Душевные качества человека список: Какие качества характера людей. Основные черты характера: положительные и отрицательные

Все болезни от нервов. Так ли это?

Психосоматика — термин, принятый в медицине для обозначения такого подхода к объяснению болезней, при котором особое внимание уделяется роли психических факторов в возникновении, течении и исходе заболеваний. Психосоматика изучает влияние психологических факторов на возникновение ряда соматических (телесных) заболеваний.

По оценке учёных, около 50% всех заболеваний в индустриально развитых странах имеют психогенный характер. Основным методом лечения выступает психотерапия, цель которой заключается в установлении скрытых для самого пациента связей между его эмоциональными конфликтами и возникновением симптомов болезни.

Как известно, боль свидетельствует о том, что в организме что-то работает неправильно. Это, своего рода, сигнал о помощи. Когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти, на помощь приходит тело. Страдает наиболее уязвимое место человека. У одних людей при сильном стрессе страдает сердечно-сосудистая система, у других — кишечник и т.

д. У каждого человека свои реакции организма, в том числе и обусловленные наследственной предрасположенностью. Такие болезни как гипертония, бронхиальная астма, полиартрит, нейродермит, мигрень, — относят к психосоматическим заболеваниям. А список болезней, возникновение которых связано с психикой человека, все растет.

Существует несколько причин возникновения болезней:

1. Генетическая или конституциональная предрасположенность органа.

2. Стресс, психо травмы.

3. Внутренний конфликт.

Перефразируя известную поговорку, можно сказать «Скажи мне, чем ты болеешь, и я скажу, кто ты».

В нижеприведенной таблице даны основные психологические причины возникновения болезней. Стоит заметить, что это не универсальная таблица и она не заменит традиционную медицину, но может стать хорошим подспорьем в обретении гармонии духа и тела.

Алкоголизм, наркомания. Не в состоянии с чем-то справиться. Жуткий страх. Желание уйти подальше от всех и всего. Нежелание находиться здесь.

Чувство тщетности, несоответствия. Неприятие собственной личности.

Аллергия. Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы.

Протест против чего-либо, который нет возможности выразить.Часто бывает, что родители аллергика часто спорили и имели совершенно разные взгляды на жизнь.

Аппендицит. Страх. Страх жизни. Блокирование всего хорошего.

Бессонница. Страх. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины.

Бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны.

Вегетативная дистония

. Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению.

Аппетит чрезмерный. Страх. Самозащита. Недоверие к жизни. Лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе.

Ожирение. Сверхчувствительность. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей — вот способы похудеть.

Ожирение — проявление тенденции защищаться от чего-то. Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Поедание обеспечивает многим людям ощущение приобретения. Но душевный дефицит не заполнишь едой. Недостаток доверия к жизни и страх перед жизненными обстоятельствами ввергают человека в попытку заполнить душевную пустоту внешними средствами.

Отсутствие аппетита. Отрицание личной жизни. Сильное чувство страха ненависть к себе и отрицание себя.

Худоба. Такие люди не нравятся сами себе, чувствуют себя незначительными по сравнению с другими, бояться быть отвергнутыми. И поэтому стараются быть очень любезными.

Целлюлит (воспаление подкожной клетчатки). Накопленный гнев и самонаказание. Заставляет себя верить, что ее ничто не беспокоит.

Близорукость — Боязнь будущего.

Глаукома.Упорнейшее нежелание простить. Давят застарелые обиды. Задавленность всем этим.

Дальнозоркость — Ощущение себя не от мира сего.

Катаракта. Неспособность смотреть вперед с радостью. Туманное будущее.

Конъюнктивит. В жизни произошло какое-то событие, которое вызвало сильный гнев, и этот гнев усиливается страхом вновь пережить это событие.

Слепота, отслоение сетчатки, тяжелая травма головы. Жесткая оценка поведения другого человека, ревность вкупе с презрением, высокомерие и жесткость.

Сухость в глазах. Злые глаза. Нежелание смотреть с любовью. Скорее умру, чем прощу. Иногда проявление злорадности.

Ячмень. Возникает у очень эмоционального человека, который не может ужиться с тем, что он видит. И который чувствует гнев и раздражение, когда понимает, что другие люди смотрят на мир иначе.

Голова: заболевания. Ревность, зависть, ненависть и обиды.

Головные боли

. Недооценка себя. Самокритика. Страх. Головные боли происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными, униженными. Простите себя, и ваша головная боль исчезнет сама собой.

Головные боли часто происходят от заниженной самооценки, а так же от низкой сопротивляемости даже незначительным стрессам. Человек, жалующийся на постоянные головные боли, буквально весь состоит из психологических и физических зажимов и напряжения. Привычное состояние нервной системы — быть всегда на пределе своих возможностей. И первым симптомом грядущих болезней становится головная боль. Поэтому врачи, работающие с такими пациентами, вначале учат их расслабляться.

Потеря контакта со своим истинным Я. Стремление оправдать завышенные ожидания окружающих. Стремление избежать любых ошибок.

Горло: болезни. Неспособность постоять за себя. Проглоченный гнев. Кризис творчества. Нежелание измениться. Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы «не имеем права», и от ощущения собственной неполноценности.

Горло, кроме того, представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом. Нужно дать себе право делать то, что хочется, не виня себя и не боясь потревожить других. Больное горло — это всегда раздражение. Если ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство.

Ангина. Вы воздерживаетесь от грубых слов. Чувствуете неспособность выразить себя.Чувствуете гнев от того, что не можете справиться с какой-либо ситуацией.

Ларингит. Злость мешает говорить. Страх мешает высказаться. Надо мной довлеют.

Тонзиллит. Страх. Подавленные эмоции. Заглушенное творчество. Убежденность в своей неспособности говорить за себя и самостоятельно добиваться удовлетворения своих нужд.

Диабет. Тоска по несбывшемуся. Сильная потребность в контроле. Глубокое горе. Не осталось ничего приятного. Диабет бывает вызван потребностью контролировать, печалью, а также неспособностью принимать и усваивать любовь. Диабетик не выносит привязанности и любви, хотя жаждет их. Он бессознательно отвергает любовь, несмотря на то, что на глубинном уровне испытывает сильнейшую потребность в ней. Находясь в конфликте с самим собой, в неприятии себя, он не в состоянии принимать любовь от других. Обретение внутренней душевной умиротворенности, открытости на принятие любви и способности любить — начало выхода из болезни. Попытки контролировать, нереальные ожидания всеобщего счастья и печаль до степени безысходности от того, что это неосуществимо.

Неумение жить своей жизнью, потому что не позволяет (не умеет) радоваться и получать удовольствие от своих жизненных событий.

Дыхательные пути: болезни. Боязнь или отказ вдыхать жизнь полной грудью. Не признаете своего права занимать пространство или вообще существовать. Страх. Сопротивление переменам. Недоверие к процессу перемен.

Подавляемые сексуальные желания. Хочет слишком многого; берет больше, чем следует и отдает с большим трудом. Хочет казаться более сильным, чем есть и тем вызвать любовь к себе.

Желудочные болезни. Ужас. Боязнь нового. Неспособность усваивать новое. Не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию. Желудок чутко реагирует на наши проблемы, страхи, ненависть к другим и к себе, недовольство собой и своей судьбой. Подавление этих чувств, нежелание признаться себе в них, попытка проигнорировать и «забыть» их вместо осмысления, осознания и разрешения могут стать причиной различных желудочных расстройств.

Желудочные функции расстраиваются у людей, которые стыдливо реагируют на свое желание получить помощь или проявление любви со стороны другого человека, желание опереться на кого-либо. В других случаях конфликт выражается в чувстве вины из-за желания отобрать силой что-либо у другого. Причина, объясняющая, почему желудочные функции столь уязвимы для подобного конфликта, заключается в том, что еда представляет собой первое явное удовлетворение рецептивно-собирательного желания. В мыслях ребенка желание быть любимым и желание быть накормленным связаны очень глубоко. Когда в более зрелом возрасте желание получить помощь от другого вызывает стыд или застенчивость, что нередко в обществе, главной ценностью которого считается независимость, желание это находит регрессивное удовлетворение в повышенной тяге к поглощению пищи. Эта тяга стимулирует секрецию желудка, а хроническое повышение секреции у предрасположенного индивида может привести к образованию язвы.

Гастрит. Затянувшаяся неопределенность. Чувство обреченности.

Раздражение. Сильная вспышка гнева в ближайшем прошлом.

Изжога. Страх. Тиски страха. Изжога, избыток желудочного сока свидетельствует о вытесненной агрессивности. Решением проблемы на психосоматическом уровне видится преображение сил подавляемой агрессии в действие активного отношения к жизни и обстоятельствам.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Страх. Твердая уверенность, что вы ущербны. Мы боимся, что недостаточно хороши для своих родителей, боссов, учителей и т.д. Мы буквально не можем переварить того, что мы из себя представляем. Мы то и дело стараемся угодить другим. Неважно, какой пост вы занимаете на работе, у вас может совершенно отсутствовать чувство собственного достоинства. Почти у всех страдающих язвой пациентов существует глубокий внутренний конфликт между стремлением к самостоятельности, которую они высоко ценят, и заложенной с детских лет потребностью в защите, поддержке и опеке. Это люди, пытающиеся доказать всем свою нужность и незаменимость. Зависть. Люди с язвенной болезнью отличаются тревожностью, раздражительностью, повышенной исполнительностью и обостренным чувством долга. Им свойственна пониженная самооценка, сопровождающаяся чрезмерной ранимостью, стеснительностью, обидчивостью, неуверенностью в себе и вместе с этим повышенная требовательность к себе, мнительность. Замечено, что эти люди стремятся сделать значительно больше, чем реально могут. Для них типична тенденция к активному преодолению трудностей в сочетании с сильной внутренней тревогой. Тревожность, ипохондрия. Подавляемое чувство зависимости.Раздражение, возмущение и одновременно беспомощность от попыток изменить себя, подстроив под чьи-то ожидания.

Геморрой. Боязнь не уложиться в отведенное время.Гнев в прошлом. Отягощенные чувства. Неумение избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций. Радость жизни тонет в гневе и грусти. Страх перед расставанием. Подавленный страх. Должен делать нелюбимую работу. Нужно что-то срочно доделать, чтобы получить определенные материальные блага.

Запор. Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом. Иногда в язвительности. Запоры свидетельствуют об избытке накопленных чувств, представлений и переживаний, с которыми человек не может или не желает расстаться, не может освободить место для новых. Склонность драматизировать какое-то событие в своем прошлом, неспособность разрешить ту ситуацию (завершить гештальт)

Синдром раздраженного толстого кишечника. Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению. Тревожность, ипохондрия.

Колики. Раздражение, нетерпение, недовольство окружением.

Колиты. Неуверенность. Символизирует способность легко расставаться с прошлым. Боязнь что-то выпустить из рук. Ненадежность.

Метеоризм. Зажатость. Страх потерять значимое или оказаться в безвыходном положении. Беспокойство о будущем. Нереализованные идеи.

Несварение. Животный страх, ужас, беспокойное состояние. Ворчание и жалобы.

Отрыжка. Страх. Слишком жадное отношение к жизни.

Понос. Страх. Отказ. Убегание.

Угри (прыщи). Несогласие с собой. Отсутствие любви к себе;

Признак подсознательного желания оттолкнуть других, не дать себя рассматривать. (т.е недостаточно самоуважения и принятия себя и своей внутренней красоты)

Фурункул. Какая-то конкретная ситуация отравляет человеку жизнь, вызывая интенсивные чувства гнева, тревоги и страха.

Шея: болезни. Нежелание видеть другие стороны вопроса. Упрямство. Отсутствие гибкости. Делает вид, что беспокоящая ситуация нисколько его не беспокоит.

Экзема. Непримиримый антагонизм. Психические срывы. Неуверенность в своем будущем.

Кости, скелет: проблемы. Человек ценит себя только за то, что оказывается полезным окружающим.

Артрит. Чувство, что тебя не любят. Критика, обида. Не могут сказать «нет» и обвиняют других в том, что их эксплуатируют. Для таких людей важно научиться говорить «нет», если это необходимо. Артритик — тот, кто всегда готов атаковать, но подавляет в себе это стремление. Имеется значительное эмоциональное влияние на мускульное выражение чувств, которое при этом исключительно сильно контролируется. Желание наказания, порицание себя. Состояние жертвы. Человек слишком строг к себе, не дает себе расслабиться, не умеет выразить свои желания и потребности. Слишком хорошо развит «внутренний критик».

Грыжа межпозвонковых дисков. Ощущение, что жизнь полностью лишила вас поддержки.

Искривление позвоночника. Неспособность плыть по течению жизни. Страх и попытки удержать устаревшие мысли. Недоверие к жизни. Отсутствие цельности натуры. Никакой смелости убеждений.

Поясница боли. Нереализованные ожидания в сфере межличностных отношений.

Радикулит. Лицемерие. Страх за деньги и за будущее.

Спина: болезни нижней части. Страх из-за денег. Отсутствие финансовой поддержки. Страх бедности, материального неблагополучия. Вынужден делать всё сам. Боязнь быть использованным и ничего не получить взамен.

Спина: болезни средней части. Чувство вины. Внимание приковано ко всему тому, что в прошлом. «Оставьте меня в покое». Убежденность, что никому нельзя доверять.

Спина: болезни верхней части. Отсутствие моральной поддержки. Чувство, что тебя не любят. Сдерживание чувства любви.

Кровь, вены, артерии: заболевания. Отсутствие радости. Отсутствие движения мысли. Неумение прислушиваться к собственным потребностям.

Анемия. Дефицит радости. Страх перед жизнью. Вера в собственную ущербность лишает радости жизни.

Артерии (проблемы). Проблемы с артериями — неумение радоваться жизни. Не умеет прислушиваться к своему сердцу и создавать ситуации, связанные с радостью и весельем.

Атеросклероз. Сопротивление. Напряженность. Отказ видеть хорошее.

Частые огорчения из-за острой критики.

Варикозное расширение вен. Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение. Чувство перегруженности и задавленности работой. Преувеличение серьезности проблем.Неумение расслабиться из-за чувства вины при получении удовольствия.

Психосоматика – одно из направлений работы нашего доктора – Ореховой Виолетты Павловны (психотерапевта). Разобраться с подобными проблемами и вылечить ряд заболеваний поможет психотерапия. В нашем Медицинском центре есть как индивидуальные, так и групповые занятия. Так же, доктор Орехова принимает и дистанционно. Когда нет времени приехать в центр, или пациент хочет анонимности, то занятия проводятся при помощи интернет-связи.

Качества человека по отношению к вещам. Характер человека: положительные и отрицательные черты

К сожалению или к счастью, идеальных людей не бывает, и каждый из нас имеет как положительные, так и отрицательные черты характера. Впрочем, парадокс в том, что одна и та же личность для кого-то может быть образцом «правильных» качеств, а для других – далеко не самым лучшим представителем человечества. В этой статье вы узнаете, от чего это зависит и в каких ситуациях проявляется.

Что такое положительные и отрицательные качества человека

Характер любого человека имеет как положительные, так и отрицательные стороны, но примечательно то обстоятельство, что в разных ситуациях одно и то же качество может нести разный посыл и восприниматься по-разному. Например, рассмотрим такую черту, как педантичность. Наверно, у многих имеются такие коллеги или же вы сами педантично подходите к выполнению своих профессиональных обязанностей. Безусловно, эта черта характера, зачастую, очень ценится начальством, ставясь в пример прочим сотрудникам, и не зря – благодаря ей работник способен достичь высоких результатов и улучшить показатели компании. Конечно же, в этом случае упомянутое качество рассматривается как благоприятное.

В то же время, представим, мужчину или женщину с педантичными наклонностями в домашней обстановке. Зачастую, от этой особенности характера страдают прочие домочадцы, считая ее крайне отрицательной и усложняющей жизнь. Домашний педант неустанно следит за порядком, требуя, чтобы и прочие придерживались его, несмотря на усталость, отсутствие времени и прочие факторы. Если остальные члены семьи не склонны к проявлению этой черты, то в доме, наверняка, регулярно будут происходить конфликтные ситуации.

Список положительных качеств человека по группам

Вполне ожидаемо, что в разных сферах жизни ценятся совершенно разные качества. Рассмотрим их подробнее по группам.

Положительные качества по отношению к обществу

Доброжелательность

Наверняка, каждому человеку приятно, когда к нему доброжелательно относятся, и если это качество в вас ярко выражено, то, видимо, вы производите приятное впечатление на окружающих.

Коммуникабельность

Замечательное качество, благодаря которому можно найти подход практически к любому человеку.

Участливость

Многим хочется, чтобы к их проблемам проявляли интерес и искренне стремились принять участие в их решении. Безусловно, общество ценит таких людей.

Чуткость

Особенно ценится в руководителях, учителях, врачах и многих других.

Положительные черты, проявляющиеся в труде

Старательность

Человек, который прикладывает максимальные усилия для того, чтобы сделать свою работу хорошо, наверняка, достигнет этой цели.

Настойчивость

Тот, кто обладает настойчивостью, наверняка не бросит дело на полпути, даже если у него с ним что-то не заладится.

Любопытство

Такое весьма неоднозначное качество может очень помочь в труде – человек, который трудится не «на автомате», а пытается вникнуть в детали своей деятельности, явно достигнет более впечатляющий результат.

Аккуратность

Если человек аккуратно выполняет свою работу, то, наверняка, ему не придется переделывать ее, в отличие от многих тех, которые не обладают этой особенностью.

Оптимизм

Если вы привыкли смотреть на жизнь с оптимизмом, и искать плюсы в ее проявлениях, то, скорее всего, вам живется проще, чем многим другим.

Отходчивость

Тот, кто по несколько лет копит обиды и недовольства, явно не сможет обрести душевное равновесие, в отличие от отходчивого человека.

Открытость

Человек, который открыт для других людей и для всего нового, чаще обретает истинное счастье в жизни, нежели те, которые стараются отгородиться от мира.

Миролюбие

Безусловно, неконфликтному человеку гораздо проще выстроить отношения с людьми, чем конфликтному.

Положительные качества для женщины

Женщина может выступать в нескольких ролях, и для каждой из них имеются свои приоритетные стороны.

• Жена: заботливость, порядочность, верность, легкий нрав, доброта, чувственность, чистоплотность.
• Мать: отходчивость, заботливость, доброта, чуткость, терпеливость.
• Подруга: участливость, инициативность, оптимизм.

В целом же, нет единого образа идеальной женщины. Кто-то считает, что женщина должна быть амбициозной, независимой, активной, в то время как другие убеждены, что «настоящую женщину» характеризуют такие черты, как уступчивость, кротость.

Положительные черты характера настоящего мужчины

По давно сложившимся общественным понятиям, «настоящий мужчина» должен состояться, как добытчик, а также заботливый и любящий муж и отец. Когда большинство женщин описывают идеального мужчину, то, зачастую, можно услышать такие эпитеты: добрый, щедрый, активный, верный, семейный, нежный, страстный, веселый, заботливый, эрудированный, настойчивый, сексуальный, аккуратный, предприимчивый и так далее.

Когда речь идет о мужчине, как об отце, то в качестве положительных характеристик упоминается внимательность, доброта, заботливость, чувство юмора, терпение и прочие.

Хороший мужчина-работник должен обладать трудолюбием, пунктуальностью, старательностью, коллективизмом и так далее.

Список отрицательных качеств человека по группам

Отрицательные черты характера по отношению к обществу

Эгоизм

Когда человек думает лишь о собственном благополучии, и нередко достигает его за счет других, это порицательно встречается со стороны общества.

Недоброжелательность

Люди, которые проявляют недоброжелательное отношение к окружающим, зачастую, получают аналогичную реакцию от них.

Непорядочность

Если человек ведет себя непорядочно по отношению к другим, то вряд ли ему стоит надеяться на благожелательное отношение к себе.

Грубость

Грубые представители социума редко находят общий язык с другими людьми, что впоследствии не лучшим образом сказывается на их жизни.

Нахальство

Нахалы обладают харизмой и обаянием лишь в некоторых романах и фильмах о любви – в реальной жизни их обычно стараются избегать.

Отрицательные черты характера, проявляющиеся в труде

Безынициативность

Если вы являетесь обладателем этого качества, то, наверняка, это не приводит в восторг ни ваше начальство, ни коллег.

Лень

Тут и так все понятно – ленивый человек редко демонстрирует чудеса трудоспособности, и успевает гораздо меньше, чем большинство других.

Небрежность

Тот, кто небрежно делает свою работу, вряд ли сделает ее действительно хорошо.

Безответственность

Весьма негативное не только для труда, но и для многих других сфер жизни.

Медлительность

Естественно, что человек, который трудится медленно – не самый желаемый кандидат для большинства работодателей.

Черты характера по отношению к жизни

Пассивность

Человек, который не стремится чего-то добиться в жизни, и все чаще пускающий свои дела на самотек, редко получает от судьбы что-то действительно стоящее.

Озлобленность

Пожалуй, нет ничего удивительного в том, что того, кто проявляет озлобленность по отношению к окружающему миру, предпочитают сторониться.

Замкнутость

Когда человек замкнут, он лишает себя радости общения со многими интересными личностями, а также многих открытий, которые могли бы значительно украсить его жизнь.

Завистливость

Тот, кто часто завидует другим, больше сосредоточен на чужой жизни, нежели на своей. В итоге получается так, что собственная жизнь будто проходит мимо.

Отрицательные черты для женщины

Склочность

С такой женщиной практически невозможно построить гармоничную семью, да и в карьере и дружбе это проявляется крайне отрицательно.

Неряшливость

Может проявляться, как в ведении быта, так и во внешнем виде.

Ханжество

Наверно, многие имели «удовольствие» общаться с такими женщинами, и общение с ними явно не оставило позитивных эмоций.

Обидчивость

Многие женщины сами страдают от этой черты собственного характера и заставляют испытывать негативные эмоции окружающих.

Болтливость

Отрицательные качества настоящего мужчины

Жадность

Все чаще на различных форумах можно встретить сообщения от женщин, которые искренне возмущены, считая, что это одна из самых неприятных мужских черт. Впрочем, и в дружбе это встречается в штыки.

Безынициативность

Черта, которая не приведет ни к чему хорошему не в отношениях, не в карьере.

Тунеядство

С таким мужчиной довольно сложно строить семью, а о карьерных свершениях и говорить нечего.

Жестокость

Безусловно, никому не понравится мужчина, который способен поднять свою самооценку лишь за счет унижения других людей.

Неверность

Речь может быть о супружеской неверности и не только. Также черта может проявляться в дружбе и работе.

Перечень положительных качеств человека для резюме на работу

Составляя резюме перед собеседованием, важно не забыть указать свои положительные качества – именно эта графа может оказаться решающей при вашем приеме на работу.

На какие хорошие качества стоит сделать акцент

Итак, изучая ваше резюме, наниматель, надеется увидеть в нем перечень ваших личных плюсов, которые положительно скажутся не только на работе, но и на атмосфере в коллективе. Какие черты характера дадут ему понять, что с вами можно иметь дело? В первую очередь, это, конечно же, коммуникабельность , ведь человек, который способен находить общий язык с другими людьми, явно не будет нагнетать обстановку среди коллег. Также не забудьте упомянуть про добросовестность, надежность, оптимизм, ответственность, аккуратность – все это, наверняка, будет одобрительно встречено на новой должности.

Профессиональные положительные качества

Конечно же, при устройстве в какую-либо организацию, вам нужно будет упомянуть, не только о личностных характеристиках, но и о качествах, которые нужны любому хорошему профессионалу. Речь может идти о таких чертах как ораторские и организаторские способности, дисциплинированность, пунктуальность, скрупулезность, стрессоустойчивость, быстрая обучаемость, высокая работоспособность . Если у вас имеются какие-то профессиональные награды или дипломы, непременно, укажите это в резюме – наверняка, это будет вам лишь в плюс. В случае если речь идет о творческой работе, то можно упомянуть о таком качестве, как креативность .

Перечень отрицательных личных качеств для резюме

Впрочем, при устройстве на работу, стоит учитывать, что некоторые качества могут не понравиться вашему работодателю, при том, что в других сферах жизни они могут оказывать положительный эффект. Примером может послужить эмоциональность – от этой черты может быть в восторге ваш молодой человек, но она совсем не вызовет оптимизма у вашего потенциального начальника, если вы претендуете на должность кассира или официанта. В копилку отрицательных личных качеств для резюме можно занести застенчивость – она может быть с умилением встречена многими людьми, но будет совершенно неуместна на некоторых должностях. Также по-разному может трактоваться и такая черта, как самостоятельность – некоторые работодатели воспримут ее просто как неспособность работать в команде.

Кроме того, в некоторых организациях вам вряд ли сыграет на руку прямолинейность – иногда она граничит с отсутствием чувства такта, невежливостью, да и просто нежелательна в отдельных ситуациях и, особенно, в сфере обслуживания. Хорошо подумайте, прежде чем указывать в резюме такое качество, как принципиальность – оно тоже далеко не приоритетное для многих нанимателей и вызывает с их стороны явную настороженность.

О каких качествах черт характера стоит упомянуть на собеседовании

Многие соискатели, попадая на собеседование, совершают одну распространенную ошибку – они озвучивают лишь свои положительные качества, давая понять, что недостатков у них не имеется. Конечно же, вряд ли хоть один работодатель поверит, что это действительно так – он может прийти к выводу, что вы врете либо же не в состоянии дать себе объективную оценку. Именно поэтому, когда речь зайдет о недостатках, упоминайте о таких качествах, которые конкретно в этой организации будет воспринято одобрительно. Вы можете сказать работодателю, что считаете своим отрицательным качеством то, что вы часто придаете внимание мелочам – если вы претендуете, например, на вакансию врача, то, безусловно, такое откровение будет воспринято положительно.

В общем, подумайте, какая отрицательная черта будет лояльно воспринята в учреждении, сотрудником которого вы хотите стать. Ну и конечно, не забывайте о чертах, которые ценятся практически везде: работоспособность, дружелюбие, оптимизм, чувство юмора, ответственность, самоконтроль и прочие. Конечно же, старайтесь не приукрашивать действительность или же впоследствии, при принятии на работу, хотя бы стремиться к указанным качествам, если на самом деле вы не обладаете ними.

Здравствуйте! Практически все люди имеют неблаговидные черты характера. Многие пытаются их скрыть, но не всегда получается. Давайте познакомимся, какие бывают отрицательные качества человека. Список поможет найти их у себя, чтобы постараться исправить.

Ошибки воспитания или психологическая травма

Черты характера формируются с самого детства, поэтому воспитание, отношения в семье играют важную роль. Зачастую плохой характер мешает жить, находить настоящих друзей, хорошую работу, любимого человека. Если посмотреть на список отрицательных черт, то можно по-другому увидеть себя и окружающих людей.

Плохие черты характера от А до Я

Все начинается с авторитарности…

Агрессивность. Стремление всегда нарываться на конфликт. Для детей эта черта является обязательной, ведь ребенок еще не знает других способов защиты. А у взрослого это выражается в повышенном тоне, оскорблениях, нередко в физическом воздействии.

Азартность. Стремление добиться цели любой ценой, невзирая на здравые доводы других людей и огромные траты. Эта черта нередко приводит к смерти или серьезной потере здоровья.

Алчность. Только деньги, добытые любой ценой становятся причиной приятных эмоций. Но эмоции быстро проходят, толкая индивида к еще большей наживе.

Безалаберность. Нежелание действовать по правилам, выбирать не менее затратный путь для достижения цели.

Безответственность. Нежелание принимать на себя ответственность, чтобы улучшить жизнь другого человека.

Безжалостность. Неумение сочувствовать чужому горю, безразличие. Нередко эта черта приводит к страданиям или гибели других людей.

Бесцеремонность. Намеренное нарушение норм, чтобы создать конфликтную ситуацию или привлечь внимание. Неосознанная бесцеремонность — итоги неправильного воспитания.

Болтливость. Болезненное желание рассказывать все одному или сразу нескольким лицам, распространение даже тайной информации.

Ветреность. Не учитывать интересы других людей, не сдерживать обещаний, не умение долго двигаться к одной цели. Постоянная смена интересов или партнеров.

Властолюбие. Желание беспрекословного подчинения. Упоение своей властью, когда окружающие вынуждены просить что-либо.

Вульгарность. Не способность находить равновесие между пошлостью и оригинальностью, неумение составлять гармоничный гардероб. При разговоре манерничать, отпускать сальные шутки.

Одна из главных бед человечества — наличие глупости

Глупость. Неумение делать правильные выводы из простых жизненных ситуаций. Не делать анализ информации, придавая своим выводам статус правильных.

Гордыня. Уверенность в ничтожестве окружающих, нежелание прощать других за промахи, неумение видеть достоинства других людей. Гордыня развивается при перекосах в воспитании, незрелости индивида, когда он достигает высокого статуса.

Грубость. Неумение вежливо обращаться с окружающими, что выражается в хамстве, оскорблениях. Иногда это оборона при посягательстве на личность или его территорию.

Жадность. Патологическое стремление минимизировать расходы даже в ущерб здоровью или хороших отношений с близким человеком. Нежелание избавляться от хлама.

Жестокость. Причинение дискомфорта, боли живым существам или людям, чтобы получить личные моральные удовлетворения.

Зависимость. Желание любой ценой получить удовольствие от действий или употребления запретных веществ.

Зависть. Не видя своих достижений, патологически завидовать чужим ценностям, сравнивать себя с другими не в свою пользу.

Закомплексованность. Принижение своих достоинств и талантов, неумение заявить о своих достоинствах. Человек получил слишком строгое воспитание.

Занудство. Человек любит всех поучать, много раз повторять одно и то же.

Злость. Проявление неудовлетворенности путем сильных эмоций или физических действий, которые часто приводят к правонарушению.

Лицемерие. Притворность в обращении с другими людьми, заискивание для достижения своих целей.

Мелочность. Выпячивание своих мнимых качеств, не замечая таланты других. В домашней обстановке требование отчета даже по мелочам.

Наглость. Бесцеремонность в любых ситуациях, лезть всегда через головы, чтобы получить свое любой ценой.

Надменность. Восприятие окружающих людей ниже себя по статусу или материальному положению.

Нарциссизм. Восхваление себя, самолюбование, но безразличие к окружающим.

Сколько всего плохого случилось из-за небрежности?

Небрежность. Нежелание должным образом исполнять возложенные обязанности. Невнимательное отношение к доверенным ценностям.

Ограниченность. Уверенность в том, что только ему известно устройство мироздания, а остальные — недалекие умом люди.

Пошлость. Демонстрация материальных благ, вычурных нарядов, предметов роскоши. Высказывание сальных шуток, рассказ неприличных анекдотов, вызывая чувство неловкости у окружающих.

Раздражительность. Излишние эмоции на раздражители, нежелание сдерживаться.

Самоедство. «Съедать» себя за любые, даже правильные действия, уличать в несуществующих грехах из-за низкой самооценки.

Слабоволие. Неспособность противостоять чужой воле, даже при ощущении большой опасности.

Трусость. Неспособность дать отпор, оставление в беде участников события.

Тщеславие. Ожидание похвал даже не за существующие заслуги.

Эгоизм. Самовлюбленность, желание жить только как хочется, невзирая на желание других.

Ваши действия при поступлении на работу

Когда вы решили сменить место работы, то пишите резюме, затем переправляете его новому работодателю. Для резюме важны не только описание положительных черт характера, но и отрицательных. Иногда работодатель пропускает ваши заслуги, а заостряет внимание на графе – «слабые стороны».

Он понимает, что вы как следует распишите нравственные и деловые качества, а вот отрицательные — никогда.

Как поступить? Писать резюме необходимо с учетом будущего места работы. Иногда отрицательные характеристики больше подходят для данной работы, чем хорошие качества.

1. Поэтому, хорошо изучите требования по новому месту работы.
2. Пишите только качественные резюме. При написании некачественного резюме вам могут не ответить.
3. Если не ответили, поинтересуйтесь, почему нет ответа, но не надоедайте звонками.
4. Обязательно отвечайте на вопросы анкеты.
5. Работодатель приветствует описание слабых сторон будущего работника, понимая, что совершенных людей нет. Если человек отмечает слабые стороны, значит, он готов их исправлять.
6. Если требуется указать отрицательные качества, то надо делать это очень грамотно.

Правильное написание резюме

Соблюдайте деловой стиль. Информацию излагайте кратко, четко, понятно. На собеседовании разъясните каждый пункт, если вас спросят.

• Не игнорируйте пункт«недостатки», чтобы не произвести впечатление самодовольной личности. Иначе работодатель посчитает, что у вас завышенная самооценка и только поэтому может отказать, не приглашая на собеседование.
• Если работник самокритичен, то работодатель лучше к нему отнесется, чем к человеку без недостатков.
• Стоит сказать при встрече, что вы боретесь со своими недостатками и уже есть успехи.
• Не пишите, что вы трудоголик, самокритичен и все в этом роде.
• Всегда пишите, что если поставили цель, то ее добиваетесь. Приведите пример. Если на пути встают препятствия, то вы их преодолеваете, тоже приведите пример.
• Укажите, что вам присуща ответственность, что вы обучаемы.

Пример недостатков характера и их применимость

Самоуверенность. Отлично подойдет для руководителя.

Гиперактивность. Нужна в работе, требующей постоянных действий.

Прямолинейность. Хорошо воспринимается, потому что от вас не стоит ждать подвоха. Также пригодится в проведении переговоров.

Неусидчивость. Пригодится, где не требуется сосредоточения.

Педантичность. Человек может выполнить работу на высоком уровне. Очень ценится на работе по контракту в большой фирме.

Недоверчивость. Незаменимая черта при заключении сделок с клиентами, которые не вызывают доверия.

Медлительность. Хорошо для скрупулезной работы, где надо замечать детали.

Тревожность. Работник может сто раз перепроверить сделанное.

Скромность. Это качество можно указать, когда от работника требуется коммуникабельность и активность.

Уважаемые друзья, попросите друзей или родных назвать ваши отрицательные качества и задумайтесь, как их исправить. Потом смело пишите резюме и устраивайтесь на лучшую работу!

Прежде чем приступать к классификации и перечислению черт человеческого характера, необходимо понять, какой смысл и понятие вкладывается в этот термин. В переводе с греческого «характер» означает отличие, знак или примету. Личность каждого человека многогранна и в каждом встречается переплетение большого количества личностных свойств, которые и определяют поведение человека в той или иной ситуации. Какие бывают черты характера?

Классификация личностных свойств

Условно основные черты характера подразделяют на три основные группы.

• первая характеризует эмоции;
• вторая – волю;
• третья – интеллект.

Существует разделение и по направленности воздействия.

1. В первую очередь это характеризуется отношением к внешней среде – обществу и окружающим людям.
2. Во вторую очередь – отношением к собственной персоне;
3. В третью – к деятельности, то есть труду и обучению.

Эмоциональная группа, к которой относятся такие черты, как:

• агрессивность;
• апатичность;
• артистичность;
• вспыльчивость;
• впечатлительность;
• добродушие;
• жизнерадостность;
• замкнутость;
• импульсивность;
• капризность;
• любвеобильность;
• меланхоличность и другие

Все они формируются еще в раннем детстве, когда психика ребенка претерпевает этап становления под воздействием множества различных факторов.

Волевые черты характера приобретаются на протяжении жизни:

1. могущественность;
2. мужественность;
3. напористость;
4. находчивость;
5. одержимость;
6. осмотрительность;
7. педантичность;
8. преданность и др.

Интеллектуальная группа включает:

• проницательность;
• разумность;
• рассудительность;
• самостоятельность;
• смекалистость;
• толковость;
• цельность и др.

Решающее значение здесь имеет природная предрасположенность, которая испытывает влияние наследственных генов и темперамента.

Впрочем, окружение ребенка со счетов сбрасывать нельзя: правильнее будет сказать, что оно играет такую же роль в становлении личности, как и то, что заложено природой.

Малыш растет, приобретает опыт взаимодействия с внешним миром и набор положительных и отрицательных черт личности. Этот процесс продолжается на протяжении всей жизни и список уже имеющихся черт характера постоянно пополняется новыми личностными признаками. И если вначале этот процесс происходит бессознательно, рефлекторно, то впоследствии, когда человек осознает свои действия, он уже может делать выбор. Этот осознанный выбор и открывает возможности для преобразования характера, то есть личностного роста.

Основные черты личности

На сегодняшний день список черт характера состоит из нескольких сотен различных определений.

Их самые разные сочетания можно встретить в одной и той же личности. Но в целом существующие на сегодняшний день личностные свойства делят на положительные и отрицательные.

Однако, со стопроцентной уверенностью утверждать, что вот это – плохая черта характера, а это – хорошая, нельзя.

К примеру, авантюризм можно назвать как отрицательной чертой, так и положительной, смотря какое влияние она оказывает на поведение человека.

Если он чрезмерно и необдуманно увлекается различными авантюрами непонятного свойства, то до добра его это, скорее всего, не доведет.

Здоровый авантюризм, присущий успешному бизнесмену, позволяет ему двигаться вперед, вкладывать деньги в подающие надежды проекты и процветать. Или вот, к примеру, зависть. Каждый скажет, что эта черта крайне отрицательная.

А вот психологи говорят, что она является двигателем прогресса, заставляя людей стремиться вперед и добиваться большего, чем есть у других. В большинстве случаев стоит говорить о неких совокупностях свойств, которые в зависимости от складывающейся ситуации могут оказать большее влияние на человека. Но с общественно-моральной точки зрения их все можно разделить на позитивные и негативные.

Отрицательные черты характера

Вот одни из них:

К отрицательным качествам личности можно отнести еще хамство, хвастовство, фамильярность, угрюмость, тщеславность, строптивость, стервозность, спесивость, распущенность и др.

Список положительных черт характера человека

Вот одни из них:

К положительным качествам личности можно отнести еще кротость, задушевность, заботливость, доверчивость, выдержанность, вежливость, благородность, аккуратность и др.

Сколько людей, столько и характеров, и предугадать поведение человека в определенной ситуации невозможно, даже хорошо его зная. В течение жизни можно культивировать в себе положительные черты и стараться приуменьшать силу отрицательных, однако такое под силу немногим.

Только те, кто готов расти духовно, способны менять себя и свою жизнь в лучшую сторону.

Взгляд на человека как на совокупность негативных симптомов широко используется в «классической» психологии и психиатрии с ее DSM-V.

В позитивной психологии попытались взглянуть на сильные стороны человека.

После пяти лет работы 50 ведущих экспертов в психологии, антропологии, социологии, культурологии и других науках о человеке появился классификатор позитивных черт характера (character strengths ) К. Питерсона и М. Селигмана.

Он включает в себя 24 позитивные черты, изначально объединенные в шесть категорий (virtues ): мудрость и познание, смелость, гуманность, социальность, умеренность и духовность.

Однако сейчас есть ряд исследований, которые предлагают объединить эти черты в три или четыре блока.

• несут в себе положительную моральную оценку вне зависимости от потенциальной или реальной выгоды;
• устойчивы во времени;
• положительно влияют на других людей, когда кто-то использует такие черты;
• находятся в фокусе институтов (школа, церковь и т. д.).

Позитивные черты характера можно также определить, как врожденные качества, которые возникают естественным образом, ощущаются аутентичными и используются благодаря внутренней мотивации человека.

Важно понимать, что эти черты есть у всех, их можно развивать с помощью специальных упражнений, а использовать их надо с «умом».

О том, как можно определить свои без специальной диагностики, мы уже писали ранее.

Вот список таких черт:

Креативность	Creativity, originality, ingenuity	Способность генерировать принципиально новые идеи, которые положительно влияют на жизнь человека или окружающих. Идеи могут касаться и повседневной жизни, и фундаментальных научных работ, открытий, изобретений, искусства и т.д. Креативные люди применяют свое воображение для решения проблем, с которыми они сталкиваются.
Любопытство	Curiosity, interest, novelty-seeking, openness to experience	Интерес к происходящему, стремление получить ответы на вопросы, которые вызывает какое-либо событие. Любопытство выражается в определении и использовании возможностей для получения новых знаний и умений, а также открытость новому опыту.
Гибкость мышления	Open-mindedness, judgment, critical thinking	Стремление найти несколько различных вариантов решения задачи, внимательность к альтернативам. Она проявляется в способности исследовать все аспекты ситуации, найти аргументы «за» и «против», услышать противоположенную точку зрения.
Интерес к учению	Love of learning	Желание расширить эрудицию и приобрести новые знания, навыки, исследовать новые места. Эта черта проявляется в способности «погрузиться» в новый материал, продолжить познание даже тогда, когда что-то не получается.
Мудрость	Perspective, wisdom	Внимание к более широкому контексту происходящих событий, понимание общих закономерностей, способность задать важные и сложные вопросы, касающиеся морали и жизненного смысла, дать ценный совет окружающим. Люди с развитой чертой знают свои сильные и слабые стороны, а также стремятся принести пользу обществу.
Храбрость	Bravery, valor	Способность сохранять стойкость и выдержку, преодолевать сопротивление обстоятельств или других людей, помочь другим даже в ситуации риска. Храбрость проявляется тогда, когда есть понимание всей сложности и опасности ситуации, а действия человека добровольны. Ценности и мораль тех, у кого развита эта черта, перевешивают неблагоприятные последствия поступков.
Упорство	Persistence, perseverance, industriousness	Непреклонное стремление к достижению цели, тщательность и добросовестность при выполнении какой-либо работы. Упорство заключается в том, как человек «погружается» в процесс, фокусируется на нем и проявляет терпение.
Искренность	Integrity, authenticity, honesty	Верность своим внутренним убеждениям и ценностям, откровенность, стремление говорить правду, открытость своим эмоциям и мыслям. Эта черта позволяет почувствовать себя «хозяином» своего тела и разума, иметь свои внутренние убеждения вне зависимости от того, насколько они одобряются обществом.
Энергичность	Vitality, zest, enthusiasm, vigor, enerhy	Активность, природная живость, энергичность. Она позволяет жить полной жизнью, быть включенным в ситуации, которые с нами происходят.
Любовь	Love	Переживание чувства близости и связанности с окружающими людьми. Любовь проявляется по отношению к людям, которые зависят от нас или от которых зависим мы, и к тем, кто привлекает нас романтически, сексуально и эмоционально.
Доброта	Kindness, generosity, nurturance, care, compassion, altruistic love, «nice-ness»	Желание заботиться об окружающих, совершать поступки, цель которых — благополучие другого человека. Люди с развитой чертой получают удовольствие от помощи другим вне зависимости от того, кому они помогают.
Социальный интеллект	Social intelligence, emotional intelligence, personal intelligence	Понимание своей мотивации и эмоций, эмоционального состояния других людей, чуткость в социальных контактах. люди с развитой чертой стараются сделать ситуацию комфортной для всех ее участников.
Причастность к общему делу	Citizenship, social responsibility, loyalty, teamwork	Приверженность групповым целям и ценностям, стремление к достижению командного результата, благосклонность к членам команды. Люди с развитой чертой готовы пожертвовать частью своих личных интересов ради пользы группы.
Непредвзятость	Fairness, equity, justice	Беспристрастность, следование универсальным ценностям и нормам в отношениях с другими. Черта проявляется в уважении моральных правил и сострадании к другим.
Лидерство	Leadership	Умение воодушевить людей на достижение высоких результатов, повести за собой. Успешность в организации групповой работы людей, использование эффективных, сплачиваемых и дружелюбных способов достижения цели.
Великодушие	Forgiveness, mercy	Милосердное и снисходительное отношение к окружающим людям, принятие недостатков других, способность дать «второй шанс».
Скромность	Humility, modesty	Отсутствие демонстративности и стремления к публичности, нежелание говорить о своих достоинствах и сопоставлять себя с другими. Люди с развитой чертой знают о своих положительных и отрицательных качествах, готовы помочь другим и получить помощь от окружающих.
Благоразумие	Prudence	Рассудительность, практичность, собранность, предусмотрительность, осторожность при выборе. Люди с развитой чертой задумываются о последствиях своих поступков до того, как они совершат их.
Самоконтроль	Self-regulation, self-control	Способность регулировать собственное эмоциональное состояние и поведение, воздерживаться от инстинктивных реакций, проверять интуицию «на прочность», противостоять соблазнам тогда, когда это необходимо.
Чувство прекрасного	Appreciation of beauty and excellence, awe, wonder, elevation	Способность испытывать чувство эстетического наслаждения и удовольствия, стремление к прекрасному.Прекрасное может быть найдено в окружающих нас предметах, событиях, людях, природных объектах и явлениях.
Благодарность	Gratitude	Переживание чувства признательности людям и жизни за то, какова она есть. Благодарность выражается в способности понять и выразить такую признательность.
Оптимизм	Hope, optimism, future-mindedness, future orientation	Позитивная установка по отношению к будущему, уверенность в том, что усилия не пропадут даром.
Чувство юмора	Humor, playfulness	Способность воспринимать происходящие события с юмором и иронией, умение развеселить других. Юмор характеризуется творческим и веселым подходом к жизни
Религиозность	Spirituality, religiousness, faith, purpose	Переживание жизни как имеющей смысл и предназначение, осознание своего места в большой картине мира.

— Качества характера на все времена
— Список положительных моральных качеств человека
— Положительные черты характера в мужчинах и женщинах
— Положительная черта человека
— Какие качества особенно ценятся у мужчин и у женщин

Во все времена ценилось такое качество, как благородство. С течением времени об этом качестве стали реже вспоминать, но благородные люди всегда выделялись из общей массы своими необычными чертами.

Благородная личность ощущает в себе потребность служить добру. Только благородному человеку знакомы такие понятия, как честь, доблесть, взаимовыручка. В сложной ситуации он придет на выручку, не задумываясь о себе, о какой-то выгоде или благодарности.

Нравственность, также ценится во все времена. Под этим понятием подразумеваются внутренние правила, которые руководят человеком. Внутренние правила закладываются под воздействием множества факторов: семейных, воспитания в стенах школы, на улице, в обществе.

Мы считаем, что нравственный человек должен быть добродушным, честным, смелым. Именно моральные качества дают возможность творить добро, подставить свое плечо, когда требуется. Нравственные люди уважают старших, они тактичны, порядочны, скромны, верны в жизни и любви.

Но есть и злая нравственность. Она себялюбива, эгоистична, все делает только для себя, утверждает только свою ценность и исключительность. Она толкает на обман, воровство, на ненависть.

Чувство собственного достоинства — это самоуважение и высокая оценка своих качеств, понимание ценности и значимости. Человек, обладающий этим качеством, вряд ли решится на низкий поступок, обман или даже обычную ругань в общественном месте. Это ниже его достоинства. Для такого человека важно даже не мнение окружающих, а собственная оценка своих поступков.

— Список положительных моральных качеств человека

Какие положительные качества характера человека для работы и комфортной жизни в социуме наиболее значимы? Как лучше охарактеризовать себя и что указать в резюме? Давайте разбираться. Чтобы знать свои добродетели в лицо, мы подготовили перечень положительных качеств человека для его характеристики.

1) Аккуратность
2) Бережливость
3) Бескорыстие
4) Вежливость
5) Верность
6) Воспитанность
7) Дисциплинированность
8) Доброта
9) Дружелюбие
10) Коммуникабельность
11) Ответственность
12) Отзывчивость
13) Пунктуальность
14) Решимость
15) Самокритичность
16) Скромность
17) Смелость
18) Справедливость
19) Толерантность
20) Трудолюбие
21) Уважение к другим
22) Уверенность
23) Упорство
24) Честность
25) Чувство собственного достоинства
26) Чувство юмора
27) Щедрость

— Положительные черты характера в мужчинах и женщинах

У каждого человека свой характер. А характеры мужчины и женщины вообще различны. Какие положительные качества человека присущи женщинам и мужчинам? Как одни и те же качества проявляются в представителях сильной и слабой половины человечества?

Человек как создание природы представлен существом особенным, многогранным. Он способен мыслить, анализировать, чувствовать, совершать поступки и различные действия, приносящие пользу и вред как ему самому, так и окружающему его миру. На его поведение влияют такие понятия, как нравственность и мораль. Всё это создаёт характер homo sapiens, делает человека человеком.

Характер человека – это совокупность устойчивых психических процессов (свойств), которые влияют на его поведение и проявляются в его поступках. У каждого из нас присутствует собственный набор качеств, который движет различными действиями. Некоторые черты характера зависят от типа нервной системы, другие формируются под влиянием окружающей среды.

Каждый человек имеет собственный набор качеств, в перечень которых входят положительные и отрицательные черты. Они формируются под действием окружающих людей и жизненных обстоятельств. В зависимости от состояния среды, общества и степени его влияния на индивида у людей могут преобладать хорошие и плохие качества характера.

Наличие и превосходство в человеческом характере определённых качеств зависит от многих показателей: темперамента, семьи, веры, географии проживания и, конечно, от полового признака.

Мужчина и женщина различны не только внешними данными, но и манерами поведения, на которые влияет их внутренняя мотивация. Описание «правильных» качеств обоих полов показывает общее и различное в их характерах.

— Положительная черта человека

Разделение на отрицательные и положительные качества человека происходит под действием общественной оценки. Люди сами определяют: «что такое хорошо, а что такое плохо». То, что приносит пользу, материальные и духовные блага, удовольствие и радость, приятные эмоции, считает хорошим.

Человек, в характере которого присутствует много положительных качеств, является образцом для подражания. Однако известно, что «плохих людей не бывает». Значит, деление на «+» и «-» качества условно. Всё зависит от системы отношений личности и общества.

В соответствии с данными показателями можно выделить 4 группы черт характера (поскольку речь идёт о положительных качествах, в каждой группе обозначены будут только они и список их можно продолжить):

1) Отношение к обществу, коллективу: общительность, коллективизм, чуткость, отзывчивость, уважение к людям, доброта, доброжелательность.

2) Отношение к деятельности: трудолюбие, добросовестность, исполнительность, дисциплинированность, ответственность, настойчивость в достижении цели.

3) Отношение к себе: чувство собственного достоинства, скромность, гордость, самокритичность, честность.

4) Отношение к вещам: бережливость, аккуратность, щедрость, бескорыстие.

В каждом человеке преобладают определённые черты, что делает его отличным от другого. Личные достоинства одних людей заставляют других восхищаться ими, брать с них пример.

— Какие качества особенно ценятся у мужчин и у женщин

Если спросить мужчину и женщину, какие качества они считают лучшими, то ответы будут разными. Мужчины ценят в женщине душевные проявления:

Женщины ценят в мужчинах:

1) Моральные качества.
2) Верность. Верный спутник большая редкость, но каждая женщина мечтает встретить именно такого человека. Это важная сторона отношений между мужчиной и женщиной, ведь с ней сопряжена такая отрицательная черта, как ревность. Верность говорит о надежности и постоянстве личности, обладающей данным качеством.
3) Заботу, честность — это открытость, недопустимость обмана по отношению к окружающим. Данное качество говорит о порядочности, нравственности и сильном характере.
4) Щедрость — это готовность делиться с ближним, абсолютно не желая получить что-то взамен. Даже самые бескорыстные люди ценят это качество, ведь оно показывает широту души.
5) Ценят добрый характер. Перед добротой трудно устоять любой девушке.
6) Уверенность. Женщины без ума от уверенных в себе мужчин.
7) Ум, амбициозность. Человек, который стремится к самосовершенствованию, очень привлекает девушек.
8) Самодостаточность и коммуникабельность. Девушкам нравится парни, которые всегда найдут общий язык с другими людьми.
9) Чувство юмора. Девушки обожают хохотать.
10) Внешний вид. Девушки всегда обращают внимание на одежду своего парня.

К характеристике мужчин и женщин можно добавить все качества хорошего человека, которые привлекают их друг к другу.

Материал подготовлен Дилярой специально для сайт

Региональная лексика нравственно-этического содержания (на материале русских говоров Карелии) | Рябининские чтения – 2003| Электронная библиотека

В лингвистической литературе большое внимание уделяется характеристике различных качеств и способностей человека средствами языка [1] . Без анализа концепта «человек» невозможно адекватное описание культуры [2] . В языке запечатлён физический облик человека, его внутреннее состояние, эмоции, интеллект, отношение к предметному и непредметному миру, природе [3] .

К настоящему времени исследованы лексико–семантические группы, связанные с характеристикой людей по их интеллектуальным способностям (Т.В.Бахвалова) [4] , особенностям, проявляющимся в поведении (Е.И.Новикова, Т.И.Вендина, В.Л.Ибрагимова, Г.М.Курбангалеева) [5] .

Предметом нашего рассмотрения является лексико–фразеосемантическая группа, которая включает в себя лексические и фразеологические единицы, характеризующие человека по его нравственно–этическим качествам (на материале русских говоров Карелии) [6] .

В работе уделяется внимание описанию предметной и атрибутивной лексики, обозначающей: 1) внутренние, душевные качества человека, 2) поведение человека. В каждой подгруппе можно выделить две разновидности: первая связана с положительной оценкой, вторая – с отрицательной.

I. Внутренние, душевные качества человека

Данная лексико–фразеосемантическая подгруппа представлена в русских говорах Карелии весьма разнообразно. К ней относятся прилагательные с положительной оценкой: ‘добрый’ — пуд. добродyший, добролaдный, прион. жaлобный; ‘дружелюбный’ — медв. гладкослoвый, желaтельный; ‘простодушный’ – медв. вседyшный; ‘чувствительный, внимательный, заботливый’ — кондоп., медв., пуд. желaнный, пуд. вaрный; ‘приветливый, общительный’ — прион. буя́нистый, ласкoсловый, медв. людя́вый, людскoй; ‘спокойный’ — медв. невы́ходной, остонoвненький; ‘весёлый, озорной’ — медв. курaжный; ‘смелый, бойкий’ — медв., кондоп., прион. бедoвский, медв., пуд. натyристый. Реже используется предметная лексика: пуд. дeржанник ‘о том, кто оказывает поддержку, помощь’, галyха ‘шутник, весельчак’.

В лексико–фразеосемантической подгруппе выделяются прилагательные с отрицательной оценкой: ‘хитрый, неискренний’ — медв. гладкострuженый, вертyлый, пуд. двулuцый, затaйный; ‘гордый, зазнавшийся’ — медв. вознoсливый, задрaвный, занрaвный, прион. вообрaжный, пуд. занoсливый; ‘бессовестный, бесстыдный’ — кем. бесстyжий, пуд. нахaлистый; ‘легкомысленный, беспутный’ – пуд. баламyтный, кручё́ный, легкоyмный, белом. беспyтый, кондоп. незабoтный, медв. однодё́нный; ‘скупой, жадный’ – пуд. закoсливый, заберuховатый, медв. забoристый; ‘трусливый’ — прион. жyткий; ‘нервный, вспыльчивый’ – медв. бросовaтый, крутовaтый, кем. вскuпчивый, пуд. бросарлuвый; ‘угрюмый, недовольный’ – пуд. безуты́шный, медв. жмyра; ‘задиристый, склонный к ссорам’ — пуд. дуровoй, мерендyчий, медв., пуд., белом., кем., сег. греховoдный, кондоп., медв. ножoвый; ‘ворчливый, сварливый’ — медв., пуд. варайдyчий, варадyчий, варандyчий, белом. брезготлuвый, медв. неполaдливый; ‘своевольный, упрямый, крутого нрава’ — белом. неповoдный, пуд. курaжливый, натyристый, прион., медв. настoйливый, прион. наты́рливый; ‘робкий, тихий’ — медв. небуя́вый, несуря́дливый, пуд. ню́хлый; ‘нелюдимый’ — медв. несогласoванный, несуря́дливый, пуд. несою́зный, ознoбный, кем. нелюдовaтый, нелюдoвый, белом. людовaтый.

Предметной лексики с отрицательной оценкой внутренних качеств человека в русских говорах Карелии значительно больше, чем с положительной: кондоп. ехuда ‘о злом, вредном человеке’, бубaрка ‘о жадном, злом человеке’, бузa ‘хулиган, скандалист’, бры́згалка ‘о нервной, раздражительной женщине’, бурандyнья ‘та, которая любит ворчать’; пуд. жuгaло ‘о язвительном, злобном человеке’, запeчельник ‘о нелюдимом человеке, домоседе’, мы́тарь ‘хитрец’, закалды́га ‘беспутный, опустившийся человек’, забирyха ‘жадный, скупой человек’, жaдник ‘жадный, скупой человек’, брoсало ‘вспыльчивый человек’, брязгa ‘ворчун’, отдyй ‘неслух, упрямец’; медв. кя́райда ‘ворчливый человек’, мoмот ‘угрюмый, неприветливый человек’, занoс ‘зазнавшийся, высокомерный человек’, нyдница ‘зазнавшийся человек’, булы́га ‘пустой, никчемный человек’, бaлбах ‘непутёвый человек’, загребuсвет и загробuсвет ‘об очень жадном, корыстолюбивом человеке’, жмoд, жмoда, жмoха – ‘жадный, скупой человек’, забeка ‘драчун, забияка’, брoсaльница ‘бойкая, задиристая женщина’, варaйдунья ‘ворчунья’, вaрайдун ‘ворчун’, ню́ча ‘робкая, тихая женщина’; медв., прион. нелюдuмок ‘необщительный, неприветливый человек’; медв., пуд. жoм, жoма, жмyр – ‘жадный, скупой человек’; прион., пуд. жаднyля ‘жадный, скупой человек’; кем. бессты́дница–бесстрaшница ‘тот, кто не боится нарушать религиозные предписания, правила’, бедулuца ‘легкомысленный человек’, вoльница ‘беспутный человек, гуляка’, беспромы́слица ‘непутёвый, никчемный человек’, задирuха ‘тот, кто заводит ссору, задира’, неспустuха ‘задира, неуживчивый человек’.

В лексико–фразеосемантическую подгруппу «внутренние, душевные качества человека» входят фразеологизмы медв. беспyтая чuсменица ‘нерадивая хозяйка’, молодaя забaва ‘о молодом беспечном человеке’, лeзть в заклю́ку ‘упорно возражать, перечить’, нaсердку отогнaть ‘злобу сорвать’, высoко себя́ нестu ‘быть заносчивым, вести себя высокомерно’; пуд. кулакu зажимaть ‘действовать с помощью угроз, вести себя скандально’; белом. смотрeть по нoсу ‘быть хитрым, расчётливым’, потеря́ть лицo ‘перестать стыдиться, потерять стыд’.

II. Поведение человека

Русские говоры Карелии содержат богатый лексический и фразеологический материал, отражающий характеристику поведения человека в обществе. Можно выделить следующие прилагательные с положительной оценкой: ‘спокойный, послушный’ — кем. никитовaтый; ‘энергичный, ловкий’ — белом., медв., кем. бойкoй, медв., кондоп., прион. бедoвский, пуд. востроголoвый, лuпкий и липкoй, прион. вертyчий, медв. обезья́нистый; ‘искусный, затейливый’ – пуд. затeвный; ‘хозяйственный, трудолюбивый’ – кем. завuдный, сег. напaсливый, пуд. делyщий, бuтвенный, пуд., медв. бeрeжной, бeрeжный. Предметная лексика, отражающая положительную характеристику поведения человека, также употребляется в русских говорах Карелии: медв. заузaйло ‘ловкий, бойкий человек’, кyбыш ‘об умелом, ловком человеке’, затeйщик ‘человек, лёгкий на выдумки, затеи; выдумщик, затейник’, затeйщица ‘жен. от затeйщик’, крутодeл ‘о человеке работящем, быстро и скоро выполняющем работу’, деловuца ‘работящая женщина, умеющая всё делать’.

Прилагательные с отрицательной оценкой поведения человека: ‘драчливый’ — пуд. драклuвый, дракyщий; ‘неловкий, неуклюжий’ — пуд. граборyкий, медв. неповеркoй, неповорoткий, белом. неповорoтистый; ‘непослушный, шаловливый’ (чаще о детях) — кем. егозлuвый, медв. баловлuвый, пуд. баловaтый, прион. неимовeрный; ‘бесхозяйственный’ — белом. безмужuчный, медв. некудя́щий.

Предметная лексика, содержащая отрицательную оценку поведения людей в обществе, широко представлена в русских говорах Карелии: медв., пуд. дракyша ‘драчун’; медв. дракyшка ‘драчун’, задuрник ‘драчун, задира’, вертyн, вёртyн – ‘человек нечестный, обманщик’, врyлька ‘лгун, лгунья’, врaлица ‘обманщица, лгунья’, еберзa ‘обманщик’, безрyчина ‘бесхозяйственный’, обдерuха ‘тот, кто обманывает, обсчитывает’, облoмина ‘неуклюжий, неловкий, неумелый человек; недотёпа’, баламyтень ‘шалун, озорник’; медв., кем. дракyнья ‘драчунья’; кондоп., медв. задoра ‘драчун, задира’; кем. молочaг и молочaк ‘тот, кто непристойно ведёт себя; хулиган, пьяница’, ворyн ‘вор’, вирyн, вралuна ‘лгун’, беспелю́ха ‘тот, кто неловок, неумел’, вы́скочка ‘беспокойный человек, непоседливый’, балбaн, балyха, басалaй — ‘озорник, шалун’; кем. , пуд. ворyнья, ворyха — ‘воровка’; кондоп. буляндyшка ‘та, которая говорит неправду’; медв., кем., прион., пуд. врaля ‘лгун, лгунья’; пуд. заливaло ‘тот, кто любит рассказывать небылицы, лгать, врать’, залихвaт ‘хвастун’, брешня’ ‘лгун’; прион. охлябuна, охлeбина ‘неуклюжий, неаккуратный человек’; медв., прион. мазyрик ‘озорник, шалун’, ‘хулиган’.

В лексико–фразеосемантическую подгруппу «поведение человека» входят фразеологизмы: пуд. в чужoй кармaн заeхать ‘украсть что–нибудь’; медв. заливaть пyшку ‘хвастливо врать, рассказывать небылицы’, наврaть тузoв и барaнов ‘наговорить всякого вздора’, нос надyть ‘обмануть’, ночь не загoнит ‘о том, кто работает неустанно, не покладая рук’; кондоп. слепyю бaбушку на бревнo наводuть ‘обманывать’, берегu–живoт ‘об экономном человеке’; белом. заехать (зайти) с оглоблей в рот ‘обмануть, провести’, как лuпов цвeт клaсть ‘складно врать’; кем. горoховое вeшало ‘неуклюжий, неловкий человек’.

Значительный перевес в количественном отношении слов с отрицательной оценкой «вполне согласуется с понятиями о норме русского человека», для которого что–либо хорошее – доброта, совестливость, простодушие, приветливость и т.п. – вписывается в норму, а что–либо плохое, неприемлемое, не соответствующее жизненным устоям — «явление аномальное и потому получающее языковую маркированность» [7] .[текст с сайта музея-заповедника «Кижи»: http://kizhi.karelia.ru]

По особенностям семантической структуры атрибутивную и предметную лексику можно разделить на два разряда [8] : 1) необразная – это слова с мотивационным признаком, выраженным непосредственно: ‘душевный, добрый’ – добродyший, добролaдный, вседyшный; ‘приветливый, общительный’ – людя́вый, людскoй; ‘бесстыдный’ – бессты́дница–бесстрaшница, бесстужaлый; легкоyмный ‘неразумный, легкомысленный’; ‘жадный’ – жaдный, жаднyля; ‘деловой, хозяйственный’ – крутодeл, деловuца, делyщий; ‘бережливый’ – бeрeжной, бeрeжный, берегu–живoт и др. ; 2) образная – слова с мотивационным признаком, выраженным ассоциативно: гладкослoвый ‘дружелюбный’, ласкослoвый ‘приветливый’; запeчельник ‘нелюдимый’; гладкострuженый ‘хитрый’; ‘жадный’ – забирyха, забoристый, заберuховатый, загребuсвет, жом, жмoха; ‘нервный, вспыльчивый’ – брoсало, бросовaтый, бросарлuвый; ножoвый ‘задиристый’, обдерuха ‘обманщик’; граборyкий ‘неуклюжий’; безрyчина ‘бесхозяйственный’ и др.

В лексико–фразеосемантической группе «нравственно–этические качества человека» выделяются лексические и семантические диалектизмы. Семантические диалектизмы составляют меньший процент: желaтельный ‘дружелюбный’. Большой интерес вызывают лексичекие диалектизмы: бесстyжий ‘бесстыжий’, булы́га, кутья́, бaлбах ‘легкомысленный’, вaрный ‘заботливый, внимательный’, боройдyн, бухтuнья ‘болтливый’.

Среди атрибутивной и предметной лексики в русских говорах Карелии преобладает образная. Например, медвежьегорским говорам известно слово забoристый ‘жадный, скупой’: «Забoристый, которому много надо, жадный». В этих же говорах забoристый обозначает настойчивого, упорного человека; в подпорожских данное слово имеет семантику ‘крепкий, сильный (о человеке)’ (СРГК, 2, с.84). Лексема забoристый ‘жадный, скупой’ связана этимологически с берy, забирaть; ср. пуд. забирyха, заберuховатый в том же значении.

В медвежьегорских говорах встречается лексема кумашyнья ‘непоседливый, вертлявый человек’, образованное от медв. кумашuться ‘вертеться’; ср. в батецких говорах кумaш ‘муравей’ (СРГК,3,с.57).

Интересно происхождение слова вaрный, которое встречается в пудожских говорах в значении ‘внимательный, заботливый’: «У его мать така вaрна была, принесе сметану, молоко» (СРГК,1, с.164). Корень вар–содержится в праславянском глаголе *variti ‘охранять’. [9] М. Фасмер отмечает глагол варовaть ‘сохранять, защищать’, др. — рус. варовати, укр. варувaти, чеш. varovati, слвц. varovat’, польск. warowac’ и допускает заимствование из др. — в. — н. waron, нов. — в. — н. bewahren ‘сохранять, хранить’. [10] Таким образом, пудожские говоры сохраняют производное слово от *var–с древним семантическим признаком.[текст с сайта музея-заповедника «Кижи»: http://kizhi.karelia.ru]

Региональная лексика нравственно–этического содержания, характеризующаяся экспрессивной окрашенностью, богатством состава, семантическим разнообразием, отражает самооценку русского человека, его мировосприятие. Происхождение слов, ареальная характеристика, установление мотивационных признаков, системных отношений между элементами внутри лексико–фразеосемантических групп входит в задачи дальнейшего исследования.

• [1] Бахвалова Т.В. Из истории традиционных прозвищ в Белозерье // Вопросы русской диалектологии. Л., 1976. С.23-29; Купина Н.А., Скорнякова М.Ф. Коннотативность в семантической группе названий лица // Классы слов и их взаимодействие. Свердловск, 1979. С.92-108; Чайкина Ю.И. Семантика экспрессивов со значением личностной характеристики в лексико-семантической системе говора // Севернорусские говоры. СПб., 1995. Вып.6. С.43-49.
• [2] Розина Р.И. Человек и личность в языке // Логический анализ языка: Культурные концепты. М., 1991. С.52-56.
• [3] Вендина Т.И. Слово как «архетип культуры» // Русская культура на рубеже веков: Русское поселение как социокультурный феномен. Вологда. 2002.
• [4] Бахвалова Т.В. Характеристика интеллектуальных способностей человека лексическими и фразеологическими средствами языка на материале орловских говоров. Орёл, 1993.
• [5] Новикова Е.И. Эмоционально-оценочная лексика в заонежских говорах Имена прилагательные // Рябининские чтения’ 95: Сб. докладов. Петрозаводск, 1997. С.206-211; Вендина Т.И. Слово как «архетип культуры»; Ибрагимова В. Л., Курбангалеева Г.М. Из наблюдений над тематической группой «человек» в русских говорах Башкирии // Лексический атлас русских народных говоров: Материалы и исследования — 1995. СПб., 1998.
• [6] Словарь русских говоров Карелии и сопредельных областей / Под. ред. А.С.Герда. СПб., 1994 -1999. Вып.1-4 (далее: СРГК). Географические названия в настоящей работе соответствуют его данным.
• [7] Вендина Т.И. Слово как «архетип культуры». С. 209.
• [8] Бахвалова Т.В. Характеристика интеллектуальных способностей человека лексическими и фразеологическими средствами языка (на материале орловских говоров). Орёл, 1993. С.22.
• [9] Варбот Ж.Ж. Праславянская морфонология. Словообразование и этимология. М., 1984. С.22.
• [10] Фасмер М. Этимологический словарь русского языка. М., 1986. Т.1. С.275.

// Рябининские чтения – 2003
Редколлегия: Т.Г.Иванова (отв. ред.) и др.
Музей-заповедник «Кижи». Петрозаводск. 2003.

Текст может отличаться от опубликованного в печатном издании, что обусловлено особенностями подготовки текстов для интернет-сайта.

Усиление мер в области охраны психического здоровья

Усиление мер в области охраны психического здоровья

• Популярные темы
  • Загрязнение воздуха
  • Коронавирусная болезнь (COVID-19)
  • Гепатит
• Данные и статистика »
  • Информационный бюллетень
  • Факты наглядно
  • Публикации
• Найти страну »
• А
• Б
• В
• Г
• Д
• Е
• Ё
• Ж
• З
• И
• Й
• К
• Л
• М
• Н
• О
• П
• Р
• С
• Т
• У
• Ф
• Х
• Ц
• Ч
• Ш
  
• Щ
• Ъ
• Ы
• Ь
• Э
• Ю
• Я
• ВОЗ в странах »
  • Репортажи
• Регионы »
  • Африка
  • Америка
  • Юго-Восточная Азия
  • Европа
  • Восточное Средиземноморье
  • Западная часть Тихого океана
• Центр СМИ
  • Пресс-релизы
  • Заявления
  • Сообщения для медиа
  • Комментарии
  • Репортажи
  • Онлайновые вопросы и ответы
  • События
  • Фоторепортажи
  • Вопросы и ответы
• Последние сведения
• Чрезвычайные ситуации »
• Новости »
  • Новости о вспышках болезней
• Данные ВОЗ »
• Приборные панели »
  • Приборная панель мониторинга COVID-19
• Основные моменты »
• Информация о ВОЗ »
  • Генеральный директор
  • Информация о ВОЗ
  • Деятельность ВОЗ
  • Где работает ВОЗ
• Руководящие органы »
  • Всемирная ассамблея здравоохранения
  • Исполнительный комитет
• Главная страница/
• Центр СМИ/
• Информационные бюллетени/
• Подробнее/
• Усиление мер в области охраны психического здоровья

Основные факты

• Существуют доступные по цене, эффективные и практически осуществимые стратегии укрепления, защиты и восстановления психического здоровья.
• Необходимость принятия мер по охране психического здоровья не вызывает никакого сомнения и имеет неотложный характер.
• Психическое здоровье имеет важнейшее значение как само по себе, так и как неотъемлемое условие общего здоровья и благополучия человека.
• Уровень психического здоровья является следствием влияния и взаимодействия комплекса индивидуальных, социальных и структурных источников стресса и факторов уязвимости.

Понятие психического здоровья

Психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества. Это неотъемлемый компонент здоровья и благополучия, который лежит в основе наших индивидуальных и коллективных способностей принимать решения, строить отношения и формировать мир, в котором мы живем. Психическое здоровье – это одно из основных прав человека. Кроме того, оно имеет решающее значение для личного, общественного и социально-экономического развития.

Психическое здоровье не сводится к отсутствию психических расстройств. Оно представляет собой индивидуальный для каждого человека непрерывный континуум, в рамках которого человек сталкивается с комплексом факторов разной степени сложности и испытывает разный уровень стресса, что приводит к очень разным для каждого индивида потенциальным социальным и клиническим последствиям.

Нарушения психического здоровья – это собирательное понятие, охватывающее психические расстройства, различные виды психосоциальной инвалидности, а также прочие психические патологические состояния, сопряженные со значительным дистрессом, функциональными нарушениями или риском самоповреждения. Как правило, лица с нарушениями психического здоровья чаще испытывают более низкий уровень психического благополучия, хотя возможны и исключения.

Детерминанты психического здоровья

На протяжении всей нашей жизни многочисленные индивидуальные, социальные и структурные детерминанты могут в совокупности защищать или, напротив, подрывать наше психическое здоровье и менять наше положение в континууме психического здоровья.

Различные индивидуальные психологические и биологические факторы, такие как эмоциональные навыки, употребление психоактивных веществ и генетические особенности, могут делать человека более подверженным нарушениям психического здоровья.

Воздействие неблагоприятных социальных, экономических, геополитических и экологических обстоятельств, включая бедность, насилие, неравенство и неблагоприятные социальные условия, также повышает риск возникновения психических расстройств.

Факторы риска могут проявляться на всех этапах жизни, но особенно сильное негативное влияние оказывают те из них, которые возникают в важнейшие для развития человека периоды, особенно в раннем детстве. Например, известно, что суровое родительское воспитание и физические наказания подрывают психическое здоровье детей, а издевательства в школе являются одним из основных факторов риска развития нарушений психического здоровья.

Аналогичным образом, защитные факторы также возникают на протяжении всей жизни человека и способствуют укреплению психической устойчивости. К таким факторам относятся наши индивидуальные социальные и эмоциональные навыки и качества, а также опыт позитивного социального взаимодействия, качественное образование, достойная работа, проживание в безопасном районе,  сплоченность местной общины и многое другое.

Влияние факторов риска и защитных факторов может иметь разный масштаб. Так, угрозы местного уровня повышают риск для отдельных людей, семей и местных сообществ. Глобальные угрозы, такие как экономический спад, вспышки заболеваний, гуманитарные чрезвычайные ситуации, вынужденные перемещения населения, а также усугубляющийся климатический кризис, повышают уровень риска для целых групп населения.

Влияние каждого отдельного фактора риска или защитного фактора с трудом поддается прогнозированию. У большинства людей воздействие какого-либо фактора риска не приводит к развитию психического расстройства, тогда как у многих людей психические расстройства могут развиваться даже при отсутствии известных факторов риска. Тем не менее, комплекс различных взаимодействующих детерминантов психического здоровья может как укреплять, так и подрывать психическое здоровье.

Укрепление психического здоровья и профилактика психических расстройств

Мероприятия по укреплению психического здоровья и профилактике психических расстройств основаны на определении индивидуальных, социальных и структурных детерминантов психического здоровья и принятии мер вмешательства в целях снижения рисков, повышения психической устойчивости и создания благоприятной для психического здоровья среды. Вмешательства могут быть направлены на отдельных людей, конкретные группы населения или целые популяции.

Перестройка детерминант психического здоровья нередко требует принятия мер, выходящих за рамки сектора здравоохранения, поэтому программы по укреплению психического здоровья и профилактике должны охватывать секторы образования, труда, правосудия, транспорта, окружающей среды, жилья и социального обеспечения. Сектор здравоохранения может внести значительный вклад в эту деятельность за счет включения мер по укреплению психического здоровья и профилактике его нарушений в объем услуг по оказанию медицинской помощи, а также посредством продвижения, инициирования и, в соответствующих случаях, поддержки межсекторального сотрудничества и координации действий.

Профилактика суицида – одна из приоритетных глобальных задач, включенная в Цели в области устойчивого развития. Большие успехи в деле профилактики суицида могут быть достигнуты за счет ограничения доступа к средствам совершения самоубийства, ответственного освещения таких случаев в СМИ, обучения подростков социальным и эмоциональным навыкам, а также принятия мер на ранних этапах. Особенно недорогостоящим и экономически эффективным вмешательством, позволяющим добиться снижения уровня самоубийств, является запрет особо опасных пестицидов.

Укрепление психического здоровья детей и подростков является еще одной приоритетной задачей, которая может быть выполнена посредством принятия мер политики и законодательных мер, которые способствуют укреплению и охране психического здоровья и направлены на оказание родителям и опекунам поддержки в обеспечении внимательного и уважительного ухода за детьми, реализацию соответствующих программ на базе школьных учреждений и создание благоприятных и безопасных условий для детей на уровне местных сообществ и в онлайн-пространстве. Программы социального и эмоционального обучения на базе школ являются одними из наиболее эффективных стратегий укрепления психического здоровья в странах с любым уровнем дохода.

Все больший интерес вызывают вопросы укрепления и охраны психического здоровья на рабочем месте; в этой сфере также могут быть приняты соответствующие меры в области законодательства и регулирования, организационных стратегий, обучения руководителей и осуществления вмешательств на уровне работников.

Уход и лечение в связи с нарушениями психического здоровья

В контексте национальных усилий по укреплению психического здоровья крайне важно не только защищать и укреплять психическое благополучие всего населения, но и принимать меры по удовлетворению потребностей людей с психическими расстройствами.

Эту задачу следует решать посредством организации оказания помощи в области психического здоровья на общинном уровне, поскольку такая помощь отличается большей доступностью и приемлемостью для населения по сравнению со стационарной помощью, помогает предупреждать нарушения прав человека и позволяет добиться более благоприятных исходов психических расстройств. Оказание помощи в области психического здоровья на общинном уровне должно быть встроено в комплекс связанных между собой служб:

• службы охраны психического здоровья, интегрированные в систему общего медицинского обслуживания, действующие, как правило, на уровне больниц общего профиля и в рамках совместного выполнения задач при участии неспециализированных работников первичного звена;
• общинные службы охраны психического здоровья, в которые могут входить общинные центры и коллективы по охране психического здоровья, службы психосоциальной реабилитации, группы поддержки и патронажные службы;
• службы, предоставляющие услуги по охране психического здоровья в учреждениях социальной защиты и немедицинских учреждениях, таких как службы защиты детей, школьные медицинские службы и тюремные заведения.

Огромный пробел в оказании помощи при таких распространенных нарушениях психического здоровья, как депрессия и тревожные расстройства, делает необходимым поиск странами инновационных способов диверсификации и расширения масштабов помощи при таких состояниях, например, посредством неспециализированного психологического консультирования или самопомощи с использованием цифровых платформ.

Деятельность ВОЗ

Все государства-члены ВОЗ приняли обязательство по реализации Комплексного плана действий в области психического здоровья на 2013–2030 гг., который направлен на повышение уровня психического здоровья населения путем укрепления эффективного руководства и управления, предоставления комплексной, интегрированной и гибкой помощи на уровне общин, реализации стратегий укрепления психического здоровья и профилактики психических расстройств, а также развития информационных систем, доказательной базы и исследований. Согласно анализу результатов деятельности стран по выполнению плана действий, представленному в опубликованном ВОЗ в 2020 г. «Атласе психического здоровья 2020 г.», прогресс в достижении целей согласованного плана действий остается недостаточным.

Опубликованный ВОЗ Доклад о положении дел в области охраны психического здоровья в мире содержит призыв ко всем странам ускорить реализацию плана действий. В докладе утверждается, что все страны способны добиться значительных успехов в деле повышения уровня психического здоровья населения за счет принятия мер по трем главным направлениям трансформации:

• повышение ценности психического здоровья в представлении отдельных людей, общества в целом и государственной власти; в соответствии с осознанием этой ценности обеспечение необходимых обязательств, взаимодействия и инвестиций со стороны всех заинтересованных сторон и во всех секторах;
• преобразование физических, социальных и экономических характеристик окружающей среды – на дому, в школах, на рабочем месте и в целом на уровне местного общества – для более эффективной защиты психического здоровья и профилактики психических расстройств;
• укрепление системы охраны психического здоровья, с тем чтобы весь спектр потребностей в области психического здоровья удовлетворялся посредством сети оказания доступных, недорогостоящих и качественных услуг и поддержки на уровне общин.

ВОЗ уделяет особое внимание вопросам защиты и реализации прав человека, расширению возможностей людей делиться своим личным опытом и обеспечению многосекторального и многостороннего подхода.

ВОЗ продолжает работу на национальном и международном уровнях, в том числе в условиях гуманитарных чрезвычайных ситуаций, по предоставлению правительствам и партнерам стратегических рекомендаций, фактических данных, инструментария и технической поддержки в интересах усиления коллективных ответных мер в области охраны психического здоровья и осуществления преобразований, направленных на повышение уровня психического здоровья всех людей во всем мире.

Как разделить управление брендом с сотрудниками и получить больше, чем прибыль?

Пора отдать свой бизнес: как разделить управление брендом с собственными сотрудниками и получить намного больше, чем просто увеличение прибыли?

 

Недавнее исследование Института Гэллапа показало, что вовлеченность сотрудников является одним из ключевых факторов, влияющих на организацию процессов в компании, прибыльность и даже лояльность клиентов. Особенно сильно этот фактор проявляется во время рецессии и в моменты, когда бренду необходима трансформация.

 

Бонусы, удобное рабочее место, не токсичный коллектив, перспективы карьерного роста, сильная стратегия корпоративной коммуникации уже давно не гарант привлечения и удержания вовлеченного сотрудника — это базовые условия роста, характеризующие адекватного работодателя. Поэтому ряд компаний прибегает к модели employee-owned: они делятся с сотрудниками акциями, влиянием и репутацией, чтобы взамен получить нечто куда большее, чем просто прибыль. Надежда на бóльшую отдачу ценного сотрудника вынуждает компании «копать глубже», искать нетривиальные модели мотивации, изучать не только финансовые, но и глубинные эмоциональные потребности личности.

 

Как бренды из разных отраслей справляются с задачей глобального вовлечения сотрудников, можно ли обойтись вдохновляющей идеей вместо опциона и почему деньги могут демотивировать — читайте в нашем материале.

В кооперации с фермером

История кооперативного движения началась еще 200 лет назад, и сегодня в кооперативах состоят миллионы людей в сотне стран. Суть кооперации в бизнесе предполагает, что каждый сотрудник компании максимально привлечен ко всем процессам ради достижения общего результата. Так производитель напитков Sunkist  является одним из старейших агрокультурных кооперативов в США — он существует с 1893 года. Основа философии бренда: компания — одна большая семья, где фермеры и все причастные работают плечом к плечу, год за годом. Sunkist делают акцент на высоких стандартах качества и транслируют на своем сайте сообщение: наша компания — это не производство, маркетинговые надстройки и реализация через торговые сети, компания — это каждая семья в составе кооператива. «Курс на очеловечивание» заметен даже в разделе вакансии: там описаны исключительно человеческие ценности и душевные качества потенциального кандидата, и список того, что кооператив готов предложить в обмен на его труд.

 

Еще один крупный кооператив — шведско-датская Arla. Компания принадлежит молочным фермерам, таким образом, бренд заинтересован в том, чтобы фермеры развивались и расширялись, так как масштабирование поставщиков напрямую взаимосвязано с масштабированием бизнеса. Такой формат взаимодействия инициирует естественный контроль за стандартами качества на производстве: фермеры не просто участвуют в сделке по продаже своего молока ритейлеру, они выстраивают собственную репутацию и получают отдачу от успехов бренда во всех шести странах, где он представлен. Другой пример — британская сеть кооперативных супермаркетов Co-op, где все сотрудники получают процент от прибыли, вознаграждения и специальные предложения. Более того, Co-op предложили членство в кооперативе своим клиентам — каждый покупатель может стать членом кооператива за 1 фунт, получив взамен скидки и возможность поддержать местных производителей.

 

Бренды премиум-класса также используют кооперативные техники для улучшения корпоративных и бизнес-процессов (и даже репутации). John Lewis & Partners — крупная британская сеть универмагов премиум-класса. Их подход: каждый сотрудник является партнёром компании — это отражено в названии и айдентике практического каждого носителя в ритейле. Благодаря данным механикам бизнес приобретает человечный образ, построенный на персонализации, также создавая для сотрудников сильный фактор вовлеченности в общее дело: успех компании напрямую зависит от каждого консультанта и продавца, которые особенно чутко относятся к каждому клиенту.

Акции на перспективу

Еще один актуальный инструмент employee-owned — выдача опционов (договоров о возможности приобретения акций компании сотрудником, преимущественно на особых условиях). Например, в американской практике венчурного финансирования сами инвесторы нередко настаивают на том, чтобы в компании была принята опционная программа, так как это повышает уверенность в том, что компания будет усиливать коллектив талантливыми вовлеченными специалистами, замотивированными на успех в составе команды бренда в долгосрочной перспективе.

Опционная программа и выдача акций в качестве бонусов имеют ряд ограничений в зависимости от законодательства страны, в частности, в Прибалтике модель employee share ownership ограничена правовым регулированием. Также право быть совладельцем компании может быть частично ограничено по времени, стоимости и размеру пакета акций, однако это решение регулирует руководство самой компании. Вне зависимости от формата реализации, опционы позволяют максимально вовлечь сотрудников в судьбу бренда.

GoDaddy, основанная более 20 лет назад, предложила своим сотрудникам опционы на акции со специальным планом покупки: возможность покупать и продавать акции каждые шесть месяцев со скидкой 15%. Cheesecake Factory — первая ресторанная сеть, которая позволила своим менеджерам стать акционерами. Компания была основана в 1978 году, сегодня в ней работает более 35 000 человек. Премиальные акции используются как инструмент удержания и вовлечения лучших сотрудников. Mott MacDonald — одна из крупнейших в мире компаний, которая также частично принадлежит её сотрудникам. Mott MacDonald позиционируют себя как команду уникальных специалистов по консалтингу, преследующих глобальные цели по улучшению общества, начиная с самих себя.   Открытость, коллаборация и общий успех — также главные ценности Huawei, это одна из крупнейших технологических корпораций в мире, которая находится в независимом владении: приобрести акции возможно, только если покупатель работает в компании.

 

В биотехнологической корпорации Genentech сотрудники, которые работают на компанию не менее 20 часов в неделю, имеют право на участие в программе долгосрочного стимулирования и получают гранты как часть общего пакета компенсаций, они включают права на прирост стоимости акций и паи с ограниченным доступом к управлению (RSU).

Репутационный sharing

Мотивация через совместное право собственности позволяет работать над вовлеченностью сотрудников, однако в качестве собственности могут выступать не только деньги, но также репутация и идеи. Так любопытные романтики становятся не только популярным психотипом для хантинга в растущие корпорации, но и потенциальными драйверами бизнеса, построенного на сильной идее. Например, сотрудников New BelgiumBrewer ожидает настолько глубокое погружение в корпоративную среду и миссию бренда, что life&work balanceбудет неизбежно нарушен, правда в компании обещают, что исключительно в хорошем смысле.  В 2020 году NewBelgium Brewer были включены в список «Лучшие места для работы» журнала Outside, а в качестве бонуса на пятилетие работы сотрудники отправляются в полностью оплачиваемую поездку в страну, которая их вдохновила.

 

Не менее важна (помимо материальных условий работы) сила бренда. Так в рейтинг лучших работодателей регулярно попадают Microsoft, Google, Porsche и другие отраслевые гиганты, являющиеся флагманами индустрии. Пример того, как может работать вдохновляющая идея, удачно описан в книге Уолтера Айзексона «Стив Джобс»: когда Джобс заявил, что команда Macintosh трудится по 90 часов в неделю, одна из сотрудниц сделала фуфайки с надписью «работаю 90 часов в неделю и мне это нравится!». в ответ Джобс устроил неофициальную церемонию для разработчиков: «Настоящие художники подписывают свои произведения». Так на первых Mac появились выгравированные подписи всей команды.

Мета-потребности как HR-инсайт

День за днем кадровая конкуренция стремительно меняет общее представление о комфорте и мотивации сотрудников: то, что еще недавно было бонусом, сегодня становится базовым предложением. Компаниям приходится не просто искать новые способы вовлечения специалистов, но и глубже вникать в суть понятия «мотивация» — как с точки зрения бизнеса, так и с точки зрения психологии человека. Например, используя динамическую концепцию личности: она рассматривает личность не как статичную структуру, а как процесс, в котором проявляются различные составляющие личности (невротическая, нарциссическая, шизоидная). С точки зрения мета-потребностей, фактически это — потребность в безопасности, потребность в отношениях (привязанности) и потребность в признании.

 

в частности, деньги сами по себе не могут быть мотиватором, но гарантия стабильности выплат может создавать чувство безопасности, поощрительные бонусы вместе с похвалой — чувство признания сообществом. Деньги всегда нуждаются в сопровождении: оплата труда скорее гигиенический фактор, сами средства не мотивируют — они «цементируют»  эмоциональную мотивацию, созданную другими факторами. Более того, деньги могут демотивировать и снижать лояльность, если их слишком мало (сотрудник чувствует себя недооцененным) или слишком много (сотрудник может ощущать тревогу из-за страха «разоблачения» несоответствия своих трудозатрат поощрению или даже страха, что экстра-оплату придется отрабатывать или возвращать). При этом репутация бренда может привлекать сотрудников через чувство принадлежности к известной организации, которая в таком случае воспринимается как надежная и устойчивая (маркер безопасности). Или репутацию бренда сотрудник проецирует на себя и присваивает по принципу «я блестящий специалист, раз работаю в команде лидера отрасли» (признание). И одновременно карьерный рост в рамках организации может восприниматься как поощрение (значимость собственной ценности) или как дополнительная ответственность/нагрузка, к которой готов далеко не каждый сотрудник.

 

Вопреки расхожему мнению, что наиболее мотивирующими факторами являются финансовые или репутационные, без глубокого понимания потребности сотрудника они могут не сработать, сработать не так, как ожидалось, либо дать обратный эффект. Ошибка в оценке глубинной мотивации сотрудника может быть фатальна в долгосрочной перспективе. Например, потребность в признании в обществе (и тем более в бизнес-среде) поощряется, а потребность в безопасности – фрустрируется, и тогда человек может быть искренне убежден, что нуждается в признании и тратит много усилий на его получение, оставаясь несчастным от отсутствия безопасности. Маловероятно, что сотрудник с такими переживаниями готов к полной отдаче и абсолютно лоялен. Поэтому ориентация на потребности при разработке систем мотивации может быть весьма эффективна, но потребует обязательного привлечения психолога, имеющего практическую подготовку в психодинамическом подходе.

Employee journey maps — just try

Рано или поздно любой самый лояльный сотрудник задумается о своих перспективах в организации. Более того, бытует мнение, что раз в год/три года/пять лет специалист должен проводить мини-исследование рынка на предмет привлекательных предложений для того, чтобы быть в контексте, не растерять хватку и тонус. Именно поэтому подразделения HR нередко выстраивают employee journey map — график, отражающий «жизненный цикл» сотрудника в рамках одной компании, который помогает работодателю детально оценить положение дел и (при необходимости) перераспределить роли в организации, а сотруднику убедиться в собственной ценности и увидеть перспективу.

 

Данный метод может быть полезен в рамках антикризисного менеджмента — он выявляет сильные и слабые стороны, потенциальных лидеров и руководителей в коллективе, а заодно работает как инструмент вовлечения сотрудников и улучшения опыта в организации. Немаловажно, что исследования показывают: компании, инвестирующие в опыт сотрудников, в четыре раза более прибыльны, чем компании, которые этого не делают. Провести картирование сотрудников не сложно, критерии можно подчерпнуть, отталкиваясь от карт, которые обычно оценивают цикл покупательского опыта и учитывают, что чувствует исследуемый, что он предпринимает, от чего стрессует и что ему мешает, в чем он нуждается для дальнейшего благополучия.

О плюсах и минусах

Модель employee-owned — это источник мотивации, так сотрудник острее ощущает свою ответственность за исполнение должностных обязанностей и участие в жизни в компании. Фактически сотрудник ощущает себя совладельцем бизнеса, что делает его максимально вовлеченным в задачу по достижению успеха и высоких финансовых показателей. Как следствие, более глубокая принадлежность к компании — человек не просто наемник, а ценный кадр, имеющий право голоса, — повышает лояльность работника, что особенно важно, учитывая популярность тренда на нежелание «жить» на работе и перерабатывать ради абстрактного корпоративного блага.

 

Помимо налаживания внутрикорпоративной коммуникации, внедрение модели employee-owned создает репутационное преимущество для внешних коммуникаций бренда. Использование кооперативной, опционной или шэринговых программ, забота о сотрудниках и их карьерном плане, выходящая за рамки организации комфортного рабочего места, глубокая диагностика мотивационных запросов — все это демонстрирует отлаженность процессов в компании (финансовых, юридических, коммуникационных), а также создает образ ответственного и этичного бизнеса.

 

В какой степени идеи мотивации коррелируют с ключевой идеей и ценностями компании? Интегрируются ли в стратегическую платформу корпоративного бренда? Платформа бренда должна опираться не только на рыночную ситуацию, цели и задачи бизнеса, но и на понимание реалий корпоративной культуры, основанной на глубокой оценке потребностей сотрудников в контексте особенностей бренда.

 

Чтобы узнать больше о возможностях для развития вашего бренда, вы можете связаться с нами по адресу [email protected] или телефону  +7 (495) 287 80 80.

Качества настоящего мужчины, которые ценят женщины

Качества настоящего мужчины: Pixabay

Кого считать настоящим мужчиной — богача Рокфеллера, британского короля Эдуард VIII, который отрекся от престола, чтобы жениться на любимой, или рискованного и харизматичного Джеймса Бонда? У каждой женщины есть свой список важных качеств мужчин. Какие из них самые значимые, рассказали опытные психологи.

Духовная зрелость

Каким должен быть настоящий мужчина в глазах женщины? Известный писатель, психотерапевт, кандидат медицинских наук Михаил Литвак убежден, что мужчина должен быть духовно зрелым. Что означает это определение? Психолог считает, что духовная зрелость включает:

1. Высокоразвитый интеллект, который отражается на поведении и чувствах человека.
2. Грамотно выстроенную речь, умение выражать сложные вещи простыми и понятными словами. Такого мужчину приятно слушать, а в процессе общения появляется желание следовать его рекомендациям.
3. Постоянное самосовершенствование. Духовно зрелый мужчина не пытается переделать окружающих под себя. Он занят совершенствованием себя в самых разных жизненных аспектах.

Литвак объясняет, что настоящий мужчина никогда не начнет общение с сексуальных притязаний, так как считает, что инициатива начала интимных отношений должна принадлежать женщине. Он может предложить их один раз.

Духовно зрелый мужчина понимает, что если дама ответила отказом, то ее решение взвешено и продумано, поэтому уговоры ни к чему не приведут. Михаил Лабковский добавляет, что настоящий мужчина не будет преследовать женщину, которая ему отказала.

Ответственность

Настоящий мужчина обязательно должен быть ответственным. Что под этим подразумевается? Опытный психолог в сфере отношений Ярослав Самойлов пишет, что такой человек способен отвечать за собственные слова и поступки.

Психолог подчеркивает, что ответственный мужчина не тот, кто выполняет простое обещание, а тот, кто готов принять взвешенные и важные решения. Например, когда предлагает женщине жить вместе, он не только демонстрирует ей готовность разделить жилое пространство, но и предпринимает нужные для этого шаги (организовывает переезд, снимает жилье, устраивает быт).

Ответственный мужчина оберегает женщину от тревог и забот о материальном достатке всей семьи, поэтому полностью отвечает за семейный бюджет.

Качества, которые женщины ценят в мужчине: Pixabay

Целеустремленность

Еще одно важное качество, которое должно быть у настоящего мужчины — это целеустремленность. Доцент, кандидат психологических наук Оксана Рогожина рассказывает, что успех любого дела на 27% зависит от способности человека настойчиво и планомерно достигать поставленных целей. Такое качество, как целеустремленность, во многом определяет:

• успешность мужчины в личной и общественной жизни;
• его способность смотреть далеко вперед, строить реальные планы;
• эффективность действий в достижении поставленных целей.

Самойлов пишет, что целеустремленность мужчины оценивается не его желаниями и намерениями, а действиями, которые он предпринимает для решения поставленной задачи.

В то же время настоящий мужчина должен уметь признавать поражение, если понятно, что поставленную цель реализовать невозможно. Тогда он обдумывает и обозначает новые задачи.

Щедрость

Щедрость присуща сильным духом и великодушным мужчинам. Психолог Александр Шахов пишет, что делиться с другими способны уверенные в себе личности. Они могут отдать последнюю копейку, потому что при необходимости достанут нужную сумму, полагаясь на свои таланты и работоспособность.

Скупость — черта трусов, которые сомневаются в себе и собственном будущем. Такие люди дорожат каждой копейкой, так как боятся трудных времен, с которыми не смогут справиться.

Шахов рассказывает, что расчетливость и прижимистость — это черты характера, которые проявляются во всех сферах жизни и всегда отталкивают женщин. Щедрый мужчина не скупится на подарки, цветы, комплименты для возлюбленной, а скряга посчитает подобные траты нерентабельными. Щедрого мужчину дамы ценят за сильный характер и душевную широту.

Уверенность в себе

Доктор педагогических наук, профессор Куляш Кунантаева объясняет, что смысл выражения «настоящий мужчина» не постоянен — меняется у каждого поколения и отличается внутри социальных слоев. В то же время из века в век женщины подразумевают под этим понятием определенные черты мужского характера. Одна из них — уверенность в себе.

Михаил Лабковский рассказывает, что мужчина с любой внешностью будет привлекать женщин, если научится:

• уважать собственные желания;
• обеспечивать личный максимальный психологический комфорт;
• заботиться о себе, посвящать себе время и средства;
• наслаждаться, ощущать вкус жизни и получать от нее удовольствие.

Писатель Бретт Маккей и его супруга Кейт в книге «Искусство быть настоящим мужчиной. Классические манеры и навыки для современных мужчин» пишут, что уверенность в себе — это не самодовольство, а внутренняя убежденность в том, что ему действительно есть что предложить партнерше.

Верность

Еще одна черта настоящего мужчины — верность. Под этим качеством подразумевается нечто большее, чем сексуальная преданность одному партнеру. Дамы ценят в мужчинах верность в более широком смысле, который включает:

• заботу;
• внимательность;
• поддержку в сложных жизненных ситуациях.

Настоящий мужчина всегда останется верным возлюбленной, подставит надежное плечо даже тогда, когда она допустила ошибку и оказалась неправа.

Практикующий психолог в сфере семейных отношений Анна Иотко пишет, что каждая женщина индивидуально определяет рамки этого понятия. В любом случае нарушение данного мужчиной слова в любой сфере жизни расценивается женщиной как предательство.

Доброта

Еще одно нравственное качество настоящего мужчины — доброта. Когда представитель сильного пола проявляет сострадание, милосердие, отзывается на просьбы о помощи, он расценивается женщиной как человек с большим сердцем.

Почему это качество имеет для женщины значение? Доброта вызывает у нее ощущение уверенности и спокойствия. Подсознательно барышня понимает, что добрый мужчина не доставит физических страданий и боли ни ей, ни ее детям. Доброта позволяет предположить, что в повседневности мужчина будет внимательным и заботливым, ведь эти качества характера для женщины синонимичны.

Доктор наук, психолог Дэниел Фарелли отмечает, что и для семейной жизни, и для кратких сексуальных отношений женщины преимущественно выбирают добрых и порядочных мужчин, даже если они не обладают яркой эффектной внешностью.

Оптимизм

В мужчинах женщины ценят ухоженную внешность, подтянутое тело и умение создать стильный образ. Но для представительниц слабого пола гораздо важнее, что скрывается внутри.

Если мужчина излучает оптимизм и уверенность, не унывает из-за жизненных неурядиц, обладает чувством юмора и умеет смешить окружающих, то он может завоевать практически любую женщину.

Группа ученых под руководством Левины Ли провела исследование и выяснила, что оптимизм — это психологический ресурс, который позволяет мужчине управлять стрессом и ведет к сохранению молодости и увеличению продолжительности жизни.

Мужчины, обладающие чувством юмора, эрудированны, эмоциональны, занимаются спортом и активнее двигаются в повседневной жизни. Не удивительно, что женщины предпочитают жизнерадостных, оптимистичных мужчин нытикам.

Чтобы понравиться женщине, настоящему мужчине не обязательно обладать внешностью кинозвезды, быть владельцем шикарной виллы или иметь солидный счет в банке. История показывает, что для женщин во все времена на первом месте среди характеристик настоящего мужчины стояла духовность, воспитанность, развитый интеллект и высокая моральность человека.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/303573-kachestva-nastoyashchego-muzhchiny-kotoryye-tsenyat-zhenshchiny/

10 Характеристики психически здоровых людей — совершенство формования

28 августа

Кристиан Агилар

Велнес

Согласно книге Кристофера Петерсона и Мартина Селигмана « Сильные стороны и добродетели характера », 24 сильные стороны характера описывают психически здоровых людей.

McGraw-Hill Education также добавляет в список положительные черты характера.

Итак, я хочу поделиться с вами примерами того, почему я психически здоров и как можно достичь некоторых из этих качеств.

1. Высокая самооценка

Люди, знающие себе цену, обладающие чувством собственного достоинства, уверенные в своих силах.

Я всегда был уверенным в себе человеком.

В старших классах я присоединилась к группе поддержки, ученики избрали меня президентом первого класса, баллотировалась на пост короля бала и получила главную роль в мюзикле.

Однако мне потребовалось время, чтобы преодолеть чувство собственного достоинства.

Например, в средней школе я думал, что мой нос слишком большой.

В старших классах я думал, что я слишком худой с маленькой попой.

Я не достиг уровня уверенности в 100 процентов до первого года обучения в колледже.

Вот как я преодолела свою неуверенность:

• Я смотрела «Топ-модель по-американски».

  Один из советов, который мне запомнился: «Примите свои недостатки».

  Поэтому я научился любить свой большой нос.

• Я поднимал тяжести, что помогло мне нарастить мышечную массу, а благодаря становой тяге у меня теперь есть ягодицы.

Высокая самооценка и хорошее самочувствие требуют времени и практики.

Иногда даже годы.

Чем раньше мы поймем, что мы люди.

То, что мы родились с «недостатками», которые, я уверен, кто-то находит привлекательными, тем ближе мы к достижению уровня уверенности в 100 процентов.

Примите объятия.

2. Реалистичный

Следующий вопрос не о том, как нужно быть реалистичным в своих целях и мечтах, а о том, что у всех есть недостатки, включая меня.

Как я уже говорил, я чувствовал себя неуверенно из-за своего носа, но как только я услышал чью-то проповедь о том, как мы должны принять наши недостатки, эта неуверенность исчезла.

Помнить, что у всех есть недостатки, должно быть облегчением, потому что это показывает, что не все #благословлены.

3. Альтруист

Если ты помогаешь людям, то ты альтруист.

Каждый день жизнь дает нам возможность помогать другим.

Мы не всегда готовы помочь кому-то, и это нормально.⁣

Однако, когда мы решаем не помогать кому-то, потому что не получаем ничего взамен, мы упускаем возможность создать хорошую карму.

Да, мы можем жертвовать своим временем ради людей, но случайный акт доброты даст вам цель.⁣

Кроме того, наш щедрый персонаж неожиданно вернется, чтобы помочь нам.

Значит, хорошая карма!

4. Социальная компетентность

Способность ладить с другими, чувствовать себя комфортно среди людей и верить, что на них можно положиться.

Каждый день я практикую доброту, которая позволяет мне устанавливать связи с кем угодно, независимо от их этнической принадлежности, социального положения, сексуальной ориентации и т. д.

Я люблю всех людей, даже грубых.

У каждого есть история, и когда мы делаем акцент на людях и выслушиваем их, наша точка зрения может измениться.

Я могу продемонстрировать социальную компетентность, потому что ничего не жду от людей, которых встречаю.

Я не жду, что они пригласят меня, сохранят мои «секреты» и согласятся со мной.

Пока окружающие меня люди не оказывают вредного влияния, мне комфортно.

Я даже встречаю людей, которые становятся близкими друзьями, которым я могу доверять.

Автор и мотивационный спикер Макси Маккой и я на конференции Create & Cultivate в Нью-Йорке.

5. Оптимистичный

Оптимизм поддерживает позитивный взгляд.

До того, как я поступил в колледж, я много думал и спрашивал себя: «Что может пойти не так?»

Теперь я научился не относиться к жизни слишком серьезно и плыть по течению.

Жизнь слишком коротка, чтобы беспокоиться о будущем, потому что вы не можете предсказать, что произойдет.

Таким образом, можно надеяться на лучшее, но быть практичным.

Например, мы не можем сказать себе: «Я отлично сдам этот экзамен», зная, что не учились.

С другой стороны, если мы занимались по тридцать минут каждый день перед экзаменом, то мы можем сказать себе: «Я сдам этот экзамен на «отлично».

6. Творчество

Креативны те, кто творит.

Всю свою жизнь я полагался на творчество.

Когда я учился в начальной школе, я смотрел покемонов. Тем не менее, сделайте на самом деле.

Я бы использовал свое воображение, чтобы покемоны сражались с мягкими животными.

Представьте себе плюшевого медведя гризли, использующего взрыв огня, и плюшевую собаку, использующую гром.

Теперь покемоны сражаются в видеоиграх, так что мне больше не нужно этого делать.

Позже мне понравилось раскрашивать.

Теперь я использую творческий подход, чтобы формулировать посты в блоге, планировать идеи для видео и организовывать фотосессии.

Вы тоже можете творить.

Вы должны понять, чем вы увлечены.

Выполнив эту миссию, вы сможете использовать свой разум для решения проблем, мыслить нестандартно и творить.

«Некоторые люди мечтают об успехе, а другие встают каждое утро и добиваются успеха». 💰✨👏🏼 — Уэйн Хуизенга

7. Непредубежденность

Merriam-Webster утверждает, что непредубежденный человек восприимчив к аргументам или идеям.

Я благодарен за непредубежденность, потому что она позволяет мне слушать, не перебивая.

Кроме того, я выслушиваю кого-то и задаю дополнительные вопросы, прежде чем соглашаться или не соглашаться.

Когда мы выбираем непредубежденность, мы открываем возможность вести тысячи разговоров на самые разные темы, даже спорные: религия, веганство и права женщин.

Мы не обязаны соглашаться с тем, что говорят люди, но мы должны кого-то слушать, проявлять любопытство и активно задавать вопросы.

Затем мы узнаем, почему люди думают именно так, а не иначе.

8. Подлинность

Быть настоящим может быть здравым смыслом, но не общепринятой практикой.

Особенно в мире, где мы можем притворяться, кто мы есть в социальных сетях.

Мы можем обманом заставить незнакомцев поверить в то, что наша жизнь более экстравагантна, чем наша реальность.

Таким образом, подлинность может оказаться непростой задачей.

Однако некоторые люди рискуют каждый день, живя своей правдой и владея своим выбором.

9. Жизнерадостность

Жизнерадостность – это позитивный взгляд на жизнь.

Это просыпаться утром и говорить: «Сегодня будет хороший день».

Жизнь может быть несправедливой и жестокой, но может быть и прекрасной.

Если вы решите сосредоточиться на хорошем, вы тоже будете относиться к жизни с волнением и энергией.

Конференц-центр Пасадены

10. Настойчивость

Люди, которые не сдаются и не заканчивают начатое, настойчивы.

Когда я чем-то не увлечен, я сдаюсь.

Например, я начал заниматься теннисом в старшей школе и бросил.

В колледже я присоединился к клубу тяжелой атлетики, но тоже бросил.

Я отказался от двух курсов в колледже.

Однако, когда я увлечен чем-то вроде создания контента, я не сдаюсь, несмотря ни на что.

Например, я завела канал на YouTube в 2015 году и продолжаю.

Я надеюсь продолжать вести этот блог и оказывать влияние на Instagram, пока не стану создателем контента на полную ставку.

Если я достигну этой карьерной цели и больше не захочу создавать контент, я могу попробовать что-нибудь другое.

Пока не брошу в пути, не пожалею.

«Мы покупаем вещи, которые нам не нужны, на деньги, которых у нас нет, чтобы произвести впечатление на людей, которые нам не нравятся». — @daveramsey

Не каждый рождается с такими характеристиками и воспитывается психически здоровым человеком.

Вот почему мы обязаны работать над собой каждый день.

Укажите, каких черт нам не хватает, и узнайте, как мы можем продемонстрировать или улучшить эту конкретную черту характера.

Мы не должны бояться просить о помощи, особенно у тех, кем мы стремимся быть.

Если мы хотим иметь высокую самооценку, нам нужно общаться с кем-то уверенным в себе.

Если мы хотим быть настойчивыми, мы должны проводить время с кем-то, кто не отказался от своей большой мечты.

Если вы зарегистрированы в Pinterest и хотите добавить эту статью на одну из своих досок, закрепите это изображение ⤵️

Вы прочитали мой шестой пост о совершенстве литья под давлением. Благодарю вас!

В этом блоге ждите более простых советов.

Не стесняйтесь комментировать, делиться с другими и оставлять отзывы.

Я хочу услышать от вас.

0 лайков

Кристиан Агилар

Показать 1 комментарий

Кристиан Агилар

Список черт личности — Исследовать психологию

(Последнее обновление: 16 сентября 2021 г.)

Черты личности часто определяются по-разному, но в области психологии они обычно рассматриваются как характерные формы поведения, мыслей или чувств, которые имеют тенденцию быть относительно стабильными и последовательными.

В разные периоды истории психологии исследователи пытались составить исчерпывающий список черт личности. Многие из этих теорий были сосредоточены на точном определении того, сколько черт личности существует.

В этой статье вы узнаете больше о количестве личностных черт, теориях личностных черт и списке черт, описывающих различные аспекты личности.

Список личностных черт

Итак, какие же из этих многочисленных черт были выявлены и описаны психологами в разные периоды истории?

Некоторые из них, которые часто включаются в список личностных качеств, включают:

• Рассеянность
• Доступность
• Active
• Adaptable
• Adventurous
• Aggreeable
• Aggressive
• Aloof
• Altruistic
• Angry
• Anxious
• Approval-seeking
• Assertive
• Calm
• Callous
• Careless
• Charismatic
• Charming
• Веселый
• Умный
• Сострадательный
• Покладистый
• Уверенный
• Соответствующий
• Conscientious
• Considerate
• Contemplative
• Courageous
• Creative
• Cruel
• Curious
• Cynical
• Decisive
• Dishonest
• Dramatic
• Emotionally stable
• Empathetic
• Energetic
• Enthusiastic
• Extroverted
• Дружелюбный
• Прямой
• Общительный
• Честный
• Импульсивный
• Интроверт
• Irritable
• Kind
• Loyal
• Mature
• Meticulous
• Modest
• Moody
• Narcissistic
• Neat
• Needy
• Nervous
• Neurotic
• Obedient
• Organized
• Open to experience
• Opinionated
• Оптимистичный
• Уравновешенный
• Мирный
• Перфекционистский
• Веселый
• Устойчивый
• Жесткий
• Risk-taking
• Self-control
• Selfish
• Sensation-seeking
• Serious
• Shy
• Sociable
• Tidy
• Timid
• Trustworthy
• Understanding
• Vindictive
• Warm

If someone попросили вас описать себя, что бы вы сказали? Иногда бывает трудно объективно думать о собственной личности. На самом деле вам может быть проще описать личность друга или члена семьи.

Сколько существует черт характера?

Если бы вам нужно было оценить, сколько существует черт личности, что бы вы предположили? Десятки, сотни или даже тысячи? За прошедшие годы исследователи предложили ряд оценок, варьирующихся от мизерного числа всего в три до нескольких тысяч.

Придумать точный список личностных качеств непросто, и многие считают, что это даже невозможно. Так какое реальное число? Ну, это зависит от того, как вы решите классифицировать и классифицировать различные черты.

Давайте подробнее рассмотрим несколько оценок и узнаем, почему многие психологи сегодня часто предпочитают рассматривать параметры личности , а не списки индивидуальных черт.

Ряд теорий черт предложили различное количество черт личности:

• Психолог Гордон Олпорт был одним из первых, кто создал таксономию личности, получив большой список из более чем 4000 различных черт.
• Позже другие психологи предположили, что многие из этих черт были просто вариациями более широких измерений, и попытались сократить список до чего-то гораздо более управляемого.
• Рэймонд Кеттел предположил, что существует 16 ключевых черт.
• Ганс Айзенк считал, что на самом деле их всего три.

Сегодня многие современные психологи считают, что личность состоит из пяти широких измерений, известных как большая пятерка. психологами при попытке создать таксономию личности. Действительно ли каждый из этих терминов указывает на отдельную и отчетливую личностную черту или это просто аспекты гораздо более широкой черты?

Например, действительно ли смелость является отличительной чертой или это просто подчеркнутая черта чего-то вроде склонности к риску или уверенности в себе? Являются ли все эти просто подмножествами гораздо более широкой черты, такой как экстраверсия?

Вместо того, чтобы составлять огромный список слов, относящихся к чертам личности (многие из которых на самом деле могут просто описывать одно и то же), многие психологи сегодня предпочитают сосредоточиться на определении широких измерений, составляющих личность.

Большая пятерка черт характера

Теория личности «большой пятерки» — одна из самых популярных из этих теорий, и она предполагает, что личность состоит из пяти ключевых параметров:

Каждое из этих измерений существует как континуум, и уникальная личность каждого человека находится где-то между двумя крайностями. Например, по такой черте, как экстраверсия, человек может быть очень экстравертным, совсем не экстравертным (он же интровертным), или он может находиться где-то посередине континуума.

Если вы посмотрите на такую ​​широкую черту, как экстраверсия, в иерархическом порядке, экстраверсия может находиться на пике с чертами среднего уровня, такими как общительность и поиск острых ощущений, в центре, а чертами более низкого уровня, такими как поиск острых ощущений и болтливость, в центре. основание пирамиды признаков.

Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале PLOS ONE , эти личностные черты довольно универсальны в разных странах мира.

Резюме

Таким образом, хотя можно перечислить тысячи слов, описывающих или относящихся к различным чертам личности, многие современные теории предполагают, что большинство из них можно сгруппировать в три-пять широких категорий.

Особенности личности и соревновательная тревожность у индивидуальных и командных спортсменов

• Список журналов
• PLoS один
• PMC8759674

PLoS Один. 2022 г.; 17(1): e0262486.

Опубликовано в сети 14 января 2022 г. doi: 10.1371/journal.pone.0262486

, Концептуализация, Сбор данных, Формальный анализ, Исследование, Методология, Ресурсы, Письмо – первоначальный проект, Письмо – обзор и редактирование, ^{* , Курирование данных, Формальный анализ, Надзор, Письмо – первоначальный вариант, , Ресурсы, Письмо — первоначальный проект, и , Формальный анализ, Письмо — первоначальный черновик, Письмо — рецензирование и редактирование}

Вильфредо Де Паскалис, редактор

Информация об авторе Примечания к статье Информация об авторских правах и лицензии Отказ от ответственности

Доступность данных Заявление

Целью данного исследования было изучение различий в личностной и соревновательной тревожности в зависимости от видов спорта и пола, а также определение влияния личности на соревновательную тревожность. В число участников вошли 237 спортсменов (134 мужчины и 103 женщины), принимавших участие в Универсиаде Таиланда 2020 года. Они были классифицированы как индивидуальные (n = 114) и командные (n = 123) спортсмены. Личностные характеристики и соревновательная тревожность оценивались с помощью пятифакторного опросника NEO и теста спортивной соревновательной тревожности. Различия между отдельными и командными спортсменами, а также между полами проверялись с помощью независимого t-критерия. Взаимосвязь между личностью и соревновательной тревожностью анализировали с помощью коэффициента корреляции Пирсона «продукт-момент». Более того, множественный регрессионный анализ использовался для измерения вклада личности в соревновательную тревогу. Результаты показали, что соревновательная тревожность была значимой разницей между индивидуальными и командными спортсменами (p = 0,03, d = 0,28). Однако различий в характере между группами не было. При сравнении между полами были выявлены значительные различия в соревновательной тревожности (p < 0,001, d = 0,52) и компоненте уступчивости (p = 0,04, d = -0,26) личности между спортсменами-женщинами и спортсменами-мужчинами. Согласно корреляционному анализу, четыре характеристики личности продемонстрировали значительную связь с соревновательной тревогой, включая невротизм (r = -0,472, ρ < 0,001), экстраверсию (r = 0,184, ρ = 0,005), уступчивость (r = 0,147, ρ = 0,024), добросовестность (r = 0,202, ρ = 0,002). Среди пяти личностных факторов невротизм оказал минимальное негативное влияние на соревновательную тревожность (β = -0,52) с процентом предсказания 22%. Из этого можно сделать вывод, что виды спорта и пол являются важными факторами, влияющими на личность и соревновательную тревожность. Спортсмены с определенными чертами характера были более подвержены соревновательной тревожности. Важно отметить, что невротизм может служить предиктором соревновательной тревожности у всех студенческих спортсменов.

Тревога — негативное эмоциональное чувство, влияющее на восприятие во время спортивных соревнований. Многие спортсмены считают, что тревога истощает их двигательные способности, что может привести к снижению работоспособности [1]. Спортивные психологи обычно различают тревожность на личностную тревожность, которая связана с более стабильным аспектом личности, и тревожность состояния, которая является временным чувством в конкретной ситуации. Оба типа тревожности имели отрицательную корреляцию со спортивной результативностью [2]. Уровень тревожности резко меняется во время соревнований, поскольку ее когнитивный и соматический компоненты меняются со временем и в зависимости от ситуации [3]. Когнитивная тревога может проявляться в виде «негативных ожиданий, беспокойства и беспокойства о себе, сложившейся ситуации и возможных последствиях», в то время как соматическая тревога относится к «восприятию своего физиологического возбуждения». С проблемами, связанными с тревогой, спортсмены чувствуют угрозу и пытаются решить проблему самостоятельно без конструктивного плана. Поскольку соревнования предъявляют высокие требования к успеху, спортсмены ожидают, что эффективный контроль тревожности может помочь в достижении успешного результата [4]. Хан и др. [5] заявили, что тревога влияет на общую работоспособность через физиологические и поведенческие эффекты и изменения личности. Тревожность оказывает прямое или косвенное физиологическое влияние на функции организма, такие как дрожание мышц, учащенное сердцебиение, потоотделение и учащенное дыхание [5]. Тревога влияет на чувства и восприятие человека, что может вызвать изменения в поведении, такие как гнев, недовольство, проблемы в общении и недружелюбие. Когда спортсмены не могут справиться с тревогой, меняется личность, что отрицательно сказывается на работоспособности.

Личность описывает последовательные модели мыслей, эмоций и поведения, которые характеризуют каждого человека во времени и в различных ситуациях. Таким образом, личность как психологические качества вносят свой вклад в устойчивые и отличительные модели чувств, мышления и поведения человека [6]. Существует пять компонентов личности, включая невротизм, экстраверсию, открытость новому опыту, доброжелательность и добросовестность [7]. Они могут различать отдельные признаки, в том числе наследственные, стабильные во времени и в разных культурах [8]. При различных обстоятельствах в соревнованиях личностная черта оказалась связанной с психологическими особенностями спортсменов [9].–12]. Хабиб и др. [13] показали, что доброжелательность, добросовестность и открытость могут быть важными предикторами спортивных результатов среди университетских спортсменов. Более того, женщины-футболистки, которые проявляли невротизм и добросовестность, с большей вероятностью были тренируемыми спортсменками. Точно так же как боксеры-мужчины, так и женщины-боксеры с высоким уровнем личностных качеств, по-видимому, проявляли самоконтроль и самоэффективность [11]. Кроме того, Petito et al. [14] обнаружили, что появление тревожных и депрессивных симптомов связано с увеличением переносчика серотонина, что может определять невротический аспект личностной тревожности.

В предыдущих исследованиях изучались личностные характеристики в различных видах спорта и были обнаружены различия между видами спорта [15, 16], полом [12, 17], расой [18], уровнем мастерства и опытом [19]. Большинство исследований проводилось на высококвалифицированных спортсменах, которые были американцами или жили в западных странах. На сегодняшний день информация о личности и соревновательной тревожности у спортсменов азиатских университетов скудна. Среди тайских студенческих спортсменов или университетских спортсменов некоторые спортсмены станут высококвалифицированными игроками и смогут принять участие в высшем национальном турнире. Понимание их поведения и психических характеристик было бы полезно для психологического управления, связанного со спортом. Таким образом, это исследование было направлено на изучение личности и соревновательной тревожности среди университетских спортсменов и измерение различий между видами спорта и между полами. При этом влияние личности на соревновательную тревожность изучалось у всех спортсменов и конкретно в конкретном виде спорта.

Участники

В этом исследовании приняли участие 237 спортсменов (134 мужчины и 103 женщины в возрасте 18–25 лет), принимавших участие в Универсиаде Таиланда в 2020 году. Среди них 114 спортсменов занимались отдельными видами спорта, включая легкую атлетику, настольные игры, стрельбу, конный спорт, джиу-джитсу, плавание, фехтование, гольф, тхэквондо, скалолазание, панчак силат, фитбол, карате-до, теннис, бадминтон, настольный теннис. и петанк. Еще 123 спортсмена участвовали в командных видах спорта, включающих электронный спорт, футбол, мини-футбол, волейбол, пляжный волейбол, сепак-такрау, баскетбол, социальные танцы, греблю и регби. Все участники были студенческими спортсменами и участвовали в Универсиаде Таиланда почти 5 лет (5,16 ± 3,15 года). Этическое одобрение было получено до сбора данных от Подкомитета по обзору этики для исследований с участием людей в исследованиях Университета Таммасат (номер 09).4/2020).

Измерения

Перед оценкой все участники предоставили письменное информированное согласие. Затем они предоставили информацию о личностной и спортивной тревожности, заполнив анкеты NEO с пятью факторами (NEO-FFI) и тест спортивной тревожности (SCAT). Заполнение ответов осуществлялось на месте с использованием карандашно-бумажных вариантов. В целом участникам потребовалось около 20 минут, чтобы заполнить эти анкеты.

Характеристики личности

Пятифакторный опросник NEO (NEO-FFI) [20] состоит из 60 пунктов самоописательных утверждений, на которые участники отвечают, используя от 1 ( категорически не согласен ) до 5 ( категорически согласен ). Опросник измеряет пять факторов личности. Во-первых, невротизм относится к уязвимости к эмоциональной неустойчивости и самосознанию, например, «Я не беспокоюсь» и «Временами я чувствовал горечь и обиду» и т. д. Во-вторых, открытость опыту характеризуется когнитивной предрасположенностью. к творчеству и эстетике, например, «мне интересно учиться и развивать новые увлечения» и «у меня много времени на интеллектуальную любознательность» и т. д. В-третьих, экстраверсия отражает склонность к общительности, энтузиазму, напористости, и искать волнения, например: «Мне нравится, когда меня окружает много людей» и «Я избегаю толпы людей» и т. д. В-четвертых, приятность относится к тенденции быть теплым, добрым, нежным, доверчивым, и надежными, например, «Я стараюсь быть вежливым со всеми, кого встречаю», «Некоторые люди считают меня холодным и расчетливым» и т. д. Наконец, добросовестность — это склонность к исполнительности и компетентности, например, «Я храню свои вещи опрятно и чисто» и «Кажется, я никогда не смогу организованный» и т.д. Анализ показал внутреннюю согласованность всех шкал 0,70. Альфа-показатель Кронбаха варьировался от самого высокого фактора 0,80 для невротизма, затем следовали 0,78, 0,77 и 0,74 для добросовестности, экстраверсии и доброжелательности соответственно, а самый низкий фактор был 0,22 для открытости опыту.

Тревожность при спортивных соревнованиях

Тест спортивной тревожности (SCAT) состоит из 15 пунктов [21], в том числе первые 10 пунктов объясняют симптомы, связанные со тревожностью при спортивных соревнованиях, в то время как остальные 5 пунктов не учитывались, но были включены для снижения вероятности возникновения внутреннее смещение набора ответов. Участников просили ответить, как они обычно себя чувствуют во время соревнований, например, «Перед соревнованиями я чувствую себя неловко» и «Перед соревнованиями я спокоен» и т. д. Основываясь на ощущениях участников, каждый пункт оценивается как редко (1), иногда (2) и часто (3). Общие баллы были рассчитаны и интерпретированы по трем уровням тревожности, включая низкий (0–10), умеренный (11–20) и высокий (21–30). Более высокие баллы указывают на больший риск беспокойства во время матчей. По анализам внутренняя согласованность всех шкал составила 0,80.

Статистический анализ

Для проверки исследовательской задачи был проведен статистический анализ с использованием программного обеспечения с открытым исходным кодом R версии 4.1 и R Studio. Описательная статистика анализировалась с использованием среднего значения, стандартного отклонения, частоты и процента. Нормальность всех данных проверялась по z-значению асимметрии и эксцесса. Для выборок среднего размера (50 < n < 300) значение z ± 3,29 считалось нормально распределенным [22]. Для исследования различий в личностных характеристиках и спортивной соревновательной тревожности использовались независимые t-тесты для сравнения между видами спорта (индивидуальные и командные виды спорта) и между полами (мужской и женский). Величину различий оценивали с помощью коэффициента d Коэна [23], который интерпретировался как малый (0,0 < d < 0,2), средний (0,3 < d < 0,5) и большой (d > 0,6). Множественный регрессионный анализ был использован для оценки относительного вклада независимых переменных (невротизм, экстраверсия, открытость к опыту, доброжелательность и добросовестность) на соревновательную тревогу. Коэффициент корреляции Пирсона использовался для проверки того, какая переменная будет изначально учитываться в этих регрессионных моделях. Все переменные соответствовали критериям, согласно которым r было меньше 0,80, а коэффициент инфляции дисперсии был меньше 10 [24]. По величине корреляции связи между личностными характеристиками и соревновательной тревожностью интерпретировались как незначительные (r ≤ 0,1), малые (0,1 < r ≤ 0,3), умеренные (0,3 < r ≤ 0,5), большие (0,5 < r ≤ 0,7), очень большие (0,7 < r ≤ 0,9) и почти идеальное (r > 0,9) [25]. Значимый уровень был установлен как p-значение менее 0,05.

Из всех 237 участников 114 спортсменов (48,10%) и 123 спортсмена (51,90%) были классифицированы как индивидуальные и командные спортсмены. Сравнение между группами показало, что между ними была значительная разница в соревновательной тревожности, но не было обнаружено никаких различий в личности (). Результаты показали, что у индивидуальных спортсменов уровень соревновательной тревожности был значительно выше, чем у командных спортсменов с небольшим эффектом (d = 0,28, p = 0,03). При сравнении полов между мужчинами и женщинами (22,40 ± 3,45 балла) и мужчинами (20,49 балла) были выявлены значительные различия в соревновательной тревожности.± 3,85) спортсмены со средним эффектом (d = 0,52, p < 0,001). Кроме того, компонент приятности личности представлял собой значительную разницу между полами (2,48 ± 0,54 и 2,62 ± 0,53 соответственно) с небольшим эффектом (d = -0,26, p = 0,04). Что касается других личностей, то и спортсмены-женщины, и спортсмены-мужчины имели схожие характеристики.

Таблица 1

Сравнение личности и соревновательной тревожности у индивидуальных и командных спортсменов.

Переменные	Индивидуальные (n = 114)	Команда (n = 123)	Средняя разница	[95% ДИ]	t	d	р
	Mean (SD)	Mean (SD)
1. Personality
Neuroticism	3. 20 (0.66)	3.13 (0.55)	0,06	[-0,09, 0,22]	0.79	0.1	0.43
Extraversion	2.69 (0.56)	2.69 (0.55)	-0.00	[-0.14, 0.14]	-0.03	-0.01	0.97
Openness to experience	2. 99 (0.34)	2.93 (0.32)	0.06	[-0.02, 0.15]	1.44	0.19	0.15
Agreeableness	2.49 (0.54)	2.62 (0.53)	-0.12	[-0.26, 0.01]	-1.81	-0.24	0.07
Conscientiousness	2. 55 (0.56 )	2.58 (0.55)	-0.03	[-0.17, 0.11]	-0.44	-0.06	0.66
2. Competitive anxiety	21.88 (3.73)	20.80 (3.80)	1,08	[0,12, 2,04]	2,21	0,28	0,03 *

Открыть в отдельном окне 0; 95% ДИ = 95% доверительный интервал для средней разницы;

t = t статистическое значение; р = уровень значимости; d = размер эффекта Коэна d;

* р < 0,05.

При корреляционном анализе () были выявлены значимые взаимосвязи между четырьмя компонентами личности и соревновательной тревогой. Среди этих личностей невротизм имел умеренную отрицательную корреляцию с соревновательной тревожностью (r = -0,472, p < 0,001), тогда как экстраверсия (r = 0,184, p = 0,005), покладистость (r = 0,147, p = 0,024) и сознания (r = 0,202, p = 0,002) показал небольшую положительную корреляцию с соревновательной тревожностью.

Таблица 2

Связь между личностной и соревновательной тревожностью у всех спортсменов (n = 237).

Variables	2	3	4	5	6	Mean (SD. )
1. Neuroticism	-0.438 ***	0,008	-0,482 ***	-0,436 ***	-0,472 ***	3.16 (0.60)
2. Extraversion		-0.027	0.494 ***	0.641 ***	0.184 **	2.69 (0.55)
3. Openness to experience			-0.079	0.050	-0.028	2.96 (0.33)
4. Agreeableness				0.543 **	0.147 *	2.56 (0.53)
5. Conscientiousness					0. 202 **	2.56 (0.55)
6. Competitive anxiety						21.32 (3.79)

Открыть в отдельном окне

SD = стандартное отклонение;

* = р < 0,05,

** р < 0,01,

*** р < 0,001.

Что касается множественного линейного регрессионного анализа (), все компоненты личности могут объяснить соревновательную тревожность с процентом предсказания 22,00 для всех спортсменов. Среди пяти характеристик невротизм был единственным фактором, существенно отрицательно влиявшим на соревновательную тревожность (β = -0,52, p < 0,001). Более того, при рассмотрении отдельных спортсменов нейротизм показал значимое негативное влияние на соревновательную тревожность (β = -0,55, p < 0,001). У командных спортсменов нейротизм (β = -0,56) и покладистость (β = 0,36) были достоверно связаны с соревновательной тревожностью (p < 0,001). Включение всех пяти факторов в модель может объяснить общую изменчивость соревновательной тревожности 29 человек.% и 22% для индивидуальных и командных спортсменов соответственно.

Таблица 3

Множественный линейный регрессионный анализ для всех спортсменов и различных видов спорта.

	Переменные	B [95%CI]	Стандарт. Ошибка	β	т	р
Все спортсмены (n = 237)	Невротизм	-3,24 [-4,09, -2,39]	0. 43	-0.52	-7.51	0.00 ***
	Extraversion	-0.13 [-1.19, 0.93]	0.54	-0.02	-0.24	0.81
R = 0.23, Adjusted R 2 = 0.22, F = 14.15, P < 0.001	Openness to experience	-0.43 [-1.75, 0.88]	0.67	-0.04	-0.65	0. 52
	Приятность	-0.91 [-1.95, 0.12]	0.53	-0.13	-1.74	0.08
	Conscientiousness	0.42 [-0.67, 1.52]	0.56	0.06	0.76	0.45
	Constant	34.44 [-]	3.24	—	10. 62	0.00 ***
Индивидуальные спортсмены (n = 114)	Невротизм	-3,12 [-4,16, -2,08]	0,52	-0,55	-5,95	0,00 ***
	2
2
. 0,10	-0,10	0,32
r = 0,32, скорректированный R 2 = 0,29, F = 10,11, P <0,001	Открытость к опыту	-0,58 88 88 88 88 88 88 88 88 88 88 88 88 88 88 88 88 88 88 88 88 888 [	.	-0,05	-0,67	0,50
	Agreeableness	1 [-0.39, 2.39]	0.70	0.14	1.43	0.16
	Conscientiousness	-0.22 [-1.65, 1.21]	0.72	-0.03	-0.31	0.76
	Constant	33. 49 [-]	4.12	—	8.12	0.00 ***
Командные спортсмены (n = 123)	Neuroticism	-3.85 [-5.21, -2.48]	0.69	-0.56	-5.58	0.00 ***
	Extraversion	0.32 [-1.28, 1.91]	0.50	0,05	0,40	0,69
R = 0,25, скорректированный R 2 = 0,22, F = 7,93, P <0,001	.	-0,05	-0.60	0.55
	Agreeableness	-2.6 [-4.12, -1.07]	0.77	0.36	-3.67	0.00 ***
	Conscientiousness	0.73 [- 0.89, 2.36]	0.82	-0.11	0.90	0.37
	Constant	38. 58 [-]	4.88	—	7.90	0.00 ***

Открыть в отдельном окне

B = ненормированный коэффициент; стандарт Ошибка = стандартная ошибка нестандартизированного коэффициента;

β = стандартизированный коэффициент; t = t статистическое значение; 95% ДИ = 95% достоверность для B,

*** = p <0,001.

Основными целями данного исследования было изучение изменений личностных характеристик (невротизм, экстраверсия, открытость опыту, доброжелательность и добросовестность) и соревновательной тревожности в зависимости от видов спорта и пола. Кроме того, изучалось влияние личности на соревновательную тревожность для всех спортсменов и для разных видов спорта (индивидуальные и командные спортсмены).

Сравнение личности и тревожности между отдельными и командными спортсменами

Наше исследование показало, что ни одна из характеристик личности не показала различий между индивидуальными и командными спортсменами. В отличие от предыдущих исследований, между видами спорта существовали различия в характеристиках личности [15, 26, 27]. Лаборде и др. [27] сообщили, что отдельные спортсмены показали более высокие баллы по нейротизму и открытости опыту, что указывает на положительную характеристику личности. С ответственностью, которая исходит от выступлений в одиночку, отдельный спортсмен должен обладать более устойчивыми личными предрасположенностями для достижения успешных результатов. Интересно, что наши результаты показали, что спортсмены в команде, как правило, демонстрируют более высокие показатели уступчивости по сравнению со спортсменами в индивидуальной группе (p = 0,07). Покладистость — одна из черт личности, которая характеризуется кооперативным, щедрым и гибким поведением. Таким образом, игра в команде требует, чтобы приятный товарищ по команде способствовал позитивным групповым процессам, таким как сплоченность, сотрудничество и разрешение конфликтов. Что касается влияния пола, настоящее исследование показало, что спортсмены-мужчины имели значительно более высокие баллы в отношении уступчивости, чем спортсменки-женщины. Это не соответствовало предыдущим исследованиям в других культурах и народностях [17, 28]. Более высокий уровень покладистости был показан у австралийок [28] и канадских спортсменок [17]. Это несоответствие может быть связано с культурными различиями. Для текущего исследования было вероятно, что тайские мужчины, как правило, непредубеждены, не слишком много думают, имеют хорошие отношения и высокую приверженность, что, соответственно, привело к высокому уровню уступчивости. Таким образом, культура происхождения или социальные роли могут быть потенциальным фактором, влияющим на личностные качества спортсменов.

Что касается страха перед соревнованием, наши результаты показали, что индивидуальные спортсмены набрали несколько более высокие баллы, чем спортсмены в команде. Аналогичные результаты были получены и у студенческих игроков [5]. Поскольку уровень тревожности был не слишком высоким (20–22 балла), это может несколько меньше влиять на работоспособность спортсмена. Как утверждается в теории перевернутой U, максимальная производительность может быть достигнута, когда уровень давления или возбуждения соответствует спортивному результату. Для настоящего исследования это может быть то, что у отдельных спортсменов был надлежащий уровень беспокойства, который они могли контролировать и, таким образом, соответственно способствовать более высокой производительности.

Что касается гендерных различий, настоящее исследование выявило значительно более высокий показатель соревновательной тревожности у женщин по сравнению с мужчинами. Точно так же Уолтон и соавт. [29] выявили, что спортсменки демонстрируют более высокие показатели симптомов психического здоровья, которые, возможно, вызывают проблемы с психическим благополучием и неблагоприятные жизненные события. Кроме того, спортсменки могут быть более восприимчивы к внешним факторам, таким как стресс, драма и страх, которые обычно возникают во время соревнований [30]. Общепризнано, что техника сосредоточения на эмоциях является одной из практик умственных навыков, которая может помочь людям лучше осознать свои эмоции и, таким образом, избавить от неблагоприятных последствий нестабильных эмоций. Таким образом, предлагается, чтобы женщины выполняли технику, ориентированную на эмоции, чтобы эффективно справляться с факторами, связанными с соревновательной тревогой.

Взаимосвязь между личностью и соревновательной тревогой

В настоящем исследовании мы обнаружили значимые взаимосвязи между четырьмя компонентами личности и соревновательной тревогой у всех спортсменов. Среди этих личностей невротизм отрицательно ассоциировался с боязнью конкуренции, в то время как экстраверсия, покладистость и сознательность имели положительную корреляцию. Точно так же предыдущие исследования выявили связи между этими личностями и другими психологическими параметрами, такими как самоэффективность, самоконтроль [11, 14]. Согласно нашим результатам, компонент открытости опыту личности не коррелировал с соревновательной тревожностью. Это соответствовало данным Сабу и Томаса [31] для молодых взрослых. Это может вызвать некоторый негативный эффект, поскольку открытость к опыту может определять более склонных к восприятию новых вещей, свежих идей и нового опыта.

Линейный регрессионный анализ показал, что невротизм может оказывать минимальное влияние на соревновательную тревогу (β = -0,52). Точно так же предыдущее исследование молодых спортсменов-тхэквондистов показало, что невротизм может предсказывать изменения психофизиологических параметров с процентом предсказания 21% [32]. Нейротизм — это склонность испытывать негативные эмоции, такие как гнев, тревога или депрессия, которые можно назвать эмоциональной стабильностью. Так, это может быть связано с тревожностью у спортсменов, обычно подвергающихся колоссальным психологическим нагрузкам. Кроме того, могут быть некоторые возможные детерминанты тревоги среди спортсменов, а также степень, в которой они могут или не могут быть испытаны на спортивных соревнованиях. Вполне возможно, что у спортсменов могут быть специфические спортивные требования, такие как чрезмерные требования к тренировкам и психологическое давление или неудачи, которые были связаны с более высоким уровнем тревожности у элитных спортсменов [14].

Согласно теории личности [33, 34], невротизм взаимосвязан с низкой толерантностью к стрессу или раздражителям. Спортсмены, имевшие высокие баллы по невротизму, могут быть эмоционально реактивными и уязвимыми к стрессу. Кроме того, они могут с большей вероятностью интерпретировать обычные ситуации как опасные для жизни, а незначительные разочарования воспринимать как безнадежно тяжелые. Следовательно, их негативные эмоциональные реакции, как правило, сохраняются в течение необычно длительного периода времени. Согласно Петито и соавт. [14], выявлена ​​корреляция личности с полиморфизмом транспортеров серотонина, который характеризовал появление тревожных и депрессивных симптомов у элитных спортсменов. Таким образом, вполне возможно, что невротизм может опосредовать когнитивную тревогу и контроль над эмоциональным возбуждением и, таким образом, помочь прогнозировать неблагоприятные последствия для психического здоровья у спортсменов.

Тем не менее, наше исследование имеет некоторые ограничения в отношении измерения характеристик личности. В тайской версии NEO Five-Factor Inventory при рассмотрении фактора, нагруженного другими факторами, мы заметили, что открытость опыту была менее постоянной, чем другие факторы. Таким образом, интерпретация тайского языка может отличаться от оригинальной версии в американской культуре. Например, «вдумчивый и приведет к творчеству» может быть неверно истолкован как неуравновешенный или ленивый. Анализ показал, что внутренняя согласованность по этому параметру была довольно низкой (0,23–0,79).). Это также соответствовало предыдущему исследованию в Таиланде [35].

Наши основные результаты показали, что отдельные спортсмены имели значительно более высокий уровень соревновательной тревожности по сравнению со спортсменами команд. Однако личность была одинаковой в обеих группах. Что касается влияния пола, между женщинами и мужчинами существовали значительные различия в конкурентной тревожности и компоненте приятности личности. Более того, личностные характеристики значительно коррелировали с соревновательной тревожностью. Среди всех личностных характеристик только фактор нейротизма оказал минимальное негативное влияние на соревновательную тревожность. Все личностные факторы позволили предсказать изменение соревновательной тревожности на 22 % для всех спортсменов и группы спортсменов команд, а 29% для отдельных спортсменов. Основываясь на наших выводах, мы предположили, что мониторинг факторов, связанных с соревновательной тревожностью и личностью, может помочь в применении подходов раннего вмешательства для уменьшения психических проблем в командах, а также помочь спортсменам самим справиться с тревожностью.

Авторы хотели бы выразить признательность за поддержку всем добровольцам, участвовавшим в этом исследовании.

Авторы не получали специального финансирования для этой работы.

Все соответствующие данные находятся в рукописи.

1. Вайнберг Р.С., Гулд Д. Основы психологии спорта и физических упражнений. 7 изд. Иллинойс: Кинетика человека; 2019. [Google Scholar]

2. Парнабас В.А., Махамуд Й., Парнабас Дж. Взаимосвязь между когнитивной и соматической тревожностью на работоспособность студентов-спортсменов Universiti Malaysia Perlis (UNIMAP). Спорт Арт. 2013; 1(3):61–6. doi: 10.13189/saj.2013.010301 [CrossRef] [Google Scholar]

3. Caruso CM, Dzewaltowski DA, Gill DL, McElroy MA. Психологические и физиологические изменения соревновательной тревожности при неконкурентном и соревновательном успехе и неудаче. J Sport Exerc Psychol. 1990; 12(1):6–20. [Google Scholar]

4. Хумара М. Взаимосвязь между тревогой и производительностью: когнитивно-поведенческая перспектива. Атл Инсайт. 1999 г.; 1(2). [Google Scholar]

5. Хан М., Хан А., Хан С.У., Хан С. Влияние беспокойства на спортивные результаты. Рес Инвес Спортс Мед. 2017; 1(1):19–23. doi: 10.31031/RISM.2017.01.000508 [CrossRef] [Google Scholar]

6. Первин Л.А., Червоне Д. Личность: теория и исследования. США: Джон Вили и сыновья; 2010. [Google Академия]

7. Коста П.Т. , Маккрей Р.Р., Дай Д.А. Граничные шкалы доброжелательности и добросовестности: пересмотр списка личности NEO. Индивидуальные отличия 1991 год; 12(9). doi: 10.1016/0191-8869(91)

-D [CrossRef] [Google Scholar]

8. McCrae RR, Costa PT. Структура черт личности как универсалия человека. Я психол. 1997 год; 52(5):509–116. дои: 10.1037//0003-066x.52.5.509 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Piedmont RL, Hill DC, Blanco S. Прогнозирование спортивных результатов с использованием пятифакторной модели личности. Индивидуальные отличия 1999; 27: 769–77. doi: 10.1016/S0191-8869(98)00280-3 [CrossRef] [Google Scholar]

10. Steca P, Baretta D, Greco A, Addario MD. Ассоциации между личностью, участием в спорте и спортивным успехом. Сравнение большой пятерки взрослых, занимающихся спортом и не занимающихся спортом. Индивидуальные отличия 2018; 121 (15): 176–83. doi: 10.1016/j.paid.2017.09.040 [CrossRef] [Google Scholar]

11. Zhang G, Chen X, Xiao L, Li Y, Li B, Yan Z, et al. Отношения между большой пятеркой и самоконтролем у боксеров: посредническая модель. Фронт Псих. 2019; 10:1690. дои: 10.3389/fpsyg.2019.01690 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Пациаурас А., Хацидимитриу М., Харитонидис К., Гиота А., Кокаридас Д. Взаимосвязь личностной и личностной тревожности между игроками мужского и женского пола. Энн Эппл, Спортивная наука. 2017; 5(3):39–47. doi: 10.29252/acadpub.aassjournal.5.3.39 [CrossRef] [Google Scholar]

13. Хабиб М.Б., Варис С., Афзал С. Черты личности определяют спортивные результаты спортсменов университета. Искра. 2019; 4(1). [Google Scholar]

14. Петито А., Альтамура М., Юсо С., Падалино Ф.А., Сесса Ф., Д’Андреа Г. Взаимосвязь между личностными чертами, полиморфизмами 5HTT и возникновением тревожных и депрессивных симптомов у элитных спортсменов. ПЛОС Один. 2016; 11(6):e0156601. doi: 10.1371/journal.pone.0156601 [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Ниаа М. , Бешарата М. Сравнение личностных характеристик спортсменов в индивидуальных и командных видах спорта. Procedia Soc Behav Sci. 2010 г.; 5:808–12. doi: 10.1016/j.sbspro.2010.07.189[CrossRef] [Google Scholar]

16. Сингх К.Р. Сравнительное исследование личности спортсменов индивидуальных и командных видов спорта. Международный журнал исследований в области развития. 2017; 7(10):16194–7. [Google Scholar]

17. Вайсберг Ю., ДеЯнг К.Г., Хирш Дж.Б. Гендерные различия личности по десяти аспектам большой пятерки. Фронт Псих. 2011 г.; 2(178). doi: 10.3389/fpsyg.2011.00178 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Andersen BP. Этнические групповые различия по общему фактору личности (ОФП) противоположны тем, которые предсказываются дифференциально-К-теорией. Индивидуальные отличия 2020; 152. doi: 10.1016/j.paid.2019.109567 [CrossRef] [Google Scholar]

19. Митич П., Неделькович Дж., Боянич З., Франческо М., Милованович И., Бьянко А. и др. Различия в психологических профилях элитных и неэлитных спортсменов. Фронт Психол 2021. doi: 10.3389/fpsyg.2021.635651 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. McCrae RR, Costa PT. Проверка пятифакторной модели личности с помощью инструментов и наблюдателей. J Pers Soc Psychol 1987 год; 52(1):81–90. дои: 10.1037//0022-3514.52.1.81 [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

21. Мартенс Р. Тест на страх перед спортивными соревнованиями. США: кинетика человека; 1977. [Google Scholar]

22. Мишра П., Панди С.М., Сингх У., Гупта А., Саху С., Кешри А. Описательная статистика и критерии нормальности статистических данных. Энн Кард Анаст. 2019; 22(1):67–72. doi: 10.4103/aca.ACA_157_18 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Cohen J. Статистический анализ мощности для поведенческих наук. 2 изд. Лондон: Рутледж; 1988. [Google Scholar]

24. Шреста Н. Выявление мультиколлинеарности в регрессионном анализе. Am J Appl Math Stat. 2020; 8(2):39–42. doi: 10.12691/ajams-8-2-1 [CrossRef] [Google Scholar]

25. Hinkle DE, Wiersma W, Jurs SG. Прикладная статистика для поведенческих наук. 5 изд. Лондон: Бостон, Массачусетс: Houghton Mifflin; 2003. [Google Scholar]

26. Сингх Д., Сингх А., Сингх С. Сравнительное исследование спортивной персонологии между спортсменами и людьми, не занимающимися спортом. Int J Behav Soc Mov Sci. 2013; 2 (2): 184–91. [Google Scholar]

27. Лаборде С., Гильен Ф., Мосли Э. Положительная черта личности в виде индивидуальных отличий у спортсменов индивидуальных и командных видов спорта и у неспортсменов. Психоспортивные упражнения. 2016; 26:9–13. doi: 10.1016/j.psychsport.2016.05.009 [CrossRef] [Google Scholar]

28. Risse L, Farrell L, Fry TRL. Личность и оплата: объясняют ли гендерные различия в уверенности гендерные различия в заработной плате? Оксф Экон Пап. 2018; 70 (4): 919–49. doi: 10.1093/oep/gpy021 [CrossRef] [Google Scholar]

29. Уолтон К.С., Райс С., Гао К.С. Гендерные различия в симптомах психического здоровья и факторах риска у элитных австралийских спортсменов. BMJ Open Sport Exerc Med. 2021; 7:e000984. дои: 10.1136/bmjsem-2020-000984 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Criticos M, Layne T, Simonton K, Irwin C. Гендерные различия с тревогой, воспринимаемой компетентностью и стойкостью у студенческих легкоатлетов. J Phys Educ Sport. 2020; 20 (5): 2751–9. doi: 10.7752/jpes.2020.05374 [CrossRef] [Google Scholar]

31. Сабу С.К., Томас С. Типы личности, тревога и стресс у молодых людей. Образовательный квест: Int J образования и прикладных социальных наук. 2020; 11(2):125–31. doi: 10.30954/2230-7311.2.2020.14 [CrossRef] [Google Scholar]

32. Бинбога Э., Гювен С., Чатиккаш Ф., Баязит О., Ток С. Психофизиологические реакции на конкуренцию и большая пятерка личностных качеств. Джей Хам Кинет. 2012 г.; 33:187–94. дои: 10.2478/v10078-012-0057-х [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Айзенк Х.Дж. Биологическая основа личности. Иллиной: Спрингфилд; 1967. [Google Scholar]

34. Mitchell RLC, Kumari V. Интерфейс Ганса Айзенка между мозгом и личностью: современные данные о когнитивной нейронауке личности. Индивидуальные отличия 2016; 103:74–81. doi: 10.1016/j.paid.2016.04.009 [CrossRef] [Google Scholar]

35. Wanichtanom R, Khajohnmanee S, Thongyukong V, Lekawat T, Nednunt T. Пятифакторная модель индивидуальности, устойчивая в тайской культуре. Журнал Ассоциации исследователей. 2017; 22(2):165–75. (тайский). [Академия Google]

---

Статьи из PLoS ONE предоставлены здесь Public Library of Science

---

Топ-100 черт и поведения — вне FOG.

Профиль насильника  – Описание того, как «выглядит» типичный насильник

Отчуждение  — Акт прекращения или вмешательства в отношения человека с другими.

Утверждения «Всегда» и «Никогда»  – Утверждения «Всегда» и «Никогда» – это утверждения, содержащие слова «всегда» или «никогда». Они широко используются, но редко верны.

Гнев  — Люди, страдающие расстройствами личности, часто испытывают чувство неразрешенного гнева и повышенное или преувеличенное ощущение того, что с ними поступили несправедливо, обесценили, пренебрегли или оскорбили.

Избегание  — Практика отказа от отношений с другими людьми в качестве защитной меры для снижения риска отказа, ответственности, критики или разоблачения.

Травля  — Провокационное действие, используемое для получения гневной, агрессивной или эмоциональной реакции от другого человека.

Принижение , Снисходительность и снисходительность  — Этот тип речи представляет собой пассивно-агрессивный подход к словесному унижению кого-либо, при этом сохраняя видимость рассудительности или дружелюбия.

Обвинение  — Практика определения лица или людей, ответственных за создание проблемы, а не определение способов решения проблемы.

Запугивание  — Любое систематическое действие, направленное на причинение вреда человеку с позиции относительной физической, социальной, экономической или эмоциональной силы.

Катастрофизация  – Привычка автоматически предполагать «наихудший сценарий» и неуместно характеризовать незначительные или умеренные проблемы или проблемы как катастрофические события.

Chaos Manufacture  — Без необходимости создавать или поддерживать среду риска, разрушения, беспорядка или беспорядка.

Измена  — Романтические или интимные отношения с кем-то, когда вы уже привержены моногамным отношениям с кем-то еще.

Хронические невыполненные обещания  — Постоянное выполнение, а затем нарушение обязательств и обещаний является общей чертой людей, страдающих расстройствами личности.

Циркуляр Беседы  — Споры, которые продолжаются почти бесконечно, повторяя одни и те же шаблоны без разрешения.

Предвзятость подтверждения  — Склонность уделять больше внимания тому, что укрепляет ваши убеждения, чем тому, что им противоречит.

Синдром «Контролируй меня»  — Это описывает склонность некоторых людей развивать отношения с людьми, которые имеют контролирующий нарциссический, антисоциальный или «отыгрышный» характер.

Жестокое обращение с животными  — Статистически установлено, что акты жестокого обращения с животными чаще происходят у людей, страдающих расстройствами личности, чем среди населения в целом.

Отрицание  — Вера или воображение, что некоторые болезненные или травмирующие обстоятельства, события или воспоминания не существуют или не происходили.

Зависимость  — Неуместная и хроническая зависимость взрослого человека от другого человека в отношении своего здоровья, средств к существованию, принятия решений или личного и эмоционального благополучия.

Депрессия  — У людей, страдающих расстройствами личности, часто также диагностируют симптомы депрессии.

Диссоциация — Психологический термин, используемый для описания психического отклонения от реальности.

Домашняя кража  — Потребление или получение контроля над ресурсом или активом, принадлежащим (или совместно используемому) члену семьи, партнеру или супругу без предварительного получения их согласия.

Эмоциональное насилие  — Любая модель поведения, направленная на одного человека другим, которая вызывает у них деструктивное чувство страха, долга или вины (FOG).

Эмоциональный шантаж  – Система угроз и наказаний, используемая в попытке контролировать чье-либо поведение.

Поглощение  — Нездоровый и подавляющий уровень внимания и зависимости от другого человека, возникающий из воображения или веры в то, что человек существует только в контексте этих отношений.

Escape To Fantasy  — Воображаемое путешествие в более счастливое и обнадеживающее место.

Ложные обвинения  — Шаблоны необоснованной или преувеличенной критики, направленной на кого-то другого.

Фаворитизм и поиск козла отпущения  — Систематическое предоставление дисфункционального количества предпочтительного положительного или отрицательного отношения к одному человеку из семейной группы сверстников.

Страх быть покинутым  – Иррациональное убеждение в том, что человек подвергается непосредственной опасности быть лично отвергнутым, отвергнутым или замененным.

Чувство пустоты  — Острое, хроническое чувство, что повседневная жизнь не имеет большого значения или значения, что приводит к импульсивному аппетиту к сильным физическим ощущениям и драматическим переживаниям в отношениях.

Необоснованное судебное разбирательство  – Использование незаслуженного судебного разбирательства для причинения вреда, преследования или получения экономической выгоды над физическим лицом или организацией.

Газлайтинг  — Практика промывания мозгов или убеждения психически здорового человека в том, что он сходит с ума или что его понимание реальности ошибочно или ложно. Термин «газлайтинг» основан на фильме MGM 1944 года «Газовый свет».

Груминг — Груминг — это хищнический акт маневрирования другого человека в положение, которое делает его более изолированным, зависимым, склонным к доверию и более уязвимым для оскорбительного поведения.

Домогательство  – Любая устойчивая или хроническая модель нежелательного поведения одного человека по отношению к другому.

Высокий и низкий уровень функционирования  — Человек с высокофункциональным расстройством личности может скрывать свое дисфункциональное поведение в определенных общественных условиях и поддерживать положительный общественный или профессиональный профиль, раскрывая свои негативные черты членам семьи за закрытыми дверями. двери. Низкофункциональный человек с расстройством личности — это человек, который не может скрыть свое дисфункциональное поведение от всеобщего обозрения или поддерживать положительный общественный или профессиональный профиль.

Накопление  — Накопление предметов до такой степени, что это наносит ущерб качеству жизни, комфорту, безопасности или гигиене.

Праздничные триггеры  — Перепады настроения у людей с расстройствами личности часто вызываются или усиливаются эмоциональными событиями, такими как семейные праздники, знаменательные годовщины и события, которые вызывают эмоциональные воспоминания.

Hoovers & Hoovering  — Пылесос — это метафора, взятая из популярного бренда пылесосов, чтобы описать, как жертва насилия, пытающаяся отстаивать свои права, прекращая или ограничивая контакты в неблагополучных отношениях, «всасывается обратно». когда преступник временно демонстрирует улучшенное или желаемое поведение.

Истерия  — Неуместная чрезмерная реакция на плохие новости или разочарования, которая отвлекает внимание от реальной проблемы и обращает внимание на человека, у которого возникает реакция.

Нарушение личности  – психологический термин, используемый для описания искаженного или непоследовательного представления о самом себе.

Импульсивность  — Склонность действовать или говорить, основываясь на текущих чувствах, а не на логических рассуждениях.

Инфантилизация  — Обращение с ребенком так, как будто он намного моложе своего фактического возраста.

Запугивание  – Любая форма завуалированной, скрытой, косвенной или невербальной угрозы.

Недействительность  — Создание или продвижение среды, которая побуждает человека верить в то, что его мысли, убеждения, ценности или физическое присутствие неполноценны, ошибочны, проблематичны или бесполезны.

Отсутствие совести  — Люди, страдающие расстройствами личности, часто заняты своими собственными делами, иногда исключая потребности и заботы других. Это иногда интерпретируется другими как отсутствие моральной совести.

Отсутствие постоянства объекта  — Неспособность помнить, что люди или объекты постоянны, заслуживают доверия и надежны, особенно когда они находятся вне вашего непосредственного поля зрения.

Низкая самооценка  — Общее название отрицательно искаженного представления о себе, несовместимого с реальностью.

Магическое мышление — Поиск сверхъестественных связей между внешними событиями и собственными мыслями, словами и действиями.

Манипуляция  — Практика принуждения человека к желаемому поведению с целью достижения скрытой личной цели.

Маскировка  — Сокрытие собственной естественной внешности, манер и речи драматическим и непоследовательным образом в зависимости от ситуации.

Зеркалирование  — Подражание или копирование характеристик, поведения или черт другого человека.

Моменты ясности  – спонтанные периоды, когда человек с расстройством личности становится более объективным и пытается загладить свою вину.

Перепады настроения  — Непредсказуемые, быстрые, драматические эмоциональные циклы, которые нельзя легко объяснить изменениями внешних обстоятельств.

Синдром Мюнхгаузена и синдром Мюнхгаузена по доверенности  — Расстройство, при котором человек постоянно имитирует или преувеличивает медицинские симптомы, чтобы манипулировать вниманием медицинских работников или лиц, осуществляющих уход.

Обзывание  – Использование оскорбительной, уничижительной или бесчеловечной терминологии для описания другого человека или группы.

Нарциссизм  — Набор поведенческих моделей, характеризующихся грандиозностью, эгоцентризмом, потребностью в восхищении, корыстным отношением и отсутствием сочувствия или внимания к другим.

Пренебрежение  — Пассивная форма жестокого обращения, при которой физические или эмоциональные потребности иждивенца игнорируются или игнорируются лицом, ответственным за них.

Нормализация  — Нормализация – это тактика, используемая для снижения чувствительности человека к оскорбительному, принудительному или неуместному поведению. По сути, нормализация — это манипулирование другим человеком, чтобы заставить его согласиться или принять что-то, что противоречит закону, социальным нормам или их собственному основному кодексу поведения.

Синдром «Не по моей вине»  — Практика ухода от личной ответственности за собственные слова и действия.

Сценарии без выигрыша  – Когда вами манипулируют, вынуждая выбирать между двумя плохими вариантами

Объективация  – Практика отношения к человеку или группе людей как к объекту.

Обсессивно-компульсивное поведение  — Непреклонное следование произвольным правилам и системам или нелогичная приверженность чистоте и упорядоченной структуре.

Панические атаки  — Короткие интенсивные приступы страха или беспокойства, часто сопровождаемые физическими симптомами, такими как гипервентиляция, дрожь, потливость и озноб.

Синдром родительского отчуждения  — Когда разлученный родитель убеждает своего ребенка, что другой родитель плохой, злой или бесполезный.

Родительство  — Форма смены ролей, при которой ребенку ненадлежащим образом отводится роль удовлетворения эмоциональных или физических потребностей родителя или других детей семьи.

Пассивно-агрессивное поведение — Выражение негативных чувств неуверенным, пассивным способом.

Патологическая ложь  — Постоянный обман со стороны человека для удовлетворения своих собственных интересов и потребностей с незначительным вниманием или без учета потребностей и интересов других. Патологический лжец — это человек, который обычно лжет, чтобы удовлетворить свои собственные потребности.

Перфекционизм  — Неадекватная практика удержания себя или других в соответствии с нереалистичными, недостижимыми или неустойчивыми стандартами организации, порядка или достижений в одной конкретной области жизни, при этом иногда пренебрегая общими стандартами организации, порядка или достижений в других областях. жизни.

Физическое насилие  — Любая форма добровольного поведения одного человека, которая причиняет боль, болезнь или дискомфорт другому или лишает его необходимого здоровья, питания и комфорта.

Проекция  — Акт приписывания собственных чувств или черт другому человеку и воображения или веры в то, что у другого человека есть такие же чувства или черты.

Вербовка через доверенных лиц  – Способ контроля или злоупотребления другим человеком путем манипулирования другими людьми, чтобы они невольно поддерживали «грязную работу»

Пульсация — Хронический саботаж и восстановление близости в отношениях без соответствующей причины или причины.

Ранжирование и сравнение  — Проведение ненужных и неуместных сравнений между отдельными лицами или группами.

Ярость, насилие и импульсивная агрессия  – Взрывные словесные, физические или эмоциональные проявления спора. Ярость угрожает безопасности другого человека и нарушает его личные границы.

Повышенная бдительность в отношениях  — Поддержание нездорового уровня интереса к поведению, комментариям, мыслям и интересам других.

Езда на эмоциональном лифте  – Быстрый путь к разным уровням эмоциональной зрелости.

Саботаж  — Спонтанное нарушение спокойствия или статус-кво в личных интересах, спровоцировать конфликт или привлечь внимание.

Обвинение в козлах отпущения  — Выделение одного ребенка, сотрудника или члена группы сверстников для незаслуженного негативного обращения или порицания.

Избирательная память и избирательная амнезия  — Использование памяти или отсутствие памяти, которое избирательно до такой степени, что усиливает предубеждение, убеждение или желаемый результат.

Избирательная компетентность  — Демонстрация различных уровней интеллекта, памяти, находчивости, силы или компетентности в зависимости от ситуации или окружающей среды.

Самовозвеличивание  — Образец напыщенного поведения, хвастовства, нарциссизма или соперничества, направленный на создание видимости превосходства.

Членовредительство  — Любая форма преднамеренного, преднамеренного повреждения, например порез, отравление или передозировка, нанесенная самому себе.

Ненависть к себе  — Крайняя ненависть к себе, действиям или своему этническому или демографическому происхождению.

Самовиктимизация — Игра в роли жертвы.

Чувство права  — Нереалистичное, незаслуженное или неуместное ожидание благоприятных условий жизни и благоприятного обращения со стороны других.

Сексуальное принуждение   – Сексуальное принуждение – это действие с использованием тонкого давления, обмана, эмоциональной силы, наркотиков или алкоголя для принуждения к сексуальному контакту с кем-либо против его воли и включает в себя настойчивые попытки вступить в сексуальный контакт с кем-то, кто уже отказался. По своей сути сексуальное принуждение/насилие связано с дисбалансом власти и контроля.

Сексуальная объективация  — Рассмотрение другого человека с точки зрения его сексуальной полезности или привлекательности вместо установления или участия в качественных межличностных отношениях с ним.

Пристыжение  – Разница между обвинением и пристыжением заключается в том, что обвиняя кого-то, вы говорите, что вы сделали что-то плохое, а пристыжая, кто-то говорит вам, что вы плохой человек.

Молчаливое обращение  — Пассивно-агрессивная форма эмоционального насилия, при которой неудовольствие, неодобрение и презрение выражаются невербальными жестами при сохранении вербального молчания.

Ситуационная этика  – Философия, продвигающая идею о том, что при преодолении кризиса цель оправдывает средства и что можно отказаться от жесткой интерпретации правил и законов, если действия служат большему благу или меньшему злу. так.

Лишение сна  — Практика регулярного прерывания, препятствия или ограничения цикла сна другого человека.

Разделение  — Практика рассмотрения людей и ситуаций либо как полностью «хороших», либо как полностью «плохих».

Преследование  — Любая распространенная и нежелательная модель установления контакта с другим человеком.

Задержка эмоционального роста  — трудности, нежелание или неспособность учиться на ошибках, работать над самосовершенствованием или разрабатывать более эффективные стратегии выживания.

Целенаправленный юмор, насмешки и сарказм  – Любая устойчивая форма шутки, сарказма или насмешки, направленная на снижение репутации другого лица в их собственных глазах или в глазах других.

Терминальная Уникальность — Это ложное убеждение, что ситуация, с которой сталкивается человек, не похожа ни на что, с чем кто-либо когда-либо сталкивался раньше. Настолько уникален, что программы терапии и лечения или восстановления, которые работают для других, не будут работать для них, потому что они представляют собой особый случай.

Тестирование  – Неоднократное принуждение другого человека к демонстрации или доказательству своей любви или приверженности отношениям.

Мысли Policing  — Любой процесс, направленный на то, чтобы поставить под сомнение, контролировать или неправомерно влиять на мысли или чувства другого человека.

Угрозы  – Неуместные преднамеренные предупреждения о деструктивных действиях или последствиях.

Триангуляция — Получение преимущества над предполагаемыми соперниками путем манипулирования ими в конфликты друг с другом.

Триггер  — Мелкие, незначительные или второстепенные действия, заявления или события, вызывающие драматическую или неуместную реакцию.

Туннельное зрение  — Привычка или склонность видеть или сосредотачиваться только на одном приоритете, пренебрегая или игнорируя другие важные приоритеты.

Вербальное оскорбление  — Любой вид повторяющейся неуместной, уничижительной или угрожающей речи, направленной на одного человека другим.

Черты личности успешного помощника по охране психического здоровья

Расчетное время считывания: 5 минут

Соглашение

• 1. Эмпатический
• 2. Уход и сострадательный
• 3. ХОЛОДНАЯ голова
• 4. Доброгол
• . Универсальный
• 7. Устойчивый
• 8. Непредубежденный
• Заключительные мысли о поведенческом здоровье Черты личности помощника

Психические заболевания свирепствуют в Соединенных Штатах.

Удивительно, но примерно каждый пятый взрослый американец ежегодно страдает психическим заболеванием. Это 20% всего населения, страдающего от смертельной болезни.

Никогда еще не было такой большой потребности в страстных, неравнодушных людях, которые хотят заняться психиатрической профессией. Вы думаете о том, чтобы сделать именно это?

Должность специалиста по психическому здоровью — отличный способ начать работу в этой области.

Эта разнообразная и полезная должность играет непосредственную роль в поддержке людей с психическими заболеваниями. Более того, широкий спектр опыта, который вы приобретаете, означает, что это идеальная основа для любого, кто надеется продвинуться в области психического здоровья.

Вы заинтересованы в подаче заявления на работу и хотите узнать, есть ли у вас все необходимое?

Читайте дальше, чтобы узнать о чертах характера, которые помогают людям преуспеть в этой роли.

1. Эмпатия

Способность к эмпатии является ключом к успеху в мире психического здоровья.

Речь идет о возможности встать на место человека и понять, что он чувствует. Не путать с сочувствием, сочувствие выходит за рамки жалкого и внимательного ответа.

Вместо этого требуется готовность попытаться войти в чей-то опыт с ними.

Понять переживания психически больного человека непросто. Возможно, вы никогда не сталкивались с чем-то подобным, что затрудняет истинное понимание.

Сопереживание поможет сократить разрыв и приблизит вас к тому, что он должен чувствовать.

Сам перенес психическое заболевание? Это будет означать, что вы сможете более эффективно сопереживать на работе. Точно так же этот пост помогает объяснить, почему из выздоровевших наркоманов получаются отличные консультанты.

2. Забота и сострадание

С психическим заболеванием трудно бороться.

Любой, кто прошел через это, может поручиться за это. Независимо от конкретного диагноза, для него характерно глубокое влияние на повседневную жизнь, и он почти всегда влечет за собой ту или иную форму страдания.

Люди, поступающие в психиатрические учреждения, нуждаются в заботе и сострадании. Естественное желание облегчить боль людей неизбежно поможет вам стать эффективным помощником в области поведенческого здоровья.

3. Хладнокровие

Область психического здоровья непроста.

Эмоции зашкаливают; в настоящей суматохе сложных высоких эмоций может произойти любое количество случайностей.

Пользователи сервиса злятся и расстраиваются. К сожалению, нередки случаи, когда сотрудники терпят крах. Могут возникнуть и чрезвычайные ситуации. В конце концов, самоповреждение и суицидальные наклонности возможны.

Сохранять хладнокровие и ясно мыслить в такой обстановке — неоспоримое преимущество. Тем не менее, это также то, что приходит со временем и опытом.

4. Хороший слушатель

Умение слушать идет рука об руку с эмпатией.

По-настоящему услышать, что кто-то говорит, — это единственный способ по-настоящему понять его.

Иногда ощущение того, что тебя слушают и понимают, может мгновенно облегчить бремя болезни. Разделенная проблема — это половинчатая проблема, верно? Возможность говорить открыто и быть услышанным без осуждения — это освобождающий опыт.

Любой, кто готов и способен слушать, может пройти долгий путь в качестве ассистента по поведенческому здоровью.

5. Трудолюбие

Любой человек, работающий в сфере психического здоровья, должен быть трудолюбивым по своей природе.

Всегда слишком много дел и не хватает времени (или персонала) для этого.

Ваши обязанности как техника будут значительно различаться. Команде вокруг вас будет полезно иметь добросовестного, инициативного человека для выполнения этой роли.

Добросовестный и целеустремленный подход сделает вас отличным дополнением к команде. Речь идет о том, чтобы видеть проблему и решать ее, отдавать все свои силы в любой заданной задаче и работать над тем, чтобы учиться и совершенствоваться как можно больше.

6. Универсальность

Как мы уже упоминали, в качестве техника вы будете выполнять широкий круг задач.

Конечно, ваша конкретная роль будет меняться в зависимости от объекта, на котором вы работаете. Независимо от того, где вы находитесь, не ждите, что два дня будут одинаковыми.

Вы можете быть:

• Проведение групповых консультаций.
• Введение лекарств.
• Проведение психообразовательной сессии.
• Приготовление и/или подача еды.
• Поддержка пользователей услуг с заботой о себе.
• Просто присутствие в отделении и взаимодействие с пользователями услуг.

Как видите, вам предстоит широкий выбор заданий. Быть универсальным и адаптируемым будет неотъемлемым подспорьем.

7. Устойчивость

Устойчивость — еще одна черта, которая поможет вам добиться долгой карьеры в сфере психического здоровья.

Как мы уже отмечали ранее, начать эту карьеру непросто. Действительно, от 21% до 61% практикующих испытывают признаки выгорания.

Это может быть стресс, напряженная, эмоциональная и тяжелая работа. Вы столкнетесь с страданиями людей и будете нести ответственность за попытки помочь. Вы можете чувствовать себя зажатым в самом низу, из своей глубины и неуверенным в себе.

Являясь от природы чутким человеком, легко переносить боль и страдания пользователей услуг. Ничего из этого не приносит особого удовольствия. К счастью, в этой профессии также есть огромное количество наград.

Тем не менее, будучи сильным и стойким человеком, вы сможете пережить испытания и невзгоды.

8. Непредубежденность

Вы непредубежденный человек?

Готовы ли вы и способны без осуждения столкнуться с неожиданным и необъяснимым (а иногда и странным) поведением и мнениями?

Это хорошие новости, если вы можете.

Специалисты по психическому здоровью живут в мире, который большинство людей никогда не видит. Они воочию наблюдают за проблемами, борьбой и реальностью людей, страдающих от изнурительного психического заболевания.

Почти наверняка вы столкнетесь с вещами, которые поразят, удивят и испытают вас.

Открытость к опыту других — завидная положительная черта. Это сослужит вам хорошую службу в качестве нового помощника по поведенческому здоровью.

Заключительные мысли о поведенческом здоровье Ассистент Черты личности

Психические заболевания широко распространены в Соединенных Штатах.

Ежегодно от него страдают десятки миллионов людей по всей стране.

Конечно, конкретные диагнозы и уровни нездоровья будут различаться. Однако это всегда время лишений и трудностей. Люди, которые работают, чтобы ухаживать за больными людьми, имеют большое значение.

Они берут на себя сложную роль в стремлении быть позитивным источником поддержки.

Уровень психических заболеваний выше, чем когда-либо, поэтому спрос на прилежных и заботливых людей, выходящих на поле, никогда не был таким большим.

Роль ассистента по поведенческому здоровью — отличный вход в область психического здоровья. Надеюсь, этот пост поможет вам понять, подходит ли ваша личность для этой должности.

Готовы к следующему шагу подготовки к роли? Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать, чем мы можем быть вам полезны.

5 3 голосов

Рейтинг статьи

10 Характеристика психически сильных женщин

Наш мир состоит из очень многих невероятных женщин, и так много удивительных изменений в нашем мире совершают женщины, которые осознают свою значимость. Мы сильно влияем на жизнь. Сегодня я хочу напомнить всем нам, какие мы сильные духом!

Быть сильной женщиной не значит, как мило мы выглядим в любой день. Дело не в популярности и не в том, чтобы заработать как можно больше денег. Речь идет о нашем характере. Это быть хорошим примером для других и в то же время хорошо заботиться о себе.

В каждом из нас есть эта сила, и очень важно не забывать об этом. Когда вы переживаете трудные времена, такие как депрессия и беспокойство, или вам просто нужно вспомнить, какая вы замечательная, вернитесь в этот блог и просмотрите мои 10 главных характеристик психически сильных женщин!

Характеристика № 1: Уверенность

Уверенность — это ОГРОМНАЯ часть ментальной силы. Уверенность в себе — отличный признак любви к себе, и она помогает нам держаться подальше от сравнений. Мы счастливы в нашей коже и в мире в наших умах. Быть уверенным в себе — большое утешение. Мы всегда можем сделать все возможное, поделившись своей уверенностью с другими, но, в конце концов, уверенность в себе — это личное достижение.

Характеристика № 2: Продуктивность

Наш разум хочет чувствовать себя выполненным. Если мы тратим время на достойные дела и важные дела, наш разум остается счастливым. Психически сильные женщины постоянно спрашивают: «Что еще я могу вписать в свой день?» Это хороший способ мышления, но также очень важно делать перерывы, дышать и не перегружать себя.

Характеристика №3: ​​Оптимистичность и позитивность

Сильные духом женщины видят стакан наполовину полным, а не наполовину пустым. Мы хотим принести с собой хорошее настроение, куда бы мы ни пошли. Возможно, не всегда возможно постоянно демонстрировать оптимизм и позитивность, но мы хотим сделать все возможное, чтобы сохранять мышление роста как можно чаще. Наша яркость сильно влияет на наше настроение и настроение других людей.

Характеристика № 4: «Упорный»

«Упорный» означает претворять мечты в жизнь. Он предвидит большие возможности в будущем. Когда мы предвидим положительные результаты, у нас больше шансов достичь этих целей. Наш ум процветает благодаря творческому и критическому мышлению. Преследовать наши мечты и работать над тем, чтобы наши мощные мысли претворялись в прекрасную реальность, — вот мое определение того, что значит быть «целеустремленным», и в целом это отличная перспектива!

Характеристика №5: «Борьба со страхом»

Сильные духом женщины сталкиваются со своими страхами, проблемами и проблемами. Мы справляемся с ними в лоб, и мы не убегаем от них. Мы все сталкиваемся с разными страхами на протяжении всей жизни, но то, как мы справляемся с ними, определяет, сильны ли мы мысленно. У всех нас есть возможность противостоять своим страхам, но иногда мы не знаем, как это сделать. Время — лучшее решение этой путаницы. Нам не нужно спешить с преодолением страха, но мы обязательно должны начать делать шаги к конечной цели — преодолению страха. Медленный и устойчивый часто выигрывает гонку с этим!

Характеристика #6: Забота

Сильные духом женщины заботятся о себе, а также заботятся о других. Нам необходимо развивать позитивные отношения с самими собой. Мы все хотим быть счастливыми, и я обнаружил, что большинство из нас, кто придерживается концепции быть добрым, самые счастливые. Мы чувствуем себя хорошо, когда мы добры, и другие хотят быть рядом с нами, когда мы проявляем доброту. Все это относится к категории заботы. Мы в наших лучших проявлениях, когда мы заботливые и любящие люди.

Характеристика № 7: Не бояться отстаивать то, во что вы верите

Когда мы считаем, что в обществе что-то не так, мы говорим об этом! Психически сильные женщины не смотрят, как над другими издеваются. Вместо этого они принимают меры. Психически сильные женщины защищают себя и других, демонстрируя высокие моральные принципы и ценности в своей повседневной жизни. При этом их позитивность передается другим.

Характеристика №8: Гордость

Демонстрация гордости за себя не всегда означает проявление эгоизма. Мы заслуживаем того, чтобы гордиться собой и своими достижениями, и мы заслуживаем того, чтобы делиться своей гордостью. Психически сильная женщина остается уважительной, когда чувствует себя взволнованной и гордой. Они не чувствуют необходимости заставлять других чувствовать себя менее важными в этом процессе.

Характеристика № 9: Не зависит от того, что говорят другие люди

Люди иногда делают ошибки и говорят обидные вещи, но ментально сильная женщина может победить «ненавистников», игнорируя эти комментарии. Игнорировать эти сообщения сложно, но возможно. Мы никогда не хотим чувствовать себя определяемыми другими, поэтому мы должны научиться не поддаваться негативу, который другие люди могут привнести в нашу жизнь.

Характеристика №10: Верность себе

И последнее, но не менее важное: сильные духом женщины полностью и полностью верны себе. Нет необходимости менять себя, чтобы удовлетворить других, и нам не нужно меняться, чтобы произвести впечатление на других. Демонстрация того, что мы довольны жизнью, которую нам дали, является важной частью верности себе, и любовь к своему разуму идет рука об руку с этим комфортом.