Жесты и их значение презентация: Жесты — презентация онлайн

Значения жестов в разных странах мира

1. Значения жестов в разных странах мира

Сибирский Федеральный Университет
Институт нефти и газа
Кафедра авиационных горюче-смазочных
материалов
Значения жестов в разных
странах мира
НГ13-03
Рогов Илья
Дайнеко Егор
Красноярск 2014

2. Понятие

Жест — некоторое действие или движение
человеческого тела или его части, имеющее
определённое значение или смысл, то есть являющееся
знаком или символом. Жест относится к способу
невербального общения.
Приезжая в чужую страну нам, обычно, кажется что
мы всегда сможем найти общий язык с её жителями.
Ведь все мы одного вида и имеем схожие
физиологические признаки. Но на практике, бывает,
оказывается так, что безобидный вроде бы жест
приводит собеседника в ярость. Со всеми
вытекающими отсюда последствиями.
Поэтому, прежде чем отправится в заграничное турне,
крайне не лишним будет познакомиться с традициями,
основными правилами и жестами в стране, которую вы
собираетесь посетить, чтобы не узнать «какие они, эти
неприятности». Ведь то, что в нашей стране обычный
жест, в других странах может оказаться неприличным
и даже оскорбительным.

5. «Да» или «нет»?

Если мы что-то отрицаем или хотим сказать «нет»,
мы просто покрутим головой из стороны в сторону
и все понятно: на «нет» и суда нет! Однако, не стоит
забывать, что в таких странах, как Турция, Греция,
Болгария и Индия жест этот означает согласие.

6. «О’кей» — не всегда хорошо!

«О’кей» — не всегда хорошо!
Всем известный жест «о’кей» может стоить вам
больших неприятностей в Германии и Бразилии. Он
означает, что вы обозвали человека «конечным
пунктом пищеварительного тракта» или еще чем
похуже! Для тунисца это знак агрессии, означает «я
тебя убью!». Показав «кольцо» французу, вы сообщите,
что он для вас абсолютный ноль! А для японца — это
всего лишь деньги. В общем, жест очень
неоднозначный, помните об этом, путешествуя за
границей!

8. Большой палец вверх

Поднятый вверх большой палец означает для нас, что
все хорошо, все в порядке. А вот в странах Ближнего
Востока, Турции, Африки — этот жест очень
неприличный, символизирует жест – «катись отсюда»,
«заткнись».

10. Палец у виска

Палец у виска
Еще один распространенный и привычный для нас
жест — покрутить пальцем у виска. Что он означает в
России, объяснять не надо. А вот итальянец не поймет
ваших отрицательных эмоции, ведь, по его мнению, вы
сказали: «ты отличный парень!». А испанец не на
шутку оскорбиться, в этой стране палец у виска
сообщает собеседнику, что он много болтает в пустую.

12. «Кукиш»

Русский «кукиш» во Франции воспримется также
отрицательно, как и средний палец, выставленный
вверх. А японцы и тайцы воспримут «кукиш» как вашу
полную сексуальную готовность и согласие на любые
эксперименты в этом направлении.

14. Рукопожатие

Во многих странах типичной формой приветствия
знакомого человека является рукопожатие. В
западной культуре этот жест используется также
на переговорах, когда, наконец, бывает
достигнуто соглашение или подписывается
контракт. Но тем не менее европейцам
свойственно держать дистанцию в отношениях
друг с другом, поэтому, даже пожимая руку
другому человеку, они держатся от него на
некотором расстоянии.
В странах, где между членами семьи мужского пола не принято обниматься или
целоваться, можно часто увидеть, как братья или отец с сыном приветствуют друг
друга пожатием руки. Участие рук в ритуале приветствия — обычай, пришедший из
далекой древности, так как с незапамятных времен люди показывали открытые ладони
в знак того, что они не вооружены, а также проявляя дружественные и честные
намерения. Римляне, к примеру, прикладывали руку к груди, а североамериканские
индейцы поднимали руки вверх. В наше время берберы, например, прощаясь, подают
руку, а потом прикладывают ее к груди, словно говоря, что уходящий человек остается
у них в сердце.
Само по себе рукопожатие несет немало информации. Если оно у человека крепкое, то
это указывает на его твердые намерения или сильный характер, в то время как вялое
или слабое рукопожатие говорит об обратном. Тем не менее следует иметь в виду, что
люди, для которых кисти рук являются орудием труда, — скажем, музыканты или
хирурги, — могут пожать вам руку бережно и с осторожностью. Поэтому никогда не
следует делать поспешные выводы.

17. Руки, сцепленные за спиной

Многие люди ходят, заложив руки за
спину. Такая поза очень характерна для
политиков и вообще для людей,
занимающих ответственные посты. Если
человек заложил руки за спину,
перехватив одну другой, это говорит о том,
что он, видимо, ощущает некоторое
превосходство над остальными, а также
что он уверен в себе, своей жизненной
позиции и в своем особом положении в
обществе. Этот жест выражает высокое
доверие к собеседнику: очевидно, что тело
человека с заведенными назад руками
открыто и уязвимо, а стало быть, он
чувствует себя в безопасности и не
ожидает никакого нападения.
Как правило, в подобном случае он стоит или ходит с поднятой головой, слегка
выпятив грудь. Однако если одной из заложенных за спину рук человек держит другую
руку не за пальцы, а за запястье либо еще выше, ближе к локтю, то это уже является
признаком фрустрации, говорит об отсутствии у него контроля над ситуацией или о
попытке как-то приободрить себя. Чем сильнее сжимает одна рука кисть или локоть
другой руки, тем выше внутреннее напряжение человека и тем больше степень его
неуверенности в себе; чем большую робость ощущает человек, тем дальше его руки
заведены за спину. Но в обычной ситуации он принимает такую позу, когда стоит или
ходит, при этом он часто почесывает в затылке, то и дело поправляет галстук или ворот
рубашки. Речь здесь, как правило, идет о плохом настроении человека.
Убирая руки из поля зрения своего собеседника, человек пытается скрыть состояние
озабоченности, стресса, душевное волнение или фрустрацию.

19. Руки, скрещенные на груди

Сложенные на груди руки обычно указывают на
то, что индивидуум чем-то обеспокоен или
погружен в собственные мысли. Руки в таком
положении могут являться также своего рода
защитным барьером, который мы бессознательно
ставим, чтобы никто и ничто не могло проникнуть
в наше сердце. Исследования в области
человеческого поведения показывают: если
женщина сидит, скрестив руки на груди, это
означает, что находящийся рядом субъект ей
совсем не симпатичен.

20. Руки, сжатые в кулаки

Этот жест выражает ярость или угрозу. В
подобной ситуации весьма уместно
присмотреться, не побелели ли у
собеседника костяшки пальцев. Важно
также обратить внимание на то, где именно
держит он сжатые в кулаки руки: если
человек при этом сидит, то, возможно, он
положит их на стол; если стоит, то,
вероятнее всего, опустит достаточно низко.
Согласно результатам последних
исследований, высота, на которой человек
держит сжатые кисти рук, имеет прямую
связь со степенью его фрустрации: чем
выше находится кулак, тем острее
неприязнь к собеседнику.
Относительно сжатых кулаков исследователи пришли и к другим неожиданным
выводам. Так, например, обнаружили, что женщины очень редко прибегают к этому
жесту во время разговора, из чего следует, что, по крайней мере, в качестве
бессознательного действия он более свойственен мужчинам. Кроме того, выяснилось,
что люди, сидящие на деловых встречах, сжав руки, редко заключают выгодные сделки,
потому что их потенциальные компаньоны не всегда хотят заниматься бизнесом с теми,
кто не держит на виду открытых ладоней: на подсознательном уровне это
воспринимается как отсутствие порядочности или нечестность.

22. Палец, направленный на человека или группу людей

Это командный жест, являющийся
проявлением авторитарности. Согласно
правилам хорошего тона использовать его не
следует, за исключением тех случаев, когда
нужно указать собеседнику направление
движения и взгляда. Люди довольно часто
прибегают к этому жесту в перепалках,
например, при дорожно-транспортном
происшествии, когда два водителя спорят, кто
прав, кто виноват. Пальцем тыкают также,
отчитывая детей. Возможно, именно поэтому
многие из нас чувствуют себя не в своей
тарелке, когда чей-то палец указывает в нашу
сторону: подсознательно мы ощущаем себя в
роли провинившегося ребенка, а для взрослого
человека это довольно унизительно.

23. Стоять подбоченясь

Про эту позу еще говорят — «упереть руки в боки». Она
отражает состояние некоторой агрессивности человека и
передает его определенную угрозу окружающим. Она
показывает, что человек готов к действию, особенно в
ситуации, в которой он чувствует себя неуютно.
Женщинам свойственно стоять подбоченясь, делая таким
образом акцент на формах собственного тела: в
подобном случае поза приобретает подчеркнуто
чувственный характер.

24. Потирать ухо или касаться мочки уха

Подобные действия человек совершает, когда обсуждаемая тема не
слишком волнует его и он либо не желает вникать в нее, либо хочет
забыть услышанное. Но иногда в такой деликатной форме он
намекает, что ему есть что сказать и что он только и ждет удобного
момента, чтобы включиться в разговор. Доказано, что за минуту
человек может произнести около семисот слов, так что когда людям
приходится долго ждать своей очереди, они часто прибегают к
этому жесту, а иногда даже поднимают руку, изъявляя таким
образом желание вставить свое слово.

26. Почесывать шею сбоку одним или двумя пальцами или ослабить ворот рубашки.

Если подобные действия совершает говорящий, можно не сомневаться,
что он неискренен или не слишком уверен в правоте своих слов. Этот
жест бывает характерен для оратора, который на публичном выступлении
произносит речь, написанную кем-то другим. В свою очередь, если шею
почесывает слушатель, возможно, он подозревает другого человека во
лжи или же еще не сформировал определенного отношения к
услышанному. По результатам некоторых исследований, в подобных
ситуациях человек повторяет этот жест в среднем пятикратно.
Этот жест указывает на то, что человек испытывает раздражение и крайнюю
степень фрустрации. Он может также свидетельствовать о том, что
говорящий сообщает неправду. У некоторых людей, когда они лгут,
начинается что-то вроде зуда в области шеи и на лице, и, чтобы избавиться
от этого ощущения, они делают попытку ослабить контакт с одеждой,
оттягивая воротник. Наблюдая у кого-нибудь подобные жесты, следует
учитывать температуру в помещении и прочие факторы такого же рода,
потому что очень часто человек ослабляет ворот рубашки просто оттого, что
ему жарко.
Каждый раз, когда человек сознательно или инстинктивно сопровождает свои слова
каким-либо жестом, он тем самым передает параллельное послание, которое иногда
совпадает по смыслу с тем, что он выразил словами, а иногда нет. И не стоит забывать,
что в других странах некоторые жесты могут оказаться неприличным и даже
оскорбительными.

Язык тела во время презентации? 14 лучших советов на 2023 год

Что твое язык тела во время презентации говорит о вас? Что можно и чего нельзя делать! Давайте узнаем лучшие советы с AhaSlides!

Есть синдром неловких рук? Вероятно, нет, потому что я только что придумал это. Но у всех нас бывают моменты, когда мы не знаем, что делать с нашими руками, ногами или любой частью нашего тела. У вас может быть фантастический ледоколбезупречный введение, и отличная презентация, но доставка важнее всего. Вы не знаете, что делать с собой, и это прекрасно нормальный.

Язык тела во время презентации – куда смотреть?

Дополнительные советы с AhaSlides

Начните за секунды.

Получите бесплатные шаблоны для своей следующей интерактивной презентации. Зарегистрируйтесь бесплатно и возьмите то, что вы хотите из библиотеки шаблонов!

🚀 Получите шаблоны бесплатно

Что вы знаете об успешной презентации? Помимо хорошо разработанных шаблонов PowerPoint, важно использовать другие навыки работы, особенно язык тела. 

Теперь, когда вы знаете, что язык тела является незаменимой частью навыков презентации, вам еще далеко до овладения этими навыками, чтобы проводить эффективные презентации.  

Эта статья даст вам целостное представление о языке тела и о том, как использовать эти навыки для ваших идеальных презентаций.

• Важность языка тела во время презентации
• 10 советов, как освоить язык тела в презентациях
• 4 совета по жестам тела

Важность языка тела во время презентации

Когда дело доходит до общения, мы упоминаем вербальные и невербальные термины. Важно помнить, что эти термины имеют относительные отношения. Следовательно, что это такое?

Вербальное общение использует слова для обмена информацией с другими людьми, включая как устную, так и письменную речь. Например, слово «как дела», которое вы выбираете, чтобы другие поняли, что вы пытаетесь их поприветствовать. 

Невербальное общение — это передача информации посредством языка тела, мимики, жестов, созданного пространства и т. д. Например, улыбка при встрече с кем-то свидетельствует о дружелюбии, принятии и открытости.

Осознаете вы это или нет, но когда вы взаимодействуете с другими, вы постоянно даете и получаете бессловесные сигналы помимо разговора. Все ваше невербальное поведение — ваша поза, ваша интонация, жесты, которые вы делаете, и то, как часто вы устанавливаете зрительный контакт — доставляют важные сообщения. 

В частности, они могут успокоить людей, вызвать доверие и привлечь внимание, а могут оскорбить и сбить с толку то, что вы пытаетесь выразить. Эти сообщения не прекращаются, когда вы перестаете говорить. Даже когда вы молчите, вы все равно общаетесь невербально.

Точно так же презентация также является способом общения с вашей аудиторией; рассказывая о своей идее, покажите язык тела, чтобы подчеркнуть ее. Таким образом, понимание важности навыков невербального и вербального общения одновременно поможет вам избежать скучных презентаций.

Чтобы сделать это намного проще, мы исследуем элементы языка тела, часть навыков невербального общения. Язык тела включает в себя жесты, позы и мимику. Когда вы выступаете, сильный и позитивный язык тела становится мощным инструментом для укрепления доверия, выражения ваших эмоций и установления связи со слушателями. Это также помогает вашим слушателям лучше сосредоточиться на вас и вашей речи. Здесь мы даем вам более 10 примеров языкового тела и советы по использованию вашего 

10 советов, как освоить язык тела в презентациях

Учитывайте свой внешний вид

Во-первых, важно иметь опрятный вид во время презентаций. В зависимости от случая вам, возможно, придется подготовить соответствующий наряд и ухоженные волосы, чтобы показать свой профессионализм и уважение к своим слушателям.

Подумайте о типе и стиле мероприятия; у них может быть строгий дресс-код. Выберите наряд, в котором вы, скорее всего, будете чувствовать себя уравновешенно и уверенно перед публикой. Избегайте цветов, аксессуаров или украшений, которые могут отвлекать зрителей, создавать шум или создавать блики при освещении сцены.

Улыбайтесь и еще раз улыбайтесь

Не забывайте «улыбаться глазами», а не только ртом, когда улыбаетесь. Это поможет другим почувствовать вашу теплоту и искренность. Не забывайте сохранять улыбку даже после встречи — в фальшивых счастливых встречах; вы можете часто видеть улыбку, которая вспыхивает, а затем быстро исчезает после того, как два человека идут в разных направлениях. 

Раскрой свои ладони

Когда жестикулируете руками, убедитесь, что ваши руки открыты большую часть времени, и люди могут видеть ваши раскрытые ладони. Также неплохо держать ладони обращенными большую часть времени вверх, а не вниз.

Зрительный контакт

Необходимо найти приятное место для «достаточно долго», чтобы смотреть на ваших слушателей, не будучи оскорбительным или жутким. Попробуйте посмотреть на других в течение примерно 2 секунд, чтобы уменьшить неловкость и нервозность. Не просматривайте свои заметки, чтобы установить больше связей со слушателями.

Сжимание рук

Эти жесты могут оказаться полезными, когда вы хотите завершить встречу или завершить общение с кем-то. Если вы хотите казаться уверенным в себе, вы можете использовать этот сигнал с вытянутыми большими пальцами — это свидетельствует об уверенности, а не о стрессе.

Блейдинг

В окружении близких друзей и доверенных лиц приятно время от времени расслабить руки в карманах. Но если вы хотите заставить другого чувствовать себя неуверенно, засунуть руки глубоко в карманы — верный способ сделать это! 

Прикосновение к уху

Прикосновение к уху или успокаивающий жест подсознательно имеет место, когда человек встревожен. Но знаете ли вы, что это хорошая помощь, когда вы сталкиваетесь со сложными вопросами аудитории? Прикосновение к уху при обдумывании решений может сделать вашу осанку более естественной. 

Не указывай пальцем

Что бы вы ни делали, не указывайте. Просто убедитесь, что вы никогда этого не сделаете. Указание пальцем во время разговора является табу во многих культурах, не только на презентациях. Люди всегда находят это агрессивным и неудобным, каким-то оскорбительным. 

Управляйте своим голосом

В любой презентации говорите медленно и четко. Если вы хотите подчеркнуть основные моменты, вы можете говорить еще медленнее и повторять их. Интонация необходима; позвольте вашему голосу повышаться и понижаться, чтобы вы звучали естественно. Иногда молчите какое-то время, чтобы лучше общаться.

Ходить вокруг

Во время презентации можно передвигаться или оставаться на одном месте. Тем не менее, не злоупотребляйте им; избегайте ходить взад и вперед все время. Прогулка, когда вы хотите привлечь аудиторию, или когда вы рассказываете забавную историю, или когда аудитория смеется.

4 совета по жестам тела

В этой статье мы дадим несколько быстрых советов по языку тела и тому, как развить свои навыки презентации в отношении:

• Зрительный контакт
• Руки и плечи
• Наследие
• Затылок

Ваш язык тела имеет решающее значение, потому что он не только заставляет вас смотреть более уверенным, напористым и собранным, но в конечном итоге вы чувствуя эти вещи тоже.

Глаза — язык тела во время презентации

Не избегайте зрительного контакта, как будто это чума. Многие люди не знают, как установить зрительный контакт, и их учат смотреть в заднюю стену или чей-то лоб. Люди могут сказать, когда вы не смотрите на них, и сочтут вас нервным и отстраненным. Я был одним из таких докладчиков, потому что думал, что публичное выступление — это то же самое, что и игра. Когда я играл в театральных постановках в старшей школе, они призывали нас смотреть на заднюю стену и не взаимодействовать с публикой, потому что это вырвало бы их из мира фантазий, который мы создавали. Я на собственном горьком опыте понял, что актерство — это не то же самое, что публичное выступление. Есть похожие аспекты, но вы не хотите блокировать аудиторию от своей презентации — вы хотите включить их, так зачем вам притворяться, что их нет?

С другой стороны, некоторых людей учат смотреть только на одного человека, что тоже является вредной привычкой. Смотреть на одного человека все время будет очень неудобно, и эта атмосфера отвлечет и других зрителей.

Язык тела во время презентации — Его называют БЕЗУМНЫМИ ГЛАЗАМИ

DO общайтесь с людьми, как если бы вы вели обычный разговор. Как вы ожидаете, что люди захотят взаимодействовать с вами, если они не чувствуют себя замеченными? Один из самых полезных навыков презентации, которым я научился Николь Дикер что люди любят внимание! Найдите время, чтобы связаться со своей аудиторией. Когда люди чувствуют, что ведущий заботится о них, они чувствуют себя важными и поощряют делиться своими эмоциями. Сместите свое внимание на разных членов аудитории, чтобы создать инклюзивную среду. Особенно занимайтесь с теми, кто уже смотрит на вас. Нет ничего хуже, чем смотреть на того, кто смотрит в свой телефон или программу.

Используйте столько же зрительного контакта, сколько и при разговоре с другом. Публичные выступления такие же, только в большем масштабе и с большим количеством людей. 

Руки — Язык тела во время презентации

Не ограничивайте себя и не переусердствуйте. Есть так много способов держать руки неправильно, например, за спиной (что выглядит агрессивно и формально), ниже пояса (ограничивая движения) или жестко по бокам (что кажется неудобным). Не скрещивайте руки; это выглядит как защита и отстраненность. Самое главное, не переусердствуйте! Это не только утомит, но и аудитория начнет зацикливаться на том, насколько вы, должно быть, устали, а не на содержании вашей презентации. Сделайте вашу презентацию легкой для просмотра и, следовательно, легкой для понимания.

Язык тела во время презентации. Вы отгоняете мух или отбиваетесь от призраков?

DO положите руки в нейтральное положение. Это будет немного выше вашего пупка. Наиболее удачно выглядящая нейтральная позиция — либо держать одну руку в другой, либо просто соприкасаться ими так, как это естественно для ваших рук. Руки, предплечья и плечи являются наиболее важным визуальным сигналом для зрителей. Ты должен жест, как ваш типичный язык тела в обычном разговоре. Не будь роботом!

Ниже быстрое видео от Стив Бавистер, и я рекомендую вам посмотреть его, чтобы визуализировать то, что я только что описал.

Язык тела во время презентации

Наследие — Язык тела во время презентации

Не зафиксируйте ноги и стойте неподвижно. Это не только опасно, но и заставляет вас выглядеть неловко (заставляя аудиторию чувствовать себя неловко). И никому не нравится чувствовать себя некомфортно! Кровь начнет скапливаться в ваших ногах, и без движения кровь будет с трудом рециркулировать к сердцу. Из-за этого вы можете потерять сознание, что определенно будет… как вы уже догадались… неудобный. Наоборот, не двигайте ногами слишком сильно. Я был на нескольких презентациях, где спикер раскачивался взад-вперед, взад-вперед, и я так много внимания уделял этому отвлекающему поведению, что забыл, о чем он говорил!

Язык тела во время презентации: этот детеныш жирафа не будет хорошим оратором

DO используйте ноги как продолжение жестов рук. Сделайте шаг вперед, если хотите сделать заявление, которое найдет отклик у вашей аудитории. Сделайте шаг назад, если хотите оставить место для размышлений после поразительной идеи. Во всем есть баланс. Думайте о сцене как о единой плоскости – вы не должны поворачиваться спиной к зрителям. Идите таким образом, чтобы не замечали всех людей в помещении, и двигайтесь так, чтобы вас было видно с любого места. 

Назад — Язык тела во время презентации

Не согнуться в себя с опущенными плечами, опущенной головой и изогнутой шеей. У людей есть подсознательные предубеждения против этой формы языка тела, и они начнут сомневаться в ваших способностях ведущего, если вы будете выступать в роли защищающегося, застенчивого и неуверенного в себе оратора. Даже если вы не идентифицируете себя с этими дескрипторами, ваше тело покажет это. 

Язык тела во время презентации – ой…

DO убедите их в своей уверенности в своей позе. Встаньте прямо, как будто ваша голова соединена с натянутой струной, прикрепленной к потолку. Если ваш язык тела отображает уверенность, вы станете увереннее. Вы будете удивлены тем, насколько незначительные корректировки улучшат или ухудшат вашу речь. Попробуйте использовать эти навыки презентации в зеркале и убедитесь сами!

Наконец, если вы будете уверены в своей презентации, ваш язык тела значительно улучшится. Ваше тело будет отражать, насколько вы гордитесь своими визуальными эффектами и подготовленностью. AhaSlides — отличный инструмент для использования если вы хотите стать более уверенным в себе докладчиком и УДИВИТЬ свою аудиторию интерактивными инструментами в реальном времени, к которым они могут получить доступ во время презентации. Лучшая часть? Это бесплатно!

Заключение 

Итак, что язык тела во время презентации говорит о вас? Давайте воспользуемся нашими советами и подумаем, как включить их в вашу презентацию. Не стесняйтесь практиковаться перед зеркалом дома или в знакомой аудитории и спрашивать отзывы. Упражняться делает совершенным. Вы сможете освоить язык тела и добиться благоприятных результатов от презентации.. 

Дополнительный совет: для виртуальной онлайн-презентации или ношения маски у вас могут возникнуть трудности с отображением языка тела; вы можете подумать об использовании шаблона презентации, чтобы привлечь внимание аудитории с помощью Более 100 типов шаблонов презентаций AhaSlides. 

Внешние ссылки

Узнайте больше об интерактивном инструменте для презентаций AhaSlides.

• При публичных выступлениях смотрите на отдельных людей, а не на всю группу
• Стук колен: как контролировать ноги, когда говоришь
• 8 фатальных ошибок языка тела, которых следует избегать во время презентаций

17 Реплики презентации языка тела, которые можно использовать в следующей речи

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

1. Чтение языка тела 101
   • Почему важен язык тела
   • Примеры и значения
   • Как читать людей
2. Язык тела на работе
   • Подсказки для презентаций
   • Реплики для интервью
   • Подсказки для рабочего места
   • Деловые реплики
3. Язык тела эмоций
   • Агрессивные сигналы
   • Уверенные сигналы
   • Снисходительные намеки
4. Скрытые возможности
   • Голосовые реплики
   • Президентские кии
   • Сигналы для собак
   • Лицо отдыхающей сучки
   • Рекламные подсказки
   • ИИ и язык тела
5. Язык тела для взаимопонимания
   • Зеркальное отображение
   • Проксемика
6. Поведение головы
   • Головные реплики
   • Микровыражения лица
   • Подсказки для глаз
   • Носовые подсказки
   • Кии для рта
   • Ушные кии
7. Читать торс
   • Кии оружия
   • Кии для туловища
   • Плечевые кии
   • Шейные кии
   • Жесты руками
8. Язык нижней части тела
   • Хип-кии
   • Кии для ног
   • Кии для ног
9. Язык тела флирта
   • Мужские реплики
   • Женские реплики
   • Правила притяжения
   • Как флиртовать

Некоторые люди могут идти на презентацию так, как будто они идут в бой.

Я был одним из тех людей. Но после многих лет публичных выступлений, десятков экспериментов и сотен выступлений я наконец могу сказать, что преодолел свои страхи перед презентациями. А теперь я хочу научить вас своей тактике!

Умеете ли вы читать язык тела? (Викторина)

Насколько хорошо вы владеете языком тела? Пройдите наш бесплатный тест по языку тела, чтобы узнать!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ ПО ЯЗЫКУ ЖЕСТВА

Вот мой исчерпывающий путеводитель по тому, какой язык телодвижений использовать для проведения самых увлекательных презентаций. Из этого руководства вы узнаете:

• первое, что вы всегда должны делать при проведении онлайн-презентации
• лучший способ превратить вашу аудиторию в вашего друга
• как использовать пространство, чтобы очаровать аудиторию
• почему Никсон завоевал сердца избирателей по радио, а не по телевидению (подсказка: это была его внешность)
• как использовать подиум в своих интересах
• … и многое другое!

Мне посчастливилось общаться с сотнями компаний, от Google до Intel и Frito-Lay. Мне также посчастливилось выступать на сценах SxSW, MIT и саммита World Domination.

Но все эти успехи были заработаны тяжелым трудом. И я начал ничего не зная…

↑ Table of Contents ↑

Моя презентация провалена

Хорошо, я должен признаться в очень неловкой истории.

Еще в пятом классе я не просто плохо проводил презентации. Я был крушение поезда : мои ноги тряслись, мои ладони вспотели, и у меня было очень плохое состояние, когда мое лицо просто краснело от смущения.

Я пытаюсь спрятаться от своей неловкости.

Перенесемся к самой важной презентации года: я провел целый месяц, готовясь (и даже работая после школы!) к этой подробной речи о путешествии Колумба в Америку. Он был полон удивительного, захватывающего контента… но, к сожалению, ему не хватало доставки.

В этот важный день я не мог не чувствовать море взглядов, прожигающих меня глубоко.

Мое лицо покраснело, как свекла, и я сделал единственное, что подсказал мне мой логический мозг… Я побежал. Я буквально остановился через 5 минут после презентации, выбежал за дверь и спрятался в ближайшей душевой кабинке.

Тот день навсегда оставил мне шрам. Я помню, как вытирала слезы с лица, гадая, как, черт возьми, я снова смогу выдержать любую презентацию.

Перенесемся в сегодняшний день…

• Я выступал на сцене более чем на 100 различных мероприятиях.
• Я регулярно провожу тренинги в крупных корпорациях, таких как Amazon и Microsoft.
• У меня даже есть собственный TED Ttalk!

Так что да, теперь я могу сказать со вздохом облегчения, что я (несколько) преодолел свой страх перед сценой. Вот мои лучшие советы по языку тела, которые я усвоил за годы борьбы. Моя цель для вас в этой статье — дать вам заряд уверенности в следующий раз, когда вы будете выступать с презентацией!

Они могут показаться незначительными, но они имеют значение.

↑ Table of Contents ↑

Итак, как лучше всего подать сигнал: «Привет, я твой друг»? Это:

1. покажи ладони
2. подмигнуть бровью
3. улыбка
4. все вышеперечисленное

Нажмите, чтобы открыть ответ

Ответ г) все вышеперечисленное!

Вот почему эти невербальные сигналы так эффективны во время презентации:

↑ Содержание ↑

Открытые ладони

Когда я начинаю презентацию, мне нравится сразу же показывать свои ладони. Это абсолютно необходимо делать во время видеозвонков, поскольку установить взаимопонимание еще сложнее, чем при личных презентациях.

Вот я, показываю ладони в своем выступлении на TED Talk:

Демонстрация ладоней — отличный способ показать другим, что у вас в руках нет оружия. Это работает, потому что наш примитивный мозг работает с перегрузкой, опасаясь, что кто-то может размахивать спрятанным оружием.

Вы даже можете попробовать! В следующий раз, когда будете разговаривать, спрячьте ладони поглубже в карманы или держите их за спиной. Вы можете заметить, что другой человек кажется немного взволнованным или нервным.

Отличный способ показать себя во время презентации — начать с личной истории. Личные истории полны правды и честности, поэтому вы можете обнаружить, что ваши жесты открываются естественным образом (возможно, вам даже не придется сознательно думать о раскрытии ладоней!).

↑ Содержание ↑

Подарите вспышку для бровей

Вспышку для бровей.

Этот жест обычно используется при приветствии, особенно когда два человека узнают друг друга. По сути, быстрое движение бровей вверх-вниз показывает человеку, что вы рады его видеть.

Исследования показывают, что его даже используют обезьяны и человекообразные обезьяны, а это означает, что это, вероятно, врожденный жест.

Итак, вот золотое правило презентаций: всегда подмигивайте бровями, когда выходите на сцену. Просто быстрое узнавание вверх-вниз. Соедините это с искренней улыбкой (далее!), и вы получите убийственную комбинацию, которая покажет, что вы заслуживаете доверия и дружелюбны.

Но будьте осторожны, не переусердствуйте — двигайте бровями вверх-вниз слишком много раз, и вы привлечете внимание другого рода!

↑ Содержание ↑

Используйте искреннюю улыбку

Знаете ли вы, что настоящая улыбка включает в себя так называемые «маркеры Дюшенна» или морщины вокруг уголков глаз? Без этого ключевого индикатора человек может имитировать свою улыбку.

Ознакомьтесь с другими сигналами рта, включая облизывание губ, прикусывание губ и поджатые губы здесь: 39Рот Язык тела Жесты

↑ Содержание ↑

Занять место

Когда мы нервничаем на сцене, мы часто переходим в режим «олень в свете фар».

Мы сближаем руки, ставим ноги на минимально возможное расстояние и сводим плечи, как черепахи. Чтобы проводить эффективные презентации, вы должны научиться управлять своим пространством.

Не забывай, что вокруг тебя космос! Расширьте свою стойку, пройдитесь, используйте большие жесты и силовую позу.

• Расширьте свою стойку. Спросите эксперта по языку тела, на какую часть тела следует обратить больше всего внимания, и, скорее всего, он скажет, что это ноги. Люди знают, какое у них выражение лица. Или что делают их руки. Но они редко обращают внимание на свои ноги во время презентаций. Старайтесь не стоять с неловко сближенными ногами. Убедитесь, что ваши ноги расставлены как минимум на ширине плеч, и не бойтесь идти еще шире.
• Выйти на сцену. Не садитесь в комнату, если есть место для передвижения. Люди обращают внимание на то, что находится в движении, поэтому продолжайте двигаться во время выступления, чтобы привлечь внимание. Один из умных способов запомнить движение — двигаться вместе с вашими точками: если у вас есть 3 основные точки, когда вы переключаетесь с одной точки на другую, переходите на другую сторону комнаты, чтобы сигнализировать об изменении.
• Используй оружие. Как правило, вам не нужны огромные жесты все время. Но также нет необходимости держать руки при себе — используйте этих щенков для акцента! Когда вы преувеличиваете, показываете большое измерение или данные или говорите о чем-то грандиозном, расставьте руки и займите место.
• Мощная поза. Знаете ли вы силу позирования? В выступлении на TED Talk Эми Кадди объясняет, что мощное позирование на самом деле может повысить нашу уверенность. Делайте это перед презентацией, чтобы повысить свою уверенность, или во время презентации, чтобы привлечь внимание и почувствовать себя сильным.

↑ Содержание ↑

Приблизиться

Помимо того, что вы занимаете место, вы можете использовать еще один трюк с языком тела, чтобы минимизировать расстояние между вами и аудиторией.

Преодоление дистанции между вами и аудиторией — это мощный сигнал, который следует использовать с осторожностью.

В ходе дебатов 1992 года между Биллом Клинтоном и Джорджем Бушем-старшим. Буш, Клинтон задают вопрос из зала.

Но вместо того, чтобы сразу ответить, он встает и пытается подобраться как можно ближе к говорящему. Эта небольшая разница позволила толпе резонировать с Клинтоном больше, чем с Бушем, который стоял и отвечал на вопросы на расстоянии.

Это было небольшое изменение, но оно произвело огромное впечатление.

Сохраните это для очков, которые действительно важны для вас. Если вы хотите, чтобы ваша аудитория наклонилась и прислушалась, подойдите поближе.

Я также делаю это во время сеансов вопросов и ответов.

↑ Содержание ↑

Пункт

Вообще говоря, указывать пальцем считается грубым… за исключением случаев, когда вы выступаете с большим экраном или проектором. Если у вас нет лазерной указки или длинной палки, указывание ПОМОГАЕТ зрителям, направляя их взгляд на то, на что они должны обращать внимание.

Обязательно указывайте пальцем на экран, если считаете, что вашей аудитории нужно немного больше внимания, или во время очень длинных пояснительных частей ваших слайдов с текстом, чтобы они могли лучше визуализировать.

↑ Содержание ↑

Поднимите руку

Помните те времена в классе, когда учитель просил нас поднять руки? Учителя делают это не просто так: это увеличивает вовлеченность аудитории! Всякий раз, когда вы задаете вопрос аудитории, постарайтесь сформулировать его таким образом, чтобы аудитория приняла участие:

• Вместо того, чтобы спрашивать аудиторию: «Как вы считаете, рождественское мероприятие было потрясающим?» попробуйте спросить: «Поднимите руку, если вы считаете, что рождественское мероприятие было потрясающим».
• Вы даже можете преобразовать утверждение в вопрос. Если вы констатируете захватывающий факт, например, «Макдоналдс когда-то делал брокколи со вкусом жевательной резинки» (абсолютно верно, кстати!), вы можете спросить свою аудиторию: «Какой продукт когда-то выпускал Макдональдс?» и попросите поднять руки для каждого потенциального ответа.

Поскольку поднятие рук по-прежнему является выученным языком тела, который укоренился в нашем мозгу, использование этого сигнала языка тела не представляет никакой сложности, чтобы удерживать аудиторию на крючке.

↑ Оглавление ↑

Читайте между глазами

Вот быстрый способ улучшить ваше восприятие интеллекта во время презентации: увеличьте зрительный контакт! Убедитесь, что вы пронеслись через комнату, когда вы смотрите в глаза другим. Поддержание зрительного контакта полезно, если вы хотите наладить взаимопонимание с другими. Было даже обнаружено, что он усиливает чувство любви и привязанности!

И забудьте о совете «представьте свою аудиторию голой», который каким-то образом стал популярным… Вместо этого представьте, что ваши зрители — ваши самые близкие друзья.

Представьте, что ваша аудитория — ваши самые близкие друзья. Они там, чтобы болеть за вас!

Даже если это один близкий друг, представьте, что вы разговариваете с ним. Вы, естественно, будете больше смотреть в глаза, ваш язык тела станет более открытым, и вы будете более искренними и честными. Неудивительно, что глаза – зеркало души.

Примечание сбоку: Не забудьте тех, кто сзади! Всегда устанавливайте контакт с каждым человеком в комнате, если можете. Если это большая аудитория, вы можете мысленно разделить толпу на блоки, чтобы обеспечить зрительный контакт с большей частью толпы.

↑ Оглавление ↑

Смейтесь

Юмор — один из лучших способов превратить скучную презентацию в живую. Кто не любит смеяться?

Скорее всего, вы недостаточно смеетесь.

Исследования показывают, что взрослые смеются в среднем 15 раз в день, а дошкольники смеются 400 раз ¹ !

Дело не только в хорошем самочувствии. Смех на самом деле больше связан с построением отношений, чем с реакцией на шутки.

Вот почему смех в 30 раз чаще возникает в социальных ситуациях, чем над собой!

Больше смейтесь, если хотите стать более привлекательным.

Вербальные обратные каналы, каденция, бормотание и заикание — узнайте больше советов по языку тела, которые помогут вам расширить свой арсенал навыков общения с людьми!

↑ Содержание ↑

Наклон вперед

Конечно, все знают, что нельзя сутулиться: грудь вверх, плечи назад, голова поднята.

Но знаете ли вы, что добавление небольшого наклона вперед к вашей презентации может увеличить вовлеченность? Просто представьте, когда в последний раз вы были очень увлечены разговором.

Скорее всего, вы слегка наклонились вперед:

Наклоны тела — это естественный способ нашего тела сказать: «Вау, это интересно!» Если вы видите это в своей аудитории? Замечательно! А если сделать самому? Вы сообщаете, что вам интересна как аудитория, так и то, что вы говорите.

Добавьте небольшой наклон вперед, чтобы повысить вовлеченность аудитории.

↑ Содержание ↑

Использование жестов

Вот в чем дело: исследования показывают, что использование жестов увеличивает ценность вашего сообщения на целых 60%!

И мы подтвердили это с помощью науки.

В нашей лаборатории по изучению человеческого поведения мы проанализировали тысячи часов TED Talks и обнаружили одну поразительную закономерность: самые вирусные TED Talkers говорили своими словами И руками.

Хотите погрузиться в наше исследование и посмотреть, какие жесты рук использовать, чтобы удивить публику? Нажмите ниже, чтобы узнать: 60 жестов рук, которые вы должны использовать, и их значение

↑ Содержание ↑

Распутать

Вот самопроверка, которую вы можете попробовать прямо сейчас: скрестите руки.

Какая рука находится сверху?

Наука утверждает, что 7 из 10 человек скрещивают левую руку над правой ¹ .

Скрещивание рук на туловище — это не только способ защитить самые важные органы, но и форма «объятия себя».

Обычно люди скрещивают руки, когда чувствуют себя побежденными или защищаются. На презентациях вы можете обнаружить, что проявляете скрещенные руки более тонкими способами — тянетесь через тело, чтобы возиться с часами, поправляете запонки рубашки или даже поправляете узел галстука.

Чтобы противостоять скрещенным рукам, по умолчанию всегда расслабьте руки и расставьте их в стороны, когда не жестикулируете. Руки по бокам — наиболее естественная позиция, которая показывает, что вы достаточно уверены в себе, чтобы расслабиться.

Хотите больше киев, чтобы вооружиться? Перейдите к нашему руководству: Скрещенные руки и еще 17 подсказок, которые нужно знать

↑ Содержание ↑

Не прячьтесь

Вы когда-нибудь были на презентации, где человек, выступающий с речью, все время стоит за трибуной? ? Подиумы — это огромная ошибка в презентации, которая эффективно блокирует выступающих от аудитории.

Если в комнате с вами есть подиум, личный совет, который я стараюсь использовать, — никогда не использовать подиум дольше четверти моей презентации. Подиумы не только сажают вас на место, но и блокируют половину вашего тела.

Вот веселый пример проведения презентации за большим столом… обратите внимание, как никто не знает, что там может происходить!

Подиумы и столы отлично подходят в качестве точки восстановления (если вам нужно проверить свои заметки, сменить слайды, сделать глоток воды и т. д.), но не должны быть гнездом, в котором вы сидите взаперти весь день.

↑ Содержание ↑

Сохраняйте хладнокровие

Это было 26 сентября 1960 года. Вся страна смотрела первые в истории телевизионные президентские дебаты с участием Джона Ф. Кеннеди и Ричарда Никсона.

За исключением одной вопиющей проблемы для республиканцев.

Миллионы настроившихся американцев могли видеть, как Никсон потеет под ярким студийным светом, а Кеннеди остается хладнокровным, как огурец. Никсон также демонстрировал другие признаки беспокойства, такие как облизывание губ и быстрое моргание.

Итак, кто выиграл президентские дебаты?

Оказывается, большинство людей, которые слушали дебаты по радио, проголосовали за Никсона из-за его глубокого, богатого голоса.

А вот те, кто видел это на большом экране? Руки вниз, большинство из них на стороне Кеннеди. Во время презентации люди смогут многое прочитать по вашему лицу. Вы нервничаете, кусая губы? Вы потеете, когда находитесь под давлением? Вы моргаете слишком много или недостаточно?

Воспользуйтесь этими советами, чтобы научиться выражать свое лицо:

• Запишите себя. Один из способов, благодаря которому я стал гораздо лучше выступать перед публикой, чем раньше, заключается в том, что я постоянно снимаю видео на YouTube. В первые дни я всегда отводил взгляд от камеры и кусал верхнюю губу, пока не пересмотрел свои видео и не исправил проблемы. Если у вас есть явные проблемы, видео найдет их.
• Сделай глубокий вдох. Совершенно нормально сделать паузу и сделать глубокий вдох. Старайтесь постоянно глубоко дышать. Очень легко занервничать и начать поверхностное дыхание. Я считаю, что сеанс быстрой медитации действительно помогает мне успокоить нервы.

И помните, все не может быть так уж плохо. Взгляните на веселое выступление Колина Робертсона на TED Talk, где все, кажется, идет наперекосяк.

↑ Содержание ↑

Скрыть свои заметки

Обычно я не рекомендую иметь при себе заметки, если вы можете с этим помочь. Использование заметок отлично помогает держать вас в темпе, но полагаться на них может быть костылем.

Физическое удерживание их в руках может занимать ценное пространство для ладоней для жестикулирования и может сделать ваши движения более неуклюжими. Вы также можете забыть установить зрительный контакт в критические моменты.

Я рекомендую свести ваши записи к минимуму (т. е. не писать на них дипломную работу в колледже) и оставлять их на трибуне или рядом с собой. Обращайтесь к ним по мере необходимости, но вы должны быть в таком месте, где вам нужно всего лишь взглянуть на несколько ключевых слов, чтобы вспомнить, что вы собираетесь сказать дальше.

↑ Содержание ↑

Оставайтесь на месте

Многие докладчики уже знают, что они должны двигаться и занимать место. Но иногда можно легко переусердствовать. Один из мощных, продвинутых трюков с языком тела — оставаться неподвижным и молчать во время важных частей презентации.

Стив Джобс был мастером движения. Смотрите, как он двигается, чтобы подчеркнуть свою точку зрения, но во время очень важных моментов он, как правило, остается неподвижным и привлекает внимание:

↑ Table of Contents ↑

Психология цвета

Цвета, которые вы носите, могут сильно повлиять на восприятие вас на камера. Только взгляните на эти 2 разных наряда, но с измененными цветами:

Видишь, как я по-разному выгляжу?

Одно изображение олицетворяет силу, уверенность и авторитет. Другой идеально подходит для весенних пикников и чаепития.

Хорошо, эти изображения немного экстремальны. Но для обычных цветов выберите цвет, соответствующий настроению, которое вы хотите создать:

• Синий излучает чувство стабильности, спокойствия и доверия.
• Красный пробуждает эмоции интенсивности, агрессии и страсти.
• Желтый указывает на эмоции счастья, энергии и молодости.

Ознакомьтесь с этой статьей: Психология цвета: какие цвета следует носить и почему

↑ Содержание ↑

Репортер новостей против проповедника

Один из способов говорить как монотонный репортер новостей:

На другом конце спектра у вас есть восторженный проповедник:

В большинстве презентаций вы хотите быть где-то в средний (склоняясь к восторженному).

Вокальное разнообразие — это мощный сигнал языка тела, который вы можете легко изменить, чтобы оживить свои презентации. Если у вас нет вокального дара от природы, как у Фредди Меркьюри, не беспокойтесь! Попробуйте вокальную разминку.

Одна из моих любимых вокальных разминок, которую я делаю почти каждый раз перед видео или презентацией, — это просто напевать:

• Произнесите одно длинное «хмммммммм» и постарайтесь удерживать его как можно дольше.
• Теперь расслабьте губы и рот. Напевайте снова, но уже более расслабленно. Постарайтесь, чтобы ваша челюсть и щеки были красивыми и свободными.
• Инфликт! Идите вверх и вниз со своим гулом. Чередуйте нисходящие и восходящие шумы.

Сделайте это пять раз и удивитесь тому, насколько волшебным будет ваш только что подготовленный голос.

↑ Содержание ↑

Веселитесь!

Помните, что ваша цель как увлекательного докладчика — не просто передать информацию. У тебя также есть вторая работа артиста. Не забывайте вовлекать публику и веселиться на сцене! Ваша аудитория оценит это, и вы тоже почувствуете себя более свободным.

↑ Содержание ↑

Мини-FAQ по языку тела во время презентации:

Насколько презентация зависит от вашего языка тела?

Возможно, вы слышали, что общение — это 93% невербальные и только 7% вербальные. Эти проценты на самом деле ложны. Мы можем не знать точный процент, но невербальное общение играет огромную роль в презентациях (с правильным языком тела вы можете превратить любой старый, скучный контент в самую захватывающую презентацию!).

↑ Содержание ↑

Почему язык тела важен в презентации?

Открытый, уверенный язык тела позволяет четко выражать свое сообщение во время презентации, не отвлекая аудиторию. Хороший язык тела во время презентаций повышает доверие к вам, привлекает внимание аудитории к вашим тезисам и помогает установить контакт со слушателями и наладить взаимопонимание.

↑ Содержание ↑

Бонус: проводите увлекательные презентации

Возможно, вы этого не осознаете, но вы делаете презентации ВСЕ время. Будь то:

• выступление на собрании
• введение в видеовызов или присоединение к конференц-вызову
• или даже говорить на сцене

… мы постоянно представляем. Поэтому я хочу помочь вам достичь целей вашей презентации. Если вы ищете лучшие вступительные и завершающие элементы, используете визуальные эффекты в своих презентациях, рассказываете удивительные истории или даже проводите онлайн-презентации, у меня есть все, что вам нужно: овладейте своими презентациями с помощью мощных навыков презентации

Есть ли у вас какие-либо другие советы по языку тела во время презентации? Или вы можете иметь отношение к моей неловкой истории? Оставьте комментарий ниже!

1 Пиз, А. (2017). Полная книга о языке тела: Как читать отношение других по их жестам. Лондон: Орион.

Примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела. Иногда, когда мы не могли найти исследование, мы включали в него полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!

Взломать код выражений лица

Человеческое лицо постоянно посылает сигналы, и мы используем его, чтобы понять намерения человека, когда говорим с ним.

В программе «Расшифровка» мы глубоко погружаемся в эти микровыражения, чтобы научить вас мгновенно улавливать их и понимать смысл того, что вам говорят.

Не проведи еще один день в темноте.

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Жесты и движения | Публичные выступления

Цели обучения

• Поразмышлять о значении жестов в публичных выступлениях.
• Подумайте о важности движения в публичных выступлениях.

Жесты

Жесты — это то, что вы делаете руками, чтобы подчеркнуть слова. Неопытный оратор может не знать, что делать со своими руками, и может обнаружить, что их руки, кажется, думают сами по себе. Точно так же, как мы репетируем наши слова для наилучшего возможного эффекта, нам также необходимо думать и практиковать жесты, которые будут передавать значения и эмоции, которые мы намереваемся. Лучше всего использовать те жесты, которые естественны и подчеркивают то, что вы говорите. Однако будьте осторожны и не повторяйте один и тот же жест слишком много раз, так как это может утомить аудиторию. Убедитесь, что ваши руки вынуты из карманов и доступны для использования во время выступления. Если вам трудно сделать естественный жест, попробуйте положить карточки для заметок в одну руку, а другой использовать для жестов.

Например: Дананджая Хеттиараччи о языке тела

В этом коротком видео эксперт по публичным выступлениям Дананджая Хеттиараччи предлагает советы по эффективному использованию жестов и движений.

Вы можете просмотреть расшифровку «4 основных совета по языку тела от чемпиона мира по ораторскому искусству» здесь (откроется в новом окне).

Движение

Для некоторых говорящих перемещение в пространстве, в котором они говорят, может показаться пугающим. Тем не менее, наличие движения в вашей речи может внести разнообразие в аудиторию и удержать ее внимание. Количество движений зависит от размера помещения, в котором вы говорите. Если вы говорите перед комнатой, например перед классной комнатой, рассмотрите возможность приземления на три точки: посередине и по обеим сторонам. Всегда начинайте и заканчивайте речь в центральной позиции. Когда вы идете в ту или иную сторону комнаты, поставьте ноги и оставайтесь неподвижными в течение нескольких минут. Сопротивляйтесь желанию шагать! Темп заставляет зрителей нервничать и отвлекает. Движение всегда должно быть целенаправленным и помогать заинтересовать аудиторию, а не отвлекать от выступления. Следите за другими нервными привычками, такими как перенесение веса из стороны в сторону, постукивание ногой или ступней и т. д. Если у вас нервная привычка, перемещение в разные части комнаты во время выступления действительно поможет вам. Не бойтесь попробовать. Самые уверенные ораторы используют пространство, в котором находятся, и не боятся находиться рядом со своей аудиторией.

Смотреть: Дэвид Дж.