Депрессия это что такое: Депрессия: распространённость, классификация. Как вылечить?

Депрессия: что это, признаки, симптомы и как с ней справиться

К счастью, диагноз «депрессия» встречается гораздо реже, чем мы употребляем это слово (но чаще, чем думают наши бабушки). О признаках, симптомах и причинах депрессии, а также о том, как избавиться от депрессивного состояния и почему не стоит пытаться выйти из него самостоятельно, в материале Forbes Life рассказывает клинический психолог Алия Сабирзянова

Что такое депрессия и как она отличается у мужчин, женщин и детей

Депрессия — психическое расстройство, при котором у человека отмечается патологически сниженное настроение, устойчивое чувство вины, потеря возможности получать удовольствие, пессимистическая оценка себя и своего будущего. Депрессию не зря иногда называют «болезнью XXI века»: сегодня она считается одним из самых распространенных расстройств. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире от диагностированной депрессии страдает порядка 280 млн человек, то есть около 5% взрослого населения планеты. Уже не первый год специалисты отмечают тенденцию к росту числа подобных диагнозов, и, по прогнозам, их распространенность будет только расти. 

В современной психиатрии существует большое количество различных классификаций депрессии, и в первую очередь это необходимо для того, чтобы точнее установить причину состояния и точнее выбрать алгоритм лечения. В целом можно выделить два основных вида. 

Женщинам диагностируют депрессию чаще, чем мужчинам: у мужчин риск заболеть — 7–12%, у женщин — 20–25%

Эндогенные депрессии возникают на фоне нарушения обмена нейромедиаторов, чаще всего на фоне полного социального благополучия. Могут присутствовать колебания настроения в течение дня с улучшением к вечеру. Отчетливо заметно преобладание таких чувств, как вина и тревога. Восприятие будущего чаще пессимистично и безнадежно.

Психогенные депрессии возникают под воздействием психотравмирующих ситуаций. В течение дня колебание настроения практически не отмечается: оно стабильно плохое. Можно заметить нарушения сна: трудности с засыпанием, пробуждения среди ночи. Преобладают такие чувства, как обида, раздражительность, постоянный поиск виноватых в своем состоянии. Восприятие будущего всегда основывается на надежде на улучшение состояния.  

Женщинам диагностируют депрессию чаще, чем мужчинам: у мужчин риск заболеть — 7–12%, у женщин — 20–25%. Ученые до сих пор не могут найти единую причину такого разброса. Скорее всего, это может быть связано с тем, что женщины чаще обращаются за помощью, а также с большим влиянием стрессогенного фактора и с большей биологической уязвимостью, особенно часто возникающей в послеродовой период. 

Послеродовая депрессия возникает у 10-13% недавно родивших женщин. Чаще всего она начинает проявляться через 30-35 дней после родов и может длиться до 1,5-2 лет.  Говорить про послеродовую депрессию очень важно, потому что в большинстве случаев в начальный период она остается нераспознанной. В обществе до сих пор осуждают и не признают послеродовую депрессию или относят к категориям капризов молодой мамы, что способствует прогрессированию расстройства и затрудняет диагностику. 

Материал по теме

Также можно отметить и другие различия в структуре проживания депрессий у мужчин и женщин. Для женщин более характерны снижение аппетита, колебание настроения, суицидальные мыслей, отсутствие сил, постоянное чувство тревоги и вины. У мужчин чаще отмечается снижение мотивации, панические атаки, злоупотребление алкоголем и другими психоактивными веществами. 

У детей проживание и нарастание депрессивной симптоматики изменяется в связи с возрастом. Так, у детей 6-8 лет чаще наблюдается печаль, плач, беспомощность, безнадежность, погруженность в свои переживания; у 8-12-летних начинаются изменения самооценки, появляется ожидание неудач и несчастий. У подростков появляется чувство вины, самобичевание, пассивные и активные мысли о самоповреждении.

Почему возникает депрессия и как она влияет на мозг

Причин возникновения депрессии может быть много, но важно отметить основные, к которым традиционно относят биологические, психологические и социальные. Говоря про биологические причины, можно опираться на моноаминовую концепцию, согласно которой депрессию вызывает дефицит серотониновой медиации. 

Наиболее известная функция серотонина связана с контролем отрицательных эмоций. В нашем головном мозге происходит тонкая работа по поддержанию баланса между центрами положительных и отрицательных эмоций. Следовательно, при снижении уровня серотонина он уже перестает подавлять те центры, которые связаны с обидой, печалью, разочарованием, и человек начинает очень активно их ощущать. Также депрессию могут провоцировать и другие биологические причины, а именно гормональные изменения (при беременности, послеродовом периоде, гипо- или гипертиреозе или климаксе) и астении (как следствии перенесенных инфекционных заболеваний, например COVID-19).

 

Легкую депрессию может быть сложно отличить от грусти и меланхолии, легко спутать с хандрой или апатией

У депрессии могут быть и социальные причины. Насилие в семье, постоянное сравнение с другими, культ успеха, воспитание в культуре перфекционизма — все это приводит к высокой стрессовой нагрузке, которая может привести к развитию депрессивного расстройства. 

Психологическими причинами во многом считают образ мыслей человека, его привычки, стереотипы поведения, которые изначально транслируют негативный взгляд на себя, на будущее, на мир, который всегда жестокий и несправедливый. Спусковым крючком для развития депрессии  в этом случае обычно служит сильный стресс или пережитый травматический опыт (потеря работы, смерть близкого человека, развод или расставание с партнером).

Материал по теме

В зависимости от тяжести традиционно выделяют три степени депрессии. Легкую может быть сложно отличить от грусти и меланхолии, легко спутать с хандрой или апатией. Набор симптомов и их выраженность пока не позволяют четко диагностировать депрессивные расстройства, но с большой долей вероятности человек может испытать депрессию в будущем. Это состояние также называют субдепрессивным либо субсиндромальной (малой) депрессией.

Умеренная степень характеризуется отчетливой клинической картиной, но человек способен полноценно (или почти полноценно) функционировать в обществе. И только тяжелая форма связана с ярко выраженными симптомами вплоть до потери функциональности, бредовых идей или галлюцинаций.

Симптомы и признаки депрессии

Депрессия может успешно маскироваться и первое время проявляться только как физиологические симптомы: сонливость, усталость, отдышка, боль в груди (причину которой не может установить врач-кардиолог). Все это уже должно стать поводом обратить внимание на свое ментальное здоровье. Однако существует и характерная симптоматика, которая позволяет определить, что у человека депрессия. Если вы замечаете ее проявления в течение двух недель, пожалуйста, обратитесь к врачу. Среди симптомов депрессии можно выделить:

• подавленное настроение, основные эмоции — грусть, тоска, тревожность, печаль, раздражительность;
• потеря возможности получать удовольствие даже от того, что раньше интересовало или приносило радость;
• часто возникающее чувство вины, которое имеет тенденцию к постоянному увеличению;
• потеря уверенности в себе, возникновение на этом фоне мыслей о собственной никчемности, ненужности и бесполезности;
• постоянная усталость, ощущение, что сил нет даже на самые простые и легкие дела;
• резкое колебания веса и аппетита, он может как снижаться, так и увеличиваться;
• нарушения сна, трудности с засыпанием, бессонница, прерывистый сон или, наоборот, повышенная сонливость;
• повторяющиеся суицидальные мысли или же суицидальные попытки.

Одним из самых распространенных психодиагностических методов диагностики и самодиагностики депрессии остается шкала депрессии Аарона Бека. Однако стоит знать, что депрессия как расстройство не может быть диагностирована по результатам только одного теста, поэтому доверьте интерпретацию полученных данных специалисту. Основываясь на вашем анамнезе, симптомах, общем состоянии и результатах диагностики, он точно определит заболевание.

Фото Getty Images

Нужно понимать, что диагностировать депрессию может только врач-психиатр. Заниматься самолечением очень опасно, поэтому первое, что важно и нужно сделать, обнаружив у себя сходные симптомы,  — это обратиться за профессиональной помощью. Лечение депрессии всегда стоит на двух столпах — медикаментозной терапии, которая индивидуально подбирается врачом, и психотерапии, которая научит справляться с различными состояниями и факторами, их вызывающими.

В дополнение к врачебной помощи можете начать заботиться о себе: высыпаться, есть здоровую пищу, не стесняться просить поддержки у близких, увеличить физическую активность (хотя бы 30 минут прогулки в день), отказаться от употребления алкоголя или других психоактивных веществ.

Что делать, если у близкого человека депрессия

Первое и самое важное — позаботьтесь о себе.  Для того чтобы поддержать близкого человека, у вас должно быть достаточное количество внутреннего ресурса. Отслеживайте свое состояние, не берите на себя всю ответственность, отдыхайте. При необходимости обратитесь за психологической помощью.

Очень важно не обесценивать состояние  близкого и не давать ему резких советов. Фразы «Не грусти!», «Возьми себя в руки!», «Какая такая депрессия, помой лучше полы/ найди себе мужа/ роди ребенка — и все пройдет» глубоко ранят человека, и возможно, он больше не захочет делиться с вами своим состоянием или чувством подавленности. Сосредоточьтесь на поступках, а не словах — вы можете помогать близким с бытовыми делами. Заварить чай, сходить за продуктами или даже просто заказать доставку при депрессии может быть очень трудно, а в совокупности с встречающимся иногда снижением аппетита чревато и более серьезными последствиями.

Поддерживайте и будьте рядом. Иногда это будет непросто, ведь ваш близкий может стать раздражительным, грустным, обидчивым. Важно показать, что вы остаетесь рядом и готовы поддержать, несмотря на отрицательные эмоции, проявляемые в вашу сторону. 

Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения автора

Депрессия

Основные факты

• Депрессия является одним из распространенных психических расстройств. По оценкам, от нее страдает более 300  миллионов человек из всех возрастных групп.
• Депрессия является основной причиной инвалидности в мире и вносит значительный «вклад» в глобальное бремя болезней.
• Женщины в большей мере подвержены депрессии, чем мужчины.
• В худшем случае депрессия может приводить к самоубийству.
• Имеются эффективные виды лечения депрессии.

 

 

 

 

 

 

Обзор

Депрессия распространена во всем мире: по оценкам, от нее страдает более 300 миллионов человек. Депрессия отличается от обычных изменений настроения и кратковременных эмоциональных реакций на проблемы в повседневной жизни. Депрессия может стать серьезным нарушением здоровья, особенно если она затягивается и принимает умеренную или тяжелую форму. Она может приводить к значительным страданиям человека и к его плохому функционированию на работе, в школе и в семье. В худших случаях она может приводить к самоубийству. Ежегодно около 800 000 человек погибают в результате самоубийства — второй по значимости причины смерти среди людей в возрасте 15-29 лет.

Несмотря на то, что известны эффективные виды лечения депрессии, такое лечение получают менее половины страдающих от нее людей в мире (во многих странах менее 10%). Препятствия для получения эффективного лечения включают отсутствие ресурсов, нехватку подготовленных поставщиков медицинской помощи и социальную стигматизацию, связанную с психическими расстройствами. Еще одним препятствием является неточная оценка. Во всех странах людям, страдающим депрессией, часто ставится неправильный диагноз, в то время как другим людям, не имеющим этого расстройства, иногда ставится ошибочный диагноз и назначаются антидепрессанты.

Бремя депрессии и других нарушений психического здоровья растет в глобальных масштабах. В мае 2013 года Всемирная ассамблея здравоохранения приняла резолюцию, в которой призвала к принятию комплексных, скоординированных ответных мер на психические расстройства на национальном уровне.

Типы и симптомы

В зависимости от количества симптомов и степени их тяжести депрессивный эпизод может быть квалифицирован как легкий, умеренный или тяжелый.

Одно из основных различий проводится также между депрессией у людей, уже имевших ранее маниакальные эпизоды, и депрессией у людей, не имевших ранее таких эпизодов. Оба типа депрессии могут быть хроническими (то есть в течение длительного периода времени) и протекать с рецидивами, особенно если они остаются без лечения.

Рекуррентное депрессивное расстройство: это повторяющиеся депрессивные эпизоды. Во время таких эпизодов человек находится в подавленном настроении, утрачивает интересы и не испытывает чувства радости, а уменьшение жизненной энергии приводит к уменьшению его активности на протяжении, как минимум, двух недель. Многие люди с депрессией страдают также от симптомов тревоги, нарушений сна и аппетита и могут испытывать чувство вины или иметь низкую самооценку, плохую концентрацию и даже симптомы, необъяснимые с медицинской точки зрения.

В зависимости от количества симптомов и степени их тяжести депрессивный эпизод может быть квалифицирован как легкий, умеренный или тяжелый. Человек с легким депрессивным эпизодом будет иметь некоторые трудности в выполнении обычной работы и социальной деятельности, но, по всей вероятности, не прекратит полностью функционирование. Во время тяжелого депрессивного эпизода, крайне маловероятно, что человек сможет продолжать социальную жизнь, работу и выполнение домашних обязанностей, за исключением крайне ограниченного круга действий.

Биполярное аффективное расстройство: этот тип депрессии обычно состоит как из маниакальных, так и из депрессивных эпизодов, прерываемых периодами нормальной жизни. Маниакальные эпизоды включают возбужденное или раздраженное настроение, чрезмерную активность, речевой напор, завышенную самооценку и сниженную потребность в сне.

Факторы, способствующие развитию депрессии, и ее профилактика

Депрессия развивается в результате сложного взаимодействия социальных, психологических и биологических факторов. У людей, переживших какие-либо неблагоприятные события (потерю работы, тяжелую утрату, психологическую травму), с большей вероятностью развивается депрессия. Депрессия, в свою очередь, может усиливать стресс, нарушать нормальную жизнедеятельность, ухудшать жизненную ситуацию страдающего от нее человека и приводить к еще более тяжелой депрессии.

Существует взаимосвязь между депрессией и физическим здоровьем. Например, сердечно-сосудистые болезни могут приводить к развитию депрессии и наоборот.

Установлено, что программы по профилактике приводят к уменьшению бремени депрессии. Эффективные подходы по профилактике депрессий на уровне отдельных сообществ включают ориентированные на школы программы по обучению позитивному мышлению среди детей и подростков.

Меры, предназначенные для родителей детей с поведенческими проблемами, могут способствовать уменьшению депрессивных симптомов у родителей и улучшению результатов у их детей. Программы физических упражнений для пожилых людей эффективны также для профилактики депрессии.

Диагностика и лечение

Существуют эффективные виды лечения умеренной и тяжелой депрессии. Поставщики медицинской помощи могут предлагать психологические виды лечения (такие как поведенческая активация, когнитивная поведенческая терапия [КПТ] и межличностная психотерапия [МПТ]) или антидепрессанты (такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина [СИОЗС] и трициклические антидепрессанты [ТЦА]).

Поставщики медицинской помощи должны помнить о возможных побочных эффектах антидепрессантов, имеющихся возможностях для проведения того или иного вида лечения (с точки зрения экспертного потенциала и/или наличия препаратов) и индивидуальных предпочтениях. В формате различных видов психологического лечения следует рассматривать индивидуальные и/или групповые виды очного психологического лечения, проводимые специалистами и добровольцами под контролем специалистов.

Психосоциальная терапия эффективна и должна быть терапией первой линии в случае легкой депрессии. Антидепрессанты могут быть эффективной формой лечения умеренной и тяжелой депрессии, но они не являются терапией первой линии в случае легкой депрессии. Их не следует использовать для лечения депрессии у детей, и они не являются терапией первой линии для подростков, среди которых их нужно использовать с предосторожностью.

Деятельность ВОЗ

Депрессия является одним из приоритетных состояний, охватываемых Программой действий ВОЗ по заполнению пробелов в области охраны психического здоровья (mhGAP). Целью Программы является содействие странам в расширении служб для лечения людей с психическими и неврологическими проблемами, а также проблемами, связанными с употреблением наркотиков и других веществ, проводимого работниками здравоохранения, не являющимися специалистами в области охраны психического здоровья.

Программа исходит из того, что при надлежащем уходе, психосоциальной поддержке и медикаментозном лечении десятки миллионов людей с психическими расстройствами, включая депрессию, могли бы жить нормальной жизнью, даже в условиях ограниченных ресурсов.

 

Краткая информация о кампании

Всемирный день здоровья, отмечаемый каждый год 7 апреля в день основания ВОЗ, является уникальной возможностью мобилизовать действия в отношении какой-либо темы в области здравоохранения, волнующей людей во всем мире.

Темой кампании по проведению Всемирного дня здоровья 2017 г. будет депрессия.

От депрессии страдают люди всех возрастов, всех категорий населения и во всех странах. Депрессия причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять даже самые простые повседневные задачи и иногда может иметь катастрофические последствия для взаимоотношений человека с близкими и друзьями, а также способности человека зарабатывать себе на жизнь. В крайних случаях депрессия может привести к самоубийству – на сегодня второй ведущей причиной смерти среди людей в возрасте 15-29 лет.

Тем не менее, депрессия поддается профилактике и лечению. Более глубокое понимание того, что собой представляет депрессия и как ее можно предотвратить или излечить, поможет развеять негативные стереотипы, связанные с этим заболеванием, и подтолкнуть большее число людей к тому, чтобы обратиться за помощью.

Это руководство предназначено для вас

Если вы читаете это руководство, возможно, вам тоже было бы интересно стать участником кампании. Это замечательно, потому что для достижения целей кампании нам нужна ваша поддержка.

Независимо от того, работаете ли вы в органах государственной власти, неправительственной организации или средстве массовой информации, врач ли вы, учитель, журналист, блогер, родитель или просто человек, который слышал о кампании и хотел бы принять в ней участие, – это руководство для вас.

Чего мы хотим добиться

Общая цель этой рассчитанной на один год кампании, старт которой будет приурочен к Всемирному дню психического здоровья 10 октября 2016 г., – сделать так, чтобы как можно больше людей, страдающих депрессией, во всех странах обращались за помощью и получали ее.

Конкретнее, мы хотим достичь следующих целей:

• широкая общественность будет иметь более глубокое представление о депрессии, ее причинах и возможных последствиях, включая самоубийство, а также о том, какие существуют или могут существовать виды помощи по профилактике и лечению депрессии;
• люди с нелеченой депрессией решат обратиться за помощью;
• члены семьи, друзья и коллеги людей с депрессией смогут оказать им поддержку.

Что такое депрессия?

Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере, двух недель. Кроме того, у людей, страдающих депрессией, обычно присутствует несколько из перечисленных ниже симптомов: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве.

Центральный элемент кампании

В центр кампании помещен вопрос о большом значении обсуждения больным проблемы как неотъемлемого условия выздоровления. Во всем мире негативные стереотипы, связанные с психическими заболеваниями, включая депрессию, по-прежнему мешают людям обращаться за помощью. Обсуждение проблемы депрессии с членом семьи, другом или профессиональным медработником; в более крупных группах людей, например, в школе, на рабочем месте и на социальных мероприятиях; в обществе, в новостных СМИ, блогах или социальных сетях, – все это помогает разрушить негативные стереотипы и подтолкнуть все большее число людей к тому, чтобы, наконец, обратиться за помощью.

Девиз

Девиз кампании: «Депрессия: давай поговорим».

Кто является нашей целевой аудиторией

Депрессия может начаться у каждого. Поэтому наша кампания нацелена на каждого человека, независимо от возраста, пола или социального положения. Во Всемирной организации здравоохранения мы решили с особым вниманием подойти к трем категориям населения, затронутым этой проблемой в гораздо большей степени, нежели остальные: молодежь в возрасте 15-24 лет, женщины детородного возраста (особенно молодые матери), а также пожилые люди (старше 60 лет). По случаю проведения кампании специально для этих категорий населения были подготовлены информационные материалы.

Основные мысли кампании

• Депрессия – распространенное психическое расстройство, от которого страдают люди всех возрастных и социальных групп во всех странах мира.
• Риск депрессии усугубляется бедностью, безработицей, жизненными событиями, такими как потеря близкого человека или разрыв отношений, физической болезнью и проблемами, вызванными алкогольной или наркотической зависимостью.
• Депрессия причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять даже самые простые повседневные задачи и иногда может иметь катастрофические последствия для взаимоотношений человека с близкими и друзьями.
• Нелеченая депрессия может помешать человеку вести трудовую деятельность и участвовать в жизни семьи и сообщества.
• В крайних случаях депрессия может довести до самоубийства.
• Существуют эффективные средства профилактики и лечения депрессии. Как правило, для лечения депрессии используется либо разговорная психотерапия, либо прием антидепрессантов, или же сочетание этих двух методов.
• Преодоление негативных стереотипов, связанных с депрессией, позволит помочь большему числу людей обратиться за помощью.
• Разговор с людьми, которым вы доверяете, может быть первым шагом к избавлению от депрессии.

 

Тяжелая депрессия — причины, симптомы, признаки, лечение

Тяжелая депрессия — это серьезное расстройство психического состояния человека. Она может наступить в силу многих причин, и характеризуется подавленным состоянием, чувством бесполезности, всепоглощающей тоски, пессимистическим и упадническим настроением. Депрессия не щадит никого — она может настигнуть любого человека, невзирая на его пол, возраст, материальный и социальный статус.

Тяжелая депрессия причины

Тяжелая депрессия обычно наступает по двум причинам: психологическим и физиологическим.

По психологическим причинам депрессия может развиться в результате стресса или какой-либо, травмирующей психику, ситуации. Это может быть смерть кого-нибудь из близких или родственников, физическое или моральное насилие, страшная катастрофа, участником которой стал человек и мн.др. Обычно по прошествии двух месяцев депрессивное состояние может пройти, но без надлежащей помощи оно затягивается и тут уже может развиться тяжелая депрессия.

Ряд, казалось бы, незначительных неприятных жизненных ситуаций, присутствующих в жизни человека достаточно долго, может стать источником постоянного стресса. Недостаток материальных средств; работа, которая не приносит радости; вынужденное проживание с неприятными людьми; ухудшение качества жизни по причине какого-либо хронического заболевания — все это можно отнести к постоянной стрессовой ситуации.

Тяжелая депрессия может развиться из-за фрустрации — это состояние, при котором человек постоянно ощущает, что его желания неисполнимы.

Экзистенциальный кризис — одновременно может выступать как причиной, так и проявлением депрессии. Выражается в утрате жизненных целей, ощущении бессмысленности существования, дисбалансе гармонии.

У физиологических причин депрессивного состояния совсем другие корни. Употребление алкоголя и наркотиков, менопауза, нарушения мозгового кровообращения, сильное переутомление, хронические заболевания, отсутствие правильного питания — вот лишь малый перечень физиологических нарушений, которые могут привести к возникновению тяжелой депрессии. Важным является тот факт, что депрессия редко развивается по какой-либо одной причине, часто к этому приводит сразу несколько факторов. И успешное лечение возможно только в том случае, если учитываются все причины возникновения этого психического расстройства.

Тяжелая депрессия симптомы

То, что человек находится в тяжелой депрессии определяют по следующим симптомам: подавленное настроение, снижение работоспособности и активности, постоянное чувство усталости, невозможность на чем-либо сосредоточиться, постоянное самобичевание м чувство вины, заниженная самооценка, наличие мыслей о самоубийстве, мрачный и бесперспективный взгляд на своё будущее, бессонница или, наоборот, сильная сонливость, потеря аппетита.

Клиническая картина тяжелой депрессии выглядит следующим образом: человек испытывает каждый день непроходящее чувство тоски; его настроение носит депрессивный характер; наблюдаются признаки психомоторной заторможенности; он не может на чем-либо сконцентрировать свое внимание; снижается половое влечение; по утрам пациент чувствует себя усталым и разбитым из-за того, что ночью не может нормально спать. К проявлениям тяжелой депрессии также относят чувство удушья и дискомфорта в области груди, полную апатию, пессимистические взгляды на свое будущее (человек все время ожидает, что случится несчастье), безволие, неспособность принимать какие-либо решения, постоянную сонливость и чувство лени.

Тяжелая депрессия признаки

Если у человека нет сил и желания что-либо делать, если он не может себя заставить хоть чем-нибудь заняться, и при этом постоянно находится в плохом, подавленном настроении, то это свидетельствует о признаках депрессивного состояния. К проявлениям депрессии относят также и постоянную лень, под которую маскируется апатия. Дело в том, что во время тяжелой депрессии мозг человека начинает работать по другому — его биохимические процессы изменяются, что и приводит к появлению лени. Есть три основных трансмиттера головного мозга, которые отвечают за настроение человека, его энергию и работоспособность — это дофамин, норадреналин и серотонин. И когда их работа нарушается, наступает полная апатия и наблюдается отсутствие энергии для занятия какой-либо деятельностью. В таких случаях необходимо вовремя начать лечение специальными препаратами, иначе человек попросту не захочет по утрам подниматься с постели и полностью потеряет интерес к жизни. Последствия тяжелой депрессии могут быть очень серьезными и негативными для пациента — развивается постоянное чувство страха и тревоги, со временем приобретающее маниакальные формы.

Особого внимания заслуживает протекание тяжелой депрессии у беременных женщин. Так как она часто становится причиной выкидыша. Поэтому, при малейших признаках депрессивного состояния, женщине необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Тяжелая депрессия и суицид

Тяжелая депрессия опасна тем, что больной полностью утрачивает инстинкт самосохранения. Непроходящее чувство тоски, а также постоянная боль, терзающая душу, заставляет его думать о суициде. Всепоглощающее чувство вины, ощущение, что он заслуживает наказания, желание освободить своих близких, часто толкают человека на самоубийство. По данным статистики 15% людей с психическими расстройствами невыясненной этимологии становятся жертвами суицида.

В начале заболевания человек настолько слаб, измотанный тяжелой депрессией, что не способен предпринять какие-либо шаги для того, чтобы свести счеты с жизнью. Но как только такое состояние уходит, пациент может предпринять попытку наложить на себя руки. Он детально продумает план самоубийства, разработает его, и постарается создать обманчивое впечатление о том, что ему стало лучше, не оставляя при этом мысли покончить с собой.

Наиболее распространены случаи суицида среди одиноких людей, имеющих в анамнезе соматические заболевания, и лиц, у которых в роду были случаи самоубийства.

Что же человеку делать, если у него все признаки тяжелой депрессии? Ответ на этот вопрос один — немедленное обращение за помощью. Если депрессию не лечить, она приобретет хроническую форму, а это чревато уже весьма опасными последствиями.

Тяжелая депрессия лечение

С чего начинать лечение тяжелой депрессии? Конечно же с посещения психолога или психотерапевта. Консультации у этих врачей, а также индивидуальные и семейные сеансы психотерапии, помогут выявить первоисточник расстройства, определить главные причины возникновения депрессивного состояния. Для лечения тяжелой депрессии применяется много методик психотерапии — это и психоанализ классического типа, и психодрама, и экзистенциальная терапия, и когнитивно-бихевиоральная терапия, и телесно-ориентированная.

В некоторых случаях, когда у пациента наблюдается тяжелая невротическая форма с нарушениями в работе вегетососудистой системы, нужно пройти дополнительное обследование у невролога. Оно поможет исключить наличие нейроинфекции, ЧМТ, интоксикации или же нарушения сосудистой системы. Для исключения наступления раннего климакса женщина должна посетить эндокринолога и гинеколога.

Для медикаментозного лечения тяжелой депрессии используются различные препараты группы СИОЗС (Паксил, Рексетин, Прозак, Ципралекс, Прам, Золофт), транквилизаторы (Альпразолам, Реланиум, Нитразепам, Диазепам) и антидепрессанты (Венлаксор, Мирзатен, Коаксил) нового поколения.

Но самым главным в лечении тяжелой депрессии является желание самого человека избавиться от своего расстройства. При этом важным является осознание того факта, что процесс этот долгий и трудоемкий, и потребует немало терпения и сил от пациента.

Прием врача медицинского психолога первичный: 2800 Р.

Записаться Он-лайн Cкидка 5% при записи с сайта

Фотографии клиники

Великая депрессия | Johns Hopkins Medicine

Что такое депрессия?

Депрессия — это серьезное расстройство настроения, которое влияет на весь организм, включая настроение и мысли. Это касается каждой части вашей жизни. Важно знать, что депрессия — это не слабость или недостаток характера. Это химический дисбаланс в вашем мозгу, который необходимо лечить.

Если у вас был один эпизод депрессии, вы рискуете получить новые симптомы на протяжении всей жизни. Если вы не получаете лечение, депрессия может возникать чаще и быть более серьезной.

Что вызывает депрессию?

Депрессия вызывается дисбалансом химических веществ мозга. Другие факторы также играют роль. Это также имеет тенденцию работать в семьях. Депрессия может быть вызвана жизненными событиями или некоторыми заболеваниями. Он также может развиваться без явного триггера.

Каковы симптомы депрессии?

Хотя у каждого человека симптомы могут проявляться по-разному, вот наиболее распространенные симптомы депрессии:

• Длительное грустное, тревожное или «пустое» настроение

• Потеря интереса почти ко всем видам деятельности

• Изменение аппетита и веса

• Изменения режима сна, такие как неспособность заснуть или слишком много спать

• Замедление физической активности, речи и мышления ИЛИ возбуждение, повышенное беспокойство и раздражительность

• Снижение энергии, чувство усталости или «заторможенности» почти каждый день

• Продолжающееся чувство бесполезности и/или чувство неоправданной вины

• Проблемы с концентрацией внимания или принятием решений

• Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, желание умереть или попытка самоубийства ( Примечание: Требуется неотложная помощь)

Если у вас есть 5 или более из этих симптомов в течение как минимум 2 недель, вам может быть поставлен диагноз депрессии. Эти чувства — заметное отличие от того, что для вас «нормально».

Симптомы депрессии могут быть похожи на другие психические расстройства. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза.

Как диагностируется депрессия?

Депрессия может возникать наряду с другими заболеваниями. К ним относятся болезни сердца или рак, а также другие психические расстройства. Ранняя диагностика и лечение являются ключом к выздоровлению.

Диагноз ставится после тщательного обследования психического здоровья и сбора анамнеза. Обычно это делает специалист по психическому здоровью.

Как лечить депрессию?

Лечение депрессии может включать один или несколько следующих методов:

• Медицина. Антидепрессанты воздействуют на химические вещества мозга. Знайте, что для полного эффекта этих лекарств требуется от 4 до 6 недель. Продолжайте принимать лекарство, даже если сначала кажется, что оно не работает. Никогда не прекращайте принимать лекарство, не посоветовавшись сначала со своим лечащим врачом. Некоторым людям приходится менять лекарства или добавлять лекарства, чтобы получить результаты. Работайте в тесном контакте со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы найти лечение, которое вам подходит.

• Терапия. Чаще всего это когнитивно-поведенческая и/или межличностная терапия. Он фокусируется на изменении искаженных представлений о себе и своей ситуации. Это также работает для улучшения отношений, а также для выявления и управления стрессовыми факторами в вашей жизни.

• Электросудорожная терапия (ЭСТ). Это лечение может быть использовано для лечения тяжелой, опасной для жизни депрессии, которая не поддается лечению лекарствами. Мягкий электрический ток проходит через мозг. Это вызывает кратковременный припадок. По неизвестным причинам судороги помогают восстановить нормальный баланс химических веществ в мозге и облегчить симптомы.

После лечения вы почувствуете себя лучше в течение нескольких недель. Без лечения симптомы могут длиться недели, месяцы или даже годы. Продолжение лечения может помочь предотвратить повторное появление депрессии.

Депрессия может заставить вас чувствовать себя истощенным, бесполезным, беспомощным и безнадежным. Важно понимать, что эти негативные взгляды являются частью депрессии и не отражают реальности. Негативное мышление исчезает, когда лечение начинает действовать. При этом учтите следующее:

• Получить помощь. Если вы подозреваете, что у вас может быть депрессия, как можно скорее обратитесь к врачу.

• Ставьте реалистичные цели в свете депрессии и не берите на себя слишком много.

• Разбивайте большие задачи на маленькие. Расставьте приоритеты и делайте то, что можете.

• Старайтесь быть с другими людьми и доверьтесь кому-нибудь. Обычно это лучше, чем быть одиноким и скрытным.

• Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше. Может помочь поход в кино, садоводство или участие в религиозных, общественных или других мероприятиях. Делая что-то хорошее для кого-то другого, вы также можете почувствовать себя лучше.

• Делайте регулярные физические упражнения.

• Ожидайте, что ваше настроение будет улучшаться медленно, а не сразу. Для улучшения самочувствия требуется время.

• Ешьте здоровую, хорошо сбалансированную пищу.

• Держитесь подальше от алкоголя и наркотиков. Они могут усугубить депрессию.

• Лучше отложить важные решения, пока депрессия не пройдет. Прежде чем решиться на серьезные перемены — сменить работу, жениться или развестись — обсудите это с теми, кто хорошо вас знает и имеет более объективное представление о вашей ситуации.

• Помните: люди не «выходят» из депрессии. Но они могут чувствовать себя немного лучше день ото дня.

• Постарайтесь набраться терпения и сосредоточиться на положительных моментах. Это может помочь заменить негативное мышление, которое является частью депрессии. Негативные мысли исчезнут по мере того, как ваша депрессия поддается лечению.

• Позвольте вашей семье и друзьям помочь вам.

Когда звонить своему поставщику медицинских услуг

Если у вас есть 5 или более из этих симптомов в течение как минимум 2 недель, позвоните своему поставщику медицинских услуг:

• Длительное грустное, тревожное или «пустое» настроение

• Потеря интереса почти ко всем видам деятельности

• Изменение аппетита и веса

• Изменения режима сна, такие как неспособность заснуть или слишком много спать

• Замедление физической активности, речи и мышления ИЛИ возбуждение, повышенное беспокойство и раздражительность

• Снижение энергии, чувство усталости или «заторможенности» почти каждый день

• Продолжающееся чувство бесполезности и/или чувство неоправданной вины

• Проблемы с концентрацией внимания или принятием решений

• Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, желание умереть или попытка самоубийства ( Примечание: Требуется неотложная помощь)

Ключевые моменты депрессии

• Депрессия — это серьезное расстройство настроения, которое влияет на весь организм, включая настроение и мысли.

• Это вызвано химическим дисбалансом в мозгу. Некоторые виды депрессии, похоже, передаются по наследству.

• Депрессия вызывает непрекращающиеся крайние чувства печали, беспомощности, безнадежности и раздражительности. Эти чувства обычно представляют собой заметное отличие от того, что для вас «нормально», и они длятся более двух недель.

• Депрессия может быть диагностирована после тщательного психиатрического осмотра и сбора анамнеза профессионалом в области психического здоровья.

• Депрессию чаще всего лечат лекарствами или терапией, или их комбинацией.

Что такое депрессия? | ЮНИСЕФ Воспитание детей

Объяснитель

Распознайте признаки плохого настроения и депрессии у детей и узнайте, как помочь им почувствовать себя лучше.

ЮНИСЕФ

Все дети временами чувствуют себя подавленными или подавленными, это естественная часть взросления. Но эти эмоции могут вызывать беспокойство, если они сильно ощущаются в течение длительного периода времени, особенно если они влияют на социальную, семейную и школьную жизнь вашего ребенка.

Хотя кому-то трудно сохранять оптимизм, когда он в депрессии, депрессию можно вылечить, и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше.

Перейти к:

Что такое депрессия?
Что вызывает депрессию?
Депрессия у детей и подростков
Признаки и симптомы депрессии у детей
Способы помочь вашему ребенку справиться с ситуацией
Когда обращаться за профессиональной помощью

---

 

Что такое депрессия?

Депрессия является одним из наиболее распространенных видов психических заболеваний и часто развивается вместе с тревогой.

Депрессия может быть легкой и кратковременной или тяжелой и длительной. Некоторые люди страдают от депрессии только один раз, в то время как другие могут испытывать ее несколько раз.

Депрессия может привести к самоубийству, но это можно предотвратить при соответствующей поддержке. Важно знать, что многое можно сделать, чтобы помочь молодым людям, которые думают о самоубийстве.

Что вызывает депрессию?

Депрессия может возникнуть как реакция на жестокое обращение, насилие в школе, смерть кого-то из близких или семейные проблемы, такие как домашнее насилие или распад семьи. Кто-то может впасть в депрессию после длительного стресса. Он также может работать в семье. Иногда мы можем не знать, почему это происходит.

>> Узнайте больше о стрессе и эффективных способах борьбы с ним

Депрессия у детей и подростков

Депрессия может проявляться у детей и подростков в виде длительных периодов неудовлетворенности или раздражительности. Это довольно распространено среди детей старшего возраста и подростков, но часто остается незамеченным.

Некоторые дети могут сказать, что чувствуют себя «несчастными» или «грустными». Другие могут сказать, что хотят причинить себе боль или даже убить себя. Дети и подростки, переживающие депрессию, подвержены большему риску членовредительства, поэтому к таким реакциям всегда следует относиться серьезно.

То, что ребенок кажется грустным, не обязательно означает, что у него депрессия. Но если грусть становится постоянной или мешает нормальной социальной деятельности, интересам, учебе или семейной жизни, это может означать, что им нужна поддержка специалиста по психическому здоровью.

Помните, что только врач или специалист в области психического здоровья может диагностировать депрессию, поэтому не стесняйтесь обращаться за советом к своему лечащему врачу, если вы беспокоитесь о своем ребенке.

> Откройте для себя: советы и ресурсы для поддержания психического здоровья вашей семьи

Признаки и симптомы депрессии у детей

Депрессия может ощущаться по-разному у разных детей. Вот некоторые из распространенных признаков и симптомов депрессии:

Физическое состояние:

• Усталость или упадок сил, даже во время отдыха
• Беспокойство или трудности с концентрацией внимания
• Трудности в выполнении повседневных дел
• Изменения аппетита или режима сна
• Боли без очевидной причины

Эмоциональные и психические:

• Постоянная грусть, тревога или раздражительность
• Потеря интереса к друзьям и занятиям, которые им обычно нравятся
• Уход от других и одиночество
• Чувство бесполезности, безнадежности или вины
• Идти на риск, на который обычно не идут  
• Самоповреждение или суицидальные мысли

Наличие одного или нескольких из этих симптомов не означает, что у ребенка депрессия, но вы можете помочь ребенку справиться с ней несколькими способами. Если вы беспокоитесь о своем ребенке, не стесняйтесь обратиться за советом к своему лечащему врачу.

Способы помочь вашему ребенку справиться с ситуацией

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддержать своего ребенка, если вы считаете, что у него может быть депрессия:

1. Узнайте, что происходит: Спросите его, как он себя чувствует, и выслушайте открыто, не осуждая или совет. Попросите людей, которым вы доверяете и которые знают вашего ребенка, например, любимого учителя или близкого друга, узнать, не заметили ли они что-нибудь, что может их беспокоить, или изменения в их реакции на вещи. Обратите особое внимание на их благополучие во время важных жизненных перемен, таких как поступление в новую школу или половое созревание.
2. Проведите с ними время: Постарайтесь создать атмосферу тепла, уверенности и поддержки, разговаривая или занимаясь вместе соответствующими возрасту занятиями, которые им понравятся. Интересуйтесь их жизнью, например, как прошел их день в школе или что им больше всего нравится в своих друзьях.
3. Поощряйте положительные привычки: Поощряйте вашего ребенка делать то, что ему обычно нравится, придерживайтесь регулярных привычек в еде и сне и оставайтесь активными. Физическая активность — важный способ улучшить настроение. Музыка может оказывать сильное влияние на наше настроение, поэтому попробуйте вместе слушать песни, которые вызывают у них позитивное отношение к жизни.
4. Дай им высказаться: Дай им поговорить с тобой. Внимательно слушайте, что они говорят о своих чувствах. Никогда не заставляйте ребенка делиться, вместо этого вы можете поощрять другие формы творческого самовыражения, такие как рисование, поделки или ведение дневника его мыслей и переживаний. Ведение дневника настроения может помочь некоторым детям выразить свои чувства, наблюдая за тем, что их расстраивает или угнетает. Они также могут быть отличным напоминанием о положительных аспектах их жизни и вещах, которыми они гордятся.
5. Защитите их от стрессовой обстановки: Старайтесь оградить своего ребенка от ситуаций, в которых он может испытывать чрезмерный стресс, жестокое обращение или насилие. И не забывайте моделировать здоровое поведение и реакцию на стрессы в своей жизни, включая установление границ и поддержание позитивных привычек заботы о себе.

> Откройте для себя: советы и ресурсы для поддержания психического здоровья вашей семьи

Когда обращаться за профессиональной помощью

Поскольку депрессию может диагностировать только квалифицированный специалист, важно обратиться за помощью к своему лечащему врачу, который может направить вашего ребенка к специалисту по психическому здоровью или психиатру. Если эксперт по психическому здоровью считает, что вашему ребенку будет полезно лечение, варианты могут включать в себя некоторую форму разговорной терапии, где они учатся управлять своими мыслями и чувствами, или комбинацию терапии и лекарств.

Если у вашего ребенка есть мысли о причинении себе вреда или он уже причинил себе вред, обратитесь за помощью в службу экстренной помощи или к медицинскому работнику. Не откладывайте общение, если вы беспокоитесь.

Депрессию можно вылечить, и чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем быстрее ваш ребенок почувствует себя лучше.

> Откройте для себя: советы и ресурсы для поддержки психического здоровья вашей семьи

---

 

 

Депрессия | Психическое здоровье Америка

Перейти к основному содержанию

Поиск

Депрессия

Основные факты о депрессии

• Тяжелая депрессия является одним из наиболее распространенных психических заболеваний, которым ежегодно страдает более 8% (21 миллион) взрослых американцев.
• 15% молодежи (3,7 миллиона) в возрасте 12-17 лет страдают большой депрессией.
• Депрессия заставляет людей терять удовольствие от повседневной жизни, может осложнять другие заболевания и даже может быть достаточно серьезной, чтобы привести к самоубийству.
• Хотя некоторые факторы повышают риск развития депрессии, она может затронуть любого человека в любом возрасте, вне зависимости от расы или этнической группы. Депрессия никогда не является «нормальной» частью жизни, независимо от ваших демографических данных или состояния здоровья.
• В то время как у большинства людей с депрессией наблюдается полная ремиссия расстройства при эффективном лечении, только около трети (35%) людей, страдающих тяжелой депрессией, обращаются за лечением к специалисту в области психического здоровья. Люди часто сопротивляются лечению, потому что считают, что депрессия — это несерьезно, что они могут вылечить ее сами или что это личная слабость, а не серьезное заболевание.

Причины

Многие вещи могут способствовать клинической депрессии. Для некоторых людей, по-видимому, задействовано несколько факторов, в то время как для других причиной болезни может быть один фактор. Часто люди впадают в депрессию без видимой причины.

Биологический — У людей с депрессией может быть слишком мало или слишком много некоторых химических веществ мозга, называемых «нейротрансмиттерами». Изменения в этих химических веществах мозга могут вызывать или способствовать депрессии.

Когнитивные — Люди с негативными моделями мышления и низкой самооценкой более склонны к развитию клинической депрессии.

Пол — Женщины чаще страдают депрессией, чем мужчины. Хотя причины этого до сих пор неясны, они могут включать гормональные изменения, через которые проходят женщины во время менструации, беременности, родов и менопаузы. Другие причины могут включать стресс, вызванный множеством обязанностей, которые несут женщины.

Сопутствующее заболевание — Депрессия чаще возникает при некоторых заболеваниях, таких как болезни сердца, рак, болезнь Паркинсона, диабет, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз и гормональные нарушения.

Лекарства — Побочные эффекты некоторых лекарств могут вызвать депрессию.

Генетический — Семейный анамнез депрессии увеличивает риск развития болезни. Некоторые исследования также предполагают, что комбинация генов и факторов окружающей среды работают вместе, чтобы увеличить риск депрессии.

Ситуационный — Тяжелые жизненные события, в том числе развод, финансовые проблемы или смерть близкого человека могут способствовать депрессии.

Типы депрессии

Депрессивные расстройства — это категория аффективных расстройств, которые включают длительные периоды чувства крайней грусти или опустошенности и нарушают способность человека радоваться жизни. Некоторые из наиболее распространенных депрессивных расстройств включают:

Большое депрессивное расстройство (клиническая депрессия):  состояние психического здоровья, характеризующееся неизбежным и постоянным плохим настроением, часто сопровождающееся низкой самооценкой и потерей интереса или удовольствия от деятельности, которую человек привык находить приятным. Чтобы соответствовать критериям большого депрессивного расстройства (БДР), симптомы должны присутствовать почти каждый день в течение как минимум двух недель. БДР также часто называют большой депрессией.

Стойкое депрессивное расстройство:  относится к более длительной форме депрессии. В то время как большое депрессивное расстройство диагностируется, если человек испытывает симптомы в течение как минимум двух недель, персистирующее депрессивное расстройство используется, когда симптомы депрессии присутствуют большую часть дней в течение как минимум двух лет, но не достигают тяжести большого депрессивного эпизода. До выпуска DSM-5 это было более известно как дистимия.

Послеродовая депрессия:  депрессия, начинающаяся после родов и продолжающаяся от двух недель до года.

Предменструальное дисфорическое расстройство : форма предменструального синдрома, которая диагностируется, когда женщина испытывает тяжелые симптомы депрессии, напряжения и раздражительности за неделю до менструации. Хотя большинство женщин нередко испытывают эмоциональные и физические изменения перед менструацией, женщины, которые соответствуют критериям ПМДР, испытывают изменения, которые более глубоко влияют на их жизнь.

Сезонное аффективное расстройство:  расстройство настроения, включающее симптомы депрессии, связанные с разным уровнем солнечного света в осенние и зимние месяцы, которые стихают весной и летом.

Депрессия также является признаком биполярного расстройства.

Симптомы

• Стойкое грустное, тревожное или «пустое» настроение
• Спите слишком много или слишком мало; пробуждение посреди ночи или ранним утром
• Колебания веса; снижение аппетита и потеря веса или повышенный аппетит и увеличение веса
• Потеря удовольствия и интереса к занятиям, которыми когда-то наслаждались, включая секс
• Беспокойство, раздражительность
• Стойкие соматические симптомы, не поддающиеся лечению (например, хроническая боль или расстройство пищеварения)
• Трудности с концентрацией внимания, запоминанием или принятием решений
• Усталость или упадок сил
• Чувство вины, безнадежности или бесполезности
• Мысли о самоубийстве или смерти

Быстрый, простой и конфиденциальный способ определить, страдаете ли вы депрессией, — пройти обследование. Скрининг — это не диагноз, а способ понять, оказывают ли ваши симптомы достаточно сильное влияние, чтобы вам следует обратиться за помощью к врачу или другому специалисту. Сделайте экран депрессии.

Лечение

Депрессия хорошо поддается лечению, и у подавляющего большинства тех, кто обращается за лечением, наблюдается улучшение. Наиболее часто используемые методы лечения — это антидепрессанты, психотерапия или их комбинация. Узнайте больше о терапии и лекарствах.

Выбор лечения зависит от характера, тяжести, стойкости депрессивных симптомов и истории болезни. Как и при многих заболеваниях, раннее лечение более эффективно и помогает предотвратить вероятность серьезных рецидивов. Депрессию должен лечить врач или квалифицированный специалист в области психического здоровья.

У некоторых людей депрессия очень трудно поддается лечению и может потребовать дополнительных методов лечения. Узнайте больше здесь: Работа с устойчивой к лечению депрессией: что делать, если лечение не работает.

От наших партнеров

Читайте истории людей, живущих с депрессией, на The Mighty.

Получите дополнительную информацию о депрессии в Psych Central.

Ознакомьтесь с советами по управлению депрессией в Американской ассоциации тревожности и депрессии.

Посетите библиотеку ресурсов Коалиции по охране психического здоровья, чтобы узнать больше о психическом здоровье и депрессии, о том, как поддержать близкого человека, освоить навыки преодоления трудностей и обратиться за поддержкой.

Найдите дополнительные публикации, подкасты и видео о депрессии на Psych Hub.

Дальнейшее чтение о депрессии

• Сопутствующие расстройства и депрессия
• Борьба с устойчивой к лечению депрессией: что делать, если лечение не помогает
• Депрессия у афроамериканцев
• Депрессия у пожилых людей
• Депрессия у пожилых людей: больше фактов
• Депрессия у подростков
• Депрессия на рабочем месте
• Депрессия у женщин
• Инфографика: Жизнь с депрессией
• Расстройства настроения
• Послеродовые расстройства
• Сезонное аффективное расстройство (САР)

---

En Español:

• Prueba de depresión
• Что такое депрессия?
• Lista de Verificación de las Señales de la Depresión

Для общественных организаций

Материнская депрессия — изменение ситуации с помощью действий сообщества: руководство по планированию

Другие источники

988 Самоубийство и кризис Lifeline
988
988Lifeline. org

Международный фонд исследований и образования на депрессии
WWW.IFRED.ORG

депрессия и BIPLARL SPARCHERSHARIISH (DBSA.IFRED.ORG

и BIPLARL OPPORLIIP -826-3632
www.dbsalliance.org

Американская психиатрическая ассоциация
703-907-7300
www.psychiatry.org

Американская ассоциация тревожности и депрессии
(240) 485-1001
www.adaa.org

Депрессия у подростков

Депрессию бывает трудно диагностировать у подростков, поскольку взрослые могут ожидать, что подростки будут вести себя капризно.

Подробнее

Депрессия у женщин

Не существует лечения, подходящего для всех — каждый может выбрать лечение или комбинацию методов лечения, которая работает лучше всего.

Читать далее

Депрессия у афроамериканцев

Если ваша «хандра» длится более нескольких недель или заставляет вас бороться с повседневной жизнью, возможно, вы страдаете клинической депрессией.