Как отличить любовь от симпатии: «Как не путать симпатию с влюблёностью ?» – Яндекс.Кью — «Семья и Школа»

Как отличить влюбленность от симпатии?

Спектр эмоций, который мы можем испытывать к людям, разнообразен. Порой очень сложно разобраться как в своих чувствах по отношению к окружающим, так и, наоборот, в чувствах окружающих к себе. Некоторые эмоции настолько схожи между собой, что их непросто определить. В статье мы попробуем объяснить разницу между симпатией и влюбленностью.

Определение

При частом взаимодействии с людьми, с которыми приятно и интересно проводить время, часто возникают положительные эмоции и чувства. В большинстве случаев это проявление симпатии или влюбленности. Многие путают эти два понятия, ошибочно принимая их за одно и то же. Однако профессиональные психологи заявляют, что это – два разных чувства, между которыми есть существенная разница.

Чтобы разобраться в этих ощущениях, нужно обозначить их основные характеристики.

Симпатия

Это ощущение часто появляется в качестве ответной реакции на приятного человека. Симпатия нередко возникает уже в первые минуты после знакомства и общения. Это чувство основывается на аспектах, которые без проблем поддаются оценке со стороны.

Речь идет о таких факторах:

• привлекательная внешность человека;
• стильная и модная одежда;
• особые внешние черты, которые нравятся людям;
• общие хобби и интересы.

Симпатия является своего рода фундаментом для дальнейшего развития отношений.

Это чувство еще не говорит о том, что между людьми появился тесный эмоциональный контакт, однако без фундаментального чувства достичь его будет невозможно.

Влюбленность

Это более сильное и устоявшееся чувство, которое отличается многогранным эмоциональным окрасом. Влюбленность берет свое начало из симпатии. Психологи называют такое чувство эмоциональным взрывом, который может возникнуть внезапно и даже шокировать владельца. Влюбленность обычно положительно влияет на изменения личности.

При возникновении влюбленности у индивида появляется новая цель – привлечь внимание и понравиться объекту своих желаний. Под влиянием этого чувства человек способен совершать различные поступки, порой резкие и необдуманные. Представительницы прекрасного пола часто меняют свою внешность, создавая, как им кажется, более привлекательный образ. Все это делается для привлечения партнера.

Мужчины и парни также меняются, но больше в плане характера и поведения. Они становятся своего рода защитниками или рыцарями, начинают всячески опекать её и оберегать, как принцессу или прекрасную даму из мира грез.

Несмотря на положительные эмоции к другому человеку, это, по сути, требовательное и эгоистичное чувство. Влюбленность основывается на желании быть любимым конкретным человеком. Один человек использует второго для удовлетворения своих собственных желаний и потребностей.

Это звучит цинично, но дает точное определение ощущениям.

Люди, которыми управляет влюбленность, постоянно требуют друг от друга подтверждения своих чувств. Речь идет о подарках, свиданиях, частом общении и других проявлениях, доказывающих любовь. Если один из партнёров старается отойти от этой схемы или отказывается принимать их, начинаются обиды и выяснения отношений. В такой период отношений конфликт может начаться из-за любой мелочи.

Влюбленность основывается на приятных эмоциях, однако она не дает человеку уверенности в безусловном счастье. Под этим чувством личности часто переживают эмоциональные скачки, испытывая при этом как приятные, так и тревожные ощущения. Кроме того, постоянно проходит оценка поведения своего партнера. Влюбленный индивид не преследует цель отдавать, для него всего важнее получить. При этом чаще нет разницы, каким номинально будет оказанный знак внимания, лишь бы он был приятным.

Если подвести итоги, можно сказать, что симпатия является чувством, когда нравятся внешность, поведение и другие характеристики человека, находящиеся на виду. При влюбленности человек становится требовательным и нуждается в своем партнере для того, чтобы постоянно получать от него эмоциональную и физическую подпитку.

Признаки

У каждого из вышеуказанных чувств имеются свои определенные признаки. Некоторые их них являются общими. При влюбленности и симпатии партнерам больше нравится говорить о себе, будь то информация об успехах, личных интересах или повседневных делах. При переходе на стадию влюбленности люди переходят в режим требования. Постоянно получая от партнера что-либо, они подпитывают свое ощущение.

При симпатии все намного проще. Это чувство может ощущаться даже тогда, когда между партнерами нет общения, а также если оно сведено к минимуму. О наличии позитивного чувства могут указывать жесты, улыбки, короткие диалоги и другие варианты взаимодействия. Симпатия может длиться долго – до тех пор, пока она не перерастет в более сильное чувство.

Но если партнёры не будут развивать это чувство, оно просто сойдет на нет.

Влюбленностью часто называют обычную привязанность. В этом случае один из партнеров нуждается в постоянном внимании со стороны другого человека. При этом подарки, свидания и другие проявления чувств не являются обязательными, главное, быть рядом.

Отличие

Как было отмечено выше, между двумя описанными выше чувствами есть существенная разница. Порой даже самому индивиду сложно отличить эмоции и понять, что он чувствует на самом деле. Как симпатия, так и влюбленность способны затуманить рассудок человека.

Влюбленность отличается от простой симпатии следующими признаками.

• Если с человеком достаточно только приятного общения, чтобы ощущать себя комфортно, это обычная симпатия.
• А когда хочется постоянно получать от человека знаки внимания и находиться рядом как можно дальше – это влюбленность. Возникает ярко выраженное желание физического взаимодействия. Несмотря на некий цинизм и эгоизм, наличие этих эмоций способно окрылять и вдохновлять. Появляется сильное желание радоваться и делиться этим ощущением с окружающими.

Влюбленность включает в себя некую интимность и сексуальную подоплеку, а симпатия может быть просто дружеской. Сильная и крепкая любовь начинается с искренней симпатии. Главное, чтобы чувства были правдивыми, а у партнеров было желание и дальше развивать отношения.

Некоторые люди не видят разницу между флиртом и влюбленностью, особенно в случаях, когда испытывают подобные ощущения в первый раз. Граница между этими двумя чувствами порой бывает очень размыта и самостоятельно разобраться в себе непросто.

Как уже было сказано, взаимная симпатия имеет свойство развиваться в более серьезные отношения. Сначала она становится влюбленностью, а после – любовью. В некоторых случаях симпатия между партнёрами перерастает в дружбу, остановившись на этом этапе либо по обоюдному желанию, либо по желанию одного из них.

Развитие до любви и полноценных отношений возможно только в том случае, когда оба человека стараются сохранить и развить отношения. Однако нередки случаи, когда один из них влюблен, а второй просто продолжает дружить. Ни к чему хорошему такие отношения не приводят. Рано или поздно оба человека столкнутся с большим разочарованием.

Чтобы избежать такой ситуации, нужно обязательно разъяснить отношения и расставить приоритеты. Не совершать ошибок в отношениях поможет профессиональный психолог. А также нужно стараться всегда трезво смотреть на отношения, не поддаваться полностью эмоциям.

Оба партнера, между которыми появились новые отношения, должны точно определить эмоции и их причины. Независимо от того, что движет этими эмоциями – желание интимной близости, крепкая духовная связь или обычная нехватка общения.

Может ли симпатия перейти во влюблённость?

Рассмотрев, что значит одно и второе чувство, можно смело сказать, что симпатия может выйти на следующий уровень и перерасти во влюбленность. Так и случается в большинстве случаев. Для успешного развития событий оба человека должны точно знать, чего они хотят друг от друга. Как только желание постоянно получать перейдёт в желание отдавать, можно будет говорить о любви. Сильное чувство, которое отличается от двух предыдущих, намного многограннее и оказывает большое влияние на человека.

Некоторые люди, находясь под сильными впечатлениями, принимают решение признаться партнеру в любви. В этом случае, не получив положительного ответа, не стоит расстраиваться раньше времени. Возможно, второй человек сейчас находится в стадии влюбленности, которая через определенное время перерастет в полноценную любовь.

Сфера человеческих отношений – довольно сложная и разнообразная область. При взаимодействии двух личностей возможно любое развитие событий.

Главные отличия настоящей любви от влюбленности вы можете посмотреть в следующем видео.

Как отличить любовь от симпатии? Анализируем свои чувства по методам психологов | Women’s Dreams

Разные вопросы о любви задает себе любая девушка и порой очень сложно ответить на этот вопрос определенно. Как понять, что любишь? Что это не просто состояние легкой влюбленности или симпатии. Как понять влюбилась ли я?

Как понять, что ты влюбилась? Ведь так много книг написано о настоящей любви, о переживаниях людей. Что это любовь, настоящие сильные чувства и что этот парень, именно тот, кто тебе нужен.

Любовь может проявляться по – разному, но одно отличие есть – это сила чувств и эмоций, которые ты испытываешь к своему парню. Ни один парень не способен пробудить в тебе таких чувств, как он. Это может означать, что ты уже влюбилась.

Слушайте себя, наблюдайте за своим настроением

• У тебя каждый день отличное настроение, когда ты видишь этого парня. Когда он появляется в твоем поле зрения, то настроения резко подскакивает;
• Ты часто оборачиваешься назад, если проходишь мимо него;
• Ты начинаешь много улыбаться просто так;
• Если находитесь в одной компании, то не можешь отвести глаз от этого парня, ловишь каждое его движение;
• Иногда начинаешь путаться при общении с этим парнем;
• Странно начинаешь себя чувствовать и постоянно оборачиваешься назад, если видишь другую девушку с ним;
• Ты начинаешь смотреть за его реакцией на ту или иную девушку.

Когда ты заметишь внутри себя подобные перемены, то следует более пристально присмотреться к своим чувствам, возможно, это уже любовь. Обернись назад и вспомни, какие чувства ты испытывала до встречи с ним.

Это поможет понять, что ты уже влюбилась или находишься на пути девушки, которая вот – вот влюбится в парня. Как понять, что ты влюблена?

Присмотрись к своему поведению

• Появилось резкое внимание к своему внешнему виду. Ты уделяешь гораздо больше времени вещам, думая уже не о своём комфорте, а о том, понравилась ли ему эта юбка или эти брюки. Ты начинаешь рассматривать свой внешний вид с его стороны, рассуждая, что могло бы привлечь его внимание. Какая девушка понравилась бы больше этому парню;
• В тебе появилось больше романтичности. Ты стала не такой резкой, стала обращать внимание на цветы, на ароматы, на чувства других людей, на свои чувства. Стала более ранимой;

• Ты готова всегда его встретить. Хочется видеть постоянно этого парня. Кажется, что он везде. Он может быть в этом магазине, в этом кинотеатре и ты можешь случайно оказаться с ним на соседних креслах. Он постоянно есть в твоей голове. Твои чувства и мысли связаны напрямую с его образом. Теперь ты та девушка, которая постоянно с ним. Теперь ты напоминаешь девушку, которая влюбилась;
• Стала смотреть, как ведет себя та или иная девушка. Особенно привлекают внимание девушки, которые не обделены вниманием парней;
• Если кто – то заводит разговор о нем, ты начинаешь пристально прислушиваться, что говорят об этом парне;
• Когда тебя спрашивают о нем, ты можешь покраснеть;
• Много мыслей перед сном об этом парне. Сон стал беспокойным, чувства обостренными;
• Начинаешь думать о том, были ли у него отношения, нравится ли ему какая – нибудь девушка, знает ли он, что такое любовь. Думаешь о том, не влюбилась ли ты;
• Чтение гороскопа. Стало интересно, какую девушку предпочитает его знак зодиака. Читаешь литературу, чтобы понять влюбилась ты или нет;
• Всё чаще посещают мысли о том, что такое любовь;
• Информация о нем, его увлечения и местах его времяпровождения стала очень сильно волновать тебя. Ты начинаешь появляться в тех же местах, что и он, пытаться попасть ему на глаза. Тебя интересуют те же вещи, что и этого парня;
• Он идеален в твоих глазах. Тебя не смущают его минусы ни внешние, ни внутренние.

Ещё буквально несколько месяцев назад всё вышеперечисленное тебя никак не волновало. Тебе было абсолютно все равно, ты не задумывалась о том, что ты можешь влюбиться. Ты не думала о том, что такое любовь. Ты не замечала, кто во что одет, не обращала внимания на чувства, на парней. Не замечала и не пыталась понять настроение других людей и тебя не волновали цветы, содержание фильмов, ароматы. Ты не придавала значения цвету помады или сумочки, какие туфли на тебе. Сейчас всё изменилось. Всё чаще посещают мысли о любви. Теперь ты напоминаешь девушку, которая влюбилась.

Ставьте «палец вверх» 👍 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные публикации!

Больше постов о психологии отношений читайте тут.

Как отличить любовь от симпатии. Симпатия — что это такое

Итак, как понимать, 💍 любовь 💍 или симпатия? На самом деле, этот вопрос действительно сложен. Его нелегко понять и принять правильное решение. Любовь иногда делает с нами странные вещи. Но, иногда, симпатия может быть слишком сильной. Как же определить, любовь это или нет. А если это симпатия, стоит ли позволять ей перерастать во что-то большее. Как понять, какие именно чувства возникли и к чему они приведут?

На самом деле всё не так уж сложно, как могло бы показаться на первый взгляд. Любовь иногда возникает из симпатии, и мы даже не понимаем, когда именно это произошло. Бывает так, что человек кажется просто другом. Он приятен, мил, надёжен. С этим человеком хочется быть рядом, но к нему нет никакого сексуального влечения. До поры, до времени. А потом всё вдруг меняется. Человек неожиданно перестаёт быть для девушки просто приятным другом. Он красив, интересен, он может помочь и защитить. В нём чувствуется мужское начало. Но, если женщина всё это видит, неужели её ощущения уже можно назвать любовью?

Конечно же, нет. На самом деле между нашими чувствами очень тонкая грань. Иногда, мы сами не осознаём, когда её переступаем. Наверное, можно понять, что мы испытываем, если задать такой серьёзный вопрос: смогу ли я без него жить? Причём не нужно позволять себе отвечать: возможно. Если женщина понимает, что может отпустить мужчину, значит, он для неё друг, брат, симпатичный ей человек. Любовь, это тогда, когда есть ощущение, что без человека жить действительно невозможно. Как бы этого не хотелось. Даже, если отпускаешь такого человека, всё равно, рано или поздно, начинаешь думать о нём, мечтать и желать встретиться. Причём эти желания отнюдь не только платонические. И не стоит бояться подобной реакции на свой объект любви. Это абсолютно нормально, поскольку, испытывая сильные эмоциональные чувства любви к человеку, мы начинаем желать его и с этим ничего нельзя сделать.

Наверное, симпатия также может сопровождаться подобными чувствами. Но разница в том, что при симпатии эти чувства достаточно легко пресекаются и забываются. Когда же к человеку приходит любовь, как бы он не хотел, он слишком долгое время просто не может забыть о ком-то и желает этого человека, как бы ни хотел остановиться.

Что ещё можно говорить о симпатии? Симпатия – это, скорее всего, более дружеское чувство. Испытывая его к человеку, мы начинаем искать в нём друга, соратника, брата. Если мы видим, что он не испытывает к нам любви, то относимся к этому достаточно спокойно. Конечно же, бывает немного неприятно, но, в любом случае, такое чувство быстро проходит. А вот когда речь заходит о любви, тогда отклонение и неприятие чувств раздражает, злит и обижает. Человеку хочется, чтобы его чувства не только поняли, но и приняли. Когда же этого не происходит, он начинает переживать, впадать в депрессию и надолго замыкаться в себе. Бывают случаи, когда люди, наоборот, начинают выплёскивать эмоции на всех вокруг. Но, как бы там ни было, стоит отметить, что человек, который испытывает любовь, будет очень сильно переживать и нервничать, если его любовь не будет принята.

Любящие люди отличаются от просто симпатизирующих тем, что они действительно готовы на многое для объекта своей любви. Это касается и его личных качеств и характера, а также внешности. Если любящий человек видит, что любимому что-то не нравится, он будет пытаться изменить себя, чтобы его оценили и поняли.

Хорошо, когда эти изменения приводят к тому, что человек становится действительно лучше, красивее и умнее. Но нередко бывают и те случаи, когда ради любви люди идут на совершенно бессмысленные поступки. Они меняют себя и не понимают, что эти изменения приводят только к разрушению. Да, любовь не всегда созидает. Иногда она может разрушать, причём настолько сильно, что потом слишком сложно вернуть всё назад и напомнить человеку о том, кто он был изначально и чем жил.

Но, тем не менее, именно такое чувство и называют настоящим. Ради того, кому мы симпатизируем, человек никогда не попытается изменить себя в корне, стать взрослее, умнее и храбрее. Можно по-разному моделировать эту ситуацию. Но суть всегда будет оставаться одна. Любовь от симпатии отличается тем, что ради любви мы готовы идти до конца. А вот с симпатией всё обстоит немного по-другому. Да, для симпатичного нам человека мы можем попытаться сделать достаточно много. Но, тем не менее, когда мы понимаем, что делаем что-то неправильно или просто не справляемся, то, достаточно просто бросаем свою затею и начинаем жить так, как жили дальше. А вот любящий человек может не останавливаться даже тогда, когда все говорят, что его поведение практически неадекватно.

Любовь и симпатия – это те чувства, которые имеют один корень. Но при этом они совсем по-разному развиваются. Конечно же, не все люди могут быстро и адекватно определить, что именно он чувствует. Но, зачастую, многим необходимо понять, что же он чувствует и как с этим жить дальше. На самом деле, сколько бы мы не говорили о теории и рассуждали о логике, всё можно понять только в том случае, когда осмелимся прислушаться к своему сердцу и интуиции. Если не запрещать себе чувствовать или же, наоборот, не заставлять ощущать больше, чем есть в нашем сердце, легко определить, какие именно эмоции мы испытываем. Когда есть только симпатия, человек никогда не будет засыпать и просыпаться с мыслью об этом человеке. Он никогда не будет плакать только от мысли о том, что он причинил боль человеку и не знает, как исправить эту ситуацию. На самом деле, у любви есть очень много разнообразных проявалений. Но, тем не менее, она настоящая. Просто мы все любим по-разному. И если, глядя на кого-то, мы понимаем, что просто не сможем без этого человека, чтобы там не произошло, даже конец света, значит, именно это и есть любовь.

Не можете разобраться, какие чувства испытывает к вам мужчина? Отбросьте лишние догадки и внимательно присмотритесь к его поведению. Если мужчина действительно заинтересован, вы непременно это увидите. Достаточно знать главные признаки симпатии со стороны мужчины.

Принято считать, что именно мужчины являются инициаторами романтических отношений. Однако, по поведению некоторых представителей сильного пола бывает трудно понять, симпатизирует ли он вам, либо же оказывает знаки внимания из вежливости. В силу природной низкой эмоциональности, иногда мужчины не могут открыто выражать свои чувства, предпочитая пускать ситуацию на самотёк. Но, к счастью, существуют сигналы, которые буквально «кричат» о его заинтересованности. Речь идёт о жестах, словах и поступках, которые проявляются в поведении влюблённых парней.

Признаки симпатии со стороны мужчины

Вот 7 признаков симпатии, которые говорят, что мужчина заинтересован женщиной.

Признак №1 — жесты симпатии

Мимика и жесты — невербальный «язык» нашего тела, управлять которым практически невозможно. Находясь в обществе женщины, которая вызывает у мужчины симпатию, его тело буквально «устремляется» навстречу к ней. Это выражается в копировании ваших жестов, открытом зрительном контакте, улыбке, ненавязчивых прикосновениях и т.д. Если мужчина желает понравиться объекту своей страсти, он неосознанно использует «жесты прихорашивания», а именно — поправляет воротник или галстук, приглаживает волосы и т. д. Кроме того, симпатия парня выражается в пронзительном и внимательном взгляде. Доказано, что если мужчина влюблён, то при разговоре большую часть времени он смотрит в глаза и на лицо своей собеседницы.

Признак №2 — он инициирует общение

В каждом влюблённом мужчине просыпается инстинкт охотника. У современных представителей сильного пола этот инстинкт выражается в том, что они ненавязчиво «просачиваются» в жизнь своих возлюбленных, становясь её неотъемлемой частью. Мужчина, который по-настоящему заинтересован в женщине, будет делать всё возможное, чтобы чаще проводить с ней время. Если отношения ещё не зашли в разряд дружественно-романтических, он будет инициировать общение даже по самым незначительным поводам. Если же вы уже находитесь в конфетно-букетном периоде, влюблённый мужчина постарается проводить с вами как можно больше времени, даже в ущерб своим личным делам, отдыху и встречам с друзьями.

Признак №3 — он шутит с вами

«Хочешь влюбить в себя женщину — рассмеши её». Именно так гласит народная мудрость, которая отлично проявляется в поведении заинтересованных представителей сильного пола. Влюблённый мужчина не станет «грузить» вас своими проблемами и душевными травмами, ведь подсознательно он понимает, что вызвать ответную симпатию можно только с помощью положительных эмоций. Именно поэтому в начале отношений многие парни играют роль «весельчаков» и «заводил», которые сыплют анекдотами и смешными историями из своего детства.

Признак №4 — он проявляет заботу и внимательность

Влюблённость — лучшее средство развить в мужчинах заботливость и внимательность. Когда мужчина искренне заинтересован в женщине, он ставит её интересы и потребности выше своих. Именно поэтому он всегда назначает свидания там, где удобно вам, помнит о ваших планах, старается угодить вашим вкусам и интересам. Когда заинтересованность носит глубокий характер, парень не только интересуется вашими делами и самочувствием, но и старается сделать вашу жизнь лучше. Он встречает вас с работы, приглашает в уютные кафетерии, помогает по хозяйству, а также делает множество других приятных мелочей.

Те, кого мы действительно любим, становятся главными людьми в нашей жизни. А это значит, что их мнение является для нас очень важным. Понять, что симпатия мужчины перерастает в искреннюю заинтересованность, можно по очень простому признаку — он начинает советоваться с вами и интересоваться вашим мнением по тому или иному вопросу. Это может быть что угодно, начиная от рабочих проблем и заканчивая покупкой нового костюма. Советуясь с вами, мужчина хочет вовлечь вас в свою жизнь, чтобы вы стали ещё ближе.

Признак №6 — он радует вас подарками и сюрпризами

Делая подарки, мужчина не только повышает свою значимость в ваших глазах, но и пытается доставить вам приятные эмоции. На мужском языке любви подарки и сюрпризы без повода являются высшей степенью заботливости и внимательности. С помощью ваших любимых сладостей, милых букетов и забавных сувениров мужчина выражает свою симпатию и заинтересованность. Если вы получили от мужчины неожиданный подарок, можете не сомневаться, вы действительно ему нравитесь. И здесь важен не сам подарок, а то, что мужчина потратил время и силы, выбирая его.

Признак №7 — он знакомит вас со своими друзьями и родственниками

Если мужчина приглашает вас на отдых со своими друзьями или родственниками, это значит, что он уже видит вас в роли своей девушки. В большинстве своём представители сильного пола очень зависимы от чужого мнения, поэтому они не станут вводить в «свой» круг тех, с кем не намерены строить серьёзные отношения. Кроме того, знакомство со своими близкими людьми может означать желание «похвастаться» вами. В любом случае, этот сигнал говорит лишь о том, что вы действительно сильно заинтересовали его.

Несмотря на то, что все мы разные и наделены разными характерами и манерами поведения, влюблённость делает людей похожими друг на друга. Если мужчина действительно заинтересован вами, в его поведении обязательно проявятся те или иные признаки симпатии.

Довольно часто бывает так, что человек не может объяснить собственные чувства к представителю противоположного пола. Он теряется в догадках, что какие именно чувства он испытывает. Происходит это по той причине, что современным людям довольно сложно отличить любовь от симпатии. Но, на самом деле, это не так уж и сложно.

В чем отличия любви от симпатии?

Ни для кого не секрет, что существует довольно четкая грань между любовью и симпатией. Более того, эта грань не условная, как, например, границы между странами Евросоюза, а ясная и определенная. Если продолжить аналогию с географией, то любовь и симпатию разделяет такая же граница, как, например, Польшу и Россию.

Но, несмотря на существование такой четкой грани, о которой знают практически все, многие люди довольно часто путают любовь и симпатию. И это несмотря на огромное количество отличий между этими чувствами.

1. Абсолютно каждый хочет быть счастливым с человеком, к которому он неравнодушен. Более того, многие люди в построении счастья в паре с другими людьми видят смысл всей своей жизни. Поэтому они так серьезно подходят к выбору человека, с которым можно было бы прожить долгую и счастливую жизнь.

Человек, испытывающий чувство симпатии, хочет быть счастливым рядом с человеком, к которому он испытывает это. Он желает, чтобы его вторая половинка была рядом и делала его счастливым.

Ну а по-настоящему влюбленный человек хочет быть рядом с объектом своей любви и делать все для того, чтобы он был счастливым. Тот, кто испытывает глубокое чувство любви, в первую очередь заботится о счастье того, к кому у него проявляются такие сильные чувства. То есть, влюбленный человек хочет сначала сделать счастливым другого человека. И лишь после того, как ему удастся это сделать, он переходит к построению собственной счастливой жизни.

2. Испытывая симпатию к человеку, вы не замечаете его недостатки, которые могут лежать на поверхности. Не замечаете вы их лишь потому, что вам в глаза бросаются лишь достоинства и преимущества человека, к которому вы проявляете такие чувства. Человек, который испытывает симпатию, излишне идеализирует объект своего обожания. Он возвышает всевозможные положительные мелочи и закрывает глаза на серьезные недостатки человека.

По-настоящему влюбленные парни и девушки не закрывают глаза на различные недостатки своих вторых половинок. Такие люди знают о наличии недостатков у своих возлюбленных, но они их совершенно не пугают. Недостатки эти могут быть абсолютно любыми, в том числе и связанные с внешностью человека. Однако если человек действительно любит, то для него это не играет никакой роли.

3. Если человек испытывает симпатию к партнеру, то он готов часами обсуждать все его преимущества и плюсы с другими людьми. Более того, такой человек может часами рассказывать объекту своей симпатии обо всех его положительных качествах, красоте, чувстве юмора и характере. То есть, вы не влюблены в человека по-настоящему, то вам приходится постоянно говорить о своем отношении к нему.

В свою очередь, любовь не требует того, чтобы человек распылялся на рассказы обо всех положительных качествах объекта своей любви. Человек, который любит, знает, что он уважает и ценит вторую половинку.

4. Сильная симпатия заставляет людей переживать по поводу того, что человек, к которому они испытывают чувства, может пропасть из их жизни. Влюбленным людям тяжело представить свою жизнь без второй половинки. Поэтому они делают все для того, чтобы удержать человека, даже в том случае, если он захочет уйти.

В отличие от простой влюбленности и симпатии, настоящая любовь не заставляет человека переживать по этому поводу. Она не рисует в голове картины о том, что будет, если вторая возлюбленный человек уйдет. У любви нет на это времени, ведь она заставляет людей строить планы на будущее со своими возлюбленными, а не предполагать что будет, если вторые половинки их покинут.

5. Люди, которые испытывают симпатию, не готовы отодвигать своих друзей на второй план из-за симпатичного им человека. Они могут уделять объекту своей симпатии достаточное немалое количество времени, но о друзьях они точно никогда не забудут. Если человек выберет веселый вечер в компании друзей, а не романтическое свидание, то он не влюблен, а испытывает чувство симпатии.

По-настоящему влюбленные люди готовы отодвинуть на второй план даже старых друзей, с которыми они поддерживали отношения много лет. Это не значит, что те люди, которые влюбились, полностью забывают о своих друзьях. Но если им придется выбирать между романтическим ужином с любимым человеком и посиделками с друзьями, то действительно влюбленные люди наверняка выберут ужин.

6. Влюбленные люди готовы знакомить свои вторые половинки с родителями. Это не значит, что после знакомства отношения приблизятся к свадьбе, но это может продемонстрировать всю серьезность намерений человека.

Люди, испытывающие симпатию, а не любовь, даже не задумываются о знакомстве второй половинки со своими родителями. Для них это совершенно неважный момент, который не заслуживает особого внимания.

7. Когда дело заходить о встречах с объектом симпатии или любви, то здесь сложно различить эти два чувства. Дело в том, что и чувство симпатии, и любовь провоцируют огромное желание постоянно видеть вторую половинку. Это влечет за собой постоянные звонки и сообщения, с просьбами о встрече. Но если люди, испытывающие симпатию, готовы только лишь видеться с человеком, то по-настоящему влюбленные личности хотят начать совместно жить с человеком. Это и отличает любовь и симпатию в плоскости желания постоянных встреч.

8. Любящие люди рассматривают друг друга непросто как красивую пару, но как потенциальную семью. Такие пары могут смотреться в зеркало и видеть не только двоих человек, но и третьего. Речь идет о будущем ребенке любящей пары.

Те же люди, которые лишь испытывают симпатию друг к другу, рассматривают свою пару как молодого человека и девушку, но не более того. Глядя в зеркало, такие пары думают о том, как они хорошо смотрятся вместе.

9. Симпатия в отличие от любви не может гарантировать понимание между партнерами. Более того, даже любовь не всегда может гарантировать паре полное взаимопонимание. Нужно усердно работать, чтобы добиться взаимопонимания, ведь от него во многом зависит качество отношений между влюбленными.

Как отличить любовь от симпатии?

Когда человек начинает испытывать чувства к парню или девушке, он хочет понять, какие именно чувства на него свалились. Поняв, что именно он испытывает, человеку будет проще принимать дальнейшие решения. Поэтому многие эксперты и советуют людям для начала определиться со своими чувствами, а лишь затем переходить к конкретным действиям.

1. Чтобы отличить обычную симпатию от столь высокого чувства, как любовь, нужно проверить свои чувства временем, которое может расставить все по своим местам. Обычно симпатия является мимолетным чувством. То есть, человек спустя время начинает терять интерес к объекту своего обожания. И чем больше времени проходит, тем симпатия быстрее улетучивается. Любовь же со временем становится лишь крепче и убедительней.

И если вы хотите проверить свои чувства, дабы узнать, чем вас наградила судьба, то проведите проверку временем. Дайте своим чувствам раскрыться, чтобы они смогли показать себя полностью. Но вы должны понимать, что такая проверка может затянуться на неопределенный срок. Поэтому если вам не хочется тратить на это много времени, то присмотритесь к другим вариантам.

2. Для осознания того, любовь или симпатия преобладает в ваших отношениях, вам необходимо по-настоящему трезво на них взглянуть. Если в них есть корысть, то ни о какой любви и речи быть не может. Ведь если возлюбленный ищет выгоду в ваших отношениях, в том числе и финансовую, то это точно не любовь. Настоящая любовь бескорыстна. Помните об этом.

3. Симпатия в основном оценивает внешний вид партнера, а не его сущность. Бывают и исключения, но чаще всего симпатия ограничивается лишь физическим влечением. Для любви характерно одновременное влечение к человеку, как к красивому представителю противоположного пола и к его личностным характеристикам. Если ваши чувства основаны лишь на физическом влечении, то можете поверить, что это не любовь.

4. Если вы заметили, что перестали засматриваться на других представителей противоположного пола, то это является ярким сигналом того, что вы влюбились. Понаблюдайте над этим моментом, дабы определиться со своими чувствами.

5. Создайте в голове гипотетическую ситуацию, когда человек, к которому вы испытываете чувства, бросает вас и уходит к другому партнеру. Если в этом случае вы продолжите питать к нему те же чувства, то значит у вас любовь.

Что делать в случае ошибочного признания в любви?

Причин на то, что человек не может открыться перед объектом своей любви и признаться ему в своих чувствах может быть несколько. Но все они одинаково сильны, что сдерживают внутри столь сильные чувства.

Чаще всего человек не может признаться в любви из-за банального страха. Люди, которые испытывают столь сильнее чувства бояться рассказать о них виновнику появления этих чувств. Их сковывает страх того, что они будут отвергнуты или обсеяны. Однако бояться этого совершенно не нужно. Если вы уверены в своих чувствах, то нужно отодвинуть страх в сторону, и смело признаться во всем.

Однако не только страх может сковывать действия человека. Дело в том, что человек просто может сомневаться в своих чувствах. Многие люди не уверены на сто процентов в том, что они действительно любят человека. Поэтому они и не говорят об этом, дабы не наделать глупостей. В этом случае нужно действительно потерпеть и убедиться в истинности своей любви, а не моментально выкладывать все карты на стол.

Но есть и такие люди, которые спешат признаться человеку в любви, почувствовав обычную привязанность, симпатию или увлеченность. Они не готовы ждать, и делают признание в любви к человеку, к которому они испытывают лишь глубокую симпатию. Однако со временем они начинают понимать, что ни о какой любви здесь и речь быть не может.

Если вы признались в любви человеку, к которому не испытываете подобных чувств, то вам нужно что-то делать с этим пока все не зашло слишком далеко. Для начала вам нужно поговорить с ним и прямо ему все объяснить. Сделать это нужно как в случае ответного признания с его стороны, так и если человек не смог ответить вам взаимностью. В любом случае разговор должен состояться, в котором вы обязаны честно признаться, что запутались в своих чувствах и перепутали симпатию и любовь. Если человек вам только лишь нравится, то так ему и скажите. Ничего не нужно приукрашивать и преувеличивать.

Вы должны ясно понимать, что тяжелей всего будет объясниться с человеком, который ответил вам взаимность. Более того, у некоторых людей может не хватить смелости сделать это, так как они могут бояться обидеть человека. Однако объясниться с таким человеком нужно обязательно, ведь нет ничего хуже, чем отношения из жалости.

В общем, если вы перепутали любовь с обычной симпатией и успели сообщить человеку о своих чувствах, то будьте готовы к тому, что вам придется забирать свои слова назад.

Может ли симпатия перерасти в любовь?

Если вы признались человеку в любви, спутав свои чувства с симпатией, а человек не ответил вам взаимностью, то вы можете и не спешить опровергать свои слова. Дело в том, что со временем симпатия действительно может перерасти в любовь. Примеров таких изменений чувств существует огромное количество. Так что есть вероятность того, что ваша симпатия станет крепкой и красивой любовью. Но если после долгого периода времени вы не заметили, что начинаете действительно влюбляться в человека, то поговорите с ним о своих настоящих чувствах. Не нужно обманывать человека, который испытывает к вам столь сильные чувства. Дело в том, что это может вам аукнуться.

Страницы любви

Симпатия – основа желания общаться и восхищаться другими людьми. Значение слова «симпатия» связано с тем, что оно происходит от греческого συμπάθεια, которое переводится как «влечение» или «внутреннее расположение». Фактически симпатия к человеку означает его привлекательность для нас. Взаимная симпатия – основа успешного и приятного общения.

Одним из условий, которое позволяет симпатии возникнуть, является общность пространства двух людей. Благодаря общему пространству люди могут контактировать и обнаруживать друг в друге то, что их сближает.

Теоретический аспект

Ильин разделяет причины возникновения на осознаваемые и неосознаваемые. Среди осознанных причин выделяют сходство (общие идеи, ценности, взгляды, интересы). К неосознанным причинам относятся статус человека, его манеры, черты характера, внешность.

Симпатию рассматривали еще стоики, подразумевая общность объектов, здесь прослеживается связь с сочувствием, что, скорее, близко к . Значения слов «симпатия» и «эмпатия» смешивались на протяжении многих веков.

Главную роль в возникновении симпатии играет поведение, которого придерживается человек во время контактов с людьми, его личностные качества, ценности и идеалы. С другой стороны, каким бы достойным ни был человек, он иногда отталкивает людей, а подлец привлекает.

Спонтанно симпатия часто возникает в результате ассоциации человека с симпатичными и приветливыми людьми из нашего прошлого. К людям, похожим на врагов из нашего прошлого, пробуждается антипатия.

Симпатии и антипатии очень относительны, они зависят от характерных черт людей, вступающих во взаимодействие, от контекста, от специфики общения и ситуации, в которой оно возникло, а также времени. Эксперимент, проведенный в 1985 году, наглядно иллюстрирует эту особенность нашего отношения к другим людям.

Фотографии двух женщин, показанные студентам, вызвали примерно одинаковое количество откликов на вопрос «Кто из них доброжелательнее?» Когда же другие студенты пообщались перед экспериментом с очень приветливой женщиной, похожей на одну из фотографий, то за эту фотографию во время исследования студентами было отдано в шесть раз больше голосов.

Относительность симпатии легко пронаблюдать в эксперименте Gtiffitt, когда студенты более позитивно воспринимали людей, находясь в лучших условиях (уютная комната по сравнению с душным и жарким помещением). Положительно воспринимаются и те люди, которые предстают в привлекательном антураже (изысканная мебель и мягкий свет по сравнению с грязными и убогими комнатами).

То есть в данном случае позитивное отношение к обстановке переносилось на отношение к человеку, то есть определенную оценку люди получают уже в нашем восприятии. Проявление негатива со стороны экспериментатора приводило к тому, что студенты отдавали анкеты человеку, не похожему на него.

Практический аспект

Итак, то, в каких условиях происходит общение людей, влияет на то, как они друг друга воспринимают. Люди чувствуют симпатию, находясь в приятной, уютной, изысканной обстановке.

Симпатия мужчины к женщине и наоборот будет увеличиваться или уменьшаться в зависимости от того, при каких обстоятельствах они друг друга встретили. Сохранение отношений, как верно подметил Уолстер, невозможно без ассоциации их с доставляющими удовольствие вещами.

Кроме того, огромное значение имеет обаяние. Легко почувствовать влечение к людям искренним, открытым, живым, полным энергии. Это своеобразный шарм, и его ключевые составляющие таковы: присутствие, сила и теплота (Кабейн). человеком может стать каждый, главное – поработать над невербальной информацией, которую индивид посылает в мир.

Харизматичный человек всем нравится, он вызывает у окружающих восхищение и впечатление (не словами, а своим поведением), что у него много возможностей, сил и ему нравятся окружающие люди. Рядом с ним становится хорошо, поэтому в его общество стремятся.

Вот несколько советов, быстро приводящих к усилению харизмы: понижение интонации в конце предложения, легкие кивки, двухсекундные паузы между сообщениями. Более фундаментальные факторы таковы:

• Присутствие. Необходимо полностью быть с человеком, любое отвлечение очень заметно. Сосредоточенность на общении значительно повышает нашу привлекательность для окружающих.
• Сила и теплота. Дружелюбный, заботливый и сильный, могущественный человек кружит голову, такого человека хочется привлечь и удержать, потому что он крайне полезен, а его внимание льстит собеседникам.

Самое главное – искренность. Попытки изобразить что-то наталкиваются обычно на неприятие других людей, потому что они разгадывают нашу игру. Гармония же заключается в соответствии внутреннего и внешнего, поэтому сначала надо приводить в порядок внутреннее.

Признаки

Как определить, что мы привлекли внимание? В этом обычно помогает эмпатия, сопереживание позволяет распознавать состояние другого человека, но можно выделить и особые жесты симпатии: касания, стремление поправить что-то, к тому же мужская симпатия обычно выражается в частых взглядах на девушку и попытках быть к ней ближе.

Симпатию мужчины к женщине необходимо поддержать, чтобы она переросла в нечто большее. В ответ необходимо показать собственную симпатию, не важно, проявляется ли она в одобрительных взглядах или в улыбке, – главное, чтобы она не была агрессивной.

Как отличить любовь от симпатии? Симпатию мужчины от любви можно отделить по уверенности и частоте шагов, которые делает мужчина к женщине, по его заботе, стремлению оказать помощь, поухаживать, по стремлению к продолжению общения. Сильная симпатия мужчины к женщине отличается тем, что он старается доказать свою состоятельность, демонстрирует свои возможности.

Важнее бывает отличить вежливость от симпатии, так как от этого будут зависеть и действия женщины по отношению к мужчине. Эта разница выражается в количестве проявляемого внимания и равновесии эмоциональных вложений.

Симпатизирующий мужчина отвечает на каждое действие женщины своим и сам инициирует контакты, от него редко нужно чего-то ждать долго. Если женщина открыто показала симпатию, а мужчина безынициативен и лишь изредка отвечает на её знаки внимания, скорее всего, им руководит вежливость.

Распознать женские признаки симпатии можно по её заботе о комфорте человека, заинтересованности в нем, инициативности. Так что если женщина испытывает симпатию к мужчине или мужчина к женщине, главные показатели этого – интерес, инициирование легкого тактильного контакта, провоцирование (мимическая игра) и приподнятое настроение. Автор: Екатерина Волкова

Узнайте, как может проявляться симпатия между мужчиной и женщиной !

Робость не является тем чувством, которое бы помогало зарождаться отношениям. Частенько нам сложно понять, какие эмоции испытывает по отношению к нам объект симпатий и желаний. Чужую душу угадать или прочувствовать очень сложно. Порой с этим не справляются даже довольно близкие и родные люди, а уж о незнакомых людях и говорить нечего. Особенно это касается тех, кто в глубине души мечтает о перерастании знакомства в хорошие продолжительные отношения. Но перед тем, как задуматься о начале отношений с кем бы то ни было, необходимо выяснить, действительно ли понравившийся парень проявляет к тебе особый интерес. Дальнейшие советы помогут вам понять, какие знаки могут подавать парни, чтобы можно было расценивать их в качестве первого проявления интереса.

Существует множество знаков, которые характеризуют способы выражения симпатии между парнем и девушкой. Необходимо лишь правильно их обнаружить. Если вы вовремя сумеете понять и поддержать их, то ваши шансы на продолжение знакомства увеличиваются в несколько раз. Ведь мужчины нередко скрывают свою робость под кажущейся бравадой. Порой они боятся сделать первый шаг при отсутствии видимых обратных сигналов, исходящих от понравившейся девушки. Да и для девушек несвойственен флирт без полной уверенности в проявлении к ней живого интереса со стороны парня.

И как же в таком случае определить возможное выражение симпатии?
Следует сразу же отметить, что существует скрытая и откровенная симпатия . Последнюю заметить гораздо проще, чем первую, над выявлением которой придется потрудиться.
В самую первую очередь, возникающая между парнем и девушкой симпатия проявляется во взгляде. Здесь к месту будет выражение, что глаза – это зеркало души. Поэтому в глазах можно прочитать все испытываемые человеком чувства и эмоции по отношению к вам. Осталось только научиться читать; вы можете самостоятельно осваивать эти уроки, но гораздо эффективнее делать это на женских тренингах , на эффективных практических занятиях..

Скрытая симпатия может проявляться в робком взгляде, бросаемом мужчиной в вашу сторону время от времени. Многие факторы способны повлиять на частоту взглядов. Самым главным является обнаружение факта осмотра вашей персоны. Согласитесь, сложно не заметить, когда вас сканируют его глаза. При попытках поймать его взгляд, скорее всего вы увидите, как он отводит глаза, либо покрывается легким румянцем. Однако здесь сложно удержаться, и на миг можно увидеть, как на вас снова поднимается несмелый взгляд. Парень будет стремиться к поиску постоянного контакта с вами. Вы заметите, что он постарается находиться недалеко от вас, чтобы при удобном случае перекинуться несколькими словами или иметь возможность любоваться вами незаметно.

Проявление открытой симпатии также выражается во взгляде. Единственное отличие в том, что этот взгляд уже будет гораздо смелее и настойчивее. К тому же в его взгляде будет читаться явный призыв к диалогу и к немому ответу. В его глазах можно прочитать следующее: «А я тебе нравлюсь? Может узнаем друг друга поближе?». Такую симпатию выдает боле смелый и оценивающий взгляд, который как будто ощупывает вашу фигуру, подолгу останавливаясь на некоторых частях. В глазах объекта симпатии читается одобрение по поводу ваших форм. Конечно, такие открытые взгляды придутся по душе не каждой девушке. Ведь они воспринимаются как непристойные, ей кажется, что парень способен видеть в ней лишь объект сексуального влечения . Однако для мужчин это всего лишь сигнал, исходящий из подсознания, призывающий мужчину на оценку избранницы со всех сторон. Вычислить мужчину по взгляду довольно просто. Если он смотрит на понравившуюся девушку, его зрачки сразу же расширятся и сразу же исчезают любые проявления иронии, негатива или агрессии. В мужском взгляде проскальзывает нежность и ласка .

Однако взгляд не является единственным оружием женщин и мужчин, при помощи которого появляется возможность выражения собственной заинтересованности в противоположном поле. Как же еще узнать, есть ли шанс влюбить в себя парня или зрелого мужчину? Как понять, кому вы интересны?

Еще одним способом является язык жестов, при помощи которого можно узнать и оценить любого человека без разговора, просто понаблюдав за его позами. Женщины обладают более богатым набором невербальных знаков внимания в сравнении с мужчинами. Выражение симпатии проявляется в банальном желании выглядеть хорошо в присутствии желаемого объекта.

Есть еще одно неосознанное движение, способное выдать мужчину. Это привлечение внимания девушки к главному «органу чувств» самца. И это всего лишь инстинкты, а не желание поскорее затащить вас в постель.

Еще одним явным жестом, говорящим о мужской заинтересованности, является особая стойка, когда руки упираются в бока, корпус направляется к девушке, как бы нацеливаясь на объект симпатии.

И, конечно же, улыбка является мощным оружием обоих полов. Не всегда улыбка означает симпатию , ведь некоторые используют ее с целью расположения человека к себе для дальнейшей выгоды. Также есть ряд улыбок, свидетельствующий о негативном отношении к человеку.

Даже голос способен выдавать увлекшегося мужчину. Однако это будет выражаться в изменении голоса мужчины, который находится рядом в момент беседы. Его тембр при обращении к девушке изменится, а в речи будут прослеживаться певучие нотки при переходе голоса в бархатистый.

Если немного постараться, то возникшую симпатию между парнем и девушкой довольно легко определить. Её проявление может заключаться в заинтересованных робких взглядах или красноречивых жестах. Самое главное вовремя разобрать призыв мужчины и ответить. Это позволит перерасти вашей симпатии в серьезные и крепкие отношения . Хочу выйти замуж , женский тренинг , как влюбить в себя парня

Как отличить любовь от симпатии. Как отличить настоящую любовь от влюблённости и симпатии

Существование без любви лишено смысла. Даже если люди утверждают, что им совсем не нужна любовь, действительность обстоит несколько иначе. Это просто защитная реакция человека, который никогда не сталкивался с большим чувством и не знает каково это. Каждый человек хочетлюбить и быть любимым, но желание встретить вторую половинку нередко приводит к плачевному результату. Надеясь обрести свое счастье, люди могут перепутать обычную симпатию с настоящей любовью.

О любви снято множество фильмов, написано бесчисленное количество книг, но никто до сих пор не знает, как правильно распознать это чувство. Неудачный опыт может привести к разочарованию в жизни. Для того, что уберечь себя от лишних потрясений, нужно уметь трезво оценивать ситуацию.

Главные отличия

Мужчины и женщины постоянно путают столь важные понятия, как любовь и симпатия. На первый взгляд эти чувства очень похожи, но в действительности они сильно отличаются друг от друга. Для того, чтобы построить крепкие и плодотворные отношения, нужно в первую очередь понять свои чувства к партнеру. Осознание может прийти слишком поздно. Главное правило в этом непростом деле заключается в том, что любовь и симпатия очень похожи, однако они должны следовать друг за другом, а не существовать вместе.

Отношения между мужчиной и женщиной начинаются с симпатии. Она является естественным началом любых отношений. Именно эта искра заставляет влюбленных обратить друг на друга внимание, наделяет партнера идеальными качествами, даже в случае их отсутствия. Ослепленная чувствами женщина может просто не заметить негативных качеств избранника. Это также касается и мужчин. Эйфория от симпатии скоротечна, рано или поздно она пройдет. После ее исчезновения становится понятно, появились ли серьезные чувства.

Как же тогда объяснить любовь с первого взгляда? Психологи считают, что это вовсе не любовь, а просто сильная симпатия, обладающая навязчивым характером. Человек поражает вас до глубины души, лишая покоя и полностью занимая ваши мысли. Но так будет не всегда, и называть это любовью неправильно. Для возникновения любви должно пройти больше времени.

В отличие от симпатии, любовь избирательна. Влюбляясь, человек оценивает качества партнера и решает, сможет ли он принять его недостатки такими, какие они есть. Симпатия же не видит отрицательных качеств, полностью идеализируя недостатки. Она проходит, а вы остаетесь в легком недоумении, не понимая, как вам мог понравиться такой человек.

Несколько способов

Оказавшись в непростой ситуации, можно воспользоваться следующими методами, чтобы разобраться в своих чувствах. Перед тем как сделать серьезный шаг и открыть свои чувства, нужно посмотреть на происходящее с другой стороны. Сделать непростой выбор помогут несколько простых советов.

• Хотите ли вы делать человеку приятное? Это может показаться глупым, но в действительности человек всегда хочет видеть улыбку на лице любимого. Желание сделать партнеру приятное и порадовать его неожиданным сюрпризом, не требуя при этом ничего взамен, может являться одним из главных признаков серьезных чувств. Если же вы не хотите тратить время на подобные глупости, стоит серьезно задуматься.
• Что вы чувствуете, когда видите избранника? Если вас переполняет чувство безграничного счастья и теплоты при виде объекта симпатии, то возможно это настоящая любовь.
• Обдумываете ли вы совместное будущее? Задумайтесь, можете ли вы представить партнера в качестве мужа или жены. Видите ли ваших общих детей, быт и совместную жизнь? На самом деле это очень важно, ведь именно подобные вещи определяют настоящие чувства человека. Если мужчина или женщина абсолютно не привлекает вас как партнер на дальнейшее будущее, то стоит забыть о таких отношениях и попытаться найти нечто другое.
• Интересно ли вам вместе? Нужно задуматься о том, что именно привлекает вас в предполагаемом возлюбленном. В случае симпатии это могут быть лишь внешние данные, в то время как любовь предполагает более серьезные причины.

Счастливый финал

Правильно оценив ситуацию, вы сможете избежать разбитых надежд и разочарований. Нередко предполагаемая любовь может оказаться симпатией или перерасти в крепкую дружбу. Однако, следует помнить, что излишняя осторожность также может привести к негативным последствиям. В сердечных делах стоит доверять лишь самому себе и не слушать мнение окружающих.

Не стоит бояться совершить ошибку, главное всегда отдавать отчет собственным действиям. Симпатия -это легкое чувство, которое может появиться внезапно и точно так же исчезнуть. А любовь — это нечто иное, что дается не каждому человеку. Только прислушавшись к своему сердцу, можно узнать истинную природу своих чувств.

Симпатия – это чувство устойчивой эмоциональной привязанности, которое неосознанно возникает между людьми, вдруг осознающими себя похожими друг на друга, в большей степени внутренне, а как следствие, и внешне.

Чувство симпатии — общие увлечения, интересы, чувство юмора, мировосприятие, отношение к жизни, внешнее сходство – это все средства, подогревающие симпатию одного человека к другому.

Чтобы вызвать ответное чувство симпатии, необходимо, прежде всего

• показать собеседнику, что он вам нравится. Встречайте его с «горящими» глазами, улыбайтесь. Пусть он думает, что ваша радость напрямую связана с его появлением. Проявляйте искренний интерес к его личности, задавайте вопросы, реагируйте на его ответы, сами делитесь сокровенным, указывая на исключительную значимость мнения этого человека.
• При зрительном контакте «фантазируйте» и концентрируйтесь на собеседнике. Представляйте его в наиболее комфортных или впечатляющих ситуациях, вызывающих чувства блаженства или восторга (например, отдыхающим на берегу лазурного океана или «звездой» на ковровой дорожке). Фантазируйте, не скупитесь на образы и яркие краски. С каждым разом он будет чувствовать себя более уютно, находясь рядом с вами.
• Концентрируясь на собеседнике, изучайте его, рассматривайте, мысленно восхваляя взглядом. Не лишним будет запомнить цвет глаз приятеля и отметить для себя его необычный оттенок и глубину. Вследствие чуть затянувшегося зрительного контакта, собеседник обязательно почувствует вашу искреннюю заинтересованность и неподдельный интерес.
• Предварительно расположив к себе человека, не стоит останавливаться на достигнутом. Постарайтесь «настроиться на волну» собеседника, изучить его манеру говорить, гримасничать, двигаться, «отзеркаливайте» его, как бы невзначай повторяя за ним слова из его лексикона, а так же копируя какие-то элементы его поведения. И вы заметите, что станете человеку более симпатичны, чувство симпатии усилиться. По прошествии некоторого времени, возможно, вы заметите в его манере поведения уже новые детали, скопированные с вас.

Не забывайте делиться своей радостью и положительными эмоциями. Проблемы и негативные высказывания утомляют человека. Поднимайте ему настроение, шутите. Весело реагируя на некий анекдотичный случай, не забывайте заглядывать человеку в лицо, поддерживая с ним зрительный контакт, и щедро делитесь с ним своими эмоциями.

Что такое симпатия? Симпатия – это ощущение эмоциональной предрасположенности к объекту. От греч. «sympatheia» – «влечение», что означает субъективное впечатление притягательности и желанности чего-либо. Связано с понятиями синхронности, взаимонастроенности. В ряде культур может означать сопереживание и желание счастья. Под влиянием стоиков и древнегреческих философов раннего (IV – V ст. д. н. э.) понятие симпатии попало в вокабуляр мистиков, романтиков, философов. В тот период речь шла о космической симпатии. Космосом называлась природа, стихии и речь шла о возникновении природной (космической) симпатии. Уже тогда рассматривались как бессознательные (природные) причины, так и социальные способы возникновения симпатии, поскольку ими считалось, что космос (природа), социум и индивидуум существуют по единым законам. Возникновение симпатии между людьми объясняют единодушием, общностью взглядов и интересов, субъективной избирательной позитивной реакции на персону другого.

Симпатия рассматривается, как инстинктивная склонность в следствие ощущения родства. Внешними проявлениями являются активное выражение интереса, доброжелательность, внимательность. Противоположностью является ощущение антипатии. Интерес, что такое симпатия, определение этого ощущения присущ человеку.

Что такое симпатия к человеку?

Человеку интересно ощущение называемое симпатия, что это такое. Ощущение симпатии подразумевает положительное отношение, определение нравится объект, вызывает ли он расположение. Она позволяет ассоциировать определенного человека с потенциально хорошими для нас. Это положительное, социально одобряемое чувство, желаемое для человека отношение, поскольку нам нравится её ощущать.

Симпатия к человеку воспринимается как беспричинная, на первый взгляд, преемственность другого, склонность к нему, ощущение духовного родства (потому и воспринималась как космическая связь). Это проявление ранней, иррациональной формы доверия. Есть версии, что одним из источников данного ощущения является отличающийся набор генов, который проявляется в отличных внешних раздражителях – запахе, чертах, фигуре и потому представляет интерес для дальнейшего общения с целью обогащения генома. Другая версия говорит о подобных характеристика, которые вызывают доверие в силу своей похожести и понятности. Больше аргументов имеет на своей стороне вторая версия, поскольку противоположное может вызывать положительную реакцию, если соотношение неизвестного и интереса будет перевешено в сторону именно интереса.

Симпатия больше связана с преемственностью и ощущению единства, что легче ощутить к человеку подобному и понятному. Она может возникнуть по мере выяснения или формирования ощущения общности, совместных занятий, единых интересов, когда отличие становится достаточно выразительным, для отличия индивидуальности, но и не ярко противоположным, для возникновения впечатления демонстративного отличия.

Возникновение симпатии возможно как условно-случайным образом, так и в следствии выстраивания отношений, формирования общности, со настроенности людей. Человек социален, потому отдавать все бразды возникновения эмоций и отношений лишь факторам физической привлекательности нерационально и всё больше внимания уделяют способам социального формирования ощущения взаимно-положительного отношения между людьми.

Симпатия связана с соблюдением личных границ, индивидуального пространства. Люди, вторгающиеся в личное пространство, физическое, индивидуальное, ассоциируются с агрессорами и, соответственно, вызывают антипатию. Так же проявлением доверительного отношения считается доступ в личные границы. Т.е. симпатия возникает в результате уважения к чужому пространству (в том числе, психологическому) и результатом будет доступ в него.

Частота социальных контактов создаёт почву для возникновения симпатии, т.к. люди ощущают потребность доверять своему окружению и бессознательно стремятся наладить связь с постоянным окружением. Потому человек может чувствовать себя виноватым, если не испытывает положительных эмоций к тому, кто хорошо к нему относится. Проявляемая симпатия является стимулом для формирования внутренней, как ответная реакция на поведение. Для этого же осуществляется определенный социальный обмен, когда индивидуумы оказывают друг другу небольшие услуги, а так же этикетное взаимодействие, обмен словами вежливости.

Что такое симпатия и антипатия?

Специалистам часто задают вопросы – антипатия, симпатия, что это такое. Антипатия (с греч. – «против», и «страсть»), что значит ощущение противоположное симпатии. В паре они относятся к мотивационным факторам межличностной и межгрупповой коммуникации. Это чувство внутренней нерасположенности, неприязни, отвращения.

Антипатия так же является изначально бессознательным отношением, но так же может формироваться в процессе социального взаимодействия. Антипатия необходимый инструмент для социальной коммуникации. Имея в основе биологическую природу, когда неприятие вызывают потенциально опасные для жизни объекты, в социальном проявлении антипатия так же сигнал потенциальной опасности, объективной или субъективно воспринимаемой. Так же в общении она помогает другому понять реакцию, которую вызывает его персона. Человеку практически сложно понимать нейтральные знаки, психика ориентирована на определенность, понятность и чёткость сигналов и антипатия является таким же необходимым для построения взаимоприемлемых отношения.

Источником антипатии является представление об опасности, неприятии, брезгливости, простивопоставлении как сформированная в результате личного опыта, так и являющаяся результатом генетической или научения.

Ощущения симпатии и антипатии могут равнозначно присутствовать в отношении к объекту, тогда они говорят об отношения, когда личность переполняют противоречивые, взаимоисключающие чувства. Проявлением подобного поведения может быть противоречивость невербальных и вербальных сигналов и поведения. В раннем возрасте, когда социальная психика объяснимо не сформирована и инфантильна это может выражаться в противоречивых оказаниях внимания в виде задирания, провокаций (пресловутые косички и догонялки).

По мере взросления и получения социального опыта человек учится формировать взаимоотношения с осознаваемым балансом противоположных, взаимоисключающих отношений, когда личность способна к приемлемому и близкому общению, при этом осознавая у другого наличия отрицательных или не приемлемых качеств и привычек, его инаковости. В таком случае амбивалетность встречается в отдельных случаях. Если социальный слабо сформирован, человек часто испытывает подобные противоречия, что выражается в непоследовательности выражения невербальных и вербальных сигналов, формирования и построения отношений.

Что такое симпатия к девушке?

Что такое симпатия определение понятия часто интересно молодым людям. Если разделять симпатию к человеку интересующего пола, как к личности и симпатию, как ощущение личностного и эротического интереса, то по отношению к девушке она связана с интимным интересом. Проявлением её можно считать хорошее отношение, стремление проводить время совместно, оказывая услуги и внимание девушке, материальное выражение.

Если говорить о невербальных знаках, то следует помнить, что в большинстве ситуаций человек всегда испытывает какие-либо эмоции по отношению к другому и они имеют какой-то знак (положительный или отрицательный). Положительные знаки – означают отсутствие (на данный момент) отрицательных, а не обязательно выражено позитивной реакции. И в такой ситуации активное вторжение с целью привлечения внимания, отношение к положительно нейтральному отношению, как к обещанию симпатии может восприняться, как атака и развернуть знак на противоположный. В таком случае, активная демонстрация повышенной активности и безосновательное требование, а также ожидание дальнейших подтверждений положительного отношения может восприниматься как агрессия и навязчивость.

Также следует учитывать, что с интимной точки зрения человека, в той или иной мере, интересуют все нетабуированные (по возрастному, социальному, родственному признаку) представители интересующего пола. И если объект не вызывает антипатию, он потенциально вызывает приятные эмоции. Т.е. некоторое выражение преемственного, позитивного отношения, особенно в определенной обстановке общности, не обязательно выделяет конкретную девушку в глазах парня, а имеет скорее общий сигнал преемственности. Соответственно, невербальные и условные проявления симпатии в виде улыбки, доброжелательного пристального взгляда, открытые позы и вежливость желательно относить на счет общеличностного выражения симпатии и вежливости общения в не агрессивном социуме.

Корректными сигналами стоит считать только выраженные вербально или действиями в виде внимания, времени, материальном выражении. Если молодой человек говорит о своей симпатии к девушке, стремится провести большую часть своего времени, а также принять полезное участие в её жизни, помочь ей, сделать что-либо вызывающие радость и улыбку, тогда можно предполагать наличие ярко выраженной симпатии.

Что такое симпатия к парню?

Аналогично отношению к девушке, симпатия к парню – это комбинация интереса к индивидууму с интимным интересом. Так же, по аналогии, проявлением симпатии может быть желание совместного времяпрепровождения, оказание внимания и услуг. Невербальные знаки говорят про отсутствие негативного отношения. Чувство подобного позитивного отношения к другой персоне необходимое для социальной и межличностной коммуникации и в приложении к конкретному человеку могут считаться как потенциал к формированию более глубокого отношения и общения, а не гарантия и обещание его.

Симпатия девушки к парню может иметь как общеличностный, так и эротически направленный характер, изначально, но следует помнить, что и как в противоположном случае, и в любых других случаях, она имеет не статический характер.

Но, если сосредоточиться на гетеросексуальных отношениях, в случае общения парня и девушки вмешивается гендерный момент, поскольку в большинстве культур большая инициативность в начале общения возлагается на парня. В таком случае, невербальные знаки в виде улыбки, доброжелательного взгляда могут подтолкнуть к первым шагам к проявлению внимания и демонстрации выраженной индивидуальной симпатии. Но тут так же надо помнить, что невербальные знаки говорят об отсутствии, на данный момент, негативности, а не являются обещанием обязательной устойчивой симпатии. И если девушка улыбнулась, а на предложение общения отказала, то улыбку следует отнести к проявлению вежливости и проявления положительного отношения к личности вообще, а не проявлению непосредственно интимного интереса.

Так же следует помнить, что взаимоотношения процесс динамический, проявление симпатии в данный момент, может смениться на антипатию в следующий, если ответный сигнал будет не приятен. Например, грубое нарушение личных границ, физических и индивидуальных, могут быстро, резко и надолго (иногда и навсегда) перечеркнуть позитивные впечатления и вызвать антипатию.

Некорректное, грубое, агрессивное, навязчивое поведение может спровоцировать перемену положительного знака на отрицательный. Чем более аккуратное и внимательное отношение личностей между собой имеет место, тем больше шансов на укрепление ощущения симпатии и увеличение шансов перехода на более глубокий и близкий уровень общения. Это справедливо как по отношению к любовным, так и дружеским отношениям, вне зависимости от гендерных различий.

Вы случайно увидели человека и испытали внутри что-то необъяснимое, какое-то притяжение. Или неожиданно встретились взглядами и испытываете непонятные чувства — то ли любовь, то ли симпатию. Как разобраться и отличить любовь от симпатии?

Итак, обычная симпатия (влюблённость) или все-таки любовь с первого взгляда?

Симпатия

Скорее всего, это просто влюблённость. Но это вовсе не значит, что нужно поставить крест на ваших мечтах и перспективах серьёзных и долгих отношений. Симпатия (влюбленность) часто перетекает в настоящую крепкую любовь! Когда люди признаются друг другу в любви, их это сразу обязывает ко многому. Настоящая любовь — это состояние физической и духовной близости и безграничного доверия. Для любви недостаточно одного-единственного взгляда или пары минут разговора, это очень серьезное и глубокое чувство. Любовь приходит со временем, на это может уйти несколько месяцев или даже лет. Только тогда, когда человек перестанет сомневаться в том, что рядом с ним находится именно тот единственный человек, он сможет, не стесняясь, сказать заветные слова «я люблю тебя».

Статистика показывает, что такая трансформация от легких чувств к серьёзным и глубоким удается лишь в половине случаев изначальной симпатии или влюбленности. В основном, половина отношений прекращается по прошествии двух-трех недель от момента их начала. Многим из нас такие ситуации знакомы, почти у каждого так было. Объяснение этому старо как наш мир: интерес прошел, страсть остыла, влюбились в других и т.д. То, что в день знакомства вам было нужно, часто быстро перестаёт быть актуальным даже уже через пару дней. Подобные отношения «всего лишь на одну ночь» в современной жизни становятся почему-то всё популярнее день ото дня. С каждым днем они все увереннее входят в нашу жизнь и «идут в одну ногу» с курортными романами, о которых мы уже привыкли слышать. Современные люди живут в бешеном ритме, и поэтому, таким образом, ищут способы снятия стресса и расслабление (моральное и физическое). Но не всегда такой образ жизни приносит пользу.

Любовь

А может всё-таки это настоящая любовь? Многие люди в наше время вообще отрицают факт существования любви, не говоря уже о любви с первого взгляда…

Но всё же данный вариант имеет место быть. Есть такие люди, которые вообще не понимают и не хотят долгоразвивающиеся отношения. Для них любовь с первого взгляда — это один миг и несколько брошенных фраз. Так происходит у людей нестандартной психикой и мышлением, а также обостренными чувствами, потому что они не могут разграничить такие понятия как любовь с первого взгляда и симпатию. Импульсивным людям свойственно влюбляться.

В заключении хочется сказать, что рассмотренные варианты — это всего лишь теория. Не экспериментируйте над своими чувствами! Помните, что любовь легко упустить, поэтому не «загоняйтесь» сильно над тем, как отличить любовь от симпатии. Иначе можно упустить свой единственный шанс, тратя все свободное время и внимание на разгадывание этой загадки.

Любовь. Совсем короткое, но такое значимое слово. Сколько эмоций и чувств оно приносит. Для каждого она своя и несет свои особенные воспоминания, от которых, возможно, становится радостно или не очень. Любовь к матери, родным людям — это всем знакомое чувство. Это когда от нахождения рядом с близкими людьми на душе становится тепло и светло. Хорошо, когда вокруг тебя находятся любящие люди, способные поддержать тебя в трудную минуту. Им не важно, какое положение в обществе ты занимаешь или, например, то, какова твоя внешность, ведь твое существование уже приносит им счастье. Они так же рады безвозмездному нахождению рядом с тобой. А тебе, в свою очередь, приятно знать о том, что эти люди просто есть и у них все хорошо.

С настоящей же любовью все иначе. На эту тему можно рассуждать часами, а то и неделями. Не удивительно, что это прекрасное чувство подталкивает людей на бездумные поступки, порой прекрасные и ужасающие. Многие поэты и писатели воспевают и возносят любовь на протяжении уже многих веков. Ведь нет ни одного человека, не испытавшего это чувство. Каждому оно знакомо и любой человек может дать ему свое определение.

Что может быть прекраснее любви? Это чувство возникает из ниоткуда и его нельзя подавить или же принудительно вызвать. И поэтому так тяжело переносить безответную любовь, ведь ее никуда не спрячешь. Любовь непредсказуема. Она возникает нежданно-негаданно, когда ее совсем не ждешь.

Любимый человек, взаимность, доверие, крепкая семья. Для большинства это основные составляющие удачной, сложившейся любви. Каждый мечтает, чтобы любовь возникла однажды и на всю жизнь. Но не всегда первый опыт удачен, ведь люди способны ошибаться. И не стоит останавливаться, как бы больно ни было. Стоит влюбляться вновь и вновь, до тех пор, пока не найдешь свою заветную любовь. Ведь не предпринимая никаких попыток, не станешь счастлив.

Но и настоящей любовь не всегда способна называться. Иногда мы очень часто путаем мимолетную влюбленность с любовью, считаем, что «вот он, человек всей моей жизни». Но не стоит самообманываться, создавать необходимые нам иллюзии. Что же вообще такое «влюбленность»? Это именно то чувство, когда человека увлекает лишь внешность или какой-либо другой внешний признак, т.е. лишь обличье. Во время влюбленности ты закрываешь глаза на настоящие качества человека, возможно, он даже и не привлекает тебя в целом. Но, увы, для тебя это не столь важно, ведь одна черта затмила общее впечатление. В какой-то степени влюбленный человек ведет себя как эгоист, видит только ему необходимые качества. Влюбленность не ограничивается чисто физическим влечением, она сопровождается желанием сближения с объектом влюбленности. Но притом она не затрагивает нас глубоко душевно. Внутри не загорается столь трепетный огонек. Также это очень не постоянное чувство, временами оно накрывает тебя с головой, а иногда оно практически исчезает. Чаще всего чувство влюбленности также быстро проходит, как и вспыхивает. Но вполне может произойти так, что влюбленность перерастет в более ценное высокое чувство, например, в любовь. Главное необходимо не забывать приглянуться получше к человеку и понять, каков он на самом деле.

В свою очередь, необходимо не путать такие два чувства, как влечение и симпатия. Что же это на самом деле? Но и здесь ответ не однозначен. Трактовки значений разные, но в целом несут одинаковый смысл. Влечение — это безответное чувство к кому-либо, но безответность не вызывает столько отрицательных эмоциональных переживаний, сколько, например, при любви. Симпатия — это чувство, во время которого кто-то тебе приятен, нравится, как человек. Это чувство абсолютно отлично от влюбленности и любви. Влечение же может являться следствием любви. Во время нее человек испытывает непреодолимую потребность субъекта, желание нахождения любимого человека рядом.

В заключение хотелось бы сказать, что любить стоит всем сердцем и душой, отдаваться чувствам полностью. Потому что только искренняя любовь способна стать приятной для обеих половинок. Любите и будьте любимыми!!!

Пробуждение сердца – как распознать любовь — Новости (Здоровье) / Sibnovosti.ru

Любовь, как известно, это сначала химия, потом биология, психология, философия и, наконец, история. Но как объединить все грани данной науки в единое целое и сохранить до конца? Как понять, где любовь, а где влюбленность, привычка и зрелое чувство? Как научиться доверять сердцу и сделать брак прочным? Большинство не знает, что такое любовь, и где та грань между дружеской заботой и истинным глубоким чувством…

 

Выходить или не выходить замуж?

Одна моя знакомая в свои 35 так и не поняла, что такое любовь. Брак длился 9 лет, муж был безупречен: не пил, не курил и цветы, как говорится… И зарабатывал много. Но как-то не по пути им оказалось:

– Я знаю, что от добра добра не ищут, – говорит Алена, – но не могла больше с ним. Нет любви, не будет жизни. Многие говорят: дай человеку свободу, и он даст тебе счастье. Это верно, конечно, потому что контроль и тотальное сопровождение никому не понравится. Но я за то, чтоб хотелось эту свободу друг с другом делить, что ли. Чтоб хотелось вместе идти в баню, ну или там чем-то другим заниматься. Чтоб это именно друг с другом было интереснее всего делать. Пусть и еще кто-то в компании будет, но чтоб хотелось рядом человека ощущать. Мы доверяли и принимали друг друга такими, какие есть. Никто из нас 9 лет не изменял, хотя была полная свобода действий. Но это тоже тяжело, когда никто ничего никому не должен, создается впечатление, что одному наплевать на другого. У нас были разные интересы. У него – охота и рыбалка, у меня – тусовки с фотографами и музыкантами, поездки по городам, так сказать, богемный образ жизни. И к чему это привело? К дежурным фразам: «Как дела на работе?» А ведь когда-то я была рада, что выхожу за него. Вот и думаю: где граница между плюющими друг на друга свободными людьми и безусловной внутренней любовью?

 

После развода Алена несколько раз влюблялась. Поначалу мучилась по поводу отношений без продолжения. Любовь больше походила на безудержную страсть («ни спать, ни есть не могла, все мысли о нем»). Но ни к чему хорошему это не привело. Они просто «дружили», и эти отношения она считает «самой отвратительная формой любви». Год назад любовь сама нашла девушку. И парень к душе пришелся, но как теперь понять настоящая это любовь или нет?

 

– Не знаю, есть ли у него харизма, – размышляет Алена, – у меня такое ощущение, что нас прибило друг к другу, как корни утопленных деревьев морским прибоем. Он музыкант, но песен, чтоб только мне одной, не пел. А недавно вдруг взял гитару и запел. Исполнил, так сказать, долг менестреля. Серенада зачтена! Написал эсэмэску и признался в любви. Как-то неопределенно начал говорить о будущем, проникновенно смотрел в глаза. Странный молодой человек – то он, значит, в чувствах не силен, а планы строить – всегда пожалуйста. Наши души как будто совпали, это трудно объяснить словами. Это живет где-то внутри, можно только почувствовать. Я за любовь, однозначно, но возникает вопрос: выходить замуж или не выходить, и кому это нужно? Сложное это понятие – любовь. Он мне очень дорог сейчас. Той страсти, что была недавно к другому, у меня нет. Но, может, любовь – это вовсе и не страсть?

 

Понять любовь

Стоит только заговорить на тему любви, как всплывает несколько клише. Мурашки по коже, бабочки в животе, сердце рвется в груди, не могу заснуть и т.д. Но основная часть людей на земле, на самом деле, не знает, что такое любовь, и путает ее с принятием, поддержкой, увлечением. И откуда бы им знать, если в жизни их никто никогда не любил. Очень мало людей выросло в семьях с открытыми, легкими отношениями и безвозмездной отдачей. Остальные могут об этом только мечтать, им предстоит самим учиться выстраивать отношения, осознавать чувства, выражать эмоции.

 

Чтобы научиться любить по-настоящему нужно избавиться от «раны нелюбви», которая есть в душе почти каждого. Она возникает тогда, когда изначально открытый ребенок не находит понимания и поддержки у окружающих родных людей. Все дети рождаются открытыми, и им нужен какой-то пример для подражания. Но по мере взросления они не видят моделей доверительного отношения к миру, когда все чувства понятны, и их можно выражать свободно. Ребенок начинает замыкаться, сердце закрывается на замок, «рана нелюбви» затягивается и начинает болеть всякий раз, когда он дает волю эмоциям. «Рана нелюбви» – отделение человека от своей собственной природы.

 

Американский психотерапевт, автор нескольких книг Джон Уэлвуд, изучивший влияние восточной и западной культуры на личность, приблизился к разгадке феномена любви. Он обнаружил привлекательность учений Востока, и на их фоне несостоятельность психологии и медицины Запада, которые лишь описали и проанализировали невротическое поведение человека, обусловленное периодом детства и семейными перипетиями. А также выработали несколько психотерапевтических методов избавления человека от рабства своего прошлого. Традиции Востока гласят о том, что источник здоровья находится внутри каждого из нас, надо только суметь его открыть, не прибегая к лекарствам. Основной проблемой цивилизованного общества остается закрытость человека, порой даже перед самим собой. Дело не в жизни в социуме, а в Эго, в том, что «Я» каждого человека чувствует свою отделенность от мира. Большинство людей любит относительной любовью, замыкая абсолютную где-то глубоко внутри.

 

Распознать и прочувствовать абсолютную любовь сможет каждый тогда, когда излечит «рану нелюбви» и по-настоящему откроет свое сердце. Для этого мало детской привязанности, многолетней привычки или свободных отношений. Чтобы познать истинную любовь, нужно возвести ее в категорию духовности. Но как пробудить сердце? Далеко не каждый, мучающийся гонениями любви, раскроет душу даже перед опытным психотерапевтом. Терапевтическая встреча врача и пациента подобна интимным отношениям. Рассказать всю правду о себе мешает гордое «Я», Эго, сформировавшееся в строгих условиях цивилизации.

 

На помощь приходит медитация – глубокое погружение человека внутрь себя. Это состояние, когда засыпает ум, и Эго обезоружено. Состояние полной открытости, позволяющее свободно выражать любые эмоции и чувства. Испаряется ложь, слетают маски, человек предстает в первозданном виде. Как человек, занимающийся медитацией, с полной уверенностью могу сказать, что постмедитативное состояние можно сравнить разве что с какими-то детскими ощущениями, когда бежишь к маме и чувствуешь себя властелином мира. А разве психотерапевт не к таким отношениям стремится? Объединив восточную духовную практику и работу с телом с достижениями психотерапии Запада, можно достичь хороших результатов по обретению человеком самого себя. Пробудить сердце здесь и сейчас.

 

Человек часто находится в состоянии скрытой разорванности, когда не может быть тем, кем хочет, его чувства и мысли причиняют боль и гоняют по кругу неудовлетворенности и бесконечных страхов. Он не знает, кто он такой. Заложенное воспитание никак не согласуется с его чувствами, инстинктами и потребностями, с тем, что даровано природой. Медитация позволяет систематизировать разноречивые устремления и выразить истинные чувства. Человек открывает для других доступ внутрь себя, и сам как будто выходит наружу, чтобы встретиться с другими открытыми сердцами во всей полноте. И на этой волне широкого раскрытия по отношению к миру, очень легко почувствовать и понять, какая любовь тобой движет, абсолютная или относительная.

 

Брак должен стать духовным

По мнению Д. Уэлвуда в современном мире для сохранения качественного брака, мало удовольствия, чувства защищенности или финансовой составляющей. Нужна более глубинная, духовная цель. Поэтому необходимо расти и развиваться, придавая отношениям новый и новый смысл. Любое чувство – это открытость реальности, а значит, и открытость партнеру. Любовь перестает быть духовной, когда сердца закрыты.

 

Человек состоит из двух видов деятельности: абсолютное «Я» и индивидуальное «Я». Когда мужчина и женщина обнимают другу друга, они не думают о своей половой принадлежности, социальном статусе или материальной основе. Они принимают другу друга душой, независимо от обстоятельств. И это называется проявлением абсолютного «Я». Деятельность индивидуального «Я» начинает проявляться, когда пара прожила несколько лет. Мужчина считает себя центром вселенской тяжести, а женщина – себя. И каждый стремится отстоять свои права, активизируя работу Эго. Но на земле каждая вещь имеет свой центр тяжести: это и стол, и кружка, и цветок, и птица на дереве. Однако ни птица, ни цветок не оспаривают свое первенство, поскольку лишены сознания. Человек, как мыслящее существо, должен прийти к осмыслению того, что существенное свойство личности – это ее объединяющая интегративная функция. Прийти к постижению этой функции на обычном языке означает познать себя. Абсолютное «Я» всегда, не зависимо от обстоятельств, есть и живет внутри каждого. Мужчина, глядя на женщину, должен осознавать, что он уже проявляет себя как объединяющая интегративная функция и переживает силу абсолютного «Я» вместе с женщиной. Но, не растворив индивидуального «Я», человек не научится чувствовать объединяющую интегративную функцию. Без абсолютного переживания, внутренней открытости неизбежно возникнут конфликты, и любовь перестанет быть духовной.

 

С буддийской точки зрения каждый человек должен увидеть, как он собран в одно целое и что удерживает его в этом состоянии. С осознанием своей природы он почувствует уважение к себе и ко всему окружающему. Необходимо в равной мере уважать любую самую малую вещь и даже камень. Так как каждая вещь, в том числе и другой человек, такой же центр тяжести, как и он сам. Тогда, когда двое влюбленных заключают друг друга в объятья, нет нужды утверждать свое «Я» и оспаривать значимость. Такое состояние называется абсолютным центром тяжести. Истинная любовь есть осуществление абсолютного центра тяжести. Она проявляется, когда мы смотрим на красивый цветок или играем с любимой собакой. Неосознанно работает абсолютное «Я», осознанное индивидуальное «Я» при этом растворено. Достигнув этого состояния, человек чувствует спокойствие, умиротворение, чувства говорят сами за себя, страсти молчат. Ощутив совпадение душ, двое заключают союз.

 

Конфликты в браке – такая же необходимая вещь, как взаимопонимание, если они учат расти духовно. Выплескивая боль, гнев, обиду, раздражение и другие эмоции, человек живет и являет самого себя. Когда все негативные проявления будут восприняты партнером с такой же радостью, как позитивные, отношения будут похожи на живой сосуд, способный трансформировать чувства. Семья – это единое целое. Во время конфликта целое рушится или дает трещину. Разрешение ссоры – это каждый раз выстраивание по частям новой картины целого, но немного под другим углом. Такое строительство, постоянное обновление и открытость отношений делают брак духовным. Открываясь партнеру полностью, человек может открыться всему миру и принять его во всем разнообразии.

 

Автор Юлия Савельева

Источник Сибирский медицинский портал

Читайте также:

Если хотите влюбиться, притворитесь, что уже влюблены

Почему распадаются пары?

Запретный плод или лекарство под названием любовь?

Как отличить любовь от влюбленности, зависимости или привязанности.

Пришла любовь! Или просто привязанность?…

Что представляет собой настоящая любовь между мужчиной и женщиной? И как понять, действительно ли пришла любовь, или есть пока только влюбленность? А может это вовсе только дружба, привычка? И какая любовь сильнее, та, что зиждется на дружбе, или та, в основе которой лежит взаимное физическое влечение?

Какие ощущения присущи настоящей любви? Настоящей любовью можно назвать чувства, прошедшие испытания временем, преодолевшие трудности в понимании друг друга, преодолевшие все сомнения при выборе именно этого человека из всех претендентов на сердце и жизнь рядом.

Наиболее близкую к реальности модель любви разработал Роберт Стернберг – американский психолог. Согласно его теории настоящая любовь имеет три основные составляющие:

1) откровенность;

2) физическое влечение;

3) преданность, верность.

Откровенность подразумевает под собой полное доверие, искренность, желание помочь друг другу, взаимную симпатию. Это способность открыть партнеру свое сердце без боязни быть отвергнутым, непонятым, осужденным. Однако же это совсем не означает полное одобрение всех мыслей и поведения партнера. Это настолько глубокое знание близкого человека, что есть понимание того, почему он поступает так, а не иначе. Или, по крайней мере, стремление понять. Близость и единство в душевной сфере — это эмоциональная составляющая настоящего чувства.

Физическое влечение, сексуальная привлекательность человека противоположного пола. Это общение, которое может быть только между именно этими двумя людьми противоположного пола. Эта составляющая любви не присуща ни дружбе, ни какой-либо другой любви (например, родственной). Физическое влечение служит тем топливом, которое поддерживает огонь романтических чувств, приносит наслаждение и является стимулом для дальнейшего развития и углубления отношений

Преданность, верность, желание разделить именно с этим человеком все жизненные радости и проблемы. Это осознанное решение хранить верность своему партнеру, невзирая на разного рода трудности во взаимоотношениях. Присутствует стойкое решение быть именно с этим человеком, несмотря на наличии других претендентов противоположного пола на руку и сердце. Чувства верности и преданности — это когнитивная составляющая любви.

 

Как же понять, что пришла настоящая любовь, а не влечение, привязанность, влюбленность? Чувство влюбленности различают двух видов – увлечение и романтическая любовь. Увлечение в большей степени характеризуется наличием физического влечения, и в меньшей – взаимным доверием, искренностью. Для романтической любви характерно наличие как физического влечения, так и взаимного доверия, общности чувств, теплоты. И только от желания пары зависит, перерастет ли влюбленность в настоящее взаимное искреннее чувство, называемое любовью. Если есть желание решать совместно возникающие проблемы, преодолевать разного рода трудности, приходить к взаимопониманию, быть верными друг другу – значит, есть вероятность, из легкой влюбленности вырастет настоящее чувство любви. Со временем физическое влечение может немного понизиться, в то время как откровенность, искренность усиливается, прочнее становятся доверительные отношения, возрастает единство чувств.

Любовь – чувство яркое и многогранное. Бывает довольно проблематично отличить ее от дружбы, симпатии, привязанности. Но различия все-таки есть.

Страсть в отличие от любви предполагает наличие физического влечения, желания, т.е. главное – это внешняя, сексуальная привлекательность человека противоположного пола.

Для дружбы характерно наличие симпатии, доверия друг к другу, преданности, но отсутствует сексуальное влечение, желание

Симпатия сродни дружбе, для нее характерны те же чувства, кроме верности и преданности.

Привязанность или привычка быть вместе: в таких отношениях отсутствуют доверительные отношения между партнерами, нет искренности, понимания и откровенности. Возможно, когда-то все это присутствовало в отношениях, но в данный момент общности интересов и чувств нет, как нет и физического влечения. Люди живут рядом по привычке, по инерции хранят друг другу верность, потому что «так удобно и привычно»

Если говорить о любовной зависимости, то в начале отношений, на пике эмоций и страстей, во власти урагана эмоций влюбленность вполне можно принять за зависимость. Но дело в том, что вызванная мощным гормональным всплеском влюбленность, как правило, продолжается от 6 месяцев до полутора лет. В то время как зависимость может продолжаться годами и даже усиливаться с течением времени. 

Любовная зависимость характеризуется эмоциональной беспомощностью человека, полной «раскоординацией» действий в отсутствии объекта любви. К наиболее ярким составляющим зависимости можно отнести следующее:

1) радость и удовольствие от жизни возможно только в присутствии любимого человека;

2) все жизненные интересы скоординированы только на партнере;

3) объект любви должен существовать и жить только для зависимого от него человека, служить для удовлетворения его потребностей;

4) неумение (и нежелание) самостоятельно регулировать свое эмоциональное состояние;

5) нежелание самостоятельно удовлетворить свои потребности в эмоциональной сфере;

6) настроение полностью зависит от действий объекта любви;

7) неумение (или нежелание) получить помощь от кого-либо другого, не являющегося объектом любви;

8) отсутствие уверенности в своих силах и действиях без одобрения возлюбленного.

Любовная зависимость может быть двух видов: либо человек настойчиво цепляется за объект своих нежных чувств, либо упорно его отталкивает, боясь лишиться своей «автономии» и попасть в зависимость. И чем сильнее вероятность привязаться, «прирасти кожей», перестать контролировать свои эмоции, тем сильнее человек будет избегать чувств, называемых любовью.

 И все-таки существует ли настоящая, идеальная любовь, способная преодолеть все преграды на пути к любимому человеку? Любовь – это динамически развивающийся процесс, и какой она будет, целиком зависит только от усилий и стараний самого человека. Настоящая любовь рождается и долгие годы живет там, где есть желание бескорыстно дарить любовь и готовность быть любимым.

Узнаем как отличить любовь от привязанности: полезные советы психолога

Невозможно утверждать с уверенностью, когда именно сформировалось понятие любви. О нем размышляли еще древние философы и мыслители. Сложно представить без него и современный мир. Существует масса оттенков и видов этого чувства. Их сложно определить и объяснить. И все же мы попробуем с помощью квалифицированных психологов понять, как отличить любовь от привязанности.

Эволюция любви

На первый взгляд кажется, что каждая история человеческих взаимоотношений уникальна и неповторима. Это не совсем верно. Любовь или влюбленность всегда начинается с симпатии. Человек выделяет из окружающей толпы кого-то одного, кто кажется ему наиболее интересным и привлекательным. В самом начале общения объект симпатии кажется нам все более притягательным с каждым днем. Иногда даже спустя считаные дни после знакомства приходит уверенность в том, что это и есть та самая вторая половинка. Подобные чувства — не что иное, как влюбленность. При полной взаимности и регулярном общении начинаются любовные отношения. Постепенно влюбленные снимают розовые очки и начинают открывать для себя недостатки партнера. Значительная часть романтизма и страсти из отношений также пропадает. Сравнивая начало романа и его середину, трудно удержаться от разочарования. Как отличить любовь от привязанности и понять, стоит ли пытаться сохранять отношения?

Экспресс-тест на любовь и привычку

В свободное время, находясь в одиночестве, задайте себе пару вопросов и постарайтесь честно на них ответить. Можете даже записать все свои мысли. Это упражнение советуют своим клиентам многие практикующие психологи. Вопрос первый: что вам нравится в вашем партнере? Перечисление каких-то особенностей внешности, социального положения или отдельных качеств характера – прямой намек на то, что вы испытываете привязанность. Человек, который по-настоящему любит, ответит, что ценит личность партнера, осознавая все сильные и слабые ее стороны. Постарайтесь оценить, как эти отношения повлияли на вашу жизнь. Если вас ничего не интересует, кроме партнера, и все прочие люди оказались «заброшены» вами, речь, скорее всего, идет о привязанности. Любовь – это чувство, сохраняющее и развивающее личность. Любящие друг друга люди сохраняют собственные интересы. Такой союз полноценен, каждый из его участников может иметь собственных друзей и хобби. Теперь вы знаете, как отличить любовь от привязанности. Тест, приведенный выше, можно немного упростить. Задумайтесь, как чаще всего вы говорите о себе и своем партнере. «Мы», «наше», «нам» — это слова подлинной любви. «Я» и «он» — яркий признак привычки или привязанности.

Пять признаков настоящей любви

Все еще думаете, как отличить любовь от привязанности к человеку? Запомните пять основных признаков, характеризующих глубокое чувство. Первый из них – постоянные мысли о любимом человеке. Во время влюбленности или привязанности мы также часто думаем о том, к кому испытываем это чувство. Чаще всего это мечты о совместном будущем и воспоминания о проведенных вместе моментах. Любовь же характеризуется мыслями несколько иного характера. Человек, который любит, никогда не забывает, что он не один. Мы предупреждаем своих любимых, если задержимся; волнуемся, когда опаздывают они, скучаем во время разлуки. Хороший способ, как отличить любовь от привязанности – проанализировать качество общения с любимым. Если чувство настоящее и глубокое, говорить друг с другом можно часами и на любые темы. Народная мудрость гласит, что любовь – это желание сделать любимого счастливым. И действительно, без данной эмоции представить себе это чувство сложно. Настоящая любовь вдохновляет. Ради совместного будущего и счастья своего возлюбленного хочется быть лучше и добиваться успехов. Любящий человек трезво оценивает своего избранника. Секрет любви кроется в том, что, зная все недостатки, мы продолжаем любить и принимать партнера таким, каков он есть.

Симптомы привязанности

Многие люди задаются вопросом: «Как отличить любовь от привязанности?» Психология взаимоотношений дает точный ответ. Привязанность отличается от любви патологической зависимостью от объекта симпатий. В отношениях, характеризующихся этим чувством, всегда есть сторона, которая «любит», и вторая, «позволяющая любить себя». Зависимость проявляется в желании проводить как можно больше времени с любимым и стремлении обладать им единолично. Очень часто в таких отношениях возникает гипертрофированное чувство ревности. При этом зависимая сторона может сильно ревновать к другим людям, в том числе и родственникам, домашним животным и даже неодушевленным предметам. Иногда привязанность становится настолько сильной, что в отсутствие «любимого» наблюдается не только подавленное моральное состояние, но и физические симптомы недомогания.

На первый взгляд кажется, что именно любовь-зависимость может помочь построить крепкие и долговременные отношения. Но на самом деле это большое заблуждение. Привязанность доставляет немало проблем каждому из партнеров. Зависимый находится в постоянном психологическом напряжении. Он искренне расстраивается каждый раз, когда партнера нет рядом. Чаще всего, испытывая привязанность, человек дает себе отчет в том, насколько он зависим от своей второй половинки. Отсюда произрастает страх того, что партнер может исчезнуть из жизни зависимого. Стороне, которая «позволяет себя любить», приходится в таких отношениях не легче. Главная проблема – слишком много внимания со стороны партнера. Зависимый будет звонить каждый час, требовать общения. Наверняка он обидится, если выходные его любимый захочет провести без него.

Любовь – это уважение и забота

Любовь во многом похожа на привязанность и влюбленность. И все же это чувство особенное. Не зря его называют самым высшим и настоящим. Любовь никогда не приносит негативных эмоций и строится на чистой бескорыстности. Если вы цените и уважаете своего партнера за то, что он хорошо относится к вам, речь идет о влюбленности или привязанности. Любящий человек будет заботиться о своей второй половинке. Ему действительно не все равно, как прошел день партнера, и он всегда готов поговорить по душам, помочь в решении проблем. Испытывая любовь, человек знает, что его избранник не идеален. Но, несмотря на это, он его уважает и никогда не позволит себе отзываться о нем неуважительно.

Любит/не любит?

Разобраться в себе нелегко, но вполне реально при желании. А как отличить любовь от привязанности в браке и понять, что чувствует ваш супруг/супруга по отношению к вам? Получить ответ на этот вопрос можно, проанализировав поведение своей второй половинки. Проще всего распознать привязанность со стороны партнера. Если вторая половинка буквально душит вас своим вниманием и желает контролировать каждый ваш шаг, скорее всего, любви нет. Простой способ, как отличить любовь от привязанности у мужчин: постараться понять, насколько он ревнив. К сожалению, постоянные скандалы и беспочвенные подозрения не имеют ничего общего с любовью. Высокие чувства позволяют почувствовать партнерам гармонию. Любящие люди почти не ругаются и всегда уважительно относятся друг к другу.

Можно ли полюбить своего партнера спустя годы брака?

Поняв, что в браке вы испытываете не любовь, а привязанность, удержаться от разочарования сложно. Как поступить в такой ситуации? Неужели необходимо срочно подавать на развод? На самом деле можно прожить много лет, испытывая к партнеру лишь чувство привязанности. Но есть и альтернативный вариант – попробовать его полюбить. Постарайтесь дать больше свободы своему избраннику. Займитесь собой, найдите интересы вне дома и супруга. Это не значит, что значение вашей второй половинки в вашей жизни уменьшится. Ведя активный образ жизни, вы станете более интересным человеком. Возможно, это поможет вам более продуктивно и качественно проводить время с любимым человеком. Надеемся, что наша статья о том, как отличить любовь от привязанности, помогла вам разобраться в собственных чувствах и улучшить свою жизнь.

Сочувствие, сочувствие и сострадание: обоснованное теоретическое исследование понимания, опыта и предпочтений пациентов паллиативной помощи

Задний план: Сострадание считается важным элементом качественного ухода за пациентами. Одна из концептуальных проблем в медицинской литературе заключается в том, что сострадание часто путают с сочувствием и сочувствием. Исследования, сравнивающие и противопоставляющие точки зрения пациентов на симпатию, сочувствие и сострадание, в основном отсутствуют.

Цель: Целью этого исследования было изучить понимание, опыт и предпочтения больных раком на поздних стадиях «сочувствия», «сочувствия» и «сострадания», чтобы развить концептуальную ясность для будущих исследований и информировать клиническую практику.

Дизайн: Данные были собраны с помощью полуструктурированных интервью, а затем независимо проанализированы исследовательской группой с использованием трех этапов и принципов обоснованной теории Штрауса.

Обстановка / участники: Данные были собраны у 53 больных раком на поздней стадии в большой городской больнице.

Результаты: Конструкции сочувствия, сочувствия и сострадания содержат отдельные темы и подтемы. Сочувствие описывалось как нежелательная, основанная на жалости реакция на тревожную ситуацию, характеризующаяся отсутствием понимания и самосохранения наблюдателя.Сочувствие воспринималось как аффективный ответ, который признает и пытается понять страдания человека через эмоциональный резонанс. Сострадание усилило ключевые аспекты эмпатии, добавив при этом отчетливых черт мотивации любви, альтруистической роли человека, который отвечает, действия и небольших, чрезмерно жестоких поступков доброты. Пациенты сообщили, что, в отличие от сочувствия, сочувствие и сострадание были полезными, а сочувствие было наиболее предпочтительным и действенным.

Вывод: Хотя сочувствие, сочувствие и сострадание используются как взаимозаменяемые и часто объединяются в медицинской литературе, пациенты различают их и испытывают уникальные ощущения.Понимание точки зрения пациентов важно и может служить ориентиром для практики, реформы политики и будущих исследований.

Ключевые слова: Сочувствие; запущенный рак; сострадание; сочувствие; обоснованная теория; паллиативная помощь.

Некролог Кена Вонкса — Пресс-бюллетень Грин Бэй

Кен Вонкс

Грин Бэй — Кеннет Фрэнсис Вонкс, 63 года, мирно скончался дома в понедельник, 6 декабря 2021 года.Он родился у покойного Фрэнка и Ви (ДеБуш) Вонкс 11 декабря 1957 года и окончил Southwest High School в 1977 году. Кену нравилось работать в семейном бизнесе, где он в конечном итоге стал владельцем Green Bay Floor Décor. Кена всегда будут помнить его жизнерадостность и отличное чувство юмора. Его смех и личность были заразительны, а его шутливые выходки осветили бы любую комнату. Кен мог завязать разговор с кем угодно и любил рассказывать истории. Он был заядлым туристом, любил рыбалку, лодку и охоту.Кену также нравилось наблюдать за спортивными командами Висконсина (особенно за Packers), катанием на хвосте в Ламбо, катанием на беговых лыжах, семейными поездками во Флориду, кофе-бегами и вождением своего нового грузовика Ram, куда бы его ни вела дорога.

На протяжении всей своей жизни самой большой страстью Кена была его семья. Он встретил любовь своей жизни, Дебби Фара, в 2003 году, а в 2015 году они соединились узами брака на пляже. Кен и Дебби были неразлучны с момента их знакомства, и часто находили, что они наслаждались временем в семейном коттедже Фарах в Санд. Бухта, в воде, на пляже, и особенно ночные костры, где он научил нас, как готовить самые потрясающие гамбургеры.Кен использовал любую возможность, чтобы оставить у своих детей и внуков заветные воспоминания.

Кена, к сожалению, будет не хватать его жене Дебби; дочери, Эми (Ник) Козлоски, Тара (Райан) Кенигс, Анджела (Мэтью) Паркански, Аманда (Таннер) Витчоу, Алисия (Брэндон) Грант; внуки, Эмма, Логан и Ава Козлоски, Оливия и Коннор Кенигс, Карсон Паркански, Джуда и Боди Грант; братья и сестры, Дон (Стефани) Вонкс и Жан (Поль) Истман; свекровь, Джой Фарах; брат и невестки, Джим (Эрин) Фарах, Дуг (Энн) Фарах, Джули (Чак) Ламин, Джери (Тим) Пол, Дэн (Тамра) Фарах и многие племянницы, племянники и друзья, особенно Боб Лейсганг.

Помимо родителей, Кену смерти предшествовал его тесть, Дон Фарах; невестка Джобет Фарах; и племянник Остин Вонкс.

Посещение будет проводиться в католической церкви Св. Иуды, 1420 Division St., Green Bay, в пятницу, 10 декабря 2021 года, с 9:00 до времени похоронной мессы в 11:00 с преподобным Тони Де. Судейство Лос Сантоса. Похороны будут на католическом кладбище Аллуэс. Онлайн-соболезнования можно выразить на сайте www.prokowall.com. Вместо цветов и других проявлений сочувствия семья просит, чтобы общественность внесла вклад в честь Кена в Клуб оптимистов Ашваубенон.

Опубликовано 8 декабря 2021 г. онлайн

Опубликовано в Green Bay Press Gazette

Сочувствие против сочувствия: в чем разница?

Если вы общаетесь с ботаниками, занимающимися психическим здоровьем, более пяти минут, вы, вероятно, услышите, как они говорят о сочувствии . За последние пару десятилетий это была огромная область исследований, и такие ученые, как Брене Браун, помогли нам понять, насколько важно сочувствие для наших отношений и эмоционального здоровья.

Но есть и некоторая путаница. Что такое эмпатия? И как мы определяем сочувствие и сочувствие? Разница небольшая, но важная. Давай проверим.

В чем разница между сочувствием и сочувствием?

Сочувствие и сочувствие — это два способа, которыми мы реагируем на страдания окружающих нас людей. Но есть принципиальное различие: сочувствие — это признание чужой боли, а сочувствие — это желание почувствовать боль вместе с ним.Сочувствие говорит: «Я забочусь о тебе», а сочувствие говорит: «Мне больно с тобой».

Я знаю, что это абстрактная идея, поэтому давайте разберемся с ней еще немного.

Что такое симпатия?

Сочувствие — это понимание потребностей и страданий других людей. Это признание или даже уважение к реальности сложной ситуации. Но хотя вы выражаете печаль, у вас все еще есть эмоциональная граница вокруг себя, чтобы вы не чувствовали того, что чувствует больной.

Беспокойство реально, но оно не определяет вас. Верните свою жизнь обратно с помощью нашего нового краткого руководства!

Вы можете сочувствовать чьей-либо ситуации и оставаться равнодушным. Это похоже на то, как если бы кто-то проезжал мимо шоссе со спущенной шиной и сказал: «Бедняжка», или, как люди любят говорить здесь, в Нэшвилле, штат Теннесси, «Благослови свое сердце». Но в конечном итоге сочувствие не побуждает нас общаться с другими. Мы можем посочувствовать, проезжая мимо этого застрявшего водителя, предоставив ему самому разбираться с спущенным колесом.

Что такое сочувствие?

Сочувствие — это понимание и опосредованное переживание того, через что проходят другие. Это сидит в их боли. Чтобы сопереживать, требуется творческий подход, потому что вам нужно представить себе себя в ситуации другого человека и почувствовать, насколько тяжелым на самом деле является это бремя.

Сочувствие — это выбор: «Радуйтесь с радующимися и плачьте с плачущими» (Римлянам 12:15 ESV). Но под радостью и плачем нужно копаться, чтобы по-настоящему послушать и узнать кого-то, чтобы вы могли в конечном итоге усвоить его опыт.

Когда моя маленькая девочка входит в мою комнату посреди ночи, потому что ей приснился плохой сон, я могу ответить сочувствием, приглашая ее войти, прижимаясь к ней и прислушиваясь к ее страху. Я помню, как мне снились кошмары в детстве. Я могу предоставить безопасное, теплое пространство, чтобы дышать и расслабляться (это слово ботаников означает «успокоиться»). Я не пытаюсь исправить или рационализировать ее проблему. Я сижу с ней в нем.

Сочувствие не требует осуждения. Это отношение любопытства, принятия и совместного использования салфеток.Это отношение к кому-то так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам — прямо здесь, прямо сейчас, в любой момент.

Сочувствие или сочувствие: что лучше?

Как сочувствие, так и сочувствие являются важными эмоциональными и эмоциональными навыками, которые могут быть полезны в различных контекстах. Однако эмпатия — это необходимость в отношениях, потому что сочувствие питает связь. Недостаточно того, чтобы близкие нам люди признали наш опыт. Мало того, что люди знают о нас , .Люди не живут страницами Википедии. Мы стремимся к , чтобы поделиться нашим опытом.

Здесь вы можете подумать, что сочувствие — это плохо, а сочувствие — хорошо. Или, по крайней мере, один лучше другого. Вместо того, чтобы думать о хорошем или плохом, подумайте о контексте.

Сочувствие необходимо, но оно утомительно. Это обязательство. Это глубокая, глубокая связь. И как граждане запрограммированного мира мы живем под натиском ужасающих новостей, печальных историй и хаотических событий, которые нам неподвластны.Мы не можем проявлять сочувствие к каждому человеку на планете — в конечном итоге мы сгорим.

Сочувствие может быть полезным. Это позволяет нам узнать об угнетении, боли и трагедиях, свирепствующих в нашем мире, а затем принять решение о том, как мы можем намеренно повлиять на наше сообщество. Сочувствие гарантирует, что наши глаза открыты и осведомлены, и информирует о наших действиях.

Но когда речь идет о людях, которых мы любим и о которых заботимся — о нашей семье, друзьях, соседях, коллегах, церковном сообществе, — сочувствие очень важно.Фактически, глубина ваших отношений будет определяться глубиной вашего сочувствия.

Ладно, ладно. . . Звучит хорошо, но так кажется. Так абстрактно. Как мне на самом деле проявлять эмпатию?

Рад, что вы спросили.

Как практиковать сочувствие

Сочувствие, как и другие навыки взаимоотношений, — это выбор. Он предпочитает сидеть рядом с больными людьми и молчать. Вы можете научиться сочувствию, только слушая рассказы других людей и становясь свидетелями их боли.

«Сочувствие, как и другие навыки взаимоотношений, — это выбор. Это выбор сидеть рядом с причиняющими боль людям и молчать».

-Доктор. Джон Делони

Сочувствие — это тоже то, чему вы можете научиться и на практике. Как когда вы играли в баскетбол в средней школе. Как печатать. Или как риффы на вашей гитаре. Конечно, некоторые люди от природы могут быть более чуткими, но каждый может научиться сочувствовать, даже если это означает, что вам нужно работать с терапевтом.

А пока вот несколько инструментов, которые можно добавить к своему поясу.

Приходи.

Практика сочувствия начинается с того, что вы просто появляетесь. На протяжении всей своей карьеры я имел честь появляться с людьми в самые мрачные моменты их жизни. Я сидел с родителями, которые только что обнаружили своего мертвого ребенка в соседней комнате. Я сидел с женами, чьи мужья больше никогда не войдут в дверь. Я встретился с родителями молодых людей, покинувших свою жизнь.

Знаете, чему я научился?

В такие моменты нечего сказать . Буквально ничего. Но наличие все . Когда люди задыхаются, им нужно чувствовать, что они не одиноки. Так что приходите. Крепко обнять. Сядьте на диван. Сходи на похороны. Купить билет на самолет. Когда люди скорбят, им не нужны ваши советы или объяснения. Им нужно ваше присутствие. . . и, возможно, тако.

Будь хорошим слушателем.

Чуткие люди хорошие слушатели. Они смотрят людям в глаза и кивают. Они задают уточняющие вопросы. И они не слушают своей очереди рассказывать историю, которую рассказывает этот человек, в версии 2.0. Практикуйтесь в разговоре только для того, чтобы слушать. Просто чтобы подтвердить. Просто посмеяться над чужими шутками.

Когда вы разговариваете с близким вам человеком, сосредотачивайтесь целенаправленно. Положите свои экраны. Покажите физически и словесно, что человек, с которым вы находитесь, в данный момент является самым важным в вашем мире.

Практика зеркального отображения.

Отражение — это отражение кого-то в себе. Это отличный способ помочь людям почувствовать себя замеченными и признанными. Если ваш партнер придет домой и поделится историей о своем ужасном боссе, вы можете сказать что-то вроде: «Это отстой. Похоже, вы чувствуете усталость и разочарование. Я понимаю, почему вы разочаровались.

Общайтесь с людьми, используя такие фразы, как «Расскажи мне, каково это» или «Расскажи мне об этом подробнее.Оба утверждения являются приглашением для человека, с которым вы встречаетесь на более глубоком уровне.

Помните: сочувствие — это связь. Это выбор испытать то, что переживает кто-то другой. Дело не в решениях, потому что сочувствие часто является решением само по себе .

Помните, что это не ваша работа — все исправлять.

Еще один способ практиковать сочувствие — сопротивляться побуждению перейти в режим решения проблем, когда люди открываются с вами.

Большинство из нас слишком высоко оценивают способ самих себя, а способ слишком поспешно высказывать свое мнение. Людям редко нужны наши тирады о том, что им следовало сделать или что сделали бы вы. Большинству людей — в большинстве случаев — просто нужно, чтобы их услышали. Когда мы говорим людям, как им следует решать свои проблемы, они только чувствуют себя более некомпетентными или неконтролируемыми. Они выключатся.

Так что не чинить. Не читай лекций.

И, конечно, если у вас есть полезная идея или ресурс, вы можете попросить разрешения поделиться ими.Вы даже можете спросить: «Ты хочешь обнять или мое мнение?» Но не думайте, что другому человеку это нужно или даже желает этого. Велика вероятность, что они обратились к вам за поддержкой, а не за советом.

Не сравнивайте страдания и горе.

Переживание трагедии сбивает с толку и сбивает с толку. И одна из вещей, которые мы часто делаем, когда нам больно, — это пытаемся разобраться в своей боли, сравнивая нашу ситуацию с тем, кто находится в лучшем или худшем положении, чем мы. Это называется сравнительным горем, и это бессмысленно и разрушительно.

Мы все делали это во время пандемии COVID-19. Мы сравнивали все свое горе со всем остальным в мире. Да, выпускной отменили, но, по крайней мере, вы не заболели. Да, ты заболел, но, по крайней мере, тебе не сделали искусственную вентиляцию легких. Да, вы были в отделении интенсивной терапии несколько недель, но, по крайней мере, вы выжили. Да, ты потерял отца, но по крайней мере. . .

Это продолжается и продолжается.

Когда кто-то страдает, не обращайте внимания на серебряную подкладку.Не напоминайте им, что все могло быть хуже. Со временем они поймут это, но это придет позже, в процессе горевания. Это БОЛЬШОЙ вопрос: Не говорите о том времени, когда у вас (или соседа по комнате друга вашего кузена) произошла гораздо более серьезная трагедия. Просто признайте боль того, что переживает этот человек перед вами, независимо от того, насколько он велик или мал.

Читать художественную литературу.

Да, вы правильно прочитали! Если вы потеряетесь в хорошем романе, это может улучшить ваши отношения.Истории позволяют нам проявлять сочувствие, потому что они эмоционально переносят вас в чей-то опыт. Художественная литература дает нам представление о том, что думают и чувствуют персонажи, и как они обрабатывают мир. Хорошая книга — это симулятор реальности для реальной жизни.

Улучшите свои отношения, настроившись на

Шоу доктора Джона Делони

Сочувствие — это умение на всю жизнь, и мы все в процессе. Если вы хотите и дальше учиться проявлять эмпатию, я буду рад, если вы присоединитесь к нам в The Dr.Выставка Джона Делони . Я принимаю звонки от людей, попавших в множество сложных и безумных ситуаций — таких, как вы и я, которые учатся быть более чуткими.

Проверьте шоу доктора Джона Делони

Шоу доктора Джона Делони — это шоу, управляемое вызывающими абонентами, которое дает реальным людям шанс быть услышанными, когда они борются с проблемами во взаимоотношениях и проблемами психического здоровья.

Теперь слушай!

Выбери свои слова: словарь.com

Сочувствие душераздирающе — вы испытываете боль и радость других людей. Сочувствие проще, потому что нужно просто кого-то пожалеть. Отправьте карточку сочувствия , если у кого-то умерла кошка; почувствуйте сочувствие , если ваша кошка тоже умерла.

Сочувствие впервые использовалось для описания того, как оценка искусства зрителем зависит от ее способности проецировать свою личность на искусство. В наши дни это применимо ко всему, на что вы можете «спроецировать» свою личность.Когда вы чувствуете то, что чувствует кто-то другой, это сочувствие . Это хороший навык для врачей, актеров и персонажей из Звездного пути:

.

Почти во всех медицинских школах учат, как важно слушать пациентов и проявлять сочувствие . ( Нью-Йорк Таймс )

«Я всегда думал о действиях как о упражнении в сочувствии .» (Эдвард Нортон)

В Star Trek: The Next Generation командир Дина Трой была эмпатом: она могла психически ощущать эмоции других людей.Она испытывала их эмоции так же, как они.

Сочувствие — старое слово от греческого sympatheia , означающее «чувство товарищества». Это приятное утешительное слово. Приятно получить сочувствие , если вы чувствуете себя неважно. испытывать симпатию к кому-то — значит чувствовать себя плохо:

Это уже доказало свою эффективность в привлечении внимания и сочувствия . ( шифер)

Милиция не выказывает симпатии к «вежливому бандиту».»( Чикаго Трибьюн )

Так много драм прибегают к помощи сочувствия и своих проблемных персонажей, убивая близких. ( Время )

Если вы чувствуете сочувствие , вы попадаете в это чувство. Если это s ympathy , вы чувствуете s orry для s omeone.

выражений симпатии | Дополнительная информация

Друг пережил смерть любимого человека.Вы хотите помочь, но не знаете, как это сделать. Эта статья расскажет, как превратить ваши заботы и беспокойства в позитивные действия.

Слушайте сердцем.
Помощь начинается с вашей способности быть активным слушателем. Ваше физическое присутствие и желание слушать, не осуждая, являются важнейшими инструментами помощи. Не беспокойтесь так сильно о том, что вы скажете. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы слушать слова, которыми с вами делятся.

Ваш друг может снова и снова рассказывать одну и ту же историю о смерти.Внимательно слушайте каждый раз. Осознайте, что это повторение — часть процесса исцеления вашего друга. Просто послушайте и поймите.

Будьте сострадательны.
Разрешите другу выразить свои чувства, не опасаясь критики. Учитесь у своего друга; не инструктируйте и не устанавливайте ожиданий относительно того, как он или она должен реагировать. Никогда не говорите: «Я знаю, что вы чувствуете». Вы этого не сделаете. Думайте о своей роли помощника как о ком-то, кто «идет с», а не «позади» или «впереди» того, кто скорбит.

Позвольте вашему другу испытать всю боль, печаль и боль, которые он или она испытывает в данный момент. Погрузитесь в чувства друга, но никогда не пытайтесь отнять их. И осознайте, что слезы — это естественное и подходящее выражение боли, связанной со смертью.

Избегайте клише.
Слова, особенно клише, могут быть чрезвычайно болезненными для скорбящего друга. Клише — это банальные комментарии, часто предназначенные для уменьшения потерь, предлагая простые решения сложных реалий.Комментарии вроде «Ты так хорошо держишься», «Время лечит все раны», «Подумай обо всем, за что тебе еще нужно быть благодарным» или «Просто будь счастлив, что он избавился от боли», не конструктивны. Вместо этого они причиняют боль и затрудняют путь друга через горе.

Понять уникальность горя.
Помните, что горе вашего друга уникально. Никто не отреагирует на смерть любимого точно так же. Хотя можно говорить о схожих фазах, разделяемых скорбящими людьми, все люди разные и сформированы опытом их собственной уникальной жизни.

Поскольку горечь также уникальна, наберитесь терпения. Процесс горя длится долго, поэтому позвольте другу действовать в своем собственном темпе. Не навязывайте свой собственный график исцеления. Не критикуйте то, что вы считаете неприемлемым. И хотя вам следует создавать возможности для личного общения, не форсируйте ситуацию, если ваш скорбящий друг сопротивляется.

Предлагаем практическую помощь.
Приготовление пищи, стирка одежды, уборка дома или ответ по телефону — это лишь некоторые из практических способов проявить заботу.И, как и в случае с вашим присутствием, эта поддержка необходима во время смерти, а также в предстоящие недели и месяцы.

Установите контакт.
Очень важно ваше присутствие на похоронах. Как ритуал, похороны дают вам возможность выразить свою любовь и заботу в это трудное время. Когда вы отдаете дань уважения ушедшей жизни, у вас появляется шанс поддержать скорбящих друзей и семью. На похоронах прикосновение руки, взгляд в глаза или даже объятие часто говорят больше, чем можно выразить словами.

Однако не надо просто присутствовать на похоронах, а потом исчезнуть. Оставайтесь доступными в ближайшие недели и месяцы. Помните, что вашему скорбящему другу вы можете понадобиться позже, чем во время похорон. Короткое посещение или телефонный звонок в последующие дни обычно приветствуются.

Напишите личное сообщение.
Карты сочувствия выражают вашу озабоченность, но ничем не заменят ваши личные письменные слова. Что ты говоришь?

Поделитесь любимым воспоминанием о человеке, который умер.
Расскажите об особых качествах, которые вы ценили в нем или в ней. Эти слова часто будут любовным подарком вашему скорбящему другу, слова, которые будут перечитывать и помнить на долгие годы. Используйте имя умершего человека в личной заметке или при разговоре с другом. Слышать это имя может утешить и подтвердить, что вы не забыли этого важного человека, который был неотъемлемой частью жизни вашего друга.

Будьте в курсе праздников и юбилеев.
У вашего друга могут быть трудности в особых случаях, таких как праздники и годовщины. Эти события подчеркивают отсутствие умершего человека. Уважайте эту боль как естественное продолжение процесса горя. Учитесь на этом. И, самое главное, никогда не пытайтесь избавиться от боли.

Ваш друг и семья погибшего иногда создают особые традиции, связанные с этими событиями. Ваша роль? Возможно, вы поможете организовать такое поминовение или побываете на нем, если вас пригласят.

Понимание важности потери.
Помните, что смерть любимого человека — это потрясение. В результате этой смерти жизнь вашего друга восстанавливается. Подумайте о значении утраты, проявляйте нежность и сострадание во всех своих усилиях по оказанию помощи.

«Хотя приведенные выше рекомендации будут полезны, важно понимать, что помощь скорбящему другу будет непростой задачей. Возможно, вам придется уделить больше внимания, времени и любви, чем вы когда-либо знали.Но эти усилия того стоят. «Прогуливаясь» со своим другом в горе, вы дарите один из самых драгоценных подарков жизни — себя ».

Об авторе
Доктор Алан Д. Вольфельт — известный писатель, педагог и консультант по горе. Он является директором Центра потери и перехода к новой жизни в Форт-Коллинзе, штат Колорадо, и ежегодно проводит многочисленные семинары по всей Северной Америке. Среди его многочисленных бестселлеров — «Понимание своего горя», «Исцеление скорбящего сердца друга» и «Книга надежды скорбящего».Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт centerforloss.com или позвоните по телефону 970-226-6050. Вы можете связаться с доктором Вольфельтом напрямую по телефону [электронная почта]

Доктор Джон Делони: Сочувствие против сочувствия

Доктор Джон Делони | Обозреватель

Сочувствие и сочувствие — это оба способа, которыми мы реагируем на страдания окружающих нас людей. Но есть принципиальная разница: сочувствие признает чужую боль, а сочувствие предпочитает чувствовать боль вместе с ним. Сочувствие говорит: «Я забочусь о тебе», а сочувствие говорит: «Мне больно с тобой.”

Сочувствие — это понимание потребностей и страданий других людей. Это признание или даже уважение к реальности сложной ситуации. Но хотя вы выражаете печаль, у вас все еще есть эмоциональная граница вокруг себя, чтобы вы не чувствовали того, что чувствует больной.

Сочувствие — это понимание и опосредованное переживание того, через что проходят другие. Это сидит в их боли. Чтобы сопереживать, требуется творческий подход, потому что вы должны представить себя в ситуации другого человека и почувствовать тяжесть его бремени.

Что лучше?

Как сочувствие, так и сочувствие являются важными эмоциональными и эмоциональными навыками, которые могут быть полезны в различных контекстах. Однако сочувствие необходимо для отношений, потому что сочувствие питает связь. Недостаточно того, чтобы близкие нам люди признали наш опыт. Недостаточно того, что люди знают о нас. Люди не живут страницами Википедии. Мы очень хотим поделиться своим опытом.

Сочувствие необходимо, но оно утомительно. Это обязательство.Это глубокая связь. Как граждане запрограммированного мира, мы живем под натиском ужасающих новостей, печальных историй и хаотических событий, которые нам неподвластны. Мы не можем проявлять сочувствие к каждому человеку на планете — в конечном итоге мы сгорим.

Сочувствие может быть полезным. Это позволяет нам узнать об угнетении, боли и трагедиях, свирепствующих в нашем мире, а затем принять решение о том, как мы можем намеренно повлиять на наше сообщество. Сочувствие гарантирует, что наши глаза открыты и осведомлены, и информирует о наших действиях.

Но когда речь идет о людях, которых мы любим и о которых заботимся — о нашей семье, друзьях, соседях, коллегах, церковном сообществе, — сочувствие очень важно.

Практика сочувствия

Сочувствие, как и другие навыки взаимоотношений, — это выбор. Он предпочитает сидеть рядом с причиняющим боль людям и держать язык за зубами. Вы можете научиться сочувствию, только слушая рассказы других людей и становясь свидетелями их боли. Но это также то, чему вы можете научиться и практиковаться. Вот несколько инструментов, которые можно добавить к вашему поясу:

Появление: Практика сочувствия начинается с того, что вы просто появляетесь.На протяжении всей своей карьеры я имел честь появляться с людьми в самые мрачные моменты их жизни. Я сидел с родителями, которые только что обнаружили своего мертвого ребенка в соседней комнате. Я сидел с женами, чьи мужья больше никогда не войдут в дверь. Я встретился с родителями молодых людей, покинувших свою жизнь.

В такие моменты нечего сказать. Но присутствие — это все. Когда люди задыхаются, им нужно чувствовать, что они не одиноки. Объявиться. Крепко обнять.Сядьте на диван. Сходи на похороны. Купить билет на самолет. Когда люди скорбят, им не нужны ваши советы или объяснения. Им нужно ваше присутствие.

Будьте хорошим слушателем: Чуткие люди — хорошие слушатели. Они смотрят людям в глаза и кивают. Они задают уточняющие вопросы. И они не слушают своей очереди рассказывать историю, которую рассказывает этот человек, в версии 2.0.

Когда вы разговариваете с близким вам человеком, сосредотачивайтесь целенаправленно.Покажите физически и словесно, что человек, с которым вы находитесь, в данный момент является самым важным в вашем мире.

Практическое зеркальное отображение: Отражение — это акт отражения кого-то в себе. Это отличный способ помочь людям почувствовать себя замеченными и признанными. Если ваш партнер придет домой и поделится историей о своем ужасном боссе, вы можете сказать что-то вроде: «Это ужасно. Похоже, вы чувствуете усталость и разочарование. Я могу понять, почему вы разочаровались.»

Общайтесь с людьми, используя такие фразы, как« Расскажи мне, каково это »или« Расскажи мне об этом подробнее ». Оба утверждения — это приглашение человеку, с которым вы встречаетесь, на более глубоком уровне.

Исправлять все — не ваша работа: Еще один способ попрактиковаться в сочувствии — сопротивляться желанию перейти в режим решения проблем. Большинство из нас слишком высоко думают о себе и слишком быстро высказывают свое мнение. Людям редко нужны наши тирады о том, что им следовало сделать или что сделали бы вы.

Большинству людей — в большинстве случаев — просто нужно, чтобы их услышали. Когда мы говорим людям, как им следует решать свои проблемы, они только почувствуют себя некомпетентными или вышедшими из-под контроля.

Не сравнивайте: Переживание трагедии сбивает с толку и дезориентирует. Одна из вещей, которые мы часто делаем, когда нам больно, — это пытаемся разобраться в своей боли, сравнивая нашу ситуацию с кем-то, кто находится в лучшем или худшем положении, чем мы. Это называется сравнительным горем. Это бессмысленно и опасно.

Когда кто-то страдает, не указывайте на лучшую сторону. Не напоминай им, что могло быть хуже. Со временем они поймут это, но это придет позже, в процессе горевания. Это важный вопрос: не рассказывайте им о случаях, когда у вас (или вашего соседа по комнате вашего кузена) произошла гораздо более серьезная трагедия. Просто признайте их боль.

Читайте художественную литературу: Да, вы все правильно прочитали. Если вы потеряетесь в хорошем романе, это может улучшить ваши отношения. Истории позволяют нам проявлять сочувствие, потому что они эмоционально переносят вас в чей-то опыт.Художественная литература дает нам представление о том, что думают и чувствуют персонажи, и как они обрабатывают мир. Хорошая книга может быть симулятором реальности для реальной жизни.

Помните, что сочувствие — это навык на всю жизнь. И мы все в процессе.

Доктор Джон Делони — эксперт по психическому здоровью, имеет докторскую степень в области обучения консультантов и надзора, а также администрации высшего образования Техасского технологического университета. До прихода в Ramsey Solutions в 2020 году Джон работал старшим руководителем, профессором и исследователем в нескольких университетах.Он также провел два десятилетия в кризисных ситуациях, гуляя с людьми, перенесшими тяжелые травмы. Теперь, как личность Рэмси, он учит отношениям и эмоциональному благополучию.

Люди с аутизмом могут читать эмоции, чувствовать сочувствие

Существует устойчивый стереотип, что люди с аутизмом — это люди, которым не хватает сочувствия и которые не могут понять эмоции. Это правда, что многие люди с аутизмом не проявляют эмоций так, как люди без этого заболевания.

Но представление о том, что людям с аутизмом обычно не хватает сочувствия и не может распознать чувства, неверно.Такая точка зрения может исказить наше восприятие этих людей и, возможно, отсрочить эффективное лечение.

Мы скептически отнеслись к этому мнению несколько лет назад. В ходе наших исследований социальных и эмоциональных навыков некоторые из наших добровольцев с аутизмом и их семьи упомянули нам, что люди с аутизмом действительно проявляют сочувствие.

Многие из этих людей сказали, что иногда испытывают типичное или даже чрезмерное сочувствие. Один из наших добровольцев, например, подробно описал свою интенсивную эмпатическую реакцию на страдания своей сестры на семейных похоронах.

Тем не менее, некоторые из наших добровольцев с аутизмом согласились, что эмоции и сочувствие доставляют им трудности. Мы не хотели игнорировать это несоответствие постоянно готовым объяснением того, что люди с аутизмом отличаются друг от друга. Мы хотели объяснить разницу, а не просто признать ее.

Итак, мы изучили частичное совпадение аутизма и алекситимии, состояние, определяемое трудностью понимания и определения собственных эмоций. Люди с высоким уровнем алекситимии (который мы оцениваем с помощью анкет) могут подозревать, что испытывают эмоцию, но не уверены, какая именно эмоция.Они могут быть грустными, злыми, взволнованными или просто перегретыми. Около 10 процентов населения в целом и около 50 процентов людей с аутизмом страдают алекситимией.

Незнание гнева

Заманчиво думать, что аутизм каким-то образом вызывает алекситимию, но стоит помнить, что у вас может быть аутизм без алекситимии, и наоборот. Кроме того, хотя процент алекситимии выше у людей с аутизмом, такой же высокий уровень наблюдается у людей с расстройствами пищевого поведения, депрессией, токсикоманией, шизофренией и многими другими психическими и неврологическими состояниями.

Так может ли алекситимия объяснить, почему некоторые люди с аутизмом испытывают трудности с эмоциями, а некоторые нет? Возможно, именно алекситимия, а не аутизм, вызвала эмоциональные трудности, о которых мы слышали от некоторых из наших участников, трудности, которые, как люди часто предполагают, случаются у всех с аутизмом.

Чтобы выяснить это, мы измерили сочувствие к чужой боли у четырех групп людей: людей с аутизмом и алекситимией; люди с аутизмом, но не с алекситимией; люди с алекситимией, но не аутизмом; и люди, не страдающие аутизмом или алекситимией.

Мы обнаружили, что люди с аутизмом, но не с алекситимией, проявляют типичный уровень эмпатии, тогда как люди с алекситимией (независимо от того, есть ли у них аутизм) менее эмпатичны. Итак, аутизм не связан с отсутствием сочувствия, а алекситимия — с ним.

Однако люди с алекситимией могут по-прежнему заботиться о чувствах других. Неспособность распознать и понять гнев может затруднить эмпатическую реакцию на гнев. Но алекситимные люди знают, что гнев — это негативное состояние, и на них влияет то, что другие находятся в этом состоянии.Фактически, в отдельном тесте, который мы провели в прошлом году, люди с алекситимией выказывали больше дистресса в ответ на боль других, чем люди без алекситимии.

Столкновение с чувствами

Аутизм связан с другими эмоциональными трудностями, такими как распознавание эмоций другого человека. Хотя эта черта почти повсеместно признается частью аутизма, существует мало научных доказательств, подтверждающих это мнение.

В 2013 году мы проверили способность людей с алекситимией, аутизмом, обоими состояниями или без них, распознавать эмоции по выражению лица.Мы снова обнаружили, что алекситимия связана с проблемами распознавания эмоций, а аутизм — нет. В исследовании 2012 года исследователи из Goldsmiths, Лондонского университета, обнаружили точно такие же результаты, когда они тестировали распознавание эмоций с помощью голоса, а не лиц.

Распознавание эмоции на лице частично зависит от информации, поступающей из глаз и рта. Люди с аутизмом часто избегают смотреть в глаза другим людям, что может усложнять им распознавание эмоций.

Но опять же, мы хотели знать: что заставляет избегать взгляда — аутизм или алекситимия? Мы показывали фильмы тем же четырем группам, которые описаны выше, и использовали технологию отслеживания взгляда, чтобы определить, что каждый человек смотрит в фильме.

Мы обнаружили, что люди с аутизмом, как с алекситимией, так и без нее, проводят меньше времени, глядя на лица, чем люди без аутизма. Но когда люди с аутизмом, но не с алекситимией, смотрят на лица, они сканируют глаза и рот по образцу, аналогичному тому, который не имеет аутизма.

Напротив, люди с алекситимией, независимо от их аутистического статуса, обычно смотрят на лица в течение обычного времени, но демонстрируют измененные модели сканирования глаз и рта. Этот измененный паттерн может лежать в основе их трудностей с распознаванием эмоций. (Люди с аутизмом или алекситимией, которые хотели бы принять участие в наших исследованиях, могут щелкнуть здесь, чтобы получить подробную информацию.)

Эмоциональное спасение

Мы думаем, что эти и другие результаты, которые мы обнаружили с тех пор, опровергают теорию о том, что аутизм ухудшает распознавание эмоций.Если люди предполагают, что кому-то с аутизмом не хватает сочувствия, они будут ошибаться примерно в половине случаев (потому что только половина людей с аутизмом страдает алекситимией). Такое предположение несправедливо и может причинить боль.

Более того, наша работа демонстрирует, что нам срочно нужны инструменты, чтобы помочь людям с аутизмом и алекситимией понять свои эмоции и эмоции других людей. Между тем, люди с аутизмом, у которых нет алекситимии, могут сосредоточиться на развитии своих эмоциональных сил, чтобы смягчить социальные трудности, связанные с этим заболеванием.

В то же время алекситимия не исключает просоциальных и моральных поступков. Действительно, одно из наших исследований показывает именно это у людей с аутизмом. Хотя люди, у которых есть алекситимия, но не аутизм, считают приемлемым говорить обидные вещи другим, люди с аутизмом и алекситимией этого не делают. Мы думаем, что люди с аутизмом используют другую информацию (например, социальные правила), чтобы решить, будет ли то, что они говорят, обидным, вместо того, чтобы полагаться на свое понимание эмоций.

Мы рекомендуем исследователям проверить некоторые из основных предположений о возможностях людей с аутизмом. Важно отметить, что они должны попытаться отделить влияние аутизма от таких состояний, как алекситимия, которые часто его сопровождают.