Игровой тренинг это: Игры для тренинга, игровые методы в тренинге

Игры для тренинга, игровые методы в тренинге

Проект TRENERSKAYA.RU собирает ЛУЧШИЕ ИГРЫ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ: это и игры для личностных тренингов, и игры для бизнес-тренингов, и ролевые игры, и упражнения-разминки. Мы делаем то, чего не делает больше никто — детально описываем скрытую методику проведения игр для тренингов, логику действий тренера, все секреты тренерского мастерства!
Эксклюзивные методички лучших игр для тренингов вы найдете в нашем разделе «ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ».

Тренинг должен быть интересным. Это железное правило, которое нужно обязательно соблюдать. Неинтересный тренинг заканчивается очень быстро – участники найдут способ избавиться от скучного занятия. Кто заболеет, кто опоздает на полдня, кто сбежит втихаря…

Как сделать тренинг интересным? Способов много, один из самых эффективных – игры для тренингов.

Люди любят играть, начинают играть в самом раннем детстве и, если честно, продолжают играть и в старости.

Конечно, сами игры очень сильно отличаются, но играют люди – всегда.

На тренинге игры бывают разные. Самый простой вариант –  это разминки, разогревы. Это игры для «встряхивания» аудитории. Если долго нет никакой активности или она однообразна (мини-лекция – отработка в парах, мини-лекция – отработка парах, мини-лекция – отработка….), без разминок никак не обойтись. Разминки вызывают смех, поднимают настроение, дают людям размяться, переключают внимание. У любого тренера обязательно должен быть багаж из десяти-пятнадцати проверенных разминок. Рекомендуем вам лучшие разминочные игры для тренингов, которые с успехом можно использовать как в личностных, так и в деловых тренингах, они прекрасно адаптируются под любую тему.

Кроме разминок, есть и более сложный вариант применения игры в тренинге. Это

общегрупповая игра.

В такой игре есть правила и очень часто есть сюжет. Общегрупповая игра на тренинге может длиться несколько часов, и интерес участников не ослабнет. Разумеется, если игра сделана качественно и в неё интересно играть.

Как может выглядеть общегрупповая игра? Например, все участники делятся на четыре мини-группы и выбирают себе название – это фирмы, которые будут играть друг с другом. У каждой фирмы есть что-то нужное другой фирме. Путём переговоров, интриг, подкупов каждая стремится получить своё, а некоторые ещё – и помешать остальным.

Задача общегрупповой игры в тренинге – или дать участникам опробовать то, чему они учились, или натолкнуть их на определённые выводы, или и то, и другое сразу.

Запоминающиеся, мощные варианты общегрупповых игр для тренинга:

Есть и третий – наиболее сложный вариант использования игрового метода в тренинге.

Это создание тренинга-игры. То есть весь тренинг представляет собой одну большую игру (обычно их называют бизнес-симуляциями). Таких тренингов мало – создание подобных программ стоит дорого и не всем по силам.

Игра-тренинг выглядит примерно так. Участники команды, как правило, разбиты на группы по пять-шесть человек. У них есть свои задания, и они могут взаимодействовать друг с другом по определённым правилам.

Сюжет бизнес-симуляции, как правило, отражает жизнедеятельность обычной компании (или нескольких компаний). Например, может разыгрываться ситуация с выводом на рынок нового продукта. Тогда каждая мини-группа – это какой-либо конкретный отдел (маркетинга, продаж, складской отдел, отдел логистики и т.п.). 

Все они пытаются выполнить свои задачи, а тренер через сюжет игры ставит их перед теми или иными испытаниями (действия конкурента, сбой в поставках, забастовка на заводе-производителе и т.д.). Задача участников – с честью преодолеть эти испытания и всё-таки выполнить свою основную задачу.

В ходе бизнес-симуляции люди учатся очень эффективно.  Во-первых, все ситуации взяты из практики и разбираясь с ними в рамках игры, люди получают ценный опыт, который легко переносится на работу.

Во-вторых, в ходе игры тренер может показывать более качественные решения, и участники запоминают их гораздо лучше, чем на простом тренинге. Всё благодаря более сильной эмоциональной окраске (ведь чем выше эмоциональная окраска, тем лучше запоминание – азы преподавания).

Наконец, по итогам бизнес-симуляции всегда проходит длительный анализ, и участники делают свои выводы. Велик шанс, что эти выводы они применят в работе и благодаря этому станут более эффективными.

Одна из лучших тренингов-игр для тренингов эффективной коммуникации или тренингов командообразования:

Создавать игры для тренинга не просто, но, к счастью, уже создано много игр, и вы можете использовать их абсолютно легально. А использовать стоит, ведь игры сделают ваш тренинг увлекательным и запоминающимся.

Эксклюзивные методички лучших игр для тренингов вы всегда найдете в нашем разделе «ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ».
 

 Автор статьи: Павел Зыгмантович —  тренер с 2001 года, коуч для тренеров, специалист по созданию уникальных программ.

Вам понравилась статья? 

Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами!

Игровые методики в тренинге

Нужно ли всегда подбирать все новые и новые методики, для того чтобы достигнуть поставленных на тренингах целей? Или все-таки важнее уметь задавать правильные вопросы, используя одинаковые методики? Проверим! В начале давайте определимся, что же такое методы в тренинге и чем они отличаются от техник? Методы — это то, с помощью чего организуется процесс взаимодействия участников в тренинге. В тренинге, как при любой другой форме интерактивного обучения, предполагается разнообразие методов. Одними из наиболее популярных являются игровые методики. Остановимся на них подробнее. Из существующего множества игровых методик можно выделить следующие виды: Активизирующие или разогревающие игры Игры, посредством которых происходит активизация мыслительных процессов или «разогрев» в плане физических движений. Применяется, например, после обеда, когда ведущий отмечает у группы некоторую апатию или желание «поспать», либо когда группе представляется большой информационный блок, сопровождающийся умственной или физической усталостью вследствие нахождения в одном положении (сидя). Так, если участники долго сидят в одном положении, это со временем сказывается на уровне восприятия информации, поскольку физиология тесно связана с мыслями, и наоборот, поэтому важно дать участникам подвигаться и через движения активизировать мыслительный процесс. Центрирующие игры Игры, сюжет которых позволяет акцентировать внимание участников на какой-то теме, которая будет раскрываться в дальнейшем. Релаксирующие игры Игровые методики, позволяющие снять текущее напряжение участников. Данные методики могут применяться в конце тренингового дня, а также в течение дня при возникновении конфликтов сопровождающихся ярко выраженными эмоциями. Могут быть направлены на провоцирование ярких эмоций (активные упражнения) и на их погашение (например релаксацию). Мотивирующие игры Игры, позволяющие участникам осознать возможность применения полученных знаний и навыков (скажем, в конце тренингового дня или всего тренинга) в ежедневной практике на рабочих местах. В качестве повышения мотивации может использоваться повтор основной тренирующей игры в концентрированном варианте: если при первом участии в игре участники делали ошибки или в ходе игры прошло много времени, то, проигрывая ее еще раз, участники смогут отметить, что практически не допускают ошибок и выполняют задание намного быстрее. Тренирующие игры Игры, посредством которых участники могут тренировать/отрабатывать определенные навыки и умения, полученные в ходе информационного теоретического блока. Состав игры Итак, из чего состоит традиционная игровая методика:    Цель.  Время на ее проведение.  Необходимое количество участников.  Ход игры.  Варианты развития событий.  Обсуждение. Цели игровых методик можно разделить на:     Процесс «ориентированная цель» — направлен на взаимодействие участников в тренинге и формирует представление о том, насколько интересно было на тренинге.   Результат «ориентированная цель» — направлен на формирование представления (знания) либо на овладение навыком и отвечает на вопрос: чему научились на тренинге или что запомнили.     Таким образом, цели в игровых методиках можно разделить по направленности на те, что ставит перед собой тренер по активизации процесса для участников тренинга, и те, которые он ставит по закреплению полученных знаний участниками. Таким образом, можно сделать вывод: в тренирующей игровой методике ставится цель, ориентированная на результат и которая оглашается участникам, а цели на процессном уровне остаются за занавесом и планируются тренером с учетом групповой динамики в тренинге.   Время на проведение игровой методики рассчитывается исходя из продолжительности тренингового модуля и вида игровой методики.   Количество участников  при выборе игровых методик имеет большое значение. Если игра ориентирована на взаимодействие нескольких участников, то желательно, чтобы в группе было не менее 10 человек. Если количество участников меньше 8, то характер упражнений носит не групповой, а индивидуальный характер.   Ход игры выбирается под специфику тренинга. Как правило, на этапе проектирования тренинговой программы тренеру особое внимание необходимо уделять не ходу или содержанию игры, а ее целям и финальному обсуждению, позволяющему участникам осмыслить полученный опыт. Это позволяет практически любой сюжет игровой методики отнести к тому или иному виду или формировать ход игры в зависимости от цели и обсуждения.   Этап обсуждения необходим (по степени важности): в тренирующей игровой методике; в центрирующей игровой методике; в мотивирующей игровой методике. В активизирующих и разогревающих играх он практически не нужен, поскольку может увести группу от основной темы и потери понимания основной цели/темы тренинга. Игра «Опуская занавес» Цели   Материал Покрывало, скатерть, склеенные листы для флип-чарта. Время: 15 минут. Процедура   1. Группа делится на две команды. Вы держите занавес вместе с одним из участников. Команды стоят по обе стороны занавеса. Важно, чтобы никто из участников не мог видеть противоположную сторону. Каждая команда выбирает участника, который становится лицом вплотную к занавесу. При этом называть имя выбранного участника в своей команде нельзя, только мимикой и жестами, чтобы команда соперников не догадалась, кто стоит с той стороны. 2. Вы громко считаете «Раз, два, три!» и роняете занавес на пол. Оба выбранных игрока, которые теперь оказываются лицом к лицу, пытаются как можно быстрее выкрикнуть имя противника, при этом сами команды не должны помогать им: это поединок один на один. 3. Тот, кто назвал первым имя оппонента, забирает этого игрока в свою команду. 4. В игре побеждает команда, собравшая большую часть игроков на своей стороне. Планирование вариантов развития игры позволяет действовать ситуативно и дает возможность тренеру быть более гибким. Однако и здесь многое зависит от цели игровой методики, а также вопросов, которые вы зададите на этапе обсуждения/осмысления игры. В нашем случае варианты могут быть следующими: 1. Участники стоят спиной друг к другу, лицом к своей команде. Когда опускается занавес, команда должна жестами и мимикой подсказать играющему, кто стоит сзади него. 2. Участникам не обязательно стоять, они могут сидеть на стуле или присесть на полу. Здесь многое зависит от длины занавеса и стратегии команды. 3. Команда-победитель определяется не количеством участников, а количеством баллов. Участник, правильно назвавший имя соперника, зарабатывает для своей команды 1 балл. Таким образом, разыгрывается 10 раундов. Варианты обсуждения в зависимости от целей тренинга Из данного примера видно, что одна игровая методика может содержать цель как на процессном, так и на результативном уровне. Проверкой правильности задаваемых вопросов после проведения игровой методики является ее цель и соответственно вид игровой методики. Делаем выводы: сюжет игровой методики может оставаться неизменным, а цель на игру и обсуждение изменяются в зависимости от поставленного при разработке тренингового модуля процесса или результата ориентированной цели; не важно, какую игру вы выберете, важно то, для чего вы ее проводите и что спросите у участников после нее. Геннадий Ткаченко «Обучение персонала» №3, 2007

Игротренинг, творческое развитие детей, игровой тренинг игровых методик воспитания детей в Петербруге.

Игротренинг— методика творческого развития детей

Игра в развитии ребенка приобретает с самого рождения большое значение. Почти бессознательно играя, малыш осваивает формы и величины вещей и предметов, их расположение в пространстве, различает цвета и звуки, познает первые слова-сигналы и, вступая в контакт с окружающим миром, реагирует, координирует движения, наблюдает и запоминает, пополняя свой кругозор. В играх у детей синхронно функционируют три составляющие: подсознание, разум, фантазия. Они участвуют в осмыслении и отражении мира постоянно. Благодаря играм, дети учатся доверять самим себе и окружающим людям, распознавая, что следует принять, а что отвергнуть в этом мире. Главное предназначение игр — это развитие ребенка, коррекция того, что в нем заложено и выявлено, и что выводит его на творческий путь.

Развитие ребенка дошкольного и младшего школьного возраста с использованием элементов игрового тренинга через сенсорные каналы восприятия является важным фактором для развития творческой и гармоничной личности. 

О методике ИГРОТРЕНИНГА

Основой для создании методики игротренинга явилась книга Сергея Васильевича Гиппиуса «Гимнастика чувств» (Л.-М. «Искусство», 1967 год).

Методика  игротренинга основана на системе игровых упражнений, которые тренируют способность быстро и активно концентрировать слуховое внимание и слуховую память, зрительное внимание и зрительную память, осязание и осязательную память, воображение и творческую фантазию.

Как показывает многолетняя практика работа с детьми дошкольного возраста раннее сенсорное развитие ребёнка является важным аспектом для развития творческой гармоничной личности. Занятия по игротренингу являются занятиями по развитию сенсорики у детей дошкольного возраста. Много авторских программ с использованием элементов игрового тренинга для развития  сенсорики у детей с 3-х лет.

Занятия с детьми дошкольного и школьного возраста с использованием элементов игрового тренинга проходят либо в виде сюжетно-ролевой развивающей игры или в форме тематической игры, в которую включены игры и упражнения на развитие у ребёнка сенсорных каналов восприятия (слуха, зрения, ощущения, обоняния и осязания), либо в форме тренинга с включением педагогических приемов по организации учебно-воспитательного процесса, основанных на элементах невербального общения (язык жестов, мимики, звуковых сигналов).

ИГРОТРЕНИНГ является фундаментом для любого дошкольного и школьного предмета. Информация, которую получают дети при изучении того или иного предмета, становится не только целью его изучения, но и средством для развития ребенка как творческой личности.

Обучение через игровой тренинг  — это новый вид взаимоотношений учителя с учениками. Внедрение на уроках элементов  игротренинга улучшает психологическую атмосферу в классе (группе), способствует формированию общительного человека, владеющего словом и телом, умеющего слушать и понимать своего партнера.

Это новый подход к обучению, основанный на творческой природе ребенка.

С методикой игротренинга вы можете познакомиться на постоянно проводимых авторских практических семинарах.

Подробней о семинаре

Фотографии с семинара 

на главную

Игровой психотерапевтический тренинг для дошкольников «Ландыш»

Автор: Анастасия Киахиди

Игровой психотерапевтический тренинг для дошкольников «Ландыш».

Учиться быть счастливым человеком никогда не рано!

«Ландыш — это соцветие белоснежных цветков, похожих на детские головки, с нежным и тонким запахом. Запахом весны. Детский игровой тренинг «Ландыш» это тоже соцветие. Соцветие разнообразных техник и медотик замечательных авторов — детских психологов. А дружелюбное отношение между маленькими участниками, а также со взрослым ведущим, как аромат ландыша, создают теплую эмоциональную обстановку в группе».

К необходимости создания и проведения игровых развивающих тренингов для детей меня подтолкнул опыт работы музыкальным руководителем в детском саду. Наблюдая за своими воспитанниками на занятиях, я выделила несколько характерных проблем: самой, на мой взгляд, распространенной и трудной для педагогов, является гиперактивность, затем я бы назвала застенчивость и тревожность, агрессию, реже встречается медлительность, или заторможенность. И, конечно, дефицит внимания, которым страдают многие дети, и который может сопутствовать всем вышеперечисленным типам поведения.

Несколько слов об особенностях развития детей дошкольного возраста. (5)

Дошкольное детство — это особый период в развитии ребенка, когда у детей развиваются самые общие способности, которые необходимы любому человеку в любом виде деятельности. «Умение общаться с другими людьми, действовать совместно с ними, способность хотеть, радоваться и огорчаться, познавать новое, пускай наивно, но зато ярко и нестандартно, по своему видеть и понимать жизнь — это и еще многое другое несет в себе дошкольное детство»,- писал Л.А.Венгер

Общие закономерности психического развития детей от трех до семи лет изучает детская психология. Начало исследований детского возраста связывают с выходом в свет работы В.Прейера «Душа ребенка» (1881 г.), явившейся итогом многолетних наблюдений за развитием ребенка. В конце XIX — начале XX вв. появляются исследования (А.Валлон, Р.Заззо, Дж.Брунер и др.) и обобщающие работы о психическом развитии ребенка (В.Штерн, К.Бюллер, А.Бине, А.Гезелл и др.). Широкую известность получили исследования Ж.Пиаже и его сотрудников.
В России важнейшие идеи и положения детской психологии (дошкольный возраст) сформулированы в трудах П.П.Блонского, Л.С.Выготского, С.Л.Рубинштейна, А.Н.Леонтьева и др. Систематические исследования по психологии дошкольника проводили А. В.Запорожец, Д.Б.Эльконин, М.И.Лисина, Л.А.Венгер, О.М.Дьяченко и др.
Результаты исследований особенностей психического развития в дошкольном возрасте легли в основу диагностических методов (Л.А.Венгер, В.В.Холмовская, О.М.Дьяченко, Т.В.Лаврентьева и др.), коррекционно-развивающей работы с детьми, положены в основу развивающих образовательных программ («Радуга», «Развитие», «Золотой ключик» и др.)

Гиперактивность

Слово гиперактивность(4) происходит от греческого hyper — много и латинского activus — деятельный. Следовательно, гиперактивность в дословном переводе обозначает повышенную деятельность. В медицинском понимании гиперактивность у детей — это повышенный уровень двигательной активности в школе и дома. Она может быть как естественным проявлением физиологических потребностей ребенка (особенно младшего возраста) к движению, наступать под влиянием конфликтных психотравмирующих ситуаций и дефектов воспитания, так и выявляться с первых лет или даже месяцев жизни.

Движение является одним из проявлений жизнедеятельности организма, обеспечивающим его связь с внешней средой. Как известно, с возрастом двигательная активность человека подвергается физиологическим изменениям. Она особенно развита у детей первых 3-4 лет жизни и значительно замедляется в пожилом и старческом возрасте. Все это имеет конкретное физиологическое объяснение. У детей младшего возраста процессы торможения выражены слабо. Вследствие этого они не могут длительное время сосредоточить свое внимание на одном предмете или одной игре. Стремление к познанию окружающего, во многом еще неизвестного, побуждает детей часто менять род занятий. Они постоянно в движении, им хочется все посмотреть, самим потрогать, даже поломать, чтобы заглянуть внутрь. В силу малой подвижности основных нервных процессов (возбуждения и торможения) ребенку 2-5 лет трудно внезапно остановить свою деятельность. Если же взрослые своим вмешательством внезапно прерывают его занятие, да еще кричат или наказывают, то у ребенка часто возникает реакция протеста в виде. плача, крика, отказа выполнить требования родителей. Это физическое, нормальное явление. Поэтому не следует пытаться ограничить естественную подвижность ребенка. Если мешает крик ребенка или шум, создаваемый во время игры, лучше занять его чем-нибудь другим, более интересным, но не требовать немедленно прекратить его занятие.

Относительно дальнейшего развития таких детей можно сказать следующее. На основании больших статистических исследований доказано, что у гиперактивных детей, как правило, не наблюдается задержки умственного развития. В то же время у них довольно часто имеются определенные трудности в учебе, даже неудовлетворительная или только посредственная успеваемость по 1- 2 предметам (чаще по письму и чтению)Но это ,в основном , следствие дефектов воспитания или неправильного педагогического воздействия.

Следует отметить также, что довольно часто у них на первом году жизни более быстрыми темпами идет физическое и умственное развитие. Такие дети раньше своих сверстников начинают ходить и произносить отдельные слова. Может сложиться впечатление, что это очень одаренный, гениальный ребенок, от которого многого можно ожидать в будущем. Однако в предшкольном возрасте и особенно в первые годы обучения в школе приходится убедиться, что умственное развитие таких детей находится на среднем уровне. В то же время , у них могут быть повышенные способности к определенному роду деятельности (музыка, математика, техника, игра в шахматы и др.). Эти данные следует использовать в воспитательной и педагогической работе.
Как известно, почти у любого ребенка при наличии конфликтных ситуаций, особенно часто повторяющихся, может возникнуть ряд невротических нарушений. Это особенно относится к гиперактивным детям. Если их воспитанию уделяется недостаточно внимания или оно проводится неправильно, то у них постепенно возникают и фиксируются различные функциональные нарушения со стороны нервной системы.
Во взаимоотношениях с таким ребенком необходимо прежде всего исходить из единства требований со стороны всех членов семьи. Такие дети не должны видеть в одном из членов семьи своего постоянного защитника, который все им прощает и разрешает то, что запрещают другие. Отношение к такому ребенку должно быть спокойным и ровным. Не следует делать никаких уступок (скидок) на особенности его нервной системы. Уже в раннем возрасте ребенка следует обучать тому, чего нельзя и что нужно делать. Все остальное он воспринимает как «можно».
В воспитательной работе необходимо учитывать повышенную двигательную активность таких детей. Поэтому игры должны быть, прежде всего, подвижными. Учитывая повышенную отвлекаемость таких детей, следует чаще менять род их деятельности. Необходимо дать практически наиболее целесообразный выход гиперактивности такого ребенка. Если при этом он плохо спит, особенно ночью, можно проводить перед сном длительные прогулки, вплоть до умеренной усталости.

Отмечено, что гиперактивные дети плохо приспосабливаются к новой незнакомой обстановке, новому коллективу. При определении такого ребенка в детский сад очень часто вначале возникает ряд осложнений: дети через несколько дней отказываются посещать сад, плачут, капризничают. В этой связи очень важно предварительно прививать любовь к сверстникам, пребыванию в коллективе; нужно также заранее побеседовать с воспитателем об особенностях ребенка. Если же посещение детского сада начинается внезапно, то возможно усиление отрицательных черт поведения ребенка, он во многих случаях нарушает общий порядок в группе своим негативизмом и упрямством.
Примерно то же может произойти и во время посещения школы, особенно в тех случаях, когда нет должного контакта с педагогом. Недостаточная концентрация внимания, неусидчивость, частая отвлекаемость создают таким детям репутацию нарушителей поведения. Постоянные упреки и замечания педагогов способствуют формированию у ребенка комплекса неполноценности. Он как бы защищает себя немотивированным импульсивным поведением. Это может выражаться в порче окружающих предметов, дурашливости, некоторой агрессивности. Гиперактивный ребенок нуждается в школе в особом подходе, его лучше посадить на одну из первых парт, чаще вызывать для ответа и вообще давать возможность «разрядиться» имеющейся гиперактивности. Например, можно попросить его что-то принести или подать учителю, помочь ему собрать дневники, тетради, вытереть доску и т.д. Это будет незаметно для одноклассников и поможет ребенку высидеть урок без нарушения дисциплины. Естественно, что каждый педагог найдет множество таких отвлекающих приемов.
Если гиперактивные дети проявляют желание кроме посещения школы заниматься музыкой, посещать спортивную секцию, не следует им препятствовать в этом. Тем более, нет никаких оснований освобождать их от занятий физкультурой, участия в соревнованиях и других мероприятиях. Конечно, такого ребенка нужно периодически показывать неврологу, который решит вопрос о целесообразности и характере лечебных мероприятий.
Мы рассмотрели различные проявления гиперактивности у детей и причины их возникновения. Трудно дать совет родителям на каждый конкретный случай. Следует при этом помнить, что одно из главных мероприятий для нормализации и управления поведением такого ребенка — правильно проводимое воспитание и обучение.

По материалам Г.Г. Шанько. adalin.mospsy.ru/l_02_00/l_02_07l.shtml

Застенчивость

Застенчивость (4) накладывает отпечаток на самые разные аспекты жизни человека. Эта актуальная психосоциальная проблема не имеет возраста, особенно если сопровождается тиками, заиканием, внутренней напряженностью, скованностью. Всего этого можно избежать, если вовремя обратиться за помощью.

Что такое застенчивость, и как она проявляется?
Ребенок, хорошо знающий урок, растерянно молчит или в лучшем случае что-то бормочет, запинаясь и заикаясь, когда его вызывают к доске. Его лицо покрывается красными пятнами, одноклассники нарочно громко подсказывают, веселятся. В результате ничего вразумительного ученик сказать не может, раздраженный учитель ставит очередную двойку.
Или другая типичная ситуация — шести-, семилетний малыш, начитанный, грамотный, на отборочном тестировании при поступлении в элитную школу или гимназию. В обстановке строгого собеседования (что для ребенка является стрессогенным, психотравмирующим фактором) он не может ответить на хорошо знакомые вопросы, выполнить элементарные (для привычной домашней обстановки) задания.

Симптомы застенчивости.
Застенчивость «читается» по внешним признакам:
— покраснение лица;
— потливость;
— дрожь;
— учащение сердцебиения;
— стесненное дыхание;
— согбенная поза;
— опущенные вниз глаза;
— тихий голос;
— скованность мышц и движений.

Нередко застенчивые дети подвергаются придиркам, обидам, а подчас и прямому издевательству со стороны задир во дворе или школе. Из-за этого посещение школы для ребенка превращается в хроническую пытку, он ищет всяческие предлоги для пропуска занятий, часто болеет, страдает от так называемых психосоматических заболеваний. Ведь дети так же, как и взрослые (а фактически в гораздо большей степени), подвержены психологическим стрессам, невротическим реакциям.
У школьников застенчивость сопровождается также и повышенной тревожностью, мнительностью, неуверенностью в себе, робостью. В 10-20% случаев у таких ребят бывают страхи темноты, одиночества, они скованно себя чувствуют в присутствии незнакомых людей, молчаливы, замкнуты.
Между тем они довольно часто обладают большими способностями, легко осваивают компьютерную технику, любят читать, рисовать, но одаренность и даже выраженные таланты блокированы комплексом неуверенности в себе, внутренним напряжением при общении со сверстниками, взрослыми. И как следствие — проигрывают менее способным, но более шустрым сверстникам.

Некоторые полагают, что застенчивость в большей мере свойственна девочкам, но это далеко не так. На разных этапах возрастного развития 20-25% мальчиков страдают от застенчивости — приблизительно так же, как и девочки.
Но, с другой стороны, застенчивость часто маскируется механизмом спонтанной психологической компенсации и гиперкомпенсации в виде показной развязности, нарочитой грубости, даже склонности к хулиганским поступкам. Такие ребята, надеясь стать более свободными, независимыми, смелыми, зачастую тянутся в компании, группировки, где культивируется сила, а главными аргументами считаются кулак и ненормативная лексика.
Таким образом, застенчивость может уродливо трансформироваться, мутировать в наглость, девиантное поведение. И это серьезная проблема — не только медицинско-психологическая, но и социальная. От того, получит ли застенчивый малыш, подросток квалифицированную помощь, зависят его дальнейшая судьба, благополучие в профессиональной и личной жизни.
Порой, как ни странно, у таких людей, внешне кажущихся податливыми, не складывается гармоничное супружество, они не удовлетворены своим кругом общения; проявляется это в том, что юноша или девушка не может познакомиться с тем, с кем хочет. Им трудно найти хороших друзей, они тяжело сходятся с людьми.

Чем чревата застенчивость?
Как уже стало понятно, неприятностей от застенчивости много. Например:
— Ограничение контактов с людьми — «Роскошь человеческого общения».
— Конформизм — человек «наступает на горло собственной песне», не выражая своего мнения, он просто голосует за чужое, даже если оно ему чуждо.
— Застенчивость побуждает человека бесконечно заниматься самокопанием, самоедством и самообвинением. Известно, что самое страшное чувство — чувство вины. Застенчивый чаще всего «без вины виноватый».
— Застенчивость влечет за собой неприятные переживания, развивает тревожность, формирует страх и комплекс неполноценности.
— Энергия растрачивается попусту: вместо того чтобы совершать поступки, личность занята переживаниями.
— Накапливаются неотреагированные отрицательные эмоции.
— Застенчивость мешает раскрытию личности и ее реализации. Иной не столь много представляет собой, сколько умеет себя преподнести, застенчивый же не в состоянии донести свою значимость.
В результате мало кто из застенчивых людей может достичь успеха в жизни. Ребенок боится незнакомых людей, школьного начальства, всевозможных контактов, необходимых в обществе. Пронеся по жизни свою застенчивость, будучи взрослым, он будет бояться начальства, общения с людьми, особенно с лицами противоположного пола, может быть, будет обречен на одиночество.

Худший исход — невроз (а состояние застенчивости ведь может варьироваться от «легкой необщительности» до глубокого невроза), депрессия и, возможно, суицид. Часто глубоко застенчивые люди жалуются на потерю смысла жизни.
Психологические особенности застенчивых людей можно свести в основном к следующему: смущение при контактах с людьми, высокая тревожность, страх, зависимость от мнения окружающих, безосновательное чувство вины — все это на фоне неуверенности в себе.

Причины застенчивости
На причины застенчивости по-разному смотрели представители разных психологических направлений.

1. Теория врожденной застенчивости
Некий лондонский врач обвинил в происхождении застенчивости гены родителей. Эту теорию подхватил психолог Р. Кеттел. В своем 16-факторном личностном опроснике он выделил шкалу H с двумя противоположными свойствами личности — смелость-самоуверенность и робость-чувствительность к угрозе.
Низкие оценки по данному фактору свидетельствуют о сверхчувствительной нервной системе, остром реагировании на любую угрозу, о робости, неуверенности в своем поведении, силах, сдержанности в выражении чувств. Люди с такими показателями терзаются чувством собственной неполноценности, то есть являются застенчивыми.
Приверженцы данной теории полагают, что, поскольку застенчивость является врожденным качеством, то ничто не в состоянии изменить положение дел. Теория весьма пессимистична и в целом нелогична.

2. Теория бихевиоризма
В противовес упомянутой выше она довольно оптимистична. Бихевиоризм — направление в американской психологии ХХ века.
Бихевиористы исходят из того, что психика человека влияет на формы поведения, а поведение — это реакция на стимулы внешней среды. Они считают, что застенчивость возникает тогда, когда люди не сумели овладеть социальными навыками — в данном случае навыками общения. Но если за таких людей взяться как следует, создать определенную воспитательную среду, то все можно исправить. Собственно, что такое застенчивость? По мнению бихевиористов, реакция страха на социальные стимулы. Стоит изменить формы общения, сделать их «правильными», и исчезнет всякая зажатость.

3. Психоаналитическая теория
Интересно, что в психоанализе все объясняется, но ничего не доказывается.
Застенчивость расценивается как реакция на неудовлетворенные первичные потребности инстинкта. Она связывается с отклонениями в развитии личности вследствие нарушения гармонии между инстинктом, приспособлением к реальности и разумом, который охраняет моральные нормы.
Кроме того, застенчивость — это внешнее проявление глубокого бессознательного конфликта. Психоаналитические рассуждения базируются на примерах патологической застенчивости, которую действительно необходимо лечить.

4. Концепция А. Адлера
А. Адлер — представитель индивидуальной психологии. И именно он ввел термин «комплекс неполноценности».
Психолог считал, что все дети испытывают комплекс неполноценности из-за физического несовершенства, недостатка возможностей и сил. Это может затруднить их развитие. Каждый ребенок выбирает свой жизненный стиль в силу имеющегося у него характера и своих представлений о себе и мире в целом.
Адлер полагал, что человек никогда не станет невротиком, если он сотрудничает с людьми. А те, кто не способен к сотрудничеству, оказываются одинокими существами и неудачниками.
Дети могут стать таковыми по разным причинам: органическая неполноценность, частые болезни, что не позволяет им соревноваться с другими. Такая участь может быть уготована избалованным детям, которым не хватает уверенности в своих силах, поскольку все делают за них, и, наконец, в эту компанию попадают отверженные дети, у которых нет опыта сотрудничества, так как они не наблюдали этого явления в собственной семье.
Эти три категории детей замыкаются на себе, не взаимодействуют с обществом, а потому обречены на поражение.
Адлер ввел понятие «неуверенное поведение», обусловленное страхом критики, страхом сказать «нет», страхом контакта, страхом настоять на своем, осторожностью. Дети с «неуверенным поведением» зависимы, несамостоятельны, пассивны, то есть застенчивы. Их антиподы — независимые, самостоятельные и активные личности.

5. Причинные факторы
В последнее время застенчивость стали обозначать как «высокую реактивность». Часто у высокореактивных детей застенчивость выступает как инстинктивное поведение, направленное на защиту от физиологической и эмоциональной перегрузки. При этом возможны два варианта инстинктивного поведения.
Первый — ребенок, чем-то неудовлетворенный, избирает «стратегию избегания» (вид психологической защиты) и становится застенчивым.
Второй — ребенок включается в соперничество и становится самоуверенным.
Принято выделять природные и социальные факторы, формирующие застенчивость.

— Природный фактор
Это темперамент, обусловленный типом нервной системы.
На первый взгляд может показаться, что застенчивость — приоритет интровертов — людей, направленных на свой внутренний мир, не нуждающихся в многочисленных внешних контактах, предпочитающих уединение. К таковым относятся флегматики и меланхолики. Думается, что среди этой категории застенчивых действительно больше. И это внешне застенчивые личности.
Но, как ни странно, существуют и застенчивые экстраверты — люди, «вывернутые наизнанку», стремящиеся к общению и многочисленным контактам. Это холерики и сангвиники. Среди них встречаются внутренне застенчивые.
В силу черт своего темперамента (настойчивость, решительность, смелость, оптимизм) им удается бороться с внутренней застенчивостью. А даже если не удается, то внешне они выглядят весьма раскованными. Конечно, это стоит им определенных эмоциональных затрат. Существует очень тесная связь между типом воспитания ребенка и особенностями его психического развития. Наиболее типичные проявления неправильного воспитания:

Неприятие
Между родителями и детьми нет душевного контакта. Ребенок обут, одет и накормлен, а душой его родители не интересуются. Причины этого явления могут быть разными — ребенок родился не того пола, который был желанен родителям, ребенок — помеха карьере родителей, и прочее.
В результате такого воспитания можно вырастить либо агрессивного ребенка, либо забитого, робкого и обидчивого.

Гиперопека
Родители чересчур «правильно» воспитывают ребенка, программируют каждый его шаг. Ребенок вынужден хронически сдерживать свои порывы и желания.
И снова получаем два варианта — ребенок, протестующий против такого положения, что выливается в агрессивность, и ребенок покоряющийся — такой становится замкнутым, отгороженным, а в итоге застенчивым.

Тревожно-мнительный тип воспитания
Если в семье единственное чадо, такой тип встречается часто. Над ребенком дрожат, опекают сверх меры, а это благодатная почва для развития нерешительности, робости, мучительной неуверенности в себе.

«Кумир» семьи (эгоцентрик)
Ребенку внушают, что он — смысл жизни семьи. В такой семье скорее вырастет нахал, а не застенчивый.
В результате искажения семейного воспитания, как правило, вырастают дети с эмоциональными нарушениями полярных типов — агрессивные или застенчивые.

http://adalin.mospsy.ru/l_02_03.shtml

Агрессивность

Особенности проявления детской агрессивности(4)
Основными причинами проявлений детской агрессивности являются:
— стремление привлечь к себе внимание сверстников;
— стремление получить желанный результат;
— стремление быть главным;
— защита и месть;
— желание ущемить достоинство другого с целью подчеркнуть свое превосходство.

У детей, как и у взрослых, существует две формы проявления агрессии: недеструктивная агрессивность и враждебная деструктивность. Первая — механизм удовлетворения желания, достижения цели и способности к адаптации. Она побуждает ребенка к конкуренции в окружающем мире, защите своих прав и интересов и служит для развития познания и способности положиться на себя.
Вторая — не просто злобное и враждебное поведение, но и желание причинить боль, получить удовольствие от этого. Результатом такого поведения обычно бывают конфликты, становление агрессивности как черты личности и снижение адаптивных возможностей ребенка. Деструктивность агрессии дети начинают чувствовать уже в раннем возрасте и стараются управлять ею. Однако у некоторых детей она, вероятно, запрограммирована биологически и проявляется с первых дней жизни: ее простейшим выражением являются реакции ярости и гнева. Генетически агрессивность связана с Y-хромосомами: ученые установили, что она особенно присуща мальчикам, имеющим при некоторых генетических аберрациях такую дополнительную хромосому.
Среди психологических особенностей, провоцирующих агрессивное поведение детей, обычно выделяют:
— недостаточное развитие интеллекта и коммуникативных навыков;
— сниженный уровень саморегуляции;
— неразвитость игровой деятельности;
— сниженную самооценку;
— нарушения в отношениях со сверстниками.
Следует подчеркнуть, что в большинстве случаев агрессивные действия детей дошкольного возраста (особенно совсем маленьких) имеют недеструктивный инструментальный или реактивный характер. Проявления агрессивного поведения чаще наблюдаются в ситуациях защиты своих интересов и отстаивания своего превосходства, когда агрессия используется как средство достижения определенной цели. И максимальное удовлетворение дети получают при получении желанного результата — будь то внимание сверстников или привлекательная игрушка, — после чего агрессивные действия прекращаются.
Особенности агрессии детей и подростков:
1. Жертвами агрессии становятся близкие люди — родные, друзья и пр. Это своего рода феномен «самоотрицания», поскольку такие действия направлены на разрыв кровных связей — жизненной основы существования человека.
2. Далеко не все агрессивные дети воспитываются в неблагополучных семьях, многие, наоборот, имеют весьма состоятельных и заботливых родителей.
3. Агрессия часто возникает без реального повода.

Одной из самых больших и распространенных ошибок взрослых (даже специалистов — в основном, педагогов) является стремление подавлять всяческие проявления детской агрессивности. Большинство взрослых отождествляют агрессию с насилием и стараются запрещать игры и фантазии с проявлениями враждебности, относя их к разряду патологии. Дети, которых регулярно за это наказывают, тоже начинают считать такие мысли, эмоции и действия опасными и/или недостойными и затормаживают, подавляют их, со всеми вытекающими неприятными последствиями.
Почему-то большинство воспитателей считает, что подавление агрессивных проявлений приведет к установлению в группе (классе) обстановки дружелюбия и уравновешенности. К сожалению, это не просто совершенно неверно, но даже опасно: подавленная агрессия не исчезает, а накапливается в бессознательном ребенка. В один отнюдь не прекрасный день она вырывается наружу в виде яростного взрыва, причем обычно достается людям невиновным. При этом детская агрессивность вызывает встречную агрессию у взрослых и сверстников и образуется порочный круг, выбраться из которого без помощи специалиста участники часто не могут.
Что касается родителей, то очень часто требования вести себя тихо, не шуметь и не прыгать, отражает не заботу о ребенке, а только их собственные проблемы: усталость, повышенную нервозность и тревогу, которые усиливаются под действием детского гама и суматохи. И в таких случаях родителю (бабушке, воспитателю) лучше честно признаться в этом сначала самому себе. А потом довести до детей в прямой и понятной для них форме («мама устала», «у бабушки болит голова» и т. п.), а не рационализировать, прячась за маску беспокойства о ребенке.
Пуританское воспитание приводит к тому, что дети перестают (вернее, не научаются) проводить необходимую грань между допустимым проявлением агрессии и непозволительным — у них не хватает практики. Наверно, у каждого из нас в детстве был печальный, но полезный опыт, когда мы весьма сильно били кого-либо из сверстников (часто «превышая пределы необходимой самообороны»). Реакция родителей и других взрослых тогда, да и собственный страх от содеянного, явились ценным вкладом в наше развитие и научили в дальнейшем соизмерять силу своей агрессии.

Агрессия детей младшего (дошкольного) возраста.
Маленький ребенок, находясь в группе сверстников (в детском саду, во дворе и т. п.), старается стать в этой среде популярным или авторитетным. Этим он удовлетворяет свое желание быть признанным и защищенным, пользоваться вниманием. Коммуникативные навыки в этом возрасте обычно недостаточно развиты, процессы возбуждения превалируют над торможением, а моральные нормы еще не сформированы, поэтому маленький человечек часто старается занять лидерские позиции с помощью агрессивных методов. Особенно легко и быстро агрессия возникает у детей, имеющих резидуально-органические поражения головного мозга, социально запущенных, отвергаемых родителями, умственно отсталых. К повышенной агрессивности располагают и некоторые родительские приемы воспитания, например, когда отец наставляет ребенка: «Хочешь, чтобы тебя уважали и боялись — бей всех подряд».
В дошкольном возрасте инициаторами агрессии чаще становятся отдельные дети (обычно из вышеперечисленной группы). Она проявляется в виде отдельных вспышек ярости и гнева и обычно носит инструментальный характер — дети просто не умеют добиваться авторитета и популярности конструктивно.
Как замечает А. Гуггенбюль, младшие дети плохо осознают свое агрессивное поведение: при расспросах они бойко повторяют не раз слышанные от взрослых сентенции о том, что «кричать и драться нехорошо», но при случае не задумываясь делают и то, и другое. Маленькие дети вообще переходят от вербальной агрессии к физической гораздо легче, чем более старшие и, тем более, взрослые люди, но отличается агрессия младших от подростковой не только этим.
В отличие от старших, маленькие легко вовлекают в свои конфликты взрослых — родителей, воспитателей, учителей. Они делятся с ними своими переживаниями и тайнами, часто просят вмешаться в споры и конфликты со сверстниками, иногда настойчиво требуют поддержки, а нередко даже доносят на приятелей и сибсов. Грамотные воспитатели, учителя и родители с заступничеством обычно не торопятся, а предлагают малышам попробовать разобраться самим. И это правильно, потому что решение проблем за ребенка взрослыми помешает его развитию: он не научится грамотно выходить из конфликтных ситуаций, справляться и со своей агрессией, и с агрессией, проявляемой другими в его адрес.
В заключение отмечу, что агрессия — это не только деструктивное поведение, причиняющее вред окружающим, приводя к разрушительным и негативным последствиям, но также это еще и огромная сила, которая может служить источником энергии для более конструктивных целей, если уметь ею управлять.

По материалам Г.Э. Бреслава

Тревожность

Слово «тревожный» отмечается в словарях с 1771 года. Существует много версий, объясняющих происхождение этого термина. Автор одной из них полагает, что слово «тревога» означает трижды повторенный сигнал об опасности со стороны противника.

В психологическом словаре дано следующее определение тревожности(4): это «индивидуальная психологическая особенность, заключающаяся в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и в таких, которые к этому не предрасполагают».
Следует отличать тревогу от тревожности. Если тревога — это эпизодические проявления беспокойства, волнения ребенка, то тревожность является устойчивым состоянием. Например, случается, что ребенок волнуется перед выступлениями на празднике или отвечая у доски. Но это беспокойство проявляется не всегда, иногда в тех же ситуациях он остается спокойным. Это — проявления тревоги. Если же состояние тревоги повторяется часто и в самых разных ситуациях (при ответе у доски, общении с незнакомыми взрослыми и т. д.), то следует говорить о тревожности.

Тревожность не связана с какой-либо определенной ситуацией и проявляется почти всегда. Это состояние сопутствует человеку в любом виде деятельности. Когда же человек боится чего-то конкретного, мы говорим о проявлении страха. Например, страх темноты, страх высоты, страх замкнутого пространства.

К. Изард объясняет различие терминов «страх» и «тревога» таким образом: тревога — это комбинация некоторых эмоций, а страх — лишь одна из них.

Страх может развиваться у человека в любом возрасте: у детей от одного года до трех лет нередки ночные страхи, на 2-м году жизни, по мнению А. И. Захарова, наиболее часто проявляется страх неожиданных звуков, страх одиночества, страх боли (и связанный с этим страх медицинских работников). В 3-5 лет для детей характерны страхи одиночества, темноты и замкнутого пространства. В 5-7 лет ведущим становится страх смерти. От 7 до 11 лет дети больше всего боятся «быть не тем, о ком хорошо говорят, кого уважают, ценят и понимают» (А. И. Захаров).

Каждому ребенку присущи определенные страхи. Однако если их очень много, то можно говорить о проявлениях тревожности в характере ребенка.

До настоящего времени еще не выработано определенной точки зрения на причины возникновения тревожности. Но большинство ученых считает, что в дошкольном и младшем школьном возрасте одна из основных причин кроется в нарушении детско-родительских отношений.

Авторы книги «Эмоциональная устойчивость школьника» Б. И. Кочубей и Е. В. Новикова считают, что тревожность развивается вследствие наличия у ребенка внутреннего конфликта, который может быть вызван:

1. Противоречивыми требованиями, предъявляемыми родителями, либо родителями и школой (детским садом). Например, родители не пускают ребенка в школу из-за плохого самочувствия, а учитель ставит «двойку» в журнал и отчитывает его за пропуск урока в присутствии других детей.

2. Неадекватными требованиями (чаще всего завышенными). Например, родители неоднократно повторяют ребенку, что он непременно должен быть отличником, не могут и не хотят смириться с тем, что сын или дочь получает в школе не только «пятерки» и не является лучшим учеником класса.

3. Негативными требованиями, которые унижают ребенка, ставят его в зависимое положение. Например, воспитатель или учитель говорят ребенку: «Если ты расскажешь, кто плохо себя вел в мое отсутствие, я не сообщу маме, что ты подрался».

Специалисты считают, что в дошкольном и младшем школьном возрасте более тревожны мальчики, а после 12 лет — девочки. При этом девочки больше волнуются по поводу взаимоотношений с другими людьми, а мальчиков в большей степени беспокоят насилие и наказание. Совершив какой-либо «неблаговидный» поступок, девочки переживают, что мама или педагог плохо о них подумают, а подружки откажутся играть с ними. В этой же ситуации мальчики, скорее всего, будут бояться, что их накажут взрослые или побьют
сверстники.

Как отмечают авторы книги, через 6 недель после начала учебного года у школьников обычно повышается уровень тревожности, и они нуждаются в 7-10-дневном отдыхе.
Тревожность ребенка во многом зависит от уровня тревожности окружающих его взрослых. Высокая тревожность педагога или родителя передается ребенку. В семьях с доброжелательными отношениями дети менее тревожны, чем в семьях, где часто возникают конфликты.

Интересен тот факт, что после развода родителей, когда, казалось бы, в семье закончились скандалы, уровень тревожности ребенка не снижается, а, как правило, резко возрастает.

Психолог Е. Ю. Брель выявила и такую закономерность: тревожность детей возрастает в том случае, если родители не удовлетворены своей работой, жилищными условиями, материальным положением. Может быть, именно поэтому в наше время число тревожных детей неуклонно растет.

Авторитарный стиль родительского воспитания в семье тоже не способствует внутреннему спокойствию ребенка.

Существует мнение, что учебная тревожность начинает формироваться уже в дошкольном возрасте. Этому могут способствовать как стиль работы воспитателя, так и завышенные требования к ребенку, постоянные сравнения его с другими детьми. В некоторых семьях на протяжении всего года, предшествующего поступлению в школу, в присутствии ребенка ведутся разговоры о выборе «достойной» школы, «перспективного» учителя. Озабоченность родителей передается и детям.

Кроме того, родители нанимают ребенку многочисленных учителей, часами выполняют с ним задания. Неокрепший и еще не готовый к такому интенсивному обучению организм ребенка иногда не выдерживает, малыш начинает болеть, желание учиться пропадает, а тревожность по поводу грядущего обучения стремительно возрастает.
Тревожность может быть сопряжена с неврозом или с другими психическими расстройствами. В этих случаях необходима помощь медицинских специалистов.

Признаки тревожности:

Тревожный ребенок
1. Не может долго работать, не уставая.
2. Ему трудно сосредоточиться на чем-то.
3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство.
4. Во время выполнения заданий очень напряжен, скован.
5. Смущается чаще других.
6. Часто говорит о напряженных ситуациях.
7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.
8. Жалуется, что ему снятся страшные сны.
9. Руки у него обычно холодные и влажные.
10. У него нередко бывает расстройство стула.
11. Сильно потеет, когда волнуется.
12. Не обладает хорошим аппетитом.
13. Спит беспокойно, засыпает с трудом.
14. Пуглив, многое вызывает у него страх.
15. Обычно беспокоен, легко расстраивается.
16. Часто не может сдержать слезы.
17. Плохо переносит ожидание.
18. Не любит браться за новое дело.
19. Не уверен в себе, в своих силах.
20. Боится сталкиваться с трудностями.

Работа с тревожным ребенком сопряжена с определенными трудностями и, как правило, занимает достаточно длительное время.
Специалисты рекомендуют проводить работу с тревожными детьми в трех направлениях:

1. Повышение самооценки.
2. Обучение ребенка умению управлять собой в конкретных, наиболее волнующих его ситуациях.
3. Снятие мышечного напряжения.

http://adalin.mospsy.ru/l_02_02.shtml

Медлительность

Доказано: даже небольшая степень медлительности (4)сильно снижает шансы ребенка на школьные успехи. И поэтому помощь таким детям необходима не тогда, когда уже налицо неуспеваемость и отклонения в здоровье, а с первых дней в школе!
Детей медлительных у нас не так уж мало: по некоторым данным — 22 % У «истинно медлительных» — низкая подвижность нервных процессов; это и определяет оптимальный для них темп любой деятельности.
Конечно, взрослый человек может произвольно изменить темп своей деятельности и делать что-то, например, стучать пальцем по столу, быстрее и медленнее… Да только самый быстрый темп медлительного человека все равно будет ниже, чем темп быстрого! А ребенок в шесть лет практически может работать только в свойственном ему оптимальном темпе. Причем многие исследователи считают: индивидуальный темп деятельности — врожденная особенность, существенно изменить которую практически невозможно.
Подвижность нервных процессов определяет не только скорость самого движения, но и время от сигнала к началу действий до начала этого действия. С возрастом эти показатели постепенно совершенствуются, и, естественно, движения дошкольника значительно быстрее, чем движения двух-трехлетних детей. Но индивидуальные различия никуда не деваются, они порой даже сильнее; и среди шестилеток могут быть дети, у которых темп такой же, как у быстрых четырехлеток…
Родители часто спрашивают: пройдет ли медлительность? Нет, у детей с низкой подвижностью нервных процессов темп деятельности всегда будет ниже, чем у детей с высокой подвижностью. Главное, на начальном этапе обучения не убыстрять их работу, а создать все условия, чтобы не усугубить это состояние, не сорвать здоровье. Ведь стоит выбить ребенка из колеи — и это, в свою очередь, еще больше замедлит и письмо, и чтение, и любую другую деятельность. А к тому же сильно ухудшит ее качество.
Торопить, подгонять такого ребенка не только бесполезно (быстрее работать он не будет; эффект окажется обратным), но и вредно — так создаются условия для возникновения невроза.

Многие родители медлительных детей и сами это замечают, но видят тут чуть ли не детскую зловредность: «Я его тороплю, а он назло еще медленнее…» Дело в том, что скорость действий у таких детей в 1,5-2 раза ниже обычной.
Это достаточно просто проверить. Положите перед ребенком лист бумаги в клетку и попросите в каждую клетку (на любой строчке) ставить точку и громко считать до десяти. В среднем, обычные шестилетки выполняют это задание за 10-12 секунд, семилетки — за 6-8 секунд; а у медлительных это время в 1,5-2 раза больше.
И вот это «назло», на которое порой так нервно реагируют родители, увы, мало зависит от желания ребенка. Во-первых, шестилетки и дети более младшего возраста не могут различать скорость действий. Правда, при слове «Быстрее!» они начинают суетиться, громче или тише считать — а скорость остается той же! Во-вторых, у медлительных детей время от сигнала «Делай» до начала действий в 2,5-3 раза больше, чем у остальных. Окрик, раздражение, недовольство взрослых еще больше замедляют у них подготовительный период; и создается впечатление, что они назло тянут.
Это необходимо учитывать и когда дети садятся за уроки, и когда, проявляя родительское рвение, вы вдруг требуете: «Быстро расскажи мне правило!» Медлительный ребенок может прекрасно знать это правило, но вы не даете ему собраться, вы подстегиваете: «Опять не выучил!» Он нервничает — и еще глубже процесс торможения. А дело не в том, что он плохо соображает — речь идет только о темпе, а отнюдь не о качестве умственной деятельности.
Если же мы учтем особенности такого ребенка и, главное, дадим ему возможность работать в оптимальном (для него!) темпе, качество и точность такой работы могут быть очень высокими!
Еще одна особенность медлительных детей, о которой следует помнить, — трудность переключения (особенно быстрого) на новый вид деятельности. Об этих детях часто говорят «инертны», имея в виду, что они не поспевают за быстро меняющейся ситуацией, часто не схватывают ее. Если вы объясняли ребенку математику, а потом вдруг заодно решили вспомнить, как пишется та или иная буква, ответ ребенка вас огорчит, — а он всего лишь еще не смог переключиться, перестроиться; оттого и не может с ходу ответить на ваш вопрос. А на поверхностный взгляд эта трудность переключения, невозможность поспеть за быстро меняющимися заданиями, сменой деятельности может показаться тупым равнодушием — ребенок словно не реагирует… В действительности же новое задание может прийтись на то время, когда продолжается еще решение предыдущего задания…
Особое значение имеет влияние воспитательных воздействий в тех случаях, когда инертность (малая подвижность) нервных процессов проявляется как природная черта. Такие дети «удобны», они не вызывают беспокойства, предпочитают беготне спокойные сидячие игры. Из-за медлительности они с детского сада могут сторониться сверстников; а если родители поощряют такое поведение, не помогают ребенку — не учат двигаться, бегать, прыгать и иногда, из-за боязни инфекций или по каким-либо другим причинам, сами ограничивают контакты с детьми, — все это лишь усугубляет медлительность.
И вот ребенок такого развития и воспитания приходит в школу. И — новая обстановка, новые лица, новые требования оказываются непосильными для него! Малыш теряется, не знает, что ему делать, буквально столбенеет, когда к нему обращаются с вопросом; в ответ чаще молчит или начинает плакать.
Иногда у медлительных детей довольно спокойно проходят первые школьные недели. А основные сложности начинаются во второй четверти. Увеличивается объем, интенсивность письменной работы — и тогда возникает целая куча трудностей при письме. У ребенка лишь два пути. Либо писать красиво, в соответствии с требованиями каллиграфии, но тогда дело идет медленно. Либо быстро, как требует учитель («Не отставай от темпа работы всего класса!»), но тогда появляются дрожащие линии, дополнительные штрихи, буквы смотрят в разные стороны, не соблюдается их высота и ширина. Впрочем, попробуйте сами писать в 2-3 раза быстрее, чем обычно — что получится? Так и у медлительного ребенка… Дальше — хуже. Он не успевает выполнять все задания, начинает писать с ошибками. А в школе и дома считают: «Он начал лениться», «Не хочет», «Не старается».
Еще большие трудности возникают, когда проверяют письмо и чтение «на скорость». К сожалению, не все учителя знают: темп письма и чтения у медлительных детей может быть гораздо ниже, чем в нормативах — но это не сказывается на качестве чтения. Если вы видите, что учитель не обращает внимания на медлительность вашего ребенка, попробуйте (но тактично, корректно, без упреков) довести до сознания педагога эту особенность и попросите его быть снисходительнее к почерку медлительного. Да и сами не ругайте маленького школьника за почерк! В дальнейшем многое компенсируется, что-то можно потренировать, на чем-то не фиксировать внимания.
Помогает ли тренировка медлительным детям?
Специальные исследования показали: систематические занятия способствуют повышению скорости работы и у дошкольников, и у школьников. Наиболее успешна такая тренировка в возрасте от 4 до 6 лет. Для того чтобы занятия были эффективными, следует так организовать жизнь ребенка, чтобы все нагрузки были тренирующими.

По материалам M.Бeзpукиx, С.Eфимoвой, Б.Кpуглoва

Внимание

Внимание (4)- психический процесс, который обязательно присутствует при познании ребенком мира и проявляется в направленности и сосредоточенности психики на определенных объектах. Из огромного потока информации, непрерывно идущей из окружающего мира, благодаря работе внимания ребенок выбирает ту, которая наиболее интересна, значима и важна для него. Природа внимания проявляется в том, что выделенный объект, занимая главное, доминирующее положение, создает в коре головного мозга человека наиболее сильный очаг нервного напряжения — доминанту. При этом действие всех остальных раздражителей тормозится. Они не доходят до сознания ребенка, он их не замечает.
Выделяют внешнее внимание, обращенное на предметы и явления окружающего мира, на действия других людей. Проявление этого вида направленности и сосредоточенности психики можно замечать уже у младенца. Поисковые движения глаз, поворот головки в сторону источника света, запаха или звука, замирание — подобные поведенческие реакции позволяют выделить объекты, заинтересовавшие малыша, а также фиксировать проявление его внимания.
У дошкольника можно наблюдать и проявление внутреннего внимания, которое направлено на его собственные мысли и переживания. Самым ярким примером этого является ситуация, когда ребенок, забросив все дела, замирает с отрешенным взглядом. Не стоит принимать подобную отрешенность за рассеянность. Наоборот, это кульминация внутреннего внимания. Что стало его объектом, об этом знает только сам ребенок, ушедший в мир своих мыслей, фантазий, переживаний.
Сосредоточенность и направленность психики может возникнуть в ответ на какой-либо сильный, необычный, резкий, внезапный раздражитель без каких-либо усилий со стороны человека. Такое внимание называют непроизвольным. Оно появляется вместе с вопросом: «Что это такое?», который возникает, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, необычным. Для ребенка пяти — семи лет такой вопрос очень актуален. «Обыкновенные чудеса» поджидают дошкольника в самых разных ситуациях и в самое разное время.
Представим, например, что во время занятия в детском саду из-за двери раздадутся громкие звуки, или на соседнем столике появится яркая игрушка, или начнет двигаться машинка на дистанционном управлении, которой исподтишка руководит увлеченный отнюдь не занятием сверстник. Можно быть почти стопроцентно уверенным в том, что детишки непроизвольно направят свою психическую активность на эти события и, конечно же, отвлекутся от темы занятия.
Непроизвольное внимание отличается стихийностью возникновения, отсутствием усилий для его появления и сохранения. Случайно возникнув, оно может тут же угаснуть.
Опытный воспитатель обязательно справится с ситуацией, вызвавшей непроизвольное внимание детей, используя его же механизм. Чтобы вернуть ребят на занятие, взрослый введет в его ход какой-то новый, необычный элемент. Например, в гости к детям в тот момент, когда они отвлеклись на постороннее событие, придет какой-то сказочный персонаж, инсценированный воспитателем, или «почтальон» принесет важное послание. Непроизвольное внимание детей вновь сработает. При этом его объектом станет занятие.
На шестом году жизни ребенок сам начинает управлять собственным вниманием, заставляя себя сосредоточиваться на чем-либо важном и нужном, жертвуя занимательным и интересным. Вид внимания, при котором человек ставит перед собой сознательную цель сконцентрироваться на чем-либо, называется произвольным. В этом случае постановка и достижение цели требуют затрат физической энергии, которую дают эмоции и воля. Ребенок, проявляя произвольное внимание, расходует не только свое время, но и часть своей энергии. Вот почему важно благодарить ребенка за проявление произвольного внимания.
Как развивается произвольное внимание? Средства, с помощью которых ребенок начинает управлять своим вниманием, он получает в процессе взаимодействия с взрослыми. Родители, воспитатели включают ребенка в такие новые виды деятельности, как игры по правилам, конструирование и т. п. Вводя ребенка в эти виды деятельности, взрослые организуют его внимание при помощи словесных указаний. Ребенка направляют на необходимость выполнять заданные действия, учитывая те или иные обстоятельства.
Позднее ребенок начинает сам обозначать словами те предметы и явления, на которые необходимо обращать внимание, чтобы добиться нужного результата. Так он овладевает одним из главных средств управления вниманием — умением словесно сформулировать то, на что он будет ориентироваться. На протяжении дошкольного возраста использование ребенком речи для организации собственного внимания резко возрастает. Выполняя задание по инструкции взрослого, дети старшего дошкольного возраста проговаривают инструкцию в 10-12 раз чаще, чем младшие дошкольники. Таким образом, произвольное внимание формируется в дошкольном возрасте в связи с общим возрастанием роли речи в регуляции поведения ребенка.
Часто бывает так, что занятия, которые вначале требовали волевых усилий для сосредоточения внимания, становятся затем интересными и увлекают ребенка. Произвольное внимание при этом переходит в послепроизвольное, в котором смешиваются характерные признаки как произвольного, так и непроизвольного внимания. С произвольным послепроизвольное внимание сходно активностью, целенаправленностью, а с непроизвольным — отсутствием усилий для его сохранения.
Таким образом, хотя в дошкольном возрасте преобладающим остается непроизвольное внимание, к пяти-шести годам можно наблюдать развитие произвольного и послепроизвольного внимания.
В старшем дошкольном возрасте развиваются и свойства внимания.
Объем внимания — это свойство зависит от количества объектов, которые одновременно ребенок может воспринять, «схватить» с одинаковой ясностью.
Доказано, что в среднем взрослый человек сосредоточивает свое внимание не более чем на семи объектах. К шести годам ребенок способен одновременно воспринять не один предмет (как это было в четыре-пять лет), а даже три, причем с достаточной полнотой и детализацией. Но объем внимания сужается, если ребенок воспринимает одновременно несколько незнакомых ему предметов или же предметов, которые близко расположены друг к другу или, наоборот, рассредоточены на большой площади. Например, если ребенку предъявляется две сходные картинки, то происходит «спутывание» воспринимаемых объектов.
К шести годам не только увеличивается количество объектов, которые ребенок способен одновременно воспринять, изменяется и круг предметов, которые привлекают внимание детей Если в три-четыре года внимание ребенка привлекали яркие, необычные предметы, то в шестилетнем возрасте — внешне ничем не примечательные объекты. Интерес ребенка все чаще может вызвать загадка, вопрос. Да и в тех объектах, которые нравились ребенку раньше, он начинает замечать иное. Его все больше интересует сам человек, его деятельность, а не столько внешне яркие, необычные предметы. В облике человека, его поведении, одежде ребенок замечает детали.
Устойчивость внимания показывает, как долго ребенок может поддерживать достаточный уровень сосредоточенности психики на объекте или выполняемой деятельности.
Если младшие дошкольники могут играть в одну и ту же игру 30 — 50 минут, то к пяти-шести годам длительность игры возрастает до двух часов. Это объясняется тем, что в игре шестилеток отражаются более сложные действия и взаимоотношения людей и интерес к ней поддерживается постоянным введением новых ситуаций. Возрастает устойчивость внимания при рассматривании картинок, слушании рассказов и сказок. Как указывает известный детский психолог В. С. Мухина, длительность рассматривания картинки увеличивается к концу дошкольного возраста примерно в два раза; ребенок шести лет лучше осознает картинку, чем младший дошкольник, выделяет в ней больше интересных для себя сторон и деталей.
Концентрация внимания определяет, насколько сильно, интенсивно ребенок может сосредоточиться на объекте, а также насколько он способен сопротивляться отвлекающим обстоятельствам, случайным помехам. Чаще всего сила сосредоточения у дошкольников невелика, ее важно развивать.
Переключение внимания определяется скоростью преднамеренного перехода ребенка с одного объекта или вида деятельности на другой. При этом перевод внимания всегда сопровождается некоторым нервным напряжением, которое реализуется волевым усилием. Распределение внимания предполагает его рассредоточение в одно и то же время на несколько объектов. Именно это свойство дает возможность совершать сразу несколько действий, сохраняя их в поле внимания. В дошкольном возрасте переключение и распределение внимания развиты слабо и требуют тренировки.

По материалам С.А. Минюровой

Игровой развивающий психологический тренинг для детей — эффективный способ работы со всеми вышеперечисленными проблемами детской психологии. Тренинг проводится педагогом-психологом и включает в себя следующие элементы:

1. РОЛЕВЫЕ ИГРЫ

2. ПСИХОГИМНАСТИКА

3. ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

4. АРТ-ТЕРАПИЙНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

5. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

6. РЕЛАКСАЦИЯ

Ролевая игра — это игра в кого-то, т.е. воспроизведение действий и отношений взрослых или героев какой-либо истории, реальной или выдуманной. Такая игра позволяет научиться эффективному общению со сверстниками и со взрослыми, налаживать контакт с группой, и т.д.

Пальчиковые игры снимают напряжение, укрепляют мышцы пальцев и развивают мелкую моторику.

Психогимнастика позволяет отслеживать и различать эмоции, учит ребенка быть раскованным, развивает актерские способности, помогает почувствовать состояние другого человека.

Подвижные игры помогают снять напряжение, отдохнуть от умственной деятельности и перейти к новым заданиям с новыми силами. Учит действовать по правилам.

Арт-терапийные упражнения дают выход творческой энергии, развивают талант и творческий подход к делу.

Релаксация необходима для того, чтобы ребенок научился расслабляться, успокаиваться после активных действий, подвижных игр.

В любой игре содержатся два типа правил — правила действия и правила общения с партнерами. Правила действия определяют способы действий с предметами, общий характер движений в пространстве (темп, последовательность и т. д.).
Правила общения влияют на характер взаимоотношений участников игры (очередность выполнения наиболее привлекательных ролей, последовательность действий детей, их согласованность и т. д.). Так, в некоторых играх все дети действуют одновременно и одинаково, что сближает их, объединяет, учит доброжелательному партнерству. В других играх дети действуют по очереди, небольшими группами. Это дает возможность ребенку наблюдать за сверстниками, сравнивать их умения со своими. И наконец, в каждом разделе содержатся игры, в которых ответственная, привлекательная роль выполняется по очереди. Это способствует формированию смелости, ответственности, приучает сопереживать партнеру по игре, радоваться его успехам.
Эти два вида правил в простой, доступной для ребенка форме, без назидательности и навязывания воли взрослого приучают малышей к организованности, ответственности, самоограничению.

Ландыш — это соцветие белоснежных цветков, похожих на детские головки, с нежным и тонким запахом. Запахом весны. Детский игровой тренинг «Ландыш» — это тоже соцветие. Соцветие разнообразных техник и медотик замечательных авторов — детских психологов. А дружелюбное отношение между маленькими участниками, а также со взрослым ведущим, как аромат ландыша, создают теплую эмоциональную обстановку.

Игровой психотерапевтический тренинг для дошкольников «Ландыш»

Приглашаются 5-7 детей приблизительно одного возраста, например 3-4 или 5 — 7 лет.

Цели и задачи тренинга:

1.Преодоление застенчивости, повышение самооценки, приобретения чувства уверенности.

2.Развитие навыков эффективного общения, умения отвечать за свои действия, навыков работы в группе.

3.Коррекция эмоционально-неуравновешенного поведения детей, снятие агрессии. Развитие навыков контролировать свои эмоции и поведение.

4.Развитие устойчивости внимания, укрепление памяти, развитие речи, общей моторики.

5. Развитие фантазии, творческого подхода к делу, актерских способностей.

Тренинг проводится в несколько этапов — одно занятие в неделю. Актуальные темы могут отрабатываться в течение двух-трех недель.

Каждое занятие длится час-полтора и состоит из нескольких элементов.

1. шеринг или обратная связь, во время которого все участники по желанию делятся с группой своим настроением, говорят о самочувствии, о том, что их волнует в данный момент.

2. разогревающее упражнение, направленное на установление контакта между участниками.

3. психогимнастические этюды и упражнения, ролевые игры, пальчиковые игры, арт-терапийные упражнения, нравственные беседы, подвижные игры и релаксация.

Реквизит:

1.фонограммы: спокойной музыки, веселой, релаксационной музыки, колыбельной

(желательно без слов), звуки живой природы (например: «Птицы в дождливом лесу»),

колыбельная из м/ф «Умка», Сен-Санс «Карнавал животных».

2. бумага для рисования, карандаши, фломастеры или мелки, пластилин.

3. мяч среднего размера или воздушный шарик.

4. полоски ткани для завязывания глаз.

5. мячи, кубики, гимнастические палки.

6. детские стульчики, скамеечки.

Предлагается план первых двух занятий. Последующие занятия можно выстраивать по такой же схеме, заменяя приведенные упражнения новыми. Список литературы, из которой заимствованы упражнения, и названия Интернет-сайтов, прилагаются.

Ход тренинга.

Первое занятие.

На протяжении всего занятия тихо звучит спокойная музыка.

Шеринг. Садимся в круг. Говорим о своем настроении, самочувствии.

Продолжительность 5-7мин.

Рекомендации: Занятия желательно проводить на полу

(для этого будут необходимы теплый пол или мягкий палас) — это сократит дистанцию между взрослым ведущим и маленькими участниками, расположит детей к доверительной беседе.

Шеринг можно начать с себя, поговорить о том, как погода или какие-то события дня повлияли на настроение и самочувствие. Также можно начинать с более активных либо со старших ребят; они подадут пример застенчивым детям, которые в начале занятия неохотно вступают в беседу.

I Разогревающее упражнение, которое поможет создать теплую атмосферу в группе.

«ВЕЖЛИВЫЕ СЛОВА» (1)

Продолжительность 10-15 мин.

Ход упражнения:

Сидя или стоя в круге, дети бросают друг другу мяч (воздушный шарик) и называют добрые слова или вежливые выражения. Можно усложнить задание, предложив называть только слова приветствия (прощания, извинения, благодарности)

Рекомендации: т.к. детям бывает сложно вспомнить слова вежливости, можно перед игрой проговорить как можно больше таких слов. Если в ходе игры возникли сложности, называем несколько слов сами, чтоб ребенок мог выбрать.

Обязательно обсуждаем, понравилось ли нам упражнение, как мы себя чувствовали, когда говорили друг другу добрые слова.

Как правило, дети с удовольствием играют в эту несложную игру, заметно оживляясь и преодолевая смущение первых минут встречи. Начинают с односложных выражений, а заканчивают витиеватыми комплиментами друг другу.

Цель: упражнение направлено на развитие навыков эффективного общения, вызывает положительные чувства по отношению к другим участникам, развивает речь, помогает овладеть этикетом. Во время обсуждения дети учатся прислушиваться к себе, к тому, что они чувствуют, когда говорят добрые слова другим, когда слышат их в свой адрес. В дальнейшем это поможет им налаживать контакт, как с другими детьми, так и со взрослыми.

II Упражнение-разминка. «ТЕРЕМОК» (2)

Пальчиковая игра

Продолжительность 2 мин.

«На поляне теремок, ладони сложить «домиком»

Дверь закрыта на замок сомкнуть пальцы в замок.

Из трубы идет дымок поочередно из всех пальцев сделать колечки

Вокруг терема забор руки перед собой, пальцы растопырить.

Чтобы не забрался вор щелчки каждым из пальцев поочередно.

Тук-тук-тук, тук-тук-тук! кулаком постучать по ладони.

Открывайте! широко развести руки в стороны.

Я ваш друг!» ладони сомкнуть одна поперек другой.

Цель: снять физическое напряжение, собрать внимание для перехода к следующему упражнению.

III Упражнение «Пресс-конференция» (1)

Продолжительность 20-25 мин., по 4-5 мин на каждого участника.

Каждый из ребят по очереди становится «гостем», садится на стул в центре зала, остальные задают ему вопросы на известные темы.

Рекомендации: Темы пресс-конференции должны быть хорошо известны и понятны детям. Например: «Мой режим дня», «Моя любимая игрушка», «На прогулке» и т.д. Можно написать названия тем на отдельных карточках и предложить вытянуть их не глядя. Следите за тем, чтобы каждый желающий мог задать свой вопрос. Часто активные дети не дают высказаться более стеснительным. Обращайте их внимание на это.

Вопросы могут звучать так:

«Мой режим дня»: Соблюдаешь ли режим дня? Во сколько ты встаешь? Чем занимаешься после садика, школы? и т.д.

«На прогулке»: Где обычно проходит твоя прогулка? С кем ты гуляешь на улице? Что тебе больше всего запомнилось на последней прогулке? и т.д.

Обсуждение: по кругу спрашиваем детей, какие темы им понравились больше, кому и на какие темы было легче/труднее задавать вопросы.

Цели: упражнение учит задавать различные вопросы на одну тему, поддерживать беседу, слышать собеседника, способствует развитию речи.

IV Упражнение. РОЛЕВАЯ ГИМНАСТИКА. (Автор В.Леви)

Продолжительность 10-15 мин

Дети по очереди выполняют ряд заданий.

1) Рассказать известное стихотворение: 1.очень быстро — «с пулеметной скоростью»; 2.как иностранец; 3. как робот; 4.шепотом; 5.очень медленно — со скоростью черепахи.

Рекомендации: подбирайте короткие и хорошо известные стихотворения.

2) Пройти как: 1.трусливый заяц, 2.лев, 3.младенец, 4.старичок.

3) Попрыгать как: 1.кузнечик, 2.лягушка, 3.козлик, 4.обезьянка.

4) Сесть в позе: 1.птички на ветке, 2.пчелы на цветке, 3.наездника на лошади.

5) Нахмуриться как: 1.рассерженная мама, 2.осенняя туча, 3.разъяренный лев.

Обсуждаем: кому и какие задания было легко выполнять, а какие трудно, в чем заключалась трудность.

Цель: упражнение помогает почувствовать состояние другого человека, преодолеть застенчивость, учит ребенка быть раскованным, развивает актерские способности.

V Заключительное арт-терапийное упражнение. (Автор А.Киахиди )

(Фактически, это ролевая гимнастика под музыку.) Продолжительность 5-7 мин.

Звучит фонограмма: К.Сен-Санс, «Карнавал животных» ч.1 «Королевский марш льва» Детям предлагается изобразить львов всеми возможными способами: можно передвигаться по полу на четвереньках(львы идут на охоту), лежать на скамеечках или стульях(львы отдыхают в жаркий полдень), громко рычать, когда звучит соответствующая музыка — показываем руками, как лев раскрывает пасть.

Когда отзвучит фрагмент, дается следующее задание: «Уставшие сытые львы, их детеныши ложатся отдыхать(на пол, либо «залезают на дерево» — скамеечку, свесив лапы, хвосты)

Затем звучит спокойная тихая музыка.(Колыбельная без слов) «Львы засыпают».

Цели: Первая часть упражнения дает выход энергии, накопившейся за время занятия, развивает активность, общую моторику. Создавая образ животного, ребенок имеет возможность творчески самовыражаться. Вторая часть: релаксация, переход от активных действий к успокоению. В целом это упражнение повышает интерес детей к занятиям. Его всегда ждут и выполняют с особым энтузиазмом.

Финальный шеринг.

Говорим о самочувствии, настроении, о понравившихся упражнениях, о трудностях.

Позитивно настраиваемся на следующее занятие.

Второе занятие.

Ход занятия.

Звучит тихая спокойная музыка либо запись звуков живой природы.

Шеринг.

Продолжительность 5-7мин.

Рекомендации те же, что и на первом занятии.

I Разогревающее упражнение, помогающее наладить контакт между участниками.

«ПЕРЕДАЙ ПО КРУГУ» (1)

Продолжительность 5-10 мин.

Сидя в круге, ведущий (пантомимикой) передает по кругу воображаемый предмет: «горячую картошку», «льдинку», «бусинку», «котенка» и т.д., не называя его.

Рекомендации: в этой игре важно показать предмет так, чтобы остальные участники могли догадаться, что передано, и этот предмет вернулся бы обратно к ведущему, не изменившись (пантомимика не должна измениться)

Обсуждаем, что понравилось в упражнении, что и кому было трудно/легко выполнять.

Цели: Включить каждого участника в общий процесс. Также упражнение учит детей быть внимательными, аккуратными, развивает координацию движений, память.

II Упражнение «МОИ ХОРОШИЕ КАЧЕСТВА»(1)

Продолжительность 10-15 мин.

Каждый ребенок в течение нескольких минут должен вспомнить свои лучшие качества. Затем все участники, сидя в круге, по очереди рассказывают о себе.

Рекомендации: Дайте возможность высказаться каждому из детей. Ребята должны рассказать, что помогает им быть уверенными, почему они так считают. Если возникает спор, предложите каждому участнику доказать свою точку зрения.

Цель: Упражнение помогает преодолеть застенчивость, осознать свои положительные качества, повышает самооценку.

III Арт-терапийная игра «НАРИСУЕМ ГНЕВ» (1)

Продолжительность 15-20 мин.

Предложите детям нарисовать (или слепить из пластилина) гнев или человека в момент агрессии. Можно вспомнить ситуацию, в которой ребенок испытывал чувство гнева, и нарисовать ее.

Рекомендации: рисование помогает детям снять агрессию. Сначала предложите вспомнить ситуацию проявления агрессии, а затем нарисовать ее. Обязательно обратите внимание, какие цвета используют участники. Если очень темные, мрачные, это означает, что ребенок все еще подсознательно переживает эту ситуацию.

Когда задание выполнено, все участники обсуждают рисунки и предлагают свои способы выхода из ситуации без проявления агрессии.

Цели: Игра помогает снять состояние агрессии, понять свое эмоциональное состояние, учит выражать свои эмоции с помощью рисунка, говорить о них,( т.о. вентилировать), а также создавать модели ассертивного поведения в конфликтных ситуациях. (Говоря детским языком -« хорошего, спокойного» поведения, « помогает сохранить дружбу, добрые отношения» и т.д.)

IV Упражнение «ПАРОВОЗИК» (1)

Продолжительность 10 -15мин.

Дети становятся друг за другом, держась за плечи. «Паровозик» везет детей, преодолевая с вагончиками различные препятствия. В этой игре важно, чтобы направляющий не торопился и вез «вагончики» аккуратно. Игру можно повторять несколько раз, чтобы каждый желающий мог побыть в роли паровозика. Игру можно усложнить и предложить всем участникам, кроме направляющего закрыть глаза или завязать полоской ткани.

Рекомендации: Объясните детям, что тем, кто стоит в конце, сложнее преодолевать препятствия. Препятствия можно сделать из кубиков, мячей, положить гимнастическую палку на стулья и т.д.

После упражнения обсуждаем, как чувствовали себя участники, будучи в роли паровозика и вагончика.

Цели: Упражнение учит детей работать в группе, видеть последствия своих действий и отвечать за них, быть ответственным за действия группы, развивает координацию движений.

V Ролевая игра «СЛУЧАЙ В ЛЕСУ»(3)

Продолжительность 10 -15мин.

Звучит веселая музыка, но не очень громко.

Ведущий рассказывает детям сказку, а ребятам предлагает сыграть ее по ролям, «поиграть в театр».

Сказка:

«Жила-была в лесу лиса. Очень хотелось ей быть самой красивой, лучше всех. Вот идет она по лесу и всем старается показать свою шубку, лапки, хвост. (Ребенок показывает, как идет лиса по лесу.) Какая это лисичка? Что она делает? (Хвастается)

А зайка, маленький совсем, только что поменял свою шубку с серой на белую и тоже захотел ее всем показать. В это время в лес приехали охотники. Увидел их заяц и давай перед ними кривляться, скакать, гримасничать, очень ему хотелось, чтобы охотники только на него смотрели». (Ребенок изображает зайца.) Что заяц делает неправильно? Что может случиться? Как ему лучше поступить? («Заяц» ищет укромное место и прячется от охотников.)

« А теперь сыграем сказку о волке и мышонке. (Следующие участники готовятся изображать новых героев.)

Однажды в лесу волк притаился. Мышонок говорит:

Если только захочу,

Волка я за хвост схвачу,

Кулаком ударю в бок,

Вырву волку шерсти клок —

Убежит в испуге волк!

Услышал волк такие слова, разозлился, зарычал и… выбежал из-за куста. Испугался мышонок, хвостик поджал и…» Что дальше произошло? Как вел себя мышонок? Почему рассердился волк?

Обсуждаем, как вели себя герои сказки, захотят ли с ними дружить другие жители леса. Можно ли хвастаться, кривляться и дразниться, почему? Как можно восстановить мир в лесу?

Рекомендации: перед игрой можно поговорить о лесе, животных, которые там живут, попробовать изобразить их (мимикой, жестами), а ведущему отгадать, кто это. И наоборот, ведущий может назвать животное, а ребята его изображают. Затем — «сказка начинается, ребята превращаются…» переходим к инсценировке.

Цели: участие в общей игре; учить детей изображать отдельные черты характера с помощью пантомимики, высказывать свою точку зрения; формировать моральные представления, развивать актерские способности.

VI Релаксационное упражнение. «ЗВЕРИ ОТДЫХАЮТ»(3) (Продолжение предыдущей игры)

Продолжительность 5-7мин.

Дети садятся или становятся в круг. «Звери хотят показать, что они сегодня делали».

Дети показывают, как звери умываются, греют лапы, чешут уши, питаются, виляют хвостом и т.д.

Звучит спокойная танцевальная русская народная музыка.

«Вечером все звери укладывают малышей спать. Мама-медведица тоже уложила своих медвежат.

Звучит колыбельная из м/ф «Умка» или любая другая.

Уснули медвежата, а во сне им приснились и глупый кривляка-зайчонок, и волк с мышонком. А еще им приснилось, как мама принесла им каждому по горшочку меда. Проснулись медвежата и видят — перед каждым стоит горшочек меда. Поели, сказали маме…что? Тихо в лесу.

Финальный шеринг.

Говорим о самочувствии, настроении, о понравившихся упражнениях, о трудностях.

Как всегда, позитивно настраиваемся на следующее занятие.

Приведу еще несколько игр и упражнений для тренинга.(4)

Для развития внимания

«ВСЕ НАОБОРОТ»
Эта игра наверняка понравится маленьким упрямцам, которые любят делать все наоборот. Попробуйте «легализовать» их страсть перечить. Взрослый в этой игре будет ведущим. Он должен демонстрировать самые разные движения, а ребенок тоже должен выполнять движения, только совершенно противоположные тем, что ему показывают. Так, если взрослый поднял руки, ребенку следует опустить их, если подпрыгнул — следует присесть, если вытянул вперед ногу — нужно отвести ее назад и т.п.

Примечание. Как вы, наверное, заметили, от игрока потребуется не только желание перечить, но и умение быстро мыслить, подбирая противоположное движение. Обратите внимание ребенка на то, что противоположное — это не просто другое, а в чем-то похожее, но различающееся по направлению. Дополнить эту игру можно периодическими высказываниями ведущего, к которым игрок будет подбирать антонимы Например, ведущий скажет «теплый», игрок тут же должен ответить «холодный» (можно использовать слова разных частей речи, у которых есть противоположные по смыслу: бежать — стоять, сухой — мокрый, добро — зло, быстро — медленно, много — мало и т. д.).

«ВОЛШЕБНОЕ СЛОВО»
Дети обычно очень любят эту игру, так как в ней взрослый оказывается в положении ребенка, которого приучают быть вежливым.
Спросите у ребят, какие они знают «волшебные» слова и почему они так называются. Если они уже достаточно овладели этикетными нормами, то смогут ответить, что без этих слов просьбы могут выглядеть как грубый приказ, поэтому людям не захочется их выполнять. «Волшебные» слова показывают уважение к человеку и располагают его к говорящему. Сейчас в роли такого говорящего, пытающегося добиться исполнения своих пожеланий, будет выступать ведущий. А дети будут внимательными собеседниками, чувствительными к тому, сказал ли он слово «пожалуйста». Если во фразе вы его произносите (например, говорите: «Подними, пожалуйста, руки вверх!»), то ребенок выполняет вашу просьбу. Если вы просто говорите свою просьбу (например, «Хлопни три раза в ладоши!»), то ребенок, приучающий вас к вежливости, ни за что не должен выполнять это действие.

Примечание. Эта игра развивает не только внимание, но и способность детей к произвольности (выполнению действий не импульсивно, просто потому, что сейчас этого хочется, а в связи с определенными правилами и целями). Эта важная характеристика считается многими психологами одной из ведущих при определении того, готов ли ребенок к обучению в школе.

На релаксацию:

«ПРИКОСНОВЕНИЕ»

Эта игра поможет ребенку расслабиться, снять напряжение, повысит его тактильную восприимчивость.

Подготовьте предметы, сделанные из различных материалов. Это могут быть кусочки меха, стеклянные вещи, деревянные изделия, вата, что-нибудь из бумаги и т. д. Положите их на стол перед ребенком. Когда он их рассмотрит, предложите ему закрыть глаза и попробовать догадаться, чем вы прикасаетесь к его руке.

Примечание. Можно также прикасаться к щеке, шее, колену. В любом случае ваши касания должны быть ласковыми, неторопливыми, приятными.

«СОЛДАТ И ТРЯПИЧНАЯ КУКЛА»
Самый простой и надежный способ научить детей расслабляться — это обучить их чередованию сильного напряжения мышц и следующего за ним расслабления. Поэтому эта и последующая игра помогут вам это сделать в игровой форме.
Итак, предложите ребенку представить, что он солдат. Вспомните вместе с ним, как нужно стоять на плацу, — вытянувшись в струнку и замерев. Пусть игрок изобразит такого военного, как только вы скажете слово «солдат». После того как ребенок постоит в такой напряженной позе, произнесите другую команду — «тряпичная кукла». Выполняя ее, мальчик или девочка должны максимально расслабиться, слегка наклониться вперед так, чтобы их руки болтались, будто они сделаны из ткани и ваты. Помогите им представить, что все их тело мягкое, податливое. Затем игрок снова должен стать солдатом и т. д.

Примечание. Заканчивать такие игры следует на стадии расслабления, когда вы почувствуете, что ребенок достаточно отдохнул.

На развитие волевой регуляции:

РАЗМИНКА «ЗАМРИ»
В этой игре ребенку необходимо быть внимательным и суметь преодолеть двигательный автоматизм, контролируя свои действия.
Включите какую-нибудь танцевальную музыку. Пока она звучит, ребенок могут прыгать, кружиться, танцевать. Но как только вы выключите звук, игроки должны замереть на месте в той позе, в которой их застала тишина.

Примечание. Можно внести и соревновательный мотив: те, кто не успел застыть после окончания музыки, выбывают из игры или подвергаются каким-то шуточным наказаниям (например, сказать тост имениннику или помочь накрыть на стол).

«ГОВОРИ ПО СИГНАЛУ»
Сейчас вы будете просто общаться с ребятами, задавая им любые вопросы. Но отвечать они вам должны не сразу, а только когда увидят условный сигнал, например сложенные на груди руки или почесывание затылка. Если же вы задали свой вопрос, но не сделали оговоренное движение, ребенок должен молчать, как будто не к нему обращаются, даже если ответ вертится у него на языке.

Примечание. Во время этой игры-беседы можно достигать дополнительные цели в зависимости от характера задаваемых вопросов. Так, с интересом расспрашивая ребенка о его желаниях, склонностях, интересах, привязанностях, вы повышаете его самооценку, помогаете ему обратить внимание на свое «я». Задавая вопросы по содержанию пройденной темы на занятии в группе, вы параллельно с развитием волевой регуляции закрепите определенные знания.

На коммуникацию:

«ГОЛОВОМЯЧ»
В этой игре, чтобы быть успешным, каждому ребенку придется учитывать темп и характер движений другого человека. В общем привычная для него импульсивность делу не поможет.
Итак, пусть каждый ребенок вместе со своей парой встанет у черты под условным названием «старт». Положите на этой черте карандаш. Задача игроков — взять этот карандаш с двух сторон так, чтобы каждый из них касался его кончика только указательным пальцем. Пользуясь этими двумя пальцами на двоих, они должны суметь поднять карандаш, пронести его до конца комнаты и вернуться обратно. Если за это время они не уронили то, что несли, и не помогали себе другой рукой, то можно поздравить пару с удачным выполнением задания. Это значит, что они способны быть друзьями, раз проявили такие хорошие навыки сотрудничества друг с другом.
В качестве следующего задания можно взять листок бумаги, который игроки должны пронести, зажав его плечами. Затем предложите им мягкую игрушку, которую следует нести, пользуясь исключительно ушами и щеками.
А напоследок предложите задание посложнее — мяч, который они должны донести, пользуясь только головой (в прямом и переносном смысле). Это не так легко, как может показаться на первый взгляд, ведь мяч из-за своей формы будет стремиться соскользнуть. Если вы проводите игру более чем с двумя детьми, то после этого тура предложите им то же задание, выполнять которое они теперь будут все вместе (то есть втроем или впятером). Это очень сплачивает детей и создает дружелюбную, радостную атмосферу. Пытаясь выполнить задание, они обычно довольно быстро соображают, что лучше справятся с ним, если обнимутся за плечи и будут идти все вместе маленькими шагами, обсуждая, когда поворачивать или останавливаться.
Примечание. Если у ребенка не сразу получилось сотрудничать с другими детьми, то (когда его сверстники станут выполнять задание) обратите внимание, как пара играющих согласовывает свои действия: переговаривается между собой, быстрый подстраивается под более медленного, держатся за руки, чтобы лучше чувствовать движения другого, и т.п.

Мои рекомендации по проведению тренинга:

ШЕРИНГ

Рекомендации: Занятия желательно проводить на полу

(для этого будут необходимы теплый пол или мягкий палас) — это сократит дистанцию между взрослым ведущим и маленькими участниками, расположит детей к доверительной беседе.

Шеринг можно начать с себя, поговорить о том, как погода или какие-то события дня повлияли на настроение и самочувствие. Также можно начинать с более активных либо со старших ребят; они подадут пример застенчивым детям, которые в начале занятия неохотно вступают в беседу.

«ВЕЖЛИВЫЕ СЛОВА»

Как правило, дети с удовольствием играют в эту несложную игру, заметно оживляясь и преодолевая смущение первых минут встречи. Начинают с односложных выражений, а заканчивают витиеватыми комплиментами друг другу.

«ПРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ» Следите за тем, чтобы каждый желающий мог задать свой вопрос. Часто активные дети не дают высказаться более стеснительным. Обращайте их внимание на это.

Перед началом всех РОЛЕВЫХ ИГР, где есть главные и второстепенные персонажи, могут возникнуть трудности с распределением ролей, т.к. каждому ребенку хочется быть главным. На своем опыте я убедилась, что очень хорошо начинать распределение ролей со второстепенных персонажей, постепенно доходя до главных. Так как самые активные всегда сразу «рвутся в бой», то они быстро расхватывают роли, которые были предложены первыми. А застенчивым ребятам могут достаться главные роли, что, естественно, помогает им повысить самооценку. Конечно, при повторении игры на следующем занятии, дети могут и не поддаться на эту хитрость, но тут я обычно включаю золотое правило — «все по очереди». Сегодня один, а в следующий раз другой играет главную роль.

Важно помнить, что результаты работы по коррекции поведения у детей со всеми перечисленными проблемами, можно ожидать не раньше, чем через полгода. Конечно, при активном участии родителей возможны сдвиги в положительную сторону уже через 4 месяца. Под участием я подразумеваю: во-первых, заинтересованность в гармоничном развитии ребенка, осознании и признание проблем, которые выявляются в процессе психологического тестирования. Во-вторых, следование советам психолога по изменению модели взаимоотношений в семье, если они являются причиной проблемного поведения ребенка. Важно донести до родителей, что изменить характер или вредные привычки можно только, если все близкие малыша заинтересованы в этом, и готовы взаимодействовать.

Однако, несмотря на то, что заметные изменения наступят не скоро, некоторые отличия в поведении детей на тренинге очень заметны сразу. У меня есть возможность сравнивать, как ведут себя дети на музыкальных занятиях, куда они приходят группами по 15-20 человек, и на игровом тренинге.

Например, один мальчик семи лет на музыкальных занятиях буквально «спал на ходу», т.е. не слышал, что говорю я или воспитатель, его приходилось водить за руку и все время напоминать, что надо делать. В общем, создавал впечатление очень заторможенного ребенка. На моем тренинге он раскрылся, как актер! Я раньше никогда не видела, чтобы этот мальчик улыбался, а тут он с удовольствием эмоционально исполнял свою роль, которую сам вызвался играть!

Другой ребенок, непоседа, который считался «трудноуправляемым» и невнимательным, показал чудеса наблюдательности на первом же занятии. Участвуя в упражнении «Пресс-конференция» он задавал интересные вопросы об увлечениях девочек. Я подумала, что у него есть сестра. Оказалось, нет. Просто этот шустрый человечек, которого часто ругают, за беготню и шум в группе, хорошо замечает и запоминает, что делается вокруг, и может обстоятельно это обсудить.

Таким образом, сама атмосфера игрового тренинга с первого же занятия дает возможность всем детям, независимо от темперамента и «репутации» раскрывать свой талант, открывать в себе лучшие качества. А это первые шаги к приобретению самоуважения, повышению самооценки, развитию эмоциональной чуткости.

Учиться быть счастливым человеком никогда не рано!

Об одном необычном тренинге.

И, в заключение, хочется поделиться опытом, который я приобрела, проводя совместный тренинг для ребят, живущих в интернате для ВИЧ-инфецированных детей приУсть-Ижорской инфекционной больнице и пожилых людей из Центра дневного пребывания пенсионеров Невского района. Обстановка на тренинге была несколько необычной, так как он проходил в рамках экскурсии по Неве на теплоходе.

В начале все ребята были немного смущены, оказавшись в новой обстановке. Наладить контакт между участниками помогла игра «ВЕЖЛИВЫЕ СЛОВА»(1) Во время игры взрослые поддерживали своих подопечных, подсказывая добрые слова.

Затем я предложила большую ролевую игру «КРАСНАЯ ШАПОЧКА»(3), суть которой заключается в том, что участники разыгрывают тот отрывок из сказки Ш. Перро, где Красная Шапочка идет через лес. В этой игре она встречает многих персонажей: птиц, зверей, цветы, кусты и деревья. С одними она разговаривает, другим помогает.

Игра дает возможность проявить свои актерские способности, приобрести навыки совместных действий, учит доброте, проявляя которую, героиня приобретает новых друзей и защитников. Эта игра произвела большое впечатление на маленьких участников, и, конечно, на стариков, которые с огромным интересом, энтузиазмом и артистизмом исполняли роли лесных животных и даже деревьев!

В целом, это был прекрасный опыт совместного отдыха маленьких пациентов больницы, лишенных родительской ласки, и пожилых людей, которым, зачастую, не с кем поделиться своим душевным теплом. У меня было впечатление, что и те, и другие получили огромный заряд энергии друг от друга. Ребята на обратном пути еще долго обсуждали свое участие в игре, а их новые друзья как-будто на много лет помолодели в этот день.

Список литературы:

1. И.А. Ермакова «Психологические игры и упражнения для детей дошкольного и младшего школьного возраста».- Санкт-Петербург «КОРОНА-принт» 2006г

2. Л.В. Останко «Сто веселых упражнений для детей» Спб «Корона-принт». — 2005

3. Г.Н. Жучкова «Нравственные беседы с детьми 4-6 лет» Занятия с элементами психогимнастики. — Москва 2006.

Сайты

4. АДАЛИН

5. ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГ

С.С. Степанов «Азбука детской психолгии» Творческий центр «Сфера». — Москва, 2004

Л.С . Выготский «Психология развития»

Л.С . Выготский «Психологический словарь»

Л.С . Выготский «Педагогическая психология» ид.р.

Л.А. Венгер «Психология развития»

О.М. Дьяченко Воображение дошкольника. — М.: Знание, 1986

О.М. Дьяченко Развитие воображения дошкольника. — М.: Международный Образовательный и Психологический Колледж, 1996

Игры и упражнения по развитию умственных способностей у детей дошкольного возраста / Сост. Л.А.Венгер, О.М.Дьяченко. Авторы: Л.А.Венгер, О.М.Дьяченко, Р.И.Говорова, Л.И.Цеханская. — М., Просвещение, 1989.

 

 

Ролевой тренинг | Тренинг-Центр Синтон

«Вся наша жизнь — игра, а люди в ней актеры»,— эти знаменитые слова Вильяма Шекспира легли в основу очень популярных сейчас ролевых тренингов. Отличительная черта ролевого тренинга — игровые методы и имитационные упражнения. Каждый участник может почувствовать себя актером, играющим свою собственную роль — где-то главную, а где-то второстепенную. На ролевых тренингах может рассматриваться поведение человека в различных ситуациях, например, «конфликт начальника с подчиненным», «повышение по службе» или «общение продавца-консультанта со сложным клиентом». Эффективность ролевого тренинга во многом связана с тем, что участники в буквальном смысле проигрывают сложные роли, которые им часто приходится исполнять на работе. Тренер в данном случае выполняет функцию режиссера. Задавая сценарий, он дает возможность слушателям проиграть свои роли в нужном им ключе. С помощью этого метода они буквально переживают новый опыт, и он становится частью их жизни.

В ходе игры участник получает возможность больше узнать о самом себе: своих слабых и сильных сторонах, о том, как его действия воспринимают со стороны окружающие — начальство, коллеги, клиенты. И, конечно же, с помощью игры можно поэкспериментировать — попытаться проиграть те роли, решиться на которые в обычной жизни было бы рискованно. Например, здесь можно попробовать новые стили общения с коллегами и клиентами, научиться смотреть на ситуацию со стороны и хладнокровно реагировать на те рабочие моменты, которые раньше вызывали массу раздражения. Одним словом, ролевой тренинг дает уникальную возможность взглянуть на свою работу со стороны, объективно оценить свои достижения и недостатки, чтобы построить удачную карьеру уже в реальной жизни. Ролевые тренинги широко представлены в тренинг-центре «Синтон»: это и тренинг «Мастер знакомств», и «Психологические поединки» и многие другие, о которых мы постараемся рассказать ниже. Приятным фактом является то, что каждый из этих тренингов занимает всего 3 часа, что позволяет легко выделить время на его прохождение, а это так важно в наш век сверхзвуковых скоростей.

Какие бывают ролевые тренинги

В зависимости от того, какие задачи вы преследуете, можно выбрать тип игры или сразу несколько, которые лягут в основу ролевого тренинга:

Ролевой тренинг на основе игр на рефлексию. Их задача — самонаблюдение и самопознание. В ходе игры человек начинает разбираться, какие производственные задачи он выполняет лучше, какие хуже, какие ошибки стоит исправить, на что обратить внимание. Так, может выясниться, что менеджер турфирмы быстрее всех обслуживает клиентов, которые уже выбрали страну, куда хотят поехать отдыхать, но у него возникают проблемы с клиентами, которые еще не определились с тем, куда поехать. Такой ролевой тренинг научит предлагать посетителям такой отдых, который устроит и их, и турфирму, особенно в ситуации, когда у компании «горит» план по заполнению какого-то конкретного направления. Ролевые тренинги такого типа направлены не только на решение производственных проблем, с их помощью вы сможете разобраться и с задачами личного характера. К примеру, тренинг «Как избавиться от волнения, или все проблемы от головы» посредством ролевых игр позволит вам осознать причины вашего волнения и научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

Ролевой тренинг на основе игр-тренировок. Здесь отрабатываются конкретные производственные навыки и умения, тактики поведения в той или иной ситуации. В частности, если в магазин пришел клиент с неправомерной претензией. Ролевой тренинг научит продавцов, как себя повести таким образом, чтобы не пострадали интересы магазина, но и клиент не ушел раздосадованным. Фактически это профилактика нежелательной антирекламы. Сюда же можно отнести ролевой тренинг «Психологические поединки», который направлен на отработку поведения в нестандартных, часто конфликтных ситуациях.

Ролевой тренинг на основе эмоциональных игр. Они направлены на установление благоприятной психологической атмосферы в коллективе. Сотрудников учат контролировать свои эмоции, направлять их в конструктивное русло, рассматривают ситуации, когда нужно возразить оппоненту — будь то коллега или клиент, а когда промолчать. Не секрет, что благоприятная атмосфера в коллективе во многом залог успешной работы компании, ведь люди не занимаются выяснением межличностных отношений, а заинтересованы в хорошем исполнении общих задач. К тому же за такую работу сотрудники держатся, а значит, на фирме будет меньше текучка кадров. В Синтоне проводится несколько ролевых тренингов такого типа: например, тренинг «Типы собеседников: как легко общаться с каждым?» позволяет сыграть роль человека, который, возможно, совершенно не похож на вас. Такая «примерка» даёт возможность лучше понять другого человека, найти с ним общий язык. «Тренинг эмоциональной привлекательности» посредством ролевых игр позволяет изменить себя таким образом, чтобы стать более привлекательным для других людей. Иногда для этого нужно лишь примерить новый образ и проиграть в нём несколько жизненных ситуаций.

Ролевой тренинг на основе творческих игр. Их цель — развитие творческих способностей у сотрудников, развитие воображения и навыков поиска оригинальных решений и подходов к работе. Поиграть в такие игры полезно сотрудникам, чья работа так или иначе связана с творчеством — дизайнерам, маркетологам, журналистам, инженерам. Например, можно рассмотреть ситуацию, когда перед дизайнером стоит задача в короткий срок сделать очень смелый проект, руководствуясь только своим вкусом. Рассмотрев предложенный им вариант, может выясниться, что в компании долгое время работают по негласному шаблону, а на самом деле творческие возможности сотрудников выходят далеко за привычные рамки. Также в ходе ролевого тренинга могут выявляться препятствия, мешающие сотрудникам проявлять больше креатива — слишком высокая загруженность на работе, боязнь непонимания со стороны руководства и даже просто душный офис. Все это может стать для руководителя поводом для размышлений на тему «как перестроить работу». Если говорить о личной жизни человека, творческие игры, а точнее, ролевой тренинг, в основе которого эти игры лежат, поможет справиться с различными задачами, которые, на первый взгляд, кажутся сложными. Например, на тренинге «Мастер знакомств» вы сможете проиграть различные варианты знакомства на улице, в общественных местах, на работе — это позволит избавиться от страха и ненужного стеснения и значительно улучшить свою личную жизнь.

Как выбрать ролевой тренинг

При выборе ролевого тренинга в первую очередь нужно обратить внимание на опыт тренера. Узнайте, как долго он проводит тренинги, какие компании пользовались его услугами, по возможности почитайте отзывы о результатах занятий. Дело в том, что ролевой тренинг таит в себе несколько скрытых опасностей. В первую очередь, участники могут слишком увлечься игрой как таковой и забыть о тех задачах, которые им нужно решить. К тому же во время игры рабочие ситуации могут предстать слишком упрощенными и схематичными, а это уже не будет иметь никакого отношения к реальным проблемам. Избежать этих подводных камней, организовать интересный и эффективный тренинг может только опытный и компетентный специалист. Обязательно уточните, какого уровня сложности будут игры, в которые предстоит играть вашим сотрудникам, будут ли рассматриваться нестандартные ситуации, а также как будет фиксироваться ход тренинга. Очень часто занятия записывают на видеокамеру, чтобы в конце игры участники могли посмотреть на себя со стороны и понять, что они сделали правильно, а где совершили ошибку. Если в ходе ролевого тренинга ведутся видеозаписи, участникам дают много наглядных пособий, а после окончания занятий выдают материалы для закрепления результата, то все это большие плюсы в его пользу.

Рекомендуем вам ролевые тренинги Синтона:

Корпоративный тренинг: почему могут съесть тренера?

Отрывок из книги Николая Рысёва «Как вести бизнес-тренинги».

Содержание:

• Почему не надо проводить ролевые игры в начале бизнес-тренинга
• Планирование структуры бизнес-тренинга
• Тренинг может и должен быть веселым и легким, но ролевые игры должны быть серьезными и сложными!
• В начале тренинга одна ошибка равна пяти ошибкам в середине тренинга!

Сразу к делу! Не начинайте тренинг сразу с изучения конкретной технологии и проведения ролевых игр.

Почему?

Из моего опыта, уровень сопротивления участников изменениям в начале тренинга может быть еще достаточно высок. А, если мы сразу перейдем к изучению технологии, то группа может не воспринять ее, и не потому, что теория и практика, которую вы даете плохая, а потому что группа еще не готова к восприятию материала!

И вам будет очень жалко, что классная тема будет испорчена сопротивлением группы. Это очень важно! Да и бог с ним с тем, что жалко, и бог с ним с этой темой! Самое опасное, что не вовремя данное упражнение может повредить течению всего тренинга! А вот это уже огромная проблема.

О сопротивлениях участников и работе с ними я буду еще говорить не раз, потому что это такой насущный пласт тренинга, что его важность просто невозможно переоценить. И упражнение на вовлечения в тренинг мы проводим как раз то для того, чтобы умышленно отдать его на заклание возможному сопротивлению группы.

Так что никогда не начинайте тренинг с изучения самой интересной технологии, приберегите ее до того, момента, когда будете уверены, что группа готова, что каждый участник достаточно открыт для восприятия нового!

И потому что группа в начале тренинга может быть, и скорее всего, не готова, я никогда не провожу в качестве вовлекающего или лабилизирующего упражнения ролевые игры, в которых проигрываются сцены «менеджер по продажам – клиент» для тренинга по продажам, «переговорщик – оппонент» для тренинга по переговорам, «руководитель – подчиненный», «руководитель – руководитель» для управленческого тренинга. Я сейчас имею в виду ролевые игры с «горячими» стульями по центру круга, где два участника на виду у всех проигрывают какую-то сценку из своей работы.

Я знаю, что некоторые тренеры это делают, чтобы сразу продемонстрировать несовершенство участников, и скажу вам прямо, что считаю данный подход крайне опасным как с точки зрения результатов тренинга, так и точки зрения психологической атмосферы группы. Более того, это еще и очень опасно для тренера.

Группа, как говорится, может «съесть» тренера. Вы наверняка слышали такое выражение! Это когда участники начинают остро реагировать на тренера и материал, который он дает, сильно сопротивляться и отрицать важность и актуальность материала, подаваемого на тренинге, и приводить аргументы в пользу того, почему тренинг не работает.

К ролевой игре надо подготовиться, оговорить много деталей, чтобы она максимально приближала участников к реальности, задать ситуацию, которую вы будете проигрывать, создать атмосферу доверия участников друг другу и к тренеру.

Если вы не оговорите детали, каждый участник ролевой игры (назовем их протагонист и оппонент) будет подразумевать свое и игра может просто сорваться из-за несогласованности.

Если у участников нет достаточного доверия друг к другу или тренеру, они будут бояться оценки, критики и будут замыкаться, выходить из игры или говорить, что все это «не по-настоящему», что в реальном контакте с клиентом все по-другому, и они с клиентами, оппонентами или подчиненными ведут себя не так, что ролевая игра – действие искусственное и ненатуральное, а значит ненужное.

И даже, если вам не скажут об этом вслух, то многие могут об этом думать, и вы будете терять внимание группы.

И в чем смысл сразу проводить ролевую игру?

Вы же еще не прошли никакой теории, не предложили новых технологий продажи или управления!

Где обучение, ради которого мы все и собрались? Что вы хотите увидеть? Недостатки людей? Так люди в глубине души и так понимают, что они не идеальны, просто не готовы признавать это другим, а иногда даже самим себе.

Вы после ролевой игры сразу начнете говорить об ошибках людей?

В таком случае вы создадите отрицательную атмосферу осуждения и спровоцируете скованность, замкнутость или агрессию в зависимости от степени уверенности участников и их личных характеристик.

И еще люди предъявят вам претензии в том, что вы не понимаете их специфики работы. И кто-то обязательно скажет вам: «А вы покажите нам как правильно, покажите мастер-класс!» А я вам не советую это делать, потому что чуть вы в чем-то ошибетесь, тут то вас и наконец-то «съедят».

И съедят вас не потому, что вы плохой переговорщик или управленец, а потому что вы просто неверно спланировали тренинг!

Еще одно препятствие для ролевой игры в начале тренинга – это смех и болтовня участников – наблюдателей. Допустим, вы предложили двум людям сыграть продавца и клиента на тренинге по продажам или руководителя и подчиненного на тренинге по управлению.

И все вроде хорошо, но один из участников немного переиграл, и кто-то в зале уже смеется, шутит, другой это подхватывает, и вся ваша ролевая игра превращается в комедию, в фарс, становится несерьезной, а значит неэффективной.

Правило такое – сам тренинг может и должен быть веселым и легким, но ролевые игры должны быть серьезными и сложными!

И атмосфера такой сложности и серьезности должна создаваться самим сюжетом игры, а не давлением со стороны тренера. А в начале тренинга вы еще недостаточно хорошо знаете группу, чтобы уметь управлять ей быстро и эффективно, чтобы пресекать смех и болтовню без излишней директивности.

Еще один вариант, когда участник тренинга играет протагониста (то есть у кого более сложная задача и для кого тренинг), а тренер – оппонента, к примеру, участник – менеджер по продажам, а тренер – клиент.  А затем тренер дает обратную связь о плюсах и минусах протагониста.

Но здесь могут возникнуть все те же самые сопротивления, о которых я уже говорил. «Это все не по-настоящему», «я не умею играть, но умею продавать», «вы не знаете нашей специфики», «вы играете не натурально клиента (подчиненного)», «покажите, как надо!» и так далее.

И действительно, что вы будете говорить, если вам надо играть клиента – главного инженера, который обычно говорит техническими терминами? Тут вам никакая предтренинговая подготовка не поможет, ни анкеты до тренинга, ни встреча с участниками, ни даже прослушивание реальных телефонных разговоров. Или что вы скажете, если вам нужно будет играть подчиненного – главного инженера?

Единственно возможный вариант ролевой игры в начале тренинга, который я считаю допустимым, это когда тренер сознательно изначально выступает в роли протагониста, то есть, если это тренинг по продажам – в роли продавца, тренинг по закупкам – в роли менеджера по закупкам, управленческий тренинг – в роли руководителя.

То есть тренер просит кого-то из группы сыграть оппонента, а сам демонстрирует мастер-класс. И если вы действительно умеете так делать, вы – мой герой!

Если вы сразу в ролевой игре покажите успешное, эффективное применение определенных технологий переговоров или управления, вы действительно сможете завоевать доверие участников и настроите людей на обучение.

Единственное «но» – риски очень высокие в случае вашей ошибки. А в начале тренинга одна ошибка равна пяти ошибкам в середине тренинга!

90% тренингов, которые я провожу, являются корпоративными тренингами, где участников на тренинг направляет руководство. И тут у людей разные реакции. Конечно, есть те, кто хочет учиться, но есть и много нежелающих или просто сомневающихся в целесообразности, иногда у людей забирают их выходной день для того, чтобы провести тренинг.

То есть, это не то, что люди по своем желанию искали тренинг, наконец-то нашли вас и горящими глазами пришли слушать, как вы слово молвите.

Да, перед тренингом важна подготовка, о чем мы будем говорить отдельно. Да, уже до тренинга нужно предпринять максимум усилий, чтобы замотивировать участников на обучение. Но вы не можете контролировать всего, что происходит в компании, даже если вы внутренний тренер.

Поэтому посыл, с которым людей, направили на тренинг, и их установки, могут быть разные. Существует высокая вероятность сопротивления участников. И это надо понимать и предугадывать. А человеческие чувства нужно уважать! Ролевая игра в начале тренинга, особенно с «горячими» стульями по центру, может восприниматься людьми как психологическое насилие.

В конце моих тренингов на финальной обратной связи мне периодически участники говорят спасибо, за то, что я не стал сразу их просить проигрывать сценки, не стал их заставлять выступать по центру. Хотя я этого и не собирался делать!

И я понимаю, что люди высказываются об этом, основываясь на прошлый негативный опыт переживаний на других тренингах. И я очень понимаю людей.

Тренинг, по моему глубокому убеждению, должен быть позитивным и гуманистическим!

Позитивным – значит идти от возможности к проблеме, а не от проблемы к возможности. Гуманистическим – значит уважать личность людей, их индивидуальность, их внутренний мир и переживания.

Я, конечно, гипотетически допускаю возможность, то существует тренер, который может организовать ролевую игру в начале тренинга между двумя участниками и дать такую обратную связь по ее результатам, чтобы подчеркнуть плюсы участников, и минусы преподнести не в качестве личной критики, а как рекомендации по применению той или иной технологии, которым вы будете учить на тренинге, и сделать это так, чтобы вся остальная группа вовлеклась без страха оценки, но с желанием развиваться. Но я таких тренеров не встречал.

О, я уже слышу вашу уверенную ответную реплику – «Это я!»

Вы уверены?

Естественно, я применяю ролевые игры на тренинге, но позже, когда люди готовы, о чем я буду рассказывать в свое время дальше по тексту. Ведь ролевая игра – превосходный инструмент тренера, если он своевременно применяется!

Тренинги: игра ожидания и результата

01.01.70

В чем измеряется эффективность семинаров и тренингов?

Сегодня важная проблема для многих компаний — это отсутствие культуры обучения. Люди хотят учиться, но у всех разные ожидания. Компании, проводящие обучение персонала первый раз, сталкиваются с очень интересными процессами. В сотрудниках сидит глубинный страх перед обучением. Они не знают, что там с ними будут делать. Когда Жанна (одна из наших тренеров) со своими выпускниками задумала писать книгу о том, как снять первичное сопротивление тренингу, я пытался их убедить, что никакого сопротивления нет, и эта тема не актуальна. А на следующий день я проводил тренинг в торговой сети и столкнулся с противостоянием чрезвычайно недовольных сотрудников. Причиной недовольства оказалось проведение тренинга в выходной день.

Осознанное видение

Новое видение заложено в нашей миссии — от осознанного бизнеса к осознанной жизни. Что такое осознанный бизнес? Это когда ты — мастер в создании ветра, наполняющего паруса твоего бизнеса. Этот ветер надо отличить, почувствовать. Надо избавиться от зашоренного мышления, отказаться от привычных стереотипов и привычного взгляда на вещи. Это дает осознанность, а осознанность — очень глубокое понятие. Гениальный Альберт Эйнштейн сказал: «Нельзя делать то же самое и рассчитывать на другие результаты». Делая что-то новое, важно осознавать, в чем суть твоих действий. Тогда эти ветры становятся слышны, ты направляешь их в свой парус, и это позволяет двигаться вперед. С одной стороны, возможно, это противоречит чьим-то принципам: что бизнес это труд, борьба, конкуренция… С другой стороны, бизнес — это жизнь, это игра взрослых людей. Для кого-то это структурирование времени, для кого-то удовольствие, хобби, способ существования. А на самом деле бизнес имеет свойство так засасывать, что забудешь кто ты, что ты, и куда ты вообще идешь…Бизнес, как любое лекарство, имеет много побочных эффектов, помимо пользы. Нужно осознавать, что бизнес для тебя и что ты для бизнеса, какие цели ты перед собой ставишь.

Критерии эффективности

Это извечный вопрос на нашем рынке. «Какие вы даете гарантии, что ваш тренинг будет эффективен?» — спрашивают наши клиенты. Всем нужны реальные ощущения полезности от этого, на самом деле очень «воздушного продукта», который нельзя потрогать руками. «Где гарантии, что все мои сотрудники уйдут оттуда обученными?» — часто вопрошают HR-ры. Ни один тренинг не проходит бесследно для человека. Любое обучение в формате тренинга очень сильно продвигает его к осознанности. Оно позволяет встряхнуть социальный транс, пыли с души. Однотипные действия на работе, дома редко когда окрашиваются какими-то ситуациями со словом «ах». Тренинг — это очень мощный выход на другой уровень сознания. Интуитивно все что-то знали, что-то пытались сделать, но реально увидеть и почувствовать не могли. Истины на самом деле очень просты. Когда людям становится все понятно, это хочется принимать. У них есть эффективная модель, у них есть понимание, что это эффективно и верно, это экономит и время и энергетические ресурсы.

Любой тренинг это очень хороший повод для встряски, он помогает формировать навыки, новое отношение: если мы раньше не любили клиента, то теперь покопавшись в его внутренней природе, нам становится понятна его мотивация, его настроения. Серия качественных тренингов качество меняет уровень мышления, рефлексии, уровень принятия…. Если человек внутренне мягкий, ранимый, а в условиях жесткого бизнеса и переговоры надо вести жестко, то технологии и навыки, которые дает тренинг, позволяют научиться собранности и твердости, сохранив внутреннее пространство. Тренинги помогают сберечь себя. Я знаю, что многие тренеры по продажам вводят блок «подстройка под ключевые слова клиента». Это продвинутая техника эмпатического слушания — какое мое слово приводит к какому результату. И эта наблюдательность в ходе ведения переговоров, заключения сделки помогает работать более эффективно. И тренинг позволяет это сделать.

Доказано, что в течение 28 дней идет процесс установки знаний, формирования навыков. О системном эффекте можно говорить позже. Часто приходится слышать, что после тренинга есть эффект, а потом все начинают работать, как и раньше. Но без стимуляции к применению новых знаний и навыков люди продолжат все делать по старинке. Всё зависит от мотивации сотрудников и корпоративной культуры компании. Если мотивация нарушена — все бесполезно. И, напротив, если система мотивации построена так, что люди охочи до знаний, если они уверены, что знания помогут им себя более успешно реализовать — совсем другой эффект. Есть компании, где «сейлз» звучит гордо. И «сейлзы» не хотят расти верх, они растут вглубь своего профессионализма.

Многие тренингами пытаются решить проблемы, связанные, например, с изменением структуры оплаты труда. Надеясь, что сотрудники побурлят в тренинге, все выльют и спокойно воспримут изменения. Если происходят такие процессы, все это сказывается на работе тренера.

Тренинг — это процесс вовлечения. А НR-ы хотят сразу все в одном флаконе: и обучение провести, и оценку сделать. Но среда обучения отлична от среды оценки и, на самом деле, все по-разному воспринимают информацию. Если ты посадил сотрудника учиться, то задача его: научиться. А судить о нем по тому, как он это делает, не совсем верно.. Братья Ландау, по общему мнению, вообще имели вид не совсем психически здоровых людей. То, как человек учится, как он воспринимает мир — это совершенно индивидуальные особенности, по которым судить о человеке нельзя. Если кто-то эффективно учится, когда внимательно слушает, и, анализируя его поведение делать вывод о том, что он не лидер, не обладает харизмой, никак себя не проявляет, нельзя. Просто так он работает с информацией. Делать оценку на тренинге не корректно. Атмосфера тренинга — это воздух после грозы, ощущение свежести, легкости. Любая оценка наоборот загоняет все эти проявления глубоко внутрь.

Наша задача — научить, и мы ее решаем.

 

Андрей Моисеев, эксперт Brainity 

05.04.2011

Источник: http://www.brainity.ru/business/career/10527/

Поделиться ссылкой:

5 мифов об игровом обучении

Несмотря на то, что игровое обучение существует уже много лет, до сих пор существует много неправильных представлений о нем. Чтобы внести ясность, давайте рассмотрим, почему игровое обучение — это не то же самое, что геймификация, как игры улучшают результаты обучения и почему ваши сотрудники, не принадлежащие к миллениуму, не только терпят обучение на основе игр, но могут даже использовать его больше, чем миллениалы.

1. То же, что и геймификация

Многие люди считают, что геймификация и игровое обучение — это одно и то же, но это не так.Хотя термины кажутся похожими, их результаты разные.

Геймификация включает добавление игровых элементов, обычно очков, значков и списков лидеров, к существующему контенту. Поскольку сам контент не изменился, организации часто видят сначала рост вовлеченности, а затем снижение активности по мере того, как исчезает новизна геймификации.

Обучение на основе игр, с другой стороны, превращает учебный контент в игру, и сотрудники учатся во время игры. Обучение становится активным, и игровая механика побуждает пользователей часто взаимодействовать, чтобы освоить контент и «повысить свой уровень».«Такой подход не только увеличивает вовлеченность в обучение, но и помогает улучшить удержание.

2. Только для миллениалов

Хотя многие люди мысленно представляют молодых игроков-мужчин, правда в том, что игры распространены среди разных поколений и полов. Фактически, некоторые исследования показали, что женщины старше 40 лет играют в видеоигры чаще, чем другие группы, и являются самым быстрорастущим сегментом геймеров.

Миф «Игры предназначены только для миллениалов» — это не демографическая проблема; это проблема стратегии.Чтобы игровое обучение стало доступным для сотрудников не из поколения миллениума, важно, чтобы было легко понять, насколько оно актуально. Если ваша программа обучения полезна для сотрудников, не относящихся к поколению миллениалов, они с большей вероятностью, чем представители поколения миллениума, станут постоянными пользователями. Там, где миллениалы могут критически относиться к низкому качеству игр, сотрудники, не относящиеся к поколению миллениалов, более снисходительны к проблемам игрового дизайна, если контент полезен, а в игры легко играть.

3.Не работает

Люди, незнакомые с игровым обучением, часто слышат, что обучение доставляет удовольствие, и предполагают, что сотрудники будут тратить время на игры и ничего не узнают. Но тренировка не обязательно должна быть серьезной, чтобы быть эффективной.

Да, игровое обучение призвано сделать обучение увлекательным, но оно также призвано улучшить результаты обучения и помочь сотрудникам быстро улучшить свои навыки. Когда сотрудникам нравится обучение, они более активны, что помогает им запоминать и применять больше того, чему они учатся.

4. Это не обязательно должно быть связано с работой, организацией или отраслью учащихся

Обучение на основе игр не спасет нерелевантный контент. Как и в любой программе обучения, охватываемая информация должна быть актуальной и полезной для участвующих людей. Кроме того, с игровым обучением следует учитывать еще один уровень: актуален ли игровой дизайн? Слишком часто программы включают в себя нерелевантную игру, пытаясь развлечь обучение. Лучшие игры имеют отношение к организации, отрасли или должностным обязанностям учащихся.Эта персонализация особенно полезна для программ адаптации или управления изменениями.

5. Это требует времени

Игровое обучение может сократить общее время обучения. Поскольку игровые учебные модули часто бывают короткими и вписываются в повседневные рабочие процессы, сотрудникам не нужно покидать офис для занятий в классе на целый день. А поскольку обучение на основе игр может улучшить удержание, сотрудникам необходимо проходить обучение реже.

Обучение на основе игр также не должно отнимать много времени для разработчика инструкций, если используемая вами платформа поддерживает создание игр.На многих платформах теперь есть возможности разработки игр, которые упрощают создание игрового обучения, как и создание традиционного электронного курса.

Неважно, сколько лет вашим сотрудникам; Игровое обучение — это эффективный инструмент для повышения вовлеченности в процесс обучения, улучшения результатов обучения и сокращения общего времени обучения. Просто не забывайте создавать свои игры так, чтобы они были увлекательными и актуальными, чтобы повысить эффективность.

Лучший инструмент для обучения и мотивации ваших сотрудников • Game Agency

Первоначально представил управляющий партнер Ричард Ловентал на конференции DevLearn Learning Guild, октябрь 2019 г.

Спектр обучения

Мы ненавидим, когда люди говорят: «Тренировки — это скучно.«Мы не думаем, что они на самом деле имеют в виду. Чтобы распаковать этот комментарий и по-настоящему понять, что происходит на тренинге, подумайте, на каком участке «спектра обучения» находится ваша команда. Они эмоционально отключены? Ваше обучение пассивное? Насколько активно вы тренируетесь? На некоторых сотрудников влияет содержание, поставленные перед вами производственные задачи, а также корпоративная культура, в которой вам необходимо проводить это обучение. Вам необходимо предоставить и оценить уровень знаний ваших сотрудников, чтобы убедиться, что они будут эффективны на своей работе.Это вызов. Так как же это сделать? Как создать действительно активный и увлекательный тренинг?

Разница между пассивным и активным обучением

В чем разница между пассивным и активным обучением? Менеджеры по обучению часто вкладывают большую часть своих усилий в образовательные кампании, которые живут в пассивном обучении (лекции, PowerPoint, просмотр видео и т. Д.). Это приводит к крайне неэффективным показателям удержания и обучения.По иронии судьбы именно здесь мы проводим большую часть времени и усилий на тренировках. Почему так много времени тратится на пассивные тренировки?

Активное обучение, такое как игры, — это то место, где вы увидите гораздо лучшую окупаемость инвестиций. Так почему же так мало усилий затрачено на основание пирамиды? Во-первых, позвольте мне рассказать вам личную историю. У меня двое детей, и несколько лет назад мой младший сын Джек пришел домой из школы (ему тогда было около трех лет), и я спросил его: «Джек, чем ты занимался сегодня в школе?» Он сказал: «Я просто играл в игры весь день.Затем он пересчитал планеты в нашей солнечной системе от Солнца наружу. Ему было 3 года, и он знал планеты и факты о каждой из них, потому что в своем классе он играл в игру о Солнечной системе! Это было около 8 лет назад, и мы в Game Agency решили сосредоточиться, как лазерный луч, на играх для обучения: использовать игры как инструмент для обучения детей. Поэтому мне интересно, почему мы перестали играть в игры, став взрослыми? Почему мы перестали учиться через игру? Мы все еще учимся в игре, но не в корпоративной среде.Мы весело проводим обучение. Если вы спросите своих учеников, нравится ли им тренироваться? Большинство из них скажут нет, потому что у них нет эмоциональной связи со своим обучением и, следовательно, с обучением.

Обучение стоит дорого

Ассоциация развития талантов (ATD) оценила в ходе опроса, что в среднем компания тратит 1296 долларов на обучение на одного сотрудника в год. Но если учесть кривую обучения или «кривую забывания», которая гласит, что в течение 20 минут обучения каждый сотрудник забудет 40% того, чему его учат.За один день они забудут 80%. Таким образом, в долларах это означает, что 1037 долларов на одного сотрудника потрачены впустую — выброшены в мусорную корзину. Через 30 дней 90% забывается. Деньги «неправильно расходуются» на обучение. Игры — это весело, но они также обеспечивают значительную отдачу от инвестиций.

Существует так много инструментов для обучения: PowerPoint, Captivate, Articulate, Lectora, Vyond, Powtoon, Prezzi, Plotagon и Moovly и многие другие. PowerPoint используется более 90% обучения. Мы тоже используем PowerPoint, но всегда добавляем игру в презентацию.Например, мне нравятся бутерброды с арахисовым маслом и желе, но я не люблю только бутерброды с арахисовым маслом. Итак, чтобы сделать эффективный бутерброд с арахисовым маслом и желе, мне нужно малиновое желе. Я не говорю вам заменять все, что вы делаете, и использовать только игры. Я этого не говорю. Я говорю: игры — это дополнение, и вы должны иметь его для подкрепления. На мой взгляд, игры — это «желе». Книга Питера Брауна «Make It Stick» полностью меняет ваше представление о тренировках и образовании. Мы все еще тренируемся и обучаемся, как будто мы в прерии.Тренер должен успешно донести этот контент и найти способ жить в активном учебном пространстве. Игры — это весело, и, если все сделано правильно, они могут обеспечить рентабельность инвестиций.

Игры, которые вы можете создать самостоятельно

За нашу 12-летнюю историю создания пользовательских игр для компаний мы постоянно слышали на выставках, что разработчики инструкций, менеджеры по обучению и ССН хотели бы получить больше возможностей. Они посчитали, что инструментов, которые существуют для создания игр, просто недостаточно.На создание игр уходит слишком много времени, и, что еще хуже, они некрасивы и неинтересны. Отсюда и разработка The Training Arcade®, инструмента для самостоятельной разработки игр, который призван дать вам возможность очень быстро создавать игры для достижения ваших учебных целей. Есть 5 типов игр, которые прекрасно подходят для оценки, принятия решений, определения последовательности, визуализации, вербализации и, по сути, охватывают весь спектр производительности, который вам нужен для ваших сотрудников, чтобы они лучше выполняли свою работу. Принятие решений или здравое суждение, вероятно, труднее всего тренировать.Как вы можете помочь с суждением, когда там есть серое пространство? В сфере обслуживания клиентов вы должны иметь дело с определенной ситуацией и принимать наилучшее решение, которое вы можете в этом случае. Игра с ветвлением пути, такая как игра «Сценарии обучающей аркады», идеально подходит для этого типа обучения, потому что она имитирует такие сложные решения.

Мы создали игру Scenarios для CHEST (Американский колледж грудных врачей). Им требовалась помощь в обучении врачей их поведению у постели больного, а также они запускали новый продукт для пациентов с ХОБЛ.Как вы говорите об этом пациентам? Это непросто, поскольку врачи в стрессе и у них мало времени. Как вовлечь этих врачей в имитацию обстановки? Мы провели им 7-минутную симуляцию, которая заинтересовала их, заставила сосредоточиться, но действительно позволила им пройти путь и испытать опыт. Им приходится иметь дело с этой сложной ситуацией, и им нужно вести сложный разговор. Лучший способ пройти через это — потренироваться и ошибиться, подумать о решениях, которые они приняли, и подумать, что я должен был это сделать.Это позволяет им безопасно практиковать это усилие.

Sort It — еще одна игра в The Training Arcade®. Это своего рода трехмерная игра с множественным выбором. Вы должны понять концепцию с нескольких разных точек зрения. Если фармацевтическая компания пытается обучить свой отдел продаж новому лекарству, они хотят, чтобы они знали факты о новом лекарстве, но также знали, кому разрешено его использовать. Это требует, чтобы у вас были синаптические пути правильного понимания связей.В книге Питера Брауна «Make It Stick» он говорит о создании синаптических путей к информации. Назовем игры генераторами нейронных путей. Вот что делают игры; они манипулируют данными и вбивают информацию в долговременную память учащегося. Если эта связь не установлена, учебный материал переходит в кратковременную память и очень быстро исчезает.

Наша игра Recall предоставляет учащимся возможность посмотреть видео или изображение и вспомнить то, что они только что видели.Это мгновенно создает связь между визуальным и их мозгом. Это делается в конкурентной среде, где на полученные очки напрямую влияет время, необходимое им, чтобы вспомнить или вернуться и снова посмотреть видео или изображение.

Scramble — это игра в слова или предложения, которая действительно помогает закрепить эти знания. Это помогает тренировать и оценивать, чтобы обеспечить более глубокое понимание содержания.

JEOPARDY! ®, официально лицензированная обучающая игра от Sony Productions, имела большой успех, ее внедряют и используют десятки тысяч сотрудников.Средний игровой процесс составляет 22 минуты для сотрудника, который играет в игру 5 на 5. Что бы вы дали, чтобы сотрудник играл, использовал и изучал ваш контент в течение 22 минут? 22 минуты занятия и усвоения тренировочного материала. Средняя продолжительность концентрации внимания взрослого — пять минут. Около 12 лет назад это число составляло десять минут. Причина в том, что нас постоянно отвлекают. Итак, как вы удерживаете их внимание? Помолвка! Увеличьте это время, используя игры для вовлечения учащихся или сотрудников, и увеличьте это время.

Какие результаты дает использование генераторов нейронных путей (или игр)? Вы привлекаете своих учеников, увеличиваете их внимание и поддерживаете их внимание. Когда ваши ученики будут практиковаться в играх, они улучшат свою уверенность, укрепят знания, изменят поведение и превратят этих сотрудников в более эффективных сотрудников. Они станут более продуктивными, уверенными в себе, лучше будут выполнять свою работу и будут напрямую влиять на рентабельность инвестиций компании.

5 основных выводов по созданию игровой стратегии обучения

1. Начните с игры, которую все знают, сделайте ее веселой и творческой
2. Убедитесь, что он соответствует целям производительности.Что на самом деле нужно знать вашим сотрудникам для эффективного выполнения своей работы?
3. Когда вы создаете игры. Сделайте так, чтобы в них было легко попасть. Как только ваши сотрудники будут вовлечены и стимулированы, вы сможете усложнить игру.
4. Предоставьте обратную связь для улучшения знаний, но не слишком много. Предоставляйте обратную связь, когда их разум открыт — когда они все поняли правильно. Подумайте: «Вы знали. . .? »
5. Поощряйте реиграбельность и создавайте конкуренцию. Если они сыграют в игру несколько раз, они узнают больше.

Как мы можем помочь вам стать героем тренировок? Позвольте нам обсудить вашу игровую стратегию обучения.

Как геймификация и обучение на основе игр стимулируют обучение и производительность сотрудников

Мы все слышали поговорку: «Работа не должна приносить удовольствие, поэтому ее называют работой!» Подобно многим истинам прошлого, этот принадлежит на свалке истории, потому что работодатели успешно используют элементы геймификации для работы и игрового обучения, используя функции LMS, чтобы сотрудники были вовлечены и довольны, развивая свои навыки.

Все дело в мотивации
Традиционная методика обучения направлена ​​на то, чтобы подтолкнуть учащихся к содержанию в надежде, что они усвоят предоставленные материалы. Программы обучения Office подталкивают сотрудников к овладению навыками, позволяющими им овладевать конкретными задачами, что приведет к более высокой прибыли. Принципы геймификации и игрового обучения отвергают эту модель, ориентированную на контент, и вместо этого уделяют внимание учащемуся. Элементы и механика игрового дизайна делают процесс обучения увлекательным, приятным и социальным, что привлекает учащихся к содержанию.

Геймификация и игровое обучение не синонимы
Геймификация и игровое обучение не взаимозаменяемые термины. Путаница возникает из-за того, что они оба используют игровые элементы и механику. Разница в том, что геймификация использует их в качестве мотиваторов в программах обучения или тренировки, чтобы влиять на поведение; Игровое обучение включает в себя настоящую игру, в которую участники играют для изучения и усвоения определенных материалов или задач.

Геймификация
Геймификация превращает обучение в игру.Например, сотрудники могут зарабатывать баллы или значки за качественные и количественные этапы обучения. Чтобы добавить в обучение социальную составляющую, работодатели могут размещать таблицы лидеров. Введение конкуренции еще больше усиливает вовлеченность, привлекая сотрудников к обучению, а не от него.

Обучение на основе игр
Обучение на основе игр использует сами игры как инструменты обучения. Таким образом, игра на самом деле является частью процесса обучения и оказалась очень эффективным методом обучения.Это можно сделать с помощью игр, разработанных специально для обучения на основе игр, или путем использования существующих игр для достижения желаемых результатов обучения. Например, видеоигры, такие как MinecraftEDU, использовались для различных образовательных целей, а многие классические игры, такие как «Монополия», были перепрофилированы для достижения конкретных целей обучения.

Для получения дополнительной информации о геймификации и игровом обучении щелкните здесь, чтобы перейти к подробному веб-семинару по этой теме.

Операция: Вовлеченность
Заинтересованные учащиеся учатся лучше и быстрее.Точно так же сотрудники, участвующие в обучении, сохраняют больше информации и овладевают навыками раньше, чем сотрудники, увязшие в традиционных программах пассивного обучения. Повышение вовлеченности особенно важно в профессиональной среде с более продолжительными тренировками: охват внимания расширяется, и время летит незаметно, когда обучение доставляет удовольствие и не воспринимается как навязанная рутина.

LMS с геймификацией и игровым обучением также увеличивают вовлеченность благодаря более своевременной обратной связи. Энтузиазм к обучению и обучению ослабевает, когда участники не знают, как у них дела, пока они не получат оценку, должность или повышение до конца процесса.Игровые элементы и механика позволяют сотрудникам измерять свой прогресс по мере их продвижения, а также позволяют работодателям отслеживать прогресс. Этот вебинар научит вас, как повысить вовлеченность с помощью геймификации.

Применение геймификации и игрового обучения на рабочем месте повышает качество и эффективность обучения, что, в свою очередь, увеличивает продуктивность и прибыль, превращая работу и обучение в игру.

Тренировочная аркада ™ | Платформа геймификации для обучения

Введение

Чтобы этот веб-сайт работал должным образом, а также для предоставления наиболее актуальных продуктов и услуг посетителям и участникам нашего сайта, мы размещаем на вашем устройстве небольшие файлы данных, называемые файлами cookie.Эта политика предоставляет вам информацию о файлах cookie и о том, как управлять ими на этом веб-сайте.

Что такое cookie?

Файл cookie — это небольшой текстовый файл, который веб-сайт сохраняет на вашем компьютере или мобильном устройстве при посещении веб-сайта. Затем файлы cookie отправляются обратно на исходный веб-сайт при каждом последующем посещении или на другой веб-сайт, который распознает этот файл cookie, для создания записи об онлайн-активности пользователя. Файлы cookie на этом сайте могут быть доставлены в собственном (установленном на веб-сайте The Training Arcade® ) или стороннем (установленном другим веб-сайтом) контексте, а также могут быть установлены в связи с электронными письмами, которые вы получаете от нас.

Файлы cookie

помогают нам улучшить ваш опыт использования веб-сайта. Они также помогают нам понять, как люди используют наш сайт, например, какие страницы наиболее популярны, чтобы мы могли лучше обслуживать пользователей и участников нашего сайта.

Файлы cookie, используемые на этом сайте

• Основные файлы cookie. Эти файлы cookie необходимы для обеспечения возможности перемещения пользователей по нашему веб-сайту и обеспечения доступа к таким функциям, как ваш профиль и покупки, ресурсы только для участников и другие безопасные области веб-сайта.Эти файлы cookie не собирают информацию о вас, которую можно было бы использовать в маркетинговых целях, и не запоминают, где вы были в Интернете. Эта категория файлов cookie не может быть отключена. В таблице ниже представлена ​​дополнительная информация об этих файлах cookie.

Аналитические файлы cookie. Мы используем файлы cookie Google Analytics для сбора информации о том, как посетители используют наш веб-сайт. Эти файлы cookie собирают информацию в совокупности, чтобы дать нам представление о том, как используется наш веб-сайт.Мы анонимизируем IP-адреса в Google Analytics, и анонимные данные передаются и хранятся Google на серверах в США. Google также может передавать эту информацию третьим лицам, если это требуется по закону или если такие третьи лица обрабатывают информацию от имени Google. Google не будет связывать ваш IP-адрес с другими данными, хранящимися в Google. В следующей таблице содержится дополнительная информация об этих файлах cookie.

Чтобы просмотреть обзор конфиденциальности ваших файлов cookie Google Analytics, перейдите сюда: https: // support.google.com/analytics/answer/6004245.

Вы можете установить надстройку браузера для отключения Google Analytics, перейдя по этой ссылке: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout.

Маркетинговые файлы cookie. Мы также используем программу управления маркетинговой базой данных, которая развертывает cookie, когда пользователь взаимодействует с маркетинговым сообщением, таким как маркетинговое электронное письмо или маркетинговая целевая страница на нашем веб-сайте. Этот файл cookie собирает личную информацию, такую ​​как ваше имя, какие страницы вы посещаете на нашем веб-сайте, историю ваших посещений нашего веб-сайта, ваши покупки в The Training Arcade® и т. Д.Собранная информация используется для оценки эффективности наших маркетинговых кампаний или для обеспечения лучшего таргетинга для маркетинга. В следующей таблице представлена ​​дополнительная информация об этом файле cookie.

Как контролировать и удалять файлы cookie

• Кнопка настроек согласия
  Кнопку настройки согласия на использование файлов cookie Training Arcade® можно использовать для настройки параметров файлов cookie. Нажмите плавающую кнопку настроек в нижнем левом углу экрана, чтобы обновить настройки в любое время.Инструмент будет записывать, когда вы соглашаетесь с нашей политикой использования файлов cookie, и ежегодно будет запрашивать согласие снова, чтобы пользователи всегда были в курсе изменений в наших политиках использования файлов cookie и конфиденциальности. Инструмент согласия специально контролирует маркетинговые файлы cookie и аналитические файлы cookie, устанавливаемые с помощью нашего основного общедоступного веб-сайта (thetrainingarcade.com). Основные файлы cookie нельзя отключить, а также нельзя использовать инструмент для блокировки файлов cookie на сторонних веб-сайтах, на которые есть ссылки с нашего веб-сайта.
• Использование вашего браузера
  Многие файлы cookie, используемые на нашем веб-сайте и по электронной почте, можно включить или отключить с помощью нашего инструмента согласия или путем отключения файлов cookie в вашем браузере.Чтобы отключить файлы cookie через браузер, следуйте инструкциям, которые обычно находятся в меню «Справка», «Инструменты» или «Редактировать» в вашем браузере. Обратите внимание, что отключение файла cookie или категории файлов cookie не приводит к удалению файла cookie из вашего браузера, если только это не было выполнено вручную с помощью функции вашего браузера.

Файлы cookie, которые были установлены в прошлом
Сбор ваших данных из наших аналитических файлов cookie может быть удален. Если файлы cookie удалены, информация, собранная до изменения предпочтений, все еще может использоваться, однако мы прекратим использование отключенных файлов cookie для сбора любой дополнительной информации о вашем пользовательском опыте.Для нашего маркетингового файла cookie, когда пользователь отказывается от отслеживания, создается новый файл cookie, чтобы предотвратить отслеживание пользователей.

Есть вопросы?

Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Тренировочная игра | Карен Прайор Тренировка кликера

The Training Game — отличный способ отточить свои навыки шейпинга и в то же время развлечься. Это позволяет вам увидеть и испытать точки решения других тренеров, а также узнать, что вы могли бы сделать вместо этого.Это также позволяет тренерам делать ошибки и учиться на них, не сбивая с толку какое-нибудь бедное животное или ничего не подозревающего человека! Возможно, самое ценное, это позволяет вам увидеть тренировочный процесс с точки зрения обучаемого, что часто является очень полезным опытом. Обучающая игра также помогает нам избавиться от суеверного поведения, когда вину за проблемы возлагается на человека или животное, с которым мы работаем, а не на непредвиденные обстоятельства обучения, к которым это относится.

Правила

Хотя в эту игру могут играть два человека, большие группы веселее.В классе или в большой группе разделитесь на группы от шести до восьми человек. В каждой группе один человек выбирается как животное и выходит за пределы диапазона слышимости. Остальные выбирают тренера и поведение, которое он должен формировать.

Поведение должно быть чем-то легким для физического выполнения, и это может видеть каждый. Некоторые фавориты вращаются по кругу, наливают или пьют воду, включают выключатель света, поднимают предмет, открывают или закрывают дверь или окно или делают отметки на доске. Избегайте двух- или трехэтапного поведения, если вы целенаправленно не работаете над цепочками поведения.

Поведение должно быть социально приемлемым; запрещается раздевание, запрещается поведение (например, лежать на полу или стоять на столе), которое не является вежливым на публике. Не выбирайте поведение, связанное с прикосновением к другим людям! Поведение может включать в себя опору.

Дрессировщик будет использовать щелчок, хлопок в ладоши или другой звук в качестве условного подкрепления. Каждый раз, когда Животное слышит звук, оно должно вернуться к дрессировщику и получить воображаемое угощение. (Это мешает Животному просто стоять на одном месте и пытаться думать, что не дает вам ничего подкреплять.)

Во время шейпинга не должно быть разговоров; Суть игры в том, что формирование — это невербальный процесс. Однако приветствия, стоны, смех и аплодисменты не только разрешены, но и поощряются. Когда поведение завершено, большинство групп обычно взрывается аплодисментами. Затем Животное становится Дрессировщиком, и группа выбирает другое Животное. Новое Животное покидает комнату; группа выбирает новое поведение, и сеанс начинается снова. Когда все были и Дрессировщиком, и Животным, игра завершена.Обычно это занимает 60-90 минут. Открытое обсуждение после игры может быть полезным и интересным.

Полезные советы

Если вы полностью «застряли», и животное либо вообще перестало работать, либо бесполезно повторяет одно и то же действие снова и снова, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать.

• Измените обстановку, переместив группу в другую часть комнаты.
• Попробуйте новое поведение. Как только ваше животное снова заработает, вы можете вернуться к целевому поведению.
• Будьте щедры на подкрепление; Лучше подкреплять какое-то поведение, даже неправильное, чем вообще ничего не подкреплять.
• Попробуйте использовать подсказку. Например, чтобы заставить кого-то наклониться, вы можете уронить на пол какой-нибудь предмет — например, связку ключей — и укрепить человека за то, что он наклонился, чтобы поднять его.
• Проверьте, пытаетесь ли вы тренировать два поведения одновременно или действительно ли вам нужна цепочка; Если да, помните, что сначала вам нужно обучить конечное поведение.

Варианты

Встроенная задержка

Пусть за руки возьмутся трое. Тот, кто находится в правом конце группы, — Тренер. Когда она хочет подкрепить Животное, она сжимает руку среднего человека; этот человек сжимает руку третьего человека, который затем щелкает или говорит «Хорошо». Посмотрите, что идет не так с формированием (Мариан Бреланд Бейли и Роберт Бейли)

Группа Cheer

Вместо того, чтобы выбирать одного Дрессировщика, позвольте всей группе подбадривать и хлопать в ладоши, когда Животное делает что-то, заслуживающее подкрепления, и замолчать, когда поведение не улучшается.Группа может путешествовать по зданию или на открытом воздухе, обучая Животное приносить что-то на расстоянии, преодолевать препятствия и т. Д. Развлечение для детей, особенно (Джанет Льюис).

Добавление реплики

Разделите группу пополам. Разделите две группы. Сообщите одной группе, что они — инструкторы. Они выберут слово для подкрепления и действие (похлопывание по волосам, кашель, дергание за ухо) в качестве условного раздражителя. Скажите другой группе, что они Животные.Каждое животное будет предлагать одно или несколько простых действий, таких как поворот, аплодисменты или размахивание руками. Соедините каждого тренера с животным. Животное должно предлагать поведение. Тренер должен выбрать поведение, закрепить его, а затем взять под контроль условный раздражитель. Для этого тренер устанавливает поведение по графику с переменным соотношением (то есть испытуемый может повторить поведение два или три раза для каждого щелчка и поощрения). Когда это будет выполнено, тренер представляет действие, которое будет репликой, и усиливает поведение в присутствии реплики.Тренер не подкрепляет поведение, которое происходит в отсутствие реплики. Путем чередования коротких периодов присутствия реплики и отсутствия реплики, тренер может формировать поведение, отвечающее правильным поведением, когда реплика дана, и ожидание, не предлагая другого поведения, когда реплика отсутствует.

Задача завершена, когда Дрессировщик может продемонстрировать другим в группе, что его Животное ждет сигнала (скажем, кашля), а затем, когда сигнал дан, немедленно выполняет правильное поведение до тех пор, пока не будет щелкнуть мышью.На этом этапе всегда стоит задать человеку следующие два вопроса: 1) Каково поведение? (Обычно они отвечают правильно) и 2) Какая подсказка? Они могут не иметь ни малейшего представления. Часто можно продемонстрировать хороший стимул-контроль оперантного поведения у человека-субъекта, при этом субъект не осознает природу сигнала. Очевидно, часть мозга, которая запоминает такие сигналы окружающей среды, не является вербальной, «осознающей» частью мозга. Это упражнение часто служит отличной демонстрацией этого факта.Это может удивить и просветить зрителей.

(Эта статья была впервые опубликована в несколько ином виде в «Руководстве по изучению Don’t Shoot The Dog » Джеймса Коппа. Sunshine Books, Inc. 1995.)

Обучение видеоиграм улучшает когнитивный контроль у пожилых людей

1

Ботвиник М. М., Бравер Т. С., Барч Д. М., Картер С. и Коэн Дж. Д. Мониторинг конфликтов и когнитивный контроль. Psychol. Ред. 108 , 624–652 (2001)

CAS Статья Google Scholar

2

Дукс, П.E. et al. Тренировка улучшает многозадачность за счет увеличения скорости обработки информации в префронтальной коре головного мозга человека. Нейрон 63 , 127–138 (2009)

CAS Статья Google Scholar

3

Фоер, У. Г. Многозадачность СМИ среди американской молодежи: распространенность, предикторы и пары. (Kaiser Family Foundation, 2006)

4

Gazzaley, A. in Principles of Frontal Lobe Function 2nd edn (eds D.Т. Стусс и Р. Т. Найт) Модуляция сверху вниз и когнитивное старение. (Oxford Univ. Press, 2013)

Google Scholar

5

Tucker-Drob, E. M. & Salthouse, T. A. Возрастные тенденции взрослых в отношениях между когнитивными способностями. Psychol. Старение 23 , 453–460 (2008)

Артикул Google Scholar

6

Park, D.C. et al. Модели зрительно-пространственной и вербальной памяти на протяжении взрослой жизни. Psychol. Старение 17 , 299–320 (2002)

Артикул Google Scholar

7

Клапп, В. К., Рубенс, М. Т., Сабхарвал, Дж. И Газзалей, А. Дефицит переключения между функциональными сетями мозга лежит в основе воздействия многозадачности на рабочую память у пожилых людей. Proc. Natl Acad. Sci. США 108 , 7212–7217 (2011)

CAS ОБЪЯВЛЕНИЯ Статья Google Scholar

8

Verhaeghen, P., Steitz, D. W., Sliwinski, M. J. & Cerella, J. Старение и выполнение двойных задач: метаанализ. Psychol. Старение 18 , 443–460 (2003)

Артикул Google Scholar

9

Erickson, K. I. et al. Пластичность, вызванная тренировкой у пожилых людей: влияние тренировки на асимметрию полушария. Neurobiol. Старение 28 , 272–283 (2007)

Артикул Google Scholar

10

Люсье, М., Gagnon, C. & Bherer, L. Исследование эффектов передачи реакции и модальности стимула после тренировки с двойным заданием у молодых и старших. Фронт. Гм. Neurosci. 6 , 129 (2012)

Артикул Google Scholar

11

Зелински, Э. М. Дальний перенос в когнитивном обучении пожилых людей. Рестор. Neurol. Neurosci. 27 , 455–471 (2009)

PubMed PubMed Central Google Scholar

12

Газзалей, А., Куни, Дж. У., Риссман, Дж. И Д’Эспозито, М. Дефицит подавления «сверху вниз» лежит в основе ухудшения рабочей памяти при нормальном старении. Nature Neurosci. 8 , 1298–1300 (2005)

CAS Статья Google Scholar

13

Greenberg, L. M. T.O.V.A. Руководство по непрерывному тестированию производительности. (Компания ТОВА, 1996)

Google Scholar

14

Онтон, Дж., Делорм, А. и Макейг, С. Динамика фронтальной средней линии ЭЭГ во время рабочей памяти. Нейроизображение 27 , 341–356 (2005)

Артикул Google Scholar

15

Саусенг, П., Хоппе, Дж., Климеш, В., Герлофф, К. и Хаммель, Ф. С. Отделение постоянного внимания от центральных исполнительных функций: локальная активность и межрегиональная связь в тета-диапазоне. Eur. J. Neurosci. 25 , 587–593 (2007)

CAS Статья Google Scholar

16

Нигбур, Р., Иванова, Г. и Штурмер, Б. Тета-сила как маркер когнитивной интерференции. Clin. Neurophysiol. 122 , 2185–2194 (2011)

Артикул Google Scholar

17

Далин, Э., Ниберг, Л., Бакман, Л. и Нили, А. С. Пластичность управляющих функций у молодых и пожилых людей: немедленные результаты обучения, переход и долгосрочное поддержание. Psychol. Старение 23 , 720–730 (2008)

Артикул Google Scholar

18

Митчелл, Д.Дж., Макнотон, Н., Фланаган, Д. и Кирк, И. Дж. Фронтально-срединная тета с точки зрения гиппокампа «тета». Прог. Neurobiol. 86 , 156–185 (2008)

Артикул Google Scholar

19

Бакнер, Р. Л., Эндрюс-Ханна, Дж. Р. и Шактер, Д. Л. Сеть мозга по умолчанию: анатомия, функции и отношение к болезни. Ann. NY Acad. Sci. 1124 , 1–38 (2008)

ADS Статья Google Scholar

20

Грейди, К.Л., Спрингер, М. В., Хонгванишкул, Д., Макинтош, А. Р., Винокур, Г. Возрастные изменения мозговой активности на протяжении взрослой жизни. J. Cogn. Neurosci. 18 , 227–241 (2006)

Артикул Google Scholar

21

Scheeringa, R. et al. Фронтальная тета-активность ЭЭГ отрицательно коррелирует с сетью режима по умолчанию в состоянии покоя. Внутр. J. Psychophysiol. 67 , 242–251 (2008)

Артикул Google Scholar

22

Damoiseaux, J.S. et al. Снижение активности мозга в состоянии покоя в «сети по умолчанию» при нормальном старении. Cereb. Cortex 18 , 1856–1864 (2008)

CAS Статья Google Scholar

23

Strobach, T., Frensch, P. A. & Schubert, T. Практика видеоигр оптимизирует навыки исполнительного управления в ситуациях двойного задания и переключения задач. Acta Psychol. (Amst.) 140 , 13–24 (2012)

Статья Google Scholar

24

Пыльник, W.Р., Крамер, А. Ф., Саймонс, Д. Дж., Фабиани, М. и Граттон, Г. Влияние видеоигры на внимание, память и исполнительный контроль. Acta Psychol. (Amst.) 129 , 387–398 (2008)

Статья Google Scholar

25

Дай, М. У., Грин, К. С. и Бавелье, Д. Повышение скорости обработки в видеоиграх. Curr. Реж. Psychol. Sci. 18 , 321–326 (2009)

Артикул Google Scholar

26

Берри, А.S. et al. Влияние тренировки восприятия на рабочую память у пожилых людей. PLoS ONE 5 , e11537 (2010)

ADS Статья Google Scholar

27

Smith, G.E. et al. Программа когнитивной тренировки, основанная на принципах пластичности мозга: результат улучшения памяти с помощью исследования адаптивной когнитивной тренировки на основе пластичности (IMPACT). J. Am. Гериатр. Soc. 57 , 594–603 (2009)

Артикул Google Scholar

28

Волински, Ф.Д., Вандер Вег, М. В., Хоурен, М. Б., Джонс, М. и Дотсон, М. М. Рандомизированное контролируемое испытание когнитивной тренировки с использованием визуальной скорости обработки вмешательства у людей среднего и пожилого возраста. PLoS ONE 8 , e61624 (2013)

CAS ОБЪЯВЛЕНИЯ Статья Google Scholar

29

Ball, K. et al. Эффекты когнитивных тренировок с пожилыми людьми: рандомизированное контролируемое исследование. Дж.Являюсь. Med. Доц. 288 , 2271–2281 (2002)

Артикул Google Scholar

30

Owen, A. M. et al. Проверяем тренировку мозга. Nature 465 , 775–778 (2010)

CAS ОБЪЯВЛЕНИЯ Статья Google Scholar

31

Макмиллан, Н. А. и Крилман, К. Д. Теория обнаружения: руководство пользователя . 2-е изд. (Lawrence Erlbaum Associates, 2005)

Google Scholar

32

Кнапп, Т.R. & Schafer, W. D. От показателя усиления t к ANCOVA F (и наоборот). Практ. Оценивать. Res. Eval. 14 , 6 (2009)

Google Scholar

33

Джегги, С. М., Бушкуль, М., Йонидес, Дж. И Перриг, У. Дж. Улучшение подвижного интеллекта с помощью тренировки рабочей памяти. Proc. Natl Acad. Sci. США 105 , 6829–6833 (2008)

CAS ОБЪЯВЛЕНИЯ Статья Google Scholar

34

Берри, А.С., Занто, Т. П., Рутман, А. М., Клапп, В. К. и Газзалей, А. Практическое улучшение рабочей памяти модулируется изменениями в обработке внешних помех. J. Neurophysiol. 102 , 1779–1789 (2009)

Артикул Google Scholar

35

Delorme, A. & Makeig, S. EEGLAB: набор инструментов с открытым исходным кодом для анализа динамики ЭЭГ в одном исследовании, включая анализ независимых компонентов. Дж.Neurosci. Методы 134 , 9–21 (2004)

Статья Google Scholar

36

Макейг, С. Динамика спектра ЭЭГ, связанная со слуховыми событиями, и эффекты воздействия тонов. Электроэнцефалогр. Clin. Neurophysiol. 86 , 283–293 (1993)

CAS Статья Google Scholar

37

Neuper, C. & Klimesch, W. Динамика колебаний мозга, связанная с событиями .Vol. 159 (Elsevier Science, 2006)

Google Scholar

38

Занто, Т. П., Той, Б. и Газзейли, А. Задержки в нейронной обработке во время кодирования рабочей памяти при нормальном старении. Neuropsychologia 48 , 13–25 (2010)

Статья Google Scholar

39

Gazzaley, A. et al. Возрастной дефицит супрессии сверху вниз на ранних стадиях обработки зрительной памяти коры головного мозга. Proc. Natl Acad. Sci. США 105 , 13122–13126 (2008)

CAS ОБЪЯВЛЕНИЯ Статья Google Scholar

40

Брунс, А. Анализ сигналов на основе Фурье, Гильберта и вейвлетов: действительно ли это разные подходы? J. Neurosci. Методы 137 , 321–332 (2004)

Статья Google Scholar

41

Беренс, П. CircStat: набор инструментов MATLAB для круговой статистики. J. Stat. Софтв. 31 , 1–21 (2009)

Артикул Google Scholar

42

Коэн Дж. Статистический анализ мощности для поведенческих наук . 2-е изд. (Lawrence Erlbaum Associates, 1988)

MATH Google Scholar

43

Хеджес, Л. В. и Олкин, И. Статистические методы метаанализа . (Academic Press, 1985)

MATH Google Scholar

Game Tech — Цифровое обучение

Курсы среднего и продвинутого уровней, призванные расширить ваши знания

Праймер для Amazon GameLift

Средний

Узнайте об управлении инфраструктурой и сеансами, размещении игровых сеансов и организации матчей с помощью Amazon GameLift.Узнайте, как сервис помогает решать проблемы, связанные с размещением, управлением и масштабированием многопользовательских игр.

Цифровой | 2 часа

Использование Amazon GameLift FleetIQ для игровых серверов

Средний

Научитесь использовать Amazon GameLift FleetIQ с группами игровых серверов и размещать игровые серверы на AWS, гибко настраивайте емкость игрового хостинга, расширяйте географический диапазон местоположений хостинга и сокращайте расходы.

Цифровой | 90 минут

Почему Analytics для игр

Средний

Узнайте о преимуществах аналитики и о том, как идеи могут улучшить игровой дизайн, повысить эффективность игровых операций и принять финансовые и стратегические решения.

Цифровой | 1 час

Создание конвейера аналитики для игр

Средний

Узнайте, как создать конвейер аналитики для сценариев использования разработки игр.Узнайте, как получить разную скорость анализа с помощью комплексного аналитического решения.

Цифровой | 90 минут Изучите все курсы Game Tech » .