Как донести до мужчины чтобы он услышал: Золотые правила общения с мужчиной, которые помогут тебе его понять

Золотые правила общения с мужчиной, которые помогут тебе его понять

“Хочу создать гармоничные отношения без ссор и скандалов”, – говоришь ты и, в надежде на перемены, скрещиваешь пальчики на левой руке. Дорогая, одного желания – маловато, но то, что ты его сама себе озвучила – уже большой плюс. Давай будем вместе разбираться, какие простые истины смогут улучшить ваши отношения, вернуть в них взаимопонимание и гармонию.

Любовь-любовью, но почему-то каждый конфликт в вашей паре превращается в холодную войну. Крики, упреки, истерики, потом игра в “молчанку” и, конечно, твои надутые губы. Ты обижаешься, грустишь и настойчиво требуешь внимания к своей персоне. Он должен мириться первым, он же мужчина. Серьезно?

Успокойся и, как говорится, выйди и зайди нормально! Потому что нельзя требовать чего-то от партнера, если сама не соблюдаешь простые правила общения.

Из этой статьи ты узнаешь:

• Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры. Как его понять?
• 3 шага к нормальному общению
• Золотые правила общения с мужчиной
• Какие ошибки совершают женщины?

Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры. Как его понять?

Ошибочно считать, что мужчина отличается от женщины только физиологией. Предназначение, функции, взгляды на жизнь у нас тоже часто не сходятся. И если хочешь построить нормальные отношения, тебе стоит знать несколько особенностей мужской психологии.

Он главный. Просто задумайся, чего ты ищешь в отношениях? Ты хочешь, чтобы рядом был надежный мужчина, который будет тебя обеспечивать финансово, оберегать, принимать важные решения.А какие женские качества он ищет в тебе? Нежность, поддержку, заботу, понимание. И этого не получает. Потому что вместо того, чтобы отдать ему бразды правления, ты начинаешь тянуть одеяло на себя. Пытаешься доказать свое главенство, управлять им. Естественно, нормальному мужчине это не нравится. Между вами происходит конфликт.

У него другой тип мышления. Намеки и недосказанности мужчины не воспринимают. Не потому, что не хотят, нет! Просто мозг у них устроен по-другому. Поэтому не спеши упрекать его, мол, “ты меня не слышишь и не понимаешь”. Может, ты просто говоришь не доходчиво? Для мужчины “Знаешь, мы так давно не были на отдыхе” и “Очень хочу на отдых, так устала. Пожалуйста, купи путевки” – это две большие разницы. В первом случае это твои рассуждения, которые можно пропустить мимо ушей. Во втором – конкретная просьба с обоснованием

У женщин более развито абстрактное мышление, поэтому они придают большое значение деталям. Мужчинам важнее факты и конкретика.
Если попросить мужчину описать, к примеру, платье на витрине, знаешь в чем будет разница?

• Ой, оно приталенное, с цветочным узором, длина до колена. Оно точно подойдет к моей фигуре. И еще 100500 слов в минуту.
• Это платье. Белое с зеленым, стоит 500 долларов. Все.

Он менее эмоционален. А ты часто воспринимаешь его неэмоциональность как безразличие. Ученые доказали, что в разговоре женщина задействует сразу два полушария мозга. Мужчины – только одно. Поэтому им сложно что-то анализировать и при этом демонстрировать эмоции. Они постоянно переключаются с рациональности на чувства и наоборот.

Кроме того, мальчику с детства прививают программу “Настоящий мужчина не плачет” – то есть, не показывает свои чувства. И он будет следовать ей всю жизнь. Так что не жди, что партнер начнет умиляться котикам и твоим детским фоткам. Не начнет! И это нормально, прими это.

Избирательная память. Мужской мозг очень похож на компьютер: важная информация лежит на рабочем столе, менее важная – удаляется. Именно поэтому парни часто забывают, какой у вас любимый цвет или сколько лет вы с ним знакомы. Думаешь, это минус? Зато мужчина не запоминает и не накапливает обиды. А женщина, которая вроде бы уже и поплакала и простила, припоминает “грехи” партнера при любом удобном случае.

Многозадачность. Ты запомнила, что я говорил про полушария? Мужчина не может выполнять одновременно несколько действий разного характера. То есть если он что-то читает или смотрит футбол – он на самом деле может тебя не слышать. А не молчит потому, что тебя игнорирует. Женщина же прекрасно может готовить обед, разговаривать по телефону с подругой и одновременно красить ногти. И поверь, мы восхищаемся вашими способностями.

3 шага к нормальному общению

1. Разобраться в мужской психологии. Понять природу и способ мышления мужчины. Тогда его поступки и реакции будут тебе понятны. Не придется играть в “обиженку”, потому что он тебя не услышал или не понял прозрачные намеки.

2. Научись слушать и слышать. Это огромная разница. Представь ситуацию: он возвращается домой после тяжелого дня. Прояви мудрость: дай ему полчаса на то, чтобы прийти в себя. Многие женщины с порога включают режим рыбы-пилы и начинается: “А почему мусор не выбросил, ребенка не забрал, денег не принес”? И так далее. Ему уже и так вынесли мозг на работе, а ты еще и добавляешь масла в огонь. Конечно, все закончится ссорой. Ты не забыла о том, что я говорил о фактах? Если он говорит “Я устал” – это означает “Дай мне отдохнуть в тишине без нотаций”.

Пойми одну вещь: отношения будут действительно гармоничными, если ты уважаешь его интересы и потребности, как свои собственные.

Он – твой любимый мужчина. Не свободные уши, не подушка-антистресс. Поэтому учись замечать сигналы (вербальные и невербальные), когда он зол, раздражен, обижен, устал. Дай ему понять, что он важен для тебя, стань его поддержкой.

3. Не забывай о важности общения. Часто бывает: люди живут в браке несколько лет. А общих тем для разговора не находят. Все сводится к банальному: “Суп на столе, чай на плите, а я пошла смотреть сериал”. Задумайся, уделяешь ли ты время своему мужчине? Просто для того, чтобы спросить как у него дела, о чем он думает, что нового произошло?

Пусть в вашей семье появятся новые традиции: ужины, на которых каждый может поделиться тем, что случилось за день. Романтичные свидания, на которых вы будете лучше узнавать друг друга, интересные варианты совместного досуга, а не просто вечерний просмотр фильмов с попкорном или серфинг в чужих Инстаграмах.

Золотые правила общения с мужчиной

 

1. Не пилить. По поводу и без. Многие женщины считают, что своими нотациями и упреками легко его перевоспитают. Сделают из брутального мужика мягкого и пушистого зверька. “Вот выскажу все, что о нем думаю – и сразу он бросит пить, начнет зарабатывать миллионы, купит мне колье с бриллиантами”. Не работает такой подход.

Рекомендую технику “я-сообщения”. Если тебе нужно что-то донести до мужчины – пользуйся ею. Выражай свои чувства, мысли, переживания от своего лица. Каждый раз когда говоришь “ты неправ”, “ты не понимаешь”, “у тебя вечно все не так” – ты по кирпичикам разрушаешь отношения.

Неправильно: “Ты во всем виноват. Пропадаешь где-то с друзьями сутками, совсем о жене забыл”.
Правильно: Мне бы хотелось, чтобы ты проводил со мной больше времени, я скучаю.

Есть разница? Между явным камнем в его огород и просьбой.

2. Выслушай его точку зрения. Иначе ваш диалог получится односторонним. Ты высказываешь все, что накопилось, а он все глубже уходит в себя.

Если у вас возникло недопонимание – нужно спокойно сесть и все обсудить. Только не играй в психолога. Мужчина напрягается уже после фразы “Нам нужно поговорить” или “Ничего не хочешь мне рассказать?”.

Постарайся, чтобы ваши разговоры проходили в спокойной обстановке. Без битья посуды и выяснения, кто в доме хозяин. Идеальный вариант:

• Объясняешь, чем тебя обидел тот или иной его поступок.
• Выслушиваешь его точку зрения.
• Вы оба предлагаете варианты решения проблемы и обсуждаете их.
• Миритесь.

Все! Без “я уеду жить к маме” и обиженно дрожащих губ. Мужчины поначалу легко ведутся на такую провокацию. Уступают, стараются утешить, помириться первыми. Но это надоедает. Мужчине жизненно важно чувствовать себя сильным, а если он каждый раз прогибается под тебя – он начинает считать себя тряпкой, подкаблучником. Не надо так.

3. Говори понятными словами. Не намеками, не играй в игру “А пусть догадается, на что я обиделась”. Если тебя что-то не устраивает – скажи напрямую. Только не впадай в крайности. У некоторых девушек есть привычка высказать все в лоб, не подбирать слова, обидеть партнера. И в итоге “А что я такого сказала”?

Даже если он действительно провинился, не надо перемывать ему все кости, а потом добить коронной фразой “А я же говорила”. Прояви понимание и мягко укажи на косяки.

Важно! Никаких выяснений отношений на публике. Итальянские страсти лучше оставить для сериалов. Ваши отношения – это ты и твой мужчина. Не нужно вовлекать в них посторонних людей.

4. Благодарность. Мужчину нужно хвалить, а об этом женщины часто забывают. Да что он такого сделал? После работы меня забрал, подумаешь! Мусор вынес? Так это его святая обязанность. Он же мне “спасибо” за каждый борщ не говорит. Вот поэтому и не говорит, что от тебя не слышит слов благодарности.

Для мужчины твои позитивные эмоции – это мощный стимул развиваться дальше, делать больше, радовать свою женщину.

А получается, что он старается, тратит силы, энергию, деньги – и не получает даже минимальной отдачи.

А ведь все элементарно: когда за какое-то действие мы получаем “пряник”, это приятно. И хочется делать это снова. Если же мужчина решил тебя порадовать, забронировал путевки, взял отпуск, а в ответ слышит “Ой, опять в Турцию. Я на Мальдивы хотела”. Как ты думаешь, ему захочется заморачиваться в следующий раз?

5. Не умалчивай о том, что тебя беспокоит. У многих женщин действует родительская программа: хорошая жена должна молчать и терпеть. А он сам догадается, что не так.

Не догадается. Давай на примере: ты едешь в метро. Рядом стоит мужчина и случайно наступает тебе на ногу. Ты будешь терпеливо ждать, пока он догадается и отойдет? Или все же скажешь, что испытываешь боль?

Я еще раз хочу повторить: мужчина и женщина очень разные. И по факту он может просто не догадываться, что тебя обижает. А ты об этом не говоришь, показываешь, что все нормально, продолжай в том же духе. Поэтому без упреков и эмоций донеси до него эту истину: так делать нельзя, мне дискомфортно.

6. Найди свободные уши. У каждого должно быть свое личное пространство. И друзья, с которыми можно обсудить темы, которые не интересны половинке. Ты ничего не понимаешь в программных кодах и моделях авто, ему неинтересно слушать про маникюр и новую шубу твоей подруги. И это нормально.

Есть и эмоциональная составляющая. Мужчина просто не выдерживает такого потока чувств. С подругой можно поплакать, посмеяться, распить бутылочку винишка – вы говорите на одном языке.

Мужчина же все воспринимает суперсерьезно. Если ты жалуешься ему на шефа – значит, просишь помощи, защиты. А не просто хочешь выговориться. Так что щади его уши и психику и найди себе клуб по интересам.

7. Не жди, что он постоянно будет идти на контакт первым. Особенно, если произошла размолвка. Установка “Я лучше знаю” ни к чему хорошему не приведет. Он не может постоянно быть миротворцем и идти на уступки. Если внутри тебя что-то блокирует, не дает помириться первой – работай с этими установками.

Развивай истинно женские качества: понимание, прощение, умение принимать ситуацию спокойно, без криков и истерик.

Не срывайся на нем и ему этого не позволяй. Выплеснуть негатив можно в спортзале или на пробежке. Транслируй мужчине позитивные эмоции – и он ответит тем же.

Какие ошибки совершают женщины?

1. Я во всем права. А если не права – смотри пункт первый. Прежде чем давить на мужчину и навязывать ему свою точку зрения, подумай вот о чем: перед тобой не оппонент, не коллега, которого ты ненавидишь, а любимый человек. У которого тоже есть своя точка зрения на происходящее.

Пойми одну вещь: чем сильнее ты мужчину прессуешь – тем больше он хочет сделать все наперекор. Из принципа. Чем чаще ты требуешь, чтобы он отошел от компа – тем больше игрушек в нем появляется. Мужские инстинкты требуют, чтобы он сопротивлялся давлению. И ты ничего с этим не поделаешь.

2. Манипуляции. “Я же девочка, мне надо уступать”. Если разговор заходит в тупик – ты апеллируешь такими аргументами. Дуешься, обижаешься, испытываешь его молчанием. Хотя простой разговор и разбор ситуации намного продуктивнее.

3. Ты не просишь. Либо ждешь, что он сам догадается, либо требуешь, ставишь ультиматумы. Возможно, тебе в детстве привили установку, что просить – это унизительно, а получить отказ – страшно. И вот ты молчишь, ждешь, а потом происходит взрыв “Ну почему ты меня не понимаешь? Ты же обязан это сделать”. Такие фразы сразу вызывают в мужчине протест, и твои шансы получить отказ возрастают до 100%.

4. Не ресурсное поведение. Мужчине нужны победы и свершения. И если он движется вперед, а от тебя поддержки не ощущает – это сказывается и на ваших отношениях. В тебе как в женщине он ищет:

• Энергию, которая подпитывает его мужское эго.
• Вдохновение.
• Поддержку в трудных ситуациях.
• Похвалу за то, что добился результата.
• Задумайся, всегда ли он это получает? Или чаще ты упрекаешь его в неудачах и даешь запоздалые советы?

5. Правда и ложь. Отношения строятся на доверии, поэтому ваши беседы должны быть искренними и открытыми. Даже если он говорит неприятную правду – не спеши обижаться. Намного хуже, если вы друг другу врете и изворачиваетесь.

Часто женщины сами создают провокационные ситуации и от этого же страдают. “Тебе не кажется, что это платье мне не идет”? И если партнер отвечает “Да” – начинается “Я толстая, ты меня не любишь” и по накатанной. Много шума из ничего. Не спеши обижаться, лучше еще раз уточни, что он имел в виду?

В любой непонятной ситуации не расходитесь по углам, не бросайтесь обвинениями, не бейте посуду, а общайтесь. Пока не договоритесь и не помиритесь. И будет вам счастье.

Как общаться с мужчиной, чтобы заинтересовать его

Вам нравится мужчина, но он не проявляет по отношению к вам никаких чувств? Как же расположить к себе мужчину и вызвать у него чувство симпатии, советует Passion.ru.

Ирина втайне завидовала подруге. Невысокая, тихая, без особых изысков в одежде и макияже, с обычной внешностью она просто магнитом приманивала к себе мужчин. Одни хотели с ней встречаться, другие просто приходили поболтать – Татьяна для всех находила добрые слова. В то время как на Ирину, тщательно следящую за своим внешним видом, одевающуюся по моде, посещающую тренажерный зал, курсы английского и вождения, никто не обращал внимания. Ирина постоянно задавалась вопросом – почему такое происходит? И что нужно делать, чтобы понравиться мужчине?

Все дело в общении

Знакомая история? Да, вроде все мы любим общаться, но не все делаем это правильно. А между тем, с помощью умело построенной беседы можно не только расположить к себе собеседника, но и помочь мужчине влюбиться в вас.

Что для этого нужно? Главное правило беседы – вы должны вдохновить мужчину на воспоминания о своей жизни, имеющие важное значение и раскрывающие его чувства. Пусть он будет рассказчиком, а вы – благодарным слушателем. Чем больше он будет вам рассказывать, тем сильнее будет привязываться к вам.

Чем потребуется пожертвовать? Своим временем, ведь на любую качественную беседу нужно время, своими негативными эмоциями и отрицательной оценкой. Придется отказаться от реплик ”Да как ты так мог?”, ”Твоя мама просто не в себе!”, ”Твоя бывшая – ненормальная” и пожертвовать самоутверждением в духе ”А вот у меня интересней было!” и желанием рассказать ему как можно больше о своей жизни. Готовы отказаться от этого? Тогда вперед!

Секрет легкого общения

Муза Маяковского Лили Брик говорила: ”Надо внушить мужчине, что он замечательный и даже гениальный, просто другие этого не понимают. И разрешить то, что ему запрещают дома”.

Вы можете расположить к себе человека, если будете ненавязчиво спрашивать его обо всем. Представьте, что вы – интервьюер и ведете беседу от одного волнующего события в жизни мужчины к другому.

Совместно исследуйте его чувства и переживания. Побуждайте мужчину раскрывать свои секреты, проблемы, попросите говорить обо всем, что придет в голову. Дайте ему понять, что он вам интересен. Задавая вопросы, показывайте мужчине, что он – важная персона в ваших глазах. Создавайте доброжелательную и доверительную атмосферу, сопереживайте.

Мы предлагаем примерный список, а вы можете придумать свои вопросы. Задавайте их так, чтобы ответы больше имели положительный оттенок, – так мужчина быстрее привяжется к вам и будет ассоциировать общение с вами с позитивом.

— Как проходило детство мужчины? Что особенно запомнилось? Какие самые приятные воспоминания были?
— С кем он дружил, в какие игры играл с друзьями, чем еще увлекался?

— Какие моменты своего детства он бы хотел еще раз пережить?
— Любил ли он школу? Что нравилось, не нравилось?
— В какой момент он понял, что становится взрослым?
— Какие девочки ему тогда нравились? Как он ухаживал за девочками? Что испытывал при этом? Пусть опишет. Попросите рассказать о первой любви. Заодно и проанализируйте его чувства, стремления.
— Какие у него были или есть отношения с сестрами, братьями, родителями?
— Какие у него любимые праздники и почему? Какие праздники больше всего запомнились? Были ли необычные подарки?
— Есть ли у него враги, верные друзья? Какие они?
— Что он особенно ценит в людях? Что он никогда не простит?
— Какие у него мечты? А какие самые несбыточные мечты?
— Что он особенно ценит в девушках? Попросите описать идеальную девушку – что она делает, как разговаривает, как себя ведет в конфликтах? Желательно с примерами (пусть придумает).

Стройте вопросы так, чтобы мужчина отвечал на них развернуто. Например, помимо ”Ты любишь футбол?” спросите ”А чем тебе нравится футбол? Почему ты стал заниматься именно им?”. Пусть ваш мужчина говорит открыто, легко, не прерываясь. Пусть его рассказы, мысли будут путанными, нелогично построенными – не критикуйте. Поддерживайте мужчину, задавайте уточняющие вопросы, активно слушайте.

Метод переноса чувств

Великий психиатр Зигмунд Фрейд обнаружил, что все его пациентки влюблялись в него после того, как делились своими мыслями, рассказывая о своих любовных переживаниях и других событиях своей жизни, имеющих особое эмоциональное значение. Он не был красавцем и поэтому даже прятался от своих подопечных за ширмой, но беседа шла, и пациентки все равно влюблялись.

Вы также можете влюбить в себя мужчину, завладев его чувствами и мыслями. Строить вопросы необходимо также по перечисленному выше принципу. Единственное их отличие будет в том, что тут вы будете спрашивать только про его любовь и симпатии к другим женщинам. Метод сложен, потому что он задевает гордость женщины, ей неприятно спрашивать о ком-то еще.

Но его эффективность базируется на том, что каждый мужчина в душе ребенок, который ищет внимания и жаждет его. То, что мужчины не любят рассказывать о себе – миф! Просто им никто не дает возможности это сделать. Ведь зачастую женщины больше говорят о себе, ”рекламируют себя”, чем слушают.

Кстати, побуждая мужчину рассказывать о его любовных увлечениях, вы вовсе не обязаны рассказывать о своих. Избегайте таких разговоров и направляйте разговор в нужное русло – на мужчину.

Конечно, на первых порах не рекомендуется использовать такой метод переноса. Возможно, мужчина поначалу будет стесняться такого открытого разговора или посчитает такие темы чересчур деликатными. Сначала спрашивайте о чем-нибудь нейтральном, а потом постепенно, когда вы останетесь вдвоем в располагающей обстановке, подводите его к желаемой теме. Говорите, что хотите знать о нем все, потому что он действительно интересный человек.

Расспрашивая мужчину, представляйте себя его супругой. Ведь супруга как никто должна быть проникновенной слушательницей и первым доверенным лицом.

Рассказывать ли о себе?

Конечно, не стоит атаковать мужчину вопросами и при этом ничего не рассказывать о себе. В противном случае мужчина подумает, что вам есть что скрывать, вы шпионите за ним или имеете другие недобрые намерения.

Поделиться чем-то своим вам придется, но, рассказывая о себе, старайтесь, чтобы истории были краткими, интересными и положительными. После небольшого рассказа о себе возвращайте инициативу повествователя мужчине.

Чего стоит избегать в общении

Мужчине нужны отношения с женщиной, с которой он может забыть о своих проблемах и не нажить себе новых. Чтобы избежать плохого мнения о себе, нельзя:

1. Выставлять напоказ проблемы со своим здоровьем (близорукость, слабость, усталость, аллергию, частые простуды), говорить о недостатках своего внешнего вида (лишний вес, недостаток веса, шелушащаяся кожа, большой нос, ломкие волосы).

2. Настаивать на чем-либо, например, на своей религии, политических убеждениях. Также не стоит критиковать кого-либо (политиков, начальника, бывшего) или что-либо (межличностные отношения, судьбу). Помните, вы должны быть человеком, продуцирующим позитив.

3. Жаловаться на финансовые затруднения. Покажите, что вы в состоянии обеспечивать себя, но не демонстрируйте финансовое превосходство, даже если оно и имеет место. Если ваше финансовое положение оставляет желать лучшего – покажите мужчине, что вы умеете преодолевать трудности.

Что делать, если муж не помогает с ребенком?

Родительские форумы полны жалоб женщин на своих мужей: с ребенком не помогает, ночью не встает, делит домашние дела на «мужские» и «женские» и все ждет, пока младенец подрастет, чтобы играть с ним в футбол. Мы решили поговорить об этом с семейным консультантом Ниной Гофман и узнали, что ситуацию необходимо рассматривать с двух сторон. Многие отцы просто не пишут в интернете о том, что чувствуют после рождения ребенка. Как распределить обязанности и сделать так, чтобы в семье был мир и взаимовыручка, рассказывает специалист.

Как вам кажется: проблема «муж не помогает с детьми» — общемировая или такие жалобы можно услышать только от российских мам?

Конечно, такая проблема есть не только в России. Но в странах, где к семейным отношениям сохраняется патриархальный подход, она более ощутима. Хотя дело тут не только в патриархате, а в принципе в разности понятий материнства и отцовства. Глобально материнство и отцовство — это совершенно разные вещи, как бы мы ни пытались сегодня их уравнять.

Функционально их можно сравнивать. Например, в Израиле отцы активно задействованы в уходе за детьми. Но глубинно материнство и отцовство отличаются. Нельзя выявить, что более важно или менее важно. Они находятся на разных полюсах, их сравнивать не очень корректно, на мой взгляд.

Ребенок растет 9 месяцев внутри мамы: знает тембр ее голоса, запах, чувствует ее нервные вибрации. Связь с мамой на этапе первых нескольких месяцев более значительна. Мама — это первый проводник ребенка в мир. И хотя папу младенец тоже знает, особенно, если отец присутствовал на родах и взял новорожденного на руки, все это поначалу не сравнить с контактом с мамой.

На первом этапе папа нужен больше маме, чем ребенку. Маме требуется его поддержка: покормить, создать хорошие условия. Женщина первые месяцы погружена в кормление, уход за младенцем. В это время ей нужна помощь мужа больше в бытовом плане и меньше в контексте связи с ребенком. Такая забота укрепляет связь между мужчиной и женщиной.

Но именно в этот момент чаще всего к недавно родившей женщине приезжает помочь мама или свекровь, которые оттесняют отца. Может быть, с этого и начинаются все проблемы?

В том, что одна женщина помогает другой, ничего плохого нет, это естественная составляющая жизни. Мать или сестра, которые сами прошли через рождение детей, возможно, будут ухаживать за молодой мамой в чем-то лучше, чем мужчина. Тем не менее в этот период важно, чтобы именно муж был рядом, обеспечивая всем необходимым маму и ребенка.

Лучше всего, если хотя бы на первые 10 дней после рождения малыша мужчина сможет взять отпуск и побыть дома только втроем, чтобы понять, как изменилась жизнь семьи, и привыкнуть к новой ситуации.

Важно также подготовиться заранее: каждому проговорить свои ожидания от партнера на первый период после родов, стоит даже их попробовать записать.

Так сейчас очень часто делают отцы новорожденных. Но почему после первых совместно проведенных недель не все мужья включаются в уход за ребенком?

Очень важно понимать, что вообще происходит в паре в этот период. Во-первых, рождение ребенка — это большой стресс. Для всех. Было два члена семьи и вдруг стало три. Причем третий — человек с огромным количеством потребностей. Рушатся все привычные уклады, изменяется логистика, появляется ответственность и чувство вины за свою родительскую неопытность.

Не в этот ли момент мужчина еще и начинает ревновать, требуя к себе особенного внимания со стороны женщины и отдаляясь от ребенка?

Каждого члена семьи в этот период нужно попытаться понять. Женщина полностью погружена в уход за младенцем. Муж и жена на некоторое время лишаются интимной близости. И даже после того как физический контакт становится возможен, у многих женщин сильно снижается сексуальное желание из-за усталости, недосыпа, иногда из-за переизбытка тактильных ощущений. Женщины-кинестетики особенно болезненно это переживают: когда ребенок наконец укладывается в кровать, им хочется, чтобы их вообще никто не трогал. И мужчина остается в стороне.

Или, например, в ситуации совместного сна папа отселяется в другую комнату на диван. У мужа и жены нет возможности не то что заниматься сексом, а просто обняться и погладить друг друга. Это усиливает эмоциональный разрыв. Исчезают взгляды, особые слова, понятные только двоим. Нарушается интимное пространство, которое является важной базой для партнерских отношений. Людям становится сложнее договориться.

Вместо двух любящих людей появляется пара «мама и ребенок» и где-то сбоку — папа. Мужчины все происходящее могут интерпретировать как «я им больше не нужен».

Конечно, я оговорюсь, что речь идет о среднестатистическом варианте. У всех все происходит по-разному.

В такой ситуации тоже очень важно говорить о своих чувствах — и мужчине, и женщине. Выделить на это время и проговорить, какие моменты мешают, что бы хотелось изменить, прийти к соглашению. Например, если совместный сон «изгоняет» папу из кровати или вообще из спальни, этот голос тоже стоит услышать, найти компромисс, который устраивает всех.

Всем, конечно, трудно, и ожидания у всех разные, но принципиальный вопрос остается: должна ли быть вовлеченность в процесс ухода за ребенком одинаковой у мужчины и женщины?

Я не очень люблю формулировку «должны». «Должен — не должен» — не работает. Мама и папа каждый дают свое — это ключевой момент. Я считаю, что роль отца в жизни ребенка исключительна. Отец является гендерной моделью для мальчиков, а также прототипом противоположного пола для девочек. Роль отца эксклюзивна. Она мегаважная, при этом отлична от роли матери. Отец не может вскормить ребенка грудью, и ему, возможно, сложнее успокоить ребенка поначалу, но папа очень важен в процессе сепарации. Ему проще отпускать ребенка, чем маме.

Я говорю не только о том, что с папами дети легче идут в сад. Я имею в виду сепарацию на ранних этапах. Мама не только должна вскормить младенца, она должна начать его потихоньку отпускать. Возьмем, как пример, самостоятельное засыпание. Мама знает, что ребенок уже что-то умеет делать, но ей труднее его отпустить. Одна думает: «А вдруг заплачет? А вдруг не сможет?» Папе все эти вещи даются легче. Он может это сделать, если дать ему такую возможность. Это очень важно. И это дает ребенку уверенность в себе. Учит его справляться с трудностями. Папы чаще бесятся с детьми, подкидывают их, они, как правило, спокойнее реагируют на падения и травмы.

Тут важно, чтобы мама доверилась папе: постараться не думать, что ему наплевать на чувства ребенка или на то, что ребенок упадет и сломает шею. Папа заботится о здоровье и безопасности ребенка, просто реагирует на многое по-другому.

Это только примеры, но если в общем, то важна не одинаковая вовлеченность, а чтобы каждый был вовлечен в процесс по-своему, чтобы в жизни ребенка всегда присутствовали оба родителя и каждый давал ему что-то свое.

Хорошо. Но подгузники-то папы менять при этом могут? Вот типичная ситуация: ребенок плачет, мама говорит мужу: «Поменяй, пожалуйста, подгузник!», папа отвечает: «Ой, я не могу, у меня не получается, ты все делаешь лучше!» И что делать?

Конечно, может. Мама поначалу тоже не всегда хорошо меняет памперс, но поскольку она поменяла уже десятки, у нее это более ловко получается. Нужна практика. Если папа говорит: «У тебя это лучше получается, я не могу», а мама отвечает: «Ну ладно!», она «сотрудничает» с неуверенностью мужа и продолжает все делать сама.

А если мама слышит «У меня плохо получается» и пытается понять, что за этим стоит, есть шансы все поменять. Например, за этим может стоять: «Мне страшно, я боюсь его повредить!». Папа этой фразой показывает, что ждет одобрения и разрешения все-таки попробовать. И если в этот момент женщина говорит: «Дорогой, ты таким нежным бываешь иногда, я знаю. Я абсолютно уверена в том, что ты ничего плохого нашему ребенку не сделаешь! А мне надо в душ», папа все сделает правильно, хоть и не с первого раза.

Очень часто проблемы начинаются тогда, когда папу не слышат. Услышать мужа — не значит начать заниматься, как маленьким ребенком (вторым или старшим), а понять, что у мужчины тоже есть сложности и потребности, которые нужно принять. И делать это нужно хотя бы затем, чтобы муж тоже смог услышать жену.

То есть у каждого из родителей все-таки своя зона ответственности, но женщине не нужно полностью брать на себя уход за ребенком?

Перекос ответственности не хорош ни в одну из сторон: ни матери, ни отца. Тут главное — взаимодействие и доверие. Например, мама пошла в душ и слышит — ребенок орет. Она выскакивает из душа и бросается «защищать» малыша, обращаясь к отцу: «Что ты делаешь? Он у тебя все время плачет! Почему ты не можешь все делать аккуратнее?». В этот момент женщине важно осознать, что ничего ужасного с ребенком не произошло.

Если малыш плачет от того, что ему непривычно или от того, что прямо сейчас он хочет к маме, а не к папе, у него не будет от этого психологической травмы. И от папы не надо спасать. Такая реакция мамы приведет к тому, что папа будет еще более не уверен в своих действиях и еще больше захочет самоустраниться.

Что можно сделать маме? Во-первых, понять, что у нее гормоны и не всегда адекватные реакции на плач ребенка (и это нормально!). Хорошо, если муж это тоже понимает. Об этом обязательно надо говорить. Во-вторых, постараться не критиковать мужа, потому что в следующий раз желание попробовать сделать то же самое будет у него снижено. В-третьих, стоит вовлечь мужа еще до родов в подготовку.

Например, можно заново пересмотреть распределение обязанностей, сделать списки, кто чем хочет и может заниматься. Еще можно согласовать, в каком возрасте ребенка папа готов оставаться с ним один, чтобы мама могла немного «подышать» (тогда к этому времени необходимо приучить малыша к бутылке или сцедить молоко, если ребенок только на грудном вскармливании). Если мама хочет выходить по вечерам, значит, надо, чтобы к этому времени малыш мог засыпать не только у груди, тогда у папы тоже будет возможность его уложить. Нужно пройтись по конкретным примерам и принять конкретные решения. Но главное — убрать критику.

Критика вообще не конструктивна в отношениях, особенно, если к ней подключается еще и старшее поколение.

Да, критики со стороны родственников тоже не должно быть. Важно обговорить этот момент с бабушками. Например: «Мама, я очень рада твоей помощи, но, пожалуйста, не вытесняй мужа. Мне важно, чтобы он научился делать все сам! Ни в коем случае, пожалуйста, не забирай у него ребенка из рук, когда он его берет». У пап есть инициатива, но ее иногда просто пресекают. Отцу с ребенком обязательно нужно давать время вместе. Показывать и подчеркивать, что ребенок — общий.

Но что-то поможет наладить внутрисемейную коммуникацию?

Большинство проблем можно решить словами. Например, мама целый день находится с младенцем одна. Она просто мечтает, что кто-то ее сменит. Может, она думает об этом весь день. Она устала, у нее нет больше сил.

Но папа, который приходит с работы вечером, тоже устал. Он заходит в дом и без предупреждения получает в руки ребенка. Без ужина и минимального отдыха. Вот тут и начинается полное непонимание с обеих сторон. Проблему можно решить словами. Обо всем нужно договариваться.

Например, когда муж едет с работы, жена может сказать, что чувствует и чего от него ждет: «Сегодня был тяжелый день! Я жду тебя, чтобы передать ребенка. Готовься: ты придешь, помоешь руки и я тебе его отдам!». Мужчина хотя бы внутренне будет готов к тому, что его ждет. Или скажет жене, почему он не готов взять малыша сразу (возможно, у него тоже был тяжелый день). Важно, чтобы родители могли договориться, обсудить происходящее и понять друг друга.

К вопросу о том, что нужно обсуждать заранее. Как вам кажется, что нужно проговаривать до рождения детей?

Во-первых, нужно проговаривать принципиальные моменты: кто и как видит свой вклад в воспитание и уход за детьми. Люди вообще об этом мало говорят, а зря! Важно говорить про подходы в воспитании, каким родителем видит себя каждый из пары? Хочет ли будущий муж участвовать в подготовке к родам, будет ли он присутствовать на родах? Как он видит быт и финансовое обеспечение семьи после рождения детей. Это не опросник, а согласование ожиданий, попытка понять, что будет дальше.

Мужчине и женщине кажется, что любовь решит все вопросы, а это не так. В таких разговорах можно озвучивать также свои страхи и опасения. В общем, перед рождением детей нужно как можно больше говорить о том, что ждет семейную пару. И стараться понять, на что каждый может рассчитывать.

Как вам кажется, почему женщинам бывает трудно сказать: «Помоги мне с ребенком!» и попросить о чем-то конкретном?

Важно научиться говорить о своих чувствах. Мы все это плохо умеем, но это важно. Понять, чего ты хочешь. Лучше всего в любой паре работает диалог. На первых этапах маме лучше всего заниматься только ребенком и понимать, что помощь от близких нужнее всего в быту. Но дело в том, что мы свои ожидания держим при себе и ждем, что все решится само. Многие женщины обижаются, если им приходится просить. Но мы все еще не обладаем телепатией, поэтому просить — нормально. Хочется, чтобы просить было не нужно, но в просьбах ничего плохого нет. Универсальный способ: говорить. Лучше еще ничего не придумали.

Семья — это система, в которой важна каждая ее часть. Каждый несет ответственность за то, чтобы его часть системы работала хорошо. Главное — увидеть ситуацию глазами близкого человека. Понять, что стоит за «не хочу, не буду». Важно услышать мотивы поступков, понять, почему человек ведет себя так, а не иначе. За клише «мужчина не должен заниматься ребенком, потому что это женское дело» может стоять и личная история, и проблемы, идущие из детства. Обо всем этом можно узнать, разговаривая друг с другом. И при этом каждый может и должен брать свою часть ответственности, не обвиняя друг друга. Если мужчина боится подойти к ребенку, его ответственность об этом заявить. И если женщина чувствует, что она уже на грани, ее ответственность — сказать об этом вслух.

Честно сказать, складывается ощущение, что тут опять все обрушилось на женщин. Уставшей замученной матери довольно сложно разбираться еще и с тем, как именно она должна обратиться к мужу за помощью, чтобы не ранить его. Что вы могли бы сказать матерям?

Очень важно понять: я не имею в виду, что ответственность за все, что происходит, лежит только на женщине. Подчеркиваю, каждый несет ответственность за свою часть. Да, период очень непростой для всей семьи, и для молодых мам в особенности. Поэтому особенно важно прислушаться к себе, понять и сформулировать свои потребности и суметь озвучить их мужу. Часто мы настолько поглощены ребенком, что не видим за заботами ни себя, ни мужа. Я очень советую всем молодым мамам позаботиться в первую очередь о себе и о своих нуждах: ребенку прежде всего нужна мама, и чем лучше она будет чувствовать себя эмоционально и физически, тем ребенку будет спокойнее. Если маме будет хорошо, в выигрыше останутся все, и в первую очередь самые близкие люди — семья!

Если вы хотите задать Нине какие-то вопросы о воспитании детей или взаимоотношениях с партнером, можно написать ей лично.

Как скажете. Как расположить к себе любого собеседника

Умение правильно коммуницировать с людьми — один из ключевых навыков для топ-менеджера. Большинство людей, которые руководят успешными компаниями, хорошо говорят и умеют вести людей за собой. Мне кажется, это что-то вроде естественного отбора. Харизматичные лидеры умеют найти слова, которые резонируют с аудиторией, зажечь людей — настроение повышается, хочется быть лучше и идти за ними.

Хороших коммуникаторов много как среди мужчин, так и среди женщин. Женщины, как правило, умеют лучше слушать, а мужчины увереннее звучат. Но независимо от пола, врожденных способностей и статуса, у каждого человека есть свои сильные и слабые стороны в коммуникации. Недостающие компетенции можно развить. К тому же, они пригодятся не только в бизнесе, но и в обычной жизни.

Умение слушать

Из чего складывается успешная коммуникация? В моем представлении, самое главное — умение слушать. Ключ к успеху любого проекта, связанного с обслуживанием клиентов, — понять изначальную потребность заказчика. Далеко не всегда ваш собеседник абсолютно точно знает, чего хочет. Более того, он может четко формулировать нечто совсем иное. И если не добраться до сути, задавая правильные вопросы, то ваше блестящее решение в итоге может отвечать вовсе не на ту потребность, что на самом деле волнует клиента.

Реклама на Forbes

Нужно слушать и слышать. Я очень хорошо усвоила этот урок в начале карьеры. Старший партнер взял меня на первую встречу с CEO крупной компании. Я очень волновалась, готовясь показать наши прекрасные слайды потенциальному клиенту и услышать его мнение. Но коллега по дороге перевернул мой сценарий: сейчас мы идем не говорить, а слушать. В молодости это дается сложнее — паузы во время встречи кажутся слишком дискомфортными, хочется заполнить информационное пространство, высказать сразу какие-то умные соображения, произвести впечатление. Умение естественным образом создать для собеседника возможность свободно выговориться приходит с опытом. Не раз замечала, что более уверенные в себе люди готовы к слушанию, к диалогу, основанному на монологах.

Умение структурировать проблему

Переходить к поиску решения можно только после того, как вам обоим станет очевидно, какую проблему вы пытаетесь решить. Многие мамы, кстати, оттачивают этот навык в общении с детьми — им нужно нащупать, что на самом деле беспокоит ребенка, когда он требует мороженого или чего-то еще. Помочь человеку понять, чего он на самом деле хочет, можно, правильно формулируя вопросы.

Важный момент: когда вы, внимательно слушая собеседника, выяснили его реальную задачу, нужно суммировать суть, чтобы собеседник услышал свои мысли в структурированном виде, пропустил ее через себя. Хороший психолог не говорит, что нужно делать, а путем наводящих вопросов помогает разобраться в проблеме и осознать ее. Так и в клиентском бизнесе — мы не приносим готовое решение, мы должны выработать его вместе с компанией, чтобы оно было внедряемо.

Умение четко строить речь

На YouTube одно время был популярен ролик, где на совещании кто-то из сотрудников предлагает, как улучшить продажи, на него никто не реагирует. Те же идеи, но более уверенно озвучивает другой человек — и все аплодируют. Нужно уметь сказать так, чтобы вас услышали. Навык четко и ясно выражать свои мысли на 50% обеспечит вам успех, позволяя убеждать других.

Как научиться говорить четко, аргументированно и без слов-паразитов? Одна успешная женщина дала мне дельный совет на эту тему — к каждой встрече нужно готовиться в восемь раз дольше, чем она будет длиться. Кажущаяся легкость разговора в 95% случаев объясняется тем, что люди продуманно строят дискуссию, заранее планируя, что когда сказать, как при этом сидеть, стоять, двигаться, как модулировать голос при том или ином сценарии беседы. Это как театр — если вы хотите, чтобы зритель проникся, нужно, чтобы весь ваш образ словам и эмоциям соответствовал. Собеседник должен чувствовать, что все сказанное вами осмысленно, проанализировано и вашим словам можно доверять.

Умение сохранять спокойствие

Не спешите. От того, что вы будете говорить быстро, вы не успеете сказать больше. Лучше замедлитесь — это даст возможность найти правильные слова и выглядеть более уверенно. Часто, кстати, молодые сотрудники, быстро продвигающиеся в карьере, упираются в какой-то момент в то, что их не воспринимают серьезно. Им кажется, что это из-за возраста, но дело, скорее, в поведении. Когда вы дергаетесь, суетитесь, чувствуете себя неуверенно, это все производит впечатление неопытности.

Безусловно, важно найти ключ к собеседнику, чтобы он доверял вам. Но люди очень разные. Каким бы профессионалом вы не были, чисто по темпераменту с каким-то клиентом будет общаться проще, с каким-то — не очень. Можно не быть жизнерадостным на встрече, но важно быть внимательным к своему собеседнику.

Умение наладить контакт

Есть люди, которые любят поговорить о жизни, прежде чем приступить к разговору о бизнесе. Другие, наоборот, сочтут вас несерьезным партнером за лирические отступления. Кому-то сразу нужен от вас ответ, а потом уже весь ход рассуждений, а другой сочтет это проявлением высокомерия. Важно на первой встрече не попасть впросак, угадав, к какому типу относится ваш собеседник. Тут только один совет — постараться изучить его экосистему. Какие-то выводы точно можно делать, примечая, как он себя ведет, какой у него офис — лаконичный или наполнен вещицами. Ваша задача — понять, как этот человек предпочитает общаться. И подстроиться под него по стилю (младший подстраивается под старшего, не наоборот, а в случае с сервисным бизнесом клиент — всегда старший). Это совсем не значит, что вы должны во всем с ним соглашаться, но вам в любом случае важно понять точку зрения собеседника и постараться аргументированно донести ему свою.

Если собеседник настаивает на своей точке зрения и не слышит вашу, помогают расспросы, почему все-таки он так считает, — вы даете человеку возможность в процессе поиска аргументов осознать, что есть иные варианты. Такой диалог может быть очень эффективным.

Умение быть искренним

Я сторонник теории, что человек не может быть во всем силен и не стоит идти против своей натуры, пытаясь развивать все сразу. Очень важно знать свои естественные сильные стороны, которые могут компенсировать присущие вам слабости. Если человек интроверт, ему не надо пытаться быть «зажигалкой». Возможно, стоит выбрать иной формат разговора — например, один на один. Нужно определить, что вам естественным образом удается лучше всего и на этом строить фундамент своего общения с клиентом.

Умение завершить встречу

Каждая встреча должна иметь ощущение прогресса, движения вперед. Тогда вы понимаете, что есть повод дальше общаться. Всегда нужно давать участникам встречи четкое понимание, чего достигли, что будет дальше, когда, кто на себя берет ответственность. Должно быть четкое понимание не только того пространства, где мы находимся сейчас, но и того, как этот этап относится к целому, где горизонт окончания дальнейшего обсуждения. Как только возникает неопределенность по поводу прогресса вашего совместного процесса, после встречи возникает ощущение неудовлетворенности.

И наконец, актуальный совет для успеха любых переговоров — оставьте в покое свой телефон. Иначе собеседник никогда не почувствует, что разговор для вас важен и вы настроены серьезно.

«Ты меня не любишь» и ещё 10 фраз, которые лучше не говорить мужчинам | Психология жизни | Здоровье

Вы жаждали душевного разговора с любимым, но вместо этого разгорелся скандал? Возможно, вы просто использовали не самые походящие слова.

Психолог-консультант в области индивидуального и семейного консультирования Олеся Сысак рассказала АиФ.ru, какие фразы заводят мужчин в тупик, унижают их или провоцируют агрессию.  

1. Ты меня совсем не любишь (не замечаешь, не ценишь и т. д.)

Когда женщина произносит подобную фразу, это означает, что у неё есть сомнения в любви своего мужчины, возможно, ей не хватает заботы, внимания. В итоге она делает вывод, что супруг стал меньше её любить, и высказывает свою мысль в резкой форме. Хотя в подобной ситуации лучше спокойно рассказать о своих чувствах: «Дорогой, милый, любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших вечерних прогулок на свежем воздухе и откровенных разговоров».

В чём принципиальная разница между этими двумя фразами? Когда мы грубо говорим: «Ты меня совсем не любишь» — это упрёк, нападение на любимого мужчину. Что человек сделает в ответ? Будет защищаться или оправдываться. В итоге вы можете услышать на повышенных тонах: «Ты с ума сошла? Что за ерунду ты говоришь». Дальше может начаться ссора. Вторая фраза более мягкая. Когда мы говорим о своих чувствах, мы открыты и показываем другому человеку, что доверяем ему, это происходит на абсолютно иной вибрации — спокойной. Это поможет избежать конфликта, и ваш мужчина услышит, что же на самом деле с вами происходит в данный момент.     

2. У Маши муж такой молодец, то шубу ей купит, то туфли новые

Давайте начнём с первой части фразы: вы сравниваете своего мужа с каким-то другим мужчиной. Этого никогда не надо делать! Другой важный момент: способ восприятия мира и информации у мужчин и женщин разный. Мужчины — конкретные, им нужно говорить прямо и чётко. Вы сколько угодно можете сравнивать своего супруга с мужем подруги, но никакого положительного эффекта не добьётесь. А можете сказать: «Я сегодня видела в магазине такую шикарную шубу, она мне очень понравилась, очень тёплая и подчёркивает мою фигуру. Любимый, я хочу эту шубу». Я часто работаю с мужчинами и точно могу сказать, что им легче действовать, когда женщина говорит о своих желаниях напрямую. 

Можно использовать разные варианты. Например, вы вместе прогуливаетесь по торговому центру — так загляните в магазин, где есть понравившаяся вам вещь. Но обращаю ваше внимание: не надо силой тащить мужчину за покупками. Кроме того, говорить о своих желаниях нужно правильно. В приказном тоне: «Я хочу шубу!» — не работает. А фраза, сказанная со всей женской мягкостью, но не напускной, а искренней, — сработает. Только не надо становиться нежной и ласковой, потому что вы хотите добиться от своего любимого человека какого-то презента, мужчины очень хорошо чувствуют фальшь и неискренность. Все эмоции должны идти от сердца, и тогда мужчина с удовольствием порадует вас подарком.

3. Знала бы, что так всё будет, я бы никогда не вышла за тебя замуж (не родила бы от тебя ребёнка и т. д.)

Сказать такое — это практически нанести удар в самую суть мужчины. Когда люди делают выбор в пользу друг друга, они тем самым дают понять, что из тысячи других он выбрал именно её, а она — именно его. Но подобные слова ставят под сомнение свой собственный выбор, разрушают уровень доверия между влюблёнными. 

Каковы истоки этой фразы? Скорей всего, мужчина не оправдал ожиданий своей женщины. И вот она, ошибка №1: большинство людей строят свои отношения на ожиданиях друг от друга. Создавая семью, женщина ждёт от мужчины, что он будет сильным, обеспеченным, мудрым и т. д. В свою очередь мужчина хочет видеть в своей жене хозяйку, хорошую маму и дальше по списку. Но не надо тащить в отношения ожидания, старые привычки и стереотипы. Для чего дана семья? Для того, чтобы мы в ней развивались как личности, проявлялись в своих мужских и женских качествах, становились зрелыми, а не ждали друг от друга каких-то поступков или слов.

4. Ты живёшь со мной, потому что тебе удобно: постирано, поглажено, приготовлено

Обычно этой фразе предшествует определённое поведение женщины, когда она взваливает на себя все обязанности по дому и однажды у неё не остаётся больше сил. Тогда её, что называется, «прорывает», и она высказывает своему мужу всё по полной программе. Дорогие женщины, начнём с того, что никто не просит вас выполнять все домашние обязанности самой, всегда можно попросить супруга помочь, просто сесть и проговорить ключевые моменты: «Мне нужна твоя помощь, я сейчас не справляюсь, помоги мне, пожалуйста, здесь, здесь и здесь». Разговаривайте со своими любимыми. Женщина думает, что мужчина должен догадаться обо всём сам. Так вот, он не должен и не догадается! Он не телепат. К тому же, если вы скажете данную фразу на негативе, когда муж смотрит телевизор, он не сделает никаких выводов. Для него это будет каким-то невнятным бурчанием, и не более того. 

5. Что не так? А ты сам не видишь? Подумай сам, что не так

 «Ты что, не видишь, как мне плохо, ты такой бесчувственный?! Неужели ты не можешь сам догадаться?» Но как мужчина может догадаться? Никак. Забудьте вообще эту фразу! Конечно, мужчина может подумать, но он вряд ли сделает это в нужном вам направлении. Все думают по-разному. Лучше самой спокойно сказать ему, что именно не так, и не мучить его и себя тоже.   

6. Я же говорила

Мужчина услышит эту фразу так: «Я же была права, я же лучше знаю, я была уверена, что у тебя ничего не получится». Мы как бы указываем на свою правоту, ставим под сомнение его выбор и действия. Зачем добивать человека, поддержите его: «Любимый, я вижу, что тебе сейчас нелегко, что ты переживаешь. Знай, что я с тобой, я рядом, ты можешь рассчитывать на мою поддержку, я в тебя верю!». Если вы скажете это искренне, то всего несколько слов способны окрылить вашу вторую половину, они станут стимулом для того, чтобы идти дальше и не зацикливаться на проблеме.

7. Вы, мужики, вечно так делаете… 

Одним этим выражением, сказанным в сердцах, вы своего единственного, прекрасного и лучшего мужчину, которого сами же и выбрали, ставите в один ряд со всеми остальными. А я уже говорила, что этого категорически нельзя делать! Иначе мужчина начинает думать, что теряет для вас значимость, перестаёт быть важным, сильным, умным и единственным. Ваш мужчина действительно начинает задумываться — а что же я не так делаю, в чём я виноват? Он начинает в своих действиях искать ошибки. А как говорится, «кто ищет — всегда найдёт!». Этой фразой вы переключаете внимание мужчины с позитива на негатив.

8. Ты задерживаешься на работе, у тебя есть другая?

Когда два любимых и дорогих друг другу человека говорят какие-то неприятные фразы — это всегда болезненно. Мужчины стараются их не замечать или прятать в тайники собственной души, но если повторять ему каждый раз одно и то же, то глубоко запрятанная фраза может начать оживать и стать призывом. Мы проявляем своё недоверие один раз, второй, третий, а на четвёртый мужчина начинает чувствовать, что ему не доверяют, а значит, и дорожить нечем, можно делать всё, что угодно.

9. Нет, спасибо, я сама

Желание мужчины помочь женщине — адекватная, здоровая реакция, это очень хорошо, когда есть такой порыв, поэтому не надо его отклонять. Мужчина реализуется в делах. Когда вы отвергаете помощь, вы говорите: «Я сильная, я всё могу сама». Получается, что вы такой мужик в юбке, тогда какую роль вы отдаете своему любимому человеку? Стоит несколько раз сказать «я сама» — и вы действительно будете делать всё сама. Не надо на корню рубить инициативу. Мужчина получает удовольствие, когда помогает женщине. Позвольте ему подвинуть тяжёлый стол или вкрутить лампочку, и хотя вы всё это можете сделать сами, позвольте ему получить кайф от проделанного. И обязательно поблагодарите за помощь!

10. Мне совсем нечего надеть

Мужчине странно это слышать: он не понимает, как это нечего надеть, когда в шкафу висит гора одежды? Это какая-то непонятная ситуация для противоположного пола. Конечно, если ваш муж — модный эксперт Александр Васильев, то он вам подскажет, как быть в такой «критической» обстановке. Эта фраза не несёт явного негативного подтекста, но произнеся её, не надо требовать от мужчины какой-то реакции, потому что он не поймёт, что вы хотите от него.

11. Дорогой, о чём ты думаешь?

Мужчины и женщины думают о разном. Если вы задаёте такой вопрос, то задумайтесь, готовы ли вы к тому, что услышите в ответ, или вам сейчас не хватает внимания мужа и просто хочется поговорить. Даже занимаясь одним и тем же делом, она будет думать об одном, а он — о другом. Сильная половина человечества думает о практичных вещах, например, когда поменять зимнюю резину, чтобы отвезти семью на дачу, но не каждой женщине это может понравиться. Если хочется откровений, то уделите этому время и выберите уютное место, создайте атмосферу, ведь мужчине намного сложнее открыться, чем женщине.

Как правильно ругаться с мужчиной. Семь правил конструктивной ссоры

Ученые из Университета Аризоны во главе с психологом доктором Кайлом Бурассом целых 32 года исследовали конфликты и ссоры семейных пар, чтобы выяснить, как реакции, провоцирующие гнев, влияют на здоровье. После длительного наблюдения за 194 парами ученые пришли к выводу, что конфликты с любимыми не так пагубны для здоровья, и в какой-то степени даже полезны, если люди ссорятся с одинаковой интенсивностью. Более того, ученые уверяют, если симметрично отвечать на упреки другой стороны, какими бы сложными ситуации ни были, шансы быстрее прийти к примирению гораздо выше, нежели, если замалчивать обиду и гнев. Статистика исследования показала, что чем больше испытуемые сдерживали свой гнев во время семейных ссор, тем чаще заболевали и умирали преждевременно. Такие результаты были опубликованы в журнале Psychosomatic Medicine.

Но что делать, если конфликты в семье не заканчиваются, мужчина к вам не прислушивается, а носки все так же разбросаны по квартире? Оказывается, все дело в том, что вы не умеете правильно ссориться, уверены специалисты.

«Когда возникает негативная ситуация, обязательно выразите своё недовольство. Делать это нужно уверенно, чтобы было понятно, в чём конкретно оно заключается. Ваши претензии будут услышаны и приняты во внимание с большей долей вероятности, если вы не будете обобщать и припоминать всё подряд. Исключайте переход на личности. Иными словами, говорить о случившейся ситуации стоит без оскорблений, проклятий и навешивания ярлыков на человека. Просто выразите свои отрицательные чувства и своё мнение по поводу сложившейся ситуации. Делать это нужно с уверенной, чёткой интонацией, стараясь сильно не повышать голос», – объясняет психолог Татьяна Порицкая.

Правило №1: не пытаться решить конфликт в состоянии эмоционального возбуждения

До тех пор, пока вы находитесь в состоянии аффекта, ни один конфликт не решится. Об этом важно помнить. Поэтому для начала уймите свои эмоции.

«Если эмоция настигла вас во время разговора, то под любым предлогом оставьте собеседника. Вам нужно выпустить пар. Самое простое – глубоко подышать. Если уединиться все же нет возможности, то сделайте это при вашем партнере. Пусть видит, что вы стремитесь совладать с собой. Это будет только плюсом», – советует психолог-сексолог Василёна Журавина.

Если упражнение с дыханием не помогло, можно перейти к более радикальным мерам: почеркать на салфетке, потопать ногами или даже поругаться матом – главное в одиночестве, говорит Журавина.

«Попробуйте замедлиться в буквальном смысле слова. Постарайтесь медленнее двигаться, думать, медленнее дышать.  Побудьте пару минут в таком состоянии и непременно вспомните, что вы любите этого человека, несмотря ни на что. Да, сейчас он причинил вам сильную боль, и вы хотите дать ему понять, как вам плохо, но помните, что все это пройдет», – добавляет психолог Наталья Жолудева.

Правило № 2: донести до мужчины, каким образом решение той или иной проблемы сделает вас счастливой

В споре с мужчиной нужно фокусироваться не на личных упреках. Важно донести до него, почему сломанный кран, отсутствие машины и отпуска делают вас несчастливой, советует психолог медицинского холдинга МЕДИКА Ольга Лазарева.

Итак, чтобы добиться от мужчины результата, расскажите, как это важно для вас. Говорите мягко и без упрека. Будьте слабой. Для мужчины нет большего стимула для подвига.

Бывает так, что женщина недовольна всем. Что бы мужчина ни делал, она все равно будет ворчать: «Ну и что – кран починил! Ерунда! Соседи вон новый дом купили!». В такой ситуации делать не захочется ничего и никому, и заставлять мужчину будет труднее. Смысла нет, ведь как ни старайся, все равно будет плохо.

«Другое дело, что женщине бывает сложно совладать со своими чувствами, и ссора случается сама собой. Мужчина воспринимает конфликт, как вызов на бой, где надо показать, кто сильнее. Голова в эти моменты отключается, работают только инстинкты: надо победить. Это потом, когда все будет спокойно, он поймет, что побеждал не настоящего врага, а свою собственную женщину», – говорит Лазарева.

Отлично работают «я-сообщения», которые дают понять мужчине логику ваших переживаний, недовольств и других негативных чувств.

«Схема состоит из трех блоков: «Когда ты… (описываем что он делает, но не наезжаем, строго факты) задерживаешься на работе и не звонишь, я… (описываем свое эмоциональное состояние) злюсь и волнуюсь, придумываю разные ужасы, мне кажется, ты попал под поезд и мне страшно… Пожалуйста (формулируем просьбу – чего мы от него хотим в связи с этими своими чувствами), сообщай мне, если задерживаешься. Или хочешь, я буду тебе сама звонить, скажи, когда тебе удобно?» Схема прекрасно работает. Мужчины обычно хорошо понимают язык логики. Поэтому если они будут знать причину, то им будет легче сделать то, что вы просите», – подчеркивает психотерапевт Юлия Колонская.

Правило №3: избегать оценочных суждений

Замечали ли вы, что как только начинаете говорить мужчине общие фразы: «Ты обо мне не заботишься», «Ты меня не любишь и не понимаешь», ссора только усиливается? Подобные выражения заставляют мужчину защищаться от вас.

«Не используйте выражения, типа: «Ты всегда так делаешь», «Ты никогда», «Вечно ты». Эти слова заставляют оппонента почувствовать себя виноватым, поэтому он начнет доказывать свою правоту и оправдываться, либо нападать в ответ. И, как правило, это всегда заканчивается бурным выяснением отношений», – говорит практикующий психолог, основатель Центра практической психологии «СЕНТИО» Натали Иченко.

Критиковать, ругать, оценивать можно только поступки или дела, но не самого человека.

«Неправильно сообщать партнеру, что он негодяй, подлец и никчемный человек, тем более, что это неправда – вы не могли полюбить негодяя и подлеца, не так ли? Обращаясь к супругу(е), критикуйте только поступок, который принес вам так много неприятных минут», – добавляет Наталья Жолудева.

Чтобы продемонстрировать советы психологов на практике, мы смоделировали несколько ситуаций, которые могли бы возникнуть по вине мужчины, и попросили экспертов их прокомментировать.

Ситуация №1: Мужчина знал, что у вас нет ключей от дома. Предварительно вы договорились, что он оставит ключи в почтовом ящике/соседям, прежде чем отправиться на встречу. Однако он забыл оставить ключи, а на звонки и текстовые сообщения не отвечал. Вам пришлось прождать в подъезде полтора часа. Что делать?

«Объясняя ситуацию, постарайтесь говорить о своих чувствах – это аргумент обычно неоспорим. Вероятно, вы скажите: «Ты совсем не думаешь обо мне, ты же знал, что у меня нет ключа, но тебе было плевать на то, как я попаду домой, ты думал только о себе, ты – эгоист, ты меня унизил!» Гарантирую, что вы вызовете шквал негативных чувств по отношению к себе и шансы закончить дело миром стремительно упадут. Или вы можете сказать следующее: «У меня было такое чувство, что ты забыл обо мне, мне было так больно и так обидно, я сидела и плакала, чувствовала себя брошенной, мне казалось, что я ничего для тебя не значу, мне и сейчас больно, когда я вспоминаю об этом. Я хочу, чтобы ты помнил обо мне», – говорит Наталья Жолудева. 

«Можно сказать так: «Да, я не смогла попасть домой, потому что у меня не было ключа. Пыталась до тебе дозвониться, но ты на звонки не отвечал. Поэтому я полтора часа ждала тебя на лестничной клетке. И теперь очень и очень на тебя сердита! А кроме этого, я замерзла, мне очень тошно на душе, от того, что мне кажется: ты это сделал нарочно. И я не знаю, что мне теперь со всем этим делать». И дальше можно просто молча подождать его объяснений. Поверьте, этот вариант не вынудит его нападать, защищаясь от вас.

Передав слово мужчине для ответа, вы покажете, что несмотря ни на что, вы его уважаете, что автоматически вызовет желание вернуть вам той же монетой. После того, как он объяснился, важно дать ему такую возможность. Обязательно поясните, чего вы хотите сейчас. Этот пункт так же обязателен, как и все предыдущие, так как переводит ситуацию в конструктив. Чтобы то, что «попахивало» скандалом, получило позитивное развитие. Так вы закрепите навык ведения переговоров. И последнее: помните, что и вы иногда ошибаетесь. И если вы сможете понять и простить, то и вас в свою очередь поймут и простят», – отвечает Василёна Журавина.

Правило № 4: не отходить от темы конфликта

Очень часто во время ссоры вспоминаются прошлые обиды. И это только усложняет коммуникацию. Иногда партнеры даже забывают, из-за чего они поругались, начинают обсуждать события пятилетней давности, обвинять родственников или друзей. Грешат, кстати, этим чаще женщины, тем мужчины. Эксперты предостерегают, что это только усложняет отношения. Такими методами женщина никогда не добьется от своего мужчины желаемого результата.

«Очень часто во время ссоры теряется предмет конфликта, все сваливается в одну кучу, вспоминаются старые обиды, вмешиваются родственники, происходит переход на личности. Не отходите от темы. Это очень важно. Иначе можно сказать неприятные слова, о которых потом будете сожалеть. Обиды и невысказанные претензии имеют свойство накапливаться и однажды могут прорваться, как плотина. В будущем это может привести к конфликту, где причина будет ничтожной, а реакция на нее и сила эмоций несоизмеримо велики. Нужно спокойно и откровенно выяснять отношения, находить «болевые» точки, адекватно разрешать конфликтные ситуации, чтобы сохранить любовь и отношения», – говорит психолог Натали Иченко.

Кстати, если цель вашей ссоры просто выяснить отношения, выпустить пар, получить эмоциональную разрядку за прошлые обиды, психологи просто советуют предупредить мужчину, что сейчас вы хотите с ним поругаться.

Правило № 5: не позволять мужчине выставлять вас виноватой

Многие специалисты сходятся во мнении, что истерики по мелочам – признак низкой женской самооценки. Например, причиной частых беспочвенных конфликтов может быть подсознательный блок на счастливые отношения.

«Если вас часто обижает мужчина, нарушает ваши границы, то скорее всего, у вас есть запрет на счастливые отношения. Такие запреты идут из детства. Мужчина своим поведением лишь указывает, что необходимо уделить внимание чувству собственного достоинства», – говорит специалист по индивидуальным инициациям мужской и женской зрелости Юлия Котяхова.

Однако если мужчина действительно был виноват в случившейся ситуации, вместо того, чтобы загладить свою вину, он может попытаться сделать виноватой вас. Такие провокации ни в коем случае нельзя поддерживать.

«Очень важно с самого начала обозначить, что «со мной так нельзя». Решите, что конкретно для вас неприемлемо ни при каких условиях: измена, обсуждение вас с какими-то конкретными людьми, рукоприкладство. И это должно быть не просто сказано, а принято обеими сторонами. Собственная уверенность в этих границах позволит убедительно донести ее партнеру. Каждый для себя решает, что эта ситуация, случись такое, станет концом отношений. На некоторых дверях в метро написано «входа нет», хотя в них иногда все же можно войти. Ваши двери, для определённых ситуаций должны быть закрыты на замок», – объясняет практикующий психолог Алена Ал-Ас.

Иногда оценить собственные поступки и правоту в процессе ссоры бывает непросто. Эксперты рекомендуют записывать произошедшую ситуацию, а также собственные чувства и переживания в блокнот. И перечитывать их в следующий раз, когда вас пытаются выставить виноватой.

«Не поддавайтесь на манипуляции и попытки спихнуть вину в содеянном на вас. Лучший способ оценить ситуацию трезво – записать всё произошедшее на бумагу. А затем проанализировать свой дискомфорт в конкретно измеримых цифрах: сколько часов вы, например, прождали мужчину, потому что он забыл оставить вам ключи от дома, сколько денег вы из-за этого потеряли, какие проблемы со здоровьем, самочувствием, самооценкой у вас после этого появились, как вы начали себя чувствовать и так далее. Перечитывайте все это каждый раз, когда из вас пытаются сделать виноватую. Заодно это поможет оценить адекватность вашей претензии.

Здесь важно запомнить, что нематериальные, психологические проблемы, например, снижение вашей самооценки или испорченное настроение стоят ничуть не меньше потерянных материальных средств. Потому что плохое самочувствие, настроение и пониженная самооценка впоследствии в любом случае негативно повлияют и на продуктивность вашего труда. В любых отношениях любите и уважайте в первую очередь себя. И не давайте никому, вне зависимости от статуса, важности и степени родства с вами, над собой издеваться», – пояснила коуч по быстрому и эффективному решению проблем Анастасия Степаненко.

Правило № 6: если мужчина виноват, оценить полученный ущерб и просить компенсацию

Если мужчина все-таки был не прав и уже признал свои ошибки, эксперты советуют не стесняться просить компенсацию за причиненные вам страдания или неудобства.

«На первый раз не нужно ничего прощать и говорить: «Да ладно, всё в порядке, любимый!», ведь ситуация доставила женщине дискомфорт. Важно один раз объяснить мужчине, в чём проблема и чётко обозначить, что вам не нравится такое отношение к себе. Наилучшим способом продемонстрировать это — будет разговор с мужчиной: «Это доставило мне дискомфорт и нанесло урон моей нервной системе и здоровью, а нервничать я не люблю. Поэтому, чтобы искупить свою вину, купи мне такую-то вещь. Тогда я тебя прощу, но больше терпеть таких выходок в свой адрес не буду. Я уважаю других, но к себе в отношениях требую того же».

И скажите (именно скажите, а не попросите) мужчине купить вам вещь, которая будет адекватно соизмерима причинённому вам ущербу. Не губку для мытья посуды или сковородку. Не гвоздику или одинокую розу. Не шоколадку или диетический батончик. А что-либо существенное, что заставит мужчину пожалеть о содеянном и потрудиться с искуплением вины», – говорит Анастасия Степаненко.

Правило №7: держать дистанцию

Не нужно моментально делать вид, что все в порядке. После окончания ссоры лучше всего сохранять дистанцию, как минимум, в течение получаса, а лучше нескольких часов. Все дело в том, что психика человека не способна за несколько минут восстановиться от негативных переживаний. Более того, мужчине может показаться, что ссора была несерьезной.

«Если вы слишком отходчивы, то сразу успокоитесь и будете себя вести, будто ничего не произошло. А это слишком быстрое сглаживание. Часто отходчивые люди на самом деле затаивают обиду и потом припоминают всё подряд. Либо когда человек так быстро забывает и всё прощает, другие не воспринимают его замечаний всерьёз. Лучше после разговора какое-то время соблюдать дистанцию. Например, побыть одной и позаниматься своими делами. Дать возможность чувствам действительно улечься. Недовольство не может пройти за пять минут. По этой причине сложно перейти от обиды и злости к положительному настрою за пару минут.

В зависимости от ситуации, может понадобиться от 30 минут до нескольких часов, чтобы чувства действительно улеглись. Ни в коем случае нельзя просто демонстративно молчать и игнорировать мужчину. Если после высказывания недовольства ваш избранник сразу же будет вести себя так, будто ничего не произошло, начнёт весело шутить и вовлекать вас в другие темы, нужно сказать следующее: «Я всё ещё недовольна и чувствую обиду, поэтому не могу шутить и делать вид, что ничего не произошло. Дай мне время, чтобы я пришла в себя», – советует психолог Татьяна Порицкая.

Ситуация №2: Дома сломался кран, межкомнатная дверь и люстра. Уже три недели мужчина обещает заняться ремонтом, но ничего не меняется. Что делать?

«Чем продолжать злиться и пилить мужа, договоритесь о том, что это сделает «специально обученный человек», а муж будет финансировать. Прямо так и скажите: «Любимый, вижу, что у тебя нет времени или ты не хочешь это делать. Понимаю, но это сделать все же нужно. Я вызвала (кого-то там), это будет стоит столько-то». Если услышите ответ: «Сама и плати», то проблема гораздо глубже, чем текущий кран или сломанный замок. Почти любую возникшую проблему можно решить нормальным разговором без нотаций и перехода на личности. А если в вашем случае это невозможно, значит вы изначально выбрали не того человека. Никакие выяснения отношений, а тем более скандалы, не помогут. В них просто нет никакого смысла», – комментирует Алена Ал-Ас.

«Рассмотрим вариант, когда мужчина лежит на диване, а в доме есть неисправная техника или незаконченный ремонт. Такой мужчина сам ждет чего-то от своей жены. Он видит в своей женщине маму. Хочет от нее получить то, чего не дополучил в детстве. Он безусловно обладает мужской силой, но как Емеле из сказки ему надо еще полежать на «печи» и дозреть, чтобы нести ответственность за свои мужские обязанности. Предлагаю вам перестать «по-матерински» заботиться о мужчине. Женщина в такой семье обычно ежедневно «коня на скаку останавливает и по нескольку раз в день входит в горящую избу». Все это нужно прекратить, начните укреплять чувство собственного достоинства. А если серьезно хотите изменить свои отношения, то обратитесь к специалисту», – заключает Наталья Жолудева.

Как жить счастливо и в гармонии с собой? Как научиться себя любить? Как найти и удержать мужчину? Хотите узнать ответы на эти вопросы? Тогда смотрите премьеру нового проекта «Такому мама не научит» по будням в 12:30 на телеканале «МИР». «Такому мама не научит» – это телеучебник по счастливой жизни от известного женского коуча Павла Ракова. 

Карич рассказал, как он оценивает ситуацию в Беларуси и бизнес-климат

7 декабря, Минск /Корр. БЕЛТА/. Почетный консул Беларуси в Белграде, председатель группы дружбы с Беларусью в парламенте Сербии Драгомир Карич рассказал журналистам, как он оценивает ситуацию в Беларуси и нынешний бизнес-климат, передает корреспондент БЕЛТА.

«Я сейчас буду в Сербии, сразу, что спрашивают (у меня много друзей), когда появляюсь в парламенте: «Дорогой Драгомир, как там?» Спрашивают со страхом. Я говорю: «Расслабься, дорогой! Там нормально. Естественно, нормально».

«Если хотите что-то новое услышать, что в Минске, садитесь в такси, идите к парикмахеру, поговорите с официантом и все узнаете», — дал жизненную рекомендацию Драгомир Карич.

Он подчеркнул, что всегда старается донести до своих граждан и избирателей правду: «Она есть. Чистая столица Минск. Вообще, ваша страна сегодня белая, красивая, настоящая Беларусь (речь в том числе о снежной погоде, которую сербский парламентарий использовал как художественный образ в описании страны. — Прим. БЕЛТА)».

Драгомир Карич

Драгомир Карич также ответил на вопрос, как он оценивает бизнес-климат в Беларуси. «Александр Григорьевич и ваше правительство создало такие условия для бизнеса, такой климат, что здесь спокойно может работать любой. Здесь работают и многие западные компании. Конечно, сегодня не напрямую, через разные страны, но работают. Потому что бизнес как вода: никогда не остановишь, и она найдет свой путь. Так что работать нормально», — сказал он.

В целом сербский парламентарий и бизнесмен подчеркнул, что знает Беларусь еще со времен СССР, участвовал в реализации различных проектов, и на протяжении всего времени отношения между странами всегда складывались в хорошем и позитивном ключе. И в этот раз он также передал главе белорусского государства приветствие от сербского лидера. «Они имеют нормальные контакты между собой», — подчеркнул Драгомир Карич.-0-

5 секретов, как заставить человека открыться

«Я не знаю, о чем он думает, потому что он никогда не говорит мне, что происходит».

Знакомо? В недавнем опросе 42% посетителей iVillage заявили, что им трудно заставить своего партнера поделиться своими чувствами. Когда это происходит, она чувствует себя изолированной, а он чувствует, что ее неправильно понимают. Но за годы работы терапевтом и писателем я обнаружил то, чего не осознают многие женщины. Мужчины хотят поговорить с .При правильных условиях они будут разговаривать всю ночь. Большинству мужчин отчаянно нужно снять с себя бремя. Так в чем же секрет, как заставить парня поделиться? Читайте дальше — и будьте готовы получать новости.

Секрет 1: Отказ от страха настоящих мужчин — Действительно!

Это правда. Большинство мужчин чувствуют, что женщины очень критично относятся к ним, и беспокоятся, что, если они откроются, кто-то рассмеется над ними, оставив их отвергнутыми и униженными.Женщинам важно понимать, что мужское эго и чувство идентичности, как правило, более хрупкие, чем ее, и им легче угрожать. Это особенно верно, когда он находится в интимных отношениях: он жаждет признания, обратной связи и знания того, что он вам нравится. Поэтому, если мужчина чувствует, что вы собираетесь судить его или смотреть на него иначе в результате того, что он говорит, вы можете быть уверены, что он не будет говорить.

Не осуждать партнера означает позволять ему говорить то, что у него на уме, и просто быть готовым это услышать.Это не означает, что у вас нет мнения или что вы не можете его высказать в какой-то момент. Чтобы он открылся вам, он должен чувствовать себя по-настоящему принятым таким, какой он есть, а не тем, кем вы можете его видеть. Будьте с ним терпеливы. Если вы ответите на его мысли, сразу же предложив свою точку зрения чем-то вроде «Ну, это неправильно. Я не согласен» или «Откуда у вас такая безумная идея?» любой мужчина тут же замолкнет. Они боятся, что если они скажут что-то слишком личное, это может не вписаться в ваш образ о них или образ, который они заставляют себя создавать.

Человек проявляет много разных вещей в разные моменты своей жизни — даже в разные моменты недели или дня. Не бойтесь позволить ему показать вам все разные части себя. Если вы сможете отпустить свои ожидания и действительно просто попытаться узнать, кто он, он немедленно это почувствует, почувствует себя очень непринужденно и получит удовольствие от разговора с вами.

Секрет 2: Раскрой себя также

Между партнерами должно быть взаимное раскрытие информации. У всех проблемы, страхи и скелеты в шкафу.Многие парни думают: «Если я поделюсь этим, она меня бросит». Вы должны показать, что это не так, рассказав о себе что-то такое, что показывает, что вы доверяете ему так же сильно, как и он вам.

Когда он начнет открываться, прислушайтесь к тому, что он говорит, затем сделайте шаг вперед и предложите взамен что-нибудь позитивное. После того, как он расскажет вам что-то личное, скажите что-нибудь вроде: «Ну, это не так уж плохо. Я сделал хуже». Или: «Я действительно восхищаюсь тем, что произошло», и выберите что-то в истории, что вам действительно нравится.(Но не придумывайте это. Это провалится и превратится в манипуляцию. Люди всегда знают, когда ими манипулируют на каком-то уровне, и это никогда не срабатывает.) Дайте ему знать, что вы в его команде, что он есть. не наедине со своим опытом.

Когда вы даете ему обратную связь, убедитесь, что вы встаете на его сторону. Многие женщины слушают истории, которые рассказывают мужчины, только для того, чтобы в ответ рассказывать ему, как он на это неправильно смотрит. Они встают на сторону кого-то другого. В рассказе о работе, например, речь идет о коллеге, с которым ему приходилось нелегко.Однако важно, чтобы вы посмотрели на ситуацию с его точки зрения. Сейчас не время учить или тренировать его, это время «заводить друзей». Когда два человека заводят друзей, они совместно делятся общим опытом и благодаря этому испытывают близость и комфорт. Здесь вы создаете взаимопонимание, ощущение, что вы оба живете на одной планете и живете в похожем мире.

Удивительно, как много мужчин чувствуют себя ужасно одинокими. Их не только приучили к молчанию, учили, что выражать то, через что они проходят, — это не по-мужски, они обычно не получают обратной связи от парней в своем мире.Ваш честный и положительный отзыв жизненно важен. Если вы сблизитесь таким образом, ваш партнер почувствует, что есть кто-то, кто его понимает, и откроется еще больше.

Секрет 3: Отпусти прошлое

Были ли у вас когда-нибудь «дискуссии» с вашим партнером, которые заканчивались чередой прошлых обид, того, что он сделал неправильно, как он причинил вам боль и что он должен тебе сейчас? Это случается в какой-то момент почти во всех отношениях, но факт остается фактом; мужчины съеживаются, когда чувствуют это.

Когда человек боится, что его слова позже будут искажены, неправильно поняты, сказаны другим или брошены ему в ответ, он не может открыться. И единственный способ выйти из этой коммуникативной ловушки — это осознать, что что бы ни случилось в прошлом, что бы он ни делал или ни говорил, вы тоже были вовлечены. Все отношения — это танцы. Никто не является полностью хорошим и никто полностью плохим. На самом деле, вместо того, чтобы рассматривать кого-либо как хорошего или плохого, более полезно замечать роли, играемые в отношениях, и то, как мы все застреваем в шаблонах, из которых мы не знаем, как выбраться.

Например, некоторые женщины любят изображать жертву или мученицу. Им нужна вина в отношениях, чтобы подтвердить свои собственные чувства и почувствовать власть над своим партнером. Фактически, они могут какое-то время удерживать мужчину таким образом. Но это верный признак того, что общение полностью прервано, и отношения рушатся.

Если вы хотите избежать или изменить это печальное положение дел и помочь ему говорить с вами открыто, попробуйте это. Возьмите на себя ответственность за свою роль в ситуации и посмотрите, каким образом вы могли внести свой вклад в то, что произошло.Это также не означает, что винить себя. Просто посмотреть на ситуацию большим глазом. Сосредоточьтесь на том, что он делал «правильно», а не «неправильно». Если вам здесь нужно больше указаний, возьмите свой дневник и составьте список того, что вы получили от отношений и что вы дали взамен. Обратите внимание на моменты, когда вы были не идеальны, и обратите внимание на то, как вы оба выросли и изменились.

Способность прощать может быть такой же простой, как осознание того, что то, что было правдой год назад о нем (и о вас самих), может оказаться неверным сейчас.Сосредоточьтесь на настоящем. Истинное общение требует способности оставаться в настоящем и позволить прошлому закончиться, когда это будет сделано.

Секрет 4: стать надежным — и безопасным — Listener

Возможно ли вообще иметь честные отношения? Предполагается, что все будут честны. По правде говоря, мало людей. И главная причина нечестности людей — слишком большие последствия. Многие мужчины чувствуют, что женщины хотят и должны, чтобы им лгали, потому что они не могут принять честную правду.Некоторые из моих клиентов сказали, что они боятся рассказывать партнеру о том, что на самом деле происходит в их жизни или о том, что они на самом деле чувствуют, потому что это ее расстроит. Фактически, многие женщины используют свои эмоции, чтобы контролировать мужчин — и контролировать отношения. Они требуют определенных ответов от мужчин и чувствуют себя опустошенными, если не получают их. Затем они удивляются, когда он закрывается и не разговаривает.

К сожалению, многие женщины также имеют четкое представление о том, как мужчина «должен» чувствовать и думать. Подобные фантазии делают правду разрушительной, поэтому они разными скрытыми способами дают понять мужчине, что они этого не хотят.Звучит знакомо? Мы все время от времени виноваты в этом, но желание выслушать то, что он говорит, — это начало по-настоящему зрелых отношений. Это дает мужчине ощущение, что у него есть надежный партнер, который будет рядом с ним через все трудности.

Если вы готовы вырваться из этой нереальной колеи, самое время задать себе три вопроса. Как много правды вы можете терпеть? Сколько ты действительно хочешь? Вы хотите, чтобы ваш мужчина был для вас фантастической фигурой, или вы готовы позволить ему стать реальным? Это огромные вопросы.Возможно, прямо сейчас вы не можете принять всю правду сразу, но вы, безусловно, можете накачать мышцы толерантности и двигаться в этом направлении.

Как ни странно, все мы думаем, что фантазия заставляет нас чувствовать себя чудесно, но на самом деле, чем больше реальности мы можем принять, тем сильнее мы становимся. Способность принимать честность от других возрастает по мере того, как мы понимаем, что настоящая безопасность приходит не от одобрения других, а от верности самим себе.

Секрет 5: Будьте верны себе — Будьте внимательны

Это старый вопрос, но хороший.Как мы можем быть верными другим, если мы не верны себе? Лучший способ помочь мужчине раскрыться — просто быть открытым, естественным, настоящим и источать атмосферу тепла и принятия. Те, с кем мы встречаемся в жизни, являются зеркалами разных частей нас самих, и мы привлекаем определенных людей, каждый из которых помогает нам полюбить другую часть нас самих.

Вот почему важно применить пять затронутых здесь тем не только к мужчинам в нашей жизни, но и к нам самим. Например, можете ли вы перестать судить себя? Отмечаете ли вы прошлые обиды по поводу того, что вы сделали неправильно? Или вы всегда зацикливаетесь на своих ошибках, на том, в чем вы ошибались? Когда вы относитесь к себе таким образом, вполне естественно поступать так же со своим партнером.Если в молодости вас всегда ругали или заставляли чувствовать себя неадекватным, вы, скорее всего, поступите так же со своим мужчиной.

Здесь очень важна осведомленность. Если вы хотите создать более открытую динамику между вашим партнером и собой, тщательно проанализируйте то, как вы относитесь к себе и относитесь к себе, а также к тому, как к вам относились другие значимые люди вашего прошлого. Если вы получили травму, это ваш шанс принять решение больше не жить своей жизнью на автопилоте прошлого. Поверни это другой стороной.Примите решение быть добрым и внимательным как к себе, так и к тому, с кем вы находитесь.

Иногда мы уступаем другому в ожидании того же взамен. Когда этого не происходит, нарастает тихая ярость. Это значит вести себя с определенной повесткой дня, давать смешанные сообщения и не быть верным ни другим, ни себе. Чтобы по-настоящему отдать себя, вы должны осознать, что «получаете» столько же, сколько и отдавая, и получая. Когда вы оказываете другому безоговорочное уважение и уважение, вы также даете это себе.Вы ведете себя наилучшим образом, и прекрасные эффекты всегда отражаются. Когда вы относитесь к другим так, как вы уважаете, вы развиваете чувство ценности и ценности. Если ваш партнер не отвечает взаимностью, вам не придется чувствовать, что это ваша неудача или потеря. Вместо этого вы легко перейдете к кому-то, кто больше похож на вас.

Итог: будьте верны себе, и вы обнаружите, что это заразно. Мужчины (и женщины), с которыми вы находитесь, начнут вести себя так же. Они будут общаться открыто и естественно, а не с фиксированной повесткой дня, чтобы не манипулировать или контролировать.Если они не будут вести себя таким образом, они естественным образом уйдут из вашей жизни в более подходящее для них место.

Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

Как разговаривать с мужчинами, чтобы они действительно слушали вас — за 5 шагов

Одна из самых частых жалоб, которые я слышу от женщин, — это то, что мужчины не слушают. Будь то на работе, где их хорошие идеи игнорируются, или дома, когда их супруг полностью забывает то, что она ему рассказывала. Почему мужчины не могут слушать? Они смогут, если вы научитесь правильно разговаривать с мужчинами.

Итак, в следующий раз, когда вы захотите поговорить со своим начальником-мужчиной, быть услышанным на встрече, обсудить проблему с супругом или поговорить со своим сыном-подростком, помните, что есть определенные способы научить мужчин слушать — и это все начинается с вашего подхода.

СВЯЗАННЫЙ: 5 способов начать разговор с кем угодно. Буквально НИКОМУ.

1. Говорите достаточно громко.

Мужчины слышат хуже женщин. Честно. Он начинается с рождения и продолжается всю жизнь.

Это было первое доказанное исследование в неонатальных клиниках, где исследователи полагали, что воспроизведение мягкой фоновой музыки может успокоить недоношенных детей, позволяя им есть больше и быстрее набирать вес.Результаты показали значительное улучшение у женщин и отсутствие улучшений у мужчин. Дальнейшие исследования показали, что это произошло потому, что маленькие мальчики слышали хуже, чем.

Эта разница в слухе сохраняется на всю жизнь. Это объясняет, почему женщине может казаться, что ее начальник, коллега или муж кричит на нее, когда он думает, что это не так, или почему мальчики-подростки (и мужчины) любят громкую музыку, объемный звук, синтезаторы и т. Д., А мы, женщины, выбегаем из комнаты в боль.

Итог: если вы хотите знать, как разговаривать с мужчинами, вы должны понимать, что мужчины слышат хуже, чем женщины — так что говорите громче, если вы хотите, чтобы мужчина вас слышал.

СВЯЗАННЫЕ: 14 уловок, чтобы заставить его слушать вас (не звучит безумно и придирчиво)

2. Привлечь их внимание.

Пытаться обсудить тему со своим супругом, когда он смотрит самую захватывающую часть футбольного матча, последнюю лунку турнира по гольфу или занимается каким-то проектом, над которым он работал, совершенно неэффективен. Столь же непродуктивно пытаться обсудить проблему с начальником или коллегой-мужчиной, когда он находится в стрессе или напряженно работает на своем компьютере или ежевике.

Если вы действительно хотите понять, как разговаривать с мужчинами и заставить их слушать, выберите время, когда вы сможете привлечь их внимание. Что касается вашего супруга, попробуйте за ужином, после того, как его программа будет завершена, или когда отвлекающие факторы уменьшатся.

Если вы хотите поговорить со своим начальником-мужчиной, назначьте личное время в его офисе, чтобы вас не отвлекали и не отвлекали. В любом случае привлеките их внимание, объявив: «Я хотел бы кое-что обсудить с вами», и убедитесь, что они посмотрят вверх и признают вас.Называйте их по имени, поскольку люди автоматически слушают больше, когда называют их имя.

Многие мужчины (и женщины) настолько поглощены своим делом, что не обращают внимания на то, что им говорят. Они просто кивают или говорят «хорошо». Позже они понятия не имеют, на что они только что согласились. Убедитесь, что у вас есть их глаза, а также уши, чтобы лучше общаться.

3. Ближе к делу.

Мы, женщины, можем проводить слишком много времени, слоняясь вокруг да около.Большинство мужчин, особенно в бизнесе, хотят чистой прибыли. Вы должны научиться говорить то, что хотите, за тридцать секунд или меньше.

Если после этого потребуется дальнейшее обсуждение, по крайней мере, вы определили влияние и причину. В бизнесе я часто советовал женщинам, у которых возникли проблемы с переходом к делу, «мыслить пулями», то есть составить план с быстрыми и эффективными словами, чтобы выразить свою точку зрения. Если вам нужно обдумать проблему или решить ее, поговорив о ней, сначала обратитесь к женщине.Затем, когда вы определили свой путь, поищите этого человека.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Привет! Хотите больше из лучших статей YourTango , , гороскопов, вызывающих серьезную зависимость, и , лучших советов экспертов ? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!

СВЯЗАННЫЕ: 5 вещей, которые вы можете узнать, просто глядя кому-то в глаза

Связанные истории от YourTango:

4. Говорите, что хотите.

Если вы чего-то просите или рекомендуете что-то изменить, просто скажите это.Не говорите «я думаю» или «по-моему», поскольку это утверждение, а не просьба. Мужчина интерпретирует это как «его дело», поскольку вы просто высказали свое мнение, а на самом деле не спросили.

Также избегайте использования слова «но». Если вы заявляете что-то и квалифицируете это с большим «но», вы просто снижаете его важность.

5. Перестаньте говорить, когда закончите.

Я действительно видел, как женщины склоняли мужчин к своему образу мышления, но потом продолжали обсуждение. Это может поставить новую точку в таблице, которая заставит мужчину переосмыслить и изменить свое мнение.Когда вы изложили свою точку зрения и все согласны с вами, ПРЕКРАТИТЕ ГОВОРИТЬ.

Больше для вас на YourTango:

СВЯЗАННЫЕ С: Как слушать — не защищаясь

Как заставить его слушать вас

Фото Винса Флеминга

«Он никогда не слушает !!»

Вы не поверите, сколько раз я слышала это от женщин.

Это, наверное, одна из самых частых жалоб всех моих друзей.

Я сам столкнулся с этой проблемой, поэтому по собственному опыту знаю, что не чувствовать себя услышанным в ваших отношениях — отстой!

Но не волнуйтесь. Есть способ заставить мужчину вас слушать!

В прошлом мы с Габриэлем постоянно спорили из-за этого вопроса, но мы решили это.

В этой статье я поделюсь с вами стратегиями, которые вы можете использовать, чтобы заставить вашего мужчину слушать вас.

1. Выбор правильного времени поможет вам заставить его слушать

Это очень важный момент. Выбор подходящего времени для того, чтобы что-то сообщить мужчине, может иметь решающее значение, выслушает он вас или нет.

Не пытайтесь заставить его слушать, когда он занят чем-то другим.

Попытка сообщить что-то мужчине в последнюю минуту перед светским мероприятием (например, вечеринкой или встречей с родственниками), скорее всего, ни к чему не приведет.

Вам нужно выбрать время, когда он будет свободен уделять вам 100% своего внимания.

Пытаться поговорить с мужчиной сразу после того, как он вернется с работы, — тоже не лучшее время. Честно говоря, у меня то же самое.

Когда Габриэль начинает говорить со мной о важных вещах сразу после того, как я заканчиваю работу, я часто сразу же останавливаю его и говорю:

«Сначала мне нужно пару минут, чтобы расслабиться, а потом я буду с тобой».

Чтобы мужчина вас слушал, лучше всего выбрать время, когда он не утомлен, не раздражен или все еще работает в своей голове.

Итак, когда лучше всего заставить мужчину слушать?

Подумайте здесь на минутку о себе. Когда лучшее время, когда у вашего мужчины больше всего шансов привлечь ваше внимание?

Это, вероятно, расслабленный вечер, когда вы просто просматриваете свой телефон, смотрите сериалы или видео на YouTube.

Ну, с ним то же самое. Лучшее время, чтобы заставить мужчину слушать, — это когда он расслаблен или даже немного скучно.

Примечание здесь:

дело не в выборе идеального момента. Жизнь большинства людей настолько занята, что такого времени может просто не случиться.

Выбор правильного момента — это всего лишь оптимизация условий, чтобы повысить ваши шансы привлечь его полное и безраздельное внимание.

2. Дайте ему знать, что вам действительно нужно, чтобы он вас выслушал сейчас

Это хорошая привычка давать мужчине понять, что вам нужно его внимание , прежде чем начнёт ему что-то рассказывать.

Не начинайте болтать о своем дне, надеясь, что он достаточно заботится о вас, чтобы обратить на вас внимание.

Не пытайтесь привлечь его внимание, вместо этого ПОПРОСИТЕ.

Не бойтесь быть слишком прямым. Это нормально — просить о том, чего хочешь. Поверьте, это только облегчит жизнь и вам, и вашему партнеру.

Вы можете использовать такие фразы, как:

«Мне нужно сказать кое-что важное»

«Мне нужно тебе кое-что сказать»

«Мне действительно нужно, чтобы ты меня сейчас послушал»

Дайте своему мужчине понять, что он вам нужен, чтобы он вас выслушал, это предупредит его и поможет ему понять, что вам от него нужно в данный момент.

Я часто боролся с этим моментом. Раньше мне было очень трудно просить то, что я хотел. Теперь я вижу, что многие женщины борются с этой проблемой.

Возможность быть прямым и прямо сказать своему мужчине, что именно вам от него нужно, значительно упрощает жизнь!

3. Сообщите, что вам просто нужно, чтобы он вас выслушал

Преждевременный совет — это ловушка, в которую попадают многие пары, которая мешает им прислушиваться друг к другу.

Когда вы начнете рассказывать своему мужчине о своих проблемах, а он сразу же начнет предлагать решения, вы, скорее всего, почувствуете, что он полностью упустил вашу точку зрения.

Вы даже не закончили рассказывать ему вещи, а он уже начинает говорить о другом! РАЗДРАЖАЕТ!

Означает ли это, что ему все равно, что вы говорите?

Нет, это не так! Как это ни раздражает, он просто пытается помочь!

Нежелательные советы — частая ошибка.Люди делают это все время!

Черт возьми, когда ваш партнер начинает рассказывать вам о своих проблемах, вы, скорее всего, начинаете беспокоиться и сразу же пытаетесь все исправить за него.

Раньше у меня был такой же рефлекс, как и у всех.

Поэтому, когда вы рассказываете ему о своих проблемах, а он перебивает вас и начинает давать вам советы, не обижайтесь и не слушайте его.

Просто дайте ему понять, что вам не нужна его помощь, вам нужно только его выслушать.

Четко скажите ему, что вам от него нужно. Так будет намного проще!

Не бойтесь говорить что-то вроде «Мне не нужна ваша помощь прямо сейчас, мне просто нужно, чтобы кто-то меня выслушал»

Четкое представление о ваших потребностях поможет ему понять вас и сосредоточиться на том, что вы ему говорите.

4. Убедите его, что вы не пытаетесь обвинить его или затеять драку

Люди, состоящие в отношениях, часто возбуждаются тем, что другой выражает отрицательные чувства.

Мы все быстро предполагаем, что наш партнер обвиняет нас в чем-то, когда он / она чем-то расстроен.

Вопреки нашим общим убеждениям, часто это совсем не так.

Люди расстраиваются по разным причинам.

Когда вы говорите своему партнеру что-то, и он начинает защищаться или раздражаться вместо того, чтобы слушать вас, это явный признак того, что то, что вы говорите, заставляет его чувствовать себя атакованным .

Но вы не обвиняете и не нападаете на него, вы просто хотите, чтобы он слушал.

Скорее всего, ты расстроен из-за того, что вещи, вообще НЕ СВЯЗАННЫЕ С НИМ.

Если ваш мужчина чувствует себя виноватым, он не сможет вас выслушать.

Чтобы заставить его слушать, вы должны дать ему понять, что вы не нападаете на него, вы не указываете на его ошибки и не пытаетесь вступить в драку.

Лучший способ сделать это — заверить его, что вы не расстроены из-за него.

Дайте ему понять, что он не сделал ничего плохого и что вы не сердитесь на него.

Это успокоит его и даст ему умственное и эмоциональное пространство, чтобы продолжать слушать вас.

Заключение

Чтобы мужчина вас выслушал, вам потребуется конкретная и ясная формулировка того, чего вы хотите.

Вы не можете ожидать, что он прочитает ваши мысли. Вы должны взять на себя ответственность за беседу и сформировать ее так, как вы хотите.

Когда случается недопонимание, старайтесь не принимать это на свой счет.Ваш мужчина действительно хочет заполучить ваш мир, он просто не знает, как это сделать!

Вот почему вы должны сказать ему, что вам нужно.

Чрезвычайно важно приложить усилия, чтобы четко выразить свои потребности, чтобы общение работало в отношениях.

Если вас беспокоит, что попытка заставить мужчину слушать вас может вызвать спор, наши определения аргументов о здоровых отношениях могут быть полезны.

Если вы хотите понять, почему вашему мужчине так тяжело слушать вас, ознакомьтесь со статьей о том, что усложняет отношения.

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как заставить вашего мужчину слушать, пожалуйста, оставьте их в разделе комментариев ниже! Мы будем рады вам помочь!

Каролина

Каролина — соучредитель блога SimplyTogether. Она и ее парень Габриэль прошли путь от разочаровывающих ссор и разрывов к успешному построению длительных и любящих отношений. Прочтите их историю здесь! Последние сообщения Каролины Бартник (посмотреть все)

6 способов заставить его говорить о чувствах (совет от чувака!)

Как мне заставить его говорить о чувствах? Я признаю, что мне нужно больше узнать о себе.Я люблю своего дорогого мужчину, но меня часто расстраивает его недостаток общения.

По правде говоря, я хочу, чтобы он был более разговорчивым, мог обсуждать сразу несколько тем и более открытым, чтобы делиться своими чувствами. Другими словами, я хочу, чтобы мой мужчина был больше похож на женщину.

Мы, женщины, часто совершаем эту ошибку; ожидая, что наши мужчины будут вести себя как женщины. Ненавижу говорить вам (и признаюсь себе), но этого никогда, никогда не произойдет. Их мозг работает не так, как наш. Если вы хотите, чтобы ваш партнер поболтал с вами и открыто поделился своими чувствами, вам придется сменить команду.

Для меня я остаюсь неизменным. Я получу небольшое разочарование в обмен на все эти мужественные и вкусные вещи, которые меня заводят.

Хорошо … Я поставил перед вами несколько реалистичных ожиданий. А теперь давайте поговорим о том, как можно заставить мужчину открыться хоть немного больше. И давайте послушаем это от M.A.N.

Беседа с мужчиной — это ИСКУССТВО. НАЖМИТЕ, чтобы получить БЕСПЛАТНОЕ руководство.

Я попросил вдумчивого и опытного писателя Бена Нила написать о том, как заставить мужчин открыться для моего сообщества «Свидание как взрослый».Независимо от того, встречаетесь ли вы или находитесь в отношениях, заставить мужчин говорить о своих чувствах может быть одной из наших самых неприятных проблем. Но есть и хорошие новости: когда вы встречаетесь или состоите в отношениях после 40 лет, ваши мужчины тоже взрослые! Как говорит Бен, они более открыты для общения на реальном эмоциональном уровне, вам просто, возможно, придется научить их, как это сделать.

Бен публикует некоторые из своих статей в Elephant Journal, который мне порекомендовал друг на Facebook. (Спасибо, Лиза!) Я не из тех, кто любит «ууууу», но в Elephant Journal, в котором говорится, что они «посвящают себя осознанной жизни», есть много вдохновляющих, воодушевляющих и заставляющих задуматься. статьи.Я бы проверил это, так как думаю, что многим из нас (включая меня) может быть полезно подойти к своей жизни более осознанно и осознанно.

Я хочу услышать от вас! Что вы думаете о его советах? Что из того, что вы сделали, работает с вашим мужчиной?

Вот действительно важные советы Бена. Спасибо, Бен!

---

Эксперты десятилетиями говорили нам, что общение — это ключ к прочным отношениям.

Для большинства женщин общение можно определить просто как разговор о своих чувствах — то, что многие мужчины не могут или не хотят делать.Это приводит к одному из самых распространенных мифов об отношениях: у мужчин нет чувств.

Конечно, у мужчин есть эмоции. Мы чувствуем так же сильно, как и женщины, с такой же глубиной и тонкостью. Разница заключается в нашем эмоциональном словаре.

Мужчин воспитывают не для того, чтобы говорить о своих чувствах. Это воспринимается как признак слабости, вызывает насмешки и мучения. Вместо этого мы учимся молчать и «справляться с этим» самостоятельно. После долгой жизни в молчании весь спектр человеческих эмоций имеет тенденцию упрощаться до хороших или плохих, счастливых или безумных.Это либо «Я в порядке», либо «Уходи. Оставь меня в покое.»

Чтобы отучиться от этих тенденций, нужно время. Требуется время, чтобы научиться исследовать свои эмоции и выражать их вслух. Это требует терпения, любви и поддержки со стороны близких нам людей.

Вот несколько советов, которые помогут вашему мужчине сорвать его эмоциональный железный занавес.

1. Обратите внимание на язык тела.

Ребята показывают, что мы чувствуем, даже если не говорим об этом вслух. Большинство мужчин склонны к замкнутости в состоянии стресса.Когда ваш мужчина угрюм и напряжен, как бы сильно вы ни хотели это понять, как бы заманчиво это ни было, сейчас не время его подталкивать. Наберитесь терпения, дайте ему пространство и дождитесь, пока утихнет буря. У вас гораздо больше шансов дозвониться до него, когда он расслаблен и непринужден. И ему будет намного легче говорить о том, что его беспокоит, после того, как он оставит это позади.

2. Проявите признательность.

Мужчина может показать вам, что он чувствует к вам, держа вас за руку или касаясь поясницы вашей спины; он может принести вам цветы или подарки-сюрпризы.Он может показать вам, что заботится о нем, работая с вашей машиной, ремонтируя вещи по дому и просто «занимаясь бизнесом». Скажите ему, насколько вы цените эти вещи, как много они для вас значат. Позитивное ободрение может быть очень эффективным.

3. Занимайтесь чем-нибудь вместе.

Если вашему парню сложно говорить о том, что он чувствует, то просто сесть и поговорить один на один заставит его чувствовать себя неловко, и ему будет еще труднее. Некоторые мужчины абсолютно боятся, когда их женщина говорит: «Давай поговорим.«Они попадают в полную изоляцию. Поэтому вместо этого спланируйте развлечение, физическую активность. Сходите в боулинг, на поле для гольфа или просто прогуляйтесь. Это снимает напряжение, дает ему возможность сосредоточиться и позволяет ему расслабиться и говорить свободно.

4. Говорите о том, что ему небезразлично.

Если вы хотите, чтобы ваш мужчина открыто рассказал о своих чувствах, возможно, вам также придется немного выйти из зоны комфорта. Сделайте первый шаг и поговорите с ним о спорте, фильмах или покере — чем бы он ни увлекался.Некоторые мужчины умалчивают о своих чувствах, но любят говорить о том, что думают. Станьте с ним интеллектуальным, поговорите о бизнесе, политике, философии, и вы можете заставить его весело болтать часами.

5. Не делайте предположений.

Когда ваш парень действительно откроется и заговорит, слушайте, не делая поспешных выводов. Помните, что ум мужчины не работает так же, как ваш. Если вы начнете вчитываться во все, что он говорит, это обязательно приведет к недопониманию.Так что слушай. Просто послушай.

6. Говорите прямо.

Не намекайте. Не давайте намеков. Не ходи вокруг да около. Ваш мужчина не сможет читать вас, как ваши подруги. Он не замечает одно и то же. Если хочешь чего-то, попроси. Если вы чувствуете, что есть проблема, которую необходимо решить, скажите об этом. Если вы спросите: «Почему ты никогда не говоришь мне, что чувствуешь?» вы никуда не денетесь. Вместо этого скажите: «Я хочу узнать тебя получше. Я хочу понять, как вы к этому относитесь.Для меня это важно ».

Не существует «единственного способа» заставить парня рассказать о своих чувствах. Каждый мужчина уникален, и все отношения тоже. Но если вы и ваш партнер привержены друг другу и своим отношениям, и вы стремитесь учиться и расти как личности, то вместе вы можете научиться устранять препятствия и общаться, как взрослые.

---

Беседа с мужчиной — это ИСКУССТВО. НАЖМИТЕ, чтобы получить БЕСПЛАТНОЕ руководство.

---

Дополнительная информация о Бене:

Бен Нил Бен — поэт, музыкант и писатель-фрилансер из Канзас-Сити, штат Миссури.(Откуда мой муж, кстати.) Он любит проводить время на природе, отдыхать в кемпинге, кататься на велосипеде или работать в саду. Вы можете связаться с ним на Facebook и прочитать больше его работ в Elephant Journal.

9 тонких способов показать вам свою заботу, не говоря ни слова

Мужчины не всегда лучше всех умеют выражать свои эмоции или дать вам понять, что они думают о вас.

Мы очень осторожный пол. Я не верю, что это от природы, а скорее то, что мы подбираем по пути.

Конечно, не все люди созданы равными — некоторые говорят лучше, чем другие, — но большинство не может сказать тем, кого волнует, насколько они на самом деле заботятся о них. И из-за этого люди, с которыми мы встречаемся, могут почувствовать себя гораздо менее важными для нас, чем они есть на самом деле.

Что ж, то, что ваш мужчина не говорит вам, насколько он заботится о вас, не означает, что он не заботится о вас (если вы в настоящее время встречаетесь с мужчиной, я надеюсь, что эта информация вас утешит).

Честно говоря, большинство людей, которым нужно использовать слова, чтобы выразить то, что они чувствуют, обычно не очень искренни.Мужчины гораздо лучше демонстрируют вам, что они заботятся о вас, с помощью подобных тонких действий.

1. Он делает все возможное, чтобы вам было удобно и хорошо.

Это может быть что-то столь же простое, как подарить вам куртку холодной осенней ночью или выбрать фильм, который вы хотите посмотреть.

Что бы это ни было, ему нравится делать вас счастливыми.

Он не обязательно перегибает палку, но это мелочи, которые он делает для вас в те времена, когда вам нужно немного больше, чтобы показать, что он действительно заботится о вас.

2. Когда он слушает, он на самом деле слушает.

Он не судит. Он не дает вам нежелательных советов. Он не говорит вам, где вы облажались или что вы могли сделать.

Он просто здесь, чтобы послушать, что вы говорите, потому что это то, что вам нужно — кто-то там, чтобы слушать. Он слушает, потому что ему не все равно.

3. Он не всегда говорит вам то, что вы хотите услышать, но он всегда честен с вами.

Он не будет грубить вам или оскорблять вас, но он скажет вам кое-что, что вы, возможно, не особенно хотите слышать.И он делает это, потому что верит, что если вы скажете вам правду, это поможет вам принять правильные решения.

Он слишком заботится о вас, чтобы солгать вам. Конечно, он мог солгать, но он не верит, что отношения, построенные на лжи, могут длиться долго — и он видит, что вы двое куда-то идете.

4. Он почему-то никогда не бывает слишком занят, чтобы проводить с вами время.

Он работает на двух работах, ходит в школу, заботится о своих родителях, братьях и сестрах — и каким-то образом, когда он вам нужен, он всегда рядом с вами.

Он занимает свое место, когда ему это нужно, но всегда уделяет вам необходимое пространство и внимание. Он заботится о вас, и ему нужно проводить с вами время.

5. Он защищает, когда думает, что кто-то причинил вам боль.

Будь то одна из ваших подруг, которой всегда удается заставить вас плакать, один из ваших коллег, который продолжает быть придурком, или этот придурок в баре, которому становится слишком комфортно или слишком удобно, когда вашего мужчины нет рядом , он готов сражаться за вас.

Его не нужно спрашивать. Фактически, у вас даже нет возможности сделать это. В тот момент, когда он слышит, что вы ранены или находитесь в какой-то опасности, он рядом с вами.

6. Он ваш самый большой поклонник.

Он на ваших выступлениях, церемониях награждения, выпускных, выступлениях, конференциях и многом другом. Он поддерживает вас, потому что верит в вас.

Если есть хоть что-то, что не подлежит обсуждению в любых отношениях, то это следующее: человек, с которым вы находитесь, должен верить в вас.

Если он этого не сделает, значит, вы не с тем человеком.

7. Он щедрый любовник в спальне.

Он делает то, что вам так нравится, — не потому, что он думает, что это заставит вас что-то сделать, а потому, что он знает, что вам это так нравится.

Ему нравится доставлять вам удовольствие, потому что это заводит его еще больше.

В отношениях есть нечто большее, чем секс, но если вы хотите знать, заботится ли о вас мужчина, взгляните между простынями — это простой способ узнать.

8. Когда он ошибается или облажается, он искренне извиняется.

Некоторые парни не извиняются.

Почему? Потому что им все равно. Они скорее будут притворяться правыми, чем признают, что, возможно, ошибались.

Другие парни извиняются только потому, что считают, что это то, что вы хотите услышать. Они немного заботятся о вас, но в основном об умиротворении.

Это те мужчины, которые искренне извиняются в своих голосах, которые достаточно заботятся о вас, чтобы признать, что они были неправы, они сделали ошибки и готовы признаться в этом.

9. Когда он смотрит на вас, он действительно смотрит на вас.

В наших глазах есть что-то, что позволяет нам знать, что человек, на которого мы смотрим, видит нас — не просто смотрит на наш внешний образ, но смотрит в наши души.

Если ваш мужчина смотрит вам в глаза, и вы чувствуете, как он открывается, чтобы вы могли смотреть внутрь и сквозь него, то он очень сильно заботится о вас.

Чтобы достичь такого уровня близости, нужно время, но это действительно одно из самых прекрасных переживаний, которые нам доставляют в жизни.

Чтобы узнать больше о его мыслях и сплетнях, подписывайтесь на Пола Хадсона в Twitter, Facebook и Instagram.

Если ваш парень говорит об этом, он определенно серьезно относится к вам

В начале любых отношений не всегда легко отличить парня, который серьезно относится к вам, и парня, серьезно пытающегося залезть вам в штаны. Последний часто делает все возможное, чтобы уложить вас в постель. Он ухаживает за вами, проявляет внимание и говорит все, что вы хотите услышать, что еще больше сбивает вас с толку.

Так как же понять, что происходит, и понять, серьезно ли этот парень к вам относится?

Все начинается с того, как вы слушаете. Ниже я дам вам несколько советов, к чему прислушиваться, чтобы вы знали, что он не играет ни в какие игры.

К настоящему времени, я надеюсь, вы прислушались к моему совету и задали ему самый важный вопрос, который вам следует задать на первом свидании. Предпосылка этого разговора: «Что вы ищете?»

Если вы внимательно прислушались к его ответу, вы пошли на второе свидание с этим мужчиной, потому что то, что вы оба ищете, одно и то же — что-то серьезное.Вы оба разделяете ключевые аспекты своего видения отношений. Поздравляем с прохождением первого шага!

Итак, вы оба ищете серьезных отношений, но как узнать, серьезно ли он к вам относится?

Мужчина, который серьезно относится к отношениям, говорит о серьезных вещах. Он хочет дать вам такую ​​же квалификацию, как и вы.

Парень с серьезными отношениями говорит с вами о своем видении своей жизни, своих целях и своих проблемах.Он готов поделиться с вами собой и показать свою уязвимость. Но вот предостережение и то, где ваше слушание действительно вступит в игру: есть разница между человеком, который готов поделиться ради перефразирования, и человеком, который делится ради открытий. В этом заключается разница в мужчине, который серьезно относится к вам, и в мужчине, который НЕ относится к вам.

Мужчина, который не серьезно относится к вам, или, по крайней мере, тот, к кому вы не должны относиться серьезно, — это тот, кто делится ради того, чтобы поделиться. Он обращается с вами, как с терапевтом. Его интересуют только те, кто слушает его речь или говорит то, что вы хотите услышать. Ваш разговор никуда не денется, потому что он продолжает перефразировать то, что уже было.

Мужчина, который серьезно относится к вам и вашему совместному будущему, делится новыми идеями и задает вопросы, чтобы он мог узнать и открыть для себя вместе с вами. Ваш разговор является исследовательским и позитивным, и в нем есть место для развития. Он спрашивает о ваших целях и видении, потому что не хочет продолжать встречаться с вами, если вы не серьезно относитесь к одним и тем же вещам.

Этот — парень, за которого стоит держаться.

Равид Йосеф — тренер по знакомствам и взаимоотношениям из Лос-Анджелеса и автор бесплатной электронной книги Is He Relationship Material? Прочтите больше его советов и советов по свиданиям на lovelifetbd.com.

БОЛЬШЕ ОТ YOURTANGO:

Женщины, послушайте — CBS News

Жизнь могла бы быть немного проще, если бы мужчины в жизни женщин были больше похожи на них. Но, по словам главного редактора журнала Cosmopolitan Кейт Уайт, женщинам это было бы не так интересно.

«Отчасти то, что нас привлекает в них, — это то, что они мужчины, а они разные», — говорит она The Early Show со-ведущему Рене Сайлеру.

Каждый месяц Cosmo запускает статью под названием «Руководство для мужчин», призванную помочь женщинам понять, о чем думают мужчины в их жизни. И каждый месяц The Early Show будет делать это с Cosmo.

В первом таком сегменте Уайт говорит: «Мы, как женщины, иногда совершаем ошибку, думая, что, поскольку (мужчины) разные, что-то не так.Средний парень говорит от 2000 до 4000 слов в день, а средняя женщина — от 6000 до 8000. Итак, мы разные, но это не значит, что что-то не так с нашими отношениями ».

Уайт и Сайлер обсуждают« Пять истин, которые женщины не знают о своих парнях », как говорится в статье в Называется январский выпуск. Уайт указывает, что, хотя название относится к парням, совет может относиться и к мужьям.

Приведенная ниже статья используется с разрешения Cosmopolitan, и любое дальнейшее воспроизведение без такого разрешения категорически запрещено. .

---

Вы любите этого парня и чувствуете, что в значительной степени знаете его и все его причуды, и, тем не менее, ваш парень неизбежно делает что-то во время отношений, что заставляет вас сказать «А?» Это потому, что есть уникальные любовные привычки парней, к которым вы не причастны. «У мужчин в отношениях другой кодекс поведения, чем у женщин», — объясняет клинический психолог Роберт Х. Филлипс, доктор философии, автор книги «Тактика любви: как победить того, кого хочешь». «И они не осознают эти врожденные черты характера, поэтому они не могут сказать вам, что их движет, даже если бы они захотели.«

Но забудьте о попытках изменить своего парня. Нет. Собираюсь. Произойдет. Настоящий трюк к блаженству в отношениях — это понять, как на самом деле работает мозг парня, чтобы вы не нервничали каждый раз, когда он сбивает вас с толку. Чтобы помочь, Космо раскрыл причины, по которым, ребята, делайте сумасшедшие вещи, которые они делают, чтобы перестать чесать голову.

Чем серьезнее становятся отношения, тем меньше вас успокаивает мужчина.

Когда вы и ваш любимый были на ранней стадии романтических отношений, он мог случайно появиться у вашей двери с цветами или позвонить, чтобы проверить, пока он был с мальчиками.В настоящее время вы должны подталкивать его, чтобы он собирал шоколадные конфеты на свой день рождения. Что дает?

Ну, во-первых, тогда мистер Смут пытался ухаживать за вами. «Во время ухаживания мужчина сделает все возможное, чтобы завоевать вас», — объясняет Скотт Хальцман, доктор медицины, клинический профессор психиатрии и человеческого поведения в Университете Брауна. «В то же время он оценит вашу реакцию на эти предложения, чтобы подтвердить, что чувства взаимны». Как только он уверен, что вы влюблены, ему больше не нужно проводить эти маленькие любовные испытания.
Возьмите это от 30-летней Анжелы *, чей бойфренд недавно отказался от привычного образа жизни Прекрасного Принца. «Когда мы только начали встречаться, Франко появился в моем офисе с каллами, завязал мне глаза и увез меня в ночлег и завтрак на выходные. Четыре года спустя я все еще получаю букет, но не детальную постановку. Это заставляет меня задуматься, не так ли сильны его чувства «.

Глубоко вдохни, Анджела. Преданность Франко не уменьшилась. «Когда мужчина уверен, что его отношения крепкие, он входит в зону комфорта», — говорит доктор.Хальцман. «Он перестанет делать эти дополнительные услуги, потому что они ему не нужны, и предполагает, что вы тоже». К сожалению, это оставляет чувство незащищенности.
Расслабьтесь. Вы можете получить необходимое заверение, если научитесь искать его другими способами. «Мужчины с большей вероятностью будут полагаться на простые повседневные действия, а не на широкие романтические жесты, чтобы сказать« Я люблю тебя »», — говорит доктор Хальцман. Но если вы не ищете эти незаметные признаки, их легко пропустить. Пропуск ночи с друзьями, чтобы пойти на вечеринку по случаю 95-летия двоюродной бабушки, может показаться не таким романтичным, как пара бриллиантовых серег, но, по сути, послание идентично: он хочет сделать вас счастливыми.То же самое касается заправки автомобиля бензином, приклеивания сломанного каблука к любимой обуви … вы понимаете.

Парни всегда хотят заняться с тобой сексом … даже в разгар драки.

Когда 29-летняя Холли и ее жених Чарли устроили грандиозный взрыв из-за того, что забыли заплатить поставщику свадебных услуг, спор внезапно изменился на полпути. «В одну минуту Чарли кричит на меня, называя меня Бридезиллой. Затем я наклоняюсь, чтобы взять свою чековую книжку, он мельком видит мое декольте, и — бац — он весь на мне.Я потерял! Это было похоже на хитрую уловку, чтобы сменить тему ».

Без сомнения, вы испытали подобное поведение со стороны своего кавалера. Мы слышим вас, Холли; это может приводить в ярость. , обратите внимание: причина, по которой парни всегда готовы к действию — даже если вы не говорите о них, — заключается в том, что секс и удовлетворение отношениями для них не одно и то же. «Большинство мужчин мастера разделяют свои чувства», — говорит Филлипс.

Видите ли, у женщин эмоции непрерывны.У нас был отстойный день на работе или недопонимание с другом, и остатки неприятного опыта влияют на то, как мы себя чувствуем в течение остальной части дня. Противоположное верно для мужчин. «Мужчина может отключиться от всего остального и сосредоточиться исключительно на физическом возбуждении и освобождении от секса», — говорит Филлипс.

Имейте это в виду в следующий раз, когда наступление вашего парня из ниоткуда угрожает отправить вас через край. Роговой пес искренне не может удержаться от того факта, что вы его физически заводите в этот жаркий момент.Но, эй, если тебе серьезно нужно, чтобы он отступил и выслушал тебя, будь впереди. Скажите ему, что то, что вас больше всего возбудит, решает проблему.

Мужчины любят мелочи, которые вы делаете. Они просто никогда этого не признают.

Тебе нравится, когда твой парень старается изо всех сил ради тебя. Вот и обратная сторона: он чувствует себя одинаково обожаемым и благодарным, когда вы делаете для него все возможное. Он просто никогда не подведет. «Дело не в том, что он не обращает внимания на то, что вы для него делаете, он это делает», — говорит Бартон Голдсмит, доктор философии, психотерапевт и обозреватель синдицированного обозрения.«Но для мужчин излияние не дается естественным образом». Подумайте об этом: парень никогда бы не сказал одному из своих мальчиков: «Чувак, ты был очень внимателен с твоей стороны, чтобы купить мне пива вчера вечером». Они просто туда не ходят.
Куинн, жених 33-летней Джилл, не исключение. Когда он начал путешествовать по работе, Джилл начала засовывать карты в его чемодан. «Через несколько недель Куинн не признала этот жест, поэтому я перестала его делать», — говорит она. «Затем в свою следующую поездку он позвонил из аэропорта и сказал:« Ты что-то забыл? » и неохотно признал, что ждал еще одной записки.Ему просто никогда не приходило в голову сказать мне, насколько они ему нравились все это время ».

Как и Куинн, ваш парень, вероятно, думает, что это данность, что он благодарен. Его мужская логика:« Кому не нравится, когда для него делают приятные вещи. их? »Так что перестань ждать реакции, не говоря уже о благодарности, и продолжай делать те мелочи, от которых вы оба чувствуете себя так хорошо.

Он может вести себя как крутой парень, но втайне хочет, чтобы его растили.

24-летняя Сельма любит, что ее парень настоящий мужик.«У него есть эта сексуальная штука с Расселом Кроу — своего рода мужественность« не связывайся со мной », которая меня полностью привлекает». Так что представьте себе удивление Сельмы, когда она стала свидетелем того, как он заболел … простудой. «Он всхлипывал и отчаянно хотел, чтобы я уложила его в постель, принесла суп и проверяла его каждые две секунды. Я никогда раньше не видела эту его сторону».

Как и Сельма, мы часто предполагаем, что наш постоянный задир не нуждается в няньках. По правде говоря, тот факт, что ваш мужчина может поднимать тяжелые предметы, не отменяет того факта, что он все еще хочет, чтобы над ним иногда суетились.«Все парни в душе в основном дети», — говорит Денни Хьюз, обозреватель национальных отношений и автор DateWorthy. «В глубине души они хотят, чтобы о них заботились, и кто может их винить? На каком-то уровне, не так ли?»

Но, конечно, вы хотите потакать его чувствительной стороне, не переходя в режим мамочки. В этом нет ничего сексуального (или забавного). Выбирайте небольшие жесты, которые его балуют, но не компрометируют себя, — рекомендует Хьюз. Откройте ему пиво, когда поймете, что у него был дрянной день.Помогите ему выбрать подходящий галстук на решающее собеседование. Купите ему на почте книгу марок, чтобы он мог вовремя отправить чек об аренде по почте. «Так называемая забота о нем не означает, что вы тренируете его, чтобы он становился зависимым от вас во всем. Помогите ему небольшими способами, которые позволят ему лучше заботиться о себе», — говорит Хьюз. «Это то, что он действительно оценит».

Он не предупредит вас, если отношения рухнут.

Когда ее пятилетний парень отменил их помолвку за три недели до свадьбы, 27-летняя Марианна испытала шок в своей жизни.«В одну минуту я наносил последние штрихи в день своей мечты, а в следующую я плакал в позе эмбриона. Честно говоря, я до сих пор не совсем понимаю, почему у Билла произошла такая резкая перемена в сердце. Я думаю, он все время сомневался, но я, черт возьми, не ожидал этого. »

И Билл тоже. Это потому, что парни не тратят кучу человеко-часов на размышления о состоянии вашего союза или на анализ его взлетов и падений. «Мужчины склонны позволять мелочам, которые их раздражают, строить, строить и строить, не говоря ни слова, потому что они не хотят иметь дело со всей драмой отношений», — объясняет Хьюз.«Затем внезапно их разочарование становится снежным комом, и они переходят в режим кризиса, готовые положить конец всему».

В результате, «на самом деле женщина обязана держать руку на пульсе отношений», — говорит Хьюз. Это не значит, что нервно загонять вашего парня в угол для сидячей беседы каждый раз, когда вы чувствуете малейшее раздражение, может идти на юг. Но если вы чувствуете, что поведение вашего мужчины действительно отстранено, отметьте это. Хьюз предлагает сказать что-то вроде «Милая, я люблю проводить с тобой время, но в последнее время ты выглядишь озабоченным.Что сделает вас счастливее? »« Если вы будете поддерживать легкость и оптимизм, он с большей вероятностью будет восприимчив », — добавляет Хьюз.

Если вы все еще в тупике несколько недель спустя, сделайте полный пау-вау. где-нибудь, где можно свести зрительный контакт к минимуму, чтобы он чувствовал себя менее опасным. (Представьте, что вы идете бок о бок, а не сидите друг напротив друга за ужином.) Затем прямо спросите его, где вы стоите. все.

Актуальные новости

Загрузите наше бесплатное приложение

Для последних новостей и анализа Загрузите бесплатное приложение CBS News

.