Анксиолитики безрецептурные: какие бывают, как действуют, когда и как принимают?

Опубликовано 30.06.202303.04.2023 автором alexxlab

Содержание

«Кто может посоветовать безрецептурный препарат от тревоги и стресса с реальным эффектом?» — Яндекс Кью

НПФ Материа Медика

Материа Медика Холдинг — на фармацевтическом рынке с 1992 года.

Мы создали новый класс лекарственных препаратов на основе уникальной технологии.

Подробнее

10

Топ 10 фармацевтических компаний России

18

Препараты представлены в 18 странах мира

30

Портфель компании более 30 препаратов

1400

Наш штат насчитывает более 1400 сотрудников

GMP

Международный сертификат качества

Награды

Премия Правительства Российской Федерации.

Фармацевтическая премия Зеленый крест.

Премия Платиновая унция.

Премия Товар года.

Наши продукты

Рафамин

Для лечения инфекций дыхательных путей. Единое противовирусное и антибактериальное действие

Ренгалин

Препарат для терапии любого типа кашля с усиленным противокашлевым действием. С 3-х лет

Эргоферон

Комплексный противовирусный препарат для взрослых и детей с 6 месяцев

Анаферон детский

Противовирусный препарат, специально созданный для детей от 1 месяца

Смотреть все препараты

Новости компании

Эргоферон® признан «Маркой №1 в России»

18 января

Рафамин признан лучшим препаратом для лечения инфекций дыхательных путей

25 ноября

Эксперты Альянса клинических химиотерапевтов и микробиологов подтвердили терапевтическую эффективность Рафамина

17 ноября

Представлены предварительные результаты наблюдательной программы по изучению эффективности препарата Рафамин

27 октября

В инструкцию к препарату Проспекта добавлена терапия СДВГ у детей старше 7 лет

24 октября

Смотреть все новости

#ищеммолодыхспециалистов #делаемлекарствадосутпными #следимзаэкологиейпроизводства #отвечаемзабезопасноcтьпрепаратов #предоставляемпомощьлюдям

Исследовательская

платформа

Клинические

исследования

Публикации

в научных журналах

#занимаемсяинновационнымиразработками #поддерживаемэкологиюпланеты #соответствуемевропейскимстандартам #обучаеммолодыхспециалистов

7 лучших безрецептурных лекарств от беспокойства

Прежде чем мы начнем говорить о безрецептурных лекарствах от беспокойства и стресса, необходимо отметить несколько важных моментов. Во-первых, ни одно средство от беспокойства не является столь же эффективным, как профессиональная психиатрическая помощь. Терапия и психиатрия являются наиболее эффективными способами справиться с тревогой или другими психическими расстройствами. На самом деле, сочетание терапии и психиатрии может привести к лучшим результатам.

Кроме того, поскольку лекарства от беспокойства должны контролироваться врачом, они доступны только по рецепту.

Тем не менее, существуют некоторые отпускаемые без рецепта лекарства и добавки, которые могут быть связаны с уменьшением чувства тревоги и сопутствующих ему симптомов. Более подробная информация об этих вариантах может открыть для вас новые возможности, когда дело доходит до преодоления ваших симптомов.

Витамины или добавки широко доступны во многих различных формах и размерах, и вам может быть трудно самостоятельно оценить все варианты, особенно если вы не совсем уверены, с чего начать.

Это ваше полное руководство по отпускаемым без рецепта лекарствам от беспокойства и семи лучшим вариантам, которые могут принести вам результаты. Просто помните, что лучшие лекарства от беспокойства будут прописаны психиатром.

Хотите поговорить один на один с терапевтом или психиатром о своей тревоге и депрессии? Начните с бесплатной оценки.

Хотите поговорить один на один с экспертом о своей тревоге и депрессии?

Начните с бесплатной оценки

7 витаминов и добавок для снятия беспокойства

Варианты лечения тревоги, отпускаемые без рецепта, не часто являются первым рекомендуемым вариантом, поскольку варианты лечения, такие как отпускаемые по рецепту лекарства и терапия, обычно являются наиболее эффективными; однако эти безрецептурные варианты могут дополнять эти два основных метода лечения в качестве примеров дополнительных и альтернативных лекарств.

Некоторые безрецептурные витамины и добавки могут быть эффективными для уменьшения симптомов беспокойства, но всегда важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать принимать новый витамин или добавку, особенно если вы принимаете какие-либо другие лекарства.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы установить, насколько эффективными могут быть добавки, при правильном их использовании они, как правило, не вредны.

1. Магний

Магний — очень важный витамин, который содержится в зеленых листовых овощах, бобовых, орехах, семенах и цельнозерновых продуктах. Помимо поддержки нормальной функции клеток, магний может также поддерживать ваше настроение и эмоции, а недостаточное количество магния связано с беспокойством и другими проблемами со здоровьем.

Исследования показали, что магний может быть отличным средством от легкого чувства беспокойства и может быть особенно полезен для людей, страдающих тревогой как симптомом предменструального синдрома.

2. Омега-3

Жирные кислоты омега-3 полезны для здоровья по многим причинам, они естественным образом содержатся в рыбе и некоторых растительных источниках, таких как орехи и семена.

Было обнаружено, что жирные кислоты омега-3 полезны, когда речь идет о лечении заболеваний и психических заболеваний, и они могут особенно помочь уменьшить воспаление и беспокойство у молодых людей.

3. L-теанин

L-теанин является одной из нескольких аминокислот, и эта аминокислота широко рекламируется из-за ее потенциального успокаивающего действия. L-теанин часто встречается в чаях.

Исследования показали, что L-теанин может быть очень эффективным средством расслабления, не вызывая сонливости, что делает его отличным средством для борьбы с тревогой без усталости. Необходимы дополнительные исследования, но L-теанин также может быть связан с уменьшением симптомов стресса.

4. Лаванда

Прием лаванды перорально или использование лаванды для ароматерапии также может быть очень эффективным средством для снижения чувства тревоги. Лаванда веками использовалась в лечебных целях и хорошо известна своим ароматом и цветом.

Несколько исследований показали, что лаванда может быть отличным средством для уменьшения незначительных симптомов беспокойства, а также может помочь при бессоннице.

5. Ashwagandha

Ashwagandha — это древнее лекарство, которое можно получить из кустарника, произрастающего в Индии и Северной Африке, и оно было тщательно изучено.

Ашваганда широко известна своей способностью снижать уровень кортизола, что, в свою очередь, уменьшает стресс и тревогу, поскольку кортизол известен как гормон стресса.

6. Ромашка

Ромашка – это цветущее растение, которое очень часто встречается в чаях. Эфирное масло ромашки, которое добывают из самого растения, также давно используется благодаря своим противовоспалительным и успокаивающим свойствам.

Ромашка может помочь уменьшить последствия беспокойства, но в целом ее воздействие очень скромное, и необходимы дополнительные исследования.

7. Валериана

Валериана, как и ромашка, также является цветущим растением, которое широко используется в качестве растительной добавки и может быть очень эффективным при лечении бессонницы. Исследования показали неоднозначные результаты в отношении его эффективности, когда речь идет о лечении беспокойства, но если у вас есть беспокойство, связанное с бессонницей, это растение может быть в значительной степени полезным для вас.

Некоторые исследования показали, что валериана действительно снижает тревогу и стресс, в то время как другие исследования вообще не сообщают об изменениях, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность этого средства.

Традиционные методы лечения

Хотя безрецептурные препараты могут быть полезны, если вы только начинаете справляться со своим беспокойством, они не всегда могут быть наиболее эффективными для некоторых людей. Вот еще несколько традиционных методов лечения, таких как рецептурные лекарства от беспокойства и терапия.

Антидепрессанты, такие как СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), являются одними из наиболее часто назначаемых классов лекарств от беспокойства, но это не единственные варианты.

Еще более эффективна психотерапия в сочетании с лекарствами, хотя то, что вы выберете, зависит от вашей индивидуальной ситуации.

Терапия дает вам понимание, которое вы, возможно, не сможете оценить, глядя изнутри — профессионалы также могут предложить стратегии, основанные на фактических данных, которые могут помочь вам преодолеть некоторые социальные или повседневные трудности, с которыми вы сталкиваетесь из-за вашего психического расстройства. здоровье.

Когда дело доходит до получения высококачественной профессиональной помощи при тревоге, Brightside удовлетворит ваши потребности, и мы здесь, чтобы помочь вам снова стать собой.

Имея неограниченный доступ к психиатрическим услугам прямо из дома и варианты лечения, подтвержденные наукой, мы будем работать с вами на каждом этапе пути, чтобы разработать индивидуальный план лечения, который вернет вас в нужное русло.

Процесс начинается, когда вы проходите нашу бесплатную онлайн-оценку, после чего мы подбираем для вас одного из наших экспертов-провайдеров. Ваш врач будет работать с вами, чтобы соответствующим образом скорректировать ваше лечение столько раз, сколько потребуется, пока вы не найдете то, что подходит именно вам.

Мы предлагаем основанную на доказательствах терапию, лекарства, а также их комбинацию, и все необходимые лекарства будут назначены вашим лечащим врачом. Более того, в большинстве штатов лекарства могут ежемесячно доставляться прямо к вашему порогу. Если вы готовы снова почувствовать себя собой, мы здесь для вас.

Кроме того, изменение образа жизни, в том числе физические упражнения, стратегии снижения стресса, йога, практика осознанности и медитация — это другие отличные варианты, которые могут быть очень эффективными, помогая вам справиться с тревогой и справиться с ней.

Практический результат

Когда дело доходит до лечения беспокойства безрецептурными препаратами, важно отметить, что безрецептурных лекарств от беспокойства не существует. Лекарства от беспокойства напрямую влияют на химический состав мозга, поэтому их можно приобрести только по рецепту. Тем не менее, есть безрецептурные средства, такие как травы, витамины и добавки, которые широко доступны и упоминаются за их способность помочь с симптомами тревоги, особенно в сочетании с другими вариантами лечения, такими как терапия и рецептурные лекарства.

Магний, L-теанин, омега-3 жирные кислоты и ашваганда особенно известны своей способностью в значительной степени влиять на симптомы беспокойства и снижать стресс, и эти добавки также очень доступны и их можно найти в большинстве аптек или магазинов. .

Прежде чем пробовать какие-либо новые витамины или добавки, всегда следует консультироваться со своим лечащим врачом, и это особенно важно, если вы принимаете какие-либо другие лекарства.

Иногда безрецептурных средств, таких как эти, может быть недостаточно, чтобы снова встать на ноги, и в этом случае может быть полезна профессиональная психиатрическая помощь.

Brightside здесь, чтобы помочь.

Существуют ли безрецептурные лекарства от беспокойства?

Лекарства от беспокойства являются контролируемыми веществами по определенной причине. Все сводится к действию тревоги в мозгу.

Хроническая тревога (и панические атаки) может влиять на вашу центральную нервную систему, заставляя ваш мозг выделять гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, чаще, чем обычно. Это может привести к различным симптомам тревоги, включая депрессию, головные боли и головокружение.

Адреналин и кортизол чрезвычайно полезны, когда вы находитесь в угрожающей ситуации — они являются важным компонентом реакции вашего организма «бей или беги», реакции, которую вы проявляете, когда подвергаетесь опасным ситуациям. Однако, когда вы реагируете на воображаемые угрозы (как это часто бывает при тревожных расстройствах), ваш мозг без необходимости постоянно выделяет гормоны стресса.

Таким образом, для лечения тревоги методы лечения должны быть направлены на предотвращение этой неврологической реакции. И все, что достаточно мощно, чтобы воздействовать на мозг таким образом, вы должны использовать только после профессиональной медицинской консультации врача.

И важно спросить себя: «Хочу ли я безрецептурное лекарство от беспокойства?» Беспокойство — это не болезнь, которую можно вылечить, принимая какое-то лекарство в течение недели. Наоборот, это состояние, влияющее на то, как вы думаете и чувствуете.

Лекарства притупляют беспокойство, но не лечат его. Вам придется принимать лекарства всю оставшуюся жизнь, и это может привести к таким трудностям, как зависимость, побочные эффекты и снижение эффективности с течением времени. Это также может помешать вам искать дополнительные методы, которые могли бы уменьшить вашу тревогу.

Чтобы по-настоящему бороться с беспокойством, вам нужно в первую очередь понять, почему вы беспокоитесь. Возможно, вам придется поговорить об этом со специалистом в области психического здоровья, например, с терапевтом — подробнее об этом позже!

Тем не менее, лекарства могут помочь при эмоциональных расстройствах и физических симптомах, вызываемых тревогой. Итак, почему нет безрецептурных вариантов лечения?

Причина №1 Возможность злоупотребления

Определенным образом принимаемые успокоительные препараты могут вызывать серьезные психические расстройства, и опасение заключается в том, что если бы они были доступны без рецепта, многие люди принимали бы эти препараты не по прямому назначению. Это слишком опасно.

Помните, что это лекарства, которые воздействуют непосредственно на ваш мозг. Они изменяют выработку и прием нейротрансмиттеров вашим телом. Это может быть полезно для уменьшения беспокойства, но может вызвать серьезные побочные эффекты и быть чрезвычайно опасным, если принять больше, чем указано.

Они также взаимодействуют со многими другими лекарствами, алкоголем и многим другим. Эти лекарства просто не могут продаваться без рецепта, не создавая значительного риска для общества.

Причина № 2 Побочные эффекты

Даже лекарства, отпускаемые без рецепта, могут вызывать вредные побочные эффекты. И без наблюдения врача это может иметь серьезные последствия. Одним из примеров этого является Бенадрил.

В прошлом многие люди использовали Benadryl для управления симптомами беспокойства, потому что он быстро действует и удобен — его действие занимает всего 15–30 минут, а эффект длится несколько часов. Да, он временно уменьшает симптомы тревоги, но Бенадрил никогда не предназначался для длительного использования. Он имеет различные побочные эффекты, в том числе:

Усталость
Головокружение
Сонливость

И это лишь самые распространенные из них. Другие, более серьезные побочные эффекты, включают:

Снижение уровня эритроцитов
Нерегулярный сердечный ритм
Учащенное сердцебиение
Путаница
Потеря памяти
Приступы
Галлюцинации
Аллергия

(Уильямсон, 2021)

Прием других лекарств может привести к снижению аппетита, потере веса и другим неблагоприятным последствиям, влияющим на ваше здоровье. Без помощи врача эти побочные эффекты могут быть смертельными. Это может быть особенно неприятным, если вы находитесь в уязвимой группе, такой как беременные женщины, пожилые люди и маленькие дети.

Причина № 3 Автоматический подход

В краткосрочной перспективе эти лекарства могут принести некоторое облегчение. Но, к сожалению, если вы так долго принимаете эти лекарства без каких-либо дополнительных советов по преодолению стресса, ваш мозг начнет полагаться на них как на единственный способ справиться со стрессом.

По мере того, как симптомы тревоги ослабевают, вы можете почувствовать естественное отторжение от механизмов преодоления, которые вы ранее использовали для уменьшения беспокойства, вплоть до зависимости от безрецептурных лекарств в качестве единственного метода лечения.

Таким образом, когда вы перестанете принимать эти лекарства, вы потеряете некоторые из своих естественных навыков преодоления трудностей, с которыми, если вы страдаете от беспокойства, возможно, уже боролись. Это значительный риск без альтернативных методов лечения и наблюдения врача.

Будут ли лекарства от беспокойства когда-либо доступны без рецепта?

Может наступить день, когда лекарство от беспокойства, отпускаемое без рецепта, станет приемлемым вариантом. Некоторые лекарства, такие как буспирон, менее эффективны (но все же полезны при легком беспокойстве) и имеют меньше побочных эффектов.

Вполне возможно, что такое лекарство, как буспирон, может когда-нибудь быть выпущено с основным акцентом на облегчение симптомов тревоги, но учитывая, что лекарства могут начать действовать через несколько дней, и они не так эффективны, как бензодиазепины и другие лекарства, отпускаемые по рецепту. , это все еще не может быть правильным выбором.

Когда-нибудь появится лекарство от беспокойства, отпускаемое без рецепта, но пока нет лекарств, отвечающих критериям, которые сделали бы их жизнеспособными в качестве безрецептурного варианта.

Альтернативы безрецептурным (OTC) лекарствам от беспокойства

Пока безрецептурные лекарства не станут доступны, есть несколько эффективных альтернатив, которые вы можете попробовать. Давайте рассмотрим каждый вариант по очереди.

Разговорная терапия

Разговорная терапия доказала свою высокую эффективность в борьбе с симптомами тревоги. Одной из наиболее распространенных форм терапии тревожных расстройств является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

В когнитивно-поведенческой терапии вы работаете с терапевтом, чтобы определить факторы, способствующие вашему беспокойству, сосредоточившись на решении проблем, а не копаясь глубоко в прошлом, в отличие от других подходов к терапии, таких как психодинамический и гуманистический.

Упражнение

Исследователи активно изучают влияние физических упражнений на психическое здоровье и самочувствие. Одним из положительных эффектов регулярных упражнений является то, что они уменьшают беспокойство. Это делается несколькими способами:

Отвлечение

Упражнения помогают отвлечься от тревожных мыслей и физических симптомов, связанных с хронической тревогой.

Уменьшает мышечное напряжение

Упражнения активизируют ваши мышцы, что может помочь уменьшить мышечное напряжение и другие эффекты беспокойства в мышцах.

Увеличивает частоту сердечных сокращений

Упражнения заставляют ваше сердце биться быстрее, что изменяет химический состав вашего мозга, способствуя высвобождению анксиолитических (снижающих тревогу) нейрохимических веществ, таких как ГАМК, серотонин и BDNF.

Активирует определенные области мозга

Ваши лобные области мозга активируются, когда вы тренируетесь. Эти области отвечают за исполнительную функцию, улучшая контроль над миндалевидным телом, областью мозга, связанной с реакцией на стресс.

Травяные лекарственные средства

Есть также несколько растительных ингредиентов, которые уменьшают тревогу. В том числе:

Кава. Кава — это растительная добавка, которая, как показали некоторые исследования, может быть столь же эффективной, как и некоторые лекарства от беспокойства. Кава должна по-прежнему использоваться под наблюдением врача, так как она может взаимодействовать с другими лекарствами и алкоголем, но, поскольку это трава, доступная без рецепта, возможно, стоит попробовать. Пассифлора и валериана также могут быть полезными, хотя считается, что они не такие сильные.
КБР масло. Масло CBD представляет собой экстракт растения каннабис (известный как каннабидиол). Обычно его берут из промышленной конопли, которая содержит очень мало ТГК (препарата, вызывающего кайф), и даже тогда любой оставшийся ТГК полностью удаляется. Хотя мы пока не можем рекомендовать масло CBD из-за отсутствия исследований и сомнительной законности, есть исследования, показывающие, что этот экстракт может иметь преимущества для снятия стресса. Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах CBD.
5-HTP, L-триптофан или Sam-e. Хотя многие дисбалансы нейротрансмиттеров связаны с беспокойством, серотонин является тем, который имеет самую сильную связь для большинства людей. Теоретически повышение уровня серотонина в мозге должно уменьшать симптомы тревоги. По словам сторонников естественного здоровья, 5-HTP, L-триптофан и Sam-e — это три добавки, повышающие уровень серотонина. Неясно, работают ли они в исследованиях, но они доступны без рецепта для тех, кто хочет попробовать.
Вода и магний. В некоторых случаях беспокойство может быть вызвано или усугублено недостатком важных питательных веществ. Таким образом, употребление большого количества воды и прием добавок с магнием могут помочь некоторым людям уменьшить тревогу и обрести некоторую степень облегчения, даже если это не избавляет от беспокойства полностью.

Чтобы узнать больше, прочитайте нашу статью о натуральных средствах от беспокойства.

Ни одно из них не гарантирует немедленного излечения, но может оказать огромную помощь. Если вы из тех, кто извлекает пользу из упражнений на релаксацию, таких как глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация и визуализация, вам следует попробовать и их.

Вы никогда не должны заниматься самолечением алкоголем или любым лекарством, не предназначенным для беспокойства. Самолечение имеет тот же эффект, что и лекарства от беспокойства — используйте их, когда вы чувствуете тревогу, и вы начинаете зависеть от них и теряете способность справляться любым другим способом.

Следующие шаги для беспокойства

Беспокойство не решается быстро. Вам нужно регулярно работать над этим и осваивать навыки, необходимые для уменьшения беспокойства, а также в первую очередь выяснять причину вашего беспокойства.

Хотя многие считают прием лекарств краткосрочным решением, оно часто может превратиться в долгосрочную проблему, особенно если прием не контролируется врачом.

Тем не менее, есть некоторые подходы, которые вы можете использовать, чтобы справиться с тревогой самостоятельно, такие как разговорная терапия, физические упражнения и лекарственные травы. Но обязательно поговорите со своим лечащим врачом, чтобы определить наилучший курс действий для вас.

ОБЗОР

Безрецептурных лекарств от беспокойства не существует, поскольку любое лекарство, влияющее на мозг, требует тщательного контроля; вот почему они, как правило, только по рецепту.

Медикаментозное лечение — не единственное лечение, которое должен принимать человек, поскольку оно может привести к зависимости, неприятным побочным эффектам и зависимости как единственной стратегии выживания.