Чем полезно воздержание для мужчины: Вредно ли для мужчины воздержание

Опубликовано автором

Полезно ли воздержание для мужчины? Все «за» и «против», обоснованные наукой » BigPicture.ru

Конечно, можно опираться на исследования авторитетных ученых, но что-то подсказывает, что регулярный секс не только приятен, но и очень полезен. Но свои сексуальные желания удовлетворить можно не всегда, поэтому о разных сторонах воздержания должен знать каждый взрослый мужчина.

Что происходит с организмом при воздержании?

Воздержание у мужчин неразрывно связано с таким явлением как феномена Тарханова-Белова. Согласно феномену Тарханова, при сексуальной абстиненции, то есть отсутствии секса, в организме любого здорового мужчины начинает накапливаться сперма. Это повышает возбудимость мужчины и приводит к поллюциям — непроизвольному семяизвержению, происходящему во сне.

Если воздержание продолжается, то в дело вступает феномен Белова. В этом случае мужской организм, не получая разрядки, принимает решение о нецелесообразности выработки спермы в обычных для него количествах. Из-за этого со временем излишняя возбудимость и непроизвольные семяизвержения во сне прекращаются.

К счастью, процесс этот обратимый и стоит лишь начать заниматься сексом, как все параметры вернутся в состояние нормы. Выход из особого «режима энергосбережения» происходит быстро и без последствий для мужского организма.

Есть ли польза в воздержании?

Многие специалисты в области медицины считают, что воздержание может быть полезно для организма. В первую очередь о позитивном характере отказа от секса можно говорить в том случае, если один из партнеров проходит курс лечения от какой-нибудь инфекции, передающейся половым путем.

Второй случай, когда отказ от секса полезен — это показания врача в послеоперационный период, после инфарктов, инсультов и других серьезных заболеваний. Некоторые медики также уверены, что недельное воздержание позитивно отражается на качестве семени. Это может быть важно в случае, если пара собирается завести ребенка или мужчине предстоит стать донором спермы. Правда, единодушного мнения по этому вопросу у специалистов пока еще нет и кое-кто ставит эту теорию под сомнение.

Стоит упомянуть и о том, что существует целая категория сторонников воздержания «по медицинским показаниям». Эти люди утверждают, что частые семяизвержения лишают организм необходимых ему микроэлементов, аминокислот, белков и флавинов. Они же считают секс серьезным стрессом для всего организма, который негативно влияет на нервную систему, повышает артериальное давление и требует больших энергетических затрат.

Особняком стоят адепты древнего китайского философского учения даосизма, которое учит, что при семяизвержении мужчина расходует свою жизненную энергию и ограничивая себя в сексе, можно продлить жизнь, а также стать сильнее, умнее и человечнее. Конечно, все эти практики находятся вне зоны действия науки и каждый сам решает для себя, как к ним относиться.

Отказ от секса практикуют многие спортсмены перед спортивными соревнованиями, причем делают это со времен глубокой древности. Могут лишать себя радостей секса и творческие люди, так как есть гипотеза о том, что сексуальная энергия легко трансформируется в созидательную и позволяет создавать прекрасные картины, литературные произведения и музыку.

Среди великих, придерживавшихся такой теории воздержания, стоит упомянуть Да Винчи, Аристотеля, Спинозу, Ницше и Ньютона. Да, таких гигантов мысли немного, но их авторитет в истории достаточно велик, чтобы задуматься о том, что в их образе жизни был определенный смысл.

Может ли воздержание представлять опасность?

Но у отказа от сексуальной жизни есть не только положительные стороны, но и серьезные минусы. Израильские ученые выяснили, что воздержание может нанести вред репродуктивной функции организма. Ученые одного из израильских университетов провели исследование 7 тысяч добровольцев и определили, что длительное отсутствие разрядки способно снизить качество семени.

Было установлено и то, что застой спермы в предстательной железе увеличивает вероятность появления таких заболеваний, как простатит, аденома, геморрой. Известно медицинской науке и такое состояние как «кислородное голодание» полового члена. При длительном отсутствии эрекции может произойти закупорка сосудов пениса холестериновыми бляшками, что повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Не стоит сбрасывать со счетов и психологический фактор. Ни для кого не секрет, что без секса мужчины становятся раздражительными и агрессивными, у них снижается трудоспособность и может появиться бессонница. Согласитесь, что это не самые приятные последствия.

Что может считаться воздержанием?

Учитывая все вышесказанное, было бы не лишним определиться с тем, что вообще можно считать воздержанием? Неделя, месяц или год без плотской любви — это продолжительный отказ от секса? По этому поводу единодушого мнения у ученых нет. Организм каждого человека индивидуален и то, что для одного может считать нормой, для другого уже будет рекордом.

Некоторые представители сильного пола начинают испытывать физический и психологический дискомфорт уже после нескольких дней отказа от секса. Есть и те, что могут обходиться без половой жизни месяцами, не испытывая никаких негативных эмоций. Большинство урологов считают, что половозрелому мужчине нужен секс с семяизвержением не реже одного аза в неделю.

Через 10 дней воздержания происходит обратное расщепление семенной жидкости, которая распадается на элементы и обратно усваивается организмом — чего пропадать добру. Это явление не совсем хорошее, так как вызывает снижение подвижности сперматозоидов, а значит и появление проблем с репродуктивной функцией.

Может ли стать мастурбация решением проблемы?

Большинство ученых считают, что проблему секса решать своими силами не только можно, но и нужно. При этом никто не может дать рекомендаций по периодичности занятий онанизмом — каждый выбирает время, опираясь на собственные потребности. Но мастурбация может нанести и вред, если ей уделяется слишком большое значение в жизни мужчины.

Многократные ежедневные сеансы самоудовлетворения, по мнению некоторых представителей медицинской науки, способны вызвать следующие последствия:

1. Рак простаты. Американские ученые из Университета медицинских наук Южной Дакоты в Вермиллионе установили зависимость между слишком частой мастурбацией и онкологическими заболеваниями простаты. Правда, исследования еще не закончены и о какой-то серьезной статистике говорить пока рано.

Кстати, есть и диаметрально противоположное мнение. Доктор медицинских наук Сандра Ламоргезе, автор книги «Switch: Time for a Change», пишет, что онанизм способствует очищению простаты от токсинов, а значит, снижает вероятность ее заболеваний.

2. Эректильная дисфункция. Не любая мастурбация одинаково полезна — так можно сказать, перефразировав текст известной рекламы стирального порошка. Исследователи выяснили, что самоудовлетворение с постоянно откладываемым финалом негативно действует на эректильную функцию мужского полового органа.

Сексолог Майкл Перельман, профессор психологии Корнеллского университета, в интервью изданию Vice сообщил, что согласно его наблюдениям, до 40 процентов пациентов его клиники — это мужчины, мастурбирующие разными «оригинальными» способами, в том числе и с отсрочкой эякуляции.

А вот итальянский уролог Ричард Сантуччи не склонен включать мастурбацию в число причин, вызывающих проблемы с эрекцией. По его многолетним наблюдениям, эректильная дисфункция, как и снижение содержания тестостерона, чаще бывают вызваны не неправильной или чрезмерной мастурбацией, а диабетом и приемом некоторых медикаментов.

3. Преждевременное семяизвержение. Есть медики, которые считают, что частая мастурбация создает особый условный рефлекс быстрого прихода оргазма. Это может стать препятствием на пути к продолжительному и страстному сексу с партнершей. А еще частое самоудовлетворение способно вызвать общее чувство усталости и вообще привести к нежеланию заниматься любовью. С другой стороны, при умеренных занятиях онанизмом снижается уровень стресса и становится лучше сон.

Стоит упомянуть и такое неприятное явление, связанное с частой мастурбацией, как травмы полового органа. Сайт Medicalnewstoday утверждает, что, переборщив с мастурбацией, можно запросто столкнуться с болезненностью и отечности головки полового члена и крайней плоти. К счастью, эти проблемы проходят без последствий и специального лечения всего через пару дней.

Подводя итог, можно сказать, что в большинстве случаев мастурбация абсолютно безопасна и почти не оказывает влияния на частоту и количество сексуальных контактов у представителей обоих полов. Так считают ученые из Техасского университета в Остине, которые в 2017 году опросили 7648 мужчин и 8090 женщин в возрасте от 18 до 60 лет.

Многие вообще устраивают себе сеансы месячного воздержания и при этом утверждают, что после такого отказа от сексуальных радостей половая жизнь становится только ярче и интереснее.

Смотрите также — Любите друг друга на здоровье! 8 преимуществ регулярных оргазмов для организма

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Половое воздержание: польза и вред

Опубликовано:

Половое воздержание: польза и вред: Unsplash

Сексуальные отношения — неотъемлемая часть жизни мужчин и женщин. Возможность поддерживать регулярные контакты есть не всегда. Многие люди по разным причинам сталкиваются с половым воздержанием. Опасно ли отсутствие секса для здоровья или приносит пользу?

Польза воздержания для мужчин и женщин

Что такое половое воздержание? Воздержанием называют вынужденное или добровольное прекращение сексуальных контактов. Официальное определение воздержания включает отказ от вагинального, анального и орального секса. Некоторые люди практикуют воздержание, исключая только один или два вида сексуальной активности, объясняет доктор медицины Дэн Бреннан. Пауза в активной половой жизни может быть кратковременной или длительной, от чего и зависит ее влияние на организм.

Полезно ли воздержание? Прекращение сексуальной жизни несет пользу, если это добровольный и сознательный выбор человека. В таком случае отсутствие половых контактов может положительно отразиться на умственном и духовном развитии человека. В результате:

  • усиливается концентрация внимания;
  • повышается способность фокусироваться на важных задачах;
  • развивается умение контролировать свои желания;
  • происходит тренировка выносливости и терпения;
  • появляется дополнительная энергия.

В медицине считается, что молодым людям до 21 года полезно воздерживаться от сексуальных связей, поскольку к этому возрасту заканчивается период полового созревания, завершается формирование мозговых структур, налаживаются их взаимосвязи.

Польза воздержания для мужчин и женщин: Unsplash

Девочкам и мальчикам в подростковом возрасте сексуальное воздержание полезно, оно способствует гармоничному физическому и духовному развитию. В то же время образовательные программы, которые пропагандируют исключительно воздержание без акцента на других вопросах, таких как использование презервативов и способы предотвращения передачи ВИЧ, — слишком ограничены и неэффективны, как пишет Миранда Хитти в издании WebMD.

Какая польза от воздержания для мужчин? Для здорового мужского организма временное воздержание от секса может стать полезным:

  1. Обновление спермы. За 2–2,5 месяца мужская сперма полностью обновляется, что особенно важно для тех, кто собирается зачать ребенка. Согласно статье магистра биологических наук Л. Б. Доретто, сперматогенез у человека длится 30–74 дня.
  2. Яркие ощущения от полового акта. Возвращаясь к половой жизни после паузы, мужчины могут испытывать более интенсивные ощущения от секса.
  3. Восстановление энергии. Половой акт требует больших затрат энергии, а отказ от него позволяет сохранить ее и использовать в других целях.

Какая польза воздержания для женщин? Воздерживаясь от сексуальных отношений, женщина может получить такую пользу:

  1. Не переживать о незапланированной беременности. Отсутствие секса с партнером исключает возможность зачатия.
  2. Избежать негативных эмоций и стрессов. Если сексуальные контакты связаны с негативными переживаниями, то, отказавшись от них, можно избежать стресса.
  3. Направить энергию в нужное русло. Энергию, которая могла быть потрачена на секс с партнером, можно направить в работу, творчество, семью.

Добровольное прекращение половых отношений может положительно повлиять на жизнь мужчины и женщины.

Какой вред от полового воздержания?

Вынужденное прекращение сексуальной жизни связано с риском патологических изменений в организме. Воспаление предстательной железы, гормональный дисбаланс, нарушение обменных процессов — опасности для здоровья, которые могут развиться на почве воздержания от половых отношений у женщин и мужчин. Длительное отсутствие секса часто ведет к ухудшению психологического состояния.

Вот какие проблемы могут ожидать мужчину, который полностью отказался от секса:

  1. Снижение потенции. Если мужчина не занимается сексом 2–6 месяцев, у него снижается либидо, которое восстановить не всегда легко.
  2. Эректильная дисфункция. Из-за долгого отсутствия интимных отношений сужаются сосуды, ухудшается кровоснабжение тканей пениса, что может привести к импотенции. Риск повышается для мужчин старше 50 лет.
  3. Ухудшение качества спермы. Чем реже мужчина занимается сексом, тем меньше активных сперматозоидов находится в его сперме. Для поддержания качества семенной жидкости необходима регулярная эякуляция.
  4. Воспаление простаты. Отсутствие половых контактов может привести к развитию застойных явлений. Жидкость, которая застаивается в тканях предстательной железы, становится благоприятной атмосферой для размножения бактерий и ведет к воспалению.
  5. Психологические проблемы. Отсутствие сексуальных отношений ведет мужчин к стрессу и неврозу.

Влияние воздержания на организм всегда индивидуально. Одни с легкостью переживают месяц без секса и возвращаются к прежнему ритму, а другие испытывают стресс и вернуться после паузы к половой жизни часто бывает сложно.

Какой вред от полового воздержания: Unsplash

Так же и с женским организмом: для одних воздержание проходит незаметно, а для других оборачивается проблемами. Вот распространенные проблемы, которые связаны с отсутствием секса у женщин:

  1. Гормональный дисбаланс. Во время секса в кровь поступают гормоны и нейромедиаторы, нехватка которых приводит к гормональным сбоям. Из-за этого могут возникать мигрени, нарушения менструального цикла, работы щитовидной железы, обмена веществ.
  2. Раздражительность и невроз. Для многих секс становится источником положительных эмоций, а их недостаток ведет к стрессам и озлобленности. Как объясняет доктор медицинских наук Б. Каньицка, во время близости выделяется дофамин, который обеспечивает контроль над секрецией пролактина, гормона стресса.
  3. Проблемы в отношениях. Прекращение интимных отношений ведет к проблемам в семье и в поиске новых партнеров.

Половое воздержание может привести к негативным изменениям в организме, а также к стрессам и неврозам. Насколько серьезными и опасными могут быть эти изменения, зависит от индивидуальных особенностей организма.

У воздержания есть ряд плюсов и минусов. Польза отсутствия секса проявляется в случае сознательного отказа от него, а вред — при вынужденном прекращении интимных контактов. Чтобы найти золотую середину, нужно ориентироваться на собственные потребности и наблюдать за своей реакцией на сексуальную жизнь или ее отсутствие.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. B. Kanyicska. Prolactin: structure, function, and regulation of secretion // PubMed. — 2000. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11015620/
  2. Dan Brennan. What Is Abstinence? // WebMd. — 2021. — Режим доступа: https://www.webmd.com/sex/what-is-abstinence
  3. L. B.Doretto. Duration of spermatogenesis and identification of spermatogonial stem cell markers in a Neotropical catfish, Jundiá // PubMed. — 2019. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30391241/
  4. Miranda Hitti. Should Sex Ed Just Teach Abstinence? // WebMd. — Режим доступа: https://www.webmd.com/parenting/news/20050223/should-sex-ed-just-teach-abstinence#1

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/831901-vred-polza-polovogo-vozderzhaniya/

Воздержание для мужчин польза и вред? Сенсация

Главная » Воздержание

Рубрика: Воздержание

Содержание

На данный момент половое воздержание от мастурбации и секса входит в моду. Точнее сейчас идет некий тренд на эту тему. И все это не спроста. Ведь как выяснилось от воздержания мужчины получают колоссальную пользу. Если конечно они правильно воздерживаются.

Большинство из тех людей которые практикуют воздержание отзываются о нем только положительно. Есть конечно некоторые негативные факторы, о которых будет рассказано чуть ниже. Но в целом этот очень полезная практика.

Польза воздержания от мастурбации и секса
  1. У вас появляется больше времени.
  2. Депрессия исчезает из вашей жизни.
  3. Улучшается память
  4. Вы становитесь более внимательным, осознанным.
  5. Речь улучшается.
  6. Мышечная сила прибавляется особенно если вы занимаетесь физическими упражнениями.
  7. Масса тела снижается. От 1 до 5 кг может уйти за месяц.
  8. Вам снятся множество снов.
  9. Интуиция усиливается
  10. Удача возрастает.
  11. Мотивации становится больше.
  12. Вы становитесь более уверенным человеком, и вся ваша неуверенность рассыпается.
  13. Боязнь людей пропадает. Вы становитесь более социально адаптированными.
  14. Настроение стабилизируется.
  15. С ногтей пропадут белые пятна.
  16. Кожа примет более привлекательный вид.
  17. Взгляд станет более озорным с особым блеском. Будет привлекательный взгляд.
  18. Зрение улучшится.
  19. Станет легко начинать общение с людьми. Вообще оно выйдет на новый уровень.
  20. Жизнь станет более радостной. Радость будут приносить банальные вещи, чтение книг, прогулка, катание на велосипеде и т.д.
  21. Сил будет больше и если вы направите их на повышение по карьерной лестнице, то вы непременно подниметесь.
  22. Процесс обучения станет продвигаться куда более лучше. Вы станете лучше учится. Это будет вызывать у вас радость.
  23. Сначала тестостерон увеличится, а потом придет в норму.
  24. Потенция поднимется.
  25. Вы станете более выносливыми к физической и психической работе.
  26. Станете более усидчивым.
  27. Половое влечение возрастет.
  28. Тревожность уменьшится или вообще исчезнет.
  29. Плохих мыслей станет по меньше.
  30. Волосы станут более черными. Если вы еще молоды, но у вас появились седые волосы, то они могут исчезнуть через 100 дней полового воздержания.

Таким образом воздержание для мужчин дает огромную пользу. Если вы задаетесь вопросом сколько времени полезно воздержание для мужчин, то здесь все зависит от целей. А вообще, чем дольше человек не сливает свое семя, тем лучше. Такие вот плюсы жизни без мастурбации.

 

 

Основные признаки долгого воздержания у мужчин:

  1. Решительность.
  2. Смелость.
  3. Высокая активность.
  4. Привлекательный вид.
  5. Блеск в глазах.
  6. Иногда может быть вспышки гнева.
  7. Сила.

Такие признаки говорят о том, что человек вероятнее всего находится на воздержании, но 100%-й гарантии это не дает.

Вред воздержания для мужчин

Теперь поговорим о том, что происходит с организмом мужчины при длительном воздержании, а конкретно о вреде долгого отказа от секса и мастурбации.

  1. Агрессия. Особенно сильно она может проявляться на первых порах. Потом она растворяется и человек ее может контролировать.
  2. Простатит. Возникает если человек неправильно воздерживается. Например, постоянно возбуждается, мечтает о сексе, представляет в фантазиях как он занимается любовью с женщиной, постоянно разглядывает эротические видео или картинки. Пялится на мимо проходящих женщин. В общем не контролирует себя. Он как бы хочет и терпит. А это вредно. В момент этих процессов сигнал идет к половой системе, вырабатывается секрет и другие жидкости, которые скапливаются и могут вызвать воспаление.
  3. Сперма при воздержании может стать гуще и ее будет мало. Это связано с тем что организму она пока не нужна и ее выработка снижается.

Таким образом если неправильно подходить к долгому воздержанию у мужчины без секса могут быть некоторые из этих негативных признаков.

В результате всего выше сказанного можно утверждать, что отсутствие интимной жизни оказывает положительное влияние на здоровье мужчины.

Воздержание от онанизма улучшает как психическое, так и физическое состояние организма. В большинстве случаев потеря семени ослабляет мужчину и делает его более уязвимым. Семя нужно лишь для зачатия ребенка. Поэтому используйте его только по назначению.

 

С уважением, проект Сила Воздержания!

Рейтинг

( 31 оценка, среднее 3.55 из 5 )

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

4 Преимущества отказа от эякуляции и удержания спермы

преимуществ отказа от эякуляции

могут вас удивить.

Мужчины всегда ищут дополнительные преимущества. В нашей природе постоянно искать новые пути, которыми мы можем стать лучше, как при выполнении труда и задач, так и как люди. Мы постоянно стремимся улучшить свое самочувствие, чаще всего в одной из следующих четырех областей:

  1. Психическое
  2. Физический
  3. Духовный
  4. Сексуальный

Если в погоне за любым из этих или даже всеми, может быть удивительно узнать о преимуществах отказа от эякуляции . Хотя это может показаться нелогичным, воздержание от эякуляции в течение определенного периода времени — будь то день, неделя или даже месяцы — может иметь ощутимые положительные эффекты во многих аспектах нашей жизни.

Хотя в последнее время может показаться, что разговоры о том, как избежать эякуляции, стали гораздо более популярными, правда в том, что первоначальная концепция существовала веками. Наши предки начали охоту за физическими, умственными, духовными и другими преимущества удержания спермы задолго до того, как это стало интернет-причудой. Хотя они, возможно, не знали о научных преимуществах отказа от эякуляции , как это делаем мы сегодня, эти представления были очевидны в форме даосизма и тантрического секса.

Возможно, самое лучшее в , умышленно избегающем эякуляции , это тот факт, что у него нет недостатков. Независимо от ваших личных причин для этого, нет никаких известных рисков для здоровья, связанных с длительной задержкой спермы . С другой стороны, может быть несколько преимуществ, которые мы все еще изучаем в истинном масштабе сегодня.

Что происходит, когда вы не эякулируете и не удерживаете сперму?

Проще говоря, не так уж много. Сперма, которая не выбрасывается, просто всасывается обратно в организм. Этот факт, вероятно, привел к идее, что отсутствие эякуляции может повысить уровень тестостерона. Однако дополнительные эффекты воздержания от сексуальной активности или мастурбации могут выходить за рамки физиологических.

1. Психические преимущества отказа от эякуляции

Сторонники удержания спермы приводят множество положительных умственных и эмоциональных результатов этой практики. Вы можете заметить снижение стресса или беспокойства в повседневной жизни, а также соответствующее повышение мотивации, когда дело касается работы, выполнения проектов по дому или достижения других целей. Возможно, наиболее очевидным является возобновление чувства самоконтроля, которое вы получите от воздержания.  

Все эти преимущества можно проследить до вышеупомянутого повышения уровня тестостерона. Подумайте о том, как вы чувствовали себя готовым к атаке каждый день, когда были моложе, когда ваше тело выделяло Т на полную мощность. Возможно, вы сможете восстановить часть той же энергии, избегая регулярной эякуляции.

2. Духовная польза отсутствия эякуляции

Многие мужчины, которые практиковали задержку семени, сообщают о большем общем счастье и удовлетворении своей жизнью. Другие якобы испытали более глубокие и значимые отношения со своими значимыми другими. Они утверждают, что отвлечение внимания от сексуальных занятий позволило им вместо этого сосредоточиться на других аспектах своей личной жизни, таких как общение о сексе и их жизни в целом.

Хотя практически невозможно доказать эти анекдотические утверждения, часто обсуждаемые, например, движением no fap и сообществом, время, проведенное в разговорах с мужчинами, которые сами столкнулись с этими преимуществами, может стать откровением для любого, кто собирается следовать тому же дорожка.

3. Физические преимущества отсутствия эякуляции

Несмотря на то, что в этой области по-прежнему существует острая потребность в дополнительных исследованиях, основная часть опубликованных исследований посвящена физическим преимуществам отсутствия эякуляции . Неудивительно, что многие из этих эффектов снова коррелируют с более высоким уровнем тестостерона. Такие вещи, как повышение настроения и энергии наряду с уменьшением жировых отложений, — это те же результаты, которые можно ожидать от большего количества T.

Возможно, самая захватывающая новость заключается в том, что научные преимущества отказа от эякуляции могут проявиться быстрее, чем вы думаете. Систематический обзор текущих исследований, проведенных в 2018 году, показал, что воздержание менее 24 часов связано с улучшением подвижности сперматозоидов.

Чем дольше человек не эякулирует, тем больше положительных результатов. преимуществ отсутствия эякуляции в течение недели были изучены в 2003 году. Было обнаружено, что среди 28 участников-добровольцев уровень тестостерона достиг максимума на седьмой день. Исследование, проведенное двумя годами ранее, показало повышенный уровень тестостерона у тех, кто не эякулировал в течение трех недель подряд. Все это указывает на то, что физиологические преимущества проявляются довольно быстро.

Повышение уровня тестостерона связано со следующими улучшениями:

  • Более густые волосы
  • Увеличение мышечного роста
  • Высшие энергетические уровни
  • Улучшение качества спермы

Как упоминалось ранее, те же физические преимущества могут также помочь нашему умственному и эмоциональному состоянию. Это захватывающий цикл позитива, который потенциально может начаться уже после одного дня воздержания.

4. Сексуальные преимущества отсутствия эякуляции

Многие мужчины, которые воздерживались от эякуляции в течение значительного периода времени, сообщают, что это фактически улучшило их сексуальную жизнь. Более продолжительный и интенсивный оргазм — наиболее часто приписываемый результат. Это убеждение можно увидеть в древних практиках, таких как тантрический секс, или в более современных, таких как окантовка, то есть доведение себя до точки оргазма, прежде чем остановиться и начать снова.

Международное общество сексуальной медицины сообщило, что окантовка является методом усиления приятного ощущения оргазма у некоторых мужчин. Это также может быть полезно в качестве упражнения, чтобы помочь в лечении преждевременной эякуляции.

Отказ от эякуляции может иметь множество преимуществ для сексуального здоровья

Мужчины, решившие отказаться от эякуляции, получают многочисленные преимущества для здоровья — будь то умственное, духовное, физическое или даже сексуальное. В то время как необходимы дополнительные исследования, чтобы однозначно определить период времени этих преимуществ и их точную природу, суть для мужчин, которые предпочитают воздерживаться, заключается в том, что они не причиняют себе никакого вреда, делая выбор сугубо личным по своей природе.

Если вы искали способ вновь обрести контроль над своей жизнью и, возможно, ощутить на себе эти преимущества для здоровья, отказ от эякуляции может быть правильным выбором.

Специалисты медицинского центра Premier Men’s Medical Center специализируются на лечении заболеваний, влияющих на мужское здоровье. Наш консьерж-подход ставит ваш уникальный случай в центр нашего внимания. Мы не просто даем вам таблетку от ЭД и отправляем в путь. Мы лечим основные проблемы, которые привели к таким состояниям, как эректильная дисфункция, низкий уровень тестостерона и многое другое. Свяжитесь с нашим офисом сегодня, чтобы назначить встречу.

Как безбрачие может повлиять на ваше психическое здоровье

Написано авторами WebMD Editorial Contributors

В этой статье

  • Что такое безбрачие?
  • Причины выбрать безбрачие
  • Недостатки безбрачия

Мало что может быть столь же личным, как решения, которые вы принимаете в отношении своей сексуальной жизни. Выбор, когда и с кем заниматься сексом, является личным процессом, и каждый приходит к своему собственному выбору в отношении секса. Некоторые люди наслаждаются полноценной сексуальной жизнью, в то время как другие предпочитают воздерживаться от некоторых или всех сексуальных действий. В обоих вариантах есть преимущества.

Люди, решившие соблюдать целибат, могут обнаружить, что отказ от секса помогает их психическому здоровью. Некоторые говорят, что секс был для них отвлечением или заботой, и обнаружили, что воздержание помогает сохранять ясность ума. Другие люди считают, что секс вызывает у них стресс, и они счастливее, не беспокоясь об этом.

Узнайте больше о пользе безбрачия для психического здоровья и о том, почему некоторые люди делают этот выбор.‌

Что такое безбрачие?

Безбрачие — это отказ от секса. Но не все одинаково определяют безбрачие. Некоторые люди воздерживаются от всех видов сексуальных контактов, включая поцелуи или держание за руки. Другие только воздерживаются от половых контактов. Некоторые люди используют мастурбацию вместо секса с партнером. От этого воздерживаются и другие.

Безбрачие может ассоциироваться с религией, но вера — не единственная причина, по которой люди отказываются от секса.

Причины воздержания от секса включают:‌

  • Предотвращение беременности или ИППП
  • Ожидание определенного уровня романтических отношений
  • Сосредоточение внимания на учебе или карьере
  • Решение проблем психического здоровья
    • 9091270 Решение проблем физического1 здоровья 9091270 Решение проблем физического2 здоровья
  • Выбор границ безбрачия может помочь людям, которые хотят делать осознанный выбор в отношении секса. Некоторые пары вместе выбирают безбрачие и устанавливают свои параметры. Возможность обсудить с партнером свой личный сексуальный выбор является ключевой частью добровольного воздержания.

    Причины выбрать безбрачие

    Нет никаких сомнений в том, что секс — сложный вопрос. Хотя это способ, которым многие люди выражают любовь и привязанность, он также сопряжен с некоторыми рисками. Для некоторых людей риски секса перевешивают преимущества, и они чувствуют себя лучше, если воздерживаются.

    Низкое напряжение. Беременность и инфекции, передающиеся половым путем, представляют собой серьезный риск для людей, вступающих в сексуальные отношения. Некоторые люди предпочитают полностью отбросить эти заботы, не занимаясь сексом. Некоторые люди предпочитают участвовать только в сексуальных действиях, таких как поцелуи, ласки или объятия. Эти виды деятельности имеют низкий риск ИППП.

    Религиозное удовлетворение. Для людей, у которых есть сильные религиозные убеждения в отношении секса вне брака, безбрачие может поддержать их духовную жизнь. Они могут чувствовать себя более связанными со своей верой и могут меньше беспокоиться о нарушении своих религиозных принципов.

    Повышенная фокусировка. Хотя воздержание от секса не очищает разум напрямую, некоторые люди чувствуют себя более способными сосредоточиться на учебе или работе, если они не думают о сексе. Выбор целибата освобождает их от мыслей или планирования сексуальных контактов. Без секса как отвлечения они могут направить всю свою энергию на другие занятия. Исследования показали, что девочки, которые откладывают половую жизнь, с большей вероятностью закончат среднюю школу.

    Исцеление от травмы или горя. Людям, которые пережили травматический опыт или потеряли любимого человека, возможно, потребуется направить всю свою энергию на исцеление. Воздержание дает им время сосредоточиться на своих эмоциональных потребностях, чтобы они могли восстановиться.

    Недостатки безбрачия

    Некоторые люди перестают заниматься сексом, потому что у них нет партнера. Это может быть неприятно для некоторых людей. Они могут не только скучать по физическому удовольствию от сексуальной активности, но и быть одинокими. Люди, у которых есть проблемы с началом или поддержанием значимых отношений, могут испытывать депрессию и тревогу. В этом случае психологическое консультирование может помочь им решить вопросы, связанные с их отношениями.

    В редких случаях отсутствие секса может нанести вред здоровью. Известно, что сексуальная активность полезна для здоровья, в том числе для здоровья сердечно-сосудистой системы. Однако есть и другие способы получить пользу от кардио. Регулярные физические упражнения могут заменить укрепление здоровья сердца, которое обеспечивает сексуальная активность.

    Решение больше не заниматься сексом может нанести ущерб отношениям, если вы уже состоите в них. Вступление в период безбрачия, если у вас есть партнер, может сбить с толку вашего любимого человека. Если ваш партнер не согласен с вашими новыми планами, это может создать напряжение в отношениях. Вы и ваш партнер должны вести открытые разговоры о сексе и уважать границы друг друга.

    Дополнительный риск безбрачия заключается в том, что вы можете быть не готовы, если снова решите заняться сексом. Если вы принимаете спонтанное решение о половом акте, возможно, у вас нет надлежащих методов контроля над рождаемостью или профилактики ИППП. Если вы подумываете о сексуальной активности, убедитесь, что вы заранее подумали о защите своего здоровья.

    Сексуальный выбор индивидуален. Никто не должен чувствовать себя обязанным вступать или не вступать в какую-либо сексуальную активность, которая кажется ему неправильной.

    Отсутствие секса в течение длительного времени: есть ли побочные эффекты?

    Количество половых контактов человека меняется в течение жизни. Не существует нужного количества секса, и отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных побочных эффектов.

    Частота занятий сексом естественным образом меняется время от времени в зависимости от возраста, колебаний полового влечения и статуса отношений. Многие люди наслаждаются полной и приносящей удовлетворение жизнью, даже не занимаясь сексом.

    В исследовании, в котором рассматривались данные 17 744 человек в Соединенных Штатах, 15,2% мужчин и 26,7% женщин сообщили, что не занимались сексом за последний год, а 8,7% мужчин и 17,5% женщин сообщили, что не занимались сексом в течение последнего года. 5 лет и более.

    Авторы пришли к выводу, что «бесполые американцы сообщали об очень похожем уровне счастья, что и их сексуально активные коллеги».

    В этой статье мы рассмотрим, что может произойти физически и психологически, когда человек не занимается сексом в течение длительного времени, и как это может повлиять на людей в отношениях.

    Люди называют отсутствие секса в течение длительного времени целибатом или воздержанием. Когда кто-то не занимается сексом месяцами или годами, он вряд ли заметит какие-либо негативные физические побочные эффекты для своего здоровья.

    Тем не менее, исследования показывают, что регулярный секс может иметь определенные преимущества для здоровья, включая улучшение функции иммунной системы, снижение артериального давления, снижение уровня стресса и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Узнайте больше о пользе секса для здоровья здесь.

    Люди могут получить некоторые физиологические преимущества секса — например, снижение стресса — от мастурбации.

    У мужчин здоровье предстательной железы может улучшиться от частой эякуляции, будь то с другим человеком или в одиночку. Исследование 2016 года показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск развития рака простаты по сравнению с теми, кто эякулировал 4–7 раз в месяц.

    Для женщин частая сексуальная активность — опять же, с партнером или в одиночку — может укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, улучшая функцию мочевого пузыря и уменьшая недержание мочи и подтекание.

    Широко распространено мнение, что регулярный секс является важной частью эмоционального благополучия человека. Хотя это верно для некоторых людей, это не так для всех.

    Когда половое воздержание является принудительным, некоторые люди могут чувствовать негативное влияние на свое психическое здоровье. И наоборот, люди, которые не испытывают сексуального влечения, могут испытывать эти чувства. Отсутствие секса во время отношений может заставить человека чувствовать себя неуверенно или тревожно. Разговор об этих эмоциях может помочь устранить чувство дискомфорта.

    Для других воздержание от секса важно для хорошего психического здоровья. Люди могут воздерживаться от секса по многим причинам, например, потому что у них низкое половое влечение, они асексуальны или просто предпочитают не заниматься этим.

    Потенциальные преимущества воздержания от секса, в зависимости от человека и его ситуации, включают:

    • отсутствие риска инфекций, передающихся половым путем (ИППП)
    • избежание источника беспокойства
    • уделение времени работе с негативными чувствами по поводу секс
    • образ жизни, соответствующий религиозным убеждениям

    Однако исследования показывают, что секс — это хороший способ снять стресс, который может улучшить психическое здоровье человека. Согласно исследованию, в котором приняли участие 10 429 женщин с низким сексуальным влечением, 27,5% сообщили, что это причиняло им страдания. Однако среди тех, у кого был нынешний партнер, этот показатель был значительно выше — 81%.

    Некоторые люди могут обнаружить, что мастурбация может уменьшить стресс и тревогу, поскольку она высвобождает гормоны, вызывающие временное повышение настроения.

    У многих людей полноценные романтические отношения без частого секса. Для других регулярный секс может улучшить здоровье их отношений.

    Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что частота половых контактов является показателем благополучия только тогда, когда люди состоят в отношениях. Они обнаружили связь между сексом раз в неделю и более высоким уровнем удовлетворенности отношениями. Это удовлетворение, по-видимому, не изменилось, когда частота секса увеличилась до более чем одного раза в неделю.

    Для некоторых людей секс может улучшить общение и чувство близости. Люди, которые чувствуют, что им не хватает секса, могут беспокоиться о том, что с их отношениями что-то не так, или опасаться, что их партнер больше не привлекает их.

    В этих случаях люди могут попробовать другие методы улучшения общения и близости. Объятия, поцелуи, нежные жесты и открытость друг другу могут улучшить здоровье отношений, независимо от того, связаны ли они с сексуальной активностью.

    Поделиться на PinterestАсексуальный человек может иметь слабое сексуальное желание или вообще не иметь его.

    Асексуальность и безбрачие — не одно и то же.

    Асексуальность означает, что человек вообще или никогда не испытывает сексуального влечения и не испытывает желания заниматься сексом. Асексуальный человек может по-прежнему вступать в половую жизнь как в одиночку, так и с партнером.

    Безбрачие, с другой стороны, относится к воздержанию от секса в течение определенного периода или навсегда.

    В то время как асексуальность не является выбором, целибат может быть выбором или результатом обстоятельств.

    Асексуальность — это личность, и это спектр. Некоторые асексуальные люди не испытывают сексуального влечения, в то время как другие время от времени испытывают эти чувства. Еще одно различие связано с демисексуальностью — демисексуальные люди испытывают влечение после установления эмоциональной привязанности к другому человеку.

    Некоторые асексуальные люди испытывают романтические чувства и желание романтических отношений, а другие нет. Человек, у которого нет этого желания, — «аромантик».

    Асексуальность — это сексуальная ориентация. Некоторые люди ошибочно полагают, что к этому приводит травма или состояние психического здоровья, но доказательств этому нет. Асексуальность не требует «лечения». Никто никогда не должен принуждать другого человека заниматься сексом.

    Не существует правильного количества секса, и наилучшая частота варьируется от человека к человеку. Отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных последствий для здоровья.

    Не существует правильного или неправильного способа выражения сексуальных чувств, если все участники явно согласны. Никто никогда не должен чувствовать себя обязанным заниматься сексом. Отказ от секса не нанесет вреда здоровью человека, а может быть даже и полезен.

    Любой, кого беспокоит низкое половое влечение или влияние редкого секса на их отношения, может поговорить об этом с врачом или психотерапевтом.