Этапы в отношениях мужчины и женщины психология: Женские ошибки в браке, которые проще не делать, чем исправлять

Содержание

Как поэтапно должны развиваться серьезные отношения

Идеальные отношения — они существуют?

«Образ, который создает мужчина, думая об идеальной женщине, похож на образ, который создает женщина, думая об идеальном мужчине»‎ — Марлен Дитрих

Как правильно должны развиваться отношения? Существует ли идеальный сценарий для всех?

Конечно, идеалы живут лишь в наших беспокойных умах. Однако, если ваш роман закончится на стадии влюбленности, в памяти он навсегда останется, как самый счастливый. Точнее, со временем он приобретет статус идеального, а мужчина окажется безупречным образом принца на белом коне.

Почему же?

Все просто. На пике влюбленности вы не замечаете недостатков партнера и часто наделяете его несуществующими достоинствами. Это нормально. Все так делают, даже мужчины. Поэтому когда судьба-злодейка разлучает пылко влюбленных, они помнят друг о друге только хорошее.

Часто лелеют то яркое чувство всю жизнь и иногда думают, что упустили свое единственное счастье.

А какие стадии еще бывают, и что происходит в эти моменты в паре?

Как должны развиваться отношения с мужчиной: основные стадии

Любые отношения должны развиваться, а не заканчиваться на стадии влюбленности. Только так вы откроете для себя истинную любовь и построите крепкий союз.

Психологи выделяют 7 стадий развития отношений:

  1. Влюбленность
  2. Пресыщение
  3. Охлаждение
  4. Воспитание терпения
  5. Желание служить
  6. Развитие уважения
  7. Истинная любовь

Влюбленность

На первом этапе все видится в розовом цвете, что совершенно естественно. А как еще должны развиваться отношения в начале? Гормоны шалят, вы не можете оторваться от любимого и готовы делиться своим счастьем со всеми.

Какие уж тут недостатки? Вы созданы друг для друга и точка. Везде ходите вместе, разлука подобна смерти. Самая приятная стадия, одним словом.

Здесь главное — сохранить здравый смысл, что довольно трудно. Я советую девушкам не бросаться в омут без оглядки и всегда помнить о собственном достоинстве. На этой стадии интригуйте своего мужчину, побольше флиртуйте, улыбайтесь.


Как вести себя с мужчиной после знакомства я обучаю на своих живых тренингах: «Такому мама не научит»‎, «На самом деле я умная, но живу как дура»‎, а также на курсах онлайн. Один из них называется «Сила женского притяжения»‎. Записывайтесь и стройте свои отношения с самого начала правильно.

А что дальше? Как должны развиваться отношения, когда сильные эмоции постепенно отпускают?

Стадия пресыщения

Итак, как должны развиваться отношения после знакомства и окончания первой стадии?

Вы пресытились друг другом, понемногу устаете находиться вместе 24 часа в сутки. На этом этапе влюбленным впервые хочется свободы и личного пространства. Но это не значит, что вы больше не интересны мужчине или он вам. Вы просто стали более спокойной парой, ведете себя сдержанней в проявлении эмоций. Зато вы чувствуете уверенность в избраннике, отношения более гармоничны. Хотя некоторые девушки задумываются о правильности выбора.

На этой стадии обычно возникают первые ссоры, недопонимания. Примите различия между вами с уважением, ищите компромисс вместе. Главное — не затягивайте конфликты, не обижайтесь понапрасну. Ведите диалог, узнавайте своего любимого ближе, открывайте в нем новое.

Кстати, ссоры в парах разгораются в основном по одним и тем же причинам. О пяти топовых я как раз недавно писал.


Стадия отторжения, охлаждения

После второго этапа наступает стадия отторжения. Как должны развиваться отношения, если вы оказались на этой стадии?

Вас вдруг начинает раздражать все, что раньше умиляло в возлюбленном. Вы больше не хотите закрывать глаза на его недостатки, на поверхность всплывают нерешенные проблемы. Это кризисное время обычно приходит, когда вы вместе не один год.

Конечно, я не скажу вам, как должны развиваться отношения по месяцам. У каждой пары свои сроки. Более того, у мужчины и женщины эти периоды могут отличаться. Кто-то в паре быстрее переходит на следующий этап, а кто-то может застрять в предыдущем. Все здесь индивидуально.

Первый кризис не так страшен, если вы научились за это время договариваться с партнером. Да многие пары его не выдерживают. Зато те, кто выстоял, будут только крепче любить друг друга. Помните — разрушить просто, но с новым мужчиной вы рано или поздно опять дойдете до этой стадии. Поэтому проявляйте мудрость, мои прекрасные. Пережидаем опасный период, отвлекаемся. Проблемы решаем по мере поступления и в спокойной обстановке. 

А пока задайте себе вопрос: «Как должны развиваться здоровые отношения?»‎. И вы поймете, что все происходит постепенно. Одна стадия сменяет другую для того, чтобы в вашем союзе произошел качественный скачок. Вы выходите на новый уровень, учитесь вместе преодолевать сложности и доверять друг другу.

Кризис — это рост. Мои советы о том, как сохранить любовь в трудных ситуациях и преодолеть этот этап легче, помогут вам пережить нелегкие времена.

Если вы прошли этап отторжения, значит, вы уже на стадии воспитания терпения. Что это такое? И как должны развиваться отношения после очередного кризисного этапа?

Воспитание терпения и желание служить партнеру

Вы уже прошли огонь и воду, теперь пришла пора принимать партнера таким, какой он есть. Вы быстрее решаете проблемы, легче преодолеваете разногласия, чаще закрываете глаза на мелкие недостатки. Сейчас самое время — учиться терпению. На этой стадии важно проявлять больше мудрости, и особенно это касается женщины. Ведь атмосферу в семье создаете именно вы, мои прекрасные.

Следующий этап — желание служить. Как должны развиваться отношения? На этой стадии супруги становятся по-настоящему близки друг другу. В паре царит взаимопонимание, поддержка. Вы готовы чем-то жертвовать ради партнера, а он — ради вас, чтобы прийти к компромиссу, сделать что-то приятное. Вы отлично знаете все слабости любимого человека, но в то же время гордитесь им. Интересы супруга для вас становятся ценными и важными.


Развитие уважения

Еще одна стадия — развитие уважения. Конечно, вы с самого начала уважали партнера за его характер, например. А он вас, допустим, за принципы и т. д. Однако на этом этапе уважение проявляется не за отдельные поступки или черты человека, а как ценность партнера в целом. Женщина понимает, что это тот мужчина, с которым она готова идти по жизни до конца.

Истинная любовь

И последний этап развития отношений — истинная любовь. Все эти годы вы взращивали ее, и вот она награда за ваши труды. Вы ощущаете себя единым целым с мужем. На этой стадии подпитывать отношения получается легко и непринужденно. Вы полностью уверены в своем выборе и чувствуете, что это ваш родной человек и таким он останется несмотря ни на что.


Вы реализовали себя в этих отношениях полностью. Кстати, а как совмещать семью, карьеру, воспитание детей и оставаться в гармонии с собой? Много полезной информации на эти темы вы найдете в разделе «Женское предназначение»‎.

Вот как должны развиваться отношения по времени, если опираться на психологию. Естественно, этапы могут затягиваться или наоборот. Каждая пара индивидуальна, как я говорил выше. Поэтому вопрос: «Как быстро должны развиваться отношения?»‎ будет некорректен, если обобщать. Но девушек чаще волнует другое — как понять, что все серьезно?

Как оценить серьезность намерений мужчины

Как должны развиваться отношения с парнем поэтапно мы разобрались. В идеале нормальные пары проходят через все эти стадии. Но бывает, что влюбленные расстаются на каком-то из этапов. Или один партнер переходит на следующую ступень, а другой не готов или не хочет. Получается, гармонии и дальнейшего развития нет.

Женщины интуитивно чувствуют, как должны развиваться серьезные отношения. Если проанализировать поведение мужчины, все становится понятно. Однако влюбленная девушка часто отказывается верить в то, что видно невооруженным глазом со стороны. И все же если ваш избранник тянет с предложением руки и сердца очень долго, ведет себя странно, присмотритесь к нему внимательнее.

Признаки того, что ваши отношения не серьезны:
  • Мужчина не держит слово, кормит вас обещаниями.
  • Оттягивает помолвку, избегает разговоров о свадьбе.
  • Постоянно оправдывается, обманывает.
  • Часто бывает занят именно для вас.
  • Он не стремится брать ответственность на себя, никогда не предлагает вам финансовую помощь.
  • Не вводит вас в свое ближайшее окружение.
  • У вас есть чувство или свидетельство того, что он все еще не отпустил прошлые отношения.

Когда мужчина хочет романа без обязательств, он не стремится к развитию отношений. Стадия влюбленности и пресыщения затягиваются, а при первых трудностях, ссорах ухажер сбегает. Конфликтные ситуации в таком неустойчивом союзе часто бывают очень болезненными. Партнер не стесняется в выражениях и бьет по больному. Он не заботится о ваших чувствах.

Так нужно ли тратить время на эти бесперспективные и зачастую гнетущие отношения? Решать вам.

Если сравнивать поведение такого мужчины с тем, как должны нормально развиваться отношения, будет видна разница. В серьезном романе все происходит с уважением друг к другу, постепенно. Вы преодолеваете кризисы, обсуждаете будущее и ради сохранения отношений меняетесь вместе, делаете первые шаги к примирению, стараетесь понять вторую половину.

Кстати, почитайте, какие вопросы стоит задать партнеру перед началом совместной жизни. Так вы тоже проверите серьезность намерений мужчины.

Вот как должны развиваться здоровые отношения. О чем мы и поговорили сегодня. А о том, как строить общение с мужчиной на любом из этапов и быть счастливой в браке, читайте в разделе нашего сайта: «Счастлива замужем»‎.

А вы, мои прекрасные, знали, как правильно должны развиваться отношения с мужчиной поэтапно? Через какие стадии уже прошли, как ощущения? Делитесь.

Пять этапов в отношениях мужчины и женщины

Оригинал: http://infobeautiful.ru/psixologiya/psixologiya-otnoshenij/5-etapov-otnoshenij.html
Перевод, судя по всему, машинный. Отредактирую позже.

Наши интимные отношения следуют по известному образцу. На каждом шагу, есть возможность роста или возможность глухого тупика. Но, в отличие от известных, так и в целом, принятых стадий горя, не существует единого мнения относительно точного развития этапов отношений.

После того, как погрузившись в  десятки моделей, предложенных специалистами, исследователями и практикующими врачами, возникли некоторые совпадения. Вот смешанный взгляд на типичный путь обязывающих отношений–заметьте, что каждые отношения идут по своему собственному пути.

1. Ухаживания и страстная влюблённость.

Это голливудская версия романтической любви. Это бабочки в желудке и порхающее сердце, которое чувствует себя как никогда хорошо.

Существует особое значение для поиска сходства друг с другом и приукрашивания различий. Наблюдается тенденция к идеализации другого человека. Существует высокая степень страсти, и (нереальное) ожидание того, что этот человек будет в состоянии удовлетворить все потребности и желания.

Каждый человек стремится постоянно думать о другом человеке. Научное объяснение предлагает версию, почему все это так счастливо чувствуется: Это то, когда ваше тело ощущает выработку кайфа в избытке, относительно мысли автора и консультанта Джона Брэдшоу. Биохимическаяструятестостерона, дофаминиэндорфиныпротекаютповсемутелу. Будучи влюбленным можно быть возбужденным в прямом смысле, и эндорфины вырабатывают повышенную энергию, повышают настроение и улучшают чувство всеобщего состояния. Те же эндорфины увеличивают сексуальное желание и заставляют нас чувствовать себя оживленными на протяжении всего периода.


Естественный переход от других отношений и ориентация на создание чувства «мы», являются общими. Существует также опасность личностей объединения в одну, которые приводят к синдрому Беннифер и Бранджелины.

Этот этап чар включает в себя цепь смеха, игривость, сексуальной энергии и возбуждения. Все о другом человеке интересно и есть желание раскрыть как можно больше о нем.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что этот этап, как правило, длится от двух месяцев до двух лет, а является самымкоротким жизнеспособным этапомиз любых этапов серьезных отношениях. Консультант отношений пар, д-р Гэри Брэйнерд объясняет в своем блоге, relationship-help. com: «Романтический этап является необходимым, но временным. … Пара самонадеянно связана и надлежащим образом имеет обязательства друг перед другом». Он описывает этап, как немного благодати в природе. «Мы даем вкус потенциальным отношениям, но, к сожалению, это химически произведенный вкус и он не может и не должен длиться вечно».

Опыт «влюбленности», однако, следует скреплять связью, что помогает паре пройти через более шумные этапы впереди.

Люди, которые постоянно перепрыгивает от одного партнера к другому, может быть, стараясь сохранить этот фантастический период, может и вовсе не способны развиваться в отношениях вне этого этапа.

Пара должна держаться за эти радужные чувства, хотя, если они хотят пережить в последующем, шаткий этап.

2. Борьба за власть

Рассмотрим это на самом деле практики. Наша биохимия вернулась в обычное состояние, поэтому мы в состоянии видеть недостатки партнера. Это период, когда пара начинает сталкиваться с (сейчас очевидно) различиями и приспосабливается к реальности, которая начинает устаиваться, когда эйфория спадает. Зачастую это становится временем разочарования и конфликтов.

Вот где начинается реальная работа над отношениями.Вначале, у пары могут быть более мелкие ссоры, которые перерастают во взрывные войны либо человек становится более замкнутым и изолированным. Могут возникать крики, часто с обвинениямии обвинениями за спиной. Оба партнера не уступают и защищают каждый свою территорию и позицию. Брэдшоу пишет, что ранний конфликт является здравым и, возможно, даже необходим, когдаобе стороны инстинктивно маневрируют в ситуации в новом статусе – Кво, и это помогает паре немного отделиться от слишком большой навязчивости ухаживания.

Чувства амбивалентности по отношению к другому человеку, могут возникнуть, и каждый может задуматься он или она все еще «влюблены». Оба хотят, чтобы другой человек изменился, в то время как они остаются такими же. Этот страх потери контроля, а также может быть страх о потере интереса в партнере.

Это когда пары должны приобрести способность решать проблемы, слушать друг друга, вести беседы и разрешать конфликт. Основной целью является построение доверия. Многие пары никогда не выходят за рамки этой стадии, и многие разводы случаются в этот момент.

3. Переоценка и самоопределение

Этот этап начинается на стыке дороги, когда пара начинает оценивать хотят ли он или она оставаться в отношениях. Отражение и переоценка стремится направить в хорошо знакомый внутренний мир, с большей изоляцией и расстоянием между партнерами. Люди могут оторваться друг от друга и эмоционально разделиться. Могут присутствовать чувства разочарования. Сексуальная интимность может стать нерегулярной или несущественной.

Вы можете пропустить мощные эмоции романтичной влюбленности, и это именно тот этап, когда, скорее всего, возникает роман.

Партнеры могут создать «параллельное» супружество в этот момент, где работа, дети и хобби забирают больше внимания, чем отношения, пишет Брэйнерд. Дети подавляют отношения, добавляет он.

“Это известная составляющая схемы супружеского соответствия”, объясняет он. “Для супружеств, которые длятся уже какое – то время, соответствие друг другу начинает становиться выше, снижаются падения в отношениях с началом борьбы за власть. Соответствие снижается на протяжении периода супружества и поднимается снова позднее, обычно после того, когда дети покидают дом”.

Есть опасность вступить в «зону нечувствительности» отношений в этот момент, где человеку становится скучно со своим партнером и в жизни, в целом. Они могут посвятить себяработе или хобби. Чувство связи значительно сократиться.

Но для пары, котораяхочет выдержать этот этап, общение, любовь и доверие являются решающими.

4. Осведомленность, преобразование, тесное взаимодействие

Если отношения прожили до этой точки, существует заинтересованность в восстановлении. Каждый партнер должен осознать свои собственные страхи близости, и, как настоящее поведение формируется и на него оказывает влияние все то, что он или она узнали и пережили, также как и дети, которые произошли в их семье.

Они начинают видеть свои собственные прогнозы и искажения перед другим человеком. Война закончена, и есть желание начать работу, необходимую для построения мира и взаимопонимания. Есть желание и готовность учиться, как взаимодействовать через конфликты и проблемы для достижения удовлетворительного разрешения. Нужно время, чтобы установить границы дозволенного, в которых пара может сохранять обособленность и связанность.

Пара признает, что их отношения имеют потенциал быть чем – то больше, чем есть, и что каждый имеет право совершать изменения.

Они готовы получить новые сведения о себе, своих партнерах и отношениях, даже если эти сведения болезненны, затем чтобы устранить корень повторяющихся проблем.

Это признание и принятие различий в отношениях.

5. Примирение, принятие

Исследования показывают, менее чем 5 процентов пар доживают до финальной стадии заключения. Каждый человек способен взять на себя ответственность за свои потребности, а также поддержать другого человека. Присутствует много тепла, взаимного уважения и баланс между свободой и союзом. Пара придумала, как быстро разрешить конфликт. Они работают вместе как одна команда, и мало копят обиды. Они сделали выбор быть со своим партнером, вместе с недостатками и всем.

Это часто относится к реальной любви.


Психолог рассказал, как сохранить теплые отношения в паре

По словам психологов, отношения между мужчиной и женщиной обычно проходят через несколько этапов: влюбленность, борьба за власть, ответственность, привычка, стадия опустевшего гнезда. Как сделать этот путь счастливым, рассказывает психолог семейного центра «Западное Дегунино» Антон Силкин.

Этапы взаимоотношений

Влюбленность, или романтизм. В этом время партнеры идеализируют друг друга. Недостатки второй половинки и особенности поведения выглядят незначительными или некритичными.

Борьба за власть. Недостатки и слабости друг друга становятся все более заметными. Романтическая пелена падает, люди начинают замечать то, что раньше казалось мелочью. Каждый отстаивает свои права, очерчивает личные границы. Если этот период проходит позитивно, у партнеров усиливается потребность друг в друге, часто возникает социальная фиксация — заключение брака.

Ответственность. Бывшие влюбленные вживаются в новые для себя социальные роли мужа / жены. Отношения становятся реалистичными, мы способны любить партнера, хотя нам могут не нравиться его поступки.

Стадия привычки / приедания. Потеря новизны, обретение ощущения, что вы знаете наперед все, что будет происходить в ваших отношениях. Конфликты на этой стадии несколько оживляют обстановку, но и они проходят по заведомо известным сценариям.

Стадия опустевшего гнезда. Дети уже выросли и покинули родительскую семью, люди стареют, и энергия на какие-либо перемены в ней попросту отсутствует.

Как преодолеть кризис

Каждая пара переживает свои взлеты и падения, и даже самые лучшие отношения требуют усилий.

  • Используйте ощущение скуки в отношениях как сигнал к действию. Запланируйте с партнером свидание, включите больше новизны.
  • Чтобы восстановить чувство новизны, займитесь с партнером новыми, сложными и интересными делами. Желательно, чтобы новая деятельность была активной и находилась за пределами зоны комфорта. Этот шаг может побудить полагаться друг на друга, увеличит ощущение уверенности.
  • Вместе смотрите романтичные фильмы и обсуждайте их. Это поможет не только взглянуть на ваши отношения со стороны, но и разовьет эмоциональный интеллект.
  • Напишите историю своих отношений, сосредоточившись на положительных моментах, а затем поделитесь с партнером. Напишите письмо благодарности своему любимому. Создайте список положительных моментов или воспоминаний, связанных со второй половинкой, которыми хотите поделиться друг с другом.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Формы общения и этапы отношений между мужчиной и женщиной

Отношения между людьми строятся по определенным законам. Есть различные формы общения, каждая из которых имеет свои особенности. И эти формы общения сменяют одна другую в определенной последовательности, превращаясь в этапы отношений.

На разных этапах отношений, используя те или иные формы общения, люди преследуют разные цели.

Зная, какие формы общения существуют и чем отличаются друг от друга, вы сможете понимать, что происходит между вами и другими людьми, в частности, в отношениях с партнером.

Какие существуют формы общения между людьми:

  • Ритуал
  • Развлечение
  • Деятельность
  • Психологическая игры
  • Близость
  • Уход в себя

Как формы общения соотносятся со стадиями отношений между мужчиной и женщиной? В отношениях прослеживаются схожие формы общения, но уже в виде этапов:

  • Ритуально-развлекательный этап
  • Этап деятельности
  • Этап игр
  • Этап близости
  • Этап ухода в себя

Четыре последних этапа могут сменять друг друга в разном порядке, то есть сразу после развлечений может наступить близость, либо начаться игровое взаимодействие. Или люди начинают совместную деятельность, и только после нее игры, уход в себя или в конце концов близость. А вот ритуальный и развлекательный этапы есть практически во всех отношениях, иногда сливаясь в одну ритуально-развлекательную стадию отношений.

Как проявляются эти этапы и формы общения в жизни?

Ритуал

Ритуальные формы общения – то, что принято в данной социальной среде. Ритуалы отличают четко прописанные стандарты поведения и действий. Например, мужчины при встрече жмут друг другу руки – это ритуал. На день рождения хозяин угощает гостей, а они дарят ему подарки. В театре зрители хлопают актерам.

В разных культурах ритуалы могут отличаться. Где-то принято пожимать руки и женщинам, и мужчинам, в других странах женщины, даже малознакомые, обязательно целуются при встрече, и так далее. Ритуалы могут различаться также в разных компаниях и слоях общества, но, как правило, уже незначительно.

В паре тоже присутствуют определенные ритуалы, и особенно они важны в начале отношений между мужчиной и женщиной. Ритуальный этап ухаживания подразумевает цветы, свидания, угощение девушки в кафе и тому подобные знаки внимания.

Есть люди, которые «идут против системы» и не соблюдают ритуалы. Но это тупиковый путь. Ритуалы – вовсе не фальшивое общение, каким его считают такие люди. Порой это единственный способ соприкоснуться с другим человеком, войти в человеческий контакт. Этот способ безопасен для нашей личности, а на начальном этапе безопасность очень важна – ведь мы еще не знаем человека. Это касается не только отношений в паре, но и начинающейся дружбы, просто там ритуалы отличаются.

Особенности ритуала:

  • Четкое распределение ролей и четкие алгоритмы поведения
  • Нет выигравших и проигравших, напротив, если ритуал соблюден, все выигрывают

Итак, ритуалы необходимы. Но так как это поверхностная форма отношений, важно двигаться дальше, если мы хотим более близкого общения.

Развлечение

Это несколько более глубокая форма общения. Развлечения – это разговоры на светские темы, походы в театры, музеи и кино, возможно, небольшие поездки.

Многие на этом этапе считают, что уже находятся в серьезных отношениях, но это большая ошибка. Развлечение, хоть и может в какой-то степени показать человека, остается достаточно поверхностной формой общения. Понять, каков человек, каким он будет в сложной ситуации, можно ли на него положиться, в процессе развлечения невозможно. Для этого необходимо перейти на следующий этап.


Деятельность

Деятельность – следующая по глубине форма общения. Здесь уже начинается развитие настоящих отношений между мужчиной и женщиной. Совместная работа, путешествия, занятия каким-то хобби, жизнь вместе – здесь люди раскрываются гораздо больше, чем во время ритуалов и развлечений. Здесь уже может появиться какая-то рутина, быт, а именно в них можно узнать человека. Часто бывает так, что до этапа деятельности мы воспринимаем партнера определенным образом, а после совместного мероприятия наше впечатление полностью меняется. Причем это может сработать как в позитивном ключе, так и в негативном.

На этом этапе могут начаться конфликты, что, впрочем, не всегда плохо. Если люди начинают жить вместе, начинается притирка, выработка общей модели семьи. Иллюзии уходят, но если люди вкладываются в отношения, возникает более глубокое понимание партнерами друг друга.

На этапе ритуалов и развлечений можно получить некое общее впечатление, но не более. А деятельность показывает истинную суть человека. И это, опять же, касается не только отношений мужчины и женщины, но и любых других.

Но иногда эта истинная суть такова, что отношения переходят в стадию игр.

Психологические игры

Переход отношений в стадию игр – почти всегда тревожный признак. Он говорит о психологических проблемах, зацикленности на сценариях. Но, к сожалению, игры в отношениях – один из самых распространенных способов общения.

Это своего рода суррогат отношений. Игра отличается от настоящих отношений тем, что у каждого участника есть тайные цели, а само общение проходит по определенному алгоритму, не особо меняясь от раунда к раунду.

Особенности игры:

  • Определенный предсказуемый сценарий
  • Распределение ролей с четкими алгоритмами поведения (ведущий, ведомый)
  • В конце игры есть выигравшие и проигравшие
  • В итоге все остаются довольны и не хотят менять ситуацию (и начинают играть снова)

Самый частый сценарий игры – треугольник жертва-преследователь-спаситель, о котором можно прочитать в статье «Состояние жертвы. Что делать и кто виноват?». Есть множество других игр, но все они схожи тем, что основаны на манипуляциях со стороны ведущего. Впрочем, скрытую выгоду от игр получают все ее участники.

Жертва получает возможность жаловаться на жизнь, агрессор и спаситель – ощущение собственной значимости. Это происходит, разумеется, бессознательно, так как на сознательном уровне все участники треугольника хотят изменить ситуацию.

От стадии игр кто-то из партнеров может перейти к такой специфической форме общения, как уход в себя. Хотя этот этап можно рассматривать, как часть игры.

Уход в себя

Это тоже своего рода форма общения, хотя и не слишком здоровая. Как правило, она начинается с конфликтов. К примеру, поругавшись с партнером, мы можем продолжать выяснять с ним отношения в собственной голове, воображая, что именно он нам скажет и как ответит. Опасность таких воображаемых разговоров в том, что в реальности люди все больше отдаляются. Они перестают обращать внимания на действия и слова друг друга, а реагируют на выдуманный образ в своей голове.

Очень важно не оставлять нерешенные вопросы, потому что они провоцируют такие внутренние «пережевывания» и дальше идет нарастание конфликта или отчуждение.

Такое «общение» может возникнуть и в ситуации, когда вы не очень хорошо расстались с человеком, и у вас осталось много невысказанного: эмоций, слов и так далее. Порой люди очень долго не могут расстаться «внутренне», непрестанно что-то доказывают, спорят с воображаемым партнером. Это отнимает много сил и создает почву для невроза. Кроме того, это может помешать начать новые отношения: так как вы ведете себя как несвободный человек, у окружающих возникает ощущение, что у вас уже есть партнер.

Близость

Это наиболее естественные и комфортные отношения для двух людей в паре.

Особенности близости:

— Взаимное доверие и искренность
— Взаимное раскрытие и забота о партнере
— Спонтанное и честное проявление эмоций и чувств
— Способность видеть партнера таким, какой он есть, а не через призму собственных ожиданий
— Принятие партнера

К сожалению, многие из нас не умеют поддерживать близкие отношения, боятся их либо принимают за них психологические игры или развлечения.

К счастью, практически из любой формы общения можно перейти на стадию близости, если приложить усилия и проявить терпение по отношению к партнеру.

Значение различных форм общения

Каждая форма общения имеет большое значение для общения. Все они, кроме, пожалуй, «ухода в себя», совершенно здоровые и нужные для налаживания социальных связей. Даже психологические игры могут быть вполне позитивными, с хорошим или нейтральным результатом. Но очень важно понимать во время общения, какая именно форма действует в данный момент, чтобы не путать, например, ритуал с близостью, игры с деятельностью и так далее.

То же касается и этапов отношений. На каждом из них мы решаем разные задачи. Невозможно сразу сблизиться, не пройдя ритуального этапа, и не узнав друг друга в процессе развлечений или совместной деятельности. Важно, чтобы каждый этап проходил гармонично, чтобы не было «застревания» в каком-то из них. Тогда мы сможем прийти к близости – тому, что обычно является главной целью отношений.

Вадим Куркин

Стадии отношений мужчины и женщины.

Какие этапы должны пройти отношения, чтобы достичь настоящей любви

Психология уже давно изучила стадии развития правильных любовных отношений между мужчинами и женщинами, а также проблемы с которыми сталкиваются молодые пары и супруги на разных этапах. Так что, если у вас возникли какие то недопонимания с вашей второй половинкой, рекомендуем ознакомиться в этом материале, с наиболее эффективными вариантами их решения.

Далеко не всегда теплые чувства между партнерами в начале приводят к счастью, любви и гармонии. Некоторые отношения оставляют после себя лишь слезы и обиды. Основная проблема, возникающая при переходе из одной фазы взаимоотношений в другую — изменение ролей и взглядов на свою вторую половинку. Если в начале мы закрываем глаза на многие вещи, идеализируем партнера и сами при этом стараемся быть идеальными. То спустя 12-18 месяцев, когда мужчина и женщина привыкают друг к другу и начинается пересмотр взглядов и отношений к любимому или любимой. Почему так происходит?

Две половинки

Мужчина и женщина – это два разных полюса. Они по-разному смотрят на мир и на то, каким должен быть их союз. Сильный пол держит свои чувства при себе и чаще всего избегает отношений, ведущих к зависимости и ответственности. Конечно, поначалу мужчина может проявлять инициативу, желая завоевать сердце дамы, но когда его отвергают, пыл пропадает. Исчезает он часто и в процессе .

Женщины, напротив, играют роль преследователя, стремясь завести и сохранить взаимоотношения. Она хочет семьи и стабильности, боится потерять любимого. Однако, излишняя навязчивость может отпугнуть партнера еще больше. Ведь мужская природа такова, что он должен добиваться всего сам, и женщины в том числе.

При возникновении каких-либо проблем, представители обоих полов реагируют на ситуацию тоже по-разному. Когда мужчина стремится разрешить все самостоятельно, женщина в первую очередь хочет выговориться и быть понятой. Разные взгляды на ситуацию могут спровоцировать конфликты и недопонимание.

Прекрасная половина человечества в целом отличается эмоциональностью. Дамы требуют, чтобы их понимали без слов, однако мужское мышление устроено иначе, и им нужна конкретика. Если «нет», то это «нет», а не условное «да».

Наиболее частая претензия женщин заключается в мужской черствости и бесчувственности. Однако мужчины многого не говорят как есть, стремясь избежать бессмысленных ссор, или просто для того, чтобы их оставили в покое. И очень часто парам кажется, что их союз распадается, однако это может быть лишь временный кризис, после которого наступит новый этап отношений.

Основные фазы отношений между мужчиной и женщиной

1. Влюбленность.

Это самое прекрасное время. Мы встречаем человека, который вызывает в нас симпатию. Она, в свою очередь, перерастает во влечение. И со временем этот человек становится центром вселенной, ему посвящены все мысли, и только рядом с ним душа расцветает. Как раз это состояние и вызвано гормональный всплеском, в сочетании с общим эмоциональным подъемом. В простонародье этот период называют конфетно-букетным, и длится он год-полтора. После этого бурление чувств затихает и открывается следующая фаза — суровая реальность.

2. Пресыщение.

Промежуточный период, в который появляется осознание того, что кроме любимого есть и другие интересы. Взгляд на всю ситуацию меняется, пара понимает, что былая страсть утихла. На время им удается оживить прошлые эмоции, но взаимоотношения уже не будут прежними. И это нормально, ведь если бы гормональный всплеск не прекращался, то организм влюбленного человека быстро бы истощился.

3. Отвержение.

На этом этапе есть риск разрыва отношений, так как влюбленные начинают замечать все недостатки друг друга. Не всем хватает сил переждать этот период, и они, убеждаясь в ошибке своего выбора, уходят в надежде найти лучшего спутника жизни. В этом и состоит основная ошибка, ведь с другим человеком сценарий отношений будет аналогичным.

Для тех, кому хватило мудрости и терпения пережить неблагополучный период, наступает следующий этап.

4. Терпимость.

Смирившись со всеми несовершенствами своего партнера, мы начинаем воспринимать его как целостную личность. Поведение, которое вызывало возмущение и неприязнь, воспринимается спокойнее. Приходит осознание того, что переделать человека нельзя, а нужно научиться уважать его и принимать таким, какой он есть. Данная стадия характеризуется укреплением связи и наступлением гармонии.

5. Служение.

Теперь влюбленные учатся дарить свою любовь и заботу безвозмездно. Их главная цель – осчастливить друг друга, и от этого они оба становятся счастливы. Наступает более зрелая позиция в любовных отношениях.

6. Взаимоуважение.

На этом этапе уважение проявляется не за какие-то поступки, а как целостное отношение к человеку. Когда все особенности поведения и образа жизни стали привычными, есть совместный жизненный опыт, одновременно с уважением укрепляется и взаимное доверие. Приходит понимание, что к любимому человеку можно обратиться с любой просьбой, он никогда не предаст и не откажет.

7. Истинная любовь.

Это финальная стадия правильного развития отношений, завершающая цикл. Влюбленные стали по-настоящему родными людьми. Их чувства, размеренные и глубокие, имеют высшую ценность. Совместное пребывание супругов приносит им истинную радость и счастье. Теперь они больше, чем муж и жена, больше, чем друзья – они стали .

Выводы

Какими бы разными не были мужчина и женщина; какие бы разногласия между ними не возникали; как бы они ни пытались показать свою независимость – природа, Бог или другие высшие силы создали этот мир так, что мужское и женское начало не могут существовать друг без друга. Любовь – основа человеческой жизни, она и является главной целью правильных отношений. Помните, что настоящее чувство не приходит сразу, оба партнера — мужчина и женщина должны работать над отношениями, чтобы в конечной фазе стать одним целым.

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости блога! Каждая пара проходит ряд определенных стадий прежде, чем их личные отношения сложатся в настоящее подлинное чувство, а затем и приведут к браку. Обычно удача чаще приходит к тем людям, которые сразу же сумели понравиться своему партнеру. В случаях, когда отношения оказываются не слишком серьезными, влюбленные быстро расстаются, поняв свою ошибку. Бывает и так, что потрачены долгие месяцы, а то и годы, а в результате мужчина и женщина испытывают лишь острое чувство горького разочарования.

Это происходит чаще всего потому, что нарушается основная последовательность прохождения всех этапов развития отношений или же на какой-либо стадии возникает сбой. Весь процесс занимает достаточно много времени. Иногда он продолжается достаточно долго, а партнеры все еще не могут ни что решиться.

Обычно специалисты по психологии выделяют пять основных стадий.

  • неопределенность;
  • стремление стать единственными друг для друга;
  • душевная близость;
  • любовь.

Если такая последовательность развития отношений не соблюдается, то стадии не переходят одна в другую. Скорее всего, в этом случае мужчина вовсе не заинтересован в браке. Он с удовольствием проводит время с женщиной, но связывать себя никакими обязательствами не хочет.

Начальные стадии отношений мужчины и женщины

Первая стадия начинается тогда, когда происходит встреча партнеров. Этот этап может пролететь за несколько недель или продлиться до полутора лет.

Быстрое развитие отношений случается, когда возникает которая обычно охватывает очень молодых людей. Затягиваются они либо в тех случаях, когда мужчина заинтересован только в романе и большего ему не требуется. Нередко у него уже есть жена или имеется еще несколько подружек. Очень важно сразу же распознать такой тип человека, чтобы, пройдя последовательно ряд стадий, не остаться с разбитым сердцем.

Если же люди понравились друг другу и заинтересованы том, чтобы продолжать отношения, начинается этап влюбленности . Он продолжается сравнительно недолго (примерно полгода), но является просто упоительным. Люди устремляются навстречу друг другу. Постепенно избранник занимает все мысли, он просто стоит перед глазами. Человек в это время счастлив, у него повышается он хорошеет на глазах.

Основные приметы стадии влюбленности:

  • непреодолимое желание быть вместе;
  • невозможность расстаться на сколько-нибудь продолжительное время;
  • легкость в общении;
  • восхищение своим избранником;
  • интерес к нему;
  • стремление сблизиться и др.

Постепенно этот этап переходит в более неоднозначную стадию – неопределенности . Она продолжается около трех месяцев. Вдруг возникают сомнения в выборе партнера, полноценности развития отношений, своих и его намерений. Люди начинают сравнивать своих избранников с бывшими и настоящими поклонниками. Иногда наступает охлаждение или даже кризис.

Гораздо хуже, если такие сомнения одолевают лишь кого-то одного, а другой человек остается полностью уверенным. Именно в этот период любовь может разрушиться безвозвратно. Холодность партнера вызывает у другого сильную обиду, страх быть отвергнутым, даже ревность. Некоторые люди стремятся выяснить отношения или замыкаются в себе и разрывают болезненную связь.

Если мужчина и женщина заинтересованы в продолжении отношений, лучше, как бы тяжело не было, продолжать общаться в это время каждый день, хотя бы понемногу. Если кто-то один отказывается, то не нужно настаивать. Стоит предоставить ему полную свободу. Если избранник заинтересован в своем партнере, он сам вернется. Это очень тяжелая стадия и переживают ее только те пары, у которых влюбленность начинает перерастать в любовь.

Стадии укрепления отношений: желание быть единственным

В дальнейшем возникает этап, когда партнеры понимают, что отношения уже в процессе развития и принимают решения больше не заводить других связей. Следует учитывать, что эта стадия наступает сразу вслед периодом неопределенности и только что пережитый кризис в отношениях может смениться новыми проблемами – .

Самое главное в это время не пытаться отмстить за обиды предыдущего этапа, а постараться успокоить своего избранника, уверив его в том, что лучше него никого нет и быть не может.

Обычно сильные проявления мужской ревности говорят о том, что он считает женщину своей невестой и делить ее ни с кем не намерен. Лучше вообще постараться не подавать ему никаких поводов для этого, потому что такой период также может неожиданно оборваться, если человек решит, что их избранник не заслуживает доверия.

Лучше всего проявлять друг к другу больше интереса, обращаться с партнером бережно, изучать особенности его характера, стараться притереться к нему.

Очень важно научиться принимать любимого таким, какой он есть. Именно в этот период он перестает казаться идеальным. Вместо обилия достоинств избраннику вдруг предъявляются многочисленные недостатки. Если отношения складываются удачно, то пройти такой этап можно без особых потерь.

В это время влечение друг к другу становится сильнее, так как люди видят уязвимость своего партнера. Возникает желание его защитить, позаботиться о нем. Появляется чувство ответственности. Формируется уважение к человеку, умение считаться с ним, согласие мириться с его отличиями. Но это обязательно должно быть обоюдным. Иначе, даже, если люди останутся вместе, один будет властвовать, бесконечно попрекая другого в его несовершенствах.

Помолвка и брак

Постепенно отношения переходят в стадию душевной близости . Внутренне мужчина и женщина начинают ощущать себя единым целым, перестают стесняться, открывают друг другу самое сокровенное. Они уже не прячут свои недостатки, твердо зная, что партнер не отвергнет их.

В это время люди становятся самими собой, это стадия огромного освобождения внутренней энергии. Именно сейчас формируется не только взаимная любовь, но и сильнейшая привязанность, даже некоторая зависимость друг от друга.

На такой стадии люди редко расстаются, хотя кризисы не минуют и этот этап отношений. Но переживаются они легче, так как партнеры уже хорошо познакомились и уверены, что как бы не был сложен путь, они сумеют его пройти вместе.

Основные приметы этого этапа:

  • полное принятие друг друга;
  • терпение;
  • всепрощение;
  • понимание;
  • отсутствие осуждения;
  • готовность ждать сколько угодно;
  • сильное душевное влечение;
  • построение планов на будущее;
  • терпимость к отрицательным сторонам партнера и т. д.

Следующая стадия – подлинной любви . Она может стать началом помолвки, брака или длительной и прочной связи. Обычно в это время существует не только тесная душевная, но и физическая близость. Люди уже не могут жить друг без друга и принимают решение связать свои судьбы воедино.

Однако, не следует думать, что все самое опасное осталось позади, а впереди одно только . Именно эта стадия может стать началом конца, если брак заключен не будет. Беда в том, что она может продолжаться бесконечно долго, тесно привязывая партнеров друг к другу и при этом создавая многочисленные проблемы.

Если развития отношений не происходит, женщина начинает сильно нервничать, сомневаться в мужчине. Тот же покорно сносит ее истерики, так как сильно привязан к ней. Но вопросы не решаются, а продолжают нарастать.

Главная проблема заключается в том, что люди полюбили друг друга, не продумав свою дальнейшую жизнь, коренные различия и даже невозможность быть вместе. Тогда, прежде чем произойдет разрыв, пара переживет огромное количество страданий.

Приметы того, что отношения не серьезны:

  • мужчина ищет оправданий оттягиванию заключения брака;
  • он не полностью покончил с предыдущими отношениями;
  • он не выполняет обещаний;
  • он не стремится к увеличению времени, проводимого вместе;
  • он не помогает женщине финансово;
  • он нечестен;
  • партнеры стремятся намеренно вызвать ревность;
  • они бьют друг друга в больное место;
  • отношения не кажутся неразрывными и пр.

Если же мужчина настроен серьезно и собирается жениться, то возникает доверие, убежденность в том, что все будет хорошо, стремление составить крепкую и надежную семью.

Поэтому очень важно женщине не торопиться самой и не торопить своего избранника. Лучше заранее настроиться на то, что любовь не будет подобна вулкану, а уподобится, может быть и бурно, но неспешно текущей реке. Следует учитывать, что почва все это время будет очень зыбкой и отношения могут дать трещину в любой момент. И не всегда беду удастся поправить.

Необходимо испытывать огромное уважение к партнеру, заботиться о нем, уметь понять его в самую тяжелую минуту. Нужно научиться прощать, много и часто. Влюбленный мужчина – это не всегда галантный ухажер, он может быть грубым, ревнивым и агрессивным. Он в это время находится в очень сильном напряжении, пытается скрыть свои чувства и переживает еще сильнее. Потом все это прорывается у него самым неожиданным и не всегда приятным образом.

Женщине очень важно в период развития отношений не пытаться изображать будущую супругу, мать или сущего ангела. Иначе впоследствии мужчину будет поджидать сильное разочарование, которое вполне может привести к разрыву. Нужно честно высказываться по разным вопросам, мягко отстаивать свое мнение, быть честной. Не стоит стараться продемонстрировать избраннику, сколько поклонников ждут своей очереди. Лучше в это время избавиться от кавалеров, с которыми нет намерения связать жизнь.

Полноценные отношения, прошедшие все необходимые стадии развития, перерастают в крепкую семью. Муж и жена верны друг другу, чувствуют взаимную ответственность, не собираются расставаться, мечтают о будущем.

Вот и все на сегодня. Теперь вы знаете об основных стадиях отношений мужчины и женщины. Оставляйте свои комментарии и делитесь мнением! До новых встреч!

О взаимоотношениях между мужчиной и женщиной сказано уже достаточно слов. Этой теме в настоящее время уделяется много внимания со стороны телевидения, прессы и других источников информации. Многие пары хотят достичь абсолютного взаимопонимания и потому стараются понять природу друг друга. Однако это кропотливый труд, который требует к себе внимательного и ответственного отношения.

Психология отношений между мужчиной и женщиной достаточно интересна. Эта тема затрагивает умение понимать друг друга, идти на уступки, обнаруживать внутренние связи. Любовные отношения мужа и жены значат много больше, чем просто уважение друг к другу. Проходя все стадии, люди учатся лучше понимать вторую половинку, проявлять истинное уважение к ее потребностям, выражать подлинное приятие. Работа над отношениями должна начинаться с искреннего намерения сделать другого человека счастливым. Если руководствоваться лишь эгоистичными стремлениями, то не получится достичь взаимного согласия, сделать союз истинно гармоничным.

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной нельзя назвать простыми. Они проходят сложные этапы развития, которые и формируют доверие, уважение друг к другу, желание заботиться и производить хорошее впечатление. Необходимо заметить, что не существует так называемых идеальных отношений между мужчиной и женщиной. Все люди имеют свои достоинства и недостатки. Только в процессе регулярной проработки сложных ситуаций человек совершенствуется, учится в полной мере управлять собственной жизнью. Вот почему каждому человеку на определенном жизненном этапе хочется обрести свою вторую половинку. В противном случае жизнь не будет полной, самодостаточной и целостной.

Зарождение чувства

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной начинаются с появления первой симпатии. Люди чувствуют, что становятся интересны друг другу. Постепенно они понимают, что их объединяет гораздо большее, чем просто симпатия или временное увлечение. Зарождение взаимного чувства – процесс, который трудно постичь разумом. Человек, который никогда не любил, не сможет в полной мере понять, что чувствует тот, кто покорен изнутри. Мужчины часто пленяются красотой женщин, а девушки смотрят на положение молодого человека в обществе, насколько он перспективен. Человек, влюбляясь, начинает по-новому смотреть на окружающую реальность. Отношения начинаются с взаимного притяжения, когда люди становятся небезразличны друг другу. От них обоих зависит то, как будет дальше строиться взаимодействие, насколько пара сможет достичь полного взаимопонимания. Это требует большого труда и дополнительных душевных усилий.

Ссоры

Наверное, ни одни отношения не обходятся без ссор. Люди часто не понимают друг друга, потому что в союз вступают два разных человека. По сути, им требуется дополнительное время для того, чтобы стать по-настоящему близкими. Ссоры происходят по той причине, что люди активно защищают свое личное пространство, не позволяя другому стать его частью. Ссоры могут возникать на любой стадии взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Однако больше всего их приходится именно на период так называемой «притирки». В этот момент партнеры присматриваются друг к другу, обнаруживают видимые сходства и различия. Чем больше совпадений во взглядах и привычках будет выявлено, тем лучше.

Главное в отношениях между мужчиной и женщиной то, чтобы партнеры учились понимать и принимать друг друга при любых обстоятельствах. Когда сформировано доверие, можно говорить о полной самоотдаче, о желании заботиться и становиться по-настоящему близким человеком. Лучше всего, когда люди не избегают высказывать недовольства, а проявляют терпимость, заботу, истинное участие. Без этого невозможно построить действительно честные и искренние отношения. Психология хороших отношений между мужчиной и женщиной подразумевает постоянную работу над собой. Отношения должны развиваться, а не стоять на месте. В противном случае из них исчезает элемент манящей тайны, новизны. Лучше всего, когда оба партнера принимают на себя ответственность за происходящее.

Счастье

Смысл отношений между мужчиной и женщиной заключен в том, чтобы научиться отдавать и принимать заботу и нежность. В браке в равной степени требуется проявлять терпение и внимание. Если один партнер начнет забывать о другом, то никто от этого не станет счастливее. Напротив, начнутся ссоры и непонимания. Какие бывают отношения между мужчиной и женщиной? Самые различные. Некоторые партнеры так сильно привязаны друг к другу, что со временем буквально прорастают друг в друга обычными действиями, привычками, образом мыслей. Другие стремятся во что бы то ни стало сохранить собственную свободу. Они предпочитают держать некоторую эмоциональную дистанцию в отношениях. Они не понимают, что в браке невозможно думать только о себе. Союз двух людей всегда подразумевает самоотдачу.

Ценность отношений между мужчиной и женщиной как раз и заключается в том, чтобы научиться принимать возложенную ответственность. Принятие другого человека как самого себя – задача непростая. Люди не идеальны от природы, каждый обладает уникальным характером. Очень сильно различаются между собой мужчина и женщина. Психология взаимоотношений рассматривает различные аспекты их совместных усилий. Тот, кто научится действительно заботиться о своем партнере, обретет истинное счастье.

Приятельские отношения

Семейные отношения

Психология семейных отношений – это та область, которую требуется еще изучать долгое время для того, чтобы понять ее сущность. Непреходящая ценность брака заключается в том, чтобы научиться понимать того человека, который долгое время находится рядом. Для этого приходится не просто идти на уступки, но и проявлять подлинное уважение к индивидуальным особенностям характера и стремлениям. Две личности могут ужиться рядом только в том случае, если они готовы постоянно работать над отношениями. Когда люди действительно любят друг друга, для них не представляет большой проблемы научиться уступать друг другу. Ведь у каждого имеются свои слабости. Психология отношений между мужчиной и женщиной – тема, требующая детального изучения и осмысления.

Гармония в отношениях между мужчиной и женщиной может наступить только тогда, когда люди действительно всерьез проявляют уважение друг к другу. В противном случае они будут постоянно соперничать за лидерскую позицию. Психология взаимоотношений мужчины и женщины подразумевает последовательное прохождение нескольких стадий. Сначала партнерам необходимо просто научиться понимать друг друга с одного взгляда. Для этого они должны узнать друг друга как можно лучше. В браке не допускаются разногласия и недомолвки. Уровни отношений между мужчиной и женщиной могут колебаться от сильно доверительных до таких, которые подразумевают, что над ними надо еще долго и плодотворно работать.

Польза

Стремление быть полезным и приносить радость своей второй половинке – залог создания психологически крепких отношений. И молодые парни, и взрослые мужчины хотят чувствовать себя нужными. С мужской точки зрения, они готовы сделать все для любимой женщины. В ответ любой человек вне зависимости от пола ждет уважения и любви. Быть нужным – это все, что нужно человеку, который хочет ощущать себя счастливым. Полезность здесь имеет большое значение.

Таким образом, психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной – тема, которая представляет собой личный интерес для каждого человека. Люди стремятся обрести счастье через общение со второй половинкой.

В данной статье мы рассмотрим, как складываются отношения между мужчиной и женщиной, проанализируем стадии их развития.

Связи, возникающие между людьми, представляют собой довольно сложную науку. Для того чтобы, создавая отношения, наладить прочную доверительную связь между партнёрами, необходимо много трудиться над собой.

Множество учёных всего мира занимались анализом поведения пожилых пар, сохранившим союз на долгие годы и прожившие довольно счастливую жизнь.

Вот к каким заключениям они пришли. Подобные продолжительные взаимоотношения состоят в познании элементарных правил, которые необходимо знать и уметь ими пользоваться.

Этапы отношений мужчины и женщины

В самом начале, когда чувства полностью захватывают, отношения просто – идеальны, влюблённые уверены, что у них получится сохранить свои чувства и страсть на долгие годы.

Но научно доказано, с течением времени взаимоотношения преодолевают различные стадии имеющие свойства видоизменяться.

Стадии отношений между мужчиной и женщиной психология развития

1. Начальная.

С которой всё начинается – влюблённость. Она наполнена романтическими отношениями. Характеризуется она возникшей заинтересованностью между людьми, с каждым мгновением, перерастающим в обоюдное влечение.

От любви чувство влюблённости отличается необузданной одержимостью к объекту обожания, ожиданием встречи с возлюбленным сводит с ума. Связанно это с гормональным всплеском, происходящим в организме.

2. Пресыщение.

Наступает период отношений, который следует за первой влюблённостью. В этот момент спадают «розовые очки», недостатки, будучи обожаемого человека заметны всё более в полной мере.

Интерес к этому времени немного спадает, страсти постепенно стихают, потихоньку в жизнь начинают возвращаться прошлые увлечения. Некогда страстные влюблённые пытаются вернуть утраченный любовный пыл. Даже если у них это и получится, то всё равно продлиться недолго.

Данная стадия необходима для того, чтобы успокоить разбушевавшиеся гормоны, так как постоянное любовное возбуждение приведёт к истощению организма партнеров.

3. Отвержение.

За то время что влюбленные вместе, происходит анализ своего выбора. Недостатки всё больше преобладают над достоинствами, всё чаще задаётся вопрос какова истинная причина связи.

Так как качеством признавать, собственные ошибки наделены не многие, то стараются в проблемах, неудачах обвинить партнера. Наступает момент разочарования. Психология про отношения между мужчиной и женщиной данной стадии ссылается на проявление терпения и мудрости.

4. Терпимость.

Значимая стадия, на которой влюблённые учатся воспринимать своего партнёра, таким, каковым он является.

Не стоит принудительно пытаться кого-то исправить, а если результат не будет достигнут, злиться и обижаться.

Если дорожишь отношениями необходимо смириться, а не разделять человека на минусы и плюсы.

Терпимость располагает познавать своего любимого лучше понять его вредные привычки, пороки, страхи. Узнавая всё больше, рисованный образ любимого рушится и на смену является обыкновенная личность с багажом своих проблем.

5. Принятие.

Только лучше узнав и поняв человека, начинаешь истинно принимать его. Такая стадия отношений подразумевает учение отстаивать не только свои интересы, но и принимать взгляды партнера.

Влюблённые начинают делиться чувствами безвозмездно, не ожидая ничего взамен и получать от этого наслаждение. Дойдя до этой стадии, партнёры взрослеют, открыто делятся всем уже в большей степени из-за любви, не ожидая ответного жеста.

6. Взаимоуважение.

Психология хороших отношений между мужчиной и женщиной подразумевает уважение партнеров, почитание человека просто за то, что данный человек есть в вашей жизни.

Необходимая стадия характеризует партнеров как ценных индивидуумов друг для друга. Вместе с осмыслением приходят такие чувства: доверие, уважение, понимание.

7. Любовь.

Завершающая стадия. Умеренное, но уже глубокое и эмоциональное чувство. Партнёры являют собой радость и счастье.

Влюблённые относятся с уважением и ценят друг друга, не только за то, что пара, а просто за то, что они люди. В данных отношениях царит страсть их сердец и родственность душ.

В этой статье мы рассмотрели только стадии развития возникающих взаимоотношений, но это всего лишь начало довольно сложной науки, так что впереди нас ждут следующие познания.

Когда между мужчиной и женщиной зарождаются близкие отношения, то сразу же возникает множество вопросов. Касаются они правильности своего выбора, оценки поступков партнёра и собственного поведения. Всё это сопровождается мечтами, сомнениями, разочарованиями и ожиданиями. Однако подавляющее большинство людей не знают, что развитие отношений делится на пять этапов. Иными словами, существуют стадии сближения мужчины и женщины. А стало быть, данный процесс идёт постепенно. Когда же все стадии пройдены, то наступают либо гармоничные отношения, либо партнёры расходятся, поняв, что не подходят друг другу.

Некоторые люди пытаются ускорить события и из первой стадии сразу же «прыгают» в пятую. Но такая напористость и стремительность ни к чему хорошему привести не может, так как всё должно иметь своё время, своё место и свой ритм. Итак, давайте рассмотрим все пять этапов развития отношений между мужчиной и женщиной.

Рис. Этапы развития отношений между мужчиной и женщиной

Первый этап — влечение. Два человека встречаются. При этом сильную половину привлекает внешность, а слабая половина отдаёт предпочтение интеллекту. Здесь нужно учитывать, что, испытывая симпатию к одной женщине, мужчина в это же самое время чувствует физическое влечение ко многим другим женщинам. Данная особенность мужской психики вовсе не является чем-то постыдным и безнравственным. Сильный пол , а получает её, глядя на привлекательные женские формы.

Что касается прекрасных созданий, то для них мужская внешность не является определяющей. Женщина во главу угла ставит ответственность, добросовестность, интеллект. Когда же она заявляет, что полюбила с первого взгляда, то означает это только одно — про мужчину она насочиняла невесть чего и присвоила ему те достоинства, которые хотела бы в нём видеть.

У женщины было слишком мало времени, чтобы хорошенько узнать партнёра, поэтому вместо объективной информации она начинает руководствоваться фантазиями и воображением. В такой ситуации дама может пренебречь следующими этапами развития отношений и начнёт стремиться к серьёзной и долгой связи, что, естественно, является ошибкой. Следует заметить, что первый этап является фундаментом, а всё остальное представляет собой конструкцию, которую венчает крыша. Но крыша не будет держаться над фундаментом без промежуточных звеньев.

Второй этап — неопределённость. Это очень важная стадия, которая состоит из сомнений, колебаний и терпения. Характерна она тем, что мужчина отдаляется от женщины. Ситуация вполне нормальная, так как любой человек подвержен сомнениям. Но чем дальше сильная половина отдаляется от слабой, тем сильнее становятся силы притяжения.

Однако многие дамы этого не понимают. Им не хватает выдержки, чтобы подождать какое-то время. Некоторые из них начинают думать, что всё кончилось, так и не начавшись. Часть из них начинает подыскивать себе другую пару, а остальные прекрасные создания озадачивают своих избранников вопросами об отношении к себе. Но мужчине ответить очень сложно, так как он сам ещё ничего не знает. На данном этапе нужно просто ждать. Только в этом случае всё сложится самым лучшим образом.

Третий этап — быть единственной и единственным. Эта стадия отношений наступает после преодоления этапа неопределённости. Теперь оба абсолютно уверены, что хотят быть вместе. Сомнения и тревоги уходят на второй план, а партнёры начинают узнавать друг друга всё лучше и лучше.

Четвёртый этап — единение душ. Это одна из важнейших стадий в отношениях, так как партнёры открываются друг перед другом на духовном уровне. Происходит такое от полного взаимного доверия. До 4-го этапа каждый старался выставить на показ свои достоинства, тщательно скрывая при этом недостатки. Теперь же пришло время раскрыться полностью. Но если люди тянутся друг к другу, то их недостатки будут выглядеть не столь значимо, как в первые дни знакомства. В то же время не стоит всё о себе рассказывать, как на исповеди. Есть определённые жизненные моменты, о которых никто не должен знать.

Пятый и последний этап — преддверие брака. Данная стадия характеризуется близкими доверительными отношениями. Мужчина и женщина считаются уже мужем и женой. Но в то же время ещё остаётся возможность всё прекратить. Если бы люди правильно использовали пятый этап, то статистика разводов была бы на порядок ниже. Однако не каждый обладает мужеством признаться себе в том, что пока ещё не нашёл родственную душу. Следует заметить, что найти вторую половинку души очень сложно. Но если она действительно найдена, то Вас ждёт и смерть в один день. А чтобы такое произошло, нужно искать и надеяться на удачу.

09.10.2013 53125 +40

Этапы отношений | Русскоязычный портал — по всему миру!

Сегодня на повестке дня этапы отношений между мужчиной и женщиной. На написание этой статьи вдохновил «Конструктор отношений», а также лекция Р.А. Нарушевича из цикла «Школа истинных леди и джентльменов».

Итак, какие же этапы? Раскроем все карты и выдадим их все и сразу:

  1. Влечение, влюблённость
  2. Насыщение
  3. Отвращение
  4. Терпение, выполнение обязанностей
  5. Уважение
  6. Любовь

 

Первый этап — влюблённость.

Этот этап чем-то характеризуется. Чем?

В это время происходит то, что в романтической литературе и фильмах звучит как «их глаза встретились и они тут же полюбили друг друга».

Что мы делаем в это время:

  • проводим время вместе
  • много разговариваем
  • отдыхаем, развлекаемся

Мужчина привлекается красотой женщины. Это нормально, потому что мужчины так вот устроены: им нравятся красивые женщины. Т.е. если женщина его в начале отношений спросит: «Дорогой, скажи мне, что тебя во мне привлекает», мужчина должен ответить: «Ты офигительно красивая». Если он говорит, что «Мне нравится твой разум» после недели знакомства, — значит с ним что-то не то.

Но ни в коем случае нельзя говорить, что мужчина думает только об одном. Просто для него красота женщины — это стартовая площадка. Он с неё взлетает. Потом развиваются другие формы отношений и другие привязанности, но порядок действий именно такой: сначала красота, а потом все остальные, более высокие вещи. В этот момент его друзья, родственники и ещё кто-то могут пытаться его отрезвить, но самолёт на взлёте не так-то просто остановить. Если уж он начал разгон, то это серьёзно.

Женщина в первую очередь привлекается интеллектом. Бывают, конечно, варианты: в США умудрились провести такой опрос, в котором 60% женщин сказало, что в мужчинах их привлекают ягодицы. А мы говорим, что в мужчинах главное ответственность =) Как видите, не для всех это так.

В общем для женщин самое первое — это интеллект. Говорят, что женщины любят ушами. Вот оно и есть. При этом, за недостатком входящей информации женщина на этом этапе своим интеллектом про него всё придумывает. Ей кажется, что она всё про этого мужчину знает и прекрасно его понимает.

В этот момент женщине нужно чуть-чуть остыть: заткнуть уши, глаза и, по возможности, рот и бежать оттуда, выжидая всторонке, пока чувства подуспокоятся. Почему? Потому что потом она всю жизнь будет сомневаться: «а тот ли это самый мужчина, который был мне предначертан судьбой»?  Поэтому, должен быть холодный, ну, или прохладный расчёт.

Итак, самолёт взлетает на стадии влечения. А знаете, какая основная проблема у начинающих пилотов? Взлетели, летим, хорошо. Вот уже семь лет летим, вдруг кончилось топливо. Что делать будем? —Будем садиться для дозаправки.

Вспоминаю слова песни Сергея Трофимова:

«Не зря говорила тебе Мама
семью заводить не торопись
любовь — это что-то вроде телерекламы,
а после — совсем другая жизнь».

Второй этап: пресыщение, неопределённость

Этот этап, как и все другие, наступает всегда. Сначала мы хотим находиться с человеком как можно больше времени: ходим в кино, в театр, у нас несколько свиданий было. Но тут начинается что-то странное. Те острые ощущения, которые были в самом начале притупляются и уже не хочется целый день вместе проводить. И девушка парню звонит и говорит: «давай встретимся», а он говорит: «У меня завтра зачёт, а послезавтра нужно помочь разгрузить вагон картошки, а через два дня нужно отправиться в Витебск на научную конференцию. Освобожусь только через две недели». А сам он сидит и в танчики играется на компе.

В этот момент женщина не должна спрашивать у мужчины «А как ты ко мне относишься». Почему? Потому что мужчина может что-то ответить по текущей ситуации. А, вообще-то, он ещё сам не разобрался, как он к ней относится, а тут такие вопросы каверзные.

Для мужчины это выглядит так:  вот вчера я смотрел на неё и думал: «Ух ты! Вот это да!», а сегодня ничего такого. Никакого «ух ты!» уже и нет. И ему даже неудобно: на свидания приглашал, всё классно было, у женщины куча надежд на дальнейшую счастливую жизнь, а у него больше нет этого «ух ты!».

В этот момент лучше дать мужчине покой. Чем дальше женщина будет в это время — тем лучше. Есть механизм привязки у мужчин и он работает на расстоянии. Чем дальше расстояние на этом этапе, тем больше шансов сохранить и углубить отношения. Представьте, он об этом обо всём думает, а женщина каждый день ему в слезах говорит: «Ты меня не любишь». Ну, он просто подумает, что она истеричка чокнутая и слава Богу, что это выяснилось не очень поздно.

Третий этап: отвращение.

Почти все мы любим сладкое. Например, торт «Наполеон». Мама готовила его для нас с детства и каждый раз появление этого торта — это праздник. Однако, что будет, если этот торт станет представать пред нами слишком часто? На зватрак, на обед, на ужин и так целый месяц подряд. Скорее всего, нам это не очень понравится. Даже больше: мы начнём испытывать к нему отвращение: к торту, к сладкому, к Наполеону и вообще ко всей Франции.

Теперь то же самое, но о семейных отношениях. Жили-были мужчина и женщина: встретились, влюбились, поженились, успокоились… И тут надоело: один и тот же человек каждое утро. Делает он одно и тоже и говорит примерно одно и то же. Можно заранее предсказать, что будет через три минуты и как скучно закончится день. Мы начинаем искать в человеке какие-то недостатки и находить их в огромном количестве. «Он носки свои разбрасывает, посуду не моет за собой и денег в дом почти не приносит. А ещё у него все друзья придурки». «Она красится по 40 минут, я её всё время жду. Дома не убрано. В ванной по полчаса барахтается». Вот эти мысли они могут быть в голове, а могут ещё и наружу выходить.

Это стадия отвращения: мы не видим в человеке ничего хорошего. Всё плохо и не на той я женился.  Именно на этом этапе случается большинство разводов. Люди проходят первые две стадии и на третьей понимают, что это «не тот человек» или «не сошлись характерами». Но прикол в том, что то же самое повторится и в следующий раз, когда мы будем строить отношения с новым человеком. В результате, это может превратиться в цикл: 1__2__3 — 1_2_3 — 123. Проблема в том, что каждый раз время одного этапа будет сокращаться. Это приведёт к полному разочарованию в браке и в противоположном поле. А ведь если просто знать о том, что есть выше какие-то этапы, — всю эту канитель можно пережить.

Как будем переживать? Что нужно делать, когда отвращение?

Четвёртый этап: терпение, выполнение обязанностей.

Когда у нас появилось отвращение, нужно терпеть. Но можно ли терпеть просто так? Например, мы больно обожглись. Что мы делаем? — Мы начинаем размахивать рукой и дуть на палец.  А в семейных отношениях, если нам больно и приходится терпеть, мы тоже делаем это не молча сидя в кресле. Терпеть можно только что-то делая. Так что на этом этапе нужно хорошо выполнять свои обязанности.

Что за обязанности — тема отдельного разговора, тут лишь общий принцип.

Мужчина отвечает за защиту семьи, берёт на себя ответственность за всех членов этой семьи, приносит в дом деньги, знает стратегическое направление, куда идёт семья, занимается духовной практикой и отвечает за внешние связи.

Вместе с внешними связями, мужчина определяет и внешние цели. Семья не может постоянно работать, как «вещь в себе», т.к. будет развиваться так называемый «семейный эгоизм». Это будет замкнутая, никому не нужная семья и, когда придут трудности, семья развалится. Такие люди не приносят никому блага: они просто живут потихоньку и никто о них не знает. Но люди, зацикленные на друг друга рано или поздно станут глубоко не счастливы, потому что у мужчины не будет возможности совершать подвиг и принести домой мамонта.

Женщина отвечает за атмосферу в доме, она готовит, убирает, стирает носок, занимается с детьми, и т.д. Жена не пилит мужа, если он совершил ошибку (хотя, это было для неё очевидным) и жена в любой ситуации и в любоё компании находится на стороне мужа.

Что происходит, когда изо дня в день супруг выполняет свои обязанности?

Жена думает: «Ой, ничего себе! А ведь у меня муж всегда с работы домой приходит. Не в кабак с друзьями пить, а домой, ко мне. И деньги даже приносит каждый месяц. А ещё, он щедрый: деньги и время свои тратит на организацию всяких разных полезных мероприятий… Здорово! А сегодня утром даже сам всю посуду вымыл и блины приготовил!»

А муж так думает: «Вот я ведь прихожу домой, а она меня встречает. И даже не сразу на меня с болтовнёй набрасывается, а только через 15 минут, как Торсунов учил. И еда дома вкусная. Мало того, что завтрак есть каждый день, так она мне ещё и обед в баночке даёт регулярно. Никому на работе не дают с собой баночки, а мне моя жена даёт».

От таких измышлений возникает чувство благодарности, а, вместе с ним и уважение.

Пятый этап: уважение.

Посмотрим, что говорит по поводу уважения Википедия:

Уважение — позиция одного человека по отношению к другому, признание достоинств личности.

Уважение предписывает не причинять другому человеку вреда, ни физического, ни морального. Уважение — одно из важнейших требований этики. В моральном сознании общества уважение предполагает справедливость, равенство прав, внимание к интересу другого человека, его убеждениям. Уважение предполагает свободу, доверие.

Давайте теперь посмотрим, как при выполнении обязанностей у нас это самое уважение получилось.

Признание достоинств.

Когда супруг что-то делает для меня, я начинаю видеть, что он не такой уж плохой человек. Уже нет таких фраз, что «ты всегда…», «ты никогда не…», «ты живешь только для себя». Зато появляется мысли о том, что у супруга есть какие-то положительные качества. Например, так же щедрость: если муж не скряга, жена это заметит и будет ценить: «мой муж щедрый». Это тут же станет признанием достоинств.

Не причинять вреда.

Это обязанность супругов. Например, жена может не причинять вреда мужу, будучи всегда на его стороне: в любой компании при любых обстоятельствах она защищает мужа словами и никогда не говорит о нём плохо. Нет ничего хуже для мужчины, чем критика со стороны собственной жены на людях.  Если жена это понимает, — муж однозначно признает её достоинство: «А у меня разумная жена. Вон, у Петровича жена прямо на его же дне рождения умудряется пилить».

По этому поводу есть интересная история из жизни. У меня есть знакомая пара Женя и Аня. Они жили в браке около 7 лет. И вот, однажды, они приглашают меня и ещё пару мужчин помочь в переезде из одной квартиры в другую. Мы перетаскиваем мебель, а Аня постоянно критикует Женю: «Вот, кран сломан, мужика в доме нет» или «Никакого от тебя толку» или «Дай, я сама, ты ничего не понимаешь».

Риторический вопрос: Хотелось ли Жене возвращаться каждый день домой к Ане? Нет! Он часто, вместо того, чтобы пойти домой, шёл к своему другу Мише и они с ним пили пиво. Что стало с этой семьёй? Через полгода они развелись.

Как муж может не причинять вреда. 

Можно давать жене жить и понимать, что она живая. Например, жена может иногда плакать. Причём, просто так. А ещё у жены может быть горе и она будет в это время глубоко несчастна.

По этому поводу тоже есть не менее интересная история из жизни писательницы, Агаты Кристи. У неё был очень хороший муж по имени Арчи Кристи. Они поженились во время Первой мировой войны, когда он служил лётчиком. После войны у них родилась дочь и всё было очень хорошо: Агата не работала и иногда писала романы, не рассматривая это как профессию и источник денег, а Арчи работал в финансовой сфере. Но вот, однажды, у неё умирает мама на 73-м году жизни. В это время Арчи был в командировке и , по приезду, не знав как действовать в такой ситуации, сделал глупо-весёлое лицо и сказал: «Агата, давай поедем в Италию. Мы там хорошо проведём время. Ты сможешь отдохнуть и развеяться». Но Агате не хотелось развеиваться. Ей в тот момент хотелось грустить и она отказалась. Потом она говорила: «Какую же ошибку я тогда совершила!»

Арчи уезжает работать в Лондон, а Агата с дочкой остаются на несколько месяцев в поместье в Эшфилде. Приезжает муж, он какой-то странный и молчаливый. Через пару дней происходит разговор, в котором выясняется, что в Лондоне он влюбился в другую девушку и им с Агатой следует развестись.

«Когда-то давно я предупреждал тебя, что ненавижу, когда кто-то рядом болен или несчастен, – мне это отравляет жизнь».

«Да, подумала я, мне следовало бы это помнить. Будь я умнее и знай своего мужа лучше – или хотя бы постарайся я узнать его лучше, вместо того чтобы идеализировать и считать почти совершенством, – может быть, ничего подобного и не произошло бы. Если бы я не уехала в Эшфилд и не оставила его в Лондоне одного, скорее всего, он никогда и внимания бы не обратил на эту девушку».

Таким образом, муж причиняет вред, не давая женщине быть женщиной. Её главная сфера — это эммоции. Иначе она превращается в безчувственного монстра.

Внимание к интересам другого.

Обычно это сложно: мне нравится строить дом, а жене нравится вязать крючком или на спицах. Но есть очень простая вещь: раз в день можно интересоваться, что связала жена и оценить её труд. Причём, можно ещё и попробовать дать практичный совет. Жена не обратит на него внимания, если он глупый с её точки зрения, но заметит для себя, что мужу не всё равно.  По отношению к мужу то же самое: дайте ему рассказать, как он тащил один три мешка с цементом, какие все строители уроды и какой он молодец и муж это оценит.

Пятый этап: любовь.

Для начала нужно разобраться, что это такое. Википедия в данном случае нам не помощник, т.к. она говорит, что «любовь  — это чувство глубокой привязанности к человеку». Однако, любовь — это одно, а привязанность — совершенно другое. Одно ведёт к счастью, а другое приносит страдания.

Мы будем основываться на той позиции, что занимает Стивен Кови: любовь — это не чувство, а действие. Любовь — это наши действия по отношению к другому человеку чтобы он был счастлив. 

Итак, чтобы развивалась любовь нам нужно действовать на высоких уровнях сознания: от сердца и выше. Мы уже давно отошли от удовлетворения на нижних уровнях (еда, сон, совокупление, оборона) и теперь хотим понять, как быть счастливыми на верхних уровнях.

Духовные учителя говорят так: развивайте любовь к Богу и у вас будет развиваться любовь к ближним. Одновременно с этим они говорят: развивайте любовь к ближним и у вас разовьётся любовь в Богу. Это два аспекта любви, которые развивают друг друга.

Чтобы развивать любовь мы должны разобраться и расставить по приоритетам свои отождествления, свои «эго». Отождествление — это то, кем я себя считаю. Например, я могу считать себя продавцом книг, а могу считать себя образцовым мужем. Или ещё кем-то.

Так вот, мы должны отсортировать приоритеты по степени вечности: от длительных к коротким. У меня, например, приоритеты получились такие:

  1. Слуга Бога (вечно, из жизни в жизнь)
  2. Муж (до конца жизни одного из супругов)
  3. Друг (до конца жизни друзей)
  4. Работник (до потери трудоспособности)
  5. Сын (до конца жизни родителей)

Если мы расставляем таким образом приоритеты, мы уже начинаем действовать не хаотично, а, оглядываясь на приоритеты. Например: «а что Бог обо мне подумает? Он ведь хороший человек, а я тут решил нечестно подзаработать». Или: «Если я так сделаю, жена не будет счастлива, хоть, это и принесёт радость моим родителям».

Таким образом, согласуя каждое наше действие с приоритетными для нас отождествлениями, мы становимся целостной личностью и приносим счастье как себе, так и другим. И таким образом развивается наша любовь.

Этапы отношений по годам психология

Этапы отношений между мужчиной и женщиной.

Взаимоотношения мужчины и женщины – это дорога, в которой они идут вдвоем. Будет ли путь по этой дороге долгим и интересным или коротким и скучным зависит от двоих.

Отношения – это процесс, а любой процесс имеет свои этапы. Партнеры не всегда проходят их синхронно: один может быть готовым уже к пятому этапу, а другой застрять на третьем. Время прохождения всего этого цикла разное, но для достижения последних 2-х этапов требуется не менее 7 лет.

1. Голод или «химия любви»

Это конфетно-цветочный этап. Длится примерно 8-12 месяцев. Активность мозга влюбленного человека и мозга человека под воздействием наркотика, выглядят очень похожими.

Если бы этот период продолжался дольше, организм пострадал бы от истощения, нервного и физического. Отмечено, что многие влюбленные действительно ощутимо теряют вес.

Знакомое многим чувство томительного ожидания встречи, звонка. Когда рядом с ним каждой минуты мало. Хочется снова и снова слышать, видеть, прикасаться…

Когда мужчина с женщиной встречаются и влюбляются друг в друга, у них в организме вырабатываются определенные гормоны (эндорфины), которые окрашивают мир в яркие цвета. В этот момент голос кажется бесподобным, а любая глупость — удивительной.

В этот период не следует принимать какие-либо решения (совместная жизнь, брак), т.к. действие этого наркотика когда-нибудь закончится и все придет на круги своя.

Обязательно наступает после первой стадии. Это стадия ровного отношения, чувства умиротворяются. Мы уже можем друг без друга ходить в гости. Нам интересно вместе, но до определенной точки.

[3]

Как только любимая или любимый начинают жить с вами вместе, эта стадия уже не за горами. У кого-то на это может уйти год, а некоторым достаточно нескольких месяцев. Состояние длительной влюбленности может сохраняться тогда, когда соблюдается определенная дистанция в общении. Отсюда и долгие романтические отношения, которые развиваются на расстоянии при переписке или редких встречах.

Когда же люди начинают жить вместе, они постепенно начинают замечать в своем избраннике не только достоинства, но и недостатки, которых оказывается не так уж и мало.

Она обязательна для долгосрочных отношений.

Состояние отвержения наступает тогда, когда «химия любви» уже перестаёт действовать. Розовые очки испаряются, и человек начинает сомневаться в партнере и размышлять, не поторопился ли он с выбором. Здесь начинаются ссоры и выяснения отношений.

По сути, здесь есть только два варианта: научиться принимать партера со всеми его недостатками и перейти на новую ступень отношений или встать на «тропу войны», безуспешно пытаясь переделать другого человека под себя. Для многих пар эта стадия оборачивается полным разочарованием в избраннике и разрывом отношений. На этой стадии люди часто начинают думать, что они выбрали не того партнера. Кажется, что с другим человеком все сложилось бы иначе.

Они разрывают старые отношения, заводят новые, но как только доходят до этой же стадии вновь чувствуют разочарование и снова готовы пуститься на поиски «идеальных отношений». Если не суметь перейти на новый уровень, то такое хождение по кругу может продолжаться всю жизнь.

Есть люди, которые и вращаются только на этих трех фазах.

Некоторые пары, правда, находят выход в том, чтобы с 3 ступени снова перейти на первую. Т.е. бурно поругаться, неделю не видеться, а потом снова стадия Голода. Правда, обычно, в итоге, такие отношения тоже заканчиваются разрывом.

Есть еще один конструктивный вариант существования рядом из-за какой-либо выгоды — детей, квартиры, быта. Но это уже не похоже на брак – это скорее, союз двух Био-роботов.

Есть третья альтернатива, которую видят далеко не все. А те, кто видят, не всегда за ней идут. Потому что это уже труд. Но именно здесь и начинает зарождаться Любовь.

Чаще всего до этой стадии доходят семьи с детьми. У супругов появляется понимание, что с этим нужно что-то делать, т.к. развод травмирует детей. И нужно менять СЕБЯ. Кто-то начинает работать со своим эгоизмом, и стремится увидеть индивидуальность второго супруга. Перестает делать из него «что-то», старается увидеть его собственное «Я».

Ссоры между партнерами продолжаются, только они носят не такой фатальный характер, как в предыдущем периоде, так как оба знают, что когда ссора закончится, отношения снова восстановятся.

Если мы прикладываем усилия в сторону развития терпения, то нам воздается развитием разума. Таков закон природы.

Терпимость к ближнему – это ростки мудрости и настоящей любви. Это шаг, который помогает победить эгоизм, принять индивидуальность другого человека и понять что «если хочешь что-то изменить, начни с себя». Если вы умеете уважать не только свои собственные мнения и желания, а так же и потребности партнера, вы сможете видите в нем индивидуальность, а не тесто для лепки своего идеала.

Итак, на этой фазе нам дается разум.

До этого любви еще не было.

Наконец, я могу увидеть, что рядом со мной — не моя копия, а абсолютно другая Личность. У него свои черты характера, привычки и вкусы. Я начинаю видеть его достоинства. Более того, я вижу свои недостатки. И я понимаю, что могла бы делать для Любимого больше и лучше. Я переключаюсь с мыслей о том, что он мне должен, на мысли о том, что я ему хочу и могу дать.

Сосредоточенность на своих обязанностях развивает нас. Здесь рождается уважение.

На этой стадии мы уже можем говорить по душам. Мы видим друг друга, мы слышим друг друга, мы становимся самыми близкими друзьями. Растет доверие, а вместе с ним спонтанность и легкость изменений. Мы можем легко обмениваться энергией, мыслями, чувствами.

Это тот самый долгожданный плод, который созрел в результате терпения, понимания и заботы друг о друге.

Пара понимает друг друга с полуслова, испытывает огромнейшее наслаждение при общении. Это настоящее духовное достижение и до этого уровня доходят лишь очень немногие. Когда мы созреваем, мы можем начать чувствовать любовь, которая лежит за пределами влечения и уважает уникальную индивидуальность другого человека. Мы начинаем понимать, что наш партнер часто действует как зеркало, отражающее невидимые аспекты нашей истинной сущности и помогает нам стать более цельными.

Именно такой любви посвящены слова апостола Павла: «любовь долго терпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает»

Большинство союзов умирает после третьей ступени, а Любовь рождается только на пятой.

Любовь- это награда. Она не может прийти сама собой.

Любовь -это не дешевая вещь. К ней идут всю жизнь. Любви обучаются через различные жизненные ситуации, причем, в долгосрочных, близких отношениях.

Любовь – это не то, что сваливается внезапно к нам на голову, для любви мы зреем, отказываемся от эгоизма внутри себя…

Продолжительность любой стадии у каждой пары индивидуально. Некоторые пары начинают семейную жизнь с фазы «Уважения».

Учитесь понимать и выполнять свои обязательства, учитесь взаимности и тогда в вашей семье будет жить Любовь!

Этапы отношений по годам

Кризис семейных отношений по годам

На какие года припадают кризисы семейной жизни и как их преодолевать. Кризис отношений: 1-го года, 3-5 года, 7 лет, 13 лет, 25 лет

Учеными-биологами уже давно было доказано: ни одно развитие живого существа не бывает гладким и беспроблемным. Оно всегда происходит скачкообразно, периодами, и всегда с определенными кризисами – ступеньками, которые нужно перешагнуть. А чтобы перешагнуть – нужны кардинальные перемены. И чем более бурно проходит этот кризис, тем более ярким и качественным будет само развитие.

То же самое происходит и в психологии отношений между людьми. Так, кризис семейных отношений по годам – то ли еще испытание для любящих друг друга людей. Причем эти «критические точки» у кого-то могут проходить более гладко, а у кого-то – заканчиваться разводом. Причем исход совершенно не зависит от того, насколько люди любят друг друга – даже напротив, браки по расчету куда устойчивее в этом плане. Все в руках самих супругов – и в основном от тактики поведения женщины и зависит семейное счастье. А от кого же еще? Ведь это ее предназначение – быть хранительницей домашнего очага.

Почему-то все знаменитые сказки мира заканчиваются свадьбой влюбленных героев – словно после нее уже ничего особенного нет. А ведь самое интересное только начинается!

И, конечно же, без притирки не обойтись. Как любила повторять одна известная писательница: «Они поженились. Но ничего общего между ними не было: он мужчина, она – женщина»

Хотя обычно этот период для молодых пар – самый захватывающий. Влюбленные изучают друг друга, постигают тонкости интимных отношений, с удовольствием путешествуют вдвоем. И, конечно же, безболезненным первый год не назвать: ведь у каждого из двоих уже был крепко сформирован романтический образ своего жениха или невесты, который к концу года приходится немного корректировать. Но у тех пар, которые сознательно и обдуманно вступили в брак, проблем особых не возникает. Трудно только тем, кому пришлось связать себя цепями Гименея из-за неожиданной беременности или давления родственников. В таком случае выручит положительный настрой: не важно, как сумбурно началась семейная жизнь – главное, чтобы она была счастливой.

Многие парни представляют себе отцовство как что-то необременительное: ну сходить нужно с сыном в зоопарк, ну покатать на плечах. И они бывают просто в ужасе, когда в их спокойную и размеренную жизнь словно врывается маленький торнадо – не только днем все планы отныне будут наперекосяк, но ночью про полноценный сон минимум на полгода можно будет забыть. И жаль, что молодые отцы, кое-как смирившись с положением вещей, начинают совершенно пессимистически смотреть в будущее, представляя его именно таким, как сейчас. Им на самом деле нужна поддержка!

Ведь как ни печально, из семьи мужчины уходят очень часто как раз после рождения ребенка. Понятно, что у молодой мамы идет сбой гормонов, что ей самой не сладко. Но ведь плачущим малышом дело обычно не ограничивается: как раз в этот период в едва зародившуюся семью сломя голову врывается чья-нибудь деловитая маман (теща, например). И тогда гиперактивной бабушкой начинает воспитываться не только новорожденный, но и, конечно же, зять. Что способен выдержать последний далеко не всегда.

Как преодолеть этот этап: новый жизненный этап – это новые отношения. Научитесь поддерживать друг друга, избавляйтесь от эгоизма. А «маман» нужно потихоньку все-таки справлять в обратный путь. В будущем ее умиление и желание всех срочно накормить и одеть очень даже пригодится: подрастающее шкодливое и непоседливое чадо будет очень здорово отдавать в деревню на целое лето. А самим – срочно в отпуск!

Кризис 7-го года отношений: кто кому и сколько должен

Причина этого кризиса – в психологической усталости супругов друг от друга. По статистике, львиная доля разводов припадает как раз на 6-й и 7-й год совместной жизни. И ничего удивительного: оба супруга впервые так долго с кем-то живут. До свадьбы они в редких случаях могли встречаться с другими партнерами до 3-х лет, и расставались с ними чаще всего как раз из-за скуки и привычки. Но из брака, конечно, так просто не уйти. И с кризисом нужно бороться.

Как пережить этот этап в отношениях? Откопав его корень и идя от обратного. А всему виной рутина. Вот почему по всем законам природы главой семьи должен быть мужчина – ведь он охотник, завоеватель, открыватель. Он всегда будет привносить в отношения свежую нотку, новые идеи. А вот женщина по своей сути всегда уравновешивала эту силу собственной покладитостью, умением привносить в дом покой и уют, а в связь – стабильность. Но, если и первое и последнее слово в семье – только за ней, то семейная жизнь на 7-м году превратится в застоявшееся болото. Откуда может неожиданно и с удовольствием сбежать мужчина.

Вот почему женщине нужно как можно раньше перестать фанатично упорядочивать все, что есть в доме: книги на полках, чашки в шкафу и мужа с ребенком. От рутины придется срочным образом избавляться, и особенно – от привычки пилить супруга. 7-й год – это время, когда у каждого должна появиться определенная свобода, когда женщине остро необходима какая-то загадка, изюминка. И плохо, если по утрам зарядкой занимается только мобильный. Ведь мужчина – это исследователь. В нем важно поддерживать интерес, легкую влюбленность, азарт. А значит – самое время кардинально изменить свой имидж и превратиться из злобной тигрицы в ласковую кошечку – относительно свободную, любящую жизнь и ни в коем случае не растворившуюся в семье.

«Супружество — это соглашение, условия которого ежедневно пересматриваются и утверждаются заново» Бриджит Бардо

Виновник этого кризиса – конечно же, подросток. Теперь это уже не тот пушистый малыш, на которого так любили приходить полюбоваться все родственники и друзья. Теперь это – Личность, которая отчаянно жаждет свободы и справедливости. И, если в семейном укладе жизни есть хоть какие-то шероховатости, тинэйджер их обязательно найдет и безбожно вскроет. Без ссор обойтись будет трудно, и первые трещины во взаимопонимании возникнут как раз сначала между самими родителями.

Объяснение этому простое: мать видит свое чадо в первую очередь как существо биологическое, которое нужно опекать, растить и оберегать. А отец – как существо социальное, которое нужно выводить в люди. И подросток в этом плане – зеркало его семьи. Причем именно мужчина первый распознает в своем сыне или дочери индивидуальность, признаки взросления и самостоятельности мышления. А вот из-под опеки любящей матери подростку придется вырываться с воем – на основе чего и начнутся серьезные упреки и растерянность между супругами.

Как преодолеть этот этап? Пережить этот кризис – практически то же, что пережить еще раз «свои 15-лет». Вот только сами родители напрочь забывают собственный период взросления и естественный для этого возраста бунт. А ведь, если в предыдущем кризисе им нужно было немного отпустить друг друга, то сейчас – начинать дарить свободу плоду своей Любви.

«Решиться на ребенка – дело не простое. Ведь это означает, что твое сердце отныне и навсегда будет разгуливать вне твоего тела» Женская мудрость

На носу почетная серебряная свадьба, все знакомые завистливо поглядывают на любящих друг друга, словно голубки, супругов, но в семье почему-то начинается… разлад.

Как пережить этот этап? Этот кризис – время больших перемен. Правильно говорят, что после сорока жизнь только начинается. Так почему бы не устроить себе второй медовый месяц? Начать активно, как никогда, отдыхать с друзьями, ездить на лыжи в горы, с удовольствием заниматься собой и своей внешностью? Именно это и советуют семейные психологи парам на таком рубеже. Да и уже взрослые дети будут только рады увидеть, что у их родителей все отлично.

Кризис семейных отношений по годам – это каждый раз новый виток в спирали. Его можно пытаться игнорировать, переводя острый конфликт в хронический, а можно позволить своей семье развиваться, изменяться, отношениям – шлифоваться. Ведь с прохождением каждого такого рубежа любовь и привязанность преображаются и становятся такими, какими они должны быть. Так, в 1-й год яркая влюбленность «эрос» переходит в сильное и глубокое чувство «агате», на 3-5-й год у любви появляется плод – ребенок, третья жизнь, на 7-й год отношения между любимыми становятся уютными, привычными и более свободными, на 13-й чувства связь между супругами пройдет серьезное испытание и значительно укрепится, а на 25-м году совместной жизни та самая первая вспыхнувшая искра преобразится в глубокую и нежную привязанность друг к другу. Уже навсегда.

Периоды кризисов

Стоит учитывать, что это условные периоды семейных кризисов, и они случаются не во всех браках. Каждая перемена в жизни семьи, любой переход на новую стадию, как правило, сопровождается появлением кризисных периодов. Рождение ребенка, чья-то болезнь, поступление ребенка в школу – все эти события могут вызвать изменения в семье или ее структуре, которые сопровождаются проблемными ситуациями.

  • Кризис отношений «3 года»;

Первый критический период возникает между 3 и 7 годом брака и продолжается в лучшем случае около года. Корень проблем кроется в том, что между партнерами больше нет романтики, в быту они начинают вести себя не так, как в период влюбленности, растут разногласия, неудовлетворенность, появляется ощущение обманутости.

Второй критический период между 13-23 годом супружеской жизни, он менее глубокий, но более длительный. В этом случае семейный кризис совпадает с кризисом среднего возраста, который случается у многих людей ближе к 40 годам. Он происходит в результате несоответствия между жизненными целями и их реализацией. В этом возрасте начинает ощущаться пресс времени – человек больше неуверен в том, что успеет осуществить задуманное.

Развитие отношений между мужчиной и женщиной. Стадии. Этапы.

Рассмотрим важные этапы и стадии отношений по этой теме.

Стадии отношений мужчины и женщины по времени — (месяцам, годам)

Стадия влюбленности

Длится от одного года до восемнадцати месяцев. Именно этому периоду времени поэты посвящают стихи, а музыканты и композиторы – песни и музыку. Мозг влюбленных людей выделяет гормоны, которые несут ответственность за наступление эйфории и достижение удовольствия. Негативные эмоции полностью блокируются, рациональное мышление «засыпает». Не отдавайтесь этой стадии полностью, чтобы продлить жизнь «розовых очков».
Стадия пресыщения

Продолжается от нескольких месяцев до года. Влюбленная пара, начиная жить вместе, постепенно замечают друг в друге все новые и новые недостатки. Романтика исчезает, однако формируется крепчайшая любовная связь, для сохранения которой достаточно просто находиться рядом с любимым человеком.

Стадия отвержения

Длительность ее индивидуальна для каждой пары. А наступает она тогда, когда человек начинает сомневаться в том, что правильно выбрал спутника жизни. У людей есть несколько путей на этой стадии. Первый – адекватное человеческое восприятие. Второй – постоянное желание переделывать и изменять дорогого человека. На этой стадии происходит большое количество разрыва отношений. Чтобы расставания не произошло, необходимо стойко пережить это непростое время.

Стадия терпения (понимания)

Может продлиться до трех лет. Отношения становятся более будничными и менее интересными. У многих появляются дети, и женщина посвящает им всю себя, оставляя мужа чуточку в сторонке. Проблемы, которые решаются на этой стадии: борьба с эгоистичностью, устранение ссор и скандалов посредством примирения, полное принятие несовершенства друг друга.

[1]

Стадия служения (выполнения долга)

Никто из психологов еще точно не определил, сколько она длится. Одно известно наверняка: данная стадия приближает людей к любви. Влюбленные часто делают что-то приятное друг для друга, не ожидая взаимности. У «половинки» обязательно возникнет спонтанное желание ответить, например, сюрпризом на сюрприз. Во многих восточных странах до сих пор считается, что любовь просто так не рождается, что ее следует заслужить.

Стадия уважения и дружбы

Максимальная ее длительность – два с половиной года. Мужчина и женщина стараются ругаться все реже и реже, чтобы случайно не потерять родного человека. Они во всем доверяют друг другу и оказывают поддержку. Предыдущая стадия преподнесла им очень много испытаний. Они прошли их. Это значит, что их любовный союз имеет место быть.

Стадия настоящей любви

Любовь – это награда, которую каждый должен заслужить. Любовь – медаль, врученная самой судьбой избранным парам. Про это чувство прекрасно написано в Библии: «Любовь всегда терпит, милосердствует. Чувство любви никому не завидует. Любовь не гордиться и не превозносится, не бесчинствует, не раздражается, все порывает, всему верит, все переносит». Библейское высказывание немного изменено, но его смысл полностью сохранен.

Этапы отношений между мужчиной и женщиной

Как достичь настоящей взаимной любви?

Этап влечения

Встречаются два человека и заинтересовываются друг другом. Женщина получает внимание и комплименты, а мужчина – энергию, которую ему дают взгляды на женские формы. Женщинам отведены минимальные мгновения времени для того, чтобы хорошо узнать своего партнера. Они начинают фантазировать и идеализировать свою вторую половину, совершенно не задумываясь о том, что стартовый этап – фундамент отношений.
Этап неопределенности

Его важность состоит в том, что в ней присутствуют колебания, сомнения и терпение. Мужчина отдаляется от женщины, и сила притяжения начинает стремительно расти. Запретный плод – сладчайший плод.

Этап стремления быть и оставаться единственной (единственным)

Наступает этап тогда, когда влюбленные уверены в том, что хотят быть навсегда вместе. Всякие сомнения становятся второстепенными и постепенно уходят на второй план.

Этап объединения двух душ

Люди открываются своим «половинкам» на душевном уровне. Но необязательно рассказывать все, словно на исповеди. У каждого человека должны быть свои тайны, которые он имеет право хранить внутри себя до конца своей жизни.

Добрачный этап

Мужчина и женщина считаются такими близкими, как муж и жена. Но, в то же время, они резко могут прекратить все отношения. Когда люди правильно научатся использовать заключительный этап отношений, тогда бракоразводных процессов будет в сто раз меньше. Взаимная любовь будет все чаще и чаще овладевать человеческими сердцами, душами и телами. Сколько она продлится – зависит исключительно от самих влюбленных, а не от обстоятельств. В любовь нужно не только верить! Берегите ее, ухаживайте за ней, как за маленьким ребенком.

Психология любви: построение гармоничных отношений между мужчиной и женщиной

Главная цель психологии любви состоит в том, чтобы помочь партнерам достичь эмоциональной зрелости и построить гармоничный союз. Без этого создание счастливой пары невозможно. Задача каждого, кто мечтает о счастье в личной жизни, стать самодостаточным. Без этого качества отношения между людьми будут взаимозависимыми, деструктивными, мешающими полноценному развитию личности. В счастливом союзе партнеры, как правило, имеют общие цели или взгляды на жизнь и во всем поддерживают друг друга.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Взаимоотношения в обществе построены на шаблонах, которые дети усваивают на примере своих родителей. Часто это негативный опыт, который мешает во взрослом возрасте создать счастливую семью. Чтобы разорвать шаблон, человеку нужно выйти на новый уровень сознания. Начать анализировать все свои чувства и переживания, выявить собственнические мотивы.

Одна из главных черт взаимозависимых отношений — стремление монополизировать своего партнера. Такие люди запрещают ему общаться с друзьями, родителями и даже коллегами женского пола. Неконтролируемая ревность не является признаком любви. Это страх. Индивид не представляет себя вне отношений, поэтому для сохранения чувства комфорта ему необходим рядом другой человек.

Каждый индивид проходит в своей жизни определенные этапы развития. Если все ступени преодолены — личность приобретает ряд качеств, таких как:

  • Амбициозность.
  • Целеустремленность.
  • Уверенность в себе.
  • Самоуважение.

Если в период взросления что-то пошло не так, происходит «сбой в программе». Личность обрастает комплексами и страхами. Впоследствии это перерастает в боязнь одиночества, чувство неполноценности, непонимание своего места в жизни, неуверенность в завтрашнем дне. Такая деструктивная позиция мешает развитию индивида, состоящего в паре.

Для построения гармоничного союза важно полностью пройти период становления личности. Принять все свои достоинства и недостатки, сформировать жизненные цели и, самое главное, научиться любить себя. Только после этого есть шанс обрести семейное счастье. В основе счастливого союза лежит дружба, партнеры не просто отдыхают и живут вместе, но и поддерживают идеи друг друга. Если пару соединяет только чувство влюбленности, основанное на физическом влечении, появляется риск развития взаимозависимых отношений. Один из партнеров рано или поздно начнет доминировать, ущемляя жизненные приоритеты другого и контролируя его планы на жизнь.

Чтобы построить гармоничные отношения, нужно обратить внимание на следующие моменты:

  • Партнер — независимая личность, со своими целями и мечтами. Чтобы не уничтожить зарождающиеся чувства, важно понимать вторую половинку и учитывать его интересы.
  • Если у партнеров разные взгляды на жизнь, им нужно научиться уважать мнение друг друга.
  • Люди не меняются, недостатки не исчезают. Партнеры могут «притереться», но полностью изменить человека невозможно, не покалечив его психику.
  • Никто никому ничего не должен. Мужчины и женщины соединяют свои жизни по разным причинам, но в гармоничном союзе основная цель — принимать и отдавать любовь.
  • Если в паре один из партнеров регулярно чем-то жертвует — это деструктивные отношения. Их нужно пересмотреть или прекратить.

Бытует мнение, что не стоит путать дружбу и любовь. Это не так. Дружеские чувства могут перерасти во влюбленность и наоборот. Нельзя разделять по важности эти два понятия. Любимый человек и друзья — это важные составляющие человеческой жизни, и они равнозначны. Взрослая дружба и любовь практически неразличимы. Если один из знаменателей ставится на первое место — чувство не искреннее. В дружбе и любви проявляются одинаковые качества:

  • Желание помочь.
  • Стремление поделиться.
  • Забота.
  • Честность.
  • Преданность.

Между этими двумя видами взаимоотношений существует только одно различие — верность. Возлюбленный не обрадуется, если его партнер начнет ходить на свидания с другими людьми, а друг только порадуется и присоединится к новой интересной компании.

Вопреки распространенному мнению, что противоположности притягиваются, на практике все обстоит иначе. Наиболее удачные союзы объединяет общая цель, мечта или взгляды на жизнь. Но у партнеров могут быть разные профессии, друзья или увлечения.

Первая в жизни влюбленность часто заканчивается неудачно, но это важный жизненный урок. Его нужно усвоить и сделать выводы. Большинство приходят к тому, что в разрыве отношений виноваты они сами, но это не так. Пары распадаются по разным причинам, но основная из них заключается в том, что люди просто не подошли друг другу, и это нормально.

Разочарованные в любви люди делятся на два вида:

  1. 1. Отрицающие возможность найти «своего» человека.
  2. 2. Не принимающие собственную личность. Человек считает себя недостаточно хорошим (умным, сильным, красивым и т. д.)

Оба варианта деструктивны. Важно понимать, что поиск подходящей пары — непростая задача. На пути будет встречаться множество «не тех» людей, и это тоже нормально.

Важно дать себе время на поиск и не осуждать себя за это.

Чтобы найти свою вторую половинку нужно осознать, что знакомства не происходят сами собой. Следует как минимум выходить из дома. Знакомства в интернете — хороший альтернативный метод в том случае, если попытки найти интересного человека в своем окружении не увенчались успехом. Наилучший вариант — совмещать оба способа поиска.

Популярные места, где можно познакомиться с интересными людьми:

Главное всегда быть доброжелательным, не расстраиваться в случае неудачи и стараться каждый день знакомиться хотя бы с одним новым человеком. Это можно сделать, выгуливая свою собаку.

Пары, прожившие много лет вместе, не всегда являются примером успешно выстроенных отношений. Гармоничные союзы построены на взаимном чувстве. Таких партнеров объединяет:

[2]

  • Взаимопомощь.
  • Общие увлечения.
  • Физическое притяжение.
  • Дружба.
  • Независимость (мужчина и женщина живут вместе, но каждый остается самостоятельной личностью, со своими потребностями и целями).

Признаки влюбленности или как понять, что тебя любят:

  • Находясь рядом, партнеру сложно поддерживать зрительный контакт, он постоянно отводит глаза. На расстоянии он часто рассматривает объект симпатии, но как только ловит ответный взгляд, отводит глаза.
  • Человек стремится лучше узнать объект симпатии. Интересуется наличием пары, приглашает на дружеские встречи только вдвоем, поддерживает контакт в социальных сетях.
  • Стремится показать свои лучшие стороны и скрыть недостатки.
  • Старается поддерживать тактильный контакт: прикоснуться к руке при разговоре, быть ближе во время прогулки и т. д.
  • Делает комплименты, но восхищается не только внешностью, а чертами характера.

Чтобы понять любит ли партнер, нужно обратить внимание на ряд факторов:

  • Любящий человек стремится заботиться о своей половинке на бытовом уровне, оказывает психологическую поддержку.
  • В подсознании человека заложено стремление накормить тех, кто нравится. Особенно это важно для женщин. Большинство мужчин прикрываются гендерными ролями, скрывая свое нежелание проявлять заботу.
  • В любящей паре партнеры стремятся как можно чаще поддерживать тактильный контакт.
  • В гармоничном союзе, помимо сексуального притяжения, есть общие интересы.

Чтобы понять, что цель достигнута, нужно внимательно присмотреться к своему партнеру. Любовь не всегда выражается в словах, поэтому особое внимание следует уделить поступкам. Любящий человек будет стараться провести со своей половинкой больше времени, разделить новые эмоции и опыт. Поэтому вопрос о совместном досуге не поднимается в гармоничных парах. Но главное правило, характеризующее полноценный союз — отсутствие собственнических мыслей. Такие люди доверяют друг другу, готовы делиться опытом, едой, деньгами, безвозмездно помогают и не пытаются ограничить свободу. Они интересуются мыслями, целями друг друга и с уважением относятся к выбору каждого. Если мужчина любит женщину, он не будет заставлять ее бросить любимую работу или хобби. То же самое касается и девушек

В среднем, союз можно назвать сформировавшимся по истечении двух лет. Первый год характеризуется безоглядной влюбленностью. Недостатки партнера не имеют значения, поэтому сложно сказать, подходят люди друг другу или нет. Если по истечении критического срока (2 года) пара сохранила теплые чувства друг к другу, у пары есть все предпосылки преодолеть кризис трех лет. Но на второй год чувства заметно стихают.

Отличие любящей пары от взаимозависимых отношений состоит в том, что партнеры умеют договариваться. Быт не доставляет неудобств, оба стремятся создать комфортные условия для второй половинки и заботятся о ее чувствах.

Выражение чувства любви не зависит от пола. Но один общий знаменатель все же есть — это доверие, способность рассказать партнеру самые сокровенные мысли, смело обсудить с ним возникающие проблемы.

И немного о секретах.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.

Стадии отношений: какие существуют и как развиваются

Межличностные отношениям женщины и мужчины формируются постепенно. Этот процесс растянут во времени и имеет несколько этапов. Спешка и слишком быстрое сближение нередко приводят к поспешным, необдуманным решениям и ошибочным суждениям касательно друг друга. Не у всех людей степени развития отношений происходят синхронно, ведь на формирование союза уходит много времени. На окончательно сложившиеся отношения необходимо не меньше семи лет.

Начальным этапом развития отношений является поиск. Он характеризуется подбором необходимых качеств в представителях противоположного пола. Поиск происходит в категоричной форме и люди приходят к молниеносным выводам.

Они не дают шанс на сближение и больше времени, чтобы лучше узнать человека. Наиболее частые решения выглядят как: «это мой тип» или «он (она) мне не подходит. Вместо того, чтобы обратить внимание на положительные качества, молодые люди сосредотачиваются на недостатках и упускают шанс на создание гармоничной пары.

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

НАЖМИ И УЗНАЙ
Но и поспешное решение не дает хорошего результата. За притяжение отвечает физиология, быстрое развитие союза, которое не подкреплено временем, и эйфория, вызванная физическим влечением, не проходят необходимые этапы и разваливаются с болезненными ощущениями.

Быстрым этапом считается ситуация, когда пара от влюбленности сразу переходит к браку. Такое развитие событий имеет свои плюсы и минусы:

  • Преимуществом считаетсянеожиданное развитие отношений. Между партнерами чувствуется искра, молодых людей накрывают сильные эмоции. Им комфортно и хорошо вместе, а разлука дается с большим трудом. Когда они находятся в таком состоянии, к ним приходит поспешное решение о заключении брака.
  • Минусом является быстрое разочарование друг в друге и обнаруженная несовместимость, не дающая построить долговременные отношения. Такой брак длится короткое время и заканчивается бурным выяснением отношений и собственным непониманием своего же поступка.

Когда пару захватывает сильное чувство, нельзя делать необдуманные решения и сразу заключать брак. Прохождение этапов отношений важно для гармоничного и крепкого союза. Людям необходимо проверить чувства временем и побывать в сложных ситуациях, чтобы понять, могут ли они взаимодействовать в паре и поддерживать друг друга.

Отношения между женщиной и мужчиной развиваются постепенно, проходя три основных этапа. Эти стадии отвечают за сближение людей, каждая из них важна по-своему. Планомерное и синхронное развитие играет немалую роль и закладывает фундамент дальнейшим отношениям.

Этапы развития межличностных отношений делятся на три периода:

  • Первый этап: неопределенность. Мужчина и женщина только начинают встречаться. Жизни молодых людей соприкасаются только поверхностно и они еще налаживают контакт друг с другом.
  • Второй этап: сближение. Личное пространство сокращается, а участие в жизни партнера существенно увеличивается. Влюбленные много времени проводят вместе, но у них еще остается достаточно времени на личные дела.
  • Третий этап: влюбленность. В этот период мужчина и женщина принимают взаимные обязательства. Они становятся близки эмоционально и физически, но и на этой стадии у них остается время на себя и свои интересы.

Ошибка многих людей состоит в неправильном понимании любовного партнерства мужчины и женщины. Они уверены, что идеальные взаимоотношения означают полное слияние и одну жизнь на двоих. Но в гармоничной и крепкой паре есть время и место для личных интересов и дел. Зрелые и самодостаточные люди нуждаются в периодическом уединении и не видят в этом ничего дурного для близких отношений.

После знакомства влюбленные начинают проходить поэтапное развитие любовных отношений. У них есть три варианта развития событий:

  • они сильнее влюбляются или расстаются;
  • женятся и живут вместе долгие годы;
  • женятся и разводятся.

Независимо от сюжета, всех ждут такие стадии отношений:

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

  1. 1. Период совместного проживания. Люди женятся и создают семью.
  2. 2. Живут вместе и строят планы. Этап может затянуться на долгие годы, но если партнеры любят друг друга, они обязательно поженятся.
  3. 3. Мужчина оказывается не готов связать себя узами брака и идет на попятную. Если на него давить, он уходит к другой и начинает уже с ней проходить все этапы любовных отношений

В начале развития отношений влюбленные не замечают недостатков друг друга, идеализируют образ партнера и переживают эмоциональный подъем.

Психология личностных отношений выделяет несколько этапов развития. Каждый из них имеет определенную продолжительность и случается, что пара пропускает некоторые из них, опережает время или топчется на одном месте. Можно разделить отношения на этапы, которые будут определяться вместе прожитыми годами:

Стадии по годам Развитие отношений в этот период Советы психолога
Стадия влюбленности Этой фазе отводится от нескольких месяцев до года. Называется романтическим или «конфетно-букетным» периодом. Мозг вырабатывает гормоны, отвечающие за радость и привязанность, блокирует негативные эмоции Не стоит отдавать этой стадии больше отведенного природой времени, даже если хочется продлить эйфорию
Пресыщение Этот период длится 1 — 1,5 года. Молодые люди постепенно замечают все больше недостатков, романтика исчезает и уступает место крепкой любовной связи. Она формируется от частого присутствия любимого человека Необходимо соблюдать дистанцию и принимать недостатки любимого человека, так как это часть его характера
Отвержение Начинается тогда, когда человек сомневается в правильности выбора. Длительность стадии у каждой пары разная и у нее есть два пути развития:
  • адекватное восприятие личности партнера;
  • потребность переделать его на свой лад.

Эта фаза отличается большим количеством расставаний

Чтобы окончательного разрыва не произошло, необходимо терпение и выдержка. Спустя время молодые люди подстроятся под привычки партнера Принятие Стадия, на которой формируется терпение к недостаткам партнера. Длится до трех лет. Взаимоотношения становятся будничными, уступают место практичности и стабильности. У некоторых рождаются дети, женщины посвящают им много времени и отодвигают мужа на второй план.

В это время в паре появляются первые серьезные проблемы:

Психологи советуют помнить, что чувство не приходит сразу. Парень и девушка должны работать над отношениями, чтобы любовь не угасала долгие годы.

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

Источники


  1. Руденко, А. М. Психология делового общения / А.М. Руденко. — М.: Дашков и Ко, Наука-Спектр, 2016. — 264 c.

  2. Невис, Э. Организационное консультирование. Методики и рабочие модели для консультантов организаций / Э. Невис. — М.: СПб: Пирожкова, 2013. — 224 c.

  3. Арнольд, Ольга Почему убегают мужчины / Ольга Арнольд. — М.: Эксмо-Пресс, Яуза, 2007. — 176 c.
  4. Норна, Ирина Освобождение от иллюзий. 7 секретов счастливой женщины (комплект из 2 книг) / Ирина Норна , Наталья Матвеева. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 544 c.
  5. Столяренко, Л. Д. Психология общения / Л.Д. Столяренко, С.И. Самыгин. — М.: Феникс, 2013. — 320 c.

Этапы отношений по годам психология

Оценка 5 проголосовавших: 1

Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.
Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

3 этапа знакомства

Источник: publicdomainpictures

Таша встречается с Сэмом три месяца, и это было лучшее время в ее жизни. Они сразу почувствовали себя связанными, химия была горячей, было легко увидеть, что он был доброй и внимательной душой. Она одержима им весь день. Они пишут в течение всего дня.

Крис был в отношениях с Кэрой в течение последнего года. Хотя первые шесть месяцев были отличными, в последнее время кажется, что ситуация начинает сдвигаться.Сексуальная жизнь пошла на спад, иногда кажется, что они разговаривают друг с другом, ее капризность раздражает его больше, и она жалуется на выходные, которые ему иногда нужно работать на работе.

Так же, как брак проходит через стадии, так же проходят отношения свидания. Располагая этапы, вы можете знать, чего ожидать, и предвидеть предстоящие задачи. Вот они:

Стадия 1: окситоцин или бюст

Вот где Таша. На этом этапе отношений на первый план выходит химия, как эмоциональная, так и физическая.Эмоциональная сторона заключается в том, что у вас много общего, у вас одинаковые взгляды на мир, у вас есть чувство юмора или вам нравится одна и та же музыка. Это значит находить друг в друге то, что вам больше всего нужно — кого-то, кто слушает, или кого-то, кто кажется решительным; кто-то нежный или кто-то сильный и уверенный.

А физическая химия — это… ну, буквально химия, в данном случае окситоцин, который питает сексуальное влечение и привлекательность, одержимость другим, чувство влюбленности.Привязанность — это легко, секс, если вы туда пойдете, — это здорово. Что не нравится?

Опасности

Одна очевидная опасность или обратная сторона заключается в том, что вы никогда не выйдете за рамки одного или двух свиданий. Вы обнаруживаете, что у вас много общего, но ее характер слишком сильно напоминает вам вашего бывшего. Или у вас много общего, но нет сексуального влечения; вы пытаетесь изменить отношения на статус друга.

Но большая опасность состоит в том, что все это щелкает, и оба настолько увлечены величием всего этого, что никто не хочет раскачивать лодку и портить магию.Опасность? Что оба партнера сдерживаются — вы не говорите, что он опоздал или что она имеет тенденцию доминировать в разговорах за ужином, даже если это вас беспокоит. Физическая дистанция сдерживает потенциальный эмоциональный конфликт: вы прикусываете язык, и к началу следующих выходных ваше раздражение утихает.

Вызовы

Если химии нет, то делать особо нечего, кроме, возможно, еще одной попытки и посмотреть, не щелкнет ли что-нибудь.Но если вы чувствуете себя особенно одиноким или желаете двигаться вперед в своей жизни, вы можете убедить себя, что ваши ожидания были слишком завышены, что эти отношения «достаточно хороши». Задача состоит в том, чтобы быть честным с самим собой, найти время, чтобы поразмыслить и разобраться в своих истинных чувствах, а не идти на компромисс и не разбавлять свою жизнь.

И если вы прикусывали язык и боялись раскачивать лодку, ваша задача — устоять перед искушением. Нет, вы не хотите эмоционально ударить кого-то по голове на втором свидании из-за того, что он говорил с набитым ртом, но если это действительно одна из ваших любимых головокружений, не откладывайте до трех лет после свидания. свадьба, чтобы поднять это.Дело не в жевании и еде, а в том, чтобы с самого начала привнести в отношения честность и реальность, чтобы человек получил истинное представление о том, кто вы на самом деле и что для вас важно. Это единственный способ узнать, действительно ли вы совместимы.

Этап 2: Неурегулированный расчет

Как заметил Крис, ландшафт изменился. Секс упал, раздражение усилилось. Речь идет не о вине или вине, а, опять же, о химии — окситоцин упал.Исследователи обнаружили, что уровень окситоцина естественным образом падает у пар в возрасте от 9 до 18 месяцев.

Для пар все это означает естественное переживание того, что все успокаивается или прекращается. Установлены рутины, горячая химия в порядке, но менее горячая. Но вместе с тем это также расслабление от поведения, связанного с ходьбой по яичной скорлупе. Крис и Кара более открыто говорят о том, что их беспокоит, особенно если они живут вместе и не могут использовать расстояние, чтобы смягчить свое раздражение.Здесь партнеры начинают видеть закономерности — что эта сумасшедшая пьяная ночь и напряженный спор в конце концов не были разовым событием или что желание вашего партнера провести шесть дней со своей семьей на Рождество является частью более широкой модели тяги. в родственниках всегда, когда у нее более двух выходных на работе.

Все это может привести к возникновению эмоциональных ран у каждого человека. Вот где то, к чему каждый человек особенно чувствителен — критика, контроль, отсутствие признательности, недостаточное внимание — начинает шевелиться: Крис начинает чувствовать себя управляемым, или Кара чувствует себя брошенной и все больше обижается на его рабочие выходные.Здесь пары могут начать спорить о том, кто больше ранен, кто слишком чувствителен, споры, которые могут показаться бесконечными или разрушительными.

Но подождите, это еще не все — буквально больше жизни. Часто к этому времени в отношениях реальный жизненный опыт становится частью смеси и проблем. Здесь Кара теряет работу, или бабушка Сэма умирает, и он в отчаянии, или у Криса возникает медицинский кризис. Пара должна реагировать как единое целое — поддерживать работу, приходить или не приходить на похороны, вместе решать медицинские проблемы — все это проверка прочности отношений и способности каждого партнера справляться с кризисами и беспокойство.

Наконец, это время, когда пара начинает серьезные разговоры о будущем. Здесь они говорят о приоритетах, иметь детей или нет или их количество, следует ли сосредоточиться на карьере или работа — это просто работа, и они предпочли бы выращивать цыплят в качестве хобби. Вот здесь и проявляется фобия совершения: один партнер хочет двигаться вперед, другой может сказать: «Притормози, дай мне больше времени».

Опасности

Розовые облака первой стадии тускнеют; реальность поднимает голову.Это большое дело, настоящее испытание отношений. Находимся ли мы на одной странице в наших взглядах и приоритетах? Можете ли вы поддержать меня так, как мне нужна поддержка, пока я борюсь с потерей бабушки или работой? Можете ли вы понять, насколько я чувствителен к микроменеджменту и отступлению, вместо того, чтобы спорить со мной о том, что я слишком чувствителен?

Более серьезная проблема заключается в том, сможем ли мы продуктивно вести эти беседы без злобы и взаимности. Сможем ли мы решить эти проблемы и найти решения, которые будут беспроигрышными для нас обоих?

Вызовы

Очевидная проблема состоит в том, чтобы набраться смелости и взять на себя обязательство пройти через все это и, надеюсь, обнаружить, что вы оба можете приспособиться, не просто уступая, что вы можете вести эти сложные разговоры, а не метать их под ковер или взрывать.

Некоторые пары поймут, а некоторые обнаружат, что не могут. Они расстанутся либо потому, что это слишком сложно, либо потому, что обнаружат, что действительно находятся на разных страницах.

Этап 3: Движение вперед… или нет

Вы двигаетесь через эту эмоциональную долину тьмы и проходите через другую сторону. Немного грубовато по краям, возможно, некоторые сохраняющиеся сожаления или обиды, но положительные стороны в значительной степени заменяют отрицательные. Вы оба были честны, вы оба научились быть напористыми и сострадательными, вы оба способны понять человечность друг друга.Вы вступаете в последний круг на пути к обязательству или браку с реалистичной точки зрения.

Опасности

Вы верите, что ваши отношения достигли этой точки, но на самом деле вы пропустили весь этап 2. Вы все еще приспосабливаетесь и не говорите, возможно, думая, что, как только вы поженитесь или живете вместе, все волшебным образом уладится, что другое изменится, так что тогда будет легче поднимать вопрос. Более глубокие и обычные проблемы стадии 2 не исчезают, а остаются и, подобно наземным минам, могут неожиданно взорваться позже.

Здесь также может проявиться эффект «Сбежавшей невесты» в последнюю минуту; в последнюю минуту, закрыв дверь, вы понимаете, что это не сработает или это не то, что вы хотите.

Вызовы

Это последний шанс получить все на стол, почувствовать себя в безопасности и честности. Вызов снова состоит в том, чтобы иметь смелость; пришло время сделать шаг вперед.

Отношения со временем меняются, потому что люди меняются с течением времени.Чтобы ориентироваться на маршруте, вам нужно заполнить эмоциональные ямы, которые встречаются на пути, а не проваливаться в них. Изменения могут быть проблемой, но изменения — это ваша жизнь, говорящая вам, что вы переросли старые способы. Зная, каких изменений вы можете ожидать, вы можете сохранять ясную голову и перспективу.

И если вы будете честны с собой и своим партнером, вы оба сможете успешно двигаться вперед.

5 этапов отношений, которые проходит каждая пара (и как их пережить)

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Вы наверняка влюблялись хотя бы раз в жизни.

По мере того, как вы становитесь старше, вы приходите к пониманию, что влюбиться на самом деле проще всего. Быть в отношениях может быть довольно сложно.

Отношения не всегда просты. На самом деле, чтобы их вырастить, нужно потрудиться.

Но так любовь растет и длится.Так как же убедиться, что вы начинаете свои романтические отношения на правильной ноге?

Хотя каждые отношения уникальны по-своему, обычно каждая пара проходит пять этапов.

Неважно, как вы достигли и каковы ваши цели в отношениях.

Вам предстоит пройти каждый из этих этапов.

И то, как вы с ними справитесь, определит форму — или конец — ваших отношений.

Понимание этих этапов по мере их возникновения может помочь вам лучше ориентироваться в долгосрочном и любящем партнерстве.



5 этапов взаимоотношений

1. Этап влечения и романтики
2. Этап кризиса
3. Этап работы
4. Этап приверженности
5. Этап настоящей любви / блаженства

Каждый этап — это вызов сам по себе. Фактически, первые два этапа часто оказываются самыми сложными для каждой пары.

Давайте глубже погрузимся в 5 стадий отношений, каковы они и как с ними справляться (они отличаются от 4 основ любви).

1) Этап влечения и романтика

Это то, из чего сделаны фильмы.

На первом этапе отношений вы находитесь в полной эйфории.

Вы влюбляетесь, и ничего не может пойти не так. Все идеально — от вашего первого поцелуя до того электричества, которое вы чувствуете вокруг себя. Они не могут сделать ничего плохого, и вы никогда не найдете в них ни единого изъяна.

На самом деле, вы весь день постоянно думаете об этом человеке. И в каком-то смысле вы на самом деле под кайфом.

Высокие уровни дофамина, норэпинефрина и даже окситоцина попадают в ваш мозг, когда вы к кому-то привлечены.Эти химические вещества вызывают у вас головокружение и эйфорию.

У вас потеря аппетита? А бессонница? Все побочные эффекты этого небольшого химического отхода. Это ощущение может длиться от пары месяцев до 2 лет.

Лучше наслаждайтесь этим этапом, пока можете, потому что на следующих этапах все становится реальностью.

Хорошая сторона пребывания на этой первой стадии

Самое замечательное в этой стадии — то, что она захватывающая. Нет ничего более радостного, чем познакомиться с кем-то и открыть для себя все удивительное в нем.Вы увидите другого человека в лучшем свете. Вы должны попытаться запомнить это. Помните те мелочи, которые в первую очередь заставили вас полюбить их.

На что следует обратить внимание на первом этапе

Все эти прекрасные эмоции могут заставить вас выбросить осторожность в окно. И мы не можем вас винить. Но так же важно, как вы впитываете момент, также важно делать все медленно. Конечно, вы можете начать думать о браке и детях на шестом свидании, но это не значит, что этот человек «тот самый».Помните, что в большинстве случаев на самом деле говорят химические вещества в вашем мозгу. Мы не говорим, что вы должны быть полностью закрыты, но немного логики и рассуждений могут держать реальность под контролем и избавить вас от возможной сердечной боли в будущем.

Также типично желание показать все свои силы на этой сцене. Настолько, что вы можете оказаться не верным тому, кто вы есть. Не притворяйтесь, что любите ананасы в пицце, просто чтобы доставить им удовольствие. Будьте собой . Не изображайте из себя того, кем вы не являетесь, чтобы вы могли понравиться другому человеку.Если это человек, с которым вы собираетесь провести остаток своей жизни, то он должен любить вас таким, какой вы есть на самом деле.

2) Этап кризиса

Как мы упоминали ранее, парам тяжело пережить первые две стадии отношений. Это связано с контрастом между стадией влечения и стадией кризиса.

В первые несколько месяцев отношений все складывается исключительно хорошо.Тем не менее, дофамин в вашей системе в конечном итоге уходит, и вы начинаете видеть вещи более ясно. Ваши любовные очки сняты. Вы начинаете чувствовать себя комфортно друг с другом, и все становится слишком реальным. Вы слишком часто находили сиденье унитаза поднятым, или они говорили вашим друзьям что-то неуместное. На стадии кризиса возникают первые ссоры и беспокойство в отношениях.

Большинство пар проходят через эту стадию и, к сожалению, в конечном итоге распадаются. Внезапно другой человек слишком надоедает, или это односторонние отношения.И у одного из вас могут быть холодные ноги. Вы действительно совместимы? На стадии кризиса вы проявляете храбрость, поскольку пара будет проходить тестирование. Вы внезапно боретесь за власть и одновременно ищете гармонии.

Хорошая сторона пребывания на стадии кризиса

Это может показаться сложным, но если вам удастся пройти через это, все, что происходит на этом этапе, только сделает вас сильнее в паре. Также может быть облегчением наконец показать партнеру не самые гламурные стороны того, кем вы являетесь.На этом этапе также развивается ваша эмоциональная связь. Вы увидите, как друг друга реагируют на проблемы, и научитесь лучше общаться.

На что следует обратить внимание, когда вы находитесь на стадии кризиса

Это идеальное время для усвоения. Как вы реагируете на ситуацию? И вы можете хорошо отреагировать на реакцию вашего партнера? Не всегда все идет гладко, но если у вас обоих есть средства общения, чтобы выйти из этого невредимым, ваши отношения будут долгими.И если вы обнаружите, что не готовы идти на компромисс или принимать недостатки своего партнера, это может стать для вас концом.

Нет ничего постыдного в том, чтобы уйти. Фактически, вы окажете себе обоим услугу, предоставив себе возможность найти для себя подходящих партнеров.

3) Рабочий этап

Итак, вы преодолели кризисную стадию.

Ой!

Вы выбрались из сточной канавы и теперь находитесь в полной гармонии. Вы как пара выработали распорядок дня.Кто-то готовит, а другой моет посуду. Все спокойно, и вы влюбляетесь в этого человека — и это важно.

Хорошая часть рабочего этапа

Вы полностью принимаете друг друга. И вместо того, чтобы пытаться изменить их, вы пытаетесь обойти их недостатки. Этот этап похож на красивую долгую поездку без всяких ухабов. Но будьте осторожны, эта блаженная домашняя жизнь может стать вашим крахом.

Как укрепить отношения на рабочем месте

Когда вы находитесь на рабочей стадии, важно понимать, чего на самом деле хочет другой человек от отношений с вами.

И новое исследование показывает, что в отношениях мужчинами движут биологические инстинкты в гораздо большей степени, чем предполагалось ранее.

В психологии отношений есть новая захватывающая концепция, которая вызывает много шума в тот момент, который затрагивает самую суть того, чего мужчины хотят от отношений.

Это называется инстинктом героя.

Короче говоря, мужчины хотят обеспечивать и защищать женщину, о которой они заботятся. Это стремление глубоко укоренилось в их биологии.

Если вы можете поощрить своего мужчину к этому, это высвободит его защитные инстинкты и самый благородный аспект его мужественности. Самое главное, это вызовет глубокое чувство влечения.

А кикер?

Мужчина не будет счастлив и даже не останется в отношениях, если не сработает этот естественный инстинкт.

Я думаю, что это биологическое объяснение того, чего на самом деле хотят мужчины, является захватывающим взглядом на то, что движет мужчинами романтично.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео об инстинкте героя.

Более глубокое понимание инстинкта героя может изменить правила игры для ваших отношений.

4) Стадия обязательства

Вы решили быть вместе.

Даже когда дела идут тяжело.

Даже когда иногда бывает трудно.

Вы признаете, что ваш партнер — это совершенно другой человек со своими недостатками, мечтами, целями, желаниями и потребностями.

Но вы все равно их выбираете.

Это и есть этап приверженности.Все дело в сознательном решении, что этот человек — тот, кто вам нужен. Вы можете подумать, что рабочая стадия была хорошей, но на стадии приверженности вы действительно чувствуете, что принадлежите этому человеку.

Обычно это происходит, когда пары делают огромные шаги в поисках обязательств друг перед другом — переезжают, вступают в брак или заводят детей.

Однако правда в том, что мужчины и женщины по-разному подходят к этапу посвящения.

Причина в биологии.

Мужской и женский мозг биологически различаются.

Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмыслить свои чувства и, в конечном итоге, вступить в отношения.

Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят брать на себя обязательства.

Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы заставить вашего мужчину вступить в страстные отношения. Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.

5) Этап настоящей любви

Вот и все. Для этого все и было.

Весь пот, тяжелая работа, кровь и слезы привели вас сюда.Наконец-то вы — команда. Ваши отношения больше не являются центром вашего мира. Вместо этого вы выходите за рамки своих отношений и создаете что-то прекрасное.

Этап настоящей любви — это когда пары работают вместе над конечной целью или проектом.

Это может быть что-нибудь творческое, что много значит для вас обоих, или что-то практичное, например, дом вашей мечты. Но для многих пар речь идет о создании семьи. И хотя существуют постоянные испытания, которые будут вас проверять, у вас есть все необходимое, чтобы их преодолеть.Вы извлекли уроки из своих прошлых ошибок. Вы с любовью вспоминаете великие времена, а плохие заставляют вас осознать, что все это того стоило.

Заключение: Вывод

Отношения — это путешествие. Но все остальное в жизни тоже.

Настоящая любовь — это не то, что вам просто дарят. И эти пять этапов подтверждают это.

Важно знать, на каком этапе вы находитесь, чтобы знать, как пройти через это. Если вы зацикливаетесь и постоянно спорите об одном и том же, то, вероятно, вы все еще находитесь на стадии кризиса .

Сосредоточьтесь на том, чтобы лучше общаться. Если вы чувствуете застоя, когда все кажется хорошо, но кажется, что вы никуда не двигаетесь, то, скорее всего, вы находитесь на рабочем этапе . Определите свои следующие цели как пара.

В конечном счете, понимание того, где вы пара, является ключом к движению вперед.

Ему не нужна идеальная женщина

Сколько времени вы тратите, пытаясь быть той женщиной, которую, по вашему мнению, хотят мужчины?

Если вы похожи на большинство женщин, то это МНОГО.

Все это время вы тратите на то, чтобы выглядеть сексуально и привлекательно.

Все это время представляешь себя веселым, интересным, мирским и нисколько не нуждающимся. Вы тратите все это время, показывая ему, насколько хорошо вы бы для него были.

Каким прекрасным было бы его будущее, если бы он выбрал тебя в качестве женщины рядом с ним…

И не работает. Это никогда не работает. ПОЧЕМУ?

Почему ты так много работаешь … А парень в твоей жизни просто воспринимает тебя как должное, если он вообще тебя замечает?

Многие женщины отказываются от любви.Они никогда не подпускают себя к мужчине слишком близко, опасаясь его спугнуть. Но другие женщины пробуют другой подход. Им помогают.

В своей новой статье я объясняю, почему мужчины отступают, даже если вы думаете, что не делаете ничего плохого.

Я также намечаю 3 способа, которыми вы можете пригласить парня в свою жизнь, дав ему именно то, что ему нужно от женщины.

Ознакомьтесь с моей новой статьей здесь.

Переход к хорошей части

Вы когда-нибудь хотели пропустить все «а что, если» в отношениях и просто перейти к тому, что будет долго и счастливо?

Посмотрим правде в глаза, кто бы не стал!

Хотя каждый этап отношений имеет свои достоинства, честно говоря, нет ничего лучше, чем достижение такого уровня комфорта друг с другом и осознание того, что между вами двумя есть что-то реальное.

Конечно, это означает, что сначала нужно пройти остальные этапы. И кто вообще знает, выдержат ли их ваши отношения?

Если вы готовы приступить к этапу приверженности и посмотреть, есть ли у ваших отношений то, что нужно, тогда забудьте об играх, забудьте об этапах, вам нужно сделать только одно.

Пора задействовать его геройский инстинкт.

Я уже рассмотрел эту концепцию выше, так как это гарантированный способ довести вас до интересной части «фазы работы над вашими отношениями».

И это действительно очень просто.

Есть одна вещь, которую мужчины жаждут больше всего, когда дело касается отношений.

Они хотят быть повседневными героями.

Но не волнуйтесь, дело не в накидках или драматическом прибытии на помощь.

Напротив, речь идет о том, чтобы быть нужным и важным для вас.

Если вы можете заставить мужчину так себя чувствовать, тогда ваши отношения пойдут с самого начала и погрузятся прямо в уровень обязательств.

В своем превосходном бесплатном видео Джеймс Бауэр показывает точные фразы, которые вы можете произносить, тексты, которые вы можете отправлять, и небольшие просьбы, которые вы можете сделать, чтобы вызвать его инстинкт героя (и разжечь химию в ваших отношениях).

Как только он откроется, ваши отношения могут взлететь.

Мечта!

Возможно, вам понравится читать:

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео.Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 17 признаков того, что у вас альфа, крутая личность, которую другие находят пугающей

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Наука успешных отношений

Фото Скотта Уэбба из Burst

Вы когда-нибудь думали о терапии для своего брака?

Задумывались ли вы о терапии, прежде чем сказать: «Да?»

Если вы читаете эту статью, скорее всего, это потому, что вы женаты и боретесь, думаете о женитьбе или разводе.Вы ищете ответы на извечный вопрос: сможем ли мы заставить это работать?

Вы не одиноки.

Когда дело доходит до вступления в брак и продолжения брака, есть много хороших новостей. Например, в США и некоторых частях Англии количество разводов снижается (Wood, 2018). Молодые люди откладывают брак, не избегая его. Они ждут, когда закончат школу и у них появятся деньги на брак.

Читая, вы обнаружите, что одно из главных преимуществ — это то, как брак положительно влияет на ваше здоровье и долголетие.Если вам нужны советы, мы вам поможем. Продолжай читать.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три упражнения на позитивные отношения. Эти подробные научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам построить здоровые, полезные для жизни отношения.

Что такое психология брака?

Брак обычно определяется с юридической точки зрения. Во многих культурах, хотя и не во всех, он определяется как отношения между мужчиной и женщиной.Брак бывает в любом статусе и на разных уровнях образования.

Почему люди следуют этой договоренности? Почему это важно? Почему бы не жить, как наши родственники бонобо или шимпанзе? Что такого особенного в браке, что привлекает столько внимания?

Исследователи из разных дисциплин занимаются этим. С эволюционной точки зрения это рассматривается как укрепление и сохранение вида. С социологической точки зрения брак создает связи между группами и между ними. Эти связи способствуют успеху группы.

Психология сосредотачивается на паре. Исследователи подвергают сомнению все мыслимые ситуации, связанные с браком. Например:

  • Что объединяет двух людей?
  • Что их объединяет?
  • Что их разделяет?
  • Как их союз влияет на их благополучие, здоровье и счастье?
  • Как развод влияет на те же переменные?
  • Мы должны быть моногамными?
  • Как наличие детей влияет на брачные узы?
  • Как развод влияет на детей?
  • Как действия правительства могут повлиять на здоровье брака?
  • Как стресс влияет на отношения?
  • Как отсутствие близости влияет на отношения?
  • Какие факторы увеличивают вероятность развода?
  • Как воспитание человека влияет на его романтические отношения?

В последнее время исследователи изучают эти вопросы в контексте однополых пар.

Благодаря этому исследованию терапевты могут лучше помочь парам до, во время и после кризиса.

Взгляд на психологию брака

Отношения могут быть непростыми. Это особенно верно в супружеских отношениях. Помимо нас самих, ни один человек в нашей взрослой жизни не имеет такого влияния на наше здоровье и благополучие, как наш супруг. На это указывают многочисленные исследования (Robles, Slatcher, Trombello, & McGinn, 2014).

Наш партнер знает нас лучше, чем кто-либо другой из-за своей повседневной близости к нам.Они знают наши особенности. Со временем, по мере приближения, мы сможем поднять друг друга и погреться в этом тепле. Поддержка в наших супружеских отношениях нелегко заменить социальной поддержкой (Holt-Lunstad, Birmingham, & Jones, 2008).

Но когда что-то не работает, ситуация может резко ухудшиться. Ссоры или полномасштабные сражения могут затруднить избавление от боли. Может помочь наличие обученного специалиста, который предоставит подтвержденную поддержку.

Использование терапевтов для обучения и поддержки основано на нескольких теориях.

Психологические теории брака

Теория социального обмена

Теория социального обмена утверждает, что потенциальные взаимодействия сопряжены с издержками и выгодами. Люди анализируют каждую ситуацию, чтобы определить риски и преимущества. В супружеских отношениях это « циклических схем транзакций ценных ресурсов, материальных или нематериальных, между партнерами, а также вознаграждений и затрат, связанных с такими транзакциями » (Nakonezny and Denton, 2008).

Когнитивное самораскрытие

Эдвард Уоринг утверждал, что путь к близости — это самораскрытие. Это немного похоже на игру молодоженов. Настольная игра включает в себя ряд вопросов. Это позволяет вам раскрывать информацию в веселой и безопасной форме.

Пары могут играть в одиночку, используя только вопросы, и исследовать столько, сколько им удобно. Каждый человек что-то рассказывает о своих желаниях, потребностях, стремлениях, отношениях, убеждениях и желаниях.

Согласно Leeuw (2015) Уоринг определил близость по восьми измерениям. Их:

  • Разрешение конфликтов: насколько легко пары могут разрешить разногласия.
  • Привязанность: степень эмоциональной близости, которую выражает пара.
  • Сплоченность: ощущение, что обе пары привержены браку.
  • Сексуальность: насколько сексуальные потребности сообщаются и удовлетворяются в браке.
  • Идентичность: уровень уверенности в себе и самоуважения пары.
  • Совместимость: пары дипломов могут работать и играть вместе.
  • Автономия: как пары становятся независимыми от своих исходных семей и их потомков.
  • Выразительность: степень, в которой мысли, убеждения, отношения и чувства разделяются между партнерами

Повышение когнитивного самораскрытия пары — единственный лучший способ повысить уровень их близости (Waring, 1988.)

Дуплекс Теория любви

Разработано Робертом Дж.Штернберга, эта теория объединяет две теории. Первая — это треугольная теория любви. Второй — теория любви. Вместе они известны как двойственная теория любви.

Первый — это комбинация трех элементов: близости, страсти и решения / приверженности. Центр близости — это близость, связь и связь в отношениях. Думайте об этом как о теплом и нечетком чувстве, которое вы испытываете к романтическому партнеру. Романтика, физическое влечение и секс составляют элемент страсти теории.

Последняя часть уравнения, решение / обязательство не обязательно должны происходить вместе. Например, человек может решить кого-то полюбить, но не следовать долгосрочным обязательствам. Можно также вступить в отношения, не признаваясь в любви.

Штернберг утверждает, что каждое из них может происходить отдельно или вместе. Также есть восемь комбинаций.

Лнеса в английской Википедии [Общественное достояние] Его использование треугольников представляет собой баланс или дисбаланс различных элементов любви.Различные формы треугольников показывают разный баланс трех видов любви. В сбалансированном состоянии равносторонний треугольник представляет любовные отношения.

Теория любви как история

Вспомните, когда вы впервые начали фантазировать о будущих отношениях. Какую основу вы использовали для определения потенциального партнера? Как вы решили, какие качества вам нужны?

Для некоторых СМИ и книги составляют основу любви и любовных отношений. Для других — через тщательное наблюдение за отношениями вокруг них.Другие могут комбинировать и то, и другое, чтобы сформировать свою точку зрения на выбор партнера.

Штернберг рассмотрел литературу, фильмы и устные описания отношений. Исходя из этого, он выделил 26 возможных жанров любовных историй. Он признает, что число может быть бесконечным. Штернберг также признал, что в списке есть некоторая степень культурной предвзятости. В него вошли только участники из США.

Тем не менее, истории действительно дают представление о том, как люди понимают любовь. По словам Штернберга, это:

  1. Наркомания.Сильная тревожная привязанность; цепляющееся поведение; беспокойство при мысли о потере партнера.
  2. Арт. Любовь партнера к физической привлекательности; важность партнера всегда хорошо выглядеть.
  3. Бизнес. Отношения как деловые предложения; деньги — сила; партнеры в тесных отношениях как деловые партнеры.
  4. Сборник. Партнер рассматривается как «вписывающийся» в какую-то общую схему; партнер рассматривается со стороны.
  5. Поваренная книга. Выполнение определенных действий (рецепт) приводит к тому, что отношения с большей вероятностью сложатся; отход от рецепта успеха ведет к увеличению вероятности неудачи.
  6. Фантазия. Часто ожидает, что его спасет рыцарь в сияющих доспехах или выйдет замуж за принцессу и будет жить долго и счастливо.
  7. Игра. Любовь как игра или спорт.
  8. Садоводство. Отношения необходимо постоянно развивать и поддерживать.
  9. Правительство. (а) Автократический. Один партнер доминирует или даже контролирует другого. (б) Демократическая. Два партнера поровну делят власть.
  10. История. События взаимоотношений образуют неизгладимую запись; вести много записей — умственных или физических.
  11. Ужас. Отношения становятся интересными, когда вы терроризируете партнера или вас терроризирует.
  12. Дом и дом. Взаимоотношения имеют свою сердцевину в доме, через его развитие и поддержание.
  13. Юмор. Любовь странная и забавная.
  14. Тайна. Любовь — это тайна, и вы не должны слишком много рассказывать о себе.
  15. Полиция. Вы должны внимательно следить за своим партнером, чтобы убедиться, что он / она придерживается линии, или вам нужно находиться под наблюдением, чтобы следить за своим поведением.
  16. Порнография. Любовь грязна, а любить — значит унизиться или унизиться.
  17. Восстановление. Менталитет выжившего; Считают, что после перенесенной травмы человек может пережить практически все.
  18. Религия. Либо рассматривает любовь как религию, либо любовь как набор чувств и действий, продиктованных религией.
  19. Жертва. Любить — значит отдать себя или кому-то отдать себя вам.
  20. Наука. Любовь можно понять, проанализировать и проанализировать, как и любое другое природное явление.
  21. Научная фантастика. Ощущение этого партнера похоже на инопланетянина — непонятного и очень странного.
  22. Шитье. Любовь — это то, что ты делаешь.
  23. Театр. Любовь написана по сценарию с предсказуемыми действиями, сценами и репликами.
  24. Путешествие. Любовь — это путешествие.
  25. Война. Любовь — это серия сражений в разрушительной, но продолжающейся войне.
  26. Студент-преподаватель. Любовь — это отношения между учеником и учителем.

Как вы понимаете любовь? Вы видите себя в каком-либо из предыдущих описаний?

Метод Готтмана

Джон и Джули Готтман создали Sound Relationship House Theory .Он и его жена изучали самые разные отношения в течение 30 лет.

Цель терапии — уменьшить конфликт и увеличить близость. Это включает в себя акцент на уважении и привязанности. После первоначальной оценки пара работает с терапевтом, чтобы отремонтировать свой дом.

Дом каждой пары состоит из семи уровней, окруженных доверием и обязательством. Это изоляция. Уровни:

  • Создавайте любовные карты — Проявите неподдельный интерес к внутреннему и внешнему миру вашего партнера.Знайте мечты, ценности и цели вашего партнера. Задавайте открытые вопросы.
  • Делитесь нежностью и восхищением — Часто выражайте привязанность и уважение небольшими способами.
  • Повернитесь к, а не прочь — партнеры обычно делают небольшие ставки за внимание друг друга. Например, можно что-то заметить и указать на это. Если другой партнер признает это и отвечает, значит, он поворачивается в сторону. Если партнер продолжает делать то, что делает, это пример того, как он отворачивается.
  • Позитивная перспектива — Это чувство перевешивает моменты, когда происходят негативные события. Это происходит только тогда, когда 1-3 хорошо работают в отношениях. Готтман называет это буфером раздражительности и эмоциональной дистанции.
  • Управляйте конфликтом — Дружба — это основа для урегулирования конфликта. Пары, у которых есть первые три ингредиента, склонны использовать юмор и привязанность во время конфликта. Шестьдесят девять процентов конфликтов никогда не решаются. Это вечные проблемы, которые существуют в любых отношениях.
  • Супружеские пары учатся справляться с этим с течением времени в ходе обсуждений. Они не позволяют им превратиться в тупик для своих отношений.
  • Осуществляйте мечты жизни — супружеские пары выясняют сны, которые являются подтекстом конфликта. Они чтят эти мечты.
  • Создавайте общий смысл — пара чувствует, что что-то строит вместе. Их роли внутри и вне отношений имеют значение, которое поддерживает их.

Готтман объясняет, как заставить брак работать, и исследования, подтверждающие их теорию.

Пять языков любви

Доктор Гэри Чепмен разработал пять языков любви после многих лет консультирования по вопросам брака. Основанный на христианских принципах, основное внимание уделяется тому, как поддерживать здоровые отношения. Чепмен отмечает, что эти языки применимы и к другим типам отношений.

Он определил, что для здорового, счастливого и долговременного брака необходимы пять форм поведения.

  • Любовь и утверждение; и,
  • Умение справляться со своими неудачами через прощение и извинение,
  • Учимся справляться с гневом,
  • Учимся слушать,
  • Примите и смейтесь над незначительными раздражениями.

Эти пять идей — крыша, стены и фундамент для пяти языков любви. Языки — это комнаты внутри. Нам не нужно заходить в каждую комнату. Нам действительно нужно знать, какой из них наиболее важен для нас и для нашего партнера.

Пять языков любви:

  1. Слова подтверждения — Помните, как ваши родители учили вас говорить «пожалуйста» и «спасибо»? Иногда мы забываем этот простой совет в наших отношениях. Суть в том, что все мы любим положительные слова людей, которых уважаем и любим.
  2. Подарки — Это то, что говорит другому человеку, что вы думаете о них. Они не должны быть дорогими. Им действительно нужно быть внимательными.
  3. Служебные действия — В эту категорию попадают действия для супруга, например, работа по дому. Даже лучше делать их, не спрашивая, если это язык любви вашего партнера.
  4. Качественное время — Проведение непрерывного времени вместе, слушая и разговаривая, создает более сильные связи.Телевизор / компьютер / телефон выключен. Ваше внимание сосредоточено друг на друге и ни на чем больше.
  5. Физическое прикосновение — Держаться за руки, поцелуи, секс, объятия и игривость — все это способы выразить любовь.

Согласно Чепмену, у каждого есть основной язык любви. Если вы хотите узнать больше, сайт The 5 Love Languages ​​ предлагает бесплатную викторину. Он также включает приложение, чтобы вы могли пройти тест, а затем связаться со своим партнером.

Какие бывают типы брака?

Есть несколько способов взглянуть на типы брака.Один из способов — разбить брак на два: гражданский или религиозный. Многие гражданские союзы включают религиозный элемент, хотя в этом нет необходимости. Кроме того, различные религии обычно признают гражданские браки. Государства часто признают религиозные браки, хотя лицензирование все же может быть необходимо. Это простейшее различие между типами брака.

Существуют и другие определения типов брака. Сюда входит либо описание стиля брака, либо взаимодействия пары в браке.

Есть четыре основных стиля или подхода к браку. В социологическом плане это:

Полижиния — Один мужчина, более одной жены; далее он подразделяется на сороральный и несороральный. В первом участвуют сестры, во втором — нет.

Полиандрия — Одна жена, более одного мужа; это также включает братские и небратские браки. В первом случае несколько братьев имеют одну жену; последний — нет. В зависимости от культурных традиций дети выбирают отца, или это определяет ритуал.

Вышеупомянутые формы полигамии.

Групповой брак — Два или более мужчины и женщины объединяются как общие супруги; дети принадлежат к группе.

Моногамия — Самая распространенная форма брака в мире — это брак между мужчиной и женщиной. Есть два типа моногамии: прямая и серийная. Прямая моногамия не допускает повторного брака из-за смерти или развода. Серийная моногамия делает.

Еще одна категория брака, о которой стоит упомянуть, — это открытый брак.Этот тип может включать или не включать обоих супругов. Это позволяет любой из сторон заниматься сексом с кем-то, кроме супруга. Пара не считает это изменой. Они также могут делать это как пара, например, «свинг» — это один из видов открытого брака.

Можно утверждать, что существуют другие категории или типы, но они наиболее распространены. Однополые браки вписываются в моногамные, непостоянные или открытые браки, как и гетеросексуальные браки.

Психологи описывают брак на основе того, как пары взаимодействуют в браке.Это зависит от преобладающей теории, используемой психологом (ами) или терапевтом. Например, Институт Готтмана описывает пять типов. Первые три — счастливые типы. У каждого есть свои плюсы и минусы.

  • Избегающие конфликтов — У этих пар есть общие области согласия, в которых они взаимозависимы. Они не тратят много времени на уговоры или переговоры друг с другом. У них есть установленные границы, и в остальном они независимы с отдельными интересами.
  • Неустойчивые пары — Эти отношения эмоциональны. Они склонны к убеждению и спорам, но уважают друг друга. Когда такие пары спорят, они используют юмор.
  • Проверяющие пары — Эта пара представляет собой нечто среднее между двумя предыдущими. Они занимаются перспективой больше, чем другие, и проявляют сочувствие. Они выбирают свои сражения и после битвы склонны идти на компромисс. Эти пары не слишком эмоционально выразительны.
  • Враждебные пары — Этот тип отношений имеет высокий уровень защиты и критики.Здесь практически нет взглядов на перспективу и много презрения.
  • Враждебно настроенные пары — Эта пара зависит от своих королей на доске. Это постоянный тупик. Они не придираются друг к другу и эмоционально равнодушны. Эта пара в конце концов разводится.

12 интересных фактов о психологии брака

Как люди решают пожениться? Какие факторы наиболее важны? Исследовательский центр Pew Research Center задавал американцам этот и другие вопросы по крайней мере с 1990 года.Вот некоторые из их выводов.

  1. 88% американцев считают, что любовь — очень важная причина для свадьбы (2013).
  2. 71% считают, что для мужчин очень важно быть хорошими кормильцами для семьи (2017).
  3. 64% сказали, что наличие общих интересов помогает людям оставаться в браке (2015).
  4. 61% считают, что удовлетворительные сексуальные отношения очень важны для успешного брака (2015).
  5. 56% считают, что совместная работа по дому помогает людям оставаться в браке (2015).
  6. Сожительство в США набирает обороты. Быстрее всего он растет среди людей в возрасте 50 лет и старше (2016 г.).
  7. Большинство людей, родившихся после молчаливого поколения (1920-е — середина 1940-х годов), считают, что сожительство не вредит обществу (2019).
  8. Меньше женщин, ранее состоявших в браке, чем мужчин, вступают в повторный брак. В 2014 году 54% женщин заявили, что не хотят снова выходить замуж.
  9. В 2015 г. 17% молодоженов вступили в брак. В 1967 г. — 3% (2017 г.). Примечание. Смешанные браки возникают, когда люди вступают в брак с представителями другой расы или этнической принадлежности.
  10. В 2017 г. 62% американцев выступали за однополые браки.
  11. Представители поколения Z и миллениалы склонны благосклонно относиться к однополым бракам и смешанным бракам. Они считают, что один из них или оба хороши для общества (2018).
  12. Хотя многие браки заключаются между людьми разных религий, в политике это не так. Большинство (77%) республиканцев и демократов вступают в брак с теми, кто разделяет их политические взгляды (2016 г.).

Брак и семейная терапия

Часто бывает трудно принять решение о лечении.Пары знают, что что-то не получается, но боятся. Что, если проблема в них, а не в их партнере? Что, если они обнаружат то, о чем не хотят знать? Избежать проблем легче, чем бороться с ними в лоб.

Суть терапии не в том, чтобы обвинять. Хотя есть несколько подходов, которые может использовать терапевт, обвинение не является эффективным инструментом. Терапевты предоставляют паре возможность исследовать и оживить свои отношения.

Ключ к успеху — найти терапевта, чей подход может помочь в браке и семье.Их роль заключается в том, чтобы дать парам объективную точку зрения на общий опыт. Они часто предоставляют ресурсы и инструменты, с помощью которых пары могут экспериментировать вне сессий. Это могут быть различные методы общения и небольшие изменения в поведении.

Многие терапевты преподают какую-либо форму управления конфликтами. Популярная версия — использовать высказывания «я» с чувством. Например, « Я чувствую себя одиноким и скучаю по тебе, когда тебя нет дома по ночам. Есть ли способ найти больше времени вместе, прежде чем вы уедете в следующую поездку?

Исследование Готтмана показывает, что конфликтующие пары добиваются лучших результатов по:

  • При бережном запуске.Вместо того, чтобы нападать на своего партнера, попробуйте заявить о своих чувствах, о том, чего вы хотите или в чем нуждаетесь.
  • Компромисс друг с другом.
  • Успокоение. Выделите тайм-аут, когда у вас закипит кровь. Никто не мыслит ясно, когда злится. Исследование Готтмана показывает, что пары используют больше юмора после тайм-аута.

Остерегайтесь четырех всадников

Как вы слышали в предыдущем видео Готтмана, он может предсказать развод с точностью более 95%. Избегайте Четырех всадников любой ценой.Их:

  1. Критика — это «способ пожаловаться, предполагающий, что личность вашего партнера неполноценна».
  2. Защита включает одно из двух: праведное негодование или невиновную жертву.
  3. Неуважение и презрение — лучшие предсказатели развода. Это говорит вашему партнеру свысока. Это включает в себя называть людей именами.
  4. Стойкость — это «эмоциональное отстранение от конфликта». Скрытый язык тела — сигнал об этом поведении.

Краткая терапия, ориентированная на решение, также называемая краткой терапией, ориентированной на решение

Разработанный Стивом де Шазером, Инсу Ким Берг и коллегами в 70-х годах, SFBT «ориентирован на будущее и ориентирован на конкретные цели» (Институт терапии, ориентированной на решение, без даты)

Привлекательность этой формы терапии заключается в ее ориентации на настоящее, а не на прошлое. Психотерапевта заботит не столько ваша история, сколько то, как вы считаете, что можете улучшить свою жизнь. Практики считают, что каждый обладает необходимыми навыками для создания или поиска решений.Иногда нужны инструменты, ресурсы и толчок. Этот тип терапии делает упор на постановку ясных, реалистичных целей.

Если вы знакомы с целями SMART и вам нравятся, тогда SFBT может вам подойти.

Терапевты используют серию специализированных бесед, чтобы помочь клиенту (ам). Эти обсуждения помогают человеку развиваться и находить свои уникальные решения. Вопросы подталкивают человека к определению времени, когда он решал предыдущие проблемы. Поступая так, клиент может найти решение текущей проблемы.Если это невозможно, терапевт может выяснить, когда проблема не так важна, и почему.

Отличительными чертами этого подхода являются использование вопросов, касающихся настоящего или будущего, комплиментов и поощрение клиентов делать то, что работает.

Эмоционально-ориентированная терапия (EFT)

Эмоционально ориентированная терапия помогает парам понимать и реорганизовывать свои реакции. Доктор Сью Джонсон объясняет, что это основано на исследовании связи.Это экспериментально и системно. Цель состоит в том, чтобы создать более надежную реляционную связь. В процессе происходят изменения. Терапевт создает безопасное пространство.

EFT занимает от 8 до 20 сеансов. Терапевт вникает в то, что происходит прямо сейчас во время сеанса. Они указывают на процесс взаимодействия и эмоций. Затем они глубже погружаются в эмоции. Терапевты EFT выполняют пять шагов. Посмотрите это видео.

Как брачная терапия может помочь в семейных вопросах?

Горькая правда в том, что терапия может не помочь.Если один из партнеров принял решение о разводе, его может быть трудно отменить. Если пара слишком долго ждала, прежде чем обратиться за помощью, это также может быть неэффективным. Исследование Готтмана показывает, что пары ждут в среднем шесть лет, прежде чем получить помощь (Gaspard, 2015).

Но тем, кто не ждал слишком долго, или тем, кто стремится к переменам, этот процесс может помочь. Гаспар (2015) предложил следующие способы:

  • Если удастся заранее выявить и согласовать токсичные модели взаимоотношений, можно начать процесс реальных изменений.
  • Мотивированная пара может начать исследовать свои проблемы с новой точки зрения и научиться новым способам распознавания и разрешения конфликтов с помощью инструментов, предоставляемых терапевтом.
  • Партнеры могут начать укреплять доверие и улучшать общение, что могло снизить качество их взаимодействия.
  • Консультант пары может предоставить «нейтральную территорию», чтобы помочь парам прийти к согласию и решить сложные проблемы с поддержкой.
  • Пары могут решить восстановить свой брак и взять на себя новое обязательство или уточнить причины, по которым им нужно развестись или расторгнуть брак.

Роль психолога в консультировании

По данным APA, «психологи-консультанты помогают людям с проблемами физического, эмоционального и психического здоровья улучшить их самочувствие, облегчить чувство дистресса и разрешить кризисы». Это минимальное требование, на которое может рассчитывать клиент.

Обучение под присмотром — дополнительное ожидание для супружеской и семейной терапии (MFT). Наблюдение осуществляется лицензированным клиницистом в течение как минимум двух лет.

В США человек в этой области получил степень бакалавра в области консультирования, психологии, социологии или социальной работы. Работа на уровне магистра в области консультирования или семейной терапии обычно занимает два года. В каждом штате существуют отдельные лицензионные требования, которые обычно включают экзамен.

Работа консультанта или терапевта:

  • Наблюдать за взаимодействиями
  • Оцените и помогите решить проблемы
  • Диагностика и лечение заболеваний
  • Проведите через сложные переходы
  • Выявление сложных моделей отношений или поведения
  • Заменить дисфункциональное поведение здоровым

Психотерапевта нет, чтобы посоветовать вам разорвать брак.Они не примут чью-либо сторону. Вы и ваш партнер несете ответственность за желаемые результаты. Терапевт — ваш гид и нейтральная третья сторона.

Как найти отличного терапевта

Мишель Винер-Дэвис (2009) при поиске терапевта предлагает следующее:

  • Подтвердите, что терапевт имеет подготовку и опыт супружеской терапии.
  • Спросите терапевта, каково его мнение о разводе. Ориентирован ли терапевт на поиск решения или он / она предложит вам развестись, потому что ситуация сложная?
  • И вы, и ваш партнер должны чувствовать себя комфортно с терапевтом.Терапевт должен уважать вашу точку зрения.
  • Узнайте, как ваш терапевт относится к браку. Если терапевт жестко определяет, что составляет счастливый брак, то это красный флаг.
  • Поймите, что терапевт не может сказать вам, когда вам следует отказаться от брака.
  • Ставьте цели заранее и убедитесь, что вы продвигаетесь к ним. Если нет, обратитесь к терапевту.
  • Возможно, было бы полезно понять кое-что из своего прошлого, чтобы двигаться вперед, но если это главное, то найдите психотерапевта, более ориентированного на будущее.

Ее подход интенсивен и ориентирован на решения. Она автор нескольких книг, в том числе «Прекращение развода». Послушайте, как она объясняет брак из-за отсутствия секса.

30 полезных вопросов для консультации по вопросам брака

Вы решили обратиться за помощью, что теперь? Давайте сначала рассмотрим несколько «гаек и болтов». Уровень медицинского страхования в разных странах разный, поэтому некоторые из этих вопросов могут вас не затронуть. Собираясь на прием к терапевту, вам необходимо заранее знать следующее, если вы находитесь в США.

  1. Какой вид страхования вы принимаете? Это может варьироваться в зависимости от региона в США.
  2. Каковы ваши гонорары? Вам необходимо знать это, если вы платите франшизу или полностью из своего кармана.
  3. Предлагаете ли вы скользящую шкалу вознаграждения в зависимости от дохода?
  4. Какой вид терапии вы используете? Вы хотите знать, совместим ли он с вами и вашим супругом.
  5. Как долго вы были терапевтом?
  6. Вы раньше работали с такими парами, как мы? Подготовка психолога, психиатра и консультанта по вопросам брака — это не одно и то же.Первые двое могут не иметь особого опыта консультирования по вопросам брака и семьи. Консультант по вопросам брака и семьи должен пройти как минимум два года обучения под присмотром взрослых (США).
  7. Чего нам следует ожидать от терапии?
  8. Сколько занятий мы должны посетить?
  9. Нам всегда нужно собираться вместе?
  10. Когда может быть полезно присутствовать отдельно?

После того, как все «гайки и болты» решены, пора вам и вашему партнеру ответить на несколько вопросов о ваших отношениях.Психотерапевт Рэйчил Таскер предлагает составить список. На них лучше сначала ответить в одиночку.

  1. Каковы основные проблемы в ваших отношениях?
  2. Какие из них наиболее важны для вас?
  3. Вы хотите развода? Если один из вас делает это, а другой — нет, то консультирование может оказаться полезным.
  4. Вы переживаете тяжелый период или у вас есть непримиримые разногласия?
  5. Как вы относитесь к отношениям? Подумайте об этом глобально, а не повседневно.
  6. Что вы хотите получить от консультации?
  7. Каковы ваши причины, по которым вы хотите разобраться?
  8. Готовы ли вы измениться, чтобы улучшить свои отношения?
  9. Каким ты видишь будущее?
  10. Чувствуете ли вы, что в отношениях вас принимают?

Вот еще несколько вопросов, которые вы, возможно, захотите обсудить до или во время консультации. Это сложно и болезненно, но необходимо.

  1. Что вас беспокоит в ваших отношениях?
  2. Какую любовь вы чувствуете?
  3. Ты мне доверяешь?
  4. Что я могу сделать, чтобы возобновить ваше доверие?
  5. Вы связаны с кем-то еще?
  6. Вы думали о романе? Это откроет вам дверь, чтобы понять, почему.
  7. Есть ли какие-либо прошлые конфликты, которые мы должны разрешить?
  8. Ты чувствуешь, что можешь со мной общаться?
  9. Мы все перепробовали?
  10. Чувствуете ли вы, что в отношениях вас принимают?

Когда вы это сделаете, вы будете готовы к своему первому сеансу.

Взгляд на психологию несовместимых пар

Мы все встречали пары, которые кажутся несовместимыми. Это феномены «притяжения противоположностей». Любит спорт; он любит оперу.Она замкнута; он экстраверт. У этого списка нет конца. Для некоторых из этих пар противоположность работает, но для многих других это ведет к постоянному конфликту. Но означает ли это также развод? Не обязательно.

Совместимость — это не просто то, что у нас общего на поверхности. Это также общие ценности, убеждения и личные качества. Правда, со временем даже они могут измениться.

Что делает нас более или менее совместимыми? Насколько это вообще важно? Большинство пар ссорятся из-за денег, секса и детей, если они у них есть.Готтман говорит, что совместимость зависит от того, насколько отношения поддерживают вашу жизненную миссию. Он считает, что мы должны эмоционально соединяться и реагировать на предложения друг друга о внимании (Estroff-Marano & Flora, 2004).

Нил Кларк Уоррен, основатель eHarmony, является экспертом в области совместимости. EHarmony охватывает 29 областей совместимости. Вот некоторые из них:

  • Два эмоционально здоровых человека
  • Сильный характер
  • Аналогичный уровень интеллекта
  • Одинаковые ценности
  • Обострение юмора
  • Аналогичная энергия
  • Подобное трудолюбие
  • Два / три общих интереса
  • Любопытство

Люди, состоящие в браке 7-10 лет, познакомились через eHarmony, имеют 3.86% разводов (PNAS 2013). Люди, которые познакомились в Интернете, «испытывают немного большее удовлетворение от брака и более низкие показатели разрыва брака, чем встреча с супругом через традиционные (оффлайн) встречи». Онлайн-сервисы расширяют круг ваших знакомств. Это приводит к увеличению возможности найти совместимого партнера.

Два ключевых ингредиента успеха несовместимых пар — это щедрость и приспособляемость. Будьте более щедрыми со своим временем, вниманием и словами. Поймите, что ваш партнер тоже может измениться, как и вы.

Вот как Уоррен объясняет совместимость.

Если вам интересно, насколько вы совместимы с вашим партнером, и вы не встретились через eHarmony, ознакомьтесь с Instant Chemistry. Они разработали тест на основе ДНК, чтобы определить вашу совместимость с партнером. Тест охватывает три области: биосовместимость, нейросовместимость и психологическую совместимость. Вы плюете в трубку, отправляете ее в лабораторию и заходите на их сайт для психологической оценки и ваших результатов.

Психология развода

Любой, кто пережил развод, сказал бы, что он редко бывает безболезненным. Люди разводятся по многим причинам, в том числе из-за неверности, разлуки и финансовых разногласий.

После того, как пара решит развестись, они, скорее всего, испытают печаль. Элизабет Кублер-Росс написала о пяти в своей книге «О смерти и умирании». Это отрицание и изоляция, гнев, торг, депрессия и принятие.

Нет двух людей, которые переживают это одинаково.Проходить каждый этап не нужно. Также нет конкретного заказа. Например, вы можете перейти от гнева к отрицанию, к торгу, а затем к принятию.

Одной из доминирующих теорий адаптации к разводу является модель адаптации к стрессу при разводе. Постулируется, что процесс развода непрерывен. Он начинается, пока пара все еще живет вместе. После завершения развода пара все еще испытывает стрессоры.

В эту теорию включены два объяснения того, как люди воспринимают свой опыт.Первая — это кризисная модель. Люди осознают, что негативные последствия развода временны. Через некоторое время они приспосабливаются к своим обстоятельствам и факторам стресса.

Некоторые люди испытывают хроническое напряжение, то есть постоянный постоянный стресс. Они не считают этот процесс временным. Фактически, эти люди могут никогда полностью не оправиться от развода.

Барнет (1990) обнаружил различия между мужчинами и женщинами. Опытных мужчин:

  • более короткие периоды до принятия решения
  • меньше стресса перед принятием решения
  • нижняя корректировка после развода
  • больше баллов внешнего локуса контроля

Она также обнаружила, что бездетные пары живут лучше.Они сообщили о меньшем количестве проблем, меньшем стрессе после принятия решения и более коротких периодах до принятия решения.

Как и большинство жизненных перемен, чтобы справиться с разводом, нужно время, терпение и поддержка. Поддержка может исходить от семьи, друзей и / или терапевта.

Как лучше всего решать проблемы и проблемы в браке

Исследование

(2010) показывает, что то, как пары объясняют недостатки друг друга, показательно. Например, исследователи спрашивали молодоженов, какие объяснения они использовали в течение шести месяцев.Они также попросили пары описать и оценить стрессовые события вне брака.

Оценки, проводимые каждые шесть месяцев в течение четырех лет, показали следующее:

  • низкий уровень стресса равнялся более благотворительным объяснениям со стороны супругов отрицательных недостатков друг друга
  • высокий стресс равнялся неспособности дать благотворительные объяснения, даже если человек делал это в периоды низкого стресса.

«Устойчивые уязвимости» во многом связаны с тем, как мы объясняем поведение других людей.Уязвимости включают когнитивные стили, черты личности и детский опыт. Они сочетаются с различными стрессовыми ситуациями (работа, денежные заботы, проблемы со здоровьем и т. Д.) И служат источником наших объяснений.

Карни разработал модель брака «уязвимость-стресс-адаптация» (VSA). Он описывает, как адаптивные процессы влияют на удовлетворенность с течением времени.

Когда пары могут думать о негативном поведении глобально, их удовлетворение выше. Те, кто застревает в повседневной рутине отношений, менее счастливы.

Не всякий стресс — это плохо, и наше отношение к нему имеет значение. Управление или уменьшение его ведет к улучшению самочувствия и здоровья (McGonigal, 2015).

Как восстановить брак?

Ответить на этот вопрос непросто. Все зависит от того, как распался брак. Например, если со временем вы отключились, то в первую очередь вам нужно восстановить соединение. Кайл Бенсон (2016) из Института Готтмана предлагает три способа сделать это.

Они взяты из исследования Готтмана и включены в его книги.Согласно его исследованиям, пары не спорят не из-за денег и секса. Настоящая проблема — это отсутствие эмоциональной связи. Возьмите на себя ответственность и сделайте следующее:

  1. Принять заявки на подключение
  2. Разберитесь в любовных картах друг друга
  3. Создайте культуру признательности и уважения

Что делать, если ваша проблема связана с неверностью? Доверие подорвано. Первый вопрос — сможете ли вы снова доверять своему партнеру. Считаете ли вы, что могли бы совершить, если бы доверие было восстановлено? Еще два вопроса, которые предлагает Терри Гаспар (2016):

  1. Отпустили ли вы свой гнев и негодование по поводу предательства вашего партнера и можете ли вы двигаться вперед?
  2. Сможете ли вы простить своему партнеру его действия?

Если вы можете, то пора вашему партнеру сделать шаг вперед.Готтман разработал метод возрождения доверия для пар в этой ситуации. Короче говоря, он состоит из трех этапов: искупления, настройки и присоединения.

Во время искупления мошенник должен доказать, что ему можно доверять. Скорее всего, это займет время, в течение которого он не сможет обвинить супруга в случившемся. Тот, кто обманывает, должен взять на себя ответственность за дело без защиты. Честность и полное раскрытие информации являются обязательными. Еще одно требование — правило «второго шанса нет». Мошенник должен оборвать все связи с бывшим возлюбленным.

Настройка происходит только после прощения. На этом этапе пара готова двигаться вперед, но они также должны научиться лучше справляться с конфликтами. Мошенник должен сделать отношения приоритетом. Скорее всего, если у вас есть дети, они в какой-то степени знают, что случилось. Ваши родственники и близкие друзья тоже, вероятно, знают.

На этом этапе пара должна объявить этим людям о своем намерении снова вступить в брак. Это позволяет этим людям быть источником поддержки для пары.

Привязанность включает восстановление связи с партнером через физическую близость. Это должно произойти для восстановления отношений.

От дел больно выздоравливать, но возможно. Гаспар рекомендует обратиться к опытному терапевту.

Что делает брак счастливым?

Статья Американской психологической ассоциации (APA) под названием Девять психологических задач для хорошего брака заимствовала следующие идеи у Джудит С.Валлерстайн, доктор философии, соавтор книги « Хороший брак: как и почему любовь длится ».

  1. эмоционально отделиться от семьи, в которой вы выросли; не до отчуждения, но достаточно, чтобы ваша личность была отделена от личности ваших родителей, братьев и сестер.
  2. Создавайте единство, основанное на общей близости и идентичности, и в то же время устанавливайте границы для защиты автономии каждого партнера.
  3. Установите богатые и приятные сексуальные отношения и защитите их от посягательств на работе и семейных обязанностей.
  4. Парам с детьми следует принять на себя непростую роль отцовства и принять на себя влияние вступления ребенка в брак.
  5. Научитесь продолжать работу по защите частной жизни вас и вашего супруга как пары.
  6. Противостоять и преодолевать неизбежные жизненные кризисы.
  7. Сохраняйте прочность супружеских уз перед лицом невзгод. Брак должен быть безопасной гаванью, в которой партнеры могут выражать свои разногласия, гнев и конфликты.
  8. Используйте юмор и смех, чтобы смотреть на вещи в перспективе и избегать скуки и изоляции.
  9. Поддерживайте и утешайте друг друга, удовлетворяя потребности каждого партнера в зависимости и предлагая постоянную поддержку и поддержку.
  10. Сохраняйте ранние романтические, идеализированные образы влюбленных, сталкиваясь с трезвой реальностью перемен, вызванных временем.

Есть повторяющиеся темы, которые вы можете заметить, продолжая читать. Юмор, сексуальная близость, комфорт и границы — вот лишь некоторые из них.

6 советов для успешного и счастливого брака

Если серьезно, то когда один из партнеров недоволен и недоволен, это отрицательно сказывается на другом. Отрицательные эмоции заразительны, как простуда. Никто не любит болеть горло и насморкаться. При должной заботе и внимании мы можем уменьшить симптомы. Вот как:

  1. Используйте больше юмора. Это не значит, что вам нужно научиться рассказывать анекдоты. Вы можете вместе смотреть комиков или смешные шоу.Юмор снижает стресс и беспокойство. (Клиника Мэйо, н.д.)
  2. Тренируйтесь вместе. Это увеличивает счастье и снижает стресс. Работа с другим человеком подталкивает нас работать более эффективно. Хотите повысить привлекательность? Это сделает это. Психологические симптомы имитируют симптомы романтического влечения (DiDonato, 2014).
  3. Научитесь уменьшать стресс на основе осознанности. Внимательность — это боевые искусства для ума. Это стиль жизни. Никакой мистики. Внимательность целенаправленна и сосредоточена на настоящем опыте.Это осознание, признание и принятие. Разработанный Джоном Кабат-Зинном, он помог тысячам людей справиться с хронической болью. Бесплатная альтернатива доступна через Palouse Mindfulness.
  4. Занимайтесь сексом. Регулярная сексуальная активность вызывает у вас половое влечение, чувство романтики и привязанности. Он также высвобождает тестостерон, дофамин и окситоцин.
  5. Бейся лучше. Попробуйте подход Готтмана.
    1. Смягчите свой старт
    2. Научитесь отправлять и получать попытки ремонта
    3. Утешайте себя и друг друга
    4. Компромисс
    5. Устранение эмоциональных травм
  6. Научитесь извиняться.

Через несколько лет кто-то подошел к Чепмену по поводу языка извинений. Заинтригованный, он исследовал это и выделил пять способов, которыми люди обычно извиняются.

  1. Выражение сожаления — «извините» без «но».
  2. Принятие на себя ответственности — «Я был неправ» без оправданий
  3. Предложение о возмещении ущерба — «Как я могу исправить положение?» «Что я могу делать?»
  4. Искреннее раскаяние / Выражение желания измениться — Докажите, что вы меняете свое поведение.
  5. Просьба прощения — «Надеюсь, ты сможешь меня простить».

Как и 5 языков любви, извинения тоже индивидуальны. Мы предпочитаем одно другому. Характер правонарушения может диктовать, какое извинение использовать, особенно если это серьезный проступок. В этом случае вам может потребоваться использовать все пять.

Прощение — это часть процесса извинений. Это требует от нас признания и извинений, чтобы прощение стало возможным. Вот чего он не делает:

  • Уничтожьте нашу память о том, что произошло
  • Прекратите эмоции, связанные с памятью
  • Устранить последствия проступка
  • Восстановить доверие — прощение открывает дверь возможности доверия
  • Всегда приводить к сверки

Что делать, если человек оскорбляет вас, но не извиняется?

Вы подходите к человеку и «с любовью противостоите ему».Это открывает дверь для прощения, если человек сейчас извинится.

Если человек все еще не извиняется, вы отпускаете гнев по отношению к нему, чтобы вы могли двигаться вперед.

Чепмен говорил об этих идеях с библейской точки зрения в 2013 году, выступая в Уитон-колледже.

20 книг по теме

В браке ли вы или в длительных, не состоящих в браке отношениях, проблемы неизбежно всплывут на поверхность. К счастью, есть множество академических экспертов и опытных экспертов, которые делятся советами и стратегиями.Ниже приведен ассортимент книг, которые могут вам помочь. Некоторые из них светские, а некоторые христианские, но все они призваны помочь вам восстановить связь с вашим партнером.

1.

Психология брака: эволюционный и межкультурный взгляд — Кэрол Кронин Вайсфельд, Гленн Э. Вайсфельд и Лиза Диллон

Семья Вайсфельдов проводила исследования браков более 30 лет. Они изучили отношения по всему миру, чтобы узнать, что заставляет их работать или нет. Этот сборник статей включает такие темы, как:

  • Функции, эволюция и развитие брака
  • Важны ли в браке культура, половые различия, сходство и личность
  • Как меняются семьи в разных странах, включая Россию, Китай и Бразилию
  • Роль юмора в браке
  • Секс и измена
  • Болевые точки в браке
  • Межкультурный брак

Книга отлично подходит для брачных и семейных терапевтов.Он включает Анкету о браке и отношениях (MARQ). Этот инструмент полезен в любых культурных условиях для гетеросексуальных и однополых пар.

Доступно на Amazon.

2.

Хороший брак: как и почему длится любовь — Джудит С. Валлерстайн и Сандра Блейксли

В ходе исследования Валлерстайн выделил четыре типа брака: романтический, спасительный, компаньонский и традиционный.

Ранее упоминавшаяся статья « Девять психологических задач для хорошего брака » была взята из ее работы.

Для получения дополнительной информации прочтите этот обзор из Университета долины Юты.

Доступно на Amazon.

3.

Восемь свиданий: важные разговоры на всю жизнь любви — Джон Готтман, доктор философии. и Джули Шварц Готтман, доктор философии, Дуг Абрамс и Карлтон Абрамс, доктор медицины, .

Последняя книга пары — это веселый и творческий подход к общению с вашим супругом. У вас восемь свиданий, посвященных ключевому вопросу.

Например, доверие, конфликт, секс, деньги, семья, приключения, духовность и мечты.

Интерактивные задания и подсказки сохранят интерес к вам и вашему партнеру.

Доступно на Amazon.

4.

Семь принципов создания брака: практическое руководство от ведущего национального эксперта по взаимоотношениям — доктор философии Джон Готтман и Нейт Сильвер

Эта книга — кульминация исследований Готтмана.

Объясняет элементы прочного брака (рассматривается в разделе «Психологические теории брака»).

Доступно на Amazon.

5.

Лекарство от отношений: пятиступенчатое руководство по укреплению брака, семьи и дружбы — Джон Готтман

Готтман и ДеКлер вводят понятие эмоциональной ставки.

Это небольшие действия, которые партнеры делают, чтобы привлечь внимание.

В книгу включены анкеты и упражнения, которые изменят качество ваших отношений.

Доступно на Amazon.

6.

10 принципов эффективной терапии пар (серия North по межличностной нейробиологии) — Джули Шварц Готтман, Джон М. Готтман, доктор философии, и Дэниел Дж. Сигель, доктор медицины

Автор обзора Amazon: « 10 принципов эффективной терапии пар » представляет практические и конкретные рекомендации, которые будут полезны любому терапевту, работающему в зачастую очень напряженной атмосфере парной терапии.

Доступно на Amazon.

7.

5 языков любви — Гэри Чепмен

Этот практичный и информативный инструмент поможет вам восстановить связь со своим партнером.

Вы выучите язык любви своего партнера и научитесь на нем говорить, а также откроете для себя свой.

Доступно на Amazon.

8.

Любить своего супруга, когда хочется уйти: настоящая помощь отчаявшимся сердцам в сложных браках — Гэри Чепмен

Брак — это непросто.Эта книга поможет вам лучше понять своего партнера.

Вы также научитесь брать на себя ответственность за свои мысли, чувства и поведение.

В каждой главе рассматриваются серьезные проблемы, такие как контроль над партнерами или жестокое обращение с ними, алкогольное или трудоголическое поведение и неверность.

Доступно на Amazon.

9.

Еще одна попытка: что делать, когда ваш брак разваливается — Гэри Чепмен

Взгляд Чепмена библейский.Многие из его лекций и книг рассматривают супружеские разногласия с этой точки зрения.

Христианин или нет, эта книга может помочь вам восстановить ваш брак.

Даже когда вы и ваш партнер расстались, есть надежда. Чепмен покажет вам, как это сделать, в этой книге.

Доступно на Amazon.

10.

Когда сожаления недостаточно: наладить отношения с теми, кого любишь — Гэри Д. Чепмен

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша супруга не принимает ваших извинений?

Эта книга научит вас извиняться, чтобы получатель почувствовал ваше извинение.

Согласно исследованию Чепмена, есть несколько способов извиниться. Правильное решение может иметь большое значение между сном на диване или объятиями в постели.

Доступно на Amazon.

11.

Общение в браке: как общаться со своим супругом без ссор (серия «Лучше брак») — Маркус Куси и Эшли Куси

Несмотря на то, что они не профессионалы, Куси могут поделиться полезной информацией о браке.Их книги легко читаются, они полны полезных советов.

Написанный парой для молодоженов, текст интересный, а инструменты хорошо изучены. Куси предлагают ценные идеи и перспективы, основанные на их путешествии.

Вы заберете идеи о том, как преодолевать тяжелые эмоции без гнева. Их рекомендуемый список литературы и справочный раздел заслуживают внимания.

Доступно на Amazon.

12.

Эмоциональная и сексуальная близость в браке: как наладить связь или восстановить связь со своим супругом, расти вместе и укреплять свой брак (серия Better Marriage) — Маркус Куси и Эшли Куси

Доступная и практичная, эта книга предлагает предложения, советы и вопросы, которые партнеры могут изучить.

Если вы оплакиваете дни, когда вы часами разговаривали друг с другом, эта книга может быть вам полезна.

Доступно на Amazon.

13.

Больше никаких ссор: Книга взаимоотношений для пар: 20 минут в неделю к более крепким отношениям — Алисия Муньос LPC

Мы все в той или иной форме спорим с нашими партнерами. Будь то молчаливое обращение, избегание или тотальный словесный шквал, мы делаем это.К сожалению, избавиться от последствий бывает сложно.

Munoz предлагает надежные стратегии для лучшего решения неизбежных проблем в любых отношениях.

Темы включают все, от ухода за собой до полиамории.

Доступно на Amazon.

14.

Границы брака — Генри Клауд и Джон Таунсенд

Основываясь на библейских заповедях, Клауд и Таунсенд предлагают десять законов границ. (Доступный для скачивания PDF) Их применение может помочь партнерам лучше понять болевые точки и вопиющие ошибки.Авторы покажут вам, как пройти мимо них и отстроить заново.

Для тех, кто не знаком с десятью законами, это:

  • Посев и жатва
  • Ответственность
  • Мощность
  • респект
  • Мотивация
  • Оценка
  • Проактивность
  • Зависть
  • Активность
  • Экспозиция

Доступно на Amazon.

15.

Любовь — это решение — Д-р Гэри Смолли и д-р Джон Трент

Смолли — семейный консультант.Рецензент Amazon назвал эту книгу «, которую необходимо прочитать руководством для брака », и представляет собой одно из руководств по тому, как заставить брак работать.

Он является автором или соавтором шестнадцати книг об отношениях. В этой книге он и Трент учат вас уважать супруга, поддерживать ухаживания и восстанавливать доверие. Они также исследуют, как поставить семью на первое место.

Доступно на Amazon.

16.

Брак изголодавшийся по сексу: повышение либидо в браке: руководство для пар — Мишель Вайнер Дэвис

Эта книга может оказаться полезной, если вы и ваш партнер не вступаете в сексуальные отношения.

Вайнер Дэвис — сексопатолог, которая работала с бесчисленным количеством пар, чтобы восстановить их связь.

Она прямолинейна в своем подходе и анализе.

Доступно на Amazon.

17.

The Love Fix: исправьте и восстановите ваши отношения прямо сейчас — Тара Филдс, доктор философии

Филдс — лицензированный семейный терапевт. Она утверждает, что существует пять типичных конфликтов, которые переживают пары.

Уловка состоит в том, чтобы знать, какой конфликт возникает во время боя.После того, как вы его определите, вы сможете исследовать страхи, которые у вас могут быть.

Ее последний шаг учит партнеров осознавать свои потребности, чтобы они могли расти вместе. Основное внимание уделяется развитию благодарности, уважения и доверия.

Доступно на Amazon.

18.

Иметь и держать: материнство, брак и современная дилемма — Молли Миллвуд, доктор философии

Эта книга исследует благополучие молодых мам и благополучие их отношений.

Если вы боитесь потерять личность после рождения детей, эта книга — хороший выбор.

Если вы уже боитесь, что стали тенью своего прежнего «я», идеи Милвуда могут вам помочь.

Доступно на Amazon.

Дополнительное чтение : Следующие книги не посвящены конкретно браку. Они о самосовершенствовании и личностном росте. Часто сосредоточение внимания на себе — это способ улучшить отношения с другими.

19.

Один маленький шаг может изменить вашу жизнь: путь кайдзен — Роберт Маурер, доктор философии.

Это может показаться странным дополнением к этому списку, но он полон драгоценных камней. Например, Маурер утверждает, что с духовной точки зрения у людей есть два страха. Страх неадекватности и страх потерять контроль. Что могло бы случиться в отношениях, если бы каждый партнер это понимал?

Он приводит этот пример, чтобы проиллюстрировать эту мысль. Представьте, что ваш партнер злится, потому что вы прекрасно проводите время, разговаривая с кем-то другим.Если вы понимаете, что их страх недостаточно хорош, как бы вы отреагировали по-другому? Далее он говорит, что переговоры невозможны до тех пор, пока вы не поймете опасения всех участников.

Маурер предлагает еще один яркий пример того, как взрослые отвергают свои страхи. Когда ребенок просыпается посреди ночи из-за кошмара, куда он бежит? Родителям почти в каждом случае. Мы настроены искать поддержки у окружающих. Став взрослыми, мы начинаем учиться подавлять свои страхи.Мы даже называем страх такими ярлыками, как стресс, беспокойство и гнев. Он отмечает, что успешные люди идентифицируют свои страхи как страхи.

В ваших отношениях, чего вы боитесь? Если у вас нет оскорбительных отношений, они, скорее всего, подпадут под две вышеупомянутые категории.

Доступно на Amazon.

20.

Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни — Гектор Гарсия и Франческ Мираллес

Эта концепция сводится к цели.Какова ваша цель в путешествии по дням или по жизни?

Целеустремленность обеспечивает внутренний компас. Просыпаться каждый день без него — все равно что плыть по океану во время шторма.

Как только вы узнаете свою цель, каковы шансы, что вы начнете привлекать к себе людей, которые разделяют ее? Как знание и сообщение о своей цели может положительно повлиять на ваши отношения?

Еще не уверены, хотите ли вы купить эту книгу? Затем прочтите наше введение в Икигай, а также рекомендуемые книги Икигай и цитаты из Икигая для большего понимания.

Доступно на Amazon.

Основные выводы

Еще не все, пока все не кончено. Когда вы устали от «тошноты и усталости», вы можете что-то изменить. Это справедливо и для проблемных отношений. Если у одного или обоих из вас все еще есть кожа в игре, тогда терапия может вам подойти.

Есть много видов терапии. Если один не работает, найдите другой подход к другому терапевту.

Вкладывайте столько же, если не больше энергии в небольшие положительные аспекты ваших отношений, которые работают.Развивайте это.

Примите все советы близко к сердцу и попробуйте их все, прежде чем сдаваться. Вы обязаны этим себе и своему браку.

Изменения могут навредить. Это растущие боли для мозга.

Мы не пытаемся вернуться к прежнему состоянию. Это невозможно. Это будет означать, что ни один из вас не изменился со времени женитьбы на много лет спустя. Насколько это вероятно? Каждый момент или взаимодействие, которое мы переживаем, каким-то образом меняет нас или влияет на нас.

Люди боятся двух вещей: неадекватности и потери контроля.Выясните, что происходит, когда вы ссоритесь со своим супругом. Название создает пространство для его изучения. Погрузитесь в глубину, как терапевт по ТЭС.

Сообщение на вынос

Если вы никогда не исследовали сильные стороны персонажей VIA, возможно, вам это пригодится. Вы откроете для себя 5 своих самых сильных сторон. Всего их 24, и каждый использует каждый в разной степени. Юмор — одно из них. Так как я учусь чаще сгибать его, то закончу так:

В: Почему брак — это красивый костюм?

A: Сначала он идеально подходит, но через некоторое время вам потребуются переделки.

Адаптивность, гибкость, юмор и целеустремленность творит чудеса в построении отношений.

Поделитесь своими мыслями и опытом о брачной терапии в комментариях. Давайте учиться друг у друга.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши три упражнения на позитивные отношения бесплатно.

Если вы хотите большего, наш набор материалов по позитивной психологии © содержит более 370 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, наставничестве или на рабочем месте.

  • Американская ассоциация брака и семейной терапии (без даты). Брак и семейный терапевт: профессионалы в области психического здоровья, ориентированные на семью. Получено 10 апреля 2019 г. с https://www.aamft.org/Consumer_Updates/MFT.aspx
  • .
  • Барнет, Х. С. (1990). Модель стресса и адаптации при разводе: локус контроля и демографические предикторы. Журнал разводов, 13 (3), 93-110. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https://eric.ed.gov/?id=ED2

  • .
  • Бенсон, К. (21 октября 2016 г.).5 шагов к лучшей борьбе, если за ваши отношения стоит бороться. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/5-steps-to-fight-better-if-your-relationship-is-worth-fighting-for/
  • .
  • Бенсон, К. (26 августа 2016 г.). 3 шага, чтобы восстановить связь, когда вы чувствуете себя разлученными со своим партнером. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/3-steps-reconnect-feel-disconnected-partner/
  • .
  • Cacioppo, J. T., Cacioppo, S.Гонзага, Г. К., Огбурн, Э. Л., и Вандервил, Т. Дж. (3 июня 2013 г.). Удовлетворенность браком и разводы различаются в зависимости от места встречи в сети и вне ее. PNAS. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта
    https://www.pnas.org/content/pnas/early/2013/05/31/1222447110.full.pdf.
  • ДиДонато, Т. (10 января 2014 г.). 5 причин, по которым пары, которые потеют вместе, остаются вместе. Психология сегодня. Источник по состоянию на 11 апреля 2019 г. с https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/201401/5-reasons-why-couples-who-sweat-to together-stay-toght
  • .
  • eHarmony (сущ.д.). Объяснение 29 параметров совместимости eHarmony. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https://www.eharmony.co.uk/dating-advice/using-eharmony/eharmony-29-dimensions-compatibility-explained#.XK53_evYrq0
  • .
  • Эстрофф Марано, Х. и Флора, К. (2004, 9 июня). Правда о совместимости. Мнения экспертов о любви и совместимости, а также о взаимодействии между биологией и поведением. Психология сегодня. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https://www.psychologytoday.com/us/articles/200409/the-truth-about-compatibility
  • .
  • Гаспар, Т.(2015 г., 23 июля). Когда дело доходит до брачного консультирования, решающее значение имеет выбор времени. Институт Готтмана. Получено 10 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/timing-is-everything-when-it-comes-to-marriage-counseling/
  • .
  • Гаспар, Т. (17 октября 2016 г.). Учимся снова любить после романа. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/learning-to-love-again-after-an-affair/
  • .
  • Метод Готтмана (нет данных). Институт Готтмана. Получено 18 марта 2019 г. с сайта https: // www.gottman.com/about/the-gottman-method/
  • Холт-Лунстад, Дж., Бирмингем, В., и Джонс, Б.К. (2008). Есть ли что-то уникальное в браке? Относительное влияние семейного положения, качества отношений и сетевой социальной поддержки на амбулаторное кровяное давление и психическое здоровье. Анналы поведенческой медицины. 35 (2), с. 239-244.
  • Instant Chemistry (n.d.) Получено 10 апреля 2019 г. с http://instantchemistry.com/relationship-compatibility/
  • Джонсон, С.(2014 19 февраля). Что такое эмоционально ориентированная терапия (EFT)? Получено 11 апреля 2019 г. с https://youtu.be/xQCg-jC25fo
  • .
  • Карни Б. Р. (февраль 2010 г.). Сохранение здоровья в браке и почему это так сложно. Краткие научные обзоры. Американская психологическая ассоциация. Получено 8 апреля 2019 г. с сайта https://www.apa.org/science/about/psa/2010/02/sci-brief
  • .
  • Кюблер-Росс, Э. (1969). О смерти и умирании . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Скрибнер
  • Leeuw, J. (4 апреля 2015 г.). Как заставить браки работать: общие факторы теорий брака.Ученый работает в WMU. Университет Западного Мичигана. Получено 2 апреля 2019 г. с https://scholarworks.wmich.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=3591&context=honors_theses
  • .
  • Клиника Мэйо (нет данных). Снятие стресса от смеха? Это не шутка. Здоровый образ жизни: управление стрессом. Получено 11 апреля 2019 г. с сайта https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456
  • .
  • МакГонигал, К. (2015). Положительная сторона стресса: почему стресс полезен и как с ним справиться .Нью-Йорк, Нью-Йорк: Эйвери
  • Наконезный, П.А. И Дентон В. Х. (2008). Брачные отношения: перспектива теории социального обмена. Американский журнал семейной терапии, 36 , стр. 402-412. Получено 2 апреля 2019 г. с https://faculty.mccneb.edu/ajmaley/images/Marriage-A%20Social%20Exchange%20Perspective.pdf
  • .
  • Роблес, Т. Ф., Слатчер, Р. Б., Тромбелло, Дж. М., и Макгинн, М. М. (2014). Качество брака и здоровье: обзор метаанализа. Психологический бюллетень, 140 (1), стр.140-187.
  • Sternberg, R.J. (нет данных). Дуплексная теория любви: треугольная теория любви и теория любви как рассказ. Получено 3 апреля 2019 г. с сайта http://www.robertjsternberg.com/love
  • .
  • Stronger Families (23 ноября 2015 г.). Влюбленность по всем правильным причинам. Получено 10 апреля 2019 г. с https://youtu.be/rGfaMvhYbZY
  • .
  • Таскер Р. (нет данных). 20 полезных вопросов для брачного консультирования, которые стоит задать своему супругу. Вопросы по брачному консультированию: руководство по эффективному консультированию по вопросам взаимоотношений.GuideDoc. Получено 7 апреля 2019 г. с сайта https://guidedoc.com/marriage-counseling-questions
  • .
  • Уоринг, Эдвард М. Улучшение супружеской близости через содействие когнитивному самораскрытию . Нью-Йорк: Brunner / Mazel, Inc., 1988. xiii-212. Распечатать.
  • Вайнер-Дэвис, М. (29 апреля 2014 г.). Брак изголодавшийся по сексу. TEDxCU. Получено 3 апреля 2019 г. с https://youtu.be/Ep2MAx95m20
  • .
  • Wood, J. (5 октября 2018 г.). Уровень разводов в США снижается благодаря миллениалам.Всемирный Экономический Форум. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.weforum.org/agenda/2018/10/divorce-united-states-dropping-because-millennials/
  • .

7 этапов, через которые проходят все мужчины, восстанавливаясь после тяжелого разрыва

Когда мужчины переживают утомительный разрыв, они могут казаться счастливыми и рассеянными, но это действительно далеко от той реальности, которая их поразила. Как бы мужчина ни хотел это отрицать, он социальное и надежное существо, которое жаждет общения, и, когда он совсем один, он надевает одежду и маскирует свои эмоции, чтобы легкомысленно развлечься и отпустить ситуацию.Но это еще не все, когда мужчины переживают тяжелый разрыв. Есть этапы преодоления воспоминаний об этом, и вот как они в конечном итоге справляются с этим и отпускают.

© Pinterest

Иногда отношения рушатся, и это становится невыносимым. Такое ощущение, что ваше настоящее и ваше будущее изменились, и вам буквально не на что рассчитывать. Иногда вам нужно очень сильно постараться, чтобы что-то работало, а иногда вы полностью сдаетесь и уходите на задний план.Как бы то ни было, нет смысла тянуть отношения к их возможной гибели, когда вы можете либо закончить их тут же, либо исправить медленно, и в большинстве случаев в сегодняшнем поколении отношения заканчиваются бессердечно, каждую долю секунды для наименьшего или самые большие вещи. Стадии, которые проходят мужчины во время разрыва, похожи на кривую обучения, и они выходят из нее, но довольно медленно. Но я считаю, что необходимо пройти через это обучение, чтобы отпустить то, что сдерживает.

Итак, чтобы пройти через разрыв немного легче, есть 7 этапов, которые мужчины проходят после разрыва, чтобы выздороветь, и это нормально признать все, что вы проходите, чтобы понять это должным образом.

Этап 1 — Эго оживает

У мужчин огромное эго, и они подавляются в большинстве случаев, когда находятся в отношениях, особенно если партнер доминирует. Это их способ убедиться, что эго не становится больше, чем отношения, но когда отношения заканчиваются, эго маскирует их целиком, и большинству людей мужчины, которые переживают разрыв, могут казаться абсолютно нормальными и любящими все. унция жизни, но они обычно действительно сломаны внутри.Итак, стадия эго критична и важна, и она помогает мужчине погрузиться в свою скорлупу, тонко преодолеть разрыв.

© Thinkstock Images

Согласно исследованию общих разрывов, проведенному Журналом экспериментальной психологии, нельзя вообще бороться со своими чувствами. Хотя в трудные времена можно скрывать свои эмоции, вы всегда должны признавать их себе, чтобы избавиться от любой боли, которую вы пытаетесь преодолеть.

Этап 2. Человек становится социальным животным

В отличие от женщин, мужчины сначала не усваивают травму.Они позволяют ему просачиваться внутрь и отмахиваются от него, или подметают его под ковер и пытаются идти по жизни, как будто ничего не произошло. Что может очень расстроить женщину, с которой они были в отношениях. Не похоже, что они закончили или совсем забыли об этом, они просто пытаются вернуть свое эго и пообщаться как можно больше, чтобы забыть свою боль.

© Pinterest

Они также восполняют недостаток взаимодействия в своей жизни. Раньше постоянные сообщения, звонки и т. Д.было бы особенностью их дня, но теперь, после разрыва, они пытаются заполнить эту пустоту, отвлекая себя разговорами с другими женщинами с помощью текстовых сообщений и телефонных звонков. Не то чтобы они кого-то найдут и полюбят. Это практически невозможно для мужчины, который только что разорвал отношения. Это просто привычка, от которой нужно время, чтобы полностью исчезнуть.

Этап 3 — Осознание медленно рассветает

Согласно исследованию, проведенному Техасским университетом, основное понимание разрыва исходит из того факта, что вы действительно одиноки, и как только осознание этого доходит до мужчины, переживающего разрыв, он начинает делать вещи, которые полностью меняют и изменить его душевное состояние.Он снова начинает искать счастья. Но для этого важно понимать, что он эмоционально слаб и одинок в данный момент.

© Fox Searchlight Pictures

Мужчины сделают все, чтобы уважать свое эго. Они будут изображать покер и встречаться со своими друзьями, они будут флиртовать и отвлекаться с другими женщинами, они будут заниматься сексом и утонуть в работе. Но когда все это произойдет, они поймут, что идут слишком быстро и у них нет времени на исцеление.Именно тогда начнется настоящее исцеление — в тот момент, когда они поймут, что им это нужно.

Этап 4 — Гнев и печаль

Теперь, когда этап 3 закончился и произошла определенная реализация, с тех пор все ставится под сомнение. От причины до разрыва и того, что к нему привело, все встает под серьезный вопрос, и это может вызвать одновременно много гнева и печали, потому что вы сталкиваетесь с чем-то, что, вероятно, давно заметили. слишком долго! Итак, это нормально — высказать свои чувства самому себе, если никто другой, и осознать, через что вы прошли, через свой гнев и печаль.На самом деле ты смиряешься с разрывом.

© YouTube

Этап 5 — Первичная приемка

Это признание того факта, что все, наконец, закончилось, и вам больше нечего получить от другого человека. Возможно, вы пытались связаться с ней, вы могли встретить ее или даже переспать с ней, но тот факт, что все кончено, приходит к вам намного позже, на более поздних стадиях. Раньше вы были заняты маскировкой своих эмоций и развлекаетесь, чтобы все забыть.Возможно, на этом этапе вы даже захотите вернуться к ней, чтобы все снова заработало. Потому что вы осознали определенные вещи, пытаясь усвоить проблему. Но если это не сработает, вы, наконец, начинаете признавать, что на самом деле все, наконец, закончилось.

© Pinterest

Этап 6 — Завоевание доверия и перенаправление надежды

Этот этап помогает вам обрести все утраченное доверие, которое вы оказали себе и другому человеку. Это поможет вам еще раз проанализировать свои желания и потребности и снова попытаться найти свой путь через игровое поле.Надежда — это уверенность в том, что вы сможете обойтись без своего бывшего и что вы будете делать каждый шаг вперед, чтобы вырваться из предыдущей ничьей и перейти к чему-то более подходящему для вас. Это важный этап, и нужно время, чтобы завоевать это доверие, чтобы сделать все сначала. Так что в это время важно запастись терпением.

© Pinterest

Этап 7 — Снова готов к прыжку

Этот этап может наступить через месяцы или даже годы после первого этапа.Это этап окончательного завершения, и он помогает вам понять, что вы готовы полностью перейти к другому человеку. Некоторые мужчины хотят быть с другой женщиной, некоторые мужчины довольны одиночеством, если они действительно не находят то, что ищут. Как бы то ни было, этот этап полностью устраняет все запреты и все остальное, что стояло на пути преодоления разрыва. Иногда этот этап также помогает понять, что то, что они раньше имели, имеет смысл, и это нормально, чтобы попробовать. Но это происходит только при безмерной ясности и отпускании всего из прошлого.

Семь стадий важно понимать только потому, что они глубоко укоренились и прошли психологический анализ, чтобы понять паттерн поведения человека во время травмы. Конечно, это не длится вечно, но важно помнить, что каждый выходит живым и немного свободным от шрамов, если вы неукоснительно пройдете через эти 7 этапов и сознательно поможете себе выйти из горя.

5 этапов свиданий, которые создают прочные родственные отношения

Как найти вторую половинку?

Первое, что вам следует сделать, когда вы ищете любви, — это перестать ее искать.

А?

Я знаю, это звучит нелогично, но это правда. Вы должны в первую очередь сосредоточиться на себе. Люби в первую очередь себя. Приготовьтесь, чтобы вы были готовы, когда ваша Родственная душа появится для вас.

Как узнать, когда кто-то подходит вам?

Прохождение моих 5 этапов свиданий дает вам возможность «просто знать», когда нужный человек входит в вашу жизнь. Пять этапов также дают вам понимание, как «просто знать», когда вы находитесь не с тем человеком.

То, что вы любите кого-то, не означает, что этот человек вам подходит. Чтобы узнать своего истинного спутника жизни, нужно время и пройти через 5 этапов знакомства. Родственные души никогда не бывают идеальными. Но когда ваше сердце открыто , и вы их знаете, они идеально подходят для вас.

Итак, каковы 5 этапов свидания?

По сути, существует пять этапов свидания, через которые пары проходят, чтобы перерасти в более серьезные отношения.Это помогает иметь четкое представление о каждом этапе, чтобы вы могли лучше ориентироваться в мире знакомств и находить подходящего для вас партнера.

Сейчас я объясню пять стадий, но моя книга « Марс и Венера на дате » гораздо глубже объясняет их с реальными примерами и стратегиями навигации по сцене свиданий.

Этап первый: аттракцион

Секрет Стадии Влечения — оставаться верным себе, , в то же время выражая свое лучшее и самое позитивное «я».Это может быть проблемой как для мужчин, так и для женщин, потому что мы забываем, как могут быть неправильно истолкованы наш язык и поведение.

Советы для женщин

Распространенное заблуждение женщин относительно мужчин состоит в том, что они должны общаться, как женщины.

Многие женщины совершают ошибку, предполагая, что чем больше женщина слушает мужчину с большим интересом, тем больше ему будет интересно слушать ее. К сожалению, чем больше мужчина говорит, тем больше его интересует то, о чем он говорит, и он перестает думать о ней.

Чтобы мужчина заинтересовался женщиной, она должна больше говорить и делиться собой в позитивной манере. Ей также следует избегать зацикливания на негативных чувствах или проблемах в своей жизни, потому что он может подумать, что ей трудно угодить.

Слишком много разговоров и немедленное выкладывание всего этого может показаться мужчине слишком большим количеством информации и оттолкнуть его.

Советы для мужчин

Чтобы женщина заинтересовалась мужчиной, он должен сделать что-то, чтобы она почувствовала себя особенной.Это может быть просто, когда он замечает ее, он устанавливает зрительный контакт и делает ей искренний комплимент.

Когда он предлагает эти жесты, не ожидая ничего, кроме удовольствия от знакомства с ней, он становится более привлекательным .

Женщину привлекает мужчина, который проявляет к ней интерес, поэтому он должен также уделять время тому, чтобы задавать вопросы, слушать и узнавать ее больше, чем говорить о себе и давать советы .

Он мог бы задать несколько открытых вопросов, например:

  • Чем вы любите развлечься?
  • Расскажите мне о своей работе.
  • Расскажите мне о своей семье.

Вызов

Задача на первом этапе свиданий — убедиться, что у вас есть возможность выразить свою привлекательность и познакомиться с потенциальным партнером. Мужчина должен преследовать, а девушка — позволить ему.

Второй этап: неопределенность

Точно так же, как первый этап свиданий — это время встретиться и познакомиться с множеством людей, второй этап — это время сосредоточиться на одном человеке и дать этим отношениям шанс на развитие.

Мужчины и женщины по-разному переживают неопределенность. В то время как мужчина склонен сомневаться, хочет ли он продолжать отношения, женщина склонна сомневаться в том, в каком направлении развиваются отношения.

Неопределенность для него

Когда мужчина неуверен, он часто задается вопросом, хочет ли он продолжать отношения или продолжать преследовать других женщин. Она может ему действительно нравиться, но он сомневается, может ли она дать ему то, что он хочет.

Когда мужчина неуверен, он должен спросить себя:

  • Смогу ли я быть ей подходящим мужчиной?
  • Я забочусь о ней?
  • Я хочу сделать ее счастливой?
  • Я скучаю по ней, когда мы в разлуке?

Если мужчина не понимает, что неопределенность является частью процесса свиданий, он может застрять в цикле последовательных отношений.

Неопределенность для нее

Когда женщина не уверена, она стремится сосредоточиться на том, куда развиваются отношения. Она часто чувствует, что мужчина отталкивает , и беспокоится, сделала ли она что-то не так или он с кем-то другим.

Когда мужчина становится сильным на первом этапе, а затем отступает на втором этапе, женщине иногда хочется преследовать его или дать ему больше. Это может саботировать отношения.

Поскольку она ищет его заверения , , она часто делает одну из двух распространенных ошибок :

  1. Она спрашивает его, где развиваются отношения.
  2. Она пытается завоевать его расположение, слишком напористо или отказываясь от себя.

Оба этих подхода могут оттолкнуть его или лишить его уверенности в том, что он ей подходит. Вместо того, чтобы позволить ему продолжать радовать ее, ее попытки доставить ему удовольствие могут привести к тому, что потеряет интерес .

Если и когда она не уверена, в каком направлении развиваются ее отношения, ей следует заручиться поддержкой друзей. Это дает ей время и пространство, чтобы подумать, действительно ли он подходит для эксклюзивных отношений.

Вызов

Задача на втором этапе свидания состоит в том, чтобы признать, что неопределенность — нормальное явление в процессе свидания. Без хорошего понимания стадии неопределенности мужчине легко переходить от одного партнера к другому, а женщине совершать ошибку, преследуя мужчину больше, чем он ее преследует.

Третий этап: эксклюзивность

Третий этап свиданий начинается, когда оба человека испытывают желание встречаться исключительно друг с другом.Оба они хотят иметь возможность дарить и получать любовь в особых отношениях без конкуренции. Они хотят расслабиться и иметь больше времени, чтобы поделиться с одним партнером.

Этап эксклюзивности начинается с разговора и обязательства перестать видеться с другими людьми. Нельзя предполагать эксклюзивность, не сказав об этом и не договорившись.

Многие люди считают, что если они сексуально вовлечены, то они исключительны. Однако секс не является требованием исключительности.

Исключительность для Него

Когда мужчина переходит в стадию исключительности, он часто становится самодовольным в отношениях. Он может предположить, что сделал все, что ему нужно, чтобы завоевать желающего партнера. Это может заставить его перестать делать то, что делало его таким привлекательным для нее вначале.

Сейчас не время для него сидеть дома и думать, что работа по построению романа окончена. Ему нужно и дальше находить время , исследовать то, что ей нравится, и вместе планировать романтические свидания.

Романтика питает ее влечение к нему. Если он слишком сильно расслабится, она может перестать реагировать на него так, как на первых двух этапах свидания.

Эксклюзив для нее

После того, как она согласилась быть эксклюзивной, ее самая большая проблема — попросить его поддержки. Она часто предполагает, что он начнет что-то делать, не спрашивая .

Так же, как его романтические жесты убеждают ее в том, что она особенная, ее просьбы побуждают его продолжать давать ей то, что ей нужно .Она становится для него более привлекательной, когда он знает, чего она хочет, и он уверен, что сможет ее удовлетворить.

Она должна продолжать получать его усилия с положительными отзывами. Она может хотеть делать больше, но когда она чувствует, что дает больше, она может потерять свою признательность, и влечение к нему.

Вызов

Задача на третьем этапе свиданий — не чувствовать себя слишком комфортно и перестать делать мелочи, которые заставляют другого человека чувствовать себя особенным.Ему нужно продолжать быть романтичным, планировать свидания и гоняться за ней. Ей нужно просить, чего она хочет, и быть восприимчивой и отзывчивой к его усилиям.

Четвертый этап: близость

Когда оба человека испытали химию на всех четырех уровнях — физическом, эмоциональном, ментальном и духовном — они готовы испытать настоящую и прочную любовь, которая может вырасти на четвертой стадии свиданий: близости.

Это время расслабиться и просто узнать друг друга на более глубоком, более личном уровне.Также важно отметить, что этап близости — это путешествие на всю жизнь.

Они должны продолжать открываться больше, и делиться своими мыслями, чувствами и уязвимостями . Он должен продолжать выражать свою любовь, проявлять больше интереса и желания и рассчитывать на регулярную физическую близость.

Они оба должны сблизиться и ощутить радость от более глубокой эмоциональной связи и усиленного физического контакта.

Советы для мужчин

Самая большая проблема для него на этом этапе — понять, что она проявит большую уязвимость в отношениях.Ее эмоции будут расти и падать — , как волна .

Она может чувствовать себя очень любящей и счастливой в течение нескольких дней подряд, но как только ее эмоции достигают своего пика, ее волна падает, и она мало что может дать. Она может чувствовать себя подавленной, неуверенной, или обиженной, , но ему следует избегать принимать это на свой счет.

Это когда ему нужно извлечь пользу из навыков, которые он изучил на третьем уровне, и продолжать выкладываться на полную, не ожидая немедленной отдачи.Ему следует избегать попыток отговорить ее от ее чувств. Вместо того, чтобы предлагать решения, он должен обеспечить большее понимание, сочувствие и просто выслушать.

Советы для женщин

Точно так же, как ее чувства имеют тенденцию повышаться и понижаться с увеличением близости, мужчин испытывают потребность приблизиться и отстраниться , как резинка .

Чем ближе мужчина становится к женщине, тем сильнее он иногда чувствует потребность в некоторой дистанции.Это нормально. Каждый раз, когда он отстраняется, его любовь растет, поскольку он скучает по ней и испытывает желание снова быть рядом.

Это движение вперед и назад естественно для мужчины и имитирует выработку тестостерона в его организме. Это идет вразрез с основным инстинктом женщины, поэтому ей трудно поддержать его в процессе . В результате она может неосознанно саботировать рост любви и влечения мужчины к ней, преследуя его или пытаясь убедить его вернуться.

Его потребность отстраниться будет уменьшаться все меньше и меньше по мере углубления эмоциональной близости в отношениях.Склонность мужчины к отстранению особенно велика, когда он переживает близость до того, как к ней готов. Если мужчина сближается с женщиной до того, как он испытал химию на всех четырех уровнях — физическом, эмоциональном, ментальном и духовном — , он может не вернуться, когда он отстранится . Если он не испытал достаточно любви, то резинка рвется.

Вызов

Задача на этапе близости — понять, как каждый человек справляется с близостью, и дать этому человеку то, что ему нужно, когда он в этом нуждается.

Он может бороться со своей потребностью в автономии, в то же время будучи преданным. Она борется с желанием преследовать его.

Пятый этап: помолвка

Заключительный этап свиданий происходит, когда пара решает взять на себя окончательное обязательство и пожениться. Оба человека понимают, что хотят быть друг с другом навсегда. Пришло время строить жизнь и строить планы на будущее.

Помолвка — также лучшее время для пары, чтобы попрактиковаться перед свадьбой.Брак подобен лупе — все становится больше. По мере того, как растет любовь, растут проблемы и трудности.

Это прекрасное время для практики двух самых важных навыков сохранения брака: способность извиняться и способность прощать .

Извинения и прощение взаимозависимы. Когда один из партнеров извиняется, другому становится легче найти прощение. Когда один партнер очень снисходителен, другой может легко извиниться.

Мужчине трудно извиниться за свои ошибки, когда он не чувствует, что его простят. Женщине так же трудно прощать ошибки мужчины, когда он не извиняется.

Когда женщина сознательно решает сосредоточиться на создании позитивного и восприимчивого отношения посредством прощения, она тогда обнаруживает, насколько мужчина действительно хочет доставить ей удовольствие и поддержать ее. Она переживает и узнает, что ее любовь, а не наказания, раскрывает в нем все самое лучшее.

Итог

Важно соблюдать все 5 этапов свидания.Иногда оба партнера слишком рвутся и пропускают этапы вместе. Это не обязательно означает, что они не пройдут через все этапы, но это означает, что они не получат понимание и способности, необходимые для создания прочной основы для развития отношений.

На протяжении 5 этапов свидания важно понимать, почему он должен заниматься, и она должна создавать возможности, которые нужно использовать. Она — жемчужина, и он должен помнить о том, чтобы она всегда сияла в правильной оправе.

Брак — это пожизненное обязательство. Это священное обещание гораздо глубже, чем свидания. Это значимый ритуал, знаменующий новый этап жизни. Это напоминает вам, кто вы есть, и освобождает вас, чтобы стать тем, кем вы должны быть.

На протяжении всей моей книги « Марс и Венера в дате » я более подробно объясняю 5 этапов свидания. Книга полна ценных идей о том, как мужчины и женщины по-разному подходят к свиданиям, и помогает парам правильно интерпретировать своих партнеров, чтобы их не поймали неправильно.

Пять фаз отношений | The Independent

Опрос выявил пять этапов, через которые проходит большинство отношений, и что каждый из них влечет за собой.

Сайт знакомств eHarmony провел опрос среди более чем 1000 австралийцев, чтобы узнать, когда происходят различные вехи.

«У австралийцев много общего, когда речь идет о важных этапах, которые мы проходим на пути к свиданиям», — сказала эксперт по взаимоотношениям eHarmony и психолог Жаки Мэннинг.

«Хотя некоторые из них веселее, чем другие, важно не спешить через какой-либо этап — не торопитесь, чтобы по-настоящему быть одиноким и наслаждаться опытом свиданий, а не только конечным пунктом назначения».

Исследователи смогли разбить отношения на пять этапов:

Фаза искры

Это самое начало отношений, когда обе стороны понимают, что им нравятся друг друга, и начинают действовать.

Исследование показало, что каждый четвертый человек целуется на первом свидании, но каждый десятый говорит, что они, как правило, ждут более трех недель, чтобы поцеловаться.

Большинство опрошенных сказали, что они подождут три месяца, прежде чем заняться сексом с новым партнером, но девять процентов признали, что переспали бы с кем-то в течение недели после встречи.

Фаза медового месяца

Не зря так назвали, это фаза блаженства, когда вы счастливы и комфортно со своим партнером, но все же это захватывающе.

Достичь фазы может быть непросто: треть людей считает, что вам нужно «поговорить», прежде чем стать эксклюзивным.

В среднем человеку требуется три месяца, чтобы деактивировать свои профили онлайн-знакомств, причем мужчины чаще делают это, чем женщины — 28 процентов мужчин деактивируют свои аккаунты через три недели после знакомства с кем-то по сравнению с 17 процентами женщин.

29% новых пар поделятся фотографиями своего партнера после четырех месяцев совместной жизни.

Фаза близости

Средняя пара скажет «Я люблю тебя» через три месяца вместе, и мужчины обычно говорят это первыми.

По мере развития отношений люди начинают чувствовать себя более комфортно друг с другом — средний человек будет держать зубную щетку в доме своего партнера после пяти месяцев свиданий, а всего через месяц будет пердеть на глазах у своего партнера.

Молодые люди еще менее застенчивы: половина молодых людей в возрасте до 24 лет с радостью проговорится перед своим партнером в течение первых трех месяцев отношений.

Фаза принятия обязательств

Опрос показал, что многие люди не боятся брать на себя обязательства перед своим партнером на относительно раннем этапе отношений — 45 процентов людей будут вовлечены через год или будут иметь совместный банковский счет или собственность вместе.

28 процентов людей переедут к своему партнеру через шесть месяцев после начала отношений, 13 процентов будут помолвлены, а 15 процентов даже получат домашнее животное в течение полугода.

Половина людей ждет шесть месяцев, чтобы познакомить своего партнера с семьей, но встреча с ними обычно происходит в половине случаев.

Фаза разбитого сердца

К сожалению, дело в том, что большинство отношений заканчивается.

Однако 67 процентов людей уезжают и начинают встречаться с кем-то новым в течение года — мужчины тоже делают это быстрее, чем женщины.

Миллениалы продвигаются быстрее, чем старшее поколение, третье из них снова с радостью встречается через месяц после разрыва с кем-то.

Но даже если мы поспешим попробовать и двигаться дальше, опрос показал, что среднестатистическому человеку требуется два года, чтобы полностью избавиться от бывшего.

Лучше быть похожим на своего партнера?

Эти исследования направлены на максимально объективное сравнение схожести партнеров. Но, конечно, наше субъективное восприятие и чувства к нашим партнерам, вероятно, не менее важны — если не больше — того, как мы относимся к нашим отношениям.И в этой связи психологи изучали эффект ощущения общей идентичности с нашими партнерами, или того, что Кортни Уолш и Лиза Нефф из Техасского университета в Остине называют «слиянием идентичностей».

В своей статье, посвященной изучению молодоженов, Уолш и Нефф обнаружили, что те люди, которые чувствовали, что их чувство идентичности сбалансированно слилось с чувствами супруга, также были более уверены в своих отношениях и более конструктивно справлялись с любыми семейными потрясениями.

Было бы интересно узнать, как восприятие общей идентичности может взаимодействовать со сходством партнеров. В конце концов, если вам удастся достичь такой формы товарищества, при которой кажется, что вы и ваш партнер стали одним целым, то вполне вероятно, что вопросы сходства и различия станут второстепенным вопросом, потому что теперь их черты и ценности принадлежат вам. , тоже.

В общем? Вероятно, можно с уверенностью заключить, что сходство партнеров имеет значение для отношений.Конкретные последствия зависят от пола, рассматриваемых черт характера и даже стиля привязанности. Не существует простого правила, применимого ко всем, но было бы неправильно делать вывод о том, что сходство не имеет значения.

Д-р Кристиан Джарретт редактирует блог Research Digest Британского психологического общества. Его следующая книга, Персонология, будет опубликована в 2019 году.

Присоединяйтесь к 900 000+ будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook , или подписывайтесь на нас в Twitter или Instagram .

Если вам понравился этот рассказ, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.