Что делать если не хватает любви: Что делать, если не хватает любви, заботы и внимания

Что делать, если не хватает любви, заботы и внимания

Замечала ли ты за собой подобные недовольства мужчинами? Кажется ли тебе, что тебя, словно недолюбливают? Мало проводят с тобой времени, не разговаривают о том, что для тебя по-настоящему важно, забывают о тебе, не дарят подарков, не уделяют тебе должного внимания, не балуют?

Не хочу тебя расстраивать, но, похоже, ты совсем забыла о себе. Вспомни, когда ты последний раз покупала себе цветы? Устраивала себе поход в кино или театр? Когда ты дарила себе подарок? Нет, не от обиды, что никто другой тебе его не подарил, а от переполняющего тебя чувства любви к самой себе, из желания побаловать себя, порадовать. Давно ли, глядя на свое отражение в зеркале, ты говорила себе комплименты, которые так хотели бы услышать от мужчин?

С детства нас учили искать ответы на вопросы, где-то снаружи, вовне. Когда мы получали плохую оценку, нам давали зубрить учебник. Если у нас болела голова, нам предлагали выпить таблетку. Мы не привыкли искать ответы на вопросы внутри себя. Не привыкли искать ресурсы для удовлетворения своих желаний и потребностей, в себе самих. Зато мы прекрасно научились проецировать свои внутренние желания на других людей. Особенно на мужчин. Когда мы перестаем уделять себе время, мы зачастую начинаем предъявлять претензии мужчине, будто бы он совсем перестал нам его уделять. Когда по каким-то причинам перестаем себя баловать, и начинаем испытывать в этом острую потребность, тоже начинаем предъявлять за это претензии мужчине.

Но парадокс заключается в том, что в те моменты, когда женщины предъявляют мужчинам претензии, мужчинам совсем не хочется дарить свою заботу и любовь. Мужчины словно чувствуют, что в женщине нет любви к себе, она о себе не заботится, не уважает себя, не балует. И как бы ни было обидно, ни один мужчина не способен утолить в женщине голод по любви к себе.

Зато ты сама способна утолить этот голод в полной мере! Начни наблюдать, какие претензии ты чаще всего предъявляешь мужчинам? Скорее всего, это и есть те формы проявления любви к себе, в которых ты в данный момент нуждаешься.

А еще выполни простую, но очень результативную практику:

• Напиши 7 конкретных проявления любви, которые тебе хотелось бы получить от мужчин.
• В ближайших 7 дней осуществи эти проявления в отношении самой себя.
• По прошествии недели тебе останется только удивляться, насколько изменилось отношение мужчин к тебе.

Мир – это зеркало. Относись к другим так, как хочешь, что бы они относились к тебе. Относись к себе так, как хочешь, что бы к тебе относились другие! И, главное, начни любить себя! Тогда и другие тебя полюбят.

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

10 заданий для тех, кому не хватает любви и человеческого тепла

6 июня 2019 Книги

Меньше чем через две недели вы будете общаться с окружающими на качественно новом уровне и станете человеком, с которым приятно и спокойно.

Правила игры

Эти задания для вас, если вы хотите:

• Любви, которой в вашей жизни не хватает.
• Более уверенно держаться в социуме.
• Укрепить самые близкие отношения.
• Избавиться от одиночества.
• Найти достойное применение своему большому сердцу.

Как играть

Выполняйте по одному заданию каждый день.

Задание № 1: научитесь радоваться хорошему

Учёные считают секретом № 1 в построении прочных отношений активно-конструктивное реагирование или сокращённо АКР. Оно укрепляет все виды отношений — не только романтические, но и рабочие, семейные и дружеские. АКР включает в себя выражение искренней радости, интереса и энтузиазма по поводу чужих успехов. Вместо пассивного «поздравляю» или «так держать» (или даже хуже — явного саботирования радости с проявлением негативной реакции) вы активно вступаете в позитивный разговор о хороших новостях.

Вот как это можно сделать:

• Проявите энтузиазм. Отложите свои дела и уделите человеку всё свое внимание. Попытайтесь почувствовать такой же энтузиазм, как и ваш собеседник.
• Задавайте вопросы. Они должны быть связаны с новостями: «Расскажешь подробнее?», «Когда это произойдёт?», «Как долго ты пытался это узнать?»
• Поздравьте человека и выразите свою радость за него. Это несложно, но убедитесь, что вы напрямую дали ему понять, что разделяете его радость: «Я так рад за тебя».
• Снова проживите опыт вместе с человеком. Поддерживайте разговор. Успех — это то, чем нужно наслаждаться. Попросите рассказать вам подробности. Например, если ваш собеседник узнал хорошие новости, вы спросите: «Где ты был, когда узнал об этом?», «Что ты сказал, когда узнал новость?», «Кому ты рассказал об этом первым?»

Всё это звучит довольно просто, но ничто так не способствует долгосрочным крепким и успешным отношениям, как АКР его участников.

Задание № 2: наслаждайтесь моментом

Ваше задание на сегодня — опробовать новый навык, освоенный вчера, — активное конструктивное реагирование.

Попросите кого-нибудь рассказать вам об одном из любимых моментов в прошлом. Например, если вы обедаете вместе с другом или знакомым, спросите у него, каким был лучший обед в его жизни.

Как только ваш собеседник начнет рассказывать, активно реагируйте на его воспоминания, как настоящий союзник. Не забывайте применять все четыре техники АКР:

• демонстрируйте энтузиазм;
• задавайте вопросы;
• поздравляйте и выражайте свою радость;
• проживайте опыт вместе с ним.

Задание № 3: полюбите и научитесь выражать благодарность

Учёные давно выяснили, что чувство благодарности делает людей более счастливыми и здоровыми.

Наполненное сильными чувствами «спасибо» меняет ваше мироощущение на последующие 24 часа.

Возрастёт вероятность, что вы увидите что-то хорошее в любом встречном, в вас окрепнут чувства надежды и сострадания. Такое энергоёмкое «спасибо» также воодушевляет и человека, который принимает вашу благодарность.

Но не каждое «благодарю» влечёт такую ответную реакцию. Текстовое сообщение с одним словом «спасибо» может слегка укрепить социальную связь, но, если вы хотите приносить своей благодарностью пользу, вам нужно научиться особому виду «спасибо».

«Супермощное спасибо», состоящее из трёх частей, разработала доктор Келли Макгонигал, профессор психологии Стэнфордского университета и эксперт в науке выражения благодарности.

• Найдите преимущества. Что хорошего сделал вам этот человек? Отвечайте конкретно!
• Признайте усилие. Что может даваться ему с трудом?
• Определите сильную сторону. Что хорошего вы видите в человеке, которого благодарите?
• Всегда начинайте и заканчивайте словом «спасибо».

Вот как это выглядит на практике:

• Найдите преимущество: «Благодарю за предложение новой музыки для тренировок. Она помогла мне почувствовать мотивацию сегодня, хотя мне казалось, что я слишком устал для тренировки».
• Признайте усилие: «У тебя ведь так много дел! Мне очень приятно, что ты всё равно помнишь о моём стремлении больше заниматься».
• Определите сильную сторону: «Ты знаешь, как поддержать любого и помочь достичь целей. Я вижу, что ты волнуешься о моем успехе так же, как и о своём».
• «Спасибо».

Чтобы закрепить знания и закончить задание, повторите эти слова вслух пять раз: найти преимущество, признать усилие, определить сильные стороны. Это всё, что необходимо для «спасибо», меняющего жизнь.

Задание № 4: выразите своё первое «супермощное спасибо»

Выберите кого-нибудь и поблагодарите его сегодня. Убедитесь, что выполняете три шага:

• находите преимущество;
• признаёте усилие;
• проявляете сильные стороны.

Многим людям проще практиковать этот навык сначала в письменной форме. В этом случае появляется время всесторонне обдумать то, что вы хотите сказать.

Задание № 5: найдите то, что радует

Когда вы будете общаться с малознакомым человеком, спросите его о чём-нибудь, что не оставит его равнодушным. Например:

• Что тебя обрадовало за последние дни?
• Что ты больше всего хочешь сделать в следующие пару недель?
• Какую самую потрясающую вещь ты сделал за последнее время?

Внимательно выслушайте ответ: ваша цель — определить в нём позитивную сильную сторону собеседника. Например, если человек упоминает новый курс, который он посещает, это говорит о его тяге к знаниям. Если он говорит о внуках, это показывает его способность любить и быть любимым. Если он рад предстоящему матчу или новому фильму, это признак интереса, энтузиазма и энергичности.

Определение сильной стороны человека — всегда победа, потому что вы стали лучше его знать. Но связь между вами будет более крепкой, если вы упомянете в разговоре его сильную сторону. Это не так сложно, как может показаться. Всё, что нужно, — простой комментарий вроде: «Ты очень смелый», «Я всегда восхищался твоей тягой к знаниям» или «Ты умеешь ценить красоту, как никто другой».

Задание № 6: научитесь задавать вопросы для выявления сильных сторон

Время провести тест-драйв вашего нового навыка выявления сильных сторон. Выберите человека, с которым вы увидитесь в ближайшие 24 часа, и пообщайтесь на одну из тем, предложенных в предыдущем пункте. Задание считается выполненным, если вы обнаружите и обдумаете хотя бы одну определяющую сильную сторону.

Задание № 7: поставьте под сомнение одиночество

Чувство одиночества — одна из самых распространённых негативных эмоций в мире. Лучшее, что вы можете сделать, — качественно изменить свои мысли об одиночестве. Вместо того чтобы воспринимать их буквально, поставьте их под сомнение. Спросите себя: «Откуда я знаю, что это правда? Могу ли я найти доказательство обратного? Есть ли способ позитивного переосмысления этого опыта?»

По данным исследований, изменение негативных мыслей в четыре раза эффективнее любого другого метода борьбы с одиночеством. У вас будет возможность опробовать этот навык при выполнении следующего задания.

Задание № 8: избавьтесь от трёх мыслей об одиночестве

Ниже представлены три негативные мысли, которые могут возникнуть после встречи в общественном месте. Как можно было бы нейтрализовать каждую из них? Вспомните стратегии избавления от мыслей об одиночестве: поставьте под сомнение свои предположения, найдите обратное доказательство и переосмыслите восприятие!

• «У меня нет ничего общего с людьми, с которыми я познакомился сегодня вечером».
• «Всем было неинтересно слушать то, что я должен был сказать».
• «Все, кроме меня, прекрасно провели время».

Задание № 9: полюбите себя

Чтобы развить самосострадание, пройдите три этапа:

• Обратите внимание на свои переживания. Признайте чувства.
• Позвольте себе захотеть облегчить эти страдания — так, как вы попробовали бы облегчить страдания друга или близкого человека.
• Признайте, что вы не одиноки в своих страданиях. Это часть общего человеческого опыта, связывающая вас с другими людьми.

Вот техника, которую эксперты считают самым быстрым и простым способом проявления доброты к себе. Положите обе руки на грудь в области сердца, выражая тем самым доброжелательность к себе. Почувствуйте тепло своих рук и сделайте три глубоких, расслабленных вдоха. Эта техника называется «руки на сердце».

Попробуйте это сделать прямо сейчас в течение как минимум 15 секунд. Повторяйте технику на протяжении дня, когда почувствуете необходимость проявить к себе доброту.

Задание № 10: скажите то, что хотите услышать

Вы можете удвоить силу техники «руки на сердце», если внесёте небольшие дополнения.

Когда ваши руки находятся на груди, спросите себя: «Что мне нужно услышать прямо сейчас, чтобы почувствовать доброе отношение к себе?»

Уловите фразу, промелькнувшую в голове в качестве ответа на этот вопрос. Пусть она станет вашей мантрой самодоброты на целый день.

Несколько идей:

• Я принимаю себя таким, какой я есть.
• Сегодня я очень сильный.
• Я прощаю себя.

Поздравляем! Вы освоили пять новых мощных навыков, это и есть ваши бонусы. Теперь вы можете:

• Радоваться как настоящий союзник.
• Выражать «супермощное спасибо».
• Находить что-нибудь потрясающее в других людях.
• Избавляться от мыслей об одиночестве.
• Испытывать добросердечность.

Материал подготовлен на основе книги SuperBetter Джейн Макгонигал.

Купить

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

4 совета для крепких отношений

«Хорошие отношения не возникают сами по себе. Они требуют времени, терпения и двух людей, которые действительно хотят быть вместе». ~JnK Davis

Несколько лет назад мы с мужем переживали тяжелые времена. Это казалось поворотным моментом в наших отношениях. Люди говорят, что брак не прост, и у вас есть свои взлеты и падения. Ну, мы определенно переживали низшую точку.

Мы были вместе несколько лет; мы были школьными возлюбленными и были лучшими друзьями друг друга.

За это время в нашей жизни произошло несколько проблем, одна из которых заключалась в том, что мой муж остался без работы и в результате страдал от беспокойства, депрессии и отсутствия чувства собственного достоинства и уверенности в себе. Наши отношения были в плохом состоянии, и мы подвергались испытаниям.

Мы не проводили время вместе и не встречались вместе как пара (мой муж не хотел ни с кем встречаться, включая друзей и семью).

Мы не чувствовали себя друзьями друг друга, не говоря уже о любовниках и лучших друзьях, которыми мы стали. Временами мы даже чувствовали себя чужими или, что еще хуже, врагами друг друга. Мы постоянно ссорились, ссорились и ныли друг на друга.

После сильной душевной боли и жарких споров мы поняли, что больше так продолжаться не может. Когда мы остановились, чтобы проанализировать ситуацию, мы задали себе несколько вопросов:

Мы все еще любим друг друга? Мы все еще хотели пожениться? Неужели все изменилось настолько, что мы просто не могли разобраться?

Как только мы решили, что хотим быть в браке, каждый из нас взял на себя обязательство начать относиться друг к другу по-разному.

Мы надеялись, что с новой точки зрения и нашей взаимной любовью и уважением друг к другу мы сможем начать работать вместе и осуществить изменения, в которых мы так отчаянно нуждались. Мы надеялись, что изменение отношения и поведения спасет наш брак.

Следующие четыре элемента стали очень важными в наших отношениях и помогли нам сохранить наш брак, а также укрепить его в будущем.

1. Связь.

В этот трудный период мы перестали четко общаться. Забавно, как мы, человеческие существа, отдаляемся друг от друга, когда есть признак проблемы или непонимания.

Мы решили сознательно работать над нашим общением. Мы говорили в утверждениях «я», а не «вы».

Мы выражали свои чувства, а не обвиняли другого человека в сложившейся ситуации. Утверждения «я» работают, потому что они показывают, что вы чувствуете, тогда как утверждения «вы» создают чувство обвинения и вины.

Это помогло нам открыто рассказать о своих чувствах, не позволило нам закрыться друг от друга и позволило продуктивно и эффективно говорить о наших проблемах.

2. Благодарность.

Мы сильно обижались друг на друга и не чувствовали себя любимыми и ценными, поэтому мы завели ежедневный дневник признательности. Ведение личного журнала благодарности — это большое преимущество; это заставляет вас сосредоточиться на положительном в вашей жизни и приводит к счастью.

Ведение дневника благодарности в паре имело те же преимущества и давало нам надежду. Это заставило нас сосредоточиться на положительных моментах дня, а не только на негативных событиях или на том, что другой человек сделал или не сказал. Это заставило нас ценить другого человека и видеть в нем человека, в которого мы влюбились.

Нам также было приятно, когда нас признавали и ценили за то, что мы делали каждый день. Было полезно услышать, как другой человек говорит спасибо, даже несмотря на то, что нас благодарили за выполнение ожидаемых нами ролей — меня за то, что я работаю полный рабочий день, а моего мужа — за то, что он взял на себя домашние обязанности.

Нам было важно услышать благодарность от другого человека, поэтому мы не чувствовали, что нас воспринимают как должное.

3. Качественное время вдвоем.

Нам также было полезно планировать качественное времяпрепровождение друг с другом — выходить из дома и проводить время вместе, вдали от всех жизненных проблем; сделать шаг назад и просто быть друг с другом.

Важно выделить время, чтобы просто побыть парой; регулярно проводите время вместе, но особенно в трудные времена. Это не требует денег; поможет только совместная прогулка по парку или по пляжу. Просто вырваться из домашней среды будет полезно.

Мы снова наслаждались обществом друг друга и стали чувствовать себя более счастливыми как пара.

4. Проявлять любовь так, как хочет ее получить другой человек.

Мы оба по-прежнему любили друг друга, но на самом деле не чувствовали, что любимы. Я читал книги и статьи о том, как люди по-разному принимают и отдают любовь. Ваш партнер может не воспринимать любовь так, как вы; и помните, чье-то восприятие — это их реальность.

То, как ваш партнер получает вашу любовь, очень важно. Вы не можете предполагать, что другой человек знает, что вы его любите.

Что касается меня лично, я чувствую себя любимым, когда люди проводят со мной время, прилагая усилия, чтобы говорить со мной и слушать. Мой муж, с другой стороны, получает любовь через утверждения, люди делают ему комплименты и положительные утверждения.

Имея это в виду, мы приложили усилия, чтобы показать друг другу любовь способами, которые, как мы знали, заставят друг друга чувствовать себя любимыми на регулярной основе.

Делая все это, мы начали чувствовать, что находимся в любящем браке, а не сражаемся в нашей трудной жизни в одиночку. Мы были друг у друга там для поддержки, в которой мы нуждались.

Мы оглядываемся на это время как на извлеченный урок. Мы гордимся тем, что прошли через это, и благодарны за то, что наши отношения стали крепче. Мы справились с трудностями и вышли победителями.

Теперь мы практикуем эти простые вещи каждый день, чтобы расти вместе и поддерживать хорошие и любящие отношения.

Мы можем быть уверены, что, используя эти простые приемы, мы вместе сможем справиться со многими проблемами, которые нам бросает жизнь, такими как выкидыш в прошлом году и наше постоянное стремление создать собственную семью.

Если вам посчастливилось разделить свою жизнь с тем, кого вы любите, то вы должны каждый день прилагать усилия для своих отношений ради себя и своего партнера.

Говорят, что любовь побеждает все и что все, что вам нужно, это любовь, но, к сожалению, для прочных отношений нужно нечто большее. Это требует быть рядом друг с другом, оказывать поддержку, чувствовать себя любимым, быть благодарным за то, что вы делите свою жизнь вместе, и, прежде всего, каждый день выражать свою признательность.

Фото Жанны

О Клэр Барбер

Клэр живет в Южной Австралии, работает бухгалтером. Она стремится написать свою первую книгу о проблемах своей жизни и своем пути к самопринятию и истинному счастью.

Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

10 раз, когда любви недостаточно, чтобы спасти отношения

Вы пребываете в состоянии эйфории, когда влюблены, и все кажется лучше. Но для здоровых отношений одной любви недостаточно. Потому что отношения работают на многих вещах, таких как совместимость, сотрудничество и доверие. Кроме того, даже если у вас есть эти качества, ваши отношения могут осложниться из-за ваших целей или разных жизненных приоритетов.

Для поддержания долгосрочных отношений нужно нечто большее, чем просто любовь. В этой статье исследуется, что еще нужно вашим отношениям больше, чем любовь. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.

В этой статье

Когда любви недостаточно, чтобы спасти отношения

Любовь обычно определяется как постоянная привязанность к кому-либо. Но некоторые вещи могут изменить эту постоянную привязанность и изменить смысл любви. Ниже приведены основные сценарии, в которых одной любви недостаточно для спасения отношений.

1. При отсутствии совместимости

Изображение: IStock

Те, кто находится в совместимых отношениях со своим партнером, будут работать вместе на всех уровнях. Совместимость — это общие интересы и цели, преодоление разногласий друг друга, разрешение конфликтов и планирование будущего, оставаясь при этом на одной волне.

Но некоторые отношения несовместимы. В то время как один готов приложить все усилия для отношений, другой не может. Иногда вы можете любить своего партнера, но не можете принять его различия. Это признаки несовместимости в отношениях.

2. Когда случается что-то, что выходит за рамки вашего контроля

Жизнь иногда бывает трудной. Могут произойти стрессовые эпизоды в вашей жизни, такие как обнаружение тяжелой болезни, смерть близкого человека или что-то еще, не зависящее от нас. Такие случаи могут изменить вас навсегда. В таких случаях отношения могут рухнуть, если они стояли на фундаменте одной любви.

Связанный: Хотите отказаться от любви? 7 причин, по которым вам не стоит этого делать

3. Когда вы взрослый, а ваш партнер нет (или наоборот)

У многих людей есть незрелые партнеры, которые отказываются взрослеть. В таких случаях отношения разрастаются. Это связано с тем, что мыслительные процессы, потребности и интересы большинства людей со временем меняются. Отношения могут пострадать, если в них есть только любовь.

4.

Когда возникают проблемы с эго

Проблемы с эго характерны для любых отношений. Столкновения эго возникают, когда вы, ваша вторая половинка или оба не желаете мириться или разрешать конфликты в ваших отношениях.

Такие проблемы обычно возникают из-за страха потери контроля над другим человеком или любой другой неуверенности. Представьте себе сценарий, когда вы не хотите извиняться перед своим партнером, даже если знаете, что были неправы. Такие проблемы с эго могут сказаться на отношениях.

5. Когда в ваших отношениях развилась интоксикация

Изображение: Shutterstock

В то время как ранее у вас была счастливая полоса хороших дней в ваших отношениях, ваш партнер внезапно становится жестоким. Люди в токсичных отношениях обычно не сдаются. Они надеются, что их партнер однажды изменится, или считают, что их счастье зависит исключительно от их отношений. Однако со временем токсичные отношения ухудшаются. Отсутствие взаимного уважения часто становится причиной того, что отношения становятся токсичными.

Связано: 35 главных признаков того, что он вас больше не любит

6. Когда доверие подорвано

Ваш партнер солгал вам или изменил вам. Но вы простили их, и теперь ваши отношения кажутся нормальными. Хотя измена может не означать конец отношений, восстановить доверие удается редко. Также есть вероятность, что ваш партнер может снова обмануть ваше доверие. Когда вы теряете доверие к кому-то, вам трудно снова довериться ему.

7. Когда существуют разногласия между вами и вашими родственниками

Изображение: Shutterstock

Такие отношения, как брак, всегда возникают между двумя семьями. Но такие отношения могут не получиться, если родители их не одобряют. Социальные проблемы, социально-экономический статус партнера, выбор карьеры и образа жизни — вот некоторые причины, по которым старшие члены семьи могут не одобрять отношения.

8. Когда нет общения

Общение — ключ к здоровым отношениям. Если вы не будете эффективно общаться со своим партнером, он не поймет ваши потребности, мысли и другие важные для вас вещи. То же самое касается и их. Отсутствие должного общения может пошатнуть основу отношений, даже если между партнерами есть любовь.

Связанный: 6 стадий отношений, которые должны понять все пары

9. Когда вы находитесь в отношениях на расстоянии

Отношения на расстоянии сложны, и они становятся еще тяжелее, когда расстояние между парой увеличивается. Большинство отношений на расстоянии, как правило, не длятся вечно. Отношения с кем-то, кто географически отделен от вас и имеет меньшую вероятность переезда, могут серьезно сказаться на ваших отношениях.

10. Когда ваши физические потребности сильно различаются

Изображение: Shutterstock

У всех разные потребности и желания, когда дело доходит до физических отношений. Вы можете хотеть секса чаще, чем ваш партнер, или наоборот. Вы можете быть готовы пойти на компромисс, если знаете, что находитесь с нужным человеком. Однако так бывает не всегда и не у всех.

Совет

Ведение личного дневника благодарности поможет вам сосредоточиться на положительной стороне жизни. Кроме того, признание и оценка вашего партнера важны для крепких отношений.

У некоторых пар разные потребности в физической близости и сексе. Отсутствие сексуального удовлетворения может вызвать проблемы в отношениях, даже если есть любовь.

Признаки того, что в ваших отношениях чего-то не хватает

Любовь — это все, что вам нужно для поддержания счастливых и здоровых отношений? На самом деле, вы можете глубоко любить своего партнера и все же чувствовать, что в ваших отношениях чего-то не хватает. Определенные элементы дополняют отношение, и оно может показаться недостаточным, даже если один из этих элементов отсутствует. Ниже приведены некоторые признаки, говорящие о том, что в ваших отношениях что-то не так. Это может помочь вам внести необходимые коррективы, чтобы ваши отношения заработали.

1. Вы не являетесь приоритетом своего партнера

Хотя вы можете хотеть, чтобы ваш партнер проводил время со своими близкими, вы не хотели бы, чтобы они ставили другие свои отношения выше ваших. Ваша вторая половинка заставляет вас чувствовать себя менее важным? Это знак, на который нужно обратить внимание немедленно.

2. Времени нет

Возможно, вы захотите помириться с любовью всей своей жизни, но ей все равно может понадобиться больше времени. Однако это не означает, что вам нужно отделяться от них. Дайте им время и посмотрите, что еще они могут предложить вам в настоящее время. Если кажется, что ничего не происходит, это может быть признаком того, что в ваших отношениях что-то не так.

3. Вы единственный, кто прилагает какие-либо усилия

Изображение: IStock

Никакие отношения не могут длиться всю жизнь, если усилия не исходят от обоих участников. Преданный человек приложит усилия, чтобы сохранить отношения, как бы трудно это ни было. Пришло время переосмыслить, если вы единственный, кто инициирует разговор, заботится о своем партнере и делает то, что требует совместных усилий.

 4. Ваш партнер не проявляет ответственности

Партнер, который не отвечает за свои действия, будет продолжать обвинять вас во всех конфликтах в отношениях. Это не признак здоровых отношений. Это может даже привести к жертвам с одной стороны. Ваш партнер всегда играет в игру с обвинением? Не игнорируйте этот знак.

Краткий совет

Терпеливо слушайте своего партнера. Если вы будете слушать их ответы, а не понимать, это истощит чувство любви из ваших отношений.

Вы уверены, что находитесь в правильных отношениях? Задав себе несколько важных вопросов, вы сможете понять.

Вопросы, которые следует задать себе

• Как я отношусь к себе, когда я с моим партнером?
• Моя жизнь лучше с ними или без них?
• Знают ли они меня настоящего или хотят знать?
• Совпадают ли мои основные ценности с их ценностями?
• Мой партнер делает меня лучше?

Ключевые выводы

• Сотрудничество, совместимость и доверие — а не только любовь — важны для того, чтобы отношения длились долго.
• Проблемы с эго и отсутствие совместимости и общения необходимы для поддержания отношений.