Как изучить человека: Как изучить психологию человека

Науки изучающие человека — Сайт по биологии

Эти дисциплины не существуют сами по себе: они многократно пересекаются, методы одних широко используются в других. Например, изучение физиологии с помощью определённых устройств широко стало использоваться в практической психологии и даже криминалистике (детектор лжи). Также существуют иные подходы к классификации того, какие науки изучают человека.

Человек как объект изучения

Каждая наука о человеке ищет закономерности в многообразии его природы и уникальности индивидуальных проявлений.

Познание человеком самого|самого себя как вида Homo sapiens, как субъекта социальных отношений, как носителя интеллектуальных и эмоциональных способностей, как неповторимой индивидуальности – сложная задача.

У неё никогда не будет единого решения, несмотря на множество знаний, полученных с момента, когда началось становление наук о человеке. Тем интереснее процесс изучения.

Европейский подход

Общественная мысль в XX веке сделала самым своим влиятельным направлением философскую антропологию.

В этом учении человек является центральной осью, вокруг которой происходят всё|все процессы бытия в мире. «Человек есть мера всех вещей» — этот античный принцип философии Протагора даёт начало|начало теории антопоцентризма.

Христианская идеология, одна из основ европейской культуры, тоже утверждает человеко-центристскую идею земной жизни. Согласно ей считается, что Всевышний, прежде чем сотворить человека, подготовил на Земле условия для его существования.

А как на Востоке?

Восточные школы философии, наоборот, никогда не ставят человека в центр мироздания, считая его частью, элементом природы, одним из её уровней.

Человек, согласно этим учениям, не должен противостоять совершенству природы, а лишь следовать ей, прислушиваясь, встраиваясь в её ритмы. Это позволяет сохранить душевную и физическую гармонию.

Известно всё?

Науки об организме человека при помощи современных технологий развиваются с космической скоростью. Исследования поражают своей смелостью и широтой, а порой|порой пугают отсутствием этических рамок.

Способы продления жизни, тончайшие операции, трансплантология, клонирование, выращивание органов|органов, стволовые клетки, вакцины, чипирование, аппараты для диагностики и лечения – такое не могло даже присниться средневековым врачам и анатомам, гибнувшим на кострах инквизиции за свою тягу к знаниям и желание помочь|помочь больным!

Кажется, что сейчас в человеке досконально изучено всё. Но почему-то люди продолжают болеть и умирать. Чего же ещё не сделала наука в жизни человека?

Геном|Геном человека

Учёные-генетики из многих стран несколько лет трудились сообща и почти полностью расшифровали геном|геном человека. Эта кропотливая работа продолжается, возникают новые задачи, которые предстоит решать нынешним и будущим исследователям.

Колоссальный труд нужен не просто как «чистое» знание, на его основе делаются и будут сделаны новые шаги в медицине, иммунологии, геронтологии.

Сила мысли

Какие науки изучают человека и его способности?

Исследования деятельности мозга показывают, что человек очень мало|мало использует его возможности. Достижения современной нейрофизиологии, психологии, педагогики помогают развить многие скрытые способности.

Методики развития мыслительной деятельности всё больше внедряются в повседневную жизнь. То, что казалось чудом, мистификацией (например, способность к быстрому устному счёту), теперь легко осваивают дошкольники на специальных занятиях.

Другие методики, разработанные в научных лабораториях, могут дать человеку сверхвозможности для выживания в экстремальных условиях, например в космическом полете|полёте или боевых действиях.

Хватит быть покорителем природы!

Конец прошлого тысячелетия ознаменовался невиданным ростом технического прогресса. Казалось, что человеку подвластно всё: двигать горы|горы, поворачивать вспять реки|реки, безжалостно опустошать недра и уничтожать леса|леса, загрязнять моря|моря и океаны.

Глобальные катаклизмы последних десятилетий показывают, что природа не прощает такого отношения. Для того чтобы сохраниться как виду, человечеству нужно заботиться не только об отдельных жилищах|жилищах, но и о нашем общем доме – планете Земля.

Одной из важнейших наук становится экология, показывающая, как, разрушая природу, человек вредит самому себе. Зато выполнение рекомендаций, разработанных учёными, позволяет сохранять и восстанавливать окружающую среду|среду.

Человек и общество

Войны|Войны, перенаселённость городов, голод, эпидемии, стихийные бедствия подвергают страданиям огромные массы людей.

Общественные науки и институты, занимающиеся вопросами демографии, политологии, религиоведения, философии, экономики, явно не справляются с информацией и не могут сделать свои рекомендации убедительными для политиков, руководителей государств, властей различных уровней.

Мир, покой, благоденствие остаются для большинства людей несбыточной мечтой.

Но в век развития Интернета многие знания становятся гораздо ближе и позволяют имеющим доступ к ресурсу применить их в своей жизни, найти единомышленников, помочь|помочь себе и своим близким выжить в сложное время и сохранить в себе Человека.

Обращение к своей истории, к корням, к знаниям, накопленным предыдущими поколениями, возвращение к истокам морали и этики, к природе даёт шанс для жизни следующих поколений.

Открытый вопрос

Многогранность проявлений и деятельности каждого отдельного человека, всего людского сообщества в целом делает чрезвычайно сложной задачу их изучения.

И сотен дисциплин мало|мало, чтобы исследовать эти процессы. Наука о человеке — практически неисчерпаемый источник загадок.

Получается, что, несмотря на развитие технологий, человечеству не получилось познать себя методами биохимии, физиологии, математической обработкой данных.

Остаются вечными философские вопросы. Мы до сих пор точно не знаем, зачем человек появился, кто был его предком, каков смысл его жизни, возможно ли бессмертие. Кто сможет ответить?

Шесть способов научиться быстрее усваивать новые знания — Офтоп на vc.ru

{«id»:31401,»url»:»https:\/\/vc. ru\/flood\/31401-shest-sposobov-nauchitsya-bystree-usvaivat-novye-znaniya»,»title»:»\u0428\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/flood\/31401-shest-sposobov-nauchitsya-bystree-usvaivat-novye-znaniya»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/31401-shest-sposobov-nauchitsya-bystree-usvaivat-novye-znaniya&title=\u0428\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.

com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/31401-shest-sposobov-nauchitsya-bystree-usvaivat-novye-znaniya&text=\u0428\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/31401-shest-sposobov-nauchitsya-bystree-usvaivat-novye-znaniya&text=\u0428\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect. ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/flood\/31401-shest-sposobov-nauchitsya-bystree-usvaivat-novye-znaniya»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0428\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f&body=https:\/\/vc.ru\/flood\/31401-shest-sposobov-nauchitsya-bystree-usvaivat-novye-znaniya»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

86 565 просмотров

Учимся учиться, или как изучать новое быстро и эффективно — СКБ Контур

Чтобы переварить знания, надо поглощать их с аппетитом.
Анатоль Франс, французский писатель и литературный критик

Александра Лузина, психолог, корпоративный тренер СКБ Контур	Денис Лунёв, психолог, коуч, консультант, тренер	Анна Соловьева, эксперт по отчетности и расчету заработной платы СКБ Контур

Зачем вы учитесь?

Очень важно задать этот вопрос себе, подчиненному или ребенку, который осваивает школьную программу. От того, есть ли цель и как она сформулирована, во многом зависит мотивация обучаемого и, конечно, успех. Кроме того, должны быть сформулированы и критерии, по которым мы планируем оценивать результаты обучения.

А. Л.: Важно понимать, для чего обучение нужно в работе, чему хочу научиться и что хочу получить  в результате. У цели обязательно должны быть сроки, и в этом ее отличие от мечты. И обязательно нужно подумать, какие есть ограничения, что может помешать, если у вас какие-то табу на пути к цели. Например, заниматься сможете только раз в неделю по выходным. Задумайтесь также над тем, по каким критериям вы будете оценивать результат, фиксируйте промежуточные результаты. Так, когда человек начинает заниматься вокалом, обязательно делается запись, как он пел до занятий, через месяц, через два, чтобы была видна динамика. Показателем динамики может быть время: сначала я тратил два рабочих дня для создания этого отчета, а сейчас — два часа.

Покажем это на примере. Сейчас я бухгалтер-кассир, через полгода моя коллега — бухгалтер по учету заработной платы уходит в декретный отпуск. И у меня есть возможность занять эту должность, если я успею освоить данный участок работы. Я составляю список знаний и навыков, дроблю их на шесть месяцев, и мы с главным бухгалтером договариваемся, как будем контролировать результат. Знания будем проверять с помощью тестирования и решения реальных практических задач. Также критерием будет время, которое я трачу на определенные операции. Сейчас у меня уходит на начисление зарплаты одному сотруднику два часа, а через полгода это должно занимать не больше 20 минут.

А. Л.: Еще очень важно определить критерий, на основе которого можно будет сделать вывод, удалось достичь успеха или нет. Допустим, вы хотите через год, когда поедете в отпуск свободно говорить на английском языке. А что для вас значит свободно разговаривать на иностранном языке? Спросить, как дойти до Биг-Бена, или возможность свободно, без словаря беседовать, например, на такие сложные темы, как ядерная физика?

Почему же иногда нам так и не удается реализовать свои цели? К примеру, изучение иностранного языка откладывается в долгий ящик уже который год?

А. Л.: Часто мы ставим слишком амбициозные цели. Не думаем о рисках, о том, что может остановить на пути к этой цели. Есть ли какие-то внутренние ограничения, готовы ли мы к покорению этой вершины? Иногда страшно начать. Тогда важно сделать хотя бы что-то, пусть это будет маленькое незамысловатое действие. Бывает, что не хватает поддерживающей среды: сложно справиться в одиночку. Тогда человек идет на тренинги повышения квалификации, курсы обучения английскому языку или в спортзал, например. Приходит и понимает, что не он один не умеет это делать, есть люди, которые готовы вместе с ним учиться.

Насколько вы заинтересованы в результате?

Огромное влияние на результат оказывает то, насколько человек заинтересован в получении новых знаний, что для него стало стимулом для обучения. Информация, как и пища, усваивается намного лучше, когда поглощается с аппетитом, когда очевидна внутренняя ценность обучения.

А. Л.: Разные люди руководствуются разными мотивами. Бывает «мотивация от». Например, от страха получить штраф или выговор от руководства. И «мотивация к». Когда человек делает что-то, потому что хочет вырасти в должности или просто потому, что это ему нравится. Надо понимать, чем руководствуется человек, которому мы ставим задачи.

Д. Л.: Есть внешняя мотивация, когда человек идет учиться, потому что его послали. Это плохая мотивация. Он будет плохо учиться. А вот когда он сам придет и попросит чему-то научить или отправить на курсы, чтобы освоить новые навыки, — это хорошая мотивация. И тогда во время занятий или изучения литературы по теме у него есть внутреннее желание получить эти знания, а значит, результат будет значительно лучше.

А. Л.: Стоит учитывать еще одну особенность человеческой психики. Порой пропадает желание продолжать. Ведь это же надо находить в себе силы, выкраивать время и заниматься. Тут большое значение имеет то, ради чего все это делается. Если цель действительно вдохновляет, то и силы найдутся. Человек очень сильно воодушевляется, когда начинает видеть первые результаты. Тогда возникает драйв, азарт, желание довести начатое до конца. Вопрос в том, как поддерживать себя, пока не появится этих результатов. Нужны какие-то промежуточные радости.

Положительным подкреплением для подчиненного может быть похвала, комплимент, что он научился делать то, чего раньше никто не умел, оптимизировал процессы. Для ребенка, который делает первые успехи, например, в игре на фортепиано, это может быть словесная похвала, совместный поход в зоопарк или какая-то «вкусная радость». Себе самому тоже можно придумать маленькие радости. Например, если я отлично сдам этот проверочный тест, тогда я куплю себе путевку в отпуск или новое платье, которое мне давно хотелось, позволю себе отступить от диеты и т д. А еще взрослые, как и дети, любят учиться через игру. Тогда промежуточный результат подогревает азарт. Поэтому тестирование-подкрепление можно устраивать в формате игры, конкурса, соревнования. Сейчас есть даже дистанционные программы, построенные по этому принципу.

После окончания обучения начинается процесс освоения полученных знаний и навыков. И тут очень важно, чтобы была возможность применять их на практике, встраивать в рабочий процесс. Если речь идет об обучении подчиненного или ребенка, опять же продумать, как это будет реализовано, будет это серия дополнительных вебинаров или консультации внутреннего эксперта.

От чего зависят способности к обучению

Все мы разные. Кто-то легко и быстро усваивает самую сложную информацию, а кому-то этот процесс дается значительно сложнее. Кто-то предпочитает годами действовать по многократно выверенному алгоритму, выполнять привычные функции. А для кого-то важно постоянно учиться, пробовать что-то новое, находить более эффективные способы решения стандартных задач. И конечно, вторые в процессе своих поисков чаще совершают ошибки, приходят не туда. А какой стиль поведения характерен для вас?

Д. Л.: Первое, от чего зависит способность к обучению, это установка на непрерывное повышение квалификации. Вчерашние сертификаты уже никого не интересуют. Нужно отказаться от мысли: «Сейчас я еще вот это изучу и тогда смогу работать на таком-то рынке или с такими-то счетами». Вкладываться в развитие придется постоянно, и это не всегда деньги — где-то время, где-то другие ресурсы. При постановке задач, в том числе на обучение и развитие, надо учитывать индивидуальные особенности. В бухгалтерии есть разные задачи. Где-то нужны аналитики, которые смотрят на цифры, а видят графики, у них в голове это происходит автоматически. А где-то нам нужны коммуникаторы, которые могут с различными подразделениями наладить контакт или договориться с контрагентами.

У тех, кто готов заняться чем-то принципиально другим, кто не боится освоить новый фронт работы, выходя за пределы зоны комфорта, способности к обучению значительно выше. Они легче усваивают новую информацию. Это подтверждают данные исследования, проведенного Teachers College (Columbia University) в 2011 году.

Д. Л.: Если человек три года «сидит на зарплате», у него возникает ощущение, ложное впрочем, что о зарплате он  знает все. Желание развиваться и двигаться вперед пропадает. И когда ему предлагают по этой теме книжку почитать или на семинар сходить, он идет туда с мыслью, что ничего нового не узнает. Нужно поддерживать желание развиваться. 

Как оценить, способен ли человек обучаться?

Денис Лунёв:

Оценить опыт, который был у человека в прошлом, позволяет поведенческое интервью. Если прежде он легко осваивал новые методы и подходы, то и в будущем справится с этим. И напротив, если раньше это давалось тяжело, то и в будущем он будет делать это с большим трудом. Вопросы делятся на четыре группы.

1. Попросить вспомнить ситуацию, когда человек осваивал что-то новое. Если вы хотите, чтобы он освоил новое программное обеспечение, то и спрашивать нужно, был ли у него именно такой опыт и как он осваивал тот же Word и Excel.
2. Теперь нужно выяснить, какие цели он перед собой ставил. Перейти на новое ПО в кратчайший срок или, наоборот, стать экспертом в этой области и изучить его не торопясь, но глубоко и фундаментально.
3. Выясните, какие действия он предпринимал, чтобы достичь этого результата. Как именно он собирал информацию? Как осваивал новую технологию? Что делал, чтобы внедрить в повседневную деятельность?
4. Спросите, как он оценивает свой результат, с помощью каких критериев? Из чего можно сделать вывод, что он достиг поставленных целей и эту программу действительно освоил? Какие результаты его работы подтверждают то, что он с этой учебной задачей справился?

Как повысить уровень обучаемости?

Если постоянно действовать по шаблону, со временем ослабевает память, снижается концентрация внимания. Привычка не позволяет использовать заложенный в нас потенциал. Чтобы новая информация хорошо усваивалась, чтобы было легче находить решения в нестандартных ситуациях, нужно поддерживать гибкость ума. Мозг должен постоянно обрабатывать новую информацию, искать нестандартные решения и пути. Чтобы нервные клетки пробудились к активной деятельности, тренироваться нужно постоянно.

Д. Л.: Очень правильно, если в бухгалтерии есть возможность ротации. Полгода я сижу на одних счетах, а следующие полгода могу посидеть на других. Возможность переключаться, чтобы за два-три года я освоил всю бухгалтерию достаточно глубоко. А еще через два года мне поручают баланс составить вместо главного  бухгалтера, он мне делегирует. Он, конечно, все перепроверит, но, в общем, я сам делаю сводную управленческую или налоговую отчетность. В такой ситуации желание двигаться вперед у меня не пропадет. Нужно с молодости приучать себя к постоянному развитию. Чтобы выстроить процесс непрерывного обучения, бухгалтерия может выписывать два-три профессиональных журнала. Главное, чтобы их действительно регулярно читали, чтобы специалист каждую неделю узнавал что-то новое и интересное в своей области.

А. С.: Полезно иметь подписку на рассылку профессиональных изданий, например «Бухгалтерии Онлайн». Это позволяет быть в курсе всех вступающих в силу и планируемых изменений, чтобы понимать, как перестроить свою работу. В отдельной табличке я фиксирую, какие изменения планируются, и копирую туда ссылку на источник. А когда приходит время, например наступает очередной год, я уже знаю, что изменилось и что мне важно учесть. Также я собираю в таблицы данные о том, как в разные годы изменяется МРОТ, ставки для расчета взносов и др. Это не самая оперативная информация, но когда она мне нужна, она всегда под рукой.

Чтобы информация хорошо усваивалась, у человека должна быть развита кратковременная или оперативная память.

А. Л.: Есть специальные упражнения для улучшения памяти. Также хорошо развивает интеллектуальные способности письменная речь. Причем именно рукописная. Потому что в этом процессе задействована мелкая моторика. Полезно читать художественную литературу. Чтение — это новые слова, новые сюжеты. Рисовать тоже полезно. Это тренировка синхронной работы двух полушарий. В результате скорость реакции повышается, мыслительные процессы ускоряются, человек быстрее реагирует на новые ситуации.

Не стоит браться сразу за освоение многих аспектов. Это миф, что человек может одновременно решать несколько задач, изучать материалы по нескольким масштабным темам. В этом случае эффективность снижается в разы. Лучше концентрироваться на чем-то одном. И только потом браться за другую задачу.

Также на способность усваивать информацию влияют такие банальные вещи, как физическая нагрузка, питание, прогулки на свежем воздухе.

Д. Л.: Надо питаться натуральной пищей, больше есть овощей и фруктов, а вот мяса есть меньше, много двигаться. А в момент обучения лучше вообще себя впроголодь держать, тогда информация будет усваиваться еще лучше. Потому что, когда мы сильно наелись, особенно быстрых углеводов, каких-нибудь сладостей, это, с одной стороны, подпитывает мозг, а с другой — вся информация, которую мы запоминаем, быстро выгорает. А нам нужны длинные углеводы, долгоиграющие, разные каши без молока, злаки, клетчатка, морковка. Все это способствует усвоению информации.

«Опыт, сын ошибок трудных»

Часто основное препятствие к изучению чего-то нового — это страх допустить ошибку или не справиться с поставленной задачей. И тут есть чему поучиться у детей. Они не боятся промахов и неудач, осваивают новое с увлечением и азартом. Вспомните малыша, который учится ходить. Или ребенка постарше, когда он осваивает велосипед. Что они делают, когда в процессе обучения падают? Встают и продолжают.

Взрослым чаще свойственна осторожность, стремление оставаться в зоне комфорта, избегая неудач. Но есть и такие, кому удается сохранить «детскую» увлеченность. Их не пугает высокая вероятность ошибки. Так, у изобретателя Томаса Эдисона было множество ошибочных попыток прежде, чем он разработал один из первых коммерчески успешных вариантов лампы накаливания. А о своих неудачах он сказал так: «Это не были неудачи. Просто я изобрел 10 000 способов, которые не сработали». Не зря же говорят: на ошибках учатся. Как же быть, когда цена ошибки очень высока, например при подготовке квартального отчета или оформлении платежных документов?

А. Л.: В ситуации с высокой степенью ответственности, когда цена ошибки высока, человек учится очень быстро. Например, летчик-истребитель понимает, что любое его неверное движение может стоить ему жизни. Этот тезис применим и к ситуации, когда речь идет о финансовой ответственности. В таких случаях все процессы выстраиваются так, чтобы все действительно работало, отчеты были сданы в корректном виде и в срок и т д. Поэтому важно, чтобы финансовую ответственность в бухгалтерии нес не только главный бухгалтер.

В стрессовой ситуации нам часто открываются решения, которые при осознанном поиске бывают не доступны, потому что мы привыкли рассуждать шаблонно.

Д. Л.: Взрослые обучаются только в процессе профессиональной деятельности. К сожалению, как бы этот материал не был красиво оформлен, как бы он не был подан, если нет возможности попробовать и сделать что-то самому, то вся информация уходит в пустоту. Например, когда работу в программе только показывают на экране, в это не очень веришь. Потому что личный опыт подсказывает, что это красиво только на экране, а когда до дела доходит — совершенно другая картина. Нужно обязательно что-то сделать ручками: посчитать на калькуляторе, поработать в бухгалтерской программе. Тогда информация усваивается.

А. С.: На КУБЕ об изменениях мы рассказываем в такой модели: было/стало. Это позволяет увидеть особенности, понять, что изменилось. Очень помогают усваивать информацию цифровые примеры, ситуации из жизни. Сказать можно много, а когда есть возможность посмотреть на конкретном примере, тогда легче разобраться. После урока мы всегда даем слушателям практические задания. Их выполнение очень помогает усваивать информацию. Если в бухгалтерии есть традиция делиться с коллегами профессиональной информацией, то очень полезно включать в свой рассказ практические задания и тесты.

Домашнее задание

Если вы хотите усвоить прочитанное, внедрить свою жизнь какие-то новые навыки, действуйте. Ведь вы уже знаете, что взрослые учатся только на практике.

Поэтому рекомендуем вам выписать или подчеркнуть в статье все, что вы планируете внедрить в своей жизни. Составить план, описать промежуточные итоговые результаты и, конечно, поставить сроки. Желаем вам успехов!

Для чего нужно знать себя и свои способности? Как изучить себя?

Если вы плохо знаете себя, свои таланты, ценности, способности, достоинства и недостатки, как вы можете быть довольны жизнью? Или вы рассчитываете на удачу? Знаете ли вы, что если работать в области, которая вам по душе, в которой нужно задействовать ваши сильные стороны, способности, таланты, вы обречены добиться успеха, счастья и признания? Способности развиваются ежедневно, а если вы работаете с удовольствием, то эффективность развития во многом возрастает. Известно ли вам то, что если работать в области, в которой отсутствуют способности и таланты, в которой нужно проявлять ваши слабые стороны, которая вам не по душе, вы обречены быть посредственной личностью всю жизнь?

Развивать способности – очень важный элемент достижения успеха. Но если человек без радости выполняет ежедневную работу, то эффективность от развития способностей будет очень небольшой.

Что нам дает знание и понимание себя для счастливой жизни и саморазвития?

1) Возрастет самооценка.

2) Повыситься ваша полезность для людей.

3) Станете чувствовать себя счастливее. Ведь счастье очень сильно зависит от дела, которым занимаешься, от развития способностей.

4) Повысится эффективность выполнения работы.

5) Точность в предсказании результатов. Зная слабые и сильные стороны, вы сможете легко предугадывать результаты событий, к примеру, вы знаете, что у вас плохо с математикой, а вам дают работу, где нужно производить сложные аналитические расчеты или вы размышляете над тем, идти вам на работу бухгалтером или нет. Конечно, нет, не идти. Потому что эта работа будет задействовать ваши слабые стороны. И вы не сможете добиться успеха в этом деле.

Как изучать себя?

1 ) Продолжайте делать то, что делаете сейчас.

2) Всегда носите с собой лист бумаги и ручку или другое устройство, чтобы  когда нужно было, можно было записать нужные сведения.

3) Внимательно наблюдайте за своими реакциями и чувствами.

4) Делайте записи о чувствах: что это были за чувства и почему они возникли.

5) Анализируйте записи.

6) Вносите коррективы в свою деятельность. Делайте больше то, что любите и то, что у вас хорошо получается. Делайте меньше то, что не нравится и то, что у вас получается плохо.

7) Увеличивайте время на дела, которые у вас получается делать хорошо и которые вы любите делать. Сводите к минимуму время, расходуемое на дела, которые вы делаете плохо и которые вы не любите.

Что и как изучает психология?

Психология – это гуманитарная наука, определение предмета которой в истории ее развития менялось много раз. Но и сегодня споры по этому поводу не утихают на многих международных  научных  конференциях.  Что же доложен изучать психолог? Может быть, он должен изучать душу, как полагал Аристотель, или  сознание, как считали Бекон и Декарт? А может быть, следует ограничиться поведением, как  думали Уотсон, Торндайк и Скиннер или психической деятельностью, как утверждали Л.С.Выгодский, С.Л.Рубинштейн и А.Н.Леонтьев? Сегодня большинство ученых убеждено, что предметом психологии следует считать то, что называют психикой.

Но, что же тогда есть психика? Как она возникает у ребенка и  куда исчезает   после смерти человека? Почему в понятие психики следует включить так называемое подсознание? Да и вообще, можно ли изучать то, что нельзя увидеть и потрогать руками? Ведь человеческое «Я», личность, эмоциональные переживания человека, его чувства, мысли, ассоциации, память и подобное – уникальны и даны каждому из нас в отдельности.  И тогда возникает вопрос: «Переживают ли люди одни и те же субъективные состояния или мир субъективного своеобразен и неповторим?». Одинаково ли мы ощущаем запах розы, хлеба, удовольствие или боль?  А, например, зеленый  цвет  каждый из нас субъективно ощущает одинаково? Может быть, то, что вы  называете зеленым, кто-то другой называет голубым или  фиолетовым или еще как-то?  Ведь  известно, что дальтоники не могут обнаружить разницу между цветами, которые мы называем красным и зеленым. И есть на земле люди, которые видят весь мир в оттенках фиолетового?

Почему мы считаем, что все люди воспринимаем мир одинаково? Ведь он представлен каждому из нас субъективно (в ощущениях, восприятиях, эмоциональных переживаниях и отношениях, мыслях и ассоциациях, желаниях, намерениях, чувствах и пр.). Чаще всего мы убеждены, что это так, но только потому, что… так удобнее, и – главное – это вполне пригодно, чтобы общаться друг с другом. И как это ни странно, но именно общение создает у нас иллюзию понимания мира, который нас окружает и своего места в нем. Причем чаще всего это происходит в силу очевидных заблуждений, стереотипов, предрассудков, религиозных верований и влияния признаваемых нами авторитетов. 

Тогда получается, что психологию нельзя считать наукой? Ведь не может же быть науки без материального объекта, который она изучает? Или в другой формулировке: нельзя научно изучать объект, свойства которого неустойчивы или научно не определены.

Когда наступил XVII век, многое в деятельности ученых прошлого изменилось. Гениальный Галилео Галилеей, заочно полемизируя с Аристотелем, по сути дела сформулировал основные принципы современной науки и провозгласил метод эксперимента ее основным методом. Кеплер, Лаплас, Ньютон и другие развили его идеи так глубоко, что человечеству стало казаться, будто бы вся вселенная устроена по принципу нашей солнечной системы, и существует по тем же законам, которые можно изучить и описать, имея адекватные математические методы и технические средства (часы, телескоп, микроскоп  и пр.).

По-видимому, именно поэтому в связи с бурным развитием  промышленного производства и техники вера в простоту, единство, предсказуемость, причинную взаимообусловленность  объектов и  познаваемость вселенной только укреплялась. К концу XIX века люди массово производили паровые двигатели и двигатели внутреннего сгорания, электричество и электрические приборы, пользовались радио, телефонами, телеграфами  и многими  другими техническими устройствами, которые были созданы в условиях развитого промышленного производства именно благодаря науке. И это продолжалось вплоть до начала двадцатого века, пока не появились специальная и общая теории  относительности,  квантовая физика, управляемая ядерная реакция  и др.

После этого  люди четко осознали, что человек,  вселенная и атом устроены намного сложнее, чем им казалось, а науки на земле возникают и развиваются в определенной степени по антропоморфному типу для удовлетворения потребностей и нужд человеческой практической деятельности.  Исторически математика развивалась по принципу полезности для решения задач трудовой деятельности человека  (сельского хозяйства, строительства, торговли и пр.). Физика исследовала то, что человек видит, слышит, ощущает и пр.  И лишь внутренние законы самой науки и экспериментальные методы позволили изучать силы и формы материи, которые, недоступные человеческому сознанию  (электромагнитное и радиоактивное излучение,  сильные и слабые силы внутри атома и др.).

Тем не менее, некоторые ученые-теоретики и философы все время  задавали вопрос: если бы люди имели другие сенсорные органы и жили бы в другой физической реальности, наука развивалась так же, как сегодня на нашей планете или как-то иначе? Каким бы тогда был разум, и каким бы ему представлялся мир?  Однако   как же исторически развивалась наука-психология по сравнению с физикой, биологией и другими науками? 

На деле путь ее оказался весьма сложным и противоречивым, и прежде всего потому, что в основе психологии лежит некая «сущность»,  которая нигде на Земле более не встречается. Это человеческая воля и самосознание, которые Аристотель пытался объяснить через понятие души. Но душа – понятие, которое нельзя операционализировать.  То есть, нет таких единиц, единиц измерения, которыми бы можно было измерять то, что люди называют душой.

Поэтому через несколько столетий поисков ученые-психологи всего мира пришли к выводу, что для развития психологии как науки следует отказаться от понятия души и изучать то, что получило название психики. Психику условно разделили на три части: первую часть стали называть психическими процессами, к которым относятся ощущения, восприятие, внимание, память, мышление, мотивация, воображение, речь и др. Вторую часть стали называть психическими свойствами. И отнесли к ним все эмоциональные состояния и субъективные переживания человека (настроения, аффекты, чувства и пр.). А третью назвали психическими свойствами и договорились обозначать эти термином такие характеристики человека, как его способности, свойства его личности и индивидуальности, темперамент и пр. 

Теперь вроде бы все встало на свои места, и психология могла развиваться как обычная, хотя и с особенностями, наука. Ее особенность состояла  в том, что волевое начало все-таки объяснить никому не удалось и, кроме того неизвестно куда  следовало относить то, что З.Фрейд и его последователи назвали подсознанием. Хотя существование подсознания отрицать  сегодня уже как-то «нелогично».

Тем не менее, в психологии появилась возможность измерять психические явления. Например, изучая ощущения, психологи научились определять их величину, интенсивность, качество, зависимость от вызывающих их стимулов, диапазон чувствительности внутри каждого сенсорного анализатора и пр. Изучая внимание, они научились измерять его концентрацию, распределение, скорость переключения, объем и пр.

Таким образом, в отличие от  души психика оказалась вполне измеряемой, а значит изучаемой научными методами, то есть с помощью экспериментов, технической аппаратуры, психодиагностических тестов, психометрических шкал и пр. Появилась возможность проверки полученных результатов на основе математической статистики и математического моделирования. То есть загадки души, воли, сознания и подсознания остались, но наука научилась извлекать из того, что она сегодня знает о субъективной жизни человека полезные знания и использовать их на практике, то есть в производстве, технике, политике и даже бухгалтерском учете. 

навыков обучения | SkillsYouNeed

Что такое учебные навыки?

Навыки учебы — это навыки, которые вам необходимы, чтобы учиться и учиться эффективно; они являются важным набором передаваемых жизненных навыков.

На наших страницах представлены общие советы по навыкам обучения — подходящие для учащихся всех дисциплин и в различных жизненных обстоятельствах: студенты дневной или частичной формы обучения, те, кто возвращается к учебе позже в жизни, те, кто занимается профессиональным развитием, и все, кто хочет научиться учиться эффективно.

Основные сведения об учебных навыках:

• Вы разовьете свой личный подход к изучению и обучению таким образом, чтобы он отвечал вашим индивидуальным потребностям. Развивая свои учебные навыки, вы обнаружите, что вам подходит, а что нет.
• Навыки обучения не являются предметными — они являются общими и могут использоваться при изучении любой области. Вам, конечно же, необходимо понимать концепции, теории и идеи, относящиеся к вашей конкретной предметной области.Однако, чтобы получить максимальную отдачу от учебы, вам нужно развивать свои учебные навыки.
• Вам необходимо практиковаться и развивать свои учебные навыки. Это повысит вашу осведомленность о том, как вы учитесь, и станете увереннее. Освоенные навыки обучения будут полезны в течение всей вашей жизни.
• Учебные навыки нужны не только студентам. Учебные навыки можно передавать — вы возьмете их с собой за пределы своего образования в новый контекст. Например, организационные навыки, управление временем, расстановка приоритетов, умение анализировать, решение проблем и самодисциплина, необходимая для сохранения мотивации.Учебные навыки тесно связаны с типом навыков, которые ищут работодатели. (Подробнее см. передаваемых навыков и навыков трудоустройства ).

В SkillsYouNeed мы предоставляем качественный контент по многим жизненным навыкам, многие из которых имеют отношение к учебе.

---

Вы найдете два типа страниц с учебными навыками — страницы, которые напрямую относятся к навыкам, которые вам нужны для изучения (например, как написать эссе), и страницы, которые представляют собой более общие жизненные навыки, но которые также важны для учебы (например, Активное слушание).

---

Наши страницы навыков обучения включают:

• Подготовка к учебе

  Организация — важный первый шаг к эффективному обучению. На нашей странице описаны основные организационные навыки, которые вам необходимо учитывать, — такие как, где и когда учиться, и важность развития сети контактов, которые могут помочь вам, когда вам это нужно.

• В поисках времени для учебы

  Эта страница охватывает некоторые из основных принципов управления временем — со ссылкой на учебу.Если вы плохо распоряжаетесь своим временем, вы будете менее продуктивны, что может привести к стрессу и тревоге. Эта страница поможет вам, рассказав о важности личного расписания занятий и о том, как ставить цели и расставлять приоритеты.

• Источники информации для исследования

  Узнайте, что подразумевается под первичными, вторичными и третичными документами и насколько важны они, и как вы можете получить такую ​​информацию в библиотеке или в Интернете.

• Стили письма

  Понимая разные стили письма, вы можете представить прочитанное в перспективе.На этой странице описаны основные стили письма, с которыми вы, вероятно, столкнетесь, включая академические, журнальные и журналистские стили.

  ---

• Эффективное чтение

  Во время учебы вам, вероятно, потребуется прочитать много информации — и вы захотите использовать это время максимально эффективно, развивая свои навыки чтения. Найдите способы, которыми вы можете увлечься своим чтением, формировать ссылки, понимать мнения и рассматривать идеи и исследования в перспективе.Короче говоря, развивайте навыки чтения.

• Критическое чтение и стратегии чтения

  На этой странице объясняется, что подразумевается под критическим чтением и критическим мышлением — навыками, которые имеют основополагающее значение для истинного обучения, личного развития и продвижения. На странице также рассказывается, как разработать личную стратегию чтения и использовать SQ3R, чтобы помочь вам управлять своим чтением.

  ---

• Запись

  Научиться эффективно делать заметки важно не только для учебы, но и во многих других ситуациях, на работе и в личной жизни.Развивайте свои навыки ведения заметок с помощью наших страниц: Создание заметок для устного обмена и Создание заметок для чтения .

• Планирование сочинения

  Перед тем, как начать писать, стоит тщательно обдумать и спланировать эссе или другую письменную работу. Эта страница предоставляет вам основу для планирования, которая поможет убедиться, что ваша работа актуальна, хорошо построена и произведена эффективно.

• Написание эссе

  Узнайте о процессах, связанных с написанием эссе или другой оцениваемой работы.Избегайте типичных ошибок и следуйте лучшим практикам, чтобы обеспечить высокое качество выполняемой вами работы.

• Как написать диссертацию

  Работа над диссертацией, дипломной работой или другим исследовательским проектом может быть самой сложной частью учебы. Наше руководство предлагает практические советы и объясняет, как работать над каждой частью исследовательского документа, включая:

• Академическая справочная

  Умение правильно ссылаться — жизненно важно, если вы студент.Эта страница не только объясняет, почему вам следует ссылаться и что может произойти, если вы этого не сделаете, но также содержит некоторые подробные инструкции о том, как ссылаться на различные типы материалов.

  ---

• Что такое теория?

  Как ученику вам необходимо будет заниматься теорией, но что именно такое теория? Теория — это попытка дать понимание — теории пытаются ответить на вопрос «почему?» и поэтому удовлетворите наше любопытство. Узнайте больше о теориях и о том, как они обычно разрабатываются.

• Назначение Последние штрихи

  Перед тем, как отправить задание в школу, университет или работу, пройдите серию заключительных проверок. Избегайте потенциально неприятных или дорогостоящих ошибок и повышайте доверие к своей работе.

• Размышляя о отмеченной работе

  Эта страница для студентов побуждает вас принять участие в обратной связи, которую вы получите от маркера, когда ваша работа будет возвращена. Не смотрите только на нижнюю строку и отметку, но понимайте комментарии и отзывы и извлекайте уроки из любых ошибок.

  ---

• Навыки пересмотра

  Проверка перед экзаменом может стать настоящим испытанием для многих людей. Изучите и отработайте некоторые ключевые навыки, чтобы сделать время пересмотра максимально продуктивным и эффективным, что позволит лучше подготовиться к экзаменам и тестам.

---

Дополнительные материалы по навыкам, которые вам нужны

---

Руководство для студентов по нужным навыкам

Развивайте навыки, необходимые, чтобы максимально использовать время, проведенное в учебе.

Наши электронные книги идеально подходят для студентов на всех этапах обучения, в школе, колледже и университете. Они полны простой и понятной практической информации, которая поможет вам учиться более эффективно и получать более высокие оценки.

---

Другие области, связанные с исследованиями

Как учиться, учиться и осваивать вещи быстрее, чем люди с самым высоким IQ

Я всегда был чрезвычайно любопытным человеком. Трудолюбие, компетентность и знания — одни из моих главных ценностей и вещей, которые я ценю в жизни.Я люблю читать, люблю разговаривать с умными людьми и хочу знать все. Если бы я мог каким-то образом загрузить Google в свою голову, я был бы самым счастливым человеком на свете.

Но Я всегда очень плохо учился . Я никогда не умел эффективно учиться; За большим исключением в начальной школе, когда моя бабушка постоянно обучала меня и следила за тем, чтобы я действительно учился и усваивал учебный материал. Но когда я стал мятежным подростком и поступил в среднюю школу, я, к сожалению, отказался от всех хороших учебных привычек.

В средней школе и колледже я был типичным плохим учеником. Я всегда учился в последнюю минуту, если вообще учился. Я никогда не делал собственных заметок и не проводил самотестирование, поэтому я учился зубрежкой. Я также всегда предпочитал читать несколько абзацев теории снова и снова, а не выполнять какие-либо упражнения, думать о том, что я изучал, пытаться вспомнить ключевые факты или применить теорию на практике.

Я всегда любил читать книги, но я был очень пассивным учеником.По иронии судьбы, чем старше я был, тем более пассивным учеником становился, даже если бунтарские подростковые годы давно закончились. В какой-то момент я даже перешел от пассивного чтения книг к просмотру сотен статей в моем RSS-ридере (Feedly) каждый день — ничего не запоминая и не узнавая. Какая ужасная стратегия обучения.

Не говоря уже о том, что мой образ жизни был ужасен для любого вида реального обучения и учебы — от недосыпания до слишком большого количества проектов и отвлекающих факторов (телевизор, мобильный телефон, социальные сети, встречи и т. Д.)), которые были более интересными, чем уделять особое внимание обучению и учебе.

В течение многих лет я делал противоположное тому, что хорошие привычки обучения (как мы увидим в этом сообщении в блоге). Что ж, я не хочу быть по отношению к себе совершенно несправедливым. Я все еще многому научился за последнее десятилетие и всегда ценил знания и глубокие дискуссии.

Я многому научился у разных умных людей, я потратил достаточно времени на изучение сложных и требовательных тем, таких как списки условий, используемых в венчурном инвестировании, управление правами интеллектуальной собственности, методы бережливого стартапа и так далее.Но это очень далеко от того, что я мог бы освоить к сегодняшнему дню, если бы я был более активным учеником и знал бы хорошие методы обучения.

Если вы не умеете учиться и учиться, вы ничего не добьетесь в жизни

Больше нет сомнений в том, что сегодня обучение на протяжении всей жизни является обязательным, если вы хотите добиться чего-то стоящего в своей профессиональной жизни. В творческом обществе творчество, знания и информация имеют наибольшее значение, когда дело доходит до работы и создания ценности.

Не говоря уже обо всех преимуществах, которые знания имеют в вашей личной жизни — быть более интересным человеком, лучше общаться, лучше управлять своим мозгом и так далее. Печально, что мы все ходим в школу где-то от 8 до 15 лет, и единственное, чему мы учимся, — это ненавидеть учебу, тесты и чтение книг. В конце концов, мы даже не помним большую часть того, чему учились все эти годы. Но это неважно.

Неформальное образование становится таким же важным, как формальное образование. Настоящее обучение в наши дни начинается после завершения формального образования. Если вы хотите добиться успеха сегодня, вы должны знать, как учиться и как правильно использовать свой мозг, особенно после того, как вы закончите школу; потому что настоящее обучение никогда не заканчивается.

Это не значит, что вы не сможете извлечь пользу из знания передовых методов обучения, если вы еще студент. Знание всех этих драгоценных камней «как учиться» действительно может помочь вам стать отличником, тратя меньше времени на обучение. Это всегда упорный и умный труд.Студент или нет, продолжайте читать.

С тех пор, как я осознал важность обучения на протяжении всей жизни и большую разницу между умным учеником, следующим передовым методам обучения, и средним бедным учеником, который только просматривает статьи в Интернете, пришло время кардинально изменить мою жизнь. Поэтому где-то в конце прошлого года я решил кардинально изменить свои привычки в учебе и учебе.

я решил получить себе туда, где я был в начальной школе — будучи умным проактивным обучающимся, который последовательно узнал новые куски знания каждый день с целью медленно и настойчиво овладения выбранной темы; сначала нужно понять основы, а затем углубиться в детали и рассмотреть различные возможные применения новых знаний.

Я дал себе твердое обязательство стать лучшим в овладении тем, «как учиться» и «как работает мозг», а затем сиять как эффективный ученик на всю жизнь. В качестве переломного момента в процессе обучения (от плохого ученика к умному ученику на протяжении всей жизни) я решил написать в блоге сообщение о проактивном и эффективном обучении, в котором изложил все, что я узнал до сих пор, о лучших подходах к обучению и учебе.

Причина этого очень проста. Я хочу помочь вам лучшими советами, хитростями и рекомендациями о том, как учиться и учиться эффективно; чтобы вы снова полюбили учиться и проявили себя как можно ярче в жизни.

Я могу сказать, что это сообщение в блоге представляет собой собрание всех лучших практик обучения и основных правил, которым я следую сегодня, когда дело касается обучения. Я не сомневаюсь, что этот пост в блоге поможет и вам стать лучше учеником — выдающимся учеником. Я понял одну вещь: когда вы увлекаетесь обучением и знаете, как учиться эффективно, вам открывается совершенно новый мир, а вместе с ним и доступ к совершенно новому уровню силы.

Сила приходит от обладания новыми компетенциями (включая знания) и, таким образом, с возможностью стать лучшей версией себя и создать реальную ценность для других людей, которые затем высоко оценят вашу работу.И в конце концов, изучение и обучение очень забавная вещь, чтобы сделать, особенно если применять знания на практику, и вы можете увидеть плоды вашего жесткого изучения труда в улучшении всех различных сфер жизни.

Давайте вместе учиться эффективно и ярко сиять.

Как учиться и учиться — Содержание

Это все темы, о которых идет речь в этом длинном сообщении в блоге:

1. Твердое «почему» и создание среды для компьютерных фанатов
2. Распределенная практика Timeboxing без отвлекающих факторов
3. Сочетание разных стилей обучения
4. Использование двух способов мышления, чтобы стать сверхученым
5. Быть активным учеником и изучать формулы
6. Семантическое дерево и построение учебного плана
7. Стратегия разделения
8. Обработка фрагментов и их соединение с существующими знаниями
9. Практикуйтесь, пока вызов не превратится в скуку
10. Чередование практики
11. Формирование группы вдохновителей знаний
12. Подтвержденное обучение — бабушка обучения
13. Передача знаний — лучший способ внедрения инноваций
14. Ведение здорового образа жизни для лучшего обучения
15. Действия, обязательства и лучшие ресурсы

1.Отключитесь от сети, объясните почему и создайте себе среду для компьютерных фанатов

Вот уже почти год я живу без мобильного телефона, без машины и с очень ограниченными социальными связями (и использованием социальных сетей). Это были три больших изменения, которые помогли мне отключить себя от безумного мира постоянных отвлекающих факторов и освободить место в моей жизни для настоящего обучения. После десятков встреч, 100 раз проверки мобильного телефона и обмена сообщениями в течение всего дня у вас не остается сил на обучение.Это суровый факт.

Теперь вам не нужно делать такие радикальные шаги, но вам нужно как-то освободить больше места в своей жизни, чтобы у вас был час или два каждый день на обучение, пока ваш мозг еще свеж. Этого легко добиться, следуя хорошей практике тайм-менеджмента.

Но если вы хотя бы немного не отключитесь от сумасшедшего мира постоянных отвлекающих факторов, у вас нет шансов узнать что-то более сложное, чем просмотр поверхностных статей в Интернете.Что не считается обучением.

Есть только один способ собрать мотивацию и дисциплину, необходимые для того, чтобы отключиться от сети. У вас должно быть четкое «почему». Без четкого и убедительного ответа на вопрос, почему вы хотите учиться, вы никогда не внесете необходимых изменений в свое расписание. Лучшее «почему» — это жажда определенного предмета , которым вы хотели овладеть с детства. То, что вы всегда мечтали освоить.

Тем не менее, есть множество других мотивов, которые могут побудить вас учиться, от зарабатывания большего количества денег до того, чтобы стать умнее или учиться вместе с детьми, чтобы помочь им.Если вы не можете найти другой причины, учитесь, чтобы научить других и сделать мир лучше. Это также может побудить вас учиться правильному пути. Прежде чем делать что-либо еще, найдите себе сильное и убедительное «почему» и запишите его.

Следующий шаг — создать для себя мотивационную среду. Никто не может добиться успеха в одиночку. Никто не может добиться успеха в дерьмовой среде. Так создайте себе действительно интересную среду, которая будет побуждать вас регулярно учиться.

Вот несколько идей, как создать себе необычную среду:

• Разложите книги по выбранной теме, которую хотите изучать, везде — на ночной полке, в туалете, на рабочем столе, на кухонном столе.
• Установите на телефон новые приложения, относящиеся к теме, и удалите другие.
• Повесьте несколько мотивационных плакатов.
• Поместите новые ярлыки на рабочий стол.
• Добавьте в календарь напоминания о том, что пора учиться.
• Отправляйтесь на встречи и знакомьтесь с новыми друзьями-компьютерщиками, у которых вы можете учиться.

2. Распределенная практика тайм-бокса без отвлекающих факторов

Независимо от того, сколько советов и приемов вы освоите в процессе обучения, есть одна непреложная истина — требуется время и усилия для изучения любых сложных тем. Путь к настоящему обучению — это постоянство.

Изо дня в день изучать небольшие фрагменты знаний и регулярно пересматривать, вспоминать и применять их по-новому. Вот как вы добавляете новые фрагменты к своим текущим знаниям. Вы создаете новые синапсы нейронного мозга путем повторения и многократного использования.

Это означает только одно. Вы должны планировать регулярное время для учебы и обучения, а когда вы учитесь, вы должны быть сосредоточены, не отвлекаясь. Вы должны убедиться, что вас ничто не отвлекает.Метод, который может вам в этом помочь, называется таймбоксингом.

Timeboxing означает, что вы заранее планируете время в своем календаре для определенного действия. Когда придет время, вы просто начнете делать то, что запланировали. В нашем случае учеба. Вы не думаете об этом, вы не откладываете на потом и не идете проверять продукты в холодильнике, вы садитесь и начинаете выполнять запланированное задание.

Каждый день, время в расписании для учебы и осознанной практики. Время для выхода из зоны психологического комфорта и для изучения и практики вещей, которые выходят за рамки ваших текущих возможностей. Чтобы сохранять последовательность в обучении, вы должны войти в определенный учебный график, в новый ритм.

Timeboxing поможет вам выработать новую привычку, но вскоре она станет рутиной, без которой вы не сможете жить. Есть много способов, как и когда можно запланировать время обучения:

• Сразу после пробуждения
• За час до начала работы (и вы можете спокойно учиться в офисе)
• Когда вы приходите с работы
• Перед сном, в выходные и т. Д.

Идеальный график обучения

2.1. Раздельное повторение и распределенная практика

Зубчатая передача — один из худших способов обучения. Зубчатая часть означает, что вы изучаете в течение длительного периода времени, обычно в последний момент (за день до экзамена), а затем никогда больше не изучаете тот же материал (если вы сдадите тест).

Если вы изучаете что-то в течение более длительного периода времени, а затем делаете более длительный перерыв или даже никогда больше не пересматриваете учебный материал, вы забудете гораздо больше, чем если бы вы распределили время обучения на несколько дней.

Формула успешного обучения — учиться, делать короткий перерыв, учиться снова, делать короткий перерыв и так далее. Это называется интервальным повторением или распределенной практикой, и это противоположность зубрежки.

Лучше заниматься 1 час 5 дней подряд, чем 5 часов в день.

Это правда, что когда вы учитесь в течение большего отрезка времени, вы можете пройти через большой объем материала одновременно, и может показаться, что вы достигнете высокого уровня знаний и понимания, но после этого ваше понимание быстро ухудшается.Периодическое повторение — это способ сохранить новые фрагменты знаний в долговременной памяти.

Итак, вопрос: насколько вы должны увеличивать интервалы между практикой? Если вы откладываете свои повторения слишком рано, вы теряете время, а если делаете это слишком поздно, вам придется все заново учить. На этот вопрос есть два ответа. Первый — это интервалов повторений немного больше, чем вы хотите .

Второй — космическое обучение не менее 20% времени, когда вы хотите что-то запомнить.Если вы хотите запомнить что-то в течение недели, вам нужно повторять это с интервалом в 12–24 часовых обучающих блока, если вы хотите запомнить что-то в течение года, вам нужно делать интервалы между повторениями на ежемесячной основе.

Кривая забвения Эббингауза

2.2. Делать регулярные перерывы

Нет эффективной учебы без регулярных перерывов. После 45 минут занятий объем вашего внимания достигает 30%. Это плохие новости. Хорошей новостью является то, что он обновляется на 90% после короткого перерыва, даже одного из 5-10 минут.Это означает, что имеет смысл поучиться около часа, а затем сделать перерыв и после этого вернуться к учебе.

Использование техники Помидора для правильного совмещения учебного времени и перерывов может быть одним из хороших подходов. Помидор — это 25-минутный интервал, когда вы работаете сосредоточенно, не отвлекаясь. Вы записываете то, что хотите узнать, запускаете таймер и сосредотачиваетесь исключительно на обучении. Затем вы сделаете 3-5-минутный перерыв и вернетесь к новому интервальному исследованию. После четырех помидоров у вас будет более длительный перерыв на 15–30 минут.

Выполнение простых упражнений (несколько поз йоги, растяжка, короткая прогулка, несколько приседаний) перед началом учебы или во время перерывов может очень помочь освежить ваш мозг и возобновить концентрацию внимания. Также важно вознаградить себя небольшим угощением после каждого успешно завершенного учебного блока. Кроме того, вы можете выполнять множество различных упражнений, чтобы улучшить концентрацию внимания.

И последнее, но не менее важное: имеет смысл помнить об общих биологических часах и вашем индивидуальном биологическом ритме.Общие биологические часы говорят о том, что вы наиболее активно готовитесь к занятиям в 10 утра, но вы также должны учитывать свои личные внутренние часы — циркадный ритм.

3. Сочетание разных стилей обучения

Существует несколько различных стилей обучения, за которыми стоят стратегии и теории. Большинство стилей обучения подвергаются резкой критике со стороны психологов и имеют мало научных доказательств, но все же хорошо знать и осознавать их, чтобы применять их в своей личной стратегии обучения.

Совершенно нормально иметь предпочтительный стиль обучения, основанный на том, что лучше всего подходит для вас (у некоторых людей может быть один доминирующий стиль обучения, а у других нет), тем не менее вы хотите хотя бы немного смешать стили обучения.

Вы же не хотите, чтобы ваше обучение было однообразным. Но чего вы совершенно не хотите делать, так это использовать стили обучения как оправдание для того, чтобы вообще не учиться; например, если вы изучаете кинестетику и не можете найти материал, который поддерживал бы такое обучение по определенной теме, вы решаете не искать другие источники.

Известные нам стили обучения:

• Активный / Отражающий
• Конкретный опыт / Абстрактная концептуализация
• Сенсорное / интуитивное
• Последовательный / Глобальный
• Визуальный / Слуховой / Чтение-Запись / Кинестетика

3.1. Активные и рефлексивные учащиеся

Если вы активный ученик , вы склонны понимать новую информацию лучше всего, делая с ней что-то активно, например, участвуя в обсуждении, объясняя это другим или применяя знания на практике.Активные ученики обычно предпочитают учиться и учиться в группах, а не изолированно. Что интересно, это означает, что мы также знаем социальные стили и стили обучения в одиночку.

Есть два типа активных учеников: те, кому нравится иметь «практический» опыт практической деятельности (физиотерапевты) или «практический» опыт применения теории (инженеры). Учащиеся, которые хотят иметь практический опыт практических действий и предпочитают использовать свое тело, руки и чувства, также называются физическими или кинестетическими учащимися.Кинестетики хорошо владеют жестами, движениями тела, манипулированием предметами и позиционированием.

Рефлексивные учащиеся склонны сначала думать о материале и обрабатывать его внутренне , прежде чем делать что-либо еще со своими новыми знаниями. Они обдумывают это в уме и особенно учатся на анализе. Каждый человек иногда является активным, а иногда рефлексивным учеником, в зависимости от ситуации, но стремление к балансу между обеими стратегиями обучения — лучшая комбинация.

Подобно двум типам активных учеников, есть также два типа рефлексивных учеников: те, кто силен в практическом использовании знаний, например, в дискуссиях (социальные работники), и те, кто любит размышлять над абстрактными концептуализациями, чтобы создавать теории (философы).

	Активный	Светоотражающий
Практика	Физиотерапевт (кинестетик)	Инженер
Теория	Социальный работник	Философ

3.2. Чувствительные и интуитивные ученики

Чувствительные ученики больше ориентированы на факты, запоминание и использование знакомых понятий. Они уделяют внимание деталям, не имеют проблем с запоминанием фактов и следуют известным шагам для решения известного набора проблем. Они более практичные ученики.

Интуитивно обучающиеся больше сосредоточены на открытии новых возможностей, взаимосвязях между идеями, новых творческих приложениях и понимании, но они часто не обращают внимания на детали и могут быстро совершать небольшие ошибки.Они более творческие ученики. Опять же, вы должны научиться использовать оба способа обучения и правильно их сбалансировать.

3.3. Последовательное и глобальное обучение

Последовательные ученики нуждаются в прямом пути обучения, где они получают знания шаг за шагом и где каждый блок знаний является логическим преемником предыдущего. Когда последовательные ученики решают проблему, они обычно следуют логическим шагам, чтобы найти решение.

Глобальные учащиеся, , напротив, лучше всего учатся, обучаясь случайным образом, не имея общей картины.Они просто как-то «понимают», но часто не могут объяснить детали. Это позволяет им быстро решать более сложные проблемы и по-новому связывать полученные знания.

3.4. Визуальные и вербальные обучающиеся

Визуальные ученики лучше всего учатся на визуальных материалах, таких как изображения, диаграммы, блок-схемы, презентации, фильмы и демонстрации. Больше всего они полагаются на свое зрительное восприятие и зрительную память; они учатся через видение.

Устные ученики лучше всего усваивают письменные и устные слова.Устные учащиеся лучше всего учатся, слушая лекции, дискуссии, читая и т. Д. Устные учащиеся ищут объяснения словами.

Учащиеся, которые предпочитают устное слово, звук и музыку, называются слуховыми типами , а учащихся, предпочитающих письменное слово, называют типами чтения и письма.

Как уже упоминалось, стили обучения не были научно доказаны и подвергаются серьезной критике. Но одна вещь, которая оказалась полезной для , — это сочетание разных стилей обучения и экспериментирования с построением стратегии, которая работает для вас как индивидуума.Хорошая практика обучения — это сочетание разных стилей обучения. Несколько очевидных и логичных примеров:

• Изучите теорию, свяжите ее со своими текущими знаниями, но также подумайте о практических приложениях. На собственном практическом опыте попытайтесь построить новые теории и абстракции, даже если это всего лишь умственное упражнение. Действуйте и размышляйте над новыми знаниями.
• Имейте очень строгий план обучения, разбирайтесь в семантическом дереве, делайте фрагменты, но затем также выполняйте упражнения с чередованием.Смешайте принцип последовательного и глобального обучения.
• Переходите к лучшим источникам и используйте различные типы учебных материалов (текст, аудио, видео, обсуждения и т. Д.). Постарайтесь задействовать в обучении как можно больше чувств.
• Используйте сфокусированный (ощущение — вспоминание, пересмотр и т. Д.) И рассеянный (интуитивный — сделайте перерыв, соедините вещи по-новому и т. Д.) Способ мышления, чтобы полностью раскрыть свой обучающий, мыслительный и творческий потенциал. Но учтите, что нельзя использовать оба типа мышления одновременно.Что ж, это как раз наша следующая тема.

4. Использование двух способов мышления и обучения для того, чтобы стать суперученником

Мы знаем два способа мышления: дивергентный (боковой) и конвергентный. Это означает, что мы также знаем два способа обучения — сфокусированный и рассеянный.

Сфокусированный режим обучения — это когда вы усиленно концентрируетесь на запоминании чего-либо, а диффузный режим происходит за кулисами.

Распространенный режим помогает вам мыслить широко, держать в уме общую картину и переходить от одной новой идеи к другой, не застревая в старых знаниях и образе мышления.Когда вы делаете перерыв, ваш мозг все еще работает над соединением вещей, решением проблем и построением контекста. Вот тогда и появляются творческие идеи.

Самый важный факт о двух способах мышления заключается в том, что вы не можете использовать их оба одновременно. Для эффективного обучения вам нужно постоянно переключаться между сфокусированным режимом и рассеянным режимом . Вы должны научиться использовать оба типа мышления, чтобы быть эффективным учеником. Вы должны научиться очень сосредоточенно в течение определенного периода времени, а затем сделать перерыв (вспомните технику Помидора).

Первый шаг к эффективному обучению — это ограничить время для целенаправленного обучения, осознанной практики, повторения и вспоминания. Затем вам нужно сделать перерыв и сосредоточиться на чем-то новом. В фоновом режиме ваш мозг по-прежнему работает и обрабатывает то, что вы узнали во время целенаправленного занятия. Он использует диффузный режим для обработки знаний, что приводит к лучшему концептуальному пониманию.

Вы также можете использовать оба способа мышления при решении проблем. Сфокусированное мышление можно использовать для последовательного рассуждения, когда вы пытаетесь найти решение с помощью преднамеренных небольших шагов.Второй способ, основанный на рассредоточенном мышлении, — это целостный интуитивный подход, при котором вы пытаетесь творчески соединить невидимые закономерности.

Помните сенсорный и интуитивный стиль обучения? Да, это тоже два способа решения проблем. Для сложных и требовательных процессов целостный подход часто работает лучше, потому что вы пытаетесь соединить вещи, которые еще не были связаны, вы генерируете новые незнакомые идеи.

На практике это означает, что вы должны целенаправленно практиковаться и учиться, не отвлекаясь на определенный период времени, а затем остановиться и заняться чем-то совершенно новым (прогуляться, приготовить себе еду и т.). Я прихожу к диффузному мышлению, выполняя физические упражнения.

Вот почему я делаю интервалы осознанной практики и физических упражнений. Вы можете найти множество примеров того, как люди получают новые творческие идеи или совершают качественные скачки в понимании предметов, когда диффузный режим активен во время отдыха. Это может быть после прогулки, короткого сна или приготовления еды.

5. Активное чтение и изучение формул

Чтение — один из самых популярных методов обучения. Вот почему мы должны обязательно обсудить, как читать, когда вы изучаете что-то новое. Вы хотите быть активным учеником, и вы хотите быть активным читателем.

Быть активным читателем не только означает, что вы сознательно решаете, когда, что и как изучать и учиться (вместо того, чтобы нажимать на случайные статьи в социальных сетях), но и то, что вы активно присутствуете и сосредотачиваетесь, когда учитесь и вы «мучаете» свой мозг, чтобы понять и запомнить.

Вы должны понимать, что вы изучаете, и вы должны практиковаться в припоминании после того, как что-то прочитали. (Pro) активное чтение — это взаимодействие с текстом. Вы думаете, пока читаете, вы задаете себе вопросы, проводите подробные допросы и используете такие приемы, как самообъяснение (далее в этом сообщении в блоге описано, что это за приемы и почему они важны).

Регулировка скорости чтения в зависимости от сложности учебного материала, учеба в полном покое, без отвлекающих факторов, в хорошем настроении и полной готовности — все это помогает с пониманием прочитанного. Есть две формулы, которые могут быть чрезвычайно полезны при обсуждении того, что означает быть активным читателем: формулы SQ3R, TLR и OK4R.

Максимально смешивайте стили обучения и типы учебных источников

5.1. Формулы чтения SQ3R и OK4R

Давайте сначала посмотрим на формулу активного чтения SQ3R или SQRRR. Вот шаги, как правильно читать:

• Обзор — Просмотрите текст, проанализируйте структуру текста (оглавление), просмотрите графики и усвойте общие идеи того, что автор считает важным.
• Вопросы — Отметьте все различные вопросы, которые рассматриваются в учебном материале, особенно в заголовках, подзаголовках и выделенном тексте.
• Прочтите — Прочтите учебный материал и помните о соответствующих вопросах, чтобы вы действительно сосредоточились на материале.
• Читай — Вспоминай, декламируй и отвечай на вопросы своими словами. Проведите опрос и проверьте себя, чтобы увидеть, какие части материала вы освоили, а какие еще нет.
• Обзор — Просмотрите материал по вопросам, с которыми вы боролись. Перечитайте все еще раз. Интервальные повторы для обзоров.

И аббревиатура OK4R означает следующий процесс чтения (очень похожий на тот, что указан выше):

• Обзор — Получите обзор семантической структуры, просмотрите введение, оглавление, заголовки, подзаголовки, сводки и диаграммы. Получите общее представление о том, чему посвящен учебный материал.
• Ключевые идеи — Изучите основные идеи учебного материала. Чаще всего они находятся в начале каждого абзаца или выделены каким-либо другим способом — например, жирным шрифтом, маркерами, изображениями и графиками.Обозначьте ключевые идеи текста.
• Прочтите — Прочтите учебный материал, не забывая об основных идеях.
• Напомнить — Закройте учебный материал и постарайтесь вспомнить как можно больше, особенно основные моменты текста. Запишите все ключевые моменты, которые вы помните.
• Reflect — Размышляйте над полученными знаниями, размышляя над практическими примерами, как новые знания связаны с тем, что вы уже знаете, новыми творческими приложениями и т. Д.
• Обзор — Просмотрите учебные материалы когда-нибудь в ближайшем будущем, чтобы освежить свою память. Делайте повторения с интервалом и усерднее изучайте те части, которые вы забыли.

5.2. TLR — формула обучения

Формула обучения (TLR) — это очень общий процесс обучения и приобретения знаний. Он состоит из трех шагов, которые начинаются с изучения чего-то нового, затем активно обрабатываются знания и, наконец, применяются как можно скорее.Обновления обучения в вашем мозгу выполняются по следующей формуле:

Обучение = загрузка + обработка + применение (блоки знаний)

Загрузка знаний означает получение новой информации о чем-то — о том, как что-то можно сделать лучше, как что-то работает или функционирует, как управлять машиной и т. Д. Вы получаете новую информацию, которой у вас не было ранее или отличается от ваших текущих знаний.

Обработка знаний означает размышление над новой информацией, подключение ее к тому, что вы уже знаете, анализ и принятие решения о том, что вы начнете делать и прекратите делать на основе новой информации, разговаривать с другими людьми и участвовать в обсуждениях, спать на этом закончился и так далее.Если у вас есть общая картина, семантическое дерево, вам будет проще обрабатывать знания и соединять новые фрагменты со старыми.

Применять знания означает применять их. Это означает начать по-другому взаимодействовать с окружающей средой. Станьте лучшей версией себя в действии. На практике это означает, что вы применяете приобретенный вами новый навык, перестаете откладывать на потом, предпринимаете новое приключение, принимаете лучшие решения, углубляете отношения и так далее.

Вот несколько примеров того, как вы можете «скачать» знания:

• Прослушивание лекций
• Чтение
• Прослушивание аудиокниг или подкастов
• Просмотр обучающих видео
• Смотрю демонстрацию
• Наблюдение

Вот несколько примеров того, как вы можете «обрабатывать» знания:

• Самоотражение
• Разговор о новой информации с другими людьми и вашими наставниками
• Проведение исследований
• Планирование и выполнение мышления на основе сценариев или анализа затрат и выгод
• Групповые обсуждения
• Обучение других
• Составление интеллект-карты, обобщение, структурирование и т. Д.

И несколько примеров того, как «применить» знания на практике:

• Реальный опыт
• Изменение вашего поведения и того, как вы это делаете
• Находиться в режиме поиска — пробовать, экспериментировать, собирать отзывы из вашей среды
• Обучение других после получения опыта из реальной жизни — например, начав вести блог

Лучший способ узнать что-то новое — это комбинировать различные методы, перечисленные выше, и пройти весь процесс обучения. Сначала вы тем или иным образом загружаете знания, затем обрабатываете их, что означает, что вы думаете о них, усваиваете их, думаете о возможных приложениях, добавляете свои собственные идеи и готовите план и, конечно же, затем применяете его, выполняя что-то новое или делать что-то по-другому в своей жизни.

По-настоящему учишься только тогда, когда делаешь что-то новое или новое. В оставшейся части сообщения в блоге мы особенно поговорим о том, как вспоминать, обрабатывать и применять новые знания.

5.3. Смешиваем разные подходы, чтобы не скучать

Если вам скучно во время учебы, это означает, что вы делаете что-то не так. Лучшее, что может помочь от скуки, — это изучать тему из разных источников и по-разному совмещать приобретение знаний.

Вы можете использовать учебники, онлайн-курсы, практические упражнения, разговаривать с умными людьми и т. Д. Тем не менее, я узнал несколько важных фактов, собирая учебные ресурсы и используя различные материалы, чтобы учиться:

• Совершенно смешайте разные стили обучения, о которых мы говорили.Это делает обучение интересным.
• Сразу переходите к лучшим ресурсам. Иначе вы утонете в информации.
• Смешайте разные виды лучших источников знаний. Я читаю, провожу онлайн-курсы и делаю упражнения.
• Строго ограничивайте количество ресурсов, чтобы вас не перегружали. Выберите несколько основных из них, которые вы действительно глубоко изучите, и только быстро просматривайте другие, чтобы увидеть, есть ли что-то интересное, что можно добавить.
• Следите за тем, чтобы не пересматривать одни и те же простые вещи в разных источниках.Это то, что часто мешало мне прогрессировать. Сознательная практика — это ключ, вы должны немного выйти за пределы зоны комфорта и не практиковать то, что вы уже знаете.

6. Семантическое дерево и построение плана обучения

Вот цитата Илона Маска о том, как он учится: «Важно рассматривать знания как своего рода семантическое дерево — убедитесь, что вы понимаете фундаментальные принципы, то есть ствол и большие ветви, прежде чем переходить к листьям / подробности или им не на чем держаться.”

Семантическое дерево может помочь вам увидеть общую картину и предоставляет основные ветви, на которые вы можете прикрепить блоки знаний.

Семантическое дерево позволяет:

• Взгляните на более широкую картину, структуру конкретной совокупности знаний
• Легко увидеть самые важные элементы темы
• Определите взаимосвязь между элементами
• Приоритет элементов обучения
• Подготовьте надежный план обучения, который также включает чередование (подробнее об этом скоро).

Если вы хотите, чтобы разбиралась в передовых идеях и методах, вам сначала нужно овладеть основами. Сначала вам нужен контекст, полная картина, а затем вы должны убедиться, что овладеваете базовыми знаниями, на основе которых вы можете построить навыки уровня мастерства. Тем не менее, имейте в виду, что вам нужно немного потренироваться вне зоны комфорта, и вам придется смешивать разные типы упражнений.

На основе общей картины и семантического дерева вы также можете составить себе план обучения, которому вы будете следовать. Один из лучших способов построения семантических деревьев — это интеллектуальные карты. Как вы, наверное, знаете, интеллект-карты — это диаграммы, которые визуально структурируют, представляют, организуют и соединяют ключевые концепции и идеи. Ментальные карты также являются отличным инструментом для мозгового штурма. Итак, давайте рассмотрим несколько основных принципов составления интеллект-карт.

6.1. Создание интеллект-карт

Ментальные карты

были разработаны Тони Бьюзеном и представляют собой простой метод построения семантических деревьев и более легкого запоминания ключевых фактов. Mind-карты помогут вам не только выучить точки (или фрагменты, как мы узнаем), но и соединить точки правильным образом.

На хорошо подготовленной интеллект-карте вы можете быстро понять ключевые концепции и увидеть связь между ними, вы видите общую картину и отдельные фрагменты информации, и вы можете легко разбить темы на более мелкие фрагменты, чтобы связать их по-новому или подготовить пошаговый план обучения для себя.

Самыми популярными программными приложениями для составления карт разума (среди более 40 имеющихся у вас) являются:

Существует множество уже созданных интеллектуальных карт, которые могут помочь вам увидеть семантическое дерево различных тем.Самые популярные сайты с коллекциями интеллект-карт:

7. Стратегия разделения

Изучение кусков было для меня большим прозрением. Блоки — это небольшие единицы знаний, которые логически связаны друг с другом и которые вы можете легко практиковать, исправлять и запоминать. Вы разбиваете что-то сложное на части или куски, а затем запоминаете. Фрагмент памяти превращается в новую структуру мозга.

Делая фрагменты, вы разбиваете более крупные фрагменты знаний, которые хотите изучить, на небольшие фрагменты, а затем следуете процессу обучения, чтобы сделать их постоянной частью структуры вашего мозга (повторение, напоминание и т.). С научной точки зрения, кусок представляет собой сеть нейронов, которые срабатывают вместе, когда вы думаете о конкретной мысли.

Для изучения нового фрагмента вы используете сфокусированное мышление (а не рассеянное). Не должно быть отвлекающих факторов и прерываний. Вам нужно сосредоточить все свое внимание на новом фрагменте. Делая это, вы сначала пытаетесь понять ключевые идеи, из которых состоит блок знаний.

Затем следует контекст: вы пытаетесь понять контекст.С контекстом вы пытаетесь объединить связанные и не связанные проблемы, проблемы и способы использования знаний. Если понимание ключевых идей касается того, как, то контекст говорит о том, когда использовать новые полученные знания на практике.

Когда вы действительно хорошо понимаете ключевые идеи вместе с контекстом, это означает, что вы можете сделать это сами — применить, решить тест или задачу или выполнить упражнение. Повторение и практика помогают формировать новые нейронные сети, которые приводят к пониманию ключевых идей и способности вспомнить что-то, а контекст помогает вписать фрагмент в общую картину.Все, о чем мы говорили.

Идея разбивки на части:

• Нарежьте большую тему на кусочки
• Держите в голове всю картину (контекст) с помощью семантического дерева, пока вы изучаете фрагмент за фрагментом
• Подключить новый полученный блок ко всем ранее изученным блокам
• Практикуйте часть знаний с помощью различных типов упражнений
• Соедините маленькие куски вместе в большие куски
• Создайте основы, а затем обновите базу знаний, шаг за шагом
• Сразу подумайте, как каждый фрагмент можно применить на практике
• Смешивайте и соединяйте блоки знаний новыми способами

Необходимо правильно управлять новыми знаниями о фрагментах.Есть несколько способов сделать это.

Техника	Утилиты
Допрос уточняющий	Умеренный
Самостоятельное объяснение	Умеренный
Обобщение	Низкая
Выделение	Низкая
Мнемоника ключевого слова	Низкая
Использование изображений для обучения тексту	Низкая
Перечитывание	Низкая
Практическое тестирование и отзыв	Высокая
Распределенная практика	Высокая
Чередование практики	Умеренный

Источник: Психологическая наука в интересах общества

8.Обработка фрагментов и их соединение с существующими знаниями

А теперь поговорим подробнее об обработке нового блока знаний. Вы всегда связываете информацию на основе того, что вы уже знаете. Вы должны соединить новые чанки с существующими чанками. Вы должны как-то объяснить себе, как новый кусок связан с вашими существующими знаниями.

Вы можете сделать это проще всего, создавая ассоциации, придумывая синонимы, строя мысленные образы, используя воображение различными способами, находя примеры и выстраивая прямые связи между фрагментами.Делая это, вы также можете легче вспомнить знания. Скажем пару слов о каждой из этих техник.

8.1. Проведите подробный допрос — объясните, почему

С помощью подробного допроса вы пытаетесь изложить факты своими словами, объясняя, почему новая информация верна , почему x равно y. Этот метод подталкивает вас к непосредственному применению ваших текущих знаний для лучшей обработки новой информации. Вы заставляете свой мозг соединять точки.

У этого метода могут быть ограничения, если вы новичок в предмете, но он действительно очень помогает с пониманием, обработкой блока знаний и даже запоминанием, когда вы сдаете основы. И когда вы будете углубляться в знаниях, вы быстро найдете эту технику чрезвычайно полезной.

8.2. Используйте самообъяснение — как новое связано с известным

Используя эту технику, вы просто спрашиваете себя, как новый блок знаний соотносится с тем, что вы уже знаете. На следующем шаге вы пытаетесь своими словами описать, почему конкретная проблема решена как есть, и каковы шаги для ее решения.С самообъяснением вы объясняете (себе), как вы обрабатываете новую информацию во время обучения.

Хорошее подобное упражнение — попытаться объяснить новое, чему вы научились, кому-то, кто не знает предмета, как если бы вы пытались их научить. Конечно, вы должны использовать свои слова, примеры, стиль и т. Д.

Когда вы объясняете новый блок знаний себе или другим , вы можете помочь себе, задав такие вопросы, как:

• Как мне это понять и почему я так понимаю?
• В чем основная идея?
• О чем это знание?
• Почему кому-то может быть интересна эта тема?
• Чего пытался достичь человек, давший знания?
• Где применяется эта теория?
• Как бы я объяснил семилетнему ребенку новую порцию знаний?

8.3. Мнемоника и аналогии

Ваш мозг работает на ассоциациях . Ваш мозг любит видеть и создавать новые закономерности и связи. Так что ассоциации могут помочь вам в обучении. Это называется мнемоникой и использованием аналогий.

Мнемоника и аналогии — это способы увидеть две вещи одинаково в своем уникальном уме. Вы связываете новую информацию через ассоциации с чем-то уже знакомым вам, что обычно выделяется (ключевые слова, аналогии, истории, образы).

Более визуальное представление обычно помогает легче запоминать, а затем лучше вспоминать. Это также помогает понять и понять, почему что-то такое, как оно есть (о, я вижу, это используется так же, как и в…). Истории и модели можно использовать таким же образом. Тем не менее, многие исследования показали, что мнемонические техники помогают в основном при кратковременном воспоминании. Таким образом, вы должны проверить это на себе, чтобы увидеть, дают ли они вам какие-либо долгосрочные результаты.

Различные виды мнемоник:

• Музыкальная мнемоника
• Мнемоника имен и слов — Акронимы и акростихи
• Мнемоника изображений — Схемы и разные изображения
• Рифмы
• Организация цветных банкнот

Примером популярной мнемонической техники является система колышков , в которой числа связываются с существительными.Если в ссылке присутствует рифма, техника работает еще лучше. Существует три различных типа систем ключевых слов: рифмованная, основная и система PAO (человек-действие-объект).

8.4. Визуализация учебного материала (изображения для изучения текста)

Один из методов обучения, который вы можете использовать, — это воображать изображения, когда вы читаете текст или когда слушаете лекцию. Представление изображений может помочь вам легче запоминать вещи, но вы также можете лучше понять, как все работает, имея в виду наглядный практический пример.

Этот метод менее эффективен для длинных текстов, и его также может быть трудно визуализировать, пока вы читаете текст. Хотя вам стоит попробовать эту технику, особенно если вы визуально обучаетесь.

Очень популярной техникой визуализации является метод локусов или техника дворца разума, которая представляет собой систему визуализации ключевой информации в виде конкретных точек и мест в известном физическом местоположении.

9. Практикуйтесь, пока вызов не превратится в скуку

В разработке через тестирование существует практическое правило «тестировать код до тех пор, пока страх не превратится в скуку».Вы можете использовать тот же самый принцип, когда изучаете новый блок знаний — практикуйтесь, пока страх не превратится в скуку. Практикуйте новый навык или блок знаний, пока страх не превратится в первый признак скуки.

Когда больше нет ни капли страха, что вы можете сделать ошибку, и когда каждое упражнение и повторение превращаются в скуку, тогда вы можете быть уверены, что овладеваете знаниями. Тогда пора перейти к следующему блоку знаний. Никакого страха и скуки, это сигналы того, что вы в чем-то мастер.

Но не тратьте время на то, чтобы практиковать то, что вы уже знаете. Первый небольшой знак того, что вам скучно, означает, что пора двигаться дальше. Помните, скука — признак того, что вы делаете что-то не так, возможно, вы занимаетесь чем-то, что больше не является проблемой. Если мы хотим подчеркнуть, почему практика так важна, мы должны сказать несколько слов о том, как работает наша память.

9.1. Три типа памяти

Мы знаем три типа воспоминаний — сенсорная память , долговременная память и кратковременная память или рабочая память.Сенсорная память основана на ваших пяти чувствах (зрение, слух, обоняние, вкус, осязание). Он длится всего несколько секунд, и вы можете хранить около 12 бит информации одновременно. Сенсорная память и кратковременная память связаны вниманием.

Вы концентрируетесь только на нескольких элементах в вашей среде и исключаете все остальные элементы. То, на что вы обращаете внимание, переносится из сенсорной памяти в рабочую. В кратковременной памяти можно хранить около 4 бит информации (некоторые источники заявляют 7 бит).

Вещи из вашей рабочей памяти стираются примерно через 30-60 секунд или даже быстрее. Вы должны приложить усилия к обучению, чтобы перенести вещи из своей рабочей памяти в долговременную (пересмотр, повторение, отработка припоминания).

Вы освобождаете свою рабочую память, когда расслабляетесь, не отвлекаетесь и избегаете многозадачности. И, к счастью, ваша долговременная память похожа на большой склад, где вы можете хранить почти все, что захотите, если приложите усилия.

Только с повторением и вспоминанием вы переносите вещи из кратковременной памяти в долговременную. Если вы хотите сохранить фрагмент в долговременной памяти, вы должны глубоко обработать его посредством целенаправленного и значимого обучения и мышления (соединения новых фрагментов с существующими, как мы уже говорили).

Когда кусок знаний находится в долговременной памяти, вы можете вспомнить его, когда вам это нужно (если вы достаточно часто обновляете свои знания). Практика и повторение создают новый нейронный паттерн. Основная идея обучения состоит в том, чтобы закрепить фрагмент знаний в долговременной памяти.

• Сенсорная память : на что вы обращаете внимание (например, обучение без отвлечений — это внимание к тому, что вы пытаетесь изучить)
• Оперативная память: Все, о чем вы думаете в данный момент
• Долговременная память: Емкость неограниченная и почти постоянная (время от времени требуется пересмотр)

Вот очень хорошие новости.Когда вы переносите что-то из долговременной памяти в рабочую память (вспоминая что-то), она занимает меньше слотов рабочей памяти, чем первоначально, когда вы пытались ее запомнить. Он становится своего рода компактным, что позволяет вам одновременно использовать больше идей и соединять знания по-новому. Чем больше вы знаете, тем более креативным и умным вы можете быть.

Плавное физическое повторение создает мышечную память, а плавное мысленное повторение создает блоки знаний, поэтому вам не нужно заново учить или заново объяснять себе части информации.Вы просто знаете это и можете интуитивно это делать; вы знаете это по памяти.

Еще кое-что о рабочей памяти. Вы хотите освободить свою рабочую память (мысленную пропускную способность) от тривиальных вещей, чтобы было место для реального обучения. Для этого вы можете использовать списки дел, напоминания и контрольные списки. Марк Цукерберг носит одежду одного и того же дизайна каждый день, чтобы не использовать рабочую память для таких решений. Он использует всю имеющуюся у него память для развития своего бизнеса.

9.2. Напомним — мать учения

Плохая стратегия обучения — перечитывать материал снова и снова в надежде, что вы что-то вспомните. Лучшая стратегия обучения — заставить вспомнить своего лучшего друга. Лучший способ создать новые нейронные связи — это прочитать что-то, а затем попытаться вспомнить это.

Стратегия вспоминания означает, что вы отворачиваетесь от того, что читаете или смотрите, и вспоминаете или повторяете основные идеи в уме или вслух.Прочитав или послушав учебный материал, вы закрываете источник, отводите взгляд и пытаетесь выжать из своего мозга как можно больше.

• Что вы помните в последнюю очередь?
• Что самое интересное, что вы запомнили?
• Каков наилучший пример использования нового блока знаний?
• Есть что-нибудь, что вы помните?
• Как все связано?

Когда вы повторяете идею, и она исходит изнутри, вы запоминаете ее намного лучше.Научно доказано, что вспоминание работает намного эффективнее, чем перечитывание. Сделать это труднее, чем просто перечитать текст, но, вероятно, именно поэтому это работает.

Кроме того, для полезно попытаться вспомнить фрагменты знаний в разных местах. Использование стандартных мест может создать тонкую и неосознанную связь с тем, что вы изучаете, и поможет вам вспомнить. Затем, когда вы меняете место, вам будет труднее вспомнить материал.

9.3. Самотестирование — поиск ключевых понятий и четкое указание на то, что еще нужно практиковать

Я знаю, что все мы ненавидим тесты.Школа научила нас всех ненавидеть тесты. Все связанные с ними стрессы и страхи. Что ж, я решил отучиться от ненависти к тестам и полюбить тесты. Особенно самотестирование, ведь здесь нет давления и всегда можно немного схитрить. Просто шучу. Но самотестирование чрезвычайно важно в обучении.

Научно доказано, что вы улучшаете свою долговременную память с помощью самотестирования. Решение теста — действительно один из наиболее эффективных методов практики и определения того, сколько вы узнали.Есть много способов проверить себя.

Вы можете подготовить творческий тест для себя, вы можете найти и решить заранее подготовленный тест, вы также можете попросить кого-нибудь проверить свои знания. Один из лучших способов проверить себя — использовать карточки.

9,4. Используйте карточки

Flashcards — это один из лучших методов для самотестирования и доработки. Это визуальные подсказки на карточках с краткими описаниями. Они помогают сосредоточиться на ключевом моменте учебного материала.Вы можете очень легко подготовить для себя карточки, которые будете постоянно просматривать.

Я думаю, вы умеете пользоваться карточками. На одной стороне карточки вы пишете вопрос, на другой — ответ, вы готовите несколько таких карточек, смешиваете их, выбираете одну и отвечаете на вопрос из головы. Затем вы сравните свой ответ с ответом на обратной стороне карточки.

Вы можете делать физические карточки или использовать Anki или Memrise, два отличных приложения, которые могут помочь вам подготовить цифровые карточки.Memrise также предлагает предварительные коллекции карточек на разные темы, сделанные другими людьми.

9,5. Резюме, заметки и переписывание своими словами

Начнем с плохих новостей. Выделение, перечитывание и обобщение считаются менее эффективными методами обучения. Выделение обычно дает ложное ощущение прогресса и обучения. Как мы уже обсуждали, научно доказано, что воспоминания заставляют перечитывать стыд, когда дело доходит до обучения.

И если вы хотите эффективно учиться, перефразируя и записывая резюме, вы должны знать, как это делать правильно, иначе метод не будет таким эффективным.

Таким образом, вот общие инструкции о том, как делать заметки и составлять резюме учебного материала, так как это все еще один из самых популярных способов обучения:

• Не расшифровывайте заметки, пишите их своими словами.
• Письмо от руки создает новые мозговые синапсы быстрее, чем набор текста.
• Прежде чем просматривать записи, возьмите чистый лист бумаги и постарайтесь вспомнить как можно больше.
• Попробуйте выполнить несколько упражнений или записать все факты, которые вы помните, прежде чем пересматривать свои записи.
• Я думаю, вы уловили послание: сначала вспомните, сначала вспомните, а сначала вспомните.
• Проверяйте свои заметки, как только вы их делаете, делайте это в тот же день, а затем на регулярной основе.
• Свяжите свои заметки с ранее полученными знаниями.

Вы можете делать заметки в виде схем, диаграмм, резюме предложений или интеллектуальных карт. Одной из очень популярных методик ведения заметок является Корнельская система ведения заметок. Как я уже упоминал, лучше всего делать заметки вручную, но вы также можете использовать многие программные инструменты, такие как Evernote, OneNote или Google Keep.

10. Чередование практики — выполнение разных типов обучения за одно занятие

Повторение и исправление — ключи к запоминанию. Но если вы практикуете одно и то же снова и снова точно так же, вы переучиваетесь или начинаете только имитировать то, что делали в прошлый раз, и на самом деле вы не учитесь.Повторение того, что вы уже знаете и хорошо усвоили, на самом деле не означает познания нового.

Изучение чего-либо одним и тем же снова и снова — тоже не эффективная стратегия обучения.

Вот где в игру вступает чередование. Чередование обучения означает, что вы практикуете и используете блоки знаний с различными концепциями, подходами и техниками в одном учебном занятии. Если чередование сделано правильно, вы также часто переключаетесь между разными частями объекта.

Вместо того, чтобы объединять блоки в структурированные блоки, предметы и темы, лучше добавить разнообразия в обучение и тратить небольшие учебные блоки времени на различные предметы и учебные задачи. Это может показаться очень нелогичным, но с обучением работает намного лучше.

• Заблокированная практика — вы практикуете одно снова и снова
• Чередование практики — вы смешиваете свою практику

Хороший пример — занятия спортом.В бадминтоне можно выполнять три типа ударов. Заблокированная тренировка будет означать отработку одного гребка в течение тренировочного периода. Чередование упражнений означало бы смешивание практики всех трех гребков за одно занятие. Если повторять такое же количество попыток, чередующиеся практики дают лучшие долгосрочные результаты обучения.

Чередование развивает гибкость и творческий подход, учит, когда использовать определенные фрагменты знаний, и побуждает применять полученные фрагменты по-новому.Вот почему вы должны использовать полученные знания для решения разных типов задач или проверки себя разными способами. Но не заходите слишком далеко с чередованием и не превращайте обучение в беспорядочное и несосредоточенное упражнение.

• Проверьте себя разными способами — викторины, открытые вопросы, карточки, случайные упражнения и т. Д.
• Повысьте уровень знаний — решите более сложное упражнение, решите проблему немного иначе и т. Д.
• Смешайте разные стили обучения — глобальный и последовательный, например
• Мозговой штурм для собственных идей — подумайте, как бы вы могли придумать другое решение
• Перенос обучения — Подумайте, где и как вы могли бы применить знания за пределами домена

В спортзале все не так сильно.Чтобы нарастить мышцы, вы должны постоянно тренироваться каждый день. Сделав еще одно повторение, чем вы едва можете сделать, вы выйдете из зоны комфорта. Но чтобы прогрессировать быстрее, вам также нужно немного смешать упражнения через несколько недель. Последовательность, дерево, фрагменты, отзыв, чередование.

11. Формирование группы вдохновителей знаний

Вы никогда не добьетесь успеха в одиночку, вам нужна сильная команда поддержки и люди, которые верят в вас. Вам действительно нужно ваше спокойствие, тишина и время в одиночестве, чтобы сосредоточиться, изучать и вспоминать новые фрагменты, но есть момент, когда наличие группы поддержки становится очень полезным.Я называю это формированием группы вдохновителей знаний.

Для любого предмета, который вы хотите освоить, чрезвычайно полезно быть частью сообщества, которое хочет научиться тому же, что и вы , или которое уже освоило то, что вы хотите освоить. Это может быть онлайн- или офлайн-сообщество или учебная группа. Основными преимуществами формирования обучающей группы вдохновителей являются:

• Обсуждение, поиск аргументов и контраргументов, мозговой штурм, объяснение и обучение. Все это отличные способы обработки знаний и некоторые из лучших способов обучения, помимо отзыва и повторения.
• Другим людям будет легче увидеть слепые пятна в ваших знаниях и посоветовать вам, что еще нужно практиковать. Они также могут направить вас к лучшим ресурсам.
• Вы всегда можете многому научиться у людей, которые лучше вас. Один разговор с экспертом может сэкономить вам недели обучения и самостоятельной тяжелой работы.
• Если вы проводите время с амбициозными людьми, у вас будет больше мотивации.

Альтернативой формированию группы вдохновителей является наставник или наставник, который уже освоил то, чему вы хотите овладеть.

Подтвержденный цикл обучения

12. Подтвержденное обучение — бабушка обучения

Подтвержденное обучение — это концепция, которая исходит из теории бережливого стартапа и часто используется в бизнесе. Тем не менее, это может быть чрезвычайно полезная концепция, когда дело касается обучения. Подтвержденное обучение в личной жизни — это процесс приобретения нового блока знаний, немедленно применяет его на практике, а затем измеряет результаты, чтобы подтвердить эффекты, — независимо от того, имеет ли это какое-то значение для вас или нет.

Идея состоит в том, чтобы немедленно применить знания на практике, чтобы увидеть, какую реальную пользу они могут принести вам. Речь идет не только о том, чтобы понять, умеете ли вы что-то делать или умеете, но и о том, есть ли какие-то преимущества в этом знании. Вы не хотите тратить зря свою рабочую и долгосрочную память.

Повторение — мать учения. Опыт — это его бабушка.

Процесс или персональный подтвержденный цикл обучения состоит из трех этапов:

1. Получение фрагментов знаний
2. Немедленное внедрение
3. Подтвержденное обучение на основе показателей

Как мы уже говорили, фрагменты — это небольшие единицы знания, которые логически идут вместе, и которые вы можете легко практиковать, исправлять и запоминать.Вы разбиваете большие части знаний, которые хотите изучить, на маленькие части. Когда вы приобретаете новую порцию знаний, вы хотите проверить ее как можно быстрее. Вы делаете это с немедленной реализацией, проводя эксперименты.

Это не так сложно, как может показаться, но вы проверяете новые знания, проводя контролируемые эксперименты. Вы пробуете новое поведение, способ смотреть на вещи или применяете знания на практике, а затем наблюдаете и измеряете результаты.Вы собираете внутреннюю и внешнюю обратную связь — от вашего начальника, коллег, друзей, вашего тела или разума. Вы видите, как новое, обновленное вами работает в окружающей среде.

На последнем этапе вы должны измерить, имеет ли смысл применять знания и работает ли оно для вас как уникального человека. Дело в том, что если вы хотите проводить подтвержденное обучение, вы должны определить, куда вас приведет применение новых знаний. Исходя из этого, вы решаете, делать поворот или нет.

Вы оцениваете свою обратную связь на основе различных показателей.Если показатели ведут вас в правильном направлении, знания имеют для вас ценность, в противном случае — пустая трата времени. Это означает, что вы должны сосредоточить свое внимание и научиться чему-то новому.

13. Передача знаний — лучший способ внедрения инноваций

Вы хотите извлечь максимальную пользу из обучения. С одной стороны, это означает применение наиболее эффективных методов обучения, о которых мы говорили, а с другой — вы также хотите извлечь как можно больше пользы из своих новых знаний.Это означает применение знаний на практике, мозговой штурм новых идей и соединение блоков знаний новыми, но невидимыми способами.

Передача знаний — один из лучших способов выжать дополнительную ценность из своих новых знаний. Перенос обучения — это использование того, что вы изучаете в одном контексте, и его применение в другом. Это может быть ядро ​​того, что вы читаете в книге, и применение его на практике новым способом, или это также может быть использование того, что вы узнали в одной отрасли, и применения этого в другой.

Во время обучения вы должны постоянно спрашивать себя: где еще я мог бы использовать эти знания, какие еще возможные приложения?

Мы знаем ближний перенос , в котором знания используются в аналогичной ситуации, и дальний перенос , где знания используются совершенно новым способом или в отрасли. Достичь дальнего перехода сложнее, но в случае успеха он имеет гораздо больший потенциал. Вы всегда должны проводить мозговой штурм для потенциальной передачи ваших новых знаний.

Недостаток уверенности — одна из наиболее частых причин, по которой люди не думают о новых идеях и передаче знаний. Не будь одним из таких людей. Используйте режим поиска как сознательное решение поэкспериментировать с новыми безумными идеями, даже если они потерпят неудачу, и вы полностью ошибаетесь. Экспериментируйте, создавайте прототипы, играйте и получайте удовольствие, используя новые знания и идеи.

14. Здоровый образ жизни для лучшего обучения

Смысл обучения в том, чтобы полностью раскрыть потенциал вашего мозга. Помимо обучения есть еще несколько способов и идей, как это сделать. Вот основные из них:

• Постоянно пробовать новое, регулярно проверять себя, путешествовать, общаться с новыми людьми, никогда не скучать.
• Выполняйте творческие задачи каждый день — создавайте рисунки, проводите мозговой штурм, пишите и играйте с новыми концепциями, прототипами.
• Вы также можете решать головоломки, игры и разные головоломки. Черт, время от времени играйте в увлекательную видеоигру.
• При правильном распределении времени старайтесь каждый день как можно больше работать в творческом потоке.

Но в качестве основы для всего этого прочный фундамент, на котором вы можете играть, учиться и творить, — это здоровый образ жизни. Здоровый мозг может находиться только в здоровом теле. Итак, последнее, что вы можете сделать, чтобы стать суперученником, — это хорошо заботиться о своем здоровье.

Давайте посмотрим на несколько важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш мозг оставался здоровым и работал хорошо.

14.1. Высыпайтесь

Самый важный совет, когда дело касается обучения и здорового образа жизни, — это высыпаться.Токсины из мозга не только вымываются во время сна, ваш мозг также репетирует более сложные блоки знаний , чтобы укрепить нейронные связи.

Изучение материала прямо перед сном или перед тем, как вы вздремнете, увеличивает шансы увидеть это во сне и, следовательно, повышает способность понимать то, что вы узнали в течение дня. Сон помогает закрепить знания и получить новые знания в долговременной памяти.

В первые два часа сна вы консолидируете новую информацию в кратковременной памяти, затем со второго примерно до шестого часа сна ваш мозг перемещает воспоминания из кратковременной памяти в долговременную память и в Последние два часа мозг активно репетирует материалы. Вот почему вам нужно спать восемь часов.

После шестого часа сна в вашем мозгу происходит магия обучения.

14.2. Правильно поддерживайте свой мозг

Физические упражнения и здоровое питание — одно из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего мозга. Упражнения помогают нейронам мозга выжить. Вот несколько основных правил, которым нужно следовать, когда дело доходит до правильного ухода за своим мозгом:

• Регулярно тренируйтесь
• Пейте много воды , которая должным образом освежит ваш мозг.
• Здоровая диета означает более здоровый мозг — ешьте много овощей (особенно зеленых), ешьте умеренно фрукты и ешьте сложные углеводы, большое количество полезных жиров, небольшое количество сахара и небольшое количество нездоровых. жиры и алкоголь.
• Добавьте продукты для мозга в свой рацион — НЖК, черника, брокколи, семена, орехи, авокадо и т. Д.
• Защитите свой мозг любой ценой — наденьте шлем и т. Д.

14.3. Нельзя учиться в условиях сильных отрицательных эмоций

Когда вы находитесь в тяжелом негативном эмоциональном состоянии или находитесь под сильным давлением и стрессом, ваш мозг не функционирует должным образом. Он каким-то образом теряет способность создавать новые нейронные связи и улавливать новые концепции и идеи.

Держите маржу на достаточно высоком уровне, делайте регулярные перерывы и делайте упражнения во время перерывов. Уменьшите уровень стресса и беспокойства, с которыми вы сталкиваетесь в жизни.

15.Действия и лучшие ресурсы, к которым можно обратиться, если вы хотите узнать больше

Я надеюсь, что в этом сообщении в блоге вы нашли много идей о том, как учиться и улучшать свои способности к обучению.

Подводя итог, вы должны четко понимать, почему вы хотите чему-то научиться, лучше всего вы приобретаете знания через интервальное повторение и вспоминание, вы должны минимизировать стресс, избегать отвлекающих факторов и прерываний, сохранять здоровье, высыпаться и отключаться от общество быстрого питания.

Ресурс номер один, к которому можно обратиться, если вы хотите узнать больше, — это бесплатный онлайн-курс Learning How to Learn: Мощные умственные инструменты, которые помогут вам овладеть сложными предметами .Я прошел этот курс, и он также стал отличным ресурсом для этой записи в блоге.

Теперь приступим к действиям. Помните, вы ничего не узнали, если не применили знания на практике . Вот мои обязательства по улучшению моих учебных привычек:

• Этот сайт будет не только моим блогом, но и инструментом централизованного обучения, где я буду публиковать различные резюме, заметки и интересные вещи, которые я узнаю. Я также собрал ресурсы в виде сообщений в блогах, к которым всегда могу вернуться.Это будет больше для меня, не будет корректироваться, но я уверен, что многим это пригодится.
• Я построил себе большую семантическую древовидную карту того, что я хочу изучить в следующие три года.
• Я подготовил для себя очередь обучения, план обучения с лучшими смешанными типами ресурсов.
• Я ограничил количество ресурсов и незавершенного обучения, чтобы не чувствовать себя перегруженным обучением.
• Я запланировал два 1-часовых спринта для обучения каждый рабочий день (один после того, как я закончу утреннюю рутину и письмо, и один во второй половине дня после упражнения).
• Стратегия разбиения на фрагменты теперь является ядром моего обучения. У меня есть фрагменты знаний, определенные в моем семантическом дереве, и я буду изучать фрагмент за фрагментом с подробным опросом, самообъяснением, мнемоникой, визуализацией, отзывом, самопроверкой и чередованием практики. Я пробовала карточки, но они мне не нравятся. Заметки, аннотации, сообщения в блогах и практические приложения — это мое.
• Постараюсь больше использовать диффузный режим во время прогулок, упражнений и сна. Я буду давать инструкции своему мозгу, над чем работать, пока я сосредоточусь на других вещах.
• Я буду создавать другие интеллектуальные карты — для мозгового штурма, построения семантических деревьев и запоминания новых вещей, которые я хочу изучить. Но я больше сосредоточусь на резюме и примечаниях, потому что это мне нравится больше всего.

Домашнее задание

Это мои шаги. Теперь возьмите чистый лист бумаги, снова просмотрите текст, запишите ключевые моменты различных стратегий и концепций обучения, а решит, что вы будете применять в своей жизни. Возьмите на себя обязательство и новое соглашение с самим собой о том, как вы будете учиться с этого момента и как вы станете сверхученником.

Вложения в себя всегда приносят наибольшие дивиденды. Знание того, как учиться, а затем стать учеником на протяжении всей жизни — это лучший вид вложения. Знание и его применение — сила. Теперь вы знаете, как стать сильнее в жизни. Вам просто нужно сделать первый шаг. Возьмите лист бумаги, начните записывать свои обязательства, а затем выполняйте их.

Загрузите это сообщение в блоге как бесплатную электронную книгу

Если этот пост в блоге слишком длинный для чтения, вы можете загрузить его как бесплатную версию электронной книги (PDF — 38 страниц).Подпишитесь на рассылку новостей и сделайте загрузку ниже:

[почтовый ящик]

• Электронная книга — Как учиться и учиться (PDF)

[/ emaillocker]

IELTS Speaking Part 1: Study (вопрос-ответ)

• Вы работаете или учитесь?
Я сейчас учусь. Я учусь в 11 семестре, моя специальность — экономика.

• Где ты учишься?
Я учусь в (… название вуза…). Это один из лучших частных университетов нашей страны.Моя специальность — экономика.

• Как называется ваш колледж / университет?
Название моего университета (… назовите полное название вашего университета…). Это более широко известно как (… название, которое люди называют сокращенно…).

• Какой предмет вы изучаете?
Моя специальность — экономика. Я закончила школу по специальности «Коммерсант», и учеба по экономике была для меня давней мечтой.

• Какая часть курса вам нравится больше всего?
Мне нравится узнавать что-то новое в каждом семестре.Работа над проектом в каждом семестре — это то, что мне нравится больше всего. Эти проекты позволяют мне работать в группе и применять теории, которые я изучаю в течение семестра.

• Почему вы решили изучить это?
Честно говоря, особо не выбирал эту тему. Я прошел вступительный тест в университет на факультете коммерции и, основываясь на моих результатах на экзамене и собеседовании с преподавателями, мне предложили этот предмет с их конца. Я хотел учиться на коммерческом факультете, и теперь мне очень повезло, что мне предложили эту специальность.

• Это сложный предмет для изучения?
В общем, этот предмет требует обширного изучения, исследования, групповой работы и другой академической деятельности. Во многих случаях вещи новые и сложные, но я думаю, что с энтузиазмом и самоотдачей их можно победить. Для меня это трудный, но очень приятный предмет.

• Ваш любимый предмет?
Экономика, без сомнения, мой любимый предмет. Я очень рад обнаружить связь этого предмета с нашей повседневной жизнью, и глобальная экономическая структура сделала его более сложным, но и более интригующим.Мне нравится изучать различные теории и исследования, проведенные по этой теме, а также то, как экономика повсюду вокруг нас.

• В какую школу вы ходили?
В раннем детстве я учился в местной английской средней школе, а затем родители перевели меня в государственную школу, когда я был в 7 классе. Я учился в городском колледже и получил там двенадцатиклассное образование. Сейчас я учусь в большом университете, который является одним из лучших государственных университетов моей страны.

• Какой ваш любимый предмет в школе?
Организационное поведение и микроэкономика до сих пор были моими двумя самыми любимыми предметами. Эти два предмета заложили основу моей любви ко всему курсу, и я до сих пор считаю его увлекательным.

• Что самое лучшее в вашем университете / школе?
Я люблю свою университетскую жизнь. Уроки, друзья, учителя, университетская жизнь, моя свобода делать так много вещей и мое участие в некоторых благотворительных акциях, организованных университетом, одинаково важны для меня.Если бы мне пришлось выбрать что-то лучшее в моем университете, я бы выбрал свое знакомство с разнообразной культурой и академической жизнью, которая мотивировала и вдохновила меня на то, чтобы добиться большего, чем я первоначально думал. Я познакомился с жизнью и эпохой, которые я не мог вообразить и которые до сих пор являются лучшей частью моей университетской жизни.

• Какая часть университетской жизни вам больше всего нравится?
Ну, я думаю, что мой предыдущий ответ уже охватывает этот ответ. Тем не менее, я бы сказал, что мне нравится большая часть моей университетской жизни, и мое знакомство с совершенно новой культурой, которую я никогда не мог себе представить, является лучшей частью моей университетской жизни.Моя университетская жизнь предлагает мне видение моего будущего и потенциальных рабочих мест, и я думаю, что это лучшая часть.

• Какова система образования в вашей стране?
Рад, что вы задали этот вопрос. В нашей стране начальное образование является обязательным для всех и финансируется государством, если только кто-то не хочет отправить своих детей в частную школу с английским языком обучения. Системы среднего и высшего образования также управляются и управляются государством и частными организациями.Учебные заведения, контролируемые государством, менее дороги, а учебные программы представлены и контролируются советом по образованию. С другой стороны, частные учебные заведения обязаны включать некоторые из национальных учебных программ, и в большинстве случаев они следуют своей собственной программе. Во всех университетах и ​​многих колледжах высшее образование предлагается на английском языке. В нашей стране также популярны технические и профессиональные колледжи и университеты, которые в основном предлагают сертификаты и степени в отдельных областях, связанных с техническими и практическими навыками.Частные университеты одобрены контролируемыми государством органами, и они должны очень строго следовать своим правилам. Я рад видеть множество изменений, внесенных в нашу систему образования за последние несколько лет, а инновации и качественное современное образование — это видение, которое наша страна уже начала реализовывать.

• Какие у вас планы на будущее?
Мне понадобится около 7-8 месяцев, чтобы закончить учебу, а затем я попытаюсь поступить в иностранный университет, который имеет репутацию лучшего образования.Там я получу степень магистра и найду работу. Помимо работы, я планирую поступить на профессиональный курс MBS, чтобы продолжить свое образование. Если позволяет время, я также хочу пройти несколько исследовательских курсов, связанных с моим академическим образованием и интересами.

• Какую работу вы бы предпочли после окончания учебы?
Я бы предпочел работать в многонациональной компании, которая предложит мне должность, связанную с моим академическим образованием, и будет иметь благоприятную рабочую среду для обучения и изучения нового.Я бы не стал слишком беспокоиться о своем назначении и зарплате, но у компании должно быть достаточно возможностей для карьерного роста.

• Каков ваш карьерный план после выпуска?
Первые несколько лет я буду работать в международной компании. Тогда, может быть, лет через 10 я планирую открыть свой бизнес. Я хотел бы быть предпринимателем, а не работать в компании до конца своей жизни. Я знаю, что быть предпринимателем не так просто, и это требует большой самоотдачи и приверженности.Однако я буду работать над выполнением этого плана после окончания учебы.

• Почему вы сдаете тест IELTS?
Я в основном сдаю тест, чтобы получить балл, необходимый для подачи заявления в большинство известных университетов Австралии или Канады. Поскольку у меня есть планы получить степень магистра в известном иностранном университете, оценка IELTS является предварительным условием для подтверждения моей способности владеть языком — английским, и мне нужен балл даже для подачи заявления в эти университеты.

Почему важен GAT и как его выполнять БЕЗ ИЗУЧЕНИЯ!

Что такое котировки?

Цитаты, более известные, хотя их сокращенно называют «цитатами», являются формой доказательства, используемой в эссе VCE. Использование цитат в эссе помогает продемонстрировать ваше знание текста, а также дает убедительные доказательства ваших аргументов. Обсуждение цитат в этом учебном пособии может быть применено ко всем трем областям обучения в курсе английского языка VCAA, которые были подробно объяснены в нашем: Полное руководство по текстовому ответу VCE, сравнительному анализу и языковому анализу.

Цитата — это повтор группы слов, взятых из текста кем-то, кроме исходного автора. Знак препинания, используемый для обозначения повторения работы другого автора, представлен в кавычках. Эти кавычки обозначаются кавычками, либо одиночными кавычками (‘’), либо двойными кавычками («»). В Австралии нет общего правила относительно того, какой тип кавычек следует использовать для котировок. В Австралии предпочтительны одиночные кавычки, так как они соответствуют британскому стандарту.Американский стандарт предусматривает использование кавычек с двойными кавычками. Вы можете выбрать любой стиль, просто будьте последовательны в своих эссе.

Как цитировать

Использование цитат в эссе демонстрирует:

• ваше знание текста,
• достоверность ваших аргументов,
• интересное и продуманное эссе,
• и силу ваших навыков письма .

Тем не менее, цитаты необходимо использовать правильно, иначе вы рискуете (и эти частые ошибки будут подробно обсуждены позже):

• нерелевантные цитаты,
• переполнение или перегрузка цитат,
• плагиат,
• и отрывочные предложения .

Как вы интегрируете цитату в эссе, зависит от трех факторов:

• то, что вы хотите процитировать,
• , сколько вы хотите цитировать,
• и как эта цитата впишется в твое эссе.

То, что вы хотите процитировать:

При обсуждении идей в абзаце следует добавлять цитаты для дальнейшего развития этих идей. Цитата должна добавить понимания вашего аргумента; поэтому крайне важно, чтобы цитата, которую вы выбираете, внутренне относилась к вашему обсуждению.Это зависит от того, какой аспект текста вы обсуждаете, например:

• Описание темы или персонажа
• Описание события или обстановки
• Описание символа или другого литературного приема

Никогда не цитируйте ради цитирование. Цитаты могут быть нерелевантными , если учащийся просто добавляет кавычки в качестве «заполнителей предложений». Вбрасывание цитат только для того, чтобы ваше эссе выглядело более сложным, будет только более разрушительным, если цитата не будет адекватно подкреплять или расширять ваше мнение.И наоборот, эссе без цитат тоже не принесет много оценок.

Сколько вы хотите процитировать:

Цитата никогда не должна рассказывать историю за вас. Цитаты — это система «поддержки», во многом как поддержка ваших идей и аргументов. Таким образом, вы должны быть избирательны в том, сколько вы хотите цитировать. Вообще говоря, абсолютный минимум — три кавычки на абзац, но вы также не должны перегружать ваши абзацы. Переполнение эссе слишком большим количеством цитат приведет к неудаче в развитии ваших идей, а также к тому, что ваша работа будет казаться эксперту слишком запутанной.Помните, что эссе — это ваша работа и должно состоять в основном из ваших собственных идей и мыслей.

Цитаты из одного слова

Слово «испаряется», используемое для обозначения денег и счастья, призвано внушить идею о том, что счастье в результате денег является временным. ( Анализ языка VCAA «Можно ли купить счастье за ​​деньги»)

Цитаты с одинарными формулировками часто могут произвести самое сильное впечатление на эксперта. Это потому, что вы можете продемонстрировать, что можете сосредоточиться на одном слове и развить вокруг него целую идею.

Цитаты из фраз

Сунил Бадами «все еще не мог связать мою индийскую внешность с моими австралийскими чувствами», показывая, что для Сунила его культура была не индийской, а австралийской из-за его воспитания. ( Палки, камни и тому подобное, Сунил Бадами в книге Growing Up Asian in Australia)

Это наиболее распространенная длина цитаты, которую вы будете использовать в эссе.

Длинные цитаты

Множество смертей вокруг Анны начали сказываться на ней, обременяя ее чувством вины, поскольку «иногда, если я шел по главной улице деревни вечером, я чувствовал давление их призраков. .Тогда я понял, что начал шагать маленькими шагами и держаться сгорбившись, держа руки по бокам и поджав локти, как будто чтобы оставить для них место ». ( Год чудес, Джеральдин Брукс)

Длинные цитаты состоят из более чем одного предложения — не используйте их в качестве доказательства. Ваш эксперт не поставит вам высокую оценку, если большая часть ваших абзацев состоит из длинных цитат. Вы должны стремиться к тому, чтобы цитаты не превышали двух строк на странице формата A4. Если у вас есть длинная цитата, которую вы хотите использовать, будьте избирательны.Выберите только важные фразы или ключевые слова и удалите оставшееся предложение, заменив его многоточием (…).

Вот тот же пример снова, с учеником, использующим многоточие:

Множество смертей, окружавших Анну, начали сказываться на ней, обременяя ее чувством вины, когда она почувствовала «давление их призраков … [и] начала шагаю немного и держусь, сгорбившись… как будто чтобы оставить им место »( Год чудес, Джеральдин Брукс)

В этом случае мы удалили:« иногда, если я шел по главной улице деревни в вечер »и« Я тогда понял, что у меня есть », используя многоточие — часть цитаты, которую нельзя пропустить, потому что она не отражает суть аргумента студента.Вы бы заметили, что использовалась квадратная скобка ([]). Это будет подробно обсуждено в разделе Blending Quotes.

Как эта цитата впишется в ваше эссе:

Плагиат

Вы никогда не должны брать слова оригинального автора и использовать их в своем эссе без вставки их в кавычки. Невыполнение этого требования ведет к «плагиату» или мошенничеству. Плагиат возникает, когда вы берете чужую работу и выдаете ее за свою.Вы должны обязательно использовать кавычки всякий раз, когда используете доказательства из своего текста.

Следующее — плагиат:

Даже одно мгновение может быть ошибочно принято за существенное преступление, содержащее в себе все другие преступления, — мысленное преступление. (1984, Джордж Оруэлл)

Однако использование кавычек позволяет избежать плагиата:

Даже «одно мгновение глаз» можно было принять за «существенное преступление, которое содержало в себе все другие преступления, — мысленное преступление.’ (1984, Джордж Оруэлл)

Плагиат имеет серьезные последствия. VCAA будет наказывать студентов за плагиат. VCAA использует статистический анализ для сравнения работы учащегося с его тестом на общие достижения (GAT), и если перекрестные ссылки показывают, что учащийся достигает неожиданно высоких результатов в школьной работе, школа учащегося будет уведомлена, и будут предприняты соответствующие действия.

Плагиат не следует путать с:

Перефразирование — перефразировать или перефразировать слова автора. Подведение итогов — кратко изложить основные положения автора. Цитирование — для прямого копирования слов автора с указанием (в кавычках), что это не ваша оригинальная работа.

Смешивание цитат

Вы всегда должны стремиться вплетать цитаты в предложения, чтобы добиться хорошей последовательности и лучшей читаемости вашего эссе. Ниже приведен хороший пример смешения цитат:

Джон Проктор имеет дело со своим внутренним конфликтом, поскольку он обременен чувством вины и стыда за свои прошлые прелюбодеяния.Тем не менее, во время климатического финала пьесы Проктор соблюдает свои принципы, отказываясь подписать ложное признание. Ситуация, когда Проктор сталкивается с тем, чтобы «подписать [себя] лжи», является суровым прозрением, поскольку он, наконец, признает, что в нем есть «немного доброты». ( The Crucible, Arthur Miller)

Есть три основных метода в том, как вы можете смешивать цитаты в эссе:

1. Добавление слов

Обрывки предложений — распространенная ошибка, которую делают, когда студенты стремятся интегрировать цитаты в свои предложения.Ниже приведены примеры разорванных предложений из-за плохой интеграции цитаты:

«Одиночка, как устрица». Скрудж изображен как человек, который изолирован в своей сфере. ( Рождественский гимн, Чарльз Диккенс)

Никогда не пишите предложение, состоящее из только цитаты. Это не добавляет понимания вашей аргументации, а также не обеспечивает хорошей последовательности или удобочитаемости.

Скрудж, «одинокий, как устрица», изображается как человек, который изолирован в своей собственной сфере. (Рождественский гимн, Чарльз Диккенс)

Этот пример лучше, однако предложение по-прежнему трудно читать. Чтобы объединить цитаты в предложения, попробуйте добавить слова, которые помогут объединить цитату и ваши собственные слова вместе:

Скрудж, описанный как «одинокий, как устрица», изображен как человек, который изолирован в своем собственном сфера. (Рождественский гимн, Чарльз Диккенс)

Скрудж изображен как человек, «одинокий, как устрица», что свидетельствует о том, что он изолирован в своей сфере. (Рождественский гимн, Чарльз Диккенс)

Совет: если вы удалите кавычки, предложение все равно будет иметь смысл.

2. Квадратные скобки ([])

Они используются, когда вам нужно изменить слова исходного автора, чтобы цитата вписалась в ваше эссе. Обычно это делается по следующему адресу:

Изменить время

Авторы иногда пишут в прошлом (посмотрите) , в настоящем (глядя) или в будущем времени (посмотрите) .В зависимости от того, как вы подходите к написанию эссе, вы можете выбрать одно из трех времен. Поскольку ваше время может не всегда совпадать с авторским, вам нужно будет изменить определенные слова.

Исходное предложение: «… обнимает Льюиса за плечи» ( Cosi, Louis Nowra)

Увидев, что Льюис расстроен, Рой пытается подбодрить его, «обняв Льюиса за плечо». ( Cosi, Louis Nowra)

Изменить повествовательную перспективу

Автор может писать в первом — (я, мы) , втором — (вы) или от третьего лица (он, она, они) ) рассказ.Поскольку вы обычно пишете с точки зрения постороннего человека, вы будете обращаться к персонажам от третьего лица. Таким образом, необходимо заменить местоимения первого и второго лица на местоимения третьего лица. Кроме того, вы можете заменить местоимения первого и второго лица именем персонажа.

Исходное предложение: «Только теперь я могу распознать сцену такой, какая она была: исповедь, привилегия, которую я из-за эгоизма и чувственной зависимости не принял …» (Маэстро, Питер Голдсуорси)

Когда Келлер наконец был готов поделиться своим жестоким прошлым с Полем, последний не обращал внимания на маэстро, так как был слишком погружен в собственные подростковые интересы.Однако, поразмыслив, Пол понимает, что «только теперь [он] может признать сцену такой, какой она была: исповедальностью, привилегией, которую [он] не смог принять из-за эгоизма и чувственной зависимости». (Маэстро, Питер Голдсуорси)

Вставьте пропущенные слова

Иногда может потребоваться вставить свои собственные слова в квадратные скобки, чтобы цитата была последовательной при включении в ваши предложения.

Исходное предложение: «Его пятки светятся.'( Ransom, David Malouf)

Ахиллес, как и Приам, испытывает чувство свежести, что подчеркивается «его пятками [которые] светятся». ( Ransom, David Malouf)

3. Грамматика

It важно поддерживать правильную грамматику при переплетении цитат. Возникает вопрос: идет ли пунктуация внутри или за пределами конечной кавычки?

Правило: если слова в кавычках заканчиваются точкой (или запятой), то точка ставится внутри кавычек.Если цитируемые слова не заканчиваются точкой, точка выходит за пределы кавычек.

Исходное предложение: «Старое место Сагитти плюс еще сотня акров, которые уходили от истоков Даркки-Крик до самой реки». ( Секретная река, Кейт Гренвилл)

Пунктуация внутри:

Во время За прошедшее десятилетие Торнхилл стал самым богатым человеком в округе, владея старым домом Сагитти и еще сотней акров земли, которые уходили от истоков Даркки-Крик до самой реки.( Секретная река, Кейт Гренвилл)

Пунктуация снаружи:

За последнее десятилетие Торнхилл стал самым богатым человеком в округе, владея «старым домом Сагитти плюс еще сотня акров». ( The Secret River, Kate Grenville)

Есть и другие способы использования кавычек …

1. Название текста

При включении заголовка текста в эссе используйте одиночный кавычки.

«На набережной», режиссер Элиа Казан, раскрывает широко распространенную коррупцию среди грузчиков, работающих в доках Нью-Джерси.( На набережной, Элиа Казан)

Либо подчеркните заголовок текста. Многие учителя и экзаменаторы предпочитают этот вариант.

Режиссер Элиа Казан, На набережной раскрывает широко распространенную коррупцию среди грузчиков, работающих в доках Нью-Джерси. (На набережной, Элиа Казан)

2. Цитата в цитате

Когда вы цитируете автора, который цитирует кого-то другого, вам нужно будет переключаться между одинарными и двойными кавычками.Сначала вам нужно заключить слова автора в одинарные кавычки, а затем заключить слова, которые они цитируют, в двойные кавычки (или используйте двойные кавычки, а затем одиночные кавычки, в зависимости от того, что вы предпочитаете).

Исходное предложение: «… что-то горькое и вязкое, слишком сложно проглотить. «Просто … я … ммм, я это ненавижу … Это слишком … это слишком индийское!» ( Палки, камни и тому подобное, Сунил Бадами, азиатский возраст в Австралии)

Необычное имя Сунила заставляет его поверить что это «… что-то горькое и вязкое, которое слишком сложно проглотить.«Просто … я … гм, я ненавижу это … Это слишком — это слишком по-индийски!» ( Палки, камни и тому подобное, Сунил Бадами в книге Growing Up Asian in Australia)

Как видите, студент процитировал слова автора в одинарных кавычках. Используемый автором диалог заключен в двойные кавычки. Это показывает, что использованный в тексте диалог по-прежнему принадлежит автору.

3. Использование кавычек для выражения иронии

Если вы хотите выразить иронию, вы используете кавычки, чтобы показать, что подразумеваемое значение фактического слова или фразы отличается от обычного значения.

В молодости Элейн стала жертвой миссис Смит и ее так называемых «друзей». Интерес ее отца к насекомым и отсутствие у ее матери работы по дому делают Элейн легкой мишенью для запугивания других девочек ее возраста, которые соответствуют социальным нормам Торонто. ( Кошачий глаз, Маргарет Этвуд)

В этом случае слово «друзья» написано в кавычках, чтобы указать, что сверстники Элейн на самом деле не ее друзья, а на самом деле хулиганы.

Резюме

Вопросы, которые вы должны задать себе при объединении цитат в предложения:

1.Цитата вписывается в мое предложение?

2. Имеет ли смысл мое предложение?

3. Неужели это слишком запутанно для моих читателей?

4. Правильно ли я использовал грамматику?

‍

‍

[Транскрипция видео]

Всем привет. Добро пожаловать обратно в учебные пособия Лизы, и если вам нужен один из моих подписчиков, то вы, вероятно, поняли бы, что я в последнее время не снимаюсь на диване, и я только что снимал на этом белом фоне здесь, у моей стены .И это потому, что, честно говоря, мне немного надоел мой диван. Если вы, ребята, предпочитаете это, просто дайте мне знать. Не знаю, мне кажется, что когда я встаю, я могу отдать вам больше своей энергии, и это просто делает съемку намного более увлекательной для меня. Так что да, я думаю о том, чтобы повесить какие-нибудь плакаты с каламбурами на заднем плане или знаменитые цитаты авторов, и тому подобное. Так что да, если вы заинтересованы, дайте мне знать. Если тебе все равно, дай мне знать. Без разницы. Давайте разберемся, как найти хорошие цитаты.

Совет первый. Не заходите в Google и не набирайте «Хорошие цитаты для X текста», потому что это не сработает. Цитаты такого типа, как правило, самые известные и популярные, потому что да, это хорошие цитаты, но обязательно ли это означает, что это будет хорошая цитата в вашем эссе? Возможно нет. Но почему Лиза? Потому что эти цитаты, скорее всего, будут злоупотреблять учениками, абсолютно каждым человеком, который изучал этот текст до вас, и, вероятно, каждым человеком, который будет изучать этот текст после вас.Так хочется быть уникальным и оригинальным. Так как же вы собираетесь найти эти «хорошие цитаты»? Определите, какие цитаты постоянно используются, и внесите их в черный список. Цитаты, которые постоянно используются в учебных пособиях, обычно используются студентами слишком часто. Итак, как только вы удалите эти цитаты, вы сможете перейти к поиску потенциально более тонких цитат, которые так же хороши, как самые популярные или известные.

Совет второй. Перечитайте книгу. Нет ничего плохого в том, что вы идете вперед и находите свои собственные цитаты.Вам не нужно искать цитаты, которые уже существуют в Интернете или в учебных пособиях. Пойдите и найдите любые гели с собой, и все, что, по вашему мнению, имеет для этого большое значение. В старшей школе у ​​меня был друг, который изучал книгу Чарльза Диккенса. Я сам не читал книгу, но был персонаж, который не мог произнести слово S, или у него была какая-то шепелявка, и, по-видимому, мой друг нашел это слово обо всей книге, где этот шепелявый парень только однажды сказал S, и, очевидно, это было грандиозно.Итак, он использовал это, и увидел, что это что-то действительно уникальное и оригинальное. Так что продолжайте и попробуйте найти свои собственные цитаты.

Совет третий. Поймите, что хорошие цитаты не обязательно должны исходить от главного героя. Главный герой, да, часто имеет хорошие цитаты, связанные с тем, что они говорят. Но просто знайте, что у вас есть второстепенные персонажи, которые могут сказать что-то действительно актуальное и имеют действительно хороший аргумент, и это будет настолько же сильным в вашем эссе, как цитата главного героя, которой, вероятно, будут злоупотреблять и переборщить. многие другие студенты.

Наконечник четвертый. Разработайте новую интерпретацию известной или популярной цитаты. В большинстве случаев действительно популярные цитаты анализируются примерно так же. Но если вы сможете по-новому взглянуть на то, почему это говорится, или по-другому интерпретировать, тогда это автоматически создаст действительно хорошую цитату, которая предложит освежающую точку зрения.

Например, если мы посмотрим на Великого Гэтсби, то одна из самых известных цитат, которая постоянно используется, звучит так: «Он обнаружил, что за гротеск представляет собой розу и насколько сырым был солнечный свет на едва сотворенной траве.«Большинство людей будут анализировать ту часть о« гротескной вещи, как роза », потому что это самая важная часть цитаты, которая выделяется. Но вместо этого вы могли бы сосредоточиться на части этой цитаты, поскольку Например, «raw». Почему используется слово raw? Как слово raw придает дополнительный смысл этой конкретной цитате. Таким образом, вы оттачиваете конкретный раздел цитаты и действительно пытаетесь предложить что-то новое. Это автоматически позволяет исследовать цитату в новом свете.

Совет пятый. Просто помните, что лучшие цитаты не должны состоять из одного предложения. Некоторые из лучших цитат, как правило, представляют собой действительно короткие фразы или даже одно конкретное слово. Учителям действительно нравится, когда вы можете избавиться от лишних слов, которые не нужны в предложении, и просто отточить конкретную фразу или конкретное слово, чтобы предложить анализ. Кроме того, когда вы проводите так много времени, анализируя и предлагая понимание такой короткой фразы или одного предложения, это показывает, насколько вы осведомлены о текстах и ​​что вам не нужно полагаться на множество доказательств для того, чтобы чтобы доказать свою точку зрения.

Итак, это мои пять быстрых советов, как найти хорошие цитаты из ваших текстов. Если вам понравилось это видео, то, пожалуйста, дайте мне большой палец вверх, чтобы я знал, что мне нужно делать больше этих видео, основанных на цитатах. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь комментировать ниже и запрашивать все, что вы хотите, чтобы я рассказал дальше.

Посмотрите видео на прошлой неделе, где я обсуждал три различных предмета английского языка, доступных для студентов VCE.