Психологические тренинги на сплочение коллектива: Тренинги на сплочение коллектива. 8 примеров | HR-elearning

Опубликовано 21.01.197010.06.2021 автором alexxlab

Содержание

Упражнения на сплочение

Упражнения на сплочение позволяют участникам тренинга почувствовать себя единой слаженной командой. Тренинги командообразования традиционно включают в себя большое количество упражнений на сплочение. Однако профессиональные тренеры используют упражнения на сплочение и в тренингах на другие темы. Ведь хорошие упражнения на сплочение поднимают тонус группы, повышают её включенность и нацеленность на результат, что в свою очередь увеличивает результативность тренинга. Упражнения на сплочение в короткие сроки превращают разрозненную группу в единый, слаженный и четко работающий механизм. За это их и ценят.

Мы подобрали для вас 5 качественных упражнений на сплочение, которые есть в свободном доступе и пользуются заслуженной популярностью у тренеров-практиков. Эти упражнения помогут вам создать эффективный и интересный тренинг.

Упражнение «Фигуры»

Цель: Эта игра на сплочение команды. В ходе данной игры можно отследить многие моменты, важные для тренинга командообразования. Например, роли участников, динамику группы и т. д.

Размер группы: 6–20 человек

Время: 10–15 минут

Ресурсы: Вам потребуется веревка длиной равной 1 м * количество участников.

Инструкция: Для выполнения следующего упражнения нужно, чтобы вся группа встала в круг. Возьмите в руки веревку и встаньте так, чтобы образовался правильный круг. Теперь закройте глаза и не размыкая их, постройте квадрат. Использовать можно только устные переговоры. Когда вы посчитаете что задание выполнено, дайте мне знать. Задание выполнено?

Откройте глаза. Как вы считаете, вам удалось выполнить задание?

Выслушиваем ответы, но не комментируем их.

Сейчас я предложу вам в таких же условиях построить другую фигуру. Сможете построить ее за более короткое время? Хорошо. Предлагаю повторить эксперимент. Закрываем глаза. Ваша задача построить равносторонний треугольник.

Подводим итоги упражнения:

Вы довольны результатом группы?
Какие факторы оказывали влияние на успешность выполнения задания?
На какие из этих факторов вы могли повлиять?
Какие выводы вы сделаете из упражнения?

Упражнение «Интеллектуальный футбол»

Цель: Это упражнение на сплочение хорошо тренирует навыки командной работы.

Размер группы: 8–20 человек

Время: 20–25 минут

Инструкция: Сейчас мы с вами поиграем в футбол. Не расстраивайтесь те, кто не умеет играть в него или у кого не подходящая форма одежды. Мы сыграем в интеллектуальный футбол. Для этого, в начале, делимся на две команды — все как в настоящем футболе. Затем выберите защитников, нападающих и вратаря. Каждая команда должна придумать для другой команды по 5–7 вопросов на разные темы: кино, живопись, спорт, политика и т. д. Играем так: команда задает вопрос и кидает мяч нападающим противника. Если они не справились с вопросом — передают мяч защитникам, а затем вратарю. Если ответ и в этом случае не найден — засчитывается гол.

Итоги упражнения:

Как вы себя чувствуете?
О чем это упражнение?
Что вам помогало?
Что мешало?
Какие выводы можно сделать на будущее?

Упражнение «Ассоциации»

Цель: Это очень простое и интересное упражнение поможет каждому участнику тренинга прояснить для себя понятие «команда».

Размер группы: 8–20 человек

Время: 10–15 минут

Инструкция: Коллеги, наш тренинг называется командообразование. Предлагаю каждому прояснить для себя значение понятия «команда». Упражнение, которое мы сейчас с вами проведем, вроде бы простое, но это не совсем так. Вы в этом убедитесь, когда увидите, какими интересными и неожиданными могут быть взгляды наших коллег на многие вопросы.

1. Возьмите ручки и бумагу.

2. Ваша задача — услышать мой вопрос и записать первые же образы, связанные с ним, которые пришли вам в голову.

a. Если команда — это постройка, то она…
b. Если команда — это цвет, то она…
c. Если команда — это музыка, то она…
d. Если команда — это геометрическая фигура, то она…
e. Если команда — это название фильма, то она…
f. Если команда — это настроение, то она…

3. Проведите опрос участников по тем ассоциациям, что вы назвали…

Итоги упражнения:

Что вам понравилось в этом упражнении?
Какие ответы были для вас самыми интересными?
Какие ответы удивили вас?
О чем нам говорит это упражнение?

Упражнение «Собери ПК»

Цель: Это упражнение на сплочение показывает группе преимущество открытого общения и командной работы.

Размер группы: 8–20 человек

Время: 20–35 минут

Ресурсы: Предварительно готовим 4 конверта с «паззлами» из больших фотографий ПК. Фотографии абсолютно одинаковые. При подготовке конвертов нужно так перемешать «паззлы», чтобы в каждом конверте оказалась часть деталей от других «паззлов».

Инструкция: Мне хочется предложить вам упражнение, которое даст нам возможность и почву для обсуждения темы командной работы. Для его выполнения нам нужно поделиться на четыре команды. Каждая команда, теперь возьмите конверт. Внутри конверта «паззл». Ваша задача, используя командные ресурсы как можно скорее собрать «паззлы».

На работу у вас максимум 15 минут.

Итоги упражнения:

Как вы себя чувствуете?
Что сейчас происходило?
Чем вы можете гордиться?
Что не получилось?
Как это упражнение связано с работой?

Упражнение «Арифметические действия»

Цель: Выводы из данного упражнения на сплочение хорошо демонстрируют плюсы партнерских отношений, плюсы сплоченной команды.

Размер группы: 8–20 человек

Время: 7–10 минут

Ход упражнения: Для следующего упражнения нам нужно встать в круг. Ведущий встает в круг вместе с участниками.

Наверное, все мы учились в школе и помним что такое арифметические действия. Следующее упражнение подразумевает, что мы можем сложить, отнять, разделить и умножить. Все могут? Тогда начнем. Суть упражнения заключается в том, что нам нужно будет по кругу делать арифметические действия, т. е. первый участник, например я, называет какое-либо число. Следующий по кругу участник должен назвать одно из четырех арифметических действий:

плюс
минус
умножить
разделить

Следующий за ним участник должен назвать какое-либо число. Следующий участник должен в уме посчитать результат и к получившемуся числу применить какое-либо арифметическое действие. Упражнение идет по кругу до тех пор, пока я не остановлю кого-нибудь из участников и не спрошу: «Какое число получилось в результате всех предыдущих действий?».

Если участник отвечает не правильно, мы фиксируем ошибку и начинаем упражнения заново. Если он прав счет продолжается до следующей остановки.

Итоги упражнения:

Как вы себя чувствуете?
Что сейчас происходило?
Как это соотносится с темой нашего тренинга?
Какая стратегия была бы правильной в этой игре?
Какие выводы вы сделали после упражнения?

Мы представили вашему вниманию 5 качественных упражнений на сплочение, которые есть в свободном доступе. Поскольку эти упражнения взяты из свободных источников, то нужно учитывать, что они:

доступны многим тренерам и могут быть уже известны участникам ваших тренингов. Это стоит уточнить, прежде чем проводить упражнения;
не содержат подробной инструкции проведения упражнения. А не секрет, что просто знать упражнение и знать, как именно его провести — это две большие разницы. Обычно тренеру требуется 2–3 раза провести упражнение, чтобы понять, как же проводить его наилучшим образом.

Если вам понадобятся:

самые лучшие упражнения для тренингов
эксклюзивные упражнения, известные только малому кругу тренеров-профессионалов
упражнения с подробно прописанной тренерской методикой их проведения, раскрывающей всю «подводную часть» тренерской работы и поясняющей как именно провести упражнение и подвести итоги упражнения, чтобы прийти к наилучшему результату,

то вы всегда можете подобрать такие упражнения на профессиональном тренерском портале TRENERSKAYA. RU!
Этот портал вырос на базе крупнейшего тренингового центра «Синтон». За более чем 30 лет работы центром «Синтон» была собрана, наверное, крупнейшая база лучших игр и упражнений для бизнес-тренингов и личностных тренингов.

И когда мы поняли, что тренеры постоянно сталкиваются с проблемой нехватки качественного материала для тренингов, мы собрали команду тренеров-профессионалов, которые:

отбирают только самые лучшие, самые яркие и эффективные упражнения по самым разным тренерским темам,
профессионально и подробно описывают скрытую методику их проведения!

Приятно, что теперь вы можете приобрести наши тренерские методички упражнений по самым доступным ценам в разделе «Упражнения для тренингов».
Из упражнений на сплочение рекомендуем вам посмотреть, прежде всего, такие упражнения:

Прекрасное упражнение-разминка, быстро повышающее энергетику, активность и вовлеченность участников тренинга, повышающее уровень доверия в группе. Это одновременно и яркая разминка, и сильное упражнение на сплочение команды.

Упражнение красивое, редкое, и то, что называется «незаезженное». Оно способно заинтересовать даже опытную и искушенную в тренингах аудиторию.

Одно из самых эффективных упражнений, позволяющих за 30–60 минут наглядно продемонстрировать участникам тренинга, что выгодно быть единой командой, что стратегия «Win-Win» в бизнесе и в жизни существенно эффективнее других стратегий.

Это, несомненно, упражнение-бриллиант, которое точно стоит положить в свою тренерскую копилку.

Крайне эффективное командообразующее упражнение, требующее участия и тотальной вовлеченности всей группы. Перед участниками ставится сложнейшая задача, решить которую можно только совместными усилиями, мобилизовав все свои личностные качества, деловые навыки и умение работать в команде.

Упражнение «Титаник» гарантировано «цепляет» участников тренинга и запоминается как одно из самых ярких упражнений тренинга.

Эффектное упражнение-разминка, подходящее для многих тем тренингов. Занимая всего 10–15 минут упражнение позволяет тренеру быстро поднять уровень энергетики группы и повысить мотивацию участников на дальнейшее обучение.

Упражнение наглядно демонстрирует участникам, что мы часто по привычке начинаем «бороться», вместо того, чтобы действовать единой командой.

Сильное и интересное упражнение, которое позволяет научить участников одной из мощных техник эффективной коммуникации и решения конфликтов.

С помощью техники «Внутренний переводчик» участники смогут лучше понимать людей, сохранять спокойствие и позитивный настрой в общении, а, значит, смогут и эффективно работать в команде.

Особенно ценно, что техника «Внутренний переводчик» мало распространена, эксклюзивна, поэтому её с успехом можно использовать для притязательной аудитории, для опытных участников, которые хотят «чего-то новенького».

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

Тренинг на сплочение, тренинги сплочения коллектива, психологический тренинг сплочения

Тренинги на сплочение: практика сплочения коллектива

Тренинги на сплочение — это коллективный термин для различных видов деятельности, используемых с целью улучшения отношений, повышения производительности и оптимального распределения ролей в командах. Такие тренинги отличаются от простого тимбилдинга тем, что классический тимбилдинг подразумевает под собой создание большого количества активностей для вызова позитивных эмоциональных переживаний в ограниченное время, а тренинги на сплочение направлены на то, чтобы создавать высокоэффективно работающие команды на долгий срок, которые могут продолжать продуктивно взаимодействовать после тренинга, и поддерживать определенные внутренние процессы, направленные на дальнейшее развитие коллектива, как команды.

Для достижения долгосрочных результатов от тренинга недостаточно лишь совместных эмоциональных переживаний, ведь построение и сплочение команды это такая же ответственная и длительная работа, как выстраивание межличностных отношений. Тренинг для сплочения коллектива рекомендуется для тех случаев, когда коллегам предстоит как минимум пол года или год работать вместе, выполняя сложные задачи в условиях высокой неопределенности. Лучший пример такой ситуации это коллективная работа космонавтов на орбитальной станции, в сверхсложных условиях, где он каждого члена коллектива зависит очень многое. В подобных ситуациях каждый член команды способен как помочь ей превзойти достижение обще командных целей, так и замедлить ее развитие. Цепь рвется в области самого слабого звена. Для усиления взаимодействия между всеми членами команды, как раз и нужны тренинги на сплочение.

Цели тренингов на сплочение

Главная цель подобных тренингов — объединение талантов и способностей членов группы для решения стоящей перед ней задач, с выходом на уровень максимальной производительности.

Методы сплочения команд являются базовыми для организационного развития в целом, и могут применяться к любым формальным и неформальным группам, таким как, рабочие коллективы, спортивные команды, школьные классы, воинские части, летные экипажи и т.д.

На тренинге по сплочению коллектива вы узнаете стратегии и методы для создания замечательных команд, и запуска конструктивной групповой динамики, которая будет помогать вашим коллегам на постоянной основе. Вы будете развивать навыки, которые улучшают общение и доверие, а также объединяют членов команды на основе общих целей и ценностей, чтобы они могли эффективно планировать, общаться между собой, выполнять свои обязательства друг перед другом, и достигать наилучших результатов.

Наша программа тренинга на сплочение, разработанная для специалистов, менеджеров и руководителей команд, научит ваших сотрудников достигать максимальной производительности работая в команде, а также покажет как быстро и эффективно проходить все этапы развития команды, распределять командные роли и решать стоящие перед коллективом задачи.

Возможна индивидуальная адаптация данного тренинга как для сплочения очных команд, так и для работы с виртуальными командами.

Тренинги на сплочение помогают достигнуть 4 важные цели для любого коллектива:

1. Согласование долгосрочных и краткосрочных групповых целей

2. Создание эффективных рабочих отношений

3. Оптимальное распределение ролей в команде

4. Выработка способов совместного решения задач

Узнать стоимость тренинга

Великие команды характеризуются тем, что они энергичны, продуктивны, и способны добиваться прорывных результатов за короткое время. В эффективной команде каждый понимает, как внести свой вклад таким образом, чтобы поддерживать результаты команды, которые выходят за пределы того, что может сделать любой человек в одиночку. Но пройти процесс сплочения часто бывает непросто, особенно для коллектива, где много ярких и талантливых людей, стремящихся к лидерству. Даже лучшие команды с самыми благими намерениями могут столкнуться с проблемами, которые мешают их коллективным достижениям.

Из всех организационных мероприятий именно тренинги на сплочение дают самый сильный эффект для повышения эффективности работы организации, а все дополнительные методы, могут применяться лишь в том случае, когда у вас уже есть команда.

Преимущества программы тренинга по сплочению коллектива

— Вы узнаете почему командная работа так важна для сегодняшних организаций

— Научитесь планировать и организовывать работу команды

— Сможете стать незаменимым членом любой команды

— Отработаете навыки оптимального взаимодействия с коллегами любого типа

— Освоите командные стратегии для решения коллективных задач

— Изучите процесс построения команды

— Познакомитесь с самыми известными моделями построения команды

— Определите сильные стороны вашей команды и возможности для ее развития

Время проверяет команды на прочность и на плаву остаются лишь те команды, которые получают первоклассные результаты, дополненные гармоничными рабочими отношениями, а остальные коллективы через какое-то время распадаются естественным образом, расформировываются, трансформируются, или просто перестают работать вместе. Вы можете очень быстро вырасти как профессионально так и личностно, если вам удастся включиться и работать какое-то время в по-настоящему сплоченной команде.

Пример программы тренинга по сплочению

(коллектива, команды, рабочей группы):

Часть 1. Основы сплочения команд: характеристики и методы взаимодействия

Это обучение начинается с общей дискуссии о командах: что делает группу людей командой, как выглядят лучшие команды, как они взаимодействуют, как часто встречаются команды с проблемами и какое дисфункциональное поведение может саботировать команду. После этого мы рассмотрим несколько моделей, которые будут посвящены процессу формирования команды и покажут академические исследования вокруг основной динамики группы.

Часть 2. Коммуникационные джунгли: понимание различных стилей общения

Следующий сегмент программы фокусируется на стилях людей и понимании коммуникационных предпочтений команды.

Используя инструменты диагностики коллективов и различные подходы к типологиям личности, участники определяют свои ведущие стили поведения, и поведения своих товарищей по команде, чтобы приспособиться к наилучшей совместной коммуникации.

Часть 3. Навыки слушания: фокусировка на оптимальную совместную работу

Этот компонент тренинга на сплочение затрагивает навыки слушания и их важность в командной коммуникации. Работая над деятельностью, требующей сильных навыков межличностного слушания, группа будет изучать различные виды восприятия, анализа и передачи информации, которые научат участников быстрее и эффективнее понимать друг друга.

Часть 4. Лучшие

практики использования вопросов

Многие люди могут провести целую беседу, не задавая ни одного вопроса. К сожалению, они часто упускают важную информацию, факты или возможность узнать что-то, что они не смогли бы узнать где-то еще. В этом сегменте основное внимание уделяется тому, как задавать открытые и закрытые вопросы и когда использовать их для лучшей командной коммуникации. Помимо этих вопросов, существует еще более 10 вопросов различного типа, которые используются для более быстрого сплочения коллектива.

Часть 5. Конструктивные коммуникации в команде для улучшения отношений

В этой части программы участники узнают, как использовать устную и письменную речь так, чтобы это лучше воспринималось другими членами команды. Особое внимание уделяется навыкам просьбы, создания договоренностей, мотивации коллег, умению говорить «нет» и другим методикам, которые уменьшают возможности конфликта в коллективе и устраняют нежелательные фразы, такие как «это не моя работа», «я не знаю» и т.д.

Часть 6. Трудные личности и сложные ситуации в команде

В этом блоке тренинга на сплочение рассматриваются способы эффективного взаимодействия с «трудными членами команды». Изучаются причины того, как в командах появляется напряжение в связи с поведением отдельных участников, обсуждаются критерии, по которым можно классифицировать «трудных» членов команды, а также способы взаимодействия с ними со стороны группы в целом, и отдельных ее членов в частности.

Часть 7. Навыки быстрого принятия решений и «выживания команды»

Этой части тренинга моделируются и изучаются возможные трудные ситуации работы коллектива, с которыми его члены могут столкнуться в своей рабочей действительности. Например, принятие решений в экстремальных условиях, срыв сроков проекта, участие в трудных командных переговорах, разрешение конфликтов команды много другое. Еще один вариант этой части, призванной развить навыки сплочения, может быть проведен в игровом формате, с моделированием попадания команды на необитаемый остров, в безлюдную пустыню, в космическое пространство, в проект по колонизации Марса, с возникновением ряда трудностей, принятия сложных, но эффективных командных решений.

Предлагаем Вам ознакомиться с программами, которые были созданы непосредственно под запросы конкретных организаций, на основе анализа их текущей ситуации, а также индивидуальных и групповых потребностях членов их коллективов:

Программа 1: «Управление командой» (описание)

Программа 2: «Управление командой» (описание)

Программа 3: Тренинг на сплочение для сотрудников (получите предложение)

Программа 4: Тренинг на сплочение для руководителей (получите предложение)

Реальные и виртуальные команды: в чем особенности

Создание сплоченного коллектива — это сложная задача, которая включает в себя постоянные усилия по улучшению и максимизации индивидуальных навыков, обеспечению направления и сосредоточению на командных и корпоративных целях, создания синергии и доверия, уменьшения сопротивления изменениям, поощрение инноваций. У виртуальных команд есть те же проблемы, что и у традиционных команд, плюс еще одна: отсутствие регулярного взаимодействия лицом к лицу. Это делает общение и сотрудничество более сложным, но не невозможным. Для виртуальных команд обычно создается специальная развивающая тренинговая программа с элементами очного и дистанционного обучения.

Возникновение тренингов на сллочение и ключевые модели тренингов:

Считается что групповые тренинги на сплочение начали проводиться примерно 50-60 лет назад, хотя есть и более ранние примеры, но они имели скорее фрагментарный и не системный характер. Первое систематическое исследование сплочения групп было проведено известным специалистом по психологии развития людей и команд, Куртом Левиным, который ввел термин «групповая динамика». Его идеи о взаимном, межуровневом влиянии и квазистационарных равновесиях, хотя и необычны в традиционных эмпирических исследованиях группового взаимодействия, но неоднократно доказали свою эффективность и уже многие годы лежат в основе практически всех тренингов на сплочение.

Задайте вопрос по тренингу

Модель Курта Левина описывает три этапа сплочения команды: размораживание, изменение, и обновление.

Фаза 1 «Размораживания»: Эта фаза включает в себя преодоление инерции и разогрев взаимодействия членов команды. Механизмы стеснения и защиты друг от друга должны быть пройдены как раз в этой фазе.

Фаза 2 «Изменение»: Во второй фазе происходит трансформация команды. Обычно это период путаницы и самоопределения. Команда ищет наиболее эффективные способы взаимодействия и совместной работы ее членов друг с другом.

Фаза 3 «Обновление»: На третьем этапе новое командное мышление наконец-то кристаллизуется, а уровень комфорта от работы участников с друг с другом выходит на новый уровень. Обновленная команда имеет высокий уровень сплоченности и готовность к выполнению сложных задач.

Модель стадий сплочения команды по Брюсу Такману
Брюс Такман в середине 60-х годов рассмотрел около пятидесяти исследований развития группы (включая модель Бальеса) и синтезировал их в своей в одной из наиболее часто цитируемых моделей группового развития. Модель группового развития Такмана описывает четыре линейных этапа становления коллектива (формирование, штурм, нормирование и выполнение), которые группа проходит в строгой последовательности. Пятый этап (отложение) был добавлен в 1977 году, когда был изучен новый набор исследований о методах сплочения коллектива. Остановимся кратко на сути каждого этапа сплочения команды.

Этап 1) Формирование: члены группы узнают друг о друге и о задаче. Показатели этого этапа могут включать: Нечеткие цели, Субъективное восприятие, Скрытые чувства, Плохое слушание и т. д. Оптимальная стратегия лидерства нужна на этом этапе, чтобы помочь формирующейся группе действовать как единое целое, т. е. целенаправленно становиться эффективной командой, ставить групповые цели и создавать модель ролевого взаимодействия.

Этап 2) Штурм: поскольку члены коллектива продолжают работать вместе, они будут взаимодействовать друг с другом в разных ситуациях, подразумевающих столкновение взаимных интересов. Эти действия означают этап штурма: отсутствие сплоченности, субъективность, скрытые повестки дня, конфликты, конфронтация, волатильность, оскорбление, гнев, несогласованность, неудачи. Стратегия управления коллективами на этой стадии — действовать как «тренер», помогая «разрешать конфликт и напряженность» (т. е. действовать как ресурс, развивать взаимное доверие, успокаивать рабочую среду).

Этап 3) Нормализация: члены группы устанавливают неявные или явные правила о том, как они работают на достижение общих целей. На этапе нормализации используются такие методы, как: Опрос производительности, Пересмотр / уточнение целей, Изменение / подтверждение ролей, Поднятие и решение рискованных вопросов, Настойчивость, Выслушивание сторон, Тестирование новых групповых норм и правил, Определение сильных и слабых сторон коллектива. Стратегия управления группой на этапе нормализации заключается в том, чтобы помогать команде «успешно реализовать и поддерживать создаваемые договоренности и реализуемые проекты». Поощряется: творчество, инициативность, гибкость, открытые отношения, гордость, забота о коллегах, обучение, уверенность, высокий моральный дух.

Этап 4) Максимальная производительность. В этой стадии стратегия лидера может быть в полном делегировании задач и проектов команде, в наделении членов коллектива большим доверием и полномочиями.

Этап 5) Замедление / Переформирование. После того как коллектив какое-то время работал единым коллективом, и достигал своих лучших результатов, наступает этап когда ресурс группы в ее текущем виде исчерпывается, и коллектив нуждается либо в дополнительном обучении, либо в переформировании либо в новых членах команды. Любому коллективу нужно обновление, потому что исчерпав максимальную производительность от синергии своих членов, группа так или иначе приходит к снижению своей эффективности. Редкие исключения составляют те коллективы, члены которых регулярно развиваются и стремятся привнести эту энергию в развитие своего коллектива. В таком случае этап №5 можно вместо «Замедления» или «Переформирования» назвать «Обновление» либо «Трансформация» команды. Подобная трансформация возможна также при наличии сильного лидера, либо квалифицированного тренера по сплочению.

Успешные команды знают, как эффективно сочетать индивидуальные таланты и навыки для достижения командных и корпоративных целей. Первым и самым важным шагом при планировании действий по созданию команды является выявление сильных и слабых сторон.

С чего начать сплочение коллектива?

Если вам нужно сплотить команду, начните с того, чтобы вместе с коллегами и бизнес-тренером найти ответы на следующие вопросы, которые помогут определить корень любых коллективных проблем:

— Существуют ли конфликты между определенными людьми, которые создают подразделения внутри команды?

— Насколько нужно членам команды лучше узнать друг друга?

— Насколько некоторые члены сосредотачиваются на собственном успехе и наносят ущерб группе?

— Насколько хорошо выстроены коммуникации в коллективе?

— Нужно ли людям учиться работать вместе, а не индивидуально?

— Требуется ли коллективу повышение морального духа?

Закажите сплочение Вашего коллектива!

Также подумайте о потенциале создания команды как для повседневной работы, так и на долгосрочную перспективу, а затем используйте следующие четыре стратегии для развития сплоченности и эффективности вашей команды изо дня в день:

1. Глубже знакомьтесь с командой и узнавайте ее особенности
Ваша команда состоит из людей с разными потребностями, амбициями и личностями. Знакомство с ними и помощь им в том, чтобы узнать друг друга, может создать более счастливую и доверяющую команду.

2. Работа над общей целью, объединяйте вокруг больших и важных целей
Вы можете объединить своих людей, вдохновляя на общее видение или долгосрочные цели.
Создание устава команды может помочь согласовать единое видение будущего у всех членов коллектива.

3. Развивайте сильные командные навыки
Ваша команда должна развивать правильные навыки и компетенции для достижения своих целей. Используйте матрицу командных навыков для проверки способностей ваших членов команды и их потребностей в обучении, а также для соответствия их навыков определенным ролям. Позаботьтесь о том, чтобы наиболее подходящим образом удовлетворить потребности вашей команды в обучении. Исследования показывают, что люди учатся лучше всего благодаря ежедневному практическому опыту, тоже самое касается и команд.

4. Сплочение виртуальной команды
Скорее всего, поскольку все больше и больше людей работают удаленно, и вы можете решить создать виртуальную команду. Хотя и трудно построить взаимопонимание среди членов команды, которые никогда или редко встречаются лицом к лицу, но специальные методики и приемы группового взаимодействия могут помочь сформировать эффективные групповые правила и нормы, которые облегчат взаимодействие членов виртуальных команд. Ваши удаленные члены команды могут чувствовать себя изолированными от своих коллег, поэтому они, скорее всего, будут приветствовать возможности для общения и улучшения их навыков.
Можно поддерживать постоянную и эффективную связь с виртуальными членами команды, учитывая широкий спектр доступных онлайн-инструментов. Тем не менее, ключ к созданию эффективной команды больше связан с тем, как взаимодействуют ее участники, чем с технологией, которую они используют.

5. Использование упражнений по созданию команды

Одноразовые упражнения для улучшения работы групп могут быть полезным и эффективным способом решения конкретной проблемы или задачи. Они помогают командам работать более сплоченно и могут настроить эти команды на успех. Создание команды может происходить только в том случае, если в организации есть своевременная деятельность, направленная на удовлетворение конкретных потребностей коллектива, и это является частью культуры вашей организации. Одноразовые упражнения могут помочь запустить процессы формирования команд, но они не могут заменить наличие корпоративной культуры командного взаимодействия.

Глобальная цель деятельности по созданию команд в организация — мотивировать ваших людей работать вместе, развивать свои сильные стороны и устранять любые недостатки, чтобы каждый член коллектива мог прикладывать свои лучшие навыки для реализации стратегии компании. Таким образом, любое начинание по созданию команды должно поощрять сотрудничество, а не конкуренцию.

Если Вы являетесь топ-менеджером, то обязательно включите практики создания команд в свои рабочие процедуры и практику. Таким образом, вы построите прочную для доверия и взаимопонимания, чтобы вы могли ставить перед своим коллективом даже недостижимые на первый взгляд задачи.

При выборе способов или разработке мероприятий по созданию команды лучше всего советоваться с профессионалами, которые смогут помочь Вам точно подобрать методики и инструменты, подходящие для особенностей вашей компании и ее культуры.

Мы будем рады подготовить и провести для вашей организации тренинги на сплочение сотрудников и руководителей! Напишите нам, чтобы узнать условия!

[email protected]

Психологический тренинг для старшеклассников на сплочение. «комплекс упражнений для сплочения коллектива младших школьников»

Занятие тренинг на сплочение классного коллектива «Мы разные, но вместе мы едины» (для учащихся с 6 по 11 классы).

Цель:
Сплочение классного коллектива;
Создание благоприятного психологического климата;
Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.
Задачи тренинга:
Формирование благоприятного психологического климата в группе;
Осознание каждым участником своей роли, функций в группе;
Развитие умения работать в команде;
Сплочение группы.
Оборудование: ручки, листы с именами, маркеры, салфетки по количеству участников группы, лист ватмана с кругом, разделенным на 16 частей, альбомные листы по количеству участников тренинга, два ватмана, акварельные краски.
Участники тренинга расположены по кругу.
Психолог. Сегодня на нашем тренинге мы поговорим о нашем классе, о взаимоотношениях друг с другом. Сначала вспомним о правилах тренинговой работы. Участники высказывают свои правила. Правила тренинга фиксируются на доске. Далее психолог сообщает, что работа начнется с упражнения, которое называется «Мы с тобой похожи тем…».
I упражнение – «Мы с тобой похожи тем…».
Участники делятся на две группы, Одна группа образует внутренний круг, другая – внешний. Все стоят лицом друг другу. Каждый участник внешнего круга говорит своему напарнику: «Мы с тобой похожи…», после чего стоящие во внутреннем круге отвечают «Мы с тобой отличаемся тем…» затем делают шаг к новому партнеру. Процедура повторяется до тех пор, пока все не дойдут по кругу до своего первого партнера. В конце упражнения нужно провести рефлексию (чем же вы похожи друг на друга и чем отличаетесь?).
II упражнение — «Рисунок на спине».
Необходимо выстроиться друг напротив друга в две шеренги с одинаковым количеством человек в каждой. Учащиеся первой шеренги отворачиваются от психолога, второй шеренге психолог показывает картинку и прячет её, затем эта же картинка рисуется пальцем на спине отвернувшихся ребят. Затем, стоящие в первой шеренге учащиеся рисую на листе бумаги то, что они почувствовали, затем психолог достает картинку и учащиеся сравнивают свой рисунок с оригиналом. Затем учащиеся меняются местами и выполняется аналогичное задание, но уже с другим рисунком. В конце упражнения проводим рефлексию (Что помогало понимать и передавать ощущения? Что чувствовали первые и вторые члены шеренги во время упражнения? Что мешало выполнять упражнение?).
III упражнение – «Постройся по росту».
Всем учащимся необходимо встать в круг и закрыть глаза. С закрытыми глазами нужно построиться по росту в одну шеренгу. Когда все займут свои места в строю, психолог сообщает, что можно открыть глаза и посмотреть, что получилось. Проводим рефлексию (Удалось ли выполнить задание? Что помогало, а что мешало при выполнении задания? Какие эмоции вы испытывали во время игры?).
IV упражнение — «Салфетка».
Каждому участнику тренинга дается салфетка. Салфетку предлагается сложить в два раза. Затем психолог просит ребят выполнить следующие действия: оторвать правый верхний угол, затем нижний левый угол салфетки, затем ребята разворачивают салфетку. В классе нужно попробовать найти одинаковые салфетки. Их нет. Детей необходимо подвести к мысли, что все мы разные и салфетки разные, но все мы должны жить в мире и согласии, не унижая честь и достоинство окружающих нас людей.
V упражнение – «Мой идеальный класс».
Психолог. Все вы учитесь в одном классе много лет, некоторые вместе учатся с первого класса. В коллективе очень важно, чтобы был благоприятный микроклимат, доброжелательные отношения между одноклассниками. Вы знаете, что в школу необходимо ходить, чтобы получать знания, а также вы здесь много общаетесь. Это главные причины. Может так получиться, что из-за того, что не складываются отношения с одноклассниками, некоторым не хочется идти в школу. Давайте поговорим о том, какими качествами должна обладать группа, чтобы каждый в ней чувствовал себя хорошо. Сейчас я предлагаю вам подумать и назвать те черты, благодаря которым в группе всем будет хорошо и комфортно. Обратите внимание на доску, к ней у нас прикреплен ватман. На ватмане нарисован круг, разделенный на 16 частей. Сейчас мы с вами подпишем каждый радиус с внешней стороны круга качествами, которые мы определили, как необходимые для успешного сотрудничества, взаимодействия в классе. В числе названных могут быть следующие качества: равенство, доброта, взаимопомощь, вежливость, дружба, умение слушать, принятие, эмпатия, альтруизм, уважение, доброжелательность, юмор, свобода высказывания, тактичность, сплоченность и т.д. (Каждый радиус окружности психолог делит на 10 баллов. Это шкала, где откладывается то количество баллов, которыми оценивается каждая черта). Далее психолог называет качество, и группа решает, на сколько баллов оно проявляется в классе. После этого соединяются все точки, в результате чего получается «паутина» Чем ближе она к центру, тем каждому в группе трудней. Чем ближе паутина к краям окружности, тем лучше группа и тем комфортнее каждому. Проводим рефлексию. Всем с учащимися решаем: как улучшить атмосферу класса, какие качества группе надо развивать, какой вклад может внести каждый в улучшение климата группы. Психолог должен подвести учащихся к тому, что оставаясь самим собой, каждый должен работать над своими недостатками. «Мы не можем изменить группу, не изменяя себя».
VI упражнение – «Несуществующее животное».
Учащиеся делятся на две команды. Каждой команде предлагается совместными усилиями нарисовать рисунок «Несуществующего животного», рисунок нужно рисовать с помощью акварельных красок и пальцев. Каждый участник должен внести свой вклад в рисунок. После этого команды дают название своим несуществующим животным, обсуждают вместе, где это животное может жить, чем питается, какие у него есть особенности. Затем происходит презентация рисунков. Рефлексия (Что чувствовали во время выполнения упражнения? Возникли ли какие-нибудь сложности? Что понравилось в выполнении данного упражнения?).
VII упражнение – «Пожелания».
Участникам раздаются листочки с именами одноклассников. Каждый должен написать пожелания тому, кто указан на листочке. Затем пожелания даются тому, кому они предназначены. Пожелания должны быть доброжелательными, позитивными.
Рефлексия занятия-тренинга.
– Кому, что понравилось, что не понравилось в работе тренинга?
– Какие выводы сделали для себя? (Высказывания каждого участник).
Ритуал прощания «Подсолнух».
Все встают в круг, берутся за руки и поднимают их кверху, встав на носочки, как бы дотягиваясь до солнца, к хорошему, к позитивному, к успеху, к совершенству.

Занятие-тренинг на сплочение классного коллектива

«Класс глазами каждого»

Цель: сплочение классного коллектива и построение эффективного взаимодействия учащихся друг с другом. Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Задачи:

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Сплочение коллектива, формирование взаимного доверия.

Возраст : школьники 11 — 14лет.

Состав участников: 10 – 12 человек.

Оборудование: ручки, листы с именами, маркеры, презентация к занятию.

Режим работы : 45 минут

Актуальность : невозможно сделать всю работу одному время от времени все равно приходится прибегать к помощь другого человека. В сплоченном коллективе взаимопомощь – это залог успеха, без поддержки будут достигнуть только маленькая цель, которую поставил каждый, но цель коллектива останется на нулевом уровне.

Структура тренинга:

Приветствие – 4 минуты

Цель, задачи – 3 минут

Разминка – 2минут

Основная часть — 40 минут

Рефлексия – 5 минут

Орг. конец – 3 минуты

Ход тренингового занятия:

Разминка – погружение – 2 минуты

Упражнение «»Фотография нашего класса – 7 минут

Упражнение «Если птичка, то какая» – 10 минут

Упражнение «Счёт до десяти» – 10 минут

Упражнение «Горячий стул» – 10 минут

Упражнение «Моя проблема в общении» – 7 минут

Упражнение «Мой портрет в лучах солнца» — 5 минут

Орг. конец. – 5 мин.

Структура : ученики рассаживаются на места в круге, когда все успокоятся и готовы будут слушать, начинается тренинг.

Ход занятия

1. Приветствие (2 мин).

Цель: Установление контакта с детьми.

Ведущий, представляется и говорит о целях тренинга.
Инструкция:

Нам предстоит большая совместная работа, а потому нужно познакомиться и запомнить имена друг друга. В тренинге нам предоставляется прекрасная возможность, обычно недоступная в реальной жизни, — выбрать себе имя. Ведь часто бывает: кому-то не очень нравится имя, данное ему родителями; кого-то не устраивает форма обращения, привычная для окружающих, — скажем, все вокруг зовут девушку Ленка, а ей хочется, чтобы к ней обращались «Леночка» или «Ленуля» или особенно необычно и ласково, как обращалась мама в детстве. А кто-то втайне мечтает о красивом имени, которое носит его кумир. У вас есть тридцать секунд для того, чтобы подумать и выбрать для себя игровое имя, и написать его на бейдже. Все остальные члены группы — и ведущие тоже — в течение всего тренинга будут обращаться к вам только по этому имени.

А теперь представимся друг другу. Сделаем это так, по очереди каждый одевает бейдж, затем представляется и говорят с каким настроением они пришли на занятие и чего ожидает от него.

Ведущий представляется и говорит о правилах групповой работы.

Правила работы в группе.

Время : 2 минуты.

Ресурсы : ватман с уже написанными правилами.
Ведущим устанавливается определенные правила работы в группе, которые необходимы для того, чтобы все участники чувствовали себя комфортно и безопасно. Правила выписываются на листе ватмана, и после принятия группой, закрепляются на видном месте
Список правил: ( Каждый пункт правил поясняться ведущим. )
1.Слушать друг друга.
2.Не перебивать говорящего.
3.Уважать мнение друг друга.
4.Я –высказывание.
5.Безоценочность суждений.
6. Активность
7.Правило «СТОП»
8.Конфедециональность.

2. Разминка – погружение

Время : 2 мин.
Цель: Поднять настроение, и настроится на дальнейшие упражнения , выравнивание эмоционального фона, сплочение участников группы в единую команду для достижения конечного результата работы.

В начале нашего занятия хотелось бы узнать:

У кого сейчас хорошее настроение, похлопайте в ладоши;

Поменяйтесь местами те, у кого в классе есть друзья;

Поменяйтесь местами те, кто уверен в себе;

Похлопайте в ладоши те, кто хорошо знает своих одноклассников;

Потопайте те, кто согласен с пословицей: «Один в поле не воин»;

Кивните головой те, кто знает, что мы сегодня будем делать на занятии.

3.Основная часть.

Вступительное слово, определение темы, целей тренинга (3 мин).

Сегодня я проведу для вас тренинг на сплочение. На данном занятии мы поговорим о вашем классе, о взаимоотношениях друг с другом.

Цель нашего тренинга – это сплочение коллектива и построение эффективного к взаимодействия друг с другом.

Сплочение – это возможность для команды стать единым целым для достижений конкретных целей и задач. Ведь как хорошо когда тебя понимает и поддерживает твой товарищ, услышать и помочь когда необходима эта помощь, и понимать друг друга даже без слов. Сплоченный коллектив добивается многих вершин и побед.

Упражнение «Мой портрет в лучах солнца» Цель : способствовать углублению процессов самораскрытия, учить находить в себе главные индивидуальные особенности, определять свои личностные особенности.

Ход упражнения: каждому ученику выдается лист бумаги. В центре листа в круге написано « Я могу!». Ученики должны нарисовать лучи солнца, вдоль которых записывают то, что они могут сделать для другого в своем классе. Затем все записи зачитываются участниками занятия. Подводя итоги работы, — подчеркиваем, что многие положительные качества учеников стали тем скрепляющим веществом, которое делает класс сплоченнее .

Упражнение: «Моя проблема в общении»

Время: 15-20 мин.

Все участники пишут на отдельных листах бумаги в краткой форме ответ на вопрос: «В чем заключается моя основная проблема в общении ( в школе, в классе )?» Листки не подписываются. Листки сворачиваются и складываются в общую кучу. Затем каждый ученик произвольно берет любой листок, читает его и пытается найти прием, с помощью которого он смог бы выйти из данной проблемы. Группа слушает его предложение и оценивает, правильно ли понята соответствующая проблема и действительно ли предлагаемый прием способствует ее разрешению. Допускаются высказывания критикующие, уточняющие или расширяющие ответ.

Упражнение «Счёт до десяти» Цель: прочувствовать друг друга, понять без слов и мимики. Ход упражнения: «Сейчас по сигналу «начали» вы закроете глаза, опустите свои носы вниз и попытаетесь посчитать от одного до десяти. Но хитрость состоит в том, что считать вы будете вместе. Кто-то скажет «один», другой человек скажет «два», третий скажет «три» и так далее +. Однако в игре есть одно правило: слово должен произнести только один человек. Если два голоса скажут «четыре», счёт начинается сначала. Попробуйте понять друг друга без слов.

Обсуждение:

Что вы чувствовали?

Если не получилось, то почему?

Упражнение «Горячий стул»

Время: 10 мин .

Цель:

Инструкция: В центре круга ставится стул, на него приглашают сесть кого то из участников тренинга. Когда первый доброволец найдётся и займёт место, ведущий предлагает остальной группе высказать свои впечатления и мнения об этом человеке, сказать о его положительных или отрицательных качествах

Обсуждение : первый участник рассказывает про то, как осмелился быть первым? Все делятся: легко или тяжело было это сделать? Насколько тяжело или легко было высказываться о человеке ?

Упражнение « Если птичка, то какая»

Время. 10-15 минут.

Инструкция. «Сейчас одним из вас предоставляется возможность потренироваться в наблюдательности, а то, что ждет других, пока останется в секрете. Кто хочет быть ведущим?» После того, как ведущий найден, тренер просит его встать и отвернуться от группы. Можно попросить его выйти из комнаты. Группе же дается следующее задание: «Загадайте какого-то одного игрока. Однако так, чтобы ведущий не понял, кого вы хотите загадать (в том случае, если он рядом). Используйте жесты».

Процедура проведения. Далее тренер предлагает ведущему отгадать, кого же загадала группа. Однако вопросы можно задавать только особого рода, сравнивая загаданного участника с различными видами животных, растений, рыб, птиц и т. д. При этом ведущий может задать не более 3 вопросов. Вопросы могут быть на разные ассоциации. Вопросы строятся следующим образом: если цветок, то какой? если птичка, то какая? На каждый вопрос ведущий просит сообщить конкретную ассоциацию, возникающую у каждого члена группы. После того как игрок отгадан либо раскрыт (когда ведущий не может отгадать), тренер предлагает группе продолжить. При сохранении интереса в группе можно пройти три круга.

Упражнение: « Фотография нашего класса»

Каждый участник получает чистый лист бумаги. Задача учеников нарисовать смайлик с таким эмоциональным состоянием, которое чаще всего присутствует у них в классе. Затем все рисунки вывешиваются на доске, образуя общую фотографию класса.

Процедура «Спасибо за приятное занятие»

Пожалуйста, встаньте в общий круг. Я хочу предложить вам поучаствовать в небольшой церемонии, которая поможет нам выразить дружеские чувства и благодарность друг другу. Игра проходит следующим образом: один из вас становится в центр, другой подходит к нему, пожимает руку и произносит: «Спасибо за приятное занятие!». Оба остаются в центре, по-прежнему держась за руки. Затем подходит третий участник, берет за свободную руку либо первого, либо второго, пожимает ее и говорит: «Спасибо за приятное занятие! Таким образом, группа в центре круга постоянно увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к вашей группе присоединится последний участник, замкните круг и завершите церемонию безмолвным крепким троекратным пожатием рук.

Орг. конец: Спасибо вам большое, что пришли на данное занятие, надеемся, что он не пройдет бесследно в вашей жизни, надеемся, что что-то вам пригодится и, что над чем-то вы задумались, и будете работать в этом направлении. До свидания.

Рефлексия:

Какие чувства испытывали?

Что нового узнали о себе, о группе?

Чему научились?

Как это пригодиться в будущем?

Что было важным?

Над чем вы задумались?

Что происходило с вами?

Что нужно развивать на будущее?

«Прекрасный сад»

Описание упражнения

Участники сидят в кругу. Ведущий предлагает спокойно посидеть, можно закрыть глаза, и представить себя цветком. Каким бы ты был? Какие листья, стебель, а может быть шипы? Высокий или низкий? Яркий или не очень? А теперь, после того, как все представили это — нарисуйте свой цветок. Всем раздается бумага, фломастеры, мелки.

Дальше участникам предлагается вырезать свой цветок. Затем все садятся в круг. Ведущий расстилает внутри круга полотно любой ткани, желательно однотонной, раздает каждому участнику по булавке. Ткань объявляется поляной сада, которую нужно засадить цветами. Все участники по очереди выходят и прикрепляют свой цветок.

Обсуждение

Предлагается полюбоваться на «прекрасный сад», запечатлеть эту картинку в памяти, чтобы она поделилась своей положительной энергией. Заметить, что хоть и много цветов, но всем хватило места, каждый занял только свое, то, которое выбрал сам. Увидеть, в окружении каких разных, непохожих на цветов растет твой. Но есть и общее — у кого-то окраска, у кого-то размер или форма листьев. И всем без исключения цветам нужно солнце и внимание.

Сама по себе арт-терапия очень мощный инструмент, который используется для психологической коррекции и служит для изучения чувств, для развития межличностных навыков и отношений, укрепления самооценки и уверенности в себе. В данном случае упражнение позволяет понять и ощутить себя, быть самим собой выразить свободно свои мысли и чувства, а также понять уникальность каждого, увидеть место, которое занимаешь в многообразии этого мира и ощутить себя частью этого прекрасного мира.

«Рисунок на спине»

Описание упражнения

Участники делятся произвольно на три команды и строятся в три колонки параллельно. Каждый участник смотрит при этом в спину своего товарища. Упражнение выполняется без слов. Ведущий рисует какую-нибудь простую картинку и прячет ее. Затем эта же картинка рисуется пальцем на спин каждого последнего члена команд. Задание — почувствовать и передать как можно точнее этот рисунок дальше. В конце, стоящие первыми в командах, рисуют, то, что они почувствовали, на листах бумаги и показывают всем. Ведущий достает свою картинку и сравнивает.

Участникам предлагается обсудить в командах ошибки и находки, которые были в процессе упражнения. Сделать выводы, затем, с учетом этих выводов повторить упражнение. При этом первые и последние члены команд меняются местами.

Обсуждение

Обсуждение в общем кругу. Что помогало понимать и передавать ощущения? Что чувствовали первые и последние члены команд в первом и во втором случае? Что мешало выполнять упражнение?

Психологический смысл упражнения

Развитие коммуникативных навыков, ответственности, сплоченности внутри команды. Осознать, насколько важно настроиться на понимание другого человека, а также само желание понять другого. Демонстрация возможности адекватного обмена информацией без использования слов, развитие и навыков невербального общения

Цель : познакомиться (если не знают друг друга) узнать друг друга, чем они похожи, для того, что бы уже найти приятелей по интересам.

Ход упражнения : Участники выстраиваются в два круга – внутренний и внешний, лицом друг к другу. Количество участников в обоих кругах одинаковое. Участники внешнего круга говорят своим партнерам напротив фразу, которая начинается со слов: «Мы с тобой похожи тем, что. ..». Например: что живем на планете Земля, учимся в одном классе и т.д. Участники внутреннего круга отвечают: «Мы с тобой отличаемся тем, что…» Например: что у нас разный цвет глаз, разная длина волос и т.д. Затем по команде ведущего участники внутреннего круга передвигаются (по часовой стрелке), меняя партнера. Процедура повторяется до тех пор, пока каждый участник внутреннего круга не повстречается с каждым участником внешнего круга.

Обсуждение:

Какие эмоции испытывали во время упражнения?

Что нового узнали о других?

Что интересное узнали?

Игра «Атомы и молекулы»

Необходима небольшая первичная настройка: группу просят закрыть глаза и представить, что каждый человек – маленький атом, а атомы, как известно, способны соединяться и образовывать молекулы, которые представляют собой достаточно устойчивые соединения. Далее следуют слова ведущего: «Сейчас вы откроете глаза и начнете беспорядочное движение в пространстве. По моему сигналу (сигнал оговаривается) вы объединитесь в молекулы, число атомов в которых я также назову. Когда будете готовы, откройте глаза». Участники начинают свободное перемещение в пространстве и, услышав сигнал ведущего, объединяются в молекулы. Подвигавшись, некоторое время цельным соединением, молекулы вновь распадаются на отдельные атомы. Затем ведущий снова дает сигнал, участники снова объединяются и т.п.

Если последним числом атомов в молекуле будет два, то упражнение служит хорошим способом деления группы на пары для последующей работы.

* На первом занятии следует избегать конфликтных ситуаций, когда при названном числе группа не может разделиться поровну и остаются «лишние участники» или некоторым молекулам не хватает атомов до нужного числа.

Упражнение «Опустить предмет»

Цель : Тренировка умения действовать решительно и, в то же время, координировать собственную активность с действиями других людей.

Ход упражнения : 6-10 участникам дают гимнастический обруч и просят держать его горизонтально на указательных пальцах вытянутых рук. Вместо обруча можно использовать и другие предметы подходящих размеров и веса (например, швабру или сделанную из плотного картона настенную таблицу размером приблизительно 1х1 м).

Задача участников : опустить предмет в указанное ведущим место. При этом он должен постоянно лежать на указательных пальцах всех участников; если чей-то палец теряет контакт с предметом или он падает, игра начинается заново.

Обсуждение:

Что испытывали при выполнении задания?

Если да, то с чем они связаны, как их удалось преодолеть?

Если нет, то, что помогло сразу скоординировать совместные действия?

Разминка

После вступительного слова ведущего каждый участник по кругу называет свое имя и продолжает по своему усмотрению фразу: «В людях я ценю…».

Конечно, ребята проучились вместе больше полугода и знают, кого из них как зовут. Но произнесение своего имени в начале фразы акцентирует внимание на том, что это мнение конкретного ученика, что именно он так считает. Возникает ситуация ответственности за свои слова, когда сложнее сказать откровенную глупость или отделаться неуместной шуткой.

После того, как все высказались, учителю важно подвести итог, резюмировать сказанное, по возможности подчеркивая качества, актуальные для цели занятия («Вы видите, что многие из нас ценят в людях честность, готовность прийти на помощь, умение дружить…»).

Упражнение «Единый шаг»

На полу изображаются две параллельные линии на расстоянии очень большого шага. Ребятам дается задание: перебраться на противоположную сторону «коридора» всем вместе, одновременно. Важно предоставить участникам возможность заранее обсудить план действий, договориться.

Обычно команды проявляют огромную изобретательность при выполнении задания: некоторые берут часть команды на плечи, упрощая себе задачу, некоторые сначала собираются между полосами, а потом в один шаг синхронно оказываются на противоположной стороне (ведь в инструкции не сказано, что этого делать нельзя). Задача ведущего – поощрять любые проявления сплоченности и креативности, поддерживать позитивный настрой в ситуации неудачи.

Айгуль Халиуллина
Тренинг на сплочение коллектива «Мы одна команда»

Тренинг на сплочение коллектива «Мы одна команда «

Цель : сплочение коллектива и построение эффективного командного взаимодействия .

Задачи :

Сформировать доверительные отношения в коллективе ;

Развитие ответственности и вклада каждого участника в решении общих задач;

Формирование благоприятного психологического климата в группе;

Осознание каждым участником своей роли, функций в группе;

Развитие умения работать в команде ;

Психолог : здравствуйте! Цель нашего тренинга – это сплочение коллектива и построение эффективного командного взаимодействия . Сплочение – это возможность для команды стать единым целым для достижений конкретных целей и задач. Ведь как хорошо когда тебя понимает и поддерживает твой товарищ, услышать и помочь когда необходима эта помощь, и понимать друг друга даже без слов. Сплоченный коллектив добивается многих вершин и побед.

Разъяснение правил ”игры” и условий.

К ним относятся : проявление активности, говорить исключительно от себя, слушать друг друга не перебивая, не обсуждать за пределами тренинга происходящие упражнения, каждый участник вправе прервать занятие и покинуть тренинг , лично сообщив об этом коллективу .

Упражнение «Пожалуйста»

Цель : Поднять настроение, и настроится на дальнейшие упражнения.

Ход упражнения:

Вариант 1. Все участники игры вместе с ведущим становятся в круг. Ведущий говорит, что он будет показывать разные движения (физкультурные, танцевальные, шуточные, а играющие должны их повторять лишь в том случае, если он к показу добавит слово «пожалуйста» . Кто ошибется, выбывает из игры. Вариант 2. Игра идет так же, как в первом варианте, но только тот, кто ошибется, выходит на середину и выполняет какое-нибудь задание, например, улыбнуться, попрыгать на одной ноге и т. д. Примечание : с самого начала оговорить, что это шуточное упражнение и не стоит принимать его в серьез (обижаться) .

Игра «Сквозь кольцо»

Цель : улучшение координации совместных действий в коллективе .

Ход упражнения:

Заранее изготавливается обруч диаметром 1 метр. Участники игры становятся в шеренгу и берутся за руки. Человек, стоящий первым в шеренге, держит обруч в руке. Задача участников – пройти сквозь обруч, не размыкая рук. В конце обруч должен оказаться на противоположном краю шеренги. Д

Узнай рисунок (хорошо ли вы знаете друг друга)

Цели : помочь участникам глубже узнать друг друга; создать мотивацию к совместной работе. Атрибуты : маркеры; листы бумаги; Ход упражнения : Тренер задает участникам вопрос : «Долго ли вы работаете вместе и хорошо ли знаете друг друга?»

После ответов участников дается следующая инструкция : «Нарисуйте, пожалуйста, за 5 (10) минут свой портрет в этой команде , как вы себя в ней видите, чтобы сказать : «Вот это я» . Рисунки подписывать не надо».

После завершения работы тренер собирает рисунки в общую пачку. Затем он достает каждый рисунок из пачки, прикрепляет к доске (можно перед этим пустить рисунок по кругу, чтобы все рассмотрели его поближе) и проводит его обсуждение с группой по следующим вопросам :

Каков этот человек?

Кто это может быть? Участники угадывают автора рисунка. После того как группа узнала, кто был автором рисунка, тренер просит его рассказать о себе что-либо дополнительно (по желанию участника) .

Упражнение «Фигуры»

Цель : Эта игра на сплочение команды . В ходе данной игры можно отследить многие моменты, важные для тренинга командообразования . Например, роли участников, динамику группы и т. д.

Ход упражнения:

Вам потребуется веревка длиной равной 1 м * количество участников.

Инструкция : Для выполнения следующего упражнения нужно, чтобы вся группа встала в круг. Возьмите в руки веревку и встаньте так, чтобы образовался правильный круг. Теперь закройте глаза и не размыкая их, постройте квадрат. Использовать можно только устные переговоры. Когда вы посчитаете что задание выполнено, дайте мне знать. Задание выполнено?

Откройте глаза. Как вы считаете, вам удалось выполнить задание?

Выслушиваем ответы, но не комментируем их.

Подводим итоги упражнения :

Вы довольны результатом группы?

Какие факторы оказывали влияние на успешность выполнения задания?

На какие из этих факторов вы могли повлиять?

Какие выводы вы сделаете из упражнения?

Игра «Веселый счет»

Цель – снятия внутреннего напряжения и психологического дискомфорта.

Ход упражнения:

Ведущий называет любое число, не превышающее количество участников в группе. Согласно этому числу (например, 5) должно синхронно подняться, не сговариваясь 5 человек. Упражнение вынуждает участников предугадывать мысли и действия друг друга. Привлекает повышенное внимание к жестам, взглядам и манерам. Обсуждение. Почему не сразу получилось выполнить задание и что помогло достичь результата?

Упражнение «Говорящие руки»

Цель : эмоционально-психологическое сближение участников.

Ход упражнения : Участники образуют два круга : внутренний и внешний , стоя лицом друг к другу. Ведущий дает команды , которые участники выполняют молча в образовавшейся паре. После этого по команде ведущего внешний круг двигается вправо на шаг.

Варианты инструкций образующимся парам :

1. Поздороваться с помощью рук.

2. Побороться руками.

3. Помириться руками.

4. Выразить поддержку с помощью рук.

5. Пожалеть руками.

6. Выразить радость.

7. Пожелать удачи.

8. Попрощаться руками.

Психологический смысл упражнения : происходит эмоционально-психологическое сближение участников за счет телесного контакта. Между ними улучшается взаимопонимание, развивается навык невербального общения. Обсуждение : Что было легко, что сложно? Кому было сложно молча передавать информацию? Кому легко? Обращали ли внимание на информацию от партнера или больше думали, как передать информацию самим? Как Вы думаете, на что было направлено это упражнение?

Упражнение «Подарок»

Цель : положительное завершение тренинга , рефлексия.

Время : 3-5 минут.

Описание упражнения : Ведущий : «Давайте подумаем, что мы могли бы подарить Вашей группе, чтобы взаимодействие в ней стало еще эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными ? Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие». Далее каждый из участников высказывается, что он хотел бы подарить группе. «Давайте наградим себя за успешное плавание аплодисментами!»

Психологический смысл упражнения : Ритуал, позволяющий завершить тренинг красиво и на положительной эмоциональной ноте.

Обсуждение : «Наш тренинг подошел к завершению. Хочу спросить у Вас, что нового вы сегодня узнали? Что полезного вынесли для себя, для группы? Ну вот, все подарки подарены, игры пройдены, слова сказаны. Вы все были активны, слаженно работали в команде . Не забывайте, что Вы – единое целое, каждый из Вас – важная и необходимая, уникальная часть этого целого! Вместе Вы – сила! Спасибо всем за участие!»

Занятие-тренинг на сплочение классного коллектива «Класс глазами каждого»

Задачи:

Создание благоприятного психологического климата;

Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;

Развитие умения адекватно выражать свои чувства и понимать выражения чувств других людей;

Сплочение коллектива, формирование взаимного доверия.

Возраст : школьники 11 — 14лет.

Состав участников: 10 – 12 человек.

Оборудование: ручки, листы с именами, маркеры, презентация к занятию.

Режим работы : 45 минут

Структура тренинга:

Приветствие – 4 минуты

Цель, задачи – 3 минут

Разминка – 2минут

Основная часть — 40 минут

Рефлексия – 5 минут

Орг. конец – 3 минуты

Ход тренингового занятия:

Разминка – погружение – 2 минуты

Упражнение «»Фотография нашего класса – 7 минут

Упражнение «Если птичка, то какая» – 10 минут

Упражнение «Счёт до десяти» – 10 минут

Упражнение «Горячий стул» – 10 минут

Упражнение «Моя проблема в общении» – 7 минут

Упражнение «Мой портрет в лучах солнца» — 5 минут

Орг.конец. – 5 мин.

Ход занятия

1. Приветствие (2 мин).

Цель: Установление контакта с детьми.

Ведущий, представляется и говорит о целях тренинга.
Инструкция:

Ведущий представляется и говорит о правилах групповой работы.

Правила работы в группе.

Время : 2 минуты.

Ресурсы : ватман с уже написанными правилами.
Ведущим устанавливается определенные правила работы в группе, которые необходимы для того, чтобы все участники чувствовали себя комфортно и безопасно. Правила выписываются на листе ватмана, и после принятия группой, закрепляются на видном месте
Список правил: (Каждый пункт правил поясняться ведущим.)
1.Слушать друг друга.
2.Не перебивать говорящего.
3.Уважать мнение друг друга.
4.Я –высказывание.
5.Безоценочность суждений.
6.Активность
7.Правило «СТОП»
8.Конфедециональность.

2. Разминка – погружение

В начале нашего занятия хотелось бы узнать:

У кого сейчас хорошее настроение, похлопайте в ладоши;

Поменяйтесь местами те, у кого в классе есть друзья;

Поменяйтесь местами те, кто уверен в себе;

Похлопайте в ладоши те, кто хорошо знает своих одноклассников;

Потопайте те, кто согласен с пословицей: «Один в поле не воин»;

Кивните головой те, кто знает, что мы сегодня будем делать на занятии.

3.Основная часть.

Вступительное слово, определение темы, целей тренинга (3 мин).

Упражнение «Мой портрет в лучах солнца» Цель: способствовать углублению процессов самораскрытия, учить находить в себе главные индивидуальные особенности, определять свои личностные особенности. Ход упражнения: каждому ученику выдается лист бумаги. В центре листа в круге написано « Я могу!». Ученики должны нарисовать лучи солнца, вдоль которых записывают то, что они могут сделать для другого в своем классе. Затем все записи зачитываются участниками занятия. Подводя итоги работы, — подчеркиваем, что многие положительные качества учеников стали тем скрепляющим веществом, которое делает класс сплоченнее .

Упражнение: «Моя проблема в общении»

Время: 15-20 мин.

Все участники пишут на отдельных листах бумаги в краткой форме ответ на вопрос: «В чем заключается моя основная проблема в общении (в школе, в классе )?» Листки не подписываются. Листки сворачиваются и складываются в общую кучу. Затем каждый ученик произвольно берет любой листок, читает его и пытается найти прием, с помощью которого он смог бы выйти из данной проблемы. Группа слушает его предложение и оценивает, правильно ли понята соответствующая проблема и действительно ли предлагаемый прием способствует ее разрешению. Допускаются высказывания критикующие, уточняющие или расширяющие ответ.

Упражнение «Счёт до десяти» Цель: прочувствовать друг друга, понять без слов и мимики. Ход упражнения: «Сейчас по сигналу «начали» вы закроете глаза, опустите свои носы вниз и попытаетесь посчитать от одного до десяти. Но хитрость состоит в том, что считать вы будете вместе. Кто-то скажет «один», другой человек скажет «два», третий скажет «три» и так далее +. Однако в игре есть одно правило: слово должен произнести только один человек. Если два голоса скажут «четыре», счёт начинается сначала. Попробуйте понять друг друга без слов. Обсуждение:

Что вы чувствовали?

Если не получилось, то почему?

Упражнение «Горячий стул»

Время: 10 мин.

Цель:

Упражнение « Если птичка, то какая»

Время. 10-15 минут.

Упражнение: « Фотография нашего класса»

Процедура «Спасибо за приятное занятие»

Орг. конец: Спасибо вам большое, что пришли на данное занятие, надеемся, что он не пройдет бесследно в вашей жизни, надеемся, что что-то вам пригодится и, что над чем-то вы задумались, и будете работать в этом направлении. До свидания. Рефлексия:

Какие чувства испытывали?

Что нового узнали о себе, о группе?

Чему научились?

Как это пригодиться в будущем?

Что было важным?

Над чем вы задумались?

Что происходило с вами?

Что нужно развивать на будущее?

Вероятно, в любом коллективе (учебном, производственном) возникает вопрос, связанный с групповой сплоченностью. Вопрос этот важен потому, что от уровня развития коллектива, степени его сплоченности зависит эффективность работы группы, а также психологический комфорт каждого ее члена. А степень сплоченности в классном коллективе влияет не только на хорошие взаимоотношения внутри класса, класса с пдеагогами, но и на уровень успеваемости обучающихся. Поскольку ученик может быть более успешным в условиях психологического уомфорта, то комфорт внутри классного коллектива — важная состоавляющая учебном, а также воспитательном процессе.

Цель тренинга:

сплочение группы и построение эффективного командного взаимодействия.

Задачи тренинга:

Формирование благоприятного психологического климата в группе;
— нахождение сходств у участников группы для улучшения взаимодействия между ними;
— первоначальная диагностика психологической атмосферы в группе;
— осознание каждым участником своей роли, функций в группе;
— развитие умения работать в команде;
— сплочение группы.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №14» г.

Дзержинск Нижегородская область

Программа тренинга (на сплочение)

I.Знакомство. Установление контакта.

1)Подписываем бейджики. Ведущий говорит немного о том, что будет происходить.

Тренинг – в переводе с английского «train» — тренировка. Это один из психологических техник, позволяющих разобраться в себе, приобрести навыки поведения, научиться новым стилям взаимодействия и пр. Все зависит от поставленной цели, темы. Это непринужденная форма занятий, однако наполненная глубоким смыслом.

Сегодня на тренинге поучимся общаться, узнаем стили взаимодействия, постараемся понять, что такое дружба, сплоченный коллектив»

2) Упражнение «Приветствие». Каждый частник называет свое имя и качество, начинающееся на первую букву имени.

3) Обсуждение и принятие правил группы (см. приложение)

4) Упражнение «Никто не знает». Дети садятся в круг. У ведущего мяч в руках. «Сейчас мы будем бросать друг другу мяч и тот, у кого окажется этот мяч, завершает фразу «Никто из вас не знает, что я (у меня)…».

У каждого мяч должен побывать несколько раз.

II. Основная часть.

5) Теория.

Сначала ребятам дать порассуждать на темы «общение», «толерантность», «эмпатия», «рефлексия», «взаимность», «поддержка».

Общение – межличностное взаимодействие, в ходе которого происходит взаимное влияние людей друг на друга.

Общение вербальное и невербальное.

Эмпатия – вчувствование в состояние другого человека (без оценки).

Принятие – безусловное положительное отношение к другому человеку, как признание его человеческой ценности.

Рефлексия – отражение чувств, эмоций, переживаний, мыслей человека.

6) Упражнение «Синергия».

Цель: Упражнение для тренинга по командообразованию. Оно помогает продемонстрировать, что возможности команды больше, чем просто сумма возможностей отдельных ее участников.

Необходимые материалы: бумага, карандаши.

Время: 15 минут на выполнение упражнения, от 5 до 15 минут на обсуждение в зависимости от глубины представляемого теоретического материала.

Тренер пишет на доске слово, имеющее отношение к теме тренинга и состоящее не менее чем из 8-10 букв.

Действия:

Тренер раздает каждому по листку бумаги и просит каждого в отдельности написать максимум слов, состоящих из тех же букв, что и слово, написанное на доске. Слова: ЭМПАТИЯ, ОБЩЕНИЕ, РЕФЛЕКСИЯ,СПЛОЧЕННОСТЬ.

После 5 минут индивидуальной работы тренер объединяет участников в мини-группы по 3-4 человека, раздает по листу бумаги на группу и просит их написать объединенный список на всю группу.

После 5 минут работы в мини-группах тренер объединяет всех участников в одну группу, выдает им лист бумаги и просит создать список, общий для всей группы.

Обсуждение:

Были ли результаты мини-групп лучше, чем результаты отдельных участников? Был ли общий результат лучше, чем результаты мини-групп? Эти вопросы почти риторические, так как ответы на них всегда положительные.

Перерыв 30-35 мин.

7)Тестирование «Психогеометрический тест» (нарисовать на доске фигуры: квадрат, треугольник, прямоугольник, круг,зигзаг.

8) Упражнение «Поменяйтесь местами те, кто…»

9)Для многих людей очень важна поддержка. Будь то поддержка близкого и дорогого сердцу человека, или просто знакомого. Поддержка оказанная нам несет позитивный настрой, дает небольшое облегчение, и даже придает силы.

ЗНАК ВНИМАНИЯ — высказывание или действие, обращенное к человеку и призванное улучшить его самочувствие и вызвать радость.

ПОДДЕРЖКА — знак внимания, оказанный человеку в ситуации, когда он объективно неуспешен, сделанный в форме прямого речевого высказывания и касающийся той области, в которой у него в данный момент затруднения. Поддержка исключает сравнение с кем-либо, кроме себя самого.

КОМПЛИМЕНТ — знак внимания, выраженный в вербальной форме без учета ситуации, в которой человек находится в данный момент.

ПОХВАЛА — оценочное суждение, в котором человека сравнивают с другими, причем это сравнение в его пользу.

10) Упражнение «Поддержка».

Цель упражнения: дать участникам группы возможность пережить новый способ принятия знаков внимания от других.

Для многих людей оказать внимание другому человеку не так просто. Для других еще сложнее принять знак внимания. Это особенно касается людей, которые считают себя недооцененными.

Инструкция:

Все участники группы образуют два круга: внутренний и внешний, стоя лицом друг к другу. Стоящие лицом друг к другу образуют пару. Первый член пары оказывает искренний знак внимания партнеру, стоящему напротив. Тот отвечает: «Да, конечно, но кроме того я еще и…», — (называет то, что он в себе ценит и считает, что заслуживает за это знаков внимания). Знаками внимания отмечается поступки, навыки, внешность и др. Затем партнеры меняются ролями, после чего делают шаг влево и таким образом, образуются новые пары. Все повторяется до тех пор, пока не будет сделан полный круг.

11) Упражнение «Сильные стороны».

Цели упражнения:

1) помочь участникам группы понять, что любую ситуацию можно проанализировать без осуждения, находя в ней сильные стороны, особенно это важно, когда человек сам рассказывает о своем затруднении как о проблеме;

2) помочь участникам группы почувствовать эффективность для обоих членов пары такого способа анализа ситуации.

Инструкция:

Участники делятся на пары. Первый член пары в течение минуты или двух рассказывает партнеру о своем затруднении или проблеме. Второй, выслушав, должен проанализировать описанную ситуацию таким образом, чтобы найти сильные стороны в поведении партнера и подробно рассказать о них. Потом роли меняются.

После выполнения упражнения, группа обсуждает происходившее во время упражнения.

12) Упражнение «Переправа».

Цель: Сплочение, «ломка» пространственных барьеров между участниками, тренировка уверенного поведения в ситуации вынужденного физического сближения, необходимости решить нетривиальную задачу в межличностном взаимодействии.

Описание упражнения: Участники стоят плечом к плечу на полосе шириной 20-25 см. Игра проходит интереснее, если эта полоса представляет собой не просто линию на полу, а небольшое возвышение: например, гимнастическую скамейку, бордюрный камень на обочине дороги или бревно на лесной поляне. Каждый участник поочередно переправляется с одного конца шеренги на другой. Ни ему, ни тем, кто стоит в шеренге, нельзя касаться ничего за пределами той полосы, на которой стоят участники.

Обсуждение:

Какие психологические качества у вас проявились при выполнении этого упражнения?

Что происходило с вами, вызвало ли у вас дискомфорт это упражнение?

13) Общение без слов. Мы с вами часто общаемся и не вербально, т.е. без употребления слов. Это может быть касание, рукопожатие, поглаживание, контакт «глаза в глаза» и пр. Именно не вербальное общение дает нам около 80% всей информации. Попробуем пообщаться без слов.

Упражнение «Общение без слов».

Цель упражнения: дать возможность участникам группы получить новый опыт общения, обратить внимание на чувства, возникающие в результате прикосновений, физического контакта с партнером, дать возможность почувствовать большее доверие к людям, участвующим в группе тренинга.

Инструкция:

Упражнение выполняется молча. Ведущий просит участников встать в два концентрических круга лицом друг к другу. Внешний и внутренний круги начинают двигаться в противоположные стороны и останавливаются по команде ведущего. Оказавшиеся напротив друг друга люди образуют пару. Ведущий просит их закрыть глаза и поздороваться с помощью рук . Открыть глаза и двигаться дальше. Вновь по команде образуются пары, которые получают задание : «положите руки на плечи друг другу и посмотрите в течение минуты в глаза партнеру, улыбнитесь, опустите руки и начинайте двигаться дальше». Следующие инструкции образующимся парам могут быть такими : поборитесь руками, помиритесь руками, выразите поддержку с помощью рук, попрощайтесь; обопритесь спинами друг о друга и присядьте, стараясь не упасть и пр.

III.Заключение.

Обсуждаем тренинг. Что понравилось, что не понравилось. Обсуждаем, какие мысли, чувства, эмоции возникали в ходе тренинга, и какие сейчас.

Пишем обратную связь.

Рисование плакатов на тему «Дружный коллектив. Сплочение».

Правила группы.

1.Один говорит – все слушают.

2. Не перебивать говорящего.

3. Уважать мнение друг друга.

4.Уважать одноклассников (не обзывать, называть по имени).

5. Я – высказывание.

6. Безоценочность суждений.

7.Говорить спокойно.

8. Активность.

9. Правило «стоп».

10. Конфиденциальность.

КЛАССНЫЙ ЧАС С ЭЛЕМЕНТАМИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА НА ТЕМУ «СПЛОЧЕНИЕ КОЛЛЕКТИВА»

ГОУ «ТИРАСПОЛЬСКОЕ СУВОРОВСКОЕ ВОЕННОЕ УЧИЛИЩЕ»

Утверждаю

___________________

КЛАССНЫЙ ЧАС С ЭЛЕМЕНТАМИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА

НА ТЕМУ «СПЛОЧЕНИЕ КОЛЛЕКТИВА»

Vкурс IIвзвод

Дата проведения ________________2019г.

Время проведения ____________________

Место проведения ____________________

Классный руководитель ст. лейтенант

Л.И. Граборовская

Координатор учитель I кв.кат. экономического

и психолого-педагогического направлений

Е.А. Гавриловчук

г.Тирасполь, 2019г.

Методическая разработка «Сплочение коллектива» — это разработка занятия с подростками 14-16 лет по развитию навыков взаимодействия в коллективе. Все мы живём в социуме. И, естественно, большую часть времени проводим с людьми, хотим мы этого или нет.

Совершенно невозможно существовать в этом мире одному, делать всё одному. Время от времени все равно приходится прибегать к помощи другого человека.

В сплоченном коллективе взаимопомощь – это залог успеха, без поддержки будут достигнуть только маленькая цель, которую поставил каждый, но цель коллектива останется на нулевом уровне. Почему важна сплоченность? Это возможность окунуться, возможность увидеть, возможность услышать, возможность ощутить, возможность испытать, возможность стать, стать одним целым коллективом, который чувствует, поддерживает и вдохновляет на новые действия и поступки.

Данное занятие поможет подросткам почувствовать атмосферу единства и взаимопомощи друг другу.

Цель:

— сплочение коллектива и построение эффективного командного взаимодействия;

— создание комфортного микроклимата в классе.

Задачи:

— формирование и усиление общего командного духа, путем сплочения группы людей;

— развитие ответственности и вклада каждого участника в решении общих задач;

— получение эмоционального и физического удовольствия от результатов тренинга;

— осознание себя командой.

Возраст: суворовцы (учащиеся) – 15 -16 лет

Состав участников: 9 «Б» класс (по списку — 18человек).

Целевая группа: учащиеся 9 «Б» класса ГОУ «ТСВУ»

Методы работы:

1. Разминка (упражнения)

2. Элементы референтометрии.

3. Психотехнические игры, упражнения.

4. Рефлексия

Формы работы: беседа, тренинговые упражнения, индивидуальные консультации

Период реализации: 1занятие

Ожидаемый результат: подростки в классе станут более сплоченными, суворовцы научатся терпимее относиться к другим, повысится желание общаться друг с другом, но эффективность результатов будет зависеть от внутренней мотивации каждого участника.

План занятий.

1. Ознакомление учащихся с целью и задачей тренинга.

2. Разминка

3. Упражнения

4. Рефлексия

5. Результаты. В конце подводятся итоги (впечатления, мнения о тренинге, пожелания).

Ход занятия:

– Здравствуйте! Сегодня мы собрались все вместе. Скажите, что вы понимаете под словом «сплочение», что это такое? (ответы детей). Цель нашего занятия – это сплочение коллектива. Сплочение – это возможность для команды стать единым целым для достижений конкретных целей и задач. Ведь как хорошо когда тебя понимают и поддерживают. Услышать и помочь, когда необходима эта помощь, и понимать друг друга даже без слов – наша цель. Сплоченный коллектив добивается многих вершин и побед.

— На сегодняшнем занятии мы попытаемся осознать себя одной командой, поиграем.

Для того, чтобы лучше узнать друг друга, работу начнем с упражнения, которое называется :

«О себе – через любимые вещи»

Цель: познакомиться по- ближе, узнать что-то новое об одноклассниках.

Участникам предлагается вспомнить и нарисовать 3-4 любимые вещи, которые могут охарактеризовать их самих (например, гитара, книга, трубка и т.д.). После подготовки участники делают презентацию об этих предметах

Результат: члены команды больше узнают друг о друге. Суворовцы находят схожие черты с одноклассниками, что способствует развитию личной симпатии.

Групповое упражнение — Живые фигуры

Это достаточно сложное упражнение, подходящее для команд, которым нравится справляться с трудными задачами. Расставьте участников вдоль длинной веревки со связанными концами так, чтобы они образовали круг. Пусть каждый участник крепко возьмет веревку обеими руки и удерживает ее на уровне пояса.

Команде дается задание построить различные геометрические фигуры (квадрат, треугольник, восьмерку, прямоугльник и т.д.), не выпуская веревки из рук. После этого попросите участников повторить это задание, но уже с закрытыми глазами!

Для его успешного выполнения от каждого участника потребуется умение внимательно слушать и четко взаимодействовать с товарищами по команде. Постепенно усложняйте задание, предлагая построить все более сложные фигуры и время от времени делайте паузу, чтобы участники могли открыть глаза и увидеть, насколько успешно или неудачно они выполняют это задание.

«Землетрясение»

Представьте себе, что наша группа оказалась в зоне землетрясения. Комната, в которой мы находимся сейчас, представляет реальную угрозу для жизни, так как в любой момент может обрушиться потолок. Что делают в такой обстановке? К сожалению, люди часто начинают паниковать, впадают в истерику, все одновременно пытаются прорываться к выходу и тем самым губят себя.

Вам нужно принять решение о том, кто и в какой последовательности будет выходить из комнаты. При этом нужно помнить, что шансы первого человека остаться в живых составляют почти 100 %, ведь у него достаточно времени, чтобы спокойно, но быстро, выйти из здания и перейти в безопасное место.

Шансы второго человека уже немного меньше, так как время идет и угроза возрастает. У третьего по очереди человека шанс уменьшается еще на какой-то процент и т. д.

Вы прекрасно понимаете, что у человека, который будет последним в этой очереди, шансов практически нет, скорее всего, что он погибнет под развалинами.

Вам нужно принять за очень ограниченное время ответственное решение установить очередность выхода из этой комнаты, потолок которой может с минуты на минуту обрушиться. Но сначала вы примите это решение самостоятельно.

Для этого вам нужно взять лист бумаги, переписать имена всех присутствующих, а затем с правой стороны рядом с каждым поставить порядковый номер, соответствующий очередности выхода этого человека из комнаты, рассуждая примерно так «Первым должен выходить Игорь, так как он самый молодой из нас, вторым пойдет Аня, так как она…».

Принимая решение, имейте в виду, что вы должны определить очередь для всех членов группы до последнего человека.

Когда вы примите индивидуальное решение, нужно собраться в круг и приступить к выработке группового решения, помня, что решение принимается, когда за него проголосуют все члены группы без исключения. Время, которое есть в распоряжении группы, неизвестно, так как когда обрушится потолок трудно сказать, может быть через минуту, а может быть через пять минут.

Главное — остаться в живых. Если вы не сможете договориться, вы погибните все, так как эвакуация начнется лишь после того, как каждый будет знать свою очередь, то есть после принятия всех решений.

Обычно отводится 20-25 минут на игру, но его можно увеличить, или сократить до 17-18 минут.

Если группа сумела принять все решения при 100 % голосовании, следует поздравить участников с благополучным завершением и попросить их подумать — что помогло успешно выйти из столь критической ситуации.

Если группа не смогла принять за отведенное время решения по каждому человеку, то ведущий объявляет, что все участники погибли, и просит подумать над причинами, которые привели к этой трагедии.

Групповое упражнение: « Гелиевый прутик»

Время: (15 минут)

Это короткое упражнение, которое замечательно подходит для того, чтобы создать непринужденную обстановку или в качестве активного занятия во время перерыва на кофе. Для его выполнения требуется тонкий прутик. Не забудьте назвать прутик «гелиевым», когда будете объяснять участникам, как выполняется это упражнение. Пусть все участники станут в две шеренги лицом друг к другу. Каждый участник держит указательный палец своей правой руки на уровне груди.

Положите «гелиевый» прутик поверх вытянутых указательных пальцев.

Задание заключается в том, чтобы положить этот прутик на землю, при этом пальцы всех участников должны сохранять с ним соприкосновение. Если чей-то палец потеряет контакт с «гелиевым» прутиком, выполнение упражнения начинается заново.

Поначалу возникнет впечатление, что прутик начал перемещаться вверх (отсюда и его название «гелиевый»). В действительности, движение прутика вверх, а не наоборот, вызвано всего лишь вертикально направленным напряжением пальца каждого участника. Как только все смогут расслабиться, им легко удастся положить прутик на землю.

Как показывает опыт, для выполнения этого упражнения требуется минут десять смеха и один руководитель. (Возможный вариант: в случае небольшого числа участников «гелиевый» прутик можно заменить на «гелиевый» мячик).

Упражнение:»Скульпторы»

Играющие: все присутствующие, разбившись по парам.

Суть игры: ведущий предлагает задания:

— сегодня вы — скульпторы. Как говорят ученые, самый податливый материал — это сам человек. Выберите себе пару. Перед каждым из вас та самая «глыба мрамора» (ваш друг), из которой можно вылепить очень многое. Для разминки сначала сотворите из «глыбы» скульптуру мыслителя. Спасибо! А теперь — такую композицию, которой можно дать название «Счастливый человек», «Монстр из фильма ужасов».

Итак, скульпторы уже разогрели свое воображение и готовы создать совершенно оригинальное произведение, которое вы назовете… Прекрасно! Изменим роли: теперь «материал» станет скульптором, создателем и наоборот. Новые творцы могут делать со своими бывшими скульптурами все что угодно. Только не забудьте назвать ваше творение.

— новое задание: придайте своей скульптуре угрожающую позу, а затем включите себя в эту скульптурную композицию. Только обратите внимание: если ваш партнер — воплощение угрозы, то вы должны играть роль жертвы.

Приглядитесь: не напоминает ли вам эта скульптурная композиция одну из возможных жизненных (школьных, домашних и т. д.) ситуаций?

Теперь те, кто был в позе угрозы, отойдите в сторону (жертвы, оставайтесь на месте!) и посмотрите, как испуганно и жалко выглядят ваши «ученики». Помогите им: подстройтесь, словно защищая, обещая безопасность… Замечательно! «Жертвы», отойдите и посмотрите, какими бережными и заботливыми могут быть ваши «педагоги» (родители и т. д.). Вернитесь к ним и в последний раз создайте скульптуру, которую поставят в вашей школе как педагогический символ содружества Учителя и Ученика. Всем спасибо!

Вопросы к обсуждению: легко ли вам далась невербальная форма взаимодействия? Что было наиболее трудным? Смогли ли вы понять своего партнёра? И т. д.

Игра учит: умению угадывать настроение другого человека, подстраиваться и принимать позицию партнера, даёт возможность выплеснуть отрицательные эмоции (создавая угрожающих монстров).

Групповое упражнение «Узлы»

Это замысловатое упражнение носит занятный характер и при этом способствует решению задач по формированию коллектива, развивая у участников способность решать проблемы и взаимодействовать друг с другом. Для его выполнения не требуется никаких материалов.

В нем могут принимать участие от 8 до 20 человек. Они становятся плечом к плечу, образуя круг. Пусть каждый участник протянет вперед свою правую руку и возьмет в нее руку любого другого участника, стоящего в кругу. Потом он левой рукой должен взять руку другого участника. Все участники должны убедиться в том, что они держат в своих руках руки двух разных людей, и в том, что это не руки их непосредственных соседей.

Цель этого упражнения состоит в том, чтобы участники смогли распутать этот человеческий узел, не отпуская рук. Если цепочка разорвалась, выполнение упражнения начинается заново.

Примечание: в некоторых случаях можно образовать более одного круга участников. Его успешное выполнение во многом зависит от слаженной командной работы и взаимодействия всех ее участников.

Упражнение:«Свеча доверия»

Число участников: 10-12 человек Время проведения: 10 минут Правила: участники встают в круг, лицом друг к другу. Один человек встает в центр круга, скрестив руки на груди и закрыв глаза. Он наклоняется и остальные по очереди подхватывают его и медленно передают по кругу по часовой стрелке. Человек, стоящий в центре, должен преодолеть страх и довериться остальным членам команды. Через 5-6 минут процесс постепенно останавливается. Все участники игры должны пройти это испытание, а затем рассказать о своих ощущениях.

Рефлексия

— Наше занятие подходит к завершению. Сегодня мы познакомились друг с другом ещё ближе. Узнали друг о друге что-то новое, неизвестное ранее. Да и не только друг о друге, о себе мы тоже узнали много нового. А самое главное, то, что было целью нашего занятия, мы стали единым целым, сплоченной командой56.

Пусть даже только на одно занятие, но всё же, без поддержки можно достигнуть только маленьких целей. У нас сегодня была возможность окунуться, возможность увидеть, возможность услышать, возможность ощутить, возможность испытать, возможность стать, стать одним целым коллективом, который чувствует, поддерживает и вдохновляет на новые действия и поступки.

— Очень надеюсь, что занятие вам понравилось.

Упражнения на сплочение коллектива «Эффективная команда»

Летнее путешествие на планету игр

НРМДОБУ «ЦРР д/с «Улыбка» Летнее путешествие на планету игр ( для воспитанников старшего возраста) Автор составитель: Чайникова О.А. инструктор ФИЗО п Салым 2015 Цель: Создание атмосферы всеобщего праздника,

Подробнее Психологический тренинг для педагогов
Психологический тренинг для педагогов Тренинг направлен на сплочение педагогического коллектива, развитие коммуникативных навыков, эмоциональной устойчивости, уверенности в себе, доброжелательного отношения
Подробнее Как работать вместе с детьми
Как работать вместе с детьми Ученики 4-5-х классов уже имеют первоначальные представления о работе в команде, основной акцент в организации работы с детьми данного возраста делается на формировании у них
Подробнее Тренинг «Сплочение» для педагогов
Тренинг «Сплочение» для педагогов Цель: психологический тренинг направлен на сплочение педагогического коллектива, развитие коммуникативных навыков, эмоциональной устойчивости, что немало важно, уверенности
Подробнее Игры на развитие воображения
Игры на развитие воображения КАК ЭТО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ Цель: развитие воображения, творческого мышления. Форма проведения: индивидуальная и групповая. Ход игры: Взрослый называет какой-либо предмет и
Подробнее 2.«Стоп кадр». 3.«Ищем друг друга».
Танцевальные игры 1 1.«Цепочка» Цель: исследовать возможность вхождения в контакт и взаимодействия в группе. Участники становятся в колонну и двигаются «змейкой». Их руки находятся в постоянном сцеплении,
Подробнее Методическая разработка
МКОУ «Гимназия 13» ДСО 1 Методическая разработка ООД с детьми второй младшей группы -2 Тема: «Мишка в гостях у ребят» использование социо-игровой технологии в физическом развитии детей Воспитатели: Алхасова
Подробнее «К СВОИМ ЗНАКАМ» «ПЕРЕДАЙ ЖЕЗЛ»
«К СВОИМ ЗНАКАМ» Играющие делятся на группы по 5 7 человек, берутся за руки, образуя круги. В середину каждого круга входит водящий со знаком, объясняя его значение. Далее звучит музыка, дети расходятся
Подробнее Подвижная игра «Стоп — Идите»
Подвижная игра «Стоп — Идите» Дети игроки располагаются по одну сторону помещения, а водящий с пешеходным светофором в руках — по другую. Светофор. Игроки по сигналу светофора «Идите» начинают двигаться
Подробнее Классный час «Я в общении?» 5 к класс
Классный час «Я в общении?» 5 к класс Этап классного часа Содержание этапа Средства 1. Разминка 1. Рапорт зам комвзвода. 2. Цветопись настроения каждого, цветопись настроения групп 3. Стихотворение «Поговорим»
Подробнее Картотека игр «Утро радостных встреч»
Картотека игр «Утро радостных встреч» Литература: 1. Крюкова С. В. «Здравствуй, я сам!» 2. Крюкова С. В. «Давайте жить дружно!». 3. Крюкова С. В. «Удивляюсь, злюсь, боюсь, хвастаюсь и радуюсь») 4. Уханова
Подробнее Подвижные игры. Игровая карточка 3
Подвижные игры. Игровая карточка 1 Название игры: «Река и ров» Содержание: Занимающиеся построены на середине зала (площадки) в колонну по одному. Справа от колонны ров, слева река. Через реку надо переплыть
Подробнее «Подвижные игры для работы с учащимися»
«для работы с учащимися» Выполнила: Воробьева Валентина Федоровна учитель биологии ГОУ СОШ 750 СВАО, педагог дополнительного образования, руководитель творческого объединения «Юный эколог» Москва 2007г.
Подробнее Подвижные игры со сказочными героями.
Подвижные игры со сказочными героями. «Волк и семеро козлят». Волк сидит в центре круга, а козлята идут вокруг волка хороводом и поют: Семеро, семеро, семеро козлят Весело, весело, весело стоят. Весело
Подробнее Примеры занятий по различным темам
Занятие «Энергия» Цель: — обучение навыкам отреагирования агрессии, развитие гибкости мышления, обучение навыкам использования отрицательной энергии в социально приемлемом русле. 1. Введение (5 мин) 2.
Подробнее ИГРЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ЗНАКОМСТВО ГРУППЫ
ИГРЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ЗНАКОМСТВО ГРУППЫ 1. «Общее имя» Удобно проводить 1-го сентября при первом знакомстве. Куратор говорит студентам: «Чтобы нам познакомиться быстрее, можно назвать общее имя. Это просто:
Подробнее дополнительного образования
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования «Дворец творчества детей и молодежи» городского округа Тольятти КОНСПЕКТ учебного занятия по хореографии Образовательная программа:
Подробнее «Скажи последующее (предыдущее) число»
«Продолжай считать» Называя какое-нибудь число, взрослый бросает ребенку мяч. Ребенок ловит его, и продолжает считать до десяти, возвращая мяч взрослому. Можно предложить считать в обратном порядке. «Скажи
Подробнее Игры с метанием мяча
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ЦЕНТР РАЗВИТИЯ РЕБЁНКА — ДЕТСКИЙ САД «СКАЗКА» Г. БЕЛОЯРСКИЙ» КАРТОТЕКА Игры с метанием мяча Инструктор по Ф.К. Баженова Н.Ю. «Сбей мяч» (метание
Подробнее Игры на знакомство. «Снежный ком»
«Снежный ком» Игры на знакомство Группа встает в круг и первый называет свое имя. Второй называет имя первого и свое. Третий имя первого, второго и свое. Вместе с именем можно изобразить свой любимый жест,
Подробнее РАЗОГРЕВАЮЩИЕ ИГРЫ И ПСИХОТЕХНИКИ
БАНК УПРАЖНЕНИЙ 1. РАЗОГРЕВАЮЩИЕ ИГРЫ И ПСИХОТЕХНИКИ. ЗНАКОМЕСТО. ПРИВЕТСТВИЕ. РАЗМИНКА И ЭНЕРГИЗАТОРЫ 1.1.Упражнение «Давайте поздороваемся» Психолог: В начале нашей встречи я предлагаю поздороваться,
Подробнее 5 неделя ОБЩАЯ МОТОРИКА МЕЛКАЯ МОТОРИКА
ОБЩАЯ МОТОРИКА 1. Школа мяча «Школа мяча» представляет собой систему упражнений, подобранных и выполняемых в определенном порядке. Первый кон 1. Бросить мяч вверх и поймать двумя руками. 2. Бросить мяч
Подробнее «К СВОИМ ЗНАКАМ» «ПЕРЕДАЙ ЖЕЗЛ»
«К СВОИМ ЗНАКАМ» Играющие делятся на группы по 5 7 человек, берутся за руки, образуя круги. В середину каждого круга входит водящий со знаком, объясняя его значение. Далее звучит музыка, дети расходятся
Подробнее ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ВЫЗОВ НОМЕРОВ»
Инвентарь: конусы. ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ВЫЗОВ НОМЕРОВ» Цель: развивать быстроту реакции, ловкость. Педагог называет номера (не по порядку) и вызванные дети бегут до конуса, обегают его и возвращаются обратно.
Подробнее Тренинги на сплочение коллектива школьников младших и средних классов
Дружный класс — мечта любого классного руководителя. Если в классе имеется сложившийся коллектив, с ним гораздо легче работать педагогам, да и самим детям в школу ходить приятнее и радостнее, а значит, и учеба становится более продуктивной. Поэтому в педагогике очень часто используются специальные коммуникативные игры на сплочение класса, повышающие социализацию, и тренинги на сплочение коллектива школьников также достаточно широко распространены.

Содержание

Каким может быть психологический тренинг на сплочение коллектива

Как провести тренинг для 5 класса на сплочение

Веревочный курс как эффективный тренинг для коллектива детей

Пример тренинга на сплочение класса для классного часа

Как правильно проводить тренинги на сплочение

Сплоченный коллектив — понятие многоплановое:

это показатель психологической совместимости группы;

это единство или близость ценностей ее участников;

это общность целей и мотивации в делах;

это дружеские отношения, сотрудничество, взаимопомощь а значит, привлекательность группы для тех, кто в нее входит.

Факторы, оказывающие воздействие на сплочение коллектива, зависят от индивидуальных особенностей его членов, личных убеждений, уровня развития. Потому тренинг на сплочение коллектива для младших школьников будет довольно значительно отличаться от методов, применяемых в среднем звене, и тем более – в старшем.

Каким может быть психологический тренинг на сплочение коллектива

Тренинги для школьников на сплочение коллектива по методам и формам проведения могут быть разными. Хорошую эффективность обычно дают программы из нескольких занятий или классных часов, следующих друг за другом без больших временных промежутков (не больше недели). Разовые тренинги и игровые упражнения помогают решать возникшие конкретные проблемы или поддерживать хорошие взаимоотношения и в целом психологический климат в классе.
Самые яркие впечатления у школьников оставляют тренинги, проводимые на выезде: необычность обстановки, оторванность от привычных ориентиров, с одной стороны, помогают раскрепоститься, а с другой – создают ряд трудностей, вызывая реакции, к которым не готовы, как непривычные к такой практике педагоги, так и точно так же неподготовленные дети. Тем не менее, принятые почти во всех учебных заведениях осенние выезды классов на природу многие вспоминают весь год, а кто-то — и всю жизнь.

Как провести тренинг для 5 класса на сплочение

Особенно эмоционально такие мероприятия воспринимают дети, перешедшие из начальной школы в среднюю. Для пятиклассников многое сейчас в новинку: и педагоги, и предметы, и режим, они изменяют их привычную жизнь. Поэтому тренинг на сплочение коллектива 5 класса во время осеннего выхода на природу будет отличным началом «совместной жизни» для классного руководителя и для самих детей.
Важно грамотно поставить цель и задачи, выстроить последовательность интересных упражнений, игр — и продуктивный положительный контакт с детьми обязательно возникнет.

Главная цель такого тренинга — достичь хороших взаимоотношений между детьми.

Известно, что в каждой группе есть уже сложившаяся структура, свои «звезды» и «вороны», «подпевалы» и «одиночки». Важно каждому дать право быть тем, кто они есть, и в то же время показать, что в группе они могут достигнуть большего. На это ориентировано огромное количество упражнений и заданий, которые могут использовать как профессионалы-психологи, так и люди, имеющее любое педагогическое образование.

Учитывая то, что у выпускников начальной школы новый учебный год вызывает определенный стресс, тренинг для 5 класса на сплочение должен вести хорошо подготовленный ведущий. В том случае, когда учитель не имеет опыта тренингов, лучше обратиться к профессионалу.
Если учитель (классный руководитель) будет работать в паре с психологом (пусть даже студентом, но имеющим опыт участия в тренингах и ведения психологических упражнений), это, непременно, даст положительные результаты и поможет в его дальнейшей работе со школьниками. Но еще лучше, если педагог будет в одной команде с детьми, чтобы поровну делить с ними трудности, возникающие во время выполнения упражнений и игр, он может подсказывать и направлять (только не следует этим увлекаться, необходимо предоставить детям право применить их опыт и попробовать реализовать собственные решения).

Веревочный курс как эффективный тренинг для коллектива детей

Удачный вариант тренинга на сплочение коллектива школьников представляет собой веревочный курс. Он применим для разных возрастов, от младших школьников до старших, его используют и для студентов и для сотрудников серьезных компаний — все зависит от уровня сложности упражнений.
Важно, чтобы участники команды в ходе тренинга сами находили решения и претворяли их в жизнь. Сплочение команды детей происходит во время преодоления трудностей различного плана: от необходимости пройти часть пути с закрытыми глазами (вот где в качестве проводника идеален классный руководитель!) до «спортивных» преград вроде задания пройти по натянутой веревке или прыгнуть за заграждение с помощью «тарзанки».

Пример тренинга на сплочение класса для классного часа

Если вы все еще не знаете, как сплотить коллектив, предлагаем вашему вниманию разработку тренинга, провести который может классный руководитель, школьный психолог на классном часе или внеклассном мероприятии. Нужно последовательно выполнить предложенные игры на сплочение класса и провести анализ выполняемых действий.

Цель тренинга: повысить сплоченность и самооценку у детей в классе.

План тренинга

Приветствие

— Здравствуйте, дорогие ребята. Сегодняшнее занятие буду вести я. Оно будет немного необычным, но обещаю, что вам очень понравится. И прежде чем начать, давайте все вместе поприветствуем друг друга. Для этого нужно рассчитаться на первый-второй.

Отлично! А сейчас давайте все дружно встанем и отодвинем свои стулья, чтобы нам ничего не мешало. Те, кто в первой группе, встают за мной в одну линию, а вторая группа встает в такую же линию прямо напротив нас.

Приветствие будет заключаться в следующем: каждый по очереди поворачивается и жмет руку стоящему за ним в колонне. Как только обе колонны закончат с это делать, нужно будет обменяться приветствиями между колоннами. Для этого мы все будем идти «змейкой» и обмениваться рукопожатиями.

Погружение

— А теперь внимательно слушайте и выполняйте мои команды. Нужно поднять руку тем, у кого сейчас отличное настроение. А теперь тем, у кого, наоборот, настроение не очень. И в заключение пусть поднимут руку вверх все, у кого в классе есть товарищи.

Данное задание считается выполненным успешно, если с ним справились все ученики. Не имеет значения скорость выполнения и качество. Главное, чтобы задание было выполнено всеми.

— А сейчас послушайте одну историю. В некотором селе жила-была семья, глава этой семьи был уже стар. И перед смертью он дал своим сыновьям веник и попросил их его сломать. Как ни пытались его сыновья сломать его, ни один с этим не справился. Потом старец разрезал бечевку, которая связывала прутья воедино, и предложил сломать их по отдельности. С этим сыновья справились без особых усилий.

И тогда глава семьи дал своим детям такой наказ: когда его не станет, они должны всегда держаться друг за друга, и всегда быть вместе, тогда им будут не страшны никакие беды.

И на этом занятии мы постараемся понять, каким дружным является ваш класс.

Строй

— Для вас не составит труда, если я скажу, что за минуту нужно выстроиться в ряд по росту. А если я скажу, что за минуту нужно выстроиться по цвету волос? В начале ряда должен стоять тот, у кого волосы самые светлые, а за ним по порядку те, у кого волосы все темнее и темнее.

С этим заданием вы справились. А сможете ли вы построиться по алфавиту первых букв своих имен, не произнося ни одного слова вслух?

И с этим справились! Отлично!

Путаница

— А сейчас каждый из вас должен встать в круг и поднять вверх свою правую руку. Этой рукой нужно ухватиться за руку одного из своих одноклассников. Сложность состоит в том, что нельзя брать за руку стоящих рядом людей. Как только все ухватились друг за друга, и не осталось ни одной свободной правой руки, нужно сделать аналогичное с левой рукой. Произошла вот такая путаница. Теперь задача состоит в том, чтобы распутаться из всех этих «цепей», а делать это необходимо не расцепляя рук.

Ботинки

— Теперь всем нужно разуться и раскидать обувь по всему классу. Теперь снова все встаем в круг и крепко держим друг друга за руки. Задание состоит в том, чтобы каждый смог обуть свою обувь. Расцеплять руки нельзя.

Когда всем удастся вернуть свою обувь, нужно спросить детей о том, понравилось ли им такое задание, как у них получилось его выполнить, и кто оказывал им помощь.

Почеши спинку

— Сейчас всем нужно образовать два круга: один побольше — внешний, другой поменьше— внутренний. А теперь каждому нужно повернуться направо. Получилось так, что сейчас каждый стоит спиной к своему товарищу и видит спину другого товарища. Игра заключается в том, что нужно почесать, помассировать, пощипать или погладить спинку тому, кто стоит перед тобой.

Превращение

— А сейчас мы будем развивать свое воображение. Я называю животное, известного человека или любой предмет, а вы должны его изобразить. При этом нужно проявлять свою фантазию и показывать персонажа с разных сторон: движениями, звуками, повадками и т.д.

Итак, сейчас мы превращаемся в: корову, стол, сову, Аллу Пугачеву, плаксу, учителя, поэта, гитариста, клоуна.

Здорово, вы отлично справились с заданием! Настоящие артисты!

Стекло

Продолжаем тренировать ваши актерские способности и навыки общения. Сейчас вы должны разбиться на пары и встаем друг напротив друга. Ваша задача поговорить с одноклассником, стоящим напротив, на какую-нибудь тему. Сложность в том, что нельзя произносить ни слова, все нужно изображать жестами. Представьте, что между вами звуконепроницаемое стекло.

Какие вы молодцы! И с этим заданием справились.

Поезд

— А сейчас мы отправимся с вами в путешествие на поезде. Мне нужно 5 человек, которые должны построиться друг за другом и взяться за талию впереди стоящего обеими руками. Это поезд. Ученик, стоящий впереди колонны, будет машинистом, остальные — вагоны поезда.

Ребята вне поезда разбегаются по классу и выполняют роль препятствий. Все, кроме машиниста, закрывают глаза. Он должен провести поезд через все препятствия, встречающиеся на пути. Как только он проедет свой круг, нужно поменяться.

Игра продолжается до тех пор, пока все не побудут в составе поезда.

Обобщение

А сейчас я прочитаю всем вам пару строк, а вы попробуйте задуматься над их смыслом каждый для себя.

Никогда не опускайте руки! Тот, кто это делает, заранее обречен на неудачи.

Никогда не бойтесь проиграть! Тот, кто боится, обречен на поражение.

Проявляйте усердие! Только так вы добьетесь своих целей.

Прежде чем что-то сделать, подумайте, и так вы сможете избегать ошибок.

Никогда не обманывайте, и вас будут окружать верные и преданные друзья.

Будьте честными сами с собой, старайтесь чаще смотреть на себя со стороны, и вы многое сможете понять, а другие начнут относиться к вам с уважением.

Будьте всегда самими собой, не сворачивайте с выбранного пути. И тогда вы добьетесь успеха.

Надеюсь, что каждый внимательно выслушал эти слова, и сделал для себя выводы.

Итоги

— Настало время подвести итоги.

Для заключительного задания нам всем снова нужно встать в круг. У меня в руках клубок ниток. Сейчас каждый по очереди будет делиться своими впечатлениями об этом занятии, после чего, обмотав нить себе вокруг пальца, передавать клубок дальше.

Все высказались, умнички! И теперь мы с вами являемся частью одного большого целого. Если я опущу руку вниз, то и вам придется друг за другом опустить руку вниз, ведь все мы связаны этой нитью. Мы — команда.

Прежде чем мы разомкнем этот круг, я попрошу вас сказать мне, хотелось ли вам хоть когда-то поблагодарить кого-нибудь просто за то, что вы провели время вместе?

Так вот сегодня вы можете это сделать. Сейчас я буду передавать клубок обратно, чтобы мы могли тем же путем, распутать этот круг, но теперь каждый, у кого в руках клубок, говорит свои слова благодарности и передает клубок следующему.

Итак, ребята, спасибо вам за такой прекрасный день.

Я вижу, что уже все распутались. Теперь можно вытянуть руки вперед так, чтобы наши пальчики соприкасались друг с другом и давайте скажем друг другу: «До свидания!»

Как правильно проводить тренинги на сплочение

Очень важную роль играет вводная часть: команде важно объяснить, что каждый ее член важен, нужен и абсолютно незаменим (например, является носителем сведений, которые потом помогут группе решить что-то особенно важное).

Также необходимо четко проговорить все условия и строго их соблюдать как ведущему, так и участникам.

Обычно тренинг на сплочение группы регулируется следующими правилами:

неограниченность времени на выполнение задания;

возвращение всей группы, если кто-то ошибся;

возможность помощи группы при необходимости;

соблюдение правил безопасности.

Когда тренинг на сплочение класса будет завершен, надо обязательно обсудить его ход и результаты, так, чтобы каждый мог высказаться о том, что ему понравилось, а что — нет, также нужно дать возможность поблагодарить кого-то и принять благодарность. Последним слово берет ведущий, анализируя весь тренинг. Обязательно и слово классного руководителя (который точно найдет, кого и за что поблагодарить, и сумеет сказать что-то доброе каждому из своих учеников).

Игры на сплочение в школе набирают все большую популярность, причем как в 1, 5, так и в 11 классах. Они не просто полезны, но и вызывают интерес у детей и подростков.
Во время тренинга на сплочение коллектива школьники смогут показать свои лучшие стороны, иногда неожиданно для себя и для всей группы. В будущем, классному руководителю, наверняка, будет приятно напоминать им об этих качествах, ненавязчиво развивая их и усиливая атмосферу дружбы и взаимовыручки в классе.

Тренинг сплочение класса — видео

Тренинг для сплочения коллектива (практикум для педагогов). Психологический тренинг для педагогов
Тренинг для педагогов на сплочение коллектива Подготовила педагог-психолог АУ ДОУ ДСОВ № 15 «Росинка» город Радужный Савуляк Лилия Владимировна
«Обычно легче изменить индивидуумов, собранных в группу, чем изменить каждого из них в отдельности» Курт Левин В любом коллективе (учебном, производственном) возникает вопрос, связанный с групповой сплоченностью. Вопрос этот важен потому, что от уровня развития коллектива, степени его сплоченности зависит эффективность работы учреждения, а также психологический комфорт каждого ее члена.
Цель тренинга – это сплочение коллектива и построение эффективного командного взаимодействия. Задачи тренинга: Повысить сплоченность коллектива; Повысить взаимопонимание между педагогами; Повысить самооценку педагогов; Формирование благоприятного психологического климата в коллективе; Осознание каждым педагогом своей роли, функций в группе; Развитие умения работать в команде; Повысить настрой на удачу, счастье, добро и успех.
«Сплочение – это возможность для коллектива стать единым целым для достижений конкретных целей и задач. Все Мы нуждаемся в поддержке, и получить ее мы можем только в своей группе! Ведь только сплоченный коллектив добивается многих вершин и побед!»
Заповеди сплоченного коллектива ØПроявляйте искренний интерес к другим людям. Пусть люди с которыми вы общаетесь, почувствуют что они вам интересны. ØПомните, что в любом языке для человека нет звука значительней и приятней, чем звук собственного имени. ØБудьте хорошим слушателем. ØПоощряйте других на разговор о них самих. ØГоворите о вещах интересующих вашего собеседника. ØПочаще улыбайтесь. ØНайдите источник любви и подключитесь к нему. Заряжайтесь от него, как аккумулятор от розетки. ØПолюбите себя. Как вы думаете о себе, и относитесь к себе, так и люди будут думать о вас и относиться к вам. ØНаучитесь представлять себя в «шкуре» другого и смотреть на мир его глазами. ØНаучитесь доверять людям. ØНе ожидайте от людей сразу многого. Будьте терпеливы. Не бросайте сеять дружелюбие. ØДелайте приятное людям. Дарите подарки, говорите комплименты. Не критикуйте, не превозноситесь, не осуждайте. Честно и искренно оценивайте достоинства людей. ØВызывайте в людях положительные эмоции через юмор, шутки. Старайтесь услышать и понять окружающих, способствуйте созданию дружного и сплоченного коллектива. ØУважайте мнение и выбор коллеги. Учитесь прощать мелкие огрехи – с кем не бывает! ØЯвляясь неотъемлемой частью коллектива, оставайтесь яркой, неординарной, творческой личностью. ØЕсли коллектив не такой, каким вы его хотите видеть, начните его изменять с себя. ØНачинайте каждый свой день с вопроса: «Что я могу сегодня сделать на пользу группе? » Ответив на вопрос, начинай действовать. ØТалантливы все и вы тоже! Проявляйте свои способности. Участвуйте постановке праздников. ØОтветственно относись к выполнению поручений на пользу коллектива, но не становись его тягловой силой. ØБудьте активными в выполнении общего дела и сделайте его приятным и важным для всех. ØЗапомните, что радость жизни зависит от её разнообразия. Учитесь радоваться работе, отдыху, успеху и трудностям. УСПЕХОВ ВАМ!
УПРАЖНЕНИЯ НА СПЛОЧЕНИЕ Упражнения на сплочение позволяют участникам тренинга почувствовать себя единой слаженной командой. Тренинги командообразования традиционно включают в себя большое количество упражнений на сплочение, они поднимают тонус группы, повышают её включенность и нацеленность на результат, что в свою очередь увеличивает результативность тренинга. Упражнения на сплочение в короткие сроки превращают разрозненную группу в единый, слаженный и четко работающий механизм. За это их и ценят. Для Вас подобраны качественные упражнения на сплочение, которые пользуются заслуженной популярностью у тренеровпрактиков. Эти упражнения помогут Вам поучаствовать в эффективном и интересном тренинге.
1. Упражнение «Квадрат» (5 -10 мин.) Цель: прочувствовать каждого участника группы. Ход упражнения Станьте в круг, и закройте глаза. Теперь, не открывая глаз нужно перестроиться в квадрат. После того, как квадрат будет построен, не открывать глаза. Вопросы: Все ли уверены, что они стоят в квадрате? Обычно есть несколько человек, которые в этом не уверены. Квадрат действительно должен быть ровным. И только после того, как абсолютно все согласятся, что стоят именно в квадрате, предложить открыть глаза, порадоваться за хороший результат и проанализировать процесс. Так же можно строиться в другие фигуры. Во время упражнений участники переживают сильные эмоции и делают массу выводов, поэтому после каждого этапа можно устраивать небольшое обсуждение, где можно говорить пожелания своим коллегам для улучшения работы. Самый главный вопрос здесь: каким образом задание можно было сделать качественнее и быстрее?
2. Упражнение «Коллаж» Время проведения: 40 -45 мин. Цель: сплотить коллектив и поближе узнать каждого участника группы. Материалы: ватман, клей, цветные картинки животных. Ход упражнения Педагогический коллектив делится на 2 группы, педагоги садятся за столы, и им предлагаются ватманы, клей, нарисовать цветные картинки животных (можно использовать) трафарет. Из предложенных картинок каждый участник группы выбирает соответствующие ему животное, как он видит и чувствует себя в данном коллективе. Выбрав какого животного нарисует, каждый располагает и приклеивает их на ватмане так, как чувствует свое расположение в коллективе. После выполненной работы каждый участник (по желанию) дополняет свои картинки фоном с помощью карандашей. Вопросы для обсуждения: Почему вы выбрали именно этого животного? Чувствуете ли вы себя в коллективе, как это животное? Были ли сложности при выполнении упражнения?
3. Упражнение «Дом» Цель: осознание своей роли в группе, стиля поведения. Время: 15 минут. Ресурсы: карточки с изображением предметов мебели, быта и т. д. Ход упражнения: участники делятся на 2 команды. Ведущий дает инструкцию: «Каждая команда должна стать полноценным домом! Каждый человек должен выбрать, кем он будет в этом доме – дверью, стеной, а может быть обоями или предметом мебели, цветком или телевизором? Выбор за Вами! Но не забывайте, что Вы должны быть полноценным и функциональным домом! Постройте свой дом!» . Психологический смысл упражнения: Участники задумываются над тем, какую функцию они выполняют в этом коллективе, осознают, что все они нужны в своем «доме» , что способствует сплочению. Обсуждение: Как проходило обсуждение в командах? Сразу ли Вы смогли определить свою роль в «доме» ? Почему Вы выбрали именно эту роль? Я думаю, Вы все поняли, что каждая часть Вашего «дома» важна и нужна в нем, каждая несет свою определенную функцию, без которой дом не может быть полноценным!
4. Упражнение «Групповой рисунок по кругу» Всем участникам выдается один лист-ватман и карандаши (фломастеры, маркеры). Задача — задумав картину (любой образ), нарисовать только один ее элемент, после чего листок передается соседу справа. Таким образом, каждый участник получает листок с одним элементом. Задача — дорисовать один элемент и передать соседу справа. Рисунки передаются до тех пор, пока круг не замыкается. Обсуждается целостность получившихся картин и привлекательность. Упражнение позволяет развивать эмпатию участников, умение видеть позицию другого, в целостном действии развивает сплоченность коллектива. Подпишите лист, чтобы узнать чей он.
5. Упражнение «Идеальный мир» Материалы: 2 листа ватмана; маркеры разных цветов. Место проведения и исходное положение участников: педагоги делятся на 2 команды, равные по количеству человек. Команды располагаются таким образом, чтобы при обсуждении задания не мешать другу. Задание: Øпервой команде нарисовать картину «Идеальный коллектив» ; Øвторой команде нарисовать картину «Идеальный коллега» , и представить картины всему коллективу. Время: на выполнение задания у группы есть 10 минут. Представление картин проводят 1– 2 человека от каждой команды, аргументируя свое видение идеального мира, не более 2 минут
6. Упражнение «Ассоциации» Цель: Это очень простое и интересное упражнение поможет каждому участнику тренинга прояснить для себя понятие «команда» . Размер группы: 8– 15 человек Время: 10– 15 минут Инструкция: Коллеги, наш тренинг называется командообразование. Предлагаю каждому прояснить для себя значение понятия «команда» . Упражнение, которое мы сейчас с вами проведем, вроде бы простое, но это не совсем так. Вы в этом убедитесь, когда увидите, какими интересными и неожиданными могут быть взгляды наших коллег на многие вопросы. 1. Возьмите ручки и бумагу. 2. Ваша задача — услышать мой вопрос и записать первые же образы, связанные с ним, которые пришли вам в голову: ØЕсли команда — это постройка, то она… ØЕсли команда — это цвет, то она… ØЕсли команда — это музыка, то она… ØЕсли команда — это геометрическая фигура, то она… ØЕсли команда — это название фильма, то она… ØЕсли команда — это настроение, то она… 3. Проведите опрос участников по тем ассоциациям, что вы назвали… Итоги упражнения: Что вам понравилось в этом упражнении? Какие ответы были для вас самыми интересными? Какие ответы удивили вас? О чем нам говорит это упражнение?
7. Упражнение «Почта России» Каждый участник тренинга напишет телеграмму, поздравление, пожелание на бланке, указав вместо ФИО описание внешности и характера другого участника, а на обратной стороне бланка нарисует его портрет. Все бланки складываются в почтовый ящик, затем надо угадать кому адресовано послание. Определить, кто из группы соберет их больше.
8. Упражнение «Подарок» Цель: положительное завершение тренинга, рефлексия. Время: 3 -5 минут. Описание упражнения: Психолог: «Давайте подумаем, что мы могли бы подарить Вашей группе, чтобы взаимодействие в ней стало еще эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными? Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие» . Далее каждый из участников высказывается, что он хотел бы подарить группе. «Давайте наградим себя за успешную работу аплодисментами!» Психологический смысл упражнения: Ритуал, позволяющий завершить тренинг красиво и на положительной эмоциональной ноте.
Рекомендации педагогам по созданию благоприятного психологического климата в коллективе: Ø Развивайте в себе такое качество, как терпимость к другим людям, коллегам, воспитанникам. Нетерпимость приводит к накоплению агрессии, которая в любой момент может вылиться на не в чем не повинных людей, в том числе на близких. Ø Избегайте критиковать других, лучше действительно попытайтесь понять поведение другого человека. Ø Учитесь снимать эмоциональное напряжение после рабочего дня; боритесь с эмоциональным выгоранием. Ø Радуйтесь успехам своих коллег, тогда при вашем успехе, за вас будет кому порадоваться. Ø Избегайте ненужной конкуренции. Ставьте перед собой реальные цели. Ø Находите время для развлечений, хобби. Встречайтесь с коллегами в неформальной обстановке – это способствует сплочению. Ø Ведите здоровый образ жизни: не забывайте о пользе физических нагрузок, прогулках на свежем воздухе и полезной пище.
Обсуждение: «Наш тренинг подошел к завершению. Хочу спросить у Вас, что нового вы сегодня узнали? Что полезного вынесли для себя, для группы? Ну вот, все подарки подарены, игры пройдены, слова сказаны. Вы все были активны, слаженно работали в команде. Не забывайте, что Вы – единое целое, каждый из Вас – важная и необходимая, уникальная часть этого целого! Вместе Вы – сила! Спасибо всем за участие!» Сотрудники ДОУ это сплоченный коллектив, живущий под одним девизом: «Наша работа — любовь с заботой!»
Актуальность
Групповая сплоченность является необходимым условием для создания комфортного микроклимата в коллективе. Групповой сплоченности способствуют: положительное эмоциональное состояние педагогов, дружеская располагающая атмосфера в группе; позитивные взаимоотношения и симпатии между участниками, взаимопонимание. Таким образом, когда в группе создан комфортный микроклимат, ее участники обретают уверенность, стремятся работать и творить. Тренинг на сплочение коллектива – один из эффективных способов создания такой атмосферы.
Цель программы: повышение сплоченности коллектива
Задачи:
Улучшение эмоционального состояния педагогов
Способствовать позитивным взаимоотношениям, взаимопониманию между педагогами
Снятие эмоционального напряжения педагогов
Ход тренинга
Педагог – психолог: Добрый день! Рада приветствовать Вас на нашем тренинге! Сегодня мы имеем возможность немного расслабиться, отдохнуть, поиграть, узнать о себе и коллегах немного больше, и самое главное стать немного ближе друг для друга.
Упражнение «Давайте поздороваемся»
Психолог: В начале нашей встречи я предлагаю поздороваться, но сделаем мы это необычным образом. Прежде всего, нам нужно разбиться на пары (педагоги образуют пары). Если Вы услышите 1 хлопок – здороваемся руками, 2 хлопка – здороваемся плечами, 3 хлопка – здороваемся спинами. Во время задания мы сохраняем молчание, здороваются только части нашего тела. Когда я позвоню в колокольчик, Ваша задача найти нового партнера.
Игра «Волшебная шляпа»
Психолог:
Что может сделать встречу приятной? (высказывания педагогов). Любую встречу сделает приятной, услышанный комплимент. Мы будем передавать шляпу по кругу пока звучит музыка, когда музыка останавливается, тот, у кого она осталась, одевает ее на себя и говорит комплимент сидящему справа. Нужно не только получить комплимент, но и обязательно его возвратить. Комплимент принимается в определенной форме: Да, это так! А еще я…(добавляется положительное качество) и комплимент возвращается к говорящему.
Упражнение «Узнай рисунок»
Педагог – психолог:
Каждый из нас получил комплимент. Комплимент улучшает настроение, позволяет по — другому посмотреть на себя. Нарисуйте, пожалуйста, за 5 (10) минут свой портрет, каким вы себя видите в коллективе или хотите видеть. Рисунки подписывать не надо».
После завершения работы тренер собирает рисунки в общую пачку. Затем он достает каждый рисунок из пачки, прикрепляет к доске или к флипчарту (можно перед этим пустить рисунок по кругу, чтобы все рассмотрели его поближе) и проводит его обсуждение с группой по следующим вопросам:
Каков этот человек?
Кто это может быть?
Упражнение «Цветок»
На каждом цветке написано высказывание, которое нужно закончить:
Я горжусь…
Больше всего я хочу…
Человек, которым я восхищаюсь – это …
Больше всего я люблю…
Я мечтаю…
Три места, где я жил..
Три вещи, которые мне нравятся…
Три вещи, которые мне не нравятся…
Мое хобби…
Вы еще не знаете обо мне, что я..
Упражнение «Я такой же, как ты»
Педагог – психолог: Предыдущее упражнения, привело меня к мысли, что мы все разные, но в чем – то мы похожи. У меня в руках мячик. Тот, кому этот мячик достанется, бросает его любому педагогу и, обратившись по имени, объясняет, почему он такой же: Я такой же, как ты, потому что…». Тот, кому бросили мячик, выражает согласие или несогласие и бросает мячик следующему.
Упражнение «Узнай через прикосновение»
Психолог: Как Вы считаете, мы узнали друг о друге достаточно, чтобы узнать друг друга без слов? (высказывания педагогов)
Я предлагаю одному из Вас сейчас войти в центр круга, сесть на стул, положить руки на колени ладонями вверх и закрыть глаза. Мы все в произвольном порядке, будем подходит к нему и класть свои руки ему на ладони. Сидящий на стуле должен понять, чьи это руки. Каждый раз мы будем хлопать в ладоши, если подошедший назван правильно, и «нет в случае ошибки».
Упражнение «Сердце коллектива»
Педагог – психолог: У каждого коллектива есть свое сердце. Я предлагаю создать сердце нашего коллектива. Для этого напишите имя на листе бумаги и сложите его. Это необходимо для того, чтобы каждый из Вас мог вытянуть жребий с чьим – нибудь именем. Придумайте дружескую приятную фразу в адрес того, чье имя Вы вытянули по жребию. Возьмите маленькое сердечко и запишите на нем то, что Вы придумали. А сейчас, посмотрите, какое большое сердце я принесла. Оно станет сердцем нашего коллектива, после того, как мы приклеим все маленькие сердечки на наше большое сердце (педагоги под музыку приклеивают маленькие сердечки)
Упражнение «Чему я научилась»
Педагог – психолог: Наш сегодняшний тренинг подходит к концу. Мне очень хотелось бы получить обратную связь. Давайте зажжем свечу и будем передавать ее по кругу. У кого свеча окажется в руках тот говорит, что ему понравилось, чему он удивился, что он узнал, что было для него самым важным.
Список использованной литературы:
Аралова М. А. Формирование коллектива ДОУ. Психологическое сопровождение — Москва: Сфера, 2005. – 60 с.
Вачков, И.В. Основы группового тренинга. – М.: Ось-89, 2000.
Монина, Г.Б., Лютова-Робертс, Е.К. Коммуникативный тренинг (педагоги, психологи, родители). — СПб.: Речь, 2007. — 224 с.
Психологический тренинг в группе: Игры и упражнения: Учебное пособие / Авт.-сост. Т.Л. Бука, М.Л. Митрофанова. – 2-е изд. – М.: Психотерапия, 2008. – 144 с.
Самоукина, Н.В. «Игры, в которые играют…». Психологический практикум. – Дубна: Феникс+, 2000.
18 программ тренингов. Руководство для профессионалов / Под науч.-ред. В.А. Чикер. — (Психологический тренинг) – М.: Речь, 2008. – 368 с.
Самал Садубова
Тренинг «Сплочение педагогического коллектива ДОУ»
Цель тренинга: Сплотить новообразованный педагогический коллектив детского сада.
1. Сформировать доверительные отношения в группе;
2. Объединение, сплочение коллектива;
3. Развитие умения работать в команде
4. Создание работоспособности группы.
Формы и методы работы:
Комплекс упражнений разработан для воспитателей. Продолжительность встречи 45-60 минут.
Тренинг проводятся во второй половине дня. Тренинг предполагает работу с группой из 10-15 воспитателей.
Ожидаемые результаты:
1. Воспитатели лучше узнают друг друга.
2. Улучшится качество взаимодействия между воспитателями.
3. Увеличится работоспособность группы.
4. У педагогов сформируется умение работать в команде.
5. Улучшится психологический климат в коллективе.
6. Повысится сплоченность педагогического коллектива.
Вводная часть
1. Упражнение «Веселый паровозик».
Сплочение коллектива;
Поднятие настроение;
Снятие напряжения
Время: 10 минут
Задание: Участники должны встать по росту в одну линию. Самый высокий первый, самый низкий в конце. Затем все участники, кроме первого в строю закрывают глаза шарфами и под его команду начинают двигаться вперед, поднимая поочередно ноги.
2. Упражнение «Дорога из детства во взрослую жизнь».
Сплотить коллектив;
Определение ролей руководителей и подчиненных;
Преодоление внутренних страхов;
Время: 40минут.
Атрибуты: Длинные веревки (2 шт., шарф.
Задание: Веревки разлаживаются на полу виде извилистой тропинки. Первому участнику необходимо пройти закрытыми глазами между веревками от начала до конца, не делая заступов. Остальные участники помогают ему с помощью словесных указаний, но не прикасаются к нему.
Всем остальным участникам необходимо пройти тот же самый путь, но за ограниченное время (Время ведущий выбирает сам, например 30 мин). Участник, сделавший 5 заступов, начинает задание снова.
3. Узнай рисунок (хорошо ли вы знаете друг друга)
Помочь участникам глубже узнать друг друга;
Создать мотивацию к совместной работе.
Время: 20 минут.
Атрибуты:флипчарт; малярный скотч; маркеры; листы бумаги;
Задание: Тренер задает участникам вопрос: «Долго ли вы работаете вместе и хорошо ли знаете друг друга?»
После ответов участников дается следующая инструкция: «Нарисуйте, пожалуйста, за 5 (10) минут свой портрет в этой команде, как вы себя в ней видите, чтобы сказать: «Вот это я». Рисунки подписывать не надо».
После завершения работы тренер собирает рисунки в общую пачку. Затем он достает каждый рисунок из пачки, прикрепляет к доске или к флипчарту (можно перед этим пустить рисунок по кругу, чтобы все рассмотрели его поближе) и проводит его обсуждение с группой по следующим вопросам:
Каков этот человек?
Кто это может быть?
Основная часть
5. Упражнения «Забавные животные»
Цель: Создание благоприятного психологического климата.
Время: 15 минут
Реквизит: карточки или список с названиями животных: шимпанзе, жираф, утконос, коала, ленивец, броненосец, дикобраз и т. д.
Игроку показывается карточка или название животного, он должен изобразить это животное без слов, можно издавать только звуки. Кто угадает — тот показывает следующее животное.
Рефлексия упражнения.
5. «Задания на взаимодействие»
6. «Город-дерево-собака»
Цель: Развивать умения действовать слажено.
Время: 15 минут.
Реквизит: лист ватмана, маркеры или фломастеры, поверхность для рисования.
Команда делится на три группы, каждая из которых одновременно берется за ОДИН маркер. Задача каждой подгруппы — нарисовать на листе один из элементов, чтобы получился рисунок «город-дерево-собака». Участники действуют одновременно, разговаривать между собой запрещено. Оценивается слаженность, качество рисунка. Анализируется способность коммуницировать, подчиняться, управлять, действовать совместно в условиях дефицита ресурсов.
Заключительная часть
7. Упражнение «Расскажите историю»
Упражнение показывает, насколько участники способны эффективно передавать друг другу инициативу, что важно в тренинге эффективных коммуникаций или командообразованию.
Время: 10-15 минут.
Описание: Тренер или группа пишут на флипчарте:
Название любого предмета, который можно увидеть в магазине.
Название любого предмета, который можно подарить на день рожденье маме.
Любой вид спорта.
Любую еду.
Имя любой знаменитости.
Любое преступление.
Любую профессию.
Тренер объясняет, что сейчас группе нужно будет придумать историю. При этом первый участник должен будет начать со слов «Однажды я обнаружил совершенно необычную вещь…». Следующий в группе продолжает историю. Каждый должен говорить по одному предложению и включать в рассказ действующих лиц и предметы, указанные на флипчарте.
Поведение итогов: Для эффективного общения в группе необходимо уметь передавать инициативу и давать каждому высказаться.
Предложение. 2 мин. Каждый говорит по одному слову, чтобы получилось предложение.
Упражнение повторяется несколько раз. Это упражнение является к тому же и диагностическим. Если игра стопорится на каком-либо участнике несколько раз подряд, значит он недостаточно активизирован, либо он чем- то взволнован. Это сигнал тренеру – обратить на него внимание.
8. «Пожелания»
Цель: Создание положительного эмоционального настроения.
Время 10-15 минут.
Инструкция: Участники группы высказывают пожелание друг другу на день. Оно должно быть коротким, желательно в одно слово. Вы бросаете мяч тому, кому адресуете пожелание, и одновременно произносите его. Тот, кому бросили мяч, в свою очередь бросает его следующему, высказывая ему пожелание на сегодняшний день. Будем внимательно следить за тем, чтобы мяч побывал у всех, и постараемся никого не пропустить.
Литература
1. Фопель, К. Групповая сплоченность. Психологические игры и упражнения. Пер. с нем. – М. : Генезис, 2010. – 336 с. – (Все о психологической группе).
2. Вачков, И. В. Основы группового тренинга. – М. : Ось-89, 2000.
3. Монина, Г. Б., Лютова-Робертс, Е. К. Коммуникативный тренинг (педагоги, психологи, родители). — СПб. : Речь, 2007. — 224 с: ил.
4. Старшенбаум, Г. В. Тренинг навыков практического психолога. — СПб. : Речь, 2008. — 416 с.
5. 18 программ тренингов. Руководство для профессионалов / Под науч. -ред. В. А. Чикер. — (Психологический тренинг) – М. : Речь, 2008. – 368 с.
6. http://vdohnovlennye.ru/?page_id=9420
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ НА СПЛОЧЕНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОЛЛЕКТИВА
Цель — объединение участников группы для совместного решения поставленных задач, развитие умения выражать симпатию и уважение друг к другу.
Сплоченность является групповой переменной, то есть зависит от отношения всех членов группы. Групповая сплоченность отличается от всех других переменных тем, что она влияет на функционирование группы и в то же время зависит от него.
На развитие сплоченности в группе воздействуют несколько факторов. Первый из них — тип выполняемого задания. Чем выше уровень взаимодействия, требуемый заданием, тем выше потенциальная сплоченность группы. Второй фактор — групповая история успеха при выполнении прошлых заданий. Чем больше было таких успехов, тем выше сплоченность.
Некоторые характеристики самой группы также способствуют групповой сплоченности. Например, наличие у членов группы общей цели приводит к большей сплоченности, чем ее отсуствие. Еще один вклад в групповую сплоченность вносят личностные характеристики членов группы. Люди больше любят тех своих знакомых, чьи взгляды ближе их собственным. Чем больше в группе таких людей, тем она сплоченнее.
Итак, развитие сплоченности в группе зависит от групповоговзаимодействия, групповых успехов, общих целей и взаимной симпатии между членами группы. Развившись, групповая сплоченность может оказывать значительное влияние на будущее группы. Одним из последствий групповой сплоченности является то, что члены группы проводят больше времени в общении друг с другом, таким образом, возрастает и количество, и качество группового взаимодействия. Кроме того, сплоченная группа оказывает большое влияние на отдельных своих членов.
Еще одно последствие заключается в том, что члены сплоченной группы получают большее удовлетворение от работы, что имеет очень большое значение. И, наконец, групповая сплоченность тесно связана с производительностью. Участники более сплоченной группы будут в большей степени придерживаться групповых установок, касающихся производительности, чем члены менее сплоченной группы.
1) «Прорвись в круг»
Члены группы берутся за руки и образуют замкнутый круг. Предварительно ведущий по итогам прошедших занятий определяет для себя, кто из членов группы чувствует себя менее всего включенным в группу, и предлагает ему первым начать упражнение, то есть прорвать круг и проникнуть в него. То же самое может проделать каждый участник.
2) «Печатная машинка»
Участникам загадывается слово или фраза. Буквы, составляющие текст, распределяются между членами группы. Затем фраза должна быть сказана как можно быстрее, причем каждый называет свою букву, а в промежутках между словами все хлопают в ладоши.
3) «Посылка»
Участники сидят в кругу, близко друг к другу. Руки держат на коленях соседей. Один из участников «отправляет посылку», легко хлопнув по ноге одного из соседей. Сигнал должен быть передан как можно скорее и должен вернуться по кругу к своему автору. Возможны варианты сигналов (разное количество или виды движений).
4) «Спутанные цепочки»
Участники встают в круг, закрывают глаза и протягивают перед собой правую руку. Столкнувшись, руки сцепляются. Затем участники вытягивают левые руки и снова ищут себе партнера. Ведущий следит за тем, чтобы каждый держал руки двух людей. Участники открывают глаза. Они должны распутаться, не разжимая рук (разрешается только изменение положения кистей, чтобы не происходило вывихов рук). В результате либо образуется круг, либо несколько сцепленных колечек из людей, либо несколько независимых кругов или пар.
5) «Встреча взглядами»
Все участники стоят в кругу, опустив головы вниз. По команде ведущего они одновременно поднимают головы. Их задача — встретиться с кем-то взглядом. Та пара игроков, которой это удалось, покидает круг.
6) «Восковая палочка»
Один участник выходит в центр круга и падает назад с закрытыми глазами. Другой (другие) ловят его в самую последнюю минуту.
7) «Слепая прогулка»
Инструкция: Предложите вашему партнеру взять вас на «слепую» прогулку, где он должен предоставлять вам разнообразные предметы, чтобы вы могли ощутить форму, размеры, текстуру, температуру и другие характеристики реальных объектов, используя свои кинестетические возможности.
Если вы захотите снизить или подавить рационально-вербальную деятельность мозга (его левой половины), можно попробовать считать в прямом или обратном порядке, в то время как будет происходить все остальное.
8) «Любое число»
Ведущий называет по имени любого из игроков. Тот мгновенно должен назвать какое-нибудь число от одного до числа,
равного количеству участников в группе. Ведущий командует «три — четыре». Одновременно должно встать столько игроков, какое число названо. При этом игрок, назвавший это случайное число, сам может встать, а может остаться сидеть. Ведущий прекращает игру после двух-трех удачных попыток.
9) «Ответы за другого»
Участники берут большой лист бумаги и разделяют его вертикальными линиями на три части. В верхней части среднего столбца нужно написать свое игровое имя. Над левым столбцом — написать имя человека, сидящего слева, но через одного человека. Над правым столбцом — имя человека, сидящего справа, также через одного.
Инструкция : Итак, сейчас прозвучат вопросы. Их записывать не нужно. Ставьте номера вопросов и записывайте ответы, которые, по вашему мнению, дают ваши партнеры. Не спешите, попробуйте вжиться во внутренний мир человека, от имени которого вам приходится писать. В среднем столбце вы отвечаете за себя. Отвечайте кратко и определенно.
Возможный перечень вопросов:
Ваш любимый цвет.
Ваше любимое мужское имя.
Ваше любимое женское имя.
С симпатией ли вы относитесь к домашней живности? Если да, то кого предпочитаете: собак, кошек, птиц, рыбок или кого-то другого?
Ваше любимое времяпрепровождение.
Фильмы какого жанра вы предпочитаете?
Музыкальные предпочтения.
9) «Три степени доверия»
Группа делится на две равные части. Одна половина участников становится в круг, закрывает глаза и берет друг друга за руки. Участники из второй подгруппы располагаются у них за спинами. Первая степень доверия: те, кто находятся внутри, падают наружу. Те, кто снаружи, удерживают их на каком-то расстоянии. Вторая степень доверия: то же самое, но не держась за руки.
Третья степень доверия: люди во внутреннем круге с закрытыми глазами поворачиваются на 180 градусов и падают лицом наружу. При каждой пробе люди в наружном круге меняются местами.
10) «Молчащее и говорящее зеркало»
Ведущий предлагает выйти в круг добровольцу, который «будет смотреть в зеркало».
Инструкция: Твоя задача — только по «отражению в зеркалах» отгадать, кто из участников группы подошел сзади. Одно «зеркало» будет живым, но молчащим: оно сможет объяснять тебе, кто находится за твоей спиной, только при помощи мимики и жестов. Второе «зеркало» — говорящее, оно будет объяснять, что это за человек, не называя его имени. Выбери из группы свои «зеркала».
«Зеркала» встают рядом у стены. Основной игрок — перед ними. Все остальные участники группы располагаются за его спиной и бесшумно подходят к нему сзади. Отражение в «зеркалах» происходит по очереди. Сначала работает молчащее «зеркало». Если основной игрок не угадал человека за спиной, то в игру вступает говорящее «зеркало» и произносит только одну фразу. Если игрок опять не угадывает, то снова отражает молчащее «зеркало» итак далее. Задача игрока — отгадать человека за спиной как можно быстрее.
11) «Что в нем нового»
Инструкция : Внимательно посмотрите друг на друга. Постарайтесь увидеть каждого, обратив внимание на то, как выглядит сегодня этот человек, в каком он состоянии, как он себя проявляет. Для этого у нас будет 3 минуты. Затем трехминутная пауза. А сейчас вы будете бросать мяч друг другу, сообщая при этом человеку, которому адресован мяч, что нового по сравнению со вчерашним днем вы в нем увидели. Будьте внимательны и старайтесь никого не пропустить.
12) «Озеркаливание»
Инструкция: Выполните четыре несложных задания, точнее,сымитируйте их выполнение. Задания следующие:
пришиваем пуговицу;
собираемся в дорогу;
печем пирог;
выступаем в цирке.
Особенность этих заданий в том, что каждое из них вы будете выполнять попарно, причем партнеры встанут друг против друга, и один из них станет на время зеркалом, то есть будет копировать все движения своего партнера. Затем партнеры поменяются ролями.
13) «Чувства»
Инструкция: Давайте посмотрим, кто может назвать больше слов, обозначающих разные чувства. По очереди называйте слова и записывайте их на лист ватмана.
Информация для ведущего: можно проводить это упражнение как соревнование между двумя командами или как общегрупповой «мозговой штурм». Результат работы группы — лист ватмана с написанными на нем словами — можно использовать на протяжении всего занятия. По ходу работы в этот список можно вносить новые слова — это словарь, отражающий эмоциональный опыт группы.
Обсуждение:
Какое из названных чувств тебе нравится больше других?
Какое чувство, по-твоему, самое неприятное?
Какое из названных чувств знакомо тебе лучше (хуже) всего?
14) «Без маски»
Каждому участнику дается карточка с написанной фразой, не имеющей окончания. Без всякой предварительной подготовки он должен продолжить и завершить фразу. Высказывание должно быть искренним. Если остальные члены группы почувствуют фальшь, участнику придется брать еще одну карточку.
Примерное содержание карточек:
«Особенно мне нравится, когда люди, окружающие меня…»
«Иногда люди не понимают меня, потому что я…»
«Верю, что я…»
«Мне бывает стыдно, когда…»
«Особенно меня раздражает, что я…»
«Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это…» и т. п.
15) «Цвет эмоций»
Выбирается водящий. По сигналу он закрывает глаза, а остальные участники задумывают между собой какой-нибудь цвет, для начала лучше один из основных: красный, зеленый, синий, желтый. Когда водящий откроет глаза, все участники своим поведением и эмоциональным состоянием пытаются изобразить этот цвет, не называя его. Водящий должен отгадать, что это за цвет. Если он отгадал, то выбирается другой водящий, если нет, то остается тот же самый.
16) «Пророк и длинные ложки» (восточная притча)
Один православный человек пришел к Илье-пророку. Его волновал вопрос об аде и рае, ведь в соответствии с этим он хотел пройти свой жизненный путь. «Где ад и где рай?» С этими словами он приблизился к пророку, но Илья не ответил. Он взял спрашивающего за руку и повел через темные Переулки в какой-то дворец. Через железный портал вошли они в большой зал. Там толпилось много людей, бедных и богатых, закутанных в лохмотья и украшенных драгоценными камнями. В центре зала на открытом огне стоял большой горшок с бурлящим супом, который на Востоке называют «аш». По всему помещению распространялся приятный аромат. Вокруг горшка толпились люди с худыми щеками и запавшими глазами, каждый из которых пытался достать себе немного супа. Человек, который пришел с Ильей-пророком, удивился, потому что ложки, которые были у каждого из этих людей, были такого же размера, как и они сами. Только на самом конце ложки были из дерева, а в остальной своей части, в которую поместилось бы столько еды, что могло насытить человека, они были из железа и поэтому раскалялись от горячего супа. С жадностью голодные пытались ложками зачерпнуть себе еды. Но никому это не удавалось. С трудом они вытаскивали свои тяжелые ложки из супа, но так как они были очень длинные, то даже самому сильному не удавалось донести ложку до рта. Самые быстрые обжигали себе руки и лицо или выливали суп на плечи своих соседей. С руганью они кидались друг на друга и дрались теми самыми ложками, с помощью которых могли бы утолить свой голод. Илья-пророк взял своего спутнику за руку и сказал: «Это ад». Они вышли из зала, и адский крик стало не слышно. Пройдя через длинные мрачные коридоры, они оказались еще в одном зале. Здесь тоже было много народу. В середине зала тоже бурлил в котле суп. У каждого из присутствующих в руке было по такой же громадной ложке, как и те, которые Илья и его спутник видели в аду. Но люди здесь были упитанные, и в зале слышен был только легкий, довольный гул голосов и шорох опускаемых в суп ложек. Каждый раз у котла стояло по два человека. Один набирал ложкой суп и кормил другого. Если для кого-то ложка была слишком тяжелой, то помогали двое других, так что каждый мог спокойно поесть. Как только один утолял голод, подходил следующий. Илья-пророк сказал спутнику: «Это рай!»
Эта история передается из уст в уста уже более тысячи лет. Она взята из жизни и повторяется даже в наше время, когда мы наблюдаем трудности в семье, разногласия между отцом и матерью, ссоры между детьми и проявления агрессии в отношениях родителей и детей, когда мы рассматриваем противоборство человека с окружающим миром и противоречия между группами и народами. «Ад» — это работа рядом друг с другом, но против друг друга; каждый — только за себя самого и против других. «Рай»» напротив, предполагает готовность вступать в позитивные отношения с другими. Обе группы — люди в раю и люди в аду — имеют одинаковые или похожие проблемы. Но где они живут — в раю или в аду, — зависит оттого, как они эти проблемы пытаются решить.
Рай и ад — в нас самих. Мы имеем возможность выбирать. Насколько велик этот шанс выбора, определяется большей частью нашим опытом, тем, как мы научились решать свои проблемы, и нашей готовностью использовать свой опыт.
Тренинг на сплочение коллектива
(практикум для педагогов)
Задачи:
Формировать чувство общности, и целостности в коллективе.
Профилактика профессионального выгорания педагогов.
Способствовать повышению эффективности педагогического процесса.
Участники:
Педагоги всех категорий
Ведущая (педагог-психолог)
Форма проведения: практикум
План сценария
Добрый день, уважаемые коллеги! Эпиграфом к сегодняшней встрече я выбрала стихотворение «Свободный разговор»:
— Поговорим?
— О чем?
— О разном и о прочем.
О том, что хорошо,
И хорошо не очень.
Чего-то знаешь ты.
А что-то мне известно.
Поговорим?
— Поговорим.
Вдруг будет интересно.
Межличностные отношения на работе оказывают многогранное влияние на эмоциональное состояние человека. От благополучия эмоционально-психологического климата в коллективе зависит, будет ли человек комфортно чувствовать себя на рабочем месте, на сколько продуктивной и качественной будет его работа. Поэтому наш практикум мы проведем с целью еще большего сплочения, эмоционального раскрепощении, разнообразия наших трудовых дней и получения позитивных эмоций.
Приветствие:
Как известно любая встреча начинается с приветствия, я предлагаю вам поздороваться с коллегами необычным способом:
«Здороваемся локтями»
Цель: Установление контакта между участниками, разрушение привычных стереотипов приветствия, развитие креативности.
Содержание: все участники рассчитываются на 1, 2, 3. Участники с №1 складывают руки за головой так, чтобы локти были направлены в разные стороны; №2 – упираются руками в бедро, чтобы локти тоже были направлены в стороны; №3 – держат сложенные крест-накрест руки на груди, при этом локти развернуты в стороны.
После того как участники примут исходное положение, им предлагается по сигналу (звону колокольчика) поздороваться как можно большим количеством присутствующих, сказав при этом: «Привет, как дела» и коснувшись друг друга локтями.
Здорово вот мы с вами и поприветствовали друг друга. А сейчас нам бы хотелось узнать, зачем вы пришли на этот тренинг и чего от него ожидаете.
2. Игра «Зачем мы здесь сегодня собрались».
Педагогам предлагается достать из корзиночки листочки бумаги, на которых написаны шуточные ответы на вопрос «Зачем я пришла на тренинг». И зачитать их.
3. Игра «Волшебные очки».
Участники становятся в два круга лицом друг к другу. Ведущий: «У меня есть волшебные очки, в которые можно разглядеть только хорошее, что есть в человеке, даже то, что человек иногда прячет от всех. Пусть каждый из вас примерит эти очки, посмотрит на своих коллег и попытается увидеть как можно больше хорошего в каждом, может быть даже то, что раньше не замечал.
4. Игра «Самолетик»
Педагоги делятся на пары. Пары участников берут друг друга за руку и свободными руками делают бумажный самолетик. По окончании игры задаются вопросы: «Легко ли было справиться с заданием? Пытались ли вы договориться друг с другом, распределить, кто, что будет делать и выполнить задание сообща?
5. Игра «Путанка»
Участники игры становятся в круг, держась за руки, потом начинают запутываться. Когда все окончательно запутаются, то получится один большой «зверь». После того, как «зверь» сформировался, ведущий должен задать вопросы «Где у зверя голова?», «Где у зверя хвост?», «Где у зверя право?», «Где у зверя лево?». Когда на все вопросы найдены ответы, зверь должен начать двигаться. Он должен пройти 5 шагов вперед, 5 шагов назад, столько же вправо и влево. Потом он должен пробежать несколько метров (зависит от размеров помещения, где проводится игра). Эта игра поможет улучшить взаимопонимание ее участников.
Я предлагаю вам принять участие в игре «Ассоциации». Эта игра поможет вам взглянуть на себя со стороны, и узнать какими чертами характера вы обладаете. Возможно, вы даже не подозревали, что в вас есть такие черты!
6. Игра «Ассоциации»
Выбирается водящий, который выходит на время из зала. Оставшиеся участники «загадывают» кого-нибудь из присутствующих здесь людей. Приглашается водящий и задает вопросы типа:
Если бы это было дерево (дом, цветок, погода, занавески, книга, собака), то какое?
Участники думают, стараясь представить себе этого человека, и отвечают, например: Это была бы береза, растущая в чистом поле. Водящий старается понять, кому же из них подходит это определение.
7. Игра «Сердце коллектива»
На ватмане нарисован контур большого сердца. Педагогам говориться о том, что это сердце коллектива. Но оно пока еще пустое, не заполненное, можно сказать безжизненное. Пока еще не слышен звук сердцебиений. Давайте же наполним это сердце (на маленьких сердечках пишутся позитивные пожелания своим коллегам, затем они приклеиваются к контуру большого сердца). Затем зачитываются в слух. Теперь сердце коллектива заполнено, и может биться в унисон с вашим. Послушайте (щелкаем пальцами один раз, затем ударяем ладонью о грудь один раз, еще один щелчок пальцами и два хлопка ладонью о грудь и т.д.)
Заключительная часть.
Рефлексия тренинга. Обмен идеями, мыслями и чувствами по данной теме. Подведение итогов работы в рамках практикума.
Спасибо за внимание до новых встреч.
12 упражнений по построению команды для улучшения рабочего общения
По мере того, как команды становятся более сложными, разнообразными, динамичными и рассредоточенными, организации ищут способы улучшить свою производительность.
Исследования, проведенные за последние 15 лет, показали, что успешной команде необходимо четкое направление, сильная структура, благоприятная среда и общее мышление (Haas & Mortensen, 2016).
Эти четыре благоприятных условий являются основой отличной командной работы и сокращают две общие проблемы: недостаток информации и нас против них мышления.
В этой статье представлены упражнения по построению команды, которые могут улучшить и стимулировать сотрудничество, общение и сплоченность и, в конечном итоге, оптимизировать командный успех.
Роль командообразующих упражнений на рабочем месте
Современные цифровые команды, часто удаленные и решающие сложные задачи, нуждаются в сплоченности. Хотя они сталкиваются с множеством проблем, несколько важных условий обеспечивают успешное групповое сотрудничество и четкую групповую идентичность (Haas & Mortensen, 2016).
Менеджеры могут добиться большего успеха, если сосредоточат внимание на:
Убедительное руководство
Члены команды должны быть вовлечены и заряжены энергией с четкими целями.
Сильная структура
Команде нужно правильное количество и состав участников, отличные процессы и положительная динамика.
Благоприятный контекст
Хорошая работа должна быть вознаграждена и иметь соответствующую техническую и образовательную поддержку.
Общее мышление
Все три вышеперечисленных важны, но для настоящего успеха требуется кое-что еще.Команде необходимо развивать общую идентичность и понимание.
Чем может помочь тимбилдинг?
Регулярное объединение команд может наводить мосты, «создавая общий опыт и общие ориентиры и истории» (Haas & Mortensen, 2016).
Потенциал успеха проекта может быть значительно увеличен за счет трансформационного лидерства (воодушевление и поощрение сотрудников к позитивным изменениям с помощью инноваций) и сплочения коллектива.Такое групповое вмешательство может предложить «посредническую роль между трансформационным лидерством и успехом проекта» (Aga, Noorderhaven, & Vallejo, 2016).
Идея такой коллективной деятельности не нова; Преимущества тимбилдинга широко признаются, по крайней мере, последние 40 лет.
Хотя обзорный документ 1999 года не смог найти доказательств связи между групповыми вмешательствами и работой команды, в нем было признано, что такие факторы, как размер команды, могут иметь решающее значение для успеха (Salas, Rozell, Mullen, & Driskell, 1999).
Обзор 2009 года расширил исследование, подтвердив, что построение команды положительно влияет на «постановку целей, межличностные отношения, решение проблем и прояснение ролей». В то время как размер команды действительно влияет на результат задачи (удивительно, что более крупные команды выиграли больше всего), построение команды постоянно улучшает работу команды и увеличивает успех команды и ее участников (Klein et al., 2009).
Тимбилдинг обеспечивает некоторые важные навыки, обучение и ресурсы, необходимые для эффективной и слаженной совместной работы.Чтобы быть наиболее плодотворным, он должен быть частью непрерывного развития (индивидуального, командного и организационного) и составлять основу культуры организации.
Каковы потребности команды?
Прежде чем приступить к разработке и проведению упражнений по построению команды, важно понять потребности группы.
Сопротивляются ли члены группы изменениям?
Есть ли конфликты и разногласия, которые необходимо решать?
Неужели индивидуальное эго ставит под угрозу успех команды?
Является ли плохое общение (внутри или за пределами команды) проблемой?
Слабый боевой дух группы?
Команда сформирована? Все уже хорошо друг друга знают?
Ответы определяют фокус упражнений и гарантируют, что действия соответствуют проблемам, потребностям или возможностям развития.
Каковы цели тимбилдинга?
Цели построения команды должны быть адаптированы к команде, сохраняя при этом понимание общих целей организации.
Обычно это следующие:
Возможность для команды лучше узнать друг друга
Повышение сплоченности виртуальных команд (возможно, они никогда не встречались)
Объединение для достижения общей цели или общего видения
Понимание сильных сторон членов команды
Формирование сильных командных навыков
Повышение эффективности команды
Привлечение новых сотрудников
Стать предпочтительным работодателем
Обучение ключевым навыкам
Успешное построение команды может иметь множество положительных результатов.Улучшение коммуникации может повысить продуктивность и устранить риск недопонимания, задержек и потраченных впустую усилий. Возможно, наиболее важно то, что сбившаяся с толку, уставшая и немотивированная группа людей может превратиться в управляемую команду с четким фокусом на том, что необходимо.
Какие роли образуют сеанс тимбилдинга?
Хотя существует множество способов проведения мероприятий по построению команды, существует набор ролей, общих для большинства упражнений, например (Anthony, 2017):
Руководитель группы
Часто один член команды назначается лидером либо самой командой, либо организатором мероприятия.
Руководитель группы будет управлять группой, поощряя работу в команде.
Регистратор
Это может быть полезно для отслеживания того, что произошло, и достигнутых договоренностей, чтобы позже освежить память группы о событиях дня.
Хронометрист
У некоторых мероприятий будет строгое расписание. Хронометрист следит за тем, чтобы подзадачи и цели выполнялись в срок.
Посредник
Хотя цель построения команды — сплоченность, могут возникнуть споры.Посреднику может потребоваться отвести членов команды в сторону и обсудить и урегулировать любые споры.
Обратите внимание, что не все вышеперечисленные роли подходят для каждого события. Такие формальные должности могут не приветствоваться, если создание команды слишком похоже на повседневную рабочую среду.
Подробный список упражнений и игр по тимбилдингу см. В книге Германа Оттена (2020) 101 Упражнения по тимбилдингу: для улучшения сотрудничества и коммуникации .
Упражнения по формированию команды для работы: 3 примера
Разовые или регулярные упражнения по построению команды могут быть эффективными для улучшения моделей командного взаимодействия и тесно связаны с успехом проекта (Pollack & Matous, 2019).
Упражнение шаг вперед
Упражнение «Шаг вперед» может быть идеальным способом начать или закончить день сплочения коллектива и понять потребности всех присутствующих.
После завершения упражнения можно начинать командный день с учетом потребностей всех присутствующих.
Если используется в конце дня, спросите каждого, оправдал ли этот день их ожидания. Их ответы могут повлиять на дальнейшее обучение или привести к соответствующим последующим действиям и информации, которые могут помочь.
В качестве альтернативы упражнение можно изменить, чтобы оно стало частью сеанса проекта, чтобы выявить новые идеи и поделиться мыслями всех в команде.
Упражнения с пишущей машинкой человека
Устранение препятствий и веселье в команде могут быть очень полезны для создания команды, которая хорошо работает вместе и устойчива к изменениям и вызовам.
Упражнение «Человек-пишущая машинка» — это увлекательный способ вовлечь всю команду в одинаковую совместную деятельность, работая над достижением общей цели — в данном случае набирает сообщения.
У этого упражнения нет никакой формальной цели, кроме как немного развлечься, сломать лед и попытаться общаться совершенно другим способом.
Упражнение по созданию фигур
Большинство встреч и тренировок предполагают сидение на одном месте дольше, чем это удобно. До и во время сеанса может быть полезно побудить людей двигаться, чтобы изменить социальную динамику и стимулировать новые взаимодействия.
Упражнение «Создание фигур» помогает людям встать со стульев, двигаться и взаимодействовать по-разному.
В конце концов, участники должны понимать, что команда может достичь большего за меньшее время, если хорошо работает как единое целое, понимая потребности друг друга.
3 Мероприятия по развитию коммуникации и доверия
«В конечном итоге эволюция того, как самоорганизующиеся команды превращаются в высокопроизводительные команды, зависит от взаимного уважения и доверия членов команды», — говорит автор и бывший директор Всемирного банка Стив Деннинг (Hakanen & Soudunsaari, 2012 ).
Тимбилдинг может помочь укрепить доверие и улучшить общение в команде.
Упражнение по управлению завязанными глазами
Для построения доверия требуется определенная степень уязвимости.
Для упражнения «Управление с завязанными глазами» разделите команду на пары и назначьте одну роль ходунка с завязанными глазами , а другую роль проводника .
Гид, идя позади пешехода, направляет его по комнате, используя только голосовые инструкции, такие как поверните направо , шаг налево и продолжайте движение вперед , чтобы избежать препятствий.
Это упражнение — отличный ледокол, способствующий укреплению доверия при отработке коммуникативных навыков.
Упражнение на падение доверия
Создание элемента личного риска (хотя и минимального) может помочь укрепить доверие и разрушить барьеры внутри группы.
Упражнение «Падение доверия» не требует материалов и легко объясняется; хотя может быть полезно провести демонстрацию перед группой, чтобы завоевать доверие к этому занятию.
Группа разбита на пары; один будет ловцом , а другой будет человеком, который упадет .
Ловец стоит на половине вытянутой руки позади человека, который упадет. Они ставят одну ногу немного впереди другой, в сильную, устойчивую позицию, готовую к ловле.
Человек впереди закрывает глаза. Руки сложены или опущены по бокам. Они постепенно отклоняются назад, пока не потеряют равновесие и не упадут в объятия своего партнера, стоящего позади них.
Путем повторения можно обрести уверенность в паре и перенести ее на остаток дня.
Упражнение по знакомству друг с другом
Коммуникация необходима для построения отношений, взаимопонимания и хорошей командной работы.
Упражнение «Знакомство друг с другом» может помочь в достижении взаимопонимания, что приведет к большей открытости при обмене информацией.
Команда разбивается на пары и рассказывает историю промаха. Их партнеру и, в конечном итоге, остальной группе предлагается запомнить и повторить историю.
Это отличное упражнение для построения команды, позволяющее лучше узнать друг друга и практиковать активное слушание.
3 ледокола для развития культуры
Подразделение может быть наиболее эффективным, если у него ясная и узнаваемая культура. Игры
могут быть одним из лучших способов преодолеть препятствия и выработать общие подходы к решению проблем (Depping, Mandryk, Johanson, Bowey, & Thomson, 2016).
Упражнение для установления контакта с глазами
Открытость может создать позитивную культуру, ориентированную на доставку, где вопросы можно обсуждать без страха и разделять риски.
Хорошее общение — отличное место для начала, и его можно поощрять невербальным поведением, например зрительным контактом. В конце концов, смотреть кому-то в глаза важно для демонстрации уязвимости и уверенности.
Попробуйте упражнение «Установление зрительного контакта» — отличный способ начать день тренировки или перерыва во время целенаправленных рабочих занятий.
Обратное письмо
Рабочая культура, поощряющая открытую и положительную обратную связь, способствует росту, поддерживая открытое обсуждение возможностей и проблем.
Упражнение «Обратное письмо» предлагает безопасный и беззаботный подход к предоставлению обратной связи. Это идеальный ледокол, когда члены команды встречались раньше, но все еще узнают друг о друге.
Это полезное упражнение для людей, которое помогает понять, как группа их видит, и дает возможность дать легкую обратную связь, когда присутствуют разные уровни структуры управления.
Упражнение «Истина и ложь»
Рассказывание историй может быть отличным способом преодолеть препятствия, особенно когда мы используем наше воображение, чтобы сделать вещи немного более интересными.
В упражнении «Правда и ложь» каждый участник рассказывает две правдивые истории и одну выдуманную. Затем слушателей просят судить, что ложно, а что правда.
Варианты включают наличие двух фальшивых историй и одной реальной, или одной длинной истории, которая начинается правдой, а слушатели гадают, когда она начинает становиться фальшивкой.
Если время ограничено или нужно быстро зарядить группу энергией, это может быть выполнено с двумя реальными и одной фальшивыми личностными чертами.
5 идей для построения команды онлайн
По мнению исследователей Мартин Хаас и Марк Мортенсен (2016), «цифровая зависимость часто препятствует обмену информацией.”Но когда у вас есть удаленная рабочая сила, где личное взаимодействие не вариант, как вы создаете идентичность команды?
Создание команды онлайн может иметь решающее значение для устранения препятствий и улучшения сотрудничества и общения.
Итак, какие идеи тимбилдинга хорошо работают удаленно?
Некоторые из уже описанных упражнений по построению команды не требуют личного контакта или физических движений и могут быть легко изменены для онлайн-взаимодействия с помощью таких инструментов, как Zoom или Skype.
Упражнение «Знакомство с другом» можно легко перенести в онлайн, попросив членов команды поделиться своими историями о промахах со своим партнером во время индивидуального разговора, прежде чем присоединиться к групповому видеозвонку.
Упражнение «Правда и ложь» отлично подходит для видеозвонка. Каждый выступающий может подготовить несколько историй, и люди могут проголосовать за их правдивость, выкрикивая слова или используя функцию группового чата.
Онлайн-упражнения по построению команды также могут принимать гораздо более неформальный формат и, возможно, проводиться вечером, с участием членов семьи, если это необходимо.
Доступны поставщики продуктов питания, которые доставляют ингредиенты и инструкции по приготовлению таких блюд, как итальянская пицца, мексиканская или индийская кухня. Может быть интересно участвовать в групповой видеозвонке и одновременно рассказывать о процессе приготовления еды — наряду с неудачами.
Подобные онлайн-мероприятия доступны для приготовления напитков, коктейлей и безалкогольных напитков.
Онлайн-викторины могут быть фаворитом и могут включать лиги, проводимые в течение года.
8 идей для молодежи и студентов
Многие из вышеперечисленных упражнений на построение тимбилдинга хорошо подходят для младших возрастных групп, где особенно важно заставить детей встать с мест и начать двигаться.
Следующие упражнения хорошо работают в первую очередь или после обеда для выработки энергии:
Упражнения с пишущей машинкой для человека
Упражнение по созданию фигур
Упражнение по управлению завязанными глазами
Упражнение на падение доверия
Упражнение по письму (можно изменить, чтобы заменить знаменитостей героями мультфильмов)
Дети, особенно младшие, любят искусство, особенно когда они грязные.
Создание общих произведений искусства, таких как замки, динозавров и драконов, может объединить группу детей, чтобы узнать друг друга и повеселиться.
Другие игры подходят для любой возрастной группы детей и юношества.
В поездке с воздушными шарами каждая пара перемещает воздушный шар из одной стороны комнаты в другую и обратно. Они должны удерживать воздушный шар между собой, не используя руки. Если он упадет, они должны начать заново. Если им это удается, они передают его следующей паре.
Охота за сокровищами всегда популярна и может принимать самые разные формы. Их можно выполнять в разных местах, используя карты или следуя набору подсказок.
Ресурсы PositivePsychology.com
У нас есть много полезных инструментов для создания команды, укрепления коммуникации и достижения взаимопонимания в командах. Вот шесть вариантов, которые стоит попробовать:
Сообщение о возвращении домой
Работа в команде сопряжена с множеством проблем, не в последнюю очередь с различиями в личностях, ожиданиях, целях, подходах и стилях.
Сплоченность команды, наряду с неполной и неверной информацией, часто является либо причиной многих проблем, либо, по крайней мере, фактором, способствующим совместной работе, что усложняет совместную работу (Haas & Mortensen, 2016).
Чтобы работать с максимальной отдачей, команды должны быть заряжены энергией и четко понимать, к чему они стремятся. И эти цели должны быть сложными, но достижимыми; команда должна быть растянутой, но не до уныния.
Четкое направление, сильная структура, правильная поддержка и общее мышление — все это очень важно (Haas & Mortensen, 2016). Но команда должна знать об этих компонентах и чувствовать, что они имеют решающее значение для того, что они делают.
Последовательное и качественное построение команды ведет к улучшению коммуникации, большему взаимопониманию и даже увеличению командных усилий (Pollack & Matous, 2019).
Попробуйте некоторые упражнения по построению команды на групповых занятиях с клиентами или коллегами. Они могут привести к отличной связи и близости, а также к более четкому ощущению коллективной идентичности.
Надеемся, вам понравилась эта статья. Если вы хотите узнать больше о тимбилдинге и успешных командах, ознакомьтесь с нашим мастер-классом по позитивным отношениям ©.
Наш мастер-класс по позитивным отношениям © — это полный научно обоснованный шаблон обучения для практиков и тренеров, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим клиентам улучшить их личные и профессиональные отношения, в конечном итоге улучшив их психическое благополучие.
Ага, Д. А., Нордерхейвен, Н., и Вальехо, Б. (2016). Трансформационное лидерство и успех проекта: посредническая роль построения команды. Международный журнал управления проектами , 34 (5), 806–818.
Энтони, Л. (2017). Эффективное общение и разрешение конфликтов. Хьюстонская хроника. Получено 12 декабря 2020 г. с сайта https://smallbusiness.chron.com/effective-communication-conflict-resolution-3163.html
.
Деппинг, А.Э., Мандрик, Р. Л., Йохансон, К., Боуи, Дж. Т., и Томсон, С. К. (2016). Доверься мне . Материалы ежегодного симпозиума по взаимодействию компьютера и человека в игре 2016 года.
Хаас, М., и Мортенсен, М. (2016, июнь). Секреты отличной командной работы. Harvard Business Review. Получено 13 декабря 2020 г. с https://hbr.org/2016/06/the-secrets-of-great-teamwork
.
Хаканен, М., & Судунсаари, А. (2012, июнь). Укрепление доверия к высокопроизводительным командам. Обзор управления инновационными технологиями . Получено 15 декабря 2020 г. с сайта https://timreview.ca/article/567
.
Кляйн, К., ДиазГранадос, Д., Салас, Э., Ле, Х., Берк, К. С., Лайонс, Р., и Гудвин, Г. Ф. (2009). Работает ли тимбилдинг? Исследования малых групп , 40 (2), 181–222.
Оттен, Х. (2020). 101 тимбилдинг: для улучшения сотрудничества и общения [версия Kindle DX].
Поллак, Дж., И Матус, П.(2019). Тестирование влияния целевого тимбилдинга на коммуникацию проектной команды с помощью анализа социальных сетей. Международный журнал управления проектами , 37 (3), 473–484.
Салас, Э., Розелл, Д., Маллен, Б., и Дрискелл, Дж. Э. (1999). Влияние тимбилдинга на производительность. Исследования малых групп , 30 (3), 309–329.
Упражнения и мероприятия по тимбилдингу
Сделать командообразование повседневным приоритетом
Команда Шакиры опытная и трудолюбивая, но в последнее время ее результативность постоянно меняется.«
Команда, кажется, потеряла часть своей энергии и мотивации, и моральный дух начинает падать. Итак, Шакира решает вернуть своих людей в нужное русло, исследуя некоторые стратегии и действия по построению команды.
Создание команды — это обеспечение навыков, обучения и ресурсов, которые необходимы вашим сотрудникам, чтобы они могли работать в гармонии. Но для того, чтобы быть по-настоящему эффективным, это должен быть непрерывный процесс, встроенный в вашу команду и культуру организации.
Есть место для разовых упражнений по построению команды, но они должны иметь четкую цель, например, улучшение определенного навыка, и должны быть хорошо спланированы, чтобы избежать конфликтов.
В этой статье и видео вы можете изучить, как использовать упражнения и упражнения по построению команды как часть постоянной стратегии развития сильной и эффективной команды.

Нажмите здесь для просмотра стенограммы этого видео.
Начало работы: определение потребностей вашей команды
Первый и самый важный шаг при планировании тимбилдинга — выявить сильные и слабые стороны вашей команды.
Начните с того, что задайте следующие вопросы, чтобы определить причину любых проблем:
Есть ли конфликты между определенными людьми, которые создают подразделения в команде?
Нужно ли членам команды лучше узнавать друг друга?
Некоторые участники сосредотачиваются на собственном успехе и в результате причиняют вред группе?
Влияет ли плохое общение на прогресс группы?
Нужно ли людям учиться работать вместе, а не индивидуально?
Влияют ли некоторые члены на способность группы двигаться вперед через сопротивление переменам?
Нужно ли группе поднять моральный дух?
Вы можете выбрать целевые действия, которые помогут вашей команде решить любые проблемы, которые возникают в результате вопросов.
Совет:
Вы и члены вашей команды также можете работать с нашей оценкой эффективности команды как групповое упражнение. Это поможет вам определить, насколько хорошо вы работаете вместе, и выяснить, какие области нуждаются в улучшении.
Сделайте тимбилдинг частью вашей культуры
Стандартные упражнения по построению команды — один из способов укрепить связи внутри вашей команды, но они не являются коротким путем к успеху. Вместо этого вам нужно сделать построение команды частью мышления вашей группы.
Сначала подумайте о потенциале тимбилдинга рутинной работы на рабочем месте. Затем используйте следующие четыре стратегии для ежедневного развития силы, сплоченности и эффективности своей команды:
1. Познакомьтесь со своей командой
Ваша команда состоит из людей с разными потребностями, амбициями и личностями. Познакомившись с ними и помогая им узнать друг друга, можно создать счастливую, доверчивую команду.
Например, устроить предпраздничный вечер с напитками или даже недорогое барбекю в команде — это простой способ заставить членов вашей команды общаться и общаться.
Посещение общественных мероприятий — отличный способ наладить отношения. Люди с большей вероятностью откроются и раскрыть больше своих личностей в непринужденной обстановке. Кроме того, исследования показали, что совместное использование аспектов своей личной жизни увеличивает вашу симпатию, поскольку показывает другим, что вы можете быть эмпатичным, сострадательным и искренним менеджером.
Предупреждение:
Общение с коллегами или начальником отличается от общения с друзьями и семьей! Наша статья о общении на работе может помочь вам и членам вашей команды развлечься должным образом.
2. Работа ради общей цели
Вы можете объединить своих людей, вдохновив их отстаивать общее видение или цель. Наличие четко определенного пункта назначения может помешать людям двигаться в разных направлениях, что расстраивает и неэффективно.
Создание устава команды может предоставить вашим людям письменное определение цели и задач команды. Вы можете найти стратегии для объединения команды для достижения конкретной цели в нашем учебном занятии «Тимбилдинг». .
3. Развивайте сильные командные навыки
Вашей команде необходимо развивать необходимые навыки и компетенции для достижения своих целей. Матрица навыков является хорошей отправной точкой для этого. Используйте матрицу для проверки способностей и потребностей членов вашей команды в обучении, а также для сопоставления их навыков с конкретными ролями.
Развитие более сильного набора навыков и подбор ваших людей ролей, наиболее подходящих для них, может привести к созданию более способной и более мотивированной команды.
Совет:
Позаботьтесь о том, чтобы удовлетворить потребности членов вашей команды в обучении наиболее подходящим способом.Исследования показывают, что лучше всего люди учатся на практике. И, согласно 70:20:10 Согласно концепции, оптимальное соотношение для обучения людей составляет 70 процентов практического ежедневного опыта, 20 процентов «воздействия» и 10 процентов формального обучения.
4. Подключитесь к виртуальной команде
Скорее всего, поскольку все больше и больше людей работают удаленно, вы можете управлять виртуальной командой. . Может быть сложно установить взаимопонимание среди членов команды, которые никогда или редко встречаются лицом к лицу.Часовые пояса и культурные различия могут создавать дополнительные проблемы при рассмотрении мероприятий по построению команды или стратегий для удаленных команд.
Члены вашей удаленной команды могут чувствовать себя изолированными от своих коллег, поэтому они, вероятно, будут приветствовать возможности для общения «виртуально», улучшения своих навыков и веселья! См. Нашу статью Упражнения по созданию виртуального коллектива , для некоторых практических предложений.
Можно поддерживать регулярное и эффективное общение с членами виртуальной команды, учитывая широкий спектр доступных онлайн-инструментов.Однако ключ к созданию эффективной команды больше в том, как ее члены общаются, чем в технологиях, которые они используют.
Использование упражнений по тимбилдингу
Разовые упражнения по построению команды могут быть полезным и эффективным способом решения конкретной слабости или проблемы. Но есть также опасность, что в лучшем случае они просто проведут хороший день вне офиса или, в худшем случае, могут принести больше вреда, чем пользы.
Плохо спланированные мероприятия могут доставлять неудобства участникам или вызывать их физический и эмоциональный дискомфорт.
Получите бесплатную рассылку новостей!
Изучайте новые карьерные навыки каждую неделю и получайте бонус Контрольный список для успешного менеджера , бесплатно!
Прочтите нашу Политику конфиденциальности
Напротив, хорошо продуманные и умело выполняемые упражнения могут объединить людей, усилить их сильные стороны и устранить их слабые стороны.Они помогают командам работать более сплоченно и счастливо и могут настроить эти команды на успех.
Совет:
Упражнения по построению команды имеют запятнанную репутацию, поэтому у вас, скорее всего, будут люди, которые сочтут их пустой тратой времени. Используйте 4Р делегатов обнаруживать такое сопротивление и поощрять участие. Этот инструмент помогает открыть дискуссию, узнать, что люди думают о мероприятии, и превратить «пассажиров», «протестующих» и «заключенных» в ценных участников.
Есть много забавных и эффективных примеров, которые можно попробовать, когда вы определили конкретные области, где одноразовые упражнения будут уместны. Следуйте этим пяти подходам:
Если члены вашей команды выиграют от ускорения решения проблем или принятия решений, вы можете попробовать эти три упражнения. для превращения проблем в возможности.
Команды все чаще развивают навыки стратегического мышления, поскольку организации отходят от формального подхода «сверху вниз».Вы и ваша команда можете изучить эти упражнения по стратегии и планированию. чтобы помочь вам развить эти навыки.
Помогите своим сотрудникам более эффективно общаться с помощью нашей статьи «Упражнения по построению команды — общение» .
Творчество имеет решающее значение для успеха организации. Он стимулирует инновации и может помочь решить даже самые сложные проблемы. Вы можете поддержать творческое мышление в своей команде с помощью этих упражнений. .
Поощряйте своих людей развивать свои способности убеждения, ведения переговоров и общения с помощью этих упражнений на лидерство. .
Предупреждение:
Создание команды — это объединение и поощрение людей, а не их разделение и деморализация. Но соревновательные упражнения неизбежно порождают как проигравших, так и победителей, и могут привести к тому, что члены вашей команды будут работать против друг друга. Так что избегайте этих видов деятельности — они могут легко иметь неприятные последствия.
Ключевые моменты
Создание команды возможно только тогда, когда актуальные и своевременные действия, направленные на удовлетворение конкретных потребностей, являются частью культуры вашей организации.Разовые упражнения могут помочь в этом, но они не являются коротким путем к успеху.
Цель командообразования — мотивировать ваших людей работать вместе, развивать их сильные стороны и устранять любые слабые стороны. Итак, любое упражнение по построению команды должно поощрять сотрудничество, а не соревнование.
Обязательно включите построение команды в распорядок дня и практику на рабочем месте. Например, лучше узнать своих людей, работать над достижением общих целей, развивать их навыки и прилагать дополнительные усилия, чтобы общаться с членами вашей виртуальной команды.
Таким образом, вы создадите прочный фундамент цели, доверия и взаимопонимания, к которому вы сможете соответствующим образом и эффективно добавить сложные события.
Психология нового уровня, командообразование и спортивная психология

Заинтересованы в тимбилдинге с доктором Гонсалесом? Узнайте, как Dr.G помог RIT Hockey ЗДЕСЬ!
На следующем уровне мы стремимся предлагать широкий спектр комплексных программ и услуг, чтобы помочь нашим спортсменам, командам и участникам достичь своих целей! Мы рады объявить о добавлении услуг по психическому тренингу и тимбилдингу, предоставляемых известным специалистом по спортивной психологии доктором.Стивен П. Гонсалес, к нашему обширному каталогу услуг и программ. Доктор Дж. Помог бесчисленному количеству спортсменов и команд высокого уровня полностью раскрыть свой потенциал, устраняя ментальные препятствия и укрепляя командное товарищество. Ознакомьтесь с описанием возможных программных предложений, которые могут быть предложены в классе или «на месте» ниже. Свяжитесь с нами, чтобы назначить первую консультационную встречу или узнать больше о групповых семинарах и мастер-классах!
Щелкните здесь, чтобы узнать об услугах / ценах.Свяжитесь с нами по адресу [email protected], чтобы настроить сеансы!

Для отдельных спортсменов, исполнителей и команд:
Психологическая тренировка включает в себя систематические и индивидуальные навыки и действия, направленные на формирование психологической стойкости, повышение способности к процветанию в условиях стресса и на самообладание независимо от ситуации. Мой подход к ментальной тренировке обычно состоит из трех фаз: образовательной, прикладной и поддерживающей.
• Постановка правильных целей и задач для практик и выступлений
• Обучение управлению тревогой и эмоциями
• Укрепление уверенности
• Медитация осознанности для лучшего осознания и сосредоточения
• Эффективные стратегии разговора с самим собой
• Использование образов и визуализации для улучшения умственной подготовки
• Разработка эффективных процедур до выступления, во время и после выступления
• Повышение и понимание мотивации
• Создание и развитие устойчивости
Клиентам будут предоставлены рабочие листы и задания для изучения этих навыков, и им будет предложено начать применять их на практике.
Для команд и организаций
Тренинг психических навыков для команд включает обучение всего персонала основным умственным навыкам, упомянутым в разделе «Услуги для спортсменов и исполнителей». В дополнение к этим услугам, специальные услуги для команды включают:
• Упражнения по построению команды для повышения социальной сплоченности и сплоченности задач
• Развитие эффективных командных коммуникаций
• Обучение лидерству для старших игроков и капитанов команд
• Как справиться с новой ролью в команде (научиться быть запасным игроком или как стать стартером)
Для автобусов
Психологические тренинги для тренеров включают обучение обоих тренеров многим вопросам, которые могут негативно повлиять на их тренерскую работу и производительность их спортсмена или исполнителя.Типичные сеансы включают:
• Как создать оптимальный мотивационный климат для вашей команды
• Как справиться с травмой у спортсменов
• Как способствовать позитивному развитию молодежи у молодых спортсменов
• Как избежать выгорания у спортсменов
• Как развить хорошее спортивное мастерство и стать хорошим товарищем по команде
• Как справиться со стрессом от коучинга
• Как укрепить умственные способности спортсменов
• Как включить тренировку умственных способностей в культуру вашей команды
Введение в поле и услуги:
Область спортивной психологии в широком смысле определяется как изучение того, как психологические факторы, такие как тревога и стресс, влияют на спортивные результаты.Мое предоставление услуг в области спортивной психологии обычно называется психологической тренировкой или кондиционированием, которая заключается в применении навыков для работы с психологически здоровыми людьми. Я не клинический психолог, а это означает, что я не лечу депрессию, расстройства пищевого поведения и т. Д. И не работаю с ними. Я обучаюсь как в области психологии, так и в области спорта, имею сертификаты консультанта по спортивной психологии и сертифицированного члена Олимпийских игр США. Регистр Комитета по психическому обучению и спортивной психологии.Спортивная психология может принести пользу многим людям в спорте: спортсменам, командам, тренерам и родителям юных спортсменов.
У отдельных спортсменов спортивная психология обычно сосредоточена на том, как помочь спортсменам развить умственные навыки для борьбы со стрессом, тревогой, отвлечениями и проблемами внимания, низкой самооценкой, страхом, низкой мотивацией и непоследовательностью в выступлениях. Спортивная психология также заинтересована в том, чтобы помогать командам развивать сильную культуру и более высокий уровень сплоченности и доверия.
Кроме того, спортивная психология может помочь тренерам развить прочные отношения между тренером и спортсменом и повысить лидерские качества.Наконец, вместе с родителями спортивная психология может помочь родителям узнать, как лучше всего поддерживать своих детей в спорте, как мотивировать своих детей на долгосрочный успех и способствовать большей социальной поддержке своих детей.
Ниже приведены некоторые описания тем, семинаров и тренировок для спортсменов и исполнителей, команд и, наконец, тренеров.
Биография доктора Стивена П. Гонсалеса, CC-AASP:
Доктор Стивен П. Гонсалес — доцент кафедры спортивной психологии в колледже Брокпортского государственного университета Нью-Йорка (SUNY) в Большом Рочестере, штат Нью-Йорк.Доктор Гонсалес преподает в Brockport по спортивной психологии и спорту в обществе, проводит исследования устойчивости и мотивации, а также является консультантом Brockport Athletics, где помогает командам и отдельным спортсменам овладеть психологическим подходом к соревнованиям.
Доктор Гонсалес получил докторскую степень по психосоциальным аспектам спорта в Университете Юты, степень магистра спортивной психологии в Южном университете Джорджии и степень бакалавра психологии в Университете Питтсбурга. Находясь в Питте, д-р.Гонсалес был стипендиатом NCAA Division I на длинные дистанции в команде Panthers и был победителем четырехлетнего письма.
До приезда в Брокпорт д-р Гонсалес был ведущим экспертом по служебной деятельности в Программе комплексной подготовки солдат и семей (CSF2) армии США в Форт-Стюарте, штат Джорджия. Находясь в CSF2, перед доктором Гонсалесом была поставлена задача повысить боеготовность и устойчивость солдат пехоты на действительной службе. Доктор Гонсалес также был консультантом спортсменов по боевым видам спорта, бегунов и видов спорта на выносливость и был адъюнкт-профессором Государственного университета Армстронга в Саванне, штат Джорджия.
Д-р Гонсалес является сертифицированным консультантом Ассоциации прикладной спортивной психологии (CC-AASP) и внесен в Реестр спортивной психологии и психической подготовки Олимпийского комитета США (USOC) — список проверенных профессионалов, предпочитающих работать со спортсменами-олимпийцами. . В число клиентов доктора Гонсалеса по психологической тренировке входили спортсмены, участвующие в олимпийских испытаниях как на летних, так и на зимних играх, студенческие спортсмены по различным видам спорта, спортсмены старших классов, профессиональные артисты оркестра и тренеры.Доктор Гонсалес появился в нескольких популярных журналах и СМИ, таких как Trail Runner Magazine, Backpacker Magazine, Sports Magazine, Rocky Mountain Running and Triathlon Magazine, National Alliance for Youth Sport’s (NAYS) Sporting Kid Magazine и BrooksRunning.com, чтобы предоставить публику с общими советами и идеями по улучшению своих результатов и активно публикует исследования по темам устойчивости и мотивации в спорте.
Доктор Гонсалес имеет большой опыт работы со спортсменами, занимающимися различными видами спорта — теннисом, бегом, плаванием, меткой и стрельбой, гольфом, легкой атлетикой, лыжным спортом, хоккеем, лакроссом, баскетболом, футболом, футболом, боевыми искусствами и бейсболом. как артисты-исполнители, такие как профессиональные симфонические музыканты.Доктор Гонсалес всегда готов применить свои знания в области спорта и психологии производительности к любому спортсмену или исполнителю, заинтересованному в улучшении своего умственного подхода. Он живет в Брокпорте, штат Нью-Йорк, со своей женой Эми и двумя детьми.
50 мероприятий по построению команды для улучшения командной работы
Работа в отличной команде может иметь решающее значение, когда речь идет о удовлетворенности работой и организационном успехе . Но даже с самыми лучшими намерениями недостаточно просто собрать группу людей и ожидать, что отличная командная работа произойдет сама по себе.
Создание высокоэффективной команды требует усилий , рассмотрения и развертывания продуманного группового процесса . Помните, что команды состоят из отношений между людьми, и все отношения требуют заботы и внимания. Некоторые из приведенных ниже мероприятий по тимбилдингу — отличное место для начала!
Тем не менее, некоторые сотрудники могут раздражаться или вздрагивать при упоминании создания команды, и на это есть веские причины. При плохом исполнении командообразование на работе может быть лишенным воображения , непродуктивным, или пустой тратой времени для всех участников .
Мы собрали набор проверенных мероприятий по построению команды, игр и упражнений , которые охватывают все, от коммуникации и сотрудничества до alignment и vision .
Работаете ли вы в небольшой команде или в составе крупной организации, время, потраченное на развитие вашей команды и на то, чтобы дать возможность каждому в вашей группе выполнять свою работу наилучшим образом, — это время потраченное не зря. Давайте взглянем!
Что такое тимбилдинг?
Тимбилдинг — это общий термин для действий, направленных на улучшение командной работы, создание связей и улучшение рабочих практик между членами команды.Эти действия часто направлены на улучшение коммуникации, сотрудничества, согласованности, ценностей команды и других элементов, которые могут позволить группе работать более эффективно в целом.
Эффективные занятия по созданию команды могут также включать в себя действия, которые помогают разрешать конфликты, обмениваться навыками или просто собирать группу, весело проводя время и делясь опытом. Действия по построению команды могут принимать разные формы и размеры и могут быть небольшой частью более крупного процесса или даже принимать форму дня командной разработки.Общим знаменателем является то, что любая хорошая командная деятельность объединяет группу и позволяет более эффективно работать в команде.
Прежде чем вы сможете осмысленно сплотить свою команду, стоит признать, что не все действия работают для каждой группы, и вам следует выбирать методы, основанные на конкретных аспектах построения команды, над которыми вы хотите работать .
Преимущества тимбилдинга
У тимбилдинга много преимуществ.Хотя эффективные занятия по построению команды могут принести немедленные выгоды, когда речь идет о внедрении лучших методов работы и сплочении команды, они также могут помочь обеспечить силу и долговечность любой группы.
Создание сильной организационной культуры и повышение удовлетворенности работой часто начинается на уровне команды, поэтому потратить время на то, чтобы сделать команды более счастливыми и продуктивными, стоит каждой минуты. Вот некоторые из ключевых преимуществ выполнения упражнения по построению команды.
Командная связь
Взаимное доверие является жизненно важным элементом для любой группы людей, работающих вместе, хотя оно не всегда возникает органически.Игры тимбилдинга — отличный способ наладить командные связи и создать доверие между людьми. Будь то знакомство с вашими делами или более сложные упражнения по обмену опытом, эти процессы часто специально предназначены для создания более тесных командных связей. Вы также можете обнаружить, что действия по построению команды, которые направляют группу к совместному решению проблемы, могут помочь создать такие связи, которые позволят улучшить командную работу в будущем.
Внесение изменений
Для того, чтобы добиться значительных и устойчивых изменений, часто требуется, чтобы все группы сплотились вокруг общей цели или цели.Без сплоченной и заинтересованной команды может быть трудно внести значимые изменения и убедиться, что каждый помогает продвигать эти изменения в правильном направлении. Если вы обнаруживаете, что вносить организационные изменения сложно или не удается довести до конца, подумайте, является ли ваша команда сплоченной, счастливой и сплоченной: может быть, пора провести день тимбилдинга и собрать всех вместе!
Лучшее общение
Продуктивная работа с другими — это залог эффективного общения.Действия и игры по построению команды часто направлены на то, чтобы помочь группам и отдельным лицам более четко сформулировать свои потребности, сочувствовать и активно и вдумчиво слушать. Вы также обнаружите, что тимбилдинговые игры, направленные на решение проблем или задач, требуют творческого и эффективного общения. Используя эти виды деятельности в качестве песочницы для решения более широких организационных задач, вы можете помочь группе улучшить коммуникацию и рабочие практики.
Счастье сотрудников
Легко недооценить, как неэффективные команды или группы задач могут повлиять на индивидуальное счастье и удовлетворенность работой.Знакомство с другими людьми в вашей команде во время развлечения или решения проблем может помочь сплотить группу и улучшить межличностные отношения. Работая над этими аспектами командной работы, вы можете не только улучшить работу группы, но и помочь всем в команде чувствовать себя более связанными и счастливыми в своей работе.
Ледоколы тимбилдинга и стимуляторы веселья
Будь то новая или уже сформировавшаяся команда, всегда полезно включать командного ледокола в начало сессии тимбилдинга.Это не только помогает команде встать на правильную ногу, но и задает тон предстоящей встрече по тимбилдингу.
Это может быть особенно полезно, чтобы добавить веселья и смеха в любые действия по построению команды для работы: вывод членов команды из их скорлуп и их ослабление может помочь предотвратить влияние существующих иерархий или командных структур на сеанс командообразования.
Вы можете использовать эти стимуляторы тимбилдинга и ледоколы, чтобы начать сессию или когда уровень энергии падает, и вам нужно вовлечь свою команду в предстоящий командный семинар.Давайте взглянем.
Bang
Развлечение и заряд энергии вашей команды — отличный способ начать построение команды. Bang — это простая и эффективная игра для построения команды, которая способствует быстрой реакции и веселью — идеально подходит как для новых, так и для уже существующих команд!
Начните с выбора шерифа и попросите остальных участников встать в круг вокруг них. Шериф разворачивается, указывает на человека в круге и говорит: «Бац!» Затем этот человек приседает как можно быстрее.Два человека по обе стороны от сидящего на корточках должны быстро указать друг на друга и выкрикнуть имя другого. Тот, кто не отреагирует достаточно быстро, устраняется.
Bang #hyperisland #energiser
Bang — это групповая игра, в которую играют по кругу, участники которой должны быстро реагировать, иначе они будут выбиты. Один человек стоит в середине круга как «шериф», указывая на других игроков, которые должны быстро приседать, в то время как те, кто по обе стороны от них быстро «тянут».Хорошее занятие для смеха в группе. Это также может помочь в изучении имен групп, знакомящихся друг с другом.
Build-a-Shake
Создание секретного рукопожатия было тем, что многие из нас делали в детстве. Это тимбилдинг использует то же чувство творчества, а также побуждает членов команды узнавать друг друга, делясь друг с другом и опираясь на свое рукопожатие в парах. Перемещаясь между парами и обучая других этапам рукопожатия, это также помогает создать групповую близость и сплоченность.Нам нравятся тимбилдинговые мероприятия или офисные игры, которые побуждают людей приносить немного себя за стол, и Build-a-Shake — отличный тому пример!
Build-a-Shake #teampedia #energiser # знакомство #opening #team
Как весело и творчески представиться? Создайте рукопожатие!
Подсчитайте
Простые задачи, требующие групповой концентрации, сплоченности и осведомленности, отлично подходят для любой группы, работающей над командообразованием.В Count Up команда должна собраться вместе и сосчитать до двадцати с закрытыми глазами и без какого-либо другого общения. Люди не могут произносить более одного числа за раз, и если два человека говорят одновременно, группа должна начинать заново.
Хотя это кажется простым, это упражнение по построению команды действительно может продемонстрировать силу эффективной командной работы и является отличным началом семинара по развитию команды.
Count Up #hyperisland #team #energiser # remote-friendly
В этом коротком упражнении группа должна досчитать до определенного числа, по очереди в случайном порядке, с нет двух людей, говорящих одновременно.Задача простая, однако для ее достижения требуется сосредоточенность, спокойствие и осознанность. Упражнение эффективно для генерации спокойной и сосредоточенной коллективной энергии в группе.
Пересечь круг
Найти точки соприкосновения и обмен опытом в разнородной группе — вот что такое тимбилдинг. В этом игровом тимбилдинге участникам предлагается перейти круг в ответ на вопросы, заданные человеком в центре. Например, «Перечеркните круг, если вы проработали здесь более 5 лет.»Или« Пересеките круг, если умеете играть на музыкальном инструменте ». После каждого этапа новый человек задает вопрос, и ваша команда просто и эффективно узнает друг друга и их общие черты.
Пересечь круг #teambuilding # познакомиться #energiser #team #thiagi
Это упражнение дает участникам возможность в игровой форме найти общие черты между собой.
Следуй за лидером
При онлайн-тимбилдинге простые действия часто являются лучшей стратегией для обеспечения участия и устранения разочарования.Follow the Leader — отличный стимулятор тимбилдинга, подходящий для онлайн- и офлайн-команд. В виртуальных настройках поместите Zoom в представление галереи и предложите людям выполнить действие в кадре своего экрана, за которым должны следовать другие участники. Поощряется быть немного глупым, и это упражнение по построению команды часто приводит к смеху и энергии!
Follow the Leader #zoom #virtual #physical #teambuilding #connection #energiser #opening # Remote-remote обозначен как лидер.Другие точно копируют, как движется лидер. Лидер призывает нового человека стать лидером и так далее, пока у всех в группе не будет возможности вести за собой.
Портретная галерея
Творческие тимбилдинговые мероприятия отлично подходят для того, чтобы сломать лед или зарядить команду энергией. В портретной галерее вы и ваша команда вместе создадите портреты всех участников группы и получите забавный электрический набор портретов для последующего показа. Начните с разделения вашей группы на две команды.Команда B будет рисовать портреты команды A, но каждые 10-15 секунд они будут передавать свой текущий рисунок следующему человеку, чтобы тот продолжил. К концу этой командо-строительной игры у вас будет набор эклектичных портретов для всех в группе, и вы тоже значительно сокрушите лед!
Портретная галерея #hyperisland #team #ice breaker
Портретная галерея — это энергичная и веселая игра-ледокол, в которой участники взаимодействуют друг с другом, предлагая группе совместно рисовать портреты каждого участника.Это упражнение создает ощущение группы, потому что в результате у каждого участника появляется портрет, нарисованный другими членами группы вместе. Он также имеет очень красочный визуальный результат: набор портретов, которые можно разместить в пространстве.
Snowball
Веселые тимбилдинговые игры — отличный способ начать любой процесс группового развития, и они даже лучше, если они также заряжают команду энергией! Снежок — отличный способ заставить людей встать с мест и передвигаться, а также ломать лед.
Начните с того, что задайте вопрос, относящийся к вашей группе, и попросите каждого участника написать ответ на листе бумаги. Как только это будет сделано, предложите всем скомкать бумагу и пройти в центр комнаты, чтобы поиграть в снежки! Через несколько минут попросите всех завести снежок и найдите человека, написавшего ответ. Это упражнение по тимбилдингу не только наполняет комнату энергией, но и побуждает людей лучше узнать друг друга.
Snowball # познакомиться #opening #energiser #teambuilding #team
Это отличное занятие, чтобы побудить людей подняться и двигаться в игровой форме, продолжая учиться друг о друге.Он может быть связан с любой темой и воспроизводиться в любое время в течение жизни группы.
Познакомьтесь с вами игры для новых команд
Начать процесс создания команды может быть сложно, особенно если вы работаете с новой командой, которая еще не знает друг друга. Упражнения по построению команды в этом разделе направлены на то, чтобы помочь командам лучше узнать друг друга и начать укреплять связи и доверие в команде.
Даже если ваша команда существует некоторое время, узнавать больше друг о друге и налаживать более тесные связи полезно как для сплоченности команды, так и для группового счастья.Попробуйте эти знакомые игры, чтобы побудить к общению и сплочению коллектива, независимо от характера вашей группы!
3 Вопрос Mingle
Общение часто является лучшей отправной точкой для построения команды, но без структуры группам может быть трудно начать движение. В 3 Question Mingle каждый член команды записывает три вопроса на стикерах, а затем проводит одноминутную встречу с другим человеком. Каждый из них задает еще один вопрос, а затем обменивает эти стикеры.Предложите группе пройтись по комнате, задавая вопросы парами, а затем обмениваясь вопросами.
Эта деятельность по построению команды не только помогает команде узнать друг друга, но также предлагает группе задать вопросы, которые они хотят задать. Комбинируя структуру с самостоятельным направлением, вы можете начать свой семинар по тимбилдингу!
3 вопроса Mingle #hyperisland #team # get-to-know
Мероприятие, направленное на то, чтобы помочь группе познакомиться друг с другом с помощью набора вопросов, которые они сами создают.Это упражнение побуждает участников перемещаться и встречаться друг с другом один на один. Это полезно на ранних этапах развития команды и / или для групп, чтобы восстановить связь друг с другом после определенного периода времени разлуки.
9 Измерений Деятельность по построению команды
Построение лучших взаимоотношений в команде и улучшение групповой динамики часто означает делиться чем-то о себе и находить место для обсуждения и быть честным. В этом упражнении по построению команды дайте каждому члену команды набор красных, зеленых, желтых и синих точек рядом с девятью измерениями, на которые вы будете смотреть.Каждый участник ставит точку на каждом параметре в зависимости от того, считает ли он, что он его сокрушает, или ему нужно больше поработать.
Рассказывая о некоторых из своих 9 измерений, ваша команда может выявить то, чем они гордятся, а также те, над которыми нужно работать. В разделе подведения итогов вы узнаете, на что ориентирована ваша группа, а затем вместе как команда продвинетесь вперед.
9 Dimensions Мероприятие по построению команды #ice breaker #teambuilding #team # remote-friendly
9 Dimensions — это мощное мероприятие, предназначенное для построения отношений и доверия между членами команды.
Есть 2 варианта этого ледокола. Первая версия предназначена для команд, которые хотят лучше узнать друг друга. Вторая версия предназначена для команд, которые хотят изучить, как они работают вместе как одна команда.
Круг осведомленности
Некоторым людям легче узнать других, чем другим. В то время как некоторые люди могут с легкостью начать общаться с новыми членами команды, интровертам может быть труднее установить связь со своей командой и создать значимые командные узы.В этом тимбилдинге вы будете поощрять группу узнавать друг друга без слов и показывать, что у всех в команде есть связь. Еще один важный вывод из этого упражнения — обратить внимание на разнообразие (или его отсутствие) в комнате и рассмотреть это как точку для будущего развития команды.
Круг осведомленности #teampedia #team #ice breaker #opening
Это упражнение помогает участникам узнать друг друга, не говоря ни слова.
Лучшее и худшее
Действия по созданию команды часто наиболее эффективны, когда вы разжигаете страсти всех в группе и поднимаете темы для обсуждения, которые позволяют людям поделиться с командой чем-то своим. Best and Worst предлагает каждому участнику задать один вопрос о самом лучшем и худшем, что они хотят узнать от группы. Например, «Какой лучший рецепт вы знаете?» или «Какая самая тяжелая травма у вас когда-либо была?» Поместив все вопросы в шляпу и выбрав случайную пару, предложите группе поделиться своими ответами и связанными историями.
Best and Worst #teampedia # знакомство #opening #ice breaker #team
Это действие может легко сломать лед в начале семинара, что позволит участники познакомятся друг с другом в кратчайшие сроки.
Улучшение связей
Командное построение — это построение более прочных отношений и связей между членами вашей команды.Если все в вашей команде чувствуют себя более связанными друг с другом и получают более полное представление о других людях в группе, у команды гораздо больше возможностей для достижения успеха. Такой подход может принести особую пользу деятельности по построению команды для работы, и, поощряя людей, которые меньше всего знают друг друга, объединяться в пары, Better Connections — отличный способ поднять уровень вашей команды!
Улучшение связей # межличностные отношения #teambuilding #team #connection #thiagi # познакомиться
Мы строим более крепкие отношения с людьми существа, с которыми у нас есть общие черты в плане семейных и жизненных ситуаций.Очень сложно наладить прочные отношения с людьми, о которых мы очень мало знаем. Мы чувствуем себя более связанными с «полноценными» людьми. Например, возьмем бухгалтера Джона. Если я думаю о Джоне как о бухгалтере, я могу поместить его в ящик того, что, как мне кажется, я знаю о бухгалтерах. Я могу не чувствовать связи с бухгалтером и буду относиться к нему соответственно. Но когда я думаю о Джоне как об увлеченном альпинисте и авантюристе с двумя детьми, один из которых заканчивает университет в следующем месяце, тогда Джон становится для меня человеком, и я чувствую связь с ним.
«Разбить лед» с помощью упражнения «Четыре квадранта»
Иногда картинки лучше слов, когда дело доходит до того, чтобы помочь команде узнать друг друга. Подобные творческие игры также могут быть особенно эффективными, помогая интровертам или удаленным командам делиться с группой. Для начала предложите каждому участнику нарисовать сетку 2 × 2 и задать группе четыре вопроса. Каждый член команды рисует свой ответ в одном из квадратов сетки и после периода индивидуальной работы предлагает группе поделиться.Если вы ищете увлекательную игру о тимбилдинге, которая будет визуальной и запоминающейся, не ищите дальше!
Break the Ice with the Four Quadrant Activity #team #icebreaker # get-to-know #teambuilding
«Четыре квадранта» — это испытанная и надежная деятельность по построению команды, чтобы сломать лед с группой или командой.
Легко подготовиться и настроить. Его можно ИЗМЕНИТЬ для работы с любой группой и / или темой (просто измените вопросы).Это весело, красочно и визуально.
Герб
Даже авторитетные команды могут больше узнать друг о друге, и мероприятия по построению команды, которые побуждают группы идти глубже, могут здорово помочь ускорить процесс развития вашей команды. В Гербе каждый член команды начинает с рисования личного герба, а затем делится им с партнером. Партнер интерпретирует герб и затем представляет его остальной части группы. Такое знакомство с вашей деятельностью способствует развитию группового творчества и является интересным способом помочь вашей команде сплотиться.
Герб #teambuilding #opening #ice breaker #team # get-to-know #thiagi
Герб позволяет участникам представиться и их коллеги, особенно для групп, которые думают, что уже очень хорошо знают друг друга. Практически всегда участники узнают о своих коллегах что-то, о чем раньше не подозревали. Иногда это откровение имеет непосредственное и прямое отношение к текущему проекту или задаче другого участника.Поскольку это упражнение заставляет людей использовать рисунки, а не слова, оно особенно полезно в качестве вводного упражнения двойного назначения на учебных занятиях, посвященных таким темам, как инновации, творчество и решение проблем.
Групповой заказ
Поддержка процесса знакомства в начале сеанса или с новой командой может быть столь же простой, как попросить участников сгруппироваться вместе на основе того, что они знают друг о друге, и пригласить их чтобы узнать, чего они не делают.Для этого тимбилдинга требуется не что иное, как собрать вашу группу в комнате и попросить их выстроиться в очередь в порядке, основанном на таком критерии, как расстояние от дома до места работы, дата рождения в календарном году или количество посещенных стран. . Вы удивитесь, насколько легко заставить людей говорить и делиться друг с другом, когда они преследуют общую цель.
Групповой заказ # знакомство #energiser # выключатель льда #thiagi #team
Это активизирующее мероприятие, которое помогает членам группы узнать друг друга. сети и узнайте, что у них общего.
Упражнение на счастье
Хорошие команды умеют ценить друг друга и делиться радостным, счастливым опытом. Когда новая команда знакомится друг с другом, использование упражнения по построению команды, которое поощряет обмен положительными историями и опытом, не только позволяет людям общаться, но и создает позитивную атмосферу в комнате. Вы также можете использовать это тимбилдинг на работе или с более устоявшейся командой: если ваша команда переживает трудный период, обмен вещами, которые делают всех счастливыми, и снимает стресс или напряжение в команде, может иметь большое значение.
Упражнение на счастье #teambuilding #ice breaker #warm up # remote-friendly
Это упражнение представляет собой простое применение принципов благодарственного расследования.
Just One Lie
Не всем тимбилдинговым играм нужно изобретать велосипед. В частности, с новыми командами или группами, которые не привыкли к командообразованию, упрощение работы с помощью испытанного и проверенного метода может быть вашим лучшим выбором.Just One Lie адаптирован из хорошо известного ледокола «Две истины и ложь», но побуждает участников общаться и делиться друг с другом множеством фактов о себе — отлично подходит для того, чтобы разбить лед и узнать друг друга!
Just One Lie #ice breaker #energiser #team # get-to-know
Этот метод заимствован из известного ледокола «Две правды и ложь» для создания занятие, к которому вы можете возвращаться на протяжении всей встречи.
Карта жизни
И группы, и отдельные лица на протяжении своей жизни проходят через множество перипетий, поворотов и изменений. В лучшем случае командообразование не только помогает создавать лучшие команды, но и дает время для размышлений и более глубокого обмена мнениями между участниками. С помощью Life Map предложите своей группе нарисовать или создать коллаж из своей истории жизни, которым они затем смогут поделиться с командой. Такое более глубокое знакомство с вашим упражнением действительно может помочь сплотить команду и дать возможность осмысленно саморефлексировать!
Карта жизни #team #teampedia #ice breaker # знакомство
С помощью этого упражнения участники узнают друг друга на более глубоком уровне.
Жонглирование именами
Работа с новыми командами означает необходимость узнавать новые имена. Создание команды начинается со знакомства со всеми, но как мы можем сделать это более увлекательным и динамичным, чем простые представления? В этой игре на знакомство начните с того, что каждый встанет в круг и представится по имени. Представьте мяч и попросите людей назвать чье-то имя, прежде чем бросать мяч этому человеку. Этот человек благодарит человека, отдавшего мяч по имени, прежде чем передать мяч кому-то другому.Как только люди освоятся, оживите обстановку, добавив больше мячей и пытаясь удержать их в воздухе!
Name Juggling #teampedia #ice breaker #energiser # get-to-know #team
Name Juggling — еще одна разновидность попытки научиться называть всех но игра гарантирует высокий уровень энергии, а также некоторое стратегическое мышление.
Open Fist
Обнаружение того, что у вас есть что-то общее с другими членами команды, является одним из краеугольных камней эффективной командной работы.В то время как разговорные игры или другие мероприятия по построению команды могут потребовать более глубокого подхода, Open Fist помогает командам объединиться с помощью простого и эффективного действия. Совместное использование малоизвестных фактов о себе может помочь командам стать более сплоченными, а за счет ограничения количества общих фактов количеством пальцев на руке это быстрое тимбилдинг может легко вписаться в повестку дня.
Open Fist # знакомство #ice breaker #thiagi #team
Команды работают лучше, когда они находят что-то общее.Более сильные команды сокращают текучесть кадров, увеличивают приятное общение и повышают производительность.
Персональная презентация
Создание команды — это построение доверия и открытости между товарищами по команде. Обмен личным опытом и расширение социальных аспектов группы с помощью презентаций не только позволяет каждому лучше узнать друг друга, но и поощряет навыки командного развития. Для этого метода построения команды попросите каждого участника подготовить презентацию, включающую три вещи, которые сформировали их личность.Они также могут использовать простые рисунки и слова для визуализации своей презентации.
Персональные презентации #hyperisland #team
Простое упражнение, в котором каждый участник готовит личную презентацию, рассказывая о нескольких важных событиях, событиях, людях или историях, которые способствовали его формированию. личность. Цель личных презентаций — помочь каждому участнику узнать друг друга как личности, а также укрепить доверие и открытость в группе за счет расширения социальной сферы.
Рассказывая наши истории
У каждого есть что рассказать, хотя без рамок или руководящих принципов разговор может быть сложным, особенно для новых команд. Действия по построению команды, сочетающие в себе саморефлексию, обмен мнениями и структуру, отлично подходят для того, чтобы помочь людям лучше узнать друг друга. В программе «Рассказывая наши истории» предложите участникам поразмышлять о детстве, юности и сегодняшнем дне, отвечая на вопросы на цветных стикерах. Делясь всем нашим опытом, ваша команда может узнать друг друга значимо и быстро.
Рассказывая наши истории #hyperisland #team #teambuilding
Для эффективной совместной работы членам команды необходимо строить отношения, проявлять доверие и быть открытыми друг к другу. Этот метод поддерживает эти вещи посредством структурированного повествования. Члены команды отвечают на вопросы, касающиеся их детства, юности и настоящего времени; затем сплести их в историю, чтобы поделиться с остальной командой.
Мероприятия для сотрудничества в команде
Работа в команде не всегда естественна, а эффективное командное сотрудничество требует внимания, размышлений и работы.Недостаточно просто предположить, что ваша группа сможет эффективно работать вместе: все команды могут извлечь выгоду из стратегического и хорошо продуманного подхода к развитию и сплоченности команды. Будь то день в команде или использование методов, специально разработанных для улучшения совместной работы, вы найдете здесь вдохновение!
В этом разделе мы рассмотрим действия по построению команды, которые можно использовать для улучшения сотрудничества между членами команды и создания более прочных командных связей. Давайте копаться!
Реагирование на конфликт
Важно помнить, что каждая команда состоит из отдельных лиц, и иногда могут возникать конфликты или разногласия.Хотя его обычная рабочая практика — не соглашаться, наши реакции на конфликты и то, как мы с ними справляемся, когда они возникают, находятся под нашим контролем и могут быть улучшены. В этом упражнении по построению команды поразмышляйте над предыдущими конфликтами как команда и вместе создайте набор руководящих принципов для использования в будущем. Эффективное решение командных проблем является важной частью совместной работы команды, и, включив в этот процесс всю команду, вы также можете получить более значимые результаты.
Реагирование на конфликты #hyperisland #team #issue Resolution
Семинар для команды, чтобы поразмышлять о прошлых конфликтах и использовать их для выработки рекомендаций по эффективному разрешению конфликтов.На семинаре используется модель реакции на конфликт Томаса-Киллмана, чтобы создать рефлексивную дискуссию. Используйте его, чтобы начать обсуждение конфликта с командой.
Слышали, видели, уважали
Командная эмпатия — жизненно важный компонент хорошей командной работы, хотя, независимо от размера вашей организации, иногда бывает трудно идти на место других и смотреть на вещи с других точек зрения. «Слышал, видел, уважал» — это мероприятие по построению команды, призванное помочь участникам выработать более глубокое сочувствие к коллегам и построить такие связи и рабочие практики, которые могут улучшить командное сотрудничество.Приглашая участников замечать закономерности в рассказанных историях и находить общие выводы, это отличный способ привлечь всех к работе на одной странице.
Слышал, видел, уважал (HSR) # анализ проблем # эмпатия # общение # освобождающие структуры # удаленный доступ
обувь »других. Многие ситуации не имеют немедленных ответов или четких решений.Признание этих ситуаций и ответная реакция с сочувствием могут улучшить «культурный климат» и укрепить доверие между членами группы. HSR помогает людям научиться реагировать таким образом, чтобы не допускать чрезмерных обещаний или чрезмерного контроля. Это помогает членам группы замечать нежелательные паттерны и вместе работать над переходом к более продуктивным взаимодействиям. Участники практикуют большее сострадание и получают выгоду, которую она приносит.
Отражение команды Майерс-Бриггс
Одно из потенциальных препятствий на пути к эффективному сотрудничеству в команде — это когда члены группы не полностью понимают друг друга.Действия по построению команды для работы, которые побуждают участников не только пытаться понять своих коллег, но и самих себя, могут быть особенно полезны, когда помогают команде стать более сплоченной. В этом упражнении предложите своей группе сначала пройти тест личности Майерс-Бриггс. Начните с того, что попросите каждого члена команды поразмышлять над своим типом личности, прежде чем переходить к обсуждению в небольшой группе.
При использовании этого упражнения важно правильно сформулировать использование структуры индикатора типа Майерс-Бриггс (MBTI): это может быть полезной структурой для понимания различных предпочтений в общении между людьми, но людей не следует маркировать или помещать в рамки на основе их самооценок предпочтений.
Myers-Briggs Team Reflection #team #hyperisland
Семинар по изучению личных качеств и межличностных отношений с использованием модели личностей Майерс-Бриггс. Используйте этот инструмент, чтобы глубже понять свою команду, чтобы лучше понять себя и друг друга на личном и профессиональном уровнях.
Упражнения на развитие силы
Упражнения для тимбилдинга бывают разных видов. В этой деятельности упор делается на то, чтобы команда защищала друг друга и повышала уверенность, самоуважение и взаимное доверие.Начните с того, что попросите каждого человека рассказать о событии, в котором они достигли чего-то, что заставило их чувствовать себя хорошо. Остальная часть команды вмешивается, чтобы предложить две-три сильных стороны, которые они должны были проявить для достижения успеха. Командное сотрудничество часто означает помощь другим членам команды в достижении их лучших результатов, и эта деятельность помогает группе значимо и эффективно поддерживать друг друга.
Упражнение на развитие силы #team #appreciation #selfoume # Remote-friendly
У людей появляется уверенность и чувство собственного достоинства, когда они осознают ценность своих достижений и навыков.Это упражнение для построения команды, повышения самооценки и взаимного доверия.
Конверты силы
Все члены команды обладают уникальными сильными сторонами, возможностями и рабочими предпочтениями. Работая в группе, вы можете улучшить взаимодействие и групповой рабочий процесс, если каждый участник будет использовать свои сильные стороны и выполнять работу, которая их больше всего интересует. В этом упражнении по построению команды попросите участников написать свое имя на конверте и предложите другим членам их команды потратить несколько минут на то, чтобы записать утверждения силы для этого человека.Поместите их в конверт и передайте, чтобы в конце занятия у каждого человека был набор сильных сторон, который они могли бы использовать в качестве основы для размышлений.
Конверты силы # оценка # самосознание # обратная связь #team #thiagi #teambuilding #action
Эта деятельность увеличить их участие, структурируя свою работу вокруг этих сильных сторон.Подходит для людей, которые работают вместе (например, члены целой рабочей группы), организованных в игровые группы от 5 до 9 человек.
Команда из двух человек
Независимо от того, работаете ли вы в небольшом стартапе или в многонациональной организации, реальность такова, что большая часть вашего рабочего дня будет тратиться на работу в парах и общение один на один. При личной встрече, по электронной почте или в видеочате поиск способов более эффективной совместной работы жизненно важен для эффективных команд.Попробуйте это упражнение по построению команды, которое поможет расширить возможности ваших групп для более эффективного общения и установления более значимых межличностных отношений на работе.
Команда из двух человек # связь # активное прослушивание # анализ проблем # разрешение конфликтов # разрешение проблем # удаленный доступ # команда
Большая часть бизнеса организация происходит между парами людей.Эти взаимодействия могут быть позитивными и развивающимися или разочаровывающими и разрушительными. Вы можете улучшить их, используя простые методы, при условии, что люди будут готовы слушать друг друга.
«Команда из двух человек» будет работать между секретарями и менеджерами, менеджерами и директорами, консультантами и клиентами или инженерами, работающими вместе. Это будет работать даже между спутниками жизни.
Trust Battery
Отличная командная работа — это не просто объединение группы людей в одном пространстве.Без честности, открытости и доверия ваша команда не сможет эффективно сотрудничать и может привести к разочарованию или испорченным отношениям. Trust Battery — это тимбилдинг, призванный помочь всем членам вашей группы задуматься о своем уровне доверия и восстановить эти батареи с более низкими уровнями. Поощряя всех членов команды осмысленно размышлять, вы можете улучшить взаимодействие в команде и помочь своей команде почувствовать себя ближе и сплоченнее.
Trust Battery #leadership #teamwork #team # remote-friendly
Это упражнение по самооценке позволяет вам и членам вашей команды задуматься о «аккумуляторе доверия», к которому они индивидуально относятся каждого члена команды, и призывает сосредоточиться на действиях, которые могут зарядить разряженные батареи доверия.
Что мне нужно от вас (WINFY)
Некоторые из лучших мероприятий по построению команды направлены на то, чтобы помочь вашей группе улучшить свои навыки работы в команде, а также лучше общаться и сотрудничать в команде. Иногда упускается из виду часть работы в команде — это четко сформулировать, что вам нужно от других людей, и знать, как об этом просить. Что мне нужно от вас — это метод построения команды, призванный помочь вашей группе лучше сформулировать свои основные потребности и быть прозрачным с группой.Это приводит к созданию более сплоченной команды, которая работает вместе с честностью и пониманием.
Что мне нужно от вас (WINFY) # анализ проблем # освобождающие структуры # команда # связь # удаленный доступ
Люди, работающие в различных сферах деятельности, могут быстро улучшить свои навыки. они спрашивают друг друга, что им нужно для успеха. Вы можете исправить недопонимание или развеять возникшие с течением времени предрассудки, демистифицируя то, что нужно членам группы для достижения общих целей.Поскольку участники формулируют основные потребности других, и каждому, кто участвует в обмене, предоставляется возможность ответить, вы повышаете ясность, целостность и прозрачность, одновременно способствуя сплоченности и координации между разрозненными элементами: вы можете снова собрать Шалтай-Болтай!
Действия по улучшению сплоченности команды
Даже самые лучшие команды могут иметь разные мнения и подходы. Хотя разные точки зрения и точки зрения полезны во многих ситуациях, также важно, чтобы все были согласованы по основным аспектам команды.Согласование того, как команда будет работать вместе, является важной частью того, чтобы помочь команде быть счастливой, продуктивной и стремящейся двигаться в одном направлении. В этом разделе мы рассмотрим командные действия, которые помогут улучшить взаимодействие команды и объединить всех участников. Давайте начнем!
Согласованность и автономия
Действия, которые помогают улучшить работу каждого члена вашей команды и почувствовать себя способным работать автономно, могут быть очень полезны для повышения счастья и производительности сотрудников.Если мы чувствуем, что согласны с основной целью и целями нашей команды, а также получаем возможность работать таким образом, который нам подходит, мы также можем повысить удовлетворенность работой!
В разделе «Согласование и автономия» предложите участникам поразмышлять о тех временах, когда они чувствовали себя едиными и автономными по сравнению с неприсоединившимися и неавтономными. Делясь, размышляя и затем придумывая решения, вся ваша группа может вместе двигаться вперед.
Согласование и автономия #team #team alignment #team efficiency #hyperisland
Семинар для поддержки команд, чтобы поразмышлять и, в конечном итоге, повысить их соответствие цели / задачам и автономию членов команды.Вдохновленный моделью личной ответственности Питера Смита. Используйте этот семинар, чтобы укрепить культуру личной ответственности и развить способность вашей команды быстро адаптироваться и ориентироваться в изменениях.
Разработка вашей команды OS
При стремлении улучшить командную работу может быть полезно думать о вашей команде как о системе со сложными взаимосвязанными частями, которые могут нуждаться в постепенном обновлении и изменении конструкции. Такая абстракция может помочь предотвратить превращение дискуссий в слишком личный или сложный и гарантировать, что усилия вашей команды по согласованию будут успешными.В этом упражнении ваша команда разрабатывает идеальную рабочую систему, делая вдохновляющие заявления, а затем методично выбирает одно из них, над которым будет работать, перед следующей встречей. Постепенно внося позитивные изменения, ваша команда сможет добиться согласованности и лучших методов работы значимым и устойчивым образом.
Разработка вашей команды OS #team #hyperisland
Он предназначен для работы в качестве автономной мастерской или в качестве дополнения к инструменту самооценки команды.Используя размышления и идеи о вашем рабочем процессе, ваша команда «обновит» свою операционную систему, сделав осознанный выбор способов совместной работы. Цель — постепенное развитие, а не радикальный сдвиг. Вы создадите идеальное состояние для своей команды и постепенно будете к нему стремиться.
Генеративные отношения STAR
Лучшие рабочие отношения начинаются с совместного размышления, а также обнаружения и обсуждения существующих рабочих шаблонов. Это упражнение по согласованию команд предлагает участникам оценить свою команду по четырем вершинам: разделенность, настройка, действие и причина и совместно сформировать следующие шаги и будущие действия.Включив всю команду в процесс согласования от начала до конца, вы можете получить значимое участие и увидеть реальные результаты!
Генеративные отношения STAR #team #liberating structure #teamwork
Вы можете помочь группе людей понять, как они работают вместе, и определить изменения, которые они могут внести для повышения эффективности группы. Все члены группы диагностируют текущие паттерны взаимоотношений и решают, как продолжить действия вместе, без посредников.Инструмент STAR compass помогает членам группы понять, что делает их отношения более или менее плодотворными. Компас, который использовался при первоначальном диагнозе, также можно использовать позже, чтобы оценить прогресс в развитии отношений, которые носят более плодотворный характер.
Сессия Team Canvas
Согласование команды не всегда бывает простым. Чем более крупной, сложной или многодисциплинарной является ваша команда, тем сложнее может быть помочь группе сплотиться и понять их роли и обязанности перед командой и друг перед другом.В сеансе Team Canvas вы и ваша команда создаете общий визуальный ресурс для понимания и формулирования ваших целей, ценностей и ролей вашей команды. Его можно использовать для общего согласования, для адаптации новых членов команды и даже для определения структуры и целей совершенно новой команды — просто воссоздайте или загрузите холст команды и приступайте к работе сегодня же!
Сессия Team Canvas #team alignment #teamwork #conflict Resolution #feedback #teambuilding #team #issue Resolution это холст бизнес-модели для совместной работы.Это эффективный метод, помогающий объединить команды в отношении своих целей, ценностей и задач, а также помочь членам команды найти свою роль в команде.
Самооценка команды
Все группы должны пройти период размышлений и самооценки, чтобы расти. Но без структуры или руководящей основы эти обсуждения могут затянуться или стать непродуктивными. С помощью этого рефлексивного тимбилдинга вы сможете провести вдумчивую и тщательную командную самооценку по шести основным направлениям.Начните с индивидуального размышления, прежде чем собрать всех вместе для подведения итогов и посмотреть, в чем вы согласны, а над чем нужно доработать. Затем сузив их до наиболее важных элементов, вы сможете быстро и эффективно согласовать и внедрить более эффективные методы совместной работы!
Самооценка команды #team #hyperisland # remote-friendly
Это структурированный процесс, разработанный для групп, чтобы изучить способы их совместной работы.Плотная структура помогает членам команды быть открытыми и честными в своих оценках. После индивидуального размышления команда строит коллективную карту, которая может служить основой для дальнейших обсуждений и действий. Оценка основана на 6 параметрах. Каждый из них побуждает команду размышлять и анализировать разные и важные элементы своего поведения.
Решение проблем командная деятельность
Командная работа часто сводится к решению коллективных проблем в группе.Будь то большие проекты или просто поиск лучших способов совместной работы на ежедневной основе, решение проблем — это то, чем мы все на определенном этапе будем участвовать. Использование более эффективных методов решения командных задач с помощью командных игр или изучение концепций с помощью упражнения может помочь вашей команде зарядиться энергией. В этом разделе мы рассмотрим способы решения проблем в команде, которые вы можете использовать на следующем семинаре или встрече.
Blind Square — Rope Game
Ничто так не вдохновляет командный семинар, как, казалось бы, простая задача, которая также заставляет всех двигаться и вовлекаться.В этой командной игре на решение задач начните с того, что свяжите веревку в круг и предложите участникам спланировать, как сделать из веревки квадрат с завязанными глазами. После планирования времени группе завязывают глаза, и у нее есть десять минут, чтобы сформировать квадрат. После разбора полетов ваша группа обнаружит, что общение, планирование и внимание к деталям являются важными аспектами решения командных проблем — и при этом весело!
Blind Square — Rope game #teamwork #communication #teambuilding #team #energiser #thiagi #outdoor используется почти в каждом мероприятии . сеанс, который я провожу, потому что он каждый раз приносит результаты.Я не могу поверить в его изобретение, поскольку оно существовало задолго до меня, в различных формах и под разными названиями (например, «Слепой многоугольник»). Действие может быть загружено заранее, чтобы сосредоточиться на конкретных проблемах, изменив несколько параметров или изменив инструкции.
Crocodile River
Нам нравятся мероприятия по построению команды, которые побуждают группу работать вместе изобретательными способами, а также помогают активизировать обстановку семинара. Crocodile River — это командное упражнение по решению проблем, которое заставляет группу поддерживать друг друга физически, когда они стремятся перемещаться по обширному открытому пространству.Изменяя обстановку и предлагая творческое и стратегическое мышление для решения проблемы, ваша группа не только напрягает свои мускулы решения проблем, но и работает над общением в команде, лидерством и сотрудничеством. Как и в случае с любой более абстрактной тимбилдинговой игрой, обязательно проведите подведение итогов для достижения наилучших результатов!
Crocodile River #hyperisland #team #outdoor
Мероприятие по созданию команды, в котором группа должна физически поддерживать друг друга в стремлении перейти с одного конца пространства на другой .Это требует совместной творческой и стратегической совместной работы для решения практической, физической проблемы. Он обычно подчеркивает групповое общение, сотрудничество, лидерство и членство, терпение и решение проблем.
Egg Drop
Классические тимбилдинговые игры, такие как Egg Drop, предлагают проверенные способы побудить команды решать проблемы вместе, улучшая командное общение. В этом командном упражнении по решению проблем предложите небольшим группам построить отдельно стоящую конструкцию, которая сможет выдержать падение яйца с высоты семи футов.Включите некоторые предостережения и проблемы, чтобы усложнить задачу и способствовать еще большему сотрудничеству в команде. Только не забудьте потом взять с собой швабру!
Egg drop #teampedia #collaboration #teamwork #ice breaker #team
Это веселое занятие можно использовать как ледокол для людей, которые только что познакомились, но его можно использовать как метод, который демонстрирует и стимулирует командное общение, сотрудничество и стратегическое мышление.
Helium Stick
Объединение команд с помощью действий по решению проблем может выполнять несколько функций: вы не только поощряете командную работу и развитие различных командных навыков, но и можете развлекаться и поощрять смех. Helium Stick — это пример простой игры по построению команды, которая выполняет двойную функцию, поощряя веселье и физическую активность, одновременно знакомя с некоторыми основными концепциями построения команды и исследуя их. Попросите группу опустить длинный шест на землю, все время удерживая все пальцы в контакте с шестом — это труднее, чем кажется на первый взгляд!
Helium Stick #teampedia #team #teamwork #ice breaker #energiser
Отличное и простое занятие для стимулирования командной работы и решения проблем без предварительной настройки.
Lego Challenge
Создание чего-либо часто является целью объединения команды. Примите участие в увлекательном процессе совместного творчества и совместной работы в этой тимбилдинговой игре с помощью Lego. Это упражнение, основанное на концепции Lego Serious Play, является отличным способом поощрения нестандартного мышления и помощи группам в поиске творческих подходов к существующим проблемам в команде. Кроме того, у каждого члена команды есть секретное задание, которое усложняет задачу и побуждает находить изобретательные способы эффективного сотрудничества и достижения как личных, так и командных целей.
LEGO Challenge #hyperisland #team
Групповое задание, в котором группы должны работать вместе, чтобы построить структуру из LEGO, но у каждого человека есть секретное «задание», которое делает совместный процесс более сложной. Он подчеркивает групповое общение, динамику лидерства, конфликты, сотрудничество, терпение и стратегию решения проблем.
Marshmallow Challenge с подведением итогов
Реальные жизненные задачи часто зависят от времени, и их необходимо рассматривать вдумчиво и прагматично.Действия по построению команды для работы особенно эффективны, когда они помогают создать такое же чувство безотлагательности, поощряя командную работу. Всего за восемнадцать минут группы должны построить самую высокую отдельно стоящую конструкцию из материалов, в том числе: спагетти, ленты, веревки и одного зефира, поместив последний предмет сверху. В этой версии тимбилдинга есть раздел подведения итогов, который побуждает задуматься о ролях каждого в команде.
Зефир с подведением итогов #teamwork #team #leadership #collaboration
За восемнадцать минут команды должны построить самую высокую отдельно стоящую конструкцию из 20 ярдов спагетти. лента, один ярд веревки и один зефир.Зефир должен быть сверху.
Marshmallow Challenge был разработан Томом Вуечем, который работал с сотнями групп по всему миру. Посетите веб-сайт Marshmallow Challenge для получения дополнительной информации. В этой версии добавлен дополнительный вопрос для подведения итогов с примерами вопросов, посвященных ролям в команде.
Spider Web
Выйдя на улицу и развлекаясь, физическая активность может быть отличным способом связать команды и смешать обычный рабочий распорядок.В этой командной игре по решению проблем участников просят проделать дыры в сетке из веревок и веревок, которые могут безопасно и эффективно вместить всех в группе, проходящих за один раз. Никому не разрешается прикасаться к веревке или веревке, и с разными группами сложность, которую это представляет, создает интересную задачу для команд.
Spider web #team #teampedia #warm up #outdoor #physical
Это активная игра по построению команды, которая требует от участников много двигаться, поэтому может быть используется как активизатор.
Мячи для снятия стресса
В тот или иной момент большинству команд будет предложено эффективно работать в условиях стресса, вызванного внутренними или внешними факторами стресса. Используя командные игры, которые помогают участникам работать вместе и эффективно общаться даже в сложных обстоятельствах, вы можете подготовить свою команду практически ко всему! Stress Balls — это интересный способ начать изучение устойчивости команды и решения проблем в условиях стресса, а также легко работать с командами разного размера!
Stress Balls #energiser #communication #teamwork #team #thiagi #action #ice breaker
Понимание важности командного взаимодействия и взаимодействия очень важно рабочие группы работников умственного труда.Это упражнение является эффективным зарядом энергии, требующим общения и совместной работы. Попросите участников сформировать круг и бросить мяч, чтобы имитировать движение сообщения. Измените различные переменные, такие как скорость, количество и сложность, чтобы создать беспорядок.
Мероприятия по разъяснению ценностей и видения команды
Создание отличных команд иногда может происходить органически, а иногда требует внимательного рассмотрения и упорной работы. Когда все идет хорошо, один из простейших путей к созданию успешной команды — это культивирование общих ценностей и видения.Если ваша группа разделяет общие взгляды, когда дело доходит до цели, культуры и ценностей, гораздо проще работать эффективно как группа и дать каждому возможность работать с максимальной отдачей.
По мере роста вашей команды или организации становится все труднее собрать всех на одной странице, когда дело касается ценностей, видения и цели группы. Таким образом, очень важно использовать возможности, чтобы помочь вашей команде сформулировать и согласовать свои ценности и укрепить их как группу. Давайте взглянем!
История на обложке
Расширенное мышление и воображение могут сыграть большую роль в определении ценностей и видения вашей команды.Придумывая идеальное будущее состояние для организации и представляя наилучшую возможную версию своей команды и продукта, вы получаете критерии для принятия мер уже сегодня. В этой игре по созданию творческого коллектива предложите участникам представить, что ваша организация или команда сделали обложку популярного журнала. Попросите вашу команду затем заполнить будущую обложку лучшим сценарием и добавить заголовки, цитаты и изображения. Разобравшись с общими идеями и темами, вы сможете начать двигаться к реализации этого будущего всей группой!
Cover Story #gamestorming #idea generation #organizational development #vision #strategy
Cover Story — это игра, основанная на чистом воображении.Цель состоит в том, чтобы широко обдумать идеальное будущее состояние для организации; это упражнение в видении. Цель игры — приостановить всякое недоверие и представить будущее состояние, которое будет настолько звездным, что оно поместило вашу организацию на обложку известного журнала
Письмо из будущего
Без единого общего видения , команды могут стать непродуктивными или испытывать разочарование по поводу руководства командой. Проводя время с видением, вы можете помочь всем двигаться в одном направлении, используя при этом их уникальные таланты.В «Письме из будущего» предложите своей команде представить все изменения, которые могут повлиять на них в следующие 5 лет, и напишите письмо с этого момента. Попросите свою команду рассказать, что было достигнуто за эти пять лет, и какие трудности и препятствия были преодолены, чтобы это произошло. Не забывайте напоминать командам, что у хороших писем есть начало, середина и конец, и что они должны читаться четко — это поможет во время разделов по обмену и подведению итогов этого метода!
Letter from the Future #strategy #vision #thiagi #team #teamwork
Команды, которым не удается выработать общее видение того, что они собой представляют и что им нужно делать пострадают позже, когда члены команды начнут выполнять общий мандат, основанный на индивидуальных предположениях.Чтобы помочь командам встать на правильную ногу, вот процесс создания общего видения.
Цель и культура команды
Определение цели и культуры вашей команды является неотъемлемой частью построения команды. Четко сформулировав, почему существует ваша команда и как вы все будете работать вместе для достижения этой цели, вы сможете согласовать и сосредоточить всю свою работу. Эта командная деятельность по ценностям и видению направлена на создание общего визуального ресурса, на который ваша команда сможет ссылаться в будущем.Он также использует мудрость других успешных организаций, чтобы способствовать содержательному диалогу и перейти от формулировок индивидуальных целей к единой для всей команды. Если вы ищете законченный процесс, который поможет руководствоваться ценностями и видением вашей команды, стоит попробовать этот метод от Hyper Island!
Цель и культура команды #team #hyperisland #culture # remote-friendly
Это важный процесс, призванный помочь командам определить свою цель (почему они существуют) и свою культуру ( как они работают вместе для достижения этой цели).Определение этих двух вещей поможет любой команде быть более сфокусированной и согласованной. Опираясь на наглядные примеры из других компаний, члены команды работают по отдельности и в группе, чтобы систематизировать то, как они работают вместе. Цель — это визуальное проявление как цели, так и культуры, которые можно внедрить в рабочее пространство команды.
Проверка и подведение итогов для вашего семинара по тимбилдингу
Процесс построения тимбилдинга и обеспечения более эффективной совместной работы группы может быть сложным и исчерпывающим.Как и в случае с любым групповым процессом или семинаром, уделение времени размышлениям, подведению итогов и проверке может обеспечить длительное воздействие того, что было рассмотрено на занятии. В этом разделе мы рассмотрим несколько отличных методов завершения сеанса тимбилдинга и повторения основных моментов обучения. Давайте нырнем!
Упражнение с благодарностью
Все успешные команды состоят из людей, каждый из которых приносит что-то группе. Мероприятия по построению команды, которые позволяют оценить членов команды и поднять настроение и мировоззрение каждого, могут иметь жизненно важное значение для обеспечения того, чтобы выводы из сессии передавались вперед с энергией и энтузиазмом.Этот метод построения команды разработан, чтобы помочь каждому в группе получить благодарную обратную связь о своих сильных сторонах от других и эффективно завершить сеанс. Начните с того, что рассадите группу в круг и попросите каждого участника написать свое имя на листе бумаги и передать его человеку слева. Каждый человек записывает, что он больше всего ценит в человеке, чье имя находится на листе, прежде чем передать его. В конце поделитесь этой благодарностью и отметьте всех в группе!
Упражнение «Благодарность» #team #appreciation #self esovem
Когда вы слышите о своих сильных сторонах от других и признаете их себе, это укрепляет вашу мотивацию и уверенность в себе.
Если вы сделаете это в конце семинара, вы уйдете, чувствуя себя хорошо и к себе, и к своим коллегам.
Прибытие / выселение
Обеспечение присутствия всех в группе, сосредоточенности и приверженности работе на сеансе является жизненно важным ингредиентом для успешного проведения сеанса командообразования. С помощью этого метода семинара от Hyper Island вы можете не только правильно начать и закончить сеанс, но и помочь каждому в вашей группе быть увиденным, услышанным и понятым с обеих сторон основной работы сеанса.Это упражнение также помогает подвести итоги занятия и побудить к размышлениям и подвести к завершению семинар — обязательно попробуйте!
Регистрация / выписка #team #opening #closing #hyperisland # remote-friendly
Регистрация или выписка — простой способ команда, чтобы открыть или закрыть процесс, символически и совместно. Выезд / выход приглашает каждого члена группы присутствовать, видеть и слышать, а также выражать свои мысли или чувства.Проверка подчеркивает присутствие, фокус и групповую приверженность; выезд подчеркивает размышления и символическое завершение.
История Карта
Создание эффективных команд часто представляет собой процесс формирования идей, размышлений и итераций с течением времени. Иногда легко упустить из виду все обучающие моменты проекта или задуматься о том, насколько выросла команда или организация. С помощью этого упражнения по построению команды предложите вашей группе поразмышлять и развить свой коллективный опыт.Это отличный способ закрепить важные выводы, отметить основные моменты и создать ощущение завершенности и прогресса. Также поощряя создание общего визуального ресурса, History Map также способствует творчеству и веселью, которые могут стать идеальным завершением проекта или рабочего сеанса.
История Карта #hyperisland #team #review # remote-friendly
Основная цель этого упражнения — напомнить и поразмыслить о том, через что прошли члены группы или участники, и что они создали коллективный опыт и общая история.Каждый человек получит общее представление о том, через что группа прошла вместе. Используйте это упражнение в конце проекта или программы как способ закрепить полученные знания, отметить основные моменты и создать завершение.
Обратная связь на одном дыхании
В особенно больших командах может возникнуть соблазн отказаться от заключительных действий или отдельных шагов обратной связи только потому, что это займет много времени и может быть трудно поддерживать энергию и интерес. One Breath Feedback решает эту проблему, давая каждому участнику время в один вдох, чтобы проверить и поразмышлять над сеансом.Убедившись, что у всех есть место, чтобы говорить и быть услышанными, а также ограничив время размышлений, вы можете эффективно и разумно завершить семинар по тимбилдингу.
Обратная связь на одном дыхании # закрытие #feedback #action
Это раунд обратной связи на одном дыхании, который лучше всего подходит для поддержания внимания: каждый участник может говорить на одном дыхании… для большинства люди, это от 20 до 25 секунд… если, конечно, вы не были глубоководным дайвером, и в этом случае вы сможете заниматься этим дольше.
Шаблоны построения команды
Создание лучших команд часто начинается с разработки эффективного группового процесса. Независимо от того, принимает ли это форму семинара или собрания, вам понадобится баланс занятий, ледоколов и рефлексивных методов, чтобы помочь вашей группе сплотиться и расти вместе.
В этом следующем разделе мы рассмотрим несколько примеров процессов построения команды, в комплекте с шаблоном, который вы можете использовать для начала. Давайте взглянем.
День развития команды для новой команды
Помощь новым командам в объединении и поиске общей цели и системы ценностей часто лучше всего достигается с помощью хорошо продуманного группового процесса. Попробуйте шаблон дня командной разработки при работе с новой командой или командой, которая значительно выросла и нуждается в развитии. Здесь вы найдете полный однодневный групповой процесс, который поможет группе от знакомства друг с другом до определения их потребностей и принятия обязательств.
Семинар по эмоциональной культуре
Хорошие команды чутки и понимают свои эмоции. Используя колоду эмоциональной культуры, этот семинар можно провести менее чем за 3 часа и помочь вашей команде определить и улучшить рабочие отношения и эмоциональную культуру вашей команды. Если вы потратите время на то, чтобы сформулировать и определить эти элементы, то это гарантирует, что все в вашей группе будут видны, поняты и оценены, и что у вас будет общий язык для продвижения вперед.
Team Dynamics Workshop
Сплоченные команды, которые хорошо работают вместе, — это те, кто понимает, что составляет команду и как она функционирует.Поддержите свои усилия по построению команды с помощью этого шаблона семинара на полдня и проведите свою группу через процесс понимания и развития динамики совместной работы.
Перед вами
Обеспечить лучшую совместную работу и создать более сильные и сплоченные команды непросто. Независимо от того, проводите ли вы день тимбилдинга, командный семинар или просто добавляете какие-то тимбилдинговые мероприятия к своим собраниям, мы надеемся, что некоторые из вышеперечисленных методов помогут вам и вашей группе объединиться и работать лучше.
Есть ли у вас любимое занятие по тимбилдингу? Что-то отсутствует в приведенном выше списке? Дайте нам знать об этом в комментариях! Мы хотели бы услышать о том, как все мы можем улучшить нашу командную работу.
Тимбилдинг для преодоления командных конфликтов — BelievePerform
Вмешательство по созданию команды
Независимо от того, на игровом поле или за его пределами, эффективное разрешение конфликта имеет большое значение для достижения успеха. После того, как команды успешно преодолевают конфликт, между членами команды развивается доверие, что приводит к более высокому уровню сплоченности команды и повышению эффективности команды (Teklab et al., 2009). Семинар по тимбилдингу — это одно из вмешательств, помогающих преодолеть конфликт и создать более сплоченную команду.
Семинары по командообразованию стали одной из самых популярных и широко используемых стратегий вмешательства для улучшения управления и организационных отношений, а также организационной эффективности в бизнесе, промышленности и спорте (Yukelson, 1997). Броули и Паскевич (1997) определяют тимбилдинг как метод помощи группам:
а) Повышение эффективности;
б) Удовлетворять потребности членов;
c) Улучшить условия труда.
Построение команды в начале сезона может помочь установить доверительные отношения и открыть каналы общения, а также создать атмосферу взаимопонимания и честной самооценки (Hardy & Crace, 1997; Yukelson, 2006). Это говорит о том, что консультанты по спортивной психологии могут вовлекать команды в создание команды на раннем этапе, чтобы создать условия для эффективного «среднего» (или, в случае спорта, в середине сезона) урегулирования конфликтов, что является особенно важным моментом для развития сплоченности (Tekleab et al., 2009).
Паттен (1981) утверждает, что интервенции по построению команды часто используются для того, чтобы научить членов группы важности сотрудничества, чтобы члены группы могли более эффективно обмениваться навыками, знаниями и ресурсами. Вмешательство по построению команды может быть прямым (Yukelson, 1997) или косвенным (Carron et al., 1997). При прямом подходе консультанты по спортивной психологии проводят семинар непосредственно для спортсменов, тогда как при непрямом подходе спортивная психология консультируется с тренером, который затем проводит семинар (Paradis & Martin, 2012).
Семинары по командообразованию могут включать в себя задачи или мероприятия социальной направленности. Пример социально ориентированной деятельности может включать совместное использование атрибутов (, то есть , когда члены команды рассказывают другим членам команды, каковы их сильные стороны / качества). В этом упражнении члены команды получат ряд качеств, которыми, по мнению других членов команды, они обладают. Это может помочь в построении более позитивных отношений внутри команды, а также в построении более сплоченной команды (Krull & Weiner, 1996).
С другой стороны, семинары по построению команды, которые делают упор на задачах и целях, могут включать упражнения для постановки целей (Widmeyer & Du Charme, 1997), коммуникации (Yukelson, 1997) и ясности ролей, принятия и соответствия нормам команды. (Папависсис и др., 1996).
Мероприятия по созданию команды
Summary.articles
Эти мероприятия по созданию команды могут помочь повысить эффективность команды. Руководители и члены команды могут узнать, как решать проблемы и поддерживать друг друга.
Разработанные экспертами, эти мероприятия могут помочь улучшить способность руководителей и членов команды эффективно реагировать на стрессовые факторы и проблемы на рабочем месте. Выберите занятия, которые принесут пользу вашей команде. Заметки для ведущего включены в каждое упражнение, чтобы способствовать вашему успеху.
Создание более сильных команд — это бесплатно загружаемая книга, содержащая множество заданий, которые вы можете выполнить вместе со своей командой за 30 минут или меньше. Вы также можете просмотреть приведенный ниже список мероприятий, связанных с повышением морального духа команды, эмоциональным интеллектом и общением, а также развитием устойчивости и навыков решения проблем.Использование этих мероприятий в рамках регулярных запланированных встреч команды может помочь улучшить как вовлеченность, так и эффективность членов вашей команды.
Сплоченность команды
Эти действия могут помочь укрепить высокофункциональные команды или сбросить команды с более низким уровнем сплоченности.
Признать наши достижения . Сплочение команды, чтобы помочь признать достижения команды. Пусть сотрудники поделятся успехом, чтобы быстро поделиться им.
Признать сильные стороны .Этот тимбилдинг помогает членам команды задуматься и сформулировать сильные стороны, которые другие привносят в команду.
Добровольцы вместе . Эта деятельность по построению команды может помочь повысить устойчивость за счет улучшения социальной поддержки и самоэффективности.
Улучшение коммуникации
Эти действия могут помочь улучшить взаимодействие вашей команды.
Особое активное подтверждение . Эта деятельность по построению команды направлена на улучшение того, как мы узнаем других и реагируем на них.
Командная встреча . Празднование побед друг друга и поддержка задач друг друга может помочь укрепить командную и организационную устойчивость.
Решение проблем
Эти действия помогают повысить уверенность и компетентность в решении рабочих проблем.
Выявление и преодоление препятствий . Эта командная деятельность может помочь вам и вашей команде работать вместе, чтобы преодолевать определенные препятствия.
Реализация решения проблем на основе потребностей .Повышение эффективности и снижение негативных эмоций на рабочем месте.
Определите риски на рабочем месте . Привлечение команд к анализу прошлых стрессовых рабочих ситуаций для разработки стратегий на будущие стрессовые рабочие ситуации.
Уроки прошлого . Эта деятельность по построению команды может помочь развить понимание личных стратегий выживания.
Ошибочные встречи . Воспитание чувства открытости и доверия в команде.
Действия по обеспечению устойчивости
Устойчивость — это способность восстанавливать силы после невзгод.Эти действия могут помочь повысить устойчивость команды, так что стрессом станет легче управлять, а проблемы с большей вероятностью будут рассматриваться как возможности.
Ознакомьтесь с разделом «Устойчивость команды», чтобы узнать больше о том, почему эта концепция может поддерживать высокофункциональные команды.
Каждый из этих видов деятельности способствует личному, а также профессиональному росту и развитию. Выполнение их вместе в команде приносит пользу как организации, так и отдельным членам.
Разобраться с разочарованием .Этот тимбилдинг помогает членам команды развить навыки, чтобы преодолеть разочарование.
Разберитесь с беспокойством . Эта командная деятельность помогает развить навыки эффективного решения проблем, чтобы снизить стресс, который может вызвать беспокойство.
Достаточно хорошо против совершенства . Формирование общих и разумных ожиданий в отношении качества работы.
Определите свои ценности . Может быть полезно определить ценности на рабочем месте, важные для вас сейчас, и подумать, как они соотносятся с вашими целями как менеджера.
Минуты внимательного снятия стресса . Это командное мероприятие помогает членам команды развивать навыки успокаивания ума, улучшения концентрации и снижения стресса.
Реагировать на изменение . Эта деятельность по построению команды может помочь развить понимание того, как мы реагируем на изменения.
Мероприятия оздоровительные
Эти короткие оздоровительные мероприятия можно добавить к любому собранию команды.
Азбука снятия стресса в команде Работа по построению команды для снижения стресса и повышения концентрации внимания.
Активизация перерыва в работе . Бодрящие занятия во время перерыва помогут улучшить ваше самочувствие, сосредоточенность и продуктивность. Выполняйте эти действия в одиночку или с коллегами, чтобы поправить здоровье и почувствовать себя лучше.
Успокаивающие перерывы . Успокаивающие перерывы помогают снять стресс и улучшить вашу концентрацию. Выполняйте эти действия в одиночку или с коллегами, чтобы поправить здоровье и почувствовать себя лучше.
Отдых для отдыха .Расслабляющие перерывы улучшают физические и умственные способности и могут снизить стресс на работе. Выполняйте эти действия в одиночку или с коллегами, чтобы поправить здоровье и почувствовать себя лучше.
Мастерские
Все действия на этой странице рассчитаны на 30 минут или меньше. Если у вас есть больше времени, чтобы посвятить тимбилдингу, у нас есть много 1-3-часовых семинаров по различным темам, от благополучия до управления нагрузкой. Вы можете увидеть их все на нашей странице «Оценки, инструменты и семинары».
9 упражнений для повышения психологической безопасности в вашей организации
Как поощрять смелые разговоры на рабочем месте
Как обеспечить психологическую безопасность на рабочем месте никогда не было так важно, как сейчас.Граница между работой и личной жизнью стерлась. Социальные проблемы, такие как глобальная пандемия, расизм и экономические потрясения, наносят нам тяжелый психологический урон. Более 80% людей считают будущее серьезным источником стресса. Организации должны поддерживать сотрудников и помогать им справляться с кризисом.
Но как продвигать смелые разговоры?
Исследования показывают, что даже те, кто от природы более склонен делиться идеями и предлагать предложения, могут не делать этого, опасаясь унижения или наказания.С другой стороны, поощрение и вознаграждение за высказывание может помочь большему количеству людей сделать это, даже если они более не склонны к риску.
Практика установления основных правил для разговоров имеет решающее значение для поощрения разнообразия мысли и сотрудничества. Высказывание, откровенность, оспаривание идей других людей при одновременном уважении и конструктивности — основа инноваций и роста.
Вот где в игру вступает психологическая безопасность.
Проблема в том, что в большинстве статей даются расплывчатые советы, но не приводятся конкретные методы и инструменты, которые можно сразу применить на практике.В этой статье вы найдете 9 практических упражнений, которые помогут повысить психологическую безопасность в вашей организации (дополнительные ресурсы в конце).
1. Организуйте контрольный раунд для повышения психологической безопасности
Образ мышления, который команда привносит на встречу, будет определять результат. Нельзя ожидать, что люди откажутся от своих эмоций; их решение поможет людям чувствовать себя в безопасности и сосредоточиться. Как написала эксперт по встречам Эмили Аксельрод: «То, как вы входите в пространство и как вы выходите из него, так же важно, как и то, что происходит в пространстве.”
Раунд проверки — это больше, чем разминка; это намеренная практика, чтобы начать сеанс и повысить осведомленность о себе и команде. Фасилитатор предлагает каждому участнику поделиться тем, что (мышление) они приносят к столу, прежде чем начнется рабочий разговор — по одному.
Регистрация — это обращение к состоянию вашего ума, а не к проекту. Эта практика позволяет людям полностью присутствовать и чувствовать, что их слушают. Это укрепляет коллективное доверие, дает каждому право голоса и напоминает нам, что мы люди.
Вопросов для проверки столько же, сколько команд на Земле. Вот несколько простых и эффективных:
Что привлекло ваше внимание?
Какое мышление вы привносите на эту встречу?
Какой у вас был день?
Проведение раунда регистрации — простой способ начать укреплять психологическую безопасность. Однако, чтобы сделать это правильно, нужно время и практика. Сначала люди могут счесть это ребячеством или пустой тратой времени; большинство людей поделятся чем-то, просто чтобы скрыться от всеобщего внимания.Со временем люди начнут открываться и осознают силу обмена.
Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о том, как облегчить процедуру регистрации.
2. Как повысить психологическую безопасность с помощью очередности разговоров
В большинстве организаций в 80% разговоров доминируют только 20% участников. Психологическая безопасность заключается не только в том, чтобы помочь людям почувствовать себя в безопасности, но и в поощрении участия — все голоса должны быть услышаны.
Женщины, представители меньшинств и интроверты, которые предпочитают хранить молчание на работе, чтобы не подвергаться риску несправедливой критики и осуждения, не просто боятся.Их заставляют замолчать более громкие люди.
Исследования Адама Гранта показывают, что женщинам гораздо труднее добиться признания, чем мужчинам. Анализируя различные компании, организационный психолог обнаружил, что, когда сотрудники-мужчины представляют идею увеличения доходов, они получают значительно более высокие оценки эффективности, чем женщины, которые внесли столь же ценные идеи.
Чередование разговоров — это полезная практика, позволяющая каждому выделить свое эфирное время.Самое главное, вы хотите, чтобы тихим голосам было больше места, чем более громким.
Австралийский технический единорог Atlassian практикует очередность разговоров, чтобы обеспечить равное участие всех членов команды. Когда участники говорят по очереди поочередно, вы можете избежать перебоев и группового мышления.
Руководители высшего звена говорят последними, поэтому они не влияют на других и не запугивают их. Как сказал Саймон Синек: «Лидер всегда ест последним».
3. Правило запрета на перерыв
Какой смысл приглашать кого-то на встречу только для того, чтобы всякую идею заглушил кто-то более экстравертный?
Создание пространства для разных людей, голосов и идей имеет решающее значение для успеха любого бизнеса.Для человека, которого постоянно прерывают, встречи быстро становятся болезненным опытом. Отсутствие психологической безопасности заставляет людей нервничать и молчать.
«Правила запрета на прерывание» говорят сами за себя: когда кто-то говорит, остальные должны активно слушать. Запрещается делиться мнением, реагировать на то, что говорит человек, или пытаться навязать свои идеи другим. Дайте возможность людям свободно говорить и чувствовать, что их ценят.
Перебивайте людей, когда они перебивают других.
Atlassian поощряет сотрудников вызывать кого-то, кого случайно заставили замолчать на собрании. Люди должны быть твердыми, но справедливыми. Обри Бланш, глобальный руководитель отдела разнообразия и принадлежности Atlassian, предлагает использовать такую фразу, как: «Постой, Боб, я хочу убедиться, что понимаю точку зрения Джессики, прежде чем двигаться дальше».
Правило без перерывов быстро улучшает качество встречи. Люди чувствуют себя в безопасности и защищены системой, которая гарантирует, что каждый голос приветствуется и ценится.
Поговорите с рецидивистами, чтобы убедиться, что они могут изменить свое поведение на будущих встречах.
4. Раскройте вонючую рыбу (пока она не загнила)
Вонючая рыба-холст — это метафора проблем, о которых мы не хотим говорить. Чем дольше мы избегаем проблемы, тем неприятнее она становится.
Холст «Раскройте вонючую рыбу» — это визуальный инструмент, с помощью которого люди могут выявить то, что вызывает у них тревогу и страх. Это помогает людям решать прошлые проблемы, с которыми они не могут справиться, и, что наиболее важно, говорить о том, что все думают, но никто не говорит.
Осуществить это упражнение просто, но тоже сложно. Людям хочется заполнить холст всеми проблемами, которые не дают им уснуть по ночам. Тем не менее, чтобы открыто рассказывать об этих проблемах, необходимо создать психологически безопасное пространство для борьбы со всеми вонючими рыбами, а не только с простыми.
Во время виртуального фасилитирования этого упражнения я хотел бы попросить каждого участника поделиться одним плакатом; не имеет значения, из какого из четырех секторов или решат ли они выбрать легкую тему или сложную тему.
Для меня самый важный фактор — это заставить людей говорить; чтобы начать разговор. Затем вы можете провести второй или третий раунд, приглашая всех поделиться еще одним постом от их Stinky Fish. Обычно люди начинают чувствовать себя комфортнее и обращаются к более чувствительным темам.
Еще один способ повысить психологическую безопасность при помощи «Холста вонючей рыбы» — это использовать подход 1-2-4-Все (я объясню это ниже).
Чтобы загрузить холст «Раскрыть вонючую рыбку» и прочитать полное руководство, посетите этот пост.
5. Проведите тревожную вечеринку (эффективное упражнение для повышения психологической безопасности).
Не зацикливайтесь на названии; Вечеринки тревоги — отличный способ повысить психологическую безопасность — они делают команды более уязвимыми и эффективными.
Первой эта идея пришла в голову группе дизайнеров Google Ventures. Они поддерживали относительно плоскую структуру, пользовались преимуществами свободы и автономии, но не получали критических отзывов. Чего-то не хватало.
Исследуя различные варианты, Даниэль Бурка понял, что им действительно нужно «структурированное время, когда мы могли бы быть уязвимыми и открыто заявить о своих тревогах.Итак, они решили устроить вечеринку тревоги.
Во-первых, каждый по 10 минут индивидуально записывает свои самые большие тревоги (для этого вы можете использовать холст «Раскрыть вонючую рыбку»). Затем людям дается две минуты, чтобы ранжировать проблемы — от наиболее до наименее беспокоящих.
Затем каждый человек разделяет тревогу, которая беспокоит его больше всего. Коллеги оценивают проблему на основе того, насколько она их беспокоит, от ноль («Мне даже не приходило в голову, что это проблема») до пять («Я твердо верю, что вам нужно улучшить эту область»).
После анализа всех основных тревог выясняется, что большинство из них безосновательны — мы обычно беспокоимся о бессмысленных вещах. Получение отзывов в виде баллов избавляет от беспокойства.
Однако многие опасения могут быть вполне обоснованными. Начните с решения проблем, получивших 4 или 5 баллов. Обсудите с командой, что должно произойти, и требуется ли для этого индивидуальные или коллективные изменения в поведении.
Компания Google Venture превратила Anxiety Party в обычное мероприятие; они принимают их два раза в год.
Я помогал многим своим клиентам и могу сказать вам, что они являются отличным способом повысить психологическую безопасность в команде. Осознание того, что можно беспокоиться о чем-то, что ничего не значит для команды, действительно освобождает. С другой стороны, это заставляет людей чувствовать себя комфортно, получая обратную связь и устраняя обоснованные опасения.
6. Постепенно открывайте разговор: 1-2-4-All
Люди чувствуют себя более комфортно, разговаривая с незнакомцами или с одним человеком, чем с большой группой.Мозговые штурмы или большие собрания могут пугать большинства; люди не чувствуют себя психологически безопасными, чтобы открыто высказывать свое мнение и делиться своими идеями.
Метод 1-2-4-All является частью Liberating Structures, компиляции из более чем 30 микроструктур для облегчения встреч и бесед, разработанной Китом МакКэндлессом и Анри Липмановичем.
Этот метод идеален для поощрения участия в сессиях решения проблем или обратной связи. Это помогает вести открытый и откровенный разговор, заставляя людей чувствовать себя в безопасности и делиться им постепенно.
Люди начинают работать самостоятельно, а затем постепенно делятся своими мыслями с большим количеством людей, пока вся группа не станет работать вместе, как единое целое.
Хотя этот инструмент был в основном разработан для мозгового штурма, я также часто использую его для создания команды и сессий обратной связи. Например, он очень хорошо работает при организации холста вонючей рыбы или вечеринки тревоги.
Следуйте этой последовательности. Позвольте людям работать самостоятельно (продолжительность зависит от того, какое упражнение вы выполняете).Затем разделите людей на пары и дайте каждому дуэту по 2 минуты, чтобы поделиться своими идеями. Затем дайте им 2–3 минуты, чтобы обсудить и найти неожиданности, противоречия и общие черты. Они также должны использовать это время для развития идей друг друга.
Промойте и повторите. Дуэты объединяются в пары, и у каждой группы из четырех человек есть 4 минуты, чтобы поделиться идеями друг друга и продолжить их развитие. Наконец, каждая команда делится своими критическими мыслями, которые консолидируются. В зависимости от своей природы люди могут ранжировать самые насущные проблемы или голосовать за лучшие идеи, если это мозговой штурм.
Прогресс — это то, что дало этой Освободительной структуре название: 1-2-4-Все. Подробнее об этом упражнении читайте здесь.
Примечание: при работе с большими группами я люблю добавлять дополнительный раунд. Я практикую 1-2-4-8-Все.
7. Обеспечение психологической безопасности для решения тихих проблем
Мы можем решить только ту проблему, о которой говорим. Избегание проблем не заставит их исчезнуть; они действительно вернутся, чтобы поохотиться на нас. Фрейд называл отрицание «состоянием знания, но незнания.
Отрицание — вещь культурная. Когда лидеры избегают конфликта, их команда придерживается той же модели. Замалчивание проблем быстро становится неписаным правилом компании.
Проведите собрание и пригласите свою команду для решения скрытых проблем.
Сначала назовите проблему. Попросите людей перечислить все проблемы, которых избегают, о которых люди не хотят говорить или которые являются табу. Напомните им, что как команда они могут решать только явно сформулированные проблемы.
Присвоение имени проблеме превращает ее из тихой в реальную.
Во-вторых, разделяйте ответственность. Устраните основную причину этой проблемы. Вместо того, чтобы искать одного человека, который является причиной или должен решить эту проблему, превратите проблему в коллективное дело.
Что мы делаем, чтобы увековечить эту проблему?
Что мы НЕ делаем, чтобы увековечить эту проблему?
Что мы должны начать и прекратить делать, чтобы решить эту проблему?
Дестигматизация проблем: большинство организаций связывают проблемы со слабыми сторонами.Однако отрицание — реальный признак слабости: для решения проблем требуется смелость, а не их избегание. Это требует от нас признания того, что у нас нет ответов на все вопросы. Как сказала Брене Браун: «Уязвимость — это наше самое точное измерение храбрости.
Пусть кто-нибудь сыграет роль защитника дьявола — групповое мышление и стремление к консенсусу слепых. Жизненно важно иметь члена команды, который всегда ставит под сомнение нашу точку зрения.
Продвигайте культуру, которая разрешает культурную напряженность здоровым и регулярным образом.Положительное трение создает энергию, которая толкает команды в будущее.
8. Отпразднуйте посланника
Создание атмосферы, в которой людям комфортно выражать свое мнение и быть самими собой, — это лишь одна сторона медали психологической безопасности. Другая сторона — это то, как менеджеры реагируют на людей, когда они делятся своими идеями, проблемами и ошибками. Мы должны научиться принимать посланника, как рекомендует Эми Эдмондсон, автор книги «Бесстрашная организация».
Откровенность — это не только то, что нужно говорить правду; это также связано с сообщением плохих новостей.Итак, как нам преодолеть культуру, которая немедленно хочет убить посланника?
Организациям необходимо повысить терпимость к плохим новостям. Различные голоса диссидентов имеют решающее значение для стимулирования инноваций и роста. Однако, как писали авторы этого материала HBR, «все же некоторые лидеры демонизируют людей, обвиняя их в том, что они являются проблемой, вместо того, чтобы решать возникшую проблему».
Китайский врач, который пытался сделать первое предупреждение о смертельном коронавирусе, был уволен.Капитана ВМС США отпустили за то, что он обратился к вспышке COVID-19 на своем корабле. Больницы предупредили врачей о том, что они говорят о нехватке медицинского оборудования.
Когда кто-то выходит вперед с плохими новостями, лидеры должны выказывать признательность и уважение. Не убивайте посыльного, потому что вам не нравятся новости; будьте благодарны, потому что они несут ценную информацию. Как сказала бывший генеральный директор OpenTable Криста Куорлз: «Меня не пугает никакая уродливая правда. Это просто информация для принятия решения.
Точно так же, как некоторые организации превратили празднование ошибок в ритуал, практикуйте празднование посланника. Поощряйте людей, которые несут плохие или не очень хорошие новости, чтобы они поднимали проблемы, которые необходимо решать немедленно.
Есть ли у вас постоянное место для сообщения плохих новостей? Как вы побуждаете людей поднимать сложные темы? Как вы вознаградите тех, кто высказывается?
Празднуйте посланника, а не демонизируйте тех, кто выдвигает проблемы.
9. Продвигайте психологическую безопасность, рассказывая личные истории
Сочувствие имеет решающее значение для построения доверия. Чем больше мы узнаем и понимаем своих коллег, тем больше мы можем доверять друг другу.
Принадлежность — идея, что мы близки — это одна из трех характеристик успешных команд вместе с психологической безопасностью (мы чувствуем себя в безопасности) и согласованностью (мы разделяем будущее).
Истории — прекрасный способ усилить чувство принадлежности и начать укреплять психологическую безопасность в командах.Цель этого упражнения — познакомиться со своими коллегами на более глубоком уровне, понять их чувства и эмоции и поделиться историями, которые повлияли на их жизнь.
Меня никогда не перестает удивлять, как много люди не знают о своих коллегах и как обмен личными историями углубляет отношения.
Есть много способов сделать это.
Один из них — попросить людей поделиться друг с другом личными историями. Дайте каждому по 5-10 минут, а затем переключитесь. Когда все группы закончат, каждый человек должен рассказать услышанную историю от первого лица, как если бы это была их собственная.Это не только усиливает принадлежность, но и углубляет сочувствие.
Вы также можете использовать 36 вопросов, которые превращают незнакомцев в друзей . Это требует больше времени; Чтобы ответить на все вопросы, может потребоваться от одного до двух часов, но это того стоит. Для командных ретритов я обычно использую более короткие версии (каждый отвечает на 5 вопросов), которые служат для раскрытия секретов и укрепления связи.
Еще один более простой способ — попросить людей «поделиться значимой историей; то, что случилось с вами, чем вы гордитесь, но об этом мало кто знает.Ключ кроется в словах «гордиться» и «очень немногие знают» — они помогают вызывать глубокие и откровенные истории.
Повышение чувства принадлежности укрепляет не только межличностные отношения, но и способствует психологической безопасности между командами.