Эмоциональное выгорание тренинг: Тренинг для персонала «профилактика эмоционального выгорания» | HR-elearning

Опубликовано автором

Содержание

Профилактика эмоционального выгорания в профессиональной деятельности медицинских работников

29.02.2016 23:57:57Шурыгина Наталья Владимировна

29.02.2016 23:20:33Кроликов Василий Алибабаевич

29.02.2016 04:09:55Sezgin Sjan Yusufoglu

28.02.2016 22:50:33Ивченко Елена Анатольевна

26.02.2016 23:25:11Романяк Елена Владимировна

26.02.2016 23:02:31Muhammet Mehmet Muhammeda

26.02.2016 13:52:36Федорова Елена Вячеславовна

25.02.2016 21:15:22Красникова Екатерина Львовна

25.02.2016 20:42:20Григорьева Наталья Александровна

25.02.2016 20:06:21Иванова Марина Евгеньевна

25.02.2016 20:03:32Синёва Екатерина Львовна

25.02.2016 14:40:01Давыдова Татьяна Николаевна

24.02.2016 23:24:01Sezgin Sevcan Muhammet

24.02.2016 21:03:54Романова Анна Николаевна

24.02.2016 07:48:20ф ф ф

23.02.2016 15:59:41Шабедько Мария Михайловна

23.02.2016 13:14:36Васильева Юлия Владимировна

23.02.2016 11:52:52Анисимов Алексей Владиславович

22. 02.2016 08:33:51Абрамова Екатерина Ивановна

21.02.2016 09:41:27Емельянова Светлана Викторовна

21.02.2016 02:37:50Проскурякова Елизавета Александровна

20.02.2016 20:20:00Желтова Татьяна Владимировна

20.02.2016 20:07:15Анчикова Екатерина Алексеевна

20.02.2016 11:09:34Сарилова Наталия Викентьевна

20.02.2016 10:28:25В Ф С

20.02.2016 08:37:20Батракова Инна Владимировна

20.02.2016 08:03:16Желтова Вера Владимировна

19.02.2016 08:15:31Лукина Наталья Александровна

18.02.2016 22:12:38Рымарь Елена Николаевна

18.02.2016 21:21:32Егоров Владимир Васильевич

18.02.2016 13:37:19Романова Людмила Сергеевна

18.02.2016 12:11:22Демидова Евгения Степановна

18.02.2016 11:01:19Шемуранова Анастасия Евгеньевна

18.02.2016 10:58:23Безденежных Наталья Викторовна

18.02.2016 10:41:57Окишева Екатерина Юрьевна

18.02.2016 09:46:51Уткина Татьяна Сергеевна

17.02.2016 20:30:48Ушаков Сергей Владиленович

17.02.2016 18:16:13Михайлова Татьяна Николаевна

17. 02.2016 16:00:24Бокова Оксана Владимировна

17.02.2016 15:46:23Иванова Марина Иннокентьевна

17.02.2016 12:57:45Сергеева Ирина Викторовна

17.02.2016 12:33:48Булатова Раиса Николаевна

17.02.2016 11:28:34Афанасьева Анна Александровна

17.02.2016 11:27:57Белякова Наталия Александровна

17.02.2016 10:09:19Ердуков Евгений Юрьевич

16.02.2016 23:47:09Камальтдинов Фениль Шамилович

16.02.2016 22:38:29Гимальдинов Азат Кияметдинович

16.02.2016 22:31:43Казакова Анастасия Вячеславовна

16.02.2016 22:14:57Ушакова Любовь Викторовна

16.02.2016 22:10:17Иванов Виктор Александрович

16.02.2016 22:08:11Иванова Лариса Меркурьевна

16.02.2016 21:46:01Сафиуллина Ригина Зуфаровна

16.02.2016 20:19:26Тимофеева Валентина Анатольевна

16.02.2016 19:10:52Егорова Татьяна Юрьевна

16.02.2016 17:09:46Киреев Алексей Михайлович

16.02.2016 17:07:19Киреева Надежда Александровна

16.02.2016 16:23:07Максимова Анастасия Андреевна

16. 02.2016 15:48:41Олейникова Виктория Алексеевна

16.02.2016 15:19:53Алексеева Алина Владимировна

16.02.2016 15:07:38Иванова Оксана Александровна

16.02.2016 14:53:19Лазарева Марина Вячеславовна

16.02.2016 14:31:35Викторова Ирина Витальевна

16.02.2016 14:15:02Федорова Валентина Николаевна

16.02.2016 14:14:05Ильина Наталья Николаевна

16.02.2016 14:11:31Юдина Екатерина Алексеевна

25.07.2017 15:12:28Егорова Екатерина Алексеевна

16.02.2016 13:56:07Пушкин Александр Валерьевич

16.02.2016 13:41:59Бардецкая Светлана Анатольевна

16.02.2016 13:32:04Добронравова Елена Петровна

16.02.2016 13:17:27Ильдеева Надежда Владимировна

16.02.2016 13:02:01Неверов Александр Игоревич

01.03.2018 08:46:01Родионова Татьяна Фирсовна

16.02.2016 12:28:45Гитлина Ольга Александровна

16.02.2016 11:52:29Вяземский Алексей

16.02.2016 11:42:58Николаев Александр Николаевич

16.02.2016 11:37:56Романов Александр Сергеевич

16. 02.2016 11:10:38Буланов Олег Александрович

16.02.2016 09:39:47Агафонова Яна Валерьевна

16.02.2016 08:41:29Кобюк Ирина Геннадьевна

16.02.2016 00:06:28Кубиков Кирилл Васильевич

16.02.2016 00:01:04Тимченко Наталья Юрьевна

15.02.2016 23:04:54Булыгина Татьяна Сергеевна

15.02.2016 22:42:03Федоров Максим Александрович

15.02.2016 22:05:43Шишокина Ольга Сергеевна

15.02.2016 21:04:02Сазонкина Юлия Ивановна

15.02.2016 20:58:01Юркова Мария Алексеевна

15.02.2016 20:15:08Иванова Оксана Юрьевна

15.02.2016 19:49:24Кузьмин Алексей Юрьевич

15.02.2016 19:45:04Торпова Ольга Николаевна

15.02.2016 16:13:06Баркова Елена Сергеевна

15.02.2016 12:33:17Торпова Мария Николаевна

15.02.2016 10:50:15Торпов Евгений Николаевич

14.02.2016 22:17:39Керносеева Светлана Сергеевна

14.02.2016 18:53:14Моршнева Ольга Николаевна

14.02.2016 11:36:03Ягодкина Наталия Юрьевна

14.02.2016 11:07:35Иванова Анастасия Валерьевна

14. 02.2016 00:13:28Максимова Вера Андреевна

13.02.2016 22:54:52Ивашкин Андрей Валерианович

13.02.2016 22:12:24Степанов Константин Алексеевич

13.02.2016 21:59:41Николаева Яна Олеговна

13.02.2016 12:09:19Изатуллаева Ирина Валерьевна

12.02.2016 21:11:32Федемирова Таня Валериановна

12.02.2016 16:59:18Рындина Оксана Геннадьевна

06.02.2016 21:00:51Юдина Екатерина Алексеевна

06.02.2016 17:07:52Минаева Елена Николаевна

05.02.2016 11:30:41Гилязова Камиля Ирековна

03.02.2016 22:52:00Вишнёва Лилия Васильевна
Голос из ВКонтакте

03.02.2016 21:41:24Николаева Елена Николаевна

«Борьба с эмоциональным выгоранием врачей и мед.сестер»

Поможем врачам справиться с выгоранием!

Тренинг для врачей, мед.сестер, администраторов и операторов клиник по профилактике и борьбе с эмоциональным выгоранием.

Врачи и медицинские сотрудники поймут причины психологического выгорания, смогут понять, если ли у них признаки выгорания, подберут для себя подходящие способы борьбы с выгоранием.

Этот тренинг обязательно нужен тем клиникам, которые делают акцент на качественный сервис, так как только эмоционально здоровые сотрудники смогут качественно заботиться о пациентах.

Чему вы научитесь

Эмоциональное здоровье


сотрудников!

Тренинг по борьбе с выгораем позволит привлечь внимание сотрудников к важности их ментального здоровья, покажет заботу компании о персонале.

Больше


клиентоориентированности

Чем счастливее сотрудник клиники, тем лучше он относится к пациенту. Когда врачи и мед.сестры проработают свое выгорание, их работа с пациентами станет эффективнее.

Борьба


с выгоранием!

Врачи вашей клиники получат простые техники по борьбе со стрессом и выгоранием, которые сделают каждый рабочий день проще и комфортнее.

Почему более 80% наших клиентов становятся постоянными

РАБОТАЕМ С ЛИДЕРАМИ! Мы работаем на постоянной основе с крупнейшими компаниями: Биокад, Сбербанк Страхование, РЖД, Сапсан, Нефтьмагистраль, Гознак, Русская сталь, X-FIT,Техноград, Vestel, Холодильник.

Ру, Медси, Бестдоктор и многими другими компаниями.

ОПЫТНЫЕ ТРЕНЕРЫ! Все наши бизнес-тренеры соответствуют 3 требованиям: личный опыт работы в продажах или управлении, психологическое образование и стаж работы не менее 7 лет.

ОБУЧЕНИЕ ПОД КЛЮЧ. Проведем для вас краткосрочные тренинги и полноценные курсы (разработка стандартов, чек-листов, курсов обучения). Что важно, у нас большой опыт онлайн-обучения: разработаем и проведем вебинар, снимем видео-курс, проведем видео-тренинг.

ВЫГОДНЫЕ ЦЕНЫ! Мы настроены на долгосрочные отношения, поэтому подготовили для вас выгодные условия: скидка 10% для новых клиентов, система бонусов для постоянных клиентов, открытые вебинары для наших партнеров!

ОПЕРАТИВНОСТЬ! Быстро отвечаем на звонки, в течение 1 дня подготовим предложение для вашей компании, в течение 3х дней подготовим и проведем программу для ваших сотрудник — в любом городе России и ближайшего зарубежья.

Программа тренинга

1 тема

Что такое «Эмоциональное выгорание»
  • Определение «эмоционального выгорания»
  • Как современная реальность повышает стресс: гаджеты, ускорение, повышение планки достижений
  • Топ 5 симптомов выгорания на работе. Тест на эмоциональное выгорание
  • Стадии выгорания сотрудника и симптомы на каждой стадии
  • Причины выгорания внешние: стресс, общение с пациентами, ответственность, переработки
  • Внутренние причины выгорания: установки, которые ведут к выгорания
  • Как работа в сфере медицины дополнительно способствует выгоранию. Факторы риска, которые нужно осознать

2 тема

Почему в России не принято признавать выгорание?
  • Особенности русского менталитета и невнимание к психологическому здоровью
  • Как врачи привыкают заботиться о теле и перестают обращать внимание на сигналы психики
  • Почему сотрудники не признают выгорание и привыкают, что работа должна быть неприятной
  • Установки русского человека: «на работе нужно быть серьезным», «радоваться потом будет», «труд должен быть тяжким», «сегодня нужно страдать, что потом радоваться»

3 тема

Борьба с эмоциональным выгоранием
  • Как прямо сейчас начать избавляться от выгорания?
  • Топ-5 быстрых способов для использования в работе
  • Лайфхаки, как ощущать счастье в течение каждого дня
  • Стратегия работы с выгоранием: какой стиль работы поможет сохранять ровную мотивацию и ощущение счастья от работы
  • Методики, которые помогут вернуть спокойствие сразу после стрессовой ситуации
  • Упражнения, которые помогут убрать негативные установки и сделать мышление более позитивным

Условия

Тренинг по борьбе с выгоранием персонала адаптируется под потребности Вашей клиники и запросы Ваших сотрудников.

Возможно проведение тренингов продаж в любом городе России и ближайшего зарубежья с выездом тренера, либо онлайн-обучение

Все участники тренинга получают именной сертификат о пройденном обучении. Каждый сотрудник клиники отрабатывает навыки и получает персональные рекомендации.

Быстро организуем обучение: 3 дня с момента обсуждения запроса до вылета специалиста в ваш город.

1 день

длительность нашего тренинга

2 варианта

на территории Заказчика либо онлайн

Очный тренинг:

Стоимость очного тренинга: 46000

(цена указана за всю группу)

Выбрать

Онлайн-формат:

Стоимость онлайн-тренинга: от 15000

(в зависимости от формата: вебинар, онлайн-тренинг, курс цена может меняться)

Выбрать

Что входит в стоимость

  • Адаптация


    Тренинга

    Тренинг адаптируется именно для вашего коллектива: заранее обсуждаем все аспекты и внимательно слушаем Ваши пожелания.

  • Интересное


    обучение

    Все тренинги проходят живо и энергично, участники получают информацию в ходе практики, упражнений и живого общения.

  • Удобные


    рабочие тетради

    Удобные и красивые рабочие тетради, которые сотрудники смогут использовать после тренинга.

  • Материалы


    для компании

    Мы передадим разработанные материалы Вам, чтобы вы могли обучить новых сотрудников и передать им знания.

  • Безопасность


    на тренингах

    Средства индивидуальной защиты. Все участник получают маски и перчатки, чтобы обучение было безопасным.

  • Сертификаты


    всем участникам

    Каждый участник получает именной сертификат, который подтверждает пройденное обучение.

  • Обратная


    связь

    Обратная связь каждому участнику: каждый сотрудник получит ответы на свои вопросы, рекомендации и ответы на вопросы.

  • Новый


    опыт

    Новый опыт для ваших сотрудников позволит Вашим перезагрузить свое мышление и повысить профессиональный уровень.

10%

Скидка на все виды обучения на первый заказ

Заказать тренинг

Направление тренингаТренинги для руководителейТренинги по сервисуТренинги по продажамОнлайн тренинги

Please leave this field empty.

Your browser does not support JavaScript!. Please enable javascript in your browser in order to get form work properly.

Семинар-тренинг «Эмоциональное выгорание в бизнесе»

Версия для слабовидящих

АНО ЦЕНТР РАЗВИТИЯ
БИЗНЕСА И ГОРОДСКОЙ
СРЕДЫ г.Глазова

+7 34141 66-017
+7 34141 66-018

Удмуртская Республика,
г. Глазов, ул. Куйбышева, д.77, стр.1

График работы
Пн.-Пт.: 08.00 — 17.00
Обед 12.00 — 13.00

Главная

Новости

Семинар-тренинг «Эмоциональное выгорание в бизнесе»

Многие из нас уверены, что выгорание — это про кого-то другого. Есть стереотип, что такое происходит только с теми, кто сутками работает на износ, горит на работе и плавает в пучине ASAPов. Часто выгорание путают с усталостью, плохим настроением или депрессией. Но тут все устроено чуть сложнее.

Поможет разобраться с такими состояниями приглашенный эксперт по социальным технологиям, психолог, тренер Дмитрий Машин. С 2014 года является Программным директором во Всероссийской школе студенческого актива профессиональных образовательных организаций «Команда ПРОФИ».

Мероприятие для предпринимателей, вход по предварительной регистрации.

Телефон для регистрации: 66-017,написать в инстаграм: #anoglazov.

Дата: 25 мая

Время: 11:00

Локация: Куйбышева, 77. Конференц-Зал (2-й этаж)

← Возврат к списку

Последние новости

показать все

Календарь мероприятий

Встреча с представителями кредитных организаций (банков)

23 июня в Конгресс-холле гостиницы «Глазов» состоится рабочая встреча с представителями кредитных организаций (банков).

23.06.2022

Гостиница «Глазов» (конгресс-холл)

Креативная лаборатория ArtВзгляд с 16 по 18 августа 2022 г.

Начинается приём заявок на главное республиканское событие в сфере креативных индустрий!

С 16 по 18 августа в городе Глазове пройдёт Креативная лаборатория ArtВзгляд.

16.08.2022

г. Глазов

Форум молодых предпринимателей с 04 по 08 августа 2022

С 4 по 8 августа в Ижевске состоится крутейшее мероприятие полезное не только опытным бизнесменам до 35 лет, но и тем, кто только планирует встать на этот путь.

04.08.2022

г. Ижевск

Центр занятости населения Глазова приглашает

Центр занятости населения города Глазова реализует Программу мероприятий по предоставлению субсидий работодателям в целях возмещения расходов на частичную оплату труда при организации трудоустройства для граждан от 16 лет.

17. 06.2022

г. Глазов, ул. Республиканская, 33-а.

Встреча с представителями ЦЗН г. Глазов

21.04.2022

г. Глазов ул. Республиканская д. 33

Обучающий семинар на тему: Грант «Агростартап»

4 августа в 11-00 часов в г. Глазове по адресу Куйбышева 77 (2 этаж, конференц-зал) состоится обучающий семинар

04.08.2021

г. Глазове по адресу Куйбышева 77 (2 этаж, конференц-зал)

«Предпринимательство по новому»

«Человек в ресурсе» Евгений Емельянов представит программу «Предпринимательство по новому».  Евгений Емельянов предприниматель, бизнес-тренер, практик с опытом работы 17 лет.

29.07.2021

Короленко, 8 (Второй этаж, малый зал)

Финансовая грамотность (для людей старшего возраста)

Подготовка к осенней сессии проекта «Финансовая грамотность для старшего поколения».

30.06.2021

Онлайн

Экскурсия «Бережливое производство»

АНО «Центр развития бизнеса и городской среды» совместно с АО ЧМЗ организуют для предпринимателей города Глазова и Глазовского района мероприятия по посещению производственных площадок АО ЧМЗ с комментариями специалистов по применению инструментов бережливого производства.

25.06.2021

Встреча с уполномоченным по защите прав предпринимателей защите прав в Удмуртской Республике

Встреча с уполномоченным по защите прав предпринимателей защите прав в Удмуртской Республике. Прасолов А.А. встретится с предпринимателями г. Глазова и Глазовского района по проблемным вопросам развития бизнеса и защите их прав и интересов.

23.06.2021

Центр развития бизнеса и городской среды по адресу ул. Куйбышева, 77

Экскурсия для потенциальных участников креативного кластера по пространству Короленко-8.

Экскурсия для потенциальных участников креативного кластера по пространству Короленко-8.

29.06.2021

Экскурсия для потенциальных участников креативного кластера по пространству Короленко-8.

Экскурсия для потенциальных участников креативного кластера по пространству Короленко-8.

15.06.2021

Меры поддержки самозанятых и безработных

В 2021 году самозанятые имеют право на меры поддержки от государства наравне с субъектами малого бизнеса.

08.06.2021

ул. Республиканская, 33 (Центр занятости, актовый зал)

День российского предпринимательства в Удмуртии отметят на Бизнес-пикнике

Отмечаем День российского предпринимательства на Бизнес-пикнике!

26. 05.2021

Ижевск, Открытый сад

Семинар-тренинг «Эмоциональное выгорание в бизнесе»

Дмитрий Машин, эксперт по социальным технологиям, психолог, тренер поможет разобраться с таким частым явлением в наше время.

25.05.2021

Куйбышева, 77. Конференц-Зал (2-й этаж)

Флешмоб #Бизнес_Глазова

Флешмоб #Бизнес_Глазова с 12 по 26 мая 2021 года

12.05.2021

Онлайн

#стендап@korolenko8

В Культурной базе «Короленко-8» выступят комики Вова Никола и Ваня Ларионов

16.05.2021

желтый зал (216 кабинет) «Короленко-8»

Ташкентский Международный инвестиционный форум

С 4 по 6 марта 2020 года состоится Ташкентский Международный инвестиционный форум (ТМИФ 2020).

04. 03.2021

г. Ташкент

Вебинар «Система быстрых платежей: новые возможности для бизнеса»

Банк России приглашает на вебинар о новых возможностях для бизнеса при использовании Системы быстрых платежей.

15.12.2020

Онлайн

Партнерский вебинар «Обязательная маркировка одежды и текстиля с 1 января 2021»

Информация будет полезна участникам оборота маркированных товаров лёгкой промышленности.

18.12.2020

Онлайн

Финал конкурса «Бизнес-леди 2020»

Стань участником конкурса БИЗНЕС-ЛЕДИ 2020

16.12.2020

г. Глазов

Партнерский вебинар «Обязательная маркировка молока и молочной продукции»

Эксперимент по маркировке готовой молочной продукции заканчивается 31 декабря 2020. Начало обязательной маркировки по определенным группам ТНВЭД планируется с 20 января 2021 года, по остальным группам — не позднее 1 октября 2021 года.

Что нужно знать если вы производите молоко и/или молочную продукцию, как наносить коды и когда стартует обязательная маркировка, на эти и другие вопросы мы ответим на нашем вебинаре.

11.12.2020

Онлайн

Партнерский вебинар «Переход на обязательную регистрацию обуви в каталоге маркированных товаров (КМТ)»

В ближайшее время участники оборота обувных товаров должны будут перейти на обязательную регистрацию обувных товаров в каталоге маркированных товаров, который является частью системы маркировки.
На предстоящей встрече вы узнаете что такое КМТ и нюансах интеграции Каталога с ГС1 РУС. Так же мы поговорим с вами о способах подачи сведений о товарах в КМТ, а также сроках и этапах перехода.

02.12.2020

Онлайн

Онлайн семинар Корпорации МСП для самозанятых

1 декабря 2020 года АО «Корпорация МСП» проводит обучающий семинар «Участие налогоплательщиков налога на профессиональный доход (самозанятых, субъектов МСП в закупках отдельных видов юридических лиц по Федеральному закону № 223-ФЗ» с использованием дистанционных технологий. В семинаре примут участие представители Минэкономразвития России, Минфина России, ФНС России, крупнейших заказчиков и электронных торговых площадок.

Вебинар будет полезен для самозанятых граждан и субъектов МСП, желающих принять участие в закупках. Участники смогут лично задать вопросы и получить ответы по особенностям работы в системе закупок в соответствии с 223-ФЗ с учетом актуальных изменений законодательства и сложившейся практики.

Мероприятие пройдет в режиме онлайн, начало вебинара в 10:00 мск, 01/12/20. Ссылка для регистрации

01.12.2020

Онлайн

Онлайн-спринт «iShop-Start — Реклама интернет-магазина с нуля»

для регистрации переходи по ссылке


07.12.2020

Онлайн

О маркировке шин

В соответствии с Постановлением Правительства РФ от 31. 12.2019 N 1958 «Об утверждении Правил маркировки шин средствами идентификации и особенностях внедрения государственной информационной системы мониторинга за оборотом товаров, подлежащих обязательной маркировке средствами идентификации, в отношении шин»

17.11.2020

Онлайн

Онлайн тренинг «Основы экспортной деятельности»

Онлайн тренинг «Основы экспортной деятельности»

20.11.2020

Онлайн

Живой онлайн тренинг «Call-центр. Профессиональные речевые стандарты общения по телефону и навыки работы с претензиями клиентов»

Во время тренинга участники постепенно составят скрипт общения с клиентом для своей сферы, сформулируют и потренируют речевые приёмы и типовые фразы по всем темам тренинга в ролевых играх в парах под руководством тренера. Также между занятия будет выдано 1 домашнее задание с разбором на следующем занятии.
 

20.11.2020

Онлайн

Вебинар. Как оценить потенциальную ёмкость рынка?

Для того, чтобы избежать ошибок при выходе на новый сегмент рынка, предварительно необходимо провести его анализ. Потенциальная емкость рынка – один из индикаторов привлекательности перспективного сегмента. Методологически это очень сложная задача, которая под силу не каждому маркетологу.

16.11.2020

Онлайн

Маркировка

Маркировка товаров легкой промышленности: «С чего начать?»

13.11.2020

Онлайн

Образовательная программа «Большие продажи без компромиссов и оправданий: система эффективных продаж»

С 17 ноября по 1 декабря 2020 г. Центр «Мой Бизнес» Удмуртской Республики проводит бесплатную образовательную программу «Большие продажи без компромиссов и оправданий: система эффективных продаж» для физических лиц, планирующих начать предпринимательскую деятельность на территории Удмуртской Республики (18+).

17.11.2020

Онлайн

На сегодня мероприятия не запланированы

Как справиться со стрессом и избежать эмоционального выгорания

Как справиться со стрессом и избежать выгорания

Описание:  Стресс неизбежен. Он регулярно входит в нашу жизнь и уходит из нее. Выгорание — это смесь профессионального истощения и разочарования в других людях, организации или карьере в долгосрочной перспективе. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму стресс и справиться с ним, а также научиться избегать эмоционального выгорания.

Курс направлен на то, чтобы познакомить участников с целостной моделью стресса и улучшить понимание причин, механизмов и последствий стресса, как стресс влияет на способность к обучению, а также предоставить им практические инструменты для борьбы со стрессом. В ходе курса участники определят свои стрессовые и эмоциональные триггеры в контексте работы и придумают новые, более находчивые стратегии.

Статистика

Количество участников

По стране

  • Литва 28% 28%
  • Греция 12% 12%
  • Нидерланды 11% 11%
  • Кипр 9% 9%
  • Другой 40% 40%

Галерея

НАЙТИ НАС ПО ТЕЛЕФОНУ

Даты и места
Ежедневная программа

Понедельник

  • Введение и обзор курса
  • Ледокольный
  • Индивидуальные ожидания
  • Что такое стресс?

Вторник

  • Определения
  • Понимание реакции на стресс (борьба/бегство в сравнении с продолжительным стрессом)
  • Физические, эмоциональные, психические и поведенческие симптомы стресса
  • Связь между нашим мышлением и стрессом

Среда

  • Эффективные и неэффективные способы борьбы со стрессом
  • Упражнения на релаксацию, которые помогают эффективно справляться со стрессом – часть 1
  • Влияние эмоций на способность преподавать и учиться

Четверг

  • Инструменты для работы с беспокоящими эмоциями
  • Последствия стресса в образовательной среде
  • Оценка ваших личных триггеров стресса
  • Изменение не ресурсных стратегий
  • Осознание разговора с самим собой
  • Упражнения на расслабление – часть 2
  • Как я могу быть более внимательным и находчивым в классе? – план действий
  • Резюме, оценка курса и закрытие

Пятница

Культурная экскурсия по окрестностям

Компетенции, приобретенные участниками

Конкретные цели семинара:

  • Познакомить с целостной моделью стресса и улучшить понимание причин, механизмов и последствий стресса
  • Повысить понимание того, как стресс влияет на способность к обучению
  • Предоставить участникам практические инструменты для борьбы со стрессом
  • Уменьшить последствия стресса (такие как плохое здоровье, прогулы, отсутствие творчества, неэффективное общение, неспособность сосредоточиться, больше конфликтов и т. д.) и разработать здоровые способы решения повседневных рабочих задач
  • Профилактика синдрома эмоционального выгорания у педагогов
  • Повышение эмоционального самосознания
  • Внедрить практические инструменты для преодоления сложных эмоций
  • Улучшить эмоциональный баланс участников
  • Помогите участникам определить свои триггеры стресса и эмоциональные триггеры в контексте работы и придумать новые, более находчивые стратегии
  • Повышение способности участников расслабляться
Тип сертификата о прохождении обучения
  • Сертификат о прохождении обучения, включая описание содержания обучения и время, затраченное на обучение
  • Сертификаты мобильности Europass – выдаются NA 9 заявителя.0024
Пакеты курсов

Обратите внимание, что пакеты «Все в одном — одноместный номер» и «Все в одном — двухместный номер» предлагаются во всех городах , кроме Лондона, Дублина, Барселоны, Афин, Порту, Лиона, Сплита и Пиза, где у нас есть только базовый курс.

  1. « ВСЕ В ОДНОМ – Одноместный номер» ПАКЕТ – 1190€
  • Плата за обучение и учебные материалы
  • Сертификат компетентности
  • Приветственный ужин
  • Проживание в одноместном номере в отеле 3 или 4 звезды (6 ночей)
  • Полный пансион (5 дней)
  • Трансфер из аэропорта
  • Административные расходы
  • Кофе-брейки
  • Культурный визит
  1. ПАКЕТ «ВСЕ В ОДНОМ – Совместное проживание в двухместном номере» — 990 €
  • Плата за обучение и учебные материалы
  • Сертификат компетентности
  • Приветственный ужин
  • Проживание – двухместное размещение в отеле 3 или 4 звезды (6 ночей)
  • Полный пансион (5 дней)
  • Трансфер из аэропорта
  • Административные расходы
  • Кофе-брейки
  • Культурный визит

*Выберите двухместный номер, если вы 2 коллеги из одной организации, желающие проживать в двухместном номере/ или если у вас есть сопровождающее лицо, которое едет вместе с вами на место проведения курса (мы можем организовать размещение сопровождающих лиц по мере необходимости). Что ж).

  1. ПАКЕТ «БАЗОВОГО» курса – 400 €
  • Плата за обучение и учебные материалы
  • Сертификат компетентности
  • Приветственный ужин
  • Административные расходы
  • Кофе-брейки
  • Культурный визит

Примечание: отдельные счета только на оплату обучения (400 евро) могут быть выставлены по запросу организации.

DOREA также предлагает групповые скидки для 6 или более человек из одной организации.

 

 

 

Форма предварительной регистрации

Это был очень положительный опыт, и я буду использовать знания, полученные на работе, а также в личной жизни.

Я многому научился у преподавателя курса, а также получил пользу, обменявшись взглядами и мнениями с моими европейскими коллегами.

Очень положительный опыт! Представлен полезный материал, относящийся к моему благополучию и профилактике стресса и эмоционального выгорания – прямо в точку! Определенно стоит посетить!

Курс позволил мне осознать признаки/симптомы стресса у себя и окружающих, а также выявил риск превращения постоянного стресса в эмоциональное выгорание и его предотвращение.

Может ли обучение по развитию навыков облегчить эмоциональное выгорание социальных работников больниц?

. 2005;40(4):83-97.

дои: 10.1300/J010v40n04_05.

Мири Коэн 1 , Рони Гагин

принадлежность

  • 1 Школа социальной работы, факультет социального обеспечения и здравоохранения, Хайфский университет, гора Кармель, Хайфа 31905, Израиль. [email protected]
  • PMID: 15911505
  • DOI: 10.1300/J010v40n04_05

Мири Коэн и соавт. Здравоохранение Soc Work. 2005.

. 2005;40(4):83-97.

дои: 10.1300/J010v40n04_05.

Авторы

Мири Коэн 1 , Рони Гагин

принадлежность

  • 1 Школа социальной работы, факультет социального обеспечения и здравоохранения, Хайфский университет, гора Кармель, Хайфа 31905, Израиль. [email protected]
  • PMID: 15911505
  • DOI: 10.1300/J010v40n04_05

Абстрактный

Программы развития персонала, направленные на привитие и улучшение навыков вмешательства, признаны эффективным способом снижения эмоционального выгорания, но этот эффект изучался лишь в нескольких исследованиях. Цель настоящего исследования состояла в том, чтобы выявить разницу в уровне эмоционального выгорания социальных работников до и после посещения двух разных групп по развитию навыков, а именно навыков группового вмешательства для более опытных социальных работников и общих навыков социальной работы в больнице для менее опытных. В исследовании приняли участие 25 социальных работников больниц. Три параметра выгорания, а именно эмоциональное истощение, деперсонализация и личные достижения, изменились между показателями до и после обучения: личные достижения выросли на 12,39.%, а деперсонализация снизилась на 29,75%. Разница была достоверной по двум параметрам в обеих группах. Эмоциональное истощение значительно снизилось только в группе по навыкам социальной работы в больнице и выявило эффект группового времени. Уровень поддержки сверстников повысился в группе с больничными навыками и был положительно связан со снижением эмоционального истощения. Это было предварительное исследование с довольно небольшой выборкой, и его результаты являются предварительными, но они показывают многообещающую возможность снижения эмоционального выгорания среди профессиональных работников. Необходимы дальнейшие исследования влияния обучения развитию навыков на снижение выгорания.

Похожие статьи

  • Выгорание, социальная поддержка и совладание на работе среди социальных работников, психологов и медсестер: роль оценок вызова/контроля.

    Бен-Зур Х, Майкл К. Бен-Зур Х. и др. Здравоохранение Soc Work. 2007;45(4):63-82. дои: 10.1300/J010v45n04_04. Здравоохранение Soc Work. 2007. PMID: 17954449

  • Выгорание в геронтологической социальной работе.

    Пулен Дж. Э., Уолтер КА. Пулин Дж. Э. и соавт. Соц Работа. 1993 г., май; 38(3):305-10. Соц Работа. 1993. PMID: 8511658

  • Исследование моделей развития профессионального выгорания с использованием профилей выгорания медицинских сестер.

    Ондер С, Басим Н. Ондер С и соавт. J Ад Нурс. 2008 г., декабрь 64(5):514-23. doi: 10.1111/j.1365-2648.2008.04818.x. J Ад Нурс. 2008. PMID: 19146520

  • Роль супервайзера в обучении социальных работников, занимающихся лечением ВИЧ-инфицированных в стационаре.

    Ицхаки Х., Ацмон Р. Ицхаки Х. и др. Здравоохранение Soc Work. 1999;29(1):57-74. дои: 10.1300/J010v29n01_04. Здравоохранение Soc Work. 1999. PMID: 10482129 Обзор.

  • [Профессиональное выгорание у людей, страдающих псориазом].

    Оглодек Э. Оглодек Э. Пол Меркур Лекарски. 2011 февраля; 30 (176): 164-7. Пол Меркур Лекарски. 2011. PMID: 21544991 Обзор. польский.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Связанные с работой факторы, связанные с выгоранием среди перуанских медсестер.

    Sucapuca C, Morales-García WC, Saintila J. Сукапука С. и др. J Prim Care Community Health. 2022 янв-дек;13:21501319221127085. doi: 10.1177/21501319221127085. J Prim Care Community Health. 2022. PMID: 36164931 Бесплатная статья ЧВК.

  • Устранение перитравматического стресса COVID-19 среди психиатров: потенциал самопомощи.

    Миллер Дж.Дж., Барнхарт С., Робинсон Т.Д., Прайор М.Д., Арнетт К.Д. Миллер Дж. Дж. и др. Clin Soc Work J. 2021;49(4):505-514. doi: 10.1007/s10615-021-00815-x. Epub 2021 Октябрь 29. Clin Soc Work J. 2021. PMID: 34728866 Бесплатная статья ЧВК.

  • Схема психологической поддержки медицинских бригад при вспышке COVID-19 и ее эффективность.

    Cheng W, Zhang F, Liu Z, Zhang H, Lyu Y, Xu H, Hua Y, Gu J, Yang Z, Liu J. Ченг В. и др. Генерал психиатр. 2020 30 августа; 33 (5): e100288. doi: 10.1136/gpsych-2020-100288. Электронная коллекция 2020. Генерал психиатр. 2020. PMID: 34192236 Бесплатная статья ЧВК.

  • Тренинг по уходу за деменцией с использованием мобильного электронного обучения с наставнической поддержкой для работников по уходу на дому: контролируемое исследование.

    Су Х.Ф., Ку М., Ли В.Л., Сун Х.К., Ли Р.П., Лю В.И. Су Х.Ф. и др. БМС Гериатр. 2021 16 февраля; 21 (1): 126. doi: 10.1186/s12877-021-02075-3. БМС Гериатр. 2021. PMID: 33593287 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

  • Психологическое воздействие чрезвычайной ситуации, связанной с COVID-19, на медицинских работников: случаи эмоционального выгорания в наиболее критический период в Испании.

    Мартинес-Лопес ХА, Ласаро-Перес К., Гомес-Галан Х., Фернандес-Мартинес МДМ. Мартинес-Лопес ХА и др. Дж. Клин Мед. 2020 сен 20;9(9):3029. doi: 10.3390/jcm9093029. Дж. Клин Мед. 2020. PMID: 32962258 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

термины MeSH

Как избежать эмоционального выгорания | Логика штанги

Теги: психическое здоровье Обучение после новичка выгорание выгорание тренировки

Автор: Barbell Logic Team

Бывают моменты, когда вам нужно признать, что внешние факторы повлияли на вашу тренировку. В это время ответ почти никогда не состоит в том, чтобы «давить сильнее». Удовлетворение, которое вы получаете от тренировок, тесно связано с вашими целями, ценностями и чувством идентичности, которое у вас есть как у атлета.
Первый шаг в борьбе с негативным стрессом, влияющим на ваш прогресс в тренировках, — это перспектива. И это часто начинается с того, как вы смотрите на вес на штанге.

Как избежать выгорания?

Фото: Nick Delgadillo

Чтобы добиться успеха в тренировках со штангой, нужна страсть. Это потому, что успех — это не момент времени, не один подъем и даже не четко очерченная цель. Успех означает принятие решения начать тренироваться и превратить его в привычку на всю жизнь. Несмотря на то, что у вас будет много побед и, вероятно, несколько неудач, успех — это соответствие той ценности, которую обучение имеет для вас, с пропорциональными усилиями.

Однако, как ни странно, страсть является одновременно необходимым компонентом долгосрочного успеха и фактором, способствующим выгоранию, состоянию отсутствия интереса в результате физического и эмоционального истощения, обычно следующего за длительным приступом стресса и разочарование. Когда все в жизни и поднятии тяжестей идет идеально, выгорание редко становится проблемой. Но звезды редко выстраиваются так аккуратно или очень долго. Неизбежно вам придется иметь дело с непродуктивным стрессом и его влиянием на ваши тренировки. Этот негативный стресс, если его не устранить, может стать хроническим и привести к эмоциональному выгоранию.

Но выгорание — это не молния с ясного неба. Если вы знаете, на что обращать внимание, вы можете это предвидеть, и с некоторой осторожностью вы можете справляться с негативным стрессом здоровым способом, который сохраняет ваш прогресс и делает тренировки позитивными в вашей повседневной жизни.

Что такое выгорание?

Выгорание — потеря интереса к тренировкам. Он следует предсказуемой схеме:

  1. Какое-то событие или серия событий вызывают у вас умственное и физическое истощение; затем
  2. Вы усваиваете потерянный прогресс или откат как уменьшенное чувство выполненного долга; и
  3. Вы начинаете обесценивать свои тренировки как источник чувства усталости и неудачи.

«Истощение, по-видимому, является основным компонентом выгорания, а также ранним признаком синдрома выгорания». (Моен, Мире, Стайлз, «Исследование того, как страсть, воспринимаемая производительность, стресс и беспокойство однозначно влияют на выгорание спортсмена», Журнал физического воспитания и спортивного менеджмента, том 3, № 1: 88-107 (июнь 2016 г.). ) Это предшествует или сопровождает работу, которая ниже ваших ожиданий, и может привести к ощущению неадекватности или неэффективности ваших усилий. Без некоторой корректировки может последовать отсутствие мотивации и решение прекратить тренировки.

Если ваша цель состоит в том, чтобы тренироваться на протяжении всей жизни, то это поможет выявить признаки физического и умственного истощения и научиться справляться с накапливающимся негативным стрессом в позитивном ключе, который не влияет на ценность или ваше чувство выполненного долга. от обучения.

Эмоциональное и физическое истощение

Истощение — это состояние гомеостатического дисбаланса, от которого невозможно адекватно восстановиться. Это «наиболее очевидным проявлением выгорания спортсмена является чувство эмоциональной и физической усталости, связанное с тренировками и соревнованиями, определяемое как эмоциональное и физическое истощение». ( Моэн ). В то время как положительный тренировочный стресс приводит к восстановлению и повышению работоспособности. Негативный стресс делает вас более слабым, более утомленным и менее способным переносить повторяющийся стресс.

Как эмоциональное, так и физическое истощение следуют схеме реакции на стресс. Вы, вероятно, знакомы с концепцией стресс-восстановление-адаптация. Это основа, которую мы используем для всех тренировок. Цель состоит в том, чтобы вызвать стресс у организма в виде тренировки или серии тренировок. Затем вы способствуете восстановлению после этого стресса. И восстановление приводит к предсказуемой положительной адаптации. Когда этот цикл успешен, стресс является позитивным или продуктивным стрессом. Если вместо этого вы не можете оправиться от стресса, либо потому, что стресс был слишком сильным, либо потому, что вы игнорировали потребности вашего тела в восстановлении. Тогда вы становитесь слабее, а не сильнее. Это негативный стресс. Хронический негативный стресс может привести к физическому истощению.

Эмоциональный стресс действует по тому же принципу. Любой стресс вызывает физиологическую и когнитивную реакцию. Новый умственный или эмоциональный стресс вызывает реакцию тревоги, как и физический стресс. Только, в отличие от тренировочного стресса, который направлен на благотворную адаптацию, эмоциональный стресс может быть просто непродуктивным стрессом, то есть он не несет никакой ценности. Или это может быть негативный стресс, который становится вредным и угрожает подавить вашу способность справляться с ним здоровым способом.

Если вы легко справляетесь со стрессом, то, как и физический стресс, он может привести к продуктивной умственной реакции. ( Moen ) Если вы не можете справиться с этим стрессом, он становится негативным стрессом. Большая часть этого — восприятие. Исследования спортсменов показали, что при тех же типах психического стресса люди, считающие, что у них есть ресурсы, чтобы справиться со стрессом, справляются. Однако, если они видят в стрессе потерю контроля или перегрузку их ресурсов, он становится негативным стрессом и способствует эмоциональному истощению.

Воспринимаемая неспособность справиться с ситуацией может превратиться в негативную спираль. Накопившийся негативный стресс влияет на вашу способность восстанавливаться после тренировок, делая ранее благотворный тренировочный стресс негативным. Это может привести ко второй фазе выгорания.

Снижение чувства выполненного долга

Подавленное чувство выполненного долга — обратная сторона страсти. «Страсть здесь определяется как сильная склонность к определенному виду спорта, который спортсмен любит (или, по крайней мере, сильно любит), высоко ценит и готов регулярно вкладывать время и энергию». ( Moen ) Если вы серьезно относитесь к тренировкам, вы вложили некоторое количество времени, денег и много энергии в то, чтобы стать сильнее. Вы поняли, как по-другому питаться, как больше отдыхать. Вы, вероятно, узнали о пользе протеина то, о чем раньше и не думали. Возможно, вам даже приходилось защищать преимущества тренировок со штангой перед друзьями или родственниками, которые недоумевали, зачем вам рисковать навредить себе, поднимая «весь такой вес». Когда ты так много отдаешь тренировкам, может быть больно, когда что-то идет не по-твоему.

Бывают моменты, когда вам нужно признать, что внешние факторы повлияли на вашу тренировку. В это время ответ почти никогда не состоит в том, чтобы «давить сильнее». Удовлетворение, которое вы получаете от тренировок, тесно связано с вашими целями, ценностями и чувством идентичности, которое у вас есть как у атлета. Первый шаг в борьбе с негативным стрессом, влияющим на ваш прогресс в тренировках, — это перспектива. И это часто начинается с того, как вы смотрите на вес на штанге.

Есть разница между погоней за личными рекордами (PR) и празднованием личных рекордов. Мы всегда празднуем PR, но не всегда можем за ними гнаться. Здоровая страсть к поднятию тяжестей означает, что ваш подъем должен привести к большему положительному эффекту, даже если вы не можете тренироваться оптимально. В то время как прирост силы является наиболее очевидным преимуществом тренировок, поддержание силы, добровольные трудности, снижение стресса и удовольствие также являются ценными эффектами тренировок.

Если вместо этого ваша страсть к силовым тренировкам граничит с одержимостью все более и более тяжелыми весами. Тогда у вас больше шансов накопить, а не рассеять негативный стресс на этих сложных этапах тренировки.

Мы снова и снова приводили доводы в пользу того, что сила ценна и что тренировки и процесс укрепления также имеют внутреннюю ценность. Если тренировки вызывают у вас негативный стресс, вам следует пересмотреть свои причины для тренировок. Является ли пиар действительно целью, или вы занимаетесь этим для процесса переработки? Если PR действительно так важен для вас, подумайте о том, чтобы записаться на соревнование и использовать его в качестве организующей силы в своих тренировках. Это означает, что вы можете циклически улучшать свои тренировки вместо хронического давления, чтобы постоянно устанавливать личный рекорд.

Если вашей целью является процесс очистки, то подумайте, насколько хорошо вы принимаете шлифовку и прилагаете ли вы достаточно усилий для восстановления. Снижение энтузиазма может быть связано с накоплением усталости. Негативный стресс влияет на вашу способность добиваться успехов. Но пока это не отменяет вашего тяжелого труда.

Перспектива

Перспектива — это то, как «добровольные трудности» переводятся как «ценные трудности». Иногда ценные трудности означают просто наведение порядка в хаосе вашей жизни и возвращение контроля над собой. Иногда трудности — это что-то такое же простое, как подъем в хорошей форме, изучение движения и прорыв в технике — одни из самых сложных и ценных прорывов, которые вы можете получить как лифтер. Все гонятся за числом на планке, но лишь немногие готовы делать ту работу, которая нужна прямо сейчас, лишь немногие готовы страдать в краткосрочной перспективе без четкого представления о том, когда они доберутся до своих целей.

Эта готовность является частью способности справляться с отвлечением или отстранением от негативного стресса. Ваш успех заключается в вашей готовности делать то, что лучше для вас и вашего обучения, а не в вашей готовности терпеть наказание и надеяться на лучшее.