Что ценят в людях: Какие качества нужно ценить в людях

Опубликовано автором

Что можно ценить в людях (список качеств)

Культура

Автор admin Просмотров 7 Опубликовано

Люди бывают разные. Иногда совершенно посторонний человек может сделать широкий жест, которым будешь приятно удивлен. А бывают моменты, когда родной человек поступает некрасиво. От чего это зависит объяснить точно невозможно. Одним словом, как можно это объяснить — человеческий фактор. Мы подготовили список качеств, которые хочется видеть в других. А что ты больше всего ценишь в людях?

  • Искренность — от искреннего человека не дождешься предательства или подставы.
  • Преданность — человек, который тебе предан всегда будет рядом, чтобы не произошло.
  • Человечность — когда личность понимает другого, взаимодействовать друг с другом легче.
  • Сочувствие — способность проявлять понимание к другому стоит многого.
  • Сострадание — понимание других проблем и ситуаций. Поддержка в тяжелое время.
  • Уверенность — тот, кто знает чего хочет, может все.
  • Целеустремленность — понимание, что ты хочешь и движение к цели любой ценой.
  • Отзывчивость — готовность помочь другому, когда в этом нуждаются.
  • Доброта — хорошее отношение к другим помогает выжить в этом мире.
  • Прямота — когда личность говорит прямо, что думает, она вызывает уважение и не способна на лицемерие.
  • Честность — когда люди не врут, они не способны на предательство.
  • Трудолюбие — личность, которая много работает, всегда идет к поставленной цели.
  • Стрессоустойчивость — реакция в конфликтных ситуациях помогает не испортить отношения с важными людьми и не тратить зря здоровье.
  • Толерантность — нейтральное отношение к событиям показывают здоровую психику мужчины.
  • Легкий на подъем — когда друг готов подорваться на край света в любую минуту — говорит о свободе и отсутствия мусора в голове.
  • Щедрость — щедрый всегда получает взамен гораздо больше, только когда делится от чистого сердца.
  • Верность — быть верным, значит быть уверенным в своей честности и принципах.
  • Великодушие — широкая, добрая душа помогает делать этот мир лучше.
  • Скромность — как говорят, она украшает человека.
  • Тактичность — показывает уровень воспитания личности.
  • Воспитанность — всегда ценится, когда люди воспитаны.
  • Имеют отличное чувство юмора — смех продлевает жизнь и является лучшим лекарством для женщины.
  • Умение шутить над собой — тот, кто способен на авто критику, имеет здоровую психику и восприятие самого себя.
  • Амбициозность — стремление добиться того, чего хочешь прекрасное качество и помогает получить все, что задумал.
  • Справедливость — когда ты справедлив, вызываешь доверие и уважение других.

👉👉👉 Читать еще: Прилагательные, описывающие характер человека

Что ценят в людях? Чаще всего важно, чтобы человек, который находится рядом, был добр, отзывчив и не обладал негативными качествами. Но если рассмотреть отрицательные черты характера, то при правильном подходе в них можно найти и положительные.

Например, если человек упертый, скорее всего, эту черту отнесут к негативным. Но, попробуйте посмотреть на это качество, как положительное. Когда человек упертый, он целеустремленный и четко движется к своей цели. Разве это плохо? Все в этом мире относительно. Если внимательно разобрать некоторые отрицательные качества характера, то в них можно найти много хорошего, что обязательно пригодится в жизни., поэтому никогда не спешите с выводами. Каждому человеку стоит дать шанс проявить себя.

  • Чуткость — возможность понимать других людей с полуслова или от одного взгляда характеризует мужчину или женщину, как положительную личность.
  • Вежливость — когда люди вежливы это всегда приятно и вызывает восхищение.
  • Коммуникабельность — способность взаимодействовать с людьми при помощи речи помогает обрести полезные связи.
  • Красноречие — умение красиво говорить всегда привлекает внимание.
  • Ответственность — когда осознаешь, как важно все выполнять в срок и не подводить людей, то жить становиться проще.
  • Пунктуальность — точность вежливость королей.
  • Самокритичность — способность взглянуть на себя с адекватной оценкой показывает рассудительность человека и принятие своих промахов.
  • Многозадачность — тем, кто способен справляться одновременно с некоторыми делами, чтобы при этом не страдало их качество — супермены.
  • Доходчивость — когда ты понимаешь все с первого раза это прекрасно.
  • Заботливость — когда кто-то может позаботиться о другом это показывает насколько у человека широкая душа.
  • Изобретательность — богатая фантазия еще никому не мешала.
  • Надежность — довериться человеку всегда не просто, но если кому-то можно доверять и не сомневаться в поддержке, то это многое значит.
  • Оптимизм — вера в лучшее делает жизнь проще.
  • Лояльность — отсутствие ожидания и понятие других плюс в карму.
  • Творческие способности — когда любишь и понимаешь творчество с тобой проще взаимодействовать.
  • Простота — когда личность легкая и простая с ней легче коммуницировать.
  • Аккуратность — если в доме порядок, то в душе и в делах тоже всегда он будет.
  • Активность — с таким никогда не будет скучно.
  • Наблюдательность — такие люди замечают детали и нюансы, которые не видят другие.
  • Храбрость — тот кто ничего не боится, смело идет навстречу страхам. Такие люди могут все.
  • Осторожность — иметь холодный разум и быть осторожным помогает в решении важных вопросов.
  • Мудрость — быть мудрым означает подходить к любым моментам в жизни без оценивания ситуации.
  • Смелость — быть смелым важно.
  • Самостоятельность — принимать самому решения и нести за них ответственность могут только взрослые. И это не зависит от возраста в паспорте.
  • Гордость — быть гордым значит знать себе цену и не соглашаться на то, что недостойно тебя.

Ценить человека надо не по словам, а по поступкам и поведению. Личность, которая знает себе цену, уважительно относится и к другим. Люди, которые ценят и уважают других не могут предать или доставить боль. Когда все человечество станет таким с этой планеты исчезнут предательства, страх и войны.

  • Образованность — люди, которые много читают и знают, имеют широкий кругозор.
  • Жизнерадостность — отношение к каждому дню, как к празднику благоприятно влияет на события, которые происходят ежедневно.
  • Бережливость — забота о вещах или людях показывает, что такой персоне можно доверять.
  • Бескорыстность — не ожидать ничего взамен и помогать просто так — сила настоящих людей.
  • Дисциплинированность — если в жизни есть дисциплина жить становится легче.
  • Дружелюбность — хорошее отношение ко всем помогает обрести полезные связи.
  • Решимость — способность взять и принять решение — помогает достигнуть небывалых высот.
  • Терпеливость — терпение и труд все перетрут.
  • Эмпатия — понимание других всегда делает тебя лучше.
  • Гармоничность — отличное качество, которое располагает к себе.
  • Инициативность — те люди, которые берут инициативу в свои руки чаще всего добиваются большего.
  • Кропотливость — умение все тщательно проверять и делать аккуратно помогает людям добиться того, что им необходимо.
  • Любознательность — изучение нового — движение к жизни мечты.
  • Незаурядность — такие люди всегда вызывают интерес и не бывают одиноки.
  • Остроумность — тонкие шуточки и необычный взгляд на стандартные ситуации выделяют вас из толпы.
  • Требовательность — тот, кто требует много от себя — требует и от других.
  • Хозяйственность — отличная черта, которая помогает в жизни.
  • Энергичность — энергичный человек всегда успевает больше и имеет заряд энергии, чем привлекает в свое окружение разных людей.
  • Неконфликтность — спокойный разум помогает не тратить энергию зря и направлять ее в необходимое русло.
  • Благодушие — хорошее отношение к тем, кто нуждается рано или поздно принесет плоды.
  • Добросовестность — выполнять дела качественно, послужит хорошей визитной карточкой специалисту.
  • Обучаемость — пока мы живы постоянно надо учиться.
  • Усидчивость — люди, которые могут не отвлекаться на других и заниматься своим делом получают все, что хотят.
  • Креативность — видеть этот мир по другому — великий дар.
  • Умение слушать — уважение к другому делает вас внимательным и помогает в приобретении новых знакомств.

Что можно ценить в людях? Те качества, которые важны для вас и вы хотели бы их видеть в себе. По сути каждый человек хорош и имеет огромное количество положительных характеристик. Вопрос: пользуется ли он ими и хочет ли их проявлять? Это уже зависит от окружения и контакта с этим миром.

Самое свежее

Source link

Как вы думаете что ценит в людях автор романа «Дубровский»

Пользователь

Владимир Дубровский предстает молодой как уверенный в себе и своем будущем дворянин, гвардейский корнет, мало когда задумывающийся о том, откуда берутся деньги и сколько их у его отца есть. С проблемой нехватки денег Владимир никогда не сталкивался, потому как, будучи единственным сыном своего отца, хоть далеко и небогатого дворянина, он “получал из дому более, нежели должен был ожидать”. А, известное дело, если деньги достаются легко, то очень легко с ними и расставаться. Так было и с Владимиром: “Он позволял себе роскошные прихоти, играл в карты и входил в долги, не заботясь о будущем и предвидя себе рано или поздно богатую невесту, мечту бедной молодости”. Наследник Андрея Гавриловича Дубровского в первое наше с ним знакомство показался нам ничуть не выдающимся, молодому человеку были свойственны все те шалости и поступки, которые, не задумываясь, можно приписать почти всем молодым людям его возраста и сословия. Читая о праздном времяпрепровождении юного Владимира в кругу своих друзей, представляешь, забегая наперед, этого молодого человека в недалеком будущем этаким самодовольным, глухим к чужим бедам, а порой и жестоким барином — подобием Кирилы Петровича Троекурова. Но очень скоро начинаешь понимать, что представления эти были ложными, потому как Владимир Дубровский — настоящий сын своего отца: такой же честный, справедливый, порядочный. Время, проведенное в кадетском корпусе, нисколько не повлияло на врожденные и заложенные отцом в детстве благородные качества. Узнав о болезни Андрея Гавриловича, сын, ни минуты не колеблясь, направляется к нему в поместье. Очень корит он себя за то, что долго не получая письма от родителя, сам не удосужился справиться о его здоровье. Родина для юного Дубровского — это не просто слово. Подъезжая к родительскому дому, узнавая родные и знакомые с детства места, “он смотрел вокруг себя с волнением неописанным”. Все в нём вызывало трепет и боль: и “березки, которые при нем только что были посажены около забора”, а теперь стали “высокими ветвистыми деревьями”, и “двор, некогда украшенный тремя правильными цветниками”. Умиление и жалость вызвала у Владимира добрая его няня Егоровна, которую при встрече юноша обнял с нескрываемой любовью. весь Владимир — прямой, сдержанный, немногословный — точная копия своего отца. Узнав о причине болезни Андрея Гавриловича, о том, как обошелся с ним Троекуров, молодой Дубровский собирается мстить. Сносить обиды — не в его правилах. Но обида не ослепила Владимира: устраивая на дорогах разбои, он подвергает преследованию только виновных, по его мнению, людей, тех, которые из-за денег лишились своих человеческих качеств. Присуще Дубровскому и чувство товарищества. Поймав на дороге приказчика с деньгами для гвардейского офицера, он не отобрал эти деньги, а возвратил их обратно. Потом, при встрече с матерью этого офицера, он скажет: “Знайте, что Дубровский сам был гвардейским офицером, он не захочет обидеть товарища”. О благородстве и доброте Дубровского говорит и тот факт, что все жители бывшего имения отца тут же перешли на его сторону и готовы были сложить за него свои головы. Но принять такую жертву Владимир не согласился. Понимая обреченность своего и их положения, Дубровский в конце повести велит крестьянам разойтись и смириться. Это самое лучшее, что мог он для них сделать. Несмотря на свою смелость он кажется робким и сдержанным кажется он нам на страницах, посвященных встречам его с любимой девушкой — Машей Троекуровой. Любовь для Дубровского — чувство чистое, возвышенное, обман и любовь для него — несовместимы. Поэтому и признается Владимир Маше, кто он на самом деле, оставляя за девушкой право выбора. Если собрать все вышесказанное о Дубровском воедино, то получится образ весьма привлекательный. Именно таким: честным, благородным, смелым, добрым и нежным хотел показать своего героя А. С. Пушкин.

Пользователь

Автор в произведении Дубровский ценит искренность, отзывчивость, доброту, справедливость, откровенность, честность, багородные поступки, простодушие, великодушие, самоотверженность, верность, преданность, умение любить. В этом романе Дубровский Андрей и его сын являются положительными героями. Также Маша Троекурова считается положительной героиней. Плохим же героем здесь считается Троекуров, но Троекуров нам представлен для того, чтобы понять, каким же человеком не стоит быть.

Пользователь

Автор в произведении Дубровский ценит искренность, отзывчивость, доброту, справедливость, откровенность, честность, багородные поступки, простодушие, великодушие, самоотверженность, верность, преданность, умение любить.
В этом романе Дубровский Андрей и его сын являются положительными героями. Также Маша Троекурова считается положительной героиней. Плохим же героем здесь считается Троекуров, но Троекуров нам представлен для того, чтобы понять, каким же человеком не стоит быть.

Пользователь

Автор в произведении Дубровский ценит искренность, отзывчивость, доброту, справедливость, откровенность, честность, багородные поступки, простодушие, великодушие, самоотверженность, верность, преданность, умение любить.
В этом романе Дубровский Андрей и его сын являются положительными героями. Также Маша Троекурова считается положительной героиней. Плохим же героем здесь считается Троекуров, но Троекуров нам представлен для того, чтобы понять, каким же человеком не стоит быть.

Пользователь

Владимир Дубровский предстает молодой как уверенный в себе и своем будущем дворянин, гвардейский корнет, мало когда задумывающийся о том, откуда берутся деньги и сколько их у его отца есть. С проблемой нехватки денег Владимир никогда не сталкивался, потому как, будучи единственным сыном своего отца, хоть далеко и небогатого дворянина, он “получал из дому более, нежели должен был ожидать”. А, известное дело, если деньги достаются легко, то очень легко с ними и расставаться. Так было и с Владимиром: “Он позволял себе роскошные прихоти, играл в карты и входил в долги, не заботясь о будущем и предвидя себе рано или поздно богатую невесту, мечту бедной молодости”. Наследник Андрея Гавриловича Дубровского в первое наше с ним знакомство показался нам ничуть не выдающимся, молодому человеку были свойственны все те шалости и поступки, которые, не задумываясь, можно приписать почти всем молодым людям его возраста и сословия. Читая о праздном времяпрепровождении юного Владимира в кругу своих друзей, представляешь, забегая наперед, этого молодого человека в недалеком будущем этаким самодовольным, глухим к чужим бедам, а порой и жестоким барином — подобием Кирилы Петровича Троекурова. Но очень скоро начинаешь понимать, что представления эти были ложными, потому как Владимир Дубровский — настоящий сын своего отца: такой же честный, справедливый, порядочный. Время, проведенное в кадетском корпусе, нисколько не повлияло на врожденные и заложенные отцом в детстве благородные качества. Узнав о болезни Андрея Гавриловича, сын, ни минуты не колеблясь, направляется к нему в поместье. Очень корит он себя за то, что долго не получая письма от родителя, сам не удосужился справиться о его здоровье. Родина для юного Дубровского — это не просто слово. Подъезжая к родительскому дому, узнавая родные и знакомые с детства места, “он смотрел вокруг себя с волнением неописанным”. Все в нём вызывало трепет и боль: и “березки, которые при нем только что были посажены около забора”, а теперь стали “высокими ветвистыми деревьями”, и “двор, некогда украшенный тремя правильными цветниками”. Умиление и жалость вызвала у Владимира добрая его няня Егоровна, которую при встрече юноша обнял с нескрываемой любовью. весь Владимир — прямой, сдержанный, немногословный — точная копия своего отца. Узнав о причине болезни Андрея Гавриловича, о том, как обошелся с ним Троекуров, молодой Дубровский собирается мстить. Сносить обиды — не в его правилах. Но обида не ослепила Владимира: устраивая на дорогах разбои, он подвергает преследованию только виновных, по его мнению, людей, тех, которые из-за денег лишились своих человеческих качеств. Присуще Дубровскому и чувство товарищества. Поймав на дороге приказчика с деньгами для гвардейского офицера, он не отобрал эти деньги, а возвратил их обратно. Потом, при встрече с матерью этого офицера, он скажет: “Знайте, что Дубровский сам был гвардейским офицером, он не захочет обидеть товарища”. О благородстве и доброте Дубровского говорит и тот факт, что все жители бывшего имения отца тут же перешли на его сторону и готовы были сложить за него свои головы. Но принять такую жертву Владимир не согласился. Понимая обреченность своего и их положения, Дубровский в конце повести велит крестьянам разойтись и смириться. Это самое лучшее, что мог он для них сделать. Несмотря на свою смелость он кажется робким и сдержанным кажется он нам на страницах, посвященных встречам его с любимой девушкой — Машей Троекуровой. Любовь для Дубровского — чувство чистое, возвышенное, обман и любовь для него — несовместимы. Поэтому и признается Владимир Маше, кто он на самом деле, оставляя за девушкой право выбора. Если собрать все вышесказанное о Дубровском воедино, то получится образ весьма привлекательный. Именно таким: честным, благородным, смелым, добрым и нежным хотел показать своего героя А. С. Пушкин.

К

Автор в произведении Дубровский ценит искренность, отзывчивость, доброту, справедливость, откровенность, честность, багородные поступки, простодушие, великодушие, самоотверженность, верность, преданность, умение любить.
В этом романе Дубровский Андрей и его сын являются положительными героями. Также Маша Троекурова считается положительной героиней. Плохим же героем здесь считается Троекуров, но Троекуров нам представлен для того, чтобы понять, каким же человеком не стоит быть.

Знаешь ответ?

Как написать хороший ответ?Как написать хороший ответ?

Будьте внимательны!

  • Копировать с других сайтов запрещено. Стикеры и подарки за такие ответы не начисляются. Используй свои знания. 🙂
  • Публикуются только развернутые объяснения. Ответ не может быть меньше 50 символов!

0 /10000

Что ценят люди в наше время

Сейчас многие хотят знать и задумываются над вопросом, что ценят люди в наше время. Так как, не зная, что ценят люди, вы не сможете достаточно хорошо научиться общаться с ними, а так же найти общие интересы и хоть какие-то контакты. Поэтому мы, сегодня разберем с вами данный вопрос, что бы каждый смог понять, что ценят люди, и смог использовать это для своего успеха и счастья.

 

Первое что вам нужно, что бы понять, что ценят люди в жизни, это представить мысленно то, что вы сами цените в других. Это вам невероятно поможет, так как ценность людей в основном практически одинакова, и вы сможете легко понять, что вы сами цените в людях, после чего поймете, что ценят люди. Но конечно не всегда данный способ помогает, так как действительно все люди разные, и у них бывают совсем разные ценности и интересы. Поэтому постарайтесь найти еще несколько способов. Старайтесь вести список того что ценят люди чаще всего, так вам будет проще и легче сориентироваться в будущем и вы все же найдете свой ответ на вопрос.

 

Успех и справедливость

Как известно, ценят люди в наше время в основном успех, которого добился человек, а так же насколько он справедливо относиться к людям и к жизни в целом. Но есть люди, которые не ценят ваш успех, а только завидуют, вам нужно научиться различать таких людей для своего, же блага, для этого нужно накопить опыт в жизни, и использовать его постоянно и вы станете намного успешнее.

 

Деньги

Как не странно, но большинство людей не ценят других, они ценят только сами деньги, которые у вас есть. Поэтому если вы хотите узнать, что ценят люди, сначала научитесь их различать, так как есть и нормальные, хорошие люди, которые будут ценить вас и то, что вы делаете, а не ваши деньги. В нашем мире деньги стали играть практически главную роль, потеряв основные ценности людей, их характер, любовь и уважение. В этом винить сами деньги не имеет смысла, так как во всем виноваты сами люди, особенно их неправильное мышление и отношение к деньгам.

 

Любой богатый или бедный человек, может поменять свое отношение к деньгам, сохранив свой успех и богатство, может вернуть самые главные ценности жизни, став немного лучше и справедливее как к себе, так и к людям. Если же в вашем окружении ценят люди только деньги и их количество, то постарайтесь объяснить что это всего, лишь инструмент, но не как не смысл жизни и главная ценность. Если же они вас не поймут, и будут продолжать ценить человека только из-за денег, то лучше постарайтесь покинуть данное окружение, так как вам будет с ними очень сложно сориентироваться на правильную, счастливую и успешную жизнь.

 

Уважение

Так же ненужно забывать и о нормальных людях, которые любят уважение к себе и к другим. И если вы еще не знаете, что ценят люди в наше время, тогда попробуйте найти себе нормальное общество и начните уважать их, и тогда вы заметите, что они вам отвечают взаимностью. Конечно, уважать человека просто так очень сложно, но вы постарайтесь найти именно положительные качества в человеке и уважайте его за это. Если он так же достаточно умен с нормальным образом мышления, то он так же найдет у вас положительные качества, даже если у вас их мало. В итоге вы будете уважать окружение, и они вас не за деньги.

 

Поступки

Как известно, ценят люди человека именно за его поступки, за то, что он сделал не только для себя но и для людей. Поступки могут быть абсолютно разные, например, когда вы спасаете кому-то жизнь, то вас обязательно оценят и отблагодарят, а так же за все что бы вы ни сделали для людей, это будет оценено. Но так, же ценят люди, то чем вы занимаетесь, и как ваша деятельность влияет не только на ваш успех и счастье, но и чем-то помогает другим людям, тогда вас будут ценить за то, что вы занимаетесь именно этой деятельностью. Но для этого вам нужно немного постараться найти данное занятие и свой смысл жизни, который будет приносить и вам и окружающим радость и пользу. Для этого вам нужно знать, какая лучшая жизненная позиция нужна, для осуществления вашей цели.

 

Доброта и честность

Так же нужно знать, что в нашем мире есть еще нормальные со здравым смыслом люди, что ценят люди не ваши деньги, завидуя вам, им это ненужно, они просто уважают тех людей, которые поступают честно и имеют доброту к другим людям. С такими людьми лучше всего общаться и дружить, вы найдете общие интересы и взгляды на жизнь, что позволит вам стать намного счастливее и успешнее.

 

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, что ценят люди. Применяя все методы и советы, приведенные выше, вы не только сможете понять, что ценят люди, но и сможете и научитесь различать людей, находя новых друзей, с которыми вы будете ощущать счастье и успех в жизни.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog. ru

Что такое ценности и почему они важны?

Блог › Что такое ценности и …

Ценности мотивируют нас, дают нам направление и необходимы для нашего психического здоровья. Вот как определить — и жить — свое.

Что для вас важно? Это простой вопрос, но он имеет серьезные последствия для того, как вы живете. Это вопрос, который касается ваших ценностей: вещей, которые мотивируют вас и определяют ваши решения. Но что такое ценности и почему они важны?

21 октября — Всемирный день ценностей — ежегодная кампания, направленная на повышение осведомленности и практики ценностей во всем мире. Так что сейчас самое время остановиться и подумать над этими вопросами. Это также вопросы, занимающие центральное место в терапии принятия и приверженности (ACT) — терапевтическом подходе, который фокусируется на прояснении ваших ценностей и воздействии на них для улучшения вашего психического здоровья.

Что такое значения?

Под ценностями часто понимают моральные идеи, отношение к миру или нормы и модели поведения, которые считаются «хорошими» в определенной группе, сообществе или организации. Обычно это абстрактные существительные, такие как «подлинность» или «уважение». Они также могут быть просто оцененными интересами, действиями, предпочтениями и наклонностями.

Полезно думать о ценностях как о вещах, которые наиболее важны для вас . Это вещи, которые мотивируют нас и определяют наши решения. У нас может быть много ценностей, и разных в разных сферах нашей жизни — например, как у отдельных людей и членов семей, групп и сообществ. Они также могут пересекаться и со временем меняться.

Несколько примеров:

  • Личный . Индивидуальные ценности могут включать сочувствие, честность, доброту или щедрость.
  • Отношения . Межличностные ценности могут включать доверие, дружбу, лояльность или близость.
  • Рабочий . Ценности в вашей трудовой жизни могут включать профессионализм, лидерство или работу в команде.
  • Общество . Ценности, относящиеся к более широкому обществу, могут включать защиту окружающей среды, социальную справедливость или благотворительность.

Почему важно иметь ценности?

«Если у тебя нет мечты, как ты собираешься воплотить мечту в жизнь?» — как поется в старой песне. Ценности помогают нам создавать будущее, которого мы хотим, потому что знание того, чего вы хотите от жизни, — это первый шаг к тому, чтобы это получить.

Но ценности делают гораздо больше. Они помогают расти и развиваться как людям. Они мотивируют нас, дают нам повод вставать по утрам и придают смысл нашей жизни. Ценности помогают нам жить с направлением и целью – как путеводный компас. Что бы ни происходило в нашей жизни, наши ценности могут указать нам путь вперед и помочь нам сделать лучший выбор.

Ценности также тесно связаны с нашим самоощущением и необходимы для нашего психического здоровья. Они создают ощущение счастья, удовлетворения и самореализации и помогают нам выработать здоровые модели поведения. Они также связывают нас с другими людьми — отдельными людьми, группами или сообществами — и помогают нам развивать с ними конструктивные отношения.

Жизнь в соответствии со своими ценностями напрямую влияет на то, как мы относимся к себе. Когда мы согласны с нашими ценностями, мы, как правило, становимся счастливее, увереннее и более удовлетворенными. Исследования показывают, что всего размышлений о наших ценностях снижает уровень стресса и помогает нам чувствовать себя более довольными.

Но когда есть несоответствие, мы, как правило, менее счастливы и более напряжены. Например, были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда кто-то сказал или сделал что-то, с чем вы категорически не согласны, но вы не высказались – и после этого вам стало плохо? Когда ваше поведение не соответствует вашим ценностям, вы можете испытать падение самооценки, трудности с принятием решений, тревогу, стресс или депрессию.

Определение ценностей и примеры – как прояснить свои приоритеты

Ценности невероятно сильны. Поэтому, если у вас еще нет ясности в отношении ваших ценностей, самое время подумать о них. Первым и наиболее важным шагом является определение ваших значений. Определение ваших ценностей — важный первый шаг в ACT — и на пути к лучшей жизни. Итак, как вы собираетесь это делать?

Начните с размышлений о том, что действительно важно для вас в различных сферах вашей жизни, таких как отношения, карьера и отдых. Вы также можете найти руководства и списки ценностей, которые могут вас вдохновить, и выбрать из них в Интернете. К ним относятся, например, руководства на веб-сайте Всемирного дня ценностей.

Списки ценностей могут быть довольно длинными, но они являются полезной отправной точкой для генерации идей и определения того, какие из них находят отклик у вас. Или просто придумайте свой собственный список, исходя из того, что для вас важно в жизни, ваших целей или того, что вам нравится делать. Подумайте, какие самые важные для вас , и выберите пять лучших. Затем определите, что означает для вас каждое значение в одном или двух предложениях. Вот лишь несколько примеров:

  • Честность . Я верю в то, что нужно быть честным, правдивым и искренним везде, где это возможно, и я думаю, что важно говорить то, что я действительно думаю.
  • Доброта . Для меня важно быть добрым, сострадательным и внимательным. Я щедро делюсь своим временем и ресурсами с друзьями, семьей и благотворительностью, и мне нравится помогать другим людям.
  • Уверенность . Я с уважением отстаиваю свои права и сообщаю о своих потребностях.
  • Дружелюбие . Я ценю быть хорошим другом и время, проведенное с компаньонами.
  • Уважение . Для меня важно уважать себя и других, быть вежливым и внимательным.
  • Саморазвитие . Мне нравится продолжать учиться, развиваться, расти и совершенствовать свои знания, навыки или жизненный опыт.

Следующий шаг — предпринять «решительные действия» на основе ваших ценностей — даже перед лицом препятствий. Это поможет вам выработать модели поведения, которые приблизят вас к тому, чего вы хотите достичь в жизни. И вы также почувствуете пользу для психического здоровья от жизни в соответствии со своими ценностями.

Терапия принятия и приверженности – подход, основанный на ценностях

Терапия принятия и приверженности (ACT) — это терапевтический подход, в основе которого лежат ценности. Это поможет вам воплотить все это в жизнь, чтобы вы могли жить своей лучшей жизнью, принимая при этом боль, которая неизбежно сопутствует этому. Было показано, что АКТ эффективна при ряде трудностей, включая тревогу, депрессию и даже хроническую боль. Это помогает вам научиться принимать то, что находится вне вашего контроля, и совершать действия, которые улучшают и обогащают вашу жизнь в соответствии с вашими ценностями.

Три принципа ACT:

  • A Примите то, что находится вне вашего личного контроля, и живите настоящим моментом.
  • C осознанно выбирайте ценное поведение, а не допускайте автоматических ответов.
  • T действуй, а не зацикливайся на болезненных переживаниях.

В рамках программы ACT с вами работает терапевт, который разъясняет и определяет ваши ценности. Вы и ваш терапевт исследуете основные детали вашей жизни и поможете прояснить, что действительно важно и значимо для вас. Затем они используют эти знания, чтобы направлять, вдохновлять и мотивировать вас изменить свою жизнь к лучшему.

Ваш терапевт будет поощрять вас к действиям, основанным на ваших ценностях, чтобы создать богатую и наполненную смыслом жизнь. Они также помогут вам сосредоточиться на развитии устойчивости, чтобы вы могли жить той жизнью, которую хотите, а не ограничиваться негативными мыслями и чувствами. Узнайте, как начать работу с ACT с My Online Therapy, или узнайте больше об этом терапевтическом подходе, прослушав модули ACT на наших курсах по уходу за собой.

ACT помогает вам сосредоточиться на построении достойной жизни, и отправной точкой для этого является прояснение ваших ценностей. Поэтому найдите время, чтобы подумать о своих сегодняшних ценностях и о том, что действительно важно для вас в жизни. Затем выходите и действуйте на них.

Начните свое терапевтическое путешествие сегодня

Подберите себе психолога и пройдите первый сеанс терапии в тот же день.

Начало работы

Дополнительное чтение

Ценящих людей | Карта профессий CIPD

  • Домашняя страница
  • Карта профессии
  • Основное поведение
  • Ценить людей

Основные модели поведения

Создание общей цели и обеспечение развития людей, голоса и благополучия

Как профессионалы в области управления персоналом, мы ценим то, что люди приносят организациям, и неотъемлемая часть нашей роли заключается в том, чтобы привнести взгляд людей в бизнес-решения.

Мы ставим людей в центр нашего подхода, соблюдая баланс между вниманием, состраданием и справедливостью и помогая другим делать то же самое. Мы также играем ключевую роль в формировании чувства общности целей и предоставлении людям значимого голоса по вопросам, влияющим на их трудовую жизнь.

По мере того, как мы консультируем и обучаем менеджеров и лидеров, а также помогаем им развивать свои собственные навыки управления персоналом, мы будем работать над поощрением культуры доверия, развития и благополучия людей, чтобы каждый мог работать наилучшим образом.

Практический пример NIE Network: Власть людям

Как структура, позволяющая прислушиваться к каждому голосу и реагировать на него, вернула уставшим от перемен сотрудникам NIE Network искру. Прочтите историю NIE Network.

Меню карты профессий

Обзор карты профессий

Цель и ценности

  • Наша цель: обзор
  • Принципы
  • Основанный на доказательствах
  • Ориентированность на результат

Основные знания

  • Основные знания: обзор
  • Люди практикуют
  • Культура и поведение
  • Деловая хватка
  • Доказательная практика
  • Технологии и люди
  • Изменять

Основные модели поведения

  • Основные модели поведения: обзор
  • Этическая практика
  • Профессиональное мужество и влияние
  • Ценить людей
  • Работаем инклюзивно
  • Коммерческий драйв
  • Страсть к обучению
  • Инсайты сосредоточены
  • Ситуационное принятие решений

Специальные знания

  • Специальные знания: обзор
  • Опыт сотрудников
  • Отношения с трудовым коллективом
  • Инклюзивность и разнообразие
  • Обучение и развитие
  • Организационное развитие и дизайн
  • Аналитика людей
  • Ресурсы
  • Награда
  • Управление талантами

Базовый уровень

На этом уровне вы:

  • Поймете цель своей работы
  • Сопереживать другим
  • Поддерживайте других, чтобы они развивались и становились лучше
  • Консультировать коллег и линейных руководителей
  • Спросите мнение разных людей и внимательно выслушайте ответы
  • Думать о благополучии других

Уровень младшего специалиста

На этом уровне вы:

  • Воспитаете чувство командного духа и целеустремленность
  • Относитесь к людям справедливо и внимательно в своей работе
  • Позвольте другим развивать навыки и способности, чтобы быть лучшими в работе
  • Тренируйте и консультируйте других в бизнесе
  • Предоставьте людям возможность высказывать свое мнение при разработке и предоставлении решений, влияющих на них
  • Учитывайте благополучие других при разработке и выполнении своей работы

Сертифицированный член уровня

На этом уровне вы будете:

  • Сообщать смысл и цель работы, чтобы мотивировать и вдохновлять людей
  • Демонстрируйте сострадание, человечность и справедливость в своем подходе
  • Позвольте менеджерам и лидерам поддерживать других, чтобы они работали лучше всех
  • Тренируйте, консультируйте и развивайте возможности управления людьми в организации
  • Дайте людям возможность иметь значимый голос, вовлекая их в решения, которые влияют на них, и привнесите точку зрения людей в процесс принятия решений в организации
  • Продвижение преимуществ благосостояния для бизнеса и людей и необходимость совместной ответственности

Уровень Chartered Fellow

На этом уровне вы будете:

  • Вдохновлять других с помощью убедительного видения людей, которое разделяет широкий смысл и цель работы
  • Образцовое сострадание, человечность и справедливость в качестве лидера
  • Продвигать и поощрять обучение на протяжении всей карьеры для наращивания организационного потенциала и приносить пользу обществу
  • Создайте культуру подотчетности для управления людьми в организации
  • Стремиться к созданию организационной культуры, которая дает людям право голоса и ставит их в центр
  • Привлекать лидеров и заинтересованные стороны к созданию и поддержанию культуры благополучия

Дополнительная информация по этой теме

w3.org/1999/xhtml»> Ресурсы, которые помогут вам в работе, планировании карьеры и развитии, доступны на основном сайте CIPD.

Посмотреть все курсы CIPD Learning

верхний

Ценить других

Обучение реальным жизненным навыкам наших детей и семей

tj wierenga

Для нас, взрослых и родителей, очевидно, что все люди созданы равными, что мы должны ценить не только сходство, но и различия в других людях, что каждый человек имеет ценность и ценность. Признавая это, иногда бывает труднее применять это убеждение на практике, особенно делать это таким образом, чтобы научить наших детей той же ценности. В нашу иногда отчаянно занятую жизнь могут прийти разочарование, вспыльчивость, рассеянные ответы и досадная сосредоточенность на себе. Мы можем целыми днями говорить детям, что им нужно ценить других людей и проявлять доброту; наши собственные слова и действия являются гораздо более сильными мотиваторами в развитии систем убеждений наших детей, чем мы думаем. Помня об этом, давайте рассмотрим несколько способов, которыми мы можем помочь «практиковать то, что мы проповедуем», когда дело доходит до этой ценности.

Очень маленькие дети учатся ценить других прежде всего благодаря осознанию того, что им нравится чувствовать себя ценными. По мере взросления учите детей видеть других людей, начинать сопереживать и ставить себя на место другого человека. Джон Донн писал; «Ни один человек не является островом, целиком состоящим из самого себя». Это станет новостью для ваших детей, которые совершенно нормально и естественно существовали как центр своей собственной вселенной с рождения и, по крайней мере, до раннего детства… и многие люди, достигшие совершеннолетия, все еще сидят под этой иллюзорной пальмой!

Когда родители ценят других людей, включая и даже особенно наших собственных детей, мы показываем им, что это правильно. Ошибки часто случаются, когда в пылу разочарования или гнева на поведение детей родители совершают ошибку, используя унизительные слова (такие как «глупый», «идиот», «неуклюжий» и т. д.), которые не только неуважительны по отношению к детям, но и научите их тому, что допустимо обесценивать других людей, если мы рассержены или расстроены. Держите эти слова подальше от общения с детьми!

Поделись со своими детьми. Поделитесь своими любимыми праздниками, музыкой, творческими выходами и т. д. Попросите детей поделиться с вами собой. Этот рассказ о том, кто мы есть на самом деле, учит детей заглядывать в людей глубже, отворачиваться от собственных ожиданий и действительно смотреть, слушать и находить в других людях что-то ценное. Это показывает детям, что мир не (полностью) вращается вокруг них, но каждый важен.

Благодарите и хвалите своих детей за то, что они делают. Это учит их тому, как приятно, когда тебя ценят, и подает им пример для подражания. (Это также показывает и учит уважению к вашим детям как к людям, так они учатся уважать других.)

Подавайте хороший пример другим, всегда благодарите продавцов и другой обслуживающий персонал. Поговорите со своими детьми о том, почему вы цените людей: например, вы рады, что их няня, воспитатель или учитель добры и интересуются вашими детьми, или вам приятно, что молодой человек, который упаковывал ваши продукты в Costco, был дружелюбным и услужливым. , или что вы действительно цените помощь продавца в поиске обуви определенного размера для одного из ваших детей. Превратите поиск того, что ценно в людях, в семейную игру и поощряйте своих детей присоединиться к ней.

Пусть дети узнают, что работа по дому требует усилий, что поможет им научиться сочувствовать тому, что для них делается. Несколько советов по работе, подходящей для детей: вытирание пыли, кормление домашних животных, помощь в накрытии или уборке кухонного стола, сбор игрушек и книг. Дети постарше могут помогать пропалывать сад, сгребать листья, убирать за домашними животными, мыть машину, стирать и/или складывать белье, подметать или пылесосить полы или косить двор. Один из способов помнить о том, что работа по дому — это усилие для детей, — это чередовать работу по дому между вашими детьми и вами, так что в любую неделю определенный «набор» работы по дому достается кому-то другому. Облегчение от того, что НЕ нужно делать особенно неприятную работу по дому, может помочь понять суть дела! Конечно, очень маленькие дети, как правило, очень любят выполнять работу по дому, поэтому для этой возрастной группы это может быть не так эффективно. (Не волнуйтесь, скоро они это перерастут!)

Говорите «Нет» достаточно часто, чтобы попросить их оценить, когда вы говорите «Да». Если у них есть постоянное «чувство права» на получение чего-либо и всего, что они просят, они никогда не научатся благодарности и никогда не научатся ценить то, что делается для них или дается им. Родители становятся просто «поставщиками», и ребенок или подросток может чувствовать, что они «заслуживают» всего, чего хотят… что ведет к эгоизму и прямо противоположно признательности.

Не просто говорите своим детям, что вы их любите, — скажите им, что вы в них любите. Попробуйте обойти стол во время совместного семейного ужина (даже в ресторане) и попросить каждого человека упомянуть одну вещь, которую он ценит в каждом члене семьи. Сияние того, что вас признают и ценят за хорошее поведение или манеры, аспекты их личности или другие качества, научит детей тому, что им приятно, когда их выделяют и ценят.

Напишите или попросите старших детей написать для себя в семейном дневнике о вещах, за которые каждый член семьи благодарен каждому члену вашей семьи и даже расширенной семье, если они хорошо известны вашим детям.

Открытки с благодарностью выражают благодарность за мысль и энергию, вложенные в подарок. Если дети еще слишком малы, чтобы писать, позвольте им нарисовать пальцами картинку, или вы обведите их руку на бумаге и напишите благодарственное письмо, рассказывая ребенку, что вы пишете «вместе». По мере того, как дети растут, они могут диктовать вам свои слова для записи, и, конечно же, когда они учатся писать, они могут писать свои собственные. Дети также могут использовать марки или наклейки, чтобы украсить открытку с благодарностью, или приложить к предмету свою фотографию. Открытки с благодарностью не просто указывают на хорошие манеры, они учат детей тому, что усилия от их имени всегда должны признаваться и цениться.

Служите другим, работая волонтером, или работайте во дворе у пожилого или немощного соседа, чтобы научить детей думать о других и своими глазами увидеть, как люди с благодарностью реагируют на добрые дела. В то время как родительское моделирование ценностей имеет абсолютное значение, ваши дети также будут затронуты, увидев, что другие в их жизни проявляют признательность и ценят людей.

День святого Валентина — прекрасная возможность для детей сделать открытки ручной работы, чтобы подарить «себя» членам семьи и друзьям, особенно тем, кто далеко. В магазинах для рукоделия есть пустые наборы открыток и конвертов, которые можно украсить, или родители могут купить открытки в коробках и позволить детям добавлять дополнительные украшения, когда они подписывают каждую из них. Идеи украшения включают наклейки, штампы, краски для пальцев, цветные карандаши или маркеры. Самое главное, помогите или поощряйте ребенка написать выражение привязанности, включая то, что ему особенно нравится в человеке, или что-то, за что он благодарен в этом человеке.

Довольно легко иметь «отношение благодарности» ко многим вещам в нашей жизни, но быть благодарным и ценить людей в нашей жизни — самая важная часть этого отношения. Исследования доказывают, что благодарные люди в целом более счастливы в своей жизни, они более устойчивы к стрессу и проблемам, менее подвержены депрессии, у них более высокая самооценка и более удовлетворительные отношения.