Любовь какая она бывает: что это такое, ее виды и все что нужно о ней знать

Опубликовано автором

Что такое любовь?

Спросите у кого-нибудь, что такое любовь, и он вряд ли сможет выразить это словами. Природа возникновения любви тоже трудно постижима. Почему к одному человеку мы можем её испытывать, а к другому — нет? Кто-то верит, что это зависит от случая или судьбы, другие уверены, что дело в феромонах.

Самое лучшее, что вы можете удержать в жизни, – это друг друга.

— Одри Хепбёрн

Что такое любовь: стадии, любовь и страсть, факты

Любовь – это совокупность эмоций, поступков и убеждений, объединенных сильным чувством привязанности, защищенности, тепла и уважения к другому человеку.

Кроме того, понятие любви может применяться к животным, абстрактным явлениям или религиозным убеждениям. Например, человек может сказать, что любит свою кошку, свободу или Бога.

Содержание
  • Что такое любовь
  • Из чего состоит любовь
  • Виды любви
  • Любовь, страсть (влюбленность), романтическая любовь
  • Что нужно для возникновения взаимной любви

Что такое любовь

Любовь всегда была популярной темой для обсуждения, которую поднимали философы, поэты, писатели и ученые на протяжении бесчисленных поколений, и многие из них выводили разную формулу любви, имея свой собственный взгляд на ее определение, условия возникновения и формы проявления.

В то время как большинство исследователей согласны с тем, что любовь подразумевает сильное чувство привязанности, существует много разногласий относительно ее точного значения, выражающихся в различном отношении к ней разных людей.

Характеристики любви:

  1. Более высокий приоритет благополучия и счастья объекта любви по сравнению с собственными потребностями.
  2. Сильное чувство привязанности.
  3. Чувство влечения и уважения.
  4. Стремление к оказанию помощи и заботы.
  5. Комбинация вышеуказанных характеристик.

Существовало множество споров, является ли любовь свободным выбором, либо она способна поработить несмотря на присутствие воли, она постоянная или мимолетная, любовь между членами семьи и супругами биологически запрограммирована либо навязана социумом.

Представление о любви может варьироваться в зависимости от конкретного человека, а также рассматриваемой культуры. Результат каждого спора о любви бывает более близким к истине в привязке к какому-то времени или месту.

Например, в некоторых случаях любовь может являться выбором, в то время как в других, – неуправляемым чувством.

Из чего состоит любовь

Психолог Роберт Стернберг предлагает теорию, согласно которой любовь состоит из трёх обязательных компонентов: интимности, страсти и обязательств.

  • Интимность — это близость и взаимная поддержка, партнёрство. Она увеличивается по мере сближения влюблённых и в спокойной, размеренной жизни может не проявляться. Однако в кризисной ситуации, когда паре приходится вместе преодолевать трудности, отчётливо выражается.
  • Страсть — это чувство сексуального влечения. Она достигает наивысшей точки в начале отношений, но прекращает рост в длительных. Однако это не значит, что в долгом браке страсть отсутствует — просто она перестаёт быть важным мотиватором для пары.
  • Обязательства — готовность хранить верность другому человеку. Это единственный компонент любви, который со временем возрастает в любых отношениях — как в долговременных, так и в краткосрочных — и становится всё более значимым аспектом.

Виды любви

В зависимости от того, присутствуют ли эти составляющие в отношениях, Стернберг выделяет семь разновидностей любви.

1. Симпатия. Включает только один компонент — интимность. Есть духовная близость, чувство нежности, привязанность к человеку, но отсутствуют страсть и преданность.

2. Одержимость. Есть страсть, но нет интимности и обязательств. Как правило, страсть возникает очень быстро и так же быстро проходит. Это та самая любовь с первого взгляда, которая может остаться мимолётным страстным увлечением, а может и перерасти во что-то большее.

3. Пустая любовь. Есть взаимные обязательства, но нет страсти и интимности. Это любовь по расчёту (не денежному, конечно), когда человек рассудительно, взвесив все за и против, решает оставаться преданным своему партнёру. Такой вид любви характерен для семейных пар, которые долго прожили вместе и утратили эмоциональное и физическое влечение друг к другу, но сохранили тёплые отношения.

4. Романтическая любовь. Характерны интимность и страсть, но нет преданности. Отношения похожи на симпатию, однако в них, помимо эмоциональной близости, присутствует физическое влечение к партнёру. Этот вид любви постоянно всплывает в виде сюжета в литературе и кино (и в классической пьесе «Ромео и Джульетта», и в популярных дамских романах).

5. Товарищеская любовь. Сочетание интимности и обязательств. Страсти уже нет или никогда и не было. Эта любовь связывает родственников, друзей или супругов, когда страсть прошла.

6. Бессмысленная любовь. Необычное сочетание страсти и преданности партнёру, но отсутствует духовная близость с ним. Такие отношения часто переходят в скоропалительный брак, когда пара решает пожениться чуть ли не на втором свидании. Однако, если с течением времени не возрастает интимность, такой брак заканчивается разводом.

7. Идеальная любовь. Включает все три компонента: страсть, интимность, преданность.

Все пары стремятся к таким отношениям. И добиться их можно, а вот поддерживать очень сложно. Такая любовь никогда не бывает долгой. Это не значит, что отношения заканчиваются разрывом, просто они теряют один из компонентов, и идеальная любовь трансформируется в другую разновидность, например в товарищескую или в пустую.

 Читайте также: Добавьте стихи в наше сообщество – это лучшее место для размещения своих произведений молодыми авторами, поэтами.

Любовь, страсть (влюбленность), романтическая любовь

В особенности на ранних этапах отношений может быть трудно выявить разницу между любовью и страстью (влюбленностью).

В сочетании с подавляющим желанием быть ближе к другому человеку оба чувства обусловлены физическим влечением и опьяняющим воздействием гормонов, но только одно из них характеризуется длительностью существования – это любовь.

Любовь – это то, что зарождается между двумя людьми и развивается в течение продолжительного периода времени, испытывая на своем пути множество жизненных взлетов и падений. Поэтому любовь требует времени, верности, взаимного доверия и принятия человека таким, каков он есть.

Страсть связана с сексуальными переживаниями, которые в начале притягивают людей друг к другу и подпитываются стремлением к размножению.

Страсть, размывая ваше сознание воздействием гормонов и идеализацией личности ее объекта, притупляет способность видеть человека в его подлинном свете, в связи с чем она не всегда способна стать прямым путем к долгосрочным отношениям.

Идеальный сценарий крепких отношений предполагает сбалансированное сочетание любви и страсти.

Влюбленность, т.е. страстное увлечение другим человеком, в совокупности с чувством привязанности образуют романтическую любовь, которая является важной ранней стадией длительных отношений.

Возрождение первоначальной искры страсти – это практика, которую счастливым парам обязательно следует придерживаться.

Что нужно для возникновения взаимной любви

Психолог Элейн Хэтфилд в результате проведённого ею исследования пришла к выводу, что для того, чтобы возникла любовь — взаимная, приносящая радость и удовлетворение, или неразделённая, ведущая к отчаянию и депрессии — необходимо наличие трёх факторов:

1. Подходящее время. Обязательно должна быть (в идеале — у обоих) готовность влюбиться в другого человека.

2. Сходство. Не секрет, что люди симпатизируют тем, кто похож на них самих, причём не только внешне, но и внутренне — имеет схожие интересы, увлечения, привязанности.

3. Стиль ранней привязанности. Это зависит от личностных особенностей каждого. Спокойный, уравновешенный человек больше способен на долгосрочные отношения, чем импульсивный и порывистый.

Психологи стремятся понять природу любви, но в настоящее время вряд ли хоть один из них сможет ответить на вопрос, почему и как появляется это чувство. Но феномен любви, безусловно, нуждается в изучении. Ведь если понять закономерности этого чувства, то станут понятны и причины неудачных отношений, которых в дальнейшем можно будет избежать.

Что такое любовь и какой она бывает? | Проза жизни

Многих этот вопрос может искренне удивить — ведь все мы в той или иной мере считаем, что знаем ответ на этот вопрос. Так как в своей жизни любили (и не один раз!), были женаты, и значит, вступали в брачный союз по любви и не понаслышке, а из личного опыта знаем, что это такое. Может быть, это и так. Но жизнь и практический опыт человечества показывает, что многие люди, дожив до глубокой старости, так и не познали этого прекрасного чувства и не ощутили состояния, которые вызывает в душах людей экстаз.

Сначала нам кажется, что мы любим, а через некоторое время понимаем, что это была совсем не любовь. Но тогда, что же это было? А если это была любовь, то куда же она девается через несколько лет (а то и дней) совместной жизни?

Как утверждают некоторые исследователи и философы, любовь существует с самого начала возникновения мира и начинается в неживой природе, где все подчинено объективным законам природы, где действуют притяжение и отталкивание, симпатия и антипатия. Сама по себе любовь алогична, то есть не подчиняется рассудку и логике. Многие специалисты сходятся на том, что любовь — это бескорыстие, любовь отдает, ничего не требуя взамен.

Восприятие любви каждой отдельной личностью индивидуально и зависит от уровня его духовного развития. Сначала любовь зарождается, как физическое, плотское влечение. Человека притягивают совершенные формы, гармония и красота тела, он восхищается цветом глаз, голосом, цветом и запахом кожи, чертами лица…

Это чувственная любовь одного человека к другому, которая со временем может перерасти в высшую любовь, когда человек уже полностью сливается со всем окружающим миром, растворяется в нем.
На принципах высшей любви построены все мировые религии. И для настоящей любви человек должен быть внутренне подготовлен.

Любовь — это редкий дар, она равна романтике и поэзии. Но, в процессе жизни человек проходит свой особый путь — путь познания, совершая ошибки, он набирается опыта, его сердце покрывается ранами и рубцами и он начинает недоверчиво относиться к окружающему миру, автоматически ставя стену отчуждения между собой и другими. И это мешает человеку любить.

Когда любишь, мир вокруг преобразуется, да и сам человек меняется, все становится прекрасным: и вихрь чувств без рассуждений, и полное доверие друг к другу, постоянное ощущение присутствия рядом любимого человека, понимание с полуслова. Любящий человек полностью открыт и готов на все ради другого. Именно поэтому влюбленный незащищен и легко раним. Ревность — первый порог перехода на более высокий уровень любви — любви-жертвы.

Обычно на любовь-жертву чаще всего способны женщины. Как говорил Отто Вейнингер в своей книге «Пол и характер»: у женщины, кроме любви, нет ничего, мужчина же имеет еще идею. Таким образом, в любви человек постоянно мечется между эгоизмом и альтруизмом, между всепрощением и ревностью. Любовь заставляет человека страдать и в то же время очищает его, сбрасывая с него кору, наработанную в процессе жизни, отчужденности, делая его чутким и восприимчивым к страданиям других людей.

Вот поэтому через Любовь с большой буквы человек автоматически приобретает парапсихологические способности: чувствует другого человека на расстоянии, видит вещие сны; это относится как к мужу с женой, так и к матери с ребенком.

Любовь-эгоизм. Человек воспринимает другого как свою собственность и пытается навязать ему самого себя, вплоть до мелочей. Вполне естественно, что второй начинает отчаянно сопротивляться. И вот здесь необходимо умение терпеть и отойти в сторону, так как эгоизм построен на голом чувстве. Любовь невозможна без уважения друг друга. Прежде всего, в человеке нужно видеть свободную личность, а не объект обладания. Именно тогда возникает чувство благодарности и еще большее раскрытие самого себя для другого.

Идеальная любовь — это полное раскрытие самого себя для другого. Тогда наступает растворение двух существ друг в друге (Стивенсон «Олала», Роберт Пен Уоррен «Вся королевская рать», Ремарк «Три товарища»). Любовь — это замыкание двух личностей друг на друга. Вместе они создают третью личность — будущего ребенка. Сначала создается энергетическая форма взрослого человека в момент полового зачатия, в период оргазма наступает момент творчества — двое поднимаются до уровня Бога и создают новую Вселенную.

Ребенок в утробе матери и при рождении заполняет энергетическую форму, которая выработалась между двумя в процессе общения, стала обособленной, от обоих перешла к ребенку. На принципе полного слияния друг с другом построена тантра-йога. В тантра-йоге два партнера доводят себя до состояния крайнего полового возбуждения, все более и более приближаясь к акту творчества, и в момент взаимного слияния из тела высвобождают духовные оболочки, которые начинают путешествовать независимо. Иисус Христос говорил: «…когда муж и жена станут одним, тогда они достигнут Царствия Божия» (Евангелия от Фомы). Под «Царствием Божиим» подразумевается невидимый мир, находящийся вокруг нас, независимо от нашего местоположения и времени.

Высшая степень любви — любовь для всех, любовь-жертва. Любовь — это отдача, не требующая ничего взамен. В одном из апокрифов Иисус Христос говорит: «Дай тому, от которого не возьмешь обратно». Любовь-жертва постоянно очищает любящего, создает в нем самую высокую энергетику и расплавляет окружающих его людей, вызывая в них те же резонансные потоки и объединяя в единое целое огромное энергетическое поле.

Теги: мужчины, женщина, эгоизм, любовь

Loving What Is Краткое изложение книги

РЕСУРСЫ

Краткое содержание книги

Обложки и диаграммы

Синопсис

В возрасте 43 лет Байрон Кэти была парализована депрессией, яростью и паранойей, но темные времена породили к преобразующему процесс, который она называет «Работа». Работа состоит из четырех ключевых вопросов, которые анализируют то, во что мы верим, и выводят их на свет реальности. Кэти считает, что благодаря этому курсу расследования любой может освободиться от страданий, которые держат его или ее в плену. «Люди, которые какое-то время занимаются исследованием, часто говорят: «Работа — это больше не то, что я делаю. Она делает меня», — пишет Стивен Митчелл во введении к книге Кэти «Любить то, что есть». «Они описывают, как без какого-либо сознательного намерения разум замечает каждую стрессовую мысль и уничтожает ее до того, как она причинит какое-либо страдание».

Загрузите и настройте этот и более 500 других бизнес-шаблонов

Резюме

Прежде чем люди смогут по-настоящему взяться за Работу, они должны поверить, что способность к своему счастью находится исключительно внутри них самих. Те, кто связывает счастье и покой с другими людьми или обстоятельствами, будут бороться за преодоление пропасти между своими мыслями и реальностью. Как объясняет Кэти, все в нашей жизни можно определить как один из трех видов бизнеса: мой, твой и Божий. Единственный способ достичь гармонии — сосредоточиться только на своем деле, оставив то, что другие могут контролировать на их усмотрение, и отдав то, что может изменить только Бог. Когда человек осознает, что каждое стрессовое чувство поддерживается ложной мыслью, он или она может взять на себя обязательство разоблачить эту ложь и заменить ее реальностью. Этот процесс закладывает основу для выполнения Работы.

Задавать вопросы

Четыре вопроса Кэти кажутся простыми, но честно ответить на них в интересах разоблачения лжи, в которую мы верим, может быть тяжелой работой. Кэти утверждает, что чем больше мы посвящаем себя регулярным исследованиям, когда что-то заставляет нас страдать, тем легче становится Работа. По ее словам, подобно тому, как мы автоматически отдергиваем руку от горячей плиты, те, кто практикует эту работу, научатся быстро устранять ложные мысли путем исследования, возвращаясь к гармонии и счастью. Кэти настоятельно рекомендует выполнять Работу, записывая мысли на бумаге, чтобы поощрять честный ответ. Четыре вопроса с кратким объяснением каждого:

1. Это правда?

После того, как вы запишете все, что вы чувствуете по поводу болезненной ситуации, отношений или чувств в своей жизни, первый вопрос требует проверки на практике. Этот вопрос требует тщательного исследования того, что является правдой, а также отчета о том, принадлежит ли это дело вам, кому-то другому или Богу. Если вы исследуете свое сердце и приходите к выводу, что утверждение, причиняющее вам боль, истинно, вы отвечаете на второй вопрос. Если вы пришли к выводу, что это неправда, вы переходите к третьему вопросу.

Загрузите и настройте этот и более 500 других бизнес-шаблонов

2. Можете ли вы быть уверены, что это правда?

Этот более глубокий уровень поиска требует от вопрошающего найти доказательство того, во что он верит, копнуть глубже, чтобы обнаружить невидимые факторы, которые могли повлиять на мысль. Если мысль на самом деле верна, она сможет выдержать проверку дальнейшим исследованием. Этот шаг также создает пространство для вопроса: «Что эта правда говорит мне обо мне?»

3. Как вы реагируете, когда вам приходит в голову эта мысль?

В ответ на этот вопрос спрашивающего просят составить конкретный и исчерпывающий список того, какие чувства вызывает у него эта мысль. Какие эмоции возникают? Как вы относитесь к человеку, к другим людям, вовлеченным в ситуацию, когда вы думаете об этом? Этот вопрос также спрашивает, можете ли вы придумать причину, чтобы отбросить эту мысль, или причину, не вызывающую стресса, чтобы сохранить ее.

4. Кем бы вы были без мысли?

Идея высвобождения мысли плавно ведет к этому четвертому вопросу, который предлагает перспективу свободы от мысли, основанной на страхе или лжи. Как пишет Кэти, «реальность всегда добрее, чем истории, которые мы о ней рассказываем». В этом заключительном упражнении вас просят представить себя в присутствии этой ситуации или отношений, свободным от этой стрессовой мысли. Он заканчивается предложением решить, кажется ли жизнь более спокойной с этой мыслью или без нее. Наконец, Работа побуждает вас сделать один или несколько поворотов к первоначальной мысли — приглашение поверить в противоположное тому, что вы когда-то считали правдой.

Загрузите и настройте этот и более 500 других бизнес-шаблонов

Выполнение работы во всех сферах жизни

Когда человек знакомится с четырьмя вопросами и способен помещать негативные мысли под пристальное внимание Работы, вопросы создают структура, которая может изменить сложные ситуации практически в любой области. Кэти подробно описывает стратегии применения Работы к негативным моделям мышления, возникающим в любви, сексе и отношениях, здоровье и смерти, родителях и детях, работе и деньгах. Она даже включает рекомендации, помогающие детям включить Работу в свою жизнь, когда они маленькие, избавляя себя от багажа, который может прийти из-за многих лет негативного и непродуктивного мышления.

Как и при разработке режима упражнений, работа над четырьмя вопросами Кэти является трудной дисциплиной, когда вы начинаете, но она становится естественной частью вашей рутины, если вы привержены Работе. Как и физические упражнения, Кэти твердо убеждена, что Работа может преобразовать человека умственно и эмоционально, перенастроив его мозг, чтобы избавиться от болезненных или обманчивых мыслей. Она пишет: «Я люблю то, что есть, не потому, что я духовный человек, а потому, что мне больно, когда я спорю с реальностью. Мы можем знать, что реальность хороша такой, какая она есть, потому что, когда мы спорим с ней, мы испытываем напряжение и разочарование. Мы не чувствуем себя естественными или уравновешенными. Когда мы перестаем противостоять реальности, действие становится простым, плавным, добрым и бесстрашным».

Загрузите и настройте этот и более 500 других бизнес-шаблонов

Любить то, что есть

Байрон Кэти любит говорить, что ей не нравится страдать, поэтому она не спорит с реальностью. «Я поняла, что сопротивляться этому — безумие, — говорит она. «Когда я спорю с реальностью, я проигрываю — но только в 100% случаев».

Остается, конечно, вопрос: как вы можете достичь точки, когда вы действительно любите то, что есть, особенно когда реальность такова, что ваш любовник бросил вас, или вас уволили, или вы узнали, что у вас рак? У Кэти есть ответ, и она называет его «Работа».

Работа — это процесс, который включает в себя запись беспокоящих мыслей и последующую постановку четырех вопросов:

  1. Это правда?
  2. Могу ли я абсолютно знать, что это правда?
  3. Как я реагирую, когда думаю об этом?
  4. Кем бы я был без мысли? (Найдите рабочие листы и рекомендации на сайте www. thework.com; демонстрацию см. ниже.)

Все упражнение предназначено для того, чтобы показать, как наши самые глубокие убеждения часто основаны на непонимании. По словам Кэти, такие убеждения, как «мой босс не должен был меня увольнять» или «мой сын должен перестать терпеть неудачи по математике», не могут быть доказаны. Они по своей сути спорны и непознаваемы.

И вместо того, чтобы сводить себя с ума, пытаясь проверить свое восприятие, она предлагает сделать обратное — освободить себя, ставя под сомнение веру в то, что реальность должна быть другой. «Каждая мысль, каждый человек, каждая очевидная проблема, — говорит Кэти, — здесь ради вашей свободы».

Чьим ты делом занимаешься?

 

Одна из по-настоящему великих идей Кэти проста: занимайся своими делами. Она подчеркивает тот факт, что есть три вида бизнеса: «мой, твой и Божий». Страдания случаются, когда мы уходим от своих дел и занимаемся чужими, в том числе Божьими.

Бог Кэти кажется совершенно неконфессиональным; она также любит говорить: «Для меня реальность — это Бог. Потому что он правит». Люди по-разному понимают Бога, и вам не обязательно соглашаться с определением Кэти, чтобы воспользоваться ее предложением не вмешиваться в чужие дела. Смиренная мысль о том, что есть нечто большее, чем мы, — это может быть божественное существо или законы физики — всегда будет напоминать вам, что некоторые вещи не в ваших руках.

Допустим, я переживаю из-за того, что мой партнер не помыл посуду. На самом деле, она никогда не мыла посуду. Угадайте, чье дело, что делает или не делает мой партнер? Правильно — ее дело. Если я хочу, чтобы посуда была вымыта, это мое дело, и я могу позаботиться об этом, подойдя к раковине. Или попросив ее сделать это без сердитого тона, подразумевающего, что она уже должна была это сделать. Вера в то, что она должна сделать что-то, чего она не делала, гарантирует страдание. Кэти сказала бы, что это спорит с реальностью.

Что, если землетрясение сровняет мой дом? Я могу отчаиваться из-за этого неоспоримого факта или корить себя за то, что живу на линии разлома, но землетрясения, в конечном счете, дело Бога. В тот момент, когда мой дом сровняют с землей и я узнаю, что со мной все в порядке, и с моей семьей все в порядке, мое дело заключается в том, чтобы найти место, где мы могли бы переночевать этой ночью. Кэти сказала бы, что верить в то, что землетрясение не должно было случиться, все равно что верить, что ты знаешь лучше, чем Бог. Все становится намного проще, когда я знаю, чем я занимаюсь, а чем нет.

Выполнение работы

Самой большой идеей Кэти является Работа. Это может относиться к любой предполагаемой проблеме, от заусеницы до урагана. И чем охотнее вы будете выставлять на свет свои самые непросветленные убеждения, тем больше облегчения и свободы вы найдете.

Первый шаг называется «суди ближнего своего». (Или погода. Или то, что вне вас, что, по вашему мнению, должно измениться.) Запишите каждую последнюю мелкую жалобу, которая у вас есть по поводу ситуации. Не сдерживайтесь и не говорите того, что, по вашему мнению, сказал бы развитой человек; суть в том, чтобы добраться до убеждения, которое удерживает вас в тупике и вызывает дискомфорт. Что-то вроде «Боб полный придурок» или «Мой отец не должен был умереть».

Затем возьмите одно убеждение за раз и задайте следующие вопросы:

  1. Это правда?
  2. Могу ли я абсолютно знать, что это правда?
  3. Как я реагирую, когда думаю об этом?
  4. Кем бы я был без мысли?

А потом перевернуть.

Начнем с утверждения «Боб — полный придурок». Если я задам себе первый вопрос: «Правда ли это?» моей первой реакцией может быть «Да! Он не сделал того, что обещал». Но если честно, я должен признать, что он не полный придурок — иногда он может быть крутым, и мне вроде как нравится, как он говорит о своих детях.

Если вы застряли на вопросе «Это правда?» второй вопрос, скорее всего, вас заденет. «Могу ли я абсолютно знать , что это правда?» Скорее всего, вы не можете. Даже если вам совсем не нравится Боб, вы не можете быть уверены, что он полный придурок. Нет объективной Книги придурков, с которой можно было бы ознакомиться по этому очевидному факту.

Отсюда вы спрашиваете себя: «Как я реагирую, когда думаю об этом?»

Ну, когда я думаю, что Боб полный придурок, я злюсь. Я напряжен. Я горький. Я отношусь к нему как к придурку, и мне совсем не приятно находиться рядом.

Итак, «Кем бы я был без этой мысли?»

Если бы не мысль о том, что Боб придурок, я бы мог увидеть его хорошие качества. Я бы чувствовал себя легче, счастливее и расслабленнее. Очевидно, мне было бы лучше без этой мысли.

Наконец, вы «переворачиваете мысль». Развернуться означает взять то, что вы сказали, и изменить это; это отличный инструмент для отслеживания прогнозов. В этом случае повороты могут быть такими: «Я полный придурок» (что действительно так, когда я думаю о Бобе гадости) или «Боб не полный придурок».

Действительно, как я уже сказал, бывают моменты, когда Боб на самом деле отличный парень. Оба этих поворота кажутся намного более правдивыми, чем мое первоначальное утверждение, и я замечаю, что когда говорю правду, я могу расслабиться.

Принимая истину

«Пока вы не воспринимаете все в мире как друга, — говорит Кэти (включая смертельные диагнозы, а также плохих водителей в пробках), — ваша работа не сделана».

Правда, Работа не для слабонервных. Требуется мужество, чтобы смотреть правде в глаза, не рассказывая истории о том, что все должно быть по-другому. Но это стратегия, позволяющая научиться любить то, что вы получаете, будь то то, чего вы хотели, или то, чего, как вам казалось, вы на самом деле не хотели. В конечном счете, это означает жить в состоянии любви — намного больше времени.

Об авторе

Байрон Кэти является основателем «Работы», метода из четырех вопросов для прекращения страданий и поиска истины. Она преподавала Работу по всему миру на общественных семинарах, в корпоративных ретритах и ​​тюрьмах. Узнайте больше о The Work на сайте www.thework.com.

Скачать PDF.

Брайан Джонсон — философ и генеральный директор en*theos (www.entheos.com), компании, которая создает классные вещи, помогающие людям оптимизировать свою жизнь, в том числе en*theos Academy for Optimal Living, PhilosophersNotes и Blissitations.