Как начать жизнь сначала: Как начать жить заново – Психология – Домашний

Содержание

Как начать жить заново – Психология – Домашний

«С понедельника начинаю новую жизнь!» Знакомо?

Как приучить себя к занятиям спортом.

Ирина Шрейнер

Читать далее

Прежде всего нужно определиться со своими желаниями. Начиная новую жизнь, человек способен двигаться в самых различных направлениях, ведь перед ним лежит море возможностей и многообразие выбора. Чтобы снова не остаться недовольным результатом, ему необходимо понять, что хочется получить от жизни.

Определитесь со своими целями и желаниями и начинайте действовать.

На пути к новому счастью вы можете встретить несколько препятствий. Первое из них — неправильные внутренние установки. Разберитесь, какие стереотипы засели в вашем сознании и мешают вам осуществить свои самые смелые задумки. Некоторые из утверждений идут родом из детства, и вы никогда не подвергали их сомнениям, воспринимая как аксиомы.

Теперь настало время передумать всю свою жизнь, посмотреть, из-за чего вами совершались ошибки, и избавиться от вредоносных мыслей.

У человека, начинающего новую жизнь, должно быть легко на душе.

Поэтому вам необходимо отпустить прошлое и забыть все обиды. В последний раз проанализируйте свои прошлые поступки, вынесите из них полезные уроки, сделайте соответствующие выводы и сложите их в архив. Мысленно запечатайте былое в большом сундуке и пообещайте себе впредь не возвращаться к нему без особой надобности. Отпустите все обиды, которые лежат у вас на сердце тяжким грузом. Кто бы ни причинил вам боль — родные, близкие, коллеги, друзья, незнакомые люди или вы сами — простите их от всей души. Поймите, что у окружающих есть свои мотивы действовать определенным образом.

Проведите ревизию.

Определите, что вы возьмете с собой в новую жизнь, а что измените. К категориям, которые вам нужно рассмотреть, относятся личностные качества, профессия и род деятельности, круг общения, место жительства, образ жизни. То, что вызывает у вас неудовлетворение, следует поменять. При этом важно не бояться новшеств и больше доверять себе.

Создайте пространство для новой жизни.

Для этого необходимо избавиться от хлама — в голове и вокруг себя. С мыслями и установками вы уже разобрались в первом шаге. Настало время внешних изменений. Очистите свое жилище от мусора, который вам не нужен. Поймите, он мешает вам жить и не дает циркулировать энергии. Расчистите завалы вещей, которыми вы не пользуетесь уже долгое время, и увидите, насколько легче вам станет. Преобразите свою квартиру, сделайте ремонт и перестановку.

Подумайте, есть ли какие-то аспекты в вашей работе, которые вас не устраивают.

Если вы ходите туда как на каторгу, возможно, стоит сменить сферу деятельности. Не бойтесь учиться чему-то новому, осваивать новые области. Сменить работу можно в любом возрасте, главное — иметь большое желание и прилагать определенные усилия.

Если вас тяготят неудачи в личной жизни, нужно начать работу над отношениями.

Когда вы не видите выхода в создавшейся ситуации, стоит сменить партнера или партнершу. Только перед этим честно ответьте себе, есть ли будущее у ваших отношений, сделали ли вы все возможное, чтобы их спасти, подходит ли вам человек, который находится рядом с вами. Если проявите искренность во внутреннем разговоре, получите ориентир к действиям и шанс на личное счастье.

20 убойных подсказок, как начать новую жизнь

Зачем же жить вчерашним днем, когда сегодняшний заполнен лишь пустотой? Для чего носиться со вчерашними заслугами, как с писаной торбой, если лучше начать все сначала?

Нет, если вам лет 90, то вы заслуженно можете почивать на лаврах. Но если вы молоды, энергичны, но при этом чувствуете что ваша жизнь зашла в тупик, давайте вместе попробуем начать новую жизнь. Поверьте, это не так сложно, как кажется на первый взгляд. А главное, интересней, чем посыпать голову пеплом от того, что у вас вчера было то, чего не будет сегодня. Будет, будет! Еще лучше будет. Не сомневайтесь и действуйте!

1. Ваш персональный Учитель

Для чего он нужен? Я и так грамотный! Мне уже 50 лет, учить меня будут! У меня свои мозги есть! Часто приходилось такое слышать? А говорить самому? Так вот, если у нас есть мозги и мы такие умные, то почему же тогда оказались на дне? Пусть не на самом дне, но все же, где-то там.
Учитель как раз и нужен для того, чтобы мы в сотый раз не наступали на одни и те же любимые грабли! Кто это может быть?

А) Непосредственный наставник

То есть тот человек, кто находится постоянно рядом с вами. Тот, с кем вы вместе шагаете по жизни. Если вы внимательно присмотритесь к нему в тысячный раз, то увидите, что во многом с него можно брать пример. Вот и берите, пока дают!

Б) Косвенный наставник

Это фильмы, книги, средства информации. Есть мнение, что в среднем 400 прочитанных книг заменяют одного учителя. Нет авторитета рядом – просто читайте! Что и сколько читать? 400 интересных книг.

В) Все ваше окружение

Да, да! Не удивляйтесь и помните: никто и никогда не приходит в нашу жизнь просто так. Не бывает случайных встреч, даже, если вы увиделись с каким-то человеком единожды в жизни. Так или иначе, все мы с вами являемся учителями друг для друга. Давайте учиться друг у друга хорошему! И не забывайте отпускать из своей жизни человека, который тянет обратно на дно. Если вы это чувствуете, это значит, что данный человек сыграл свою роль в вашей жизни и должен уступить место другому. Если вы сделали правильные выводы из предыдущих отношений, то следующие выведут вас на более качественный жизненный уровень.


2. За что взяться в первую очередь?

За то, к чему лежит душа. Главное, помните: не нужно браться за все и сразу, а потом страдать, что у вас снова ничего не получается. Определитесь с большой целью. Разбейте ее на маленькие цели – это будет ваш план достижения намеченного. И начните шагать, в конце концов! У кого есть дети, тот знает, как малышу тяжело дается первый шаг. Но он, же его делает! Вы что, слабее малыша?!

3. Что вас волнует?

Можно начать новую жизнь именно с того, что вас волнует. Например, здоровье. Не перескакивайте через этот (или любой другой) волнующий вопрос. Решите сначала его. По крайней мере, когда вы начнете продвигаться к цели, вы не будете отвлекаться на волнующие темы и не станете тратить драгоценную энергию на переживания по этому поводу.

4. Не беспокойтесь понапрасну

Если вы начали что-то делать, а результата все нет, не стоит расстраиваться. Если вы уверены в своей цели – идите дальше. Если чувствуете, что что-то пошло не так, остановитесь. Подумайте хорошенько, возможно вы снова идете не туда. А, может и туда, но не той дорогой. В этом вопросе, как нельзя, кстати, пригодится ваша интуиция.

5.

Дело не в деньгах, а в их количестве!Согласитесь, даже любимое дело вам быстро надоест, если оно не будет приносить доход. Хочешь, не хочешь, а деньги всегда были, есть и будут прекрасной мотивацией для вашего дела. А что делать, если любимо занятие не приносит доход? Превратить любимое занятие в доходное дело. Иначе, сделать свое хобби своей работой!

6. «Я подумаю об этом завтра»

Если вы решили начать новую жизнь, то девиз Скарлет Охара точно не для вас! Поэтому, начинайте прямо сейчас. Например, купите и прочтите книгу на тему той цели, которую хотите достичь. Это уже будет первый шаг.

7. Как хорошо зарабатывать?

Хорошо и много работать. Посвящайте своему делу, минимум, 2000 часов в год. Этого будет достаточно, чтобы стать лучшим. А лучшие специалисты всегда в цене.

8. Что принесет сегодняшний выбор?

От того, какие мысли, слова и дела у вас сегодня, таким будет ваш завтрашний день. Сегодня мы формируем свою биографию. Выбирайте и достигайте интересные цели – вы заработаете интересную биографию.

9. Если ваш выбор кажется вам странным

Ну и что? Это ваш выбор, не забывайте об этом! Не давайте окружающим сбить вас с толку, если вы обрели уверенность в себе.

10. Что делать, если семья не одобряет ваш выбор?

См. пункт №9. У вас не будет другой жизни на земле, чтобы осуществить свою мечту. Чем не мотивация?! В конце концов, угодить всем невозможно никогда.

11. Доченька (сыночек), проживи мою жизнь!

Как часто мы становимся свидетелями того, что родители осуществляют свои детские мечты с помощью своих детей. Заставляют выбирать ту профессию, о которой мечтали сами. В результате – утерянное время и поломанная судьба. Тоже касается учителей. Вернитесь еще к пункту №10.

12. Вы беспокоитесь, что вас посчитают «не от мира сего»

Кто? Да, ради бога! С ними вам точно не по пути.

13. Что если ваше любимое дело — выпивать и гулять?

Сделайте шаг в новую жизнь и прочтите этот пункт через год. Вам будет, как минимум, смешно. Ну, если, конечно, вы прекратите пить и гулять.

14. Вас упрекают, что вы мало уделяете времени семье?

Тогда бросайте новую жизнь! Через некоторое время вы не будете нужны ни семье, ни себе.

15. Не бойтесь учиться!

Как часто приходится слышать о том, что кому-то много лет (например, аж 40) и ему уже поздно учиться! Если для вашего нового дела нужны новые знания – смело учитесь. В 40 лет это даже интересно!

16. Вы чувствуете себя слабаком?

Не переживайте! Все великие люди имели тот или иной комплекс неполноценности. В любой момент жизнедеятельности вас может охватить чувство, что вы худший. Это нормально. Это бывает абсолютно у всех. Главное, не сдаваться.

17. С кем иметь дело?

Пуп вселенной, конечно же, вы. Следующий слой – семья. Затем – друзья. Интернет – сообщества. Встречи по интересам. Семинары. Учителя. Клиенты. Это тот круг, через который вы развиваете свои отношения.

18. Если у вас есть сразу несколько интересов?

Постарайтесь объединить их в один.

19. Если вас переполняют знания

Попробуйте найти себе одного ученика. Если ему будет интересно – ищите аудиторию.

20. Вас пугает что-то новое, и вы подавлены?

А) Уделяйте достаточное количество времени сну. Это крайне важно!
Б) Научитесь говорить «Нет!»
В) Минимум один час в сутки проводите, молча, в полной тишине
Г) Освойте медитацию
Д) Не говорите много и не сплетничайте. Это разбазаривает вашу энергию.

Не пытайтесь, как шахматист, просчитать 10 шагов вперед. Не заглядывайте в будущее, вы его все равно не знаете. А лишние мысли о том, чего пока нет, только вызовут тревогу. Она будет мешать вам, двигаться дальше. Но вам ничего не мешает сделать следующий шаг.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

КАК НАЧАТЬ ЖИЗНЬ ЗАНОВО. ПОШАГОВЫЙ ПЛАН | by Tatiana Zhdanova

Желание изменить жизнь появляется не под влиянием момента. Оно сидит глубоко, генерируя недовольство окружающей действительностью, а потом прорывается наружу, принося сильный дискомфорт и грусть. Чтобы изменить ситуацию вам придется многое пересмотреть в жизни и в себе, разобраться с тем, что вам важно, а также определить, чего вам хочется. Работы предстоит немало, но я уверена, что у вас все получится. Заведите блокнот и собирайте в него всю информацию, которую будете получать от работы с собой.

Все, что нас окружает, — это информация. О мире, людях, происшествиях и так далее. Переизбыток информации заглушает вас внутренний голос и мешает услышать себя. На время работы с этой статьей и упражнениями ограничьте поглощение новостей, сериалов и прочих вещей, которые могут помешать вам вникать в задания более глубоко и осознанно.

Чтобы запустить перемены, нужно изменить ту колею, по которой вы движетесь, но для начала ее нужно определить. По какому сценарию вы живете? Что вы выполняете изо дня в день? Какую рутину и задачи? Что творится в вашей голове, теле и сердце? В течение недели (минимум) постарайтесь уделять по 20 минут на записывание своих мыслей. Без цензуры, без одергивания. Просто ваши мысли.

Это важно. Позитив вы или в тоске зеленой? Почему важно? Потому что апатия, как показала моя практика, может подкрасться незаметно и выбираться из нее можно долго. Лучше диагностировать себя заранее и принимать меры. Поставьте напоминалку на телефон хотя бы 3 раза в день. В моменты, когда звенит будильник, отвлекитесь от того, чем заняты, и потратьте несколько минут на оценку своего состояния. Можно это сделать через 3 вопроса: в каком я настроении, о чем я думаю, как я себя ощущаю. Понаблюдайте за собой хотя бы несколько дней.

Определите, какие ресурсы у вас уже есть сейчас в разрезе знаний, знакомств, финансов, энергии, полезных привычек у вас есть.

Из отношений, как и из одежды, можно вырасти. Подумайте, кто в вашем окружении тянет вас назад, кто не дает поверить в себя, кто убеждает, что все бесполезно. Чтобы изменить жизнь, нужно, в первую очередь, меняться. Если кто-то мешает вам это делать, постарайтесь исключить или сократить это общение.

Насколько ваше здоровье позволяет вам запустить процесс перемен? Как давно вы проводили диагностику организма? Наше тело — наш главный актив, но об этом, к сожалению, многие забывают. Запланируйте провести проверку своего здоровья и запишитесь уже, наконец, к стоматологу! Любовь к себе — одно из условий перемен к лучшему.

Каких перемен вы хотите? В какой сфере? Какой вы, в целом, хотите видеть свою жизнь? Помечтайте об этом, в наших мечтах заложено огромное количество ценной информации. Уберите все, что может отвлекать и сосредоточьтесь на своих мечтах.

Из чего состоит ваша мечта? Из каких частей? Что нужно сделать, чтобы мечта стала реальностью? В рабочей тетради по исполнению желаний вы можете проработать эти и другие вопросы, а результатом станет четкая и ясная картинка в голове, а также план предстоящей работы.

Какие привычки и дела мешают вам развиваться? Напишите свой список, определите, что нужно сделать для изменения ситуации и начните работать с каждым пунктом по очереди. С одним за раз, а не со всеми.

Без плана наши действия хаотичны. То, что кажется ясным и понятным в голове, при попытках перенести на бумагу, теряет свою четкость и последовательность. Как составить работающий на вас план я писала в этой статье.

К кому вы можете обратиться за помощью или советом? Это могут быть не только знакомые люди, но и люди из социальных сетей, которые уже реализовали то, что вы только хотите. Напишите им, попросите совета. В худшем случае, вам просто не ответят, в лучшем — дадут полезную информацию к размышлению. Не бойтесь. Новая жизнь требует смелости.

Вы — это среднее из пяти человек, которые вас окружают. Люди, с которыми вы чаще всего общаетесь, влияют на ваше восприятие мира и настроение. Окружите себя теми, кто будет вас поддерживать. Поищите мероприятия, на которых вы можете встретить единомышленников, или подпишитесь на тематические группы. Общение в них также может вам помочь обрести союзников.

В чистом, не захламленном пространстве и дышится легче. Холодные вечера в теплом доме — идеальное время для разбора одежды, бумаг и прочих завалов. Включите приятную музыку, приготовьте печенье себе на перерыв и приступайте к расхламлению. Но не спешите все нести на помойку, определите, какие вещи можно отдать или даже продать. Дайте им второй шанс на жизнь, не выбрасывайте. Одежду я рекомендую рассматривать в разрезе состояний и ощущений о себе, которые вы хотели бы чувствовать. Подойдет ли она новому вам?

Рано или поздно мотивация угасает, сопротивление вступает в бой и тормозит движение к цели. Определите, как вы можете поддержать себя на пути, как можете вернуть свою мотивацию Несколько идей есть в статьях “Как найти свою мотивацию” и “Как начать движение к цели и не сбиться в пути”.

Знать свой список занятий, восстанавливающих энергию и приносящих радость, — это важный пункт в путешествии к новому себе. Батарейки имеют свойство садиться, умение их вовремя подзаряжать станет хорошим помощником на пути к новой жизни. Напишите свой список, старайтесь хотя бы раз в неделю делать что-то из перечисленного. Так вы избежите перегорания. Больше идей по восстановлению энергии здесь.

Чтобы план не остался списком дел на бумаге, в первый же день возьмите и выполните один из пунктов. Пусть это будет самый маленький пункт, но он развернет вас в сторону перемен и покажет, что вы уже начали меняться и менять. В тетради “Приближаясь к цели”, выполняя упражнение за упражнением, вы начнете исполнять свою мечту и реализовывать цель.

Как начать новую жизнь с чистого листа

Чтобы начать новую жизнь, недостаточно заявить об этом. Сначала придется избавиться от причин, из-за которых ваша прежняя жизнь потребовала серьезных корректив. Действуйте по четкому плану и будьте настойчивы, тогда вам не придется повторять «капитальный ремонт».

Как начать жить заново

Невозможно ничего долить в полный до краев стакан – это основной принцип всех перемен. Вот и жизнь начать сначала не получится, пока пытаешься разложить все те же пазлы в новую картинку. Странно ожидать нового результата от повторения одних и тех же действий.

Если вы решили кардинально изменить свою жизнь, предыдущий опыт придется обнулить. Потом можно будет намечать план действий, создавать новую концепцию своего образа и выяснять предназначение этой свежей личности.  Если не стереть предшествующую историю с физического, энергетического и ментального уровня, все «хвосты» будут путаться под ногами, тормозя и отбрасывая в прошлое.

Да, расставаться с прошлым хочется далеко не всегда. То есть, с радостью можно распрощаться с неприятными воспоминаниями, но ведь были же и милые события… Ничего не поделаешь, пока не научимся не увязать в воспоминаниях, жизнь будет напоминать «День сурка».

Генеральная уборка

Будем вычищать углы в прошлом, настоящем и будущем. Да, в будущем тоже – вы же успели намечтать замки на фундаменте своих воспоминаний? Начнем с настоящего – оно актуально и результаты будут ощутимыми (см. «6 причин, почему мечты не сбываются, а желания не исполняются»).

Избавляемся от мусора

Для начала предлагаю выбросить все ненужное из дома. У каждого из нас накопилось много очень хороших вещей, которыми мы никогда не пользуемся. Они пригодятся другим людям, если вы соберете весь этот скарб в коробки и честно вывезете, например, в приют или раздадите знакомым. К разряду мусора можно отнести все, что вам ни разу не понадобилось в течение года:

  • Одежда. Лишние сувениры. По-настоящему красивые и любимые вещи можно оставить, но их всегда оказывается совсем немного.
  • Немножко поврежденная посуда и устаревшая техника в рабочем или почти рабочем состоянии.
  • Оставьте только то, что вас действительно радует. Не волнуйтесь о том, что ваш дом опустеет, на место старых вещей обязательно придут новые, когда для них появится свободное пространство. Это касается и вещей на вашем рабочем столе в офисе, на даче, в машине и т. п.

Чистим компьютер

С файлами, которых накопилось видимо-невидимо, тоже лучше распрощаться. Ваше виртуальное пространство требует обновления, если вы хотите впустить новую энергию в свою жизнь. Просмотрите все сусеки и избавьтесь от старых файлов.

Систематизируем нажитое

Творческий беспорядок – это отмазка для лентяев. Не призываю к стерильной чистоте, но систематизированный порядок развяжет вам руки и освободит массу времени. Хаос, может быть, интересен, но он точно тормозит жизнь.

Доделываем начатые дела или отменяем их

Такие «висяки» могут тянуться годами. Сейчас настало время завершить все недоделанное или отказаться от затеи и больше никогда к ней не возвращаться. После завершения этого этапа очистки у вас должно сложиться ощущение, что ваши дела приведены в порядок, вы в графике, никуда не опаздываете, и нерешенных проблем нет.

Когда с уборкой физического пространства будет покончено, расчистится пространство для решения основополагающей проблемы: «Какой будет моя новая жизнь?»

Новая прекрасная жизнь

Как говорил классик соцреализма, человек создан для счастья, как птица для полета. Все мы хотим засыпать с чувством удовлетворения от прожитого дня и просыпаться с радостным предчувствием приятных событий.

Мы очень разные, но едины в желании быть любимыми, чувствовать поддержку близких, жить комфортно. Возможно, счастливых людей было бы больше, если бы нам с детства не внушали, что так не бывает. Родители, бабушки и дедушки рассказывают о своей тяжелой юности и готовят следующие поколения к обязательной борьбе за выживание. Формируется картина мира, сотканного из несчастий и препятствий, и, повзрослев, мы не умеем видеть возможности и боимся быть счастливыми. Давайте менять установки, примем очевидное – мы не можем отменить наше рождение и смерть, а все, что между, мы в состоянии строить сами.

Если вы перестали получать удовольствие от каждого дня, нет ощущения полноты жизни, нужно срочно что-то менять.

Корень проблемы

Чтобы исправить последствия, необходимо понять причины, приведшие к тому, что жить по-прежнему не хочется. Если не изменить обстоятельства жизни, результат обязательно повторится и тогда придется начинать новую жизнь каждый год. Обычный набор, становящийся причиной перемены жизни, не слишком разнообразен, если не вдаваться в детали.

  • Проблемы на личном фронте. Очень часто люди решают изменить все после развода или расставания с партнером.
  • Нелюбимая работа. Мы проводим на работе слишком много времени, чтобы позволить себе страдать по восемь или более часов в день. Иногда ожидание следующего рабочего дня становится неприятным настолько, что отравляет даже свободное время.
  • Семейные неурядицы. Если вы неуютно чувствуете себя в собственной семье, жизнь точно ни в радость.
  • Эмоциональное потрясение. Толчком к решению начать жизнь заново может стать, например, душевная травма от потери близкого человека.
  • Физическая травма. Испытанная боль также нередко становится толчком к переменам.
  • Охота к перемене мест. Случается, что человеку крайне не нравится место, где он живет, и все мечты связаны только с новым городом, страной или районом. Кажется, что со сменой декораций изменится и судьба.
  • Жизнь по шаблону или рутина. Одинаковые дни сливаются в годы, и однажды повторение становится невыносимым.

Если одна из этих проблем ваша, перемены будут к лучшему. Если вы «признали» несколько пунктов, не откладывайте решение начать все сначала, иначе привычное несчастье затянет вас в свою трясину.

Теория новой жизни

Всякое дело начинается с составления плана. Возьмите ручку и пару листов бумаги, и запишите вопросы, на которые необходимо ответить себе максимально искренне.

  • Что не устраивает меня в настоящем?
  • Что мешает начать новую жизнь?
  • Что нужно, чтобы жить по-новому?
  • Каковы мои цели в новой жизни: краткосрочные и глобальные?
  • О чем я мечтаю?

Вы можете отвечать, записывая отдельные слова, а можете разразиться развернутым посланием к себе самому – это зависит от склада вашего характера и писательских наклонностей. Важно задекларировать свои претензии и намерения, разобраться в проблемах. Это будет первым шагом к светлому будущему, следующие шаги должны быть практическими – это важно.

Творим новую личность

Проблема обозначена – жизнь по прежним установкам привела к нежелательному результату. Будем меняться, чтобы сложить совершенно другую картину с новым главным героем.

Рекомендую для начала измениться внешне, это точно работает и подталкивает к внутренним переменам

Если вы наберетесь храбрости радикально изменить свой внешний вид, остальные задачи уже не будут казаться неподъемными. Женщины могут решиться на короткую стрижку или покрасить волосы. Мужчинам ничто не мешает изменить стиль одежды. Начните ходить в тренажерный зал, сбросьте лишний вес, если он есть. Экспериментируйте, пока отражение в зеркале не начнет вам нравиться. Ваша самооценка от этого подскочит до небес, и все задачи будут по плечу.

Безжалостно избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о неприятных событиях

Вам ни к чему вещи, заставляющие грустить – это якоря, которые будут тянуть в прошлое всякий раз, когда взгляд будет останавливаться на них.

Расстаньтесь с лишними людьми

Человек, рядом с которым вы не испытываете радости, должен быть отпущен в свободное плаванье. Если совсем прекратить общение невозможно, сократите его до минимума и старайтесь эмоционально не включаться при встречах.

Создайте новый круг общения

Найдите занятие, которое вас радует. Общайтесь с приятными людьми. Прекратите «прикармливать» тех, кто заслуживает только жалости – это порочный круг, из которого трудно вырваться. Близкие люди – это те, кто вас понимает и ценит, а не те, кто постоянно ждет вашей поддержки.

Обновите гардероб, окружите себя вещами, которые вас действительно радуют

Пусть сначала их будет немного, но ничто не должно быть «вынужденной мерой» – в новую жизнь постарайтесь войти в новых декорациях.

Смените место жительства, если это возможности

Этот прием очень часто становится качественным переходом в новую действительность, так как вы перестанете ежедневно видеть все, что сопровождало вас в не слишком удачном прошлом.

Научитесь мыслить по-новому

Дело это непростое, но без этого вы останетесь в прошлом даже при смене страны проживания.

Как поменять настройки

Нашему счастью больше всего мешают проблемы, созданные нашими страхами и мыслями. Научившись воспринимать мир в светлых тонах, можно изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня. Только вы в силах изменить свое мировоззрение. Надеемся, наши советы будут вам полезны.

Займитесь аутотренингом, медитациями – любой практикой, помогающей привести в равновесное состояние. Засыпайте и просыпайтесь с позитивными аффирмациями, вроде «Жизнь добра ко мне и мне нравится жить», «Все будет хорошо, потому что я так хочу». Сами придумайте слова, которые смогут настроить вас на оптимистичный лад. Однажды вы поймете, что эти установки стали вашими убеждениями.

  • Научитесь отдавать и принимать. Легко принимайте помощь, но и сами дарите позитив. Обмен добрыми словами и поступками не должен вызывать затруднения, и не думайте о благодарности, когда помогаете людям.
  • Не замыкайтесь, больше общайтесь, знакомьтесь с новыми людьми.
  • Учитесь. Вникайте в области, интересные вам, читайте. Познавая новое, вы отвлечетесь от воспоминаний о прошлом и станете содержательным собеседником.
  • Живите сегодня. Вы уже прожили часть жизни, которую вам хочется изменить. Вы не сможете в один день зачеркнуть свое прошлое, но постепенно научитесь относиться к нему как к прошедшему. Вы не можете его изменить, зато в ваших силах создать новый мир, в котором вам будет уютно и интересно жить. Творите, у вас все получится!

© Старецкая Елена, BBF.RU

Нельзя начать жизнь сначала, но её можно продолжить по-другому ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Жизнь можно начать с чистого листа, но почерк изменить трудно.

Пауло Коэльо (100+)

Нельзя прожить жизнь заново, но можно попытаться честно сказать себе, на каком перекрестке ты сбился с пути.

Уильям Пол Янг (10+)

За одну ночь нельзя изменить жизнь.

Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь.

Неизвестный автор (1000+)

Прошлое изменить нельзя, но можно создать прекрасное будущее.

Неизвестный автор (1000+)

Никто не может вернуться назад и начать все сначала, но любой человек может начать сегодня и создать новое окончание.

Сэмюэл Джонсон (100+)

Никогда не бывает поздно начать все сначала.

Лето. Одноклассники. Любовь (10+)

Рискуя, можно проиграть, но не рискуя, нельзя выиграть.

Неизвестный автор (1000+)

Нельзя рассчитывать на помощь, если не веришь, но трудно начать верить, пока не почувствуешь помощи.

Мулей (Эрленд Лу) (20+)

Жизнь — это тебе не супермаркет, дружище. Любовь найти нельзя. Её можно только встретить.

Асфальт (Евгений Гришковец) (10+)

Иногда нужно всё разрушить, спалить всё дотла, чтобы потом начать всё сначала.

Клей (Ирвин Уэлш) (10+)

Начать жизнь с нуля после 50 советы.

Груз ошибок, тягостные воспоминания, испорченные отношения… Все это часто отравляет жизни людей. Есть ли выход и как начать жизнь с чистого листа? Об этом поговорим сегодня.

С чего начать первые шаги

  • а) Определите, действительно ли вам это надо? Бывает, что минутная слабость или небольшие житейские проблемы становятся для нас, как стена на всем жизненном пути. Это одно, но совсем другое, когда всё, что вас окружает, начинает на вас давить.
    В этом случае и пора начать рестарт жизни.
  • б) Подумайте, что вы заберете с собой в новую жизнь: друзья, знакомые, вещи… Всё это может на вас давить или наоборот, окрылять! Подумайте, кого или что вы возьмете в новую, счастливую жизнь.
  • в) Поверьте, что ничего не сможет встать у вас на пути, если вы действительно захотите быть счастливыми в новой, светлой жизни! Ничего! Да, сначала будет трудно расстаться со старыми установками и комплексами, но чем активнее вы будете на своем пути к счастью, тем быстрее вы сможете достичь того самого состояния, в котором вы наконец обретете счастье!

Стоит ли бросать работу и жить, как хочется

Тут надо только понимать, что подразумевается под словами «жить как хочется». Если речь идет о том, что бы валяться целый день на диване и ничего не делать, то это однозначно путь в никуда. Речь пойдет о другом. Если вы чувствуете, что то, чем вы заняты в жизни, не приносит вам удовольствия, то задумайтесь, а тот ли это жизненный путь, который вам нужен, который вам предначертан судьбой.

Ведь не должен прирождённый художник, например, водить трамвай, а булочник – красить заборы. Как говорил Конфуций: «Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни».

Работу можно бросить, если ни дня на ней вы не почувствовали себя счастливым. И дело не только в том, что вы заняты не своим делом. Отравлять атмосферу может и злобно настроенный коллектив. Речь о том, что любимым делом нужно заниматься там, где и вы, и оно само будет востребовано. Например, вы хорошо пишете статьи и устроились работать журналистом в одну из центральных газет. Вы талантливы, и вас там появилось множество завистников, которые считают вас репортёром-выскочкой. Против вас начинают плести интриги, вам достаются не самые лучшие задания и т.д. Но это не повод бросать журналистику, а вот место работы сменить можно. Не воспринимайте нынешнюю работу как ошибку. Это просто была ступенька, где вы смогли наработать себе портфолио и получить опыт, который можете реализовать в новой редакции, с более сговорчивым коллективом.

Иногда у людей все складывается настолько плохо, что создается впечатление, что жизнь вообще рухнула. В этой ситуации не остается выбора: или жить дальше, или погрязнуть в скорби по разбившейся жизни.

После развода или расставания

Бывший партнер предал вас? Он ушел к другой? Она переспала с первым встречным? Это, к сожалению, всегда может выбить человека из колеи. Или вообще морально раздавить. И есть только один выход – продолжать жить. Жить вопреки. Жить назло ситуации, но не назло человеку. Её нужно отпустить с миром, либо всё-таки помириться с ней.

Начни жить по-новому! Запишись в спортзал, съезди, отдохни. Начни и сам гулять! Но только незачем становиться вертопрахом. Нужно оставаться собой. Это теперь только твоя жизнь и никто, слышишь, никто, не вправе говорить тебе, как жить!

После болезненной утраты

После смерти кого-либо близкого всегда тяжело. Оно и понятно. Смерть – это состояние, из которого не возвращаются. Понимание того, что человека, которого любил, уже нет и никогда не будет, может повредить твоей жизни, как ничто другое.

В этой ситуации надо просто примириться с утратой. Если вы верующий, то обязательно помолитесь за усопшего. Конечно, не надо сразу после смерти человека, едва последняя горсть земли упала на его могилу, уже бежать искать счастья, но, если вы чувствуете, что траур уж очень сильно затянулся, пора бы уже искать выход из сложившейся ситуации.

Нужно заставлять себя заниматься каким-то делом. Вначале это будет рутина, но потом ты поймёшь, что твои усилия приносят плоды, что ты нужен другим, что твоя жизнь чем-то всё же заполнена. Надо стараться быть на людях, делиться с кем-то своей печалью. Стоит ли часто вспоминать своего близкого, который скончался? Или вообще стараться о нём не думать? Это всё индивидуально. Главное, научиться вспоминать светлые моменты и ощущать, что пока жива память, этот человек незримо с тобой. Хорошо, если есть кто-то, с кем вместе можно побыть и даже просто помолчать, если говорить трудно.

Главное – пережить первый год после утраты и не сорваться в депрессию. Потом уже будет легче.

Когда заела серость и рутина

Согласитесь, когда каждый день похож на предыдущий, жить начинает тяжелеть. Эта рутина и серость могут надоесть всем. И если такой «День сурка» начал на вас давить, то пора бы уже и что-то делать.

Тут важно понять, что за проблема вас гнобит: если это работа, то поищите себе более проходящее призвание. Если это отношения, то, возможно, их надо прекратить… Достаточно часто мы не прекращаем отношения с кем-то, потому что считаем, что должны что-то этому человеку. Не в материальном, а в духовном смысле. Но, вполне возможно, что мы отдаём ему гораздо больше, чем он того заслуживает. А если он вообще не отдаёт положительных эмоций взамен, то стоит ли возиться с ним?

Если просто жизнь кажется скучной, то нужно в неё внести долю если не сумасшедшего карнавала, то хотя бы маленькой радости. Купить себе небольшую обновку, посетить красивое место, зайти в гости к старому другу, с кем давно не виделись, позвонить дальней родне… Да мало ли что может дать нам положительные эмоции. И это не обязательно стоит дорого.

Жизнь нужно стараться разнообразить. Принимать решение всё бросить и начать с чистого листа нужно взвешенно. Иногда получается продолжить ту же линию, которой вы придерживались, но только раскрасить её разными красками, сделать более интересной. Это позволит если не добиться успеха, то почувствовать себя удовлетворённым и счастливым. Начинать жить заново приходится обычно после тяжелейших потрясений. Тут уже сама жизнь ставит перед вами такую необходимость.

Какой может быть новая жизнь в 30 лет

Кризис среднего возраста подбирается внезапно! Вы начинаете чувствовать себя никчемным и искать недостатки в окружающих. Ваш молодецкий запал потух, и ваша жизнь начала превращаться в рутину. Если все это соответствует вашему состоянию, то этот пункт для вас.

Поздравляем. Вы жертва кризиса среднего возраста! Он начинается из-за того, что вы начинаете переосмыслять ценности своей молодости. Это примерно, как переходный возраст в юности, только приходит он уже к зрелости, годам к тридцати. В этой ситуации вы понимаете, что «бесцельно прожили» свою молодость, а её уже не вернуть. Можно ли начать новую жизнь в тридцать лет? Конечно!

И вот как:

1) Займитесь спортом! Это никогда не поздно. Конечно, на олимпиаду вы вряд ли попадете, но зато приведете свое тело в порядок.

2) Подумайте, все ли у вас нормально в личной жизни? Если вы несчастливы в браке, или до сих пор живете с мамой, то пора бы уже с этим разобраться.

3) Подумайте о друзьях: если вы чувствуете, что те, с кем вы проводите время, тянут вас на дно, следует немедленно отвязать этот балласт. Иначе ваш корабль тоже пойдет ко дну.

4) Работа: задумайтесь над следующими вопросами:

  • Почему я выбрал эту работу?
  • Достаточно ли я получаю?
  • Приносит ли они мне радость?
  • Нравиться ли мне коллектив?
  • Хочу ли я проработать на этой работе до пенсии?

И если вы ответите только на два из этих вопросов «нет», это значит, что пора бы искать что-то лучше. Возьмите газету с вакансиями, сходите на собеседования… В конце концов, в этой жизни вы можете и стать предпринимателем! Жизнь дала вам карт-бланш на все реформы в собственном пути, и только ваша фантазия может стать препятствием для построения планов на дальнейший свой жизненный срок.

Начать всё сначала можно и в 40 лет

Вспомните Генри Форда. Его знаменитая компания «Форд Моторс» была основана им в 40 лет! Или Полковника Сандерса? Или основателя «Рэд Булл» Дитриха Матешица. Все они начали свой путь к славе в 40 лет. Если у них получилось, почему не получится именно у вас?

Пятьдесят лет. Круглая дата – ровно полвека. Но, если вы чувствуете, что дальнейшая жизнь становится для вас тяжкой, то кто сказал, что ничего поменять не выйдет? Для многих в пятьдесят жизнь только начинается.

Если вы чувствуете, что стареете и не можете угнаться за жизнью, то это отличная причина немедленно менять свою жизнь. Срочно обдумайте, что бы вы хотели делать в новой, счастливой жизни и вперед – на подвиги. Жизнь дана нам один раз, и нельзя её потратить бездарно. Просто начните молодиться – смените прическу, присмотрите себе что-нибудь из современных гаджетов, поищите себе увлечение на стороне, в конце-концов. Просто помните, что выбор у вас не велик – или идти в ногу со временем, или кресло качалка, плед и бесконечные сериалы… Оно вам надо?

Книга Нейла Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь»

Этот труд известного психолога посвящён тому, как начать новую жизнь. В ней сказано, что сделать это не так трудно, как кажется.

Краткое описание книги

С точки зрения автора, вредные привычки у человека вырабатываются как раз в то время, когда он пытается справиться со стрессовой ситуацией. Нейл Фьоре учит, как раскрыть в себе огромный потенциал, который позволит вам справиться даже с тяжёлой жизненной ситуацией. Книга написана с иронией, но при этом она не жёсткая. Профессиональный психолог хорошо понимает, что его аудитория – это люди пережившие стресс и весьма уязвимые. Зато в произведении приведено много комичных ситуаций, которые не только объяснят, как правильно выходить из положения, но и немало повеселят.

Скачать книгу Нейла Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь»

Владимир Герасичев: «После фильма начни новую жизнь»

Если не нравится читать книги, то информацию о том, как начать жить сначала, можно получить из замечательного видеоролика, который длится час с небольшим. Только желательно досмотреть его до конца. Это фильм Владимира Герасичева о том, как разные люди добиваются своих целей. Импонирует в видеоролике то, что человека тут не столько учат быть успешным, сколько быть счастливым. Ведь пока одни не могут реализовать свою мечту, другие просто её даже не имеют. Все эти ситуации разобраны автором видео.

Лучший мотивационный фильм-тренинг

Ролик «После фильма начни новую жизнь» можно по праву назвать лучшим. Да, автор иногда говорит с людьми, которые явились к нему на тренинг, жестковато. Возможно, это делается для того, чтобы растормошить ленивых людей. А вот для потерявших надежду здесь хорошо обратить внимание на Ника Вуйчича – человека, у которого нет рук и ног, и Славу Полунина – знаменитого клоуна, к тому же обладателя редкой премии. Есть тут и другие герои, и они настолько разные, что каждый сможет найти себе пример для подражания. Как можно было столько всего вместить в непродолжительный видеоматериал – уму непостижимо!

Смотреть видео: фильм, изменяющий жизнь

Почему не получается жизнь начать сначала – психология

Тут есть много разных вариантов, почему именно у вас ничего не выходит:

1) Быть может, кто-то тянет вас вниз? Друзья, работа, семья, сослуживцы… Все они могут быть причиной ваших неудач: коллеги подставляют, жена пилит, друзья вас зовут только, когда им нужен собутыльник… Это все тяжкий груз и, что бы его выкинуть, нужно раз и навсегда понять, что от тянущих вас на дно придется избавляться раз и навсегда. Радикально. Да, может это жестоко, но, когда по ноге распространяется гангрена, ногу отрезают, что бы спасти весь организм. Вот так.

2) Лень? Быть может, вы просто не готовы работать над тем, что бы изменить свою жизнь? Конечно, лень часто одолевает каждого из нас, но подумайте, что будет, если вы не начнете работать над тем, что бы изменить свою жизнь. Все вышеперечисленное — это пути в никуда. И если, вы с них не свернете, то ваша жизнь станет еще более несчастной, чем сейчас. Этого вы хотите? Если нет, то начинайте меняться, или так и будете прозябать.

3) Быть может, есть объективные обстоятельства, мешающие вам? Болезни родственников, долги, маленькие дети и другие жизненные ситуации, не дающие вам развиваться здесь и сейчас. Тут надо уяснить, что такие ситуации не вечны и могут быть вами решены, если вы возьметесь за них всерьез. Дети вырастут, родственники выздоровеют, а долги вы отдадите. Новую жизнь начать никогда не поздно, главное, чтобы на пути к этому не лежало то, что утянет вас обратно.

4) Возможно, над вами довлеет родственник-тиран. Это пренеприятнейшая ситуация, но выйти из неё можно. Сразу это сделать не получится, но можно начать по капле выдавливать из себя раба, и это обязательно приведёт вас к успеху. Первое, что нужно сделать – это разъехаться с деспотом любыми правдами или неправдами. Нужно предоставить его самому себе, а за это время самому работать над собой. Можно найти себе защитника, моральную поддержку в лице другой родни, друзей, второй половины и даже ребёнка. Такой перенос точки опоры даст передышку, новые силы и ощущение свободы. И если это необходимо, вам придётся даже приструнить тирана, указать ему его место. Проще, если деспотом выступает тёща или тесть, хуже – если собственные родители. Но вы ведь уже взрослый человек, вы имеете право на собственную жизнь и собственное мнение. Реализуйте его, вы это сможете!

В завершении хочу сказать, что неразрешимых проблем не бывает. Также и не бывает неразрешимых ситуаций. Есть только ваши возможности, которые можно повысить, и ваша лень. Если у вас есть руки и ноги, вы не прикованы к постели, то все еще можно исправить! Руки не должны опускаться, и ко всему всегда нужно стараться относиться с юмором. Исключение, конечно, это смерть близкого человека, тут не до шуток. А вот над остальными невзгодами можно подняться и даже высмеять их. А когда на душе станет легче, то справиться с проблемой будет уже не так трудно. Поднявшись над суетой, вы почувствуете в себе нового человека. Можно даже заниматься тем же самым, чем вы занимались до того, но вы обретёте себя заново, помолодеете душой. И тогда сможете смело сказать, что начали жить сначала.

Существуют и другие способы начать новую жизнь, так что Альтушер призывает слушать его с долей скепсиса. Эта шпаргалка срабатывает для него. Однако он наблюдал, как она срабатывает и для нескольких сотен других людей. Джеймс смог убедиться в этом, беря многочисленные интервью для своего подкаста, читая письма в свой адрес, да и просто живя последние двадцать лет.

Джеймс Альтушер

Итак, если вы мечтаете изменить свою жизнь, попробовать что-то новое, то именно для вас Фактрум публикует эти полезные и бескомпромиссные советы.

1. Обновление никогда не останавливается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. И каждый день вы решаете, какое это движение ― вперед или назад.

2. Вы начинаете с самого начала

Каждое звание из прошлого, которое вы будете отстаивать, ― это лишь тщеславие. Вы были врачом? Окончили университет «Лиги плюща»? Были миллионером? У вас была семья? Никому нет до этого дела. Вы потеряли все. Вы ― ноль. Даже не пытайтесь доказать, что вы представляйте собой что-то.

3. Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен научить вас двигаться и дышать. Не стоит сильно переживать из-за этого пункта.

4. Вот три типа наставников

  • Непосредственный. Кто-то, кто находится рядом с вами, кто рассказывает, как он добился всего. Что кроется за «всего»? Об этом чуть позже. Кстати, наставник ― это вовсе не кто-то наподобие пожилого японца из фильма «Малыш-каратист» 1984 года. Почти все наставники будут ненавидеть вас.
  • Косвенный. Это книги и фильмы. Вы можете почерпнуть 90% наставничества из книг и других материалов. 200–500 книг сравнимы с одним хорошим наставником. Вы спросите: «Какую хорошую книгу порекомендуете?». На этот вопрос нет ответа. Есть 200–500 хороших книг, которые следует прочитать. Какими бы ни были ваши убеждения, читайте каждый день.
  • Все окружающее ― это наставник. Если вы ― чистый лист и стремитесь к обновлению, то все окружающее становится метафорой для действий. Вы видите дерево, но не видите его корней и подземных источников, которые его питают, ― все это метафора для компьютерной программы, если вы правильно сведете факты в единое целое. В будущем вы будете находить связь во всем, что видите.

5. Не беспокойтесь, если у вас ни к чему нет страсти

Вас волнует ваше здоровье. Начните с этого. Небольшими шагами. Вам не нужно сильное душевное рвение к успеху. Делайте свое дело с любовью, и успех приложится.

6. Для обновления нужно 5 лет

Вот расшифровка этих пяти лет:

  • Год первый: вы распыляете силы на множество бесполезных дел, читаете запоем и только подступаетесь к настоящим действиям
  • Год второй: вы знаете, с кем и зачем надо общаться. Посвящаете себя делу ежедневно. Наконец-то осознаете, что ваши устремления напоминают игральную доску «Монополии»
  • Год третий: вы уже достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать первые деньги. Но жизнь еще далека от идеала.
  • Год четвертый: вы живете красивой жизнью
  • Год пятый: вы зарабатываете богатства.

В первые четыре года легко разочароваться. «Почему до сих пор ничего не происходит?» ― такой вопрос будет вас мучить. Это нормально. Просто продолжайте. Или остановитесь и выберете новую область. В конце концов, вы и так мертвец, а начать новую жизнь ― это трудное дело.

7. Если вы справляетесь быстрее или медленнее, значит, вы что-то делаете неправильно

История компании Google хорошо это иллюстрирует.

8. Дело не в деньгах. Но деньги ― хорошее мерило

Когда люди говорят «дело не в деньгах», то они должны быть уверены, что у них есть другое хорошее мерило. «А если просто делать то, что любишь?» ― спросите вы. Учтите, что впереди много дней, в которые вы будете ненавидеть свое дело. Если вы занимаетесь делом только из любви к нему, оно займет гораздо больше времени, чем пять лет. Счастье ― это лишь позитивные импульсы в нашем мозгу. Иногда вы будете несчастливы. Мозг ― это инструмент, который мы используем, а не то, кем мы являемся.

9. Когда вы можете сказать «Я занимаюсь X», где X — это ваша новая карьера?

10. Когда я могут начать заниматься X?

Сегодня. Если хотите стать художником, купите холст и краски сегодня, начните закупать первые из 500 книг и беритесь за кисть. Если хотите научиться писать, то займитесь тремя делами:

  • Читайте
  • Пишите
  • Возьмите любимое произведение любимого автора и перепишите его слово в слово. Задайте себе вопрос, почему он выбрал именно эти слова. Сегодня он ваш наставник.

Если хотите начать свой бизнес, начните обдумывать идею для бизнеса. Обновление начинается сегодня. И продолжается каждый день.

11. Как я буду зарабатывать?

За три года вы посвятите делу 5–7 тысяч часов. Этого достаточно, чтобы стать одним из пары-тройки сотен лучших в чем угодно. Топ-200 специалистов почти в любой области зарабатывают на жизнь вполне прилично. К третьему году вы будете знать, на чем зарабатывать. К четвертому году будете зарабатывать уже достаточно. Некоторые на четвертом году останавливаются.

На пятый год вы войдете в число 30–50 лучших в своем деле и скопите состояние.

12. Как узнать, чем именно надо заниматься?

Всем, к чему проникнется душа во время чтения 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите это. Если через три месяца вам по-прежнему скучно, вернитесь в книжный.

13. Как узнать, чем именно надо заниматься?

Разочаровываться ― это нормально. Успех лучше, чем провал, но самые важные уроки мы усваиваем как раз после провалов. Очень важно ― не торопиться. Вы будете находить себя заново много раз на протяжении своей интересной жизни. И будет много ошибок. Находите в этом плюсы.

Когда вы несколько раз круто меняете жизнь, то ваша летопись превращается в интересную книгу рассказов, в не скучный учебник. Многие хотят, чтобы история их жизни была выверенным учебником. Хорошо это или плохо, но книга «Альтушер» ― это книга рассказов.

14. Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей биографией

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

15. Что делать, если мне нравится какой-то абсурд? Например, библейская археология или войны 11 века?

Пройдите все шаги, описанные выше, и на пятый год вы заработаете кучу денег. Как? Без понятия. Не пытайтесь отыскать конец дороги на первом шаге.

16. Что делать, если семья хочет, чтобы я работал финансистом?

Сколько лет своей жизни вы обещали своей семье? Десять лет? Всю жизнь? А потом дождитесь следующей жизни. Хорошая новость в том, что выбирать — вам.

Выбирайте свободу или семью. Свободу от предрассудков. Свободу от властей. Свободу от необходимости угождать людям. Тогда вы угодите себе.

17. Мой наставник хочет, чтобы я шел по его пути

Отлично. Изучите его путь. А потом сделайте по-своему. С уважением. Вам же никто не приставляет пистолет к голове?

18. Мой супруг/а волнуется о том, кто будет заботиться о детях

Тогда занимайтесь своей новой жизнью после 16-часового рабочего дня дворником. У того, кто заново себя открывает, всегда найдется свободное время. Выделяйте по чуть-чуть времени на своё дело. Размышляйте о нём при любой возможности.

19. Что, если друзья считают меня сумасшедшим?

Какие еще друзья?

20. Что, если я хочу быть космонавтом?

Это не переосмысление себя, а просто специфическая работа. Вам нравится космическое пространство? У вас большой карьерный выбор. Ричард Брэнсон хотел быть астронавтом и запустил Virgin Galactic.

21. Что, если мне нравится тусоваться и выпивать?

Прочитайте этот пост через год.

22. Что, если я обманываю жену/мужа или предаю своего партнера?

Перечитайте этот пост через два-три года, когда разведетесь, потеряете работу и никому не будете нужны.

23. Что, если у меня вообще нет навыков?

Перечитайте пункт 2.

24. Что, если у меня нет образования или у меня бесполезный диплом?

Перечитайте пункт 2.

25. Что, если я вынужден выплачивать долги или ипотеку?

Перечитайте пункт 18.

26. Почему я всегда чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был таким же. Любой из нас в определенную минуту чувствует себя не на своём месте. Высшая степень творческих способностей рождается из скептицизма.

Просто сдайтесь.

28. Что, если я слишком болен для обновления?

Обновление стимулирует выработку полезных химических веществ в вашем теле: серотонин, дофамин, окситоцин. Продолжая движение вперед, вы, возможно, не излечитесь полностью, но станете здоровее. Не используйте болезнь в качестве отговорки. В конце концов, займитесь здоровьем. Больше спите, ешьте. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги для того, чтобы начать новую жизнь.

29. Что, если прошлый партнер обманул меня, и я до сих пор сужусь с ним?

Прекратите судебные тяжбы и больше никогда не вспоминайте о нем. Половина проблемы была в вас, а не в нём.

29. Что, если я отправляюсь в тюрьму?

Великолепно. Перечитайте пункт 2. Читайте много книг в тюрьме.

30. Что, если я стесняюсь?

Превратите слабости в свои сильные стороны. Интроверты внимательнее слушают, лучше сосредотачиваются и эффективнее располагают к себе людей.

31. Что, если я не могу ждать пять лет?

Если вы вообще планируете прожить ещё лет пять, то хорошо бы начать сегодня.

32. Как лучше всего знакомиться?

Представьте концентрический круг. В центре вы.

Следующий круг ― друзья и семья.
Следующий ― онлайн-сообщества.
Следующий ― встречи по интересам и приглашения на кофе.
Следующий ― конференции и лидеры мнений.
Следующий ― наставники.
Следующий ― клиенты и производители благ.

Развивайте отношения через эти круги.

33. Что, если я считаю себя лучшим в том, чем занимаюсь?

Через 6–12 месяцев вы вернетесь в пункт 2.

34. Что, если я увлечен двумя вещами из разных областей и не могу выбрать из них?

Объедините две области, и вы станете лучшим в сочетании.

Начините преподавать с помощью роликов на YouTube. Начните с одного ученика и следите, будет ли прирастать аудитория.

36. Что, если я хочу зарабатывать деньги, когда сплю?

На четвёртый год отдайте своё дело на аутсорс.

37. Как познакомиться с наставниками и лидерами мнений?

Когда у вас накопится достаточно знаний (после 100–200 книг), напишите 10 идей для 20 потенциальных наставников. Никто из них не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых потенциальных наставников. Повторяйте это еженедельно. Сделайте рассылку для тех, кто не отвечает. Продолжайте, пока кто-нибудь не ответит. Запустите блог о ваших усилиях. Выстраивайте сообщество вокруг того, в чем собираетесь стать экспертом.

39. Что, если я не могу придумать идею?

Продолжайте практиковаться в придумывании идей. Мышцы, ответственные за идеи, со временем атрофируются. Вы должны наращивать эти мышцы.

Сложно дотянуться до пальцев ног, если не тренироваться каждый день. Для этого надо повторять упражнения регулярно. Не ждите, что идеи начнут приходить в первый же день.

После книг читайте сайты, форумы, журналы. Но, по большому счету, там один мусор.

41. Что, если я делаю все, о чём вы говорите, но это до сих пор не срабатывает?

Это сработает. Просто подождите. Не пытайтесь разглядеть конец дороги. Разглядеть конечный пункт вам мешает туман. Но вы можете видеть, куда сделать следующий шаг, а вы же знаете, что каждый шаг приближает вас к концу дороги.

42. Что делать, если я подавлен?

Проводите час в тишине. Это требуется, чтобы вернуть связь с внутренним «я». Если считаете, что это звучит глупо — не делайте этого. И продолжайте погружаться в депрессию.

43. Что, если всё это меня пугает?

Спите восемь-девять часов в день и никогда не сплетничайте. Сон ― это ключ к здоровью. Но не единственный ключ, а просто № 1. Некоторые говорят: «Мне нужно всего четыре часа на сон» или «у меня на родине сон приравнивается к лени». Что ж, этих людей ждет провал и ранняя смерть.

Что касается сплетен, то наш мозг биологически стремится дружить со 150 людьми. Когда вы остаетесь наедине с одним из друзей, вы начинаете обсуждать 149 оставшихся. Если у вас нет 150 друзей, то мозг заставляет вас читать журналы со сплетнями, чтобы создать иллюзию, что у вас есть эти 150 друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

44. Что, если я продолжаю чувствовать, что всё это не сработает в моём случае?

Уделяйте десять минут в день на тренировку чувства благодарности. Не подавляйте страх. Обращайте внимание на гнев. Гнев никогда не воодушевляет, а благодарность хорошо с ним справляется. Благодарность ― это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

45. Что, если мне постоянно приходится иметь дело с людьми, которые в меня не верят?

Найдите для себя новое окружение. Любой, кто начинает жизнь с чистого листа, сталкивается с теми, кто подбивает свернуть с намеченного пути. Биология велит мозгу уберегать вас от опасностей, а обновление ― это риск. Поэтому готовьтесь прощаться с людьми, которые пытаются остановить вас.

И учитесь говорить «нет».

46. Что, если я счастлив сидеть в офисной каморке на нынешней работе ?

47. Как я могу доверять вам, раз вы несколько раз проваливались?

Не доверяйте.

48. Будете ли вы моим наставником?

Вы уже прочитали этот пост!

Время течет, всё меняется, а предрассудки остаются. Пора с ними расставаться, особенно если тебе уже за 50.

Многие считают этот женский возраст старостью и ошибаются. По классификации ВОЗ, она начинается после 75 лет, пожилой возраст — после 60 лет, с 45 до 60 — средний возраст, самый расцвет сил. 50-летние дамы — это женщины зрелого возраста .

Зрелые женщины за 50

Известно, что этих правил придерживалась сама королева Елизавета II. Когда она вошла в фазу зрелости, переходную между молодостью и старостью, мировоззрение величественной женщины изменилось. Она ощущает всё по-новому и совершенствует постулаты счастливой жизни в возрасте по сей день.

Выглядит она бесспорно красивой и счастливой. Наверняка и чувствует себя такой же. Вот, что она советовала.


Старение женщины — естественный процесс. Не бойся его. Но помни слова Филлис Шлоссберг: «Красивая молодость дана многим, старость — избранным». Будь в числе избранных, работай над качеством своей жизни, наслаждаясь ею.

Если эта статья вдохновила тебя на движение вперед, то это чудесный исход прочтения. Поделись вдохновением с подругами, распространив ее в соцсетях.

published on mirputeshestvij.ru according to the materials

А чем старше человек, тем более болезненно он переживает разрыв длительных отношений.

И хотя 50 лет – это не тот возраст, когда стоит ставить крест на личной жизни, мысли об одинокой старости будут проскакивать все навязчивей, а невзначай оброненные слова доброхота: «Ах, как же так, как же так, ведь столько прожито вместе» — могут выбить из колеи даже заядлого оптимиста. Грамотно пережить развод после 50 лет и отыскать для себя преимущества нового свободного статуса помогут советы психолога.

Главные причины расторжения брака после долгих лет совместной жизни

Казалось бы, зачем разводиться, когда за плечами имеется солидный стаж семейных отношений, притирка характеров осталась далеко в прошлом, а рядом человек, проверенный годами.

Если с момента развода прошло более двух лет, а вы все ещё остро переживаете по этому поводу, обратитесь за помощью к специалисту.

Мужчины и женщины переживают расставание по-разному. Конечно, во многом умение переносить стрессы зависит не столько от пола, сколько от личностных черт характера и эмоциональной устойчивости.

Общие советы, которые можно дать тем, кто находится в процессе развода:

  • по возможности постарайтесь и простить обиды. От груза накопленных обид страдает в первую очередь тот, кто их копит;
  • не нужно втягивать совместных детей в семейные разборки и настраивать их против отца или матери. Даже будучи в разводе, родители должны оставаться для своего ребёнка поддержкой и тылом, а не противоборствующими сторонами;
  • выпишите на отдельный лист бумаги все положительные аспекты холостой жизни и перечитывайте список каждый раз, когда будете впадать в уныние.

Как начать новую жизнь женщине?

Женщинам свойственно очень эмоционально переживать потрясения, а ещё важно чувствовать себя желанной и востребованной.

, необходимо:

  1. дать волю эмоциям . Если нужно выговориться, выплакаться, не сдерживайте себя, однако и не перегибайте палку. Не стоит каждому встречному ;
  2. полюбить себя . Смените гардероб, похудейте, посетите SPA-салон – всё для себя любимой. Ведь теперь на это есть время;
  3. научиться кокетничать и принимать внимание мужчин . Не нужно как в омут окунаться в новые отношения, но и закрываться от противоположного пола не стоит. Нет ничего зазорного в том, что у вас появится поклонник, ведь любви все возрасты покорны.

Как успокоится и дальше жить мужчине?

Мужчины, как правило, скупы на эмоции, но это не значит, что они не . Первое, что надо сделать — выговориться кому-нибудь.

Если сложно довериться даже близкому другу, можно обратиться к священнику или создать анонимную тему на форуме в интернете.

Чтобы не уйти в себя, необходимо больше общаться с близкими друзьями и приятелями. Посетите вместе футбольный матч, помогите товарищу со стройкой – это поможет отвлечься.

Можно также набросать себе план мелких и крупных жизненных целей, например, побывать в Катманду или освоить игру в бильярд, и идти к их осуществлению. Не стоит только заливать свое горе алкоголем, поскольку он не решает проблемы, а только создает новые.

Развод в 50 лет — вовсе не конец жизни, а повод пересмотреть свои цели и приоритеты. С годами к человеку приходит мудрость, а жизненные неурядицы воспринимаются более спокойно. В 50 лет есть ещё возможность и насладится свободой, и начать новые отношения. Главное, не зацикливаться на переживаниях, а идти вперед.

38 14 602 0

Продолжительность жизни в цивилизованных странах возрастает с каждым годом. За это мы должны быть благодарны популяризации здорового образа жизни и прогрессу в сфере медицины. Различные заболевания и упадок сил у женщин наблюдаются приблизительно на 10 лет позже чем у мужчин – примерно на седьмом десятке.

Многие женщины считают, что после 50 лет жизни нет: отсутствие секса, понимания, хобби, работы, проблемы со здоровьем. В этой статье мы попытаемся разобраться, так ли уж все плачевно на самом деле.

Специалисты по антиэйджингу, люди, которые изучают вопрос старения, считают, что возраст от 50 до 60 лет – средний. Значит, опасения женщин напрасны.

Но чтобы продлить этот период, чувствовать себя лучше, держать самооценку на уровне, мы выделим несколько советов, которые будут полезны женщинам любого возраста.

Вам понадобятся:

Не бросайте физическую нагрузку

В связи с тем, что с возрастом снижается уровень усвоения полезных веществ, появляется пористость костей. Это зачастую решают лекарственными методами. Однако более щадящий способ – мышечный каркас.

Занятия спортом, а именно наращивание мышечной массы, помогут снизить нагрузку на суставы и сами кости. Это убережет их также от различных механических травм.

Секс после 50 есть

Несмотря на то, что у мужчин после 50-ти сексуальные функции несколько снижаются, интимная жизнь существует в любом возрасте, особенно, когда пара любит и хочет друг друга.

Главное помнить, что для мужчин становится важной психологическая сторона интимных отношений.

Что касается его физической формы, то половая жизнь будет на высоте, если внести в меню мужа кое-какие изменения:

  • Чашка какао без сахара один раз в день улучат чувствительность всей кожи в целом;
  • цинк, который содержится, к примеру, в говяжьем стейке, усилит либидо;
  • после приема пищи – кусочек горького шоколада, который содержит фенилэтиламин, повышающий половое возбуждение и у мужчин, и у женщин;
  • орехи, семечки, ягоды черной смородины, различные смеси улучшают мужскую потенцию.

При снижении влечения друг к другу можно сменить обстановку, постараться больше разговаривать, узнавать друг о друге новые вещи.

Признаки того, что мужчина захочет заниматься сексом, не заставят себя ждать.

Саморазвитие

Женщине важно продолжать саморазвитие. Быть интересной обществу, своему партнеру – залог хорошей самооценки. Придумайте себе хобби. Вы можете , разводить цветы, фотографировать или разрабатывать сайты. Запишитесь в шахматный клуб или на йогу.

Не бойтесь вносить изменения в свой имидж и образ жизни.

Существует множество примеров, когда у людей после 50 жизнь только начинается и они становятся всемирно известными:

  1. Диджейка Рут Флауерс стала королевой танцполов Ибицы, Амстердама, Лондона и других городов в свои 69 лет.
  2. Спортсмен Ирвин Рэндл покорил пользователей Instagram стильным внешним видом.
  3. Модель Кристи Бринкли – одна из прототипов куклы Барби – продлила контракт с косметическим брендом CoverGirl, когда ей давно перевалило за пятьдесят.

Есть еще тысячи подобных примеров, когда возраст лишь добавляет интереса к личности, значит, помогает добиться успеха.

Не налегайте на мясо

В связи с тем, что с годами обмен веществ нарушается, специалисты рекомендуют уменьшить прием калорийной пищи и мяса. Ведь при замедлении пищеварения существует риск набрать вес.

Советуют также больше употреблять овощей и фруктов для избегания различных заболеваний.

Берегите нервы

Именно стрессы больше всего влияют на здоровье, внешний вид, отношения с окружающими. Для того чтобы успокоить нервную систему, больше гуляйте, ходите в лес, к воде, катайтесь на велосипеде.

Красота не зависит от количества лет

Как дети учатся чистить зубы, так и взрослые должны учиться подбирать уход за своим типом кожи: маски, крема, сыворотки, тоники. Все косметические средства должны соответствовать возрасту, так как имеют различия в своем составе. Разобраться в этом довольно легко, достаточно обращать внимание на пометки «45+», «55+» и т.д.

Одна с ребенком: три истории о том, как начать жизнь сначала

Выгнал из дома и отобрал сына

Алёна рано вышла замуж – так хотелось вырваться из родительского дома. Но, как говорится, попала из огня да в полымя. В 21 год у Алёны уже был годовалый сынишка – мамина гордость и радость, муж, авторитарная свекровь и ежедневные «воспитательные» беседы. Алёна молча терпела руко­прикладство и издевательства мужа, прятала синяки и ссадины под одеждой с длинными рукавами. Она не обращалась в полицию, опасаясь гнева род­ственников и мечтала, что когда-нибудь муж одумается.

Но, увы. Однажды после очередных побоев муж выгнал Алёну из дома. Он не дал ей взять с собой ничего, даже мобильный телефон отнял, отобрал свидетельства об их браке и рождении ребёнка. Просто насильно посадил в автобус, велев убираться из города.

Самое страшное для Алёны было не это – в заложниках у мужа остался малыш, которого она еще кормила грудью.  Мысль о том, что надо спасать сына, придала женщине сил. Она вышла на ближайшей остановке и пошла в больницу. Дежурный врач зафиксировал ушибы  и посоветовал написать заявление в прокуратуру.

А что дальше?.. Куда идти без документов, без денег, если все родные живут в другом регионе?! Алёна обратилась в «Кризисный центр помощи женщинам» – как-то видела по телевизору сюжет о нем, адрес запомнился, наверное, подсознание сработало.

С молодой женщиной стал работать психолог – ее приняли на социальное сопровождение по программе «Противостояние бытовому насилию».

Алёну временно поселили в стационарном отделении социальной реабилитации женщин и детей кризисного центра. Специалисты центра помогли ей составить и подать заявления в министерство соцзащиты об оказании содействия во встрече с сыном, в прокуратуру – о нарушении прав матери и ребенка, в полицию – об угрозах со стороны мужа и о розыске сына. Параллельно Алёне помогали найти работу и восстановить документы.

Были предприняты попытки мирно разрешить этот семейный конфликт. Сотрудники службы медиации провели несколько встреч с супругами, но даже спокойно высказать свою позицию и требования у супруга не получилось. Он был настроен агрессивно и не рассматривал возможность общения матери и сына. Все это время он прятал мальчика, утверждая, что ребенок «забыл мать, а видя ее, начинает плакать». Алёна подала на него в суд, а ее муж подал заявление о расторжении брака. Судебные разбирательства неизменно завершались признанием мужчины виновным в административном нарушении. Был получен судебный приказ о взыскании алиментов на содержание ребенка и супруги.

Сейчас Алёна временно живет в стационарном отделении центра. Нашла работу. Ходит заниматься на курс «Дочки-матери». Бывшему мужу суд отказал в апелляции по решению передать ребенка матери. И уже назначена дата суда, где будет решен вопрос о передаче Алёне сына.

Развелись, но не разъехались

У 28-летней Веры есть 5-летняя дочка. Когда-то давным-давно она вышла замуж – вроде бы по любви, но муж оказался домашним тираном. После нескольких лет моральных и физических издевательств Вера развелась. Вроде бы должно полегчать, но нет. Муж никуда съезжать из квартиры не собирался, хотя квартира была собственностью Веры – она получила ее в наследство от родителей. И больше того, издевательства и побои не прекратились с разводом. Наоборот,  мужчина буквально преследовал женщину, закрывал в комнате, не давал воды, избивал на глазах дочери.

Впрочем, об этом знали и соседи, и комиссия по делам несовершеннолетних – семья стояла на учете как неблагополучная.

И однажды после очередных побоев Вера не выдержала, взяла дочку за руку и ушла из дома в поисках помощи и поддержки.

В отделении кризисного центра помощи женщинам с Верой и ее дочкой долго работали психологи. Специалисты составили документы о взыскании алиментов с нерадивого отца, помогли устроиться Вере на работу и оформить  дочку в детсад, поселили их в стационарном отделении.

Вот только квартира Веры оказалась в заложниках у бывшего мужа. Документы на собственность Вере пришлось забирать в сопровождении полиции и сотрудников кризисного центра. Увы, ни жить в этом разоренном в буквальном смысле гнезде, ни продать его сразу не удалось – коммуникации отключены за долги, квартира требовала ремонта. Да и стоимость жилья в отдаленном районе совсем не та, чтобы купить квартиру в Туле.

Но тут на помощь пришла сама судьба – у Веры завязались отношения с молодым человеком. Он помог ей оплачивать съемное жилье в Туле. А вскоре новая семья переехала в родной для Веры район. Новый супруг Веры работает, обеспечивает семью, Вера в декрете – у её дочки появился братик. И Вера наконец поверила – сча­стье возможно!

Без семьи

Юля попала в «Кризисный центр помощи женщинам» на седьмом месяце беременности. Её положение было патовым: без жилья, без регистрации, без близких родственников, без работы, без мужа. Как такое может быть с 30-летней женщиной? Ну, вот может.

В день обращения в центр Юлю осмотрел гинеколог и поставил на учёт в женскую консультацию. Чтобы она доносила ребенка, ей предоставили временное жилье в «кризисной квартире». Психологи  и социальные педагоги центра занимались с ней – готовили к родам, формировали ответственное отношение к будущему ребенку.

После рождения дочери специалисты центра помогли Юле оформить документы на ребенка, на социальные выплаты и пособия, договорились с поликлиникой о медицинском сопровождении. На средства благотворителя  для Юли и ее дочки купили детскую кроватку, памперсы, продукты и предметы первой необходимости.

Работа сотрудников центра помогла Юле поверить в свои силы, увидеть перспективы и обрести надежду. Женщина захотела начать самостоятельную жизнь в одном из районов Тульской области. Специалисты  центра нашли вакансию на одном из современных производств в районе. Юле выделили жильё, а дочке – место в группе раннего развития.

Кстати

Куда обращаться за помощью?

  • С 23 марта 2021 года Кризисный центр помощи женщинам реорганизован и переименован в Областной центр социальной помощи семье и детям. Он расположен по адресу: Тула, ул. Демонстрации, 11. Тел. (4872) 30-97-78. Режим работы: пн.-пт. 8.00 – 20.00, обед. 13.00 – 13.48, сб.-вс. – выходной.
  • 1 июня 2021 года здесь работает новое отделение «Мой семейный центр», в структуру которого входят служба семейной медиации, служба социального психолого-педагогического сопровождения, социально-правовая служба, информационно-методический отдел и семейная диспетчерская служба.

Рассказывает Эвелина Шубинская, директор Областного центра социальной помощи семье и детям:

Эвелина Шубинская

– Проект «Семейно-диспетчерская служба» мы реализуем при финансовом участии Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Это единая точка входа для семей Тульской области в решении их проблем.

– Для обращения достаточно позвонить по многоканальному единому номеру 129!

По этому номеру, по словам Эвелины Шубинской, два диспетчера дадут онлайн-консультации. Если нужна срочно консультация юриста, социального педагога, психолога, диспетчер соединит обратившегося со специалистом.

– Одной из основных проблем, с которой к нам обращаются семьи – неудовлетворенность жилищными условиями, это 27% от общего числа обращений, – говорит Эвелина Шубинская. – Работа с гражданами по этому вопросу начинается с их личного обращения в семейную диспетчерскую службу.  После сбора и анализа информации мы разрабатываем маршрутную карту, двигаясь по которой семья сможет достичь поставленной цели.

Важный ресурс Центра, по словам Эвелины Шубинской, – стационарное отделение социальной реабилитации женещин и детей, где могут найти убежище в кризисной ситуации женщины и дети.

Как начать новую жизнь, не жертвуя всем, что у вас есть

Вы когда-нибудь хотели, чтобы вы могли просто нажать кнопку паузы в жизни и перейти к новой главе без каких-либо негативных последствий?

К сожалению, время линейно. С другой стороны, время — это социальная конструкция. Другими словами, вы можете управлять графиком своей жизни, и вам не следует сравнивать свои цели и достижения с целями других.

Если внимательно посмотреть на свою жизнь, чтобы найти корень изменения, которое вы хотели бы увидеть, это принесет вам пользу.Сосредоточение внимания на том, что вы бы изменили в своей жизни, может помочь вам ответить, чем вы должны заниматься в ближайшем будущем.

Итак, как начать новую жизнь?

Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно изображать Мадонну и заново изобретать себя каждый раз, когда вы готовы к переменам.

Внедряя эти 12 небольших, но важных изменений, описанных ниже, вы можете начать новую жизнь, не слишком вдаваясь в подробности.

1. Всегда учись чему-то новому

Возможно, вы добились успеха в своей карьере — только для того, чтобы обнаружить, что вы хотите большего.

Если вы чувствуете застой в том, что вы делаете по работе, или вам скучно изо дня в день, расширьте свои возможности.

Один из способов повысить свою конкурентоспособность в различных сферах карьеры — это дальнейшее образование. У большинства из нас нет пропускной способности, чтобы вкладывать средства в посещение занятий в кампусе колледжа.

К счастью, онлайн-университеты признаны на национальном уровне и более доступны, чем традиционное обучение в классе. Подумайте о том, чтобы записаться на некоторые асинхронные онлайн-классы, которые соответствуют вашему рабочему графику, чтобы вам не приходилось прерывать свою жизнь, чтобы продвинуться вперед.

2. Примите меры, чтобы противостоять своим страхам

Удивительно, сколько наших решений основано на страхе. Мы не рискуем, избегаем разговоров и упускаем возможности, потому что боимся результатов.

Вот сделка:

Риск в разумных пределах может изменить вашу жизнь в мгновение ока. Если вы заметили красотку в местной кофейне, сделайте снимок и попросите их выпить. Худшее, что может с вами случиться, — это слегка ушибленное эго. Даже если они уже состоят в отношениях или им просто неинтересно, ваша лесть могла им помочь.

Не проживай по жизни слишком много сожалений. Возвращение в кофейню после отказа — еще одна возможность столкнуться со своими страхами.

3. Поддерживайте значимый круг общения

Большинство из нас слышали вечную поговорку: «Вы так же хороши, как и ваша компания». Расширение кругозора за счет включения новых и интересных людей может стать той изюминкой в ​​жизни, которую вы искали.

Получите целостное представление о своих друзьях, семье и профессиональных отношениях.Составьте мысленный список тех отношений, которые наиболее положительно влияют на вас и почему. Возьмите этот контрольный список с собой в следующий раз, чтобы пойти на светское мероприятие. Попробуйте завязать разговор с новыми и интересными людьми, которые ставят эти флажки.

Пока вы социальная бабочка, не забывайте, с чего началось это упражнение. Не бросайте старых, давних друзей в пыль, одновременно укрепляя новые дружеские отношения и отношения. Вы не хотите быть «этим парнем» в кругу друзей.

4. Найдите здоровые способы справиться с тревогой

Если вы испытываете чрезмерное беспокойство в повседневной жизни, вы не одиноки. Тревожные расстройства — наиболее распространенное психическое заболевание в США. Ежегодно они затрагивают 40 миллионов человек в возрасте старше 18 лет, что составляет 18,1 процента населения США.

Поиск здоровых способов справиться с тревогой может перевернуть ваш мир с ног на голову. Многие люди обращаются к CBD, чтобы облегчить и справиться с тревогой.Его можно использовать для устранения беспокойства по мере его возникновения без необходимости ежедневного приема лекарств.

КБР обычно не прописывают специалисты в области психического здоровья — по крайней мере, пока. Некоторые сравнивают это с бокалом красного вина после долгого дня. Тем не менее, важно практиковать чувство повышенного самосознания и распознавать, если вы занимаетесь самолечением с чрезмерным потреблением.

А вот и фишка:

Все, что вы делаете, чтобы расслабиться, можно делать в избытке: упражнения, просмотр Netflix, выпивка или покупки.Обязательно выберите занятие, которое помогает уменьшить беспокойство, но это полезно для здоровья и может выполняться в умеренных количествах.

5. Станьте частью движения

Вы знаете, сколько часов вы проводите, просматривая социальные сети, боготворив жизни других людей? Что ж, их можно было бы лучше потратить.

Как люди, мы, естественно, ищем связи с другими и хотим чувствовать себя нужными. Поиск причины для отставания поможет вам почувствовать, что вы вносите свой вклад в общее благо.Будь то проблема социальной справедливости или движение за охрану окружающей среды, существует множество различных возможностей сосредоточить свое время и энергию, чтобы помочь вам почувствовать себя нужным.

Это не обязательно означает, что вам нужно протестовать каждые выходные, чтобы чувствовать, что вы вносите изменения. Небольшие изменения в своей жизни могут иметь большое значение.

Использование вашей потребительской мощности для поддержки только тех предприятий, для которых устойчивость является приоритетом в своей деловой практике, — это мощный выбор. Именно такие мелкие действия заставили крупный бизнес пересмотреть свои методы ведения бизнеса.Почувствуйте силу, разумно тратя свои доллары.

6. Возьмите на себя ответственность

Слишком легко двигаться по жизни в качестве пассивного пассажира. Хорошая новость в том, что вам не нужно отказываться ни от чего в своей жизни, чтобы восстановить контроль над ней.

Возьмите под свой контроль свою жизнь, взяв под контроль определенный аспект своей жизни. Это может быть так же просто, как перестать быть пассажиром общественного транспорта и вместо этого использовать физическую силу собственного тела, чтобы добраться до места назначения.

Знание того, что вы можете рассчитывать на себя в утренних поездках, невероятно расширяет ваши возможности. Освободите себя от пассивности и станьте капитаном собственного корабля.

7. Обращайте внимание на свои мечты

Если вы чувствуете себя неудовлетворенным в своей жизни, но не знаете почему, попробуйте прикоснуться к эзотерической стороне жизни. Погружение в свое подсознание может освободить и освободить, если вы позволите себе для этого умственное пространство.

Не все помнят свои сны, но вы можете тренировать свой мозг, ведя журнал сновидений рядом с кроватью.Сны могут раскрывать бессознательные надежды и страхи, которые мы либо игнорируем, либо предпочитаем не обременять во время бодрствования.

Понимание того, что означают ваши мечты, похоже на изучение нового языка — вам нужно обращать внимание на подсказки, знаки и символы.

Если вы относитесь к тому типу людей, которым запоминаются повторяющиеся сны, обратите внимание! Ваше подсознание посылает вам сообщение. Однако вот загвоздка:

Сны иррациональны и являются продуктом нашей психики, которую мы никогда не сможем по-настоящему понять.Не принимайте опрометчивых жизненных решений, потому что вам так сказал маленький синий человечек во сне.

8. Отключитесь, чтобы перейти к творчеству

О чем вы сейчас читаете? Вы пользуетесь телефоном или ноутбуком? Что ж, после того как вы прочитали, как начать новую жизнь, отключите ее.

Постоянная связь с технологиями вызывает умственную усталость, оставляя мало энергии для творческих процессов. Проводя время на природе, префронтальная кора головного мозга может отдыхать.

Узнайте, что вас вдохновляет в жизни, и используйте это, чтобы перенести новую жизнь, которую вы ищете, в новые измерения. Вашу музу можно найти в неожиданных местах. Будьте готовы чаще говорить «да», чтобы вдохнуть в свою жизнь вдохновение.

9. Испытайте зоны комфорта

Если вы пытаетесь отойти от жизни застоя, вы должны выйти из своей зоны комфорта. Но пока не пристегивайтесь ремнями безопасности. Вам не нужно необоснованно брать на себя повышенные риски, которые ставят под угрозу определенные аспекты вашей жизни.

Испытание ваших зон комфорта призвано дать вам возможность увидеть, чего вы способны достичь при испытании. Понятно желание расслабиться в зоне комфорта после такой напряженной работы, чтобы попасть туда, но наступает время, когда вам нужно повышать уровень.

Взгляните на следующую достижимую мечту и дерзайте. Если вы всегда хотели пробежать марафон, составьте напряженный график тренировок, чтобы добраться до него. Узнайте, как преодолевать боль и ментальные блоки, которые мешали вам стать чемпионом самому себе.

Покопайтесь в себе, выясните, где установить жесткий потолок, и стремитесь к достижению своих целей, чтобы жить своей лучшей жизнью — вы это заслужили.

10. Практикуйте осознанность ежедневно

Если вы хотите перевернуть весь свой мир, включите практику осознанности в свой распорядок дня. Медитация, йога, ведение дневника или работа с дыханием не требуют от вас ничего, кроме приверженности пребыванию в настоящем моменте.

Возможно, вы перечитываете заголовок этой статьи, потому что считаете, что эти слова убеждают вас стать монахом и дать обет молчания.Вам не нужно так усердно заниматься практикой внимательности.

Медитация называется практикой, потому что требуется время, чтобы привыкнуть к тому, чтобы спокойно сидеть и сосредотачиваться в течение длительного периода времени. Однако вы будете счастливы узнать, что медитация дает немедленный эффект. Просто сделайте пять намеренных глубоких вдохов за рабочим столом в течение напряженного дня, это поможет снизить кровяное давление и поможет восстановить умственную концентрацию и ясность, которые помогут вам в течение дня.

11.Оцените свой бюджет

Деньги — это корень всех зол, но они также являются движущей силой, по которой мы каждый день просыпаемся и идем на работу. Чем меньше вы тратите, тем меньше вы работаете. Разве это не лучший способ прожить жизнь?

Чтобы иметь возможность следовать по жизненному пути, который позволит вам чувствовать себя более удовлетворенным и счастливым, вам необходимо знать, где находятся ваши финансовые границы. Если новая жизнь, которую вы представляете, происходит на пляже, вам не нужно продавать семейные реликвии, чтобы добраться туда. Вместо этого установите для себя бюджет и план, чтобы сэкономить и воплотить свои мечты в реальность.

12. Manifest Goodness

Если вы планируете начать новую жизнь или воссоздать то, как вы проецируете себя на мир, вам необходимо знать, как вы хотите, чтобы новая версия выглядела.

Есть ли у вашей новой жизни большие финансовые цели, или вы собираетесь отказаться от карьеры и проводить больше времени с семьей?

Создание доски визуализации — один из способов помочь вам проявить то добро, которое вы хотите в своей жизни. Полистать журналы и газеты, чтобы выделить людей, места и предметы, которые помогают воплотить ваши мечты в жизнь, может открыть глаза.Некоторые слова, которые вы раньше не ассоциировали с собой, могут быть более привлекательными, чем раньше.

Звучит глупо? Это не. Подумайте о том, чтобы создать их с друзьями или членами семьи, чтобы увидеть, имеет ли их восприятие вас какое-либо значение в ваших планах на будущее. Друзья и члены семьи иногда могут действовать как зеркало для самих себя. Если вы увидите, что они удивлены вашим интересом к разным вещам, вы можете либо дважды подумать над этим решением, либо принять его с большей энергией.

Не забывайте часто заходить на доску, чтобы напоминать себе о том, над чем вы работаете.Прогнозы со временем меняются — это нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы каждый год создавать новую доску визуализации, чтобы перефокусировать и уточнить ваши намерения по мере вашего развития как личности.

Помни, это твоя жизнь!

Глядя на общую картину своей жизни, отметьте, что вам не нравится, составьте план, как это изменить, и решительно двигайтесь вперед.

У вас есть только один шанс жить на ваших условиях (по крайней мере, о которых мы знаем). У вас есть все необходимое для достижения того уровня успеха, на который вы надеетесь в этой жизни — вам просто нужно протянуть руку и схватить его!

Дополнительные советы о том, как прожить свою лучшую жизнь

Кредит на фотографию: Роксолана Засядко через unsplash.com

Как начать новую жизнь и стать самой лучшей версией себя

Поделиться — это забота!

Иногда жизнь складывается не так, как нам хотелось бы. Мы можем чувствовать, что иногда мы терпим поражение, в то время как другие люди, кажется, делают более важные дела, чем мы.

Вы не поверите, но все время от времени так чувствуют, это совершенно нормально.

Пока ваши чувства действительны, вам нужно подумать о том, временное ли это чувство или вы чувствуете, что оно стало настолько плохим, что вам нужно выяснить, как начать новую жизнь.

Начало новой жизни не означает, что вам нужно переехать в новую страну и обрести совершенно новую идентичность. Вам не нужно заходить так далеко, если, конечно, вы не чувствуете, что все действительно так плохо и не может быть исправлено.

9 раз из 10 можно исправить все, что случилось.

Это может означать удаление токсичных людей из вашей жизни, получение новой работы, уход от партнера или улучшение финансового положения.

В любой ситуации вы можете начать новую жизнь, выполнив несколько простых шагов.

*** Обратите внимание, что этот сайт использует партнерские ссылки, если вы хотите прочитать юридические материалы, вы можете найти их здесь

10 вещей, которые следует учитывать, думая о том, как начать новую жизнь

1. На чем основано ваше решение?

Разум всегда будет определять, добьетесь ли вы чего-то или нет.

Если, например, вы хотите узнать, как начать новую жизнь из-за того, что только что сильно поссорились со своим парнем, то начало новой жизни может не сработать для вас, потому что ваши рассуждения не так уж глубоки.Вы можете просто злиться в данный момент.

Если, однако, ваша работа делает вас несчастным, и вы не довольны до состояния депрессии, то у вас есть очень веская причина для того, чтобы начать все сначала.

У вас, вероятно, будет гораздо больше мотивации продолжать заниматься этим, потому что у вас нет выбора, если вы хотите стать лучше.

Как только вы поймете, почему вы хотите начать новую жизнь, вы сможете лучше понять, что вам нужно делать.

2.Посмотрите, что пошло не так

Прежде чем вы сможете полностью начать свое новое путешествие, вам нужно взглянуть на вещи, которые пошли не так для вас.

Чтобы двигаться вперед, вы должны понять, что в прошлом пошло не так, и примириться с этим.

Это не означает, что вы должны радоваться этому, но это означает, что вы должны принять то, что уже произошло, и что вы не можете изменить это, только двигайтесь вперед.

Я знаю, что это может показаться очень простым, и вы можете подумать, что вам не нужно оценивать прошлое, но вы должны.

Если вы не примиритесь с прошлым, оно вернется, чтобы преследовать вас, особенно когда вы меньше всего этого ожидаете.

Принять и двигаться дальше.

3. Подумайте, какие изменения вы хотите внести

Начните обдумывать, какие изменения вы хотите внести.

Должно ли произойти внутреннее изменение?

Вам нужно научиться больше доверять себе?

Вам нужно больше уверенности в себе?

Вам, , нужна уверенность, ?

Ваша работа полная противоположность вам?

Здесь есть над чем подумать.Если вы серьезно относитесь к тому, как начать новую жизнь, вам, возможно, придется принять действительно трудные решения, которые, вероятно, повлияют на других людей. Так что будьте к этому готовы.

Вы должны быть достаточно сильными, чтобы быть довольным своим решением двигаться дальше по жизни и оставить определенные вещи позади.

Сообщение по теме: 8 советов, как быть независимым и сильным

4. Подумайте о своей дружбе

Дружба может работать как на наш успех, так и во вред.

Есть дружба, которая нас подталкивает и помогает нам не спускать глаз с мяча, а есть дружба, которая нас разрывает.

Взгляните на тип друзей, которые у вас есть в настоящее время, помогают ли они вам взлететь к новым высотам или заставляют вас чувствовать себя плохо?

Если это не позитивные отношения, вам нужно отпустить их.

Вы должны вкладывать время только в то, что поможет вам стать лучше.

Друзья, из-за которых мы плохо себя чувствуем, нам не подходят.

Вы никогда не должны чувствовать себя плохо из-за того, что отпускаете таких людей, потому что они ищут вам только вреда, а не добра.

5. Довольствуйтесь своим решением

Вы должны довольствоваться любым решением, которое вы принимаете, чтобы начать новую жизнь.

В конечном итоге вы сами будете ответственны за свое решение относительно того, какую часть своей жизни вы хотите начать заново. Никто не может сделать этого за вас.

Прежде, чем вы начнете вносить какие-либо серьезные изменения в свою жизнь, хорошо обдумайте их и убедитесь, что они вам нравятся.

6. Не сравнивайте себя

Сравнение убивает все.

Чтобы начать новую жизнь, вы должны сосредоточиться на себе. Это не значит, что вы станете эгоистом, но это означает, что ваше внимание будет сосредоточено на себе и на том, что вам нужно сделать в своей жизни.

Вы должны сопротивляться искушению посмотреть на других людей, чтобы увидеть, что они делают, и сравнить себя с этим.

Сравнение может быть одной из причин, по которой вы чувствуете, что терпите неудачу. Перестань смотреть на других людей.

Ни у кого нет всего этого вместе, это чистая правда. Мы все пытаемся понять, кто мы есть, что для нас важнее всего и как реализовать наши мечты.

Независимо от того, чего вы думаете, другие люди достигли, все не всегда так, как кажется.

Вы никогда не сможете полностью узнать, через что прошел этот человек, чтобы стать тем, кем он является сегодня, или даже что он все еще переживает до этого момента.

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это вы вчерашний день.

7. Забудьте о ярлыках, которые вам навешивают

На всех нас навешивают ярлыки другими людьми. Вам не нужно их принимать, если они причиняют вам вред.

Кто-то может сказать, что у вас есть красота, но нет мозгов, или что вы не умеете готовить, или что вы эгоист.

Выберите, во что вы хотите верить.

Если люди думают, что вы эгоистичны, но в глубине души знаете, что это не так, забудьте об этом.С другой стороны, если многие люди говорят то же самое, возможно, вам нужно над этим поработать.

Некоторые лейблы, над которыми нам нужно работать, а другие родились из зависти других людей.

Ярлык, который кто-то ставит на вас, не определяет вас как личность.

Раньше некоторые люди думали, что я плохой человек и слишком высокого мнения о себе, но это неправда. Я был просто невероятно застенчивым в определенный момент своей жизни, и некоторые люди считали, что я слишком горд.

Мне потребовались годы, чтобы поколебать мои чувства по поводу этого лейбла.

8. Сосредоточьтесь на своей мечте

Составьте список всего, чего вы хотите достичь. Этот список будет поддерживать вас на протяжении всего путешествия.

Возьмите свои большие цели и разбейте их на более мелкие и более достижимые, которые не будут казаться пугающими.

Используйте этот сон как мотиватор, чтобы вы двигались вперед.

Иногда нам всем нужно немного пряника на палке, чтобы двигаться.

Когда вы уделяете время тому, чтобы сосредоточиться на вещах, которые вам нравятся и которые делают вас счастливыми, у вас не будет времени ни на что негативное.

Это поможет развить вас в том, кем вы хотите быть.

9. Испытайте себя

Бросьте вызов себе каждый день, чтобы стать лучше, стать лучше.

Вам никогда не поздно изменить свою жизнь.

Начало новой жизни не означает, что все чудесным образом изменится в одночасье, вам придется немного поработать над этим каждый день.

Это постоянное усилие.

10. Будьте внимательны

Никогда не недооценивайте силу внимательности. Осознанность означает, что вы всегда думаете и обдумываете вещи, прежде чем двигаться вперед.

Когда вы просыпаетесь утром, вы делаете выбор быть счастливым. Вы выбрали уверенность в себе.

Вы не позволяете вещам просто случаться с вами и справляетесь с этим.

Внимательность — это осознание своих обстоятельств и присутствие в данный момент.

Последние мысли о том, как начать новую жизнь

Начать новую жизнь можно в любое время, независимо от того, сколько вам лет.

Если вы знаете, что за этим стоит, и можете быть полностью вовлечены в процесс, вы можете это сделать.

Начало новой жизни никогда не должно быть связано с другим человеком, оно всегда должно быть о вас и о том, как вы можете сделать свою жизнь лучше для себя.

Похожие сообщения:

10 важных вещей, которые вы должны знать о себе

Как начать свой день с позитивного мышления

Как оставить все позади и начать новую жизнь (24 вопроса)

Проконсультируйтесь с личным тренером, который поможет вам начать новую жизнь как можно лучше.Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

Итак, вы думаете, что пришло время начать новую главу своей жизни или, может быть, даже целую новую книгу.

Вы собираетесь оставить все, что знали, и начать новую жизнь в совершенно другом месте.

Вы думаете о переезде в новый город или, может быть, даже в совершенно новую страну.

У вас есть устоявшаяся жизнь там, где вы сейчас, но что-то подталкивает или тянет вас сделать рывок и сделать одно из самых больших возможных изменений.

Конечно, это решение нелегко.

Это решение будет иметь огромное значение для всего курса вашей жизни с этого момента.

И это невероятно захватывающе, но также может быть ошеломляющим.

Если вы заблуждаетесь и ошибаетесь в отношении правильного образа действий или убеждены, что приняли правильное решение, но просто хотите убедиться, что поступаете разумно, то пришло время для некоторого самоанализа.

Вам нужно задать себе серьезные вопросы и дать себе честные ответы.

В конце концов, новый старт может быть потрясающим, но это никогда не прогулка по парку. Вы столкнетесь с проблемами.

Есть вопросы, которые вы должны задать себе, прежде чем сделать решительный шаг, и у всех будут разные приоритеты.

Вот несколько наиболее важных вопросов, которые помогут вам понять, чего вы действительно хотите, и как все это будет работать как на практическом, так и на эмоциональном уровне, чтобы вы были готовы к тому, что вас ждет.

1. Что вас толкает?

Что вас не устраивает там, где вы сейчас находитесь?

Народ? Возможности работы? Образ жизни? Погода?

Есть ли что-то в вашем нынешнем доме, что не идеально, или вас активно вынуждают уехать?

Важно не убегать от своих проблем, потому что, если вы оставите дела нерешенными, они могут следовать за вами, куда бы вы ни пошли.

2. Что вас тянет?

Есть ли что-то в этом месте, которое вас привлекает?

Хотя вы, возможно, только что поставили булавку на карту, а некоторые люди просто встают и двигаются, когда их заставляет настроение, это, вероятно, не случайное решение, которое вы приняли.

Есть причина, по которой вы это делаете, и причина того, что, имея в распоряжении весь мир, вы выбрали именно это место.

Возможно, вы переезжаете на работу или переезжаете ради второй половинки.

Если это так, спросите себя, задумывались ли вы когда-нибудь о переезде в указанное место, если бы вас туда не тянула одна конкретная вещь.

Если у вас есть другие причины, по которым вы переезжаете, они помогут снять напряжение с вашей работы или отношений вашей мечты, которые в противном случае могут с трудом оправдать ваши ожидания.

3. Вы видите себя там живущим?

Можете ли вы представить себя там живущим?

Можете ли вы представить себе, как может выглядеть ваш дом и чем вы можете заниматься на выходных?

Когда вы это представляете, кажется ли это реальным и осязаемым, или вам вообще сложно представить себя там?

4.Что вас сдерживает?

Ответом на этот вопрос может быть «ничего», но если вы читаете это, то, вероятно, еще не уверены, что оставить все позади — это правильный курс для вас…

… и это может быть потому, что вас кто-то или что-то сдерживает.

Будьте честны с собой в отношении того, что это такое, и подумайте, готовы ли вы позволить этому определять свою жизнь.

5. Как давно вы об этом мечтаете?

Некоторые свободные духи принимают решения за одну ночь, и это может быть прекрасным способом прожить жизнь, если вы готовы столкнуться с потенциальными последствиями.

Однако, если вы больше заботитесь ful , чем бесплатно , подумайте, как долго вы мечтали об этом.

Это просто прихоть, о которой вы снова забудете в течение нескольких недель, или это что-то, что кипит годами, и у вас наконец-то появилась возможность действовать?

6. Как вы будете финансировать свою новую жизнь?

Возможно, вы делаете ход конкретно , потому что работы, и вам не нужно слишком беспокоиться о финансовой стороне дела.

Но если вы этого не сделаете, это будет одной из ваших основных забот.

Есть ли у вас сбережения, чтобы помочь вам, если поиск работы займет время?

Планируете ли вы какое-то время жить на сбережения и взять хорошо заработанный перерыв?

Вы имеете представление о рынке труда там?

Будет ли ваша квалификация действительна?

Как вы собираетесь найти работу?

У вас есть необходимые языковые навыки?

7.Будет ли твоя карьера процветать? Это важно для тебя?

Если ваша карьера является для вас приоритетом прямо сейчас, будет ли это хорошим шагом в долгосрочной перспективе, или вы беспокоитесь, что можете пожалеть об этом?

Или прочная карьера, в которой вы можете развиваться, занимает мало места в вашем списке приоритетов?

Это полностью ваша прерогатива и очень правильный выбор, так как жизнь — это гораздо больше, чем работа…

… но просто будьте честны с собой о своих амбициях и о том, поможет ли этот шаг вам подняться по этой «карьерной лестнице» на следующую ступеньку.

8. Если вас ждет работа, насколько она безопасна?

Если вы поднимаетесь и переезжаете на работу, а — только на , то вы должны быть уверены, что это то, на что вы можете положиться.

Это временный или постоянный контракт? Как бы вы себя чувствовали, если бы работа не удалась?

9. Где ты будешь жить? С кем?

Хотите жить один? Если да, то будете ли вы чувствовать себя одиноким? Сможете ли вы себе это позволить?

Вы бы хотели разделить дом или квартиру? Как вы его выследите? Вы рассматривали варианты?

Важно иметь четкое представление о том, чего вы ждете от своего жилья, и насколько это реально.

10. Есть ли у вас резервный фонд?

Если все пойдет не так, есть ли у вас подушка денег, чтобы поддержать вас?

Некоторым из нас посчастливилось иметь семьи, которые могли бы выручить нас в случае необходимости, но некоторые из нас нет.

Как бы ваша семья ни любила вас, они могут не иметь финансового положения, чтобы помочь вам, если она вам понадобится.

Итак, вы должны быть уверены, что у вас есть сэкономленные деньги, которые вы можете использовать в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

11. Какова стоимость жизни в вашем новом доме?

Стоимость жизни выше или ниже, чем там, где вы сейчас живете? Сможете ли вы себе это позволить?

Какие обычно бывают цены на аренду? Сможете ли вы сэкономить больше денег, чем сейчас, или меньше?

Сколько стоит еда вне дома и насколько дорого обходятся путешествия?

Придется ли вам сократить количество обедов вне дома в неделю или вы сможете немного ослабить завязки на кошельке?

Насколько важна для вас возможность гулять и общаться?

12.Есть ли визовые ограничения?

Это скучная часть.

Как бы мы все ни хотели иметь возможность свободно бродить по этой прекрасной планете, границы и визы, к сожалению, все еще очень важны.

Если вы собираетесь за границу, сможете ли вы получить визу в соответствующую страну?

Как долго эта виза позволяет вам оставаться там? Сможете ли вы остаться надолго, если захотите?

13. Как обстоят дела со здравоохранением?

Никто не бессмертен, поэтому вам нужно четко понимать, как вы заботитесь о своем здоровье, прежде чем отправиться куда-либо.

У вашей страны может быть взаимная сделка со страной, в которую вы собираетесь, но обычно вам нужно убедиться, что у вас есть соответствующий страховой полис, который покрывает вас в том месте, где вы собираетесь быть, и действия, которые вы собираетесь делать.

14. Что вы оставляете после себя?

Подумайте обо всем, что у вас есть в вашей текущей жизни, будь то ваша работа, ваши друзья, ваша семья, ваш дом или ваш партнер, и спросите себя, действительно ли вы готовы отказаться от всего этого.

Если вы дошли до этого этапа, ответ вполне может быть положительным, но вам нужно убедиться, что вы полностью осознаете, что именно вы оставляете позади.

В конце концов, как говорится, ты не знаешь, что у тебя есть, пока оно не исчезнет.

15. Что вы будете делать со своими вещами, пока вас не будет дома?

И мы вернулись к практичности!

Вы почти наверняка накопили довольно много вещей на этой планете.

Что ты собираешься с этим делать?

Вы берете все это с собой? Готовы ли ваши родители пожертвовать местом для хранения ваших вещей? Не могли бы вы оставить что-нибудь с друзьями? Вам нужно будет платить за хранение?

И насколько вы на самом деле привязаны ко всем этим физическим объектам? Могли бы вы продать все, что не умещается в чемодане, и жить в минималистском стиле?

16.Вам нужно взять с собой много вещей? Сколько это будет стоить?

Если вы планируете переместить замок, приклад и ствол, взять несколько чемоданов или даже мебель, сколько будет стоить доставить все это туда? Как это будет работать с логистикой?

17. Есть ли у вас запасной план?

Представьте, что все разваливается на части.

Представьте, что ничто не разворачивается так, как вы хотите.

Что ты будешь делать?

Ты свернешь хвостом и вернешься домой? Будете ли вы придерживаться этого и заставите его работать? У вас есть еще один грандиозный план?

18.Есть ли у вас сеть поддержки, с которой вы сможете связаться?

Прелесть современной эпохи в том, что независимо от того, как далеко мы находимся от наших друзей и семьи, они находятся на расстоянии всего лишь телефонного или видеозвонка.

На кого, как вы знаете, вы сможете положиться, когда вам понадобится их поддержка?

19. Хорошо ли ты справляешься с одиночеством?

Переезд в новое место может быть невероятно захватывающим, но одиночество — это реальность.

Вам понадобится несколько месяцев, чтобы встать на ноги и найти друзей, и в эти первые месяцы может быть очень одиноко.

Возможно, вы встречали людей, но вам потребуется время, чтобы завязать дружеские отношения и создать новую сеть поддержки, а это значит, что в конечном итоге вы будете проводить много времени в одиночестве.

Хорошо ли ты справляешься с одиночеством?

Это нелегко испытать, но некоторые люди более независимы от природы и самодостаточны, чем другие.

Признание того, что вам трудно быть одному, не повод для отказа, просто важно ожидать, что первые несколько месяцев будут немного тяжелыми, и будьте готовы к тому, чтобы продвигаться вперед.

20. Готовы ли вы адаптироваться к новой культуре?

В вашем новом доме, скорее всего, что-то работает не так, как там, где вы родом.

Вы должны быть открыты для принятия новой культуры и адаптации к тому, как все делается.

Я не говорю, что вам нужно полностью изменить свое поведение и поведение, но вы должны быть открыты для изменения мелочей, чтобы приспособиться к тому, что считается вежливым, или к тому, как устроена жизнь в выбранном вами городе или стране.

21. Постараетесь ли вы завести новых друзей?

Друзья не просто придут к вам.

Возможно, вы не очень практичны в искусстве заводить друзей, если никогда не переезжали в новое место, но вам нужно быть готовым выбраться оттуда и приложить усилия.

Это может включать посещение общественных мероприятий, занятия, занятия спортом…

Вам нужно заставить себя предлагать дружбу людям, которые вам нравятся, и приложить усилия, чтобы наладить отношения.

Примите тот факт, что у большинства людей уже есть своя жизнь, их друзья и они заняты, поэтому вам, возможно, придется приложить немного больше усилий, чем вы думаете, чтобы создать связь.

22. Возможно, ваши ожидания слишком завышены?

Есть ли у вас нереалистичные ожидания относительно того, на что это будет похоже?

Конечно, вы, возможно, переезжаете в рай, но еще будут неприятности.

Лучше всего ожидать, что все будет сложно, поэтому, если все пойдет по плану, это будет приятный сюрприз.

23. Является ли это постоянным или на определенный период времени?

Собираетесь на 6 месяцев? Год? Три года? Могли бы вы, если все хорошо, остаться навсегда?

Вы переедете в другое место или вернетесь в свой нынешний дом?

24. Если вы этого не сделаете, пожалеете ли вы?

Если вы решите не совершать прыжок, будет ли это что-то, что останется у вас в глубине души?

Через десять лет вы пожалеете, что не воспользовались этой возможностью?

Может быть, лучше попробовать, и все развалится, чем никогда не пытаться?

Не знаете, как начать новую жизнь? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс.Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.

Вам также может понравиться:

10 лучших советов для начала новой жизни

Мой сын уезжает в колледж на этой неделе, и я поняла, что это один из нескольких начинаний с нуля в жизни многих из нас. За этой корректировкой последуют новые рабочие места, новые отношения и, возможно, смена карьеры. На самом деле велики шансы, что у моего сына будет больше возможностей для начала, чем у меня; по данным Бюро статистики труда США, в среднем человек остается у работодателя 4 года.6 лет, а у миллениалов в среднем всего 1,3 года на работе.

Когда я собираю свои мысли, беру салфетку и готовлю мудрые слова, я ухожу с сыном, пока мы распаковываем его спальню, я вспоминаю великий совет, который я слышал на протяжении многих лет. Одно из преимуществ писателя — это возможность брать интервью у множества экспертов. Поскольку я пишу об управлении временем, продуктивности и лидерстве, я слышу множество советов и новых способов мышления, направленных на получение от жизни большего. Вот 10 моих любимых советов, чтобы начать все заново:

1.Попробуйте новое

Люди, которые сегодня приходят на рабочее место, — это товар, — говорит Фред Кук, генеральный директор GolinHarris и автор книги «Импровизация: нетрадиционные советы по карьере от неожиданного генерального директора ». «Они ходили в одни и те же школы, читали одни и те же книги, ходили в одни и те же фильмы, играли в одни и те же видеоигры и смотрели одни и те же телешоу», — говорит он. «Чего у них нет, так это жизненного опыта, собственных идей или мировоззрения. Это то, что поможет вам в карьере ».

Попробуйте новые продукты.Ознакомьтесь с новейшими экспонатами музея. Читайте книги, не относящиеся к вашей сфере деятельности. И не бойтесь идти на больший риск, например, перемещаться по стране. Это жизненный опыт, который расширяет ваш кругозор.

2. Не бойтесь потерпеть неудачу

Слишком многие люди считают, что неудача — это референдум по их мнению, — говорит Меган Макардл, автор книги «Положительная сторона спада: почему неудача — ключ к успеху» , и они приходят к выводу, что они недостаточно хороши.

Неудача — это дорожная карта, которую нельзя делать в следующий раз.

«Тем не менее, те, у кого есть установка на рост, думают, что неудача — это дорожная карта, которую нельзя делать в следующий раз», — говорит она. От мелких промахов до грандиозных неудач — все мы когда-нибудь в жизни будем колебаться; чтобы добиться успеха, вы должны в определенной степени не замечать риск ».

3. Поговорите с незнакомцами

Большинство ваших будущих успехов ожидают за пределами вашей непосредственной сети, говорит Джуди Робинетт, автор книги How to Be the Power Connector .«Вот где золото», — говорит она. Но большинство из нас просто разговаривает с незнакомцами в 2–3% случаев.

Откройте для себя новые возможности, если вы будете выглядеть доступным. Предположите, что другой человек застенчив, и поздоровайтесь. Затем найдите точки соприкосновения, чтобы начать разговор. Если есть что-то интересное, не бойтесь спрашивать контактную информацию человека, а затем уточняйте его.

«Не нужно быть экстравертом, чтобы разговаривать с незнакомцем», — говорит Робинетт. «Мы все очень обеспокоены тем, что другие люди могут подумать о нас.Правда в том, что никого не волнует, потому что они беспокоятся о себе ».

4. Будьте готовы к изменениям

Чтобы оставаться актуальным по мере продвижения по жизни, вы должны быть готовы принять изменения, — говорит Джейсон Дженнингс, автор книги The Reinventors .

То, что привело вас туда, где вы находитесь сегодня, не приведет вас туда, куда вы хотите пойти завтра.

«Осознайте, что то, что привело вас туда, где вы находитесь сегодня, не приведет вас туда, куда вы хотите пойти завтра», — говорит Дженнингс, который приводит Borders в качестве примера того, что может случиться, если вы не отпустите.«Они отказались меняться и держались за то, что приносило им деньги в прошлом, и это оказалось фатальным».

5. Напишите заявление о личной миссии

У бизнеса есть заявление о миссии, и люди должны его иметь, говорит Уильям Арруда, автор книги Ditch, Dare, Do: 3D Personal Branding for Executives . Миссия подводит итог тому, кто вы и за что выступаете; он привносит в вашу жизнь цель и цель.

Arruda предлагает этот шаблон для его написания: ценность, которую вы создаете + то, для кого вы ее создаете + ожидаемый результат.Например: я использую свою страсть к словам, чтобы вдохновлять читателей мыслить по-новому.

«Заявление о личной миссии — мощный инструмент, потому что он дает вам путь к успеху и дает вам возможность сказать« нет »тому, что отвлекает», — говорит Арруда.

6. Не пытайтесь вписаться в

Слишком часто мы пытаемся вписаться в нашу среду, потому что думаем, что это поможет нам двигаться вперед, но выделяется человек, который принимает их различия, говорит Салли Хогсхед, автор книги Каким вас видит мир: откройте для себя высшую ценность с помощью науки увлечения .

«Как только вы определите, что отличает вас от других, сконцентрируйтесь на этом», — говорит она. «Чтобы добиться успеха, вам не нужно менять то, кем вы являетесь; вы должны стать больше тем, кто вы есть ».

«Превосходство звучит неплохо, — говорит он, — но если вы используете этот образ мышления во всем, что делаете, вы тратите огромное количество времени на вещи, которые не являются важными».

Вместо этого определите вещи, которые стоит «позолочить», а затем придерживайтесь политики, в которой хорошее — это достаточно хорошо.

9.Будьте эгоистичными

Чтобы быть здоровым, заземленным человеком, вы должны быть эгоистичными и заботиться о своих потребностях, — говорит Боб Розен, автор книги Основание: как лидеры укореняются в неопределенном мире . Люди, которые сосредоточены на себе, но не вовлечены в себя, более здоровы, счастливы, имеют лучшие отношения и обладают лучшими лидерскими качествами.

«Наша теория человеческого развития основана на модели, согласно которой вы либо эгоистичны, либо ориентированы на сообщество», — говорит Розен. «Правда в том, что вам нужно быть обоими.Это не «или-или».

10. Не беспокойтесь о картине в целом — отмечайте каждую веху.

Наконец, дорога впереди может показаться долгой и утомительной. Чтобы снять напряжение, сосредоточьтесь на вехах, — говорит Джонс Лофлин, соавтор книги Getting to It . Вехи повсюду: первый семестр, первая неделя новой работы, первый клиент.

Лофлин поделился историей своего друга, который начал бегать: «Вместо того, чтобы сосредотачиваться на милях, он работал над бегом от опоры к опоре электросети», — говорит он.«Это сделало процесс более выполнимым. Сконцентрируйтесь на том, чтобы оставаться сосредоточенным в течение часа или дня, вместо того, чтобы смотреть на все, что впереди ».

Как начать новую главу в любом возрасте

Многие из нас точно понимают, каково это начать заново, независимо от того, был ли это ваш собственный выбор или из-за различных факторов, вынуждающих вас внести серьезные изменения в свою жизнь.

Как мы знаем, мы получаем сообщения из вселенной, и если эти сообщения не слышны, вы получаете удар королем или сбиваете с ног, чтобы усвоить урок.

Это может быть связано с серьезными проблемами со здоровьем, плохими отношениями с семьей и / или друзьями, неудачным бизнесом, проблемами с накоплением богатства или неправильным образом жизни.

Это может быть одна сфера жизни или все сферы жизни. Так что же делать, начиная заново?

Вы меняете свое поведение, чтобы очень быстро вернуться в игру. Вот как это сделать:

1. Пересмотрите свою жизнь

Поучительно, но просто.

Нарисуйте круг и разделите его на области своей жизни:

Дайте каждой области оценку по 10 баллам.Десять означает отлично, а 1 означает, что необходимо серьезное улучшение. Сложите баллы, чтобы получить всего 60.

Отсюда вы можете оценить, какие области должны быть для вас приоритетными. Если каждая область вашей жизни имеет низкий балл, очевидно, у вас есть над чем поработать, поэтому расставьте приоритеты в областях своей жизни.

2. Вернитесь в игру

Создайте совершенно новую стратегию, которая продвинет вас вперед.

Точно знайте, какие условия вы больше примете и не будете принимать в жизни.

  • Какие новые стандарты я выбираю для жизни?
  • Какое поведение я перестану терпеть?

3. Начать заново

Нет ничего более могущественного, чем то, с кем вы общаетесь. Эти люди вместе с вашим уровнем роста определяют скорость, с которой вы станете лучшей версией себя. Он колеблется от нуля до полной скорости вперед.

Запишите самых выдающихся людей в своей жизни, чтобы решить, смогут ли они:

  • Бросить вызов вашим убеждениям и взглядам
  • На вашей стороне, когда они вам понадобятся
  • Рады за вас, когда вы добьетесь удивительных результатов в жизни.

4. Модифицируйте его

Изобретать себя заново может быть безумным развлечением, когда вы переживаете период масштабных перемен.

Чтобы украсить его: сделайте новую прическу или цвет волос, сбросьте или наберите вес, улучшите свою диету, купите новые солнцезащитные очки или аксессуары, обновите свой гардероб, создайте новый стиль или откажитесь от очков и сделайте лазерную операцию на глазах.

Укладка придает дополнительный заряд уверенности и энергии.

5.Оставьте Fear Town позади навсегда

Освободите призраков, которые преследуют вас и не дают уснуть по ночам, овладев своим мышлением.

Избегайте погребения под лавиной страхов других людей. То, что вам говорят другие люди, является отражением их собственных страхов и убеждений.

В книге Мелиссы Амброзини, Mastering Your Mean Girl, рассказывается о том, как покинуть свою квартиру в Городе Страха и жить в особняке в Городе Любви. Знание того, чего вы хотите, и вера в то, что вы достойны, имеют решающее значение и заключают сделку, чтобы отправить вас прямо в Город Любви.

Амброзини объясняет, что в каждый момент у нас есть два выбора:

Действовать из страха или из места любви.

Действия от страха: Ложь, обман, воровство, издевательства, шантаж, сила, агрессия, насилие, месть и игры разума.

Действия с любовью: Сострадание, понимание, решение проблем, продвижение, слушание, доброта, созидание и вдохновение.

6. Включите свет снова

Откройте для себя заново то, что вы любите и что питает вашу душу.

  • В чем вы полностью потерялись?
  • Когда вы забываете о времени и загораетесь внутри?
  • Когда в последний раз вы чувствовали себя исключительно потрясающе?

7. Копайте глубже

Это самый страшный шаг для большинства людей.

Это включает в себя тяжелую работу, поиски глубоко в своей душе, чтобы определить, кто вы, чего вы хотите и что для вас значит живая жизнь.

Ваши самые ценные отношения — это отношения с самим собой.

Люди идут на многое, чтобы избежать этого, подавляя свои эмоции наркотиками, сексом, алкоголем, едой и покупками, токсичными отношениями, гиперактивной социальной жизнью и переходя от отношений к отношениям без простоев между ними. Все, что угодно, лишь бы не слышать голоса в своей голове или не слушать сообщения из своего тела, несмотря на все боли и боли, не говоря уже о необработанных эмоциях.

Все эти действия служат для отсрочки неизбежного и обеспечения того, чтобы в какой-то момент вы взорвались, как фейерверк, или взорвались, как извергающийся вулкан, который не выходил из строя в течение сотен лет.

Выполняя работу по дороге, он делает дорогу более гладкой.

8. Прыгайте со скалы

Рискните и сделайте то, о чем вы даже не подозревали за миллион лет.

Поверьте, я никогда не думал, что прыгну с самолета, но все же сделал это, потому что мне так надоело бояться высоты.Это был один из самых удивительных событий за всю мою жизнь.

9. Очистите корзину

Перестаньте жить на автопилоте и делать то, что вы обычно делаете. Это явно не работает!

Пришло время выйти из карусели и вынести мусор. Решите, что вам служит, а что нет.

Подумайте о новых и инновационных способах изменить свою жизнь, чтобы создать новые модели, привычки, стратегии и, что наиболее важно, новые потрясающие результаты.

Когда пазл жизни перевернулся и превратился в одну большую массу крошечных кусочков на полу, кусочков, которые когда-то были вашей жизнью, какой вы ее знали.

Создайте новый шедевр своей жизни и себя — гораздо более великолепную, ослепляющую и опьяняющую версию.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Начать новую жизнь в одиночестве-10 вещей, которые вам нужно сделать

Совместное использование — это забота!

Итак, вот вы, недавно разведенный или разлученный, и пытаетесь ориентироваться в этой вещи, называемой жизнью, самостоятельно.Если вы начинаете новую жизнь в одиночестве и абсолютно невежественны и напуганы, этот пост для вас. Возьмите свой любимый напиток и приступайте к работе!

Если вы пропустили мою историю (и вообще задаетесь вопросом, кто я, черт возьми?), Вы можете потратить несколько минут, чтобы посмотреть это видео на моем канале YouTube. Это многое объясняет и даст вам некоторое представление о том, почему я имею право писать об этом.

Не забудьте подписаться, пока вы там!

Начать новую жизнь в одиночестве — страшно или захватывающе ??

Скажу честно, когда я начинал свою новую жизнь в одиночестве, я чувствовал себя тем парнем из «Один дома» (как бы его там ни звали).Я был свободен, взволнован, у меня кружилась голова, а в рождественское утро я вроде как чувствовал себя пятилетним.

Но это чувство длится недолго. Страх устанавливает это. И неразбериха. Вы проводите ужасно много времени, шепча себе «что, черт возьми, я делаю». Ага. Ну, по крайней мере, так.

Почему?

Потому что, если вы похожи на меня, вы никогда не были одиноки и понятия не имеете

  • кто вы,
  • что делать,
  • что вы хотите делать,
  • кем вы должны быть делаю,
  • то, что вы можете сделать… ой список можно продолжить.

Это похоже на то, что вы «родились заново» (нет, не так !!) и учитесь жить. Похоже на это.

Начиная с 50

Хотя этот блог предназначен для женщин старше 50 лет, имейте в виду, что все те же правила применимы независимо от того, сколько вам лет. Неважно, начинаете ли вы с 35 лет, начинаете ли вы с 40 или даже начинаете с 60, пожалуйста, помните, что возраст ничего не значит. Советы, которыми я делюсь здесь, можно использовать для всех, кто начинает жизнь с нуля, в любом возрасте.

Но для целей этого блога и сайта я говорю о том, чтобы начать новую жизнь в одиночку после 50.

Я думаю, что для многих самым важным является то, что мы боимся, что наша жизнь «почти закончилась» или теперь мы «слишком стары, чтобы начинать заново». Ни то, ни другое не соответствует действительности. 50 — это не конец света. Au contrare. Ваша жизнь вот-вот начнется!

Начинать с нуля

Ничего. Нудда. Даже горшок, чтобы пописать. Вот так я начал новую жизнь в одиночестве. Сломанный и сломанный. Честно говоря, это было довольно жалко. Здесь мне был 51 год, и у меня ничего не было на свое имя. В то время я чувствовал себя неудачником и большим разочарованием для всех, кто заботился обо мне.

В то время я еще не знал, что начать с нуля будет моей спасительной милостью.

Это может быть очень подавляющим и одиноким. Вы всегда чувствуете себя одиноким, пока не перестаете. Подробнее об этом позже. Но самая большая эмоция, которая, кажется, берет верх, — это страх, а в сочетании с тревогой это беспорядок.

Каждый раз, когда мы переживаем одну из жизненных бурь или оказываемся в центре того, что кажется самым огромным препятствием, мы действительно не видим выхода или того, как мы собираемся преодолеть это.Но мы делаем. Мы делаем все до единого! И ты сделаешь это и на этот раз.

Но прежде чем я перейду к 10 вещам, которые вам нужно сделать, чтобы помочь вам начать новую жизнь одному, мне нужно поделиться с вами кое-чем супер классным. Многие из нас, оставив своих партнеров, остаются с ужасным эмоциональным багажом и травмами (некоторые даже из детства, от которых мы еще не исцелились).

Я создал серию мини-книг по саморазвитию, и я хотел бы, чтобы вы нашли минутку, чтобы ознакомиться с ними. Просто там может быть книга, которая вам нужна прямо сейчас, чтобы помочь вам двигаться дальше по жизни, чтобы вы могли быть счастливы и свободны!

Щелкните здесь, чтобы увидеть коллекцию или изображение ниже.

Начало новой жизни в одиночестве-10 вещей, которые вам нужно сделать

Начало новой жизни в одиночку может быть ошеломляющим. Этого нельзя отрицать. Бывают случаи, когда вам хочется сдаться, бросить полотенце или просто остаться прежним и ничего не менять. Не делай этого. Продирайтесь и имейте веру.

Твоя новая жизнь ждет тебя, и я почти гарантирую, что она поразит тебя. Это потребует от вас подтянуть трусики большой девочки, столкнуться со страхом и выполнить одно или все из 10 вещей, перечисленных ниже.

1 Поверьте в себя

Некоторым из нас может быть трудно это сделать, потому что всю жизнь нам твердили, что мы глупы или никчемные, но я здесь, чтобы сказать вам, ТЫ НЕТ !! ! Хотя это может показаться невозможным, вы МОЖЕТЕ делать сложные вещи.

Вы должны начать верить в себя, в свою личную силу и во все свои особые дары, таланты и навыки, которые делают вас потрясающим!

Возможно, вам действительно понравится это видео с моего канала о том, как верить в себя.Я думаю, это тебе действительно поможет.

2 Составьте список

Помимо списка продуктов, когда вы в последний раз составляли список того, что вам нужно и что вы хотите? Список забавных вещей.

Я хочу, чтобы вы составили список всего того, чем вы любите заниматься и чего не делали очень давно, выпишите то, что вы хотите делать, места, которые хотите посетить, список мечтаний и целей, если вы буду. Мы отложили наши жизни на второй план, чтобы сделать всех счастливыми так долго, что ж, теперь ваша очередь быть счастливыми !! Woot !!

3 Наслаждайтесь своей компанией

Серьезно.Узнай, кто ты. Проводите время в одиночестве, делая случайные вещи или ничего не делая. Читайте, расслабляйтесь, растите, расширяйте, развивайтесь, что бы вы ни делали, просто делайте это и находите во всем этом радость и красоту.

Мы думаем, что знаем, кто мы есть, но на самом деле это не так, и не только это, мы развиваемся в новых и улучшенных людей. Вам нужно много узнать о себе. Хороший, плохой, злой.

4 Выйди из своей зоны комфорта

Иди и делай ЭПИЧНЫЕ вещи. Серьезно. Начните говорить ДА приключениям и вещам, которых вы никогда раньше не делали.Отбросьте страх и пристегните некоторые (не те) тросы или парашют!

Перестаньте говорить «нет», когда люди приглашают вас в места. Начни говорить да и вперед и наслаждайся жизнью! Только начать новую жизнь означает делать то, чего вы никогда не делали, но всегда хотели!

5 Составьте список вещей, от которых нужно избавиться

Люди, места, вещи, что угодно. Составьте список того, что вы ненавидите в своей жизни прямо сейчас. Это может быть семья (это тоже нормально!), Работа или что-то еще.Пришло время провести инвентаризацию того, что работает, а что нет.

Вы же не хотите, чтобы следующие 50 лет были повторением последних 50. Некоторая чушь должна уйти! Запишите это, и вы даже можете удивиться тому, сколько вещей в вашей жизни все еще вызывает у вас горе.

Этот список открывает глаза.

И теперь, когда вы видите, что нужно делать, составьте план, как избавиться от этого / от них !!! Я серьезно. Меня не волнует, является ли одна из неприятных вещей в вашем списке вашей сестрой, отцом или матерью.Вы взрослый. Вы можете сказать: «Ты знаешь, что я действительно не хочу больше сюда приходить, больше быть рядом с тобой или что-то в этом роде…»

Ага. Вы можете сделать это.

6 Найдите и используйте свой голос еще

Это, наверное, было моим любимым занятием. Найди и используй мой голос. Я сказал НЕТ намного больше, я сказал: «Вы не имеете права так говорить со мной» намного больше. Я сказал: «Пожалуйста, не проявляй ко мне такого неуважения».

Я больше не терпел ни одного быка. Всегда.Вообще. И мне было все равно, нравится им это или нет. Жизнь больше не была о них. Теперь жизнь была сосредоточена на мне.

7 Волонтер

Если вы еще этого не сделали, сделайте это. Я не могу говорить достаточно о волонтерстве и о том, как оно полностью изменило всю мою жизнь.

Люди, которых вы встречаете, возможности, которые открываются, чудеса, которые появляются. Вы будете поражены. Мы исцеляемся и растем, когда служим другим.

Найдите организацию или что-нибудь, что вам нравится, и посвятите ей хотя бы один час в неделю.Теперь, если у вас нет одного свободного часа в неделю, чтобы стать волонтером, ваша жизнь превратилась в беспорядок. Шутки в сторону.

8 Mind map

О, как я люблю ментальные карты. Хорошо, слушай. Теперь вы начинаете новую жизнь в одиночестве. Ты можешь делать все, что хочешь, без вопросов и без ответов. Вот здесь и появляется ментальное отображение.

Недавно я написал этот замечательный блог о ментальном картировании, который, я думаю, вам может понравиться.

Как составлять интеллектуальную карту и почему все должны это делать

Интеллектуальная карта похожа на доску визуализации, но во многом отличается от нее.Пожалуйста, прочтите блог выше о ментальном картировании, чтобы знать, как и зачем вам это нужно.

У вас есть цели, у вас есть мечты, вам нужен план !!

9 Держитесь подальше от сайтов знакомств

Послушайте, я прекрасно понимаю, как мы можем стать одинокими через некоторое время, но вам нужно проводить время наедине с собой и побыть одному, прежде чем вы снова начнете искать любви.

Я имею в виду, если вы просто ищете секса, тогда имейте его, но в противном случае не пытайтесь найти любовь, потому что вы привлечете только то, от чего только что избавились.Прежде чем снова встречаться, убедитесь, что ваша любовь к себе, самоуважение, самооценка, уверенность в себе и самоуважение на высоте.

Просто присматриваю за тобой, детка xo

10 Узнай что-нибудь новое

Язык, вязание, плавание, игра на пианино или все, что тебе нравится. Узнать что-то новое. В Интернете можно найти множество бесплатных курсов. Поверьте мне, есть. Пойти посмотреть.

С возрастом стареет и наш мозг. Они делали то же самое последние 50 лет или около того.Накормите его чем-нибудь другим. Разбуди его и заставь волноваться о жизни. Прямо как ты!

Одно только начало новой жизни будет ошеломляющим

У вас будет много печальных моментов. У вас будет много «Я не могу этого сделать» моментов. У вас также будет много моментов одиночества. Самостоятельно начинать новую жизнь — это прекрасно и радостно, но не обходится без борьбы, грустных моментов, беспокойства и разочарований.

Это не всегда будет красиво, но оно того стоит.

Итак, вот 10 вещей, которые вам нужно сделать, когда вы начинаете новую жизнь в одиночестве »

  • поверьте в себя
  • составьте список
  • наслаждайтесь своей компанией
  • выйти из зоны комфорта
  • составить список вещей, от которых стоит отказаться
  • найди и используй свой голос
  • волонтер
  • карта разума
  • держитесь подальше от сайтов знакомств
  • узнайте что-то новое

Вы должны оставаться в курсе перемен.Выйдите из своей зоны комфорта и займитесь делами, которые приносят вам радость. Вы должны помнить сейчас, это ваша жизнь, чтобы жить !!! Вам решать, полностью зависит от вас, , чтобы создать жизнь своей мечты.

Если раньше ваша жизнь была дрянной, знайте, что теперь у вас есть возможность изменить это. Только ты! Не сдерживайся, детка.

И если вы действительно готовы изменить свою жизнь, возможно, вам действительно понравится мой курс «21 Day Challenge». Совершенно меняющая жизнь, совершенно потрясающая, абсолютно мощная !! Нажмите здесь, чтобы присоединиться к вызову сегодня, и если вы действительно действительно готовы, тогда используйте код купона YESICAN при оформлении заказа на 20 долларов прямо сейчас!

mad love

xo iva xo

Поделиться — это забота!

, чтобы начать жизнь заново определение | Английский словарь для учащихся

начало

( начало множественное число и 3-е лицо настоящее ) ( начало причастие настоящего ) ( начало прошедшее время и причастие прошедшего времени )

1 глагол Если вы начинаете что-то делать, вы делаете то, чего раньше не делали, и продолжаете это делать. (= начало)
Затем Джон отпер входную дверь, и я пошел за ним вверх по лестнице … V до-inf
Это было в 1956 году, когда Сюзанна начала работать в саду … V n / — ing
Она начала убирать на кухне. V n / -ing
Start тоже существительное. N-count
После нескольких запусков она прочитала отчет должным образом.

2 глагол Когда что-то начинается или если кто-то запускает, это происходит в определенное время. (= начало)
Предполагается, что пожар начался в комнате наверху … V Prep
Великая война началась в августе того же года … V prepare
Все пассажиры начали день с заплыв. V n
Start также существительное. N-sing the N (= начало)
… 1918, через четыре года после начала Великой войны … Она потребовала знать, почему ей не сказали с самого начала.

3 глагол Если вы начинаете с чего-то или если вы начинаете с чего-то, вы делаете это первым в серии действий. (= начало)
Я начал с того, что спросил, сколько детских садов находится в Соединенных Штатах … V по номеру
Он начал с хорошего отпуска в Ки-Уэст, Флорида. В с номером

4 глагол Вы используете начало, чтобы сказать, чем была первая работа человека.Например, если их первая работа была фабричным рабочим, можно сказать, что они начинали как фабричный рабочий.
Бетти начала работать клерком на швейной фабрике … V as n
Start off означает то же самое, что и start., Фразовый глагол
Мистер Дамбар начинал как помощник мужа миссис Спир. V P as n

5 глагол Когда кто-то начинает что-то, например, новый бизнес, он его создает или заставляет его начинать.
Сейчас, вероятно, самое подходящее время, чтобы начать свой бизнес. V n
Start up означает то же самое, что и start., Фразовый глагол (= настройка)
Стоимость открытия детского сада для детей колеблется от 150 000 до 300 000 долларов … VP n (not pron)
Он сказал, что было бы неплохо создать общественный журнал . В н П
→ ввод в эксплуатацию

6 глагол Если вы запускаете двигатель, автомобиль или машину, или если они запускаются, они начинают работать.
Он завел машину, которая тихонько гудела … V n
Мы проезжали мимо одного из парковочных мест, когда у машины завелся двигатель. V
Запуск означает то же самое, что и старт., Фразовый глагол
Он дождался, пока они войдут в здание, прежде чем заводить машину и уезжать … VP n (не прон)
Вставьте ключ зажигание и поверните его, чтобы завести автомобиль … V n P
Двигатель гидросамолета завелся. В П

7 глагол Если вы начнете, ваше тело внезапно начнет слегка двигаться в результате удивления или страха.
Она поставила бутылку на стол и сильно ударила по ней. Он начал со звуком … V
Старт тоже существительное., N-count usu sing
Сильвия проснулась, вздрогнув …, Он вздрогнул от удивления и удивления.

8
→ фора старт
→ фальстарт

9 Вы используете для начала или для начала, чтобы представить первую из ряда вещей или причин, которые вы хотите упомянуть или могли бы упомянуть.
для начала / для начала с фразы PHR с cl / group
Вы должны узнать ее имя и адрес, и это может быть проблемой для начала …

10 Если вы хорошо начнете, вы добьетесь успеха на ранних этапах выполнения чего-либо. Если у вас плохой старт, вы не добьетесь успеха на ранних стадиях.
: хорошее / плохое начало фраза V перегиб
Новый премьер-министр начал хорошее начало, но ему все еще нужно продемонстрировать, каким лидером он будет…

11 Начать со означает на самом первом этапе события или процесса.
, чтобы начать с фраза PHR с cl
Для начала давление на нее было очень сильным, но сейчас оно немного ослабло …

12
→ в урывках
→ подходит
→ выйти на старт
→ полет старт

1 фразовый глагол Если вы начинаете что-то делать, вы делаете это как первую часть действия.
Она начала с того, что обвинила его в шантаже, но он более или менее проигнорировал ее … V P by -ing
Джо Лосс начал играть фоновую музыку для фортепиано для немых фильмов в 1920-х годах. V P -ing

2 фразовый глагол Чтобы начать кого-то, значит заставить его начать что-то делать.
Мать начала свою карьеру в детском театре. В н П

3 фразовый глагол Чтобы начать что-то, значит заставить это начаться.
Наилучшие результаты дает выращивание растений в теплой теплице. В н П

4
→ start 4 start on фразовый глагол Если вы начинаете с чего-то, что необходимо сделать, вы начинаете работать с этим.
Вам пока не нужно начинать мытье посуды … V P n начало работы

1 фразовый глагол Если кто-то или что-то начинается как определенная вещь, они являются этой вещью в начале, хотя они меняются позже.
Дейли был быстро говорящим американцем ирландского происхождения, который начинал как продавец … V P as n
То, что начиналось как развлечение, быстро превратилось в тяжелую работу. V P as n

2 фразовый глагол Если вы начинаете с чего-то, вы делаете это в начале действия.
Мы начали с изучения способов, которыми крупные проекты, такие как железные дороги, могут быть профинансированы частным сектором … VP, -ing начать с фразовый глагол Если вы начнете сначала или начнете что-то сначала, вы начнете что-то снова с самого начала.
(в основном AM)
… перевод детей в другие школы, их закрытие и начало с новым персоналом … V P
Денег просто недостаточно, чтобы начать жизнь заново. V n P
в BRIT, снова используйте start start
→ начало 5, 6

фальстарт ( фальстарт множественное число )

1 n-count Фальстарт — это попытка начать что-то, например выступление, проект или план, которая терпит неудачу из-за того, что вы не были должным образом подготовлены или готовы начать.
По его словам, любая экономическая реформа сопровождается фальстартами и ошибками.

2 n-count Если в начале гонки произошел фальстарт, один из участников движется до того, как стартует сигнал.

стартов ( стартов множественное число ) Если у вас есть преимущество перед другими людьми, у вас есть преимущество перед ними в чем-то, например, в соревнованиях или гонках. n-count обычно N on / over n
Хорошее образование дает вашему ребенку фору в жизни.

скачок ( скачок множественное число и от третьего лица ) ( скачок причастие настоящего ) ( скачок прошедшее время и причастие прошедшего времени ) , начало скачка

1 глагол Запуск автомобиля с разряженной аккумуляторной батареей от внешнего источника означает запуск двигателя за счет получения энергии от аккумулятора другого транспортного средства с использованием специальных кабелей, называемых пусковыми проводами.
Он прижался к Джону, пытаясь завести его машину. V n
Jump-start — это тоже существительное. N-count
Я поехал, чтобы дать ему толчок, потому что его батарея разрядилась.

2 глагол Запустить систему или процесс, которые перестали работать или продолжаются, означает сделать что-то, что заставит их начать работать быстро или эффективно.
ЕС пытается дать толчок мирному процессу. V n
Jump-start тоже существительное., n-count обычно
… пытается дать отрасли толчок.

кик-старт ( кик-старт множественное число и от третьего лица ) ( кик-старт причастие настоящего ) ( кик-старт прошедшее время и причастие прошедшего времени ) , кикстарт

1 глагол Чтобы запустить процесс, который перестал работать или продолжается, нужно предпринять действия, которые быстро запустят его снова.
Президент решил дать толчок экономике, снизив процентные ставки. V n
Kick-start — тоже существительное. N-count
Рынок жилья нуждается в толчке.

2 глагол Если вы запускаете мотоцикл с толкания, вы нажимаете на рычаг, который запускает его, ногой.
Он снял велосипед с подставки и толкнул его. В №

запуск ( запусков множественное число )

1 adj Начальные затраты для чего-то, например нового бизнеса или нового продукта, — это затраты на запуск или производство этого.(БИЗНЕС) ADJ n
Минимальный стартовый капитал для франшизы Pizza оценивается в 250 000–315 000 долларов.

2 adj Компания-стартап — это небольшой бизнес, который кто-то недавно начал. (БИЗНЕС) ADJ n
Тысячи и тысячи начинающих фирм хлынули на компьютерный рынок.
«Стартап» — тоже существительное., N-count
На данный момент единственными светлыми пятнами на рынке труда являются малые предприятия и высокотехнологичные стартапы.

.