Когда проходит любовь у мужчин: Как проходит любовь у мужчин — Отношения
Поговорим о любви — Костюковичская центральная районная больница
Что есть любовь и как ее охранить
Все души и сердца подвластны такому чувству как любовь. Те, кто не верят в любовь, не верят в её существование, относят любовь к расстройствам психики или наркозависимости, даже если они когда‒то любили или любят сейчас. Причина в том, что, скорее всего их любовь была невзаимной, несчастной, и теперь они пытаются спрятаться от неё, утаить свои настоящие эмоции, боясь снова почувствовать боль. Существует ли любовь навсегда? В мире существуют такие люди, которых называют однолюбами. Они всю жизнь любят только одного человека. Среди них бывают как женщины, так и мужчины. Неразделенная любовь для них, как и расставания, крайне болезненны. Многие годы они живут в одиночестве, их мысли заняты только одним любимом человеке, они всеми способами стараются вернуть утраченную любовь или добиться взаимности. Столь повышенная чувствительность скорее плохо, чем хорошо.
На такие мужские страдания хорошо смотреть, не отрываясь и восторгаясь, в кино.
Переживать такое в жизни менее романтично при вероятности встретить любовь. Довольно тяжело видеть, как друг тает на глазах, погибает из‒за равнодушия объекта его любви. Такое состояние может привести к психическому расстройству. Да, у мужчин может быть вечная любовь без взаимности, но желательно помочь ему вырваться из оков такой любви, иначе, в противном случае, его жизнь может быть намного короче. И не из‒за попыток суицида. Такая постоянная нервозность, страдания очень отрицательно действует на сердце и на психическое состояние. И чтобы ваш друг не получил инфаркт, не был помещен в психиатрическую клинику, необходимо всеми методами, возможными и невозможными, внушить ему что настоящая любовь уходит и возвращается. Естественно ему будет очень тяжело, ему необходима посторонняя помощь, чтобы такие чувства не ходили по замкнутому кругу, который будет его душить и уничтожать.
Любовь ‒ категория вечная.
Но постоянно, меняющая, свои формы. И если не заострять своё внимание на человеке, не отвечающим вам взаимностью, то постепенно можно будет найти новые формы проявления любви. Любящие без взаимности, не хотят смотреть по сторонам, и продолжают мучиться от такой любви на протяжении многих лет. Конечно, не все люди страдают от отсутствия взаимности в любви. Бывает ли взаимная любовь навсегда? Может ли мужчина всю жизнь любить только одну женщину, не обращая внимания на других женщин и вероятности встретить другую? Поверьте, такое есть, но и женщина в этих случаях играет немалую роль.
Некоторые женщины могут планомерно убивать чувство любви в мужчине.
Увы, это так! Постоянное закатывание истерик, устраивание скандалов, сцен ревности, отказ в сексуальных отношениях, недоверие и другие моменты приводят мужчин к разочарованию в любимой женщине. Постепенно идет накопление негативных реакций, и любовь уходит, вместе с общими интересами и отсутствием взаимопонимания.
В случае если мужчина и женщина будут мудрыми, будут находить компромиссы и понимать друг друга, то мужчина сможет пронести свою любовь всю жизнь. И речь идет не о страсти, которая существует в паре в начале отношений. Страсть постепенно проходит, и чувство любви переходит на другой уровень. Появляется уверенность друг в друге, дружба, взаимная поддержка, чувство привязанности. Многие просто страсть принимают за любовь, и когда страсть несколько угасает, считают что и любовь угасла.
Любовь имеет разные формы, но суть остается прежней.
Просто со временем любовь принимает более высокие формы отношений. До этой формы не все союзы могут дойти. Посмотрите на пары, отметившие золотую свадьбу, ведь между ними уже нет той страсти, которая была на заре их отношений, но как они заботятся друг о друге, как нежно относятся к друг другу, как гуляют по паркам. А ведь все эти чувства зародились еще в юности. Затем их страсть, физическая тяга, переросла в дружеские отношения, и они стали неотъемлемой частью друг друга ‒ единым целым.
Они и не представляют уже, что могли бы когда-то не встретиться. Их настоящую любовь невозможно уже разрушить, уничтожить. Они воспринимают друг друга как часть себя.
В действительности, любить одну женщину в течение всей жизни способен любой мужчина.
Но не всегда они встречают тех женщин, которых можно любить всегда. Не случайно, мы все ищем свою вторую половинку. Бывает, что мы совершаем ошибки, но не сознаемся в этом, в результате, какое‒то время мы мучаемся друг с другом и затем расстаемся. Просто мы не половинки друг друга. Может ли мужчина любить всю жизнь единственную женщину? У каждого свой ответ на этот вопрос. Мы опираемся на собственный жизненный опыт, на ситуации, которые мы пережили. Но те, кто сумели сохранить свою любовь, говорят, что она не исчезла, а просто перешла на другой уровень. Все люди могут любить и испытывать настоящую любовь. Вопрос заключается в том, встретится ли нам наш человек, достойный нашей любви.
Если так, то любой человек встретит то чувство, которое пронесет через всю свою жизнь.
Любит, но уходит: 7 причин, почему мужчины бросают тех, в кого действительно влюблены
«Любовь — это главная ценность», «все побеждает любовь», «истинная любовь не проходит», — всю эту череду слащавых фразочек, которые мы заучиваем еще в детстве, я могу продолжать бесконечно.
Нет, я не циник. Я верю в настоящую любовь. Более того, я даже считаю, что и сама вышла замуж за свою вторую половинку. Но я также считаю, что любовь — это еще не все. Ведь у меня перед глазами — сотни примеров, когда по-настоящему влюбленные пары все равно разводились. Да, это были настоящие чувства, но, увы, им так и не удалось их сохранить.
В итоге отношения заканчиваются, и каждая вторая женщина в таких случаях задает всего один вопрос: «Что пошло не так?».
Ведь все было идеально, вы оба с лихвой вкладывались в отношения, но вдруг — бах! — и все полетело крахом.
Почему любовь закончилась? У меня есть семь ответов.
Он не чувствует, что вы его цените
Если вы хоть раз в жизни интересовались мужской психологией (хотя бы поверхностно), то вы наверняка знаете: мужчины не просто желают, они жаждут признания. Если они его не получают, их существование становится бессмысленным, а душа просто умирает. Ну ладно, не все так драматично, но, если уж серьезно, то никогда не забывайте: чувство собственной нужности — это то, что удерживает мужчину в его отношениях с женщиной. Если же он понимает, что вы его не цените, то, как бы сильно он вас не любил — он уйдет.
И речь не о том, чтобы просто говорить «спасибо». Вы должны действительно, от души ценить все то, что он для вас делает, поддерживать его цели, амбиции и желания. Да, возможно, вы будете в чем-то не совпадать, и вам будет казаться, что его просто не за что хвалить. Но это ошибка — ведь каков бы ни был результат, его изначальные намерения были позитивными.
Когда я работала над своими книгами или статьями, я разговаривала на эту тему с бесчисленным количеством мужчин — и абсолютное большинство признавалось мне, что они уходили от своих возлюбленных, как только переставали чувствовать себя нужными.
Им просто больше не нравились эти отношения. Конец истории.
Вы изменились
Разумеется, когда два сердца начинают биться в унисон, жизнь вокруг начинает меняться. Вы становитесь друг другу родными, ваши отношения — более стабильными, но это совсем не значит, что теперь можно больше не стараться.
Я поясню. Если сейчас ваши отношения кардинально отличаются от того, как они начинались — значит, пора задуматься. Поддержание «памяти о былом» позволяет сохранить в отношениях искру, те особые чувства, которые вы испытывали, когда только влюблялись друг в друга. Мозг будет вспоминать все те эмоции, когда вы просто узнавали друг друга, и соответственно подпитывать ваш интерес к партнеру через пять, десять и двадцать лет.
Другим важным подпунктом здесь остается также банальный уход за собой — то, чем многие из нас пренебрегают, когда начинают считать, что любовь и так уже пережила все испытания. Разумеется, никто не просит вас всегда быть при полном параде (расслабляться — это нормально), но все же не забывайте о себе.
Эмоционально вы и сами будете чувствовать себя увереннее, а ваш партнер постоянно будет чувствовать к вам интерес.
Словом, конечно, не надо с головой уходить в 80-е. Но все же старайтесь каждый раз проводить параллель между тем, как вы вели себя, когда он в вас влюбился, и как ведете себя сейчас. Мужчины прощают нам старение или лишние килограммы после беременности. Чего они не прощают, так это апатии.
Он чувствует, что вы с ним несчастны
Это связано с базовой потребностью мужчины в том, чтобы быть нужным. Грубо говоря, логика такова: если вы с ним несчастны, значит, он вам не нужен. Поэтому он уйдет от вас — какими бы распрекрасными вы ни были.
Если же вы, напротив, цените все то, что он для вас делает, он начинает чувствовать собственную значимость. Более того, он начинает испытывать потребность в развитии, чтобы быть еще лучше. А это всегда хороший знак.
С другой стороны, не ждите, что делать вас счастливой — это его обязанность. Тогда это будет подмена понятий.
Ваши чувства — это ваши чувства. Его же задача, с его точки зрения, способствовать тому, чтобы его присутствие или какие-либо действия были значимы для вас в самом позитивном смысле. Иными словами, если вы одинаково счастливы как с ним, так и без него — он уйдет.
Ваше общение — это сплошной негатив
Если в общении между партнерами нет ни одной доброй нотки, отношения начинают казаться сплошным бременем. Как правило, так происходит, когда оба партнера рассматривают свой союз как единственно возможный источник счастья, вместо того, чтобы подпитываться позитивом извне и приносить его в дом.
Поверьте, женщина, которая намеренно ждет, чтобы ее сделали счастливой, становится для мужчины обузой.
Среди мужчин почти нет невротиков, потому что их логика предельно проста: нужно избегать плохого и развивать хорошее. Да, у всех бывают тяжелые времена — наивно считать, что ваша пара никогда с ними не столкнется. Но если негатив и вечные проблемы стали вашей повседневной реальностью, надо предпринять меры.
В противном случае, вы очень скоро расстанетесь.
У вас разные цели
И не стоит недооценивать этот фактор. Возможно, когда-то давно вы решили, что «любовь переживет все преграды», но тут важно уяснить, что разные ценности — это одна из самых непреодолимых преград. На моем веку распалось множество пар, и многие — из-за столь очевидной причины, которую оба решили игнорировать. Не сомневайтесь: рано или поздно она даст о себе знать.
Один мой хороший друг ушел от своей возлюбленной за пару дней до того, как собирался сделать ей предложение. Девушка была прекрасна, но, увы, она слишком любила тратить деньги на всякие мелочи, а мой друг, напротив, любил копить, так как чувствовал себя стабильно только тогда, когда у него хоть что-то было за душой. И они, конечно же, могли бы пойти на компромисс — вот только никто не хотел уступать.
Разница жизненных целей может проявляться во всем: в желании или нежелании детей, в их количестве, в выборе городского или сельского жилья, в вероисповедании и так далее.
Если вы заранее не проговорите свои ценности и не сойдетесь на компромиссном решении, скорее всего, у вас ничего не получится. Будьте реалистами и не думайте, что все разрешится само собой.
Вы постоянно пытаетесь его переделать
«Я его изменю», — это, пожалуй, самая большая ошибка всех женщин, которые вступают в отношения. Неважно, насколько вы деликатны — он все равно почувствует, что вы пытаетесь его судить и слепить из него того, кем он по определению не является, или еще хуже — того, кем он просто не хочет быть.
Я не спорю, мы с вами обладаем феноменальной способностью менять наших возлюбленных. Но все же не забывайте давать своему мужчине собственное пространство для того, чтобы он сам мог развивать лучшее в себе. Не давите на него, не ворчите и не «пилите» — перманентное чувство вины еще никогда не сказывалось на отношениях хорошо.
Вы несамостоятельны
Если вы эмоционально зависимы от своего мужчины, ждите беды. Как правило, такие отношения очень быстро становятся настолько токсичными, что просто взрываются.
Поверьте, никому не будет приятно постоянно служить вам жилеткой, а уж тем более мужчине, который, как известно, ценит собственное время и пространство. К тому же, если вы будете во всем зависеть от него, он будет чувствовать слишком большое давление. И уйдет. Не выдержит.
Эмоциональное насилие — это очень большой грех. Цените автономию в отношениях, развивайтесь самостоятельно, чтобы вносить в ваш союз новое. Мужчины не всегда способны объяснить, что им что-то не нравится. Они просто чувствуют это — и уходят.
Резюме
И все же, если вы ощущаете, что ни одна из этих причин не подходит конкретно вашей ситуации, может, стоит задуматься о том, что он просто недостаточно сильно вас любил? В конце концов, человеческие отношения не всегда поддаются логике или какому-либо вразумительному объяснению. Но что известно точно, так это то, что если люди действительно любят друг друга, они будут бороться за свой союз.
Просто любовь, однако — это еще не все. Нельзя вычеркивать из отношений такие факторы, как совместимость, характеры, ценности.
В свои чувства нужно вкладываться каждый день. Как только вы перестанете это делать, все разрушится.
Помните: мужчины не уходят просто так. Они уходят в момент, когда ничего уже не спасти.
Об авторе:
Сабрина Алексис, коучер, психолог, колумнист и автор книги «He’s Not That Complicated».
Фото: GettyImages
Сабрина Алексис
Природа хотела как лучше. Как устроена любовь с точки зрения биологии — счастливая и несчастная — Сноб
Нейрофилософ, предприниматель и просветитель Анастасия Иконникова рассказывает об эволюционных механизмах любви, стратегиях осознанного выбора и преодолении токсичных отношений
Задачи эволюции
Попробуем рассмотреть любовь с точки зрения того, какой ее создала природа. Если бы мы были эволюцией, у нас была бы задача создать какую-то рабочую систему, в которой любой вид мог бы сохраняться и развиваться. Для этого нам пришлось бы произвести с каждым видом ряд экспериментов, вырабатывая у него адаптационные механизмы, чтобы этот вид мог продолжать свою деятельность на Земле и быть успешным.
Что же происходит с человеком? Мы знаем, что человек не самое сильное существо, но точно самое умное. Чтобы у человека развился мозг, эволюции нужно было изменить нашу физику. На развитие мозга нужно было потратить достаточно много энергии. Считается, что именно бипедализм (прямохождение) изменил игру: когда человек встал на две ноги, большое количество энергии пошло на развитие головного мозга.
Почему мы начали с этого? Когда у нас изменился мозг, изменились правила игры с точки зрения выживания. Что произошло между мужчиной и женщиной? Женщина встала на две ноги, и из-за этого ей стало сложнее передвигаться и выживать с новорожденным ребенком (то есть на руках — вместо спины). Она уже не могла убежать от зверей или укрыться где-нибудь. Ей не так легко было прокормить себя и ребенка, и тогда ей стал нужен мужчина. Появился новый феномен — долгосрочного объединения человеческой пары. Так эволюция дала нам шанс развиваться дальше и продолжать наш вид.
Все дело в выборе
По сути, эволюция создала человеческую любовь с помощью ряда нейрофизиологических механизмов.
Кто должен влюбляться быстрее: мужчина или женщина? С точки зрения эволюции, мужчина влюбляется быстрее, и здесь будет справедливым вопрос: кого он выбирает? У мужчины встроен на генетическом уровне механизм, который позволяет ему молниеносно выделить в толпе ту самую женщину. Почему это происходит именно так? Мужчине необходимо передать свое семя в правильный «сосуд» для того, чтобы на свет появилось сильное, здоровое потомство. А что значит правильный сосуд? Это женщина с определенным, подходящим на генетическом уровне иммунитетом. Как вы понимаете, при знакомстве 30 тысяч лет назад справку с генным кодом было не попросить, да и сегодня так же. А борьба за здоровую в эволюционном смысле слова женщину идет большая. Поэтому природа помогла мужчине, вшив механизм выбора в неосознанный внутренний механизм, который помогает моментально считывать здоровье с лица женщины.
Этот механизм связан с зоной головного мозга, которая (условно) отвечает за эмоции воодушевления, удовольствия, подъема настроения, и одновременно с зоной, отвечающей за эрекцию (что логично, ведь романтические чувства должны вести к размножению).
Также этот механизм определяет психологические особенности поведения, например то, что мужчина влюбляется только в одну девушку за раз, но может быстро переключиться с нее на другую в случае неудачи.
А что же происходит у женщин? Если у мужчин выбор партнера на уровне иммунитета, то у женщин — на уровне разума (механизм оценки). Почему так важен момент ухаживания? Женщина запоминает все события, слова, поступки, которые совершает мужчина, которые формируют воспоминания о нем и прогноз. Соответственно, когда женщина вспоминает о мужчине и когда это воспоминание обрабатывается эмоциональным центром, оно получает ярлык положительного или отрицательного (дверь открыл — молодец; цветы купил — молодец; позвонить забыл — не молодец). А затем воспоминание, окрашенное эмоцией, формирует мотивацию к выбору. То есть чем больше «заслуг» у кавалера в прогнозе у женщины, тем больше мотивации его выбрать.
Это также обуславливает психологический аспект женского поведения. Девушки чаще выбирают из нескольких кавалеров, сравнивая их.
Придумывают им испытания, чтобы посмотреть, у кого больше мотивации ее добиться. Для женщины выбор важнее, точнее, важнее долгосрочные отношения, потому что она (в случае чего) остается с ребенком на руках. Эволюция ей подсказывает, что ей нужна безопасность. А для безопасности нам нужны ресурсы, так женщина и оценивает своих избранников и по сей день — по их ресурсам. Правда, только в том случае, если у нее нет искажений в прогнозе и она обучена оценивать (так как это важная, но обесцененная современными моралистами технология).
Охотницы и содержанки. Как работает механизм «прогноз — мотивация»
Из всего вышесказанного мы можем заключить, что любая женщина, как и мужчина, имеет в себе «встроенные механизмы» охоты на лучшего представителя противоположного пола для продолжения рода. Поэтому феномен охотниц — совершенно нормальное явление. Просто охотница определяется низкими нравственными понятиями. Другой тип — содержанки — формируется обычно в ресурсно бедных обществах. Когда в обществе доступ к благам ограничен, то актуализируется такой тип женщин, которые за них сражаются.
С точки зрения природы такие женщины сильные, и они «считываются» мужским полом как привлекательные для продолжения рода.
Природа-мать хотела как лучше, но получилось как всегда
Примерно 70 тысяч лет назад природа, одарив нас высшими когнитивными механизмами, не предположила, что мы начнем тратить их на формирование различных «искажений», которые будут лежать в основе прогноза, из которого мы строим выбор. А неправильный выбор партнера далее одарит нас различными формами страданий, психологической и ментальной болью.
Если включить эволюционный цинизм, то рассуждения о выборе строятся просто. Нам нужно выжить, а чтобы выжить, нам нужны ресурсы. Печальный сценарий формируется, когда из-за неправильного выбора в паре формируется ресурсный дисбаланс. То есть если женщина ресурсно большая, но имеет ряд «искажений» в голове («Боюсь остаться одна» — «Уже возраст подпирает» — «Я никому не нужна»), она может выбрать ресурсно маленького мужчину. И далее жить в парадигме, что она его вытащит на свой уровень (условно): переоденет, переобует, к папе на работу отведет, кандидатскую ему напишет и так далее.
Но это сценарий, обреченный на провал. Почему?
В момент выбора мужчина равняет женщину по себе. Когда самая лучшая женщина из окружения мужчины говорит ему «да», он становится самым лучшим. И этот момент выбора закрепляется на химическом и нейропластическом уровнях. То есть если она большая ресурсно, а он маленький, но она сказала ему да — они сравнялись по ней (мужчина как бы вырастает на уровень женщины). Мужчина, такой какой он есть, в этот момент, не зная ничего о ее планах, становится в своем собственном ощущении самым лучшим. Поэтому дальнейшие планы по его трансформации могут им быть восприняты в штыки. Либо обесценится роль женщины в этой трансформации. А это ведет к старому известному сценарию, где, «причинив добро», женщина требует от мужчины ресурсы, так как считает, что он ей должен. Либо она превращается в жертву, которая страдает от того, что она так много дала, но взамен равную отдачу не получила.
Увы, эволюция не предполагала процветание таких союзов.
И эти примеры показывают, как, казалось бы, простые нейрофизиологические механизмы формируют психологический мир, над которым мы трепетно работаем всю свою жизнь. Идеальный сценарий следующий: когда количество ресурсов у мужчины и женщины одинаково. Раньше в правильном выборе помогала семья, которая даже несла ответственность за выбор «плохого» мужа. Традиции изменились, и сегодня социум «поет» о любви, но не учит выбору.
Формирование любви: почему именно этот человек
Когда нам что-то нравится, мы пребываем в хорошем настроении. Если люди способны испытывать хорошее настроение, то они имеют все шансы влюбиться. Первый показатель того, что вы можете влюбиться в человека: он вам просто понравился, стал источником хорошего настроения. Уровень самокритики у вас падает, а самооценка растет — и формируется ряд ассоциаций, которые связываются с этим приятным опытом. Формируется мотивация испытывать удовольствие снова и снова, а для этого нужен тот же источник — человек, центры боли подавляются, и это состояние не дает нам быть несчастными.
Одно из правил научения говорит о том, что вместе с опытом человек кодирует в мозг все обстоятельства, то есть мы заучиваем источники удовольствия. Это ответ на вопрос, почему мы можем влюбиться абсолютно в любого человека. Почему люди часто влюбляются в сложных ситуациях, при жизненной драме? Ответ прост: поддержка, оказываемая одним человеком другому, формирует вышеупомянутый механизм.
Но здесь нужно быть аккуратным, ведь эти «искажения» могут предопределить нездоровый выбор. Например: человек получает удовольствие от скандалов или от ментального мазохизма (нейропластическое искажение). Если вы влюбляетесь в специфических людей (например, в «плохих парней»), подумайте, чем именно они вам доставляют удовольствие. Какой опыт внутри вас формирует мотивацию к такому выбору? Попробуйте это скорректировать. Есть и другая опасность: если мы не меняем свои прогнозы, а выбором всегда недовольны, то начинает формироваться порочный круг взаимоотношений. Для выхода из подобного круга нужно менять прогноз.
Как мы можем потерять свое «я»
Внутри головного мозга есть определенный ресурс, который определяется количеством нейронных сетей и комбинацией их переплетений. Этот ресурс обслуживает весь опыт, информацию и знания, которые у нас есть. Данный ресурс ограничен, поэтому, когда нам нужно научиться чему-то новому, нам обязательно нужно от чего-то отучиться. Замечу, что разучиться что-то делать не менее важно, чем научиться.
Как ни странно, эгоистичность в каком-то смысле обусловлена работой нервной системы. Поэтому природа «подарила» нам периоды повышенной пластичности. Обычно они появляются тогда, когда человеку пора входить в новую жизненную роль. До 14 лет они бывают достаточно часто, потому что человек проходит разные циклы развития личности. После 14 лет такой период наблюдается в возрасте 16–18 лет, когда человек становится независимым от своих родителей. В дальнейшем трансформация личности возможна, но она отнимает большое количество ресурсов и времени, так как внутренняя натура человека обусловлена набором автоматизмов, которые обслуживаются нейронными сетями и формируются по принципу «прогноз — мотивация».
Что делает природа с двумя «эгоистами», которых нужно объединить в пару? Она предоставляет им «период повышенной пластичности», который часто путают с любовью. Здесь стоит упомянуть окситоцин — гормон, нейромодулятор и нейромедиатор. Ему часто присваивают роль гормона любви, но это не совсем так. Точнее, совсем не так. В данном случае окситоцин воздействует на перекоммутацию нейронных сетей. Когда мужчина и женщина вступают в интимную половую связь, у них вырабатывается огромное количество окситоцина. То есть, по сути, весь наш мозг, который был «плотной физиологической сеткой», несущей весь наш опыт и представление о самом себе, начинает быть очень пластичным. То есть мы становимся крайне восприимчивы к входящей информации, по сути, изучаем мир заново с одним важным новым элементом — партнером. Период нейропластичности позволяет переиначить свои автоматизмы и построить совместное мировоззрение, которое помогает прожить с нашим партнером душа в душу долгие годы.
Откуда возникают токсичные отношения
Токсичные отношения разъедают личность.
А личность живет на уровне нейронных сетей. Если вы в силу своих «искажений» выбрали неправильного партнера, который склонен обесценивать вас, то вы начинаете заучивать новый мир и информацию о себе через его призму «обесценивания», что приводит к разрушению вашей личности. Именно по такому принципу роковая красотка превращается в серую мышь, а мачо в подкаблучника, и наоборот. Поэтому в начале отношений важно смотреть, как партнер к вам относится. В ином случае вы даже не заметите, как ваши сильные качества растворятся, в прямом смысле на физическом уровне, а более слабые черты смогут сформироваться с неимоверной скоростью. Так, спустя много лет люди берут в руки фото времен своей молодости и задаются вопросом, как все это могло случиться именно с ними. Как можно было выбрать именно такого партнера. Крайне важно в начале отношений уже понимать все нейрофизиологические механизмы и задумываться о том, что сложило в вас «физическую сетку» (нейронные связи), из-за которой вы делаете тот или иной выбор.
Почему сложно расстаться
Природа создала множество механизмов, чтобы соединить людей, и по факту ни одного, чтобы разъединить. Все более распространенным в научном мире становится мнение, что человек моногамен. Да, мы можем сменить несколько партнеров, но все же органичнее всего люди чувствуют себя в длительных, эмоционально близких отношениях. И людям больно расходиться со своими партнерами, даже когда есть понимание, что отношения радости не приносят, так как весь мир одного человека на физическом уровне связан с его партнером. При болезненном расставании заглушить боль может помочь «перепрошивка нейронных сетей».
Но как? Как снизить мотивацию вернуть свой ускользающий мир? Даже если он ужасен и токсичен, он ваш, причем опять-таки на физическом уровне! Как сделать первый шаг и начать отключаться от старой картины мира, партнера?
Природа подарила нам механизм гнева. Гнев лечит боль (но главное — не злоупотреблять этой схемой). За мотивацию и гнев отвечает одна и та же система, которая связывает префронтальную кору (формирует оценку и отношение к окружающему миру) с системой подкрепления (формирует мотивацию).
Когда мы гневаемся, мы ментально обесцениваем человека, то есть в прямом смысле понижаем его ценность. Это, в свою очередь, снижает мотивацию находиться с ним рядом. А в дальнейшем дает возможность переключаться.
В современном мире спиритической толерантности и new age philosophy людей часто стыдят за гнев, но это очень важный нейрофизиологический механизм понижения мотивации, необходимый для нашего выживания. Поэтому, если ваш друг переживает расставание, проявите «эволюционное спокойствие» к его бурчанию, ведь он находится на этапе переформатирования механизма «прогноз — мотивация».
Расставание всегда связано с болью, просто потому что ваш мир рушится, а это больно. Даже если вы расстаетесь «полюбовно», боль была, просто где-то внутри отношений. Боль формирует «кортизольные состояния»: такие состояния подавляют работу нашего познавательного центра — префронтальной коры, которая отвечает за умственно-аналитическую деятельность и оценку. Соответственно, в моменты боли мы не можем получать новый опыт и переучиваться.
Чтобы выйти из этих состояний, нужно построить для себя «дофаминовые окна». Чем больше вы сможете сформировать себе «дофаминовых окон», тем быстрее вы сможете двигаться вперед. Дофаминовые окна формируются спортом, выплеском большого количества эндорфинов, музыкальной терапией (прослушиванием веселой музыки, которая поднимает настроение), общением с друзьями-мотиваторами, которые помогают включиться в другую реальность.
Анастасия Иконникова проводит лекции на платформе просветительского проекта ScienceME. О предстоящих событиях вы можете узнать на сайте проекта
Почему любовь со временем угасает? Мы спросили экспертов, и вот что они сказали
Миф о семилетнем зуде очень силен. Есть ли момент, когда, независимо от того, насколько вы были счастливы в отношениях, все становится немного скучнее или искра полностью исчезает? Многие из нас очарованы этой идеей. Может быть, вы испытали угасание любви после определенного момента в прошлых отношениях, или, может быть, вы в настоящее время очень влюблены и хотите, чтобы так было всегда.
В какой бы ситуации вы ни находились, совершенно нормально задаваться вопросом, почему любовь со временем угасает и как вы можете это остановить. Правда в том, что нет надежного способа сохранить любовь, но понимание того, какую роль играет наш мозг, может помочь вам защитить себя и свои отношения от эрозии времени.
Доктор Дэн Либерман и Майкл Лонг, соавторы книги «Молекула большего: как одна молекула в вашем мозгу управляет любовью, сексом и творчеством — и определит судьбу человечества», , выйдет в августе 2018 г. , являются экспертами в одном мощном химическом веществе, которое влияет на всех нас: дофамине. У них есть некоторые реальные идеи о том, почему любовь меняется со временем. Но сначала, думая об этом изменении, важно понять разницу между товарищескими отношениями и страстной любовью.
«Привязанность — известная с научной точки зрения как «любовь товарища» — с химической точки зрения сильно отличается от романтики», — говорит д-р Либерман. «Привязанность возникает из-за удовлетворения, которое мы получаем от того, что день за днем находимся рядом с другим человеком.
Эти химические вещества мозга, также называемые нейромедиаторами, связаны с здесь и сейчас. Привязанность не столько связана с вопросом «Что дальше?» и еще о том, что «мне достаточно твоей компании прямо сейчас». Подумайте о пожилых парах, держащихся за руки, о счастливых ночах на диване. Это здорово, но может сильно отличаться от первых порывов страсти.
«Это важно, потому что ранняя или «страстная» любовь, врата к привязанности, совсем другие», — говорит Лонг. «Вместо того, чтобы руководствоваться химическими веществами мозга «здесь и сейчас» (H&N), которые активны, когда ваше внимание сосредоточено на настоящем, страстная любовь управляется одним химическим веществом, дофамином, а дофамин вознаграждает нас за то, что мы занимаемся тем, чего не хотим. но это может быть полезно. Любовь и секс способствуют размножению видов. Они бесконечно полезны, поэтому дофамин вызывает у нас кайф, когда появляется такая возможность. Этот кайф побуждает к занятиям — в данном случае к знакомству с новыми людьми, флирту и свиданиям.
нейрохимический гул преследования, как мы все знаем, очень силен». И хотя это здорово, поддерживать отношения может быть сложно.
Проблема привязанности
BDG Media, Inc.
Одна из причин, по которой любовь может угасать со временем, заключается в том, что трудно поддерживать дофаминовый выброс. » Дофамин вызывает у нас интерес друг к другу, но он реагирует только на то, что является новым или возможным, а не реальным», — говорит доктор Либерман. «Как только вы вступаете в отношения, это дофаминовое возбуждение исчезает и в конечном итоге прекращается. Если вы собираетесь оставаться привязанным, вам нужно найти причину, помимо дофаминового возбуждения от нового. Как правило, это выбор ценить своего партнера. здесь и сейчас».
Выбор оставаться привязанным к своему партнеру, даже после того, как дофаминовый гул утихнет, также обусловлен химическими веществами, просто другим набором. «Люди могут быть удивлены, узнав, что химические вещества, ответственные за привязанность у людей, делают то же самое у некоторых видов животных, которые спариваются на всю жизнь, таких как луговые полевки», — говорит Лонг.
«Химические вещества — это окситоцин и вазопрессин».
Но хотя химические вещества вызывают как страстную, так и дружескую любовь, ясно, что решение остаться с одним и тем же человеком — это выбор. «Ранняя любовь — это катание на карусели, стоящей у подножия моста», — говорит доктор Либерман. «Эта карусель может возить вас по кругу в увлекательном путешествии сколько угодно раз, но она всегда будет оставлять вас там, где вы начали. Каждый раз, когда музыка останавливается и ваши ноги снова стоят на земле, вы должны сделать выбор: сделайте еще один виток или перейдите этот мост к другому, более устойчивому виду любви.В этой сфере, привязанности, ваша любовь движима не просто выбросом дофамина, а решением ценить кого-то здесь и сейчас, день за днем .»
Страстная любовь угасает, но дружеская любовь продолжается
Когда мы говорим об «угасании любви», мы на самом деле говорим о страстной любви. «Важно помнить, что угасает только страстная любовь», — говорит доктор Либерман.
«Компанейская любовь, та любовь, которую испытывают сложившиеся пары, обычно растет со временем. Но некоторые люди думают, что как только дофаминергический трепет страстной любви исчезнет, отношениям придет конец. Так не должно быть».
Отношения могут продолжаться и даже процветать, но для этого важно понимать, что быть с одним и тем же человеком каждый день означает, что страстная любовь угаснет. » Вот почему страстная любовь угасает: захватывающая тайна неизвестного становится скучной обыденностью повседневности», — говорит Лонг. Но это не значит, что в этом знакомстве нет никакой награды. «[Я] если вы можете принять это, если вы готовы обменять волнение на близость и ожидание на удовлетворение, тогда вы сможете активировать цепи окситоцина в своем мозгу и заложить основу для многих лет счастья. .» И немного волнения, конечно.
Как вернуть дофаминовый гул в ваши отношения
Эшли Бэтц/Bustle
Даже несмотря на то, что установка на дружескую любовь имеет свои преимущества по мере угасания страсти, это не означает, что дофамин полностью исчезает со стола.
» То, что делает большинство людей — и то, чего большинство людей хотят — в конечном итоге перейти по этому мосту к товарищеской любви, которая требует от нас сделать выбор: ценить кого-то здесь и сейчас», — говорит Лонг. «Но это не означает, что парам нужно расстаться с дофаминовым трепетом романтики, вовсе нет. Чтобы сохранить эту искру, создавайте управляемые дофамином события, которыми вы можете наслаждаться вместе».
А поскольку дофамин активируется, когда вы делаете что-то новое, важно поддерживать новизну в ваших отношениях. Хорошие новости? Это не обязательно должны быть смелые трюки (хотя они, безусловно, помогут), это может быть что угодно новое. «Посетите новый ресторан, особенно тот, в котором подают блюда кухни, которой вы не знаете, или в котором есть что-то новое для вас, — говорит доктор Либерман. «Прыжки с парашютом, верховая езда, картинг, экскурсия по музею — все, чем вы раньше не занимались или не занимались вместе. Будь то отпуск, свидание или спальня, поставьте себя в ситуацию, в которой вы испытываете дофаминовый кайф не только от неожиданностей в деятельности, но и от неожиданных реакций вашего партнера».
Понимание того, как работают химические вещества нашего мозга, может помочь нам улучшить наши отношения и даже сохранить их с течением времени. В какой-то момент ваша страстная любовь угаснет, но важно понимать, что дружеская любовь имеет свои преимущества. И если вы хотите сохранить эту страсть и искру как можно более живой, продолжайте гоняться за новыми впечатлениями. Ваш мозг — и ваши отношения — будут вам благодарны.
Как узнать, что любовь ушла, и что с этим делать
Автор: Сара Коччимиглио|Обновлено 11 августа 2022 г.
Когда любовь ушла, что вы можете сделать дальше?
Поговорите о своих эмоциях с онлайн-терапевтом
По своей сути любовь является одной из величайших основ любых здоровых отношений. Бесчисленное количество людей на протяжении всей истории влюблялись, разлюбили и даже посвятили годы своей жизни поиску знаний, чтобы понять концепцию любви и то, как она возникает. Однако в некоторых отношениях наступает момент, когда любовь перестает существовать.
Это может происходить по разным причинам и при разных обстоятельствах. Тем не менее, способность распознавать, когда любовь ушла и что с этим делать, имеет первостепенное значение для здоровья и хорошего самочувствия в жизни. К счастью, есть предупреждающие знаки и индикаторы того, что отношения больше не могут быть здоровыми и любящими. Особенно, когда говоришь себе: «Моя жена меня больше не любит».
Любовь ушла: важность распознавания признаков утраченной любви
Несмотря на важность распознавания признаков того, что любовь ушла из отношений, ее часто нелегко распознать или признать. Желание сохранить отношения, в которые вкладывались годами, может быть очень сильным, даже если глубоко внутри вы знаете, что любовь к вам ушла. Однако без любви динамика любых текущих взаимодействий с другим человеком, несомненно, изменится. Вы даже можете спросить: «Я разлюбил или у меня депрессия?» Ромпер утверждает, что игнорирование предупреждающих знаков о том, что пришло время отпустить, может быть более болезненным, чем прекращение отношений, каким бы болезненным это ни было.
Удовлетворение, когда они отсутствуют
Одним из наиболее очевидных признаков того, что любовь ушла, является чувство удовлетворения или облегчения, когда ваш партнер отсутствует. Когда два человека находятся в дружеских, любящих отношениях, они хотят видеть друг друга. Им нравится общество друг друга, поэтому они проводят время вместе, участвуя в различных мероприятиях. Однако это меняется, когда любовь перестает существовать.
Когда любовь ушла, каждый партнер может искать планы и занятия, чтобы заниматься в одиночку, бояться общества другого или просто терпеть его. Они также могут чувствовать облегчение, когда их партнера нет рядом.
Созависимые отношения никогда не бывают здоровыми; нормально испытывать счастье и положительные эмоции с людьми за пределами вашего партнера, но это не означает, что любовь ушла из ваших отношений. Однако, если ваша удовлетворенность уменьшается на в присутствии конкретного человека, а возрастает на в его отсутствие, это очень сильный признак того, что в ваших отношениях действительно ушла любовь.
Отсутствие общения
Подобно чувству любви, общение необходимо в любых отношениях. Без здорового общения отношения неизбежно будут страдать. Постоянный недостаток общения или недостаток здорового общения, например, неспособность разрешить конфликт, — еще один хороший показатель того, что любовь может уйти.
Когда люди по-настоящему любят друг друга и заботятся друг о друге, они хотят поговорить друг с другом и послушать, что говорит другой человек. Желание поговорить по телефону, провести время вместе и просто услышать голос другого человека — признак того, что вы находитесь в здоровых и нормальных отношениях. Когда это желание уходит, это часто является признаком какой-то проблемы или кризиса в отношениях.
Когда в отношениях возникает недостаток общения, люди могут предпринять один из трех шагов.
Во-первых, они могут активно работать над расширением общения и укреплением контактов друг с другом, часто с помощью консультанта. Они также могут оставаться в отрицании, боясь узнать, когда пора прекратить отношения, или они могут принять тот факт, что любовь ушла, и разорвать отношения.
Ваше видение будущего не включает вашего партнера
То, как человек говорит о своем будущем или смотрит на него, также может многое сказать о степени любви в отношениях. Когда два человека связаны друг с другом и заботятся друг о друге, они обычно хотят провести свое будущее вместе. Это может включать совместную жизнь, создание семьи или просто регулярное общение друг с другом.
Однако, когда любовь ушла или в отношениях приходит в упадок, люди часто не видят другого человека в своем будущем. Они могут рассматривать свое будущее — даже если оно всего через месяц или два от настоящего — как «неизвестное», и они могут даже съеживаться при мысли о том, что их нынешний партнер находится в их будущем.
Само по себе это явный признак того, что любовь ушла из отношений и что вам лучше быть одиноким.
Если вы сомневаетесь, останется ли любовь в отношениях, подумайте, сможете ли вы реально увидеть своего партнера с вами в будущем и как это будет выглядеть. Приносит ли это страх или радость?
Что делать, когда любовь ушла
Осознание того, что любовь ушла из отношений, может быть тревожным, болезненным и разочаровывающим. Это особенно применимо, если вы эмоционально вовлечены в отношения, проведя годы и годы со своим партнером и думая, что это тот человек, с которым вы собираетесь провести остаток своей жизни.
Решите, стоит ли сохранять отношения
Во многих случаях, когда кто-то решает, что чувства любви и привязанности исчезли в их отношениях, он может решить, что отношения исчерпали себя и что правильным следующим шагом будет двигаться дальше. .
Однако не все выбирают этот путь. Некоторые люди считают, что их отношения стоит спасти, поэтому они готовы предпринять любые шаги, необходимые для восстановления любви, которую они когда-то испытывали.
Консультирование по взаимоотношениям часто является первым шагом, потому что обычно полезно получить совет от объективной третьей стороны о нездоровых аспектах отношений, а также предложения, которыми они могли бы поделиться для улучшения.
Когда дело доходит до спасения отношений, как только вы думаете, что любовь ушла, один партнер может быть более преданным, чем другой. Поэтому для обоих партнеров крайне важно поделиться своими чувствами и честно сказать, сколько они готовы инвестировать в улучшение отношений.
Оплакивайте потерю… А затем отпустите и двигайтесь дальше
Когда отношения заканчиваются, это не признак того, что с вами (или вашим партнером, если на то пошло) что-то не так, и это не означает, что время, проведенное отношения были потрачены впустую. На самом деле, конец отношений может быть положительным, если учесть тот факт, что, вероятно, есть кто-то, кто лучше подходит вам. Это возможность для вас потратить некоторое время на размышления о себе и получение знаний о своих потребностях.
Когда отношения не складываются, мы обнаруживаем, чего хотим (и не хотим) в будущих отношениях, и больше узнаем о том, кто мы есть.
Чувствовать печаль в такой ситуации совершенно нормально. Особенно это актуально, когда заканчиваются длительные отношения. Тем не менее, независимо от качества, степени или продолжительности партнерства, продолжать жить — возможно, даже начать встречаться или открыться романтически — это важный шаг, который вы должны в конечном итоге сделать после разрыва. Неспособность двигаться дальше может иметь разрушительные эмоциональные, умственные и даже физические последствия.
Что еще можно сделать?
- Поговорим о расставании. Разгрузить бремя истории о расставании может быть терапевтическим, но не позволяйте повторному ее повторению отягощать вас. Также будьте конструктивны. Застревание в роли жертвы не поможет вам восстановиться.
- Восстановите связь с друзьями и семьей. Общение даст вам позитивный выход для новообретенного свободного времени и не даст вам думать о расставании.
- Заведите дневник, в котором вы сможете делать записи о том, что вы узнали из отношений и узнали о себе. Попробуйте создать список благодарностей за ваши отношения (или за ваше решение разорвать их), чтобы вы могли обращаться к нему всякий раз, когда вам это нужно. Перечитывание своих слов может стать мощным упражнением в самопознании. Это может показаться глупым, но есть научно доказанные преимущества практики благодарности.
Когда любовь ушла, что вы можете сделать дальше? Поговорите о своих эмоциях с онлайн-терапевтом
Обращение за помощью
Если вы не уверены, что делать со своими отношениями, вы можете связаться с терапевтом онлайн на сайте BetterHelp. Наши лицензированные консультанты также могут поддержать вас, если вам нужна помощь в полном разрыве или если вы хотите работать со своим партнером, чтобы снова сделать ваши отношения здоровыми.
Отзывы консультантов
«Доктор Харрелл был рядом со мной и помог разобраться с моими проблемами и триггерами. Я стал намного лучше и чувствую себя новым человеком. Я преследую мечту, которую никогда не мысль была бы возможна. Я и моя жена снова разговариваем с небольшим проблеском надежды. Честно говоря, я бы не был там, где я сейчас, без ее поддержки».
«Год назад у меня были трудности в отношениях, которые сильно повлияли на мое психологическое состояние и мешали работе. В какой-то момент я решил попробовать BetterHelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не мог сделать сам, и побудил меня расставить приоритеты для себя.
В тот момент это оказало мне огромную помощь, что привело к решениям, которыми я доволен».
Другие часто задаваемые вопросы
Как узнать, что любовь ушла?
Когда стоит отказаться от любви?
Что такое последний этап любви?
Может ли любовь вернуться, когда ее уже нет?
Что отсутствие близости делает с женщиной?
Что вызывает потерю привлекательности?
Почему я отталкиваю человека, которого люблю?
Какие признаки того, что отношения закончились?
Можете ли вы разлюбить кого-то, если вы действительно любите его?
Почему супружеские пары перестают любить друг друга?
Раздел часто задаваемых вопросов
Как понять, что в отношениях погасла искра?
Начальные этапы отношений, как правило, кажутся веселыми и захватывающими. Вы хотите говорить по телефону весь день, ходить на свидания и проводить все свое время с этим человеком. Это часто называют «щенячьей любовью» или «юношеской любовью».
В конце концов, может показаться, что эта искра угасает. Вы можете подумать, что это означает, что любовь со временем угасает. Однако не всегда любовь угасает, это признак того, что отношения растут и развиваются.
Но бывают моменты, когда искра может просто исчезнуть из отношений. Предупреждающим знаком, на который следует обратить внимание, является то, что вы только что потеряли всякий интерес. Возможно, ваши отношения не развиваются, а вы лучше узнали человека и просто не чувствуете, что это подходит. Когда первоначальная искра угаснет, вы можете понять, что это не тот человек, который вам нужен.
Может ли любовь исчезнуть и вернуться?
В то время как многие пары решают расстаться, потому что они думают, что любовь ушла из их отношений, может случиться так, что отношения просто меняются. По мере того, как вы лучше узнаете другого человека и некоторые из новых и захватывающих признаков любви начинают стираться, наступает время для развития отношений.
Это когда вы переходите к следующему шагу и решаете продолжать любить другого человека, даже если у вас нет тех теплых и нечетких чувств, которые были у вас в начале. Это просто новый этап любви, и это не значит, что любовь угасла.
В отношениях нормально чувствовать, что любовь угасает, когда наступает реальность повседневной жизни. Такие вещи, как работа допоздна, родственники, финансы, дети и даже домашние животные, могут добавить стресса в повседневную жизнь. Можно легко спутать разлуку с этим этапом жизни.
Однако успешные долгосрочные отношения проходят через эти этапы. Поэтому нормально чувствовать, что любовь время от времени меняется. Если вы продолжите инвестировать в своего партнера и отношения после того, как исчезли первоначальные признаки того, что вы влюблены, вы, вероятно, начнете чувствовать, что любовь становится сильнее и глубже в других отношениях.
Как вернуть любовь?
Есть много способов снова завязать романтические отношения с тем же партнером, когда вы думаете, что любовь ушла.
Делая то же самое, что вы делали, когда впервые влюбились, вы сможете снова влюбиться. Проводите больше времени вместе, уделяйте внимание своему партнеру, разговаривайте друг с другом и находите время на то, что вам нравится вместе. Работайте над развитием своих коммуникативных навыков и убедитесь, что вы делаете их приоритетом в своей жизни.
Если вы чувствуете, что разлюбили и хотите наладить отношения, пока не стало слишком поздно, поговорите с семейным терапевтом. Они могут помочь вам определить, что вы можете сделать, чтобы сохранить свой брак и снова воссоединиться.
Когда в отношениях уходит близость?
Когда в отношениях исчезла близость или любовь, это признак того, что над отношениями нужно работать, если они собираются продолжаться успешно. Вы можете подумать, что разлюбили. Это не обязательно признаки того, что любовь ушла, но это признак того, что вы захотите начать что-то менять.
Сначала может быть полезно определить, почему исчезла близость.
Просто вы не уделяете время друг другу? Была ли какая-то серьезная проблема, например роман, с которым вы изо всех сил пытаетесь справиться? Или вам вдруг кажется, что вы больше не влюблены? Когда вы можете определить, что вы чувствуете, и наоборот, к своему партнеру, это может помочь вам понять, какие шаги предпринять. Это может быть так же просто, как найти время друг для друга или обратиться за профессиональной помощью к психологу.
Если вы достигли точки, когда вы понимаете, что больше не любите его, и потеряли интерес даже к попытке, тогда, возможно, пришло время прекратить это и двигаться дальше. Если вы встречаетесь и доходите до того, что понимаете, что вам уже все равно, как раньше, и ваш партнер чувствует то же самое, возможно, нет реальной причины продолжать прилагать усилия.
Почему пары теряют интерес друг к другу?
Есть много причин, по которым пары теряют интерес друг к другу. Когда два человека лучше узнают друг друга, они могут понять, что признаки любви исчезли.
Они, возможно, были увлечены новыми отношениями, но просто не подходят для того, чтобы заставить их работать в долгосрочной перспективе.
Иногда есть определенные вещи, которые могут заставить вас понять, что вы его больше не любите. Возможно, вы узнали его лучше и вам не нравятся некоторые вещи, которые вы видите. Или, может быть, чем больше вы узнаете друг о друге, тем больше вы понимаете, что у вас нет ничего общего. Эти первоначальные чувства влюблённости могут затянуть отношения лишь на какое-то время. Если нет ничего реального, чтобы поддерживать отношения, пришло время двигаться дальше.
Могут ли вернуть утраченные чувства?
Если вы чувствуете, что больше не любите его, но не хотите, чтобы это заканчивалось, вам не нужно прекращать отношения. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуть потерянные чувства, в зависимости от того, почему они ушли.
Если ваши чувства на самом деле не исчезли, а просто изменились по мере развития ваших отношений, вы обнаружите, что они могут продолжать углубляться в других областях.
Возможно, вы не потеряли чувства и больше не любите, а любовь, которую вы чувствуете, меняется.
Вы также можете почувствовать возвращение любви, когда начнете больше вкладывать в отношения, если раньше пренебрегали ими. Сосредоточение внимания на положительных моментах вашего партнера и уделение времени тому, чтобы ценить его и то, что он делает для вас, может помочь вам почувствовать больше любви к нему.
Если вы хотите, чтобы чувства вернулись, но изо всех сил пытаетесь это сделать, обратитесь за помощью к психотерапевту.
Можете ли вы разлюбить кого-то за одну ночь?
Хотя можно разлюбить кого-то, вы не разлюбите в одночасье. Если вы действительно любили человека, даже если он делает что-то, что причиняет вам боль или расстраивает, у вас все равно остаются непрекращающиеся чувства, с которыми нужно разобраться. Если вы только что разорвали отношения, возможно, вам захочется быстро двигаться дальше, и вам может быть полезно поработать с терапевтом, чтобы разобраться со своими чувствами.
Можно ли дважды влюбиться в одного и того же человека?
Некоторые люди считают, что в одного и того же человека можно влюбиться дважды, а другие считают, что важнее всего то, что вы никогда не переставали любить его с самого начала. Если в прошлом вы обнаружили, что больше не любите его и разорвали отношения, но теперь хотите, чтобы он вернулся, возможно, ваши чувства так и не ушли. Возможно, только что произошло что-то, что снова вывело ваши чувства на поверхность.
Если вы чувствуете, что действительно разлюбили другого человека, вы все еще можете влюбиться в него снова. Если вы пытаетесь наладить отношения, терапевт может помочь вам снова научиться вступать в контакт друг с другом.
Вы когда-нибудь переставали любить кого-то?
Можно разлюбить кого-то, но это не так просто, как хотелось бы. Это также обычно требует некоторого времени и часто включает в себя проработку различных чувств и ситуаций. И даже когда вы больше не любите их, вы можете обнаружить, что все еще любите их.
Можно ли спасти отношения?
Отношения можно спасти работой и если оба партнера готовы работать над ней. Первое, что вам нужно определить, это стоит ли сохранять ваши отношения. Если вы находитесь в оскорбительных отношениях, вам нужно позаботиться о своей безопасности, прежде чем беспокоиться о сохранении отношений.
Если ваши отношения переживают кризис и вы хотите их спасти, вам может помочь работа с лицензированным семейным терапевтом. Они могут помочь вам определить области отношений, которые необходимо решить. Во многих случаях, вкладывая время и усилия в ваши отношения, их можно спасти.
Как ведет себя мужчина, когда влюбляется?
Несмотря на то, что каждый мужчина может немного отличаться, некоторые из признаков того, что он может влюбиться, включают:
- Знакомство с друзьями и семьей
- Пытается произвести на вас впечатление
- Он показывает свои уязвимые места, потому что не боится, что вы его осудите
- Он не боится быть собой рядом с тобой
- Он счастлив отложить свой телефон, чтобы провести время с вами
- Меньше шутит и становится серьезнее
- Ставит вас выше других людей или занятий
- Спрашивает о вашем дне
- Говорит с тобой о будущем
Это всего лишь несколько примеров, которые вы можете найти, но, в конце концов, вы тот, кто больше всего знает о ваших отношениях и вашем партнере, поэтому, если вы чувствуете, что он подходит вам, и вы чувствуете что он влюбляется в вас (и вы в него), доверьтесь своим инстинктам и совершите прыжок веры.
Хотя не все то золото, что блестит, на самом деле это может стать началом прекрасного и увлекательного путешествия!
Что заставляет мужчину глубоко влюбляться в женщину?
Не все люди одинаковы. Но имея это в виду, вот несколько вещей, которые могут заставить мужчину влюбиться:
- Чувство уважения и признательности
- Сексуальная химия
- Наслаждайтесь теми же занятиями
- Чувство необходимости в качестве защитника или кормильца
- Верит, что может сделать женщину счастливой
- Вместе можно быть аутентичным
Многое из того, что заставляет мужчин влюбляться, то же самое, что и женщины.
Как называются бесполые отношения?
Бесполые отношения имеют не одно значение. Некоторые считают, что это когда пара воздерживается от сексуальных отношений, а другие считают, что пара занимается сексом менее 10 раз в год.
Что такое близость для мужчины?
Близость не обязательно должна быть физической или сексуальной.
Технически это связь с кем-то на глубоком уровне. Однако для многих мужчин физические отношения играют в этом большую роль. Для некоторых мужчин секс приводит к близости, тогда как для большинства женщин близость может привести к сексу. Близость для мужчин обычно по-прежнему включает в себя чувство безопасности в отношениях.
Что вызывает потерю близости?
Потеря близости может быть вызвана недостатком внимания в отношениях или нарушением доверия со стороны партнера. Все, что приводит к тому, что партнер не чувствует себя в безопасности в отношениях, например жестокое обращение, также может привести к потере близости.
Почему мужья теряют интерес к женам? Или Почему парни теряют интерес?
Существует множество причин, по которым мужья теряют интерес к своим женам или почему жены теряют интерес к своим мужьям. Это может быть потому, что они слишком заняты и перестают вкладывать время в свои отношения. Они могут быть увлечены работой или хобби, которые им нравятся.
Иногда это происходит потому, что жены начинают больше сосредотачиваться на своих детях и начинают пренебрегать своим мужем и браком. Также может случиться так, что чувство любви угаснет, и муж перестанет уделять жене такое же внимание.
Это может произойти по многим причинам. Если это так, есть много вещей, которые муж может сделать, чтобы это исправить, если он захочет. Терапевт может быть хорошим ресурсом, который поможет улучшить отношения.
Что делать, если в отношениях пропала искра?
Если в ваших отношениях погасла искра, первое, что вам нужно сделать, это определить, заботитесь ли вы. Если вам все равно, что это прошло, и вы не хотите, чтобы отношения продолжались, значит, пора двигаться дальше. Однако, если вы хотите вернуть искру, небольшая работа и внимание могут иметь большое значение. Отдайте предпочтение своему партнеру и отношениям. Посетите терапию, чтобы узнать о других стратегиях, которые вы можете использовать для улучшения ваших отношений.
Как понять, что вы теряете чувства к кому-то?
Если вы теряете чувства к кому-то, вы можете перестать заботиться о вещах, о которых раньше заботились. Вам может быть все равно, привлекли ли вы их внимание или не заинтересованы в разговоре с ними или в получении от них вестей. Вы можете начать отдавать предпочтение другим вещам или людям, а не своему партнеру. В общем, вы можете просто осознать, что хороших чувств, которые у вас когда-то были, больше не осталось.
Как вернуть искру?
Если вы хотите остаться со своим парнем и больше не чувствуете, что любите его, вам может быть интересно, как вернуть искру. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, — это инвестировать в отношения. Проводите время вместе, сосредоточьтесь на воссоединении друг с другом и расставляйте приоритеты друг для друга. Также полезно помнить, что любовь проходит этапы по мере развития ваших отношений, и у вас не всегда будут бабочки в животе, и это нормально.
Если вы изо всех сил пытаетесь восстановить связь друг с другом, но оба готовы работать над отношениями, может помочь работа с семейным терапевтом.
Как узнать, любишь ли ты кого-то?
Хороший способ узнать, любите ли вы кого-то, — это когда вы начинаете расставлять приоритеты в своей жизни. Вы можете о них и хотите, чтобы они были в вашей жизни. И вы готовы иметь дело с их несовершенствами, потому что вы принимаете их как полноценную личность.
Заключение
Жизнь не заканчивается, когда в отношениях угасает любовь. Распознавание предупреждающих знаков и принятие соответствующих мер могут помочь вам обрести большее счастье. Существует также поддержка, доступная для вас независимо от пути, который вы выберете. Сделайте первый шаг к по-настоящему полноценным отношениям уже сегодня.
Как понять, что пора уйти от любви | Узнайте, что делать, если любовь кажется вам неправильной
Любовь бывает невероятно трудно распознать.
Но еще сложнее понять, когда пора уйти от романтической любви. Возможно, вы ждали годы, чтобы найти кого-то, кого вы действительно любили. Но теперь вы чувствуете себя потерянным, и это ноющее чувство проникло в вашу кожу, задаваясь вопросом, действительно ли это правильно, и вы не уверены, пора ли положить этому конец или вы должны просто пройти через .
Не уверены, что пора прощаться?
Давайте поговорим — поговорите с сертифицированным советом экспертом по отношениям онлайн
Уходить от кого-то, кого любишь — как узнать, правильно ли это?
Если вы задаетесь вопросом, должны ли ваши отношения прекратиться только потому, что первоначальное волнение, которое у вас было в начале ваших отношений, закончилось, это не значит, что вам нужно торопиться с какими-либо решениями. Иногда действительно пора уйти, а иногда это может быть просто трудная полоса или вам нужно личное пространство (например, когда вы думаете жена меня больше не любит) .
Помимо советов в этой статье, онлайн-терапия может предоставить вам возможность обсудить то, с чем вы столкнулись. Отказ от партнерства может быть таким же болезненным, как и разрыв дружбы и прощание с другом.
Когда уйти правильно и когда его придерживаться
Есть несколько разных стадий любви, которые предстоит пройти вашим отношениям. Вы не собирались навсегда удерживать это чувство чистой радости и волнения, которое вы испытали в начале, но важно заложить прочный фундамент в течение этого времени, чтобы ваша связь длилась. Когда вы впервые влюбляетесь в кого-то, вы упускаете из виду недостатки и вещи, которые обычно сводят вас с ума. Но в эйфории новых отношений ты их даже не замечаешь. Однако со временем, когда вы уделяете больше внимания, эти вещи начинают выделяться для вас. Начинаешь думать: «Как я раньше этого не замечал?»
Это совершенно нормально в отношениях, и через это проходят все длительные отношения. Вы не должны отказываться от своих отношений только из-за этого.
Вам также не нужно отказываться от романтической любви, потому что вы начинаете больше не соглашаться и иметь разные мнения. Отношения состоят из двух уникальных личностей, и это ненормально, когда пара соглашается во всем. Если это происходит, то обычно это происходит потому, что один человек уступает другому и пытается достичь с ним взаимопонимания. Разногласия не обязательно являются тревожным сигналом — иногда это может быть хорошо, если вы знаете, как преодолеть это без вреда для здоровья в ваших отношениях.
Никакие отношения не выдержат долгие годы отсутствия споров и разногласий. Для отношений совершенно нормально иметь взлеты и падения. Но те, у кого здоровые отношения и настоящая любовь, смогут пережить эти трудные времена, идя на компромиссы и отдавая приоритет уважению и любви к себе, не позволяя недопониманию и различным убеждениям разрушить отношения, но также не довольствуясь тем, что не работают над ними. Однако иногда вам не следует торопиться и двигаться вперед в ваших отношениях, и мы вернемся к некоторым из них ниже.
Когда вы чувствуете, что потеряли себя
Если вы проснетесь однажды утром и поймете, что даже не знаете, кто вы есть, и потеряли всякое чувство собственного «я», потому что вы так сильно изменились, чтобы сохранить отношения, это хороший знак, что вам следует уйти от отношений. Настоящая романтическая любовь не требует изменения другого человека. Предположим, что человек, с которым вы состоите в отношениях, не любит вас такой, какая вы есть. В этом случае нет никакой истинной цели оставаться с ними, потому что отношения должны быть основаны на взаимном построении чего-то вместе, и без всего этого вы можете остаться с чувством боли и ноющим чувством грусти или одиночества, даже когда не в одиночестве.
Если вы так сильно изменились в себе, что не узнаете себя или забыли о своих основных ценностях, скорее всего, вам придется разорвать отношения, чтобы снова найти себя. С терапией и консультированием, включая услуги, предлагаемые через BetterHelp, отношения могут продолжаться, если можно внести соответствующие изменения.
Тем не менее, оба человека в отношениях должны быть готовы заставить их работать, прикладывая усилия к этим действиям, чтобы изменить ход отношений.
Когда нутром знаешь правду
Важно доверять своему внутреннему чутью, которое у тебя есть в жизни, поскольку эту способность нельзя упускать из виду. Если вы просто знаете, что ваши отношения неправильны, даже если вы не можете точно определить, в чем они заключаются, тогда нет причин оставаться в этих отношениях. Если вы оказались в таком положении и состоите в браке, возможно, вы захотите обсудить это со своим супругом и попробовать проконсультироваться с терапевтом или тренером по свиданиям, чтобы узнать, сможете ли вы понять, что это такое, вместо того, чтобы просто уйти от любви и своего отношения. свадьба. Но если вы только встречаетесь, нет причин продолжать отношения, если вы не чувствуете, что это правильно, даже если вы не знаете, почему. Возможно, у вас есть проблемы с обязательствами или вы испытываете беспокойство или депрессию, когда находитесь с этим человеком.
Что бы это ни было, важно прислушиваться к комментариям, которые вы делаете себе, и знать, что у вас есть выбор в выбранном вами варианте.
Нет ничего плохого в том, чтобы потратить некоторое время или провести содержательный разговор, чтобы выяснить, в чем проблема, но, в конце концов, иногда вы просто знаете, и вам нужно доверять своей интуиции.
Когда вы совершаете движения, но не чувствуете ни счастья, ни любви
Есть большая разница между отношениями, которые проходят через разные стадии любви, и просто движением. Если вы обнаружите, что просто устанавливаете шаблон и делаете то, что обычно делали со своей второй половинкой, даже если нет ничего, что могло бы его поддержать, возможно, пришло время уйти. Хотя вы можете чувствовать ответственность перед этим человеком или разделять с ним обязанности, важно прислушиваться к себе и проявлять любовь к себе в таких ситуациях.
Вы не чувствуете, что вас уважают
Уважение — это очень важная вещь в здоровых отношениях, как и самоуважение.
Если ваша вторая половинка не уважает вас, значит, это нездоровые отношения, в которых стоит оставаться. Вы все еще можете испытывать чувство горя, когда отношения заканчиваются, но в долгосрочной перспективе это не потеря. Отсутствие уважения может легко проникнуть в остальную часть отношений, потому что это может означать, что они не уважают ваши желания и чувства во всех отношениях.
Они также могут нарушать установленные вами границы и делать другие вещи, с которыми вы не согласны, например, проявлять доминирующее поведение. Уважение важно в любых отношениях, а в романтических особенно. Когда уважение утрачено, это тревожный признак, который нельзя игнорировать.
Не уверены, что пора прощаться?
Давайте поговорим — поговорите с сертифицированным советом экспертом по отношениям в Интернете
В случае насилия
Если вы испытываете какое-либо насилие в отношениях, это явный признак того, что вам нужно уйти и что отношения должны были прекратиться в тот момент, когда они начались.
Это не отношения, построенные на настоящей романтической любви. Не зацикливайтесь на мысли, что единственный вид насилия, который оправдывает разлуку, — это физическое насилие. Эмоциональное насилие и словесные оскорбления, которые могут случиться даже в отношениях на расстоянии, недопустимы в отношениях, и это не то, за что вы должны стоять. Не беспокойтесь о том, что отказ сделает с другим человеком, так как этот уровень неуважения имеет значение и не должен поддерживаться.
Кроме того, вы должны помнить, что сексуальное насилие может иметь место и в отношениях. Тот факт, что вы встречаетесь или состоите в браке, не дает этому человеку привилегии игнорировать ваше согласие или его отсутствие. Ни с кем не следует обращаться подобным образом, и важно следовать этим советам, чтобы выйти из положения безопасным путем.
где-нибудь, где вы будете в безопасности. Также важно, чтобы вы обратились за консультацией к тому, кто имеет опыт помощи людям в разрыве оскорбительных отношений.
Несмотря на то, что кажется, что это должно быть легко сделать, часто это происходит не потому, что человек, который подвергается насилию, обычно борется с низкой самооценкой и депрессией и изо всех сил пытается понять, что проблема настолько серьезна, насколько она есть на самом деле.
Вы не заслуживаете и не достойны оскорблений. Если кто-то оскорбляет вас, он не стоит ни вашего времени, ни вашей любви. Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия (1-800-799-SAFE) — это бесплатный ресурс, которым вы можете воспользоваться в любое время для получения необходимой поддержки.
Когда вы чувствуете, что ваше мнение не имеет значения
Когда ваше мнение не имеет значения для кого-то или они игнорируют любое ваше замечание, это часто является признаком того, что человек не уважает вас. Если вы постоянно не можете выбирать, какие дела делать, места, которые вы посещаете, планы, которые вы строите, хобби или интересы, которыми вы занимаетесь вместе, или то, что вы делаете со своим временем в отношениях, это не здоровые отношения.
Здоровые отношения строятся на взаимном обмене, и оба человека должны приспосабливаться, чтобы поддерживать друг друга. Это не значит, что у вас будут одинаковые взгляды на все, но есть красота в том, чтобы идти на компромиссы друг для друга, не отказываясь от себя.
Вы чувствуете, что не можете доверять другому человеку
Если вы чувствуете, что не можете доверять другому человеку в отношениях, заставьте отношения работать в долгосрочной или краткосрочной перспективе. быть очень сложным. Если вы знаете, что они что-то скрывают от вас или скрывают в прошлом, возможно, пришло время просто прекратить отношения. Скорее всего, в долгосрочной перспективе вы сэкономите себе много времени и душевных переживаний.
Если доверие в ваших отношениях подорвано, но вы не хотите уходить, вам необходимо получить консультацию, чтобы узнать, как восстановить доверие друг к другу. Это предполагает, что другой человек вносит необходимые изменения, чтобы помочь вам снова доверять ему.
Если они не хотят этого делать, вы, вероятно, продолжите бороться в своих отношениях.
Чувство, будто вы изменились — вы ведете себя по-другому с партнером , или коллеги, вероятно, это важный признак того, что вам следует серьезно задуматься о том, чтобы уйти.
Обычно это указывает на то, что вы не чувствуете себя комфортно со своим партнером или дали понять, что он не хочет, чтобы вы вели себя таким образом. Если вы не можете быть собой с человеком, с которым вы состоите в отношениях, то вам не следует поддерживать с ним долгосрочные отношения, даже если вам трудно отпустить.
Единственным исключением из этого правила является то, что если вы ведете себя по-другому с другими людьми, потому что пытаетесь соответствовать им, тогда это другая проблема, которую вам нужно решать отдельно от ваших отношений.
Когда вы прикладываете все усилия
Если вы чувствуете, что вы единственный, кто работает для отношений, ищет физической близости или идет на жертвы ради своего партнера, возможно, пришло время уйти.
Эгоистичный или незрелый человек может попытаться ввести вас в заблуждение и заставить поверить, что он просто плывет по течению и что вы тот, кто все это выдумывает. Здесь снова вступает в игру доверие к своей интуиции. Каждый заслуживает того, чтобы быть в счастливых, любящих отношениях, поэтому, если ваш партнер воспринимает вас как должное или постоянно требует вашего полного внимания, в то время как он не хочет делать то же самое для вас, это может быть признаком того, что вам нужно уйти.
Когда обращаться за помощью по поводу вашего психического здоровья – вы заслуживаете счастья
Во время разговора с терапевтом возникает много разных ситуаций, и консультация может помочь вам. Если вы знаете, что пришло время прекратить отношения, но у вас есть проблемы с их выполнением, поиск психотерапевта может помочь вам справиться со своими эмоциями и разработать план. Если вы хотите сохранить долгосрочные отношения, в которых вы испытываете трудности, терапевт может помочь вам обоим освоить важные навыки, которые помогут улучшить ваши отношения.
Если вы пытаетесь снова найти себя после разрыва плохих отношений, беседа с психотерапевтом может стать отличным способом справиться с ситуациями, через которые вы прошли, и заново открыть для себя себя. Обращение к психотерапевту может стать важной частью помощи вам в повышении вашей самооценки, уверенности в себе и позитивном продвижении вперед. Кроме того, чтение статей, подобных этой, от писателей, изучавших этот опыт, может помочь вам снова увидеть красоту в своей жизни и обрести покой в своей ситуации.
Заключение — Как уйти от любимого человека
Если вы любите кого-то, но чувствуете, что пора двигаться дальше и уйти от любви и отношений, надеюсь, советы из этой статьи помогли вам легче принять решение. С другой стороны, вы также можете чувствовать себя обязанным попытаться сохранить отношения и улучшить их с некоторой помощью и найти терапевта, у которого должны быть идеи о том, как помочь вам, двум взрослым, справиться с вашей ситуацией, особенно если вы живете в одном и том же месте.
дом или дети участвуют.
Обращение к терапевту может научить вас навыкам общения, необходимым для здоровых и счастливых отношений. Это также может дать вам навыки совладания, которые вы можете использовать, если решите разорвать отношения, поработать над своим психическим здоровьем и попытаться двигаться вперед в будущее. Благодаря этой помощи вы можете либо продвинуться вперед в своих отношениях, либо открыть глаза на возможности, которые появляются в результате движения вперед.
Ниже приведены некоторые часто задаваемые вопросы по этой теме:
1. Когда следует прекратить отношения?
2. Каковы первые признаки отказа от отношений?
3. Как мне уйти от того, кого ты любишь?
4. Что чувствует мужчина, когда вы уходите?
5. Каковы признаки токсичных отношений?
6. Каковы 5 признаков нездоровых отношений?
7. Что является тревожным сигналом в отношениях?
8. Что такое газлайтинг в отношениях?
9. Почему уход так силен?
10.
Как узнать, что все кончено?
Часто задаваемые вопросы, связанные с уходом от кого-то, кого вы любите
- Следует ли вам уйти от кого-то, кого вы любите? Когда любви недостаточно
Решение расстаться с любимым не всегда легко; в конце концов, есть большая вероятность, что вы все еще заботитесь об этом человеке и у вас было много воспоминаний с ним.
Если вы испытываете какие-либо опасения, описанные в этой статье, это может указывать на то, что вам следует прекратить отношения.
Однако многие долгосрочные проблемы в отношениях можно решить, улучшив общение между партнерами, если вы найдете психотерапевта или консультанта, который работает с парами. Они могут помочь вам решить их, научив вас навыкам, необходимым для более эффективного общения друг с другом.
- Может ли кто-то бросить вас, если он вас любит? Что происходит, когда любви недостаточно
Одна из самых распространенных причин, по которой люди не могут уйти от любви заключается в том, что у них все еще есть чувства к другому человеку.
Тем не менее, в конечном счете, если они чувствуют, что это лучшее, что они могут сделать для себя, они могут идти своим путем, даже если они все еще любят этого человека.
- Почему я не могу разорвать несчастливые отношения с тем, кого не люблю?
Люди, которые думают о разрыве отношений, которые делают их несчастными, часто остаются в них дольше, чем должны, или даже остаются на неопределенный срок.
Уходить от того, кого любишь, не всегда легко. Некоторые распространенные причины, по которым люди могут оставаться в долгосрочных отношениях, которые не работают для них, включают:
- Они чувствуют себя заинтересованными в них
- Они зависят от своего партнера в финансовом отношении
- Их самооценка зависит от партнера
- Они боятся одиночества
Другие не решаются уйти, потому что верят, что все изменится к лучшему, и ждут этого.
К сожалению, изменения не происходят автоматически с течением времени, для этого требуются усилия обеих сторон, и обычно требуется помощь профессионала, чтобы это стало возможным.
- Что сказать тому, кого любишь, но с которым не можешь быть? Боль от разлуки с любимым
Хотя они, вероятно, не захотят это слышать и могут негативно отреагировать на то, что вы хотите сказать, всегда лучше быть честным и открытым, если у вас есть любимый человек, но вы решили, что не можете быть вместе.
Даже если они расстроятся из-за ваших слов и в тот момент, когда вы их покинете, всегда старайтесь проявлять уважение и внимание к их эмоциям и общайтесь как можно эффективнее.
Уход, скорее всего, будет для вас непростым, а некоторым все еще может казаться, что ваш мир закончился. Если вы скорбите или испытываете другие трудности, важно понимать, что это нормальные эмоции, и нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться к терапевту, который может вам помочь.
Как узнать, когда все действительно кончено? Чувство замешательства в отношении правды
Многие факторы могут указывать на то, что ваши отношения вот-вот закончатся, но они не гарантированы, поскольку даже некоторые из самых серьезных проблем можно решить с помощью.
Возможно, вы думали, что ваши отношения закончились в тот момент, когда произошла серьезная ссора или разногласия, но, скорее всего, это не так.
Уйти — не всегда выход.
Даже если вы расстаетесь или переживаете развод, это не всегда означает, что все кончено, ведь иногда есть возможность примирения.
Узнать, когда ваши отношения закончились, — это личная ситуация, которая уникальна для вас и вашего бывшего. Тем не менее, некоторые из признаков заключаются в том, что вы не чувствуете себя уязвимым, вы больше не можете снова видеть друг друга в интимных отношениях, или вы начали интересоваться другими, или даже начали встречаться с кем-то новым и начали влюбляться в кого-то другого. .
Каковы признаки токсичных отношений? Должен ли я пройти путь?
Проблемы в отношениях не всегда означают, что они токсичны, но знать о признаках дисфункции по-прежнему очень важно. Это может быть физическое, словесное и эмоциональное насилие.
Если вы подвергаетесь жестокому обращению любого рода, Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия (1-800-799-SAFE) доступна бесплатно для предоставления рекомендаций, ресурсов и безопасной поддержки.
Токсичные отношения подорвут вашу самооценку, и вы можете подвергнуться тактике манипулирования, такой как чувство вины и газлайтинг, где вы всегда будете казаться неправым или виноватым в чем-то происходящем.
Вы также можете заметить, что ваш партнер переигрывает вас, ваши мысли и чувства маргинализируются, и вы чувствуете, что не можете или не должны сообщать партнеру о своих потребностях из-за страха быть осмеянными и проигнорированными.
Слова партнера могут оскорбить других. Например, если над чьим-то весом высмеивают, он может стать очень застенчивым или, что еще хуже, у него разовьется расстройство пищевого поведения.
Отношения также могут показаться односторонними, и что вы прикладываете больше усилий, чем ваш партнер, который может не проявлять никакого сострадания и любви. Отношения всегда должны быть улицей с двусторонним движением и совместными усилиями.
Что делать, если вы не можете перестать думать о ком-то? Правда о пост-расставании
После расставания очень часто и нормально думать о бывшем, потому что вы вложили время и эмоциональную энергию в отношения, независимо от того, были ли они долгосрочными или краткосрочными.
Вы также можете расстраиваться или злиться на своего бывшего, и это может быть причиной того, что вы не можете перестать думать о нем.
С другой стороны, если вы думаете о ком-то еще, кроме вашего бывшего, вы можете быть взволнованы тем, что в вашей жизни может появиться кто-то новый, с которым вы сможете построить долгосрочные отношения.
Если вы боретесь с этими чувствами и эмоциями, вам рекомендуется найти психотерапевта, который поможет вам разобраться в них.
Как узнать свою вторую половинку? Правда о настоящей любви
Раньше вы могли верить, что человек, которого вы любили раньше, был вашей родственной душой, но, к сожалению, это не сработало, так что вы можете задаться вопросом, как распознать того, кто действительно мог бы им быть. Единственное, что можно сказать наверняка, это то, что в тот момент, когда вы расстались с предыдущими отношениями, вы поняли, что они не для вас.
Найти кого-то, с кем вы общаетесь на более глубоком уровне, может показаться сложной задачей, особенно после разлуки, но некоторые из признаков, которые вы нашли в ком-то, связаны с тем, что делает вас счастливым и удовлетворенным.
Некоторые примеры включают в себя разрешение конфликтов не будет рутиной; вы слушаете мысли и проблемы друг друга, понимаете их недостатки, не критикуя их, имеете одинаковые цели в отношениях и поддерживаете стремления друг друга в жизни.
Дальнейшее чтение о любви
https://www.betterhelp.com/advice/love/how-to-love-and-find-love-that-is-healthy/
https://www.betterhelp.com/advice/love /важность-любви-и-привязанности-в-вашей-жизни-и-отношениях/
https://www.betterhelp.com/advice/love/is-love-enough-to-sustain-a -отношения/
https://www.betterhelp.com/advice/love/how-to-find-true-love-that-never-dies/
https://www.betterhelp.com/advice/love /как-продержаться-через-5-этапов-любви/
https://www.betterhelp.com/advice/love/what-is-love-bombing-examples-and-dangers/
https://www.betterhelp.com/advice/love/love-is- действие-почему-вы-не-можете-просто-сказать-слова/
https://www.betterhelp.com/advice/love/i-think-im-in-love-how-to-know-if- ваши-чувства-реальны/
https://www.
betterhelp.com/advice/love/empty-love-what-you-should-do-if-your-ffection-for-someone-is-not- возвращено/
https://www.betterhelp.com/advice/relations/love-vs-in-love-what-is-better/
https://www.betterhelp.com/advice/love/why-you-keep-falling-in-and-out-of-love/
https://www.betterhelp.com/advice/love/ какие-есть-различные-типы-любви/
Терапия и психическое здоровье — это личное
Терапия — это личный опыт, и не все будут заниматься ею в поисках одних и тех же вещей. Но сохранение этих вещей может гарантировать, что вы получите максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от того, какие у вас есть конкретные цели.
Если вы все еще сомневаетесь, подходит ли вам терапия и сколько она стоит, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все виды проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите по адресу contact@betterhelp.