Как отличить любовь: эта мудрая притча ответит на этот вопрос
Как отличить любовь от полового влечения: объясняет ученый
За сколько миллисекунд мы определяем, влечет ли нас к человеку? Правда ли, что мы чаще влюбляемся в людей, похожих на нас внешне? Почему влюбленность напоминает наркотическое опьянение, только без похмелья? Нейробиолог Стефани Качиоппо в книге «Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга» препарирует одно из самых загадочных чувств, рассказывая, как каждый человек может пробудить его в своей жизни. С разрешения издательства «МИФ», в котором вышла русскоязычная версия книги, «Газета.Ru» публикует отрывок о влюбленности и влечении, о том, как отличить одно от другого.
Любовь — это чрезвычайно сложный феномен, который влияет на мозг разными необъяснимыми и загадочными способами. Влечение, притяжение к другому человеку — это более простой процесс, и нам хорошо известны биологические и химические механизмы, лежащие в его основе.
Первое, что стоит отметить о влечении: оно появляется мгновенно, что, однако, не означает «импульсивно».
Обоняние тоже играет важную роль в формировании влечения, но с точностью до наоборот. Нас, как правило, привлекают люди, чей запах отличается от нашего. Человеческий нос улавливает феромоны — химические сигналы, содержащие генетическую информацию.
В одном довольно зловонном исследовании студентки колледжа нюхали футболки студентов, и в итоге выяснилось, что они предпочитали запахи мужчин с иммунной системой, сильно отличающейся от их собственной. Такой выбор обусловлен желанием защитить потомство, позволив ему унаследовать больше способов борьбы с болезнями.
На выбор партнера — причем не только у людей — влияют и другие факторы, от погоды в момент знакомства до чувства голода. Например, исследования показывают, что голод влияет на предпочтения самок пауков: в сытом состоянии они наиболее восприимчивы к предполагаемым партнерам.
«Неверность раскрывает правду о ваших отношениях»: откуда берутся измены
В каких обстоятельствах возникают любовные треугольники, как пережить измену и не угодить в новые.
..
14 сентября 10:38
Когда мы не просто испытываем влечение к кому-то, а начинаем влюбляться, в мозге высвобождается каскад нейротрансмиттеров и химических веществ, которые меняют наше настроение и восприятие. Первое, что вы замечаете, когда влюбляетесь, это насколько вам хорошо в этот момент. «Эйфория» — так мы часто описываем это состояние. И если взглянуть на химические процессы, лежащие в основе этого чувства, эйфория окажется вполне объяснимой. Влюбленность запускает целую охапку биологических фейерверков, включая активацию сердцевидной области, называемой вентральной тегментальной зоной, которая посылает дофамин в систему вознаграждения мозга, отвечающую за чувство наслаждения. Эти же области активируются, когда люди едят вкусную, но вызывающую привыкание пищу или пьют вино. Вот почему влюбленность бывает похожа на наркотическое опьянение, разве что без отходняка. Сердцебиение учащается, температура поднимается, на щеках появляется румянец, зрачки расширяются, а мозг посылает телу сигналы о необходимости выделения глюкозы для получения дополнительной энергии.
Но это не единственное химическое вещество, которое активно вырабатывается в период влюбленности. Мозг также увеличивает выработку норадреналина — гормона, который обеспечивает эффект туннельного зрения, заставляет фокусироваться на текущем важном моменте и искажает восприятие времени. Повышенный уровень норадреналина (наряду с избытком дофамина) — одна из причин ощущения, будто время на первом свидании с новым возлюбленным летит незаметно. При этом в период влюбленности уровень серотонина — ключевого гормона, регулирующего аппетит и навязчивые тревожные мысли, — снижается до такой же отметки, как у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством. Поэтому вы можете заметить, что нерегулярно питаетесь и зацикливаетесь на мелочах, беспокоитесь о том, как сделать «правильный шаг» или отправить «идеальное сообщение», а затем снова и снова прокручиваете в голове прошедшее свидание.
close
100%
Физический контакт между вами и вашим возлюбленным активирует другой чрезвычайно важный гормон человеческого влечения — окситоцин.
Это нейропептид, который иногда называют гормоном связи, потому что он действует как клей между людьми и усиливает чувства сопереживания и доверия. Его уровень также повышается, когда вы смотрите в глаза партнеру или обнимаетесь. Другими словами, окситоцин необходим для формирования отношений.
А недавнее исследование Гарвардской медицинской школы показало, что повышение уровня окситоцина может также объяснять, почему некоторые люди меньше едят в состоянии влюбленности. Когда исследователи давали мужчинам с разной массой тела назальный спрей с окситоцином перед приемом пищи, участники съедали меньше (по сравнению с контрольной группой мужчин, получавших плацебо) и не так активно баловались перекусами между трапезами, особенно шоколадным печеньем.
Как отличить любовь от привязанности и одержимости?
3 минуты
- Привязанность и любовь — отличия
- Чем любовь отличается от одержимости?
org/ListItem»> Чем отличается любовь от привязанности в плане отношений«Любовь — это одержимость» — читали подобные заявления на страничках «высокодуховных» ванилек в ВК? Так вот: ванильки, которые постят это, не знают либо любви, либо одержимости. То же самое — с «любовь — это привязанность». Это разные вещи. Спутать их можно, если не обращать внимания на разницу. Но лучше их не путать — ни к чему хорошему не приведет.
Если вместо любви ваши отношения двигает привязанность или одержимость, эти отношения не будут полноценно счастливыми. Сейчас объясним, почему не будут. И, конечно, расскажем, как отличить любовь от привязанности и одержимости.
Привязанность и любовь — отличия
Главное отличие привязанности и любви — «коэффициент значимости» ваших желаний и желаний вашего партнера в вашей голове. Если вы любите — коэффициент как минимум равен.
То есть в отдельных случаях вы можете поступаться тем, что приоритетно для вас — просто для того, чтобы любимому человеку не пришлось поступаться тем же самым. И вы делаете это не «из-под палки» и не «с расчетом на долгосрочную выгоду» — а потому, что просто хотите этого. Просто в конкретные моменты это доставляет вам даже большее удовольствие, чем если бы вы сделали так, как хотели сами.
Если секс сексом, а делать вы будете только то, что хотите сами — а партнер пусть мирится с этим или валит — это, очевидно, просто привязанность.
Отношения, построенные на простом физическом влечении — привязанность. Красивая девочка, которая вас в принципе не интересует как личность сама по себе — привязанность.
Это всё — не хорошо и не плохо само по себе. Это просто так. Такие отношения можно строить, но нужно кое-что понимать перед этим.
Чем отличается любовь от привязанности в плане отношений
Привязанность — это не плохо для того, чтобы получить комфортные отношения, хороший секс и приятное времяпрепровождения на некоторое время.
Но привязанность как основа для отношений закладывает под них две мины замедленного действия, которые в итоге рванут.
Потому что привязанность эгоистична. Казалось бы — если вы строите отношения на эгоистической основе, значит уж вам-то в них точно должно быть хорошо, логично? Логично, но неверно. Если вы строите отношения на принципе, что второй человек для вас не менее важен, чем вы сами — вы всегда будете знать, зачем вам отношения и зачем вам отношения именно с этим человеком. В противном случае — вы будете в итоге страдать. Зачем, будете говорить вы. Зачем? Может, расстаться? Но нет — ведь всё вроде неплохо. Или все-таки расстаться? И это будет продолжаться долго и больно.
Чем любовь отличается от одержимости?
Одержимость — тоже эгоистичное чувство, как и привязанность. Только привязанность оперирует понятиями типа «ты будешь со мной, потому что это приятно для меня — ну или кто-нибудь другой будет со мной, потому что это приятно для меня, разницы, в общем, нет».
А одержимость — понятиями типа «ты будешь со мной, потому что будешь» и, больше того, «так не доставайся ты никому».
Одержимость — тяжелое болезненное чувство. Одержимый человек обычно считает, что это просто такая сильная любовь. Что он вот так любит — что не приемлет того, что любимый человек не с ним. Но это не любовь. Помните, что говорили по поводу «коэффициентов значимости желаний»? Так вот — здесь то же самое. Одержимому вообще плевать на желание любимого человека. Настолько, что желание быть с кем-то другим — просто не учитывается.
Угрозы убийства или самоубийства? Да, это отсюда.
Стоит объяснять, что на этой основе тоже не построить счастливых отношений?
Главный секрет проблем в отношениях — в том, что их можно просто решить. Чаще всего ключом к этому является решение проблем в вашей голове. Обращали внимание — проблемы будто тянутся из отношений в отношения? Ситуации повторяются… Потому что ваше подсознание продуцирует эти ситуации снова и снова. Провоцирует партнера поступать по отношению к вам так, как вы не хотите (осознанно не хотите) — чтобы доказать вашему сознанию: «видишь, я же говорило — люди гады».
Короче — в этом можно просто разобраться и избавиться от этого. Добро пожаловать на тренинг «Психология любовных отношений» Валентина Плотникова.
Как отличить любовь от страсти: 11 признаков
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Было ли это полезно?
На большом экране довольно легко определить, испытывает ли персонаж вожделение или любовь к другому.
В «The L Word», например, очевидно, что похоть — это то, что Алиса чувствует к Папи, а любовь — это то, что она чувствует к Дане (#CoupleGoals).
Точно так же похоть — это , очевидно, то, что Сет Коэн из «Одинокого мира» чувствует к Алексу, а любовь — это то, что он испытывает к Саммер.
Но в реальной жизни — особенно когда это твоя жизнь — бывает гораздо сложнее понять, что к чему. Это руководство здесь, чтобы помочь.
Версия SparkNotes заключается в том, что любовь в основном коренится в эмоциональной, духовной и ментальной близости, а похоть в основном коренится в физической и сексуальной близости.
Ключевое слово здесь: прежде всего.
«Не существует общепризнанного определения каждого из них», — объясняет Джастин Лемиллер, доктор философии, социальный психолог и научный сотрудник Института Кинси, а также автор книги «Скажи мне, чего ты хочешь: наука о сексуальном желании и его возможностях».
Помогите вам улучшить вашу сексуальную жизнь».
Итак, это зависит от того, кого вы спросите.
Он определяет похоть как состояние непреодолимого сексуального и физического влечения к другому человеку.
«Любовь, с другой стороны, — это гораздо более широкое понятие, которое включает в себя более глубокую эмоциональную связь и, как правило, желание продлить эти отношения», — говорит он. Любовь
При некотором самоанализе похоть и любовь обычно довольно легко отличить.
Спросите себя:
- Какие физические ощущения я испытываю, когда смотрю на этого человека?
- Хочу ли я, чтобы этот человек прикасался ко мне сексуально? Если они уже есть, как это ощущается?
- Мечтаю ли я о будущем с этим человеком? Мечтаю ли я об этом человеке в сексуальном плане?
- Хочу ли я пригласить этого человека на семейные, рабочие или дружеские мероприятия? Или я хочу принести их только в свою постель?
- Как бы я описал свои отношения с этим человеком?
«Похоть в первую очередь связана с физическим возбуждением и тягой к кому-то еще», — объясняет Лемиллер.
«Итак, если у вас учащается сердцебиение каждый раз, когда вы видите этого другого человека, вы чувствуете прилив возбуждения даже от малейшего прикосновения вашего тела, и вы не можете перестать фантазировать о них в сексуальном плане, это, вероятно, похоть», — он говорит.
Напротив, «если вы обнаружите, что раскрываете друг другу личные данные, которыми обычно не делитесь, вы оказываете друг другу эмоциональную поддержку, интегрируете их в свою жизнь и думаете о своем будущее вместе, это, наверное, любовь».
По сути, если у вас есть связь, выходящая за рамки физического влечения, это может быть любовь.
Эх, не совсем так.
Начнем с того, что похоть и любовь не исключают друг друга. «Хотя вы можете испытывать любовь без похоти или похоть без любви, возможно испытывать и то, и другое одновременно [к одному и тому же человеку]», — говорит Лемиллер.
Во-вторых, люди выражают любовь по-разному. «Некоторые выражают свою любовь словами, — говорит он.
«Другие выражают это через действия».
Наконец, лучший способ узнать, что кто-то чувствует к вам, — это не выполнять контрольный список поведения и характеристик. Это для общения с ними.
(И это остается в силе, является ли этот человек вашим потенциальным партнером, женихом или FWB!)
При всем при этом, отмечает Лемиллер, один из главных признаков любви — это интимная, эмоциональная связь, которая со временем развивается благодаря разделяемому опыту. и самораскрытие.
«Итак, если кто-то хочет проводить с вами много времени за пределами спальни, если он делится действительно личными и интимными подробностями о себе, если он задает вам много вопросов и, кажется, заинтересован в обучении о вас, если они знакомят вас с семьей и друзьями или строят с вами планы на будущее, все это вероятные признаки любви», — говорит он.
Между тем, если кто-то хочет проводить с вами время только в постели и, похоже, не интересуется вашей жизнью за стенами спальни, скорее всего, вы имеете дело с похотью, говорит Лемиллер.
Вы когда-нибудь возились со своим пчелиным воском в кофейне, потягивая свое пиво, когда входит красотка, которая делает ваше нижнее белье мокрым/тугим? Это похоть.
Похоть — это также чувство, которое вы можете испытать, когда на экране вашего Instagram появится привлекательный актер, модель или педагог.
Но в то время как похоть часто *является* чем-то, что поражает вас, похоть также является тем, что вы можете культивировать.
Как? По общению.
«Чтобы возжелать кого-то — или быть страстным с ним — вы должны узнать его, узнать, кто он такой и что ему нравится, а также поделиться своими интимными желаниями и потребностями», — говорит секс-педагог Эндрю Гурза. , главный специалист по инвалидности и соучредитель Handi, компании, которая создает секс-игрушки людьми с ограниченными возможностями для людей с ограниченными возможностями.
Для этого вы можете:
- Прочесть вместе 64 кокетливых, грязных и откровенных вопроса, которые нужно задать партнеру.
- Купите и играйте вместе с колодой BestSelf Intimacy Deck или с помощью стартового набора для разговоров о сексе во рту и отношениях.
- Вместе заполните этот лист.
- Вместе заполните список «Да», «Нет», «Возможно» (например, этот, этот и этот).
- Начни больше говорить о сексе *вне* спальни.
- Делайте друг другу больше комплиментов.
- Оставляйте похотливые записки, чтобы ваш партнер нашел их.
«Нет никаких гарантий, что любой из этих инструментов сработает, но идея состоит в том, чтобы попробовать разные вещи и посмотреть, может ли это вызвать у вас больший сексуальный интерес», — говорит Джор-Эль Карабальо, доктор медицинских наук, эксперт по отношениям. и соучредитель Viva Wellness.
«Воспитание любви — гораздо более длительный процесс, чем взращивание похоти, но, опять же, он зависит от общения с другим человеком, — говорит Гурза.
Для развития любви также требуется:
- компромисс
- терпение
- принятие
- стремление избавиться от чувства суждения
Тем не менее, и Гурза, и Карабальо скептически относятся к возможности взращивания любви, которой еще нет.
«Любовь может случиться со временем, но не нужно ничего форсировать», — говорит Гурза.
«Иногда любовь либо есть, либо ее нет», — добавляет Карабальо.
Вот почему Карабальо рекомендует развивать навыки устойчивости и поддержания отношений, а не пытаться развивать любовь.
«Отношения можно поддерживать, если каждый партнер рассказывает о том, что он на самом деле чувствует и как ему нравится получать любовь», — говорит он.
Отношения также можно поддерживать, если:
- прислушиваться к потребностям вашего партнера
- уважать как свои границы, так и их границы
- общаться с намерением
- делиться своими более уязвимыми чувствами и давать вашему партнеру(ам) возможность поделиться своими
Н-О-П-Е!
Часто, когда мы говорим о похоти и любви, создается иерархия, в которой любовь рассматривается как превосходящая похоть, говорит Мэри-Маргарет Суини, LSW, сексопатолог из Индианы и основатель Seek and Summon.
Но это не так!
«Похоть не уступает любви, она просто другая», — говорит она. «Похоть может помочь нам почувствовать себя сексуальными, желанными, игривыми и привлекательными, что важно само по себе».
Во-первых, знайте: «Вы можете хотеть и любви, и похоти, и вы не должны мириться только с одним», — говорит Гурза.
Затем он предлагает задать себе вопрос:
- Готов ли я принять, освободить место и поставить в приоритет чьи-то потребности в своей жизни?
- Насколько важно для меня сейчас сексуальное удовлетворение? Насколько важна для меня сейчас сексуальная игра с партнером?
«На эти вопросы нет неправильных ответов, но они являются отправной точкой для выяснения того, что вы хотите или в чем нуждаетесь, любовь или похоть», — говорит Гурза. Отмеченный.
Знание разницы — и способность распознавать разницу — может помочь создать отношения, наиболее соответствующие вашим интересам, способностям и времени.
Допустим, у вас нет времени на эмоциональные отношения. Способность заметить, когда ваши отношения начинают переходить от просто физических (похоть) к физическим * и * эмоциональным (любовь), дает вам возможность прекратить отношения, прежде чем они станут чем-то, чего вы не хотите.
Точно так же, если вы заинтересованы в долгосрочных отношениях, способность распознавать, когда ваша связь падает на похотливую сторону вещей, дает вам возможность уйти от уклонения, прежде чем кто-то (вас) пострадает.
Зависит!
Если вы НЕ связаны ни с кем физически или эмоционально, потратьте некоторое время на выяснение того, какие связи вы хотели бы установить, если таковые имеются.
Если вы связаны с кем-то, и вам интересно, как они относятся к вам, вы должны спросить!
Несколько способов сообщить об этом:
- «Я понимаю, что начинаю испытывать к вам больше, чем просто дружеские отношения. Я хотел бы знать: как вы относитесь к нашей связи?»
- «Прежде чем мы пойдем на другое свидание, я хочу открыто заявить, что я ищу долгосрочные, серьезные отношения. Какую связь вы ищете?»
- «Для меня это начинает казаться более романтичным, чем мы изначально рассчитывали. Не могли бы вы поговорить о том, что происходит между нами?
- «Я хочу быть откровенным в том, что для меня это больше похоже на физическое, чем на романтическое. Я бы хотел продолжить встречаться с вами, но я хочу убедиться, что мы на одной волне в том, что это такое, прежде чем мы это сделаем».
Какую связь вы ищете?»Любовь и похоть имеют свои преимущества, но преимущества у них разные.
В конце концов, единственный способ узнать, что вы чувствуете, — это поразмышлять над собой. И единственный способ узнать, что они чувствуют, — это спросить.
Габриэль Кассель (она/она) — секс-педагог и журналистка по вопросам здоровья, которая стремится помочь людям чувствовать себя лучше, чем они могут в своем теле. Помимо Healthline, ее работы публиковались в таких изданиях, как Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist и других! В свободное время Габриэль тренирует кроссфит, просматривает товары для удовольствия, ходит в походы со своей бордер-колли или записывает эпизоды подкаста под названием 9, который ведет вместе с ней.
0261 Плохо в постели . Подпишитесь на нее в Instagram @ Gabriellekassel .
Как отличить любовь от страсти: 11 признаков
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Было ли это полезно?
На большом экране довольно легко определить, испытывает ли персонаж вожделение или любовь к другому.
В «The L Word», например, очевидно, что похоть — это то, что Алиса чувствует к Папи, а любовь — это то, что она чувствует к Дане (#CoupleGoals).
Точно так же похоть — это , очевидно, то, что Сет Коэн из «Одинокого мира» чувствует к Алексу, а любовь — это то, что он испытывает к Саммер.
Но в реальной жизни — особенно когда это твоя жизнь — бывает гораздо сложнее понять, что к чему. Это руководство здесь, чтобы помочь.
Версия SparkNotes заключается в том, что любовь в основном коренится в эмоциональной, духовной и ментальной близости, а похоть в основном коренится в физической и сексуальной близости.
Ключевое слово здесь: прежде всего.
«Не существует общепризнанного определения каждого из них», — объясняет Джастин Лемиллер, доктор философии, социальный психолог и научный сотрудник Института Кинси, а также автор книги «Скажи мне, чего ты хочешь: наука о сексуальном желании и его возможностях».
Итак, это зависит от того, кого вы спросите.
Он определяет похоть как состояние непреодолимого сексуального и физического влечения к другому человеку.
«Любовь, с другой стороны, — это гораздо более широкое понятие, которое включает в себя более глубокую эмоциональную связь и, как правило, желание продлить эти отношения», — говорит он. Любовь
При некотором самоанализе похоть и любовь обычно довольно легко отличить.
Спросите себя:
- Какие физические ощущения я испытываю, когда смотрю на этого человека?
- Хочу ли я, чтобы этот человек прикасался ко мне сексуально? Если они уже есть, как это ощущается?
- Мечтаю ли я о будущем с этим человеком? Мечтаю ли я об этом человеке в сексуальном плане?
- Хочу ли я пригласить этого человека на семейные, рабочие или дружеские мероприятия? Или я хочу принести их только в свою постель?
- Как бы я описал свои отношения с этим человеком?
«Похоть в первую очередь связана с физическим возбуждением и тягой к кому-то еще», — объясняет Лемиллер.
«Итак, если у вас учащается сердцебиение каждый раз, когда вы видите этого другого человека, вы чувствуете прилив возбуждения даже от малейшего прикосновения вашего тела, и вы не можете перестать фантазировать о них в сексуальном плане, это, вероятно, похоть», — он говорит.
Напротив, «если вы обнаружите, что раскрываете друг другу личные данные, которыми обычно не делитесь, вы оказываете друг другу эмоциональную поддержку, интегрируете их в свою жизнь и думаете о своем будущее вместе, это, наверное, любовь».
По сути, если у вас есть связь, выходящая за рамки физического влечения, это может быть любовь.
Эх, не совсем так.
Начнем с того, что похоть и любовь не исключают друг друга. «Хотя вы можете испытывать любовь без похоти или похоть без любви, возможно испытывать и то, и другое одновременно [к одному и тому же человеку]», — говорит Лемиллер.
Во-вторых, люди выражают любовь по-разному. «Некоторые выражают свою любовь словами, — говорит он.
«Другие выражают это через действия».
Наконец, лучший способ узнать, что кто-то чувствует к вам, — это не выполнять контрольный список поведения и характеристик. Это для общения с ними.
(И это остается в силе, является ли этот человек вашим потенциальным партнером, женихом или FWB!)
При всем при этом, отмечает Лемиллер, один из главных признаков любви — это интимная, эмоциональная связь, которая со временем развивается благодаря разделяемому опыту. и самораскрытие.
«Итак, если кто-то хочет проводить с вами много времени за пределами спальни, если он делится действительно личными и интимными подробностями о себе, если он задает вам много вопросов и, кажется, заинтересован в обучении о вас, если они знакомят вас с семьей и друзьями или строят с вами планы на будущее, все это вероятные признаки любви», — говорит он.
Между тем, если кто-то хочет проводить с вами время только в постели и, похоже, не интересуется вашей жизнью за стенами спальни, скорее всего, вы имеете дело с похотью, говорит Лемиллер.
Вы когда-нибудь возились со своим пчелиным воском в кофейне, потягивая свое пиво, когда входит красотка, которая делает ваше нижнее белье мокрым/тугим? Это похоть.
Похоть — это также чувство, которое вы можете испытать, когда на экране вашего Instagram появится привлекательный актер, модель или педагог.
Но в то время как похоть часто *является* чем-то, что поражает вас, похоть также является тем, что вы можете культивировать.
Как? По общению.
«Чтобы возжелать кого-то — или быть страстным с ним — вы должны узнать его, узнать, кто он такой и что ему нравится, а также поделиться своими интимными желаниями и потребностями», — говорит секс-педагог Эндрю Гурза. , главный специалист по инвалидности и соучредитель Handi, компании, которая создает секс-игрушки людьми с ограниченными возможностями для людей с ограниченными возможностями.
Для этого вы можете:
- Прочесть вместе 64 кокетливых, грязных и откровенных вопроса, которые нужно задать партнеру.
- Купите и играйте вместе с колодой BestSelf Intimacy Deck или с помощью стартового набора для разговоров о сексе во рту и отношениях.
- Вместе заполните этот лист.
- Вместе заполните список «Да», «Нет», «Возможно» (например, этот, этот и этот).
- Начни больше говорить о сексе *вне* спальни.
- Делайте друг другу больше комплиментов.
- Оставляйте похотливые записки, чтобы ваш партнер нашел их.
«Нет никаких гарантий, что любой из этих инструментов сработает, но идея состоит в том, чтобы попробовать разные вещи и посмотреть, может ли это вызвать у вас больший сексуальный интерес», — говорит Джор-Эль Карабальо, доктор медицинских наук, эксперт по отношениям. и соучредитель Viva Wellness.
«Воспитание любви — гораздо более длительный процесс, чем взращивание похоти, но, опять же, он зависит от общения с другим человеком, — говорит Гурза.
Для развития любви также требуется:
- компромисс
- терпение
- принятие
- стремление избавиться от чувства суждения
Тем не менее, и Гурза, и Карабальо скептически относятся к возможности взращивания любви, которой еще нет.
«Любовь может случиться со временем, но не нужно ничего форсировать», — говорит Гурза.
«Иногда любовь либо есть, либо ее нет», — добавляет Карабальо.
Вот почему Карабальо рекомендует развивать навыки устойчивости и поддержания отношений, а не пытаться развивать любовь.
«Отношения можно поддерживать, если каждый партнер рассказывает о том, что он на самом деле чувствует и как ему нравится получать любовь», — говорит он.
Отношения также можно поддерживать, если:
- прислушиваться к потребностям вашего партнера
- уважать как свои границы, так и их границы
- общаться с намерением
- делиться своими более уязвимыми чувствами и давать вашему партнеру(ам) возможность поделиться своими
Н-О-П-Е!
Часто, когда мы говорим о похоти и любви, создается иерархия, в которой любовь рассматривается как превосходящая похоть, говорит Мэри-Маргарет Суини, LSW, сексопатолог из Индианы и основатель Seek and Summon.
Но это не так!
«Похоть не уступает любви, она просто другая», — говорит она. «Похоть может помочь нам почувствовать себя сексуальными, желанными, игривыми и привлекательными, что важно само по себе».
Во-первых, знайте: «Вы можете хотеть и любви, и похоти, и вы не должны мириться только с одним», — говорит Гурза.
Затем он предлагает задать себе вопрос:
- Готов ли я принять, освободить место и поставить в приоритет чьи-то потребности в своей жизни?
- Насколько важно для меня сейчас сексуальное удовлетворение? Насколько важна для меня сейчас сексуальная игра с партнером?
«На эти вопросы нет неправильных ответов, но они являются отправной точкой для выяснения того, что вы хотите или в чем нуждаетесь, любовь или похоть», — говорит Гурза. Отмеченный.
Знание разницы — и способность распознавать разницу — может помочь создать отношения, наиболее соответствующие вашим интересам, способностям и времени.
Допустим, у вас нет времени на эмоциональные отношения. Способность заметить, когда ваши отношения начинают переходить от просто физических (похоть) к физическим * и * эмоциональным (любовь), дает вам возможность прекратить отношения, прежде чем они станут чем-то, чего вы не хотите.
Точно так же, если вы заинтересованы в долгосрочных отношениях, способность распознавать, когда ваша связь падает на похотливую сторону вещей, дает вам возможность уйти от уклонения, прежде чем кто-то (вас) пострадает.
Зависит!
Если вы НЕ связаны ни с кем физически или эмоционально, потратьте некоторое время на выяснение того, какие связи вы хотели бы установить, если таковые имеются.
Если вы связаны с кем-то, и вам интересно, как они относятся к вам, вы должны спросить!
Несколько способов сообщить об этом:
- «Я понимаю, что начинаю испытывать к вам больше, чем просто дружеские отношения. Я хотел бы знать: как вы относитесь к нашей связи?»
- «Прежде чем мы пойдем на другое свидание, я хочу открыто заявить, что я ищу долгосрочные, серьезные отношения. Какую связь вы ищете?»
- «Для меня это начинает казаться более романтичным, чем мы изначально рассчитывали. Не могли бы вы поговорить о том, что происходит между нами?
- «Я хочу быть откровенным в том, что для меня это больше похоже на физическое, чем на романтическое. Я бы хотел продолжить встречаться с вами, но я хочу убедиться, что мы на одной волне в том, что это такое, прежде чем мы это сделаем».
Какую связь вы ищете?»Любовь и похоть имеют свои преимущества, но преимущества у них разные.
В конце концов, единственный способ узнать, что вы чувствуете, — это поразмышлять над собой. И единственный способ узнать, что они чувствуют, — это спросить.
Габриэль Кассель (она/она) — секс-педагог и журналистка по вопросам здоровья, которая стремится помочь людям чувствовать себя лучше, чем они могут в своем теле. Помимо Healthline, ее работы публиковались в таких изданиях, как Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist и других! В свободное время Габриэль тренирует кроссфит, просматривает товары для удовольствия, ходит в походы со своей бордер-колли или записывает эпизоды подкаста под названием 9, который ведет вместе с ней.