Что такое вдохновения: что это такое и в чем его искать?

Содержание

Наука вдохновения: от чего оно зависит, и где его найти

Разбираемся, от чего зависит ваше вдохновение, в каком состоянии следует его искать, как создать долгосрочные отношения с музой, и где найти ее прямо сейчас.

Онлайн-программа «ТРИЗ на практике» покажет, что вдохновение можно вызывать по заказу; вы оцените свой творческий потенциал и узнаете способы его развития, прокачаете свои творческие способности, чтобы мыслить нестандартно и легко решать трудные задачи.

Вдохновение, нейропластичность и альфа-волны

Ученые давно заметили, что креативность проявляется у людей не в самые ожидаемые моменты. Часто это происходит не во время работы, а как раз наоборот – когда вы расслаблены, отдыхаете, немного выпили и «переспали» со своей проблемой.

Вспомните хотя бы историю с Ньютоном, который просто нежился в саду. Все это – следствие особенности мозга, называемой нейропластичностью.

Нейропластичность – это способность мозга образовывать новые нейронные связи даже во взрослой жизни.

Когда вы создаете новую связь между двумя идеями, это получается не просто метафора. Ваш мозг буквально перестраивается на анатомическом уровне, чтобы приспособиться к новым процессам. Чем больше таких нейронных связей создаст мозг, тем больше новых идей вы сгенерируете.

Однако этот процесс создания новых путей происходит с разной эффективностью в разное время. Когда вы сосредоточены, бдительны и внимательны, мозг демонстрирует высокую активность бета-волн. Это отлично подходит для выполнения задач, которые мы уже изучили, для логического и аналитического мышления. Когда ваше тело готовится ко сну, активность мозга меняется. Он сначала генерирует альфа-волны (вы просто расслаблены), а затем тета-волны (вы уже начинаете засыпать). Наконец, во время глубокого сна появляется еще один вид электроактивности мозга – дельта-волны. Именно вышеупомянутые альфа-волны связаны с усилением нейропластичности мозга.

Теперь-то вы можете себя оправдать. Вы не ленитесь – вы ловите альфа-волны, чтобы быть более креативным.

Как еще можно повысить нейропластичность на долгосрочной основе

Помимо того, что вы можете поймать более высокую нейропластичность в дремотные моменты дня, вы также в состоянии влиять на нее и другими методами. Возможно, вы даже уже делаете кое-что из этого списка:

  1. Физическая активность. Исследования [Hötting K1, Röder B, 2013] подтверждают, что регулярные физические нагрузки способствуют усилению нейрогенеза, синаптогенеза, ангиогенеза и высвобождению нейротрофинов. Все эти процессы в совокупности ведут к улучшению когнитивных функций.
  2. Чтение также ведет к повышенному образованию нервных связей, утверждает профессор, когнитивист, Маурин Холл.
  3. Медитация. Существует множество исследований, доказывающих позитивное влияние медитации на мозг. Нейропластичность и повышение креативности в их числе.
  4. Видеоигры. Вот вам еще один повод оправдать свои прокрастинаторские желания. Как показали исследования [S Kühn, T Gleich, 2014], 30 минут игры в SuperMario каждый день привели к увеличению серого вещества в правой доле гиппокампа, правой префронтальной коре и мозжечке.

Мы не можем не отметить, что реальное повышение нейропластичности возможно лишь при регулярном и длительном применении этих методов.

Как заполучить музу здесь и сейчас

1

Погрузитесь в проблему

Чистый лист – самое неподходящее место, чтобы придумать гениальную идею. Вам в любом случае нужны какие-то зацепки. Глина, из которой вы слепите свое творение.

Предположим, вы писатель, вам нужно придумать сюжет очередной книги, но голова совершенно пустая, и вдохновения нет.
Попробуйте просто поразмышлять о вашей проблеме как бы по краям. Задайте себе вопрос, в какую эпоху будут происходить действия в книге. В какой стране или в каком городе. Соберите информацию об этих периодах и местах. Поразмышляйте о своем главном герое. Придумайте ему биографию. Возможно, что-то в его жизни подтолкнет вас к созданию сюжета.

В общем, побродите вокруг да около своей задачи. Соберите материал, с которым ваш мозг будет работать.

2

Поищите вдохновение у других людей

Иногда мне приходит сногсшибательная идея для написания новой статьи. Но в голове стоит сплошной белый экран, когда дело доходит до ее воплощения. На самом деле в мире нет ничего нового, и поэтому я иду смотреть, как другие люди реализовали похожий замысел.

Это не будет плагиат и даже заимствование идей. В большинстве случаев, в процессе знакомства с чужим творчеством, я придумываю свои, относительно новые идеи. Произведения других людей служат для меня отличной отправной точкой и стимулятором креативной мышцы.

Если вдохновения не хватает у вас в голове, поищите его в других местах.

3

Позвольте себе побыть ленивым

Постоянный активный образ жизни и погоня за продуктивностью (чем мы тут все занимаемся) может приводить к чувству вины, когда вы все-таки позволяете себе расслабится. Это плохо. Заставляя себя быть активным и вертеться как волчок, вы только вредите своей креативности, которая любит размышления, мечтательность и альфа-волны.

Найдите себе время каждый день, чтобы притормозить, расслабиться, и позвольте уму побродить самому в поисках креативных решений.

4

Будьте готовы, когда вдохновение придет

Если вы все делаете правильно, то муза придет к вам. Однако, это может произойти в самый неожиданный момент и в самом неподходящем месте.

Мне часто приходят какие-то идеи перед сном, в полудремотном состоянии (те самые альфа-волны, да). И иногда очень тяжело тянуться даже за телефоном, чтобы записать эту идею. Я убеждаю себя, что все равно запомню идею, но…

Утром приходится долго и мучительно вспоминать, и не всегда это выходит успешно… Я не был готов к моменту вдохновения, и я потерял немало идей.

Не повторяйте эту ошибку. Всегда, всегда будьте готовы зафиксировать свои идеи.

Резюме

Вдохновение не такое уж загадочное – оно просто во многом зависит от свойств вашего мозга. К счастью, вы можете на них повлиять. Главное из них – нейропластичность, которая любит дремоту и расслабленность. А еще – медитацию, физическую активность, чтение и видеоигры. Это – работа на перспективу.

Если вам нужно найти вдохновение прямо сейчас, попробуйте этим правила:

  • Подумайте о проблеме косвенно, со стороны;
  • Посмотрите, как нечто похожее создали другие;
  • Поленитесь немножко.
  • И обязательно зафиксируйте идею, если она вдруг появилась.

 

 

Что такое вдохновение? Как найти вдохновение для творчества, рисования, написания книги, стихов?

Всем творческим людям необходимо вдохновение. Как научиться вызывать прилив творческих сил, когда это требуется? Что вызывает вдохновение, как оно приходит и что делать, если нужно заниматься творчеством, а нужного настроя нет? Давайте разберемся в этих вопросах!

Что такое вдохновение?

Вдохновением называют душевный подъем, прилив сил и желание работать, благодаря которому человек может создать что-то большее, чем в обычном состоянии. Например, написать гениальное стихотворение, сочинить музыку, придумать идею. Творческое вдохновение позволяет сконцентрироваться и проявить весь потенциал для генерации и воплощения новых идей.

Где найти вдохновение? Источником вдохновения могут служить книги, путешествия, картины, музыка, хобби, беседы с новыми людьми, медитация и полное «отключение» от внешнего мира.

Ощущение вдохновения возникает в человеке благодаря тому, что он осознает интерес к какой-либо деятельности, у него появляется желание творить. Такое состояние может передаться окружающим людям, это позволит получить еще более интересный и полезный результат. Когда приходит вдохновение, его ощущение сопровождается чувством легкости, ясности мыслей и позитивным настроем. В таком состоянии вы можете «перевернуть горы».

Как найти вдохновение?

Многие творческие люди не раз задавались подобным вопросом. Например, писателей интересует, как найти вдохновение для написания книги, когда долгожданная муза никак не приходит. Вот некоторые советы для творческих людей:

Как найти вдохновение для рисования?

Художников вдохновляют картины, гравюры и другие произведения искусства, а также окружающий мир. Поэтому полезно полистать альбомы известных художников, посетить выставку в музее или погулять в красивом месте.

Полезно окружить себя красивыми предметами, которые будут настраивать на творчество и стимулировать новые идеи. Иногда творчество стимулирует сильный стресс. Например, после первого прыжка с парашютом мозг под действием сильных эмоций может сгенерировать новые идеи. Однако увлекаться техникой сильных стрессов не стоит.

Где найти вдохновение для написания стихов?

Поэты могут найти вдохновение в видах природы: гор, рек, океанов. Ощущения творческого порыва можно добиться после прослушивания любимой музыки или разговора с близким человеком.

Если вы долго бьетесь над сочинением стихов, отдохните, прогуляйтесь. Ваш мозг в это время будет инкубировать идеи, и после прогулки вы сможете продолжить работу с новыми силами.

Как найти вдохновение для творчества?

Здесь все зависит он направления деятельности – полезны чтение книг, путешествия или прогулки, просмотр фильмов, общение с творческими людьми, медитация и «отключение» от внешнего мира.

Создайте дома уютную обстановку, включите любимую музыку, зажгите ароматические свечи. Добейтесь полного расслабления. В таком состоянии человека часто посещают новые идеи, которые хочется выразить в творчестве.

Где найти вдохновение для книги?

Попробуйте придумать интересный сюжет – его можно взять из жизни, из исторической хроники или собственных фантазий. Посмотрите классический спектакль – игра актеров поможет вам раскрыть эмоции, которые можно впоследствии передать героям будущего произведения.

Если вы не можете начать писать, поставьте себе план. Например, сочинять не меньше 5 страниц в день. Пишите все, что приходит в голову, даже полностью абсурдные мысли. Постепенно мозг «втянется» в новую работу и вас посетит вдохновение.

Что делать, если нет вдохновения?

Несмотря на все усилия, иногда вдохновение не приходит. Вот некоторые советы, которые могут помочь в такой ситуации:

  1. Не забывайте мечтать – так развивается воображение, а это способствует появлению вдохновения.
  2. Путешествуйте или просто прогуляйтесь по улице – это помогает черпать вдохновение из окружающих пейзажей.
  3. Читайте книги – интересные мысли помогут начать творить.
  4. Помните о саморазвитии – это могут быть не только книги, но и фильмы, спектакли, выставки, форумы или конференции.
  5. Общайтесь с людьми – вдохновение и рабочий настрой других может легко передаться и вам.
  6. Верьте в себя и цените свои сильные стороны – это залог успешного результата. Психологи отмечают, что вдохновение чаще посещает уверенных в своих силах людей.
  7. Не забывайте о позитивном настрое и хорошем настроении – это важно для творческих личностей.
  8. Слушайте свой организм, не забывайте об отдыхе, полноценном питании и крепком сне. Даже короткий перерыв поможет восстановить баланс сил и продолжить работу.

Когда приходит вдохновение?

Психологи отмечают интересный факт – у некоторых людей ощущение вдохновения и желания творить приходит в вечернее и ночное время. В этот период появляется возможность сконцентрироваться на предстоящей работе, несмотря на усталость.

Почему вдохновение приходит ночью? Это связано с тем, что в этот период организм расслабляется, а человека не отвлекают посторонние шумы, соседи, бытовые дела. После дневной городской суеты так приятно заняться любимым делом – тут и появляется простор для мыслей и творческих порывов.

Но нужно отметить, что такое ощущение сопровождает далеко не всех людей. Поэтому на вопрос, почему нет вдохновения ночью, или, наоборот, днем, психологи отвечают – это связано с особенностями организма человека, его эмоциями и переживаниями.

Что нужно для вдохновения?

Бытует мнение, что для вдохновения нужен позитивный настрой и нацеленность на результат. Эти два компонента позволят добиться ощущения комфортного состояния для творческой работы.

Что делать, если пропало вдохновение? Специалисты рекомендуют немного отдохнуть и отвлечься от работы. Можно переключиться на другую деятельность, в дневное время и подходящую погоду выйти прогуляться, поболтать с близкими людьми или послушать любимую музыку. Это позволит вашему организму расслабиться и получить новые силы для дальнейшей работы.

Подобные советы будут полезны для людей различных профессий – художников, поэтов, специалистов по hand-made. В зависимости от направления деятельности после отдыха важно погрузиться в атмосферу своего творчества, и тогда можно добиться хороших результатов. Если вдохновение так и не появилось, а дедлайн уже скоро, можно попробовать выполнить задание. В процессе работы вдохновение может появиться само собой.

Как писать тексты, не дожидаясь вдохновения?

Отдельно хочется поделиться идеями с копирайтерами. Если не получается настроиться на написание текста, воспользуйтесь техникой «Слушатель»:

  1. Соберите информацию по теме, на которую нужно написать текст.
  2. Включите диктофон, например, на смартфоне.
  3. Представьте перед собой представителя целевой аудитории текста. Если представить сложно, позовите друга, родственника и пусть они вас выслушают. Если людей рядом нет, можно рассказать информацию домашнему животному, цветку или любому предмету. Главное – чтобы перед вами был «слушатель».
  4. Расскажите вслух то, что нужно передать текстом.
  5. Расшифруйте полученную запись, переписав монолог в виде текста.
  6. Отредактируйте полученный контент.
  7. Статья готова!

Резюме

Вдохновение – очень тонкое ощущение, которое возникает у человека на подсознательном уровне. Зачастую им невозможно управлять, но можно попытаться добиться комфортного состояния и душевного равновесия, благодаря которому появится и творческий порыв. Именно его мы и назовем вдохновением.

Полезные статьи по теме:

Рекомендуем

Профессиональные заболевания есть у представителей любой специальности. Фрилансеры – не исключение. Сидячий образ жизни и постоянное нахождение за …

В жизни любого человека бывают моменты, когда ничего не хочется делать. Но если на обычной работе Вас быстро приводят в чувство клиенты, коллеги и …

что это — 9 идей, вдохновляющих на творчество

Размышляя о вдохновении, человек осознает — вдохновляют обычные люди, делающие необычные вещи. Каждый удивляется, когда кто-то обладает способностью, готовностью быть самоотверженным, творческим, инновационным, осмеливается быть непохожим на других.

Мать Тереза, Ганди, Мартин Лютер Кинг-младший — все они были обычными людьми, решившими, что мир нуждается в их помощи. Они — настоящие лидеры, верившие в возможность изменения мира, несмотря на почти невозможные шансы и огромную оппозицию, не боялись попробовать. Такие великие люди как они вдохновляют людей и в наши дни, позволяют поверить в себя, создать нечто новое.

 

Содержание статьи:

Как быстро найти источник вдохновения для творчества и жизни

Если вы чувствуете слабость, связанную с погодой, или с другими условиями, вы, вероятно, печалитесь и не можете ничего с собой поделать. Бывают моменты, когда необходимо найти вдохновение. Иногда вы просто не можете мотивировать себя, и у вас нет понятия о том, как начать.

Несмотря на то, что ваш список дел достаточно полон, вы не можете быть бодрым и ловко принимать решения. Вам не всегда нужно копаться в собственной душе, чтобы найти вдохновение. Вы можете обратиться за помощью к тем, чьи жизненные принципы схожи с вашими, либо же к «живым мотиваторам». Итак, что нужно делать, чтобы быстро найти источник вдохновения для творчества и жизни:

  1. Не сдавайтесь, когда кажется, что вы не вдохновлены. Легко сделать вывод, особенно когда вы в унынии, что вы просто не очень мотивированный или талантливый человек. Мотивирующее исследование нескольких групп людей показало, что человека можно вывести из состояния депрессии при правильных условиях;
  2. Сделайте умственный перерыв, чтобы позволить себе переориентироваться. Копание ваших собственных умственных процессов может обеспечить неожиданные источники вдохновения. В некоторых пунктах измерения вдохновения, использованных в исследовании в Техасе, просто подумать о том, что важно для американца, чтобы понять, как его вдохновили участники;
  3. Используйте спонтанность в ваших интересах. В одном из пунктов вопросника по вдохновению, использованного в исследовании, участники спрашивают, приходят ли их идеи к ним спонтанно. Опять же, принятие этого умственного перерыва также может быть разрывом из колеи, в которой вы находитесь, и вы увидите вещи в ином свете.

Поймите, что бывают моменты, когда вы не чувствуете особого вдохновения. Нормально провести день в поте, на диване и в Интернете, просто расслабиться. Может быть, на улице холодно и серо, или, может быть, слишком жарко даже для движения. Но случайный выходной день не должен отвлекать вас от достижения ваших целей.

Как найти вдохновение для стихов

Чтобы найти вдохновение для ваших стихов, вы можете просто прочитать что-нибудь. Возможно, у вас просто закончились идеи или вы устали делать одно и то же неделю за неделей. Обновление вашего распорядка дня, новые хобби и занятия, отдых от учебы и работы — все это поможет вам вдохновить себя на написание новых стихотворных работ.

Как найти вдохновение для музыки

Общайтесь с друзьями. Использование вашей групповой деятельности может помочь вам придумать новые мотивы для песен. Более того, ваши друзья могут здорово вдохновить вас и прокомментировать старые творения. Вместе вы сможете обнаружить, что вы генерируете гораздо больше творческих идей друг с другом, чем могли бы придумать сами, находясь в одиночестве дома.

Как найти вдохновение для рисования

Исследуйте природу. Природа — один из главных источников вдохновения для человека. Поэты писали про нее стихи, рассказы. Чтобы найти вдохновение, вам не обязательно в лесной глуши целыми днями искать что-либо, будет достаточно ежедневных прогулок по парку. Свежий воздух развивает воображение, и вы точно сможете нарисовать лучшую картину.

Разбейте свое вдохновение на управляемые кусочки. Вы можете не получить одну безукоризненную идею, но, возможно, у вас будет несколько маленьких идей, которые вы можете превратить в нечто грандиозное.

Как не потерять вдохновение

Человек теряет вдохновение по многим причинам. Например, ощущение невозможности изменения ситуации. Может быть, вы начали проект, полный надежд и энтузиазма, с нетерпением ожидая изменения мира с вашим вкладом. Если это чувство покинуло вас, и вы чувствуете, что ваше дело бессмысленно и никому не нужно, пришло время действовать.

Неудовлетворенность результатом. Вы — перфекционист? Попытка быть совершенным — распространенная причина потери мотивации, потому что это просто невозможно. Многие из нас боятся пробовать что-то новое или завершать проекты, думая: «Зачем беспокоиться? Я знаю, что это не будет достаточно хорошо». Вместо этого мы должны сосредоточиться на том, чтобы сделать все возможное.

Не следует слишком сильно волноваться, когда вы мотивированы на результат. Волнение и стресс сделают только хуже, так как вы не сможете сосредоточиться на цели и достичь ее. Вдохновившись не слушайте чужое мнение, оно может сбить вас с толку и не дать качественно выполнить работу.

Идеи для вдохновения

Вдохновиться можно по-разному:

  1. Сделайте то, что вы всегда тайно хотели сделать;
  2. Используйте свой потенциал лидера;
  3. Погрузитесь в изучение чего-то нового и позвольте себе забыть об ограниченности времени;
  4. Напишите список всех вещей, которые вы хотели бы сделать в своей жизни;
  5. Создайте доску с изображениями всех этих вещей;
  6. Мозговой штурм для идеи нового проекта;
  7. Подумайте о проблемах, с которыми вы столкнулись, и определите возможные решения;
  8. Отправьте свое резюме на работу мечты вместо того, чтобы предполагать, что вы не можете её получить;
  9. Посетить конференцию или досуговый центр, чтобы пообщаться с единомышленниками.

Итак, вдохновиться можно многими способами. Их много, а значит каждый человек сможет подобрать идею по душе.

Цитаты для вдохновения

Многие слова могут вдохновить человека. Особенно воспринимаются слова в цитатах известных людей. Рассмотрим самые мотивирующие:

  1. «Тот, кто недостаточно смел, чтобы рисковать, ничего не добьется в жизни». Мухаммед Али.
  2. «Путь к успеху — это массивные, решительные действия». Тони Роббинс.
  3. «Будьте смелыми, чтобы отстаивать то, во что вы верите, даже если вы одиноки». Рой Т. Беннетт.

Эти цитаты помогут вам не потерять себя в трудные моменты жизни.

Когда празднуют день творчества и вдохновения

В России день творчества и вдохновения празднуют 17 января. К сожалению, такой добрый и светлый праздник не является общеизвестным. Его отмечают лишь люди, чья деятельность тесно связана с различным творчество. Эти люди — музыканты, поэты и писатели, художники.

Знаменитости, которые точно вдохновят тебя

Знаменитости — такие же люди, как и мы. Они также проходили через все преграды и добивались своего. Но кто из них действительно сможет вдохновить человека своим примером? Список ниже:

  1. Опра Уинфри. Считается одной из самых влиятельных женщин в мире и мультимиллиардером. Опра, безусловно, преуспела в жизни. С ее успехом на шоу Опры Уинфри, автобиографиями, радиопостановками и участием в индустрии похудения трудно представить, что ее жизнь была совсем неидеальной. Но ей приходилось много бороться в жизни. Она родилась в семье матери-одиночки, жила в бедности и много раз подвергалась сексуальному насилию;
  2. Стивен Кинг. Большинство из нас знает Стивена Кинга как извращенного писателя, который почти всегда излагает свои ужасные истории в Мэн. На сегодняшний день он выпустил и продал более 350 миллионов экземпляров своих романов. Но быть автором не всегда легко, потому что это сопровождается большой конкуренцией. Невероятно, но первый роман Кинга был отклонен в общей сложности 30 раз, прежде чем фирма опубликует его. Он даже бросил книгу (Кэрри) в мусорное ведро, сдаваясь. К счастью для нас, его жена вытащила книгу из мусорного ведра и подарила нам возможность читать прекрасные романы своего мужа;
  3. K. Роулинг. Успех этой британской уроженки ни для кого не секрет, являетесь ли вы поклонником Гарри Поттера или нет. Империя Гарри Поттера оценивается примерно в 15 миллиардов долларов (да, вы правильно прочитали). Роулинг пришлось пережить очень тяжелое время как раз перед появлением ее книг. Она вышла замуж, подверглась жестокому обращению, родила дочь, затем развелась с мужем. Она потеряла свою маму из-за тяжелой болезни, и ей пришлось жить на пожертвования, чтобы выжить. Более того, первая книга о Гарри Поттере была отвергнута всеми крупными британскими издательствами. Как только кто-то наконец сказал «да», серия взлетела немедленно;
  4. Билл Гейтс. Билл известен созданием Microsoft и, благодаря этому, невероятно богат. Несмотря на его склонность к бизнесу и невероятный интеллект, его первое коммерческое предприятие провалилось. Это предприятие, связанное с технологиями, не работало даже во время презентации для потенциальных покупателей. Билл не сдался после первой неудачи, а продолжил пытаться. У него все получилось;
  5. Бетани Хэмилтон — чрезвычайно талантливый профессиональный серфер, которая выиграла соревнование Национального чемпионата NSSA. У нее был почти смертельный опыт в 13 лет, когда ее левую руку полностью откусила акула. После происшествия, она вернулась на доску для серфинга уже месяц спустя.

На этих людей можно и нужно равняться, чтобы провести долгую и счастливую жизнь вдохновленными.

Как рождается вдохновение

Каждый человек хоть один раз в жизни был вдохновлен. Конечно, у каждого из них была харизматическая способность вести других к лучшему. Но любая мотивация, как правило, происходит из бедности и трудностей. Это означает, что слишком многие из нас не видят величия внутри себя.

Слишком многие из нас предполагают, что человек хорош, только если он делает что-то нереальное. Но не всегда это так. На самом деле, иногда самые вдохновляющие люди в мире остаются совершенно незамеченными. Что вдохновляет, так это люди, улучшающие свой уголок мира. Им не нужны награды и почести. Им нужно лишь знать, что они сделали шаг вперед, улучшая положение.

Поймите, что вы можете вдохновлять других, независимо от того, что вы чувствуете. Независимо от того, кто вы есть, отдача и вдохновение других дает много преимуществ. Вы никогда не знаете, на кого сможете воздействовать, когда даете, и никогда не знаете, кто может ответить взаимностью, если вы когда-нибудь окажетесь в трудной ситуации. Отдача оставляет наследство, которое будет жить гораздо дольше, чем вы. Вы будете поражены тем, как вдохновляет других. Фактически, это единственное чувство, которое соперничает с тем, которое вы получаете, когда понимаете, что достигли своей мечты.

Психология вдохновения

Вдохновение — концепция давнего интереса к различным областям науки, но только недавно она стала предметом строгих научных исследований. Во-первых, психологи представляют общее определение вдохновения, основанное на интегративном обзоре литературы, и намечают подходы к дифференциации общей конструкции вдохновения на конкретные типы. Во-вторых, психологи представляют основную теорию и результаты, с акцентом на роль вдохновения в продвижении достижения нематериальных вещей, таких как творчество, продуктивность и счастье. Вдохновленный человек чувствует себя лучше, он мотивирован на создание новых вещей и проектов.

Подведение итогов

Подводя итоги, можно утверждать, что не существует единого способа вдохновить человека. Люди в большинстве своем не похожи друг на друга и вдохновляются разными вещами. Вам нужно узнать, что работает для вас, и один из лучших способов сделать это — подумать о том, что вы делали последние несколько раз, когда вы испытывали вдохновение. Подумайте, где вы были, что делали. Ищите общие факторы и включите их в следующий раз, когда вам понадобятся вдохновляющие идеи. Некоторые идеи для вдохновения были описаны в данной статье. Вы также узнали, как не потерять свое вдохновенье.

Задайте ваш вопрос внучке Анне здесь

Где взять вдохновение? — Путь осознанного счастья

«Где найти вдохновение для творчества, работы, личных практик, где взять идеи?» — один из распространенных вопросов, который мне задают. Сегодня я немного расскажу об этом в своем блоге.

Творчество и вдохновение идут по жизни рука об руку. Многим понятна зависимость: появилось вдохновение, запускается творческий процесс. Но чаще бывает наоборот: в творческом процессе, творческом порыве рождается вдохновение, которое переносит вас новый творческий путь и рождает творческий успех.

Зачем ищут вдохновение?

Вдохновение – это особое состояние сознания и тела, которое дает новые переживания. Наверное, поэтому существуют «охотники» за вдохновением.

Википедия описывает вдохновение как состояние наивысшего подъёма, когда познавательная и эмоциональная сферы человека соединены и направлены на решение творческой задачи. Человека в состоянии творческого вдохновения как бы несёт «поток», он не всё понимает в своих действиях, не всегда может сказать, сколько прошло времени (час, день, сутки). Нередко с пребыванием в состоянии творческого вдохновения связано и возникновение инсайтов, озарений.

Для многих людей в том числе и для меня вдохновение – это ресурсное состояние, в котором хочется пребывать как можно дольше. Но жизнь циклична, и вдохновение имеет свойство покидать нас и на время уходить в отпуск.   Если бы можно было  скачать вдохновение на каждый день, или купить,  тогда какова цена вдохновения.  Но на него можно только настроиться и создать условия.

Как сделать так, чтобы эти «отпуска» были более кратковременными? Как призвать вдохновение быть более частым гостем нашей жизни?  

13 путей к получению вдохновения

  1. Творить свою жизнь, творчески подходить к решению своих задач прямо сейчас. Не потом,  когда-нибудь я придумаю, я решусь на этот безумный поступок, подожду подходящего момента, а прямо сейчас, сегодня сделать что-то не как обычно. Поступок потому и безумный, что ум в этот момент не успел включиться и оценить правильно/неправильно, хорошо/плохо, что обо мне подумают и т д.  Пользуйтесь отсутствием ума. Мне нравиться просыпаться рано утром, так как в это время мой ум еще дремлет и я могу этим воспользоваться и отдаться творческому потоку.
  2. Сделать что-то новое в своей жизни. Позвольте себе побыть ребенком. Например, купите разноцветные краски, бумагу и рисуйте. Пишите. Пойте. Танцуйте. Не оценивайте свои картины, художественные произведения и движения своего взрослого тела. Понаблюдайте за детьми. Когда для них еще не важна оценка окружающих, они рисуют для себя, поют для себя, двигаются для себя. Они увлечены процессом. Они наслаждаются и радуются. Это и есть состояние сознания, которое дает творчество. Творчество – очень многогранный процесс. Устраивая себе «творческое детство», вы с удивлением обнаружите, как к вам приходят новые нестандартные решения для вашей работы, бизнеса, любимого дела, новые решения обустройства дома, идеи для творческой жизни в целом. Заметьте, это зависит только от вас. Вам для этого не нужно сейчас специально учиться (если пока нет желания становиться профессиональным художником, певцом или танцором). Все что нужно для этого: ваше желание, время и пространство.

  3. Дать себе право, позволение на ошибки. Страх совершения ошибки «замораживает» любые начинания, сковывает тело и не дает творческому потоку пройти через вас. Переводите ошибки в жизненный опыт, на который будете опираться дальше.

  4. Отдыхать. Не стоит включаться в гонку и стремится успеть все. Свое вы успеете. Важно качество вашего самоощущения, которое со временем перейдет в количественный результат вашей деятельности. Важно чувствовать себя хорошо и душой и телом. Полноценный сон, питание, свежий воздух, физические тренировки – залог психической устойчивости к стрессам и депрессии.

  5. Не пробовать жить, а жить. В жизни нет черновиков, как в школе.

  6. Вдохновение приходит к нам со вдохом. Поэтому расправляйте плечи, раскрывайте грудь и дышите полной грудью.

  7. Проведите ревизию ответственности и обязательств, что несете на своей спине. Все, что не ваше, уберите из своей жизни. Дайте своим крыльям вновь расправиться.

  8. Смотрите фильмы, читайте книги, посещайте интересные выставки.

  9. Создавайте себе творческое пространство, в котором именно вам комфортно.

  10. Общайтесь с интересными и вдохновляющими вас людьми.

  11. Действуйте. Творчество – это движение энергии через ваше сознание, руки, тело. Через все ваше существо. Не дайте застояться этой силе внутри вашего сосуда. Это не вино, которое требует выдержки.

    «Вдохновение — это такая гостья, которая не любит посещать ленивых»

    П. И. Чайковский

  12. Держите всегда рядом блокнот и ручку, чтобы успеть записать ваши открытия и идеи для претворения  в жизнь.

  13. Занимайтесь любимым делом, оно даст вам сил и энергии, в потоке которых к вам придут ваши идеи и вдохновение для их реализации.

Вдохновение всегда рядом.

Откройте ему дверь, настройтесь на его волну и принимайте новые идеи.

Что вдохновляет вас?

Поделитесь в комментариях своими секретами вдохновения.

Что может вдохновлять? Лучшие источники вдохновения

Время от времени, как и все писатели, я не могу не думать о вдохновении и творческом потенциале. Вдохновение — это как глоток свежего воздуха для меня и для миллионов людей во всем мире, которые зарабатывают на жизнь на творческом поприще. Раньше, я считала, что творчество — врождённая черта, как харизма. Но теперь, я изменила свою точку зрения и знаю, что каждый человек может развить творческие способности. Главное быть в постоянном поиске источника вдохновения, потому что наша креативность и продуктивность зависят в основном от настроения и других эмоциональных состояний.

Часто бывает, что талантливые люди, которые сталкиваются с творческим кризисом, впадают в уныние и считают, что их творческий потенциал уже исчерпан. Все писатели, дизайнеры, музыканты и живописцы должны знать, что случайные карьерные взлеты и падения — абсолютно нормально.

Каждый раз, когда моё вдохновение угасает и я начинаю думать, что все кончено, я объясняю себе, что это ничто иное, как страх. Это просто страх потерять талант и остаться в дураках. Некоторые люди предпочитают подождать, пока всё придёт в норму, в то время как другие тратят огромные деньги на кругосветное путешествие, чтобы поймать волну вдохновения снова.

Без сомнения, путешествовать очень полезно и расширяет кругозор, но к сожалению не каждый может себе позволить эффективный метод. Нет необходимости ездить куда-то, потому что вдохновение находится везде. Я постараюсь доказать, что вы можете питать воображение и дух просто изучая своё окружение. И найти новые источники вдохновения.

1. Проблемы.

Я не психолог, но я очень заинтересована в решении разных вопросов, которые делают жизнь человечества более осмысленным и сложным. В отличие от многих людей, которые всеми способами стараются не задерживаться на сложных и порой даже болезненных вопросах, я стараюсь смотреть на задачу с разных ракурсов.

Психологи утверждают, что трудности, конфликты и дилеммы могут служить вдохновением для сильных в моральном и эмоциональном плане личностей. Когда сосредотачиваемся на трудностях, мы испытываем некий стресс. Помимо побочных эффектов, стресс и эмоциональное напряжение активируют человеческое воображение и обостряют восприятие. Эти психические процессы часто находят новые и необычные идеи и делают ум более продуктивным.

2. СМИ.

Как ни крути, в наше время СМИ стали основными и постоянными источниками вдохновения почти для всех людей. Телевидение и Интернет пестрят электронными или аудио книгами, музыкой и фильмами, доступные каждому. Этот материал может дать толчок, когда вы почувствуете, что у вас закончились идеи и помочь вам преодолеть творческий кризис.

Нет необходимости мучить себя сидя перед компьютером и выжимая последние капли творчества из головы. Если у вас нет вдохновения, чтобы писать или рисовать в данный момент, вы должны сделать перерыв ради вашего успеха.

Лучше провести целый день слушая музыку и посмотреть очень выразительные фильмы, которые могут оставить глубокое и неизгладимое впечатление на вас, и даже изменить взгляд на жизнь. Если это не работает или кажется, что вы уже посмотрели все красивые фильмы, посидите несколько часов в интернете и непременно справитесь с ситуацией.

Просто посмотрите различные блоги, статьи и веб-сайты, чтобы найти темы во что вы увлечены. Но это не значит, что ты ищешь информацию, чтобы скопировать или украсть что-нибудь интересное. Как профессионал, вы должны почитать все вдумчиво, чтобы понять истинное послание, и пусть новые идеи созревают в голове.

3. Соперничество.

Конкуренция, как часть жизни порождает вдохновение в наших умах, потому что каждый человек имеет заветное желание, чтобы выиграть гонку и достичь успеха. В ходе соперничества ваши амбиции повысят производительность вашего мозга. Это означает, что ваше воображение начинает производить большое количество идей, которые помогут привести вас к победе. Главное — это научиться справляться с неуверенностью и страхами, поскольку когда-нибудь они могут вам нанести вред.

4. Люди.

Многие гении и невероятно талантливые люди интроверты по своей природе. Они имеют тенденцию блуждать в своём внутреннем мире, пытаясь открыть для себя новые глубины их подсознания и черпать вдохновение из них. Я согласен, что эта особенность делает их уникальными, но это значительно ограничивает их возможности.

Как творческий экстраверт, я могу с уверенностью сказать, что люди вокруг нас могут также вдохновлять и мотивировать друг друга. Когда я имею дело с отсутствием источника вдохновения, я выхожу и общаюсь с людьми. Мы можем часами разговаривать о том, как забавные вещи и насущные проблемы. Их слова, точки зрения и поступки часто вдохновляют меня писать статьи о своей жизни, переживаниях, проблемах, целях и достижениях.

Каждый человек, будучи частью современного общества, является человеком, который имеет своё собственное видение мира, ценности, традиции и образ жизни. Харизма может увеличить ваше вдохновения один день и помочь вам создать шедевр. Если вы находитесь в активном общении с людьми — это занятие вас вдохновляет, постарайтесь общаться с позитивными людьми ради своего благополучия.

.

5. Чувства.

Многие творческие люди предпочитают потягивать вино перед или при совершении, попытки создать что-то волшебное. Они искренне считают, что нектар богов откроет дверь к своим богатому творческому миру. Я согласна, что алкоголь может вдохновить, помочь нам раскрыть наши таланты и превратить нас в мыслителей, но регулярное и чрезмерное употребление может испортить жизнь, и вызвать зависимость.

Я думаю, что лучше получить вдохновение от чувств. Чувства — это неиссякаемый источник вдохновения. Каждый человек имеет способность испытать полную гамму чувств, начиная с любви, радости и благодарности до гнева, ненависти и обиды. Надеюсь, вы уже заметили, что как классическая, так и современная литература всегда была отражением человеческих ценностей, чувств и переживаний. Даже всемирно известные поэты писали про любовь в своих произведениях. Это означает, что любовь — это то, что вдохновляет людей жить и творить несмотря ни на что.

6. Природа — источник вдохновения.

Я уже упоминала, что почти все талантливые люди интроверты. Но где же интроверты черпают вдохновение? Они обычно стараются воссоединиться с природой, ведь зелёные растения, листья, животные и цветы их вдохновения. Вместо того, чтобы зависать где-нибудь в клубах или исследовать город, они выходят на природу, чтобы принять глоток свежего воздуха и почувствовать новую дозу вдохновения.

Мой лучшая подруга является истинной любительницей природы. Она говорит, что спокойствие природы, песни птиц и звуки помогают ей достичь внутреннего мира и увидеть реальность в ярких цветах. Регулярные и длительные прогулки по лесу держат её мотивированной, и делают творческую жизнь более яркой и успешной.

7. Хвала.

Человеческая психика — невероятно сложный и часто непредсказуемый механизм. Когда люди критикуют ваши работы, вы можете либо сделать прорыв в вашей деятельности или охладеть сердцем и вдохновением что-то делать. Всё зависит только от тебя, но если ты потерял веру в свои способности по тем или иным причинам, то только восхваление можно решить вопрос и восполнить вас вдохновением снова.

Если вы писатель, вы должны прочитать положительные комментарии людей, которые находят ваши работы полезными, уникальными и читающие каждую статью с удовольствием. Это непременно даст вам второе дыхание писать снова и снова для людей, которые относятся к вашему творчеству с уважением и всегда с нетерпением ждущих ваших новых произведений.

Вдохновение, как бабочка. Чем больше вы гонитесь, тем более неуловимой она становится. Люди не должны превращать недостаток вдохновения в навязчивую проблему, так они никогда не найдут выход. Надеюсь, мои советы вам пригодятся и помогут предотвратить творческий кризис в будущем и найти источник вдохновения.

Вдохновение — Википедия. Что такое Вдохновение

Вдохнове́ние — особое состояние человека, которое характеризуется высокой производительностью, огромным подъёмом и концентрацией сил человека. Как эмоциональный концепт это состояние является типичной чертой и составным элементом творческой деятельности[1]. Нередко оно воспринимается как явление, существующее отдельно от своего носителя, которое приходит ему извне. Как дар высших сил, его уникальность объясняет редкость и кратковременность вдохновения, которое недоступно простому смертному, за исключением избранных[2].

Описание

Вдохновение — состояние наивысшего подъёма, когда познавательные и эмоциональные сферы человека соединены и направлены на решение творческой задачи. Человека в состоянии творческого вдохновения как бы несёт «поток», он не всё понимает в своих действиях, не всегда может сказать, сколько прошло времени (час, день, сутки). Нередко с пребыванием в состоянии творческого вдохновения связано и возникновение инсайтов, озарений.

Человек, находящийся в состоянии творческого вдохновения, имеет сильное влияние на других людей, часто может убедить их, склонить к своему мнению, идее, повести за собой. Личностное свойство, предоставляющее возможность такого ситуативного влияния на других, связанного с личным вдохновением, называют харизмой.

Состояние вдохновения возникает у человека, страстно и упорно стремящегося к творческому решению поставленной задачи. 24 июня 1878 года П. И. Чайковский в письме к Н. Ф. фон Мекк заметил:[3]

Иногда вдохновение ускользает, не даётся. Но я считаю долгом для артиста никогда не поддаваться, ибо лень очень сильна в людях. Нет ничего хуже для артиста, как поддаваться ей. Ждать нельзя. Вдохновение эта такая гостья, которая не любит посещать ленивых. Она является к тем, которые призывают её. Нужно, необходимо побеждать себя, чтобы не впасть в дилетантизм.

В свою очередь В. Г. Белинский писал:[4]

Вдохновение не есть исключительная принадлежность художника: без него недалеко уйдёт и учёный, без него немного сделает даже и ремесленник, потому что оно везде, во всяком деле, во всяком труде

Состояние вдохновения характеризуется лёгкостью движения мысли и образов, их ясностью и полнотой, глубокими переживаниями. На фоне состояния вдохновения все познавательные процессы протекают особенно продуктивно.

Люди черпают вдохновение из различных источников. Таковыми могут быть поэзия, живопись, музыка, личное хобби, специальные тренинги, беседы и т. п.

Примеры вдохновения

Вдохновение тесно связано с инсайтом, внезапным пониманием того, каким именно способом можно решить задачу или проблему. Данному состоянию, как правило, предшествует напряжённый поиск решения поставленной задачи. Пребывание в подобном состоянии может быть как кратковременным (минуты), так и протяжённым (несколько часов).

Описание состояния собственного вдохновения дал известный теоретик архитектуры, гуманист Леон-Баттиста Альберти (1404—1472) в трактате «О душевном спокойствии»:

Я имею обыкновение, главным образом по ночам, когда движения моей души побуждают меня беспокоиться и бодрствовать, исследовать и строить в уме неслыханные машины для передвижения и переноски, утверждения и укрепления вещей огромнейших и трудно представляемых. И кажется мне, что изобрёл я вещи редкие и достойные того, чтобы их запомнить. Иной же раз вместо исследований подобного рода я проектирую и строю некие сложнейшие здания и располагаю ордера и многочисленные колонны с различными капителями и не применявшимися доселе базами, связывая их по-новому и изящно с карнизами и полами.

Поэт А. С. Пушкин, по воспоминаниям современников, держал рядом со своей кроватью листы бумаги на случай внезапного вдохновения.

См. также

Примечания

  1. ↑ * Вдохновение // Головин С. Ю. Словарь практического психолога. — Мн.: Харвест, 1998. — 800 с.
    • Вдохновение // Большой психологический словарь / Сост. и общ. ред. Б. Г. Мещеряков, В. П. Зинченко. — 4-е изд., дополн. и испр. — М., СПб.: АСТ, Прайм-Еврознак, 2008. — 868 с. — (Большая университетская библиотека).
    • Вдохновение // Летягова Т. В., Романова Н. Н., Филиппов А. В. Тысяча состояний души: краткий психолого-филологический словарь. — 3-е изд., стереотип. М.: Флинта: Наука, 2011. 424 с. ISBN 978-5-89349-714-4, ISBN 978-5-02-033144-0
    • Вдохновение // Прикладные аспекты современной психологии: термины, законы, концепции, методы. Справочное издание. Справочное издание. Авт-сост. д-р психол. наук, доц. Н. И. Конюхов. М. РАГС при Президенте РФ, 1994
    • Вдохновение // Жмуров В. А. Большая энциклопедия по психиатрии. 2-е изд. М. : Джангар, 2012. 864 с.
    • Вдохновение // Ильин Е. П. Психофизиология состояний человека: терминологический словарь. СПб.: Питер, 2005. 412 с. ISBN 5-469-00446-5
  2. ↑ Вдохновение // Когнитивный словарь литературно-философского дискурса / Д. М. Бычков, Е. Н. Бадалова. — М.: Кнорус, 2016. — С. 25. — 264 с. — ISBN 9785-5-4365-0381-3. — DOI:10.15216/9785-5-4365-0381-3.
  3. ↑ 163. Чайковский — Мекк // Переписка с Н. Ф. фон Мекк (1877 год)
  4. Белинский В. Г. Полное собрание сочинений. — М., Л., 1953. — Т. 2. — С. 443.

Литература

на русском языке
на других языках

Что такое вдохновение?

Итак, что такое вдохновение и как вы можете использовать его, когда вам нужно вдохновиться?

В сегодняшнем посте я поделюсь одной из идей, которые использовали Пабло Пикассо и Стив Джобс, когда они искали творческих идей . Я также поделюсь парой собственных советов, но сначала давайте кратко рассмотрим определение вдохновения.

Что такое вдохновение?

Оксфордский словарь определяет вдохновения как:

«Процесс умственного стимулирования делать или чувствовать что-то, особенно делать что-то творческое» .

Обычно мы думаем о людях, которых случайно поразила вспышка вдохновения, поэтому мы рассматриваем вдохновение как чувство, которое возникает почти случайно. Однако, как сказано в начале определения этого словаря, вдохновение — это процесс. Мы становимся умственно стимулированными (вдохновляемыми) на что-то. Для тех, кто хочет почувствовать вдохновение, главное — научиться создавать вдохновенное состояние, когда это необходимо.

Что такое вдохновение? Часть 2: Как почувствовать вдохновение

Не существует единого, установленного способа вдохновить каждого человека.Это потому, что мы все разные и вдохновляемся разными вещами. Вам нужно узнать, что работает для вас, и один из лучших способов сделать это — подумать о том, что вы делали в последние несколько раз, когда чувствовали вдохновение. Подумайте, где вы были и чем занимались, и т. Д. Найдите общие факторы и включите их в следующий раз, когда вам понадобятся вдохновляющие идеи или ответы.

Вот лишь небольшое количество ситуаций, которые вызывают творческое вдохновение:

  • Некоторые люди находят вдохновение в книгах.
  • Некоторые находят вдохновение в музыке.
  • Некоторые люди вдохновляются природой.
  • Некоторые люди берут блокнот и цветные карандаши и начинают рисовать.
  • Некоторые люди вдохновляются на творчество, когда приближается внутренний или внешний крайний срок. Это действительно интересно, потому что оно показывает, как творческое вдохновение действительно может быть самоуправляемым.
  • Некоторые находят вдохновение в утверждениях или позитивном разговоре с самим собой.
  • Некоторые считают, что вдохновение приходит, когда они занимаются физическими упражнениями.Для меня ходьба лучше всего работает.
  • Некоторые находят вдохновение в дизайне повседневных вещей. (Подробнее об этом чуть позже.)
  • И другие считают, что все вышеперечисленное работает в большей или меньшей степени.

Что такое вдохновение? Часть 3. Вдохновляйтесь нарочно

Помимо того, что каждый из приведенных выше сценариев является потенциальным источником вдохновения, он имеет еще одну общую черту. Сможете угадать, что это?

Все они находятся под нашим контролем !

То есть мы можем решить предпринять любое из вышеперечисленных действий, когда хотим почувствовать вдохновение.Нам не нужно ждать, чтобы нас поразило вдохновение. Мы можем найти то, что лучше всего работает для нас, а затем разработать стратегию, которая их использует. Итак, когда мы спрашиваем себя , что такое вдохновение , часть ответа заключается в том, что вдохновение находится под нашим непосредственным контролем.

Я обнаружил, что мои лучшие идеи часто возникают, когда я гуляю. Это Стэнфордское исследование соглашается. Итак, я включил ежедневную прогулку в свой распорядок дня. Я всегда ношу с собой диктофон, и когда приходит идея, я могу его записать.Я пишу тысячи слов каждый день, большинство из которых вдохновлены идеями, воплощенными во время моих прогулок. Я также обнаруживаю, что у меня появляется много творческих идей, когда я нахожусь в компании других творческих людей [решателей проблем].

«Я пишу, когда меня вдохновляет, и я слежу за тем, чтобы я был вдохновлен в 9:00 каждое утро». Питер Де Вриз.

Эта цитата Питера Де Фриза имеет большое значение. Мы можем решить помочь себе вдохновиться или стать слугой вдохновения. Мы можем подождать, пока придет фиктивная муза, или взять под контроль и управлять своим собственным разумом.

Что такое вдохновение? Часть 4: Великие художники воруют

Многие люди считают, что для того, чтобы творить, их вдохновение должно исходить от совершенно уникальной идеи; то, о чем раньше никто не думал. Однако, когда мы смотрим на создателей самых удивительных произведений искусства, изобретений и идей, мы обнаруживаем обратное.

Пабло Пикассо лихо сказал:

« Хорошие художники копируют, великие воруют».

Эта фраза снова стала популярной в 1996 году, когда последний Стив Джобс повторил ее в документальном фильме PBS под названием «Триумф ботаников».В этом интервью Джобс сказал:

«Мы всегда бесстыдно крали великие идеи».

Джобс говорил не о том, чтобы срывать работу и утверждать, что ее создали вы. Отнюдь не. Далее он объяснил, что он и его команда « откроют для себя лучшее, что сделали люди» , а затем попытаются включить их в нечто уникальное.

Хорошо известный пример того вдохновения, о котором говорил Стив Джобс, исходит от создателя ролл-дезодоранта.

Хелен Барнетт Дизеренс была вдохновлена ​​тем, как чернила текут из шариковой ручки, и увидела, как этот процесс можно применить к любой жидкости с аналогичными свойствами. Как вы знаете, дезодорант в рулонах стал одним из самых популярных средств гигиены в истории. Это было примерно через 80 лет после того, как Джон Дж. Лауд изобрел шариковую ручку, которая вдохновила ее.

Еще лучший пример — изобретение планшетного компьютера. Идея планшетных устройств, которые мы видим сегодня, была вдохновлена ​​как минимум двумя существующими идеями: глиняными планшетами, которые использовались 3000 лет назад, и современным ноутбуком / ноутбуком.

Little, если уж на то пошло, действительно ново. Мы должны понять и принять эту идею, если мы хотим устранить одно из самых больших препятствий на пути творческого вдохновения. Нам просто нужно помнить, что существует большая разница между , крадущим идей, чтобы создать что-то новое, и , копируя или срывая существующую идею. Помните, что Пикассо ранее цитировал: «… великие художники воруют». Они не копируют!

Что такое вдохновение? Часть 5: Создание стратегии вдохновения

Все начинается с осознанного наблюдения за тем, что вас больше всего вдохновляет.Запишите их. Затем включите их в свой рабочий процесс, чтобы вы могли войти в состояние вдохновения, когда вам нужно, а не только тогда, когда оно возникает случайно.

Что мне подходит?

Я включил прогулку в свой рабочий процесс, когда обнаружил, что именно так пришло мне большинство моих лучших идей. Я также узнал, что если я первым делом читаю электронную почту утром, это отвлекает меня от творчества. Итак, мой рабочий день начинается с прогулки, за которой следует обязательство написать 500 слов или решить проблему, прежде чем я начну писать по электронной почте.

Подобно тому, как Питер Де Фрис старался вдохновляться в 9 утра каждый рабочий день, нам тоже нужно перестать ждать, пока все будет идеально, и активно искать вдохновение — делать то, что работает для нас.

Создайте рецепт, который подойдет вам, а затем используйте его каждый раз, когда вам нужно заняться творчеством или найти творческий ответ. Не ждите вдохновения. Сознательно поощряйте это.

Что такое вдохновение? Часть 6: Выполнение работы

Нам нужно не только вдохновлять себя на творчество, но и мотивировать себя претворять в жизнь то, что мы создали.Одно дело — набросать отличную идею на бумаге — другое — использовать эту идею.

Нам нужно научиться давать нашим идеям шанс воплотиться в жизнь. Мы должны дать нашим ответам шанс изменить ситуацию. Это означает, что нам необходимо подкрепить их разумной деятельностью.

Итак, что такое вдохновение? Это то, что вы контролируете, что позволяет вам делать свои лучшие работы.

СОВЕТ: Если вы нашли эту информацию полезной, вы можете бесплатно получать мои последние советы и идеи прямо на ваш почтовый ящик.Просто щелкните здесь.

Фотография Стива Джобса Авторское право: Альберт Уотсон

Развивайте свой бизнес с моей программой наставничества по маркетингу ! Я могу помочь вам построить более успешный бизнес, увеличить продажи, увеличить прибыль И наслаждайтесь процессом. Вот как это работает.

Что такое вдохновение | Определение, значение

Это сообщение ответит на значение Что такое Вдохновение ?

Что такое вдохновение?

Inspiration Definition (Справочник — английский словарь Коллинза )

  1. Стимуляция или возбуждение разума, чувств и т. Д., к особой или необычной деятельности или творчеству
  2. Состояние или качество возбуждения или возбуждения
  3. Кто-то или что-то, что вызывает это состояние
  4. Идея или действие, возникшее в результате такого состояния
  5. (науки о жизни и смежные области применения / физиология) акт или процесс вдыхания; вдыхая

Определение вдохновения (Справочник — Оксфордский словарь )

  1. Процесс, который происходит, когда кто-то видит или слышит что-то, что вызывает у них новые захватывающие идеи или заставляет их что-то создавать, особенно в области искусства, музыки или литературы
  2. Человек или вещь, по которой кто-то что-то создает или делает
  3. Человек или вещь, которая заставляет вас хотеть быть лучше, успешнее и т. Д.
  4. Внезапно хорошая идея

Вдохновение — это действие или сила оказания возвышающего или стимулирующего воздействия на телеканал или эмоции в ; результат такого воздействия, которое оживляет или стимулирует; как, вдохновение случая, искусства и т. д. ( Ссылка: Wikiquote )

Возьмем один известный пример:
Ньютон сидит под яблоней. Яблоко падает и бьет его по голове. Он внезапно становится возбужденным и полон энергии, когда ему приходит идея теории гравитации, и он записывает ее в свой блокнот.

В этой истории яблоко можно назвать вдохновением , поскольку оно вызвало энтузиазм и внезапную идею. Внезапная идея является вдохновением, как и его энтузиазм .

Подробнее о том, что такое вдохновение?
Вдохновение — это те чувства , которые заставляют вас преследовать свои мечты. Это состояние, когда все возможно, все ясно.

Inspirations — это найти что-то еще , что вдохновляет (удивительные идеи, люди, природа), вдохнуть в себя это вдохновение и затем принять меры. Создавать, делать и вдохновлять других на ДЕЙСТВИЕ.

Полезные советы:
* Чтобы понять , что на самом деле является источником вдохновения , просто отойдите от своего пути.Не позволяйте собственному вдохновению блокироваться оправданиями. Поверьте … что у вас есть что-то важное, что вы можете внести, а затем примите меры и начните это делать. Вдохновение последует.

* Если вы ждете вдохновения перед тем, как действовать, вы можете обнаружить, что не предпринимаете особых действий. Попробуйте начать с и верьте, что вдохновение последует за .

Последнее обновление: 07.12.15

Что такое вдохновение?

S В этом году я побывал на нескольких сессиях о вдохновляющих менеджерах по персоналу.Он предназначен для того, чтобы попытаться ответить, как быть вдохновляющим менеджером.

К сожалению, он не вдохновил меня не из-за его качества или количества времени и усилий, затраченных на него, а просто потому, что он не начинался с основополагающего вопроса и не отвечал на него:

Что такое вдохновение?

Что ж, моменты вдохновения не имеют смысла с точки зрения нормальной логики. Они чувствуют себя трансцендентными, неконтролируемыми и неотразимыми. Когда человек вдохновлен, время исчезает или меняет свой темп.Чувства усиливаются. Могут быть мурашки по коже или дрожь по спине, или чувство страха перед какой-то красотой.

Вдохновение всегда активнее, чем просто признательность

Вдохновение всегда активнее простой оценки. Возникает волнующее чувство возвышения, прилив энергии, осознание расширенных возможностей. Человек, охваченный вдохновением, получил, как по волшебству, какое-то новое восприятие, некое целостное понимание, а также чувство, что он способен на большее, чем она думала.

Вдохновение — это не то, что вы можете контролировать

Вдохновение — это не то, что вы можете контролировать. Воодушевленные люди потеряли некоторую свободу воли. Они часто чувствуют, что через них что-то работает, какая-то сила более великая, чем они сами. Греки сказали, что это музы. Верующие могут сказать, что это Бог или Святой Дух. Другие могут сказать, что это нечто загадочное, прорывающееся глубоко в бессознательное, новый способ видения.

С автономными людьми не бывает вдохновения

С автономными людьми не бывает вдохновения.Это прекрасная зараза, которая проходит через людей. Само слово происходит от латинского inspirare, что означает «вдыхать». Одно вдохновляющее достижение — скажем, космическая программа — имеет тенденцию пробуждать чувство возможности у других — скажем, у маленького мальчика, мечтающего стать астрономом. Затем тот, кто вдохновлен, совершает свои собственные подвиги и вдохновляет других, и так далее.

Итак, кто может вдохновлять других, чем она обладает, чтобы вдохновлять? Правда в том, что на этот вопрос нет однозначного ответа, и нет смысла пытаться институционализировать его или превращать в процесс!

Но вот что вдохновляет людей НЕ :

  • Они не фальшивые: Никто не вдохновляется теми, кто производит впечатление клишированных, выражающих жаргонизмы или лидеров мнений.
  • Они не высокомерны: Вдохновляющие люди просты и искренни, они полностью осознают себя и свои недостатки и каждый день работают, чтобы быть лучшей версией самих себя.
  • Они не пытаются никого вдохновить: Это не их цель, они не манипуляторы, они просто люди, которые сдались большему делу, чем они сами, они пытаются дожить до тридцати, а может и пятидесяти, не желая стрелять себе в голову за то, что они не служили этому делу так, как должны были.

И это то, что делает их вдохновляющими и выдающимися.

вдохновляющих цитат (60183 цитат)

«Будь собой; все остальные уже взяты.»
— Оскар Уайлд


«Ты должен танцевать, как будто никто не смотрит,
Любовь, как будто тебе никогда не причинят вреда,
Пой, как будто никто не слушает,
И живи, как будто это рай на земле».
— Уильям В.Purkey


«Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире».
— Махатма Ганди


«Живи так, как будто завтра умрешь. Учись так, как будто ты будешь жить вечно ».
— Махатма Ганди


«Несовершенство — это красота, безумие — это гениальность, и лучше быть абсолютно смешным, чем абсолютно скучным.”
— Мэрилин Монро


«Есть только два способа прожить свою жизнь. Один — как будто ничего не чудо. Другой — как будто все чудо ».
— Альберт Эйнштейн


«Вчера — история, завтра — тайна, сегодня — дар Бога, поэтому мы называем это настоящим».
— Билл Кин


«Я не проиграл.Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают ».
— Томас А. Эдисон


«Противоположность любви — это не ненависть, а безразличие. Противоположность искусству — это не уродство, а безразличие. Противоположность вере — это не ересь, это безразличие. И противоположность жизни — это не смерть, а безразличие ».
— Эли Визель


«Я достаточно художник, чтобы свободно рисовать в своем воображении.Воображение важнее знаний. Знания ограничены. Воображение окружает мир ».
— Альберт Эйнштейн


«Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть».
— Джордж Элиот


«Эта жизнь — это то, что вы делаете. Что бы ни случилось, иногда вы будете ошибаться, это универсальная правда. Но хорошо то, что вы сами решаете, как вы собираетесь все испортить.Девочки будут твоими друзьями — они все равно будут так себя вести. Но помните, некоторые приходят, некоторые уходят. Те, кто остаются с вами во всем — они ваши настоящие лучшие друзья. Не отпускай их. Также помните, что сестры — лучшие друзья в мире. Что касается любовников, они тоже будут приходить и уходить. И, детка, мне неприятно это говорить, большинство из них — на самом деле почти все они разобьют тебе сердце, но ты не можешь сдаться, потому что, если ты сдашься, ты никогда не найдешь свою вторую половинку. Вы никогда не найдете ту половину, которая делает вас целым, и это касается всего.То, что вы потерпели неудачу однажды, не означает, что вы проиграете во всем. Продолжай пытаться, держись и всегда, всегда, всегда верь в себя, потому что если ты не будешь этого делать, то кто будет, дорогая? Так что держи голову высоко, держи подбородок и, самое главное, продолжай улыбаться, потому что жизнь прекрасна и есть чему улыбаться ».
— Мэрилин Монро


«Все, что вы можете вообразить, реально».
— Пабло Пикассо


«Вы никогда не сможете получить достаточно большую чашку чая или достаточно длинную книгу, чтобы удовлетворить меня.”
— К.С. Льюис


«Жизнь не в том, чтобы найти себя. Жизнь — это формирование себя самого.»
— Джордж Бернард Шоу


«Делай, что можешь, с тем, что у тебя есть, там, где ты есть».
— Теодор Рузвельт


«Слушай, что нельзя, дитя. Слушайте, чего нельзя. Слушайте то, что нельзя, невозможное и недопустимое.Слушай то, чего никогда не было, а потом слушай меня внимательно … Все может случиться, дитя. Все может быть ».
— Шел Сильверштейн


«Когда закрывается одна дверь счастья, открывается другая; но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим ту, которая была открыта для нас ».
— Хелен Келлер


«Успех не окончательный, неудача не фатальна: важна смелость продолжать.”
— Уинстон С. Черчилль


«Вы можете сказать, что я мечтатель, но я не единственный. Я надеюсь, когда-нибудь ты к нам присоединишься. И мир будет жить как один.»
— Джон Леннон


Что такое вдохновение и как оно работает?

Что является ключом к вдохновенной работе? Почему одни люди более вдохновлены, а другие — менее? Самое главное — что такое вдохновение?

Это все вопросы, с которыми я сталкивался раньше во многих дискуссиях.Я пришел к выводу, что это часто довольно расплывчатый термин, поскольку обычно этот термин не воспринимается одинаково, и иногда в нашем уме есть определение, которое не всегда соответствует содержанию статьи в Википедии по теме.

Часто бывает так, что такие термины, как вдохновение и творчество, используются только в художественной среде — когда недокормленный человек (обычно в берете) стоит перед мольбертом и холстом и безумно наносит на них краску.

Если вы собираетесь продолжить чтение этой статьи, то теперь нам нужно освободить вас от этого определения, и я прошу вас позволить этому термину войти в вашу личную и профессиональную жизнь, где он всегда был еще до того, как вы видели его там. Насколько я понимаю, есть три основных фактора, которые связаны друг с другом в этом контексте:

  1. I nspiration — всплеск творчества, связанный с (временем и) эмоциями
  2. C Реативность — способность производить что-то ценное (в то время как «ценность» здесь относительный термин)
  3. E Движение (или иногда мотивация) — процесс, вызывающий действие или поведение

Я называю это аллегорией треугольника ICE : очень похоже на закон электричества Ома — где коэффициенты напряжения, тока и сопротивления приводятся во взаимосвязь, аналогичное уравнение может быть создано для трех значений ICE (даже если они невозможно измерить и посчитать цифрами).

Итак, возвращаясь к первому из начальных вопросов выше — в чем теперь ключ к вдохновенной работе? Как упоминалось выше, вдохновение человека связано со способностью и умением производить что-либо и с эмоциями / мотивацией этого человека. Поэтому совершенно необходимо получить вдохновение, понять, к чему вы стремитесь, понять цель или задачу вашей работы и задач, и если вы упускаете более широкую картину по какой-либо причине, вы не должны стесняться обращаться за дополнительной информацией.

Очень редко человек, ответственный за задание, будет недоволен тем, что вы спрашиваете подробности и цель, поскольку это его или его сфера работы, и также будет получать удовольствие от таких недирективных разговоров. Если этот человек спросит вас: «Почему вы спрашиваете?» Теперь вы можете быть честными и ответить примерно так: «Чтобы работать над этим вдохновенным и восторженным, мне важно полностью понять цель моей задачи и одушевить ее». и вы можете быть уверены, что получите улыбку.

Если вы к настоящему времени поняли механику вдохновения и смотрите налево и направо и видите только людей, которых вы не считаете сильно вдохновленными тем, что они делают или как они это делают, вы можете задаться вопросом — почему некоторые люди более вдохновлены и другие меньше? Ответить на это довольно сложно, поскольку сейчас это полностью ваше личное восприятие, и другие могут думать о вас точно так же.Однако можно сказать, что ценности ICE меняются в течение дня в зависимости от личного окружения и опыта, а также от того, что у других людей будут разные базовые ценности для начала.

Теперь последний вопрос — что такое вдохновение? Слово «вдохновение» происходит от латинского слова « inspiratio» , что означает одушевленный или что-то, что мы пытались наполнить своим духом, чтобы повысить его ценность. Итак, пытаясь перефразировать это, мы получили бы такое определение:

Вдохновение — это то, что позволяет нам придавать большую ценность создаваемому продукту, основываясь на нашей собственной способности творить в прямой зависимости от нашей мотивации.
— Кристофер Исак

Что вы думаете об этом определении? Буду рад услышать ваши мысли в комментариях ниже. Эта статья была впервые опубликована в моем блоге WordPress «Radical Logic» в марте 2012 года и теперь переехала в новый дом здесь, так как старое пространство больше не обслуживается.

Давайте одушевим наши продукты!

Фотография предоставлена: Дизайны Кари / Селестин Чуа / Жиль Широле

Сообщите нам, понравился ли вам пост.Это единственный способ стать лучше.

.