Бледность кожи лица причины у женщин: Бледность кожи — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Кожа лица и правильный уход за ней

•  Главная
• Интересное
• Статьи
• Косметология
• О чем сигнализирует проблемная…

                                                                        Проценко В.В — Косметолог

Проблемная кожа – определение, используемое в отношении кожи, склонной к излишней сухости или сальности, появлению прыщей, сосудистых дефектов, пигментации и других косметических недостатков. Признаками проблемной кожи служат нездоровый цвет, участки покраснений, неровная бугристая поверхность, расширенные поры, угревые высыпания, комедоны и т. д. С подобными явлениями часто сталкиваются подростки и лица, страдающие заболеваниями эндокринной и пищеварительной системы. Для решения тех или иных проблем кожи необходима консультация дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гінеколога, комплексное медицинское обследование, устранение выявленных эндогенных нарушений, организация правильного ухода за кожей.

Даже идеальная кожа с возрастом претерпевает изменения, вызванные гормональными перестройками организма. Стрессы и другие неблагоприятные факторы могут повлиять на состояние кожи и вызвать ряд перечисленных косметических дефектов. По своему типу проблемная кожа может быть жирной, сухой, комбинированной, а по хронологическому возрасту – молодой, зрелой или увядающей. Проблемная кожа – наиболее частая жалоба, приводящая человека в кабинет косметолога.

Проблема акне обычно дебютирует с 12-14 лет, пик обострений наступает в 16-18 лет. Согласно статистике в Украин заболевание проблемной кожи поражает 85 % молодых людей в возрасте от 12 до 25 лет и может проявляться у 11% людей старше 25 лет.

Внешние проявления проблемной кожи:

• прыщи, угри
• фурункулезы
• излишняя сальность кожи
• нездоровый цвет кожи, бледность
• чрезмерная сухость кожи
• «сосудистые звездочки»
• зуд кожи
• желтушность кожных покровов
• пигментные пятна
• аллергические реакции на коже
• грибковые поражения, кандидозы
• дряблость кожи
• ранние морщины

В зависимости от возраста, общего состояния и здоровья организма, от типа кожи и множества других причин, проблемы кожи могут быть временными и быстро проходящими, а могут доставлять серьезные огорчения. Если кожа лица состоит из участков сухой, нормальной и жирной, она называется комбинированной. Такой тип кожи встречается особенно часто у женщин. Центральная или Т-зона лица (лоб, нос, подбородок) покрыта кожей жирного типа. Вокруг глаз, на щеках и на шее – кожа нормальная или сухая. Жирная кожа и сухая чувствительная кожа представляют наиболее проблемные типы.

Жирной кожей чаще всего обладают брюнетки и молодые девушки и женщины. В отличие от других типов, жирной коже не угрожает появление преждевременных морщин. Но у нее есть другие серьезные проблемы. Жирная кожа отличается сальным блеском, крупными порами, желтоватым оливковым цветом, плохим кровообращением. Жирная кожа чревата угревой сыпью и жирной себореей, особенно в период полового созревания в результате гормональной перестройки в организме.

Сухой коже недостает естественной защиты в виде кожного сала, которого при данном типе вырабатывается в недостаточном количестве. Именно поэтому сухая кожа так и выглядит – сухой и шелушащейся. Сухая кожа восприимчива к воздействию внешних факторов: неблагоприятных климатических и погодных условий, механических воздействий (грубая одежда или соприкосновение с мужской бородой). Результатом таких воздействий является раздражение кожи, ее покраснение и сыпь. Сухая кожа не переносит плохой воды; после умывания возникает дискомфорт и ощущение стянутости кожи. Сухая кожа очень «разборчива» в отношении косметических средств, определенные компоненты, входящие в их состав, могут спровоцировать нежелательные последствия.

Причины проблемной кожи

Высыпания на коже не так уж часто становятся следствием внешних воздействий, ведь естественный покров тела обладает собственными мощными механизмами защиты от угроз окружающей среды. А вот противостоять внутренним проблемам коже гораздо сложнее, ведь с этой стороны она не ожидает «нападений». Именно такие глубинные неполадки в работе организма часто становятся настоящей причиной несовершенств кожи, из-за которых ее принято называть «проблемной». И если до 20 лет существует стандартная отговорка — «это подростковое, пройдет», то в старшем возрасте постоянные высыпания на коже говорят о проблемах со здоровьем.

«Гормональные сбои»

Наиболее яркий пример — подростковые прыщи, возникающие вследствие развития и становления гормональной системы. Сюда же относятся проявления высыпаний в предменструальный период у женщин. В старшем возрасте при устоявшемся гормональном фоне проблемная кожа может быть следствием повышенного уровня тестостерона.

«Снижение местного иммунитета»

Кожный покров состоит в том числе из собственных иммунных клеток, так называемых клеток Лангерганса. Нарушить их функции могут как внешние факторы — УФ-излучение, косметические средства, так и внутренние, возникающие вследствие частых стрессов, вредных привычек или нарушения правил питания.

«Генетические факторы»

 Высыпания на коже вполне могут передаваться «по наследству». Если у одного из родителей есть гормональные нарушения, присутствуют изменения в работе сальных желез, патологический состав кожного сала, то есть вероятность, что у ребенка со временем проявятся те же проблемы.

«Нарушения функций желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и неправильное питание»

 Неполадки в механизме ЖКТ могут стать причиной интоксикации организма. Сбои в работе кишечника или желудка способствуют «застою» непереваренной пищи, которая в свою очередь становится настоящим ядом для организма, превращаясь в токсины. Кожа выполняет выделительную функцию, а это значит, что разбираться с проблемами ЖКТ в том числе предстоит и ей. Но на подобные нагрузки орган не рассчитан, поэтому протоки кожи оказываются забитыми вредными веществами, вследствие чего на ней и образуются очаги воспалений.

«Нарушения сна»

Ночь должна быть предназначена для сна. Сном красоты считается сон до 12 часов ночи. И если Вы стабильно ложитесь спать после 12 часов, Вы крадете у себя свою красоту и молодость.

Именно ночью усиленно проходят все регенерационные процессы — усиливается обновление клеток кожи. Поэтому основная задача качественного ночного крема — усиливать этот процесс. Хроническое недосыпание всегда отражается на коже:

• кожа имеет нездоровый сероватый цвет
• становится дряблой
• возникают темные круги вокруг глаз
• возникает отечность вокруг глаз — «мешки»

Поэтому если Вы хотите быть красивой(-ым), привыкайте ложиться спать до 12 часов ночи.

«Аллергические реакции»

 Реакция организма на различные раздражители может проявляться в виде высыпаний, воспалений, зуда на коже. Аллергеном может стать практически любой продукт или даже погодное явление — от молока и орехов до морозного воздуха. На заметку!!! Фаст-фуд и прочая жирная пища стимулируют выработку кожного сала, что само по себе может способствовать появлению прыщей. Кроме этого употребление подобных продуктов на постоянной основе служит причиной нарушений работы ЖКТ.

По мнению некоторых специалистов, причину появления прыщей можно определить по зоне их расположения на лице:

переносица — нарушения в работе печени, ее неспособность справиться с токсинами;

лоб — неполадки в работе ЖКТ, злоупотребления жирной и острой пищей;

щеки — причина кроется в легких. Возможно, это результат пристрастия к курению;

подбородок — прыщики в этой области становятся частыми спутниками гормональных сбоев или заболеваний репродуктивной системы у женщин.

Существует несколько типов лечебных процедур для восстановления красоты и гладкости кожи. Но каждый связан с решением определенного спектра проблем со здоровьем.

Лечение проблемной кожи

 Для того чтобы избавиться от надоевших прыщиков, необходимо выявить причину их появления, а затем предпринять меры по ее устранению. Зачастую решение проблемы заключается в применении следующих методов лечения.

1. Лекарственные препараты и мази.  При легкой степени выраженности сыпи бывает достаточно регулярных умываний с щадящими антибактериальными средствами. В более тяжелых случаях проблемной кожи можно использовать наружные средства ухода с лекарственными добавками, например, салициловой кислотой или бензоилпероксидом.. При гормональной природе высыпаний у взрослых женщин могут назначить специальный курс терапии оральными контрацептивам — такое лечение проходит строго по назначению врача. В тяжелых случаях может потребоваться терапия с применением антибиотиков в сочетании с другими методами лечения, чтобы избежать возникновения устойчивости кожных воспалений к лекарству. Если проблемная кожа — это результат аллергической реакции организма, то следует прекратить воздействие аллергена, также во многих случаях показано принятие антигистаминных препаратов и наружных стероидных и нестероидных мазей. Если дело касается пищевой аллергии, адекватной мерой в рамках комплексной терапии может стать прием лекарственных сорбентов, призванных вывести раздражитель из организма.
2. Косметологические процедуры для проблемной кожи. Подобные способы сложно назвать избавляющими от прыщей, ведь они направлены исключительно на внешние проявления проблемы. Тем не менее косметологические процедуры позволяют быстрее приобрести ровную и красивую кожу, если применяются в сочетании с лечебными мерами или в самых легких случаях проблемных высыпаний. К таким методам относят: криотерапию, лечение холодом; озонотерапию, инъекции озона; чистка лица (ручная, ультразвуковая).
3. Диетотерапия. Как мы уже упоминали, зачастую причины появления прыщей на коже лица связаны с проблемами пищеварения. Поэтому правильное питание помогает избавиться от высыпаний на проблемной коже. Для достижения эффекта необходимо ограничить потребление сладкого, а также жирной пищи и выпечки. Многие из тех, кто столкнулся с вопросом, как вылечить проблемную кожу, отмечают положительные результаты при отказе от молочных продуктов. Но стоит иметь ввиду, что эффект от диетотерапии может быть отложенным во времени, так как организму необходимо время для очистки от накопившихся токсинов.

Уход за проблемной кожей

• Первое и главное правило домашних способов борьбы с прыщами — нельзя самостоятельно проводить ручную чистку лица. «Выдавливание» прыщей без соответствующей подготовки и предварительных процедур — слишком большой риск разнести инфекцию или излишне травмировать кожный покров. Но иногда это делать нужно, тогда дело это лучше доверить профессионалам в косметологическом салоне.
• Существует 3 типа средств для ухода, применение которых поддерживает эффект комплексных лечебных процедур для проблемной кожи — увлажняющие, тонизирующие и очищающие. Крайне желательно отдать предпочтение какой-либо одной линейке продуктов, если вам неизвестны принципы правильных сочетаний составов. Это важно! Неблагоприятным сочетанием для косметики с ретинолом могут быть эфирные масла, а салициловая кислота плохо сочетается с бензоилпероксидом. При проблемной коже лица стоит отказаться от средств ухода с высоким содержанием спирта или щелочного мыла.
• Выбирая косметические препараты, обращайте внимание на их предназначение — надпись «для всех типов» часто не подразумевает проблемной кожи, а всего лишь говорит о трех распространенных видах — сухой, жирной или комбинированной. Отлично подойдут косметические средства для жирной кожи. На качественных средствах вы найдете надпись «non-comedogenic» или в переводе «не комедогенно». Это означает, что данное средство не образует закупорку пор и не провоцирует образование комедогенов. Также можно встретить надпись «for acne-prone skin», что значит «для кожи, расположенной к угрям».
• Как ни странно, но волосы тоже влияют прямым образом на кожу лица. Так, если у вас быстро жирнеют волосы, нужно собирать их в хвост и мыть хорошим шампунем. Также не используйте средства для волос, которые содержат разные масла.
• Нельзя часто ходить в солярий и долго загорать. Кожа агрессивно реагирует на ультрафиолетовые лучи и в результате даже лечение, которые вы уже проводите, будет напрасным.
• Пользуйтесь скрабом, только если нет воспалительных процессов на коже. Скраб поможет отшелушить мертвые клетки и очистить поры. Использовать его можно дважды в неделю. Также оказывайте предпочтение скрабам с мелкими частицами, потому как крупные частицы могут поцарапать кожу, что приведет к воспалению.
• Для того, чтобы поры не забивались грязью, нужно умываться как минимум дважды в день холодной водой, но не мылом, оно пересушивает кожу. Ночью очень интенсивно идут обменные процессы в коже. Ночной крем их еще больше усиливает. Клетки кожи стремительно делятся, и в результате этого образуется много старых омертвевших клеток. Утреннее умывание с помощью геля или молочка эффективно отшелушит и избавит Вас от них. Если утром все это хорошенько не смыть, то получится, что Вы ухаживаете за мертвыми клетками…Особенно это касается жирной и комбинированной кожи.
• Конечно же, отличным средством для умывания будет пенка для проблемной кожи. После умывания пользуйтесь кремом или другим средством от прыщей. Сейчас есть широкий выбор специальных умывалок для лица в проблемных линиях профессиональной косметики, например: GIGI, Christina, ReNew, ONmacabim, и другие.

Если есть воспаление на коже, старайтесь минимизировать прикосновения к таким местам.

 

---

Васкулит – что это за болезнь? Симптомы, причины и лечение, запись на прием к специалисту клиники МЕДСИ

Васкулит – патология, поражающая крупные, средние и мелкие сосуды и характеризующаяся воспалением стенок артерий, вен, венол, артериал и мелких капилляров. Заболевание является не только неприятным для пациента, но и опасным. Точный диагноз может поставить лишь опытный ревматолог. Он же справится и с задачей непростого лечения васкулита.

Причины патологии

Точные причины заболевания неизвестны. Нередко патология возникает даже у абсолютно здорового человека.

Обычно васкулиты возникают на фоне:

• Аутоиммунных нарушений
• Острых и хронических инфекций
• Ожогов
• Аллергических реакций
• Злокачественных новообразований

К предрасполагающим факторам относят:

• Генетическую предрасположенность
• Повреждения кожи
• Сниженный иммунитет
• Перегрев
• Длительные и частые переохлаждения
• Отравления
• Воздействие токсических веществ
• Патологии щитовидной железы

Васкулит может возникнуть и как осложнение реактивного артрита или красной волчанки.

Классификация

В зависимости от причин возникновения васкулиты делятся на:

• Первичные. Такая патология является следствием воспаления стенок сосудов, возникает самостоятельно и никак не связана с другими заболеваниями
• Вторичные. Эти патологические состояния являются реакцией сосудов на другие заболевания, протекающие в организме

В зависимости от локализации выделяют:

• Васкулиты крупных сосудов (артериит Такаясу, гигантоклеточный артериит). Такие патологии поражают стенки аорты и ее ответвления
• Васкулиты средних сосудов (болезнь Кавасаки и узелковый периартериит). Такие патологии зачастую являются следствием вируса гепатита и индивидуальной непереносимости различных медикаментозных препаратов. Они опасны тем, что могут провоцировать развитие опасных заболеваний: тромбозов, инфаркта миокарда и др.
• Васкулиты мелких сосудов (гранулематоз, микроскопический полиангиит и др.). Такие недуги способны быстро прогрессировать, поражая капилляры, артериолы и венулы. Нередко поражаются легкие, почки, органы зрения. Больной начинает страдать от тяжелой одышки, бронхиальной астмы и иных патологий

В некоторых случаях одновременно поражаются как мелкие и средние, так и крупные сосуды.

Симптомы васкулита

Основными признаками и симптомами васкулита, являющимися поводом для обращения к врачу и начала лечения, являются:

• Снижение аппетита и спровоцированная этим потеря веса
• Появление высыпаний на теле
• Снижение общей температуры тела
• Боли в суставах
• Бледность кожи
• Частые синуситы (насморк)
• Слабость и быстрая утомляемость
• Общее недомогание
• Тошнота и рвота
• Нарушения чувствительности

Симптомы васкулита у детей, после обнаружения которых следует обратиться к специалисту для лечения, являются таким же. Причем малыши страдают патологией чаще, чем взрослые. Наиболее подвержены недугу дети в возрасте от 4 до 12 лет. Как правило, развивается болезнь Кавасаки и другие системные васкулиты. У несовершеннолетних больных патология поражает мелкие сосуды эпидермиса, суставы, органы желудочно-кишечного тракта и почки.

Важно! Если своевременно не обратиться к врачу, не пройти диагностику и не начать лечение васкулита, заболевание перейдет в хроническую форму. Периодически пациент будет страдать от рецидивов патологического состояния.

Диагностика

Перед началом лечения всегда проводится диагностика васкулита. Она позволяет определить особенности течения заболевания и выявить его причину.

Диагностика включает:

• Осмотр. В некоторых случаях внешние признаки патологии отсутствуют, так как болезнь перешла в стадию ремиссии
• Исследование крови на цитоплазматические антитела, характерные для определенных заболеваний
• Исследование крови на ревматоидный фактор. Такая диагностика позволяет исключить ревматическую патологию
• Исследование крови на криоглобулины. Такое обследование позволяет отличить воспаление сосудов от других заболеваний
• Анализ мочи. Существуют объективные показатели наличия васкулита (превышение С-реактивного белка и наличие элементов крови)
• Висцеральную ангиографию. Данная методика направлена на исследование кровотока и проводится с введением контрастного вещества и при помощи рентгеновской установки
• Ультразвуковую доплерографию. Такое исследование направлено на оценку интенсивности кровотока и обнаружение участков с его нарушениями
• КТ и МРТ. Такая диагностика позволяет оценить состояние внутренних органов
• Аортографию. Такое исследование является рентгенологическим и направлено на изучение аорты

Лечение васкулита

Консервативная терапия

Лечение васкулита направлено на:

• Устранение агрессивных реакций со стороны иммунной системы, которые и провоцируют заболевание
• Предотвращение рецидивов
• Продление ремиссии
• Предупреждение возникновения осложнений

В комплексной терапии применяются средства для:

• Подавления выработки антител
• Очищения крови
• Снятия воспалительного процесса и устранения инфекции

Немедикаментозная терапия

Такое лечение включает:

• Гемокоррекцию. Она направлена на очистку крови пациента с использованием специальных сорбентов. Отбор крови выполняется венозным катетером. После этого кровь пропускается через специальный аппарат и очищается. Затем она возвращается в кровяное русло
• Иммуносорбцию. Такая процедура направлена на пропускание крови пациента через специальный аппарат, заполненный веществом, связывающим антитела иммунной системы, провоцирующие повреждение сосудов
• Плазмафарез. Заключается в отборе, очистке крови с помощью центрифуги и возвращении ее в кровяное русло

Оперативные вмешательства

Такое лечение васкулита проводится при наличии признаков тромбоза глубоких вен. Назначается оно только по строгим показаниям. Методики отбираются специалистами.

Профилактика

Васкулит на ногах и других частях тела часто не имеет не только ярко выраженных симптомов, но и причин, поэтому затрудняется не только его лечение, но и профилактика.

Тем не менее рационально:

• Постоянно укреплять иммунитет, принимая специальные препараты, назначенные врачом
• Проводить закаливающие мероприятия
• Придерживаться правильного питания
• Вести активный образ жизни

В целях профилактики вторичной формы патологии следует:

• Исключить длительные стрессы
• Регулярно санировать очаги хронической инфекции
• Строго придерживаться режима отдыха и работы
• Не допускать длительного воздействия на организм холода и тепла, аллергенов, агрессивных химических веществ

Диета при васкулите

Основой питания при патологии является исключение аллергенов (цитрусовых, яиц, усилителей вкуса, меда, грибов, промышленных консервантов и др.).

Пациентам следует:

• Отказаться от жареных и жирных блюд
• Ввести в рацион большое количество свежих фруктов и овощей
• Обязательно употреблять кисломолочные продукты и крупы

Точную диету составит ваш лечащий врач. Он же даст и рекомендации, касающиеся образа жизни в целом. Это позволит как сократить симптомы заболевания, так и (в некоторых случаях) снизить дозировки принимаемых лекарственных препаратов.

Преимущества лечения васкулита в МЕДСИ

• Возможности для быстрой постановки диагноза (в том числе в день обращения). Мы проводим все виды обследований в одном месте и в кратчайшие сроки
• Лучшие мировые инновационные технологии на самом современном оборудовании США, Японии, Германии и России и использование генно-инженерных биологических препаратов и гормональных средств
• Опыт врачей. Процедуры проводятся под наблюдением специалистов, имеющих большой клинический опыт – от 15 до 30 лет, прошедших обучение в Европе и США. Некоторые методы иммуносорбции впервые в мире разработаны и применены Председателем Научного Совета ГК МЕДСИ, Лауреатом Премий Правительства РФ, директором бизнес-единицы «Белорусская» и Центра экстракорпоральных методов лечения, профессором Коноваловым Геннадием Александровичем
• Индивидуальный подход. План лечения пациента разрабатывается с учетом его особенностей, текущего состояния и заболевания

Если вы хотите записаться на прием к врачу и пройти лечение васкулита, позвоните нам по номеру +7 (495) 7-800-500.

Не затягивайте с лечением, обратитесь к врачу прямо сейчас:

• Лечение васкулита
• Внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК)
• Лечение системной красной волчанки

когда пора к эндокринологу? – 4fresh блог

Юлия Нехайчик

Автор статьи. Главный консультант косметики Sativa

Любые проблемы с кожей мы обычно объясняем двумя причинами — не то съели или не то намазали. Для нас это стандартное и самое очевидное объяснение, после чего мы либо меняем косметику, либо корректируем диету.

В 90% случаев этого достаточно для того, чтобы заметить явное улучшение в состоянии кожи. Однако остаются 10%, когда ничего не помогает, и в этом случае фраза «что-то не то с кожей» является звоночком из более глубоких структур нашего тела — из эндокринной системы.

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА — это система регуляции клеток, тканей и органов в которой команды отдаются через специальные маленькие и шустрые молекулы — гормоны. Они почти мгновенно разносятся по организму через кровь или через межклеточное пространство и регулируют работу всего организма, позволяя ему быстро реагировать на меняющуюся внешнюю среду \ ситуацию \ внутренние изменения.

Из школьного курса биологии мы обычно помним про железы, которые синтезируют гормоны, и совершенно забываем, что гормоны могут вырабатываться отдельными клетками, разбросанными в разных тканях человеческого тела. Кожа — как раз такой хитрый орган, который и управляется гормонами и может их вырабатывать, поэтому любые неполадки в работе всей гормональной системы быстро отражаются на ее состоянии.

Какие гормоны и как именно могут «намекать» на то, что нам стоит навестить эндокринолога?

Андрогены

Мужские половые гормоны, которые вырабатываются и у мужчин, и у женщин, но в разных количествах. Они очень сильно влияют на работу сальных желез и рост волосяных луковиц, и нарушения в их балансе могут проявляться следующим образом:

1. Очень жирная кожа и сильное акне после 18 лет. Официально «подростковым возрастом», когда половым гормонам можно подпрыгивать вверх и вниз, считается возраст с 11 до 18 лет. В это время окончательно формируется половая система и идет тонкая настройка половых гормонов. Кожа реагирует на гормональные качели обильным салоотделением и, как следствие, появлением прыщиков, но после 18 лет все должно прийти в норму.
2. Себорея. Как писали выше, андрогены «включают» на сальной железе рычажок РАБОТАТЬ \ НЕ РАБОТАТЬ, и их излишек может приводить к настолько жирной коже, что начинает формироваться себорейный дерматит.
3. «Лишние» волосы на лице — щеки, виски, верхняя губа и подбородок, и на теле — грудь, нижняя часть живота, спина, голени, внутренняя поверхность бедер. Такое обилие волос по мужскому типу у женщин называется «гирсутизм» и явно указывает на проблему.
4. «Недостающие» волосы на голове на макушке или классическая «алопеция» у женщин показывает, что под действием слишком большого количества андрогенов волосяные луковицы начали отмирать.

Такие симптомы встречаются достаточно часто в той или иной степени у 10-30% женщин.

Эстрогены

Женские половые гормоны, которые влияют на плотность кожи, на количество коллагена, липидов, гиалуроновой кислоты и рост капилляров. После менопаузы, когда их количество стремительно снижается, наступает быстрое изменение кожи — она становится тоньше, суше, чувствительнее, появляется морщинистая сеточка. До 50-55 лет на недостаток эстрогенов могут указывать:

1. Тонкая, чувствительная и сухая кожа по всему телу, хотя раньше всё было нормально (!). Если у вас тонкой и сухой стала кожа только на лице, то это скорее всего признак фотостарения или неправильного ухода, а вот изменения в состоянии кожи даже на тех участках, которые почти не видят солнышка, — намёк на то, что в организме что-то сильно разладилось.
2. Преждевременное старение — формирование морщинистой сеточки, тусклый, бледный цвет лица, тусклые волосы. Эстрогены влияют на работу капилляров в коже. Если их становится мало, кровоток снижается и к клеткам кожи и волосяным луковицам начинает поступать меньше питательных веществ. Кожа и волосы начинают выглядеть «нездоровыми» и «истощенными».

Тиреоидные гормоны (гормоны щитовидной железы)

Очень важные гормоны, которые фактически регулируют обмен веществ в организме — воздействуют на давление и дыхание тканей, принимают участие в синтезе и распаде жиров, в обмене глюкозой, влияют на водный обмен и прочая и прочая.

1. Очень сухая, шелушащаяся, зудящая кожа по всему телу, хотя раньше такого не было. Сильное желание обмазаться самым жирным кремом с головы до пят, а еще лучше — залезть в ванну из крема. Хрупкие и ломкие ногти, секущиеся волосы на голове и «исчезающие брови» (длина бровей сокращается — они остаются у переносицы, но начинают выпадать со стороны висков). Всё это может указывать на гипотериоз — недостаток гормонов.
2. Обильное потоотделение, горячая, влажная, чувствительная кожа с появляющимися пигментными пятнами, мягкие тонкие ногти, которые при этом сохраняют свой блеск и быстро растут. Эти признаки могут намекать на излишек гормонов.

Кортизол

Гормон, который вырабатывается надпочечниками. Он регулирует углеводный обмен в нашем теле и командует нашим организмом в стрессовых ситуациях. Это гормон, который помогает нашему организму убежать и спрятаться. Очень сильно влияет на кожу через состояние кровеносной системы.

1. Слишком тонкая кожа с хрупкими капиллярами — чуть тронь и синяк. Сосудистые звёздочки на лице и розовые растяжки на животе и шее. Тело и лицо при этом приобретает округлую форму. Весь комплекс признаков может говорить об избытке кортизола.
2. Пигментные пятна или потемнение кожи на сгибах суставов — на локтях, на суставах пальцев. Изменение и неравномерная окраска в виде полос на ногтях. Могут быть одним из признаков недостатка кортизола.

Прогестерон

Гормон женского цикла, беременности, здоровья и молодости кожи. В первую очередь на проблемы с этим гормоном будут указывать нестабильный женский цикл, повышенная утомляемость и перепады настроения, но в качестве дополнительных маячков могут выступать:

• розацеа — постоянная фоновая краснота на скулах, лбу, переносице с сеточкой сосудов и припухшей кожей,
• общая атоничность кожи — тонкость, вялость, бледность,
• выпадение волос,
• изменения в терморегуляции, когда вы то потеете, то мерзнете.

ВАЖНО: после прочтения этой статьи стоит помнить, что человеческий мозг способен найти у своего владельца признаки любого заболевания из медицинской энциклопедии. Реальный диагноз может поставить только врач на основании комплекса данных и анализов.

Не надо впадать в панику раньше времени, но и игнорировать яркие признаки тоже не стоит.

• #Уход за лицом

• #Уход за телом

• #Здоровье

Подписка

Полезные рассылки у вас на почте. Осталось только подписаться

Обработка данных при подписке

Читайте по теме

Питание

5 спортивных добавок для девушек

Тренды

Поймаем Дзен: 5 приложений для медитации

Витамины

Есть ли польза от БАДов для здоровья?

Витамины

Миссия: выспаться! 5 полезных добавок для сна

Что это такое и как заставить его светиться? – Vedix

Прослушать эту статью Ваш браузер не поддерживает аудио элемент.

Ваша кожа выглядит необычно белой и потускневшей? Светлая и бледная кожа различаются, и последнее может указывать на состояние здоровья.

Бледность кожи может быть вызвана различными причинами, но наиболее распространенной является анемия. Питательная диета в сочетании с травяным уходом за кожей, балансирующим доша, может помочь решить эту проблему. Тем не менее, важно определить, есть ли другие симптомы, связанные с вашей бледной кожей, прежде чем вы отправитесь в поход по магазинам красоты.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает бледность кожи и лучшие натуральные средства, чтобы сделать вашу бледную кожу сияющей.

Наш аюрведический доктор говорит

«Беловатый оттенок кожи возникает из-за дефицита Раса (лимфы) и Ракта (Крови) дхату».

-Доктор. Зил Ганди (бакалавр аюрведы, медицины и хирургии), главный аюрведический врач, Vedix

Особенности:

• Что такое бледная кожа?
• Как выглядит бледная кожа?
• Симптомы, связанные с бледностью
• Каковы причины бледности кожи?
• способов сделать бледную кожу сияющей
• Когда обратиться к врачу по поводу бледности?
• Часто задаваемые вопросы о бледности

Что такое бледная кожа?

Бледная кожа, часто называемая в медицине бледностью [1], относится к коже, которая выглядит необычно светлой или побледневшей. Это может произойти, когда кровоток и снабжение кожи кислородом затруднены. Снижение количества эритроцитов в организме также может привести к бледности кожи. Состояние также может повлиять на ногти, внутреннюю оболочку глаз и слизистые оболочки, из-за чего носовая и ротовая полости выглядят бледными.

Доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix, говорит: «Аюрведа описывает бледность кожи под пандурогой. Панду на санскрите означает белый. Беловатый вид кожи возникает из-за дефицита Раса (лимфа) и Ракта (Кровь) дхату. Аюрведа рекомендует богатые железом лекарства и диету для коррекции пандуроги, несмотря на недавнее открытие железосодержащего белка гема».

Хорошо ли быть бледным?

У некоторых людей от природы тон кожи может быть светлее, чем у большинства, что делает их кожу бледной. Однако, если эта бледность является внезапным развитием или ограничена определенной частью вашего тела, то есть повод для беспокойства.

Как выглядит бледная кожа?

Кожа с бледностью выглядит тусклой, увядшей и тусклой. Часто в результате анемии бледная кожа может выглядеть лишенной естественного розоватого свечения, которое излучает нормальная кожа.

Симптомы, связанные с бледностью

• Снижение подкожного кровообращения
• Обструкция кровотока в определенной конечности
• Одышка
• Головокружение
• Учащенное сердцебиение
• Тошнота
• Боль и спазмы тела

Существует около 10 различных типов анемии, которые могут повлиять на количество и продолжительность жизни эритроцитов. Все эти условия могут привести к бледности кожи.

Каковы причины бледности кожи?

1. Анемия

При этом состоянии снижение количества здоровых клеток крови вызывает снижение снабжения кислородом различных частей тела. Это также можно назвать низким гемоглобином. Бледность кожи лица и особенно ладоней (бледность ладоней [2]) — один из первых признаков анемии, помогающий в диагностике заболевания. Существуют две широкие классификации анемии:

A.

Хроническая анемия

Возникает при постепенном снижении числа эритроцитов, обычно из-за дефицита железа или витамина B12. Некоторые расстройства здоровья, такие как хроническая болезнь почек [3], также могут привести к снижению уровня гемоглобина в организме. У таких людей бледность кожи может быть более постоянным состоянием.

B. Острая анемия

Возникает при внезапном снижении числа эритроцитов из-за кровотечения. Бледность кожных покровов при таких состояниях может быть локализованной и сохраняться до восстановления адекватного кровоснабжения.

2. Обморожение

При очень низких температурах можно получить обморожение. при котором ткани под кожей лишены адекватного кровоснабжения. Это может вызвать онемение и бледность кожи.

3. Инфекции

Различные бактериальные и вирусные инфекции могут приводить к гемолизу [4] (разрушению эритроцитов) в организме. Такие состояния, как малярия, микоплазменная пневмония, ороя, могут вызывать гемолитическую анемию, симптомы которой включают бледность кожи.

4. Уменьшение воздействия солнца

Эксперты утверждают, что когда кожа лишена солнечного света, это может препятствовать выработке определенных питательных веществ, необходимых для организма. Это может привести к бледности кожи.

5. Респираторные заболевания

Респираторные расстройства могут вызывать одышку, поскольку они ограничивают снабжение организма кислородом. Это может сделать кожу бледной.

6. Низкое артериальное давление

Внезапное падение артериального давления, когда организм находится в состоянии шока [5], может вызвать холодный пот и бледность кожи из-за сужения сосудов.

7. Генетические заболевания

Согласно исследованиям, Г6ФД (дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы), редкое генетическое заболевание, поражающее эритроциты в организме, может вызывать хроническую анемию. Одним из основных симптомов Г6ФД является бледность кожи.

8. Синдром Рейно

Болезнь Рейно [6] или синдром – это состояние, которое возникает, когда организм подвергается воздействию очень низких температур или шоку. Из-за вазоспастических приступов возникает внезапное сужение кровеносных сосудов в пальцах рук и ног. Это приводит к тому, что пораженный участок теряет цвет и становится бледным или синеватым.

Способы сделать бледную кожу сияющей

A. Аюрведические способы

Согласно естественным наукам Аюрведы, дисбаланс доши Браджака Питта может привести к бледности кожи. Чтобы вылечить состояние бледной кожи, наряду с балансировкой дош, необходимо восстановить оптимальное кровообращение.

1. Абхьянга

Абхьянга-терапия включает в себя омолаживающий массаж тела с использованием специфических для пракрити (в соответствии с конституцией вашего тела) трав и масел. Это помогает восстановить баланс дош и удалить из организма вредные токсины амы, которые часто являются причиной различных кожных заболеваний.

Также улучшает общее кровообращение. Это гарантирует, что ваша бледная кожа получит оптимальное количество кислорода и питательных веществ для улучшения здоровья и сияния.

Для массажа бледной кожи можно использовать следующие базовые масла:

• Кокосовое масло
• Кунжутное масло
• Миндальное масло
• Оливковое масло

2. Травяные средства для балансировки Питты

A. Трифала, сандаловое дерево и гхи

Смешайте трифалу и сандаловое дерево в равных частях. Добавьте к нему топленое масло, чтобы приготовить пасту. Нанесите на бледную кожу и оставьте на 30 минут. Смыть прохладной водой.

B. Ним, дхания, тулси и мед

Возьмите по 10–15 листьев дхании, нима и тулси и смешайте до получения пасты. Добавьте к этому столовую ложку меда и нанесите на бледную кожу. Оставьте на 30 минут и смойте.

C. Сырая куркума, сарива и молоко

Приготовьте пасту, смешав в равных частях сырую куркуму, сариву и 2 столовые ложки молока. Нанесите на бледную кожу и смойте через 20 минут.

D. Manjistha, Yashtimadhu And Lodhra

Добавьте равные части вышеупомянутых трав в виде порошка. Смешайте немного воды или молока, чтобы сделать пасту, и нанесите на бледную кожу. Оставьте на 40 минут до часа и смойте.

3. Аюрведические лекарства для сияющей кожи

A. Наликерасава

Это аюрведическое лекарство содержит кокосовый орех в качестве основного ингредиента наряду с другими травами. Он широко используется для омоложения кожи и лечения кожных заболеваний.

B. Kumkumadi Tailam

Благодаря шафрану и другим мощным травам это масло является полноценным средством для бледной, безжизненной кожи.

B. Домашние средства

Следующие домашние средства могут помочь осветлить бледную кожу и придать ей естественное сияние.

1. Мед, авокадо и молоко

Разомните спелый авокадо и добавьте к нему столовую ложку молока и меда. Нанесите это на кожу и оставьте на 30 минут, прежде чем смыть.

Мед и авокадо питают кожу и предотвращают инфекции и воспаления. Молоко мягко прочищает поры и удаляет омертвевшие клетки, повышая тонус кожи.

2. Абрикос и банан

Измельчите косточки абрикоса в порошок и добавьте к нему пюре из спелого банана. Нанесите массажными движениями на бледную кожу и смойте через 20-30 минут.

Абрикос является натуральным отшелушивающим средством, а банан помогает увлажнить тусклую кожу. Этот пакет наполняет вашу бледную кожу необходимыми витаминами и минералами, такими как калий, тем самым восстанавливая ее тонус и здоровье за ​​короткое время.

3. Папайя и мед

Разомните спелую папайю и добавьте в нее столовую ложку меда. Нанесите на бледную кожу и смойте через 30 минут.

Натуральные ферменты папайи вместе с каротиноидами помогают улучшить тон кожи и увлажняют бледную кожу. Мед также повышает тонус кожи и помогает укрепить кожный иммунитет.

4. Клубника и йогурт

Раздавите 4-5 спелых ягод клубники и добавьте к ним 1-2 столовые ложки йогурта. Нанесите на бледную кожу и смойте через 30 минут.

Клубника обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые осветляют бледную кожу и помогают бороться с инфекциями. Йогурт добавляет влаги и удаляет мертвые клетки кожи.

5. Огурец и алоэ вера

Очистите и измельчите огурец. Добавьте в него свежий гель алоэ вера и нанесите на кожу. Смыть через 30-40 минут.

И огурец, и алоэ вера обладают удивительными охлаждающими свойствами, которые помогают сбалансировать питта-дошу на коже. Они увлажняют, питают и помогают осветлить бледную кожу.

Совет Vedix:  Соблюдайте диету, богатую железом, и практикуйте асаны йоги, улучшающие кровообращение в коже. Это может улучшить состояние бледной кожи.

Когда обратиться к врачу по поводу бледности?

Если бледность кожи возникает внезапно и сопровождается такими симптомами, как рвота, одышка или острая боль в определенной области, это может указывать на неотложную медицинскую помощь.

В противном случае, если вы заметили постепенное появление общей бледности кожи, поговорите со своим врачом, так как это может быть началом проблемы со здоровьем. Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить тяжесть состояния.

Часто задаваемые вопросы о бледности

1. Что такое бледность кожи?

Бледность кожи часто является симптомом дефицита питательных веществ или основного заболевания. Обычно это происходит, когда в организме снижается количество здоровых эритроцитов.

2. Может ли обезвоживание вызвать бледность кожи?

Среди прочих факторов возможной причиной бледности кожи может быть обезвоживание. Острое обезвоживание может вызвать такие симптомы, как усталость, головокружение и учащенное сердцебиение, из-за которых ваша кожа может временно побледнеть.

3. Может ли стресс вызывать бледность кожи?

Стресс, тревога, шок и страх могут вызвать бледность кожи. Это происходит как часть нормальной реакции вашего тела на эмоции, когда кровоснабжение кожи сужается и направляется к жизненно важным органам из-за падения артериального давления. Это, в свою очередь, делает вашу кожу бледнее, чем обычно.

4. В чем разница между бледной кожей и светлой кожей?

Основное различие между бледной кожей и светлой кожей заключается в том, что одна из них является развитым заболеванием, а другая — естественным оттенком кожи. Многие внутренние и внешние причины могут сделать вашу кожу бледной. Часто это временно. Бледной коже обычно не хватает сияния, которое было бы у здоровой светлой кожи.

Последнее слово

Первым шагом к лечению бледной кожи является диагностика ее первопричины. Целостный подход — лучший путь вперед, а не инвестиции в простое местное лечение. Посетите своего аюрведического врача, чтобы узнать о своих дошах и пракрити, чтобы узнать лучший образ жизни, лечение, диету и процедуры по уходу за кожей, которые могут вернуть естественное сияние вашей бледной коже.

Знай свою дошу сейчас

Ссылки

1. Бледность как клинический признак тяжелой анемии у детей: исследование в Гамбии, 1997 г.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9529724/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK143756/

3. Воспалительная или хроническая анемия, 2018 г.

https://www.niddk.nih.gov/health-information/ заболевания крови/анемия-воспаление-хроническое-заболевание#:~

4. Инфекционный гемолиз и восприимчивость к грамотрицательной бактериальной коинфекции, 2015 г.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4485309/

5. Шок, 2014 г.

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/shock #shock-is-a-defence-response

6. Феномен Рейно, 2019

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9849-raynauds-phenomenon

Железодефицитная анемия — Симптомы и причины

Обзор

Железодефицитная анемия — это распространенный тип анемии — состояние, при котором в крови отсутствует достаточное количество здоровых эритроцитов. Красные кровяные тельца переносят кислород к тканям организма.

Как следует из названия, железодефицитная анемия возникает из-за недостатка железа. Без достаточного количества железа ваше тело не может производить достаточное количество вещества в красных кровяных тельцах, которое позволяет им переносить кислород (гемоглобин). В результате железодефицитная анемия может привести к усталости и одышке.

Обычно железодефицитную анемию можно вылечить с помощью добавок железа. Иногда необходимы дополнительные анализы или лечение железодефицитной анемии, особенно если ваш врач подозревает, что у вас внутреннее кровотечение.

Товары и услуги

• Книга: Забота о вас
• Пищевые добавки в магазине Mayo Clinic

Симптомы

Первоначально железодефицитная анемия может быть настолько легкой, что остается незамеченной. Но по мере того, как в организме становится все больше дефицита железа и анемия ухудшается, признаки и симптомы усиливаются.

Признаки и симптомы железодефицитной анемии могут включать:

• Крайняя усталость
• Слабость
• Бледная кожа
• Боль в груди, учащенное сердцебиение или одышка
• Головная боль, головокружение или предобморочное состояние
• Холодные руки и ноги
• Воспаление или болезненность языка
• Ломкие ногти
• Необычная тяга к непищевым веществам, таким как лед, грязь или крахмал
• Плохой аппетит, особенно у младенцев и детей с железодефицитной анемией

Когда обращаться к врачу

Если у вас или вашего ребенка появляются признаки и симптомы, указывающие на наличие железодефицитной анемии, обратитесь к врачу. Железодефицитная анемия не является чем-то, что нужно диагностировать или лечить самостоятельно. Поэтому обратитесь к врачу для постановки диагноза, а не принимайте препараты железа самостоятельно. Перегрузка организма железом может быть опасной, поскольку избыточное накопление железа может повредить печень и вызвать другие осложнения.

Дополнительная информация

• Тяга и жевание льда: признак анемии?

Запись на прием в клинике Майо

Из клиники Мэйо на ваш почтовый ящик

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Причины

Железодефицитная анемия возникает, когда в организме недостаточно железа для производства гемоглобина. Гемоглобин — это часть эритроцитов, которая придает крови красный цвет и позволяет эритроцитам переносить обогащенную кислородом кровь по всему телу.

Если вы не потребляете достаточное количество железа или теряете слишком много железа, ваш организм не может вырабатывать достаточное количество гемоглобина, и в конечном итоге развивается железодефицитная анемия.

Причины железодефицитной анемии включают:

• Кровопотеря. Кровь содержит железо в эритроцитах. Так что, если вы теряете кровь, вы теряете некоторое количество железа. Женщины с обильными менструациями подвержены риску развития железодефицитной анемии, поскольку они теряют кровь во время менструации. Медленная, хроническая потеря крови в организме, например, из-за пептической язвы, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, полипа толстой кишки или колоректального рака, может вызвать железодефицитную анемию. Желудочно-кишечные кровотечения могут возникнуть в результате регулярного приема некоторых безрецептурных обезболивающих, особенно аспирина.
• Недостаток железа в вашем рационе. Ваше тело регулярно получает железо из продуктов, которые вы едите. Если вы потребляете слишком мало железа, со временем в вашем организме может возникнуть дефицит железа. Примеры продуктов, богатых железом, включают мясо, яйца, листовые зеленые овощи и продукты, обогащенные железом. Для правильного роста и развития младенцы и дети также нуждаются в железе из своего рациона.
• Неспособность усваивать железо. Железо из пищи всасывается в кровоток в тонкой кишке. Кишечные расстройства, такие как целиакия, которые влияют на способность кишечника усваивать питательные вещества из переваренной пищи, могут привести к железодефицитной анемии. Если часть тонкой кишки была шунтирована или удалена хирургическим путем, это может повлиять на вашу способность усваивать железо и другие питательные вещества.
• Беременность. Без добавок железа железодефицитная анемия возникает у многих беременных женщин, потому что их запасы железа должны обслуживать их собственный увеличенный объем крови, а также быть источником гемоглобина для растущего плода.

Факторы риска

Эти группы людей могут иметь повышенный риск железодефицитной анемии:

• Женщины. Поскольку женщины теряют кровь во время менструации, женщины в целом подвержены большему риску развития железодефицитной анемии.
• Младенцы и дети. Младенцы, особенно с низкой массой тела при рождении или рожденные недоношенными, которые не получают достаточного количества железа из грудного молока или детских смесей, могут подвергаться риску дефицита железа. Дети нуждаются в дополнительном количестве железа во время всплесков роста. Если ваш ребенок не придерживается здоровой и разнообразной диеты, он или она может подвергаться риску анемии.
• Вегетарианцы. Люди, которые не едят мясо, могут подвергаться большему риску железодефицитной анемии, если они не едят другие продукты, богатые железом.
• Частые доноры крови. Люди, регулярно сдающие кровь, могут иметь повышенный риск развития железодефицитной анемии, поскольку донорство крови может привести к истощению запасов железа. Низкий гемоглобин, связанный с донорством крови, может быть временной проблемой, которую можно решить, употребляя больше продуктов, богатых железом. Если вам сказали, что вы не можете сдавать кровь из-за низкого гемоглобина, спросите своего врача, стоит ли вам беспокоиться.

Осложнения

Железодефицитная анемия легкой степени обычно не вызывает осложнений. Однако без лечения железодефицитная анемия может стать тяжелой и привести к проблемам со здоровьем, включая следующие:

• Проблемы с сердцем. Железодефицитная анемия может привести к учащенному или нерегулярному сердцебиению. Ваше сердце должно перекачивать больше крови, чтобы компенсировать недостаток кислорода в крови, когда у вас анемия. Это может привести к увеличению сердца или сердечной недостаточности.
• Проблемы во время беременности. У беременных женщин тяжелая железодефицитная анемия связана с преждевременными родами и детьми с низким весом при рождении. Но это состояние можно предотвратить у беременных женщин, которые получают добавки железа в рамках дородового ухода.
• Проблемы роста. У младенцев и детей тяжелый дефицит железа может привести к анемии, а также к задержке роста и развития. Кроме того, железодефицитная анемия связана с повышенной восприимчивостью к инфекциям.

Профилактика

Вы можете снизить риск железодефицитной анемии, выбирая продукты, богатые железом.

Выбирайте продукты, богатые железом

Продукты, богатые железом, включают:

• Красное мясо, свинину и птицу
• Морепродукты
• Фасоль
• Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат
• Сухофрукты, такие как изюм и абрикосы
• Крупы, хлеб и макаронные изделия, обогащенные железом
• Горох

Ваше тело усваивает больше железа из мяса, чем из других источников. Если вы решите не есть мясо, вам, возможно, придется увеличить потребление богатых железом растительных продуктов, чтобы усвоить такое же количество железа, как и у тех, кто ест мясо.

Выбирайте продукты, содержащие витамин С, для улучшения усвоения железа

Вы можете улучшить усвоение железа организмом, выпивая цитрусовый сок или другие продукты, богатые витамином С, одновременно с продуктами с высоким содержанием железа. Витамин С в цитрусовых соках, таких как апельсиновый сок, помогает вашему организму лучше усваивать пищевое железо.

Витамин С также содержится в:

• Брокколи
• Грейпфрут
• Киви
• Листовая зелень
• Дыни
• Апельсины
• Перец
• Клубника
• Мандарины
• Помидоры

Профилактика железодефицитной анемии у младенцев

Чтобы предотвратить железодефицитную анемию у младенцев, кормите ребенка грудным молоком или смесью, обогащенной железом, в течение первого года жизни. Коровье молоко не является хорошим источником железа для младенцев и не рекомендуется для детей младше 1 года. После 6 месяцев начните кормить ребенка обогащенными железом кашами или мясным пюре не менее двух раз в день, чтобы увеличить потребление железа. После года следите за тем, чтобы дети не выпивали более 20 унций (591 мл) молока в день. Слишком много молока часто заменяет другие продукты, в том числе богатые железом.

Персонал клиники Майо

Связанные

Связанные процедуры

Продукты и услуги

У вас анемия? Признаки, на которые следует обратить внимание

Железодефицитная анемия обычно представляет собой незначительную проблему со здоровьем, но если не лечить ее достаточно долго, анемия может оказаться очень серьезной угрозой. Это заболевание крови поражает многих женщин во всем мире, и количество людей, страдающих анемией, вызывает тревогу.

Симптомы анемии очень похожи на симптомы стресса, поэтому анемия может остаться незамеченной и без лечения. Многие женщины долго лечатся, не осознавая, что им грозит опасность или что расстройство уже прогрессирует; они понятия не имеют, как определить симптомы анемии.

Анемия (часто называемая «усталой кровью») — это состояние, при котором у человека недостаточно эритроцитов, способных переносить необходимое количество кислорода к тканям организма. Анемия обычно не является самостоятельным заболеванием, а скорее возникает из-за других основных заболеваний и может служить сигналом тревоги о том, что под поверхностью есть гораздо более серьезная проблема.

Лечение анемии, в зависимости от тяжести каждого случая, может включать в себя все, от приема нескольких пищевых добавок до прохождения медицинской процедуры. В большинстве случаев анемию можно предотвратить, изменив свои привычки в еде. Если вы подозреваете, что у вас может быть анемическое расстройство, проверьте себя на наличие следующих симптомов и позвоните своему врачу для получения дополнительной консультации.

Усталость
Внезапная нехватка энергии и хроническая усталость являются предупреждающими признаками того, что вам может не хватать железа. Чтобы все клетки вашего тела функционировали эффективно, кислород должен иметь возможность свободно перемещаться по телу. Что это значит для человека, страдающего анемией?
 
Кислород присоединяется к гемоглобину, пигменту эритроцитов, который придает эритроцитам их цвет. Если у вас анемия, у вас недостаточно гемоглобина в эритроцитах. Это вызывает проблемы, когда эритроциты пытаются распределить кислород по всему телу. Усталость начинает наступать, когда к жизненно важным органам и мышцам поступает меньше кислорода.

Обычно это легкая усталость. Если вы чувствуете сильную усталость, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью к специалисту в области здравоохранения; это может быть убедительным признаком основной причины глубокого истощения.

Тон кожи и ломкие ногти
Бледность кожи у анемичных людей вызвана недостатком гемоглобина в эритроцитах и ​​недостатком эритроцитов в целом. Поскольку количество эритроцитов становится ограниченным, недостаточное их количество достигает поверхности кожи.

Затем кровь отводится от кожи, чтобы вместо этого снабжать жизненно важные органы, делая кожу бледной. Хотя бледный цвет лица сам по себе не обязательно является признаком анемии, в сочетании с другими признаками он может быть хорошим индикатором.

Ломкость ногтей — еще один симптом анемии, с которым вы можете столкнуться. Когда ломкие ногти сопровождаются бледной кожей, вам следует обратиться к врачу, чтобы сделать несколько анализов крови. Серия анализов крови определит, есть ли у вас анемия, и даст вашему врачу более полную картину того, насколько серьезно ваше состояние, если оно существует.

Инфекция и серьезное заболевание
У некоторых людей после инфекции развивается анемия. Инфекции могут поражать костный мозг, что, в свою очередь, влияет на количество крови, вырабатываемой организмом. Костный мозг является производителем клеток крови в организме.
Если костный мозг поврежден из-за инфекции, репродукция крови может не происходить или происходить медленнее. Кровь может не восполняться достаточно быстро, а иногда потеря крови вообще не восполняется.

Ослабляющие заболевания, такие как ревматоидный артрит, могут оказывать такое воздействие на костный мозг. Химиотерапия — это еще один способ заболеть анемией. Химиотерапия не только атакует раковые клетки, но и поражает другие клетки организма, например эритроциты.

Дефицит железа
Без достаточного количества железа в вашем рационе вы не сможете заменить ежедневно потребляемое организмом железо. Продукты, богатые железом, включают листовые зеленые овощи (особенно шпинат или капусту), обогащенные сухие завтраки, такие как хлопья с отрубями, курагу, чечевицу и бобы, красное мясо, печень и яйца.

Даже если вы употребляете продукты, богатые железом, это не обязательно означает, что железо усваивается эффективно. Употребление напитков с кофеином за час до или после еды может помешать правильному усвоению железа. Кроме того, шпинат с высоким содержанием железа также содержит оксалат, который связывает и препятствует его усвоению (как и гречка, листовая свекла, ревень, фасоль и орехи).

Чтобы максимально использовать свойства железа в шпинате, сочетайте его с усилителями усвоения железа, такими как витамин С; фрукты, такие как лимоны, апельсины, грейпфруты или дыни; мясо, рыба или птица; овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста, помидоры, картофель или зеленый и красный перец; или белое вино. Употребление апельсинового сока сразу после еды также поможет вашему организму эффективно усваивать железо.

Причины анемии
Прежде чем лечить анемию, необходимо выявить ее основную причину. У большинства женщин детородного возраста анемия или железодефицитная анемия являются следствием обильных менструаций. Женщинам в период менопаузы и постменопаузы может потребоваться дальнейшее обследование у врача для выявления причин анемии.

Пептические язвы с кровотечением, приводящим к значительной кровопотере в зависимости от тяжести язвы. Потеря крови приводит к анемии и дефициту железа. После постановки диагноза и лечения язвы анемия также должна исчезнуть. Пока пептическая язва заживает, поговорите со своим врачом о добавках железа.

Анемия может быть признаком заболевания почек. Почки помогают костному мозгу в производстве эритроцитов. Когда функция почек снижается и костный мозг перестает вырабатывать новые эритроциты, развивается анемия.

Хронические заболевания или длительные заболевания могут способствовать развитию анемии.
Плохая диета с недостатком основных питательных веществ, витаминов и минералов не может обеспечить организм достаточным количеством энергии для стимулирования производства эритроцитов, что приводит к анемии. Плохое питание, особенно у пожилых женщин, может быть серьезной проблемой, которой можно избежать или легко решить, если правильно питаться.

Чрезмерное употребление алкоголя часто заменяет питательную диету у алкоголиков, что также приводит к анемии.

Диета, богатая железом
Лучшей профилактической мерой для женщины является в целом здоровое питание. Если поставлен диагноз анемия, поговорите с врачом о диете и пищевых добавках. Увеличьте количество железа, употребляя в пищу больше зеленых листовых овощей, таких как шпинат. Сушеные бобы, курага, чернослив, изюм и другие сухофрукты богаты железом и важными витаминами.

Миндаль, кешью, грецкие орехи, цельные зерна и ямс содержат железо и помогают вернуть организму приемлемый уровень железа. Женщины с тяжелой анемией могут увеличить ежедневное потребление белка за счет нежирного мяса, говяжьей печени, баранины и курицы. Богатые железом морепродукты, которые помогают увеличить содержание железа в организме, можно найти в лососе, моллюсках, креветках и устрицах.

Продукты с более высокой концентрацией витамина С помогают организму усваивать железо. Свежие фрукты должны быть важной частью ежедневного рациона женщины, но опять же, увеличьте их количество, чтобы помочь организму вырабатывать эритроциты. Витамин С и цитрусовые идут рука об руку. Ешьте много апельсинов, грейпфрутов, лимонов, помидоров и клубники.

Существуют также продукты, препятствующие усвоению железа организмом. Пытаясь восстановить эритроциты, держитесь подальше от кофеина, включая чай, кофе и шоколад. Другими продуктами, которых следует избегать, являются пшеничные отруби, шпинат, мангольд, ревень, безалкогольные напитки, пиво, мороженое и шоколадные батончики.

Обезвоживание часто сопровождает анемию. Употребление большого количества жидкости, особенно воды, способствует обезвоживанию организма. Обсудите изменение диеты с врачом. Имейте в виду, что анемия является результатом основной проблемы. Как только проблема будет решена, организм восстановит эритроциты, облегчая симптомы.

Анемию часто легко вылечить, увеличив количество железа в рационе или приняв таблетки железа, особенно если анемия запущена. Большинство людей могут получать достаточное количество железа из своего рациона, но для других этого недостаточно. Единственный способ узнать, нужно ли вам дополнить свой рацион железом, — это посоветоваться с врачом. Однако слишком много железа может быть токсичным, и пытаться заниматься самолечением, увеличивая содержание железа в организме, опасно. Никогда не принимайте препараты железа без диагноза врача.

Что такое анемия? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика.

Воспаление при болезни Крона может вызвать кровотечение в пищеварительном тракте, потенциально приводящее к дефициту железа и усталости.

By Quinn Phillips 28 октября 2019 г.

Лечение анемии, осложнения анемии

Кэти Кассата 7 мая 2018 г.

7 необычных признаков дефицита железа

Выпадение волос, усталость и опухший язык могут быть симптомами низкого уровня железа.

Эшли Уэлч 25 октября 2017 г.

Руководство по симптомам анемии

От усталости до аритмии, анемия вызывает широкий спектр симптомов. Понимание ваших симптомов может помочь вам сообщить о своем состоянии вашему…

Мадлен Р. Ванн, MPH 9 января 2014 г.

Как диагностируется анемия

Простые анализы крови могут определить наличие анемии и ее причину, что помогает определить варианты лечения.

Дженнифер Акоста Скотт 9 января 2014 г.

Как взять под контроль анемию

Это распространенное заболевание крови, однако его симптомы часто остаются незамеченными и не лечатся.