Женские занятия: 31 чисто женское занятие или «я – Женщина!» каждый день

31 чисто женское занятие или «я – Женщина!» каждый день

Sympaty.net рад сообщить вам, дорогие Красивые и Успешные, что кони больше не скачут и избы больше не горят. Поэтому сегодня, завтра и все остальные дни нашей божественно прекрасной жизни мы можем быть Женщинами в полном смысле этого слова. А как это делать, мы сейчас разберемся.

А считали ли вы когда-то, как часто вы делаете что-то, что разительно отличает вас от мужчин? В поведении, а не в бытовых вещах, конечно. Насколько часто в вашей жизни вы реализуете заложенную в вас чисто женскую природу?

Считается, что женщина призвана творить собой пространство, призвана делать его комфортным и спокойным, уютным и душевным. Сделать это, считая, что чисто женское занятие — это исключительно шопинг, а самое женское, что только может быть в женщине — это каблуки, платья и макияж, вам будет очень трудно.

Поэтому sympaty.net предлагает 31 чисто женское занятие, которое будет менять ваше поведение. Занятие на каждый день, как вы уже, наверное, поняли 🙂

Все это очень простые вещи, на которые, как водится, практически всегда не хватает времени. Можно брать из этого списка хотя бы одно занятие на день и обязательно делать его в этот день. Завтра делать что-то другое. Потом можно совмещать, постепенно приводя свою жизнь к полному присутствию этих занятий, свободно, а не принудительно 🙂

Кому-то еще все эти чисто женские занятия могут показаться сильно простыми, ведь это не мантры и заклинания на женственность, это не супер-психологические тренинги из серии «как стать богатым на один день» и прочее, прочее. Каждое занятие – это всего лишь капля. Но только капая по капле, вооружившись терпением, можно будет увидеть, как из небольшой лужицы образуется море, а потом океан нашей женской природы.

И, кроме того, все эти занятия необычайно приятные. Представьте, как будет здорово отправиться на шопинг или начать делать маникюр, зная, что это полезно и нужно вам 🙂 А по большому счет ведь и не только вам, но и еще вашему мужчине, поскольку именно для мужчин так важно то пространство, которое создает вокруг него и себя женщина.

31 чисто женское занятие на каждый день

1. Массаж 1 раз в неделю, посещение парикмахерской, маникюр, посещение спа-салонов.
2. Говорить по телефону долго.
3. Просто прогулки: по парку, к морю, все равно куда, главное на природе.
4. Слушание музыки (расслабившись в кресле, на диване; с горячим чаем) и просто наслаждаться процессом. Музыка должна быть соответственная, тяжелый рок вряд ли вам поможет настроиться на «женские волны».
5. Принятие ванной с лепестками роз, аромамаслами, солями.
6. Уроки пения, вокала.
7. Посещение магазинов (шоппинг с подругами).
8. Танцы (находиться в гармонии с музыкой и телом) (какой танец выбрать? — читаем тут!). Особенно полезными говорят для женщин являются восточные танцы, как в духовном, так и в физиологическом смыслах.
9. Занятия йогой.
10. Покупка свежесрезанных цветов. Ведь все же знаю это чудное ощущение, когда держишь в руке красивый букет, пусть даже купленный самой, а не подаренный 🙂
11. Туристическая поездка.
12. Просьба о помощи, когда тяжелые сумки.
13. Посещение книжных магазинов (даже если просто посмотреть новинки).
14. Чтение хорошей книги, журналов о доме, кулинарии.
15. Кулинарные курсы или освоение премудростей этого дела самостоятельно и регулярно – придумывание новых рецептов, готовка. Словом, наполнение своей кухни духом присутствия в ней женщины 🙂
16. Исправление поломок в квартире (пригласить мастера, попросить мужа, друга). Дом женщины — это ее тонкое тело.
17. Организация обедов (готовить, а не заказать пиццу), приглашение на них друзей друзей.
18. Занятия в театральной студии, рисование, лепка, скульптура, вышивка, вязание, занятия на курсах любого хенд-мейда и т.д.
19. Организация пикника со своими друзьями на природе. Природа — источник лунной энергии.
20. Забота о чужих детях. То, что нужно заботиться о своих детях, наверняка, говорить не нужно. Но всегда можно присмотреть за ребенком подруги, помочь детскому дому. Делать пожертвования.
21. Организация тематических вечеров с подругами, например, рисовать вместе, собирать пазлы, смотреть определенную передачу или сериал, а потом обсуждать это; «сладкие» вечера и т.д.
22. Создание кормушки (даже если на подоконнике своего дома).
23. Посещение музеев искусств, галерей, выставок.
24. Объятия, поцелуи. Попробуйте при встрече обнять кого-то. Неужели еще не все знают целебную силу объятий?
25. Ведение дневников, ведение фотохроники.
26. Фотографироваться.
27. Изучение новой культуры.
28. Проведение инвентаризации в своем платяном шкафу, разделив одежду на категории: «выбросить», «отдать», «отложить до лучших времен», «подарить», «пока не знаю». Японцы говорят чисто там, где нет ничего лишнего.
29. Создать свой сад, пусть даже на подоконнике, ухаживать за цветами. Работа на земле и с землей. Цветы, овощи, фрукты. А лучше, конечно, свой кусочек земли на природе за городом, чтоб полежать можно было.
30. Украшать дом.
31. Ухаживать за мужчиной (ухаживать не в смысле дарить цветы и петь серенады, в смысле заботиться).

Делая все это, не забывайте, что женщина должна заниматься не ТОЛЬКО этим и не только собой. Леность, праздность и эгоизм еще никому не помогали легко и счастливо идти по жизни. Кроме чисто женских занятий, еще есть чисто женские обязанности, тоже ежедневные, надо заметить 🙂 Все это помогает вам вернуть украденную временем и жизнью женственность,

женскую энергию, с которой все становится проще.

——
Автор – Любовь Иванова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Занятия для женской реализации | Елена Делендик

УспешнаЯ женственность, женщина, Жизнь, Любовь к себе, отношения Нет комментариев

Китайская мудрость гласит: «Для женщины есть только одно самое важное дело  в жизни, которому она должна учиться с детства – вбирать в себя, накапливать и сохранять энергию.

Это её предназначение. Для мужчины она является родником живой воды, к которому он возвращается снова и снова, чтобы наполняться силами. Уставшая женщина не может помочь мужчине восстановиться. Она, как пересохший колодец, не способна утолить жажду страждущего».

Нельзя не согласиться с этой мудростью, с тем, что одно из предназначений женщины накапливать энергию и давать ей выход. Какие существуют пути для этого? Если энергия женская, логично, что и занятия для реализации должны быть женские. Женщина от природы чувствует эстетику и красоту, умеет создавать уют и тепло в доме. Еще в древности женщин с детства учили рукоделию, шитью, вязанию. Ведь это занятие является своего рода медитацией, в которой женщина своими руками творить нечто, во что вкладывает энергию.

Таким образом, женщина может реализовать себя в искусстве и творчестве.

Речь не обязательно ведет о профессиональных занятиях живописью или музыкой.

Искусство и красоту можно создавать каждый день вокруг себя, прикладывая при этом всю свою фантазию и подручные средства. Например, подумайте, как вы можете украсить свое пространство? Может пора сделать чистку в доме, выкинуть ненужные старые вещи. Или наоборот дать старым вещам новую жизнь. Сделать интересный декор на свой вкус. Сейчас существует огромное множество всевозможных ресурсов, где вы можете посмотреть интересные идеи для творчества в своем доме. Вам станет намного уютнее и теплее, осознавая, что вы сделали что-то своими руками, а значит, приложили свою энергетику.

Можно проявлять фантазию в кулинарии. Не делать из этого надоедливую рутинную работу, каждый день, стоя у плиты, недовольно помешивая борщ. Посмотрите интересные рецепты, придумайте свои, ведь вы от природы наделены творческим видением. Попробуйте, вот увидите – вам понравится!

Для того, чтобы наполняться энергией и реализовать себя как женщину, обязательно нужно уметь расслабляться и получать удовольствие. Творчество – идеальный вариант для этого. Найдите свое занятие, которое будет вам по душе. Вкладывайте в него свою душу, радуйтесь своим творениям. Впуская в свою жизнь творчество, вы впускаете гармонию и обретаете женственность.

Помимо создания тепла и уюта в своем доме, женщина может получать энергию и вне его. Если вы хотите стать женственной нужно быть среди женщин, женственных и уверенных в себе. Это может быть как общение в кругу подруг, где вы делитесь своими чувствами, даете выход женской энергии и питаетесь ею. Так же подойдут всевозможные курсы и мастер-классы, созданные специально для женщин. Где вы сможете добрать то, чего вам не хватает, обрести навыки и стать более

успешной. Это могут быть как тренинги, так и курсы кройки и шитья. Выбирайте на свой вкус в зависимости от того, чему вы хотите научиться и в каком направлении развиваться.

Затронем и материальный аспект. Ведь рядом с успешной женщиной обычно успешный мужчина. Женщина, гармоничная, наполненная, имеющая душевное равновесие, притягивает удачу и в том числе материальную. Женщина и деньги действительно тесно связаны. Деньги – это отношения. Предназначение женщины в каком-то роде связано с умением правильно выстраивать отношения, уравновешивать их и наполнять. Поэтому для того, чтобы стать успешной женщиной, нужно в первую очередь работать над своим внутренним миром. Женщина может создавать бизнес абсолютно в любой сфере, если она

уверена в себе, правильно настроена, умна и осознает свои потребности.

Что касается бизнеса и женщины, идеально подходит та сфера, в которой она, так или иначе, сможет реализовывать свой женский потенциал. Это сфера может быть нацелена на женскую аудиторию, сфера красоты, искусства, всевозможные услуги, оказываемые женщиной для женщин. Выбор опять же велик, и все зависит от вашей целеустремленности. В истории есть множество примеров женщин, создавших успешный бизнес, и при этом, не растратившим свой женский образ. Ведь бизнес в какой-то степени занятие мужское. Мир бизнеса иногда агрессивен и часто требует рациональности, решения сложных задач и принятия правильных решений. Но все в ваших руках. Помните, что быть женщиной – это особое предназначение. Пользуйтесь своими ресурсами, которые вам дала природа. Будьте гармоничны и счастливы!

С любовью, Елена Делендик

15 Веселых и недорогих идей для женских групп

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Независимо от того, холост ты или женат, есть дети или нет… нет ничего более терапевтического для души, чем встреча с девушками.

Это идеальное время и место, чтобы полить грязью, выразить свое разочарование, поделиться своими чувствами, посмеяться, поплакать. .. без осуждения.

Это ваши люди. Ваша деревня.

В этой статье я поделюсь 15 моими любимыми идеями групповых занятий для женщин, которые не только веселые… но и недорогие.

Это означает, что если вы мама или у вас ограниченный бюджет, эти идеи должны освободить вас от чувства вины за решение ненадолго распустить волосы!

Вы это заслужили!

Оглавление

1. Пикник с вином и сыром

Банально, но правда… многие женщины любят пить вино.

А что лучше подходит к вину, чем сыр?

Добавьте немного трюфелей, оливок, крекеров, свежего хлеба и хумуса… и вы получите замечательную корзину для пикника.

Пусть каждая из ваших подружек принесет бутылку любимого вина… и пусть на этот раз тот, кто его организует, приготовит еду.

Тогда просто выберите живописное место и наслаждайтесь!

2. Экскурсия по винодельне (или пивоварне)

Придерживаясь темы вина, многие виноградники предлагают туры для небольших групп, которые не обойдутся в кругленькую сумму.

За умеренную плату вы можете попробовать свежие вина и бесплатные тапас в конце экскурсии. Вы также можете найти некоторые места, предлагающие живую музыку и обеды на открытом воздухе.

В среднем, вы можете найти приличный тур менее чем за 25 долларов на человека… что делает день приятным и экономичным.

3. «Счастливый час» или «Дамский вечер» в баре

«Счастливый час» — это полцены или напитки со скидкой… и в наши дни большинство баров даже предлагают специальные «дамские вечера», чтобы привлечь больше женщин в свое заведение.

Больше женщин обычно означает больше одиноких парней, и это здорово, если вы хотите встретить свою идеальную пару… или просто поиграть в сваху для друга.

Обычно во время «счастливого часа» подают бесплатную еду… что делает эту идею одной из самых дешевых групповых мероприятий для женщин в моем списке.

4. Отправляйтесь в поход

Пешие прогулки — отличный способ потренироваться и насладиться красотой природы.

Вы можете использовать приложение AllTrails или Gaia GPS (доступно в Google Play или Apple Store), чтобы найти свое следующее приключение. Трассы обычно сортируются по расстоянию и сложности, что позволяет легко найти наиболее подходящую для всех девушек в вашей группе.

Отзывы туристов и размещенные фотографии также пригодятся для выбора следующего лучшего похода.

5. Вечеринка с рисованием

Вечеринки с рисованием BYOB за последние несколько лет стали очень популярными.

Но поскольку многие местные магазины товаров для рукоделия и интернет-магазины предлагают эти объемные материалы со скидкой… мало причин, по которым вы не можете устроить собственную вечеринку по рисованию дома!

Обычно трафареты для рисования можно найти в Интернете. Pinterest, например, кажется, их довольно много. Существует также возможность транслировать обучающее видео на YouTube во время вечеринки для веселых и простых пошаговых проектов рисования.

Но если вы предпочитаете, чтобы всю работу выполнял кто-то другой, вам помогут такие компании, как Social Artworking.

6. Книжный клуб

Книжные клубы никогда не выходят из моды.

На самом деле, чтение для удовольствия — это искусство, которое многие из нас упускают из виду по мере того, как жизнь встает на его пути… и на него действительно нужно находить время.

Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, но есть так много авторов, которых стоит открыть для себя и поделиться ими с другими.

Книжный клуб заставляет вас нести ответственность. Это заставит вас сесть и прочитать назначенную книгу, чтобы вы могли разумно обсудить ее.

Не говоря уже о том, что в книжных клубах часто бывают вкусные блюда и напитки.

7. Ночная ночевка в стиле ретро

Вы помните свою первую пижамную вечеринку? Я делаю.

Фильмы, закуски, игры. Разыгрывать глупые шалости (кто-нибудь заморозил лифчик?). Красят ногти, делают друг другу прически. Сплетничать о злых девчонках и хвалить свою последнюю любовь.

Это было волшебно… или, по крайней мере, так казалось.

Времена тогда были намного проще… в конце концов, подростковая тревога не имеет ничего общего со взрослением.

Так почему бы не использовать девичник в качестве прекрасного повода устроить вечеринку с ночевкой в ​​стиле ретро.

Разошлите приглашения, в которых просите всех принести свои любимые детские закуски и все гламурные журналы, которые они могут собрать.

Выберите из коллекции фильмов, которые были популярны в то время. То же самое касается списка воспроизведения песен.

Возможно, вы даже захотите поделиться некоторыми своими детскими фотографиями, просто так.

8. Вступите в спортивную лигу

Организованные виды спорта — это отличный способ оставаться (или поддерживать) форму, учиться работать в команде и заводить новых друзей со схожими интересами.

Многие города предлагают лиги для взрослых через свои отделы отдыха или общественные центры. Есть также лиги, которые можно найти через частные объекты, такие как тренажерные залы или крытый спортивный комплекс.

_{Организованные виды спорта — это отличный способ оставаться в форме, научиться работать в команде и завести новых друзей со схожими интересами.}

Софтбол, футбол, баскетбол, хоккей, водное поло… если вы хотите играть достаточно сильно, вы, вероятно, найдете место, где можно разместиться вместе с друзьями.

И если вы не можете придерживаться еженедельного расписания, обычно можно найти дополнительные лиги.

9. Охота за мусором

Организация охоты за мусором — одна из наиболее творческих идей групповой деятельности женщин.

Вы можете пригласить девушек к себе и держать их в одном месте… или вы можете управлять вещами в стиле Полуночного безумия и садиться в свои машины для окончательного командного соревнования с подсказками по всему городу.

Не забудьте включить несколько забавных призов и не забудьте взять с собой камеру!

10. Посетите ботанический сад или музей

В мире так много красоты… и так много искусства, которое остается невидимым.

И неважно, сколько онлайн-видео или «иммерсивных впечатлений» мы просматриваем, это просто не оправдывает этих вещей.

Насладиться яркими цветами и ароматными ароматами ботанического сада — прекрасный и недорогой способ провести день с подругами. Обычно это довольно недорого, и вы можете выпить латте и сделать несколько великолепных фотографий по пути.

В некоторых местах вам даже предлагают купить семена и луковицы, чтобы принести их домой, чтобы ваши друзья могли разбить сад дружбы на память об этих днях.

Точно так же музеи — это отличный способ познакомиться со знакомыми художниками… а также с начинающими художниками, для которых, возможно, стоит создать коллекцию. Это или добавление к тому, что у вас уже есть.

11. Собери себе фрукты

Быть фермером, возможно, не было в моем списке потенциальных профессий в детстве, но это не значит, что я не был и до сих пор не заинтригован мыслью о выращивании собственной еды .

Это действительно труд любви.

Это требует терпения и находчивости… и того, и другого мне не хватает, потому что я занятая мама с маленькими детьми.

Но когда мне выпал шанс сорвать свежие фрукты прямо с дерева… Я в полном восторге!

Это отличное занятие, которое можно делать только с девочками, но вы также можете заниматься этим с другими семьями. Моим детям это очень нравится.

Цена обычно указана за фунт, так что выбирайте столько, сколько вам удобно! И если вам повезет, вы получите сено из него.

12. Организуйте общий обед или ужин

Никто не говорил, что вам нужно пойти в модный ресторан, чтобы насладиться хорошей едой с друзьями.

Еще одна идея женского группового мероприятия, которая мне очень нравится, — это общий обед или ужин.

Каждый просто готовит блюдо, которым гордится, и соглашается взять его с собой. Обычно вы назначаете несколько закусок, основных блюд и десертов.

Есть веб-сайты, которые упрощают организацию ужина. Вы просто настраиваете список участников и количество предметов, необходимых в каждой категории. Как только кто-то подписывается на что-то, это делается.

Чтобы добавить фантазии, попробуйте выбрать тему для блюда или определенного типа кухни.

Это отличный способ вытолкнуть друг друга из зоны комфорта и открыть для себя новые вкусовые ощущения.

13. Место для костра

Кто не любит хорошее место для костра?

В этом есть что-то такое расслабляющее… общение с природой, когда мы слушаем ночные звуки.

Разговор с друзьями у костра может сделать вечер идеальным.

_{Хорошее место для костра поможет вам расслабиться и почувствовать, что вы общаетесь с природой, слушая ночные звуки.}

Возьмите приспособления для смора, горячего сидра и идеальной музыки… и это волшебство.

Если вы хотите поднять настроение, вы можете показать фильм на открытом воздухе у костра.

Если у вас еще нет проектора, есть очень доступные мини-проекторы, которые даже оснащены экраном. Они работают, транслируя ваше смарт-устройство.

14.

Волонтерство в проекте по оказанию услуг

Волонтерство — это отличный способ отблагодарить… не говоря уже о том, чтобы почувствовать себя хорошо.

Это также прекрасный способ оценить все хорошее, что есть в вашей жизни. Такие вещи, как настоящие друзья.

Это одна из тех совершенно бесплатных идей групповых занятий для женщин, которые могут вдохновить и изменить вас.

Я предлагаю начать с составления списка причин или вещей, которые больше всего волнуют вас и ваших друзей.

Такие вещи, как:

• ЖЕНЩИНСКИЙ ПРАВА
• АВТОМОБИЛЯ ДЕРЕВА
• Детская или ветеранская больница
• СУПА способ помочь ему вместе.

  Выберите свое увлечение и начните искать возможности в Интернете или местной газете. Вы не пожалеете об этом.

  15. Поезд на 5к

  Финиш в гонке на 5 км может стать большим достижением для новичков в беге… или для тех, кто хочет улучшить свою форму.

  Это также достаточно хорошее расстояние, чтобы заядлые бегуны оставались честными, когда у них мало времени… или у них запланирован легкий тренировочный день.

  Тренировка на 5 км с подругами может стать отличным опытом общения. А соблюдение установленной диеты и плана упражнений повышает вероятность того, что вы продолжите курс.

  Независимо от того, делаете ли вы это, чтобы улучшить свой уровень физической подготовки, или решили бегать по какой-то причине, гонки на 5 км можно найти повсюду, куда бы вы ни посмотрели.

  Есть равнинные, холмистые, живописные, грязные.

  Все, что плывет на вашей лодке.

  Вы можете собирать деньги в составе команды, вступительный взнос варьируется.

  Заключительные мысли о веселых и недорогих групповых занятиях для женщин

  Надеюсь, прочитав это, вы нашли вдохновение для своего следующего приключения с девушками.

  Будь то та же группа, к которой вы всегда обращались, или вы надеетесь завести новых друзей в безопасной среде, я обещаю, что в этом списке есть по крайней мере одно занятие, которое может привести вас туда, куда вы хотите. быть.

  Некоторые из изложенных здесь групповых идей можно найти, выполнив поиск на досках объявлений сообщества или в сообщениях социальных сетей.

  Такие веб-сайты, как Meetup, известны тем, что объединяют людей со схожими интересами… это отличное место для начала, если вы хотите вступить в книжный или туристический клуб. Volunteermatch — еще один отличный ресурс.

  Что бы вы ни решили… просто знайте, что это не обязательно должно стоить много денег, чтобы иметь реальную ценность.

  Настоящая дружба бесценна.

  Николь Краузе пишет как лично, так и профессионально более 20 лет. Она имеет двойной B.A. по английскому языку и киноведению. Ее работы появлялись в некоторых ведущих изданиях страны, крупных новостных агентствах, онлайн-изданиях и блогах. Как счастливая замужняя (и очень занятая) мать четверых детей… ее статьи в основном посвящены воспитанию детей, браку, семье, финансам, организации и обзорам продуктов.

  10 мероприятий по расширению прав и возможностей женщин, в которых вы можете принять участие сегодня — Basics by Becca

  Существует множество различных способов расширения прав и возможностей женщин, и путь расширения прав и возможностей каждого человека уникален.

  Однако есть несколько ключевых мероприятий, которые могут помочь поддержать и расширить возможности женщин любого возраста, происхождения и опыта. Ниже приведены десять наших любимых программ:

  Что такое деятельность по расширению прав и возможностей женщин?

  Мероприятия по расширению прав и возможностей женщин призваны помочь женщинам развить уверенность и навыки, необходимые им для полного раскрытия своего потенциала.

  Эти мероприятия могут варьироваться от практикумов и семинаров, на которых женщин учат их правам и тому, как отстаивать их, до обучающих программ, которые помогают женщинам развивать лидерские качества.

  Зачастую мероприятия по расширению прав и возможностей женщин также направлены на повышение осведомленности о проблемах, с которыми женщины сталкиваются в обществе, и на создание пространства для диалога и налаживания связей. Расширяя возможности женщин, мы можем создать более справедливый и равный мир.

  1. Вступить или создать женскую группу или сообщество

  Один из лучших способов расширить возможности женщин — это установить связь с другими женщинами в вашем сообществе. Это может включать в себя присоединение к существующей группе или создание собственной.

  Женские группы могут предоставить поддержку, возможности для общения и чувство общности. Они также могут быть отличным местом для обсуждения тем, связанных с женственностью, расширением прав и возможностей и феминизмом.

  2. Узнайте о женских проблемах

  Еще один важный способ расширения прав и возможностей женщин — это узнать о проблемах, которые их затрагивают. Это включает в себя изучение таких тем, как гендерное равенство, репродуктивные права, сексуальное насилие и многое другое.

  Знание — сила, и, изучив эти вопросы, вы сможете лучше подготовиться к борьбе за права женщин во всем мире.

  3. Поддержите предприятия, принадлежащие женщинам

  Когда вы тратите свои деньги на предприятия, принадлежащие женщинам, вы помогаете укреплять экономику женщин в целом.

  Эти предприятия часто предлагают продукты и услуги, которые специально ориентированы на потребности женщин, а это то, в чем мы нуждаемся больше в современном мире.

  Так что в следующий раз, когда вы будете искать новый салон, стоматолога или бухгалтера, попробуйте вместо этого поддержать женский бизнес!

  4. Выступайте против гендерной дискриминации и насилия

  К сожалению, гендерная дискриминация и насилие по-прежнему широко распространены во всем мире. Но один из способов дать отпор этой несправедливости — высказываться против нее всякий раз, когда вы видите, как она происходит.

  Подняв свой голос против дискриминации и насилия по признаку пола, вы можете дать понять, что такое поведение неприемлемо и недопустимо.

  5. Наставничество для девушек и женщин

  Наставничество — отличный способ расширить возможности женщин всех возрастов. Делясь своими знаниями и опытом с молодыми женщинами, вы можете помочь им полностью раскрыть свой потенциал.

  Вы также можете дать рекомендации по таким темам, как карьера, образование, отношения и многое другое. Если вы заинтересованы в наставничестве кого-то, есть много организаций, которые могут помочь вам связать вас с подопечным.

  6. Посвятите свое время женской организации

  Существует множество организаций, которые работают над расширением прав и возможностей женщин как на местном, так и на глобальном уровне. И один из способов поддержать их усилия — пожертвовать своим временем.

  Если у вас есть свободное время или вы ищете долгосрочные обязательства, есть множество способов принять участие. От сбора средств до планирования мероприятий и социальных сетей, у вас обязательно найдется способ помочь.

  7. Пожертвуйте женской организации

  Если вы не можете пожертвовать свое время добровольно, еще один отличный способ поддержать организации по расширению прав и возможностей женщин — пожертвовать деньги.

  Даже небольшое пожертвование может помочь этим организациям продолжить свою важную работу.

  8. Голосуйте за кандидатов и политику в поддержку женщин

  Один из наиболее действенных способов поддержать расширение прав и возможностей женщин — использовать свой голос и голосовать для избрания кандидатов в поддержку женщин и поддержки политики в поддержку женщин.

  Когда больше женщин занимают руководящие должности, они могут способствовать долгосрочным изменениям для всех женщин.

  9. Усиление голоса недопредставленных женщин

  Голоса многих женщин не слышны просто потому, что они принадлежат к недопредставленной группе. Это могут быть цветные женщины, женщины ЛГБТКИА+, женщины-инвалиды и другие.

  Один из способов расширить возможности этих женщин — усилить их голоса. Это может включать в себя обмен своими историями и опытом в социальных сетях, запись о них в блоге или статье или высказывание их имени в реальной жизни.

  10. Будьте союзником других женщин

  Наконец, один из лучших способов поддержать расширение прав и возможностей женщин — это стать союзником других женщин.