Как избежать бытовухи: «Как избежать «бытовухи» в отношениях? » – Яндекс.Кью

Содержание

: Автор Геннадий Гончаров :: Дни.ру

Проблемы могут быть в любых отношениях. А споры по поводу общего быта и вовсе обычное дело. Но как далеко они могут зайти? Могут ли регулярные ссоры по бытовым вопросам стать причиной разрыва отношений? Конечно, муж и жена вряд ли разведутся из-за разницы во взглядах на ведение домашнего хозяйства. А вот для молодых пар, живущих в гражданском браке, это может стать настоящим испытанием.

Прекрасно, если между двумя влюбленными все совпало настолько, что они готовы идти по жизни вместе. Но прежде, чем мы встречаем того единственного человека, как правило проходит много времени, судьба сводит нас с разными людьми. Одни отношения могут длиться годами, другие – всего несколько месяцев. И если отношения не заканчиваются браком, для женщины это может стать разочарованием, потерей времени, означать неоправданные надежды, то есть – убыток.

Мужчины к этому относятся иначе, так как по своей природе полигамны, и чем больше в их жизни партнерш, тем ярче опыт, больше разных впечатлений. Разумеется, и для мужчины наступает момент, когда он готов остепениться и обзавестись семьей. Тогда он начинает воспринимать женщину, с которой встречается, как свою потенциальную жену. И ему, и ей, в общем доме важен уют. Когда проходит период влюбленности и страсти, все недостатки партнера, которые вы не замечали раньше, становятся очевидными. И первым пунктом разногласий, традиционно, становится быт.

Фото: GLOBAL LOOK press/CHROMORANGE

Быт – все то, что нужно людям для поддержания комфортного проживания вместе. Сам по себе он ничего страшного не представляет. Но когда начинаем с кем-то совместное проживание, то сразу замечаем, что быт – это страшный червяк, который медленно поедает божественное яблоко любви. И как раз в этот момент просто быт перерастает в неприятное явление "бытовуха в отношениях".

Чаще всего причиной бытовых разногласий становится нежелание делать какие-то домашние дела при полном осознании того, что сами они не сделаются, а также неумение или нежелание распределить их друг между другом. Роль играют и раздражающие вас мелочи. Классика – незакрытый тюбик зубной пасты, грязные носки, крышка унитаза, запах лака для ногтей, женские волосы в ванной.

Самая благодарная почва для роста бытового напряжения в отношениях – отсутствие у людей общей цели, стремлений достичь чего-то вместе. Тогда решать эти проблемы просто нет причин, свет в конце тоннеля не манит, его просто нет. Но если вам дорог ваш партнер и вы не готовы терять любимого человека, подумайте, как можно избавиться от этих проблем.

Мужчине и женщине неплохо бы обсудить все возможные столкновения на бытовой почве еще до того, как начинать совместное проживание. Конечно, нельзя предусмотреть все, однако, вы будете сознательно готовы к тому, что не все может пойти гладко. Поговорите о том, что каждый из вас любит делать по дому, от чего портится настроение, чего вы ожидаете друг от друга.

Фото: GLOBAL LOOK press/McPHOTOf

Многим кажется, что самый раздражающий признак бытовухи – это мелочи, которые встречаются везде. Возникает вопрос: почему вы придаете такое значение незначительным мелочам? Оно того стоит? Разве это не прекрасно, что вы и ваш супруг делаете одни и те же вещи по-разному? Ну, а в крайнем случае, всегда ведь можно договориться. Отношения – это компромисс, это ежедневная работа, в том числе над собой.

Быт – это не страшно, и с бытовухой в отношениях, если она все-таки возникла, тоже можно бороться. Куда труднее найти человека, с которым этот пресловутый быт можно будет вести. Поэтому, если вы все еще чувствуете себя несчастной, непонятой, загруженной работой и домашним хозяйством, а он – о ужас — раскидывает носки! – подумайте о людях, которые отдали бы полжизни за то, чтобы оказаться на вашем месте, потому что они воспринимают ситуацию совершенно с другой стороны. Поверьте, даже убранная квартира и приготовленный ужин каждый день – ничто, если потом не за кем помыть тарелку. 

ЧИТАЙТЕ "ДНИ.РУ" В "ТЕЛЕГРАМЕ" – ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ И ПОДАРКИ

Как избежать «бытовухи» в отношениях – RMG – Русскоязычные мамы Германии

Когда мы встречаемся, мы рисуем совместную жизнь радостными, яркими красками. Мы мечтаем о прекрасных моментах, которые ожидают нас в будущем. Нам кажется, что конфетно-букетный период будет длится вечно. Но когда мы выходим замуж или просто «съезжаемся» со своим избранником, постепенно начинаем замечать мелочи, которые нас раздражают. А через какое-то время мы и вовсе понимаем, что наша счастливая жизнь разбилась о корабль под названием «бытовуха». И плывем мы на этом корабле вместе со своим любимым мужчиной. Сегодня мы поговорим о том, как избежать «бытовухи» в отношениях.

Итак, для начала давайте пройдем небольшой тест. Ответьте на три вопроса:

  1. Умеете ли вы распределять обязанности по дому? Делаете ли вы их с удовольствием?
  2. Чувствуете ли вы готовность каждый день радовать своего любимого человека?
  3. Вы абсолютно спокойно относитесь к мелочам в повседневной жизни: незакрытый тюбик зубной пасты, неопущенный стульчак унитаза, валяющиеся повсюду носки, неопрятный вид, чавканье, ковыряние в носу и т.д … Здесь у каждой из нас свой список. Мысленно пройдитесь по нему и понаблюдайте за своей внутренней реакцией. Если вы хотя бы на один пункт ответили НЕТ, то это уже почва для накопления взаимных упреков, обид и переживаний. Раздражение по мелочам – это первый признак того, что ваши отношения начали свой путь к той самой «бытовухе». Быт губит те семьи, где не хватает любви, взаимопонимания, доверия.

Что же делать?

  1. Принять и осознать, что на данный момент ваши отношения достигли определенного уровня. И этот кризис предлагает вам выбор: развивать свои отношения с мужчиной, чтобы вывести их на более высокий уровень, устраивающий обоих или же остаться там же, где и сейчас, тем самым продолжая дальше страдать и мучиться.
  2. Романтика – это творческая энергия, которой хорошо владеет именно женщина. Поэтому вспомните период, когда вы только начинали встречаться, как вы старались строить отношения, ухаживали за собой, готовили своему мужчине его любимые блюда. Приготовьте ему сюрприз, например, романтический ужин при свечах, сходите вместе в кино или театр. Здесь у многих наших соотечественниц может возникнуть вопрос: «Почему я? Почему все и всегда должна делать женщина, а мужчина ничего?» Вы можете ничего не делать. Это ваш выбор. Но для женщины важна «погода» в доме. Дом – это ее царство. И если в нем постоянные войны, то она вынуждена жить и чахнуть в этом «отравленном» пространстве. Также, вопросом «Почему я, а не муж?» женщина пытается снять с себя всю ответственность, переложив ее на другого.
    Ведь обвинить близкого человека в том, что он испортил ее жизнь намного легче, чем начать что-то делать, чтобы изменить ее.
  3. Распределите обязанности. Если вы живете вместе, то распределите обязанности между собой: кто и за что отвечает. Если кто-то из вас не успевает выполнять свои обязанности, то помогите друг другу. Для начала узнайте ожидания друг друга в быту. Возможно, вам хочется, чтобы ваш супруг продолжал за вами ухаживать, дарил цветы. А вашему мужу хочется иметь сытный ужин каждый день. Зная желания друг друга, их легче осуществить. Главное, говорите друг с другом. Не замыкайтесь в себе. Не ожидайте, что ваш партнер сам догадается. Он не телепат и не обладает сверхспособностями, чтобы читать ваши мысли. Здесь же я добавлю
    определение общей цели
    семьи. Когда у супругов есть общая цель, то они движутся к ней вместе, не позволяя быту сбить вас с намеченного пути.
  4. Уделите время себе. Договоритесь, что раз в неделю вы можете отдыхать по отдельности, с друзьями. Нам, женщинам, всегда есть чем заняться: сходить на фитнес, встретиться с подругами, устроить шоппинг или просто прогуляться. Возьмите это себе за правило. Если не можете найти подходящего дела, тогда ходите на свидание сами с собой! Это так удивительно! Вы увидите, на сколько вам комфортно наедине с собой. В тишине можно поразмышлять и помечтать, расписать планы на будущее, прописать аффирмации и т.д… Я люблю побыть сама с собой. У меня появляется столько новых идей, я успеваю сделать дела, которые долго откладывала из-за бытовых забот.
  5. Хобби. Займитесь творчеством. Это всегда благотворно влияет на женщину. Это наполняет ее энергией. От этого хорошо становится всем вокруг. В интернете полно бесплатных видеоуроков, обучающих инструкций. Если вы мастерица, то есть онлайн площадки, где можно выставлять свои изделия на продажу.
  6. Развивайтесь. С появлением детей женщина оседает дома, ее жизнь начинает крутиться вокруг детей, дома, мужа. Когда находишься 24 часа в сутки с детьми, то в какой-то момент начинаешь мыслить как они, растворяясь и живя их потребностями. Я через это прошла и прекрасно понимаю женщин, которые замечают, что со временем становятся неинтересны мужьям. На своих семинарах я регулярно говорю, что женщине необходимо развиваться. Причем, сидя дома можно бесплатно или за небольшие деньги участвовать в семинарах и вебинарах. Знания позволяют пересмотреть свою жизнь. Обязанности по дому обретают другой смысл. Для меня наведение красоты дома, это прослушать еще одну интересную лекцию, это возможность помедитировать со шваброй в руках. Инвестируйте время и деньги в себя. Вам будет интересно самой с собой, а для мужа вы всегда будете оставаться загадкой, разгадать которую, всей жизни не хватит.
  7. Разнообразьте сексуальную жизнь
    . Экспериментируйте. Постель – это театр для двоих. Примеряйте на себе разные роли. Если вы зажаты и у вас есть комплексы, запишитесь на курсы по сексуальным практикам (даосские, тантрические, йоговские). Благо, в Германии хватает их как на русском, так и на немецком языках.
  8. Ежедневное общение с супругом. Не на бытовые темы. Обсуждение различных тем сближает и делает вашу жизнь более насыщенной.
  9. Проводите время без детей. Сами. Сходите снова на свидание. Подготовьте себя для своего мужчины. Оденьте красивое платье, нанесите косметику. Старайтесь для него. Он это почувствует и оценит. Также можно отступить от банального сценария и сходить вместе на мастер-класс по танцам или сделать что-то своими руками, посетить кулинарный курс. Введите свои традиции, но только для вас двоих. У нас с мужем есть традиция вечерами, после того как дети уснут, смотреть какой-то фильм. А еще мы ходим в кино на нашу любимую фантастику.
  10. Приятные мелочи. Встречать и провожать поцелуем, шлепнуть по попе проходя мимо, прижаться, когда хочется почувствовать себя защищенной и т.д… Список можно продолжать долго. Эти мелочи – самое важное в совместной жизни. Из них состоят взаимоотношения. А главное, это не стоит ничего.

Избавиться от «бытовухи» нельзя, ее можно только смягчить. На самом деле быт не так страшен. Страшнее, когда рядом нет любимого человека, с которым можно бытовые вопросы решать. Чистота в доме и приготовленный ужин ничто, если потом не за кем убрать тарелку.

Я желаю вам любви, взаимопонимания и счастья. Будьте любимы!

Автор: Тахмина Альтман

Бытовуха в отношениях что это

Комментарии 2

Мне нравится 2

В каждой семье наступает момент, когда мелочные бытовые проблемы становятся непреодолимым препятствием в отношениях между любящими супругами. Быт является неотъемлемой частью нашей жизни и налаживание комфортного проживания – это часть наших повседневных обязанностей. Но когда этот самый быт перерастает в бытовуху, тогда и начинаются настоящие испытания для отношений. И не все любящие пары их выдерживают. Зачастую, казалось-бы прочно скрепленный любовью, корабль совместной жизни с треском разбивается об айсберг бытовухи!

Почему так происходит? Где находится та грань, за которой нежная, милая и ухоженная женщина превращается в сварливую тетку, которая в окружении немытой посуды залипает в соцсетях, а галантный и страстный кавалер – в ленивого борова перед телевизором?

Если в предыдущих комментариях вы увидели описание своей ситуации, значит – вам сюда! Как распознать тот момент, когда БЫТОВУХА запустила свои происки в ваши отношения?

  1. Вам поднадоело (нет, у многих славянских побратимах есть слово «набрыдло», и именно оно передает всю динамику ситуации) исполнять любые домашние обязанности.
  2. Мелочи… О, как же они портят не только отношения, но и жизнь! Какая страсть может вспыхнуть среди ароматов несвежих носков, разбросанных по углам, и по отношению к «особи» противоположного пола в бесформенном халате и с конструкциях в виде бигуди на голове? Может, и может! Но если такие ситуации повторяются из года в год, — то точно нет!
  3. Вас не вдохновляет желание сделать приятное для своей второй половинки. «Я ее(его) уже завоевал, она(он) уже моя! Никуда не денется! И так сойдет!» В таком случае бытовуха в отношениях уже давно запустила корни…
Знакомо? Все, вы погрязли в бытовухе!

Но, если ваши отношения еще для вас что-то значат, и вы хотите восстановить былую страсть, значит пора действовать! Важно, чтобы в борьбе за страсть в условиях бытовухи принимали участие обе стороны конфликта. Но и одна сторона вполне в состоянии справиться! А там, глядишь, провокация подействует и на оппонента.

Вообще, поддерживать отношения с окружающими – это большой труд, а еще труднее сохранить страсть в отношении с близким человеком. Но все возможно. Придерживаясь определенной линии поведения, возможно достичь такого желанного счастья.

Итак!
  1. Не забывайте о семейных традициях. Отмечать семейные праздники вместе, делая приятные подарки друг другу, так приятно! Этим вы доказываете свое уважение и важность ваших отношений. Традицией можно сделать каждодневный семейный ужин. Совместное его приготовление и обсуждение за столом новостей сблизит вас еще больше. А главное избавит от назойливой рутины.
  2. Неожиданные приятные сюрпризы внесут элемент интриги в ваши отношения. И для этого не обязательно тратить деньги. Записочка с пожеланиями хорошего дня или признанием в любви, найденная в кармане в рабочее время, подарит хорошее настроение вашей второй половинке. И он(она) будет с нетерпением ждать окончания работы, чтобы побыстрее прийти домой и увидеть вас.
  1. Придумайте себе общее увлечение. Ничто так не сближает людей, как совместная деятельность. Если Муж любит рыбалку, то почему бы и Жене не попробовать порыбачить? Если это будет нравиться двоим, то появятся общие впечатления, новые темы для разговоров. И поверьте, вам больше не захочется проводить досуг врозь.
  2. Уделите больше внимания сексуальной жизни. Постоянные «приступы головной боли», или лень позволяет бытовухе проникнуть в ваши интимные отношения, а это – прямой путь к конфликтам на почве неудовлетворенности. Если с проблемой охлаждения друг к другу в сексе не можете стравиться самостоятельно, обратитесь к специалисту. По крайней мере, ознакомьтесь с тематической литературой. Ведь недостаток гормонов, которые вырабатываются во время полового акта, негативно сказываются на психоэмоциональном состоянии обоих партнеров. А это, в свою очередь, ведет к целому букету заболеваний.
  3. Следите за своим внешним видом. Чем старше становится человек, тем больше нужно прилагать усилий к тому, чтобы хорошо выглядеть. Лень в этом вопросе обязательно приведет к исчезновению тяги со стороны партнера. Сколько бы лет нам не было, а мужчина всегда хочет похвастаться перед окружающими привлекательной женой, а женщина – ухоженным мужем. А завистливые взгляды окружающих на партнера очень эффективно «подбрасывают хворост» в казалось бы затухающий огонек страсти.
  4. Не забывайте о личном пространстве. У каждого человека оно должно быть для того, чтобы заняться любимым делом, или хотя бы побыть наедине с собой. Похвально, конечно, что вы постоянно хотите проводить много времени со второй половинкой, но возможность отдохнуть друг от друга должна быть.

Естественно, соблюдать вышеперечисленные советы сразу же у вас не получится. На борьбу с бытовухой уйдет не один день. Но упорство в этом вопросе в конечном итоге вознаградиться с лихвой. Страстных вам отношений с любимым человеком! И долой бытовуху в отношениях!

Как избежать бытовухи в отношениях? Отвечает психолог.

На самом деле, делать что-либо специфическое не нужно. Существуют 2 фактора, которые позволят вам снизить бытовуху, но в любом случае, она так или иначе будет присутствовать в вашей жизни. Большинство девушек настолько запускают себя, что бытовой обыденности в их отношениях избежать не получится. Те 2 совета, которые я вам дам, помогут либо снизить бытовуху, либо исключить её вовсе.

Общие интересы

Когда вы имеете общие интересы со своей второй половинкой, вы сможете не просто снизить бытовуху, а исключить её как таковую. Конечно, она останется, но будет столь мала, что вы перестанете её замечать. Тогда в ваших отношениях не появится станции «бытовая», когда на ваше день рождения вам подарят сковородку или набор посуды. Такого не случится, если у вас будут общие увлечения.

Почему так? Потому, что вы будете смотреть на друг друга с разных сторон, вас будет что-то связывать вне вашего быта. К сожалению, у большинства девушек и мужчин нет как таковых интересов.

Интересы мужчин обычно сводятся к пьянке или к онлайн-играм. Ничто вам не мешает играть вместе с ним в случае, если вам это тоже интересно. Лично знаю одну семью, где муж с женой вместе играли в игры и при этом были счастливы.

Качественный секс

Если вы просто раздвигаете ноги и вяло постанываете, это не есть нормальный секс, это ерунда. Когда кто-то готовит обычный борщ, то это не еда, а способ не чувствовать голод. Другое дело, когда человек тратит несколько часов на приготовление блюда и оно получается настолько вкусным, что вы ощущаете каждый продукт, каждую приправу и аромат, привнесенный в это блюдо. Секс должен быть качественным, он должен приносить удовольствие друг другу. Если это у вас есть, то ваш мужчина будет хотеть заниматься с вами сексом, для чего будет проделывать какие-либо усилия, если это действительно мужчина. Секс необходим, не говоря уже о том, что вы должны испытывать оргазм.

Поверьте мне, только мужчина-дебил не сможет различить симуляцию и настоящий оргазма. На самом деле все мужчины знают, когда женщины симулируют и когда испытывают настоящий оргазм. Я знаю, что 40% женщин не испытывают оргазм по тем или иным причинам, но большая часть из них испытывает психологические проблемы. Найдите в своем городе психолога, начните ходить к психоаналитику.

Если у вас соблюдены эти 2 пункта, бытовуха вам не страшна. Когда у вас нет ни первого, ни второго, рано или поздно у вас появится бытовуха и избавиться от неё будет уже невозможно. Если вас связывает лишь бытовая обыденность, то чтобы вы не делали, как бы вы не старались, у вас не получится это изменить. Решить проблему, купив семейное счастье в магазине, у вас не получится. Поэтому, выбирайте себе партнера, который будет похож на вас, выбирайте его с умом.

Совместная жизнь с мужчиной стала доставлять тебе больше огорчения, чем радости? Неужели всему виной пресловутый быт? Вспомни те времена, когда вы только начали жить вместе – все было как в сказке. Тебе доставляло удовольствие готовить для любимого, засыпать и просыпаться рядом с ним, проводить вместе время.

Но прошло пару месяцев, год, пять лет и вместо счастья ты испытываешь перманентное беспокойство, а усталость переросла в хроническую форму. Временами ты понимаешь, что еще совсем немного – и от вашей любви ничего не останется. И иногда ловишь себя на мысли – «А хочу ли я прожить с этим мужчиной всю жизнь?».

Автор статьи: Екатерина Вернер

(Психолог, семейный консультант)

С точки зрения психологии, отношения страдают, когда паре не удалось отрегулировать главные сферы: финансы, образ жизни и секс. Разберем самые частые жалобы и попробуем найти истинные причины недовольства.

Тебя раздражают его привычки

«Меня раздражает, как он со мной разговаривает! Раньше мне очень нравилось то, как он «сюсюскался» со мной. Теперь я от этого нервируюсь сильно»

«Последний год безумно бесит муж. Бесит практически все в нем. А иногда нормально… Но бывают моменты, просто ненавижу его. Просто до потери сознания НЕНАВИЖУ. »

Бывает так, что смотришь на человека – вроде бы ничего такого и не делает, но как же бесит! Знакомая история? В начале знакомства мы склонны идеализировать партнера, но со временем милые особенности перерастают в «отвратительные повадки» (так кажется только нам, но от этого не легче), и ты уже не понимаешь, как можно ужиться и не убить некогда любимого человека.

Возможно, ты бесишься из-за того, что идеальный образ, которым ты наделила партнера на первых этапах отношений, не совпадает с действительностью. Ты испытываешь разочарование, но твой любимый тут не виноват. Он живой человек, а не вымышленный герой, сошедший со страниц любовных романов. Тебе не всегда должно все нравиться – это нормально. Но когда в мужчине начинает раздражать все – и привычки, и принятые решения, и манеры – стоит поискать проблему в себе.

Еще один распространенный вариант – у тебя накопилась обида, но высказать все прямо ты не можешь или не хочешь. Как результат – ты срываешься по мелочам. Ты выносишь мозг мужчине за то, что он не складывает носки, а в действительности уже давно затаила обиду по другому поводу, например, он стал меньше уделять тебе внимания.

Чтобы спасти отношения, тебе придется научиться говорить о своих истинных потребностях. И желательно, в форме просьбы, а не упрека. Никто не хочет подстраиваться под жесткие требования, а вот ласковые просьбы любимой женщины – совсем другое дело.

Он не хочет тебе помогать

«Мой супруг все домашние дела потихоньку переложил на меня, после замужества все больше появилось просьб типа: сделай покушать, налей мне кофе, сходи в магазин»

«Сейчас я на 5 месяце беременности, раньше я как «нормальная» жена бежала домой, готовить, стирать, убираться, и не обращала внимания, что муж то мой ничего по дому не делает. А теперь после часовой поездки на метро домой (у нас страна по ходу такая, что беременным не уступают) я очень устаю, но все равно продолжаю в старом режиме готовить, стирать и т.д»

Все домашняя работа лежит на твоих плечах. Ты «и швец, и жнец, и на дуде игрец». Пока ты готовишь есть, драишь полы и стираешь одежду, любимый посвящает себя просмотру телевизора, игре в танки или весело проводит время в компании друзей.

Если ты не некрасовская женщина и строки: «Коня на скаку остановит, В горящую избу войдет!» не находят отклика в душе, то имеет смысл сменить тактику поведения. Если отсутствие помощи по дому не связано с ссорой и принципиальным протестом мужчины, то, значит, он просто не считает нужным тебе помогать. Причин такой «наглости» может быть несколько. Например, его отец никогда не помогал матери – это у них в семье было не принято. А, может, ты изначально задала такой тон, и он привык, что ты со всем прекрасно справляешься сама.

Перевоспитать «избалованного» мужчину сложно, но можно. Тебе надо изменить линию поведения – не пытайся делать все самостоятельно, надеясь, что однажды твой любимый увидит, как ты устаешь, и сам предложит помощь. Мужчины не понимают «тонких» намеков. И даже «толстых» не понимают. Действуй! Открыто скажи своему партнеру, что тебе тяжело, что домашний быт превращает тебя в уставшую от жизни женщину, что тебе не хватает времени и сил на элементарный уход за собой.

Предложи распределить обязанности по дому, к примеру, ты готовишь – он моет посуду. Если даже в этом случае он категорически отказывается тебе помогать, то есть два выхода: либо тебе надо искать домработницу, либо нового мужчину.

У вас разные взгляды на будущее

«С мужем не все гладко, но плыли по течению как то, мне последнее время совсем тошно стало. Спросила сегодня, как он видит нашу жизнь через пять лет? У него крутые шмотки, новая машина, новый мотоцикл, крутой домашний кинотеатр себе купить… А я – увеличить жилплощадь, ездить отдыхать два раза в год, очень хочется родить третьего»

«Женаты 2 года. Ему 40, мне 30. Спустя 2 года поняла, что кроме любви у нас нет ничего общего. Любовь еще осталась, но как партнеры мы не понимаем друг друга. Хотим разного от жизни. Отдыхать любим по разному, фильмы смотрим каждый свои. Жизненные взгляды расходятся. Есть ли у нас будущее?»

Ты уже давно присматриваешь свадебное платье, а его устраивает гражданский брак. А вопрос совместного отдыха каждый раз вызывает жаркие дебаты. С годами ваши взгляды на жизнь не только не стали ближе, но и разошлись еще дальше.

Возможно, ты считаешь, что причина всех разногласий кроется в том, что он стал меньше любить тебя и ваша эмоциональная близость ослабла. Но обычно все бывает более прозаично – конфетно-букетный период закончился, розовые очки спали, и стало очевидно, что ваши представления о счастливом будущем разнятся.

Вызови своего мужчину на откровенный разговор, чтобы узнать, какая тебе отведена роль в его жизни. Если тебя не устроит то, что ты услышишь, а партнер не настроен на перемены, то гармоничные отношения вы не построите. Если мужчина намерен стать великим путешественником, а ты хочешь детей и стабильную работу, то у вас нет будущего.

Ваши параллельные дорогие вряд ли когда-нибудь пересекутся. Если же вы вдвоем готовы скорректировать свои планы с учетом желаний любимого человека, то совет да любовь вам! Выработайте совместную стратегию, которая устроит обоих.

Любое замечание оборачивается скандалом

«Мне 24, мужу 25. В браке 2,5 года. Уже почти год в семье не проходящие скандалы. Жду от мужа поддержки, ласки, а он считает, что и так достаточно делает для меня – зарабатывает деньги и как он считает — дает мне все, что я хочу»

«Живем всего 3 месяца, но за это время у нас скандалы постоянно и всегда я виновата»

Ты всего лишь попросила не разбрасывать по всему дому вещи, а через пару минут вы уже начали кричать, оскорблять друг друга и делить совместно нажитое имущество.

За такими скандалами очень часто скрывается попытка отстоять личностные границы. Если партнер постоянно чувствует давление с твоей стороны, то его реакция предсказуема. Ты «от всей души» жаждешь помочь, но постепенно твои указания начинают раздражать. В совместной жизни с легкостью можно незаметно превратиться из милой девочки в строгую учительницу. Но кто хочет жить с Фрекен Бок?

Склонность все время делать замечания свойственна людям, желающим самоутвердиться за чужой счет. Отношения – это не олимпиада на звание «Самый важный и умный», а союз двух любящих людей. Постарайся не «пилить» партнера по мелочам.

Ну не закручивает он тюбик от пасты, не всегда кладет вещи на места – это не страшно.

Все мы неидеальны. Зато он заботится о тебе и смешит, когда тебе грустно. И варит самый вкусный кофе. Акцентируй внимание, на достоинствах, а не на недостатках, и жизнь станет гораздо приятнее.

Он не дарит тебе подарков

«Мне вот муж подарки не дарит, признаюсь. Нет, когда деньги есть — не жадничает, дает. Но так получается, что на мой ДР у него с работой проблемы (сезонная работа), и он ничего не дарит мне. День Валентина для него вообще не праздник, на годовщину у нас тоже без подарка и даже не отметили. Обидно»

«Мы с мужем женаты почти 6 лет, отношения как во всех семьях, бывает по всякому, но в принципе мы любим друг друга и проблем в отношениях практически нет, за исключением одной: за все это время он ни на один (. ) праздник ни разу не подарил никакого подарка. Самое интересное, что в период ухаживания, он часто дарил мне цветы, подарки, ужины и т.д., но стоило нам пожениться, все закончилось. Помогите, пожалуйста, понять, в чем проблема?»

Цветы только на 8-е марта и, если повезет, на день рождения. Подарки – только полезные. На его взгляд, ты должна прийти в восторг от антипригарной сковородки или кухонного комбайна. А что? И приятно, и полезно же! А про сюрпризы можно ничего и не говорить, он и слова такого не слышал.

Не все мужчины считают подарки важным проявлением чувств. Если изначально твой избранник ничего не дарил тебе, то, возможно, он просто не догадывается, что для тебя это имеет какое-то значение. Он считает, что если тебе что-то понадобится, то ты ему об этом скажешь. А делать неожиданные сюрпризы – вот еще, выдумка. В этом случае ты должна открытым текстом сказать любимому, что подарки для тебя очень важны и приятны. И ты бы хотела получать их не только по большим праздникам, но и без повода.

Количество презентов далеко не всегда прямо пропорционально его любви к тебе. Если же раньше мужчина делал подарки, а потом перестал, то, возможно, таким образом он выражает недовольство. Еще один вариант – ты принимала подарки как должное, не благодарила его и не выражала особых эмоций по этому поводу, или еще хуже – критиковала его за выбор. Тогда у него просто пропала потребность дарить – ты же все равно не радуешься подаркам.

Чтобы восстановить природное равновесие, можешь попробовать сделать шуточное объявление, к примеру: «Я пересмотрела свое отношения к твоим дарам и снова жду от тебя сюрприза».

Он редко бывает дома

«Не знаю что делать, мне надоело, что моего мужа постоянно нет дома: то он на рыбалке, то на охоте, то друга надо встретить, то на работе, говорит, что дома сидеть он не может в четырех стенах. Что это? эгоизм?»

«С рождением ребенка мой муж стал очень редко появляться дома. Не знаю, что и делать и как себя вести… Вроде все хорошо, когда приходит домой, вижу что и меня также любит и дочку, но это так редко бывает»

Ты живешь с любимым человеком, но иногда это легко забыть. Он регулярно не ночует дома, а выходные ты часто проводишь в одиночестве.

Объективно существует всего две причины такого поведения: первая – большая загруженность на работе, наличие проблем, требующих его присутствия; вторая – нежелание проводить время вместе. А здесь может быть что угодно: обида, усталость от совместного быта, безразличие или другая женщина.

Серьезный разговор неизбежен, но постарайся избежать обвинений, расскажи о своих чувствах. Если окажется, что у него сейчас «сложный период», то попроси обозначить сроки. Когда дело в чувствах, дай своему партнеру выразить скопившиеся обиды, попроси прощения за причиненную боль. Если же твой мужчина тебе изменяет, то тебе придется сделать сложный выбор – принимать такое поведение, или нет.

Бывает так, что старые отношения уже не склеить. Надо создавать новые. А для этого вам надо искать тех, кто в вас влюблён! Читайте статью: как понять, что мужчина влюблён!

«Любовь и бытовуха» 5 советов, как не дать повседневности уничтожить брак

Из-за чего на самом деле умирают отношения?

 

Знакомство, первые свидание, встречи, бабочки в животе, настоящее счастье и ощущение того, что это – навсегда. Этот путь проходили многие пары, но, к сожалению, не все о сумели сохранить нежность и романтику в отношениях.

1. Почему быт может убить любовь?

«На самом деле утверждения о том, что любовь убивает только быт – это неправда. Есть тысяча примеров, когда люди живут душа в душу десятилетиями и у них все прекрасно. Но есть те семьи, которые не смогли пережить «бытовуху» и распались. Причина этому проста - в повседневной жизни, когда каждый день неотличим от предыдущего и когда из-за загруженности времени на общение с любимым человеком остается меньше, теряется чувство новизны и радость от того, что вторая половинка рядом.» - поделился психолог.

2. Как сохранить любовь и романтику в быту.

• Вспоминайте, с чего все началось – посмотрите фото, сходите на свидание в то самое место, где вы познакомились, послушайте песни, которые для вас двоих имеют большое значение.

• Добавьте адреналина – займитесь экстремальным развлечением вместе. Ведь тогда в игру вступят гормоны, которые вызывают ощущение, близкое к состоянию, которое наблюдается в первые моменты влюбленности.

• Когда вы говорите с супругом - употребляйте нежные слова: «Любимый, дорогой, скучаю».

• Пригласите не свидание – вы можете поужинать дома или сходить в ресторан, сходите в кино или парк. Поухаживайте за супругом и побудьте рядом.

• Побудьте вдвоем – отправьте детей к бабушке или друзьям, проведите время вместе, восстановите романтику. Очень важно быть для своего мужа не только женой и матерью его детей, но и той, самой сексуальной и любимой женщиной.

• Делитесь переживаниями друг с другом - зная переживания, тревоги и заботы, вас будут не только лучше понимать, но и поддерживать и помогать с советом.

• Относитесь с благодарность ко всему - научитесь говорить «спасибо» и хвалить друг друга.

«Вопит и валяется»: Как справляться к истерикам ребёнка в магазине

Крики детей в общественных местах – хороший показатель.

• Брак на первом месте – не нужно запускать работу или отказываться от хобби, просто выбирая между возможностью провести несколько часов наедине с любимым или сходить на йогу – отдайте предпочтение первому.

«Пользуясь этими советами вы сможете укрепить отношения и никогда не столкнуться с бытовухой. Не забывайте, что самое главное в отношениях, это уважение и взаимопонимание. Цените и уважайте любимых.» - добавил психолог.

Как разделить обязанности женщины и мужчины, чтобы жить в любви и гармонии

Рано или поздно в любых отношениях возникают проблемы. Конфликтные ситуации по поводу домашнего быта — самая распространенная проблема возлюбленных. Люди начинают ссориться, выяснять отношения, видеть недостатки друг в друге, поэтому их любовь отходит на второй план. Бытовуха в отношениях — это главная причина, по которой разрушаются семьи. Попробуем разобраться в том, как избежать ее, чтобы жить в любви и гармонии друг с другом.

Что это такое?

Есть два понятия — быт и бытовуха. Разберемся в их определении. Быт — это то, что необходимо людям для комфортного совместного проживания. Сюда входят такие обязанности, как:

  1. Приготовление еды — нужно не просто приготовить, но еще и составить меню, купить продукты, помыть посуду и убраться на кухне.
  2. Уборка в доме — необходимо раскладывать вещи по своим местам, выносить мусор, проводить генеральную уборку или же просто протереть пыль.

На самом деле в быте нет ничего страшного и плохого. Это обычное явление, которое окружает людей с самого детства. К тому же, будучи еще детьми, мы всегда живем с кем-то. Но почему-то именно со взрослением мы начинаем замечать быт тогда, когда начинаем жить с возлюбленным человеком. Вот тогда и появляется вопрос: как бороться с бытовухой в отношениях и что это такое?

Бытовухой называется явление в отношениях, когда у одного из партнеров или же у обоих домашние обязанности начинают вызывать негативные эмоции. К примеру, партнершу раздражает то, что ее мужчина не убирает за собой, разбрасывает вещи. А мужчине не нравится, что повсюду разбросана косметика, а все полочки заняты ее платьями. На этой почве и возникают скандалы.

Признаки бытовухи

Рассмотрим главные признаки этого неприятного явления, чтобы лучше понять, что значит бытовуха в отношениях:

  1. У человека нет желания выполнять домашние обязанности, хоть он и понимает, что это нужно сделать. Партнеры не могут распределить обязанности между собой или попросту этого не хотят.
  2. Партнеров начинают раздражать всякие мелочи. К примеру, крошки на столе, незакрытый ящик, запах дезодоранта.
  3. Человеку больше не хочется радовать своего партнера, он не старается сделать ему приятно.

Конечно же, есть и другие признаки того, что появилась бытовуха в отношениях. Правила чаще всего хочет установить каждый из партнеров, поэтому и получаются конфликтные ситуации.

В связи с этим многих интересует, как пережить ее и почему она возникает? Каждая сказка рано или поздно заканчивается, но никто нам не рассказывает о том, что происходит после. Нам говорят только о том, что жили они «долго и счастливо».

Почему же так? Да потому что после этого начинается обычная размеренная жизнь. Букеты больше не дарятся, а стихи не посвящаются. Вместо этого появляются вопросы о том, куда же делись эти носки, почему на столешнице много крошек. Девушка больше не ждет своего мужчину в красивом нижнем белье, потому что устала после уборки и готовки на кухне, поэтому ей уже ничего не хочется.

И так продолжается день за днем. Постоянно добавляются лишь новые мелочи, которые способны спровоцировать скандал. Партнеры ругаются, потом снова мирятся, а затем снова возвращаются к началу. Но разве невозможно прервать этот замкнутый круг? Как избавиться от бытовухи в отношениях?

Что же делать?

Приводим важные рекомендации, которые способны дать вашим отношениям второй шанс.

В первую очередь необходимо осознать и принять то, что сейчас ваши отношения зашли в тупик. Для того чтобы выйти из него, каждому партнеру необходимо сделать выбор. Вы можете навсегда расстаться или же попробовать что-то сделать, чтобы ваши отношения вышли на новый уровень, устраивающий обоих партнеров. Также можно сложить руки и ничего не делать, просто продолжать мучиться и страдать. Но разве это счастливая семейная жизнь?

Попробуйте вернуть былую романтику. Вспомните то время, когда вы вместе посещали рестораны и кино. Когда радовали своего близкого человека маленькими сюрпризами. Женщина может надеть красивое платье, сделать укладку и приготовить любимое блюдо своего супруга. А он, в свою очередь, подарить ей цветы и напомнить о том, почему он ее так любит, какая она у него хорошая. Если дома одна лишь негативная энергия, то возвращаться в дом нет никакого желания, поэтому нужно поработать над воссозданием уюта.

Уделите время себе

Не стоит забывать о себе, чтобы потом не думать о том, как избавиться от бытовухи в отношениях. Личное пространство имеет в этом большое значение. У каждого человека есть свои интересы и желание побыть наедине с собой.

Договоритесь с партнером, что будете раз в неделю проводить время по отдельности. К примеру, с друзьями или же просто в одиночестве. Это должно быть какое-то интересное занятие, которое приносит вам удовольствие — шопинг, фитнес, визит в салон красоты или же посещение развлекательного центра. Благодаря этому у вас появится возможность расслабиться и отдохнуть, навести порядок в своих мыслях, набраться новых сил и соскучиться по своему партнеру.

Найдите для себя занятие

Откройте в себе свои творческие способности. Творчество всегда хорошо влияет на людей и на их настроение, а от этого становится лучше и окружающим. Сейчас доступно большое количество информации, бесплатных видеоуроков. Также на этом можно поиметь прибыль. Те, кто любит делать что-то своими руками, могут продавать свои изделия на онлайн-площадках.

Развивайтесь и открывайте мир

Никогда не забывайте о себе и о своем развитии. Когда у женщины появляются дети, то она отдает все свое свободное время им. Она начинает сидеть дома, ее окружают только проблемы и домашние хлопоты, поэтому у нее нет ни сил, ни времени, чтобы следить за собой. Женщина начинает жить не своими мыслями и интересами. Ее потребностей больше не существует, есть только потребности ее детей и мужа.

По этой причине она перестает быть интересной своему мужчине, что может привести к разводу. Ни в коем случае нельзя ставить на себе крест. Ищите для себя что-то новое, увлекайтесь чем-то и развивайтесь, чтобы быть интересной другим людям. То же самое можно сказать и о мужчинах, ведь кому будет хорошо с тем, кого ничего в жизни не интересует? Это вам поможет разобраться в том, как разбавить бытовуху в отношениях.

Экспериментируйте в постели

Секс очень важен в отношениях, поэтому нужно экспериментировать, чтобы не терять интерес друг к другу. Если вам что-то не нравится или хочется чего-то нового, то обязательно делитесь со своим партнером. Старайтесь больше говорить о чувствах и желаниях друг друга. Если у вас есть какие-то комплексы, из-за которых вы чувствуете себя зажатым, то с этим можно справиться на специальных курсах, посвященных сексуальной образованности. К примеру, йоговские практики или же тантрические.

Общайтесь и будьте наедине

Если замучила бытовуха в отношениях, что делать? Побольше говорить и интересоваться друг другом. Избегайте бытовых тем, которые уже приелись. Говорите о том, что вас интересует или же волнует, благодаря этому партнеры сближаются.

Старайтесь как можно больше времени проводить вдвоем, чтобы вам не мешали дети и родители. Вспомните то время, когда вы ходили на свидания. Постарайтесь подготовиться к нему так же, как в то время. Ощутите это волнение и желание быть вместе. Для разнообразия можно вдвоем посетить какой-нибудь мастер-класс. К примеру, сделай что-то своими руками или же сходить на танцы. Поговорите и подумайте о том, что бы вам хотелось сделать вместе. Придумайте свою традицию, которая будет только у вас. Благодаря этому вам станет интересно проводить время вдвоем, что очень благоприятно скажется на ваших отношениях.

Мелкие радости

Избавиться от бытовухи в отношениях вам помогут мелкие, но приятные знаки внимания. Встречайте свою половинку поцелуем, а также всегда провожайте ее, когда она куда-то уходит. Прижимайтесь к ней, чтобы дать ей почувствовать, как она вам близка. Именно на этом строится совместная жизнь и хорошие взаимоотношения, а прилагать какие-нибудь фантастические усилия абсолютно не нужно.

Ведь на самом деле нельзя избавиться от бытовухи в отношениях. Вы можете ее только смягчить. Сам по себе быт совсем не страшен. Проблема может заключаться в том, что рядом нет человека, которого вы действительно любите и у вас нет желания разбираться с ним в бытовых вопросах. Ведь намного хуже чистота в дома тогда, когда вам не за кем убрать грязную тарелку.

Распределите обязанности

У каждого человека есть свои привычки и правила, которые касаются быта. Ведь зачастую долгое время мы живем, прислушиваясь только к себе и делая то, что хотим. Поэтому, когда в доме появляется новый человек, это может перевернуть все вверх дном. Ведь раньше вы никогда не задумывались, что кому-то может мешать ваш носок внутри сапога. Почему она так ругается по этому поводу и что в этом такого? Но именно из-за таких мелочей и начинаются конфликты в быту.

Зоны ответственности

Чтобы избежать разногласий, следует выделить зоны ответственности. Естественно, как только вы начали жить вместе, то вам хотелось быть активными и во всем помогать друг другу. У вас было желание делать все вместе, чтобы приносить положительные эмоции себе и своему партнеру.

Но с возрастом каждый человек начинает понимать, что обязанности следует делить. Какие-то легче и приятнее делать ей, а другие — ему. Существует стандартное деление обязанностей, согласно которому мужчина зарабатывает деньги, а женщина воспитывает детей и следит за уютом в доме. Также есть и нестандартные, где женщина зарабатывает больше мужа, а готовить есть не умеет. Все это касается только вас, поэтому и подбирать обязанности необходимо под себя.

Если вы оба работаете и устаете одинаково, то не нужно заставлять ее еще после работы готовить и заниматься домашними обязанностями самостоятельно. Необходимо помогать друг другу, а не перекидывать все на кого-то одного. Если жена стала готовить ужин, то муж в это время может развесить стирку или же вытереть пыль. Можно сделать и наоборот. Мужчина принимается готовить ужин, а она гладит ему вещи.

Если вы не станете командой, то со временем женственная и хорошая девушка превратится в злую и уставшую женщину, которой нет ни до кого дела. Мужчина же, в свою очередь, станет ленивым мужланом, которого интересует только телевизор.

У кого какие обязанности?

Для того чтобы понять, как избежать бытовухи в отношениях, необходимо распределить между собой обязанности. Подумайте над тем, что лучше делать женщине, а что мужчине.

Чаще всего женщина заботится об уюте в доме, но если у мужчины это лучше получается делать, то почему бы и нет? Каждому свое, поэтому не нужно следовать стереотипным представлениям, делайте то, что вам нравится, и никогда не сваливайте все на одного человека.

Это поможет вам понять, как пережить бытовуху в отношениях. Поговорите между собой. Возможно, у женщины есть какая-то обязанность, которая доставляет ей неприятные эмоции. Если это так, то мужчине следует взять ответственность за ее выполнение на себя. Тогда женщина расцветет и будет очень благодарна, а мужчина получит удовольствие от того, что помог любимой. Именно таким образом следует распределять обязанности между мужчиной и женщиной, чтобы бытовуха в отношениях не портила вашу любовь.

5 роковых ошибок в отношениях (и как их избежать) – Woman Delice

Одним из самых больших противоречий, с которыми сталкиваются семейные психологи, является несоответствие мечты и реальности отношений в паре.

Мечтаем мы о большой и светлой любви, чтобы прожить всю жизнь с Ним, единственным и неповторимым, и умереть в один день!..

А в реальности вынуждены иметь дело с… человеком, со всеми его слабостями и привычкой оставлять мыльные капли на зеркале в ванной.

И так как наше поколение на компромиссы не готово, то менять мечту на бытовуху соглашаются немногие (6 браков из 10 заканчиваются разводом).

Но дело вот в чем: на самом деле, мечта и «бытовуха» вполне способны сосуществовать друг с другом, и огромное число пар вполне могут вырулить из кризиса и остаться вместе, построив крепкие и счастливые отношения.

роковые ошибки в отношениях

Семейной психотерапии не одно десятилетие, и сегодня мы имеем вполне солидную научную базу, которая дает ответы на многие вопросы.

Почему пары вступают в периоды кризиса? Что является самой распространенной основой для ссор и недопониманий?

С какими проблемами чаще всего пары обращаются к психологам? Что лежит в основе успешной терапии? Какие ошибки из тех, что чаще всего приводят к окончательным разрывам, мы совершаем каждый день?..

Вот вам топ самых частых проблем, с которыми сегодня имеют дело семейные психологи (и советы от психотерапевтов, которые каждый день работают с парами над преодолением кризиса).

№1: Мы забываем о том, что важно радовать и удивлять друг друга

Наш мозг устроен таким образом, что он очень быстро ко всему привыкает. И к хорошему, и к плохому. Это результат тысячелетий эволюции: если мы постоянно будем реагировать бурно на одни и те же раздражители, то ресурсов психики надолго не хватит.

Другими словами, даже самые необычные, яркие, красивые и желанные вещи довольно быстро становятся… привычными. И перестают вызывать какую либо эмоциональную реакцию.

А крепкие отношения во многом строятся на постоянной подпитке позитивными эмоциями!

Рутина, быт, устоявшийся ритм жизни буквально сводят эмоциональный фон в отношениях на нет, мы начинаем скучать и часто ищем эмоциональную разрядку в негативных моментах. Например, в ссорах на тему того, кто кому что должен. Проблема в том, что такие эмоции токсичны, и обладают накопительным эффектом, постепенно разрушая отношения изнутри.

Как уберечь себя от токсичной рутины?

С помощью маленьких «приятностей», которые вы делаете друг для друга, и сюрпризов — выхода за рамки привычного. Комплименты, маленькие подарки или просто смена обстановки действуют как эмоциональные триггеры, поддерживая позитивный эмоциональный фон в отношениях.

№2: Мы не даем любимому дышать

Еще одна из самых распространенных ошибок, которые мы совершаем в отношениях – неумение давать другому человеку свободу… от себя.

Нет, речь не идет о свободных отношениях, речь о том, чтобы не нагружать другого человека статусом «ты – мое всё!».

Не заставлять его выполнять функции вообще всех и всего (быть и родителем, и любовником, и другом, и развлекательным центром, и главным источником дохода), потому что с такой ношей не справится никто. Одно из главных условий здоровых и крепких отношений – самодостаточность обоих, и это условие очень часто нарушается кем-то одним в паре.

«Я тебя люблю, а ты мне за это – всё остальное!», — такую постановку вопроса можно назвать одним из самых верных направлений в сторону болезненного разрыва.

Занимайтесь саморазвитием, обзаводитесь собственными друзьями, оставляйте за собой право на то, что в каких-то сферах вашей жизни вы обходитесь без вашего любимого, и уважайте его право свободно дышать.

№3: Мы избегаем разговоров о деньгах

Деньги и финансы – следующий пункт в топе самых популярных причин для кризиса в отношениях. Огромное количество пар разбивается именно об этот подводный камень, коль скоро многим из нас сложно говорить на финансовые темы.

Но говорить нужно.

Особенно если новые отношения начинаются не в юности, а в период финансовой самостоятельности, когда оба уже обзавелись своими привычками, убеждениями и деньгами.

У разных людей очень разное отношение к деньгам и финансам, и часто неумение говорить на эту тему приводит к серьезному росту напряжения. Женщине кажется, что «мужчина должен платить, ведь он мужчина», например, а у мужчины крепнет убеждение что его используют.

Часто бывает и обратная ситуация: женщина изо всех сил отстаивает свою финансовую независимость, а мужчина видит в этом неуважение к себе. В обоих случаях проблема не в позиции женщины, а в том, что она не соответствует позиции мужчины — нужно чтобы оба разделяли один и тот же взгляд на финансы.

Все очень индивидуально, и каждая пара находит свой собственный «финансовый язык», но важно, чтобы эта тема не грязла в пучине недомолвок, и чтобы у обоих было четкое понимание видения партнера.

№4: Мы не понимаем, какой из языков любви главный для нашего партнера

Да, да, да, как бы банально и избито не звучала эта тема – «языки любви» реально важны и работают. Гари Чапман, автор книги «5 языков любви», говорит о том, что каждый из нас по-своему проявляет свою любовь, и для каждого из нас понимание того, что его действительно любят складывается из разных вещей.

Чапман выделяет пять разных языков любви:

  • услуги (забота, помощь, защита)
  • слова (произнесенные вслух или письменные признания)
  • время, проведенное вместе
  • подарки
  • прикосновения

Часто в паре недоразумения возникают потому, что у партнеров разные языки любви: для одного выражением любви являются слова и признания, а для другого – забота и дела.

Женщине кажется, что ее не любят, потому что ей об этом не говорят, а мужчина не понимает чего от него хотят, ведь он же столько всего делает, и кому вообще нужны эти глупые слова. Или, например, мужчине очень нужен тактильный контакт, а женщина не понимает, почему он жалуется не ее холодность и то, что она его не любит, ведь она так хорошо о нем заботится, наводя уют в доме и готовя вкусную еду.

Языки любви формируются в детстве, в семье, и очень важно не только понять, на каком из этих языков говорит ваш партнер, но и объяснить что нужно именно вам.

№5: Мы не уважаем время своего партнера

Знаете, какая причина ссор и раздражения идет почти вслед за финансовым недопониманием и эмоциональной скукой?

Опоздания.

Вернее, неуважение к времени и расписанию своего партнера. Привычка опаздывать или врать о том, сколько времени вам понадобится на сборы, входит в топ самых раздражающих и токсичных. То, что вам может казаться мелочью («подумаешь, на 15 минут опоздала!») или даже женским кокетством («настоящая женщина всегда заставляет себя ждать!»), на самом деле является простым неуважением к другому человеку и его графику.

И именно так ваши регулярные опоздания и воспринимаются: как неуважение. И, как и любые другие проявления неуважения, постоянная необходимость иметь дело с вашей неорганизованностью приводит к тому, что раздражение накапливается. И в какой-то момент дамбу прорывает.

Мы все люди, и обстоятельства бывают разные. Понятно, что не всегда и не везде можно успеть вовремя  («муж – не работа, подождет!»), но…  Главное — не забывать о том, что иногда гораздо критичнее быть точной в важных для тебя отношениях, а не в любых других сферах жизни.

И что простая привычка приходить вовремя может стать лучшей прививкой против глубоких семейный кризисов.

Госизмена или бытовуха: как Украина и Венгрия поссорились из-за выдачи паспортов в Закарпатье

  • Святослав Хоменко
  • Би-би-си, Киев

Подпись к фото,

Количество обладателей двойного гражданства Украины и Венгрии Будапешт не раскрывает, но речь идет о десятках тысяч человек

Украина и Венгрия стоят на пороге крупного дипломатического скандала: Киев объявил персоной нон грата венгерского консула, работавшего в городке Берегово, расположенном на западе Украины. Ему придется покинуть страну. Будапешт принял зеркальные меры.

Возмущение Киева вызвала публикация в интернете анонимного видео о том, как сотрудники консульства в Берегове выдают украинским гражданам венгерские паспорта и призывают их скрывать второе гражданство от украинских властей.

За последние семь лет второе гражданство, не предусмотренное украинским законодательством, получили десятки тысяч местных жителей.

Но нынешний скандал разворачивается на фоне беспрецедентного охлаждения отношений между Киевом и Будапештом.

Как стать венгром

"Я всей душой не хочу, чтобы тут были мадьяры (самоназвание венгров). Я хочу, чтобы хозяин тут был", - с надрывом в голосе говорит мужчина средних лет, который просит называть себя Григорием.

Мы сидим с ним в кафе на окраине Ужгорода, областного центра Закарпатской области - самого западного региона Украины. Час уже поздний, Григорию завтра рано вставать и ехать по делам в Варшаву.

Один из беднейших регионов Украины, Закарпатье граничит сразу с четырьмя государствами - членами Евросоюза: Румынией, Венгрией, Словакией и Польшей. Поэтому многие местные жители крутятся, как могут, используя близость границы.

Кто-то заправляет полный бак бензина, переезжает в Словакию и, отъехав на пару километров от границы, продает топливо с наваром.

Многие учителя и медсестры, живущие недалеко от границы, работают в соседних венгерских школах и больницах, каждый вечер возвращаясь на Украину.

Вот и Григорий улыбается: в Польшу он ездит по делам часто. Завтра украинскому пограничнику он, как всегда, покажет синюю книжечку с трезубцем. На нейтральной полосе достанет из бардачка другой паспорт - темно-красный "утлевел" - и на территорию Польши въедет в качестве гражданина Венгрии.

"Как мадьяр я могу работать в любой стране Европы без ограничений. Жить там могу хоть месяц, хоть год. Удобно, выгодно", - говорит Григорий.

Семь лет назад Венгрия ввела в действие закон об упрощенном предоставлении гражданства.

С 2011 года на получение венгерского паспорта могут претендовать несудимые граждане, предки которых родились на территории, принадлежавшей Венгрии. Например - здесь, в Закарпатье до 1920 года, либо в период 1938-1945 годов.

Кроме того, им нужно на базовом уровне владеть венгерским языком.

Автор фото, UNIAN

Подпись к фото,

По различным оценкам, на Украине проживает от 100 до 150 тысяч этнических венгров

"Тут куда ни плюнь, в мадьяра попадешь", - добродушно объясняет Григорий.

Тем более, добавляет он, необходимые для подачи на паспорт справки из архива о месте рождения прабабушки можно при желании просто купить, а венгерский подтянуть в языковых бюро, открывшихся в Ужгороде.

На февраль 2015 года венгерский паспорт получили 94 тыс. украинцев, живших в Закарпатской области. Более свежих данных венгерская сторона пока не обнародовала.

По украинским законам, добровольное приобретение гражданином Украины второго гражданства приводит к утрате им украинского паспорта. На деле механизм лишения гражданства в законе не прописан, да и вообще никакого наказания для обладателей двух паспортов не предусмотрено.

До последнего времени Киев относился к этой ситуации спустя рукава. Но сейчас, похоже, все поменяется.

Украинский паспорт против утлевела

19 сентября украинское государственное информагентство "Укринформ" опубликовало видео, полученное, по словам агентства, из собственных источников. На записи, сделанной, судя по всему, на скрытую камеру, запечатлена финальная стадия процедуры натурализации граждан Украины в гражданство Венгрии.

Группа людей повторяет за сотрудником консульства Венгрии в Берегове - приграничном районном центре Закарпатской области - клятву со словами: "Клянусь, что считаю Венгрию своей родиной. Буду верным гражданином, защищать и служить Венгрии".

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

На фасаде горсовета Берегово соседствуют флаги Украины, Венгрии и Евросоюза

Затем сотрудница консульства призывает свежеприобретенных соотечественников не афишировать наличие венгерского паспорта перед украинскими госструктурами.

Для тех, кто занимался украинско-венгерскими отношениями, это видео вряд ли стало откровением: всем причастным известно, что процедура получения венгерского гражданства выглядит именно так, да и слова присяги гражданина Венгрии никогда не были тайной.

"Ну да, я когда получала паспорт, примерно так все выглядело. И рекомендации не афишировать [наличие венгерского паспорта] нам тоже давали. Разве что эти рекомендации звучали значительно более толерантно, что ли", - говорит жительница Ужгорода Ольга, оформившая себе венгерский паспорт четыре года назад.

Однако для миллионов украинцев, не столь осведомленных насчет ситуации в Закарпатье, увиденное на записи стало, мягко говоря, неожиданным.

Получение гражданами Украины паспорта другого государства, тем более тайное, вызывало ассоциацию с событиями в Крыму, жителей которого еще до аннексии активно "паспортизировала" Россия.

Присяга на верность другому государству, прямое указание держать второе гражданство в тайне для многих граждан страны, пятый год ведущей боевые действия против сепаратистов в Донбассе, стали очень сильным раздражителем.

Би-би-си обратилась за комментарием в венгерское консульство в Берегове, однако там переадресовали запрос в посольство Венгрии в Киеве. На момент публикации статьи ответ на запрос Би-би-си получен не был.

Тем временем Служба безопасности Украины возбудила по факту публикации видео уголовное дело по статье о государственной измене, а между украинским и венгерским министерствами иностранных дел развернулась ожесточенная перепалка.

Автор фото, UNIAN

Подпись к фото,

Министры иностранных дел Венгрии и Украины Петер Сийярто (слева) и Павел Климкин не смогли найти общий язык на переговорах по поводу паспортного скандала в Берегове

Министр иностранных дел Украины Павел Климкин обвинил венгров в нарушении украинского законодательства и дипломатического этикета.

В ответ пресс-секретарь венгерского внешнеполитического ведомства Тамаш Менцер назвал публикацию записи из консульства операцией украинских спецслужб, которая нарушила все писаные и неписаные дипломатические правила.

"Проблемой скандального видео является не только раздача гражданства, а призыв скрывать это от Украины", - заявил Климкин.

"Двойное гражданство - это обычная практика для Евросоюза, и украинские возражения по этому поводу показывают несерьезность намерений Киева интегрироваться в ЕС и НАТО", - парировал его венгерский коллега Петер Сийярто.

На прошлой неделе два министра встретились на заседании Генеральной ассамблеи ООН в Нью-Йорке, но их часовые переговоры оказались безрезультатными.

В результате в четверг утром украинский МИД объявил венгерского консула в Берегове персоной нон грата и предписал ему в течение трех дней покинуть территорию страны.

В четверг стало известно, что министерство иностранных дел Венгрии дало украинскому консулу 72 часа для того, чтобы покинуть венгерскую территорию. Глава МИД Венгрии назвал это пропорциональным ответом на действия украинских властей.

Украинско-венгерские трения тем временем развивались и в другой плоскости: Петера Сийярто внесли в базу украинского сайта "Миротворец", публикующего личные данные людей, которых его создатели считают "сепаратистами и агентами Кремля".

В МИД Венгрии сообщили, что служба безопасности министра приняла соответствующие меры в связи с включением Сийярто в список на "украинском экстремистском сайте".

"Удар ножом в спину"

Скандал с раздачей паспортов стал не первым проблемным моментом в украинско-венгерских отношениях последних лет. В прошлом году возмущение Будапешта вызвало принятие Украиной нового закона об образовании, предусматривающего постепенный переход школьного обучения на украинский язык.

И хотя эксперты тогда говорили, что закон нацелен прежде всего на русскоязычные школы, попасть под его действие должны были и свыше 70 венгерских школ Закарпатья, в которых обучаются более 16 тысяч детей.

Министр образования Украины Лилия Гриневич тогда приводила впечатляющую статистику: три четверти прошлогодних выпускников школ Береговского района, где, согласно последней переписи населения, этнические венгры составляют 76% населения, в ходе внешнего независимого оценивания (украинский аналог ЕГЭ) по украинскому языку получили неудовлетворительные оценки - от 1 до 3 баллов по 12-балльной шкале.

"Я в свое время преподавал в Берегове, в институте, открытом за венгерские деньги. Так там некоторые студенты имени своего не могли на кириллице написать", - говорит еще один обладатель венгерского паспорта, 35-летний айтишник Михаил (имя изменено).

Автор фото, UNIAN

Подпись к фото,

На Украине функционируют более 70 школ с венгерским языком обучения. В Киеве считают, что их выпускники слабо владеют государственным языком

В Киеве говорили, что закарпатские выпускники, которые после окончания школы не владеют государственным языком, имеют ограниченные карьерные возможности и обречены либо остановиться на среднем образовании, либо эмигрировать в Венгрию.

Посему новый закон, дескать, расширяет права меньшинств: после получения образования по-украински юные венгры смогут поступать в украинские вузы и претендовать на должности в органах местной власти.

Однако тот же глава венгерского МИД Петер Сийярто тогда назвал принятие закона об образовании "ударом ножом в спину" Венгрии и венгерскому народу, который приведет к ущемлению прав венгерского меньшинства на Украине.

Будапешт пообещал блокировать шаги Украины, направленные на сближение с ЕС и НАТО, до отмены дискуссионной статьи закона об образовании, и последовательно выполняет это обещание, блокируя ряд встреч в рамках сотрудничества Киева с этими организациями.

Не мудрено, что в Будапеште связали "паспортный скандал" с дискуссией о языке образования и обвинили Киев и украинского президента Петра Порошенко лично в целенаправленной антивенгерской политике.

"Пока Украину возглавляет нынешний президент, разжигание ненависти к венграм, вдохновляемое и возглавляемое украинским государством, не прекратится, потому что президент считает, что таким способом он может получить некоторую общественную поддержку, так как сейчас уровень его поддержки очень низок. Изменить ситуацию могут выборы в следующем году", - заявил на днях Петер Сийярто.

Мысль о том, что "паспортный скандал" специально инспирирован действующей украинской властью, которая в преддверии весенних президентских выборов хочет аккумулировать поддержку патриотически настроенного электората, довольно популярна и среди закарпатских обладателей венгерских паспортов.

"Все понятно с этим видео. Ясно, что писал его не обычный посетитель консульства, а СБУ (Служба безопасности Украины), а сейчас его наша власть использует, чтобы показать: вот, мол, какие мы классные пацаны. Паспорта - это кость, которую бросили избирателям. В Закарпатье на это всё смотрят с изумлением, но на остальной территории страны хайп можно поднять", - говорит айтишник Михаил.

В СБУ не стали комментировать утверждения о причастности спецслужбы к появлению видеозаписи. Петр Порошенко еще не объявил о своем участии или неучастии в президентских выборах 2019 года.

"Российский след"

На улицах 25-тысячного Берегова совершенно не чувствуется, что именно здесь располагается эпицентр дипломатического противостояния между Киевом и Будапештом.

По данным Закарпатской областной администрации, этнические венгры составляют примерно половину населения городка.

Вывески здесь дублируются на двух языках, обменники без проблем принимают венгерские форинты, на здании горсовета соседствуют флаги Украины, Евросоюза и Венгрии, а, судя по табличкам, зазывающим прохожих в небольшие уличные кафешки, гирос - блюдо венгерского фастфуда - тут найти значительно проще, чем, допустим, украинский борщ.

Женщина средних лет, бойко торгующая бакалеей на местном базаре, общается с несколькими покупателями одновременно на украинском, русском и венгерском.

"Я не понимаю, зачем они там в Киеве на венгров прыгают. Делать им нечего. Отвлекают внимание народа от того, что газ скоро будет как золото стоить. А венграм только спасибо говорить нужно: если бы не они, тут бы ни дорог не было, ни больниц, ни школ. Киеву на нас все равно", - говорит она.

Подпись к фото,

Венгры составляют примерно половину населения 25-тысячного городка Берегово

В Закарпатской администрации признают: Ужгород - самый отдаленный от Киева областной центр страны, отсюда до столицы Украины дальше, чем до Будапешта, Варшавы и даже Вены, и зачастую регион получает меньше внимания от Киева, чем хотелось бы. Случается, что в критических ситуациях Закарпатье обращается за помощью к соседям и получает ее.

Именно Венгрия помогла Закарпатью хлором для дезинфекции воды, когда на Украине остановилось единственное производящее его предприятие. Оттуда же в регион регулярно поступают вакцины, дефицитные медицинские препараты и сыворотки от бешенства или укусов гадюк, рассказывает заместитель главы областной администрации Ярослав Галас.

"Конечно, масштабы помощи региону от Киева и от Будапешта несравнимы. Но венгры очень активно афишируют свою помощь", - говорит он.

Эта помощь в комплексе с упрощенной раздачей паспортов, грантовыми программами для фермеров и малых предпринимателей венгерского происхождения, образовательными программами для молодежи и вложениями в приграничную инфраструктуру формируют у местного населения впечатление о том, что Закарпатье больше нужно Венгрии, чем Украине. И это уже становится проблемой, считают некоторые.

"В Киеве обратили пристальное внимание на Закарпатье после аннексии Крыма и начала войны в Донбассе, когда стало понятно, что если в каком-то регионе спокойно, то это вовсе не означает, что там поддерживают Украину. После 2014 года Киев начал ценить лояльность к украинскому государству - даже не к украинской власти. В этом смысле Закарпатье пребывает в зоне риска, и Россия попробовала использовать его в качестве площадки для провокаций", - говорит близкий к украинскому правительству источник Би-би-си, не уполномоченный публично комментировать эту тему.

Собеседник Би-би-си имеет в виду два поджога ужгородского офиса Союза закарпатских венгров, которые произошли в феврале этого года. Организатором одного из них губернатор Закарпатья Геннадий Москаль назвал сотрудника МГБ непризнанного Приднестровья, подозреваемых во втором задержали в Польше - ими оказались активисты тамошней националистической организации "Фаланга". В Киеве тогда говорили о "российском следе" обеих провокаций.

В Москве заявили, что утверждениям представителей украинской власти о причастности российской стороны к поджогам никто не верит.

"Орбан, введи войска!"

Активность Венгрии настораживает не только, возможно, далеких от здешних реалий киевлян.

"Мне приятно смотреть, как мой родной город на глазах хорошеет, становится по-настоящему европейским за венгерские деньги, но помните: "Не верьте данайцам, дары приносящим"? Я им не верю. Как националист я понимаю, что все они делают правильно, они расширяют сферу влияния своей нации. Но как украинец спокойно смотреть на это не могу", - рассуждает Василий Вовкунович, колоритный лысый мужчина, которому около 60 лет.

В местной правой тусовке Вовкуновича называют островом Украины посреди венгерского моря: он возглавляет ячейку националистической партии "Свобода" в Берегове.

"Все, что венгры делают, они сопровождают месседжем: вот мы вам даем, а что вам дала Украина? Они расшатывают основы государства, сеют недоверие к нему, превращают украинцев в "венгров по ориентации", - эмоционально рассказывает он.

Автор фото, Svoboda Zakarpattya

Подпись к фото,

Закарпатские националисты регулярно пикетируют венгерские консульства в Ужгороде и Берегове, протестуя против "венгерского империализма"

"Свободовец" принимал участие в выборах мэра Берегова с лозунгом "От украинцев - Вовкунович!" - без особого успеха. Время от времени он со своими соратниками, в том числе из других городов Закарпатья, пикетирует венгерское консульство или проводит факельные марши, в ходе которых скандирует: "Помни, чужак - тут хозяин украинец!"

"Но я не считаю здешних мадьяров чужаками, они такие же граждане Украины, как и мы. Я вообще мадьярофил, у меня зять мадьяр, я песни их люблю очень. Но я против политики Будапешта. А если кто воспринимает этот лозунг на свой счет, то это его проблемы, на воре шапка горит", - говорит Вовкунович.

Еще один активист местного националистического движения, 32-летний Томаш Лелекач из Ужгорода признает: среди его знакомых довольно много новоиспеченных граждан Венгрии. Практически все сделали паспорта для того, чтобы поработать за западной границей.

"Я их понимаю: не от хорошей жизни паспорт сделали, и виновата в этом наша власть, которая не дает им возможности нормально заработать здесь. Но все равно считаю предателями", - говорит он.

"Бывает, подтролливаю их: мол, когда начнете собираться на площади с воплями "Орбан (премьер-министр Венгрии), введи войска!"? Но, если серьезно, то большей части пос**ть, Украина тут будет или Венгрия, лишь бы картошка была", - продолжает Лелекач.

Солдаты в Берегове

Но обращаться к Виктору Орбану с призывом ввести войска на территорию Украины тут, разумеется, никто не собирается.

"Идет ли речь о сепаратизме? Исходя из того, что Венгрия является членом ЕС и НАТО, конечно, угроза силового изменения границ нереальна. Но цель Будапешта может быть другой - гибридными средствами установить контроль над этим регионом, не включая его в состав своего государства", - говорит близкий к украинскому правительству собеседник Би-би-си.

Заместитель главы Закарпатской администрации Ярослав Галас убежден, что почвы для венгерского сепаратизма в регионе нет, и даже этнические венгры здесь являются украинскими патриотами. Тот, мол, кто хотел жить в Венгрии, уже давно туда уехал.

Среди 95 жителей Закарпатья, погибших в ходе боевых действий на востоке Украины, 11 носили венгерские фамилии. Исходя из здешних реалий - вероятно, имели венгерские паспорта, могли избежать службы в Донбассе, переждать "особый период" за западной границей, продолжает Галас, но не стали этого делать.

На другом полюсе - рассуждения националиста Томаша Лелекача.

"Украина - она как израненный зверь посреди леса, который из последних сил отбивается от другого зверя, России. А Венгрия - это стервятник, который сидит на дереве рядом и с интересом наблюдает за происходящим. В драку они лезть не будут, но если Украина не выживет, свой кусок оторвут", - говорит он.

Будапешт никогда не заявлял о территориальных претензиях к Украине.

Тем не менее, весной этого года украинский Генштаб озвучил планы до конца 2019 года восстановить в Берегове военную часть советских времен и разместить там на постоянной основе 800-1000 военнослужащих.

Подпись к фото,

Военная часть в Берегове, функционировавшая в советские времена, ныне пребывает в запустении

Эта инициатива вызвала протест министра иностранных дел Венгрии Петера Сийярто.

"Это означает, что они считают венгерское национальное сообщество угрозой Киеву, что является возмутительным, и именно поэтому Венгрия категорически отвергает это", - заявил он.

В Генштабе Вооруженных сил Украины не ответили на запрос Би-би-си по поводу обоснования таких планов, однако источники в украинском правительстве говорят, что восстановление части могло бы как минимум оживить экономику городка.

"Тут имиджевый момент важен. У нас ведь сейчас армия обновленная, мы ею гордимся. И вот когда по Берегово начнут ходить статные солдаты и офицеры с сине-желтыми шевронами, то это явно поможет улучшить репутацию Украины", - говорит Томаш Лелекач.

Что делать с паспортами?

Как бы то ни было, официальный Киев обвиняет венгерское правительство в нежелании решать проблемы в двухсторонних отношениях в конструктивном русле.

"Их позиция такова: нужно вернуться к статус-кво, существовавшему до 2014 года - то есть, отменить закон о языках и закрывать глаза на раздачу ими паспортов. Но этот статус-кво базировался на несостоятельности нашего государства, поэтому возвращение к нему невозможно", - говорит источник Би-би-си, близкий к украинскому правительству.

Однако, говорят в Киеве, чем бы ни закончился этот эпизод конфликта между Украиной и Венгрией, нынешний "паспортный скандал" может и должен спровоцировать дискуссию об отношении Украины к двойному гражданству.

Секретом Полишинеля является факт получения тысячами жителей Закарпатской и соседней Черновицкой областей гражданства Румынии. Тысячи украинцев, эмигрировавших из страны на протяжении последних лет, приобрели вторые гражданства, при этом не сдавая паспорт с трезубцем.

Бывший губернатор Днепропетровской области и один из самых богатых граждан Украины Игорь Коломойский в ответ на вопрос, не нарушает ли он норму законодательство о запрете двойного гражданства, шутил: конечно, мол, не нарушает - у него ведь гражданство не двойное, а тройное.

Автор фото, UNIAN

Подпись к фото,

Символом несовершенства украинского законодательства о гражданстве многие считают олигарха Игоря Коломойского, который открыто признавал, что имеет паспорта трех стран

Источники Би-би-си в администрации президента говорят, что на высших этажах украинской власти обсуждается возможность разрешить двойное гражданство с отдельными странами - например, с членами ЕС и НАТО, вступить в которые стремится Украина.

Впрочем, полагает политолог Дмитрий Тужанский, самое худшее, что может сделать в этой ситуации Киев, - это приступить к решению проблемы двойного гражданства в горячий предвыборный период.

На рынке в Берегове ходят другие слухи - что скоро за владение двумя паспортами будут сажать в тюрьму на два года. Возможно, поэтому никто - ни продавцы, ни покупатели - на паспортную тему общаться не горят желанием. Впрочем, представить себе, что уголовные дела будут заведены сразу на десятки тысяч человек, очень сложно.

Поэтому, вероятнее всего, в ближайшее время ситуация с двойным гражданством на Украине останется в нынешней точке: оно будет как бы незаконным, но наказывать за него никого не будут.

В кафе на окраине Ужгорода обсуждаю эту ситуацию с Григорием.

Спрашиваю, не испытывает ли он угрызений совести из-за того, что явно нарушает законодательство Украины.

"А у государства нашего нет угрызений совести за то, что я тут себе на жизнь нормально заработать не могу, а через пару лет мне светит пенсия в 1000 гривен (около 35 долларов)?" - отвечает он вопросом на вопрос.

Он ненадолго замолкает, и мы прощаемся: час поздний, а ему завтра рано ехать в Варшаву. По венгерскому паспорту.

22 способа сократить время работы по дому вдвое

Никому не нравится делать работу по дому, так как же заставить ее работать быстрее? Вот 22 совета, которые помогут вам быстрее выполнять работу по дому.

Работа по дому может занять весь день - когда вы закончите последнюю, кажется, что пора начать все сначала. Возьмите на себя домашние дела и сэкономьте время с помощью этих 22 простых в использовании советов:

  1. Включите семью
    Беспорядок устраивает каждый, поэтому каждый должен помогать его убирать.По данным Housekeeping Channel, исследование, проведенное Университетом Миннесоты, показало, что лучший показатель успеха ребенка - это возраст, в котором он или она начинает помогать по дому.
  2. Назначьте задачи
    Убедитесь, что ничего не упускается из виду, назначая задания каждому члену семьи.
  3. Установите часы на 15 минут
    Ежедневно потратите немного времени на уборку.
  4. Разбейте домашние дела на куски
    «Создавайте отдельные списки для дел, которые необходимо выполнять ежедневно, еженедельно и ежемесячно», - говорит Шейла Делсон, основательница FreeDomain Concepts.«Сосредоточьтесь на том, что нужно сделать в конкретное время».
  5. Развивайте понимание времени
    Не оставляйте что-то наполовину готовым. «Следите за тем, сколько времени занимает выполнение каждой задачи, чтобы вы могли выделить достаточно времени для достижения каждой из своих целей», - говорит Делсон.
  6. Имейте место для расходных материалов
    «Начните с определения одного места для хранения всех ваших чистящих средств», - говорит Коллин Эш, создательница Ashe Organizing Solutions.
  7. Сделайте контейнер для уборки
    «Имейте простое ведро или ведро, которое легко заполнять расходными материалами, но достаточно маленькое, чтобы можно было перемещаться из комнаты в комнату», - говорит Эш.
  8. Расставьте приоритеты
    «Если у вас не хватает времени, вы, по крайней мере, выполнили самые важные задачи», - говорит Делсон. «В следующий раз приоритетом станут оставшиеся предметы».
  9. Создайте систему отметок для детей
    «Дети любят видеть свои достижения», - говорит Делсон. «Предложите награду за заполненный список. Сделайте это весело».
  10. Keep It Simple
    Используйте чистящие средства, которые имеют более одного назначения, вместо одного средства для чистки на каждый случай - вам не нужны отдельные чистящие средства для ванной и кухни.
  11. Сделайте зоны
    В понедельник вы уберете кухню, во вторник - ванную и так далее.
  12. Устранение беспорядка
    Чем меньше у вас есть, тем меньше вам нужно убирать.
  13. Атакуйте комнаты сверху вниз
    «И затем справа налево, как профессиональный уборщик», - говорит Эш. «Очистите все поверхности и пространство пола. Возьмите корзину и поместите предметы с верха мебели и полов в корзину (или две).Это значительно ускоряет полировку мебели, подметание и уборку пылесосом ".
  14. Пыль и полировка поверхностей в первую очередь
    «Пропылесосьте дольше и не испачкайте мебель», - говорит Эш.
  15. Используйте более одного пылесоса
    Один большой пылесос - хорошая идея, но если вы оставите несколько ручных пылесосов меньшего размера в нескольких комнатах, это поможет вам собрать их на ходу.
  16. Think Ahead
    Примите меры, чтобы содержать вещи в чистоте заранее - такие вещи, как добавление дополнительных вкладышей в мусорные баки и облицовка полок холодильника пластиковой пленкой, могут сэкономить вам драгоценные минуты.
  17. Назначьте день для стирки
    «Научите детей, что по субботам вы всегда раздеваете кровати и сортируете белье», - говорит Эш.
  18. Clean as You Go
    «Научите детей ополаскивать раковину после чистки зубов и опорожнять контейнеры для мусора, когда они полны», - говорит Эш. «От этих часто используемых пятен подумайте о хранении чистящих салфеток под раковинами, которые готовы к быстрой очистке после принятия ванны».
  19. Измените уже имеющиеся принадлежности
    Сэкономьте время на походе в магазин и используйте то, что у вас есть, для чистки.«Я предлагаю уксус для чистки кофейников, микроволновых печей, насадок для душа и раствора для плитки - и это лишь некоторые из них», - говорит Эш.
  20. Самоочистка
    «Для любителей барбекю, которые хотят, чтобы их грили сверкали, поместите решетки для гриля в самоочищающуюся духовку», - говорит Эш. «Установите температуру на 500 и установите таймер на 45 минут».
  21. Keep It Together
    Храните предметы в порядке. Например, все принадлежности для кофе должны идти в комплекте с кофеваркой, чтобы ее было легко быстро очистить.
  22. Empty It
    Для любителей спорта: возьмите за привычку опорожнять и чистить спортивные сумки после каждого использования. «Бросьте униформу в стирку и очистите снаряжение (шипы и капы)», - говорит Эш.

Нужна помощь в организации? Узнайте, как организовать свой дом (и сохранить его таким образом)!


Лиза Ианнуччи - писатель-фрилансер, писавший для многих журналов и газет.

Как уберечь ваш брак от работы по дому

Когда вы или ваш партнер недовольны распределением домашних обязанностей, уровень стресса в вашем доме может значительно возрасти.Если вы спросите жен, что является их основным источником стресса, многие ответят, что это факт, что их мужья не хотят выполнять свою часть работы по дому.

Уровень стресса в вашем доме повышается, когда кто-то из вас недоволен незавершенными делами. Пары ссорятся из-за того, кто чем занимается по дому, почти так же, как из-за денег.

Опросы и исследования неизменно указывают на то, что даже несмотря на то, что многие женщины работают вне дома, они, как правило, выполняют большую часть работы по дому.

Неравномерное разделение обязанностей может разрушить партнерские отношения в браке

Брак - это партнерство, которое включает в себя практическое ведение домашнего хозяйства. Это означает ведение финансовых отчетов, содержание дома, покупки, планирование, уборку, приготовление пищи, уход за детьми, транспорт и т. Д. Когда практические аспекты проходят гладко, появляется больше мира и гармонии.

Однако, если друзья заходят и в доме царит беспорядок, или нет чистой одежды, которую можно надеть, или идет сильный дождь, а протекающая крыша не починили из-за промедления, раздражение нарастает.Возникают недопонимания и может возникнуть конфликт.

Как разделить домашние дела

Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в своем стремлении заставить вашего партнера выполнять больше дел по дому, - это попросить о помощи. Обращение за помощью подразумевает, что ответственность за домашние дела лежит только на вас. На самом деле, домашние дела - это общие обязанности, и хорошее разделение работы по дому имеет важное значение для обеспечения счастливого брака. Вот как это сделать.

Узнайте о приоритетах

Расставьте приоритеты как пара.Что действительно важно для каждого из вас? Многие пары по-другому смотрят на разделение обязанностей, а некоторых людей просто не беспокоит домашний беспорядок. Но если вам комфортно в грязном доме и это беспокоит вашего супруга, вам обоим нужно идти на компромисс. Компромисс работает лучше всего, если вы выбираете приоритеты, а не пытаетесь полностью удовлетворить обоих партнеров.

Обсудите, как вы оба относитесь к домашней еде по сравнению с быстрым питанием или время от времени к еде вне дома. Узнайте, что вы думаете о пыли, чистом туалете, неубранной кровати, идеально ухоженном газоне и своевременной оплате счетов. , и так далее.Если кто-то из вас считает, что туалет следует чистить каждые два или три дня, вам необходимо поделиться этой информацией, чтобы понять, что каждый из вас считает важным.

Предвидеть препятствия

Сядьте вместе и составьте список дел, которые каждый из вас абсолютно ненавидит делать. То, что один ненавидит, другой может терпеть. Если вы оба ненавидите одну и ту же рутинную работу, найдите способ найти компромисс в выполнении этой неприятной задачи. Или, возможно, вы могли бы взяться за эту ужасную работу вместе, как команда.

Согласовать расписание

Также важно внимательно относиться к часам тела друг друга. Некоторые люди - жаворонки, а некоторые - полуночники. Принуждение друг друга к выполнению проекта или работы, когда они действительно не готовы к этому, только создает напряжение. Время очень важно.

Touch Base на еженедельный план

Сообщите друг другу, какой будет предстоящая неделя: встречи, дела, особые случаи и т. Д. Затем решите, кто чем будет заниматься, составьте список и опубликуйте его.Тогда отпусти это.

Не придирайтесь друг к другу из-за того, что вы вызвались сделать. Если задача не будет выполнена к следующей неделе, когда вы в следующий раз сядете, чтобы поделиться своими ожиданиями, самое время поднять ее.

Продолжайте переоценивать

Если кто-то из вас не выполняет обещания и не выполняет свою долю работы по дому, попытайтесь вместе выяснить, почему существует такое нежелание. Иногда один партнер слишком много внимания уделяет или недооценивает время, необходимое для выполнения чего-либо.Обвинять партнера в том, чего не удалось, неэффективно. Пересмотрите свой план и при необходимости скорректируйте его.

Будьте гибкими и позвольте партнеру выполнять задачи по-своему. Если для вас очень важно сложить полотенца определенным образом, сделайте это самостоятельно.

Если после обсуждения ситуации вы двое действительно не можете добиться цели, вам нужно сделать выбор. Посмотрите на некоторые участки своего дома и двора, которые вы, возможно, захотите сократить, чтобы сэкономить время и деньги.Или попробуйте навести порядок в доме, чтобы он работал более эффективно.

Спросите себя, нужно ли хотя бы что-то делать по дому на регулярной основе. Например, если стрижка газона занимает слишком много времени, попробуйте заменить траву полевыми цветами. Если вы ненавидите гладить, отдайте одежду, которую нужно гладить, и выбросьте утюг. Неужели их волнует, сверкают ли окна? После пересмотра ваших стандартов ведения домашнего хозяйства ваша работа по дому может стать менее утомительной эмоционально и физически.

Помощь при найме

Если вы не можете или не хотите снижать свои стандарты, вы можете нанять стороннюю помощь, если ваш бюджет позволяет с этим справиться.Для создания списка задач с вашей стороны требуется некоторая организация. Вы можете нанять кого-нибудь для уборки ваших ванных комнат, пылесоса, пыли, чистки окон, смены постельного белья, утюга, ремонта или снятия сезонных вещей. Это следует рассматривать как помощь не одному партнеру (например, жене), а обоим партнерам.

Как перестать ссориться из-за работы по дому - и закончить уборку

Ваше грязное белье может разрушить ваш брак. Нет, я не говорю о секретах, я говорю буквально о твоем грязном белье.

Согласно новому опросу, проведенному Yelp, 80 процентов людей, живущих с партнером, имеют разногласия по поводу работы по дому, причем пятая часть этого числа часто не соглашается. Опрос, в котором приняли участие 2000 взрослых американцев, живущих с партнером, и был разделен поровну между мужчинами и женщинами, обнаружил, что наиболее распространенные разногласия касались того, когда выполнять работу по дому (53 процента), как это делать (50 процентов) и кто должен это делать (48%). Шестьдесят один процент сказали, что они снова убрали дом после того, как это сделал их партнер.

«Некоторые из этих результатов были неожиданными, но они имеют смысл», - говорит Тара Льюис, эксперт по тенденциям в Yelp. «Люди могут тратить до 690 часов в год на уборку, и мы наблюдаем рост числа людей, ищущих услуги по уборке дома. Сейчас для нас это третья по величине категория, набирающая популярность ».

Все, что вы можете очистить, я могу почистить лучше

Эта проблема споров из-за работы по дому затрагивает меня совсем близко, поскольку мы с мужем часто спорим, кто что и насколько хорошо чистит.Мы оба работаем из дома, и нет ничего необычного в том, что кто-то из нас использует часть временного перерыва на обед, чтобы подметать гостиную или мыть душ.

Какими бы незначительными и однообразными ни были эти задачи, то, как мы с ними справляемся (или нет), может привести к ссорам.

Например, на прошлой неделе я была расстроена, что мой муж не признал, что я вымыла всю плиту. Я ничего не сказал, пока не заметил, как он повторно чистит печь. Ах! Мой вклад не только не был признан, но и воспринят как недостаточно хороший? Я инициировал спор о том, что, по моему мнению, он думает, что я плохо убираюсь, а также о том, что он вообще не чистит унитаз.В ответ он перечислил (отслеживает ли он?), Когда мыл унитаз.

Обычно мы быстро остываемся и всегда искренне извиняемся за набросок, но, кажется, никогда не решаем основную проблему. Через неделю или две у нас будет версия той же ссоры. Мы застряли в этом цикле спаррингов по поводу уборки с тех пор, как переехали вместе более пяти лет назад.

Есть ли другой выход, кроме аутсорсинга? Есть ли способ решить эти вопросы и в процессе узнать друг о друге? Психотерапевты говорят, что это действительно так, но, как вы уже догадались, это займет работу.

Терапевты видят это все время - и это серьезная проблема

Ссоры из-за работы по дому могут выглядеть тривиально по большому счету, но для многих пар это достаточно серьезно, чтобы попасть на кушетку терапевта.

«В моей работе с парами один из самых распространенных аргументов - разделение домашних обязанностей», - говорит доктор Шароне Велтфрид, лицензированный клинический психолог. «Обычно женщины [в отношениях с мужчинами] выражают разочарование по поводу распределения домашних обязанностей.Они заявляют, что не могут полагаться на своего партнера, если он выполнит запрошенные домашние дела или сделает это своевременно. Следовательно, они будут выполнять задачи сами, и негодование будет расти. Их партнер, с другой стороны, не видит важности или срочности стирки, когда у людей в доме еще есть чистая одежда, мусор не полностью заполнен, дом остается безупречным, когда приходят гости и т. Д. Этот партнер может занимают оборонительную позицию или закрываются, когда [они] чувствуют, что их критикуют, «недостаточно хорошо» [или] обвиняют, когда не признают другие его вклады.

Следует признать, что гендерные роли и традиции могут иметь здесь существенное влияние, поскольку основная тяжесть работы несправедливо ложится на женщин, как Дана МакМахан отметила в убедительной статье для NBC News Better; но конфликт из-за работы по дому может происходить по-разному, и, как отмечает Велтфрайд, может стать проблемой в любых отношениях, независимо от пола.

Признайте, что этот аргумент не касается работы по дому - на самом деле не

Так как же нам закончить этот порочный круг?

«Во-первых, важно признать, что борьба за работу по дому никогда не связана с борьбой за работу по дому», - говорит доктор.Хизер З. Лайонс, лицензированный психолог, семейный консультант и владелица Baltimore Therapy Group. «Работая по дому, мы сообщаем об уровнях важности наших отношений, мы показываем нашим партнерам, что признаем их, поддерживаем или оспариваем гендерные роли и устанавливаем связи».

Только после того, как пары осознают, насколько серьезными могут быть споры по поводу работы по дому, «они могут начать беседы, направленные на удовлетворение потребностей друг друга, вместо того, чтобы бесконечно крутиться в одних и тех же бесконечных спорах», - говорит Лайонс.

Охладитесь и определите вызывающую эмоцию

Давайте возьмем мой брак и выброс от чистки плиты в качестве примера (это звучит так глупо, но теперь я понимаю, насколько это важно). Я знала, что разозлилась, когда мой муж начал мыть плиту. Я последние 45 минут мыла себя, но не позволяла себе остыть, чтобы на самом деле задуматься о том, почему я расстроена. Скорее всего, я мог бы избежать ссоры и даже обрести душевный покой, если бы взял тайм-аут, чтобы понять, что я чувствую.

«Вникнуть в суть того, что вы чувствуете: обременены, лишены поддержки или некомпетентны и неспособны сделать вашего партнера счастливым?» - говорит Лион. «Это может дать ключ к разгадке того, что так вызывает эти разговоры, и куда они могут пойти. Конечно, это может показаться драматичным, но споры о работе по дому могут стать довольно резкими из-за их значения ».

Оглядываясь назад, я понимаю, что в этом случае я чувствовал себя недооцененным, неполноценным и как будто мои усилия были буквально смыты.Пятиминутное расслабление, возможно, помогло мне увидеть это в то время, а не броситься в боевой режим.

Поддержите чуткий разговор со своим партнером.

Когда вы остынете, вам следует спокойно поговорить со своим партнером и назвать эмоции, которые вы испытываете. Вам также следует проявлять любопытство и сопереживать по поводу того, откуда они берутся.

«Чтобы начать понимать точку зрения друг друга, сначала поймите, что у каждого из вас разные мысли по этому поводу, и постарайтесь понять точку зрения вашего партнера», - говорит Велтфрайд.«Имейте в виду, что то, как вы поднимете тему, повлияет на ход разговора, [поэтому подходите к нему] спокойно, осторожно и открыто. Дело не в том, чтобы быть правым или выиграть спор ».

Вернемся к моей теперь уже пресловутой ссоре про печку. С тех пор я спросила мужа, что он помнит, когда разыгрывался наш спор. Он говорит, что чувствовал себя атакованным, защищающимся и непонятым. Хм. Похоже, его чувства, как и мои, были довольно значительными в этой якобы мирской ссоре.

Получите одну и ту же страницу, проверяя друг друга и решив изменить этот шаблон

После того, как вы выяснили свои чувства, продолжайте разговор, чтобы определить, что вы оба можете сделать, чтобы сломать шаблон.

«[Объясните], что вы хотите работать вместе, чтобы разработать план выполнения домашних обязанностей, который будет работать для вас обоих», - говорит Велтфрайд.

Если вы чувствуете, что вы и ваш партнер находитесь на разных страницах (например, если он не думает, что это так уж важно), Велтфрид говорит: «Объясните партнеру, почему то, что вы просите, важно для вас. .Если вы хотите убедиться, что ваш партнер понял, что вы сказали, вы можете спросить своего партнера, что он слышал. Уточните, есть ли недопонимания. После того, как ваш партнер заговорит, дайте ему понять, что вы слышали то, что было сказано, и понимаете. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Имеет смысл, что вы так чувствуете, и это важно для вас».

Создайте практический распорядок вместе - с ночным свиданием на вершине

Саша Могенсен, профессиональный организатор и Блогер, занимающийся уборкой дома, рекомендует парам вместе разработать порядок ведения домашнего хозяйства.

«Я предлагаю паре сесть и составить схему работы по дому и перечислить самые важные дела, которые необходимо выполнять каждый день или неделю», - говорит Могенсен. «Назначьте день (и даже время), когда эта работа будет выполнена; например, уборка в ванной производится утром в субботу или посудомоечная машина загружается каждую ночь перед сном. Покажите диаграмму где-нибудь, где [вы] можете ее увидеть, и отметить дела по мере их выполнения ».

После того, как работа по дому будет завершена, Могенсен рекомендует вознаградить себя свиданием или чем-то еще, чем вы можете вместе насладиться.

«Установив« групповое вознаграждение », [пары] с большей вероятностью будут работать вместе как одна команда для его достижения - это также работает для семей», - говорит Могенсен.

Сделайте «одну и ту же команду» своим кодовым словом

«Команда» - здесь важное понятие, и напоминание друг другу о том, что вы работаете в одной команде, может помочь вам сосредоточиться на выполнении этих кропотливых дел в качестве партнеров.

«Работа по дому всегда была главным поводом для борьбы в нашем браке. С тремя детьми, занятой жизнью и занятой карьерой был высокий уровень конфликта по поводу того, чья «работа» - вымывать посуду из посудомоечной машины или убирать белье », - говорит Миган Доусон, мать и блогер, работающая полный рабочий день.

«Мой муж и я, по сути, были двумя сторонами, сражавшимися против середины, всегда устали и всегда находились в стрессе, но борьба за то, кто собирался убрать этот груз чистых полотенец, на самом деле вызвала больший стресс для нас обоих в долгосрочной перспективе, - говорит Доусон. «Единственным самым важным фактором, который изменил это для нас, была одна короткая фраза:« та же команда »».

Доусон говорит, что эта фраза «та же команда» теперь используется как своего рода кодовое слово.

«Если это вызвано в разгар спора о работе по дому, это означает, что мы остановим нас в наших горячих следах и заставим вспомнить, что мы в одной команде», - говорит Доусон.«Правда в том, что мы оба хотим чистый дом, и мы оба в равной степени участвуем в создании беспорядка (хотя можно утверждать, что дети намного опережают нас обоих в этой гонке). Правда в том, что мы оба устали, мы оба заняты, и никто на самом деле не хочет убирать белье, но когда мы признаем друг другу вслух, что мы в одной команде, это отключает «Я прежде всего» и заставляет нас сосредоточиться на наших общих желаниях и целях ».

По теме

Продолжайте говорить «спасибо»

Джори Роуз, Массачусетс, LMFT, подчеркивает важность благодарности.Дайте партнеру понять, что вы видите, что он делает, и благодарны ему за ее усилия.

«Благодарите своего партнера за то, что он делает по дому, даже если это его" работа ", - говорит Роуз. «Проявление благодарности поможет вам откликнуться на потребности вашего партнера, сохранить близость и связь, что в конечном итоге позволит каждому человеку продолжать с легкостью вносить свой вклад в выполнение требований по содержанию дома».

Доктор Дэни Мойе, LMFT, также поборник, находящий время, чтобы отметить усилия вашего партнера, даже если они покажутся вам некачественными.

«Выражая благодарность за то, что они смогли сделать, вы подчеркиваете их сильные стороны как партнера», - говорит Мойе.

Итак, если ваш партнер только что потратил свой обеденный перерыв, мыли плиту, и вы заметили, что она оставила после себя несколько крошек, все равно скажите спасибо, потому что она, вероятно, сделала все, что могла. Кроме того, возможно, подождите, пока она выйдет из комнаты, прежде чем выламывать губку.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ЧИСТКЕ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Сведение к минимуму домашних дел (чтобы они не…

Большую часть своей взрослой жизни (читай: с тех пор, как я переехал из родительского дома), я обнаружил, что каждые пару месяцев выполняю домашнюю уборку на выходные.

Работа, школа, жизнь - Я был занят! Я пытался содержать свое место в порядке и делал небольшие уборки, такие как вытирание кухонной стойки, но я не мог убирать - действительно чистить - свой дом так часто.Это была большая работа и требовалось много времени, чтобы пропылесосить, вымыть ванну, вымыть полы и вымыть все укромные уголки и трещины.

Я имею в виду, было достаточно сложно найти время, чтобы помыть посуду, постирать, пойти за продуктами («важные» дела) - и в этих трех случаях я обычно «находил время» только тогда, когда у меня было мало мой последний носок, последняя чистая ложка или холодильник был совершенно пуст.

И, если честно, обычно я находил время только на большую уборку (пылесос, чистку и т. Д.)) когда мои родители или другая компания приходили в гости. Или если бы у меня была вечеринка или друзья…

Когда я стал старше, Я понял, что чувствую себя лучше всего и меньше всего переживаю, когда нахожусь в чистой, дзен-среде. (Это одна из причин, по которой я стал минималистом!)

Особенно теперь, когда я работаю из дома. Я обнаружил, что не могу полностью сконцентрироваться на написании сообщения в блоге или работе над поваренной книгой, когда мне звонит грязная посуда из кухни и груды белья переполняются на полу в туалете.Или я просто нахожусь в беспорядочной, стрессовой обстановке. Мне нужно быть аккуратным, чтобы функционировать. (Я часто шучу, что моя квартира в колледже никогда не была такой чистой, как во время выпускных экзаменов.)

Как бы то ни было, мой первый момент "ха-ха" случился около 2 лет назад, когда я переделал свою кухню и убрал "беспорядок" с нее. мои кухонные прилавки и кухонный стол.

В исходном посте больше изображений, но вот пример одного счетчика:

До:

После:

Это было удивительно, как изменилась моя жизнь. спрятать все и очистить поверхности.

Оттуда я перешел в ванную комнату и, в конце концов, занялся организацией своих шкафов, кухонных шкафов и кладовой.

Организация и «размещение вещей» действительно улучшили мою среду , но хотя она была «аккуратной» и, следовательно, не такой стрессовой, эти уловки не сделали ее чище.

Я все еще ловил себя на том, что говорю Скотту: «Хорошо, нам действительно нужно убраться в эти выходные, потому что к нам приезжают гости», а затем часть нашей субботы или воскресенья была потрачена на вытирание пыли, мытье полов, мыть ванну, мыть этажи и т. д.

Потом мы удивлялись, насколько хорошо выглядит чистый дом - каким дзеном он был ... почему не может всегда быть таким ?!

Я знал, что на самом деле нет простого способа избежать домашних дел - это одна из тех вещей, которые неизбежны ... Я имею в виду, есть ли способ жить, не вызывая пыли ?!

Тем не менее, после нашей последней большой уборки я задавался вопросом, есть ли способ продлить ее срок службы… Я задавался вопросом, есть ли способ «свести к минимуму» эти большие уборочные уик-энды.

Мой плотный график не стал менее тесным, но в конце концов я нашел некоторые обходные пути, которые помогли держать мои домашние дела под контролем. Мне требовалось убирать по 5-10 минут каждый день, но, черт возьми, как это того стоило.

Например, каждую ночь перед сном я запускаю нашу посудомоечную машину (если она полная - если нет, она ждет еще день), и каждое утро я убираю чистую посуду, ожидая, пока чай настоит. В совокупности это занимает менее 10 минут, но имеет огромное значение.

Точно так же приготовление пищи один раз в неделю по плану питания также помогает сократить количество грязных кастрюль и сковородок в течение рабочей недели.

Я не могу выразить словами, как сильно я люблю просыпаться и не иметь грязной посуды в раковине или что, когда пришло время готовить, я могу просто готовить. Мне не нужно сначала мыть кастрюли и сковороды или мыть посуду, чтобы нам было чем поужинать. Мои инструменты готовы для меня.

Во-вторых, я стираю две ночи в неделю. Без исключений. Одна ночь - это цветная одежда, другая ночь - белье и белое. Я складываю одежду / постельное белье, пока смотрю телевизор (я совмещал ночи стирки с ночами, когда идут мои шоу). Таким образом, мне никогда не придется тратить субботу или воскресенье, выполняя нагрузку за нагрузкой за нагрузкой, потому что я исчерпал все свои близкие. Сейчас это стало такой привычкой, что меня даже не беспокоит чаще стирать.

У меня другие «быстрые» дела в другие дни. Например, я протираю все наши поверхности (т.е.е., стол, кухонная стойка, стойка в ванной) один раз в неделю после ужина, но перед сном. Это займет 8 минут или меньше. Иногда по ночам я вытираю пыль, пылесос и шваброй.

Так как Скотт и я, как правило, уходим в субботу и остаемся дома в пятницу, я занимаюсь уборкой в ​​пятницу вечером. Признаюсь, не самый захватывающий вечер пятницы, но, по крайней мере, так он не будет нависать над мной в выходные. Когда у нас было две ванные комнаты, я чередовал их неделю за неделей. Одну неделю я убирал одну ванную, на следующей неделе убирал другую.Сейчас у нас всего полторы ванны, так что я могу делать и то, и другое одновременно.

Мой минималистский график уборки выглядит следующим образом:

S: Белое и постельное белье (стирка)
M: Протирать поверхности
T: Пылесосить
W: Швабра
Th: Цветная одежда (стирка)
F: Убирать ванные комнаты
S: Пыль

Сначала потребовалось некоторое усердие, но теперь я привык, и это не занимает у меня так много времени. В результате наш дом остается очень чистым - это хорошее ощущение чистоты, которое мы оба любили.Гость может позвонить и сказать, что они будут здесь завтра, и я не буду чувствовать, что мне нужно убираться в доме или готовиться к их приезду, кроме как взорвать им надувной матрас.

Я также стараюсь поскользнуться на небольшую уборку, когда могу. Например, я часто мою душ, когда нахожусь в нем, особенно если я принимаю более длительный душ, потому что, скажем, брею ноги. Я могу позволить очистителю впитаться в плитку, пока я бреюсь, а затем смыть его, когда закончу. Это только добавляет несколько минут.

Чтобы быть полностью прозрачным, я должен признаться, что этот минималистичный график уборки не заботится обо всем. Скотт и мне по-прежнему нужно будет проводить большую «весеннюю уборку» не реже двух раз в год, например, пылесосить под диваном, мыть окна, протирать потолочные вентиляторы и вымывать все наши шкафы - но в целом мы никогда не потратить выходной день на большую «профилактическую» уборку. Разделение его на маленькие сегменты и выполнение его каждую неделю (и каждый день) снижает рабочую нагрузку.

Вот и лучший минимализм!

7 способов тратить меньше времени на работу по дому (даже если у вас нет крошечного дома)

Мне понравилась реакция на гостевые посты на прошлой неделе от Элизабет Шарп МакКетта и Джеймса Стеда об их приключениях в крошечном доме. Они писали, что наличие очень маленького дома позволяет им тратить время и деньги на другие дела: хобби, путешествия и т. Д.

Они оба минималисты и по темпераменту тянутся к концепции небольшого дома.Стед даже писал о жизни в своем Suburu в какой-то момент жизни.

С другой стороны, некоторым из нас нравится наше пространство. Больше места для Suburu!

Увы, обычно следует, что большие дома действительно занимают больше времени. Вещи нужно чистить и содержать. Тем не менее, даже если вы не хотите жить в субуру, есть способы уберечь вас от еды в не таком маленьком доме. Некоторые из моих любимых:

1. Меньше заботы. Передача домашних дел на аутсорсинг стоит денег, но снижение ваших стандартов ничего не стоит! Это также самый быстрый способ добиться равноправия партнеров по работе, что является основным предметом разногласий в некоторых домохозяйствах.Если Сторона А тратит больше времени на работу по дому, чем Сторона Б, равновесие может быть достигнуто Стороной Б, решившей делать больше. Это также может быть достигнуто, если Сторона А решит сделать меньше.

Одно из них достичь намного легче, чем другое.

Если серьезно, если вы относитесь к тому типу людей, для которых «внешний порядок ведет к внутреннему спокойствию», то вам, возможно, потребуется создать эквивалент крошечного домика: святилище для себя в одной, нетронутой комнате, с вы принимаете сознательное решение не заботиться так сильно об остальной части дома.Закрой дверь. Представьте, что остальной площади вашего квадратного метра не существует.

2. Установите время. Как и электронная почта, работа по дому может заполнять все доступное пространство. Вы можете защититься от этого, установив ограничение по времени для работы по дому, чтобы принудительно расставить приоритеты. Например, вы решаете, что будете убирать дом в течение 90 минут на выходных (в идеале, при участии всех членов семьи). Если в течение этого окна не выполняется заданная работа, вероятно, это не критично. Вы можете установить меньшее окно в течение недели (например,грамм. 20 минут после ужина, когда разные люди поручают посуду, разминку и т. Д.). То же самое и с работой во дворе. Если вам это нравится, отлично. Если нет, установите таймер и сделайте все, что в ваших силах, чтобы вам не пришлось тратить свою жизнь на прополку трех сорняков за раз.

3. Меньше беспорядка . Легче сказать, чем сделать, правда? Вы не можете удержать малыша от проливания Cheerios. Но кое-что может помочь даже в большом доме. Определенно владеть меньшим количеством вещей. Восемьдесят предметов декора накапливают больше пыли, чем два.Наши дети повторно используют чашки (или бутылки с водой) в течение дня. Снимаем обувь у дверей (члены семьи - больше никого не требуется). Для простых блюд требуется меньше блюд, и зачастую они имеют такой же вкус, как и более сложные. Еда остается на кухне и в столовой.

4. Подарите вещам дом. Беспорядок часто возникает из-за скопления вещей. Если легко откладывать вещи, вы это сделаете. Если это не так, вы этого не сделаете.

5. Партия. Я знаю, что люди думают, что если немного поработать здесь и там, то вещи не складываются, но все действия требуют переходного времени.Я вспоминаю об этом каждый год, когда складываю свои бизнес-расходы для уплаты налогов. Я думаю, эй, может, мне следовало ввести все это в свои электронные таблицы, когда я понес расходы. И затем я вижу, что могу сделать все это за несколько часов в один день, когда я нахожусь в режиме электронной таблицы, вместо того, чтобы тратить много-много дней на выполнение этой неприятной задачи. То же самое и с работой по дому. Я почти уверен, что небольшая стирка каждый день - это путь к безумию. Сделайте несколько больших нагрузок за один раз.Выкиньте их всех куда-нибудь, и каждый приходит и забирает свои вещи. Не патрулируйте мусорные корзины каждую ночь; сделайте большой шаг, убрав все, что не было заполнено за ночь до того, как мусор уйдет. Не запускайте посудомоечную машину в одно и то же время каждый день, если она не заполнена. (То же самое и с приготовлением еды: если вы готовите еду, удвойте или утроьте рецепт и используйте остатки для обеда или другого ужина.)

6. Прекратите выполнять поручения. Для больших домов нужно многое. Покупки могут доставлять удовольствие, но я не уверен, сколько людей находят забавным бродить по большому коробочному магазину в поисках лампочки определенного типа, которую, как оказалось, в магазине нет.Это тот вид деятельности, который может испортить выходные. Заказывайте онлайн все, что можете.

7. Эффективный аутсорсинг. Плата за то, чтобы снять с себя домашние дела, может стать отличным способом тратить меньше времени на работу по дому. Тем не менее, изучая журналы учета рабочего времени, я обнаружил, что многие люди не передают на аутсорсинг таким образом, чтобы вернуть им часы. Самый очевидный метод аутсорсинга - оплата услуг по уборке, которые производят такие вещи, как вытирание плинтусов каждые две недели, - не сэкономит время, если раньше вы не стирали пыль с такой частотой.У вас может быть более чистый дом, за который стоит платить, но это не то же самое, что экономия времени. (Кроме того, многие люди убирают до того, как приходит услуга уборки. Да, речь идет о том, чтобы собирать вещи, чтобы можно было очистить поверхности, но прямо здесь это говорит о том, что экономия времени не всегда такая большая, как предполагалось.)

Вместо этого проанализируйте, что отнимает больше всего времени, и выясните, сможете ли вы это разгрузить. Для многих это частые, но более мелкие задачи, такие как уборка кухни и уборка мест общего пользования.Их более эффективно передать на аутсорсинг тому, кто часто бывает в вашем доме. Это может быть член семьи (ваши дети!) Это может быть кто-то другой. Если у вас уже настроена система начисления заработной платы для ухода за детьми, добавление домработницы на неполный рабочий день (например, кого-то, кто приезжает на три часа три раза в неделю) - несложный процесс. В качестве альтернативы, оплачиваемый опекун может быть готов взять на себя эти обязанности в доступные часы (например, няня после уроков приходит с 13:30 до 18:00, а не с 15:00 до 18:00.м и занимается домашними делами до того, как дети вернутся домой).

Если у вас не такой уж и крошечный дом, как вы удержите его от лишнего времени?

Почему работа по дому такая трудная

Прочтите: обреченная петля прокрастинации - и как ее разорвать

По словам профессора психологии Университета ДеПола Джозефа Феррари, есть два разных типа людей, у которых есть проблемы с своевременным выполнением домашних дел : задерживающие выполнение задач и хронические прокрастинаторы.Научное различие между ними нечеткое, но все сводится к повсеместности. Вы можете чувствовать себя подавленным отвращением к работе по дому, но самого по себе этого недостаточно, чтобы указывать на хроническую проблему. По словам Феррари, все люди иногда откладывают дела на потом, но у хронических прокрастинаторов это происходит во всех сферах жизни и отрицательно сказывается на здоровье человека и отношениях. По его словам, это «образ жизни избегания».

Исследование Ferrari показало, что описание применимо примерно к 20 процентам людей.Чаще встречаются простые задерживающие выполнение задач, но им обычно гораздо легче выработать лучшие привычки, чем их хроническим аналогам, что является хорошей новостью для людей, чья основная проблема - прокрастинация по дому. Мы не так уж плохи!

Одна из причин, по которой задерживающих выполнение задач убаюкивают своими плохими привычками, может быть в то время дня или недели, когда часто возникают домашние дела. «Выполнение этих задач требует некоторого самоконтроля, и если вы уже сделали много выбора в тот день, вам будет труднее проявить самообладание», - говорит Рой Баумейстер, социальный психолог и профессор Университета штата Флорида.Баумейстер имеет в виду несколько оспариваемую теорию под названием «усталость от принятия решений», согласно которой человеческий мозг утомляется необходимостью быть решительным и проявлять сдержанность, обычно на работе. Если бы вы могли сидеть за своим столом и играть в Candy Crush весь день, как вам хотелось бы, мытье тарелок по возвращении домой могло бы показаться не таким обременительным.

Любой хороший прокрастинатор знает, что драма не заканчивается решением сделать что-то позже. Для Глории Фрейзер, смотрителя из Массачусетса, это только начало.Она всегда считала себя быстрым и эффективным человеком в своей профессиональной жизни, но эмоциональный багаж домашней работы затрудняет выполнение личных дел. «В моей голове крутится негативная пленка, что я должна была что-то сделать, и почему я ждала, пока все станет так плохо», - говорит она. «Так что это накапливается, и вместо того, чтобы делать это, я думаю обо всех случаях, когда я должен был быть. Так что я в некотором роде впадаю в кататоническое состояние из-за того, что ничего не делаю вместо того, чтобы делать это ».

Вина и стыд могут быть важными частями прокрастинации, если прокрастинатор начинает усваивать желание избегать грязной посуды как свидетельство более серьезных моральных недостатков.«Мы привносим в это другие вещи помимо самой задачи, и мы рассказываем себе истории о том, кем мы могли бы стать, если бы просто взяли себя в руки и сделали это», - говорит Лиз Самнер, коуч по личной жизни, которая помогает пожилым женщинам избавиться от вредных привычек и стать лучше. продуктивный. Самнер рекомендует разбивать задачи на небольшие управляемые шаги, но этим усилиям все равно можно помешать, когда люди беспокоятся, что они не меняются или не продвигаются достаточно быстро.

23 Домашние дела, которые вы определенно делаете неправильно

Хотя вы, вероятно, сейчас используете пылесос и тряпку больше, чем обычно, из-за того, что находитесь в карантине, любой профессионал по уборке скажет вам, что есть большая разница между чисткой и правильной чисткой .Даже самые заядлые чистильщики часто совершают серьезные ошибки при уборке, когда дело доходит до чистки своего дома, - тех, которых сейчас важнее избегать, чем когда-либо прежде. Итак, чтобы содержать дом в чистоте во время пандемии, читайте дальше, чтобы узнать, какие домашние дела вы делаете неправильно.

Shutterstock

У вас определенно может быть слишком много хорошего, особенно когда дело касается очистки зеркал. «Секрет зеркал без разводов - очень и очень мало жидкости», - говорит Лаура Смит , эксперт по очистке All Star Cleaning Services.«Слегка распылите средство на дно, где могут быть брызги зубной пасты, а затем вытрите оттуда вверх, используя ткань из микрофибры и небольшое количество влаги для остальной части зеркала». И чтобы узнать обо всех шагах, которые нужно предпринять при уборке дома этой весной, ознакомьтесь с «Контрольным списком для глубокой уборки, который оставит в вашем доме блеск».

Shutterstock

Как это ни удивительно, но чистка зеркал при включенном свете может принести больше вреда, чем пользы. По словам Смита, эти пятна гораздо более заметны при выключенном свете, поэтому, если вы сомневаетесь, нажмите выключатель, прежде чем сломать свои чистящие средства.А чтобы узнать о вещах в вашем доме, которые, вероятно, вышли из своего расцвета, ознакомьтесь с 17 предметами общей стоимости, которые вы должны заменять чаще.

Shutterstock / Andrey_Popov

Тот факт, что очиститель объявлен безопасным для нержавеющей стали, на самом деле не означает, что это лучший продукт для работы. «Модные чистящие средства для нержавеющей стали со временем усугубляют проблему образования полос», - говорит Смит. «Лучше всего смыть все это горячей водой (иногда требуется несколько проходов, чтобы удалить налет), а затем протереть чистой водой на салфетке из микрофибры, продвигаясь вперед.«А вот лучшие средства для борьбы с COVID0-19 - это средства для чистки дома, которые уничтожают коронавирус.

Shutterstock

Обработка посуды без предварительного замачивания только увеличивает вероятность того, что позже вам придется еще раз использовать эту щетку для посуды.

«Если вы не замачиваете свою посуду и не отделяете [жирную посуду] от другой посуды, вы усложняете себе задачу», - говорит Артур Рут , вице-президент по операциям Memphis Maids.«Если у вас есть твердые частицы, которые трудно удалить, вы должны оставить их на некоторое время, чтобы их было легче удалить в дальнейшем, что сэкономит ваше время и ресурсы».

Shutterstock

Немного горячей воды помогает сделать посуду безупречной, особенно в то время, когда дезинфекция дома так важна. Исследование 2006 года, опубликованное в журнале Saint Martin's University Biology Journal , показало, что кишечная палочка быстро росла в средах с температурой 98,6 градусов по Фаренгейту, но при 113 градусах росла значительно меньше.Это означает, что по возможности лучше включать в посудомоечную машину цикл нагрева, чтобы не допустить попадания опасных бактерий.

Shutterstock / Марина Плешкун

Считаете, что щели вокруг вашей ванны эффективно очищаются простым разбрызгиванием чистящего раствора? Подумай еще раз. «Чтобы очистить конопатые участки, нужно чистить их щеткой и пищевой содой», - говорит Рут. А чтобы узнать о других ошибках, которые вы совершаете в туалете своего дома, ознакомьтесь с рекомендациями экспертов: «15 способов неправильной уборки ванной комнаты».

Shutterstock / Pred.Pop

Конечно, теплая вода может быть проще для ваших рук, но если вы хотите, чтобы ванна была безупречной, пора включить огонь. «Чтобы по-настоящему очистить ванну, вам следует использовать горячую воду», - говорит Эйб Навас , генеральный менеджер Emily's Maids из Далласа. «Водопроводной воды [комнатной температуры] просто недостаточно, чтобы очистить все отложения, которые мыло и шампунь создают с течением времени».

Shutterstock / fizkes

К вашему пылесосу прилагалось несколько насадок, но вы по-прежнему используете только одно - а это значит, что вы делаете больше работы для себя, поправляя место.«У каждого аксессуара есть цель», - говорит Рут. «Если вы используете только один, вы ограничиваете себя и, возможно, причиняете вред своей машине».

Shutterstock / Куликов Александр

Медленно и уверенно выигрывает гонку, особенно когда дело касается уборки пылесосом. "Не торопитесь!" говорит эксперт по уборке Кейт Шулоф , основатель блога по уборке A Clean Bee. "Медленно перемещайте пылесос по ковровому покрытию, чтобы волокна были достаточно перемешаны, чтобы высвободить грязь, крошки пыли или что-нибудь еще, застрявшее там.«

Shutterstock

Если вы не проталкиваете пылесос взад и вперед по ковру, вы, скорее всего, оставите после себя значительное количество пыли и мусора. «Чтобы эффективно подметать и пылесосить ковер, нужно проходить по ковру вперед, а затем назад», - говорит Джереми Пауэрс , владелец и оператор компании Office Pride Commercial Cleaning Services в Цинциннати. Он также рекомендует обходить комнату в одном направлении, чтобы убедиться, что вы собираете как можно больше грязи, не распределяя ее непреднамеренно.

iStock

Скорее всего, сейчас вы уделяете больше внимания очистке различных поверхностей в своем доме, чем когда-либо, и это хорошо, если вы используете правильный очиститель. «Каменные столешницы пористы, поэтому использование агрессивных кислотных чистящих средств (например, уксуса или лимонного сока) может со временем повредить эти поверхности», - говорит Шулоф. Для ежедневной очистки Шулоф рекомендует смесь из одной чайной ложки средства для мытья посуды, растворенной в двух чашках воды, а для дезинфекции смесь изопропилового спирта и воды в соотношении 50/50 подойдет.

Shutterstock / Photographee.eu

Некоторые вещи становятся лучше с выключенным светом. Уберите свой разум из сточной канавы: мы говорим о пыли, ребята! «Люди стирают пыль при включенном свете, что, в общем, затрудняет просмотр пыли», - говорит Смит. «[Лучше всего чистить пыль с выключенным светом и открытыми жалюзи в солнечный день. Естественный свет - ваш лучший друг при вытирании пыли!»

Shutterstock / MJTH

Если вы начинаете со своих плинтусов и продвигаетесь к молдингу короны по мере того, как вы вытираете пыль, вы делаете больше работы только для себя.По словам Шона Парри , основателя Neat, высококлассной компании по уборке дома, базирующейся в Соединенном Королевстве, если вы хотите, чтобы в вашем доме не было пыли, стоит начать сверху и постепенно спускаться вниз. - в противном случае вы просто перераспределяете пыль по ходу дела.

Shutterstock

Не все чистящие средства одинаковы, и это особенно верно, когда речь идет о сохранении здоровья и внешнего вида ваших полов. «Важно знать, с каким типом напольного покрытия вы работаете, чтобы избежать полос и обеспечить тщательную очистку», - говорит Смит.«Деревянные полы и натуральная плитка чрезвычайно пористы и требуют большего количества воды для правильного растворения отложений, в то время как ламинат требует очень мало воды, иначе на нем будут образовываться полосы, так как вся вода просто скапливается на поверхности».

Shutterstock

- это правильный порядок, когда дело доходит до выполнения ваших задач по уборке, а именно: сначала вычистите пыль, а потом пропылесосьте. Если вы сделаете это наоборот, вы выбросите значительное количество пыли на только что убранный пол, а это значит, что у вас впереди еще больше работы, когда вы в следующий раз очистите.

Shutterstock

Хотя вы, возможно, захотите вытереть грязные полы в ванной или вытереть полосатую стеклянную душевую кабину перед тем, как приступить к работе с пылью в ванной, на самом деле это означает, что в долгосрочной перспективе у вас будет больше дел. «Думайте о сухом, затем о влажном», - говорит Пауэрс. «Перед применением чистящих химикатов: удалите мусор, пыль, протрите плоские поверхности сухим способом и подметите. Вы будете меньше расстраиваться, сэкономите время и добьетесь лучших результатов, если сначала не будете использовать воду или химикаты».

Shutterstock

«Большинство людей просто разделяют белье по белому и цветному, но не менее важно сортировать белье по весу и типу ткани», - говорит Шулоф.«Например, избегайте стирки легких синтетических тканей, таких как спортивная одежда, с толстыми хлопковыми полотенцами, плотным денимом или свитшотами. Это обеспечит соответствующий уровень перемешивания ткани при каждой загрузке белья и продлит срок службы вашей одежды». И как только вы закончите с этим, ознакомьтесь с 15 советами по складыванию белья, которые изменят вашу жизнь.

Shutterstock

Оставлять мокрую одежду в стиральной машине на весь день может показаться несложным, но в конечном итоге это может привести к безвременной кончине некоторых из ваших любимых вещей.«Если ваша одежда остается мокрой в стиральной машине, в ней процветают бактерии и плесень», - говорит Лили Кэмерон , специалист по уборке и руководитель в Fantastic Services. Чем раньше вы перенесете мокрую одежду в сушилку, тем быстрее вы избавитесь от плесени и грибка.

Shutterstock

Согласно Альберто Наваррете , другому генеральному директору службы уборки Emily's Maids в Далласе, если в вашей машине нет специального отделения для смягчителя ткани, она смоет вашу одежду в первом цикле полоскания.Чтобы одежда стала мягкой и пахнущей сладким запахом, вместо этого добавьте смягчитель ткани перед вторым циклом полоскания.

Shutterstock

Хотя может показаться очевидным, что вы должны очистить оконные стекла, прежде чем атаковать окружающие их рамы, на самом деле это большая ошибка. «Если сначала не вымыть оконные рамы, есть риск, что скопившаяся грязь и паутина упадут на очищенные стекла», - говорит Нелли Гранчарова , эксперт по мытью окон из компании Fantastic Services.«Это также увеличивает время, затрачиваемое на эту рутинную работу».

Shutterstock

На этих оконных и дверных экранах может скапливаться большое количество грязи и сажи, поэтому, если вы не чистите их перед тем, как протереть стекла и рамы, вы только добавите работу своей тарелке. «Накопленная пыль и пыльца легко переносятся ветром на чистые окна», - говорит Гранчарова. «Если вы сначала очистите окна и дверные сетки, окна будут дольше оставаться чистыми».

Shutterstock / Nina Buday

Мытье окон в яркий солнечный день означает, что они высыхают в кратчайшие сроки, а в долгосрочной перспективе это может стать проблемой.«Лучше мыть окна в пасмурный день, потому что чистящий раствор не высохнет так быстро и не оставит разводов», - говорит Гранчарова.

Shutterstock

Место хранения чистящих средств почти так же важно, как и то, как вы их используете. «Бросать расходные материалы в ведро, запихивать грязные метлы и подметальные машины с полным вакуумом в кладовку и оставлять влажные микроволокна в ватном беспорядке, несомненно, создаст проблемы», - говорит Пауэрс.