Методический прием социально психологического тренинга форма воссоздания: Методический прием тренинга несущий функции освобождения

Глава 2. Социально- психологический тренинг как эффективный

метод работы с неблаполучными подростками

2.1. Психологические особенности тренинговой группы

Тренинг — особая разновид¬ность обучения через непо¬средственное «проживание» и осознание возникающего в межличностном взаимодейст¬вии опыта, которая не своди¬ма ни к традиционному обу¬чению через трансляцию зна¬ний, ни к психологическому консультированию или пси¬хотерапии. Иногда для его обозначения используется термин, представляющий собой «каль¬ку» с английского языка: «экспериенциальное обучение» (от англ. ехрепепсе — жизненный опыт). При таком обучении занимающийся Непосредственно соприкасается с изучаемой реальностью, а не про¬сто думает о встрече с ней или размышляет о возможности «что-то с ней сделать» (Баркли, Кэйпл,

В широком смысле под социально- психологическим тренингом понимается практика психологического воздействия, основанная на активных методах групповой работы. При этом подразумевается использование специфических форм сообщения знаний, обучения навыкам и умениям в сферах общения, деятельности, личностного развития[7,с 36-38].

По сути, тренинг – это форма специально организованного обучения для самосовершенствования личности, в ходе которого решаются следующие задачи:

- овладение социально- педагогическими знаниями;

- развитие способности познания себя и других людей;

- повышение представлений о собственной значимости;

- развитие различных способностей, навыков и умений.

Разнообразие психологических тренингов велико. Термины «психологический тренинг», «социально-психологический тренинг» также довольно сложно поддаются однозначному определению. В широ¬ком смысле, социально-психологический тренинг — любое активное социально-психологическое обучение, осуществляемое с опорой на) механизмы группового взаимодействия (в отличие, например, от тренинга развития познавательных процессов — внимания, памяти, мышления и т. д.). Так, Л. А. Петровская и Л.Ф. Анн обозначают этим термином практику психологического воздействия, основанную на активных методах групповой работы. ( Иногда понятие «социально-психологический тренинг» выступает и как более узкое, обозначающее только одну разновидность психологических тренингов, направленных на совершенствование навы¬ков общения посредством ролевых игр с элементами драматизации)[15, с. 56-57].

Для психологических тренингов характерны некоторые общие черты.

1. Соблюдение ряда принципов групповой работы, таких как активность участников; партнерское общение; исследовательская позиция участников в процессе межличностного взаимодействия; осуществление обратной связи.

Применение активных методов групповой работы. Основных методов два: групповая дискуссия и сюжетно-ролевая игра. В то же время количество конкретных тренинговых упражнений, созда¬ваемых на их основе, исчисляется тысячами.

3. Акцент па взаимоотношениях между участниками группы, ин¬тенсивное межличностное взаимодействие.

4. Наличие более или менее постоянной группы. Пропуски встреч не приветствуются, а обсуждать происходящие в группе события за ее пределами запрещается, поскольку это ведет к потере той эмоциональной энергии, которая должна расходоваться в процес¬се работы.

5. Пространственная организация, направленная на то, чтобы обес¬печить наилучшие возможности для интенсивного общения уча¬стников и свести к минимуму внешние отвлекающие факторы.

6. Нацеленность на психологическую помощь участникам группы. Результат тренинга не сводится к формированию у участников системы знаний и умений; большое значение имеет субъективное улучшение психического состояния и получение импульса к даль¬нейшему саморазвитию. Поэтому наряду с объективными крите¬риями результативности тренингов рассматриваются и субъек¬тивные.

7. Атмосфера раскованности и свободы общения. Общение в усло¬виях тренинга более интенсивное, эмоциональное, открытое и ис¬креннее, чем в обычных межличностных контактах. На начальных этапах работы с группой основная задача ведущего — создание со¬ответствующей атмосферы, моделирование психологически безо¬пасных условий для такого общения[6, с. 68-69].

В подавляющем большинстве случаев психологический тре¬нинг проводится в групповой форме, что дает ряд дополнительных преимуществ, отмечаемых многими авторами (Рудестам, 1998; Бач¬ков, 2000). В частности, отмечаются следующие преимущества груп¬повой формы работы.

Группа отражает общество в миниатюре и поэтому может слу¬жить «полигоном» для развития самых разных социальных умений.

- Человек может осваивать в группе новые умения, эксперименти¬ровать с различными стилями отношений среди равных партнеров.

- Группа позволяет получить обратную связь и поддержку от лю¬дей со сходными проблемами, участники могут идентифициро¬вать себя с другими.

- Групповой опыт противодействует отчуждению, что помогает ус-тановлению более близких отношений с окружающими и реше¬нию межличностных проблем.

- Группа облегчает процессы самораскрытия, самоисследования и самопознания участников.

- Взаимодействие в группе создает напряжение, которое может трансформироваться в конструктивную работу по прояснению и решению психологических проблем участников.

- Групповая психологическая работа позволяет привлекать сразу много клиентов и поэтому более доступна участникам, чем инди¬видуальная[20, с. 98-99].

На сегодняшний день ряд исследователей (М.Р. Битякова, Г.И.Марасанов, Г.Н. Сартан и др.) выделяют определенные группы социально- психологического тренинга.

Так, рассматривая тренинг в контексте систе¬мы отношений личности выделяют следующие виды тренингов:

- «Я — Я»: тренинги личностного роста, ориентированные в первую очередь на внутриличностный контекст работы участников, систему отношений к самому себе, развитие рефлексивных способ¬ностей. В данной работе группа выступает средством поддержки и источником обратной связи.

- «Я — другие люди»: тренинги коммуникативных умений и раз¬личных социальных навыков. Группа служит своего рода «поли-1 гоном» для отработки соответствующих умений и навыков. Данный аспект работы наиболее характерен для тренингов общения.

- «Я — социальная группа»: тренинги сплочения команды, социально-психологической адаптации в конкретном коллективе. Основным предметом работы является некая социальная общность, 1 конкретные участники тренинга рассматриваются как ее члены.

- «Я — профессия»: тренинги профессионального самоопределения. Предмет работы — система отношений человека к профессиональной деятельности, а также коммуникативные навыки, необходимые для становления профессионала[7, с. 34-35].

При построении как тренинга в целом, так и отдельных занятий следует определить цель проводимой работы, продумать и сформу¬лировать задачи, требующие решения. Данный этап порой вызывает у ведущих скептическое отношение, воспринимается как пустая формальность («Ну ладно, если школьная администрация требует — задачи напишу, но вообще-то тренинг — это процесс живой и непред¬сказуемый!»). Однако подобная позиция чревата опасностью того, что процесс прохождения тренинга превратится в самоцель, а обу¬чающий и развивающий потенциал занятий может быть утрачен. Ведь именно цели и задачи служат путеводными маяками в рабо¬те, основой выбора используемых в тренинге упражнений, именно на них делается акцент при обсуждении упражнений и получении обратной связи.

В наиболее общей формулировке в тренингах обычно ставятся следующие группы целей.

1. Изучение психологических закономерностей, механизмов и спо¬собов межличностного взаимодействия для создания основы эф¬фективного и гармоничного общения с людьми.

2. Содействие процессу личностного развития, реализации творче¬ского потенциала, достижению оптимального уровня жизнедея¬тельности и ощущения счастья и успеха.

3. Развитие самосознания и самоисследования участников для кор¬рекции или предупреждения эмоциональных нарушений на осно¬ве внутриличностных и поведенческих изменений.

4. Исследование психологических проблем участников группы и ока¬зание помощи в их решении.

5. Улучшение субъективного самочувствия и укрепление психиче¬ского здоровья.

Для тренингов общения наиболее специфична первая группа целей, а для тренингов личностного роста — вторая. Цели 3-5 пре¬имущественно психотерапевтические и психопрофилактические. На тренингах они чаще присутствуют в качестве дополнительных[4, с 53-54].

Пространственная и временная организация тренингов

Как правило, в процессе работы участники тренинга садятся в круг. Подобное расположение участников выбирается большинством ве¬дущих не случайно — оно дает ряд преимуществ.

♦ В кругу обеспечивается наилучший взаимный обзор: все на виду,

есть возможность оказаться, так сказать, лицом к лицу с любым

из участников.

♦ Круговое расположение обеспечивает высокий уровень вовлече¬ния в работу — в кругу невозможно «отсидеться» за спинами ос¬тальных.

♦ Круг — фигура, максимально «демократическая». В нем невоз¬можно выделить «главу», все находятся в равных условиях, что сплачивает группу.

♦ Круговое расположение обеспечивает свободу движений участ¬ников.

Однако круговое расположение отнюдь не предназначено на все случаи жизни. Например, оно не очень удобно при изложении ин¬формации ведущим, особенно если при этом используются какие-либо средства наглядности, требующие выхода ведущего за пределы круга. В таком случае половина подростков оказываются спиной к ведущему, а если все пересаживаются к ведущему лицом — круг рас¬падается на две дуги, передняя из них перекрывает обзор задней. Кроме того, высокая степень взаимного обзора участников, которую дает круг, не всегда желательна; поскольку некоторые упражнения подразумевают индивидуальную работу.

В таких случаях целесообразно изменить расположение участни¬ков. Если аудитории предстоит выслушать выступление ведущего, просмотр видеозаписи и т. п., хорошо подойдет расположение полу¬кругом, «елочкой», углом или буквой «П». Если же предусматрива¬ется индивидуальная работа, участникам можно предложить распо¬ложиться в пространстве свободно и равномерно, каждый выбирает удобное для себя место.

Довольно часто тренинговые упражнения проводятся не в общем круге, а подразумевают работу в подгруппах. Состав подгрупп реко¬мендуется регулярно менять, чтобы не вызвать эффект стабильного распадения на них подросткового коллектива.

2. 2. Особенности организации тренинговой группы с подростками

Психологический тренинг — это активное обучение посредством при-обретения и осмысливания жизненного опыта, моделируемого в меж-личностном взаимодействии.

Особенно актуально такое обучение именно в подростковом воз¬расте, когда потребность в общении обострена, а жизненного опыта недостаточно, зато ярко выражено влечение к его приобретению. Тренинг позволяет получить опыт, с одной стороны, в максимально сконцентрированном виде, а с другой — в психологически безопасных условиях, облегчающих его осмысливание. «Тренинг как метод направлен на то, чтобы помочь участникам освоить какую-либо деятельность. Но какие условия обеспечивают усвоение новой деятель¬ности? Очевидно, что человек должен: 1) хотеть это делать; 2) знать, как это делается и 3) уметь это делать» (Бачков, 2007, с. 18). Тренинг как раз и позволяет участникам осваивать деятельность посредством непосредственного соприкосновения с ней в специально смоделированных ситуациях [2, с.

33-37].

По сравнению с индивидуальной групповая форма работы с подростками имеет ряд достоинств:

1. Групповой опыт противодействует отчуждению, помогает решению межличностных проблем.

2. Группа отражает общество в миниатюре, делает очевидными такие скрытые факторы, как давление партнеров; по сути дела в группе моделируется система взаимоотношений и взаимосвязей, характерная для реальной жизни. Это дает детям возможность увидеть и проанализировать закономерности общения и поведения других подростков и самих себя, не очевидные в житейских ситуациях.

3. Возможность получения обратной связи от детей со сходными проблемами; в реальной жизни далеко не все люди имеют шанс получить искреннюю, безоценочную связь обратную связь, позволяющую увидеть себя в глазах других людей.

4. В группе подростки могут идентифицировать себя с другими, «сыграть» роль другого человека для лучшего понимания его и себя и для знакомства с новыми эффективными способами поведения. Применяемыми кем- то другим; возникающие в результате этого эмоциональная связь, сопереживание, эмпатия способствуют личностному росту и развитию самосознания.

5. Группа облегчает процессы самораскрытия, самоисследования и самопознания; эти процессы не могут быть полными без участия других людей; открытие себя другим и открытие себя самому себе позволяют понять себя и повысить уверенность в себе[13, с45-46].

Основные задачи ведущего в работе с подростками таковы:

- побуждение подростков к проявлению отношений, установок поведения, эмоциональных реакций и к их обсуждению, анализу, а также разбору преложенных тем;

- создание в группе условий для полного раскрытия перед детьми своих проблем и эмоций в атмосфере взаимного принятия, безопасности, поддержки и защиты;

- разработка и поддержание в группе определенных норм, проявление гибкости в выборе директивных или недирективных техник воздействия.

Средства воздействия, используемые ведущим можно условно разделить на два вида: вербальные и невербальные.

К вербальным относятся следующие средства воздействия:

1. Структурирование хода занятий. Имеются в виду все высказывания, которые определяют ход занятия. Например, «тема сегодняшнего нашего разговора такая- то». Высказывания должны быть направлены на ограничение непродуктивной активности группы.

2. Сбор информации.

3. Убеждение и переубеждение, которые осуществляются непосредственно или опосредованно.

4. Предоставление информации.

5. Постановка заданий, которые должны выполнять подростки.

К невербальным средствам относятся: мимика, жестикуляция, интонация, проксемика.

Ведущий группы обязан:

- иметь четкое представление о типе создаваемой группы, ее целях и задачах;

- владеть диагностическими средствами отбора подростков в группы;

- информировать участников группы об основополагающих правилах, которыми должна руководствоваться группа в своей деятельности;

- избегать таких форм работы в группе, для выполнения которых у участников недостаточно подготовки и опыта;

- дать понять в самом начале работы, на чем будет концентрироваться внимание группы;

- защищать права детей в группе, решать, какой материал давать группе, в каких видах деятельности участвовать[18, с. 75-76].

Принципы работы тренинговой группы с подростками

Результативность социально- педагогического тренинга зависит о соблюдения в группе общепринятых принципов.

1. Ненасильственность общения. При объяснении правил игры, при выборе водящего тренер исходит прежде всего из желания детей, избегая принуждения.

2. Самодиагностика, т.е. самораскрытие детей, осознание и формулирование ими личностно значимых проблем. В содержании занятий предусматриваются упражнения и процедуры, помогающие подростку познавать себя, особенности своей личности.

3. Положительный характер обратной связи. Поскольку большинство детей в группе нуждаются в поддержке и характеризуются выраженной ориентацией на одобрение окружающих, необходимо использовать положительную обратную связь, которая является надежным средством помощи ребенку в повышении уверенности в себе.

Для тренинга характерен высокий эмоциональный накал, дети искренне переживают происходящие в группе события. Это помогает им настроиться на откровенное общение. Тренинг активизирует и интеллектуальные аналитические процессы. Главная форма такой интеллектуальной деятельности- групповая дискуссия, которая используется на протяжении всех занятий.

Соблюдение принципов социально- педагогического тренинга позволяет решить двойную задачу: обеспечить занятие каждым подростком позиции, которая характеризуется активностью, объективацией поведения, а также исследовательской направленностью, и дать ведущему возможность избрать оптимальную тактику проведения занятий[20, с 111-112].

Важную роль в проведении социально- педагогического тренинга играет поведение ведущего, которое в значительной степени определяется его теоретической ориентацией. Именно личность ведущего является важнейшим фактором, определяющим успешность тренинга. Развивающий эффект возникает в тренинговой группе в результате создания атмосферы эмпатии, искренности, самораскрытия и особых теплых взаимоотношений между членами группы и ведущим.

В начале проведения тренинга представляется целесообразным сообщать подросткам о целях и задачах тренинга, по¬скольку участники должны понимать, что им дает тренинг. В про¬тивном случае ведущий окажется в их глазах массовиком-затейни¬ком, и они будут охотно выполнять лишь упражнения развлекатель¬ного плана. Само собой, объяснение задач тренинга должно быть кратким, ненавязчивым, понятным для слушателей, без использо¬вания сложной терминологии. Кроме того, участники могут ста¬вить также личные задачи работы на тренинге. Американский автор Р. Смид (2000) даже рекомендует отражать цели в письменном дого¬воре, заключаемом между ведущим и посещающими группу детьми и подростками. Копирование данного действия при работе с рос¬сийскими подростками, наверное, не вполне оправданно, по остав¬лять участников в полном неведении о целях и задачах работы тоже не следует.

Структура занятий

Общая структура занятий включает в себя следующие разделы:

- ритуал приветствия. Позволяет сплачивать участников группы, создавать атмосферу группового доверия и принятия;

- разминка. Настраивает участников на продуктивную групповую деятельность, позволяет установить контакт, активизировать членов группы, поднять настроение, снять эмоциональное возбуждение. Разминка проводится не только вначале занятия, но и между отдельными упражнениями в случае. Если возникает необходимость как- то изменить эмоциональное состояние участников. Разминочные упражнения выбираются с учетом актуального состояния группы и задач предстоящей деятельности;

- основное содержание занятия. Представляет собой совокупность упражнений и приемов, направленных на развитие познавательных процессов, формирование социальных навыков, установление взаимоотношений между участниками группы.

- рефлексия. Предполагает обмен мнениями и чувствами о проведенном занятии;

- ритуал прощания. Способствует завершению занятия и укреплению чувства единства в группе.

Правила работы группы

1. Правило «здесь и теперь»: главным сейчас является то, что происходит сейчас, какие чувства каждый из участников испытывает в данный момент, т.к. только через актуальные переживания, через групповой опыт человек может познать себя. На занятиях можно пользоваться только той информацией, которую участник предоставляет о себе сам за время групповой работы. Прошлый опыт общения не обсуждается и не может предъявляться на занятиях в качестве аргументов.

2. Правило искренности: говорить следует только о реальных чувствах, а не о тех которые его бы успокоили, оправдали ли, наоборот обидели. Если давать партнеру обратную искаженную обратную связь, то это может полечь за собой формирование ошибочного мнения, как о себе так и о других.

3. Правило «Я- высказывания»: в группе важным является то, что каждый участник говорит любую фразу только от своего имени, т.к. только говоря что- либо от своего имени, можно говорить искренно о своих мыслях и чувствах.

4. Правила запрета на диагнозы и оценку: оценка поступка есть ограничение личностной свободы. Порождающее тревогу по поводу возможной оценки, которую данный участник может получить от других участников, что таким образом может привести к «закрытости» членов группы или стремлению поступать, исходя из принципов социальной желаемости.

5. Принцип личной ответственности: все, что происходит или произойдет с данным человеком в процессе групповой работы – это следствие его личной активности, поэтому находится полностью под его ответственностью. Говорить на занятиях можно все, но за свои слова нужно отвечать лично. Что бы ни сделал участник – это его выбор. За который он несет ответственность.

6. Принцип личного вклада: чем больше участник проявляет собственную активность, чем больше он участвует в групповой работе, тем больше обратных связей он получит, следовательно, тем больше у него возможностей для личностного роста. Все действия, происходящие во время групповой работы, предполагают участие в них каждого участника на равных условиях со всеми.

7. Правило конфиденциальности: рассказывать о том, что было на тренинге, как вел себя тот или иной член группы, какие проблемы решал – неприемлемо с точки зрения этики. Кроме только, групповые процессы должны обсуждаться в группе, а не за е пределами, т.к. разговоры о групповых процессах вне работы ведут к снятию напряжения, необходимого при групповой работе.

8. Принцип круга: во время работы каждый участник должен видеть каждого. Говорить на занятии можно только так, чтобы говорящего видел каждый из участников. Кроме того, каждый участник должен находиться в относительно равном положении относительно каждого участника.

9. Принцип инициативы участников: на занятиях обсуждается любая тема, исходя их внутреннего запроса присутствующих, но только в рамках заданной темы.

10.Принцип постоянства: занятия пропускать нельзя[2, 33-37].

Техники, используемые во время занятий

Мозговой штурм- используется для стимуляции высказываний детей по теме или вопросу. Участников просят высказать идеи или мнения без какой- либо оценки или обсуждения этих идей илои мнений. Идеи фиксируются ведущим на ватмане или доске, а мозговой штурм продолжается до тех пор, пока не истощаться идеи или кончится отведенное для мозгового штурма время.

Групповая дискуссия – это способ организации совместной деятельности участников под руководством ведущего с целью решить групповые задачи или воздействовать на мнения и установки участников в процессе общения. Использование метода позволяет:

- дать участникам возможность увидеть проблему с разных сторон;

- уточнить персональные позиции и личные точки зрения участников;

- ослабить скрытые конфликты;

- выработать общее решение группы;

- повысить активность работы участников дискуссии;

- повысить интерес участников к проблеме и мнению других;

- удовлетворить потребность детей в признании и уважении одногруппников.

Ролевое моделирование. Ролевое моделирование может осуществляться в форме драматических представлений, ролевых игр, телевизионных шоу и т.д. В этих видах деятельности подростки тренируют социально желательное поведение на глазах у ведущего. За счет включения в активную деятельность они обычно заинтересованы в ролевом моделировании. Участники пытаются действовать так, как в реальной жизни, или, по крайней мере, так как они хотели бы действовать в реальности.

Упражнения – энергизаторы. Участники в ходе совместной деятельности периодически испытывают снижение энергии. Средством преодоления спада энергии может служить упражнение - энергизатор (подвижная игра), способствующая активизации разных анализаторов и актуализирующая разные способности подростков.

При организации социально- психологического тренинга необходимо также учитывать и то, что помещение для тренингов должно быть достаточно просторным, хорошо проветриваемым, не загроможденным большим количеством мебели, позволяющим рассаживать участников в круг. Рекомендует¬ся, чтобы площадь помещения могла вместить в три раза больше лю¬дей, чем фактическое число участников, — это позволяет обеспечить достаточный простор для перемещений. Следует обратить внимание на отсутствие острых углов, стеклянной мебели и прочих предметов, которые могут привести к травме подростков при выполнении под¬вижных игр. Помещение, в котором стулья и столы жестко прикре¬плены к полу, нельзя назвать удачным для проведения тренинга. Во многих случаях пригодится классная доска, если же ее нет — можно воспользоваться листами бумаги большого формата и набо¬ром маркеров.

Желательно, чтобы помещение было более или менее звукоизо-лированным либо расположенным в таком месте, куда не проникает шум. Кстати, причина этого не столько в том, что посторонние звуки мешают тренингу, сколько в том, что тренинг с подростками — меро¬приятие само по себе довольно шумное, и соседство с ним мешает окружающим. Особенно остро эта проблема встает, когда тренинги проводятся в обычных школьных классах, в учебное время.

Продолжительность тренинга общения — 16-36, реже до 50-60 ча-1 сов. Тренинг может проводиться в режиме погружения (2-5 дней, за¬нятия по 6-10 часов ежедневно) или же быть разбит на отдельные встречи 1-2 раза в неделю длительностью 1-6 часов. Иногда занятия проводятся в режиме марафона, что более характерно для тренингов личностного роста (12-30 часов непрерывной работы, допускаются лишь короткие перерывы на обед).

2.3. Отслеживание эффективности работы тренинговой группы с подростками

Психологические тренинги характеризуются большим разнообрази¬ем и могут быть классифицированы по различным основаниям. Если классифицировать психологические тренинги в зависимости от це¬лей, их можно условно расположить в континууме от тренингов кон¬кретных умений (цель их — выработка поведенческих навыков) до тренингов личностного роста (в их основе — создание условий для саморазвития участников, развития рефлексивных способностей, повышения открытости к новому опыту). В первом случае опора де¬лается на внешний, поведенческий эффект, который впоследствии может вызвать и изменения личности. Во втором случае основной эффект наблюдается во внутреннем плане — сначала происходят внутриличностные изменения (самооценка, мотивация, ценностные ориентации и т. д.), а потом, как следствие, может измениться и пове-дение. Соответственно различаются и критерии результативности тренингов — в первом случае они преимущественно объективные (уровень развития тренируемых умений), во втором — субъективные, получаемые путем самоотчетов участников о том, что дали тренинги лично им. Поэтому различаются и критерии их результативности[6, 121-122].

Тренинг считается эффективным в том случае, если он достиг поставленной цели. Поэтому очень важно при подготовке семинара или тренинга четко осознавать его цели и задачи. Обычно целью профилактического семинара-тренинга является повышение уровня информированности молодежи и подростков по вопросам наркомании, а также формирование мотивации для изменения поведения на более безопасное. В связи с этим можно выделить следующие критерии оценки эффективности семинара-тренинга:

 повышение уровня информированности аудитории по вопросам и темам, обсуждаемым на семинаре-тренинге;

 формирование установок на изменение поведения, связанного с употреблением наркотиков;

 оценка тренинга как процесса.

Теперь рассмотрим методы, с помощью которых можно провести оценку эффективности проведенного тренинга. Данные методики можно использовать как по отдельности, так и комплексно. Если вы встретитесь с какими-либо трудностями, обратитесь за консультацией к социологу или психологу.

Комментарий. Здесь описаны стандартные критерии оценки эффективности семинара-тренинга. Дополнительные критерии вы можете разработать самостоятельно, исходя из целей и задач вашего конкретного тренинга.

Для оценки тренинга как процесса необходимо выяснить:

 эмоциональное состояние участников (комфортность),

 оценку форм тренинга участниками,

 «сильные» и «слабые» блоки (информационные и игровые).

Для этого можно использовать следующие методики:

Обсуждение с персональными высказываниями.

По окончании тренинга каждый участник группы высказывается по схеме: что узнал нового, что понравилось или не понравилось, что нужно изменить. Тренеру в этом случае необходимо конспектировать отзывы, а затем проанализировать и сделать выводы.

Анкетирование.

Заранее готовится анкета, которую участники заполняют по окончании семинара. Желательно, чтобы анкета состояла из открытых вопросов, что позволит участникам высказываться в свободной форме. Следует попросить участников тренинга давать ответ на каждый вопрос, не пропуская ни одного. В такую анкету могут входить следующие вопросы:

• какие темы тренинга были для вас новыми,

• по каким темам вам не доставало информации,

• какие игры вам понравились больше всего.

Заметки тренера.

По окончании семинара-тренинга или его отдельных блоков тренер записывает, как реагировала группа на информацию этого блока, все ли принимали участие в играх, всем ли было комфортно. Недостатком данного метода является то, что тренер часто отвлекается от семинара и не может сосредоточиться. Чтобы избежать этого, нужен наблюдатель, желательно психолог или второй ведущий, который сможет фиксировать реакцию участников на различные блоки (информационные и игровые), а также на самого тренера.

«Интервью - выход».

Заранее готовится анкета, проверяющая знание отдельных тем, затронутых на семинаре. Такая анкета должна быть небольшой (можно на листе формата А4), вопросы лучше сформулировать в закрытой форме, с данными заранее вариантами ответов. Согласно данной методике проводятся два замера - до тренинга и после. Обратите внимание на то, что в обоих замерах участники заполняют совершенно одинаковые анкеты. Задача тренера - выяснить, уменьшилось ли количество неправильных ответов после окончания тренинга, информация по какой теме осталась не понятой участниками. Если в анкетах, заполненных по окончании тренинга, количество неправильных ответов уменьшилось, то можно считать, что проведенный тренинг повысил информированность участников по проблеме.

Оценить, насколько повысился уровень информированности участников группы, можно с помощью двух основных способов - объективного и субъективного (с точки зрения участников семинара-тренинга). В обоих случаях понадобится анкета, при составлении которой желательно пользоваться советами социолога.

Субъективная оценка участников.

В данном случае анкета включает список критериев, и участникам предлагается оценить тренинг по этим критериям. Критериями могут быть: новизна информации, комфортность, практическая полезность. Также критерии оценки тренинга можно представить в виде «Я-высказываний», участники отмечают степень согласия или несогласия с этими высказываниями.

Например:

Утверждение Полно-стью согласен Частично согласен Частично не согласен Полно-стью не согласен

На тренинге я приобрел много новой информации по теме семинара. 1 2 3 4

В ходе тренинга я чувствовал себя комфортно. 1 2 3 4

Информация, полученная на тренинге, пригодится мне в дальнейшем. 1 2 3 4

Я обязательно поделюсь с друзьями полученной информацией. 1 2 3 4

В ходе тренинга я получил ответы на все свои вопросы по теме семинара. 1 2 3 4

Обработать полученные результаты несложно. По каждому утверждению отметьте, каких ответов было получено больше всего. Осталось только сделать выводы.

Достаточно сложно оценить, удалось ли в ходе тренинга сформировать у участников установку на заботу о своем здоровье. Во-первых, полуторачасового тренинга для этого явно не достаточно, для этого необходима длительная работа (минимум три дня). Во-вторых, методы исследований по изменению рискованного поведения очень специфичны, и использовать их могут только специалисты-социологи. Поэтому здесь очень кратко описываются только два основных метода.

«Панельное интервью-выход».

По прошествии некоторого времени (3 - 6 месяцев) после окончания семинара проводятся исследования, цель которых - выяснить, каким образом информация и навыки, полученные на тренинге, повлияли на формирование модели безопасного поведения участника. «Панельное интервью-выход» может включать следующие вопросы: какие важные для себя решения принял респондент после семинара, принял ли решение относительно употребления наркотиков, что повлияло на принятие такого решения, может ли вспомнить информацию, полученную на семинаре, как оценивает влияние этого тренинга на свое поведение и многое другое.

«Фокус-группы».

С помощью этого метода также можно ответить на все вопросы «Панельного интервью-выход», однако «фокус-группа» представляет собой обсуждение, на которое приглашаются все участники тренинга. Но, если в «панельном интервью» цепочка вопросов должна выявить у респондента его оценку тренинга, то фокус-группа собирается для обсуждения тем и проблем, которым был посвящен тренинг; об этом участники оповещаются заранее. Обсуждение проходит в свободной форме, поэтому этот метод часто предпочтительнее «панельного интервью».

Эффективность тренинга во многом зависит от того, насколько большим арсеналом средств он обладает для достижения той или иной цели.

Первый шаг в решении задачи выбора средств – это выбор методического приема. К наиболее часто применяемым метолам относятся групповые дискуссии, ролевые игры, психодрама и ее модификации, психогимнастика.

Выбор того или иного методического приема, а также конкретного средства в рамках этого приема определяется следующими факторами:

• содержанием тренинга;

• особенностями группы;

• особенностями ситуации;

• возможностями тренера[15, с 132-133].

На сегодняшний момент при составлении программы социально – психологического тренинга с подростками выстраивается следующая схема оценки результативности и эффективности работы:

Критерии Показатели Диагностические методы

Данная схема является простой и удобной в использовании. И позволяет качественно оценить эффективность тренинговой работы.

Социально-психологический тренинг гармонизации детско-родительских отношений в семьях младших школьников «Счастливы вместе» | Методическая разработка (4 класс):

Социально-психологический тренинг гармонизации детско-родительских отношений в семьях младших школьников

«Счастливы вместе»

По мнению А.А. Осиповой, одним из эффективных методов коррекции детско-родительских отношений выступает использование социально-психологического тренинга . Социально-психологический тренинг трактуется ею в качестве практики психологического воздействия, предполагающей реализацию активных методов групповой работы. Помимо указанных методов, проведение социально-психологического тренинга подразумевает привлечение разнообразных форм обучения и привлечение коммуникативных техник с коррекционно-развивающей целью.

Социально-психологический тренинг выступает методом активного обучения и прямого психологического воздействия, поэтому при работе с детско-родительскими парами реализуется интенсивное групповое взаимодействие, ориентированное на рост компетентности во взаимодействии, а также рефлексию собственных действий.

Для коррекции детско-родительских отношений А.А. Осипова рекомендует использовать различные методические приемы, среди которых наиболее результативными выступают прием групповой дискуссии, игровые приемы (разнообразные ролевые игры), прием невербальных упражнений и пр.

Р.В. Овчарова, в свою очередь, указывает на эффективность использования когнитивно-поведенческого тренинга, направленного на преодоление нарушений детско-родительских отношений в следствии психолого-педагогической безграмотности родителей, установление благоприятных межличностных взаимоотношений и микроклимата внутри семьи, адекватная передача системы понятий без переноса проекций и интроектов, что достигается посредством ролевой игры и видеотренинга как варианта арт-терапии. Автор рекомендует также использовать следующие методы: эмоциональную децентрацию, релаксацию, интроспекцию, идентификацию с ребенком, увеличение круга средств самовыражения, эмпатическое слушание, социальную рефлексию, моделирование поведения, а также положительное восприятие ребенка. С помощью этих методов предполагается добиться преодоления чувства вины, личностной тревожности родителей, устранения эмоциональной холодности и авторитарности, обеспечение принятия запущенного ребенка и гуманизации взаимоотношений.

В связи с вышесказанным нами был составлен сценарий социально-психологического тренинга с элементами когнитивно-поведенческого «Счастливы вместе» для семей младших школьников 10-11 лет на основании тренинга для младших подростков «Город» (автор М.Е. Пермякова).

Для проведения тренинга необходим достаточно просторный зал – нами был использован спортивный. Оптимальное число участников – от четырех до шести семей. Поскольку в экспериментальной группе 25 семей, то они были разбиты на 5 подгрупп по 5 семей. Каждая семья может быть представлена как обоими родителями и ребенком, так и одним из родителей и ребенком. Возможно участие с двумя детьми, если они находятся в одном возрастном периоде. Авторский опыт показывает, что, как правило, в тренинге участвуют мамы с детьми. Формирование групп должно происходить на добровольной основе.

Тренинг включает три направления работы:

1. Информационно-просветительская работа с родителями об особенностях младшего школьного и подросткового возрастов, необходимости профилактики асоциального/девиантного поведения детей, вступающих в подростковый возраст, стилях семейного воспитания, конструктивных способах взаимодействия с детьми;

2. Психологическая диагностика детско-родительских отношений, которая включает первичную диагностику этих отношений посредством онлайн-опроса, контрольную диагностику на последнем занятии, следящую диагностику через наблюдение в процессе занятий;

3. Коррекционно-развивающая работа, направленная на гармонизацию детско-родительских отношений и правовое воспитание подростков.

Тренинг рассчитан на 5 занятий. Периодичность встреч – 2-3 раза в неделю в рамках кружка «Сознательное родительство». Продолжительность занятия – 1,5 часа. Первое и последнее занятия имеют блок, предназначенный для родителей – психолого-педагогическая лекция, а также домашнее задание, в остальных принимают участие родители с детьми.

Структура совместного занятия детей и родителей:

1) ритуал входа;

2) совместная деятельность родителей и детей;

3) беседа с родителями на темы эффективной коммуникации, конструктивного поведения в конфликтах и на озвученные родителями волнующие их темы (приемы эффективной коммуникации и поведения в конфликтах описаны в книге Ю. Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?».

В структуру занятия также входят следующие обязательные компоненты: ритуал приветствия, релаксация, основная часть, рефлексия, ритуал прощания.

На первом занятии «Знакомство» происходит снятие эмоционального напряжения между участниками, создание атмосферы доверия, прояснение запросов родителей на данный тренинг, установление групповых норм, первичное погружение в совместную деятельность родителей с детьми и ее анализ.

Установление групповых норм является важным этапом в установлении доброжелательных и доверительных отношений внутри группы, между семьей и тренером, что дает дополнительный ресурс для решения проблем респондентов. Г.И. Марасанов вводит «свод законов» группового тренинга: точность начала и финала процедуры, конфиденциальность, активность, право говорить «нет», не обманывать, право на поддержку, обязанность слушать и не перебивать, участвовать во всем, право на личное мнение, ко всем обращаться на «ты», работать от и до, говорить от себя лично о происходящем сейчас.

В.Э. Пахальян предлагает свод законов тренинговой работы:

1. Закон «00», предусматривает своевременное начало тренинга, его окончание. Все участники тренинга и ведущий вовремя приходят к началу занятия, в заранее оговоренное время.

2. Закон «свободного микрофона». Говорит только тот, у кого в руках «микрофон», которым может быть: игрушка, которую вы пускаете по кругу во время тренинга во время проведения или анализа упражнения, либо необыкновенный цветной маркер, либо резиновый маленький мячик лучше, чтобы он был матерчатым.

3. Закон активности. Гласит: «Вы имеете право, не участвовать в каком-либо упражнении. Это означает, что кто-то просто хочет понаблюдать со стороны. Заранее сообщите группе о своих намерениях. Но следует помнить, если из группы выбывает хотя бы один участник, то он влияет на всю группу».

4. Закон «Я высказывания». Этот закон требует излагать свою точку зрения от первого лица в виде: «Я считаю... Я думаю.... Я чувствую...»

5. Закон тактичного и доброжелательного отношения ко всем участникам группы. Излагается в следующем виде «У всех у нас есть достоинства и недостатки»

6. Закон имени. Называть свое имя перед каждым высказыванием и обращаться по именам к участникам тренинга.

7. Закон вежливости. Группе необходимо называть всех участников желаемым именем, которым они озвучили при знакомстве.

8. Закон «Здесь и сейчас», означает, что все происходящее в настоящий момент и в данном месте, а также чувства, эмоции и отношения присутствующих следует рассматривать в рамках тренинга и не переносить на другие реалии вашей жизни.

9. Закон конфиденциальности формулируется следующим образом: «Все, что происходит на этом тренинге, остается здесь, ни с кем из людей, не участвовавших в тренинге, не обсуждается».

10. Обращение к друг другу на «Ты». Для работы с детьми эта норма может быть несколько изменена, но обращение к ведущему по имени и без отчества весьма желательно. Дети могут называть родителей папой и мамой.

11. Работа от и до. Человек согласившийся на работу и участии в тренинге, изыскивает возможность присутствовать на всех занятиях с начала и до самого конца.

На втором занятии «Пойми меня» продолжается процесс снятия психо-эмоционального и телесного напряжения, упражнения направлены на установление контакта, отработку навыков «Я высказываний» и развитие эмпатии у всех членов семьи, формирование конгруэнтных отношений.

На третьем занятии «В гостях у сказки» происходит формирование семейного самосознания посредством сказкотерапии, изотерапии.

В рамках четвертого занятия «Древо жизни» осуществляется создание генеалогического древа, знакомство с историей создания семьи посредством биографического метода, проработка семейных родовых сценариев, выработка новой стратегии взаимодействия.

Пятое занятие «До свидания…», направлено на подведение итогов, организацию совместной деятельности и создание книги новых правил для развития детско-родительских отношений.

Социально психологический тренинг

Социально психологический тренинг - это один из методов активного обучения и психологического воздействия, осуществляемого в процессе интенсивного группового взаимодействия и направленного на повышение компетентности в сфере общения.

В отечественной литературе авторы, освещающие теоретические и практические проблемы социально психологического тренинга, используют этот термин очень широко и обозначают им, по сути, целую отрасль прикладной социальной психологии. Рассматривая социально психологический тренинг как «психологическое воздействие на уровне группы в рамках оказания помощи психически здоровым людям» (Петровская Л. А., 1982), они относят к нему тренинг сенситивности, группы личностного роста и др. Такое расширение понятия социально психологического тренинга если и оправдано методологически (всякий групповой процесс является социально-психологическим феноменом, методические и технические приемы заимствуют друг у друга различные виды тренинга), то вряд ли целесообразно, поскольку вносит терминологическую путаницу. Устоявшийся у нас в стране термин социально психологического тренинга введен немецкими психологами для обозначения программ, направленных на приобретение социально-психологического опыта и повышение социально-психологической компетентности в процессе группового взаимодействия. Групповые методы такой ориентации имеют и другие названия:

  • активная социально-психологическая подготовка,
  • активное социальное обучение,
  • лабораторный тренинг и др.

Общая цель социально психологического тренинга — повышение компетентности в сфере общения — конкретизируется различными решаемыми в его процессе задачами. В зависимости от приоритета задач, на которые направлен социально психологический тренинг, он может приобретать различные формы. Все многообразие этих форм условно можно разделить на 2 больших класса:

  1. ориентированные на приобретение и развитие специальных навыков, например умение вести деловую беседу, разрешать межличностные конфликты и др.;
  2. нацеленные на углубление опыта анализа ситуаций общения, например коррекция, формирование и развитие установок, необходимых для успешного общения, развитие способности адекватно воспринимать себя и других людей, анализировать ситуации группового взаимодействия.

Процесс приобретения новых навыков и опыта осуществляется при активном участии членов группы. Принцип активности, реализующийся в социально психологическом тренинге, предполагает не усвоение готовых знаний и приемов, а самостоятельную выработку более эффективных навыков общения. Другой важный принцип социально психологического тренинга — принцип обратной связи, на котором строится приобретение нового перцептивного, эмоционального и когнитивного опыта. В практике социально психологического тренинга эмпирически выделены условия, являющиеся необходимой предпосылкой конструктивной обратной связи, например описательный, а не оценочный характер обратной связи, ее неотсроченность, специфичность, релевантность потребностям и получающего и отправляющего, реализация ее в контексте группы. Социально психологический тренинг проводится в группах по 8-12 человек под руководством психолога, прошедшего специальную подготовку. Обычно цикл занятий рассчитан на 30-50 часов, однако продолжительность его можно варьировать в зависимости от характера решаемых задач. В то же время опыт показывает, что непродолжительные занятия (менее 20-24 часов) не позволяют в полной мере реализовать программу С.-п. т. и снижают его эффективность. Занятия могут проводиться с интервалами в 1-3 дня (со средней продолжительностью каждого занятия 3 часа). Но более эффективной формой организации работы является марафон (несколько занятий подряд по 8-10 часов). В процессе С.-п. т. применяются различные методические приемы: групповая дискуссия (базовый методический прием), ролевые игры, невербальные методики и др. Использование в ходе занятий видеозаписи существенно повышает эффективность С.-п. т., предоставляя участникам наряду с обратной связью, полученной от других членов группы, объективную обратную связь.

Социально психологический тренинг получил широкое распространение в первую очередь как составная часть подготовки специалистов различного профиля — руководителей, педагогов, врачей, психологов, работников торговли и др. Подготовка специалистов в области психотерапии, предполагающая использование активных методов обучения в групповых формах, также включает социально психологический тренинг. Компетентность в общении является одним из существенных компонентов успешной профессиональной деятельности психотерапевта. Умение установить эмоциональный контакт, организовать пространство общения, идентифицировать эмоциональное состояние по экспрессивным характеристикам поведения, создать благоприятный «климат общения», выслушать и понять пациента, контролировать собственное экспрессивное поведение (позу, мимику, жестикуляцию), аргументированно высказать свою точку зрения, разрешать конфликтные, проблемные ситуации — таков неполный перечень необходимых психотерапевту навыков. Овладение ими и приобретение опыта более эффективного их применения на практике и является задачами социально психологического тренинга для психотерапевтов. На групповых занятиях с помощью ролевых игр могут выявляться и анализироваться ошибки, допускаемые в общении с пациентом, приобретается опыт ведения клинической беседы, осуществляется коррекция эмоционального состояния. Не менее важная задача социально психологического тренинга, проводимого в системе подготовки психотерапевтов, — выявление поведенческих стереотипов, свойственных участникам группы. Очевидно, что стереотипы, затрудняющие успешное общение, мешают профессиональной деятельности психотерапевта, однако и стереотипы, в обычном общении способствующие успеху, должны быть отрефлексированы, так как в профессиональной деятельности могут оказаться нежелательными. Наряду с осуществлением специфических для социально психологического тренинга задач в таких группах, как и при других видах тренинга, в процессе непосредственного группового взаимодействия приобретаются знания в области психологии личности, группы, общения, взаимоотношений, складывающихся между людьми, развиваются способности адекватно и полно воспринимать себя и других людей, повышается чувствительность к групповым процессам и вырабатываются навыки использования этого опыта в своей профессиональной деятельности.

%PDF-1.5 % 1 0 obj > /Metadata 2 0 R /Outlines 3 0 R /PageLayout /OneColumn /Pages 4 0 R /StructTreeRoot 5 0 R /Type /Catalog >> endobj 6 0 obj /Company () /CreationDate (D:20151124161150+03'00') /Creator /ModDate (D:20151124161155+03'00') /Producer (Adobe PDF Library 10.0) /SourceModified (D:20151124131145) >> endobj 2 0 obj > stream 2015-11-24T16:11:55+03:002015-11-24T16:11:50+03:002015-11-24T16:11:55+03:00Acrobat PDFMaker 10.1 для Worduuid:23614480-96cd-449b-9bf5-c0d41f78cc7duuid:771ce3d3-f385-401d-85c2-e937f1274447

  • 12
  • application/pdf
  • Гапанович-Кайдалов
  • Adobe PDF Library 10.0D:20151124131145 endstream endobj 3 0 obj > endobj 4 0 obj > endobj 5 0 obj > endobj 7 0 obj >> endobj 8 0 obj >> endobj 9 0 obj > endobj 10 0 obj > endobj 11 0 obj > endobj 12 0 obj > endobj 13 0 obj > endobj 14 0 obj > endobj 15 0 obj > endobj 16 0 obj > endobj 17 0 obj > endobj 18 0 obj > endobj 19 0 obj > endobj 20 0 obj > endobj 21 0 obj > endobj 22 0 obj >> endobj 23 0 obj > endobj 24 0 obj >> endobj 25 0 obj >> endobj 26 0 obj >> endobj 27 0 obj > /ExtGState > /Font > /XObject > >> /Rotate 0 /StructParents 0 /Type /Page /Annots [1181 0 R] >> endobj 28 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 1 /Type /Page >> endobj 29 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 2 /Type /Page >> endobj 30 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 3 /Type /Page >> endobj 31 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 4 /Type /Page >> endobj 32 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 5 /Type /Page >> endobj 33 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 6 /Type /Page >> endobj 34 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 7 /Type /Page >> endobj 35 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 8 /Type /Page >> endobj 36 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 9 /Type /Page >> endobj 37 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 10 /Type /Page >> endobj 38 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 11 /Type /Page >> endobj 39 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 12 /Type /Page >> endobj 40 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 13 /Type /Page >> endobj 41 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 14 /Type /Page >> endobj 42 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 15 /Type /Page >> endobj 43 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 16 /Type /Page >> endobj 44 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 17 /Type /Page >> endobj 45 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 19 /Type /Page >> endobj 46 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 20 /Type /Page >> endobj 47 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 22 /Type /Page >> endobj 48 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 23 /Type /Page >> endobj 49 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 24 /Type /Page >> endobj 50 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 25 /Type /Page >> endobj 51 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 26 /Type /Page >> endobj 52 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 27 /Type /Page >> endobj 53 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 28 /Type /Page >> endobj 54 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 29 /Type /Page >> endobj 55 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 30 /Type /Page >> endobj 56 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 31 /Type /Page >> endobj 57 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 32 /Type /Page >> endobj 58 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 33 /Type /Page >> endobj 59 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 34 /Type /Page >> endobj 60 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 35 /Type /Page >> endobj 61 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 36 /Type /Page >> endobj 62 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 37 /Type /Page >> endobj 63 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 38 /Type /Page >> endobj 64 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 39 /Type /Page >> endobj 65 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 40 /Type /Page >> endobj 66 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 41 /Type /Page >> endobj 67 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 42 /Type /Page >> endobj 68 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 43 /Type /Page >> endobj 69 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 44 /Type /Page >> endobj 70 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 45 /Type /Page >> endobj 71 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 46 /Type /Page >> endobj 72 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 47 /Type /Page >> endobj 73 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 48 /Type /Page >> endobj 74 0 obj > /ExtGState > /Font > >> /Rotate 0 /StructParents 49 /Type /Page >> endobj 75 0 obj > endobj 76 0 obj > endobj 77 0 obj > endobj 78 0 obj > endobj 79 0 obj > endobj 80 0 obj > endobj 81 0 obj > endobj 82 0 obj > endobj 83 0 obj > endobj 84 0 obj > endobj 85 0 obj > endobj 86 0 obj > endobj 87 0 obj > endobj 88 0 obj > endobj 89 0 obj > endobj 90 0 obj > endobj 91 0 obj > endobj 92 0 obj > endobj 93 0 obj > endobj 94 0 obj > endobj 95 0 obj > endobj 96 0 obj > endobj 97 0 obj > endobj 98 0 obj > endobj 99 0 obj > endobj 100 0 obj > endobj 101 0 obj > endobj 102 0 obj > endobj 103 0 obj > endobj 104 0 obj > endobj 105 0 obj > endobj 106 0 obj > endobj 107 0 obj > endobj 108 0 obj > endobj 109 0 obj > endobj 110 0 obj > endobj 111 0 obj > endobj 112 0 obj > endobj 113 0 obj > endobj 114 0 obj > endobj 115 0 obj > endobj 116 0 obj > endobj 117 0 obj > endobj 118 0 obj > endobj 119 0 obj > endobj 120 0 obj > endobj 121 0 obj > endobj 122 0 obj > endobj 123 0 obj > endobj 124 0 obj > endobj 125 0 obj > endobj 126 0 obj > endobj 127 0 obj > endobj 128 0 obj > endobj 129 0 obj > endobj 130 0 obj > endobj 131 0 obj > endobj 132 0 obj > endobj 133 0 obj > endobj 134 0 obj > endobj 135 0 obj > endobj 136 0 obj > endobj 137 0 obj > endobj 138 0 obj > endobj 139 0 obj > endobj 140 0 obj > endobj 141 0 obj > endobj 142 0 obj > endobj 143 0 obj > endobj 144 0 obj > endobj 145 0 obj > endobj 146 0 obj > endobj 147 0 obj > endobj 148 0 obj > endobj 149 0 obj > endobj 150 0 obj > endobj 151 0 obj > endobj 152 0 obj > endobj 153 0 obj > endobj 154 0 obj > endobj 155 0 obj > endobj 156 0 obj > endobj 157 0 obj > endobj 158 0 obj > endobj 159 0 obj > endobj 160 0 obj > endobj 161 0 obj > endobj 162 0 obj > endobj 163 0 obj > endobj 164 0 obj > endobj 165 0 obj > endobj 166 0 obj > endobj 167 0 obj > endobj 168 0 obj > endobj 169 0 obj > endobj 170 0 obj > endobj 171 0 obj > endobj 172 0 obj > endobj 173 0 obj > endobj 174 0 obj > endobj 175 0 obj > endobj 176 0 obj > endobj 177 0 obj > endobj 178 0 obj > endobj 179 0 obj > endobj 180 0 obj > endobj 181 0 obj > endobj 182 0 obj > endobj 183 0 obj > endobj 184 0 obj > endobj 185 0 obj > endobj 186 0 obj > endobj 187 0 obj > endobj 188 0 obj > endobj 189 0 obj > endobj 190 0 obj > endobj 191 0 obj > endobj 192 0 obj > endobj 193 0 obj > endobj 194 0 obj > endobj 195 0 obj > endobj 196 0 obj > endobj 197 0 obj > endobj 198 0 obj > endobj 199 0 obj > endobj 200 0 obj > endobj 201 0 obj > endobj 202 0 obj > endobj 203 0 obj > endobj 204 0 obj > endobj 205 0 obj > endobj 206 0 obj > endobj 207 0 obj > endobj 208 0 obj > endobj 209 0 obj > endobj 210 0 obj > endobj 211 0 obj > endobj 212 0 obj > endobj 213 0 obj > endobj 214 0 obj > endobj 215 0 obj > endobj 216 0 obj > endobj 217 0 obj > endobj 218 0 obj > endobj 219 0 obj > endobj 220 0 obj > endobj 221 0 obj > endobj 222 0 obj > endobj 223 0 obj > endobj 224 0 obj > endobj 225 0 obj > endobj 226 0 obj > endobj 227 0 obj > endobj 228 0 obj > endobj 229 0 obj > endobj 230 0 obj > endobj 231 0 obj > endobj 232 0 obj > endobj 233 0 obj > endobj 234 0 obj > endobj 235 0 obj > endobj 236 0 obj > endobj 237 0 obj > endobj 238 0 obj > endobj 239 0 obj > endobj 240 0 obj > endobj 241 0 obj > endobj 242 0 obj > endobj 243 0 obj > endobj 244 0 obj > endobj 245 0 obj > endobj 246 0 obj > endobj 247 0 obj > endobj 248 0 obj > endobj 249 0 obj > endobj 250 0 obj > endobj 251 0 obj > endobj 252 0 obj > endobj 253 0 obj > endobj 254 0 obj > endobj 255 0 obj > endobj 256 0 obj > endobj 257 0 obj > endobj 258 0 obj > endobj 259 0 obj > endobj 260 0 obj > endobj 261 0 obj > endobj 262 0 obj > endobj 263 0 obj > endobj 264 0 obj > endobj 265 0 obj > endobj 266 0 obj > endobj 267 0 obj > endobj 268 0 obj > endobj 269 0 obj > endobj 270 0 obj > endobj 271 0 obj > endobj 272 0 obj > endobj 273 0 obj > endobj 274 0 obj > endobj 275 0 obj > endobj 276 0 obj > endobj 277 0 obj > endobj 278 0 obj > endobj 279 0 obj > endobj 280 0 obj > endobj 281 0 obj > endobj 282 0 obj > endobj 283 0 obj > endobj 284 0 obj > endobj 285 0 obj > endobj 286 0 obj > endobj 287 0 obj > endobj 288 0 obj > endobj 289 0 obj > endobj 290 0 obj > endobj 291 0 obj > endobj 292 0 obj > endobj 293 0 obj > endobj 294 0 obj > endobj 295 0 obj > endobj 296 0 obj > endobj 297 0 obj > endobj 298 0 obj > endobj 299 0 obj > endobj 300 0 obj > endobj 301 0 obj > endobj 302 0 obj > endobj 303 0 obj > endobj 304 0 obj > endobj 305 0 obj > endobj 306 0 obj > endobj 307 0 obj > endobj 308 0 obj > endobj 309 0 obj > endobj 310 0 obj > endobj 311 0 obj > endobj 312 0 obj > endobj 313 0 obj > endobj 314 0 obj > endobj 315 0 obj > endobj 316 0 obj > endobj 317 0 obj > endobj 318 0 obj > endobj 319 0 obj > endobj 320 0 obj > endobj 321 0 obj > endobj 322 0 obj > endobj 323 0 obj > endobj 324 0 obj > endobj 325 0 obj > endobj 326 0 obj > endobj 327 0 obj > endobj 328 0 obj > endobj 329 0 obj > endobj 330 0 obj > endobj 331 0 obj > endobj 332 0 obj > endobj 333 0 obj > endobj 334 0 obj > endobj 335 0 obj > endobj 336 0 obj > endobj 337 0 obj > endobj 338 0 obj > endobj 339 0 obj > endobj 340 0 obj > endobj 341 0 obj > endobj 342 0 obj > endobj 343 0 obj > endobj 344 0 obj > endobj 345 0 obj > endobj 346 0 obj > endobj 347 0 obj > endobj 348 0 obj > endobj 349 0 obj > endobj 350 0 obj > endobj 351 0 obj > endobj 352 0 obj > endobj 353 0 obj > endobj 354 0 obj > endobj 355 0 obj > endobj 356 0 obj > endobj 357 0 obj > endobj 358 0 obj > endobj 359 0 obj > endobj 360 0 obj > endobj 361 0 obj > endobj 362 0 obj > endobj 363 0 obj > endobj 364 0 obj > endobj 365 0 obj > endobj 366 0 obj > endobj 367 0 obj > endobj 368 0 obj > endobj 369 0 obj > endobj 370 0 obj > endobj 371 0 obj > endobj 372 0 obj > endobj 373 0 obj > endobj 374 0 obj > endobj 375 0 obj > endobj 376 0 obj > endobj 377 0 obj > endobj 378 0 obj > endobj 379 0 obj > endobj 380 0 obj > endobj 381 0 obj > endobj 382 0 obj > endobj 383 0 obj > endobj 384 0 obj > endobj 385 0 obj > endobj 386 0 obj > endobj 387 0 obj > endobj 388 0 obj > endobj 389 0 obj > endobj 390 0 obj > endobj 391 0 obj > endobj 392 0 obj > endobj 393 0 obj > endobj 394 0 obj > endobj 395 0 obj > endobj 396 0 obj > endobj 397 0 obj > endobj 398 0 obj > endobj 399 0 obj > endobj 400 0 obj > endobj 401 0 obj > endobj 402 0 obj > endobj 403 0 obj > endobj 404 0 obj > endobj 405 0 obj > endobj 406 0 obj > endobj 407 0 obj > endobj 408 0 obj > endobj 409 0 obj > endobj 410 0 obj > endobj 411 0 obj > endobj 412 0 obj > endobj 413 0 obj > endobj 414 0 obj > endobj 415 0 obj > endobj 416 0 obj > endobj 417 0 obj > endobj 418 0 obj > endobj 419 0 obj > endobj 420 0 obj > endobj 421 0 obj > endobj 422 0 obj > endobj 423 0 obj > endobj 424 0 obj > endobj 425 0 obj > endobj 426 0 obj > endobj 427 0 obj > endobj 428 0 obj > endobj 429 0 obj > endobj 430 0 obj > endobj 431 0 obj > endobj 432 0 obj > endobj 433 0 obj > endobj 434 0 obj > endobj 435 0 obj > endobj 436 0 obj > endobj 437 0 obj > endobj 438 0 obj > endobj 439 0 obj > endobj 440 0 obj > endobj 441 0 obj > endobj 442 0 obj > endobj 443 0 obj > endobj 444 0 obj > endobj 445 0 obj > endobj 446 0 obj > endobj 447 0 obj > endobj 448 0 obj > endobj 449 0 obj > endobj 450 0 obj > endobj 451 0 obj > endobj 452 0 obj > endobj 453 0 obj > endobj 454 0 obj > endobj 455 0 obj > endobj 456 0 obj > endobj 457 0 obj > endobj 458 0 obj > endobj 459 0 obj > endobj 460 0 obj > endobj 461 0 obj > endobj 462 0 obj > endobj 463 0 obj > endobj 464 0 obj > endobj 465 0 obj > endobj 466 0 obj > endobj 467 0 obj > endobj 468 0 obj > endobj 469 0 obj > endobj 470 0 obj > endobj 471 0 obj > endobj 472 0 obj > endobj 473 0 obj > endobj 474 0 obj > endobj 475 0 obj > endobj 476 0 obj > endobj 477 0 obj > endobj 478 0 obj > endobj 479 0 obj > endobj 480 0 obj > endobj 481 0 obj > endobj 482 0 obj > endobj 483 0 obj > endobj 484 0 obj > endobj 485 0 obj > endobj 486 0 obj > endobj 487 0 obj > endobj 488 0 obj > endobj 489 0 obj > endobj 490 0 obj > endobj 491 0 obj > endobj 492 0 obj > endobj 493 0 obj > endobj 494 0 obj > endobj 495 0 obj > endobj 496 0 obj > endobj 497 0 obj > endobj 498 0 obj > endobj 499 0 obj > endobj 500 0 obj > endobj 501 0 obj > endobj 502 0 obj > endobj 503 0 obj > endobj 504 0 obj > endobj 505 0 obj > endobj 506 0 obj > endobj 507 0 obj > endobj 508 0 obj > endobj 509 0 obj > endobj 510 0 obj > endobj 511 0 obj > endobj 512 0 obj > endobj 513 0 obj > endobj 514 0 obj > endobj 515 0 obj > endobj 516 0 obj > endobj 517 0 obj > endobj 518 0 obj > endobj 519 0 obj > endobj 520 0 obj > endobj 521 0 obj > endobj 522 0 obj > endobj 523 0 obj > endobj 524 0 obj > endobj 525 0 obj > endobj 526 0 obj > endobj 527 0 obj > endobj 528 0 obj > endobj 529 0 obj > endobj 530 0 obj > endobj 531 0 obj > endobj 532 0 obj > endobj 533 0 obj > endobj 534 0 obj > endobj 535 0 obj > endobj 536 0 obj > endobj 537 0 obj > endobj 538 0 obj > endobj 539 0 obj > endobj 540 0 obj > endobj 541 0 obj > endobj 542 0 obj > endobj 543 0 obj > endobj 544 0 obj > endobj 545 0 obj > endobj 546 0 obj > endobj 547 0 obj > endobj 548 0 obj > endobj 549 0 obj > endobj 550 0 obj > endobj 551 0 obj > endobj 552 0 obj > endobj 553 0 obj > endobj 554 0 obj > endobj 555 0 obj > endobj 556 0 obj > endobj 557 0 obj > endobj 558 0 obj > endobj 559 0 obj > endobj 560 0 obj > endobj 561 0 obj > endobj 562 0 obj > endobj 563 0 obj > endobj 564 0 obj > endobj 565 0 obj > endobj 566 0 obj > endobj 567 0 obj > endobj 568 0 obj > endobj 569 0 obj > endobj 570 0 obj > endobj 571 0 obj > endobj 572 0 obj > endobj 573 0 obj > endobj 574 0 obj > endobj 575 0 obj > endobj 576 0 obj > endobj 577 0 obj > endobj 578 0 obj > endobj 579 0 obj > endobj 580 0 obj > endobj 581 0 obj > endobj 582 0 obj > endobj 583 0 obj > endobj 584 0 obj > endobj 585 0 obj > endobj 586 0 obj > endobj 587 0 obj > endobj 588 0 obj > endobj 589 0 obj > endobj 590 0 obj > endobj 591 0 obj > endobj 592 0 obj > endobj 593 0 obj > endobj 594 0 obj > endobj 595 0 obj > endobj 596 0 obj > endobj 597 0 obj > endobj 598 0 obj > endobj 599 0 obj > endobj 600 0 obj > endobj 601 0 obj > endobj 602 0 obj > endobj 603 0 obj > endobj 604 0 obj > endobj 605 0 obj > endobj 606 0 obj > endobj 607 0 obj > endobj 608 0 obj > endobj 609 0 obj > endobj 610 0 obj > endobj 611 0 obj > endobj 612 0 obj > endobj 613 0 obj > endobj 614 0 obj > endobj 615 0 obj > endobj 616 0 obj > endobj 617 0 obj > endobj 618 0 obj > endobj 619 0 obj > endobj 620 0 obj > endobj 621 0 obj > endobj 622 0 obj > endobj 623 0 obj > endobj 624 0 obj > endobj 625 0 obj > endobj 626 0 obj > endobj 627 0 obj > endobj 628 0 obj > endobj 629 0 obj > endobj 630 0 obj > endobj 631 0 obj > endobj 632 0 obj > endobj 633 0 obj > endobj 634 0 obj > endobj 635 0 obj > endobj 636 0 obj > endobj 637 0 obj > endobj 638 0 obj > endobj 639 0 obj > endobj 640 0 obj > endobj 641 0 obj > endobj 642 0 obj > endobj 643 0 obj > endobj 644 0 obj > endobj 645 0 obj > endobj 646 0 obj > endobj 647 0 obj > endobj 648 0 obj > endobj 649 0 obj > endobj 650 0 obj > endobj 651 0 obj > endobj 652 0 obj > endobj 653 0 obj > endobj 654 0 obj > endobj 655 0 obj > endobj 656 0 obj > endobj 657 0 obj > endobj 658 0 obj > endobj 659 0 obj > endobj 660 0 obj > endobj 661 0 obj > endobj 662 0 obj > endobj 663 0 obj > endobj 664 0 obj > endobj 665 0 obj > endobj 666 0 obj > endobj 667 0 obj > endobj 668 0 obj > endobj 669 0 obj > endobj 670 0 obj > endobj 671 0 obj > endobj 672 0 obj > endobj 673 0 obj > endobj 674 0 obj > endobj 675 0 obj > endobj 676 0 obj > endobj 677 0 obj > endobj 678 0 obj > endobj 679 0 obj > endobj 680 0 obj > endobj 681 0 obj > endobj 682 0 obj > endobj 683 0 obj > endobj 684 0 obj > endobj 685 0 obj > endobj 686 0 obj > endobj 687 0 obj > endobj 688 0 obj > endobj 689 0 obj > endobj 690 0 obj > endobj 691 0 obj > endobj 692 0 obj > endobj 693 0 obj > endobj 694 0 obj > endobj 695 0 obj > endobj 696 0 obj > endobj 697 0 obj > endobj 698 0 obj > endobj 699 0 obj > endobj 700 0 obj > endobj 701 0 obj > endobj 702 0 obj > endobj 703 0 obj > endobj 704 0 obj > endobj 705 0 obj > endobj 706 0 obj > endobj 707 0 obj > endobj 708 0 obj > endobj 709 0 obj > endobj 710 0 obj > endobj 711 0 obj > endobj 712 0 obj > endobj 713 0 obj > endobj 714 0 obj > endobj 715 0 obj > endobj 716 0 obj > endobj 717 0 obj > endobj 718 0 obj > endobj 719 0 obj > endobj 720 0 obj > endobj 721 0 obj > endobj 722 0 obj > endobj 723 0 obj > endobj 724 0 obj > endobj 725 0 obj > endobj 726 0 obj > endobj 727 0 obj > endobj 728 0 obj > endobj 729 0 obj > endobj 730 0 obj > endobj 731 0 obj > endobj 732 0 obj > endobj 733 0 obj > endobj 734 0 obj > endobj 735 0 obj > endobj 736 0 obj > endobj 737 0 obj > endobj 738 0 obj > endobj 739 0 obj > endobj 740 0 obj > endobj 741 0 obj > endobj 742 0 obj > endobj 743 0 obj > endobj 744 0 obj > endobj 745 0 obj > endobj 746 0 obj > endobj 747 0 obj > endobj 748 0 obj > endobj 749 0 obj > endobj 750 0 obj > endobj 751 0 obj > endobj 752 0 obj > endobj 753 0 obj > endobj 754 0 obj > endobj 755 0 obj > endobj 756 0 obj > endobj 757 0 obj > endobj 758 0 obj > endobj 759 0 obj > endobj 760 0 obj > endobj 761 0 obj > endobj 762 0 obj > endobj 763 0 obj > endobj 764 0 obj > endobj 765 0 obj > endobj 766 0 obj > endobj 767 0 obj > endobj 768 0 obj > endobj 769 0 obj > endobj 770 0 obj > endobj 771 0 obj > endobj 772 0 obj > endobj 773 0 obj > endobj 774 0 obj > endobj 775 0 obj > endobj 776 0 obj > endobj 777 0 obj > endobj 778 0 obj > endobj 779 0 obj > endobj 780 0 obj > endobj 781 0 obj > endobj 782 0 obj > endobj 783 0 obj > endobj 784 0 obj > endobj 785 0 obj > endobj 786 0 obj > endobj 787 0 obj > endobj 788 0 obj > endobj 789 0 obj > endobj 790 0 obj > endobj 791 0 obj > endobj 792 0 obj > endobj 793 0 obj > endobj 794 0 obj > endobj 795 0 obj > endobj 796 0 obj > endobj 797 0 obj > endobj 798 0 obj > endobj 799 0 obj > endobj 800 0 obj > endobj 801 0 obj > endobj 802 0 obj > endobj 803 0 obj > endobj 804 0 obj > endobj 805 0 obj > endobj 806 0 obj > endobj 807 0 obj > endobj 808 0 obj > endobj 809 0 obj > endobj 810 0 obj > endobj 811 0 obj > endobj 812 0 obj > endobj 813 0 obj > endobj 814 0 obj > endobj 815 0 obj > endobj 816 0 obj > endobj 817 0 obj > endobj 818 0 obj > endobj 819 0 obj > endobj 820 0 obj > endobj 821 0 obj > endobj 822 0 obj > endobj 823 0 obj > endobj 824 0 obj > endobj 825 0 obj > endobj 826 0 obj > endobj 827 0 obj > endobj 828 0 obj > endobj 829 0 obj > endobj 830 0 obj > endobj 831 0 obj > endobj 832 0 obj > endobj 833 0 obj > endobj 834 0 obj > endobj 835 0 obj > endobj 836 0 obj > endobj 837 0 obj > endobj 838 0 obj > endobj 839 0 obj > endobj 840 0 obj > endobj 841 0 obj > endobj 842 0 obj > endobj 843 0 obj > endobj 844 0 obj > endobj 845 0 obj > endobj 846 0 obj > endobj 847 0 obj > endobj 848 0 obj > endobj 849 0 obj > endobj 850 0 obj > endobj 851 0 obj > endobj 852 0 obj > endobj 853 0 obj > endobj 854 0 obj > endobj 855 0 obj > endobj 856 0 obj > endobj 857 0 obj > endobj 858 0 obj > endobj 859 0 obj > endobj 860 0 obj > endobj 861 0 obj > endobj 862 0 obj > endobj 863 0 obj > endobj 864 0 obj > endobj 865 0 obj > endobj 866 0 obj > endobj 867 0 obj > endobj 868 0 obj > endobj 869 0 obj > endobj 870 0 obj > endobj 871 0 obj > endobj 872 0 obj > endobj 873 0 obj > endobj 874 0 obj > endobj 875 0 obj > endobj 876 0 obj > endobj 877 0 obj > endobj 878 0 obj > endobj 879 0 obj > endobj 880 0 obj > endobj 881 0 obj > endobj 882 0 obj > endobj 883 0 obj > endobj 884 0 obj > endobj 885 0 obj > endobj 886 0 obj > endobj 887 0 obj > endobj 888 0 obj > endobj 889 0 obj > endobj 890 0 obj > endobj 891 0 obj > endobj 892 0 obj > endobj 893 0 obj > endobj 894 0 obj > endobj 895 0 obj > endobj 896 0 obj > endobj 897 0 obj > endobj 898 0 obj > endobj 899 0 obj > endobj 900 0 obj > endobj 901 0 obj > endobj 902 0 obj > endobj 903 0 obj > endobj 904 0 obj > endobj 905 0 obj > endobj 906 0 obj > endobj 907 0 obj > endobj 908 0 obj > endobj 909 0 obj > endobj 910 0 obj > endobj 911 0 obj > endobj 912 0 obj > endobj 913 0 obj > endobj 914 0 obj > endobj 915 0 obj > endobj 916 0 obj > endobj 917 0 obj > endobj 918 0 obj > endobj 919 0 obj > endobj 920 0 obj > endobj 921 0 obj > endobj 922 0 obj > endobj 923 0 obj > endobj 924 0 obj > endobj 925 0 obj > endobj 926 0 obj > endobj 927 0 obj > endobj 928 0 obj > endobj 929 0 obj > endobj 930 0 obj > endobj 931 0 obj > endobj 932 0 obj > endobj 933 0 obj > endobj 934 0 obj > endobj 935 0 obj > endobj 936 0 obj > endobj 937 0 obj > endobj 938 0 obj > endobj 939 0 obj > endobj 940 0 obj > endobj 941 0 obj > endobj 942 0 obj > endobj 943 0 obj > endobj 944 0 obj > endobj 945 0 obj > endobj 946 0 obj > endobj 947 0 obj > endobj 948 0 obj > endobj 949 0 obj > endobj 950 0 obj > endobj 951 0 obj > endobj 952 0 obj > endobj 953 0 obj > endobj 954 0 obj > endobj 955 0 obj > endobj 956 0 obj > endobj 957 0 obj > endobj 958 0 obj > endobj 959 0 obj > endobj 960 0 obj > endobj 961 0 obj > endobj 962 0 obj > endobj 963 0 obj > endobj 964 0 obj > endobj 965 0 obj > endobj 966 0 obj > endobj 967 0 obj > endobj 968 0 obj > endobj 969 0 obj > endobj 970 0 obj > endobj 971 0 obj > endobj 972 0 obj > endobj 973 0 obj > endobj 974 0 obj > endobj 975 0 obj > endobj 976 0 obj > endobj 977 0 obj > endobj 978 0 obj > endobj 979 0 obj > endobj 980 0 obj > endobj 981 0 obj > endobj 982 0 obj > endobj 983 0 obj > endobj 984 0 obj > endobj 985 0 obj > endobj 986 0 obj > endobj 987 0 obj > endobj 988 0 obj > endobj 989 0 obj > endobj 990 0 obj > endobj 991 0 obj > endobj 992 0 obj > endobj 993 0 obj > endobj 994 0 obj > endobj 995 0 obj > endobj 996 0 obj > endobj 997 0 obj > endobj 998 0 obj > endobj 999 0 obj > endobj 1000 0 obj > endobj 1001 0 obj > endobj 1002 0 obj > endobj 1003 0 obj > endobj 1004 0 obj > endobj 1005 0 obj > endobj 1006 0 obj > endobj 1007 0 obj > endobj 1008 0 obj > endobj 1009 0 obj > endobj 1010 0 obj > endobj 1011 0 obj > endobj 1012 0 obj > endobj 1013 0 obj > endobj 1014 0 obj > endobj 1015 0 obj > endobj 1016 0 obj > endobj 1017 0 obj > endobj 1018 0 obj > endobj 1019 0 obj > endobj 1020 0 obj > endobj 1021 0 obj > endobj 1022 0 obj > endobj 1023 0 obj > endobj 1024 0 obj > endobj 1025 0 obj > endobj 1026 0 obj > endobj 1027 0 obj > endobj 1028 0 obj > endobj 1029 0 obj > endobj 1030 0 obj > endobj 1031 0 obj > endobj 1032 0 obj > endobj 1033 0 obj > endobj 1034 0 obj > endobj 1035 0 obj > endobj 1036 0 obj > endobj 1037 0 obj > endobj 1038 0 obj > endobj 1039 0 obj > endobj 1040 0 obj > endobj 1041 0 obj > endobj 1042 0 obj > endobj 1043 0 obj > endobj 1044 0 obj > endobj 1045 0 obj > endobj 1046 0 obj > endobj 1047 0 obj > endobj 1048 0 obj > endobj 1049 0 obj > endobj 1050 0 obj > endobj 1051 0 obj > endobj 1052 0 obj > endobj 1053 0 obj > endobj 1054 0 obj > endobj 1055 0 obj > endobj 1056 0 obj > endobj 1057 0 obj > endobj 1058 0 obj > endobj 1059 0 obj > endobj 1060 0 obj > endobj 1061 0 obj > endobj 1062 0 obj > endobj 1063 0 obj > endobj 1064 0 obj > endobj 1065 0 obj > endobj 1066 0 obj > endobj 1067 0 obj > endobj 1068 0 obj > endobj 1069 0 obj > endobj 1070 0 obj > endobj 1071 0 obj > endobj 1072 0 obj > endobj 1073 0 obj > endobj 1074 0 obj > endobj 1075 0 obj > endobj 1076 0 obj > endobj 1077 0 obj > endobj 1078 0 obj > endobj 1079 0 obj > endobj 1080 0 obj > endobj 1081 0 obj > endobj 1082 0 obj > endobj 1083 0 obj > endobj 1084 0 obj > endobj 1085 0 obj > endobj 1086 0 obj > endobj 1087 0 obj > endobj 1088 0 obj > endobj 1089 0 obj > endobj 1090 0 obj > endobj 1091 0 obj > endobj 1092 0 obj > endobj 1093 0 obj > endobj 1094 0 obj > endobj 1095 0 obj > endobj 1096 0 obj > endobj 1097 0 obj > endobj 1098 0 obj > endobj 1099 0 obj > endobj 1100 0 obj > endobj 1101 0 obj > endobj 1102 0 obj > endobj 1103 0 obj > endobj 1104 0 obj > endobj 1105 0 obj > endobj 1106 0 obj > endobj 1107 0 obj > endobj 1108 0 obj > endobj 1109 0 obj > endobj 1110 0 obj > endobj 1111 0 obj > endobj 1112 0 obj > endobj 1113 0 obj > endobj 1114 0 obj > endobj 1115 0 obj > endobj 1116 0 obj > endobj 1117 0 obj > endobj 1118 0 obj > endobj 1119 0 obj > endobj 1120 0 obj > endobj 1121 0 obj > endobj 1122 0 obj > endobj 1123 0 obj > endobj 1124 0 obj > endobj 1125 0 obj > endobj 1126 0 obj > endobj 1127 0 obj > endobj 1128 0 obj > endobj 1129 0 obj > endobj 1130 0 obj > endobj 1131 0 obj > endobj 1132 0 obj > endobj 1133 0 obj > endobj 1134 0 obj > endobj 1135 0 obj > endobj 1136 0 obj > endobj 1137 0 obj > endobj 1138 0 obj > endobj 1139 0 obj > endobj 1140 0 obj > endobj 1141 0 obj > endobj 1142 0 obj > endobj 1143 0 obj > endobj 1144 0 obj > endobj 1145 0 obj > endobj 1146 0 obj > endobj 1147 0 obj > endobj 1148 0 obj > endobj 1149 0 obj > endobj 1150 0 obj > endobj 1151 0 obj > endobj 1152 0 obj > endobj 1153 0 obj >> endobj 1154 0 obj > endobj 1155 0 obj >> endobj 1156 0 obj > endobj 1157 0 obj > endobj 1158 0 obj >> endobj 1159 0 obj > stream HtWˊe߯8kízexdF-f$#k ;"nd0 }nUz׏?~ݻ}u{hr˞u_hߞ__?|~y_Oǟ?]~]_nأ+y}pt{z=jYWī~*Ff~y} _nFk{>4_ˬjuo%]ϷV6bk\E^m^U;F;o"RA{r g:Vb^PY&ybS8iVlꛪpkK(0DOx1/ˆ6ı%yԣ^Kb~_դr{H}i,5:i]W}ocI[ FP\1Θn.n\mscl`~UӑR !%[f+׮/i) }[email protected]%n /(,t2e\LiU(Pǡ06֌QXẌTU b޲lטS}׊6V .f]Q4ڦPY"*z*O?%4eʚA?q

    Реферат на тему: "Классификация психотренингов"

    Реферат

    Классификация психотренингов

    Содержание

    Введение

    Психологический тренинг

    1. Общая характеристика

    2. Определение понятия

    Выводы по первой главе

    Типология психологических тренингов

    1. Психолого-терапевтический тренинг

    2. Социально-психологический тренинг

    3. Определение понятия

    Виды социально-психологических тренингов

    Выводы по второй главе

    Заключение

    Список использованной литературы

    Введение

    В наше время, когда жизнь требует переработки огромного количества информации и повышения адаптированности человека к новым условиям окружающей социальной и природной среды, старые приемы и методы деятельности уже мало помогают.

    Поэтому интерес к применению активных групповых методов воздействия все время возрастает.

    Психологический тренинг, являясь системой специально организованного интенсивного воздействия, помогает решить многие из актуальных проблем как ежедневной жизнедеятельности людей, так и управления персоналом.

    За последние 10-15 лет тренинг стал одной из наиболее распространенных форм психологической практики, что объясняет появление новых видов тренинга и новых форм и методов их реализации.

    Объектом анализа в данной работе являются виды психологических тренингов, предметом - их классификации.

    Цель данного реферата - разобраться в многообразии существующих классификаций и провести их систематизацию.

    Для реализации данной цели необходимо решение следующих задач:

    • изучить научную литературу для выработки теоретической базы данной работы;

    • уточнить понятия "психологический тренинг", "психолого-терапевтический тренинг" и "социально-психологический тренинг";

    • проанализировать существующие классификации психологических тренингов.

    Реферат состоит из введения, двух глав и заключения.

    В первой главе дается общая характеристика психологического тренинга и раскрываются понятия: "психолого-терапевтический тренинг" (ППТ) и "социально-психологический тренинг" (СПТ).

    Во второй главе анализируются представленные в литературе классификации СПТ и проводится их обобщение.

    1. Психологический тренинг

    1. Общая характеристика

    В современном мире высоких технологий и информации с технической стороны возможно и доступно практически все. В этой связи компетентные, инициативные и мотивированные работники являются самым ценным ресурсом для руководства любого предприятия, компании или другой организации, так как положение на рынке конкуренции и прибыль предприятия зависят от того, какой персонал воплощает стратегии руководства в жизнь. Другими словами, выигрывают те, кто развивает творческий потенциал и инициативу своих работников. Именно поэтому интерес к психологическим тренингам как форме учебы и развития персонала постоянно растет.

    Практика показывает, что в большинстве случаев, психологические тренинги действительно оказались эффективнее, чем традиционные формы учебы - лекции и семинары. Интенсивная работа во время тренинга помогает организации достичь высоких результатов за короткий срок, а последующая система послетренингового сопровождения обеспечивает надежное закрепление материала. Так что же такое психологический тренинг? В чем заключаются его особенности и отличия от привычной формы учебы, которая использовалась в течение многих лет? Хорошо знакомая классическая учеба построена на том, что мы читаем, слушаем, говорим или пишем о предмете изучения, как правило, не сталкиваясь с ним в процессе получения знаний.

    В основу современных тренингов положена идея о том, что учеба должна опираться на собственный опыт участника. Вот почему во время психологического тренинга мы активно практикуемся, экспериментируем и проверяем свои представления и выводы в разнообразных мнимых и смоделированных ситуациях. В результате формируются и закрепляются навыки эффективного поведения. Это позволяет избежать ошибок в реальных условиях и помогает быстро принимать оптимальные решения. Кроме того, каждый тренинг максимально конкретизирован и направлен на повышение эффективности работы предприятия в четко определенной сфере. Материал, который выкладывается, имеет не общий (общеобразовательный или профессионально образовательный) характер, а прикладную направленность. Это способствует созданию системы учебы и подготовки кадров, характерной для конкретных видов профессиональной деятельности. В результате участники получают знание и способность (способы) их использовать, приобретают и совершенствуют определенные навыки.

    Профессионально подготовленный тренинг представляет собой длительный процесс. Он начинается с диагностики - определение того, какая именно учеба, необходима. Для этого, кроме четкого определения области тренинга, обязательно учитываются: во-первых, опыт работы участников и их положения в организации, во-вторых, уровень разрешимых проблем в компании или вопросы стратегического развития организации. После этого формулируются задачи тренинга, и подбирается нужный арсенал развивающих технологий.

    Следующий этап - проведение тренингов, во время которых проходит передача знаний, развитие и совершенствование определенных навыков, создание условий для самостоятельного поиска участником способов решения заданий, которые стоят перед ним.

    Диапазон используемых методов очень широкий и включает интерактивное взаимодействие "тренер-участник", упражнения в парах и малых группах, ролевые и деловые игры, групповые дискуссии, индивидуальные письменные задания, технику "мозговой атаки", видеотренинг, анализ конкретных случаев и т.д.

    Завершается этот цикл подведением итогов и анализом результатов тренинга.

    По мнению специалистов, именно благодаря такому комплексному подходу тренинг является инструментом, главная цель которого заключается в содействии повышению эффективности деятельности компании, предприятия или другой организации.

    психологический тренинг групповой терапевтический

    1. Определение понятия

    В широком смысле понятие "психологический тренинг" используется для обозначения разнообразных форм групповой психологической работы, хотя параллельно существуют такие понятия как групповая психотерапия, психо-коррекционные группы, группы опыта, группы активного обучения, практические экспериментальные лаборатории. В этой связи И.В. Вачков отмечает в своей книге "Основы технологии группового тренинга", что группы одного и того же вида у разных авторов называются по-разному и определяет границы понятия "психологический тренинг": "Современное понимание тренинга включает в себя многие традиционные методы групповой психотерапии и психокоррекции, что вынуждает искать его истоки в разнообразных направлениях клинической психотерапии в группах" [2, С. 40].

    Однако тренинг сегодня активно применяется в рамках деятельности по развитию личности, что подразумевает использование активных групповых методов практической психологии для работы со здоровыми людьми с целью решения задач по развитию и совершенствованию качеств, необходимых для улучшения их социального бытия и профессиональной деятельности. Особенно четко эту позицию сформулировал С.И. Макшанов, который определяет тренинг как многофункциональный метод преднамеренных изменений психологических феноменов человека, группы и организации [5, С. 87]. При таком подходе центральной является категория изменения, а тренинговое воздействие направляется на достижение позитивных изменений участников, повышение степени их "конгруэнтности" с собой и окружающей средой.

    Сравним в этой связи определение тренинга как психологического воздействия Л.А. Петровской: "Весь курс тренинга и каждое отдельное его занятие можно рассматривать как ситуацию воздействия. Методы воздействия прямо ориентированы на вмешательство в развитие группы или личности с целью вызвать определенные изменения" [7, С. 67].

    Как показывает анализ литературы, степень манипулятивности в оказании психологического воздействия может резко различаться в зависимости от установок ведущего. Разное понимание психологического смысла тренинга проистекает из разных теоретических концепций ведущих тренинговой группы. И.В. Вачков вводит понятие шкалы "агрессивности" психологического воздействия в процессе тренинга и делит ее на четыре пункта [3]:

    • Тренинг как своеобразный метод дрессуры, при которой жесткими манипулятивными приемами (отрицательное и положительное подкрепление) выстраивается нужное поведение участников;

    • Тренинг как тренировка, в результате которой происходит формирование и отработка умений и навыков эффективного поведения;

    • Тренинг как форма активного обучения, целью которого является, прежде всего, передача психологических знаний, а также развитие некоторых умений и навыков;

    • Тренинг как метод создания условий для самораскрытия участников и самостоятельного поиска ими способов решения собственных психологических проблем.

    Выводы по первой главе

    Суммируя все выше изложенное, можно охарактеризовать психологический тренинг как совокупность групповых методов формирования умений и навыков самопознания, общения и взаимопонимания людей в группе.

    В отличие от терапии, которая направлена на исправление симптоматичного для дезадаптированной личности поведения, тренинг рассматривается как способ ускорения психологического развития и самореализации нормально функционирующей личности.

    Тренинг ориентирован на воздействие, на групповое развитие с помощью оптимизации форм межличностного общения.

    2. Типология психологических тренингов

    В научной литературе представлены различные классификации психологических тренингов, которые часто значительно отличаются друг от друга. Цель данной главы - разобраться в разнообразии существующих видов тренингов и систематизировать их в обобщенной классификации.

    Исходя из критерия "степень отнесенности задач группы к основным сферам психологической практики - психотерапии, психокоррекции, развитию и обучению" психологические тренинги могут быть разделены на тренинги терапевтической направленности; психокоррекционные группы; развивающие тренинги, обучающие и демонстрационные [10]. Первые два часто характеризуют как психолого-терапевтический тренинг (ПТТ), противопоставляя его социально-психологическому тренингу (СПТ), объединяющему остальные из указанных тренингов.

    Для студентов, обучающихся по специальности "Связи с общественностью", актуальным является именно социально-психологический тренинг, поэтому данный вид тренинга рассматривается в реферате более подробно по сравнению с психолого-терапевтическим тренингом.

    1 Психолого-терапевтический тренинг

    Профессиональный тренинг психотерапевтического толка концентрируется на решении проблем и оказании помощи в преодолении трудностей, прежде всего личностных, в профессиональных, межличностных и других отношениях. Тренинг такого рода психотерапевтичен, потому что создаёт у группы ощущение психологической безопасности и даёт надежду на разрешение определённого конфликта (межличностного или внутриличностного).

    Для подавляющего большинства людей психотерапия как таковая неприемлема, так как добровольное стремление подвергнуться курсу психотерапии означало бы поражение, прежде всего в собственных глазах. Участие в учебной (тренинговой) программе, напротив, означает, что человек борется и не сдается. Тот факт, что в процессе тренинга человек получает психотерапевтическую поддержку, делает ПТТ еще более привлекательным, прежде всего для тех, кто в этой поддержке особенно остро нуждается.

    Для участников психотерапевтического тренинга необходимым результатом окажется умение справляться с высокой интенсивностью и стремительностью изменений в окружающем мире, осознание своих глубинных проблем и вариантов их преодоления, избавление от страхов, комплексов и блоков с выстраиванием более ответственного отношения к своей жизни и, как следствие, раскрытие новых возможностей или новое применение своих внутренних ресурсов.

    2 Социально-психологический тренинг

    Термин "социально-психологический тренинг" (СМТ) ввел М. Форверг. См. [9]. Существуют и другие термины - группы открытого общения, активное социальное общение, группы интенсивного общения и т.д., но термин СПТ является самым устойчивым и употребительным.

    2.1 Определение понятия

    Социально-психологический тренинг - это психологическое воздействие, основанное на активных методах групповой работы; это форма специально организованного общения, в ходе которого решаются вопросы развития личности, формирования коммуникативных навыков, оказания психологической помощи и поддержки, позволяющие снимать стереотипы и решать личностные проблемы участников" [8, С. 30].

    Обобщая прочитанное по данной проблематике и учитывая приведенное выше определение, можно заключить, что социально-психологический тренинг - это форма специфического обучающего режима, включающего комплекс взаимосвязанных упражнений, ситуационно-ролевых игр, моделируемых проблемных ситуаций и групповых дискуссий, участвуя в которых человек приобретает знания, навыки и умения гармоничного общения.

    2.2.2 Виды социально-психологических тренингов

    Наряду с многообразием определений понятия "социально-психологический тренинг" существует также различные классификации данных тренингов, которые часто значительно отличаются друг от друга.

    Рассмотрим, например, классификацию разновидностей Т-групп:

    • Общее развитие индивидуума;

    • Формирование и исследование межличностных отношений;

    • Улучшение деятельности организаций и коллективов путем оптимизации трудовых отношений [4, С. 20-21].

    Можно заключить, что в основе данной классификации лежит такой критерий как "цель тренинга".

    В.Ю. Большакова, характеризуя тренинги, отмечает: "Существует масса разновидностей тренинга, наиболее известные из них:

    • Т-группы;

    • Перцептивный тренинг;

    • Поведенческий тренинг;

    • Ролевой тренинг;

    • Видеотренинг и т.п." [1, С. 10-11].

    В данном случае невозможно выделить единый критерий, который лежит в основе классификации. Дается характеристика тренинга и по его цели, и по форме организации тренинга, и по методике его проведения (какой прием используется). Подобный подход к созданию классификаций является, на мой взгляд, противоречивым, но предложенные виды тренинга будут учтены при систематизации существующих классификаций.

    Как отмечают в своей монографии Макшанов С.И. и Хрящева Н.Ю., в 60-е гг. возникает опирающееся на традиции гуманистической психологии Карла Роджерса движение тренинга социальных и жизненных умений (social/life skills training). Этот вид тренинга применялся для профессиональной подготовки учителей, консультантов и менеджеров в целях психологической поддержки и развития. В тренинге жизненных умений выделяют три основные модели, определяющие своеобразие подхода к участникам тренинга [6]:

    Первая модель опирается на 7 категорий жизненных умений: (умения по цели) решения проблем общения, настойчивости, уверенности в себе, критичности мышления, умения самоуправления и развития Я-концепции.

    Вторая модель классифицирует жизненные умения, являющиеся целью тренинга, на 4 категории: межличностное общения, поддержание здоровья, развитие решение проблем и принятие решений.

    Третья модель включает тренинг эмоционального самоконтроля, межличностных отношений, самопонимания, финансовой самозащиты, самоподдержки и концептуализации опыта [6].

    В основе данной классификации лежит критерий "цель".

    В своей статье "Всё, что нужно знать о психологических тренингах" В. Сороченко выделяет следующие виды тренинга, исходя из цели его проведения:

    Коммуникативные тренинги;

    Задачей коммуникативных тренингов является постановка поведенческих навыков, т.е. обучение эффективному поведению в различных ситуациях общения. Предполагается, что умения и навыки, сформированные в искусственно созданных и "безопасных" условиях психологического тренинга, помогут преодолеть трудности общения в реальной жизни.

    Понятно, что невозможно за те несколько дней, которые длится тренинг, сделать из участников "мастеров общения". Те мыслительные схемы и стереотипы поведения, которые формировались на протяжении всей жизни, нельзя поменять за два дня. Нужна упорная и систематическая работа над собой. Цель коммуникативных тренингов - показать, как это делается, и дать импульс для дальнейшего развития.

    2. Тренинги личностного роста

    Это разновидность коммуникативных тренингов, в которых с помощью различных техник участники пытаются осознать и преодолеть свои комплексы. Такой тренинг актуализирует переживания, смутно ощущаемые людьми как препятствия жизненного успеха и профессионального продвижения. С помощью других участников кто-то один вытаскивает наружу свои неосознаваемые страхи, избавляясь от внутренних барьеров и узнавая, как его воспринимают окружающие люди. Это позволяет выявить и в дальнейшем более эффективно применять положительные качества, сформировать более адекватную оценку своих способностей, увидеть собственные ошибки и недостатки в общении.

    3. Бизнес-тренинги

    Это многочисленные варианты первых двух видов тренинга, направленные на решение конкретных бизнес-задач, максимальную часть которых составляют тренинги по продажам чего-либо. Популярны также тренинги ведения переговоров, решения конфликтных ситуаций и развития персонала (или формирования команды).

    Выводы по второй главе

    Анализ приведенных выше классификаций, а также представленных в рамках данных классификаций определений и характеристик отдельных видов тренинга позволяет выделить критерии проанализированных классификации и на их основе предложить классификацию тренингов как результат обобщения и систематизации рассмотренных в данной главе.

    Первый критерий - цель тренинга. В рамках данного критерия различают:

    • Коммуникативные тренинги;

    • Тренинги личностного роста;

    • Бизнес-тренинги, среди которых выделяются тренинги по продажам чего-либо, тренинги ведения переговоров, решения конфликтных ситуаций и развития персонала (или формирования команды).

    Второй критерий - умения и навыки, которые вырабатываются в процессе тренинга.

    На коммуникативных тренингах вырабатываются:

    • умения и навыки межличностное общения, решение проблем и принятие решений, общения, уверенности в себе, межличностных отношений критичности мышления, эмоционального самоконтроля

    • На тренингах личностного роста вырабатываются;

    • умения и навыки решения проблем, настойчивости, уверенности в себе, критичности мышления, умения самоуправления и развития Я-концепции. эмоционального самоконтроля, самопонимания, концептуализации опыта решения конфликтных ситуаций

    На бизнес-тренингах вырабатываются:

    • умения и навыки решения проблем, настойчивости, уверенности в себе, критичности мышления, умения самоуправления и развития Я-концепции, эмоционального самоконтроля, межличностных отношений, самопонимания, решения конфликтных ситуаций финансовой самозащиты, самоподдержки и концептуализации опыта.

    Третий критерий - состав участников. Различия между контингентом участников определяются возрастом, профессией, уровнем интеллекта и образования, личностными особенностями и т.п.

    Согласно данному критерию можно выделять такие виды тренингов, как:

    • подростковый тренинг;

    • тренинг для старшеклассников;

    • тренинг для педагогов;

    • детско-родительский тренинг;

    • тренинг для родителей детей-инвалидов;

    • менеджерский тренинг;

    • лидерский тренинг и т.д.

    Содержание каждого из указанных тренингов определяется конкретными задачами, стоящими перед ведущим, и проблемами, волнующими участников. Как правило, они связаны с недостаточной сформированностью определенных навыков (см. приведенный выше второй критерий). В данном случае возможны следующие виды тренинговых групп: тренинг важнейших жизненных навыков; тренинг толерантности; адаптационный тренинг тренинг межличностных отношенийи и т.д.

    Четвертый критерий - методический прием (средства) для достижения поставленной цели. К наиболее часто применяемым средствам, с помощью которых достигаются необходимые результаты, относятся: групповые дискуссии, ролевые игры, психодрама и ее модификации, а также психогимнастика.

    Заключение

    В наши дни коммуникативная компетентность является профессионально важным качеством и необходима всем: политикам, руководителям, менеджерам, предпринимателям, учителям и многим другим. Компетентность в общении способствует профессиональной эффективности любого специалиста, и ее развитие успешно решается в рамках психологического тренинга.

    Психологический тренинг представляет собой совокупность групповых методов формирования умений и навыков самопознания, общения и взаимопонимания людей в группе. В отличие от терапии, направленной на исправление симптоматичного для дезадаптированной личности поведения, социально-психологический тренинг (СПТ) - это способ ускорения психологического развития и самореализации нормально функционирующей личности.

    СПТ - форма активного обучения, позволяющая человеку формировать навыки и умения в построении продуктивных социальных межличностных отношений, анализировать социально-психологические ситуации со своей точки зрения и позиции партнера, развивать в себе способности познания и понимания себя и других в процессе общения.

    Время не стоит на месте, и тренинг в том виде, в котором он распространен сейчас будет постепенно отмирать. Промежуточным этапом при переходе к принципиально новой концепции тренинга является корпоративный тренинг, разработанной специально на заказ для данной фирмы программе, который решает вопрос одновременного повышения компетентности многих сотрудников. Новая концепция тренинга может состоять в том, что тренер включается в работу реальных работающих команд - менеджерских, проектных, рабочих и т.д. Тренер-ведущий сопровождает решение задачи, которая является новой для данной команды.

    Список использованной литературы

    1. Большаков В.Ю. Психотренинг. Социодинамика. Упражнения. Игры. - СПб.: Социально-психологический центр, 1996. - 380 с.

    2. Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники. - M.: Ось 89, 2009. - 265 с.

    3. Вачков И.В. Психология тренинговой работы: содержательные, организационные и методические аспекты ведения тренинговых групп. - М.: Эксмо, 2008. - 416 с.

    4. Евтихов О.В. Практика психологического тренинга. - СПб.: Речь, 2007 - 256 с.

    5. Макшанов С.И. Психология тернинга: Теория. Методология. Практика. - СПб. : Образование, 1997. - 238 с.

    6. Макшанов С.И., Хрящева Н.Ю. Психогимнастика в тренинге. Часть 1. - СПб: Образование, 1998 - 106 с.

    7. Петровская Л.А. Теоретические и методические проблемы социально-психологического тренинга. - М.: Изд-во МГУ, 1982. - 168 с.

    8. Прутченков А.С. Социально-психологический тренинг межличностного общения. - М.: Аспект-Пресс, 1991. - 45 с.

    9. Психология общения. Энциклопедический словарь / Под общ. ред. А.А. Бодалева. - М. Изд-во "Когито-Центр", 2011 - 600 с.

    . Рудестам К. Групповая психотерапия (психокоррекционные группы: теория и практика). - СПб.: Питер Ком, 1998. - 367 с.

    11. Сороченко В. Всё, что нужно знать о психологических тренингах.

    Ведение тренинга | Институт психотерапии и консультирования Гармония

    Обучение » Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп » Информация для студентов » Рекомендуемая литература по темам » Ведение тренинга

    1. Бакли Р., Кэйпл Д. Теория и практика тренинга. СПб, 2002 

    2. Вачков И. Основные технологии группового тренинга. Психотехники. М., 1989

    3. Групповая психотерапия. Под ред. Б.Д. Карвасарского и С. Ледера М., 1990

    4. Захаров В.П., Хрящева Н.Ю. Социально-психологический тренинг. Л., 1989

    5. Иоманс Т. Практические занятия по психосинтезу СПб., 1993 

    6. Киппер Д. Клинические ролевые игры и психодрамма. М., 1994

    7. Коломинский Я.Л. Психология взаимоотношений в малых группах. Минск, 2000

    8. Кристофер Э., Смит Л. Тренинг Лидерства. СПб, 2001 

    9. Кричевский Р.Л., Дубовская Е.М. Психология малой группы. М., 1991

    10. Лабунская В.А. Психология экспрессивного поведения. М., 1989

    11. Макаров Ю.В., Исаков В.В. Психологический тренинг "Познай себя и другого". СПб, 1995

    12. Макшанов С.И. Психология тренинга: Теория. Методология. Практика. Монография, СПб, Образование

    13. Межличностное восприятие в группе. Под ред. Г.М. Андреевой, А.И. Донцова. М., 1981

    14. Мелибруда Е.Я. Я - Ты - Мы. М., 1986

    15. Практикум по социально-психологическому тренингу. 3-е издание Под. Ред. Б.Д. Парыгина. СПб, Издательство Михайлова В.А., 1999 

    16. Робер М., Тильман Ф. Психология индивида и группы. М. 1988

    17. Рудестам К. Групповая психотерапия. СПб, 2000 

    18. Сидоренко Е. Тренинг коммуникативной компетентности в деловом взаимодействии СПб., 2002 

    19. Стюард Д. Тренинг организационных изменений. СПб, 2001

    20. Торн К., Маккей Д. Тренинг (настольная книга тренера). СПб, 2001

    21. Фопель К. Создание команды М., 2002

    22. Чистякова М. Психогимнастика 

    23. Ялом И. Теория и практика групповой психотерапии. СПб, 2001

    24. Cooper Susan, Heenan Cathy Preparing, designing, leading workshop, N.Y.,1965

    рабочая книга педагога-психолога.indd

    %PDF-1.3 % 1 0 obj >]/Pages 3 0 R/Type/Catalog/ViewerPreferences>>> endobj 2 0 obj >stream 2013-12-26T16:31:45+03:002013-12-26T16:31:56+03:002013-12-26T16:31:56+03:00Adobe InDesign CS5.5 (7.5)

  • 1JPEG256256/9j/4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB/+4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAg/9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED/wAARCAD/ ALQDAREAAhEBAxEB/8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14/NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2+f3/9oADAMB AAIRAxEAPwD0/D/olH/Fs/6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJ KUkpSSmn/wB6/wD6Df8Af0lJsP8AolH/ABbP+pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSl JKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpp/96/8A6Df9/SUmw/6JR/xbP+pCSkySnJzPrR0XAyX4mVcWW1EBzQx5 iQDyG+aSkP8Az0+r3/ch4/bb/wDyKSlf89Pq9/3Id/22/wD8ikpX/PT6vf8Ach4/AG2//wAikpX/ AD0+r3/ch4/bb/8AyKSlf89Pq9/3Id/22/8A8ikpX/PT6vf9yHf9tv8A/IpKV/z0+r3/AHId/wBt v/8AIpKV/wA9Pq9/3Id/22//AMikpX/PT6vf9yHf9tv/APIpKV/z0+r3/ch4/bb/APyKSlf89Pq9 /wByHf8Abb//ACKSlf8APT6vf9yHf9tv/wDIpKV/z0+r3/ch4/bb/wDyKSlf89Pq9/3Id/22/wD8 ikpX/PT6vf8Ach4/AG2//wAikpX/AD0+r3/ch4/bb/8AyKSmz076xdJ6recbCtNlgaXkFjm6CBy4 DxSU6aSlJKaf/ev/AOg3/f0lJsP+iUf8Wz/qQkpMkpq3dK6ZkWOuvw6LbHfSe+pjnHtqS2UlMP2J 0b/uBi/9ss/8ikpX7E6N/wBwMX/tln/kUlNPqvSaKsNz+k9Lw78ncIZZVWGxOvOz8qSnF+x/WP8A +d7pn/bdX/pdJSvsf1j/APne6Z/23V/6XSUr7H9Y/wD53umf9t1f+l0lK+x/WP8A+d7pn/bdX/pd JSvsf1j/APne6Z/23V/6XSUr7H9Y/wD53umf9t1f+l0lK+x/WP8A+d7pn/bdX/pdJSvsf1j/APne 6Z/23V/6XSUr7H9Y/wD53umf9t1f+l0lK+x/WP8A+d7pn/bdX/pdJT0lfRekmtps6fih5aNwFNcA xr+aUlMv2J0b/uBi/wDbLP8AyKSlfsTo3/cDF/7ZZ/5FJSTH6d0/Ef6uLi00PI27q62sMHtLQElN lJSklNP/AL1//Qb/AL+kpNh/0Sj/AItn/UhJSZJSklKSUpJSklOT1j6vUdYuZdbkXUmtuwCpwAOs 6yCkpof8x8P/ALm5f+e3/wAikpX/ADHw/wDubl/57f8AyKSlf8x8P/ubl/57f/IpKV/zHw/+5uX/ AJ7f/IpKV/zHw/8Aubl/57f/ACKSlf8AMfD/AO5uX/nt/wDIpKV/zHw/+5uX/nt/8ikpX/MfD/7m 5f8Ant/8ikp2OldMr6Ti/ZarLLW7i/daQXax4AeCSm6kpSSlJKUkpSSlJKaf/ev/AOg3/f0lJsP+ iUf8Wz/qQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKaf/ev/wCg 3/f0lJsP+iUf8Wz/AKkJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpS Smn/AN6//oN/39JSbD/olH/Fs/6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkp SSlJKUkpSSmn/wB6/wD6Df8Af0lJsP8AolH/ABbP+pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUk pSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpp/96/8A6Df9/SUmw/6JR/xbP+pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKU kpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpp/96//AKDf9/SUmw/6JR/xbP8AqQkpMkpSSlJKUkpS SlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKaf8A3r/+g3/f0lJsP+iUf8Wz/qQkpMkp SSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKaf/AHr/APoN/wB/SUmw/wCi Uf8AFs/6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSmn/3r/wDo N/39JSbD/olH/Fs/6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSnM+sXWH9C6W/qbaq7RXZVW4XW+gxousZTvdZ6dsB peCdOElOYz699MPT232NLM19Zsrxotex/wCmGM013V0O3tc97S3a0uLXA7dUlNpv1w6IykOyMkGw Mrssbj1XXNBtLNrGltUud+lbpG7UEtEpKXh2z+rZZW8ZTtt1Aya5puG+svbWNo9LVxc9sNHu1Gmq Sk7/AKy9GZRhZL7nivqTizEPo3TY4Anbt9PcCY0BAnskpos+v/1Uf62zKtccZ4rvaMXJ3VuO/R7f QkfzbvuSUmh20+rvoW5RvtbTRt9Sx2NkNaN7W2tEupGuxwcR2bqdElO2CCJGoPCSl0lKSUpJSklK SUpJSklNP/vX/wDQb/v6Sk2H/RKP+LZ/1ISUmSUpJSklKSUpJSklNXqXTMPq2KcPOa99JeyyGWPq O6twew7qnsdo4A8pKa+Z9XukZ+SczLoNl5r9L1PUsaWtlrvZteNploMjWRPKSlY31d6Nh4HIxsYV 2Gr0CQ58Fm1rPol0bi1gBdG4gDVJTWh2N+rgrrp+yuLKahjsa664gVSHelraZYdolp0PB0SUmP1Y 6I7DxMB2OXY+AHNxqzbaQwPaWHmz3aHTdMdklNZ/1G+rNhsc7Gtm14tfGVkj3B1lmkXiPfa50DST KSk3/NHoh3C3phx3uxb3B9tbr7nbi2sUCXG0u0raBz2HdJTrtaGNDG8NAA76BJS6SlJKUkpSSlJK UkpSSmn/AN6//oN/39JSbD/olH/Fs/6kJKTJKUkpSSlJKUkpx/rN0D/nFhVYe+hnpXC6cmj7Sww1 7I2erVB9/MpKeeyP8WptxLsVmVjH7RVVU+y3GfZs9Gn0GGqv7VsYW7nOaQJbJ+l2Sm5T9QmftX9o 5l9F9Lsr7Y/EdjbmbtuS2A59ru17dSPzBAAgBKZYP1DqxLsWy6+nLbi2W2AX425xdYytjLA/1dLd 1Ye98e52vtSUuz6k3M6HZ0X9oNfXY4P9J+NW7G3b67SXVF3qE7mGP0o51k6lKan/AI3P+TrcH7Ti Ta2tos+wg7BXknLNbB9o0qdoHMnnWeySkeL/AItBjVisZGE0ChuPurwCx79lgtBtcct+7dGyzjcw lp8UlNzL+oYy/spdk4+/Ex3YvqPxd73sLNjQ53rj2y50t7tO3TlJS1X1AoZi5mO+3GdZlsx623tx Nr2MpLDZXPrncx2wBreANDuCSnpemYj8Dp2Lg22+u/GprpdcRt3mtoYX7ZdExPKSmykpSSlJKUkp SSlJKaf/AHr/APoN/wB/SUmw/wCiUf8AFs/6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSnA670/rub1HFs6c70KMeC +0ZVtRJfva4HGYz07A32u9zvEJKc+n6r/WKurGnqdzrqsK+mx9mbkPnIeW+k8hrKmvDRvG4tnUcl oKSl3/V760HJybqsv0qbqaq6sc52XYGObUWvLbHNDmku9u7Umd+jxqlLj6t/WM0Xb813rmrGZTGd lbT6b92RW72jbvZDBaAX/naFJTbzujdfyOn9Ox68ucrDFBvyRkXY/rOY+o37mUtIcHMY4DdPPCSm j0/6s/WhtlP7S6i57KvtDga8zJLt9jMb0S8BtTbAyxlhLTDYd9GPaEpp4nQ/rbX1D7E3NyicbBZu ybsu91brrBmNc2txx/SeZdWS5zNzABo7VJT031Z6d1PpfTnYvVrxlX+tY4Wi266a3h3a5LnvbA/N 3h5pKdZJSklKSUpJSklKSUpJTT/71/8A0G/7+kpNh/0Sj/i2f9SElJklKSUpJSklKSUpJSklKSUp JSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTT/AO9f/wBBv+/pKTYf9Eo/4tn/AFISUmSUpJSklKSU pJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklNP/AL1//Qb/AL+kpNh/0Sj/AItn/UhJ SZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU0/+9f8A9Bv+/pKTYf8A RKP+LZ/1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklNP/vX/wDQ b/v6Sk2H/RKP+LZ/1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSkl NP8A71//AEG/7+kpNh/0Sj/i2f8AUhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSk lKSUpJSklKSU0/8AvX/9Bv8Av6Sk2H/RKP8Ai2f9SElJklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJS klKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTT/71/wD0G/7+kpNh/wBEo/4tn/UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklK SUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU0/+9f/ANBv+/pKTYf9Eo/4tn/UhJSZJSklKSUpJSkl KSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU0/wDvX/8AQb/v6Sk2H/RKP+LZ/wBSElJk lKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTT/wC9f/0G/wC/pKTYf9Eo /wCLZ/1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklNP/vX/APQb /v6Sk2H/AESj/i2f9SElJklKSUpJSklKSUpJSklOX1izr7HVfsWumwEO9X1jwdNse5vmkpzvX+vf /cfE+/8A9SJKV6/17/7j4n3/APqRJSvX+vf/AHHxPv8A/UiSlev9e/8AuPiff/6kSU63SH9YfQ89 ZZXXdv8AYKuNsDn3O7pKb6SlJKUkpSSlJKUkpSSlJKaf/ev/AOg3/f0lJsP+iUf8Wz/qQkpMkpSS lJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKaf/ev/wCg3/f0lJsP+iUf8Wz/ AKkJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSmn/AN6//oN/39JS bD/olH/Fs/6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSmn/wB6 /wD6Df8Af0lP/9k=
  • 2JPEG256256/9j/4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB/+4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAg/9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED/wAARCAD/ ALQDAREAAhEBAxEB/8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14/NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2+f3/9oADAMB AAIRAxEAPwD0/D/olH/Fs/6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJ KUkpSSmn/wB6/wD6Df8Af0lJsP8AolH/ABbP+pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSl JKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpp/96/8A6Df9/SUmw/6JR/xbP+pCSkySnN6p9YOm9HtZTmuc11jd7drS 7SY7JKaX/PfoH+ks/wC2ykpt9M+sfTOr5DsbCe91jWGwhzS0bQWt7/1klOokpSSlJKUkpSSlJKUk pSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSmn/3r/wDoN/39JSbD/olH/Fs/6kJKTJKcbrbeuOvrPSsbGvr2 e914BIdJ0EuCSmx0vGvfiA9VxqGZMmW1tbtjt+8kpusooqO6utjDxLWgGPkkpIkpSSlJKUkpSSlJ KUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSmn/wB6/wD6Df8Af0lJsP8AolH/ABbP+pCSkySlJKUkpSSl JKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpp/96/8A6Df9/SUmw/6JR/xbP+pCSkyS lJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpp/96//AKDf9/SUmw/6JR/x bP8AqQkpMkpSSnCzvrT9iy7cX7Bk2+kdvqMbLXfBJSD/AJ5/+azL/wA1JSv+ef8A5rMv/NSUr/nn /wCazL/zUlK/55/+azL/AM1JSv8Ann/5rMv/ADUlK/55/wDmsy/81JSv+ef/AJrMv/NSUr/nn/5r Mv8AzUlK/wCef/msy/8ANSUr/nn/AOazL/zUlK/55/8Amsy/81JSv+ef/msy/wDNSUr/AJ5/+azL /wA1JSv+ef8A5rMv/NSUr/nn/wCazL/zUlK/55/+azL/AM1JSXD+tX2vKqxv2fk1eq4M3vbDWz3K SnfSU0/+9f8A9Bv+/pKTYf8ARKP+LZ/1ISUmSU8/9Y35jcmr7N1WnpzfT1rtdtLjJ9w0KSnI9Xqv /wA8uL/nj/yKSler1X/55cX/ADx/5FJSvV6r/wDPLi/54/8AIpKV6vVf/nlxf88f+RSUr1eq/wDz y4v+eP8AyKSler1X/wCeXF/zx/5FJSvV6r/88uL/AJ4/8ikpXq9V/wDnlxf88f8AkUlK9Xqv/wA8 uL/nj/yKSler1X/55cX/ADx/5FJSvV6r/wDPLi/54/8AIpKV6vVf/nlxf88f+RSUr1eq/wDzy4v+ eP8AyKSler1X/wCeXF/zx/5FJSvV6r/88uL/AJ4/8ikpXq9V/wDnlxf88f8AkUlK9Xqv/wA8uL/n j/yKSmz02zqJz6Bb1/HyWeoN1LHgueP3R7UlPXJKaf8A3r/+g3/f0lJsP+iUf8Wz/qQkpMkp5r60 R9qpno7+qfo/5xvqe3U+39G1ySnG9v8A86tv/g3/AKTSUr2//Orb/wCDf+k0lK9v/wA6tv8A4N/6 TSUr2/8Azq2/+Df+k0lK9v8A86tv/g3/AKTSUr2//Orb/wCDf+k0lK9v/wA6tv8A4N/6TSUr2/8A zq2/+Df+k0lK9v8A86tv/g3/AKTSUr2//Orb/wCDf+k0lK9v/wA6tv8A4N/6TSUr2/8Azq2/+Df+ k0lK9v8A86tv/g3/AKTSUr2//Orb/wCDf+k0lK9v/wA6tv8A4N/6TSU6nQ+ldO6n6327ohwfS2bP U9Qb926Y3BnG1JTqf81fq/8A9wmfe7/ySSklh2c6JjXMyKMRjLKyHMcC6QR/aSU6SSmn/wB6/wD6 Df8Af0lJsP8AolH/ABbP+pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSl JKUkpp/96/8A6Df9/SUmw/6JR/xbP+pCSkySlJKefz+q/WajMtqw+mtuoa6K7DPuHj9IJKa/7a+u H/lS37z/AOTSUr9tfXD/AMqW/ef/ACaSlftr64f+VLfvP/k0lK/bX1w/8qW/ef8AyaSlftr64f8A lS37z/5NJSv219cP/Klv4/8Ak0lK/bX1w/8AKlv3n/yaSlftr64f+VLfvP8A5NJSv219cP8Aypb9 5/8AJpKV+2vrh/5Ut+8/+TSUr9tfXD/ypb95/wDJpKV+2vrh/wCVLfvP/k0lK/bX1w/8qW/ef/Jp KV+2vrh/5Ut+8/8Ak0lK/bX1w/8AKlv3n/yaSlftr64f+VLfvP8A5NJSfC6t9aLsuqrL6Y2ql7wL LBPtaeT9MpKehSU0/wDvX/8AQb/v6Sk2H/RKP+LZ/wBSElJklPL/AFrf01uXT9tzcnEd6ftbQCQR uOphJTiep0D/AMt8/wC4pKV6nQP/AC3z/uKSlep0D/y3z/uKSlep0D/y3z/uKSlep0D/AMt8/wC4 pKV6nQP/AC3z/uKSlep0D/y3z/uKSlep0D/y3z/uKSlep0D/AMt8/wC4pKV6nQP/AC3z/uKSlep0 D/y3z/uKSlep0D/y3z/uKSlep0D/AMt8/wC4pKV6nQP/AC3z/uKSlep0D/y3z/uKSlep0D/y3z/u KSlep0D/AMt8/wC4pKbfSbOinqeMKOp5t1nqN2V2A7XGeHJKe4SU0/8AvX/9Bv8Av6Sk2H/RKP8A i2f9SElJklOJ12nrNuRWem4mLksDIc7Ia0uBk6Dc4aJKc37J9av/ACs6d/mM/wDJpKV9k+tX/lZ0 7/MZ/wCTSUr7J9av/Kzp3+Yz/wAmkpX2T61f+VnTv8xn/k0lK+yfWr/ys6d/mM/8mkpX2T61f+Vn Tv8AMZ/5NJSvsn1q/wDKzp3+Yz/yaSlfZPrV/wCVnTv8xn/k0lK+yfWr/wArOnf5jP8AyaSlfZPr V/5WdO/zGf8Ak0lK+yfWr/ys6d/mM/8AJpKV9k+tX/lZ07/MZ/5NJSvsn1q/8rOnf5jP/JpKV9k+ tX/lZ07/ADGf+TSUr7J9av8Ays6d/mM/8mkpX2T61f8AlZ07/MZ/5NJSvsn1q/8AKzp3+Yz/AMmk pPgY31jbmUuyen4NdIeDY+tjQ9o7lsO5SU9Mkpp/96//AKDf9/SUmw/6JR/xbP8AqQkpMkp5L64/ sL7bR+1ftfqel7Ps3p7du48+prMpKef/AOw3/wA2f/gCSlf9hv8A5s//AABJSv8AsN/82f8A4Akp X/Yb/wCbP/wBJSv+w3/zZ/8AgCSlf9hv/mz/APAElK/7Df8AzZ/+AJKV/wBhv/mz/wDAElPRYv1H 6Hl41OVXblhl9bbWhzq5AeA4TFZ8UlJP/G/6N/psr/OZ/wCkklK/8b/o3+myv85n/pJJSv8Axv8A o3+myv8AOZ/6SSUr/wAb/o3+myv85n/pJJSv/G/6N/psr/OZ/wCkklK/8b/o3+myv85n/pJJSv8A xv8Ao3+myv8AOZ/6SSUr/wAb/o3+myv85n/pJJSfC+pXSsHLqzKbcgvpcHtDnMIJHjFYSU9Akpp/ 96//AKDf9/SUmw/6JR/xbP8AqQkpMkpi5jHauaD8RKSmlXkYtVlzMy7Ha4WHY3cwFrIEBw015SUk +29J/wBPj/57P70lK+29J/0+P/ns/vSUr7b0n/T4/wDns/vSUr7b0n/T4/8Ans/vSUr7b0n/AE+P /ns/vSUr7b0n/T4/+ez+9JSvtvSf9Pj/AOez+9JTIdR6cBAyqAB/wjf70lK/aXTv+5VP/bjf70lM mZ2Da8V15FT3O0DWvaSfgAUlJ0lKSUpJSklKSUpJSklKSU0/+9f/ANBv+/pKTYf9Eo/4tn/UhJSZ JSklONmfVPo2dk2ZeQx5ttO5xDyBPwSUh/5kdA/0dn/bhSUr/mR0D/R2f9uFJSv+ZHQP9HZ/24Ul K/5kdA/0dn/bhSUr/mR0D/R2f9uFJSv+ZHQP9HZ/24UlK/5k9BiPTsg6/wA4eySlf8yOgf6Oz/tw pKV/zI6B/o7P+3CkpNh/VPo2Dk15eOx4tqO5pLyRPwSU7KSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKaf/ev/AOg3 /f0lJsP+iUf8Wz/qQkpMkpSSnleqZHU2dQvbT13FxWB3tosLdzBHBlhSU1ftXV//AJ5MP72f+QSU r7V1f/55MP72f+QSU6/SOr4+NjOZ1Xq2NlXF5c17XtADIbDeG9wUlN39v9E/7nY//bjf70lK/b/R P+52P/243+9JSv2/0T/udj/9uN/vSUr9v9E/7nY//bjf70lK/b/RP+52P/243+9JSv2/0T/udj/9 uN/vSUr9v9E/7nY//bjf70lK/b/RP+52P/243+9JSv2/0T/udj/9uN/vSUr9v9E/7nY//bjf70lK /b/RP+52P/243+9JSv2/0T/udj/9uN/vSUr9v9E/7nY//bjf70lM6utdIvsbTTmUvsedrWte0kk9 gJSU3UlNP/vX/wDQb/v6Sk2H/RKP+LZ/1ISUmSU5HWes5/Tbq6sTpt2e17dxfVuhpmNp21vSU83l PZm5D8rJ+q+U+20y93qXiT8G1gJKReji/wDzqZX/AG7kf+k0lK9HF/8AnUyv+3cj/wBJpKV6OL/8 6mV/27kf+k0lK9HF/wDnUyv+3cj/ANJpKV6OL/8AOplf9u5H/pNJSvRxf/nUyv8At3I/9JpKV6OL /wDOplf9u5H/AKTSUr0cX/51Mr/t3I/9JpKV6OL/APOplf8AbuR/6TSUr0cX/wCdTK/7dyP/AEmk pXo4v/zqZX/buR/6TSUr0cX/AOdTK/7dyP8A0mkpXo4v/wA6mV/27kf+k0lK9HF/+dTK/wC3cj/0 mkpXo4v/AM6mV/27kf8ApNJSvRxf/nUyv+3cj/0mkptdKqxh2LGLfq3kYpFjYvdZeRX/ACiHMA08 0lPbJKaf/ev/AOg3/f0lJsP+iUf8Wz/qQkpMkpx+tdH6j1K+u3C6jZgtYza5lZcA4zM+17UlPO5G PZiXPx8j6z2121mHtPrSD8rElI/b/wDPVb/4N/6USUr2/wDz1W/+Df8ApRJSvb/89Vv/AIN/6USU r2//AD1W/wDg3/pRJSvb/wDPVb/4N/6USUr2/wDz1W/+Df8ApRJSvb/89Vv/AIN/6USUr2//AD1W /wDg3/pRJSvb/wDPVb/4N/6USUr2/wDz1W/+Df8ApRJSvb/89Vv/AIN/6USUr2//AD1W/wDg3/pR JSvb/wDPVb/4N/6USUr2/wDz1W/+Df8ApRJTt9H650np+J9nzOrDMs3l3qvFhMGNPduKSm7/AM6v q/8A9zWfc7/yKSk+J17pGfeMbEyW22uBIaA6YGp5ASU30lNP/vX/APQb/v6Sk2H/AESj/i2f9SEl JklKSU8r1RmYeoXmvoFOW3dpe4CX6cmUlNXZnf8AzsY/3NSUrZnf/Oxj/c1JStmd/wDOxj/c1JSt md/87GP9zUlK2Z3/AM7GP9zUlK2Z3/zsY/3NSUrZnf8AzsY/3NSUrZnf/Oxj/c1JStmd/wDOxj/c 1JStmd/87GP9zUlK2Z3/AM7GP9zUlK2Z3/zsY/3NSUrZnf8AzsY/3NSUrZnf/Oxj/c1JStmd/wDO xj/c1JStmd/87GP9zUlNvpZz6s+k/sCrDBdtfeyAWNOhOiSnqUlNP/vX/wDQb/v6Sk2H/RKP+LZ/ 1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklNP8A71//AEG/7+kp Nh/0Sj/i2f8AUhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU0/8A vX/9Bv8Av6Sk2H/RKP8Ai2f9SElJklOX1b6x9O6NcyjM9TdY3e3Y3cImPEeCSnks/I+p/Ucy3Nut zm2XO3ODAwNmI0lpSU1/S+pX+m6h91f/AJBJSvS+pX+m6h91f/kElK9L6lf6bqh4V/8AkElK9L6l f6bqh4V/+QSUr0vqV/puofdX/wCQSUr0vqV/puofdX/5BJSvS+pX+m6h91f/AJBJSvS+pX+m6h91 f/kElK9L6lf6bqh4V/8AkElK9L6lf6bqh4V/+QSUr0vqV/puofdX/wCQSUr0vqV/puofdX/5BJSv S+pX+m6h91f/AJBJSvS+pX+m6h91f/kElK9L6lf6bqh4V/8AkElK9L6lf6bqh4V/+QSU3Oj1/VMd UxTh35pv9VvpiwV7d06boaDCSnvUlNP/AL1//Qb/AL+kpNh/0Sj/AItn/UhJSZJTh9ePWxkV/su3 Hrr2e8X7J3SeNwKSnL3fW7/uRgffX/5FJSt31u/7kYh41/8AkUlK3fW7/uRgffX/AORSUrd9bv8A uRgffX/5FJSt31u/7kYh41/+RSUrd9bv+5GB99f/AJFJSt31u/7kYh41/wDkUlK3fW7/ALkYh41/ +RSUrd9bv+5GB99f/kUlK3fW7/uRgffX/wCRSUrd9bv+5GB99f8A5FJSt31u/wC5GB99f/kUlK3f W7/uRgffX/5FJSt31u/7kYh41/8AkUlK3fW7/uRgffX/AORSUrd9bv8AuRgffX/5FJSt31u/7kYH 31/+RSU2MB31m+20/ar8N1O8eoKzXuLe+2Gykp6hJTT/AO9f/wBBv+/pKTYf9Eo/4tn/AFISUmSU 8t9bT0kZlP7QxL8l/pe11LoAG46FJTg7vq1/5WZv+eUlK3fVr/yszf8APKSlbvq1/wCVmb/nlJSt 31a/8rM3/PKSlbvq1/5WZv8AnlJSt31a/wDKzN/zykpW76tf+Vmb/nlJSt31a/8AKzN/zykpW76t f+Vmb/nlJSt31a/8rM3/ADykpW76tf8AlZm/55SUrd9Wv/KzN/zykpW76tf+Vmb/AJ5SUrd9Wv8A yszf88pKVu+rX/lZm/55SUrd9Wv/ACszf88pKVu+rX/lZm/55SU3OkO6B+08X7P0/Lqt9Vux73y1 pnkpKe7SU0/+9f8A9Bv+/pKTYf8ARKP+LZ/1ISUmSU5PWMPruTcx3Sc1mLWGw9rmgy6efoO7JKaH 7K+uX/ltV/mD/wBJpKV+yvrl/wCW1X+YP/SaSlfsr65f+W1X+YP/AEmkpX7K+uX/AJbVf5g/9JpK V+yvrl/5bVf5g/8ASaSlfsr65f8AltV/mD/0mkpX7K+uX/ltV/mD/wBJpKV+yvrl/wCW1X+YP/Sa Slfsr65f+W1X+YP/AEmkpX7K+uX/AJbVf5g/9JpKV+yvrl/5bVf5g/8ASaSlfsr65f8AltV/mD/0 mkpX7K+uX/ltV/mD/wBJpKV+yvrl/wCW1X+YP/SaSlfsr65f+W1X+YP/AEmkpX7K+uX/AJbVf5g/ 9JpKV+yvrl/5bVf5g/8ASaSmz03p/wBZqM2u3qHUGZGO3dvqa0AulpDddg7wkp3ElNP/AL1//Qb/ AL+kpNh/0Sj/AItn/UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKS U0/+9f8A9Bv+/pKTYf8ARKP+LZ/1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJ SklKSUpJSklNP/vX/wDQb/v6Sk2H/RKP+LZ/1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUp JSklKSUpJSklKSUpJSklNP8A71//AEG/7+kpNh/0Sj/i2f8AUhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU pJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU0/8AvX/9Bv8Av6Sk2H/RKP8Ai2f9SElJklKSUpJSklKS UpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJTT/71/wD0G/7+kpNh/wBEo/4tn/UhJSZJ SklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU0/+9f/ANBv+/pKf//Z
  • uuid:9e04fd64-6f3e-4a77-a009-fa4936bd6272xmp.did:60EA759F0B2068118F62C21BD605A134xmp.did:60EA759F0B2068118F62C21BD605A134proof:pdf1
  • createdxmp.iid:60EA759F0B2068118F62C21BD605A1342013-05-06T16:24:26+04:00Adobe InDesign 7.5
  • savedxmp.iid:BAE60487112068118F62C21BD605A1342013-05-06T16:37:36+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:BBE60487112068118F62C21BD605A1342013-05-06T16:37:36+04:00Adobe InDesign 7.5/metadata
  • savedxmp.iid:2D4D3A9E142068118F62C21BD605A1342013-05-06T16:59:43+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:5977D8050B206811822A8800899D7BE62013-05-07T10:28:22+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:816A635212206811822A8800899D7BE62013-05-07T11:28:37+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:C18A6FA412206811822A8800899D7BE62013-05-07T11:30:54+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:6203980915206811822A8800899D7BE62013-05-07T11:48:03+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:D21A494E15206811822A8800899D7BE62013-05-07T11:49:58+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:112FFA472A206811822A8800899D7BE62013-05-07T14:22:39+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:70B7143E1FD8E2118C20CE275D7CFED02013-06-18T17:59:07+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:2717EFF22BD8E2118C20CE275D7CFED02013-06-18T19:30:04+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:F42B282639D8E2118C20CE275D7CFED02013-06-18T21:04:34+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:D7CE2E233CD8E2118C20CE275D7CFED02013-06-18T21:25:57+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:B7DB5C4941D8E2118C20CE275D7CFED02013-06-18T22:02:48+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:1DE42D4CB0D8E2118C20CE275D7CFED02013-06-19T11:17:27+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:95DD5031B2D8E2118C20CE275D7CFED02013-06-19T11:31:01+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:CDB8B6F0B5D8E211A91EA093924163822013-06-19T11:57:51+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:1E17B037CCD8E211A91EA093924163822013-06-19T14:37:19+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:D92336FB77D9E2118EC2AB98E51EC3A52013-06-20T11:06:51+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:926DA277B1D9E2118EC2AB98E51EC3A52013-06-20T17:58:21+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:54C6E602B5D9E2118EC2AB98E51EC3A52013-06-20T18:23:43+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:65A525A2DFEEE211BD7E9E690BF175BA2013-07-17T16:51:44+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:6D60409C00EFE211BD7E9E690BF175BA2013-07-17T20:47:47+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:EBADB65002EFE211BD7E9E690BF175BA2013-07-17T20:59:59+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:10F1D15904EFE211BD7E9E690BF175BA2013-07-17T21:14:34+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:893B52F18BEFE21187E3AB5E211C8AB92013-07-18T13:25:10+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:DC032E30B1EFE21187E3AB5E211C8AB92013-07-18T17:51:47+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:3C4A2FC5B1EFE21187E3AB5E211C8AB92013-07-18T17:55:57+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:D933558F43F0E21187E3AB5E211C8AB92013-07-19T11:19:33+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:3EFBC19743F0E21187E3AB5E211C8AB92013-07-19T11:19:47+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:B752823C6AF0E21187E3AB5E211C8AB92013-07-19T15:56:24+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:0A31819CD6F2E21187E3AB5E211C8AB92013-07-22T17:57:13+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:0D0EFF1F63F3E21187E3AB5E211C8AB92013-07-23T10:43:03+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:FE7FFB7C6DF3E21187E3AB5E211C8AB92013-07-23T11:57:14+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:6AA6288681F3E21187E3AB5E211C8AB92013-07-23T14:20:40+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:9FE8474E8AF3E21187E3AB5E211C8AB92013-07-23T15:23:31+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:A7FADA977FF4E21187E3AB5E211C8AB92013-07-24T20:39:22+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:5F0A86B07FF4E21187E3AB5E211C8AB92013-07-24T20:40:03+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:EFEDF5D88EF4E21187E3AB5E211C8AB92013-07-24T22:28:33+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:650D3D56F9F4E21187E3AB5E211C8AB92013-07-25T11:10:50+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:660D3D56F9F4E21187E3AB5E211C8AB92013-07-25T11:10:50+04:00Adobe InDesign 7.5/metadata
  • savedxmp.iid:0FC4376921F5E21197628C75F0EE9AA82013-07-25T15:57:42+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:CA53F9652DF5E21197628C75F0EE9AA82013-07-25T17:23:30+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:50B82FCA36F5E21197628C75F0EE9AA82013-07-25T18:30:44+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:BA71B8F44EF5E21197628C75F0EE9AA82013-07-25T21:23:43+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:442C59F4B9F5E21197628C75F0EE9AA82013-07-26T10:09:39+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:42D9D9D2B70BE311AC859B83F4AEEDB22013-08-23T09:49:49+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:3E27A8D5C00BE311AC859B83F4AEEDB22013-08-23T10:54:19+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:56FA0557380EE3119762FB7EB6DB04F52013-08-26T14:14:49+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • savedxmp.iid:AD1E713B3511E311A5CC855FDF83321F2013-08-30T09:30:07+04:00Adobe InDesign 7.5/;/metadata
  • 10837application/pdf
  • рабочая книга педагога-психолога.indd
  • Adobe PDF Library 9.9FalsePDF/X-1:2001PDF/X-1:2001PDF/X-1a:2001 endstream endobj 3 0 obj > endobj 6 0 obj > endobj 7 0 obj > endobj 13 0 obj > endobj 14 0 obj > endobj 15 0 obj > endobj 16 0 obj > endobj 17 0 obj > endobj 38 0 obj > endobj 39 0 obj > endobj 40 0 obj > endobj 41 0 obj > endobj 42 0 obj > endobj 43 0 obj > endobj 69 0 obj >/Font>/ProcSet[/PDF/Text]/XObject>>>/TrimBox[0.0 0.0 419.528 595.276]/Type/Page>> endobj 70 0 obj >/Font>/ProcSet[/PDF/Text]/XObject>>>/TrimBox[0.0 0.0 419.528 595.276]/Type/Page>> endobj 71 0 obj >/Font>/ProcSet[/PDF/Text]/XObject>>>/TrimBox[0.0 0.0 419.528 595.276]/Type/Page>> endobj 72 0 obj >/Font>/ProcSet[/PDF/Text]/XObject>>>/TrimBox[0.0 0.0 419.528 595.276]/Type/Page>> endobj 73 0 obj >/Font>/ProcSet[/PDF/Text]/XObject>>>/TrimBox[0.0 0.0 419.528 595.276]/Type/Page>> endobj 74 0 obj >/Font>/ProcSet[/PDF/Text]/XObject>>>/TrimBox[0.0 0.0 419.528 595.276]/Type/Page>> endobj 91 0 obj >stream HLN1~yv~-›w*PmQ,GƓq"A?6[Vk{*ȅS ٸ9nDZht G2 |vƕ Lw|MLfTrV\_o4x٤㋿Tæ40]OIA؅6zYpQQ Ō)Rqn"9&

    (PDF) Методика физического отдыха: проблемы, опыт, рекомендации

    13

    МЕТОДОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ОТДЫХА: ПРОБЛЕМЫ, ОПЫТ, РЕКОМЕНДАЦИИ

    Зайцев В.П.1, Манучарян С.В. 1, Prusik Kr. 2, Prusik K. 2, Cieślicka M. 3, Szark-Eckardt M. 3

    Харьковская государственная академия физической культуры1

    Академия физического воспитания и спорта2

    Университет Казимира Вельки в Быдгоще3

    Аннотация. В статье изложены методические подходы в процессе проведения практических занятий со студентами

    по дисциплине «Физическая отдых».Показан методический прием, их определение, значимость

    определений в жизни человека, в том числе студента. Раскрывается сущность физического отдыха в понимании

    студентов для пассивного и активного отдыха, а также формулируются задачи по формированию, восстановлению,

    укреплению и сохранению здоровья различных возрастных групп населения. Подробно описаны методические основы физического оздоровления

    в контексте его выполнения студентами.Используются традиционные основные средства физической культуры

    ((физические упражнения, режимы движения, природные факторы, массаж, трудотерапия, механотерапия

    ). Они различаются различными формами, методами и видами деятельности, носящими оздоровительный характер.

    Ключ слова: отдых, физический отдых, определение, вуз, студент, упражнения

    Введение

    Здоровье, как известно, бесценная позиция не только для каждого человека, но и для общества в целом.

    Однако разумно поддерживать и укреплять самого человека и общественность, это обеспечивает активную и долгую жизнь.

    В этом ему помогает активный и пассивный отдых, то есть развлекательная деятельность.

    Отдых, в том числе оздоровительный, и физический, имеет давнюю историю, однако направленность учебных и научных

    концепций

    , а также характер их применения в нашей стране начали изучать совсем недавно, в Западной Европе -

    с 60-х годов прошлого века, а в У.С. - еще раньше. В настоящее время разные авторы определяют

    своего физического отдыха. Так что В. Зайцев [4] предлагает собственное определение: физический отдых - активный и пассивный отдых, наряду с

    с другими развлекательными мероприятиями вне производственной, научно-исследовательской, учебной и другой деятельности, направленной на формирование,

    восстановления, укрепления и сохранения здоровья человека, а также доставляющие удовольствие и удовлетворение от них, но с использованием

    физической культуры, ее форм и методов тренировки.К основным физическим воспитаниям относятся: упражнения,

    режимов движения,

    природных факторов природы, массаж, механическая терапия и трудотерапия. Формы обучения

    включают следующие виды деятельности: утренняя гигиеническая гимнастика, гимнастика, вечерняя гимнастика, лечебная дозированная

    ходьба, тренировочная ходьба по лестнице в пол, дорожка, дозированное плавание и езда на велосипеде, катание на лыжах, упражнения для самостоятельной работы и др.

    Эти формы обучения могут проводиться индивидуально, в малой группе (4-6 человек) и в группе (12-15 человек).

    В то же время Ю.Н. Приступа и др. [12] считают, что физический отдых - это процесс использования средств

    форм и методов физического воспитания, направленный на удовлетворение потребностей активного отдыха, оздоровления, развлечения личности

    в свободное и специально отведенное время. Таким образом, суть физической рекреации состоит в первую очередь в том, чтобы обозначить данное явление

    (процесс) как систему разнородных знаний, основанную на использовании специально организованной физической активности в виде упражнений

    с использованием естественных и гигиенических факторов во время свободных занятий. время человека добровольно и на отдых, восстановление

    собственных сил, удовлетворение, улучшение умственных и физических возможностей, реабилитацию и укрепление здоровья.

    A.S. Бондарь в своем учебнике «Управление отдыхом и оздоровительным трудом» в 2010 году писал, что «Физический отдых

    является видом физической культуры: использование физических упражнений и спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей

    получает удовольствие от процесса, развлечение, переключение с одного вида деятельности на другой, отвлечение от обычных видов

    трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности ».

    Все три определения указывают на то, что отдых, обязательно ориентированный на здоровье, приносит ему удовлетворение, является ключом к его жизни

    , дает нам разницу между отдыхом и различными формами реабилитации и физиотерапии.

    Отдых в латинской терминологии «recreo» был введен римлянами и в русском языке означает:

    воссоздавать, восстанавливать, обновлять, поддерживать, обновлять и т. Д. [2, 4, 9]. Основными признаками отдыха, определяющими его характер, считаются

    : проводиться в свободное от работы (учебы) время, носит творческий характер, носит добровольный характер, доставляет удовольствие и приносит удовлетворение.

    Обучалась по различным дисциплинам: теория и методы физической культуры, физическая реабилитация, курортология,

    социология, география, экономика, инженерия, архитектура и другие.Термин «отдых» варьируется в зависимости от содержания текста

    . В данном случае рассматривается физическая, социальная, психологическая, географическая рекреация и

    различных ее типов

    [1, 3, 5]. Основой же физического отдыха является движение человека, которое происходит в основном в сфере

    отдыха (досуга), а его конечный результат выражается в оптимизации физического, психического, социального и профессионального здоровья

    [5, 6 ]. Одна из его основных функций - создание, восстановление, развитие и здоровье человека.

    Работ по теме довольно много. Они раскрывают цель и задачи отдыха, употребления психоактивных веществ и отражают

    проблемных областей. Однако использование физической активности в процессе обучения очень мало, если вообще используется, это

    , но все же информационное. Для этого мы изучили медицинские записи кафедр и преподавателей, отзывы Харьков, Киев,

    Львов и других ученых, учителей и врачей, провели интервью с преподавателями и студентами Академии,

    PRLS 317: Социальная психология игры и отдыха.

    Важно: Самую свежую информацию см. В официальном каталоге курсов Джорджа Мейсона

    .

    Общая информация

    Кредиты: 3

    Описание:

    Применяет социально-психологические теории и исследования для изучения досуга, игр и рекреационного поведения, включая корреляты, антецеденты, а также последствия и ограничения этих концепций.Предлагает School of Sport / Rec / Tour Mgmt. Ограничено тремя попытками.

    Текущие разделы

    Этот курс не предлагается в этом семестре.

    • Весна 2021 г., Раздел: DL1, CRN 16623, Формат: Интернет, Инструктор: Бриджит Томас, Весна 2021 г. Раздел DL1 Программа
    • Весна 2020, Раздел: DL1, CRN 18714, Формат: Онлайн, Инструктор: Бриджит Томас, Весна 2020 Раздел DL1 Программа
    • Весна 2019, Раздел: DL1, CRN 22177, Формат: Онлайн, Инструктор: Бриджит Томас, Весна 2019, Раздел DL1 Syllabus
    • Весна 2018, Секция: 001, CRN 10368, Формат: Лицом к лицу, Инструктор: Шон Браун, Весна 2018, Секция 001 Программа
    • Весна 2017, Секция: 001, CRN 10565, Инструктор: Мэллори Миллс, Весна 2017 Секция 001 Syllabus
    • Весна 2016, Секция: 001, CRN 10718, Инструктор: Мэллори Миллс, Весна 2016 Секция 001 Syllabus
    • Весна 2015, Секция: 001, CRN 10826, Инструктор: Chun Park, Весна 2015 Секция 001 Syllabus
    • Весна 2014, Секция: 001, CRN 10950, Инструктор: Chun Park, Весна 2014 Секция 001 Syllabus
    • Весна 2013, Секция: 001, CRN 11126, Инструктор: Мэри Шуман, Весна 2013 Секция 001 Syllabus
    • Весна 2012 г., Секция: 001, CRN 11305, Инструктор: Брайан Шаффер, Весна 2012 г. Секция 001 Программа
    • Весна 2011, Секция: 001, CRN 11574, Инструктор: Брайан Шаффер, Весна 2011 Секция 001 Syllabus
    • Весна 2010 г., Секция: 001, CRN 12423, Инструктор: Мэри Шуман, Весна 2010 г. Секция 001 Программа

    Журнал №2 (30) / 2020 | KELM

    .

    Аннотация. Статья посвящена анализу различных аспектов взаимовлияния культуры и религии, поскольку переосмысление религиозных ценностей, смыслового, смыслового элемента религии является необходимым и имеет очевидное практическое измерение, влияющее на формирование оптимальной культурной парадигмы. Поскольку вопросы о сущности религии долгое время были дискуссионными, они вызвали формирование нескольких основных подходов к пониманию и определению религии, а именно теологический, философский, социологический, психологический и другие, которые в основном различаются объяснительным принципом.При этом все подходы взаимосвязаны и, в первую очередь, за счет влияния одного на другой, использования той или иной идеологической традиции, конкретных идей своих оппонентов и так далее. В статье также анализируются различные философские подходы к пониманию религии, знание многих положений Священного Писания, богословской и религиозно-философской литературы, общение со священнослужителями и верующими, что позволяет объяснить видение сути этого явления.Итак, человек, ассоциирующий себя с религией, меняет не только мировоззренческие установки, но и обновляется духовно, перестраивается психологически (чувственно), сознательно избирает устно предписанный, часто аскетический образ жизни. Праведные, справедливые и истинные мысли и действия становятся неоспоримым правилом для истинно верующих. Автор констатирует, что религия - это особая сфера духовной жизни личности и общества, социальное явление, характеризующееся глубоко осознанной высокодуховной миссией, психологическим настроем и соответствующими практическими действиями личности или человеческого сообщества, связанными с их установкой. к трансцендентному и сверхъестественному.И как следствие, необходимо помнить, что суть познания религии заключается в рассмотрении ее с разных мировоззренческих позиций в свете общественной жизни и сознания личности в контексте социального пространства и времени.
    Ключевые слова: религиозная философия, культура, теологический подход, философский подход, мировоззрение, социальная функция религии, религия, материалистическая диалектика, общественное сознание, индивидуальное сознание, религиозный феномен.

    % PDF-1.7 % 1103 0 объект > эндобдж xref 1103 79 0000000016 00000 н. 0000006772 00000 н. 0000006876 00000 н. 0000007661 00000 н. 0000008069 00000 н. 0000008207 00000 н. 0000008581 00000 п. 0000008696 00000 п. 0000017735 00000 п. 0000026650 00000 п. 0000034935 00000 п. 0000043248 00000 н. 0000051328 00000 п. 0000058747 00000 п. 0000059118 00000 п. 0000059789 00000 п. 0000059904 00000 п. 0000060017 00000 п. 0000060274 00000 п. 0000067618 00000 п. 0000074746 00000 п. 0000086227 00000 п. 0000086257 00000 п. 0000086334 00000 п. 0000086411 00000 п. 0000088498 00000 п. 0000088575 00000 п. 0000089108 00000 п. 0000089185 00000 п. 0000089717 00000 п. 0000089842 00000 п. 0000090480 00000 п. 0000090557 00000 п. 0000092694 00000 п. 0000092771 00000 п. 0000092801 00000 п. 0000092929 00000 н. 0000093071 00000 п. 0000093195 00000 п. 0000093391 00000 п. 0000093575 00000 п. 0000093760 00000 п. 0000093945 00000 п. 0000094134 00000 п. 0000094322 00000 п. 0000117131 00000 н. 0000117271 00000 н. 0000117417 00000 н. 0000117541 00000 н. 0000117735 00000 н. 0000117866 00000 н. 0000117965 00000 н. 0000118156 00000 н. 0000118348 00000 п. 0000118538 00000 н. 0000118724 00000 н. 0000118910 00000 н. 0000119100 00000 н. 0000119286 00000 н. 0000119475 00000 н. 0000119657 00000 н. 0000122776 00000 н. 0000123127 00000 н. 0000132505 00000 н. 0000132586 00000 н. 0000132868 00000 н. 0000132939 00000 н. 0000133183 00000 п. 0000133212 00000 н. 0000133578 00000 п. 0000135878 00000 н. 0000136195 00000 н. 0000139668 00000 н. 0000140064 00000 н. 0000140555 00000 н. 0000187567 00000 н. 0000187684 00000 н. 0000187809 00000 н. 0000001876 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 1181 0 объект > поток x i) мой

    % PDF-1.4 % 1 0 объект > эндобдж 4 0 obj / ModDate (D: 20161213125648Z) / Производитель (Mac OS X 10.7.5 Quartz PDFContext) >> эндобдж 2 0 obj > транслировать application / pdf

  • Сара Леблан
  • 2014-02-17T03: 11: 53ZMicrosoft® Word 20132016-12-13T12: 56: 48Z2016-12-13T12: 56: 48ZMac OS X 10.7.5 Кварц PDFContextuuid: 8fd3dcf2-cc43-41e9-9aad-c025aeab316buuid: 3ef1f067-7d81- 4740-8b50-edb25524fb42 конечный поток эндобдж 3 0 obj > эндобдж 5 0 obj > эндобдж 6 0 obj > эндобдж 7 0 объект > эндобдж 8 0 объект > эндобдж 9 0 объект > эндобдж 10 0 obj > эндобдж 11 0 объект > эндобдж 12 0 объект > эндобдж 13 0 объект > эндобдж 14 0 объект > эндобдж 15 0 объект > эндобдж 16 0 объект > эндобдж 17 0 объект > эндобдж 18 0 объект > эндобдж 19 0 объект > эндобдж 20 0 объект > эндобдж 21 0 объект > эндобдж 22 0 объект > эндобдж 23 0 объект > эндобдж 24 0 объект > эндобдж 25 0 объект > эндобдж 26 0 объект > эндобдж 27 0 объект > эндобдж 28 0 объект > эндобдж 29 0 объект > эндобдж 30 0 объект > эндобдж 31 0 объект > эндобдж 32 0 объект > эндобдж 33 0 объект > эндобдж 34 0 объект > эндобдж 35 0 объект > эндобдж 36 0 объект > эндобдж 37 0 объект > эндобдж 38 0 объект > эндобдж 39 0 объект > эндобдж 40 0 объект > эндобдж 41 0 объект > эндобдж 42 0 объект > эндобдж 43 0 объект > эндобдж 44 0 объект > эндобдж 45 0 объект > эндобдж 46 0 объект > эндобдж 47 0 объект > эндобдж 48 0 объект > эндобдж 49 0 объект > / XObject> >> / Аннотации [366 0 R] / Родитель 10 0 R / MediaBox [0 0 595 842] >> эндобдж 50 0 объект > эндобдж 51 0 объект > эндобдж 52 0 объект > эндобдж 53 0 объект > эндобдж 54 0 объект > эндобдж 55 0 объект > эндобдж 56 0 объект > эндобдж 57 0 объект > эндобдж 58 0 объект > эндобдж 59 0 объект > эндобдж 60 0 объект > эндобдж 61 0 объект > эндобдж 62 0 объект > эндобдж 63 0 объект > эндобдж 64 0 объект > эндобдж 65 0 объект > эндобдж 66 0 объект > эндобдж 67 0 объект > эндобдж 68 0 объект > эндобдж 69 0 объект > эндобдж 70 0 объект > эндобдж 71 0 объект > эндобдж 72 0 объект > эндобдж 73 0 объект > эндобдж 74 0 объект > эндобдж 75 0 объект > эндобдж 76 0 объект > эндобдж 77 0 объект > эндобдж 78 0 объект > эндобдж 79 0 объект > эндобдж 80 0 объект > эндобдж 81 0 объект > эндобдж 82 0 объект > эндобдж 83 0 объект > эндобдж 84 0 объект > эндобдж 85 0 объект > эндобдж 86 0 объект > эндобдж 87 0 объект > эндобдж 88 0 объект > эндобдж 89 0 объект > эндобдж 90 0 объект > эндобдж 91 0 объект > эндобдж 92 0 объект > эндобдж 93 0 объект > эндобдж 94 0 объект > эндобдж 95 0 объект > эндобдж 96 0 объект > эндобдж 97 0 объект > эндобдж 98 0 объект > эндобдж 99 0 объект > эндобдж 100 0 объект > эндобдж 101 0 объект > эндобдж 102 0 объект > эндобдж 103 0 объект > эндобдж 104 0 объект > эндобдж 105 0 объект > эндобдж 106 0 объект > эндобдж 107 0 объект > эндобдж 108 0 объект > эндобдж 109 0 объект > эндобдж 110 0 объект > эндобдж 111 0 объект > эндобдж 112 0 объект > эндобдж 113 0 объект > эндобдж 114 0 объект > эндобдж 115 0 объект > эндобдж 116 0 объект > эндобдж 117 0 объект > эндобдж 118 0 объект > эндобдж 119 0 объект > эндобдж 120 0 объект > эндобдж 121 0 объект > эндобдж 122 0 объект > эндобдж 123 0 объект > эндобдж 124 0 объект > эндобдж 125 0 объект > эндобдж 126 0 объект > эндобдж 127 0 объект > эндобдж 128 0 объект > эндобдж 129 0 объект > эндобдж 130 0 объект > эндобдж 131 0 объект > эндобдж 132 0 объект > эндобдж 133 0 объект > эндобдж 134 0 объект > эндобдж 135 0 объект > эндобдж 136 0 объект > эндобдж 137 0 объект > эндобдж 138 0 объект > эндобдж 139 0 объект > эндобдж 140 0 объект > эндобдж 141 0 объект > эндобдж 142 0 объект > эндобдж 143 0 объект > эндобдж 144 0 объект > эндобдж 145 0 объект > эндобдж 146 0 объект > эндобдж 147 0 объект > эндобдж 148 0 объект > эндобдж 149 0 объект > эндобдж 150 0 объект > эндобдж 151 0 объект > эндобдж 152 0 объект > эндобдж 153 0 объект > эндобдж 154 0 объект > эндобдж 155 0 объект > эндобдж 156 0 объект > эндобдж 157 0 объект > эндобдж 158 0 объект > эндобдж 159 0 объект > эндобдж 160 0 объект > эндобдж 161 0 объект > эндобдж 162 0 объект > эндобдж 163 0 объект > эндобдж 164 0 объект > эндобдж 165 0 объект > эндобдж 166 0 объект > эндобдж 167 0 объект > эндобдж 168 0 объект > эндобдж 169 0 объект > эндобдж 170 0 объект > эндобдж 171 0 объект > эндобдж 172 0 объект > эндобдж 173 0 объект > эндобдж 174 0 объект > эндобдж 175 0 объект > эндобдж 176 0 объект > эндобдж 177 0 объект > эндобдж 178 0 объект > эндобдж 179 0 объект > эндобдж 180 0 объект > эндобдж 181 0 объект > эндобдж 182 0 объект > эндобдж 183 0 объект > эндобдж 184 0 объект > эндобдж 185 0 объект > эндобдж 186 0 объект > эндобдж 187 0 объект > эндобдж 188 0 объект > эндобдж 189 0 объект > эндобдж 190 0 объект > эндобдж 191 0 объект > эндобдж 192 0 объект > эндобдж 193 0 объект > эндобдж 194 0 объект > эндобдж 195 0 объект > эндобдж 196 0 объект > эндобдж 197 0 объект > эндобдж 198 0 объект > эндобдж 199 0 объект > эндобдж 200 0 объект > эндобдж 201 0 объект > эндобдж 202 0 объект > эндобдж 203 0 объект > эндобдж 204 0 объект > эндобдж 205 0 объект > эндобдж 206 0 объект > эндобдж 207 0 объект > эндобдж 208 0 объект > эндобдж 209 0 объект > эндобдж 210 0 объект > эндобдж 211 0 объект > эндобдж 212 0 объект > эндобдж 213 0 объект > эндобдж 214 0 объект > эндобдж 215 0 объект > эндобдж 216 0 объект > эндобдж 217 0 объект > эндобдж 218 0 объект > эндобдж 219 0 объект > эндобдж 220 0 объект > эндобдж 221 0 объект > эндобдж 222 0 объект > эндобдж 223 0 объект > эндобдж 224 0 объект > эндобдж 225 0 объект > эндобдж 226 0 объект > эндобдж 227 0 объект > эндобдж 228 0 объект > эндобдж 229 0 объект > эндобдж 230 0 объект > эндобдж 231 0 объект > эндобдж 232 0 объект > эндобдж 233 0 объект > эндобдж 234 0 объект > эндобдж 235 0 объект > эндобдж 236 0 объект > эндобдж 237 0 объект > эндобдж 238 0 объект > эндобдж 239 0 объект > эндобдж 240 0 объект > эндобдж 241 0 объект > эндобдж 242 0 объект > эндобдж 243 0 объект > эндобдж 244 0 объект > эндобдж 245 0 объект > эндобдж 246 0 объект > эндобдж 247 0 объект > эндобдж 248 0 объект > эндобдж 249 0 объект > эндобдж 250 0 объект > эндобдж 251 0 объект > эндобдж 252 0 объект > эндобдж 253 0 объект > эндобдж 254 0 объект > эндобдж 255 0 объект > эндобдж 256 0 объект > эндобдж 257 0 объект > эндобдж 258 0 объект > эндобдж 259 0 объект > эндобдж 260 0 объект > эндобдж 261 0 объект > эндобдж 262 0 объект > эндобдж 263 0 объект > эндобдж 264 0 объект > эндобдж 265 0 объект > эндобдж 266 0 объект > эндобдж 267 0 объект > эндобдж 268 0 объект > эндобдж 269 ​​0 объект > эндобдж 270 0 объект > эндобдж 271 0 объект > эндобдж 272 0 объект > эндобдж 273 0 объект > эндобдж 274 0 объект > эндобдж 275 0 объект > эндобдж 276 0 объект > эндобдж 277 0 объект > эндобдж 278 0 объект > эндобдж 279 0 объект > эндобдж 280 0 объект > эндобдж 281 0 объект > эндобдж 282 0 объект > эндобдж 283 0 объект > эндобдж 284 0 объект > эндобдж 285 0 объект > эндобдж 286 0 объект > эндобдж 287 0 объект > эндобдж 288 0 объект > эндобдж 289 0 объект > эндобдж 290 0 объект > эндобдж 291 0 объект > эндобдж 292 0 объект > эндобдж 293 0 объект > эндобдж 294 0 объект > эндобдж 295 0 объект > эндобдж 296 0 объект > эндобдж 297 0 объект > эндобдж 298 0 объект > эндобдж 299 0 объект > эндобдж 300 0 объект > эндобдж 301 0 объект > эндобдж 302 0 объект > эндобдж 303 0 объект > эндобдж 304 0 объект > эндобдж 305 0 объект > эндобдж 306 0 объект > эндобдж 307 0 объект > эндобдж 308 0 объект > эндобдж 309 0 объект > эндобдж 310 0 объект > эндобдж 311 0 объект > эндобдж 312 0 объект > эндобдж 313 0 объект > эндобдж 314 0 объект > эндобдж 315 0 объект > эндобдж 316 0 объект > эндобдж 317 0 объект > эндобдж 318 0 объект > эндобдж 319 0 объект > эндобдж 320 0 объект > эндобдж 321 0 объект > эндобдж 322 0 объект > эндобдж 323 0 объект > эндобдж 324 0 объект > эндобдж 325 0 объект > эндобдж 326 0 объект > эндобдж 327 0 объект > эндобдж 328 0 объект > эндобдж 329 0 объект > эндобдж 330 0 объект > эндобдж 331 0 объект > эндобдж 332 0 объект > эндобдж 333 0 объект > эндобдж 334 0 объект > эндобдж 335 0 объект > эндобдж 336 0 объект > эндобдж 337 0 объект > эндобдж 338 0 объект > эндобдж 339 0 объект > эндобдж 340 0 объект > эндобдж 341 0 объект > эндобдж 342 0 объект > эндобдж 343 0 объект > эндобдж 344 0 объект > эндобдж 345 0 объект > эндобдж 346 0 объект > эндобдж 347 0 объект > эндобдж 348 0 объект > эндобдж 349 0 объект > эндобдж 350 0 объект > эндобдж 351 0 объект > эндобдж 352 0 объект > эндобдж 353 0 объект > эндобдж 354 0 объект > эндобдж 355 0 объект > эндобдж 356 0 объект > эндобдж 357 0 объект > эндобдж 358 0 объект > эндобдж 359 0 объект > эндобдж 360 0 объект > эндобдж 361 0 объект > транслировать xUn0} Wqv42t 蚺 (۴UINRRX% bza0 N! \) XxtAfuMmҚn? G q58! $ | =]] _; ^? hpG ^ s ו \ Ic 旱 f \ rY ͪ Fh ז jJ * Ėh \ D! T ض Ԫ) J`f2p -_ "buMLUhq-z ^ & xd83008͊2fsy? 2pk7: {ۭ Kr۸Mz

    + X6h-JLEiM? Z! [oLɠR; 0ȕ2Dԋ @ 2hOJDiMbNZ 5T87 虆 ŻZQ Ca8 = -p" {qM + * c [2V [cO = @ X) знак равно ׾ rRf + nKw, v2 vYKyw ^ ӬX% D (ynH v? Jȵ: + 'KZRL`l 2]!} J

    ͸ ' yp + r91! G = sʹPgW28] TAPά uNWE {Li ~ Txiy ޮ GĻZ3fH "LzsCK $ (8.