Боязнь беспорядка: Тысяча и одна фобия: чего боялся Альфред Хичкок

Содержание

Тысяча и одна фобия: чего боялся Альфред Хичкок

Из приведенного списка фобий можно узнать, что боязнь длинных слов называется гиппопотомонстросескиппедалофобия, или сокращенно сескиппедалофобия. Она заставляет людей учащенно дышать, приводит к нарушению сердцебиения, испарине, тошноте и вызывает подавляющее ощущение страха.

Для страдающих лутрафобией самым страшным существом на свете является выдра, страдающие глобофобией боятся воздушных шариков, а те, кто подвержен птеронофобии, теряют самообладание от одной мысли о том, что их пощекочут перышком.
Среди самых странных фобий, приведенных в списке портала changethatrightnow.com, значатся также земмифобия - боязнь большого крота - и алекторофобия, или страх перед цыплятами.

Боязнь тещи называется пентерафобией, в то время как страх перед Францией и культурой этой страны определяется как генуфобия.

Как предполагают специалисты, большинство страхов родом из детства. Например, страх воздушных шариков может развиться у тех, кто в детстве боялся клоунов. В то же время некоторые фобии могут сформироваться и в подростковом или вполне зрелом возрасте - как реакция на нестандартную, критическую ситуацию, которая вызвала шок.

Многие известные люди страдают фобиями. Например, Альфред Хичкок был ярко выраженным овофобом: он терпеть не мог куриные яйца.

Они казались ему ужасными по форме, а особенно по содержанию, с заключенным в них желтком. Хичкок мог есть яйца лишь в случае, если они были замаскированы под суфле.

Один из лучших исполнителей роли Джеймса Бонда, Роджер Мур, мучился от навязчивой гоплофобии - боязни оружия. Во время приступов гоплофобии «агент 007» начинал часто моргать. «Это начиналось всякий раз, когда я брал в руки пистолет, - вспоминает он. - Борьба с хлопающими глазами на самом деле была главной трудностью этой актерской работы. Несолидно: Бонд, а моргает, как застенчивая гимназистка».

Вуди Аллен, кажется, вообще боится всего. Например, насекомых: увидев паука или мошку, он не может успокоиться, пока не прихлопнет их. Кроме того, его страшат толпа, дети, собаки, солнечные лучи и вообще любое место помимо нью-йоркского Манхэттена. Вуди побаивается маленьких помещений, рака и иных болезней. Зато  это помогает ему создавать неповторимые образы чудаков на киноэкране.

Знаменитый футболист Дэвид Бэкхем страдает редкой напастью, именуемой атаксиофобией. Он панически боится беспорядка. Каждая рубашка в его гардеробе расположена строго в соответствии с цветом. Бутылки с соком в холодильнике выстроены в струнку, как солдатики. «Если там окажется три банки колы, он выбросит одну, потому что число их должно быть четным», - посетовала в одном из интервью его супруга. Бэкхем выбирает себе одежду так, чтобы она подходила к мебели в доме, и требует, чтобы край видеоплейера был строго параллелен бортику подставки.

Джонни Депп никогда не смеется при появлении клоунов. Он панически их боится. А актриса Кристина Риччи страдает от разновидности ботанофобии - она ненавидит комнатные растения. «Они грязные», - с отвращением говорит Кристина. И утверждает, что каждое случайное прикосновение к ним вызывает у нее панику.

Словарь фобий «Сад греческих корней» А–Б - Дневник психиатра №01 2012

• Аблутофобия – боязнь купания и водных процедур
• Акарофобия – боязнь чесотки и кожного зуда, а также насекомых, способных вызвать его
• Ацерофобия – боязнь кислого вкуса
• Ахлуофобия – боязнь темноты
• Акустикофобия – боязнь громких звуков
• Акрофобия – боязнь высоты
• Аэрофобия – боязнь сквозняков, вредоносных газов или паров; страх заглатывания избыточного количества воздуха
• Аэроакрофобия – боязнь высоких открытых мест
• Аэроносифобия – боязнь «воздушной болезни»
• Агатеофобия – боязнь сойти с ума
• Аглиофобия – боязнь боли
• Агорафобия – боязнь открытых пространств или мест большого скопления людей (рынков и т.п.). Страх покинуть безопасное место
• Аграфобия – боязнь сексуальных домогательств
• Агризоофобия – боязнь диких животных
• Агирофобия – боязнь улиц, страх переходить дорогу
• Айхмофобия – боязнь заостренных предметов
• Айлурофобия – боязнь кошек
• Альбуминурофобия – боязнь заболеть болезнью почек
• Алекторофобия – боязнь цыплят
• Альгофобия – боязнь боли
• Аллиумфобия – боязнь чеснока
• Аллодоксафобия – боязнь собственного мнения
• Альтофобия – боязнь высоты
• Аматофобия – боязнь пыли
• Амаксофобия – боязнь поездок в автомобиле
• Амбулофобия – боязнь ходить пешком
• Амнезифобия – боязнь потерять память
• Амихофобия – боязнь повреждения кожи
• Анаблефобия – боязнь посмотреть вверх
• Анкраофобия – боязнь ветра (=Анемофобия)
• Андрофобия – боязнь мужчин
• Анемофобия – боязнь сквозняков, ветра (=Анкраофобия)
• Ангинофобия – боязнь приступов стенокардии, удушья, а также узких пространств
• Англофобия – боязнь англичан и чего-либо английского
• Ангрофобия – боязнь гнева, страх разозлиться
• Анкилофобия – боязнь неподвижности (в том числе суставов)
• Антрофобия, антофобия – боязнь цветов (растений)
• Антропофобия – боязнь людей, людского общества
• Антлофобия – боязнь наводнений
• Ануптафобия – страх остаться незамужней (неженатым)
• Апейрофобия – страх перед бесконечностью
• Афенфосмофобия – боязнь прикосновений (=Хафефобия)
• Апифобия – боязнь пчел
• Апотемнофобия – боязнь людей с ампутированными конечностями
• Арахибутифобия – страх прилипания арахисового масла к небу
• Арахнофобия, арахнефобия – боязнь пауков
• Арифмофобия – боязнь чисел
• Аррхенфобия – боязнь мужчин
• Арсонфобия – боязнь огня
• Астенофобия – боязнь потери сознания, слабости
• Астрафобия, астрапофобия – боязнь грозы и молний (=Кераунофобия)
• Астрофобия – боязнь звезд, звездного неба
• Асимметрифобия – боязнь всего асимметричного
• Атаксиофобия – боязнь нарушения координации движений
• Атаксофобия – боязнь беспорядка, неаккуратности
• Ателофобия – боязнь несовершенства
• Атефобия – боязнь руин, развалин
• Атазагорафобия – страх забыть что-либо, быть забытым или проигнорированным
• Атомософобия – боязнь ядерного взрыва
• Атихифобия – боязнь неудачи
• Аулофобия – боязнь флейты
• Аурофобия – боязнь золота
• Аурорафобия – боязнь полярного сияния
• Аутодизомофобия – боязнь собственного запаха
• Аутоматонофобия – боязнь чревовещателей, марионеток, восковых статуй, всего того, что имитирует живое существо
• Аутомизофобия – боязнь загрязнения
• Аутофобия – боязнь одиночества, страх остаться наедине с собой
• Авиофобия, авиатофобия – боязнь полетов
• Бациллофобия – боязнь микробов
• Бактериофобия – боязнь бактерий
• Баллистофобия – боязнь боевых снарядов, пуль
• Большефобия – боязнь большевиков
• Барофобия – боязнь гравитации
• Базофобия, базифобия – невозможность стоять, боязнь ходьбы, падения
• Батмофобия – боязнь лестниц и крутых склонов
• Батофобия (bathophobia) – боязнь глубины
• Батофобия (batophobia) – боязнь высоты, страх находиться рядом с высокими зданиями
• Батрахофобия – боязнь земноводных (лягушек, тритонов, саламандр и др. )
• Белонефобия – боязнь булавок и иголок (=Айхмофобия)
• Библиофобия – боязнь книг
• Бленнофобия – боязнь слизи
• Богифобия – боязнь призраков, привидений
• Ботанофобия – боязнь растений
• Бромидросифобия, бромидрофобия – боязнь запахов тела
• Бронтофобия – боязнь грозы и молний
• Буфонофобия – боязнь жаб
Продолжение в следующем номере

Справочник: Фобии (страхи человека)

Агарофобия - боязнь открытых пространств
Агорафобия - боязнь общественных мест
Акрофобия - боязнь высоты
Акустикофобия - боязнь определенного звука
Алгофобия - боязнь боли
Алектрофобия - страх перед курами
Алофобия - страх перед произнесением речи
Альтофобия - то же, что акрофобия
Амаксофобия - боязнь транспортных средств
Амихофобия - боязнь поцарапаться
Ангинафобия - боязнь узких мест
Андрофобия - страх перед мужчинами
Анкраофобия - боязнь ветра
Антлофобия - боязнь наводнений
Антофобия - боязнь цветов
Антрофобия - страх перед людьми
Апейрофобия - страх перед бесконечностью
Апифобия - боязнь пчел
Арахнофобия - страх перед пауками
Астенофобия - боязнь слабости
Астрафобия - страх перед молнией
Атаксиофобия - боязнь беспорядка
Атефобия - боязнь развалин
Аурорафобия - страх перед северным сиянием
Аутомизофобия - страх быть грязным
Аутофобия - боязнь находиться одному
Ахлуофобия - боязнь темноты, ночи
Ацерофобия - боязнь кислого вкуса
Аэрофобия - страх перед полетами в самолетах

Бактериофобия - страх перед бактериями
Баллистофобия - боязнь ракет
Барофобия - боязнь силы тяжести
Басифобия - боязнь ходить пешком
Батофобия - боязнь глубины
Батрахофобия - боязнь пресмыкающихся
Бациллофобия - боязнь микробов
Белонофобия - страх перед иглами
Библиофобия - страх перед книгами
Бронтофобия - боязнь грома

Гадефобия - боязнь оказаться в аду
Галофобия - боязнь говорить
Гамофобия - боязнь вступать в брак
Гарпаксофобия - страх перед грабителями
Гатофобия - боязнь кошек
Гафефобия - боязнь чужих прикосновений
Гедонофобия - боязнь удовольствий
Гелиофобия - боязнь солнца
Гельминтофобия - боязнь червей
Гематофобия - страх при виде крови
Геуматофобия - страх перед определенным вкусом
Гефирофобия - боязнь переходить мост
Гигрофобия - боязнь сырости, влажности
Гидрофобия - водобоязнь
Гимнофобия - страх перед обнаженным телом
Гинофобия - страх перед женщинами
Гипегиафобия - страх перед ответсвенностью

Гипнофобия - боязнь сна
Гиппофобия - страх перед лошадьми
Годофобия - страх перед путешествиями
Гомихлофобия - боязнь тумана
Гормефобия - боязнь потрясений
Графофобия - страх перед процессом письма

Демонофобия - страх перед демонами
Демофобия - боязнь толпы
Дендрофобия - боязнь деревьев
Дерматофобия - боязнь кожи
Дикефобия - страх перед правосудием
Дипсофобия - боязнь питья
Дисморфофобия - боязнь уродства
Доматофобия - боязнь зданий
Дорафобия - страх перед медом
Дромофобия - боязнь переходить улицу

Зелофобия - боязнь ревности
Зоофобия - боязнь животных

Изоптрофобия - боязнь зеркал
Имнофобия - страх перед озерами
Ихтиофобия - боязнь рыб

Кайнофобия - страх перед новостями
Какорафиафобия - страх перед неудачей
Канцерофобия - боязнь заболеть раком
Кардиофобия - боязнь сердечных заболеваний
Карнофобия - боязнь есть мясо
Катагелофобия - боязнь показаться смешным

Кенофобия - боязнь пустоты
Кераунотнетофобия - страх перед искусственными спутниками земли
Кераунофобия - то же, что бронтофобия
Кимофобия - страх перед штормом
Кинезофобия - боязнь движения
Кинетофобия - то же, что кинезофобия
Кинофобия - страх перед собаками
Кипридофобия - страх перед венерическими болезнями
Клаустрофобия - боязнь замкнутого пространства
Клептофобия - боязнь воровства
Клинофобия - боязнь ложиться спать
Книдофобия - боязнь укусов
Копофобия - боязнь устать
Кремнофобия - боязнь осадков
Криофобия - боязнь льда, инея
Кристаллофобия - страх перед стеклом, хрусталем

Линонофобия - страх перед веревками, шнурами
Лиссафобия - боязнь сойти с ума
Логофобия - страх перед словами

Маниафобия - то же, что лиссафобия
Мелиссофобия - то же, что апифобия
Меозофобия - страх перед беременностью
Меринтофобия - страх быть связанным
Металлофобия - боязнь металлов
Механофобия - боязнь машин и механизмов
Мизофобия

- боязнь грязи
Монофобия - страх перед одной-единственной вещью, то же, что аутофобия
Музикофобия - боязнь музыки

Некрофобия - страх при мыслях и виде смерти
Неофобия - боязнь новых вещей
Нефофобия - боязнь облаков
Никтофобия - боязнь темноты
Ноземафобия - боязнь страданий
Нозофобия - боязнь заболеть
Номатофобия - боязнь имен

Одинофобия - то же, что алгофобия
Одонтофобия - боязнь зубов
Ойкофобия - то же, что доматофобия
Ольфактофобия - боязнь неприятного запаха
Омброфобия - боязнь дождя
Омматофобия - боязнь глаз
Онейрофобия - боязнь сновидений
Ономатофобия - страх перед определенными именами
Осмофобия - страх перед определенным запахом
Офидиофобия - страх перед змеями
Офиофобия - то же, что офидиофобия
Охлофобия - то же, что демофобия
Охофобия - то же, что амаксофобия

Пантофобия - страх перед всем на свете
Паралипофобия - боязнь пренебречь своими обязанностями
Партенофобия - страх перед молодыми девушками
Патофобия - то же, что нозофобия
Патриофобия - боязнь плохой наследственности
Педифобия - страх перед детьми
Пеккатофобия - боязнь согрешить
Пениафобия - страх перед нищетой
Пирофобия - боязнь огня
Пнигерофобия - боязнь удушья
Погонофобия - боязнь бороды
Пойнефобия - страх перед наказанием
Понофобия - то же, что копофобия
Потамофобия - страх перед реками
Потофобия - страх перед выпивкой, алкоголем
Психофобия - то же, что хроматофобия
Птеронофобия - страх перед перьями

Рабдофобия - страх перед избиением

Сидеродромофобия - страх перед поездками по железной дороге
Сидерофобия - страх перед звездами
Сикрофобия - то же, что бактериофобия
Ситофобия - то же, что фагофобия
Скиофобия - страх перед тенью
Скопофобия - ощущение, что на тебя все смотрят
Стигиофобия - то же, что гадефобия
Сфексофобия - страх перед осами
Схолионофобия - страх перед школой

Таасофобия - боязнь сидеть в праздности
Талассофобия - страх перед морем
Танатофобия - то же, что некрофобия
Тафофобия - страх быть похороненным заживо
Тахофобия - боязнь высокой скорости
Теофобия - страх перед Богом
Тератофобия - боязнь чудовищ
Тердекафобия - боязнь числа 13
Термофобия - страх перед теплом
Тиксофобия - боязнь прикосновения к чему-либо
Токофобия - боязнь рождения детей
Токсифобия - боязнь отравиться
Топофобия - боязнь определенных мест
Травматофобия - страх пораниться, получить травму
Трипанофобия - страх перед уколами
Трискайдекафобия - то же, что тердекафобия

Фагофобия - страх перед едой
Фазмофобия - страх перед привидениями
Фармакофобия - боязнь лекарств
Фенгофобия - боязнь дневного света
Филлофобия - страх перед листьями
Фобофобия - страх перед страхом
Фонофобия - боязнь громко говорить; боязнь шума
Фотофобия - боязнь сильного света
Фригофобия - боязнь замерзнуть

Хейматофобия - боязнь холода
Хетофобия - боязнь волос
Хионофобия - боязнь снега
Холерафобия - боязнь холеры
Хроматофобия - боязнь определенного цвета
Хрометофобия - боязнь денег
Хромофобия - то же, что хроматофобия

Экклезиафобия - боязнь церкви
Экофобия - боязнь домашней обстановки
Электрофобия - страх перед электричеством
Элефтерофобия - боязнь свободы
Элурофобия - то же, что гатофобия
Энетофобия - страх перед булавками
Энтомофобия - боязнь насекомых
Эозофобия - боязнь рассвета
Эргазиофобия - боязнь хирургических операций
Эргофобия - боязнь работать
Эревтофобия - боязнь покраснеть
Эремитофобия - страх перед одиночеством
Эремофобия - боязнь покоя; то же, что эремитофобия
Эриторфобия - то же, что эревтофобия
Эротофобия - боязнь физической близости
Эхурофобия - страх перед кнопками

Используются технологии uCoz

Список самых популярных Фобий.

| Здоровье,красота,полезные советы

Хотя этот список не является исчерпывающим, он дает представление о многих фобиях, которые могут серьезно повлиять на жизнь человека.

Как вы можете заметить, просматривая этот список, наиболее специфические фобии попадают в одну из четырех основных категорий:

  • Страхи перед окружающей средой
  • Страхи, связанные с животными
  • Страх, связанный с лечением или проблемами
  • Страхи, связанные с конкретными ситуациями
Фобия

Фобия

Важно помнить, что практически любой объект может стать объектом страха. Названия конкретных фобий часто формируются как одноразовые слова или слова, придуманные только для одного случая. Сами эти названия часто образуются путем использования греческого префикса, представляющего объект страха, и добавления суффикса -фобия. Из-за этого любая попытка составить полностью исчерпывающий список фобий была бы бесполезной. Любой список фобий может расти с добавлением новых терминов для ранее неназванных конкретных фобий.

Хотя перечислить все фобии, которые могут существовать, невозможно, может быть полезно просмотреть список некоторых из наиболее часто описываемых фобий. Как вы можете видеть, взглянув на этот список, почти любой предмет или ситуация может стать источником страха.

А

Ахлуофобия -  Боязнь тьмы
Акрофобия - Боязнь высоты
Аэрофобия - Боязнь полета
Альгофобия - Страх боли
Агорафобия - Боязнь открытых пространств или толпы
Айхмофобия - Боязнь игл или острых предметов.
Амаксофобия - Боязнь езды в машине.
Андрофобия - Боязнь мужчин
Ангинофобия - Боязнь стенокардии или удушья.
Антрофобия - Боязнь цветов
Антропофобия - Страх перед людьми или обществом.
Афенфосмфобия - Боязнь прикосновения
Арахибутирофобия - Ббоязнь арахисового масла.
Арахнофобия - Боязнь пауков
Арифмофобия - Боязнь чисел
Астрафобия - Боязнь грома и молнии
Атаксофобия - Боязнь беспорядка или неопрятности
Ателофобия - Боязнь несовершенства
Атихифобия - Страх неудачи
Автоматонофобия - Боязнь человекоподобных фигур
Аутофобия - Страх остаться в одиночестве

Б

Бактериофобия - Боязнь бактерий
Барофобия - Боязнь гравитации
Батмофобия - Боязнь лестницы или крутых спусков.
Батрахофобия - Страх перед земноводными
Белонефобия - Боязнь булавок и иголок
Библиофобия - Боязнь книг
Ботанофобия - Боязнь растений

В

Венустрафобия - Боязнь красивых женщин Верминофобия - Боязнь микробов Виккафобия - Страх ведьм и колдовства

Г

Гамофобия - Страх брака Генуфобия - Боязнь колен Глоссофобия - Боязнь публичных выступлений Гинофобия - Страх женщин Гафефобия - Страх прикосновения Гелиофобия - Боязнь солнца Гемофобия - Боязнь крови Герпетофобия - Боязнь рептилий
Гиппопотомонстросесквипедалиофобия - Боязнь длинных слов Гидрофобия - Боязнь воды

Д

Дендрофобия - Боязнь деревьев Дентофобия - Страх стоматологов Доматофобия - Боязнь домов Дистихифобия - Боязнь несчастных случаев

З

Зоофобия - Страх животных

И

Ипохондрия - боязнь болезни Инсектофобия - Боязнь насекомых

К

Какофобия - Боязнь уродства Катагелофобия - Страх быть высмеянным Катоптрофобия - Боязнь зеркал Клаустрофобия - Боязнь замкнутого пространства Коулрофобия - Боязнь клоунов Киберфобия - Боязнь компьютеров Кинофобия - Боязнь собак Койнонифобия - Боязнь комнат Кумпунофобия - Страх кнопок Ксенофобия - Страх перед незнакомцами или иностранцами

Л

Лейкофобия - Боязнь белого цвета Лилапсофобия - Боязнь торнадо и ураганов. Локкиофобия - Боязнь родов

М

Магейрокофобия - Страх готовить Мегалофобия - Боязнь больших вещей Меланофобия - Боязнь черного цвета Микрофобия - Страх перед мелочами Мизофобия - Боязнь грязи и микробов

Н

Некрофобия - Страх смерти или мертвых вещей Ноктифобия - Боязнь ночи Нозокомефобия - Боязнь больниц Никтофобия - Страх темноты

О

Обезофобия - Страх набрать вес Отофобия - Боязнь цифр Омброфобия - Боязнь дождя
Офидиофобия - Боязнь змей
Орнитофобия - Боязнь птиц

П

Папирофобия - Боязнь бумаги Патофобия - Боязнь болезней Педофобия - Боязнь детей Подофобия - Боязнь ног Порфирофобия - Боязнь фиолетового цвета Птеридофобия - Боязнь папоротников Птеромеранофобия - Боязнь полета Пирофобия - Страх огня

С

Самайнофобия - Страх перед Хэллоуином Сколионофобия - Боязнь школы Скоптофобия - Страх показаться нелепым Селенофобия - Боязнь луны Социофобия - Страх социальной оценки Сомнифобия - Боязнь сна

Т

Тахофобия - Боязнь скорости Технофобия - Боязнь технологий Тонитрофобия - Боязнь грома Трипанофобия - Боязнь игл / инъекций Трипофобия- боязнь дыр

Ф

Филематофобия - боязнь поцелуев Филофобия - Страх любви Фобофобия - Боязнь фобий

Х

Хионофобия - Страх снега
Хромофобия - Боязнь цветов
Хрономентрофобия - Боязнь часов
Хронофобия - Страх времени

Э

Экофобия - Страх перед домом
Элурофобия - Боязнь кошек
Энтомофобия - Боязнь насекомых
Эфебифобия - Боязнь подростков
Эквинофобия - Боязнь лошадей

Я

Ятрофобия - Страх врачей

Фобии могут серьезно повлиять на самочувствие, но важно помнить, что вы не одиноки. Фобии распространены, но также поддаются лечению.

Если вы считаете, что у вас есть симптомы какого-либо типа фобии, проконсультируйтесь с врачом для дальнейшего обследования и рекомендаций по лечению.

Как называется боязнь людей и общества? — Блог Викиум

Страх является нормальной реакцией организма на ситуацию, которая может принести человеку вред и является опасной. Подобными раздражителями могут выступать как ситуации, так и живые существа. Различные страхи приводят к появлению фобий, которых на сегодняшний день насчитывается более 300. Одной из популярных является антропофобия. Что же это за фобия, и как с ней бороться?


Боязнь людей

Некоторые фобии являются вполне понятными, например, страх высоты можно объяснить тем, что человек может разбиться. Но вот боязнь людей до конца понять невозможно. Подобная фобия имеет следующие названия:

  1. Социофобия. Подразумевает боязнь общества, когда человек чувствует себя некомфортно в группе людей.
  2. Демофобия. Это страх большого скопления людей в общественных местах, например, в магазине или театре.
  3. Антропофобия. Это общее понятие боязни людей, когда человеку некомфортно находиться даже в обществе одного человека.

Что собой представляет антропофобия?

Под понятием антропофобии подразумевается боязнь людей, независимо от их количества, возраста и пола. Чаще всего антропофобия проявляется у подростков, однако, во взрослом возрасте одинаково встречается как у женщин, так и у мужчин. Чувство страха может настигнуть абсолютно внезапно. Часто антропофобия может возникнуть в результате другой фобии — боязни страха и позора. К тому же, боязнь людей со временем может прогрессировать, приводя к неврозам.

Причины возникновения страха

Сегодня нельзя точно сказать, какие основные причины появления подобной фобии. Но психологи придерживаются мнения, что такое может происходить вследствие детских психологических травм. К возможным причинам можно отнести:

  • строгое воспитание;
  • применение к ребенку физического и морального насилия;
  • неблагоприятные условия для проживания ребенка;
  • стрессы;
  • особенности во внешности;
  • конфликты в семье и учреждениях, которые посещает ребенок.

Часто развитию подобной фобии способствует постоянная критика человека его близкими.

Симптомы и проявление фобии

Симптомы могут проявляться в виде определенных поведенческих реакций:

  • боязнь незнакомых людей может переходить на близких;
  • желание избегать общения с отдельными группами людей;
  • при попадании в стрессовую ситуацию человек может дергать ногой, грызть ногти, считать прохожих людей;
  • нежелание выходить из личной зоны комфорта;
  • нежелание принимать помощь социума;
  • постоянный поиск какого-то подвоха в разговоре;
  • мысль о том, что человека преследуют;
  • ощущение дискомфорта от новых знакомств и прикосновений.

Человек, который боится общества, не способен концентрироваться и нормально воспринимать информацию, также могут возникать проблемы при трудоустройстве и на работе.

Группа риска

В группе риска находятся дети, чьи родители злоупотребляли алкоголем, применяли физическую силу, дети, над которыми насмехались сверстники и воспитанники детских домов. Такой же риск может возникнуть и в тех семьях, где родители постоянно контролировали все действия ребенка, ругали его за малейшую провинность или двойку в дневнике. В связи с этим у ребенка начинает формироваться «синдром отличника», и он боится услышать со стороны осуждение за неправильные действия.

Во взрослой жизни с антропофобией могут столкнуться те, кто часто слышит в свой адрес критику на работе и в личной жизни. Если человек регулярно слышит в свой адрес упреки от второй половинки, то в итоге он начинает бояться сделать что-то не так, в связи с чем он старается избегать публики.

Поведение в обществе

Когда человек начинает избегать общения, это сильно сказывается на его жизни, так как любой член общества может существовать только в социуме. Находясь в обществе, следует:

  • не боятся высказать свое мнение по отношению к чему-либо;
  • не пренебрегать встречами с друзьями и знакомыми;
  • общаться с окружающими.

Избавление от фобии

Антропофобией называется боязнь большого скопления чужих людей. Чтобы справиться с этой проблемой, больному необходимо обратиться за помощью к специалисту, который назначит комплексную терапию, способную успокаивать.

Беспорядок в мыслях, а также первоисточник страха могут существенно повлиять на психическое состояние пациента. При терапии используют разные методы, но самый действенный — поиск контакта с людьми, например, когда антропофобу нужно проехать в полном автобусе или пройти по оживленной улице.

Чтобы полностью избавиться от данной фобии, нужно принять мысль, что болезнь существует, затем выявить первоисточник страха, а затем посмотреть ему в глаза. Настоящий профессионал за короткое время поможет пациенту вернуться к привычной нормальной жизни. Самостоятельная проработка психологических проблем тоже может быть эффективной. В этом случае можно пройти курс Викиум «Детоксикация мозга».

Чего боится Леди Гага и другие страхи звезд

Навязчивые фобии иногда сопровождают человека всю жизнь, и селебрити тут не исключение

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Зарубежная пресса приводит много неожиданных, странных, а порой и пугающих фактов про знаменитостей. Если собрать воедино список фобий звезд шоу-бизнеса, получится чуть ли не краткая медицинская энциклопедия.

Памела Андерсон: собственное отражение Памела Андерсон боится зеркал. wikimedia

В Голливуде рассказывают, что Памела Андерсон, не может заставить себя взглянуть в зеркало. Этот удивительный недуг — боязнь зеркал — называется эйсоптрофобией. Как же она приводит себя в порядок? Очень просто — с помощью целой бригады профессиональных визажистов.

Дэвид Бекхэм: беспорядок Дэвида Бекхэма устраивает только идеальный порядок. wikimedia

Страсть к идеальному порядку свойственна перфекционистам, к которым, без сомнения, относится и бывший футболист Дэвид Бекхэм. Иногда это качество перерастает в настоящую атаксиофобию — боязнь беспорядка. По словам сына Дэвида и его жены Виктории, Бруклина Бекхэма, его отец способен часами сортировать вещи по цвету, размеру и другим признакам, стремясь достичь идеального порядка.

Орландо Блум: свиньи Орландо Блум и свиньи несовместимы! wikimedia

Знаменитый актер Орландо Блум не просто не любит свиней — они вызывают у него панический страх. Это выяснилось на съемках фильма. Одну из сцен репетировали поблизости от загончика с хрюшками. Когда одна из них неожиданно выбежала на волю — Орландо охватил приступ паники. Ему потребовалось много времени, чтобы прийти в себя после пережитого. Он признался, что страдает поркуфобией — боязнью свиней — настолько, что старается не есть свинину и не появляться там, где продают мясо этих животных.

Леди Гага: маленькие дети Леди Гага: никаких детей! wikimedia

Когда журналисты спросили Леди Гагу, чем ее так пугают невинные крошки, певица ответила, что при виде маленьких детей ее одолевает страх загубленной карьеры — ведь решись она стать матерью, на сцене придется поставить жирный крест. А возможность творить и выражать себя в качестве артистки для нее — превыше всего.

Джонни Депп: клоуны Джонни Депп отважно сражается со свей фобией. wikimedia

Джонни Депп с самого детства испытывает панический ужас при виде клоунов или вообще густо накрашенных лиц. Этот недуг называется коулрофобией. Джонни говорит, что под густым слоем грима может скрываться бездонная тьма. Мужественный актер борется со своим страхом: в его комнате висит портрет серийного убийцы, который выходил на дело, нарядившись в костюм клоуна, и Депп каждый день заставляет себя смотреть на него.

Кстати: Коулрофобия весьма распространена. Особенно много людей стали испытывать ее после выхода в свет романа Стивена Кинга «Оно». Один из его героев — клоун Пеннивайз — надолго поселился в подсознании взрослых и детей, превратив их жизнь в ад.

Скарлетт Йоханссон: тараканы Скарлетт Йоханссон до ужаса боится тараканов. wikimedia

Знакомство с тараканами произошло у актрисы в фешенебельном доме в Лос-Анджелесе, где жила ее мать. Скарлетт Йоханссон с отвращением вспоминает, как однажды утром, проснувшись, она обнаружила, что у нее на лице сидит мерзкий огромный таракан. С того дня у нее развилась блаттофобия — непереносимый ужас при виде этих насекомых.

Николь Кидман: бабочки Для Николь Кидман нет ничего страшнее безобидной бабочки. wikimedia

Боязнь Николь Кидман носит сложное научное название — лепидоптерофобия. Она избегает красивых нежных существ — бабочек. По словам Кидман, бабочки — отвратительные насекомые: если присмотреться к ним поближе, можно увидеть отталкивающие подробности их строения, например, хитиновое покрытие, страшные фасеточные глаза и прочее. Николь говорит, что ее детство в Австралии — одно сплошное мучительное воспоминание: ведь в Австралии полно огромных разноцветных бабочек...

Дэниел Крейг: высота Отважный Джеймс Бонд — Дэниел Крейг — закрывает глаза при виде высоты. wikimedia

Спецагент Джеймс Бонд в исполнении Дэниела Крейга то и дело бесстрашно выполняет трюки на огромной высоте. Только представьте, какой ужас пришлось пережить актеру, страдающему акрофобией — непреодолимым страхом высоты. Далеко не все такие сцены были даны на откуп каскадерам — в некоторых актер выполнял все рискованные трюки самостоятельно.

Мэттью МакКонахи: вращающиеся двери МакКонхи опасается даже стоять рядом со стеклянными вращающимися дверями. wikimedia

Известный актер Мэтью МакКонахи настолько сильно боится стеклянных вращающихся дверей, что лишен возможности посещать торговые центры и другие здания, оснащенные ими. Сам мужчина не в силах объяснить, что именно его так пугает: то ли опасность остаться между холодными прозрачными створками, то ли риск быть зажатым между дверью и стеной. Однако даже стоять поблизости от таких дверей он не в состоянии. Его фобия пока никак не названа — слишком она редкая.

Кристен Стюарт: лошади Лошади — неизбывный ужас Кристен Стюарт. pxhere.com

Маленькую семилетнюю Кристен Стюарт однажды сбросила норовистая лошадка, в результате чего девочка сломала руку. С тех пор глубоко внутри она носит панический страх перед этими животными - гиппофобию. На съемках в фильме «Белоснежка и охотник» Стюарт пришлось изо всех сил бороться с этой фобией. Чтобы помочь ей справиться, продюсеры организовали психотерапевтические сеансы, и это плюс к тому, что ей постоянно приходилось пить успокоительные препараты.

Дженнифер Энистон: самолеты После грозы, проведенной в полете, Дженнифер Энистон панически боится летать. pxhere.com

Летать на самолете — испытание для многих людей. Дженнифер Энистон всегда летала с некоторой опаской, но после того как однажды ее самолет попал в сильную грозу, актриса просто дрожит от страха всякий раз, когда предстоит очередной полет. Она сразу вспоминает, как самолет трясся, в иллюминаторе были видны вспышки молний, а лица торопливо шагающих по салону стюардесс не покидали напряженные улыбки. Чтобы как-то держать себя в руках, Дженнифер придумала специальные ритуалы: она всегда заходит в самолет с правой ноги и старается подержаться за его стенки — так ей становится спокойнее.

Фобии и Страхи известных людей. | Блогер Katyusha29 на сайте SPLETNIK.RU 23 августа 2018

    «Фобий»(от др.греч. «фобос»-страх.). Фобия-это расстройство психики, вызывающее беспричинный страх и панику. Самое неприятное в фобиях то, что человек не может контролировать свои эмоции и поведение, т.е.при встрече со своим страхом, человек начинает себя вести не совсем адекватно, сбивчиво говорить или пытается как можно быстрее сбежать от причины своего страха.

    Причиной такого иррационального страха может быть все, что угодно. В одних случаях-это «пунктик» из детства, в других-недополучение организмом каких-либо химических веществ, хотя бывают случаи, когда люди и вовсе не могут объяснить свой страх. Считается, что той или иной фобией страдает каждый человек. Фобии овладевают простыми смертными и известными людьми. Сегодня я предлагаю Вам подборку фобий известных, и даже великих людей из прошлого и наших с Вами современников. Признаюсь честно, для меня многие фобии стали открытием.

1). Петр I-Первый Российский император, был храбрым воином, выходившим на поле битвы и смелым человеком, не боявшимся перемен, но и у него были свои фобии.

    Петр боялся тараканов. Он не входил в дом, пока кто-нибудь из слуг не осмотрит покои на предмет «Стасиков». Существует легенда, что случилось это после того, как Царь побывал в гостях у одного из своих офицеров. Когда гости сели за стол и принялись за еду, Петр спросил: «Чист ли твой дом от тараканов?» «Почти что, — ответил хозяин, — а дабы мне совсем от них избавиться, приколотил я здесь одного живьём». И показал на стену, на которой приколоченный таракашка перебирал лапками. Петр тут же соскочил с места, ударил хозяина по лицу и покинул дом.
   Следующим страхом Петра была Экофобия-боязнь собственного дома. Считается, что именно поэтому он предпочитал проводить все свое время в разъездах.
    Хоть Петр был и высоким человеком богатырского телосложения, это не уберегло его от Спацеофобии-боязни больших помещений. По распоряжению Петра, в его покоях всегда делали фальш-потолки и маленькие комнаты для создания впечатления шкатулки.
2). Не избежал своего «пунктика» и Чингисхан.

     Согласно «Сокровенному сказанию», Чингисхан боялся в жизни только трёх вещей: матери, жены, и собак. Считается, что в раннем детстве он натерпелся страху от монгольских волкодавов, которые, согласно преданиям, могли растерзать путников в степях.
3). Генрих VIII боялся болезней.

     Тюдоры славились своей традицией путешествовать по стране. Генрих от своих обязанностей не отказывался, но если в городе наблюдался очаг болезни, он тут же покидал его и старался не ночевать на одном месте больше одного раза, до тех пор, пока болезнь не пойдет на убыль.
4). 34-президент США Ричард Никсон,

не далеко ушел от Генриха, так как панически боялся больниц, у него была Нозокомефобия. Он считал, что если он туда попадет, то живым ему уже не выбраться.
5). Уинстон Черчиль, славившийся своим ораторским мастерством…боялся публичных выступлений, которые выливались в заикание.

    Известен случай, когда на заре своей карьеры, он должен был выступать в Палате общин. Он подошел к кафедре, простоял 3 минуты не проронив ни слова, вернулся на свое место и закрыл лицо руками. Молодой политик твердо для себя решил-не переносить более такого унижения и начал практиковаться в ораторстве и бороться с заиканием.
6). Айлурофобия – боязнь кошек.

   От этого «недуга» мучались: Наполеон, Николай II, Александр Великй и Юлий Цезарь.

   С Наполеоном вообще связана неправдоподобная легенда. Вроде дело было так: когда маленькому Бони было 6 месяцев, его няня оставила его в кроватке на улице и бездомная кошка прыгнула на будущего императора, спровоцировав тем самым страх на всю жизнь.
7). Иосиф Сталин до сих пор является объектом все возможных психологических исследований.

    Все мы знаем истории о лампе, горящей в ночи в его кабинете и  о том, как вождь работал допоздна. Так вот, современные исследователи считают, что у него была боязнь ложится спать, т.е. Сомнифобия. Кроме этого он боялся отравления, у него была Токсикофобия и перелетов на самолете (Авиафобия) . Кстати говоря, перелетов также боялись Муамар Каддафи и севернокорейский диктатор Ким Чен Ир.
8). Сальвадор Дали
до чертиков боялся кузнечиков (Энтомофобия).

    В детстве, его одноклассники, зная о его страхах, специально подбрасывали ему кузнечиков. Если б я был на краю пропасти и кузнечик прыгнул мне в лицо, я предпочел бы броситься в бездну, чем вынести эти прикосновения», – писал Дали. Живя в Америке он всегда пил кофе на крыльце дома, а не на лужайке, боясь встречи с этой мерзкой тварью. «Тяжелый неуклюжий скок этой зеленой кобылки, — пишет Дали в «Тайной жизни», — повергает меня в оцепененье. Мерзкая тварь! Всю жизнь она преследует меня как наваждение, терзает, сводит с ума!».

    НО!!! Дали ОБОЖАЛ МУХ, когда они в летнюю жару облепляли его потное тело, и это было, как он признавался впоследствии, одним из стимуляторов его творчества.
9). Тафефобия (страх быть погребеным заживо) преследовал Джорджа Вашингтона и Николая Гоголя.

     Они оба панически боялись быть погребеными заживо, в следствии чего, попросили выждать время после их смерти, а уж потом их хоронить. Кроме того, с тридцати лет Гоголь страдал Патофобией — боязнью разнообразного. Композитор Фредерик Шопен и сказочник Ганс Христиан Андерсен

тоже страдали от Тафефобии. Андерсен всегда оставлял записку, в которой было написано, что он не мертв, хотя может так выглядит, но на самом деле спит.
10). Создатель Эйфелевой башни-Густав Эйфель, мучился от Акрофобии-боязни высоты. 

    Что общего у Сильвестора Сталоне

и Дэниела Крейга?

   
Их любовь к зрелищным трюкам на высоте! Но оба при этом страдают от Акрофобии (боязни высоты). И тут я с Вами ребята:):):).
11). Трискаидекафобия — боязнь числа 13, преследовала австрийского композитора Арнольда Шенберга на протяжении всей его жизни. Чертова дюжина действительно сыграла роковую роль в жизни Шенберга: композитор скончался 13 июля 1951 года. В возрасте 76 лет: 7+6=13. В «товарищи» по несчастью к Шенбергу, можно записать Стивена Кинга,

который тоже боится числа 13-при написании книги он никогда не останавливается на 13-й странице или кратных 13-ти. Кроме всего прочего «Король Хоррора» боится кошек, перелеты и ложится спать только с включенным светом.  
12). Михаил Врубель

был Калигинефобом, он дико боялся красивых женщин, хотя очень их любил. Чтобы побороть свой страх, художник часто заглядывал к дамам «низкой социальной ответственности». От одной из них он заразился сифилисом, что привело его к потере зрения и поражению нервной системы.

13). Владимир Маяковский

никогда не брался за дверные ручки голыми руками-всегда, только через платок. А еще он повсюду носил с собой стакан и мыльницу. Ходили слухи, что отец поэта умер от заражения крови, уколовшись грязной иголкой. Якобы этот факт и поселил в голове Маяковского Мизофобию — боязнь загрязнения и микробов.

Марлен Дитрих

тоже панически боялась заразиться микробами. Актриса всегда носила с собой флакончик с медицинским спиртом — для дезинфекции сиденья унитаза. К ней в компанию попадает и Никола Тесла, который тоже боялся микробов, а еще и драгоценности, особенно жемчужные серьги. Тесла просто не переносил жемчуг. Ко всему прочему он отдавал предпочтение цифре 3 либо числу, кратному трем. К примеру, номера отелей Тесла всегда выбирал только по такому принципу. Их ряды почетных Мизофобов пополняют наши современники: Камерон Диаз, Дженифер Лопес(всегда и везде возит свои собственные простыни) и Джулия Робертс(если она приходит в ресторан, то просит, чтобы стул, на котором она будет сидеть, тщательно вытерли).

    Ну и Чарли наш Ханнем.

    В свое время ходили слухи, что именно Мизофобия стала причиной его отказа от роли в « 50 оттенков». Он якобы боялся подцепить от Дакоты каких-нибудь микробов, и вроде он даже сам рассказывал, что не может целоваться ни с кем, кроме своей постоянной партнерши. Страх перед микробами пошел из детства, когда по северу Англии гулял опасный вирус и маленький Чарли его не избежал. Одним из последствий болезни могла быть слепота, которая к счастью прошла стороной. Но страх остался и теперь Чарли избегает общественных туалетов, тщательно моет руки и очень осторожничает в интимных сценах на экране.

15). У Дэвида Бэкхема

- Атаксиофобия (боязнь беспорядка).

    Он с маниакальным упорством сортирует вещи по цветам, размерам и свойствам, а еще он перфекционист и всегда все раскладывает по своим местам. Согласно его сыну Бруклину, на сей процесс он тратит много времени и всегда добивается своей идеальной системы.
16). На съемках «Царствия Небесного», вся съемочная группа долго успокаивала Орландо Блума,

когда на одной из репетиций, из загончика выбежала свинка. 

     Орландо ведет неравный бой с Поркуфобией (боязнь свиней).
17). Джонни Депп

мягко говоря не любит клоунов:

   "Я не выношу клоунов, их раскрашенные лица, фальшивые улыбки... Под нарисованными масками мне чудится бездонная тьма". Коулрофобия в чистом виде. У  Билли Боб Торнтона аналогичная проблема, еще и приправленная Хромофобией – он боится ярких цветов и старинной мебели.
18). Леди Гага эпатирует по всякому…иногда за гранью разумного.

Но она боится маленьких детей и телефонных звонков.

   По части телефонных разговоров она не одинока, тут ей в компанию Хелен Мирен.
19). Мэтью Макконахи боится вращающихся дверей,

и не будет заходить в место, где есть такие двери. Кроме того у него есть страх туннелей. Но он не боится того, что окажется в туннеле, а опасается самого входа в туннель.
20). НЕ ПОВЕРИТЕ! Но у Тоби Магуайера- Арахнофобия (боязнь пауков).

     Не известно-началась эта фобия до или после «Человека-Паука», но Тоби много времени провел на кушетке у психоаналитика уже после съемок. Что примечательно- у его бывшей жены Дженнифер Мейер тоже была Арахнофобия. И тут они не одиноки-Джастин Тимберлейк

страдает от того же.
21). У Сальмы Хайек- Герпетофобия (боязнь змей). Склоняю голову за ее игру в Тарантиновском «От Заката до Рассвета».

   Вот такая получилась подборка. Судя по ней-страхи и правда бывают разными. Издержки профессии, испуг из детства или просто неприятный опыт, а иногда и что-то надуманное. Но самое главное-это не то, что есть, а наверное то, как с этим бороться и не копить «кошмарики» в себе.
Всем УДАЧИ, МИРА, СЧАСТЬЯ и ДОБРА!!!

Агорафобия - Симптомы и причины

Обзор

Агорафобия (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) - это тип тревожного расстройства, при котором вы боитесь и избегаете мест или ситуаций, которые могут вызвать у вас панику и заставить вас чувствовать себя пойманным, беспомощным или смущенным. Вы боитесь реальной или ожидаемой ситуации, например, при использовании общественного транспорта, нахождении на открытом или закрытом пространстве, в очереди или в толпе.

Тревога вызвана страхом, что нет простого способа убежать или получить помощь, если тревога усиливается.У большинства людей, страдающих агорафобией, она развивается после одной или нескольких панических атак, заставляя их беспокоиться о повторном приступе и избегать мест, где это может повториться.

Людям с агорафобией часто трудно чувствовать себя в безопасности в любом общественном месте, особенно там, где собирается толпа. Вы можете почувствовать, что вам нужен компаньон, например родственник или друг, который бы пошел с вами в общественные места. Страх может быть настолько сильным, что вы можете почувствовать, что не можете выйти из дома.

Лечение агорафобии может быть сложной задачей, потому что обычно это означает противостояние своим страхам.Но с помощью психотерапии и лекарств вы можете избежать ловушки агорафобии и жить более приятной жизнью.

Товары и услуги

Показать другие продукты Mayo Clinic

Симптомы

Типичные симптомы агорафобии включают боязнь:

  • Уйти из дома один
  • Толпа или ожидание в очереди
  • Закрытые помещения, такие как кинотеатры, лифты или небольшие магазины
  • Открытые пространства, такие как автостоянки, мосты или торговые центры
  • Использование общественного транспорта, такого как автобус, самолет или поезд

Эти ситуации вызывают беспокойство, потому что вы боитесь, что не сможете сбежать или найти помощь, если начнете паниковать или у вас появятся другие симптомы, приводящие к потере трудоспособности или смущающие вас.

Дополнительно:

  • Страх или тревога почти всегда возникают в результате контакта с ситуацией
  • Ваш страх или беспокойство несоразмерны реальной опасности ситуации
  • Вы избегаете ситуации, вам нужен компаньон, который бы пошел с вами, или вы терпите ситуацию, но очень огорчены
  • Вы испытываете значительный стресс или проблемы в социальных ситуациях, на работе или в других сферах своей жизни из-за страха, беспокойства или избегания
  • Ваша фобия и избегание обычно длится шесть месяцев или дольше
Паническое расстройство и агорафобия

У некоторых людей помимо агорафобии есть паническое расстройство.Паническое расстройство - это тип тревожного расстройства, при котором вы испытываете внезапные приступы крайнего страха, которые достигают пика в течение нескольких минут и вызывают сильные физические симптомы (панические атаки). Вы можете подумать, что полностью теряете контроль, у вас сердечный приступ или даже при смерти.

Страх перед новой панической атакой может привести к тому, что вы избежите подобных обстоятельств или места, где она произошла, в попытке предотвратить будущие панические атаки.

Признаки и симптомы панической атаки могут включать:

  • Учащенное сердцебиение
  • Проблемы с дыханием или ощущение удушья
  • Боль или давление в груди
  • Дремота или головокружение
  • Чувство шаткости, онемения или покалывания
  • Чрезмерное потоотделение
  • Внезапное покраснение или озноб
  • Расстройство желудка или диарея
  • Чувство потери контроля
  • Страх смерти
Когда обращаться к врачу

Агорафобия может серьезно ограничить вашу способность общаться, работать, посещать важные мероприятия и даже управлять деталями повседневной жизни, такими как выполнение поручений.

Не позволяйте агорафобии сделать ваш мир меньше. Позвоните своему врачу, если у вас есть признаки или симптомы, перечисленные выше.

Причины

Биология - включая состояние здоровья и генетику - темперамент, экологический стресс и опыт обучения - все это может играть роль в развитии агорафобии.

Факторы риска

Агорафобия может начаться в детстве, но обычно начинается в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте - обычно до 35 лет, - но и у пожилых людей она также может развиваться.У женщин агорафобия диагностируется чаще, чем у мужчин.

Факторы риска агорафобии включают:

  • Паническое расстройство или другие фобии
  • Реагирование на панические атаки чрезмерным страхом и избеганием
  • Переживание стрессовых жизненных событий, таких как жестокое обращение, смерть одного из родителей или нападение
  • Тревожный или нервный характер
  • Имеет кровного родственника, страдающего агорафобией

Осложнения

Агорафобия может сильно ограничить вашу жизненную активность.Если у вас сильная агорафобия, вы даже не сможете выйти из дома. Без лечения некоторые люди на долгие годы остаются прикованными к дому. Возможно, вы не сможете навещать вас с семьей и друзьями, ходить в школу или на работу, выполнять поручения или принимать участие в других обычных повседневных делах. Вы можете стать зависимым от помощи других.

Агорафобия также может приводить или быть связана с:

  • Депрессия
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками
  • Другие расстройства психического здоровья, включая другие тревожные расстройства или расстройства личности

Профилактика

Не существует надежного способа предотвратить агорафобию.Однако тревога имеет тенденцию усиливаться, чем больше вы избегаете ситуаций, которых боитесь. Если вы начинаете испытывать умеренный страх перед посещением безопасных мест, попробуйте практиковать посещение этих мест снова и снова, прежде чем ваш страх станет непреодолимым. Если это слишком сложно сделать самостоятельно, попросите члена семьи или друга пойти с вами или обратитесь за профессиональной помощью.

Если вы испытываете беспокойство или приступы паники, как можно скорее обратитесь за лечением. Получите помощь как можно раньше, чтобы симптомы не ухудшились.Беспокойство, как и многие другие психические расстройства, будет сложнее вылечить, если вы подождете.

18 ноября 2017 г.

Понимание боязни кнопок

Кумпунофобия - это боязнь кнопок, относительно редкое заболевание. Как и любая фобия, конкретный страх может сильно различаться между больными. Некоторые люди боятся текстуры некоторых кнопок.Другие считают, что кнопки какие-то грязные. Некоторые боятся только прикоснуться к кнопкам или надеть их, в то время как другие боятся просмотра кнопок, которые носят незнакомцы или друзья.

Проблемы с текстурой

Люди могут скорее испытывать отвращение к кнопкам, чем активно их бояться. Исследователи предположили, что страх и отвращение тесно связаны. Если вам неприятна текстура некоторых кнопок, вы можете начать бояться обращаться с ними. Со временем этот страх может усилиться, включив все кнопки, даже те, которые имеют другую текстуру.Вы также можете начать бояться видеть кнопки, даже если вам не нужно их трогать.

Интересно, что большинство людей, которые боятся кнопок из-за текстуры, особенно боятся пластиковых кнопок. Металлические пуговицы, например, на джинсах, не являются обычным объектом страха.

Проблемы с определенными текстурами также распространены при различных расстройствах, включая расстройства аутистического спектра, но также возникают сами по себе.

Фобия зародышей

Некоторые люди сообщают, что они особенно боятся старых кнопок.Типичный пример - коробка с пуговицами, обнаруженная в старой швейной бабушкиной комнате. По общему мнению, эти кнопки нечисты. Это может быть отвращение, маскирующееся под страх, или это может быть связано с мизофобией, страхом перед микробами. Во многих случаях те, кто боится старых пуговиц, испытывают аналогичные опасения относительно старой одежды в целом, но это не всегда так. Точно так же некоторые люди, которые боятся старых кнопок, также боятся новых кнопок, хотя и в меньшей степени.

Кнопки для вдоха или глотания

Некоторые люди не боятся самой кнопки, опасаются, что они могут случайно ее вдохнуть или проглотить.Маленькие дети часто кладут предметы в нос или в рот, и их внимание иногда привлекают незакрепленные пуговицы. Иногда, хотя и не всегда, фобии основаны на пугающем прошлом опыте. Если вы проглотили пуговицу или застряли в носу в детстве, у вас может быть повышенный риск развития этого страха. Кроме того, травматический опыт не обязательно должен был случиться с вами. Если вы стали свидетелем того, как другой ребенок попал в беду из-за ошибочной кнопки, этого может быть достаточно, чтобы вызвать этот страх.

Связанные фобии

В зависимости от степени выраженности боязнь пуговиц иногда распространяется и на другие предметы.У некоторых людей, которые боятся кнопок, также развивается боязнь мелких монет, дисков и других предметов размером с пуговицу. Со временем необработанный страх перед кнопками может стать ограничивающим жизнь, не позволяя пациенту взаимодействовать с широким спектром обычных предметов домашнего обихода.

Стив Джобс

В 2007 году соучредитель Apple Стив Джобс рассказал о своей фобии кнопки Wall Street Journal . Его фобия распространилась далеко за пределы пуговиц на одежде, иронично подготовив почву для, пожалуй, самого выдающегося успеха дальновидной компании.Созданный по образцу КПК Newton MessagePad 1993 года, революционный iPhone покорил мир после своего выпуска 2007 года. Единолично он изменил концепцию сотового телефона с устройства, напоминающего традиционный телефон, на гладкий прямоугольный блок, состоящий в основном из сенсорного экрана. Если бы Стив Джобс не боялся кнопок, существовали бы iPhone и планшеты сегодня?

Лечение пуговичной фобии

Как и все фобии, купунофобия хорошо поддается различным методам лечения.Краткосрочные методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, часто позволяют избавиться от простых фобий всего за несколько сеансов. Ваш терапевт будет работать с вами, чтобы разработать индивидуальный план лечения, основанный на ваших конкретных потребностях. Хотя фобия кнопки может иметь далеко идущие последствия для вашей повседневной жизни, с профессиональной помощью и упорным трудом ее можно преодолеть.

Что нужно знать о филемафобии или страхе поцелуев

Филемофобия, или филематофобия, боязнь поцелуев, распространена среди молодых и неопытных целующихся, которые боятся сделать что-то не так.В этих случаях страх обычно бывает слабым или умеренным и быстро исчезает по мере того, как человек набирается опыта. Однако иногда филемафобия более серьезна и может возникнуть в любом возрасте.

Причины, по которым люди могут бояться целоваться

Этот страх особенно проблематичен, потому что он может повлиять на способность строить романтические отношения или социальные взаимодействия. Фобики, которые боятся поцелуев, также могут бояться полового акта.

Страх микробов

Иногда, но не всегда, филемафобия связана со страхом перед микробами.Некоторые люди беспокоятся о том, чтобы подхватить болезнь, в то время как другие испытывают отвращение к концепции слюны. Многие люди, испытывающие отвращение к слюне, имеют аналогичную реакцию на другие жидкости организма.

Если ваш страх перед поцелуями связан со страхом перед микробами, возможно, вам не нравятся «влажные» поцелуи, или вы предпочитаете поцелуи в щеки или легкие поцелуи в губы.

Страх телесных запахов

Беспокойство из-за неприятного запаха изо рта - это нормально, особенно если вы хотите поцеловать кого-то особенного.Но для людей с бромидрофобией или страхом перед запахами тела нормальное беспокойство может превратиться в ужас. Независимо от того, сколько жидкости для полоскания рта или освежителя дыхания вы используете, вы можете опасаться, что ваше дыхание станет неприемлемым. Или что дыхание вашего партнера может не быть.

Страх прикосновения

Хотя это случается редко, страх прикосновения может иметь разрушительные последствия для тех, кто от него страдает. Если вы боретесь со страхом прикосновения, поцелуй может показаться нарушением, а не приятным переживанием.Это может помешать вам иметь глубокую личную связь с романтическим партнером и изнурять кого-то, кто ищет такого рода связь без нормальной уязвимости личного прикосновения.

Страх близости и уязвимости

Страх поцелуя может быть вызван более глубоким беспокойством о близости или уязвимости. Некоторым людям на самом деле более комфортно заниматься сексом, который они считают более безличным, чем поцелуи, которые они считают интимными. Это сложные проблемы, с которыми лучше всего справиться с помощью компетентного, понимающего терапевта.Поцелуи могут быть прекрасным, приносящим удовлетворение переживанием, когда исчезает тревога, связанная с филемафобией.

Обратитесь за медицинской помощью из-за боязни целоваться. Психотерапевт может помочь вам найти истоки вашего страха и, в конечном итоге, помочь вам преодолеть его.

Как преодолеть страх поцелуев

Если ваш страх умеренный и в основном основан на неопытности, вы можете обнаружить, что он отступает сам по себе, когда вы позволяете себе больше целоваться. Вы можете научиться целоваться, взаимодействовать и постепенно позволять себе целовать кого-то, кто знает о вашем страхе, или практиковать это ощущение самостоятельно.Однако более серьезные опасения могут потребовать профессиональной помощи.

Как и все фобии, неосложненная филемафобия хорошо поддается лечению различными способами. Если ваш страх связан с другой фобией или более глубокими эмоциональными проблемами, ваш терапевт разработает план лечения, который решит эту проблему.

Обзор

- Агорафобия - NHS

Агорафобия - это боязнь оказаться в ситуациях, когда побег может быть затруднен или если что-то пойдет не так, помощь будет недоступна.

Многие люди считают, что агорафобия - это просто боязнь открытых пространств, но на самом деле это более сложное состояние. Человек с агорафобией может бояться:

  • поездки в общественном транспорте
  • посещения торгового центра
  • выхода из дома

Если человек с агорафобией оказывается в стрессовой ситуации, он обычно испытывает симптомы панической атаки , например:

  • учащенное сердцебиение
  • учащенное дыхание (гипервентиляция)
  • ощущение жара и пота
  • плохое самочувствие

Они будут избегать ситуаций, вызывающих беспокойство, и могут выходить из дома только с другом или партнером.Они будут заказывать продукты онлайн, а не идти в супермаркет. Это изменение в поведении известно как избегание.

Подробнее о симптомах агорафобии.

Что вызывает агорафобию?

Агорафобия обычно развивается как осложнение панического расстройства, тревожного расстройства, включающего панические атаки и моменты сильного страха. Он может возникнуть, если панические атаки ассоциируются с местами или ситуациями, в которых они произошли, а затем их следует избегать.

У небольшой части людей с агорафобией в анамнезе не было панических атак. В этих случаях их страх может быть связан с такими проблемами, как страх преступления, терроризма, болезни или попадания в аварию.

Травматические события, такие как тяжелая утрата, могут способствовать развитию агорафобии, так же как и определенные гены, унаследованные от ваших родителей.

Подробнее о возможных причинах агорафобии.

Диагностика агорафобии

Поговорите со своим терапевтом, если вы считаете, что у вас может быть агорафобия.Можно организовать телефонную консультацию, если вы не чувствуете себя готовым лично посетить своего терапевта.

Ваш терапевт попросит вас описать ваши симптомы, как часто они возникают и в каких ситуациях. Очень важно рассказать им, как вы себя чувствуете и как ваши симптомы влияют на вас.

Ваш терапевт может задать вам следующие вопросы:

  • Считаете ли вы, что выходить из дома вызывает стресс?
  • Есть определенные места или ситуации, которых следует избегать?
  • Есть ли у вас какие-либо стратегии избегания, которые помогут вам справиться с симптомами, например, полагаться на других, которые будут делать для вас покупки?

Иногда бывает трудно говорить о своих чувствах, эмоциях и личной жизни, но постарайтесь не чувствовать беспокойства или смущения.Ваш терапевт должен знать как можно больше о ваших симптомах, чтобы поставить правильный диагноз и порекомендовать наиболее подходящее лечение.

Подробнее о диагностике агорафобии.

Лечение агорафобии

Могут помочь изменения в образе жизни, в том числе регулярные упражнения, более здоровое питание и отказ от алкоголя, наркотиков и напитков, содержащих кофеин, таких как чай, кофе и кола.

Методы самопомощи, которые могут помочь во время панической атаки, включают в себя пребывание на месте, сосредоточение внимания на чем-то, что не представляет угрозы и на виду, и медленное, глубокое дыхание.

Если ваша агорафобия не реагирует на эти методы лечения, обратитесь к своему терапевту.

Вы также можете направить себя напрямую на психологические методы лечения, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), не посещая врача общей практики.

Узнайте больше о психологической терапии в NHS.

Лекарства могут быть рекомендованы, если методы самопомощи и изменение образа жизни не помогают контролировать ваши симптомы. Обычно вам прописывают курс селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые также используются для лечения тревоги и депрессии.

В тяжелых случаях агорафобии лекарства можно использовать в сочетании с другими видами лечения, такими как КПТ и релаксационная терапия.

Подробнее о лечении агорафобии.

Outlook

Около трети людей с агорафобией в конечном итоге полностью излечиваются и не проявляют никаких симптомов.

Примерно у половины из них наблюдается улучшение симптомов, но у них могут быть периоды, когда их симптомы становятся более тревожными, например, если они чувствуют стресс.

Несмотря на лечение, примерно каждый пятый человек с агорафобией продолжает испытывать неприятные симптомы.

Насколько распространена агорафобия?

В Великобритании до 2 человек из 100 страдают паническим расстройством. Считается, что примерно у трети из них разовьется агорафобия.

Агорафобия в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Обычно он начинается в возрасте от 18 до 35 лет.

Агорафобия: симптомы, причины и методы лечения

Обзор

Что такое агорафобия?

Агорафобия - это тревожное расстройство, которое вызывает сильный страх быть подавленным или неспособным убежать или получить помощь.Из-за страха и беспокойства люди с агорафобией часто избегают новых мест и незнакомых ситуаций, таких как:

  • Открытые или закрытые помещения.
  • Толпы.
  • Места за пределами вашего дома.
  • Общественный транспорт.

Сколько людей страдают агорафобией?

Около 1–2% взрослых в Соединенных Штатах имеют диагноз агорафобии. Это испытывают примерно 2% подростков. Агорафобия чаще встречается у женщин. Обычно это начинается в возрасте до 35 лет.

Каковы факторы риска агорафобии?

Факторы риска развития агорафобии включают:

  • Панические атаки или другие фобии.
  • Переживание стрессовых жизненных событий, таких как смерть любимого человека, нападение или насилие.
  • Нервный или тревожный характер.
  • Реакция на панические атаки чрезмерным страхом и опасениями.
  • Родственник страдает агорафобией.

Симптомы и причины

Что вызывает агорафобию?

Непонятно, что вызывает агорафобию.Однако часто это связано с уже имеющимся паническим расстройством. Паническое расстройство вызывает короткие интенсивные приступы страха без особой причины. Около трети людей, страдающих паническим расстройством, заболевают агорафобией. Но агорафобия тоже может возникать сама по себе.

На что похожа агорафобия?

Каждый иногда испытывает беспокойство. Но тревожное расстройство вызывает чрезмерное беспокойство, которое влияет на повседневную деятельность. Агорафобия может вызвать у вас сильный страх и стресс, что может заставить вас избегать ситуаций.

Признаки агорафобии похожи на паническую атаку. Вы можете испытать:

Диагностика и тесты

Как диагностируется агорафобия?

Если вы считаете, что у вас агорафобия, и беспокойство мешает вашей повседневной жизни, вам следует поговорить с лечащим врачом или психиатром.Если вы боитесь посещать медицинский кабинет лично, вы можете записаться на прием по телефону или по видеосвязи.

Медицинский работник может спросить вас:

  • Вы нервничаете, выходя из дома?
  • Есть ли места или ситуации, которых вы избегаете, потому что боитесь? Почему ты боишься?
  • Вы полагаетесь на других в своих покупках и выполнении поручений?

Медицинский работник может диагностировать агорафобию на основании ваших симптомов, того, как часто они возникают и насколько серьезны.Важно быть открытым и честным со своими поставщиками медицинских услуг. Ваш врач может диагностировать агорафобию, если вы соответствуете определенным стандартам, разработанным Американской психиатрической ассоциацией. Чтобы получить диагноз агорафобии, человек должен испытывать крайний страх или панику как минимум в двух из следующих ситуаций:

  • Пользуясь общественным транспортом.
  • Находиться на открытом пространстве.
  • Находиться в замкнутом пространстве, например, в кинотеатре, конференц-зале или небольшом магазине.
  • Стоять в очереди или находиться в толпе.
  • Быть в одиночестве вне дома.

Ведение и лечение

Как лечится агорафобия?

Лечение агорафобии обычно включает комбинацию методов лечения: терапию, лекарства и изменение образа жизни.

Психотерапевт может помочь вам преодолеть свои страхи.Используя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), психиатр может помочь вам распознать мысли, которые вызывают у вас беспокойство. Тогда вы научитесь, как реагировать более продуктивно.

Используя техники релаксации и десенсибилизации, ваш врач может заставить вас представить пугающую ситуацию и управлять своими чувствами. В конце концов, вы сможете принимать участие в деятельности, которая вызывает беспокойство, и вы будете знать, как управлять своими эмоциями. Со временем терапия может научить мозг думать иначе.

Ваш лечащий врач также может порекомендовать лекарства, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС) или ингибиторами обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН). Эти лекарства могут лечить депрессию и тревожные расстройства.

Вы можете справиться с агорафобией, изменив образ жизни:

  • Избегайте алкоголя, наркотиков и кофеина (например, кофе, чая и газированных напитков).
  • Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
  • Практикуйте дыхательные упражнения.

Профилактика

Как снизить риск агорафобии?

Не существует проверенного способа предотвратить агорафобию. Однако на ранних стадиях с этим легче справиться. Чем больше вы избегаете ситуаций, тем больше вы можете бояться. Некоторые люди с тяжелой агорафобией вообще не могут выйти из дома и полностью зависят от помощи других.Агорафобия также может привести к другим проблемам со здоровьем, если ее не лечить, включая депрессию, злоупотребление алкоголем или наркотиками и другие расстройства психического здоровья. Это причины, по которым важно как можно раньше обратиться за помощью в области психического здоровья.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы (прогноз) для людей с агорафобией?

Около трети людей с агорафобией преодолевают заболевание и избавляются от симптомов.Другая половина учится лучше справляться со своими симптомами, но все еще имеет некоторую тревогу.

Вам и вашим близким нужно набраться терпения, пока вы исцеляетесь от агорафобии. Многим людям требуется от 12 до 20 недель КПТ (разговорной терапии), если они также принимают лекарства. Без лекарств терапия может занять до года.

Жить с

Как мне научиться справляться с агорафобией?

Позаботьтесь о себе, принимайте лекарства в соответствии с предписаниями и практикуйте методы, которые вы узнали у своего терапевта.И не позволяйте себе избегать ситуаций и мест, вызывающих беспокойство. Эта комбинация поможет вам делать то, что вам нравится, с меньшим страхом.

Записка из клиники Кливленда

Многие люди избегают разговоров о тревожных расстройствах. Агорафобия может заставить вас бояться и чувствовать себя изолированным. Но с помощью лечения вы можете управлять симптомами и вести полноценную жизнь. Если агорафобия или какое-либо тревожное расстройство влияет на ваш образ жизни, позвоните своему врачу. Открытый честный разговор может помочь вам жить полноценной жизнью.

фобий | Johns Hopkins Medicine

Что такое фобия?

Фобия - это неконтролируемый, иррациональный и длительный страх перед определенным объектом, ситуацией или действием. Этот страх может быть настолько непреодолимым, что человек может пойти на многое, чтобы избежать его источника. Одним из ответов может быть паническая атака. Это внезапный сильный страх, который длится несколько минут. Это случается, когда реальной опасности нет.

Кто страдает фобиями?

Около 19 миллионов американцев страдают одной или несколькими фобиями от легкой до тяжелой.Фобии могут случиться в раннем детстве. Но часто их впервые замечают в возрасте от 15 до 20 лет. Они одинаково влияют как на мужчин, так и на женщин. Но мужчины чаще обращаются за лечением от фобий.

Что вызывает фобии?

Исследования показывают, что как генетические факторы, так и факторы окружающей среды способствуют возникновению фобий. Определенные фобии были связаны с очень плохой первой встречей с объектом или ситуацией, которых боятся. Эксперты в области психического здоровья не знают, необходима ли эта первая встреча, или же фобии могут просто возникнуть у людей, у которых они могут быть.

Какие основные типы фобий?

Специфическая фобия

Что такое специфическая фобия?

Специфическая фобия - это крайний страх перед объектом или ситуацией, которые обычно не вредны.

Примеры могут включать боязнь:

  • Полет (опасаясь крушения самолета)
  • Собаки (опасаясь, что собака укусит или нападет)
  • Закрытые места (страх оказаться в ловушке)
  • Тоннели (опасаясь обрушения)
  • Высота (страх падения)
Каковы характеристики конкретной фобии?

Люди со специфической фобией знают, что их страх чрезвычайно велик.Но они не могут это преодолеть. Проблема диагностируется только тогда, когда конкретный страх мешает повседневной деятельности в школе, на работе или в семейной жизни.

Причина неизвестна, хотя, похоже, они работают семьями. Также они несколько чаще встречаются у женщин. Если объекта страха легко избежать, люди с фобиями могут не обращаться за лечением. Однако иногда они могут принимать важные карьерные или личные решения, чтобы избежать ситуации, которая включает в себя источник фобии.

Лечение специфической фобии

Когда фобии мешают жизни человека, может помочь лечение.При определенных фобиях рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) с экспозиционной терапией. В экспозиционной терапии люди постепенно подвергаются тому, что их пугает, пока страх не начинает исчезать. Расслабление и дыхательные упражнения также помогают облегчить симптомы.

Социофобия

Что такое социофобия?

Социальная фобия - это тревожное расстройство, при котором человек испытывает значительную тревогу и дискомфорт, связанный со страхом быть смущенным, униженным или презрительным со стороны других в социальных или служебных ситуациях.Даже когда им удается противостоять этому страху, люди с социофобией обычно:

  • Чувствовать сильную тревогу перед мероприятием или прогулкой
  • Чувство сильного дискомфорта во время мероприятия или прогулки
  • Сохраняются неприятные ощущения после мероприятия или прогулки

Социальная фобия часто возникает у:

  • Публичное выступление
  • Встречаться с людьми
  • Работа с авторитетными фигурами
  • Еда в общественных местах
  • Использование общественных туалетов
Каковы характеристики социофобии?

Хотя это расстройство часто называют застенчивостью, это не одно и то же.Застенчивые люди могут быть очень неловкими в обществе других, но они не испытывают особого беспокойства в ожидании социальной ситуации. Кроме того, они не обязательно избегают обстоятельств, которые заставляют их чувствовать себя неловко. Напротив, люди с социофобией вовсе не обязательно стесняются, но большую часть времени могут чувствовать себя непринужденно с некоторыми людьми.

Большинство людей с социальной фобией стараются избегать ситуаций, вызывающих стресс.

Диагностика социофобии

Социальная фобия диагностируется, когда страх или избегание существенно мешают нормальному распорядку или чрезмерно расстраивают.

Социальная фобия мешает нормальной жизни, мешает карьере или социальным отношениям. Это часто передается по наследству и может сопровождаться депрессией или алкоголизмом. Социальная фобия часто начинается в раннем подростковом возрасте или даже раньше.

Лечение социофобии

Люди с социальной фобией часто находят облегчение при лечении когнитивно-поведенческой терапией, лекарствами или их сочетанием.

Агорафобия

Что такое агорафобия?

Агорафобия - это боязнь панической атаки в месте или ситуации, из которой побег может оказаться трудным или затруднительным.

Тревога агорафобии настолько сильна, что приступы паники не являются чем-то необычным. Люди с агорафобией часто стараются избегать места или причины своего страха. Агорафобия предполагает боязнь следующих ситуаций:

  • Находиться в одиночестве вне своего дома
  • Быть дома один
  • Быть в толпе
  • Путешествие в автомобиле
  • Находясь в лифте или на мосту

Люди с агорафобией обычно избегают многолюдных мест, таких как улицы, переполненные магазины, церкви и театры.

Каковы характеристики агорафобии?

Большинство людей с агорафобией заболевают ею после первой серии панических атак. Атаки происходят случайно и без предупреждения, и человек не может предсказать, что вызовет реакцию. Эта непредсказуемость паники заставляет человека предвидеть будущие панические атаки и, в конечном итоге, опасаться любой ситуации, в которой может произойти приступ. В результате они избегают любого места или ситуации, в которой случились предыдущие панические атаки.

Люди с этим расстройством часто становятся настолько инвалидами, что буквально чувствуют, что не могут покинуть свои дома. Другие, страдающие агорафобией, действительно попадают в потенциально «фобические» ситуации, но только с большим стрессом или в сопровождении надежного друга или члена семьи.

Люди с агорафобией также могут иметь депрессию, усталость, напряжение, проблемы со злоупотреблением алкоголем или наркотиками и навязчивые расстройства, что делает лечение крайне важным.

Типы, симптомы, причины и лечение

Фобия - это тип тревожного расстройства, который описывает чрезмерный и иррациональный страх перед определенным объектом, деятельностью или ситуацией.Фобии связаны с сильным страхом вокруг объекта или ситуации, которые реально не представляют реальной опасности или не представляют ее. Они отличаются от обычных страхов тем, что связанная с ними тревога настолько сильна, что мешает повседневной жизни и нарушает способность нормально функционировать. Люди, страдающие фобиями, могут пойти на все, чтобы избежать столкновения с объектом или ситуацией, которых они боятся.

Хотя многие люди с фобиями понимают, что их беспокойство нереалистично или необоснованно, чувства страха и тревоги сохраняются и кажутся неуправляемыми, оставляя страдающим чувство неконтролируемости.

Американская психиатрическая ассоциация выделяет три типа фобий:

  • Специфическая фобия: Приходить на крайние меры, чтобы избежать деятельности или объекта из-за страха опасности или вреда.
    • Примеры: боязнь высоты, змей, пауков
  • Социальная фобия: Страх быть униженным или неэффективным в социальных ситуациях. Также известно как социальное тревожное расстройство.
    • Примеры: боязнь публичных выступлений, общественных туалетов, приема пищи на глазах у других
  • Агорафобия: чувство дискомфорта в ситуациях, когда побег затруднен или помощь недоступна.
    • Примеры: страх выйти из дома, общественный транспорт, небольшие помещения

Общие фобии

Некоторые из наиболее распространенных специфических фобий включают:

  • Арахнофобия: боязнь пауков
  • Офидиофобия: боязнь змей
  • Акрофобия: боязнь высоты
  • Кинофобия: боязнь собак
  • Астрафобия: боязнь грома и / или молнии
  • Трипофобия: боязнь дыр
  • Аэрофобия: боязнь полета
  • Ксенофобия: боязнь неизвестного или незнакомого (например, иностранцев)
  • Клаустрофобия: боязнь малых пространств
  • Глоссофобия: боязнь публичных выступлений
  • Эметофобия: боязнь рвоты

Симптомы фобий

Симптомы фобий похожи на симптомы панической атаки.Столкнувшись с конкретным объектом, действием или ситуацией, которые вызывают сильный страх, человек с фобией может проявлять следующие симптомы:

  • Неконтролируемое чувство тревоги, страха и паники
  • Учащенное сердцебиение
  • Затрудненное дыхание
  • Потение
  • Дрожь, тряска
  • Дискомфорт в животе
  • Сжатие в груди и ощущение удушья
  • Тошнота и головокружение
  • Горячие или холодные вспышки
  • Непреодолимое желание убежать

Причины фобий

Большинство фобий развиваются в детстве и обычно передаются по наследству от члена семьи.Однако основная причина фобий до сих пор неизвестна. К частым причинам фобий относятся:

  • Травматический опыт с объектом страха
  • Паническая атака в конкретной ситуации или около объекта
  • Свидетельство того, как кто-то другой пострадал от определенного действия или объекта
  • Прослушивание трагической истории, связанной с определенным действием или предметом

Фобии и страхи - обычное дело, часто рациональное.Однако, если эти опасения начинают мешать повседневной жизни, обратитесь к врачу. Например, боязнь вождения по автостраде не должна быть настолько сильной, чтобы человек не ехал на работу или в школу.

Лечение фобии

К счастью, фобии хорошо поддаются лечению, и лечение обычно очень эффективно. Многие, кто получает терапию от фобий, видят значительные результаты всего за 1-4 сеанса лечения.

Некоторые используют стратегии самопомощи для борьбы с фобиями и их лечения, которые могут быть эффективны для определенных людей.Однако, если рассматриваемые фобии серьезны, особенно если они настолько серьезны, что вызывают приступы паники, вам может потребоваться профессиональная помощь для лечения вашей фобии. Люди с клинически диагностированной фобией могут рассмотреть возможность обращения за профессиональным лечением с использованием одного из следующих методов лечения:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): форма психотерапевтического лечения, направленная на изучение моделей мышления, которые приводят к неадекватным реакциям у человека.
  • Экспозиционная терапия: форма психотерапевтического лечения, которая постепенно, систематически и безопасно подвергает пациентов их страхам. Экспозиционная терапия использует обучение угасанию, чтобы научить человека тому, что его объект или ситуация, которых боятся, на самом деле не приводят к ожидаемой негативной реакции, что приводит к уменьшению дистресса при столкновении с объектом, которого боятся.
  • Снижение стресса на основе осознанности (MBSR): методология, которая учит людей осознавать свои мысли, чувства и ощущения от момента к моменту без осуждения и порицания.