Близкому человеку: Как помочь близкому человеку? — Alkoinfo.ee

Опубликовано 18.06.202302.04.2023 автором alexxlab

Содержание

Как помочь близкому человеку? — Alkoinfo.ee

Близкие люди лучше всего видят, что алкоголь делает с человеком. Конечно, они хотят помочь любимому человеку. Да и сами они устают от ссор и тревоги за будущее. Бывает, что возникает и страх за жизнь близкого человека. Друзья и семья зависимых людей очень хотят, чтобы ситуация изменилась к лучшему.

Содействие проблеме означает, что вы делаете вещи, которые на первый взгляд могут выглядеть как желание помочь, однако на самом деле своим поведением вы способствуете сохранению зависимости у близкого человека. В действительности это означает, что вам проще поддаться настроениям, угрозам и манипуляциям окружающих, и вас пугает мысль о том, что придется устанавливать границы и настаивать на своем. Вы боитесь, что если не выполнить требования зависимого человека, в отместку он станет вести себя еще более непредсказуемо. Вы боитесь, что он может бросить вас или закончить свои дни на улице. И вы напрягаетесь до последнего, чтобы этого не произошло.

Чтобы изменить собственное поведение, зависимый человек должен понять, что ему действительно есть, что терять. Если он не столкнется лицом к лицу с последствиями своих поступков, он не найдет мотивации для изменения собственного поведения.

Если вы пытаетесь спасать людей в любой ситуации, вы лишаете их возможности научиться справляться с трудностями. Поскольку вера в себя как в человека сильного развивается у людей, когда они принимают вызовы судьбы и занимаются решением сложных проблем. Мы должны поощрять дорогих нам людей верить в себя, чтобы они учились справляться со сложными жизненными ситуациями. Если постоянно окружать зависимого человека чрезмерной опекой, он начнет думать, что сам не в состоянии о себе позаботиться, и в результате будет ощущать себя несостоятельным. Но это неправда.

Принятие на себя ответственности за поступки зависимого человека означает, что, незаметно для самого себя, вы поощряете его продолжать вести себя прежним образом. Например, у близкого человека есть привычка много пить по вечерам, и иногда по утрам он из-за похмелья не может выйти на работу. Когда вы с извинениями звоните его начальнику, спасая его таким образом, на самом деле вы создаете ситуацию, в которой он сам не несет ответственности за свои поступки.

Жизнь большинства людей, живущих рядом с зависимыми, полна тайн. Поскольку они боятся осуждения окружающих, то делают все от них зависящее, чтобы никто не узнал об их обстоятельствах. В результате очень сложно понять, что в действительности существует огромное количество людей, страдающих от тех же самых проблем, с которыми можно пообщаться и поддержать друг друга.

Роль «хорошего человека», стремление угодить и понравиться окружающим в любой ситуации, желание никогда не задевать чужих чувств в конце концов создают ощущение жертвы. Таким образом, вы даете партнеру понять, что с вами можно плохо обращаться и манипулировать вами. Попытки любой ценой избежать недовольства, критики или разочарования могут привести к тому, что ваш близкий человек будет вытирать о вас ноги.

Очень просто думать, что вы могли бы быть счастливы, если другой человек прекратит свое оскорбительное поведение. К сожалению, подобное мышление ставит вас в положение жертвы. В отношениях всегда есть две стороны, и если вторая сторона ведет себя плохо по отношению к вам, возможно, вы сами позволили этому случиться. Любые перемены начинаются с себя.

Вы никоим образом не можете нести ответственность за поведение и поступки другого человека. Зависимые люди зачастую очень склонны обвинять в своих проблемах окружающих. Они могут винить спутника жизни, детей, начальство, погоду, неудачу, даже развязавшийся шнурок, чтобы снять ответственность с самого себя. Следует предусмотреть подобное развитие событий и не брать на себя ответственность за поступки другого человека.

Если вы считаете, что сильно постаравшись, у вас получится изменить другого человека, то вы ошибаетесь. На самом деле, мы не можем никого заставить делать что-либо против его желания. Свободная воля каждого отдельного человека определяет его поведение. Единственное, что мы можем изменить — это мы сами и наше собственное поведение. Если ваше собственное поведение создает неудобства для поведения зависимого близкого человека, возникают предпосылки для того, чтобы и у него возникло такое желание и потребность что-то менять. И все же каждый человек сам делает свой выбор.

Осознание реальности — это не всегда легкий процесс. Иногда сложнее всего признаться самому себе в том, насколько ужасной в действительности является ситуация. Может случиться так, что окружающие уже очень давно поняли, в чем заключаются все ваши страдания, хотя вы сами так бы и продолжали прятать голову в песок от стыда и чувства вины.

Попытка делать вид, что вы не замечаете правду, не спасает ситуацию. Отказ от обманчивых надежд на то, что все само собой наладится, – это важный шаг, который нужно сделать для улучшения собственной жизни и жизни окружающих.

Если вы решите, что больше не будете стараться угодить окружающим любой ценой, это может повлечь за собой разочарование, фрустрацию и злость. Нужно научиться испытывать неудобство и страх, сохраняя верность самому себе. Уверенно выражая собственные чувства и мысли и устанавливая границы, вы больше не будете поддерживать зависимость.

Если близкий человек тоже разозлился и начинает выставлять ультиматумы, вы не должны подчиняться его манипуляциям. Чем больше вы позволяете собой манипулировать, тем большим манипулятором становится ваш близкий человек. Если же вы придерживаетесь определенных границ, его поведение тоже со временем изменится.

Поговорите людьми, которые также играют важную роль в жизни зависимого человека – семьей, друзьями, коллегами и т. д. Вместе договоритесь о границах, а также о том, как общаться с зависимым человеком. Можно обсудить проблему вместе с зависимым человеком. Обязательно избегайте обвинений. Поговорите с ним о ситуациях, когда употребление им алкоголя повлияло на вас и стало причиной возникновения проблем.

Здоровая забота о самом себе не означает эгоизма, самовлюбленности или нежелания считаться с мнением окружающих. Забота о самом себе – это признак уважения и любви к себе и к окружающим. Кроме того, вы не сможете помочь другим, если сами находитесь ситуации, при которой вы нуждаетесь в помощи. Даже в самолете люди надевают кислородные маски прежде всего на себя.

Специалисты всегда готовы и умеют дать совет близким пациента. У них можно получить совет и в том случае, если у вашего близкого проблемы с алкоголем, но он не хочет обращаться за помощью. Прочитайте подробнее о том, куда можно обратиться за помощью.
Также прочитайте о группах поддержки, предназначенных близким людей, страдающих проблемами с алкоголем.

Разговаривая о злоупотреблении, попытайтесь, так сказать, устранить все препятствия, которые не позволяют человеку быть честным. Например: «Я хочу понять и выслушать тебя, меня интересуют твои причины». Вы можете побудить человека сказать вам правду, произнеся: «Независимо от причин, не важно, сколько ты выпил и что ты натворил – я не буду тебя обвинять или осуждать». Это обещание нужно выполнять. Кроме того, вы можете поговорить о том, что вы чувствуете, когда вас обманывают.

Старайтесь говорить спокойно, ровным голосом. Не морализируйте и не обвиняйте («ведь ты же обещал больше так не делать!»). Давление вызывает сопротивление, и самозащита может вынудить избегать подобных разговоров и скрывать злоупотребление.

Напомните ему о прежних временах и о том, какой была ваша жизнь до начала проблем с алкоголем. Если вы скучаете по тому времени, которое вы проводили вместе, скажите ему об этом. Если близкий человек уже пытался в прошлом сократить употребление алкоголя, напомните, что ему это удалось, и что для вас обоих это был более удачный период, чем сейчас.

Если близкий человек не хочет разговаривать, дайте ему время, чтобы справиться с неловкостью. Настойчивость только увеличивает сопротивление: человек уходит в себя, пытается избежать разговоров, находит себе оправдания, отрицает проблему, нападает в ответ и т. д. Это естественные защитные механизмы человека. Не стоит сильно разочаровываться, если с первой попытке разговор не получится – это может занять время.

Важно, чтобы вы четко выражали свои чувства и мысли. Не оправдывайтесь и не извиняйтесь за его пьяные поступки или непозволительное поведение перед окружающими, ничего не делайте за него, не принимайте на себя его обязательства и ответственность. Бывшие зависимые люди говорят, что «лучший способ помочь алкоголику — это не помогать».

Если вы чувствуете, что силы на исходе, найдите кого-нибудь, кто может взглянуть на ситуацию со стороны и с кем можно поговорить о своей проблеме. Разговор поможет вам лучше понять свои чувства и привести в порядок мысли. Это в свою очередь поможет вам правильно начать разговор в следующий раз.

В первые дни, когда человек узнает диагноз и испытывает шок, он делится с самыми близкими и родными людьми этой новостью. С момента постановки диагноза и до самого завершения лечения пациент остро нуждается в нашем участии и присутствии рядом, поддержке, словах утешения. Родственников и друзей больных часто беспокоит чувство растерянности, страха за любимого человека, вина, за то, что каждый день, уходя на работу или учебу, мы вынуждены оставить нашего пациента одного, один на один со своей болезнью или сухой больничной обстановкой. «Как быть, что делать, как поговорить с человеком, как снять подавленность, депрессию, приступы паники, я не могу быть рядом постоянно»? С такими вопросами люди очень часто обращаются по «горячей линии» психологической помощи. В связи с этим хотелось бы написать несколько слов об этих трудностях и как с ними бороться.

Обычно происходит так, что в нормальной обстановке, когда человек здоров, он планирует свою жизнь наперед, т.е. есть в его жизни какие-то безусловные ценности, в связи с которыми он ощущает себя успешным и стремится развиваться по этому пути дальше. Основными жизненными ценностями могут быть активная, деятельная жизнь, здоровье, интересная работа, материальная обеспеченность, признание, познание, саморазвитие, привлекательная внешность, уверенность в себе, счастливая семейная жизнь. Все эти ценности всегда стоят на первом месте в нашей жизни, а сталкиваясь с заболеванием, угрожающим жизни, мы видим, что некоторые из наших ценностей претерпевают крах или вдруг оказываются не самыми важными. Эта ситуация как раз и приводит человека в стояние подавленности, и он чувствует себя «обузой», а свою предыдущую жизнь неправильной. Особенно остро это ощущают люди, которые многого достигли, например, женщина, чувствующая себя до болезни ухоженной и привлекательной, хозяйкой в доме, хорошей матерью, лишается уверенности в себе, а мужчина, глава семьи, «добытчик», чувствует свою беспомощность. Как быть, как уверить близкого человека, что жизнь не кончилась, как поднять ему настроение?

Часто, когда мы живем все вместе в семье, наша забота и участие не нуждается в подтверждении словами, однако сейчас нужно обязательно произнести их: «Я люблю тебя, хочу помочь, ты очень важен, я готов быть рядом, ты не один, мы вместе справимся, все будет хорошо!» Для мужчины может быть сильнейший удар по самооценке, ощущению себя главой семьи и кормильцем. Важно внушить ему, что его любят не за то, что он приносит деньги, а за то, что он есть, какой он есть, что он сильный, заботливый, любящий. Обязательно подчеркните, что, несмотря на изменения жизненного уклада и предстоящие трудности, основной приоритет сейчас для человека – побороться за свою жизнь и преодолеть жизненное препятствие. После окончания лечения человек сможет вновь вернуться к полноценной жизни. Тема преодоления – то, о чем можно поговорить с близким человеком; представьте, что нынешние сложности – жизненный экзамен, который нужно пережить и оставить позади. Скажите ему, что сейчас нужно принять изменения, активно включиться в процесс лечения. Тогда он скорее может вернуться к прежнему образу жизни. Главная цель – побороться за свою жизнь.

Пересмотр ценностей – это сложный и во многом болезненный процесс, поэтому не стоит ожидать, что наш любимый человек быстро и спокойно примет эти изменения. Но пока это происходит, важно неустанно поддерживать его и пытаться устранить страх одиночества и отвержения близкими. Также, возможно, имеет смысл поддержать жестом, прикоснуться, пожать руку, подтверждая слова. Убедите человека, в том, что он(а) самый лучший, и для вас очень важно, чтобы он(а) чувствовал себя хорошо, радовался жизни вместе с вами; что вы ни при каких обстоятельствах не покинете его, не бросите одного. Такая ваша поддержка, а также поддержка других членов семьи имеет огромное значение и обязательно поможет снять тяжесть его состояния. Совершенно точно доказано, что участие близких и положительные эмоции повышают сопротивляемость организма, увеличивает положительный эффект лечения, практически «вытаскивает» человека из болезни, и наоборот, отрицательные эмоции и страхи ухудшают состояние здоровья. Вспомните, есть ли у вашего родственника или друга хобби, увлечение: это могут быть прогулки на воздухе, вышивание, писательство, готовка, чтение, резьба по дереву, компьютерные игры, покупка туфель в конце концов! Обязательно используйте этот ресурс – радость творчества непременно поможет человеку отвлечься от грустных мыслей и доказать себе, что он все еще может что-то творить и делать, к примеру, подарок близкому человеку. Кроме того, это должно хотя бы частично снять тревогу и депрессию, пока вас нет дома или в больнице. Создание чего-то своими руками, яркие цвета, красивые, изящные вещи, любимая кружка или одежда, новые впечатления, как правило, привносят в жизнь радость и надежду. С мужчиной, который чувствовал себя главой семьи, нужно обязательно советоваться по всем вопросам как раньше (например, где повесить полку, как оштукатурить стену, какой купить шнур) – очень важно, чтобы он ощущал себя нужным и полезным семье. Также можно использовать спокойную, расслабляющую музыку или произведения того исполнителя, который нравиться пациенту, это тоже будет иметь терапевтический эффект. Существует множество релаксационных техник, позволяющих снять тревогу и истощение душевных сил, попробуйте вместе с вашим близким человеком использовать их – это должно помочь и вам, и ему.

Самое главное – помните, что от вашего настроя и чувств зависит настрой вашего близкого человека. Если вы чувствуете, что не справляетесь, теряете надежду, вы можете сами обратиться за помощью к другим близким людям или в нашу психологическую службу по телефону 8-800 100-0191.

Если вы проверите некоторые определения, термин «близкий друг» можно понимать как человека, с которым вы можете поговорить обо всем, с которым вы чувствуете себя комфортно, не опасаясь осуждения. «Близким другом» также может быть тот, кто всегда рядом с вами, кто заботится о вашем благополучии.

Понятие « дружба » имеет особое значение в большинстве обществ по всему миру, и у большинства людей, вероятно, есть человек, которого они считают своим «лучшим другом». Термин «дружба» привлек внимание ученых из различных областей, в том числе социология , социальная психология , антропология и философия . Он описывает отношения взаимной привязанности между двумя или более людьми . На самом деле, один из самых интересных выводов, сделанных на основе исследований счастья , состоит в том, что люди с «близкими друзьями», как правило, счастливее.

Но… имеет ли «близкая дружба» одинаковое значение для всех, в каждой стране, языке и культуре? Этот термин существует во многих языках и культурах, но не всегда используется в одном и том же значении. Почему это? Существуют разные способы понимания термина «друг», обусловленные разными обычаями, приоритетами и образом жизни.

В целом наличие или наличие «близкого друга» или «лучшего друга» имеет более сильное значение в таких местах, как Европа , Индия , Китай , Канада или Мексика . Дружба , как правило, имеет следующие значения для людей в этих местах: (1) «доверенный человек, к которому вы относитесь как к семье», (2) «кто-то, с кем вы можете быть открытыми и с кем можно общаться по личным вопросам», и (3) «кого-то, кого вам не нужно приглашать домой, потому что его или ее в любое время пускают в ваш дом». Эти определения показывают, что в этих культурах понятие дружбы пользуется большим уважением и интенсивно переживается.

Термин дружба описывает «отношения взаимной привязанности между двумя или более людьми».
Напротив, люди с разными приоритетами и культурными стандартами могут иметь очень разные представления о том, что значит быть «друзьями» или «близкими друзьями» с кем-то. Например, в некоторых частях Соединенных Штатов понятие дружбы может быть особенно поверхностным, поскольку некоторые отношения и дружеские отношения устанавливаются исключительно на платформах социальных сетей, таких как Facebook. Именно на этих платформах люди общаются друг с другом, делятся комментариями и опытом. Кроме того, люди, ведущие активный образ жизни и имеющие насыщенные планы, могут встречаться на собраниях только для обсуждения профессиональных вопросов. Следовательно, для этих людей некоторые «приятельские отношения» могут существовать исключительно в определенных пространствах и средах.

Термин «дружба» также получил различные толкования с течением времени в зависимости от культурных различий. Вот несколько примеров: В Центральной Азии «мужская дружба, как правило, носит сдержанный и уважительный характер». У немцев обычно «относительно мало друзей, хотя их дружба обычно длится всю жизнь, поскольку лояльность высоко ценится». В Исламе дружба также известна как товарищество или асхаб . К этой концепции относятся серьезно, и достойный друг стал ассоциироваться с многочисленными важными атрибутами, такими как понятие праведности (или саалих ). Кроме того, считается, что в некоторых частях Ближнего Востока (или Ближнего Востока) дружба описывает более требовательные взаимные отношения, чем в некоторых других культурах.

Термин «дружба» со временем получил различное понимание в зависимости от культурных различий.
Итак, что значит «близкий друг»? Ответ заключается в том, что, хотя у вас могут быть друзья в любой точке мира, отношения, вероятно, не везде будут пониматься одинаково. «Близкий друг» имеет разные значения и значения в зависимости от различных социальных и культурных условий.
Дружба, которую мы устанавливаем, напрямую связана с нашим образом жизни и ожиданиями. Однако, хотя существует множество различных представлений о дружбе, во многих из них присутствуют определенные характеристики, включая сочувствие, сочувствие, честность, альтруизм, взаимопонимание и сострадание, а также доверие.
Наконец, несмотря на то, что существует множество различных способов завести друзей и нет практических ограничений на то, какие типы людей могут формировать дружбу, друзья, как правило, имеют общее происхождение, род занятий, интересы и социально-культурное происхождение.

Источники:
Словарь Macmillan, (2017). друг (существительное) определение и синонимы | Словарь Макмиллана . [онлайн] Macmillandictionary.com. Доступно по адресу: http://www.macmillandictionary.com/dictionary/british/friend_1 (по состоянию на 28 марта 2017 г.).
Оксфордских словарей, (2017). друг (существительное) определение и синонимы | Оксфордские словари . [онлайн] Oxforddictionaries.com. Доступно по адресу: http://www.oxforddictionaries.com/definition/english/friend (по состоянию на 28 марта 2017 г.).
Квора, (2017). [онлайн] Доступно по адресу: http://bit.ly/2o5VtRb (по состоянию на 28 марта 2017 г.).
Автор Lidia Capitan Zamora. Журналист, веб-редактор и эксперт в социальных сетях. Стажер по коммуникациям в TermCoord.
Под редакцией Ольги Ечмык и Жанны Мак, стажеров по связям с общественностью в TermCoord.

близкое словосочетание друга | значение и примеры использования
Эти слова часто используются вместе. Нажмите на ссылки ниже, чтобы изучить значения. Или посмотрите другие словосочетания с другом.
Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Кембриджского словаря, издательства Кембриджского университета или его лицензиаров.
Во всех случаях подростки смогли назвать хотя бы одного близкого друга по этим критериям.
Из Кембриджского корпуса английского языка
близком друге с архетипической формой, но также и с реальным личным значением.
Из Кембриджского корпуса английского языка
близким другом или нет, вероятно, влияет на результаты.
Из Кембриджского корпуса английского языка
. Он мой близкий друг
и коллега.
Из
Архив Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3.0
.

Близкому человеку: Как помочь близкому человеку? — Alkoinfo.ee

Как помочь близкому человеку? — Alkoinfo.ee

близкое словосочетание друга | значение и примеры использования

Синдром эмоционального выгорания проявляется в: Эмоциональное выгорание: что это такое и как с ним справиться

Тест шмишека 88 вопросов: Опросник Шмишека (акцентуации характера) — Пройти онлайн тест

Как помочь близкому человеку? — Alkoinfo.ee

Как помочь близкому человеку, злоупотребляющему алкоголем?

Помощь или содействие

Спасение, которое не помогает

Чрезмерная опека

Принятие на себя ответственности за поступки зависимого человека

Скрытность и ложь

Стремление угодить окружающим и избегать конфликтов

Обвинение близкого человека

Самообвинение

Вера в то, что вы можете контролировать поведение другого человека

Что может помочь?

Осознайте реальность

Заставьте его почувствовать последствия своих поступков

Установите границы

Действуйте сообща с другими

Руководствуйтесь поступками, а не словами

Позаботьтесь о себе

Обратитесь за помощью

Как разговаривать с близким человеком?

Как помочь близкому человеку пережить сложный период лечения

Что для вас значит «близкий друг»?

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики