Джон грей мужчины с марса: Книга: «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира» — Джон Грэй. Купить книгу, читать рецензии | Beyond Mars and Venus. Relationship Skills for Today’s Complex World | ISBN 978-5-17-123150-7

Щелкните здесь, чтобы загрузить эту расшифровку в формате PDF.

Запись вступления:                  Состояние высокой работоспособности.

Дэйв Эспри:                          Вы готовы? Хорошо.

Большая аудитория:                   [аудитория отвечает Да.]

Дэйв Эспри:                          Вы слушаете Bulletproof Radio с Дэйвом Эспри.

Большая аудитория:                  [аудитория аплодирует]

Дэйв Эспри:                          Сегодняшний крутой факт заключается в том, что улыбка может быть заразной, но знаете ли вы, что пот, выделяемый во время улыбки, также заразен? Оказывается, вы производите так называемые химические сигналы, когда испытываете положительные или отрицательные эмоции, и они проявляются вместе с вашим потом. Это означает, что окружающие вас люди знают, что вы несчастливы, потому что от вас пахнет несчастьем.

Большая аудитория:                   [смех]

Дэйв Эспри:                          Реальная история. Они тоже могут это чувствовать. Но химические сигналы, лежащие в основе поведенческой синхронизации, — это часть того, как синхронизируется, но не единственная часть. Какой-то крутой факт, правда?

Джон Грей:                              Да.

Дэйв Эспри:                          Мне было интересно, что это было.

Джон Грей:                             Волна радости.

Дэйв Эспри:                          Отлично. Теперь, если вы слушаете в своей машине прямо сейчас, вы собираетесь, что, черт возьми, здесь происходит? Это прямой эфир с живой студийной аудиторией в великом городе Сан-Франциско в рамках книжного тура Head Strong.

Большая аудитория:                  [аудитория аплодирует]

Дэйв Эспри:                         Обычно сейчас я бы вставлял вставку продукта, чтобы рассказать о чем-то классном и новом, что делает Bulletproof, однако, несмотря на то, что мы делаем так много классных и новых вещей, Я могу сделать это позже или нет. И вы, ребята, уже много чего слышали. Вы действительно можете потрогать, почувствовать и попробовать все это, поэтому я пропущу это для вас, и мы перейдем прямо к интервью с сегодняшним гостем, которым является Джон Грей.

Джон является автором книги «Мужчины с Марса, а женщины с Венеры» и только что выпустил новую книгу под названием «По ту сторону Марса и Венеры: навыки взаимоотношений в сегодняшнем сложном мире». И Джон, ты известный парень. Вы один из лидеров личностного развития. Вы известны тем, что любите отношения, но, подружившись с вами, вы супер-биохакер.

Вы говорите о гормонах, белках теплового шока и прочих вещах, которые вы, возможно, не описываете в своих книгах, даже на том уровне детализации, который вы в них понимаете. Вы делаете это действительно доступным. Я просто хочу сказать слушателям, что вы действительно хотите прочитать «По ту сторону Марса и Венеры», потому что она посвящена биохакингу так же, как любая написанная мной книга посвящена биохакингу, а не только отношениям, потому что есть способ взломать биохимию человека. ваши отношения. Джон — самый знающий парень, которого я знаю. С возвращением на шоу, Джон.

Джон Грей:                             Большое вам спасибо. Ага. Спасибо вам всем. Спасибо вам всем.

Большая аудитория:                   [аудитория аплодирует и аплодирует]

Дэйв Эспри:                          Итак, давайте приступим непосредственно к интервью. Я действительно думаю, что люди сегодня ищут в своих отношениях, может быть, больше, чем они имели исторически. Вы читаете эти 100-летние книги, эти 200-летние книги, кажется, что все было немного более регламентировано. У людей, возможно, была больше жизни вне отношений, и теперь, может быть, из-за того, что люди постоянно переезжают, и у нас есть все виды давления в нашей жизни, люди ищут большего эмоционального удовлетворения от своих отношений, и поэтому вы написали свою новую книгу.

Какие проблемы возникают из-за того, что люди ищут для этого свои отношения?

Джон Грей:                              Хорошо. Итак, идея есть, вы ее часто слышите. Ищу родственную душу. Я точно женат на своей второй половинке уже 32 года. Тогда большой вопрос, что такое родственная душа? Я размышлял над этим довольно долго, и мое определение этого не такое эзотерическое, но на самом деле довольно практичное, то есть родственная душа — это тот, у кого есть способности и навыки, для развития которых требуется время, чтобы поддержать вас. в том, чтобы быть вашим подлинным я. Наше подлинное «я» — это баланс мужских и женских качеств.

Исторически у нас были партнерские отношения. Большинство наших родителей, наших бабушек и дедушек, которые… У мужчин была своя роль. Эту роль исполнил мужчина. Женщина была счастлива с ними. Конфликта не было. В принципе, и я видел это в своей собственной семье. Мой папа был хорошим кормильцем. Он пришел домой и стал смотреть телевизор. У мамы жалоб не было.

Раньше у женщины было три требования: мужчина должен быть хорошим добытчиком, мужчина не злится, и мужчина… Какое третье? Я забыл.

Дэйв Эспри:                          Много пил.

Джон Грей:                             Нет. У него были хорошие манеры. У него были хорошие манеры. Ты знаешь, что тебя учили хорошим манерам, насколько это возможно. Моя жена все еще пытается улучшить мой, и я посмеиваюсь. Проведи остаток своей жизни, дорогая. Все в порядке. Я знаю, что ты любишь меня такой, какая я есть.

Это часть всего моего послания, которое учит пары, как приспособить свои ожидания к реальности, и, принимая реальность такой, какая она есть, вы получаете больше от своего партнера и можете поддерживать любовь. Но всякий раз, когда мы жалуемся нашим партнерам или хотим, чтобы они были другими, мы думаем, что это сработает. Это просто не работает.

Итак, ответ на первый вопрос, поскольку у нас интервью. Я забыл.

Дэйв Эспри:                         Знаешь, это будет разговор. Они тоже заканчивают так.

Джон Грей:                             У нас есть разговор. Чтобы ответить на вопрос, сегодня мы ожидаем большего, и зачем ожидать большего? Это суть всей этой новой книги.

Поскольку женщины изменили свои роли, чтобы больше не ограничиваться этой стереотипной, ограниченной ролью, которую женщины играли на протяжении тысячелетий. Внезапно женщины делают все. Когда женщины — женщины-полицейские, когда женщины — хирурги, когда женщины — юристы. Когда женщины работают за деньги, а не за людей, которых они любят, происходит выработка гормона тестостерона и снижение уровня гормона эстрогена, а эстроген — это гормон любви.

Вот почему, когда мужчина влюбляется, уровень его тестостерона снижается, а уровень эстрогена повышается. Когда он женится, все становится еще хуже. Когда у него есть дети, он идет еще дальше. Когда у него появляются внуки, дело идет еще дальше. Итак, мне 50 лет, у меня есть внуки, и вдруг, что случилось с моим тестостероном? Так что мне нужно было понять, как его накачать. Навыки взаимоотношений могут сделать это. Добавки могут сделать это. Пост и очищение могут сделать это. Все новое в вашей новой книге тоже говорит об этом. Это то, как мы естественным образом накачиваем наши гормоны. Не только это, но и найти баланс. Что я обнаружил, помимо добавок, помимо очищения, так это то, что навыки взаимоотношений оказали огромное влияние. Итак, позвольте мне привести только один пример.

Когда он представил меня и вы все за меня поаплодировали, мой уровень тестостерона удвоился. Они сделали. В конце концов, когда я сплю, они снова опускаются.

Дэйв Эспри:                          Я чувствую запах.

Джон Грей:                              Да. Вот так. То, как женщина реагирует на мужчину, больше всего влияет на уровень тестостерона. То, как мужчина реагирует на женщину, больше всего влияет на ее уровень эстрогена. То, как женщина реагирует на игру в карты с другими женщинами, влияет на ее гормоны иначе, чем мужчина. Мы должны понимать, что теперь доказано, что различное поведение влияет на разные гормоны в организме.

Один простой маленький вывод, в самом начале, он будет иметь больше смысла, когда я закончу. В моем доме есть множество новых маленьких ритуалов. Когда бы я ни вернулся домой из поездки, моя жена всегда рада меня видеть. Почему? Потому что я жив. Знаете ли вы, что на протяжении тысячелетий мужчины выполняли опасную работу, и когда мужчины возвращались домой, женщины всегда чувствовали облегчение и радость от того, что он все еще жив. Это основная потребность мужчин. Почему мы лучшие друзья… Почему лучший друг человека — собака? Собаки всегда рады вас видеть. Всегда рад тебя видеть, независимо от того, что ты сделал или не сделал, должен был сделать или не сделал. И эта собака просто рада видеть вас менее чем на минуту и ​​снова засыпает. Это все, что вам нужно, чтобы накачать мужской тестостерон.

Так что он знает, что когда он придет домой, не только это, но он всегда будет сталкиваться со счастливой женщиной. Но ей тоже что-то нужно, когда я вернусь домой.

Дэйв Эспри:                          Ювелирные изделия.

Джон Грей:                             Что ж, к этому мы еще вернемся. Это всегда приятно в начале. На самом деле, женщины иногда играют в прятки, когда ты возвращаешься домой. Они прячутся. Они идут куда-то и говорят, он вообще заботится обо мне? Он рад меня видеть? Хочет ли он меня больше?

Итак, моя жена всегда где-то за пределами гостиной. Итак, моя работа заключается в том, чтобы первым делом бежать сюда. Моя работа обучена говорить мне, где мама? Где мама? Она лает и лает, но я не глажу собаку, пока крепко не обниму свою жену. Это мелочь, но это приятный ритуал.

Это нужно мужчинам и женщинам. Это те маленькие заверения, и, как мы рассмотрим в этом интервью, вся эта книга посвящена мелочам, которые могут иметь огромное значение для стимуляции нужных гормонов, в нужное время месяца и правильным способом, так что каждый ладить и чувствовать связь, которая выводит нас на более высокий уровень экстаза, который в вашем вопросе, люди хотят большего сегодня. Но чтобы получить больше, вы должны освоить новые навыки.

Если у нас есть новое программное обеспечение, вы хотите другого результата, вы должны сделать что-то другое. Тем не менее, мы не научились новым навыкам взаимоотношений, основанным на биологических различиях, которые являются реальностью. Каждому мужчине необходимо в 20-50 раз больше тестостерона, чем женщине. В противном случае у них случится сердечный приступ. Он будет капризным. Он будет раздражительным. Он будет жестоким. Все эти типы вещей, если уровень мужского тестостерона становится слишком низким.

Для женщин, их уровни эстрогена, их уровни прогестерона, их уровни окситоцина, все эти различные гормоны играют огромную роль в ее благополучии, так же как и тестостерон. А вот для мужчин тестостерон в 30 раз важнее. Для женщин в 20 раз важнее.

Дэйв Эспри:                         Довольно объемный ответ.

Джон Грей:                            Для женщин эстроген в 20 раз важнее, чем для мужчин.

Дэйв Эспри:                          Хорошо. Я слышал, заведите собаку.

Большая аудитория:                   [аудитория смеется]

Джон Грей:                             Что ж, хороший вывод. Иметь собаку не просто хорошо для парня. Это хорошо и для женщины, потому что вы получаете милую плюшевую собаку, она сразу вырабатывает окситоцин. Моя собака является массовым производителем окситоцина. Куда бы мы ни пошли, потому что эта собака так любима, женщины просто стекаются к нашей собаке. О, он такой милый, он такой милый. Наша собака обнимает тебя. На ранчо он будет трахать тебя, но не в других местах. Она Она.

Дэйв Эспри:                          Хорошо. Я попрошу здесь совета по поводу отношений. Я возвращаюсь домой, потому что мне нужно сесть на последний стыковочный рейс на остров, где я живу, что того стоит, но обычно это после десяти, и моя жена ложится спать до 2 часов ночи. Я этого не понимаю, но она понимает. Я прихожу домой. Она спит. Я разбужу ее?

Джон Грей:                             №

Дэйв Эспри:                          Черт.

Джон Грей:                             Ей нужно поспать.

Дэйв Эспри:                          Видите, теперь у меня есть этот конфликт.

Джон Грей:                              Почему?

Дэйв Эспри:                         Ну, если я должен вернуться домой, а я так рад вас видеть, но она спит…

Джон Грей:                               Она спит. Когда она проснется, ты поймешь, что она рада тебя видеть.

Дэйв Эспри:                         Но я буду спать, когда она проснется. Видите, в этом проблема.

Джон Грей:                             Ну, вы умный парень. Так что же на это ответить?

Большая аудитория:                   [аудитория смеется]

Дэйв Эспри:                          Я даю ей дополнительный спящий режим перед сном, чтобы она могла спать?

Джон Грей:                             Нет. Женщины, вы должны всегда, вы должны отдавать предпочтение женщине. Ты путешествуешь, делаешь, что хочешь, хорошо.

Дэйв Эспри:                          Ага.

Джон Грей:                             Если у вас есть женщина, которая чувствует себя особенной, как если бы вы иногда жертвовали своими потребностями ради нее, это то, что делает кого-то особенным.

Дэйв Эспри:                          М-м-м-м (утвердительно).

Джон Грей:                             Когда люди делают для вас дополнительные вещи. Какой гормон вырабатывается, когда вы чувствуете себя особенным? Эстроген. Знаешь, например, если кто-то скажет, гуляй, позволь мне отнести тебе эту коробку. Позвольте мне отнести этот чемодан для вас. Позволь мне отвезти тебя сюда.

Видишь ли, когда я путешествую, я начинаю получать… Вот почему мой тестостерон так упал. Я все время путешествовал, суперзвезда, рок-звезда. Все относятся ко мне как к знаменитости. Вот почему мужчины-знаменитости сходят с ума. Они наркоманы. Они проходят реабилитацию и все такое прочее, потому что у них слишком высокий уровень эстрогена, потому что люди что-то делают для них. Ваш тестостерон повышается, когда вы что-то делаете. Когда вы на самом деле жертвуете тем, чего хотите, для других, это самое благородное, что может сделать мужчина, пока вам за это платят. Жертвуя ради других, и вам за это не платят, вы не получаете тестостерона. Но оплата должна быть не только деньгами. Оплата в том, что вы изменили чью-то жизнь. Это то, что касается мужчин.

У депрессивных мужчин нет смысла в жизни. Смысл исходит из ощущения, что я могу изменить жизнь людей, и самым большим доказательством того, что я могу изменить ситуацию, является женщина, которая любит тебя и также испытывает оргазм. Вот и все. Буквально. Женщины не могут испытать оргазм, если их уровень эстрогена не поднимется в 20 раз. Именно тогда они наиболее оргазмичны. Мужское тело знает это. Биологически мы знаем, что если она достигает кульминации с нами, то уровень нашего тестостерона подскакивает и остается таким в течение шести дней.

У нас есть исследование, которое показывает, что уровень тестостерона у мужчин меняется. Так же, как у женщин есть гормональные циклы, у мужчин есть циклы тестостерона.

Хорошо. Я жду, что кто-нибудь скажет, что это за циклы?

Дэйв Эспри:                          О. Я думал, ты нам расскажешь, но… Итак, ладно. Я точно знаю, что есть циклы. Я знаю, что все это есть в вашей книге. Я также знаю, что они частично основаны на том, что делают женские циклы. Не похоже, что они циклируются независимо от отношений, в которых вы состоите, верно?

Джон Грей:                             Да, у нас есть циклы, независимо от того, состоят ли они в отношениях. Отношения в гармонии с этими циклами могут затем сблизить нас в нужное время. Итак, вы рекомендовали книгу о силе времени, которая также могла бы быть моим подзаголовком.

Дэйв Эспри:                          Верно. У меня такая же мысль на самом деле.

Джон Грей:                             Это действительно…

Дэйв Эспри:                                                    Книга Майкла Бреуса «Сила времени». Он был гостем на шоу и пишет о том, когда нужно спать, и о биоритмах, и о том, как они меняются. И вы говорите о силе времени, чтобы получить немного.

Джон Грей:                              Да. Поскольку вы не ответили на вопрос о том, когда вы должны получить немного, это должно быть в вашем календаре, вы указали, что это день, когда я собираюсь получить немного. Теперь мужчины так волнуются по этому поводу. Это должно быть просто спонтанно. Я замужем 32 года. У тебя есть дети. У вас есть обязанности. У тебя есть дом. У вас наводнения. У тебя неделя… Ты заболел. Приходят всевозможные вещи. Ограничивать свой секс только тем, что вам нравится, женщинам действительно трудно быть в настроении.

Что происходит, женщины, их умы очень заняты, заняты, заняты. Одна из функций эстрогена, это ускорение активности крови в головном мозге. Вы очень беспокоитесь. Когда уровень эстрогена повышается, если вы не чувствуете себя особенным, любимым, заботливым и поддерживаемым, в вашей голове возникает много беспокойства. Когда кровь находится в голове женщины, ей нужно много времени, чтобы дойти до этого крошечного клитора.

См. мужчины. У тебя нет крошки. Их кровь падает. Все идет вниз.

Я просто обязан рассказать вам один из моих любимых анекдотов. Но это будет в интернете.

Дэйв Эспри:                          Все в порядке.

Большая аудитория:                   [аудитория смеется]

Джон Грей:                              Хорошо. Я отредактирую это только потому, что оно есть в Интернете, хорошо.

Дэйв Эспри:                          Ой.

Джон Грей:                             Хорошая шутка. Тем не мение.

Дэйв Эспри:                         Мы можем пропищать, если нужно.

Джон Грей:                             Хорошо. Пиши это.

Дэйв Эспри:                          Хорошо. Я могу сделать это.

Джон Грей:                             Итак, вот ваш приятель. Просто для понимания, многие люди думают, что мужчины и женщины не такие уж разные и все такое. Я понимаю. Женщины могут делать то же, что и мужчины. Я могу носить ребенка. Конечно, я не могу кормить грудью. Я не могу сделать это. Это большая разница. Но все же, давайте посмотрим поверхностно, мужчины и женщины. Все думают, что теперь мы все такие одинаковые.

Хорошо. Вы находитесь в отношениях. Это гетеросексуальные отношения. Мы можем поговорить и о гей-отношениях, в конце концов, мы же в Сан-Франциско. У вас спор. У всех пар есть эти маленькие войны, которые продолжаются. Обычно за 32 года моего брака я всегда возвращаюсь и извиняюсь. Почему? Потому что я так хорошо умею находить прощение. Моя жена нет. И большинство женщин — нет, если только у них действительно низкая самооценка, по иронии судьбы. Просто поместите это в свои буферы. О, я прощаю ему все. Это потому что ты тряпка.

Женщинам трудно простить. Мужчине проще, если у них есть какие-то приемы, которым я научу сегодня вечером. Но в целом, мужчины, даже если они есть, в моем случае я научу вас, как снова найти это центрированное место любви, но давайте просто представим, что мужчина этого не делает, потому что иногда я не могла в своем браке.

Итак, какое-то время у нас продолжается холодная война. Три-четыре раза… Сейчас я поставлю это на чужие отношения. Если у них холодная война и мужчина не хочет мириться, а женщина хочет помириться. Ладно, теперь она разобралась со своими вещами. Она с кем-то разговаривала. Она понимает, что все не идеальны. Ваш партнер делает все возможное. Он с Марса. Он просто не знает, кто вы иногда или что ему нужно делать. Хорошо. И он что-то забывает.

Ты возвращаешься к такому, я люблю его. Я вижу хорошие вещи, чтобы сбалансировать негативные вещи. Но ты думаешь, он все еще в своей пещере. Вы отстраняетесь. Как мне вернуть его? Как мне вернуть его? Это ваша тайная женская сила, которой нет у мужчин.

Он в своей пещере. Вы просто входите в пещеру голым и говорите: «Посмотрите на меня. Я женщина.»

Дэйв Эспри:                          Ага.

Джон Грей:                             

Большая аудитория:                  [аудитория аплодирует и смеется]

Джон Грей:                             Да. Вы должны аплодировать за это. Это у тебя суперсила. Вот так.

Большая аудитория:                   [аудитория аплодирует]

Джон Грей:                              Он немного помедлит и просто посмотрит на вас. И вся кровь выльется из его головы и пойдет на юг, и он забудет все, из-за чего был расстроен.

А теперь поменяй столы.

Большая аудитория:                  [смех]

Джон Грей:                             Посмотрите на меня, дорогая. Все мне. Не собираюсь ее заводить. Давайте будем реалистами. Существуют реальные различия между мужчинами и женщинами, и, поскольку мы поменялись ролями, понимание различий важно, но еще важнее то, что тема новой книги «По ту сторону Марса и Венеры» выходит за рамки этих ролей к тому, что происходит сегодня. , когда женщины выполняют работу, которая стимулирует тестостерон, а не эстроген, им нужна помощь, чтобы вернуться к своему эстрогену.

Если мы посмотрим даже на здоровье, мы увидим, что все эти женщины принимают гормоны, симптомы менопаузы, которые у них есть. У женщин сейчас больше сердечных приступов, чем у мужчин. У женщин деменция чаще, чем у мужчин, почти в два раза больше, чем у мужчин. болезнь Альцгеймера. У женщин болезнь Альцгеймера. Это большой сдвиг, который происходит для женщин. Что это такое, так это уровень стресса и наши добавки являются ключевыми. Все, что я говорю, совершенно честно, не будет делать это в одиночку. Вы должны иметь добавки, чтобы поддержать вас. Но одни только добавки… И вы сидите в одинокой комнате без окон и без друзей, это мало что даст, разве что может побудить вас пойти за друзьями. У вас должны быть обе стороны всего этого дела. Уравнение двустороннее, как летящая птица. Одно крыло просто не справляется. Нам нужна любовь. Нам нужны любовные отношения. Это не обязательно должен быть брак или что-то в этом роде, но обычный секс. Секс — это самое исцеляющее, что вы можете сделать со своим телом.

Подумайте о своем мозгу. Три части мозга. Мы говорим об этом. Передняя часть мозга, которая отличается от обезьян. Средняя часть мозга, которая имеет ту же ДНК, что и обезьяны. Задняя часть мозга. Некоторые называют его мозгом динозавра, знаете, мозгом ящерицы. Это просто бессознательная часть нас, вот что такое настоящий секс.

Дэйв Эспри:                          Это как президентский мозг?

Джон Грей:                              Да. Да. Хорошо сказано. Хорошо сказано.

Дэйв Эспри:                         Это было беспристрастно, оно того стоило.

Джон Грей:                              Да. В яблочко. Ну, вы знаете, они говорят, об этом написаны книги, что у них такое эго, чтобы стать президентом, но вы должны иметь дело с количеством критики. Потому что, если ты баллотируешься в президенты, люди должны тебя ненавидеть. В данном случае 60% или 80%, да сколько угодно.

Большая аудитория:                   [смех]

Джон Грей:                             Но вы должны противостоять этому и уйти, мне все равно. Это наша мужская сторона. Это тестостероновая сторона нас. Когда уровень тестостерона в норме, вам не все равно, но вы не позволяете людям сбивать вас с ног.

Ирония судьбы. Просто пойдите немного дальше с этим. У всех тестостерон ассоциируется с агрессией, верно? Вы слышали это. Тестостерон. Агрессия. Желание сбрасывать бомбы и все такое — это все тестостерон.

Один из профессоров Стэнфордского университета провел много исследований на эту тему и полностью изменил все современное представление о тестостероне. Все хорошее – это тестостерон в организме мужчины. Мужчины ведут себя прекрасно только тогда, когда их уровень тестостерона в норме.

Что происходит с агрессией, так это когда мужчин не учат решать проблемы. Когда мужчина знает, что делать, он уверен в себе. И если он находится в состоянии стресса, если он чувствует угрозу, его тестостерон поднимется. Естественная реакция на повышение уровня тестостерона — снижение уровня эстрогена. Хорошо. Такова биология мужчин. Вот почему женщины, когда вы начинаете говорить, вы чувствуете, как он отключается, потому что буквально сейчас он думает о том, что вы говорите. Чтобы думать, он должен временно перестать чувствовать. Буквально, его тестостерон повышается, когда ему угрожают, снижая уровень эстрогена.

Но если он не знает, что делать, и ему угрожают, вырабатывается ароматаза. Чем больше у вас жира на животе, тем больше вырабатывается ароматазы, и это преобразует его тестостерон в эстроген, и именно тогда он становится злым или испуганным и занимает оборонительную позицию. Каждый раз, когда мужчина злится, боится или защищается, в этот момент его тестостерон превращается в эстроген. Конечно, вся психология говорит мужчинам, что вы должны говорить о своих чувствах в тот момент. Ну, догадайтесь, что делают разговоры о чувствах. Повышает эстроген.

Вот почему 90% людей, которые обращаются к терапевтам, как и я, женщины. Потому что, если вы расскажете о своих чувствах, уровень эстрогена повысится, а уровень стресса понизится, но только если вы женщина. Если вы мужчина, ваш стресс возрастает, если вы не разговариваете с кем-то, на кого вы не расстроены, и вы на самом деле как бы шутите о том, из-за чего вы расстроены. Это то, что делают парни. Это то, что мы тайно делаем. Мы смеемся над вами, женщины. Мы высмеиваем все виды вещей и облегчаем их. Привязанность — это мужское качество. Когда вы отстраняетесь, шутите над чем-то и расслабляетесь, уровень вашего тестостерона повышается. Когда вы становитесь тяжелой и серьезной, уровень эстрогена повышается, и именно тогда мужчины теряют контроль.

У нас есть способы справиться со стрессом, многим из которых тысячи лет. Медитация например. Прежде всего, медитации обучали в тех культурах, где обучали медитации только мужчин. Это не было похоже на то, что мы не собираемся учить женщин. Женщины сказали, я не хочу этого делать. Они сказали, что это слишком скучно. Я до сих пор постоянно езжу в Индию. Они уходят, я не хочу медитировать. Это слишком сложно. Итак, что же они делают? Они любят. Это их путь. Их духовный путь – это любовь и преданность Богу, своей семье и своим мужьям. Любовь — это путь. Это эстроген.

Почему мужчины, почему мужчин учили посредничеству? Что делает медитация, так это успокаивает ум. Когда вы успокаиваете ум, вы перестаете чувствовать свои эмоции. Это первый шаг. Ты должен перестать думать. Так что перестаньте беспокоиться об этом. Что мы инстинктивно делаем в браке. Мы всегда говорим нашим женам, всякое, это не работает. Мы говорим что-то вроде: «Не беспокойся об этом».

Дэйв Эспри:                          Да. Это всегда работает.

Джон Грей:                             Я всегда говорю: «В чем смысл?» Дело в тестостероне. Почему ты делаешь из этого большое дело? И почему мы так много об этом говорим? Вы уже сказали это три раза. Видите ли, она хочет говорить и будет хотеть говорить, пока не почувствует, что ее услышали. Но ей не имеет смысла продолжать с ним разговаривать, если его защита сработала. Он не слышит ничего, что вы говорите. Женщины скажут мне это. Он не слышит ничего, что я говорю. Поэтому я говорю: «Зачем говорить ему?»

Дэйв Эспри:                          Я люблю этого человека.

Джон Грей:                             Зачем говорить ему? Это просто не работает. Видишь ли, мы больше не обезьяны. Обезьяны постоянно ссорятся и дерутся. Делайте то, что работает. Но вам нужно жаловаться, чтобы вырабатывать эстроген. Жалоба похожа на феномен, который вырабатывает эстроген, вот почему… Мужчины, небольшой совет. Каждый раз, когда вы жалуетесь, вы полностью отключаетесь от женщины. Просто пойми это. Жалобы отталкивают женщин, иначе они начинают чувствовать себя твоей матерью и говорят: «Я не могу заниматься с тобой сексом».

Еще в начале, конце 80-х я учил мужчин тому, чего хотят женщины. Я хотел, чтобы они были в контакте с его чувствами. Так что я научил всех мужчин, как это сделать, я научил их волшебной фразе, которая тогда была фразой «Мне больно». Помните это? Это смерть для отношений. Так у парня каждый раз жалоба в голове… Видишь, что мужики делают, у меня жалоба. Забудь это. Это все равно не сработает. Научитесь принимать, и у вас будет счастливая женщина. Нет. Теперь мы будем жаловаться. Теперь мы собираемся, о, мне стало больно, когда ты это сказал. Мне стало больно, когда ты это сказал. Все женщины были такие, это здорово. Сейчас он показывает мне, что он чувствует. Через две недели я хочу развестись. Это действительно произошло. Одна женщина сказала: «Знаешь, с тех пор, как ты заставила его начать говорить о своих чувствах, я хочу развестись». Я не знал, что у него столько проблем.

Еще одна женщина, это реальные истории. Другая женщина сказала мне, что он такой чувствительный, будто мне приходится все время ходить по яичной скорлупе. Я не хочу защищать его от меня. Что, кстати, мужчины, это ваша работа. Ты должен защищать ее от тебя. И от чего вы ее защищаете? Ваш гнев. Видите, это то, что мы должны получить. Мужчины забыли, что значит быть мужчиной отстраненным, хладнокровным, спокойным, собранным. Делать правильные вещи. Делайте то, что работает. Если вы не знаете, что работает, ничего не делайте. И не говори. Это самое главное. Успокоить ум. Перестаньте разговаривать. Не разговаривай. Не разговаривай. Сколько раз мне тебе это говорить? Не разговаривай.

Большая аудитория:                  [аудитория смеется]

Дэйв Эспри:                          Итак, вы делаете это в сочетании, когда женщина хочет повторяться много раз?

Джон Грей:                              Хорошо. Вот что происходит. Давайте проанализируем это.

Дэйв Эспри:                          Не то, чтобы это когда-либо случалось со мной.

Джон Грей:                              Да. Дай мне просто посмотреть. Сколько мужчин чувствуют, иногда, что чувствуют, думают. Сколько мужчин думают иногда, пережили. Это промежуточный вариант. Сколько мужчин сталкивались с тем, что женщина слишком долго повторялась?

Хорошо. Почти все мужчины подняли руку, кроме женатых, которые ничего не собираются говорить. И знаете почему? Потому что они будут много говорить об этом позже.

Большая аудитория:                   [аудитория смеется]

Джон Грей:                             Вот такое явление. Это проблемы, которые я видел, являются самыми большими проблемами. Этот конкретный. Я упоминаю об этом в «Men Are From Mars», но в «Men Are From Mars» это было 25 лет назад. С тех пор у меня появилось несколько новых идей, и мой брак стал таким легким. Это не должно быть сложно, если вы знаете, что делать.

У нас есть соглашение. Соглашение основано на понимании. Вы не можете заключать два дополнительных соглашения без взаимопонимания. Понимание, что я люблю ее больше, чем кого-либо. Я хочу быть рядом с ней больше, чем кто-либо. Я человек. И иногда, когда она жалуется, это заставляет меня защищаться. Заставляет меня начать, нажимает кнопку, которой нет в моем человеческом мозгу, и все идет хорошо, ей просто нужно ненадолго выговориться. Нет. Это начинает звучать так, будто она говорит, что я плохо справляюсь. И я парень, который отдал бы свою жизнь. Я тяжело работаю. Я здесь для нее. Я посвящаю себя ей и своей семье, но нажимаешь кнопку, и ты защищаешься.

Как только мужчина обороняется, это означает, что его тестостерон падает. Он теряет хладнокровие, спокойствие и собранность. Он отстраняется от того, что она говорит. Как только он отстраняется, она как бы сходит с ума, потому что женщины любят общение. Соединение создает эстроген. Если она жалуется, ей нужен эстроген. Ей нужно чувствовать связь. Ей нужно чувствовать, что она не одна. Ей нужно чувствовать, что ее услышали.

Говоря более наглядно, мужчины. Ей нужно, чтобы ты проник в нее. Теперь это не слово F. Я имею в виду проникновение. Большинство людей не понимают, что чистая мужская энергия — это молчаливое слушание. Видишь ли, когда я слушаю свою жену, я проникаю в нее. Я вхожу к ней. Видишь ли, большинство людей думают, что слушание — это женская вещь, в которой все женщины хороши. А их нет, кстати. Они не. Слушаю женщин сейчас 35 лет. Они будут слушать другую девушку, типа, о да. Ах, да. Я знаю, о чем вы говорите. Я знаю, о чем вы говорите. Теперь ты должен мне десять минут. Это сделка. Они должны ходить туда-сюда, хорошо.

Они хотят, чтобы их услышали. Они влагалище. Войди ко мне. Услышь меня. Увидимся. Сделай меня. Я важен. Делай что-нибудь для меня. Прекрасно то, что мы не осуждаем это. Мужчины не осуждают вагину. Вылизываем влагалище. Боже мой. То, что ты сделал для меня?

Хорошо.

Дэйв Эспри:                         Постараюсь не забыть пропищать.

Джон Грей:                             Боже мой. Что я делаю для своей карьеры? Эй Слушай. Это рейтинг G. Это? Я написал книгу «Марс и Венера в спальне». Там все есть.

Ладно, хватит. Я также известен как секс-эксперт. Я оправдываюсь, что только что сказал это. Все знают, что я говорю о лизании вагин и обо всем этом. Я делаю это в книге под названием Beyond Mars. Нет. Это книги «Марс и Венера в спальне», которая, кстати, была номером один в течение года, и никто не знает меня по ней, потому что «Мужчины с Марса» оказали такое влияние. Вы можете хлопать, вы знаете книгу о сексе столько времени.

Большая аудитория:                   [аудитория хлопает]

Джон Грей:                             Год в списке бестселлеров. Я имею в виду, это потрясающе. Хорошо. Итак, вернемся к этому очень важному вопросу. Это понимание пенисов и вагин. Хорошо. Я проникаю в нее. Она вагина. Я слушаю ее. Так как же слушать женщину? Не говорите. Первый закон. Во-вторых, скажите несколько мелочей. Легкий. У мужчин должна быть система, иначе они не знают, что делать. Если он не знает, что делать, она повторяется. Что бы я ни сказал, все становится только хуже, и так оно и есть. Теперь они не знают, что делать. Их тестостерон превращается в эстроген, и они все выбиваются из сил. Выкачанный из формы. Мы начинаем спорить и ныть. Она жалуется. Она говорит: «О, мы никогда не делаем ничего веселого». О чем ты говоришь? В прошлый четверг мы сделали это, это и это. Потом она говорит, да, но ты был д-д-д-да. Она идет туда и обратно. Это похоже на самую глупую вещь, которую мы делаем. Мы тоже так делаем, мужчины. Они жалуются, и что мы делаем? Мы жалуемся обратно. И у нее всегда больше. Вы не можете победить ее в этой игре. Хорошо.

Греки знали это. Греки это знали. У них был миф о Медузе. Медуза стерва, ладно. Она темная сторона женщины. Змеи выходят наружу, и если вы перережете змею, вырастут три змеи. Это все равно, что пытаться отговорить ее от одной жалобы, возвращается другая, возвращается еще одна, еще одна. Вы не можете победить. Не пытайтесь.

И женщины, что вы должны знать, когда вы делитесь со своим партнером, если что-то звучит для него немного угрожающе, например, поправка, или вы пытаетесь ему помочь. Видишь, ты не понимаешь. Мне не нужна твоя помощь, если я не попрошу об этом, но ты все равно ее дашь. Это как тыкать в меня. Если вы пытаетесь помочь мужчине или дать ему конструктивную обратную связь, все это исправит его. Пытаюсь изменить его.

Давайте просто возьмем это. Вернемся к моему первому пункту. Ролевые партнерские отношения — это принятие. Я не пытаюсь изменить тебя. Любовь такая. Мне не нужно тебя менять. Я люблю тебя таким, какой ты есть, и если я не могу, то это моя проблема, и я могу научиться приспосабливаться, понимать, что тебе нужно, и выявлять в тебе лучшее. Но мы должны понять, как это сделать. Женщины не могут любить, если не получают определенной поддержки. Им нужно больше эстрогена в организме. У мужчин нет энергии, чтобы любить, если у них не повышен уровень тестостерона. Нам это нужно. Мы можем сделать что-то, чтобы стимулировать это. Есть все эти основные вещи. Самый главный ваш вопрос.

Итак, она продолжается. Она начинает говорить. Сейчас я оторвусь, потому что думаю, почему она так говорит? Это действительно так важно? Что мне с этим делать? В этот момент я не думаю, а чувствую. Она чувствует разрыв. Теперь, похоже, идет запись, раньше у нас были записи. Мы начали сначала, хорошо. Запись просто начинается заново. Мы будем продолжать идти вниз, назад, назад, назад, назад и вперед.

В тот момент, когда я начинаю, я вижу, как защита приближается, как приближается оргазм, хорошо. Вы можете видеть вещи, приближающиеся на расстоянии. Хорошо. Вот оно идет. Вспомни лидокаин. Тем не мение. Наступает защита. Я вижу, к чему это идет. Теперь большинство парней начинают впадать в депрессию. О-о. О, нет. Где это идет вниз и вниз и вниз.

Дэйв Эспри:                          Это когда вы проверяете Facebook.

Джон Грей:                              Хорошо. Позвольте мне вернуться к моей точке зрения, хорошо. Она начинает повторяться, и вы начинаете отдаляться все больше и больше. В этот момент причина, по которой она хочет повторить, в том, что она отключается. Она хочет чувствовать связь с вами. Это то, что ей нужно, чтобы повысить уровень эстрогена и снизить уровень стресса. Чтобы она чувствовала себя более любящей, более женственной, более готовой к сотрудничеству, более расслабленной, более умиротворенной, более безопасной. Любое из этих качеств, уровень эстрогена повышается. Ей нужна эта новая вещь.

Моей маме это было не нужно. Мой папа просто пришел домой и посмотрел телевизор, и они даже особо не разговаривали. Но они были счастливы, пока не умерли. Тогда это был другой мир. Но также у них не было такого секса, как у меня, особенно с лидокаином.

При таком понимании, почему она должна продолжать говорить, если я не слышу ни слова из того, что она говорит? Это взаимопонимание, потому что я собираюсь поделиться нашей кодовой фразой. Наша кодовая фраза, когда я понимаю, что все, что она говорит, не входит, и все, что она говорит с этого момента, будет только усиливать сопротивление. Так что, если ты осторожно, Дэйв, просто осторожно, ударь меня очень медленно, хорошо, и я сопротивляюсь. Мы просто продолжим танцевать его приближающийся удар, а я отталкиваю его назад. Это для многих пар брак. Мы пытаемся изменить друг друга. Меняйте друг друга. Так что продолжайте сильно давить, чтобы не упасть со стула.

Подойди ко мне, детка. Да, я люблю тебя. Не надо, не надо… Когда идет драка, всегда нужны двое. Итак, что ты должен делать как мужчина, ты защитник от боя. Так что вы делаете все возможное. Лучше всего, когда она говорит, и я начинаю замечать, что начинаю защищаться, это значит, что я теряю контроль, верно, потому что я не хочу говорить все это. Я хочу, чтобы этот разговор закончился. Теперь я вышла из-под контроля, и это заставит мой тестостерон начать конвертироваться в эстроген. Так что мне нужно вернуть себе контроль над этим, вроде как верхом на дикой лошади, хорошо. Я должен это контролировать. Как вы это контролируете? Возьмите на себя ответственность за разговор. Как ты это делаешь? Она о чем-то говорит, я говорю: «Ну, расскажи еще». Какой человек когда-либо делал это в истории?

Это навыки отношений кунг-фу. Она перестанет сопротивляться вам мгновенно. О, расскажи мне еще. Я хочу узнать об этом больше. Еще один, помогите мне понять это лучше. Видите, кто сейчас у руля? Вы и женщины в восторге, о, я помогу вам лучше понять. У меня еще столько слов в сумочке, хорошо. Я просто возьму это там.

Затем, когда она идет дальше, когда кажется, что ей больше нечего сказать, вы вроде как чувствуете, что все может быть кончено. Нет. Ты супермен. Вы говорите ей в этот момент, что еще? Три волшебные фразы, которые помогут сохранить ваш брак и жить счастливой жизнью, как я.

Так что же это? Расскажите мне больше. Помогите мне понять это лучше. Что-то еще? Вы можете повторять их снова и снова, и пока я контролирую ситуацию, я считаю, что это прелюдия к отличному сексу, и просто продолжайте помнить об этом. Она не может достичь оргазма, если у нее в 20 раз больше эстрогена, чем у тебя. Это означает, что вы должны снизить уровень эстрогена, а она должна его повысить. Общение и разговоры — один из самых мощных стимуляторов эстрогена как для мужчин, так и для женщин. Но мужчины, нужно ли нам больше эстрогена? Нет. Так что хватит болтать, задавайте вопросы. Задавать вопросы.

Теперь, когда мы это поняли, у нас есть работающая кодовая фраза. И кодовая фраза, которая работает, это то, что она в основном говорит. Мы говорим о чем угодно. Это могут быть банковские счета, на которые мы будем переводить деньги. Можно что-то купить. Это могут быть наши дети, как мы это сделаем, куда мы поедем в отпуск. Женщины, когда бы они ни говорили, это просто выходит наружу. Они воспользуются этим моментом, чтобы сказать вам все, что, по их мнению, в вас неправильно в этот момент. Это просто выскакивает из ниоткуда. Это там. Просто выйдет.

Итак, весь разговор похож на спор, вот тогда я и скажу, помогите мне понять это лучше. Что еще или подскажите еще. Некоторые из них. Это мой вклад в то, чтобы попытаться успокоить ситуацию, не говоря: «Успокойся». Никогда не говорите женщине: «Успокойся». Хорошо. Никогда не говорите женщине: «Успокойся». Никогда не говорите женщине: «Не беспокойся об этом». Никогда не говорите женщине: «Я справлюсь». Мы справимся с этим вместе. Это фраза взятия на себя ответственности. О, я получил аплодисменты по этому поводу. Пойдем за этим.

Большая аудитория:                  [аудитория аплодирует]

Джон Грей:                             Мы справимся с этим вместе. Понимаете, это родственные отношения. Отношения с партнером по ролям, я разберусь с этим, дорогая. Не шуршите своим хорошеньким личиком или чем бы оно там ни было. Женщины сильны. Они сильные. Они потрясающие. И они тоже нуждаются в нас, мужчинах. Самое главное, что им нужно в нас… Раньше они были нужны как провайдер. Теперь они могут обеспечить себя сами. Если вам никто не нужен, уровень эстрогена снижается. Вот и женщины потеряли связь с тем, для чего мне нужен мужчина. Как будто я не хочу, чтобы в доме был еще один ребенок. Так зачем он тебе нужен? Эти новые вещи. Хороший слушатель. Кто-то, кто может быть там для вас. Мы поговорим о романтических навыках. И, конечно же, большой взрыв. Это им тоже нужно и нужно. Они могут этого не знать. Возможно, у них его никогда не было, потому что они этого не знают. Или у них никогда не было нужной стимуляции.

Но это все часть брака. Почему мы сегодня поженимся? Женимся ли мы на ком-то, с кем мы асексуальны? Нет. И все же половина браков через несколько лет оказывается бесполой. Что случилось? Так много людей сегодня, в два раза больше людей сегодня одиноких. Почему? Потому что ты теряешь эту привлекательность. Так вы сохраните привлекательность. Полярность возникает, когда тестостерон у мужчин в 20-30 раз выше, чем у женщин. А у женщин эстрогенов в 10-20 раз больше, чем у мужчин. Это соединение двух противоположностей или взаимодополняющих противоположностей.

И независимо от того, гей ты или нет, гетеросексуал, гей. Если ты мужчина, тебе все равно нужен для здоровья здоровый тестостерон. Для женщин вам нужен этот эстроген. Эти навыки настолько важны, чтобы понять наше тело и не поддаться этой иллюзии, что мы все одинаковы. Мы даже не должны смотреть на гендерные различия и все такое. Бред какой то. Бред какой то. Бред какой то.

Вот кодовая фраза, которая у нас есть. Это было большое наращивание, как и моя прелюдия, так что вы доберетесь до этого, что нам делать? Это создаст любые отношения, как только у вас будет понимание и согласие по этой кодовой фразе… Всякий раз, когда она говорит, и я как бы приближаюсь к своей защите, я просто заканчиваю разговор. Что я делаю? «Я слышу тебя.» И в этот момент она знает, что бы она ни сказала после этого, я не слышу.

Большая аудитория:                  [аудитория смеется]

Дэйв Эспри:                          Так что это прекращает бесконечное повторение одного и того же.

Джон Грей:                             Длинный ответ на короткий вопрос.

Дэйв Эспри:                          Ого.

Джон Грей:                             Но это сложные отношения. Они сложные.

Дэйв Эспри:                          Я вас слышу.

Джон Грей:                             Что? Я не слышал.

Дэйв Эспри:                         Я сказал: «Я вас слышу».

Джон Грей:                             Понятно. Понятно. Хорошо. Теперь, есть также короткая часть этого. Моя жена, она знает, что я не люблю жаловаться, хорошо. Но женщины просто иногда жалуются. Они всегда пытаются улучшить вас. Она любит это делать. Даже по сей день она скажет: «Ты оставил свет в гостиной включенным». И мне должно быть плохо, да? Но я этого не делаю. Я не. Мне было все равно. Но мне должно быть плохо. Я не могу это изменить. Если я причиню ей боль, о Боже, я буду чувствовать себя ужасно. Я не какой-то социальный путь, потому что я не чувствую себя плохо из-за того, что оставлю свет включенным или свою обувь в берлоге. Иногда я снимаю обувь, смотрю последние новости или что-то в этом роде, и оставляю их. На следующий день она говорит: «Ты оставил свои туфли в берлоге. Хочешь, я положу их в шкаф?» Я говорю: «Я возьму их».

Но еще один, когда я не буду говорить… Она позвонит через весь дом: «Ты оставил свои туфли здесь». Так что я могу сказать? «Я слышу тебя.» Идеально. Это так. Что больше всего нужно женщинам? Быть услышанным. Но если они не понимают мужчин, они ожидают, что он пожалеет.

Видишь ли, много лет я просто говорил, она говорила такие вещи, я говорил: «О, мне очень жаль. Я так виноват. Мне очень жаль, что я оставил свет включенным». Я не сожалею. Так что это как притворство. Так что теперь я все время притворяюсь и чувствую себя ужасно. В конце концов, мое решение было таково: я уже дал вам три извинения сегодня, это моя квота. Это просто сбивает кого-то. Никто не должен все время говорить, что ему жаль.

Дэйв Эспри:                          Кроме канадцев.

Джон Грей:                             Что?

Дэйв Эспри:                          Кроме канадцев.

Джон Грей:                             Хорошо. Спасибо, что настроил меня на мою новую шутку. Я только что был в Канаде, где у меня был большой разговор, и я открыл его своей единственной канадской шуткой. Я действительно не рассказываю чужие шутки, но это чужая шутка. Почему канадская курица переходит дорогу? Чтобы добраться до середины. Не знаю, почему никто другой не находит это забавным, но я нахожу. Они всегда принимают обе стороны во всем.

Например, законы о проституции в Канаде. Они приняли закон о том, что это законно, а затем приняли закон о том, что это незаконно. Так что оба закона существуют. Это было очень странно, кстати, я считаю, что проституция должна быть легализована. Я очень счастлив в своем браке, но я вижу много… Секс-торговля ужасна, так что проституткам не на что жаловаться. Они не могут обратиться в полицию. Они не могут защитить себя. Они не могут защитить себя. Правда в том, что есть много возбужденных парней, которые действительно выиграют от того, что рядом будут проститутки. Все было законно. Они должны были иметь лицензии и так далее. В Голландии это входит в вашу медицинскую практику. Ваше здравоохранение покроет проституцию для вас. Если у вас нет партнера, и вы каким-то образом инвалиды. Что мы должны делать? Только потому, что мы одни, мы должны отказаться от этой очень мощной сексуальной штуки.

Когда я смотрю на заднюю часть нашего мозга, как я упоминал ранее. Рептильная часть мозга регулирует половое влечение и желание. Это также часть мозга, которая регулирует регенерацию митохондрий.

Дэйв Эспри:                          Ага.

Джон Грей:                            Итак, вы хотите регенерации митохондрий, что является темой вашей новой книги. Это тоже энергия. Ваша последняя книга была написана о митохондриях.

Дэйв Эспри:                         Это тот, который только что вышел. «Сильная голова».

Джон Грей:                             Да. Верно.

Дэйв Эспри:                         Но это была не та голова.

Джон Грей:                              Хорошо. Вот так. Вот так. Ну, у нас есть два.

Дэйв Эспри:                          Я думал, что это вызовет больше смеха. Давайте, ребята.

Джон Грей:                            Дайте большой…

Большая аудитория:                   [аудитория хлопает] В любом случае, ладно, следующая часть разговора здесь.

Дэйв Эспри:                          Ого.

Джон Грей:                             Я должен извиниться. Когда у меня есть аудитория, что я могу сказать?

Дэйв Эспри:                          Отлично. Я хорошо провожу время. У нас осталась минута. Я должен…

Джон Грей:                             Позвольте мне, и если у меня будет минутка, позвольте мне сделать самый важный вывод из этой новой книги.

Дэйв Эспри:                         Сделайте выводы, а потом я задам вам последний вопрос. Если мы продвинемся на пару минут, это не имеет значения. Хорошо. Скажи, что ты должен сказать.

Джон Грей:                             Я просто хочу сказать, что у нас действительно кризис, когда дело доходит до отношений. Люди не берут на себя это обязательство. Они теряют свою привлекательность. Мы хотим поддерживать привлекательность. Уметь хорошо общаться. Когда мужчины учатся слушать женщин, а женщины учатся отпускать мужчин в другую комнату, когда они тебя не слышат.

Я только что проводил еще один семинар для всех мужчин, и ребята сказали, знаете, у нас нет такого соглашения. Что я делаю? Одно можно сказать, мне нужно в туалет. И он говорит, да. А потом моя жена следует за мной в ванную и продолжает говорить и говорить. Другой парень, так много парней, это тема, где женщины просто продолжают говорить, и они возвращают нас в разговор с вопросами. Ты меня больше не любишь, да? Зачем ты это сделал? Все это. Когда мужчины в стрессе, не заставляйте их говорить. Никогда не задавайте им вопросов. Дайте им знать, если вы чувствуете себя в обороне и вам нужно сбежать, используйте фразу Я слышу вас.

Затем, что я не закончил, так это то, что мне нужно время, чтобы сделать что-нибудь, чтобы снова накачать свой тестостерон. Вот почему мы должны понимать «мужские вещи» и «женские вещи». Так что бы это было для меня? Я мог медитировать, успокоить свой разум. Не все мужчины умеют это делать. Я могу водить машину и слушать рок. Я могу пойти на боевик. Я могу пойти на пробежку. Я могу поднимать тяжести. Я могу делать отжимания. Все эти вещи бросают вызов моему телу, моим мышцам. Это начнет накачивать мой тестостерон, пока я не почувствую себя хорошо. И в это время, если я начинаю думать о том, что она сказала, нет, не надо. У вас есть возможность отвлечься. Мы хороши в этом. Просто продолжайте говорить себе, не думайте о том, что только что произошло. Не думай о том, что произошло.

Затем вы повышаете уровень тестостерона, затем уровень тестостерона повышается, уровень эстрогена снижается, а затем снижается уровень стресса. Когда уровень стресса снижается, кровоток начинает возвращаться к передней части мозга. Вы не можете проявлять сочувствие, когда злитесь. Эмпатия и гнев не сосуществуют вместе. А женщина никогда не почувствует, что ее услышали и поддержали, если ты злишься.

Если ты злишься, молчи. Я иногда злюсь. Если я злюсь, просто не разговаривай с ней в это время. Я слышу тебя. Не торопись. Восстановите свой тестостерон и вернитесь и продемонстрируйте больше любви, чем раньше. Давать больше. Так вы получаете больше, отдавая больше. Все понимание того, как женщины могут дать мужчинам, мужчины могут дать женщинам, в этом новом мире, в котором мы живем, может спасти браки. Может начать создавать счастливые дома, в которых растут счастливые дети. 52% детей растут без матери и отца дома. Мы видели результаты этого. Это не идеал. Мир во всем мире начинается дома. Как мы говорили сегодня, мир во всем мире начинается дома, в спальне. Здесь все начинается.

Давайте действительно посвятим себя любви и изучению нового способа дарить нашим партнерам ту любовь, которую они заслуживают, и получать ту любовь, которую заслуживаем мы.

Дэйв Эспри:                          Очень нравится.

Большая аудитория:                   [аудитория аплодирует]

Дэйв Эспри:                          В последний раз, когда вы были на Bulletproof Radio, я задал вам вопрос, который задавал всем гостям, а именно: если кто-нибудь придет к вам завтра и скажет: Я хочу работать лучше во всем, что я делаю, какие три самые важные вещи, совет, который вы могли бы мне дать? Я хочу немного изменить вопрос и сказать, что в постели лучше. Какие три самые важные вещи вы могли бы мне предложить?

Джон Грей:                             Я хотел бы ответить на этот вопрос. Хорошо. Прежде всего, вам нужно проверить свой тестостерон. Если вы… Это будет то, что могут делать женщины, что могут делать мужчины.

Дэйв Эспри:                          Хорошо. Это классно. Вы получаете шесть ответов.

Джон Грей:                              Хорошо. Начнем с мужчин. Итак, первое, что нужно сделать мужчинам, это проверить свой тестостерон. Означает ли это, что нужно пойти и проверить его на ком-то еще? Нет. Проверяйте свой член каждое утро. Он должен стоять прямо. Если вы не встаете каждое утро, ваш тестостерон слишком низок. Я не говорю, что вы должны мастурбировать, вы должны заниматься сексом каждый день. Я хочу сказать, что вы должны иметь возможность заниматься сексом каждый день. Если вы не стоите полностью по стойке смирно, не эта приспущенная штука, ладно. прямо вверх. Мне 18 лет. Вот о чем речь. Это твой тест. Если у вас этого нет, вы стареете, и у вас не будет сока, который понадобится вашему партнеру.

Это похоже на отношения кунг-фу, женщинам нужно чувствовать, что иногда они могут расстраиваться из-за тебя и могут что-то делать, а ты как парень кунг-фу. Если вы когда-нибудь смотрели фильмы о кунг-фу, то видели, что они блокируют все свои удары, а потом я смотрю на их противника, а они вот так отводят взгляд. Они знают каждое движение. Вы должны найти свою уверенность и знать, что делать. Что самое важное? Если вы злитесь, не говорите. Не торопитесь. Восстановите свой тестостерон. Как понять, что у вас низкий уровень тестостерона? Ты все время злишься. Вы не чувствуете мотивации. Вы не чувствуете прилив сил. И твой друг не встает прямо по утрам. Итак, это первое.

Теперь вам нужна мотивация, чтобы повысить уровень тестостерона. Одним из ключевых моментов здорового уровня тестостерона является снижение уровня эстрогена. Если у вас есть жир на животе, начните избавляться от него. Прочтите пуленепробиваемую книгу. Читайте мои книги. Зайдите в мои блоги все о том, как избавиться от жира на животе. Потому что у жира на животе постоянно есть работа. Когда у вас есть жир на животе, он продолжает превращать ваш тестостерон в эстроген. Итак, вы хотите получить красивый плоский живот. Теперь она не должна быть идеально плоской, когда вам 18 лет. Часть мудрости, когда мужчины становятся старше, естественно, у нас должно быть больше эстрогена. Но наш тестостерон тоже должен быть повышен. Таким образом, мудрость исходит от нашей эстрогенной стороны. Это сострадание, сочувствие, понимание и открытость. Это естественно повышается у мужчин, но у него должен быть более сильный тестостерон, поскольку он также повышается, потому что он обладает большей мудростью. У него больше уверенности. У него есть навыки, у него есть способности и так далее.

Проблема в наших отношениях, в том, что у нас нет такой уверенности, поэтому вам нужно научиться навыкам отношений, чтобы повысить уровень тестостерона, чтобы вы знали, что делаете. Если вы одинокий парень, начните встречаться с женщинами и попрактикуйтесь в этом. Это ключ. Упражняться. Хорошие навыки взаимоотношений. Вы хотите хорошие навыки питания. Помимо Bulletproof, есть несколько отличных добавок. Я люблю пуленепробиваемые добавки, но, возможно, они есть и в ваших, но…

Дэйв Эспри:                          Вы тоже делаете хорошие вещи. Джон делает добавки. Все в порядке. Вы не обманываете.

Джон Грей:                              Хорошо. Что ж, я на твоей сцене. Тонгкат Али. Тонгкат Али. Кто об этом знает? Просто дай мне посмотреть. Ага. Только несколько. Я даже не мог взять эту штуку. Это шесть лет. Если я приму это, у меня будет эрекция на весь день, хорошо.

Дэйв Эспри:                         Я принимаю его два раза в день. Я просто говорю.

Джон Грей:                            Ну, ему нужна дополнительная помощь.

Большая аудитория:                   [смех]

Дэйв Эспри:                          Меня называют штативом.

Большая аудитория:                   [аудитория смеется]

Джон Грей:                             Позвольте мне объяснить, почему ему нужна дополнительная помощь. У него больше мышечной массы. Он здесь как супермен. Я такой, знаешь, нет. Я Джон Грей. Но у меня не так много мышечной массы и поэтому мой тестостерон не расходуется на наращивание мышц.

Это так удивительно для меня. Я был как этот молодой парень, задолго до интернета, и я изучаю все эти вещи. Это было давно. И все журналы о мышцах, это как 25-летние парни, 35-летние парни, они все хотят таблетки от либидо. Я иду, мне нужна таблетка от либидо? Просто дай мне раздвинуть ноги. Я готов идти, ты же знаешь. Но потом я узнал почему. Это потому, что когда вы много тренируетесь, то, когда ваше тело восстанавливает свой тестостерон, оно использует большую его часть для восстановления ваших мышц. Таким образом, вы не хотите перетренироваться, если хотите иметь здоровый тестостерон.

У меня был один клиент, он просто не мог встать после трех раз с женщиной, он не мог встать. Он был как супермен. Так или иначе, я заставил его проверить его тестостерон. Утром было ноль, и, по сути, он перетренировался. Его мышцы были слишком большими, и они использовали весь тестостерон, чтобы восстановить их. Так что в любом случае.

Найди такого парня, как я, и у тебя действительно будет жеребец. Хорошо.

Большая аудитория:                  [аудитория смеется]

Дэйв Эспри:                          Хорошо.

Джон Грей:                             Нет. Нет. Нет. Ему просто не нужно перетренироваться. Так что Тонгкат Али действительно хорош. Черные муравьи. Вы занимаетесь черными муравьями?

Дэйв Эспри:                          Да. Иногда. Не все время.

Джон Грей:                            Я добавляю их в свой коктейль по утрам. Это другой убийца. Черные муравьи. На самом деле это черные муравьи. Они мертвы. Они не живые. Но они имеют хороший эффект.

Дэйв Эспри:                          Мне нравятся головы. Хрустящий.

Джон Грей:                             Да. Они хрустящие, и они в порядке, и они стимулируют выработку тестостерона. Но ключ ко всему этому — начать медленно снижать жир на животе и убедиться, что вы делаете что-то, чтобы снизить уровень эстрогена в организме. В своей книге вы много говорите о голодании. Периодическое голодание — это одна из самых мощных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вывести эстроген из организма. Почему это работает, чтобы восстановить ваше тело и стимулировать ваши митохондрии? Потому что это накачивает ваш тестостерон, если вы парень.

Как улучшить сексуальную жизнь, если вы женщина? Что ж, мы уже знаем ответ на этот вопрос. Говорите больше. Если говорить о… Видите, женщины сегодня такие крутые. Жесткий, кстати, вырабатывает тестостерон. Независимая выработка тестостерона. Отдельно вырабатывается тестостерон. Все это мужские качества. Итак, что я делаю в своей новой книге, так это перечисляю мужские качества, которые стимулируют выработку тестостерона. Женские качества, стимулирующие выработку эстрогена. Вы знаете, как женщина, это те качества, которые мне нужны, чтобы сбалансировать свои мужские качества. Вы создаете баланс в своей жизни. Вы ожидаете, что когда я вернусь домой к своей личной жизни, после того, как весь день проработал юристом и сражался в битве, у меня будет личная жизнь, которая стимулирует выработку эстрогена. Но женщины должны понимать по календарю, когда им нужен эстроген, а когда прогестерон.

Парная связь — это то, что стимулирует выработку большого количества эстрогена у женщин. Парная связь — это когда вы в чем-то зависите от кого-то. Мне нужна твоя помощь, и ты получишь помощь. Независимость — это тестостерон. Потребность в ком-то — это эстроген. А для женского цикла, с пятого дня после менструации до двенадцатого, до десятого дня после менструации, я называю это пятидневным любовным окном. Именно тогда ее уровень эстрогена должен удвоиться. Именно тогда она чувствует, что больше всего в ней нуждается.

Итак, пять дней… После менструации, потом дней пять все вроде как совсем мирно, а потом вдруг на шестой день, она говорит, мы ничего не делаем вместе, и я чувствую, что меня игнорируют. Иногда я как невидимка. Ты заботишься не обо мне, а о своей работе. Она говорит и говорит обо всем, и вы подумали, что только что произошло? Вчера мы были счастливы. А сегодня тебя нет. Я не понимаю, как ты мог так быстро измениться. Это гормональный сдвиг. Ее потребности, она внезапно становится более осведомленной о своих потребностях, потому что это увеличивает ее эстроген, где биологически она могла бы родить ребенка. Вы не сможете зачать ребенка, если ваш уровень эстрогена не поднимется в 20 раз выше, чем у мужчины. За это время он должен удвоиться.

Когда менструация закончилась, что вы делаете, вы сидите со своим партнером и говорите, эй, давай запланируем свидание на следующей неделе в семь дней. В семь или восемь дней. Все грубо. Это грубые цифры. А вы говорите, давайте обсудим некоторые вещи. Я думал, я хотел бы сделать это, это или это. Что-то особенное. Чем бы Вы хотели заняться? Тогда, мужчины, вы должны пойти, ну, я действительно хотел бы сделать то, что вы хотели бы сделать, и вы выбираете одну из этих трех вещей. Видишь ли, романтическое свидание — это делать то, что хочет она, а не то, что хочешь ты. И для всех киски, которые идут, это должно быть то, что я хочу, наслаждаться жизнью.

Романтическое свидание для нее. Они изобрели это. Они этого хотят. Если бы не женщины, не было бы Дня святого Валентина. За несколько дней до воскресенья должен был состояться Суперкубок. Вот и все. Я сказал тебе, что любил тебя однажды, почему я должен делать это снова. Что такое карта? Для женщины это успокаивающий жест. Для женщин розы как символ романтики, потому что они умирают через неделю. Нельзя дарить ей пластиковые розы, шелковые розы. Это не романтично. Она хочет, чтобы он умер через неделю, поэтому вам приходится показывать ей снова, и снова, и снова.

Большая аудитория:                   Ах.

Джон Грей:                             Вы слышите этот маленький звук «ааа»?

Дэйв Эспри:                         Я хотел бы отметить, что есть службы, которые доставляют их автоматически.

Джон Грей:                             Можете, пока она не узнает, хорошо. Ты действительно должен сделать это сам. Женщины любят, когда вы прикладываете для них мало усилий. Видишь, всё. Когда я прихожу домой, я нахожу ее. Я отдаю ей приоритет. Я хожу по местам, я звоню ей. Я посылаю ей тексты. Это заставляет ее чувствовать, что я часть ее жизни. Правда в том, что я не беспокоюсь о ней. Она всегда, он еще жив? Он умер? Я не беспокоюсь. Это мое дело. Я не беспокоюсь. Но она думает, что если я немного беспокоюсь о ней, я забочусь о ней. Поэтому я притворяюсь, что беспокоюсь. Но я просто показываю свою заботу. Это дает уверенность в том, что у вас есть эти милые отношения.

В любом случае, вернемся к… Я собирался перейти к другим главам книги, но вопрос, который вы мне задали, должен напомнить себе: как вести прекрасную сексуальную жизнь. Что делает сексуальную жизнь отличной, так это то, что через несколько дней после этого периода вы сидите вместе. Вы планируете свидание. Когда вы планируете свидание, ваша работа, женщины, состоит в том, чтобы придумать три вещи, которые вы хотели бы сделать. Он не телепат. Его работа состоит в том, чтобы выбрать один, поэтому он принимает решение. Если он принимает решение, то получает за это признание.

Я веду свою жену на спектакль, и она уже намекнула мне, что она хочет делать. Я возьму эти билеты на Гамильтон, и все будут в восторге, это было здорово. Как вы получили эти билеты? Джон купил билеты. Нас привел Джон. Я возьму на себя ответственность за это. Моя жена говорит, что каждый раз, когда мы делаем что-то хорошее, сделал я это или нет, это было прекрасное время. Я говорю: «Ага. Я написал эту пьесу. Это была моя идея».

Мужчины приписывают себе успех. Успех увеличивает тестостерон. Что мне интересно, я разговаривал с одним из основателей, не буду называть его имени, но с основателями Движения за человеческий потенциал. Ему 82 года. Он блестящий парень. Я рассказывал ему о своей книге. Я сказал: «Да, у нас разные гормоны». И он идет, да. Например, когда команда человека побеждает, если у него есть любимая футбольная команда или бейсбольная команда, или что я видел прошлой ночью, баскетбольная команда, Уорриорз. УРА. Иди, Воины. И мы побеждаем, уровень тестостерона у мужчин удваивается. Они просто стреляют прямо вверх. Всякий раз, когда человек чувствует себя успешным, он идет вверх. Когда его команда проигрывает, они все такие, э-э-э. А если это футбол, то они действительно падают и становятся агрессивными. Почему они идут вниз? Когда уровень тестостерона снижается, уровень эстрогена повышается. Когда уровень эстрогена повышается, мужчины становятся агрессивными.

Но когда уровень эстрогена снижается, а уровень тестостерона повышается, мужчины становятся суперменами. Они хотят служить вам. Защищать тебя. Дать тебе. Итак, женщинам нужен эстроген, специальные финики. Вы планируете свидание через три или четыре дня после менструации.

Прошла неделя, и она в том волшебном окне, когда уровень эстрогена у нее будет в два раза выше. Именно тогда она находит тебя самым желанным. Именно тогда у нее есть потенциал для лучшего оргазма, в это время. И когда у нее будет лучший оргазм, уровень вашего тестостерона удвоится. Затем, что они будут делать, как и все мужчины после оргазма, они будут склонны опускаться вниз, и они начнут медленно расти в течение недели.

Японцы провели исследование и обнаружили, что если мужчина занимается сексом, у него падает уровень тестостерона. Но если он не занимается сексом шесть дней, а затем занимается сексом на седьмой день, когда Господь сказал отдохнуть, он сказал, иди в спальню. На седьмой день его уровень тестостерона снова удвоится, потом снизится, а на седьмой день снова удвоится. Итак, вы спрашиваете, как мне поддерживать уровень тестостерона, который помог моей жене чувствовать себя. Ее высокий уровень эстрогена в то время, ее уровень эстрогена может удваиваться, и это то, что поддерживает уровень моего тестостерона на 25% выше, чем когда я был молодым человеком. Это потому, что я просто следую этому ритму секса раз в неделю. Никакой мастурбации. Никакого порно. Ничего подобного. У меня насыщенная жизнь. У меня есть внуки. Я получил все эти вещи. А потом у меня сногсшибательный секс на седьмой день.

Вы можете заниматься сексом чаще, если хотите, но если вы обнаружите, что у вас низкий уровень тестостерона, вам следует соблюдать целибат в течение шести дней, а на седьмой день заняться сексом.

Дэйв Эспри:                          М-м-м-м (утвердительно).

Джон Грей:                             Уровень тестостерона удвоится. Ваши яйца проснутся и уйдут, у нас есть работа, и вы начнете повышать уровень своего тестостерона. Итак, это техника. Если я в отпуске, у меня обязательно будет много секса, потому что у нее повышен уровень эстрогена, потому что люди готовят для нее. Люди убирают за ней. Люди делают что-то для нее. Все новое и разное. Все прекрасно. Это великий секрет отличного секса для женщин. У нее повышается уровень эстрогена. У меня много секса, но потом она должна помнить, что после отличного отпуска с большим количеством секса он отстранится.

Это одна из самых больших проблем для пар. Это потому, что, когда у него такая связь с тобой, его уровень эстрогена становится слишком высоким. Это снизит его тестостерон. Как он восстанавливает свой тестостерон? Ему нужно уйти от вас. Так что он будет полностью поглощен чем-то другим, и вы будете думать, что мы достигли совершенно нового плато в наших отношениях, и он так сильно любит меня. Как он может игнорировать меня? Для мужчин совершенно нормально сближаться, а затем отдаляться. Когда они отрываются, они восстанавливают свой тестостерон. В любое время, когда он отсоединяется. Отстраненность восстанавливает тестостерон. Вся суть буддизма заключалась в непривязанности. Научитесь отстраняться. Откажитесь от своей привязанности.

Но оборотной стороной этого является сострадание. Потому что видишь ли, когда у тебя отстраненность, ты не принимаешь вещи на свой счет. Тогда вы сможете по-настоящему сопереживать, и это то, чему мужчины должны научиться. Мы должны быть Буддой. Она должна быть богиней мудрости. И как богиня мудрости, она любит, но у нее также есть мудрость того, что может измениться и что не может измениться. Когда дело доходит до того, что можно изменить, как вы можете изменить это таким образом, чтобы не сделать его хуже? А это моя новая книга.

Дэйв Эспри:                          Хорошо. Отдай это Джону.

Большая аудитория:                  [аудитория аплодирует]

Джон Грей:                              Спасибо.

Дэйв Эспри:                         Если вам понравился этот эпизод, вы можете сделать несколько вещей. Во-первых, вы можете взять книгу Джона, которую стоит прочитать. «По ту сторону Марса и Венеры». И вы можете взять копию «Head Strong». Но первое, что вы можете сделать, и что мы оба ценим больше, чем вы себе представляете, это оставить отзыв на Amazon. Почти никто не оставит отзыв, по сравнению с количеством людей, которые прочитали книгу, и каждый из нас потратил на это тысячи и тысячи часов, и если вы потратите около десяти секунд своей жизни, чтобы оставить отзыв и сказать нам, что вы думаете об этом, это значит гораздо больше, чем вы думаете, потому что это помогает другим людям решить, стоит ли тратить время на чтение книги. Так что это самое простое, что вы можете сделать, чтобы поблагодарить автора за то, что он потратил тысячи часов и сжал их для вас в четыре часа чтения.

Прочтите книгу Джона и скажите, что она чертовски хороша, потому что так и есть. И вы можете сделать то же самое для меня. Я ценю.

Джон Грей:                             Еще раз спасибо.

• 00:00 – Health I.Q. может помочь вам получить более низкие ставки по страхованию жизни благодаря вашему здоровому образу жизни. Узнать больше + специальное предложение!
• 01:46 – Крутой факт дня: улыбки… и пот
• 02:50 — FreshBooks Бухгалтерская программа : Узнайте больше и получите специальное предложение для слушателей Bulletproof Radio! *Введите Bulletproof Radio в разделе «Откуда вы узнали о нас».
• 04:15 – Бритвы Harry’s содержат все, что вам нужно для качественного и качественного бритья по разумной цене. А для слушателей Bulletproof Radio… бесплатная пробная версия!
• 05:50 — Дэйв представляет Джона Грея, автора книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» и его новой книги из серии «По ту сторону Марса и Венеры»
• 06:54 — Чего люди ищут от своих отношений сегодня — каковы сегодняшние ожидания? И при чем здесь гормоны?
• 11:18 – Ритуал Джона «возвращайся домой», как в нем участвует собака… и еще о гормонах!
• 14:21 — Дэйв просит Джона дать ценный совет по отношениям
• 17:25 – Дэйв рекомендует «Сила времени» доктора Майкла Бреуса
• 17:42 – Когда вы должны «получить немного»? Давай поговорим о сексе, детка!
• 23:41 – «Тестостероновая сторона» мужчин
• 30:00 – Джон делится новыми мыслями, которые он получил за 25 лет, прошедших после «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
• 37:58 – Приходим к пониманию отношений: кодовая фраза
• 46:57 – Главный вывод Джона об отношениях
• 50:01 – Три самых важных совета Джона… о сексе!
• 1:04:50 — Возьмите новую книгу Джона «По ту сторону Марса и Венеры», возьмите экземпляр «Упрямого» Дейва + зайдите на Amazon и оставьте отзывы обоим авторам!

Вам также может понравиться

• Взлом мозгового тумана — Вмешательства с Дэйвом — Кери Глассман, MS, RD, CDN — № 981

• The Science of Change Your Mind — Legacy Upgrade при участии доктора Джо Диспензы — № 980

• Не принимайте страдание как нормальное явление — доктор Габор Мате — № 977

• Обновление сексуальной жизни: найдите стиль, который соединяет ваше тело и разум — Лейла Мартин и госпожа Натали — # 900

• Новая наука показывает, как недостаток мелатонина делает вас голодными и толстыми

• Взлом долголетия начинается с детоксикации – Крис Шейд, доктор философии. — #884

Мужчины с Марса, женщины с Венеры | Джон Грей | Резюме и обзор | Том Батлер-Боудон

Источник: 50 классических книг по самопомощи: ваш кратчайший путь к самым важным идеям о счастье и самореализации Том Батлер-Боудон (Лондон и Бостон: Николас Брили)

Нажмите, чтобы увидеть просмотры читателей или купить

​Также доступно в формате Kindle и Audio.​

Вернуться к списку классики

Раскрывая тайны Марса и Венеры с Джоном

Среди людей разных поколений вряд ли найдется кто-то, кто не слышал этого имени. Бестселлер Джона Грея 9Книга 0644 «Мужчины с Марса, женщины с Венеры » была опубликована в 1992 году и с тех пор оказала значительное культурное влияние.

В следующем году этой игре исполняется 30 лет, но она еще не показала снижения своей популярности и числа поклонников. Но могут ли мужчины с Марса, женщины с Венеры быть актуальными в 2021 году? Что сам Джон Грей думает о современных отношениях? Станет ли его последняя работа Beyond Mars and Venus коммуникативной библией для молодого поколения, как и 9?0644 Мужчины с Марса, женщины с Венеры был для предыдущего?

Чтобы ответить на эти вопросы и отпраздновать предстоящую годовщину Мужчины с Марса, женщины с Венеры , Headway Media взяла интервью у мистера Джона Грея, чтобы узнать все из первых рук.

Во время нашего разговора с мистером Джоном Греем мы обсуждали, как в наши дни во многих семьях не хватает образцов для подражания, особенно когда речь идет о люди. Так что, конечно, мы не могли упустить возможность спросить Мужчины с Марса, женщины с Венеры , чтобы рассказать нам больше о своем прошлом, о том, на кого он равнялся в детстве, и какой путь привел его к тому, чтобы стать одним из самых известных консультантов по вопросам брака.

Мистер Грей вырос в большой семье с пятью старшими братьями и сестрой. Он помнит, что они были крепкой парой, получившей образование в Стэнфорде, и никогда не ссорились. Однако тактика их воспитания была во многом общепринятой для того времени. Это означает, что проступок был встречен народным наказанием ремнем. Тем не менее, это никогда не относилось к маленькому Джону. Поскольку он был самым младшим, его родители решили попробовать другой подход к воспитанию сына.

Религиозность семьи оказала влияние на мистера Грея. Настолько на самом деле, что он стал монахом позже в жизни. Индуистский монах, если быть точнее. И как бы неожиданно это ни казалось, на это было две причины: «Битлз» и «Вудсток».

«Когда появились «Битлз», это было прекрасное время. Знаешь, я все это делал. А после Вудстока, где все очень высоко поднялись, ты тоже пошел вниз. И я спустился вниз и подумал: «Я не хочу так прожить свою жизнь». И «Битлз» сказали, что они только что приехали из Индии. У них был гуру, который сказал, что можно подняться высоко, но нельзя спускаться. Его звали Махариши Махеш Йоги из Движения Трансцендентальной Медитации. Сначала я стал его личным помощником. Я был его младшим учителем».

Джон Грей

Г-н Грей позже стал лучшим учеником Махариши Махеш Йоги и мастером медитации. Такие знания и опыт позволяют ему прожить свою жизнь без каких-либо негативных переживаний. Впечатляет, но мистер Джон Грей по-прежнему проводит по крайней мере два часа в день в глубокой медитации.

Эта безусловная любовь к домашнему хозяйству и духовное просвещение впоследствии привели мистера Грея к написанию книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры » — международного феномена, который до сих пор занимает свое место в чартах бестселлеров.

Вдохновением для написания этого бестселлера послужил брачный опыт мистера Грея. Он признается, что столкнулся с теми же проблемами в отношениях, что и другие пары, несмотря на все знания. Его опыт консультанта по вопросам брака с огромным духовным опытом привел к публикации «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

Главная цель состояла в том, чтобы превратить эту книгу в глоток свежего воздуха, чтобы в ней не говорилось, что женщины не правы, а мужчины не правы. Вместо этого все дело в том, чтобы не понимать друг друга и часто делать вещи, которые не работают.

«Многие книги об отношениях написаны с женской точки зрения, и это нужно услышать. Но у него нет точки зрения мужчин. И это не объясняет, как женщины обычно неправильно понимают мужчин, а мужчины неправильно понимают женщин». Впервые в мире литературы по психологии и самопомощи читатели поняли поведение и потребности обеих сторон в паре. Однако некоторые люди считают бестселлер мистера Грея чем-то, что сильно разделяет мужчин и женщин и, таким образом, влияет на равенство полов. Сам автор прекрасно осведомлен о таких «обвинениях» и объясняет, почему они неверны, в своем обычном отношении — с уверенностью и улыбкой на лице.

Однако никто, включая мистера Грея, не может отрицать, что жизнь радикально изменилась с тех пор, как читатели впервые познакомились с мужчинами с Марса и женщинами с Венеры. И отношения, конечно, изменились соответственно. Итак, какая книга поможет нам лучше понять друг друга сейчас? Узнайте ответ в следующей части этого интервью!

Часть 3.
Новое время на Марсе и Венере

В 2017 году г-н Джон Грей опубликовал свою последнюю книгу «За пределами Марса и Венеры». Тема осталась прежней, но теперь основное внимание уделяется отношениям, которые мы наблюдаем сегодня. Все инновации, которые продолжают появляться, медленно, но неуклонно меняют роли мужчин и женщин в нашем обществе. Дамы больше не зависят от мужчин, они нацелены на построение карьеры с высокими достижениями, а если отношения не заладятся, их всегда можно быстро закончить и найти что-то новое. Однако возникает вопрос — выгодна ли эта новая динамика обоим партнерам в паре?

Несомненно, единственно правильного ответа на эту загадку нет, так как на сегодняшний день существуют десятки мнений о гендерных ролях. Многие из них могут быть основаны на культурно-исторических особенностях. Тем не менее, г-н Джон Грей считает, что эти новые способы взаимодействия могут во многих отношениях причинить вред тем, кто ищет романтики в своей жизни. Он подтверждает это статистикой разводов, которая резко возросла с 10 до 50 процентов в Америке с 1960-х годов. И это не удивительно, ведь, пока женщины все больше и больше способны со всем справиться самостоятельно, ценность мужчин в их глазах значительно падает.

Итак, остается один интригующий вопрос. Если нарратив так сильно изменился, то что может рассказать Beyond Mars and Venus об общении в паре в 2021 году? Ответ оказывается поучительным и в то же время таким очевидным!

С этой подавляющей и впечатляющей силой, которую женщины заявляют в различных сферах жизни, появляется одна важная обязанность — открыто заявлять о том, чего они хотят и что им нужно. Это может звучать кристально ясно, но все же многим девушкам трудно быть прямолинейными со своими партнерами. Объяснение исходит из того, что женщины веками воспитывались скромными и молчаливыми, ставя свои желания на самый низкий приоритет. Но сейчас, когда открылось так много дверей, нет возможности оставаться в «режиме русалочки» 9.0003

‘В книге «По ту сторону Марса и Венеры» я объясняю, что независимым женщинам не так уж нужен мужчина из-за денег, безопасности и защиты. Но у них есть новые потребности, и мы должны определить эти новые потребности. Большинство независимых женщин сегодня, если они открыты для отношений, они хотят родственных отношений. Они хотят чувствовать страсть. Они хотят почувствовать романтику. Они хотят чувствовать себя в безопасности. И это то, что мужчины должны научиться обеспечивать. А женщины должны научиться обучать мужчин и определять, для чего им нужны мужчины».

Джон Грей

В конце концов, кажется, что независимо от того, в какое время мы все живем, самым важным навыком в отношениях является общение. А если точнее — искусство высказывания своих чувств, потребностей и желаний партнеру, и, конечно же, умение не только слушать, но и слышать эти слова.

Часть 4.
В поисках единственного в одинокой современности

Одно из самых важных и влиятельных открытий За пределами Марса и Венеры подразумевает, что женщины могут позволить себе роскошь тратить больше времени на поиск правильных отношений с повышенной независимостью. Означает ли это, что мы ожидаем, что все больше и больше женщин останутся одинокими, если не найдут подходящего партнера? Ответ да, и нет.

Мистер Грей подчеркивает, что с тех пор, как он написал Мужчины с Марса , количество одиноких людей в Америке удвоилось. Это не обязательно плохо, поскольку признанный психолог настаивает на том, что важно даже не думать о женитьбе до тех пор, пока вам не исполнится двадцать восемь. Исследования показывают, что мозг развивается не полностью. Префронтальная кора головного мозга не формируется в полной мере, пока вам не исполнится двадцать восемь. Это не значит, что вы не можете быть в серьезных отношениях до этого. Однако с биологической точки зрения вы можете достичь умственной зрелости, только достигнув этого возраста.

Следующим пунктом является то, что никогда в истории женщины не имели свободы быть одновременно мужчиной и женщиной или быть ориентированными на карьеру и отношения. И этот факт, безусловно, приводит к более высокой планке мужчин и ожиданий от них.

«Раньше, если вы чувствовали себя забытой как женщина, вы сосредотачивались на «Как я могу быть более привлекательной?» Теперь, если вы пренебрегли, вы говорите: «Ну, я не думаю, что мне это нужно». парень. Я просто сделаю это сама». Некоторые женщины говорят: «Зачем мне заботиться о еще одном ребенке? Для чего он мне нужен?» И это потому, что он не знает, как обеспечить то, что ей нужно сегодня, а она не знает, как его воспитать, и во многих случаях не знает, что ей нужно».0645

Джон Грей

С точки зрения мистера Грея, если бы женщины знали, что им нужно и как сообщить об этих потребностях, у них были бы более здоровые отношения, и они могли бы влюбляться. И хотя влюбиться — важный первый шаг, оставаться в любви — гораздо более сложная задача. Но как этого добиться и что влияет на этот процесс? Найдите все ответы в пятой части!

Часть 5.
Любовь 101: влюбиться, уйти и, наконец, остаться в ней

Любовь — божественное чувство, но не панацея. Его присутствие в паре не гарантирует абсолютного взаимопонимания и умиротворяющей атмосферы все время. Более того, в предыдущих поколениях, где женщины гораздо больше зависели от мужчин, все дело было в том, чтобы сделать мужчину счастливым. В результате романтика в этих парах довольно быстро угасла. И большая часть того, что раньше воспринималось как романтика, была просто фазой медового месяца.

Но есть и хорошие новости для нынешнего молодого поколения. Их шанс построить крепкие и приятные отношения со второй половинкой гораздо выше. Все благодаря женской независимости! Как? Все просто.

Действительно сложно и страшно открыться другому человеку и показать свою уязвимость. Тем не менее, этот процесс жизненно важен для построения отношений, которые никогда не потеряют романтики и привлекательности. Но возможность остаться с разбитым сердцем все же присутствует. Когда вы недостаточно независимы, когда вам не хватает чувства внутренней безопасности, у вас нет подстраховки, чтобы глубже погрузиться в уязвимое чувство зависимости. Только обладая уверенностью и силой, вы сможете глубже проникнуть в свое чувствительное «я». Потому что, в конце концов, если что-то пойдет не так, вы достаточно сильны и здоровы, чтобы выдержать это препятствие.

«Я считаю этот переход очень позитивным моментом, но мы просто не поняли, как этого добиться»

Джон Грей

Однако мистер Грей говорит о культурном происхождении и биология также сильно влияют на нас и модели поведения, которые мы выбираем, когда оказываемся в отношениях. На самом деле он один из немногих авторов, которые указывают на гормональные различия между мужчинами и женщинами и на то, насколько они важны с точки зрения того, что делает нас счастливыми, как создать отличный секс, как почувствовать романтику и как разрешить споры. Эти идеи послужили поводом для многих людей в Америке назвать автора Мужчины с Марса, женщины с Венеры сексисты, поскольку они придерживаются идеи, что мужчины и женщины ничем не отличаются. Между тем в Китае есть целый университетский предмет по бестселлеру Джона Грея. Чтобы прокомментировать это противоречие, г-н Грей остается позитивным, но уверенным в своих взглядах.

Более того, мистера Джона Грея не удивляет, что многие женщины, особенно до 35 лет, зарабатывают больше, чем мужчины того же возраста. По его словам, это в основном потому, что женщины, как правило, более трудолюбивы и легче сосредотачиваются на достижении цели. Таким образом, эти текущие тенденции более чем ожидаемы.

Команда Headway Media выражает благодарность г-ну Джону Грею за уделенное время и организацию этого интервью.

‎Мужчины с Марса, женщины с Венеры в Apple Books

Описание издателя

Феноменальный бестселлер №1 по версии New York Times

В своем классическом руководстве по пониманию противоположного пола доктор Джон Грей предлагает мужчинам и женщинам практичный и проверенный способ улучшить свое общение и отношения, признавая различия между ними.

Когда-то марсиане и венерианцы встретились, полюбили друг друга и имели счастливые отношения, потому что уважали и принимали свои различия. Потом они пришли на Землю, и у них наступила амнезия: они забыли, что они с разных планет.

Основанная на многолетнем успешном консультировании пар и отдельных лиц, программа «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» помогла миллионам пар изменить свои отношения. Эта нестареющая книга, ставшая современной классикой, помогла мужчинам и женщинам осознать, насколько разными они могут быть в стилях общения, своих эмоциональных потребностях и способах поведения, и предлагает секреты бесконфликтного общения, позволяя парам дарить близость. все шансы вырасти.

ИЗДАТЕЛИ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

26 апреля 1993 г.

«Психотерапевт Грей» («То, что вы чувствуете, вы можете исцелить») дополняет растущее число книг по самопомощи, в которых проблемы в браке и отношениях оцениваются с точки зрения отчетливых и широко распространенных гендерных различий. К сожалению, его чрезмерное использование бесполезных, часто глупых аналогий и метафор делает его в остальном приземленным руководством трудным для серьезного восприятия. Здесь марсиане (мужчины) играют в Мистера Исправить, а венерианцы (женщины) управляют Комитетом по благоустройству дома; когда расстроены, марсиане «уходят в свои пещеры» (чтобы разобраться в одиночку), а венерианцы «уходят в колодец» (для эмоционального очищения). Хотя графически иллюстративный, гиперболические, чрезмерно расширенные сравнения, особенно в главах, в которых мужчины рассматриваются как резиновые ленты, а женщины — как волны, значительно умаляют реалистические взгляды Грея.

ЖАНР

Документальная литература

ВЫПУЩЕН

2009

13 октября

ЯЗЫК

EN

Английский

ДЛИНА

368

Страниц

ИЗДАТЕЛЬ

Электронные книги HarperCollins

ПРОДАВЕЦ

ИЗДАТЕЛЬСТВО HARPERCOLLINS

РАЗМЕР

1. 1

МБ

Отзывы покупателей

Полная книга о понимании отношений

Эта книга не является рецептом того, как наладить отношения, но дает ценную информацию о том, как мужчины и женщины смотрят на динамику отношений. И с этим пониманием вы сможете лучше ориентироваться в водах океана отношений. Хотя она (он) никогда не давала вам руководство по эксплуатации, это самое близкое к тому, что вам когда-либо понадобится.

Все еще стоит спустя два десятилетия

Я прочитал большую часть этой книги, когда она впервые вышла в 1992 году, и по состоянию на начало 2015 года большая часть ее мудрости по-прежнему актуальна. За последние 20 с лишним лет я много раз беседовал с мужчинами и женщинами об этой книге. Я прочитал несколько рецензий в iBooks и посмеялся над рецензентами, которые поставили книге одну или две звезды и повторяли штампы типа «стереотипы», «не основанные на фактах», «ненаучные» и т. д. люди согласятся с этими негативными стереотипами, но эта книга полезна и предлагает парам (женатым или встречающимся) несколько хороших советов, как лучше ладить друг с другом. Это не панацея, но прочитать стоит. Я не собираюсь давать подробный обзор, я просто рекомендую вам купить книгу по доступной цене. Начните читать его и посмотрите, что ВЫ думаете. Сегодня слишком многим людям нужен «эксперт», чтобы дать им разрешение что-то прочитать. Используйте свой собственный здравый смысл и сортируйте идеи, которые обладают выносливостью. Любую книгу можно критиковать, но ни одна из них не идеальна, кроме Одной. Если вы откажетесь от этой книги, вы упустите возможность узнать кое-что об отношениях противоположного пола. Наконец, я не политически корректен, говоря это, но у вас может быть несколько идей, кто такие негативные критики. Некоторые люди просто не хотят, чтобы однополые пары ладили и даже были счастливы. Я не согласен со всем, что говорится в книге, но это довольно банально. Наслаждаться.

Стереотипов предостаточно, реальных решений нет

Я мужчина, у меня сложные долгосрочные отношения. Моя партнерша не хочет говорить о своих чувствах, расстраивается, когда я не предлагаю реальных решений ее проблем, никогда не говорит, что люблю тебя, и корчится из-за моих попыток быть романтичным и выкраивать время для занятий парой. Согласно этой книге, совершенно невозможно, чтобы мы вообще существовали. По-видимому, роли следует поменять местами по каждому вопросу, который я указал выше. Увы, я нахожусь в сложных отношениях и знаю много других пар, которые тоже в них состоят.

В этой книге предполагается, что мужчины ненавидят говорить о своих чувствах, что женщины по своей природе подчинены мужчинам и отступят в вопросе, чтобы успокоить своего мужчину, и что женщины часто чувствуют себя недооцененными за то, что они делают, в то время как мужчины на самом деле этого не делают.

Для некоторых этот общий взгляд на отношения между мужчиной и женщиной может иметь некоторую ценность. Для нас, двух людей со сложным характером, прошлым, эгоизмом и чувствами, эта книга «один размер подходит всем» была пустой тратой времени.

Еще книги Джона Грея

Клиенты также купили

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Я впервые увидел копию книги доктора Джона Грея Мужчины с Марса, женщины с Венеры [Джон Грей, Нью-Йорк: HarperCollins, 1992] на последнем этапе моей жизни. вернуться в Соединенные Штаты этим летом. Дежурная стюардесса, сидевшая рядом со мной, с религиозным рвением читала копию.

Название книги стало для меня чем-то вроде откровения. Видите ли, на протяжении всех моих младших школьных лет девочки неоднократно говорили мне, что «Мальчики летят на Юпитер, чтобы стать еще глупее». Что ж, собираемся мы на Юпитер или нет, по крайней мере теперь мы знаем, что пришли с Марса.

Книга об отношениях между мужчиной и женщиной. Он открывается умной иллюстрацией:

Представьте, что мужчины с Марса, а женщины с Венеры. Давным-давно марсиане, глядя в свои телескопы, обнаружили венерианцев… Они влюбились и быстро изобрели космические путешествия и полетели на Венеру.

Венерианцы встретили марсиан с распростертыми объятиями… Их сердца широко открылись для любви, которой они никогда раньше не испытывали…

Затем они решили лететь на Землю… Воздействие земной атмосферы взяло верх, и однажды утром все проснулись… избирательная амнезия!

И марсиане, и венерианцы забыли, что они с разных планет и должны быть разными [стр. 9-10].

Хорошее начало. Мы нечасто слышим, как люди говорят, что мужчины и женщины больше не похожи друг на друга. Профессор Хантер-колледжа в Нью-Йорке [Лорна Смедман, «Переосмысление гендера»] недавно начала занятие такими словами: «Мое рабочее предположение в этом курсе состоит в том, что гендер уже изначально является воображаемым, а это означает, что это конструкция — фантастика, с которой мы все живем и работаем в повседневной жизни». Что доктор Грей говорит в Марс и Венера как раз наоборот, что существуют фундаментальные и неизбежные различия между мужчинами и женщинами. Пол — это факт, а не вымысел.

Доктор Грей также может сказать несколько хороших слов о проблемах, с которыми сталкиваются мужчины и женщины, когда пытаются общаться. Попробуйте это: «Мужчина пытается изменить чувства женщины, когда она расстроена,… предлагая решения ее проблем, которые обесценивают ее чувства» [стр. 23]. Ну что, женщины? Звучит знакомо? Или попробуйте этот: «Женщины мотивированы и наделены полномочиями когда чувствуют себя любимыми » [с. 43]. Также есть полезный раздел «Как слушать, не злясь» [стр. 144-45], и я полагаю, что многим из нас было бы полезно ее прочитать.

Христианам иногда приходит в голову, что изучение психологии противоречит Библии. Это правда, что светская психология начинается с небиблейских предположений о том, что такое люди и для чего они нужны. И это правда, что не все, что вы читаете в Марсе и Венере , является библейским. Например, доктор Грей не понимает, насколько грешны мужчины и женщины. Он говорит, что женщины отдают бескорыстно по своей природе, и что мужчины могут научиться быть бескорыстными, просто будучи любимыми [стр. 45-49]. Это намного сложнее, потому что наш эгоизм гораздо глубже.

Но стоит помнить, что нехристиане тоже люди. Неверующие могут иметь подлинное понимание человеческих взаимоотношений благодаря тому, какими нас создал Бог. Это общая благодать, которая далеко не спасающая благодать, но тем не менее является благодатью.

Есть две вещи, о которых вы вряд ли будете много читать в Марсе и Венере , которые находятся в верхней части моего списка вещей, которые заставляют отношения работать. По моему наблюдению, основанному на ограниченном опыте, христиане испытывают почти столько же проблем с налаживанием отношений, сколько и нехристиане. (Кстати, я говорю как о супружеских парах, так и о одиноких.) Если я прав, это грустно, потому что христианские отношения должны процветать, независимо от того, что происходит в культуре в целом. Благодаря богатству ваших отношений с Иисусом Христом у вас есть все ресурсы, чтобы эти отношения процветали. И все же многие из нас не знают, как жить по Евангелию в разгар романтических отношений или как позволить благодати Божьей принести близость и исцеление в наши отношения.

Первое, что заставляет отношения работать, это обязательство . Мы живем в культуре, которая боится обязательств. Люди, которых я встречал в университете, часто приходили в шок, когда узнавали, что я женат уже восемь лет и что я отец. Я думаю, это произошло потому, что распространенность разводов оказала сдерживающее воздействие на брак. Разрушенные семьи отбивают у молодых людей охоту создавать здоровые семьи.

Но видите ли, если вы знаете Христа, то вы уже знаете, что значит взять на себя твердое обязательство. Вы посвятили жизнь и смерть Иисусу Христу. И из вашей любви к Нему — и Его любви к вам — вы можете иметь мужество и уверенность, чтобы любить христианина или христианку, взяв на себя личное обязательство, которое может перерасти в крепкое супружеское обязательство.