Интероцепция это: Интероцепция и понимание своих эмоций — все самое интересное на ПостНауке

Что такое интероцепция и как она влияет на жизнь с аутизмом? • Аутизм — это

Сядьте и закройте глаза. Что вы чувствуете внутри своего тела? Ваше сердце бьется медленно или быстро? Ваше дыхание глубокое или поверхностное? Вам не нужно сходить в туалет? У вас есть какие-то ощущения в животе? Большинство людей способны определить все эти ощущения благодаря одной из малоизвестных сенсорных систем — так называемого восьмого чувства, интероцепции.

Как работает система интероцепции?

Внутри вашего тела, включая внутренние органы, мышцы, кожу, кости и так далее, расположено множество рецепторов. Эти рецепторы собирают информацию о том, что происходит у вас внутри, и отправляют ее в мозг. Мозг занимается расшифровкой этих посланий и преобразует их в чувства голода, насыщения, зуда, боли, температуры, тошноты, позывов сходить в туалет, щекотки, мышечного напряжения и полового возбуждения. Кроме того, интероцепция необходима для того, чтобы мы могли чувствовать свои эмоции.

Как интероцепция связана с эмоциями?

Разные эмоции связаны с разными ощущениями в теле. Например, если вам предстоит выступать публично, вы можете чувствовать сильное сердцебиение, напряжение и дрожь в мышцах, поверхностное дыхание и небольшие спазмы в животе. Все эти ощущения дают вам понять, что вы волнуетесь перед выступлением. Без ясной обратной связи от тела вам будет трудно определить собственные эмоции, по крайней мере, они могут быть неочевидны.

Как интероцепция влияет на саморегуляцию?

Когда система интероцепции работает оптимально, мы вовремя узнаем о дисбалансе в нашем состоянии. Это мотивирует нас предпринять какие-то действия, чтобы изменить ситуацию и почувствовать себя лучше. Например, если мы чувствуем жажду, мы пьем воду. Если мы чувствуем насыщение, мы перестаем есть. Если нам холодно, мы надеваем свитер. Если мы чувствуем позывы к мочеиспусканию, мы идем в туалет. Если мы чувствуем тревожность, мы обращаемся к тому, что нас успокаивает. Интероцепция — это фундамент для наших последующих действий. Она мотивирует нас искать то, что сможет облегчить внутренний дискомфорт, вызванный каким-то дисбалансом.

Как интероцепция связана с другими сферами?

Помимо саморегуляции интероцепция влияет на многие другие сферы, включая:

• самосознание;
• гибкость мышления;
• решение задач;
• социальное познание;
• интуицию;
• умение посмотреть на ситуацию с чужой точки зрения.

Исследования однозначно указывают на огромную роль интероцепции во многих областях нашей жизни.

Что мы знаем про интероцепцию и аутизм?

У людей в спектре аутизма могут быть нарушения в системе интероцепции, как и в других сенсорных системах. На настоящий момент существует только два исследования интероцепции у аутичных людей. Оба исследования показали, что аутичные участники гораздо хуже воспринимали интероцептивные сигналы, чем нейротипичные участники. Хотя необходимо больше исследований для понимания интероцепции при аутизме, эти данные подтверждают множество описаний личного опыта людей в спектре аутизма.

Например, Холи Ротчайлд, молодая женщина с аутизмом, пишет: «Я не осознавала, что я ужасно плохо воспринимаю сигналы тела. До ноября 2014 года я никогда не слышала про интероцепцию, но, когда я о ней услышала, все встало на свои места. Трудности с интероцепцией помогли прояснить, почему мне всегда было сложно назвать конкретные симптомы, если я плохо себя чувствовала. Или почему иногда я продолжаю есть, но так и не чувствую насыщения. Или почему я так быстро расстраиваюсь, начинаю волноваться или чувствовать перегрузку — потому что я не чувствовала сигналов, которые заранее предупреждали меня о дискомфорте и негативных эмоциях».

Холлис, 18-летняя девочка с аутизмом, пишет: «Я пошла за едой, потому что думала, что чувствую голод. Я не была голодна. Я чувствовала скуку. Мое тело не посылает мне отчетливые сигналы, так что я не знала, что чувствую. В детстве всегда так было. После того, как я узнала про интроцепцию, я начала работать над тем, чтобы обращать внимание на свое сердцебиение. Каждый вечер я ложилась на кровать и прикладывала руку к сердцу. Потребовалось примерно шесть месяцев, чтобы я научилась чувствовать свое сердцебиение каждый раз. Интероцепция стала очень важной концепцией, повлиявшей на мое личное развитие как подростка с высокофункциональным РАС. Способность получать четкие внутренние сигналы позволила мне стать более успешной во всех областях своей жизни».

Как можно улучшить интероцепцию?

Хорошие новости в том, что интероцепцию можно со временем улучшить. Вот только некоторые подходы, которые могут повлиять на восприятие интероцептивных сигналов:

• Так называемая осознанность и осознанные медитации могут быть очень полезны для развития интероцепции. Например, мой сын дважды в неделю медитирует, чтобы расслабиться и пополнить запасы энергии.
• Также могут помочь сенсорные диеты. Это регулярные упражнения с различной сенсорной стимуляцией, которые могут помочь лучше различать сенсорные сигналы. Эрготерапевт может подобрать сенсорную диету специально для развития осознания своего тела.
• Можно учить ребенка обращать внимание на сигналы своего тела. Например, обсуждать, какие ощущения связаны у него с той или иной эмоцией. Для этого могут помочь упражнения с помощью «Схемы тела».

Упражнения на развитие интероцепции со «Схемой тела»

«Схема тела» — это визуальная поддержка в полный рост ребенка, которая помогает ему представить, что он ощущает. Сделать такую схему можно следующим образом:

• Положить на полу большой лист ватмана или бумаги.
• Прикрепить края листа к полу скотчем, чтобы он не скатывался и не скользил.
• Попросить ребенка лечь на лист на спину и обвести его тело карандашом. После этого получившийся силуэт обводится маркером, по необходимости он может корректироваться.

С таким рисунком можно выполнять множество разных упражнений: на изучение частей тела, на понимание эмоций, на объяснение вопросов, связанных со здоровьем. Ниже приводятся примеры упражнений, которые могут способствовать развитию интероцепции.

• Указывайте на разные части тела на схеме и просите ребенка пошевелить соответствующей частью тела. Это позволит вам убедиться, что ребенок понимает эту схему и то, как она соотносится с его реальным телом.
• Сыграйте в «Повторяй за мной» с помощью схемы. Просите ребенка сжимать кулаки, сильно подуть, положить руку на сердце и так далее. Каждый раз просите ребенка показать на схеме, какие части тела он использовал для каждого действия.
• Превратите схему в автопортрет. Пусть ребенок нарисует все недостающие части тела в силуэте. Если ребенок умеет писать, то он может оставить соответствующие надписи, или же он может просто рисовать.
• Указывайте на разные части тела по очереди и спрашивайте ребенка, что он ощущает в этой части тела в данный момент. Например, тяжесть, легкость, щекотку и так далее.

Учет отличий в интероцепции может стать ключом для понимания «необъяснимого» проблемного поведения аутичных людей и их сложностей в отношении телесных функций. Необходимы новые исследования, чтобы мы могли лучше понять, какую роль «восьмое чувство» играет в жизни с аутизмом.

Слушай свое сердце. Телесная чувствительность как признак альтруизма

• Анастасия Зырянова
• Русская служба Би-Би-Си

27 ноября 2017

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, MARK RALSTON/AFP/Getty Images

Чем лучше вы чувствуете свое тело, тем больше готовы сделать для окружающих. Новое исследование ученых показало связь интероцептивной чувствительности, то есть способности улавливать сигналы своего организма, с альтруизмом.

Интероцепция — восприятие знаков, идущих изнутри, включая частоту сердечных сокращений, желудочные сигналы и другие. Другими словами, интероцепция — это умение прислушиваться к внутренним ощущениям своего тела.

Несложно согласиться с тем, что чем лучше вы чувствуете свое тело, тем качественнее умеете расслабляться и быстрее замечаете неполадки в работе организма (и, хочется верить, проворнее с ними разбираетесь). Хорошая интероцепция в том числе помогает лучше понимать себя и жить в согласии с собой.

Но оказывается, внутренние телесные ощущения связаны не только с вниманием к себе, но и с заботой о других. Такую корреляцию заметили ученые из британского Кембриджского университета и Стокгольмского университета. Результаты их нового исследования опубликованы в научном журнале Nature 15 ноября.

• Как обычные люди становятся героями
• Альтруизм по-норвежски: отдать гору Финляндии
• Ваш ребенок добрее, чем вы?

Ученые соотнесли показатели телесной чувствительности участников с их результатами в экономической игре «Диктатор» (Dictator game). В ходе игры человек должен распределить сумму денег между собой и незнакомым человеком. В игре также проверялась готовность человека оказать помощь другому.

Степень интероцепции участников определяли в серии тестов, показавших, насколько хорошо они ощущают собственное сердцебиение.

Помимо этого, ученые опросили участников с целью выявить их уровень эмпатии.

Результаты показали, что материальная щедрость коррелирует с телесной чувствительностью, хотя и не связана с уровнем эмпатии. При этом после того как участники исследования прошли тренинг на развитие телесной чувствительности, уровень эмпатии у них не вырос.

Фактически исследование показало, что тот, кто чуток к своему организму, более щедр. Но если развить у человека интероцепцию, это не значит, что он станет бескорыстнее.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Альтруизм и эмпатия — удивильные качества, иногда заставляющие людей совершать отчаянные поступки. Например, устроить многодневный одиночный пикет на крыше с целью привлечь внимание к проблеме бедности (на фото — Малькольм Хантер, британский священник).

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Следует заметить, что ученые в этой работе лишь показали корреляцию, но не доказали причинно-следственную связь между интероцепцией и готовностью делиться деньгами.

Однако это может открыть двери дальнейшим исследованиям в этой сфере.

Зачем прислушиваться к своему сердцу?

Интероцептивная чувствительность давно привлекает внимание ученых. Она — один из основных факторов, который помогает нам отделять себя от окружающего мира (т. н. self-recognition). Чем ниже такая чувствительность, тем сложнее человеку определить, где проходит граница между его телом и его личностью и всеми остальными.

Удивительно, что при этом щедрость, которая, казалось бы, является результатом в том числе и того, что человек выстраивает моральную связь с другим человеком, коррелирует именно с высокой интероцептивной чувствительностью.

В 2005 году ученые из Университета штата Пенсильвания и Бостонского колледжа выяснили, что чем лучше люди «слышат» свое сердцебиение, тем лучше они понимают и различают свои эмоции (отличают позитивные и негативные). Грубо говоря, тем глубже они способны прочувствовать свое душевное состояние.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В зависимости от того, насколько люди умеют прислушиваться к своему сердцу, они либо щедры, либо не очень.

Чувствительный — значит, невротик?

Ощущение сердцебиения, которым обычно определяют уровень интероцептивной чувствительности, связывают также и с развитием тревожности и различных эмоциональных расстройств. В 2012 году японские ученые су, что внутренние телесные ощущения влияют на черты нашего характера через то, как мы ощущаем себя в различных ситуациях. На уровне нейробиологии процессы интероцептивной чувствительности связаны с формированием социального страха.

Другие исследования также показывают, что паникёры гораздо лучше проходят упражнения на восприятие сердцебиения, чем остальные.

В этом есть логика: каждый, кто хоть раз испытывал паническую атаку, знает, что до полуобморочного состояния ты доводишь себя как раз тем, что слишком сильно концентрируешься на ощущениях в теле, которые при этом интерпретируешь негативно. Например, почувствовав тахикардию, паникёр зацикливается на сердцебиении, доводя себя до истерики: «Сердце сейчас оборвется, и я умру!», — вопит голос в его голове.

Впрочем, у ученых пока нет однозначного мнения, что именно является первопричиной: телесная чуткость делает человека тревожным, или тревожный человек лучше «слышит» свой организм.

Также пока не понятно, какой именно эффект (и главное, почему) на уровень интероцепции оказывает медитация. Некоторые ученые утверждают, что их эксперименты показывают отсутствие связи между этой практикой и тем, насколько хорошо человек различает свое сердцебиение. Причина, возможно, в том, что медитативная практика не ставит во главу угла концентрацию именно на этом телесном ощущении.

Впрочем, в 2011 году американские ученые заметили, что тренинг по методике осознанности (она, как правило, плотно связана с практикой медитации), направленный на повышение телесной чувствительности, помогает бороться с сексуальной дисфункцией у женщин.

Как бы то ни было, те, кто не очень доверяет медитации как методу повышения интероцептивной чувствительности могут пойти другим путем…

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

Зачем регбисты встали к балетному станку

В сентябре 2017 года исследователи из Лондонского университета опубликовали статью, из которой следует, что занятия танцами и музыкой способствуют развитию интероцептивной чувствительности. Причем этот показатель отличался не только у профессиональных танцоров и контрольной группы (не танцующих людей), но и внутри сообщества танцоров. Те, кто дольше занимался танцами, лучше «слышали» свое тело, чем начинающие.

Интероцепция в больничном дискурсе Текст научной статьи по специальности «Языкознание и литературоведение»

УДК 811.114

ИНТЕРОЦЕПЦИЯ В БОЛЬНИЧНОМ ДИСКУРСЕ INTEROCEPCION IN HOSPITAL DISCOURSE

В.К. Харченко V.K. Kharchenko

Белгородский государственный национальный исследовательский университет, Россия, 308015, г. Белгород, ул. Победы, 85 Belgorod National Research University, 85, Pobeda Str., Belgorod, 308015, Russia

E-mail: [email protected]

В статье рассматриваются проблемы перцепции и интероцепции вслед за разработчиком теории интероцепции (на материале англоязычной художественной прозы) А.В. Нагорной. Исследуются особенности языка перцепции применительно к различным каналам восприятия: зрительному, слуховому, тактильному, обонятельному и вкусовому в речи пациентов и медицинского персонала. В центре внимания — концепт «боль», актуальный для изучения больничного дискурса. Подчёркивается важность сбережения стёртых метафор. Исследуются особенности использования доменов: тело как дом, тело как механизм и другие.

The article deals with a problem of perception and interception, following A.V.Nagornaya, who has based her research on English literary texts. The article deals with the particularities of the language means of perceptual memory: visual, tactile images and those received through the organs of taste and smell studied in speech of patients and medical staff. The author focuses on the concepts of pain for explorer of hospital discourse. The importance of preserving felicitous ancient metaphors is stressed. The article deals with the use of domens: the body as house, the body as device etc.

Ключевые слова: больница, интероцепция, дискурс, метафора, реплика, тело.

Key-words: hospital, interception, discourse, metaphor, remark, body.

Введение

Интерес, который современная зарубежная лингвистика проявляет к внутрителесным ощущениям, отнюдь не случаен. В своей монографии А.В. Нагорная выявляет причины такой актуальности. Комментируя труды западных учёных по данной проблематике, автор предлагает своё видение языка интероцепции, то есть стройную и весьма убедительную концепцию, сформировавшуюся на основе анализа, прежде всего, англоязычных художественных текстов. Исследователь подчёркивает, что вопросам телесных переживаний в англоязычной литературе уделяется на порядок больше внимания, нежели в литературе отечественной [1, 2].

Что касается русскоязычной культуры, тематика боли и оценки своего состояния самими заболевшими — героями литературных произведений — не могла не отразиться в объёмной и глубокой монографии К.А. Богданова «Врачи, пациенты, читатели: Патографические тексты русской культуры XVIII — XIX веков [3]. Полагаем, что и XX, и XXI века ещё больше пополнили и продолжают пополнять копилку отечественной художественной патографии, а значит, содержат контексты и интероцептивного характера. Художественных текстов, посвящаемых врачам и болезням, немало. Исследователи концептов БОЛЬ, БОЛЕЗНЬ, естественно, опираются на такие тексты, список которых может быть и расширен. Кроме общепризнанных классических назовём повести В. Солоухина «Приговор», Ю. Крелина «На что жалуетесь, доктор?», Д. Рубиной «Высокая вода венецианцев», В. Ивановой «Болезнь», Е. Михайловой «Пожар». Выдающимся произведением последнего периода является удостоенный премии роман Евгения Водолазкина «Лавр» о судьбе средневекового врача [4].

В современной патографической литературе в аспекте передачи роковых внутрителесных ощущений особое место, на наш взгляд, занимает роман А.И. Солженицына «Раковый корпус», в котором на протяжении всего повествования «онкологическая интероцепция» отражена системно и многосубъектно [5]. Таким образом, у нас есть все основания язык интероцепции исследовать с опорой на русскоязычный художественный дискурс. Более того, обобщая, выскажем

предположение, что в каждом (или почти в каждом!) дискурсе представлена «своя» интероцепция, требующая заинтересованного поискового внимания.

Вместе с тем при сборе материала едва ли не ведущее место может и должен занимать разговорный дискурс, тем более задействованный в медицинских учреждениях.

Материал исследования

Попадая на больничную койку, лингвист вынужденно сталкивается с новым для себя материалом, который отличается от своих типичных художественных отражений. Так, Т.Б. Щепанская отслеживала родовой дискурс, что представлено в серии её публикаций [6, с. 236265]. Материал, сосредоточенный в нашей статье, почерпнут в течение двухнедельного пребывания в хирургическом отделении Первой городской больницы г. Белгорода. При этом в триаде взаимосвязанных концептов «боль», «болезнь», «больница» особое внимание, естественно, уделялось языку боли. «Вынужденные» респонденты были разных возрастов, но преобладали лица 60-80 лет. Профессиональная привязка также была различной: пенсионерка, в прошлом сестра-хозяйка профилактория на Чукотке, воспитательница детского сада, бывшая медсестра, сотрудница таможни, зав. складом, бухгалтер, пенсионерка, в прошлом товаровед, зам. директора райторгбазы. Для нескольких человек род занятий остался невыясненным.

Основная часть

Сразу отметим, что, как и в других дискурсах, в больничном помимо интероцепции присутствует и язык перцепции, который основательно изучался и изучается и в недрах которого как раз и отпочковалась интероцептивная составляющая. Поскольку в своё время мы занимались языком перцепции [7], то «по инерции» не могли не замечать и чисто перцептивных реплик-высказываний с явной припиской больничному дискурсу. Проиллюстрируем этот язык «больничной» перцепции по модусам.

Зрительный модус: [Женщина 80 л. соседке по палате:] А что вы такая красная, милюнь? (23.11.2015). [Врач:] Заходите, показывайте, как вас побрили (24.11.2015). [Санитарка:] А чего это у вас здесь налито? Вас рвало, что ли? — А здесь воздух спускали с капельницы. — Подождите, я сейчас вытру! (24.11.2015). [Под капельницей бывшая медсестра 74 л.:] А когда сильные боли были на тазобедренном — я прикладывала фольгу блестящей стороной (25. 11.2015). [Женщина 80 л. соседке по палате:] А у тебя кровать — что там за приспособление. — Это стул, держит кровать. — А я думала: досточка это или стулка. Стулка у меня есть такая! (25.11.2015). [После удаления жёлчного пузыря:] Там было полно камней. Та оны такие жёлтенькие. Они в кулёк сложили и принесли мне. Хоть ожерелье вешай и носи! (26.11.2015). [Молодой человек пришёл проведать жену, вспоминает, как болел и лежал на первом этаже:] А я с непривычки из душа выхожу, в окно смотрю, думаю: чего люди как танки?! (01.12.2015).

Слуховой модус: [В палате:] Там одна интеллигенция всё возмущалась, что я храплю. А я предупреждала. Мне сказали: во второй городской платно подрезают в горле… (23.11.2015). [Пожилой мужчина ровеснику:] Включай воду, чтоб лучше пописать. Под журчание… (23.11.2015). [Вспоминает:] Я в Старом Осколе лежала. Несколько женщин ждали операцию. И как начали! А все голосастые! Такие голосастые! Из деревни. И я там была. Так врачи прибежали слушать нашу басню! (24. 11.2015). [Медсестра практикантам:] Девочки, ну вы находитесь в больнице или на стадионе? Шум, гам! (24.11.2015). [Молодая женщина соседкам по палате:] А когда втроём храпели, это был духовой оркестр! Хор Пятницкого! — А когда я проснулась половина третьего, у меня своя фисгармония началась! (28.11.2015). [В палате:] Вам помочь? — Вы не обращайте внимания. Я немного подскуливаю (от боли) (04.12.2015).

Осязательный модус: [Во время операции хирург ассистенту-иностранцу:] Нежно, ласково касайся! Да тебя за это расстрелять надо! (21.11.2015). [После клизмы:] Как вы там? — Ну ничего. — Отколыхали? — Отколыхали. Я на унитаз, а мне кажется, что она по мне капает, капает (24.11.2015). [Соседка 80 л.:] А у меня ещё штаны. А у меня дома холодно. Как вот так? Как вот так? А главное, оплачиваешь! Почему я замерзать должна? (25.11.2015). [Санитарка:] Доброе утро! Постель чистая? Не повымерзали ночью? — Немножко холодно было. — У вас тепло в палате, вот во второй… (29.11.2015). [Медсестра во время укола в процедурной:] Один раз иголки привезли — не вытащишь из колпачка — как присосались! Фабричная такая партия. Мы все пальцы пообдирали, когда вытаскивали. два года назад (01.12.2015). [В палате по сотовому телефону:] Снег расчистили или растаял. Сегодня напертелилась — и мне жарко (03.12.2015).

Одорический модус: [Медсестра медсестре:] Ну до сих пор пахнет! Ну до сих пор! Вырвал вот сюда. Как вырвало, мы его… (25.11.2015).

Вкусовой модус: [В палате женщина лет 75 с панкреатитом:] Ой, так семечек хочется, а нельзя! Брат умеет жарить, он их всё время перемешивает, у него вкусные, а мне лень. Ругает, говорит: подпалила (21.11.2015). [Соседке об уроненном печенье:] Что это у вас за мышА под кроватью? — А это дочь разрешает печенье, а конфет не даёт. Я прошу: купи в коробочке. «Монпансье» она купила. Нет, вкус совсем не тот! Сильно сладкие! (21.11.2015). [Разговор о питании:] Я тоже! То пирог с яблоками спеку, то… (24.11.2015). [В палате под капельницей:] Ни солёного! Ни кислого! Ни печёного! — А мне нравится: ну яйцо и яйцо, взбиваешь… (25.11.2015). [Соседка 80 л.:] А в госпитале плохо кормят, там вор на вору. (А здесь) И ложат хорошо. А там борщ дадут, а ни картошечки, ничего, а морковки одна плёночка. А здесь, милюнь, хорошо (25.11.2015). [Под капельницей:] Я весила уже 120 кг, я задыхалась, а дома села (о пенсии) — ещё добавила. Пожрёшь — и ложишься. А пожрать бъло что. Рёбрышки необрезные запечёшь… Ночью меряю: 220 на 200 и пульс 75 (25.11.2015). [В палате о журнале «Веста»:] Что вы прочитали, Людмила Ивановна? — Да тут интересного много. Тут и про готовку много, и про любовь! — Про готовку — это только нам! (смеётся) Рулетики… (27.11.2015). [Женщина 67 л. по сотовому родственнице:] Да что приготовишь, то и… Да всё что угодно, только не гречку, Свет. Я не люблю её (27.11.2015). [Женщина 77 л.:] А каша пшённая сегодня хорошая! Даже видно, что на молоке сделана. Беленькая. (27.11.2015). [В столовой:] Спасибо! Чай отличный! — А как же! Я старалась! Душу влОжила (29.11.2015). [Пациент лет 50 шутливо раздатчице:] Шашлык! Красное вино! (30.11.2015). [Санитарка-раздатчица:] На ужин идём! На ужин! Кашечка жиденькая-жиденькая! (01. 12.2015).

Естественно, в больнице артикулируется и вкус лекарств, тем более в ситуациях с капельницами. [Женщина под капельницей:] Лекарства подороже я куплю, а таблетки подешевле. Я выпила, она растворилась, я привкус чувствую. (23.11.2015). [Под капельницей о лекарстве:] Воздух собрался — нужно было иголочку вставить. Вы сейчас почувствуете во рту… (24.11.2015).

Приведённые перцептивные высказывания подчинены тематике больницы и различны по обрисовке каналов восприятия, однако в речи пациентов преобладают, как видим, примеры не только на ожидаемо лидирующий зрительный модус, но, что характерно для ситуации больницы, много примеров на вкусовые воспоминания и переживания.

В целом же из-за ощущаемой пациентами боли перцепция будто бы уходит на второй план, уступая место интероцепции.

[Женщина 80 лет вспоминает молодость на Чукотке:] Какая это боль — внематочная! — А что, сначала немного болело? — Нет, кровь пошла. А потом вышел вот такой (с пальчик показывает), а как больно! — Мальчик или девочка? — Мальчик! (26. 11.2015). [В коридоре женщина 74 л.:] У меня тромб в лёгочной артерии. Начинает повышаться давление. Такая боль! Я говорю дочке: вызывай скорую! Меня сюда. Но пока все анализы… А капельницу поставили — легче стало… (26.11.2015). [Женщина лет 50 у окна по сотовому после гастроскопии:] И горлу больно! Это ж разодрано всё. Кашлять больно. Такой шланг глотать! (27.11.2015). [В палате женщина 67 л. советует соседке 77 л.:] Чего вы? Не стесняйтесь! Чего ж мучаться будете! При полной больнице врачей! Цэ ж позор! Скажи, что у меня невралгия, сегодня весь день боль адская. — Давайте я пойду! — Да она быстрее сбегает, а то я боюсь: до обеда не вытерплю. Межрёберная невралгия, стрелы прямо пронизывают, а нога — это сопутствующее… <…> Подействовал укол? -Подействовал. Там где-то в глубине отдаётся, а острой боли нет. Надо было раньше. А я терпела! — А чего ж терпеть? Это ж больница! — Да не хотела, у них и так много работы. Стеснительный я человек, это очень плохо! (27.11.2015). [Женщина с невралгией:] Ой, болит. Ой, Господи! Ой, Господи! (28.11.2015). [По сотовому телефону дочери во время тихого часа:] Ой! Слушай, Ирина, ты ж не представляешь, какая у меня боль была ночью и утром. Я каталась, хорошо, что с матраса не упала. Это не передать. (28.11.2015).

Как видно из приведённых реплик, больничному дискурсу свойственно прямое обозначение боли с подчёркиванием её силы и/ или внезапности: какая это боль, кашлять больно, боль адская… Метафорических описаний немного: Стрелы прямо пронизывают, волной стекает.

Экспликацию внутрителесных ощущений нередко обусловливает удивление пациентов тому факту, что привычные, знакомые действия вдруг становятся болезненными. [Бывшая медсестра под капельницей:] Кашлянуть — больно! (26.11.2015).

Интероцепция в ситуациях больницы достаточно часто связана с фиксацией действия препаратов, лекарств. [Медсестра объясняет:] Это мелкие таблетки, разжиживает кровь, а это снимает напряжение в желудке (26.11.2015). [Девушка лет 26 с поликистозом печени по сотовому телефону:] Но я и ношпу, и обезбаливающие пила, но они не помогали мне ни секундочки. А что ж

делать! (27.11.2015). [По телефону дочери во время тихого часа:] Ирина, я не хотела тебя беспокоить, но не получается. Ты, может, демос принесёшь? А то обезбаливающий сделали, а он не действует. А через приёмную нельзя? Извини, пожалуйста! <…> Ладно, слушай, не надо приходить..(28.11.2015). [Женщина лет 35 в коридоре:] А у меня аллергия. Как горло распухло, я вся отекла, руки-ноги вот такие, мне плохо, всё чешется, я к соседке, у неё от аллергии было лекарство. Я выпила — и отпустило! (30.11.2015).

При изучении аналоговых моделей интероцепции зарубежные учёные выделяют целый ряд выразительных проекций. Тело — дом, тело — механизм, тело — биологический организм, тело -социум, тело — компаньон [1, с. 95-112].

Применительно к больничному дискурсу проекцию ТЕЛО КАК ДОМ (вместилище, хранилище) можно проиллюстрировать такими высказываниями, как: [Соседке по палате:] Константиновна, знаешь, как больно ходить, когда кишечник натуженный! Ни пол не помыть, ни сварить. .. (25.11.2015). [В палате:] Валентина Ивановна, а как укол сделали, когда вам легче становится? — Да ещё нелегко. Ой, не знаю! Иногда укол сделают — она уходит куда-то, а сейчас ещё «работает» (28.11.2015). Осознание тела как дома, вместилища вызывает в ситуациях сильнейшей боли желание избавиться от того, что внутри. [В палате:] Ой, как болит! Как боли-ит. Хочется нож взять и рассечь, вынуть там всё. А иногда ничего, отпускает. И ночью может этот приступ, и днём. Плохо стареть… (21.11.2015).

Восприятие ТЕЛА КАК МЕХАНИЗМА отражено в репликах: [Женщина 77 л.:] Сердце. А как стрелы стреляет. <…> Она такая ноющая, тяжёлая боль. От неё и повернуться нельзя (28.11.2015). [Новенькая в палате 56 л.:] Артерии мне надо протолкнуть, ноги мёрзнут. -Ноги? — И ноги, и спина, и (показывает на руки) <…> Ноги-подошвы как приклеенные. Тяжесть в ногах. Венарус попила… (03.12.2015).

Проекцию ТЕЛО — БИОЛОГИЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ отражают реплики: [Больная о грыже:] Ой, повылазила опять! Горит вся. .. (23.11.2015). [В палате:] Что, что это? Хватает тошнота меня. В обед тошнило… (23.11.2015). [В палате по сотовому телефону:] Помнишь, я тебе начала говорить, тогда ещё сердце начало отдавать. Мне в поликлинике сказали: у вас здесь ещё, здесь. В общем, она сказала, что это хондроз, вот он и взял своё! (28.11.2015).

Проекция ТЕЛО — СОЦИУМ с его иерархией, административным центром отражена в высказываниях: [Больная и медсестра:] В час ночи привезли. Приступ. Есть хочется, желудок не выдержит. — Желудок всё выдержит, а вот организм… Три дня поголодаете — стройнее будете! (26.11.2015). [Женщина лет 35 в коридоре:] Он говорит: это аллергия? А я знаю? Но у меня дыхание не прихватывало. Она говорила: это такая болезнь, её до конца жизни не узнаешь! А мне приходится крутиться, как челнок в станке ткацком (30.11.2015).

Однако больше всего примеров наряду с «домом» даёт проекция ТЕЛО КАК КОМПАНЬОН. [Соседке по палате:] Постирать надо, сварить. А у меня руки не работают, режут прямо. .. (23.11.2015). [Под капельницей женщина лет 65:] Слабеют ноги. Они ж у меня, как связанные были. А то расслабит — опять, расслабит — опять сахар. В три ночи 3 был, потом -7, а то 14! (23.11.2015). [В палате утром:] Как у вас, болит? — Можно жить! Оно уже всё болит! (28.11.2015). [В коридоре:] Ну, как? — Вот иду, вот досюда живот шевелится, а дальше изморозь какая-то по телу. — А вы свечку ставили, что я дала? (30.11.2015). [В палате:] Чулки и бинты эластичные надо надевать! Бинтовать надо лёжа, задрав ногу и нежно разглаживать вниз. Потому что когда ты ногу поднимаешь, вены расправляются и кровь идёт туда, куда нужно. И потом вы фиксируете это… (01.12.2015).

Все приведённые высказывания, согласимся, выглядят несколько (если не сказать — весьма) натянуто, и в этом ещё одна специфика «больничной интероцепции». Боль и болезнь, хирургическое вмешательство и болезненная процедура (например, гастроскопия) в подтексте реплик демонстрируют, что тело, оказывается, плохой дом, плохой компаньон, плохой механизм, коль скоро его обладатель оказывается в больнице. А как биологический механизм и как социум тело во время болезни выходит из-под контроля, диктуя свои права заболевшего.

При том, что за две недели наблюдений и фиксации интероцептивных высказываний накоплено сравнительно немного, тем не менее и это даёт возможность пронаблюдать в интероцепции не только вышеуказанные проекции на дом, механизм, биологический организм, но также следы доменов.

То, что ранее подводилось под понятие тематических групп слов, становящихся сырьём для образования метафоры, в современной лингвистике получает расширенную интерпретацию. Авторы используют категориальное понятие доменов. Это домен «экстероцептивное взаимодействие с окружающей средой», включающий в себя субдомены: «орудия», «живые существа», «природные явления». Анализируется также домен «движения» с параметрами «траектория», «интенсивность», «скорость», «вес» и пр. [Нагорная, 2014: 160-219]. На наш взгляд, здесь мы сталкиваемся с интересным феноменом допуска, презумпции метафоры. Так, в собранном материале метафора

«ураган» («шторм», «буря») отсутствует, однако у больной диабетом зафиксирована реплика: сахар бушует, сахар всё рушит. [Под капельницей:] Когда сахар бушует — в организме всё рушит. Он всё рушит в организме. Сколько единиц вам дают? -14. — Это немного. Мне 70 (28.11.2015). Нет в собранной картотеке и номинанта «человек» или, к примеру, «заяц», но есть высказывание с олицетворением: сахар подпрыгнул. [Под капельницей:] А у меня от нервов. Двое детей под машину попали. Из Днепропетровска их привезла. Вот сахар и подпрыгнул! (23.11.2015). Едва ли не единственным примером, действительно содержащим метафору, оказывается уже приводившаяся реплика «со стрелами», иллюстрирующая субдомен «орудия», в котором на функциональной основе объединены орудие и, как в этой реплике, оружие. В признаниях пациентов, что у них «раскалывается голова», субдомен «орудие» представлен в скрытом виде. Вторая «реальная» (гидрологическая) метафора, точнее творительный сравнения: волной стекает. Однако признаемся, что это единственная включённая в картотеку реплика, принадлежащая непосредственно автору статьи. [Во время визита коллеги:] Боль такая сильная — лежишь — ничего, а встаёшь — она волной стекает по ноге. Я терпела. Не знала, что это вены. — Если б я поняла, что это невыносимая боль, это бывает только при венах! Когда оно толкает — это вены! (01.12.2015). Метафорический глагол «толкает» — это уже намёк на орудие.

Идея орудия может распространяться и на систему лекарств, как в следующем высказывании. [Родственница по телефону о диабете:] Это до-олго. Да эти клетки поджелудочной пока раскочегаришь. (26.11.2015).

Медицинский инструментарий тем более осмысливается как орудие боли. [В палате медсестре:] Она начала пхать. А надо же аккуратно! — Да если аккуратно — не протолкнёшь! (24.11.2015). [В палате:] А сама в трёх очках! Но я её не люблю: грубая. Самолюбивая. Она мне так шпыранула в глаз! Самой под 80, а и ночью дежурит (24.11.2015). [Медсестра медсестре:] Дед говорит: лучше умереть, чем этот зонд! (29.11.2015). [Пациентка юрист о практиканте, делающем укол:] Какой молоденький! Как старательно делает! А сёстры привыкли, как дротиком! А эти так стараются! (30.11.2015).

На первый взгляд, в приведённых высказываниях собственно интероцепция отсутствует, но, согласимся, она здесь подразумевается. Пытаясь уяснить причины недомоганий и болей, само переживание и характеристику боли пациентом, автором реплики переводит в подтекст.

Приведём ещё одну цитату из монографии, ставшей для нас своего рода учебником изучения интероцепции. А.В. Нагорная, цитируя Д. Биро, пишет: «Метафоры, по его словам, устаревают и, подобно антибиотикам, приобретают резистентность, которая лишает их описательной и объяснительной силы. Сказать, что у вас раскалывается голова, уже недостаточно; фраза стала настолько банальной, что она не позволяет нам действительно увидеть это ощущение. Эффективная коммуникация перцептивного опыта требует постоянной работы над оживлением стёртых и стирающихся образов» [1, с. 157]. Прокомментируем саму идею замены стёршихся метафор.

В обществе есть языкотворцы, создающие свой язык и использующие любую возможность высказаться поярче, поинтереснее, и есть носители обычного языка, для которых яркое «индивидуально-авторское» слово, скорее, исключение, нежели правило. Полагаем, что Д. Биро имел в виду первую категорию людей, тем более писателей, творцов собственного стиля. Мы же полагаем, что так называемые стёртые метафоры сохраняются в языке не случайно. При сплошной фиксации используемых говорящими «банальных» глагольных метафор они составляют если не весомый, то, во всяком случае, заметный процент. Многие высказывания, посвящённые боли, содержат интенсив, гиперболу, яркий перцептивный образ: как рванёт, глаза пылают, голова прямо лопается, горит огнём, печёт…

[Соседке о грыже, трогает её:] Слышишь, если б ты тут попробовала, здесь температура, наверное, сорок! Всё горит огнём! (23.11.2015). [Мать 80 л. и сын 51 г.:] А это у меня схватила грыжа, горит огнём. Боли не описать, какие! — Чего ты в 55 лет не вырезала? Сейчас ты старая, тебе не будут делать! (25.11.2015). [В палате:] Мама бедная так мучалась, у неё печёт. Я забегу: она вся скрюченная. А я на работе! (28.11.2015). [Женщина по сотовому в коридоре:] Это вот плохо! Боль в горле. Глаза прямо пылают! Это, знаешь, у меня такое состояние: голова прямо лопается. Да ела я нормально, я не отказываюсь, таблетки я регулярно пИла (29.11.2015). [Женщина лет 35 в коридоре:] Попрошу на ночь укол, а то как рванёт! (30.11.2015).

«Стёртые» метафоры потому и не уходят из языка, что обслуживают роковые для человека моменты острейшей боли, когда говорящему не до разнообразия используемых средств. Другое дело лёгкие, «непонятные» недомогания, требующие «авторского» описания, но такой материал сосредоточен не в отделении хирургии. Подобные интероцептивные контексты можно найти в упомянутом романе А.И. Солженицына «Раковый корпус».

Показательно, что не одна только яркость привычных, «стёртых» метафор, но и приём повтора работает на передачу болезненных внутрителесных переживаний: А то расслабит — опять, расслабит — опять сахар; Ой, болит. Ой, Господи! Ой, Господи!

Любые факты языка напоминают о противоположных феноменах. «Отрицательный материал» по данной тематике парадоксально высвечивает признания позитивного характера -уменьшение или даже отсутствие болевых ощущений. [Медсестра медсестре, смеясь:] Он говорит: я родился с утра! (23.11.2015). [Обе под капельницами:] А так я не чувствую сахара. У меня не чешется ничего, только иногда голова (пальцем описывает круги) (25.11.2015). [В коридоре:] Ну как? — Боль сняли, голова не разрывается теперь! (30.11.2015). [Женщина 77 л.:] Ночью проснулась — так легко-легко в груди, там где-то в глубине боль есть. Сходила в туалет… Когда боли нет, так комфортно-комфортно… (01.12.2015).

Изучение интероцептивного опыта говорящих включает в себя и такое направление, как интероцептивные повествования, нарративы. Описания боли нередко сопровождаются рассказами, тем паче в больнице, когда остальные события отодвигаются на второй план. Переживания боли хорошо помнятся, то есть сохраняют повествовательные фрагменты, не единожды, похоже, рассказанные. [В палате:] Взял невестку и перевернул, а у неё резкая боль: аппендицит. Так за месяц до свадьбы и прооперировали. Врач говорит: хорошо, что тряхнул, опрокинул! (23.11. 2015). [Женщина вспоминает:] Я должна была планово оперироваться здесь у Петрова двадцать лет назад. А позвонила сестре в Караганду, а у той знакомый очень хороший проктолог. Прилетай. Там отрезали, пролежала две недели и сюда прилетела — боюсь по-большому, отверстие маленькое. Петров: ну и лети туда, пусть расширяют, а сам двумя пальцами как изорвёт — я сознание потеряла. По щекам бьют. Но — расширили (03.12.2015).

Типичные нарративы — рассказы о событиях, непосредственно предшествующих госпитализации. [Женщина 80 л. о соседях:] Адские боли! Каталась по полу. Сбежались все. Что делать? Что делать? Полис забыла. (23.11.2015). [Медсестра знакомой под капельницей:] А в палате женщину прооперировали. Такой булыжник в мочевом пузыре (свела большой и указательный палец в кольцо). Она в областной: всё нормально. А ей хуже! А здесь неделю подлечили, острый панкреатит ставили, ещё и сахар подскочил. А потом операция (25.11.2015). Не случайно нарративная часть начинается с глаголов начались, стали и под. [В палате:] Начались боли в желудке, а оказалось: по наследству поликистоз печени и почек. Зонд очень больно один делает… (01.12.2015). [Под капельницей:] Я не знала, что у меня сахар. Стало печь ноги. Не дай Бог! Я дотронусь пальчиками до табуретки — тогда всё. И мужу кричу: не дотрагивайся! (24.11.2015).

Интероцепция становится пусковым механизмом, триггером таких повествований, когда пациент рассказывает о повторяющихся болях в прошлом и способах их снятия, что тоже типично для больничного дискурса. [Соседка 80 л.] Грыжа болит. Ноет-ноет. А как схватит, тогда всё, смерть подходит, ущемление! Второй раз. То у меня ущемление начнётся, я упала на кровать -оно обычно само проходит. А тут не прошли (23.11.2015). [Бывшая медсестра 74 л. под капельницей рассказывает:] Полено берёзовое восстанавливает энергию, а осиновое забирает плохое. И про полёшечки эти, плашечки, колёса порежет муж. Сердце забьётся-забьётся -приложишь, а их через полгода надо обновлять полешечко, ко всему привыкаешь. .. (25.11.2015).

Приведём ещё один пример типичного больничного нарратива, посвящённого внутрителесным ощущениям. [Под капельницей:] Боли такие от позвоночника! Сделали пять блокад — боли стихли, а ноги онемели! Я их не чувствую. Грыжа в позвоночнике. Я пять дней на балконе висела… <…> А он сказал: боли мы вам сняли, а то всё не лечится (24.11.2015).

Интероцепция в условиях больницы — это не только боль, но и зуд, тяжесть, тошнота, головокружение, сухость в горле. [В палате:] Во рту сохнет, тошнит ужасно. И так хочется чего-то жевнуть… (23.11.2015). [Соседке по палате:] Тошнило? — Я чувствовала: рвота идёт, идёт рвота, но не тошнило (23.11.2015). [Под капельницей:] Я сама отрегулирую! Вчера как пустила струйно, меня затошнило сразу! (23.11.2015). [В палате, отходя от раковины:] Они зонд толкали, всё попрорывали там… кровит. А кому скажешь? Я смочила, а оно через минуту пересыхает… (23.11.2015). [Молодая женщина по сотовому об аппендиците:] Всё, мам, давай, не будем причитать. Хоть ты меня пожалей. Ты плохо причитаешь. Он чешется, этот шрам, хочу почесать — и не могу (30.11.2015).

Зафиксированные реплики принадлежали в основном самим пациентам. Что же касается врачей и медсестёр, то помимо кратких вопросов: Где болит? А так? Когда заболело? — вопросов, важных для постановки диагноза и назначения лечения, имеют место адресованные пациентам напоминания, что болезнь и боль быстро не проходят. И возраст, и запущенность лечения дают о себе знать. [В палате:] С капельницей мне больно! — Девочки, ей с капельницей больно! — А что вы хотите — это больница! (23.11.2015). [Врач:] Вам полегчало? Хорошо? Боль прошла? (25.11.2015). [Дежурный врач во время обхода:] Меня не интересует, что дома делали. Здесь лучше

стало или хуже? А вы хотите, чтоб за один укол? И по полгода болит, и по году! А что

вы хотите?! [Больная после обхода:] А что это такое межрёберная невралгия, говорит. Да не дай Бог вам знать, что это такое! (29.11.2015).

Болевые и другие тревожные симптомы нередко проявляются в комплексе, что отражается в содержании высказываний. [Делится ощущениями:] А ещё я пошухарила: поясница у меня болит, нету спасу. А я про грыжу сказала, а про поясницу не сказала! (23.11.2015). [После капельницы:] Посижу. И позвоночник заболел, и голова закружилась. Тяжело! Три бутылки… (24.11.2015).

Собственные болевые ощущения пациента могут сопровождаться эмоциями обиды, как в следующем высказывании 80-летней женщин, хотя, по нашим двухнедельным наблюдениям, и врачи, и медсёстры не только квалифицированно, но и добросердечно исполняли непростые свои обязанности в отделении, где, например, в ургентный день, в понедельник 24 ноября находилось 78 больных. [Соседка 80 л.:] В горле ободрали. Видишь, харкаю кровью. А скажи! Кто послушает здесь кого?! (23.11.2015).

Чужие внутрителесные ощущения в больничном дискурсе сопровождаются эмпатией и/или советами. [Женщина лет 35 в коридоре:] Там бабушка жалилась. Больно ей… (30.11.2015). [Сын 50 лет пришёл в палату к матери, говорит о своём:] Опять нога болит! — Чаще катай каталку. И мой ноги. И хлебом натирай (23.11.2015).

Выводы

1. Больничный дискурс накладывает свой отпечаток на каждый из пяти артикулируемых в общении модусов перцепции (зрительный, слуховой, осязательный, одорический и вкусовой). Показательно обращение пациентов к вкусовым ощущениям в ситуациях ограничения приёма пищи и наложения табу на любимые яства.

2. Больничный дискурс содержит щедрый и концентрированный материал по языку интероцепции, особенно по репрезентантам концепта БОЛЬ, что накладывает отпечаток и на типичные нарративы: что привело в больницу, как человек пытался противостоять болевым ощущениям, каковы были аналогичные симптомы у знакомых и родственников и т.п.

3. В языке интероцепции из пяти известных доменов у пациентов хирургического отделения преобладают: тело как дом, а также тело как компаньон, хотя представлены и иные проекции: как механизм, как биологический организм, как социум.

4. Язык боли обнаруживает приверженность говорящих к так называемым стёртым метафорам и повтору.

5. «Больничная интероцепция» включает в себя, помимо ведущего переживания боли, также ощущения жжения, сухости, тошноты, головокружения, слабости с редкой, но значимой речевой регистрацией начавшегося облегчения, «комфорта».

Список литературы

1. Нагорная А.В. Дискурс невыразимого: Вербалика внутрителесных ощущений / А.В. Нагорная. — М.: ЛЕНАНД, 2014. — 320 с.

2. Нагорная А.В. Вербальная репрезентация интероцептивных ощущений в современном английском языке: автореф. дис. … д-ра филол. наук / А.В. Нагорная. — М., 2015. — 44 с.

3. Богданов К.А. Врачи, пациенты, читатели: Патографические тексты русской культуры XVIII — XIX веков / К.А. Богданов. — М.: ОГИ, 2005. — 504 с.

4. Водолазкин Е. Лавр: роман / Е. Водолазкин. — М.: АСТ, 2015. — 440 с.

5. Солженицын А.И. Раковый корпус: роман / А.И. Солженицын. — М.: Книжная палата, 1990.

6. Щепанская Т.Л. К культуре эмоций (эмоциональная саморегуляция в культуре материнства) / Т.Л. Щепанская // Родины, дети, повитухи в традициях народной культуры. — М.: Российский гуманитарный ун-т, 2001. — С. 236-265.

7. Харченко В.К. Лингвосенсорика: фундаментальные и прикладные аспекты / В.К. Харченко. — М.: Книжный дом «ЛИБРОКОМ», 2012. — 216 с.

Что такое интероцепция и как ощущение сердцебиения связано с психическим здоровьем — Нож

Сконцентрируйтесь на минуту на ощущениях своего тела. Попытайтесь почувствовать каждый удар сердца. Ну как, получается? Или некоторые удары всё же ускользают от вашего внимания?

Способность фокусироваться на сердцебиении или любых других внутренних ощущениях тела называется интероцепцией. Есть и противоположный процесс — экстероцепция — восприятие раздражений, воздействующих из внешней среды.

Интероцепция позволяет нам понять, когда нужно поесть, попить или сходить в туалет. Но не только это. Наши внутренние ощущения также неожиданным образом связаны с эмоциями, чувствами и мыслями.

Недавно ученые обнаружили, что сердцебиение непосредственно связано с мозгом и психическим состоянием человека: оно обуславливает как сами чувства, так и их интенсивность; может как способствовать запоминанию, так и препятствовать ему.

Неспособность отчетливо почувствовать собственное сердцебиение может свидетельствовать о тревожности и психических расстройствах, тогда как обучение концентрации на сердцебиении может в скором будущем стать способом лечения этих расстройств.

Большую часть времени мы не осознаем свое сердцебиение (хотя прямо сейчас вы, возможно, обратили на него внимание). Нейробиолог Сара Гарфинкель из Университета Сассекса, ведущий эксперт в области сердца и его связи с эмоциями, говорит, что с каждым биением сердца в мозг поступает сигнал.

Эмоции влияют на тело. А тело — на эмоции?

Мы привыкли считать, что наше эмоциональное состояние обуславливает ритм сердцебиения, ведь когда мы испуганы, наше сердце начинает биться чаще. На самом деле это двусторонний процесс: наши чувства могут меняться под влиянием сигналов, идущих от тела.

О взаимосвязи тела и эмоций писал в своих работах еще Уильям Джеймс, которого часто называют отцом американской психологии. В конце XIX века он выдвинул гипотезу, что эмоции — это просто еще одно название для телесных ощущений.

Например, когда наше сердце колотится, это физическое ощущение вызывает состояние, которые мы называем страхом. Другими словами, именно учащенное сердцебиение заставляет нас чувствовать страх, а не наоборот.

Это кажется разумным. Трудно представить себе гнев, не сопровождающийся характерными внешними проявлениями: покраснением лица, стиснутыми зубами, раздутыми ноздрями и учащенным сердцебиением. Или горе без слез, вздохов и боли в груди. Как говорил Джеймс, «эмоций вне тела не существует».

Благодаря нейровизуализации нам теперь известно, что островковая доля также играет важную роль в формировании эмоций. Этот факт подтверждает теорию Джеймса о взаимосвязи тела и эмоций. Психолог Лиза Фельдман Барретт из Северо-Восточного университета тоже обнаружила доказательства того, что эмоции обусловлены телесными ощущениями, прошлыми переживаниями и воспитанием.

Более того, сердцебиение может усиливать чувство страха. В 2014 году в ходе одного из экспериментов Гарфинкель показывала испытуемым фотографии людей с испуганным, довольным, возмущенным и нейтральным выражением лица. Люди, которые видели испуганные лица и концентрировались в этот момент на сердцебиении, рассказали, что испытывали более сильный страх.

Чем лучше слышишь сердце — тем сильнее эмоции

Примечательно, что не все мы одинаково хорошо умеем прислушиваться к своим внутренним ощущениям. Ученые, исследующие интероцепцию, часто используют концентрацию на сердцебиении, чтобы оценить эту способность.

Они обнаружили, что чем сильнее у человека развита способность к интероцепции, тем сильнее его эмоции.

Этот факт был неоднократно подтвержден исследованиями, в ходе которых людям показывали различные воздействующие на эмоции материалы, например фильмы. Те, кто мог более отчетливо почувствовать свое сердцебиение, сообщали о более сильных переживаниях от просмотра.

Внимание к ощущениям тела связано с тревожностью

Усиление чувства страха, которое наблюдала в своем эксперименте Гарфинкель, может быть еще более существенным у тревожных людей. Цель Гарфинкель — обнаружить взаимосвязь между способностью к интероцепции и психическим расстройством, а затем использовать интероцепцию в качестве инструмента для его лечения.

По словам Гарфинкель, нам по-прежнему очень мало известно об интероцепции.

Тревожные люди иногда бывают чрезмерно сфокусированы на ощущениях своего тела. Но им может быть трудно понять, обращают ли они повышенное внимание на сердцебиение, потому что они тревожны, или они тревожны, потому что обращают повышенное внимание на сердцебиение.

Тревожные люди часто считают, что у них лучше развиты интероцептивные способности. Но это не всегда так. Гарфинкель обнаружила, что несоответствие — как в одну, так и в другую сторону, — между мнимой и действительной способностью чувствовать свое сердцебиение может служить верным признаком тревожности. Гарфинкель также выявила низкую интероцептивную способность у людей с аутизмом.

«В современной науке связи интероцепции с психическими расстройствами уделяется недостаточно внимания», — считает Сахиб Халса из Института исследований мозга в Оклахоме. Но ситуация постепенно меняется, говорит Халса.

Становится всё более очевидным, что интероцептивный дефицит наблюдается при широком круге расстройств: депрессии, панических и соматоформных расстройствах, расстройствах приема пищи, расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ, и посттравматическом стрессовом расстройстве.

Низкое внимание к ощущениям тела связано с недовольством им

Нейробиолог из Лондонского университета Манос Цакирис обнаружил связь между низкой интероцептивной способностью и неудовлетворенностью своей внешностью, даже при нормальном индексе массы тела.

Люди, которым трудно почувствовать свое сердцебиение, также имеют повышенную склонность объективировать свое тело. «Другими словами, им свойственно думать о своем теле не с точки зрения здоровья, а с точки зрения привлекательности», — говорит он.

Цакирис собирается провести эксперимент по измерению интероцептивной способности и степени удовлетворенности своим телом среди девушек до и после достижения ими половой зрелости, чтобы проверить, как изменяются эти показатели. Он предполагает, что девушки с лучшей интероцептивной способностью более безболезненно проходят через процесс созревания и не имеют проблем с восприятием своего тела в дальнейшей жизни.

Можно научиться чувствовать свое тело

Раньше интероцептивная способность считалась неизменной, но Гарфинкель считает, что ее можно развить. Она попробовала научить людей лучше чувствовать свое сердцебиение и утверждает, что те, кто преуспел в этом, стали испытывать меньше симптомов тревожности.

Халса также начал лечить людей, страдающих от тревожности и приступов паники, посредством интероцепции. Он назвал свой метод интероцептивной экспозицией. Его суть в том, чтобы избавить пациентов от чувства угрозы при возникновении ощущений, которые обычно вызывают тревожность.

Гарфинкель считает, что интероцептивная экспозиция также может помочь людям, страдающим психозом. Халса соглашается: «Пациенты с шизофренией часто испытывают визуальные и звуковые галлюцинации, а это значит, что их восприятие сосредоточено на внешнем мире, что в свою очередь отражается на способности концентрироваться на происходящем внутри».

Флоатинг и медитация могут помочь научиться интероцепции

Интероцепция также объясняет эффективность определенных практик. Есть данные, что флоатинг помогает при тревожности и депрессии, причем даже один час этой процедуры дает краткосрочный позитивный эффект. Возможно, причина в том, что во время флоатинга экстероцепция временно отключается и внимание сосредотачивается на внутренних ощущениях.

Майндфулнесс и другие виды медитации также заставляют концентрироваться на своем теле. Однако недостаток медитации в том, что она не помогает лучше осознавать свое тело. Гарфинкель считает, что обучение интероцепции и измерение этой способности могут сделать практику медитации более эффективной.

Читайте также

Медитация для чайников: как начать, что делать — и почему не всем это нужно

Эксперименты, которые провел Халса, подтвердили догадку Гарфинкель. Оказалось, что у людей, практикующих медитацию, интероцептивная способность не выше, чем у остальных. «Меня это удивило, — признается Халса. — Однако мы обнаружили, что медитирующие иначе описывают свой опыт концентрации на сердцебиении».

Этот последний момент очень важен. Недостаточно просто ощущать свое тело — нужно также уметь анализировать свои ощущения. Иногда во время пребывания в флоатинг-капсуле люди чувствуют тревожность, концентрируясь на сердцебиении. Если сама процедура вызывает у вас панику, упражнение вам никак не поможет.

«Просто сфокусируйте внимание на биении сердца. Не волнуйтесь, — советует Гарфинкель. — Ритм сердцебиения постоянно меняется, это абсолютно нормально».

Если вам интересно узнать о своей интероцептивной способности, но нет желания обращаться в лабораторию, Гарфинкель советует попробовать сконцентрироваться на сердцебиении и одновременно нащупать свой пульс.

Еще можно использовать момент, когда у вас учащенное сердцебиение (например, после занятий спортом или когда вы испуганы), и постараться удерживать внимание на нем, пока ритм сердца не придет в норму.

Это простое упражнение демонстрирует, что разные люди могут иметь совершенно разные ощущения. Даже у самых близких нам людей интероцептивная способность может существенно отличаться от нашей. «Мы можем знать своего лучшего друга или своего партнера лучше, чем кто-либо другой, но мы никогда не сможем понять, каково это — быть им, — говорит Цакирис. — Это одна из тайн нейробиологии».

Интероцепция слушать свое тело / неврология

Когда мы говорим о чувствах, мы обычно думаем о пяти посвященный восприятию внешнего мира, то есть зрению, слуху, обонянию, вкусу и осязанию. Благодаря им мы воспринимаем образы, звуки, запахи и феромоны, вкусы, температуру и физический контакт.

Однако мы часто не смотрим на важную деталь. Мы также можем воспринимать наш интерьер. Мы замечаем головные боли, тошноту, внутренний зуд, сердцебиение или мышечные боли. И это связано с другой смысл: интероцепция. В этой статье мы собираемся сделать краткий анализ этой концепции.

• Статья по теме: «Части нервной системы: функции и анатомические структуры»

Что такое интероцепция?

Мы понимаем взаимодействие с восприятием внутреннего состояния организма, предоставляя информацию на функционирование или дисфункцию внутренних органов и внутренних органов. Это чувство помогает нам поддерживать гомеостаз или баланс тела. Хотя часто недооценивают, интероцепция является чем-то жизненно важным для выживания: благодаря этому мы можем чувствовать, что нам больно, что что-то не так в нашем теле, что нам нужно больше кислорода, что нам нужно пить воду или есть, или что мы сексуально возбужденный.

Хотя иногда это отделено от интероцепции, восприятие боли или ноцицепции это также будет включено в способность обнаруживать изменения в балансе тела.

И не только это: хотя интероцепция обычно считается просто физиологической, правда заключается в том, что она во многом связана с экспериментом над эмоциями. Например, нелегко определить, испытываем ли мы отвращение, если эмоции неудовольствия не сопровождаются ощущениями желудочного типа. И это важно, когда речь идет о том, чтобы самостоятельно управлять своими эмоциями и поведением в зависимости от ситуации, в которой мы живем, и того, что пробуждается в нашем теле. Это также связано с восприятием себя как сущности.

• Вы можете быть заинтересованы: «Ноцицепторы (болевые рецепторы): определение и типы»

Интероцептивные рецепторы

Чтобы иметь возможность воспринимать стимуляцию, необходимо, чтобы какой-то элемент отвечал за ее обнаружение. Другими словами, необходимо, чтобы был какой-то биологический рецептор.

Интероцептивные рецепторы разбросаны по всему организму, как правило, во всех основных органах и кровеносных сосудах. Они находятся в энтодерме. Интероцептивная система не использует один тип рецептора, но собирает информацию от механорецепторов (чувствительных к деформации), терморецепторов (которые измеряют температуру), барорецепторов (чувствительных к кровяному давлению) или ноцицепторов (которые фиксируют разрыв клеток и посылает ощущения боли) и сообщает о состоянии рассматриваемого органа (ов) (на эти рецепторы могут воздействовать различные раздражители или ситуации в зависимости от конкретного органа, о котором мы говорим).

Обычно это приемники, которые хранят молчание, если только нет изменений, которые активируют их и заставляют их реагировать, посылая сигналы. Например, мы обычно не понимаем, что наше сердце учится более или менее быстро, если мы не нервничаем или ускоряется, или что нам не хватает воды, если только их недостаток не вызывает у них ощущений (что заставит нервную систему вызвать чувство жажды, чтобы компенсировать.

• Статья по теме: «Сенсорные и моторные гомункулы Пенфилда: что это?»

Системы организма, в которых эта сенсорная функция была изучена

Ощущение интероцепции распространяется практически на весь набор органов и тканей организма. Однако роль этого чувства чаще исследуется в некоторых конкретных телесных системах..

1. Сердечно-сосудистая система

Система, которая получила наибольшее внимание в расследовании. В этом смысле, интероцептивная информация позволяет нам иметь сердечные ощущения такие как частота или ускорение сердца или уровень артериального давления. Это информация, которая позволяет, например, понять, что мы страдаем от сердечного приступа или что наш пульс ускоряется.

Восприятие изменений в этой системе основано главным образом на деятельности сердца, отправка информации на соматосенсорные рецепторы грудной клетки. На уровне мозга предполагается, что правое полушарие может быть в большей степени связано с сознательной обработкой сердечной информации, но проведенные исследования не отражают наличие убедительных данных в этом отношении..

2. Дыхательная система

Легочная интероцепция является еще одним из наиболее изученных, также связанных с большим количеством возможных воспринимаемых ощущений. Растяжение и расширение, раздражение и объем, давление и движение — вот некоторые данные, которые фиксируются. также мы можем понять существование препятствий.

3. Желудочно-кишечный тракт

Движение, растяжение, температура или даже химическое восприятие являются одними из ощущений, связанных с перехватом пищеварительного тракта. Хотя большая часть информации, которая обрабатывается в этой системе, обычно является сознательной, было отмечено, что некоторые Небольшие стимулы могут не вызывать сознательного восприятия.

Изменения в интероцепции

Интероцепция — это чувство огромной важности, которое позволяет нам приспособить свое поведение к тому, что происходит внутри нашего тела. Однако не все люди работают правильно, что может вызвать различные проблемы.

Эти изменения могут происходить из-за избытка или дефекта: возможно, что существует гиперчувствительность, которая вызывает активацию интероцептивных рецепторов с небольшой стимуляцией, или что рецепторы не активируются, что затруднит регулирование поведенческого ответа..

Это то, что происходит с теми людьми с врожденной нечувствительностью к боли при ангидрозе или CIPA, не в состоянии воспринимать страдания, вызванные стимуляцией и (как правило) температура. Мы также можем обнаружить, что интероцепция изменяется в различных психиатрических состояниях, как, например, в некоторых галлюцинациях, типичных для психотических эпизодов или в маниакальных эпизодах. Наконец, потребление некоторых лекарств и / или интоксикация некоторым токсическим элементом может изменить способность организма к восприятию..

Библиографические ссылки

• Quirós, P.; Grzib, G. & Conde, P. (2000). Нейрофизиологические основы интероцепции. Журнал де Психоло. Gral. Y Aplic., 53 (1): 109-129

Социальные функции интероцепции и глобальный рынок телесных данных | Барышников

1. Adolfi F., Couto B., Richter F., Decety J., Lopez J., Sigman M., Manes F., Ibáñez A. Convergence of interoception, emotion, and social cognition: A twofold fMRI meta-analysis and lesion approach // Cortex. – 2017. – URL: http://doi:10.1016/j.cortex.2016.12.019.

2. Arnold A. J., Winkielman P., Dobkins K. Interoception and Social Connection // Front. Psychol. – 2019. – URL: http://doi:10.3389/fpsyg.2019.02589.

3. Barsalou L.W. Grounded Cognition // Annual Review of Psychology. – 2008. – No. 1, v. 59. – P. 617-645.

4. Bechara A., Damasio A.R. The somatic marker hypothesis: A neural theory of economic decision. Games Econ // Behav. – 2005. – No. 52. – P. 336-372.

5. Cameron O.G. Interoception: the inside story – a model for psychosomatic processes // Psychosom Med. – 2001. – URL: http://doi:10.1097/00006842-200109000-00001.

6. Ceunen E., Vlaeyen J.W., Van Diest I. On the Origin of Interoception // Front Psychol. – 2016. – URL: http://doi:10.3389/fpsyg.2016.00743.

7. Craig A.D. Human feelings: why are some more aware than others? // Trends in Cognitive Sciences. – 2004. – V. 8. – P. 239-241.

8. Dunn B.D., Stefanovitch I., Evans D., Oliver C., Hawkins A., Dalgleish T. Can you feel the beat? Interoceptive awareness is an interactive function of anxiety- and depression-specific symptom dimensions // Behav Res Ther. – 2010. – URL: http://doi:10.1016/j.brat.2010.07.006.

9. Durlik C., Tsakiris M. Decreased interoceptive accuracy following social exclusion // Int. J. Psychophysiol. – 2015. – No. 96. – P. 57-63. – URL: http://doi:10.1016/j.ijpsycho.2015.02.020.

10. Fauconnier G. Mappings in thought and language. – Cambridge, U.K., New York, NY, USA // Cambridge University Press. – 1997. – P. 205.

11. Ferri F., Ardizzi M., Ambrosecchia M., Gallese V. Closing the Gap between the Inside and the Outside: Interoceptive Sensitivity and Social Distances // PLoS ONE. – 2013. – No. 8(10). – URL: http://doi:10.1371/journal.pone.0075758.

12. Fotopoulou A., Tsakiris M. Mentalizing homeostasis: The social origins of interoceptive inference // Neuropsychoanalysis. – 2017. – URL: http://doi:10.1080/15294145.2017.

13. Gao Q., Ping X., Chen W. Body Influences on Social Cognition Through Interoception // Front Psychol. – 2019. – URL: http://doi:10.3389/fpsyg.2019.02066.

14. Garfinkel S.N., Seth A.K., Barrett A.B., Suzuki K., Critchley H.D. Knowing your own heart: distinguishing interoceptive accuracy from interoceptive awareness // Biol Psychol. – 2015. – URL: http://doi:10.1016/j.biopsycho.2014.11.004.

15. Grynberg D., Pollatos O. Perceiving one’s body shapes empathy // Physiol Behav. – 2015. – URL: http://doi:10.1016/j.physbeh.2014.12.026.

16. Herbert B.M., Pollatos O. The Body in the Mind: On the Relationship Between Interoception and Embodiment // Top Cogn Sci. – 2012. – URL: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22389201.

17. Johnson M. The meaning of the body // Chicago: University of Chicago Press. – 2007. – 308 p.

18. Kandasamy N., Garfinkel S.N., Page L., Hardy B., Critchley H.D., Gurnell M., Coates J.M. Interoceptive Ability Predicts Survival on a London Trading Floor // Sci Rep. – 2016. – URL: http://doi:10.1038/srep32986.

19. Kaschak M., Glenberg А. Constructing Meaning: The Role of Affordances and Grammatical Constructions in Sentence Comprehension // Journal of Memory and Language. – 2000. – V. 43. – P. 508-529.

20. Khalsa S. S., Adolphs R., Cameron O.G., Critchley H.D., Davenport P.W., Feinstein J.S., et al. Interoception and mental health: a roadmap // Biol. Psychiatry Cogn. Neurosci. Neuroimag. – 2018. – V. 3. – P. 501-513. – URL: http://doi:10.1016/j.bpsc.2017.12.004.

21. Mager A., Mayer K. Body data-data body: Tracing ambiguous trajectories of data bodies between empowerment and social control in the context of health. – 2019. – No. 8. – URL: http://doi:10.15203/momentumquarterly.vol8.no2.p95-108.

22. Mahon B.Z., Caramazza A. What drives the organization of object knowledge in the brain? // Trends in Cognitive Sciences. – 2011. – No. 3. V. 15. – P. 97-103.

23. Northoff G. Unlocking the Brain: Volume 2: Consciousness. – New York: Oxford University Press, 2014. – P. 509-529.

24. Powers K.E., Heatherton T.F. Characterizing socially avoidant and affiliative responses to social exclusion // Front. Integr. Neurosci. – 2012. – URL: http://doi:10.3389/fnint.2012.00046.

25. Quadt L., Critchley H.D., Garfinkel S.N. The neurobiology of interoception in health and disease: neuroscience of interoception. // Ann. N.Y. – 2018. – Acad. Sci. 1428. – P. 112-128. – URL: http://doi:10.1111/nyas. 13915.

26. Rabinow P. Artificiality and enlightenment: from sociobiology to biosociality. in Essays on the Anthropology of Reason. – Princeton: Princeton University Press. – 1996. – P. 91-111.

27. Saukko P. Digital health – a new medical cosmology? The case of 23andMe online genetic testing platform // Sociology of Health & Illness. – 2018. – No. 40(8). – P. 1312-1326.

28. Shah P., Hall R., Catmur C., Bird G. Alexithymia, not autism, is associated with impaired interoception // Cortex. – 2016. – URL: http://doi:10.1016/j.cortex.2016.03.021.

29. Thelen E., Smith L.B. A dynamic systems approach to the development of cognition and action. – Cambridge, Mass.: MIT Press, 1996. – 376 p.

30. Werner N.S., Duschek S., Mattern M., Schandry R. Interoceptive sensitivity modulates anxiety during public speaking // J. Psychophysiol. – 2009. – V. 23. – P. 85-94. – URL: http://doi:10.1027/0269-8803.23.2.85.

31. Wilson M. Six views of embodied cognition // Psychonomic Bulletin & Review. – 2002. – No. 4. – V. 9. – P. 625-636.

32. Wilson R.A., Foglia L. Embodied Cognition // The Stanford Encyclopedia of Philosophy. – 2017 (ed. Edward N. Zalta. Metaphysics Research Lab, Stanford University).

33. Агафонов А.Ю. Основы смысловой теории сознания. – СПб.: Речь, 2003. – 296 c.

34. Глазков К.П. Телесное присутствие в геолокационных играх. Часть 1 // Социология власти. – 2017. – № 3. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/telesnoe-prisutstvie-v-geolokatsionnyh-igrah-chast-1 (дата обращения: 03.06.2021).

35. Лакофф Д. Женщины, огонь и опасные вещи. – М.: Гнозис, 2011. – 512 c.

36. Нагорная А.В. Методологические основы лингвистического изучения интероцепции // Проблемы истории, филологии, куль- туры. – 2014. – № 1(43). – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metodologicheskie-osnovy-lingvisticheskogo-izucheniya-interotseptsii (дата обращения: 04.03.2021).

37. Сеченов И.М. Рефлексы головного мозга / Избр. произведения. – М.: Изд. Академии Наук СССР, 1952. – Т. 1. – С. 7-127.

38. Тхостов А.Ш. Психология телесности. – М.: Смысл, 2002. – 287 c.

Что такое интероцепция | Понятно

У детей с проблемами сенсорной обработки возникают проблемы с организацией информации, поступающей от органов чувств. Это означает, что они могут быть чувствительными и неправильно интерпретировать информацию, поступающую от пяти традиционных органов чувств: зрения, обоняния, слуха, вкуса и осязания. У некоторых детей также могут быть проблемы с шестым и седьмым чувствами — проприоцепцией и вестибулярным аппаратом.

Но есть и восьмое и менее известное значение. Это называется интероцепция. Вот что вам нужно знать.

Что такое интероцепция

Рецепторы в ваших мышцах и суставах сообщают вам, где находятся части вашего тела. Это основа вашего проприоцептивного чувства, которое заставляет вас осознавать, где находится ваше тело в пространстве. Когда вы делаете шаг, например, вы знаете, что ваша нога оторвана от земли, даже не задумываясь об этом. У детей с плохой проприоцепцией с этим проблемы.

Интероцепция — аналогичная концепция. Точно так же, как в ваших мышцах и суставах есть рецепторы, внутри 9 тоже есть рецепторы.0005 ваши органы, включая кожу. Эти рецепторы посылают информацию о внутренней части вашего тела в ваш мозг. Это помогает регулировать наши жизненно важные функции, такие как температура тела, голод, жажда, пищеварение и частота сердечных сокращений.

Интероцепция помогает понять и почувствовать, что происходит внутри вашего тела. Например, вы знаете, быстро ли бьется ваше сердце или вам нужно дышать глубже. Вы можете определить, нужно ли вам в туалет. Вы знаете, голодны ли вы, сыты, жарки, холодны, испытываете жажду, тошноту, зуд или щекотку.

У детей с проблемами обработки сенсорной информации мозгу могут быть проблемы с пониманием этой информации. Они могут быть не в состоянии сказать, когда они чувствуют боль или когда их мочевой пузырь полон. Зуд может ощущаться как боль, или боль может ощущаться как щекотка.

Дети, которые борются с интероцептивным чувством, также могут иметь проблемы с «ощущением» своих эмоций. Они могут быть не так настроены на сигналы тела, которые помогают интерпретировать эмоции. Без способности чувствовать и интерпретировать эти телесные ощущения труднее четко идентифицировать эмоцию.

Например, дети могут не «чувствовать» страх, потому что они не осознают, что их мышцы напряжены, их дыхание поверхностное, а сердце бьется.

Интероцепция и саморегуляция

Проблемы с этим чувством также могут затруднить саморегуляцию. Когда вы можете сказать, что хотите пить, вы знаете, что нужно выпить. Когда вы чувствуете, что ваш мочевой пузырь полон, вы знаете, что нужно идти в туалет. Когда вы чувствуете разочарование, вы знаете, как объяснить, что вас беспокоит.

У некоторых детей эта система работает плохо, и они не могут регулировать определенные реакции. Некоторые дети могут испытывать ночное недержание мочи. Или они могут не знать, почему они плохо себя чувствуют, и у них могут быть нервные срывы. Дети, которые борются с этими вещами, могут быть не в состоянии определить настоящий источник своего дискомфорта.

Реакция на интероцептивный ввод с проблемами сенсорной обработки

Дети, которые являются сенсорными искателями, могут жаждать интероцептивного ввода. Они могут двигаться быстро, потому что им кажется правильным быстрое дыхание. Они могут не есть и не пить так много, как другие дети, потому что голод и жажда им приятны.

Но дети с проблемами сенсорной обработки могут реагировать и по-другому. Некоторые дети могут:

• Находить интероцептивный ввод раздражающим. Дети, гиперчувствительные к сенсорным данным, могут чрезмерно реагировать на интероцептивные ощущения. Например, они могут есть больше, чем другие дети, чтобы избежать приступов голода. Они также могут ходить в туалет чаще, чем необходимо, потому что им не нравится ощущение полного мочевого пузыря.
• Неадекватная реакция на интероцептивный ввод. Дети, недостаточно реагирующие на сенсорную информацию, могут не чувствовать или не реагировать на ощущения, когда должны. Им может потребоваться больше времени, чем другим детям, чтобы научиться пользоваться туалетом, или они чаще попадают в аварии. Они могут есть не так часто, как другие, потому что не чувствуют голода или жажды.

Как помочь ребенку

Проблемы с интероцепцией не так хорошо известны, как другие проблемы обработки сенсорной информации. Эксперты все еще изучают, какие методы могут помочь детям, которые борются с этим. Некоторые эксперты считают, что упражнения на осознанность, такие как медитация, могут помочь детям лучше осознавать интероцептивные ощущения в своем теле.

Тяжелая работа и сенсорная диета также могут быть полезны. Но на самом деле помощь вашему ребенку начинается со знания о вариантах лечения и о том, что делать, если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка могут быть проблемы с сенсорной обработкой.

Основные выводы

• Дети с проблемами сенсорной обработки могут жаждать интероцептивной информации, или это может их раздражать.

• Эксперты все еще изучают, как помочь детям, которые борются с интероцептивным входом.

• Занятия осознанностью, тяжелая работа и сенсорная диета могут быть полезными вариантами для детей, которые борются с интероцепцией.

Похожие темы

• Основные причины

Что такое интероцепция и почему она важна? · Frontiers for Young Minds

Abstract

Как называется чувство сигналов, исходящих изнутри вашего тела, например, ощущение биения сердца и дыхания или понимание того, что вы голодны? Это называется интероцепцией. Интероцепция — это одно из наших чувств, такое как зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. В этой статье мы поговорим о том, что такое интероцепция и как информация об этих чувствах передается от тела к мозгу. Мы также немного поговорим о том, как измеряется интероцепция, и о различных типах интероцепции. Наконец, мы обсудим, почему интероцепция может быть важна для таких вещей, как распознавание эмоций у себя и других людей, нашего физического и психического здоровья, и почему понимание того, как интероцепция меняется на протяжении всей нашей жизни, может помочь нам понять, откуда возникают различия в интероцепции у разных людей. из.

Что такое интероцепция?

Большинство из нас слышали о пяти основных чувствах: осязании, обонянии, вкусе, зрении и слухе, но немногие из нас знают термин интероцепция. Интероцепция означает восприятие внутренних сигналов вашего тела, например, когда вы голодны, когда ваше сердце бьется быстро или когда вам нужно в туалет. Вы, вероятно, не всегда обращаете внимание на эти сигналы, но если ваш учитель попросит вас провести презентацию в классе или вы только что побежали к автобусу, вы, вероятно, почувствуете, как ваше сердце бьется в груди. Части вашего мозга постоянно отслеживают ваши внутренние сигналы, чтобы ваше тело функционировало должным образом и уведомляло вас, когда что-то менялось. Например, ваш мозг может заметить, что у вас заканчивается вода, побуждая вас почувствовать жажду и выпить. Поддержание тела в сбалансированном, нейтральном состоянии называется гомеостазом.

Как эти сигналы от тела попадают в мозг? Это зависит от сигнала, о котором мы говорим; некоторые сигналы, такие как боль, передаются

через немного другим путем, чем другие сигналы, такие как сердцебиение. Однако сигналы поступают в аналогичные части мозга. В середине пути они проходят через часть мозга, называемую таламусом, который представляет собой ретрансляционную станцию, которая направляет информацию в разные части мозга. Одной из ключевых областей, куда отправляется информация, является островковая доля (рис. 1).
• Рисунок 1. Упрощенный пример путей мозга, участвующих в интероцепции.
• (1) Сигналы обнаруживаются клетками тела. Некоторые сигналы (например, дыхание или сердцебиение) проходят по другому пути, чем другие сигналы (например, боль или температура), но все они проходят по нервным волокнам и заканчиваются в области мозга, называемой таламусом. (2) Таламус собирает сигналы и передает информацию в конечную интероцептивную область мозга, называемую островком. (3) Островок доводит сообщение до сознания, что заставляет человека осознавать чувство голода/жара/усталости и т. д. (рисунок адаптирован из [1]).

В то время как гомеостаз в основном действует вне сознательного понимания, то есть мы не замечаем, что это происходит, мы можем обращать внимание на внутренние сигналы, чтобы замечать их сознательно. Попробуйте почувствовать свое сердцебиение, не используя руки. Легко или трудно чувствовать, как бьется твое сердце? Теперь подумайте о том, как часто вы замечаете, как бьется ваше сердце. В повседневной жизни вы замечаете, что ваше сердце бьется часто, почти никогда или где-то посередине?

Вы заметили, что эти вопросы касались разных вещей? Первый спросил вас, как хорошо, что ты чувствуешь, как бьется твое сердце. Это называется интероцептивной точностью. Второй спросил вас, как часто вы замечаете биение своего сердца. Мы называем это интероцептивным вниманием. Посмотрите, как мы можем проверить интероцепцию людей, на рис. 2.

• Рисунок 2. Как мы измеряем типы интероцепции?
• Интероцептивное внимание и точность можно измерить с помощью опросников. Однако некоторые люди затрудняются ответить на эти вопросы. Мы также можем измерить интероцепцию с помощью заданий. Чтобы измерить точность, мы можем попросить вас посчитать свое сердцебиение или сообщить нам, совпадают ли звуковые сигналы с вашим сердцебиением. Чтобы измерить внимание, мы можем отправлять текстовые сообщения на ваш телефон в разное время в течение дня, чтобы спросить вас, о каких сигналах тела вы думаете! Интероцепцию сложно измерить, отчасти потому, что ученые не всегда знают, что происходит внутри вашего тела. Ученые иногда расходятся во мнениях относительно того, какие задачи лучше всего использовать, или о том, хороши ли задачи или нет (рисунок адаптирован из [2]).

Индивидуальные различия в интероцепции

Теперь, когда вы знаете об интероцептивной точности, интероцептивном внимании и некоторых способах их измерения, вспомните вопросы, которые мы вам задавали. Насколько легко почувствовать, как бьется твое сердце? Как часто вы замечаете, как бьется ваше сердце? Вы можете быть удивлены, узнав, что существуют большие индивидуальные различия в ответах людей на эти вопросы и их результатах в интероцептивных задачах — это означает, что все люди разные. Что интересно для психологов, так это влияние этих индивидуальных различий на поведение, здоровье и благополучие.

Есть много способов, которыми люди могут различаться по показателям интероцепции, о которых мы говорили на рис. 2. Например, ваш друг может точнее чувствовать сигналы тела, чем вы, но вы можете уделять больше внимания своим телесным сигналам, чем ваш друг. делает. Хотя психологи могут не согласиться с тем, как измерять индивидуальные различия в интероцепции, большинство согласится с тем, что эти различия могут иметь важные последствия.

Некоторые последствия не так уж удивительны. Например, если вам трудно воспринимать сигналы желудка, вы можете есть или пить слишком много или слишком мало. Что делать, если вам трудно воспринимать болевые сигналы? Вы можете осознать, что причинили себе вред, только когда получите информацию от другого чувства, например, от зрения, когда увидите появившийся синяк. Это может помешать вам избежать травм. Посмотрите на рисунок 3 и подумайте об этих ощущениях. Что может произойти, если мы изо всех сил пытаемся правильно чувствовать определенные сигналы?

• Рисунок 3 – Примеры интероцептивных ощущений в нашем теле.
• Посмотрите на ощущения внутри фигурки. Что может произойти, если мы изо всех сил пытаемся почувствовать эти сигналы или если мы уделяем им слишком много или слишком мало внимания? Мы считаем, что индивидуальные различия в интероцептивном внимании и точности имеют разные последствия. Почему? Некоторые люди могут уделять много внимания внутренним сигналам, но им трудно их точно уловить. Например, некоторые люди могут всегда чувствовать, что им нужен туалет, но на самом деле они могут не нуждаться в нем, когда думают, что нуждаются. Другие люди могут мало обращать внимания на внутренние сигналы в своей повседневной жизни, но очень точно чувствовать их во время эксперимента.

Интероцепция, эмоции и принятие решений

Исследования показывают, что индивидуальные различия в интероцепции могут также влиять на поведение, которого мы не ожидаем, например, на эмоциональный опыт и принятие решений.

Как мы узнаем, счастливы ли мы, грустны, злы или испытываем отвращение? Когда мы испытываем эмоцию, она обычно сопровождается изменениями в теле, такими как частота сердечных сокращений или дыхание. Однако учащенное сердцебиение может означать многое: вы можете быть напуганы, взволнованы или только что взбежали по лестнице! Большинство психологов согласились бы с тем, что мы действуем как детективы и собираем информацию из окружающего мира, чтобы выяснить, какие эмоции мы испытываем. Если ваше сердце бьется быстро, и вы собираетесь провести презентацию в классе, вы можете сказать, что чувствуете страх или нервозность, тогда как если ваше сердце бьется быстро, и ваша футбольная команда вот-вот выиграет игру, вы можете сказать, что вы взволнованы. Несмотря на то, что вы используете и другие подсказки, способность ощущать внутренние сигналы является важной частью вашего эмоционального опыта. Исследования подтверждают эту идею: люди, которым трудно ощущать внутренние сигналы, часто с трудом понимают, какие эмоции они испытывают, и испытывают трудности с распознаванием эмоций других людей. Напротив, люди, которым легко воспринимать внутренние сигналы, могут сильнее испытывать эмоции [3].

Интероцепция также может помочь в принятии решений, особенно когда мы не уверены, какое решение является правильным. Одно исследование показало, что люди, которые хорошо чувствовали биение своего сердца, лучше справлялись с заданием, целью которого было выиграть деньги и избежать их потери [4]. Почему это могло быть? Одна идея состоит в том, что мозг запоминает, какие ощущения возникали (например, изменение сердцебиения), когда решение приводило к хорошему результату (например, к выигрышу денег) и когда оно приводило к плохому результату (например, к потере денег). Это помогает нам узнать, какие решения являются лучшими, даже если эти ощущения обычно находятся за пределами нашего сознательного понимания. Это то, что обычно имеют в виду люди, когда говорят: «Я пошел на поводу у своей интуиции». Индивидуальные различия в интероцепции могут означать, что некоторые люди используют интероцептивные сигналы, чтобы помочь в принятии решений, тогда как другие вместо этого используют информацию извне, например, из окружающей среды или от других людей.

Интероцепция и благополучие

Индивидуальные различия в интероцепции могут быть важны для благополучия [5]. Например, исследования показывают, что тревожные люди больше внимания уделяют внутренним сигналам. Поскольку они обращают особое внимание на свое сердцебиение, что-то вроде презентации в классе может быть более пугающим для тревожных людей. Тревожные люди могут также замечать, что их сердце быстро бьется в ситуациях, которые другие обычно не считают страшными или тревожными, например, отправляясь на вечеринку с друзьями. Люди без беспокойства могут подумать, что их сердца бьются быстрее, потому что они взволнованы вечеринкой. Но у кого-то встревоженного учащенное сердцебиение может заставить его подумать, что ему есть чего бояться.

Напротив, у людей, находящихся в депрессии, может быть проблема с интероцептивной точностью. Например, люди с депрессией часто едят больше или меньше, чем обычно, возможно, потому, что им трудно определить, голодны они или сыты. Иногда депрессивные люди перестают получать удовольствие от того, что им обычно нравится, что может быть связано с тем, что они изо всех сил пытаются чувствовать внутренние сигналы, связанные с положительными эмоциями. Если бы вы только что выиграли приз, почувствовали бы вы себя счастливыми, если бы не чувствовали, как ваше сердце бьется быстрее? Есть еще много вопросов о том, как интероцепция связана с благополучием, на которые ученые пытаются ответить!

Интероцепция в процессе развития

Ученые не знают, почему некоторым людям легко ощущать внутренние сигналы, а другим трудно. Один из способов понять, откуда берутся индивидуальные различия, — изучить интероцепцию у людей разного возраста. Индивидуальные различия присутствуют даже у очень маленьких детей; Некоторым детям легко ощущать свое тело, а другим трудно, а интероцепция у некоторых людей может усложняться в подростковом возрасте [3]. Однако интероцепция может иметь разное влияние на детей и взрослых. В то время как взрослые с хорошей интероцептивной точностью могут лучше распознавать эмоции других людей, это может быть не так для детей. Для ученых важно продолжать исследовать интероцепцию у людей всех возрастов, чтобы мы могли понять, как развиваются индивидуальные различия, и можем ли мы помочь некоторым людям улучшить их интероцептивные способности.

Заключение

Мы многое знаем о том, как люди обрабатывают информацию, поступающую извне, с помощью зрения или слуха, но есть много вопросов о том, как мы обрабатываем информацию, поступающую внутри нашего тела, и как эти сигналы влияют на поведение, здоровье, и благополучие. Например, как меняется интероцепция с возрастом и почему некоторым людям это легче, чем другим? Нас интересует, как интероцепция может меняться в нашей жизни, особенно в подростковом возрасте, и важны ли эти изменения для наших эмоциональных способностей и благополучия. Всем важно понимать, что такое интероцепция и почему она важна! Как и другие наши чувства, интероцепция может быть важна для нашего выживания, эмоций, решений и благополучия. Хотя важно спросить: « Как я себя чувствую?», мы думаем, что столь же важно спросить: « Что я чувствую?»

Глоссарий

Интероцепция : ↑ Процесс восприятия сигналов от тела, таких как сердцебиение, дыхание, чувство голода или потребность в туалете.

Гомеостаз : ↑ Процесс, который тело использует для поддержания баланса, например, заставляя нас потеть, чтобы охладиться, когда нам слишком жарко.

Таламус : ↑ Часть мозга, которая получает сигналы от тела и передает сигналы в разные части мозга.

Островковая доля : ↑ Часть мозга, отвечающая на интероцептивные и эмоциональные сигналы. Инсула выглядит как остров, а «инсула» — это латинское слово, обозначающее остров.

Сознание : ↑ Психическое состояние, в котором мы что-то осознаем.

Точность интероцепции : ↑ Термин, описывающий, насколько хорошо мы чувствуем сигналы тела.

Интероцептивное внимание : ↑ Термин, описывающий, насколько часто мы замечаем сигналы тела.

Индивидуальные отличия : ↑ Способы, которыми люди могут отличаться друг от друга. Это могут быть такие вещи, как интеллект, личность или убеждения, а также интероцепция.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

---

Ссылки

[1] ↑ Крейг, AD 2002. Как вы себя чувствуете? Интероцепция: ощущение физиологического состояния тела. Нац. Преподобный Нейроски . 3: 655–66. doi: 10.1038/nrn894

[2] ↑ Мерфи, Дж., Катмур, К., и Берд, Г. 2019. Классификация индивидуальных различий в интероцепции: последствия для измерения интероцептивной осведомленности. Психон. Бык. Версия . 26:1467–71. doi: 10.3758/s13423-019-01632-7

[3] ↑ Мерфи, Дж., Брюэр, Р., Катмур, К., и Берд, Г. 2017. Интероцепция и психопатология: перспектива нейробиологии развития.

Дев. Познан. Неврологи. 23:45–56. doi: 10. 1016/j.dcn.2016.12.006

[4] ↑ Werner, N. S., Jung, K., Duschek, S., and Schandry, R. 2009. Улучшенное сердечное восприятие связано с преимуществами в принятии решений. Психофизиология 46:1123–9. doi: 10.1111/j.1469-8986.2009.00855.x

[5] ↑ Хальса, С. С., Адольфс, Р., Камерон, О. Г., Кричли, Х. Д., Давенпорт, П. В., Файнштейн, Дж. С., и соавт. 2018. Интероцепция и психическое здоровье: дорожная карта. биол. Психиатрия Когн. Неврологи. Нейровизуализация 3: 501–13. doi: 10.1016/j.bpsc.2017.12.004

Интероцепция: скрытое чувство, формирующее благополучие | Наука

Если вы сидите в безопасном и удобном положении, закройте глаза и попытайтесь почувствовать, как бьется ваше сердце в груди. Можете ли вы, не двигая руками для измерения пульса, чувствовать каждое движение и считать его ритм? Или вы вообще пытаетесь что-то обнаружить? Этот простой тест — всего лишь один из способов оценить вашу «интероцепцию» — восприятие вашим мозгом состояния вашего тела, передаваемое от рецепторов на всех ваших внутренних органах.

Интероцепция менее известна, чем «обращенные наружу» чувства, такие как зрение, слух, вкус, осязание и обоняние, но она имеет огромное значение для вашего благополучия. Ученые показали, что наша чувствительность к интероцептивным сигналам может определять нашу способность регулировать свои эмоции и нашу последующую восприимчивость к проблемам психического здоровья, таким как тревога и депрессия.

В настоящее время это одна из самых быстроразвивающихся областей нейробиологии и психологии, с академическими конференциями, посвященными этой теме, и каждый месяц появляется множество новых статей. «Мы наблюдаем экспоненциальный рост интероцептивных исследований», — говорит профессор Манос Цакирис, психолог из Ройал Холлоуэй Лондонского университета.

Важно отметить, что эти результаты включают многообещающие новые способы «настроиться» на тело и изменить восприятие его интероцептивных сигналов — методы, которые могут помочь в лечении множества проблем с психическим здоровьем. Кажется, только слушая сердце, мы можем лучше заботиться о разуме.

Происхождение эмоций

Сначала несколько определений. Интероцепция включает в себя все сигналы от ваших внутренних органов, включая сердечно-сосудистую систему, легкие, кишечник, мочевой пузырь и почки. «Между мозгом и внутренностями существует постоянный коммуникационный диалог», — говорит Цакирис.

Большая часть обработки этих сигналов происходит ниже уровня сознания: вы не будете осознавать автоматическую обратную связь между мозгом и телом, которая, например, помогает поддерживать уровень вашего кровяного давления, или сигналы, которые помогают стабилизировать вашу кровь уровень сахара. Но многие из этих ощущений — например, напряжение мышц, сжатие желудка или биение сердца — должны быть доступны сознательному разуму, по крайней мере, некоторое время. И то, как вы читаете и интерпретируете эти чувства, будет иметь важные последствия для вашего благополучия.

«Между мозгом и внутренними органами идет постоянный диалог»: Манос Цакирис. Фотография: The NOMIS Foundation/YouTube

«Исследователи и клиницисты признают интероцепцию ключевым механизмом психического и физического здоровья, когда понимание сигналов нашего тела помогает нам понимать и регулировать эмоциональные и физические состояния», — говорит доктор Хелен Венг из Калифорнийского университета. Сан-Франциско.

Эта идея восходит к новаторской работе профессора Антонио Дамасио из Университета Южной Калифорнии в XIX веке.90-е. Он предположил, что эмоциональные события начинаются с бессознательных изменений телесных состояний, называемых «соматические маркеры»: например, когда вы видите сердитую собаку, и ваши мышцы напрягаются или ваше сердце начинает биться чаще. Эта физиологическая реакция возникает еще до того, как вы осознаете эмоцию, и только когда мозг обнаруживает изменение внутреннего состояния тела посредством интероцепции, мы действительно испытываем чувство и позволяем ему формировать наше поведение. Без взаимодействия между мозгом и телом не было бы чувства счастья, печали или волнения.

Интероцепция лежит в основе нашего чувства интуиции — когда что-то кажется «правильным» или «неправильным» без объяснения причин. создание этих бессознательных телесных реакций. Если они видели, например, фото страшной автокатастрофы, у них не возникало ни малейшей физиологической реакции — и это сопровождалось отсутствием каких-либо эмоциональных переживаний. Они сообщили, что знают, что они должен почувствовать шок или отвращение, но на самом деле он не испытывал этих чувств. Важно отметить, что нарушенная интероцепция и эмоциональная осведомленность также мешали им принимать решения, а это означало, что они изо всех сил пытались справиться с самым простым выбором, например, какое блюдо выбрать в меню ужина. Это говорит о том, что наша интероцепция лежит за нашим чувством интуиции, когда что-то просто кажется «правильным» или «неправильным», а мы не можем объяснить, почему.

Теперь мы знаем, что многие другие люди — без каких-либо повреждений головного мозга — с трудом настраиваются на свои интероцептивные сигналы, и это можно измерить с помощью различных упражнений. Например, вы можете попросить испытуемых посчитать свое сердцебиение в течение минуты, а затем сравнить это с реальными показаниями. Или вы можете воспроизвести записи обычного ритма и попросить участников сказать, синхронизируется ли он с их собственным сердцем или нет. Вы также можете измерить интероцептивную осведомленность с помощью анкет, в которых людей спрашивают, как часто они замечают сигналы своего тела.

В каждом случае люди демонстрируют спектр реакций, которые, по-видимому, связаны с их способностью распознавать и регулировать свои эмоции. В этом есть смысл: если вы лучше умеете точно определять сигналы своего тела, вы сможете формировать более тонкие интерпретации своих чувств по поводу ситуации, а это, в свою очередь, должно помочь вам сделать более мудрый выбор в отношении наилучших способов реагирования.

Такие процессы могут играть важную роль при многих психических заболеваниях. Большая подгруппа людей с депрессией, например, часто демонстрирует более низкую интероцептивную осведомленность при выполнении задач по обнаружению сердцебиения, и у этих пациентов сниженная способность ощущать свои телесные сигналы может лежать в основе их чувства вялости и эмоционального оцепенения — ощущения, что они вообще могут «ничего не чувствовать».

Люди с тревожностью, напротив, сообщают о том, что они внимательно относятся к своим интероцептивным сигналам, но не всегда точно их читают. Например, они могут неправильно интерпретировать небольшое изменение частоты сердечных сокращений как гораздо большее, чем оно есть на самом деле, что может привести к «катастрофе» их чувств и усилить чувство паники.

Профессор Хьюго Кричли из Медицинской школы Брайтона и Сассекса отмечает, что плохая интероцептивная осведомленность может также привести к ощущению «деперсонализации» и диссоциации, которые являются ранними симптомами психоза и могут быть предшественниками их бреда. По его словам, интероцепция помогает нам сформировать наше самое базовое чувство себя, и у этих пациентов оно кажется искаженным.

Новые методы лечения

Методы лечения, направленные на решение этих проблем, все еще находятся в зачаточном состоянии, но первые признаки обнадеживают. Кричли недавно работал со 121 взрослым аутистом — группой, которая, как известно, подвержена высокому риску тревожных расстройств — чтобы выяснить, может ли улучшенная интероцепция уменьшить их чувство стресса. В течение шести сеансов половине участников давали повторные попытки выполнить задачи по обнаружению сердцебиения, за которыми следовали подробные отзывы об их выполнении. Те, кто находился в контрольном состоянии, тем временем приняли участие в обучении распознаванию голоса, которое было разработано, чтобы помочь им обнаружить эмоциональные оттенки речи людей — задание, которое вполне могло быть полезным в их жизни, но которое не было специально нацелено на их интероцептивное осознание.

Сообщая о своих результатах в тесте Lancet ранее в этом месяце, команда обнаружила, что в группе интероцептивного обучения наблюдалось заметно более низкое количество случаев тревожности через три месяца: 31% полностью выздоровели от своего тревожного расстройства по сравнению с 16% в контрольной группе. «Это улучшило способность людей распознавать и «декатастрофизировать» свои физиологические переживания», — говорит Кричли. Он говорит мне, что его группа добилась аналогичных результатов у более разнообразного студенческого контингента, хотя это исследование еще не опубликовано.

Ученые исследуют потенциальное использование техники осознанности и дыхания для улучшения интероцептивных способностей. Фотография: Анна Франк/Getty Images

Другие команды исследовали потенциальное использование внимательности для улучшения интероцептивной осведомленности людей. Конечно, существует множество видов внимательности, некоторые из которых могут уделять больше внимания умственному опыту и появлению мыслей. Но профессор Синтия Прайс из Вашингтонского университета в Сиэтле протестировала тренировочную программу, которая специально поощряет участников сосредотачиваться на внутренних ощущениях в последовательных областях тела.

Ее участниками были люди с проблемами употребления психоактивных веществ. Это состояние часто сопровождается плохой эмоциональной регуляцией, что затрудняет предотвращение рецидива, и, что особенно важно, многие люди сообщают о чувстве бестелесности, которое может усугубить их проблемы.

На данный момент результаты Прайса показывают, что терапия успешно уменьшает симптомы депрессии и тягу к наркотикам, а в течение одного года исследования она значительно увеличила воздержание по сравнению с теми, кто проходил стандартное лечение. Она надеется, что эта практика может быть полезна для многих других людей. «Эти навыки должны быть полезны для всех, независимо от того, есть ли у них проблемы со здоровьем».

Если вы потеряли физическую форму из-за отсутствия физических упражнений, вы, скорее всего, будете испытывать симптомы, связанные с тревогой

Профессор Хьюго Кричли

Возможно, со временем новые технологии облегчат этот процесс. Цакирис, например, исследовал небольшое неинвазивное устройство, которое крепится к уху и доставляет слабый электрический ток через кожу к блуждающему нерву, который служит проводником между кишечником, сердцем и мозгом. В одном из экспериментов Цакирис обнаружил, что мягкая стимуляция повышает точность выполнения одной из задач по обнаружению сердцебиения. «Кажется, это усилило связь между мозгом и телом; это немного расширяет полосу пропускания», — говорит он.

Это ранние результаты, подчеркивает он, но если дальнейшие исследования подтвердят преимущества, их можно будет использовать во время упражнений на внимательность для тренировки интероцепции людей, предполагает он.

Внутренняя сила

Самое интересное, что новое понимание интероцепции может помочь нам понять, почему определенные физические упражнения могут быть так полезны для нашего психического здоровья. Во-первых, регулярные тренировки могут изменить характер сигналов, которые получает ваш мозг. «Если вы детренированы из-за отсутствия физических упражнений, у вас больше шансов испытать симптомы, которые вы можете связать с тревогой», — говорит Кричли. «Ваше сердце будет биться чаще, когда вы сталкиваетесь с проблемами — физическими или эмоциональными». Однако по мере того, как вы становитесь лучше и такие органы, как сердце, лучше справляются с нагрузкой, ваше тело будет демонстрировать более гибкую реакцию на меняющиеся обстоятельства — изменения, которые могут отразиться на вашем эмоциональном благополучии.

Не менее важно, что практика упражнений должна помочь вам быть более внимательным к этим сигналам, чтобы вы также точнее считывали и интерпретировали обнаруживаемые изменения. «Это не означает, что 90 282 всех 90 283 спортсменов обладают очень высокими способностями к регулированию эмоций», — предупреждает Цакирис. «Но у них есть преимущество именно потому, что их интероцептивная система лучше настроена».

Было показано, что силовые тренировки снижают тревогу, возможно, потому, что они изменяют интероцептивные сигналы, которые получает наш мозг. Фотография: Томас Барвик/Getty Images

Помогут не только аэробные упражнения; Все больше данных свидетельствует о том, что силовые тренировки могут особенно эффективно уменьшить чувство тревоги. Вы могли бы ожидать, что это произойдет из-за эстетических улучшений и повышения эго, которое возникает из-за того, что вы выглядите более подтянутым, но эффекты остаются, даже если вы контролируете видимые изменения в размере мышц. Одно из возможных объяснений состоит в том, что тренировка каким-то образом изменяет интероцептивные сигналы, которые мы получаем от мышц. Задействуя свои мышцы, мы чувствуем себя физически более крепкими и более способными справляться с угрозами, а это также укрепляет наше чувство собственного достоинства и психологическую устойчивость.

«Интероцептивная обратная связь от мышц может бессознательно рассказать вам о том, чего вы можете достичь в мире», — объясняет научный писатель Кэролайн Уильямс, чья недавняя книга « Двигайся!» (Profile, 2021) исследует множество способов, которыми физические упражнения могут принести пользу разуму. «После силовой тренировки ваше тело чувствует, что может справиться, и поэтому на каком-то уровне вы чувствуете, что лучше контролируете жизнь».

Интероцепция, кажется, одно из наших самых важных чувств. И, обращая немного больше внимания на сигналы, которые он вам посылает, вы можете быть здоровее телом и разумом.

Дэвид Робсон — автор книги «Ловушка интеллекта: революционизируйте свое мышление и принимайте более мудрые решения» (Hodder & Stoughton, 9,99 фунтов стерлингов). Чтобы поддержать Guardian и Observer , закажите свой экземпляр на guardianbookshop.com. Может взиматься плата за доставку.

Как мы понимаем внутренние ощущения нашего тела — Ассоциация психологических наук — APS

Принято считать, что мозг — это орган, предназначенный для реагирования на раздражители из внешнего мира. Тяжелая книга падает со стола рядом с вами, и ваш мозг позволяет вам увидеть, услышать и почувствовать удар. Смотреть приглушенный видео книги, падающей со стола, однако, и ваш мозг все еще может генерировать версию этих ощущений, заставляя вас подпрыгивать от иллюзорного удара книги о землю, даже если сигналы, которые мы обычно обрабатываем как звук или вибрации отсутствуют.

Это потому, что наш мозг развивался не для того, чтобы реагировать на окружающий мир, а скорее для того, чтобы предсказывать, что произойдет с нами дальше, объясняет президент APS Лиза Фельдман Барретт из Северо-восточного университета.

«Мозг эволюционировал не ради рациональности, — сказал Барретт. «Они эволюционировали не для того, чтобы вы могли правильно мыслить или воспринимать мир. Они даже не эволюционировали для того, чтобы вы могли видеть, слышать или чувствовать. Мозг эволюционировал, чтобы регулировать тело, чтобы оно могло эффективно перемещаться по миру».

Основной задачей мозга, работающего на благо тела, является аллостаз: регулирование внутренних систем организма путем предвосхищения потребностей и подготовки к их удовлетворению до того, как они возникнут. Интероцепция — представление мозгом ощущений от собственного тела — является сенсорным следствием этой деятельности, говорит Барретт, и занимает центральное место во всем, от мыслей до эмоций, принятия решений и нашего самоощущения.

«Ваше тело является частью вашего разума, не каким-то призрачным мистическим образом, а вполне реальным биологическим образом», — сказала она во время интегративного научного симпозиума на Международной конвенции психологических наук (ICPS) 2019 года в Париже. «Это означает, что в каждом понятии, которое вы создаете, есть часть вашего тела, даже в состояниях, которые мы считаем холодным познанием».

Для поддержания аллостаза, продолжал Барретт, мозг должен постоянно конструировать концепции, которые направляют тело, объединяя обрывки сенсорной информации с воспоминаниями о подобных переживаниях из прошлого. Создание этой внутренней модели вашего тела в мире позволяет мозгу делать выводы о причинах сенсорных данных, которые он получает через сетчатку и другие органы чувств.

«Этот процесс предсказания — это то, как ваш мозг ориентируется в мире, направляет ваши действия и формирует ваш опыт», — сказала она.

Работа Барретта с функциональной МРТ (фМРТ) также пролила свет на роль сети мозгового режима по умолчанию, которая помогает инициировать прогностические сигналы, и сети значимости, которая помогает определить, какие неожиданные сенсорные данные важны для изучения в данный момент. Исследование Барретта показывает, что обе сети, работая согласованно, способствуют аллостазу и его интероцептивным последствиям.

По иронии судьбы, отмечает Барретт, лимбическая кора этих областей, которую когда-то высмеивали как реактивно-эмоциональный «внутренний зверь» мозга, может быть тесно связана с антиципационными процессами, формирующими наше восприятие мира.

(Mis)Prodictive Processes

Поддержание аллостаза во многом похоже на управление бюджетом организма, в котором валютой являются глюкоза, вода, соль и другие биологические соединения, говорит Барретт; как и при любом бюджете, возможен метаболический дефицит. Когда это произойдет, мозг сократит расходы на две «дорогие» вещи: движение тела и изучение новой информации. Это может привести к усталости, спутанности сознания, ангедонии и, в конечном счете, к депрессии.

Аллостатическое нарушение — лишь один из многих факторов, способствующих депрессии, отмечает Барретт. Оценка физической основы симптомов может быть полезной для людей, страдающих расстройством, которые часто чувствуют, что не могут контролировать свои негативные мысли и чувства.

«Иногда вы чувствуете себя несчастным по чисто физической причине», — сказала она. «Не мысли управляют чувствами, а чувства управляют мыслями».

Различия в прогностических процессах, поддерживаемых интероцепцией, также могут способствовать развитию психопатологии, говорит Мартин Паулюс из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Он объясняет, что у здоровых людей есть набор ожиданий относительно состояния мира, которые они обновляют, наблюдая и оценивая новые данные относительно прошлого опыта.

Велосипедист, например, может иметь беговую модель того, где он может ездить на велосипеде по дороге, основанную на том, как близко автомобили обычно подъезжают к бордюру, которую он будет постоянно обновлять на основе звуков приближающихся машин и расстояния. когда он видит, как машины проезжают мимо него.

— Дело не в том, что восприятие — это пассивный процесс, — сказал Паулюс. «Восприятие — это активный процесс, основанный на вашем предыдущем опыте».

Однако этот процесс может пойти не так. Здоровый человек может воспринимать учащение пульса по прибытии на вечеринку как показатель возбуждения, писали Паулюс и Мюррей Стейн (Калифорнийский университет, Сан-Диего) в 9.0282 Структура и функции мозга ; однако кто-то с тревогой может интерпретировать тот же интероцептивный сигнал как предсказание надвигающейся опасности.

Паулюс, Штейн и его коллега Джастин Файнштейн (Университет Талсы) дополнительно исследовали основу этих схем интероцептивного прогнозирования в биологической психиатрии с помощью фМРТ-исследования 26 участников, половина из которых страдала высокой личностной тревожностью. Результаты показали, что участники обеих групп одинаково хорошо справились с рядом заданий, в которых им нужно было выбрать один из двух вариантов. Однако даже когда шансов сделать неправильный выбор было мало, люди с высокой тревожностью демонстрировали значительно большую активность в передней части поясной извилины — области мозга, участвующей в дифференциации предсказательных и непредсказательных сигналов.

Это говорит о том, что людям, склонным к тревоге, возможно, потребуется выделить больше вычислительных ресурсов для принятия решений, чтобы отличить обычные колебания своего физиологического состояния от сигналов, которые предсказывают потенциальный вред, пишет Паулюс.

Люди, испытывающие такого рода интероцептивные нарушения, в том числе люди с депрессией, объяснил он, не перейдут к более адаптивным представлениям о состоянии мира даже перед лицом доказательств, доказывающих, что их нынешнее понимание неверно.

«Вы часто можете предъявить этому человеку доказательства того, что тревога действительно иррациональна или не имеет под собой никаких оснований, и все же существует сильное сопротивление изучению этой новой информации», — сказал он.

Ригидность контекста, с другой стороны, может привести к тому, что люди будут неадекватно применять свой прошлый опыт к своему пониманию несвязанной ситуации — например, если турист, который столкнулся с медведем на тропе, начал ожидать медведей вокруг каждого угол во время их ежедневных поездок на работу.

Интероцептивные сигналы также могут ввести нас в заблуждение, когда сигналы нашего тела противоречат нашим интересам, мешая нашим интуитивным способностям принимать решения. Чтобы исследовать этот эффект, Барнаби Д. Данн (Медицинский исследовательский совет по познанию и наукам о мозге, Великобритания) и его коллеги измерили частоту сердечных сокращений 92 участников, когда они выполняли игровое задание в Айове. Эта мера интуитивного мышления зависит от людей, определяющих, что две из четырех доступных им колод карт содержат в основном прибыльные карты, в то время как две другие колоды с большей вероятностью будут вычитаться из их окончательного счета. После выполнения этой задачи участники подсчитывали свои сердечные сокращения в течение нескольких интервалов времени, которые исследователи сравнивали с фактическими электрокардиографическими (ЭКГ) показателями частоты сердечных сокращений участников.

В целом, исследователи написали в Psychological Science , участники с более точной интероцепцией с большей вероятностью принимали решения, соответствующие их сердечной деятельности, то есть выбирали колоду в ответ на увеличение частоты сердечных сокращений. Однако, если их частота сердечных сокращений увеличилась в предвкушении выбора неправильной колоды, это могло привести к тому, что люди набрали меньше очков, чем те, кто меньше осознавал активность своего тела.

Продолжающееся лонгитюдное исследование Паулюса Tulsa 1000 сосредоточено на выявлении того, как эти виды прогностических режимов отказа способствуют различным психопатологиям, связанным с употреблением психоактивных веществ и пищевым поведением. Один из аспектов исследования ставит сердечную интероцепцию в центр внимания, поручая участникам подсчитывать удары сердца, чтобы оценить их осведомленность о собственном теле.

— Что я хотел бы сделать, так это посмотреть, сможем ли мы в буквальном смысле построить ЭКГ психиатра, — сказал Паулюс.

Помимо поддержки более точных диагнозов, это может позволить практикующим врачам сообщить, как сбои в прогностических процессах, основанных на интероцепции, могут способствовать психопатологии на индивидуальной основе, заключил он.

Слушайте свое сердце

При отсутствии информации из внешнего мира мозг может генерировать собственную спонтанную активность, но также возможно, что такая активность отражает обработку мозгом висцеральной информации от наших внутренних органов, сказала Кэтрин Таллон. — Бодри, изучающая когнитивную неврологию в Высшей нормальной школе во Франции. Сердце и желудочно-кишечный тракт генерируют собственную электрическую активность (это то, что позволяет донорскому сердцу, хранящемуся в холодильнике, продолжать биться самостоятельно), и во время внутриутробного развития эти органы начинают сокращаться до того, как мозг становится полностью активным. Это говорит о том, что мозг развивается в ответ на эти органы.

«Мы склонны думать, что мозг находится на вершине пирамиды и управляет телом в целом — на самом деле, вероятно, все наоборот», — сказал Таллон-Бодри.

Одним из признаков этого является то, как информация передается в мозг и из него через сенсорные пути тела: 80% волокон блуждающего нерва поднимаются от таких органов, как желудок и сердце, к мозгу, в то время как только 20 % снижаются в обратном направлении.

Это сенсорное взаимодействие может быть связано не только с аллостатической регуляцией, однако исследование Таллона-Бодри предполагает, что оно может также способствовать восприятию точки зрения от первого лица, фундаментальному строительному блоку нашего самоощущения.

Чтобы быть в сознании, вам нужен субъект сознания, объясняет она, и интероцепция сигналов от наших органов может помочь нашему мозгу объединить поступающую информацию, включая зрение, расположение тела и когнитивные категории, в единую точку зрения.

Дискуссии о сознании могут легко уйти на философскую территорию, сказала Таллон-Бодри, но ее работа сосредоточена главным образом на механических аспектах этого явления.

«Мы знаем, что в мозгу происходит бессознательная обработка информации, поэтому перспектива от первого лица не обязательно является режимом по умолчанию. Нам нужен механизм для учета этого», — сказала она.

В исследовании Journal of Neuroscience , исследующем связь между сердцем и видом от первого лица, Таллон-Бодри и его коллеги Мариана Бабо-Ребело и Крейг Г. Рихтер (École Normale Supérieure) наблюдали за активностью сердца и мозга 16 человек с помощью магнитоэнцефалография (МЭГ), когда их мысли блуждали. Участников периодически прерывали визуальным стимулом, после чего они сообщали о содержании своих мыслей. Во время мыслей, которые, как позже сообщали участники, были о себе, люди продемонстрировали более сильную нейронную реакцию на собственное сердцебиение в сети режима по умолчанию, чем во время мыслей о ком-то или о чем-то другом.

«То, как мозг реагирует на сердцебиение, различает себя и других», — сказал Таллон-Бодри.

Одним из применений этого и других результатов, связанных с висцеральными входами, как она отметила, является помощь в сложной задаче оценки пациентов в невосприимчивых состояниях, таких как выход из комы. По словам Таллон-Бодри, мониторинг реакции мозга на частоту сердечных сокращений может выявить у этих пациентов преходящие признаки сознания, что может иметь серьезные последствия для принятия решений о конце жизни. 9«Чувствовать — значит видеть — значит верить» .

Неправильное предиктивное кодирование может привести к целому ряду явлений, отмечает он. В Соединенных Штатах, например, чернокожие более чем в два раза чаще, чем белые, оказываются безоружными, когда их убивают во время столкновений с полицией, которая иногда сообщает, что такие предметы, как телефоны, ошибочно идентифицируются как пистолеты и другое оружие.

Это расовое предубеждение также было продемонстрировано в лаборатории, где белые участники, занимающиеся идентификацией оружия и шутерами от первого лица, с большей вероятностью сообщали, что видели пистолет или стреляли из своего цифрового оружия в ответ на изображения чернокожих.

В аналогичном исследовании Nature Communications с участием 30 белых участников Цакирис и его коллеги контролировали сердечные циклы людей с помощью ЭКГ во время задачи по идентификации оружия. Исследователи обнаружили, что люди с большей вероятностью идентифицировали неопасный объект как пистолет, когда он следовал за изображением чернокожего человека, представленным во время сердечной систолы, когда кровь выбрасывается из сердца, чем во время сердечной диастолы или между ударами сердца.

Это говорит о том, что постоянная сердечная деятельность — и в частности сердечная систола, которая, как считается, усиливает восприятие стимулов, вызывающих страх, — может влиять на выражение предубеждения, Цакирис и его коллеги Рубен Т. Азеведо (Кентский университет, Соединенное Королевство), Написали Сара Н. Гарфинкель (Университет Сассекса, Великобритания) и Хьюго Д. Кричли (Медицинская школа Брайтона и Сассекса).

«Вместо того, чтобы говорить, что мы видим, значит верим, мы должны больше думать о том, что верить — значит видеть», — сказал Цакирис. «Виды прежних убеждений и опыта, которые у вас есть, доминируют в восприятии».

Реакция нашего тела на образы также может формировать то, как мы видим наш социально-политический мир, что иногда может затруднить отделение фактов от вымысла, говорит он. В своем продолжающемся исследовании он обнаружил, что учащение сердцебиения в ответ на фотожурналистские изображения человеческих страданий коррелирует с оценкой этого изображения как реального, а не постановочного или отредактированного. С другой стороны, люди, которым трудно маркировать свои эмоции, с большей вероятностью отвергнут такие изображения как фальшивые.

Одним из факторов, не играющих роли в этих исследованиях, отмечает Цакирис, является политическая ориентация: было обнаружено, что и консерваторы, и либералы используют возбуждение как показатель реальности, хотя связь между возбуждением и воспринимаемой реальностью была сильнее в старшие участники.

«Изображения от картин до икон, фотожурналистики и не только всегда были очень мощными культурными агентами, которые формируют культуру и то, как мы воспринимаем социальные и политические события, особенно когда они происходят удаленно», — сказал Цакирис.

Эти изображения часто воспринимаются как «правдивые свидетели реальности», продолжил он, но в то же время они отражают наши убеждения. Именно эта иллюзия подлинности, поддерживаемая интероцептивными свойствами, формирующими нашу реальность, может сделать эти и другие восприятия такими сильными.

Ссылки и дополнительная литература

Азеведо, Р. Т., Гарфинкель, С. Н., Кричли, Х. Д., и Цакирис, М. (2017). Сердечная афферентная активность модулирует выражение расовых стереотипов. Nature Communications , 8 (1), статья 13854. https://doi.org/10.1038/ncomms13854

Бабо-Ребело, М., Рихтер, К.Г., и Таллон-Бодри, К. (2016). Нейронные реакции на сердцебиение в сети по умолчанию кодируют «я» в спонтанных мыслях. Журнал неврологии , 36, 7829–7840.
https://doi.org/10.1523/jneurosci.0262-16.2016

Данн, Б.Д., Гальтон, Х.К., Морган, Р., Эванс, Д., Оливер, К., Мейер, М., … Далглиш, Т. (2010). Прислушиваться к своему сердцу: как интероцепция формирует эмоциональный опыт и интуитивное принятие решений . Психологическая наука , 21 , 1835–1844. https://doi.org/10.1177/0956797610389191

Клекнер, И. Р., Чжан, Дж., Турутоглу, А., Чейнс, Л., Ся, К., Симмонс, В. К., … Фельдман Барретт, Л. (2017) . Доказательства крупномасштабной системы мозга, поддерживающей аллостаз и интероцепцию у людей. Nature Human Behavior, 1, , статья 0069. https://doi.org/10.1101/098970

Паулюс, М. П., Файнштейн, Дж. С., Симмонс, А., и Штейн, М. Б. (2004). Активация передней поясной извилины у субъектов с высокой тревожностью связана с изменением обработки ошибок во время принятия решений. Биологическая психиатрия , 55 , 1179–1187.
https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2004.02.023

Паулюс, М. П., и Штейн, М. Б. (2010). Интероцепция при тревоге и депрессии. Структура и функции мозга , 214 (5–6), 451–463. https://doi.org/10.1007/s00429-010-0258-9

Что такое интероцепция | Трудотерапия в помощь детям

Дом / Блог / Что такое интероцепция?

Сенсорная обработка

Интероцепция часто известна как «скрытое чувство» и упоминается как восьмая сенсорная система. Это чувство говорит нам, что происходит внутри нашего тела. Вы когда-нибудь чувствовали усталость, голод, холод, жажду или потребность в туалете? Это интероцептивная система, которая помогает вам чувствовать, что происходит внутри вашего тела.

Что такое интероцептивная система?

Интероцептивная система имеет специальные нервные рецепторы, расположенные по всему телу, включая внутренние органы, кости, мышцы и кожу. Эти рецепторы посылают информацию в мозг. Мозг интерпретирует эту информацию и использует ее, чтобы сообщить нам, что мы чувствуем. Интероцептивная система помогает нашему телу оставаться в состоянии оптимального баланса, известного как гомеостаз. Люди с хорошими навыками интероцептивной обработки способны быстро реагировать на вводимые данные. Они получают и поддерживают свое тело в состоянии баланса. Например, когда им холодно, они надевают джемпер, а когда чувствуют обезвоживание, выпивают, чтобы восстановить баланс тела. В дополнение к контролю всех этих сенсорных входов интероцептивная система также отвечает за то, чтобы помочь нам контролировать наши эмоции.

Как интероцептивная система влияет на эмоции?

Эмоции связаны с физическими ощущениями в нашем теле. Например, когда вы испытываете тревогу, у вас может возникнуть ощущение, что у вас порхают бабочки в животе, или когда вы заметите, что кто-то нарисовал граффити на вашем заборе, вы разозлитесь. Ваше сердце будет биться быстрее, ваши мышцы напрягутся, и вам станет жарко. Интероцепция распознает эти ощущения. Вот как интероцепция связана с нашей эмоциональной системой. Было доказано, что наша способность читать собственные физические знаки напрямую связана с тем, насколько хорошо мы можем идентифицировать и саморегулировать свои эмоциональные состояния. Например, если вы чувствуете, как напрягаетесь от гнева, вы знаете, что нужно замедлиться и сделать несколько глубоких вдохов. Способность читать свои собственные физические признаки и эмоциональные состояния напрямую влияет на нашу способность читать физическое и эмоциональное состояние другого человека.

Нарушение интероцепции и сенсорной обработки

Хорошо функционирующая интероцептивная система может чувствовать, что нужно организму, и действовать, чтобы поддерживать тело в состоянии гомеостаза. Однако у интероцептивной системы, как и у всех других сенсорных систем, могут быть трудности с обработкой информации. У человека могут возникнуть трудности с модуляцией сенсорного ввода в этой системе. Человек может чрезмерно реагировать на интероцептивные входы. Например. у них может быть повышенная реакция на боль. Тот, кто недостаточно реагирует на интероцептивные входы, может не чувствовать боли, пока она не достигнет действительно интенсивного уровня.

У человека также могут быть сенсорные проблемы с различением в этой системе. Хотя они могут воспринимать смутные сенсорные сигналы, они не могут точно определить их значение. Например. они могут не знать, голодны ли они, хотят ли они в туалет или их вот-вот вырвет. Эта путаница может заставить человека беспокоиться, потому что он не знает, что нужно его телу. Это приводит к тому, что их переполняют эмоции, и они часто реагируют негативно, например, впадают в отчаяние, становятся агрессивными или неуместно смеются.

На что еще влияет система Interproception?

Интероцептивная система является основой для нашей физической и эмоциональной регуляции и, следовательно, она также влияет на саморегуляцию, социальное мышление, гибкое мышление, решение проблем и развитие социальных навыков.

Что мы можем сделать, чтобы улучшить интероцепцию?

Чтобы помочь вашему ребенку развить осознание своего тела и научить его настраиваться на то, что чувствует его тело, когда оно сбалансировано, включите эти занятия в свой распорядок дня.

• Йога – направлена ​​на то, чтобы слушать свое тело и обеспечивать хорошие проприоцептивные и вестибулярные сигналы. Это побуждает вас заглянуть внутрь себя и сосредоточиться на том, как тело и разум себя чувствуют.
• Внимательность — дает человеку время сосредоточиться на своем теле и эмоциональном состоянии.
• Дыхательные упражнения – как ленивый 8. Дыхательные упражнения успокаивают, а также помогают нам обратить внимание на то, что происходит внутри нашего тела.
• Тяжелая работа – задействуются крупные мышцы тела. Проприоцепция хороша для осознания тела, а также для интероцепции.
• Предупредительные действия — чтобы помочь вам почувствовать, что такое учащенное сердцебиение и учащенное дыхание.

Исследования показывают, что работа с эрготерапевтом, который обучен сенсорной обработке и может разрабатывать и реализовывать стратегии для детей, направленные на их конкретный подтип интероцепции, может улучшить интероцептивную систему ребенка.

Трудотерапия в помощь детям — один из ведущих центров Сиднея по лечению расстройств сенсорной обработки. Если у вас есть сомнения по поводу способности вашего ребенка точно обрабатывать сенсорную информацию, позвоните нам по телефону 02 9913 3823.

Интероцепция связана с влиянием зрительного контакта на спонтанную мимику лица.

Настоящее исследование было направлено на выяснение взаимосвязи между интероцепцией и двумя факторами, лежащими в основе социального познания: границей между собой и другими и чувствительностью к социальным сигналам. Мы измеряли производительность в задаче на восприятие сердцебиения как показатель интероцептивной точности (IAc), частоту спонтанной мимики лица (SFM) как показатель границы себя-другого и степень влияния зрительного контакта на SFM (разницу в SFM между условиями, в которых глаза моделей были направлены на участников и отведены от них) в качестве показателя чувствительности к социальным сигналам, а также проверены корреляции между этими показателями. Результаты показали, что IAc и SFM положительно коррелировали только в условиях прямого взгляда. Степень влияния зрительного контакта на SFM (разница в частоте между прямыми и предотвращенными условиями) положительно коррелировала с IAc. Эти общие результаты также наблюдались при отдельном анализе групп участников мужского и женского пола, что подтверждает надежность результатов. Результаты показывают, что интероцепция связана с чувствительностью к социальным сигналам, а также может быть связана с границей «я-другой» с модуляцией социальным контекстом.

Введение

Взаимосвязь между интероцепцией и социальным познанием

Многие исследователи предполагают, что интероцепция, ощущение физиологического состояния внутреннего тела, в решающей степени связана с эмоциональным осознанием ^1,2,3 и самосознанием ^{4, 5} . Кроме того, вопрос о том, связана ли и как интероцепция с социальным познанием (т. е. пониманием других, например, эмпатией и ментализацией), также вызывает растущий исследовательский интерес 9 .0575 6,7,8,9 . Несколько поведенческих и нейробиологических исследований предполагают связь между интероцепцией, эмпатией и ментализацией ^9,10,11,12 (но см. ⁶ ). Большинство этих предыдущих исследований объясняли связь между интероцепцией и социальными когнитивными способностями, предполагая следующий силлогизм: чувствительность к телесному состоянию (интероцепция) и собственные психические/аффективные состояния коррелируют, а чувствительность к психическим состояниям себя и другие коррелированы; следовательно, чувствительность к телесным состояниям самого себя и психическим состояниям других коррелируют. Хотя эта логика улавливает суть проблемы, она может быть слишком простой для дальнейшего выяснения механизмов, лежащих в основе отношений между интероцепцией и социальным познанием. Социальная обработка основана не только на восприятии психических/аффективных состояний других, но и на других функциях, таких как моторное распознавание, корректировка границы между собой и другим и обнаружение социально значимых стимулов ^13,14 . Остается неясным, связаны ли эти функции с интероцепцией и каким образом. На этом фоне в настоящем исследовании изучалась взаимосвязь между интероцептивной чувствительностью и двумя факторами, лежащими в основе социального познания: степенью границы «я-другой» (межличностное совпадение/различие) и чувствительностью к социально значимым сигналам.

Граница себя-другого

В текущем исследовании термин «граница себя-другой» относится к степени совпадения или различия в обработке себя и других, которая включает как сознательные, так и бессознательные процессы себя и другого. Текущее исследование сосредоточено на последнем компоненте путем измерения телесных реакций на других. Социальное познание — это, по сути, процесс представления других внутри себя. Считается, что понимание других в первую очередь реализуется путем сопоставления и разделения образа тела и / или психических состояний между собой и другим. Предлагается перекрытие себя и другого, чтобы облегчить понимание других и эмпатические реакции ^15,16 . В то же время, не различая себя и других, человек может смешивать переживания себя и других, что приводит к ситуациям, связанным с неправильным пониманием других, или к неконтролируемому влиянию негативных эмоций других ¹³ . Когнитивные исследования недавно показали, что способность проводить различие между собой и другими положительно связана со степенью эмпатической реакции ¹³ , способностью принимать точку зрения ¹⁷ и контролем над собой ¹⁸ . Таким образом, приспособляемость или баланс между перекрытием и различием между собой и другими (т. е. границей между собой и другими) является важным фактором для социальных навыков и черт личности.

Интероцептивные факторы, которые потенциально модулируют границу между собой и другим, изучались в нескольких недавних исследованиях. В некоторых из этих исследований использовалась парадигма задачи времени реакции «имитация торможения» (или «автоматическая имитация»). В этой парадигме реакции участников могут быть отвлечены визуальными стимулами, показывающими действия другого человека, а степень отвлечения измеряется как индекс границы между собой и другим9.0575 19,20 . Эйнли и др. сообщили о положительной корреляции между выполнением задачи по подсчету сердцебиения и отвлекаемостью в задаче на автоматическую имитацию, предполагая, что люди с более высокой интероцептивной чувствительностью имеют большую восприимчивость к другим ²¹ . Соуден и др. сообщили об аналогичном открытии, продемонстрировав, что люди с более высокими чертами алекситимии (т. е. сниженной эмоциональной осведомленностью, которая, как считается, связана с более низкой интероцепцией) проявляли большую способность подавлять подражание ²² . Эти исследования показали, что интероцептивная чувствительность или способность положительно коррелируют с большим совпадением между собой и другими. Напротив, в нескольких исследованиях с использованием задания на торможение имитации ¹⁸ и других показателей владения телом (иллюзия резиновой руки ²³ ; эффект анфасмента ²⁴ ) сообщалось, что интероцептивная чувствительность положительно коррелировала с большим различием между собой и другими (для обзор см. ²⁵ ). Таким образом, в нескольких исследованиях была предложена связь между интероцепцией и границей между собой и другим, но результаты были противоречивыми, и эта тема требует дальнейшего изучения.

Предыдущие исследования по этому вопросу часто использовали задачи, связанные с подавлением имитации или иллюзией резиновой руки ^21,23 . Таким образом, возможно, что предыдущие результаты отражают факторы, зависящие от задачи ^25,26 . Чтобы избежать этой проблемы, настоящее исследование было сосредоточено на феномене спонтанной мимикрии (независимое от задачи заражение движением тела), чтобы изучить более неявные аспекты границы «я-другой» и ее связь с интероцепцией. В частности, мы исследовали спонтанную мимику лица (SFM), при которой наблюдение за выражением лица другого человека приводит к непроизвольным движениям лица, которые соответствуют воспринимаемой конфигурации лица 9.0575 27,28,29 . Мы измерили частоту SFM как показатель степени границы себя-другого и исследовали ее корреляцию с интероцепцией.

Чувствительность к социальным сигналам

Другой важной функцией социального познания является специфическая обработка социально значимых сигналов (далее именуемых «социальными сигналами»). Социальные сигналы — это стимулы, которые указывают на релевантную информацию в межличностном контексте, включая действия других, лица, взгляд, просодию или прикосновения. Люди склонны предпочитать или спонтанно обращать внимание на эти социальные сигналы ^30,31,32 . Поскольку социальные сигналы указывают на важную информацию в межличностных ситуациях, специфическая обработка этих сигналов считается жизненно важной для развития и обучения социальному познанию ^33,34 . Важно отметить, что Кваттроки и Фристон утверждали, что социальные сигналы запускают чувствительность к интероцептивным сигналам, предполагая, что восприятие социально значимых стимулов заставляет мозг придавать большее значение интероцептивной обработке ⁸ . Это взвешивание интероцептивной обработки, следовательно, способствует социально-аффективному выводу и изучению связанных стимулов и / или ситуации. Таким образом, исследователи утверждали, что интероцепция играет решающую роль в развитии и настройке социального познания. Однако этому влиятельному утверждению не хватает прямых доказательств, и его еще предстоит проверить. На этом фоне в настоящем исследовании изучалась возможная связь между интероцепцией и чувствительностью к социальным сигналам.

Взгляд является типичным примером социально значимого сигнала ^35,36 , и независимо от того, направлены ли глаза другого человека на наблюдателя, он несет важную информацию. Хорошо известно, что прямой взгляд (т. е. зрительный контакт) привлекает внимание наблюдателя и усиливает положительные социальные суждения о другом человеке ^37,38 . Этот «эффект зрительного контакта» также очевиден в SFM, так как мимика усиливается по отношению к модели с прямым взглядом по сравнению с отведенным взглядом по отношению к наблюдателю ^39,40 . В контексте текущего исследования мы предположили, что степень влияния зрительного контакта на УЛП для человека будет указывать на степень, в которой на него влияют социальные сигналы. Другими словами, мы предположили, что чувствительность к социальным сигналам можно измерить с помощью эффекта зрительного контакта. Таким образом, в текущем исследовании измерялся эффект зрительного контакта и изучалась его корреляция с интероцепцией.

Цель и гипотеза настоящего исследования

Таким образом, настоящее исследование было направлено на выяснение взаимосвязи между интероцепцией и двумя факторами, лежащими в основе социального познания: границей между собой и другими и чувствительностью к социальным сигналам. В частности, мы исследовали, было ли и каким образом выполнение задания на восприятие сердцебиения (как показатель интероцепции) связано с частотой SFM (как показатель наложения себя-другого) и степенью воздействия зрительного контакта на SFM (как показатель интероцепции). индекс чувствительности к социальным сигналам). Кроме того, мы провели опросник по алекситимии и изучили корреляции между оценкой опросника и показателями, описанными выше (подробности см. в Приложении А).

В настоящем исследовании мы измерили интероцепцию участников с точки зрения выполнения задания на подсчет сердцебиения (т. е. молчаливого подсчета собственного сознательно воспринимаемого сердцебиения ⁴¹ ). Эта задача является наиболее часто используемой поведенческой парадигмой в исследованиях интероцепции и использовалась в предыдущих исследованиях, изучающих взаимосвязь между интероцепцией и границей «я-другой» (например, ^18,21 ). В текущем исследовании мы называем этот показатель (т. е. выполнение задания по подсчету сердечных сокращений) «интероцептивной точностью» (IAc) после недавних попыток провести различие между поведенческими и опросными показателями с использованием другой терминологии для интероцептивной «точности». и «чувствительность» соответственно ⁴² .

Что касается мимики и эффекта зрительного контакта, текущее исследование наблюдало SFM для фильмов, в которых выражение лица моделей меняется с нейтрального на улыбающееся. Было два стимульных состояния, при которых взгляд моделей был направлен или отведен от точки зрения наблюдателей. Используя эти настройки, граница между собой и другим измерялась как частота SFM в каждом состоянии. Степень эффекта зрительного контакта рассчитывали как разницу в частоте SFM между двумя состояниями (прямое и предотвращенное).

Мы предполагаем, что (1) если IAc связан с перекрытием (или различием) себя-другого, IAc будет положительно (или отрицательно) коррелировать с SFM, и (2) если IAc связан с чувствительностью к социальным сигналам, IAc будет положительно коррелировать со степенью эффекта зрительного контакта.

Метод

Участники

Участниками были 80 японцев (45 мужчин, средний возраст = 24,50 лет, SD = 9,53, диапазон = 15,30–57,70). Ни один из участников не сообщил о наличии в анамнезе психических или неврологических заболеваний.

Общая процедура

Все участники дали письменное информированное согласие, одобренное Комитетом по этике Токийского университета (№ 18-50). Все эксперименты и методы были выполнены в соответствии с соответствующими руководящими принципами и правилами. Сначала они выполнили задачу подсчета сердечных сокращений, а затем задачу SFM. После этих поведенческих задач они ответили на анкету самоотчета.

Задача подсчета сердцебиения

Участники сидели прямо. Они были проинструктированы: «Пожалуйста, сконцентрируйтесь на собственном сердцебиении и тихо посчитайте их сознательно воспринимаемые сердечные сокращения. Начало и конец периодов счета определяются сигналами запуска и остановки. Не измеряйте при этом пульс руками и другими частями тела. Пожалуйста, сообщайте только о ощущаемых сердечных сокращениях и не оценивайте количество сердечных сокращений». Задача включала четыре испытания продолжительностью 25, 35, 45 и 100 с, представленные в псевдорандомизированном порядке. Они не получили никакой информации о продолжительности испытаний или их результатах. Носимая система измерения электрокардиограммы (myBeat; Union Tool, Co., Токио, Япония) отслеживала сердцебиение участников. Среднее общее время выполнения задачи составляло около 7 мин. Данные от двух участников были исключены из окончательного анализа этой задачи из-за ошибки экспериментатора (n = 1) и неадекватного выполнения, а именно подсчета пульсов, видимых на руках (n = 1). Средняя частота сердечных сокращений составляла 74,40 ударов в минуту ( SD  = 10,44, диапазон  = 51,32–100,60) у всех участников.

Показатели IAc участников рассчитывали по стандартной формуле ⁴³ : IAc = 1/4Σ[1 − (|зарегистрированные сердечные сокращения − подсчитанные сердечные сокращения|/зарегистрированные сердечные сокращения)] * 100. Диапазон баллов составлял 0–100, с 100, что указывает на достоверную точность восприятия сердцебиения.

Задача SFM

Участникам было предложено расслабиться и наблюдать за выражениями лиц на дисплее. Им показывали видеоклипы со счастливым выражением лица взрослой японской женщины или мужчины (рис. 1). Каждый лицевой стимул равнялся 9см в ширину и 13 см в высоту на дисплее (угол зрения = 11,421° × 16,438° каждый). Все стимулы были отредактированы с использованием Adobe Premiere Pro CS6 (Adobe System Inc.). Четыре последовательных испытания (один блок) были представлены в фиксированном порядке (т. е. женщина А, мужчина А, женщина Б, мужчина Б) для каждого состояния, всего 16 испытаний в 4 блоках. Было два условия с точки зрения того, были ли взгляды моделей в визуальных стимулах направлены на участников (условие прямого взгляда) или нет (условие отведенного взгляда как условие контроля). Половина из четырех блоков демонстрировала стимулы прямого взгляда, а остальные отображали отведенные взгляды. Порядок представления четырех блоков был уравновешен между участниками. Одно испытание длилось 2500 мс и было разделено на две фазы. В первом, в условиях прямого взгляда, модель сначала смотрела вперед, с закрытым ртом и нейтральным выражением лица (1000 мс), а затем отображалось счастливое выражение (1500 мс). В условиях отведенного взгляда стимулы были идентичны стимулам в условиях прямого взгляда, за исключением того, что модель отводила глаза. В испытание были включены нейтральное и счастливое выражение лица. Перед каждым испытанием на 5000 мс предъявлялся серый фон. Затем был представлен звук щелчка в течение 100 мс, в то же время точка фиксации (обозначенная знаком плюс) была представлена ​​в центре белого фона в течение 500 мс. Среднее общее время выполнения задачи составляло около 2 мин. Во время видео реакции лиц участников записывались с помощью видеокамеры.

Рисунок 1

Примеры одного испытания в условиях прямого и отведенного взгляда.

Изображение в натуральную величину

Затем мимические реакции были закодированы двумя обученными программистами, которые не знали условий эксперимента, с использованием системы кодирования лицевых движений (FACS ⁴⁴ ). Единица действия (AU; оттягивание уголков губ, прототипическое выражение лица со счастливым выражением лица) оценивалась как ²⁹ . Они также подтвердили, что участники обращали внимание на стимулы. Надежность первого кодера проверялась вторым кодером, слепым к экспериментальным условиям, который проверил 25,0% данных. Каппа Коэна была высокой (0,925), подтверждая надежность первого кодера. Поэтому в анализе использовались данные, закодированные только первым наблюдателем. Считалось, что SFM произошло, когда у участника наблюдалось оттягивание уголков губ, в то время как модель демонстрировала счастливое выражение лица после нейтрального выражения. Мы установили выражение лица участника в качестве базового уровня, в то время как модель показывала нейтральное лицо. Мы подсчитали общее количество случаев SFM в каждом состоянии, и разница между количеством оттягиваний уголков губ в прямом и предотвращенном состоянии была принята в качестве показателя эффекта зрительного контакта (для примера тот же расчет эффекта зрительного контакта, см. ⁴⁵ ).

Анализ данных

Мы провели парный тест t , чтобы исследовать различия между условиями прямого и отведенного взгляда в частоте SFM.

Отношения между всеми переменными (показатели в задаче подсчета сердечных сокращений и показатели SFM) были проверены с использованием рангового корреляционного анализа Спирмена, так как это не требует каких-либо предположений о распределении переменных. Корреляционный анализ проводился по 12 парам переменных, поэтому к ним применялась поправка Бонферрони для α-уровней; α для корреляционного анализа составил 0,0042 = 0,05/12. (На самом деле другие методы корреляционного анализа, т. е. Пирсона, а не Спирмена, и другие методы контроля множественных сравнений, т. е. Холма или ФДР, а не Бонферрони, привели к тем же выводам).

Кроме того, чтобы изучить влияние пола, мы провели t -тест Уэлча между субъектами при выполнении задачи по подсчету сердцебиения и двусторонний ANOVA с повторными измерениями с «условием» (прямой взгляд против отведенного). -взгляд) как внутриучастниковый фактор и «гендер» (мужской или женский) как межучастниковый фактор частоты УЛП.

Что касается оценки SFM, то 34% участников (27 из 80) не демонстрировали мимику лица ни в прямых, ни в отвращенных условиях. Мы сообщаем полные данные, включая этих не ответивших, подтверждая, что все результаты корреляционного анализа не изменяются, даже если эти образцы включены или исключены из анализа.

Результаты

Задача подсчета сердцебиения

Среднее значение выполнения задачи составило 67,95 ( SD  = 19,43, диапазон  = 27,41–98,25 =   N) в общей выборке ( N). Он не показал значимой корреляции с частотой сердечных сокращений участников ( ρ (76) = − 0,184, p  = 0,106, 95% ДИ [−0,39, 0,041]).

Задание SFM

Внутрисубъектный t — тест подтвердил, что частота SFM в условиях прямого взгляда была значительно выше, чем в усредненном состоянии ( t (79) = 4,501 p  =  < 0,001, r  = 0,45).

Взаимосвязь между IAc и SFM

В условиях прямого взгляда была обнаружена значительная положительная корреляция между выполнением задачи подсчета сердечных сокращений (IAc) и средним числом случаев на SFM ( ρ (76) = 0,574 , p  < 0,001, 95% ДИ [0,40, 0,71]; рис. 2а), тогда как в предотвращенном состоянии корреляция не была значимой ( ρ (76) = 0,030, p  = 0,794, 95% ДИ [- 0,19, 0,25]; Рис. 2б). Важно отметить, что мы обнаружили значительную положительную корреляцию между IAc и разницей в возникновении SFM между условиями прямого и отведенного взгляда ( ρ (76) = 0,603, p  < 0,001, 95% ДИ [0,43, 0,73] ; рис. 2в). Рис. 2 Условия прямого и отведенного взгляда. Квадратные точки представляют мужские данные, а круглые — женские.

Полноразмерное изображение

Обследование каждого пола

Мы проверили, были ли какие-либо результаты, представленные выше, дифференцированными или подверженными влиянию фактора пола участников. Между субъектом Уэлча T -Тест показал, что IAC (оценки задачи с подсчета сердца; мужчины, M = 71,25, SD = 18,00, диапазон = 31,00–98,25; самки, м = 63,44, 31,00–98,25; SD  = 20,65, диапазон  = 27,41–95,43) существенно не отличались между полами ( t (76) = 1,780, p  = 0,079).

Двухфакторный дисперсионный анализ (состояние × пол) показал значительное основное влияние состояния на появление SFM (рис. 3; см. также Приложение B для графиков отдельных данных), в котором больше SFM наблюдалось в условиях прямого взгляда чем при отведенном взгляде ( F (1, 78) = 18,758, p  < 0,001, η _p ² ). Анализ не дал значимого влияния на пол ( F (1, 78) = 0,012, P = 0,912, η _P ² = 0,00) или взаимодействие между условием и полом ( F (1, 78) = 1,337, 5 p  = 0,251, η _p ²  = 0,02).

Рисунок 3

Графики в виде прямоугольника и скрипки для количества случаев спонтанной мимикрии в задаче SFM ( N  = 80) для каждого пола.

Изображение в натуральную величину

Корреляции между показателями проверялись в каждой гендерной группе отдельно. Результаты совпали с общими данными: в обеих гендерных группах были обнаружены значимые корреляции в различиях баллов (прямые и предотвращенные состояния) (мужчины, 9 лет).0005 ρ (43) = 0,461, p  = 0,001, 95% ДИ [0,19, 0,66]; самки, ρ (31) = 0,688, p  < 0,001, 95% ДИ [0,45, 0,83]), а также в условиях прямого взгляда (самцы, ρ (43) = 90,405, p  = 0,003, 95% ДИ [0,16, 0,64], самки, ρ (31) = 0,562, p  = 0,001, 95% ДИ [0,27, 0,76]), но не в состоянии отведенного взгляда , ρ (43) = 0,021, p  = 0,889, 95% ДИ [− 0,27, 0,31], самок ρ (31) = 0,160, p  = 0,366, 95% ДИ [− 0,19, 0,48]). Таким образом, все результаты корреляционного анализа общих данных одинаково наблюдались в каждой гендерной группе.

Обсуждение

Резюме результатов

В настоящем исследовании изучалось, связана ли и каким образом интероцептивная точность (IAc, индексированная по выполнению задачи подсчета сердечных сокращений) со степенью совпадения/различия между собой и другими (индексируемой SFM). частота) и чувствительность к социально значимым стимулам (индексируется по степени влияния зрительного контакта на УЛП). Основные результаты можно резюмировать следующим образом: (1) корреляция между частотой SFM и IAc варьировалась в зависимости от условий с положительной корреляцией только в условиях прямого взгляда; (2) степень эффекта зрительного контакта положительно коррелировала с IAc; (3) эти результаты в общей выборке также были продемонстрированы при отдельном анализе групп участников мужского и женского пола, что подтверждает надежность основных результатов.

Граница себя-другого

Если бы частота SFM коррелировала с IAc независимо от состояния, интероцептивную чувствительность можно было бы считать положительно связанной с тенденцией перекрытия себя-другого. Тем не менее, результаты показали, что корреляция зависит от состояния взгляда, без существенной корреляции в состоянии отвода взгляда. Возможны несколько интерпретаций этого результата. Одна из возможностей заключается в том, что состояние прямого взгляда соответствовало состоянию «по умолчанию» участников, а отношения в состоянии отвода были по какой-то причине искажены. Эта интерпретация подразумевает, что два фактора (т. е. перекрытие себя-другого и IAc) положительно связаны, хотя в предотвращенном состоянии произошло что-то исключительное. Другая возможность заключается в том, что предотвращенное состояние представляло нормальную ситуацию, а значительная корреляция в прямом состоянии была просто наложением эффекта зрительного контакта, который на самом деле демонстрировал значительную положительную корреляцию. Эта интерпретация подразумевает, что эти два фактора не связаны между собой. К сожалению, дизайн настоящего исследования не позволил нам проверить, какое из этих объяснений является более достоверным. Как упоминалось во введении к этой статье, предыдущие исследования сообщали о противоречивых результатах; в некоторых исследованиях сообщалось, что IAc положительно коррелирует с нижней межличностной границей (большим перекрытием) ^21,22 , а некоторые сообщили об этом с более высокой границей (большее различие) ^18,25 . Настоящие результаты показали, что корреляция IAc с границей «я-другой», если таковая имеется, будет связана с нижней границей (то есть степенью перекрытия, а не различия) между собой и другим. Это может иметь место, по крайней мере, когда межличностная граница оценивается непроизвольно, как в текущем исследовании, а не в рамках целенаправленных задач, как в предыдущих исследованиях. В будущем следует изучить возможное влияние характера различных задач.

Чувствительность к социальным сигналам

По сравнению с границей между собой и другим исследование эффекта зрительного контакта дало относительно четкие результаты. Во-первых, средняя частота SFM была значительно выше в условиях прямого взгляда по сравнению с отведенным состоянием на уровне группы, подтверждая, что зрительный контакт действительно усиливал мимику ³⁹ . Важно отметить, что текущие результаты выявили индивидуальные различия: величина эффекта зрительного контакта положительно коррелировала с выполнением задания на подсчет сердечных сокращений (IAc). То есть более высокий IAc соответствовал большему влиянию зрительного контакта. Этот результат предполагает, что IAc связан с чувствительностью к социальным сигналам (или социально значимым условиям).

«Чувствительность» можно функционально объяснить с точки зрения возбуждения или внимания. Известно, что прямой взгляд сильнее активирует возбуждение наблюдателя по сравнению с отведенным взглядом ^36,46,47 . Как правило, усиление возбуждения усиливает реакцию на раздражители. Таким образом, одно из объяснений текущего результата состоит в том, что люди с более высоким IAc могут также проявлять большее возбуждение в ответ на прямой взгляд, следовательно, проявляя больший эффект зрительного контакта. В сочетании с реакцией возбуждения, которая, вероятно, иллюстрирует пассивный аспект процесса, можно также рассматривать более активную версию с точки зрения нисходящих процессов внимания. То есть большее влияние зрительного контакта может указывать на большее выделение ресурсов или выборочное взвешивание при обработке прямого взгляда других.

В связанном исследовании Isomura и Watanabe сообщили, что прямой взгляд увеличивает IAc, что было измерено с помощью задачи подсчета сердечных сокращений (хотя этот эффект наблюдался только у участников с низким IAc) ⁴⁸ . Частота сердечных сокращений не различалась при прямом и отведенном взгляде, что позволяет предположить, что их результаты вряд ли были связаны с факторами, связанными с возбуждением. Хотя это предыдущее исследование и настоящее исследование не связаны напрямую, результаты обоих исследований указывают на существование связи между восприятием социальных сигналов (взглядом) и интероцепцией.

Альтернативные интерпретации результатов

До сих пор мы предполагали, что данные SFM (данные о прямых и предотвращенных условиях и их разнице) отражают определенные функции (т. Однако мерами УЛП могут быть обозначены и другие функции. Например, возможно, что SFM в каждом состоянии не были следствием сопоставления себя с другим, а отражали положительные эмоции, вызываемые эмоциональными стимулами (в данном случае чужой улыбкой). Эта возможность подразумевает, что результат может указывать на степень общей эмоциональной реакции на выражение лица другого человека. На самом деле, предыдущие исследования показали, что люди с более высоким IAc, как правило, демонстрируют более сильные эмоциональные реакции на аффективные визуальные стимулы 9.0575 43,49 .

Различие между прямыми и предотвращенными условиями может также отражать функции, отличные от нашего предположения. Ниденталь и др. утверждали, что мимика лица усиливается в условиях зрительного контакта, потому что она запускает глубокую обработку, в частности, воплощенную (телесную) симуляцию воспринимаемого выражения лица ⁵⁰ . Следуя этой точке зрения, показатель различия SFM можно рассматривать как силу триггера для глубокой внутренней обработки или величину воплощенной симуляции. Таким образом, мы отмечаем, что могут быть разные учетные записи для функций, которые представлены текущими данными/результатами.

Будущие направления

Наконец, мы обсудим несколько подходов, которые могут быть полезны для дальнейшего выяснения вклада интероцепции в два фактора, рассматриваемых в текущем исследовании.

Что касается взаимосвязи между интероцепцией и границей «я-другой», предыдущие исследования сообщали о смешанных результатах, как упоминалось выше, и настоящее исследование не смогло предоставить достаточно четких доказательств. Текущие результаты показали, что интероцепция связана с контекстуальной модуляцией границы между собой и другим (отражаемой корреляцией между IAc и влиянием зрительного контакта на SFM). Это также предполагает, что важно исследовать не только прямую связь между интероцепцией и границей «я-другой», но также и возможный косвенный вклад интероцепции (как «скрытый фактор») при контекстной модуляции границы «я-другой». Сообщалось, что на спонтанную мимику влияет не только взгляд, но и различные типы контекстуальной информации, в том числе знакомство или сходство между наблюдателем и целью, а также требования к выполнению задания. 0575 51,52 . Аналогичные влияния также были отмечены в явных задачах, включая автоматическую имитацию ²¹ и оценку владения телом ²³ . Следовательно, будущие исследования должны выяснить, модулируются ли такие контекстуальные эффекты на границе «я-другой» интероцептивными факторами.

Что касается чувствительности к социальным сигналам, настоящие результаты требуют дальнейшей проверки с использованием различных типов социальных сигналов и/или задач. Учитывая, что настоящие результаты указывают на возможную взаимосвязь между границей «я-другой» и чувствительностью к социальным сигналам, потенциально полезным подходом может быть изучение чувствительности к социальным сигналам независимо от границы «я-другой». Например, изучение взаимосвязи между интероцепцией и чувствительностью к социальным сигналам путем измерения степени предвзятости внимания ^53,54 , порог сознательного обнаружения ³⁸ или влияние на память ^55,56 при прямом взгляде по сравнению с условиями отвода взгляда могут предоставить дополнительные подтверждающие данные.

Кроме того, в дальнейших исследованиях следует также использовать нейрофизиологические измерения. Например, измерение электрокожной активности может быть полезно для оценки потенциальной роли факторов, связанных с возбуждением, которые обсуждались выше. Нейрофизиологическое измерение интероцепции, например нейронной реакции, вызванной сердцебиением, также является многообещающим подходом. В нескольких предыдущих исследованиях сообщалось, что реакция, вызванная сердцебиением, связана с социальной обработкой, такой как самоанализ 9.0575 57 или оценка выражения лица других ¹⁰ . Комбинация этих мер может позволить нам исследовать интероцептивную и социальную обработку индивидуумов отдельно от общих факторов, связанных с возбуждением и вниманием.

Доступность данных

Все данные, проанализированные в ходе этого исследования, можно получить у соответствующего автора по обоснованному запросу.

Ссылки

1. «>

   Барретт, Л. Ф. и Симмонс, В. К. Интероцептивные прогнозы в мозге. Нац. Преподобный Нейроски. 16 , 419–429 (2015).

   КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

2. Дамасио, А. Р. Ощущение того, что происходит: тело и эмоции в формировании сознания (Harcourt Inc., Сан-Диего, 1999).

   Google ученый

3. Джеймс В. Что такое эмоция? Разум 9 , 188–205 (1884).

   Артикул Google ученый

4. Парк, Х.-Д. и Таллон-Бодри, К. Нейронная субъективная структура: от телесных сигналов к перцептивному сознанию. Филос. Транс. Р. Соц. В 369 , 20130208 (2014).

   Артикул Google ученый

5. Сет А.К., Судзуки К. и Кричли Х.Д. Модель интероцептивного прогнозирующего кодирования сознательного присутствия. Фронт. Психол. 2 , 395 (2011).

   ПабМед Google ученый

6. Эйнли, В., Майстер, Л. и Цакирис, М. Искреннее сочувствие? Нет связи между интероцептивным осознанием, анкетными показателями эмпатии, заданием «чтение мыслей в глазах» или заданием режиссера. Фронт. Психол. 6 , 554 (2015).

   ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

7. Арнольд А. Дж., Винкельман П. и Добкинс К. Интероцепция и социальная связь. Фронт. Психол. 10 , 2589 (2019).

   ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

8. Quattrocki, E. & Friston, K. Аутизм, окситоцин и интероцепция. Неврологи. Биоповедение. 47 , 410–430 (2014).

   КАС пабмед ПабМед Центральный Статья Google ученый

9. Шах, П., Катмур, К. и Бёрд, Г. От сердца к разуму: Связь интероцепции, эмоций и теории разума. Cortex J. Devoted Study Nerv. Сист. Поведение 93 , 220–223 (2017).

   Артикул Google ученый

10. Фукусима, Х., Терасава, Ю. и Умеда, С. Связь между интероцепцией и эмпатией: данные по потенциалу мозга, вызванному сердцебиением. Междунар. Дж. Психофизиол. 79 , 259–265 (2011).

    ПабМед Статья Google ученый

11. Гринберг Д. и Поллатос О. Восприятие собственного тела формирует эмпатию. Физиол. Поведение 140 , 54–60 (2015).

    КАС пабмед Статья Google ученый

12. «>

    Терасава Ю., Моригути Ю., Точизава С. и Умеда С. Интероцептивная чувствительность предсказывает чувствительность к эмоциям других. Познан. Эмот. 28 , 1435–1448 (2014).

    ПабМед Статья Google ученый

13. Ламм, К., Буковски, Х. и Силани, Г. От общего к различному представлению себя-другого в эмпатии: данные о нейротипической функции и социально-когнитивных расстройствах. Филос. Транс. Р. Соц. Б биол. науч. 371 , 20150083 (2016).

    КАС Статья Google ученый

14. Стейнбайс, Н. Роль различия между собой и другими в понимании психических и эмоциональных состояний других: нейрокогнитивные механизмы у детей и взрослых. Филос. Транс. Р. Соц. Б биол. науч. 371 , 20150074 (2016).

    Артикул Google ученый

15. «>

    Джордан, Дж. В. Эмпатия и самоограничения. В Women’s Growth in Connection 67–80 (Guilford Press, New York, 1991).

16. Престон, С. Д. и Хофелич, А. Дж. Многоликая эмпатия: анализ эмпатических явлений с помощью приближенного динамического системного представления о представлении другого в себе. Эмоция. 4 , 24–33 (2012).

    Артикул Google ученый

17. де Гусман, М., Бёрд, Г., Банисси, М.Дж. и Катмур, К. Процессы самоконтроля в социальном познании: от имитации к сопереживанию. Филос. Транс. Р. Соц. Б биол. науч. 371 , 20150079 (2016).

    Артикул Google ученый

18. Shaw, D. J. et al. Ты ≠ я: индивидуальные различия в структуре социального познания. Психолог. Рез. 84 , 1139–1156 (2020).

    КАС пабмед Статья Google ученый

19. «>

    Брасс М., Беккеринг Х., Вольшлегер А. и Принц В. Совместимость наблюдаемых и выполняемых движений пальцев: сравнение символических, пространственных и имитационных сигналов. Познание мозга. 44 , 124–143 (2000).

    КАС пабмед Статья Google ученый

20. Брасс М., Руби П. и Шпенглер С. Подавление подражательного поведения и социального познания. Филос. Транс. Р. Соц. Б биол. науч. 364 , 2359–2367 (2009).

    Артикул Google ученый

21. Эйнли, В., Брасс, М. и Цакирис, М. Прочувствованное подражание: Высокое интероцептивное осознание связано с большей автоматической имитацией. Нейропсихология 60 , 21–28 (2014).

    ПабМед Статья Google ученый

22. Соуден С., Брюэр Р., Катмур С. и Берд Г. Специфика связи между алекситимией, интероцепцией и имитацией. Дж. Экспл. Психол. Гум. Восприятие. Выполнять. 42 , 1687–1692 (2016).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

23. Судзуки К., Гарфинкель С. Н., Кричли Х. Д. и Сет А. К. Мультисенсорная интеграция экстероцептивных и интероцептивных доменов модулирует самоощущение в иллюзии резиновой руки. Нейропсихология 51 , 2909–2917 (2013).

    ПабМед Статья Google ученый

24. Таджадура-Хименес, А. и Цакирис, М. Баланс между «внутренним» и «внешним» «я»: интероцептивная чувствительность модулирует границы между собой и другими. Дж. Эксп. Психол. Быт. 143 , 736–744 (2014).

    ПабМед Статья Google ученый

25. Палмер, К. Э. и Цакирис, М. В центре социального познания: играет ли роль интероцепция в различении себя и других? Курс. мнение Психол. 24 , 21–26 (2018).

    ПабМед Статья Google ученый

26. Cracco, E. и др. Автоматическая имитация: метаанализ. Психолог. Бык. 144 , 453–500 (2018).

    ПабМед Статья Google ученый

27. Димберг У. Реакции лица на мимику. Психофизиология 19 , 643–647 (1982).

    КАС пабмед Статья Google ученый

28. Hess, U. & Blairy, S. Мимика лица и эмоциональное заражение динамическими эмоциональными выражениями лица и их влияние на точность декодирования. Междунар. Дж. Психофизиол. 40 , 129–141 (2001).

    КАС пабмед Статья Google ученый

29. «>

    Сато В. и Йошикава С. Спонтанная мимика лица в ответ на динамическую мимику. Познание 104 , 1–18 (2007).

    ПабМед Статья Google ученый

30. Farroni, T., Csibra, G., Simion, F. & Johnson, M.H. Обнаружение зрительного контакта у людей с рождения. Проц. Натл. акад. науч. 99 , 9602–9605 (2002).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС пабмед Статья Google ученый

31. Фаррони, Т. и др. Предпочтение новорожденными лицевых стимулов: эффекты контрастной полярности. Проц. Натл. акад. науч. 102 , 17245–17250 (2005 г.).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС пабмед Статья Google ученый

32. Вулуманос, А. и Веркер, Дж. Ф. Настроены на сигнал: привилегированный статус речи для младенцев. Дев. науч. 7 , 270–276 (2004).

    ПабМед Статья Google ученый

33. Шевалье К., Кольс Г., Трояни В., Бродкин Э. С. и Шульц Р. Т. Теория социальной мотивации аутизма. Тенденции Cogn. науч. 16 , 231–239 (2012).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

34. Доусон Г., Бернье Р. и Ринг Р. Х. Социальное внимание: возможный ранний индикатор эффективности клинических испытаний аутизма. Дж. Нейродев. Беспорядок. 4 , 11 (2012).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

35. Лэнгтон С. Р. Х., Уотт Р. Дж. и Брюс В. Есть ли это у глаз? Сигналы направления социального внимания. Тенденции Cogn. науч. 4 , 50–59 (2000).

    КАС пабмед Статья Google ученый

36. «>

    Сенджу, А. и Джонсон, М. Х. Эффект зрительного контакта: механизмы и развитие. Тенденции Cogn. науч. 13 , 127–134 (2009).

    ПабМед Статья Google ученый

37. Адамс, Р. Б. и Клек, Р. Э. Влияние прямого и отведенного взгляда на восприятие эмоций, передаваемых по лицу. Эмоции 5 , 3–11 (2005).

    ПабМед Статья Google ученый

38. Сенджу А. и Хасегава Т. Прямой взгляд захватывает зрительно-пространственное внимание. Виз. Познан. 12 , 127–144 (2005).

    Артикул Google ученый

39. Wang, Y., Newport, R. & Hamilton, A.F.D.C. Зрительный контакт усиливает мимику непереходных движений рук. биол. лат. 7 , 7–10 (2011).

    ПабМед Статья Google ученый

40. «>

    Wang, Y. & Hamilton, A.F.D.C. Почему взгляд усиливает мимику? Размещение эффектов мимики взгляда по отношению к другим явлениям взгляда. QJ Exp. Психол. 67 , 747–762 (2014).

    Артикул Google ученый

41. Schandry, R. Восприятие сердцебиения и эмоциональные переживания. Психофизиология 18 , 483–488 (1981).

    КАС пабмед Статья Google ученый

42. Гарфинкель, С. Н., Сет, А. К., Барретт, А. Б., Судзуки, К. и Кричли, Х. Д. Познание собственного сердца: Отличие интероцептивной точности от интероцептивной осведомленности. биол. Психол. 104 , 65–74 (2015).

    ПабМед Статья Google ученый

43. Герберт Б.М., Поллатос О. и Шандри Р. Интероцептивная чувствительность и обработка эмоций: исследование ЭЭГ. Междунар. Дж. Психофизиол. 65 , 214–227 (2007).

    ПабМед Статья Google ученый

44. Экман, П. и Фризен, В. В. Система кодирования лицевых движений: Руководство исследователя (Consulting Psychologists Press, Пало-Альто, 1978).

    Google ученый

45. Нойфельд, Дж., Иоанну, К., Корб, С., Шильбах, Л. и Чакрабарти, Б. Спонтанная мимика модулируется совместным вниманием и аутистическими чертами. Аутизм Res. 9 , 781–789 (2016).

    ПабМед Статья Google ученый

46. Николс, К. А. и Чемпнесс, Б. Г. Взгляд и КГР. Дж. Экспл. соц. Психол. 7 , 623–626 (1971).

    Артикул Google ученый

47. Williams, G.P. & Kleinke, C. L. Влияние взаимного взгляда и прикосновения на привлекательность, настроение и сердечно-сосудистую реактивность. Дж. Рез. Личный. 27 , 170–183 (1993).

    Артикул Google ученый

48. Исомура Т. и Ватанабэ К. Прямой взгляд повышает интероцептивную точность. Познание 195 , 104113 (2020).

    ПабМед Статья Google ученый

49. Поллатос, О., Герберт, Б.М., Маттиас, Э. и Шандри, Р. Реакция частоты сердечных сокращений после представления эмоционального изображения модулируется интероцептивным осознанием. Междунар. Дж. Психофизиол. Выключенный. Дж. Междунар. Орган. Психофизиол. 63 , 117–124 (2007).

    Google ученый

50. Ниденталь, П. М., Мермиллод, М., Марингер, М. и Хесс, У. Модель имитации улыбок (SIMS): воплощенная симуляция и значение выражения лица. Поведение. наук о мозге. 33 , 417–433 (2010). (обсуждение 433–480) .

    ПабМед Статья Google ученый

51. Буржуа П. и Хесс У. Влияние социального контекста на мимику. биол. Психол. 77 , 343–352 (2008).

    ПабМед Статья Google ученый

52. Зейбт, Б., Мюльбергер, А., Ликовски, К. и Вейерс, П. Мимика лица в ее социальной среде. Фронт. Психол. 6 , 1122 (2015).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

53. Паланика, А. и Итиер, Р. Дж. Привлечение внимания прямым взглядом зависит от контекста и требований задачи. Дж. Невербальное поведение. 36 , 123–134 (2012).

    ПабМед ПабМед Центральный Статья Google ученый

54. «>

    Ёкояма, Т., Исибаси, К., Хонго, Ю. и Кита, С. Захват внимания изменением прямого взгляда. Восприятие 40 , 785–797 (2011).

    ПабМед Статья Google ученый

55. Мейсон, М., Худ, Б. и Макрей, К. Н. Посмотри мне в глаза: направление взгляда и память человека. Память 12 , 637–643 (2004).

    ПабМед Статья Google ученый

56. Вийомье П., Джордж Н., Листер В., Армони Дж. и Драйвер Дж. Влияние воспринимаемого взаимного взгляда и пола на обработку лиц и память распознавания. Виз. Познан. 12 , 85–101 (2005).

    Артикул Google ученый

57. Таллон-Бодри, К., Кампана, Ф., Парк, Х.-Д. и Бабо-Ребело, М. Нейронный мониторинг внутренних сигналов, а не внимание, объясняет перспективу от первого лица в сознательном видении. Cortex 102 , 139–149 (2018).

    ПабМед Статья Google ученый

Ссылки на скачивание

Благодарности

Исследование проводится при поддержке Грантов в помощь научным исследованиям Японского общества содействия науке и Министерства образования, культуры, спорта, науки и технологий (17H05921, 17J07474). , 19H01766 и 19K14392). Эта работа была частично поддержана Центром интегративных исследований человеческого поведения UTokyo (CiSHuB), Международным исследовательским центром нейроинтеллекта (WPI-IRCN) Института перспективных исследований Токийского университета (UTIAS) и Исследовательским центром Университета Мусасино (2018 г., 2019).

Информация об авторе

Авторы и организации

1. Педагогический факультет Университета Мусасино, 1-1-20 Син-мати, Ниситокио-ши, Токио, 202-8585, Япония

   Масахиро Имафуку

2 Факультет3

Sociology, Kansai University, 3-3-35 Yamate-cho, Suita, Osaka, 564-8680, Japan

Hirokata Fukushima

2. Центр эволюционных когнитивных наук, Высшая школа искусств и наук, Токийский университет, 3 -8-1 Комаба, Мегуро-ку, Токио, 153-8902, Japan

   Yuko Nakamura и Shinsuke Koike

3. Центр интегративных исследований поведения человека, Высшая школа искусств и наук, Токийский университет, 3-8-1 Komaba, Meguro-ku, Tokyo, 153-8902 , Япония

   Юко Накамура и Шинсуке Койке

4. Высшая школа образования Киотского университета, Киото, Япония

   Масако Мёва

5. Токийский университет, Институт разнообразия и адаптации человеческого разума (3UTID-8HM) -1 Комаба, Мэгуро-ку, Токио, 153-8902, Japan

   Shinsuke Koike

6. Международный исследовательский центр нейроинтеллекта (WPI-IRCN) Института перспективных исследований Токийского университета (UTIAS), 7-3-1 Hongo, Bunkyo-ku, Tokyo, 113- 8654, Japan

   Shinsuke Koike

Авторы

1. Masahiro Imafuku

   Просмотр публикаций автора

   Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar

2. Хироката Фукусима

   Просмотр публикаций автора

   Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar

3. Yuko Nakamura

   Просмотр публикаций автора

   Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar

4. Masako Myowa

   Просмотр публикаций автора

   Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar

5. Shinsuke Koike

   Посмотреть публикации автора

   Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar

Contributions

М. И., Х.Ф., М.М. и С.К. участвовал в разработке концепции и дизайна произведения. М.И., Ю.Н. и С.К. принимал участие в сборе данных. М.И., Х.Ф. и С.К. внес свой вклад в анализ и интерпретацию данных для работы и в составление этого документа. Все авторы одобрили окончательную версию для представления и соглашаются нести ответственность за все аспекты работы, чтобы обеспечить надлежащее расследование и решение всех вопросов, связанных с точностью или целостностью любой части работы.

Авторы переписки

Переписка с Масахиро Имафуку или Хироката Фукусима.

Заявление об этике

Конкурирующие интересы

Авторы не заявляют об отсутствии конкурирующих интересов.

Дополнительная информация

Примечание издателя

Springer Nature остается нейтральной в отношении юрисдикционных претензий в опубликованных картах и ​​институциональной принадлежности.

Дополнительная информация

Дополнительная информация.