Как избавиться от энергетического вампира на работе: Как восстановиться после эмоциональной атаки

Опубликовано автором

Содержание

Коллега на работе буквально выкачивала из меня энергию. Мама подсказала, как противостоять ей и защитить себя. Мне помогло

Вампиры — это вовсе не бабушкины сказки и не герои страшных историй. Это вполне реальные люди, которые окружают нас в жизни. Но питаются они не кровью, а человеческой энергией. Замечали ли вы, что после общения с конкретным человеком вы чувствовали себя как выжатый лимон и испытывали упадок сил? Значит, вы сталкивались с самым настоящим энергетическим вампиром.

После контактов с коллегой по работе я также ощущал плохое самочувствие, и моя мама рассказала, как бороться с этим и сохранить свою энергию от недоброжелателей.

Кто такие вампиры

Энергетический вампир — это человек, у которого длительное время низкая энергия, и поэтому ему необходимо пополнять силы за счет другого человека. В большинстве случаев они делают это неосознанно и непреднамеренно. Вы сами можете быть энергетическим вампиром, даже не подозревая.

Как энергетические вампиры воздействуют на нас

Как правило, такие люди часто на что-то жалуются и ведут себя негативно. Чувство недомогания в их присутствии предупреждает вас, что что-то идет не так, и их энергия оказывает на вас отрицательное влияние. Они понижают ваш собственный энергетический уровень и пытаются украсть у вас энергию.

Кем могут являться энергетические вампиры в вашей жизни

Вампиром вполне может отказаться ваша лучшая подруга (или друг), которая постоянно рассказывает о своей трудной жизни и многочисленных проблемах. Она не заботится о тебе. Единственное, чего она хочет, чтобы вы жалели ее и пытались поддержать ее, даря ей энергию. Если вы этого не сделаете, она обвинит вас в эгоизме и непонимании ее страданий.Она может даже полностью перестать разговаривать с вами, если увидит, что вы не реагируете на ее эмоциональные рассказы. Я имею в виду, что человек постоянно находится в упадке и на самом деле не ищет ощутимой помощи, а просто хочет пожаловаться на свою жизнь и поплакаться кому-то в жилетку.

Начальник также может быть вампиром, который доводит вас до предела, если вы отстаиваете свое мнение. Он просто хочет получить вашу энергию и беспрекословное подчинение, чтобы он мог делать с вами все, что ему нравится. Если вы установите границы, он расстроится и может сделать ваше положение в офисе довольно тяжелым. В тот момент, когда вы отстаиваете свои права, вы отказываетесь отдавать ему свою энергию, и он — энергетический вампир — должен найти другой источник энергии вместо вас.

Если в банк — нет: когда на собеседование можно надеть джинсы

Сладкое дело: стоит ли начинать бизнес по производству зефира

Знайте себе цену: руководство по повышению заработной платы

Вампиром может оказаться ваш партнер, который манипулирует вами, чтобы делать то, что он или она хочет. Вместо того чтобы поддерживать ваши мечты, человек толкает вас вниз. Когда вам нужно услышать, что вы красивы, он говорит, что у вас ужасная помада. Когда вы хотите перемен в своей жизни, он говорит вам, что это не имеет смысла.

Этот человек — настоящий король драмы, который всегда нуждается во внимании. Такой человек превращает даже самые маленькие проблемы в крайности. Он хочет, чтобы вы немедленно реагировали с эмоциональной отдачей, потому что только тогда вы отдадите ему свою энергию. Эти люди любят спорить только ради спора, и не важно, какая тема.

Спрос, актуальность: стоит ли заниматься производством сливочного масла

Заведите журнал инцидентов: что делать, если вас вынуждают уволиться

Трудоустроиться чаще помогают не близкие друзья, а просто хорошие знакомые

Люди, имеющие комплекс жертвы, также могут быть энергетическими вампирами. Они всегда чувствуют, что весь мир против них. Эти люди принимают все близко к сердцу и считают, что все плохое направлено против них. Они могут назвать вам 1000 причин, почему у них жизнь сложнее, чем у вас, и почему они не могут ее изменить.

Как обезопасить себя

Энергетические вампиры истощают положительную энергию, но вы можете научиться останавливать их.

Ограничьте количество времени, которое вы проводите с энергетическими вампирами

Не ведите с ними продолжительных разговоров и ни в коем случае не ведитесь на провокации. Например, не выслушивайте его жалобы на жизнь, не принимайте участие в сплетнях и не отвечайте на оскорбления агрессией. Чем меньше времени вы проведете вместе, тем меньше положительной энергии вы потеряете.

Трудоголизм: как рутинный самоанализ помогает справиться с ним

Соло-обеды и веганские блюда: тенденции ресторанного бизнеса на предстоящий год

Смотрите на небо: микро-медитации помогут зарядиться энергией на работе

Изучите эффективные способы завершения разговоров с энергетическими вампирами

Если вы вежливый человек, то поначалу будет нелегко прерывать его. Говорите, что у вас на разговор всего десять минут, что вы торопитесь по важным делам и так далее.

Сохраняйте спокойствие при контактах с энергетическими вампирами

Не позволяйте их негативной энергии поглощать вас. Даже если человек намеренно вас оскорбляет и пытается вывести на эмоции, старайтесь не реагировать. Он именно этого и ждет — вашей агрессивной реакции. Отвечайте спокойно, без эмоциональных возгласов.

Чаще всего люди, которые пассивны по жизни, подвергаются большим затратам энергии

Если вы основную часть времени проводите дома и ни с кем не разговариваете, то любой контакт с человеком будет для вас стрессом. Станьте более активным, заведите новые знакомства. Также очень помогают регулярные занятия спортом.

Воздерживайтесь от попыток спасти их или решить проблемы энергетического вампира

Если человек сам этого не захочет, никто ему не поможет. К тому же решить эту проблему в состоянии только опытный колдун или медиум.

Тренируйтесь вовремя уходить от энергетических вампиров

Не имейте привычку даже из вежливости слушать неинтересный разговор, жалобы и сплетни. Тем самым вы не только теряете положительную энергию, но и ухудшаете собственное самочувствие. Чем быстрее вы научитесь обрывать разговор, тем легче вам станет.

Гигант РФ АвтоВАЗ приглашает на работу: сколько платят персоналу на заводе

Как освежить свой офисный образ: идеальные брючные костюмы на весну 2022 года

Психологический набор: как работает ресурс для обеспечения здоровья сотрудников

Ограничьте зрительный контакт с энергетическими вампирами

Опытному вампиру достаточно одного взгляда, чтобы вычислить себе новую потенциальную жертву. Старайтесь опускать взгляд при встрече с таким человеком.

Избегайте находиться в тесных пространствах с энергетическими вампирами

В маленьком пространстве (лифтах, машинах и так далее) гораздо легче забрать энергию из человека.

Определите и защитите свое личное пространство от энергетических вампиров

Если они продолжают манипулировать вами, вам следует как можно реже видеться и общаться с ними. Даже если это близкий друг или член семьи, у вас не может быть здоровых отношений с человеком, который питается чужой энергией и даже не стремится стать более позитивным человеком. Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что хотите обезопасить себя от энергетического вампира. Иногда нет других вариантов, и вы не можете нести их бремя на плечах всю жизнь.

Говорите смело

Не стесняйтесь говорить энергетическим вампирам, что вам неудобно обсуждать конкретных людей или обстоятельства. Скажите, что вы не желаете сплетничать и поставьте точку в вашем разговоре.

Отстаивайте себя и свои границы

Ваше время, положительная энергия и ресурсы драгоценны и должны быть тщательно защищены от энергетических вампиров. Научитесь возражать, говорить «нет» и не чувствовать при этом вины. Наглый человек никогда не отстанет от вас и так и будет продолжать подпитываться вашей энергией, если вы твердо не поставите его на место.

Улыбайтесь им

Как это может помочь вам? Улыбка несет с собой высокую вибрацию, и когда вы делитесь ею с другими, они чувствуют воздействие вашей положительной энергии. Вы помните тот момент, когда незнакомец просто так улыбнулся вам на улице и вы мгновенно ощутили себя счастливее? Это работает таким же образом, когда вы передаете улыбку окружающим. Не забывайте поддерживать позитивную энергию, делясь своим счастьем с другими людьми.

Не позволяйте ему указывать, что вам делать

Если вы работаете с энергетическим вампиром в одной конторе и он просит вас сделать что-то за него, не разрешайте садиться себе на шею.

Теперь вы знаете, как избавиться от энергетического вампира на работе или в повседневной жизни. Не тратьте время на людей, которые истощают ваши жизненные силы.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как защититься от энергетического вампира на работе, учёбе, дома

Если общение с родственниками, друзьями, коллегами порождает дискомфорт, ведет к чувству опустошения, вины, возможно, ты общаешься с энергетическими вампирами. В некоторых случаях от такого общения можно отказаться. Если речь идет о ребенке, муже, родителях, об отказе не может быть и речи. Нужно искать способы, как защититься от энергетического вампира, сохранить взаимоотношения, вернуть себе душевное равновесие.

В этой статье:

Кто такие энергетические вампирыКак защититься от энергетического вампира

Кто такие энергетические вампиры

Фото Macau Photo Agency on Unsplash

В популярной литературе энергетическими вампирами считают людей, которые поглощают энергию окружающих. После общения с ними чувствуешь себя опустошенной, лишенной сил, желания действовать. Хочется просто закрыться дома, ни с кем не контактировать, ни о чем не думать.

Часто вампиры действуют инстинктивно – они не планируют лишать тебя энергии или навредить тебе. Но бывают и такие ситуации, в которых человек целенаправленно манипулирует другими людьми, издевается над ними, играет с ними, как кошка с мышкой. Они знают свою силу, беспардонно ее используют.

Знание причин, которые ими движут, вряд ли облегчат твое состояние, поэтому рекомендуется просто быть готовой к общению с ними. И, прежде всего, научиться распознавать энергетических вампиров, ведь, по некоторым данным, 20% населения земного шара в той или иной ситуации имеют склонность к вампиризму. Это значит, что каждый пятый человек из твоего окружения может использовать твою энергию для собственного благополучия.

Новости СМИ2

Узнать вампира можно по следующим признакам:

  • Обычно они очаровательны, милы, улыбчивы. Вот только под внешним шармом скрывается стремление во всем найти виноватых, даже если источником проблем были они сами. Типичная их фраза: «Не могу поверить, что кто-то меня мог неправильно понять».

Кто такие энергетические вампиры и как с ними общаться?

  • Они постоянно становятся участниками какой-нибудь драмы, мелодрамы, катастрофы, оказываются замешаны в скандалах. При этом играют роль жертвы, мученика. Возможно, ты слышала что-либо подобное: «Я просто пытался помочь, почему все думают, что виноват я».
  • Энергетические вампиры влюблены в себя, часто занимаются самолюбованием.
    На новость о том, что ты получила диплом, такой человек с удовольствием ответит, что еще чуть-чуть, и ты станешь такой же умной, как он.
  • Они не переносят проигрыши, не умеют уступать. Стоит тебе в какой-то момент добиться большего, чем вампир, он перетянет одеяло на себя. Ты получила новую работу? Конечно, он будет за тебя «искренне» рад, поспешив сказать, что должность, конечно, не очень, но не могла бы ты присмотреть местечко для него или помочь ему обновить резюме.
  • Они требовательны, считают, что твои проблемы ничто по сравнению с их неудачами. Например, энергетический вампир может заявить: «Я знаю, ты сейчас в тяжелой ситуации, у тебя нет времени, но не могла бы ты помочь мне перевезти сегодня вечером мебель из магазина?»
  • Ищут постоянную эмоциональную поддержку, обижаются, когда кто-то не обращает на них внимания, не принимает предложения выслушать их.
  • Они склонны использовать шантаж, ультиматумы, запугивать окружающих. Узнать подобное поведение можно по следующим фразам: «Если я имею для тебя какое-то значение, ты должна мне помочь», «Я уже говорил это тебе пять раз, не буду повторять снова, разбирайся со всем сама».

Как видишь, с психологической точки зрения, понятие энергетического вампира очень многозначно, связано с огромным количеством разных моделей поведения.

Giphy

Как защититься от энергетического вампира

С вампиром можно столкнуться в любой момент. Это может быть твой приятель, муж, начальник, подруга, мама. Вероятность встречи высока, поэтому рекомендуется не только узнать, как защититься от энергетического вампира, но и научиться использовать эти способы на практике. Подходи к ним аккуратно – какие-то методы могут идеально подойти тебе, с другими придется труднее.

Шаг 1: принять факт их существования

Многие читают, слушают про энергетических вампиров, чувствуют себя ужасно при встрече с определенными людьми и, тем не менее, это знание остается где-то на поверхности. Осознать реальность факта, что они находятся перед тобой, получается не всегда.

Для этого остановись, поймай, в какой момент ты ощущаешь опустошенность, потерю энергии. Существует несколько способов сделать это:

Фото Vitolda Klein on Unsplash
  • Веди дневник, в котором ты будешь фиксировать момент дискомфорта и описывать возможные причины.
  • Почувствовав внутреннее напряжение, не беги выполнять новые задачи на работе, смотреть сериал или готовить ужин. Так ты потеряешь связь с напряжением, спрячешь его в душе, забудешь, с чем оно связано. Лучше продумать, прочувствовать его в момент появления, разобраться с причинами появления, возможными последствиями.
  • Посмотри на себя в зеркало, спроси, что с тобой случилось, почему тебе опять плохо.

Скорее всего, подобные разговоры с самой собой помогут тебе увидеть, что общение с тем или иным человеком привели к внутреннему дискомфорту. Если действительно жизнь тебя столкнула с энергетическим вампиром, ты увидишь и примешь, как факт.

Шаг 2: распознать своё состояние

Умение правильно распознать, что ты чувствуешь, еще один важный способ защиты от энергетического вампиризма. Твое тело всегда сообщает об этом. Вопрос в том, слышишь ли ты его.

При встрече с вампиром, разговоре с ним, ты можешь начать ощущаешь:

  • Давящее чувство в груди.
  • Усталость.
  • Головную боль.
  • Подавленность.

Ощущения появляются как бы из ниоткуда, беспричинно.

Шаг 3: установить личные границы

Ты – отдельный человек, личность, обладаешь своими интересами, желаниями. В любой ситуации для внутренней гармонии, спокойствия не отдавай их в жертву другим людям. Ты можешь помогать коллегам, родственникам, но стремись к сохранению внутреннего стержня.

Для этого:

  • Учись говорить «нет».
  • Узнавай себя, слушай внутренний голос.
  • Не бери на себя ответственность, вину за поступки других людей.
Фото Rhett Wesley on Unsplash
  • Цени свою жизнь.
  • Уважай других людей, их интересы.
  • В любой ситуации делай выбор сознательно.

Шаг 4: сформировать отношение к энергетическому вампиру

Чаще всего невозможно отказаться от общения с людьми, которые «высасывают» из тебя энергию. Изменить их поведение ты тоже не сможешь. Единственное, что остается делать, это поменять свое отношение к ситуации и человеку.

Проанализируй, как ведет себя обидчик. Скорее всего, он использует одну и ту же модель поведения, и ты ее сможешь быстро разгадать. Посмотри, в какой момент он нарушает твою целостность и разработай стратегию борьбы с ним. Например, ты можешь заметить, что твой коллега любит переложить ответственность на тебя. Разыграй в голове комедию: «Опять ко мне идет этот «красавчик». Наверняка начальник ему дал задание, и он тут же придумал, как «мотивировать» меня сделать работу за него. Но в этот раз его ждет сюрприз – я предложу ему в ответ выполнить свою работу – подготовить отчет».

Что происходит? Ты внутренне смеешься над вампиром, тем самым, защищаешь себя. Кроме того, придумала ответ передать свои задачи. Скорее всего, он будет обескуражен и постарается больше тебя не использовать.

Фото TRAVIS NESBITT on Unsplash

Шаг 5: не реагировать на провокации

Энергетический вампир наслаждается твоей реакцией. Все его поведение связано с тем, чтобы стать ее свидетелем. В связи с этим твоя задача перестать реагировать так, как он ожидает.

Не спорь, не противоречь, не подчиняйся его желаниям, планам.

Попробуй в этой ситуации метод серого камня. Его суть – стать неэмоциональной, скучной, неприметной, молчаливой, т.е. быть похожей на обычный речной камень. Избегай общения, отвечай односложно. Любую тему, которую вампир хочет развить, чтобы выжать из тебя максимум эмоций, нужную реакцию, преврати в монотонную, скучную беседу. Ему станет с тобой неинтересно, он поймет, что добиться своих целей ты ему не поможешь, и в будущем будет избегать общения с тобой.

При встрече с энергетическими вампирами ты ощущаешь дискомфорт, подавленность, чувство вины, опустошенность. Чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, научись распознавать свое эмоциональное и физическое состояние, не реагируй на провокации, используй другие пути защиты от энергетического вампира.

Как защититься от энергетического вампира на работе: советы психолога и обереги

После общения с «вампиром» появляются злость, недовольство собой, усталость, подавленность. Как можно объяснить это явление? Правда ли, что энергетические вампиры действительно существуют?

Содержание

  1. Признаки
  2. Разновидности
  3. Защита от солнечного вампиризма
  4. Как уберечься от лунного вампиризма?
  5. Что делать, если начальник высасывает ваши силы?
  6. Как противостоять коллеге во время скандала?
  7. Эзотерика и способы защитить себя
  8. Обереги помогут избавиться от негатива
  9. Построение защитного поля, чтобы оградиться от врага
  10. Полезное видео

Признаки

Нижеперечисленные признаки помогут выявить энергетического вампира на рабочем месте.

  1. Основной признак — после беседы с ним вы чувствуете упадок физических и моральных сил.
  2. При взаимодействии вы каждый раз ощущаете, что потеряете контроль.
  3. Во время диалога с ним вы мерзнете или начинаете зевать.
  4. Вампир всегда недоволен чем-то и постоянно жалуется на жизнь.
  5. Вампир старается наладить тактильный контакт: обнимает вас, трогает руку, одежду.
    Главное — не давать ему трогать виски, это наиболее уязвимое место.

Разновидности

В группе могут быть абсолютно разные люди, нелегко догадаться, кто же «атакует» вас. Выделяют 2 разновидности энергетических вампиров:

  • солнечные;
  • лунные.

Защита от солнечного вампиризма

Данный тип вампиризма предполагает агрессивные и активные действия того, кто стремится отнять у вас энергию. Чем может полакомиться вампир:

  • плачем;
  • болезненными переживаниями;
  • обидами;
  • смятением;
  • страхом.

Такого вампира можно вычислить без особого труда, поскольку он является ярким носителем всех этих признаков.

ВАЖНО! Эти люди обожают устраивать скандалы, причем после ссоры они выглядят довольно счастливыми.

Чтобы не попасться в их ловушку, следуйте простым советам.

  1. Не ведитесь на провокацию. Вампир нуждается в ссоре — это придает ему сил. Если директор или сослуживец повышает на вас голос, пытается применить физическую силу, давит на вас, то не реагируйте. Уходите от конфликта с коллегой, отмалчивайтесь. Для нормального самочувствия вампиру нужен постоянный скандал. Даже если начальник или коллега на вас кричит, проявляет агрессию и практически набрасывается с кулаками, не отвечайте ему тем же. Будьте спокойны, избегайте словесной перепалки.
  2. Побег — наилучшее средство. Этот вариант выручит вас, если вы слышите, что скандал разгорелся достаточно далеко от вас (например, в соседнем кабинете). Тогда лучше на время покинуть помещение. Это стопроцентная гарантия того, что вампир вас не настигнет.
  3. Смех всегда поможет. Это очень древнее и действенное средство для защиты от обидчиков. Смех разрушает все. Вампир думает, что вы испугаетесь и перестанете бороться. Ваша реакция станет весьма неожиданной для него. Вампир просто не сможет заполучить очередную дозу вашей жизненной энергии.
  4. Не спорьте с ним. Часто босс сам начинает перепалку. Если вы чувствуете, что вас загоняют в угол, скажите: «Да, конечно, я ошибся, сейчас все исправим».
    Не вините себя. Просто согласитесь, что сглупили, не дайте вампиру питаться вашими переживаниями.

Как уберечься от лунного вампиризма?

Эта разновидность вампиров действует иначе. Они не скандалят, а плачут, ноют, постоянно жалуются на жизнь, на то, как они несчастны.

Они делятся всеми неприятностями и негативными событиями (порой даже выдуманными). А затем этого отбирают у жертвы оптимизм и счастье.

ВАЖНО! После беседы с таким человеком вы чувствуете истощение, а вампир — прилив сил. Для него все закончилось хорошо.

Посмотрим, как можно от него защититься.

  • Опять же, не ведитесь на провокации. Если человек постоянно плачет в жилетку, прекратите его жалеть. Не обращайте внимания на его рассказы. Лучше вспомните о чем-то приятном и расскажите ему об этом. Его это расстроит.
  • Отвечайте так же, как он. Начните тоже жаловаться на жизнь, только с удвоенной силой, расскажите о своих проблемах. Он сразу же растеряется.
  • Оборвите контакт с этим сотрудником. Если он никак не влияет на вашу карьеру, то поберегите себя, откажитесь от дальнейшего общения. Чем дольше вы будете молчать, тем скорее он от вас отстанет.
  • Подавляйте чувство вины. Напоминайте себе, что вы не обязаны решать чужие проблемы и быть чьим-то психологом. Не думайте, будто вы оставили его в беде. Вы вовсе не должны придумывать множество вариантов «спасения».

Что делать, если начальник высасывает ваши силы?

Подобные личности иногда встречаются среди боссов. Они всегда недовольны. Даже великолепные результаты работы воспринимаются ими как обычное везение. Нередко они просто стараются исподтишка испортить подчиненному жизнь, потому что ссориться с директором никто не хочет.

Если вы заметили, что после разговора с начальником чувствуете себя крайне неуютно, то это верный признак того, что вы встретились с энергетическим вампиром.

КСТАТИ! Знайте, что долгий контакт с такими людьми небезопасен.

Понаблюдайте, как босс разговаривает с другими работниками. Если по-другому, то они либо нашли оружие против него, либо он чувствует, что оппонент сильнее. Психологи разработали несколько хороших техник, которые помогут противостоять вампиру.

Вот несколько проверенных способов:

  1. Дистанцируйтесь от босса при разговоре. Не позволяйте ему подходить слишком близко: так вы впускаете негатив. Желательно поставить преграду между вами — например, стул или папка для бумаг в руках.
  2. Будьте выше. Вампир всегда выбирает положение сверху, чтобы чувствовать превосходство и подавлять сотрудника. Не позволяйте ему этого. Если он стоит, стойте и вы. Если он сидит, не надо садиться рядом с ним.
  3. Разговор по душам. Если такие люди, которые могут понять откровенную беседу. Но не все. Начальник самодур может лишить вас должности. Но иногда выбора не остается. Заранее приготовьтесь, вспомните конкретные примеры того, как директор на вас давил. Попросите его высказать свою точку зрения. Объясните, что готовы постоять за себя.
  4. Удаляйте негатив. Психологи рекомендуют представлять босса в нелепой ситуации — в пижаме, в тапочках или в виде злого тролля.
  5. Не забывайте «проветриваться». Обязательно мойте лицо, после рабочего дня принимайте душ. Гуляйте на свежем воздухе. Если душа просит, то плачьте, так выходят отрицательные эмоции.

Подбадривайте себя тем, что вас действительно радует на работе: вероятность повышения, высокая зарплата, уважение коллег и признание профессионализма. Начальник вполне может смениться со временем.

Как противостоять коллеге во время скандала?

  1. Оставайтесь вежливым человеком.

    2. Не хамите, если без этого можно обойтись. Так вы только раззадорите человека, и он захочет высосать еще большее количество вашей жизненной энергии.

  2. Будьте спокойным и невозмутимым.

    3. Пока вы спокойны, вы контролируете происходящее. Как только вы начинаете нервничать, ваш соперник получает все карты в руки. Отдавайте себе отчет в собственных действиях, тогда вы сможете стать лидером в этом конфликте и нейтрализовать противника.

  3. Хладнокровный анализ.

    4. Случаи бывают абсолютно разные, но вам необходимо знать, какие цели вы преследуете. Зачем вы общаетесь с этим субъектом, что конкретно вам от него нужно? В зависимости от цели можно уже построить более конкретную стратегию, план действий.

  4. Информация.

    5. Кто владеет ею, тот владеет всем миром. Никогда не забывайте об этом правиле, постоянно развивайтесь, учитесь, как общаться с окружающими и влиять на них. Это поможет вам лучше понять соперника и выстроить наиболее удачную для вас линию поведения.

Эзотерика и способы защитить себя

Эффективная защита от энергетических вампиров на работе возможно благодаря эзотерике. Предлагаю рассмотреть способы, которые уберегут вас от проблем.

Обереги помогут избавиться от негатива

Вы желаете обеспечить мощную защиту от энергетических вампиров, беспокоясь о себе и своих родственниках? Попробуйте изготовить специальные обереги, которые быстро помогут избавиться от навязчивого агрессора.

ВАЖНО! Осина — это легендарное орудие против вампиров (как обычных, так и ментальных). Приобретите в церкви кресты, изготовленные из нее, и носите постоянно.

Крест, купленный вне церкви, нужно освятить перед тем, как надеть на себя.

Понаблюдайте, что будет твориться с осиной. Во время конфликтов она будет хранить свой обычный цвет, а вот после них обязательно потемнеет.

Если такое произойдет, то положите крест в святую воду на некоторое время (примерно на одну ночь). Так вы избавитесь от негативной энергии и сможете вновь надеть оберег. Если крестик почернеет слишком быстро, отдайте его в храм, а себе купите новый.

Построение защитного поля, чтобы оградиться от врага

Противостоять вампиру можно и мысленно. Попробуйте пофантазировать и управлять сплетениями энергии вокруг вас. Он не сможет пройти сквозь созданный вами щит.

СОВЕТ! Когда будете общаться с «врагом», представьте огромную прозрачную стену между вами. Либо вообразите, что вы находитесь внутри огромного защитного купола.

Вероятно, это будет сложно в первый раз, но потом будет получаться все лучше и лучше. В особых случаях используйте этот метод.

Можно даже сделать эту преграду не прозрачной, а с зеркальной поверхностью, чтобы весь негатив возвращался обратно к паразиту. Однако барьер должен быть создан еще до того, как вампир к вам приблизится.

Полезное видео

Рекомендую посмотреть полезное видео, где эксперт расскажет, как оградить себя от энергетических вампиров:

Если жизнь так сложилась, что вам приходится взаимодействовать с энергетическим вампиром ежедневно, то не спешите отчаиваться. Существует масса способов защиты. Используя их, вы с легкостью спасете себя и своих близких от неблагоприятного ментального воздействия.

Как вести себя с энергетическим вампиром на работе (или в других сферах вашей жизни)

В настоящее время я имею дело с энергетическим вампиром на работе. Для меня в этом нет ничего нового — я уже имел дело с несколькими на рабочем месте. Но этот берет торт. Этот человек является энергетическим вампиром из всех энергетических вампиров. Я объясню почему ниже.

5 лучших способов распознать энергетического вампира

1) После того, как вы побывали с ними на встрече 1:1 или в группе — вы чувствуете себя склизким? Вы чувствуете пустоту? Вы чувствуете себя не в своей тарелке и странно?

Ваше тело всегда является первым местом, которое даст вам указание на то, что что-то не так в любой ситуации. То, как вы себя чувствуете в своем теле, является огромной частью этого. Проще говоря, что вы чувствуете после того, как побывали рядом с этим человеком? Это может быть как виртуально, так и лично.

2) У этого человека два разных лица? Позитивное публичное лицо, но крайне негативное личное лицо, которое проявляется только тогда, когда вы встречаетесь с ними один на один?

Энергетические вампиры всегда играют в игры. Знают ли они, что они энергетический вампир? Они, вероятно, считают, что их деструктивное поведение и высасывание из других людей их доброты вполне оправданы, поскольку мир в конце концов хочет их заполучить.

На публике они говорят правильные вещи (за ними нет настоящих эмоций). Но наедине они ворчат, стонут и жалуются на столько людей, сколько дней в году. У них никогда не закончатся люди, на которых можно пожаловаться. Они никогда не займут скромную позицию и не попытаются понять, как они могли вызвать любую из этих ситуаций. Да, они чрезвычайно высокомерны и эгоцентричны — и никогда не могут поступить неправильно. Все остальные ошибаются.

3) Они всегда верят, что мир хочет их достать — несмотря ни на что. Даже когда с ними случается что-то хорошее.

Это станет общей темой их разговоров с вами. «Этот человек сделал со мной то, а тот человек сделал со мной то, и я так невиновен во всем этом». Они обвиняют мир во всем, что происходит в их жизни, и никогда не берут на себя ответственность за свою жизнь. И не предпринимать ощутимых шагов, чтобы изменить его.

Они просто жалуются — продолжайте жаловаться. Они любят погрязнуть в жалости к себе из-за того, что другие якобы сделали с ними. Это буквально похоже на то, как наблюдаешь, как свинья валяется в грязи. Они получают огромное удовольствие от купания.

4) Они считают себя жертвой.

Они часто пребывают в менталитете «горе мне» и ожидают, что мир угождает им, потому что, в конце концов, мир хочет их заполучить. Это означает, что мир должен из кожи вон лезть ради них. Если этого не происходит, они очень раздражаются или расстраиваются.

Этот конкретный человек был крайне раздражен тем, что ему пришлось носить маску во время 10-часового перелета, так как он уже получил прививку. Они имеют сильное чувство права, а не сотрудничества для большего блага.

5) У них нет костяка.

Это самый пассивно-агрессивный человек, которого вы когда-либо встречали. Они скажут вам в лицо одно, а за вашей спиной сделают совершенно противоположное. Они будут стремиться саботировать вас и уменьшить ваш вклад. На каждом этапе они будут приписывать себе заслуги в вашей работе, постоянно повторяя такие вещи, как: «О, я уже думал об этом несколько месяцев назад» или «Я пробовал это, и это не сработало» (даже если они этого не сделали). — или любое другое количество утверждений, чтобы вы чувствовали, что ничего не делаете. Когда вы действительно вносите большой вклад и приносите много положительных изменений.

Что такое «энергетический вампир»

Как следует из этого термина, энергетический вампир стремится высосать других досуха ради собственной выгоды. Для них это кратчайший путь к успеху. Им не приходит в голову, что, может быть, им стоит забраться в окопы и попытаться добиться успеха, опираясь на собственные заслуги. А если им это приходит в голову, ну, они не хотят этого делать. Потому что они могут потерпеть неудачу. И неудача для них не вариант. Потому что они не рассматривают неудачу как возможность учиться, а скорее как разрушение своего чувства собственного достоинства.

Вместо этого они воруют чужие идеи, работу, энергию. И они, как правило, застревают в этом порочном круге на всю жизнь. По пути они, конечно, повреждают много жизней.

С точки зрения того, как они крадут вашу энергию — с помощью негатива. С их слизистостью. С их тьмой. Иногда они бросают вас в темную яму отчаяния. И ты должен это преодолеть. И бороться, чтобы вернуться к свету.

Не судите, ибо это вам не служит

В отношении этого энергетического вампира, с которым я имею дело, в самом начале мне пришлось дать сильный намек: «Я предпочитаю не быть в негативе, а просто пытаться смотреть на положительная сторона любой ситуации». Но я также должен был взять на себя ответственность за то, как я отношусь к этому человеку, и за негативную реакцию моего тела после любого контакта с ним. Я прошел долгий путь, чтобы понять, почему они это делают, и сочувствовать им. Так что я могу простить и больше не зависеть от их действий. Я вижу, что они делают, и понимаю, почему. И принять собственные меры предосторожности, чтобы защитить себя, но не из страха, а из понимания.

Хотя мне это не удается в 100% случаев, я делаю успехи с каждым новым днем. А сейчас и вообще в момент, когда я могу относиться к этому человеку нейтрально. А также не ставить себя с ними в ситуации, в которых мне можно причинить вред. Будьте осторожны с тем, что я рассказываю или обсуждаю с ними. Относитесь к ним очень политкорректно, не втягиваясь в их паутину лжи и обмана.

Кроме того, осознание того, что этот человек ведет себя таким образом из-за крайней незащищенности и прошлой боли, помогает мне просто не осуждать. И осознать, что у этого человека есть в личной жизни люди, которые его любят. Никто не является полным монстром. Никто.

3 тактики выживания при энергетическом вампире на работе

1) Не уступайте им ни дюйма — НИКОГДА — особенно если вы добросердечный человек.

Видите ли, энергетические вампиры умны. Они могут прочитать комнату и знают, кого они могут использовать и высосать досуха. Обычно люди дают им то, что они хотят, или мирятся с их поведением без боя. Легкая добыча, т. Они хотят мгновенного удовлетворения, поэтому они не собираются искать кого-то, кто будет долго сопротивляться. Как правило, не.

Если хоть раз уступишь дюйм, они будут охотиться за тобой снова и снова.

В моем случае у этого человека в прошлом были проблемы с женщинами. Кажется, есть необходимость контролировать и подавлять любую сильную женщину. Я сильная женщина, и поэтому я большая угроза для этого человека. Огромный.

Единственный способ бороться с этим никогда ни на что не уступать. Потому что, если вы это сделаете, вы дадите им ключи к собственному уничтожению. Стойте на своем — и это можно сделать уважительно. Но всегда и во всем стойте на своем. Даже если это утомительно. Ты привыкнешь, я обещаю, тогда это будет так же нормально, как дышать.

2) Не вкладывайтесь в них эмоционально и не будьте к ним эмоционально открыты.

Ваши эмоции и эмоциональная открытость по отношению к ним — это их дверь. Это вы даете им открытую дверь.

Максимально ограничьте взаимодействие с ними, даже если они являются вашим менеджером. И когда вам приходится с ними взаимодействовать, не показывайте никаких эмоций. Как бы тяжело это ни было, используйте с ними неэмоциональное, холодное выражение лица. Единственный способ сбить их со следа — держать их подальше от вас. Вы будете неинтересны им, если будете холодны. Не волнуйтесь, это не повлияет на ваш статус работы — они побоятся сделать это, когда вы будете столь хладнокровны. Потому что они не знают, о чем вы думаете!

И никогда-никогда не давайте им знать, что вообще о них думаете. Заглянув внутрь, они должны поверить, что на самом деле для вас их не существует. Что вы делаете свою работу и все!

3) НИЧЕГО не рассказывайте им о себе и своей личной жизни

Когда вы делитесь информацией о себе, вы не просто дурачитесь. Вы даете им возможность зацепить вас эмоционально. Вы создаете эмоциональную связь с ними. Всякий раз, когда вы делитесь с кем-либо чем-то личным о себе, вы создаете эмоциональную связь с этим человеком. Это всегда их вход.

Эта статья:

Свяжитесь со мной  для материалов Bust-the-Doors-Down❣️  Поставьте лайк этой статье и поделитесь ею!

______

Подробнее обо мне:

Гуру и фанатик высшего образования и образовательных технологий. Эксперт по Ближнему Востоку и американским мусульманским общинам. Американец первого поколения. Единственный ребенок в моей семье с высшим образованием. Единственный человек в моей расширенной семье, который (а) получит степень магистра, (б) переедет в США и самостоятельно построит свою жизнь с нуля. Ненасытный читатель (спасибо Audible и Kindle!). Победитель финальной стадии болезни Лайма.

Мои популярные статьи включают:

5 главных признаков того, что вы работаете в токсичной среде  (190 000 просмотров; 64 000 реакций; 4,2 000 репостов)

То, как вы одеваетесь на работу: вредит вашему росту просмотров)

Плохой менеджер? Это ваши 3 лучших варианта  (9 000 просмотров)

Женщины, просто остановитесь  (6 000 просмотров; 714 реакций)

0003

50 самых влиятельных женщин по версии журнала Fortune  (7 тыс. просмотров; 780 реакций)

Привычка улыбаться  (8 тыс. просмотров)

#кадровое обеспечение #рекрутинг #менеджмент #личностное развитие #bestadvice #мотивация #счастье #культура #рабочаякультура #менеджмент

Помогите, мой босс — энергетический вампир!

В продолжение наших предостерегающих историй, которые мы начали в начале этого месяца, начав с 5-интервью, которые напугают вашу маму, сегодня мы углубимся в жизненный цикл сотрудников, чтобы представить 6 энергетических вампиров «боссов»! Кто такой энергетический вампир? Вместо крови энергетический вампир высасывает вас, так что вы не можете нормально функционировать после взаимодействия с ним. Когда все закончится, вы почувствуете физическую или умственную усталость, тревогу, злость, раздражительность… Приготовьтесь испугаться того, как эти вампиры появились на рабочих местах наших клиентов.

Мой босс-мученик.

Я работал в корпоративном офисе известного розничного продавца косметики. Мой босс был милым, вообще забавным парнем. Он также был трудоголиком и имел склонность жаловаться на некомпетентность других отделов. «Нам всегда нужно наводить порядок», — было его крылатой фразой, за которой последовала просьба ко мне или моим товарищам по команде работать больше часов, в праздники или выходные. Не поймите меня неправильно, я согласен работать усердно, а иногда и долго, по уважительной причине, просто не все время. В последний год моей работы в компании он попросил команду поработать с ним над маркетинговой кампанией на Рождество — некоторые из нас так и сделали. Я не. Я был в ужасе, я имею в виду, что мы не лечили болезнь или не кормили людей — наше дело — суета, а до нашего срока оставалось несколько недель!»

  • Вампир-мученик (или жертва) высасывает ваше сочувствие и сочувствие с чувством вины, чтобы подпитывать свою низкую самооценку и чувство недостойности.
  • Как защитить себя:  Не поддавайтесь их проявлениям жалости к себе и обвинению. Создайте четкие границы.
Босс такой тщеславный, держу пари, вы думаете, что этот пост о вас.

Мой начальник часто хвалил мою работу перед коллегами, другими руководителями и так далее. Это было здорово и стало для меня особенно важным. Я проработал в этой должности более 2 лет, буксируя линию компании и выполняя каждую просьбу своего лидера исключительно. Затем я сказал ему, что планирую подать заявку на другую должность в компании, все еще в нашем отделе, но в другой команде. Он не поддерживал меня и сумел нажать на каждую мою кнопку. Он также почти не разговаривал со мной после того, как я перестал ему отчитываться. То, что когда-то было хорошими отношениями, стало неловким. Я слышал из нескольких источников, что он делал неприятные замечания за моей спиной и чрезмерно критиковал все, над чем я работал.

  • Вампир-нарцисс не проявляет подлинного сочувствия или интереса к другим, хотя может успешно играть роль, когда это им подходит. Они будут делиться энергией, когда вы подпитываете их эго. Они будут высасывать и высасывать энергию, если вы не поставите их на первое место.
  • Как защитить себя:  Ни один лидер не является пуленепробиваемым, поэтому не ставьте его на пьедестал и не полагайтесь на его одобрение для измерения собственной самооценки.
Мой босс пил кофе и строил планы мирового господства…

На моей первой работе после колледжа, в колл-центре, я боялся своего менеджера. Моя работа заключалась в том, чтобы быстро помогать клиентам и добиваться высоких показателей обслуживания клиентов. Нас было двенадцать человек. Когда кто-то не выполнял точно так, как предписано, при этом удовлетворяя ее просьбы о Starbucks и постоянно выкрикивая заказы, она без проблем отклоняла их. Наш оборот был сумасшедшим. Особенно тяжело приходилось мужчинам. Через год я начал ходить на собеседования и вскоре ушел.

  •  Вампир-доминатор высасывает из вас уверенность в себе посредством запугивания, потому что он патологически боится подчинения.
  • Как защитить себя:  Будьте напористыми, но без агрессии и максимально ограничьте свое воздействие.
Драма Босс много?

У меня был начальник, который превращал все в драматическую пожарную тревогу. Клянусь, если бы у нас не было сумасшедших сроков или проблем, она бы их нашла. Если все было слишком гладко, ее личные истории становились еще более преувеличенными. Однажды ночью она застряла в пригородном поезде на несколько часов, и было «110 градусов в переполненном вагоне людей, стоящих спиной к спине в проходах».

  • Драматический Босс Вампир преуспевает в проблемах, потому что они питаются негативной энергией, часто выискивая кризис, чтобы почувствовать себя жертвой (и заслуживая вашего внимания).
  • Как защитить себя: Не вмешивайтесь, пусть они в одиночку размешивают котел и изучайте свои собственные триггеры, чтобы вас не втянули.
Мой босс был предвзятым лохом.

У меня был старший руководитель, который высмеивал весь свой отдел. Все это знали. Разочарованные непосредственные подчиненные подтверждали чувства сотрудников, делясь своими жестокими замечаниями за закрытыми дверями. Он редко разговаривал или даже встречался взглядом с кем-либо, кто не входил в его руководящую команду или ниже рангом менеджера (и только в том случае, если вы были достойны). ясно, если вы не были одним из избранных.

  • Судебный вампир любит придираться к другим людям, часто называя это дразнящим. Затем они еще больше ругают или ругают жертву, если она говорит или отвечает каким-либо образом. ДУМАЙ ХУЛИН. Эти люди высасывают вашу энергию, охотясь на вашу неуверенность, чтобы поддержать свое эго.
  • Как защитить себя:  Доверяйте себе. Знайте себе цену и не принимайте этих людей на свой счет. Будьте с ними добры и либо ситуация улучшится, либо вы будете бряцать их клыками — беспроигрышный вариант!

Энергетические вампиры сосут. Вы не можете бороться с ними солнечным светом или колом. Но вы можете обезвредить их, защитив себя. Зная свою ценность и устанавливая границы. Так что следуйте нашим советам, приведенным выше, копите свою энергию и старайтесь создать как можно большую эмоциональную (и физическую) дистанцию. Попробуйте есть сырой чеснок на обед, это отпугнет всех!

Еще раз спасибо, что присоединились к нам, и помните, если у вас есть короткая история или анекдот о вашем опыте сотрудников, которым вы хотели бы поделиться, отправьте их нам по адресу [email protected]

Лиза Крокетт — лидер и тренер по профессиональному развитию с более чем 20-летним опытом работы в области управления персоналом, обучения и повышения эффективности. Чтобы узнать больше о ее профессиональной карьере, посетите ее на LinkedIn .

Как справиться с энергетическими вампирами в офисе

Добро пожаловать в Thomas Insights — каждый день мы публикуем последние новости и аналитические материалы, чтобы наши читатели были в курсе того, что происходит в отрасли. Зарегистрируйтесь здесь, чтобы получать главные новости дня прямо на ваш почтовый ящик.

Колин Робинсон, один из самых любимых персонажей псевдодокументального телесериала «Что мы делаем в тени », является энергетическим вампиром. Это означает, что, в отличие от трех своих кровососущих клыкастых друзей, с которыми он живет в одном доме на Статен-Айленде, Колин наслаждается жизненной силой людей, истощая их эмоционально.

В одной статье, посвященной сериалу, Колин описывается как раздражающий маленький болван, и это довольно меткий анализ. Энергетический вампир настолько же сводит с ума, насколько и утомляет, надежно взвешивая любой разговор своими обыденными комментариями, длинными и неинтересными обличительными обличениями и ужасными шутками. Он овладел искусством раздражения всеми возможными способами, будь то обмен обширными мыслями о постановлениях о зонировании, использование механической точилки для карандашей на рабочем месте или предоставление iPod для поездки с 25 версиями песни «Hey There». Делайла.

Насколько нам известно, энергетические вампиры в реальном мире не обладают способностью Колина вводить своих жертв в кому. Но это не значит, что они не способны нанести серьезный ущерб.

Как определить энергетического вампира на рабочем месте?

На рабочем месте термин «энергетический вампир» описывает сотрудника, который способен истощать энергию своих коллег. После длительного воздействия энергетического вампира вы можете почувствовать эмоциональное истощение, депрессию, растерянность, раздражительность или тревогу, что в конечном итоге повлияет на вашу продуктивность, мотивацию и эмоциональное благополучие.

Кстати, существует несколько различных типов энергетических вампиров. Нарциссы, например, ставят себя в центр внимания, требуют постоянной похвалы и одобрения и обычно являются мастерами манипулирования.

Кроме того, есть помешанные на контроле и критики, которые изо всех сил пытаются делегировать задачи и будут критиковать все, что вы делаете.

Некоторые энергетические вампиры изображают из себя жертву, бесконечно жалуясь на то, что все и вся пытаются их заполучить, в то время как другие будут бесконечно болтать с вами, охватывая всевозможные унылые и отупляющие темы для разговора.

Есть те, кто пристрастился к драме и позаботится о том, чтобы вы всегда узнали об этом первыми, есть те, кто в ярости, а есть те, кто всегда прибегает к пассивной агрессии.

Независимо от того, с каким типом энергетического вампира вы имеете дело, важно найти какие-то механизмы преодоления, чтобы вы могли спокойно продолжать свою работу — и свою жизнь.

4 совета, как справиться с энергетическими вампирами на рабочем месте

1. Снизьте свои ожидания

Самые расчетливые энергетические вампиры отлично справятся с задачей выглядеть уравновешенными и эмоционально интеллигентными. Другие будут казаться явно неуравновешенными, впадая в приступы ярости или расстройства без предупреждения или провокации.

Как бы они ни вели себя на поверхности, хорошей идеей будет снизить ваши ожидания относительно способности энергетического вампира рассуждать и изменяться. В некоторых случаях, а именно, если ваш коллега не нарцисс, своевременный и продуманный разговор может привести к некоторым позитивным изменениям. Но многие энергетические вампиры будут слишком эгоцентричными, слишком эмоциональными и слишком импульсивными, чтобы хорошо реагировать на ваши предложения.

Не корите себя за неспособность эффективно общаться с энергетическим вампиром. Мир можно найти в принятии вещей, которые мы не можем изменить.

2. Установите четкие границы

Можно проявлять сострадание и заботу об энергетических вампирах на рабочем месте, устанавливая при этом четкие и разумные границы.

Вашей поддержки и сочувствия никогда не будет достаточно для энергетического вампира с комплексом жертвы, а ваших самых агрессивных коллег вряд ли удастся успокоить, как бы вы ни старались. И надо где-то провести черту.

Внедрение границ может выглядеть как установление строгих временных рамок для каждой встречи, настаивание на лучшем балансе между работой и личной жизнью или спокойное объяснение энергетическому вампиру, что вы больше не сможете говорить с ним о конкретной проблеме. Нет необходимости быть недобрым или грубым, но важно отключить свой естественный инстинкт помочь или потворствовать человеку, которому нельзя помочь.

3. Держитесь на безопасном расстоянии

Нарциссы будут манипулировать вами до такой степени, что вы привяжете к ним всю свою самооценку. Те, у кого менталитет жертвы, будут настаивать на том, что им не справиться без вашей постоянной поддержки. Злые и агрессивные энергетические вампиры заставят вас чувствовать себя маленькими и недостойными. А те, кто контролируют и критикуют, заставят вас чувствовать, что вы ничего не можете сделать правильно.

Имея все это в виду, крайне важно, чтобы вы стремились держаться на безопасном расстоянии от энергетических вампиров на вашем рабочем месте, как мысленно, так и физически. Закройте перед ними дверь, когда сможете, ограничьте свою открытость и не поощряйте их, рассказывая о своих секретах или самых глубоких чувствах. Они будут использовать это только против вас.

4. Не потакайте им

В одном из эпизодов «Что мы делаем в тени» Колин обнаруживает свою способность высасывать энергию из людей по всему миру, участвуя в неприятных онлайн-драках.

Многим энергетическим вампирам нравится такое внимание и конфронтация, а это значит, что они сделают все, чтобы вызвать у вас ответ. Люди с комплексом жертвы хотят, чтобы вы решили их проблемы и потворствовали их заботам, в то время как гневливые и пассивно-агрессивные люди часто процветают, вызывая в равной степени конфронтационную реакцию.

Самые болтливые энергетические вампиры ищут аудиторию для своих утомительных размышлений, а те, кто любит драму, хотят, чтобы вы присоединились к их шумихе. Оставаясь спокойным и пассивным, вы отказываетесь потворствовать этим желаниям.