Что ты ценишь в людях больше всего: Ask.Ru — Вопросы и ответы
Подумай и запиши ответы на вопросы. 1) Какие качества ты больше всего ценишь в людях? 2)
290. Напишитенебольшой текст5-7 предложений) о Виннице. Расскажитеего историю, опишите его или выразите своё отношение.
Помогите пж даю 44 балла упр 591
4. Собери пословицы.Объясни их значение.Житьни жизни не жалей.Для Родины своей ни сил,всегда молодец,Умелый боецРодине служить.
10. Он куша…, он налад…, ты зиму…, он обледенне…, он ненавид…, он перелеза…, ты сине…,мы леле…, мы зате…, мы готов…, мы ще-беч…, … мы хлещ…, мы уясн…, мы утира…,они расписыва…ся, они расплат…ся, онираспор…, они расчита…ся, они рассерд…ся,вы марину… .
Я шёл пешком и, поражённый прелестью природы, часто останавливался.
Союз и соединяет однородные члены.
Кормушку приметили знающие всё на свете воробьи
… (1) и бесцеремонно закопошились в ней.
Союз и соединяет:
1)
2)
Любишь каждую травинку поникшую от росы (1) и согретую солнцем каждое деревцо над озером трепещущее в безветрии листьями каждое облако плывущее по бледному (2) и высокому небу (К.
образуйте все возможные формы местоимений.Выделите окончания вариант 1: такой,этот,таков вариант 2:тот, столько,такая
Укажите номера предложений, в которых средством выразительности речи является сравнение.
(9) После того как доктор ушел, Сью выбежала в мастерскую и п
… лакала в японскую бумажную салфеточку до тех пор, пока та не размокла окончательно.
(24) Сью рассказала старику про фантазии Джонси и про свои опасения насчет того, как бы она, легкая и хрупкая, будто лист, не улетела от них, когда ослабнет ее непрочная связь с миром.
(32) После проливного дождя и резких порывов ветра, не унимавшихся всю ночь, на кирпичной стене еще виднелся один лист плюща — последний, все еще темно-зеленый у стебелька, но тронутый по зубчатым краям желтизной тления и распада.
(36) Как только рассвело, беспощадная Джонси велела снова поднять штору.
(57) Он был без сознания, башмаки и вся его одежда промокли насквозь и были холодны, как лед.
Помогите срочно!!!! Выполнить морфологический разбор слова : пчёлы
Отметь знаком X все слова в которых безударный гласный звук находиться не в корне : земля , гнездо , песня , грибник , проезд
вставьте пропущенные буквы и укажите спряжение глаголов молч…шь -… спряжениевез…шь -… спряжениешурш м-… спряжениескольз…т-…спряжениенес. … ..те-… спряжениесвищ…т-…спряжение не выход…м-…спряжение скуча…м-…спряжение меркн…т-…спряжение
Ну ты подумай! Вот что россиянки больше всего ценят в мужчинах!
Природа так разумно устроила, что подавляющему большинству нас с тобой, то бишь мужчин, не свойственна рефлексия. Мы априори дьявольски привлекательны, адски умны, безумно храбры, дико платежеспособны и вообще слишком хороши для этого мира (и все это независимо от литража живота, площади лысины и должности младшего черпальщика в ассенизационном обозе при холерных бараках). Но пытливость ума нам тоже свойственна, так что временами, когда по телику не идет футбол, мы нет-нет да и задаемся вопросом: какие качества в нас боготворит та, что приносит нам пиво и жарит луковые колечки?
И ответ есть у «Левады-центра».
Он разослал скороходов по городам, деревням, хуторам и прочим весям в 52 областях и республиках нашей с тобой Руси-матушки, и те просили 1600 жителей: «Что ты, мил человек, больше всего ценишь в людях противоположного пола?»
И вот пятерка лучших наших качеств в глазах женщин:
ум — 51%
умение зарабатывать — 42%
порядочность — 37%
верность — 23%
хозяйственность — 20%
Вместе с тем они продолжают врать про то, что привлекательная внешность и сексапильность в нас — это все дым, прах, тлен и полная фигня. Честно дали понять лишь 5% и 1% опрошенных, что не будут встречаться соответственно с ботаниками и уродами.
Но наши братья по гендеру дали, пользуясь терминологией российского МИДа, симметричный ответ! Вот топ-5 качеств, без которых даже владелица мегакорпорации не может рассчитывать на поцелуй в лобик и мармеладку:
хозяйственность — 46%
заботливость — 32%
привлекательная внешность — 31%
верность — 30%
ум — 25%
10% респондентов на 31-м томе Большой советской энциклопедии клянутся, что превыше всего в женщинах ценят сексапильность, а навыки отменного добывания матблаг поставили во главу угла 4% жалких меркантильных упырей (встретим их на улице — обязательно поглядим в глаза с укором).
За последние 25 лет черты гендерных портретов, в общем, не изменились, однако наметилась тревожная тенденция: россияне обоих полов стали меньше уважать друг в друге порядочность! Если в 1993-м это качество считали важным 57% женщин, то теперь, как видишь, всего 37%. Мы с тобой, знаешь ли, тоже когда-то относились к этому свойству куда трепетнее: четверть века назад самым ценным его называли 37% мужчин, сейчас — 25%.
А все потому, объясняет изданию демограф Игорь Белобородов, что понятие порядочности размывается с каждым днем, многие граждане толком и выразить-то не могут, что оно вообще означает. И все, вздыхает специалист, начинается в раннем детстве: папы-мамы целыми днями на работе, ребенку уделяют дай бог двадцать минут в день, дедушки с бабушками чаще всего живут за тридевять земель, так что ответственность за воспитание современных россиян эксперт возлагает на телевизор с Интернетом.
«Следуйте зову сердца, несмотря ни на что»
Будущий инженер-проектировщик Иван Ратушний рассказал, какое место в его жизни занимает журналистика и поделился историей своих первых побед.
О выбранной профессии
Я учусь на 1 курсе в Тимирязевской академии (РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева) на направлении гражданское и промышленное строительство. Моя будущая специальность — инженер-проектировщик.
Почему я выбрал именно эту профессию? Наверное, потому что это более стабильная, надёжная профессия. Я долго сомневался между строительством и писательством. Эти два направления мне очень нравятся, несмотря на то, что они кажутся слегка контрастными. Но всё-таки я выбрал строительство, как основной род деятельности.
О первом свидании с журналистикой
Мои первые шаги в журналистике случились в 12 лет. Я тогда вместе со своим классом отправился на спортивные сборы в Болгарию.
К несчастью, мне там нездоровилось, и я не мог полноценно тренироваться. Тогда вожатые и тренер посоветовали мне чем-нибудь заняться, чтобы не было скучно. В лагере, где мы проводили сбор, был пресс-центр, в котором могли работать дети. И что-то повело меня туда. Интерес, наверное. На тот момент, я также делал свои первые шаги в писательстве, и журналистика мне казалась похожим направлением.
Тогда я и попросился в пресс-центр. Я прошёл небольшое тестирование и отбор. За смену написал всего статьи три-четыре. Темы, если честно, даже не смогу припомнить. Но было приятно видеть, как твои работы печатают в газете лагеря, как люди их читают. Но, увы, из-за школы я продолжил заниматься журналистикой лишь в университете.
О знакомстве с проектом СПЕЦКОР
Со СПЕЦКОРом меня познакомили мои наставники. Это случилось осенью. Тогда я ещё состоял в студенческом издательстве «Team Today». И мои руководители предложили мне отправиться на блог-тур, посвящённый Дню народного единства.
Это был потрясающий день. Я познакомился со многими интересными людьми, со многими из которых общаюсь и дружу сейчас.
У меня за это небольшое время уже организовалась небольшая команда, с которой мы любим устраивать, так называемые «медийные выгулы». Отправляемся на блог-туры, выставки, фестивали и другие мероприятия, которые предлагает проект СПЕЦКОР. Иногда мы сами находим интересные события и просим аккредитировать нас. А затем я пишу статьи или заметки и публикую их на Первом студенческом.
О работе на #ПервомОнлайн
На Первом Студенческом у меня есть несколько журналов. Я рассказываю о многом, стараюсь затронуть разные сферы. В журналах пишу о заповедниках, мире кино (веду журнал совместно с подругой), архитектуре и ещё публикую свои стихи.
Сейчас я сосредоточен над журналом «Легенды Москвы». В нём я рассказываю о местах или зданиях в столице, у которых весьма интересная история, нередко окутанная мистикой.
Это интересно, потому что так, ты начинаешь видеть всё под другим углом, и Москва раскрывается перед тобой в новом свете.
О Форуме Первого Студенческого агентства
От самого форума у меня только положительные эмоции. Увиденное и услышанное вызвало настоящий восторг, всё прошло на высшем уровне. Больше всего мне понравился мастер-класс Александра Лыгина, где он рассказывал про фотографии: как позировать, как делать снимки, которые собирают больше лайков. Ещё мой школьный друг заставил меня полюбить фотографии, поэтому мне показалось весьма полезным послушать советы от профессионала.
О победе в номинации «Москва студенческая» II Премии СПЕЦКОР
Я до сих пор, если честно, не до конца верю в происходящее. Сказать, что это было для меня очень неожиданно – ничего не сказать. Словами сложно передать, тот спектр эмоций, который я испытал, услышав своё имя.
Это был и шок, и радость, и сомнения, не ослышался ли я, и многое другое. Выходил на сцену на негнущихся ногах и надеялся, что не грохнусь в обморок. Мысли в голове тогда путались, так что о приличной благодарственной речи и говорить не стоит. Удивлён, что хоть что-то смог сказать. Этот день я запомню на долго.
(Прим. ред.: Иван Ратушний одержал победу в номинации «Лучший материал о Москве по версии «СПЕЦКОР»»).
О других победах и достиженияхЭто не первая моя награда. Эта весна оказалась для меня потрясением. В конце марта наша команда — редакция Первого Студенческого агентства одержала победу на конкурсе «Пингвины пера». Это было первое подобное событие в моей жизни. Никогда раньше я не участвовал в чём-то подобном. В течение трёх дней наша команда превращалась в собственное издательство, которое конкурировало с десятками других. Поэтому был очень взволнован: не хотелось подводить команду.
Не стану скрывать, это было тяжело.
«Пингвины пера» проходили в течение трёх дней, два из которых выпадала на будние дни. Поэтому приходилось метаться между вузом и конкурсом. Съездил на важную пару, которую нельзя пропускать, и после мчишь пулей назад. За этот промежуток времени ты должен ещё написать материал, причём качество контента должно быть на должном уровне. Но это того стоило. Несмотря на усталость, у меня куча положительных эмоций. Быть частью команды, работать плечом к плечу с замечательными людьми, посещать мастер-классы – это здорово.
О планах на будущее
У меня огромный багаж планов: отправиться в путешествие в Чехию, закончить вторую повесть из своего цикла произведений и начать третью, развивать свои рубрики на Первом Студенческом. Может быть, даже создам новые журналы и поэкспериментирую с форматом своего контента. Хотелось бы, чтобы хватило сил на реализацию всего задуманного.
Если перенестись лет на 10 вперед, то я вижу себя высококвалифицированным специалистом в области строительства, но при этом не забывающим и о писательстве.
Надеюсь, к тому времени я всё же издам какие-то из своих произведения, и мир увидит их.
Безусловно, такие проекты как Первое Студенческое и СПЕЦКОР просто необходимы для начинающих журналистов. Они открывают большие возможности. Благодаря аккредитациям ребята могут попасть на интересные мероприятия, общаться с известными личностями, повышать свои навыки, приобрести большой практический опыт. Благодаря таким проектам ребята могут стать настоящими журналистами, даже не учась на журфаке. Здесь тебя не будут ругать или осуждать, лишь помогать, направлять и поддерживать.
Совет сверстникам
Самые главный совет, что могу дать: занимайтесь тем делом, что вы любите. Не слушайте никого, кроме самого себя и собственного сердца. Да, может быть тяжело. Но если вы чувствуете, что душа лежит к чему-то, следуйте этому зову, несмотря ни на что.
Иногда мы совершаем ошибки: никто не застрахован от этого, но не стоит этого бояться.
Любимый писатель: Клайв Льюс. «Хроники Нарнии» оказали на меня большое влияние. Можно сказать, что благодаря им я стал заниматься писательством.
Страны, которые мечтаешь посетить: Румыния и Чехия – люблю готику. Она ассоциируется с чем-то волшебным, фэнтезийным , а я люблю такие вещи. Ещё съездил бы в США, причём в Калифорнию.
Историческая личность, которая вызывает восхищение: Александр Суворов. Безусловно. Это человек дисциплины, а его силе воли, духа и отваге можно только позавидовать.
Качество, которое ценишь в людях больше всего: В первую очередь, искренность. Наверное, это самое главное, что я ценю в людях. Не люблю, когда люди притворяются и стараются делать вид, что они другие.
Если бы путешествия во времени были возможны, то в каком историческом периоде и месте хотелось бы побывать: Честно, есть очень много мест и временных отрезков, в которых хочется побывать.
Но больше всего в Античном мире. Архитектура того времени поражает и по сей день, а ведь до нас дошли зачастую лишь одни руины. Ещё интересно было бы побеседовать с учеными и философами того времени, обладая тем багажом знаний, что у меня сейчас.
Мистер РХТУ
Факультет ИМСЭН-ИФХ, группа Ф-26
Знак зодиака: рыбы
Цвет глаз: карий
Рост: 171 см
— Какое твое главное достоинство?
— На счёт своего главного достоинства могу сказать лишь то, что я привык доделывать порученное мне дело до конца, каким бы бесполезным оно ни было. Отсюда порою нехватка времени на более важные дела. Следовательно, вопрос: «А достоинство ли это?»
— Какой твой главный недостаток? Хочешь ли ты от него избавиться?
— Неуверенность в себе я считаю своим главным недостатком, и я, конечно же, хотел бы избавиться от этого.
— На кого ты хотел бы быть похожим?
— Одним из моих кумиров является индийский актёр Джон Абрахам, на которого мне хотелось быть похожим.
Но со временем я понял, что мы должны принимать себя такими, какие мы есть и «лепить» из этого что-то лучшее, сравнивая себя с теми, кем мы были вчера, и ни с кем больше.
— Какими качествами должен обладать настоящий мужчина? Какими из них обладаешь ты?
— Надёжность, упорство, сообразительность, стойкость, способность принимать быстрые и верные решения, а также брать на себя ответственность за свои ошибки. Я считаю, что обладаю всеми этими качествами, в той или иной степени, но как обычно бывает: со стороны всё же виднее.
— Какая твоя главная ценность в жизни?
— Мне кажется, что нет ничего важнее счастья и благополучия родных и близких.
— Какой должна быть твоя идеальная девушка?
— Я придерживаюсь мнения, что в процессе отношений партнёры взаимовоспитывают все качества в друг друге. С течением времени интересы и тому подобное могут меняться, но что должно всё-таки быть в девушке неизменным, так это: чувство юмора, определённая сила характера и безмерная теплота и нежность.
Ну и ещё хотелось бы привести старую арабскую пословицу: «Разумная женщина добавляет сахар во всё, что говорит мужчине, и убирает соль из всего, что мужчина сказал ей».
— Какова цель твоего участия в «Мистер РХТУ-2016»?
— Я хочу определить очередные границы своих способностей.
— Кто твой главный конкурент на этом конкурсе?
— Я считаю всех в равной степени конкурентоспособными.
Какие качества вы цените в мужчинах?
Накануне 23 февраля, главного мужского праздника многих поколений, мы решили спросить наших читательниц напрямую о том, каким по их мнению должен быть настоящий мужчина?
- Нина Боровкова, 52 года, воспитатель детского сада, ст.Брюховецкая:
— Как любая женщина, ценю в мужчинах надёжность, и конечно же, рукомесло. Помню, мой дед еще говорил, что казаки — они всё умеют: и хату поставить и утварь изладить. У меня и муж такой, за что не возьмётся — всё в руках у него спорится. С детских лет запало, что мужчина должен быть добытчиком. Отец мой был рыбак и охотник, никогда с пустыми руками домой не возвращался. Сейчас папе – уже очень много лет, и даже на рыбалку не ходит, но для меня он — всё такой же весёлый, удачливый, щедрый. Вот такими качествами должны обладать мужчины с большой буквы!
- Оксана Скворцова, 32 года, домохозяйка, г.Кореновск:
— Каждой женщине просто необходимо быть уверенной в том, что она может рассчитывать на поддержку любимого мужчины в любой ситуации. Своего мужа считаю лучшим другом, честным критиком, верным добытчиком и отличным семьянином. Вот эти качества я ценю в мужчине. В моей семье – много примеров: мой прадед — герой Великой Отечественной, отец — полковник ОМОН, который прошел обе чеченские кампании. Служение Государству, патриотизм, мужское ответственное слово – вот на чем мы с мужем воспитываем наших детей!
- Елена Бызова, 53 года, повар-кондитер, станица Ленинградская:
— Мы с мужем 35 лет вместе.
В жизни у нас были разные проблемы, но мой мужчина всегда находил выход из любой ситуации. Он — очень добрый и любящий. Мы всегда вместе и нам не скучно никогда. Больше всего я в нем ценю заботу и внимание к родным и близким ему людям. Считаю, именно таким должен быть настоящий мужчина!
- Алиева Вера, 6 лет, воспитанница детского сада, г. Апшеронск:
— Настоящий мужчина должен защитить женщину в любую минуту. А еще он должен старается быть красивым и совершать настоящие подвиги. Настоящий мужчина может всё починить, даже машину. И может сделать своими руками стул и всё что угодно. Он должен помогать женщине. А ещё водить ее в разные магазины. И главное — мужчина должен уметь танцевать вальс. А наши мальчишки еще пока не мужчины, потому что они делать это не умеют!
- Ксения Мозговая, 33 года, провизор, г. Краснодар:
— Каким должен быть мужчина? Таким, как мой любимый муж! Он у нас – главная опора в семье, всегда переживает и помогает в любой ситуации.
А еще он похож на моего папу, такой же добрый, жизнерадостный, целеустремленный, заботливый муж и отец наших маленьких сыночков. Все 10 лет нашей совместной жизни с ним себя чувствую как за каменной стеной.
P.S.
Недавно один крупный российский центр по изучению общественного мнения опубликовал данные опроса на тему «Какие качества россияне ценят больше всего в представителях противоположного пола?». А мы, накануне мужского праздника, на страничке«КН» в «Одноклассниках» спросили наших читательниц — какие качества в мужчинах они ценят прежде всего.
Приоритеты кубанских женщин распределились так:
- надежность (74 %)
- честность (14 %),
- интеллект и мужественность (по 5 %)
- решительность (2%).
Красоту и богатство в качестве мужских добродетелей никто не отметил!
Вопросы задавала Оксана Попова
Александр Исаков, руководитель отдела тестирования
На какой проект ты пришел в АРГУС?Я пришел на проект Технический Учёт.
На тот момент наша группа тестирования состояла всего из двух человек, включая меня. Вместе мы начали работать над задачами повышения качества, оптимизации нашей работы и над задачами организации процесса тестирования. С этого в далеком 2009-ом году и началась моя работа в компании АРГУС.
Одной из таких задач стала задача по организации процесса создания документации.
В 2011 впервые поступила просьба от Заказчика создать документ, по которому можно провести приемку и оценку версии. Таким документом стала «Программа и методика испытаний», в котором мы описывали внесенные в продукт изменения и способы их проверки. Однако мы тратили слишком много времени на подготовку документа и нам требовалась реорганизация процесса, над чем мы и начали работу. Итогом стало внедрение новых инструментов для хранения, появления единого процесса подготовки, и, как следствие, значительное сокращение трудозатрат.
Так же была создана программа «АвтоПИМ», которая и сейчас используется и продолжает развиваться. Но это все «официальная» часть моей работы.
Есть еще и другая сторона медали: не менее интересными для меня были и есть задачи тимбилдинга. Совместно с руководством компании мы организовали занятия спортом и участие в спортивных турнирах, заложили традицию “легкого понедельника”. Все эти начинания лежат под моим кураторством и я рад, что большинство из них продолжают жить благодаря нашим коллегам.
Какие качества больше всего ценишь в людях?
В первую очередь, я бы хотел видеть позитивных людей, кто получает удовольствие от работы, тех, кого работа вдохновляет. Одним из самых ценных качеств, считаю трудолюбие.
Какого карьерного роста тебе удалось достичь?В тестировании я работаю с 2005 года, за это время я успел поработать в нескольких компаниях и прошел путь от младшего инженера по качеству до руководителя отдела.
В компании АРГУС я пришел в 2009 году и начал работать в должности старшего инженера отдела программной разработки, а через два года, в 2011 году, возглавил группу контроля качества.
Интервью с Энрико Бартолини: самым “звездным” шеф-поваром Италии
Энрико, я знаю, что ты родился не с идеей стать шеф-поваром: до того, как ты пришел к этому, ты хотел, как и твои родители, стать мастером обуви, разве что — «превзойти их». Но потом ты передумал. Как отнеслись к этому родители?
Мои родители влюблены в своих детей, и они с большой самоотдачей верили в меня, помогали и поддерживали. Они восхищались жертвами, которые я принес, и той ответственностью, которую я брал на себя. Однако, в их представлении шеф-повар был человеком, который работал, не зная выходных, никогда не бывая дома, пренебрегая семьей и оставаясь без зарплаты во времена кризиса. Это определенно точно было неверное мнение как с точки зрения общечеловеческого достоинства, так и с точки зрения самой профессии.
Я считаю, что сегодня даже больше, чем когда-либо, ребенок сталкивается с огромной ответственностью при выборе направления обучения, потому что ошибка в профессиональной ориентации может поставить под угрозу амбиции. Родители должны помочь и направить. Перемена в этом возрасте — кажется настоящим кошмаром, и поэтому если ребята говорят мне: «Я поступил в Институт Гостеприимства, но не знаю, хочу ли я этим заниматься», то я уверяю их, что гастрономическая культура — это очень важно, и вы точно не “выбросите” свои знания в никуда.
Как и в любой работе, в работе шефа есть место “жертвам”. Что ты можешь назвать самой большой?
Время. Я считаю, что те, кто занимается этой работой, не привыкают, они постоянно борются, «тренируются» так жить, иногда страдать. Но и такой образ жизни мы любим. У меня были моменты, когда я чувствовал усталость, но я также ценил, что эта работа позволяет мне путешествовать, встречаться с людьми и позволяет людям со всего мира ездить в мои рестораны.
Да, приходится чем-то жертвовать, но чувство профессиональной депрессии может прийти только тогда, когда люди, приходящие к нам в рестораны, не хотят позволить себе насладиться моментом и будто “закрываются” от нас.
Каковы ваши ценности? Решая, что самое важное в жизни
КАКИЕ ЦЕННОСТИ?Ценности — это то, что определяет самую суть вашего существа. Они определяют вас. Ценности лежат в основе вашей жизни.
Мы все являемся частью человеческого рода и поэтому во многом схожи. Однако между нами есть тонкие различия, и это то, что делает нас уникальными. Даже когда два или более человека полностью похожи друг на друга, различия в их ценностях все равно будут.
Ценности — это самое важное для вас. То, что вы считаете превыше всего. Они достаточно мощные, чтобы заставить вас пожертвовать любым комфортом и удобством, которые у вас могут быть. Это потому, что, когда вы идете против своих ценностей, вы не можете избежать чувства вины, которое следует за этим.
Ваша совесть, которая является неотъемлемой частью вас, следит за вашими ценностями. Когда вы идете против своих ценностей, ваша совесть болит и обращает ваше внимание на то, что вы совершили.Однако, если вы достаточно часто игнорируете свою совесть, она принимает ваш сигнал и приспосабливается.
Он признает, что ваши ценности изменились. Вот как, например, вы можете перейти от плохой привычки, начав с малого, и в конечном итоге окунуться в нее. Ценность, которая раньше считала эту привычку плохой, изменилась, и вы быстро усвоили новую привычку.
Важность ценностейЦенности очень важны в вашей жизни. Они помогают формировать вашу жизнь и даже определять, насколько вы добьетесь успеха.Обдумайте следующие значения ценностей, и вы поймете, почему вам нужно идентифицировать свои ценности и придерживаться их.
1. Найдите цель в жизни Ваша цель в жизни — это то, что, как вы твердо чувствуете, должны делать, живя на этой Земле.
Обычно это относится к тому, что вы будете делать, чтобы изменить жизнь других людей. И чтобы это произошло, вы должны были принести немалые жертвы.
Ваша цель побудит вас действовать, даже если у вас нет поддержки со стороны друзей или семьи.Когда у вас нет средств, вы не увидите проблем в том, чтобы расстаться со своей собственностью, чтобы облегчить выполнение вашей цели.
Сама по себе цель может быть большой и сложной; тот, который не многие люди захотят принять. Тем не менее, если вы примете это и будете бегать с ним, вас будут прославлять. Многие из тех, кто будет праздновать вас, не способны полностью понять, через что вы прошли за кулисами.
Ваши ценности лежат в основе вашей цели.Это те, которые указывают вам направление, в котором вы должны идти, и путь, по которому вы должны идти. Это очень важно, потому что, если вы отправитесь в путешествие к цели, которую вы приняли, но она не соответствует вашим ценностям, вы легко разочаруетесь.
С разочарованием вы, скорее всего, бросите курить, чтобы заняться другой целью.
Какой бы прискорбной ни была ситуация, ваша цель не похожа на карьеру, которую можно изменить в любой момент. Ваша цель — долгое путешествие, в которое вы отправляетесь, и цель всегда должна быть у вас в голове.
Ваши ценности помогают вам определить, какова ваша цель, открывая вам глубокие вещи, которые трогают ваше сердце. Это вещи, на прикосновение которых, будь то положительное или отрицательное, вы обязательно откликнетесь.
2. Повысьте самооценкуВаши ценности помогают повысить самооценку за счет повышения осведомленности о себе. Самосознание позволяет вам понять, кто вы есть, что движет вами вперед и что вам нужно делать, чтобы жить лучше.
Это становится очевидным, когда благодаря самосознанию вы можете идентифицировать эмоции, которые влияют на вашу жизнь момент за моментом. Это здорово, так как дает вам возможность действовать сверх ограничений, вызванных эмоциями.
Эмоции могут ограничивать вас, когда, например, они вызывают раздражение.
Возможно, вы не сможете принять это, когда люди не согласны с вашей точкой зрения. Это вызовет эффект людей, предпочитающих держаться от вас подальше.
В конце концов, вы не сможете создать команду для работы, но вам нужны люди для успеха.Более того, самосознание — ключевой ингредиент широко известного навыка эмоционального интеллекта.
Как только вы узнаете свои ценности, вы почувствуете себя комфортно с собой. Вы не будете стремиться быть похожими на других, которые являются их изначальным «я». Вместо этого вы создадите собственное «я» в w , которое, как вы знаете, лучше всего подходит для вас. По мере того, как вы чувствуете себя комфортнее, ваша самооценка повышается.
3. Создайте своего персонажа Ничто не считается твердым персонажем.Характер — это то, к чему мы все стремимся, чтобы быть уверенным, что кто-то останется верным своим словам. Что они не разочаруют, когда наступят трудные времена. Это то, к чему мы стремимся, нанимая людей или выбирая деловых партнеров.
Но как получить характер? Все дело в ценностях.
Ваш персонаж определяется как совокупность ваших качеств. Эти качества возникают из-за того, что вы придерживаетесь того, что отстаиваете. Если вы, например, выступаете за вежливость, вы будете вежливы.Все будут знать, что, несмотря на споры, нельзя нападать на людей.
Если вы цените правду и всегда говорите правду, несмотря ни на что, будет известно, что вы не можете лгать. Вы будете известны своей честностью. Тогда людям будет легко доверять вам.
Определение этих ценностей, безусловно, поможет вам укрепить их место в вашей жизни. Чем больше вы их осознаете, тем больше вы сможете их придерживаться, потому что они действуют как свет, направляя ваш путь. Когда вы поддерживаете их в своей повседневной жизни, они начинают сиять, и это то, что люди видят.
4. Принимайте лучшие решения Принятие правильных решений никогда не бывает легким делом для большинства людей. А когда дело касается бизнеса, становится сложнее.
Причин этой трудности множество. От необходимости убедиться, что заинтересованные стороны довольны решением, до того, как сотрудники довольны любыми предстоящими изменениями.
Также необходимо учитывать мнение топ-менеджеров и любых консультантов, которые могут быть частью бизнеса. Как правило, чем больше людей нужно проконсультироваться, тем больше времени требуется для принятия решения.Но вам по-прежнему нужен чужой вклад, что же вам делать?
Как частное лицо или предприятие, когда вы знаете свои ценности, они будут направлять ваши процессы принятия решений. Процесс становится довольно простым. Все, что вам нужно сделать, это проверить, соответствуют ли различные доступные параметры вашим значениям.
Как именно вам помогают ваши ценности?
Например, одной из ваших ценностей может быть честность. Тогда вы можете оказаться в ситуации, когда вам нужно объяснить покупателю, почему его заказ не был доставлен вовремя.Некоторые из предлагаемых объяснений могут касаться нехватки сырья, проблемы с вашим подрядчиком по доставке и т.
Д.
Вместо того, чтобы ломать голову над вопросом, какое из этих слов звучит наиболее убедительно, вы просто сверитесь со своими ценностями и решите сказать правду. Вы поймете, что это может заставить клиента покраснеть от гнева, но для вас важнее всего, чтобы ваша совесть не осуждала вас.
Общаясь с клиентом, вы можете извиниться и сообщить о шагах, которые вы предприняли, чтобы предотвратить подобное.Возможно, ваш клиент поймет смысл того, что вы объяснили, и даст вам шанс исправить свою ошибку.
В таком случае не забудьте указать клиенту, что вы действуете в соответствии со своей ценностью хождения в целостности. Это может принести вам больше уважения и больше бизнеса, а не лгать и быть разоблаченным.
5.Получить уважение«Нетрудно принимать решения, зная свои ценности». — Рой Э. Дисней
Ваши ценности вызывают уважение как у вас самих, так и у других, потому что они заставляют вас стоять на своем, даже когда другие этого не делают.
Ваши ценности гарантируют, что вы не станете одним из тех людей, на которых легко повлиять на то, что они не хотят делать.
Это важно, потому что вы никогда не достигнете своих жизненных целей, если будете продолжать действовать под влиянием других.
С уважением, вы часто будете иметь то, что вам нужно для достижения ваших целей.Окружающие поймут, что вы серьезно относитесь к тому, что вы преследуете, и предоставят вам пространство.
Это противоположно тому, когда вы относитесь к числу тех, кто просто движется по жизни и заставляет замолчать всякий раз, когда они упоминают свои мечты. Поскольку они не вышли из толпы, чтобы доказать свою силу, они просто никогда не осуществят свои мечты.
6. Определите свои цели У вас должны быть цели, которых вы стремитесь достичь в жизни.
Однако возможно, что у вас их нет. Все, что у вас может быть, — это желание успеха, думая, что он приведет к хорошей жизни. Это приведет вас к большим разочарованиям.
Если вы еще не осознали этого, успех не измеряется количеством денег, которые у вас есть.
Он также не измеряется количеством материального богатства, которым вы обладаете. Успех — это достижение ваших целей, а ваши цели исходят из ваших ценностей. Например, если ваши ценности включают сострадание и желание помочь пожилым людям, вашей целью может быть открытие и содержание приюта для сирот.
В тот момент, когда вы начинаете и успешно руководите детским домом, вы испытываете чувство удовлетворения, которое невозможно было бы получить никаким другим способом. Возможно, вы потратили все свои деньги или, возможно, деньги, которые у вас есть, — это то, что покрывает все расходы.
Но ваша радость не пострадает, потому что самое важное для вас в жизни уже сделано.
Таким образом, ваши ценности важны для того, чтобы помочь вам определить свои цели и работать над их достижением.
Как и в предыдущем пункте, ваши ценности пригодятся, когда вам нужно будет выбрать карьерный путь, которым вы будете следовать. Из-за множества вариантов, которые могут вызвать путаницу, вы сможете сделать лучший выбор, чем большинство ваших друзей.
Поскольку все профессии связаны с разными требованиями, вы в основном будете идти на компромиссы, чтобы вписаться в определенную карьеру. Это нормально и не повод для беспокойства. Проблема возникает, когда вы позже понимаете, что пошли на компромисс в важной части своей жизни, даже не осознавая этого.
Пример того, как это могло произойти, — это выбор стать хирургом. Хирурги обычно заняты, и их могут вызвать для оказания помощи в любое время дня и ночи. Некоторые операции могут занять несколько часов, а за один день можно сделать две или более операции.
Несмотря на то, что вы можете отдыхать, этого может быть недостаточно, если вы хотите проводить много времени со своим супругом и детьми.
Если это осознание приходит в конце жизни, вы можете нервничать из-за возможной необходимости сменить карьеру. Или прожить неудовлетворенную жизнь, сохранив выбранную карьеру.
Если бы, с другой стороны, вы оценили свою ценность проведения времени с семьей, вы бы выбрали другую карьеру. Может быть, вы будете работать с 8:00 до 17:00, только с понедельника по пятницу.
8. Наслаждайся жизньюНаслаждение жизнью приходит с удовлетворением от достижения своих целей. Если вы не достигаете своих целей, вы продолжаете добиваться их, даже когда стары. В качестве альтернативы вы можете отказаться от них и начать подталкивать своих детей к тому, чтобы они пошли по пути, по которому вы шли, чтобы получить достижение через них.
Другие могут просто сдаться, как только старость настигнет их, и они проживут свою пенсионную жизнь, полную сожалений. Ни одно из этих неблагоприятных обстоятельств не произойдет, если вы использовали свои ценности для определения своих целей.
Тогда вы бы работали по отношению к ним и подчиняли свои решения своим ценностям.
Жизнь в соответствии с вашими ценностями приносит радость даже до того, как вы уйдете с активной работы. Жизнь в соответствии с вашими ценностями гарантирует небольшое количество радости каждый божий день.
Например, решения принимаются каждый день. Ошибочные решения приводят к ненужному стрессу. Но что, если вы не приняли неправильных решений?
Здесь вам нужно учитывать стандарт, по которому вы стремитесь жить. Когда вы знаете свои ценности и решительно решите их придерживаться, вы обнаружите, что принимаемые вами решения укрепляют ваше внутреннее чувство покоя.
В то время как стрессовые люди будут стремиться отправиться в дорогой отпуск, чтобы временно забыть о своем стрессе, вам все равно будет комфортно без отпуска, потому что вы редко бываете в высоком уровне стресса.
Если вы собираетесь в отпуск, вы не боитесь вернуться на работу, потому что ваша работа не вызывает у вас стресса.
Таким образом, вы наслаждаетесь жизнью очень долго. Возможно, большую часть вашей жизни.
Поскольку мы говорили о ваших ценностях и целях, было бы хорошо посмотреть, какое место в вашей жизни занимают желания.
У всех нас есть желания, и они могут подтолкнуть нас к достижению некоторых целей.Однако эти вещи не следует путать с жизненными целями. Для других разница может быть незначительной, но для некоторых — очень заметной. Тем не менее, вы можете сделать свои желания своей целью и стремиться к их достижению.
Разницу между желанием и целью можно как-то сравнить с разницей между желанием и потребностью.
Желания — это, как правило, вещи, реализация которых не обязательно увеличивает ценность вашей жизни. Они могут дать вам определенный уровень счастья и чувства удовлетворения, но по своей природе они очень временны.
Пример желания — роскошная жизнь. Это может легко стать целью для кого-то, и это действительно так для многих людей.
Подпитываемые роскошным образом жизни знаменитостей и миллиардеров, которые показывают по телевизору, многие люди хотят иметь деньги, чтобы они могли также жить «хорошей» жизнью.
Хотя нет никаких проблем с большой жизнью, возникает более серьезный вопрос: действительно ли большая жизнь приносит вам реальную ценность как личность? Помимо статуса, определенного комфорта и больших удобств, это не приносит никакого реального удовлетворения.
Это не означает, что богатых нужно осуждать. Каждый, кто много работал, должен иметь возможность пользоваться плодами своего труда. Чтобы уравновесить вещи, необходимо сосредоточить внимание на удовлетворении души.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШИ ЦЕННОСТИЕсли знание своих ценностей и жизнь в соответствии с ними дает так много ценных преимуществ, важно знать, как их идентифицировать.
Вы будете удивлены тем, что вопреки тому, что вы, возможно, думали или слышали, определить свои ценности действительно легко.
Все, что вам нужно сделать, это потратить некоторое время на выполнение этого несложного упражнения. На это необходимо время, так как это может потребовать от вас напоминания о некоторых вещах, которые вы забыли.
Вам также будет хорошо иметь ручку и блокнот или любое место для письма. Они предназначены для перечисления ваших ценностей по мере их обнаружения. Как вы узнаете из приведенных ниже упражнений, у вас может получиться довольно длинный список. Однако мы покажем вам, как сократить его, чтобы у вас были значения, за которыми вы можете следить.
Есть два вопроса, которые вы воспользуетесь, чтобы покопаться в своем прошлом. То, что вы придумаете в качестве ответов, будет вашим списком ценностей. После этого вы также увидите, как сделать их запоминающимися.
Какие моменты были для вас наиболее счастливыми? Помните, что ваши ценности указывают на то, что имеет гарантированный потенциал принести вам максимальное удовлетворение. Таким образом, этот вопрос поможет вам «открыть» именно эти вещи.
Когда мы говорим о выполнении, имеется в виду чувство, что вы сделали что-то действительно стоящее.То, о чем вы, возможно, не пожалеете, несмотря на то, что на это у вас ушло много времени и усилий. На самом деле, вы чувствуете от этого столько радости.
Посмотрите видео ниже, чтобы понять, как жить полноценной жизнью.
Если это проект, над которым вы работали, выполнение не обязательно является завершением проекта. Это также может быть небольшая проблема, с которой вы столкнулись. Например, вы могли быть частью учебной группы, и вам дано групповое задание.
Между собой вы разделили задание на более мелкие задачи и соответственно назначили обязанности каждой из них. В ваши обязанности входило составление окончательного отчета.
После того, как вы получили информацию от всех остальных, вы приступили к работе над отчетом.
Когда вы это сделали, вы заметили противоречивую информацию от некоторых участников и в целом противоречивую информацию, когда был составлен полный текст. Это побудило вас позвонить вовлеченным участникам, чтобы провести совместную встречу для согласования информации.
Возможно, вам потребовалось много дополнительного времени, чтобы поработать с ними и, возможно, помочь им с улучшениями. Возможно, вы выполняете работу от их имени. Однако, как только все будет готово, вы почувствуете себя хорошо, что смогли придумать решение и получили отличный отчет, ожидающий презентации.
Определив момент, вы должны проверить, что вызвало у вас радость от ощущения удовлетворения. Это ваши ценности. В этом случае это может быть командная работа, помощь другим в работе, точность и превосходство в том, что вы делаете.
После того, как вы определили вещи, которые вы больше всего ценили в этой ситуации, переходите к другой ситуации.
Вы можете работать с этим списком так, чтобы вам было легче выполнять упражнение. Вы можете либо выбрать одну ситуацию и закончить с ней, либо перечислить все вспоминаемые ситуации, а затем просмотреть их одну за другой.
Не стоит торопиться с этим упражнением. Совершенно очевидно, что вы не можете вспомнить сразу все свои лучшие моменты. Таким образом, вы можете занять несколько дней.Просто перечислите ценности или ситуации, как только вы их вспомните.
Какие моменты были для вас наиболее разочаровывающими?Хотите знать, как разочарования могут указывать на ваши ценности?
Этот вопрос работает так же, как и предыдущий, но с разными запоминающимися ситуациями и списком слов, которые вы придумаете.
Если у вас отличная память, вам не нужно задавать этот вопрос, потому что вы все запомните. Но учитывая, что людей с идеальной памятью практически нет, этот вопрос приходит вам на помощь.
В первую очередь, этот вопрос приведет вас к списку вещей, которые вы не хотите испытывать в своей жизни.
Из этого списка все, что вам нужно сделать, это получить противоположное слово, и все будет отсортировано. Идея заключается в том, что если, например, вы не любите споры, значит, вам нравится мир. Если вам не нравится быть лидером среди людей, то вы, скорее всего, предпочтете поддержку групповых проектов.
Возможно, не все противоположности вас описывают. Тем не менее, они очень хорошо проинформируют вас о ваших предпочтениях.Кроме того, из списка, который вы придумаете, все равно нужно будет снова просмотреть значения, чтобы отсеять те, которые вас не очень хорошо представляют.
Чтобы показать вам, как это может работать, давайте рассмотрим примерную ситуацию.
Вы находитесь в группе и у вас есть задание. Работа была разбита, а обязанности распределены между членами. Как и в предыдущем случае, вы должны составить окончательный отчет.
Вы берете на себя эту ответственность и указываете крайний срок, к которому каждый участник должен представить свою работу для подготовки окончательного отчета.
По вашему мнению, вы дали всем достаточно времени, а также гарантируете, что у вас будет достаточно времени, чтобы прочитать их работу и, возможно, внести изменения.
Вы все согласились, что, как только отчет будет готов, вы встретитесь, чтобы вместе его рассмотреть. У вас все спланировано, так что в случае, если кто-то поднимет вопрос и возникнет необходимость внести исправления в отчет, ваша группа сможет сделать это до крайнего срока лектора.
Ваш собственный крайний срок истек, и двое из членов группы еще не представили свои работы.Они также не сообщают о задержках, поэтому вам приходится звонить им через несколько часов после того, как вы ознакомитесь с тем, что было сделано другими участниками.
Это вас злит, но вам удается вовлечь их в дружескую и уважительную манеру. Они объясняют трудности, с которыми они столкнулись, и обещают доставить их в течение двух дней. Это слишком много для вас, и вы все согласны с одним днем. Они наконец доставляют почти в конце второго дня.
Вы даете им понять, что они причинили огромные неудобства группе, не соблюдая согласованные сроки.Вы также упоминаете, что они усложнили вашу работу, так как вам приходится работать до поздней ночи, и у вас не будет времени повторно редактировать отчет в случае каких-либо ошибок.
В конечном итоге вам не удалось провести групповое рассмотрение отчета, и после презентации, которая была отмечена множеством вопросов, на которые ваша группа не могла ответить, вы были награждены «ПРОПУСКАЕМ».
Несмотря на то, что ваша группа не проиграла, оценка была намного ниже вашей цели. Это повредило ваш индивидуальный оценочный лист, так как вы получили более низкий средний балл.
Ваш список ценностей Чтобы получить представление о своих ценностях, перечислите все, что вас разозлило. Включите вещи, которым вы приписываете среднюю производительность. Вы можете столкнуться с такими вещами, как отсутствие общения, отсутствие обязательств, плохое управление временем, неудобства и плохая координация.
Противоположные им (не обязательно словарные противоположности) могут быть перечислены соответственно как хорошее общение, приверженность, хорошее управление временем, удобство, координация и командная работа.Более того, вы понимаете, что цените хорошую подготовку, точность и успех.
Таким образом, вы поймете, что рассмотрение как положительных, так и отрицательных ситуаций вашего прошлого приведет вас к открытию того, что для вас важно.
Помните, что вам лучше уделить время этому упражнению. Не торопитесь его завершить. Не торопитесь и будьте как можно более подробными. Если вы сделаете это хорошо, у вас будет список ценностей, которые действительно отражают вас.
Это очень важно, потому что вы будете использовать это, чтобы сформулировать свое ценностное заявление, которому вы всегда будете следовать.Помните, что жизнь в соответствии с вашими ценностями дает вам стабильность, поскольку вы можете принимать более обоснованные решения и делать то, что поможет вам двигаться к своим жизненным целям.
Если вы считаете, что описанный выше метод занимает слишком много времени, мы придумали вариант, который может сэкономить вам время. Опция представляет собой список общих ценностей, которые вы можете пройти и выбрать те, которые, по вашему мнению, описывают вас.
Поскольку мы представляем вам этот вариант, мы рекомендуем вам использовать приведенные выше вопросы для определения ваших ценностей.Это потому, что если вы потратите на это время, это поможет вам лучше узнать себя.
При использовании этого списка старайтесь не выбирать то, что кажется хорошим, вместо того, что действительно определяет вас. Помните, что это упражнение поможет вам найти то, что поможет вам добиться от жизни на земле наилучшего.
Имея это в виду, ниже приводится список.
| Благоустройство | Привод | Мотивация |
| Отчетность | КПД | Оптимизм |
| Точность | Энергия | Оригинальность |
| Адаптивность | Энтузиазм | Терпение |
| Амбиции | Этичные | Мир |
| Напористость | Превосходство | Стойкость |
| Beauty | Справедливость | Мощность |
| Смелость | Семья | Профессионализм |
| Храбрость | Бесстрашный | Респект |
| Откровенность | Форсайт | Ответственность |
| Осторожно | Дружба | Самоотверженный |
| Благотворительность | Genius | Сервис |
| Обязательства | Тяжелая работа | Навык |
| Связь | Честность | Успех |
| Сострадание | Смирение | Устойчивость |
| Уверенность | Независимость | Работа в команде |
| Консистенция | Инновации | Задумчивый |
| Контроль | Вдохновляющий | Допуск |
| Сотрудничество | радость | Прочность |
| Предоставлено | Доброта | Доверие |
| Творчество | Лидерство | Правда |
| Решающий | Логика | Единство |
| Надежность | Любовь | Победа |
| Определение | Верность | Добро пожаловать |
| Достоинство | Значение | Мудрость |
Умение. com |
Очень вероятно, что с помощью вопросов или списка вы придумали длинный список различных ценностей. Их нужно сжать, чтобы вы могли легко на них ссылаться. Вы сделаете это, выполнив следующие три шага.
- Соедините связанные слова вместе — ваш длинный список содержит значения, которые в некоторой степени связаны друг с другом. Запишите их вместе, чтобы получилась группа связанных ценностей.Например, у вас может быть группа ценностей, таких как отвага, смелость, стойкость и отвага.
- Назовите группы — каждая группа значений должна иметь имя. Имя группы будет само по себе значением, поскольку оно будет описывать остальные значения в группе. Если вам это сложно, обратитесь к тезаурусу.
- Собираем все вместе — возьмите все имена групп и запишите их как новый список значений. Не избавляйтесь от значений, представленных этими названиями групп.В то время как эти имена групп теперь являются вашими основными ценностями, «члены группы» — это то, что вы могли бы назвать определениями основных значений. Это просто то, что означают ваши ценности.
Определив ценности, которые определяют вас, важно придумать способ их запоминания. Если вы их запомните, то велики шансы, что вы воспользуетесь ими при решении важных жизненных вопросов.
А что может быть лучше, чем придумать заявление, в котором все сказано?
Когда вы думаете о заявлениях о миссии и видении компаний, они легко говорят вам, что это за компании.Эти заявления служат убедительным напоминанием о том, чего следует достичь.
Работает аналогичным образом. Вам нужно заявление, которое напомнит вам о том, что вы все из себя представляете.
Давайте рассмотрим несколько примеров заявлений о ценностях, которые помогут вам сделать свои собственные. Помните, что это все о вас и ни о ком другом. Поэтому, насколько вы можете придумать причудливое заявление, не делайте его с намерением заставить его звучать хорошо для других. Это должно звучать хорошо для вас.
Примеры заявлений о значениях
- Ценности: Смелость, успех, общение и командная работа
- Заявление о ценностях: Благодаря отличному общению, я объединяюсь с другими, чтобы смело добиваться успеха.
- В этом заявлении о ценностях вы смело указываете, что цените успех. Однако вы работаете не в одиночку, а с другими, вы встречаетесь с любыми проблемами и добиваетесь успеха до самого конца.
- Ценности: Радость, надежда, самоотверженность, смысл и любовь
- Заявление о ценностях: Я рад вселять надежду и показывать людям любовь, самоотверженно служа им и помогая им найти смысл в жизни. Из этого заявления о ценностях очевидно, что ваша главная задача — дать людям надежду и показать им любовь.И, выходя за рамки пустых разговоров, вы самоотверженно отдаете свое время и усилия, чтобы помочь им жить жизнью, полной смысла. И главное — это то, что это приносит вам радость и удовлетворение. Это то, что дает вам чувство удовлетворения.
Последний шаг на пути к воплощению ваших ценностей в повседневную жизнь — обеспечение того, чтобы они всегда были в вашей памяти. Это очень важно, особенно когда вы только начинаете.Итак, как вы это делаете?
Вы можете сделать это по-разному в зависимости от ваших предпочтений, но ниже мы дадим вам два простых, но эффективных способа. В вас есть творческий потенциал. Итак, примените это к работе.
- Заставки — здесь вы можете использовать свой смартфон и компьютер. Вместо того, чтобы иметь заставку с чем угодно, автомобилями, домами и т. Д., Почему бы не сделать заставку, показывающую вам ваши ценности? Этого можно добиться, используя творческое каллиграфическое письмо с изложением своих ценностей и сохранив его как картинку.Установка его в качестве заставки для телефона и / или компьютера — отличный способ напомнить себе о том, что для вас наиболее важно.
- Песни — музыка сильна. Скорее всего, вы помните, как вы использовали какие-то музыкальные мелодии, чтобы запомнить необходимые факты для экзаменов в школе. Это так называемые мнемонические устройства. Вместо того, чтобы просто использовать их для своих презентаций, почему бы не использовать их и для заявления о ценностях?
Ваши ценности — одна из самых основных вещей в себе, которую вам необходимо идентифицировать.Они помогут вам сосредоточиться на пути, который вы хотите совершить по жизни. Более того, результатом будет большая награда — удовлетворение жизнью.
Раскройте свои ценности: список из 8 основных ценностей, которыми я живу К
4 мин чтенияВаш персонаж определяется ценностями. А ваши основные ценности — это результат вашего поведения. Это означает, что ваши ценности определяются вашими действиями, а не наоборот. Лучше всего об этом сказал Аристотель:
«Люди приобретают особое качество, постоянно действуя определенным образом.
Например, когда вы всегда говорите правду, вы становитесь честным человеком. Это так просто. И все же мы коллективно недооцениваем важность ценностей. Мы думаем, что наши ценности напрямую связаны с тем, как нас воспринимают . Но ценности имеют значение не поэтому.
Ценности имеют большое влияние на наш внутренний мир , . Они определяют нас. Они составляют основу нашего характера. А поскольку вы должны жить с собой, ваши ценности должны быть одной из самых важных вещей в вашей жизни.
Но что, если у вас нет ценностей? Или что, если вы никогда не задумывались об установлении собственных основных ценностей? Жизнь без ценностей сопряжена с большим риском.
Вы рискуете стать безликим человеком, которого невозможно отличить от любого другого безликого человека, который когда-либо жил. И прежде чем вы это осознаете, вы принимаете ценности других человек.
Вот как мы становимся зависимыми от наших родителей, друзей или супруга. Мы не можем позволить, чтобы наша личность зависела от личности другого человека.
Вот почему недавно сел, чтобы определить свои личные основные ценности, чтобы понять все прямо для себя. Я рекомендую вам поступить так же. Как только вы узнаете, кем вы являетесь в жизни, вы перестанете пытаться быть тем, кем вы не являетесь. Это дает вам спокойствие. Вот мои основные ценности:
- Аутентичность — Будьте одним и тем же человеком в любом случае в жизни. Не ведите себя иначе перед родителями, друзьями, коллегами, родственниками супругов и незнакомцами. Оставайся своей истинной сущностью. И никогда не бойтесь чужих суждений.
- Правдивость — Говорите правду. Всегда. Особенно, если речь идет о собственной жизни. Нет денег? Не притворяйся богатым. Никогда не учился в колледже? Собери это. Скажите честно, кто вы и что вы сделали. Вы сможете с гордостью смотреть на себя в зеркало.
- Радость — Жизнь коротка. Делайте то, что приносит вам радость. И НИКОГДА не делайте то, что ненавидите, дольше, чем необходимо. Наслаждайтесь мелочами. Музыка, другие люди, тренировки, ходьба, лежание, чтение и так далее.
- Curiosity — Разберитесь в сути всего, что вы делаете. Не потому, что ты должен. Но потому что — это весело, — знать вещи. Жизнь увлекательна. Признайте это. А затем попытайтесь понять это. Но оставь попытки. Некоторые вещи невозможно понять. Но любоваться им все равно можно.
- Ответственность — Собственные действия, ошибки и текущая жизненная ситуация. Поймите, что находится под вашим контролем, и полностью владейте этим. Что-то не нравится? Измени это. Но не берите на себя ответственность за то, что на вашей тарелке , а не .Сосредоточьтесь на себе. То, что делают другие взрослые, не является ни вашей заботой, ни вашей ответственностью.
- Любовь —Настройте близкие и глубокие отношения с несколькими людьми. Глубина важнее ширины. Проводите больше времени со своим супругом, чем со своими коллегами. Познакомьтесь со своими братьями и сестрами на более глубоком уровне. Найдите двух или трех друзей, с которыми вы проводите время. Любите свою семью. Люди, которых вы видите каждый день, должны иметь наивысший приоритет.
- Бесстрашие — Не бойтесь будущего.И не бойтесь того, что о вас думают люди, которые вам не важны. Только заботьтесь о том, что думаете о вас вы и ваши близкие. Все остальное — шум. Имейте достоинство. Поступайте правильно и не бойтесь остального.
- Верность — Даже если вы не видите своих старых друзей, коллег, членов команды, оставайтесь верными. Установив связь с кем-то, не разрывайте ее, если в этом нет необходимости. Но самое главное — оставайтесь верными себе. Никогда не жертвуйте своим душевным благополучием ради других.Относитесь к себе так, как будто относитесь к любимому человеку.
Мне не нужно больше или меньше значений, чем это. Список достаточно длинный, чтобы жить богатой, сильной и бесстрашной жизнью. И этого достаточно, чтобы напоминать себе об этом.
Помните: ваши ценности должны соответствовать тому, кто вы есть.
Никогда копировать чужие ценности. Искать вдохновение в ценностях других людей — это здорово, и чтобы помочь вам в этом, я составил список из 115 общих основных ценностей, которые вы можете использовать.Но это по сути внутренняя практика.
Ваша цель — найти ценности, которые уже существуют, внутри вас, и укрепить их. Джон К. Максвелл, автор книги «21 неопровержимый закон лидерства», сказал об этом лучше всего:
«Когда ценности, мысли, чувства и действия совпадают, человек становится сосредоточенным, а характер укрепляется».
Выберите свои ценности. Придерживайтесь их. И наблюдайте, как формируется ваш персонаж. Как только это произойдет, вы никогда не захотите быть кем-то другим, кроме себя.
20 жизненных ценностей, которые приведут вас к счастью и успеху
Хотели бы вы больше счастья и успеха в жизни?
Если вы не Эбенезер Скрудж, то ответ, скорее всего, будет категоричным «ДА!»
Счастье и успех — это то, чего мы от природы жаждем, поэтому мысль о том, чтобы иметь как можно больше и того, и другого, является захватывающей.
Хорошая новость в том, что все мы можем добиться максимального счастья и успеха, если будем придерживаться наших жизненных ценностей.
Верно, ваши жизненные ценности напрямую влияют на количество счастья и успеха, которые вы создаете в своей жизни.
Ниже приведен список некоторых из самых важных жизненных ценностей, которые позволят вам максимально использовать то, что вы создаете. Вот 20 ценностей, по которым нужно жить.
1. Стремитесь к росту, а не к совершенству
Вы уже слышали, что раньше говорилось, что совершенства не существует. Что ж, есть причина, по которой люди так много говорят — потому что это правда.
Одна из самых больших вещей, которые мешают людям достичь большего уровня счастья и успеха, — это их стремление к совершенству.Но вот забавный факт для вас: стремление к совершенству — это просто еще одна форма откладывания на потом. Часто наше стремление к совершенству коренится в страхе осуждения со стороны других.
Чем дольше вы делаете совершенство своей целью, тем дольше вы будете сдерживать себя. Если вы хотите быстро повысить свой уровень счастья и успеха, сосредоточьтесь на росте, а не на совершенстве.
Когда рост станет стандартом, ваше определение успеха изменится, и вы начнете ощущать его больше.
2. Не бывает неудач
Счастье и успех кажутся противоположными неудачам. Но что, если неудач не было?
Хотя поначалу это может показаться натяжкой, на самом деле неудач может не существовать в вашей жизни.
Большой разделитель между очень успешными людьми и неудачниками заключается в том, что люди, достигшие более высоких уровней, как правило, лучше справляются с переосмыслением неудач.
Для большинства людей неудача — это плохо.Но для отличников неудача превращается в положительный опыт обучения тому, чего не следует делать.
Если вы обнаружите, что постоянно боитесь неудач, научитесь переосмысливать их, и вы сразу заметите повышение уровня счастья и успеха.
3. Успех субъективен
Одна из величайших ценностей в жизни — это осознание того, что успех должен быть субъективным, то есть таким, каким вы его добиваетесь. Одна из главных причин ненависти к себе и отсутствия самореализации — погоня за неправильным определением успеха.
Мы впали в привычку полагать, что существует некое стандартное определение того, что означает «успех», которое, как правило, ориентировано на финансовые вопросы. Поэтому нам становится очень легко стать жертвой сравнения, думая, что кто-то другой более успешен, чем мы, просто потому, что он превосходит нас в этом стандартном масштабе.
Проблема с этой перспективой успеха в том, что все мы ценим разные вещи. Хотя деньги могут быть определяющим фактором успеха, некоторые люди видят время, свободу или другие показатели как успех
Если вам нужен надежный способ достичь большего счастья и успеха, научитесь писать свои собственные определения того, что и счастье. и успех значат для вас, и преследуйте их.
4. Терпение — действительно добродетель
Потерянная в хаосе и хаосе нашего стремительного, стремящегося к гипер-достижениям общества ценность терпения. Мы хотим всего этого, и хотим этого сейчас.
Но в жизни так не всегда. Хотя вы наверняка добьетесь быстрых побед и успехов, если будете придерживаться этого правила, это не норма.
Позвольте мне прояснить, что терпение не означает просто сидеть и ждать, пока успех и счастье найдут вас. Успешные люди прилагают огромные усилия для достижения желаемых успехов.
Но на самом деле радость заключается в путешествии, а терпение — необходимая часть создания жизни, которую вы любите. Когда вы смешиваете терпение с расчетливыми действиями, вы настраиваетесь на большое счастье и успех.
5. Будьте честны во всем
Один из самых важных уроков, которые я усвоил в детстве, звучал так: «Ваше слово — это залог». Эти простые, но глубокие слова задали тон тому, как я поступал как со мной, так и с другими на протяжении всей моей жизни.
Когда вы порядочный человек, обладающий сильной честностью, вы становитесь тем человеком, с которым люди хотят общаться.Возможность построить эти более прочные отношения открывает вам возможность достичь большего успеха и счастья в своей жизни.
6. Возьмите на себя ответственность
Личная сила необходима для жизни, полной изобилия и радости. Или, говоря иначе, если вы хотите жить счастливой и успешной жизнью, вы должны научиться брать на себя ответственность.
Личная ответственность — это ключ к раскрытию личной силы. Так много людей ходят с мышлением жертвы, веря, что с ними происходит жизнь.Выбирая мышление жертвы, человек по сути признает, что он бессилен контролировать обстоятельства своей жизни.
С другой стороны, принимая личную ответственность за свою жизнь во всех сферах, вы открываете свою силу, чтобы изменить ее к лучшему. Итак, если вы хотите добиться большего успеха и счастья, ценность личной ответственности должна присутствовать в вашей жизни.
7. Начни, прежде чем будешь готов
Столько времени тратится в жизни, пытаясь собрать наших уток в ряд.Возвращаясь к первому значению, перечисленному выше, поскольку мы живем со страхом таких вещей, как неудача и осуждение других, мы склонны ждать, пока все не станет «идеальным».
Но опять же, совершенства нереально.
Люди, которые достигают большего и создают больше счастья и успеха в своей жизни, хорошо понимают ценность начала, прежде чем вы будете готовы. Потому что правда в том, что вы никогда не будете по-настоящему готовы.
Итак, приступим!
8. Беги навстречу страху
По пророческим словам Джека Кэнфилда «все, что ты хочешь, находится по ту сторону страха.
Многие из перечисленных здесь жизненных ценностей и действий, необходимых для достижения большего уровня успеха и счастья, требуют от человека преодоления своих страхов.
Тони Роббинс однажды сказал, что в тот момент, когда его что-то напугало, он понял, что был на правильном пути и должен был это сделать.
Страх — необходимая часть жизни; это помогает нам оставаться живыми и здоровыми. Однако ему не нужно контролировать вас и избавлять от жизни, полной счастья и успеха. На самом деле, если вы хотите жить такой жизнью, примите к сведению Тони и бегите навстречу своим страхам.
9. Держите свой круг маленьким
Во многих сферах жизни верна старая мудрость, которая важнее количества. Ваш круг влияния определенно является одной из таких областей.
Как хорошо сказал Джим Рон: «Вы становитесь средним из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени». Это означает, что ваш круг общения значительно повлияет на ваше счастье, успех и жизнь в целом.
Итак, если вы хотите большего счастья и успеха в своей жизни, вы должны окружить себя счастливыми и успешными людьми.Часто мы допускаем в нашу жизнь людей, которые ценят другие вещи, чем мы, и это негативно влияет на наши результаты.
Чтобы этого не произошло, вы можете оставить свой круг маленьким и очень избирательно относиться к тому, кто в нем находится. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее в компании людей, которые не поднимают вас и не помогают в достижении желаемого. Проводите время с людьми, которые разделяют ваши жизненные ценности.
10. Будьте любопытны
Когда я рос, я часто слышал слова «любопытство убило кошку» в отношении некоторых моих братьев и сестер, а также моих усилий и подвигов.Что касается этих конкретных уроков, любопытство, вероятно, было не самым большим.
Однако для жизни в целом любопытство очень важно для создания счастливой и успешной жизни. Любопытство способствует творчеству и инновациям. Это также позволяет нам узнавать о себе и жизни то, чего мы иначе не узнали бы.
Я хочу сказать, что любопытство не убило кошку. На самом деле любопытство позволило кошке обнаружить внутри себя льва.
Если вы хотите большего успеха и счастья, любопытство сыграет большую роль в этом путешествии.
11. Чаще говори «НЕТ»
Время — наш самый ценный ресурс. В отличие от большинства других вещей, это тот ресурс, из которого мы никогда не сможем получить больше. Но если честно, большинство людей используют свое время так, как будто у них его бесконечный запас. Из-за этого мы должны научиться относиться к своему времени с большим уважением, чем мы.
Вот где в игру вступает сила «НЕТ».В этом коротком, но мощном слове — способность вернуть контроль над своим временем. Мы проводим так много времени, делая то, что нам не нравится по разным причинам.
Поступая так, люди настраивают себя на жизнь, которая им не нравится, и живут на условиях других людей.
Итак, проведите инвентаризацию своей жизни и оцените, на что вы тратите или тратите свое время. Если это область, которая на самом деле не является потребностью или которая удовлетворяет вас и приближает вас к жизни, которой вы хотите жить, то откажитесь от нее.
12. Счастье — это выбор
Верите вы или нет, но счастье — это выбор. Помимо медицинских проблем, которые могут вызвать недостаток счастья, люди, которые не счастливы в жизни, таковы, потому что они сами так решили.
Решения, которые вы принимаете относительно того, чем посвятить свою жизнь и с кем провести свою жизнь, напрямую влияют на ваш уровень счастья. Но в конце концов, счастливы вы или нет, зависит от того, решите ли вы быть счастливыми или нет.
Каждый день, просыпаясь, вы делаете простой выбор — выберу ли я счастье сегодня или нет? Выбирать мудро.
13. Присутствовать
К сожалению, мы живем в обществе, ориентированном на достижения, где каждый стремится перейти на новый уровень. Хотя это может быть хорошим предзнаменованием для создания изобилия успеха в жизни, это также имеет тенденцию происходить за счет вашей способности присутствовать.
Есть причина для таких высказываний, как «остановись и понюхай розы». Это потому, что мы созданы для того, чтобы наслаждаться той жизнью, которая у нас есть, с людьми, которые для нас наиболее ценны.
Как я уже упоминал ранее, мы никогда не сможем вернуть время.Итак, если вы хотите большего счастья и успеха, научитесь чаще ценить присутствие.
14. Ищите дискомфорт
Как самопровозглашенный спортзал и спортсмен, я принял мантру «без боли — без выгоды» с самого начала, когда я занимался спортом.
Когда я стал старше, я понял, что поговорка применима не только к спортзалу, но и к большему количеству сфер жизни. Я также понял, что в пословице, что для того, чтобы добиться успеха, нужно чувствовать себя некомфортно, есть большая доля правды.
Подобно тому, как попытка достичь цели в области физической подготовки требует от вас постоянного дискомфорта, достижение любой цели в жизни требует от вас выхода из зоны комфорта.
Когда вы научитесь ценить неудобство и рассматривать его как необходимую часть процесса роста, вы откроете для себя возможность добиться гораздо большего успеха и счастья в своей жизни.
15. Имейте отношение к благодарности
Благодарность — это такая трансформирующая эмоция, которая может изменить вашу жизнь, если практиковать ее регулярно. Жизнь временами бывает сложной, и очень легко стать жертвой окружающего нас негатива.
Но так же, как счастье — это выбор, так и выбор быть благодарным, а не сосредотачиваться на всем негативе.Сделайте благодарность центральной ценностью своей жизни, и вы, несомненно, получите больше счастья и успеха.
16. Быстро прощать
Не продолжать твердить о времени, но это действительно актуально, когда дело касается прощения. Когда мы цепляемся за вещи, они действуют как утяжеляющие нас тяжести. Они также занимают ментальное и эмоциональное пространство внутри нас, что не позволяет нам использовать эти ресурсы для лучшей жизни.
И помните, прощение для вас, а не для человека, которого вы прощаете.Когда вы прощаете кого-то, это все равно, что снимать тяжелый жилет, который вы носили давно после окончания тренировки.
Освободитесь от веса, научившись быстро прощать, и вы освободитесь для большего счастья и успеха в жизни.
17. Будьте аутентичными
Мы — существа, основанные на отношениях, и это не подлежит сомнению. Огромная часть счастливой и успешной жизни — это значимые отношения.
Чтобы построить успешные отношения, вы должны научиться быть подлинным или истинной версией того, кто вы есть.В мире, где доминируют социальные сети и где существует огромное давление со стороны общества, заставляющего смотреть, действовать, думать и чувствовать определенным образом, может быть очень легко потерять себя.
Чтобы быть по-настоящему счастливым и добиться важного для вас успеха, вы должны знать, как искренне проявлять себя в своей жизни. Сосредоточьтесь на общении с тем, кто вы есть с точки зрения ценностей и того, что вы считаете самым важным, и проявляйте себя таким образом каждый день.
18. Честность — лучшая политика
Честность может быть одной из самых недооцененных ценностей в жизни.Возможно, это самое старое клише всех времен, но оно остается верным: честность — действительно лучшая политика.
Подумайте только об этом. Вы хотите проводить время с честными или нечестными людьми? Это и ежу понятно.
Если вы хотите прожить жизнь, полную счастья и успеха, честность должна быть тем, что вы очень цените в своей жизни.
19. Уважай себя
Самоуничижение и личное насилие — обычное дело в нашем обществе. На самом деле, я считаю, что большинство людей относятся к другим лучше, чем к себе.Но если вы хотите жить счастливой и успешной жизнью, это должно измениться.
Будь то обучение более ласковому общению с самим собой, более тщательная забота о своем теле или повышение стандартов дружбы / интимных отношений, научиться уважать себя — ключ к хорошей жизни.
20. Найдите свою цель
Я твердо верю, что все мы попали на эту землю по определенной причине и что каждый из нас обладает уникальными возможностями, чтобы оказывать влияние так, как это можем сделать только мы. Но большинство людей не живут целеустремленно.Фактически, поскольку большинство людей преследуют какое-то общее определение успеха, подавляющее большинство людей недовольны.
Это очевидно из недавнего исследования, которое показывает, что 85% людей не любят свою работу. Это печальная реальность мира, в котором мы живем. Хотя ваша карьера — не единственная часть вашей цели, это большая ее часть.
Если для вас важно жить счастливой и успешной жизнью, то связь со своей истинной целью является одной из самых важных ценностей в жизни, которой вы должны обладать.
Заключение
Многие факторы определяют количество счастья и успеха, которые человек создает в своей жизни. Ключ в понимании того, что эти вещи созданы, а это означает, что вы контролируете их.
Большинство людей живут с ощущением, будто жизнь происходит с ними. Но правда в том, что все мы можем руководить тем, как сложится наша жизнь. Однако, чтобы активно взять на себя этот контроль, вы должны определить и установить ценности в своей жизни.
Будь то перечисленные выше или некоторые другие, которые вам дороги, я призываю вас определить, какие жизненные ценности наиболее важны для вас.Если вы сможете это сделать и придерживаться этих ценностей, вы обретете больше счастья и успеха в жизни.
Больше информации о жизненных ценностях
Автор фотографии: Fa Barboza через unsplash.com
29 жизненных ценностей (для обеспечения счастья и удовлетворения)
Какие ценности важны для хорошо прожитой жизни?
Чем вы хотите прославиться?
Какими качествами вы восхищаетесь в других и стараетесь развивать в себе?
И как эти качества отражают ваши основные убеждения?
Ваши жизненные ценности — это те ценности, которые, как только вы их определите, помогают вам в принятии решений и предоставляют строительные блоки для вашего персонажа, а именно те, которые вы хотите иметь.
Например, если одна из ваших главных жизненных ценностей — смелость, вы, вероятно, будете искать новые вызовы, чтобы действовать, несмотря на страх, который возникает, когда вы сталкиваетесь с возможностью неудачи или отказа.
И если прощение недавно стало одной из ваших ценностей, по которым вы должны жить, вы захотите напомнить себе о своем новом обязательстве, когда собираетесь провести время с кем-то, кто обидел вас в прошлом.
Но в чем смысл определения ваших ценностей и как они способствуют вашему росту и счастью?
Чтобы ответить на этот вопрос, мы исследуем 29 самых важных жизненных ценностей и показываем, как они влияют на все, что вы делаете.
Но прежде чем мы это сделаем, имеет смысл объяснить, что такое ценности в первую очередь.
Краткое примечание: поиск своей страсти и цели может сделать вашу работу и жизнь увлекательными. Чтобы узнать больше, пройдите этот курс, который поможет вам узнать, что заставляет вас оживать.
Что такое жизненные ценности?
Ценности — это то, что вы считаете важным для той жизни, которой вы хотите жить. Они определяют ваши приоритеты и, если их постоянно практиковать, формируют характер, который вы хотите иметь.
Они основаны на ваших основных убеждениях о том, что делает жизнь хорошо прожитой, и о поведении, которое вы хотите моделировать для других (включая детей, если они у вас есть).
Смотрите на них как на ориентиры для своих действий и решений — темы, вокруг которых вы хотите строить свою жизнь в зависимости от того, каким человеком вы стремитесь быть.
Вы можете унаследовать многие из своих жизненных ценностей от родителей или ожиданий общества. Но вы должны расставить приоритеты в отношении этих ценностей и понять, как вы будете соблюдать их и действовать в соответствии с ними каждый день.
Почему ценности в жизни важны?
Общие значения являются основой общего кода — компаса, основанного на ценностях, — который ускоряет принятие решений и объединяет тех, кто разделяет этот код.
Выражая эти ценности, общий кодекс формулирует различные аспекты общей миссии и становится ключевым мотиватором для тех, кто разделяет ее.
Определение основных ценностей дает вам параметры для действий и решений, которые могут уберечь вас от неприятностей, повысить вашу уверенность и самооценку, а также способствовать достижению ваших жизненных целей.Без них вы остаетесь без руля и быстро реагируете на вызовы и решения, которые ставит перед вами жизнь.
Вы можете использовать каждый из следующих примеров жизненных ценностей, чтобы создать кодекс или девиз, который будет мотивировать вас практиковать эту ценность каждый день, чтобы она стала вашей второй натурой, когда она больше всего понадобится.
29 важнейших жизненных ценностей к
1. Мужество
Смелость заключается в том, чтобы делать то, что, по вашему мнению, необходимо делать — не в отсутствие страха, а вопреки ему.
Возможно, вы не захотите искренне извиниться из-за страха, что другой отвергнет его, но смелость в любом случае поможет вам извиниться, потому что это правильный поступок, из уважения к тому, кого вы обидели или обидели. Примут они ваши извинения или нет — их дело.
Смелость требует шага за пределы вашей зоны комфорта. Если у вас нет страха, вам не нужна смелость, но когда что-то, что вы знаете, что делать, заставляет вас чувствовать себя больным внутри, смелость — вот что заставляет вас делать это в любом случае.
Код храбрости (или девиз): «Я делаю то, что должно быть сделано, даже когда страх приходит на помощь».
2. Доброта
Доброта заключается в том, чтобы относиться к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам.
Это больше, чем просто молчать, когда вы испытываете искушение сказать что-то недоброе; доброта ищет способы сделать жизнь других лучше. Нужно получать удовольствие, поднимая других и напоминая им, что они не одиноки, невидимы или незначительны.
Доброта и сострадание тесно связаны; последнее включает в себя готовность взглянуть на ситуацию с чужой точки зрения и дать им преимущество в сомнениях. Он также принимает во внимание то, через что прошел другой человек, и предпочитает отвечать добротой, а не гневом или мстительностью.
Оба демонстрируют, по крайней мере, подсознательное понимание взаимосвязи всех живых существ; когда вы проявляете доброту и сострадание к другим, вы получаете (по крайней мере) столько же пользы, сколько и они.
Доброта к себе тоже важна, и это основа заботы о себе. Не забывайте относиться к себе так же, как вы хотите, чтобы другие были.
Планируйте каждый день время для разумной и вдумчивой заботы о себе и практикуйте внимательность, чтобы полностью присутствовать при этом. Практикуя доброту по отношению к себе, вы также улучшаете свои способности проявлять доброту к другим.
Код доброты: «Я отношусь к другим так, как хочу, чтобы ко мне относились — с вниманием, терпением и уважением.”
3. Терпение
Когда кто-то нажимает на ваши кнопки, отвлекает ваше время или внимание от того, что вы хотите закончить, или каким-то образом усложняет вашу жизнь, вы практикуете терпение, ставя себя на место других, пытаясь увидеть ситуацию с их точки зрения. , и отвечая добротой и уважением.
Никто не хочет, чтобы с ним обращались как с неудобством или обузой, и иногда приходится менять свои приоритеты, чтобы освободить место для чего-то (или кого-то) более важного или более способного помочь вам в росте.
Код терпения: «Независимо от того, что я чувствую, когда кто-то прерывает меня или мешает мне, я всегда отношусь к ним с тем же терпением, на которое рассчитываю от других, когда необходимость вынуждает меня прерывать их или мешать им».
4. Целостность
Честность — это действовать и говорить в соответствии со своими убеждениями.
Если вы скажете одно, а сделаете противоположное, свидетели этого противоречия вряд ли узнают в вас честного человека.Они с большей вероятностью обвинят вас в лицемерии.
Хотя вы можете не полностью осознавать несоответствие между своими словами и действиями, если вы верите в одно, но ваши действия исповедуют противоречивую веру, вы можете почувствовать растущее беспокойство и недовольство своим поведением.
Неправильно. И перед вами стоит выбор: либо изменить свои убеждения, либо изменить свои действия.
Кодекс честности: «То, во что я верю, ясно видно из того, что я говорю и делаю.”
5. Благодарность / признательность
Когда благодарность является основным убеждением, вы уделяете ей время каждый день. Вы ставите во главу угла чувство благодарности и ее выражение — в своих мыслях, в словах, которые вы говорите или пишете, а также в своем отношении и действиях.
Вы можете выработать привычку составлять ежедневный список благодарностей. И если вы осознаете важность эмоций для полного переживания благодарности, вы также придете большое значение ежедневной практике осознанности.
Выражение признательности другим за их слова и действия также важно для того, чтобы сделать это основной ценностью. Точно так же, как вы цените, когда другие благодарят вас за хорошо выполненную работу, за продуманный подарок или за оказание необходимой им помощи, другие тоже ценят это признание.
И слишком часто мы действуем так, как будто другие уже должны знать, насколько мы их ценим. Не думайте, что это так; убедитесь в этом.
Код благодарности: «Утром, днем и вечером я чувствую и выражаю благодарность за все хорошее в моей жизни.И я убеждаюсь, что все, кто сделал что-то хорошее для меня, знают, что я ценю их за это ».
6. Прощение
Прощение — это избавление от гнева и негодования по отношению к тем, кто вас обидел или обидел.
Вы не говорите, что то, что они сделали, было хорошо или неважно; вы признаете, что то, что они сделали, было обидно, но предпочитаете простить их, чтобы избавиться от гнева и обиды (по отношению к ним), которые делают вас несчастными.
Прощая их, вы забираете себе силу и выбираете счастье и душевный покой для себя, даже если тот, кто вас обидел, никогда не проявлял ни малейшего намека на раскаяние.
Каждый имеет способность прощать — так же, как каждый способен причинять боль другим своими словами и действиями — но не у всех есть привычка прощать.
Мы учимся прощать больше, прощая. Если вы пишете утренние страницы, добавьте краткий список людей, которых вы прощаете, добавив то, за что вы их прощаете, и то, что вы цените в каждом человеке.
Код прощения: «Я прощаю тех, кто причинил мне боль, потому что я знаю, что совершал ошибки и причинял боль людям тоже, и я хочу быть свободным от этого гнева и обиды.Я выбираю свободу и искренне желаю (и работаю) на благо тех, кто причинил мне боль ».
7. Любовь
Любовь видит в каждом добро и желает им добра. Возможно, вы не всегда знаете, что лучше для кого-то другого, но если вы любите их, вы хотите их полного счастья и хотите, чтобы они росли.
Вы признаете, что никто не достигает совершеннолетия с фиксированным и неизменным характером; мы все в стадии разработки. То, что скажет 20-летний «я», может шокировать 40-летнего.Это часть человеческого бытия, если вы человек, который продолжает расти.
Делал ли кто-то, кого вы любите, ужасные вещи в возрасте 20 или 30 лет — вещи, которые они никогда бы не сделали сейчас (в возрасте около 40 лет)?
Простите их за то, что они не знали лучшего до того, как узнали то, что мешало им делать эти ужасные вещи. И простите себя за то, что вы не знаете, что все люди способны на ужасные вещи — точно так же, как мы способны расти.
Когда вы любите кого-то, вы не основываете эту любовь на том человеке, которым он был десять или двадцать лет назад, или на человеке, которым вы надеетесь стать или которым вы хотели бы стать.Ваша любовь говорит им: «Тебя достаточно — таким, какой ты есть сегодня».
Вы понимаете, что их убеждения и поведение могут меняться по мере роста, но поскольку ваша любовь не зависит от того, во что они верят, или от того, во всем ли вы согласны, ваша любовь не ослабевает со временем и с проблемами, которые эти изменения приносят.
Кодекс любви: «Я люблю страстью и пониманием; настоящая любовь бодрствует ».
8. Рост
Если рост — одна из ваших основных ценностей, вы ищите возможности расти как личность и помогать расти другим.
Вы находите время, чтобы определить свои ценности и свою общую миссию, чтобы вы могли жить в соответствии с ними и становиться все более и более тем человеком, которым вы должны быть, чтобы выполнить свою миссию.
Вы знаете, что рост — это не цель, а процесс, и вы хотите получать удовольствие от этого процесса и помогать другим получать удовольствие от своего собственного.
Вы можете проявлять интерес к коучингу или возможностям группового роста, где участники поддерживают и воодушевляют друг друга. Вы понимаете, что искреннее и искреннее сотрудничество является активом и фактором роста, и вы ставите рост важнее комфорта и безопасности.
Настоящий рост может означать встряску дома или на работе, но чем больше вы преданы своему росту и росту тех, кто вам небезразличен, тем меньше вы возражаете, чтобы раскачивать лодку.
Код развития: «С каждым днем я становлюсь тем, кем хочу быть».
9. Прослушивание
Если активное слушание является для вас основной ценностью, вы цените вклад других и вкладываете время и энергию в то, чтобы научиться видеть вещи с их точки зрения.
Итак, имеет смысл, когда кто-то хочет вам что-то сказать, вы уделяете ему все свое внимание и вдумчиво обдумываете их слова.
В то время как раньше вы чувствовали напряжение в ожидании защиты своих убеждений от недружественной точки зрения, вы научились (через практику) слушать с искренней открытостью, а не из эгоцентричного страха оказаться неправым.
Вы понимаете, что не знаете всего и не видите даже знакомые вещи со всех сторон, поэтому цените, когда другие делятся своими точками зрения. И ваш язык тела, и ваша обратная связь показывают им, что вы слушаете и заботитесь о том, что они говорят.
Код слушания: «Я слушаю других со всем своим вниманием, поэтому я могу учиться у них и внимательно относиться к их идеям».
10. Респект
Если вы хотите, чтобы вы относились ко всем людям (или живым) с уважением, вы, вероятно, основываете это уважение на чем-то более фундаментальном, чем чье-то звание или социальный статус.
В противном случае, почему вы считаете приоритетом одинаковое уважение ко всем людям — независимо от их возраста, дохода или происхождения?
Или зачем вам тратить больше энергии на то, чтобы к наименее возвышенным из вас относились с уважением, чем на то, чтобы другие относились к вам с таким же уважением.
Это не значит, что вы не считаете себя в равной степени достойным уважения, но вам легко поставить себя на место других людей, поэтому, убедившись, что они чувствуют себя уважаемыми, вы чувствуете себя более уважаемым.
Кодекс уважения: «Я отношусь ко всем живым существам с таким же уважением, с каким мне нравится, когда ко мне относятся».
11. Самоотдача
Еще одно слово для обозначения самоотдачи — жертва, но самоотдача имеет более позитивный оттенок. По сути, вы отдаете себя — свое время, свое внимание, свою энергию, свое сокровище, свои способности — тому, чтобы помочь или обогатить другого.
Настоящая любовь не стесняется отдавать сама себя, пока не причинит боль, зная, что мгновенная боль — ничто по сравнению с пользой, полученной этим самоотдачей.
Слово «бескорыстный» подразумевает, что кто-то отдал столько себя, что ничего не зарезервировал для собственного использования или удовольствия, но отдавая себя — если вы отдаете из любви — ваша радость заключается в том, что этот дар приносит другим. .
Самоотдачу можно переусердствовать, но только тогда, когда мотивом является гордость (или неуверенность), а не любовь.
Кодекс самоотдачи: «Я отдаю себя другим не только для связи с ними, но и для признания нашей связи. То, что я им даю, я тоже получаю ».
12. Видение
Возможно, вы привыкли говорить о видении в контексте «видения будущего» конкретного человека, но более широкое видение — это не то, что вам принадлежит или исходит от вас; он идет с по и вдохновляет вас и других.
Поскольку более широкое видение не ограничивается вашим эго, сила этого видения может свободно притягивать, освещать и течь сквозь вас.
Ваше видение связано с бесконечным и недостижимым — вы существуете не для того, чтобы служить себе за счет других; вы существуете, чтобы сотрудничать с другими в создании сообщества, которое приносит пользу всем живым существам.
Ваше личное видение — то, что вы видите как ответ на более широкое видение, — определяет вашу личную миссию и процесс, посредством которого вы ее выполняете.
Дело не в том, какой образ жизни вы хотите или что у вас будет, когда вы «добьетесь успеха».Это больше связано с тем, чтобы позволить себе быть ведомым великим видением через ваши личные связи с ним — вашу интуицию и внутреннюю мудрость.
Код видения: «Я живу согласно видению, руководствуясь моей внутренней мудростью и суждением».
13. Подлинность
Подлинность — это правдивая информация о себе. Это означает, что вы должны говорить правду открыто и честно, не скрываясь из страха перед критикой или осуждением, которые все равно придут.
Как настоящий человек, вы не ожидаете и не должны нравиться всем.Вы соглашаетесь с тем, что у некоторых будут проблемы с вами, и легко можете судить вас за то, что вы открываете себе. Некоторые будут оскорблены вашей «внешностью».
Это не мешает вам жить так, как вы хотите, и не мешает вам делиться тем, чему вы научились на собственных ошибках. Вы выкладываете его, полагая, что хотя бы один читатель из-за этого почувствует себя менее одиноким.
Это азартная игра, на которую вы готовы пойти. Вы не видите смысла притворяться кем-то, кем вы не являетесь, или скрывать то, кем вы являетесь.Вы знаете, что некоторым легче увидеть ваши недостатки и сосредоточиться на них, но их мнение — не ваша ответственность и не ваше дело.
И есть свобода признать это.
Код подлинности: «Я живу и говорю свою правду, не боясь критики или осуждения».
14. Остаток
Нелегко найти баланс между работой, отношениями и заботой о себе. Но вы по опыту знаете, насколько это важно.
Слишком легко отказаться от заботы о себе, чтобы успеть сделать больше, или отложить свидания с партнером, чтобы произвести впечатление на босса и (возможно) получить прибавку к зарплате или продвижение по службе.Сделайте это один раз, и еще проще сделать это снова. И опять. И так далее.
Но так жить нельзя, и ты это знаешь. Итак, вы отмечаете свое место в списке приоритетов, когда анализируете свои действия за день. Вы также обращаете внимание на то, сколько времени вы уделяете отношениям. Вы видите наклон, какой он есть.
Затем вы вносите некоторые изменения. Вы начинаете формировать новые привычки, ставя во главу угла ежедневную заботу о себе и ежедневные инвестиции в свои отношения.И вопреки вашим страхам, у вас нет времени на работу. Вы по-прежнему добиваетесь своего.
И даже получаешь от этого больше удовольствия, чем раньше. Потому что баланс.
Код баланса: «Когда мои приоритеты расставлены в правильном порядке, происходит баланс».
Как человек, ориентированный на сообщество, вы не несете ответственности за то, как другие люди могут относиться к вам или вашим действиям, но вы принимаете во внимание влияние своего выбора на окружающих вас людей. Вы цените их безопасность и благополучие и проявляете к ним доброжелательность.
Вы знаете, что ваше поведение по отношению к членам вашего сообщества может повлиять на них различными способами, и вы хотите, чтобы этот эффект был как можно более положительным. Вы не можете контролировать, что о вас думают другие, но вы можете контролировать, что вы говорите и какие действия предпринимаете.
Когда вы уступаете свое место кому-то, кто выглядит усталым и напряженным, вы выходите за пределы себя, чтобы предложить другому утешение или молчаливое сочувствие. Когда вы спокойно игнорируете чью-то мелкую критику, вы выбираете лучший путь вперед для вас обоих.
И независимо от того, есть ли у вас активное и заметное присутствие в сообществе или вы предпочитаете работать за кулисами, вы делаете приоритетной задачей оставить его в лучшем положении, чем вы его нашли.
Кодекс сообщества: «Я ценю всех членов моего сообщества, независимо от их убеждений или происхождения».
16. Сострадание
Сострадание — это то, что помогает вам преодолеть импульс сурово осуждать других или искать в них недостатки — выбирая видеть хорошее, даже когда оно скрыто.
Вы ставите себя на их место, чтобы посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Вы открыты к тому, что они говорят, и не торопитесь предполагать, что они ошибаются.
Вы хотите понять их больше, чем хотите быть правыми.
Это не обязывает вас подвергать себя негативу и осуждению других. Вы можете временно заблокировать чей-то доступ к себе, чтобы защитить свое свободное пространство и благополучие. Но вы не исключаете возможности примирения и роста.
Вы хотите видеть других — даже тех, кто причинил вам боль — счастливыми и растущими. В конце концов, то, что они думают о вас, не имеет значения. И это не твое дело.
Вы отпускаете боль и посылаете им теплые, сострадательные мысли. Потому что вы знаете о своих ошибках. И вы хотите, чтобы все вышли из этой жизни в лучшей форме.
Кодекс сострадания: «Я делаю сострадание основой моего поведения и мыслей по отношению к другим».
17.Творчество
Вы творец. Таким образом, у вас есть как потенциал, так и врожденное стремление создавать вещи, которые улучшают жизнь (включая вашу собственную).
Неважно, как вы выражаете этот импульс — через письмо, искусство, мастерство, химию, робототехнику и т. Д. — вы вкладываете что-то от себя в каждое творение. И из этого чего-то вырастают другие вещи. У вас есть живой отпечаток пальца, а вы оставляете свой собственный.
Итак, творчество имеет смысл быть одной из ваших ключевых ценностей не только потому, что другие видят в вас «творческого человека», но потому, что творческий импульс — это ваше право по рождению, и вы не считаете жизнь хорошо прожитой, которая Не уважайте этот импульс и не исследуйте его потенциал.
Вы не ждете того дня, чтобы принести вам что-то новое; вы берете то, что имеете, и что-то создаете. А будучи социальным существом (более или менее), вам нравится создавать вещи, которые, как вы знаете, понравятся другим людям.
Код творчества: «Я творец с уникальным гением, которым я пользуюсь каждый день».
18. Щедрость
Щедрость — это готовность поделиться своими благословениями с теми, у кого меньше. Достаточно легко поделиться с людьми, которых вы знаете и любите; другое дело — поделиться с теми, с кем ты не ладишь или которые, кажется, думают, что ты должен им то, что у тебя есть.
Дело в том, что никто не имеет права копить ресурсы, и это не имеет смысла, когда один человек может только так много наслаждаться. Вы бы предпочли поделиться тем, что у вас есть, чтобы меньше людей чувствовали боль голода и нужды. Меньшие будут чувствовать себя заброшенными, забытыми или невидимыми.
Вы знаете, что щедрость — это больше, чем просто пожертвовать деньги или потратить немного больше на поддержку достойного дела. По-настоящему щедрый дух также быстро делится нематериальными благословениями: добротой, терпением, доброжелательностью, пониманием и прощением.
Вы не держите никаких сокровищ запертыми и бесполезными, пока люди вокруг вас голодают или страдают. Вы ставите себя на их место и делитесь тем, что у вас есть, чтобы сделать их жизнь лучше.
Иначе какой смысл иметь более чем достаточно?
Код щедрости: «Я делюсь своим богатством с теми, у кого меньше, и все мы выигрываем».
19. Правосудие
Правосудие — чтобы быть достойным этого имени — должно в равной степени применяться ко всем людям, независимо от их расы, гендерной идентичности, дохода, возраста или сексуальной ориентации.Вы видели несправедливость и разделяете гнев тех, кто от нее пострадал.
Правосудие — это движущая сила для вас, потому что вы видите, что многим в нем отказывают, потому что их раса или пол не представлены и не уважаются властями. Вы сделаете все возможное, чтобы это исправить.
Может быть, вы выбрали карьеру, которая позволит вам бороться за справедливость для малообеспеченных. Или, может быть, вы потратите свой творческий талант, время или другие ресурсы на продвижение дела справедливости.
Что бы вы ни делали, это не для того, чтобы набрать очки или быть замеченным.Чтобы посмотреть этим людям в глаза и дать им понять, что вы их видите и хотите того, чего они хотят.
Потому что они имеют такое же право на правосудие, как и все остальные.
Кодекс правосудия: «Я делаю все возможное, чтобы бороться с несправедливостью, где бы я ее ни увидел. Я сторож своему брату.
20. Обучение
Вы твердо убеждены в ценности постоянного обучения. Как независимый ученый, вы ищете способы узнать о том, что вас интересует.И у вас есть множество ресурсов на выбор: книги, документальные видеофильмы, веб-сайты, подкасты, выступления на TED и т. Д.
Вы так жаждете учиться, что вам может быть трудно тратить время на чтение художественной литературы, хотя вы любите хорошие истории. Просто есть так много вещей, о которых вы хотите узнать больше, и у вас так мало времени (сравнительно), чтобы посидеть и расслабиться с книгой.
У вас так много интересов, что трудно сосредоточиться только на одном. И вам нравится находить связи между, казалось бы, разрозненными идеями и дисциплинами.
Чем больше вы узнаете, тем больше понимаете, как мало вы знаете и сколько еще нужно узнать, что вас волнует. Вы знаете, что вам никогда не закончится учиться. И это никогда не надоест.
Код обучения: «Я стремлюсь не стать экспертом, а всегда учиться».
21. Свобода
Виктор Франкл называл последней из человеческих свобод свободу «выбирать свое отношение к любому конкретному стечению обстоятельств». Другой способ описать это — взять на себя ответственность за свои мысли и чувства.
Вы выбираете, как относиться к чему-либо, точно так же, как вы выбираете, как действовать.
Эта внутренняя свобода — это то, что вы цените больше, чем любой флаг, статую или гимн. Потому что никто не может отнять это у вас. Совершенно понятно также дорожить внешней свободой, которой вы наслаждаетесь. Но если вы потеряете из , вы тоже не потеряете себя.
Итак, хотя вы всегда будете выступать против несправедливости и тирании (и вы должны это делать), вы также признаете, что, если бы вы потеряли преимущества, которыми вы пользуетесь сейчас — а это может сделать любой из нас, — вы бы не жили так, как будто вообще не было свободы.
Вы всегда можете решить, как вы отреагируете. Вы знаете, что свобода без ответственности — это рецепт хаоса. А ответственность без свободы невозможна. Они зависят друг от друга.
Код свободы: «Я использую свою свободу выбора, как я реагирую, как я чувствую и что делаю».
22. Верность
Лояльность подразумевает связь или неявное соглашение между двумя людьми. Когда вы верны кому-то, они занимают особое место в вашей жизни.Они имеют приоритет над другими. Их опасения имеют для вас больший вес.
Вы, наверное, надеетесь произвести такое же впечатление на людей, которых любите. Вы надеетесь, что занимаетесь в их жизни особенным местом и что, если они вам понадобятся, они появятся для вас.
Другие слова, которые приходят на ум в связи с верностью, — это верность, надежность, надежность, преданность и привязанность. Когда вы обдумываете эти слова, на первый план выходят определенные люди. И вы надеетесь, что верность будет взаимной.
Вы чувствуете последствия своей лояльности по отношению к другим главным образом из-за того, как ваши действия, вдохновленные лояльностью, влияют на вас и окружающих вас людей. Точно так же сказывается лояльность или отсутствие лояльности других людей по отношению к вам.
До тех пор, пока лояльность (или ее отсутствие) не саботирует чьи-либо интересы, эффекты обычно хорошие. Вы видите потенциальную темную сторону лояльности — когда она имеет приоритет над интересами участников — и помните об этом.
Код лояльности: «Я ценю верность, которая приносит пользу всем, кто с ней связан».
23. Открытость
Вы открыты для новых людей и новых впечатлений. С того момента, как вы услышали слова: «Я попробую (примерно) что-нибудь один раз», вы сделали это своей мантрой и повторяли ее в уме всякий раз, когда сталкивались с чем-то новым:
- Новая возможность трудоустройства
- Новый вид еды или напитков
- Новое место для отпуска или поездки
- Новый человек с новыми идеями
- Новый стиль одежды или обуви
Это не то, что вы обязательно жаждете новизна, но вы хотите быть открытыми для рассмотрения различных точек зрения, точек зрения и идей.Как и в случае с состраданием, вы хотите понять их больше, чем хотите быть правыми.
Вы знаете, что ваш разум не понял всего, что нужно понять. Вы знаете, что всегда есть чему поучиться. И так же, как вы цените постоянное обучение, вы цените открытость и любопытство, которое поддерживает это.
Может быть, действительно «нет ничего нового под солнцем», но этого достаточно для вас.
Код открытости: «Я приветствую новый опыт, новые идеи и новых людей.”
24. Благоразумие
Вообще говоря, благоразумие означает, что вы делаете или говорите правильные вещи в нужное время правильным образом. Вы можете отлично рассчитать время и в любом случае ошибиться. Вы также можете поступать правильно и все равно сожалеть.
Пруденс смотрит на более широкую картину и более глубокие последствия ваших слов и действий. Вы цените осмотрительность, потому что, как бы вы ни хотели сделать или , вы знаете, что иногда ситуация требует терпения и осмотрительности.
Вы знаете, что благоразумие не имеет ничего общего с ханжеством. И вы не путаете настоящее благоразумие с параличом, который возникает из-за зацикленности на всех вещах, которые могут пойти не так. В благоразумии есть мудрость, а не паранойя.
И это не имеет ничего общего с фальшивой чистотой или самодовольством.
Лучшие лидеры развивают благоразумие, чтобы лучше служить своим руководителям. Лучшие учителя проявляют благоразумие, чтобы самым эффективным образом поощрять своих учеников и бросать им вызов.Лучшие терапевты ценят осторожность, потому что она помогает им максимально использовать свою интуицию.
Благоразумие — высшая сверхдержава.
Кодекс благоразумия: «Я воспитываю благоразумие, чтобы как можно лучше повлиять на каждую жизнь, с которой я соприкасаюсь».
25. Стойкость
Устойчивость — это способность оправляться от изменений или неудач и адаптироваться к ним. Другими словами, когда дела идут плохо, вы находите способ развернуться и продолжать двигаться вперед. Жизнь сбивает вас с ног, и вы снова встаете — каждый раз.
Ты не хочешь похвалить себя за это. Ты делаешь это, потому что должен. Бросить курить — значит просто ждать смерти. И вы хотите от жизни большего, чем продолжительное пребывание в хосписе.
Если есть способ встать и снова двинуться, вы найдете его, потому что не видите приемлемых альтернатив. Итак, даже если вы хотите перестать существовать на час или около того (просто чтобы передохнуть), вы смотрите на свои варианты и ухватываете за что-то.
Это не обязательно должно быть то, за что можно долго держаться.Вы не смотрите на каждое вставание как на доказательство того, что вас нельзя удерживать надолго. Жизнь от момента к моменту. Вы прошли не все испытания, и это возвращение — ваш ответ только на один из них.
Но чем больше вы реагируете на нокдауны, возвращаясь, тем более автоматическим это становится.
Кодекс устойчивости: «Я воспитываю устойчивость, извлекая урок из каждой проблемы».
26. Ответственность
Вы берете на себя ответственность за свои слова и действия, а также за то, как они влияют на вашу жизнь и жизнь других людей.Когда вы обидели кого-то, вы делаете все возможное, чтобы исправить это. Вы не слишком горды, чтобы извиняться, когда знаете, что ошиблись.
С другой стороны, вы, а не , берете на себя ответственность за то, как другие думают о вас. Вы не делаете ничего, чтобы умышленно обидеть других, и если вы знаете, что определенное выражение вызывает оскорбление, вы достаточно уважаете других, чтобы извиниться и навсегда отказаться от этого выражения.
Вы обращаетесь к другим с их правильными местоимениями и относитесь к ним с тем же уважением, на которое рассчитываете получить.Когда вам это не удается, вы извиняетесь и стараетесь добиться большего.
Но хотя вы владеете своими собственными чувствами и не вините в них других, вы, , не обладаете чувствами, которые другие могут винить в вас.
- Владелец: «Когда вы сказали это, , я почувствовал [вставьте здесь чувство]».
- Обвинение: «Когда вы сказали это, , вы заставили меня почувствовать [вставьте здесь чувство]».
Как бы вам ни нравилось вызывать улыбку на лицах людей, вы знаете, что не несете ответственности за чужие чувства, как никто другой не несет ответственности за ваши.
Код ответственности: «Я беру на себя ответственность за свои слова, действия и чувства».
27. Самоуважение
Вы знаете цену самоуважению, потому что видели последствия для тех, у кого его нет. И вы увидели, как легко отказаться от приоритетов, когда у вас слишком много других приоритетов.
- Вы должны продолжать зарабатывать, чтобы оплачивать счета.
- Вы должны помогать самым младшим в учебе.
- Вы должны бегать по делам, чтобы купить еду и т. Д.
- Вы должны посещать эти еженедельные встречи и / или собрания.
Невысказанные слова в конце каждого из этих утверждений «Вы должны» — это ужасное «иначе…» И воображаемые последствия кажутся намного хуже, чем просто откладывать душ, чтобы вы могли закончить что-то вовремя для одного из эти встречи.
Вы знаете, каково это: изо всех сил стараться заботиться обо всем и обо всех, кроме себя.
Итак, вы посвятили себя ежедневной заботе о себе как подтверждению любви к себе и самоуважения. Вы заслуживаете такой же заботы, как и все остальные.
Забота о себе — ключ к достижению баланса в вашей жизни. Когда вы ставите во главу угла самоуважение, другие вещи становятся на свои места.
Код самоуважения: «Я проявляю самоуважение в своей приверженности ежедневной заботе о себе и самовыражению».
28. Духовность
Что такое духовность, как не здоровое уважение к невидимым наставникам и хранителям, которые следят за нами и проявляют интерес к нашему личному развитию? Вам не нужно быть религиозным, чтобы быть духовным, или оставлять место в своей повседневной жизни для духовности.
Ваша связь с этой ценностью связана с вашей открытостью и стремлением учиться. Вы знаете, что не знаете всего. И есть много чего, чего вы не видите, чего не понимаете. Но вам хотелось бы понять это лучше.
Вы верите, что изучение своей духовности с помощью надежных наставников помогает вам становиться все более и более тем человеком, которым вы хотите быть. Вы лучше поймете свой потенциал и личность.
И чем лучше вы знаете себя, тем меньше вы будете ощущать потребность подчиняться чужому представлению о том, кем вы должны быть или чем вы должны заниматься.
Духовность заключается не в том, чтобы быть ниже бога или подчиняться религиозным авторитетам. Это исследование потребностей и потенциала вашего собственного духа и его отношения к другим.
Кодекс духовности: «Я удовлетворяю свои духовные потребности и заботы как часть моей повседневной заботы о себе».
29. Мудрость
Вы многому научились за годы учебы в школе, но один из самых важных уроков научил вас важности мудрости, которая намного превосходит ценность чистого интеллекта.
Мудрость — это способность применять то, что вы знаете (знания), наряду со своим интеллектом, чтобы делать правильный выбор. В конце концов, вы знаете, что это больше связано с вашим счастьем, чем ваш IQ или даже EQ (эмоциональный интеллект).
Мудрость поможет вам лучше использовать все, что у вас есть, включая деньги, таланты, навыки и время.
Мудрость смотрит за рамки того, что легко или срочно. Он стремится к равновесию и росту. И то и другое невозможно, если вы исключите себя или свои отношения из списка приоритетов или когда вы поставите перед ними другие вещи.
Настоящая мудрость знает, что такое выгорание и как к нему добраться. А мудрость, как и благоразумие, дает представление о более широкой картине.
Мудрость заключается в том, чтобы вы видели самое важное и сосредотачивались на нем.
Код мудрости: «Я развиваю мудрость, чтобы делать лучший выбор, знать и исцелять себя, а также расти».
Другие статьи по теме:
50 лучших цитат для детей и учителей о росте
11 вещей, которыми нужно увлекаться прямо сейчас
Окончательный список личных ценностей
Теперь ваша очередь.
Каковы ваши ценности? И что вы сделаете сегодня, чтобы применить один (или несколько) из них на практике?
Одно маленькое действие сегодня имеет большее значение, чем вы думаете.
Думайте о каждом маленьком действии как о семени, которое вы сажаете, которое, пока вы взращиваете его по пути, вырастает в здоровое дерево с корнями и ветвями, которое само по себе дает семена.
Ваши ценности — это жизнь в каждом посаженном вами семени. Выберите лучшие ценности и сделайте их частью своего плана личностного роста.
И пусть ваша смелость и страсть к росту влияют на все, что вы делаете сегодня.
То, что вы должны ценить больше всего
Есть ли в мире что-нибудь более ценное, чем это?Знаете ли вы, что самое ценное в мире?
Это деньги? Счастье? Любовь? Позитивность?
Все это великолепно, но это далеко не самое ценное, что может предложить этот мир.
Подскажу:
Вы используете его каждый день, хорошее использование может изменить вашу жизнь, и, хотя это безумно ценно, большинство людей на самом деле ценят эту вещь меньше всего в своей жизни (я знаю… сумасшедший, правда?)
Ага, вы уже догадались.Самый ценный и наименее уважаемый ресурс в мире можно описать одним словом:
Время.
Деньги против времени
Время дороже денег. Вы можете получить больше денег, но не можете получить больше времени ». -Джим Рон
У меня к вам вопрос.
Допустим, я дал вам выбор: взять 1 000 000 долларов холодными, твердыми, не облагаемыми налогами наличными или волшебным образом получить дополнительные пять лет жизни. Что бы вы выбрали?
Большинство людей, отвечая на этот вопрос, ответят: «Да… деньги, очевидно.”
Давайте будем реальными — все, кого я знаю, включая меня, ценят деньги. Если вы говорите, что не цените деньги, это, вероятно, означает одно из двух: 1) у вас их или слишком много, или 2) вы лжете.
За деньги можно купить нам чудесные вещи, они могут дать нам чувство безопасности, они могут позволить нам проявлять благотворительность и могут гарантировать, что у наших близких есть все, что они хотят и в чем нуждаются.
Хотя это все правда, деньги даже близко не могут сравниться с эпической ценностью времени.
Если есть выбор между деньгами и временем, это решение не стоит даже обдумывать.
За эти пять лет с вами может случиться так много удивительных вещей:
Вы можете создать невероятные воспоминания со своими близкими, достичь своих жизненных целей, найти настоящую любовь, получить высшее образование, восстановить свое здоровье, восстановить разрушенные отношения, найти радость, счастье и душевный покой — черт, вы даже можете начать свой собственный бизнес и зарабатывайте 1000000 долларов самостоятельно.
С другой стороны, в мире нет денег, за которые можно купить одну миллисекунду времени.
Подумайте об этом на мгновение.
В отличие от денег, время нельзя приумножить, одолжить или восстановить после того, как вы его потеряли.
Время можно только потратить. Это оно.
Когда он ушел, он ушел навсегда. Хотя возможно, что в следующем году у вас может оказаться гораздо больше денег на вашем банковском счете, чем у вас сейчас, , вы никогда не будете так молоды, как в тот момент, когда вы читаете эти слова.
Страшно, правда?
У нас буквально нет времени терять. Вот почему время — самый ценный ресурс в мире, и его нельзя воспринимать как должное.
К сожалению, многие из нас не осознают этот урок, пока не становится слишком поздно.
Время убийства
Если вы убиваете время, это не убийство. Это самоубийство. -Лу Хольц
Раньше я был парнем, который не уважал время, и это сказалось.
Не поймите меня неправильно, я не говорю об отдыхе и расслаблении — в этом нет ничего плохого.Я говорю о намеренной трате времени на бесполезное занятие часами, днями и неделями подряд (если нет, то дольше).
В моем случае я спал до 11 часов утра (или позже) по утрам, и всякий раз, когда у меня было свободное время в течение дня, я спал. Я спал постоянно — Клянусь, сон был моим лучшим другом почти восемь лет моей жизни.
Когда я не спал, я проводил большую часть своего свободного времени, бездумно путешествуя по Интернету, набивая лицо обработанной едой, просматривая ток-шоу и возвращаясь к невероятно нездоровым отношениям.
Почему?
Что касается меня, у меня было все время в мире, чтобы исправить свою жизнь. Зачем работать сегодня, если я могу отложить на завтра, верно?
Неправильно.
Когда дни превратились в недели, недели в годы, а годы приблизились к десятилетию, я понял кое-что очень неудачное. Именно идея «взять под контроль свою жизнь позже» держала меня сломленным, не в форме, нездоровым (эмоционально, умственно и физически) и несчастным.
Вот почему промедление — такая смертельная сила. Выбор откладывать на потом то, что, как вы знаете, , улучшит вашу жизнь, по сути, все равно что выбирать медленное самоубийство вместо жизни. Это тоже не преувеличение.
Мне более чем стыдно сказать, что мне потребовалась большая часть моей взрослой жизни, чтобы прийти к этому осознанию, но, к счастью, я это сделал.
Плохая новость для меня в том, что годы, которые я потерял, прежде чем я пришел к этому осознанию, ушли навсегда.
Хорошая новость для вас заключается в том, что если вы еще не осознали этого, вы можете сделать это сегодня.
Если вы живете жизнью, далеко не соответствующей той жизни, которую вы заслуживаете или хотите, я призываю вас со временем изменить свои отношения. Относитесь ко времени как к безумно ценному ресурсу, которым оно является, и оно вознаградит вас, положительно изменив вашу жизнь.
Однако, если вы решите не уважать время, оно отплатит вам тем, что лишит вас самого ценного ресурса, который у вас когда-либо был.
На самом деле у вас, , нет всего времени в мире, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И поверьте мне, никакие просмотры ток-шоу, возня в Facebook, сон или безделье не сделают ваши надежды и мечты реальностью.
Возьмите это у парня, который был там.
Вы можете неизмеримо изменить свою жизнь, если поймете, что время — ваш самый ценный ресурс.
И, как и все, все начинается с принятия решения.
Часы тикают…
Однажды вы проснетесь, и у вас не будет больше времени делать то, что вы всегда хотели. Сделай это сейчас.» -Пауло Коэльо
Это может показаться немного болезненным (возможно, потому, что это так), но каждый день, когда мы живы, на один день приближается к нашей смерти. Я знаю, отрезвляюще, но это чистая правда. У всех нас есть ограниченное количество времени, чтобы реализовать свои мечты, прежде чем все закончится.
Независимо от того, 25 вам или 75 лет, если есть что-то, что вы всегда хотели сделать, место, которое вы всегда хотели увидеть, или мечта, которую всегда хотели осуществить — сейчас самое время принять участие.
Придет день, когда мы закончим нашу поездку здесь, на земле, и что может быть более разрушительным, чем печальный оглядываться назад на нашу жизнь с душераздирающим сожалением, о котором мы говорили «позже» и нашим мечтам. часто только для того, чтобы понять, что «позже» уже не осталось ?
Если вам интересно, я ОЧЕНЬ увлечен этой темой. Почему так страстно?
Это потому, что в моей жизни не было никого, кто хотел бы поделиться со мной этим посланием, когда мне это было нужно больше всего.
Я потратил почти целое десятилетие своей жизни, потому что я не придавал значения времени, и я никогда не смогу это исправить. Но если я смогу охватить всего человека , читающего эти слова, и убедить его / ее начать ценить время сегодня, тогда написание этого сообщения в блоге будет стоить , так что того стоит.
Если вы все еще не думаете, что время ценно, впитайте слова, выделенные курсивом ниже, и позвольте им служить постоянным напоминанием (я бы хотел, чтобы это было у меня, но оно было отправлено мне другом):
Чтобы понять ценность одного года, спросите ученика, который провалил оценку.
Чтобы понять ценность одного месяца, спросите мать, родившую недоношенного ребенка.
Чтобы понять ценность одной недели, спросите редактора еженедельной газеты.
Чтобы понять ценность одного часа, спросите влюбленных, которые ждут встречи.
Чтобы понять ценность одной минуты, спросите человека, который только что опоздал на поезд.
Чтобы понять ценность одной секунды, спросите кого-нибудь, кто только что избежал аварии.
Чтобы понять ценность одной миллисекунды, спросите кого-нибудь, кто выиграл серебряную медаль на Олимпийских играх.
Самое главное, помните: независимо от того, ценим мы время или нет, часы на всегда будут на двигаться вперед. И если это то, что будут делать часы, то мы также должны последовать их мудрому примеру, поступая так же и в нашей жизни.
Дни, когда мы отбрасываем наши мечты на задний план, полагая, что у нас есть все время в мире, чтобы улучшить свою жизнь, выбирая лунатизм в течение наших дней и живя «когда-нибудь», должны закончиться сегодня.
Или еще лучше, сейчас.
Поверьте, время никогда не будет лучше.
Твоя очередь
Вы откладываете дела, которые, как вы знаете, должны сделать сегодня? У тебя хорошие отношения со временем? В любом случае, начните разговор ниже и сделайте так, чтобы ваш голос был услышан!
13 вещей, которые успешные люди ценят больше денег | Вишал Катария | The Startup
«Если вы будете делать то, что делали всегда, вы получите то, что всегда получали.- Неизвестно
Успешные люди это слишком хорошо знают. Они часто выходят за пределы своей зоны комфорта. Не только это, им это достаточно, чтобы сделать это привычкой.
Чем больше они выходят за пределы своей зоны комфорта, тем больше они занимаются разными делами. И разные вещи приводят к разным (потрясающим) результатам.
Дискомфорт открывает путь к росту. Добро пожаловать.
«Смелость — это не отсутствие страха, а суждение о том, что что-то еще важнее.»- Амброуз Редмун
Успешные люди, как и все мы, испытывают страх. Но они боятся даже больше не пытаться. Для них последствия отказа от попыток намного хуже, чем попытки и неудачи. Это заставляет делать что-то, несмотря на страх, вместо того, чтобы поддаваться этому.
Хуже неудачи — это сожаление. Не позволяйте страху заставлять вас жить жизнью сожаления.
«Создайте ограничение. Никакие ограничения не заставят тебя работать как черепаха ». — Скотт Бельски.
Большинство людей нервничают, когда сталкиваются с ограничениями, такими как нехватка времени и ресурсов.
С другой стороны, успешные люди принимают эти ограничения. Фактически, они используют ограничения, чтобы улучшить себя. Опыт учит их, как ограничения подпитывают инновации и повышают внимание.
Используйте ограничения, чтобы максимально использовать то, что у вас есть, вместо того, чтобы тратить время на погоню за тем, чего у вас нет.
«Я не делю мир на слабых и сильных, на успехи и неудачи, на тех, кто добивается этого, и на тех, кто этого не делает. Я делю мир на учащихся и не учащихся.”- Бенджамин Р. Барбер
Обучение заставило нас эволюционировать от Homo Habilis к Homo sapiens. Когда мы перестаем учиться, мы перестаем расти. Тогда нас съедает конкуренция.
Успевающие очень опасаются застоя. Любопытство, стремление к совершенствованию и желание оставаться впереди делают их учениками на всю жизнь. Чем они голоднее, тем больше они узнают и тем больше растут.
Не позволяйте вашему образованию закончиться колледжем. Продолжайте читать, наблюдать и применять. Жизнь может преподать вам уроки, которых никогда не могла бы сделать ни одна школа.
«Наш основной бизнес — не видеть то, что смутно лежит на расстоянии, а делать то, что явно находится под рукой». — Томас Карлайл
Сегодня большинство людей гордятся тем, что делают то, что снижает их продуктивность до 50 процентов и снижает их IQ до уровня 8-летнего ребенка — многозадачность.
Но успешные люди понимают последствия низкой производительности. Вот почему они работают над одним делом за раз и переходят к следующему только тогда, когда их устраивает результат.
Верьте в выполнение одной задачи, как пятилетний ребенок верит в Санта-Клауса. Вы будете наслаждаться эмоциональным и душевным счастьем, а также положительными результатами.
«Чтобы добиться максимальной производительности, вам нужно работать в течение продолжительных периодов времени с полной концентрацией на одной задаче, не отвлекаясь». — Кэл Ньюпорт.
Будущее принадлежит больше создателям, чем потребителям. Он принадлежит людям, которые могут быстро освоить сложные вещи и производить на элитном уровне с точки зрения качества и количества.
Такие способности требуют серьезной работы — профессиональной деятельности, выполняемой без отвлечения внимания, чтобы расширить ваши познавательные способности.
Успешные люди клянутся глубоким трудом. Они определяют конкретные действия, которые помогут им достичь долгосрочных целей, и активно работают над ними. Вначале это не кажется таким уж большим. Но со временем сложный эффект приводит к феноменальным результатам.
Найдите свои важные задачи и работайте над ними каждый день. Это все, что вам нужно для достижения успеха.
«Это не дневной рост, а дневное уменьшение. Взломайте несущественное ». — Брюс Ли
В индустриальную эпоху производительность означала больше.
Больше нет. Сегодня это означает делать то, что важно, не жертвуя при этом важными вещами.
Производительность означает действия, которые приносят результаты. Чтобы оставаться продуктивными, успешные люди отказываются от 90 процентов вещей, чтобы они могли сосредоточиться на 10 процентах, которые имеют значение.
Как писал Тим Феррис, «То, что вы не делаете, определяет, что вы можете делать».
«Время — это то, чего мы хотим больше всего, но то, что мы тратим хуже всего». — Уильям Пенн.
Время — самая важная валюта сегодня. Больше времени поможет вам заработать. Но больше денег не купишь времени.
Большинство людей позволяют другим диктовать, как использовать свое время. Это просто. Но именно поэтому они чувствуют себя застрявшими в одном и том же месте на долгие годы. А вот успешные люди рьяно охраняют свое время.Время — их приоритет, за ним идут деньги.
Не оставляйте свое время на милость других. От того, как вы распорядитесь своим временем, зависит, чего вы добьетесь в жизни.
«Вопросы не замедляют ваш прогресс, они« ускоряют »его». — Хэл Грегерсон
Большинство людей сегодня заняты «чем-то», не понимая почему. Они предпочитают задавать вопросы и рассматривают последнее как то, что тратит время и бросает вызов авторитету.
Тем не менее, самые творческие и успешные люди склонны быть экспертами в вопросах.Они ставят под сомнение условности своей отрасли, основы того, как они работают, и даже обоснованность своих собственных предположений.
Умение задавать важные вопросы сегодня важнее, чем вчера, а завтра станет еще важнее.
«Единственные три вещи, которые вы контролируете, — это ваше восприятие, действия и сила воли». — Эпиктет
Ум — мощное, но недооцененное устройство. Оставленный в одиночестве, он сеет хаос. Но если идти по правильному пути, это делает вас лучше.
Успешные люди не зависят от собственного ума. Скорее они подружились с ним, чтобы позволить себе делать то, что они должны. Они сознательно наблюдают за своими мыслями, чтобы оставаться на правильном пути. Это сложно, но им это нравится.
Ваши мысли формируют ваши действия, которые, в свою очередь, приносят результаты. Используйте их, чтобы стать на путь успеха.
Контролируемый разум ведет к более высокому уровню жизни, чем требует общество.
«Если вы будете следовать правильному процессу, результат будет часто положительным.» — РС. Дхони
Большинство людей преследуют не зависящие от них результаты. Вначале они прилагают неустойчивые усилия, а затем сдаются. Затем они переключаются на что-то другое и повторяют тот же цикл.
Успешные люди фокусируются на системах, которые помогают им оставаться последовательными. Эти системы представляют собой набор действий, которые помогают им достичь положительных результатов.
Хорошо иметь цели. Но без систем для их достижения вы в конечном итоге сделаете слишком много и в конце концов сдадитесь.
«Отдыхайте чаще. Отдыхай, пока не устанешь. — Дейл Карнеги
Burnout звучит гламурно. Но в том, что это приносит, нет ничего гламурного — усталости, деморализации, разрыва отношений, отказа от мечты и многого другого.
Успешные люди не пытаются построить Рим за день или месяц. Они знают, что для достижения результата потребуется время. Вот почему они заботятся о своем физическом и психическом здоровье. Они отдыхают, а также занимаются чем-то другим, чтобы дать своему уму отдохнуть.
Если вы чувствуете усталость, сделайте перерыв. Расслабьтесь или займитесь чем-нибудь еще, что вас интересует. Но пусть это «что-то еще» не будет социальными сетями. Сходите в кино или посмотрите серию на Netflix.
«Мы все разные, но у нас один человеческий дух. Возможно, это человеческая природа, что мы адаптируемся и выживаем ». — Стивен Хокинг
Животные в разной степени испытывают возбуждение, похоть, жадность, ожидание, гнев, радость, страх и многое другое.Но их жизни вращаются в настоящем моменте, и их действия приносят мгновенные результаты.
Люди отличаются от животных тем, что мы можем жить в среде отсроченного возвращения. Мы можем терпеть краткосрочные страдания, чтобы добиться большего в долгосрочной перспективе.
Успешные люди используют эту способность и смотрят на картину в целом. Сегодня они жертвуют импульсивными желаниями, чтобы в будущем добиться ошеломляющих результатов.
10 вещей, которые я ценю больше денег | Джеймс Алтучер | Миссия.org
10 вещей, которые я ценю больше денег
# 1) СООБЩЕСТВО
Когда у меня есть друзья, я счастлив. Друзья меня смешят. Они тоже смеются над моими проблемами. Еще они смеются над моими безумными историями.
Я люблю своих детей. Детям очень сложно. НИ ОДИН РОСТОВЫЙ МУЖЧИНА просыпается и говорит: «Мне не терпится проехать 80 миль, чтобы увидеть, как 300 10-летних танцуют на балетном концерте». И все же это то, что заставляет вас делать дочь.
Я иду на балетный концерт, сижу сзади и играю «Нарды Нью-Джерси» на своем телефоне до тех пор, пока не появятся 4 секунды, когда моя дочь будет на сцене.
Потому что я люблю ее. Потому что видеть ее танец — это волшебство. Потому что я не признаю этого, но я ценю магию больше денег.
Есть свидетельства того, что сильное сообщество ведет к более продолжительной и умной жизни. Поэтому я ценю это больше, чем деньги.
Брайан Коппельман сказал мне на днях: «Самое важное решение, которое я когда-либо принимал в своей карьере, — это выбор жены».
Так вот.
# 2) ТВОРЧЕСТВО
Раньше я вел дневную торговлю каждый день.Иногда я открывал сделку в 9:30, а к 9:35 я выходил из сделки с дополнительными 2000 долларов.
Иногда я терял деньги. И это было больно. Я бы себя ненавидел. Я бы ненавидел свою жизнь.
В 3 часа ночи я расхаживал, складывал числа, вычитал и делил, продавал активы и делил заново. «Х месяцев до банкротства». «Y дней до банкротства».
Я сделал открытие: делать что-то одно, что угодно, самое маленькое, творческое, делало меня счастливым.
Написание статьи.Начинаю книгу. Снимаем видео. Шутить, чтобы рассмешить людей.
Придумывает десять идей, которые помогут другу. Придумываю 10 идей для новых вещей, которыми я мог бы заниматься в своей жизни вместо бессмысленной дневной торговли.
Помогло бы мне творчество зарабатывать деньги? Вот почему это сделало меня счастливым?
Нет. Один акт творчества не принесет вам больше денег (если вы не Дж. К. Роулинг или «Джон Кеннет Роулинг»).
Но формирование мышления, что я ЦЕНУ творчество, делает меня счастливее, улучшает мои идеи и с годами приносит мне деньги.
И творчество — это НЕ «размышления о творчестве». У меня все время есть идеи для детских книг. Но написание детской книги меня очень порадовало.
Это принесло мне деньги. Нет, это стоило мне денег. Но это меня порадовало.
# 3 GIVING
Это похоже на клише. И я не хочу делиться никакой историей. Но вот уловка:
Дайте, не зная, что вы делаете.
Найдите кого-нибудь из газетчиков или кого-то, кто является другом друга, или найдите случайных людей или ситуации, которые ничего о вас не знают.
Подумайте, как помочь им таким образом, чтобы изменить их жизнь, но они не могут понять, кто вы и как они получили помощь.
Сделай это.
# 4) ЛЮБОВЬЕ
За последние два дня я сделал четыре подкаста. Три были на моем, один — на другом.
Если вы спросите меня о своем подкасте, не думайте, что это будет «обычный бизнес».
Я принимаю управление.
Я взял интервью у трех человек: Фрэнк Шемрок, величайший боец в истории UFC, прошел путь от тяжелой тюрьмы, будучи проблемным ребенком, до овладения всеми боевыми искусствами и стал чемпионом мира 10 лет подряд.Энтони Эрвин, мега-олимпийский чемпион.
И мой друг с неизлечимым раком, который умрет через шесть-тридцать месяцев, но при этом до смешного счастлив и мудр.
Я спросил его: «Когда наркотики перестанут действовать, как ты в конце концов умрешь». Я не знал ответа.
Он сказал мне, что раковые клетки процветают в костном мозге. Поэтому, когда лекарства перестанут работать, клетки будут продолжать размножаться, и область рака будет становиться все больше и больше, пока изнутри они одна за другой не сломают все его кости.Он будет в нелепой агонии, парализован и в конце концов умрет.
«Или, — сказал он, — раковые клетки будут расти в мозгу, и все функции моего мозга будут отключаться, пока я не умру».
Я спросил его: «Если наркотики ОТЛИЧНО подействуют и вы обнаружите, что проживете дольше, не впадете ли вы в депрессию?»
Какой глупый вопрос! Но я хотел знать. И он некоторое время размышлял над своим ответом.
Я также был гостем подкаста о разводе. Отличный подкаст Мары Марекс.Как весело! Приходилось задавать хозяевам самые разные вопросы.
На следующей неделе я должен поговорить с одним из моих любимых актеров, Стивеном Тобловски. Мне удалось поговорить с Элизабет Смарт, которую похитили 15 лет назад и которая пережила самый ужасный ужас. Я беру интервью у Тима Ферриса, Дэна Харриса и некоторых других.
Когда я беру интервью у кого-то, я изучаю о нем все, что могу, а затем спрашиваю все, что еще хочу знать.
Потому что я хочу научиться быть лучше.Мы никогда не бываем идеальными, но всегда можем двигаться в направлении совершенства. У нас может быть НАМЕРЕНИЕ быть идеальными.
У всех этих людей есть собственные подсказки того, как они достигли совершенства. Я хочу, чтобы эти улики стали моими. Я хочу владеть ими.
Любопытство — это мост от посредственности к совершенству.
# 5) ПЕЧАЛЬ
Я не хочу впадать в депрессию. И я не хочу беспокоиться. Что бы ни говорили люди, медитация не избавит от хронического беспокойства.По крайней мере, со мной этого не произошло.
В 2009 году мне пришлось принимать клонопин, чтобы уменьшить ужасное беспокойство. Я просыпался от такого беспокойства, что держал голову и начинал плакать: «Пожалуйста, перестань так много думать».
Мой мозг был словно посреди этой напряженной игры в жизненные шахматы, снова и снова глядя на 25 ходов вперед в худшем направлении.
Клонопин перестал беспокоиться. Это был самый странный опыт. Это было похоже на стену в моей голове, когда мой мозг хотел беспокоиться. БУМ! Ты не можешь туда пойти.
Клонопин находится в крови 12 часов. Тогда я снова забеспокоился бы. Так что я возьму еще.
Я был до безумной суммы в день. А потом мне это, честно говоря, больше не понадобилось.
То, что меня больше всего беспокоило (деньги), начало исчезать как беспокойство, в основном потому, что я проводил дни, ценив эти другие части своей жизни.
Эти другие части моей жизни, когда я становлюсь лучше, имели невероятный побочный эффект: зарабатывал больше денег. А также иметь более счастливую жизнь.
Так Клонопин у меня перестал работать. Это не остановило беспокойство. Я построил сопротивление.
Я попытался прекратить его принимать, но потом случилось что-то плохое. Случилось много плохого. Я был физически зависимым.
Если вы остановитесь, у вас начнутся панические атаки, судороги, вы не сможете уснуть. Я пытался перестать простудиться. Все вышеперечисленное случилось со мной.
Однажды я сидел в кресле, на третий день, и пытался просто сидеть спокойно, но мой разум все больше и больше метался в безумие, чем когда-либо прежде.
«Каждую четверть нужно уменьшать на четверть миллиграмма», — сказали мне.
«Это больше кварталов, чем нужно на стирку», — сказал я. Хотя я никогда не был в прачечной самообслуживания.
Пристрастие к клонопину звучит как пристрастие для слабаков.
Почему это не героин. Мне нравится идея наркотика, который делает вас счастливыми. Но я никогда не принимал героин. Я взял Клонопин.
Я никогда не был полностью подавлен. Но у меня было хроническое беспокойство.
Но мне было грустно.
После того, как я взял интервью у своего умирающего друга, хотя мы провели много времени вместе после того, как он сказал мне, что собирается умереть, мне было очень грустно.
Я никогда не проводил с ним два часа, просто спрашивая его об условиях его смерти. Преследуют его каждым вопросом.
Так мне было грустно. Я плакал потом. Не рыдать. Но слезы, когда я думал об этом.
Я позвонил другу. Она говорила, может, мне стоит помедитировать.
«Как так?»
«Это может сделать вас счастливее.
Но я подумал об этом. Во-первых, я не думал, что медитация сделает меня счастливее.
Во-вторых, мне нравилось грустить.
Я не так часто грущу. В последнее время я был очень счастлив. Не знаю почему. Как будто мой базовый уровень счастья повысился.
Мой друг и я каждый день проводили вместе несколько часов в день, когда нам было 20 лет.
Говорить, смеяться (у него гораздо лучшее чувство юмора, чем у меня), играть в шахматы (я был намного лучше его, кхм), мечтать о нашем будущем.
Конечно, я могу умереть в любой день. Но не думаю, что буду. Но мы знаем, что он умрет.
И это меня огорчает. Печальнее, чем было за долгое время. Я хотел испытать это.
Мне это не понравилось. Но мне тоже не нравится ходить в спортзал, хотя это делает мою жизнь лучше.
Мне не нравятся моменты перед выходом на сцену, когда я снимаюсь в стендап-комедиях. Но это делает мою жизнь лучше.
Мне не нравится грусть. Но это особые эмоции. Это еще один способ подключиться к окружающему миру и осознать, что есть вещи гораздо более важные, чем моя повседневная жизнь.Гораздо важнее всего, что я могу понять.
Печаль — это не депрессия. Печаль — это не тревога. Или страх.
Печаль — это глубокая связь с… не знаю. Я не могу этого объяснить. Но для меня это дороже денег.
# 6) ПОМОЩЬ
Помощь отличается от предоставления. Опять же, словами не нужно объяснять. Скажем, благотворительность — это форма благотворительности.
Но иногда ты можешь помочь и сделать что-то большее, чем ты сам, и даже заработать на этом деньги.
#BlackLivesMatter — важный хэштег, который стал вирусным в прошлом году.
Идея такова: правоохранительные органы убивают гораздо больше невинных чернокожих, чем белых.
61% погибших также психически больны. По разным причинам это проблема не только важна для меня, но и меня пугает.
Я не хочу, чтобы кто-то из моих близких рисковал быть убитым.
Оказывается, единственное «нелетальное» оружие — электрошокер. Но Taser не «несмертельный».
Друг сказал мне на днях, что тазеры убивают 1-2 невинных человека в неделю. Не знаю, правда это или нет. Но я знаю, что тазер больше не рассматривается правоохранительными органами как несмертельный.
Итак, поскольку у меня есть сообщество и потому, что у меня есть творческий потенциал, некоторые мои друзья (и мне нравится думать, что я помогал, но на самом деле не помогал) нашли способ создать настоящее нелетальное оружие. И правоохранительные органы соглашаются.
Подробнее об этом позже.
Я не миллиардер.Я не Джефф Безос или Ларри Пейдж, которые могут сказать мир одним щелчком мыши.
Но Ричард Брэнсон сказал мне в моем подкасте: «Посмотрите вокруг и посмотрите, кому вы можете помочь. Неважно, являетесь ли вы сотрудником или предпринимателем ».
Если вы можете помогать людям, вы можете создавать вещи и потенциально можете начать бизнес, который принесет много денег.
Это может сделать каждый. Каждый богатый миллиардер делал это, когда был ужасно бедным. Я сделал это, когда был ужасно бедным. Я сделал это во второй, третий и четвертый раз, когда был ужасно бедным.