Бледная кожа лица причины: Бледность кожи — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

возможные причины, лечебные процедуры и рекомендации

Не совсем здоровый цвет лица стал серьезной проблемой, беспокоящей немалую часть населения Земли. Самая распространенная неприятность — бледное лицо. Еще несколько столетий назад дамы, стремясь заполучить аристократическую бледность, шли на немалые жертвы. Кровопускание, свинцовые белила, ванны из уксуса — чего только не делали средневековые красавицы!

Сегодня же бледность — признак проблем со здоровьем. Естественные же оттенки — это желтоватый, нежно-розовый и бежевый. Как определить, почему лицо бледное, симптомом каких заболеваний может быть землистость и как вернуть коже естественный оттенок, читайте в этой статье.

Переутомление или болезнь? Какова причина бледности

В большинстве случаев бледную кожу можно объяснить простыми бытовыми причинами. Иногда это индивидуальная особенность. Основная причина такого внешнего вида — отсутствие прогулок на свежем воздухе и недостаточная физическая активность, долгое сидение перед монитором компьютера или перед телевизором. Из-за нехватки кислорода снижается уровень гемоглобина.

Еще одна причина — хроническое переутомление. Нервное напряжение, физические нагрузки и плохая экология нарушают ритм сна. Организм не восстанавливается, привлекательность пропадает.

Бледный цвет лица может свидетельствовать о нерациональном питании. Большое количество газированной воды, алкоголя, жирной и острой пищи приводит проблемам, связанным с пищеварительной системой и, соответственно, к бледности.

Для того чтобы определить заболевание, недостаточно отметить только бледность. Стоит обратить внимание на слизистые и ногти. При серьезных проблемах они тоже обесцвечиваются.

Болезни, при которых очень бледное лицо

К бледности лица приводит сужение подкожных кровеносных сосудов. Происходит это из-за тяжелых инфекций, травм, сильного стресса.

Если бледность сочетается с общей слабостью, быстрой утомляемостью и постоянной нехваткой воздуха, то, скорее всего, это анемия. Малокровие может появиться на фоне геморроя, язвы, кишечных опухолей. Кроме того, причинами этого заболевания могут быть кровопотери при менструациях, употребление аспирина. Снижается уровень гемоглобина в крови и при беременности, кормлении грудью. От такой бледности легко избавиться — достаточно начать употреблять продукты с высоким содержанием железа и витамины.

Бледное лицо в тандеме с отеком лица и припухлостью под глазами говорит о заболеваниях почек.

Сужение просвета аорты также может быть причиной бледности. При этом отмечается очень сильная бледность губ.

Заметное общее побледнение, которое сопровождается испариной и сильными болями в животе — симптом аппендицита или перфорации язвы желудка. Кроме того, бледная кожа — первый признак сердечного приступа и внутреннего кровотечения.

Слабость, побледнение, появление желтизны, высокая температура и головная боль могут говорить о начале сепсиса. Тяжелое инфекционное заболевание могут спровоцировать любые бактерии. У сепсиса немало серьезных последствий, а потому при первых симптомах стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Бледное лицо без румянца — признак нарушений сердечно-сосудистой системы. Вегетососудистая дистония сопровождается бледностью, головокружениями, болями в грудной клетке. Кроме того, при этом заболевании у человека мерзнут руки и ноги.

Внешние факторы

Сбоев в работе организма нет, но всё же беспокоит бледное лицо? Причины могут крыться во внешних факторах. К примеру, бледность может быть спровоцирована тепловым ударом или переохлаждением. Ведь при тепловом ударе наблюдается отток крови от поверхности кожи. Перегрев обычно сопровождается слабостью и повышенным потоотделением. При переохлаждении сосуды заметно сужаются, кровь поступает в самые важные органы, не доставляя при этом питания и тепла к коже.

Кратковременная и возрастная бледность

Бледность может появляться буквально на несколько минут из-за стресса, испуга, сильного шока или боли. Кроме того, цвет лица меняется после шестидесяти лет. Это происходит из-за обезвоживания кожи, недостатка питания и влаги. Меняется структура кожи, замедляется работа сосудов.

У ребенка бледная кожа лица: причины

Нередко мам беспокоит бледность кожных покровов у ребенка. При любых подозрениях стоит обратиться к врачу. Доктор, осмотрев ротовую полость, глаза, ногти, сможет сделать выводы о состоянии здоровья малыша. Если ребенок активен, хорошо кушает и спит, причиной бледности может быть наследственность и нехватка «солнечного» витамина D.

Если же кроха быстро устает, раздражается, стоит проверить, не развивается ли у него анемия. Начать беспокоиться стоит и в том случае, если у ребенка появляются темные круги под глазами: это может быть симптомом нескольких заболеваний, к примеру аллергии. Кроме того, это может свидетельствовать о заболеваниях мочевыводящих путей. Опасения должны вызывать и синяки, появляющиеся на теле малыша беспричинно. Вместе с бледной кожей они являются признаком заболеваний кровеносной системы.

Стоит помнить, что при появлении любого тревожного симптома необходимо обратиться к педиатру, а не делать выводы и «назначать» лечение самостоятельно. Только специалист должен проводить обследование, подобрать лечение и прописать необходимые препараты.

Как избавиться от бледности

Здоровый цвет кожи — это показатель здоровья всего организма. Косметические средства могут лишь замаскировать бледный цвет лица, однако это не решит проблемы физического состояния. Если медицинское обследование не выявило недомоганий, можно вернуть здоровый цвет лица самостоятельно. В этом помогут занятия спортом. Физические упражнения приводят в порядок кровообращение, восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы. А это значит, что за пару недель цвет лица придет в норму. Если вас беспокоит бледное лицо, причины которого — плотный обед и легкое головокружение, постарайтесь прилечь. При этом голова должна находиться ниже, чем уровень сердца.

Простые правила

Чтобы отражение в зеркале радовало, необходимо соблюдать простые правила. Ведь то, как выглядит кожа, зависит не только от физического состояния, но и от настроения.

— Для того чтобы цвет лица был естественным, возьмите за привычку включать в завтрак цитрусы, морковь или абрикосы.

— Проводите как можно больше времени на улице.

— Чтобы микроциркуляция кожи пришла в норму, необходимо ежедневно делать массаж. Главная его особенность — использование кубиков льда. Можно замораживать воду или отвар трав.

— Избегайте конфликтов, не проявляйте агрессию.

Маски для бледной кожи

Вернуть коже здоровый цвет поможет маска из моркови и яблока, взятых в равных количествах и натертых на мелкой терке. На очищенное лицо необходимо нанести тонкий слой маски и оставить ее на 15 минут. Затем смесь необходимо смыть прохладной водой и нанести на кожу питательный крем.

Восстановить здоровый цвет помогут маски с добавлением эфирных масел. Подойдут масла герани, эвкалипта, лимона, розмарина и лаванды. В качестве основы подойдет любое базовое масло — кокосовое, оливковое, жожоба или миндальное. Можно добавлять одну-две капли эфирного масла в любые домашние маски, например глиняные. Для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо взять две столовые ложки розовой или белой глины и развести ее молоком. После тщательного перемешивания нужно добавить эфирные масла из списка. Держать такой состав на лице больше 15 минут не рекомендуется!

Бледная кожа и солярий

Если у вас бледное лицо, от посещения солярия лучше отказаться. Однако, если желание позагорать слишком велико, необходимо помнить о безопасности! Первые сеансы не должны быть чаще двух раз в неделю, а продолжительность их не должна превышать трех минут. Не стоит пренебрегать и специальной косметикой. Масла и витамины, которые входят в состав кремов для солярия, увлажняют кожу и не пересушивают ее.

Будто в бронзе: как менялось отношение к загару и почему это больше не признак успеха

Копировать ссылку Getty Images На протяжении столетий отношение к загару не раз менялось. Если XIX век запомнился модой на аристократическую бледность, то уже в XX веке бронзовый оттенок кожи стал символом сексуальности и успешности. В наше время загар не превращают в культ, предпочитая умеренность и осознанный подход к здоровью. Разбираемся, как подготовить кожу к лету

От мертвенной бледности к голливудскому загару Стандарты красоты первой половины XIX века были радикальны по отношению к загару. Он ассоциировался с крестьянами и другими представителями трудящегося класса, тогда как бледная кожа буквально отражала привилегии аристократов — тех, кто в силу своего положения не работал в поле под палящим солнцем. Ирландская актриса и фаворитка короля Людвига I Баварского Лола Монтес писала в своей книге «Искусство красоты», опубликованной в 1858 году, о популярных в Богемии ваннах с добавлением мышьяка, которые придавали коже «прозрачную белизну». О токсичных свойствах вещества было хорошо известно — мышьяк успел заработать славу любимого оружия отравителей, но считалось, что в небольших количествах он не нанесет организму никакого вреда. Ванны с мышьяком были лишь верхушкой айсберга — для придания коже бледности его добавляли в лосьоны, кремы и пудры для ежедневного ухода. Загар никак не вписывался в представления о красоте и во второй половине XIX века. В Европе набирало обороты декадентство, в Великобритании царил культ смерти и траура. Настоящая красота заключалась в бледности, заостренных чертах лица, худобе и лихорадочном румянце — по иронии, именно так выглядят внешние симптомы туберкулеза. Ежегодно «белая чума» уносила жизни тысячи людей по всей Европе, что никак не мешало романтизации заболевания. Считалось, что туберкулез поражает молодых аристократов и представителей творческой богемы, людей чувственных и романтичных. В погоне за «туберкулезным шиком» те, кому удалось избежать заболевания, старались имитировать его наличие хотя бы внешне — в ход снова шла токсичная отбеливающая косметика, перчатки и кружевные зонтики, укрывающие кожу от солнца. Русская художница Мария Башкирцева, жившая во Франции, вспоминала в своих дневниках: «Всякий старался казаться чахоточным или действительно воображал себя больным».

Реклама на Forbes

В 1882 году немецкий врач и микробиолог Роберт Кох открыл бактерию — возбудителя туберкулеза, после чего общество постепенно пришло к осознанию, что болезнь следует лечить, а не возводить в культ. Образ истощенных бледных аристократов на пороге смерти начал терять свою актуальность, но окончательную точку в истории бледности как модного тренда поставила модельер Коко Шанель. В 1923 году она отправилась в Канны, откуда вернулась заметно загоревшей. Загар стал логичным продолжением революционного стиля Шанель, создающей новый образ женщины — живой и раскрепощенной, в свободных брюках и кофтах-матросках. С подачи Коко Шанель загорелая кожа быстро вошла в моду, и загар превратился в индустрию — пустующую нишу начали заполнять производители косметики. В 1928 году французский модельер Жан Пату выпустил первое средство для загара Huile de Chaldée, в 1935 году химик и основатель L’Oréal Эжен Шюллер разработал масло Ambre Solaire. Разработка Шюллера продавалась под лозунгом «Получите загар в пять раз быстрее и без ожогов», считается, что масло стало первым косметическим продуктом с солнцезащитным фильтром в составе. Модная индустрия тоже начала подстраиваться под новый тренд и образ жизни под солнцем. В 1940-е годы Луи Реар (бывший автомобильный инженер, унаследовавший от матери бренд нижнего белья) заметил на пляжах Сен-Тропе женщин, которые подворачивали края своих купальных костюмов для полноценного загара тела. Так Реару пришла в голову идея раздельных купальников: 5 июля 1946 года он представил первую модель бикини в Париже. Свое название купальник получил в честь атолла Бикини, где за несколько дней до его парижской презентации прошло испытание ядерного оружия США. В XX веке загар олицетворял и образ жизни Калифорнии с ее вечно молодыми серферами, и богемный стиль Французской Ривьеры, и сам Голливуд, по чьим авеню прогуливались знаменитости с бронзовой кожей и безупречными белыми зубами. Загар стал синонимом новой сексуальности и здоровья, и одержимость им продлилась до 1980-х годов. Очередная смена тенденций была неизбежна — врачи уже долгое время предупреждали поклонников загара об опасности длительного пребывания на солнце. Согласно статистике Национального института рака США, с 1980 по 1989 год среди американских женщин на 1,9% увеличилась смертность от меланомы из-за воздействия ультрафиолетового излучения солнца. По данным Австралийского института здравоохранения, на протяжении 1980-х годов в Австралии на 5% ежегодно росло число пациентов с меланомой. В 1981 году австралийская организация по борьбе с раком Cancer Council Victoria запустила кампанию «Slip! Slop! Slap!», в рамках которой она просвещала жителей Австралии и Новой Зеландии о риске рака кожи из-за чрезмерного пребывания на солнце. Чайка Сид, выбранный маскотом акции, призывал людей носить головные уборы, одежду с длинным рукавом и пользоваться солнцезащитными средствами. Освещение проблемы рака дало свои плоды — интенсивный солнечный загар вышел из моды, уступив место умеренности и здоровому подходу. XXI век стал эпохой осознанности, которая прослеживается во всем: от нашего отношения к работе до ухода за собой. Сегодня об опасности солнечных лучей пишут глянцевые журналы, а индустрия красоты предлагает сотни средств с солнцезащитными фильтрами. SPF-косметика стала ключевой частью бьюти-рациона — она обеспечивает безопасность кожи, препятствует фотостарению и развитию рака. По прогнозам, к 2024 году глобальный рынок солнцезащитных средств может достигнуть $17 млрд. Ежегодно спрос на SPF-косметику растет летом — в период наиболее высокой солнечной активности, но специалисты советуют защищать кожу от солнца вне зависимости от времени года. Getty Images

Влияние солнечного излучения на кожу Границ атмосферы Земли достигают три вида солнечного излучения: видимый свет, инфракрасные и ультрафиолетовые (UV) лучи. На кожу человека воздействует именно ультрафиолет, два вида лучей которого, UVA и UVB, доходят до поверхности Земли. «UVB-излучение обладает высокой энергией. С одной стороны, оно напрямую отвечает за синтез витамина D3, с другой — влияет на канцерогенез (процесс зарождения и развития опухоли), — рассказывает основательница клиники «Эстелаб» и член ASLMS Юлия Чеботарева. — UVA-излучение проникает глубоко в кожу, повреждает кровеносные сосуды и коллагеновые волокна. За счет образования активных форм кислорода этот вид лучей повреждает клетки, что приводит к преждевременному старению кожи». «UVB-лучи вызывают ожоги и покраснения кожи, — добавляет врач-дерматолог и  основательница клиники интегральной медицины Professional Алена Саромыцкая. — Загар появляется благодаря лучам UVA-спектра, они же вызывают веснушки и пигментацию кожи».

SPF для защиты кожи В косметических формулах воздействию ультрафиолета противостоит фактор защиты от солнца, известный как SPF. Самый низкий фактор — 4–6, средний — 15–20, высокий — 30–50. Потребителям свойственно заблуждение, что SPF-маркировка показывает, сколько времени человек может провести на солнце, но это не совсем верно — фактор защиты зависит от количества ультрафиолета, получаемого кожей. «SPF-15 означает, что 1/15 часть ультрафиолета достигает кожи. SPF-50 блокирует примерно 98% UV-лучей», — объясняет ведущий эксперт Erborian Марианна Никитина. Руководитель медицинского департамента компании Sesderma Russia & CIS Евгения Решетникова рассказывает, что интенсивность UV-излучения, достигающего кожи, определяется временем суток и года, географическим положением и погодными условиями. «Существует также ряд других факторов, которые влияют на количество солнечной энергии, воздействующей на кожу человека: фототип самой кожи, количество нанесенного солнцезащитного средства и частота его повторного применения. Люди со светлой кожей быстрее получают солнечный ожог, чем люди со смуглой кожей. Если человек проводит много времени в воде или занимается физической активностью, SPF-средство быстрее смывается, из-за чего требуется частое повторное нанесение», — объясняет Евгения Решетникова.

Состав SPF-средств В составе SPF-косметики встречаются два вида солнцезащитных фильтров: минеральные и химические. Минеральные фильтры, которые также называют «экраны», работают на поверхности кожи и отражают солнечные лучи. В качестве «экранов» используют диоксид титана и оксид цинка: первый обеспечивает высокую защиту от излучения UVB-спектра, второй — одинаково хорошо отражает и UVB-лучи, и UVA-лучи. «Минеральные фильтры надежны и безопасны. Они не накапливаются в эпидермисе, не вызывают аллергических реакций. Их можно рекомендовать детям», — рассказывает косметолог и ведущий тренер бренда Institut Esthederm Наталья Полякова. У «экранов» есть незначительные минусы в применении — они оставляют белые следы на коже и нуждаются в частом повторном нанесении. «Химические фильтры более комфортны в использовании, — говорит ведущий эксперт бренда L’Occitane Ирина Галушко. — Они плотно сидят на коже, незаметны и сочетаются с макияжем, так как сохраняют защитные свойства при нанесении тональной основы». Химические фильтры поглощают энергию ультрафиолета и преобразуют ее в тепло — иными словами, обезвреживают, чтобы излучение не нанесло вреда организму. К этому виду фильтров относятся мексорил, авобензон, тиносорб и оксибензон. В отличие от безопасных минеральных фильтров химические могут вызывать аллергические реакции, поэтому их не рекомендуют использовать людям с аутоиммунными заболеваниями кожи: атопическим дерматитом или псориазом. «Помимо минеральных и физических фильтров, существуют и другие разработки, которые защищают кожу от UV-излучения. Например, патент Bioderma Cellular BioprotectionTM активирует естественные защитные механизмы, защищает клетки кожи и борется с ее преждевременным старением», — рассказывает врач-косметолог, кандидат медицинских наук и эксперт бренда Bioderma Ксения Эллинская.

Как подготовиться к лету  Одно из основных правил подготовки кожи к летнему сезону подразумевает отказ от агрессивных косметических процедур и компонентов. «Пилинги, кислоты, ретинол и инъекционные методы обычно направлены на интенсивное обновление кожи — они способны повысить ее чувствительность к солнцу, — рассказывает Марианна Никитина из Erborian. — Это касается кожи после любых травм и ожогов. Обновленная кожа более тонкая, и солнце для нее гораздо опаснее». «Нарушение эпидермального барьера меняет защитные свойства кожи, а значит, восприимчивость к воздействию солнечных лучей становится выше, — добавляет Ксения Эллинская. — Это также способствует более интенсивному проникновению средства в кожу, что может стать причиной возникновения дерматита».

Реклама на Forbes

При выборе SPF-средства следует обращать внимание на несколько деталей. Американская академия дерматологии советует выбирать косметику с защитой широкого спектра, которая будет одновременно противостоять воздействию UVB-лучей и UVA-лучей. Облегчить выбор SPF-средства поможет знание фототипа кожи — светлокожим людям требуется косметика с более высоким фактором защиты, чем смуглым и темнокожим. Общие рекомендации по нанесению солнцезащитной косметики, составленные Американской академией дерматологии, предписывают взрослому человеку использовать около 30 г SPF-средства. Его следует наносить на сухую кожу за 15 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа при нахождении на активном солнце. Ирина Галушко из L’Occitane добавляет, что в повседневной жизни хватит и одного повторного нанесения. «В условиях города обновлять защиту даже раз в день может быть довольно проблематично. В таком случае на помощь приходят спреи, кушоны и пудры с SPF, которые можно наносить поверх макияжа. Эти средства не являются самостоятельной защитой, так как нанести их в необходимом количестве невозможно, но идеально подходят для обновления защитного слоя», — говорит Ирина. Алена Саромыцкая из клиники Professional отмечает, что идеальный летний уход должен включать не только SPF-косметику, но и антиоксидантную. «Солнцезащитные средства — это первая линия обороны для защиты кожи от агрессивного воздействия солнца, но от свободных радикалов они защищают не полностью, — объясняет Саромыцкая. — Включение в программу ежедневного ухода и высокоэффективных антиоксидантов, а также SPF-косметики помогает сократить и предотвратить появление видимых признаков старения кожи».

Когда следует использовать SPF  По данным Всемирной организации здравоохранения, самый высокий уровень UV-излучения наблюдается в летние месяцы около полудня, когда солнце находится в зените. Зимой солнце менее активно, но это не значит, что ультрафиолет не может нанести коже вреда. В зимнее время года воздействие UV-лучей может усиливаться, так как 80% из них отражается от снега. Значительно слабее ультрафиолетовое излучение отражается от воды (около 10%) и от песка (около 15%).

Реклама на Forbes

Юлия Чеботарева из «Эстелаб» объясняет, что воздействие ультрафиолета также зависит от вида излучения. «UVB-лучи обладают высокой энергией. Этот спектр легко проникает сквозь воду, однако фильтруется облаками и оконными стеклами, — объясняет Юлия. — У UVA-лучей низкая энергия, но они достигают Земли круглый год и способны проникать сквозь облака и стекла». «В осенне-зимний период, когда открыто только лицо, использовать крем с высоким фактором защиты нет необходимости. Оптимальный вариант — средства для совершенствования кожи с SPF 20–25, — говорит Марианна Никитина. — Но в целом SPF необходимо наносить каждый раз, когда вы выходите на улицу». Копировать ссылку

ОГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер»

Роль химических элементов в жизни человека»

Наш организм – это целостный механизм, в котором абсолютно все взаимосвязано.

В настоящее время выявлено, что организм человека состоит на 60 % из воды, на 34% из органических веществ и на 6% — из неорганических. Для организма человека определенно установлена роль около 30 химических элементов, без которых он не может нормально существовать.

Дисбаланс микро- и макроэлементов может привести к заболеваниям кожи, изменению структуры или выпадению волос и деформации ногтей.

Основными причинами нехватки микроэлементов являются внешние факторы, которые мы, к сожалению, не можем изменить – загрязненная экология, не качественная пища и вода. На наполненность организма витаминами влияют употребление лекарственных препаратов, вызывающие большую потерю микроэлементов; кровотечения, при которых теряются полезные элементы, а так же «новомодные» диеты с целью похудеть.

ЖЕЛЕЗО

Недостаток железа в первую очередь испытывают женщины ( ведь каждый месяц в критические дни происходит неизбежная потеря крови). Железодефицитное состояние наблюдается у 20-30 % всех женщин и у 40-60 % — женщин детородного возраста. А также уровень железа наиболее снижается у женщин, которые сидят на строгих ограниченных диетах. Их волосы делаются ослабленными, тусклыми, начинают выпадать. Иногда недостаток железа может проявляться высокой ломкостью волос , «секущимися» концами и преждевременной сединой. Кожа становится бледной и сухой.

Ломкость ногтей и бледная кожа лица тоже указывают на железодефицитное состояние. А также женщина испытывает постоянную слабость и сонливость.

Одним из методов восполнения микроэлементов является правильное и сбалансированное питание. Продукты , которые богаты железом: печень , семечки и орехи , соя , курага , петрушка , яблоки.

Если же эта проблема появилась давно, возможно , нужно принять наиболее серьезные меры : лечение препаратами железа под контролем доктора. В большинстве случаев такое лечение дает неплохой эффект : выпадение волос резко уменьшается , они делаются наиболее жесткими и наименее ломкими. Многим даже удается отрастить длинные волосы .

МАРГАНЕЦ

Многие микроэлементы имеют взаимосвязь друг с другом, и поэтому не могут выполнить свою работу в организме поодиночке. К примеру, чтобы железо усвоилось, необходим марганец. Без марганца все попытки возвратить красоту и здоровье волосам возможно окажутся бесполезными.

У марганца есть и другие полезные свойства для волос и кожи. Этот микроэлемент делает мягче действие токсинов в организме человека ( именно поэтому при пищевых отравлениях советуют употреблять внутрь раствор марганцовки. А еще недостаток марганца может спровоцировать развитие кожных болезней. Однако это не означает , что марганца нужно как можно больше. Переизбыток марганца , как и недостаток , тоже ухудшает усвоение нужного волосам железа. Суточная норма марганца составляет 2-10 мг. И лучше восполнять недостаток марганца не из препаратов , приобретенных в аптеке , а из продуктов. Значительное количество марганца содержится в чае, какао, клюкве . Неплохими источниками марганца могут стать хлеб, злаки, овощи, мука, мясо . Чтобы поддержать нужное количество марганца в организме , доктора советуют каждый день употреблять свежие и не обработанные теплом фрукты и овощи.

КАЛИЙ

Калий обеспечивает важнейшие процессы в организме и связь организма с внешней средой. При недостатке этого микроэлемента часто кожа делается сухой , волосы тусклыми и ослабленными .

Уровень калия в организме может опуститься при продолжительном использовании мочегонных препаратов , при частых рвотах и высоком потоотделении , при нарушении работы надпочечников. Также при дефиците калия , кроме потери волос , могут возникнуть еще другие признаки — апатия , сонливость , отеки , тошнота , сниженное давление. Восполнить недостаток этого микроэлемента нетрудно. Калием богато множество растительных продуктов : чернослив , сушеные абрикосы , картофель , бобы , помидоры , свекла , редис , зеленый лук , виноград , смородина , черешня , сливы , груши , кабачки , тыква , и еще какао — порошок . Калий в большом количестве содержится в продуктах животного происхождения : рыбе , говядине , телятине.

ЦИНК

Недостаток цинка в организме в первую очередь отображается на состоянии кожи, нарушение роста волос. Возникают дерматиты, экземы, облысение в лобно-теменной доли головы. Иногда меняется и сама структура волос, в результате этого волосы делаются ломкими и ослабленными. Недостаток цинка может быть связан с неправильным питанием, в первую очередь — с несбалансированными и высокоуглеводными диетами и бесконтрольным применением кальция ( излишек кальция препятствует усвоению цинка) .

Цинк содержится в апельсинах и лимонах, малины и черной смородины. Источником цинка является морская рыба, мясо кролика, постная говядина. Полезно добавить к своему рациону сою, чечевицу и фасоль.

КРЕМНИЙ

Кремний размещен в роговом слое кожи, в волоса, и вступает в состав компонента , какой не растворяется в щелочи , потому делает волосы стойкими к хим. воздействиям.

Кремний в обыденных условиях усваивается организмом в маленьких количествах. А во время заболеваний содержание кремния значительно уменьшается. Возместить дефицит кремния можно употреблением продуктов растительного происхождения , содержащих большое количество микроэлемента: болгарский перец, фасоль, тыкву, орехи, икру, мед. Ешьте хлеб с отрубями, в которых содержатся кремниевые соединения. Очень богаты кремнием овес и ячмень.

СЕЛЕН

Селен стимулирует процессы обмена веществ, предотвращает формирование некоторых видов опухолей кожи и участвует в иммунитеты кожи, содействует работе печени, сердца, поджелудочной железы. Недостаток селена может активизировать болезни кожи и следовательно -замедленный рост волос и даже выпадение .

Такой же результат может дать и избыток селена в организме ( селеноз). Потому пытаться увеличить его содержание не нужно. Какое должно быть питание, чтоб организм получал стандартную дозу селена? Необходимо помнить, что углеводы очень вредны для селена. Тортики, булочки, пирожные, печенье, сладкая газ-вода и конфеты могут совсем либо частично уничтожить селен.

Селен содержится в морской и каменной соли, в почках, печени, сердце, яйцах птиц. В морских продуктах находится немалое количество селена: рыбе ( в особенности сельди) , крабах, креветках и кальмарах.

Источником селена являются продукты растительного происхождения : пшеничные отруби, пророщенная пшеница, зерна кукурузы, помидоры, пивные дрожжи, грибы и чеснок. Наличие этого микроэлемента в вареных и рафинированных продуктах в 2 раза меньше, чем в свежих.

МЕДЬ

Медь является важнейшим микроэлементом, какой входит в состав почти всех витаминов, гормонов, ферментов. Он играет большую роль в дыхании тканей, поддерживает эластичность кровеносных сосудов и кожи. А еще медь очень необходима для здоровья волос их окраски и прочности. Этот микроэлемент принимает участие в синтезе пигментов кожи, глаз и волос.

При дефиците меди волосы утрачивают упругость, делаются ослабленными и тусклыми, на коже возможно развитие дерматитов.

Источником меди являются: злаковые продукты, гречка, хлеб, некоторые фрукты, бобы и соя, печень животных и птиц, томаты, шоколад, свекла, шиповник. Суточная норма меди составляет от 1,5 до 3 мг.

КОБАЛЬТ

Кобальт — составная часть молекулы витамина В12. Нехватку кобальта нередко испытывают вегетарианцы. Кроме медленного роста волос о недостатке кобальта может говорить анемия, которая проявляется слабостью и сниженной сопротивляемостью к заболеваниям.

Источником кобальта являются мясо , грецкие орехи , рис , творог , шпинат. Бороться с недостатком этого элемента можно , если часто добавлять в рацион гречневую , ячневую , пшенную каши.

КАЛЬЦИЙ

Кальций входит в состав скелета, зубов, ногтей, волос. Кальций нужен для здоровья волос. При нехватке рост волос замедленный и начинается выпадение. Еще на коже головы возможно развитие дерматозов, которые плохо сказываются на состоянии волос. Недостаток кальция влияет на работу почти всех органов и систем. 

Восполнить недостаток кальция необходимо молочными продуктами, но чтобы кальций лучше усвоился, его надо совмещать  с морковью, яйцами, укропом, сливочным маслом , морепродуктами.

Не забывайте, кожа – зеркало состояния здоровья. Чтобы она всегда выглядела привлекательно, молодо и свежо, в первую очередь, заботьтесь о правильном питании и очищении организма. Без этого никакие новомодные кремы, лосьоны, тоники и волшебные маски не помогут.  Будьте красивы и привлекательны!

Что нужно кушать чтобы убрать бледность. Как улучшить цвет кожи. Симптомы бледной кожи

Видите в зеркале бледную тусклую маску вместо личика со здоровым румянцем? Ситуация поправима, ведь существует минимум 4 способа, как убрать бледность с лица.

1. Наладить здоровье

Кожа – лакмусовая бумажка всего, что происходит в организме. Поэтому, она не может выглядеть идеальной после болезни, зимнего авитаминоза или сильного стресса. На цвет лица влияет количество и качество сна, рацион, физическая активность, вредные привычки.

Если бледность лица вам раньше не была характерна, следует прислушаться к своему организму. Это может быть сигналом о проблемах с сердечно-сосудистой системой или низком уровне гемоглобина. Возможно, с бледностью лица появились и другие симптомы: головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение. Тогда бегом к врачу – косметология не избавит от недугов.

Бледность лица часто появляется при неправильном питании. Жареная, острая, соленая пища обеспечит неестественный и нежелательный оттенок кожи. Помочь тут может смена рациона. Добавьте в меню нежирного мяса или рыбы, приготовленных на пару, и через несколько недель болезненный цвет лица исчезнет.

Простой и вкусный совет, как убрать бледность с лица: ежедневно выпивать стакан свежего гранатового сока. Или бокал красного вина.

Для возвращению личику естественного цвета иногда достаточно просто пропить курс хороших витаминов. Заодно улучшится состояние не только кожи, а и волос, ногтей и всего организма. Добавьте к этому регулярные прогулки на свежем воздухе, спорт, 8-часовой сон – и результат приятно порадует.

Попробуйте каждое утро протирать лицо кубиком льда. Холод активизирует кровообращение и улучшит цвет кожи. Чтобы эффект был еще больше, используйте не просто лед, а замороженный отвар ромашки, липы, шалфея или зеленый чай. Через неделю-две регулярных процедур вопрос о том, как убрать бледность лица в домашних условиях потеряет свою актуальность.

Вместо воды из под крана начнете умываться зеленым чаем. Он отлично тонизирует кожу и улучшает ее цвет.

Сколько бы косметологических новинок не появлялось – женщины все равно не перестанут готовить полезные маски для лица на своей кухне. Тем более, что народная медицина предлагает много простых и эффективных средств для борьбы с бледностью кожи.

Вот несколько рецептов:

• Натереть на мелкой терке морковь, нанести на лицо ровным слоем. Выдержать средство 15 минут, смыть водой.Повторять сеансы 3 раза в неделю. Регулярные процедуры добавят коже легкого румянца благодаря красящим веществам моркови.
• Чтобы убрать бледность с лица можно протирать кожу морковным соком.
• Измельчить любые фрукты, добавить пару капель оливкового масла (для сухой кожи) или лимонного сока (для жирной), нанести на лицо на 10 минут, потом смыть водой. Повторять не чаще 3 раз в неделю.
• Смешать 1 яичный желток и столовую ложку миндального масла. Если нет аллергии, можно добавить чайную ложечку меда. Нанести маску равномерным слоем на лицо на 20 минут, смыть водой. Миндальное масло можно заменить оливковым.

Кофейную гущу, которая осталась в турке после приготовления напитка, нанести на лицо, выдержать 10 минут, смыть водой. После такой маски кожа станет бархатистой, появится эффект легкого загара и исчезнет бледность.

Правильный макияж поможет решить проблему бледности лица в считанные минуты. В первую очередь, следует выбрать идеальную основу — тональный крем или пудру светло-бежевого цвета.

Девушкам с очень светлой кожей нужно избегать тональный кремов теплой бежевой гаммы или с желтоватым оттенком. Они сделают цвет лица неестественным.

Если используете румяна – отдайте предпочтение холодным персиковым оттенкам, и хорошо растушевывайте грим кисточкой. Слишком яркий цвет или изобилие румян только подчеркнут бледность личика. С бронзирующим средствами тоже следует быть острожной: слишком много загара будет выглядеть нелепо.

Увлажняющие кремы с тонирующим эффектом – отличное решение для бледной кожи. Они подойдут в качестве основы под макияж, а благодаря содержанию уф-фильтра защитят лицо в солнечную погоду.

Используете другие способы, чтобы убрать бледность с лица? Поделитесь ими в комментариях к статье!

В очень давние времена женщина специально отбеливали кожу лица. Бледное лицо было знаком благородного происхождения.

Сегодня «другие времена — другие нравы». Солярии и косметические средства помогают получить потрясающий загар. Но не все могут и хотят прибегать к услугам солярия..

И не всегда нужно и можно пользоваться тональными кремами. Кроме того, бледная кожа на лице может быть признаком какого-то заболевания.

Что же делать? Провериться у врача. Если никаких серьезных отклонений в здоровье не выявлено, значит надо спокойно отнестись к природному дару.

Просто у вас кровеносные сосуды расположены намного глубже под кожей, чем у других. И в старости у вас не будет красных прожилок на щеках.

Возможны и другие, совсем не опасные причины. Если вы не хотите пользоваться ежедневно тональным кремом, то можете попробовать некоторые средства, которые знали многие наши женщины с незапамятных времен.

Советы сайта сайт для бледнокожих

1. Натрите на мелкой терке морковь, положите полученную массу на чистую х/б ткань, и приложите все это к лицу. Полежите минут 15-20, смойте все прохладной водой. Весь курс- 12 дней подряд. Если кожа слишком сухая, добавьте в морковную массу столовую ложку молока или оливкового масла.

2. Каждое утро можно протирать кожу лица свежевыжатым морковным соком. Но такое получается только у очень настойчивых и терпеливых. Но кожа приобретает легкий золотистый оттенок.

3. Для получения небольшого загара используйте натуральный молотый кофе. Это чудесное и эффективное средство сделает вашу кожу более темной и красивой в домашних условиях. Варите кофе в кофеварке, пока не образуется сметанообразная масса. При этом воды должно быть мало. Наносите на кожу лица только остывшую массу и держите в течение 15-ти минут. Для сухой кожи вместо воды добавьте очищенное растительное или оливковое масло.

Кроме того, загорелый оттенок коже придаст маска из какао-порошка. Рецепт ее прост: необходимо лишь добавить небольшое количество воды в какао-порошок и легким движением руки нанести на кожу лица или всего тела. Через 10-15 минут маску смыть, используя теплую воду.

4. Ровный темный оттенок вашей кожи может обеспечить умывание черным чаем. Ежедневные повторения процедуры способствуют потемнению кожи и помогают на длительный строк удержать естественный загар.

5. Для устранения нездоровой бледности примените корицу. Просто три столовых ложки корицы размешайте в одном стакане вашего лосьона. Используйте полученную смесь для всего тела. Загорелый цвет кожи будет проявляться по мере высыхания и впитывания лосьона и, соответственно корицы,. Смыть лосьон достаточно легко: вода + мыло — не останется и следа.

6. Каждое утро протирайте лицо кусочками льда, и к вам вернется здоровый румянец. Благоприятно повлияет на цвет лица содержание в кусочках льда чая или настоев трав, подойдет мята, шалфей либо кора дуба.

7. В качестве действенного народного средства для загара выступает корень ревеня. Смазывайте лицо соком корня ревеня по два раза в день. По истечению получаса умывайтесь теплой водой. Однако помните, что использование сока корня ревеня сушит кожу, поэтому рекомендуется применять данное средство только обладательницам нормальной либо же жирной кожи. Если решили загорать при помощи корня ревеня, то не забудьте про питание и смягчение кожи жирным кремом.

8. Помимо масок для лица, темнее кожа может стать благодаря травяным настоям. К примеру, настои из череды или ромашки. Настой готовится с использованием одного литра кипятка и 8-ми столовых ложек трав. Настой перед нанесением на кожу следует хорошенько остудить. Протирайте кожу лица каждое утро для достижения эффекта.

Если же Вы — обладательница бледной кожи лица от рождения, то необходимо правильно ее подчеркнуть. При нанесении макияжа подбирайте светлые оттенки тонального крема, наносите светло-розовые либо нежно-бежевые румяна. Не переусердствуйте с макияжем, делайте акцент на глазах и губах. Яркая помада будет великолепно контрастировать с цветом кожи.

В одежде отдавайте предпочтение платьям или костюмам пастельных тонов либо же ярких холодных. Одноцветная белая или чёрная одежда сделает вас невыразительной. Так, на фоне абсолютно белого платья ваша кожа будет смотреться размыто, при этом черный фон платья будет наоборот – чересчур жестко.

Красивая, бархатная кожа с нежным румянцем – вот что мы хотим наблюдать, глядя в зеркало. Но что, если благородная бледность отнюдь не радует? Хватит заниматься самоедством и называть себя молью серой! Для Вас советы, как улучшить цвет лица .

Для начала надо выяснить причину тусклости кожи. Нередко она может быть в результате сбоев со здоровьем. Но чаще ларчик открывается намного проще. Щеки теряют румянец, становятся землистыми и блеклыми из-за банальной нехватки кислорода. При этом помноженном на малоподвижный образ жизни. Как улучшить цвет лица — чтобы убрать бледность, как правило, нужно почаще двигаться и бывать на свежем воздухе.

Но иногда то, что мы называем бледностью — на самом деле данность. Очень часто жалуются на цвет лица те, у кого очень белая кожа. (Ну а когда мы, девочки, довольны тем, что достается нам от Природы!). Здесь самое правильное принять себя такими, как есть. И взглянуть на себя глазами тех, кому такая белизна не досталась. Ведь, на самом деле, многие розочки-смуглянки мечтают о фарфоровой коже. (Также неистово, как Белоснежки желают добавить себе немного красок). Ну а если хочется изменится, поможет макияж и некоторые народные средства для смуглого оттенка кожи.

Как улучшить цвет лица? Для этого есть простые советы:

1. Почаще проветривать помещение и выходить на свеж и й воздух. Именно из-за кислородного голодания лицо становится бледным.

Такие рекомендации, как улучшить цвет лица, кажутся Вам банальными и при этом нереальными? Мол, где найти свежий воздух в мегаполисе? И когда вообще делать вылазку за пределы здания , если по уши загружены работой? Стоп! Вы же находите время, чтобы поболтать с коллегой в коридоре. А почему у Вас нет минутки, чтобы пройтись пешком по близлежащему скверу?

А н а счет воздуха в городах абсолютно согласна. Зачастую он содерж и т всю таблицу Менделеева. Но, во-первых, можно поискать зеленые оазисы парк и и сквер ы . Во во-вторых, если место работы – самые настоящие каменные джунгли, на природе можно бывать в выходные.

2. Заниматься аэробными нагрузками — прекрасный способ, как улучшить цвет лица.

Они, кроме всех своих других достоинств, увеличивают циркуляцию в тканях и доставку полезных веществ к коже. Помимо модной в 80-х аэробики, к ним относится даже «обычная» ходьба. Вот как улучшить цвет лица легко и просто!

3. Завести растения в квартире и в офисе

Как известно, наши зеленые друзья днем вырабатывают кислород. А есть и растения, которые продуцируют такое вещество даже… ночью. Это кактусы и некоторые суккуленты. Например, сансевиерия.

4. Пить кислородные коктейли

5. Кушать

Часто бледность появляется у тех, кто сидит на тотальной диете для похудения. Мало того, что таки е » жиросжигатели » нарушают обмен веществ – после ни х идет набор лишних килограммов, так еще и портят кожу. Тусклый цвет лица, ранние морщины – вот последствия таких экспериментов над собой. Как улучшить цвет лица? Питаться нужно правильно и сбалансирова н но. Ради хорошего цвета лица с т о ит обязательно включить в свое меню сезонные овощи и фрукты, богатые витаминами.

6. И, конечно, нужно пройти обследование у врача. Ведь, как уже было сказано, тусклость, желтоватый либо землистый оттенок кожи может быть вследствие заболеваний.

Цвет лица улучшается с помощью простых натуральны х средств. Это:

Тоник из чайной заварки. Мое любимое средство! Заварить черный чай, развести его водой так, чтобы получился слабый раствор. Умываться им после привычного Вам очищения щек утром и вечером. Кожа приобретает оттенок легкого загара! Вот как улучшить цвет лица и даже загореть с помощью чайной заварки.

Настой из мелиссы. Оказывается, лимонная мята – отличн а я помощница для борьбы с бледностью и ответ на вопрос, как улучшить цвет лица. Готовится настой так. 1 столовая ложка измельченной мелиссы заливается 1 стаканом кипятка, настаивается в течение получаса. Затем процеживается, охлаждается до комфортной температур ы . Пользоваться также, как тоником из чайной заварки.

Розовая вода. Очень простое и эффективное средство для выравнивания цвета кожи. Можно купить готовую натуральную воду. Либо сделать ее самим из натурального эфирного розового масло или из розовых лепестков.

з корн я хрен а

Натереть на терке корень хрена, нанести на щеки на 3-5 минут, смыть водой. Лицо сразу приобретет желанный румянец.

Макияж при бледности лица

Тусклый цвет щек можно маскировать! Тем, кто желает выглядеть «посвежее» и «порумяннее», нужно выбирать пудру, тональный крем с розовым подтоном. Эти идеальный вариант при бледной коже. Обратите внимание на базы (корректоры). Как улучшить цвет лица, если кожа бледная? Ваш выбор – это оранжевые средства. Ими покрывается лицо перед нанесением тонирующего средства.

Кожа будет казаться розовее, если выбрать цветную тушь для ресниц с красным подтоном — фиолетово-розовую, коричневую. (Однако такие средства категорически нельзя использовать в макияже, если есть покраснения глаз и век!).

Плюс в Вашем косметическом арсенале обязательно должны быть румяна, подходящие Вашему колористическому типу.

Фото 1 из Интернета взято в свободном доступе и носит эмоциональный характер; модель не имеет отношения к данному материалу.

Инструкция

Самая распространенная причина бледности кожи – анемия. Если человек постоянно бледен, у него низкое артериальное давление, повышенная утомляемость и раздражительность, ему постоянно , особенно мерзнут руки и ноги, это может свидетельствовать о наличие железодефицитной анемии. При этом заболевании в эритроцитах уровень гемоглобина, капилляры под кожей недостаточно наполняются кровью. Часто анемия присутствует у людей, увлекающихся диетами, вызывается недостаточным содержанием железа в пище.

Бледные кожные покровы могут быть и при сердечной недостаточности. При стенокардии («грудной жабе», разновидности ишемической болезни) происходит недостаточное кровообращение в сердечной мышце. На фоне бледности кожи появляются сдавленность в области сердца, боли, отдающие в левую руку, шею и даже в спину.

При стенокардии боль возникает на фоне хорошего самочувствия после физической нагрузки (бег, подъем по лестнице), чрезмерных эмоций (положительных и отрицательных), после обильного обеда, при прогулке в холодную погоду. Длится приступ до 10 минут и проходит при состоянии покоя или приеме лекарств (нитроглицерина).

Если же вместе с бледностью возникает боль, не связанная с физической нагрузкой, и приступ длится более 15 минут, то, возможно, развивается инфаркт миокарда.

Бледность сопровождает и вегето-сосудистую . Дистонии также присущи головокружение, повышенная утомляемость, приливы, перепады температуры тела, аритмия, боли в груди, постоянно холодные руки и ноги, потливость, реакция на смену погоды и др.

Бледная кожа является симптомом и гипотиреоза (недостаток гормонов щитовидной железы). Гипотиреоз может сопровождаться анемией, вследствие чего и возникает бледность с желтоватым оттенком. Анемия гипотиреоза возникает вследствие плохого всасывания железа в кишечнике.

Бледная кожа сопровождает туберкулез. В литературе даже есть такой термин «чахоточная бледность». При туберкулезе отмечается резкое снижение массы тела, кашель, кровоотхаркивание, вечернее повышение температуры тела до 38 градусов и сильное .

Бледно выглядят люди, которым не хватает физической активности. Сердце этих людей работает с меньшей интенсивностью, их организм страдает от недостатка кислорода.

У некоторых людей бледность кожи от природы. В этом случае справиться с этим помогут косметические средства и загар.

У многих людей кожа бледнеет с возрастом. Кожа теряет влагу, вырабатывается меньше коллагена и она становится уязвима к внешнему воздействию.

На внешний вид кожи, как и на весь организм, влияют стрессы, плохая экология, курение, употребление алкоголя.

Источники:

• бледность лица причины

Бледная кожа лица не всегда является признаком какой-либо патологии в организме. Очень часто это явление может быть физиологической особенностью человека, обусловленной высокой плотностью кожи или глубоко расположенных сосудов.

Цвет лица может иметь оттенки от желтоватого до зеленоватого. Кроме того, румянец на не всегда о здоровье, а порой служит показателем высокой температуры тела. Бледность кожи может возникать из-за причин, которые условно делят на: объективные и субъективные.

К объективным причинам относят возрастные, присущие всем людям особенности. Наряду с появлением возрастных и мимических морщин, кожи заставляет ее менять свои оттенки. Здоровый розовый цвет переходит в светло-желтый цвет. Обусловлено это низкой выработкой коллагена, функция которого удерживать влагу. В результате кожа становится уязвима к внешнему воздействию, теряет влагу и высушивается. Всему этому способствует плохое питание тканей, возникающее при низкой активности сердечнососудистой системы.

Субъективные бледности кожного покрова, включают в себя несколько аспектов:
— образ жизни – неправильное питание, стрессы, недосыпание, плохая экологическая ситуация приводящие к преждевременному старению кожи;
— нехватка в питании микроэлемента железа, и вследствие этого развитие заболевания анемии;
— вегетососудистая дистония, приводящая к перепадам давления, нарушениям сердечного ритма и головокружениям;
— заболевания выделительной системы, затрагивающие ;
— стенокардия, миокардит и миокарда.

Если бледность кожи доставляет человеку беспокойство и сопровождается какими-либо специфическими симптомами, следует обратиться к квалифицированному специалисту для прохождения обследования и выявления возможных заболеваний.

Питание при бледности кожных покровов

Недостаток витаминов может сказываться на состоянии кожи. При гиповитаминозе наряду с бледностью может наблюдаться сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей и тусклость волос. Очень важен для красивого цвета кожи витамин А. Потребность в нем составляет 1,5 миллиграмма для и 0,5 – 1,3 миллиграмма для . Принимать его следует согласно инструкции, так как может негативно сказаться на всем организме в целом.

Животные жиры обязательно необходимо включать в рацион, потому что при их недостатке кожа реагирует бледностью и сухостью. В больших количествах нужно употреблять такие продукты как: нежирное мясо (говядину), птицу и рыбу.

При бледной коже полезно выпить перед ужином бокал красного вина, не более ста пятидесяти грамм. Также рекомендуется натуральный гранатовый сок.

В день необходимо выпивать два – три литра жидкости, чтобы токсины быстрее вымывались из организма, а кожа приобретала здоровый нежно-розовый цвет.

При замедлении кровотока нормальный цвет лица исчезает, и кожа становится бледной и безжизненной. Нарушение в подкожных сосудах нормального кровообращения может быть связано с эмоциональным и физическим стрессом. При тепловом ударе, когда все тело подвергается чрезмерному перегреванию, может также возникнуть отток крови от кожи. При отсутствии физической активности, после перенесения какого-либо заболевания, при недостатке железа в организме кожа лица также сохраняет бледный цвет.

Инструкция

Увлажняйте кожу лица при помощи фруктовых кислот. Нарежьте киви кружочками и приложите их на лицо. Подержите 15 минут. Затем лицо умойте теплой водой. Можете такую же процедуру проделать с яблоком.

Лечебное голодание стимулирует очищению крови и избавляет от бледности на лице . В основе лечебного эффекта голодания лежит стимуляция «заживляющих» процессов в

Почему появляется бледный цвет лица?

Нормальным цветом лица у человека является телесный, розовый.

Если лицо бледное, значит имеются нарушения в микроциркуляции крови под кожей, кровь плохо поступает к коже, кожа бледнеет.

Бледный цвет лица может вызываться разными причинами, например, стрессом, алкогольной интоксикацией, эмоциональным потрясением, плохим питанием.

Иногда бледность появляется при значительных перепадах температуры, от табакокурения, при инфекционных заболеваниях, при длительном воздействии пониженных температур.

Окружающими бледность воспринимается как признак скрытого недуга.

Чаще всего это так и есть, и постоянная бледность может указывать на какое-то заболевание.

В каких случаях возникает бледный цвет лица

Переохлаждение или тепловой удар как причина появления белого цвета лица.

Если организм человека сильно охлажден, то кровеносные сосуды сужаются и кровь в первую очередь начинает поступать в самые важные органы тела, чтобы доставить к ним питание и тепло. Если человек переохладился, то он бледнеет, причины этого явления кроются в оттоке крови от кожи. При тепловом ударе или перегреве также происходит отток крови от кожных покровов, кожа бледнеет. Перегрев сопровождается потливостью и слабостью.

Отсутствие физического движения.

При низкой подвижности, при сидячем или лежачем образе жизни, у человека появляется нездоровый бледный цвет лица. Это вызывается тем, что сердечная мышца не нагружается, перекачивает меньше крови, количество красных кровяных телец в крови уменьшается, а красные кровяные тельца доставляют к тканям кислород, поэтому при малоподвижном образе жизни кожа не дополучает кислород и бледнеет.

Недостаток железа в организме.

Недостаток такого элемента как железо тоже может являться причиной бледности лица, так как железо способствует образованию красных кровяных телец, которые и придают коже здоровый телесный розовый цвет. Нехватка железа в организме может быть вызвана неправильным составом рациона питания, в котором отсутствуют продукты, поставляющие организму такой нужный элемент как железо. Нехватка железа может образоваться и при большой кровопотере при каком-либо заболевании. В случае неправильного питания надо пересмотреть структуру рациона, добавив в него блюда из продуктов, которые поставляют организму железо.

Кратковременная бледность лица.

Такая бледность может быть вызвана кратковременно действующими факторами: испугом, стрессом, шоком, болью.

Возрастная бледность.

С возрастом, обычно после 60 лет, структура кожи меняется, кожа обезвоживается, ощущает недостаток влаги и питания, бледнеет из-за того, что сосуды работают не так активно, как в молодости.

Анемия или малокровие.

Бледность при анемии, авитаминозе вызвана недостатком витаминов С и В12. Так же как и при недостатке железа возникает дефицит кислорода, доставляемого к поверхности кожи из-за пониженного содержания в крови железа. Особенно опасно, если бледный цвет лица при анемии не получается устранить приемом препаратов, содержащих железо, и специального питания. Помогают такие продукты как недозрелые финики, инжир, мясо с кровью, немного хорошего красного вина, свежие овощи.

Вегето-сосудистая дистония.

Бледное лицо, причины которого кроются в сердечно-сосудистых проблемах, иногда еще называют «мраморным”, потому что на бледной коже проступает сосудистый рисунок, похожий на мраморную вязь. При вегето-сосудистой дистонии человек страдает от перепадов кровяного давления, болях в груди, головокружений. У него часто зябнут конечности. Все это свидетельствует о серьезных проблемах с сосудистой системой и может отразиться на работе головного мозга и сердца.

Нарушение работы печени и почек.

Проблемы в работе печени и почек могут сопровождаться бледностью лица. Бледность в этом случае имеет сероватый или желтый оттенок, кожа предрасположена к отечности. Причем такой сероватый бледный цвет имеет не только лицо, но и все тело. Если при этом на коже легко возникают синяки, а на слизистых поверхностях образуются ранки, то это может свидетельствовать о лейкозе, который в начальной стадии похож на ОРЗ. Так же, как для ОРЗ, для лейкоза характерны вялость, сонливость, необъяснимые скачки температуры. Иногда УЗИ показывает увеличение поджелудочной железы. Вот почему бледное лицо при этих симптомах обязательно должно насторожить и явиться поводом для консультации с врачом.

Как вернуть здоровый цвет лица

Как сказано ранее, не всегда бледный цвет лица свидетельствует о страшном заболевании, но если бледность не проходит длительное время, то необходимо посоветоваться с врачом.

Потому что бледный цвет лица свидетельствует о глубинных негативных процессах в организме, которые могут привести к серьезным заболеваниям.

При бледности, вызванной неправильным питанием или вредными привычками, следует изменить неправильный рацион питания, отказаться от вредных привычек, заниматься легкими физическими упражнениями, просто гулять на свежем воздухе.

Бледность исчезнет, а вернутся красивый розовый цвет лица и здоровая упругая кожа.

Видео

что делать при бледности лица и синяках под глазами?

Чрезмерно бледная кожа лица может быть вызвана рядом причин. Наличие в организме человека определенных дисфункций влияет на качество микроциркуляции крови в кожных покровах. Ощущается недостаток поступающей в кожу крови, в результате изменяется цвет лица и тела: он приобретает чрезмерную бледность. Нужно отметить, что это отнюдь не признак аристократизма, а проявление сбоев в организме.

В чем причина?

Первой причиной того, что кожа стала бледная, может быть хроническое переутомление, когда нарушается природный цикл сна, который должен оказывать оздоровительный эффект и восстанавливать силы и возможности организма. Ритм жизни современного человека слишком интенсивный – непосильные нагрузки и отсутствие возможности расслабиться не добавляет привлекательности нашему внешнему виду.

Бледная кожа, да к тому же с синими и темными кругами под глазами, может свидетельствовать об отсутствии возможности находиться необходимое количество времени на свежем воздухе. Именно недостаток кислорода провоцирует снижение уровня гемоглобина в крови человека, что очень пагубно влияет на внешность.

Нерациональное питание, которое не содержит витаминов и микроэлементов, приводит к различным проблемам со здоровьем, проявлением которых являются темные круги под глазами. Жирная, копченая пища, чрезмерное количество соли, алкоголь и газировка – все это неизбежно приводит к проблемам с пищеварительной системой.

Образование темных кругов в области глаз может быть спровоцировано развитием определенных заболеваний, поразивших внутренние органы. Чаще всего это болезни, возникшие в результате нарушения работы мочевыделительной или сердечно-сосудистой систем организма:

• ВСД;
• артериальная гипертензия;
• врожденный и приобретенный порок сердца;
• сердечная недостаточность, как хроническая, так и острая;
• пиелонефрит;
• заболевания почек аутоиммунного характера;
• гломерулонефрит.

При перечисленных заболеваниях наблюдается затрудненное выведение жидкости из организма, что приводит к ее скоплению в тканях век. Это вызывает нарушение циркуляции крови в сосудах, в результате проявляются темные круги и синяки под глазами.

Кожа вокруг глаз может быть подвержена негативному влиянию частых заболеваний простудного характера, которые вызывают постоянную интоксикацию организма, в результате возникает отечность.

Если же помимо этого симптома присутствуют другие: головная боль, температура, круги под глазами, то это является вероятными признаками воспаления пазух носа, которые наблюдаются при гайморите, полисинусите и фронтите.

Влияние наследственных факторов – еще одна причина возникновения синяков под глазами. Если у человека тонкая и бледная кожа возле глаз, то близко расположенные к покровам кожи сосуды создают видимость темных кругов.

Бледная кожа у детей

Мамы склонны постоянно переживать о физическом состоянии своего ребенка, волнение вызывает и наличие у него бледной кожи. Если возникли какие-либо подозрения, нужно обратиться к специалисту. Доктор проведет осмотр слизистых покровов: ротовой полости и глаз малыша, оценит состояние и цвет ногтей. Если осмотренные части тела и кожа на лице имеют нормальный цвет, а ребенок ведет себя активно и жизнерадостно, нет жалоб на аппетит и сон, то, несомненно, он здоров. Причиной бледности кожи в этом случае может быть наличие наследственных факторов, а также недостаток солнечного света в зимний период.

Если же имеют место другие тревожащие симптомы, кроме чрезмерной бледности кожи, то это может свидетельствовать о развитии определенных заболеваний. Если малыш в 1,5-2 года, помимо бледной кожи, проявляет такие симптомы как раздражительность и быстрая утомляемость, в этом случае должно возникнуть подозрение на развитие анемии.

Появление темных кругов в области глаз в сочетании с бледной кожей может быть причиной аллергии, болезней мочевыводящих путей и сердечно-сосудистой системы. Если при бледной коже у малыша беспричинно возникают синяки на разных участках тела, то это может быть признаком различных заболеваний крови.

Помните, что при появлении любых тревожных симптомов недопустимо делать самостоятельных выводов, а нужно обращаться к доктору-педиатру, который назначит полное обследование и необходимое лечение.

Домашние маски для бледной кожи

Нет универсального рецепта, который вернет коже румянец и устранит бледность. Если эта косметическая проблема не связана с заболеваниями, то придать лицу здоровый цвет можно с помощью масок с апельсиновым соком, с эфирными маслами цитрусовых, а также, протирая ее льдом из зеленого чая или гранатового сока.

Для устранения синяков под глазами, не имеющих патологической этиологии, полезно делать примочки с молоком, соком петрушки, с мякотью помидора, сырого картофеля или огурца. Любой натуральный уход нужно дополнить приемом витаминов K и C и регулярными прогулками на свежем воздухе.

Для придания коже лица здорового цвета можно делать маску из яблока и моркови. Для этого нужно взять равное количество этих продуктов, натереть на мелкой терке и перемешать. На лицо нужно нанести ровный слой маски, через 15-20 минут умыться холодной водой. После процедуры увлажнить кожу лица кремом, который используете ежедневно. Применение подобной маски гарантирует коже здоровый привлекательный вид и легкий румянец.

[vc_video link=»https://www.youtube.com/watch?v=CC46iaJ6vUo» ratio=»16-9″]

Post Views: 727

О чем расскажет кожа лица при беременности

Нередко о том, что женщина ждет малыша, можно догадаться еще до появления характерных округлостей в области живота. Достаточно всего лишь взглянуть на нее: очень часто кожа лица на ранних сроках беременности заметно меняется.

Нередко о том, что женщина ждет малыша, можно догадаться еще до появления характерных округлостей в области живота. Достаточно всего лишь взглянуть на нее: очень часто кожа лица на ранних сроках беременности заметно меняется. Это связано с происходящей в организме гормональной перестройкой. Не всегда такие изменения радуют будущую маму, но важно понимать, что они совершенно естественны.

ЦВЕТ ЛИЦА И ПИГМЕНТАЦИЯ

В первую очередь можно заметить изменения в оттенке кожи лица во время беременности. Нередко на щеках будущей мамы играет слишком яркий румянец. Это говорит об увеличившейся нагрузке на сосуды, что вполне естественно по время вынашивания малыша. Если у женщины и раньше были веснушки, они могут стать еще более заметными. Шатенки и брюнетки нередко сталкиваются с хлоазмой, известной в народе как маска беременных. В этом случае отдельные участки на лбу, щеках, подбородке, а также на спинке носа и под губой темнеют. Из-за этого кожа лица приобретает неравномерный оттенок. Пигментация кожи у будущих мам совершенно естественна: это следствие повышения уровня прогестерона в организме. Но не стоит думать, что такие изменения останутся навсегда. Даже если кожа лица испортилась при беременности, как правило, после рождения малыша к ней постепенно возвращается прежний оттенок. Так что необязательно прибегать к сложным процедурам для борьбы с пигментацией, достаточно просто запастить терпением.

ОТЕКИ

Многие женщины, ждущие ребенка, сталкиваются с отеками. Они особенно заметны на лице. Из-за отечности оно становится более крупным и округлым. Такие изменения могут быть выражены в разной степени. Как определить, появились ли отеки? Для этого следует аккуратно надавить на кожу пальцем. Если на ней образовалась ямка, вероятнее всего, речь идет о наличии отеков. В таком случае важно своевременно проконсультироваться с ведущим беременность врачом. Специалист скорректирует диету, а также назначит лечение, если в этом есть необходимость.

ИЗЛИШНЕЕ ОВОЛОСЕНИЕ

В конце первого триместра беременности многие женщины обращают внимание на то, что количество волос на теле увеличилось. Заметные волоски могут появиться и на лице. Это связано с происходящим в этот период повышением уровня андрогенов – половых гормонов. Для удаления волос на лице можно использовать пинцет, сахарную или восковую эпиляцию. При этом во время беременности не рекомендуется применение химических средств для борьбы с нежелательной растительностью. На самом деле удалять отросшие на лице и теле волоски вовсе не обязательно: они исчезнут сами собой примерно через полгода после родов.

ВЫСЫПАНИЯ

Многие женщины жалуются, что идеально чистая кожа во время беременности испортилась: на ней появились прыщики. Высыпания могут быть связаны как с аллергической реакцией, так и с гормональными нарушениями. Если речь идет об аллергии, на коже обычно появляется мелкая, хорошо заметная сыпь, которая может сопровождаться зудом. При гормональных изменениях, связанных с повышением уровня прогестерона, активизируется работа сальных желез. В результате на лице у беременной может появиться акне. Возникновению таких проблем способствует несбалансированное питание, генетические факторы, нехватка свежего воздуха. При появлении акне необходимо обратиться к врачу-дерматологу, обязательно сообщив специалисту о протекающей беременности. Доктор подберет терапию с учетом состояния женщины: не все компоненты лечебных кремов, лосьонов и других средств разрешены к применению в этот период.

ВСЕГДА ЛИ СОСТОЯНИЕ КОЖИ МЕНЯЕТСЯ В ХУДШУЮ СТОРОНУ?

Не стоит думать, что вынашивание малыша непременно приводит к ухудшению внешности будущей мамы. Нередко бывает и так, что кожа лица при беременности сияет здоровьем и красотой! Гормональная перестройка может улучшать работу клеток и оказывать омолаживающее воздействие на организм. Кроме того, в силах будущей мамы правильно ухаживать за кожей, чтобы помочь ей сохранить упругость, мягкость и здоровый оттенок.

КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Используйте подходящие косметические средства. В этот период особенно важно изучать состав косметики. Для очищения кожи рекомендуется использовать мягкие средства без агрессивных компонентов. Если появились высыпания, оптимальный вариант – рекомендованные врачом средства с антисептическими составляющими. Можно использовать косметику, разработанную специально для беременных женщин.

Защищайте кожу от солнца. В любое время года важно перед выходом на улицу наносить крем с SPF-фактором. Воздействие ультрафиолета может усилить пигментацию, появляющуюся под влиянием гормональных изменений.

Выбирайте щадящие процедуры. Глубокие пилинги и травматические механические чистки лица не подходят беременным, ведь в этот период кожа становится особенно чувствительной, снижается болевой порог.

Следите за рационом. В меню рекомендуется включить продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, витаминами.

Ведите здоровый образ жизни. Регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, умеренная физическая активность – все это полезно не только для кожи, но и для здоровья вынашиваемого ребенка.

Бледность кожи — болезни, сопровождающиеся бледностью кожи

1. Причины побледнения кожи
2. Обследование при бледной коже
3. Лечение при бледности кожи

Причины побледнения кожи

В зависимости от причины, вызвавшей побледнение кожи, оно может сопровождаться головокружением, потерей сознания, посинением пальцев, респираторной и сердечной недостаточностью.

Нередко бледность кожи обусловлена генетической предрасположенностью. В этом случае у родственников также светлый тип кожных покровов.

Признаком болезни бледная окраска кожи считается при следующих состояниях.

1. Анемии. Они возникают вследствие снижения уровня эритроцитов и гемоглобина в крови. Заподозрить хроническую анемию можно по наличию слабости, головокружения, плохого аппетита. Такие симптомы отмечаются при язвенных дефектах пищеварительного тракта, опухолях или обильной менструации. При острой потери крови (ранение, травма) снижается артериальное давление, учащается сердцебиение, угнетается сознание и развиваются признаки дисфункции кардиальной и дыхательной систем.
2. Неправильный образ жизни. Подразумевает однообразное питание (недостаток железа, витаминов, овощей, фруктов), курение, злоупотребление алкоголем, неблагоприятную экологическую обстановку (проживание возле заводов), постоянные стрессовые ситуации, нарушающие психоэмоциональное состояние, длительное пребывание в «накуренных» местах и редкие прогулки на свежем воздухе.
3. Интоксикация, возникающая вследствие распада злокачественного новообразования, работы с тяжелыми металлами.
4. Периферический спазм кровеносных сосудов из-за длительного воздействия низких температур или сосудистой патологии, например, болезни Рейно.
5. Общая гипертермия.
6. Лабильная нервная система, вегетососудистая дистония.
7. Обезвоживание (кишечные, пищевые токсикоинфекции).
8. Недостаточный сон, тяжелый физический труд.

Обследование при бледной коже

Для выявления причины побледнения кожных покровов необходимо обратиться к терапевту. Он проанализирует жалобы, проведет осмотр и даст направление на анализ крови и мочи.

Возможно, дополнительно потребуются консультации гастроэнтеролога, онколога, гинеколога, невролога, ревматолога и инструментальное обследование (томография, рентгенография и УЗИ).

Лечение при бледности кожи

Лечение при бледности кожи направлено на устранение причины появления симптома и включает коррекцию анемии, нормализацию питания, режима дня, прогулки на свежем воздухе и частое проветривание помещения.

Если диагностируется сосудистое заболевание, ревматолог назначает лекарственные препараты для улучшения микроциркуляции крови. В случае других патологий медикаментозная терапия также определяется соответствующими специалистами.

Не рекомендуется заниматься самолечением или сводить лечение к маскировке бледности с помощью кремов для загара или процедур в солярии. Так можно пропустить серьезное заболевание. К тому же при наличии онкологии загар не только не улучшит состояние кожи, но и ускорит прогрессирование болезни.

бледных губ: что вызывает это состояние?

Цвет ваших губ может рассказать вам о вашем здоровье больше, чем вы думаете. Ваши губы могут менять цвет по разным причинам.

Губы и их функции

Ваши губы играют важную роль в выражении лица, еде и питье, речи, ощущениях и близости.

Ваши губы участвуют в создании множества звуков, когда вы говорите. Младенцы полагаются на свои губы, чтобы сосать грудь во время кормления грудью. Они являются ключом к выражению таких эмоций, как улыбка и хмурый взгляд.Ваши губы также являются эрогенной зоной, которую можно стимулировать во время поцелуев.

Структура губ

Красная часть ваших губ известна как киноварь. Красная граница — это граница более светлой кожи, которая отделяет ваш киноварь от окружающей кожи на вашем лице. ‌

Большая часть кожи лица имеет 16 клеточных слоев. Но на твоих губах всего три-пять. В коже губ отсутствуют клетки кожи, называемые меланоцитами, которые производят пигмент. Вот почему кровеносные сосуды на губе выглядят более заметными.

Красный цвет ваших губ может варьироваться от красновато-розового до коричневого.

Причины бледности губ

Есть несколько возможных причин бледности губ.

Анемия‌

Бледные губы — один из распространенных признаков анемии. Это состояние, при котором вашему телу не хватает красных кровяных телец. Это может быть вызвано следующими причинами:

• Ваше тело не вырабатывает достаточно красных кровяных телец. ‌
• Ваше тело разрушает эритроциты.
• Кровопотеря, например обильное менструальное кровотечение

‌ Анемия также может быть вызвана различными заболеваниями, влияющими на выработку клеток крови. Это включает воспалительные заболевания, такие как рак и ВИЧ. ‌

Признаки и симптомы анемии могут быть разными. У некоторых людей с анемией симптомы могут отсутствовать. Симптомы анемии могут включать:

Существует много типов анемии. Вот несколько наиболее распространенных.

Железодефицитная анемия .Это означает, что вашему организму не хватает железа. Вы можете чувствовать сильную усталость и одышку, если у вас железодефицитная анемия. Бледная кожа — еще один симптом.

Дефицит витамина B12 . Ваши бледные губы могут быть признаком того, что вам не хватает витамина B12. Вашему организму необходим витамин B12 для производства красных кровяных телец. Как и большинство витаминов, B12 не может вырабатываться вашим организмом. Вы должны получать его с пищей или добавками. Когда вы не получаете достаточно, может возникнуть анемия.

Витилиго

Это состояние, при котором участки кожи теряют цвет и становятся молочно-белыми.Клетки кожи, называемые меланоцитами, производят в вашей коже пигмент, называемый меланином. Эти меланоциты могут быть разрушены, если у вас витилиго. Его точная причина не установлена, но исследователи говорят, что витилиго может быть аутоиммунным заболеванием.

На нижней губе может появиться витилиго. Он начинается с маленькой точки, которая расширяется и превращается в полосу вдоль вашей каймовой каймы. ‌

Актинический хейлит

Это заболевание, также известное как «морская губа», вызвано длительным воздействием солнечного света.Обычно это влияет на нижнюю губу. Обычно он больше подвержен воздействию солнца.

Среди симптомов актинического хейлита — пятна на губе, которые выглядят слегка белыми или молочными. Когда пятна более развиты, они могут быть утолщенными или чешуйчатыми. У них также могут развиться язвы. Вы также можете потерять красную кайму на губах.

Если не лечить, актинический хейлит может привести к плоскоклеточной карциноме. Это разновидность рака кожи. Вы можете снизить риск актинического хейлита:

• Ношение шляп с широкими полями
• Использование солнцезащитного крема
• Использование бальзама для губ, содержащего SPF или цинк
• Регулярно проверяйте свою кожу

Рак губы

Рак губа довольно распространена в США.Его можно принять за герпес или высыпание. Белые пятна на губе — один из симптомов рака губы. Другие симптомы включают:

• Шишки, волдыри или язвы на губах, которые не проходят
• Кровотечение или боль на губе
• Отек челюсти

Оральный дрозд

Белые пятна во рту , на языке и губах может быть из-за молочницы во рту.

Кандида — это грибок, который обитает на вашей коже и внутри вашего тела.Но иногда он может распространяться и вызывать такие инфекции, как молочница полости рта. Это заболевание, как правило, поражает младенцев, особенно младше 1 месяца, и людей с ослабленной иммунной системой. Это необычно для здоровых взрослых.

К другим симптомам молочницы во рту относятся:

• Покраснение или болезненность во рту
• Потеря вкуса
• Боль при глотании
• Ватное ощущение во рту
• Покраснение и треск в области уголки рта.

Низкий уровень сахара в крови

Гипогликемия или низкий уровень сахара в крови обычно возникает у людей с диабетом. Это вызвано тем, что в вашем организме слишком много инсулина. Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который позволяет организму использовать глюкозу для получения энергии. Бледная кожа — один из симптомов низкого уровня сахара в крови.

Некоторые другие симптомы гипогликемии:

• Головокружение или дурнота
• Тошнота
• Слабость
• Учащение пульса
• Потоотделение и озноб
• Дрожь или дрожь
• Раздражительность или нервозность
• Беспокойный сон
• Голод
• Беспокойный сон

• Когда обратиться к врачу

  Некоторые из возможных причин бледности губ могут привести к серьезным заболеваниям.Вам следует обратиться к врачу, если ваши губы начинают бледнеть или на них появляются новые поражения.

  10 неожиданных причин сухой кожи

  1. Аромат может вызвать раздражение кожи

  «Аромат имеет тенденцию раздражать сухую кожу или усугублять ее, поэтому избегайте дезодорантов и средств ухода за кожей, которые наполнена ароматом «, — говорит Эми Форман Тауб, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Северо-западной медицины в Линкольншире, штат Иллинойс.Это потому, что ароматизаторы — частый источник аллергического контактного дерматита. По данным клиники Кливленда, для реакции кожи может потребоваться несколько воздействий, или вы можете увидеть реакцию в первый раз.

  Найдите в списке ингредиентов слово «ароматизатор» и помните, что «без запаха» — ваш друг . Лосьоны и кремы для тела могут принести больше вреда, чем пользы, когда они наполнены духами. Внимательно читайте этикетки. Масло лаванды и другие растительные масла обладают естественными консервирующими свойствами и используются в косметике, которая все еще может иметь маркировку «без запаха».»

  2. Мыло может увлажнить кожу и кожу головы

  « Многие мыла, детергенты и шампуни удаляют влагу с кожи и кожи головы, поскольку они созданы для удаления жира », — говорит Гретхен Фрилинг, доктор медицинских наук. , сертифицированный дерматопатолог из Ньютона, Массачусетс. Важно тщательно выбирать средства для мытья лица, тела и стиральные порошки. По словам Джеффри Бенабио, доктора медицины, дерматолога Kaiser Permanente в Сан-Диего, использовать только увлажняющее мыло для тела лучше, чем жесткое мыло.Джоэл Шлессинджер, доктор медицины, дерматолог из Омахи, Небраска, предостерегает от агрессивных моющих средств и даже смягчителей ткани, если у вас сухая кожа. Вместо этого ищите мягкое мыло для стирки, такое как Seventh Generation Free и Clear.

  СВЯЗАННЫЙ: Подробное руководство по экземе кожи головы

  3. Генетика может повлиять на ваш риск для сухой кожи

  Списать это на еще одну вещь, в которой вы можете винить маму и папу: исследователи говорят, что сухость кожи может передаваться по наследству.Согласно исследованию , мутации в генах, контролирующих выработку белка филаггрина, который играет роль в формировании и увлажнении кожного барьера, могут вызывать несколько кожных заболеваний. Люди с этими мутациями, составляющие около 10 процентов населения, страдают более сухой кожей и имеют больше шансов на развитие экземы. Атопический дерматит — распространенный вид экземы.

  Если у вас всегда была сухая кожа или если она есть в вашей семье, очень важно, чтобы вы ежедневно увлажняли ее.«Ищите керамиды и липиды в увлажняющих средствах, которые помогают создавать и укреплять кожный барьер», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке.

  4. Жесткая вода может препятствовать впитыванию увлажняющих средств

  Согласно данным Геологической службы США, когда водопроводная вода содержит высокую концентрацию минералов, таких как магний и кальций, она называется жесткой водой. Эти минералы могут оставлять на коже пленку, вызывающую ее сухость.«Тяжелые металлы превращают масла на коже в густое вещество, которое закупоривает железы, усугубляет такие состояния, как акне и розацеа, и предотвращает впитывание увлажняющих средств в кожу», — говорит Деннис Гросс, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и дерматологический хирург из Нью-Йорка. Йорк Сити. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, вложения в домашнюю систему фильтрации, будь то очистка всего дома или система, устанавливаемая на смеситель, могут помочь. Доктор Гросс также рекомендует добавлять в свой распорядок продукты по уходу за кожей, содержащие витамины А и С, поскольку они противодействуют налету, наносимому жесткой водой.

  СВЯЗАННЫЙ: 6 увлекательных фактов, которые вы, вероятно, никогда не знали о своей коже

  5. Лекарства от прыщей и ретинол ускоряют обновление клеток кожи, вызывая сухость

  Салициловая кислота может быть прекрасным средством при лечении прыщей, но она По данным MedlinePlus, может также высушить кожу при первом использовании. Сухость также является распространенным побочным эффектом ретинола, и это происходит потому, что ретинол ослабляет связь между клетками на поверхности кожи, согласно исследованию, опубликованному в августе 2017 года в журнале The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology . Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно отказываться от этих средств по уходу за кожей, хотя сокращение их использования может принести результаты без раздражения. «Сократите частоту использования с одного дня до другого, убедитесь, что вы выбрали мягкое очищающее средство, которое не усугубляет проблему, и при необходимости попросите своего дерматолога дать рецепт с меньшей сушкой», — говорит д-р Форман Тауб.

  По данным Американской академии дерматологии, наилучшая частота будет зависеть от вашего конкретного типа кожи.Считайте жжение, шелушение и шелушение признаками того, что вам нужно прекратить использование продукта, — говорит доктор Фрилинг. «Это не то, с чем можно играть в угадайку и использовать метод проб и ошибок», — отмечает она. Запишитесь на прием к дерматологу и принесите продукт с собой, чтобы врач мог его оценить и убедиться, что он подходит для вашей кожи.

  6. Сухой воздух в помещении или на улице может усилить симптомы сухой кожи

  Иногда воздух внутри может быть столь же болезненным для вашей кожи, как и воздух снаружи.По словам Фрилинга, принудительный воздух, особенно тепло, может снизить уровень влажности, вызывая ощущение сухости и зуда кожи. К счастью, вам не нужно всю зиму страдать от сухой и зудящей кожи: увлажнитель воздуха может помочь восстановить влажность воздуха в вашем доме. По данным клиники Кливленда, лучше всего установить влажность от 30 до 50 процентов. «Кроме того, неплохо иметь под рукой мягкий крем с 1% гидрокортизона. Используйте его как можно раньше, если вы видите признаки потрескавшейся или сухой кожи», — говорит доктор Шлессингер.По данным MedlinePlus, гидрокортизон, который иногда требуется по рецепту, уменьшает отек, покраснение и зуд, помогает заживить и успокоить сухую, потрескавшуюся кожу и ускорить ее заживление.

  СВЯЗАННЫЙ: Что вызывает потрескавшиеся губы?

  7. Усердное мытье рук может привести к покраснению и раздражению

  «Некоторые люди с сухой кожей просто постоянно моют руки, — говорит Форман Тауб. По данным Piedmont Healthcare, это не поможет избавиться от сухости, потому что слишком частое мытье может привести к сухой и потрескавшейся коже.Это может быть большой проблемой для людей, которые работают в отраслях, требующих частого мытья рук, например, в сфере здравоохранения. По словам EveryNurse, чтобы смягчить сушащий эффект вашей гигиенической привычки, используйте теплую воду (горячая вода удаляет влагу из вашей кожи), избегайте мыла на спиртовой основе и промокните руки насухо, а не протирайте их бумажным полотенцем. Мази, как правило, более густые, чем увлажняющие, поэтому держите мазь (например, Аквафор) под рукой и наносите ее после каждого мытья.

  8. Продолжительный горячий душ может способствовать обезвоживанию кожи

  Может возникнуть соблазн стоять под горячей водой в течение длительного периода времени, особенно в холодные месяцы.Но практика может в конечном итоге создать проблемы с вашей кожей. «Принятие продолжительного горячего душа или ванны может высушить влагу на коже», — говорит Фрилинг. Марчбейн рекомендует ограничить время принятия душа более чем пятью минутами и поддерживать температуру воды теплой, а не горячей. После этого нанесите увлажняющий крем в течение одной минуты после выхода из душа, — добавляет Марчбейн. Согласно MedlinePlus, увлажняющие средства лучше всего действуют на влажной коже.

  СВЯЗАННЫЙ: 7 способов принять неправильный душ

  9.Старение может увеличить сухость кожи

  Сухая кожа становится все более серьезной проблемой с возрастом. Клиника Майо отмечает, что взрослые в возрасте 40 лет и старше подвергаются повышенному риску возникновения сухости кожи, и это затрагивает примерно половину людей в этой возрастной группе. «С возрастом наша кожа выделяет меньше жира и становится суше», — говорит Фрилинг. Согласно Penn Medicine, у женщин это также может быть связано с гормональными изменениями, связанными с менопаузой. Исправление? Увлажняйте каждый день (или несколько раз в день, если необходимо), рекомендует Американская академия дерматологии.Марчбейн советует искать увлажняющий крем, содержащий керамиды, увлажнители (например, гиалуроновую кислоту или глицерин) и вазелин. По ее словам, эти ингредиенты помогают восполнить потерю влаги и быстро восстановить кожный барьер.

  10. Определенные заболевания могут вызвать сухость кожи

  Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, могут сделать вашу кожу более склонной к сухости, говорит Фрилинг. Но сухая кожа также может указывать на что-то, казалось бы, не связанное с этим, например, диабет, гипотиреоз, недоедание, почечную недостаточность или синдром Шегрена, согласно данным Harvard Health и Penn Medicine.Итак, как вы можете узнать, является ли сухость результатом чего-то обыденного, например, погоды или чего-то более серьезного? Фрилинг советует следить за воспаленными участками, корками, сильным зудом, гиперпигментацией, а также грубыми, шелушащимися или чешуйчатыми пятнами на коже и воспринимайте это как намек, что пора посетить врача. После того, как вы определите первопричину сухости, врач поможет вам выбрать правильное лечение.

  Питириаз Альба | Мичиган Медицина

  Обзор темы

  Что такое белый питириаз?

  Белый отрубевидный лишай (скажем, «пих-ти-ри-у-сус аль-бух») — это распространенное заболевание кожи, при котором на коже появляются круглые или овальные пятна, которые выглядят светлее остальной кожи.Пятна сначала могут выглядеть розовыми или слегка чешуйчатыми.

  Внешний вид патчей может вас беспокоить, но они не вредны. Со временем пятна тускнеют, а цвет вашей кожи становится нормальным.

  Эта кожная проблема чаще всего встречается у детей. Но получить его может каждый. Пятна могут быть более заметными у людей с более темной кожей.

  Что вызывает белый лишай?

  Причина этой кожной проблемы неизвестна. Но это может быть связано с воздействием солнца или сухой кожей.

  Каковы симптомы?

  Белый лишай обычно не вызывает симптомов. В некоторых случаях может появиться зуд.

  На коже появляются слегка чешуйчатые, круглые или овальные пятна. Пятна выглядят слегка розовыми. Позже они тускнеют, оставляя участки светлее, чем другая кожа. Чаще всего они появляются на лице, шее, плечах или верхней части тела. Это может занять некоторое время, но кожа вернется к своему обычному цвету.

  Как диагностируется белый лишай?

  Врач обычно может определить, есть ли у вас белый лишай, просто взглянув на пятна на коже.Иногда врач слегка соскребает поверхность пластыря, чтобы проверить несколько клеток кожи. Это может исключить другие проблемы.

  Как лечится?

  Белый лишай чаще всего проходит без лечения. Для восстановления нормального цвета кожи может потребоваться несколько месяцев или больше.

  Использование увлажняющего крема или крема может помочь уменьшить сухость кожи. Если зуд является проблемой, поговорите со своим врачом о том, какое лекарство может подействовать лучше всего. Ваш врач может порекомендовать стероидные кремы.Они могут помочь, если кожа зудит или раздражена.

  Если вы находитесь на солнце, используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от чрезмерного солнечного света. Выбирайте солнцезащитный крем для чувствительной кожи.

  Список литературы

  Консультации по другим работам

  • Habif TP (2010). Атопический дерматит. В клинической дерматологии, Цветное руководство по диагностике и терапии, 5-е изд., Стр. 154–180. Эдинбург: Мосби Эльзевьер.
  • Хабиф ТП (2010).Световые заболевания и нарушения пигментации. В клинической дерматологии: Цветное руководство по диагностике и терапии, 5-е изд., Стр. 741–775. Эдинбург: Мосби.
  • Хабиф Т.П. и др. (2011). Белый лишай. В кожных заболеваниях: диагностика и лечение, 3-е изд., Стр. 83–85. Эдинбург: Сондерс.
  • Lapeere H, et al. (2012). Гипомеланозы и гипермеланозы. В LA Goldman et al., Eds., Fitzpatrick’s Dermatology in General Medicine, 8th ed., Vol. 1. С. 804–826. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

  кредитов

  По состоянию на: 2 июля 2020 г.

  Автор: Healthwise Staff
  Медицинский обзор: Э. Грегори Томпсон, врач внутренних болезней
  Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
  Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина
  Рэндалл Д. Берр, доктор медицины — Дерматология
  

  По состоянию на: 2 июля 2020 г.

  Автор: Здоровый персонал

  Медицинское обозрение: E.Грегори Томпсон, врач внутренних болезней и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина, Рэндалл Д. Берр, доктор медицины, дерматология

  Нарушения пигментации кожи | Johns Hopkins Medicine

  Пигментное расстройство	Характеристики	Уход
  Альбинизм	Это редкое наследственное заболевание.Уменьшает количество пигмента меланина в коже, волосах и глазах. Люди с альбинизмом (альбиносы) имеют белые волосы, бледную кожу и голубые глаза. Их глаза могут казаться красными в разных условиях освещения. У многих также есть проблемы со зрением.	От альбинизма нет лекарства. Людям с этим заболеванием следует избегать повреждения кожи и глаз солнцем, используя солнцезащитный крем, головные уборы и солнцезащитные очки.
  Мелазма	Симметричные пятна пигмента на лице от темно-коричневого до серо-коричневого.Во время беременности это называется маской беременности. Считается, что воздействие солнца, гормоны и противозачаточные таблетки вызывают меланодермию.	Солнцезащитные кремы и избегание пребывания на солнце могут предотвратить ухудшение состояния меланодермии. Другое лечение может включать рецептурные кремы, содержащие гидрохинон и третиноин, для осветления пятен. Также можно использовать химический пилинг и лазерную обработку.
  Потеря пигмента после повреждения кожи	Иногда после язвы, волдыря, ожога или инфекции кожа не заменяет часть пигмента в этой области.	Никакого лечения не требуется. Макияж обычно может скрыть недостаток.
  Витилиго	Это вызывает появление на коже гладких белых пятен. Это вызвано потерей клеток кожи, вырабатывающих пигмент (меланоцитов). Считается, что это аутоиммунное заболевание. Белые пятна очень чувствительны к солнцу.	Лекарства нет.Лечение может включать покрытие небольших участков стойкими красителями, светочувствительными лекарствами, терапию ультрафиолетовым светом, кремы с кортикостероидами, хирургическое вмешательство и удаление оставшегося пигмента с кожи (депигментация).

  Может, это НЕ витилиго!

  Витилиго — это аутоиммунное заболевание кожи, вызывающее появление белых пятен. Он довольно характерен и часто диагностируется дерматологом, просто взглянув на него, часто с помощью специального светильника, называемого лампой Вуда.Но я видел пациентов в моей клинике вилитиго, некоторых из них, которые путешествовали на очень большие расстояния (даже в другие страны), у которых на самом деле не было витилиго, но были заболевания, похожие на витилиго. Иногда у меня были пациенты с витилиго, которые замечали на своем теле новые пятна, которые, по их мнению, были витилиго, но это что-то другое, часто вещи, которые еще легче лечить. Итак, если вам интересно, есть ли у вас витилиго, но вы не уверены, возможно, этот блог поможет вам в этом разобраться и прояснить, чем отличается витилиго от его двойников!

  Существуют разные формы витилиго

  Витилиго иногда может иметь различный внешний вид, поэтому знание различных схем, которые могут существовать, помогает распознать его и отличить от других состояний.Например, витилиго может поражать небольшую область (обычно на ранней стадии до того, как оно распространяется), называемое очаговым витилиго. Это может стать широко распространенным, часто называемым генерализованным витилиго. Он может поражать только губы и гениталии, называемое витилиго слизистой оболочки, или эти области плюс кончики пальцев, называемое витилиго на кончиках губ. Это может повлиять на лицо и руки / ноги, что называется акрофациальным витилиго. Универсальное витилиго означает, что большая часть кожи потеряла пигмент, поскольку витилиго распространилось по всему телу, обычно мы оставляем этот термин для случаев, когда поражено не менее 80% кожи.Возможно, самое главное, это может затронуть только одну сторону вашего тела и остаться в небольшой области, которая называется сегментарным витилиго. Подробности этих форм витилиго приведены в другом сообщении в блоге, но если вы или ваш врач знаете эти закономерности, будет легче определить, являются ли пятна от витилиго или двойником, вызывающим тот же узор.

  Медицинский осмотр и лампа Вуда

  Лампа Вуда — это источник УФА-излучения, который выглядит темно-фиолетовым, и его используют, поднося ее близко к коже, когда все источники света в комнате выключены.Это тот же свет, который использовался для выделения флуоресцентных цветов в темноте, таких как «полуночный боулинг», «флуоресцентный мини-гольф» и клубы в 70-х годах. Так что будьте осторожны, идя в одно из этих мест, где используется «черный свет», если у вас витилиго, потому что ваши пятна будут светиться! Может быть, вы подумаете, что это круто, и захотите его найти. . .

  Когда у пациента витилиго, свет Вуда заставляет все белые пятна светиться ярко-белым цветом, делая их отчетливо видимыми в отличие от нормального цвета кожи, даже если нормальная кожа очень бледная.Это как-то связано с белками кожи, которые поглощают свет УФА, а затем излучают (или светят обратно) более длинную волну в видимом спектре, чтобы ваши глаза могли лучше ее видеть. Это невероятно полезный инструмент для дерматолога и специалиста по витилиго, потому что очень немногие другие заболевания вызывают побеление кожи таким образом. Итак, когда пятна светятся под лампой Вуда, это значительно сужает возможности. В сочетании с другой информацией, полученной во время разговора с пациентом, мы обычно можем диагностировать витилиго без биопсии кожи.

  А что, если это НЕ витилиго? Что, если пятна не светятся при освещении лампой Вуда, или что, если они светятся, но другая информация не соответствует тому, что мы знаем о витилиго? Ну, тогда дерматолог составляет «дифференциальный диагноз» или список заболеваний, которые могут вызвать изменения кожи. Затем мы собираем дополнительную информацию, чтобы сузить этот список до одной или нескольких возможностей, и, возможно, провести биопсию кожи, чтобы получить действительно подробный обзор под микроскопом.

  Первым делом необходимо определить: «Действительно ли эти белые пятна депигментированы, то есть в них нет НИКАКОГО пигмента?» Итак, для этого я выключаю весь свет в комнате и включаю лампу Вуда.Иногда это забавно для моих молодых пациентов, потому что не только витилиго светится под светом, но и одежда определенных цветов, зубы, арахисовое масло, оставшееся после обеда, рубины (обнаружено, что они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО светятся) и даже ворс. Но я отвлекся. Я ищу, чтобы белые пятна усиливались или становились более заметными под лампой Вуда по сравнению с комнатным светом, они как бы флуоресцируют. В этом случае кожа в этой области депигментирована, что означает отсутствие пигмента или меланина. Это всегда имеет место при витилиго и, следовательно, является абсолютным требованием для его диагностики.Если пятна действительно улучшатся, я знаю, что мы на правильном пути.

  Истинно депигментированные пятна, НЕ являющиеся витилиго

  Если пятна усиливаются под лампой Вуда, это может быть вызвано витилиго или небольшим количеством других заболеваний. Один из них — это идиопатический каплевидный гипомеланоз (IGH) или небольшие пятна, которые появляются на коже, подвергшейся хроническому воздействию солнца (обычно на голенях и предплечьях, но иногда также на груди и спине).

  идиопатический каплевидный гипомеланоз (IGH)

  Часто они гипопигментированы, а не депигментированы (отсюда и название), но иногда они депигментированы и усиливаются на лампе Вуда.Если они равномерно распределены (не сгруппированы), остаются небольшими (обычно 1-2 мм в диаметре, но почти всегда менее 5 мм) и находятся на нужных участках тела, то это, вероятно, IGH, а не витилиго.

  Еще одно заболевание, которое редко вызывает истинное белое пятно, — это nevus depigmentosus , родинка, которая обычно появляется в течение первых нескольких месяцев жизни, имеет неровные края, обычно не окрашивает волосы в белый цвет и не растет в них. размером с витилиго — он может увеличиваться по мере роста ребенка и растяжения кожи, но не так быстро, как витилиго (часто всего за несколько месяцев).

  Nevus Depigmentosus

  Если ваш дерматолог не уверен, является ли пятно депигментным невусом или сегментарным витилиго, биопсия может точно сказать, но это не всегда необходимо. Я предполагаю, что здесь следует упомянуть альбинизм , хотя он присутствует при рождении и не дает никакого цвета кожи (похоже на универсальное витилиго), поэтому его довольно легко отличить.

  Альбинизм

  Наконец, пегий вызывает депигментацию, локализованную только на передней части тела (не на спине), включая «белый чуб» или белые волосы на передней части черепа, присутствует с рождения и обычно проявляется в семьи.Вот и все, что касается настоящих белых пятен!

  Пиебальдизм

  Гипопигментированные пятна, НЕ являющиеся витилиго

  Если пятна не совсем белые, а гипопигментированные и не депигментированные (они не усиливаются лампой Вуда), то это НЕ витилиго и может быть любым количеством различных заболеваний и состояний. Я перечислю здесь несколько наиболее распространенных. И IGH , и nevus depigmentosus (описанные выше) также могут быть гипопигментированными, а не депигментированными.Они похожи друг на друга и расположены на одних и тех же участках тела. Nevus anemicus — распространенное родимое пятно, которое выглядит светлее окружающей кожи, хотя на самом деле оно не отличается по пигменту. Это происходит из-за более низкого кровоснабжения этого участка кожи, поэтому он менее розовый, чем окружающая кожа, и поэтому выглядит светлее. На самом деле он полностью исчезает на несколько секунд, когда вы оказываете давление на эту область, потому что окружающая кровь в сосудах выдавливается. Он появляется снова, когда в него снова приливает кровь.У людей с туберозным склерозом могут быть светлые участки кожи, называемые пятнами на листьях ясеня , но у них обычно есть и другие, более явные признаки этого состояния. Иногда более темная кожа от melasma может выглядеть так, как будто нормальная кожа светлее, и, таким образом, может немного походить на витилиго.

  Melasma

  Tinea versicolor (также называемый разноцветным лишаем) вызывает появление более светлых пятен на груди и спине, шелушение при царапании ногтем и вызвано обычным грибком, который не опасен.Легко поддается лечению противогрибковыми препаратами.

  Разноцветный лишай

  Прогрессирующий макулярный гипомеланоз очень похож на разноцветный лишай, но без чешуи, чаще всего поражая грудную клетку и спину.

  Прогрессирующий макулярный гипомеланоз

  Довольно легко лечится с помощью nbUVB-терапии, как и витилиго. Воспаление или раны могут быть светлее окружающей кожи после заживления, это называется поствоспалительная гипопигментация (PIH).Атопический дерматит или экзема обычно проявляются на участках тела, где возникает это заболевание, таких как щеки, передняя часть локтей или задняя часть колен, и в таких случаях это иногда называют pityriasis alba .

  Белый лишай

  Дискоидная волчанка (также называемая хронической кожной волчанкой) обычно локализуется на голове и шее, вызывая более светлые пятна, окруженные темными участками, а также необратимую потерю волос.

  Дискоидная волчанка

  Lichen sclerosus et atrophicus (или просто склеротический лишай, LS) обычно располагается на половых органах и вызывает светлые пятна (иногда полностью белые).Обычно это также вызывает такие симптомы, как зуд или боль, образование трещин или открытых трещин в той области, которая может быть болезненной. Половой акт также может быть болезненным. Это может вызвать долгосрочные проблемы и требует агрессивного лечения.

  Morphea вызывает больше уплотнение кожи, чем изменение цвета, хотя может казаться светлее окружающей кожи. Это необходимо обработать, чтобы избежать необратимых изменений кожи в этой области, а также предотвратить образование новых пятен.

  Morphea

  Sarcoidosis иногда может вызывать появление светлых пятен на коже, которые выглядят как витилиго, хотя обычно это выглядит совсем иначе.Саркоидоз также может поражать легкие и другие органы, поэтому его следует лечить агрессивно.

  Гипопигментированный грибовидный микоз (MF) или кожная Т-клеточная лимфома (CTCL) — очень и очень редкая лимфома кожи, которая вызывает светлые пятна на коже, чаще всего только в защищенных от солнца участках, или «раздача купальных костюмов». Обычно это не опасно, но также следует лечить, чтобы не допустить перерастания в более агрессивную форму заболевания.

  Гипопигментированный грибовидный микоз

  Существуют ОЧЕНЬ РЕДКИЕ инфекции, которые могут вызывать появление светлых пятен на коже, и к ним относятся форма проказы (туберкулоидная проказа), вторичный сифилис (сыпь, возникающая после исчезновения язвы на гениталиях или шанкра), и пинта. Проказа чаще всего встречается в Южной Азии и Южной Америке (хотя, что интересно, она может передаваться броненосцами на юге Соединенных Штатов) и обычно онемела от легкого прикосновения внутри пятна.

  Проказа

  Сифилис — это заболевание, передающееся половым путем, которому предшествует генитальная язва (хотя иногда и не замечается), и после постановки диагноза легко лечится пенициллином.

  Вторичный сифилис

  Pinta встречается только в небольших районах северной части Южной Америки и вызывает белые участки на руках, запястьях и ступнях.Я никогда не встречал никого, кто когда-либо видел Пинту, так что ее больше нет.

  Пинта

  Ваш дерматолог может помочь!

  Это не ВСЕ состояния, которые могут вызывать белые или светлые пятна, такие как витилиго, но это большинство из них. Другие действительно редки и могут потребовать большого количества объяснений, более подходящих для обучения в ординатуре по дерматологии, поэтому я их не упомянул! Я не ожидаю, что этого описания будет достаточно, чтобы избежать визита к дерматологу, потому что для диагностики кожных заболеваний есть НАМНОГО больше, чем знание названий болезней (какими бы сумасшедшими они ни были) и нескольких строк описания, но это должно помочь вы обдумываете возможности и получаете некоторое представление о том, как мы думаем, во время медицинского осмотра в нашем офисе.Помните, что у вас могло быть ОБА витилиго и другое состояние, описанное здесь! Полезно знать, что есть что, чтобы ваш дерматолог мог определить, когда и как их лечить. Теперь вы можете пойти на прием к дерматологу, вооружившись знаниями, которые должны помочь вам обоим выяснить, какие у вас белые или светлые пятна и как их лучше лечить!

  * Изображения любезно предоставлены VisualDx.

  9 причин тусклой кожи — как осветлить кожу

  Факт: сияющая кожа никогда не выходит из моды.Но поддерживать сияющее лицо не всегда легко, и реальность такова, что вашей коже не хватает этого так называемого сияния. Так что же на самом деле значит иметь тусклую кожу? Наша кожа постоянно сбрасывает мертвые клетки, но если этот процесс не работает эффективно, ваш цвет лица может стать тусклым, усталым, нездоровым, например, с подчеркиванием морщин.

  Хорошие новости: есть простые способы вернуть здоровое сияние. Когда дело доходит до вашего цвета лица, мелочи могут иметь самое большое значение для .Если вы чувствуете, что потеряли сияние из-за тусклой кожи, скорее всего, одна из причин, указанных ниже. Узнайте об этих привычках ниже и попробуйте рекомендуемые дерматологами домашние средства, включая средства по уходу за кожей и процедуры, которые помогут избавиться, омолодить и осветлить тусклую, уставшую кожу в кратчайшие сроки.

  1. Причина: вы обезвожены — и ваша кожа тоже.

  Getty Images

  Обезвоживание уменьшает приток крови к коже, заставляя вас выглядеть «бледным и болезненным», — объясняет Тэмми Амбел, основательница Shea Terra Organics.Хотя обезвоживание может показаться краткосрочной проблемой, которую решает стакан воды, Джанет Пристовски, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка, рекомендует рассматривать обезвоживание кожи как долговременную проблему. Постоянная неспособность обеспечить коже необходимое увлажнение может вызвать длительные повреждения, такие как тонкие линии, дряблость кожи и даже чешуйки и глубокие морщины из-за тяжелого хронического обезвоживания.
  

  ЛУЧШЕЕ ПРОЦЕДУРА: Выпейте! Старайтесь выпивать не менее восьми чашек в день воды или других напитков без сахара и кофеина, таких как зельтеры с натуральными ароматизаторами, рекомендует зарегистрированный диетолог-диетолог Института Good Housekeeping, Стефани Сассос.

  2. Причина: вы не отшелушиваете.

  Скорее всего, вы умываетесь каждый день (уф). Но, согласно рекомендациям GH s , почти половина женщин пропускает важный этап повседневного ухода за кожей: отшелушивание. По словам Хэдли Кинг, доктора медицины, дерматолога из Нью-Йорка, этот процесс удаляет сухие, мертвые клетки кожи, создавая свежий холст, который позволяет продуктам местного действия проникать лучше. «Отшелушивание — лучший способ сгладить поверхность кожи, чтобы она отражала свет и казалась сияющей или сияющей», — говорит старший химик GH Beauty Lab Сабина Виземанн.
  

  НАИЛУЧШЕЕ ПРОЦЕДУРА: Включите в свой распорядок дня один тип отшелушивающего средства — либо
  физическую формулу, например скраб для лица, либо химическую формулу, такую ​​как пилинг лица, — чтобы избежать раздражения и повреждения кожи, Beauty Lab рекомендует каждое утро защищать лицо солнцезащитным кремом широкого спектра действия SPF 30+.

  Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

  3. Причина: вы забываете регулярно увлажнять кожу.

  Сухость — самая частая причина тусклой кожи лица. По словам доктора медицины Кеннета Хоу, дерматолога Wexler Dermatology в Нью-Йорке, он создает трещины на поверхности кожи и вызывает накопление омертвевших клеток кожи, из-за чего цвет лица выглядит неровным и тусклым.

  ЛУЧШЕЕ ПРОЦЕДУРА : Нанесение увлажняющего крема каждое утро и вечер заполняет эти трещины липидами, имитирующими естественные жиры кожи, создавая гладкую, светоотражающую поверхность.Ищите увлажняющие средства с такими ингредиентами, как керамиды, чтобы помочь восстановить барьерную функцию кожи и улучшить удержание воды, и гиалуроновую кислоту, которая увеличивает количество клеток кожи за счет притяжения воды, советует Мелани Палм, доктор медицины, дерматолог и директор Art of Skin MD в Солана-Бич, Калифорния. Дополнительная заслуга: «Наносите увлажняющий крем движениями снизу вверх, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать клетки», — предлагает Дебра Люфтман, доктор медицины, дерматолог из Беверли-Хиллз, Калифорния. «Это доставляет кислород на поверхность кожи, делая ее ухоженной и здоровой.”

  RevitaLift Bright Reveal Осветляющие ежедневные пилинги

  L’Oréal Paris walmart.com

  19,99 долл. США

  Vichy LiftActiv Sunscreen Peptide-C Увлажняющий крем для лица с SPF 30

  Увлажняющий лосьон Dramatically Different Moisturizing Lotion +

  Clinique сефора.ком

  29,50 долл. США

  4. Причина: Вы очень нервничаете.

  Неважно, вызвано ли это крайним сроком, спором, большим изменением жизни
  или просто повседневной работой, чувство тревоги играет роль в сиянии вашей кожи — или
  ее отсутствие. «Стресс вызывает повышение уровня гормона кортизола, что может негативно повлиять на приток крови к коже и восстановление кожи», — объясняет доктор Люфтман.
  

  НАИЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ: Выделите несколько минут в день (или больше!), Чтобы снять стресс.Попробуйте быстрое занятие йогой, осознанное дыхание или примите ароматерапевтическую ванну (ищите соли для ванн или масла с лавандой, которые, как показывают исследования, способствуют расслаблению). «Они помогают расслабить ваше тело и вернуть разум к настоящему», — говорит Георгий Славич, доктор философии, директор Лаборатории оценки и исследования стресса Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. В результате вы становитесь более спокойным, а кожа со временем становится более здоровой и сияющей.

  5. Причина: Вы недосыпаете.

  Все, что не дает вам уснуть по ночам, может встать между вами и сияющей кожей.«Сон — это когда клетки кожи восстанавливаются и восстанавливаются», — объясняет доктор Палм. «Если этот период сокращается или изменяется, клетки кожи не могут работать на оптимальном уровне».
  

  НАИЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ: Старайтесь спать от семи до девяти часов в сутки. Для получения дополнительных антивозрастных преимуществ нанесите ночную процедуру с таким ингредиентом, как ретинол, чтобы увеличить выработку коллагена, пока вы спите. Чтобы усилить увлажнение, еженедельно заменяйте ночной крем экстрапитательной ночной маской для лица.(По результатам тестирования GH Beauty Lab, Amorepacific Moisture Bound Sleeping Masque повысила уровень влажности кожи на 49%.)
  

  6. Причина: окружающая среда влияет на вашу кожу.

  Факторы окружающей среды, такие как загрязнение воздуха, низкая влажность, резкий ветер и воздействие ультрафиолетовых лучей солнца, могут сделать незащищенную кожу тусклой. В одном исследовании исследователи отслеживали женщин, которые жили в сельской местности и других в городах более 20 лет, и обнаружили, что у городских жителей появилось значительно больше линий и темных пятен.
  

  ЛУЧШЕЕ ПРОЦЕДУРА: Вам не нужно переезжать (или прятаться в пещере), чтобы ваша кожа оставалась гладкой и ровной. Во-первых, тщательно очищайте лицо каждую ночь. «В противном случае частицы загрязнения могут забить поры», — говорит Энни Чиу, доктор медицины, дерматолог и директор Института дерматологии в Редондо-Бич, Калифорния. Ваша следующая защита: ежедневный SPF 30+ с широким спектром действия для защиты от ультрафиолетовых лучей и загрязнений, а также антиоксидантное средство, такое как сыворотка, каждое утро, чтобы «не дать свободным радикалам, которым мы подвергаемся в окружающей среде, повредить кожу», — советует она.(Некоторые из наиболее эффективных антиоксидантов — витамин С, зеленый и белый чай и ресвератрол.) Еще один способ противодействовать пагубному влиянию окружающей среды на кожу — это регулярные упражнения. «Аэробная активность улучшает кровообращение в коже, что способствует обмену питательных веществ и удалению токсинов из клеток нашей кожи», — говорит доктор Палм.
  

  7. Причина: вы курите.

  Getty Images

  Пузырьки не только вредны для вашего здоровья, но и лишают кожу сияния.«Канцерогенные вещества чрезвычайно вредны для целостности и структуры кожи», — говорит доктор Палм. «Курение сигарет вызывает расщепление коллагена, в результате чего кожа со временем становится землистой, восковой и морщинистой».
  

  ЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ : Вы все это знаете, но серьезно — постарайтесь получить помощь, чтобы бросить курить, ваше тело (и близкие) будут вам благодарны.

  8. Причина: вы переборщили с матовым макияжем.

  Избегайте матирующих косметических средств, таких как тяжелые или меловые пудры, которые впитывают натуральные масла кожи (и светятся).И держитесь подальше от средств для снятия макияжа, содержащих спирт, так как они могут лишить кожу увлажняющей влаги.

  ЛУЧШЕЕ ПРОЦЕДУРА : Выберите основу, такую ​​как BB-крем, которая сделана с увлажняющими средствами для повышения влажности, или, для большего покрытия, тональную основу со светоотражающими пигментами (ищите такие слова, как «сияние», «сияние». »И« свечение »на бутылке). «Они отражают свет от кожи, поэтому она выглядит более ровной», — говорит визажист Трой Сурратт, соучредитель Surratt Beauty.Нанесение кремового хайлайтера цвета шампанского для светлой кожи или золотого для средней и темной кожи также мгновенно стирает тусклость. Проведите им по длине скул для «красивого, влажного эффекта, который сделает ваше лицо более сияющим», — рекомендует он.

  Увлажняющая восстанавливающая маска для сна

  Amorepacific nordstrom.com

  60,00 долл. США

  Multi Correxion Revive + Glow Vitamin C Сыворотка

  Dream Fresh Skin Увлажняющий BB-крем SPF 30

  Maybelline Нью-Йорк амазонка.ком

  7,37 долл. США

  Масло-маркер Мурумуру

  Формула врачей amazon.com

  9. Причина: вы не придерживаетесь здоровой диеты.

  Старинная поговорка «ты то, что ты ешь» здесь очень актуальна. То, что вы вкладываете в свое тело, отражается на вашем цвете лица, поэтому не ожидайте, что вы недоедаете свое тело и увидите сияющую кожу.
  

  ЛУЧШЕЕ ПРОЦЕДУРА : Держитесь подальше от соленых и обработанных пищевых продуктов — они «усиливают набухание тканей за счет удержания жидкости, что препятствует идеальному отражению света», — сказал доктор.- говорит Палм. Диетолог Паула Симпсон рекомендует полностью отказаться от «типичной западной диеты», которая, по ее собственным словам, включает ингредиенты с «высоким содержанием сахара и жира, без клетчатки, антиоксидантов, высококачественного белка и незаменимых жирных кислот». главные виновники, если речь идет о тусклой коже. Есть варианты здорового питания, которые понравятся как желудку, так и коже. Доктор Хоу предлагает богатую антиоксидантами пищу, такую ​​как черника, клюква, красная фасоль и фасоль пинто, в то время как Dr.Палм советует жирные лакомства, такие как авокадо и грецкие орехи, а также цитрусовые и киви, которые содержат витамин С, который, как известно, ускоряет рост коллагена.

  6 простых шагов, чтобы загореться как можно скорее

  Пейдж Конюшни Пейдж Стейблс — помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention, входящих в Hearst Lifestyle Group; она также писала для Cosmopolitan, Seventeen, Redbook, Dr.

  Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

  Витилиго (для родителей) — Nemours KidsHealth

  Будь то светлый, темный или любой промежуточный оттенок, у большинства детей кожа, как правило, одного цвета по всему телу. Но это не относится к людям с витилиго.

  Витилиго — потеря пигмента или цвета кожи, из-за которой на коже появляются белые пятна или пятна.Никто точно не знает, почему это происходит, но мы знаем, что это влияет на людей обоих полов и всех рас. Только в Соединенных Штатах от 1 до 2 миллионов человек страдают этим заболеванием, и более половины из них — дети и подростки.

  Хорошая новость заключается в том, что витилиго –, как ни неприятно, для тех, кто с ним живет. – не опасен с медицинской точки зрения. Это не форма рака кожи, это не инфекция, подобная MRSA, и она определенно не заразна. На самом деле, большинство детей, у которых он есть, столь же здоровы, как и все остальные.

  О вилиго

  Витилиго (vih-tih-LY-go) — заболевание кожи, которое поражает меланоциты, клетки глубоко внутри эпидермиса (самый внешний слой кожи), функция которых заключается в производстве меланина. Меланин — это пигмент, который придает коже цвет и помогает защитить ее от солнца.

  Цвет нашей кожи определяется не количеством меланоцитов (мы все рождаемся с одинаковым количеством), а их активностью. У темнокожих людей есть клетки, которые естественным образом производят много меланина, тогда как светлокожие люди производят гораздо меньше.

  Однако иногда клетки кожи внезапно перестают вырабатывать меланин. Сначала это может вызвать пятно, называемое пятном, цвет которого намного светлее кожи вокруг него. Но со временем эти светлые пятна могут распространяться и разрастаться, чтобы покрыть большую часть тела. Иногда распространение происходит быстро, а затем остается стабильным в течение ряда лет; в других случаях это происходит медленно, в течение более длительного периода времени.

  Дерматологи маркируют типы витилиго в зависимости от количества и расположения пятен:

  • очаговое витилиго возникает, когда в одной области всего несколько пятен
  • Генерализованное витилиго связано с множеством пятен по всему телу, которые имеют тенденцию быть симметричными (они влияют на правую и левую стороны тела как зеркальное отражение).Это наиболее распространенная форма заболевания.
  • Сегментарное витилиго характеризуется пятнами только на одной стороне тела и, как правило, нигде больше. Этот тип витилиго встречается относительно редко.

  Хотя витилиго может появиться на любом участке тела, более вероятно, что это произойдет в:

  • участки, подверженные воздействию солнца, например лицо или руки
  • Кожа со складками, например на локтях, коленях или паху
  • Кожа вокруг отверстий (отверстий тела), таких как глаза, ноздри, пупок и область гениталий

  Хотя дети всех рас страдают одинаково, пятна обычно более заметны у детей с более темной кожей.

  Иногда у детей с витилиго наблюдаются другие симптомы, например, преждевременное поседение волос или потеря пигмента на губах, поскольку пигментные клетки обнаруживаются и в этих местах.

  стр. 1

  Причины

  Существуют разные теории о том, что вызывает витилиго. Некоторые эксперты считают, что это аутоиммунное заболевание (при котором иммунная система по ошибке атакует здоровые меланоциты). Другие думают, что это генетическое заболевание, так как более 30% детей, страдающих этим заболеванием, имеют члена семьи, который также страдает этим заболеванием.

  Известно, что риск развития витилиго увеличивается у детей с семейным или личным анамнезом заболеваний щитовидной железы, диабета и определенных состояний, таких как алопеция (аутоиммунное заболевание, вызывающее выпадение волос). И витилиго никогда не бывает заразным — дети не могут «заразиться» им от кого-то другого.

  Диагноз

  Дерматолог обычно может поставить диагноз витилиго, просто посмотрев на характерные белые пятна на коже. Детям с очень светлой кожей можно использовать специальный инструмент, называемый лампой Вудса.Эта лампа использует ультрафиолетовый свет в темном помещении для освещения участков пораженной кожи, которые в противном случае было бы трудно увидеть невооруженным глазом.

  Врач также задаст множество вопросов об истории болезни вашего ребенка, в том числе о том, имел ли кто-либо в семье в прошлом кожные заболевания или аутоиммунные проблемы; не было ли у вашего ребенка недавно высыпания или солнечных ожогов; или были ли у него какие-либо другие заболевания или стресс. Анализ крови может быть сделан, чтобы проверить наличие проблем с щитовидной железой и диабета, поскольку они могут увеличить риск витилиго.

  В очень редких случаях врач может сделать биопсию (когда небольшой кусочек пораженной кожи удаляется для исследования в лаборатории). Биопсия позволяет врачу проверить наличие пигментных клеток в коже. Если биопсия показывает отсутствие пигментных клеток, это может подтвердить случай витилиго.

  стр. 2

  Лечение

  Не существует «лекарства» от витилиго. Некоторые пятна исчезнут без лечения. Тем, кто этого не делает, процедуры могут помочь выровнять тон кожи. Вы можете попробовать дома; другим требуется лечение у врача.Просто помните, что результаты могут отличаться от до , что работает для одного человека, может не работать для другого, и никакое лечение, вероятно, не будет на 100% эффективным для исчезновения пятен.

  Вот способы помочь, если у вашего ребенка витилиго:

  • Солнцезащитный крем. Одно из самых важных дел, которое может делать ваш ребенок, — это каждый день пользоваться солнцезащитным кремом для защиты от рака кожи. А поскольку пятна витилиго не загорают (в них нет меланина), они могут гореть и оставлять рубцы. Загар на остальной части тела только подчеркнет белые пятна, особенно если у ребенка светлая кожа.
  • Косметика. Доступны различные виды маскирующих средств, отпускаемых без рецепта. Спросите своего врача о рекомендациях и пробуйте разные бренды, пока не найдете тот, который лучше всего подходит для вашего ребенка.
  • Кремы с кортикостероидами. Кортикостероиды — это лекарство, которое при нанесении на белые пятна на самой ранней стадии заболевания может помочь «репигментировать» кожу. Они уменьшают воспаление, вызывающее потерю пигмента, так что пигментированные клетки могут вернуться в кожу.Некоторые нестероидные кремы также производят подобный эффект.
  • Фотохимиотерапия ультрафиолетом А (также известная как ПУВА). PUVA состоит из двух этапов: во-первых, лекарство под названием псорален либо наносится на белые участки кожи, либо принимается перорально; затем кожа подвергается воздействию ультрафиолетового света, иногда от солнца, но обычно от искусственного источника, такого как лампа UVA. В результате пораженная кожа приобретает розовый цвет, который со временем становится более естественным (часто немного темнее).Есть побочные эффекты, которые могут включать сильный солнечный ожог и образование волдырей. Другие побочные эффекты могут быть более серьезными, поэтому поговорите со своим врачом о возможных рисках.
  • Узкополосная ультрафиолетовая терапия B (UVB). Это лечение более широко используется, чем ПУВА. Это похоже на PUVA, за исключением того, что используется ультрафиолетовый свет UVB вместо UVA. Также заранее не требуется псорален, что устраняет некоторые побочные эффекты.

  Исследователи также изучают новую процедуру, называемую трансплантацией меланоцитов.Он работает, удаляя образец нормально пигментированной кожи и используя его для выращивания новых меланоцитов в лаборатории. Затем их можно трансплантировать обратно в депигментированную кожу, чтобы вернуть часть утраченного цвета.

  Решая, какое лечение попробовать, опасайтесь быстрых «чудодейственных» средств, которые вы можете увидеть в рекламе. Если это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть. Всегда работайте с врачом вашего ребенка, чтобы помочь вам решить, что лучше для вашего сына или дочери.

  стр. 3

  Как справиться с эмоциональным воздействием

  Если у вашего ребенка витилиго, вы знаете, что, даже если это не опасно для его или ее физического здоровья, оно все же может иметь большое значение.Любое состояние, которое заставляет детей выглядеть не так, как их сверстники, может быть эмоционально тяжелым, особенно в подростковом и подростковом возрасте, когда все так стараются приспособиться к ним.

  Некоторые дети от природы более выносливы и прекрасно справляются с этими проблемами. Но другим нужна дополнительная помощь. Как родитель вы можете многое сделать, чтобы вооружить ребенка уверенностью и самооценкой. Вот несколько советов:

  • Не сосредотачивайтесь на витилиго и не давите на ребенка, чтобы скрыть его.Ему или ей необходимо знать, что ваша любовь и принятие безусловны.
  • Напомните своему ребенку обо всех вещах, в которых он или она превосходит –, и о том, что они не имеют ничего общего с цветом кожи.
  • Научите своего ребенка чувствовать себя комфортно, объясняя другим детям, что такое витилиго –, а не –. Как только тайна разгадана, большинство детей перестанут пялиться и задавать вопросы.
  • Поощряйте своего ребенка говорить «да» на свидания, вечеринки в бассейне, поездки и любые другие события, которые он или она может испытать из-за витилиго.
  • Призовите вашего сына или дочь стать волонтером или принять участие в жизни общества. Отдача заставляет детей чувствовать себя сильными.

  Наконец, получите эмоциональную поддержку, если она нужна вашему ребенку. –, особенно если вы заметили какие-либо признаки отмены, депрессии или беспокойства. Консультанты, терапевты и группы поддержки витилиго могут помочь.

  .