Диагностика тревожности 5 класс: Диагностика адаптации обучающихся 1-х, 5-х, 10-х классов. Диагностический минимум

Карта сайта

О школе

• История
• Преподаватели
• Логопед
• Психолог
• Классы
• Группы продлённого дня
• Документы
• Правила школы
• План улучшений
• Фотогалерея
• Календарь мероприятий
• Библиотека
• Путешествия

Программы

• Дошкольное образование
• Начальная школа (1-4 классы)
• Старшая школа (5-11 классы)
• Дополнительное образование

Кружки

• Расписание работы кружков, секций и студий
• ESL
• ИЗО студия
• Эстрадная группа «ЮЛА»
• Театральная студия
• Шахматы
• Художественное слово
• Умелые ручки
• Танцы

Достижения

• Cambridge ESOL
• Наши медалисты
• Победители творческих и научно-исследовательских проектов
• Результаты ГИА (ОГЭ)
• Результаты ГИА (ЕГЭ)
• Результаты независимой диагностики
• Дипломы и сертификаты

ОАНО СОШ Москвич © 1992-2021

Методика выявления уровня тревожности 1 класс | Новости

Тревожность среди негативных эмоций занимает особое место, особенно, когда она появляется у детей. Психологи отмечают, что существуют так называемые «возрастные пики тревожности», один из которых приходится на период поступления в школу.

Тревожность первоклассника

Состояние тревоги — это защитная реакция на новые внешние раздражители. У первоклассника его могут вызвать несколько факторов:

•  боязнь несоответствия ожиданию родителей;
•  страх оказаться непринятым в новом коллективе;
•  неспособность справиться со школьной программой, страх неудачи;
•  беспокойство перед проверкой знаний;
•  непривычные перегрузки.

У каждого ребенка может присутствовать своя причина или набор нескольких, вызывающих тревожное беспокойство. Важно вовремя определить такое состояние, так как следствием его становятся дезадаптация, низкая самооценка, проблемы в учебе и общении.

Как определить уровень тревожности

Наблюдение, опрос и тестирование — три основных метода диагностики. Учитывая возраст ребенка, методики определения уровня тревожности должны быть максимально понятными и доступными к пониманию. Широко используется, например, метод психологов США Тэммл, Дорки и Амен, разработанный для детей 5-8 лет, под названием «Выбери нужное лицо».

Детям предлагаются 14 картинок с изображением разных ситуаций — изоляция, игра, сон в одиночестве, агрессия и другие. Ребенок на каждой нарисован без лица, два возможных его изображения прилагаются внизу — грустное и веселое. В зависимости от ситуации первоклассник должен выбрать одно из двух, отражающее его эмоциональное отношение к ситуации. Количество грустных лиц переводят в баллы или проценты, это и будет уровень тревожности — высокий, слабый или средний. 

Как не пропустить развитие проблемы

Тревожность, в отличие от страха, присутствует практически всегда, и внимательные родители и преподаватели непременно заметят ее проявления у ребенка:

•  напряженность и скованность;
•  нежелание ходить в школу;
•  излишняя усталость, невозможность сосредоточиться;
•  страх общения, отсутствие друзей.

Заметив эти и другие подобные признаки, родителям следует обратиться к психологу. Специалист не только поможет ребенку, но и расскажет о возможных ошибках родителей. В общении с психологом ребенок учится мыслить по-новому, справляться со стрессами и находить выход из любой ситуации, вызывающей беспокойство.

Диагностика адаптации Диагностика уровня школьной тревожности 1

Диагностика адаптации

Диагностика уровня школьной тревожности 1. Переживания социального стресса – эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего — со сверстниками). 2. Фрустрация потребности в достижении успеха — неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т. д. 3. Страх самовыражения — негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей. 4. Страх ситуации проверки знаний — негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно — публичной) знаний, достижений, возможностей.

Больше 50% — повышенная тревожность Больше 75% — высокая тревожность – обратить внимание!

Диагностика уровня школьной тревожности 5. Страх несоответствовать ожиданиям окружающих — ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков, и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающим, ожидание негативных оценок. 6. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу — особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды. 7. Проблемы и страхи в отношениях с учителями — общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка. 8. Общая тревожность в школе — общее эмоциональное состояние ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы. Больше 50% — повышенная тревожность Больше 75% — высокая тревожность – обратить внимание!

Жизненная ориентация Цель теста: Посмотреть на наличие целей, удовлетворении, получаемом при их достижении и уверенности в собственной способности ставить перед собой цели, выбирать задачи из наличных, и добиваться результатов.

Жизненная ориентация 1. Цели в жизни. наличие или отсутствие в жизни целей в будущем, которые придают жизни осмысленность, направленность и временную перспективу. Низкие баллы будут присущи человеку, живущему сегодняшним или вчерашним днем. Высокие баллы могут характеризовать не только целеустремленного человека, но и прожектера, планы которого не имеют реальной опоры в настоящем и не подкрепляются личной ответственностью за их реализацию. Мальчики: 26, 98 – 38, 82 Девочки 23, 4 – 35, 62 2. Процесс жизни или интерес и эмоциональная насыщенность жизни. Этот показатель говорит о том, воспринимает ли человек сам процесс своей жизни как интересный, эмоционально насыщенный и наполненный смыслом. Высокие баллы по этой шкале и низкие по остальным будут характеризовать гедониста, живущего сегодняшним днем. Низкие баллы по этой шкале – признак неудовлетворенности своей жизнью в настоящем; при этом, однако, ей могут придавать полноценный смысл воспоминания о прошлом или нацеленность на будущее.

Мальчики: 26, 65 – 35, 53 Девочки: 22, 6 – 34, 94

Жизненная ориентация 3. Результативность жизни или удовлетворенность самореализацией. Баллы по этой шкале отражают оценку пройденного отрезка жизни, ощущение того, насколько продуктивна и осмысленна была прожитая ее часть. Высокие баллы характеризует удовлетворённость пройденным путем. Низкие баллы — неудовлетворенность прожитой частью жизни. Мальчики: 21, 16 – 29, 76 Девочки: 18, 36 – 28, 24 4. Локус контроля – Я (Я – хозяин жизни). Высокие баллы соответствуют представлению о себе как о сильной личности, обладающей достаточной свободой выбора, чтобы построить свою жизнь в соответствии со своими целями и задачами и представлениями о ее смысле. Низкие баллы – неверие в свои силы контролировать события собственной жизни. Мальчики: 17, 28 – 24, 98 Девочки: 13, 17 – 22, 88 5. Локус контроля – жизнь или управляемость жизни. При высоких баллах – убеждение в том, что человеку дано контролировать свою жизнь, свободно принимать решения и воплощать их в жизнь.

Низкие баллы – фатализм, убежденность в том, что жизнь человека неподвластна сознательному контролю, что свобода иллюзорна, и бессмысленно что-либо загадывать на будущее. Мальчики: 24, 32 – 35, 94 Девочки: 22, 6 – 34, 8

Школьная мотивация 1. 25 – 30 баллов (максимально высокий уровень) – высокий уровень школьной мотивации, учебной активности. Такие дети отличаются наличием высоких познавательных мотивов, стремлением наиболее успешно выполнять все предъявляемые школой требования. Они очень четко следуют всем указаниям учителя, добросовестны и ответственны, сильно переживают, если получают неудовлетворительные оценки или замечания педагога. 2. 20 – 24 балла – хорошая школьная мотивация. Подобные показатели имеет большинство учащихся начальных классов, успешно справляющихся с учебной деятельностью. Подобный уровень мотивации является средней нормой. 3. 15 – 19 баллов – положительное отношение к школе, но школа привлекает больше внеучебными сторонами. Такие дети достаточно благополучно чувствуют себя в школе, однако чаще ходят в школу, чтобы общаться с друзьями, с учителями.

Им нравится ощущать себя учениками, иметь красивый портфель, ручки, тетради. Познавательные мотивы у таких детей сформированы в меньшей степени и учебный процесс их мало привлекает.

Школьная мотивация 4. 10 – 14 баллов – низкая школьная мотивация. Подобные школьники посещают школу неохотно, предпочитают пропускать занятия. На уроках часто занимаются посторонними делами, играми. Испытывают серьезные затруднения в учебной деятельности. Находятся в состоянии неустойчивой адаптации к школе. 5. Ниже 10 баллов – негативное отношение к школе, школьная дезадаптация. Такие дети испытывают серьезные трудности в школе: они не справляются с учебной деятельностью, испытывают проблемы в общении с одноклассниками, во взаимоотношениях с учителями. Школа нередко воспринимается ими как враждебная среда, пребывание в которой для них невыносимо. Могут плакать, проситься домой. В других случаях ученики могут проявлять агрессивные реакции, отказываться выполнять те или иные задания, следовать нормам, правилам.

Часто у таких школьников отмечаются нарушения нервно-психического здоровья.

Благодарю за внимание! Если остались вопросы – 316 кабинет, Чернова Алена Юрьевна, 8912 -886 -13 -77 ПН 9. 00 – 16. 00 ВТ 11. 00 – 19. 00 – консультации для родителей СР 9. 00 – 16. 00 ЧТ 9. 00 – 16. 00 ПТ 9. 00 – 16. 00

Таблица 3.15, Сравнение DSM-IV и DSM-5 генерализованного тревожного расстройства — влияние изменений DSM-IV и DSM-5 на национальное исследование употребления наркотиков и здоровья

Класс расстройства: тревожные расстройства	SAME
A. Чрезмерное беспокойство и беспокойство (тревожное ожидание), возникающие в течение как минимум 6 месяцев больше дней, чем не одного, по поводу ряда событий или занятий (таких как работа или успеваемость в школе).	ТО ЖЕ
B.Человеку трудно сдерживать беспокойство.	ТО ЖЕ
C. Тревога и беспокойство связаны с тремя или более из следующих шести симптомов (по крайней мере, некоторые симптомы присутствуют больше дней, чем последние 6 месяцев). Беспокойство или чувство взвинченности или напряженности Быстрая утомляемость Нарушение концентрации внимания или потеря сознания Раздражительность Мышечное напряжение Нарушение сна (трудности с падением или удержанием) сон или беспокойный неудовлетворительный сон)	ТО ЖЕ
t15_1_1_1_1″ rowspan=»1″ colspan=»1″> D.Фокус беспокойства и беспокойства не ограничивается особенностями расстройства оси I. загрязненный [как при обсессивно-компульсивном расстройстве], пребывание вдали от дома или близких родственников [как при расстройстве тревоги разлуки], набор веса [как при нервной анорексии] или наличие серьезного заболевания [как при ипохондрии]), а также беспокойство и беспокойство не возникают исключительно при посттравматическом стрессовом расстройстве.	F. Расстройство не лучше объясняется другим психическим расстройством (например, тревога или беспокойство по поводу панических атак при паническом расстройстве, отрицательная оценка при социальном тревожном расстройстве [социальная фобия], контаминация или другие навязчивые идеи при обсессивно-компульсивном расстройстве, разлука из фигур привязанности при тревожном расстройстве разлуки, напоминания о травматических событиях при посттравматическом стрессовом расстройстве, увеличение веса при нервной анорексии, физические жалобы при расстройстве соматических симптомов, предполагаемые недостатки внешнего вида при дисморфическом расстройстве тела, наличие серьезного заболевания при тревожном расстройстве или содержание бредовых убеждений в шизофрении или бредовом расстройстве).
E. Тревога, беспокойство или физические симптомы вызывают клинически значительный стресс или ухудшение в социальной, профессиональной или других важных сферах жизнедеятельности.	ЖЕ (часть D)
F. Нарушение не связано с прямыми физиологическими эффектами вещества (например, злоупотребление наркотиками, лекарство) или общим состоянием здоровья (например, гипертиреозом) и не вызывает возникают исключительно во время расстройства настроения, психотического расстройства или общего расстройства развития.	E. Нарушение не связано с физиологическими эффектами какого-либо вещества (например, злоупотребление наркотиками, лекарство) или другим заболеванием (например, гипертиреозом).

Тревожные расстройства (для родителей) — Nemours Kidshealth

Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства вызывают сильный страх и беспокойство, а также изменения в поведении, сне, еде или настроении ребенка.

Какие виды тревожных расстройств?

Различные тревожные расстройства могут поражать детей и подростков.В их числе:

• Генерализованное тревожное расстройство
• тревожное расстройство, вызванное разлукой
• Социальное тревожное расстройство
• паническое расстройство
• селективный мутизм
• специфические фобии

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР). GAD заставляет детей беспокоиться почти каждый день — и по многим причинам. Дети с ГТР беспокоятся о вещах, которые волнуют большинство детей, например о домашних заданиях, тестах или ошибках.

Но с ГТР дети больше и чаще беспокоятся об этих вещах.Дети с ГТР также беспокоятся о том, чего родители не ожидают, что вызовет беспокойство. Например, они могут беспокоиться о перерывах, обедах, днях рождения, играх с друзьями или поездке в школьном автобусе. Дети с ГТР также могут беспокоиться о войне, погоде или будущем. Или о близких, безопасности, болезни или травмах.

Из-за ГТР детям сложно сосредоточиться в школе. Потому что с ГТР у ребенка почти всегда есть беспокойство. ГТР мешает детям расслабиться и повеселиться, хорошо поесть или заснуть по ночам.Они могут пропускать много дней в школе, потому что из-за беспокойства им становится плохо, они боятся или устают.

Некоторые дети с ГТР не беспокоятся. Другие говорят о своих переживаниях с родителями или учителями. Они могут снова и снова спрашивать, случится ли что-то, о чем они беспокоятся. Но им тяжело чувствовать себя хорошо, что бы ни говорили родители.

Разделительное тревожное расстройство (САД). Для младенцев и очень маленьких детей нормально чувствовать тревогу в первый раз, когда они находятся отдельно от своих родителей.Но вскоре они привыкают к бабушке, дедушке, няне или учителю. И они начинают чувствовать себя как дома в детском саду или школе.

Но когда дети не перерастают страх разлуки с родителями, это называется тревожным расстройством разлуки. Даже когда они становятся старше, дети с САД очень тревожатся по поводу того, что они находятся вдали от родителей или дома. Они могут пропускать много дней в школе. Они могут сказать, что слишком плохо себя чувствуют или расстроены, чтобы идти. Они могут цепляться за родителей, плакать или отказываться ходить в школу, ночевать, играть или заниматься другими делами без родителей.Дома у них могут быть проблемы с засыпанием или сном в одиночестве. Они могут избегать пребывания в комнате дома, если их родителей нет рядом.

Социальная фобия (социальное тревожное расстройство). С социальной фобией дети слишком боятся того, что подумают или скажут другие. Они всегда боятся сделать или сказать что-нибудь смущающее. Они беспокоятся, что они могут звучать или выглядеть странно. Им не нравится быть в центре внимания. Они не хотят, чтобы их заметили другие, поэтому они могут не поднимать руку в классе.Если их вызовут в классе, они могут замерзнуть или запаниковать и не смогут ответить. При социальной фобии представление в классе или групповая работа с одноклассниками может вызвать крайний страх.

Социальная фобия может заставить детей и подростков избегать школы или друзей. Они могут чувствовать тошноту или усталость до или во время школы. Они могут жаловаться на другие телесные ощущения, которые также сопровождаются тревогой. Например, они могут чувствовать учащенное сердцебиение или одышку. Они могут нервничать и чувствовать, что не могут сидеть на месте.Они могут почувствовать, как их лицо становится горячим или краснеет. Они могут чувствовать дрожь или головокружение.

Паническое расстройство. Эти внезапные приступы паники могут вызывать серьезные физические симптомы, такие как чувство дрожи или нервозности, дрожь, учащенное сердцебиение и одышка. Панические атаки могут случиться в любой момент. Они чаще встречаются у подростков, чем у детей.

Избирательный мутизм. Эта крайняя форма социальной фобии заставляет детей так бояться, что они не разговаривают. Дети и подростки, у которых есть , могут разговаривать с .И они разговаривают дома или со своими близкими. Но они вообще отказываются разговаривать в школе, с друзьями или в других местах, где у них есть этот страх.

Специфические фобии. Маленькие дети могут бояться темноты, монстров, больших животных или громких звуков, таких как гром или фейерверк, — это нормально. В большинстве случаев, когда дети боятся, взрослые могут помочь им снова почувствовать себя в безопасности и успокоиться. Но фобия — это более сильный, более сильный и продолжительный страх перед определенным предметом.При фобии ребенок боится того, чего боится, и пытается этого избежать. Если они находятся рядом с тем, чего боятся, они напуганы, и их трудно утешить.

При определенной фобии дети могут очень бояться таких вещей, как животные, пауки, иглы или уколы, кровь, рвота, грозы, люди в костюмах или темнота. Фобия заставляет детей избегать мест, где, по их мнению, они могут увидеть то, чего они боятся. Например, ребенок, страдающий боязнью собак, может не пойти в дом друга, в парк или на вечеринку, потому что там могут быть собаки.

Каковы признаки и симптомы беспокойства?

Родитель или учитель могут заметить признаки беспокойства ребенка или подростка. Например, ребенок может цепляться, пропускать школу или плакать. Они могут вести себя напуганными или расстроенными, отказываться говорить или что-то делать. Дети и подростки, страдающие тревогой, также ощущают симптомы, которых не видят другие. Это может заставить их бояться, беспокоиться или нервничать.

Это может повлиять и на их тело. Они могут чувствовать дрожь, нервозность или одышку. Они могут чувствовать «бабочек» в животе, горячее лицо, липкие руки, сухость во рту или учащенное сердцебиение.

Эти симптомы тревоги являются результатом реакции «бей или беги». Это нормальная реакция организма на опасность. Это вызывает выброс в организм естественных химикатов. Эти химические вещества подготавливают нас к реальной опасности. Они влияют на частоту сердечных сокращений, дыхание, мышцы, нервы и пищеварение. Этот ответ призван защитить нас от опасности. Но при тревожных расстройствах реакция «бей или беги» чрезмерно активна. Это происходит даже тогда, когда реальной опасности нет.

Что вызывает тревожные расстройства?

Несколько вещей играют роль в возникновении сверхактивной «борьбы или бегства», которая происходит при тревожных расстройствах.В их числе:

Генетика. Ребенок, у которого есть член семьи с тревожным расстройством, с большей вероятностью тоже будет иметь его. Дети могут унаследовать гены, которые делают их склонными к тревоге.

Химия мозга. Гены помогают управлять работой химических веществ мозга (называемых нейротрансмиттерами). Если определенных химических веществ в мозге не хватает или они плохо работают, это может вызвать беспокойство.

Жизненные ситуации. События, происходящие в жизни ребенка, могут вызывать стресс, и с ними трудно справиться. Потеря, серьезная болезнь, смерть близкого человека, насилие или жестокое обращение могут привести к тому, что некоторые дети начнут беспокоиться.

Приученное поведение. Рост в семье, где другие боятся или беспокоятся, тоже может «научить» ребенка бояться.

Как диагностируются тревожные расстройства?

Тревожные расстройства может диагностировать квалифицированный терапевт. Они разговаривают с вами и вашим ребенком, задают вопросы и внимательно слушают. Они спросят, как и когда у ребенка возникают наибольшие тревоги и страхи.Это помогает им диагностировать конкретное тревожное расстройство, которое есть у ребенка.

Ребенок или подросток с симптомами тревожности также должен проходить регулярный медицинский осмотр. Это помогает убедиться, что симптомы не вызывают никаких других проблем со здоровьем.

Как лечат тревожные расстройства?

Чаще всего тревожные расстройства лечат с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) . Это тип разговорной терапии, который помогает семьям, детям и подросткам научиться справляться с беспокойством, страхом и тревогой.

CBT учит детей тому, что их мысли и действия влияют на их чувства. В КПТ дети узнают, что, когда они избегают того, чего боятся, страх остается сильным. Они узнают, что когда они сталкиваются со страхом, страх ослабевает и уходит.

В CBT:

• Родители узнают, как лучше всего реагировать, когда ребенок беспокоится. Они узнают, как помочь детям справиться со страхами.
• Дети учатся справляться с трудностями, чтобы меньше бояться и волноваться.

Терапевт помогает детям практиковать, а также поддерживает и хвалит их, когда они стараются.Со временем дети учатся противостоять страхам и чувствуют себя лучше. Они учатся привыкать к ситуациям, которых они боятся. Они гордятся тем, что узнали. И без лишних забот они могут сосредоточиться на других вещах — например, школе, занятиях и развлечениях. Иногда лекарства также используются для снятия беспокойства.

Как я могу помочь своему ребенку?

Если у вашего ребенка тревожное расстройство, вы можете помочь следующими способами:

• Найдите квалифицированного терапевта и водите ребенка на все терапевтические приемы.
• Часто разговаривайте с терапевтом и спрашивайте, как вы можете лучше всего помочь своему ребенку.
• Помогите своему ребенку справиться со страхами. Спросите терапевта, как вы можете помочь своему ребенку заниматься дома. Похвалите своего ребенка за усилия, направленные на то, чтобы справиться со страхами и беспокойством.
• Помогите детям рассказать о своих чувствах. Слушайте и дайте им понять, что вы их понимаете, любите и принимаете. Заботливые отношения с вами помогают вашему ребенку укрепить свои внутренние силы.
• Поощряйте ребенка делать маленькие шаги вперед.Не позволяйте ребенку отказываться от того, чего он боится, или избегать его. Помогите им сделать небольшие позитивные шаги вперед.
• Будьте терпеливы. Требуется время, чтобы терапия подействовала, а дети почувствовали себя лучше.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) | Бостонская детская больница

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) характеризуется чрезмерным и неконтролируемым беспокойством по поводу различных событий. Он часто сопровождается такими физическими симптомами, как головные боли, мышечное напряжение, беспокойство, учащенное сердцебиение и расстройство желудка.Дети и подростки с ГТР могут чрезмерно беспокоиться о своей успеваемости и компетентности в школе или на спортивных мероприятиях, о личной безопасности и безопасности членов семьи или о стихийных бедствиях и будущих событиях.

Разница между нормальным чувством тревоги и наличием генерализованного тревожного расстройства состоит в том, что дети с ГТР в тех же обстоятельствах беспокоятся чаще и сильнее, чем другие дети. Дети с ГТР склонны беспокоиться о тех же вещах, что и их спокойные сверстники, но они делают это чрезмерно. Эти беспокойства и связанные с ними симптомы вызывают серьезный стресс и ухудшают повседневное функционирование. Дети с ГТР часто чрезмерно самокритичны и избегают занятий, которые, по их мнению, не могут быть выполнены идеально. Кроме того, они часто стремятся получить уверения от опекунов, учителей и других лиц относительно своей работы, хотя такое заверение дает лишь мимолетное облегчение их беспокойств.

GAD — относительно распространенное заболевание среди детей и подростков. Он начинается постепенно, часто в детстве или подростковом возрасте, с симптомов, которые могут ухудшаться во время стресса.Беспокойство может переключаться с одного беспокойства на другое и может меняться со временем и с возрастом. ГТР может привести к серьезным академическим, социальным и семейным нарушениям. Если не лечить, заболевание может быть хроническим и может служить предиктором тревожности и депрессии в зрелом возрасте. Однако раннее выявление и эффективное лечение могут помочь уменьшить тяжесть симптомов. Психотерапевтические подходы, включая когнитивно-поведенческую терапию, являются одними из наиболее изученных и многообещающих методов лечения детской тревожности. В некоторых случаях лекарства в сочетании с психотерапией также могут быть рекомендованы для лечения генерализованного тревожного расстройства.

Что вызывает ГТР?

Как и в случае со многими другими психическими расстройствами, точная причина генерализованного тревожного расстройства неизвестна, но может быть связана с:

• Генетические факторы : ГТР может передаваться в семьях. Подобно тому, как ребенок может унаследовать от родителей каштановые волосы, зеленые глаза и близорукость, ребенок также может унаследовать от этого родителя склонность к чрезмерной тревоге. Текущие исследования показывают, что одна треть риска перенесенного ГТР является генетической.
• Биологические факторы : В мозгу есть специальные химические вещества, называемые нейротрансмиттерами, которые отправляют сообщения туда и обратно, чтобы контролировать то, как человек себя чувствует. Серотонин и дофамин являются двумя важными нейротрансмиттерами, нарушение которых может вызвать чувство тревоги и депрессии. Исследователи также обнаружили, что несколько частей мозга задействованы в страхе и тревоге.
• Факторы темперамента : Ребенок, у которого робкий или застенчивый характер или который избегает чего-либо опасного, может быть более склонен к генерализованному тревожному расстройству, чем другие.
• Факторы окружающей среды : Травматический опыт (например, развод, болезнь или смерть в семье или важные события вне семьи) также может спровоцировать начало тревожного расстройства.Кроме того, о тревоге можно узнать у членов семьи и других людей, которые испытывают заметный стресс или тревогу из-за ребенка. Например, ребенок, родители которого проявляют склонность к перфекционизму, тоже может стать перфекционистом.

Каковы симптомы ГТР?

Все мы рождены с инстинктивной реакцией «сражайся или беги», которая помогла нашим предкам избежать хищников и других угроз. Когда мы боимся, обеспокоены или испытываем стресс, часть нашего мозга, ответственная за реакцию борьбы или бегства, будет генерировать нервное ощущение страха, которое мы называем тревогой.В то время как каждый иногда испытывает тревогу, дети с тревожными расстройствами борются с чрезмерным беспокойством, которое не утихает, как нормальное беспокойство.

Дети с генерализованным тревожным расстройством испытывают чрезмерное и неконтролируемое беспокойство по поводу ряда событий или занятий. Они испытывают тревогу в различных условиях и часто не могут «отбросить свои заботы», как бы сильно они ни старались.

Примеры общих тревог, которые испытывают дети с ГТР, включают:

• будущие события («Что будет со мной, когда мама и папа умрут?»)
• прошлых поведения и инцидентов («Меня все еще тошнит, когда я вспоминаю, как в прошлом году споткнулся перед всем классом и как все смеялись надо мной»)
• социальное признание («Что, если мои друзья только делают вид, что мне нравятся?»)
• семейные дела («Теперь, когда родители Кэти разводятся, что, если мои тоже?»)
• личные способности («Почему я не могу лазить по скакалке на уроках физкультуры, как все?»)
• воспринимаемые личные недостатки («я такой тупой»)
Школьная успеваемость
• («Я чувствую себя сбитым с толку на уроке математики в этом семестре. Что, если я проиграю? »)

Дети с ГТР часто беспокоятся о тех же вещах, что и дети, не страдающие тревожным расстройством. Разница в том, что у ребенка с ГТР нет переключателя для беспокойства: оно присутствует постоянно и настолько сильно, что мешает ребенку расслабляться, концентрироваться и получать удовольствие от занятий.

Симптомы генерализованного тревожного расстройства могут быть разными. Они могут включать:

• беспокойство или чувство взвинченности или раздражения
• настороженность
• легко утомляется, особенно в конце учебного дня
• Раздражительность
• проблемы со сном
• трудности с концентрацией внимания или ощущение, что ваш разум «пуст»
• Трудности с неуверенностью или нерешительностью
• ожидает худшего, даже когда нет явных причин для беспокойства

Физические признаки и симптомы могут включать:

Как диагностируется ГТР?

Генерализованное тревожное расстройство диагностирует психиатр, который может помочь определить, связаны ли симптомы, которые испытывает ваш ребенок, с тревожным расстройством или другим заболеванием. Психиатр (например, детский и подростковый психиатр, детский психолог, социальный психиатр или практикующая психиатрическая медсестра) поставит диагноз после всесторонней оценки, которая включает диагностику с вами и вашим ребенком. Во время оценки родителей просят рассказать о симптомах тревоги у своего ребенка и связанном с ним поведении. Вас также попросят сделать обзор семейной истории вашего ребенка, истории болезни, социальной истории и социальных взаимодействий.Иногда для уточнения диагноза используются анкеты родителей или детей.

Что произойдет, если моему ребенку поставлен диагноз ГТР?

После всесторонней оценки психиатр объяснит состояние вашего ребенка и ответит на любые вопросы, которые могут возникнуть у вас или вашего ребенка. Следующим шагом является разработка взаимно согласованного плана лечения, который подходит вам, вашему ребенку и вашей семье.

Как мы лечим генерализованное тревожное расстройство

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка ГТР, важно как можно скорее поговорить с квалифицированным психиатром. Дети с ГТР хорошо поддаются лечению, которое проводят квалифицированные психиатры. Тесно сотрудничая с терапевтической бригадой, вы можете помочь своему ребенку продолжить активную и полноценную жизнь.

Доказательные методы лечения ГТР у детей и подростков включают когнитивно-поведенческую терапию, лекарства или комбинацию лекарств и терапии. Здесь, в Бостонской детской больнице, лекарства используются вместе с терапией для лечения ГТР. Антидепрессанты с селективным ингибитором обратного захвата серотонина (СИОЗС) в настоящее время являются препаратами первой линии в фармакотерапии тревожных расстройств у детей.Эти антидепрессанты являются мощными анксиолитиками с более широким спектром, которые могут улучшить сопутствующие аффективные расстройства и симптомы тревоги.

Каковы долгосрочные перспективы для ребенка с ГТР?

Исследования показывают, что при отсутствии лечения ГТР часто является хроническим заболеванием с симптомами, которые имеют тенденцию усиливаться и уменьшаться в течение всей жизни. Более ранний возраст начала также связан с повышенным риском развития других тревожных и депрессивных расстройств в более позднем возрасте.

Часто задаваемые вопросы

На кого влияет ГТР?

Считается, что женщины в два раза чаще страдают генерализованным тревожным расстройством.ГТР начинается постепенно, часто в детстве или подростковом возрасте, с симптомами, которые могут ухудшаться во время стресса. Возраст начала различается, но чаще встречается у подростков и детей старшего возраста, чем у детей младшего возраста.

Насколько распространено ГТР?

Генерализованное тревожное расстройство — относительно распространенное заболевание, которым, по оценкам, страдают 3,1 процента населения США. Распространенность ГТР у детей и подростков колеблется от 2,9 до 4,6 процента.

Как я могу определить, есть ли у моего ребенка ГТР или он просто «переживает фазу» беспокойства?

Практически все дети в своей жизни переживают короткие периоды тревоги и беспокойства. Например, очень маленькие дети, как правило, испытывают страх перед темными, громкими звуками или большими животными. Дети постарше будут испытывать периоды беспокойства, когда впервые разлучаются с родителями, проходят трудный тест или выступают с презентацией перед классом.

Разница между этим нормальным чувством тревоги и наличием ГТР или другого тревожного расстройства заключается в том, что ребенок с генерализованным тревожным расстройством будет испытывать длительный период беспокойства и обширный период беспокойства, при этом степень беспокойства и страха заметно снижается. пропорционально реальности ситуации.

В качестве примера предположим, что ваш ребенок беспокоится о надвигающейся грозе. Если чувство беспокойства незначительное (ваш ребенок может выражать некоторую нервозность или опасения, но его успокаивают, задавая вопросы и получая заверения), оно длится непродолжительное время до урагана и сменяется возвращением к спокойствию и спокойствием. нормальный распорядок дня сразу после этого, это можно интерпретировать как преходящий приступ беспокойства.

Однако, если ваш ребенок начинает беспокоиться при первых признаках потемнения облаков и сильно расстроен (до такой степени, что он может чувствовать себя физически плохо, не может сосредоточиться на учебе или игре, и его не успокаивают заверения родителей) , это может быть предупреждающим признаком тревожного расстройства.

В чем разница между генерализованным тревожным расстройством у детей и генерализованным тревожным расстройством у взрослых?

Взрослые с генерализованным тревожным расстройством часто беспокоятся о повседневных обстоятельствах, таких как возможности работы, здоровье и финансы, здоровье членов своей семьи, благополучие своих детей и повседневные дела, такие как работа по дому. Дети и подростки склонны беспокоиться о своей компетентности или качестве своей успеваемости в школе и на спортивных мероприятиях.Они также могут быть чрезмерно обеспокоены землетрясениями, ядерной войной или другими катастрофическими событиями. Таким образом, содержание беспокойства человека меняется с возрастом. Ребенок или подросток с ГТР также может быть перфекционистом, чрезмерно стремиться вписаться в него и повторять задачи, потому что с первого раза они не идеальны. Детям, как правило, требуется чрезмерная уверенность в своей успеваемости и других вещах, о которых они могут беспокоиться.

Могу ли я предотвратить ГТР?

В настоящее время мы не знаем, как предотвратить генерализованное тревожное расстройство (ГТР) или другие тревожные расстройства.Однако раннее выявление и вмешательство могут уменьшить тяжесть симптомов, улучшить нормальный рост и развитие ребенка и улучшить качество жизни детей или подростков с тревожными расстройствами. Если вы заметили у своего ребенка признаки тревожного расстройства, лучшее, что вы можете сделать, — это как можно скорее обратиться за профессиональной помощью.

Где я могу узнать больше?

Boston Children’s Hale Семейный центр для семей предназначен для оказания помощи семьям в поиске информации и ресурсов, которые им необходимы, чтобы лучше понять конкретное состояние своего ребенка и принять участие в его уходе. Все пациенты, семьи и медицинские работники могут бесплатно пользоваться услугами центра. Центр открыт с понедельника по пятницу с 8:00 до 19:00. и по субботам с 9 до 13 часов. Пожалуйста, позвоните по телефону 617-355-6279 для получения дополнительной информации.

Детский департамент духовной опеки Бостона (капеллан) является источником духовной поддержки для родителей и членов семьи. В нашу программу входит около дюжины представителей духовенства, представляющих епископальные, еврейские, лютеранские, мусульманские, римско-католические, унитарианские и объединенные церковные традиции Церкви Христа, которые будут слушать вас, молиться вместе с вами и помогать вам соблюдать свои собственные религиозные обычаи во время ваших занятий. лечение ребенка.

Бостонский детский центр здоровья молодых женщин и Центр здоровья молодых мужчин признают, что у юношей и девушек есть определенные проблемы, специфичные для их пола, в то время как другие проблемы разделяются. Эти детские центры Бостона предлагают самую свежую информацию общего и гендерного характера по таким вопросам, как фитнес и питание, сексуальность и репродуктивное здоровье, физическое развитие и эмоциональное благополучие.

Программа Advocating Success for Kids (ASK) в Boston Children’s предоставляет многопрофильные услуги по оценке, направлению и защите интересов детей в возрасте до 14 лет, которые испытывают поведенческие, эмоциональные проблемы, проблемы с обучением или развитием дома или в школе.ASK работает с детьми, получающими первичную медицинскую помощь либо в Бостонском общественном центре здравоохранения на Боудоин-стрит, либо в Бостонском детском центре Марты Элиот, либо в общинном центре здоровья Джозефа М. Смита, либо в Бостонском центре первичной медицинской помощи для детей. Для получения дополнительной информации о ASK звоните по телефону 617-355-4690.

Другие ресурсы о тревоге

Другие ресурсы, полезные для детей и семей с тревогой, включают:

Тревожное расстройство, связанное с разлукой — Диагностика и лечение

Диагноз

Диагностика тревожного расстройства разлуки включает определение того, проходит ли ваш ребенок нормальную стадию развития или проблема на самом деле является расстройством. После исключения каких-либо заболеваний педиатр вашего ребенка может направить вас к детскому психологу или детскому психиатру, специализирующемуся на тревожных расстройствах.

Чтобы помочь диагностировать тревожное расстройство разлуки, ваш специалист в области психического здоровья, вероятно, проведет психологическую оценку вашего ребенка, включая структурированное интервью, которое включает обсуждение мыслей и чувств, а также наблюдение за поведением. Тревожное расстройство разлуки может возникать наряду с другими проблемами психического здоровья.

Лечение

Тревожное расстройство, связанное с разлукой, обычно лечится с помощью психотерапии, иногда вместе с лекарствами. Психотерапия, иногда называемая разговорной терапией или психологическим консультированием, включает в себя работу с терапевтом для уменьшения симптомов тревоги разлуки.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — эффективная форма психотерапии при тревожном расстройстве, связанном с разлукой. Во время терапии ваш ребенок может научиться преодолевать страхи по поводу разлуки и неуверенности.Кроме того, родители могут узнать, как эффективно оказывать эмоциональную поддержку и поощрять независимость, соответствующую их возрасту.

Иногда сочетание лекарств с КПТ может быть полезным, если симптомы тяжелые. Антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут быть вариантом для детей старшего возраста и взрослых.

Образ жизни и домашние средства

Несмотря на то, что расстройство, связанное с разлукой, требует профессионального лечения, вы также можете предпринять следующие шаги, чтобы облегчить беспокойство вашего ребенка, связанное с разлукой:

• Узнайте о тревожном расстройстве разлуки вашего ребенка. Поговорите со специалистом по психическому здоровью вашего ребенка, чтобы узнать о расстройстве и помочь своему ребенку понять его.
• Придерживайтесь плана лечения. Обязательно записывайтесь на терапевтические приемы для вашего ребенка. Последовательность имеет большое значение.
• Примите меры. Узнайте, что вызывает беспокойство у вашего ребенка. Практикуйте стратегии, разработанные вместе со специалистом по психическому здоровью, чтобы вы были готовы справиться с тревожными чувствами ребенка во время разлуки.

Помощь и поддержка

Помощь ребенку, страдающему тревожным расстройством разлуки, может расстраивать и вызывать конфликт с членами семьи или вызывать большое беспокойство и беспокойство у родителей.

Спросите терапевта вашего ребенка о том, как справиться с ситуацией и получить поддержку. Например, терапевт может посоветовать вам:

• Демонстрируйте спокойную поддержку. Поощряйте своего ребенка или любимого человека испытать новые впечатления, испытать разлуку и развить независимость с вашей поддержкой.
• Попрощайтесь. Оставьте ребенка на короткое время у надежного опекуна, чтобы помочь ребенку понять, что он или она может рассчитывать на ваше возвращение.

Также важно развивать и поддерживать отношения поддержки, чтобы вы могли лучше помочь своему ребенку.

Подготовка к приему

Вы можете начать с посещения педиатра вашего ребенка. Он или она может направить вас к специалисту в области психического здоровья, имеющему опыт лечения тревожных расстройств.

Что вы можете сделать

Перед приемом составьте список из:

• Симптомы тревоги у вашего ребенка. Отметьте, когда они возникают, улучшается или ухудшается что-либо, и как сильно они влияют на повседневную деятельность и взаимодействие.
• Что вызывает стресс у вашего ребенка. Укажите любые серьезные изменения в жизни или стрессовые события, с которыми недавно столкнулся ваш ребенок, а также любые травмы в прошлом.
• Любая семейная история проблем с психическим здоровьем. Отметьте, страдали ли вы, ваш супруг, родители, бабушки и дедушки, братья и сестры или другие дети с какими-либо проблемами психического здоровья.
• Любые другие проблемы со здоровьем у вашего ребенка. Включите как физические состояния, так и проблемы психического здоровья.
• Все лекарства, которые принимает ваш ребенок. Укажите лекарства, витамины, травы или другие добавки, а также их дозировку.
• Вопросы, которые следует задать , чтобы максимально использовать время приема.

Можно задать следующие вопросы:

• Существуют ли другие возможные ситуации, психологические проблемы или проблемы с физическим здоровьем, которые могут вызывать или усугублять беспокойство?
• Нужны ли моему ребенку какие-либо анализы?
• Какой вид терапии может помочь?
• Помогут ли лекарства? Если да, то есть ли общая альтернатива?
• Могу ли я предпринять дома какие-либо меры, помимо лечения, которые могут помочь моему ребенку?
• У вас есть какие-нибудь учебные материалы, которые я могу получить? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы во время приема.

Чего ожидать от врача

Специалист в области психического здоровья, скорее всего, задаст вам ряд вопросов. Например:

• Каковы симптомы вашего ребенка и насколько они серьезны? Как они влияют на способность вашего ребенка функционировать?
• Когда вы впервые начали замечать тревогу разлуки вашего ребенка?
• Что может уменьшить тревожность вашего ребенка?
• Был ли у вашего ребенка травматический опыт в последнее время или в прошлом?
• Какие физические или психические нарушения есть у вашего ребенка, если таковые имеются?
• Принимает ли ваш ребенок какие-либо лекарства?
• Есть ли у вас или у кого-либо из ваших кровных родственников постоянное беспокойство или другие психические расстройства, такие как депрессия?

Подготовка и упреждение вопросов помогут вам максимально эффективно проводить время с психиатром.

Тревога и фобии: причины, симптомы, диагностика и лечение

Иррациональные страхи могут быть предметом семейной легенды — дядя, который никогда не выходил из дома; сестра, которая пропустила семейную поездку на Аляску, потому что не могла сесть в самолет, или 10-летний племянник, так напуганный уколами, что отказался обратиться к врачу.

Хотя большинство из нас не обрадуется, обнаружив змею в туалете или волосатого паука под одеялом, когда эти страхи вызывают расстройство пищеварения или мешают крепкому ночному сну, вероятно, пора обратиться за помощью.

Разница между страхом и фобией

Термин «фобия» часто используется в наши дни, но страх и фобия — это не одно и то же.

По сути, страх временный; фобия — нет.

Наличие фобии создает в вашей жизни камень преткновения, а страх, который она вызывает, может быть настолько сильным, что вы сделаете все возможное, чтобы избежать объекта этой фобии. Изнурительная фобия — это разновидность тревожного расстройства. Возьмем, к примеру, предложение о работе.Вы прошли через самый сложный этап — приземлились в позу своей мечты — только для того, чтобы узнать, что ваш офис будет на 20-м этаже офисного здания… и у вас есть фобия высоты. Чтобы не оказаться так высоко над землей, вы переключаете позицию и упускаете значительную возможность трудоустройства из-за своей фобии. ¹

Фобии могут изнурять и калечить, и они могут мешать вам наслаждаться тем, что вы любите, с людьми, которых вы любите. Но так быть не должно.Есть надежда и помощь людям с фобиями.

Продолжение статьи ниже

Страдаете ли вы от беспокойства?

Пройдите нашу 2-минутную викторину о тревожности, чтобы узнать, может ли вам помочь дальнейшая диагностика и лечение.

Пройти тест на тревогу

Фобия — это интенсивный, а также иррациональный страх перед одной или несколькими вещами или ситуациями, уровень или интенсивность страха которых не соответствует реальной опасности того, чего вы боитесь.

Фобия может быть специфической, например боязнь собак или боязнь высоты над землей.Но это также может быть всеобъемлющим, как, например, пребывание в любой социальной среде или общественном месте. ²

В то время как страх — это естественная и универсальная человеческая эмоция, наличие «фобии» — это медицинский диагноз, а не слово, которое следует бросать легкомысленно. Чтобы понять фобии, полезно иметь более глубокое понимание страха и того, почему мы его испытываем.

Как страх работает в мозгу

Один из способов, которыми мозг помогает вам оставаться в живых, — это предупреждать вас об опасностях. Когда мозг ощущает опасность, срабатывает внутренняя система сигнализации, посылающая различные сигналы, вызывающие чувство страха или беспокойства.Это физические и когнитивные реакции, запускаемые в ответ на все, что ваш мозг воспринимает как опасное или пугающее.

Иногда нам следует бояться — без страха мы бессознательно попадаем в опасные для жизни ситуации, не принимая надлежащих мер предосторожности. Но разница между здоровыми, случайными приступами страха и фобией заключается в том, что фобия по определению иррациональна: несмотря на сильный страх, который вы испытываете, обстоятельства или объект вашего страха не представляют для вас реальной угрозы или не представляют ее. ³

Думайте о фобии как о перегруженной системе сигнализации мозга — она ​​переоценивает угрозу конкретной ситуации, вызывает сильную тревогу и побуждает вас избегать этой ситуации в будущем. Это избегание на самом деле усугубляет фобию, потому что оно укрепляет раздутую мозгом ассоциацию между ситуацией и уровнем угрозы.

Например, человек, страдающий фобией собак, будет чувствовать, что в его мозгу срабатывает сигнализация каждый раз, когда он находится рядом с собакой, — объясняет Стив Мазза, доктор философии, старший клинический психолог в Клинике тревожных и связанных с ними расстройств Колумбийского университета в Нью-Йорке. .Если этот человек продолжает избегать собак, «ошибка калибровки мозга усиливается, и у человека никогда не будет возможности перенастроить свою систему сигнализации на реальную угрозу окружающей среды», — говорит Мазза.

По словам Джо Бьенвену, доктора медицины, профессора психиатрии и поведенческих наук в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, знание того, что фобии возникают в результате мозговых процессов, которые призваны защищать нас от опасности, может помочь людям избавиться от стигматизации фобий. Наш мозг приспособлен бояться змей из соображений безопасности. Но даже социальные фобии, такие как боязнь публичных выступлений, могут быть адаптивными, потому что «мы социальные животные, и то, как другие люди оценивают нас, часто имеет последствия», — говорит доктор Бьенвену.

Какие три типа фобий?

Существует трех основных типов фобий , и все они подпадают под категорию тревожных расстройств: специфические фобии (наиболее распространенный тип фобии), социальное тревожное расстройство и агорафобия. ^6,9 Что у них общего, согласно Мазце, — это интенсивная эмоциональная реакция, которая не соизмерима с тем, что на самом деле происходит в окружающей среде, и избегание стимулов — это то, что поддерживает интенсивную эмоциональную реакцию.

Вот отличия типов фобий:

Типы специфических фобий

Конкретная фобия определяется как крайний, иррациональный страх или отвращение к определенной вещи (объекту, например, насекомому или клоуну) или ситуации, такой как гроза, пребывание в тесных тесных местах и ​​т. Д. Страх настолько силен, что мешает вам жить. Ключевым моментом здесь является то, что объект или ситуация обычно не представляют значительной (или какой-либо) опасности, и тем не менее страх перед ней очень силен и часто мешает вашей жизни. ¹

В рамках определенных фобий существует пять различных категорий: ¹

• Фобии животных или насекомых, таких как собаки, змеи или пауки
• Фобии природных явлений, таких как высота, штормы или вода
• Фобии крови или травмы, такие как анализ крови или иглы
• Фобии, связанные с определенными ситуациями, такими как полеты в самолетах, вождение автомобилей или пребывание в замкнутом пространстве
• Другие фобии, такие как удушье, рвота или болезнь

По оценкам, 12.5% взрослых в США и 19,3% подростков сталкиваются с определенной фобией в какой-то момент своей жизни, что делает ее наиболее распространенным типом фобии и наиболее распространенным типом тревожного расстройства в целом. У взрослых женщин специфические фобии развиваются в два раза чаще, чем у мужчин, в то время как число подростков ближе. Повсеместно тревожные расстройства более распространены среди женщин, чем среди мужчин. Причины этого все еще исследуются, но, вероятно, это связано с гормональными различиями. ^4,5

Социальное тревожное расстройство (ранее известное как социальная фобия)

Большинство людей в какой-то момент своей жизни чувствовали нервозность или тревогу в социальной среде — это естественное чувство.Некоторые примеры особенно нервных социальных ситуаций включают первое свидание, собеседование при приеме на работу и выступление или выступление.

Но социальное тревожное расстройство — это не просто случайный приступ нервов. Это расстройство, которое заставляет вас избегать определенных или всех социальных обстоятельств из-за сильного беспокойства, страха и смущения других людей, наблюдающих за вами или осуждающих вас. Страх, связанный с социальным тревожным расстройством, изнуряет. Люди с социальным тревожным расстройством могут испытывать это сильное чувство страха только в определенных социальных условиях, например при знакомстве с новыми людьми, в повседневных событиях, таких как общение с коллегами на работе или посещение школы, или когда они должны выступать перед аудиторией. ⁷

По оценкам, 12,1% взрослых и 9,1% подростков в США в какой-то момент жизни будут испытывать социальное тревожное расстройство, что делает его в целом немного реже, чем конкретные фобии. Социальное тревожное расстройство также чаще поражает женщин, чем мужчин. ⁸

Агорафобия

Агорафобия — это фобия любого места или ситуации, из которой вы боитесь, что не сможете легко убежать или получить помощь, что заставляет вас избегать этих мест. ⁹ Агорафобия может проявляться как отказ от поездок на общественном транспорте, пребывание в многолюдном месте или одиночество в общественных местах.

Он основан на страхе испытать тревогу (обычно в форме панической атаки) в определенных местах, а не на страхе перед этим местом. Это тесно связано с паническим расстройством, которое характеризуется частыми паническими атаками. Подсчитано, что у каждого третьего человека с паническим расстройством разовьется агорафобия, а 1,3% взрослых и 2,4% подростков в какой-то момент испытают агорафобию, что делает ее наименее распространенным типом фобии. Распространенность агорафобии среди женщин несколько выше, чем среди мужчин. ¹⁰

Причины специфической фобии

Причины развития фобий до конца не изучены. Специфические фобии, как правило, начинаются у детей, чей развивающийся мозг все еще формирует шаблоны того, как реагировать на окружающий мир. Типичным примером этого является ребенок, у которого развивается фобия к собакам после того, как одна их укусила, но есть много более тонких способов, которыми мозг ребенка может воспринимать информацию, которая учит их чего-то бояться. Например, они могут научиться бояться собаки, посмотрев фильм о страшной собаке или наблюдая, как член семьи вздрагивает в ответ на лай собаки. ¹

Тем не менее, переживания в детстве — лишь одна из многих потенциальных причин, по которым у человека может развиться определенная фобия. Генетика также может сыграть свою роль. ¹
Многие специфические фобии могут быть вызваны сложным взаимодействием между генетикой и жизненным опытом. То же самое и с социальными тревожными расстройствами и агорафобией. Подростки более уязвимы к развитию социальных тревожных расстройств, вероятно, потому, что подростковые годы отмечены гормональными изменениями и новым социальным давлением.Агорафобия и панические расстройства во многом пересекаются, и оба они, как правило, начинаются в молодом взрослом возрасте. ^6,11,12

Специфические факторы риска фобии

Факторами риска развития определенной фобии являются темперамент, среда и генетика. Например, негативная аффективность (склонность испытывать отрицательные эмоции, такие как отвращение, гнев, страх или вину) или поведенческое заторможение являются факторами риска по темпераменту для различных тревожных расстройств, включая определенные фобии.

Чрезмерная родительская опека, физическое и сексуальное насилие и травматические столкновения являются примерами факторов риска окружающей среды, которые увеличивают вероятность развития у человека определенной фобии.

Также может быть генетическая предрасположенность к определенной категории определенной фобии; например, если у человека есть ближайший родственник с определенной ситуативной фобией полета, у человека с большей вероятностью будет такая же специфическая фобия, чем у любой другой категории фобии.

Симптомы фобии

Симптомы, общие для всех типов фобий, включают чувство паники и страха; учащенное сердцебиение; затрудненное дыхание; тряска или дрожь; сильное желание выйти из ситуации. ² Каждый тип фобии может иметь уникальные симптомы, связанные с типом страха, который он вызывает, и его источником.

Симптомы также можно разделить на физические и эмоциональные.

Физические симптомы

• Гоночное сердце
• Затрудненное дыхание
• Дрожь или дрожь
• Потливость
• Тошнота
• Сухость во рту
• Боль или стеснение в груди

Эмоциональные симптомы

• Чувство непреодолимой тревоги или страха
• Зная, что ваш страх иррационален, но не в силах его преодолеть
• Страх потерять контроль
• Чувство сильной потребности сбежать

Симптомы социального тревожного расстройства часто проявляются в виде избегания социальных ситуаций или сильного дискомфорта в социальных ситуациях, которых трудно избежать. ¹⁴

Точно так же признаки агорафобии включают страх или избегание определенных ситуаций, таких как одиночество вне дома и нахождение в многолюдном или замкнутом пространстве. ¹² Тем не менее, избегание таких ситуаций обычно связано со страхом испытать тревогу или паническую атаку в этих условиях, а также с невозможностью убежать или найти помощь.

Специфические симптомы фобии

Если у вас есть определенная фобия (например, боязнь клоунов или собак), у вас могут возникнуть следующие симптомы:

• Внезапный страх, беспокойство и паника в присутствии источника фобии (или при размышлениях о нем)
• Неспособность контролировать или подавлять страх
• Беспокойство, усиливающееся по мере приближения к источнику страха
• Любой ценой избежать источника страха
• Если избежать невозможно или трудно, испытывает изнуряющую тревогу при столкновении с источником
• Нарушение нормального или максимального функционирования в результате фобии. ¹³

DSM-5 Специфическая фобия

Как и другие расстройства психического здоровья, фобии в основном диагностируются на основе определенных критериев, перечисленных в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM). ¹⁵ Чтобы диагностировать фобию, врач осмотрит вас, чтобы определить, соответствуете ли вы определенным характеристикам, определенным в DSM. У каждого типа фобии есть свой список диагностических признаков.

Если вы считаете, что у вас фобия, запишитесь на прием к врачу или психологу.На приеме ваш врач спросит вас о ваших симптомах и оценит вашу историю медицинских, психиатрических и социальных состояний или заболеваний.

Семь диагностических критериев определенных фобий

Пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) описывает семь диагностических критериев конкретных фобий:

• Выраженный страх или беспокойство по поводу определенного объекта или ситуации. (У детей страх или беспокойство могут выражаться плачем, истериками, замораживанием или цеплянием.)
• Фобический объект или ситуация почти всегда вызывает немедленный страх или тревогу.
• Фобический объект или ситуация избегают или переживают с сильным страхом или тревогой.
• Страх или тревога непропорциональны реальной опасности, исходящей от конкретного объекта или ситуации, а также социокультурному контексту.
• Страх, тревога или избегание являются постоянными, обычно длятся 6 месяцев или более.
• Страх, тревога или избегание вызывают клинически значимый дистресс или нарушение в социальной, профессиональной или других важных сферах жизнедеятельности.
• Расстройство не лучше объясняется симптомами другого психического расстройства, включая страх, тревогу и избегание ситуаций, связанных с паническими симптомами или другими симптомами, выводящими из строя; предметы или ситуации, связанные с навязчивыми идеями; напоминания о травмирующих событиях; разлука с домом или привязанность фигур; или социальные ситуации.

Специальное лечение фобии

При правильном лечении можно вылечить многие фобии. Хотя определенные фобии могут показаться менее сложными, чем другие типы, лечение всех фобий на самом деле очень похоже.

«Это одна из вещей, которая должна воодушевлять людей с тревогой», — говорит Лили Браун, доктор философии, доцент и директор Центра лечения и изучения тревожности Университета Пенсильвании в Филадельфии. «На самом деле существует множество данных о том, что те же принципы, которые эффективны для лечения определенной фобии, также действительно эффективны для лечения социального тревожного расстройства и агорафобии».

Эти принципы — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и экспозиционная терапия, — говорит она.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Клинический термин для разговорной терапии — психотерапия. КПТ — это один из видов психотерапии, который предполагает работу с квалифицированным специалистом в области психического здоровья в группе или индивидуально. «Домашнее задание» (или терапевтические упражнения) часто назначается и ожидается, что оно будет выполнено вне сессий — считайте их домашним заданием по психическому здоровью. Целью КПТ при лечении фобий является изменение мышления, поведения и реакций, связанных с вашей тревогой.Во время занятий и дополнительных упражнений вам будет предложено выявлять негативные или иррациональные модели мышления и изменять их. ¹⁶

Одним из аспектов КПТ, который особенно важен при лечении фобий, является экспозиционная терапия. Экспозиционная терапия включает в себя знакомство с объектом или ситуацией, которых вы боитесь. Если вы столкнетесь с этим и не испугаетесь пугающего исхода, вы сможете привыкнуть к нему и перестанете реагировать на него с тревогой.

«Вы подвергаете человека воздействию раздражителей, которых боятся, пока его тело естественным образом не откалибруется до уровня угрозы.Таким образом, система сигнализации становится менее чувствительной и в большей степени зависит от реальности », — говорит Мазза. ^17,18

Использование экспозиционной терапии для лечения фобии собак может работать следующим образом: ¹⁵

• На ранних занятиях вас могут попросить подумать о собаках и объяснить, что приходит на ум.
• Затем вас могут попросить посмотреть фотографии собак.
• Тогда вас могут попросить подойти к собаке.
• Тогда вас могут попросить погладить собаку.

Тот же общий подход можно использовать для лечения социального тревожного расстройства или агорафобии.

Исследования показали, что в некоторых случаях КПТ может быть не менее или даже более эффективной, чем лекарства и другие формы разговорной терапии при лечении психических заболеваний, таких как фобии. ¹⁹

Другие методы лечения фобий, не требующие приема лекарств

Альтернативы лекарствам могут быть эффективными при лечении фобий. Другие методы лечения фобий, не связанные с лекарствами, включают:

Обучение социальным навыкам

Для людей с социальным тревожным расстройством обучение социальным навыкам может быть частью лечения наряду с когнитивно-поведенческой терапией. Обучение социальным навыкам может включать ролевые социальные взаимодействия с терапевтом, знакомство с социальными ситуациями или общие упражнения для отработки социальных навыков. ¹⁴

Внимательность

Внимательность — это тип медитации, который может помочь при фобии или других тревожных расстройствах. Это в чем-то похоже на КПТ в том, что способствует осознанию чувств и ощущений в настоящий момент. ¹⁷

Группы поддержки

Присоединение к личной или онлайн-группе поддержки для людей, которые разделяют тот же или подобный тип фобии, может помочь вам узнать больше о своем заболевании и об эффективных способах, с помощью которых другие люди справляются с ним. ¹⁶

Лечение фобий лекарствами

Некоторые лекарства могут использоваться для лечения различных фобий отдельно или в сочетании с КПТ. Эти лекарства не считаются лекарствами, но они могут помочь уменьшить симптомы тревоги или справиться с ними. В зависимости от типа вашей фобии и тяжести симптомов ваш врач скажет вам, могут ли лекарства быть полезными для вас и какой тип лучше всего. Обязательно задайте своему врачу вопросы о том, почему они рекомендуют то или иное лекарство, о его преимуществах и чего ожидать при его приеме. ¹⁶

Варианты лекарств, которые могут использоваться как часть лечения фобий, включают:

• Лекарства от беспокойства. Они помогают уменьшить частоту или тяжесть симптомов тревоги или панических атак. Наиболее часто используемыми лекарствами от тревожности являются бензодиазепины. Они быстродействующие, что означает, что они могут привести к немедленному уменьшению симптомов тревоги. Однако они также могут иметь седативный эффект, то есть утомлять вас. Кроме того, они могут вызывать привыкание.Как правило, они назначаются только на короткое время и предназначены для периодического приема людям с эпизодами сильного беспокойства в ситуациях, которых трудно избежать, например, полет в самолете. ^{16, 15}
• Антидепрессанты. Антидепрессанты уравновешивают уровни определенных нейротрансмиттеров, химических веществ мозга, влияющих на настроение и эмоции. При тревожных расстройствах и фобиях чаще всего назначают два типа антидепрессантов: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН).Если вам прописали антидепрессант, вам, вероятно, потребуется принимать его в течение нескольких недель или даже месяцев, прежде чем вы заметите улучшение. ¹⁶
• Бета-адреноблокаторы. Это препараты, предназначенные для лечения высокого кровяного давления, но они также могут помочь уменьшить физические проявления беспокойства, такие как учащенное сердцебиение, тряска или дрожь. Их лучше всего использовать по мере необходимости, чтобы предотвратить беспокойство в определенных случаях, например, перед выступлением. ¹⁶
  

  Ресурсы фобии

  Если вам интересно, есть ли у вас фобия, у вас диагностирована фобия или у кого-то из ваших близких борется с фобией, ознакомьтесь с этими ресурсами для получения дополнительной информации и стратегий выживания:

  • Национальный институт психического здоровья. Национальный институт психического здоровья, главное федеральное агентство по психическим расстройствам, размещает на своем веб-сайте обширную информацию о фобиях и других тревожных расстройствах.
  • Национальный альянс по психическим заболеваниям. Это крупнейшая организация по охране психического здоровья в США. Посетите их веб-сайт, чтобы узнать больше о фобиях и других тревожных расстройствах, поучаствуйте в их онлайн-сообществе, узнайте о последних исследованиях и получите доступ к их ресурсам, чтобы найти поставщиков психиатрических услуг.
  • Локатор программы лечения поведенческого здоровья. Управление служб психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами (SAMHSA) может помочь вам найти лечение фобий и других тревожных расстройств, используя локатор своих программ лечения психического здоровья.

  Часто задаваемые вопросы о фобии

  В чем разница между страхом и фобией?

  Страх — это естественная эмоция, вызываемая мозгом в ответ на ситуации, которые он считает опасными. Страх защищает нас от опасности или, по крайней мере, позволяет рассчитать риски пугающей ситуации и принять меры предосторожности.Фобия — это преувеличенная и интенсивная версия страха, которая заставляет нас испытывать крайнюю тревогу в определенных условиях (или избегать их вообще), даже если ситуация не представляет особой опасности или не представляет никакой опасности. Хотя случайный страх может защитить нас, фобии могут сильно повлиять на качество вашей жизни.

  Какая фобия самая распространенная?

  Специфические фобии являются наиболее распространенным типом фобий и наиболее распространенным типом тревожного расстройства в целом. Фобии высоты и животных считаются одними из наиболее распространенных специфических фобий. ²⁰

  Как узнать, есть ли у вас определенная фобия?

  Вот некоторые из признаков того, что у вас может быть фобия, и вам следует обратиться за лечением: ¹⁶
  ● Вы чувствуете сильную тревогу или страх по отношению к определенной вещи, например, к объекту, месту или деятельности.
  ● Вы чувствуете сильную тревогу или страх перед более широкими обстоятельствами, такими как социальная обстановка или пребывание на публике.
  ● Ваш страх настолько силен, что заставляет вас избегать источника вашего страха или преодолевать его с большим трудом.
  ● Ваш страх мешает вам получать удовольствие от жизни или нормально функционировать.

  Как развиваются фобии?

  Мы точно не знаем, почему развиваются фобии. Специфические фобии, как правило, начинаются в детстве, вероятно, потому, что мозг ребенка все еще учится реагировать на определенные раздражители. Например, у ребенка, у которого развивается боязнь высоты, возможно, был плохой опыт с высотой, например, падение с тренажерного зала в джунглях, или он мог воспринять информацию, которая поощряла страх высоты, например, когда кто-то упал по телевизору или увидел страх. высот в члене семьи.Однако прошлый опыт — не единственная потенциальная причина конкретных фобий. Генетика также может играть роль в риске развития определенной фобии. ¹

  Причины других типов фобий, таких как социальное тревожное расстройство и агорафобия, также считаются сочетанием генетики и жизненного опыта. Социальные тревожные расстройства обычно начинаются в подростковом возрасте, вероятно, из-за гормональных изменений и социального давления, которое испытывают подростки. Поскольку агорафобия тесно связана с паническим расстройством, средний возраст начала подобен паническому расстройству.Паническое расстройство и агорафобия чаще всего начинаются у молодых людей. ^{11, 6, 12}

  Сколько существует фобий?

  Существует три основных категории фобий: специфические фобии, социальное тревожное расстройство и агорафобия. Многочисленные типы специфических фобий разбиты на следующие группы: животные (например, пауки и собаки), естественная среда (например, высота или гроза), ситуации (замкнутые пространства или нахождение в темноте), кровь и травмы (видение крови. или получение инъекций или прививок) и «другое» (например, удушье или рвота).

Источники статей

1. 1. Медицинский факультет Перельмана: Центр лечения и изучения тревожности. Специфические фобии. Доступно по адресу: https://www.med.upenn.edu/ctsa/phobias_symptoms.html По состоянию на 28 июня 2021 г.
   2. Национальная медицинская библиотека США. Фобии. Доступно по адресу: https://medlineplus.gov/phobias.html, по состоянию на 28 июня 2021 г.,
   3. Адольфс Р. Биология страха. Текущая биология (2013). https://doi.org/10.1016 / j.cub.2012.11.055 По состоянию на 28 июня 2021 г.
   4. Национальный институт психического здоровья. Специфическая фобия. Обновлено в ноябре 2017 г. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/specific-phobia.shtml По состоянию на 28 июня 2021 г.
   5. Министерство здравоохранения и социальных служб США: Управление по охране здоровья женщин. Тревожные расстройства. Доступно по адресу: https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/anxiety-disorders. Доступ 28 июня 2021 г.
   6. Медицинский факультет Перельмана: Центр лечения и изучения тревожности.Социальное тревожное расстройство. Доступно по адресу: https://www.med.upenn.edu/ctsa/social_anxiety_symptoms.html По состоянию на 28 июня 2021 г.
   7. Национальный институт психического здоровья. Социальное тревожное расстройство: больше, чем просто застенчивость. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml По состоянию на 28 июня 2021 г.
   8. Национальный институт психического здоровья. Социальное тревожное расстройство. Обновлено в ноябре 2017 г. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/social-anxiety-disorder.shtml по состоянию на 28 июня 2021 г.
   9. Медицинский факультет Перельмана: Центр лечения и изучения тревожности. Паническое расстройство. Доступно по адресу: https://www.med.upenn.edu/ctsa/panic_symptoms.html По состоянию на 28 июня 2021 г.
   10. Национальный институт психического здоровья. Агорафобия. Обновлено в ноябре 2017 г. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/agoraphobia.shtml По состоянию на 28 июня 2021 г.
   11. Национальный институт здравоохранения. Причины — Фобии. Обновлено 26 октября 2018 г. Доступно по адресу: https: // www.nhs.uk/mental-health/conditions/phobias/causes/ По состоянию на 28 июня 2021 г.
   12. Клиника Мэйо. Агорафобия. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/agoraphobia/symptoms-causes/syc-20355987 Доступно 28 июня 2021 г.
   13. Клиника Мэйо. Специфические фобии. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/symptoms-causes/syc-20355156?p=1 По состоянию на 28 июня 2021 г.
   14. Клиника Мэйо. Социальное тревожное расстройство (социальная фобия). Доступно по адресу: https: // www.mayoclinic.org/diseases-conditions/social-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20353561?p=1 По состоянию на 28 июня 2021 г.
   15. Клиника Мэйо. Специфические фобии: диагностика и лечение. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/diagnosis-treatment/drc-20355162 По состоянию на 28 июня 2021 г.
   16. Национальный институт психического здоровья. Тревожные расстройства. Обновлено в июле 2018 г. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml По состоянию на 28 июня 2021 г.
   17. Национальная система здравоохранения.Обзор — Фобии. Обновлено 26 октября 2018 г. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/phobias/overview/ По состоянию на 28 июня 2021 г.
   18. Медицинский факультет Перельмана: Центр лечения и изучения тревожности. Лечение в CTSA. Доступно по адресу: https://www.med.upenn.edu/ctsa/services.html По состоянию на 28 июня 2021 г.,
   19. Американская психологическая ассоциация. Что такое когнитивно-поведенческая терапия? Доступно по адресу: https://www.apa.org/ptsd-guideline/patients-and-families/cognitive-behavioral По состоянию на 28 июня 2021 г. ,
   20. Eaton, W., Бьенвеню Дж., Милоян Б. Специфические фобии. Ланцет: Психиатрия. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(18)30169-X Доступно 28 июня 2021 г.,
   21. Клиника Кливленда. Паническое расстройство. Обновлено: 12 августа 2020 г. Доступно по адресу: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4451-panic-disorder
       По состоянию на 28 июня 2021 г.

Последнее обновление: 7 июля 2021 г.

Тревожные ответы учеников начальной школы на тестирование с высокими ставками

498 Segool et al.

Барксдейл-Лэдд, М.А., и Томас, К.Ф. (2000). Что поставлено на карту при тестировании с высокими ставками: учителя и родители высказываются.

Журнал педагогического образования, 51, 384 — 397. doi: 10.1177 / 0022487100051005006

Брэдли, Р., МакКрэйти, Р., Аткинсон, М., Томасино, Д., Догерти, Д., и Аргуэльес, Л. (2010). Саморегуляция эмоций,

психофизиологическая согласованность и тестовая тревога: результаты эксперимента с использованием электрофизиологических показателей.

Прикладная психофизиология и биологическая обратная связь, 35, 261–283.DOI: 10.1007 / s10484-010-9134-x

Cizek, G. J., & Burg, S. S. (2006). Решение проблемы тревожности при тестировании в среде с высокими ставками: стратегии для классных комнат и

школ. Таузенд-Оукс, Калифорния: Corwin Press.

Дойал Г. Т. и Форсайт Р. А. (1973). Взаимосвязь между уровнями тревожности учителя и ученика. Психология в школе,

10, 231–233. DOI: 10.1002 / 1520-6807 (197304) 10: 2 <231 :: AID-PITS2310100219> 3.0.CO; 2-W

Эгбочуку, Э. и Ободо, Б.(2005). Эффекты систематической десенсибилизации (SD) терапии на снижение тестовой тревожности

среди подростков в нигерийских школах. Журнал педагогической психологии, 32, 298–304.

Фридман, И. А., и Бендас-Якоб, О. (1997). Измерение воспринимаемой тестовой тревожности у подростков: шкала самооценки. Образовательный

и Психологические измерения, 57, 1035 — 1046. DOI: 10.1177 / 0013164497057006012

Грегор А. (2005). Страх перед экзаменом: жить с этим, контролировать или заставить работать на себя? Международная школа психологии,

26, 617–635.DOI: 10,1177 / 0143034305060802

Хембри Р. (1988). Коррелирует, причины, последствия и лечение тестовой тревожности. Обзор исследований в области образования, 58, 47–77.

DOI: 10.3102 / 00346543058001047

Hill, K. T., & Wigfield, A. (1984). Тестовая тревога: серьезная образовательная проблема и что с ней можно сделать. The Elementary

School Journal, 85, 105–126. DOI: 10.1086 / 461395

Холройд, К., Вестбрук, Т., Вольф, М., и Бадхорн, Э. (1978). Производительность, познание и физиологическая реакция в тесте

тревога.Journal of Abnormal Psychology, 87, 442–451. doi: 10.1037 / 0021-843X.87.4.442

Джонс, Б. Д., Эгли, Р. Дж. (2004, 9 августа). Голоса с передовой: восприятие учителями тестирования с высокими ставками.

Архив анализа политики в области образования, 12. Получено с http://epaa.asu.edu/ojs/article/view/194

Джонс Б. Д. и Эгли Р. Дж. (2006). Взгляд через разные точки зрения: взгляды учителей и администраторов на подотчетность.

Дельта Пхи Каппан, 87, 767–771.Получено с http://www.pdkintl.org/kappan/k_v87/k0606toc.htm

Jones, MG, Jones, BD, Hardin, B., Chapman, L., Yarbrough, T., & Davis, M. ( 1999). Влияние тестирования с высокими ставками

на учителей и учеников в Северной Каролине. Phi Delta Kappan, 81, 199–203. Получено из

http://www.jstor.org/stable/20439620

King, N.J., & Ollendick, T.H. (1989). Детское беспокойство и фобические расстройства в школьных условиях: классификация, оценка,

и вопросы вмешательства.Обзор исследований в области образования, 59, 431 — 470. DOI: 10.3102 / 0034654305

31

Лэнг, Дж. И Ланг, Дж. (2010). Предварительная компетентность уменьшает связь между тревожностью при когнитивном тесте и результатами теста:

Значение для интерпретации результатов тестов. Psychological Science, 21, 811-819. doi: 10.1177 / 0956797610369492

Ларсон, Х., Рамахи, М., Конн, С., Эстес, Л., и Гибеллини, А. (2010). Снижение тревожности при тестировании среди учащихся третьего класса

вмятин за счет применения методов релаксации.Журнал школьного консультирования, 8, 1–19. Получено из

http://www.jsc.montana.edu/articles/v8n19.pdf

Либерт Р. М. и Моррис Л. В. (1967). Когнитивные и эмоциональные компоненты тестовой тревожности: различие и некоторые исходные данные

. Психологические отчеты, 20, 975–978. DOI: 10.2466 / PR0.20.3.975-978

Лоу, П. А., Ли, С. В., Виттеборг, К. М., Причард, К. В., Лур, М. Э., Куллинан, К. М.. . . Яник, М. (2008). Опросник тестовой тревожности

для детей и подростков (TAICA): исследование психометрических свойств нового многомерного показателя тестовой тревожности

среди учащихся начальной и средней школы.Журнал психообразовательной оценки,

26, 215–230. DOI: 10.1177 / 0734282

3760

Mulvenon, S. W., Connors, J. V., & Lenares, D. (2001, ноябрь). Влияние подотчетности и школьного тестирования на учащихся:

Есть ли признаки беспокойства? Документ, представленный на 30-м ежегодном собрании Ассоциации исследований в области образования

Среднего Юга, Литл-Рок, АР.

Mulvenon, S., Stegman, C., & Ritter, G. (2005). Тестовая тревога: многогранное исследование восприятия учителей, директоров,

консультантов, студентов и родителей.Международный журнал тестирования, 5, 37–61. DOI: 10.1207 / s15327574ijt0501_4

Putwain, D. W. (2008). Умеряют ли ставки экзаменов взаимосвязь между тревожностью теста и результатами экзамена? Образовательный

Психология, 28, 109–118. DOI: 10.1080 / 01443410701452264

Рейнольдс, К. Р. и Кампхаус, Р. В. (2004). BASC-2: Система оценки поведения детей, второе издание руководства.

Серкл Пайнс, Миннесота: Издательство АГС.

Сарасон, С. Б. (1959). Что говорят исследования о тестовой тревожности у детей младшего школьного возраста.Журнал NEA, 48, 26–27.

Сарасон, С. Б., Дэвидсон, К. С., Лайтхолл, Ф. Ф., Уэйт, Р., и Рубуш, Б. К. (1960). Беспокойство у младших школьников.

Нью-Йорк, Нью-Йорк: Wiley.

Спилбергер, К. Д. (1966). Влияние тревожности на сложное обучение и академическую успеваемость. В C. D. Spielberger (Ed.),

Тревога и поведение (стр. 261 — 398). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Academic Press.

Триплетт, К. Ф. и Барксдейл, М. А. (2005). Восприятие учениками третьего-шестого классов тестирования с высокими ставками.Journal of Literacy

,

Research, 37, 237 — 260. Получено с http://www.nrconline.org/cgi/jlrlibrary.cgi

Психология в школах DOI: 10.1002 / pits

Беспокойство у детей — тревога Канада

Беспокойство — одна из наиболее распространенных проблем психического здоровья детей и взрослых, от которой страдают более 20% детей и подростков на протяжении всей жизни. Тревожная молодежь часто тиха и ведет себя хорошо и поэтому часто остается незамеченной их родителями, учителями и тренерами.В качестве альтернативы другие могут быть разрушительными и действовать, будучи отмеченными как страдающие синдромом дефицита внимания или «плохими» детьми. Оба сценария приводят к тому, что молодые люди не получают помощи, в которой они отчаянно нуждаются. К сожалению, невылеченная тревога может привести к депрессии, упущенным возможностям в карьере и отношениях, увеличению употребления психоактивных веществ и снижению качества жизни.

Родители часто говорят, что с самого раннего возраста они знали, что в их ребенке что-то особенное, но не сразу распознали в этом проблему беспокойства.Некоторые ждали, пока их ребенок «вырастет из этого», и никогда не ожидали, что их ребенок со временем станет еще более ослабленным. Другие родители считали тревожное поведение нормальным, как и они сами. В результате родители тревожных детей и подростков часто не понимают, что им делать, а также разочаровываются и подавляются.

Хорошая новость в том, что этот сайт создан для помощи родителям и их тревожным детям. Здесь вы найдете практические стратегии и инструменты, которые помогут вам справиться с тревогой вашего ребенка, независимо от того, появляются ли у вашего ребенка симптомы или ему поставлен диагноз тревожного расстройства.Первый шаг — узнать больше о тревоге: как она выглядит, как работает и как распознать проблему. Если вашему ребенку был поставлен диагноз тревожного расстройства, вы можете сразу перейти в меню расстройства и щелкнуть соответствующее расстройство.

Родители играют важную роль в том, чтобы помочь своему ребенку или подростку справиться с тревогой. Когда навыки совладания и смелое поведение поощряются и практикуются дома, дети и подростки могут научиться противостоять своим страхам, идти на разумный риск и в конечном итоге обрести уверенность.

Fight Flight Freeze — Руководство по тревоге для детей

Для получения дополнительной информации и инструментов посетите MAP for Children! Мой план тревоги (MAP) — это программа управления тревогой, разработанная для того, чтобы дать взрослым, борющимся с тревогой, практические стратегии и инструменты для управления тревогой.