Добиться своей цели: 15 советов как добиться поставленной цели

15 советов как добиться поставленной цели

На моем сайте уже есть список причин, которые мешают нам начать действовать. Сегодня я решил перечислить мои личные жизненные принципы, как достичь своей цели. Я стараюсь их придерживаться, получается или нет… ну, я стараюсь. 🙂

Возможно, у кого-то есть свой опыт, и я бы с удовольствием его  выслушал, так что не стесняйтесь комментировать. Речь идет не только о достижении цели в работе, а вообще, в жизни. Творчество, личная жизнь, спорт, воспитание детей, да все, что угодно. На мой взгляд, самое главное — это не сгореть в пламени энтузиазма вначале и не завязнуть в болоте рутины потом. Итак, начнем.

1. Игнорируйте критику. Полезной критики не бывает, кто бы там что не говорил. Оценка другого человека, пусть даже авторитетного и компетентного — лишь субъективное мнение. Никто лучше вас не оценит вашу работу. Будьте взыскательны к себе: если вы признаете, что всё получилось хорошо и вам не стыдно за то, что вы делаете, то это означает, что выбранное направление правильное.

Не вступайте в споры с критиками, не пытайтесь обосновать свою позицию — это размывает внимание и приносит сомнения. «Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос», — говорил Стив Джобс и был тысячу раз прав.

2. Изучайте чужой опыт. Кто-то может подумать, что этот пункт противоречит предыдущему, но это не так. Чужой опыт — это источник бесценных знаний и вдохновения, но умейте им пользоваться. Не тяните на себя все, что узнаете: обращайтесь за советом только когда он вам реально нужен. Конкретный совет — конкретная его реализация в вашей работе. Никаких знаний на будущее — без немедленной практики они не только бесполезны, но и вредны.

3. Занимайтесь только тем, что доставляет настоящее удовольствие. Добейтесь, чтобы любимая работа приносила денег хотя бы на еду, но не переставайте думать, как увеличить свой профессиональный уровень и доход. Если вы будете настойчивы и последовательны, то рано или поздно добьетесь желаемого. Не существует таких сфер, где настоящий специалист не смог бы заработать. Страсть к тому, что ты делаешь и искренний интерес — это железобетонный таран, перед которым ничто не может устоять.

4. Не углубляйтесь в теорию, пока не получили хотя бы базовую практику. Не тащите в свою голову тонны информации о том предмете, которым собираетесь заниматься. Не ходите семинары к людям, которые учат тому, чем они никогда не занимались профессионально. Не выпытывайте секреты у миллиардера, как он заработал свой первый миллион, спросите Васю, как он открыл свой первый ларек.

Кто-то может говорить что-то вроде: если хочешь заработать миллион, нужно и зарабатывать миллион. Это не более чем красивая фраза, на самом деле за каждым миллионом стоят свои «ларьки». Устройтесь на работу в ту сферу, в которой собираетесь заниматься бизнесом — даже самая малая практика стоит большой теории.

5. Воспринимайте движение к цели не как решительную битву, а как длительную войну. Многие ошибочно считают достижение цели результатом, а на самом деле это непрерывный процесс. Невозможно одним разовым напряжением воли и сил получить то, чего по настоящему желаешь. Прыжку в высоту предшествует бег, но в турнирной таблице мы не увидим, как быстро бежал спортсмен, мы увидим только высоту прыжка. Чей-то успех кажется четко выверенным планом, тогда как перед этим была длинная череда метаний, неудач и провальных проектов, позволившая накопить опыт.

Компания Roviо, которая заработала на Angry Birds миллионы видится многим как пример сверхуспеха: собрались ребята, написали игру и на следующий день проснулись богатыми и знаменитыми. На самом деле перед птичками было шесть лет напряженной работы, когда Rovio выпускала другие игры, не находившие большой популярности. И только знания и опыт привели их к настоящему прорыву.

Процесс движения к цели цикличен, очередной застой на самом деле — аккумулирование опыта, которое как распрямившаяся пружина позволит пройти на уровень выше. Не бойтесь проиграть отдельное сражение, никогда не отчаивайтесь, мыслите стратегически и помните одно: «я добьюсь своей цели».

6. Не ищите оригинальную идею. Когда «бизнес тренеры» внушают своим подопечным, что нет смысла заниматься тем, что уже реализовали другие люди, а нужно искать какую-то незанятую нишу, которая позволит мгновенно обогатиться, то они просто говорят то, что от них хотят услышать. Людям очень приятно думать, что что где-то в информационном поле планеты существуют принципиально новые идеи, до которых просто нужно додуматься, а там уж дело в шляпе.

На самом деле, все идеи, которые для стороннего наблюдателя кажутся взявшимися ниоткуда, являются результатом развития чьего-то опыта и знаний. Ничего не возникает из пустоты, новая идея всегда появляется на базе практики. Концепция iPhone появилась в процессе разработки iPad, как следствие опыта и интуиции Стива Джобса и его команды. Ньютон открыл свой закон тяготения не потому, что ему упало на голову яблоко, а потому что постоянно думал на эту тему.

Хотите провести жизнь в мечтах о великом — продолжайте искать суперидею. Хотите чего-то добиться, начинайте с малого. Изучайте обычные среднестатистические примеры, ведь если они работают для своих хозяев, то смогут работать и для вас. Больше практики, меньше амбиций.

Если вы хотите изменить свою жизнь — последуйте моему примеру и садитесь на велосипед. Мир покажет себя с другой стороны. Ознакомьтесь с рубрикой «Полезное для велосипедиста«

7. Не меняйте направление при первых неудачах. Через некоторое время после начала любой деятельности заканчивается основой заряд энтузиазма, и вам наверняка покажется, что выбранная ниша не самая денежная, направление тупиковое и тд. Может показаться, что вы не подходите для этого занятия, что прогресса нет и не будет.

Категорически пресекайте попытки психики рассеять внимание на множество предметов. Не паниковать, терпеть и продолжать в том же направлении. Надо пережить как минимум несколько циклов энтузиазма/апатии, чтобы накопить реальный опыт о своей нише и понять, как здесь достигать поставленной цели. Будете кидаться от одной идеи к другой — не получится вообще ничего.

8. Смотрите не только вверх, но и в стороны. Бывает так, что после продолжительного времени ты реально понимаешь, что не сможешь добиться успеха на своем поприще. Нет таланта, не хватает времени, и самое главное — уже нет желания. В этом случае не стоит бросать все, что наработал, а просто нужно оглянуться и посмотреть, куда еще можно приложить свои знания.

Одна моя знакомая, уставшая от двух десятилетий учительства в школе, ушла на вольные хлеба репетитором. Она занималась именно тем, что ей нравилось, углубленно изучала психологию и искренне полюбила свое новое занятие. Как следствие, за несколько лет ее доход взлетел до небес по сравнению с школьной зарплатой, а записаться на ее уроки можно было только по огромной очереди. Это замечательный пример того, что нужно оглянуться по сторонам, когда кажется, что нет пути наверх.

9. Не сожалейте о прошлом, не беспокойтесь о будущем. Никогда не стоит думать о том, что случилось или наоборот не случилось. Да, практически каждый человек понимает, что если бы сделал что-то иначе, то сейчас все было бы совсем по другому. Это нормально. Это как раз и есть тот опыт, о котором я все время говорю. Плевать — этого уже не изменишь, и как показывает практика, даже не получится сделать вывод. Наверняка снова наступите на те же грабли.

То же самое с будущим. Что толку заботиться о нем, строить подробные планы, рассчитывать каждый шаг. Все равно все эти наработки разрушатся при первом же стокновении о реальность. Все планирование должно идти от ежедневной практики, как реакция на происходящее. Общий план не должен быть незыблемым, никогда не загоняйте себя в рамки.

10. Завидуйте успешным людям. Странный совет, не правда ли? 🙂 На самом деле — он очень полезный, если использовать его конструктивно. Я не верю в белую или черную зависть, это просто разные оттенки одной эмоции. Любой человек, когда увидит более успешного конкурента, испытает укол зависти — это нормальная человеческая реакция. Нужно не сдерживать это чувство, а направить его в правильное русло. Внимательно изучайте своих конкурентов, поймите, что они делают, кто и что им помогает, анализируйте, что из их методик может сработать в вашем деле.

11. Используйте каждый день. Очень важное правило, которое почти всеми пренебрегается. Могу судить по своему опыту, что достижение какой-то цели обычно воспринимается, как некий мозговой штурм, мобилизация всех сил и воли. Всё это сопровождается мощнейшим выбросом энтузиазма. Вокруг все кипит, работа горит в руках, но… через некоторое время приходит апатия, неверие в то, что результат вообще достижим.

Меня иногда спрашивают — зачем путешествовать на велосипеде, если есть авто? Всё не так просто, читайте — почему.

Так вот, вместо того, чтобы фонтанировать энтузиазмом, сворачивая горы, сразу сделайте себе установку, что кроме всех подвигов, вы обязаны выполнять ежедневно часть какой-то рутинной работы. И тогда, когда подвиги на рабочем месте сойдут на нет, то эти маленькие шажки и доставят вас к цели, рано или поздно. Например, если вы пишете книгу, и вам пришла идея другой, значительно более гениальной, то помимо многочасового обдумывания не забывайте написать несколько глав старой, даже если теперь она вам кажется скучной и неинтересной. Если бросите, то точно то же случится и с новой книгой.

12. Не ждите 100-процентной готовности. Как часто люди отказываются от реализации своих желаний только потому что они, как им кажется, еще не готовы. Анализируя свой опыт, я могу сказать, что всё, что я сделал в своей жизни, я сделал именно будучи неготовым к этому. Если к вам приходят сомнения в готовности, то просто отметайте их. Человек, сидя на одном месте не в состоянии понять, готов он или нет. Почти всегда то, что вы себе напридумывали «на берегу», оказывается очень далеким от того, что «в море».

Никакой полной готовности не бывает и не может быть, особенно если речь идет о реализации идей. Тут я могу только привести девиз очень уважаемого мной человека, Ричарда Бренсона: «К черту всё, берись и делай». Именно так — берись и делай, не размышляй, готов или нет. В процессе поймешь. Иначе будешь сидеть и ждать. Всю жизнь.

13. Признайте свои недостатки, но не позволяйте им взять верх. Надо честно признать свои слабые стороны, но это отнюдь не значит, что им можно потакать. Если вы ленивый, то худшее, что вы можете сделать, это сказать: «да, это правда, мне уже ничего не поможет, я ничего не добьюсь». Наоборот, если вы патологически ленивы, напрягайте свой мозг, чтобы автоматизировать рутинную работу или спихнуть ее на другого.

Агрессивны, легко приходите в бешенство — займитесь любительским спортом. Там вы не только сможете получить разрядку, но и добьетесь каких-то результатов, благодаря этим негативным качествам. Имеете плохую память — тренируйтесь, учите языки. В отличии от человека с нормальной памятью, которому и в голову не придет сесть за учебники, вы худо-бедно сможете изъясняться на чужом языке, если проявите упорство.

14. Не отвергайте чужой опыт по личным причинам. Есть мнение что существует некие «неэтичные» методики, которыми пользуются млм-щики, нлп-шники, «черные» бизнесмены и тд. Это все ерунда — есть инструмент, а как им пользоваться, выбирает сам человек. Не стоит отмахиваться от опыта всех этих сектантов хотя бы потому, что он реально работает. Под внешней «цыганщиной» там очень много психологии: большей практики, как натаскивать себя на результат, как подчинять других людей своей цели, наверно, нет ни у кого.

Присматривайтесь к любым рабочим методикам, пытайтесь понять, каким образом они действуют. Человеческая психика везде одинакова, касается это впаривания бабушками БАДов или продажи лимузинов богачам. Всегда можно что-то применить в своей специфике, не стоит пренебрегать таким опытом только потому, что его носители вызывают в вас нехорошие чувства.

15. Думайте. Пожалуй, этот пункт надо было поставить на первое место, но пусть будет так, как есть. К сожалению, в работе основную часть времени пожирает рутина и текучка, поэтому у нас почти нет возможности думать о своем деле. А это очень важно: нужно постоянно размышлять о том, что мы делаем, анализировать, сопоставлять с конкурентами, искать новые грани.

Если постоянно размышлять в правильном направлении, то обязательно появляются новые мысли, и ты потом сам удивляешься, что так долго ходил рядом, и не мог додуматься. А всё просто — современный человек очень-очень редко осознанно пользуется своим мозгом, действуя ежедневно по схеме action-reaction. Мозг настраивается на работу по шаблону, и фильтрует все идеи, чтобы не сбиться с ритма.

А когда думать и размышлять, если попав в объятья дивана после напряженного рабочего дня уже ничего не хочется, кроме как посмотреть новости и спать? Мой ответ: дивану отказать, а отдыхать на велосипеде. Будучи даже очень уставшим, после десяти минут неспешной езды на велике, я чувствовал, что мой мозг очищается от лишней информации, и я могу подумать о деле. Это, наверно, объясняется ускоренным кровообращением, но как бы то ни было, оно реально работает! Худшее, что вы можете сделать, это подсесть к компу или телевизору, чтобы «отдохнуть».

 

 Читать также:

Чтобы не потерять этот сайт из виду: пройдите по ссылке  — вы получите извещение о выходе новой статьи на емейл. Никакого спама, отписаться можно в пару кликов.  

Сказать спасибо за статью можно репостом в Фейсбуке или Вконтакте:

Как добиться своей цели: советы экстрасенса Максима Гордеева

Наверняка вы замечали, что у некоторых людей получается добиваться своих целей очень быстро, и за что бы они не взялись — все выходит. А есть люди, которые хоть и прилагают много усилий к тому, чтобы добиться чего-то, часто изматываются, так и не достигнув своей цели, или достигая ее с очень большим трудом. Экстрасенс Максим Гордеев знает, почему так происходит и что с этим делать.

ОБ ЭКСТРАСЕНСЕ

Максим Гордеев — экстрасенс, медиум, финалист 9, 10 сезонов проекта «Битва Экстрасенсов», эксперт многих зарубежных и украинских телепрограмм («Говорит Украина», «Инспектор Фреймут», «Один за всех» и др. ), входит в пятерку лучших экстрасенсов мира. Максим сотрудничает с правоохранительными органами, на его счету десятки раскрытых дел в нескольких странах. Также является создателем Первой Эзотерической Академии и основателем эзотерического магазина Shamballa Secrets.

Сайт: maxgordeev.com

 

Максим ГордеевЭкстрасенс

Причина чаще всего кроется в одном — неумении аккумулировать энергию, которая должна идти на вашу цель. И не важно, какая это цель — найти любовь или новую работу, похудеть или накопить деньги на поездку заграницу — выполнение следующих правил точно поможет вам.

Представьте себе, что ваша энергия — стакан с водой, а ваша цель — цветок, который нужно поливать. Если вы расплескиваете энергию, воды в стакане все меньше. А цветок ведь не будет хорошо расти, если ему недостаточно влаги, верно? То же самое и с вашей целью.

Часто человек использует резервные запасы энергии  и потом долгое время чувствует себя подавленным, у него начинаются проблемы со сном. Чтобы избежать этого, следуйте простым правилам.

Правило №1 Используйте энергию природы

Не секрет, что ежедневные прогулки помогают набраться сил, но также огромную пользу несут в себе как пробежки, так и пикник на природе. Возьмите с собой подстилку и отправляйтесь в лес или к озеру. Присядьте, успокойтесь и понаблюдайте за тем, как ветки деревьев качаются от ветра, прислушайтесь к звукам природы. Даже совсем короткое время в такой своеобразной медитации будет иметь огромную пользу.

Правило №2. Тишина — ваш помощник

Вы даже не представляете, сколько энергии уходит на беседы по телефону, споры и долгие дискуссии — постарайтесь сократить количество разговоров не по существу и вы очень скоро почувствуете, как у вас появилась дополнительная энергия. Также полезно время от времени делать день молчания — если условия это позволяют.

Правило №3 Не оправдывайтесь

Привычка доказывать свою правоту забирает вашу энергию, так что самое время от нее отказаться.

Если кто-то пытается убедить вас в том, в чем вы сами лучше разбираетесь, не доказывайте свою правоту — молча делайте так, как считаете нужным, не рассеивая энергию на пререкания.

Правило №4. Не реагируйте на агрессию

Люди бывают разные, и иногда вам могут нахамить в транспорте или супермаркете, или вы просто можете попасть под горячую руку человека с плохим настроением и нарваться на оскорбления. Так вот, ответная агрессия с вашей стороны буквально опустошит вас энергетически, так что держите себя в руках и не поддавайтесь на провокацию.

Правило №5. Вода везде и всегда

Вода — отличный источник энергии, поэтому увеличьте количество водных процедур в день насколько это возможно. Пусть это даже будет 5-ти или 10-минутный контрастный душ, но принимайте его несколько раз в день. И, конечно же, не забывайте пить достаточно чистой воды.

Также вам будет интересно: как упорядочить жизнь в гармонию — 7 советов от предпринимателя Наталии Шмигельской для work— life balance.

Материалы по теме:

психология успеха. Как достигать цели? Как добиться поставленных целей? Страх перед продолжительностью работы

Многие люди мечтают о счастливой жизни, но для них эта счастливая жизнь кажется недостижимой, поэтому мечты так и остаются мечтами. Чтобы задаться вопросом «Как добиваться поставленных целей?», нужно как минимум от размышлений «Вот если бы я был красив, умен и имел миллион долларов, я был бы счастлив!» и сетований «Как же я несчастен!» перейти к планированию жизни.

Вопрос об умении верно определять и успешно достигать личные цели глубже и труднее чем может показаться на первый взгляд. Это вопрос не столько о ряде верных шагов на пути к успеху, сколько о типе мышления человека, о его миропонимании и мироощущении.

Даже если предоставить субъекту, не понимающему ценности получаемых знаний, не верящему в себя или имеющему установку по типу «Такова уж моя доля, ничего не поделаешь…», простой, быстрый, стопроцентно действующий и эффективный алгоритм достижения целей, он скорее

не воспользуется им, нежели примет на вооружение.

Это будет равноценно тому, чтобы дать обезьяне зонтик, предварительно показав как им пользоваться. Она может и поймет алгоритм действий, но вряд ли оценит великолепную возможность укрыться от дождя в любую минуту, она привыкла жить без зонта и, скорее всего, по привычке будет продолжать мокнуть под дождем или прятаться в листве деревьев.

Люди продолжают жить по привычке , даже если жизнь их не устраивает, продолжают завидовать другим и сомневаться в себе, знают, чего точно не хотят, но не знают что конкретно им нужно для счастья, боятся перемен и имеют еще множество других страхов и предубеждений.

Написано уже немало книг и статей, психологи проводят тренинги и семинары на тему «Как добиваться поставленных целей», но по статистике лишь

10% людей применяют на практике полученные ими теоретические знания или практические навыки.

Мало получить знания о том, как достичь цели, нужно перейти к действиям , начать применять знания на практике. Мечту нужно преобразовать в цель!

Да, человек далеко не всемогущ, есть цели настолько высокие и глобальные, что жизни не хватит, чтобы их достичь, но это не значит, что они недостижимы в принципе и что стараться бесполезно.

Особенности мышления целеустремленного человека

Целеустремленный человек всегда добьется своего, если его цель желанна, разумна, гуманна и прекрасна по своей сути.

Для того, чтобы развить в себе целеустремленность и научиться достигать поставленных целей, нужно запомнить несколько правил :

Чтобы вновь и вновь добиваться целей, очень важно быть благодарным себе, судьбе, близким людям за все, что было, сейчас есть и за то, что всегда имеется возможность достичь еще большего.

Как добиваться поставленных целей: 7 шагов на пути к успеху

Чтобы достичь желаемого, психологи рекомендуют:

1. Правильно сформулировать цель.

Этот шаг имеет огромное значение. Сделав ошибку при формулировке цели, есть шанс не достичь желаемого или, достигнув, не оправдать своих собственных ожиданий.

Выбираемая цель должна быть личностно значимой, желанной и лично определенной самим желающим! Человек сам сильно и искренне должен хотеть достичь цели и ощущать, что достигнув ее, будет удовлетворен.

Цель должна быть конкретной, актуальной, реально достижимой, измеримой, определенной во времени.

Она должна быть как можно более четкой задачей, записанной в позитивном ключе на листе бумаги. Еще лучше для описания своей цели завести отдельную тетрадку .

1. Описать текущее положение дел .

Ситуация на данный момент – это точка отсчета, с нее начинается путь, с ней будут сравниваться промежуточные результаты, итоговое положение дел и достигнутые изменения в жизни.

1. Составить список бонусов , которые будут получены в результате и вместе с достижением цели.

Бонусы – это те преимущества и дополнительные блага, которые принесет с собой достижение желаемого. Чем больше их удастся найти, тем лучше.

1. Составить список возможных внутренних или внешних препятствий на пути к цели.

Препятствия, которые можно устранить заранее, устранить, к остальным быть готовым, продумать возможные действия и учесть их вероятность при составлении плана достижения цели.

1. Составить план достижения цели.

Как достичь цели? Какие конкретные действия и в каком порядке нужно предпринять?

План может состоять всего лишь из одного действия, а может включать множество пунктов и подпунктов в зависимости от сложности цели.

Придумав план, нужно расписать его пошагово, этап за этапом, в правильной последовательности.

Важно понимать, что не любую цель удастся достичь лишь своими силами, поэтому нужно продумать и записать какие дополнительные знания, информацию, материалы, приборы, вещи, средства и так далее нужно приобрести, а также составить список специалистов, родственников, друзей, наставников, чья помощь будет необходима.

1. Начать действовать!

Ежедневно нужно перечитывать свою цель и делать что-то из того, что расписано в плане действий! Каждый день нужно предпринимать шаги навстречу мечте.

Для поддержания мотивации читать список бонусов, а для укрепления веры в себя – описание того, с чего был начал путь. Если возникают препятствия, находить их в списке возможных препятствий и корректировать дальнейшие действия. Если препятствие оказалось нежданным, не унывать, а искать выход их положения.

Не сдаться на полпути и продолжить активно действовать помогает

визуализация – ясное и четкое представление цели так, как будто она уже достигнута.

И маленькие и большие цели требуют упорства, настойчивости, веры в себя, терпения, получения новых знаний, умения стратегически и креативно мыслить, сил душевных и физических.

Стремление к цели развивает личность , в процессе ее достижения человек растет над собой и получает от этого удовольствие, а когда цель достигнута, еще больше укрепляется в вере в свои возможности, ощущает желание и дальше расти и развиваться личностно.

Как часто у Вас получается добиться поставленной цели?

Вот и настал тот робкий момент, когда вы решили задаться монументальным вопросом «как достичь своей цели?», чем потенциально увеличили количество успешных людей на одну боевую единицу.

Сегодня мы найдём цели, если их нет, составим план достижения целей и двинемся в их направлении. Данный пост позволяет закрепить на практике информацию из вводной статьи по , советуем сначала прочесть её. Нет, не для лайков и подписок, а чтобы вы могли выполнять шаги этого победоносного гайда со знанием дела.

Немножко вводной инфы перед тем, как мы начнём. Иметь цели в жизни, вопреки всеобщему дурацкому мнению, весело и прекрасно. Мы называем это «Принципом игры» (над названием ещё надо будет поработать), где тебе прикольно потому, что ты открываешь для себя новые ништяки, начинаешь проходить уровни быстрее и качественнее, становишься лучше и, в конце концов, получаешь возможность побеждать.

Цели направляют, облагораживают и помогают , до сих пор не ясно, зачем столько людей намеренно лишили себя этого крутого инструмента, ну да ладно. Навык, который вы здесь получите, воистину бесценен. Погнали.

Как достичь своей цели за 7 шагов

Шаг 1 — описание желаний

И думать забудьте о том, как достичь своей цели, если не имеете льющегося через край желания её добиться . Поэтому на самом начальном шаге вам стоит понять, чего вы больше всего желаете? Представьте себе день вашего успеха. Тот самый день, когда вы ощутите себя счастливыми, любимыми, благополучными во всех сферах вашей жизни.

Не думайте о том, что такой исход событий маловероятен, просто представьте, какой он, этот день вашей безоговорочной победы по всем статьям. Какие вещи могли поспособствовать такому состоянию? На первый лист блокнота выпишите всё, что придёт на ум, например: любимый человек и семья, любимое и достойно оплачиваемое дело, здоровое и худое тело — пишите всё, что будет у вас в тот самый день.

Здесь важно не смотреть на общество и не навязывать себе общепринятые цели типа семьи, материальных богатств, славы и прочего — это всё лишь усреднённые показатели среди населения, но каждый человек уникален, не всем нам нужно одно и то же . Подумайте о том, что нужно именно вам.

Шаг 2 — составление целей

Прежде чем думать о том, как достичь своей цели, следует понять, чего конкретно мы собрались достигать? Посему, отступив несколько строк от записей предыдущего шага, продолжаем записывать: если в первом пункте была финансовая обеспеченность, то теперь напишите, сколько конкретно денег вам нужно, например: 50 000$ на счету и ежемесячный доход 1500$. Если желаете, похудеть, напишите число в килограммах или сантиметрах. Конкретизируйте каждое ваше желание из предыдущего шага .

Список целей необходимо составить в порядке от самых важных до самых незначительных. То есть, если 50 000$ значительнее всего остального повлияют на уровень вашего успеха, значит эта цель должна быть первой.

Шаг 3 — установка дедлайна

Ещё одной важной вещью являются временные рамки. Отсутствие дедлайна позволяет человеку всю жизнь ничего не делать и не позволяет определять прогресс в своей деятельности. Если желаете похудеть, например, на 5 килограмм, то напишите точную дату, к которой вы собираетесь этого достичь.

Итак, каждой цели из предыдущего шага дописываем правдоподобный дедлайн . На глобальные цели допустим дедлайн в пределах пяти и даже десяти лет — это нормально. С такими целями уже можно работать.

Шаг 4 — отсеивание левых целей

Перед тем как достигать своей цели, спросите себя «зачем?». Зачем вам нужно это или вот это, что это вам даёт, какой в этом смысл, что это изменит??? Когда ответ на вопрос «зачем?» конкретен, обоснован, радует вас и мотивирует сам по себе — такая цель может быть достигнута, а остальное следует убрать из списка сразу.

Проверьте ваши цели на наличие вызова. Хорошая цель разжигает в человеке азарт и ставит в жёсткие условия , из которых было бы интересно выбраться и безоговорочно победить ситуацию. Вызов обязан быть, если мы хотим иметь мотивацию в процессе достижения желаемого.

Если вдруг вы дошли до этой строчки, но у вас либо ещё не появилось, либо уже не осталось ни одной цели — не страшно. Перейдите сейчас в , а затем начните выполнение инструкции заново.

Шаг 5 — создание плана достижения цели

Итак, теперь вас ожидает самый весёлый геморрой всей этой затеи — необходимо составить план достижения цели. Он потому обязателен, что никто не сможет вам объяснить, как достичь любой своей цели, не имея на руках конкретного плана действий . Это тоже самое, что интересоваться, сможешь ли ты стать фокусником, не имея при этом рук.

О составлении плана достижения цели можно написать целую книгу, но мы уложимся в девять пунктов. Методом проб и жесточайших ошибок была изобретена схема, которая, на наш взгляд, идеальна по соотношению временные затраты\эффективность. Приобретая опыт в постановке целей, вы возможно найдёте свою более подходящую схему, но для старта предложим вариант, которым пользуемся мы сами.

Выбираем цель

Если у вас есть несколько целей, то выбираем ту, которую желаем более всех остальных. Желание — основной параметр выбора , ведь оно и обозначает степень необходимости для вас тех или иных вещей.

Разбиваем цель на подцели по годам

Если ваша цель рассчитана на месяц или меньше, то перескачите , а если она рассчитана не более, чем на один год, значит вы начинаете . С этого пункта вы начинаете, если ваша цель рассчитана на срок более года.

Для наглядности мы опишем составление плана на примере цели 50 000 долларов с дедлайном в пять лет, ну а вы делаете всё тоже самое для выбранной вами в предыдущем пункте цели.

Итак, пять лет состоят из пяти лет, поэтому первое, что нужно сделать, это выделить для каждого года свою страницу (стр. 2-6). Далее разбиваем конечную цель на подцели по годам. В первом году пишете, что собираетесь положить на счёт, например, 3 000, во второй — 5 000, в третий — 8 000, в четвёртый — 13 000, и в пятый — 21 000 долларов.

Вы могли здесь заметить динамику: с ходом лет цель на год становится всё значительней — это наши личные предпочтения, нам проще начинать с малого и наращивать обороты в процессе. Но здесь всё зависит от цели и индивидуальных особенностей человека, так что совсем не обязательно расписывать все свои цели в геометрической прогрессии (хотя в большинстве случаев это будет хорошим решением).

Разбиваем год на месяцы

Выделите отдельную страницу на каждый месяц (страницы 7-18) текущего года. Разбиваем цель по месяцам, для каждого месяца пишем количество денег, которое собираемся отложить на счёт.

На этом этапе можно потихоньку вспоминать, что и в какой месяц вас может поджидать. Если в определённый месяц намечена сессия или ремонт, например, тогда в этом месяце можно отложить меньше денег или и вовсе не откладывать, а раскидать эти деньги по соседним месяцам. Корректируйте сразу, если что-то вспомнили, чтобы меньше чёркать .

Разбиваем месяц на недели

Секрет неуклонного движения вперёд в том, чтобы сделать первый шаг. Секрет первого шага в том, чтобы разбить сложные, кажущиеся неодолимыми задачи на простые и осуществимые, и начать с самой первой.

Марк Твен

Записываем действия по достижению цели

Затем текущую неделю по логике вещей можно разбить на семь дней, но это можно сделать в уме, а мы остановимся на неделе. Теперь подумайте, как достичь своей цели на эту неделю. Вам известен результат, который нужно получить, осталось только написать самые эффективные для его достижения действия.

Действия могут быть разные, в зависимости от того, какие из них вы считаете наиболее подходящими. Это могут быть опции типа: «попросить повышение» или «заняться поисками более оплачиваемой работы», или «повысить свою квалификацию», или что угодно, что покажется вам хорошей идеей.

Детализируем действия по дням

И хоть мы не разбиваем неделю на дни, часто вам всё же придётся делать пометки, что, например, в первые два дня недели вы будете читать книгу по 2 часа в день, а за последние три дня недели напишете статью о постановке целей. Все свои действия необходимо описать так, чтобы потом было понятно, смог ты их выполнить или нет (в нашем примере с книгой это заданное время в 2 часа).

Расписываем план достижения остальных целей

Теперь у вас есть макет плана и одна, подробно расписанная в нём цель. Но что делать, если у вас ещё остались цели, которых вы тоже всем сердцем желаете?!

Вы должны понимать, что целей необходимо достигать последовательно . Поэтому вы концентрируетесь на достижении одной единственной цели до тех пор, пока она не будет достигнута, и только потом начинаете заниматься достижением другой цели — это режим максимальной продуктивности.

Есть ли тут исключения? Целыми днями следовать одной и той же цели может быть сложно морально и физически, поэтому можно придумать себе элемент переключения и расписать параллельно с первой целью, какую-нибудь вторую цель из вашего начального списка.

Хорошим решением здесь будет выполнение глобальной цели, которая периодически (не слишком часто) разбавляется локальными целями (такие цели, на достижение которых уходит не более одного месяца).

Вариант с двумя параллельными целями особенно хорош, когда достижение локальной цели способно положительно повлиять на достижение вашей глобальной цели , хоть оно напрямую к ней и не относится. Например, вы занимаетесь спортом, и хоть это не имеет никакого отношения к вашим глобальным целям, тренировки поднимают моральный дух и позволяют чувствовать себя шедеврально, а это в свою очередь помогает вам выживать в великих глобальных замесах.

Если ваша вторая цель локальная (допустим рассчитана ровно на месяц) и вы решили её выполнять параллельно с первой целью, то находите текущий месяц в своём блокноте и пишите в него свою цель, а затем по уже известному принципу разбиваете цель на недели и расписываете свои действия по неделям (и дням в случае необходимости).

Если ваша вторая цель глобальная, то для неё нужно составить отдельный макет после вашего первого макета. Её достижение начнётся с той даты, на которую намечено достижение предыдущей глобальной цели.

Предвещаем ваш немой вопрос: «а действительно ли так необходимы все эти траты бумаги, времени и энергии?». Ну а как сильно вы желаете достичь своей цели?

Выставляем приоритеты

Когда вы дойдёте до этой строки, у вас будет план действий по одной или нескольким целям на ближайшую неделю. Во втором шаге мы просили вас написать список целей в порядке их значимости. Теперь сделаем всё то же самое, только для текущей недели.

У вас на текущую неделю есть заданный набор действий, просто пронумеруйте их в том порядке, в котором вам нужно их сделать (эту нумерацию обычно можно держать в уме, но для наглядности в первое время лучше будет нумеровать).

В чём прелесть данного подхода?

Если вы заметили, мы здесь составили такой план, который требует минимального количества времени и писанины . Чем дальше от текущей даты вы находитесь в своём плане, тем менее подробным он становится. Никто не знает, что будет через год или пять лет, поэтому и описывать такие далёкие даты подробно мы считаем бессмысленной затеей.

Шаг 6 — работа с планом действий

Отлично, теперь мы знаем, что достигать, когда достигать, и главное, как вообще достичь своей цели. Пока не важно, что ваш план приблизительный и нет никакой гарантии, что вы реально в таком режиме доберётесь до желаемого. Для начала, план есть, а значит есть чему следовать и от чего отталкиваться .

Глупо строить планы на всю жизнь, не будучи господином даже завтрашнего дня.

Луций Анней Сенека

Шаг 7 — корректирование

С корректировкой всё просто: если конечная цель оказалась слишком сложной, можно её сделать более правдоподобной. Но здесь важно установить лимит. Например, конечную цель можно скорректировать всего три раза. Лимит не должен быть большим, ибо так можно всю жизнь прожить, проводя всё своё время за корректировкой конечного пункта назначения, пока он в один момент не скорректируется до вашего текущего положения.

План действий на неделю должен быть таким, чтобы вы могли выполнить хотя бы 100% из вашего списка . Да, 100% — это минимум, суровые спартанские условия.

Кроме корректировки конечной цели можно корректировать цели промежуточные, изменять ваши действия или, например, увеличивать количество рабочих часов — тут у вас есть пространство для манёвров.

Когда корректируете цели, не забывайте подумать о том, действительно ли вам всё ещё так хочется достичь всего, что вы себе напланировали. Отслеживайте уровень своего желания, если он невелик и энтузиазм куда-то улетучивается, а замотивировать себя снова вы уже не можете, значит стоит задуматься над тем, чтобы поставить новые цели, которые смогут вас зажечь.

Что делать, если не получилось составить цели

Возможно некоторые из вас дошли аж до пятого шага и обнаружили, что работать-то вам дальше и не с чем. Не переживайте, однажды вы просто будете ровненько сидеть на попе в ожидании чуда, пока внезапно вас не накроет таким бесконечным желанием достичь чего-нибудь, что вы с полными штанами радости снова ринетесь искать рекомендации на тему «как достичь своей цели». Нет, все мы прекрасно понимаем, что такой день никогда не наступает . Что же тогда делать с целями?

Что это даёт? Даже если вы грандиозно промахнулись с выбором, то получить эту информацию вы сможете, только пройдя всё на своём собственном опыте . Со временем вы сформируете целостное мнение о том, что вам совсем не нравится, а в противовес появятся идеи о вещах, которые могут быть очень прикольным и интересным для вас.

Постскриптум

Всего 7 шагов, и вопрос о том, как достичь своей цели, кажется, исчерпан. Мы считаем, что любой, кто это читает, в состоянии последовательно составить план достижения своих целей и придерживаться его до победного конца .

Не забывайте получать удовольствие в процессе и не будьте слишком серьёзными на своём пути. Мы верим в вас, иначе зачем бы мы тогда тратили столько времени и энергии в попытках создать и донести этот текст до масс?! Да и о том, мы знаем не понаслышке.

Вы что, ещё здесь?! Ваши цели сами себя не достигнут. Продуктивной работы и величайших успехов!

Воплощение целей в жизнь повышает нашу самооценку; кроме того, в процессе мы меняемся и становимся лучше. Поэтому, какой бы ни была ваша мечта – заработать миллион долларов, сделаться художником, стать спортсменом мирового уровня, – не ждите. Начните свой путь к ней прямо сейчас.

Шаги

Часть 1

Постановка цели

Решите, чего вы хотите. Ваш первый шаг – определить, чего вы хотите достигнуть. Уделить достаточно времени тому, чтобы осознать свои желания – важный первый шаг на пути к их осуществлению, мечтаете ли вы о глобальных переменах в жизни или о чем-то малом.

• Например, вы хотите стать более счастливым человеком? Научиться играть на музыкальном инструменте? Добиться успехов в спорте? Стать здоровее? Все это возможные цели. Чего хотите вы – решать только вам.

Определитесь с понятиями. Когда у вас сложилось общее представление о том, чего вы хотите, вам нужно задуматься о том, что именно эти цели значат для вас. Одну и ту же, на первый взгляд, цель два разных человека понимают совершенно по-разному.

• Например, если вы желаете стать счастливее, вам надо подумать, что такое для вас счастье. Как вы представляете себе счастливую жизнь? Что именно делает вас счастливым?
• Это относится и к более конкретным целям. Если ваша цель – научиться играть на гитаре , что именно вы под этим подразумеваете? Вам достаточно знать несколько аккордов, чтобы играть и петь на дружеских вечеринках? Или вы стремитесь давать концерты? Как видите, даже вполне четкое «играть на гитаре» может быть истолковано по-разному.

Спросите себя почему. Важно задуматься, почему вы стремитесь к избранным целям. Если вы проанализируете свою мотивацию, то, не исключено, придете к желанию пересмотреть сами цели.

• Вернемся к тому же примеру – представьте, что вы мечтаете играть на гитаре. Вы задумываетесь о причинах и понимаете: вы просто считаете, что гитаристы всегда популярны в школе. Здесь и речи не идет о любви к музыке вообще или к гитаре в частности. Поэтому стоит остановиться и спросить себя, есть ли другой, более легкий способ добиться желаемого – лежащего, как оказалось, в области общения, а не искусства.

Определите, достижима ли ваша цель. Последнее, хотя и не менее важное на этом этапе, – понять, реалистична ли ваша цель. Как ни печально, не все мечты могут сбыться. Если ваша цель лежит за рамками возможного, вам пора это признать и найти новую.

Часть 2

Составление плана

1. Устройте мозговой штурм. Когда вы установили цель в общем, нужно конкретизировать и начать составлять план по ее достижению. Прекрасный способ сделать первый шаг – воспользоваться приемом, известным как «свободное письмо». Возьмите бумагу и запишите любые пришедшие вам в голову мысли на следующие темы:

   • Ваше идеальное будущее
   • Качества, восхищающие вас в других
   • То, что вы могли бы делать лучше
   • Вещи, о которых вы хотите больше узнать
   • Привычки, которые вы хотите выработать
   • На этом шаге следует фантазировать и представлять всевозможные варианты, не ограничивая поток мыслей. Когда вы увидите несколько возможностей, изложенных на бумаге, то сможете определить, какие из них наиболее важны.

2. Конкретизируйте. Когда вы обдумали несколько целей и записали ряд идей по их достижению, пора начать конкретизировать. Воспользуйтесь своими записями по результатам мозгового штурма и определениями целей (о них мы говорили в первой части статьи). Запишите конкретные вещи – что вы хотели бы сделать и чего достичь.

   • Расплывчатая цель, например, «я хочу играть лучше, поэтому приложу все усилия» менее эффективна, чем «хочу, чтобы через шесть месяцев я мог сыграть свою любимую песню». Плохо обозначенные или неясные («приложить все усилия») цели далеко не так действенны, как точные.
   • Отойдите от общих слов типа «хочу стать богатым» и сконцентрируйтесь на конкретных достижениях, к которым вы будете стремиться. Вместо «хочу стать богатым» вашей целью могло бы быть «хочу научиться зарабатывать на фондовом рынке»; вместо «хочу играть на гитаре» – «хочу солировать на гитаре в рок-группе».
   • Хорошей идеей будет сделать еще кое-какие записи, постаравшись описать цели как можно детальнее.

3. Попробуйте воспользоваться методом SMART. Он позволяет конкретизировать и оценить цели. С одной стороны, по-английски «smart» означает «умный»; с другой – метод получил свое название по первым буквам пяти характеристик, которым должна соответствовать цель. Проверьте, являются ли ваши цели:

   • S (specific) – конкретными
   • M (measurable) – измеримыми
   • A (achievable) – достижимыми
   • R (relevant) – значимыми
   • T (time-bounded) – имеющими временные рамки

4. Проранжируйте свои цели. Многие люди имеют по несколько целей. На самом деле, в процессе мозгового штурма вы уже могли обнаружить, что надеетесь достичь более чем одной цели. В таком случае вам следует расположить их в порядке важности.

   • Кроме того, вы сможете визуализировать процесс работы над достижением целей и обеспечить себе дополнительную мотивацию.

5. Сформулируйте подцели. Большинство целей легче осуществить, если разбить их на более мелкие задачи. Это и есть подцели – маленькие промежуточные цели на пути к главной, которой вы надеетесь достичь.

   Выявите препятствия. Наконец, и это тоже немаловажно, подумайте о том, какие преграды могут встать на вашем пути к достижению целей. Если вы задумаетесь о них заранее, это даст вам возможность найти способы их преодоления.

   • Например, вы можете обнаружить, что уроки игры на гитаре стоят дороже, чем вы можете себе позволить в данный момент. Тогда вы задумаетесь, где взять больше денег, или решите попробовать учиться самостоятельно с помощью самоучителя или видеоуроков.

Часть 3

Исполнение

1. Выделите время. Есть много способов упростить процесс и помочь себе остаться сфокусированным на цели. Однако, в конечном итоге, достижение большинства целей требует много времени и упорного труда.

   • Подумайте, сколько времени вам понадобится осуществление цели и как скоро вы хотите ее достичь. Например, на овладение основами игры на гитаре вам нужно 40 часов, и вы хотите добиться результата через месяц. Значит, вам придется заниматься чуть более часа каждый день.
   • Вопрос времени обойти не удастся. Если вы действительно заинтересованы в достижении цели, вам придется его решить.

2. Заведите привычку. Чтобы вам было легче выделять время на работу над достижением цели, сделайте ее частью своего обычного режима. Включите ее время в ежедневное расписание.

   • Например, с 18:00 до 18:30 вы играете гаммы. Затем с 18:30 до 19:00 вы учите и повторяете аккорды. Наконец, вы посвящаете 15 минут с 19:00 до 19:30 постепенному разучиванию конкретной песни. Если вы привыкните делать это каждый день (или хотя бы через день), то быстро овладеете основами игры на любом музыкальном инструменте.

3. Отслеживайте свой прогресс. Когда вы начали работать над достижением цели, следите за тем, как вы продвигаетесь вперед. Ведите дневник, используйте электронное приложение или настольный календарь, чтобы отмечать затраченное время, достигнутые подцели и тому подобную информацию.

   Сохраняйте мотивацию. Одна из самых больших трудностей осуществления цели, особенно долгосрочной, – сохранить мотивацию. Помочь может ее разбивка на небольшие достижимые подцели и отслеживание ежедневных успехов. Однако вам может понадобиться дополнительное подкрепление.

• Будьте верны себе . Достигнутая цель не будет вам в радость, если для ее осуществления вы делали вещи, которыми отнюдь не гордитесь.
• Не забывайте слова мудрого Лао-цзы: «Путь в тысячу ли начинается с первого шага».
• Пишите! Письмо придает мыслям силы. Даже если никто, кроме вас, их не увидит, записанные цели помогут укрепить ваши намерения.
• Другие люди, стремящиеся к достижению целей, даже отличных от ваших, могут оказать вам огромную поддержку. Общайтесь с ними регулярно. Если среди ваших личных знакомых таких нет, попробуйте вступить в Интернет-сообщество, где люди устанавливают цели и отчитываются перед другими об их достижении.

Предупреждения

• Не всегда все идет так, как вы запланировали. Придерживайтесь своих целей, но будьте гибким. Часто события сами собой складываются иначе, чем вы ожидаете, но не обязательно хуже. Будьте восприимчивы к переменам.
• Не пытайтесь вставить квадратную затычку в круглое отверстие. Если что-то не срабатывает или кажется неправильным, попробуйте другой подход.
• Постарайтесь задать себе правильный темп. Часто люди на пути к новой цели поначалу посвящают ей много сил и времени, но потом теряют запал. Энтузиазм новичка всегда прекрасен, однако не устанавливайте изначально слишком высокий темп, который не сможете соблюдать такой темп в течение долгого времени.

Источники

1. McGregor, I., & Little, B. R. (1998). Personal projects, happiness, and meaning: on doing well and being yourself. Journal of personality and social psychology, 74(2), 494.
2. Brunstein, J. C. (1993). Personal goals and subjective well-being: A longitudinal study. Journal of Personality and Social Psychology, 65, 1061–1070.

Успех зависит от множества факторов, таких как удачное стечение обстоятельств, окружение, знания и навыки в определённых сферах деятельности. Однако одной из важнейших составляющих является способность правильно ставить цели и прилагать все усилия для их достижения.

Целеполагание

Ясное понимание собственных желаний — первый шаг на пути к воплощению стремлений в реальность. Чтобы понять направление действия и определить, какие конкретные шаги нужно предпринимать в дальнейшем, первое, что нужно сделать — точно сформулировать цель и разработать план. Для наглядности лучше записать, формулируя желаемый результат от первого лица в настоящем времени. То есть так, будто в данный момент уже удалось добиться задуманного. Ещё один важный момент — расписать подробно ход выполнения плана, разбить на этапы, приблизительно отметив сроки выполнения каждого шага на пути к успеху. Затем можно будет вносить изменения по мере необходимости. Независимо от того какие способы достижения целей будут выбраны, начало пути идентично во всех случаях: правильная формулировка и понимание, чего именно вы хотите.

Кроме того, существуют различные техники для саморегуляции и повышения уверенности в собственных возможностях:

• Визуализация. Психологи рекомендуют визуализировать желаемый результат. Это помогает настроиться на волну успеха и повысить мотивацию.
• Медитация. Помогает уравновесить психологическое состояние, снизить нервное перенапряжение, избавиться от усталости, повысить творческие способности и раскрыть потенциал.
• Аффирмации — часто повторяемые позитивные утверждения.

Безусловно, вышеперечисленные техники не могут полностью заменить основные действия на пути к успеху. Они лишь помогают настроить подсознание на нужную частоту.

Также существуют различные методики, обучающие тому, как правильно формулировать и записывать желания, составлять план и достигать цели.

Мотивация

Правильная мотивация — важнейший двигатель на пути к Более того, это показатель, свидетельствующий о степени важности того или иного желания. Если намерение недостаточно сильно, стоит задуматься, действительно ли запланированное настолько важно? Изменится ли качество жизни после достижения желаемого? Или, возможно, эта цель возникла под влиянием окружающих. Практически любая мечта требует определённых затрат: сил, времени, денег. Если степень значимости желания и объём требуемых усилий неравнозначны, вероятность успеха окажется под вопросом.

В данном вопросе легче разобраться на конкретном примере. Допустим, человек ставит перед собой цель освоить английский, но никак не может начать регулярно уделять время иностранному языку. Для начала следует разобраться, что послужило мотивом. Действительно ли это жизненно важно? Возможно, желание продиктовано распространённым убеждением о том, что хорошо было бы знать иностранный язык. Для того, кто, например, оказался в другой стране, вопрос о целесообразности получения таких знаний вообще не возникнет, а все сомнения, связанные со способностями к языкам, исчезнут. Изучение станет первоочередной задачей, мобилизуются скрытые возможности мозга, а новая система мышления и передачи информации будет освоена за короткий срок.

Если же подобных внешних мотивирующих факторов нет, тогда придётся проявить силу воли и искусственно создать условия для продвижения.

Сила воли

Слабо развитая сила воли способна в значительной мере ухудшить качество жизни. Человек, не способный побороть негативные привычки, становится рабом своего слабоволия. Именно в этом кроется причина того, что люди жертвуют долгосрочными перспективами в угоду кратковременным удовольствиям, а естественные личностные стремления побеждаются инстинктами и сиюминутными импульсами.

Силу воли можно развить регулярно выполняя действия, направленные на саморазвитие. Это может быть всё что угодно: изучение иностранного языка, занятия спортом, чтение познавательной литературы, игра на музыкальных инструментах, шахматы, приобретение новых навыков в любой сфере.

Одно из важнейших условий относительно того, как достигать поставленных целей — это умение и концентрироваться на первоочередной задаче, отбросив всё лишнее. Эти действия будет легче выполнять, если найти подходящий стимул и сфокусироваться на желаемом. Рекоумендуется ставить не более двух целей одновременно. Иначе рассредоточенность и стремление преуспеть сразу в нескольких сферах могут обернуться крахом.

Прокрастинация — враг успеха

Причина постоянного откладывания важных дел на будущее кроется в противоречии между бессознательной зоной, отвечающей за кратковременные удовольствия (лимбической системой) и префронтальной корой головного мозга, контролирующей планирование и долгосрочные перспективы. Существует два способа побороть эту негативную привычку: увеличить мотивацию или снизить сопротивление.

Частые причины лени и прокрастинации:

• неуверенность в себе;
• недостаток знаний;
• страх перед неудачей;
• страх перед продолжительностью работы;
• неправильные привычки.

Как справиться с неуверенностью в собственных силах?

Неверие в собственные силы, в свою очередь, может стать причиной постоянной отсрочки действий. Единственный выход — побороть неуверенность и приступить к осуществлению задуманного. Для объективной оценки любого вопроса можно использовать метод, известный под названием «квадрат Декарта»:

Обычно большинство людей рассматривает ту или иную проблему лишь с одной стороны: что произойдёт, если осуществить задуманное. Взглянув на это с разных сторон, можно заранее предусмотреть возможную выгоду и грозящие потери. Осведомлённость добавит уверенности и поможет избавиться от большинства сомнений.

Некомпетентность

Ещё одна причина неуверенности в собственных возможностях нередко кроется в недостатке информации.

В этом случае существует несколько путей решения:

• Найти учителя. Это может быть кто-либо из знакомых или известная личность. нередко помогают достигать цели, следуя по этому же пути.
• Приступить к самостоятельному обучению и узнать об интересующем вопросе как можно больше.
• Найти помощников и делегировать часть работы. В окружении единомышленников, всегда готовых прийти на помощь, достигать цели намного легче.

Как победить страх перед неудачей?

Это наиболее часто встречающийся враг успеха. Страх тесно связан с неуверенностью и часто является причиной её возникновения. Механизмы борьбы с подобными опасениями практически идентичны работе с недостатком веры в собственные Чтобы обезопасить себя от возможного провала, нужно рассмотреть все пути и решения. К тому же следует разобраться, по каким критериям будет оцениваться уровень успеха. Иногда причиной кажущейся неудачи являются завышенные требования к себе.

Тем, кто сумел побороть страхи, сомнения и неуверенность, достигнуть следующих целей будет значительно легче.

Страх перед продолжительностью работы

Для решения этой проблемы нужно разделить большой объём работы на этапы. Каждый раз, приступая к очередному отрезку, направлять внимание лишь на то, что важно в данный момент. О следующей проблеме лучше всего думать уже после того, как предыдущие достигнуты. Такой метод поможет успевать больше, сохранять энергию, выполнять любую работу качественно.

Ещё один хороший способ победить страхи и сомнения — вспомнить те моменты своей жизни, когда вам удавалось легко достигать цели (или целей). Приятные воспоминания способны вселить уверенность и помочь взглянуть на ситуацию с позитивной стороны.

Неправильные привычки

Вся жизнь строится из мелких дел, совершаемых нами ежедневно, большинство из которых уже вошли в привычку. Если годами не удаётся выстроить жизнь согласно собственным желаниям, возможно, следует задуматься о целесообразности выполняемых действий.

Привычка формируется благодаря многократному повторению одного и того же действия в течение некоторого времени. Это происходит за счёт того, что нейроны, используемые одновременно, образуют сеть. Поэтому многие действия совершаются автоматически, а попытки выполнить нечто новое поначалу вызывают сложности. Благодаря этому на протяжении всей жизни формируются не только привычки, но и определённое мироощущение, а также способы реагирования на различного рода раздражители внешней среды. То есть, в зависимости от набора повторяемых действий, у человека создаётся определённое восприятие окружающего мира.

Если у человека заложена программа негативного отношения ко всему происходящему, вероятнее всего, что любые стремления добиться успеха закончатся провалом. Изменить эту программу можно за счёт избавления от разрушительных установок и вырабатывания К тому же важно ввести привычки, которые впоследствии помогут приблизиться к желаемому. Определённые регулярные действия, направленные на саморазвитие и изменения качества жизни в целом, в дальнейшем изменят мироощущение в лучшую сторону. Можно начать с малого. Например, заменить ежедневный двухчасовой просмотр телешоу чтением познавательных книг, как общеобразовательных, так и узконаправленных, позволяющих углубить знания в своей профессиональной сфере. Или научиться чему-то новому, что поможет раскрыть творческий потенциал.

Существуют и вовсе нестандартные методы изменения привычного образа жизни. Например, искать новые пути выполнения одной и той же работы, менять последовательность повседневных дел, развивать амбидекстрию — стать человеком, который может одинаково хорошо выполнять определённые действия обеими руками (например, писать).

Автор этой простой, но эффективной двенадцатишаговой системы — Брайан Трейси. Он уже более 25 лет является признанным лидером в изучении проблем успеха и личных достижений. В его «послужном» списке 26 опубликованных книг и более 300 учебных программ, переведенных на разные языки мира. Один из ведущих ораторов и специалистов в сфере бизнеса, Брайан Трейси выступал более двух тысяч раз перед многочисленными аудиториями.

Как добиться цели всего за 12 шагов — вот то, что предлагает нам Брайан Трейси в своей двенадцатишаговой системе — просто и эффективно, и поражает своей простотой даже самых больших скептиков. Постоянно выполняя эти 12 шагов, можно стать тем и достигнуть того, о чем вы думаете, причем гораздо быстрее, чем каким-либо другим способом.

Эта система перенесет вас от абстрактной неопределенности к абсолютной ясности. Вы получаете готовую беговую дорожку, которая поможет вам попасть из того места, где вы находитесь сейчас именно туда, где вы хотите оказаться.

Я неоднократно читала и изучала книги Брайана Трейси. Однажды мне довелось быть на его семинаре в Москве вместе с дочкой и мужем. Мне повезло, такие люди заражают своей энергией надолго. Мое стремление и желание повышать свою личную эффективность возникло во многом и благодаря Брайану Трейси. Признаюсь честно, систему 12 шагов я еще в своей деятельности не применяла. Но очень хочу попробовать сделать это здесь, на страницах моего блога вместе со своими читателями. У меня есть одна цель, на ней я буду ставить эксперимент, позже сообщу вам о результатах.

Как добиться цели

Итак, Первый шаг: Вызовите желание — жгучее, сильное желание

Желание будет нашей мотивационной силой, которая преодолевает наши страхи. Любое наше решение мы принимаем на основе либо страхов, либо желания. Чем больше мы говорим о своих желаниях, тем быстрее они становятся сильными и отодвигают в сторону наши страхи. В результате, наше жгучее желание позволяет подняться над своими страхами, и двигает нас вперед, преодолевая любые препятствия.

Вы все знаете о своем сильном и жгучем желании? Какое оно? Оно обязательно должно быть личным, даже эгоистическим. Любые величайшие достижения начинались с определения истинного желания.

Второй шаг: Надо выработать убеждение

Нам нужно быть уверенными в возможности достижения нашей цели. Если этой уверенности еще нет, ее необходимо выработать и укреплять. Если цели большие и требуют значительных усилий для достижения, не пытайтесь сделать слишком много и слишком быстро. Иначе можно потерять присутствие духа и веру в достижение цели. Нужна твердая и крепкая уверенность, что продолжая делать нужные действия, вы сможете привлечь ресурсы, необходимые для достижения цели.

Третий шаг: Запишите это

Это самое простое действие, которое не все из нас делают. Уже миллион раз говорилось о том, что цели, не записанные на бумаге — это просто желания и наши фантазии. Если записать цель на бумаге, то ее потом можно взять в руки, прикоснуться, рассмотреть. Только представьте, мы берем желание из нашего сознания и преобразовываем в такую форму, в которой с ней что-то можно сделать. Запишите цель на бумаге и включите механизм успеха на полную мощь!

Четвертый шаг: Составьте список всех преимуществ

Преимущества будут усиливать наши желания и двигать нас вперед. Надо составить список всех преимуществ, которые вы получите в результате достижения цели. Чем больше список, тем сильнее наша решительность и мотивация. Очень легко потерять присутствие духа, если вдруг что-то пойдет не так. Если у вас записаны 30 преимуществ, можно с уверенностью сказать — вы преодолеете все препятствия.

Пятый шаг: Определите свою исходную позицию

Прежде чем начинать действия, взвесьтесь. Должна быть точка отсчета, от которой надо измерять прогресс. Чем яснее вы представляете свое начальное положение, тем с большей вероятностью вы сможете дойти туда, куда вы хотите.

Шестой шаг: Установите предельный срок

Устанавливая срок для своей , мы программируем ее достижение в своем сознании. Бывает, люди бояться устанавливать срок, боясь не добиться своей цели в установленный срок. Что-то вроде: «люблю, когда цели проносятся со свистом мимо меня». Уверяю, в этом ничего страшного нет. Просто вы были еще не готовы и просто нужно назначить еще один срок.

Если срок достижения вашей цели большой, например 3-5 лет, надо ее разбить на подцели, которые в свою очередь также делятся на временные отрезки. Добейтесь, чтобы срок выполнения подцели был в пределах 30 дней. Это позволит вам видеть результаты в более короткие сроки.

Я как-то смотрела один интересный фильм о девушке, которой посоветовали создать свой блог, так как она очень вкусно готовила. У этой девушки была книга кулинарной мастерицы, жившей много лет тому назад. И она решила, что приготовит все блюда, что-то около 500 блюд, которые написаны в этой книге за 1 год. Если бы она не поставила себе в самом начале такой срок, она ни за что бы не достигла своей цели. Жизнь всегда вносит свои коррективы в наши планы. И только четко следуя своему плану, несмотря ни на что, девушке удалось достигнуть своей цели. Фильм называется «Джули и Джулия». Рекомендую посмотреть.

Седьмой шаг: Составьте список всех препятствий, стоящих между вами и достижением вашей цели

Препятствия — оборотная сторона успеха и достижений. Странно, если их не будет. Значит тогда это не цель, а просто какое-то занятие.

Напишите все препятствия, которые могут стать на пути. Объедините их в группы в порядке важности. Найдите самое большое препятствие. На нем необходимо сосредоточиться.

Знаете, что препятствия могут внешними и внутренними? Они могут находиться внутри нас или внутри ситуации. Если препятствие определенно находится среди нас, значит нам необходимо усилить какой-то свой навык, или что-то в себе изменить.

Внешнее препятствие может сказать вам о том, что работаете не на той работе, общаетесь не с теми людьми, и так далее. Найдите свой блокиратор цели!

Восьмой шаг: определите, какая может понадобиться дополнительная информация

Надо составить список информации и знаний, которые необходимы для достижения цели. Сразу стоит подумать о том, где это можно получить. Может быть необходим совет специалиста или консультанта в этой области.

Выработайте план покупки услуг или освоения знаний, чтобы вы смогли рассчитать, сколько времени и средств на это потребуется.

Девятый шаг: Составьте список людей, чья помощь или наставничество необходимы

Если в достижении вашей цели должны участвовать другие люди, составьте список, и распределите имена в порядке приоритетности.

Десятый шаг: Составьте план

Наконец-то. Так вот когда только надо писать план?)) План — это список действий. Лучше составить подробный план. Это ваша дорога, это ваш компас, по которым можно начинать двигаться. Это основа вашего планирования и . Для составления плана потребуется всего навсего: блокнот, ручка и ваша цель.

Одиннадцатый шаг: Пользуйтесь визуализацией

Картинки могут активизировать ваше сознание, поэтому надо представить ясно и четко картину своей цели так, как будто она уже достигнута. Если не получается с первого раза — тренируйтесь. В процессе тренировки, ясные образы будут усиливать мощь вашего мышления и подобно магниту, к процессу достижения цели будут притягиваться нужные люди, идеи и события.

Двенадцатый шаг. Заранее примите решение, что никогда не отступите

Вам свойственны настойчивость и решительность? В любом случае, развивайте свою решительность и никогда не думайте о неудаче. Не позволяйте никому помешать вам добиться своей цели. Будьте решительны в своем решении. Часто, благодаря только силе упорства, мы познаем, как достигать своей цели.

Итак, мы разобрали систему, состоящую из двенадцати шагов, выполнение которых, по мнению Брайана Трейси поможет нам узнать, как добиться цели. По ходу написания статьи, я работала над своей целью — созданием еще одного сайта. Насколько это у меня получится и за какой срок осуществится мое желание, узнают те из вас, кто получает статьи моего блога на свою почту. Подписывайтесь, и следите за новостями.

Мне, в свою очередь, интересно узнать, какими способами и методами пользуетесь вы, дорогие читатели для достижения своих целей. Есть ли похожие шаги, которые вы выполняете в процессе достижения? Есть ли что-то другое, что вы используете? Если не трудно, поделитесь пожалуйста, в комментариях ниже.

Что помогает человеку добиться своей цели в жизни?

Каждый из нас ставит перед собой какие-либо цели, пытается их достичь любыми способами в течение жизни. Однако кому-то это удается крайне легко, а другие прилагают все возможные усилия – и все зря. Проблема заключается вовсе не в том, что человек ставит перед собой грандиозную цель. Все дело в способах её достижения, многие просто не умеют правильно планировать свои действия, которые должны привести к успеху. В данной статье мы расскажем о том, что может помочь человеку в погоне за мечтой, остановим внимание на тех личных качествах, которые смогут помочь добиться желаемого результата.

Какие качества личности помогают добиться успеха в жизни?

В данном разделе мы остановим внимание на том, какие личностные качества помогают достигать результатов в той или иной области. Нужно ежедневно работать над собой, чтобы развивать эти черты характера.

Целеустремленность

Трудности и проблемы непременно возникнут на пути к цели. Именно данное качество характера помогает не отступить на полпути. Целеустремленный человек никогда не испугается неудач, не станет искать варианты и способы проще. Сдаться и перестать действовать – самый простой и легкий путь. Научитесь всегда и во всем идти до конца.

Уверенность в себе

Слабых людей приводит в ужас даже мысль о том, что есть вариант проигрыша. Такие люди боятся показаться смешными, боятся рискнуть, боятся начинать что-то новое. Чаще всего они предпочитают и вовсе бездействовать. Если постоянно переживать и нервничать, то как можно добиться успеха? Уверенность в себе – черта характера, которая просто необходима успешным людям. Помните, что над каждым гениальным изобретением смеялись, так же как и над его изобретателем. Но они не отказались от своих идей, твердо шли к успеху и добились его. Помните, что, скорее всего, вы много раз потерпите поражение, прежде чем все мечты воплотятся в жизнь. Никогда не останавливайтесь и твердо идите вперед.

уверенность в себе, позитив и правильная стратегия помогают быстро достигать целей

Активность

Если вы будете постоянно сидеть на одном месте, то успех не придет к вам сам. Существует определенный тип людей, у которых есть привычка откладывать все дела на неопределенный срок. Если случается неудача, то у них всегда в запасе миллион оправданий и отговорок. Не стоит уподобляться им, начните действовать с настоящего момента. Если на вашем пути встретилось препятствие, то ищите способы и возможности обойти его. Старайтесь любую ситуацию использовать с максимальной выгодой для себя.

Трудолюбие

Помните, что ничего не бывает просто так. Каждое достижение – это результат тяжелого и упорного труда. Никогда не полагайтесь на случай. Успех приходит только к тем, кто любит и умеет трудиться. Быть может, чтобы добиться цели, вам понадобятся годы усилий. Однако помните, ради чего все это и никогда не опускайте руки.

Коммуникабельность

Написаны сотни книг, снято множество фильмов о том, как нужно правильно общаться с людьми. Однако многие до сих пор недооценивают силу коммуникации. Наверняка, вы не раз замечали, что у успешных людей всегда много друзей, приятелей и просто знакомых. Умение находить общий язык с людьми – это своего рода искусство, которым можно овладеть, приложив определенные усилия. Вы сможете легко расшифровывать скрытые сигналы, научитесь распознавать эмоции. Одним словом, коммуникабельность – отличный спутник успеха.

Креативность

Очень часто люди считают, что все, что можно было придумать и изобрести – придумано и изобретено. Вовсе нет. Существует масса возможностей, которые нужно лишь вовремя увидеть и реализовать. Старайтесь учиться генерировать новые идеи, предлагайте оригинальные решения. Все это вам поможет добиться успеха.

Советы психологов для тех, кто желает добиться цели

Если вы твердо решили воплотить все свои мечты и чаяния в жизнь, то советуем придерживаться следующих правил. Они не являют собой решительные шаги или весомые действия, но данные рекомендации помогут вам изменить свое отношение к жизни, что приведет вас к успеху.

• Начните контролировать свою речь. Постарайтесь не использовать выражения, которые могут нести в себе какой-либо негативный эффект. Это могут быть, на первый взгляд, ничего не значащие словосочетания. Например, « я не хочу ничего делать», «я не смогу это выполнить», «ничего не произойдет». Такие фразы подсознательно развивают в нас чувство неполноценности, вселяют мысль о том, что вы не сможете добиться желаемого.
• Научитесь находить прекрасное в каждом прожитом дне и благодарить судьбу за все приятные моменты. Научитесь говорить «спасибо» за все, что приходит в вашу жизнь. Таким образом, вы сможете научиться не привыкать ко всему, что есть в вашей жизни. Постарайтесь делать все для продвижения вперед, наполняйте разум только хорошими мыслями и эмоциями.
• После пробуждения нужно каждый день напоминать себе, что сегодняшний день будет самым лучшим. Не забывайте об этом и в течение рабочего дня.
• Старайтесь всегда открывать для себя что-то новое. Попробуйте себя в той сфере, которая всегда казалась вам недоступной и крайне сложной. Таким способом вы сможете пробудить в себе желание действовать и принимать решения, испытаете эмоциональный подъем.
• Обязательно определите для себя главную цель. Вы можете делать это постепенно, отслеживая свое поведение и эмоции. Обратите внимание на те вещи, которые вызывают улыбку на вашем лице и заставляют плакать от переполняющих эмоций. Постарайтесь разобраться, над чем вы можете работать долгое время, забывая про сон и обед.

Все эти методы помогут вам определиться с целью, достижение которой сделает вас счастливым.

для достижения целей нужно развивать силу воли

Сила воли и успех

Психологи считают, что рост и развитие невозможны без силы воли. И они правы, ведь любое движение вперед связано с преодолением трудностей. Данное качество зависит от сознания, другими словами, сила воли – это осознанный процесс контроля своего поведения.

Как развивать силу воли?

Главное, о чем стоит помнить, сила воли — ресурс исчерпаемый. Не стоит им злоупотреблять. К примеру, вы хотите получить повышение, но не знаете, как грамотно подойти к этому вопросу и начинаете просто-напросто работать сутками напролет. Такое поведение не приведет вас ни к чему хорошему. Вам нужно построить в голове схему, которой вы должны придерживаться, чтобы осуществить задуманное. Старайтесь каждый день выполнять то, что соответствует вашему плану. Таким способом вы сможете приучить себя к определенному ритму работы, любые дела будут казаться вам выполнимыми.

Если вы понимаете, что можете сорваться и забросить свой план, то постарайтесь как можно больше и чаще напоминать себе о конечном результате и перспективах. Например, вы хотите получить повышение. Вы уже выстроили для себя схему, продумали все моменты, как вдруг вам предлагают путевки на море по низкой цене. Согласитесь на отпуск – о повышении можно смело забыть. Напоминайте себе, что вас ждет, если вы приложите все необходимые усилия. Представляйте себя в новой должности. Так вы сможете принять правильное решение в пользу карьеры.

Подберите для себя фразу, которая как нельзя более точно описывает ваше положение дел в случае исполнения всех желаний. Например, «я – заместитель директора фирмы». Как можно чаще проговаривайте про себя это предложение. Это поможет вам не отвлекаться на мелкие проблемы и потребности, а всю имеющуюся энергию тратить в правильном направлении.

Специалисты советуют тратить ежедневно некоторое количество времени на продумывание целей и проработку плана их реализации. Это поможет оставить в памяти свой след, который будет помогать выбирать направления вектора силы волы.

Быть может, следующий совет покажется вам немного странным. Но ученые советуют не пренебрегать завтраком. Все это крайне просто объяснить с точки зрения биологии. Сила воли – это определенная энергия, чтобы восполнить затраты необходимо определенное количество калорий и глюкозы. Научно доказано, что люди, которые часто вынуждены контролировать себя и свое поведение, обладают пониженным уровнем глюкозы в крови. Именно поэтому необходимо употреблять продукты, которые смогут поддерживать баланс.

Все вышеописанные способы отличаются простотой и не требуют титанических усилий. Однако они являются весьма эффективными, если каждый день применять их в жизни.

Мотивация и успех

Грамотная мотивация может помочь справиться с любыми трудностями и страхами. Главное – определить цели, которые действительно важны. Если ваши желания продиктованы веяниями моды или же вы делаете что-либо за компанию, то вы рискуете не добиться ничего в этом начинании. Чтобы добиться успеха, нужно придерживаться некоторых принципов.

• Не пускайте в свою голову негативные мысли. Всегда думайте только о хорошем результате.
• Научитесь просыпаться рано. Даже в выходные дни. Пусть у вас нет неотложных дел, вы можете провести это время за книгой, например.
• Старайтесь настраивать себя на то, что сегодня вы сделаете еще один маленький шаг к своей цели, сегодня вы станете немного лучше, чем были вчера. Старайтесь самостоятельно заряжать себя положительной энергией с начала дня.
• Научитесь видеть хорошее даже в самой безрадостной ситуации. Помните, что каждое событие дает нам бесценный опыт. Помните, что никому не интересны нытики, общаться хочется с позитивными и открытыми людьми.
• Помогайте людям, если они нуждаются в этом. Помните, что вы всегда сможете получить в ответ благодарность и позитивные эмоции. Этим вы не только поможете другим справиться с трудностями, но и внесете положительную энергию в свою жизнь.
• Если вы переживаете, что не сможете выполнить что-либо, то придумайте себе некое наказание за нерешенную проблему. В таком случае вас будет это подстегивать и давать силы на работу.
• Научитесь осознавать свой прогресс. Старайтесь следить за всем, что вы делаете, отмечать свои маленькие победы. Когда вы будете видеть свои успехи, у вас появится стимул работать с большим рвением.
• Помните, что самый сильный конкурент – это вы сам. Научитесь соревноваться с самим с собой. Если вы будете сравнивать себя с другими людьми, то можете не достичь результата. А вот если вы будете оценивать себя и думать, стали ли вы лучше, то это укрепит ваше желание добиться своей цели.

Запомните, что сразу вы не совершите подвигов. Первое время вам понадобится для выработки определенных привычек. В этот период советуем создать для себя именно такие условия, в которых вам будет комфортно работать. Просто необходимо сформировать для себя привычки, которые в дальнейшем будут лишь укреплять ваше желание и стремление достигнуть намеченных результатов.

В данной статье мы рассказали о том, что нужно делать, чтобы добиться в жизни успеха. Подробно остановились на личностных качествах, которые необходимы для воплощения в жизнь самых смелых желаний. Помните, что за любым результатом стоит терпение и труд. Только они могут привести вас к успеху.

Как составить план и получить от жизни желаемое

Представьте, что вы однажды проснулись и решили построить дом.

С чего вы начнете? Просто возьмете молоток и гвозди и приступите к работе? Или для начала подумаете над чертежами, очистите участок и подготовите прочный фундамент?

Если идея начать без плана кажется вам смешной — вы абсолютно правы. Это практически гарантия провала или, как минимум, очень хлипкой постройки. Но именно это вы делаете со своей жизнью, если не составляете план.

Сначала внесем ясность: наличие плана отличается от наличия цели. У многих людей есть цели, например, найти новую работу, заработать больше денег или похудеть. Но без плана достижения этих целей, согласно исследованиям, 92 процента людей терпят неудачу.

Что делают оставшиеся восемь процентов преуспевших, о чем не знаем мы, все остальные? Они знают, что «цель без плана — это просто желание».

Преимущества планирования

Если вам хочется прямо сейчас сделать жизнь лучше, создание плана кажется неприятным неудобством. Однако путешествовать гораздо проще, если у вас есть карта местности — будь то путешествие, повышение по работе или начало нового бизнеса.

Вот четыре четких преимущества планирования:

• Повышение продуктивности. Если вы знаете, как добраться из одного места в другое, вы с меньшей вероятностью пострадаете от так называемого «бессилия от изобилия». Планирование не позволит вам тратить энергию на ненужные задачи, и, как говорит автор Брайан Трейси, «каждая минута, потраченная на планирование, экономит до десяти минут от выполнения задачи».
• Повышение концентрации. Планирование помогает сосредоточиться на поставленной задаче — вы знаете, что вам нужно сегодня сделать и почему. Это помогает лучше контролировать ситуацию, показывая, что вы можете контролировать и над чем вы не властны.
• Большая уверенность в себе. Если вам никогда не удавалось добиться поставленных целей, возможно, вы никогда не создавали эффективный план по их достижению. Вы удивитесь, как многое вы можете сделать с планом.
• Повышение самосознания. Создать план — значит начать понимать самого себя. План помогает узнать ваши увлечения и приоритеты, а также то, насколько они отражают ваши истинные ценности. Вы познакомитесь со своими склонностями, сильными и слабыми сторонами — и поймете, как с ними обращаться!

Когда вы составляете план, вы создаете невидимый путь от отправной точки в настоящем к вашей цели в будущем. Таким образом ваша цель перемещается из области фантазий в реальность.

Как создать план, который работает

Теперь, когда мы разобрали важность планирования, мы предлагаем четыре шага для создания плана.

Запишите свою цель

Как только вы определились с целью, запишите ее. Доктор Гейл Мэтьюз из Доминиканского университета Калифорнии обнаружил, что простое написание цели увеличивает вероятность ее достижения на 42 процента.

Сначала представьте вашу цель. Закройте глаза и попробуйте ее увидеть … почувствовать, попробовать. Теперь запишите все настолько подробно, насколько это возможно, используя формулу SMART:

• Конкретная. Это «кто, что, когда, где и почему» вашей цели. Опишите, как именно вы определяете успешно достигнутую цель, и перечислите действия, которые вы готовы предпринять для ее достижения.
• Измеримая. Как вы будете измерять успех? Например, если ваша цель — сэкономить деньги, на сколько вам нужно сократить расходы? Как говорит писатель Пауло Коэльо : «Никто не может поразить цель с закрытыми глазами».
• Достижимая. У вас есть необходимые навыки для достижения цели? Если нет, можете ли вы их получить? Не подумайте, это не должно вас разубедить идти к цели; скорее это должно мотивировать вас ставить реалистичные цели и обращаться за помощью в случае необходимости.
• Актуальная. Вы действительно хотите добиться этой цели? Это соответствует вашим амбициям? Создание «карты жизни» с использованием подхода Swiss PDP может помочь вам разобраться, что для вас действительно важно.
• Ограниченная по времени. Когда вы хотите добиться цели? Если у вас нет четких сроков, у вас не будет необходимости приступать к реализации цели. Ограничение по времени мотивирует начать действовать, пока не стало слишком поздно.

Профессиональные советы:

• Как только вы определились с целью, запишите ее в шаблон Evernote Цели на год. Если цель записана а бумаге, отсканируйте ее в Evernote, чтобы она не вылетела из памяти.
• Используйте Web Clipper, чтобы сохранить любую мотивирующую информацию из Интернета, которая может помочь приблизиться к цели.
  

Создайте план, разделив вашу цель на отдельные задачи

Определение цели — важный первый шаг. Но слишком масштабные цели могут казаться неподъемными. К сожалению, на этом этапе многие сдаются.

Не сдавайтесь, просто, зная цель, попробуйте разбить ее на задачи. Например, если вы хотите построить бизнес с нуля за два года, какой у вас план на ближайший год? На шесть месяцев? Что должно быть готово уже на следующей неделе?

Создайте план, разбивающий цель на маленькие этапы. Запишите каждый шаг и установите срок его завершения. Таким образом, вы не сталкиваетесь с непреступной скалой, а просто переставляете ногу с одной ступени на другую. Каждое утро вы знаете, что нужно сделать в течение дня.

Профессиональный совет:

• Используйте шаблоны Evernote Ежедневник и Еженедельник, чтобы разбить цель на задачи. Опишите каждый шаг, который вам нужно сделать, и не забывайте хвалить себя за достигнутые результаты!

Ежедневно пересматривайте свой план

От плана нет никакого смысла, если вы ни разу на него не взглянете. Чтобы не сбиться с курса, регулярно возвращайтесь к первоначальному плану — по возможности ежедневно.

Читайте цели вслух, лучше всего делать это утром сразу после пробуждения. Это отличный способ настроиться на продуктивный день и сосредоточиться главном: на плане, который вы разработали, и на конкретных действиях, которые приблизят вас к вашей цели.

Профессиональные советы:

• Установите напоминание о своей цели на одно и то же время каждый день. Когда вы получите напоминание, потратьте несколько минут, чтобы открыть заметку и продумать планы на день по достижению цели.
• Добавьте свой план в ярлыки в Evernote. Таким образом, он всегда будет виден в верхней части списка в левой части экрана.

Будьте целеустремленными

Если ваша цель слишком амбициозна, вам нужно сосредоточиться на ее достижении — в конце концов, мы говорим о деле жизни.

Выполнив каждую часть плана, найдите время, чтобы оценить результаты. Это позволит отпраздновать достижения и переоценить проект: он все еще актуален? Нужно ли что-то скорректировать? Переключение внимания на поставленную цель поможет вам вспомнить, почему вы все это начали, и даст вам заряд энергии на будущее.

Профессиональные советы:

• Поделитесь планами с другом. Если кто-то узнает о ваших планах, вы будете более ответственно относиться к поставленной цели, друг может стать источником мотивации и поддержит вас в сложный период.
• Наряду с основной целью, не забывайте возвращаться к ежедневным и еженедельным планам, чтобы максимально эффективно использовать время.

Достижения в жизни не даются случайно; это результат тщательного планирования и решимости добиться успеха. Как только вы создадите четкий план по достижению цели, вы удивитесь, насколько возрастет ваша мотивация. Теперь достижение — это только вопрос времени.

---

Примечание автора: хотя я не цитировал его в этой статье, я обязан вдохновением культовой книге Наполеона Хилла «Думай и богатей». Несмотря на то, что книга была написана в 1937 году, многие из принципов, которые он назвал важными для достижения успеха, остаются в силе и сегодня. Возможно, язык немного устарел, но если смотреть сквозь призму того времени, книга остается отличным руководством по планированию успешной жизни.

Русско-казахский словарь

` 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 - = Backspace Tab q w e r t y u i o p [ ] \ Delete CapsLock a s d f g h j k l ; ‘ Enter Shift z x c v b n m , . /

МФА:

син.

Основная словарная статья:

Нашли ошибку? Выделите ее мышью!

Короткая ссылка:

Слово/словосочетание не найдено.

В словаре имеются схожие по написанию слова:

Вы можете добавить слово/фразу в словарь.

Не нашли перевода? Напишите Ваш вопрос в форму ВКонтакте, Вам, скорее всего, помогут:

Правила:

1. Ваш вопрос пишите в самом верхнем поле Ваш комментарий…, выше синей кнопки Отправить. Не задавайте свой вопрос внутри вопросов, созданных другими.
2. Ваш ответ пишите в поле, кликнув по ссылке Комментировать или в поле Написать комментарий…, ниже вопроса.
3. Размещайте только небольшие тексты (в пределах одного предложения).
4. Не размещайте переводы, выполненные системами машинного перевода (Google-переводчик и др.)
5. Не засоряйте форум такими сообщениями, как «привет», «что это» и своими мыслями не требующими перевода.
6. Не пишите отзывы о качестве словаря.
7. Рекламные сообщения будут удалены. Авторы получают бан.

Узнаем как добиться своей цели в жизни

Каждый человек хочет достичь чего-то определенного. И перед ним встает вопрос: «Как добиться своей цели в жизни?» Ведь каждому хочется видеть себя успешным и счастливым. Не всегда человек хочет чего-то недостижимого и нереального. Порой он просто не знает, как добиться поставленной цели, даже совсем простой. Одни выжидают удобный момент, который чаще всего так никогда и не наступает. Другие полагаются на помощь, которая может и не прийти. Все это отдаляет желаемую цель, делая ее размытой и недостижимой. И тогда человек просто отпускает ее, довольствуясь малым, считая, что ему просто не дано, обвиняя во всем нелегкую судьбу. Но судьба вовсе ни при чем. Каждый индивидуум — сам творец своей судьбы и может при желании достичь почти любой реальной цели. Неудачливость, проблемы в жизни, пессимизм – все это происходит из-за невозможности реализовать желаемое.

Как добиться своей цели в жизни: от простого к сложному

Чаще всего для достижения желаемого человеку не хватает лишь одного — действия. Мало строить планы, нужно что-то делать для их исполнения. Мечта сама по себе сбывается очень редко. Чтобы она стала ближе, нужно сделать не один шаг навстречу ей. И так, большими и маленькими шажками, перебежками и скачками, но можно исполнить желаемое. Один мудрец когда-то сказал: «Если ты не осуществишь задуманное в течение года, ты не сделаешь этого никогда!»

Алгоритм успешного человека

Для того чтобы точно знать, как добиться своей цели в жизни, необходимо разработать стратегию или план действия, исполнение которого приведет к исполнению желаемого. Вам потребуется:

1. Начать великое сражение с собственными страхами и ленью. И на этом поле битвы вы должны быть победителем.

2. Верить в себя и свой успех. Никогда не предавать эту веру. Поклянитесь себе, что всегда, при любых условиях вы будете верить в свои силы и свою удачу. Именно такая вера станет для вас лучшим помощником при свершении великих и малых дел. Она как стимул будет постоянно вас подстегивать вперед.

3. Упорство и трудолюбие. Вспомните фразу Дарвина: «Труд из обезьяны сделал человека». В вашем случае труд из вас сделает успешного и целеустремленного человека. Будьте настойчивы в своем учении и оттачивании навыков. Меньше тратьте времени на пустое и ненужное.

4. Не распыляйте свои цели – «хочу это и то, а еще вот это». Выберите для себя самую важную цель и достигайте ее.

5. Научитесь планировать и ждать. Опять-таки поможет крылатая пословица: «Терпение и труд все перетрут». Разработав план действий и следуя ему, вы научитесь концентрировать свое внимание на важном и не отвлекаться на ненужное. Помните, что на дереве плоды созревают не сразу. И поэтому иногда приходится подождать, прежде чем достигнешь цели. Эта мудрость подскажет вам, как добиться цели в жизни.

6. Тренируйте в себе самодисциплину – не спите до обеда, правильно питайтесь, каждый день узнавайте что-то новое, тренируйте свое тело и разум и т. д. Самодисциплина поможет превратить время в вашего помощника. Вы научитесь все успевать без вреда себе и своему организму.

7. Прощайте себе свои ошибки и учитесь на них. Все ошибаются: и простые люди, и гении. Не зацикливайтесь на своих промахах, а старайтесь извлечь из этого урок. Ведь каждая минута жизни нас чему-то учит. Откройте свое сердце и разум для получения знаний — и тогда вы поймете, как добиться своей цели в жизни.

8. Учитесь принимать помощь и помогать другим. Взаимопомощь, как реактивный двигатель, только ускорит приближение вашей цели.

9. Визуализация. Если вам трудно настроить себя на нужный лад, то положите на видное место или расклейте по дому картинки с изображением вашей цели — они будут вам постоянно напоминать о том, чего вам нужно достичь.

Конечно, поначалу придется туго, но чтобы наверняка знать, как добиться своей цели в жизни, необходимо воспитать все эти качества в себе. Главное — не останавливаться на полпути и не опускать руки при первой неудаче. Представьте, что вы ледокол или торпеда, которая идет к намеченному пункту и обязательно достигнет его.

Не стоит считать, что при исполнении желаемого исчезнет цель в жизни, ведь при достижении одной цели перед человеком тут же встают другие, не менее желаемые. Правильная мотивация способна настроить человека на позитивный лад, помочь справится ему с собственным страхом.

Ключи к достижению ваших целей

Еще год и еще набор резолюций. Если вы похожи на большинство американцев, вы, вероятно, забудете о своих целях к середине февраля. Итак, как вы на самом деле добиваетесь того, чтобы ваши решения выполнялись в этом году?

Во-первых, помните, что цели — это мечты. Но не останавливайтесь только на мечтах. Превратите свои мечты в небольшие кусочки, которые постепенно станут большим событием в вашей жизни. Если вы ждете, что внешняя переменная изменит вашу жизнь, вам придется долго ждать. Вы, , должны что-то делать. Вы обязаны исправить свою жизнь, а не чью-то еще. Пришло время сесть, поставить перед собой несколько целей и взять все под контроль.

Постановка целей — вот как вы побеждаете. Как только вы примете решение, они подтолкнут вас вперед. Цели будут мотивировать вас искать занятия, которые помогут вам добиться успеха. Это не всегда весело, но эти упражнения приближают вас к цели и делают вас победителем.

Если вы действительно хотите достичь своих целей в этом году, подумайте о следующем:

1. Будьте конкретны .
   Ставя цели, четко указывайте, чего вы хотите достичь. Неопределенность только вызовет у вас чувство подавленности, и вы просто сдадитесь.


2. Сделайте ваши цели измеримыми .
   Чтобы узнать, достигли ли вы цели, ее нужно измерить. Например, если вы хотите похудеть, не записывайте просто цель «похудеть». Сколько веса вы хотите сбросить? Или не пишите просто «проводите больше времени с семьей». Сколько времени вы хотите проводить с семьей каждую ночь?


3. Это ваши цели?
   Только ты можешь ставить собственные цели.Если ваш супруг, коллега или друг ставит перед вами цель, вы не добьетесь ее. Принятие на себя ответственности даст вам больше стимулов для достижения вашей цели.


4. Установить лимит времени .
   Установка временных рамок поможет вам ставить реалистичные цели. Например, если вы хотите сэкономить больше денег, укажите, сколько денег в месяц вы хотите вкладывать на свой сберегательный счет.


5. Выложите их письменно .
   Изложение ваших целей в письменной форме повысит ваши шансы на их достижение.Запишите свои цели и часто пересматривайте их. Это даст вам мотивацию воплотить их в жизнь.

Это процесс для достижения успеха. Успешные люди переоценивают свою жизнь, а затем начинают жить намеренно, письменно, на бумаге, намеренно. Сделайте свои планы реальностью в этом году!

Достигайте своих финансовых целей

Если у вас есть финансовые цели, которых вы хотите достичь в этом году, вы можете сделать это с помощью правильного плана. Университет финансового мира — вот такой план.Вы узнаете, как расплачиваться с долгами, экономить деньги и инвестировать в свое будущее. Начните бесплатную пробную версию Ramsey + и возьмите под контроль свои финансы!

Эти 6 маленьких шагов помогут вам достичь самых больших целей

Мнения, высказанные предпринимателями. участников являются их собственными.

У всех есть цели. Будь то практические или возвышенные, месяцы в работе или повседневные достижения, постановка и достижение целей являются частью жизни. Однако, если кажется, что ваши цели были сбиты с толку или вы не до конца увидели плоды своего труда, возможно, пришло время сбросить цель.

Достижение наших целей вселяет в нас уверенность и мотивацию, чтобы продолжать ставить новые и создавать такой образ жизни, о котором мы всегда мечтали… но как вам добраться от того, где вы сейчас находитесь, к тому, чего вы хотите? Как говорится, «путь к успеху начинается с одного шага».

Связанные: 10 советов, как оставаться сосредоточенными на своих финансовых целях

Вот шесть советов, которые помогут вам вернуться на правильный путь и достичь своих целей. Адаптируйте их к своему образу жизни и пересматривайте их всякий раз, когда вы чувствуете, что застряли на пути к успеху.

1. Будьте конкретны.

Первый шаг к достижению целей — четко понять, что они собой представляют. Это начало постановки целей SMART. Цели SMART означают конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и привязанные ко времени. Эти области слабо вплетены во все методы постановки целей, но возьмите то, что работает для вас, а все остальное оставьте позади.

Если говорить конкретно о своих целях, присмотритесь к тому, чтобы определить, как это выглядит. Вместо того, чтобы расплывчато сказать, что вы хотите заработать больше денег или похудеть, добавьте формулировку, которая даст вам направление вашей цели.Например, конкретные цели могут быть такими: «увеличить доход на 10% к концу года или сбросить 10 фунтов за шесть месяцев».

Укажите, что вы хотите, а затем добавьте измерение или временную шкалу за ним. Это помогает представить себе финишную черту, которую вы установили для себя, и то, что вам нужно, чтобы до нее добраться.

2. Разбивайте цели на более мелкие шаги

Еще один полезный совет — спроецировать план своих целей, разбивая их на более мелкие шаги. Многим полезно визуализировать вехи, необходимые для достижения цели.Если вы предпочитаете цифровой список дел или хотите записывать свою деятельность ручкой и бумагой, начните с большого, а затем работайте в обратном направлении, чтобы начать заполнять детали.

Постепенные шаги создают импульс движения вперед, делая вашу цель более достижимой. Если целью является увеличение вашего дохода, подумайте о том, что необходимо сделать для этого. Это может включать в себя участие в большем количестве или более высокооплачиваемых проектах, повсеместное повышение ставок на ваши услуги или товары и закрытие проектов или клиентов, которые не приносят доход, который кажется прибыльным.

Помимо построения шагов к вашей цели, также оцените и устраните препятствия, которые могут вас сдерживать.

3. Отслеживайте свой прогресс

После того, как вы определили свои цели и разбили их на действенный пошаговый план, определите, как вы будете отслеживать прогресс. Простая система управления проектами, такая как Basecamp или Trello, или цифровой календарь через Google или Outlook, может помочь вам добавить шаги и сроки выполнения, чтобы приблизиться на один шаг к вашей цели.

Использование этих инструментов также дает мотивацию придерживаться своего плана.После того, как вы вычеркнули несколько действий, ваша цель начинает казаться достижимой. Подумайте о людях, планирующих пробежать марафоны. Они не пробегут полные 26,2 мили прямо из ворот. Они должны тренироваться, начиная с нескольких миль за раз.

С каждой вехой на пути к своей цели они должны идти дальше и быстрее. Независимо от того, достигают они этого или нет, они отслеживают свой прогресс. Таким же образом, опираясь на свой прогресс, вы почувствуете себя лучше подготовленным к достижению цели к намеченному сроку.

Связано: 3 способа использования данных для установки и отслеживания ваших организационных целей

4. Установите временную шкалу

Установка временной шкалы — еще один ценный совет для достижения ваших целей. Приятно думать о том, чего вы хотите достичь «когда-нибудь», но когда вы устанавливаете дату окончания, действие сразу же начинается. Установленный график заставляет вас стать ответственным и сосредоточенным.

Многие застревают на пути к своим целям, потому что они отклоняются от графика или не расставляют приоритеты в том, что они изначально намеревались сделать.К счастью, есть несколько простых способов улучшить свое управление временем и освободить себя от расточителей времени, которые мешают достижению ваших целей.

5. Празднуйте победы

Даже если вы быстро продвигаетесь к своим целям, могут случиться неудачи. Скорее всего, на пути будут препятствия и ситуации, которые сделают его более сложным, чем вы ожидали. Вместо того, чтобы использовать это как предлог, чтобы остановиться, проверьте себя и отпразднуйте, как далеко вы продвинулись.

Время и усилия, которые вы вкладываете в достижение своих целей, — это инвестиции.Когда на пути возникает задержка или неровность, это не влияет на то, что вы уже вложили в достижение своей цели. Если вы потратите время на признание больших или малых побед, это еще больше укрепит ваше намерение и цель. Используйте их как ободрение, чтобы добраться до финиша.

6. Промойте и повторите.

Как только вы найдете желобок, возьмите то, что работает, и примените его к своим целям в будущем. После того, как вы достигли цели, оцените, что прошло успешно, определите, где у вас возникли проблемы, и решите, как вы можете улучшить этот процесс в будущем.

В конце концов, получение того, чего вы хотите от жизни, — это работа. Однако чем большему вы научитесь на собственном опыте, тем легче вы начнете чувствовать. Не отвлекайтесь от всего, что вам предназначено. Сделайте первый шаг вперед и посвятите себя построению жизни, которую вы заслуживаете.

Связано: 15 советов по управлению временем для достижения целей

Как ставить и достигать своих целей

Скорее всего, десятки целей приходят вам в голову каждый день.В вашем мысленном списке дел есть дела, которые вы хотите выполнить сегодня, на следующей неделе и даже в следующем году. Превратив этот список дел в реальные цели, вы сможете сделать больше и почувствовать большее чувство выполненного долга.

Понимание целей

Достижение целей не так просто, как думать о том, что вы хотите сделать, а затем выполнять задачу. Если бы это было так, многие люди были бы очень успешными. Вместо этого мы думаем о том, что хотим завершить, делаем несколько шагов к цели, а затем отвлекаемся или разочаровываемся.‌

Небольшие краткосрочные цели легче достичь, чем долгосрочные цели, требующие большей приверженности. Желание увидеть результаты сразу же — это естественно, и если вы этого не сделаете, вы можете перестать прилагать столько усилий для достижения своей цели. Однако это, вероятно, останется в вашей голове, и вы откладываете это или прилагаете меньше усилий, чем могли бы, для достижения этой цели ».

Например, если вы хотите пробежать забег на 10 км, вы должны посвятить несколько недель практики. Вы должны наращивать выносливость, начиная медленно, чередуя интервалы бега и ходьбы, пока не достигнете своей цели.Легко почувствовать мотивацию в первую или даже вторую неделю.

Но с течением времени вы можете откладывать практику на следующий день, каждый день. Вы теряете достигнутый прогресс и чувствуете себя более разочарованным, поэтому вы отпускаете свою цель, возможно, даже преследуете что-то другое. Со временем у вас может появиться много незавершенных идей и проектов, которые вы так и не завершите. Ставя более значимые цели, вы можете добиться большего.

5 элементов SMART цели

Независимо от того, чего вы хотите достичь, пять элементов делают постановку целей целесообразной.По мнению многих экспертов, с этими элементами вы с большей вероятностью достигнете своих целей. Все цели, которые вы ставите, должны быть SMART, или:

1. Конкретные. Подробно изложите свою цель. Недостаточно сказать, что вы хотите пробежать 10 км. Когда вы хотите пройти 10к? У вас есть время бега, которое вы хотите превзойти на 10к? Вы с большей вероятностью будете придерживаться конкретной цели ».

2. Измеримость. Убедитесь, что вы применили метрику к своей цели. Если вы хотите питаться более здоровой пищей, определите, что это означает.Подсчитайте порции фруктов и овощей, которые вы едите каждый день, и отслеживайте их, чтобы наглядно видеть свой прогресс с течением времени ».

3. Достижимо. Легко поставить перед собой большую цель, но можно ли ее достичь? Например, если вы хотите сбросить 10 фунтов за месяц, это может выходить за рамки достижимости. Вместо этого поставьте цель на два месяца, чтобы недостижимая цель не мешала вам вообще пытаться.

4. Реалистичная. Имеет ли смысл ваша цель? Сможете ли вы достичь цели, учитывая ваш график и другие обязанности? Если вы не бегаете, постановка цели пробежать полный марафон может быть нереалистичной.Вместо этого поставьте цель пробежать 5 км, затем 10 км, полумарафон и, наконец, полный марафон.

5. Своевременно. Установите временную шкалу для вашей цели, которая имеет смысл. Хотя вы хотите дать себе достаточно времени, чтобы достичь своей цели, вы также не хотите, чтобы она зашла так далеко, что вы чувствуете, что у вас есть достаточно времени для ее достижения. Цель должна вызывать у вас чувство вызова.

Понимание мотивации

Вы можете ставить все цели, которые хотите, но если у вас нет мотивации для их достижения, вы, вероятно, этого не сделаете.Мотивация имеет решающее значение для приверженности цели и принятия мер по ее достижению даже в тяжелые дни. Ставя цель, подумайте, почему это важно для вас. Если это поможет, запишите свое «почему» и храните его где-нибудь, чтобы вы всегда могли его увидеть.

План препятствий

Путь к успеху нелегок. Допустим, вы создали план достижения своей цели по пробегу 10 км. Вы выбираете три дня в неделю, чтобы практиковаться в беге. Вы устанавливаете дату завершения с учетом времени окончания.Затем вы заболеете. Вы упали на неделю, и это отодвигает цель вашей временной шкалы.

Вместо того, чтобы отказываться от своей цели или откладывать ее на другой раз, вернитесь к своей цели. Выделите дополнительный день на три недели, чтобы наверстать упущенное или отодвинуть дату ваших последних 10 КБ на неделю. Позвольте некоторую гибкость в достижении вашей цели.

Создайте привычку

Требуется 30 дней, чтобы действие стало привычкой. Если вы ищете причины не преследовать свою цель, вы всегда их найдете.Не оправдывайтесь в течение первых 30 дней своей цели. Выполните необходимые шаги и дайте себе шанс выработать здоровые привычки, которые приблизят вас к вашей цели.

62 Мотивационные цитаты, которые помогут вам в достижении ваших целей

Ищете всплеск мотивации? Вы пришли в нужное место. Вот 62 цитаты, которые напомнят вам, почему вам не следует останавливаться, пока вы не достигнете своих целей.

• «Единственный предел ваших достижений — это предел вашей мечты и ваше желание работать на них. — Мишель Обама

• «Делайте то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать. Не получится. Попробуйте снова. Лучше второй раз. Единственные люди, которые никогда не падают, — это те, кто никогда не монтирует высоковольтный трос. Это твой момент. Собери это «. — Опра Уинфри

• «Постановка целей — это первый шаг к превращению невидимого в видимое». — Тони Роббинс

• «Я знаю, что в 60 лет я должен пытаться достичь других личных целей, чем те, которые имели приоритет в 20 лет. — Уоррен Баффет

• «Мы сдерживаем себя, как в большом, так и в маленьком, из-за неуверенности в себе, из-за того, что мы не поднимаем руки и оттягиваемся назад, когда мы должны наклоняться». — Шерил Сандберг

• «Никогда не сдавайся. Сегодня тяжело, завтра будет хуже, но послезавтра будет солнышко ». — Джек Ма

• «Если вам наскучила жизнь — вы не встаете каждое утро с горячим желанием что-то сделать — у вас недостаточно целей. — Лу Хольц

• «Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано». — Нельсон Мандела

• «Не смей недооценивать силу своего инстинкта». — Барбара Коркоран

• «Вы всегда сможете найти решение, если будете достаточно стараться». — Лори Грейнер

• «Мечта каждого может стать реальностью, если вы просто будете ее придерживаться и много работать». — Серена Уильямс

• «Правильно поставленная цель — половина пути. — Зиг Зиглар

• «Я не проиграл. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают ». — Томас Эдисон

• «Препятствия не могут остановить вас. Проблемы не могут вас остановить. Более того, другие люди не могут вас остановить. Только ты можешь остановить тебя ». — Джеффри Гитомер

• «Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть». — Джордж Элиот

• «Не позволяйте тому, что вы не можете делать, мешать тому, что вы можете делать». — Джон Вуден

• «Большая опасность для большинства из нас заключается не в том, что наша цель слишком высока и не попадает в цель, а в том, что она слишком низка и мы ее достигаем.» — Микеланджело

•« Знания недостаточно; мы должны подать заявку. Одного желания недостаточно; мы должны сделать ». — Иоганн Вольфганг фон Гете

• «Есть только два правила для достижения успеха. Во-первых, точно определите, что вы хотите сделать, а во-вторых, сделайте это ». — Марио Куомо

• Люди, которые достаточно безумны, чтобы думать, что могут изменить мир, — это те, кто это делают ». — Стив Джобс

• «Хорошего лучника можно узнать не по стрелам, а по цели. — Томас Фуллер

• «Свобода делать все, что в ваших силах, ничего не значит, если вы не готовы делать все возможное». — Колин Пауэлл

• «Никогда не бывает слишком стар, чтобы ставить новую цель или мечтать о новой мечте». — C.S. Lewis

• «Если вы хотите достичь совершенства, вы можете сделать это сегодня. С этой секунды перестаньте заниматься не очень хорошей работой ». — Thomas J. Watson

• «Небольшие ежедневные улучшения со временем приводят к ошеломляющим результатам.» — Робин Шарма

•« Только тот, кто осмелился сильно потерпеть неудачу, может когда-либо добиться многого ». — Роберт Ф. Кеннеди

• «То, что нам кажется горькими испытаниями, часто оказывается замаскированным благословением». — Оскар Уайльд

• «Я не могу изменить направление ветра, но могу отрегулировать паруса, чтобы всегда добираться до места назначения». — Джимми Дин

• «Дисциплина — это мост между целями и достижениями». — Джим Рон

• «Ты можешь, ты должен, и если ты достаточно храбр, чтобы начать, ты сделаешь это». — Стивен Кинг

• «Не ждите; время никогда не будет «подходящим». Начните с того места, где стоите, и работайте с любыми инструментами, которые могут быть в вашем распоряжении, и по мере вашего продвижения будут найдены лучшие инструменты ». — Наполеон Хилл

• «Невозможное» — это всего лишь слово, брошенное маленькими людьми, которым легче жить в мире, который им дан, чем исследовать силу, которую они имеют, чтобы изменить его. Невозможное — это не факт. Это мнение. Невозможное — это потенциал.Невозможное временно. Невозможность — ничто.» — Мухаммед Али

• «Препятствия не могут остановить вас. Проблемы не могут вас остановить. Более того, другие люди не могут вас остановить. Только ты можешь остановить тебя ». — Джеффри Гитомер

• «Победители — это проигравшие, которые встали и сделали еще одну попытку». — Деннис ДеЯнг

• «Записывая свои мечты и цели на бумаге, вы запускаете процесс становления тем человеком, которым вы больше всего хотите быть. Дайте свое будущее в надежные руки — в свое собственное.» — Марк Виктор Хансен

•« Вы пропускаете 100 процентов снимков, которые не делаете ». — Уэйн Гретски

• «Решите, стоит ли цель связанных с ней рисков. Если это так, перестань волноваться ». — Амелия Эрхарт

• «Лучшая месть — это массовый успех». — Фрэнк Синатра

• «Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать». — Walt Disney

• «Вопрос, который я задаю себе почти каждый день:« Делаю ли я самое важное, что мог бы делать? » — Марк Цукерберг

• «Восемьдесят процентов успеха проявляются. — Вуди Аллен

• «Два самых важных дня в вашей жизни — это день, когда вы родились, и день, когда вы выясняете, почему». — Марк Твен

• «Если вы не найдете время, чтобы создать ту жизнь, которую хотите, вы потратите много времени на жизнь, которую не хотите». — Кевин Нго

• «Делай, что можешь, где ты есть, с тем, что у тебя есть». — Тедди Рузвельт

• «Творчество не исчерпывается.Чем больше вы используете, тем больше у вас есть ». — Майя Ангелу

• «Стремитесь к Луне. Если вы промахнетесь, вы можете попасть в звезду ». — W. Clement Stone

• «Не смотрите на часы; делать то, что он делает. Продолжать идти.» — Сэм Левенсон

• «Я считаю, что последнее, что я читаю ночью, скорее всего, проявится, когда я сплю. Вы становитесь тем, о чем думаете больше всего ». — Даймонд Джон

• «Превратите свои текущие проблемы в упреждающие цели. — Сьюз Орман

• «Будут препятствия. Будут сомневающиеся. Будут ошибки. Но для тяжелой работы нет пределов ». — Майкл Фелпс

• «Сосредоточенность, дисциплина, упорный труд, постановка целей и, конечно же, острые ощущения от достижения своих целей. В жизни есть все уроки ». — Кристи Ямагути

• «Вы всегда работаете над улучшением, и вас всегда критикуют по поводу вашего следующего выступления. Дело не в том, что вы сделали.Всегда есть куда расти ». — Мисти Коупленд

• «Будущее вознаграждает тех, кто настаивает. У меня нет времени жалеть себя. У меня нет времени жаловаться. Я буду настаивать. — Барак Обама

• «Не смей недооценивать силу своего инстинкта». — Барбара Коркоран

• «Мечты — это маленькие толчки твоей души». — Виктория Моран

• «Слишком многие из нас не живут своей мечтой, потому что живут своими страхами. — Les Brown

• «Но ты должен делать то, о чем мечтаешь, даже когда тебе страшно». — Арианна Хаффингтон

• «Я не сосредотачиваюсь на том, с чем сталкиваюсь. Я сосредотачиваюсь на своих целях и стараюсь игнорировать остальное ». — Винус Уильямс

• «Ваши цели без сомнений соответствуют вашей реальности». — Ральф Марстон

• «Нет ничего плохого в том, чтобы ехать. И нет ничего плохого в том, чтобы поставить себя на первое место для достижения своих целей. — Шонда Раймс

• «Вы не можете быть тем ребенком, который стоит на вершине водной горки и слишком много думает. Вы должны спуститься по желобу ». — Тина Фей

• «Труднее оставаться на вершине, чем подниматься. Продолжайте искать новые цели ». — Pat Summitt

Статьи по теме

12 лучших мотивационных видео для предпринимателей

3 стратегии для мотивации удаленной команды

12 лучших мотивационных фильмов для предпринимателей

Получайте самые свежие истории

Подпишитесь на нашу рассылку получайте тщательно подобранные функции каждые две недели.

5 способов ставить и достигать целей

Продолжая нашу серию статей «Поощрение возникающих менеджеров», мы опираемся на нашу предыдущую статью о предпринимательстве с пятью отличными советами по постановке и достижению целей.

У всех нас есть вещи, которых мы хотели бы достичь в своей жизни. Часто эти стремления отвергаются как нереалистичные или выходящие за рамки возможного. Но вы можете делать и достигать всего, во что верите. При правильном отношении вы можете воплотить в жизнь свои мечты и испытать полноценную жизнь, для которой вы были рождены.

Со временем и целеустремленностью вы сможете найти способ добраться туда, где вы заслуживаете быть!

Используйте эти пять стратегий, чтобы встать на путь, ведущий к успеху:

Запишите. Вы можете достичь великих целей, если будете к этому стремиться. Но если вы не запишите это, вашей целью останется принятие желаемого за действительное.

• Записывание целей помогает кристаллизовать свое мышление. Вместо расплывчатых обобщений вы будете ставить цели с четкими задачами и пониманием того, в каком направлении вы должны двигаться, чтобы ощутить их реализацию.

Сосредоточьтесь на действиях, а не на результатах. Вы можете контролировать действия, которые вы предпринимаете на пути к своим целям. Сосредоточьтесь на своих действиях, и результаты позаботятся о себе сами. Когда вы это сделаете, вы почувствуете меньшее давление на этом пути, потому что ваше внимание будет сосредоточено на вещах, которые может контролировать .

• Разбейте цель на маленькие шаги. Эта серия шагов послужит вашей дорожной картой. Продолжайте ставить одну ногу перед другой и замечать, что работает, а что нет.Если вы продолжите двигаться вперед и откажетесь сдаваться, вы дойдете до финиша .

Будьте последовательны. Когда у вас есть дорожная карта, последовательно предпринимайте действия в направлении своей мечты. Скорее всего, все пойдет не так, как вы планировали, но вы можете скорректировать свой план по мере выполнения действий и получения отзывов о своем прогрессе.

• Каждый раз, когда вы ставите цель, сделайте один маленький шаг к ее достижению. Таким образом, когда вы покидаете сеанс постановки целей, вы уже добились некоторого прогресса.Это будет для вас большим стимулом к ​​продолжению.

• Если вы не знаете, как достичь желаемого результата, все равно начните путь к этой цели. Определите первый шаг, который вам нужно сделать, и затем сделайте его. Как только это будет сделано, спросите себя, каким должен быть следующий шаг, и сделайте это! Будьте просты и продолжайте делать шаг за шагом, пока ваша цель не будет достигнута.

Учитесь на своих неудачах. Есть старая поговорка, гласящая, что все, что стоит иметь, не дается легко.Когда вы занимаетесь чем-то стоящим, вы обязательно столкнетесь с неудачами. От того, как вы относитесь к неудачам, будет зависеть, добьетесь ли вы успеха или проиграете. Учитесь на этом опыте и приветствуйте его как корректировку курса на пути к неизбежному успеху.

Празднование успеха в пути. Когда дела идут своим чередом, празднуйте. Каждый день представляйте себе, каким будет успех, и празднуйте свою неизбежную победу. Побалуйте себя наградой за преодоление сложных препятствий.Помните, что успех — это путешествие, которое нужно смаковать, а не просто пункт назначения.

У вас больше возможностей для достижения успеха, чем вы думаете. Внутри вас есть все, что вам нужно для достижения своей мечты. Вы можете общаться с профессионалами в области управления, преподавателями и коллегами-предпринимателями через SAM! Присоединяйтесь к нам 18–20 марта 2021 года на нашей Международной бизнес-конференции или просто станьте ее участником сегодня и присоединитесь к нашему процветающему сообществу, призванному помочь вам поддержать и реализовать ваши цели.Присоединившись к нам в марте и включив эти пять шагов в достижение своей цели, вы добьетесь успеха!

5 советов по достижению бизнес-целей

Постановка целей — основополагающий шаг в построении вашего бизнеса. Бизнес-цели — это движущая сила успешных компаний любого размера. Они помогают вашему бизнесу развиваться, и без них вы не сможете добраться из того места, где вы сейчас находитесь, туда, где вы хотите быть. Хотя большинство людей осознают важность постановки целей, их достижение — самая сложная часть.

Помимо бизнес-идеи, наличие целей является важным ингредиентом успеха вашей компании. Быстрый поиск в Google даст массу результатов о постановке целей и о наиболее эффективных методах. Хотя существует множество стратегий по постановке целей, все они объединяет долгосрочные цели, краткосрочные цели и дорожная карта того, как их достичь.

В этом посте мы обсудим пять основных советов по постановке и достижению бизнес-целей на 2021 год.

---

1.Научитесь правильно ставить бизнес-цели

Чтобы поставить цель, вы должны сначала научиться правильно ставить цели. Кажется очевидным, правда? Тем не менее, это та область, где застревают многие предприниматели. Без продуманных целей вы рискуете раскрутить колеса и выгореть. Лучше сделать паузу и не торопиться, чтобы сформулировать свои цели, а не торопиться с ними, просто чтобы сказать, что вы это сделали.

Самый известный метод постановки целей — это SMART цели. Концепция целей SMART была придумана в 1981 году консультантом по имени Джордж Т.Доран. С тех пор он использовался бесчисленным количеством руководителей и владельцев бизнеса для систематического развития и преобразования своего бизнеса. Чтобы помочь вам начать работу, вот примеры того, как выглядят цели SMART.

• Конкретные: Расплывчатые цели не работают. Будьте как можно более конкретными. Расплывчатой ​​целью было бы «увеличить посещаемость моего веб-сайта». Конкретная цель — «привлечь 500 уникальных посетителей в месяц».
• Измеримые: Ваши цели должны включать этапы и показатели.Примером измеримой цели может быть «создание двух сообщений в блоге в неделю для увеличения посещаемости веб-сайта со скоростью 10% в неделю».
• Достижимо: Убедитесь, что ваша цель реалистична. Стремиться к звездам — ​​это здорово, но видеть результаты — это то, что в конечном итоге поможет вам двигаться вперед. Большие долгосрочные цели должны включать в себя достижимые, краткосрочные цели, которые позволяют вам видеть быстрые победы, поддерживать высокую мотивацию и набирать обороты.
• Релевантно: Убедитесь, что ваша цель соответствует общему бизнес-плану и имеет смысл для вас.Например, вы определили, что ваш веб-сайт является проблемой, и его нужно перестроить. Однако если вы посмотрите на стоимость плюс время и ресурсы, необходимые для создания веб-сайта с нуля, это может не иметь смысла для ваших общих бизнес-целей. Возможно, будет более целесообразным редактирование и оптимизация существующего сайта.
• На основе времени: Ваша цель должна быть привязана ко времени и срокам. Сроки позволят вам работать в обратном направлении и увидеть, сколько активности необходимо ежедневно для достижения результата.

«Исследования показали, что наиболее важным элементом постановки целей является не достижение каждой задачи в точности так, как вы представляли (или когда), а выполнение работы в самом начале, чтобы определить и наметить вашу цель. Этот процесс видения шагов, которые помогут вам достичь того, чего вы хотите, помогает вам на раннем этапе определить правильный путь, чтобы вы не тратили время на бесцельные блуждания к своей цели ».

Эллисон Дундович, генеральный директор Bloom Mindfulness

2.Разъясните и стремитесь к достижению своих бизнес-целей

Когда вы научитесь ставить цели, важно выбрать цель и придерживаться ее. Распространенная ошибка — ставить слишком много целей и не достигать ни одной из них. Сосредоточение на поставленной цели увеличивает результаты. Хотя есть несколько областей вашего бизнеса, которые могут нуждаться в улучшении, важно добиваться только самых важных целей.

1. Составьте список областей вашего бизнеса, которые вы хотите улучшить.
2. Перечислите их в порядке убывания важности.
3. Выберите 2 или 3 цели, на которых нужно сосредоточиться, и убедитесь, что они достигнуты, прежде чем переходить к другим целям в списке.

После того, как вы определились, какую цель (или задачи) вы будете преследовать, пора приступить к делу. Это может показаться очевидным. Если мы решим преследовать цель, конечно, мы будем привержены, верно? Не обязательно. Легко достичь цели, когда она нова и увлекательна. Но когда настанет реальность, вы поймете, что повседневные задачи по достижению вашей цели могут быть утомительными и утомительными.

Стремиться к своим целям — значит придерживаться их, даже когда это уже не приносит удовольствия. Это означает приходить в те дни, когда вы этого не «чувствуете». Это означает, что нужно идти до конца, даже если ваша цель потеряла свою привлекательность. Когда вы выбираете цель, примите решение, что вы будете продолжать, даже когда это станет трудным. Практика принятия на себя обязательств — это ценный жизненный навык, который приносит успех во многих сферах жизни, а не только в бизнесе.

«В баскетбольном матче четыре четверти. Точно так же смотрите на свои бизнес-цели.Несомненно, у вас есть та грандиозная цель на 2020 год, которую вы хотите достичь, но каждый квартал необходимо ставить одну или две мини-цели, которые связаны с вашими более крупными годовыми целями. Сосредоточенность — это сверхдержава, поэтому, если вы сможете задействовать эту сверхспособность быть сверхсосредоточенным в достижении этих целей каждый квартал, эту годовую цель будет легче достичь ».

Дэниел Блю, президент Quest Education

3. Изучите тайм-менеджмент

Когда у вас есть цель и шаги, необходимые для ее достижения, пора приступать к работе.Чтобы приступить к достижению своих целей, необходимо обдумать. Помните, мы не хотим выгорать и не крутить колеса из-за непродуктивной деятельности. Управление временем необходимо для значимого прогресса в достижении наших целей.

Свобода и автономия, которыми вы обладаете как генеральный директор или основатель, могут быть палкой о двух концах. С одной стороны, вы контролируете свои графики и решения. С другой стороны, вам некому держать вас в курсе, кроме вас самих.

Противоядие от отсутствия руководства — это тайм-менеджмент.Поиск в Google по управлению временем может завести вас в кроличью нору, поскольку это горячая тема, с которой борются многие предприниматели. Фокус и расстановка приоритетов особенно актуальны сегодня, когда постоянно растет количество отвлекающих факторов.

Один из самых известных методов тайм-менеджмента в современном бизнесе называется принципом Парето или правилом 80/20. Принцип Парето гласит, что 80% ваших результатов достигаются в результате 20% вашей деятельности. Другими словами, если у вас есть список дел из десяти задач, два из них будут стоить больше, чем другие восемь.Причина, по которой люди теряют продуктивность или не достигают своих целей, заключается в том, что они откладывают выполнение самых ценных вещей и тратят время на менее продуктивные задачи.

Чтобы применить правило 80/20 к вашим целям SMART, составьте список задач, которые помогут вам достичь вашей цели. Затем спросите себя: «Если бы я мог сегодня выполнить только две вещи, какие из них больше всего повлияли бы на мою цель?» Затем эти задачи становятся приоритетными.

Это не только поможет с расстановкой приоритетов, но может быть полезно для других областей вашего бизнеса.Например, многие владельцы бизнеса осознают, что 80% их бизнеса приходится на 20% их клиентской базы. Понимание этого позволяет им удвоить 20% вместо того, чтобы тратить время на менее прибыльные аспекты бизнеса.

«Сила сказать« Нет »» нельзя недооценивать. В сутках просто не хватает часов, чтобы все сделать, а позволять другим людям определять вашу повестку дня — ужасный способ оставаться продуктивным. Сказать «нет» несущественным задачам, которые отвлекают от важных приоритетов в повестке дня, — единственный способ быть по-настоящему продуктивным.”

Дэвид Райшер, эсквайр Бизнес-поверенный и генеральный директор LegalAdvice.com

Управляйте своими финансами с Sage 50cloud

Меньше администрирования, больше автоматизации, упрощенный расчет заработной платы и быстрее получайте оплату с Sage 50cloud.

Сделайте тест-драйв сегодня!

4. Отследить и измерить

После того, как вы поставили цели, как вы узнаете, что находитесь на правильном пути? Сразу после того, как вы поставите цели, решите, как вы их будете измерять. Не начинайте работать над достижением своих целей без техники отслеживания.Вы хотите быть уверены, что ваш результат будет продуктивным, и игла двигается. Вы не можете быть уверены в своем прогрессе без отслеживания. Вам также понадобится эта информация, чтобы вы могли повторить свой успех в будущем.

Достижение целей — это постепенный процесс. Недостаточно поставить цель, а затем перегруппироваться, как только она будет достигнута. Чтобы убедиться, что вы движетесь к своей цели, вы должны создать ключевые показатели эффективности (KPI). KPI — это ориентиры, которые помогут вам в этом. Они также позволяют вам добиваться небольших побед на пути к конечной цели.

Чтобы создать KPI, определите свою цель, а затем перепроектируйте необходимые шаги. Например, предположим, что ваша цель — получать доход в размере 25 000 долларов в месяц. Вы можете решить, что вам нужно встречаться с десятью клиентами в неделю, чтобы достичь своей ежемесячной цели дохода. Чтобы назначить десять встреч, вам нужно будет звонить или писать по электронной почте 65 клиентам в неделю, чтобы получить десять встреч с ними. Ваши KPI будут выглядеть так:

• Цель: 300 000 долларов в год
• Ежемесячный доход: 25 000 долларов США
• Еженедельные встречи с клиентами: 10
• Ежедневное количество холодных звонков: 13

Глядя на конечную цель и работая в обратном направлении, вы можете определить ключевые показатели эффективности, необходимые для ее достижения.KPI покажут вам, где вы находитесь по отношению к своей цели, но они также будут мотивировать вас.

Наука доказала, что мы чувствуем себя успешными, когда добиваемся быстрых побед или ставим маленькие цели на пути к более крупным. Когда мы только начинаем, наши цели могут казаться огромными и непреодолимыми. Вот почему важнее сосредоточиться на дополнительных KPI, чем на конечной цели.

«Для достижения наших целей мы внедрили систему ключевых показателей эффективности (KPI) в соответствии с каждой командой и ее рабочими процессами.KPI варьируются от продолжительности проекта до доходов от рекламы. KPI для каждой команды — самый важный измеримый показатель эффективности всей команды. С момента внедрения этой системы KPI производительность компании значительно улучшилась. Мы стали свидетелями отличного сотрудничества внутри команд, более новаторского мышления, более высокой рабочей этики и повышения морального духа благодаря повышенной прозрачности и участию в команде, которая работает для достижения четкой и общей цели ».

Кин Грэм, генеральный директор и основатель MonetizeMore

5.Подотчетность и поддержка

Для достижения бизнес-целей важна подотчетность. Вот почему так важно вовлекать других в процесс постановки целей. Публикуете ли вы свои цели публично в социальных сетях или делитесь ими со своей командой, вы должны сообщить кому-то другому, над чем вы работаете.

Если публично провозглашать свои цели не в вашем стиле, партнер по подотчетности позволит вам проявить себя в игре, не чувствуя себя незащищенным. Смысл в том, чтобы сообщить другим о своей цели, чтобы почувствовать, что что-то поставлено на карту.Если вы держите свои цели при себе, легко позволить себе сорваться с крючка. Когда о ваших целях узнает кто-то другой, вы почувствуете себя обязанным выполнить их и не выглядеть плохо. Нет ничего хуже, чем кто-то спрашивает вас о ваших успехах и вынужден объяснять, что вы не приложили усилий.

«Советы, которые я использую для достижения своих бизнес-целей, состоят в том, чтобы записать их … но затем найти партнера по подотчетности и назначить еженедельные звонки, чтобы убедиться, что я их достигну. Когда кто-то спрашивает вас о них, у вас больше шансов завершить их.”

Брайан Себринг, владелец Sebring Design Build

Заключение

У каждого бизнеса разные цели, но у всех целей должна быть структура. Слабые цели без структуры имеют наименьшую вероятность достижения. Прежде чем беспорядочно выбрасывать цели, вы думаете, что это сдвинет иглу, сделайте паузу и продумайте стратегию. Ваши цели должны быть адекватно поставлены, привержены и измерены. В этом вам помогут методы тайм-менеджмента и внешняя подотчетность.

Самое главное, убедитесь, что ваши цели соответствуют вам и вашему бизнесу. Ваши бизнес-цели не обязательно должны совпадать с другими. В конечном итоге вы добьетесь большего успеха, преследуя цели, которые действительно мотивируют вас.

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована в январе 2020 года и была обновлена ​​для обеспечения актуальности.

3 Стратегии постановки и достижения целей

Получение степени в качестве занятого взрослого, несомненно, может быть сложной задачей, и можно легко упустить из виду финишную черту и то, над чем именно вы так усердно работаете.Чтобы не терять концентрацию и следить за выпуском, ставьте четкие, конкретные и измеримые цели.

1. Запишите конкретные цели

Регулярно записывайте свои цели — важная часть вашего успеха и вашей карьеры. Будь то ежемесячно или еженедельно, практикуйтесь в постановке целей, создав список реалистичных, достижимых целей и разместив его в том месте, которое вы сможете легко видеть каждый день.

При написании целей будьте как можно более конкретными. Не пишите цели вроде «Получите хорошие оценки.»Точно напишите, какую оценку вы планируете получить на каждом из ваших занятий. Ваши оценки должны быть лишь частью вашего планирования целей. Подумайте о том, что вы надеетесь узнать, исследовать или достичь. Обязательно ставьте цели, подчеркивающие конкретные вещи, которые вы надеемся достичь.

2. Убедитесь, что ваши цели можно измерить

Лучшие цели не только конкретны, но и измеримы. Такие цели, как получение определенной оценки, очень измеримы; вам просто нужно проверить, получаете ли вы ту оценку, которую вы хочу получить.Цели обучения, сетевые цели и другие цели, не связанные с чем-то осязаемым, могут быть труднее измерить. Вы можете определить измеримость, связав цель с достижением конкретных результатов в течение установленного периода времени. Например, вы можете измерить, освоили ли вы за последний месяц два новых исследовательских метода или установили два новых контакта с коллегами в вашей области.

Чтобы убедиться, что вы можете измерить цель, опишите, как будет выглядеть достигнутая цель. Что изменится, когда вы достигнете цели? Чего именно вы добьетесь? Когда вы это сделаете? Написание этого не только даст вам дополнительное понимание и ясность, но и может заинтересовать вас в отношении вашей цели.

3. Читайте свои цели ежедневно

Важно читать свои цели хотя бы раз в день. Ежедневно читая свои цели, вы достигнете нескольких целей.

• Вы всегда думаете о своих целях. Слишком легко отвлечься и вести себя контрпродуктивно для достижения ваших целей. Если вы будете держать свои цели на виду, вы не сможете забыть, что собирались делать.

• Вы можете быть уверены, что добиваетесь своих целей. Ежедневно читая свои цели, вы автоматически проверяете, продвигаетесь ли вы к ним.Если вы не прогрессируете должным образом, вы можете оценить причину и при необходимости изменить свое поведение и приоритеты.

• Вы сохраняете воодушевление и мотивацию для достижения.