Жесты человека и их значение: Значение мимики и жестов в психологии

Опубликовано автором

Содержание

Значение мимики и жестов в психологии

18+

, автор: Быстрова А.

Мимика и жесты человека передают его истинное настроение и самые потаенные, скрываемые даже от себя, мысли.

Слова — это всего 30 % информации, которую при общении мы передаем друг другу.
Остальное это невербальные сигналы – от позиции тела до жестов и выражения глаз. Невербальное общение совершается без словесного контакта. Оно может сопровождать и дополнять вербальное общение, а может существовать как отдельная форма передачи информации собеседнику.

Итак, приступим:



Положение головы
Поднятая голова говорит об уверенности в себе, готовности к коммуникации и открытости к окружающему миру.
Подчеркнуто высоко поднятая голова свидетельствует о высокомерии и самолюбовании.
Запрокинутая голова — это вызов окружающим, готовность к активным действиям.
Склоненная набок голова — готовность идти на компромисс, отказ от лидерства, согласие на роль подчиненного.
Свисающая вниз голова — это слабость, безволие.

Мимика лица и глаз
Полностью открытые глаза соответствуют живости характера, хорошей восприимчивости человека.
Прикрытые глаза — это либо сильное утомление, либо признак инертности, равнодушия, пассивности.
Прищуренный взгляд означает либо пристальное внимание, либо хитрость, коварные планы, злой умысел.
Прямой взгляд, обращенный к собеседнику, показывает интерес, доверие, открытость, готовность к сотрудничеству.
Взгляд сбоку уголками глаз демонстрирует скептическое настроение, недоверие, выражает сомнения.
Взгляд снизу при склоненной голове свидетельствует о некоторой агрессии, которая может быть приведена в действие.
Взгляд сверху вниз в психологии жестов — это всегда чувство превосходства и высокомерия, демонстрация презрительного отношения к партнеру.
Если в мимике собеседника Вы улавливаете уклоняющийся взгляд, то, скорее всего, это неуверенность в себе, робость или чувство вины, или нежелание к контакту.


Язык жестов: руки
В психологии жестов рукам отводится очень большое значение. А связано это с тем, что жестикулируя руками, человек передает множество тех чувств и эмоций, которые не может передать словами.
Ладонь, открытая кверху, — символ объяснения, убеждения.
Руки, свисающие вдоль тела, — пассивность, безволие.
Руки, заложенные за спину, — неготовность к действиям, робость, застенчивость, сомнения.
Руки, спрятанные в карманах, — попытка скрыть, неуверенность в себе.
Рука, сжатая в кулак, — концентрация внимания, самоутверждение.
Потирание рук означает прилив положительных эмоций и удовлетворенность.
Движение рук, закрывающее глаза или лицо, — это стремление что-то скрыть, уйти от разговора.

Язык жестов: плечи
Высоко поднятые плечи и сутулая спина на языке жестов означают нерешительность, беспомощность, нервозность.
Плечи, спадающие вперед — знак слабости и подавленности, символ комплекса неполноценности.
Свободное движение плечами — уверенность в себе, внутренняя свобода.
Отведение плеч назад — в психологии жестов и мимики это стремление действовать.

Новости СМИ2

Как жесты и мимика выдают характер человека

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА

Общество

Фото: pexels.com/wildlittlethingsphoto

День языка тела отмечается в первую пятницу октября. Как узнать характер человека по мимике, движениям и другим невербальным сигналам, «Вечерке» рассказал психолог-физиогномист Артем Павлов.

Физиогномика — это диагностическое направление, которое исследует связи лица, психики и поведения. При помощи этого инструмента можно исследовать характер человека и определить его индивидуальный психотип. Важно сразу отбросить в сторону доводы восточных практик, эзотерики и прочих сфер. В последние десять лет к физиогномике подходят исключительно с научной точки зрения, а все выводы основаны на эволюционных процессах.

Наше лицо формировалось вместе с мозгом, во время образования вида homo sapiens. Те характерологические особенности личности, которые влияют на поведение, связаны с антропометрическими свойствами. Лицо делится на три блока. Индивидный — нижняя челюсть, рот. Репрезентативный — средняя часть.

Глаза, нос, уши, губы. Верхняя часть — проекция фронтальных теменных и лобных зон мозга, которые дали нам самосознание. Они появились позже остальных отделов. Внешность говорит о том, какие участки мозга работают активнее других.

Психотип личности

При помощи физиогномики можно составить психотип человека. Это индивидуальная характеристика личности. Не нужно детально разбирать каждую черту лица. Нужно подходить комплексно. Достаточно определить от пяти до семи доминирующих качеств. Они и формируют индивидуальность личности. По психотипу можно понять основную его предрасположенности и слабые стороны.

Эксперты подчеркивают, что плохих черт личности не бывает. Например, высокая чувствительность необходима в семье, но может помешать на ответственной работе. Важно знать свои слабые и сильные стороны, чтобы легче справляться с жизненными трудностями.

Волевой подбородок

Люди с большой нижней челюстью более уверены в себе. Это связано с тем, как мы на подсознательном уровне оцениваем собеседника. В животном мире для нападения и защиты используются челюсти и зубы. Те же правила перекочевали в подсознание человека. Если у мужчины крупный подбородок, то его воспринимают иначе. Неосознанно он это считывает и чувствует себя более уверенно.

Губы

Прежде чем положить что-то в рот, человек касается предмета губами, там находится огромное количество рецепторов. Это оперативный отдел, или разведка. Поэтому большой размер губ показывает, насколько человек раним и чувствителен. Отсюда и популярность процедур по их увеличению. Девушки, «надувая губки», создают эффект чувствительности.

Рот

Размер рта может подсказать, насколько у человека доминирует мотивация достижения. Это его желание больше зарабатывать, участвовать в крупных проектах. Люди с большим ртом амбициозны. Таких можно часто встретить среди менеджеров высокого ранга. Люди с маленьким ртом, напротив, нередко довольствуются тем, что имеют. Порой им нужна внешняя мотивация, чтобы двигаться вперед. Такие чаще работают по найму.

Круглое лицо

Есть более общий признак — соотношение сторон средней части лица. Если параметры один к одному или менее, то человек чаще опирается на интуитивное мышление. Решения принимаются быстро. В новых условиях такие люди адаптируются лучше других. Среди звезд эти качества присущи актерам Эштону Кутчеру, Леонардо Ди Каприо и Кэмерон Диас.

С вами интересно

Люди, которые вас искренне слушают, не будут активно жестикулировать. Они не отвлекаются на что-то постороннее, а внимательно смотрят на вас. Распознать интерес можно и по небольшому наклону корпуса к вам. В большой компании легко заметить тех, кто привлекает больше всего внимания. Люди инстинктивно направляют носки ног в сторону собеседника, с которым им интересно общаться.

Я вас перебью

Если собеседник нервно теребит себя за ухо или прижимает пальцы к губам, то он, скорее всего, не согласен с тем, что вы говорите, и хочет вас перебить. Этот жест — аналог поднятой на уроке руки. Во взрослом возрасте так прерывать кого-то в разговоре уже не принято, но закрепившееся в школьные годы машинальное движение остается. Если человек захотел выразить свое несогласие, но передумал, то его рука поднимется на несколько сантиметров и снова опустится.

Идите мимо

Не так сложно понять, когда с вами не хотят разговаривать. Все уже знают о «закрытых» позах, скрещенных руках и ногах. Есть менее заметные признаки того, что человек желает уйти от разговора. Он может начать отгораживаться предметами, например надевать очки, расправлять длинные волосы или натягивать на глаза шапку. Если ваш партнер спрятал руки в карманы или принялся вытирать нос платком под предлогом насморка, то стоит задуматься о прекращении диалога.

Неуверенность

Обратите внимание на ваших коллег и партнеров, которые пришли на переговоры. Когда человек проводит ладонью по спинке стула, прежде чем сесть, это признак неуверенности в своих силах. Еще один типичный жест в такой ситуации — руки переплетены, большие пальцы нервно потирают друг друга. Почесывание шеи или скрещенные ноги тоже намекают на отсутствие уверенности в себе.

Логический склад

Если проанализировать стороны средней части лица, то можно определить, насколько человек доверяет логическому мышлению. Соотношение сторон должно быть больше, чем один к одному. Такие люди делают выводы, опираясь преимущественно на факты и уже известные закономерности. Их называют логиками. Очень ярко данная черта характера и внешности выражена, к примеру, у физика Альберта Эйнштейна. Среди наших современников логическим складом ума также отличаются британский актер Бенедикт Камбербэтч и министр иностранных дел России Сергей Лавров.

Нос

Длина носа отвечает за мотивацию интереса, насколько важны для человека новая информация и опыт. Длинный нос выдает личность любознательную. Такие люди получают удовольствие в процессе исследования всего нового. Тупой кончик носа говорит об обратном. Такая внешность соответствует консервативному мышлению. Человек любит выбирать уже известный путь и не горит желанием приобретать какой-то новый опыт.

Мне стыдно

Если ваше присутствие или действия вызвали чувство неловкости у собеседника или даже смущение, то он незамедлительно отведет от вас взгляд. В такой ситуации люди становятся суетливыми. Меняют позу несколько раз, что-то ищут в сумке или даже нарочно роняют предметы.

Уверенность

Человек, который уверен в своих силах, будет демонстрировать это и через язык тела. Таких людей можно распознать по высоко поднятому подбородку, заложенным за голову рукам. Весьма характерный (особенно для руководителей) жест, показывающий уверенность в себе, своей позиции и своем праве отдавать приказы, — сложенные «домиком» пальцы.

Врите с улыбкой

Иногда возникают ситуации, когда требуется убедительно солгать. Для достижения успеха нужно смотреть визави точно в переносицу: так создается эффект «честного взгляда в глаза». Брошенный вверх-влево взгляд — признак, что человек придумывает или фантазирует. И обязательно улыбайтесь, причем максимально искренне.

Когда мы улыбаемся от всего сердца, то в уголках глаз собираются морщинки, задействованы все мышцы лица, а не только губы.

Наклонитесь поближе к собеседнику, создавая ощущение большей доверительности. Следите за руками собеседника: неопытный врун непроизвольно почесывает нос, теребит ухо или подбородок. Лжецов выдают дрожание или неровность голоса.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Елена Виноградова, кандидат психологических наук:

— Более 90 процентов информации во время общения мы передаем собеседнику невербальными сигналами. Наш мозг неосознанно считывает мимику, положение рук и ног, интонации, направление взгляда. Если к процессу подойти осознанно, то, несомненно, можно «прочитать» человека по внешним признакам. Жаль, что многие не пользуются в быту этими знаниями. Тогда было бы гораздо проще понять друг друга.

Читайте также: Звезда «Битвы экстрасенсов» рассказала, как распознать знаки судьбы

характер бойцовский характер жесты язык жестов

примеров положительного и отрицательного языка тела

22 февраля 2022 г. — Дом Барнард

Общение состоит не только из слов, которые мы произносим. Во время наших разговоров и даже когда мы вообще не разговариваем, наши позы, жесты и выражения лица дают другим дополнительное представление о том, о чем мы думаем.

Эти невербальные сигналы постоянно возникают при взаимодействии людей. Они могут быть как положительными, так и отрицательными и могут быть даны сознательно или бессознательно.

Язык тела на рабочем месте

Для эффективной работы с людьми важно уметь не обращать внимания на то, что вы слышите, и распознавать сигналы на языке тела ваших коллег. Вам также будет полезно знать, какие примеры языка тела вы показываете другим, и как они могут повлиять на ваши профессиональные отношения.

  • Язык тела: онлайн-курс с примерами и практикой

Позитивный язык тела

Позитивный язык тела может помочь укрепить отношения с другими людьми, заставить их охотнее доверять тому, что вы говорите, и позволить им почувствовать, что вы их уважаете и слышите.

Вот несколько примеров положительного языка тела и то, что может означать их использование.

1. Открытые руки ладонями вверх

Если кто-то делает жест раскрытых рук, это может указывать на то, что он открыт и честен как человек. Этот жест можно использовать, чтобы подчеркнуть важность того, что говорится, или просто показать, что человек, делающий этот жест, доступен и приветствует других людей, чтобы поговорить с ними.

Поворот ладоней вверх с открытыми руками таким образом также может означать подчинение. Исторически сложилось так, что жест раскрытых рук, показывающий ладони, должен был продемонстрировать, что оружие не носят и не прячут. Поэтому раскрытие рук может показать, что вы не представляете угрозы и готовы к разговору.

2. Стоя прямо

Стоя прямо показывает уверенность и веру в себя. Если вы стоите прямо, люди поверят, что вы способны на свою роль и что вы знаете, что делаете. Они будут чувствовать себя более комфортно, обращаясь к вам за помощью, и в целом могут считать вас доступным.

Когда прямая позиция расслаблена и сочетается с открытым лицом к людям, с которыми вы разговариваете, это демонстрирует вашу уверенность в себе и то, что вы слушаете их с уважением.

3. Зрительный контакт

Зрительный контакт можно использовать положительно, чтобы показать уверенность, доверие и способствовать открытому разговору. Если вы регулярно смотрите кому-то в глаза во время разговора, это показывает, что вы имеете в виду то, что говорите. Его также можно использовать в качестве сигнала очереди, чтобы показать, что вы готовы услышать то, что хочет сказать другой человек.

Во время разговора важно время от времени прерывать зрительный контакт, чтобы показать, что вы уважительны и не представляете угрозы.

Обычно во время разговора вы больше отводите взгляд и чаще смотрите в глаза, когда слушаете собеседника, чтобы показать, что вы внимательны к его мыслям.

4. Кивание или наклон головы в сторону

Кивание во время разговора показывает, что вы сосредоточены на том, что он говорит, и уважительно его слушаете. Это может показать, что вы согласны с тем, что они говорят, или просто признаете, что их мысли или мнения верны.

Наклон головы в сторону еще раз показывает, что вы внимательно слушаете и с уважением обдумываете то, что они говорят, независимо от того, согласны вы с ними или нет. Кивки и наклоны головы во время разговора — это позитивные и уважительные жесты, указывающие на доступность и открытость.

Развивайте навыки карьеры онлайн

Ускорьте свою карьеру с отмеченными наградами курсами и реалистичной практикой.

Начать бесплатную пробную версию

5. Улыбка

Улыбка кому-то показывает, что вы дружелюбны, открыты, доступны и приятны. Это также показывает, что вы любите и уважаете человека, которому улыбаетесь, и поможет укрепить как личные, так и профессиональные отношения.

Когда вы улыбаетесь кому-то, это может означать, что вы внимательно слушаете, и это может побудить друзей или коллег более уверенно делиться с вами своим мнением или предложениями. Конечно, улыбка должна быть естественной, а не нервозной или натянутой.

Люди, которые искренне улыбаются и кажутся открытыми, скорее всего, будут более успешными в команде, так как их будут считать симпатичными и уважительными.

Люди с большей вероятностью захотят обсудить проблемы с кем-то доступным, что приведет к более продуктивным обсуждениям и лучшему решению проблем.

Негативный язык тела

Негативный язык тела может нанести ущерб профессиональным и личным отношениям, поскольку его использование может указывать на защитные чувства, отсутствие интереса к другому человеку или нечестность.

Негативный язык тела может использоваться непреднамеренно и может выдать ваше мнение о том, что вы говорите, или о человеке, с которым разговариваете. Вот несколько примеров негативного языка тела, на которые следует обращать внимание или избегать их использования с другими.

1. Руки скрещены

Скрещивание рук на груди считается защитной позой. Это показывает, что вы замкнуты и не желаете вступать с кем-либо в дискуссию, словно подводите твердую черту под разговором или обрываете его до того, как он начнется.

Это может быть из-за неуверенности в своих мыслях или способностях или может свидетельствовать о том, что вы не желаете слушать других.

Кто-то со скрещенными руками создает впечатление, что он не согласен с человеком, с которым разговаривает. Это показывает нежелание изменить свое мнение и может сделать их совершенно неприступными.

2. Постукивание пальцем или ногой

Постукивание пальцами или ступней может указывать на нетерпение, скуку или тревогу со стороны постукивателя. Если вы постукиваете пальцами во время разговора с кем-то, у человека может сложиться впечатление, что у вас нет на него времени или что вы хотите, чтобы разговор закончился.

Может показаться, что вы совсем не слушаете. Постукивание ногами может произвести такое же впечатление на других, а также может привести к тому, что они увидят, что вы нервничаете, нервничаете или неуверенны в себе.

Узнайте, как использовать язык тела для улучшения ваших профессиональных отношений. Практикуйте то, что вы изучаете, в упражнениях виртуальной реальности. Узнайте больше о курсе языка тела.

3. Скрещенные ноги

Скрещенные ноги, как и скрещенные руки, можно воспринимать как защитную позу. Если кто-то скрещивает ноги в лодыжках во время разговора, это может указывать на нечестность или неуверенность в себе и может привести к тому, что человек, с которым он разговаривает, будет испытывать трудности с доверием к нему или с уверенностью в том, что он говорит.

Скрещивание ног в коленях также может создать впечатление неуверенности или закрытости от разговора.

Если скрещенные ноги также затем направлены в сторону от собеседника, это может свидетельствовать о довольно сильном дискомфорте либо в теме разговора, либо в них лично.

4. Избегание зрительного контакта

Хотя поддержание непрерывного зрительного контакта или пристального взгляда на кого-либо может показаться угрожающим, полное избегание зрительного контакта, безусловно, не является положительным жестом. Если вы избегаете зрительного контакта при разговоре или совместной работе с кем-то, это может указывать на то, что вам не хватает уверенности или что вам есть что скрывать.

Избегание зрительного контакта посылает четкий сигнал о том, что вы не открыты для разговора и что у вас нет уважения или интереса к тому, что могут сказать другие.

Развивайте навыки карьеры онлайн

Ускорьте свою карьеру с отмеченными наградами курсами и реалистичной практикой.

Начать бесплатную пробную версию

5. Хмурый взгляд

Может показаться очевидным, что хмурый взгляд является примером негативного языка тела, и его следует избегать. Однако люди часто хмурятся, не осознавая, что делают это, например, если они погружены в свои мысли или концентрируются на том, что говорят.

Это не обязательно означает, что они злы или расстроены, даже если это может выглядеть так. Многие люди хмурятся, когда внимательно слушают, и поэтому это вовсе не негатив.

Поэтому важно следить за своим выражением лица и проверять себя, когда вы слушаете других, чтобы понять, делаете ли вы это.

Имейте также в виду, что если кто-то хмурится на вас, пока вы говорите, возможно, он не хочет создать впечатление, что он раздражен или ему не нравится то, что вы говорите. Они могут быть очень заинтересованы в вашей точке зрения и вдумчиво ее обдумывают.

Использование языка тела в своих интересах

Знание языка тела и выражений лица и того, что они могут означать при взаимодействии с другими людьми, важно как в личном, так и в профессиональном плане. Также стоит иметь в виду, что некоторые языковые сигналы различаются по своему значению в разных культурах и что иногда можно неправильно истолковать значение некоторых жестов.

Однако понимание сигналов языка тела других людей может помочь вам понять их и работать с ними более эффективно, поскольку вы сможете увидеть, например, когда они могут чувствовать себя некомфортно или когда они уверены в своей обстановке. или их отношения.

Самосознание также полезно, так как вы можете контролировать и адаптировать свои жесты и выражения, чтобы сделать себя более доступным для других, показать им, что вы их уважаете, и отметить себя как хорошего слушателя и командного игрока. Знание как положительных, так и отрицательных сигналов языка тела, безусловно, может принести вам пользу.

Что это такое и как его читать

Устное общение обычно не вызывает затруднений. Ты открываешь рот и говоришь то, что хочешь сказать.

Общение происходит не только устно. Когда вы говорите или слушаете, вы также выражаете чувства и реакции языком тела, включая выражение лица, жесты и позу.

Многие люди могут без особых проблем расшифровать намеренный язык тела. Например, если кто-то закатывает глаза или топает ногой, вы, вероятно, довольно хорошо понимаете, что он чувствует.

Непреднамеренный язык тела труднее уловить. Вот взгляд на значение некоторых более тонких типов языка тела.

По словам доктора Эмили Кук, семейного терапевта из Бетесды, штат Мэриленд, язык тела играет важную роль в том, как мы делимся информацией с другими.

«Есть данные, свидетельствующие о том, что наш мозг отдает предпочтение невербальной коммуникации над вербальной», — говорит она. «Итак, когда наш мозг получает смешанное сообщение — скажем, он слышит «Я люблю тебя», но видит злое лицо или слышит неискренний тон — он может предпочесть невербальные сигналы вербальным», — добавляет она.

Важно помнить, что язык тела не универсален. Несколько вещей могут повлиять на то, как кто-то использует и интерпретирует язык тела.

Культурные различия

Культурное происхождение человека может иметь большое влияние на то, как он использует и читает язык тела.

Рассмотрим следующие примеры:

  • Во многих западных культурах зрительный контакт во время разговора предполагает открытость и интерес. Люди других культур, включая многие восточные культуры, могут избегать длительного зрительного контакта, так как взгляд слегка вниз или в сторону может показаться более уважительным.
  • Кивание означает согласие во многих культурах. В других случаях это может просто означать, что другой человек подтверждает ваши слова.

Различия в развитии

Нейроразнообразные люди также могут использовать и интерпретировать язык тела иначе, чем нейротипичные люди.

Например, вы можете ерзать, когда вам скучно, но нейроразнообразные люди могут ерзать, чтобы сосредоточиться, успокоить нервозность или успокоиться другими способами. У аутичных людей также могут быть проблемы с чтением языка тела.

Психологические различия

Определенные состояния психического здоровья также могут влиять на чей-то язык тела. Например, человеку с социальной тревожностью может быть чрезвычайно трудно встретиться и удержать чей-то взгляд.

Люди, которые предпочитают избегать прикосновений к другим, могут не обмениваться рукопожатиями или объятиями при приветствии. Знание границ, которые некоторые люди могут иметь в отношении случайных прикосновений, может помочь вам не думать, что вы кому-то не нравитесь.

Одним словом, для максимально успешного общения важно учитывать все аспекты общения. Это включает вербальное общение и активное или эмпатическое слушание, а также язык тела.

Поделиться на Pinterest

Если кто-то улыбается, это хороший знак, верно?

Не обязательно. Разные улыбки означают разные вещи. То же самое касается положения чьих-то губ.

Улыбки

  • При истинной, искренней улыбке уголки рта приподнимаются, а глаза сужаются и в уголках появляются морщинки.
  • Неискренние улыбки обычно не затрагивают глаза. Они могут возникать в ответ на дискомфорт.
  • Ухмылка или частичная улыбка , которая следует за микровыражением неудовольствия или презрения, может указывать на неуверенность, презрение или неприязнь.
  • Улыбка, сопровождаемая продолжительным зрительным контактом, долгим взглядом или наклоном головы , может свидетельствовать о привлекательности.

Губы

  • Сжатые или суженные губы могут свидетельствовать о беспокойстве.
  • Дрожащие губы могут указывать на страх или печаль.
  • Поджатые губы могут указывать на гнев или несогласие.
  • Открытые, слегка приоткрытые губы обычно означают, что кто-то чувствует себя расслабленным или в целом непринужденным.

Глаза могут передать много информации о чьем-то настроении и уровне заинтересованности.

Мигание

Люди склонны быстро моргать, когда испытывают какой-либо стресс.

Возможно, вы слышали, что быстрое моргание часто свидетельствует о нечестности, но это не всегда так.

Моргание человека может ускориться, когда он:

  • решает сложную задачу
  • чувствует себя некомфортно
  • боится или беспокоится о чем-то

Расширение зрачков

Ваши зрачки обычно расширяются, когда вы положительно относитесь к чему-то или кому-то. Эти чувства могут включать романтическое влечение, но это не всегда так.

Расширение происходит в ответ на возбуждение вашей нервной системы, поэтому вы также можете заметить расширение зрачков, когда кто-то злится или боится.

Когда вам что-то не нравится, ваши зрачки обычно сужаются или становятся меньше.

Направление взгляда

Ваши глаза, как правило, следят за тем, что вас интересует, поэтому отслеживание движения чьего-либо взгляда может дать вам информацию о его настроении.

Если вы разговариваете с кем-то, чей взгляд постоянно блуждает в сторону фуршета, возможно, в данный момент он больше заинтересован в еде, чем в разговоре. Кто-то, смотрящий в сторону выхода, может захотеть уйти.

Люди также склонны переводить взгляд вниз или в сторону, когда:

  • решают проблему
  • вспоминают информацию или воспоминания
  • думать о чем-то сложном

Блокировка глаз

Блокировка включает в себя такие действия, как:

  • закрытие глаз рукой
  • кратковременное закрытие глаз, например, долгое моргание

    Блокирование, как правило, происходит бессознательно, но оно дает представление о том, что вы на самом деле чувствуете. Люди часто закрывают глаза, когда раздражены, расстроены или сталкиваются с чем-то, что им особенно не хочется делать.

    Также может означать несогласие или нежелание. Вы знаете, что дом нуждается в хорошей уборке, но когда ваш партнер предлагает посвятить день работе по дому, ваша рука может пойти вам на глаза, прежде чем вы это осознаете.

    Поделиться на Pinterest

    Хотя люди обычно используют руки и ноги для целенаправленных жестов, движения, которые происходят более инстинктивно, также могут многое рассказать об эмоциях.

    Руки

    Люди часто скрещивают руки, когда чувствуют:

    • уязвим
    • встревожен
    • не заинтересован в рассмотрении другой точки зрения

    Интересно, что скрещенные руки также могут указывать на уверенность. Если кто-то скрещивает руки, улыбаясь, откидываясь назад или демонстрируя другие признаки непринужденности, он, вероятно, чувствует себя в некоторой степени контролирующим ситуацию, а не уязвимым.

    Руки также могут дать кому-то ощущение защиты. Следите за поведением, например:

    • держать что-то у груди
    • положите руку на стул или стол
    • вытяните руку, чтобы создать дистанцию ​​
    • используйте одну руку, чтобы держать другую за спиной

    Эти жесты подсознательно предполагают, что человек не чувствует себя полностью комфортно с ситуации и нуждается в том, чтобы стабилизировать или защитить себя каким-либо образом.

    Ноги и ступни

    Ступни и ступни могут проявлять нервозность и беспокойство через:

    • постукивание ступней
    • покачивание ногой
    • переминание с ноги на ногу

    Скрещенные ноги также могут свидетельствовать о нежелании слышать то, что кто-то хочет сказать, особенно когда также скрещены руки.

    Ноги также могут раскрывать информацию. Обратите внимание на направление ног человека во время разговора.

    Если их ноги смотрят в сторону, они скорее хотят прекратить разговор, чем продолжать его. Если его ноги указывают на вас, человек, скорее всего, наслаждается разговором и надеется продолжить его.

    Руки

    Многие люди используют жесты для выделения слов при разговоре. Это может иметь некоторые прямые преимущества, поскольку исследования показывают, что мы склонны быстрее отвечать на чей-то вопрос, если он жестикулирует во время вопроса.

    Чем восторженнее жест, тем больше волнения кто-то испытывает. Люди также довольно часто делают жесты в сторону кого-то, с кем они чувствуют себя особенно близкими, часто не осознавая этого.

    Вот еще несколько вещей, на которые стоит обратить внимание:

    • Вытянутые руки ладонями вверх могут быть бессознательным отражением открытости.
    • Сжатые кулаки могут указывать на гнев или разочарование, особенно у тех, кто пытается подавить эти эмоции. Вы можете заметить, что выражение их лица остается нейтральным, даже расслабленным.
    • Инстинктивное прикосновение к щеке может сигнализировать о том, что кто-то внимательно что-то обдумывает или проявляет большой интерес к тому, что вы говорите.

    Ваше дыхание учащается, когда вы находитесь в состоянии стресса. Этот стресс может быть положительным или отрицательным, поэтому человек с учащенным дыханием может быть:

    • взволнованным
    • встревоженным
    • нервным или обеспокоенным

    Длинный глубокий вдох может означать:

    Более медленное дыхание обычно предполагает состояние спокойствия или задумчивости. Обычные модели дыхания могут не так сильно выделяться, но чье-то дыхание может показаться очень контролируемым или точным. Этот преднамеренный контроль часто происходит при попытке подавить сильную эмоцию, например гнев.

    Поделиться на Pinterest

    То, как человек стоит или сидит и где он это делает, может дать вам некоторое представление о том, что он чувствует.

    Осанка

    Ваша осанка или то, как вы держитесь, не всегда легко контролировать, что может затруднить чтение. Это все еще может дать некоторое представление, особенно когда оно отличается от того, как человек обычно ведет себя.

    Вот на что следует обратить внимание:

    • Прислонившись спиной к стене или другой опоре может означать скуку или незаинтересованность.
    • Наклонение в разговоре или к кому-то обычно предполагает интерес или волнение.
    • Стоя прямо, иногда с руками на бедрах, может указывать на волнение, рвение и уверенность.
    • Стоя прямо, руки по бокам — это обычное положение для отдыха, которое предполагает готовность заниматься и слушать.
    • Положив голову на одну руку , можно проявить интерес. Когда обе руки поддерживают голову, это может свидетельствовать о скуке или усталости.
    • Наклон головы или туловища в одну сторону предполагает заинтересованность и сосредоточенность. Это также может указывать на влечение, в зависимости от других маркеров языка тела.

    Расстояние

    Степень физической дистанции, которую человек поддерживает при разговоре с вами, иногда может дать вам подсказки о его настроении или чувствах к вам.

    Имейте в виду, что многие люди просто предпочитают держаться на расстоянии друг от друга, особенно от людей, которых они плохо знают.

    С другой стороны, некоторые люди привыкли к меньшему личному пространству. Они могут стоять или сидеть очень близко, потому что именно так они взаимодействуют.

    При этом некоторые особенности поведения могут говорить о многом:

    • Кто-то, кто регулярно стоит или сидит очень близко к вам , скорее всего, наслаждается вашей компанией.
    • Кто-то, кто стоит в стороне и делает шаг назад , если вы делаете шаг вперед, скорее всего, хочет сохранять некоторую дистанцию ​​(физическую и эмоциональную) от вас.
    • Если вы сидите достаточно близко, чтобы прикоснуться или склониться к разговору, особенно с улыбкой или кратким прикосновением, это часто предполагает физическое влечение.
    • Поднятие руки или руки при шаге назад часто предполагает желание физического барьера или большего расстояния.

    Язык тела может быть сложным и трудным для понимания. На самом деле, существует целая область исследований, называемая кинесикой, посвященная пониманию невербальной коммуникации.

    Небольшие изменения в позе и выражении лица, как правило, происходят естественным образом в ходе разговора или социального взаимодействия. Тем не менее, человек с неизменно прямой осанкой или фиксированным выражением лица может прилагать много усилий, чтобы скрыть свои истинные эмоции.

    Если вам трудно понять язык тела, помните об этих советах:

    • Поговорите с ними. Никогда не помешает спросить кого-нибудь, что он чувствует. Если вы заметили беспокойную ногу или сжатые кулаки, попробуйте отвести их в сторону и спросить, все ли в порядке.
    • Вспомните их прежний язык тела. Язык тела может варьироваться от человека к человеку.