Что такое самоутверждение: Недопустимое название — Викисловарь
О чем молчит самоутверждение? Психиатр рассказал о нормальной самооценке
https://ria.ru/20201002/samootsenka-1578082858.html
О чем молчит самоутверждение? Психиатр рассказал о нормальной самооценке
О чем молчит самоутверждение? Психиатр рассказал о нормальной самооценке — РИА Новости, 02.10.2020
О чем молчит самоутверждение? Психиатр рассказал о нормальной самооценке
Почему одни пытаются превознести себя, другие самоутвердиться за чужой счет, а третьи, наоборот, принижают себя и недооценивают? О чувстве собственной важности, РИА Новости, 02.10.2020
2020-10-02T04:31
2020-10-02T04:31
2020-10-02T04:31
общество
психиатрия
здоровье — общество
человек
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/152806/93/1528069379_0:0:4256:2394_1920x0_80_0_0_601415762df6794161ed70451eebade4.jpg
МОСКВА, 2 окт — РИА Новости. Почему одни пытаются превознести себя, другие самоутвердиться за чужой счет, а третьи, наоборот, принижают себя и недооценивают? О чувстве собственной важности, его причинах и комплексах в интервью радио Sputnik рассказал психиатр и психотерапевт Юрий Вяльба.
«У тебя ЧСВ зашкаливает» – так сейчас принято говорить в отношении людей, которые считают себя лучше других и требуют к себе особого отношения. Аббревиатура ЧСВ расшифровывается как «Чувство Собственной Важности», которое свидетельствует о ненормальном «я-восприятии». Постоянное стремление к самоутверждению говорит о том, что человек имеет комплексы, считает психиатр Юрий Вяльба.Получается, что человек с завышенной самооценкой ничем не отличается от человека, который принижает и недооценивает себя. И в одном, и другом случае мы имеем дело с закомплексованной личностью. В качестве примера закомплексованной личности Юрий Вяльба приводит французского императора Наполеона.»Наполеон – младший сын в многодетной семье, которого шпыняли все, кто мог, прибавим к этому комплекс по поводу маленького роста. Результат – Наполеон постоянно самоутверждался. Иногда это приводило к позитивным результатам, человек добивался определенных успехов, постоянно самоутверждаясь в этом мире, но конечный результат достаточно плачевен», – отметил Юрий Вяльба.
В основе адекватной самооценки лежит чувство удовлетворенности. И здесь важно понимать, что нормальное «я-восприятие» человека является более конструктивным и эффективным прежде всего для самого себя, отметил специалист. «Ощущение счастья, это не внешнее, не то, что мы думаем про человека, а то, что личность думает про себя. Человек может работать дворником, но при этом ощущать себя счастливым. А человек, который достигает каких то высот, может чувствовать страдание и неудовлетворенность в силу своих комплексов» – поделился мнением с радио Sputnik Юрий Вяльба.
https://ria.ru/20201001/depressiya-1578028379.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.
ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/152806/93/1528069379_480:0:4256:2832_1920x0_80_0_0_fa2548c7b1f163b3a56e179f14d05f55.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, психиатрия, здоровье — общество, человек
МОСКВА, 2 окт — РИА Новости. Почему одни пытаются превознести себя, другие самоутвердиться за чужой счет, а третьи, наоборот, принижают себя и недооценивают? О чувстве собственной важности, его причинах и комплексах в интервью радио Sputnik рассказал психиатр и психотерапевт Юрий Вяльба.
«У тебя ЧСВ зашкаливает» – так сейчас принято говорить в отношении людей, которые считают себя лучше других и требуют к себе особого отношения. Аббревиатура ЧСВ расшифровывается как «Чувство Собственной Важности», которое свидетельствует о ненормальном «я-восприятии». Постоянное стремление к самоутверждению говорит о том, что человек имеет комплексы, считает психиатр Юрий Вяльба.
«Человеку, который находится в гармонии с собой, незачем самоутверждаться, он и так для себя самоутвержден. Человек, который имеет о себе достаточно хорошее представление, взаимодействует с окружающим миром более гармонично», – сказал врач в беседе с радио Sputnik.
Получается, что человек с завышенной самооценкой ничем не отличается от человека, который принижает и недооценивает себя. И в одном, и другом случае мы имеем дело с закомплексованной личностью. В качестве примера закомплексованной личности Юрий Вяльба приводит французского императора Наполеона.
«Наполеон – младший сын в многодетной семье, которого шпыняли все, кто мог, прибавим к этому комплекс по поводу маленького роста.
Результат – Наполеон постоянно самоутверждался. Иногда это приводило к позитивным результатам, человек добивался определенных успехов, постоянно самоутверждаясь в этом мире, но конечный результат достаточно плачевен», – отметил Юрий Вяльба.
В основе адекватной самооценки лежит чувство удовлетворенности. И здесь важно понимать, что нормальное «я-восприятие» человека является более конструктивным и эффективным прежде всего для самого себя, отметил специалист.
«Ощущение счастья, это не внешнее, не то, что мы думаем про человека, а то, что личность думает про себя. Человек может работать дворником, но при этом ощущать себя счастливым. А человек, который достигает каких то высот, может чувствовать страдание и неудовлетворенность в силу своих комплексов» – поделился мнением с радио Sputnik Юрий Вяльба.
1 октября 2020, 02:06
Дизайнер нашла способ победить осеннюю депрессиюСамоутверждение. Психология подсознания
Читайте также
19.
Самоутверждение
19. Самоутверждение Многие люди испытывают огорчение и разочарование, когда чувствуют, что ими помыкают, или когда не могут добиться желаемого. Справиться с этими эмоциями поможет не пассивное ожидание, а самоутверждающее позитивное поведение, которое выражается в том,
Самоутверждение
Самоутверждение Позитивное самоутверждение заключается в том, чтобы отстаивать свои права без нарушения чужих. Вы делаете свой выбор и принимаете самостоятельные решения, но и другим предоставляете такую же возможность. Вы не навязываете своих мнений окружающим. Как
Мягкое самоутверждение
Мягкое самоутверждение
Эта тактика используется по отношению к людям, которые вам дороги и близки.
Позитивное самоутверждение
Позитивное самоутверждение Чтобы конструктивно выразить свое недовольство, используйте приемы позитивного самоутверждения:• излагайте мысли от первого лица;• дайте собеседнику понять, что настроены на решение проблемы, а не на конфликт, например: «Я всегда ценил
Диссонанс, самоатрибуция и самоутверждение: сходство и различия
Диссонанс, самоатрибуция и самоутверждение: сходство и различия Феномены самоатрибуции и снижения диссонанса имеют черты сходства. В частности, они оба могут способствовать возникновению эффекта «меньше — значит больше»: людей можно заставить изменить свои установки,
Самоутверждение.
Следуя стандарту…
Самоутверждение. Следуя стандарту… Мальчик с раннего детства знает, что он должен быть сильным. Но лучший способ казаться сильным – скрывать свои слабости или то, что кажется таковыми. Мужской стиль жизни во всех возрастах отличается высокой соревновательностью; страх
Самоутверждение. Следуя стандарту…
Самоутверждение. Следуя стандарту… Мальчик с раннего детства знает, что он должен быть сильным. Но лучший способ казаться сильным — скрывать свои слабости или то, что кажется таковыми. Мужской стиль жизни во всех возрастах отличается высокой соревновательностью; страх
Глава 2. Самоутверждение личности в истории психологии
2.
4. Поведенческая психология: самоутверждение как умение
2.4. Поведенческая психология: самоутверждение как умение Ранее был отмечен ряд недостатков теории самоутверждения К. Левина – недостатков, знать которые необходимо не только из-за них самих, но и из-за тенденций в дальнейшем исследовании проблемы, которые были
2.5.2. Самореализация, самоактуализация и самоутверждение
2.5.2. Самореализация, самоактуализация и самоутверждение Три процесса – самораскрытие, самовыражение и самоопределение обеспечивают процесс познания себя и дают начало двум другим процессам – самореализации и самоутверждению. По словам К. А. Абульхановой-Славской (1991),
6.3. Самоутверждение личности и его динамика
6.
3. Самоутверждение личности и его динамика
Традиционно в философской, социологической и психологической литературе под самоутверждением понимается стремление человека к высокой оценке и самооценке и вызванное этим стремлением поведение. Наше исследование
Глава 3. Что такое самоутверждение
Глава 3. Что такое самоутверждение Определение уверенного поведения Уверенное поведение включает в себя целый набор составляющих, так как оно должно реагировать на различные типы межличностных ситуаций.В частности, как ситуаций, когда некто берет на себя инициативу
Эмпатическое самоутверждение
Эмпатическое самоутверждение
Ланге и Якубовский предлагают способ выражения собственных эмоций и защиты наших прав, имея в виду также права и эмоции другого человека[47].
Мы говорим об эмпатическом самоутверждении.Пример. Продавец должен доставить мебель
2. Самоутверждение
2. Самоутверждение ALBERTI, R. E., EMMONS, M. L. (1974). Affirmez-vous: Petit guide d’entra?nement aux aptitudes sociales (Trad. W. Pilon, J. C?t?, D. Desroches et M. Moisan). St-Hyacinthe, Qu?bec: Edisem, 1978.Это классика в данной области. Первая часть книги предназначена для неспециалистов и посвящена тренировкам уверенного поведения и
Причины самоутверждения. Самоутверждение: право быть собой
Довольно часто встречаются случаи, когда человек унижает, оскорбляет других людей в попытке самоутвердиться, принижая других, он чувствует себя более значимым. Выглядит такое поведение отвратительно, но неужели потребность в самоутверждении – это всегда дурно, может быть такое желание вполне естественно?
Мотивы самоутверждения
На самом деле потребность в самоутверждении одна из важнейших потребностей, которые стимулируют человеческое поведение.
Она проявляется в стремлениях человека получить признание на различных уровнях – профессиональном, социальном и личном. Таким образом мотивом самоутверждения может быть стремление улучшить свое материальное положение, завоевать авторитет, сделать успешную карьеру.
Также самоутверждение является важнейшим инструментом самопознания. Так как самоутверждаясь, мы взаимодействуем с окружающими личностями, и это позволяет нам осознать свое положение в обществе, понять свою ценность, а посредством размышлений мы познаем себя изнутри – узнаем больше о своих желаниях и возможностях.
Ну и конечно, нельзя забывать о проблеме самоутверждения личности в коллективе, этот процесс необходим для занятия в нем собственной ниши, ведь каждый человек на работе (во время обучения) имеет определенный статус. Способы такого самоутверждения каждый выбирает сам – за счет унижения других, благодаря своим профессиональным навыкам или личному обаянию. То есть само желание упрочения и определения своего положения в обществе вполне естественно и не может быть осуждено, но вот способы достижения этой цели еще как могут – самодовольные скандалисты не нравятся никому, особенно если таковым является непосредственный начальник.
Самоутверждение за счет других
Что проще: развиваться самому и получить одобрение и признание коллег и друзей или особенно не заморачиваться по этому поводу и просто унижать остальных людей, заявляя, что они ничего не смыслят в жизни, а как делать правильно знаете только вы? Очевидно, что второй способ легче, не нужно прикладывать никаких особых стараний, главное уверовать в собственную правоту. Часто к такому способу самоутверждения прибегают мужчины, возможно, из-за их постоянного желания сражаться и побеждать.
Но не стоит думать, что такие люди дурны по своей натуре, потому что чаще всего причиной развития такого поведения является недостаток поддержки и любви в детстве, давние обиды, чувство страха перед людьми, психологическое насилие, оказываемое близкими людьми, воспитателями и учителями. Такие люди часто ведут себя агрессивно, выглядят очень уверенными в себе, но это всего лишь маска, под которой скрывается напуганный человек, которому очень не хватает тепла и заботы.
Самоутверждение часто рассматривают как защитный механизм, который должен уберечь человека от травмирующих ситуаций. Если у человека недостает какой-то составляющей самооценки, то появляется раздутое чувство собственного превосходства. Человек пытается самоутвердиться, чтобы уравновесить свои недостатки. Поэтому такие люди нуждаются в помощи и дружественном отношении, ведь их неспособность самоутверждаться без принижения других людей, делает их несчастными, не позволяет полностью раскрыть свой потенциал.
Для некоторых людей слова самоутверждение и самореализация являются синонимами. А есть другие – те, кто самоутверждается за счет других людей
Человек устроен так, что ему нужно чувствовать собственную значимость, понимать, что он
чего-то достиг в жизни, чего-то стоит.
Эта потребность пронизывают всю человеческую жизнь от ее высших до предельно низших проявлений.
Самоутверждение может принимать различные формы. Для некоторых людей слова самоутверждение и самореализация являются синонимами.
А есть другие – те, кто самоутверждается за счет других людей.
Что же это такое – самоутверждение за счет других людей? Почему и когда оно возникает?
Человек, самоутверждающийся за счет других стремится всем и каждому доказать, что он лучше и умнее других, что он всегда прав, что он всегда все знает и т.д. и т.п.
Возникает такая форма самоутверждения в детстве, когда в определенных условиях у человека развивается «синдром ложного превосходства».
Самоутверждающемуся за счет других человеку постоянно требуется подтверждение собственной значимости, собственного превосходства.
Каким образом это происходит?
Легче всего укрепить собственное мнение о себе за счет принижения других людей.
А сделать это можно через унижение и оскорбление, критику и осуждение, необоснованные обвинения, постоянный поиск недостатков у окружающих, авторитарность и показную важность, постоянное стремление путем спора отстоять свою точку зрения.
То есть, самоутверждающийся таким образом человек неосознанно стремиться доказать всем, что остальные люди хуже него, следовательно, он – лучше.
Чем больше недостатков такой человек находит у окружающих, тем более увереннее и комфортнее себя чувствует.
Но комфорт этот длится недолго, и через некоторое время ему опять нужна новая порция ощущения собственного превосходства.
Причины такого поведения, как и причины большинства наших проблем, надо искать в детстве:
это может быть чувство отвержения и неприятия себя, являющееся следствием недостатка любви и поддержки;
непроработанные детские травмы и обиды;
психологическое насилие;
чувство страха;
Зачастую такие люди внешне выглядят агрессивными и уверенными в себе личностями с высокой самооценкой.
Однако это – всего навсего фасад.
А если заглянуть поглубже, можно увидеть неуверенного в себе человека с заниженной самооценкой, который стремится внутренне закрыться, спрятаться от своих переживаний и проблем.
Не помню кто сказал:
«Преуспевающий человек никогда не будет кричать о себе, что он преуспевающий.
Кричат обычно неудачники и никчёмные люди, которые самоутверждаются за счёт других.»
В психологии самоутверждение за счет других часто рассматривают как компенсаторный и защитный механизм, помогающий человеку защититься от неразрешенных проблем. Здесь можно провести параллель с нашим физическим телом. Если, к примеру, одна из почек плохо функционирует или удалена, вторая начинает выполнять функцию обеих.
Аналогичным образом человек, самоутверждающийся за счет окружающих, стремится чувством превосходства компенсировать свою неуверенность, свой страх перед нерешенными внутренними проблемами.
Эти люди чувствуют себя уязвимыми, обделенными вниманием.
Поэтому не находят ничего лучше, как в своем стремлении привлечь к себе внимание начинают пускать пыль в глаза, кичиться своими (даже самыми малыми!) достижениями, оскорблять, унижать.
Порой стремление самоутвердиться за счет других приводит к тому, что человек всегда и всюду опаздывает, стремясь тем самым подчеркнуть свою исключительность.
Но это искаженное превосходство не приносят им удовлетворения, а зачастую делает еще больнее.
Такой человек очень нуждается в поддержке, в атмосфере доброжелательности и принятия.
Но любая доброжелательность и понимание окружающих не может быть бесконечным, если человек не хочет меняться сам, не желает встречаться лицом к лицу со своими проблемами. В результате такие люди нередко остаются в одиночестве.
Ситуация может измениться коренным образом только в одном случае: если человек изменит форму самоутверждения и, как это ни банально и пафосно звучит, начнет работать над собой и развиваться как личность.
опубликовано
Это одна из самых фундаментальных
потребностей. Самоутверждение – это
стремление реализовать себя, добиться
определенных результатов в деятельности,
поведении, во взаимодействии с другими
людьми. На основе этого достижения
видеть себя на определенной высоте в
своих глазах, во мнении окружающих.
Самоутверждаясь, человек самопроизвольно
и целенаправленно проявляет себя, свое
Я, свою индивидуальность, тем самым
утверждая себя как личность. Самоутверждение
– это атрибут личности, человек постоянно
утверждает себя. По мере расширения
сфер взаимодействия со средой развиваются
сознание, способности, формируются
черты характера. Через самоутверждение
личность осознанно проявляет себя, свой
потенциал, стремление личности к
самоутверждению является стимулом его
развития и саморазвития, а стремление
к профессиональному самоутверждению
– один из факторов профессионального
становления и совершенствования
личности. Сущность самоутверждения
состоит в самовыражении и самопроявлении
человеком индивидуальности в процессе
взаимодействия со средой и осуществления
деятельности.
Самоутверджение человека,
в том числе и профессиональное, зависит
не только и даже не столько от обстоятельств
и решаемых задач, сколько от его
индивидуальных способностей – личностных
детерминант. Именно поэтому люди в одних
и тех же условиях по-разному проявляют
и утверждают себя, свои возможности.
Это объясняется тем, что непосредственным регулятором поведения и деятельности человека выступает его психика.
Самоопределение – важные и грань, и сторона, и в этом самоутверждении личности, во многом определяющие его содержательные и процессуально-инструментальные характеристики. Осуществляя самоопределение, человек обычно оценивает свои возможности и соотносит их с оценкой таких же параметров у других членов коллектива в системе следующих координат:
кто – стоит, находится выше, ниже, на уровне в системе должностных, социально-профессиональных, социально-психологических, статусно-ролевых позиций.
кто – находится впереди, на уровне,
позади в производственных, научных,
учебных, спортивных и других достижениях.
Определившись в этих трех системах оценки личности, вы сможете осуществлять свое утверждение, в том числе профессиональное.
В отечественной российской науке самоутверждение рассматривается как одно из фундаментальных условий развития личности.
Потребность в самоутверждении может выступать как самоцелью личности, так и обобщенным выражением других потребностей. Выделяют 4 группы индивидуальных потребностей в самоутверждении:
достижение определенных результатов в деятельности и утверждение на этой основе своей, соответствующей общественной и личной значимости, признания, уважения, доверия окружающих.
Потребность в общении, выполнении определенных социальных, социально-психологических ролей в контактно-социальной среде, принадлежности к коллективу, стремлении быть полезным ему.
Потребности престижно-личностного
плана: добиться определенного авторитета
у окружающих, сотрудников, старших;
приобрести известность; удовлетворить
свое честолюбие, самолюбие.
Познание своей индивидуальности, сил и возможностей, приобретение или усиление уверенности в себе.
Соотношение этих групп потребностей в конкретном акте самоутверждения определяет в значительной степени его цели, характер и динамику. Потребности в самоутверждении выступает непосредственной детерминантой, определяющей соответствующие цели и мотивы самоутверждения. Среди личностных детерминант ведущую роль играют система ценностей личности и обусловленные притязания личности, выступающие относительно самостоятельной регулятором поведения личности. Рассмотрим понятие притязания.
Немецкий психолог Ревин ввел понятие
уровень притязания (УП). Притязания
личности могут в разной степени
соответствовать ее возможностям, то
есть быть адекватными, завышенными,
заниженными, что во многом определяет
характер взаимодействия личности с
непосредственным социальным окружением.
Поведение людей с завышенными притязаниями
проявляется в самоуверенности,
самонадеянности, неуживчивости с теми,
кто с ними, они расходятся в оценках,
суждениях, мнениях.
Внешне это проявляется
в высокомерии, зазнайстве, болезненном
реагировании на критику окружающих.
Эти люди директивны, их трудно переубедить,
они недостаточно самокритичны, при
оценке других категоричны, ориентируются
на свою точку зрения, при не успешности
ищут причину вовне, а не в себе.
Для человека с заниженными притязаниями
характерны неуверенность в своих силах
и возможностях, застенчивость в общении,
им свойственны элементы замкнутости,
действия чаще ориентированны на мнения
окружающих и старших, в выполнении
поручений старательны, но нередко
проявляют пассивность, мнение, позицию
активно показывать не стремятся, по
отношению к окружающим внимательны,
тактичны, заботливы, но легко ранимы,
нередко мнительны, в не успешности
своего утверждения как правило считают
повинными самих себя, им присущи
неустойчивость поведения, они легко
поддаются внешнему воздействию, им
свойственно колебание настроения,
чрезмерно осторожны в действиях и
поступках, неуверенно выполняют и даже
порой уклоняются от исполнения своих
функциональных обязанностей как в
общественной, так и в личной жизни.
Итог
– снижение успешности самоутверждения
мешает всесторонности и гармоничности
в развитии индивидуальности.
Авторитет складывается из 2 понятий: объективный и субъективный авторитет. Авторитет – одна из форм взаимоотношений, связанная с влиянием человека или группы людей на окружающих и признание со стороны последних этого влияния. Авторитет есть там, где люди принимают влияние другого человека или группы, соглашаются с ним, без авторитета невозможна никакая Организация, его наличие – одно из основных правил успешного руководства людьми. Различают авторитет руководителя, товарища, специалиста. Авторитет человека является результатом и выступает функцией личностных способностей человека, групповых ожиданий, требований условий и решаемых задач, ведущую роль играют индивидуальные психологические особенности человека, степень их соответствия требованиям их деятельности. Выделяют 2 взаимосвязанные стороны авторитета: объективную и субъективную.
adminЧеловек живёт в обществе, и с детских лет ему приходится сравнивать себя с окружающими и оценивать других.
Самоутверждение – это поведение, направленное на утверждение собственной значимости, установление права на самовыражение и достижение желаемого социального статуса. Это потребность, стимулирующая тот или иной тип поведения.
Мотивы самоутверждения определяются стремлением к улучшению материального благополучия, карьере, приобретению авторитета. Кроме того, это инструмент познания самого себя, взаимодействия с окружающими.
Этот вопрос в психологии изучался с самого начала её существования как науки. Изначально самоутверждение рассматривалось только с отрицательной стороны. Но впоследствии психологи заинтересовались тем, что конкретно обуславливает механизмы самоутверждения, какие поведенческие стратегии характерны для самоутверждающейся личности.
Стратегии самоутвержденияТеория о самоутверждении – обширная область для исследования человеческого поведения, в которой выделяются три основные стратегии:
Самоутверждение за счёт других
Носит негативный характер.
Человек, самоутверждающийся таким способом, нуждается в постоянном подтверждении собственной значимости, превосходства над другими. Проявляется это посредством деструктивных способов: оскорблений, обвинений, провоцирования конфликтных ситуаций с целью доказательства своей правоты.
Причина такого поведения при поверхностном суждении видится в завышенной самооценке. На это указывают резкая критика в адрес оппонента, речевые обороты, демонстрирующие авторитарность и значительность. Но не нуждается в преподнесении себя в выгодном свете. И самоутверждение такого характера свойственно людям, не уверенным в себе, не реализованным в общественной, или личной сфере жизни, нуждающимся в подкреплении своей значимости. Цель «Я не хуже или лучше других» признана ведущей в поведении самоутверждающегося.
Появление обусловлено разнообразными причинами. Например, некоторые страдают от недостатка образования. Самооценка падает, и человек в целях психологической самозащиты открыто выражает пренебрежение к образованности: «Я и без диплома больше зарабатываю».
Обычно такие родители не жалеют сил и времени, чтобы дать своим детям то самое образование, о котором они так пренебрежительно высказываются. На самом деле это не что иное, как попытка удовлетворить собственные амбиции за счёт детей.
Делает личность уязвимой, обделённой вниманием. А неумение увидеть глубину проблемы приводит к наиболее простому решению – унизить другого, чтобы возвыситься самому.
Развитие своего я при сохранении интереса к окружающим
Конструктивный тип самоутверждения. Человек стремиться к самораскрытию путём развития собственной личности. Такое самоутверждение – естественный процесс для человека, стремящегося реализоваться в обществе. Конструктивное самоутверждение важно для личности, так как это побуждающий фактор для самореализации. Самореализация – одна из главных задач развития личности. Это значит, что человек занимается любимым делом, он состоялся в профессии, семье. Обрёл любовь, раскрыл творческие способности.
Понятие самореализации иногда путают с понятием социальной успешности, хотя это не одно и то же.
В общественном сознании понимание успешности обусловлено материальной обеспеченностью, популярностью, властью. Самореализация – это раскрытие природных данных, своего предназначения.
Самораскрытие личности не всегда удаётся во всех сферах деятельности. В каждом возрасте оно имеет свои особенности. Например, известны случаи, когда физически слабые подростки достигали высоких результатов в спорте. Для этого возраста особенно характерна потребность в самоутверждении. И как лучшая его сторона – упорная работа над собой. Взрослые самоутверждаются в профессии. В данном случае человек раскрывает свои способности без отрицания других личностей, суть его самоутверждения – это восхождение на более высокие ступени развития. Обретение себя в новом качестве, новой роли на каждом конкретном временном (возрастном) этапе.
При конструктивном типе самоутверждения человек сам определяет, каким образом ему утвердиться в обществе, обрести уверенность в ценности своего я. Для женщин характерно самоутверждение в роли матери, жены, хозяйки дома.
Мужская состоятельность определяется успехами в общественной и профессиональной деятельности.
Успешный человек может многое сделать для других, при этом его успешность может и не принести ему чувства удовлетворённости собой. Человек самореализовавшийся — это счастливый человек. Эти два понятия совсем не исключают друг друга. Некоторым удаётся сочетать и социальную успешность, и собственную реализованность.
Отрицание себя
На первый взгляд, самоотрицание – понятие, противоположное, самоутверждению. Ведь это некое отречение от самого себя, отчуждение от собственной индивидуальности. Человек считает себя слабым, и чтобы преодолеть это, мысленно присоединяется к кому-то другому, более сильному, в конечном итоге переносит его качества на себя.
В этой ситуации он живёт не своей, а чужой жизнью, идентифицирует себя со своим кумиром. В результате вырабатывает те черты личности, которые свойственны выбранному им герою. Меняются, соответственно, и стратегии поведения. Так ведут себя фанаты известных людей, поклонники знаменитостей, готовые изменить и свою внешность, и характер, лишившись индивидуальности.
Самоотрицание характерно для подростков, стремящихся подражать какому-нибудь знаменитому актёру, спортсмену, музыканту.
По мнению психологов, каждая личность, самоутверждаясь, имеет в своём арсенале варианты поведенческих стратегий. Изучают их для того, чтобы классифицировать типы личностей в процессе самоутверждения, определить причины выбора той или иной стратегии, понять механизмы самоутверждения. Если личность придерживается только одной стратегии самоутверждения, то она чувствует некие психологические проблемы, разобраться в которых бывает трудно. Но в большей части суть их сводится к неумению общаться, выстраивать отношения с людьми.
Наблюдая за поведением людей, психологи отмечают умение отказывать как один из механизмов самоутверждения. Люди разных поведенческих стратегий по-разному говорят «нет». Человек первого типа поведения говорит «нет» безапелляционно, не допуская свободного волеизъявления другого человека. Личность конструктивного типа самоутверждения обосновывает свой отказ, приводит аргументы, объясняет, почему дело обстоит так, а не иначе.
Человек, склонный к самоотрицанию не может сказать «нет». Он испытывает психологические проблемы, потому что часто вынужден делать то, чего он не хочет.
Для чего мы самоутверждаемся?
Стремление утвердить себя в сильной позиции заложено в человеке самой природой. Ещё К.И. Чуковский в книге «От двух до пяти», высказал мнение о том, что для ребёнка важно постоянно находиться в центре внимания, он неустанно ждёт одобрения и похвалы, гордо подчёркивает свои достижения. Это объясняется приниженным положением ребёнка по отношению к взрослому, его зависимостью от старших. И самоутверждение в этих условиях может выражаться в виде агрессии как выражении протеста или негативистской демонстративности, когда ребёнок умышленно игнорирует требования взрослых.
Маленький человек ещё не получил достаточного жизненного опыта, но его уже не устраивает вторичное, зависимое положение. И стремление самоутвердиться можно рассматривать здесь как самопознание личности, желание упрочить свое положение, получить самостоятельность.
Самоутверждение, в лучшем его понимании, необходимо для человека. Истоки этого феномена — в естественном отборе как основном факторе природного развития, когда выживает сильнейший. Утвердить себя, значит заявить о себе: «Я есть, я существую».
Самоутверждение – это сложный социально-психологический комплекс. Человек в процессе самореализации касается интересов, эмоций и взглядов окружающих. Происходит взаимовлияние личностей. В процессе общения возникает потребность в признании, осознании собственной ценности. Побуждают к самоутверждению честолюбие, тщеславие, амбиции. Для человека естественно желание закрепить за собой определённый социальный статус. Как двойственная натура личность руководствуется в своём поведении как положительными, так и отрицательными действиями.
Кроме великих культурных достижений, созданных писателями, философами, музыкантами, учёными, история сохранила немало примеров страшных преступлений. Совершили их в результате самоутверждения. Мотив этих злодеяний – не что иное, как стремление выделиться, привлечь к себе внимание, самоутвердиться.
Здоровое самоутверждение направлено на раскрытие заложенных в человеческой личности потенциалов, требующих раскрытия. А каким образом будет происходить этот процесс, зависит от выбора самого человека.
28 марта 2014, 11:12Время на чтение: 4 мин
Самоутверждение — это потребность индивидуума в самоосознании себя на желаемом уровне в социальной, психологической и физической сфере. Значение слова самоутверждение — (анг. self – само и affirmation – подтверждение) – указывает на процесс, приводящий к формированию картины реальной, желанной или воображаемой, утверждаемой индивидом в дальнейшем.
Самоутверждение личности реализуется как посредством реальных действий, достижений, так и иллюзиями, когда результат либо устно приписывается, либо переоценивается, являясь объективно менее значимым.
Самоутверждение — это в психологии динамический процесс, предполагающий постоянное тестирование реальности. Будучи социальным существом, человеку необходима преемственность социума и развитие не происходит независимо.
Базовыми критериями выступают общественные стандарты и представления. Частично они интериоризируются индивидом, что определяется личностной направленностью, внешним ориентиром являются оценки , в определяемой сфере достижений, для индивида группы.
Понятие самоутверждения часто имеет отрицательный окрас, поскольку его реализацию связывают с патологическими поведенческими стратегиями.
Что такое самоутверждение
Потребность в самоутверждении актуализируется ориентировочно в возрасте трех лет, когда ребенок стремится дифференцировать себя от окружения, в речи активно используется «Я» (я сам(а), я хочу). Этот этап так же связывают с определенным негативизмом, особенно в отношении к родителям, поскольку утверждение себя связано с активностью, которая опозиционна к близкому окружению, особенно если внутренние критерии не соответствуют декларируемым правилам.
В дальнейшем, человек знакомится с критериями социума, определяет, в какую социальную страту он хочет попасть и соответственно планирует свое поведение.
Самоутверждение личности – это психологический процесс, включающий в себя компоненты, как социального, так и личностного аспекта. Хотя критерии для целей чаще предоставляются социумом, может определенным образом их градировать, принимая и одобряя определенные и вытеснять неугодные. Это происходит как осознанно, целенаправленно, но, в основе своей, бессознательно, когда человек декларирует нежелание «играть по правилам социума» и этим утверждает себя в группе «не играющих по правилам», где так же есть свои закономерности.
Здоровая воля к самоутверждению естественна для человека, говорит о качествах нервной системы, уровне стремлении к самоуничтожению. Уровень притязаний, который индивид определяет для себя как достаточный, демонстрирует его силу, адаптируемость, выживаемость. Поскольку любой организм ориентируется на принцип экономии энергии, потребность в самоутверждении, как побудительная к активным действиям, является одной из мотивирующих на действие чертой.
Потребность в самоутверждении человека, зависимо от навыков, способностей, воспитания и будет стимулировать определенный тип поведения и стратегию удовлетворения потребности.
Данные стратегии могут быть как конструктивные, так и нерациональные. Конструктивное самоутверждение направленно на , развитие своего потенциала. Нерациональными могут считаться как агрессивная стратегия, в контексте которой потребность в самоутверждение осуществляется за счет других, так и стратегия самоподавления, когда идет отказ от самоутверждения. Последняя является саморазрушительной, поскольку психика не статична, не развиваясь, она деградирует и упрощается, что может способствовать распаду и на физическом уровне, провоцируя соматические дисфункции.
Компенсаторная стратегия самоутверждения личности характеризуется тем, что при реальной или субъективной невозможности достижения целей в желаемой сфере интерес сознательно переносится в более доступное русло. Это иногда спасительно как временное замещение, но неудовлетворенность в раскрытии сферы окончательно вытеснить не удастся.
Иной версией этой стратегии можно считать прикрепление к другому индивиду или группе, с ним (с ней) и заслуги воспринимаются как свои, личность сливается с другим (и).
В некоторых случаях, подобное может быть на фоне идентификации себя с довольно обширной группой, гендером, нацией, расой. Эта стратегия так же патологична, потому что вытесняет необходимость прикладывать собственные усилия, а в случае ощущения внутренней неполноценности направляется на внешний источник, с которым идентифицируются, предъявляя к нему претензии в собственной малой ценности. Это так же инфантильная стратегия, когда локус контроля переносится вовне и снимает личную ответственность за собственную .
Актуальность сфер для самоутверждения отлична в разном возрасте, культурной традиции, гендерном приоритете. Профессиональная признанность, достижения в науке, творчестве, бизнесе, успех в партнерских, родительских взаимоотношениях, могут по-разному оцениваться в локальном временном отрезке и иметь различную значимость в зависимости от ценностей социального окружения.
В идеале, личность имеет опыт реализации себя в каждой из них, иметь инструменты для самостоятельной реализации себя без необходимости делать это за чужой счет. По мере самоидентификации, некоторые сферы могут выходить на первый план и, малая реализация в других будет не важна, но гибкость психики позволит быть успешными в различных плоскостях и обеспечить устойчивость психики в случае неудач. Признание заслуг дает поддержку общества, а достижения личности вносятся в коллективный багаж и с помощью такого взаимовыгодного обмена коммуникация между «Я» и «Другие» принимает качественную и здоровую форму.
Важно понимать, что зачастую, процесс самоутверждения обособлен в различных сферах. Успешность в одной не гарантирует само или общественное признание в другой. Чем больше сфер охватывается и качественно развивается, тем лучше подкреплено общее, интегративное, ощущение себя.
Самоутверждение за счет других
Самоутверждением за счет других называют стратегию, при которой человек присваивает себе достижения других людей или обесценивает их, повышая свою ценность на их фоне. Это может происходить вследствие неумения или нежелания развивать собственные качества. Человек уходит от личной ответственности, игнорируя отсутствие своего вклада или манипулируя положением, ситуацией. Это создает определенную личностной самоценности, которая не подкреплена реальными достижениями. Такая позиция инфантильна, поскольку для удовлетворения потребности необходим другой, отношение к которому потребительское и ведет к регрессу личности. При такой линии поведения человек агрессивен, требователен, может унижать и оскорблять, обесценивать чужие заслуги. Именно данный поведения отрицательно воспринимается и порицается.
Значение слова самоутверждение указывает на приоритет и желание конструктивного типа самоутверждения. Личность стремится к нему путем раскрытия собственных , качеств и черт. Ее ценность растет в личном восприятии за счет повышения уверенности, а социумом воспринимается как успешная и волевая. Такой путь более естественен и продуктивен, так как личность опирается на собственные ресурсы, становясь более автономной.
Самоутверждение за счет других происходит, когда человек ставит себя в зависимое положение, даже если ведет себя агрессивно и унижает. Если человек или группа, за чей счет идет утверждение взбунтуется, выйдет из-под контроля или влияния, разовьет свои качества и станет независимой от агрессора, то он потеряет этот ресурс.
Придерживаясь самоутверждения за счет других, личность не развивается, ее прошлые достижения, если они были, устаревают и обесцениваются, что впоследствии может привести к глубокому разочарованию. Кажущаяся, на первый взгляд, легкость этой стратегии обманчива, поскольку удерживает в иллюзиях, не давая развивать потенциал своего «Я». В перспективе это более разрушительно для самоутверждающего, чем для его жертвы.
Чтобы избавиться от этой стратегии самоутверждения надо осознать продуктивность личной ответственности для и определения себя на желаемом уровне. Это более выгодная и взрослая позиция, развивающая ценность, как в своих глазах, так и в общественном представлении.
Именно конструктивная стратегия окрашивает данный феномен в положительный спектр, так как подразумевает личные, заслуженные успехи, помощь другим в данном контексте становится еще одним инструментом.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Что такое Самоутверждение, определение термина в Психологический словарь
утверждение, человек, утверждать, уверенность, сам, работа, самооценка, характер, твёрдость, люди, мнение, развитие, качество, самостоятельность, самоутверждаться, карьера, личность, самоуверенность, добиваться, стремление, успех, жизнь, общество, сила, статус, унижение, цель, эгоизм, вера, действие, достижение, мысли, психология, самореализация, слава, твердо, уважение, учёба, чувство,
Собственно, в этом контексте не от поэзии даже, а от глупой поэтизации элементарной установки на разрушение как способ детского самоутверждения.А. Н. Андреев, Хорошее отношение к стихам, 2011
Эгоцентризм постепенно превращается в своеобразную форму самоутверждения.Сборник статей, Открой самого себя, 2011
Молодым в силу их жажды самоутверждения в сегодняшней сумасшедшей жизни эти грехи ещё можно простить, а нам, разменявшим шестой десяток лет — негоже.Зульфикар Мусаков, Свинец
Когда стараниями славянофильского кружка проявилось в нашем обществе национальное самоутверждение, ясно обнаружилось одно любопытное обстоятельство.В. С. Соловьев, Национальный вопрос в России
Но он же раскрывает роковые результаты человеческого самоутверждения, безбожной, пустой свободы.Н. А. Бердяев, Русская идея. Миросозерцание Достоевского (сборник)
Любое хулиганство со стороны мальчика — попытка самоутверждения.Роман Ростов, Девочкам о мальчиках, 2013
Играя роль дающей, созидающей силы, мужчины нуждаются в самоутверждении в собственных глазах, в глазах друзей и, конечно же, женщин.Александр Марис, Почему одних любят, а других – нет, и как сделать так, чтобы любили, 2013
Возможно, это был некий акт мужского самоутверждения: участие в качестве героя в публичном проекте.Татьяна Рут, Точка. Привет
Иначе он не мог бы жить, — он был бы разорван надвое между необузданным самоутверждением своего чувства и безверием, в корне подрывающим это самоутверждение.М. О. Гершензон, Избранное. Мудрость Пушкина, 2015
Ориентация же на общечеловеческие ценности (многообразие типов и форм собственности, самоутверждение и социальная активность личности и т.В. Н. Сапожников, Научные проблемы экономики строительства, 2006
Для «гуру» такси — самоцель, а ещё больше — способ мужского самоутверждения.Елена Езерская, Цена сокровищ: Опасные тайны Китеж-града, 2009
Но, с другой стороны, он обличает пути гуманистического самоутверждения и раскрывает его предельные результаты, которые именует человекобожеством.Н. А. Бердяев, Русская идея. Миросозерцание Достоевского (сборник)
Результатом процесса политического самоутверждения является развитие самого субъекта — носителя политического интереса.Коллектив авторов, Политология, 2011,2015
Природу этого я объяснял необходимостью постоянного самоутверждения, укрепления авторитета.В. В. Бакатин, Дорога в прошедшем времени, 2015
С паре с зелёным фиолетовый указывает на жажду самоутверждения через духовное развитие.Сергей Дьяченко, Карточки Люшера – ключ к тайным пластам подсознания человека. Как узнать все о себе и своих близких и помочь себе – быстро и надежно, 2010
Сила есть возможность самоутверждения вопреки внутреннему и внешнему отрицанию.Пауль Тиллих, Любовь, сила и справедливость. Онтологический анализ и применение к этике
Не исключено, что она будет испытывать потребность в самоутверждении и, надо заметить, сила, заложенная в её энергетике, может ей изрядно помочь на этом пути.Надежда Зима, Как назвать девочку. Лучшее имя для вашего ребенка, 2008
Стол он почему-то переставил, наверное, в целях самоутверждения.Ю. М. Поляков, Работа над ошибками (сборник), 1986
Наконец, следует выделить и мотив самоутверждения, который заключается в том, что ребёнок стремится быть полезным, нужным, значимым.Коллектив авторов, Развитие личности ребенка от трех до пяти, 2010
Если культурная ментальность становится инструментом эгоистического самоутверждения, то превращается в орудие самоотрицания.Сборник статей, Культура и мир, 2009
Что же касается моего распределения, то виной всему, вероятно, являлся вопрос самоутверждения.Михаэль Фишкин, «Третий ангел вострубил…» (сборник)
Религиозная и социальная сферы всё более обособляются, появляется гуманизм, поставивший в центр своих установок проблему земного самоутверждения индивида.О. А. Романов, Социальная философия, 2013
Это будет способствовать его самоутверждению, а это стоит дороже, чем разлитая вода или разбитая тарелка!Марина Внукова, Что делать, если ребенок не хочет…, 2014
Политическое связано с личностным самоутверждением и самореализацией в обществе, являясь способом взаимодействия людей, реализующих определённые цели.Коллектив авторов, Методология исследования политического: основные подходы и направления, 2013
Реформация и гуманизм дали духовную почву лишь для исключительного самоутверждения и самозамыкания, разрушили идею вселенности.Н. А. Бердяев, Новое средневековье. Размышление о судьбе России
Они начинают искать самоутверждения в другой области — в спорте, музыке, танцах.А. В. Макеев, Как учиться и не уставать, 2014
И, тем не менее, дорогой читатель, подобное самоутверждение встречается на каждом шагу.Л. А. Сурженко, Настольная книга манипулятора
Как происходит их самоутверждение и восхождение к высотам познания?Р. Д. Равич, Гимн жизни. Истории жизни детей, победивших рак, 2013
Теперь он уже не боялся собственной ликвидации, будучи необходимым элементом самоутверждения каждого нового руководителя спецслужбы.Ч. А. Абдуллаев, Сила инерции, 1997
Начинается гуманистическое самоутверждение человека.Н. А. Бердяев, Миросозерцание Достоевского
Хотя бы потому, что совершенно не волнуют проблемы самоутверждения.Геннадий Красухин, Мои литературные святцы
Подростковая мотивация может включать все виды самоутверждения.М. Я. Пальчик, Реальна ли реальность?, 2014
Он писал о равенстве людей, об одинаковой для всех естественно-греховной природе человека, о самоутверждении как источнике социального и иного неравенства.Ю. В. Пуздрач, История российского конституционализма IX–XX веков, 2004
Свобода одновременно требует самоутверждения и самоограничения.И. И. Кальной, Философия права, 2006
Наверное, для любой женщины унизительно, когда её используют в качестве орудия самоутверждения.Игорь Зудов, Судьбы людские
В натуралистическом роде происходит борьба за самоутверждение индивидуума, но не борьба за личность.Н. А. Бердяев, О назначении человека
Мы говорили о динамическом самоутверждении жизни, преодолевающей внутреннее и внешнее сопротивление.Пауль Тиллих, Любовь, сила и справедливость. Онтологический анализ и применение к этике
Материнство является одним из важнейших способов самовыражения и самоутверждения женщины как личности.Владимир Леонов, Как правильно воспитать сына без отца, 2013
Информация для них — материал для творческого самовыражения и профессионального самоутверждения.М. В. Гундарин, Книга руководителя отдела PR: практические рекомендации, 2009
При этом в период господства резонаторов такие протестные настроения рассасываются, энергия людей направляется на самоутверждение в деле.Н. И. Конюхов, Психоэкономика: глобализация, рынки, кризис, 2012
Гумилёв относит к арианам, которые были для них символом этнического самоутверждения.Рамазан Абдулатипов, Российская нация. Этнонациональная и гражданская идентичность россиян в современных условиях, 2005
От нас по-прежнему требовалась воля к самоутверждению, ведь стену в то время ещё только собирались построить.Генри Киссинджер, Брежнев. Уйти вовремя (сборник)
Опасность ситуации заключается в том, что велика вероятность суицидальных попыток и различного рода попыток самоутверждения, не приемлемых для общества.А. В. Макеев, Как учиться и не уставать, 2014
Большая часть его энергии направлена на самозащиту, на перенос внимания с себя на кого-то другого или простое самоутверждение в группе.Дмитрий Зицер, Практическая педагогика. Азбука НО, 2014
Он может означать естественное самоутверждение (например, любить ближнего как самого себя).Пауль Тиллих, Любовь, сила и справедливость. Онтологический анализ и применение к этике
Кто знает, когда впервые в истории человечества гонка на конных колесницах стала предметом самоутверждения одних, азарта других и жульничества третьих?А. В. Макеев, Криминальная мистика, 2014
Твоя божественность ждёт, чтобы в нужный момент во время перемен в твоей жизни или на этапе самоутверждения поддержать и помочь тебе.Барбара Бессен, Крайон. Новая энергия. Как использовать силу перемен, 2012
Самоутверждение: зачем мы самоутверждаемся?
Человек живёт в обществе, и с детских лет ему приходится сравнивать себя с окружающими и оценивать других. Самоутверждение – это поведение, направленное на утверждение собственной значимости, установление права на самовыражение и достижение желаемого социального статуса. Это потребность, стимулирующая тот или иной тип поведения.
Мотивы самоутверждения определяются стремлением к улучшению материального благополучия, карьере, приобретению авторитета. Кроме того, это инструмент познания самого себя, взаимодействия с окружающими.
Этот вопрос в психологии изучался с самого начала её существования как науки. Изначально самоутверждение рассматривалось только с отрицательной стороны. Но впоследствии психологи заинтересовались тем, что конкретно обуславливает механизмы самоутверждения, какие поведенческие стратегии характерны для самоутверждающейся личности.
Стратегии самоутвержденияТеория о самоутверждении – обширная область для исследования человеческого поведения, в которой выделяются три основные стратегии:
Самоутверждение за счёт других
Носит негативный характер. Человек, самоутверждающийся таким способом, нуждается в постоянном подтверждении собственной значимости, превосходства над другими. Проявляется это посредством деструктивных способов: оскорблений, обвинений, провоцирования конфликтных ситуаций с целью доказательства своей правоты.
Причина такого поведения при поверхностном суждении видится в завышенной самооценке. На это указывают резкая критика в адрес оппонента, речевые обороты, демонстрирующие авторитарность и значительность. Но самодостаточная личность не нуждается в преподнесении себя в выгодном свете. И самоутверждение такого характера свойственно людям, не уверенным в себе, не реализованным в общественной, или личной сфере жизни, нуждающимся в подкреплении своей значимости. Цель «Я не хуже или лучше других» признана ведущей в поведении самоутверждающегося.
Появление комплексов неполноценности обусловлено разнообразными причинами. Например, некоторые страдают от недостатка образования. Самооценка падает, и человек в целях психологической самозащиты открыто выражает пренебрежение к образованности: «Я и без диплома больше зарабатываю». Обычно такие родители не жалеют сил и времени, чтобы дать своим детям то самое образование, о котором они так пренебрежительно высказываются. На самом деле это не что иное, как попытка удовлетворить собственные амбиции за счёт детей.
Низкая самооценка делает личность уязвимой, обделённой вниманием. А неумение увидеть глубину проблемы приводит к наиболее простому решению – унизить другого, чтобы возвыситься самому.
Развитие своего я при сохранении интереса к окружающим
Конструктивный тип самоутверждения. Человек стремиться к самораскрытию путём развития собственной личности. Такое самоутверждение – естественный процесс для человека, стремящегося реализоваться в обществе. Конструктивное самоутверждение важно для личности, так как это побуждающий фактор для самореализации. Самореализация – одна из главных задач развития личности. Это значит, что человек занимается любимым делом, он состоялся в профессии, семье. Обрёл любовь, раскрыл творческие способности.
Понятие самореализации иногда путают с понятием социальной успешности, хотя это не одно и то же. В общественном сознании понимание успешности обусловлено материальной обеспеченностью, популярностью, властью. Самореализация – это раскрытие природных данных, своего предназначения.
Самораскрытие личности не всегда удаётся во всех сферах деятельности. В каждом возрасте оно имеет свои особенности. Например, известны случаи, когда физически слабые подростки достигали высоких результатов в спорте. Для этого возраста особенно характерна потребность в самоутверждении. И как лучшая его сторона – упорная работа над собой. Взрослые самоутверждаются в профессии. В данном случае человек раскрывает свои способности без отрицания других личностей, суть его самоутверждения – это восхождение на более высокие ступени развития. Обретение себя в новом качестве, новой роли на каждом конкретном временном (возрастном) этапе.
При конструктивном типе самоутверждения человек сам определяет, каким образом ему утвердиться в обществе, обрести уверенность в ценности своего я. Для женщин характерно самоутверждение в роли матери, жены, хозяйки дома. Мужская состоятельность определяется успехами в общественной и профессиональной деятельности.
Успешный человек может многое сделать для других, при этом его успешность может и не принести ему чувства удовлетворённости собой. Человек самореализовавшийся — это счастливый человек. Эти два понятия совсем не исключают друг друга. Некоторым удаётся сочетать и социальную успешность, и собственную реализованность.
Отрицание себя
На первый взгляд, самоотрицание – понятие, противоположное, самоутверждению. Ведь это некое отречение от самого себя, отчуждение от собственной индивидуальности. Человек считает себя слабым, и чтобы преодолеть это, мысленно присоединяется к кому-то другому, более сильному, в конечном итоге переносит его качества на себя.
В этой ситуации он живёт не своей, а чужой жизнью, идентифицирует себя со своим кумиром. В результате вырабатывает те черты личности, которые свойственны выбранному им герою. Меняются, соответственно, и стратегии поведения. Так ведут себя фанаты известных людей, поклонники знаменитостей, готовые изменить и свою внешность, и характер, лишившись индивидуальности. Самоотрицание характерно для подростков, стремящихся подражать какому-нибудь знаменитому актёру, спортсмену, музыканту.
По мнению психологов, каждая личность, самоутверждаясь, имеет в своём арсенале варианты поведенческих стратегий. Изучают их для того, чтобы классифицировать типы личностей в процессе самоутверждения, определить причины выбора той или иной стратегии, понять механизмы самоутверждения. Если личность придерживается только одной стратегии самоутверждения, то она чувствует некие психологические проблемы, разобраться в которых бывает трудно. Но в большей части суть их сводится к неумению общаться, выстраивать отношения с людьми.
Наблюдая за поведением людей, психологи отмечают умение отказывать как один из механизмов самоутверждения. Люди разных поведенческих стратегий по-разному говорят «нет». Человек первого типа поведения говорит «нет» безапелляционно, не допуская свободного волеизъявления другого человека. Личность конструктивного типа самоутверждения обосновывает свой отказ, приводит аргументы, объясняет, почему дело обстоит так, а не иначе. Человек, склонный к самоотрицанию не может сказать «нет». Он испытывает психологические проблемы, потому что часто вынужден делать то, чего он не хочет.
Для чего мы самоутверждаемся?
Стремление утвердить себя в сильной позиции заложено в человеке самой природой. Ещё К.И. Чуковский в книге «От двух до пяти», высказал мнение о том, что для ребёнка важно постоянно находиться в центре внимания, он неустанно ждёт одобрения и похвалы, гордо подчёркивает свои достижения. Это объясняется приниженным положением ребёнка по отношению к взрослому, его зависимостью от старших. И самоутверждение в этих условиях может выражаться в виде агрессии как выражении протеста или негативистской демонстративности, когда ребёнок умышленно игнорирует требования взрослых.
Маленький человек ещё не получил достаточного жизненного опыта, но его уже не устраивает вторичное, зависимое положение. И стремление самоутвердиться можно рассматривать здесь как самопознание личности, желание упрочить свое положение, получить самостоятельность.
Самоутверждение, в лучшем его понимании, необходимо для человека. Истоки этого феномена — в естественном отборе как основном факторе природного развития, когда выживает сильнейший. Утвердить себя, значит заявить о себе: «Я есть, я существую».
Самоутверждение – это сложный социально-психологический комплекс. Человек в процессе самореализации касается интересов, эмоций и взглядов окружающих. Происходит взаимовлияние личностей. В процессе общения возникает потребность в признании, осознании собственной ценности. Побуждают к самоутверждению честолюбие, тщеславие, амбиции. Для человека естественно желание закрепить за собой определённый социальный статус. Как двойственная натура личность руководствуется в своём поведении как положительными, так и отрицательными действиями.
Кроме великих культурных достижений, созданных писателями, философами, музыкантами, учёными, история сохранила немало примеров страшных преступлений. Совершили их в результате самоутверждения. Мотив этих злодеяний – не что иное, как стремление выделиться, привлечь к себе внимание, самоутвердиться.
Здоровое самоутверждение направлено на раскрытие заложенных в человеческой личности потенциалов, требующих раскрытия. А каким образом будет происходить этот процесс, зависит от выбора самого человека.
Самоутверждение за счет унижения других. Самоутверждение
В нашем обществе довольно широко распространено самоутверждение за счет других. Вы встретите это на практике в любой сфере жизни: в школе одни ребята унижают других для того, чтобы почувствовать себя крутыми; мать критикует ребенка и делает за него элементарные вещи, чтобы почувствовать свою значимость; начальник кричит на сотрудника, потому что хочет укрепить свою власть.
Мы самоутверждаемся за чужой счет, чтобы почувствовать свою значимость, даже если . Нам нужно чем-то подкрепить чувство собственной важности и каждый раз, снова и снова, нам нужно еще больше этого ощущения, этого опьяняющего чувства власти и славы. К чему нам это нужно? Зачем это нужно другим?
Мы все постоянно играем в игры. Можно сказать, что по-настоящему мы и не живем, все происходит на автомате – отыгрываем свои роли родителя, ребенка, ученика, коллеги, автомобилиста, злого прохожего… у нас много таких ролей, и мы все время участвуем в игре. Мы ее не замечаем, потому что внутри игры мы как рыба в воде. Игра – это воздух, неосознанный сон, где нам задали роль, и мы покорно ее выполняем. Лишь изредка нам удается выйти из игры, включить осознанность и проникнуться настоящей жизнью, но потом дела-заботы и вот мы снова провалились в игру.
Проблема в том, что игра иллюзорна, она не дает нам настоящих ощущений и чувств, поэтому мы ощущаем жизнь как нечто серое, пресное и скучное. И все время хочется одного – почувствовать себя живыми. Спросите людей, почему они крадут, обманывают, изменяют, гоняют с бешеной скоростью? Мы хотим почувствовать жизнь, адреналин, чувства, эмоции, мы хотим «почувствовать себя живыми».
Ощущение собственной важности – это такое же опьяняющее чувство, небольшой щипок адреналина, который заставляет нас прочувствовать мгновение жизни. Поэтому мы собираем эти мгновения как фишечки в игре, чтобы в итоге сказать себе «я победил».
Самоутверждение за счет других – коварная штука во множестве обличий. Женщина, муж которой много пьет, жалуется соседям на то, какая она несчастная, что на ее плечах дом, дети, работа. Погорельцы, которые лишились всего своего имущества и не могут получить страховку, вынуждены скитаться по родственникам. Вы думаете, беда неприятна? Горе любит публику, оно ищет сочувствия и внимания, даже если ради этого нужно страдать по-настоящему. Именно поэтому мы холим и лелеем свои болячки, смакуем свои горести и разочарования, окружаем ореолом таинственности свои проблемы.
Случается и очевидное проявление чувства собственной важности. Вы видели современные свадьбы? Как сейчас обыгрывают рождение ребенка? Как любят выкладывать фото путешествий в социальные сети и собирать лайки? Наверняка вы узнали во всем этом и себя. Согласитесь, приятно получать внимание. Приятно знать, что кто-то о вас подумал, восхитился или даже позавидовал. И вы собираете комплименты, восхищения, лайки, одобрение, скрытую зависть как фишечки в игре. Чтобы почувствовать себя живыми, чтобы сказать «я победил».
Эрик Берн называет подобные состояния «психологическими купонами». Мы используем такие психологические купоны в супермаркете жизни, чтобы купить на них дорогие товары. Посмотрите список, возможно, вы узнаете любимые покупки.
Купон комплекса неполноценности
Выгодны для тех, кто любит быть оскорбленным и обиженным. Ему нужно одобрение других, но он согласится и на какое-нибудь наказание. Например, кто-то бросит резкое словцо по поводу его прически или творческих работ. Казалось бы, кому какое дело до внешности? И так ли нужно близко к сердцу принимать критику? Но нет, для человека с комплексом неполноценности важно почувствовать себя обиженным до глубины души, потому что так он получит сочувствие толпы.
Купон депрессии
На такие купоны покупают раскаяние тех, кто «довел». Люди, впадающие в депрессию, любят жалеть себя, ощущать себя беспомощными, потому что когда другие виноваты в их бедах, можно смело обвинить всех вокруг, только не себя. Депрессия – верный ход, чтобы почувствовать, как все валится из рук по вине других. А потом эти другие приходят и каются в своей вине, в том, что они натворили, как обидели. Вот оно – чувство собственной важности обиженной жертвы, вот она заветная фишечка… В такие игры обычно играют жены, мужья которых изменили. Женщины любят раскаявшихся мужчин, которые приходят с повинной, ведь только так милые дамы ощущают, как важны для своих благоверных.
Купон агрессии
Критиканы обожают использовать такие купоны. Они покупают на них возможность переложить ответственность на плечи других. Пока осуждают других за их недостатки, совсем не остается времени разобраться со своими проблемами. А это такое прекрасное чувство – ощутить, что кто-то другой почувствовал горечь переживаний за свою никчемную жизнь, ведь критикан увидел всю эту никчемность и «научил жизни».
Купон непогрешимости
«Это другие виноваты в происходящем, не я» – думает непогрешимый человек, который на самом деле хочет только одного – полного контроля и управления. Когда считаешь себя хорошим, недостатки других особенно четко прорисовываются. И это из-за сына мать попадает в больницу, потому что он больше думал о своей новой семье, чем о женщине, которая его воспитала. Теперь у нее есть возможность его упрекать, и он будет, как миленький, бегать в больницу, оплачивая лекарства и уделяя все свое внимание больной матери.
Купон превосходства
Есть люди, которые считают, что они всегда правы. По их мнению, не нужно считаться с другими и с их интересами. Гораздо важнее доказать свою правоту, чтобы в итоге получить уважение и признание. Вы помните, когда говорили что-то другу, а он вас ослушался, и в итоге все вышло так, как вы и говорили? Вы помните, какое это было приятное чувство? Что ж, вы тогда купили себе уважение и признание за купон превосходства.
Самоутверждение за счет других никогда ни к чему хорошему не приводит. В конечном итоге вы получаете скрытую ненависть, разводы, ссоры, сплетни о себе. Напоминайте себе, что мы все равны, что нет людей лучше или хуже по определению. Сравнения уместны только в объективном ключе, когда вы сами хотите стать лучше, но когда вы осознаете, что мы все друг с другом не соревнуемся, а оказываем взаимопомощь, вам становится проще, и вы все реже играете в игры.
По мотивам книг Эрика Берна
Достигнуть определенного социального статуса или повысить свою самооценку, что очень тесно связано.
Что такое социальный статус?
Данный термин означает положение человека в обществе. Будь то семья, садик, школа, работа. Каждый из нас является носителем нескольких статусов, ведь все мы можем быть детьми, учениками, студентами, мужем, женой, подчиненными, начальниками, пожилыми, молодыми, русскими, украинцами, белорусами, темнокожими, православными и т. д. В течение жизни эти характеристики могут меняться.
Социальный статус может быть прирожденным, достигаемым и приписываемым. Первый дается при рождении и меняется в редких случаях (раса, национальность), второй достигается благодаря своим умениям и талантам, а третий — тот, который приписан обществом, он может и должен меняться (возраст, положение в семье).
Критерии определения социального статуса
Конечно, существуют критерии, по которым определяют социальный статус человека, например:
- образование;
- доход;
- этническое происхождение;
- положение в системе разделения труда;
- профессия.
Кстати, последний обычно относят к главному статусу человека.
Что такое самооценка?
Самооценка — это мнение человека о себе. Чаще всего оценивают свои возможности и личные качества. Многим известно, что она бывает заниженной, адекватной и завышенной. Некоторые психологи выделяют адекватно заниженную и адекватно завышенную самооценку, а другие убеждены, что бывает только заниженная и нормальная. Давайте разбираться.
Заниженная самооценка — субъективное отношение человека к своей личности, которое характеризуется трусостью и непринятием себя. Весомых причин так думать о своем Я может и не быть, но мотивы такого самовосприятия существуют. Чаще всего эти зерна посеяны еще в детстве родителями или уважаемыми взрослыми, а в юности — сверстниками.
Человек с адекватной самооценкой объективно воспринимает свои возможности и другие характеристики личности.
Завышенная самооценка характеризуется преувеличением всех своих достижений.
По мнению ведущих психологов, существует только заниженная и адекватная самооценка, а завышенная — это умышленный или подсознательный механизм, который срабатывает для скрытия заниженной.
Как понимать термин «самоутверждение»?
Мы разобрались с двумя составляющими данного понятия — это «самооценка» и «социальный статус».
Самоутверждение — это поведенческое проявление, которое психологи часто описывают в негативных тонах. Но не будем забывать, что существуют люди с различными ценностями, воспитанием и методами своего совершенствования.
Если самоутверждается человек стеснительный, скромный, культурный, но с заниженной самооценкой, то его действия будут направлены на повышение мнения о себе путем стараний и заслуженного одобрения.
Если самоутверждается человек, у которого нарушено восприятие этических норм, не желающий работать над собой изнутри, вытачивать себя как личность, а лишь направлять свои действия на адаптацию окружающей среды под его Эго, то он будет прибегать к обвинениям, критике и осуждениям других.
Как видим, путь к социальному самоутверждению может быть разным. Первая дорога более сложная, длинная, но надежная, а вторая короче, но очень шаткая.
Стратегии самоутверждения
Существует много различных стратегий, чтобы достичь желаемого статуса, отношения к себе или повысить самооценку, но на данный момент психологи выделяют три основных:
1. Подавление другого за счет критики, унижения.
2. Конструктивная стратегия развивает ценность своего Я за счет сохранения интереса к другим людям и работы над собой.
3. Отрицание, когда человек чувствует личностную слабость, чтобы культивировать в себе чувство собственной значимости, он психологически присоединяется к другой персоне и живет чужую жизнь.
Как действует первая стратегия?
Сразу скажем, что данный метод применяется людьми с неадекватной самооценкой. Вполне возможно, что со стороны человек кажется высокомерным и уверенным в себе. На самом деле это защитный механизм, который тщательно прячет возможно, самоотвращение и подсознательное ощущение своей социальной бесполезности.
Эта личность, скорее всего, пыталась самоутвердиться конструктивным методом, прикладывала старания, работала над собой, но в той среде обитания этого оказывается ничтожно мало. Никакие усилия не помогли достичь желаемого социального уровня и признания.
Хорошо рассматривать это на примере соревнований или олимпиад. Если участник очень рассчитывал на победу, готовился 20 часов в сутки, а в итоге получил «почетное» четвертое место. Такой исход событий грозит состоянием фрустрации, полной неудовлетворенности. Часто в критические моменты происходит слом личности, и она начинает менять стратегию и переходить на менее честные методы.
Очень странно, если у человека нет потребности в самоутверждении. Таких людей в принципе не бывает. Просто есть сферы самореализации, которые мало видны или не понятны другим в силу возраста, среды обитания, профессии и т. д.
К каким методам прибегает приверженец этой стратегии?
1. Умышленное унижение.
2. Необоснованное оскорбление.
3. Спор как способ провоцирования конфликта и обесценивание слов оппонента.
4. Словесное возвышение себя над другими.
5. Негативное внушение.
6. Агрессия.
Если самоутверждение ребенка базируется только на этих способах, можно говорить о недостатке внимания со стороны родителей или даже насилии в семье.
Если за хорошие поступки не хвалят, а за плохие ругают, то он не видит смысла продолжать вести себя пристойно. Когда ребенок напакостит, на него хотя бы обращают внимание, а это уже ценно. Этот механизм может сорвать все этические нормы в голове маленького человека, и в будущем для него не составит труда переступить через мораль.
Конструктивная стратегия
Этот путь самоутверждения личности характерен для людей с адекватной самооценкой. Она может быть ниже или выше в зависимости от ситуации. Абсолютно нормальное явление, если человек терпит фиаско, что провоцирует временное понижение самооценки, или одерживает победу и повышает свое мнение о себе.
Минимальные колебания самооценки — это не отклонение. Важно, каким образом личность приводит свое психическое состояние в норму. Приверженцы конструктивной стратегии достигают желаемого путем собственных стараний.
Все, чего они достигли сами, — это «несгораемый» уровень, ниже которого тяжело опуститься. Возможно, но для этого стоит потрудиться.
Эти люди часто живут в жесткой дисциплине, в постоянных стараниях, в поиске новых методов самовыражения.
Стратегия самоотрицания
Можно говорить, что данная стратегия характерна для людей с очень низкой самооценкой, но это не совсем так. Данный человек просто не знает, кто он есть, у него нет никаких достижений (возможно, они есть, но не имеют смысла для данной личности), он не ставит перед собой цели, живет без вектора. Такие личности не могут взять на себя ответственность, ведь уверены, что никак не повлияют на ход событий, от них ничего не зависит.
Если самоутверждение подростка носит характер отрицания, то возможны следующие причины возникновения:
1. В семье наблюдается гиперопека, там он полноценный член микрообщества, но реальный социум его не воспринимает или даже отвергает.
2. Гипоопека в семье или отсутствие положительного отношения к ребенку, внушение, что «он никто», «ничего не стоит», насилие в семье.
3. В редких случаях сильное психологическое потрясение.
4. Психические болезни.
Самоотрицание можно назвать даже отсутствием стремления к самоутверждению. Часто подростки примыкают к лидерам или референтным личностям и полностью проживают жизнь вместе с ними: чувствуют то, что они, ходят по пятам, переживают за своих «кумиров».
Если в реальном окружении достойных подражания личностей не находится, могут переключаться на актеров, певцов или других знаменитостей, полностью себя с ними идентифицировать, плотно следить за их жизнью. Это помогает людям чувствовать себя полноценно. То, что происходит на экране, они воспринимают как реальные события, за счет чего считают, что живут полноценную жизнь.
Итак, мы выяснили, что самоутверждение — это множество стратегий, и человек может менять их в зависимости от ситуаций или изменения мировоззрения.
adminЧеловек живёт в обществе, и с детских лет ему приходится сравнивать себя с окружающими и оценивать других. Самоутверждение – это поведение, направленное на утверждение собственной значимости, установление права на самовыражение и достижение желаемого социального статуса. Это потребность, стимулирующая тот или иной тип поведения.
Мотивы самоутверждения определяются стремлением к улучшению материального благополучия, карьере, приобретению авторитета. Кроме того, это инструмент познания самого себя, взаимодействия с окружающими.
Этот вопрос в психологии изучался с самого начала её существования как науки. Изначально самоутверждение рассматривалось только с отрицательной стороны. Но впоследствии психологи заинтересовались тем, что конкретно обуславливает механизмы самоутверждения, какие поведенческие стратегии характерны для самоутверждающейся личности.
Стратегии самоутвержденияТеория о самоутверждении – обширная область для исследования человеческого поведения, в которой выделяются три основные стратегии:
Самоутверждение за счёт других
Носит негативный характер. Человек, самоутверждающийся таким способом, нуждается в постоянном подтверждении собственной значимости, превосходства над другими. Проявляется это посредством деструктивных способов: оскорблений, обвинений, провоцирования конфликтных ситуаций с целью доказательства своей правоты.
Причина такого поведения при поверхностном суждении видится в завышенной самооценке. На это указывают резкая критика в адрес оппонента, речевые обороты, демонстрирующие авторитарность и значительность. Но не нуждается в преподнесении себя в выгодном свете. И самоутверждение такого характера свойственно людям, не уверенным в себе, не реализованным в общественной, или личной сфере жизни, нуждающимся в подкреплении своей значимости. Цель «Я не хуже или лучше других» признана ведущей в поведении самоутверждающегося.
Появление обусловлено разнообразными причинами. Например, некоторые страдают от недостатка образования. Самооценка падает, и человек в целях психологической самозащиты открыто выражает пренебрежение к образованности: «Я и без диплома больше зарабатываю». Обычно такие родители не жалеют сил и времени, чтобы дать своим детям то самое образование, о котором они так пренебрежительно высказываются. На самом деле это не что иное, как попытка удовлетворить собственные амбиции за счёт детей.
Делает личность уязвимой, обделённой вниманием. А неумение увидеть глубину проблемы приводит к наиболее простому решению – унизить другого, чтобы возвыситься самому.
Развитие своего я при сохранении интереса к окружающим
Конструктивный тип самоутверждения. Человек стремиться к самораскрытию путём развития собственной личности. Такое самоутверждение – естественный процесс для человека, стремящегося реализоваться в обществе. Конструктивное самоутверждение важно для личности, так как это побуждающий фактор для самореализации. Самореализация – одна из главных задач развития личности. Это значит, что человек занимается любимым делом, он состоялся в профессии, семье. Обрёл любовь, раскрыл творческие способности.
Понятие самореализации иногда путают с понятием социальной успешности, хотя это не одно и то же. В общественном сознании понимание успешности обусловлено материальной обеспеченностью, популярностью, властью. Самореализация – это раскрытие природных данных, своего предназначения.
Самораскрытие личности не всегда удаётся во всех сферах деятельности. В каждом возрасте оно имеет свои особенности. Например, известны случаи, когда физически слабые подростки достигали высоких результатов в спорте. Для этого возраста особенно характерна потребность в самоутверждении. И как лучшая его сторона – упорная работа над собой. Взрослые самоутверждаются в профессии. В данном случае человек раскрывает свои способности без отрицания других личностей, суть его самоутверждения – это восхождение на более высокие ступени развития. Обретение себя в новом качестве, новой роли на каждом конкретном временном (возрастном) этапе.
При конструктивном типе самоутверждения человек сам определяет, каким образом ему утвердиться в обществе, обрести уверенность в ценности своего я. Для женщин характерно самоутверждение в роли матери, жены, хозяйки дома. Мужская состоятельность определяется успехами в общественной и профессиональной деятельности.
Успешный человек может многое сделать для других, при этом его успешность может и не принести ему чувства удовлетворённости собой. Человек самореализовавшийся — это счастливый человек. Эти два понятия совсем не исключают друг друга. Некоторым удаётся сочетать и социальную успешность, и собственную реализованность.
Отрицание себя
На первый взгляд, самоотрицание – понятие, противоположное, самоутверждению. Ведь это некое отречение от самого себя, отчуждение от собственной индивидуальности. Человек считает себя слабым, и чтобы преодолеть это, мысленно присоединяется к кому-то другому, более сильному, в конечном итоге переносит его качества на себя.
В этой ситуации он живёт не своей, а чужой жизнью, идентифицирует себя со своим кумиром. В результате вырабатывает те черты личности, которые свойственны выбранному им герою. Меняются, соответственно, и стратегии поведения. Так ведут себя фанаты известных людей, поклонники знаменитостей, готовые изменить и свою внешность, и характер, лишившись индивидуальности. Самоотрицание характерно для подростков, стремящихся подражать какому-нибудь знаменитому актёру, спортсмену, музыканту.
По мнению психологов, каждая личность, самоутверждаясь, имеет в своём арсенале варианты поведенческих стратегий. Изучают их для того, чтобы классифицировать типы личностей в процессе самоутверждения, определить причины выбора той или иной стратегии, понять механизмы самоутверждения. Если личность придерживается только одной стратегии самоутверждения, то она чувствует некие психологические проблемы, разобраться в которых бывает трудно. Но в большей части суть их сводится к неумению общаться, выстраивать отношения с людьми.
Наблюдая за поведением людей, психологи отмечают умение отказывать как один из механизмов самоутверждения. Люди разных поведенческих стратегий по-разному говорят «нет». Человек первого типа поведения говорит «нет» безапелляционно, не допуская свободного волеизъявления другого человека. Личность конструктивного типа самоутверждения обосновывает свой отказ, приводит аргументы, объясняет, почему дело обстоит так, а не иначе. Человек, склонный к самоотрицанию не может сказать «нет». Он испытывает психологические проблемы, потому что часто вынужден делать то, чего он не хочет.
Для чего мы самоутверждаемся?
Стремление утвердить себя в сильной позиции заложено в человеке самой природой. Ещё К.И. Чуковский в книге «От двух до пяти», высказал мнение о том, что для ребёнка важно постоянно находиться в центре внимания, он неустанно ждёт одобрения и похвалы, гордо подчёркивает свои достижения. Это объясняется приниженным положением ребёнка по отношению к взрослому, его зависимостью от старших. И самоутверждение в этих условиях может выражаться в виде агрессии как выражении протеста или негативистской демонстративности, когда ребёнок умышленно игнорирует требования взрослых.
Маленький человек ещё не получил достаточного жизненного опыта, но его уже не устраивает вторичное, зависимое положение. И стремление самоутвердиться можно рассматривать здесь как самопознание личности, желание упрочить свое положение, получить самостоятельность.
Самоутверждение, в лучшем его понимании, необходимо для человека. Истоки этого феномена — в естественном отборе как основном факторе природного развития, когда выживает сильнейший. Утвердить себя, значит заявить о себе: «Я есть, я существую».
Самоутверждение – это сложный социально-психологический комплекс. Человек в процессе самореализации касается интересов, эмоций и взглядов окружающих. Происходит взаимовлияние личностей. В процессе общения возникает потребность в признании, осознании собственной ценности. Побуждают к самоутверждению честолюбие, тщеславие, амбиции. Для человека естественно желание закрепить за собой определённый социальный статус. Как двойственная натура личность руководствуется в своём поведении как положительными, так и отрицательными действиями.
Кроме великих культурных достижений, созданных писателями, философами, музыкантами, учёными, история сохранила немало примеров страшных преступлений. Совершили их в результате самоутверждения. Мотив этих злодеяний – не что иное, как стремление выделиться, привлечь к себе внимание, самоутвердиться.
Здоровое самоутверждение направлено на раскрытие заложенных в человеческой личности потенциалов, требующих раскрытия. А каким образом будет происходить этот процесс, зависит от выбора самого человека.
28 марта 2014«Не самоутверждайся. Пропадёт, подточенный тщеславием, твой гений, и жажда мелких самоутверждений лишь к саморазрушенью приведёт.» Е. Евтушенко
Человек устроен так, что ему нужно чувствовать собственную значимость, понимать, что он чего-то достиг в жизни, чего-то стоит. Эта потребность пронизывают всю человеческую жизнь от ее высших до предельно низших проявлений. Самоутверждение может принимать различные формы. Для некоторых людей слова самоутверждение и самореализация являются синонимами. А есть другие – те, кто самоутверждается за счет других людей.
Что же это такое – самоутверждение за счет других людей? Почему и когда оно возникает?
Человек, самоутверждающийся за счет других стремится всем и каждому доказать, что он лучше и умнее других, что он всегда прав, что он всегда все знает и т.д. и т.п.
Возникает такая форма самоутверждения в детстве, когда в определенных условиях у человека развивается «синдром ложного превосходства».
Самоутверждающемуся за счет других человеку постоянно требуется подтверждение собственной значимости, собственного превосходства. Каким образом это происходит? Легче всего укрепить собственное мнение о себе за счет принижения других людей. А сделать это можно через унижение и оскорбление, и осуждение, необоснованные обвинения, постоянный поиск недостатков у окружающих, авторитарность и показную важность, постоянное стремление путем спора отстоять свою точку зрения.
То есть самоутверждающийся таким образом человек неосознанно стремиться доказать всем, что остальные люди хуже него, следовательно, он – лучше. Чем больше недостатков такой человек находит у окружающих, тем более увереннее и комфортнее себя чувствует. Но комфорт этот длится недолго, и через некоторое время ему опять нужна новая порция ощущения собственного превосходства.
Причины такого поведения, как и причины большинства наших проблем, надо искать в детстве:
- это может быть чувство отвержения и неприятия себя, являющееся следствием недостатка любви и поддержки;
- непроработанные детские травмы и обиды;
- психологическое насилие;
- чувство страха;
- авторитарность и властность значимых людей, как правило, родителей;
Зачастую такие люди внешне выглядят агрессивными и уверенными в себе личностями с высокой самооценкой. Однако это – всего навсего фасад. А если заглянуть поглубже, можно увидеть человека с заниженной самооценкой, который стремится внутренне закрыться, спрятаться от своих переживаний и проблем.
Не помню кто сказал:
«Преуспевающий человек никогда не будет кричать о себе, что он преуспевающий. Кричат обычно неудачники и никчёмные люди, которые самоутверждаются за счёт других.»
В психологии самоутверждение за счет других часто рассматривают как компенсаторный и защитный механизм, помогающий человеку защититься от неразрешенных проблем. Здесь можно провести параллель с нашим физическим телом. Если, к примеру, одна из почек плохо функционирует или удалена, вторая начинает выполнять функцию обеих.
Аналогичным образом человек, самоутверждающийся за счет окружающих, стремится чувством превосходства компенсировать , свой страх перед нерешенными внутренними проблемами.
Эти люди чувствуют себя уязвимыми, обделенными вниманием. Поэтому не находят ничего лучше, как в своем стремлении привлечь к себе внимание начинают пускать пыль в глаза, кичиться своими (даже самыми малыми!) достижениями, оскорблять, унижать. Порой стремление самоутвердиться за счет других приводит к тому, что , стремясь тем самым подчеркнуть свою исключительность. Но это не приносят им удовлетворения, а зачастую делает еще больнее. Такой человек очень нуждается в поддержке, в атмосфере доброжелательности и принятия.
Но любая доброжелательность и понимание окружающих не может быть бесконечным, если человек не хочет меняться сам, не желает встречаться лицом к лицу со своими проблемами. В результате такие люди нередко остаются в одиночестве.
Ситуация может измениться коренным образом только в одном случае: если человек изменит форму самоутверждения и, как это ни банально и пафосно звучит, начнет работать над собой и развиваться как личность.
Самоутверждение это (в психологии)
Каждый из нас является частью общества, а оно порой предъявляет к нам весьма жесткие требования. Человек начинает подсознательно сравнивать себя с другими, оценивать свои достоинства и недостатки по искаженным шкалам внутреннего восприятия.Результаты такой оценки будут стимулировать определенный тип поведения индивидуума, направленный на удовлетворение потребности в признании себя значимым со стороны других людей. Конструктивный тип поведения нацелен на самореализацию, иррациональный – на самоутверждение за счет других, самоподавление, агрессию.
Определение и смысл понятия с точки зрения психологии
Первоначально в психологии термину «самоутверждение» придавался исключительно негативный оттенок. Однако после проведения обширных исследований и обобщения полученных результатов удалось выявить основные механизмы данного процесса, его роль в социализации личности.
С точки зрения современной науки, самоутверждение личности – это удовлетворение потребности человека в осознании собственной значимости, весомости. Психологи выделяют несколько основных компонентов этого феномена:
- Социально-психологический. Это процесс взаимодействия человека с его окружением, способствующий самореализации личности.
- Мотивы, потребности достижения таких целей, как власть, признание, уважение, успех.
- Концепция «Я». Самооценка, отношение к себе, сила собственного «Я» тесно связаны с данным феноменом.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
При этом успехи могут настоящими или присвоенными, выдуманными, преувеличенными. Например, с развитием Интернета, ростом популярности социальных сетей блоггерство стало легким способом самоутверждения за счет выпячивания мнимых достижений.
Помимо внешней составляющей у самоутверждения есть внутренняя – это способ самопознания путем размышления, анализа собственных желаний, устремлений, а также возможности их достичь. Объективная оценка сильных и слабых сторон, ранжирование целей по важности может стать толчком для человека к саморазвитию, а постепенное повышение планки личностных характеристик обеспечит рост успешности, социального статуса.
Рекомендуем: Что такое рефлексия?
Личность может самоутверждаться по отношению как к обществу, так и к определенной социальной группе. Разница состоит лишь в наборе критериев, которыми руководствуется человек при отборе значимых целей.
Этапы и поведенческие стратегии, характеризующие процесс
С детства для ребенка очень важно находиться в центре внимания, получать одобрение своих действий, переживать успех. Если взрослые постоянно указывают малышу на его зависимость, несамостоятельность, он пытается самоутвердиться за счет агрессии. Важно объяснить ребенку, что такое поведение таит в себе опасность и может навредить в первую очередь ему самому.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Дальнейшие кризисы, сопровождающие развитие ребенка как личности, еще сильнее обостряют потребность в самореализации, а также в самоутверждении. Это абсолютно нормальные процессы, отражающие здоровое устремление ребенка реализовать заложенные природой способности. Задача родителей – не ограничивать конструктивные желания ребенка, а по возможности поддерживать и поощрять их.Рекомендуем: Амбиции — это
Самоутверждение подростков – это специфический этап, требующий особой заботы и внимания со стороны родных и близких. Именно в это время у детей происходит перестройка системы ценностей, переоценка собственного «Я».
При благоприятной семейной обстановке ребенок растет гармоничной личностью, а самоутверждается за счёт учебы и стремления к успеху в каком-либо виде деятельности. Если ситуация негативная, а родители не понимают ребенка и пытаются управлять им с помощью авторитарных методов, проявляется ответная отрицательная реакция в виде смыслового барьера.
Самоутверждение подростка имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Родители должны с детства формировать у ребенка положительные социальные установки и правильное мировоззрение. Правильный подход к воспитанию, проявление понимания, предельной наблюдательности и ненавязчивого контроля помогут оградить подростка от интереса к наркотикам, алкоголю и криминальным компаниям.Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Рекомендуем: Особенности пубертатного периода
Психологи выделяют несколько стратегий реализации потребности в самоутверждении. Первая описывает самый легкий вариант самоутверждения, а именно за счет других людей. Эта стратегия носит деструктивный характер, так как выражается в принижении достоинств и оскорблении окружающих, повышенной конфликтности, принципиальной демонстрации превосходства над другими. Психологическая подоплека такого поведения связана с завышенной или заниженной самооценкой или проявлением комплексов неполноценности.
Конструктивной считается стратегия гармоничного развития «Я» при сохранении интереса к окружающим. Для людей этого типа поведения характерно то, что они самоутверждаются за счет личностного роста и постоянной работы над собой.
Реализация в профессиональной или личной сфере имеет для них огромное значение. Примером может служить история Арнольда Шварценеггера, который из хилого подростка смог стать кумиром миллионов.Самоотрицание – это третья стратегия, ее суть заключается в признании собственной слабости и желании слиться с кем-то сильным и более успешным. В этом случае самоутверждающийся человек отрицает свою индивидуальность, замещая ее чертами личности героя, которому он решил подражать. В крайних случаях человек даже готов сделать пластическую операцию, чтобы обеспечить максимальное сходство с объектом подражания. Автор: Наталья Иванова
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:
подтверждение | Определение самоутверждения по Merriam-Webster
самообслуживание | \ ˌSelf-a-fər-mā-shən \ : акт подтверждения собственного достоинства и ценности как личности с целью получения положительного эффекта (например, повышения уверенности в себе или повышения самооценки). Пациентов также просили использовать самоутверждение, чтобы помочь им преодолеть препятствия на пути к выздоровлению, вспоминая моменты своей жизни, которыми они гордились, например, выпускной.- Лорен Паксман также : заявление о самоутверждении «Когда я смотрю в зеркало и вижу что-то, что мне не нравится, я мгновенно превращаю эту мысль в самоутверждение, где я говорю:«… Ты прекрасна. Ты достоин любви и достоин того, чтобы счастливой и здоровой жизни », — сказала она [Деми Ловато] доктору.Фил… — Рэйчел МакРэдиТеория самоутверждения в социальной психологии
Определение теории самоутверждения
Теория самоутверждения утверждает, что у людей есть фундаментальная мотивация к сохранению целостности, восприятие себя как хороших, добродетельных и способных предсказывать и контролировать важные результаты.Практически во всех культурах и исторических периодах существуют общественно разделяемые концепции о том, что значит быть личностью, обладающей целостностью. Самостоятельность означает, что человек воспринимает себя живущим в соответствии с культурно определенными представлениями о добре, добродетели и свободе воли. Теория самоутверждения изучает, как люди сохраняют целостность, когда это восприятие себя находится под угрозой.
Предпосылки и история теории самоутверждения
От психологов-гуманистов, таких как Абрахам Маслоу и Карл Роджерс, до современных исследователей, изучающих психологию самооценки, в психологии исторический акцент делался на важности чувства личного уважения людей.Некоторые предполагают, что чувство личного отношения возникает в раннем возрасте младенца и остается относительно стабильным на протяжении всей жизни.
Современные исследователи задокументировали различные приспособления, которые люди используют для поддержания самооценки. Социальный психолог Дэниел Гилберт и его коллеги предположили, что у людей есть психологическая иммунная система, которая инициирует психологическую адаптацию к угрозам самоуважению. В самом деле, эти защитные приспособления могут привести к рационализации и даже искажению реальности.Социальный психолог Тони Гринвальд описал личность как тоталитарную в своем стремлении интерпретировать мир так, чтобы это соответствовало его желаниям и потребностям. Люди считают себя способными контролировать результаты, которых они объективно не могут. Они слишком доверяют успеху, отрицая ответственность за неудачи. Они слишком оптимистичны в своих предсказаниях будущего успеха и слепы к собственной некомпетентности. Люди сопротивляются обновлению своих убеждений и поведения в свете нового опыта и информации, предпочитая поддерживать иллюзию своей правоты с самого начала.Хотя люди, безусловно, способны к реализму и самокритике, эго-защита, тем не менее, кажется широко распространенной человеческой склонностью.
Социальный психолог Клод Стил первым предложил теорию самоутверждения. Основное понимание этой теории связано с представлением о том, что, хотя люди пытаются поддерживать определенные представления о себе (например, «быть хорошим учеником» или «быть хорошим членом семьи»), это не является их основной мотивацией. Скорее, люди мотивированы поддерживать глобальную целостность, общее восприятие своей добродетели, добродетели и эффективности.Таким образом, есть некоторая взаимозаменяемость источников самодостаточности. Если люди относительно положительно относятся к себе в одной области, они готовы и способны мириться с угрозой своей целостности в другой области.
Теория самоутверждения привела к переосмыслению результатов классических исследований когнитивного диссонанса. В классическом исследовании когнитивного диссонанса показано, что люди меняют свое отношение, чтобы привести себя в соответствие со своим прошлым поведением. Люди, которых заставили совершить действие, отстаивая позицию, с которой они не согласны (например, студенты, которые пишут в пользу повышения платы за обучение), впоследствии соглашаются с этой позицией, когда считают, что их действия были выбраны свободно.Это форма рационализации и самооправдания; он убеждает человека в правильности его или ее действий. Ранее такие эффекты рассматривались как свидетельство основной мотивации психологической устойчивости; люди хотят, чтобы их отношение соответствовало их действиям. Однако Стил и его коллеги продемонстрировали, что эти эффекты отчасти возникают из-за мотивации сохранять целостность. Таким образом, когда людям предоставляется возможность подтвердить свою целостность в альтернативной области, эффект рационализации исчезает.Например, когда людям была предоставлена возможность выразить важность заветной личной ценности (например, когда студентам-естественникам разрешили надеть белый лабораторный халат или когда людям, которые ценили эстетику, разрешили заявить о своей любви к искусству), эти люди не изменили своего отношения в целях защиты, чтобы сделать их согласованными со своим поведением.
Вклад теории самоутверждения
Согласно теории самоутверждения, когда самообладание находится под угрозой, людям не нужно оправдывать или искажать реальность в оборонительных целях.Вместо этого они могут восстановить самосознание, утверждая альтернативные области самооценки, не связанные с провоцирующей угрозой. Такое самоутверждение, удовлетворяя потребность в защите собственной целостности перед лицом угрозы, может позволить людям справляться с угрожающими событиями и информацией, не прибегая к защитной предвзятости. Самоутверждение может принимать форму размышлений о важных, всеобъемлющих ценностях (таких как отношения с друзьями и семьей) или о ценных навыках.
Многочисленные исследования демонстрируют, что люди с меньшей вероятностью будут рационализировать, отрицать или сопротивляться угрожающей информации в одной области, если их чувство собственной целостности подтверждается в другой области.Было показано, что люди более открыты для убедительной информации и менее предвзяты в своих оценках политической информации и предупреждений о риске для здоровья, если им сначала разрешают самоутвердиться в несвязанной области, например, размышляя о важной личной ценности. Самоутвержденные люди также с большей вероятностью признают свою личную ответственность (и коллективную ответственность своей группы) за поражение. Кроме того, люди более открыты для угрожающих действий — например, компромисса с противником в вызывающем разногласие социально-политическом споре — когда они самоутверждаются.Теория самоутверждения также проливает свет на то, каким образом предрассудки и стереотипы являются формами поддержания собственной целостности. Социальные психологи Стивен Фейн и Стивен Спенсер показали, что респонденты с меньшей вероятностью будут дискриминировать еврейского кандидата на работу, если им ранее было предоставлено самоутверждение. Похоже, что люди могут использовать негативный стереотип как когнитивно оправданный способ принизить других людей, чтобы заставить себя чувствовать себя хорошо. Однако, если их потребности в самосознании удовлетворяются в другой сфере, у них меньше необходимости прибегать к негативным стереотипам.
Самоутверждение также может помочь снизить физиологические и психологические реакции на стресс. Дэвид Кресвелл и его коллеги попросили участников пройти процедуру самоутверждения перед тем, как погрузиться в стрессовый опыт публичных выступлений и мысленных вычислений перед враждебной аудиторией. В отличие от тех, кто находился в контрольном состоянии, у тех, кто находился в состоянии самоутверждения, не наблюдалось никаких изменений по сравнению с исходным уровнем в их уровнях гормона стресса кортизола. Поскольку хронический стресс связан с физическим заболеванием, это открытие также предполагает, что самоутверждение может иметь положительное влияние на состояние здоровья.
Одно из наиболее важных выводов современного исследования теории самоутверждения заключается в его демонстрации того, что кажущиеся небольшими вмешательства могут иметь большие эффекты, если они настроены на психологические процессы поддержания самодостаточности. Самоутверждение успешно использовалось для смягчения психологической угрозы, связанной с тем, чтобы стать объектом негативного стереотипа в школе. Предыдущие исследования показали, что афроамериканцы испытывают угрозу и сопутствующий ей стресс в ситуациях, когда они знают, что их или других членов группы можно судить в свете негативного расового стереотипа.Этот стресс, в свою очередь, может снизить производительность. Серия полевых экспериментов продемонстрировала, что самоутверждение, проводимое в течение 15 минут в контексте классной деятельности студентов, улучшило оценки афроамериканских студентов в конце семестра и, таким образом, сократило расовый разрыв в успеваемости на 40%. Хотя подтвержденное состояние, проистекающее из самоутверждения, может показаться относительно кратким, изменения в атрибуциях и обработке информации, которые оно вызывает, могут со временем стать самоподдерживающимися или самоподдерживающимися.
Исследования и теоретические рассуждения, вдохновленные теорией самоутверждения, привели к теоретическим достижениям в социальной психологии, имеющим широкие последствия для многих случаев функционирования и слабости человека. Исследования теории самоутверждения показывают, что защитное сопротивление, корыстные иллюзии, непримиримость в социальных спорах, предрассудки и стереотипы, стресс, болезнь и интеллектуальная недостаточность могут быть отчасти поняты как возникающие из-за угроз самосознанию и мотивации к самоутверждению. защити это.Теория самоутверждения обеспечивает основу для понимания истоков этих проблем и оптимистичную перспективу их решения.
Артикулы:
- Коэн, Г. Л., Гарсия, Дж., Апфель, Н., & Мастер, А. (2006). Сокращение разрыва в расовых достижениях: социально-психологическое вмешательство. Наука, 313, 1251-1252.
- Кресвелл, Дж. Д., Велч, В., Тейлор, С. Е., Шерман, Д. К., Грюневальд, Т., и Манн, Т. (2005). Утверждение личных ценностей сдерживает нейроэндокринные и психологические реакции на стресс.Психологическая наука, 16, 846-851.
- Шерман, Д. К., и Коэн, Г. Л. (2006). Психология самообороны: теория самоутверждения. В М. П. Занна (ред.), «Достижения экспериментальной социальной психологии» (том 38, стр. 183–242). Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.
- Стил, К. М. (1988). Психология самоутверждения: поддержание целостности личности. В Л. Берковиц (ред.), Успехи экспериментальной социальной психологии (том 21, стр. 261-302). Нью-Йорк: Academic Press.
Использование аффирмаций — управление стрессом от MindTools.com
© GettyImages
asafta
Используйте утверждения, чтобы выбраться из негативного мышления и перейти к свету.
«Я никогда не смогу выполнить эту работу; я просто недостаточно умен».
«Почему мой босс хочет, чтобы я провел презентацию? Я ужасный оратор, и я просто поставлю команду в неловкое положение».
«Я бы хотел постоять за себя на работе. На каждой встрече я позволял другим высказывать свои идеи.Я никогда не уйду вперед ».
У многих из нас бывают подобные негативные мысли, иногда часто. Когда мы так думаем, наша уверенность, настроение и мировоззрение тоже могут стать негативными.
Проблема с негативными мыслями в том, что они могут стать самоисполняющимися пророчествами. Мы уговариваем себя поверить в то, что мы недостаточно хороши. И в результате эти мысли тянут вниз нашу личную жизнь, наши отношения и нашу карьеру.
Но, если мы намеренно поступаем наоборот и используем положительные мысли о себе, эффект может быть таким же мощным, но гораздо более полезным.
В этой статье мы рассмотрим, как вы можете использовать аффирмации для позитивных изменений в своей карьере и в жизни в целом.
Что такое аффирмации и работают ли они?
Аффирмации — это позитивные утверждения, которые могут помочь вам бросить вызов и преодолеть саботаж. и негативные мысли. Если вы часто их повторяете и верите в них, вы можете начать вносить положительные изменения.
Вы можете рассматривать утверждения как нереалистичные «выдавать желаемое за действительное».»Но попробуйте взглянуть на позитивные утверждения таким образом: многие из нас выполняют повторяющиеся упражнения, чтобы улучшить свое физическое здоровье, а утверждения подобны упражнениям для нашего ума и мировоззрения. Эти позитивные мысленные повторения могут перепрограммировать наши модели мышления, так что со временем мы начнем думать — и действовать — иначе.
Например, данные свидетельствуют о том, что утверждения могут помочь вам лучше работать. По мнению исследователей, если вы потратите всего несколько минут на размышления о своих лучших качествах перед встречей с высоким давлением — например, проверкой эффективности — может успокоить ваши нервы, повысить вашу уверенность и повысить ваши шансы на успешный результат.[1]
Самоутверждение также может помочь смягчить последствия стресса. В одном исследовании короткое упражнение по утверждению повысило способность решать проблемы испытуемых с «хроническим стрессом» до того же уровня, что и у людей с низким уровнем стресса. [2]
Более того, аффирмации используются для успешного лечения людей с низкой самооценкой, депрессией и другими психическими расстройствами. [3] И было показано, что они стимулируют те области нашего мозга, которые повышают вероятность положительных изменений в отношении нашего здоровья.
Последнее исследование предполагает, что более сильное чувство собственного достоинства увеличивает вероятность улучшения собственного благополучия. [4] Так, например, если вас беспокоит, что вы слишком много едите и мало занимаетесь спортом. , использование утверждений, чтобы напомнить себе о своих ценностях, может побудить вас изменить свое поведение.
Примечание:
Есть свидетельства того, что чем выше ваша самооценка, тем эффективнее могут быть утверждения. Однако исследования также показали, что если у вас низкая самооценка, положительные аффирмации на самом деле ухудшают ваше самочувствие, поскольку создают конфликт между желаемым положительным состоянием и отрицательными чувствами, которые вы испытываете в настоящее время.[5] Если это относится к вам, работайте над повышением самооценки. прежде чем использовать аффирмации.
Как использовать положительные утверждения
Вы можете использовать аффирмации в любой ситуации, когда вы хотите, чтобы в вашей жизни произошли положительные изменения. Это может быть время, когда вы хотите:
- Повысьте уверенность перед презентациями или важными встречами.
- Управляйте негативными чувствами, такими как разочарование, гнев или нетерпение.
- Повысьте самооценку.
- Завершите начатые проекты.
- Повысьте производительность труда.
- Преодолеть дурную привычку.
Аффирмации могут быть более эффективными, если вы соедините их с другими методами позитивного мышления и целеполагания.
Например, утверждения особенно хорошо работают вместе с визуализацией. . Итак, вместо того, чтобы просто представить себе изменение, которое вы хотели бы увидеть, вы также можете записать его или произнести вслух, используя положительное утверждение.
Аффирмации также полезны при постановке личных целей. .После того, как вы определили цели, которых хотите достичь, утвердительные заявления могут помочь вам сохранить мотивацию для их достижения.
Сила утверждений заключается в их регулярном повторении. Полезно повторять свои утверждения несколько раз в день (пусть они появляются в ваших уведомлениях!). Вам также необходимо повторить свои аффирмации, как только вы начнете проявлять негативные мысли или поведение, которые хотите преодолеть.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей
Получайте новые карьерные навыки каждую неделю, а также наши последние предложения и бесплатное загружаемое учебное пособие по личному развитию.
Прочтите нашу Политику конфиденциальностиКак написать подтверждающее заявление
Утверждения обычно нацелены на определенную область, поведение или убеждения, с которыми вы боретесь. Следующие пункты могут помочь вам написать утверждение, которое лучше всего соответствует вашим потребностям.
Подумайте о тех сферах своей жизни, которые вы бы хотели изменить. Например, вы хотите, чтобы у вас было больше терпения? Или более глубокие отношения с друзьями и коллегами? Или вы хотите более продуктивный рабочий день?
Запишите несколько областей или моделей поведения, над которыми вы хотели бы поработать. Убедитесь, что они совместимы с вашими основными ценностями и то, что для вас наиболее важно, чтобы вы почувствовали искреннюю мотивацию для их достижения.
Убедитесь, что ваше утверждение достоверно и достижимо. Основывайте это на реалистичной оценке фактов. Например, представьте, что вы недовольны уровнем заработной платы, которую получаете в настоящее время. Вы можете использовать аффирмации, чтобы повысить свою уверенность, чтобы попросить прибавку.
Однако, вероятно, было бы неразумно утверждать себе, что вы собираетесь удвоить свою зарплату: для большинства людей и большинства организаций удвоение того, что вы зарабатываете, не представляется возможным. Сохраняйте реалистичность! В конце концов, аффирмации — это не магические заклинания — если вы не можете в них поверить, вряд ли они повлияют на вашу жизнь.
Превратите негатив в позитив. Если вы боретесь с негативным внутренним диалогом, отметьте стойкие мысли или убеждения, которые вас беспокоят. Затем выберите утверждение, противоположное этой мысли и убеждению.
Например, если вы обычно думаете: «Я недостаточно талантлив, чтобы продвигаться по карьерной лестнице», измените это и напишите положительное утверждение, например: «Я квалифицированный и опытный профессионал».
- Напишите утверждение в настоящем времени. Напишите и произнесите свое утверждение, как будто это уже происходит. Это поможет вам поверить в то, что утверждение верно прямо сейчас. Например, «Я хорошо подготовлен и хорошо отрепетирован, и я могу сделать отличную презентацию» будет отличным подтверждением, которое можно использовать, если вы нервничаете, выступая перед группой.
- Скажи это с чувством. Аффирмации могут быть более эффективными, если они несут эмоциональный вес. Вам нужно, чтобы это изменение произошло, поэтому каждое утверждение, которое вы решите повторить, должно быть значимой для вас фразой.Например, если вы беспокоитесь о новом проекте, над которым вам было поручено, вы можете сказать себе: «Я очень рад принять новые вызовы».
Примеры утверждений
По определению, ваше утверждение будет личным для вас и будет зависеть от того, чего вы хотите достичь или изменить, но следующие примеры могут дать некоторое вдохновение:
- У меня много творческого потенциала для этого проекта.
- Моя работа будет положительно оценена моим начальником и коллегами.
- Я могу это сделать!
- Моя команда уважает и дорожит моим мнением.
- Успешно.
- Я честен и в своей жизни, и в своей работе.
- Мне нравится выполнять задачи и проекты вовремя.
- Я благодарен за работу.
- Мне нравится работать со своей командой.
- Я каждый день приношу на работу позитивный настрой.
- Я отлично умею то, что делаю.
- Я стойкий.
- Я не боюсь постоять за себя.
- Я буду лидером в своей организации.
- Я горжусь собой.
Предупреждение:
Негативное мышление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и, в крайнем случае, смерть. Хотя было показано, что эти методы оказывают положительное влияние на сокращение случайного негативного мышления, они предназначены только для ознакомления, и читателям следует посоветоваться с квалифицированными медицинскими работниками, если у них есть какие-либо опасения по поводу связанных заболеваний или если негативные мысли вызывают серьезные или серьезные проблемы. стойкое несчастье.Перед любым значительным изменением диеты или уровня физических упражнений также следует проконсультироваться с медицинскими работниками.
Ключевые моменты
Аффирмации — это позитивные утверждения, которые могут помочь вам преодолеть саботаж и негативные мысли.
Чтобы использовать аффирмации, сначала проанализируйте мысли или поведение, которые вы хотели бы изменить в своей жизни и карьере.
Затем придумайте положительные, заслуживающие доверия и достижимые утверждения, которые противоречат этим мыслям.Повторяйте свои аффирмации несколько раз в день, особенно когда вы начинаете вести негативный разговор с самим собой или проявляете негативное поведение.
Помните, что аффирмации наиболее эффективны, когда вы используете их вместе с другими стратегиями, такими как визуализация и постановка целей.
Теория самоутверждения | Encyclopedia.com
БИБЛИОГРАФИЯ
Иногда у людей возникают мысли и переживания, которые угрожают их самооценке. Согласно теории самоутверждения Клода Стила (1988), когда люди сталкиваются с угрозой самооценке, у них появляется мотивация к утверждению целостности личности.Более того, у людей есть желание восстановить свое общее представление о себе, а не просто устранить конкретную угрозу. Уникальное предсказание теории самоутверждения состоит в том, что у людей есть сильное желание поддерживать положительное представление о себе; поэтому, когда люди испытывают конкретную угрозу для себя, они могут преодолеть неприятное возбуждение, связанное с угрозой, путем утверждения не менее важного, но не связанного с этим аспекта личности. Это может помочь восстановить самооценку даже без устранения конкретной угрозы.
Угрозы создания собственного образа могут возникать из нескольких источников. Один из важных источников — это когда люди придерживаются непоследовательных познаний или проявляют поведение, несовместимое с их убеждениями. Например, некоторые люди не практикуют безопасный секс на регулярной основе, хотя они осознают риск для здоровья, связанный с такими действиями. Точно так же некоторые люди не водят энергоэффективные автомобили, хотя заявляют, что положительно относятся к проблемам окружающей среды. Когда люди обладают двумя конфликтующими когнициями или когда они ведут себя не так, как они думают, они должны действовать, они часто испытывают неприятное психологическое состояние, которое называется когнитивным диссонансом .Несоответствие между познаниями и поведением может возбуждать и угрожать самому себе, поскольку предполагает, что люди иррациональны, аморальны и даже неразумны.
Согласно теоретикам когнитивного диссонанса, люди часто пытаются уменьшить это неприятное психологическое состояние, выполняя одно из трех действий. Во-первых, люди могут попытаться изменить свое поведение, чтобы оно больше соответствовало их познанию. Например, курильщики могут бросить курить. Во-вторых, люди могут попытаться уменьшить когнитивный диссонанс, изменив свои познания.Курильщики, например, могут снизить свое восприятие рисков для здоровья, связанных с курением. Наконец, люди могут попытаться уменьшить когнитивный диссонанс, добавив новые познания в свою систему убеждений. Например, курильщики могут сосредоточиться на контрпримерах к риску для здоровья, сосредоточив внимание на людях, которые курят, но прожили очень долгую жизнь. Кроме того, курильщики могут оправдывать свое поведение, подчеркивая, насколько курение снижает уровень стресса. Эти три основных способа уменьшения когнитивного диссонанса включают изменение убеждений и действий в области, в которой личность находится под угрозой.Например, чтобы восстановить самооценку, курильщики должны использовать некую стратегию утверждения, которая имеет прямое отношение к курению. Однако теория самоутверждения предсказывает иное. В нем говорится, что когда люди испытывают угрозу самооценки после нежелательного поведения в одной области, они могут восстановить свое представление о себе, утвердив другой аспект себя. Как и в случае с курением, курильщики могут восстановить свою самооценку, напомнив себе, что они вносят свой вклад в благотворительность для бедных детей или что у них много друзей.В этом примере участие в благотворительных организациях или стремление к тому, чтобы понравиться, не имеют отношения к сфере курения и, тем не менее, служат для того, чтобы люди чувствовали себя хорошо после угрозы.
Угрожающие мысли и переживания могут также возникать из-за того, как с людьми обращаются или как они воспринимаются другими людьми. Восприятие и поведение других людей могут представлять угрозу для личной самооценки человека. Например, обвинение в отказе от сотрудничества может поставить под угрозу самооценку человека, потому что большинство людей желают казаться сговорчивыми.Кроме того, восприятие и поведение других людей могут представлять угрозу для коллективной самооценки человека. Например, считаться неразумным из-за того, что человек черный, может угрожать коллективной самооценке человека или его ощущению себя как члена определенной группы. Когда люди чувствуют угрозу из-за того, что они чувствуют, что их судят или относятся к ним с точки зрения социальных стереотипов или что они могут сделать что-то, что может непреднамеренно подтвердить стереотип, они испытывают то, что Стил (1997) называет угрозой стереотипа .Согласно теории самоутверждения, когда люди испытывают угрозу стереотипа, они могут подтвердить себя даже в области, не связанной со стереотипной областью. Например, афроамериканский ученик, которого учитель стереотипно считает неразумным, может подтвердить свое «я», подумав о том, насколько он хорош в разрешении межличностных конфликтов.
Теория самоутверждения предполагает, что существует множество способов, с помощью которых люди могут защитить свою самооценку, когда она находится под угрозой. Конкретные угрозы могут исходить из несоответствий в мыслях и поведении, которые могут привести к состоянию когнитивного диссонанса или присутствию или предполагаемому присутствию социальных стереотипов определенной группы.Независимо от источника, исследования показали, что утверждение аспекта личности, который может даже не иметь отношения к угрозе самому себе, эффективно помогает людям чувствовать себя хорошо, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.
СМОТРИ ТАКЖЕ Когнитивный диссонанс; Самооценка; Стереотип угроза
Стил, Клод М. 1988. Психология самоутверждения: поддержание целостности личности. В Достижения экспериментальной социальной психологии , Vol. 21, изд. Леонард Берковиц, 261–302.Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.
Стил, Клод М. 1997. Угроза в воздухе: как стереотипы формируют интеллектуальную идентичность и производительность. Американский психолог 52: 613–629.
Дж. Николь Шелтон
Лаура Смарт Ричман
Самоутверждение — обзор | Темы ScienceDirect
1 История академической дисциплины
Современная история бизнеса и / или предпринимательства имеет два источника: во-первых, потребность корпораций и бизнесменов в культивировании имиджа и самоутверждении, что привело к увеличению числа заказанных биографий и истории компаний, а также автобиографические отчеты.История бизнеса получила академический импульс прежде всего от Немецкой исторической школы экономики. Эта школа поставила под сомнение объяснительную силу классического либерализма и попыталась заменить его альтернативными концепциями, в которых долгосрочные перспективы, а также предприниматель играли ключевую роль в объяснении экономического роста. Первостепенное значение имели работы немецких ученых Густава Шмоллера, Вернера Зомбарта и Лухо Брентано.
Исходя из этого теоретического фона, около 1900 года ученые начали писать академические истории бизнеса, создав таким образом противовес праздничному обычаю, которому эти хроники в последней трети девятнадцатого века первоначально использовали банки и издательства, а вскоре после этого — крупные промышленные фирмы.Оба жанра реагировали на растущую критику поведения и прибылей наиболее успешных бизнесменов. Таким образом, история бизнеса служила, среди прочего, для легитимации растущего социального класса, который быстро приобретал и изобилие, и влияние. В 1912 году Ричард Эренберг, чья История братьев Сименс (1906) была одной из первых историй компании, основанной на архивных документах, сотрудничал с Хьюго Расином над проектом Семьи рабочих Krupp , который защищал политику компании тяжелой рурской политики. промышленный сектор.Также в этот период были основаны первые систематически организованные деловые архивы (Krupp 1905, Siemens 1907. В Великобритании в 1904 году Джордж Анвин опубликовал свою новаторскую работу о происхождении современного предприятия, в которой прослеживается упадок гильдий вплоть до появление функционально дифференцированных структур управления в семнадцатом веке
Академические подходы к истории бизнеса получили дальнейший импульс со стороны истории технологий и растущей области «исследований менеджмента», которые специализировались на частных предприятиях.Здесь исторические методы сочетаются с интересами саморекламы новых академических дисциплин. Обе области исследований стремились не только укрепить свои академические позиции, но и питали наивные надежды — с современной точки зрения — на возможность вывести общие законы исторического развития.
В Америке девятнадцатого века появилось множество неакадемических бизнес-историй, в которых банки, компании каналов и железные дороги были ведущими игроками. Этот предмет впервые получил признание в 1920-х годах в Высшей школе делового администрирования Гарвардского университета, которая стремилась использовать историю бизнеса в учебных целях.Будущие менеджеры должны были обучаться на основе анализа исторических примеров и сравнения прошлых и нынешних методов исполнительного руководства. С назначением Нормана Граа первым в истории кафедрой истории бизнеса в 1927 году Гарвард заложил основу для институционализации истории американского бизнеса. Впоследствии появились такие периодические издания, как Journal of Economic and Business History , 1928–1932; Бюллетень Делового исторического общества , 1938–53; и Business History Review , с 1954 года.В своем magnum opus Business and Capitalism , вдохновленном работами Зомбарта, Эренберга и Анвина, Гра (1939) разделил экономическую историю Америки на различные этапы, назвав их в соответствии с характерным типом бизнеса каждого периода: мелким, торговым, промышленным. , финансовый и национальный капитализм. Справочник по истории американского бизнеса , который Грас составлял в соавторстве со своей коллегой из Гарварда Генриеттой М. Ларсон, также появился в 1939 году. В 1948 году Ларсон опубликовал обширную библиографию в своем справочнике по истории бизнеса .Уже за год до этого, с регистрацией Business History Foundation , Гра и Ларсон сделали еще один шаг по пути к твердому установлению своей дисциплины. В 1954 году была основана Business History Conference , которая до сих пор остается центральной американской организацией.
Субъект получил дополнительный стимул благодаря благоприятному восприятию идей Йозефа Шумпетера, в котором подчеркивается, что динамичные инновации предпринимателей являются движущей силой экономического развития.После своего программного обращения к Ассоциации экономической истории Шумпетер сам помог в создании Исследовательского центра истории предпринимательства (1948–58), финансируемого Фондом Рокфеллера и Корпорацией Карнеги. Ее первый директор Артур Х. Коул вместе с Томасом Кокраном, Леландом Х. Дженксом и немецким экономистом Фрицем Редлихом сгруппировали свою работу вокруг концепции «предпринимательства» и закрепили ее в более широком социальном контексте. Центр также издает собственный журнал « Исследования в истории предпринимательства ».В 1959 году, спустя 10 лет, Коул резюмировал наиболее важные открытия Центра, которые выходили далеко за рамки простых биографических исследований. Основной упор был сделан на развитие предпринимательских типологий, а также на отношение предпринимателя к корпорации и ее окружению.
Начиная с 1940-х годов, все больше и больше американских университетов, колледжей и бизнес-школ вводили курсы и кафедры истории бизнеса. В Германии этой дисциплине не удалось достичь аналогичного ранга в академическом каноне, и в основном она преподается на факультетах истории и экономики под рубрикой экономической и социальной истории.
В середине 1950-х годов появилось много периодических изданий, отражавших растущий интерес к этой теме, таких как Business History (1956, Великобритания), Tradition (1956, Западная Германия; с 1978 года Zeitschrift für Unternehmensgeschichte), Technology и «Культура» (1958, США) и «История предпринимательства» (1958, Франция). По иронии судьбы, Business History оставался сильной стороной даже тогда, когда его объект исследования переживал тяжелые периоды кризиса. После студенческих движений 1960-х годов предприниматели и компании подверглись резкой критике.Затем, в 1970-х годах, страны-пионеры индустриальной эпохи погрузились в структурный кризис, который в течение нескольких лет сократил эти долгое время доминирующие секторы горнодобывающей промышленности, черной металлургии, стали и текстиля. Эти потрясения привели к основанию многочисленных музеев и деловых архивов, которые с тех пор превратились в оживленные исследовательские центры. К этому добавились недавно созданные академические организации, такие как Германия Gesellschaft für Unternehmensgeschichte (Общество истории бизнеса, основано в 1976 г.).
В то же время, История бизнеса начала подразделяться, появились специальные организации и журналы для отдельных аспектов области, спортивные названия, такие как Бухгалтерский учет: история бизнеса и финансов (1991), Обзор финансовой истории ( 1994) и Журнал промышленной истории (1998).Напротив, преемник Business and Economic History Review (1962–99), Enterprise and Society (2000), начал ставить вопросы, импульс которых исходил из более широких областей социальной и культурной истории. А с 1998 года « European Yearbook of Business History » также представляет широкий тематический обзор.
Из-за региональной принадлежности возникли новые инициативы, которые нередко заканчивались созданием музеев и архивов.Яркими примерами являются Центр истории бизнеса в Шотландии (Глазго), Музей Хагли и связанный с ним Центр истории бизнеса, технологий и общества в Уилмингтоне, Делавэр (США), и Общество Вестфальской экономической истории в Рурском районе Германии. . В 1990-х годах были основаны различные международные организации, такие как Европейская ассоциация истории банковского дела (1990 год), Европейская ассоциация истории бизнеса (1994 год) и Общество европейской истории бизнеса (1997 год).
Самоутверждение | Психология вики | Фэндом
Оценка |
Биопсихология |
Сравнительный |
Познавательная |
Развивающий |
Язык |
Индивидуальные различия |
Личность |
Философия |
Социальные |
Методы |
Статистика |
Клиническая |
Образовательная |
Промышленное |
Профессиональные товары |
Мировая психология |
Социальная психология: Альтруизм · Атрибуция · Отношение · Соответствие · Дискриминация · Группы · Межличностные отношения · Послушание · Предрассудки · Нормы · Восприятие · Показатель · Контур
Теория самоутверждения — это психологическая теория, которая была впервые предложена Клодом Стилом (1988) с предпосылкой, что люди мотивированы поддерживать целостность личности.Конечная цель личности — защитить образ своей целостности, нравственности и адекватности. В целом честность определяется как ощущение того, что человек является хорошим и подходящим человеком, а термин «соответствующий» относится к поведению, которое соответствует или подходит с учетом культурных норм и основных требований к людям в рамках их культуры. Эта теория объясняет, почему люди реагируют таким образом, чтобы восстановить самооценку, когда их имидж самодостаточности находится под угрозой. Согласно этой теории, люди будут реагировать на угрозу, используя косвенную психологическую адаптацию, утверждая альтернативные собственные ресурсы, не связанные с провоцирующей угрозой.В результате эти «самоутверждения» позволяют людям справляться с угрожающими событиями и информацией, не прибегая к защитным предубеждениям, удовлетворяя потребность в защите собственной целостности перед лицом угрозы. Фактически, это самоутверждение позволяет людям реагировать на угрожающую информацию более открыто и беспристрастно.
Самоутверждение и угрозы личности []
Люди склонны интерпретировать относительно неудобную информацию в соответствии с их существующими убеждениями (см. Предвзятость подтверждения), явление, которое связано с ценными аспектами самоидентификации.Необходимость защиты ценной личности — главный источник необъективной обработки. К счастью, люди отождествляют себя с несколькими ценностями. Исследователи обнаружили, что предоставление людям возможностей для подтверждения альтернативных источников самосознания приводит к менее предвзятой оценке угрожающей информации. Самоутверждение увеличивает открытость людей к идеям, которые трудно принять.
В частности, утверждение приводит к изменению отношения посредством более внимательного рассмотрения информации, а не посредством эвристической обработки. [1] Более того, исследования самоутверждения показали, что дискомфорт, возникающий в результате когнитивного диссонанса, можно преодолеть, если их самосознание будет усилено за счет утверждения альтернативной области идентичности.
Например, сталкиваясь с опасной информацией о здоровье, люди часто пытаются сопротивляться этой информации и упорствовать в своих нездоровых привычках. В этом случае можно использовать самоутверждение, чтобы помочь им осознать потенциальные риски, и они могут быть более склонны рассматривать информацию, что приводит к более высокой мотивации для участия в корректирующих реакциях.Кроме того, самоутверждение побуждает людей более глобально взглянуть на свою целостность. Выполняя угрожающую задачу, люди, которые считают себя обладающими большими способностями, будут меньше испытывать стресс, поскольку их общее чувство самодостаточности меньше зависит от их выполнения этой конкретной задачи.
Самоутверждение на коллективном уровне []
Помимо уменьшения угроз для индивидуального «я», самоутверждение может также уменьшить угрозы для «я» на коллективном уровне, т.е.е. когда люди выступают против некоторых угрожающих мнений или унизительных комментариев о группах, к которым они принадлежат, например о расе, поле или принадлежности к месту или спортивной команде.
Полезность самоутверждения демонстрируется в эксперименте, проведенном Дэвидом Шерманом. [2] американских «патриотов» дали прочитать отчет, в котором утверждается, что «исламский терроризм можно понять с точки зрения социальных и экономических сил Ближнего Востока» и «наличие недостатков во внешней политике США, способствующих террористическим атакам. «.Когда этих участников попросили самоутвердиться перед чтением отчета (написать о важной ценности, не связанной с их национальной идентичностью), патриоты стали более открытыми для отчета. Самоутверждение также помогает устранить предубеждение в пользу собственных интересов и предвзятость в отношении служения группе, которые преобладают в атрибуции и групповых суждениях. В заключение, подтверждая некоторые аспекты себя и не связанные с группой, человек может поддерживать общее самовосприятие ценности и целостности.
Факторы, влияющие на самоутверждение []
Культура оказывает определенное влияние на процесс самоутверждения.В индивидуалистических культурах больше подчеркивается самость и выделяется независимость; Между тем в коллективистских культурах подчеркивается родство, а взаимозависимость играет важную роль. Коллективисты с меньшей вероятностью будут заинтересованы в защите собственной целостности, поскольку в их культуре меньше внимания уделяется самоуважению. [3] Однако общий процесс, при котором утверждение снижает защитные реакции на угрозы, кажется культурно инвариантным. Самоуважение также влияет на процесс самоутверждения.Считается, что люди, которые утверждают себя в одном аспекте, когда сталкиваются с угрозами в другом аспекте, имеют больше психологической поддержки, с помощью которой можно самоутвердиться. [4] Предыдущие исследования доказали, что люди с высокой самооценкой обладают большим количеством аффирмационных активов и, следовательно, более устойчивы к угрозам. Люди с высокой самооценкой чаще полагаются на самоутверждение, чем на другие защитные механизмы, такие как рационализация. [5] Как правило, самоутверждение увеличивает открытость и гибкость людей.Однако важна область, из которой исходят угроза и утверждение. В случае, если угроза и утверждение исходят из одной и той же области, самоутверждение приведет к снижению непредубежденности и гибкости. [6] Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить условия, при которых утверждения приводят к непредубежденности.
приложений []
Борьба со стрессом путем подтверждения любви со стороны партнера []
Самоутверждение — эффективный инструмент, когда мы сталкиваемся с жизненными трудностями.В частности, личные отношения, такие как романтические отношения, являются заметным ресурсом подтверждения во время стрессовых воздействий. [7] [8] [9] [10] Процесс подтверждения может быть выполнен путем записи положительных высказываний о наших партнерах, например о том, как они заботятся о нас и как мы ценим любовь наших партнеры. [10]
Избавление от натянутых отношений с партнерами []
Несколько различных факторов способствуют стабильности межличностных отношений.Восходящее социальное сравнение, процесс противопоставления себя более способному человеку, может представлять угрозу для отношений. [11] Риск обычно возникает после того, как мы сравниваем себя с другими и понимаем, что наши партнеры более опытны, чем мы. Имея дело с такого рода угрозой внутри отношений, особенно для более близких, потенциальную угрозу можно уменьшить, поддерживая и делая акцент на теплоте и доброте в отношениях. [10]
Прочие []
Технику самоутверждения можно использовать по-разному.
Записывая наши желательные характеристики перед угрозой, мы менее предвзяты, когда видим угрожающие сообщения о здоровье. Это может быть применено в некоторых программах отказа от курения в группах. У курильщиков после вмешательства с самоутверждением они будут меньше защищаться от графических этикеток с предупреждениями о сигаретах. С пониженной защитой от этих предупреждающих надписей у курильщиков появится более сильное намерение бросить курить. [12] Самоутверждение также можно использовать в различных настройках.Например, есть данные, свидетельствующие о том, что, используя самоутверждение, у сильно пьющих будет более высокий риск, связанный с самооценкой, а также более сильное намерение сократить потребление алкоголя. [13]
В исследовании, посвященном рискованному сексуальному поведению студентов, у тех, кто прошел курс самоутверждения перед просмотром обучающего видео по СПИДу, был более высокий риск заражения СПИДом, чем в контрольной группе. Более того, эти самоутвержденные студенты также с большей вероятностью купили презервативы после просмотра видео. [14]
Однако все эти исследования скрывали цель подтверждающего вмешательства, иногда изображая вмешательство как отдельное исследование для последующего измерения. В предупредительном тоне относительно широкой применимости этого вмешательства исследование показывает, что самоутверждение не имеет никакого эффекта, когда участник полностью информирован о цели исследования. [2]
См. Также []
Список литературы []
- ↑ Коррелл, Дж., Спенсер, С. Дж., И Занна, М. П. (2004). Утвержденное «я» и непредвзятость: самоутверждение и чувствительность к силе аргументов. Журнал экспериментальной социальной психологии, 40, 350-356.
- ↑ 2,0 2,1 Шерман, Д. К., и Коэн, Г. Л. (2006). Психология самообороны: теория самоутверждения. В М. П. Занна (ред.) Достижения экспериментальной социальной психологии (том 38, стр. 183-242). Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.
- ↑ Гейне, С.Дж. И Леман Д. Р. (1997). Культура, диссонанс и самоутверждение. Бюллетень личности и социальной психологии , 23, 389-400.
- ↑ Стил, К. М. (1997). Угроза в воздухе: как стереотипы влияют на интеллектуальную идентичность и производительность. Американский психолог , 52, 613-629.
- ↑ Наиль П. Р., Мисак Дж. Э. и Дэвис Р. М. (2004). Самоутверждение против самосогласования: сравнение двух конкурирующих теорий диссонанса. Личность и индивидуальные различия , 36, 1893–1905.
- ↑ Blanton, H., Cooper, J., Skurnik, I., & Aronson, J. (1997). Когда плохие вещи случаются с хорошей обратной связью: усиление потребности в самооправдании с помощью самоутверждения. Бюллетень личности и социальной психологии , 23, 684-692.
- ↑ Мюррей, С.Л., Беллавиа, Г., Фини, Б., Холмс, Дж. Г., и Роуз, П. (2001). Случайности межличностного принятия: когда романтические отношения функционируют как ресурс самоутверждения. Мотивация и эмоции , 25, 163-189.
- ↑ Суонн, В. Б. Младший, Де Ла Ронд, К., и Хиксон, Дж. Г. (1994). Стремление к искренности и позитиву в браке и ухаживании. Журнал личности и социальной психологии , 66, 857-869.
- ↑ Кумаширо, М., & Седикидес, К. (2005). Принятие во внимание информации, ориентированной на ответственность: близкие позитивные отношения как ресурс поддержки. Психологические науки , 16, 732-739.
- ↑ 10,0 10,1 10,2 Шерман Д.К. и Коэн Г. Л. (2006). Психология самообороны: теория самоутверждения. В M. P. Zanna (Ed.) Advances in Experimental Social Psychology (Vol. 38, pp. 183-242). Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.
- ↑ Локвуд, П., Дольдерман, Д., Сэдлер, П., & Герчак, Э. (2004). Чувствовать себя лучше, когда делаешь хуже: социальные сравнения в романтических отношениях. Журнал личности и социальной психологии , 87, 91-103.
- ↑ Харрис, П. Р., Мэйл, К., Мабботт Л. и Нэппер Л. (2007). Самоутверждение снижает защитную реакцию курильщиков на предупреждающие надписи на пачке сигарет. Психология здоровья , 26 (4), 437-446.
- ↑ Харрис П. Р. и Нэппер Л. (2005). Самоутверждение и необъективная обработка угрожающей информации о риске для здоровья. Бюллетень личности и социальной психологии , 31, 1250 — 1263.
- ↑ Шерман, Д. А. К., Нельсон, Л. Д., и Стил, К. М. (2000). Угрожают ли сообщения о рисках для здоровья самому себе? Повышение восприятия сообщений с угрозами здоровью через самоутверждение. Бюллетень личности и социальной психологии , 26, 1046-1058.
Самоутверждение повышает производительность, делает нас восприимчивыми к нашим ошибкам — Ассоциация психологических наук — APS
Жизнь — это не только успех, но и неудачи. От ошибок, которые мы совершаем на работе или в школе, до наших промахов в романтических отношениях, нам постоянно напоминают, как мы могли бы стать лучше. Сосредоточивая внимание на важных качествах, которые делают нас такими, какие мы есть — процесс, называемый самоутверждение — мы сохраняем самооценку перед лицом наших недостатков.
Доказано, что самоутверждение оказывает мощное воздействие — исследования показывают, что оно может минимизировать тревогу, стресс и защитную реакцию, связанные с угрозами нашему самоощущению, в то же время оставляя нас открытыми для мысли о том, что есть возможности для улучшения. Но как на самом деле работает процесс самоутверждения?
Новое исследование, опубликованное в Psychological Science , журнале Ассоциации психологических наук, исследует нейрофизиологические реакции, которые могут объяснить, как самоутверждение помогает нам справляться с угрозами нашей целостности.
«Хотя мы знаем, что самоутверждение снижает угрозу и повышает производительность, мы очень мало знаем, почему это происходит. И мы почти ничего не знаем о нейронных коррелятах этого эффекта », — говорит ведущий исследователь Лиза Лего из Университета Кларксона.
Лего и ее коллеги Майкл Инзлихт из Университета Торонто Скарборо и Тимур Аль-Хинди из Университета Джона Хопкинса выдвинули несколько гипотез. Они предположили, что, поскольку самоутверждение делает нас более открытыми для угроз и неблагоприятных отзывов, оно также должно сделать нас более внимательными и эмоционально восприимчивыми к совершаемым нами ошибкам.
Далее исследователи выдвинули гипотезу, что это влияние на внимание и эмоции можно измерить непосредственно в форме хорошо известной реакции мозга, называемой негативностью, связанной с ошибкой, или ERN. ERN — это ярко выраженная волна электрической активности в мозгу, которая возникает в течение 100 мс после ошибки в задаче.
Чтобы проверить свои гипотезы, исследователи случайным образом распределили 38 студентов бакалавриата по условию самоутверждения или отказа в начале исследования.В условиях самоутверждения участников попросили расположить шесть ценностей, включая эстетические, социальные, политические, религиозные, экономические и теоретические, от наиболее важных к наименее важным. Затем у них было пять минут, чтобы написать о том, почему для них важна их высшая оценка. В условии отсутствия подтверждения участники также оценили шесть значений, но затем они написали, почему их наивысшее значение не было для них очень важным. Это было сделано для того, чтобы подорвать самоутверждение в этой группе.
После ранжирования значений участники выполнили тест на самоконтроль — задание «идти / не идти» — в котором им было сказано нажимать кнопку всякий раз, когда на экране появлялась буква M (стимул «идти»). ; когда появлялась буква W («запретный стимул»), они должны были воздерживаться от нажатия на кнопку. Чтобы усилить чувство угрозы в задаче, участникам давали отрицательный отзыв («Неправильно!»), Когда они совершали ошибку.
Когда они выполняли задание «годен / не годен», активность мозга участников регистрировалась с помощью электроэнцефалографии или ЭЭГ.
Полученные данные свидетельствуют о том, что самоутверждение улучшило результативность участников при выполнении / невыполнении заданий. Участники в условии самоутверждения совершали меньше комиссионных ошибок — нажимая кнопку, когда они не должны были этого делать, — чем участники в условии неподтверждения.
Но мозговая активность участников открыла еще более интересную историю. В то время как группы самоутверждения и неподтверждения показали схожую мозговую активность, когда они ответили правильно, самоутвержденные участники показали значительно более высокий ERN, когда они сделали ошибку.Этот эффект сохранялся даже после того, как исследователи учли количество совершенных участниками ошибок и упущений, а также время их реакции на задание.
Примечательно, что связь между ERN и количеством ошибок, сделанных участниками, была сильнее для самоутвержденной группы. Это говорит о том, что самоутверждение усилило реакцию ERN для этих участников, что, в свою очередь, предсказало их эффективность при выполнении задачи.