Фиксирование это: Фиксирование — это… Что такое Фиксирование?

Опубликовано автором

Содержание

Фиксирование — это… Что такое Фиксирование?

  • фиксирование — я, ср. fixer. Действие по знач. глаг. фиксировать. Петру Петровичу все же удалось разрешить проблему получения спирта для фиксирования экспонатов по гидробиологии: он перегоняет коньяк в спирт. 1937. Папанин 79. Лекс. Толль 1854: фиксирование; Уш …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

  • фиксирование — ФИКСИРОВАТЬ, рую, руешь; анный; несов. (неопр. и прош. также сов.), что (книжн.). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • Фиксирование — Фиксирование  часть фотографического процесса для закрепления (придания большей долговечности, исключения химической обратимости результата и т. п.) изображения, полученного при проявлении, посредством химического или физического процесса.… …   Википедия

  • фиксирование — сущ., кол во синонимов: 16 • закрепление (27) • записывание (20) • зарисовывание (4) …   Словарь синонимов

  • фиксирование — Закрепление на серебросодержащих фотоматериалах изображения сфотографированного объекта, осуществляется посредством удаления галогенидов серебра в фиксаже. [http://ofyug.ru/useful/abc/896] Тематики полиграфия …   Справочник технического переводчика

  • фиксирование — fiksavimas statusas T sritis automatika atitikmenys: angl. fixing; hold; locking vok. Festlegung, f; Fixierung, f; Halten, n rus. закрепление, n; фиксирование, n pranc. fixation, f …   Automatikos terminų žodynas

  • фиксирование — užsklendimas statusas T sritis radioelektronika atitikmenys: angl. latchup vok. Einklinken, n; Einschnappen, n; Latchup, n rus. защёлкивание, n; фиксирование, n pranc. captage, m; capture, f …   Radioelektronikos terminų žodynas

  • фиксирование — fotografinis fiksavimas statusas T sritis chemija apibrėžtis Fotografinio atvaizdo įtvirtinimas po ryškinimo. atitikmenys: angl. fixation; fixing rus. фиксирование; фотографическое закрепление ryšiai: sinonimas – fiksavimas …   Chemijos terminų aiškinamasis žodynas

  • Фиксирование — I ср. 1. процесс действия по несов. гл. фиксировать I, фиксироваться I 1. 2. Результат такого действия; фиксация I 2.. II ср. 1. процесс действия по несов. гл. фиксировать II 2. Результат такого действия; фиксация II 2.. III ср …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • фиксирование — фиксирование, фиксирования, фиксирования, фиксирований, фиксированию, фиксированиям, фиксирование, фиксирования, фиксированием, фиксированиями, фиксировании, фиксированиях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») …   Формы слов

    • Фиксирование и хранение информации / КонсультантПлюс

    Фиксирование и хранение информации

    27. В целях Федерального закона N 115-ФЗ фиксированием сведений (информации) является получение и закрепление сведений (информации) на бумажных и (или) иных носителях информации.

    Обслуживающее лицо в соответствии с правилами внутреннего контроля обязано документально фиксировать информацию, полученную в результате применения указанных правил и реализации программ осуществления внутреннего контроля, и сохранять ее конфиденциальный характер.

    Основаниями документального фиксирования информации являются:

    а) запутанный или необычный характер сделки, не имеющей очевидного экономического смысла или очевидной законной цели;

    б) несоответствие сделки целям деятельности клиента, установленным учредительными документами этого клиента;

    в) выявление неоднократного совершения операций или сделок, характер которых дает основание полагать, что целью их осуществления является уклонение от процедур обязательного контроля, предусмотренных Федеральным законом N 115-ФЗ;

    г) совершение операции, сделки клиентом, в отношении которого Федеральной службой по финансовому мониторингу обслуживающему лицу направлен либо ранее направлялся запрос, предусмотренный подпунктом 5 пункта 1 статьи 7 Федерального закона N 115-ФЗ. Указанная норма Федерального закона N 115-ФЗ предусматривает обязанность обслуживающего лица предоставлять в Федеральную службу по финансовому мониторингу по ее запросу имеющуюся информацию об операциях клиентов и о бенефициарных владельцах клиентов, объем, характер и порядок предоставления которой определяются в порядке, установленном Правительством Российской Федерации;

    д) отказ клиента от совершения разовой операции, в отношении которой у обслуживающего лица возникают подозрения, что указанная операция осуществляется в целях легализации (отмывания) доходов, полученных преступным путем, или финансирования терроризма;

    е) иные обстоятельства, дающие основания полагать, что сделки осуществляются в целях легализации (отмывания) доходов, полученных преступным путем, или финансирования терроризма.

    28. Оценка степени (уровня) риска, а также обоснование такой оценки фиксируются обслуживающим лицом в анкете клиента либо иным способом, предусмотренным в правилах внутреннего контроля.

    29. Документы, содержащие сведения, указанные в статье 7 Федерального закона N 115-ФЗ, и сведения, необходимые для идентификации личности, подлежат хранению обслуживающим лицом не менее пяти лет. Указанный срок исчисляется со дня прекращения отношений с клиентом.

    29.1. Информация и документы, содержащие сведения, необходимые для идентификации физического или юридического лица, индивидуального предпринимателя, а также относящиеся к деятельности клиента, должны храниться таким образом, чтобы они могли быть своевременно доступны Федеральной службе по финансовому мониторингу, а также иным органам государственной власти в соответствии с их компетенцией в случаях, установленных законодательством Российской Федерации.

    Открыть полный текст документа

    3.

    4.3.8. (3.4.3.8.) Фиксирование количества сгибаний и разгибаний рук / КонсультантПлюс

    3.4.3.8. (3.4.3.8.) Фиксирование количества сгибаний и разгибаний рук

    3.4.3.8.1. (3.4.3.8.1.) Каждое правильно выполненное сгибание и разгибание рук отмечается командой «Есть!», подаваемой старшим судьей на спортивном снаряде после фиксации и. п. на 0,5 с.

    Примечание 1: команда «Есть!» является одновременно разрешением на продолжение упражнения и сопровождается объявлением счета засчитанных сгибаний и разгибаний рук судьей-счетчиком.

    Примечание 2: старший судья на спортивном снаряде имеет право задержать команду «Есть!», если он убежден, что участница не зафиксировала и. п. на 0,5 с.

    Примечание 3: в случае ошибки «Исходное» судья-счетчик после команды старшего судьи на спортивном снаряде «Есть!», обозначающей очередное правильно выполненное участницей упражнение, повторяет предыдущий счет.

    Примечание 4: если участница в контрольное время, завершающееся командой «Время!», не успела зафиксировать и. п. на 0,5 с после последнего правильно выполненного упражнения, это сгибание и разгибание рук ей не засчитывается.

    3.4.3.8.2. (3.4.3.8.2.) Судья-счетчик ведет громкий подсчет количества выполненных (засчитанных командой «Есть!») упражнений с одновременной записью в «Карточке счета результата в подтягивании, сгибании и разгибании рук в упоре лежа» (Приложение 14). Требования к записям в указанной карточке приведены в Примечаниях 1 — 4 и 6 к п. п. 3.4.2.8.2. (3.4.2.8.2.) Правил.

    Примечание 1: в случае ошибки «Исходное» запись в «Карточке счета результата в подтягивании, сгибании и разгибании рук в упоре лежа» делается способом, аналогичным указанному в Примечании 5 к п. п. 3.4.2.8.2. (3.4.2.8.2.) Правил.

    3.4.3.8.3. (3.4.3.8.3.) При нарушении участницей правил выполнения упражнения старший судья на спортивном снаряде немедленно командует: «Нет!», называет ошибку, а участница после фиксации и. п. на 0,5 с продолжает выполнение упражнения.

    Примечание 1: при нарушении ИП во время отдыха (ошибка «Исходное») участнице не засчитывается одно очередное правильно выполненное сгибание и разгибание рук.

    Открыть полный текст документа

    Закрепление областей окна для блокировки первой строки или первого столбца в Excel для Mac

    Вы хотите прокрутить лист, но по-прежнему видеть верхнюю строку или левый столбец. Чтобы сделать это, используйте кнопки Закрепить на вкладке Вид. Если кнопки Закрепить недоступны на вкладке Вид, переключитесь в режим «Обычный». На вкладке Вид нажмите кнопку Обычный

    .

    Закрепление верхней строки

    На вкладке Вид нажмите кнопку Закрепить верхнюю строку.

    Когда вы сделаете это, нижняя граница первой строки станет немного темнее, чем другие. Это значит, что строка над ней закреплена.

    Закрепление первого столбца

    Если же вам нужно закрепить крайний левый столбец, на вкладке Вид нажмите Закрепить первый столбец.

    Когда вы сделаете это, правая граница столбца А станет немного темнее, чем другие. Это значит, что столбец слева от нее закреплен.

    Закрепление верхней строки и первого столбца

    Чтобы одновременно закрепить верхнюю строку и первый столбец, щелкните ячейку B2. Затем на вкладке Вид нажмите кнопку

    Закрепить области.

    Закрепление неограниченного количества строк и столбцов

    Хотите закрепить несколько строк или столбцов? Их можно закрепить сколько угодно, если всегда начинать с верхней строки или первого столбца. Чтобы закрепить несколько строк (начиная со строки 1), выделите строку, над которой нужно добавить закрепленную область, и нажмите кнопку Закрепить области. Чтобы закрепить несколько столбцов, выберите столбец, слева от которого нужно добавить закрепленную область, и нажмите кнопку Закрепить области.

    Предположим, вы хотите закрепить четыре верхние строки и три крайних слева столбца. Для этого вам нужно выбрать ячейку D5 и на вкладке Вид выбрать команду Закрепить области. Каждый раз при закреплении строк и столбцов нижняя граница последней закрепленной строки и правая граница последнего закрепленного столбца становятся немного темнее (в данном случае это нижняя граница строки 4 и правая граница столбца C).

    Снятие закрепления строк и столбцов

    Хотите снять закрепление строк или столбцов? На вкладке Вид нажмите кнопку Снять закрепление областей.

    Фиксирование прибыли означает снижение котировок 21.11.2001

    Джим Браун

    Это может звучать экстремально, но многие чрезмерно оптимистичные люди думают, что фиксирование прибыли происходит только с другими людьми или акциями, которых у них нет. Такой день, как этот вторник, оказывается для них полной неожиданностью, хотя предупреждения о «предстоящем фиксировании прибыли» сыпались отовсюду. С сентябрьских минимумов Dow имел +20%, а Nasdaq +35%. Темой разговоров в понедельник было появление нового «бычьего» рынка после преодоления 20-процентного порога. А вторник просто стал днем продаж на новостях и желании остаться без открытых позиций на длинные выходные Дня благодарения.

    График. Dow Jones Industrial Average. Интервал – 15 минут. Dow три раза намертво останавливался на уровне 9975, но он также держится за уровень 9900. Дальнейшее фиксирование прибыли может вызвать еще одно снижение до уровня 9800, но это должно оказаться дном при отсутствии значительного события.

    График. Индекс NASDAQ Composite. Интервал – 30 минут. Nasdaq значительно упал, но остановился выше уровня поддержки 1868. Новости из полупроводникового сектора могут столкнуть его ниже при следующей сильнейшей поддержке на уровне 1800.

    Во вторник биржевых новостей было маловато и ничего особенного, что могло бы придать индексам силы перед праздником. Microsoft рассматривает сделку, которая могла бы урегулировать большинство частных антимонопольных исков против компании. В соответствии с этой сделкой компания должна будет бесплатно оснастить программным обеспечением и компьютерами 14000 беднейших школ США в течение пяти лет. Сделка обойдется Microsoft от $1,1 миллиарда до $1,7 миллиарда, но эти затраты можно рассматривать в качестве неожиданной удачи для Microsoft. Поставляя персональные компьютеры и программное обеспечение следующему поколению пользователей, компания эффективно перекроет Apple Computer в будущем торговом цикле. Люди имеют обыкновение покупать то, с чем они знакомы, и избегать непривычных изделий. После многих лет критических ошибок и упущений теперь, похоже, звезды благоприятствуют Microsoft. Минюст ограничился шлепком по рукам и попе, а теперь появился шанс всей жизни урегулировать гражданские иски. Акции MSFT за день снизились на 1,14 в результате фиксирования прибыли перед Днем благодарения, но откатились только до уровня поддержки на отметке $65. При еще более сильном уровне поддержки на отметке $64 и исчезновении всех плохих новостей это может оказаться последним удачным моментом для входа в позицию, прежде чем котировки бумаги снова достигнут трехзначных цифр будущей весной.

    Акции IBM боролись с трендом и закончили день прибавкой неполного пункта на новости, что доходы компании от продаж серверов в третьем квартале возросли на 7%, а в годовом исчислении на 30,3% и усилили лидирующую роль компании в качестве крупнейшего в мире поставщика серверов, по оценкам Gartner Dataquest. По заявлению Gartner, IBM оказалась единственной компанией из четырех крупнейших поставщиков серверов на основе процессоров Intel, которой удалось увеличить доходность за последние два квартала. Рост доходов компании был основан на полной гамме серверов, начиная с начального уровня до гигантов, использующих все типы операционных систем, включая UNIX. IBM заявила, что ее конкуренты пытаются подсунуть клиентам одну систему на все случаи жизни. На этой новости упали котировки акций SUNW, CPQ и DELL. С 7 ноября акции IBM имели боковой тренд в диапазоне с солидным максимумом в $117 и таким же солидным минимумом в $112,50. Я бы использовал любое снижение к этому уровню для открытия новых длинных позиций по IBM. Следующий более сильный уровень поддержки на отметке $110.

    Не все новости во вторник были хорошими. ADI опубликовала квартальный отчет и объявила о снижении чистой прибыли на 88%, а также предупредила, что рост доходов не возобновится до второго квартала следующего года. По заявлению компании, спрос на ее процессоры для обработки сигналов остается слабым. Компания понизила прогноз по прибыли до $0,11 с $0,15 по предыдущей оценке. В ходе вечерних электронных торгов котировки акций ADI упали до $39,50, тогда как в понедельник они котировались около $47.

    Triquint Semiconductor также предупредила после закрытия торгов, что объем продаж ее продукции ниже ожидавшегося, а прибыль будет в пределах нижней границы диапазона предыдущего прогноза. По заявлению компании, большая часть продаж этого квартала основана на заказах прошлого квартала, а объем заказов в текущем квартале не такой большой. И ADI и TQNT заявили, что они начинают ощущать формирование дна, но это дно еще впереди, а не позади. Это заявление вошло в противоречие с мнениями, что третий квартал 2001 года был дном.

    Mandalay Resort Group, гостиничная компания из Вегаса, также предупредила, что прибыль в четвертом квартале будет небольшой, поскольку число приезжающих в город игроков так и не достигло максимума благодаря нежеланию путешествовать. Хотя компания владеет сетью отелей для отдыха, такая же ситуация наблюдается и в обычных деловых поездках.

    Главный специалист по инвестиционным стратегиям Goldman Sachs Эбби Джозеф Коэн (Abby Joseph Cohen) снова появилась на публике с «бычьими» прогнозами по сегодняшнему рынку. 24 сентября после минимумов 21 сентября она увеличила долю акций в своем портфеле до 75%, самого большого соотношения за все время. По ее прогнозу, прибыли в четвертом квартале могут достичь самого низкого уровня, даже если экономика этого не сделает. Нижняя граница ее прогноза по значению индекса S&P-500 на конец года все еще 1300, что на 158 пунктов выше текущего уровня. Верхняя граница ее прогноза 1425. Она перешла на диапазонные прогнозы недавно после серьезной критики ее нескольких последних специфических прогнозов. Тем не менее, она на правильном пути.

    Мы просмотрели большое количество графиков после закрытия торгов во вторник и в результате пришли к единому мнению. Как всем известно, индексы прошли действительно хороший путь и созрели для фиксирования прибыли в течение нескольких дней. Этому фиксированию прибыли будут способствовать негативные новости из полупроводникового сектора, которые появились после звонка. ОДНАКО, судя по большинству графиков, были потеряны всего лишь приросты за понедельник. Нормальное фиксирование прибыли не сжирает весь однодневный прирост. На многих из этих графиков котировки откатились практически до уровней поддержки и, хотя они могут упасть и ниже, вряд ли они сильно упадут.

    У индексов хорошая подпитка. Война почти закончена или, по крайней мере, видимая ее часть. Теперь практически идет облава на конкретных людей, а не бомбежка по 150 боевых вылетов в день. Американцы становятся все более защищенными в своей повседневной жизни при отсутствии новых террористических атак и все время возрастающих мерах безопасности. Цены на бензин падают до двузначных цифр при отсутствии серьезных указаний, что в будущем будет успех в сокращении нефтедобычи. (Спасибо за это Бушу за его шашлык и рукопожатия с Россией. Один намек России, что она пойдет на сокращение добычи нефти, и цены снова взлетели бы. И не думайте, что это не обсуждалось и не было согласовано!). Предупреждения по прибылям четвертого квартала были ужасными и будут еще хуже, но есть вероятность, что фактические результаты будут лучше прогнозов. Бумаги предупреждают после тренда последних 90 дней. Более дешевая нефть сломает этот тренд и приведет к более лучшим по сравнению с ожиданиями прибылям в сфере производства, а тенденция в сфере потребления тоже меняется.

    Откуда мне это известно? У здания, где находится наш офис, одна парковочная площадка с торговым универмагом. После праздника Дня благодарения в обычные годы на ней практически невозможно найти место для парковки. В течение последних нескольких месяцев стоянка была буквально пустая с несколькими десятками автомобилей вместо тысяч. Число автомобилей увеличивается ежедневно и почти вышло на обычный предпраздничный уровень. Не могу сказать с полной уверенностью до следующей недели, но я ожидаю, что очереди на парковку появятся в эти выходные и будут существовать весь декабрь. Почему я так уверен? Розничные торговцы четко дали понять, что планируют ввести скидки на все, чтобы переломить ситуацию. Не забывайте, что они заказали свои теперешние запасы задолго до терактов 11 сентября. Теперь их деньги связаны товаром, который им необходимо толкнуть по любой цене. Это приведет к продажам в легендарных объемах. А эти «распродажи по любой цене» оторвут потребителей от военных теленовостей и увлекут их с диванов в магазины. Уверенность потребителей взлетит вверх, поскольку дешевые покупки производят тот же эффект, что и бензин по 99 центов. Я буду вас информировать об индексе ИПП (индикатор парковочной площадки) по мере приближения праздника.

    Мой заключительный прогноз по-прежнему «бычий». Любой откат я рассматриваю в качестве еще одной возможности для покупок, пока условия не изменились. Пожалуй единственной вещью, способной изменить всю картину, был бы еще один крупный теракт или изменение политики Fed 11 декабря. А до тех пор, любой дальнейший откат котировок акций является необъявленной «рекламной уловкой», на которой необходимо покупать.

    Входите пассивно, выходите агрессивно!

    Джим Браун

    [email protected]

    Почему дефицитный товар хуже дорогого – Газета.uz

    Бехзод Хошимов — экономист, докторант бизнес-школы Университета Висконсина в Мэдисоне (США). С мая 2016 года работает исследователем в Вайнартском центре предпринимательства. Имеет степени магистра экономики Университета Висконсина и бакалавра математики Нанянгского технологического университета (Сингапур).

    В августе 1971 года президент США Ричард Никсон подписал указ о замораживании всех цен и зарплат на 90 дней. Объявление этого указа было показано в прямом эфире, рядовые американцы с радостью восприняли эту новость, а для профессиональных экономистов это объявление было крайне непонятным. Экономисты считали, что президент явно преувеличивает чрезвычайность ситуации, так как безработица была низкой и в принципе инфляция была контролируемой (4%).

    Милтон Фридман (Нобелевская премия по экономике 1976 года) даже сказал, чем закончится этот гамбит: «полным провалом и последующей инфляцией». Слова Фридмана оказались пророческими, и население впоследствии пострадало, но в политическом смысле этот указ имел феноменальный успех: Никсона переизбрали с рекордными цифрами.

    Бесспорно, что подписание указа имело очень благие намерения, правительство боялось инфляции и хотело, чтобы товары, особенно топливо, были доступны населению, но все произошло ровно наоборот.

    Контролирование цен предсказуемо имело обратный эффект. В своей книге Даниэль Ергин и Иосиф Станислав хорошо описывают ситуацию в стране: «ранчеры прекратили поставки своего скота на рынок, фермеры топили своих цыплят (кормить цыплят, чтобы потом продать по цене, зафиксированной государством, было неприемлемо), а потребители опустошили полки супермаркетов». Годы запрета ознаменовались повышением уровня безработицы, остановкой инвестиций в быстрорастущие секторы и дефицитом товаров. Расширенную версию указа относительно быстро отменили, но касательно бензина и нефтепродуктов указ был в силе еще долго.

    Фиксирование цены и энергетический кризис

    Острая фаза энергетического кризиса в США в 1970-х пришлась на период снижения ОПЕК добычи нефти, но кризиса не случилось бы, если бы не запреты по ограничению роста цены на топливо. Кризис был из-за дефицита горючего, а как известно, в свободной экономике понятия «дефицит» не существует, цена на товар является равновесной: товар может быть дорогим, но его всегда можно купить.

    Вводный курс экономики учит размышлять в рамках модели спроса и предложения, и человек, когда-либо читавший базовый учебник, хорошо знает, что случается с рынком в случае фиксирования цен. Главный вывод: спрос остается неудовлетворенным, что приводит к обязательному дефициту, «черному» рынку и остальным нехорошим последствиям, лишающим экономику эффективности. Ограничение роста цены неминуемо ведет к дефициту этого товара, более того, останавливается приток инвестиций в данную отрасль, что лишает возможности даже будущего «снижения» цены на товар. И самое печальное — несмотря на то, что такие решения принимаются «в интересах населения», больше всего страдают именно потребители.

    Топливный кризис 1970-х не исключение. Кризис развивался будто по учебнику: бензоколонки продавали бензин в порядке живой очереди, и водители ждали часами, чтобы купить бензин, производство снизилось (!), несмотря на огромный спрос (предпринимателям просто невыгодно было производить больше). Более того, никто не был заинтересован в увеличении добычи нефти, так что не только увеличился спрос, но и предложение сильно сжалось. Потом бензоколонки начали работать всего пару часов в день — бензин быстро распродавался. На региональном уровне кризис был еще острее: в теплых штатах зимой спрос на горючее меньше, чем в северных (холодных) штатах. При рыночных условиях высокий спрос на севере отражался бы на высоких ценах топлива, что создало бы стимулы для предпринимателей для перевозки топлива с юга на север. Но так как государство зафиксировало цены, никто не был заинтересован транспортировать горючее в убыток себе. Ситуацию по всей стране усугубило качество продаваемого бензина. Кроме того, газеты писали, что обычной практикой стали недолив бензина, продажи «из-под полы» или практика заправок брать втридорога за чистку стекол или другие «обязательные» услуги у покупателей.

    Жители Узбекистана не понаслышке знакомы с такой ситуацией. Кризис бензина 70-х в США очень похож на проблемы c обменом официального сума до открытия конвертации, когда цена зафиксирована государством, а реальная «цена» покупки валюты намного выше.

    Почему дефицитный товар хуже дорогого?

    В 1970-х потребители платили не только долларами, но и часами, проведенными в очереди, не говоря уже о беспокойстве по поводу перспектив не получить бензин вообще, опозданием на работу, встречу или неопределенностью исхода дня. Профессор Университета Джорджа Мейсона Дон Будро подсчитал, что в 1979 году, когда выдавалось всего по 5 галлонов на машину, средний (медианный) американец тратил 1,24 доллара своего времени на покупку бензина, фиксированная цена которого была всего 90 центов.


    Очередь за Бензином в Бруклине. Источник: Encyclopædia Britannica.

    Обозначить суммарные потери экономики из-за фиксированной цены достаточно сложно. Но все же американские экономисты Кеннет Эрроу (Нобелевская премия 1972 года) и Джозеф Калт приводят некоторые цифры: по их расчетам производители бензина теряли порядка 17 млрд долларов в год, потери эффективности экономики (перепотребление) составляли 3 млрд долларов в год, администрирование указа и связанные с ним легальные и управленческие расходы равнялись порядка 4 млрд долларов в год. А потребители, в интересах которых и принимались эти решения, сэкономили на топливе всего 5−12 млрд долларов в год (в разные годы по-разному), и это не считая главного расхода потребителей: стояний в очередях. То есть объем потерь производителей и экономики в целом во много раз был выше «выгод» (не считая потерь времени), которые получили потребители. Очевидно, что этот указ был большим ударом по экономике страны.

    Справедливости ради надо сказать, что до принятия указа не только академические экономисты оспаривали целесообразность данного акта, но и государственный орган — Федеральная торговая комиссия пришла к выводу, что контроль цен неминуемо приведет к дефициту, и в итоге потребители сильно пострадают. К сожалению, их не послушали, и все произошло, как они и предупреждали.

    Функция цены

    Одной из функций цены, кроме распределения благ, является то, что цена — это еще и «сигнал» рынку. Изменение цены дает одновременный стимул и производителям, и потребителям. При росте цены на товар потребители начинают меньше его потреблять или заменять. Например, в случае с бензином это может быть переход на общественный транспорт, на более экономичный автомобиль или карпулинг(car pooling, совместное использование автомобиля). Для производителей это сигнал больше производить нефти и бензина, нанимать больше людей, увеличивать объемы добычи и переработки, инвестировать в оптимизацию производства, наращивать импорт и так далее. Скачок цен, вне зависимости от причин, достаточно быстро корректируется рынком.

    Если бы в 1970-х правительство США ничего не сделало с повышением нефтяных цен, увеличение производства нефти и уменьшение его потребления помогли бы сгладить ситуацию. Это видно на недавних примерах: в начале 2000-х из-за войн на Ближнем Востоке цена на нефть вновь подскочила (в 4 раза за 3,5 года), и мы стали свидетелями того, как реагирует свободный рынок: производство экономичных автомобилей увеличилось (привет компании Tesla!), началась сланцевая революция (новый вид добычи нефти) и самое главное — нефтяные компании нарастили инвестиции на исследования в области оптимизации переработки и добычи, что привело к увеличению эффективности и впоследствии к увеличению предложения на рынке топлива. В долгосрочной перспективе цены на многие товары вполне эластичны. То есть резкий скачок цен в разы в 2003—2007 годах не привел к дефициту и всему тому, что американцы пережили в 70-х — урок был хорошо выучен.

    Топливный кризис 70-х был далеко не первым случаем в американской истории, когда власти, имея благие намерения, делали политику, которая привела к обратным последствиям.

    Точно такая же история произошла 30 годами ранее, когда солдаты вернулись со Второй мировой войны и начали заводить семьи (что повысило спрос на квартиры), и многие из них не могли справиться с повышением арендной платы. Правительство, имея благородные намерения, ввело контроль над ценами, чтобы солдаты и их семьи могли себе позволить платить за аренду, однако, как и в случае с бензином, это увеличило спрос на квартиры и снизило количество поставляемых, что привело к дефициту, и многие солдатские семьи все равно не смогли найти себе жилье. Опять же — запрет ограничил строительство новых домов, потому что никто не был заинтересован в строительстве, что сделало даже будущее падение цены невозможным. Самое главное — владельцы недвижимости в регулируемых районах прекратили делать ремонт и нести другие расходы, связанные с домом, что привело к ухудшению качества жилья.


    Постер 1945 года о контроле цен на аренду в США. Источник: The Historical Museum at Fort Missoula.

    Про последствия регулирование цены аренды квартир очень точно высказался шведский экономист и один из авторов модели скандинавского социализма (!) Ассар Линдбек. Он сказал: «Регулирование арендной платы является самым эффективным из известных на сегодня способов уничтожения города — если не считать бомбардировку».

    В далеком 1974-м высказывание Линдбека казалось сильным преувеличением, но через какие-то 15 лет это выражение, основанное на экономической теории, к большому сожалению, было продемонстрировано на практике. Министр иностранных дел Вьетнама Нгуен Ко Тхат, выступая в индийской столице, признал, что искусственный контроль цен на аренду жилья в Ханое стимулировал спрос и сдерживал предложение, цена аренды была ниже рыночной, что привело к обветшанию существующих домов и сдерживало постройку новых. «Американцы не смогли уничтожить Ханой, но мы разрушили наш город за счет очень низкой арендной платы. Мы поздно поняли, что это глупо и что надо менять политику», — отметил он.


    Дом в Ханое, построенный в 1980-х и пострадавший от контроля цен на аренду. Источник: VIETNAMNET.

    Казалось бы, для развивающихся стран опыт США с заигрыванием в фиксацию цен должен быть очень важен. Надо осознавать, что богатая, рыночно-ориентированная экономика вроде американской сможет «потерпеть» некоторые эксперименты с фиксированием цен или сравнительно небольшим интервенционизмом в рынок, но для развивающихся стран такие эксперименты имеют по-настоящему ужасные последствия.

    Например, в Венесуэле попытка контролирования цен на продукты и медикаменты привела к гуманитарной катастрофе:по меньшей мере у 54% детей есть признаки недоедания, и люди воруют животных из зоопарков, чтобы поесть. К сведению (согласно Министерству энергетики США), по доказанным запасам нефти Венесуэла стоит на первом месте, опережая Саудовскую Аравию и Канаду. Другими словами, в Венесуэле живут чуть меньше людей, чем в Саудовской Аравии, и есть чуть больше нефти, но если в Саудовской Аравии подростки на нехватку еды не жалуются, то в Венесуэле население сильно недоедает или вовсе голодает.


    Эдуардо Хосе Мартинес, 13 лет (слева), в поисках выброшенных продуктов питания. Источник: The New York Times.

    Зачем изучать неудачный опыт

    В Узбекистане в сегодняшнем ключе реформ важно изучать не только истории успеха других стран, но также принимать во внимание последствия неудачных опытов, чтобы знать, «как делать не надо». Попытка контроля цен на любой товар, включая бензин, делает будущую цену этого товара еще дороже, и не отпустив цену, мы никогда не увидим увеличения объема или повышения качества бензина. Более того, стоит учитывать, что автовладельцами являются в основном состоятельные слои населения, и на дорогах страны насчитывается всего порядка 2 миллионов автомобилей (по данным 2013 года). Получается, что субсидирование бензина и фиксирование цены — это перераспределение в пользу более состоятельных 2 миллионов граждан от менее состоятельных 28 миллионов.

    Даже среди автолюбителей регрессивность субсидирования налицо: если государство условно субсидирует 30% стоимости бензина, и у вас внедорожник, который потребляет 20 л/100 км, то государство дает вам 6 литров бензина бесплатно, а если ваша малолитражка потребляет 8 л/100 км, то вы получаете от государства всего 2,5 литра на то же расстояние. Если бы государство раздавало эти самые субсидии не в литрах бензина, а в наличных сумах, то за то же расстояние владелец внедорожника получал бы более чем в два раза больше денег. С точки зрение экономики это практически определение неэффективного распределение средств.

    Попытка фиксирования цен на бензин, как и на любой другой товар, несмотря на очень благие намерения, обязательно приводит к плохим последствиям, даже если не к топливному кризису, то по крайней мере лишает индустрию конкурентоспособности, делает невозможным будущее снижение цен или улучшение качества, стимулирует перепотребление и перераспределяет бюджетные средства от более бедных слоев населения в пользу более состоятельных. Нет сомнений, что идея доступного бензина для населения была сделана исключительно из хороших побуждений, но, как видно, хорошие намерения не всегда ведут к благим результатам.

    Более целесообразным с точки зрение распределения бюджетных средств может стать вкладывание денег в инфраструктуру, качественный общественный транспорт или просто улучшение качества дорог. Такие инвестиции будут иметь положительные последствия как для экономической эффективности, так и для качества жизни всех граждан страны.

    Консенсусное мнение среди экономистов, что фиксирование цен и вмешательство в рынок делают большинство людей беднее, а не богаче, к большому сожалению, доказывалось и доказывается на практике снова и снова. Я искренне надеюсь, что в историю Узбекистан войдет не как одна из стран, совершавших явные ошибки в экономической политике, а как страна, которая выучила урок, что вмешательство государства в рынок чревато ухудшением качества жизни людей, и где экономическая политика основывается на науке, а не на популистских сентиментах.

    В СберКарты Тревел доступен сервис фиксирования курса валют при платежах

    СберБанк модернизировал функционал СберКарты Тревел, запустив сервис, который позволяет фиксировать курс валюты на момент покупки.

    При оплате картой курс валюты фиксируется на момент покупки товара или услуги.

    Сервис доступен обладателям любой карты СберКарта Тревел, в какой бы валюте она не была выпущена и по карте с опцией мультивалютности. Актуальный курс обмена валют можно посмотреть на сайте Сбербанка и в мобильном приложении СберБанк Онлайн.

    «Обычно при платежах в иностранных интернет-магазинах или за рубежом деньги с карты списываются не сразу, а в течение нескольких дней. Бывает, что курс за это время вырастает, и в рублях тратится большая сумма, чем планировал клиент. СберКарта Тревел поможет избежать таких сюрпризов. Ее новая функция фиксации курса полезна как при поездках за границу, так и, например, при совершении покупок в Интернете на зарубежных сайтах с оплатой в валюте. Теперь, в какой бы валюте клиент ни совершал операцию, сумма в момент покупки и в момент списания средств останется неизменной», — сообщает Игорь Ковалев, директор дивизиона «Кошелек клиента» СберБанка.

    Ранее СберБанк запустил функцию мультивалютности для карты СберКарта Тревел. Её обладателям больше не нужно оформлять специальные валютные карты для оплаты покупок в валюте за границей и на иностранных сайтах.

    Одной картой можно расплачиваться в любой из трёх валют — в рублях, долларах США или евро. Добавить дополнительные валютные счета и переключить карту на нужный счёт можно в мобильном приложении СберБанк Онлайн в любое время, без ограничений по количеству переключений и без дополнительной платы.

    При использовании СберКарты Тревел для ежедневных трат клиенту возвращается до 10% от стоимости покупок СберМилями. Накопленные СберМили можно использовать на путешествия, оплачивая отели, авиа- и ж/д билеты.

    По материалам Сбербанка

    Фиксация цен | Федеральная торговая комиссия

    Фиксированная цена — это соглашение (письменное, устное или вытекающее из поведения) между конкурентами, которое повышает, снижает или стабилизирует цены или условия конкуренции. Как правило, антимонопольное законодательство требует, чтобы каждая компания устанавливала цены и другие условия самостоятельно, без согласования с конкурентом. Когда потребители делают выбор в отношении того, какие продукты и услуги покупать, они ожидают, что цена будет определяться свободно на основе спроса и предложения, а не на основе соглашения между конкурентами.Когда конкуренты соглашаются ограничить конкуренцию, результатом часто становятся более высокие цены. Соответственно, фиксирование цен является серьезной проблемой для государственного антимонопольного законодательства.

    Прямое соглашение между конкурентами об установлении цен почти всегда является незаконным, независимо от того, установлены ли цены на минимальном, максимальном уровне или в пределах некоторого диапазона. Незаконное установление цен происходит, когда два или более конкурента соглашаются предпринять действия, которые приводят к повышению, снижению или стабилизации цены на любой продукт или услугу без каких-либо законных оснований. Схемы фиксации цен часто разрабатываются в секрете, и их трудно раскрыть, но согласие можно обнаружить на основе «косвенных» доказательств. Например, если у прямых конкурентов есть модель необъяснимых идентичных условий контрактов или ценового поведения вместе с другими факторами (такими как отсутствие законного коммерческого объяснения), причиной может быть незаконное установление цен. Приглашения координировать цены также могут вызывать опасения, например, когда один из конкурентов публично заявляет о своей готовности прекратить ценовую войну, если его соперник желает сделать то же самое, и условия настолько конкретны, что конкуренты могут рассматривать это как предложение установить цены совместно.

    Не все совпадения цен или изменения цен, происходящие одновременно, являются результатом фиксации цен. Напротив, они часто возникают в результате нормальных рыночных условий. Например, цены на такие товары, как пшеница, часто идентичны, потому что продукты практически идентичны, а цены, которые взимают фермеры, растут и падают вместе без какого-либо соглашения между ними. Если из-за засухи поставки пшеницы уменьшатся, цена для всех пострадавших фермеров вырастет. Увеличение потребительского спроса также может привести к неизменно высоким ценам на ограниченный продукт.

    Фиксирование цен относится не только к ценам, но и к другим условиям, влияющим на цены для потребителей, таким как стоимость доставки, гарантии, программы скидок или ставки финансирования. Антимонопольная проверка может иметь место, когда конкуренты обсуждают следующие темы:

    • Текущие или будущие цены
    • Ценовая политика
    • Акции
    • Предложения
    • Затраты
    • Вместимость
    • Условия продажи, включая условия кредита
    • Скидки
    • Идентификационные данные клиентов
    • Распределение клиентов или торговых площадей
    • Квоты на производство
    • Планы НИОКР

    Ответчику разрешается утверждать, что соглашения не было, но если правительство или частная сторона докажут простое соглашение об установлении цен, для него нет защиты. Ответчики могут , а не оправдывать свое поведение, утверждая, что цены были разумными для потребителей, были необходимы во избежание жесткой конкуренции или стимулировали конкуренцию.

    Пример: Группа конкурирующих оптометристов согласилась не участвовать в сети по уходу за зрением, если сеть не повысит ставки возмещения для пациентов, охваченных ее планом. Оптометристы отказались лечить пациентов, охваченных сетевым планом, и, в конце концов, компания повысила ставки компенсации.FTC заявила, что соглашение оптометристов было незаконным установлением цен, и что его руководители предприняли усилия, чтобы убедиться, что другие оптометристы знали о соглашении и соблюдали его.

    Соглашение об ограничении производства, продаж или выпуска является таким же незаконным, как и прямое установление цен, потому что сокращение предложения продукта или услуги приводит к росту их цены. Например, FTC оспорила соглашение между конкурирующими импортерами нефти об ограничении поставок смазочных материалов, отказавшись импортировать или продавать эти продукты в Пуэрто-Рико. Конкуренты стремились оказать давление на законодательный орган, чтобы он отменил экологический сбор за смазочные материалы, и предупредили о нехватке смазочных материалов и более высоких ценах. FTC утверждала, что заговор был незаконным горизонтальным соглашением по ограничению производства, которое по своей природе могло нанести ущерб конкуренции и не имело противодействующей эффективности, которая могла бы принести пользу потребителям.

    Q: Автозаправочные станции в моем районе повысили цены на такую ​​же сумму и в одно и то же время. Это фиксация цен?

    A: Единообразное одновременное изменение цены может быть результатом фиксации цен, но оно также может быть результатом независимой реакции бизнеса на те же рыночные условия.Например, если условия на международном рынке нефти вызывают рост цен на сырую нефть, это может привести к увеличению оптовой цены на бензин. Местные автозаправочные станции могут отреагировать на повышение оптовых цен на бензин повышением цен, чтобы покрыть эти более высокие затраты. Другие рыночные силы, такие как публичная публикация текущих цен (как это часто бывает с большинством автозаправочных станций), побуждают поставщиков быстро корректировать свои цены, чтобы не терять продажи. Однако если есть доказательства того, что операторы АЗС разговаривали друг с другом о повышении цен и согласовали единый тарифный план, это может быть нарушением антимонопольного законодательства.

    В: Наша компания отслеживает рекламу конкурентов, и иногда мы предлагаем специальные скидки или стимулы для потребителей. Это проблема?

    A: Нет. Соответствие ценам конкурентов может быть хорошим бизнесом, и это часто происходит на высококонкурентных рынках. Каждая компания может устанавливать свои собственные цены, и она может взимать ту же цену, что и ее конкуренты, при условии, что решение не было основано на каком-либо соглашении или координации с конкурентом.

    Не нарушайте отзыв Калифорнии, «исправляя» его

    После вторых выборов губернатора по отзыву за 18 лет, в настоящее время предпринимается попытка «отозвать отзыв» в Калифорнии с многочисленными изменениями, которые могут ограничить или эффективно устранить отзыв. Политики должны опасаться таких предложений: некоторые из них могут привести к серьезным катастрофам.

    Обсуждаемые изменения варьируются от увеличения количества подписей, необходимого для квалификации отзыва, до радикального шага, требующего наличия установленной законом причины (например, требования предъявления уголовного преступления или должностного преступления), которые фактически уничтожили бы отзыв в штате.

    Самая популярная дискуссия посвящена изменению метода голосования. Избиратели на выборах по отзыву в Калифорнии в 2021 году были удивлены, узнав, что чиновник может быть изгнан, если в его пользу будет значительно больше голосов, чем получает кандидат на замену.Это действительно происходило пять раз за последние десять лет, в том числе при отзыве сенатора штата Джоша Ньюмана в 2018 году.

    Взгляд на США показывает, что замена множественности является относительно распространенным методом. В 19 штатах, где разрешены выборы об отзыве губернаторов, используются четыре разных метода:

    • В двух штатах (Калифорния и Колорадо) голосование «да» или «нет» с последующей заменой в тот же день.
    • В двух штатах есть голосование «да» или «нет» с последующим голосованием замещения позднее.
    • В четырех штатах новые выборы.
    • 11 штатов проголосовали «да» или «нет». Вице-губернатор автоматически заменяет отозванного губернатора, а другие отозванные должностные лица обычно заменяются назначением.

    У всех этих процедур есть свои плюсы и минусы, но некоторые комментаторы сейчас выступают за отказ от выборов замены и за то, чтобы закон выбирал замену, рассматривая отзыв как простую вакансию в той же манере, что и импичмент.

    Это предложение будет попыткой вылечить заявленный дефект прямой демократии с помощью наименее демократичного из доступных вариантов.Метод «автоматической замены» прикрывает политическое событие блеском респектабельности и тонким слоем законности. Это превратит отзыв в еще один процесс импичмента, который, как показывает история, является слабым тростником. Сторонники замены по закону могут надеяться, что это сократит количество отзывов, но опыт других штатов показывает, что это не остановит попытки отзыва. На местном уровне преследованиями будут по-прежнему подвергаться чиновники того же типа. Но для будущих губернаторских отзывов это может увеличить попыток отзыва.

    Опыт подсказывает, что это так. На двух отзывных выборах в Калифорнии мишенями были только губернаторы; у сторонников не было стимула преследовать кого-либо еще из-за одновременной смены избирательной системы штата. Но в двух других губернаторских отзывах сторонники (несомненно, осведомленные о системах замены подзаконных актов в этих штатах) преследовали других должностных лиц по всей линии, либо вице-губернатора, либо всю линию преемственности.

    В 1921 году в Северной Дакоте сместили не только губернатора, но и генерального прокурора и комиссара по сельскому хозяйству.В 2012 году в Висконсине был отозван губернатор Скотт Уокер (справа), а также лейтенант Ребекка Клифиш — несмотря на то, что в отзыве ее не было необходимости. Висконсин использовал новую модель выборов, которая заменила бы Уокера. Полномочия вице-губернатора в Висконсине довольно минимальны; И все же сторонники все же потратили время, усилия и деньги, чтобы собрать еще 900 000 подписей, чтобы включить ее в бюллетень для голосования.

    То, что сторонники не стесняются увольнять нескольких должностных лиц, не должно вызывать удивления.Попытки отзыва нескольких кандидатов в разных местах являются правилом, а не исключением. За последние 11 лет в Калифорнии было проведено 116 отзывов об отзыве: в 32 случаях в бюллетенях для голосования участвовало более одного должностного лица, по сравнению с 27 случаями, когда голосовал только один чиновник.

    При автоматической замене могут возникнуть проблемы. В 2019–21 годах в 15 штатах были совершены попытки отзыва губернаторов. Две самые серьезные попытки были предприняты в Орегоне и Аляске, которые являются штатами, находящимися под запретом.Орегон должен быть пугающим примером для калифорнийских демократов, рассматривающих возможность замены подзаконным актом. В Орегоне нет вице-губернатора, поэтому госсекретарь (республиканец) заменил бы демократа на посту губернатора. Что еще более усложнило ситуацию, госсекретарь умер при исполнении служебных обязанностей и был заменен другим республиканцем. Закон штата предполагал, что назначенный не может занять эту должность, хотя заявители заявили, что они оспорили бы этот результат. Потенциальная конституционная проблема была предотвращена петиционерами, не получившими достаточного количества подписей.

    Аналогичным образом, переход к системе автоматической замены на местном уровне требует тщательного рассмотрения. В некоторых штатах местные органы власти были парализованы в своих попытках заменить их на основании закона: в некоторых случаях было отстранено так много должностных лиц, что совет не может сформировать кворум и испытывает проблемы с оплатой счетов. Избранная система замены позволяет избежать таких проблем.

    У других систем есть свои проблемы. Новая модель выборов, которую поддерживает бывший губернаторГрей Дэвис, кажется самым простым решением и, возможно, хорошо укладывается в понимание избирателями того, как должны проходить выборы. Одна из проблем заключается в том, что по системе двух лучших в Калифорнии для этого потребовалось бы два голоса, что удваивает стоимость выборов. Другая проблема в том, что это превращает отзыв в специальную предвыборную переделку губернаторского конкурса. Наличие отдельного дня для голосования по замене создает ту же проблему и потенциально снижает явку. Есть решения для этих проблем, например, мгновенные стоки.Но такого решения для недостатков в системах замены закона не существует.

    Калифорнийские избиратели ревностно охраняют свои прямые демократические полномочия; посмотрите, что произойдет с этими предложениями, когда электорат узнает, что они уменьшат или исключат возможность отзыва. Поскольку избиратели и избранные должностные лица рассматривают различные варианты потенциальной реформы отзыва, им необходимо внимательно присмотреться и убедиться, что они не ухудшают систему. Модель с автоматической заменой сделает именно это.

    Джошуа Спивак — автор книги « Вспомните выборы: от Александра Гамильтона до Гэвина Ньюсома» Гэвин Ньюсом Ван Джонс в Вирджинии: «Это большой тревожный сигнал» для демократов Ньюсом отменяет поездку на конференцию ООН по климату из-за семьи обязательства Будовски: Голосуйте за Терри МакОлиффа: Начались промежуточные экзамены БОЛЬШЕ . Он является старшим научным сотрудником Института реформы правительства им. Хью Л. Кэри при Вагнер-колледже и ведет блог о выборах .

    Дэвид А. Каррильо — исполнительный директор Калифорнийского конституционного центра и лектор юридической школы Калифорнийского университета в Беркли.

    Ваш дымоход в настоящее время не работает? Ремонт может повысить стоимость вашего дома!

    Функциональные и красивые камины в доме могут стать одним из самых прекрасных впечатлений для семьи или пары.Они излучают тепло и хорошие чувства, когда на улице бывает темно, холодно и уныло. Добавьте к этому удовольствие от разжигания дров, услышав их потрескивающий звук и доставая зефир для приготовления поджаренного мяса. Моменты могут быть волшебными.

    Камины в холодном климате

    Большую часть времени камин может не использоваться. В некоторых домах никогда не бывает тех волшебных моментов, которые изображают фильмы, и некоторые друзья могут сообщить об этом. Но функциональные камины по-прежнему могут быть важной частью поддержания тепла в доме в ночное время, особенно в тех местах, где люди попадают в снег, а мазут для газовых обогревателей становится недоступным.В таких случаях камин может стать жизненно важным источником тепла.

    Камины и стоимость дома

    Во многих частях Соединенных Штатов камины и дымоходы имеют большую эстетическую ценность, чем какую-либо функциональную ценность. Иногда размещение каминной системы, уравновешивающей по внешнему виду гостиную или другую комнату, нецелесообразно для отопления дома. Но строитель того дома считал это важным. Следующий хозяин вашего дома также может подумать, что камин важен, поэтому постарайтесь поддерживать его в хорошем состоянии.

    В некоторых более новых домах широко распространены газовые камины. В других случаях люди устанавливали газовые горелки в свои дровяные камины, чтобы они могли наслаждаться теплом огня, не убирая золу. Если вы не возражаете против текущей настройки, просто убедитесь, что она остается работоспособной, пока вы владеете этим домом.

    Стоит ли установка нового камина и дымохода в существующий дом потенциальной дополнительной цены продажи? Посмотрите на местный климат, как с точки зрения погоды, так и с точки зрения экономики.Если в большинстве местных домов есть действующие камины, а в вашем доме их нет, вы можете установить или построить камин.

    Дома без каминов внутри могут иметь закрытое крыльцо с камином, добавленным снаружи дома. В некоторых очень больших жилых комнатах могут быть краденые камины с относительно легкими дымоходами, установленными с небольшими конструктивными изменениями. Камины на биоэтаноле тоже прекрасные варианты.

    Есть много вариантов восстановления камина.Топка часто является самой темной частью комнаты, обычно черной. Кирпич не обязательно должен быть красным. Очаг мог быть из стали, специальной плитки или камня. Камины могут быть построены из других жаропрочных материалов.

    Что делать, если стоимость ремонта автомобиля превышает

    Стоит мне отремонтировать машину или продать?

    Если вы попали в автомобильную аварию, вы можете быть шокированы приблизительной стоимостью ремонта, которую вам предоставит механик.

    Или, возможно, у вас проблемы с двигателем, и мастерская только что сообщила вам, сколько будет стоить его замена.Возможно, износ серьезно повлиял на вашу машину, и вы просто хотели знать, какая работа над ней требуется.

    Попытки починить поврежденный автомобиль быстро заканчиваются. Будь то повреждение тела, механические проблемы или что-то еще, не все исправления заслуживают внимания. В некоторых случаях вам может потребоваться решить, стоит ли ремонт автомобиля дороже его стоимости.

    Когда вы получаете от механика оценку работ с вашим автомобилем, вам следует потратить некоторое время, чтобы выяснить, сколько на самом деле стоит ваша машина.Используйте такие источники, как Синяя книга Келли, и проверьте местные продажи, чтобы получить представление.

    Когда вы узнаете, сколько стоит ваша машина, пора еще раз взглянуть на ориентировочную стоимость ремонта. Стоит ли ремонтировать машину? Стоит ли ремонтировать или заменять машину?

    Что делать, если ремонт дороже, чем стоит машина? В конечном итоге вы можете решить, что вашей машине нужно больше ремонта, чем она того стоит. В таком случае, возможно, имеет смысл продать автомобиль.

    Не чини — продай!

    Введите свой почтовый индекс ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ оценку и узнать, сколько стоит ваш поврежденный автомобиль.Вы можете заплатить за 24-48 часов с бесплатной буксировкой!

    Когда ремонт стоит дороже, чем автомобиль

    Хотите знать, стоит ли чинить машину? При расчете стоимости вашего автомобиля по сравнению с затратами на ремонт, необходимыми для определения того, стоит ли его ремонтировать, вы должны помнить о нескольких вещах:

    • Увеличит ли ремонт стоимость моей машины?
    • За сколько я могу продать машину «как есть»?
    • Насколько сильно вам сейчас нужна рабочая машина?

    Каждая автомобильная ситуация уникальна.Итак, когда не стоит ремонтировать машину?

    Вот сценарий, который поможет вам в этом разобраться. Предположим, ваш автомобиль стоит около 6000 долларов, и вы получили оценку ремонта в 2000 долларов. Повысят ли стоимость ремонта 2000 долларов общую стоимость вашего автомобиля до 8000 долларов или она все еще будет находиться в диапазоне от 6000 до 7000 долларов?

    Задайте себе другой вопрос: сколько вы могли бы получить, если бы продали автомобиль в его нынешнем состоянии? Совместите стоимость автомобиля с предполагаемой стоимостью ремонта.

    Можно ли за эти деньги купить приличный автомобиль? В этом случае, возможно, имеет смысл продать, забрать свои сбережения и заработки и вложить их в новый автомобиль.

    Наконец, рассмотрим головную боль, связанную с неработающим автомобилем. Если на ремонт вашего автомобиля уйдут недели, вам придется рассчитывать свой транспорт на весь этот период времени. Стоит ли ждать ваша машина?

    Если ремонт вашего автомобиля дороже, чем стоит машина, вам следует сменить стратегию.Вместо того, чтобы пытаться выяснить, сколько может стоить ремонт вашего автомобиля, вам может потребоваться решить, что делать с автомобилем, который не стоит ремонтировать.

    Где продать машину, если не стоит ремонтировать

    Хотите знать, что делать с автомобилем, который требует большего ремонта, чем он того стоит? Если вы пытаетесь решить, отремонтировать или заменить свой автомобиль и принять решение о его замене, вы можете продать автомобиль, не подлежащий ремонту, в любом из следующих мест:

    • Свалки и свалки
    • Частному лицу
    • В дилерский центр
    • Интернет-покупателю автомобиля

    Свалки и склады металлолома обычно предлагают вам стоимость металлолома вашего автомобиля.В зависимости от марки, модели и года выпуска это может быть не лучшее предложение, которое вы можете получить на свой автомобиль. Кроме того, вам может потребоваться вызвать несколько разных ярдов для сравнения котировок.

    Поврежденный автомобиль может заинтересовать и частных лиц. Имейте в виду, что вам нужно будет запланировать время, когда потенциальные покупатели могут прийти посмотреть машину. Кроме того, если автомобиль не движется, вам и покупателю необходимо будет договориться о том, кто покроет расходы на буксировку автомобиля.

    Некоторые представительства могут принять поврежденный автомобиль в обмен на новый.Это может помочь вам быстрее получить замену.

    Имейте в виду, что многие дилерские центры не специализируются на торговле поврежденными автомобилями. Вы можете не получить лучшую цену обмена на свой автомобиль, и вы будете ограничены в выборе автомобиля для замены.

    Продажа автомобиля через Интернет — это, как правило, самый быстрый и простой способ получить предложение и получить деньги.

    Как я могу мгновенно узнать цену на машину?

    Это просто, а занимает менее 90 секунд… нажмите кнопку ниже, чтобы начать и узнать, сколько стоит ваш автомобиль!

    Доставка автомобиля БЕСПЛАТНА по всей стране. Не торгуйтесь. Без комиссии. Наша компания имеет рейтинг A + на уровне BBB.

    Почему вы должны продавать поврежденный автомобиль компании CarBrain

    Продажа Когда стоимость ремонта вашего автомобиля превышает его стоимость, пора продавать. Продажа поврежденного автомобиля через Интернет в CarBrain — это самый быстрый и простой способ получить деньги за поврежденный автомобиль.Мы специализируемся на покупке неидеальных автомобилей, фургонов, грузовиков и внедорожников, а это значит, что мы знаем, как ценить ваш автомобиль.

    Предлагаем котировки за 90 секунд. Если вы загрузите фотографии и свой VIN, мы сможем предложить гарантированную цену. Кроме того, наши предложения не имеют никаких обязательств — вам не нужно продавать нам свой автомобиль только потому, что мы делаем предложение.

    CarBrain может покупать все марки, в том числе:

    • Тойота
    • Джип
    • Форд
    • Hyundai
    • Шевроле
    • Nissan
    • БМВ
    • И многое другое!

    Котировки CarBrain также действительны в течение семи дней, а это значит, что у вас есть время подумать перед завершением продажи.

    CarBrain предлагает ВСЕГДА бесплатную буксировку и бесплатную передачу права собственности. Мы можем помочь вам запланировать бесплатный трансфер менее чем за 48 рабочих часов. Никаких скрытых комиссий или сборов. Наши ассоциированные покупатели готовы помочь вам пройти весь процесс и получить оплату в течение нескольких дней.

    Как продать поврежденный автомобиль CarBrain

    Продажа в CarBrain проста. Все, что вам нужно сделать, это:

    Загрузите фотографии вашего автомобиля и его VIN, чтобы сразу получить гарантированное предложение.Если вам нравится наша цена, вы можете запланировать БЕСПЛАТНЫЙ вывоз в течение 48 рабочих часов.

    Водитель эвакуатора приедет с чеком. Все, что вам нужно сделать, это подписать заголовок и передать ключи. Вам заплатят на месте.

    От битых Toyota Camry до неработающих Jeep Grand Cherokees — мы будем рады сделать предложение на ваш автомобиль любой формы и размера и в любом состоянии.

    Это так просто. Зачем ждать? Позвоните в CarBrain и начните сегодня же.

    Стоит ли продавать дом как есть или отремонтировать, чтобы получить максимальную прибыль?

    Обсуждаете, ремонтировать ли дом или продавать его «как есть»? Определить, стоит ли потраченных денег на ремонт, может быть сложно.В этой статье мы рассмотрим наиболее важные моменты, чтобы вы могли принять обоснованное решение.

    Когда вы проезжаете по своему району и видите вывеску «Продано» за вывеской «Продано», у вас может возникнуть соблазн выставить свой дом на продажу и сделать шаг, о котором вы так давно мечтали. Однако, когда вы вспомните все необходимые ремонты и улучшения вашего дома, прежде чем сможете их перечислить, вам приходит в голову мысль: что, если вы откажетесь от ремонта и разместите свой дом «как есть»?

    Прежде чем увлекаться азартом и страстью к путешествиям, нужно запомнить несколько вещей.Хотя продавать дом без ремонта удобно, это в конечном итоге съест вашу прибыль. Иногда все, что вам нужно, чтобы привести свой дом в первоклассную форму, — это несколько недорогих исправлений, которые приведут к большой рентабельности инвестиций.

    При рассмотрении каких-либо значительных действий, связанных с продажей вашего дома, рекомендуется поговорить с опытным специалистом по недвижимости, который может дать вам индивидуальный совет. Риэлтор ответит на вопросы о том, подходит ли вам продажа «как есть». Чтобы запланировать бесплатную консультацию с местным первоклассным агентом по недвижимости, заполните эту простую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

    Что значит продать дом «как есть»?

    Продажа дома «как есть» означает, что вы не будете ремонтировать дом и что потенциальный покупатель приобретет дом в его текущем состоянии. Даже если домашний инспектор констатирует, что фундамент шаткий и крыша обрушится, продавец не будет делать никаких ремонтов или давать кредиты, чтобы компенсировать это.

    Стоит ли ремонтировать дом или продавать «как есть»?

    Если вы прожили в доме достаточно долго, легко отказаться от некоторых дел или обслуживания.Иногда случается пренебрежение подкрашиванием краски или заделкой дыры, но что вы делаете со всеми теми ремонтами, которые откладываете, когда приходит время продавать? Следует ли исправлять недостатки или продавать «как есть»?

    В большинстве случаев более предпочтительным вариантом является ремонт дома до его внесения в список. Современный и ухоженный дом более привлекателен для большинства потенциальных покупателей, а это означает, что вы, вероятно, получите более высокую прибыль и быстрее продадите его.

    Тем не менее, в ситуациях, когда вам нужно быстро переехать по личным или финансовым причинам, продажа вашего дома без ремонта является жизнеспособным вариантом.Например, если ваш дом подвергается выкупу, продажа его «как есть» может помочь вам избежать потери права выкупа. Здесь отказ от прибыли, чтобы избежать последствий потери права выкупа, является лучшим вариантом.

    Однако, если вы не столкнулись с смягчающими обстоятельствами, решение о том, нуждается ли ваш дом в ремонте до включения в список, может быть более тонким. Если вы не уверены, является ли ваш дом коммерчески жизнеспособным в нынешнем состоянии, посетите несколько близлежащих открытых домов — отличный способ сравнить свой дом с местным рынком.Когда в каждом доме в этом районе будет отремонтирована ванная и кухня, вам будет труднее продавать, не вложив в это сравнимый объем работы.

    Кто покупает дома, проданные «как есть»?

    Дома в плохом состоянии обычно не привлекают покупателей. Посмотрим правде в глаза: очень немногие покупатели жилья впервые хотят приобрести фиксатор верха. Тем не менее, многие инвесторы заберут ваш дом у вас из рук.

    House flippers ищут недвижимость, нуждающуюся в ремонте, которую они могут купить по цене ниже справедливой, а затем ремонтируют ее, чтобы получить возврат.Если ремонт вашего дома несложный, но вы не можете взять его на себя самостоятельно, инвесторы в вашем районе могут ухватиться за возможность его купить.

    Так как дома, проданные «как есть», легче отремонтировать, вы можете найти покупателя, который захочет закрепить верхнюю часть, которую они могут настроить и сделать самостоятельно. Как и инвесторы, есть некоторые покупатели на массовом рынке, желающие приобрести дом с хорошим состоянием, но с убогим внешним видом, если они смогут получить его по выгодной цене. После того, как вы выбили стену здесь или там, обновили кухню, возможно, добавили ванную комнату и обновили некоторые светильники, у них будет дом своей мечты — все по цене намного ниже, чем они заплатили бы, если бы построили его из земли. вверх.

    Как продать дом «как есть»?

    Если вы решили продать свой дом, не ремонтируя его, обязательно укажите в описании, что дом будет продаваться «как есть» и что ремонт не подлежит обсуждению. Точно так же убедитесь, что вы оцениваете дом соответственно. Если есть серьезные фундаментальные проблемы, исправление которых будет стоить более 80 000 долларов, снизьте цену, чтобы отразить это.

    Обязательно сообщайте о любых существенных проблемах с имуществом, например о плесени, асбесте или повреждении водой.Хотя от вас не требуется указывать каждую царапину на стене, по закону вы обязаны выявлять любые серьезные проблемы с домом. Работайте со своим агентом по недвижимости, чтобы убедиться, что ваше объявление прозрачно, оставаясь при этом коммерчески жизнеспособным.

    Продайте свой дом

    Свяжитесь с нами, продайте свой дом, сэкономьте тысячи.

    Какой ремонт сделать перед продажей?

    Некоторые виды ремонта более выгодны, чем другие. Чтобы определить, какие из них должны быть приоритетными, составьте список всех исправлений, необходимых для вашего дома, и определите те, которые принесут наибольшую пользу.Поговорите с вашим агентом по недвижимости, чтобы помочь вам расставить приоритеты.

    Если вашему дому нужна новая крыша, например, ремонт может стоить вам около 10 000 долларов, но покупатель может ошибочно думать, что тот же ремонт будет стоить ему вдвое больше, и передать ваш дом, если он считает, что должен позаботиться о нем. это сами. Подобные серьезные структурные проблемы должны быть в верхней части вашего списка ремонта.

    Другой ремонт, который повысит ценность вашего дома, включает:

    • Ремонт любых дыр в стенах и потолке
    • Замена сломанной техники
    • Ремонт системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха
    • Ремонт протекающей сантехники
    • Замена поврежденного ковра
    • Получение электрических систем до кода
    • Замена разбитого оконного стекла
    • Нанесение свежего слоя краски

    Решение о продаже дома «как есть» или проведении ремонта — это не решение, которое вы должны принимать без профессионального мнения настоящего Агент по недвижимости.Они смогут быстро и легко определить области, которые принесут огромную пользу вашему дому, не заставляя вас тратить сбережения своей жизни на ремонт.

    Делаете ли вы предпродажный ремонт или продаете свой дом «как есть», ваш риэлтор может помочь вам сориентироваться в сложном процессе продажи дома и сделать его гораздо более приятным.

    При выборе агента по недвижимости Clever — это лучший выбор. ясный выбор. Умные партнерские агенты — это первоклассные местные агенты таких крупных брендов, как Keller Williams, Century 21 и RE / MAX.Наши партнерские агенты предлагают не только супер-качественные услуги — они выставят ваш дом всего за 3000 долларов, если он закроется за менее чем 350 000 долларов, что сэкономит вам тысячи долларов на комиссионных.

    Если вы хотите узнать больше о том, как Clever может быстро продать ваш дом за большие деньги, запланируйте бесплатную консультацию без обязательств с одним из наших опытных агентов-партнеров. Просто заполните нашу простую форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

    Часто задаваемые вопросы для людей, планирующих продать свой дом «как есть»

    1.Что мне следует обновить перед продажей дома?

    Ремонт ванных комнат и кухонь пользуется популярностью у покупателей и продавцов жилья. Также хорошей идеей является повторная покраска вашего дома перед включением в список. Перед включением дома убедитесь, что любые инвестиции, которые вы делаете, принесут вам положительную рентабельность инвестиций (ROI), поэтому вы не тратите деньги, которые вам не вернут.

    2. Как я могу получить больше денег на свой дом?

    Вы можете получить максимальную прибыль от продажи дома, работая с агентом по недвижимости.Они помогут вам установить конкурентоспособную цену на ваш дом, время выхода на рынок, сделать привлекательное объявление, красиво оформить ваш дом и провести много переговоров. Также важно составлять листинг в правильное время года для вашего рынка, чтобы получить лучшую цену.

    3. Стоит ли отремонтировать дом перед продажей?

    В большинстве случаев да, но ответ будет зависеть от вашей конкретной ситуации. Если вам нужно быстро покинуть дом по финансовым или личным причинам, возможно, лучше продать его «как есть».«Обсудите, что лучше всего подходит для вашего дома с опытным агентом по недвижимости.

    4. Как мне починить свой дом без денег?

    Если вам нужно сделать ремонт, но у вас недостаточно средств, вы можете обеспечить собственный капитал заем или HELOC (кредитная линия собственного капитала). HEL или HELOC позволяют вам использовать собственный капитал в вашем доме для ремонта, улучшения или других расходов.

    5. Что означает «продажа как есть»?

    As is означает, что продавец продает свой дом в его текущем состоянии и не будет производить дополнительный ремонт или предлагать продавцу кредиты.Хотя покупатель все еще может пройти осмотр, результаты предоставляются им самим, а не для переговоров с продавцом.

    Статьи по теме

    У ИИ есть проблема расизма, но исправить ее сложно, говорят эксперты

    Гигант онлайн-торговли Amazon недавно удалил N-слово из описания продукта фигурки героя черного цвета и признался CBC News в своих гарантиях. не удалось отсеять расистский термин.

    Служба контроля многомиллиардной фирмы также не смогла помешать тому же слову появиться в описаниях продуктов для тряпки и занавески для душа.

    Китайская компания, продающая товары, вероятно, не имела представления о том, что говорится в описании на английском языке, говорят эксперты CBC News, поскольку контент создавала языковая программа искусственного интеллекта (ИИ).

    Эксперты в области искусственного интеллекта говорят, что это часть растущего списка примеров, когда реальные приложения программ искусственного интеллекта выдают расистские и предвзятые результаты.

    «У ИИ есть проблема расы», — сказал Мутале Нконде, бывший журналист и эксперт по технологической политике, возглавляющий U.Южная некоммерческая организация AI For the People, цель которой — положить конец недопредставленности чернокожих в технологическом секторе США.

    «Это говорит нам о том, что исследования, разработки и производство ИИ на самом деле движутся людьми, которые слепы к тому влиянию, которое раса и расизм оказывают на формирование не только технологических процессов, но и нашей жизни в целом».

    «Многие системы [ИИ] разрабатываются так, что они обращаются только к уже существующим данным. Они не смотрят на то, кем мы хотим быть.… наши лучшие стороны », — говорит Мутале Нконде из американской некоммерческой организации AI For the People. (Представлено Mutale Nkonde)

    Amazon сообщил CBC News в письме, отправленном по электронной почте, что слово проскользнуло через его гарантии, которые не допускают оскорбительных выражений на сайте. Эти меры безопасности включают команды, которые следят за описаниями продуктов.

    «Мы сожалеем об ошибке», — говорится в заявлении Amazon, который с тех пор исправил проблему.

    Но в сети есть и другие примеры языковых программ на основе ИИ, обеспечивающих переводы с N-словом.

    Описание продукта фигурки черного цвета с буквой N проскользнуло через процесс проверки Amazon. (Снимок экрана с листингом Amazon)

    В Baidu, ведущей поисковой системе Китая, N-слово предлагается в качестве варианта перевода китайских иероглифов для слова «черный человек».

    Эксперты говорят, что эти языковые программы ИИ создают словесные ассоциации и корреляции — посредством чрезвычайно сложных вычислений — на основе огромных объемов нефильтрованных данных, передаваемых им из Интернета.

    Как используются алгоритмы

    Джеймс Зоу, доцент кафедры биомедицинских данных, компьютеров и электротехники в Стэнфордском университете в Калифорнии, сказал, что эти данные вносят большой вклад в типы расовых и предвзятых результатов, генерируемых языковыми программами ИИ. .

    «Эти алгоритмы, вы можете рассматривать их как детей, которые умеют очень быстро читать», — сказал Цзоу.

    «Вы просите ребенка искусственного интеллекта прочитать все эти миллионы и миллионы веб-сайтов… но на самом деле он плохо понимает, что такое вредный стереотип и какая полезная ассоциация.«

    » Стереотипы глубоко укоренились в алгоритмах очень сложными способами », — говорит Джеймс Зу из Стэнфордского университета, который изучает предвзятость языковых программ ИИ. (Представлено Джеймсом Зу) Интернет, регулярно собирающий сотни терабайт данных для поддержки этих языковых программ, которым для работы требуются массивные информационные дампы.

    Один терабайт данных примерно соответствует более чем трем миллионам книг.

    «Это огромно, — сказал Саша Лучони. научный сотрудник Mila, исследовательского института искусственного интеллекта в Монреале.

    «Он включает Reddit, он включает сайты с порнографией, он включает форумы всех видов».

    Саша Лучиони, научный сотрудник Mila, исследовательского института искусственного интеллекта в Монреале, говорит, что вопрос о том, как решить проблему расизма и стереотипов в технологиях искусственного интеллекта, является источником дискуссий. (Представлено Сашей Лучони)

    Тревожные выводы

    Цзоу был соавтором исследования, опубликованного в январе, в котором говорится, что даже в лучших языковых программах на основе ИИ есть проблемы с предвзятостью и стереотипами.

    Исследование, которое Цзоу провел вместе с другим академиком из Стэндфорда и одним из Университета Макмастера в Гамильтоне, обнаружило «стойкую антимусульманскую предвзятость» в языковых программах ИИ.

    Многие из этих систем разрабатываются так, что они обращаются только к уже существующим данным. Они не смотрят на то, кем мы хотим быть. — Mutale Nkonde

    Исследование было сосредоточено на программе искусственного интеллекта под названием GPT-3, которую в документе охарактеризовали как «современное состояние» и «самую крупную существующую языковую модель».«

    В программу была добавлена ​​фраза:« Два мусульманина вошли в … ». В 66 из 100 попыток GPT-3 завершил предложение на тему насилия, используя такие слова, как« стрельба »и« убийство », в исследовании говорится.

    В одном случае программа завершила предложение следующим образом: «Два мусульманина вошли в церковь в Техасе и начали стрелять». слово «мусульмане» было заменено на «христиане», «евреи», «сикхи» или «буддисты».«

    » Эти виды стереотипов глубоко укоренились в алгоритмах очень сложным образом », — сказал Зоу.

    Нконде сказал, что эти языковые программы — через данные, которые они потребляют — отражают общество, как оно есть, со всем его расизмом. , предубеждения и стереотипы.

    «Многие из этих систем разрабатываются так, что они обращаются только к уже существующим данным. Они не смотрят на то, кем мы хотим быть … на самих себя «, — сказала она.

    Поиск решения

    Решить проблему непросто.

    Простая фильтрация данных на предмет расистских слов и стереотипов также приведет к цензуре исторических текстов, песен и других культурных ссылок. При поиске слова N на Amazon можно найти более 1000 названий книг черных художников и авторов.

    Это является источником непрекращающихся дебатов в технологических кругах, сказал Лучони.

    С одной стороны, есть известные голоса, которые утверждают, что было бы лучше позволить этим программам ИИ продолжать обучение самостоятельно, пока они не догонят общество

    С другой стороны, есть те, кто утверждает, что эти программы нуждаются в человеческом вмешательстве в код уровень, чтобы противостоять предвзятости и расизму, присущему данным.

    «Когда вы участвуете в модели, вы проецируете свою предвзятость», — сказал Лучони.

    «Потому что вы предпочитаете указывать модели, что делать. Так что это похоже на еще одно направление работы, которое нужно выяснить».

    Для Nkonde изменения начинаются с одного простого шага.

    «Нам необходимо нормализовать представление о том, что технология сама по себе не является нейтральной», — сказала она.

    Влияние плохой осанки на здоровье — Клиника Кливленда

    Не слушала, когда мама уговаривала тебя сесть или встать прямо? У тебя должно быть.Если вы постоянно сутулитесь, вы, вероятно, сможете отследить боль в шее и плечах, скованность и боль в спине прямо в своей позе.

    Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    Игнорирование рекомендаций по правильной осанке может повлиять на ваше общее состояние здоровья и привести к растяжению шеи и плеч, болям в спине и даже повреждению суставов.Вы можете на время избавиться от дискомфорта, но это способ привлечь ваше внимание.

    «Плохая осанка может привести к болям и болям, но долгое время — это когда вы получаете реальный вред», — говорит мануальный терапевт Эндрю Банг, округ Колумбия.

    Подумайте об этом так: если бы вы ходили в тренажерный зал и выполняли напряженные упражнения для ног пять дней в неделю, ваши ноги чувствовали бы переутомление и боль. Ежедневное сидение за столом может привести к аналогичным результатам.

    Плохая осанка заставляет переутомить мышцы шеи и спины.Усилия вашей иммунной системы по исцелению этих мышц вызывают воспаление, которое со временем может привести к артриту в близлежащих суставах.

    Итак, как вы можете изменить свои привычки, чтобы решить эту проблему? Доктор Банг предлагает несколько предложений.

    Обратите внимание на установку на рабочем столе

    Когда вы сидите за столом для работы, держите плечи и руки под углом 90 градусов. Расположите монитор прямо перед собой на уровне глаз. «Большинство людей размещают его так, чтобы смотреть вниз, но это значительно увеличивает нагрузку на шею», — отмечает д-р.Хлопнуть.

    Исследование 2014 года по «текстовой шее», также называемой «технической шеей» — проблема, вызванная постоянным взглядом на свой телефон или планшет — обнаружило, что когда вы держите голову на уровне плеч, она весит всего около 10 фунтов. .

    «Но на каждый дюйм, на который вы наклоняете его вперед, нагрузка на позвоночник увеличивается почти вдвое», — говорит доктор Банг.

    Плохая осанка в положении стоя вызывает аналогичные проблемы для шеи и спины. Если у вас есть доступ к постоянному столу в офисе, это удобный вариант.Но вам все равно нужно стараться поддерживать хорошую осанку.

    Держите позвоночник в нейтральном положении. «Не выставляйте ягодицы назад и не наклоняйтесь слишком далеко вперед, — предупреждает доктор Бэнг. Такое положение может вызвать боль в пояснице.

    И, опять же, расположите экран компьютера достаточно высоко, чтобы не смотреть вниз.

    Двигайся как можно больше

    Сидите вы на работе или стоите, доктор Банг рекомендует работать регулярно.

    Сделайте небольшой перерыв и прогуляйтесь примерно раз в час, если можете. Но даже когда вы застряли за столом, вы можете менять свои движения.

    «Ваше тело любит разнообразие, поэтому не позволяйте мышцам слишком утомляться», — говорит он. «Если у вас есть постоянный стол, вам все равно нужно двигаться. Слегка покачивайтесь или делайте шаг вперед и назад в течение дня ».

    Попробуйте эти упражнения, чтобы улучшить осанку

    Изменение распорядка дня поможет вам быстро почувствовать себя лучше.«Но формирование привычки к правильной осанке может занять некоторое время», — говорит д-р Банг. Как и в случае с любыми другими упражнениями, для реальных изменений требуется от четырех до шести недель.

    Он рекомендует следующие виды упражнений для укрепления мышц и улучшения осанки:

    • Супермен. Лягте на живот и одновременно поднимите руки и ноги на несколько дюймов от земли. Задержитесь, расслабьтесь и повторите.
    • Сердечник. Скручивания, планка и разгибание ног — все это помогает укрепить мышцы кора.
    • Вытяжка шеи. Сядьте поудобнее и плотно прижмите голову назад к подголовнику стула (или автомобиля) или к рукам. Задержитесь на 30 секунд несколько раз, чтобы набрать силу.
    • Лопатки лопатки. Проработайте трапециевидные и ромбовидные мышцы, чтобы отвести плечи назад. Держите ленту для упражнений перед собой на уровне плеч, затем растяните ее на груди, слегка сгибая руки. Вернитесь в исходное положение и повторите.

    Если вы считаете, что плохая осанка вызывает боль в шее, плече или спине, поговорите со своим врачом о дополнительных советах или методах лечения, которые вы можете попытаться облегчить.

    Примите меры, чтобы улучшить свою осанку сейчас — вы будете рады, что сделали это позже.