Адаптационный период это: «Адаптационный период у детей дошкольного возраста»

«Адаптационный период у детей дошкольного возраста»

Родители, отдавая ребенка в дошкольное учреждение, беспокоятся за его судьбу. И это обосновано. Многие дети в период адаптации становятся плаксивыми, замкнутыми, агрессивными, тревожными. Это связано с тем, что не удовлетворяется одна из базовых потребностей — потребность в безопасности и защищенности. Ребенок впервые остается без близких людей в незнакомой обстановке. В семье он в центре внимания, а в детском саду один из многих, такой же, как и другие. Это ломает сложившиеся у него стереотипы, требует психологической перестройки, изменения поведения, выработки новых умений.  Уже с первых дней жизни у ребенка в семье формируются привычки, привязанности, определенное поведение, в основе которого лежит динамический стереотип, т.е. система определенных ответных реакций организма на последовательно действующие на него раздражители. К двум-трем годам стереотип поведения ребенка становится довольно устойчивым. При поступлении в детский сад привычные условия жизни в семье (режим, характер питания, микроклимат помещения, приемы воспитания, характер общения) меняются. Это требует от ребенка перестройки ранее сложившегося стереотипа поведения, что является очень трудной задачей и часто приводит к стрессу.

Условия жизни ребенка меняются, когда он поступает в ДОУ. Ребенка окружают новые люди, меняются приемы воспитания, обстановка.

Ко всему этому ребенку надо приспособиться и это происходит не всегда легко и быстро.   

             

Основные особенности нормально текущего периода адаптации

Нарушение настроения   Слезливость, капризность, подавленное состояние. У некоторых детей — возбудимость, гневливость, агрессивность. Нарушение сна Дети очень часто начинают хуже спать, с трудом засыпают вечером, могут плакать перед сном; утром же их бывает очень трудно разбудить в нужное время. Некоторые дети не могут заснуть днем в детском саду, переутомляются и быстро засыпают вечером. Другие, перевозбужденные, не могут успокоиться до 22–23 ч. Недостаток сна сказывается на самочувствии детей практически сразу и оказывает комплексное негативное влияние на нервную систему (продолжительность – от 1 до 2 месяцев).

Нарушение аппетита Дети начинают плохо есть (причем и дома, и в саду) по той причине, что им предлагают непривычную пищу, новые блюда, незнакомые на вкус. Для детей, привыкших к прие­му протертой пищи в домашних условиях, может оказаться неожиданной консистенция блюд в детском саду. В сочетании с повышенной нервной возбудимостью некоторых детей это может привести к кратковременным желудочно-­кишечным расстройствам – рвоте, болям в животе, икоте, иногда – к пищевой аллергии (продолжительность – от 1 недели до 1 месяца).

Понижение иммунитета   Вследствие стресса у маленьких детей страдает иммунная система, они начинают часто болеть (обычно ОРВИ), реагируют на переохлаждение, перегревание, сквозняки гораздо чаще, чем в обычном состоянии; легко заражаются друг от друга (продолжительность – от 2 до 10 месяцев, у некоторых еще дольше).

Нарушение поведения. Критерии адаптации к детскому саду

Легкая степень адаптации

К двадцатому дню пребывания в ДОУ у ребенка нормализуется сон, он нормально начинает есть. На­строение бодрое, заинтересованное, в сочетании с ут­ренним плачем. Отношения с близкими взрослыми не нарушаются, ребенок поддается ритуалам прощания, быстро отвлекается, его интересуют другие взрослые. Отношение к детям может быть как безразличным, так и заинтересованным. Интерес к окружающему восста­навливается в течение двух недель при участии взрос­лого. Речь затормаживается, но ребенок может откли­каться и выполнять указания взрослого. К концу первого месяца восстанавливается активная речь. Заболе­ваемость не более одного раза, сроком не более десяти дней, без осложнений. Вес без изменений. Признаки невротических реакций и изменения в деятельности вегетативной нервной системы отсутствуют.

Средняя степень адаптации

Нарушения в общем состоянии выражены ярче и продолжительнее. Сон восстанавливается лишь через 20—40 дней, качество сна тоже страдает. Аппетит вос­станавливается через 20—40 дней. Настроение неустой­чивое в течение месяца, плаксивость в течение всего дня. Поведенческие реакции восстанавливаются к 30-му дню пребывания в ДОУ. Отношение его к близким — эмоционально-возбужденное (плач, крик при расстава­нии и встрече). Отношение к детям, как правило, без­различное, но может быть и заинтересованным. Речь либо не используется, либо речевая активность замед­ляется. В игре ребенок не пользуется приобретенными навыками, игра ситуативная. Отношение к взрослым избирательное. Заболеваемость до двух раз, сроком не более десяти дней, без осложнений. Вес не изменяется или несколько снижается. Появляются признаки невро­тических реакций: избирательность в отношениях со взрослыми и детьми, общение только в определенных условиях. Изменения вегетативной нервной системы: бледность, потливость, тени под глазами, пылающие щечки, шелушение кожи (диатез) — в течение полуто­ра-двух недель.

Тяжелая степень адаптации

Ребенок плохо засыпает, сон короткий, вскрики­вает, плачет во сне, просыпается со слезами; аппетит снижается сильно и надолго, может возникнуть стойкий отказ от еды, невротическая рвота, функциональ­ные нарушения стула, бесконтрольный стул. Настрое­ние безучастное, ребенок много и длительно плачет, поведенческие реакции нормализуются к 60-му дню пре­бывания в ДОУ. Отношение к близким — эмоциональ­но-возбужденное, лишенное практического взаимодей­ствия. Отношение к детям: избегает, сторонится или проявляет агрессию. Отказывается от участия в деятель­ности. Речью не пользуется или имеет место задержка речевого развития на 2—3 периода. Игра ситуативная, кратковременная.

Тяжелая степень адаптации может проявляться в двух вариантах:

1) нервно-психическое развитие отстает на 1—2 квар­тала, респираторные заболевания — более трех раз, длительностью более 10 дней, ребенок не растет и не прибавляет в весе в течение 1—2 кварталов.

2) дети старше трех лет, часто болеющие, из семей с гиперопекой со стороны взрослых, заласканные, занимающие центральное место в семье, поведен­ческие реакции нормализуются к 3—4-му месяцу пребывания в ДОУ, нервно-психическое развитие отстает на 2—3 квартала (от исходного), замедля­ются рост и прибавка в весе.

Как сделать период адаптации малыша к новым условиям наиболее мягким? Как вести себя родителям, что стоит объяснить малышу заранее?

Рекомендации психолога:

• Необходимо заранее познакомиться с условиями ДОУ и приблизить к ним условия воспитания в семье (режим дня, характер питания).
• Расскажите ребенку, что такое детский сад, зачем туда ходят дети, почему Вы хотите, чтобы малыш пошел в сад. Например: “Детский сад — это такой большой дом с красивым садиком, куда мамы и папы приводят своих детей. Тебе там очень понравится: там много других детишек, которые все делают вместе — кушают, играют, гуляют. Вместо меня там будет с тобой тетя-воспитательница, которая станет заботиться о тебе, как и о других малышах. В детском саду очень много игрушек, там замечательная детская площадка, можно играть с другими детьми

 

• Подробно расскажите ребенку о режиме детского сада: что, как и в какой последовательности он будет делать. Чем подробнее будет ваш рассказ, и чем чаще Вы будите его повторять, тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя ваш ребенок, когда пойдет в сад. Малышей пугает неизвестность. Когда ребенок видит, что ожидаемое событие происходит, как и было обещано, он чувствует себя увереннее. Спрашивайте у малыша, запомнил ли он, что он будет делать в саду после прогулки, куда он будет складывать свои вещи, кто ему будет помогать раздеваться, и что он будет делать после обеда.
  В детском саду малышей обычно пугает неизвестность. Когда ребенок видит, что ожидаемое событие происходит так, как было ему заранее “обещано”, — он чувствует себя увереннее.
• Формируем позитивный настрой.  Настраивайте ребенка на мажорный лад. Внушайте ему, что это очень здорово, что он дорос до сада и стал таким большим. Когда вы идете мимо детского сада, с радостью напоминайте ребенку о том, как ему повезло — осенью он сможет сюда ходить. Рассказывайте родным и знакомым в присутствии малыша о своей удаче, говорите, что гордитесь своим ребенком, — ведь его приняли в детский сад. И через некоторое время ваш ребенок будет сам с гордостью говорить окружающим о том, что скоро он пойдет в детский сад.
• Рассказываем о том, что ждет ребенка в детском саду. Честно говорим о возможных трудностях. Поговорите с ребенком о трудностях, которые могут возникнуть у него в детском саду. Обговорите, к кому в этом случае он сможет обратиться за помощью, и как он это сделает. Например: “Если ты захочешь пить, подойди к воспитателю и скажи: “Я хочу пить”, и воспитатель нальет тебе воды. Если захочешь в туалет, скажи об этом воспитателю”. Не создавайте у ребенка иллюзий, что все будет исполнено по его первому требованию и так, как он хочет. Объясните, что в группе будет много детей и иногда ему придется подождать своей очереди.
• Вы можете сказать малышу: “Воспитатель не сможет помочь одеться сразу всем детям, поэтому тебе придется немного подождать”.
• Первое время лучше не оставлять ребенка в детском саду на полный день.
• Важно научить ребенка общаться со сверстниками (поделиться игрушкой, поблагодарить). Научите малыша знакомиться с другими детьми, обращаться к ним   по имени, просить, а не отнимать игрушки. Ребенок привыкнет к детскому саду тем быстрее, чем с большим количеством детей и взрослых он сможет построить отношения. Помогите ему в этом. Познакомьтесь с другими родителями и их детьми. Называйте других детей в присутствии вашего малыша по именам. Спрашивайте его дома о новых друзьях. Поощряйте обращения вашего ребенка за помощью и поддержкой к другим людям. Чем лучше будут ваши отношения с воспитателями, с другими родителями и их детьми, тем легче будет вашему ребенку.
• Уменьшайте нагрузку на нервную систему: на время прекратите походы в цирк, в театр, в гости и другие многолюдные и шумные места, сократите просмотр телепередач.
• Обучайте ребенка дома всем необходимым навыкам самообслуживания.
• Введите режимные моменты детского сада в домашний режим дня.
• Забирайте первое время пораньше домой, создайте спокойный, бесконфликтный климат для него в семье.
• Разработайте вместе с ребенком несложную систему прощальных знаков внимания, и ему будет проще отпустить Вас. Например, поцелуйте его в одну щечку, в другую, помашите ручкой, после чего он спокойно идет в садик. Не надо затягивать утреннее расставание с ребенком, если он плачет: разденьте его, передайте в руки воспитателю, скажите, когда придете, и уходите. Воспитатель примет все меры, чтобы успокоить и отвлечь вашего ребенка.
• Дети, которые плачут при расставании с мамой, не редкость. Прежде чем решать, что делать в таких ситуациях, необходимо узнать у воспитателей, что бывает после ухода родителя.  Если после того, как мама ушла, ребенок чувствует себя хорошо, не грустит, не спрашивает про маму, легко справляется с режимом дня, то, скорее всего, необходимо изменить только сложившуюся «традицию» расставания, придумать новые ритуалы. Договоритесь, что ребенок будет махать маме рукой из определенного окна (к нему ведь еще надо добежать, пока мама выходит на улицу, а это отвлекает от горестных мыслей). Однако встречаются дети, которые сильно нервничают в отсутствие мамы, следят за временем в ожидании возвращения. Если мамы нет рядом, у них ухудшается сон и аппетит, иногда они просто отказываются от еды и не ложатся. Как правило, такое поведение детей является следствием поведения взрослых. Повышенная тревожность мамы, неправильная оценка собственной роли в жизни ребенка, нежелание увидеть в его поведении элементы манипулирования взрослыми – все эти причины в той или иной степени могут провоцировать подобное поведение. В этом случае именно мама должна изменить свое внутреннее состояние. Полезно заранее, приучать ребенка к расставанию, провоцируя такие ситуации, когда малыш сам захочет попросить маму отлучиться. Например, ему нужно сделать для мамы сюрприз, или он заигрался с друзьями, а вам нужно в магазин. Уходя надолго, просите не взрослых, а ребенка следить за порядком в доме. Давайте ему поручения, просите что-нибудь сделать к вашему приходу, пусть сам проследит за временем, когда пора есть или ложиться спать. При встрече подробно расспросите малыша о прожитом дне и похвалите за успехи, расскажите, как много вы успели сделать, потому что он помог вам. Ну и, конечно, не забудьте похвалить ребенка, когда ваши расставания на пороге детсада начнут проходить спокойно. Правда, надо быть готовым, что иногда ребенок будет встречать вас вечерним плачем. Не пугайтесь: это не означает, что ему там плохо, просто надо же как-то передать мамочке свои переживания и получить порцию нежности. Старайтесь приласкать ребенка до того, как он заплачет.
• Планируйте свою жизнь с учетом интересов малыша.
  Помните, что на привыкание малыша к детскому саду может потребоваться до полугода времени, поэтому тщательно рассчитывайте свои силы, возможности и планы. Лучше, если на этот период у семьи будет возможность “подстроиться” под особенности адаптации малыша.
• Подчеркивайте, что Ваш ребенок, как и прежде Вам дорог и любим. В период адаптации усиленно эмоционально поддерживайте  его. Все время объясняйте ребенку, что он для Вас, как прежде, дорог и любим. Чаще обнимайте его и целуйте.
• Не угрожайте ребенку детсадом как наказанием за детские грехи,  за его непослушание.
• В присутствии ребенка избегайте критических замечаний в адрес детского сада и его сотрудников. Никогда не пугайте ребенка детским садом!
• Вашего ребенка сложно накормить? Приходилось сталкиваться с отсутствием аппетита, избирательностью в еде, медлительностью? Максимально приблизьте меню вашего ребенка к детсадовскому, устраните перекусы между едой. Попробуйте снизить калорийность употребляемой им пищи, что через некоторое время может привести к улучшению аппетита. Если  у вас ребенок, который хорошо кушает, но его что-то не устраивает в еде, ее объемах или в сочетании блюд. А, возможно, ребенок ел дома под бабушкины сказки и ему просто не хватает привычных стимулов. Помогите воспитателям в этом разобраться и вместе поищите выход из ситуации. В любом случае стоит запретить кормить ребенка силой или запугивать. Попросите воспитателя без каких-либо комментариев убирать со стола тарелку, когда закончилось время обеда. Если взрослые не будут акцентировать внимание на еде, а позволят малышу самому решать, голоден он или нет, аппетит, возможно, вернется сам собой.
• Сами готовимся к тому, что нужно будет расставаться с ребенком.
  Существуют разные мнения о том, стоит ли находиться маме рядом с малышом в начальный период адаптации к детскому саду. Казалось бы, что тут плохого, если мама посещает садик вместе с ребенком? Все довольны, малыш не плачет, мама спокойна. Но тем самым неизбежное расставание только затягивается. Да и другие дети, глядя на чужую маму, не могут понять — а где же в таком случае моя? Значимый взрослый, оставаясь в группе, наблюдать за своим ребенком порождает ситуацию двойственности, которая усугубляет в ребенке качество нерешительности и препятствует возможности обучиться спонтанному поведению в новой обстановке. Поэтому будет лучше для всех, если с первого же дня ребенок попытается остаться в группе один, без опеки мамы. А опытные воспитатели возьмут заботу о малыше в свои руки. Не нервничайте и не показывайте свою тревогу накануне похода ребенка в детский сад или в случаях, если ребенок заболевает: ребенок фиксирует родительские способы реагирования и включает их в собственную модель и стиль поведения. Поступление в сад — это момент отделения мамы от ребенка, и это испытание для обоих. У мамы тоже «рвется» сердце, когда она видит, как переживает малыш, а ведь в первое время он может заплакать только при одном упоминании, что завтра придется идти в сад. Адаптационная система ребенка достаточно сильна, чтобы это испытание выдержать, даже если слезы текут рекой. Парадоксально, но факт: хорошо, что кроха плачет! Поверьте, у него настоящее горе, ведь он расстается с самым дорогим человеком — с вами! Он пока не знает, что вы обязательно придете, еще не установился режим. Но вы-то знаете, что происходит, и уверены, что заберете малыша из сада. Хуже, когда ребенок настолько зажат тисками стресса, что не может плакать. Плач — это помощник нервной системы, он не дает ей перегружаться. Поэтому не бойтесь детского плача, не сердитесь на ребенка за «нытье». Конечно, детские слезы заставляют вас переживать, но вы тоже обязательно справитесь.

Теперь, когда вы знаете, что многие негативные проявления в поведении ребенка являются нормальным проявлением процесса адаптации, вам нужно понять: очень скоро они начнут уменьшаться, а потом и вовсе сойдут на «нет». Полная адаптация ребенка к детскому саду возможна не раньше чем через 2-3 месяца. И в течение всего этого периода надо заботиться о том, чтобы ребенок не слишком остро ощущал разрыв между своей прежней и теперешней жизнью. Проявляйте как можно больше интереса к его занятиям в детском саду, внимательно выслушивайте его рассказы, сохраняйте рисунки и аппликации, которые он приносит; любознательность и стремление к действию возникают и развиваются (как и умение говорить или ходить) при доброжелательном и терпеливом участии взрослых, благодаря их постоянным поощрениям. Через некоторое время вы с удивлением, а потом и гордостью начнете отмечать, что малыш стал гораздо самостоятельнее и приобрел много полезных навыков.

АДАПТАЦИОННЫЙ ПЕРИОД В ДЕТСКОМ САДУ

Адаптационный период Вашего ребенка к условиям Детского сада

Для того чтобы ваш ребенок быстро и легко привык к новому образу жизни, который предлагает детский сад, чувствовал себя в группе уверенно и комфортно, мы просим вас о сотрудничестве в период адаптации к новым условиям.

В детском саду ребенку нужно привыкнуть:

• к новым взрослым людям, которые будут о нем заботиться;
• к новой обстановке, помещениям, мебели, игрушкам;
• обществу своих сверстников;
• новой пище и условиям еды;
• новой обстановке для сна.

Вашему ребенку будет проще привыкать ко всему постепенно. Поэтому мы просим вас в первый раз прийти с ребенком в то время, когда в группе не будет других детей и воспитатель сможет познакомиться с вашим малышом, а он – изучить нового для него взрослого человека. Ребенок будет чувствовать себя уверенно, если вы будете на первых порах рядом с ним.
Первую неделю мы просим вас приходить в период с 9.00 до 11.00, накормив ребенка дома завтраком.
Вторую неделю мы предложим ребенку попробовать обедать в группе и, возможно, к концу недели – спать.
Третью и четвертую недели просим забирать ребенка вскоре после дневного сна. Дома в адаптационный период нужно относиться к малышу более терпимо и внимательно. Если что-либо волнует вас в связи с детским садом, не обсуждайте это при ребенке, но обязательно поделитесь всеми опасениями с сотрудниками нашего учреждения.
Просим вас рассказать психологу и воспитателям о ребенке как можно больше, все, что вы считаете особенно важным.
Мы готовы прислушаться ко всем вашим пожеланиям.

Модель организации адаптационного периода детей раннего возраста
Модель организации адаптационного периода.docx

Рекомендации родителям по подготовке ребёнка к детскому саду.pdf
Типичные ошибки родителей.pdf
Способы, позволяющие уменьшить стресс ребёнка..pdf
Справка по итогам адаптационного периода.pdf

 

Адаптационный период в детском саду

 

Мой ребенок пошел в детский сад…

…И сразу начал болеть. Конец фразы у многих сходит с языка автоматически. Сколько приходится выслушивать врачам жалоб от мам и бабушек на то, что малыш  «подцепил» инфекцию в саду. Да и статистика подтверждает; дети, воспитывающиеся в детском учреждении, болеют гораздо чаще, чем те, кто растет дома, окруженный заботой родных.

             Все это закономерно, причины достаточно ясны. В детском саду вирусы «циркулируют» постоянно. Малыш, попадая сюда впервые, начинает мгновенно «хватать» их. До сих пор с другими детьми он общался лишь на улице, на свежем воздухе, где заразиться намного сложнее. Есть еще серьезная причина. После 3 лет ребенок начинает быстро расти, а именно в период бурного роста снижается иммунитет, ослабляется невосприимчивость к различным заболеваниям.

            Значит ли это, что каждый ребенок просто обречен болеть в детском саду? И что же в таком случае делать мамам, у которых нет возможности сидеть дома хотя бы до тех пор, пока малышу исполнится 5 лет? Что делать семьям, где нет бабушек, воспитывающих внуков до школы? Да и нет гарантии, что такой же тяжелый период адаптации не придется на первый класс, а это может быть еще хуже.

            Трудно дать универсальный совет родителям. Наверное, самая простая рекомендация — попробовать заранее готовить ребенка к детскому саду. Постараться тем самым ослабить стрессовую ситуацию, которая его ожидает. Самое главное — это психологическая подготовка. Поставьте себя на место вашего малыша. Вообразите, что вы провели огромную часть времени в своей жизни с одним человеком, к которому привязаны больше всего на свете. И вдруг вас от этого человека отрывают и в качестве альтернативы предлагают много других, чужих, безразличных вам людей. Легко вам будет это перенести? Так и ваш малыш, оказавшись оторванным от мамы, естественно, чувствует себя не лучшим образом. Чтобы ему помочь, попробуйте заранее расширить круг его общения.

             В основном дети по натуре своей общительны, легко знакомятся, и, если их хоть чуть-чуть подтолкнуть, легко начинают играть друг с другом. Есть, правда, другой тип детей — предпочитающих одиночество и игры в одиночестве, очень неохотно вступающих в контакт со сверстниками. Учтите, что таким детям в детском саду будет особенно трудно. Психологическая адаптация в коллективе для них станет очень нелегкой.

             В любом случае стоит иногда жертвовать своим покоем и комфортом и приглашать детей к себе домой, придумывать общие, коллективные игры, занимать их не поодиночке, а группой. Ребенок, скованный в общении на «нейтральной территории» во дворе, на своей, у себя дома будет более открытым.

             Не надо впадать в другую крайность, расписывая красоты будущей жизни в детском саду и рисуя невиданные удовольствия и развлечения. К сожалению, это случается довольно-таки часто: самая распространенная ошибка родителей — обещание типа: «Вот пойдешь в детский сад, там такие красивые игрушки, там так интересно…» и так далее. Ребенок, настроившись на что-то действительно необыкновенное, столкнувшись с обыденной реальностью, очень быстро разочаровывается. Несбывшиеся надежды вызывают у него нередко отрицательную реакцию на сад. Он начинает отказываться ходить туда, плакать, жаловаться, что там плохо.

             Домашние, заласканные дети, попадая нередко в спартанскую обстановку детского сада, страдают от недостатка тепла, от отсутствия того эмоционального фона, который есть дома. И потому повторяю еще раз: малышу надо внушить, что детский сад — это необходимость, мама идет на работу, а он — туда.

             Вот то, что касается психологической подготовки. Но немаловажна и организационная. Узнайте заранее, какой режим в саду, когда там завтрак, обед, ужин, полдник. По возможности подстраивайте свой домашний режим под детский сад, чтобы ребенок легко адаптировался к нему.

           Если малыш идет в детский сад осенью, постарайтесь летом уделить какое-то время закаливанию. Не нужны особые экзотические методики закаливания — достаточно простых общеукрепляющих процедур. Пусть он купается, понемножку загорает, ходит босиком, особенно полезно хождение босиком по росе. Влажные обтирания и затем обливания прохладной водой  — также прекрасное средство закаливания ребенка.

            Самые тяжелые дни, конечно, первые. Дети поначалу очень устают. Новая, непривычная обстановка должна уравновешиваться покоем дома. Пусть ребенок побудет один. Если он устал и у него нет настроения разговаривать, не приставайте к нему с расспросами, не загружайте его, дайте возможность побыть в тишине, наедине с собой, с любимыми игрушками.

            Не упрекайте его, не ругайте, если что-то он сделал не так в саду или дома, старайтесь даже как можно меньше делать замечаний, чтобы не формировать у него стойкого негативного отношения к новому образу жизни. Потом, когда все войдет в колею, у вас еще будет возможность скорректировать какие-то недостатки в поведении ребенка.

           Надо сказать, что дети по-разному ведут себя в адаптационный период. Кто-то вял и чересчур спокоен, кто-то, наоборот, излишне подвижен, возбужден, требует к себе постоянного внимания. Кстати, последнее — признак особенного переутомления, и таким детям крайне необходима спокойная обстановка.

           Как вы ни стараетесь защитить своего ребенка от инфекций, уже через неделю-другую своего пребывания в саду он все-таки заболевает ОРВИ, ведь от контактов его не убережешь. А в детском коллективе всегда найдется кто-то, кто покашливает или пришел с небольшим насморком. Ваша задача — постараться укрепить иммунитет малыша.

           Если ребенок, несмотря на все ваши усилия, все меры профилактики, которые вы проводите, болеет все-таки часто, с перерывами в 1,5—2 месяца, наберитесь терпения, каждый раз долечивайте его до конца, не выпускайте в сад с остаточными явлениями, берегите от осложнений: хронического тонзиллита, гайморита и так далее.

          Но обычно уже к концу первого года своего пребывания в саду дети начинают болеть ОРВИ реже — 1 —2 раза в год. А это считается нормальным.

Будем надеяться, что ваш ребенок легко перенесет все «тяготы»,

связанные с переменой образа жизни.

В добрый час!

Адаптация к детскому саду – ГАУЗ СО «Полевская центральная городская больница»

  Детям любого возраста очень непросто начинать посещать детский сад. Каждый из них проходит период адаптации к детскому саду.  Вся жизнь ребёнка кардинальным образом меняется. В привычную, сложившуюся жизнь в семье буквально врываются изменения: чёткий режим дня, отсутствие родных и близких, постоянное присутствие сверстников, необходимость слушаться и подчиняться незнакомым взрослым, резко уменьшается количество персонального внимания.

Ребёнку необходимо время, чтобы адаптироваться к этой новой жизни в детскому саду.     

Адаптация – это приспособление или привыкание организма к новой обстановке. Для  ребенка детский садик, несомненно, является еще неизвестным пространством, с новым окружением и   отношениями. Этот процесс требует больших затрат психической энергии и часто проходит с напряжением, а то и перенапряжением психических и физических сил организма.   

Многие особенности поведения ребенка в период адаптации к детскому саду пугают родителей настолько, что они задумываются: а сможет ли ребенок вообще адаптироваться, закончится ли когда-нибудь этот “ужас”? С уверенностью можно сказать: те особенности поведения, которые очень беспокоят родителей, в основном являются типичнымидля всех детей, находящихся в процессе адаптации к детскому саду. В этот период почти все мамы думают, что именно их ребенок “несадовский”, а остальные малыши, якобы, ведут и чувствуют себя лучше. Но это не так.  Адаптация обычно протекает сложно с массой негативных сдвигов в детском организме. Эти сдвиги происходят на всех уровнях, во всех системах.  В новой обстановке малыш постоянно находится в сильном нервно-психическом напряжении, стрессе, который не прекращается ни на минуту особенно в первые дни. Вот распространенные изменения, которые отмечаются у ребенка в период адаптации к детскому саду.

I. Портрет ребёнка, поступившего в детский сад.

1.Эмоции ребенка.

В первые дни пребывания в саду практически у каждого ребёнка сильно выражены отрицательные эмоции:  от хныканья, “плача за компанию” до постоянного приступообразного плача. Особенно яркими являются проявления страха (малыш боится неизвестной обстановки и встречи с незнакомыми детьми,   боится новых воспитателей, а главное, того, что вы забудете о нем, уйдя из сада на работу.Малыш боится, что вы предали его, что не придете за ним вечером, чтобы забрать домой).  На фоне стресса у ребенка вспыхивает гнев, который прорывается наружу (ребёнок вырывается, не давая себя раздеть, или даже  бьёт взрослого, собирающегося оставить его). В период адаптации он раним настолько, что поводом для агрессии служит всё. Нередко случается и наоборот, когда можно наблюдать  депрессивные реакции и “заторможенность” детей, как будто эмоций нет вообще.

В первые дни ребенок испытывает мало положительных эмоций. Он очень расстроен расставанием с мамой и привычной средой. Если малыш и улыбается, то в основном это реакция на новизну или на яркий стимул (необычная игрушка, “одушевленная” взрослым, веселая игра). Наберитесь терпения! На смену отрицательным эмоциям обязательно придут положительные, свидетельствующие о завершении адаптационного периода. Некоторые дети ещё долго будут плакать при расставании, и это не говорит о том, что адаптация идет плохо. Если ребенок успокаивается в течение некоторого времени после ухода мамы, то все в порядке.

2.Контакты со сверстниками и воспитателем.

В первые дни у ребенка снижается социальная активность. Даже общительные, оптимистичные дети становятся напряженными, замкнутыми, беспокойными, малообщительными. Нужно помнить, что малыши 2-3 лет играют не вместе, а рядом друг с другом. У них еще не развита сюжетная игра, в которую включались бы несколько детей. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваш ребенок пока не взаимодействует с другими малышами.

О том, что адаптация идет успешно, можно судить по тому, что кроха все охотнее взаимодействует с воспитателем в группе, откликается на его просьбы, следует режимным моментам.

3. Познавательная активность.

Первое время познавательная активность бывает снижена или даже вовсе отсутствовать на фоне стрессовых реакций. Иногда ребенок не интересуется даже игрушками. Не решается играть. Многим детям требуется посидеть в сторонке, чтобы сориентироваться в окружающей обстановке. В процессе успешной адаптации малыш постепенно начинает осваивать пространство группы, его “вылазки” к игрушкам станут более частыми и смелыми, ребенок станет задавать вопросы познавательного плана воспитателю.

4. Навыки.

Под влиянием новых внешних воздействий в первые дли адаптации к детскому саду ребёнок может на короткое время “растерять” навыки самообслуживания (умение пользоваться ложкой, носовым платком, горшком и т.д.).

Успешность адаптации определяется тем, что ребенок не только “вспоминает” забытое, но вы, с удивлением и радостью, отмечаете новые достижения, которым он научился в саду.

5. Особенности речи.

У некоторых детей словарный запас скудеет или появляются “облегченные” слова и предложения. Не волнуйтесь! Речь восстановится и обогатится, когда адаптация будет завершена.

6. Двигательная активность.

Некоторые дети становятся “заторможенными”, а некоторые — неуправляемо активными. Это зависит от темперамента ребенка. Изменяется также и домашняя активность. Хорошим признаком успешной адаптации является восстановление нормальной активности дома, а затем и в садике.

7. Сон.

Если вы оставляете ребенка в саду на дневной сон, то готовьтесь, что в первые дни он будет засыпать плохо. Иногда дети вскакивают, или, уснув, вскоре просыпаться с плачем. Дома также может отмечаться беспокойный дневной и ночной сон. К моменту завершения адаптации сон и дома, и в саду обязательно нормализуется.

8.Аппетит.

В первое время у ребенка бывает пониженный аппетит. Это связано с непривычной пищей (непривычен и вид, и вкус), а также со стрессовыми реакциями — малышу просто не хочется есть. Хорошим признаком считается восстановление аппетита. Пусть малыш съедает не все, что есть на тарелке, но он начинает кушать.

9. Здоровье.

Стресс приводит к тому, что ребёнок слабеет, снижается сопротивляемость организма инфекциям и он может заболеть в первый месяц (а то и раньше) посещения садика. Часто случается так, что причина постоянных простуд и хронических ОРЗ вовсе не медицинская, а психологическая. Один из известных механизмов психологической защиты так и называется – бегство в болезнь. Не надо думать, что ребенок простужается нарочно, мечтая остаться дома. Это стремление он испытывает неявно, неосознанно, не отдавая себе в нем отчета. И организм подчиняется этой скрытой тенденции: начинает демонстрировать удивительнуюослабленность, с легкостью подпадает под любое отрицательное влияние, отказывается противостоять простуде. Любые меры по закаливанию и укреплению организма, безусловно, оправданы и целесообразны. Но не меньшее значение имеют родительские усилия по восстановлению душевной гармонии ребенка. Нередко, добившись эмоционального равновесия, удается преодолеть и склонность к болезням.

Конечно, многие мамы ждут, что негативные моменты поведения и реагирования малыша уйдут в первые же дни. И расстраиваются или даже сердятся, когда этого не происходит. Обычно адаптация проходит за 3-4 недели, но случается, что она растягивается на 3-4 месяца.

II. Почему он так себя ведёт? Или что провоцирует стресс?

1.В огромной степени стресс провоцирует отрыв от матери. Конечно же, малыш неразрывно связан с вами и мама – это главное, что у него было, вернее, есть и будет. И вдруг его любимая и самая прекрасная на свете мама бросила его на произвол судьбы среди ужасной новой обстановки и незнакомых ему ранее детей, которым нет до него дела.

2. Чтобы в этой новой обстановке продержаться, ему необходимо здесь вести себя не так, как дома. Но он не знает этой новой формы поведения и от того страдает, боясь сделать что-то не так. А страх поддерживает стресс, и образуется порочный круг, который все-таки в отличие от всех других кругов имеет точное начало – отрыв от матери. 

3. Обычно, мальчики 3-5 лет более уязвимы в плане адаптации к детскому саду, чем девочки, поскольку в этот период они больше привязаны к матери и более болезненно реагируют на разлуку с ней.

4. Кризис трёх лет, который может наслоиться на период адаптации ребёнка, иногда осложняет её прохождение.  

III. Кому легко, а кому трудно.

Часть детей адаптируются к саду относительно легко, и негативные моменты у них уходят в течение 1-3 недель. Другим несколько сложнее, и адаптация тогда длиться около 2 месяцев, по истечении которых их тревога значительно снижается. Если же ребенок не адаптировался по истечении 3 месяцев, такая адаптация считается тяжелой и требует помощи специалиста-психолога.

Кому адаптироваться легче?

·   Детям, чьи родители готовили их к посещению сада заранее, за несколько месяцев до этого события. Эта подготовка могла заключаться в том, что родители читали сказочные истории о посещении садика, играли “в садик” с игрушками, гуляли возле садика или на его территории, рассказывая малышу, что ему предстоит туда ходить. Если родители использовали возможность и познакомили ребенка с воспитателями заранее, то малышу будет значительно легче (особенно, если он не просто видел эту “тетю” несколько минут, а смог пообщаться с ней и пройти в группу, пока мама была рядом).

·   Детям, физически здоровым, т.е. не имеющим ни хронических заболеваний, ни предрасположенности к частым простудным заболеваниям. В адаптационный период все силы организма напряжены, и когда можно направить их на привыкание к новому, не тратя еще и на борьбу с болезнью, это хороший “старт”.

·   Детям, имеющим навыки самостоятельности. Это одевание (хотя бы в небольшом объеме), “горшечный” этикет, самостоятельное принятие пищи. Если ребенок это все умеет, он не тратит силы на то, чтобы срочно этому учиться, а пользуется уже сложившимися навыками.

·   Детям, чей режим близок к режиму сада. За месяц до посещения сада родители должны начать приводить режим ребенка к тому, какой его ждет в саду. Уточните заранее расписание дня в саду. Для того чтобы легко встать утром, ложиться нужно не позже 20:30.

Трудно приходится детям, у которых не соблюдены одно или несколько условий (чем больше, тем будет сложнее). Особенно трудно малышам, которые воспринимают поход в сад как неожиданность из-за того, что родители не разговаривали об этом. Бывают ситуации, когда посещение садика начинается неожиданно по объективным причинам.  И, как ни странно, часто трудно бывает тем детям, чьи мамы (или другие родственники) работают в саду.

IV.Чем могут помочь родители?

Каждый родитель, видя, насколько ребенку непросто, желает помочь ему быстрее адаптироваться. И это замечательно. Комплекс мер состоит в том, чтобы создать дома бережную обстановку, щадящую нервную систему малыша, которая и так работает на полную мощность.

·     В присутствии ребенка всегда отзывайтесь положительно о воспитателях и саде. Даже в том случае, если вам что-то не понравилось. Если ребенку придется ходить в этот сад и эту группу, ему будет легче это делать, уважая воспитателей. Разговаривайте об этом не только с крохой. Расскажите кому-нибудь в его присутствии, в какой хороший сад теперь ходит малыш и какие замечательные воспитатели там работают.

·     В выходные дни не меняйте режим дня ребенка. Можно позволить поспать ему чуть дольше, но не нужно позволять “отсыпаться” слишком долго, что существенно  сдвигает распорядок дня. Если ребенку требуется “отсыпаться”, значит, режим сна у вас организован неверно, и, возможно, малыш слишком поздно ложится вечером.

·     Не перегружайте малыша  в период адаптации. У него в жизни сейчас столько изменений, и лишнее напряжение нервной системы ему ни к чему.

·      Постарайтесь, чтобы дома малыша окружала спокойная и бесконфликтная атмосфера.Чаще обнимайте малыша, гладьте по головке, говорите ласковые слова. Отмечайте его успехи, улучшение в поведении. Больше хвалите, чем ругайте. Ему так сейчас нужна ваша поддержка!

·     Будьте терпимее к капризам. Они возникают из-за перегрузки нервной системы. Обнимите ребёнка, помогите ему успокоиться и переключите на другую деятельность (игру).

·     Согласовав предварительно с воспитателем, дайте в сад небольшую мягкую игрушку.Малыши этого возраста могут нуждаться в игрушке — заместителе мамы. Прижимая к себе что-то мягкое, которое является частичкой дома, ребенку будет гораздо спокойнее.

·     Призовите на помощь сказку или игру. Придумайте свою сказку о том, как маленький мишка впервые пошел в садик, и как ему сначала было неуютно и немного страшно, и как потом он подружился с детьми и воспитателями. “Проиграйте” эту сказку с игрушками. И в сказке, и в игре ключевым моментом является возвращение мамы за ребенком, поэтому ни в коем случае не прерывайте повествования, пока не настанет этот момент. Собственно все это и затевается, чтобы малыш понял; мама обязательно за ним вернется.

V. Спокойное утро.

Больше всего родитель и ребенок расстраиваются при расставании. Как нужно организовать утро, чтобы день и у мамы, и у малыша прошел спокойно? Главное правило таково: спокойна мама — спокоен малыш. Он “считывает” вашу неуверенность и еще больше расстраивается.

·    И дома, и в саду говорите с малышом спокойно, уверенно. Проявляйте доброжелательную настойчивость при пробуждении, одевании, а в саду — раздевании. Разговаривайте с ребенком не слишком громким, но уверенным голосом, озвучивая все, что вы делаете. Иногда хорошим помощником при пробуждении и сборах является та самая игрушка, которую ребёнок берет с собой в садик. Видя, что зайчик “так хочет в сад”, малыш заразится его уверенностью и хорошим настроением.

·    Пусть малыша отводит тот родитель или родственник, с которым ему легче расстаться. Воспитатели давно заметили, что с одним из родителей ребенок расстается относительно спокойно, а другого никак не отпускает от себя, продолжая переживать после его ухода.

·    Обязательно скажите, что вы придете, и обозначьте когда (после прогулки, или после обеда, или после того, как он поспит и покушает). Малышу легче знать, что мама придет после какого-то события, чем ждать ее каждую минуту. Не задерживайтесь, выполняйте свои обещания!

·    Придумайте свой ритуал прощания (например, поцеловать, помахать рукой, сказать “пока”). После этого сразу уходите: уверенно и не оборачиваясь. Чем дольше вы топчитесь в нерешительности, тем сильнее переживает малыш.

VI. Типичные ошибки родителей

К сожалению, иногда родители совершают серьезные ошибки, которые затрудняют адаптацию ребенка к детскому саду. Чего нельзя делать ни в коем случае:

 ·       Нельзя наказывать или сердиться на малыша за то, что он плачет при расставании или дома при упоминании необходимости идти в сад! Помните, он имеет право на такую реакцию. Строгое напоминание о том, что “он обещал не плакать”, — тоже абсолютно не эффективно. Дети этого возраста еще не умеют “держать слово”. Лучше еще раз скажите, что вы его очень любите и обязательно  придете за ним.

·        Стоит избегать разговоров о слёзах малыша с другими членами семьи в его присутствии. Кажется, что сын или дочь ещё очень маленькие и не понимают взрослых разговоров. Но дети на тонком душевном уровне чувствуют обеспокоенность мамы, и это ещё больше усиливает детскую тревогу.

·        Нельзя пугать детским садом (“Вот будешь себя плохо вести, опять в детский сад пойдешь!”). Место, которым пугают, никогда не станет ни любимым, ни безопасным.

·        Нельзя плохо отзываться о воспитателях и саде при ребенке. Это наводит малыша на мысль, что сад — это нехорошее место и его окружают плохие люди. Тогда тревога не пройдет вообще.

·       Нельзя обманывать ребенка, говоря, что вы придете очень скоро, если малышу, например, предстоит оставаться в садике полдня или даже полный день. Пусть лучше он знает, что мама придет не скоро, чем будет ждать ее целый день и может потерять доверие к самому близкому человеку.

VII. Помощь нужна еще и родителям!

Когда речь идет об адаптации ребенка к саду, часто говорят о том, как трудно малышу и какая ему нужна помощь. Но “за кадром” почти всегда остаются родители, которые находится в не меньшем стрессе и переживаниях! Они тоже остро нуждаются в помощи и почти никогда ее не получают.

Часто мамы и папы не понимают, что с ними происходит, и пытаются игнорировать свои эмоции. Но не стоит этого делать. Вы имеете право на все свои чувства, и в данном случае они являются естественными. Поступление в сад — это момент отделения ребенка от родителей, и это испытание для всех. У мамы и папы  тоже “рвется” сердце, когда они видит, как переживает малыш, а ведь в первое время он может заплакать только при одном упоминании, что завтра придется идти в сад.

Чтобы помочь себе, нужно:

·        быть уверенными, что посещение сада действительно нужно семье. Например, когда маме просто необходимо работать, чтобы вносить свой вклад (порой единственный) в доход семьи. Иногда мамы отдают ребенка в сад раньше, чем выходят на работу, чтобы помочь ему адаптироваться, забирая пораньше, если это будет нужно. Чем меньше сомнений в целесообразности посещения сада, тем больше уверенности, что ребенок рано или поздно обязательно справится. И малыш, реагируя именно на эту уверенную позицию, адаптируется гораздо быстрее.

·       поверить, что малыш на самом деле вовсе не “слабое” создание. Адаптационная система ребенка достаточно сильна, чтобы это испытание выдержать, даже если слезы текут рекой. Парадоксально, но факт: хорошо, что ребёнок плачет! Поверьте, у него настоящее горе, ведь он расстается с самым дорогим человеком — с мамой! Он пока не знает, что вы обязательно придете, еще не установился режим. Но вы-то знаете, что происходит, и уверены, что заберете малыша из сада. Хуже, когда ребенок настолько зажат тисками стресса, и у него не получается плакать. Плач — это помощник нервной системы, он не дает ей перегружаться. Поэтому не бойтесь детского плача, не сердитесь на ребенка за “нытье”. Конечно, детские слезы заставляют вас переживать, но вы тоже обязательно справитесь.

·       воспользоваться помощью. В детском саду есть психолог. Этот специалист предлагает помощь не только (и не столько!) ребенку, сколько его родителям, рассказав о том, как проходит адаптация, и уверив, что в саду действительно работают люди, внимательные к детям. Иногда родителям очень нужно знать, что ребенок быстро успокаивается после ее ухода, и такую информацию даёт психолог, наблюдающий за детьми в процессе адаптации, и воспитатели.

·        заручиться поддержкой. Вокруг вас родители, переживающие те же чувства в этот период. Поддерживайте друг друга, узнайте, какие “ноу-хау” есть у каждого из вас в деле помощи малышу. Вместе отмечайте и радуйтесь успехам детей и самих себя.

Адаптация ребёнка в детском саду

Адаптация ребёнка в детском саду

• Готовимся к детскому саду. Источник — МБУ «Центр психолого-педагогического и информационно — методического сопровождения» г. Сыктывкара

Адаптация и отрицательные эмоции

У многих молодых родителей срабатывает стереотип, что как только ребёнку исполнилось три года, его пора отдавать в садик для тренировки общения, а родителям вновь нужно возвращаться на работу. Но частенько родители сталкиваются с тем, что через неделю ребёнок начинает капризничать и устраивать истерики, не желая по утрам отправляться в садик. Он обещает маме хорошо себя вести и во всём слушаться, лишь бы его оставили дома. Воспитатели жалуются на ребёнка, рассказывая, что он ни с кем не играет, не бегает, не веселится, не проявляет интереса к игрушкам, а целый день сидит и грустит. Каждый раз бросается к двери, когда кто-то приходит, ожидая своих родителей. Зачастую ребёнок начинать терять уже приобретённые ранее навыки самостоятельности, чаще страдает недержанием мочи, начинает хуже говорить, не ест и плохо спит. Именно так проявляется период адаптации к детскому саду.

Рассмотрим подробнее состояние ребёнка в период адаптационного стресса.

Первое – это отрицательные эмоции, которые присутствуют у всех привыкающих к детскому саду детей, даже если период адаптации проходит быстро и гладко. Степень проявления может быть разной. Едва заметное испорченное настроение и настоящая депрессия, когда малыш воспринимает нахождение в детском саду как заточение. Подавленность ребёнка проявляется в том, что он может часами сидеть с отсутствующим видом, не желая есть или играть. Эта депрессия также характеризуется неожиданными вспышками активности и агрессии по отношению к окружающим. Всё внимание ребёнка в это время сосредоточено на ожидании родителей, на приходящих людях, дверях. Обманутые ожидания могут вызвать плач и истерику. Потом ребёнок вновь впадает в безучастное состояние.

В первое время после начала посещения детского сада, когда ребёнка отвлекают новые игрушки, он может проявлять заинтересованность и «забывать» о своём горе, но в последующие дни, когда малыш уже всё изучил, его эмоции вновь сосредотачиваются на негативных впечатлениях. Он может постоянно хныкать, либо плач может проявляться приступами.

Частенько дети, находящиеся во власти отрицательных эмоций, плачем поддерживают всех расстроенных расставанием с родителями новичков. Известен также феномен плача «за компанию». Самым стойким и длительным проявлением депрессии является хныканье.

 

Эмоциональное состояние ребёнка в период а

Адаптационный период в жизни первоклассника

Адаптационный период в жизни первоклассника

Адаптационный период в жизни первоклассников

    Начало школьной жизни – серьезное испытание для большинства детей, приходящих в первый класс, связанное с резким изменением всего образа жизни. Они должны привыкнуть к коллективу, к новым требованиям, к повседневным обязанностям.

    Начало обучения в школе совпадает с интенсивным психическим развитием. Идет формирование познавательной деятельности, развиваются различные виды памяти, словесно-логическое мышление. Высокая эмоциональность способствует преобладанию непроизвольных реакций. Но ученики уже могут сознательно управлять своим поведением, подчиняться необходимым требованиям – развивается произвольность. В младшем школьном возрасте у детей активно происходит формирование внутреннего плана действий, начинает развиваться способность к рефлексии.

    Как правило, ребята стремятся стать школьниками: они идут в школу с большим интересом и готовностью выполнять учебные задания. Но для многих из них школьные требования слишком трудны, а распорядок слишком строг. Для этих детей период адаптации к школе может быть травмирующим.

   Адаптация — естественное состояние человека, проявляющееся в приспособлении (привыкании) к новым условиям жизни, новой деятельности, новым социальным контактам, новым социальным ролям. Значение этого периода вхождения в непривычную для детей жизненную ситуацию проявляется в том, что от благополучности его протекания зависит не только успешность овладения учебной деятельностью, но и комфортность пребывания в школе, здоровье ребенка, его отношение к школе и учению.

   Согласно М.М. Безруких, процесс адаптации ребенка к школе можно разделить на несколько этапов, каждый из которых имеет свои особенности.

   Первый этап – ориентировочный, характеризующийся бурной реакцией и значительным напряжением практически всех систем организма.

Длится две-три недели.

   Второй этап – неустойчивое приспособление, когда организм ищет и находит какие-то оптимальные варианты реакций на эти воздействия. На втором этапе затраты снижается, бурная реакция начинает затихать.

   Третий этап – период относительно устойчивого приспособления, когда организм находит наиболее подходящие варианты реагирования на нагрузку, требующие меньшего напряжения всех систем. Возможности детского организма далеко не безграничны, а длительное напряжение и связанное с ним переутомление могут стоить организму ребенка здоровья.            

Выделяются группы детей, дающих легкую адаптацию, средней тяжести и тяжелую.

     При легкой адаптациисостояние напряженности организма компенсируется в течение первой четверти.

    При адаптации средней тяжести нарушения самочувствия и здоровья более выражены и могут наблюдаться в течение первого полугодия, что можно считать закономерной реакцией организма на изменившиеся условия жизни.

    У части детей адаптация к школе проходит тяжело. При этом значительные нарушения в состоянии здоровья нарастают от начала к концу учебного года, и это свидетельствует о непосильности учебных нагрузок и режима обучения для организма данного первоклассника.

    Критериями благополучной адаптации детей к школе М.М. Безруких предлагает считать благоприятную динамику работоспособности и ее улучшение на протяжении первого полугодия, отсутствие выраженных неблагоприятных изменений показателей здоровья и хорошее усвоение учебной программы. Индикатором трудности процесса адаптации к школе, как правило, являются изменения в поведении детей.

    Первая группа детей адаптируется к школе в течение первых двух месяцев обучения. Эти дети относительно быстро вливаются в коллектив, осваиваются в школе, приобретают новых друзей в классе; у них почти всегда хорошее настроение, они доброжелательны, добросовестно и без видимого напряжения выполняют все требования учителя. Иногда у них отмечаются сложности либо в контактах с детьми, либо в отношениях с учителем, так как им еще трудно выполнять все требования правил поведения. Но к концу октября происходит освоение и с новым статусом ученика, и с новыми требованиями, и с новым режимом. Это легкая форма адаптации.

    Вторая группа детей имеет длительный период адаптации, период несоответствия их поведения требованиям школы затягивается: дети не могут принять ситуацию обучения, общения с учителем, детьми. Как правило, эти дети испытывают трудности в усвоении учебной программы. Лишь к концу первого полугодия реакции этих детей становятся адекватными школьным требованиям. Это форма средней тяжести адаптация.

    Третья группа – дети, у которых социально-психологическая адаптация связана со значительными трудностями; кроме того, они не усваивают учебную программу, у них отмечаются негативные формы поведения, резкое проявление отрицательных эмоций. Именно на таких детей чаще всего жалуются учителя, родители. Это тяжелая форма адаптации. Постоянные неуспехи в учебе, отсутствие контакта с учителем создают отчуждение и отрицательное отношение сверстников. Среди этих детей могут быть те, кто нуждается в специальном лечении – ученики с нарушениями психоневрологической сферы, но могут быть и ученики, не готовые к обучению. Если вовремя не разобраться в причинах плохого поведения, не скорректировать затруднения адаптации, то все вместе может привести к срыву, дальнейшей задержке в развитии и неблагоприятно отразиться на состоянии здоровья ребенка. Так или иначе, плохое поведение – сигнал тревоги, повод внимательнее посмотреть на ученика и вместе с родителями разобраться в причинах трудности адаптации к школе.

    Основные показатели благоприятной адаптации ребенка:

$1üсохранение физического, психического и социального здоровья детей;

$1üустановление контакта с учащимися, с учителем;

$1üформирование адекватного поведения;

$1üовладение навыками учебной деятельности.

    Индикатором трудности процесса адаптации к школе являются негативные изменения в поведении ребенка: это может быть чрезмерное возбуждение, даже агрессивность или, наоборот, заторможенность, депрессивность. Может возникнуть чувство страха, нежелание идти в школу и т.д.

     При неблагоприятном течении адаптации у детей замедляется рост, падает масса тела. Острая заболеваемость первоклассников в этот период может в 2 раза превышать величину этого показателя у более старших школьников.

      Между 6-ю  и 7-ю годами наступает новый уровень социального развития ребёнка. Он пытается выйти за рамки дошкольного возраста. На этой стадии характерна доминирующая роль семьи в удовлетворении материальных, коммуникативных, эмоциональных потребностей ребёнка, поэтому работа с будущими первоклассниками начинается именно со знакомство с семьёй. Это происходит задолго до того, как ребёнок станет первоклассником.

     Необходимо в  этот период  начинать  работу с проведения родительских собраний  в детском саду:  «Школа – дом – одна семья» — это организацион-ное собрание для родителей будущих первоклассников можно провести  в ноябре – декабре  за год до посещения ребёнком школы.

    Цель собрания: познакомить родителей с психолого-педагогическими условиями школы, с материально-технической базой, с особенностями организации учебно-воспитательного процесса, традициями ОУ.

2.В январе начинается запись будущих первоклассников в школу по разработанному положению о порядке приёма граждан в первый класс.

3.В мае необходимо провести  первое классное собрание:

 «Как здорово, что все мы здесь сегодня   собрались»

   Цель собрания: познакомить родителей будущих первоклассников с классной комнатой, со зданием школы, с классным руководителем,  друг с  другом. Помочь родителям в подготовке ребёнка к будущей школьной жизни и новому социальному статусу: ученика.

Анкетный опрос родителей на первом

родительском собрании

$11.    Как Вы думаете, чего ждёт Ваш ребёнок от семьи, в которой живёт:

$1a)     хорошей организации быта;

$1b)    радости общения;

$1c)     покоя и защищенности.

$12.    Что более заботит Вас как родителей в Вашей семье:

$1a)   здоровье детей;

$1b)   хорошая учёба;

$1c)    трудовое участие детей в жизни;

$1d)   настроение детей и причины его изменения.

$13.    Одинок ли Ваш ребёнок в семье:

$1a)    да;

$1b)    нет;

$1c)     не знаю.

$14.    Как Вы думаете, захочет ли Ваш ребёнок, чтобы его будущая семья была похожа на родительскую:

$1a)    да;

$1b)    нет;

$1c)     не знаю.

$15.    Какая из приведенных ниже жизненных установок является, по Вашему мнению, для ребёнка наиболее значимой:

$1a)    быть материально обеспеченным человеком;

$1b)    встретить любовь;

$1c)     иметь много друзей;

$1d)    реализовать свои интеллектуальные возможности.

$16.        Знаком ли Ваш ребёнок с теми моральными и материальными проблемами, которые существуют в семье:

$1a)    да;

$1b)    нет.

$17.    Есть ли у Вашего ребёнка секреты от своей семьи:

$1a)     да;

$1b)    нет;

$1c)     не знаю.

$18.    Что для Вашего ребёнка вечер дома:

$1a)    радость общения;

$1b)    возможность быть самим собой;

$1c)     мучения и пытка.

4. В июне по желанию родителей и детей  будущие первоклассники могут посещать лагерь дневного пребывания  при  школе, что помогает создать предпосылки к дальнейшей успешной  адаптации ребёнка.

5. В конце августа проводится  родительское собрание:

    Стиль общения учителя с первоклассниками учитывает особенности поведения детей, связанные с их умением общаться с взрослыми и сверстниками.      

    Среди первоклассников есть дети, испытывающие разного рода трудности общения в коллективе: гиперобщительные дети и дети, боящиеся классно-урочной обстановки, стесняющиеся отвечать и поэтому производящие впечатление ничего не знающих или не слушающих учителя. И те и другие требуют различных форм доброжелательной и терпеливой работы учителя. Не допускается авторитарный стиль общения учителя с первоклассниками.

          Для первоклассника существенно важно доброе, позитивное отношение к нему учителя, которое не должно зависеть от реальных успехов ребенка.

 

Материал предоставлен учителем Кондратьевой А. А.

        

первый раз в детский сад! Адаптационный период детей в доу

Адаптационный период в детском саду

Адаптация к детскому саду — тяжелое время для каждого ребенка. Это не только процесс привыкания к новой обстановке, к новому режиму дня, к новым отношениям, но и выработка новых умений и навыков. Ведут себя дети в этот период по-разному: одни безутешно плачут, другие отказываются общаться с детьми и воспитателем, третьи реагируют достаточно спокойно.

Выделяют три фазы адаптации: 1. Острая фаза, или период дезадаптации — в это время у ребенка могут наблюдаться частые заболевания, нарушение сна, аппетита, нежелание ходить в детский сад. Изменяется поведение: могут появляться упрямство, грубость и даже регресс в речевом развитии. 2. Собственно адаптация — в этот период ребенок постепенно привыкает к новым условиям, нормализуется поведение. 3. Фаза компенсации — дети начинают вести себя спокойно, с удовольствием ходят в садик. Ускоряется темп развития психологических процессов. Период адаптации может длиться от одной-двух недель до трех-четырех месяцев и зависит от многих причин: от возраста, состояния здоровья ребенка, от особенностей нервной системы и т.п. Следует помнить, что после длительных перерывов (например, после летних каникул) ребенок проходит процесс адаптации заново. Чтобы сделать этот период менее болезненным, важно уделять ребенку в это время особое внимание и готовить его к посещению детского сада заранее.

Детский сад — новый период в жизни ребёнка. Для малыша это, прежде всего, первый опыт коллективного общения. Новую обстановку, незнакомых людей не все дети принимают сразу и без проблем. Большинство из них реагируют на детский сад плачем. Одни легко входят в группу, но плачут вечером дома, другие — соглашаются идти в детский сад с утра, а перед входом в группу начинают капризничать и плакать. Чем старше ребёнок, тем быстрее он способен адаптироваться.
Существуют определённые причины, которые вызывают слёзы у ребёнка:

Тревога, связанная со сменой обстановки. Ребёнок до 3 лет ещё нуждается в усиленном внимании. При этом из привычной, спокойной домашней атмосферы, где мама рядом и в любой момент может прийти на помощь, он перемещается в незнакомое пространство, встречает, пусть и доброжелательных, но чужих людей. Ребёнку бывает сложно принять нормы и правила жизни группы, в которую он попал. В детском саду приучают к определённой дисциплине, а в домашних условиях она не была так важна. К тому же личный режим дня ребёнка нарушается, это может провоцировать истерики и нежелание идти в доу.

Отрицательное первое впечатление от посещения детского сада. Оно имеет решающее значение для дальнейшего пребывания ребёнка в дошкольном учреждении.

Психологическая неготовность ребёнка к детскому саду. Эта проблема наиболее трудная и связана с индивидуальными особенностями развития. Чаще всего это происходит, когда ребёнку не хватает эмоционального общения с мамой.

Отсутствие навыков самообслуживания. Это сильно осложняет пребывание ребёнка в детском саду.

Избыток впечатлений. В ДОУ малыш испытывает много новых позитивных и негативных переживаний, он может переутомляться и вследствие этого — нервничать, плакать, капризничать.

И решение проблем

Способы уменьшить стресс ребёнка

Родителям стоит заранее подготовить себя и малыша к первому дню посещения дошкольного учреждения. Необходимо заранее создавать дома для ребёнка режим дня (сон, игры и приём пищи), соответствующий режиму ДОУ.

В первые дни не следует оставлять малыша в детском саду больше двух часов. Время пребывания нужно увеличивать постепенно. По прошествии 2-3 недель (данный период индивидуален для каждого ребёнка), учитывая желания малыша, можно оставить его на целый день в ДОУ.
Каждый раз после прихода из детского сада необходимо спрашивать ребёнка о том, как прошёл день, какие он получил впечатления. Обязательно нужно акцентировать внимание сына или дочери на положительных моментах, так как родители такими короткими замечаниями способны сформировать у них позитивное отношение к дошкольному учреждению.

Если малыш плачет, стоит взять его на руки, успокоить, вероятно, ему не хватает прикосновений матери, которых совсем недавно было намного больше.
Желательно укладывать ребёнка спать пораньше, побыть с ним подольше перед сном, поговорить о садике. Можно с вечера условиться, какие игрушки он возьмёт с собой в детский сад, вместе решить, какую одежду он наденет утром.

В выходные стоит придерживаться режима дня, принятого дома, повторять все виды деятельности, которым малыш уже обучился.

Желательно дать ребёнку пару дней отдыха, если он категорически отказывается идти в детский сад. Все это время надо рассказывать о садике, о том, как много интересного его ждёт там. Пусть эти разговоры будут эмоционально окрашены, они помогут успокоить малыша.

Адаптация к детскому саду — тяжелое время для каждого ребенка. Это не только процесс привыкания к новой обстановке, к новому режиму дня, к новым отношениям, но и выработка новых умений и навыков. Ведут себя дети в этот период по-разному: одни безутешно плачут, другие отказываются общаться с детьми и воспитателем, третьи реагируют достаточно спокойно.

Выделяют три фазы адаптации:

1. Острая фаза, или период дезадаптации — в это время у ребенка могут наблюдаться частые заболевания, нарушение сна, аппетита, нежелание ходить в детский сад. Изменяется поведение: могут появляться упрямство, грубость и даже регресс в речевом развитии.

2. Собственно адаптация — в этот период ребенок постепенно привыкает к новым условиям, нормализуется поведение.

3. Фаза компенсации — дети начинают вести себя спокойно, с удовольствием ходят в садик. Ускоряется темп развития психологических процессов.

Период адаптации может длиться от одной двух недель до трех-четырех месяцев и зависит от многих причин: от возраста, состояния здоровья, от особенностей нервной системы и т.п.

Следует помнить, что после длительных перерывов (например, после летних каникул) ребенок проходит процесс адаптации заново . Чтобы сделать этот период менее болезненным, важно уделять ребенку в это время особое внимание и готовить его к посещению детского сада заранее.

Начальный период посещения детского сада очень сложен для детей. Чтобы облегчить процесс адаптации, важно уделять ребенку в этот период особое внимание и готовить его к посещению детского сада заранее.

	Готовьте ребенка к общению с другими детьми и взрослыми. Посещайте с ним детские площадки, праздники, дни рождения, приучайте к играм со сверстниками.
	Желательно обучить ребенка до начала посещения детского сада элементарным навыкам самообслуживания: пользоваться горшком, самостоятельно есть и т.п.
	Приучайте ребенка к детскому саду постепенно. Заранее приведите его в группу, чтобы он познакомился с воспитателями, погулял вместе с детьми. В первое время оставляйте ребенка в саду лишь на несколько часов, забирайте во время прогулки, до обеда. Постепенно увеличивайте этот интервал, приходя за ним после обеда, тихого часа, полдника. Если не возникает осложнений, через 1-2 недели можно перейти на обычный режим. Однако не затягивайте процесс адаптации, иначе ребенок привыкнет к своему особому положению.
	Никогда не пугайте ребенка детским садом или воспитательницей. Важно создавать положительный образ детского сада. Вместе с тем, отправляя ребенка в садик, не сулите ему райской жизни, будьте честны с малышом, однако делайте акцент на всем, что может способствовать позитивному настрою: расскажите о том, что ему может быть там интересно, чему он сможет научиться.
	Позаботьтесь о том, чтобы собрать ребенку все, что ему может понадобиться в группе (запасную одежду, сменную обувь, спортивную форму и т.п.).
	Дайте ребенку с собой в садик его любимую игрушку, вызывающую у него теплые чувства и ассоциирующуюся с домом. Пусть игрушка «ходит в садик» вместе с ним ежедневно и знакомится там с другими. Расспрашивайте, что с игрушкой происходило в детском саду, кто с ней дружил, кто обижал, не было ли ей грустно.
	Общайтесь с воспитателями, спрашивайте о состоянии и самочувствии своего ребенка, о том, как он ведет себя среди сверстников. Не забудьте предупредить, если у него есть какие-то привычки или непереносимость отдельных продуктов, аллергия. Проявляйте доброжелательный интерес к его учебным занятиям и успехам.
	Одна из самых распространенных проблем — утренний плач ребенка при расставании с родителями. Важно не поддаваться на провокации со стороны малыша и дать ему понять, что как бы там ни было, а ходить в садик ему придется. Будьте последовательными и уверенными в том, что делаете. Твердо скажите малышу, что вы его оставляете только на несколько часов, что так надо, что вы его любите и обязательно придете за ним в определенный час. Сократите «сцену прощания». Как правило, уже через несколько минут после исчезновения родителя ребенок успокаивается. Создайте «ритуал прощания»: договоритесь заранее с ребенком, например, о том, что вы помашете ему в окошко и пошлете воздушный поцелуй, так ему будет проще отпустить вас. И конечно, не забудьте похвалить его в те дни, когда ваше расставание будет проходить спокойно.
	Период адаптации к садику проходят не только дети, но и родители, поэтому членам семьи важно отслеживать свои чувства, осознавать их природу. Необходимое условие успешного протекания этого периода — отказ от чувства вины. Если у вас есть хоть малейшие колебания, ребенок их «уловит», и ему будет еще труднее расставаться с вами. Когда вы уходите из детского сада под вопли ребенка, не считайте себя чудовищем.
	По дороге домой старайтесь поговорить с ребенком, узнайте, что было за день хорошего, а что не очень удалось, чем дети занимались, с кем ребенок играл, что узнал нового. Отдав ребенка в садик, вы стали меньше времени проводить вместе с ним, но дело не в количестве часов, а в качестве ваших взаимоотношений. Они могут стать более теплыми, если вам есть что рассказать друг другу.
	Имейте в виду, что проблемы адаптации ребенка в садике могут возобновиться после праздников, каникул, а также при серьезном изменении внешних обстоятельств. В этом случае необходимо проявлять гибкость, в особо сложных ситуациях можно вновь сократить время пребывания ребенка в детском саду либо в течение какого-то времени по договоренности с воспитателем устраивать перерыв в середине недели.

Лина Дмитриева
Адаптация ребенка к детскому саду

«Адаптация ребенка к детскому саду »

Наступает новая жизнь, когда маленький ребенок впервые выходит в мир. И начинается большая жизнь обычно с детского сада .

Что такое адаптация ?

Вхождение в новую среду и приспособление к новым условиям социального существования, к новому режиму.

Комплекс процессов и действий, направленных на приспособление к изменяющимся условиям существования.

Уровни адаптации

Физиологический

Психологический

Психологический уровень адаптации (предстоит привыкнуть)

К отсутствию значимого взрослого (мамы, папы)

Большому количеству новых людей и необходимости с ними взаимодействовать

Необходимости в одиночку справляться со своими проблемами

Необходимости отстаивать свое личное пространство

Физиологический (надо привыкнуть)

К новому режиму, ритму жизни, новым нагрузкам (необходимости сидеть, слушать, выполнять команды)

Невозможности уединения

Необходимости самоограничений

Новой пищи, новым помещениям, освещенности, запахам

Степени адаптации

В зависимости от длительности адаптационного периода различают три степени адаптации ребенка к детскому саду :

1 – 16 дней — легкая адаптация

20-40 дней – адаптация средней тяжести

от 40 до 64 дней – тяжелая адаптация

Три степени тяжести прохождения адаптационного периода

Легкая адаптация — к 20-му дню пребывания в ДОУ нормализуется сон, ребенок нормально ест не отказывается от контактов со сверстниками и взрослыми, сам идет на контакт. Заболеваемость не более одного раза сроком не более 10-ти дней, без осложнений. Вес без изменений.

Средняя адаптация — поведенческие реакции восстанавливаются к 30-му дню пребывания в ДОУ. Нервно-психическое развитие насколько замедляется (замедление речевой активности) . Заболеваемость не более 2-х раза сроком не более 10-ти дней, без осложнений. Вес без изменений или несколько снизился.

Тяжелая адаптация — характеризуется значительной длительностью (от двух до шести месяцев и дольше) и тяжестью всех проявлений.

Факторы, мешающие адаптации малыша к д/с :

Слишком сильная зависимость ребенка от мамы ;

Чрезмерная тревожность родителей;

Нежелание взрослых давать большую самостоятельность малышу;

Воспитание ребенка в духу вседозволенности;

Неврологическая симптоматика у ребенка : астеничность, гиперактивность и т. п. ;

Болезненность малыша;

Отсутствие в доме адекватного малышу режима дня.

Типичные ситуации, с которыми сталкиваются родители, когда ребенок начинает ходить в детский сад (начало адаптационного периода )

«НЕ ХОЧУ!» Ребенок плачет , капризничает каждый раз, когда приходит время идти в садик. Это позволяет ребенку открыто говорить о том, что ему не нравится. Родители могут ему сочувствовать, говорить, что им действительно жалко, когда он грустит, расставаясь с ними, но «так уж устроен мир — мамы и папы работают, а дети ходят в садики и в школы». Ребенок , который открыто протестует против садика, чаще всего довольно хорошо адаптируется , если родители не ругают его, не стыдят, а выражают сочувствие, оставаясь уверенными в том, что садик — хороший выбор для их ребенка .

ДОМА — КАПРИЗЫ, В САДИКЕ — УСПЕХИ. «Удивительно, но мой сын в садике совершенно не такой, как дома. Мне даже обидно, ведь я дома так стараюсь, а он там гораздо лучше себя ведет, чем со мной. Во-первых, он там ЕСТ. Причем воспитательница говорит, что старается съесть первый и поднимает тарелку похвастаться! А дома я за ним бегаю с ложкой! Во-вторых, он сам ОДЕВАЕТСЯ! Дома может часами ходить в одном носке! Такое впечатление, что всеми плодами моего воспитания и моих усилий пользуются воспитатели в садике : я с ним дома борюсь, а там – «Какой у вас самостоятельный, развитый ребенок !» . Дело в том, что в садике ребенок часто видит именно то место, где его готовы воспринять таким, каким он себя ПОКАЖЕТ.

ЧАСТЫЕ БОЛЕЗНИ. Ребенок начинает болеть буквально с первых дней посещения садика : «неделя в садике — неделя (а порой и две) дома». Многие родители сетуют на садик : мол, недосмотрели, сквозняки, детей заболевших принимают, инфекция. Считая, что дело в конкретном садике, родители переводят ребенка в другой , в третий, но ситуация радикально не меняется. Почему? Чаще всего виноват не садик, а сама ситуация перехода ребенка к самостоятельному пребыванию где-то без родителей. Как известно, физическое и психическое развитие ребенка взаимосвязаны , и организм ребенка иногда помогает ему справляться с тревогами и переживаниями. Чаще всего болеют именно те дети, которые не очень сильно капризничают и плачут, не выражая явно, словами и слезами, нежелание идти в садик. Это «послушные» дети, они хотят, чтобы мамы и папы были довольны их самостоятельностью, и стараются их не расстраивать. Но если адаптация для такого ребенка происходит сложно , организм дает эмоциям «передышку» : ребенок болеет , остается дома. Многие родители замечают, что спустя несколько месяцев после того, как ребенок пошел в садик , он болеет все реже и становится активнее, разговорчивее, взрослее.

ДОМА – «ХОРОШИЙ» , В САДИКЕ – «УЖАСНЫЙ» . «По-моему, воспитательница предвзято относится к моему сыну. Каждый день она рассказывает мне, как он безобразно себя ведет, дерется, забирает у детей игрушки и т. д. Но этого не может быть : он очень послушный, вежливый мальчик! Мы всегда проводили с ним очень много времени, пока я не вышла на работу, я всегда объясняла ему, что можно и что нельзя. Он всегда спрашивает у меня разрешения, если хочет что-то взять! Я просто не понимаю, разве может так быть, что я вижу одно, а без меня происходит совсем другое?.»

Такое вполне возможно. Дело в том, что если родители очень много внимания уделяют правильному воспитанию, слишком контролируют ребенка , оберегают от принятия неверных решений, то ребенок трех-четырех лет , оставшись в садике без них, просто теряется. Он как бы остается без своей СОВЕСТИ, как говорит пословица – «без царя в голове» , ведь его способность к самоконтролю еще не развилась, а дома его совестью и контролем были мама и папа.

Оставшись один, ребенок пытается найти взрослого, который смог бы, как мама, помогать ему быть «правильным» . Именно для этого он ведет себя вызывающе, этот вызов говорит : «Пожалуйста, обуздайте меня, укажите мне мои границы, ВЫДЕРЖИТЕ меня!» Чаще всего доброжелательность окружающих взрослых помогает в скором времени ребенку поверить , что для того чтобы быть достаточно хорошим, вовсе не обязателен постоянный контроль взрослых.

Успокоившись по поводу отсутствия постоянного постороннего контроля за собой, ребенок начинает чувствовать себя увереннее и лучше общаться как со взрослыми, так и со своими сверстниками.

Помните, что с началом посещения детского сада ребёнок на время лишается физического контакта с матерью. Маленьким детям важно, чтобы их продолжали брать на руки, обнимали, укладывали спать. Поэтому старайтесь уделять больше внимания ребёнку дома, читайте, играйте, смотрите вместе мультики, делайте домашнюю работу.

Подчеркивайте, каким большим и умелым стал ваш малыш, как пошел в детский сад , каким он стал сильным, смелым и умным, как многому он учится каждый день в детском саду . Будьте нежны, терпеливы и доброжелательны.

Советы родителям

От родителей во многом зависит эмоциональный настрой ребенка .

Никогда не говорите фразы типа : «Вот будешь вести себя плохо, в садике тебя накажут» .

По утрам когда собираетесь в детский сад , старайтесь создавать спокойную, жизнерадостную атмосферу, с позитивным настроем обсуждайте предстоящий день.

Тогда он точно будет удачным и для вас и для ребенка !

“…Твёрдо убеждён, что есть качества души, без которых человек –
не может стать настоящим воспитателем, и сред этих качеств
на первом месте умение проникнуть в духовный мир ребёнка.”

Сухомлинский В.А.

“Адаптация к условиям пребывания в детском саду у разных детей
протекает неодинаково, что зависит в основном от особенностей
нервной системы. Внешними проявлениями трудностей адаптации
могут быть нарушения сна, аппетита, необоснованные капризы.
Чтобы облегчить течение адаптационного процесса, подготовку
к этому ответственному в жизни ребёнка событию следует начинать заблаговременно”.

Т.В.Костяк.

Адаптация – от лат. “приспособляю” – это процесс развития приспособительных реакций организма в ответ на новые для него условия.

Актуальность проблемы состоит в том, что детский сад – это первый внесемейный институт, первое воспитательное учреждение, с которыми вступают в контакт дети. Поступление ребёнка в детский сад и начальный период нахождения его в группе характеризуются существенными изменениями окружающей среды, его образа жизни и деятельности. От того насколько ребёнок подготовлен в семье к переходу в детское учреждение, зависит и течение адаптационного периода, и его дальнейшее развитие. От того как проходит привыкание ребёнка к новому режиму, к незнакомым людям зависит его физическое и психическое развитие, помогает предотвратить или снизить заболеваемость, а также дальнейшее благополучие, существование в детском саду и семье.

Благоприятные бытовые условия, соблюдение режима питания, сна, спокойные взаимоотношения членов семьи и многое другое – всё это не только полезно для здоровья, но и является основой для нормальной адаптации ребёнка при поступлении в детский сад.

Чтобы период адаптации детей проходил легче, необходима профессиональная помощь семье. На помощь семье должен прийти детский сад. Детский сад должен стать “открытым” по всем вопросам развития и воспитания.

У детей в период адаптации могут нарушаться аппетит, сон, эмоциональное состояние. У некоторых малышей наблюдается потеря уже сложившихся положительных привычек и навыков. Например, дома просился на горшок – в детском саду этого не делает, дома ел самостоятельно, а в детском саду отказывается.

Выделяют три степени адаптации: лёгкую, средней тяжести и тяжёлую:

1– 6 дней – лёгкая адаптация;
6– 32 дней – адаптапция средней тяжести;
от 32 до 64 дней – тяжёлая адаптация.

При лёгкой адаптации отрицательное эмоциональное состояние длится недолго. В это время малыш плохо спит, теряет аппетит, неохотно играет с детьми. Но в течение первого месяца после поступления в детский сад по мере привыкания к новым условиям всё нормализуется. Аппетит достигает обычного уровня уже к концу первой недели, сон налаживается через 1– 2 недели. Речь может затормаживаться, но ребёнок может может откликаться и выполнять указания взрослого. Ребёнок, как правило, не заболевает в период адаптации.

При адаптации средней тяжести эмоциональное состояние ребёнка нормализуется более медленно и на протяжении первого месяца после поступления он болеет, как правило, острыми респираторными инфекциями. Заболевание длиться 7– 10 дней и завершается без каких– либо осложнений. Сон и аппетит восстанавливаются через 20– 40 дней, в течение целого месяца настроение может быть неустойчивым. Эмоциональное состояние ребёнка нестабильно в течение месяца, плаксивость в течение всего дня. Отношение к близким – эмоционально– возбуждённое плачь, крик при расставании и встрече. Отношение к детям, как правило, безразличное, но может быть и заинтересованным. Речевая активность замедляется. Вегетативные изменения в организме: бледность, потливость, тени под глазами, пылающие щёки, шелушение кожи (диатез) – в течение 2– х недель. Однако при эмоциональной поддержке взрослого ребёнок проявляет познавательную и поведенческую активность, легче привыкая к новой ситуации.

Самой нежелательной является тяжёлая адаптация, когда эмоциональное состояние ребёнка нормализуется очень медленно (иногда этот процесс длится несколько месяцев). В этот период ребёнок либо переносит повторные заболевания, часто протекающие с осложнениями, либо проявляет стойкие нарушения поведения. Ребёнок плохо засыпает, сон короткий. Вскрикивает, плачет во сне, просыпается со слезами. Аппетит снижается, может возникнуть стойкий отказ от еды, невротическая рвота, бесконтрольный стул. Реакции ребёнка, направлены на выход из ситуации: это либо активное эмоциональное состояние (плачь, негодующий крик, агрессивно– разрушительные реакции, двигательный протест). Либо активность отсутствует при выраженных отрицательных реакциях (тихий плач, хныканье, пассивное подчинение, подавленность, напряжённость). Отношение к детям: избегает, сторонится или проявляет агрессию. Отказывается от участия в деятельности. Может иметь место задержка речевого развития.

Факторы, от которых зависит течение адаптационного периода

1. Возраст ребёнка. Труднее адаптируются к новым условиям дети в возрасте до двух лет. После двух лет дети значительно легче могут приспосабливаться к новым условиям жизни. Это объясняется тем, что к этому возрасту они становятся более любознательными, у них более богатый опыт поведения в разных условиях.
2. Состояние здоровья и уровень развития ребёнка. Здоровый, хорошо развитый ребёнок легче переносит трудности социальной адаптации.
3. Сформированность предметной и игровой деятельности. Такого ребёнка можно заинтересовать новой игрушкой, занятиями.
4. Индивидуальные особенности. Дети одного и того же возраста по разному ведут себя в первые дни пребывания в детском саду. Одни дети плачут, отказываются есть, спать, на каждое предложение взрослого реагируют бурным протестом. Но проходит несколько дней, и поведение ребёнка меняется: аппетит, сон восстанавливаются, ребёнок с интересом следит за игрой других детей. Другие, наоборот, в первый день внешне спокойны. Без возражения выполняют требования воспитателя, а в последующие дни с плачем расстаются с родителями, плохо едят, спят, не принимают участия в играх. Такое поведение может продолжаться несколько недель. Эти дети нуждаются в особой помощи воспитателя и родителей. Внешне спокойное, но подавленное эмоциональное состояние может длиться долго и привести к заболеванию.
5. Условия жизни в семье. Это создание режима дня в соответствии с возрастом и индивидуальными особенностями, формирование у детей умений и навыков, а также личностных качеств (умение играть с игрушками, общаться со взрослыми и детьми, самостоятельно обслуживать себя и т. д.) Если ребёнок приходит из семьи, где не были созданы условия для его правильного развития, то, естественно, ему будет очень трудно привыкать к условиям дошкольного учреждения.

Мальчики более уязвимы в плане адаптации, чем девочки, поскольку в этот период они больше привязаны к матери и более болезненно реагируют на разлуку с ней.

Всегда нелегко привыкают к детскому саду единственные в семье дети, особенно чрезмерно опекаемые, зависимые от матери, привыкшие к исключительному вниманию, неуверенные в себе.

Причины тяжёлой адаптации к условиям ДОУ:

1. Отсутствие в семье режима, совпадающего с режимом детского сада.
2. Наличие у ребёнка своеобразных привычек.
3. Неумение занять себя игрушкой.
4. Несформированность элементарных культурно– гигиенических навыков.
5. Отсутствие опыта общения с незнакомыми людьми.

Объективными показателями окончания периода адаптации у детей являются:

• глубокий сон;
• хороший аппетит;
• бодрое эмоциональное состояние;
• полное восстановление имеющихся привычек и навыков, активное поведение;
• соответствующая возрасту прибавка в весе.

Памятка для родителей

“Критические моменты вызывающие трудности адаптации к детскому саду”

Наиболее критические моменты, которые вызывают трудности адаптации к детскому саду можно выделить следующие:

– Ранний утренний подъём. Для малышей, жизнь которых до похода в детский сад регламентировалась мало и слабо, пробуждение в 7.30 утра бывает очень жестоким стрессом адаптации. Поэтому в течение пары недель перед первыми визитами в детский сад вставайте раньше, привыкая к новому утреннему режиму. Будите ребёнка в детский сад заранее, раньше на 10– 20 минут, чтобы он мог понежиться в постели и постепенно перейти от сна к бодрствованию.

– Обед без мамы. Большие трудности в адаптации к детскому саду связаны с кормлением детей. Некоторым детям не нравится еда, приготовленная в детском саду, некоторые– просто отказываются есть без мамы.

– Дневной сон. В целях адаптации ребёнка к детскому саду постарайтесь приурочить дневной сон ребёнка к этому времени. Если ребёнок засыпает с любимой игрушкой, можно в первое время приносить её в детский сад. Для сна в детском саду можно выбрать забавную пижаму, которую приятно будет одевать ребёнку.

– Пребывание в детском саду целый день. Обычно первую. Неделю ребёнок посещает детский сад до сна, на второй неделе – остаётся на период до полдника, после месяца – может остаться на полный день. Но все эти нормы сугубо индивидуальны. Если адаптация ребёнка проходит с большим трудом, то забирать ребёнка нужно пораньше. Если ребёнка из сада Вы забираете позже, то старайтесь делать это не последним. Дети очень травматично переживают, если они остаются последними в группе и родителей долго нет.

– Привыкание к режиму. В целях адаптации узнайте режим дня в детском саду и детской группы конкретно для вашего ребёнка. За месяц– полтора начните вводить этот режим в вашей семье, постепенно приближая его к детсадовскому. В дошкольном возрасте ребёнку важно спать до 10 часов ночью и 2– 2,5 часа днём. Поэтому спать ребёнка нужно укладывать уже 9 часов вечера.

– Общение с незнакомыми детьми. В современных семьях, часто с одним ребёнком, малыш бывает выключен из системы отношений с другими детьми. Часто контакты с другими детьми организованы общением на детской площадке, в поликлинике, в гостях. Поэтому плохо умеют общаться с другими маленькими детьми. Необходимо понаблюдать за общением своего ребёнка с другими людьми. Если он интроверт, то легко заводит контакты и общение с другими, адаптация в этом случае пройдёт несколько полегче. Если же ребёнок – интроверт, стеснительный или замкнутый, излишне послушный, то трудности могут быть при общении с детьми активными, агрессивными или эмоциональными.

– Общение с воспитателем. Воспитатель – очень значимая фигура в процессе адаптации ребёнка к детскому саду. Его опыт, умение ладить с детьми и понимать психологическое состояние ребёнка играют иногда ключевую роль в адаптации. Поэтому, по возможности, нужно выбрать воспитателя и познакомиться с ним заранее. Рассказать педагогу об индивидуальных особенностях ребёнка, его страхах и интересах. Необходимо обсуждать с воспитателем каждый день адаптации.

– Научите ребёнка навыкам самообслуживания: есть одеваться, пользоваться носовым платком.

– Не рассказывайте о своих тревогах в присутствии малыша.

– Заранее ознакомьтесь с режимом детского сада и придерживайтесь его и в выходные дни.

– Не перегружайте ребёнка посещением общественных организаций, кружков, спектаклей, а также интеллектуальными занятиями дома.

– Одевайте по сезону. Одежда и обувь не должны создавать трудностей для ребёнка (не шнурки, а липучки, не пуговицы, а кнопки).

– Рассказывайте о цели и пользе посещения детского сада (напоить цветы, уложить спать кукол, поиграть с зайчиком).

– Оставляйте игрушечный телефон, по которому воспитатель при ребёнке будет сообщать о его успехах.

– Не давайте дорогие игрушки и не спрашивайте строго за их сохранность.

– Каждое утро проверяйте содержимое в кармане ребёнка, не допускайте наличия острых и колющих предметов: кнопок, скрепок, монет и т. д.

– При встрече с воспитателем рассказывайте о состоянии здоровья и настроении ребёнка.

– Планируйте своё время так, чтобы в первый месяц посещения ребёнком детского сада у Вас была возможность не оставлять его там на целый день.

– Ребёнок должен приходить в детский сад только здоровым. Для профилактики ОРЗ и ОРВИ необходимо принимать витамины, смазывать ходы носа оксалиновой мазью.

– Расширяйте “социальный горизонт” ребёнка, пусть он привыкает общаться со сверстниками на детских игровых площадках, ходить в гости к другим детям.

Если окажется, что у ребёнка развита потребность в сотрудничестве с близкими и посторонними взрослыми, если он владеет средствами предметного взаимодействия, любит и умеет играть стремится к самостоятельности, если он открыт и доброжелателен по отношению к сверстникам, считайте, что он готов к поступлению в детский сад.

Игры в период адаптации ребёнка к детскому саду

Главным расслабляющим средством для дошкольника является игра. Её основная задача в этот период – налаживание доверительных отношений с каждым ребёнком, попытка вызвать у детей положительное отношение к детскому саду.

Преимущества игры перед другими средствами расслабления:

• позволяет маленькому ребёнку ощутить себя всемогущим;
• помогает познать окружающий мир, развить самоуважение, достигать успеха в собственных глазах;
• развивает искусство общения;
• помогает управлять своими чувствами;
• даёт возможность пережить массу эмоций.

Игра “Полянка настроения”

Цель: Настрой на позитивное сотрудничество, создание положительного эмоционального фона, развитие воображения.

Оборудование: плетёные салфетки, цветные ленточки, цветная проволока.

Ход игры:

Используя плетёную салфетку, разноцветные ленточки, шнурочки, бумажные салфетки, мы создадим полянку настроения. Обычно ребёнок видит дома следующую картину: мама моет посуду, варит кашу, а папа работает за компьютером или смотрит телевизор. Все взрослые заняты своими делами. И вдруг на глазах у ребёнка и при его участии происходит превращение: вместо скучной салфетки появляется “красота”. Помимо этого, продевание шнурка сквозь отверстие в салфетке способствует развитию мелкой моторики малыша – его пальчики становятся более ловкими, пробуждается творческое воображение.

Игра “Что нам подскажут пальчики”

Цель: развитие тактильного восприятия, наблюдательности, обогащение сенсорного опыта, стимуляция познавательной активности.

Оборудование: природные материалы различной фактуры: каштан, грецкий орех, шишка, деревянный ребристый карандаш, камушек.

Ход игры:

Ребёнок осваивает окружающий мир с помощью органов чувств. В частности, через тактильное восприятие, чувствительность рук. В плетёной коробочке вы найдёте природные материалы – шишку, каштан, камушек. Рассмотрите, потрогайте и опишите их. Например, шишка – шершавая, камень – гладкий. Затем закройте глаза, протяните ладошку, отгадайте, какой предмет лежит на ней. Если в детском возрасте не тренировать движения и не обогащать сенсорный опыт (то, что мы чувствуем и воспринимаем через органы чувств), то, повзрослев, человек не будет обладать достаточной пластичностью ума, чтобы уметь легко приспосабливаться к различным обстоятельствам. При этом развивается чувствительность рук, активизируется внимание. К тому же подвижность пальцев рук тесно связана с развитием речи. Активизировать речевое развитие можно, используя обычную деревянную прищепку и карандаш: добываем огонь, показываем маятник, пропеллер. Важно вовлекать в движение большое количество пальцев, а сами движения проводить энергично. Благодаря этой игре ребёнок с нетерпением ждёт новых переживаний, впечатлений, ощущений, на основе которых впоследствии у него появится возможность рассуждать, мыслить, решать проблемы.

Упражнение “Дышим животиком”

Обычно это упражнение делают лёжа. А мы попробуем выполнить его сидя. Положите ладонь на живот и почувствуйте, как живот поднимается, когда мы делаем вдох, и опускается, когда мы делаем выдох.

Бегемотики лежали,
Бегемотики дышали.

Сели бегемотики,
Потрогали животики:
То животик поднимается (вдох),
То животик опускается (выдох).

Работа диафрагмы должна восприниматься ребёнком и зрительно, и тактильно. Положим на живот игрушку, например рыбку, и посмотрим, как она поднимается, когда мы делаем вдох, и опускается, когда мы делаем выдох:

Качаю рыбку на волне,
То вверх (вдох),
То вниз (выдох)
Плывёт по мне.

Брюшное дыхание – противострессовое, оно способствует уменьшению тревоги, возбуждения, вспышек отрицательных эмоций, приводит к общему расслаблению. Срабатывает универсальный защитный механизм, заложенный природой в нашей нервной системе: замедление ритма различных физиологических и психических процессов способствует достижению более спокойного и уравновешенного состояния. Такое дыхание поможет ребёнку быстрее уснуть после разнообразных ярких впечатлений, полученных в течение дня.

Игра “Наливаем, выливаем, сравниваем”

Цель: развитие тактильного восприятия, возбуждение интереса к исследовательской деятельности.

Оборудование: таз с тёплой водой, фигурные губки, пластмассовые бутылочки с отверстиями, коробочки от киндер– сюрприза, разноцветные бусины, резиновая игрушка.

Ход игры:

Особой притягательной силой обладает вода. Тёплая вода расслабляет и успокаивает. Хорошо в воду добавить отвары трав (валерианы, мелиссы). Успокаивающий эффект обеспечит добавление в воду специальных ароматических масел: ромашкового, лавандового, мятного. Но предварительно лучше посоветоваться с врачом. В воду опускаются игрушки, поролоновые губки, трубочки, бутылочки с отверстиями. Если игра с водой происходит в дневное время, можно включить в неё познавательный компонент: сравнивать опускаемые в воду предметы по фактуре и весу. Можно заполнить миску с водой пуговицами, бусинками, монетками, небольшими кубиками и т. д. И поиграть с ними: например взять как можно больше предметов в одну руку и пересыпать их в другую и др. После выполнения каждого задания ребёнок расслабляет кисти рук, держа их в воде. Продолжительность упражнения – около пяти минут, пока вода не остынет. По окончании игры руки ребёнка следует растирать полотенцем в течение одной минуты.

Кажется, совсем недавно появился на свет этот крошечный комочек счастья. Мы учились ухаживать за ним, следили за его развитием, радовались первой улыбке, первому слову, первому шагу. И вот, этот малыш уже немного повзрослел, у него есть свои чувства и эмоции, интересы и увлечения. И детский садик не за горами.

Сразу возникает много вопросов. Когда отдавать ребенка в сад? В какой детский сад идти и как его выбрать? Как подготовится к походу в детский сад? Что такое адаптация и как она протекает? Как помочь ребенку быстрее пройти адаптационный период? На все эти вопросы вы найдете ответы в данной статье.

• С какого возраста отдавать ребенка в детский сад?

Психологи считают, что оптимальным будет возраст 3,5-4 года.

В этом возрасте ребенок становится самостоятельным, может объясниться, с ним можно договориться

Для общения, развития и социализации (не раньше 3- лет)

— привычки, характер сформированы (не полностью), нужно принять коллективную форму под названием детский сад с его графиком и системой.

— не у всех есть возможность находиться в декрете все это время.

• В какой садик идти?

Критерии выбора садика.

Почитайте отзывы о садах, пройдитесь по садам, которые вам понравились, поговорите с заведующей, воспитателем, с родителями детей, посещающих данный детский сад. Самое главное, это именно воспитатель, к которому попадет ребенок (а не “элитность” сада). Лучше, чтоб сад находился недалеко от дома или работы.

Становитесь на учет как можно раньше, ведь во многих районах (особенно новых) довольно тяжело попасть в желаемый сад.

• Когда начинать подготовку к детскому саду?

За несколько месяцев до начала посещения садика.

Предлагаю Вашему вниманию бесплатный видеокурс от детского психолога о том, как подготовить ребенка к безболезненному походу в садик.

Как готовить ребенка в походу в детский сад?

• Нужно учить ребенка общаться. Для этого ходите в гости и приглашайте к себе гостей ровесников вашего ребенка, ходите на детские площадки, учите ребенка просить игрушки и делится игрушками, учите знакомиться (сначала сами спрашивайте как зовут детей и представляйте своего), учите детей играть в совместные игры (покатать мячик, догонять друг друга). Дайте понять ребенку, что общаться и играть с другими детьми весело и интересно.
• Играйте с ребенком в детский сад. Расскажите, как там интересно, что у каждого ребенка есть свой шкафчик и своя кроватка. Там много интересных игрушек и занятий. Что в садике детки все вместе играют, кушают и спят. А мама с папой идут на работу, а после работы забирают ребенка домой.
• Играйте с ребенком в игры на подражание.
• Приучайте ребенка к самостоятельности. Если ваш ребенок ходит на горшок, может сам кушать и одеваться, ему будет легче адаптироваться, он будет чувствовать себя более уверенно. Научите ребенка ходить в туалет не тогда, когда “очень хочется”, а заранее (перед прогулкой, перед сном)
• Укрепляйте иммунитет ребенка. Одевайте ребенка по погоде, а не держите в тепличных условиях, гуляйте чаще на улице, если дома 20 градусов, ребенок может ходить дома босиком и в трусиках. Хорошо укрепляет иммунитет хождение босиком летом, а также водные процедуры.
• Готовьте ребенка к тому, что мама может на время отлучится и это неизбежно только по той причине, что он (ребенок) уже большой.
• Хорошо ввести режим садика дома. Если ребенок просыпается сам за час до того времени как нужно идти в сад, замечательно. Если днем ваш ребенок уже не спит, то нужно научит его это время спокойно лежать в кровати.

В какое время года вести ребенка в детский сад?

Лучше всего приводить ребенка в сад летом (июль—август). А вот, конец осени-зима-ранняя весна не лучшее время для начала садика, так как это время хождения большого числа всевозможных вирусов. В июне выпускные в старших группах. Лучше всего узнать, когда у вашей воспитательницы отпуск и привезти ребенка уже после отпуска в группу к основному воспитателю.

Адаптационный период

Адаптация – это не что иное, как приспособление организма и психики ребенка к новым условиям. Детям любого возраста может быть тяжело адаптироваться, ведь их жизнь полностью меняется.

Существует несколько видов адаптации

Виды адаптации

Адаптация протекает у всех по-разному, в зависимости от ребенка, его характера, состояния здоровья и темперамента. В среднем, адаптационный период около 1-2 месяца, однако может растянуться на полгода и больше.

Первое пребывание в саду длится у всех по-разному. Один ребенок будет целый час плакать, а второй полдня играть. Если вы пообещали придти за ребенком через час или до обеда, обязательно выполните свое обещание.

Следует помнить, что в адаптационный период нужно уменьшить нагрузку на нервную систему ребенка.

Надо:

• Уменьшить просмотр телевизора
• Читать книги
• Играть в спокойные игры
• Обнимать и целовать ребенка как можно чаще, скажите, что понимаете, что ребенку страшно. Скажите, что любите его, что справитесь вместе.

Не нужно:

• Ругать за то, что ребенок стал себя хуже вести
• Посещать шумные мероприятия
• Ходить в цирк, зоопарк, кофе
• Плохо говорить о саде
• Наказывать ребенка садом, забирать домой последним
• Наказывать за детские капризы
• Говорить “не бойся”, “не плачь”, “не расстраивайся”. Ребенок уже боится и переживает и такими фразами он услышит только то, что вы его не понимаете и не можете помочь. Также может появится негатив, я боязливый, пугливый, плохой.

Состояние ребенка в период адаптации

Эмоциональное состояние:

• отрицательные эмоции (депрессия в виде плача, хныканья, испорченного настроения и сидения с безучастным видом в стороне),
• страх (вызван новой обстановкой, незнакомыми людьми, отсутствием родителей),
• злость, агрессия и гнев (ребенок так реагирует на происходящие в жизни изменения),
• социальные контакты (чем более ребенок общительным, тем легче может пройти адаптация),
• любопытство и жажда знаний (возвращение к познавательной активности означает постепенное завершение адаптации),
• социальные навыки (ребенок перестает уметь одеваться, мыть руки и говорить спасибо, после все возвращается в норму),
• речь (может забыть многие слова),
• двигательная активность (становится либо слишком медлительный либо слишком быстрым),
• сон (не может уснуть),
• аппетит (отказ от еды в детском саду).

Как облегчить период адаптации ребенка в детском саду?

Нужно понимать, что адаптация затрагивает все сферы жизни (сон, аппетит, психологическое и эмоциональное состояние, утомляемость).

Ребенок, который принимает поход в детский сад как необходимость, прошел период адаптации. И даже если он скучает или не любит ходить в садик, это нормально. После адаптации ребенок станет собой, нормализуется сон.

Итак, если ребенок знает и принимает правила поведения в детском саду, имеет определенные навыки самообслуживания, умеет разъясняться, а также ребенку психологически комфортно в саду, можно считать, что ребенок прошел адаптационный период успешно.

Помните, ваш ребенок должен видеть перед собой уверенных, спокойных и любящих его родителей.

Оценка продолжительности периода адаптации для экспериментов по смене и перекрестному питанию у крупного рогатого скота, получавшего рационы на основе тропических кормов

https://doi.org/10.1016/j.anifeedsci.2016.10.009Получить права и контент

Основные моменты

•

Период адаптации важен для экспериментов по переходу с жвачных животных.

•

Мы провели эксперимент по изменению диеты крупного рогатого скота.

•

Характеристики рубца и фекалий, а также добровольное потребление оценивались одновременно.

•

Различные характеристики требуют измерения разных периодов адаптации.

•

Рекомендуется 14-дневный адаптационный период для испытаний пищеварения на крупном рогатом скоте.

Реферат

Была проведена оценка влияния смены рациона на характеристики питания и состав бактериального сообщества у крупного рогатого скота, получавшего тропический корм на основе кормов, с целью установления минимальной продолжительности периода адаптации, который можно было бы применить к дизайну перехода или кроссовера. протоколы.В этом эксперименте использовали двенадцать скрещенных с рубцами гибрида ( B. taurus × B. indicus ) крупного рогатого скота (четыре молодых быка, четыре бычка и четыре телки). Эксперимент длился 60 дней, и на 21 и 41 день были произведены две смены рациона. Были оценены четыре последовательности рациона (одно животное каждой категории на последовательность): силос сахарный тростник-кукуруза-сахарный тростник, силос кукурузный-сахарный тростник-кукурузный силос, с высоким содержанием сахара. диеты с низким-высоким содержанием концентратов и рационы с низким-высоким-низким содержанием концентратов. Все рационы были доведены до 110 г сырого протеина / кг сухого вещества с использованием мочевины.В течение экспериментальных дней оценивались четыре группы переменных: характеристики добровольного приема, экскреция и состав фекалий, состав переваривания рубца и профиль ферментации рубца. Структура групп во времени была интерпретирована с помощью процедуры неиерархической кластеризации, и стабилизация каждой группы характеристик была достигнута в течение 9–13, 9–14, 6–13 и 4–11 дней после смены диеты, соответственно. Разнообразие ассоциированного с жидкостью бактериального сообщества рубца также оценивали с помощью ПЦР-ДГГЭ у молодых бычков от 6 дней до и до 20 дней после второй смены рациона.Характер микробного разнообразия оценивали с помощью процедуры кластеризации с использованием метода парных групп без веса со средним арифметическим. Бактериальное сообщество в жидкой фазе стабилизировалось в течение 3–9 дней после смены диеты. По результатам этого эксперимента, среди всех полученных значений времени для адаптации потребления, состава фекалий и пищеварительного тракта, ферментации рубца и микробного разнообразия, рекомендуется 14-дневный адаптационный период для экспериментов по смене и кроссоверу с рационами на основе тропических кормов для крупного рогатого скота.

Сокращения

CCC

Критерий кубической кластеризации

CSC

Переключение диеты кукурузного силоса на сахарный тростник и обратно на кукурузный силос

DGGE

денатурирующий градиентный гель-электрофорез

FEC

Выведение фекалий и состав

HLH

диета переключилась на диету с высоким содержанием концентрата HLH

диета с низким содержанием концентратов и возврат к диете с высоким содержанием концентратов

iNDF

неперевариваемая нейтральная детергентная клетчатка

LHL

переход с низкоконцентрированной диеты на высококонцентрированную диету и обратно на низкоконцентрированную диету

NDF

нейтральное детергентное волокно

NDFap

NDF с поправкой на загрязняющую золу и белок

NDS

растворимая фракция нейтрального моющего средства

RAN

аммиачный азот в рубце

RDC

Состав дигеста рубца

RFP

Профиль ферментации рубца

SCS

, переход с сахарного тростника на кукурузный силос и обратно на сахарный тростник

Характеристики добровольного поступления

Ключевые слова

Переносимые конструкции 9 0009

Конструкции смены

Эффект переноса

DGGE

Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

Полный текст

© 2016 Elsevier B.V. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Frontiers | Продолжительность последействия зависит от продолжительности адаптации

Введение

Наше восприятие мира тесно связано с тем, как мы воспринимаем временные свойства событий. Хотя точное восприятие времени важно для различных видов человеческой деятельности, таких как речь и двигательные действия, исследования показали, что наше восприятие продолжительности может быть искажено (Eagleman, 2008; Eagleman and Pariyadath, 2009; Gorea, 2011).Ярким примером таких искажений является последействие продолжительности, вызванное адаптацией продолжительности. Адаптация — общее свойство почти всех нервных систем, которое послужило мощным инструментом для раскрытия сенсорной обработки. На поведенческом уровне адаптация к определенному атрибуту стимула обычно приводит к соответствующему перцепционному последействию, такому как последействие движения (Tootell et al., 1995; Anstis et al., 1998; Huk et al., 2001). Исследования показали, что адаптация к продолжительности приводит к последействию продолжительности (Walker et al., 1981; Heron et al., 2012). В частности, после повторяющегося воздействия относительно длительного сенсорного события последующий стимул промежуточной продолжительности воспринимается как имеющий более короткую продолжительность, в то время как после повторяющегося воздействия относительно короткого сенсорного события последующий стимул промежуточной продолжительности воспринимается как более длительный. Последствиям этой продолжительности в последние годы уделялось много внимания.

Согласно предыдущим исследованиям, длительность последействия возникает как при зрении, так и при слухе (Walker et al., 1981; Heron et al., 2012; Li et al., 2015b) со стимулами как субсекундной, так и сверхсекундной визуальной продолжительности (Shima et al., 2016), зависит от модальности (Heron et al., 2012; Li et al., 2015b), настроенных вокруг продолжительность адаптации (Heron et al., 2012), зависящая от высоты звука и временного порядка (Walker, Irion, 1979; Walker et al., 1981), но не от визуальной ориентации (Li et al., 2015b) или визуального полуполя ( Ли и др., 2015а). Из-за его аналогии с другими явлениями сенсорной адаптации была предложена модель нейронной адаптации для объяснения этого последействия воспринимаемой продолжительности (Walker et al., 1981; Heron et al., 2012). Согласно этой модели, наш мозг содержит нейроны с настроенной продолжительностью, каждый из которых выборочно реагирует на узкий диапазон продолжительности стимула, основанный на его предпочтительной продолжительности. Следовательно, повторяющееся воздействие стимула заданной продолжительности может уменьшить ответы соответствующих нейронов и, таким образом, изменить относительную активацию популяции, что приведет к последействию с продолжительностью отталкивания. Однако Curran et al. (2016) обнаружили, что адаптация как к более длинной (860 мс), так и к более короткой (340 мс) длительности визуального стимула вызвала однонаправленное сжатие продолжительности последующего короткого (600 мс) визуального тестового стимула, что бросает вызов настроенному по длительности механизму восприятия длительности.

В предыдущих исследованиях участники, как правило, подвергались нескольким длительностям адаптации, включая длительный начальный период адаптации, некоторые исследования также включали период «дозаправки» перед каждой продолжительностью теста (отсюда и название «долгосрочная адаптация»). Поскольку было показано, что время воздействия адаптера является важным параметром, влияющим на эффект адаптации (Krekelberg et al., 2006), таким как последствия восприятия (Fang and He, 2004), продолжительность восстановления (Greenlee et al. ., 1991) и величины последействия (Fang, He, 2005; Fang et al., 2005; Leopold et al., 2005), стоит рассмотреть влияние продолжительности адаптации на продолжительность последействия. Однако, хотя длительность последействия, вызванного долгосрочной адаптацией, неоднократно подчеркивалась, лишь несколько исследований непосредственно касались эффекта краткосрочной адаптации. Согласно контрольному эксперименту, проведенному в исследовании Heron et al. (2012), единичный адаптирующий стимул не влияет на воспринимаемую продолжительность последующих стимулов, что предполагает, что краткосрочная адаптация не вызывает последействия продолжительности.Однако недавнее исследование механизмов адаптации с помощью фМРТ показало, что нервная активность в нижней теменной доле человека (IPL) снижается после двукратного предъявления зрительного стимула с той же продолжительностью предъявления (Hayashi et al., 2015). Комбинируя этот результат с моделью нейронной адаптации, если длительность последействия возникает из-за нейронных изменений в IPL, то должно существовать длительное последействие, вызванное краткосрочной адаптацией. Однако, учитывая расхождение между результатами этих двух исследований, мы не можем сделать вывод, существует ли длительное последействие, вызванное краткосрочной адаптацией.

Кроме того, хотя вышеупомянутая модель нейронной адаптации предлагает правдоподобное объяснение влияния адаптации продолжительности на последующую воспринимаемую продолжительность, это не единственное объяснение продолжительности последействия. Было высказано предположение, что принятие решения о времени зависит не только от текущих физических стимулов, но и от внутренней ссылки для суждения о времени (Grondin, 2005; Dyjas et al., 2012; Bausenhart et al., 2014). Например, модель неявной памяти недавно предположила, что восприятие длительности — это шумный сенсорный процесс по сравнению с предшествующей адаптивной памятью (Wiener et al., 2014; Винер и Томпсон, 2015). То есть предшествующая память непрерывно обновляется в соответствии с предыдущими длительностями в пределах окна памяти и может служить внутренней ссылкой для оценки продолжительности. Тогда более длительная память приводит к более короткому суждению, тогда как более короткое время в памяти приводит к более длительному суждению. Действительно, исследования показали, что короткий якорный стимул удлиняет воспринимаемую продолжительность последующих стимулов, в то время как длинный якорный стимул сокращает их воспринимаемую продолжительность (Postman and Miller, 1945; Goldstone et al., 1957; Бехар и Беван, 1961). Поскольку во время данного блока продолжительность адаптации была либо больше, либо короче, чем продолжительность теста в предыдущих исследованиях (Walker et al., 1981; Shima et al., 2016), повторяющееся воздействие стимула меньшей или большей продолжительности также могло изменить внутреннюю ссылку человека для оценки продолжительности. Таким образом, важным вопросом является вопрос о том, могло ли влияние длительности последействия, наблюдавшееся в предыдущих исследованиях, быть искажено из-за изменения внутреннего эталона для суждения о продолжительности.

В совокупности литературные данные показывают, что до сих пор остаются нерешенными некоторые вопросы, касающиеся продолжительности последействия. В настоящем исследовании мы дополнительно изучили, может ли последействие длительности быть вызвано как долгосрочной, так и краткосрочной адаптацией к стимулам как суб-, так и сверхсекундной длительности после контроля изменения внутреннего эталона для оценки длительности. Мы приняли новый подход к исследованию длительности последействия. Участники были адаптированы к стимулу средней продолжительности, а затем были протестированы как с более длинными, так и с более короткими стимулами.Эти стимулы были распределены симметрично вокруг средней продолжительности в одном блоке, вместо того, чтобы тестироваться с одним блоком более коротких стимулов, а затем другим блоком более длинных стимулов. Поскольку внутренняя ссылка обычно формируется в процессе непрерывного динамического обновления, который объединяет информацию о продолжительности предыдущих стимулов, стабильная внутренняя ссылка может соответствовать среднему значению распределения длительностей предшествующих стимулов (Jazayeri and Shadlen, 2010; Mamassian and Landy, 2010; Ши и др., 2013; Bausenhart et al., 2014). Хорошей иллюстрацией этого феномена является хорошо известный эффект Виерордта, который показывает систематическую регрессию к среднему значению распределения стимулов (Lejeune and Wearden, 2009; Gu and Meck, 2011). В случае симметричного распределения среднее значение распределения эквивалентно медиане распределения. Таким образом, в настоящем исследовании продолжительность адаптации к среде вызвала бы меньшее изменение внутреннего эталона для оценки продолжительности по сравнению с условием «без адаптации».При использовании этого нового подхода ожидается, что человек будет переоценивать продолжительность более длинных стимулов и недооценивать продолжительность более коротких стимулов, если продолжительность последействия не зависит от изменения внутреннего эталона для оценки длительности.

В частности, в экспериментах 1a и 1b участникам было предложено воспроизвести продолжительность более коротких (200, 300 и 400 мс) или более длительных (600, 700 и 800 мс) тестовых стимулов, удерживая нажатой кнопку после длительного адаптация и кратковременная адаптация к раздражителю длительностью 500 мс.Эксперимент 1 показал, что длительность последействия наступает только после длительной адаптации, но не после кратковременной адаптации. В эксперименте 2 мы использовали сверхсекундную продолжительность адаптации (2750 мс) и длительность испытаний 1500, 2750 и 4000 мс, чтобы продемонстрировать, что так же, как и для последействия субсекундной длительности, возникает последействие сверхсекундной длительности. только после длительной адаптации. Наше исследование предлагает дополнительные доказательства продолжительности последействия, вызванного долговременной адаптацией как для суб-, так и для сверхсекундной продолжительности.

Эксперимент 1а

Целью этого эксперимента было выяснить, возникает ли длительное последействие после длительной адаптации к стимулу средней субсекундной длительности.

Материалы и методы

Участников

Четырнадцать участников (семь женщин, средний возраст: 22,1 ± 2,2 года), включая одного автора (BL) и еще 13 взрослых, которые были наивны в отношении цели эксперимента и заплатили за свое участие. Все участники были правшами и сообщили о нормальном или исправленном зрении и нормальном слухе.Письменное информированное согласие было получено от всех участников. Все эксперименты в этом исследовании были одобрены местным комитетом по этике Юго-Западного университета Китая и проводились в соответствии с Хельсинкской декларацией.

Аппараты и стимулы

Визуальный стимул представлял собой гауссовскую каплю ( SD = 0,53 °, контраст Майкельсона = 0,5), отображаемый в центре ЭЛТ-монитора (частота обновления 85 Гц, 1024 × 768 пикселей) с серым фоном (16,6 кд / м ² ).Расстояние просмотра было установлено примерно 57 см. Слуховой стимул представлял собой 100-миллисекундный всплеск чистого тона с частотой 1000 Гц с постепенным нарастанием и затуханием на 4 мс, подаваемый через наушники. Презентация стимулов и сбор данных осуществлялись с помощью компьютерных программ, разработанных с помощью E-prime (Psychology Software Tools, Inc., Питтсбург, Пенсильвания, США).

Процедура

Эксперимент 1а состоял из двух сеансов: сеанса долгосрочной адаптации и сеанса без адаптации (рис. 1), соответствующих двум условиям адаптации.В сеансе долгосрочной адаптации каждый блок начинался с фазы адаптации, во время которой гауссовский блок длительностью 500 мс повторялся 100 раз с интервалом между стимулами (ISI) 500–1000 мс. Затем за этой начальной фазой адаптации следовала фаза тестирования с перерывом в 2000 мс между ними. Во время фазы тестирования адаптирующий стимул продолжительностью 500 мс был повторно представлен четыре раза снова с тем же самым ISI 500–1000 мс, который служил периодом адаптации «пополнения». После еще одной случайной паузы в 500–1000 мс в качестве предупреждающего сигнала запускался 100-миллисекундный пакет чистого тона с частотой 1000 Гц, за которым следовали 500-миллисекундный пробел и тестовый стимул (гауссовская капля), продолжительность которого была одной из шести следующие длительности теста: 200, 300, 400, 600, 700 или 800 мс, отображаются случайным образом.После исчезновения тестового стимула участников просили нажать и удерживать кнопку указательным пальцем правой руки в течение времени, соответствующего их оценке продолжительности теста. Затем после паузы в 1500 мс началось следующее испытание «пополнения баланса». Участники выполнили три блока из 48 тестовых испытаний, включая восемь испытаний каждой из шести длительностей испытаний, в результате чего было проведено 24 испытания для каждой продолжительности испытания и 144 испытания в общей сложности. Сеанс без адаптации был аналогичен сеансу адаптации, за исключением того, что во время блока не было фазы адаптации и периода адаптации «пополнения», что означает, что испытание началось с предупреждающего сигнала.Порядок проведения двух сессий был уравновешен между испытуемыми. После каждого сеанса наблюдался период вымывания продолжительностью не менее 4 минут. Перед началом эксперимента участники выполнили несколько практических испытаний по задаче воспроизведения, в ходе которых им сразу же была дана обратная связь о направлении и величине любых ошибок воспроизведения.

РИСУНОК 1. Схематическое описание блоков без адаптации, краткосрочной адаптации и долгосрочной адаптации в эксперименте 1. В блоке без адаптации тестовый стимул предъявлялся после предупреждающего сигнала с одной из шести длительностей теста. После исчезновения тестового стимула участники должны были нажать и удерживать кнопку указательным пальцем правой руки в течение времени, которое максимально соответствовало длительности тестового стимула. В блоке краткосрочной адаптации перед звуковым сигналом был предъявлен дополнительный адаптирующий стимул длительностью 500 мс. В блоке долгосрочной адаптации было две фазы: фаза адаптации и фаза тестирования.Во время фазы адаптации адаптирующий стимул предъявлялся 100 раз. Во время фазы тестирования предупредительному тональному сигналу предшествовал адаптационный период «пополнения», когда адаптирующий стимул повторялся еще четыре раза. Эксперимент 1а состоял из блоков без адаптации и длительной адаптации; Эксперимент 1б состоял из блоков без адаптации и краткосрочной адаптации.

Результаты и обсуждение

Мы использовали процедуру, аналогичную предыдущему исследованию (Rammsayer and Verner, 2014), для контроля выбросов.Сначала мы отбросили для каждого участника все продолжительности воспроизведения, превышающие среднюю продолжительность воспроизведения участника ± 3 стандартных отклонения для соответствующего условия. Это привело к удалению 0,32% всех испытаний, которые не были включены в дальнейший анализ. Для каждого участника оставшаяся продолжительность воспроизведения затем была протестирована с помощью одностороннего дисперсионного анализа (ANOVA) с продолжительностью теста (200, 300, 400, 600, 700 или 800 мс) в качестве фактора повторных измерений с шестью уровнями.Отсутствие какого-либо значимого основного эффекта означало бы невозможность следовать инструкции по воспроизведению продолжительности теста. Ни один из участников не был исключен по этому критерию.

A 2 (адаптация: долговременная адаптация, без адаптации) × 6 (продолжительность теста: 200, 300, 400, 600, 700 или 800 мс) ANOVA с повторными измерениями (внутрисубъектный дизайн) был выполнен на оставшемся воспроизведении. продолжительности в качестве дальнейшего анализа. Результаты выявили высокозначимый основной эффект продолжительности теста [ F (5,65) = 226.765, p <0,001, ηp2 = 0,946], демонстрируя увеличение продолжительности воспроизведения в зависимости от продолжительности теста. Основной эффект адаптации был незначительным [ F (1,13) = 0,188, p = 0,672, ηp2 = 0,014]. Однако, как и ожидалось, взаимодействие между адаптацией и продолжительностью теста было значительным [ F (5,65) = 6,855, p = 0,002, ηp2 = 0,345], что показало, что участники переоценили продолжительность более длительных стимулов и недооценили продолжительность более коротких стимулов (рис. 2).Кроме того, простой анализ эффекта показал, что тестовый стимул длительностью 200 мс воспроизводился со значительно меньшей продолжительностью в условиях долговременной адаптации, чем в условиях отсутствия адаптации ( p = 0,026). Напротив, тестовый стимул длительностью 800 мс воспроизводился со значительно большей продолжительностью в условиях долгосрочной адаптации, чем в условиях отсутствия адаптации ( p = 0,043). Эти результаты предполагают, что адаптация к средней продолжительности приводит к значительному последействию продолжительности как при самой короткой, так и при самой продолжительной продолжительности испытаний.Кроме того, мы обнаружили, что разница в продолжительности воспроизведения между условиями долгосрочной адаптации и отсутствием адаптации постепенно уменьшалась по мере уменьшения разницы в продолжительности между тестовым стимулом и адаптирующим стимулом. Это подтверждает, что длительность последействия регулируется во времени (Walker et al., 1981; Heron et al., 2012). То есть слишком маленькие или слишком большие различия между длительностями адаптирующего и тестового стимулов могут привести к очень слабому или даже отсутствию последействия. Кроме того, для каждого участника средняя продолжительность воспроизведения в каждом условии адаптации была регрессией по сравнению с продолжительностью теста, чтобы получить линейный наклон изменения продолжительности воспроизведения в зависимости от продолжительности теста.Результаты показали, что коэффициент наклона был значительно выше в условиях долговременной адаптации, чем в условиях отсутствия адаптации [ t (13) = 3,444, p = 0,004], что также позволяет предположить, что наблюдалось значительное длительное последействие. в долговременной адаптации (рисунок 5).

РИСУНОК 2. Результаты эксперимента 1а: средняя продолжительность воспроизведения как функция продолжительности теста в условиях отсутствия адаптации (красные столбцы) и долгосрочной адаптации (синие столбцы). Планки погрешностей представляют собой стандартные ошибки для каждого условия.

Эксперимент 1b

Результаты эксперимента 1а показали, что длительность последействия возникает даже при длительной адаптации к средней продолжительности. Однако до сих пор неясно, может ли быстрая адаптация к средней продолжительности вызвать такое же длительное последействие. Таким образом, в эксперименте 1b мы попытались исследовать, будет ли продолжаться последействие продолжительности, когда периоды адаптации и «подпитки» заменяются одним адаптирующим стимулом.

Материалы и методы

Участников

Двенадцать взрослых (восемь женщин, средний возраст: 20,7 ± 0,9 года), которые не участвовали в эксперименте 1a и которые были наивны в отношении целей эксперимента, участвовали в эксперименте 1b. Все участники были правшами и сообщили о нормальном или исправленном зрении и нормальном слухе. От всех участников было получено письменное информированное согласие, и им заплатили за участие.

Стимулы и процедура

Стимулы и процедура были аналогичны тем, которые использовались в эксперименте 1а, за исключением дизайна сеанса адаптации.Действительно, наш тренировочный период адаптации стимулов в эксперименте 1а был заменен одним адаптирующим стимулом (рис. 1). То есть не было фазы адаптации и только один стимул «подзарядки» до предупреждающего сигнала и последующих предъявлений тестовых стимулов в каждом блоке краткосрочной адаптации эксперимента 1b.

Результаты и обсуждение

Путем принятия тех же критериев, что и в эксперименте 1а, 0,46% всех испытаний были исключены из дальнейшего анализа, и ни один участник не был исключен.Оставшаяся продолжительность воспроизведения у всех участников была проанализирована с помощью 2 (адаптация: краткосрочная адаптация, без адаптации) × 6 (продолжительность теста: 200, 300, 400, 600, 700 или 800 мс) с повторными измерениями ANOVA (в пределах- предметный дизайн). Результаты показали очень значимый основной эффект продолжительности теста [ F (5,55) = 121,840, p <0,001, ηp2 = 0,917]. Однако, в отличие от Эксперимента 1а, ни один из основных эффектов адаптации [ F (1,11) = 0,912, p = 0.360, ηp2 = 0,077], ни взаимодействие между адаптацией и продолжительностью теста [ F (5,55) = 0,251, p = 0,777, ηp2 = 0,022] не было значимым (рис. 3). Мы также заметили, что не было значительной разницы в коэффициенте наклона между краткосрочной адаптацией и отсутствием адаптации [ t (11) = 0,062, p = 0,952]. Эти результаты позволяют предположить, что после краткосрочной адаптации не возникает продолжительного последействия. Наконец, мы напрямую сравнили коэффициенты наклона в условиях долгосрочной (эксперимент 1a) и краткосрочной (эксперимент 1b) адаптации и обнаружили, что коэффициент наклона был значительно выше в долгосрочной, чем краткосрочной адаптации [ t (24 ) = 3.101, p. = 0,005]. Это подтвердило, что краткосрочная адаптация не могла вызвать длительное последействие, в отличие от долгосрочной адаптации (рис. 5). Кроме того, мы также заметили, что участники недооценили более длительную продолжительность теста, но переоценили более короткую в обоих экспериментах. Результат был дополнительно подтвержден односторонними двухсторонними тестами t , которые показали, что коэффициенты наклона в условиях отсутствия адаптации, краткосрочной адаптации и долгосрочной адаптации были значительно меньше единицы (все p <0.01). Эта регрессия к среднему значению ансамбля стимулов предполагает хорошо известный эффект Виерордта.

РИСУНОК 3. Результаты эксперимента 1b: средняя продолжительность воспроизведения как функция продолжительности теста в условиях отсутствия адаптации (красные столбцы) и краткосрочной адаптации (зеленые столбцы). Планки погрешностей представляют собой стандартные ошибки для каждого условия.

Эксперимент 2

Эксперимент 1 показал, что длительность последействия наступает только после длительной адаптации к раздражителям средней субсекундной длительности.Однако мы не знаем, применим ли этот результат также к стимулам сверхсекундной длительности. Исследования показали, что в обработке стимулов суб- и сверхсекундной длительности задействованы разные нейронные системы. В этих исследованиях было высказано предположение, что «автоматическая» временная система будет задействовать подкорковые сети для стимулов субсекундной продолжительности, тогда как «когнитивно контролируемая» временная система будет задействовать более высокую кору для стимулов сверхсекундной длительности (Lewis and Miall, 2003; Koch et al., 2007; Винер и др., 2010; Hayashi et al., 2014). Следовательно, эксперимент 2 исследовал продолжительность последействия, вызванного как долгосрочной, так и краткосрочной адаптацией к стимулам средней сверхсекундной длительности, с помощью методов, аналогичных тем, которые использовались в эксперименте 1.

Материалы и методы

Участников

Эксперимент 2 включал 20 новых участников (14 женщин, средний возраст: 21,5 ± 2,0 года), которые были наивны в отношении цели эксперимента. Все участники были правшами и сообщили о нормальном или исправленном зрении и нормальном слухе.Они дали письменное информированное согласие и получили деньги за участие.

Стимулы и процедура

Стимулы и процедура были аналогичны тем, которые использовались в эксперименте 1, за исключением следующих изменений. Во-первых, продолжительность адаптирующих стимулов и тестовых стимулов была больше одной секунды, как использовалось в предыдущем исследовании (Shima et al., 2016). То есть длительность адаптации составляла 2750 мс, а тестовые стимулы включали длительности 1500, 2750 и 4000 мс. Во-вторых, было три сеанса, соответствующих трем условиям адаптации: отсутствие адаптации, краткосрочная адаптация и долговременная адаптация.Порядок появления сеансов был случайным, и между сеансами также допускался период вымывания продолжительностью не менее 4 минут. Для каждого сеанса блок из 36 испытаний повторялся дважды, в результате чего получалось 24 испытания для каждой из трех длительностей тестовых стимулов.

Результаты и обсуждение

Для контроля выбросов был применен критерий, аналогичный эксперименту 1. Приняв этот критерий, 0,32% всех испытаний были исключены из анализа данных. Кроме того, ни один участник не был исключен из-за отсутствия значимого основного эффекта продолжительности теста.Затем был проведен анализ ANOVA с повторными измерениями 3 (адаптация: без адаптации, короткая адаптация, длительная адаптация) × 3 (продолжительность теста: 1500, 2750 и 4000 мс) (внутрисубъектный дизайн) для оставшейся продолжительности воспроизведения. Результаты показали, что основной эффект адаптации был незначительным [ F (2,38) = 2,290, p = 0,115, ηp2 = 0,108]. Напротив, был значительный основной эффект продолжительности теста [ F (2,38) = 560,454, p <0,001, ηp2 = 0.967] и значимое взаимодействие между адаптацией и продолжительностью теста [ F (4,76) = 6,055, p = 0,002, ηp2 = 0,242]. Последнее было связано со значительно большей средней продолжительностью воспроизведения в условиях долговременной адаптации по сравнению с условиями отсутствия адаптации ( p = 0,012) и краткосрочной адаптации ( p = 0,010), когда длительность тестового стимула длилась 4000 мс (рисунок 4). В соответствии с этим результатом, основной эффект адаптации на коэффициент наклона был значительным [ F (2,38) = 10.358, p <0,001, ηp2 = 0,353], из-за значительно более высокого коэффициента наклона при долгосрочной адаптации, чем при отсутствии адаптации ( p <0,001) и краткосрочной адаптации ( p = 0,004 ) условия (рисунок 5). Эти результаты предполагают, что последействие сверхсекундной продолжительности было вызвано только долговременной адаптацией. Кроме того, мы также обнаружили, что коэффициенты наклона были значительно меньше единицы во всех условиях (все p <0.01), что предполагает сильный эффект Виерордта для сверхсекундных длительностей.

РИСУНОК 4. Результаты эксперимента 2: средняя продолжительность воспроизведения как функция продолжительности теста в условиях отсутствия адаптации (красные столбцы), краткосрочной адаптации (зеленые столбцы) и долгосрочной адаптации (синие столбцы). Планки погрешностей представляют собой стандартные ошибки для каждого условия.

РИСУНОК 5. Средние коэффициенты наклона для условий отсутствия адаптации (красные столбцы), краткосрочной адаптации (зеленые столбцы) и долгосрочной адаптации (синие столбцы) в экспериментах 1a, 1b и 2. Планки погрешностей представляют собой стандартные ошибки для каждого условия.

Эксперимент 2 подтвердил, что долговременная адаптация также происходит со стимулами сверхсекундной длительности. Удивительно, но мы обнаружили, что долговременная адаптация вызывает переоценку более длинных тестовых стимулов, но не вызывает недооценку более коротких тестовых стимулов, что не согласуется с предыдущими выводами (Shima et al., 2016). Одно возможное объяснение этого противоречивого результата можно найти в исследовании Tse et al.(2004) о субъективном расширении продолжительности. Они обнаружили, что необычный стимул с низкой вероятностью, включенный в серию повторяющихся стимулов, может увеличить его воспринимаемую продолжительность. По их мнению, это следствие привлечения внимания неожиданным необычным стимулом. С этой точки зрения чудаки с отклонением от продолжительности, которые могут вызвать непроизвольную реакцию ориентации внимания (Escera et al., 2002; Molholm et al., 2005; Kim, 2014), также могут привести к увеличению продолжительности. Поскольку адаптирующий стимул всегда предъявлялся в течение 2750 мс, тестовый стимул, предъявляемый в течение 1500 или 4000 мс, можно было рассматривать как странные стимулы с отклонением от продолжительности, и их привлечение внимания могло привести к субъективному увеличению времени.Следовательно, в условиях долгосрочной адаптации последействие сжатия длительности отменяется эффектом увеличения длительности необычного стимула для более короткого тестового стимула. Однако можно спросить, почему этого не произошло в течение субсекундной продолжительности эксперимента 1. Кажется, что «эффект чудаков» зависит от продолжительности стимула. Это мнение подтверждается исследованием Tse et al. (2004), которые показали, что существует более длительная задержка для «эффекта чудаков» при использовании метода воспроизведения длительности.Кроме того, можно также утверждать, что переоценка более длительных тестовых стимулов в условиях долговременной адаптации могла также быть результатом «эффекта странности», и, таким образом, можно было бы сделать вывод, что долговременная адаптация к стимулам сверхсекундной продолжительности действительно не приводит к длительному последействию. Однако более высокий коэффициент наклона в условиях долговременной адаптации подразумевает, что долговременная адаптация действительно влияет на последующее время, даже если «эффект странности» также существовал.Это говорит о том, что длительность последействия остается в рамках сверхсекундной системы.

Общие обсуждения

В настоящем исследовании мы исследовали продолжительность последействия, вызванного краткосрочной и долгосрочной адаптацией к стимулам как суб-, так и сверхсекундной длительности, с помощью нового подхода. Мы предоставили дополнительные доказательства существования продолжительного последействия, вызванного долговременной адаптацией к стимулам как субсекундной, так и сверхсекундной длительности. Однако мы не обнаружили каких-либо длительных последствий, вызванных краткосрочной адаптацией.Эти результаты предполагают, что длительное последействие может быть вызвано долгосрочной, но не краткосрочной адаптацией.

В предыдущих исследованиях сообщалось, что длительная адаптация к относительно длинным или коротким сенсорным событиям приводит к восприятию последующих средних сенсорных событий как более коротких или более длинных, что предполагает отталкивающую продолжительность последействия (Walker et al., 1981; Heron et al., 2012; Шима и др., 2016). В предыдущих исследованиях также сообщалось, что короткий якорный стимул удлиняет воспринимаемую продолжительность последующих стимулов средней продолжительности, в то время как длинный якорный стимул укорачивает их воспринимаемую продолжительность, что предполагает эффект якоря отталкивающей продолжительности (Postman and Miller, 1945; Goldstone et al., 1957; Бехар и Беван, 1961). Поскольку эти два эффекта приводят к сходным поведенческим результатам в отношении восприятия продолжительности, некоторые предполагали, что эти два явления могут иметь одни и те же механизмы (Walker et al., 1981; Heron et al., 2012; Wiener et al., 2014). Однако существует мало прямых доказательств того, является ли последействие длительности примером эффекта привязки длительности, вызванного изменением внутреннего эталона для оценки длительности, или эффект привязки длительности является примером последействия длительности, вызванного быстрой адаптацией к длительности. , или имеют ли они разные механизмы.

Один из способов решить этот вопрос — разработать новый подход, который позволяет исследовать один эффект, контролируя другой эффект. Хелсон (1947) обнаружил, что по сравнению с методом одиночных стимулов более легкий стандарт в относительном методе заставлял оценки веса сдвигаться вверх, тогда как более тяжелый стандарт заставлял их сдвигаться вниз, что демонстрировало эффект отталкивающего якоря. Более того, он обнаружил, что, когда эталоном является средняя точка диапазона стимулов, кривые, полученные с помощью относительного метода и метода одиночных стимулов, почти совмещаются.Это говорит о том, что средняя точка диапазона стимула может в значительной степени контролировать изменение внутреннего эталона. Это было дополнительно подтверждено данными о временном воспроизведении, которые показали, что продолжительность воспроизведения была почти идентична физической продолжительности, когда продолжительность сравнения была представлена ​​после средней стандартной продолжительности (Bausenhart et al., 2014). Таким образом, в настоящем исследовании участники были адаптированы к стимулам средней продолжительности и впоследствии тестировались как на более короткие, так и на более длительные стимулы в одном блоке.Мы обнаружили, что длительная адаптация к средней продолжительности приводит к одновременной переоценке более длинных тестовых стимулов и недооценке более коротких тестовых стимулов при рассмотрении стимулов субсекундной продолжительности. Наши результаты далее подтвердили, что длительность последействия, вызванная долговременной адаптацией, отличается от более позднего эффекта внутренней ссылки на оценку длительности, такого как эффект якоря. Действительно, это также согласуется с предыдущим исследованием, в котором предполагалось, что длительность последействия, но не эффект якоря, отражается нейронными коррелятами временного кодирования, представленными амплитудой условной отрицательной вариации (CNV) (Li et al., 2017).

Наши результаты также показали, что одной продолжительности адаптации среды было недостаточно для искажения последующего восприятия продолжительности. С одной стороны, этот результат подтверждает, что продолжительность адаптации среды действительна для контроля изменения внутреннего задания. С другой стороны, это говорит об отсутствии продолжительного последействия, вызванного краткосрочной адаптацией. Этот результат соответствует контрольному эксперименту, проведенному в исследовании Heron et al. (2012), которые предположили, что адаптация продолжительности не участвует в механизме быстрой адаптации.Однако отсутствие быстрой адаптации продолжительности, о которой здесь сообщается, противоречит заключению недавнего исследования фМРТ (Hayashi et al., 2015), предполагающего, что длительность последействия является прямым следствием восприятия адаптации нейронов, настроенных на длительность. Действительно, это исследование показало, что адаптация к краткосрочным субсекундным длительностям снижает нейронную активность в IPL. Хотя точная причина этого несоответствия неясна, мы предполагаем, что несколько различных механизмов адаптации продолжительности могут действовать в разных временных масштабах, и что только механизм долгосрочной адаптации может быть ответственным за последействие продолжительности.

В последнее время длительность последействия предоставила бесценный инструмент, позволяющий исследовать механизмы адаптации длительности и делать выводы о свойствах лежащих в ее основе популяций нейронов. Согласно модели нейронной адаптации, нейроны, настроенные по длительности, в нашем мозгу могут быть ответственны за длительность последействия. Однако локусы нейронной адаптации до сих пор не выяснены. В настоящем исследовании мы рассмотрели этот вопрос, изучив влияние продолжительности адаптации на последействие.Установлено, что разные популяции нейронов различаются динамикой адаптации по зрительной иерархии (Krekelberg et al., 2006). Например, с помощью фМРТ было обнаружено, что ориентационно-избирательная адаптация в V1 может быть выявлена ​​только после длительного воздействия адаптирующего стимула, в то время как адаптация в более поздних зрительных областях коры (например, V4) может наблюдаться с использованием как длительных, так и длительных воздействий. и краткосрочные адаптации (Fang et al., 2005). Это означает, что кратковременное предъявление стимула может выборочно вызывать адаптацию в высокоуровневых зрительных областях коры, что приводит к последействию высокого уровня, например, последействию формы (Suzuki, 2001), последействию точки зрения (Fang and He, 2005). ), и столкнуться с последействием (Kovács et al., 2007). Если это так, то возникает вероятность того, что отсутствие продолжительного последействия, вызванного краткосрочной адаптацией, означает, что адаптация продолжительности может происходить в ранних областях зрительной коры. Однако было показано, что визуальная продолжительность последействия не зависит от ориентации или полуполя, что позволяет предположить, что его нельзя просто объяснить адаптацией в ранних, ретинотопически организованных зрительных корковых областях, таких как V1 (Li et al., 2015a). , б). Таким образом, мы полагаем, что в длительности последействия были задействованы более сложные механизмы.Недавнее исследование показало, что адаптация продолжительности включает в себя механизм масштабирования: длительность последействия распространяется на область, пропорциональную размеру адаптирующегося стимула (Fulcher et al., 2016). Это говорит о том, что длительность последействия возникает в кортикальном месте за пределами области с узкой пространственной настройкой. Однако входной сигнал длительности для более позднего механизма, который отвечает за длительность последействия, может поступать из выходного сигнала длительности ранних механизмов.Это повышает вероятность того, что продолжительность последействия зависит от эффекта продолжительности адаптации на нескольких уровнях зрительной системы человека. Будущие исследования, сравнивающие краткосрочную и долгосрочную адаптацию к продолжительности с использованием фМРТ, могут помочь понять эту проблему.

Кроме того, в отличие от наших текущих результатов, Van der Burg et al. (2013) обнаружили, что воздействия однократной, краткой аудиовизуальной асинхронности достаточно, чтобы вызвать сильные эффекты повторной калибровки, что предполагает быструю повторную калибровку во времени.Однако такая быстрая временная перекалибровка уникальна для аудиовизуальных стимулов (Harvey et al., 2014; Van der Burg et al., 2015). По их мнению, этот механизм полезен с учетом аудиовизуальных условий, встречающихся в реальном мире. В частности, из-за разной скорости распространения и разного времени нейронной трансдукции слуховые и визуальные сигналы часто субъективно асинхронны, даже если они исходят от одного внешнего события. Механизм быстрой повторной калибровки обеспечивает способ преодоления аудиовизуальных временных вариаций и способствует аудиовизуальной интеграции.Однако в немодальных стимулах мало функционального смысла. Поскольку в рамках сенсорной модальности временной порядок двух последовательных сигналов может точно представлять внешнюю синхронизацию, поэтому в быстрой повторной калибровке нет необходимости. С этой точки зрения разумно думать, что мы не обнаружили механизма быстрой адаптации к длительности в визуальной модальности. Потому что отсутствие быстрого механизма адаптации длительности выгодно для формирования устойчивого представления о внешнем событии.

Исследования показали, что продолжительность второго стимула кажется короче, чем первого, когда оба коротких по продолжительности, и больше, чем для первого, когда они большие по длительности — общее явление, известное как ошибка временного порядка (TOE) для продолжительность (Джеймисон и Петрусич, 1975a; Аллан, 1977, 1979; Хеллстрём, 1985; Шаб и Краудер, 1988; Аллан и Гиббон, 1994).В настоящем исследовании мы наблюдали, что краткосрочная адаптация к субсекундной продолжительности немного сокращала все длительности тестовых стимулов (эксперимент 1b), в то время как краткосрочная адаптация к сверхсекундной длительности немного удлиняла большую часть тестовых длительностей (эксперимент 2). ), что кажется совместимым с ОО. Однако эти тенденции не достигли значительного уровня. Это говорит о том, что типичный TOE не встречался в нашем исследовании. Причин может быть две. Во-первых, это может быть связано с методом, который мы использовали.Действительно, TOE обычно включает сравнение двух последовательных стимулов, которые обычно являются стандартным и тестовым стимулом. Однако в настоящем исследовании тестовые стимулы всегда предъявляются после адаптирующих стимулов. Это позволяет участникам напрямую воспроизводить продолжительность после целевой презентации без явного запоминания предыдущей продолжительности и использования сравнительного суждения. Во-вторых, было высказано предположение, что размер TOE уменьшается по мере увеличения ISI между первым и вторым стимулами (Jamieson and Petrusic, 1975a, b; Allan and Gibbon, 1994).В настоящем исследовании ISI между адаптирующим и тестовым стимулами составлял более 1000 мс и включал звуковой предупреждающий сигнал, который может уменьшить размер TOE. Тем не менее, отсутствие TOE в нашем исследовании указывает на то, что длительность последействия, вызванная долговременной адаптацией, не зависит от TOE в настоящем исследовании.

Настоящие данные свидетельствуют о том, что продолжительность последействия зависит от продолжительности адаптации. Однако мы должны отметить, что долгосрочная и краткосрочная адаптации — это разные парадигмы: парадигма долгосрочной адаптации традиционно используется в психофизических исследованиях, а парадигма краткосрочной адаптации чаще используется в исследованиях адаптации с помощью фМРТ.Тем не менее, исследования показали, что при краткосрочной адаптации все еще наблюдаются измеримые последствия высокого уровня (Fang and He, 2005; Kovács et al., 2007), что позволяет предположить, что парадигма краткосрочной адаптации правомерна. В настоящем исследовании мы просто классифицировали продолжительность адаптации на две категории: краткосрочные и долгосрочные. Хотя это было эффективно, мы не смогли систематически выявить динамику продолжительности последействия. Остаются некоторые важные вопросы. Например, несмотря на отсутствие продолжительности последействия в условиях краткосрочной адаптации, мы убеждены, что длительность последействия будет проявляться по мере увеличения количества адаптеров.Тогда сколько адаптеров необходимо, чтобы обеспечить длительное последействие? Будет ли логарифмически расти длительность последействия в зависимости от продолжительности адаптации, как это можно наблюдать с другими эффектами последействия? Эти вопросы необходимо решить в ближайшее время.

Заключение

Используя новый подход, контролирующий изменение внутреннего эталона, мы обнаружили, что продолжительность адаптации является важным фактором, влияющим на длительность последействия. То есть длительность последействия может быть вызвана только долговременной адаптацией к обоим стимулам субсекундной и сверхсекундной длительности.Это говорит о том, что длительность последействия, вызванная долговременной адаптацией, не является просто якорным эффектом. Отсутствие механизма быстрой адаптации также отделяет длительность последействия от последствий высокого уровня.

Авторские взносы

Проведены эксперименты: BL и XH. Разработал эксперименты: BL. Провели эксперименты и проанализировали данные: BL и LX. Написал бумагу: BL, LX, HY, PL и XH.

Финансирование

Это исследование финансировалось фондами фундаментальных исследований для центральных университетов (SWU1609315), строительным проектом исследовательской группы факультета психологии Юго-Западного университета (2012) (TR201201-1) и Национальным фондом естественных наук Китая (31600879; 31671125).

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Сноски

1. www.pstnet.com

Список литературы

Аллан, Л. Г., и Гиббон, Дж. (1994). Новая временная иллюзия или снова Теория Всего? Восприятие. Психофизика. 55, 227–229. DOI: 10.3758 / BF03211669

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Анстис, С., Verstraten, F.A., и Mather, G. (1998). Последействие движения. Trends Cogn. Sci. 2, 111–117. DOI: 10.1016 / S1364-6613 (98) 01142-5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Баузенхарт, К. М., Дайас, О., и Ульрих, Р. (2014). На временные репродукции влияет внутренняя ссылка: объяснение эффекта Фирордта. Acta Psychol. 147, 60–67. DOI: 10.1016 / j.actpsy.2013.06.011

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Curran, W., Бентон, К. П., Харрис, Дж. М., Хиббард, П. Б., и Битти, Л. (2016). Адаптация ко времени: каналы продолжительности не опосредуют восприятие времени человеком. J. Vision 16, 1–10. DOI: 10.1167 / 16.5.4

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дайас, О., Баузенхарт, К. М., и Ульрих, Р. (2012). Пробное обновление внутреннего эталона в задачах распознавания: свидетельства о влиянии порядка стимулов и последовательности испытаний. Atten. Восприятие. Психофизика. 74, 1819–1841. DOI: 10.3758 / s13414-012-0362-4

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Иглман, Д. М., и Париядат, В. (2009). Является ли субъективная продолжительность признаком эффективности кодирования? Philos. Пер. R. Soc. Лондон. B Biol. Sci. 364, 1841–1851. DOI: 10.1098 / rstb.2009.0026

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эскера К., Коррал М. Дж. И Яго Э. (2002). Электрофизиологическое и поведенческое исследование непроизвольного внимания к изменениям частоты, продолжительности и интенсивности звука. Cogn. Brain Res. 14, 325–332. DOI: 10.1016 / S0926-6410 (02) 00135-0

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фанг, Ф., и Хе, С. (2005). Представление объекта, ориентированного на зрителя, в зрительной системе человека, выявленное по последействию точки обзора. Нейрон 45, 793–800. DOI: 10.1016 / j.neuron.2005.01.037

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фулчер, К., МакГроу, П. В., Роуч, Н. В., Уитакер, Д., и Херон, Дж. (2016). Размер объекта определяет пространственное распределение визуального времени. Proc. R. Soc. B Biol. Sci. 283: 1024. DOI: 10.1098 / rspb.2016.1024

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Голдстоун, С., Лхамон, В. Т. и Бордман, В. К. (1957). Чувство времени: эффекты якоря и кажущаяся продолжительность. J. Psychol. 44, 145–153. DOI: 10.1080 / 00223980.1957.9916226

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гореа, А.(2011). Тиков за мысль или мыслей за тик? Выборочный обзор восприятия времени с намеками на будущие исследования. J. Physiol. Париж 105, 153–163. DOI: 10.1016 / j.jphysparis.2011.09.008

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гринли М. В., Джорджсон М. А., Магнуссен С. и Харрис Дж. П. (1991). Временной ход адаптации к пространственному контрасту. Vision Res. 31, 223–236. DOI: 10.1016 / 0042-6989 (91)

-J

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гу, Б.М., и Мек, В. Х. (2011). «Новые взгляды на закон Виерордта: смешивание памяти в задачах порядкового временного сравнения», в Мультидисциплинарные аспекты времени и восприятия времени , ред. А. Ватакис, А. Эспозито, Ф. Камминс, Г. Пападелис и М. Джагку ( Берлин: Springer), 67–78.

Google Scholar

Харви К., Ван дер Бург Э. и Элайс Д. (2014). Быстрая временная перекалибровка происходит кросс-модально без специфичности стимула, но отсутствует в унимодальном режиме. Brain Res. 1585, 120–130. DOI: 10.1016 / j.brainres.2014.08.028

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хаяси, М. Дж., Дитье, Т., Харада, Т., Хасигучи, М., Садато, Н., Карлсон, С., и др. (2015). Временная адаптация показывает избирательность продолжительности в теменной коре головного мозга человека. PLoS Biol. 13: e1002262. DOI: 10.1371 / journal.pbio.1002262

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хаяси, М. Дж., Кантеле, М., Уолш, В., Карлсон, С., и Канаи, Р. (2014). Диссоциативные нейроанатомические корреляты субсекундного и суперсекундного восприятия времени. J. Cogn. Neurosci. 26, 1685–1693. DOI: 10.1162 / jocn_a_00580

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хеллстрём А. (1985). Ошибка временного порядка и ее родственники: зеркала когнитивных процессов в сравнении. Psychol. Бык. 97, 35–61. DOI: 10.1037 / 0033-2909.97.1.35

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Херон, Дж., Aaen-Stockdale, C., Hotchkiss, J., Roach, N. W., McGraw, P.V, and Whitaker, D. (2012). Каналы продолжительности опосредуют восприятие времени человеком. Proc. R. Soc. B Biol. Sci. 279, 690–698. DOI: 10.1098 / rspb.2011.1131

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джеймисон Д. Г. и Петрусич В. М. (1975a). Эффекты сопряжения и ошибки временного порядка в различении продолжительности. Восприятие. Психофизика. 18, 107–113. DOI: 10.3758 / BF03204096

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джеймисон, Д.Г. и Петрусич В. М. (1975b). Влияние порядка представления на различение продолжительности. Восприятие. Психофизика. 17, 197–202. DOI: 10.3758 / BF03203886

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кох, Г., Оливери, М., Торриеро, С., Салерно, С., Ло, Г. Э. и Кальтаджироне, К. (2007). Повторяющаяся ТМС мозжечка мешает обработке миллисекундного времени. Exp. Brain Res. 179, 291–299. DOI: 10.1007 / s00221-006-0791-1

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ковач, Г., Циммер М., Харза И. и Виднянски З. (2007). Продолжительность адаптации влияет на пространственную избирательность лицевых последствий. Vision Res. 47, 3141–3149. DOI: 10.1016 / j.visres.2007.08.019

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лежен, Х., Уэрден, Дж. Х. (2009). Фирордт — экспериментальное исследование чувства времени (1868 г.) и его наследия. Eur. J. Cogn. Psychol. 21, 941–960. DOI: 10.1080 / 09541440802453006

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Леопольд Д.А., Родс, Г., Мюллер, К.-М., и Джеффри, Л. (2005). Динамика визуальной адаптации к лицам. Proc. R. Soc. B Biol. Sci. 272, 897–904. DOI: 10.1098 / rspb.2004.3022

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Льюис П. А. и Миалл Р. С. (2003). Отличные системы для автоматического и когнитивно контролируемого измерения времени: данные нейровизуализации. Curr. Opin. Neurobiol. 13, 250–255. DOI: 10.1016 / S0959-4388 (03) 00036-9

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ли, Б., Чен, Ю., Сяо, Л., Лю, П., и Хуанг, X. (2017). Адаптация продолжительности модулирует корреляты ЭЭГ последующего временного кодирования. Neuroimage 147, 143–151. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2016.12.015

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ли Б., Юань Х. и Хуанг Х. (2015b). Последействие воспринимаемой продолжительности зависит от частоты слуха, но не от зрительной ориентации. Sci. Отчет 5: 10124. DOI: 10.1038 / srep10124

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Молхольм, С., Мартинес, А., Риттер, В., Джавитт, Д. К., и Фокс, Дж. Дж. (2005). Нейронная схема предварительного внимательного обнаружения слуховых изменений: исследование с помощью фМРТ генераторов негативности рассогласования высоты тона и длительности. Cereb. Cortex 15, 545–551. DOI: 10.1093 / cercor / bhh255

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Раммзайер, Т. Х., Вернер, М. (2014). Влияние размера вневременного стимула на воспринимаемую продолжительность, оцениваемую методом воспроизведения. Дж.Видение 14, 17. doi: 10.1167 / 14.5.17

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шаб, Ф. Р., и Кроудер, Р. Г. (1988). Роль преемственности во временном познании: является ли ошибка временного порядка следствием недавнего воздействия памяти? Восприятие. Психофизика. 44, 233–242. DOI: 10.3758 / BF03206292

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шима, С., Мураи, Ю., Хашимото, Ю., Ёцумото, Ю. (2016). Адаптация продолжительности происходит через субсекундные и суперсекундные системы. Фронт. Psychol. 7: 114. DOI: 10.3389 / fpsyg.2016.00114

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сузуки, С. (2001). Зависимая от внимания краткая адаптация к ориентации контура: последствия высокого уровня для выпуклости? Vision Res. 41, 3883–3902. DOI: 10.1016 / S0042-6989 (01) 00249-8

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тутелл, Р. Б., Реппас, Дж. Б., Дейл, А. М., Смотри, Р. Б., Серено, М. И., Малах Р. и др. (1995). Последействие зрительного движения в МТ кортикальной области человека, выявленное с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии. Природа 375, 139–141. DOI: 10.1038 / 375139a0

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Цзе П. У., Интрилигатор Дж., Ривест Дж. И Кавана П. (2004). Внимание и субъективное расширение времени. Восприятие. Психофизика. 66, 1171–1189. DOI: 10.3758 / BF03196844

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ван дер Бург, Э., Элайс, Д., и Касс, Дж. (2013). Быстрая перекалибровка для аудиовизуальной асинхронности. J. Neurosci. 33, 14633–14637. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.1182-13.2013

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ван дер Бург, Э., Орчард-Миллс, Э., и Элайс, Д. (2015). Быстрая временная перекалибровка уникальна для аудиовизуальных стимулов. Exp. Brain Res. 233, 53–59. DOI: 10.1007 / s00221-014-4085-8

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Уокер, Дж.Т., и Ирион А. Л. (1979). Два новых случайных эффекта последействия: воспринимаемая слуховая длительность, зависящая от высоты звука и временного порядка. Восприятие. Психофизика. 26, 241–244. DOI: 10.3758 / BF03199875

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Уокер, Дж. Т., Ирион, А. Л., и Гордон, Д. Г. (1981). Простые и случайные последствия воспринимаемой продолжительности зрения и слуха. Восприятие. Психофизика. 29, 475–486. DOI: 10.3758 / BF03207361

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Винер, М., Томпсон, Дж. К., и Кослетт, Х. Б. (2014). Непрерывный перенос временного контекста на время отделяет предвзятость ответа от перцептивного влияния. PLoS ONE 9: e100803. DOI: 10.1371 / journal.pone.0100803

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Адаптация: период, постоянство и расстановка приоритетов

Недавний всплеск поисков «всесторонней» и / или «функциональной» программы тренировок (и видимого пресса) стал самым большим препятствием на пути к эффективному программированию тренировок.Текущая тенденция в «фитнес-тренировках» включает в себя сложный набор того, что большинство воспринимает как баланс фитнес-параметров: сила, гибкость, специфические навыки, а также тренировки на выносливость с высокой или низкой интенсивностью. Овладеть многими навыками или методами — это привлекательное предложение, которое стало модным золотым стандартом для ярких и модных тренировок. Часто эти методы применяются бессистемно или в методе, который подчеркивает разнообразие, а не последовательность и прогресс. Такие термины, как «мышечная путаница» и «широкие временные и модальные области», являются общими, и многие скажут вам, что это разумные принципы упражнений.На самом деле, это бесполезные техники, которые представляют собой против прогресса и часто являются уловками, продвигаемыми жадными предпринимателями. Эти методы обучения можно использовать даже для того, чтобы скрыть тот факт, что платящие клиенты не делают никаких улучшений после рутины. Если вы всегда делаете что-то новое, как узнать, что вы становитесь лучше?

На самом деле, большинство новых увлечений, таких как CrossFit, P90X, Insanity и т. Д., Являются просто прославленными и хорошо продаваемыми версиями круговых тренировок.Круговая тренировка — это последовательное выполнение упражнений без отдыха между подходами. Этот тип обучения существует с 1950-х годов и, конечно же, не является оригинальным ни для одной из программ, которые умело продвигают его сегодня. Для непрофессионала это рассматривается как быстрый способ объединить несколько тренировочных методов в одну тренировку и, таким образом, внести разнообразие. Как правило, последовательность упражнений средней сложности выбирается случайным образом и объединяется в схему. Тренировка кажется «сложной», потому что в какой-то момент ваша производительность будет ухудшаться из-за усталости.Само по себе это не является законным методом обучения. Жесткое — не значит хорошее. Этот тип тренировки, хотя и не совсем бесполезный, обычно сводится к некоторой форме шлепания в течение 10-30 минут. В этом нет никакого волшебства. Также необходимо идти на компромиссы, если кто-то пытается объединить силу, кондиционирование и выносливость в одной схеме (что является обычным явлением). К сожалению, — круговые тренировки или нет — если кто-то пытается проводить силовые тренировки и тренировки на выносливость по одной и той же программе, ни один из них не будет реализован в полной мере.Это было показано в многочисленных исследованиях; попытки сочетать тренировки на силу и выносливость одновременно приводят к уменьшению (или нулю) результатов в обоих. Таким образом, обучение малоэффективно. Хотя эти методы действительно вызывают состояние сжигания калорий в течение первых месяцев или двух, они не предназначены для долголетия и долгосрочного прогресса (см. Эффект новичка). Они тормозят это. Комбинация методов и тенденция к разнообразию приводят к более слабой программе тренировок.

Теория мышечной путаницы приводит к парадоксу: тренировка, которая не приводит к значительной мышечной адаптации.Организм может в достаточной степени адаптироваться только к хроническим стрессовым факторам, которые являются стрессовыми факторами, которые применяются с достаточной интенсивностью и регулярностью, чтобы вызвать изменения в физиологии или архитектуре тела, необходимые для адаптации. Если вы часто меняете природу этих стрессоров, ваша физиология сможет адаптироваться только к тем аспектам, которые согласованы между тренировками. Сердечно-легочная система может реагировать и адаптироваться к каждому сеансу круговой тренировки, который вы проводите, но если упражнения не выполняются последовательно, ваши мышцы не адаптируются.Может быть некоторая скрытая, незначительная адаптация к мышечному стрессу, приложенному к нижней части тела, но не до уровня, необходимого для улучшения. Если, например, вы выбираете разные упражнения для нижней части тела для каждой тренировки, ваше тело будет приспособить силу только к тем параметрам, которые согласованы от тренировки к тренировке. Нетренированному глазу различные упражнения могут показаться хорошей идеей, но на самом деле они ограничивают силу, поскольку присущие организму двигательные способности обучаются.Суть в следующем: регулярные тренировки одних и тех же упражнений позволяют телу адаптироваться и, таким образом, становиться сильнее, в то время как тренировка большого количества разнообразных упражнений равносильна выполнению одних и тех же тренировок с минимальной адаптацией или без нее. Это парадокс тренировки «мышечного сбоя».

Другая часть проблемы — это неспособность мейнстрима признать, что разные модальности воздействуют на тело совершенно по-разному. Эти проблемы возникают из-за отсутствия у широкой общественности знаний о применении эффективных методов и принципов обучения в каждой области.Например, большинство людей в тренажерном зале работают с предположением, что они должны тренировать определенное количество частей тела или «групп мышц» в день, обычно до тех пор, пока эта часть тела не перестанет функционировать должным образом. Их график, скорее всего, предполагает регулярную проработку этой части тела каждые 4-7 дней, независимо от тренировочного фона. Для этого человека вполне возможно, что тренировка, которую он выполнил из журнала Men’s Health , — потому что она выглядит довольно передовой и кажется умеренно сложной — полезна для него.Большинство людей, включая тренеров и тренеров, твердо придерживались упрощенного представления о том, что каждой мышце требуется 48-72 часа для восстановления после тренировки. Любая тренировка . Многие люди считают, что каждая тренировка требует определенного периода восстановления, независимо от уровня опыта или типа тренировки. Идея о том, что тренировка должна нагружать систему ровно настолько, чтобы требовать соответствующей адаптации, и ровно настолько, чтобы тренировку можно было возобновить как можно скорее, чужда.Вместо этого распространенной практикой является доводить конкретную мышцу до состояния забвения, а затем давать ей около недели на восстановление. Любая попытка изменить это поведение встречает сопротивление и немедленную ссылку на статью, написанную г-ном Олимпией. Неспособность приспособиться к новому образу мышления, когда он противоречит нелогичной, но хорошо представленной и широко принятой парадигме, является обычным явлением. Революции в обучении иногда страдают от пережитков; с трудом завоеванные остатки старого режима, которые не хотят умирать.Методы тренировок, методы восстановления и наше понимание адаптации должны улучшаться одновременно, и если одно из них изменится, другие должны последовать его примеру.

Суть в обучении — это реализация улучшений, которые поддаются количественной оценке. Бегун должен стать быстрее. Пауэрлифтер должен стать сильнее. Спортсмену следует улучшить свои спортивные навыки. Неправильно тренируя небрежно перемешанную мешанину техник, вы, по сути, тренируетесь ни в чем не преуспевать.Некоторые сторонники этих методов проповедуют обратное: разнообразие ведет к улучшению во всем. Примером этого является утверждение CrossFit о том, что они тренируются для неизвестного и непознаваемого. К сожалению, физиологические системы человека работают не так. Вы становитесь лучше в том, что практикуете, как метаболически, так и механически. Практика всего ни в чем не делает вас лучше.

Часто выдвигаемый контраргумент состоит в том, что большинству людей нет необходимости хорошо владеть одной модальностью, и этот единичный фокус ослабляет способности по всему спектру других модальностей.Верно, что пауэрлифтер, участвующий в соревнованиях, вероятно, не лучший бегун. Бегуны часто бывают слабыми. Но это слишком просто и узко для правильного рассмотрения вопроса. Если общее здоровье и физическая форма являются желаемыми целями, есть ли способ максимизировать производительность другими способами, кроме использования схем или других причудливых методов? Если кто-то не желает никакой другой выгоды от тренировок, кроме как стать здоровым (чем бы это ни было), следует ли им вообще заботиться о количественных результатах? Ответ на этот вопрос прост.Тренировка требует, чтобы вы вызывали стресс в ваших физиологических системах. Этот стресс должен быть достаточно подходящим, чтобы вызвать период шока или тревоги, за которым следует выздоровление. Со временем эти правильно применяемые периоды чередования шока и восстановления должны привести к постепенному увеличению количества прилагаемого напряжения. Если одна конкретная область представляет интерес, тогда эта область должна иметь приоритет над менее важными областями.

Стали бы вы выучить 5 языков, посещая каждый день новый класс или сосредотачиваясь на одном, пока не овладеете навыками, а затем переходите к следующему? Невозможно преуспеть, объединив все известные человечеству техники и назвав программу «хорошо продуманной».Результаты говорят сами за себя. Большинство людей, участвующих в этих программах, незначительно прибавляют в силе и способны работать в кардиореспираторной сфере только в течение времени, предписанного тренировками. Хуже того, люди, которые следуют этим процедурам, часто вызывают более высокий уровень болезненности, секреции кортизола и системного воспаления — результат упражнений, выполняемых с большим количеством повторений и с плохой механикой, что приводит к множеству ненужных проблем. Вопиющее отсутствие прогресса уже привело к тому, что некоторые тренажерные залы добавили альтернативы «силе» и «выносливости».Способ получить максимальную отдачу от каждой области — это максимизировать процесс адаптации: период, настойчивость и расстановку приоритетов.

Период адаптации

При обсуждении упражнений период адаптации — это период времени, который требуется организму, чтобы привыкнуть к новому стрессору, по окончании которого (в идеальных условиях) организм каким-то образом будет лучше адаптирован к тому, чтобы справляться с этим фактором стресса. Воспользовавшись этим периодом, необходимо добиться максимальной производительности.Связанные понятия, такие как регулярность и прогрессия, берут свое начало в этом принципе. Это может быть далее разбито на острую и хроническую адаптацию. В силовой программе период острой адаптации — это период шока или тревоги, который сопровождает каждую тренировку. Этот стресс посылает сигналы различным физиологическим системам в организме о том, что что-то «не так» или что-то необычное (т. Е. К мышцам предъявляются более высокие требования, чем обычно). После того, как стрессор устранен — ​​в конце тренировки — тело немедленно начинает процесс восстановления и адаптации.В идеале, если вы все сделали правильно, результатом будет полностью восстановленная мышечная система и связанные с ней компоненты, а также небольшая чрезмерная адаптация или суперкомпенсация, которая лучше подготовит тело к следующему приступу стресса.

Хроническая адаптация происходит со временем. Каждый стрессовый интервал (упражнения) позволяет организму восстановиться и суперкомпенсироваться; хроническая адаптация — это накопление этих компенсаций.Период хронической адаптации индивидуален для каждого человека и может быть представлен графически в виде кривой, приближающейся к пределу. По мере того, как линия, представляющая вашу адаптацию, приближается к пределу вашего генетического потенциала, наклон уменьшается, указывая на то, что ваша адаптация к каждой схватке уменьшается, и, таким образом, ваша хроническая адаптация замедляется. Как только организм достигает определенного уровня тренировок, прогресс наступает медленнее. Как правило, в этом разница между учениками новичка, ученика среднего и продвинутого уровней.Чтобы тренироваться с максимальным потенциалом, нужно изменить тренировочную технику, добавив время восстановления и другие упражнения. Стоит отметить, что многие люди могут добраться до этой части склона с помощью очень простых тренировок.

Настойчивость адаптации

Устойчивость адаптации — это промежуток времени, в течение которого приобретенная адаптация будет оставаться на определенном процентном уровне от максимума (или того, который был достигнут ранее) в отсутствие специфического стрессора.При отсутствии соответствующего стресса адаптация постепенно возвращается к уровню, предшествующему стрессу. Это известно как ослабление или упадок тренировок. Некоторые адаптации длятся дольше, чем другие. Сила очень устойчива, демонстрируя лишь незначительное снижение в течение нескольких недель. Кардиореспираторных адаптаций нет; результаты кардио-респираторных тренировок значительно снижаются по истечении 4 недель. Причины кроются в том факте, что наш организм стремится к состоянию равновесия, известному как гомеостаз.Таким образом, бесполезные адаптации отбрасываются. Большие мышцы расходуют энергию, и их тяжело носить с собой, если в них нет необходимости. Избыточные митохондрии и повышенное количество эритроцитов бесполезны для малоподвижного человека. Эти адаптации сохраняются в течение разного времени. Поскольку силовые тренировки требуют структурной адаптации тканей (костей, мышц, связок, сухожилий и т. Д.) И развития двигательных единиц, естественный процесс возвращения этих структур к уровням до тренировки длится долго.Некоторые из этих приспособлений относительно постоянны. Опытные лифтеры могут оторваться от тренировок годами и быстро вернуться к почти предыдущему уровню. Кардио-респираторная тренировка, с другой стороны, предполагает улучшение кислородной переносимости. Структуры, вовлеченные в повседневную деятельность, более подвержены изменениям; они больше вкладываются в возвращение к нормальной жизни. Поэтому кажется логичным, что эти два метода обучения следует программировать по-разному. К сожалению, во многих программах с ними обращаются как с равными, требуя для восстановления столько же времени, сколько и для настойчивости.

Приоритет обучения

Теперь перейдем к корню проблемы. По моему опыту, силовые тренировки более полезны для людей в долгосрочной перспективе. Целью тренировки в целом должно быть развитие крепкого, устойчивого к травмам тела, которое труднее сломать. Силовые тренировки достигают этой цели. Как бы это ни было полезно, кардиореспираторная тренировка не дает. Но в некоторых профессиях это необходимо (в частности, в армии). Поэтому имеет смысл разрабатывать программы, которые могут включать в себя как силу, так и кардио для оптимальной подготовки.

Имея это в виду, большая часть тренировок должна быть основана на силовой программе, в то время как некоторая часть тренировочного цикла также должна включать кардиотренировки. Поскольку в этой конкретной области было проведено очень мало исследований, информация отныне основана на моем личном опыте работы в армии с солдатами, сверстниками и кадетами. Я предлагаю воспользоваться этой общей техникой и внести некоторые изменения, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас. Если вы силовой атлет, ваше слабое звено — кардиотренировки.Узнайте, сколько времени у вас уходит на целенаправленную тренировку, чтобы достичь своих кардио-целей. Это будет где-то 2-4 недели. Если на это уходит больше времени, значит, вы либо ужасно не в форме, либо ваша программа тренировок неадекватна.

Давайте возьмем сценарий армии в качестве примера. Армия требует, чтобы солдаты проходили армейский тест на физическую подготовку два раза в год. Обычно это происходит с интервалом примерно в шесть месяцев. Давайте разделим каждый шестимесячный интервал на два трехмесячных цикла.Полезным распорядком может быть тренировка исключительно на силу в течение 10 недель, а затем переход на высокоинтенсивное кардио в течение 2 недель, что позволяет сделать 2 полных цикла между тестами. Это позволяет достичь приличного уровня силы, а затем достичь умеренного уровня подготовки для APFT. По личному опыту могу сказать, что после 12 недель силовых тренировок, за которыми следовали 4 недели кардио, две вещи стали очевидными. Во-первых, я набрал большую силу (присед без присадок 590, становая тяга 625).Во-вторых, время работы на APFT (2 мили) было примерно таким же, как и всегда. Обычно я тренируюсь в течение 8 недель, чтобы подготовиться к APFT; Я сократил кардио вдвое и добился той же цели. И вот что самое интересное, после 30-дневного перерыва в силовых тренировках мне потребовалось всего 2 недели, чтобы вернуться к 95% моей предыдущей силы! Конкретный распорядок дня можно найти в статье MAJ Райана Лонга «Почему армия хочет, чтобы я был слабым?».

А что насчет других военнослужащих, которые должны проводить утреннюю физическую тренировку (ПТ) четыре или пять раз в неделю, но все же хотят участвовать в протоколе начальной силы? Этот вопрос возникает довольно часто.Самая большая проблема, вызванная сочетанием программы для новичков с интенсивной тренировочной работой, — это нарушение нормального восстановления. Дополнительные тренировки вызывают гораздо более низкий уровень способности к системному восстановлению, чем стандартная программа для новичков. Конечный результат состоит в том, что прирост новичков снижается, и становится сложнее добиться постепенного увеличения, если вы будете придерживаться буквы программы. Однако есть жизнеспособные альтернативы. Для простоты здесь представлены только два примера.

Для тех тактических спортсменов, которые пытаются реализовать программу для новичков, приоритет должен быть отдан восстановлению и регулярности. Во-первых, вы можете сократить тренировки SS до двух раз в неделю, используя стандартные тренировки «A» и «B». Общий протокол такой же, просто между тренировками больше дней отдыха. Этой программе два раза в неделю следует придерживаться, если требования физкультуры физически мешают вашим способностям к восстановлению. Другими словами, если вы не улучшаетесь регулярно, вам нужно будет внести коррективы.Другой вариант — чередовать занятия 3 раза в неделю и 2 раза в неделю, но только в том случае, если ваши способности к восстановлению не нарушены.

Второй вариант предназначен для более продвинутых спортсменов и представляет собой трехдневную программу, в которой основное внимание уделяется приседаниям для тренировки A, жиму лежа для тренировки B и становой тяге для тренировки C. Очевидно, что для этих тренировок потребуется запрограммировать вспомогательные упражнения. но это остается на усмотрение стажера и следует сосредоточить внимание на конкретных слабых местах. При необходимости эту тренировку можно дополнить дополнительной работой на жим, но я обнаружил, что с добавлением отжиманий и дополнительной тренировки для верхней части тела во время PT одной тяжелой тренировки лежа в неделю было достаточно.Кроме того, полезно программировать еженедельные тренировки с постепенным увеличением нагрузки на 3-4 недели, а затем снижать вес наполовину в течение недели. Опять же, есть много способов решить проблему утренней физкультуры и развития силы; это пара, которую я нашел полезной.

Так какой урок здесь? Дело в том, что прирост силы происходит постоянно, а кардио-улучшения приходят и уходят быстро. Означает ли это, что кардиотренировки должны иметь приоритет, чтобы поддерживать более высокий уровень физической подготовки? Нет.Результаты кардиотренировок не обязательно очень полезны. Гораздо лучше принять некоторые остаточные кардиотренировки от силовых тренировок и любые кардио-тренировки, которые вам навязывают во время повседневной активности (и не более!). Если вы можете достичь необходимого уровня кардио-фитнеса, меньше работая, зачем вам делать больше?

---

Обсудить в форуме

Минимальная продолжительность периода адаптации и сбора в испытаниях на усвояемость овец, которых кормили только фуражом ad libitum или фуражом плюс концентрат

Два испытания усвояемости in vivo на овцах были проведены для определения минимальной продолжительности периода кормления новым рационом для получения воспроизводимых значений переменных питания и минимальной продолжительности периода сбора, чтобы получить максимальную точность для каждой переменной.Испытание 1 было проведено с десятью самцами овец Polwarth (34 ± 5 ​​кг массы тела (BW)) в течение трех 21-дневных периодов по полностью рандомизированной схеме двустороннего кроссовера. Животные были разделены на две группы (группы A и B, n = 5 в каждой группе), которым в течение всех периодов давали ad libitum с последовательностью следующих диет: Группа A: сено — сено плюс концентрат — сено; Группа B: сено плюс концентрат — сено — сено плюс концентрат. Концентрат был включен в пропорции 0,33 от общего рациона.Потребление, а также экскрецию с фекалиями и мочой измеряли ежедневно на протяжении всего эксперимента. Для оценки переменных ферментации в рубце в Испытании 2 использовали четырех самцов овец Санта-Инес (65 ± 5 кг МТ), снабженных рубцовой канюлей. Животные были случайным образом разделены на две группы (n = 2 на группу), и испытание было проведено в течение четырех 21-дневного экспериментального периода по трехстороннему перекрестному дизайну, с использованием экспериментальных диет и управления кормлением, аналогичных испытанию 1. Результаты показали. что, даже несмотря на то, что не было выявлено четких или устойчивых стабильных условий для переменных ферментации в рубце или экскреции с мочой, период адаптации для измерения усвояемости ОМ в испытаниях in vivo с овцами, которых кормили ad libitum, когда диета менялась с одного сена на другой, содержащий концентрат, или наоборот, должен длиться не менее 12 дней.Более того, хотя не было получено улучшения точности при увеличении периода сбора выше 1 дня для измерения перевариваемости ОМ, минимальная продолжительность периода сбора должна составлять 4 дня для измерения переменных экскреции с фекалиями и 7 дней для измерения переменных экскреции с мочой.

Ключевые слова: фекальное выделение; потребление; рубцовое брожение; овец; мочеиспускание.

Адаптация к увеличению униокулярного изображения после различных действий по предварительной адаптации на JSTOR

Абстрактный

Адаптацию измеряли после 30-минутного воздействия линзы меридионального размера 5%, ось 90 град.В период предварительной адаптации, непосредственно предшествующий экспонированию, испытуемые провели 10 минут, сидя в темноте с закрытыми глазами (C), исследуя здание в монокуляр (M) или исследуя его в бинокль (B). Главный вывод заключался в том, что на величину адаптации значительно влияла преадаптационная активность: C = M> B. Это открытие обсуждается в контексте общей формулировки процесса адаптации к хрусталику.

Информация о журнале

Американский журнал психологии (AJP) был основан в 1887 году Дж.Стэнли Холла, и в первые годы его редактировали Титченер, Боринг и Далленбах. Журнал опубликовал одни из самых новаторских и формирующих статей в области психологии за всю свою историю. AJP исследует науку о разуме и поведении, публикуя отчеты об оригинальных исследованиях в области экспериментальной психологии, теоретические презентации, комбинированный теоретический и экспериментальный анализ, исторические комментарии и подробные обзоры значимых книг.

Информация об издателе

Основанная в 1918 г., University of Illinois Press (www.press.uillinois.edu) считается одним из крупнейших и наиболее известных университетских изданий страны. Ежегодно The Press публикует более 120 новых книг и 30 научных журналов по множеству предметов, включая историю Америки, историю труда, историю спорта, фольклор, еду, фильмы, американскую музыку, американскую религию, афроамериканские исследования, женские исследования и Авраама. Линкольн. The Press является одним из основателей Ассоциации прессов американских университетов, а также History Cooperative, онлайновой коллекции из более чем 20 журналов по истории.

Оценка продолжительности адаптационного периода для экспериментов по смене и перекрестному питанию крупного рогатого скота, получавшим тропические кормовые рационы

Foram objetivos desta pesquisaterminar o tempo needário for a adaptação dos animais às rações e medição do consumo e da produçaliar de leite e avaliar o efeito de quatros níveis de proteína bruta na forma de compostos hosting não-protéicos (NNP) (2,22; 4,18; 5,96 и 8,09%), чтобы производить и составлять продукты, потреблять и использовать как дигестибилидадес aparentes de matéria seca (MS), matéria orgânica (MO), fibra em Detergente Neutro (FDN), extrato etéreo (EE), carbidratos totais (CHOT) и proteína bruta (PB), assim como o consumo de нутриенты digestíveis totais (NDT ).Utilizaram-se 16 vacas holandesas em quatro quadrados latinos balanceados 4 x 4, distribuídos de acordo com o período de lactação. В качестве quatro rações Experimentais foram formuladas para conter, na base da matéria seca, 60% силагема милхо и 40% концентрата. Foram utilizados níveis crescentes de uréia no convertrado (0; 0,7; 1,4; e 2,1%) para os tratamentos 1, 2, 3 e 4, respectivamente. Тоды в качестве диеты для изопротеинов, приблизительно 14% PB. Нынешний рост NNP на диете результата в потребляемом сокращении MS, MO, PB, CHOT и NDT и линейный элемент для EE.Já os consumos de FDN, expressos em kg / dia e% PV, apresentaram comportamento quadrático, observando-se valores máximos de 6,99 кг и 1,56% PV, com 4,54 и 4,26% от NNP, соответственно. В качестве digestibilidades aparentes totais de MS, MO, FDN, EE, PB e CHOT não foram influenciadas pelos níveis de NNP na diea, sendo observadas medias de 69,45; 70,71; 67,26; 88,34; 70,57; e 70,91% соответственно. A produção de leite corrigida, ou não, para 3,5% de gordura, as quantidades de gordura e proteína e os teores de proteína do leite diminuíram linearmente, enquanto os teores gordura ea eficiência alimentar, expressa eminger kg de leite / kg MS , нет для влиятельных новых NNP на диете.

Длительная адаптация призмы не требуется для коррекции эзофории

Более длительный период адаптации призмы не требуется для успешного исхода после операции. Фото: Марк Тауб, OD, и Пол Харрис, OD

Преимущества предоперационных тестов адаптации призмы (PAT), включающие ношение призм Френеля или призматических очков, для пациентов с эзофорией, подвергающихся коррекционной операции, далеко не противоречивы. ; Известно, что адаптация призмы может увеличить угол отклонения (AOD) и что предоперационные PAT могут определять максимальный адаптированный угол и величину перемещения мышц, улучшая долгосрочные результаты хирургического вмешательства и двигательные и сенсорные функции.

Однако рекомендуемая продолжительность адаптации призмы — это не то, с чем согласны все исследователи или врачи. В Австрии некоторые офтальмологи твердо убеждены в том, что призматические очки необходимо носить от недель до лет, чтобы обеспечить успешное хирургическое вмешательство, но действительно ли необходим такой длительный предоперационный протокол? Изучив этот вопрос, исследователи недавно пришли к выводу, что продолжительность PAT остается независимой от увеличения AOD, а это означает, что длительная адаптация призмы не имеет преимуществ с точки зрения лучших результатов для пациентов.

116 участников исследования прибыли из пяти глазных отделений в Австрии и наблюдались с 2012 по 2019 год. Каждый из них прошел оценку двигательной функции и ортоптическое обследование, а затем был разделен на три группы:

• Группа 1: участники, у которых был короткий период адаптации от одного до пяти часов
• Группа 2: участники, получившие частичную коррекцию эзодевиации
• Группа 3: участники, прошедшие полную призматическую коррекцию эзодевиации

Группы 2 и 3 носили призматические очки не менее четырех недель и прошли ПАТ для определения максимального угла за неделю до операции.

Не было значительных различий в моторном или сенсорном успехе между группами в любой момент после операции. В течение трех месяцев у 97% пациентов был моторный слияние, что снизилось до 89% к годовой отметке.

«Линейный регрессионный анализ выявил значительное увеличение АОТ при ПАТ независимо от продолжительности адаптации призмы», — отметили исследователи. «Этот результат согласуется с исследованием Altman et al. (1999), которые показали, что 24-часовая продолжительность адаптации призмы была достаточной для достижения максимального угла.Эла-Далман и др. (2006) [также] показали в исследовании с 29 участниками с приобретенной эзотропией, что максимальный AOD может быть достигнут после ПАТ в течение одного часа ».

Поскольку данные свидетельствуют о том, что более длительная адаптация призмы не связана с лучшими результатами хирургического вмешательства, двигательной или сенсорной функцией, исследователи рекомендуют сокращать продолжительность PAT, чтобы пациент не тратил ненужное время и деньги или не испытывал ненужного дискомфорта и неудобств. «Принимая во внимание побочные эффекты призм Френеля, такие как желтое зрение, отслаивание примов после примерно трех месяцев использования, снижение остроты зрения примерно на одну линию на пять призм и связанное с этим влияние на качество жизни, мы пришли к выводу, что длительная ПАТ не является приемлемой.