Женское счастья зависеть от мужчины: Счастье женщины и ее одиночество полностью зависят от мужчины — почему я так считаю | Блоггерство на пенсии

«Ни один человек не может предоставить все, что вам нужно для счастья», — говорит Bustle Пэтти Ньюболд, автор отмеченного наградами брачного блога Assume Love. «Вы знаете это. Ваш партнер тоже знает или чувствует это. Когда ваше счастье падает из-за того, что вы зависите только от одного человека, это пугает и обескураживает его.Они не могут сделать вас счастливыми, но они начинают бояться, что вы бросите их, если они этого не сделают, и этот страх подавляет их способность хоть как-то добавить к вашему счастью ».

Даже если вы считаете себя независимым человеком как человека, это не обязательно означает, что вы неуязвимы для проявления созависимого поведения в контексте отношений. Но если вы хотите построить здоровые, стабильные отношения, это , поэтому крайне важно, чтобы убедиться, что вы и ваш партнер поддерживаете некоторая степень независимости, в том числе наличие источников счастья вне отношений.

«Для обоих партнеров невероятно важно сохранять чувство независимости вне их отношений», — говорит Bustle Джалеса Такер, координатор контента One Love, фонда, занимающегося обучением молодых людей здоровым и нездоровым отношениям. «Занимаясь деятельностью, независимой друг от друга, пары могут лучше сохранять самоощущение и привносить разнообразный опыт в свои отношения».

Если вы не знаете, как выглядит созависимое поведение в отношениях, распознать его может быть сложно, особенно если вы, , виноваты в этом.Вот семь тонких признаков того, что ваше счастье слишком зависит от вашего партнера — и не волнуйтесь: вполне возможно вернуть чувство независимости в ваших отношениях.

1

Вы отражаете настроение своего партнера

Эндрю Заех для Bustle

Есть огромная разница между сочувствием к партнеру и настройкой на его эмоции, а также принятием настроения партнера в любое время, когда оно меняется, независимо от того, как вы ощущаете на самом деле .

«[Это не здорово], если ваша вторая половинка в плохом настроении, и вы сразу же в плохом настроении», — говорит Bustle Рори Сассун, эксперт по взаимоотношениям и генеральный директор VIP-службы поиска партнеров Platinum Poire. «Когда они встают, вы поднимаетесь. Когда они внизу, вы падаете. Если вы независимы, ваше настроение не всегда будет соответствовать их настроению».

2

Вы смотрите на своего партнера для подтверждения

Эндрю Заех для суета

Когда в вашей жизни происходит что-то позитивное, совершенно нормально жаждать похвалы от партнера.Но если вы чувствуете, что вам нужно знать их реакцию на какое-либо важное событие в жизни, прежде чем вы сами отпразднуете (даже внутренне), это красный флаг.

«[Это нездорово, если] вы обращаетесь к [своему партнеру] за подтверждением, прежде чем сможете отпраздновать то, что делает вас счастливым», — говорит Сассун. «Если у вас одна цель, и вы вместе реагируете и празднуете, это одно. Если у вас нет общей цели и вы копируете друг друга, это другое дело. Расширяйте возможности друг друга и будьте величайшими болельщиками друг друга. , но и научитесь самостоятельно отмечать голы.»

3

Вы чувствуете угрозу, когда другие делают вашего партнера счастливым

Эндрю Заех для суеты

Нет ничего плохого в том, чтобы гордиться тем, что источник счастья для вашего партнера, но если вы поймаете себя обидеться на кого-то еще — будь то друг, член семьи или коллега — который может вызвать улыбку на лице вашего партнера, это красный флаг.

«Быть ​​конкурентоспособным с другими людьми, которые делают вашу вторую половинку счастливой [нездорово], «Сассун говорит.«Вы должны быть счастливы, что они не полностью зависят от вас в отношении проверки и выполнения».

4

Вы постоянно просите поддержки

Эндрю Зах в суете

В здоровых отношениях вы никогда не должны быть боитесь просить о том, что вам нужно, что иногда является дополнительным подтверждением и одобрением со стороны вашего партнера. Но если вы постоянно спрашиваете своего партнера о том, насколько счастливы они, , в отношениях, это может быть признаком того, что вы тоже не уверены в своем собственном счастье в отношениях.

«Если вы постоянно спрашиваете своего партнера:« Ты счастлив? » в ваших отношениях, скорее всего, вы сомневаетесь в этом, потому что вы, , на самом деле им не являетесь », — говорит Bustle Лорен Драго, лицензированный консультант, специализирующийся на женском психическом здоровье.

5

Вы всегда принимаете решения, основываясь на том, чего хочет ваш партнер

Эндрю Заех для суеты

Даже если речь идет о такой незначительной вещи, как выбор места для ужина по дороге домой, вы всегда должны чувствовать себя комфортно отстаивать свое мнение и принимать решения с вашим партнером. Если вы не счастливы, если ваша вторая половинка не всегда добивается своего, в долгосрочной перспективе это вредно для ваших отношений.

«Если у вас есть ощущение того, что вы хотите сделать, но вы постоянно меняете это, если ваш партнер предлагает другую идею, [это нездорово]», — говорит Драго. «[Или если] вы все время говорите:« все, что ВЫ хотите делать »… как насчет того, что вы хотите делать? Может быть, пора связаться с этим».

6

Вы приравниваете счастье к нахождению в отношениях

Эндрю Заех для Bustle

Ничего страшного, если есть вещи, которые делает или говорит ваш партнер, которые делают вас счастливыми; это совсем другое и более проблематичное дело, если вы счастливы, прежде всего, просто потому, что у вас отношения.

«Когда мы приравниваем отношения к счастью, у нас больше шансов остаться в нездоровых отношениях или вступить в отношения, потому что мы боимся остаться в одиночестве», — говорит Такер. «Оба сценария нездоровы и несправедливы по отношению к вам или вашей второй половинке».

7

Вы нервничаете, когда ваш партнер уезжает без вас

Эндрю Заех для суеты

Здоровые независимые пары знают, что время от времени проводить отдельно от партнера — это нормально.Если вы не счастливы или не уверены в своих отношениях, если ваш партнер физически не находится рядом с вами, это пример созависимого поведения.

«[Это нездорово, если] вы начинаете беспокоиться, когда [ваш партнер] выходит без вас», — говорит Такер. «Когда вы состоите в созависимых отношениях, вашей жизнью управляет страх, что ваш партнер бросит вас».

8

Что делать, если вы чувствуете, что зависите от своего партнера ради счастья

Эндрю Заех для суеты

Независимо от того, понимаете ли вы, что делаете это или нет, полагаясь на своего партнера, чтобы чувствовать себя счастливым эмоционально истощает, и в будущем это только создаст проблемы для ваших отношений. Итак, что вы можете сделать, чтобы убедиться, что ваше счастье не определяется тем, как себя чувствует ваш партнер?

«Если вы чувствуете, что слишком сильно полагаетесь на своего партнера, первое, что вы можете сделать, это признать конкретное поведение и сообщить своей второй половинке, что вы хотите изменить», — доктор Сэл Райхбах, психиатр. , LCSW Центра лечения амброзии, сообщает Bustle. «Таким образом они будут осведомлены, и они могут поддержать вас и помочь вам увидеть, когда вы демонстрируете зависимое поведение. Однако большинство нездоровых, чрезмерно зависимых отношений не являются результатом действий одного человека.Лучше всего потратить некоторое время на то, чтобы оценить, что делает вас вами. Определив эти вещи, вы сможете практиковаться в поиске счастья для себя ».

Если вы понимаете, что вы и ваши чувства слишком зависимы от партнера, нечего стыдиться: чтобы научиться быть здоровым, зрелым партнером, нужно время, и пока вы готовы работать над восстановлением своей независимости, нет причин, по которым вы не можете иметь по-настоящему счастливые, полноценные отношения — с вашими партнерами и сами.

Извините, но женщины зависят от мужчин

Мы живем в эпоху, когда женщины заслужили полную независимость. Так зачем им вообще мужчины? По словам доктора Ника Нива, психолога-эволюциониста из Университета Нортумбрии, им не только нужны мужчины, но и они запрограммированы на то, чтобы зависеть от них. Здесь 41-летний доктор Нив объясняет свой провокационный тезис:

Вы успешная женщина, у вас есть работа, за которую стоит умереть, великолепный дом и заботливый муж, но испытываете ли вы когда-нибудь желание проверить его мобильный телефон на любовь? Сообщения? Или его банковские выписки за интимные обеды a deux , которыми вы не поделились? И вы лежите без сна по ночам, беспокоясь, как вы справитесь, если случится худшее, ваши опасения оправдаются и ваш муж уйдет?

Не волнуйтесь.Ваши подозрения вполне естественны. Рискуя показаться чрезвычайно сексистским, я убежден, что женщины, даже в самых счастливых отношениях, запрограммированы на то, чтобы беспокоиться о том, что их мужчины откажутся от них.

И они напуганы — так, как большинство мужчин находят это откровенно невозможным. Более того, если их предчувствия сбываются, женщины более склонны прощать интрижки, чем мужчина, если туфля оказывается на другой ноге. Это не потому, что они более приятные и спокойные люди.Это просто потому, что их первобытное желание держаться за поставщика-мужчину очень сильно.

Женщины 21 века могут похвастаться своей подлинной независимостью — впервые в нашей социальной истории. Они могут сказать себе и друг другу, что им не нужен мужчина. Они даже могут сами создать семью благодаря методикам ЭКО.

Но, хотя феминистки могут утверждать, что это доказывает, что женщины наконец сбросили оковы зависимости от мужчин, я боюсь, что они ошибаются.

С точки зрения эволюции огромные культурные изменения, произошедшие в прошлом поколении, сводятся к мгновению ока.Женщинам может потребоваться еще 10 000 лет, чтобы изменить свое мышление.

Проще говоря, женщины запрограммированы на то, чтобы чувствовать себя зависимыми от мужчин. Даже сегодня женщины могут быть богаче и наслаждаться всеми атрибутами успеха, но в глубине души они боятся, что не смогут выжить в одиночку.

Эти женщины могут взлетать по карьерной лестнице и зарабатывать больше, чем мужчины в своей жизни, но когда дело доходит до отношений, мужчины по-прежнему имеют козырную карту.

Как эволюционный психолог, я изучаю модели поведения, восходящие к первым человеческим обществам, и постоянно анализирую свидетельства, демонстрирующие ключевые различия, которые возникли между полами с тех пор, как мужчины были охотниками-собирателями, а женщины — вынашивающими детей.

Самки меньше и слабее самцов, поэтому в доисторические времена женщины и их потомки были склонны становиться жертвами хищников и насилия.

Они нуждались в поддержке и защите мужчин, которые не только обладали грубой силой, но и имели социальный статус в группе либо благодаря своей физической форме, либо благодаря силе личности.

Вот почему женщины до сих пор ищут себе пару более высокого социального положения.

Если бы у женщины были отношения с доминирующим в обществе мужчиной, она немедленно получила бы больший доступ к ресурсам, потому что ее социальное положение также повысилось бы.

Как мы увидим, современные опросы неизменно показывают, что современные женщины подражают этим врожденным характеристикам, ища партнеров, которые являются доминирующими в обществе и пользуются уважением своих сверстников, уделяя пристальное внимание тому, как мужчины взаимодействуют с другими мужчинами и как к ним относятся. .

Мужчины выбирают себе пару по другой причине. Пещерный человек должен был быть уверен, что воспитывает генетически своего ребенка. Лучший способ сделать это — обеспечить себе пару и охранять ее, чтобы у нее не было шанса сбиться с пути.

Естественный инстинкт мужчины может заключаться в том, чтобы каждый день заниматься сексом с другой женщиной, но чтобы сохранить свои отношения (и сохранить свое потомство), он был вынужден придерживаться модели моногамии.

даже не понимаю, что происходит. Когда пары встречаются на вечерах скоростных свиданий, обычно мужчина судит женщину по ее внешности и молодости. Его приоритеты — здорова ли она, интересуется ли секс и сможет ли он когда-нибудь подарить ему детей. Его не волнует, сколько она зарабатывает или ее социальный статус.

Обычно, однако, женщина задает первый вопрос: «Чем вы занимаетесь?» Это звучит дружеской увертюрой, но что она действительно хочет знать, так это его социальное положение и способность зарабатывать. Является ли он трудолюбивым, трудолюбивым, способным обеспечить ее и их детей?

Из-за его власти даже у самого уродливого политика на планете женщины выстраиваются в очередь, чтобы лечь с ним в постель. Если бы он был местным крысоловом, его личная жизнь была бы намного спокойнее. Как сказал американский государственный деятель Генри Киссинджер: «Сила — это величайший афродизиак.’

Кто-то может возразить, что для сегодняшних женщин в возрасте 30-40 лет вполне естественно чувствовать себя зависимыми от мужчины. В конце концов, подавляющее большинство из них были воспитаны матерями, которые по большому счету не имели карьеры и были вынуждены в финансовом отношении полагаться на своих мужей.

И все же исследование за исследованием доказывают, что сегодняшние женщины в возрасте от 20 лет так же незащищены. В недавнем исследовании два американских исследователя, Джон Маршалл Таунсенд из Сиракузского университета и Гэри Леви из Университета Толедо, подарили женщинам фотографии мужчин.

Первая группа, описываемая как врачи, носила дизайнерские галстуки, умные рубашки и часы Rolex. Вторые были одеты в простые рубашки и часы Swatch, их называли учителями. Третья группа была одета в форму Burger King.

Женщины неоднократно выбирали врачей в качестве потенциальных парней, хотя многие из мужчин третьей категории были на самом деле более красивыми. Проще говоря, для женщин внешность мужчины менее важна, чем его доход и социальное положение.

В другом исследовании студентов-медиков мужского и женского пола попросили выбрать идеальную пару из нескольких профессий.Большинство мужчин выбрали медсестер. Однако женщины выбрали консультантов из больниц. Это демонстрирует, что, хотя эти молодые женщины столь же успешны в финансовом отношении, как и их коллеги-мужчины, они все же чувствуют, что им нужны мужчины, чтобы наделить более сильным мужчиной власть и социальное положение.

Для меня не удивительно, что другое исследование, проведенное в этом году социологами из Университета Вирджинии, показало, что пары наиболее счастливы в традиционных браках, основанных на устаревших гендерных принципах, где мужчина является основным кормильцем.Отчет убедительно показал, что работающие женщины были более недовольны своими мужьями, чем те, кто оставались дома.

Один из экспертов, У. Рэдфорд Уилкокс, сказал: «Независимо от того, что замужние женщины говорят о своем роде, они, как правило, имеют более счастливые браки, когда их муж является хорошим кормильцем».

Самыми счастливыми были женщины, чьи мужья приносили не менее двух третей семейного дохода, независимо от того, насколько они помогали по дому.

Короче говоря, я подозреваю, что женщинам никогда не будет комфортно зарабатывать больше, чем их мужчинам.Необходимость полагаться на мужчину вызвана таким глубоко укоренившимся биологическим побуждением, что я не могу представить, чтобы оно когда-либо было полностью искоренено.

Исследование, проведенное Строительным обществом Скиптона только на прошлой неделе, показало, что многие женщины, являющиеся основными кормильцами, обвиняют своего партнера в том, что они вносят меньший вклад в семейный бюджет, чем они.

Хотя этим женщинам может нравиться материальное вознаграждение в виде высоких зарплат, им также не нравится финансовая ответственность — возможно, это отражает врожденный генетический императив полагаться на кого-то еще.

Именно инстинктивная потребность полагаться на мужчину заставляет женщин так бояться быть брошенными. Возможно, поэтому женщины более чувствительны к настроениям своего партнера и интересуются мелкими аспектами его жизни. И они намного лучше мужчин обнаруживают лжецов.

Психологи-эволюционисты убеждены, что это отчасти является возвратом к потребности женщины поддерживать отношения любой ценой.

Для женщин, которые могут зарабатывать столько же, сколько и мужчин, совершенно нерационально бояться быть брошенными.Даже если она не может работать, государство всеобщего благосостояния означает, что она не умрет с голоду. И все же это настоящий страх для многих женщин. У нас есть анекдотические свидетельства того, как женщины лежали по ночам без сна, беспокоясь, как они справятся.

Женщины боятся того, что их бросят. Они боятся падения статуса или социального положения, которое может произойти с разводом, чего мужчины, руководствуясь совершенно разными приоритетами, просто не понимают.

Даже чрезвычайно богатые, успешные женщины испытывают эти рудиментарные тревоги, которые не имеют абсолютно никакого отношения к реальности их жизни, но являются возвратом к обществу пещерных людей.

По иронии судьбы, хотя мужчины на самом деле хуже чувствуют себя после развода и часто менее счастливы, женщины обычно больше боятся жить одни.

Мужчинам очень трудно простить измену. Это восходит к тому времени, когда первые люди боялись невольно воспитать чужого ребенка. Однако женщины более терпимы к отношениям. Все сводится к жесткой экономике. Мысль о том, что ваш муж занимается сексом с другой женщиной, может быть разрушительной. Но еще хуже перспектива того, что он потратит на нее все свои финансовые ресурсы.

Проще говоря, женщины настолько запрограммированы на чувство зависимости, что их подсознательное стремление защитить дом часто перевешивает ярость сексуального предательства.

Страх быть брошенным даже движет индустрией красоты. Клиники общественного питания сообщают о четырехкратном увеличении числа женщин среднего возраста, обращающихся за помощью при анорексии и булимии, потому что они отчаянно стремятся выглядеть стройными и молодыми. Когда-то эти проблемы были уделом девочек-подростков.

И хотя женщины могут утверждать, что они делают косметические операции и процедуры ботокса, просто чтобы чувствовать себя лучше, я считаю, что причина гораздо сложнее.Женщинами движет первобытное стремление сохранить своих мужчин, чтобы они выглядели молодыми и плодородными. Сексист? Может быть. Истинный? Я так боюсь.

Счастье жены более важно, чем счастье ее мужа, в поддержании брака — ScienceDaily

Когда дело доходит до счастливого брака, новое исследование Рутгерса показывает, что чем больше жена довольна долгим союзом, тем счастливее муж живёт со своей жизнью, как бы он ни относился к их свадьбе.

«Я думаю, это сводится к тому факту, что, когда жена довольна браком, она стремится сделать гораздо больше для своего мужа, что положительно влияет на его жизнь», — сказала Дебора Карр, профессор кафедры Социология, Школа искусств и наук.«Мужчины, как правило, меньше говорят о своих отношениях, и их уровень семейного несчастья не может быть передан их женам».

Карр и Вики Фридман, профессор-исследователь Института социальных исследований Мичиганского университета, являются соавторами исследования, опубликованного в октябрьском выпуске журнала Journal of Marriage and Family , посвященного качеству брака и счастью среди пожилых людей.

Исследование, проведенное двумя университетами Большой Десяти, отличается от предыдущего исследования, по словам Карра, тем, что оно изучает личные чувства обоих супругов, чтобы определить, как эти семейные оценки влияют на психологическое благополучие пожилых людей.Исследователи проанализировали данные 394 пар, которые были частью национального исследования доходов, здоровья и инвалидности в 2009 году. По крайней мере, одному из супругов было 60 лет и старше, а в среднем пары состояли в браке 39 лет.

Чтобы оценить качество брака, участникам исследования было задано несколько вопросов, например, ценит ли их супруга, спорит ли с ними, понимает ли их чувства или действует им на нервы. Их также попросили вести подробные дневники о том, насколько они были счастливы в предыдущие 24 часа, делая определенные действия, такие как покупки, выполнение домашних обязанностей и просмотр телевизора.

Участники исследования в среднем высоко оценивали свою общую удовлетворенность жизнью, обычно пять из шести баллов, при этом мужья оценивали свой брак немного более положительно, чем их жены.

«Для обоих супругов нахождение в браке с лучшими оценками было связано с большим удовлетворением жизнью и счастьем», — сказал Карр.

Тем не менее, по ее словам, исследование также показало, что, хотя жены стали менее счастливыми, если их супруги заболели, уровень счастья мужей не изменился и не отразил тот же результат, если их жены заболели.

«Мы знаем, что когда партнер болен, именно жена часто заботится о нем, что может вызвать стресс», — сказал Карр. «Но часто, когда женщина заболевает, она полагается не на своего мужа, а на свою дочь».

Исследование важно, по словам исследователей, потому что качество брака может повлиять на здоровье и благополучие пожилых людей по мере их старения.

«Качество брака важно, потому что оно обеспечивает буфер против разрушающих здоровье факторов стресса в дальнейшей жизни и помогает парам принимать трудные решения, касающиеся здоровья и принятия медицинских решений», — сказал Карр.

История Источник:

Материалы предоставлены Рутгерским университетом . Оригинал написан Робином Лалли. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Кто счастливее — мужчины или женщины?

Неважно, хотите ли вы найти славу и богатство или изменить мир, большинство людей стремятся увеличить счастье. Но счастье — это субъективная мера, она зависит от самооценки и со временем меняется.

Мы измеряем счастье, сравнивая нашу самооценку с нашими ожиданиями. Исследования показывают, что счастье женщин со временем уменьшается, и пожилые люди становятся счастливее.

Хотя эти общие тенденции интересны, исследователи не обнаружили причин этих сдвигов. Может быть, это просто связано с изменениями в восприятии? Мы сталкиваемся с неопределенностью по мере изменения обстоятельств и можем интерпретировать эту незащищенность как несчастье.

Когда я оставил свою корпоративную карьеру, я не знал, чем заполнить свой день, и чувствовал разочарование, которое сделало меня несчастным.Мне нужно было заново открыть себя, чтобы найти то, что доставляет мне радость. Поиск счастья может быть воодушевляющим, но подавляющим.

Исследования коррелируют счастье с полом. Некоторые предполагают, что счастье связано с достижением цели; женщины сосредоточены на отношениях и семейной жизни, в то время как мужчины больше озабочены финансовым и профессиональным успехом.

Экстраполируя эти общие положения, мы можем сделать вывод, что женщины могут быть счастливее, когда они моложе и воспитывают семьи, а мужчины более удовлетворены, размышляя об успешном карьерном росте.Но это только догадки. Если посмотреть глубже, можно увидеть основные различия:

1. Женщины ценят чувство собственного достоинства на основе отношений, а мужчины ценят контроль.
2. Женщины измеряют свою ценность на основе мнения других людей, испытывая синдром самозванца, который заставляет их сомневаться в обоснованности своих достижений. Мужчины готовы пойти на больший риск, даже если у них могут быть внутренние сомнения. Мужчины подают заявки на должности, где им не хватает опыта (в то время как женщины обычно не подают заявки, если они не обладают 100% квалификацией).И возможно, что женщины испытывают больше стресса и испытывают меньше счастья, сдерживаясь и сомневаясь в своих силах.
3. Страх неудачи может сделать женщин чрезмерно чувствительными к социальным или межличностным очередям, они могут усвоить проблемы или подавить гнев, чтобы избежать конфликта. Это могут быть неосознанные действия по поддержанию отношений.

Подобно тому, как стресс может уменьшить счастье, положительные эмоции и благодарность могут увеличить счастье. Женщины чаще, чем мужчины, испытывают сильные положительные эмоции и выражают благодарность.Исследования связывают стремление женщин внести свой вклад в позитивные изменения к большей радости, миру и удовлетворенности. Женщины склонны ставить потребности других выше своих собственных.

Напротив, исследование, проведенное Harry’s в 2018 году, связывало чувство удовлетворенности мужчин с удовлетворенностью карьерой. В статье от мая 2019 года Пол Долан, профессор поведенческих наук Лондонской школы экономики, сказал, что «незамужние и бездетные женщины — самая счастливая подгруппа населения».

Вкратце: счастье не определяется полом — это зависит от того, как вы смотрите на жизнь.

Среди счастливых людей есть поразительное сходство. Они оптимистичны, позитивны и ожидают хороших вещей. Счастливые люди видят стакан наполовину полным; они живут настоящим моментом. А поскольку они не ожидают, что все будет идеально или сосредоточены на будущем, они испытывают меньше стресса.

Счастливые люди менее завидуют другим, они более склонны проявлять сочувствие и поддержку, чем соревноваться. Между деньгами и счастьем нет корреляции, если у вас их достаточно для самого необходимого.

Счастье — это не иметь того, что ты хочешь, а довольствоваться тем, что у тебя есть

Счастливые люди склонны любить себя, чувствовать себя контролирующими и придерживаться аналогичного подхода к жизни. Счастливые люди:

1. Делают то, что доставляет им радость
2. Гордитесь достижениями. Их не волнует мнение других людей.
3. Смейтесь над ошибками и растите на них. Они не требуют совершенства ни от себя, ни от других.
4. Используйте деньги как средство для достижения цели (чтобы делать то, что им нравится).
5. Проводите время, общаясь с другими и помогая другим.

Счастье — это только состояние души и не зависит от пола или ситуации. Позитивный взгляд на вещи сделает вас счастливее. Будет легче, когда вы поймете, что есть вещи, которые вы не сможете изменить, как бы вы ни старались.

Вместо того чтобы напрягаться, сосредоточьтесь на поиске решений. Делайте то, что доставляет вам радость. Оставьте свой след в окружающих, имея позитивный взгляд на вещи и распространяя счастье.Примите свою дикую сторону и рискните, не задумываясь о том, что подумают другие.

Живи полной жизнью!

Copyright © 2019 IDG Communications, Inc.

Одинокие женщины счастливее мужчин, потому что отношения — это тяжелый труд | The Independent

Женщины счастливее быть одинокими, чем мужчины, потому что, согласно новому исследованию, женщинам труднее поддерживать отношения.

Согласно исследованию, проведенному аналитиками Mintel, 61 процент одиноких женщин счастливы, будучи одинокими, по сравнению с 49 процентами одиноких мужчин.

Исследование также показало, что 75 процентов одиноких женщин не искали активных отношений в прошлом году по сравнению с 65 процентами одиноких мужчин.

И предлагаемая причина этого заключается в том, что для женщин гетеросексуальные отношения на самом деле являются тяжелым трудом и обычно требуют больше усилий и труда, чем для мужчин.

«Есть свидетельства того, что женщины тратят больше времени на домашние дела, чем мужчины, и я думаю, что они также выполняют больше эмоциональной работы — поэтому они по-прежнему больше выполняют работу по дому, готовят и т. Д., А также более эмоциональную работу», — сказала профессор Эмили Гранди из Университета Эссекс, сообщил The Telegraph .

Из-за того, что вы тратите больше времени и денег на поддержание своей внешности, выполняете больше работы по дому и прилагаете больше усилий для решения проблем или споров, гетеросексуальные отношения обычно требуют от женщины больших усилий.

Более того, женщины счастливее быть одинокими, чем мужчины. Мы лучше общаемся в одиночестве, и у нас больше шансов иметь близких друзей, к которым мы можем обратиться в трудную минуту.

«Женщины, как правило, лучше владеют альтернативными социальными сетями и другими доверенными лицами, тогда как мужчины, как правило, в значительной степени полагаются в этом на своих жен и имеют меньше других социальных связей», — объясняет д-р Гранди.

«Конечно, есть общий вывод из множества исследований, что женщины, у которых нет партнера, как правило, больше общаются и больше дружат по сравнению с женщинами с партнерами, тогда как с мужчинами все наоборот — мужчины без партнера, как правило, делают это. гораздо меньше этого.

«Так что, возможно, у женщин есть более широкий выбор альтернатив», — сказала она.

Кроме того, постепенно меняется стигма незамужней женщины.

Концепция старых дев и холостяков постепенно исчезает, и общество наконец осознает, что да, многие одинокие женщины не состоят в отношениях, потому что на самом деле они счастливы быть независимыми, делать все, что хотят, со своим временем, и они не делают этого. на самом деле мне больше никто не нужен.

Что делает женщин счастливыми? | Жизнь и стиль

Что делает женщин счастливыми?

Самопомощь, операция, секс? Деньги, власть, карьера? Возможности для женщин сейчас безграничны. Но разве слишком большой выбор убил удовлетворенность? Джеральдин Беделл

Мы должны быть самым счастливым поколением женщин в истории. Мы можем выбирать, заводить ли детей и когда. Нам не нужно жениться, чтобы выжить, и если брак делает нас несчастными, мы можем развестись. Предлагаются интересные и полезные карьеры.Мы можем разумно ожидать, что мужчины возьмут на себя часть домашних обязанностей. Для женщин других поколений кажется, что мы сидим перед шведским столом возможностей.

Но мы не удовлетворены. Дело не в том, что нам нужно сделать миллион выборов; более того, после выбора нас преследует возможность того, что наш выбор может быть неправильным. Если мы остаемся дома, чтобы заботиться о наших детях, мы беспокоимся о том, чтобы растрачивать образование и распылять таланты, и что никто не воспринимает нас всерьез.Если мы посвятили себя карьере, нас мучает, что наши дети страдают, потому что мы не помогаем им научиться читать, и мы опаздываем на рождественский вертеп.

В результате мы часто стараемся вообще избегать выбора, как будто можно каким-то образом иметь работу на полную ставку, детей, хорошие отношения, друзей, аккуратный дом и быть худыми, и носить правильную одежду, и есть в правильных ресторанах, и, возможно, иметь действительно сексуальный роман с подходящим нижним бельем… Чем больше мы достигаем, тем дальше расширяются горизонты достижений. И мы полностью растеряны и на самом деле ничего не делаем должным образом. Мы управляем на острие ножа, все здание постоянно находится под угрозой обрушения. У женщин в 10 раз больше шансов попасть в тяжелую депрессию, чем 50 лет назад, в два раза больше, чем у мужчин.

Парадокс общества с множественным выбором состоит в том, что, хотя мы не хотели бы отказываться от него, на самом деле, похоже, оно не делает нас счастливыми. Никто всерьез не хочет возвращаться к викторианской иерархии женских достижений: брак с детьми, затем брак без детей, затем гувернантка, затем дети без брака.Никто не хочет возвращать 1950-е, «могаду в пригороде», как выразилась Морин Райс, редактор журнала «Психология». Тем не менее, нельзя отрицать то, что, стремясь к совершенству, чувствуя себя как проекты, которые нужно доработать и завершить, мы упустили из виду, как быть счастливыми.

Если вы на самом деле спросите женщин, что делает их счастливыми, они, скорее всего, ответят «секс», «еда» или «холодная бутылка совиньон блан», потому что чувственные удовольствия по-прежнему доступны, как никогда.Но женщина, которая сказала мне, что счастье — это «сидеть на диване с моим мужем», похоже, вообще вообразила совсем другое качество опыта. В большинстве индоевропейских языков проводится различие между кратковременным удовольствием и более постоянным счастьем (в итальянском, например, между gioa и felicita), и кажется, что именно последнее — не мимолетные моменты, а единое и продолжительное состояние. так неуловимо.

Ежегодно издается более 2000 книг по саморазвитию. Их послание состоит в том, что единственное решение проблемы дефицита счастья — это войти в контакт со своим истинным «я» и выяснить, что лично заставляет вас чувствовать себя хорошо.По словам Бена Реншоу из проекта «Счастье», который реализует программы позитивной психологии, «основная причина несчастья женщин в 21 веке — отсутствие смысла: в чем смысл? Слишком многие люди поднимаются по воображаемой лестнице счастья и обнаруживают, что она опирается не на ту стену. В маниакальном обществе, с большим давлением извне, вы настраиваете себя на неудачу, если у вас нет четко определенного представления о счастье ».

Другими словами, вам нужно четко представлять свои собственные ценности.На полках самопомощи в моем местном книжном магазине одно из самых известных названий обещает: «Вы можете изменить свою жизнь и создать свою собственную судьбу». Другой познакомит вас с жизнью, для которой вы были рождены. Третий побуждает просить и дано — научиться воплощать свои желания. Во всех этих нововведениях подразумевается идея о том, что, если вы только сможете убрать все социальные условия, крики друзей, матерей, родственников, начальников, партнеров, средств массовой информации и всех остальных, вы обнаружите своего рода я с четкими представлениями о том, что делает вас счастливым.

К сожалению, это не так просто, если только ваше «я» не хочет жить в пещере и никогда больше ни с кем не разговаривать. Например, решив стать матерью на полную ставку, вы должны взвесить тот факт, что, как выразился Оливер Джеймс, « статус и образец для подражания матери ниже, чем у дворницы, потому что любая неоплачиваемая работа презирают и занижают ». Было бы больше из нас быть матерями, занятыми полный рабочий день, если бы материнство считалось самым гламурным делом, которое мы могли бы сделать? Вероятно.Книги по саморазвитию предлагают иллюзию, потому что мы никогда не сможем полностью исключить мнение других. Принимая решения, мы все время сравниваем себя с другими людьми, поэтому известный эксперимент показал, что гораздо больше людей предпочли бы заработать 50 000 долларов в мире, в котором средний заработок составлял 25 000 долларов, чем 100 000 долларов в мире, в котором средний заработок были 250 000 долларов. Мы пойманы в тиски: мы получаем довольно много радости и ощущения свободы от нашего выбора — быть модным или стильным, жить в городе или деревне, быть женатыми или оставаться холостыми.Такие решения имеют решающее значение для установления нашей идентичности. Но мы не можем избежать того факта, что все эти выборы делаются в контексте, и идея о том, что мы можем определить чистые предпочтения, выражающие наши сокровенные души, абсурдна.

Оказывается, мы безмерно озабочены заботами других людей, о чем свидетельствует наше отношение к красоте. Тетя Сьюзан Куиллиам, страдающая агонией, говорит, что беспокойство о внешности — одна из главных причин, по которой женщины ей пишут. «Внешний вид гораздо более тесно связан с отношениями, чем это было 20 или 30 лет назад.Во многом это потому, что чем красивее мы можем стать, тем важнее быть красивее. Моя мать выглядела старше, когда ей было за сорок, чем мне, когда мне за пятьдесят ».

Столетие назад женщина могла позволить своим волосам поседеть и по-прежнему чувствовать, что она старается изо всех сил. В период с 1950-х по 1970-е годы доля женщин, красящих волосы, выросла с 7 до 40 процентов. Затем, в 1970-х годах, рекламная кампания L’Oreal Preference сделала крашение практически обязательным. В слогане кампании «Потому что я того стою» якобы говорилось о несколько более высокой цене Preference, чем у лидера рынка, Clairol.Но гениальность рекламной кампании заключалась в том, чтобы сместить акцент с окрашивания, как это делают женщины, на фальшивую внешность моложе, чем они есть на самом деле, на то, что женщина сделала как средство самовыражения, то, что она сделала для себя.

Женщины, перенесшие пластическую операцию, неизменно говорят: «Я делаю это за себя», и на одном уровне, очевидно, так оно и есть. По словам пластического хирурга Раджива Гровера, женщины, которые приходят к нему, «не тщеславные, нарциссические типы, которые проводят весь день, глядя в зеркало. Это такие же люди, как вы и я, которые привыкли чувствовать себя хорошо, потому что хорошо выглядят.Но было бы глупо думать обо мне как о чистом внутреннем пространстве, не затронутом внешними влияниями. Эти женщины подчиняются социальным нормам. (И даже женщины, решившие отказаться от общепринятых представлений о красоте — носить туфли на плоской подошве, однообразную одежду, без макияжа и стричься в форме чаши для пудинга — делают своего рода социальное заявление.)

Очень трудно отличить, где кончается внутренняя женщина. и начинаются ожидания других людей. Как говорит автор Карл Эллиотт: «Одно дело противостоять угнетающим идеям красоты, когда их защищает враг.Совсем другое дело, когда вы убеждены, что это ваши идеалы, часть вашего подлинного «я»; что преобразование себя в свете этих идеалов знаменует путь от стыда к счастью. Как вы сопротивляетесь угнетателю, когда он поселился в вашей голове?

Итак, те из нас, кто не хочет пластической хирургии, беспокоятся о том, что скоро она перейдет на путь окрашивания волос, и мы будем подчиняться общей анестезии и лечить наши тела, как пристройку в доме — постоянно совершенствуется.Мы сравниваем себя с другими и делаем всевозможные тонкие моральные выводы, даже если сравниваем только то, как мы выглядим.

Когда я выхожу на обед три раза подряд с подругой, которая только толкает лист салата вокруг своей тарелки, я чувствую себя несчастной (и в некотором смысле я действительно ненавижу ее), потому что я думаю: а) она больше заинтересована в совершенствовании. ее худоба, чем то, что она хорошо проводит время со мной, и б) она подразумевает, что у нее больше самоконтроля, чем у меня. И еще потому, что она, вероятно, права в этом.И, наконец, потому что я знаю, что она должна понять, что я подумаю обо всем этом, а ей все равно.

Мы соревнуемся с женщинами, мы соревнуемся с мужчинами, и это утомительно — и, если мы остановимся, чтобы подумать об этом на минуту, часто уродливо и унизительно. Это также безвыходная ситуация, потому что всегда найдется кто-то более компетентный или красивый, а в эпоху глобальных СМИ это Никола Хорликс и Анджелина Джоли на наших кухнях и в гостиных. «Мы знаем, что использование вашей внешности с точки зрения чистой сексуальности — это не то дерево с точки зрения вашего психического здоровья», — говорит Оливер Джеймс, сожалея о недавнем движении к тому, что он называет «легитимация женщин, использующих физическую желательность во всех отношениях». виды способов ».

Для готовящейся к выходу книги Оливер Джеймс взял интервью у студента Оксфорда, который утверждал, что ее современники больше всего беспокоили их внешность и то, что раньше считалось мужской карьерой. «Эти женщины пойдут в инвестиционные банки и будут работать нелепые часы, даже усерднее, чем мужчины», — говорит Джеймс. «Эти элитные женщины должны быть самыми счастливыми из всех, но это не похоже на счастье: они испытают ужасное гендерное напряжение, потому что американская версия развитого капитализма захватила феминизм.’

Когда даже предположительно самые умные молодые женщины движимы социальными ожиданиями, вторгшимися в их головы, чтобы сделать выбор, который может сделать их несчастными, на что остаётся надежда для всех нас? Есть ли возможность немного убрать культурный беспорядок и определить, что может способствовать подлинному счастью?

Первое, что нужно понять, это то, что ученые все чаще приходят к выводу, что нейронные пути в мозгу, отвечающие за желание, отделены от путей, ведущих к счастью.Другими словами, мы можем желать того, что не делает нас счастливыми.

Это определенно кажется правдой в отношении материальных благ: огромное количество исследований показывает, что при превышении определенного уровня (около 18 000 фунтов стерлингов) увеличение дохода приносит лишь кратковременное счастье, прежде чем люди вернутся к тому, что они чувствовали раньше.

В одном исследовании американских студентов спросили, какие основные потребительские товары они считают важными для хорошей жизни (дом, автомобиль, телевизор и т. Д.). Затем, 16 лет спустя, их снова спросили.Количество вещей, которыми они фактически владели, выросло за это время (с 3,1 до 5,6), но также увеличились и их стремления, поэтому, например, дом для отдыха теперь может считаться важным. Их по-прежнему не хватало на два пункта.

Это объясняет, почему помада за 25 фунтов стерлингов может казаться решающей для вашего счастья, когда вы находитесь в Space NK, а затем, когда приходит ваша выписка из банковского счета, вы действительно не можете вспомнить, зачем вы вообще ее хотели. Скорее, как никотин, помада лишь слабо усиливает, биологически говоря: достаточно, чтобы запустить и запустить систему желания, опьяненного дофамином, но недостаточно, чтобы питать систему счастья, которая существует, чтобы вести нас к биологически полезным вещам.(Точно так же счастья, получаемого от курения, недостаточно, чтобы объяснить, почему люди продолжают сознательно убивать себя этим.)

«Покупка помады может нанести вред, — говорит Кэрол Энн Райс, — потому что ты». Re на самом деле говорит: «О, черт возьми». Вы уклоняетесь от ответственности: «Мне это действительно не нужно, но я хочу чувствовать себя хорошо в эту минуту». А потом чувствуешь себя виноватым ». Но мы не учимся: когда имущество не работает, мы ищем еще больше имущества.Социологи называют это гедонистической беговой дорожкой.

Анна Реберн вспоминает, что в 1970-х годах в Биафре была распространена болезнь под названием квашиоркор. «Все дети недоедали, потому что не получали протеина, но их матери не понимали, что это проблема, и они все равно не могли получить протеин, поэтому они продолжали кормить их крахмалом. Дети остались худыми и безнадежно истощенными, но с вздутым животом. Современная жизнь такова: мы продолжаем кормить себя не тем, что нужно для счастья.

Раньше было достаточно быть хорошей бизнес-леди. Теперь мы чувствуем, что должны быть хорошей деловой женщиной, матерью и женой и носить правильную обувь. И, будучи женщинами, мы думаем, что, стараясь больше, лучше, в стерео, мы улучшим ситуацию ».

Капитализм сладко скользит в биологический разрыв между желанием и счастьем, соблазнительно нашептывая, что все улучшится, если бы у нас была только сумочка, косметический ремонт, квартира, парень, переспавший с боссом для повышения по службе.Это побуждает нас видеть в других людях орудие нашего счастья. «Капитализм побуждает нас думать о себе как о товарах, а обо всех остальных — как о товарах», — говорит

Оливер Джеймс. «Мы начинаем использовать других людей инструментально, чтобы максимизировать наши личные амбиции». Вероятно, это не очень хорошо для нашего психического здоровья; еще хуже, когда другие люди видят свою жизнь как проекты, которые тоже нужно совершенствовать, и ваш муж решает, что его статус требует, чтобы он был женат на ком-то более молодом, красивом и имеющем более широкие связи.Оливер Джеймс утверждает, что нам было бы намного лучше, если бы Британия была больше похожа на Данию, где мужчины берут на себя 35 процентов ухода за детьми, а женщин не привлекают трудоголики. Это вполне может быть правдой и может даже отражать реалистичные амбиции на будущее, но как насчет здесь и сейчас? Есть ли какие-то общие правила счастья? Можно ли выделить ингредиенты, чтобы очертить образ жизни счастливой женщины?

По словам Лесли Гарнера, автора книги «Все, что я когда-либо узнал о любви», кто-то однажды провел опрос и обнаружил, что ключ к счастью — это заняться шотландскими танцами.На самом деле, это звучит менее глупо, потому что шотландский танец включает в себя несколько вещей, которые, как известно, способствуют счастью: он социальный, он включает в себя упражнения и музыку, и это занятие, которое может вызвать ощущение потока ‘- полное погружение в задачу, чтобы не было осознания течения времени. Активные занятия (например, игра на музыкальном инструменте, работа в саду, пение в хоре или письмо) отличаются тем, что они достаточно сложны, чтобы предотвратить скуку, но не настолько невозможны, чтобы заставить вас отказаться от них.

Любовь и дружба получают высокие баллы по всем тестам на то, что делает людей счастливыми, хотя любовь, очевидно, также способна сделать людей очень несчастными. Когда все идет хорошо, любовь удовлетворяет как желание самореализации (любовь — это поиск себя до самого дна), так и иногда противоречивое желание признания, одобрения и подтверждения личности. Лесли Гарнер считает, что любовь, которая длится долго, не подлежит обсуждению. Никогда не думает, что есть альтернатива.Это способность злиться, не падая ни разу. И речь идет о том, что ты больше беспокоишься о другом человеке, чем о себе ».

Некоторые из самых обширных исследований брака, проведенных в Германии между 1980 и 2000 годами, показывают, что романтические отношения, когда они приводят к практическим результатам, желанию делать что-то для другого человека, очень хороши для счастья. Немецкое исследование показало, что люди, вступившие в брак, в целом были счастливее, чем остальное население (хотя есть некоторые споры о том, легче ли счастливым людям выйти замуж).Однако самые счастливые браки основывались на пожертвованиях. Отношения, складывающиеся на основе принципа «услуга за услугу» (если у вас есть дети в субботу, вы можете пойти в спортзал в воскресенье утром), были менее удовлетворительными, чем отношения, в которых партнеры старались изо всех сил.

Еще одно, часто цитируемое исследование предполагает (вопреки тому, что обнаружил Оливер Джеймс), что равное разделение труда в браке не делает мужей более ласковыми, а жен более удовлетворенными. Среди женщин, работающих вне дома, самыми счастливыми были те, чьи мужья получали не менее двух третей семейного дохода.Для этого могут быть самые разные причины: женщины могут вкладывать больше средств в брак, когда зарабатывают меньше, чем их мужья: женщины с высокими заработками могут работать больше, но все же, с негодованием, выполняют основную часть домашней работы; неравные финансы могут позволить более четкое разделение ролей и, таким образом, меньше повседневного стресса по поводу того, чья очередь заниматься учебой или делать покупки.

Все согласны с тем, что для счастья не обязательно иметь отношения; но в этом случае вам нужно много друзей.Как пишет экономист Ричард Лейард в книге «Счастье, уроки новой науки»: «Люди, заботящиеся о других людях, в среднем более счастливы, чем те, кто больше озабочен собой».

Социальная укорененность, как ее любят называть социологи, имеет большое значение. Члены общественных организаций обычно более счастливы, чем те, кто слишком занят, чтобы разговаривать со своими соседями. Фонд молодых недавно выпустил отчет, который показал, что в 1950-х годах большинство людей (60%) считали, что другим можно доверять.К началу 1980-х годов эта цифра упала до 44 процентов, а в сегодняшнем обществе преуспевающих потребителей она составляет 29 процентов и продолжает снижаться. Это беспокойство затрагивает мужчин и женщин, но можно утверждать, что женщины более остро чувствуют потерю. Мы помним, как наши матери разговаривали через забор и натыкались на людей на главной улице, и об отсутствии всего того, что кажется потерей. Возможно, мы даже чувствуем себя виноватыми из-за этого: мы чуткие, более способные выполнять эмоциональную работу. Мы несем ответственность за то, что произошло, потому что мы ушли, получили работу и позволили ускользнуть от добрососедства.И снова мы просто недостаточно стараемся.

Еще одна причина, по которой женщины, которые участвуют в жизни своих сообществ, более счастливы, может заключаться в том, что они, как правило, работают неполный рабочий день, поэтому чувствуют себя более контролирующими свою жизнь. Бен Реншоу вспоминает, как несколько лет назад работал с Boots над составляющими национального благополучия: «Самым важным было для людей почувствовать, что они контролируют свою жизнь». Женщины, которые работают на себя или работают неполный рабочий день, обладают большей автономией и меньше страдают от стресса.

Похоже, что все это сводится к тому, что, как это ни парадоксально, существуют эгоистичные причины для альтруизма. Как говорит Линдси Чада из организации коучинга Quintassential: «У вас нет контроля над тем, что вы собираетесь получить. Вы можете контролировать только то, что даете ». Это не означает, что нам нужно стать тряпками (пожалуйста, не делайте ничего другого в списке дел), но это означает сосредоточение внимания на вещах за пределами нас самих.

С годами женщины, несомненно, стали более эгоцентричными.Историк Джоан Джейкобс Брумберг сравнила дневники девочек-подростков и обнаружила, что когда девочки писали о самосовершенствовании до Первой мировой войны, они делали это с точки зрения того, чтобы уделять себе меньше внимания, а не больше. Типичная дневниковая запись 1892 года гласит: «Решено не говорить ни о себе, ни о своих чувствах. Подумать, прежде чем говорить. Работать серьезно. Сдержанность в разговоре и действиях. Не позволять своим мыслям блуждать. Чтобы быть достойным. Интересуюсь другими ».

К 1982 году это был типичный подросток: «Я постараюсь стать лучше любым возможным способом, с помощью моего бюджета и денег на присмотр за детьми.Я похудею, куплю новые линзы, уже сделаю новую стрижку, хороший макияж, одежду и аксессуары ».

Похудеть и сделать новую стрижку — значит стать лучше; это моральный проект. Но мы знаем, что это не сработало. В 1987 году опрос 5000 15-летних девочек показал, что тревожные 24 процента девочек из первого социального класса страдали психическими заболеваниями. В 1999 году этот показатель вырос до 38 процентов. Уровень психических заболеваний среди девочек рабочего класса (и всех мальчиков) был ниже — хотя, как указывает Оливер Джеймс, психические заболевания обычно связаны с бедностью.

Девочки все больше и больше заботятся о себе: чтобы лучше сдавать экзамены (их результаты GCSE и A-level значительно улучшились за этот период) и чтобы они были худыми. (Девушки, участвовавшие в опросе, меньше беспокоились о том, чтобы быть красивыми.) Обращение внутрь не принесло нам никакого счастья. Возможно, мы находимся на пути к самореализации, о чем нам постоянно напоминают книги по самопомощи. Но то, что они побуждают нас сделать — заглянуть внутрь — может, по иронии судьбы, быть худшим способом начать.

Это помогает объяснить, почему религиозные люди постоянно сообщают о более высоком уровне счастья, чем другие.Религия дает представление о том, что выходит за рамки нашего «я». Медитация, похоже, тоже работает: один эксперимент показал, что, когда работники компании прошли восьминедельный курс медитации, они поднялись в среднем на 20 позиций по шкале счастья от 0 до 100.

Выбор, который мы делаем, невозможно очистить от внешних влияний. Хорошая новость заключается в том, что по мере того, как мы становимся старше, становится немного легче иметь ясное видение, по крайней мере, в отношении того, откуда исходит это влияние. Сьюзан Куиллиам говорит: «Если у женщины счастливый брак или хороший развод, менопауза закончилась, а дети не в ее руках, вы можете утверждать, что она счастливее, чем когда-либо в ее жизни».Как ни странно, когда она понимает, что не может вытащить никого, кого захочет, она становится спокойнее ». Некоторое давление отключено.

Так как же выглядит счастливая женщина? Вероятно, у нее романтические, щедрые отношения; окружена любимой семьей или друзьями; работает неполный рабочий день или на себя и имеет большую автономию и контроль над своим временем; участвует в сообществе; занимается деятельностью или проектами вне себя, которые потребляют и дают ей ощущение потока; физически активна и имеет более или менее духовное чувство чего-то ценного за пределами себя.

Вопреки всему, что нам говорят книги по самопомощи, ключ к счастью — не в том, чтобы исследовать свое сокровенное «я», изучать свою душу и думать о себе как о проекте, над которым нужно работать и развивать. Скорее всего, мы будем удовлетворены и так счастливы, если будем вовлечены в нечто большее, чем мы сами — кампанию, любовную интригу, семью, сад, писательство, искусство. Счастье, кажется, в том, чтобы теряться в чем-то или в ком-то еще.

Что делает нас счастливыми?

Лайонел Шрайвер

Романист, 49

Что делает вас самым счастливым? Мужчины

Я не думаю, что есть что-то, что делает женщин счастливыми, что не делает счастливыми мужчин; и я не думаю, что есть формула для кого-то из нас.Процесс написания не всегда меня радует, потому что он не всегда работает. Но писать последнюю строчку романа и знать, что она действительно работает, о, это меня радует!

Первая хорошая рецензия на новую книгу, которая работает. Но это не просто счастье, это огромное облегчение: слава богу, может, это все-таки не постоянная неудача. Но потом хорошие отзывы и комплименты все больше напоминают крэк. Быстрый кайф, который исчезает. Я лучше поиграю в теннис. Я посредственно играю в теннис, но это, конечно, дает мне возможность поправиться.Так что хороший обзор — это хорошо, но я тоже очень неравнодушен к нижеследующему.

Сказав это, выигрыш Оранжевой премии [в 2005 году за ее роман «Нам нужно поговорить о Кевине») был самым ярким событием в моей жизни. Это был момент достижения, в котором я полностью жил. Для меня это редкость. Но я знаю, что если я когда-нибудь выиграю еще одну награду, это будет не так хорошо.

Обычно я нахожу стремление заряжать энергией. Сейчас я понимаю, что наиболее приятными являются этапы, прежде чем вы получите то, что хотите.Достижение очень пустое. И кроме дома, я не получаю никакого удовольствия от материала. Но мне нужен мужчина, чтобы быть счастливой. [Шрайвер замужем три года.] Больше всего на свете. Я думаю, что желание вступить в брак — и я имею в виду не только в сексуальном плане, я имею в виду общение — не имеет себе равных. Да, это сильнее, чем стремление к творчеству. Если бы это было так сильно, не было бы рынка для контроля рождаемости, не так ли?

В прессе меня часто представляют как человека немного жесткого, но это не так.Мне нужен еще кто-то. Не думаю, что тебе следует с этим бороться. Бессмысленно сопротивляться. Так что те люди, которые смиряются с тем, чтобы быть без него … они не должны этого делать. Это природа вида. В вашей жизни нет замены любви.

Уна Кинг

Политик, 38

Что делает вас счастливее всего? Power

Хотя «власть» — такой мужской термин. Я предпочитаю «влияние». Изменение вещей делает меня счастливым, если, конечно, я делаю позитивные изменения.Работа сделала меня очень счастливым, но также и очень несчастным, часто в течение одного дня. Когда люди подходят ко мне и говорят: «Ты изменил мою жизнь», это делает меня счастливым. Но потом, конечно, кто-нибудь подойдет ко мне и скажет: «Я хочу тебя убить». Это шизофреническое состояние.

Я хотел быть депутатом с пяти лет. Я был плохо приспособленным пятилетним ребенком. Моя мама была очень справедливой, с очень сильным чувством социальной справедливости. Она была учителем. Я слышал, как она говорила: «Политики плохо выполняют свою работу!» и я думала: «Я сделаю это как следует!» Политика — это очень увлекательно, но дошло до того, что любое большее волнение убило бы меня.Я работал по 14-18 часов в день, и недостаток сна делает меня очень несчастным. Сон лечит — буквально лечит. Мои избиратели сделали выбор за меня, когда голосование пошло против меня, и я буду им за это бесконечно благодарен.

Эмили Дабберли

Sexpert и автор, 32

Что делает вас самым счастливым? Пол

По химическим причинам — из-за серотонина, окситоцина — для удовольствия. Я думаю, что когда вы буквально настолько близки к другому человеку, насколько это возможно, в этом есть что-то невероятно честное.Секс должен связывать.

Плохой секс, конечно, удручает, но бывает довольно редко. Если у вас хватит уверенности остановиться на полпути и сказать: это не работает для меня, давайте оставим это. Хотя, думаю, по поцелую можно понять, собираешься ли ты заняться сексом или нет.

Я хранил целомудрие шесть месяцев. Пять мужчин подряд спросили меня, не буду ли я заниматься сексом втроем к третьему свиданию с каждым из них, поэтому я подумала, что дам сексу отдохнуть. В этом проблема того, чтобы быть «секс-специалистом». Люди ожидают определенных вещей.Я большой поклонник ванильного секса — откровенного секса в миссионерском стиле с одним человеком. И, конечно же, отказ от секса из-за того, что вы этого не хотите, так же вдохновляет, как и заниматься этим на своих условиях. Хороший секс связан с любовью. Лучший секс, который у меня был, когда я был влюблен. Это не значит, что я не очень повеселился, когда не был влюблен. Подойдет секс с доверием, уважением и любовью. Любовь — лишнее.

www.cliterati.co.uk

Лесли Гарнер

Писатель, конец 50-х

Что делает вас самым счастливым? Друзья

Я люблю своих друзей.Я единственный ребенок, поэтому я чувствую, что создал с ними большую семью по собственному выбору, и я очень их ценю. Любые другие отношения проблематичны, потому что они более интенсивны. Дети — а у меня двое — и любовники делают вас счастливыми, но они также вызывают невероятное беспокойство. С друзьями просто … проще. Я никогда не был сторонником драмы в дружбе.

Не люблю ссориться с людьми. Я с осторожностью отношусь к людям, которые говорят: «Она была моим лучшим другом, но мы больше не разговариваем»… «Это кажется ужасно ненужным. Недавно у меня была презентация книги, и я понял, что у меня там есть друзья из всех эпох моей жизни. Я считаю, что очень важно иметь разных друзей разного возраста. Кроме того, ваши друзья не должны придерживаться той же точки зрения, что и вы. Они не должны быть такими же, как вы.

Работа с другими людьми делает вас счастливыми. Написание слишком много оставляет в вашей голове. Но пение в хоре — будучи частью чего-то большего, чем вы, — избавляет вас от эгоизма.Безусловно, это меня радует. Когда я думаю о вещах, которые я купил за эти годы, только искусство и мебель делали меня навсегда счастливым. Я обнаруживаю, что с возрастом у меня становится все меньше и меньше вещей. Я также понял, что счастье не должно зависеть от того, что произойдет в будущем, от получения потрясающей работы, от встречи с мистером Райт, от владения домом в деревне … Счастье должно быть в данный момент.

· Все, что я когда-либо делал, что сработало, 7,99 фунтов стерлингов, и все, что я когда-либо узнал о любви, 10 фунтов стерлингов, оба Лесли Гарнер опубликованы Hay House

Эдит Боуман

Ведущий Radio 1 , 31

Что делает вас счастливее всего? Моя семья

В частности, мой племянник Керр, которому три года.Вы слышите, как люди говорят о связи, которую они имеют с кровными родственниками, но на самом деле моя связь с ним просто смешна. Я умру за него за миллисекунду. Он живет в Шотландии, но мне нужно как можно чаще его лечить. Я иду туда, сразу же спрашиваю: можно я его заберу? Сейчас же? Для меня это было мгновенно, когда я впервые увидел его, я влюбился в него. Это было похоже на волну эмоций. Но по мере того, как он становится старше, и эти отношения развиваются, они становятся сильнее.

Мы все встретились в Данди, когда Radio One проводило фестиваль Big Weekend, и я работал, поэтому почти не видел его весь день; но я нашла его спящим на моем брате за кулисами, подняла его и понесла.Люди говорили: он твой? Примерно через 10 минут он проснулся и посмотрел на меня, а я посмотрел на него, и это было что-то вроде: «О! Привет!’

· Эдит Боумен совместно с Колином Мюрреем представляет передачу Radio One с 13:00 по будням

Лиза Сноудон

Телеведущая, 34

Что делает вас самым счастливым? Покупки

Люблю покупки. Любить это. Я делал покупки в Интернете как урод. Net-a-Porter, My-Wizard, Coco Ribbon, это лучшие сайты… И это как маленький подарок самому себе, почти каждый день в данный момент. Хороший день для меня — я просыпаюсь, солнце светит, динь-дон: это человек из DHL с красивой маленькой посылкой! Мне нравятся текстуры, я люблю ткани, и покупка вещей в Интернете доставляет мне такое же волнение и то же чувство, что и настоящие покупки. К тому же я чувствую себя менее виноватым из-за покупок в Интернете. Моя работа тоже меня радует. Я всегда любил моделирование. Я никогда не был одним из них: О! Это не стимулирует мой мозг! Как ужасно! тип моделей.Да ладно, чего тут не любить? Путешествие? Вы носите потрясающую одежду перед камерой и хорошо выглядите? Действительно? Я была одной из тех дерзких моделей, всегда имела представление о кадрах, поэтому мой большой рот привел меня на телевизор, что мне очень нравится. Телевидение меня действительно радует. Я счастлив и сам по себе. Это всегда удивляет людей, потому что я такой социальный. Но одно воскресенье, когда я болтаю, слушаю музыку … Я очень хорош сам по себе. Очень хороший.

· Этим летом Лиза Сноудон представит британскую топ-модель Living TV Next

Jasmine Guinness

Model, 29

Что делает вас самым счастливым? Дети

Дети — и моя семья в целом — это то, чего я всегда хотел.Я был одним из тех детей, которые любили младенцев, и я вырос в среде, которая была очень ориентирована на семью, так что это было лишь вопросом времени. Теперь у меня есть Элвуд, которому четыре с половиной года, и Отис, которому девять месяцев, и я намного больше устал, чем был до их появления, и у меня есть в 10 раз больше дел, но вы не можете обидеться на это. Они могут кричать часами, и это так утомительно, но потом они улыбаются, и это нормально. Это твой ребенок. Конечно нормально. Элвуд дошел до того момента, когда он решает, кем он хочет быть.Он сузил его до «жокея» или «Дарта Вейдера». Я не думаю, что он когда-либо станет лидером ситхов, поэтому беру его в гонку.