День профилактики суицидов: 10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств

10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств

Ежегодно, 10 сентября,  при поддержке Всемирной организации Здравоохранения, отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств.  Главная задача его проведения — обратить внимание общественности, различных организаций и сообществ, ученых, врачей, политиков, педагогов, представителей власти на потребности людей, находящихся на грани совершения самоубийства и нуждающихся в помощи.

Согласно официальной статистике ВОЗ ежегодно около одного миллиона человек погибают в результате суицида. Глобальный коэффициент смертности составляет 16 на 100 000, или один случай смерти каждые 40 секунд. Можно сказать, что в мире от самоубийств погибает больше людей, чем от войн и терроризма.

За последние 45 лет уровень самоубийств возрос на 60 %. Сегодня суицид является одной из трех самых распространенных причин смерти для людей в возрасте от 15 до 44 лет. А для подростков и молодых людей в возрасте от 10 до 24 лет — второй причиной по распространенности. Прогнозируется, что к 2020 году суицид выйдет на второе место в мире как причина смерти, обойдя онкологические заболевания и заболевания сердечно-сосудистой системы.

 Тема суицида в обществе относится к разряду закрытых, стыдных, страшных: о ней не говорят с друзьями и родителями. Ее не обсуждают в СМИ (за исключением случаев завершенного суицида). А близких суицидента, предпочитают обвинять, тем самым вселяя в себя ложную надежду: «Ну, со мной-то точно такого не случится! Я таких ошибок не совершу!»

В современном обществе существует множество мифов о суицидальном поведении. И в этой статье нам хотелось бы раскрыть некоторые из них:

Миф 1. Разговоры о суициде подталкивают к суициду

Нет, это не так. Когда мы замечаем, что у нашего близкого снижено настроение, он грустен и подавлен, то стараемся не спрашивать, не появляются ли у него мысли о самоубийстве. Большинство просто боится, что такие разговоры смогут лишь подтолкнуть к подобным действиям.

Однако, большинство специалистов, работающих в области психического здоровья, отмечают, что говорить с близкими, чье поведение внезапно изменилось, необходимо. Это может предотвратить беду. Откровенная беседа двух людей может помочь избавиться от внутренней напряженности и тем самым снизит уровень суицидальной активности. Кроме того, разговор поможет человеку попросить о помощи, если она ему необходима.

Но в беседе важно избегать таких распространенных фраз вроде: «Подумай о родных!», «Возьми себя в руки, займись работой!», «Не занимайся ерундой! Кому-то значительно хуже, чем тебе!». Ключ к успеху здесь — сострадание и принятие. Психологи рекомендуют использовать фразы, подобные этой: «Должно быть, произошло что-то действительно ужасное, если ты думаешь о смерти». И главное — никогда не оставляйте человека с суицидальными настроениями в одиночестве.

Миф 2. Суицид — это попытка привлечь внимание

Некоторые считают, что люди, которые говорят о суициде, на самом деле просто привлекают к себе внимание. В то время как о тех, кто постоянно молчит и о чем-то думает, и стоит по-настоящему беспокоиться. Однако статистика доказывает, что это не так.

Около 80% самоубийц предварительно дают знать о своих намерениях окружающим, хотя способы сообщения об этом могут быть завуалированы (например, раздача личных вещей, рисунки на тему смерти и т.д.). Высказывания и разговоры о смерти — один из главных предупреждающих признаков попытки самоубийства.

Миф 3. Если человек решил совершить суицид, то помочь ему нельзя

Зачастую люди считают, что, если человек решил покончить с собой, его никто и ничто не остановит. Однако, психологи и психиатры отмечает, что существуют эффективные стратегии и меры по предотвращению суицида.

Миф 4. «Те, кто пытаются покончить с собой — сумасшедшие»

Нет, это не правда. Большинство случаев суицида (завершенного или нет) совершаются не душевнобольными. Безусловно, как говорилось выше, к самоубийству может привести депрессия, и другие психические расстройства, которые скорее являются признаками психологической нестабильности и душевного кризиса, но никак не признаками грубых психических заболеваний.

Миф 5. «Люди, совершающие самоубийство, не желают искать помощи»

По статистике, более половины людей, совершивших самоубийство, искали помощь в течение последних 6 месяцев. Однако, по какой-то причине этой помощи они не смогли получить.

Где искать помощь?

В настоящий момент наиболее эффективными, для профилактики суицида, являются центры по оказанию психологической помощи населению (психоневрологические диспансеры, кризисные центры). При этом международная ассоциация по предотвращению самоубийств, отмечает, что профилактические меры должны учитывать местные особенности стран, регионов.

Важно помнить, что суицидальное поведение не является исключительно медицинской проблемой. Причины такого сложного феномена как суицид включают в себя социальные, экономические, психологические, культуральные, религиозные и медицинские факторы риска. Например, жители северных районов совершают суицид гораздо чаще.

Позитивную роль в предотвращении суицидов играет увеличение уровня знаний по проблемам кризиса и суицидов тех специалистов, которые вступают в контакт с большим количеством людей (учителя, преподаватели вузов, доктора, социальные работники, психологи, священнослужители и др. ).

В связи с этим в Архангельском психоневрологическом диспансере был реализован российско-норвежский проект «Профилактика суицидов несовершеннолетних в Архангельской области», направленный на повышение знаний у специалистов районных больниц, школ пилотных районов, в сфере профилактики суицида.

Оказание помощи человеку в кризисной ситуации невозможно без участия таких специалистов, как психиатр, психотерапевт, психолог и специалист по социальной работе. В психоневрологическом диспансере все специалисты имеют опыт работы с суицидентами. Однако, при появлении мыслей о самоубийстве, сниженном настроении, мы рекомендуем обратиться в отделение психотерапии, по адресу: Обводный, 28 (тел. +7(8182) 20-26-84.

С октября 2017 года на официальном сайте диспансера появилась возможность получить консультацию медицинского психолога по электронной почте, т.н. «Тревожная кнопка». Для этого необходимо пройти на страницу https://29apnd.ru/konsultaciya-psixologa-po-elektronnoj-pochte и отправить сообщение. Ответ будет получен в течении ближайшего времени.

E-Mail консультации — переписка, может представлять собой, как краткосрочные психологические консультации (одно или несколько писем), так и формат скриботерапии — терапия письмом (неограниченное количество писем).

Не только суицидальные мысли и намерения могут быть причиной обращения. Довольно распространенными проблемами являются расстройства пищевого поведения или развод супругов.

Важно помнить, что суицид — это беда не отдельного человека, это проблема его окружения, проявление «болезни общества». Каждый из нас в силах обратить внимание на близкого человека, который нуждается в поддержке.

Суицид предотвратим!

Стоит потратить несколько минут, поговорить. И, возможно, это спасет чью-то жизнь.

Более подробно ознакомиться с материалами о профилактике суицида вы можете на нашем сайте.

10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств

«10 сентября Всемирный день профилактики суицида».Ежегодно около 800 000 человек кончают жизнь самоубийством.

На каждое самоубийство приходится значительно больше людей, которые совершают попытки самоубийства ежегодно. Для общего населения предшествующая попытка самоубийства является самым важным фактором риска самоубийства.

Самоубийства являются второй ведущей причиной смерти среди молодых людей 15–29 лет.На страны с низким и средним уровнем дохода приходится 78% самоубийств в мире.В глобальных масштабах для совершения самоубийства чаще всего используются пестициды, повешение и огнестрельное оружие.Ежегодно около 800 000 человек лишают себя жизни, а значительно большее число людей совершают попытки самоубийства. Каждое самоубийство — это трагедия, которая воздействует на семьи, общины и целые страны, оказывая долгосрочное воздействие на живущих. Самоубийства происходят на протяжении всего жизненного цикла, и в 2015 году они стали второй ведущей причиной смерти среди молодых людей 15–29 лет в глобальных масштабах.

Самоубийства происходят не только в странах с высоким уровнем дохода, этот глобальный феномен характерен для всех регионов мира. Фактически более 78% самоубийств в мире произошли в 2015 году в странах с низким и средним уровнем дохода.

Стигматизация, особенно в отношении психических расстройств и самоубийства, означает, что многие люди, задумывающиеся о том, чтобы лишить себя жизни или совершившие попытку самоубийства, не обращаются за помощью и поэтому не получают ту помощь, в которой они нуждаются. Предотвращение самоубийств не получает достаточного внимания из-за отсутствия понимания того, что самоубийства являются крупной проблемой общества, и что во многих сообществах существует табу на открытое обсуждение этой проблемы. На сегодняшний день лишь немногие страны включили предотвращение самоубийств в число своих приоритетов здравоохранения, и лишь 28 стран сообщили о наличии национальной стратегии по предотвращению самоубийств.

Чтобы страны могли добиться прогресса в предотвращении самоубийств, им необходимо углубить понимание этой проблемы общественностью и избавиться от табу.

Эффективность стратегии предотвращения самоубийств будет зависеть от повышения качества надзора и мониторинга самоубийств и попыток самоубийств. Межстрановые отличия в моделях самоубийств, изменения показателей, а также характеристик и методов самоубийств подчеркивают, что каждой стране необходимо добиться повышения уровня охвата, качества и своевременности своих данных по самоубийствам. Сюда входят демографическая регистрация самоубийств, больничный учет попыток самоубийства и национальные репрезентативные обзоры для сбора информации о попытках самоубийства по сообщениям респондентов.

ВОЗ считает самоубийства приоритетом общественного здравоохранения. В 2014 году был опубликован первый доклад ВОЗ о самоубийствах в мире, озаглавленный «Предотвращение самоубийств: глобальный императив» для того, чтобы улучшить понимание общественным здравоохранением значения самоубийств и их попыток и сделать предотвращение самоубийств одним из наиболее приоритетных вопросов в глобальной повестке дня общественного здравоохранения. Ставится также цель содействовать и помогать странам в разработке и укреплении всеобъемлющих стратегий по предотвращению самоубийств в рамках межсекторального подхода к общественному здравоохранению.

Самоубийства являются одним из приоритетных условий в реализации Программы действий ВОЗ по ликвидации пробелов в области психического здоровья, которая была развернута в 2008 году, и в рамках которой разрабатываются основанные на имеющихся данных технические руководящие указания для расширения масштабов оказания услуг и обеспечения ухода в странах в области психологических, неврологических расстройств и расстройств, связанных с зависимостью. В Плане действий ВОЗ по психическому здоровью на 2013-2020 гг. государства–члены ВОЗ обязались достичь глобальной цели сокращения показателя самоубийств в странах на 10% к 2020 году.

10 сентября 2017 года знаменует собой 15-й Всемирный день предотвращения самоубийств. Этот день впервые был проведен в 2003 году в качестве инициативы Международной ассоциации по предотвращению самоубийств и одобрен Всемирной организацией здравоохранения. Тема Всемирного дня предотвращения самоубийств 2017 года: «Потратьте минуту, измените жизнь». Как члены сообщества, мы несем ответственность за тех, кто не может бороться, необходимо контактировать, поощрять их рассказывать свою историю по-своему и в своем собственном темпе, предлагая мягкое слово поддержки и слушание без оценочных суждений.

УЗ «Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология» 8 сентября 2017 года проводит Акцию. посвященную Всемирному дню профилактики суицидов «Потратьте минуту, измените жизнь». В день проведения Акции каждый человек может обратиться и получить бесплатную консультацию психолога, информацию о профилактике суицидального поведения и о психическом и психологическом благополучии.

С целью профилактики суицидов в УЗ «Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология» функционирует круглосуточный телефон доверия 8-017-202-04-01, МТС 8029 8990401, ведется анонимный прием врачей-психиатров-наркологов, врачей-психотерапевтов, психологов (тел. для записи 80173319064, 80291017373, 80297746659).

10 СЕНТЯБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ САМОУБИЙСТВ

Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (International Association for Suicide Prevention) проводит Всемирный день предотвращения самоубийств (World Suicide Prevention Day).

Суицид (самоубийство) – это действие с фатальным результатом, которое было намеренно начато и выполнено умершим в осознании и ожидании фатального результата.

Глобальной целью проведения Всемирного Дня предотвращения самоубийств является уменьшение уровня суицидов и суицидальных попыток среди населения во всех странах посредством осуществления мероприятий, направленных на профилактику суицидального поведения населения, объединяющие усилия многих министерств, ведомств, местных исполнительных и распорядительных органов, общественных объединений, религиозных конфессий.

Профилактика суицидального поведения представляет собой одну из важнейших задач общества, осуществление которой возможно только при интеграции усилий множества ведомств в единую превентивную стратегию.

Ведущей стратегией ВОЗ по снижению риска суицидов является идентификация специфических групп риска в населении с определением конкретных проблем и потребностей в каждой из этих групп.

Несмотря на успехи некоторых стран в области предупреждения самоубийств, проблема далека от решения и требует гораздо более активных усилий

Как сообщает Всемирная организация здравоохранения за пять лет с момента публикации первого глобального доклада ВОЗ о самоубийствах число стран, где были приняты национальные стратегии профилактики самоубийств, увеличилось. Однако в абсолютном выражении таких стран совсем не много — всего 38, и необходимо, чтобы эта цифра продолжала расти.

«Несмотря на достигнутые успехи, каждые 40 секунд в результате самоубийства умирает один человек, — отметил Генеральный директор ВОЗ д-р Тедрос Адханом Гебрейесус.

— Каждое самоубийство — трагедия для членов семьи, друзей и коллег. При этом, самоубийства можно предотвращать. Мы призываем все страны найти устойчивые решения для включения в национальные программы в области здравоохранения и образования меры по профилактике самоубийств, доказавшие свою эффективность».

Самые высокие показатели самоубийств отмечаются в странах с высоким уровнем дохода, где среди молодежи суицид занимает вторую строчку в списке основных причин смерти

Глобальный стандартизированный по возрасту показатель распространенности самоубийств в 2016 г. составил 10,5 на 100 000 человек. Вместе с тем показатели распространенности самоубийств сильно варьировались и составляли от 5 до более 30 на 100 000 человек. При том, что в количественном выражении 79% самоубийств во всем мире приходятся на страны с низким и средним уровнем дохода, относительный показатель является наиболее высоким в странах с высоким уровнем дохода и составляет 11,5 на 100 000 человек.

В странах с высоким уровнем дохода мужчины совершают самоубийство почти втрое чаще, чем женщины, тогда как в странах с низким и средним уровнем дохода показатели по обоим полам примерно равны.

Среди молодежи в возрасте 15–29 лет самоубийство является второй главной причиной смерти после гибели в ДТП. В группе подростков в возрасте 15–19 лет самоубийство — вторая причина смерти среди девушек (после осложнений беременности и родов) и третья причина смерти среди юношей (после ДТП и межличностного насилия).

Наиболее распространенными способами совершения самоубийства являются повешение, отравление пестицидами и самоубийство с использованием огнестрельного оружия. Основными мероприятиями, которые доказали свою эффективность в деле сокращения числа самоубийств, являются ограничение доступа к средствам совершения самоубийства; разъяснительная работа со средствами массовой информации по вопросам ответственного освещения случаев самоубийства; осуществление программ развития у молодежи жизненных навыков, позволяющих им справляться со стрессовыми ситуациями; раннее выявление лиц, подверженных риску совершения самоубийства, оказание им помощи и последующее наблюдение.

Регулирование обращения пестицидов — редко применяемый, но крайне эффективный способ профилактики самоубийств

Мероприятием, обладающим наибольшим потенциалом в деле снижения числа самоубийств, является ограничение доступа к пестицидам, многие из которых используются как орудие совершения самоубийства. Ввиду высокой токсичности многих пестицидов попытки суицида с их использованием часто заканчиваются летальным исходом, особенно в ситуациях, когда отсутствует антидот или по близости нет медицинского учреждения.

Как указано в опубликованном сегодня руководстве ВОЗ «Профилактика самоубийств. Руководство для органов регистрации и регулирования оборота пестицидов», собранные по всему миру фактические данные все более наглядно свидетельствуют о том, что запрет пестицидов наиболее высоких классов опасности позволяет добиться снижения национальных показателей самоубийств. Наиболее изученным является опыт Шри-Ланки, где введение серии запретов на пестициды привело к сокращению числа самоубийств на 70% и позволило сохранить жизнь 93 000 человек за период с 1995 по 2015 г. В Республике Корея, где в 2000-х гг. в большинстве случаев для самоубийства путем отравления пестицидами
использовался паракват, введение в 2011–2012 гг. запрета на этот гербицид привело к двукратному сокращению числа самоубийств с использованием пестицидов в период 2011–2013 гг.

Необходимость в повышении качества данных

Своевременная регистрация и регулярный мониторинг самоубийств на национальном уровне являются основой эффективных национальных стратегий профилактики суицида. Однако только 80 из 183 государств-членов ВОЗ, по которым в 2016 г. имелись оценки, располагали качественными данными систем регистрации актов гражданского состояния. Большинство стран, не имевших таких данных, относились к категории стран с низким и средним уровнем дохода. Повышение эффективности мониторинга самоубийств и суицидального поведения будет способствовать принятию более эффективных мер профилактики самоубийств и сбору более точных данных о ходе работы по достижению глобальных целей в этой области.

Примечание:

10 сентября в сотрудничестве с глобальными партнерами — Всемирной федерацией психического здоровья, Международной ассоциацией по предотвращению самоубийств и организацией «Единство действий в интересах охраны психического здоровья во всем мире» — ВОЗ начнет реализацию кампании «Удели 40 секунд профилактике самоубийств». Кульминацией кампании станет проведение Всемирного дня психического здоровья 10 сентября, главной темой которого в этом году станет профилактика самоубийств.

10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств

Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (International Association for Suicide Prevention) проводит Всемирный день предотвращения самоубийств (World Suicide Prevention Day).

Суицид (самоубийство) – это действие с фатальным результатом, которое было намеренно начато и выполнено умершим в осознании и ожидании фатального результата. Согласно данным ВОЗ, самоубийство является 13-й по счёту причиной смерти во всём мире, а в возрастном диапазоне от 15 до 44 лет его значимость поднимается до четвёртого места. В 2000 г. по разным данным от 815 тыс. до 1 млн. человек во всём мире покончило с собой, что дало ежегодный уровень смертности от суицида около 14,5/100000 человек. Причём есть основания предполагать, что уровень зарегистрированных самоубийств остаётся заниженным на 20%, а в некоторых регионах мира — на 100% в результате преобладающих социальных или религиозных взглядов на самоубийство.

Самоубийство представляет собой весьма значимую моральную и экономическую проблему. Мировые экономические потери от суицида в 1998 составили 1,8% глобального бремени болезней и составят 2,4% к 2020 г., когда количество людей, умерших от суицида, достигнет 1530000 в год. В Республике Беларусь самоубийства являются ведущей причиной смертности в трудоспособном возрасте от внешних причин (1286 тыс. чел. – смертность от суицидов; 1140 – смертность от отравлений алкоголем; 739 смертность от несчастных случаев, связанных с транспортными средствами). Смертность от суицидов превышает смертность от дорожно-транспортных происшествий и пожаров вместе взятых (1742-смертность от суицидов; 1507- смертность от дорожно-транспортных происшествий, 48 – смертность от пожаров).

Социально-экономическое бремя самоубийств подсчитано на международном уровне [InselN.R. 2008; McDuid D., Kenmeily B., 2009]. В 2001 году по вносимой доле YLL (показатель потерянных лет жизни в связи с преждевременной смертью) суициды замкнули ряд из 10 ведущих причин смертности наряду с дорожно-транспортными проишествиями [WHO. 2001], в 2004 году заняли восьмое место в пересчете на лиц 15-44 лет [WHO, 2008]. В 25 странах Европейского Союза на суициды лиц до 75 лет пришлось 30% YLL из-за внешних причин; основной «вклад» смертей происходит за счет самоубийств в 20-55 лет на пике социальной жизни [European Project, ANAMORT, 2008].

Глобальной целью проведения Всемирного Дня предотвращения самоубийств является уменьшение уровня суицидов и суицидальных попыток среди населения во всех странах посредством осуществления мероприятий, направленных на профилактику суицидального поведения населения, объединяющие усилия многих министерств, ведомств, местных исполнительных и распорядительных органов, общественных объединений, религиозных конфессий. Профилактика суицидального поведения представляет собой одну из важнейших задач общества, осуществление которой возможно только при интеграции усилий множества ведомств в единую превентивную стратегию.

Ведущей стратегией ВОЗ по снижению риска суицидов является идентификация специфических групп риска в населении с определением конкретных проблем и потребностей в каждой из этих групп.

В настоящее время в Республике Беларусь разработан комплекс мер по профилактике суицидального поведения на 2015-2019 годы, который предусматривает профилактическую работу с различными категориями населения, в том числе с детьми и подростками, а также активное привлечение местных исполнительных органов к участию в организации данной работы. Несмотря на расширение масштабности проводимых мероприятий по превенции суицидов проблема суицидов для республики продолжает оставаться актуальной и требует повышенного внимания к профилактике суицидов в общей популяции и в стационарах, а также к выявлению парасуицидов, их регистрации и своевременному привлечению парасуицидентов к оказанию необходимой помощи. Следует отметить, что комплексная государственная программа профилактики суицидов может быть эффективной только при условии совместного осуществления мероприятий организационного, социального, экономического и медицинского характера, опирающихся на результаты научных исследований.

Группой максимального риска суицида в Беларуси являются мужчины трудоспособного возраста, особенно старше 45 лет. Такие медицинские факторы, как депрессия и алкогольная зависимость, значительно увеличивают риск в этой подгруппе. Как правило, данная категория населения за специализированной медицинской помощью не обращается, что связано не только с бытующими в обществе предубеждениями, но и недостаточным информированием населения о возможности и условиях получения психологической и психотерапевтической помощи. В связи с этим, позитивную роль в превенции суицидов может сыграть информирование населения о доступности специализированной помощи в случае переживания психологического кризиса (конкретные сведения о симптомах, специалистах, возможность анонимного консультирования), и увеличение уровня знаний по проблемам кризиса и суицидов тех специалистов, которые вступают в контакт с большим количеством людей (учителя, преподаватели вузов, социальные работники, психологи и др. ).

В нашей стране достигнуты определенные успехи в профилактике суицидов. С 1995г. по 2005г. уровень суицидов в общей популяции не опускался ниже 30,0 случаев на 100.000 населения. В 2006г. уровень суицидов впервые опустился ниже 30,0 и составил 29,0 случаев на 100.000 населения. С 2007г., за пять лет, уровень суицидов снизился на 8,5 случая на 100.000 населения и впервые за всю историю официальной регистрации уровень суицидов в 2014 уровень в общей популяции республики стал меньше чем 20,0 случаев на 100.000 населения -18,3 (2013г. — 20,1). Данная позитивная динамика продолжается уже на протяжении последних лет.

Показатели суицидов, совершенных в республике за 2014г. в сравнении с 2013г. снизились во всех группах населения:

в общей популяции — на 8,7%, при снижении относительного показателя с 20,1 до 18,3 случая на 100.000 населения;

в общей городской популяции — на 3,8%, при снижении относительного показателя с 13,2 до 12,6 случая на 100.000 городского населения;

в общей сельской популяции — на 23,7%, при снижении относительного показателя с 42,2 до 37,2 случая на 100. 000 сельского населения.

Показатели суицидов, совершенных в общей популяции трудоспособного возраста республики за 2014г. в сравнении с 2013г. снизились на 1,7%, при сохранении уровня относительного показателя с 15,5 до 14,7 на 100.000 населения.

Учитывая актуальность проблемы, специалистами Министерства здравоохранения разработаны и утверждены Инструкции по распознаванию факторов суицидального риска, суицидальных признаков и алгоритма действий при их выявлении для медицинских и социальных работников, педагогов, психологов, сотрудников органов внутренних дел, военнослужащих, работников средств массовой информации.

В государственном учреждении «Республиканский научно-практический центр психического здоровья» открыты два стационарных психоневрологических отделения для лечения кризисных состояний, функционируют бесплатные телефонные «горячие линии» для оказания психологической помощи лицам, попавшим в трудную жизненную ситуацию (номера телефонов 8801100 16 11; 8801100 21 21).

Аналогичные телефонные линии для оказания экстренной психологической помощи функционируют при учреждениях здравоохранения «Городской клинический детско-подростковый психоневрологической диспансер» г. Минска – 246 03 03, «Городской клинический психоневрологический диспансер» г. Минска – 290 44 44; других учреждениях здравоохранения (информация о номерах телефонов имеется на сайте Министерства здравоохранения www. minzdrav.gov.by).

Оказание помощи человеку в кризисной ситуации невозможно без участия таких специалистов, как психотерапевт и психолог. В республике обеспечена широкая доступность для населения психотерапевтической помощи, порядок оказания которой постоянно совершенствуется. Основы оказания психологической помощи населению Республики Беларусь законодательно закреплены в Законе Республики Беларусь от 1 июля 2010 г. «Об оказании психологической помощи» и нормативных актах Министерства здравоохранения.

Проблема суицидального поведения сложна и многогранна. На конечный выбор человека в кризисной ситуации влияет много разнообразных факторов.

Комплексный подход к профилактике суицидов, реализуемый в Республике Беларусь, демонстрирует пример эффективного межведомственного взаимодействия при решении сложных вопросов социального характера, требующих участия различных государственных и общественных институтов, консолидации усилий общества в целом на достижении важнейшей задачи – стабилизации численности населения нашей страны.

Главный внештатный специалист

Министерства здравоохранения

Республики Беларусь

по психологии и психотерапии И.А.Байкова

Список телефонов экстренной психологической помощи «Телефон доверия» по регионам РБ

1. Брестская область

• Брест 170 (круглосуточно и бесплатно для жителей г.Бреста и Брестской области)
• Пинск 80165 311038 (круглосуточно).
• Барановичи 80163 412831 (с 10.00 до 17.00).

2. Витебская область

• Новополоцк 80214 371375 (8.00 — 17.00)
• Полоцк 80214 432220 (8. 00 — 20.00)
• Орша 80216 210019 (8.00 — 20.00)
• Витебск 80212 61-60-60 (круглосуточно)

3. Гомельская область

• Гомель 80232 359191 (круглосуточно)

4. Гродненская область

• Гродно 170 (круглосуточно и бесплатно для жителей г. Гродно и Гродненской области)

5. г. Минск

• для взрослых 8017 202 04 01 (круглосуточно), 8029 899 04 01 также в службу экстренной психологической помощи «Телефон доверия» с 05.09.2019 можно обращаться через мессенджеры Телеграм (Telegram), Вайбер (Viber), Ватсап (WhatsApp) (+37529 899-04-01).

6. Минская область

• Борисов 0177 734463 (15.00-17.00)
• Вилейка 0171 51498 (8.00-16.00)
• Молодечно 01713 54644 (20.00-8.00)
• Молодечно 01713 47191 (20.00-8.00)
• Слуцк 0175 53110 (9.00-17.00)
• Солигорск 0170 30298 (13. 30-15.30)
• Жодино 01775 34846 (пн.,ср.,пт. 16.00-20.00; вт.,чт. 8.00-12.00)

7. Могилевская область

• г. Могилев 80222 47 31 61 (круглосуточно)

10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств

В среднем, ежедневно около 3000 человек кончает жизнь самоубийством. На каждого человека, совершившего самоубийство, приходится 20 или более человек, пытавшихся покончить с собой. По данным ВОЗ, общее количество смертей от суицида сейчас приближается к миллиону в год. Тенденции таковы, что к 2020 году число самоубийств, по всей видимости, возрастет в полтора раза. Помимо совершенных суицидов, ежедневно происходит 1500 неуспешных попыток самоубийства.

В возрастной группе 18-65 лет суицид — четвертая ведущая причина смерти в развитых странах. В Беларуси ежегодно самоубийством кончают жизнью около 2000 человек, что превосходит статистику по смертельным исходам в результате ДТП. Статистика самоубийств высока в сельских районах и маленьких городках. Данные статистики зависят от количества употребленного жертвами суицида алкоголя и других психоактивных веществ.

Суицид – это глобальная и трагическая проблема для мирового здравоохранения. По статистике, от самоубийств в мире умирает больше людей, чем в результате войн и насильственных убийств, вместе взятых.

Не все самоубийства можно предотвратить, но большинство — можно. Большинство самоубийц открыто предупреждают о своих намерениях. Поэтому, ко всем угрозам такого характера необходимо относиться серьезно. Кроме того, большинство людей, пытающихся покончить с собой, внутренне противоречивы и не имеют окончательного намерения умереть.

Человека можно переубедить и помочь отказаться от самоубийства. Ведь 80% граждан, совершивших суицид, как правило, говорили об этом своим знакомым, близким, друзьям. Именно на этой стадии должны работать как члены семьи, так и специалисты.

Суицид не является случайным или бессмысленным действием, а является решением проблемы, выходом из психологически невыносимой ситуации.

Стрессором при суициде являются неудовлетворенные психологические потребности. Суицидальной эмоцией является беспомощность – безнадежность: «Я ничего не могу сделать (кроме совершения самоубийства), и никто не может мне помочь, облегчить боль, которую я испытываю». Человек, думающий о самоубийстве, может испытывать сильное чувство внутренней опустошенности, тревогу, чувство вины, стыд. Внутренним отношением к суициду является двойственность: человек чувствует одновременно и желание совершить самоубийство и желание его не совершать. Состоянием психики при суициде является аффективное сужение сознания с ограничением использования интеллектуальных возможностей, резкое ограничение вариантов выбора поведения, «психические шторы».

Действием при суициде является бегство, которое отражает стремление человека удалиться из зоны бедствия. Закономерностью является соответствие суицидального поведения общему стилю поведения в течение жизни. Многие самоубийства происходят в период улучшения состояния, когда у человека появляется энергия и сила воли для того, чтобы перейти от отчаяния в мыслях к разрушительным действиям. В первом полугодии 2017 года отмечается снижение количества суицидов по Витебской области -128 чел. (6 мес. 2016г. – 161) и по трудоспособному населению 88 чел. (6 мес. 2016г. – 103).

ПОМОЩЬ ПРИ ПОТЕНЦИАЛЬНОМ СУИЦИДЕ

1. Установите заботливые взаимоотношения. Очень многое зависит от качества ваших взаимоотношений. Их следует выражать не только словами, но и невербальной эмпатией; в этих обстоятельствах уместнее не морализирование, а поддержка. 
2. Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального риска. Оставайтесь с ним как можно дольше или попросите кого-нибудь побыть с ним, пока не разрешиться кризис или не прибудет помощь. Возможно, придется позвонить на станцию скорой медицинской помощи или обратиться к специалисту.
3. Будьте внимательным слушателем. Суициденты особенно страдают от сильного чувства отчуждения. В силу этого они бывают не настроены принять ваши советы. Гораздо больше они нуждаются в обсуждении своей боли, фрустрации и того, о чем говорят: «У меня нет ничего такого, ради чего стоило бы жить».  
4. Не спорьте, вступая в дискуссию с подавленным человеком, вы можете не только проиграть спор, но и потерять его самого. 
5. Задавайте вопросы. Лучший способ вмешаться в кризис, это заботливо задать прямой вопрос: «Ты думаешь о самоубийстве?» Он не приведет к подобной мысли, если у человека ее не было; наоборот, когда он думает о самоубийстве и, наконец, находит кого-то, кому небезразличны его переживания, и кто согласен обсудить эту запретную тему, то он часто чувствует облегчение, и ему дается возможность понять свои чувства. 
6. Не предлагайте неоправданных утешений. Человека можно довести до суицида банальными утешениями как раз тогда, когда он отчаянно нуждается в искреннем, заботливом и откровенном участии в его судьбе. Суицидальные люди с презрением относятся к замечаниям типа: «Ничего, ничего у всех есть такие же проблемы, как у тебя», — и другим аналогичным клише, поскольку они резко контрастируют с их мучениями. 
7. Предложите конструктивные подходы. Вместо того, чтобы говорить суициденту: «Подумай, какую боль принесет твоя смерть близким», — попросите поразмыслить об альтернативных решениях, которые, возможно, еще не приходили ему в голову. 
8. Вселяйте надежду. Надежда помогает человеку выйти из поглощенности мыслями о самоубийстве. Потерю надежд на достойное будущее отражают записки, оставленные самоубийцами.
9. Обратитесь за помощью к специалистам. Работа со склонными к саморазрушению депрессивными людьми является серьезной и ответственной. Их разум не в состоянии восстановить полную картину того, как следует разрешать непереносимые проблемы. Иногда единственной альтернативной помощью суициденту, если ситуация оказывается безнадежной, становится госпитализация в специализированную больницу. Промедление может быть опасным; госпитализация может принести облегчение, как больному, так и его окружению.

ПРОФИЛАКТИКА СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ СРЕДИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ.

Суицидальное поведение представляет собой одну из основных суицидально-медицинских проблем современного общества. Каждую минуту в мире кто-то предпринимает попытку преднамеренного самоубийства. По данным ВОЗ, в большинстве экономически развитых странах мира самоубийство входит в первую десятку причин смерти.

В Республике Беларусь самоубийство, как причина смерти, занимает четвертое место после сердечно-сосудистых заболеваний, новообразований и болезней органов дыхания. Ежегодно в мире кончают с собой примерно миллион человек.

Особое внимание сегодня хотелось бы уделить проблемам суицидального поведения у подростков. Редко бывает, чтобы врач или психолог, работник службы спасения, педагог не столкнулись в своей работе с необходимостью остановить суицидента. К сожалению, очень трудно избежать трагических ошибок без достаточной подготовки.

Дошкольникам несвойственны размышления о смерти, хотя эта тема не проходит мимо их внимания (сказки, события жизни). В 10-12 лет смерть оценивается как временное явление. Появляется разграничение, понятий жизни и смерти, но эмоциональное отношение к смерти абстрагируется от собственной личности.

ФАКТОРЫ РИСКА, ПОДТАЛКИВАЮЩИЕ ПОДРОСТКА К САМОУБИЙСТВУ:

• жестокое обращение окружающих
• нарушенные отношения в семье, стремление любыми средствами создать впечатление гармонии; ориентация на внешнее соблюдение общепринятых норм; повышенные и непоследовательные требования к детям с полным равнодушием к их проблемам; практика унизительных и жестоких наказаний
• проблемы в школе
• неразделенная любовь.

Стремление быть свидетелем реакции окружающих на свою смерть или надежда на «второе рождение» характерно для суицидентов детского и подросткового возраста. Представления о смерти на протяжении детства проходит несколько этапов. Это полное отсутствие в сознании ребенка представления о смерти или формальные знания ребенка о ней и знакомства с атрибутами ухода из жизни (понятиями траура и похорон и т.п.). Знание о смерти не соотносится ребенком ни со своей собственной личностью, ни с личностью кого-либо из близких ему людей; не сформировано представление о необратимости смерти, которая понимается как длительное отсутствие или иное существование. Ребенок признает возможность двойственного бытия: считаться и быть умершим для окружающих и в то же время самому наблюдать их отчаяние, быть свидетелем собственных похорон и раскаяния своих обидчиков.

Отсутствие страха смерти является отличительной черт психологии детей. Было бы ошибочно относить попытки детей и подростков к демонстративным действиям. Дети, в силу отсутствия жизненного опыта и осведомленности не могут использовать место выбора. Нерасчетливость, отсутствие знаний о способах самоубийства создают повышенную угрозу смерти. У подростков формируется страх смерти, который, однако, еще не базируется на осознанном представлении о ценности жизни. «Метафизически интоксикация», свойственная психологии подростка, выражается, в частности, в углубленном размышлении на тему жизни и смерти.

Общая неустойчивость, недостаточность критики, повышенная самооценка и эгоцентризм создают условия для снижения ценности жизни, что негативно окрашивает эмоциональность подростка, а конфликтная ситуация создает предпосылки для суицидального поведения.

Отмечается, что до 12 лет суицидальные попытки чрезвычайно редки. С 14-15 лет суицидальная активность резко возрастает, достигая максимума в 16-19 лет.

Лишь 10% у детей и подростков имеется истинное желание покончить с собой, в 90% суицидальное поведение — это «крик о помощи». Неслучайно 80% попыток совершаются дома, притом дневное и вечернее время, т.е. крик этот адресован, прежде всего, и близким людям. В среднем каждая четвертая демонстративна: попытка суицида заканчивается самоубийством по неосторожности.

Суицидальные действия у детей и подростков часто носят «демонстративный характер», могут приобрести черты «суицидального шантажа».

 Однако именно в подростковом возрасте: дифференциация между истинными покушениями и демонстративными действиями бывает чрезвычайно затруднена.

ПРИ ПОДОЗРЕНИИ НА ПОПЫТКУ СУИЦИДА НЕОБХОДИМО:

• Информирование родственников подростка о возможном суициде.
• Обеспеченность непрерывного наблюдения за подростком, как в школе, так и в семье.
• Обеспечение консультации детского психиатра или психотерапевта.
• Специализированное лечение у психотерапевта.

Профилактика суицидального поведения несовершеннолетних является одной из важнейших задач общества. Эффективность профилактических мероприятий может быть обеспечена только при комплексном подходе врачей специалистов и родителей. Часто подростки высказывают свою удовлетворенность первой беседой, что усыпляет бдительность окружающих, следует помнить, что суицидальные мысли могут легко возвращаться в течение нескольких дней или часов.

Только совместными усилиями психологов, педагогов и медиков можно достичь положительного результата в профилактике суицидального поведения среди детей и подростков. Мы должны активно научиться слушать и — главное — слышать, наших детей. Для многих из них будет достаточно этого, чтобы не ступить за черту бездны.

ЕСЛИ ДЕТЯМ ЖИЗНЬ НЕ В РАДОСТЬ…

Факторы риска, подталкивающие ребенка и подростка к самоубийству:

• Жестокое обращение окружающих;
• Нарушенные отношения в семье, стремление любыми способами создать впечатление гармонии; ориентация на внешнее соблюдение общепринятых норм; повышенные и непоследовательные требования к детям с полным равнодушием к их проблемам и нежеланием помочь; практика унизительных и жестоких наказаний; полная неспособность родителей оказать ребенку поддержку;
• Проблемы в школе;
• Неразделенная любовь.

Что должно насторожить в ребенке:

• Перепады настроения: с утра в прекрасном расположении духа, а днем вдруг говорит, что покончит собой;
• Признаки « вечной усталости»;
• Уход в себя;
• Поглощенность мыслями о смерти и загробной жизни;
• Приобщение к алкоголю и наркотикам или усиленное их потребление;
• Составление записки об уходе их жизни;
• Заявления « ненавижу жизнь», « они еще пожалеют, о том, что мне сделали», « я никому не нужен», « я больше не в силах выносить это».

Чего не надо делать:

• Не говорите « Посмотри на все, ради чего ты должен жить!»;
• Не вдавайся в философские рассуждения, не полемизируйте о том, хорошо или плохо совершать самоубийство;
• Не оставляйте там, где находится подросток, собирающийся совершить суицид, лекарства и оружие;
• Не пытайтесь выступать в роли судьи- Не думайте, что подросток ищет только внимания- Не оставляйте ребенка одного.

Что надо делать:

• Отказаться от приказного тона в общении с ребенком;
• Строить отношения на основе договора, просьб, объяснений;
• Помнить, что подростки не имитируют суицид;
• Серьезно отнеситесь ко всем угрозам. Пусть специалист решает, насколько они реальны;
• Дайте ребенку почувствовать, что самоубийство — неэффективный способ решения проблем;
• Прибегните к помощи авторитетных для подростка людей;
• Заключите « соглашение о несовершении самоубийства», условием которого будет обещание ребенка не причинять себе боль никоим образом;
• Обратитесь вместе с подростком в психоневрологический диспансер к детскому или подростковому психиатру;
• Не бойтесь попросить о помощи.

Психоневрологический диспансер, центр пограничных состояний и психотерапии.

г. Минск, ул. Менделеева, д 4

Время работы: пн.-пт. 8.00-20.00, сб., вс. — выходной

(017) 235-61-74 — регистратура

«Психологический центр развития для детей и взрослых»

г. Минск, ул. Платонова, 20б, каб. 607 Сегодня до 19:00

Республиканское общественное объединение психологической помощи «Пробуждение»

г. Минск, ул. Полевая, 26, оф. 2а.  Сегодня c 18:00

круглосуточные телефоны экстренной психологической помощи (бесплатные)

(8-017) 290-44-44 – для взрослых

(8-801) 100-16-11, (8-017) 246-03-03 – для детей и подростков

телефон городского центра пограничных состояний

(8-017) 245-61-74  (работает с 8.00 до 20.00)

БЕСЕДА ВЕДЕТСЯ АНОНИМНО, ТАЙНА РАЗГОВОРА ГАРАНТИРУЕТСЯ.

В ЖИЗНИ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ КАЖУТСЯ НЕРАЗРЕШИМЫМИ, ВЫЗЫВАЮТ ГЛУБОКИЕ ДУШЕВНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ, ТОСКУ, ТРЕВОГУ И ДАЖЕ ОТЧАЯНИЕ. В ТАКИЕ МИНУТЫ БЫВАЕТ ТРУДНО НАЙТИ ВЫХОД ИЗ СОЗДАВШЕГОСЯ ПОЛОЖЕНИЯ. НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ МИНУТНОЙ СЛАБОСТИ! НАБЕРИТЕ НОМЕР УКАЗАННОГО ТЕЛЕФОНА. В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ СУТОК ВАС ВНИМАТЕЛЬНО ВЫСЛУШАЮТ ПСИХОЛОГИ, ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ, ОБРЕСТИ ВЕРУ В СЕБЯ, ДАДУТ ДОБРЫЙ И НУЖНЫЙ СОВЕТ.

10 сентября отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств. Рекомендации Центра В.П. Сербского по профилактике суицидов

09-09-2022 16:09:25

Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств проводит Всемирный день предотвращения самоубийств.

Целью Всемирного дня предотвращения самоубийств служит уменьшение уровня суицидов и суицидальных попыток посредством профилактики суицидального поведения населения. Условием реализации цели служит межведомственное (с привлечением заинтересованных министерств и ведомств) и междисциплинарное (бригадное) взаимодействие специалистов с общественными и религиозными организациями, обученными добровольцами.

По последним данным ВОЗ в 2019 г. Россия заняла 11-е место по уровню смертности от самоубийств среди всего населения, 9 место среди мужчин и 26 место среди женщин. По данным Росстата от суицидов в России погибло в 2019 г. – 17192 человек, в 2020 г. – 16546 человека, а в 2021 г. – 15615 человек. Доля самоубийств в структуре общей смертности составила в 2019 г. – 0,96%, 2020 г. – 0,77%, а в 2021 г. – 0,64%. Коэффициент смертности на 100 тыс. населения составил в 2019 г. – 11,7, в 2020 г. – 11,3, в 2021 г. – 10,7.

Несмотря на последовательное снижение уровня суицидов в России и во всем мире, самоубийства представляют актуальную проблему здравоохранения и общества.

Наряду с информированием населения о признаках суицидального поведения, ресурсах и эффекте антикризисной помощи (первичная профилактика) важно выделение возрастных (в зоне особого внимания подростки и лица старше 85 лет при среднем возрасте погибшего от суицида – 40 лет), профессиональных (например, медицинские работники) и клинических групп риска суицида (вторичная профилактика) с поддержкой близких жертв суицида (третичная профилактика).

Согласно данным ВОЗ (2017), 90% жертв суицида страдали психическим расстройством (в 60% случаев – депрессией), как правило, вовремя не выявленным и/или недолеченным. До одной трети детей до 15 лет, погибших вследствие суицида, имели выраженные психические нарушения на момент смерти. Сильнейшим фактором риска суицида служит суицидальная попытка в прошлом, особенно в последние два года. Повышают суицидальный риск многократное несоблюдение лекарственного режима и злоупотребление психоактивными веществами (часто как самолечение).

По данным Росстата смертность от суицидов у мужчин в 6 раз больше, чем у женщин, уровень смертности от самоубийств в сельской местности – в 2 раза выше, чем в городах. Наибольший уровень смертности от самоубийств как среди мужчин, так и женщин, наблюдался в возрастной группе старше 85 лет.

Для типовой клинической группы риска, психически больных, основным антисуицидальным средством служит своевременные выявление психического расстройства и незамедлительное его лечение в условиях, определяемых остротой суицидального риска. Альтернативой психиатрических учреждений служат анонимные и бесплатные круглосуточные телефоны доверия, в том числе – выделенные линии для несовершеннолетних; кабинеты социально-психологической помощи и кризисные стационары.

ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.П. Сербского» Минздрава России является сотрудничающим центров ВОЗ в области предотвращения суицидов. В НМИЦ ПН им. В.П. Сербского на базе Московского НИИ психиатрии работает отделение суицидологии. В состав отделения входят высококвалифицированные специалисты (психиатры, клинические психологи), которые оказывают комплексную биопсихосоциальную лечебно-профилактическую антикризисную помощь во внебольничных и стационарных условиях суицидентам и их близким.

Несовершеннолетние – отдельная и очень важная категория лиц, нуждающихся в особом внимания с точки зрения профилактики суицидального и рискованного поведения.

Подростковый возраст – турбулентное время. Взрослые снаружи, уязвимые внутри – подростки ежедневно сталкиваются с новыми возрастными задачами и проблемными ситуациями, для решения которых им часто не хватает внутренних или внешних ресурсов. Иногда суицид кажется спасением в ситуации, которая воспринимается как безвыходная – в эти моменты взрослым важно быть рядом. Подростки нуждаются в поддержке, даже если внешне кажется, что они справляются с жизнью, а дополнительное внимание со стороны взрослых отвергают. Важно оставаться внимательными к их поведению и нуждам, быть доступными для коммуникации. Суицидальное поведение связано с ощущением изоляции, и важно помочь подростку это ощущение преодолеть. Следует слова несовершеннолетних о суицидальных намерениях воспринимать серьезно – это всегда свидетельство неблагополучия и просьба о помощи. По данным исследований, более чем в двух третях случаев подростки разными способами сообщают о своих суицидальных намерениях перед совершением попытки.

 

Горячая линия. Круглосуточно   +7(495) 637-70-70

 

 

 

 

 

World Suicide Prevention Day 2022

• All topics »
• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• Q
• R
• S
• T
• U
• V
• W
• x
• Y
• Z
9008
• Y
9
• Z
8
• Y
9
• Z
8
• Y
9
• Z
8
• Y
9
• Z
8
• Y
9
• Y
9
9 Ресурсы »
• Бюллетени
• Факты в картинках
• Мультимедиа
• Публикации
• Вопросы и Ответы
• Инструменты и наборы инструментов
• Популярный »
  • Загрязнение воздуха
  • Коронавирусная болезнь (COVID-19)
  • Гепатит
  • оспа обезьян
• Все страны »
• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• Q
• R
• 4
• R
• 4
• 40004 40004 400044 400044
• 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 40004 4000 4000 4000 4000 40004 40004 4000 4000 4000 40004 40004 40004 40004 40004 4000 4000 4000 40004 40004 40004 40004 400049
• В
• Вт
• X
• Y
• Z
• Регионы »
  • Африка
  • Америка
  • Юго-Восточная Азия
  • Европа
  • Восточное Средиземноморье
  • Западная часть Тихого океана
• ВОЗ в странах »
  • Статистика
  • Стратегии сотрудничества
  • Украина ЧП
• все новости »
  • Выпуски новостей
  • Заявления
  • Кампании
  • Комментарии
  • События
  • Тематические истории
  • Выступления
  • Прожекторы
  • Информационные бюллетени
  • Библиотека фотографий
  • Список рассылки СМИ
• Заголовки »
• Сконцентрируйся »
  • Афганистан кризис
  • COVID-19 пандемия
  • Кризис в Северной Эфиопии
  • Сирийский кризис
  • Украина ЧП
  • Вспышка оспы обезьян
  • Кризис Большого Африканского Рога
• Последний »
  • Новости о вспышках болезней
  • Советы путешественникам
  • Отчеты о ситуации
  • Еженедельный эпидемиологический отчет
• ВОЗ в чрезвычайных ситуациях »
  • Наблюдение
  • Исследовательская работа
  • Финансирование
  • Партнеры
  • Операции
  • Независимый надзорный и консультативный комитет
• Данные ВОЗ »
  • Глобальные оценки здоровья
  • ЦУР в области здравоохранения
  • База данных о смертности
  • Сборы данных
• Панели инструментов »
  • Информационная панель COVID-19
  • Приборная панель «Три миллиарда»
  • Монитор неравенства в отношении здоровья
• Особенности »
  • Глобальная обсерватория здравоохранения
  • СЧЕТ
  • Инсайты и визуализации
  • Инструменты сбора данных
• Отчеты »
  • Мировая статистика здравоохранения 2022 г.
  • избыточная смертность от COVID
  • DDI В ФОКУСЕ: 2022 г.
• О ком »
  • Люди
  • Команды
  • Структура
  • Партнерство и сотрудничество
  • Сотрудничающие центры
  • Сети, комитеты и консультативные группы
  • Трансформация
• Наша работа »
  • Общая программа работы
  • Академия ВОЗ
  • мероприятия
  • Инициативы
• Финансирование »
  • Инвестиционный кейс
  • Фонд ВОЗ
• Подотчетность »
  • Аудит
  • Бюджет
  • Финансовые отчеты
  • Портал программного бюджета
  • Отчет о результатах
• Управление »
  • Всемирная ассамблея здравоохранения
  • Исполнительный совет
  • Выборы Генерального директора
  • Веб-сайт руководящих органов

«Создание надежды посредством действий»

По оценкам 703 000 человеков уходят из жизни в год по всему миру. На каждое самоубийство, вероятно, приходится 20 других людей, совершающих попытку самоубийства, и гораздо больше людей имеют серьезные мысли о самоубийстве. Миллионы людей страдают от сильного горя или иным образом сильно страдают от суицидального поведения.

Каждая смерть от самоубийства является проблемой общественного здравоохранения и оказывает глубокое влияние на окружающих. Повышая осведомленность, уменьшая стигму вокруг самоубийств и поощряя хорошо информированные действия, мы можем уменьшить количество случаев самоубийства во всем мире.

Всемирный день предотвращения самоубийств (WSPD) был учрежден в 2003 году Международной ассоциацией по предотвращению самоубийств совместно со Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Каждый год 10 сентября привлекает внимание к этой проблеме, снижает стигматизацию и повышает осведомленность организаций, правительства и общественности, давая особое сообщение о том, что самоубийство можно предотвратить.

«Создание надежды через действие» — тема трехлетнего Всемирного дня предотвращения самоубийств с 2021 по 2023 год. Эта тема напоминает о том, что самоубийству есть альтернатива, и призвана вселить в нас уверенность и свет.

Создавая надежду действием, мы можем сигнализировать людям, испытывающим суицидальные мысли, что надежда есть, и что мы заботимся о них и хотим их поддержать. Это также говорит о том, что наши действия, независимо от того, насколько они велики или малы, могут дать надежду тем, кто борется. Наконец, в нем подчеркивается важность включения предотвращения самоубийств в число приоритетных задач общественного здравоохранения для стран, особенно там, где доступ к службам охраны психического здоровья и доступность научно обоснованных вмешательств уже ограничены. Опираясь на эту тему и распространяя это сообщение в течение трех лет, можно представить себе мир, в котором самоубийства не так распространены.

Мы все можем сыграть свою роль в поддержке тех, кто переживает суицидальный кризис, или тех, кто потерял близких в результате самоубийства, будь то член общества, ребенок, родитель, друг, коллега или человек с жизненным опытом. Мы все можем поощрять понимание проблемы, обращаться к людям, которые борются, и делиться своим опытом. Мы все можем создавать надежду посредством действий и быть светом .

 

Слоган кампании

Создавать надежду через действие


.

Всемирный отчет о психическом здоровье: Преобразование психического здоровья для всех

Международная ассоциация по предотвращению самоубийств

Международная ассоциация по предотвращению самоубийств занимается предотвращением самоубийств и суицидального поведения и смягчением их последствий. IASP возглавляет глобальную роль в предотвращении самоубийств, стратегически развивая эффективный форум, который принимает активное участие в создании прочных партнерских отношений и содействии действиям, основанным на фактических данных, для снижения числа самоубийств и суицидального поведения.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 700 000 человек ежегодно умирают в результате самоубийств, и что почти 77% всех самоубийств в мире происходят в странах с низким и средним уровнем дохода (СНСД).

На каждое самоубийство приходится гораздо больше тех, кто пытается покончить жизнь самоубийством или имеет серьезные суицидальные мысли. Суицидальное поведение оказывает глубокое воздействие на семьи и сообщества и остается всеобщей проблемой, затрагивающей миллионы людей. Сокращение смертности от самоубийств имеет глобальное значение и жизненно важное значение для общественного здравоохранения.

УЗНАТЬ ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Всемирный день предотвращения самоубийств

9 сентября 2022 г.

Ежегодно во всем мире в результате самоубийства умирает около 703 000 человек, из которых 77% смертей приходится на страны с низким и средним уровнем дохода (ВОЗ, 2022 г.). Эти глобальные показатели самоубийств являются серьезной проблемой общественного здравоохранения. Каждая жизнь, потерянная в результате самоубийства, оказывает разрушительное воздействие на семьи, сообщества и нации. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме […]

Подробнее

Кампания по случаю Всемирного дня предотвращения самоубийств 2022 г.



1 сентября 2022 г.

Сентябрь наступил! Для IASP Всемирный день предотвращения самоубийств — это больше, чем один день, и наш период осведомленности продлится до Всемирного дня психического здоровья 10 октября. Мы рады поделиться с нашими сторонниками новым информационным фильмом о Всемирном дне предотвращения самоубийств.

Подробнее

Обращение ко всем членам IASP!

24 августа 2022 г.

Процесс выборов на период 2023–2026 годов уже открыт. Были разосланы электронные письма с формой для назначения членов IASP в Исполнительный комитет на 2023-2026 годы.

Подробнее

Всемирный день предотвращения самоубийств 2022 г.

4 августа 2022 г.

До Всемирного дня предотвращения самоубийств 2022 г. остался почти месяц. действия по дальнейшему предотвращению самоубийств во всем мире.

Подробнее

32-й Всемирный конгресс IASP в Пиране

19–22 сентября 2023 г.

Узнайте больше о 32-м Всемирном конгрессе IASP в Пиране, Словения, в 2023 г. Подробная информация включает место проведения, подачу тезисов и общие часто задаваемые вопросы. Дополнительная информация.

Группа ранней карьеры

Группа ранней карьеры (ECG) представляет собой форум, на котором члены группы могут общаться как с коллегами, так и с экспертами, участвуя в международных исследованиях и вмешательствах в области предотвращения самоубийств.

Ресурсный центр COVID-19

Ресурсный центр IASP COVID-19 предназначен для предоставления информации тем, кто ищет ресурсы, связанные с пандемией и суицидальным поведением, суицидальными мыслями и членовредительством.

Уже пройдено более 44 000 км, что за невероятное!

Спасибо всем за то, что присоединились, чтобы отметить #WorldSu

На ваш знак, настройтесь, ЦИКЛ! 🚴‍♀️ #Цикл

Если вы боретесь и хотели бы искать дальше

Предотвращение суицида требует, чтобы мы открыто говорили о

Криминализация попытки самоубийства подорвать

В этот вечер #WorldSuicidePreventionDay зажгите a c

Делясь опытом личной борьбы, «Ты в порядке? У тебя есть мысли о самоубийстве? Самоубийство — неудобная тема для разговора

Обращайтесь, поощряйте понимание и делитесь опытом

Своими действиями мы можем изменить ситуацию к лучшему

Подпишитесь на Instagram

ГРУППЫ СПЕЦИАЛЬНЫХ ИНТЕРЕСОВ

Группы, возглавляемые членами IASP, дают нашему сообществу возможность сосредоточиться на конкретном аспекте предотвращения самоубийств.

ПОСМОТРЕТЬ ГРУППЫ

НОВОСТИ

Последние новости от IASP, наших членов, национальных представителей, групп по интересам, партнеров и т. д.

ПОДРОБНЕЕ

Декриминализация суицидального поведения

Поддержка декриминализации, чтобы не наказывать тех, кто пытается покончить жизнь самоубийством или кто потерял кого-то в результате самоубийства.

ПОДРОБНЕЕ

Обращение ко Всемирному дню предотвращения самоубийств, 2022 г.

    Во Всемирный день предотвращения самоубийств наша страна вместе со Всемирной организацией здравоохранения, Международной ассоциацией по предотвращению самоубийств и странами всего мира скорбит по погибшим в результате самоубийства. Самоубийство — это разрушительная трагедия, из-за которой у близких остаются вопросы без ответов, а семьи теряют частичку своей души, желая проводить больше времени вместе. Мы все еще находимся на ранней стадии изучения условий, которые могут привести к самоубийству, включая переутомление или потерю работы; тяжелые заболевания; а также финансовые, уголовные, юридические и семейные проблемы. Признание самоубийства и его влияния на наши сообщества — это первый шаг к пониманию того, как его можно предотвратить более эффективно.
     На долю самоубийств приходится 1 из каждых 100 смертей во всем мире, и это вторая ведущая причина смерти американцев в возрасте от 10 до 34 лет.  В Соединенных Штатах американские индейцы, молодежь коренных народов Аляски, молодежь ЛГБТКИ+ и затронутый. Слишком много военнослужащих, ветеранов и сотрудников правоохранительных органов покончили с собой или собирались покончить с собой. И слишком часто эти патриоты и государственные служащие не получают необходимой им помощи из-за стигмы, связанной с проблемами психического здоровья, и отсутствия доступа к необходимым ресурсам.
     В своем Послании о положении в стране я говорил о преодолении кризиса психического здоровья как о ключевом компоненте программы единства моей администрации. Моя администрация выпустила комплексную правительственную стратегию, направленную на решение проблемы психического здоровья с тем же содержанием и конкретностью, что и наш подход к физическому здоровью. Он позволяет большему числу американцев получать медицинскую помощь и обеспечивает полный спектр профилактических и восстановительных мероприятий. В бюджете моей администрации предлагается инвестировать более 22,8 млрд долларов США в 2023 финансовом году для укрепления нашего персонала в области охраны психического здоровья и ухода, создания новых нетрадиционных центров оказания медицинской помощи и интеграции качественной помощи в области психического здоровья и лечения зависимости от психоактивных веществ в учреждения первичной медико-санитарной помощи. Заглядывая в будущее, мы должны продвигать справедливость в отношении психического здоровья и изменить то, как его понимают, воспринимают и лечат. Мы также по-прежнему привержены расширению исследований и услуг в области психического здоровья по всему миру.
     За последние 2 года мы вложили значительные средства в расширение Национальной линии помощи по предотвращению самоубийств, которая этим летом была переведена с 10-значного номера на 3-значный телефонный код 9-8-8. Этот новый, более легкий в использовании инструмент связывает людей, находящихся в кризисной ситуации, с обученными специалистами 24 часа в сутки, 365 дней в году.
     Этим летом я подписал первый за почти 30 лет содержательный закон о безопасности обращения с оружием, который помогает штатам применять тревожные законы, снижающие вероятность причинения вреда себе и другим людям при покупке оружия. Он финансирует больше услуг кризисного вмешательства и улучшает доступ к психическому здоровью для детей и семей. Благодаря финансированию из моего Американского плана спасения моя администрация усилила нашу поддержку Программы Гаррета Ли Смита штата и племенной молодежи по предотвращению самоубийств и раннему вмешательству, которая выделяет деньги штатам и племенам, внедряющим важные стратегии для спасения жизней.
     В ноябре прошлого года моя администрация опубликовала всеобъемлющую стратегию общественного здравоохранения по сокращению самоубийств среди военнослужащих и ветеранов, над реализацией которой мы сейчас работаем. В марте Министерство обороны учредило Независимый контрольный комитет по предотвращению самоубийств и реагированию на них, чтобы предотвратить самоубийство в армии и снизить риск самоубийства среди военнослужащих, подвергшихся сексуальному насилию. Я также подписал указ, предписывающий Министерству здравоохранения и социальных служб расширить доступ к психиатрической помощи для ЛГБТКИ+ молодежи в качестве средства предотвращения самоубийств.
     От преданных своему делу кризисных консультантов, работающих на горячих линиях и в школах, до клиницистов, специалистов по охране психического здоровья, религиозных лидеров, учителей, друзей и членов семьи — у каждого из нас есть своя роль. Вместе мы можем уменьшить стигматизацию проблем психического здоровья, научиться реагировать на риск самоубийства и предложить наиболее пострадавшим лицам и группам населения необходимую помощь при возникновении кризиса. Вместе мы можем спасти жизни.
     В этот день памяти и действий мы обязуемся изучить факторы риска, связанные с самоубийством, и сделать психиатрическую помощь доступной и недорогой. Наконец, тем, кто испытывает эмоциональный стресс: пожалуйста, знайте, что вас любят и что вы не одиноки. Есть надежда и помощь, и я призываю вас позвонить или написать 9-8-8, чтобы добраться до Национальной линии спасения от самоубийств и кризисов.
     ПОЭТОМУ Я, ДЖОЗЕФ Р. БАЙДЕН-МЛАДШИЙ, Президент Соединенных Штатов Америки, в силу полномочий, предоставленных мне Конституцией и законами Соединенных Штатов, настоящим провозглашаю 10 сентября 2022 г. Всемирный день предотвращения самоубийств. Я призываю всех американцев, сообщества, организации и все уровни правительства присоединиться ко мне в создании надежды посредством действий и приверженности предотвращению самоубийств по всей Америке.
     В УДОСТОВЕРЕНИЕ ЧЕГО я приложил свою руку к настоящему девятого сентября, в год Господа нашего две тысячи двадцать второй и Независимости Соединенных Штатов Америки двести сорок седьмой.

                            ДЖОЗЕФ Р. БАЙДЕН МЛАДШИЙ.

Месяц информирования о предотвращении самоубийств (СПАМ)

Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает трудности или находится в кризисной ситуации, помощь доступна. Позвоните или отправьте сообщение 988 или напишите в чат 988lifeline.org, чтобы связаться с 988 Suicide & Crisis Lifeline.

Суицидальные мысли, как и психические расстройства, могут затронуть любого, независимо от возраста, пола или происхождения. На самом деле, самоубийство часто является результатом невылеченного состояния психического здоровья. Суицидальные мысли, хотя и распространены, не должны считаться нормой и часто указывают на более серьезные проблемы.

Сентябрь — Месяц осведомленности о предотвращении самоубийств — время для повышения осведомленности об этой стигматизированной и часто табуированной теме. Мы используем этот месяц, чтобы изменить общественное мнение, вселить надежду и поделиться жизненно важной информацией с людьми, пострадавшими от самоубийства. Наша цель — обеспечить, чтобы отдельные лица, друзья и семьи имели доступ к ресурсам, которые им необходимы для обсуждения предотвращения самоубийств и обращения за помощью.

В течение сентября NAMI будет освещать кампанию «Вместе за психическое здоровье», которая побуждает людей объединять свои голоса, чтобы выступать за улучшение психического здоровья, включая эффективную систему реагирования на кризисные ситуации. После многих лет адвокации и подготовки 988 теперь доступен по всей стране в качестве нового номера, по которому можно обращаться по вопросам психического здоровья, употребления психоактивных веществ и суицидальных кризисов — простой и легко запоминающийся способ получить помощь. Этот новый номер позволит людям быстро связаться со службой поддержки во время кризиса, круглосуточно и без выходных, независимо от того, где они живут.

В конечном счете, NAMI хочет, чтобы у любого человека, испытывающего суицидальные мысли или суицидальное поведение, был номер телефона, система, к которой можно обратиться, которая соединила бы его с лечением и поддержкой, в которых он нуждается.

Crisis Resources

• Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает кризис психического здоровья, немедленно позвоните или напишите 988 .
• Если вам неудобно разговаривать по телефону, вы можете поговорить на Линии помощи для самоубийц и кризисных ситуаций на 988lifeline.org.
• Вы также можете написать NAMI — 741-741 , чтобы соединиться с бесплатным, обученным кризисным консультантом по текстовой линии кризисных ситуаций.
• Знайте предупреждающие знаки и факторы риска самоубийства
• Подготовка к кризису
• Прочтите наше руководство «Как справиться с кризисом психического здоровья»
• Что нужно знать о молодежном самоубийстве
• Нужна дополнительная информация, рекомендации или поддержка? Свяжитесь с горячей линией НАМИ.

Как заниматься вместе ради психического здоровья

Во время Месяца осведомленности о предотвращении самоубийств, пожалуйста, используйте эти изображения и графику, которые вы можете использовать на своем веб-сайте и в учетных записях в социальных сетях. Используйте #Suicide Prevention или #Together4MH

Хотя предотвращение самоубийств важно решать круглый год, Месяц осведомленности о предотвращении самоубийств предоставляет специальное время, чтобы собраться вместе с коллективным энтузиазмом и силой для решения сложной темы. Правда в том, что нам всем могут быть полезны честные разговоры о психических заболеваниях и самоубийствах, потому что всего один разговор может изменить жизнь.

Предварительный заказ первой книги NAMI: «Ты не одинок»

«Ты не одинок», первая книга NAMI, здесь, чтобы предложить помощь. Это подробное руководство, написанное доктором Кеном Даквортом с опытом ведущего психиатра и сочувствием члена семьи, страдающего психическим заболеванием, включает в себя истории более 130 человек, которые были там, включая людей с психическими заболеваниями и тех, кто за ними ухаживает, и понимают, как сложно найти помощь, в которой вы нуждаетесь, когда она вам нужна. Именно их истории отличают эту книгу от обычного руководства по психическому здоровью.

В книге рассказывается о том, как получить помощь, о путях выздоровления, пересечении культуры и психического здоровья, а также о многих других важных темах, которые помогут любому человеку на пути к психическому здоровью. NAMI надеется, что это руководство поможет людям быстрее найти ключевую помощь и поддержку и сделает восстановление более доступным для тех, кто пытается его найти.

Оформите предзаказ на книгу сегодня, а для оптовых покупок посетите сайт Porchlight — You Are Not Alone.

Поделись ключевыми фактами

Это лишь некоторые из причин, по которым важно принять участие в проведении Месяца информирования о предотвращении самоубийств. Пожалуйста, используйте эти и другие факты, в том числе инфографику «Можно говорить о самоубийстве» на нашем веб-сайте, чтобы поощрять дискуссии с вашим сообществом через социальные сети или другие формы информирования.

Индивидуальное воздействие:

• 79% всех людей, которые умирают в результате самоубийства, мужчины.
• Хотя женщины чаще, чем мужчины, пытаются покончить жизнь самоубийством, мужчины в 4 раза чаще умирают от самоубийства.
• Самоубийство является второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте 10–14 лет и третьей по значимости причиной смерти среди людей в возрасте 15–24 лет в США
• Самоубийство занимает 12-е место среди основных причин смерти в США
• 46% людей, которые умирают в результате самоубийства, имели диагностированное психическое заболевание, но исследования показывают, что 90%, возможно, испытывали симптомы психического расстройства.

Воздействие на общество:

• Годовая распространенность серьезных мыслей о самоубийстве, по демографическим группам США:
  • 4,9% всех взрослых
  • 11,3% молодых людей в возрасте 18-25 лет
  • 18,8% старшеклассников
  • 45% молодежи ЛГБТК
• Самый высокий уровень самоубийств в США приходится на американских индейцев/коренных жителей Аляски, за которыми следуют белые неиспаноязычные.
• Молодые лесбиянки, геи и бисексуалы почти в 4 раза чаще совершают попытки самоубийства, чем гетеросексуальные молодые люди.
• Взрослые трансгендеры почти в 9 раз чаще пытаются покончить жизнь самоубийством, чем население в целом.
• Самоубийство является основной причиной смерти людей, содержащихся в местных тюрьмах.

Данные CDC, NIMH и других избранных источников.

Блоги

Просмотреть все

Забота о тех, кто заботится о нас: врач-самоубийца…

Читать дальше

Поиски цели моей жизни в предотвращении самоубийств и равных…

Читать дальше

Личные истории

Просмотреть все

Моя борьба с психическим заболеванием после самоубийства моего двоюродного брата

Подробнее

Спасти себя, чтобы спасти свою семью

Подробнее

Блог

Просмотреть все

Самоубийство врача — это тема, окутанная исторически. ..

Подробнее

Просмотреть все

Я надеюсь, что моя история вдохновит кого-то еще на…

Подробнее

Просмотреть все

Важно, чтобы мы оценивали состояние самоубийства и…

Подробнее

Личные истории

Просмотреть все

Долгое время я винил себя в его смерти. Как я…

Подробнее

Просмотреть все

Я использовал свою боль как мотивацию — я научился…

Подробнее

Адвокат

Присоединяйтесь к нашему движению за улучшение системы психиатрической помощи, подписавшись на оповещения о защите интересов и принимая меры, когда в вашем сообществе появляются возможности.

Всемирный день предотвращения самоубийств | Кампании

Каждый год мы проводим кампанию по повышению осведомленности о предотвращении самоубийств.

Узнайте больше о Всемирном дне предотвращения самоубийств

Что такое Всемирный день предотвращения самоубийств?

Каждый год организации и сообщества по всему миру собираются вместе, чтобы повысить осведомленность о том, как мы можем создать мир, в котором меньше людей умирает от самоубийств.

Когда это?

Всемирный день предотвращения самоубийств всегда отмечается 10 сентября.

Почему это важно?

Последняя статистика самоубийств показала, что в 2018 году в Великобритании и Ирландии более 6800 человек покончили жизнь самоубийством. Каждая жизнь, потерянная из-за самоубийства, — это трагедия.

И мы знаем, что самоубийство можно предотвратить, оно не является неизбежным.

Но быть не в порядке все еще широко распространено клеймо. И правительства все еще могут разработать более эффективные и амбициозные планы по предотвращению самоубийств.

Ознакомьтесь с фактами и цифрами

Самоубийства в цифрах и фактах

Чем занимаются самаритяне?

Каждый год мы проводим кампании с более чем 70 другими группами по предотвращению самоубийств и охране психического здоровья в рамках Национального альянса по предотвращению самоубийств (NSPA). Вместе мы просим правительства Великобритании и Ирландии сделать предотвращение самоубийств приоритетом.

Мы также повышаем осведомленность о самаритянах, предотвращении самоубийств и даем советы о том, как лучше заботиться о себе и других. В этот Всемирный день предотвращения самоубийств, если вы беспокоитесь, что у кого-то могут возникнуть суицидальные мысли, мы рекомендуем вам спросить об этом напрямую.

Если спросить кого-нибудь, склонны ли они к суициду, ситуация не ухудшится. Доказательства показывают, что это может защитить их.

Если кто-то думает о самоубийстве, до него может быть трудно дозвониться. Они могут быть отстраненными, отвлеченными или чувствовать себя оторванными от мира и собственных эмоций. Они могут не сразу ответить. Но прямой вопрос, есть ли у него мысли о самоубийстве, может дать ему разрешение рассказать вам о своих чувствах.

Если кто-то сообщает вам, что у него есть мысли о самоубийстве, всегда относитесь к этому серьезно. Вам не нужно быть экспертом, просто будьте рядом, чтобы слушать и проявлять заботу, это может помочь им справиться с тем, что происходит. Дайте им понять, что они не обуза и что всегда есть кто-то, к кому они могут обратиться — будь то член семьи или друг, или круглосуточная служба поддержки, такая как Samaritans.

Можно спрашивать о суицидальных мыслях. Это может спасти жизнь.

Люди, которые были склонны к суициду, часто говорят, что рассказ о мыслях, которые они испытывают, приносит облегчение. Просто быть рядом, чтобы слушать и проявлять заботу, может помочь. Если они хотят поговорить с кем-то еще о своих чувствах, они могут позвонить самаритянам.

Понимание фактов может помочь вам помочь тому, кто пытается справиться с ситуацией

Узнайте больше о распространенных мифах о самоубийстве

Если вы беспокоитесь, что кто-то может быть склонен к суициду, прямой вопрос может не только дать нам разъяснения, но и какие действия предпринять дальше. Для меня подход к этому вопросу с деликатностью, но решимостью делать то, что правильно для наших абонентов, — лучший путь вперед. Будь то через мягкую просьбу или спрашивая, когда представляется подходящая возможность. Самоубийство — важная тема, но ее можно рассматривать как табу, поэтому важно, чтобы люди знали, что спрашивать: «Вы чувствуете суицидальные мысли — это нормально?» так как это помогает теме самоубийства немного больше войти в наши разговоры.

Аиша, самаритянский доброволец

Как начать разговор с кем-то

Просто быть рядом, чтобы слушать и проявлять заботу, может помочь. Вот несколько советов о том, как начать разговор с кем-то, о ком вы беспокоитесь: 

• Выберите удобное время и место, где вас никто не будет отвлекать
• Используйте открытые вопросы, на которые нужно больше, чем просто ответ «да/нет»
• «Как дела?» вещи, я заметил, что ты выглядишь не совсем собой?»
• Слушай внимательно. ‘Что ты чувствуешь при этом?’
• Старайтесь не высказывать свое мнение о том, что не так или что им следует делать

Беспокойство при вопросе о том, склонны ли они к суициду, – это нормально, но это может спасти чью-то жизнь. Старайтесь не говорить такие вещи, как «ты не думаешь сделать что-то глупое, не так ли?». Терпение и проявление заботы укрепляют доверие и помогают кому-то открыться.

Вы могли бы спросить:

• Думали ли вы о том, чтобы покончить с собой?
• Ты хочешь сказать, что хочешь умереть?
• Вы думаете покончить с собой, потому что хотите умереть, или потому, что хотите, чтобы ситуация, в которой вы оказались, или то, что вы чувствуете, прекратилось?

Узнайте больше о том, как поддержать человека, о котором вы беспокоитесь

• Как поддержать человека с суицидальными мыслями
• Как поддержать человека, о котором вы беспокоитесь
• В данный момент

Вы можете скачать наши советы Shush и WSPD Little советы, чтобы поделиться и помочь вам стать лучшим слушателем и помочь кому-то открыться.

176,3 кб — PDF

1,1 мб — PDF

1,2 мб — PDF

1,2 мб — PDF

Поддержка WSPD

Существует множество способов поддержать Всемирный день предотвращения самоубийств. Не стесняйтесь делиться любыми активами ниже и не забудьте отметить нас — @samaritans в Twitter и LinkedIn и @samaritanscharity в Facebook и Instagram.

Мы также предоставили несколько рекомендуемых копий для ваших сообщений в социальных сетях, которые вы можете найти в нашем корпоративном наборе инструментов.

410,0 КБ — JPG

469,1 КБ — JPG

307,4 КБ — JPG

Спасибо, что поддержали нас в этот Всемирный день предотвращения самоубийств. Мы очень ценим вашу поддержку не только сегодня, но и круглый год.

Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться к нашей команде социальных сетей — [email protected]

Всемирный день предотвращения самоубийств: предупредительные знаки и ресурсы

Сентябрь — Национальный месяц предотвращения самоубийств. Распознавание предупреждающих знаков и предоставление ресурсов нуждающимся может спасти жизнь.

По данным CDC, в 2020 году самоубийство было двенадцатой по значимости причиной смерти американцев. Агентство обнаружило, что для людей в возрасте от 10 до 34 лет это было одной из трех основных причин смерти.

По данным Suicide Awareness Voices of Education, самый высокий уровень самоубийств в США приходится на белых мужчин. Но уровень самоубийств среди чернокожих также немного вырос в 2020 году по сравнению с 2019 годом..

«Мы хотим изучить и понять, кто подвергается повышенному риску, потому что наши программы профилактики и вмешательства должны быть ориентированы на конкретный сектор», — говорит Джули Гольдштейн Грюмет, вице-президент по стратегии предотвращения самоубийств и директор Института нулевого самоубийства в Центре развития образования.

Профилактические программы продолжают работать и предлагать ресурсы, но часто близкие людей, испытывающих суицидальные мысли, могут заметить признаки и вмешаться.

Предупреждающие признаки суицидальных мыслей

Признаки суицидальных мыслей могут варьироваться от словесных сигналов до изменений в поведении, и некоторые из них не так очевидны, как вы думаете, говорит Гольдштейн Грумет.

Высказывание суицидальных мыслей

Не всегда будет так ясно, как «Я собираюсь покончить со всем этим» или «Я собираюсь покончить с собой», — говорит она, но если любимый человек говорит такие слова вам, то к ним следует отнестись серьезно.

Если кто-то из ваших знакомых прямо или косвенно говорит о самоубийстве, важно обратиться к нему, говорит Гольдштейн Грумет. Комментарии, на которые следует обратить особое внимание, включают:

• «Людям будет лучше без меня.»
• «Хотел бы я умереть.»
• «Я так больше не могу. »
• «Я просто не могу продолжать.»
• «Тебе больше не придется обо мне беспокоиться.»

Поведенческие изменения, включая создание плана

Любой признак того, что кто-то придумывает план причинения себе вреда, также имеет значение, говорит она, особенно если вы натыкаетесь на поисковые запросы в их веб-истории о способах покончить с собой. Другими индикаторами могут быть люди, читающие или пишущие о самоубийстве, добавляет она.

Кроме того, изменения в поведении могут свидетельствовать о том, что у кого-то есть суицидальные мысли, говорит Гольдштейн Грумет, особенно о нежелании заниматься тем, что раньше нравилось.

Подобные изменения являются признаками, на которые следует обратить внимание:

• Отсутствие желания общаться с другими людьми
• Уход из спорта
• Пропуск школы , низкие оценки Употребление алкоголя или наркотиков
• Спать больше или меньше спать

«Некоторые люди в состоянии депрессии также думают о самоубийстве, но иногда эта депрессия больше похожа на тревогу или раздражительность», — добавляет Гольдштейн Грумет. «Поэтому, когда мы думаем о предупреждающих знаках, мы также хотели бы подумать о том, видим ли мы подобные вещи».

Как помочь близкому человеку, у которого есть суицидальные мысли

Если вы подозреваете, что кто-то думает о самоубийстве, следующий лучший шаг — напрямую спросить его, это ли он имеет в виду в своих заявлениях или он серьезно рассматривает возможность самоубийства , — говорит Гольдштейн Грумет.

«Прямые вопросы не внушают кому-либо идею, — говорит она. — Если у них уже есть идея или мысли о самоубийстве, искренний и эмпатический вопрос на самом деле снимает их тревогу, потому что теперь они могут говорить об этом». .»

Вы никогда не должны выходить из ситуации, не спросив, действительно ли человек имеет в виду то, что он говорит, и крайне важно воздерживаться от осуждения, так как это может усугубить ситуацию, отмечает она.

«Когда мы ведем этот разговор, он должен быть чутким и сострадательным, с нашим полным вниманием во время прослушивания, — говорит Гольдштейн Грумет. — Они просто хотят, чтобы их слушали и знали, что их слышат».

Избегайте высказываний вроде:

• «Зачем тебе это делать?»
• «Не делай глупостей и сумасшествий.»
• «Не стоит расстраиваться.»
• «Все наладится.»

Стремитесь к таким фразам, как:

• «Вы говорите мне, что думаете о самоубийстве?»
• «Я забочусь о тебе.»
• «Я хочу понять.»
• «Я здесь и хочу вам помочь.»
• «Ты не одинок.»

Постарайтесь собрать как можно больше подробностей, чтобы определить, действительно ли у них есть план, добавляет Гольдштейн Грумет.

Вы хотите знать, есть ли у них доступ к средствам для выполнения или день, выбранный для этого, потому что это может дать вам представление о том, насколько неотвратимой и рискованной является ситуация, говорит она.

Экстренная линия 988 и другие ресурсы

После того, как кто-то рассказал вам о своих чувствах, вы можете начать знакомить вас с ресурсами и обсуждать возможность разговора со специалистом.