Добиваться цели: Как ставить цели и добиваться их?
Как ставить цели и добиваться их?
Содержание статьи
Для осуществления мечты нужно не только думать о ней, но и четко сформулировать цели и продумать план действий. Только тогда вы сможете добиться желаемого результата и осуществить заветную мечту. Мы собрали 5 важных пунктов из нашего бесплатного курса «Что мешает нам добиваться целей», заполнив которые вы сможете правильно поставить цель, сформулировать задачи и не разочароваться в результате.
Перед тем, как планировать и начать идти к большой мечте, хорошо подумайте, действительно ли это ваша мечта. Возможно, вам ее навязали родители, когда вы были ребенком, друзья посоветовали или вы слишком подвержены внешнему влиянию. Поэтому с самого начала важно определиться, чего вы хотите на самом деле. Итак, с мечтой разобрались, теперь переходим к постановке цели.
Максимально конкретно и подробно опишите свою мечту
В этом пункте нельзя просто написать «загородный дом», ведь в конечном счете этот дом может вам не понравиться, находиться в неудобном районе, быть маленьким или слишком большим.
Цель обязательна должна быть измерима
Вы мечтаете привести себя в хорошую форму, сесть на диету и заняться спортом. Но для многих людей хорошая форма будет иметь разное значение. Например, кому-то хочется просто избавиться от лишнего веса, а кому-то иметь кубики на прессе. Поэтому пропишите в цели именно количественный показатель: «я хочу весить 55 кг» или «я хочу носить размер 42-44».
Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучениеВаша мечта должна быть достижима в ближайшем будущем
Мечтать можно о глобальных вещах: о высокой должности или о спасении всех бездомных животных. Но главное в этот момент смотреть правде в глаза и взвесить свои силы и ресурсы. Ведь если мечта растянется на долгие десятилетия, то в конечном счете вы можете просто перегореть, ваша жизнь может измениться или поменяться приоритеты.
Поэтому разделите одну большую мечту на небольшие и достижимые цели: «я хочу получить повышение на работе» или «я хочу устроиться на работу в благотворительный проект».Обязательно определите реальные сроки
Один из важнейших пунктов, в котором вы должны серьезно обдумать и рассчитать, сколько времени вам понадобится для достижения цели. Иначе реализация цели может затянуться на долгие годы, потому что будут появляться более важные задачи или покупки. Для этого четко определите дату: «к 26 ноября я должен купить машину».
Сформулируйте конечную точку достижения цели
Не менее важно определить признак, по которому вы узнаете, что цель достигнута. Это может быть документ, фиксирующий приобретение собственной квартиры или машины мечты, договор о трудоустройстве на новую работу. Все то, что может максимально конкретизировать вашу цель и стать конечной точкой в процессе достижения.
добиться цели — это… Что такое добиться цели?
- добиться цели
- to reach a goal
Большой англо-русский и русско-английский словарь. 2001.
- добиться успеха
- добиться экономии
Смотреть что такое «добиться цели» в других словарях:
добиться — См. успевать не добиться толку… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. добиться настоять, достичь, выхлопотать, вырвать, вынудить, выудить, допроситься, выстрадать, заслужить,… … Словарь синонимов
Цели развития тысячелетия — (ЦРТ) это восемь международных целей развития, которые 193 государства члена ООН и, по меньшей мере, 23 международных организации договорились достичь к 2015 году. Цели включают в себя сокращение масштабов крайней нищеты, снижение детской… … Википедия
ДОБИТЬСЯ — ДОБИТЬСЯ, добьюсь, добьёшься, повел. добейся, совер. (к добиваться1). 1. чего. Достичь чего нибудь, получить что нибудь. После больших усилий или стараний. Добился приема в вуз. Он добьется всеобщего признания. Добиться своего (достичь своей цели … Толковый словарь Ушакова
цели — В организации это конкретные конечные состояния или искомые результаты, которых хотела бы добиться группа, работая вместе. Формальные организации определяют цели через процесс планирования. [http://tourlib.net/books men/meskon glossary.htm]… … Справочник технического переводчика
ЦЕЛИ КОМПАНИИ — конкретные конечные результаты, которых наметила добиться группа руководителей, акционеры компании; формулируются в процессе планирования, выработки стратегии компании. Райзберг Б.А., Лозовский Л.Ш., Стародубцева Е.Б.. Современный экономический… … Экономический словарь
Цели — в организации это конкретные конечные состояния или искомые результаты, которых хотела бы добиться группа … Словарь терминов антикризисного управления
Добиться или сломаться — Гимнастки Make It or Break It Жанр спорт, драма Создатель Холли Соренсен В главных ролях Челси Хоббс Айла Келл Джози Лорен Кэсси Сербо Сьюзан Уорд … Википедия
добиться — ‘приложив усилия, прийти к поставленной цели’ Syn: достичь, достигнуть, завоевать, пробить, выбить Ant: провалиться, не удаться … Тезаурус русской деловой лексики
добиться — бьюсь, бьёшься; добейся; св.
чего. Достичь поставленной цели или каких л. результатов путём усилий. Д. высокого урожая. Д. успеха, известности, признания. Д. своего. Д. ясности. Д. ответа. Д., чтобы дети не болели. Слова не добьёшься от кого л.… … Энциклопедический словарьдобиться — бью/сь, бьёшься; добе/йся; св. см. тж. добиваться чего Достичь поставленной цели или каких л. результатов путём усилий. Доби/ться высокого урожая. Доби/ться успеха, известности, признания. Доби/ться своего … Словарь многих выражений
цели компании — конкретные конечные результаты, которые наметила добиться группа руководителей, акционеры компании; формулируются в процессе планирования, выработки стратегии компании … Словарь экономических терминов
как Байден хочет продемонстрировать способность США «добиваться целей» — РТ на русском
Вашингтон должен показать другим странам, что Соединённые Штаты могут «добиваться целей», заявил президент США Джо Байден.
Президент США Джо Байден заявил, что Вашингтон должен продемонстрировать другим странам способность решать сложные проблемы.
«Нам нужно сделать так, чтобы мы могли показать миру, что мы можем добиваться целей», — сообщил глава Белого дома на встрече с представителями местных властей, прошедшей в режиме видеоконференции.
По словам Байдена, ранее официальные представители ряда государств выражали уверенность в том, что США не могут решать поставленные перед ними задачи.
«Я был на саммите НАТО, на саммите стран «Большой семёрки» с участием ведущих промышленных держав мира, был на встрече с (Владимиром. — RT) Путиным… Знаете, что влияет на отношение остального мира к Америке? Наша способность достигать поставленных целей. И это не шутка. Отнюдь. Когда я отправился туда и в ходе переговоров с семью лидерами сказал: «Мы вернулись», — ответом мне было: «Надолго ли? У вас не получается решить ни одной задачи», — заявил глава Белого дома.
Байден также сообщил, что перед его инаугурацией премьер-министр Ирландии высказал свои сомнения относительно того, что США «ещё могут добиваться каких-то результатов», поскольку «больше не способны играть роль лидера» и «даже с коронавирусом не справляются».
Также по теме
«Не стоит ждать перехода к реализму»: почему Байден заговорил о правах человека в преддверии саммита с ПутинымПрезидент США Джо Байден заявил, что намерен поднять вопрос нарушения прав человека в ходе грядущего саммита с российским лидером…
«Именно этого ждёт от нас мир. Там задаются вопросами. К тому же есть такие люди, как Си Цзиньпин и (Владимир. — RT) Путин, которые считают, что ответ (на проблему. — RT) — это автократия, поскольку демократии не могут объединиться. Мир меняется настолько быстро, что нам не удаётся объединиться и решить сложные вопросы. Я говорю всерьёз», — подчеркнул американский лидер.
Накануне Белый дом сообщил, что Байден за первые полгода пребывания в должности якобы «укрепил демократию в своей стране» и восстановил союзнические отношения с «демократическими партнёрами и союзниками» США.
«По словам президента, вызов нашего времени заключается в том, чтобы показать, что демократии способны осуществлять обещанное, повышая качество жизни своего населения и решая величайшие проблемы мира в целом», — говорится в сообщении.
Как отмечается заявлении Белого дома, в декабре Байден намерен собрать на единой площадке лидеров «различных демократических стран мира в рамках виртуального саммита в поддержку демократии».
«Виртуальный саммит, запланированный на 9—10 декабря, даст новый импульс обязательствам и инициативам по трём основным направлениям: защита от авторитаризма, борьба с коррупцией, содействие соблюдению прав человека», — информирует Белый дом.
Сообщается также, что примерно через год «последует очный саммит».
Идея сплочения «демократий»
Стоит отметить, что провести «саммит в поддержку демократии» в случае своей победы на выборах Байден обещал ещё весной прошлого года в колонке для журнала Foreign Affairs. Тогда он писал, что партнёрство с другими государствами, которые разделяют ценности и цели США, «не свидетельствует о глупости Соединённых Штатов». Байден также подчёркивал, что для Белого дома такое сотрудничество — это «залог усиления безопасности и достижения большего успеха».
«Мы увеличиваем собственные силы, расширяем наше присутствие в мире и повышаем наше влияние, одновременно разделяя глобальную ответственность с заинтересованными партнёрами», — отмечалось в его программной статье.
Позже, ещё до своей инаугурации, в декабре 2020 года Джо Байден заявлял в интервью CNN, что планирует решать вопросы, затрагивающие контакты с Москвой, Пекином и Тегераном, не «в одиночку», а в союзе с другими странами.
- Здание Белого дома
- Reuters
- © Erin Scott
«Все эти проблемы, как мне кажется, будет очень сложно решить. Но я знаю одно: в одиночку мы не справимся. Именно поэтому для решения целого спектра проблем, касающихся не только Ирана, но также России, Китая и прочего, мы должны быть частью большой группы», — сказал тогда Байден.
В марте нынешнего года президент США во время своего обращения к участникам саммита Европейского совета призвал их к тесному сотрудничеству «в сфере решения общих проблем» и к тому, чтобы «правила игры задавали демократии, а не автократии».
«Президент также выразил желание работать вместе по вопросам, представляющим общий интерес во внешнеполитической сфере, в числе которых Россия и Китай», — говорилось в сообщении Белого дома.
В июне Байден вновь поднял тему сплочения демократических государств. Как отметил американский лидер на своей странице в Twitter, такие страны могут объединиться для решения существующих проблем.
«Приватизировали демократию»I’m on my way to the U.K. and Europe today for the first foreign trip of my presidency. I know that democracies can rally together to meet the challenges of this new age – this week, in Europe, we have the chance to prove that.
— President Biden (@POTUS) June 9, 2021
Как отметил профессор НИУ ВШЭ Дмитрий Евстафьев в разговоре с RT, Байден хочет, чтобы демократии западного, проамериканского типа доказали, что они «релевантны в современном мире».
«Но для начала они ещё должны доказать, что они демократии. То же самое касается и США. Ведь то, что мы видим в Соединённых Штатах, в том числе в связи с президентскими выборами, во Франции — касательно взаимоотношений правительства и гражданского общества, в Германии — с точки зрения геронтократии и политического фрикизма, в Скандинавии, исходя из разложения традиционных ценностей, — всё это пока не свидетельствует о том, что демократии западного типа в принципе являются демократиями», — заявил Евстафьев.
По идее Байдена, Вашингтон должен взять знамя демократии и куда-то его понести, сказал эксперт.
«Американский лидер хочет всем доказать, что Америка может решать глобальные проблемы, а не создавать новые, как получилось в Афганистане. США, по версии Байдена, должны отстоять право на своё глобальное лидерство. Но есть нюанс: Америка сама не понимает, куда вести мир. У США отсутствует образ будущего. И это главная проблема для Байдена и его окружения, поскольку мир не может шарахаться из стороны в сторону вслед за Вашингтоном», — отметил Евстафьев.
Также по теме
«Тяжёлое наследство»: сможет ли Байден улучшить отношения между США и странами НАТОГенеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг стал первым иностранным лицом, с которым связался новый глава Пентагона Ллойд Остин. Об…
По мнению руководителя Центра военно-политических исследований Института США и Канады РАН Владимира Батюка, чем настойчивее Байден заявляет о том, что Америка вовсе не в упадке и способна быть глобальным лидером, тем больше сомнений возникает на этот счёт.
«На фоне вывода войск из Афганистана, проблем, связанных с пандемией и миграционным кризисом, такие громкие тезисы направлены на то, чтобы поднять престиж Соединённых Штатов. Кроме того, США демонстрируют демократическим странам, что Вашингтон — их надёжный союзник», — сказал он в беседе с RT.
Батюк также подчеркнул, что с утверждением Белого дома о возрождении Байденом демократии в США не согласятся по крайней мере половина американцев, не говоря уже о других странах.
«Имея такого рода глубочайший раскол в обществе, учить кого-то демократии — это по меньшей мере опрометчиво со стороны США. Об этом же свидетельствуют и действия США на международной арене, в частности вывод американских войск из Афганистана, который уж точно не является доказательством успешной и последовательной американской внешней политики», — заметил аналитик.
При этом Евстафьев полагает, что в данном контексте Байден не случайно делает акцент на позициях Москвы и Пекина.
«Россия — это пример альтернативного варианта развития демократии. Китай же демонстрирует пример экономически и социально успешной автократии. При этом РФ и КНР развиваются по разным векторам, но обе эти страны делают невозможной монополию США на видение общего мирового будущего. И это крайне неприятно и даже смертельно опасно для Вашингтона, поскольку Штаты могут существовать как глобальный лидер лишь в условиях, когда только они определяют, куда идёт мир», — считает эксперт.
- Флаги стран — участниц саммита G7
- AFP
- © DAMIEN MEYER
В то же время сейчас становится ещё более очевидным тот факт, что США «к демократии не имеют отношения уже давно», подчеркнул Евстафьев.
«Об этом свидетельствует принятие ряда нормативных актов в США, а также любопытные детали последних президентских выборов, в достоверности результатов которых до сих пор сомневается внушительная часть американцев. При этом в Вашингтоне почему-то считают, что список так называемых демократических стран должен утверждаться именно в Белом доме, что Америка должна решать, где есть демократия, а где её нет», — сказал аналитик.
Как отметил Евстафьев, США «приватизировали демократию и борьбу за неё».
«Это их средство производства, своего рода инструмент американской геоэкономики. Потому что за признание Соединёнными Штатами той или иной страны демократической надо платить. Именно это сейчас делают атлантические союзники Вашингтона по НАТО», — констатировал эксперт.
В свою очередь, Батюк отметил, что «саммит в поддержку демократии», который намерены провести США, на деле призван противодействовать России, Китаю и Ирану.
«Администрация Байдена осознала, что в одиночку, без партнёров Соединённые Штаты не смогут добиться своих внешнеполитических целей — сдерживать Москву, Пекин и Тегеран, а также другие государства, чья политика не устраивает Вашингтон. Отсюда ставка на возобновление союзнических отношений, которые были серьёзно ослаблены при Дональде Трампе. Предстоящий «саммит в поддержку демократии» — шаг в том же направлении. Однако будет ли его деятельность эффективна, учитывая настрой некоторых стран, — большой вопрос», — заключил аналитик.
Как перестать обижаться на обстоятельства и начать добиваться целей :: РБК Pro
Мир так быстро меняется, что многие не успевают подстроиться под изменения. Система попросту выдавливает их. Чтобы этого не случилось с вами, нужно развивать в себе шесть важнейших навыков и учиться правильно ставить перед собой цели
Фото: Andrew Burton / Getty Images
Переменчивость — ключевая и постоянная особенность этого мира. Однако сегодня окружающая среда стала очень турбулентной. Она меняется в сотню раз быстрее, чем 120–130 лет назад. Это называется VUCA-world. VUCA — акроним слов volatility (нестабильность), uncertainty (неопределенность), complexity (сложность) и ambiguity (неоднозначность).
Человеческий мозг формировался в очень стабильной среде — простой, предсказуемой и плоской — и не приспособлен к быстрым изменениям. Поэтому происходящее сейчас — огромный вызов для него. Джек Уэлч, СЕО General Electric, однажды сказал: «Если скорость изменений вовне превышает скорость изменений внутри, это означает, что конец организации уже не за горами». Эта фраза актуальна не только для компании, но и для отдельного человека. Если жизнь человека меняется так быстро, что внутренне он не успевает к этому подготовиться, то такой человек не может быть эффективным, строить карьеру, быть в потоке и либо сам выходит из системы, либо система выдавливает его как бесполезного.
Как оставаться в потоке
Главное, над чем нужно работать человеку, — это над самим собой, то есть над проработкой своих навыков soft skills (мягких навыков). Мало кто знает, но порой такие навыки более значимы для количественных (результаты, достижения, цели в разных областях жизни) и качественных (эмоциональная сфера, гармония, субъективные ощущения) показателей нашей жизни, чем hard skills (узкопрофессиональные навыки). Почему? Soft skills определяют способность человека жить в переменчивой среде — быть адекватным, спокойным, радостным и счастливым.
Четыре ключевых гибких навыка настоящего и будущего
1. Критическое мышление — способность человека обрабатывать поступающую информацию, выделять то, что для него действительно ценно, и в конечном итоге делать осознанный выбор.
когда помогают амбиции и стремление добиваться цели
На пути к мечте: когда помогают амбиции и стремление добиваться цели
- Создано: 02.10.2019 16:17
Газета «Дальневосточная магистраль», №176 – 26 сентября 2019 года.
Назначен новый начальник станции сетевого значения Хабаровск-2. Этот пост занял Александр Симанович. Окончательное решение по утверждению его кандидатуры принял заместитель генерального директора ОАО «РЖД» – начальник Центральной дирекции управления движением Павел Иванов.
Александр Симанович – пример того, как здоровые амбиции и целеустремлённость помогают добиваться высот. К этому важному и ответственному назначению он шёл с первого дня работы на железной дороге – восемь лет.
– В моей семье я первый железнодорожник. С детства, как и любого мальчишку, меня интересовала техника, особенно крупная – поезда, самолёты. Всегда было интересно понять, как работает железная дорога. И не со стороны пассажира, а изнутри, – улыбается Александр Владимирович. – А если серьёзно, то с профессией определился в 10 классе. И здесь, наверное, сыграла роль совокупность факторов: работа на железной дороге интересная, стабильная, престижная. Кроме того, для меня был важен вуз. Я считаю, мало получить высшее образование, нужно, чтобы оно ещё и ценилось. Поэтому мой выбор был однозначным – ДВГУПС. А чтобы лучше понять железную дорогу, выбрал профессию движенца.
У Александра Симановича помимо основного высшего образования есть ещё и дополнительное. На третьем курсе он решил, что свободного времени ему хватит, чтобы освоить экономику.
– Я считаю, что каждый руководитель должен сам разбираться в экономических вопросах, – продолжает он. – Было, конечно, непросто. Нередко приходил в университет в восемь утра и уходил в восемь вечера. Но я знал, что мне это нужно, поэтому прилагал все усилия, чтобы завершить начатое.
Следующая цель, которую Александр поставил перед собой, – попасть на работу именно на станцию Хабаровск-2. Она, можно сказать, стала первой в его трудовой биографии. Здесь он проходил производственную практику будучи студентом, и сюда пришёл работать после окончания вуза – составителем поездов.
Следующим этапом в его карьере стало освоение горочного комплекса. Полтора года он отработал дежурным по сортировочной горке, под его контролем проходил процесс роспуска поездов. Затем стал маневровым диспетчером по формированию составов.
– После горки работал станционным диспетчером, – рассказывает Александр Симанович. – В то время Хабаровское территориальное управление возглавил Александр Говорин. Он обратил внимание на меня, на мои амбиции и предложил попробовать свои силы в должности заместителя начальника станции Хабаровск-2 по оперативной работе. На этом посту я проработал практически три года.
Но наступил момент, когда наш герой понял, что сам может руководить – принимать решения и нести за них ответственность. В 2018 году появилась вакансия начальника станции Хабаровск-1. Александр Владимирович заявил свою кандидатуру и успешно прошёл все отборочные испытания. В октябре 2018 года его утвердили на эту должность.
– Сменная работа, конечно, закаляет, даёт бесценный опыт, учит быстро принимать решения, но настоящее удовольствие я начал получать именно от роли руководителя станции Хабаровск-1, – признаётся он. – Здесь получил возможность задавать направление развитию всей станции, её коллектива. Я могу видеть, как в работе начинаются определённые процессы, все этапы их развития, которые в конечном итоге приводят к хорошему результату. И самое приятное в этом – получать положительные отзывы коллектива станции.
В новой должности Александр Симанович работает первую неделю. Свои ощущения от нового этапа в профессиональной жизни он вместил в одно слово: «Динамично!»
– Работа сложная, но вместе с тем и очень интересная, – говорит он. – Хочется оставить свой след и в компании, и на станции, поэтому много планов и идей для её дальнейшего развития. Главное – определиться с приоритетами.
Татьяна Щербаченко
Чтобы чего-то добиться, мечтайте о недостижимом — Секрет фирмы
После нескольких проб и ошибок я, кажется, нашёл идеальный способ мотивировать команду. Нужно ставить невыполнимые задачи.
Я это не сам придумал. Метод OKR (Objective and Key Results) первой ещё в 1980-х внедрила Intel. Сейчас различные вариации OKR используют, например, Google и Airbnb. В России — Avito и Caprice.
Компании, которые используют OKR или её интерпретации, в 3,5 раза чаще достигают максимальных финансовых KPI по итогам года. Главный секрет — доверие к сотрудникам.
Как ставить цели
OKR — это не только цели, которые спускаются руководителями сверху. Половину целей команды определяют сами — например, дизайнеры сами подают идею создать новый фирменный стиль.
Для постановки OKR нужно провести две встречи с руководителями отделов и ключевыми сотрудниками. В нашем случае мы выбираем две-три цели на год.
Встреча длится несколько часов, ноутбуками и смартфонами пользоваться запрещено. Задача — определить «недостижимый» ключевой результат, чтобы стремиться к нему как к мечте.
Ежеквартальные OKR для команд должны ставить руководители отделов. Некоторые делают это со всей командой, другие только с тим-лидами — оптимальный формат люди в состоянии выбрать самостоятельно.
На какой срок ставить цели
Цели можно ставить на разные периоды (квартал, год, пять-десять лет) и на разном уровне (компания, отдел). Цель на пять-десять лет — это по сути миссия компании, её идеал.
Какие ошибки вы совершите
OKR — это инструмент, а не волшебная пилюля. Ошибок не избежать. Назову те, с которыми столкнулись мы.
1). Слишком много целей.
Совсем молодому стартапу достаточно одной цели. Если вы уже больше пяти лет на рынке и крепко стоите на ногах, можно поставить три.
2). Задачи и ключевые результаты — это разные вещи.
Предположим, у меня есть глобальная цель стать крутым пловцом. Будет ошибкой поставить ключевым результатом тренировки три раза в неделю, потому что это — задача, а не результат. правильный ключевой результат — проплыть 100 м кролем за 25 секунд и взять золото на соревновании.
3). Не с кого спросить.
Нужно обязательно назвать менеджеров, которые лично отвечают за выполнение целей команд и всей компании.
4). Принимать решения единолично.
Цели, к которым идёт компания, должны разделять все сотрудники. Общайтесь со своими людьми, спрашивайте, насколько им всё это близко и понятно. Обратная связь мотивирует и вовлекает.
5). Главная ошибка — поставить OKR на квартал или год, а потом… забыть о них.
СЕО должен показывать пример, то есть не только формулировать цели, но и напоминать о них остальным, а в конце ещё и делать разбор. Лишь повторяя задачи как мантру, добиваешься того, что люди начинают тебя слышать.
Подведение итогов
Будем честны: обычно сотрудникам неинтересны сухие цифры о том, как прекрасно развивается компания. Но что происходит в компании, они знать должны.
В нашей компании лучше всего сработал формат итогового отчёта-лонгрида, который раз в квартал выкладывается на внутреннем портале. Каждый руководитель понятным языком пишет, что получилось у его команды, к каким результатам это привело компанию. Отчёты собираются в документ на 20-30 минут чтения, который любой сотрудник может изучить когда захочет.
Заключение
Как показал опыт моей компаний, наиболее эффективно это можно сделать только с помощью метода OKR. В моём случае всё было долго, сложно, с кучей ошибок, но с пятого раза получилось.
Полгода назад мы провели опрос во всех семи наших филиалах. Оказалось, что 88% сотрудников отдают себе отчёт в том, как именно их работа влияет на достижение целей всего Wheely. Я этим результатом доволен.
Важные новости и лучшие тексты «Секрета фирмы» — в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь!
Фотография на обложке: Mimi Haddon / Getty Images
5 способов добиться своей цели | Инфографика
Мы ищем в интернете интересные вопросы и обсуждения, а самые любопытные из них представляем вашему вниманию. На популярном сайте вопросов и ответов Quora завязалась дискуссия о том, в чем главный секрет успешных бизнесменов. Своим мнением поделилась бывшая руководительница рекрутингового отдела Oculus Долли Сингх.
Встречали ли вы когда-нибудь людей, про которых кажется, что они способны получить все? Тех, кто идет по жизни будто без усилий, устанавливая собственные правила? Тех, на кого словно не влияют реалии повседневной жизни?
Может ли быть так, что некоторые люди просто удачливее, чем другие, и судьба сама выводит их на гладкую дорожку, помогая достичь целей? Или что есть невезучие люди, на пути у которых ниоткуда возникают немыслимые преграды, мешающие добиться успеха?
Извечный вопрос — является человек кузнецом собственного счастья или заложником своей судьбы. И, как бывает со всеми извечными вопросами, ответ не прост и, скорее всего, лежит где-то посередине.
Но, какова бы ни была ваша доля, вы сумели бы достигнуть большей части своих целей — просто не позволяя тому, на что неспособны повлиять, вмешиваться в то, на что способны. И, возможно, переняв некоторые привычки «счастливчиков».
Есть ли какие-то навыки или черты характера, которые делают из них баловней судьбы?
Что ж, у этих людей явно есть способность эффективно добиваться возможностей и отношений, которые они хотят видеть в своей жизни, и при внимательном рассмотрении кажется, будто они используют сходные стратегии и принципы во всей своей деятельности.
Это «Искусство Добиваться» можно использовать в равной степени в личных и профессиональных начинаниях. Чего бы вы ни искали — удивительных карьерных возможностей, важного клиента, прекрасной дружбы или отношений, — этот набор основных принципов поможет определить правильные точки для приложения усилий.
Вот наглядная и простая инфографика, которая может напомнить вам, что вы упустили и вдохновить на верные поступки и решения.
Разберем подробнее каждый пункт.
1. Искусство достижения цели
Эффективное достижение целей — это в первую очередь наблюдение, оценка и соизмерение усилий.
Любое стремление начинается с тщательной подготовки. Вы должны понять собственные цели и стандарты, прежде чем сможете рассчитывать их достичь.
Например, если вы нашли компанию, в которой хотите работать, узнайте все, что сможете, об ее истории, текущем состоянии и планах на будущее. Когда вы начнете вживую взаимодействовать с компанией и ее сотрудниками, знание даст вам уверенность. Чем больше усилий вы приложите на начальном этапе, тем крепче будет фундамент для остальной части вашего плана. Как правило, люди уделяют этому этапу не слишком много времени и сил — и именно поэтому тысячи кандидатов каждый год при собеседовании не могут ответить на простые, но важные вопросы вроде «Что вы знаете о нашей организации и почему хотите работать здесь?».
Точно так же перед началом отношений (серьезных или случайных) вы стараетесь узнать, с кем намерены связаться, потому что выбор будет непосредственно влиять на ваше здоровье и безопасность. «Успех» в этом случае определяется как отношения, в которых обе стороны хотят друг от друга одного и того же и приносят в жизни друг друга положительную энергию.
Итак, для начала сосредоточьтесь на деятельности, которая приносит удовольствие лично вам. Затем, используя это в качестве отправной точки, попробуйте новые виды деятельности, которые вы могли бы найти интересными. Сфокусировав внимание на себе, вы повысите вероятность встретить кого-нибудь и, скорее всего, через этот опыт узнаете больше о себе самом. После того как нашелся человек, которому потенциально вы сможете доверять, проверьте риски: обратите пристальное внимание на нюансы в поведении, а также его репутацию и то, как он относится к близким. В этих деталях и тонкостях часто кроются ключи к успешному достижению цели.
В любой ситуации внимательно наблюдайте, оценивайте себя и окружающий контекст и соответственно соизмеряйте свои планы.
2. Влияние энергетики
Уверенность — самое близкое к магии, что есть в этом мире.
Человеческий мозг удивителен. Его сложность и великолепие не подвергают сомнению ни наука, ни религия; он обрабатывает сложнейшую информацию и, казалось бы, невидимые сигналы, чтобы каждую секунду принимать десятки решений, которые мы даже не осознаем. Эти бессознательные интерпретации, сделанные одним человеческим мозгом, в свою очередь становятся бессознательными сигналами, которые оказывают влияние на сознание людей вокруг, положив начало глубоким, но почти невидимым цепным реакциям в каждом акте человеческого общения.
Что движет этими бессознательными решениями? Та же сила, что движет Вселенную: энергия.
Уровень энергии человека воздействует на его ум и на сознательном, и на бессознательном уровне. Эта энергия передается всему, что он делает, и имеет глубокое влияние на каждого человека, с которым он сталкивается. Вы заметите, что многих из тех, кто кажется нам «везунчиком», отличает общая черта: они уверены в себе и своей правоте, и эта уверенность заставляет окружающих относиться к ним соответственно.
Лучший способ изменить бессознательное впечатление, которое мы производим — сознательно повысить уровень уверенности в себе. Уверенность — не столько абстрактное ощущение, сколько отражение наших внутренних, основополагающих представлений о себе, в частности, о нашем значении и способностях. Она похожа на самоисполняющееся пророчество. Чтобы стать более уверенным в себе человеком, нельзя просто продолжать делать то, что вы уже делаете; что-то должно измениться.
Даже лучшие в мире ораторы не родились с этим умением. Они бросали вызов самим себе, шли на риск, боялись. Но вместо того чтобы отступать от неудобных (но хороших) возможностей, они шли напролом, невзирая на страх и все остальное.
И наоборот, те, кто постоянно сомневаются в себе, тоже создают самоисполняющееся пророчество — их внутренний негативизм влияет на их жизнь и отношения; и, как правило, они склонны винить в этом внешние факторы. Но по самой своей природе внешние факторы находятся вне вашего контроля, так что возлагая вину на них, человек мешает себе достичь более здорового состояния.
Лидеры — это обычные люди, выработавшие привычку не отступать. Вы станете профессионалом, только если научитесь с уверенностью вступать на новую территорию. Чтобы обрести уверенность в себе, действуйте так, как будто вы уже уверены в себе. В конце концов, чем больше мы практикуем что-то, тем лучше нам это удается и тем увереннее мы себя чувствуем. Все мы чего-то боимся, все мы во что-то верим. Чему мы в конце концов позволим победить — это наш выбор.
Еще один важный ключ к уверенности — не забывать о себе заботиться! Если спортивная команда не сможет поддерживать своих звездных игроков, едва ли можно ожидать, что она выиграет какой-нибудь чемпионат. Точно так же, если вы не находите времени, чтобы заботиться о человеке, который смотрит на вас из зеркала, страдать от этого будете не только вы.
Поэтому прежде чем начать свой путь к новой карьере или новым отношениям, прекратите устраивать себе проверки и найдите то, на чем вы сможете построить свою уверенность. Определите, что действительно делает вас собой, зачем вы здесь, и способны ли на то, за что взялись. Если вы решитесь заботиться о себе и поймете, на что способны, ваша энергия и уверенность в себе будет расти, что принесет вам больше радости в профессиональных и личных отношениях.
3. Мудрость в умении отступить
Никогда не тратьте силы на то, что этого не стоит.
Старайтесь пересматривать ваш опыт так часто, как только сможете — не только чтобы понять, как движется прогресс по достижению вашей цели, но и чтобы быть уверенным, достойна ли эта цель долгосрочных инвестиций.
В течение первых нескольких недель и месяцев в любых новых отношениях, будь то первые месяцы новой работы, новый клиент или многообещающий роман, очень важно не забывать о долгосрочных потребностях и целях. Отношения или обязательства, где на ранних стадиях вы постепенно теряете энергию, едва ли превратятся в те, которые способны привести к долгосрочному процветанию.
Не игнорируйте первые сигналы об опасности. Время — один из самых ценных ресурсов вашей жизни. Убедитесь, что вы получаете от всех ваших отношений то, что нужно, и что они действительно привносят в вашу жизнь ценность или энергию. Самые близкие отношения должны одновременно создавать ощущение полного доверия и бросать вызов вашему развитию как личности. Когда это не так, то, если вовремя не выявить и не решить проблему, эти отношения плохо скажутся на вас.
Люди, которые ценят себя, не поддерживают отношения, лишающие их энергии и радости. Как человеческие существа, мы ограничены. Как и в случае с деньгами или временем, у нас есть только ограниченное количество энергии, которым мы можем делиться. Для того чтобы иметь наибольшее влияние на мир, мы должны беречь свою энергию, внимательно отслеживая, на что ее тратим и как пополняем.
4. Вам решать, что считать успехом
Чтобы достичь успеха в личных и трудовых отношениях, для начала определите, что такое успех. Затем меняйте мир вокруг себя, пока он не будет соответствовать этому определению.
Устанавливайте для своих отношений измеримые, прозрачные и, что более важно, согласованные друг с другом цели. Вы должны быть в состоянии определить и сформулировать, что сможете назвать счастьем или успехом, так чтобы все участники процесса гарантированно двигались в одну сторону. Любые отношения без четкой, непрерывной коммуникации с каждой стороны обречены на провал. Очень важно объяснять и стараться понять ожидания, потребности и определения успеха в отношениях друг друга.
Допустим, вы пришли на новую работу. Через несколько месяцев вы решили, что вам по душе команда и организация и вы желаете продолжить инвестировать в эту возможность. В этом случае вы должны потратить некоторое время, чтобы определить, где хотели бы оказаться через 12 месяцев в этой роли, а затем постоянно и профессионально обсуждать это с начальством. Задача хорошего руководителя — дать вам возможность достичь успеха и раскрыть свой потенциал, но он может добиться этого, только если вы знаете ваши цели и принимаете активные меры по их достижению — и если они совпадают с целями компании.
Вступая в новые личные отношения, будьте честны насчет того, чего вы хотите. Если вы ищете сиюминутного удовольствия, это прекрасно — только убедитесь, что ваш партнер в курсе. Если вы знаете, что через пару лет хотите оказаться в браке, чудесно — только убедитесь, что ваш партнер в курсе. Необходимое условие для любых здоровых отношений — чтобы все стороны понимали (или, еще лучше, согласовывали) цели друг друга.
Определите успех в ваших собственных терминах, а затем активно приводите других к этому определению.
5. Что посеешь — то и пожнешь
В мире, где все так тесно взаимосвязано, фундамент, который вы закладываете сегодня, определит ваш успех завтра.
Ищите способы каждый день приносить благо людям вокруг вас. Если это войдет в привычку, такое поведение не сможет долго оставаться незамеченным. Люди, которые приносят благо окружающим, накапливают благодарность и уважение, которые, в свою очередь, приносят вам новые знакомства — а они со временем превращаются в настоящую сеть. И это, наконец, открывает перед вами возможности, которых вы ищете.
В личных отношениях, особенно по мере того как социальные медиа стирают грань между частной и общественной жизнью, репутация становится важнее, чем когда-либо. Мир достаточно велик, так что если вы хорошо понимаете, чего на самом деле хотите, скорее всего, сможете найти кого-то еще, кто хочет того же самого. А в отношениях большинство людей хотят, прежде всего, честности и уважения, поэтому для того, чтобы получить их, мы должны быть готовы их дать.
Мы все сталкиваемся с личными и профессиональными проблемами, и что бы там нам ни мерещилось в жизни других людей, ни одна дорожка не идет безупречно гладко. Те, кто кажется нам «везунчиками», как правило, просто умеют рассматривать каждое испытание как шанс и последовательно искать способы превратить свои слабые стороны в сильные. Именно та энергия, с которой они подходят к этим вызовам, ведет их к успеху.
Понимая эти принципы, мы все можем повысить свои шансы максимально использовать возможности, которые у нас есть сегодня, а также проложить путь к возможностям завтрашнего дня.
Почему люди не достигают своих целей
Большинство людей заявляют, что понимают важность постановки целей для достижения лучшей жизни, но на самом деле примерно 80 процентов людей никогда не ставят перед собой цели. Это особенно распространено среди людей, которые не вовлечены в какой-либо вид бизнеса или предпринимательской деятельности, способствующей постановке целей.
Еще более удивительно то, что из 20 процентов населения, которое действительно ставит цели, примерно 70 процентов не достигают целей, которые они перед собой ставят.И если принять во внимание тот факт, что многие из этих людей, ставящих цели, стремятся к легко достижимым маленьким целям, удивительно, что кто-то достигает чего-то выдающегося в бизнесе и в жизни.
Когда дело доходит до целей, есть две категории: цели «быть» и цели «делать». Другими словами, кем вы хотите быть или чего хотите достичь? В каждой категории есть четыре области целей: богатство, здоровье, отношения и самореализация. Таким образом, любая цель, которую вы ставите перед собой, попадет в одну из этих областей.
Когда бизнес-профессионал ставит цель, это обычно либо цель богатства, либо цель взаимоотношений. Однако достижение включает в себя все четыре области, а успех означает нахождение баланса в четырех областях. Чтобы жить успешной жизнью, вам нужны как цели «быть», так и «делать» в каждой из четырех областей.
Но прежде чем бросаться и ставить цели наугад, нужно знать, каких ловушек следует избегать. Ниже приведены 10 основных причин, по которым людям не удается достичь своих целей.Избегайте этих препятствий, и достижение цели будет вашим.
1. Страх успеха и / или неудачи
Некоторые люди боятся потерпеть неудачу или, что еще хуже, действительно добиться успеха. Таким образом, они даже не пытаются достичь цели. Таким людям не хватает веры в себя и в свои возможности. По их мнению, если они потерпят неудачу, все будут думать о них негативно. И если им это удастся, люди будут завидовать им и думать о них негативно.
Таким образом, ситуация становится безнадежной, независимо от того, как они на это смотрят.Но поймите, что вы можете добиться всего, к чему стремитесь. Верьте в себя и свои способности, и другие тоже.
2. Непонимание процесса постановки целей
Многие люди ошибочно полагают, что постановка цели означает просто записать цель на бумаге, установить дату ее завершения, отметить контрольные точки по мере их появления и затем начать все сначала. Такой менталитет мешает людям добиться успеха, потому что цель — это не одноразовая вещь, которую вы в конечном итоге вычеркиваете из списка.
Постановка цели — это действительно долгосрочное изменение себя. Цели — это не краткосрочные вещи, которые можно быстро исправить; это фиксированные и неподвижные места назначения, которые показывают миру, кем вы хотите стать или чего хотите достичь.
3. Отсутствие приверженности цели
Хотя люди заявляют, что хотят достичь определенной цели, на самом деле они не привержены ей. Из-за этого отсутствия обязательств они не прилагают усилий для достижения цели.И, как и в любом другом случае в жизни, если вы не выкладываетесь на полную, вы получаете посредственные результаты. Приверженность важна для достижения любой цели.
4. Бездействие
После постановки цели, записи дат и установления контрольных точек некоторые люди останавливаются. На самом деле они никогда не делают того первого шага, который необходим для продвижения к своей цели. Но поймите, если не начнете, никуда не денетесь. Без действий ничего не происходит. Итак, если вы составили список целей и теперь задаетесь вопросом, почему ни одна из ваших целей не достигается, спросите себя, какие действия вы предприняли для достижения своих целей.Если вы не предприняли никаких действий, сейчас самое время начать.
5. Аналитический паралич
Многие люди позволяют вопросам и сомнениям парализовать их. Они считают, что не могут приступить к достижению цели, пока не получат все ответы на все сценарии «а что, если». Однако, как бы долго и упорно вы ни готовились, у вас никогда не будет ответов на все вопросы, которые вы задаете.
Кроме того, большинство людей принимают решения и / или отвечают на свои вопросы в зависимости от того, где они сейчас находятся, а не от того, куда они хотят пойти или кем они хотят стать.Всегда основывайте свои решения и отвечайте на вопросы с учетом будущего, а не текущих ситуаций.
Ваша ситуация изменится из-за решений, которые вы примете сегодня, и от них будет зависеть успех вашего путешествия. Итак, двигайтесь вперед к своей цели, зная, что у вас никогда не будет ответов на все вопросы.
6. Отсутствие реального пункта назначения
Люди часто начинают ставить цели, не имея четкого представления о том, кем они хотят стать или чего в конечном итоге хотят достичь.Но если у вас нет цели в голове, вы никогда не узнаете, по какой дороге выбрать, куда вы хотите отправиться. Ваш пункт назначения должен быть ясным — что-то, что вы можете визуализировать и описывать другим. Без такого четкого представления о том, чего вы хотите от жизни, вы навсегда измените курс и не сможете реализовать свой потенциал.
7. Несоблюдение плана
Хотя многие люди понимают формулу постановки целей, у них нет плана достижения цели, который был бы персонализирован для них и их опыта.Другими словами, они пренебрегают имеющимися у них дарами, которые могут помочь им в достижении цели, а также людьми, которых они знают, которые могут им помочь. Каждый из нас приносит так много уникальных талантов и качеств, и мы знаем множество людей, которые могут нам тем или иным образом помочь. Помните об этих преимуществах в процессе планирования и используйте доступные вам ресурсы.
8. Слишком много голов
У некоторых людей слишком много целей и недостаточно внимания.Как будто они стоят перед доской для дартса с тремя целями. Достаточно сложно поразить хотя бы одну цель; поражение трех целей одновременно одним дротиком невозможно. Поэтому определите одну цель, на которой вы сосредоточены, и двигайтесь вперед только с этой целью.
Устраните другие второстепенные цели. Это не означает, что у вас никогда не должно быть более одной цели. Скорее, вам нужно понять, что у вас не так много времени и энергии. Поэтому выберите цель, которая даст вам наивысший ROE (отдачу от усилий), и сконцентрируйтесь в первую очередь на этой цели.После завершения вы можете последовательно сосредоточиться на других целях.
9. Чувство себя недостойным конечного результата
Некоторые люди действительно не верят, что достойны достижения цели. Таким образом, они саботируют себя. Возможно, они внезапно уходят от ключевого контакта, который поможет им в достижении их цели, или они пренебрегают критически важными действиями, которые позволят им достичь своей цели. Людям, которые чувствуют себя недостойными, обычно не хватает уверенности в себе, а уверенность — залог достижения цели.
10. Отсутствие мотивации менять
Наконец, многие люди просто довольны тем, что у них есть и где они находятся в жизни. Таким образом, они не исследуют, что еще доступно или чего большего они могли бы достичь. Исследования говорят нам, что есть только два мотивирующих фактора, которые заставляют людей меняться: боль и удовольствие.
И даже если кто-то чувствует боль в ситуации, эта боль может быть недостаточно сильной или он или она одновременно получают достаточное удовольствие, поэтому человек не стремится к большему.Изменения и достижение цели возможны только тогда, когда вы готовы нарушить статус-кво и действительно хотите чего-то лучшего в жизни.
Заключение
Достижение цели не обязательно должно быть недостижимой целью. Вы действительно можете быть кем хотите и делать то, что хотите. Уравновешивая свои цели по четырем упомянутым категориям и избегая ошибок, которые мешают достижению результатов, вы можете достичь любой цели, которую вы ставите перед собой, и выйти на новый уровень личного и профессионального успеха.
Об авторе:
Дуглас Вермерен — международный оратор и автор бестселлеров по постановке целей и деятельности человека. Его последняя книга «Удивительный успех» объединяет более 400 интервью с лучшими специалистами и выделяет атрибуты и аналогичные модели, которым они следовали для достижения своих целей. Для получения дополнительной информации позвоните по телефону 403-714-5191 или посетите сайт www.douglasvermeeren.com.
37 примеров личных целей, которые вы можете начать ставить сегодня
Каждый хочет найти способы стать лучше, а мы стремимся к постоянному саморазвитию, чтобы иметь возможность стать лучше и добиваться большего.
Один из способов начать путь к личному развитию — это поставить перед собой цели и усердно работать над их достижением независимо от ваших обстоятельств.
Это так называемые личные цели, и в этой статье мы собираемся обсудить несколько примеров, чтобы вы сразу же приступили к их реализации в своей жизни.
Каковы личные цели?Люди ставят перед собой самые разные цели в жизни; у кого-то из ваших знакомых могут быть серьезные цели в фитнесе, а у кого-то могут быть бизнес-цели или социальные цели.
Личные цели направлены на то, чтобы расти и созревать как личность, развивать новые навыки для достижения профессионального успеха, а также проявлять сострадание и мягкость, чтобы иметь полноценную семейную жизнь.
Постановка целей — это процесс, который не только помогает нам добиваться лучших результатов, но также помогает нам чувствовать мотивацию и брать на себя ответственность за свои действия.
Он заставляет нас отвечать за собственные ошибки и неудачи вместо того, чтобы ложиться бременем на общество, культуру или людей, которые нас окружают.
Личные цели вращаются вокруг;
Саморазвитие
Профессиональный успех
Семейная жизнь
Жизнь в целом
Как ставить личные целиПостановка личных целей включает поиск ответов на некоторые ключевые вопросы, например:
Чего я хочу от жизни?
Какую семейную жизнь я представляю?
Каковы мои карьерные устремления?
Получив ответы на эти важные вопросы, мы сможем легко ставить цели личностного роста, семьи, работы и жизни.
Вот список из 37 примеров личных целей, которые вы можете начать ставить прямо сейчас, чтобы сделать шаг вперед в своем пути саморазвития.
Цели личностного роста1.
Узнать большеНетрудно хорошо разбираться в сегодняшнем информационном веке с таким большим количеством доступных ресурсов.
Развивайте интерес к поиску знаний и находите ценность в получении большего количества знаний. Обучение помогает нам расти и преуспевать в жизни.
2.
Будьте хорошим слушателемХорошие слушатели обычно устанавливают прекрасные отношения. Они также могут более эффективно общаться. Слушание проявляет заботу и доверие, другие оценят ваши усилия.
3.
Просыпаться раноЕсли вы хотите быть здоровым, богатым и мудрым, возьмите в привычку рано вставать. У вас будет больше времени для себя, и вы сможете продуктивно работать, когда все остальные спят.
4.
Отпусти прошлоеКогда нас преследует прошлое, мы не можем сосредоточиться на настоящем, и в результате мы можем упустить некоторые действительно прекрасные возможности.
Если вам трудно отпустить, можно поговорить с профессионалом или поискать ресурсы.
На этом веб-сайте есть из чего выбрать, что действительно может помочь вам двигаться вперед.
5.
Будьте креативнееТворческие люди более довольны жизнью, поскольку их творения приносят чувство выполненного долга.Найдите выход для творчества и пробудите любопытство.
6.
Путешествуйте, когда можетеЛичностный рост страдает, когда мы постоянно находимся в одном месте в окружении одних и тех же людей.
Путешествуйте в поисках новых возможностей в жизни.
Viator позволяет легко находить путешествия и туры практически в любое место, куда вы решите отправиться.
7.
Заботьтесь о своем здоровьеПоддержание формы и здоровья должно быть вашей целью личностного роста номер один.Здоровый дух и тело ведут к лучшей жизни.
8.
Практикуйте состраданиеСострадание приносит счастье и чувство удовлетворения в жизни. По возможности проявляйте сострадание и осознавайте, что каждый через что-то проходит.
9.
Упорство в практикеЕсли вы хотите достичь чего-то важного в жизни, нет лучшего ингредиента, чем настойчивость.
Он поддерживает нас независимо от обстоятельств.
Персональные рабочие цели
10.
Больше внимания уделять проактивным, а не реактивным действиямАктивные люди не подвержены влиянию внешних условий и сами определяют свою судьбу.
11.
Изучите искусство разрешения конфликтовУмение эффективно разрешать конфликты на работе приносит вам большее уважение среди коллег.
12.
Поделитесь своими знаниями с другимиСовместное использование себя с другими очень помогает в личном росте, так как делает вас более удовлетворенными и довольными.
13.
Научитесь управлять временемТайм-менеджмент — это навык, который не только помогает в профессиональной жизни, но также помогает сбалансировать отношения между работой и личной жизнью.
14.
Учитесь на собственном опытеОпыт — лучшее из учителей, а уроки, извлеченные из профессионального опыта, позволяют нам работать лучше и продуктивнее.
15.
Ладно с другимиНевозможно достичь своих рабочих целей, оставаясь изолированным от других.
Общение с коллегами — эффективный способ проложить собственный путь к успеху.
16.
Равновесие между работой и жизньюНикто не любит ленивых, но и трудоголиков не любит.
Научитесь быть кем-то между этими двумя крайностями.
17.
Изучите новые навыкиВаш рост во многом зависит от приобретения новых навыков, а этого можно достичь только в том случае, если вы настроитесь на это.
18.
Будьте благодарны за то, где вы находитесьНикогда не смотрите на успехи своих коллег; вместо этого будьте благодарны за собственные достижения.
Личные семейные цели19.
Улучшите язык телаВажно показать другим, что вы думаете о них, с помощью языка тела.
Никогда не упускайте из виду важность этого жизненно важного средства общения, когда дело касается семьи.
20.
Избавьтесь от промедленияПромедление или лень — одна из девяти главных вещей, которые мешают нам достичь наших целей в жизни.
21.
Принимайте правильные решения в нужное времяЧтобы расти как семья, важно принимать совместные решения в нужное время.
22.
Отпусти свое прошлоеСожаление преследует нас больше всего в жизни и сильно влияет на нашу семейную жизнь.
Раскройте свое прошлое вместе с партнером и отпустите его раз и навсегда.
23.
Станьте волонтеромВсегда позволяйте себе выполнять семейные обязательства и помогать, когда что-то необходимо.
24.
Ставьте семью превыше всех остальных отношенийВаша семья всегда должна иметь наибольшее значение, и даже если вам нужно уделять время другим обязательствам, сначала обсудите это со своим партнером.
25.
Поделитесь собойПрежде чем выходить на улицу и делиться собой с другими, начните это прямо у себя дома.
26.
Заботьтесь о здоровье друг другаИдите вместе на прогулку каждый день или спланируйте режим тренировок, чтобы оставаться в форме и быть здоровым.
27.
В отпускВремя от времени планируйте веселый отпуск, чтобы приятно провести время с членами семьи.
Цели личной жизни28.
Увеличьте силу волиСильная сила воли помогает нам в достижении наших жизненных целей, и ее можно увеличить, создав сильные привычки.
29.
Избавьтесь от стресса и его причинСтресс может стать серьезным препятствием для роста, поскольку он утомляет нас, и мы начинаем откладывать дела на потом.
30.
Ограничьте свои возможностиНикогда не позволяйте ограничениям в вашей жизни мешать вашему прогрессу.
31.
Продолжайте время от времени оценивать свою жизньОцените свои успехи и неудачи и поразмышляйте над тем, чему вы на них научились.
32.
СамостоятельноВаши сильные стороны и ваши недостатки — вот что делает вас уникальным; примите их и используйте их с пользой.
33.
Приобрести знанияЧитайте книги, смотрите обучающие программы и знакомьтесь с новыми людьми, чтобы узнать больше и стать лучше.
34.
Устанавливайте высокие стандартыЧтобы улучшить качество своей жизни, необходимо устанавливать более высокие стандарты.
35.
Стремление к финансовой стабильностиХотя счастье не купишь за деньги, душевное спокойствие и финансовая стабильность — ключевой компонент удовлетворенности и удовлетворения.
36.
Имейте надежный круг друзейДрузья — важная часть жизни, и наличие небольшого, но надежного круга друзей помогает нам решить наши проблемы и получить искренний совет.
37.
Поддерживать связь с родственникамиМы часто не находим времени на дальних родственников, и в результате эти отношения со временем растворяются.
Не позволяйте этому случиться.
Заключительные ноты
Жизнь то и дело бросает нам вызов.
Каждый из нас попадает в трудные времена в жизни, но эти события не предназначены для того, чтобы сломать нас; на самом деле, мы действительно можем многому научиться из этих проблем и духовно и эмоционально вырасти и стать лучше.
Чтобы добиться успеха в жизни, нужно прилагать целенаправленные и постоянные усилия для самосовершенствования. Успех — это то, что вы выбираете для его определения.
Цели, обсуждаемые в этой статье, помогают ускорить ваш личностный рост и вести счастливую и полноценную жизнь.
Какие личные цели вы поставите сегодня? Делитесь ими в комментариях ниже!
10 шагов к достижению целей
Штифт
Как достичь цели? Это вопрос, который задают все.
Я хочу поделиться с вами несколькими важными шагами для достижения целей.
Вместо того, чтобы писать длинные пояснения, я решил написать что-нибудь короткое, а значит, более легкое для запоминания и реализации.
Было бы неплохо распечатать эту статью и поместить ее там, где вы часто можете ее видеть.
Шагов к достижению целей
1) Определите, чего вы хотите достичь
Большинство людей не знают, чем они хотят заниматься в своей жизни, и даже после хороших размышлений они не придумывают того, чем действительно хотят заниматься.Это одна из основных причин, по которой большинство людей живут обычной жизнью, хотя сегодня доступно множество книг и семинаров об успехе.
Хорошо подумайте и решите, чего вы действительно хотите достичь. Это должно быть важно для вас.
2) Составить план действий
Посвятите столько времени, сколько вам нужно, чтобы найти цель или задачи, даже незначительные цели — это нормально. Не все действительно желают больших успехов и готовы полностью изменить свою жизнь. Не каждый желает стать миллионером или обладает талантом зарабатывать деньги.
Найдя цель, которую вы действительно хотите достичь, составьте план, максимально практичный.
3) Составьте список шагов
Перечислите шаги, которые вам необходимо предпринять, например, записаться на курс, учеба, чтение, развитие необходимых навыков, поиск работы и другие шаги, которые вам необходимо выполнить, чтобы приблизиться к достижению вашей цели.
4) Действуй, не будь пассивным
Примите меры и следуйте инструкциям из вашего списка.Не ждите, пока что-то случится.
5) Читайте и слушайте советы
Читайте книги или статьи о том, чего вы хотите достичь. Познакомьтесь с людьми, которые могут вам помочь, и прислушайтесь к их советам, но руководствуйтесь здравым смыслом и разумом, прежде чем принимать что-либо.
6) Альтернативные планы
Если какой-то план не работает, поищите альтернативный.
7) Периодически проверяйте свои цели
Некоторые цели не стоит достигать.Меняются обстоятельства и люди. Некоторые цели теряют свою важность. Рекомендуется регулярно пересматривать свои цели и отсеивать бесполезные.
8) Повторите утверждения
Подтвердите с верой и чувством, что ваша цель уже достигнута. Если вы не откажетесь от своих аффирмаций с сомнениями и неверием, они будут приняты вашим подсознанием, которое затем даст вам амбиции, мотивацию и возможности.
9) Визуализируйте свою цель
Визуализация также повлияет на ваше подсознание, которое будет держать вас мотивированным, сосредоточенным на своей цели и более осведомленным об идеях и возможностях.
10) Принять меры
Не надо просто утверждать, визуализировать и ничего не делать.
Примите любые меры, необходимые для достижения вашей цели. Следуйте своей интуиции, новым идеям и возможностям, которые открываются, и принимайте помощь других людей.
ШтырьОсуществите свои мечты с помощью закона притяжения
Узнайте, как воплотить в жизнь все, что вы хотите, независимо от того, какова ваша текущая реальность.Об авторе
Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness, которым он управляет с 2001 года.Он является автором книг и статей, которые учат людей и помогают им улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, а также стать более позитивными и счастливыми.
Следите за обновлениями и новыми сообщениями: Facebook Twitter Linkedin
Пять ключевых элементов достижения целей
После того, как вы закончите ставить цели SMART, пора сосредоточиться на том, КАК вы достигнете этих целей. Есть пять ключевых элементов, которые существенно влияют на достижение ваших целей.
Я много читал, а также имею неплохой опыт постановки целей. Я видел, что работает, а что нет.
Тщательное обдумывание и выбор целей — это только отправная точка. Действия, которые мы предпримем после постановки целей, будут определять, достигнем мы их или нет.
Ключевые элементы достижения целей
Чтобы иметь наибольшую вероятность достижения ваших целей, вам необходимо иметь эти ключевые элементы для достижения целей.
Приоритет
Чтобы сделать шаги, необходимые для начала работы по направлению к вашей цели, вам необходимо расставить приоритеты. Жизнь может быть безумно загруженной, и если вы не намеренно расставляете приоритеты в своих целях, в центре внимания будут другие вещи.
Если цель важна для вас, относитесь к ней как к таковой. Запланируйте это перед другими задачами, которые вам нужно сделать. Сделайте это первым. Не отталкивайте и не избегайте этого. Вы и ваши цели имеют значение.
Фокус
Теперь, когда вы сделали задачу, связанную с целью, приоритетной в своем расписании, не позволяйте себе отвлекаться.Включите телефон в беззвучный режим, не проверяйте Facebook «очень быстро». У так много возможностей, чтобы сфокусировать наше внимание на на чем-то другом.
Внезапно вы можете заметить, что работа по дому должна быть выполнена, а неважные дела могут внезапно казаться важными. Достижение целей — тяжелая работа. Сосредоточение внимания на поставленной задаче требует усилий и практики.
Обязательство
Будет много раз проверяться уровень вашей приверженности этой цели.В дополнение к другим вещам, конкурирующим за ваше внимание, работа над достижением цели часто бывает просто … работой.
Это не совсем весело, и многие из нас умеют избегать вещей, которые не доставляют удовольствия.
В эти моменты напомните себе, почему вы ставите цель. Вернитесь к своей таблице целей SMART (которую вы можете получить, заполнив форму ниже) и посмотрите, почему вы тратите время и усилия и делаете не всегда забавные шаги, чтобы это произошло.
Продолжайте идти, даже когда это сложно, потому что вы знаете, что конец того стоит.
Будьте последовательны
Последовательность в расстановке приоритетов в отношении цели, сосредоточении на ней, приверженности ей и постоянном выполнении этих шагов для достижения цели — вот то, что приведет вас к ее достижению. Те, кто бросает курить, не выигрывают, а победители не бросают курить, верно?
Цель обычно состоит из множества маленьких шагов. Чтобы достичь конца, вы должны последовательно выполнять каждый из этих шагов.
Часто, когда вы последовательны, это становится немного менее трудоемким, поскольку вы создали привычки, и рутины.Запуск может быть проблемой. Постоянно двигаться вперед непросто, но со временем все становится лучше.
Сохранение гибкости
Вы расставляете приоритеты, сосредотачиваетесь, привержены своим действиям и последовательны. Что же происходит, когда вас бросают в заблуждение, а сформированные вами распорядки и привычки нарушаются?
Именно здесь гибкость является ключевым моментом. Мы не можем контролировать все аспекты жизни. Неожиданные вещи могут случиться с отношениями, здоровьем, финансами или с любыми другими вещами.
Когда это произойдет, проявите благодать. Будьте гибкими и делайте все возможное, учитывая ситуацию.
Если вам нужно немного отдохнуть, преследуя свою цель, ничего страшного. Просто постарайтесь вернуться к этому, когда сможете. Не оправдывайтесь, но позвольте другим вещам иметь приоритет, когда это необходимо.
Это может стать большим испытанием, если вы наберете импульс, а затем вас бросят. Вы можете почувствовать, что вам нужно начинать все сначала.
Но вернуться и продолжить — это твердость.Те, у кого он есть, достигают большего, чем те, у кого его нет. Устойчивость сослужит вам хорошую службу во всех сферах вашей жизни.
Когда вы объединяете пять элементов постановки целей и делаете свои цели приоритетными, сфокусированными, обязательными, последовательными и гибкими, вы настраиваетесь на успех. Эти действия помогут вам добиться значительных успехов в достижении ваших целей.
Ресурс, который поможет в достижении ваших целей
Чтобы помочь вам с постановкой и реализацией целей, я создал книгу Simply Focused Workbook. Рабочие листы предназначены для того, чтобы помочь вам продумать свои ценности и цели, поставить конкретные цели и разбить эти цели на этапы, которые можно предпринять.
Есть страницы для выбора слова года и для планирования праздников по мере того, как вы достигаете вехи на пути к своим целям. Включены листы по оценке привычек и их отслеживанию, которые помогут вам не сбиться с курса по мере того, как вы создаете новые привычки.
Исследования показали, что у вас на 42% больше шансов достичь своих целей, если вы их запишите , и эти рабочие листы помогут вам продумать и спланировать свои цели на год.
Начните сегодня ставить цели, которые изменят вашу жизнь!
Для получения дополнительных сведений о книге Simply Focused Workbook и для заказа щелкните ЗДЕСЬ .
Хотите быть в курсе последних новостей Simplicity Habit? Зарегистрируйтесь ниже и получите рабочий лист SMART-целей!
7 основных стратегий достижения целей в бизнесе
Стратегия 1: постановка целей SMARTКаковы SMART-цели в бизнесе
Концепция целей SMART — это полезный метод постановки целей, который увеличивает вероятность того, что вы достигнете целей компании.Аббревиатура SMART определяет, какой должна быть хорошая цель. SMART означает:
- специальный
- Измеримый
- достижимо
- Соответствующий
- с ограничением по времени
Как ставить цели SMART-бизнеса
Чтобы установить бизнес-цель SMART, вы должны четко понимать , какой результат вы хотите получить. Подробно опишите свою бизнес-цель и убедитесь, что это измеримых и достижимых .В то время как долгосрочные бизнес-цели высокого уровня приемлемы, истинно SMART-цели устанавливаются на срок до года. Это должно быть что-то, что немного недосягаемо, но все же доступно.
Соответствующий подразумевает, что цель вашего бизнеса должна соответствовать ценностям и убеждениям вашей компании или вашей компании. Ограничение по времени означает, что есть крайний срок для достижения вашей цели. И по мере продолжения работы будьте готовы переоценить и скорректировать свой план для достижения цели.
Стратегия 2: Составьте четкий план действийПланирование часто считается одним из самых важных этапов на пути к достижению вашей цели.Какими бы ни были ваши бизнес-цели и задачи, хорошо продуманный план — это то, что ведет к успешной реализации ваших целей.
Какой инструмент можно использовать для составления хорошего бизнес-плана
Для составления тщательного бизнес-плана вам понадобится профессиональный инструмент планирования, например Goals by KeepSolid. Это идеальное решение для постановки и достижения ваших бизнес-целей.
Какой бы проект вы ни создавали в приложении, он включает в себя ряд целей, которые вам необходимо достичь. Затем каждая цель разбивается на управляемые задачи, которые вместе прокладывают путь к успеху.Эти задачи — ваш план действий по успешному достижению цели.
В целевом приложении от KeepSolid не может быть задач или действий, не посвященных достижению целей проекта, что полностью исключает любую неэффективную работу. Просто определите свои цели, составьте подробный план и начните претворять в жизнь все свои бизнес-цели!
Стратегия 3. Избавьтесь от отвлекающих факторов, когда вы пытаетесь достичь бизнес целейОтвлекающие факторы повсюду.Смартфоны, социальные сети, различный информационный шум и т. Д.… В связи с этим становится все труднее и труднее оставаться продуктивным в течение всего дня.
Что вам нужно сделать, так это осознать, что вас отвлекает, и предпринять сознательные усилия, чтобы избавиться от них. Избавление от отвлекающих факторов, безусловно, входит в число полезных стратегий для достижения бизнес-целей.
Проблемы с фокусировкой или слишком много отвлекающих факторов? Выключите телефон (если, конечно, вы не ждете звонка) или хотя бы отключите уведомления приложений социальных сетей и окунитесь в мир, где вы полностью сосредоточены на поставленной задаче.
Стратегия 4: Эффективное управление временемЕще одна стратегия достижения целей в бизнесе и жизни — эффективное управление временем. Тот, кто грамотно распоряжается своим временем, может добиться самых высоких результатов.
Организуя свое время, вы не только более эффективно управляете повседневными задачами, но и повышаете вероятность тратить время на то, что действительно важно. Это вполне может быть достижением тех целей большого бизнеса, которые вы так цените.
Чтобы лучше управлять своим временем, попробуйте Матрицу Эйзенхауэра.Это помогает расставить приоритеты задач на основе важности и срочности, что, в свою очередь, позволяет легко понять, что делать в первую очередь, а в некоторых случаях — чего не делать вообще. Вот как выглядит матрица:
Матрица в основном разделяет все ваши действия на четыре уровня приоритета: «Важное и срочное», «Важное, но не срочное», «Не важное, но срочное», «Неважное и несрочное». Последнюю следует немедленно отбросить, поэтому вашего внимания заслуживают только три оставшиеся категории, которые показывают, на чем вам нужно сосредоточиться.
Марк Твен однажды сказал: «Если твоя работа — съесть лягушку, лучше всего это сделать с утра. А если ваша работа — съесть двух лягушек, лучше сначала съесть самую большую ».
Техника «Съешьте эту лягушку» подразумевает, что с утра вы должны выполнить самую большую или самую важную задачу. После того, как вы «съели» свою «лягушку», или выполнив самую важную задачу, вы можете заняться другими, более мелкими и менее важными заданиями.
Хотя вы можете не увидеть немедленных результатов, этот метод действительно способствует достижению целей и задач вашей компании с течением времени.
Стратегия 6. Применение принципа ПаретоПринцип Парето или правило 80/20 заявляет, что 80% результатов — это результат 20% всех ваших усилий. В продажах, например, это означает, что большая часть продаж, 80%, приходится на 20% ключевых клиентов.
Как это применить для достижения целей в бизнесе? Вычислите и сосредоточьтесь на небольшом наборе усилий, которые приносят наибольшие результаты, вместо того, чтобы переходить в режим завершения и пытаться проверить все 100%.
Стратегия 7: Отслеживание прогрессаЧтобы убедиться, что вы на правильном пути к достижению целей своей компании, важно постоянно отслеживать прогресс. Выполняя мониторинг, вы можете оценивать и корректировать планы для достижения своих бизнес-целей.
Отслеживание прогресса в бизнесе дает вам представление о том, сколько сделано и сколько еще осталось сделать. Если вы воспользуетесь Целями KeepSolid, вы сможете легко отслеживать, как продвигаетесь вы и ваша команда.
Итог по постановке и достижению бизнес-целей
Достижение бизнес-целей — вот что определяет общий успех вашей организации. Может быть трудно всегда оставаться на верном пути, учитывая быстро меняющуюся деловую среду, многочисленные отвлекающие факторы и другие факторы.
Разверните правильные стратегии, используйте профессиональные инструменты, ориентированные на достижение цели, такие как Goals by KeepSolid, и вы легко достигнете всех своих бизнес-целей и задач!
Как достичь своих целей в жизни — 6 шагов к успеху
Да, вы можете достичь своих целей и мечтаний в жизни.Мы сделали это, и вы тоже можете. Этот план даст вам мотивацию и инструменты, которые помогут вам добиться успеха.
Большинство из нас никогда не добиваются своих целей и в конечном итоге чувствуют себя неудачниками. Но в большинстве случаев неудачи — это просто результат отсутствия планирования.
Если вы составите план, вы сможете достичь своих целей и жить той жизнью, о которой всегда мечтали. Мы сделали это, вы тоже можете!
Как достичь своих целей и мечтаний
1. Намерение выполнить
Посвящение своим жизненным целямКакой бы ни была ваша жизненная цель, я узнал, что есть проверенный и верный образец, чтобы заставить ее работать.Каждый раз, когда мы с Дэйвом садились и по-настоящему планировали воплотить все в жизнь, мы добивались успеха.
Но, что более важно, мы узнали, что в первую очередь вы, , действительно должны захотеть внести это изменение.
Я долго и серьезно думал о своем разочаровании из-за своего веса и физической формы за последние два года и понял, что на самом деле у меня не было никакого намерения делать это. У меня было так много других дел, поэтому фитнес не был для меня приоритетом.В глубине души да, я хотел выглядеть и чувствовать себя лучше. Но на самом деле я не собирался ничего с этим делать. И в глубине души я это знал.
Провожу слишком много времени в ИнтернетеВ прошлом у меня были друзья, которые говорили, что хотят бросить курить, но когда я наблюдал, как они закуривают еще одну сигарету после того, как выпили пива или после напряженного рабочего дня, я понял: они действительно еще не хотели бросать курить.
Им понравилась идея, но на самом деле они не собирались действовать.Они продолжали извиняться, почему не совершали никаких действий. После нескольких лет разговоров о том, что они хотят уйти, они, наконец, приняли трудное решение уйти и приняли меры. Только когда они были готовы, они смогли остановиться.
Итак, мораль этой истории — выбрать цель, которую вы готовы принять.
Проверьте: Как вести нетрадиционный образ жизни, Советы по началу работы
Наши новые жизненные цели
Намерены выполнить, не просто говоритьМы с Дэйвом вернули себе здоровье.До того, как вести блог, мы были в отличной форме. Мы объехали африканский континент за то, что громко кричали. Что случилось? Наши жизненные цели изменились. Велосипедная прогулка по Африке была средством для достижения цели. Мы хотели, чтобы наш приключенческий образ жизни превратился в карьеру в путешествии, и это сработало.
К сожалению, мы не продолжили наши тренировки, когда наш блог начал добиваться успеха и мы начали искать более мягкие приключения, которые на самом деле не выходили за рамки наших возможностей.
Теперь мы снова подталкиваем себя физически, мы видим успех как в эмоциональном, так и в физическом здоровье, а также в нашем бизнесе.Наша карьера безопасна, и, наконец, наше здоровье и физическая форма идут этому примеру.
Хотите путешествовать по миру? См. Наше полное руководство о том, как получать деньги в поездке
2. Составьте план
Теперь, когда у вас есть цель, которую вы готовы принять, пора составить план. Волшебным образом не происходит никакой жизненной цели. Когда мы решили запустить ThePlanetD, у нас был план того, чего мы хотим добиться через год, два и пять лет.
Поскольку у нас было четкое представление о том, где мы хотим быть (с установленными сроками), мы достигли всех наших целей и не только.Мы точно знали, как мы хотим поделиться своими путешествиями с нашей аудиторией, и мы знали, сколько денег у нас должно быть в банке, прежде чем мы наконец сможем уехать в Индию семь лет назад.
Мы знали, что сможем поддерживать свой образ жизни без дохода в течение 6 месяцев или около того, и это дало нам время, чтобы по-настоящему разработать наш бизнес-план.
Когда дело доходит до вашей собственной жизненной цели, сядьте и по-настоящему спланируйте, сколько времени, по вашему мнению, это займет, сколько часов каждый день вам нужно будет выделять, чтобы это произошло, и каковы будут финансовые обязательства.
Узнайте больше о достижении своих целей на: В поисках обогащенной жизни
Вы не можете добиться успеха без плана
Деб работает над своим весомВ течение двух лет я говорил, что собираюсь вернуться формировать и терять свой «блоггерный» вес. Я не достиг этой цели и каждый день ругаю себя из-за этого. Я почти убедил себя, что по мере того, как я становлюсь старше и мой метаболизм замедляется, мне суждено продолжать набирать вес.
Но потом я перестал думать обо всем, чего добился за эти годы, и понял, что когда дело доходит до похудения, я не планировал так, как планировал, когда достиг других своих целей.
Когда дело доходит до достижения жизненной цели, нужно много думать, готовиться и мотивировать. Мне не суждено продолжать набирать вес, мне просто нужно начать строить план.
Чтобы получить больше вдохновения для достижения ваших жизненных целей, прочтите: Как избежать синдрома «Я сделаю это в следующем году»
3. Расскажи миру
Расскажи мируМы говорили это неоднократно и будем повторять это снова. В ту минуту, когда вы решите, что готовы поставить перед собой цель, будь то смена карьеры, приведение в форму или поиск времени для путешествий или семьи, расскажите всем, что вы собираетесь делать.
Чем большему количеству людей вы расскажете, тем больше вы обязаны добиваться своих целей. Когда мы решили оставить нашу работу в киноиндустрии, мы рассказали всем о своих планах; включая наших боссов.
Мы сказали: « К этому времени в следующем году вам нужно будет найти нам замену ». Это было страшно и было очень серьезным обязательством, но оно заставило нас довести дело до конца.
После принятия решения пути назад уже не было. Поверьте мне, много раз мы хотели бросить курить или отказаться от обучения для Африки, но, поскольку мы сказали своим друзьям, семьям и коллегам, мы не могли сдаться.Нам было бы неловко, если бы мы вдруг сказали: « Ой, извините, мы передумали s».
4. Используйте свой опыт
У нас уже был опытЭто действительно возвращает меня к первому пункту, когда мы сказали: «Намерены совершить». Если вы чрезмерно привержены чему-то, чего, как вы знаете, вы действительно не сможете или не достигнете, не ставьте цель жизни.
Это просто не сработает. Если бы мы решили завести блог о путешествиях, бросить работу и покататься по Африке без какого-либо опыта путешествий, мы бы потерпели неудачу.
Но мы уже 7 лет много путешествуем, и по крайней мере 4 из этих лет мы активно искали способы сделать карьеру в сфере путешествий. Основа для нашей цели уже заложена.
Блог о приключенческих путешествиях имел для нас смысл, потому что у нас за плечами было много приключений. Мы научились кататься на горных велосипедах, скалолазании, сноуборде, каяках и прошли несколько курсов приключений и спортивного ориентирования. Приключенческие путешествия были естественным продолжением нашей жизни.
5.Организуйтесь
После того, как вы составили намерение совершить, рассказали миру о своих планах и составили план… будьте организованы. Какие инструменты вам нужны, чтобы добиться успеха? Пришло время избавиться от шума в вашей жизни и сосредоточиться на самом важном.
Вы слишком много смотрите телешоу? (Я знаю, что мы это сделали, и это нужно было прекратить) Отключите себя и используйте свое время с большей пользой. Ваша жизнь захламлена? Наймите профессионального организатора на день, чтобы он подскажет, как убрать в доме.
Если есть что-то, чему мы научились за эти годы, так это то, что небольшие вложения могут окупиться в десять раз. Вы не можете сделать все самостоятельно.
6. Создайте систему поддержки
Неважно, кого вы выберете для своей системы поддержки, просто убедитесь, что у вас есть люди, на которых можно положиться. Есть много групп Facebook и Clubhouse, которые отлично подходят для поддержки.
У меня были друзья, которые заметили большой успех, присоединившись к WeightWatchers, потому что им нужен был кто-то, кто мотивировал бы и побуждал их оставаться на правильном пути.Семья и друзья могут быть отличными мотиваторами, но иногда вам нужно выйти за рамки этого круга и получить профессиональную помощь. Есть много клубов и организаций, которые помогают людям с разными целями, проблемами или проблемами.
Когда мы с Дэйвом тренировались для Африки, мы вступили в велосипедный клуб, потому что могли быть среди единомышленников. Они поддерживали нашу мотивацию больше, чем могла бы наша семья или друзья, и поощряли нас присоединяться к поездкам несколько раз в неделю.
Я помню, как несколько лет назад я действительно занимался фитнесом и присоединился к онлайн-фитнес-программе, которая помогла мне отслеживать мои успехи.Были чаты и форумы, это был отличный способ искать поддержку, когда она мне нужна.
Нужно вдохновение? Вам понравятся эти цитаты из путешествий в фотографиях для мотивации
Сможете ли вы достичь своих жизненных целей и мечтаний?
Достижение жизненных целей и мечтаний — это построение планов и обязательств. У всех есть мечты и стремления, но сколько людей на самом деле их воплощают?
Мы проверяли это много раз и знаем, что это возможно. Мы достигли успеха, превосходящего наши самые смелые мечты, но жизнь всегда направлена на развитие.Каждый год нам нравится ставить новые цели и подводить итоги того, где мы находимся сегодня, и строить планы на завтра.
Мы взяли на себя обязательство вести более здоровый и активный образ жизни. Что вы собираетесь делать в этом году?
Прочтите все о нашем пути от мечты к тому, чтобы стать профессиональным блоггером о путешествиях
Подробнее:
Пять основных правил поведения для достижения ваших целей
Есть мудрое высказывание, которое в народе приписывают легенда бейсбола Йоги Берра: «Если ты не знаешь, куда идешь, тебе конец где-нибудь еще.»Вот как я распаковываю эту мудрость: мы должны знать, какие наши цели, и мы также должны знать конкретные поведения , которые поддерживают эти цели … в противном случае мы можем закончить поддерживая чужой план, а не наш собственный. С этой отрезвляющей мыслью в уме, рассмотрите этот список из пяти моделей поведения, которые необходимы достижение любой стоящей личной цели.
Поведение №1: Оцените свою текущую реальность и то, где вы хотите быть. Для создания GPS-подобной «системы навигации», которая автоматически направить вас к успеху, вы должны сначала знать, где вы сейчас находитесь и где хотите идти.Как бы вы оценили свою нынешнюю реальность в наиболее важных областях твоя жизнь? Вы можете начать с сосредоточения внимания на таких областях, как здоровье, финансы, духовность и личные отношения. Где ты сейчас по сравнению с где бы вы хотели быть в каждой из этих областей? Какой ты багаж несете и берете с собой в эту поездку? Куда ты боишься пойти? Какие может сдерживать вас в одной или нескольких из этих областей? Где ты хочешь быть? Какие у тебя мечты на будущее?
Поведение №2: Определите и визуализируйте свои мечты и миссию. Пуск через десять лет и начни мечтать о возможном. Большая мечта! Работай свой вернемся к сегодняшнему дню и поставим некоторые цели для промежуточного прогресса. Напиши заявление о личной миссии о том, ПОЧЕМУ вы будете это делать. (Не понимаю отвлекся от КАК до Поведения №3.)
Поведение # 3: Ставьте разумные цели, которые помогут вам набрать обороты. Это здесь вы можете начать конкретизировать конкретные действия, которые поддерживать свои цели — КАК. Расставьте приоритеты для своих целей, а затем уточняйте их, пока вы не абсолютно уверены, что они специфичны (четко понимают, что вы хотите выполнить), измеримый (ясно, как вы узнаете наверняка, что это было выполнено), достижимо (четко укажите, какие действия вам нужно будет выполнить). принять, чтобы превратить эту цель в реальность), Актуальность (понятно, почему эта цель стоит ВАМ принять меры) и с ограничением по времени (четко указать дату, когда эта цель будет выполнено.) Установите агрессивные, но реалистичные расписания. Решите, как вы будет измерять и отслеживать ваш прогресс.
Поведение №4: Визуализируйте себя как человека, о котором вы всегда мечтали. Найдите время, чтобы увидеть (и услышать, и почувствовать) себя, испытывая достижение каждой из ваших важных целей. Кем тебе нужно стать? достичь этих целей? Что вам нужно делать больше, делать лучше или иначе? Чему вам нужно научиться или какие навыки нужно приобрести?
Растягивайте зоны комфорта и сжигайте мосты, чтобы придерживаться плана!
Поведение №5: Следите за происходящим. Будьте сосредоточены, будьте внимательны и сохраняйте журнал. Следите за своим прогрессом в достижении цели ежедневно, в письменной форме. Будьте честны с собой о неудачах. Празднуйте победы, особенно маленькие. Создайте группу поддержки коллег, которых вы можете поддержать, которые в свою очередь поддержат вас; обсудить свои цели с другие, которые могут помочь вам продвинуться в их достижении.