Как перестать усложнять себе жизнь: 9 способов перестать усложнять себе жизнь — Delo.ua

Опубликовано 31.08.202108.03.2023 автором alexxlab

Содержание

9 способов перестать усложнять себе жизнь — Delo.ua

Простые способы избавиться от ежедневной «головной боли»

Інтегруйте досвід Київстар, Uklon, Датагруп-Volia, Епіцентр на ще 12+ великих компаній для розвитку вашого бізнесу!

15 березня на Business Wisdom Summit топові управлінці вперше з початку війни зберуться разом офлайн та розкажуть, як відновити, зміцнити та масштабувати бізнес.

Забронювати участь

У каждого из нас бывают моменты, когда мы понятия не имеем, что делать дальше. На нас накатывает паника. Мы начинаем либо бесцельно бегать либо входим в ступор. Ни тот, ни другой вариант не приводят к положительному результату — мы не видим реальную проблему, а значит и не можем найти ее решение. К счастью, есть способы, которые помогут легче относиться к жизни и перестать паниковать.

Поймите, что работа над собой — это процесс

Если вы развиваете себя, это не значит, что вы недостаточно хороши.

Это просто говорит о том, что вы стремитесь стать еще лучше. При этом вы и сейчас достаточно хороши (конечно, если работаете над собой постоянно). Перестаньте ненавидеть себя за то, что вы несовершенны.

Будьте честны

Вы даже не представляете, сколько людей сильно усложняют свою жизнь, потому что живет безнравственно. Это причина того, что они не только плохо выглядят, но и плохо себя чувствуют.

Подписывайтесь на наш Telegram канал

Когда вы лжете, обманываете и крадете, чтобы продвинуться вперед или получить какую-то другую выгоду, вы усложняете себе жизнь. Вы постоянно беспокоитесь о том, попадетесь вы или нет, прилетит ли «бумеранг» или повезет в этот раз… А он обязательно прилетит в свое время!

Живите честно. Будьте добры к другим. Соблюдайте моральные принципы. Просто делайте то, что важно для вас, не нарушая границы других людей.

Свежие новости

Все новости

Общайтесь эффективно

Слишком много людей создают себе проблемы просто потому, что не знают, как эффективно общаться. Они говорят то, что не имеют в виду, или имеют в виду то, чего не говорят, и это создает проблемы. Никто не умеет читать мысли, поэтому, если то, что мы говорим, непонятно, скорее всего, это будет неправильно истолковано, и это вызовет проблемы в будущем!

Перестаньте быть слишком материалистичными

Очень многие из нас живут в соответствии со сценариями, навязанными нам обществом. Суть этих сценариев — нам нужно всего и побольше. Количество никогда не перерастет в качество. Вместо того, чтобы накапливать массу всего, ищите качество, которым стремитесь обладать — будь то в вещах, дружбе, опыте, впечатлениях.

Перестаньте тратить деньги на то, что вам не нужно, чтобы произвести впечатление на людей, которые вам даже не важны. Богатство достигается не за счет материального имущества, поэтому распоряжайтесь им с умом.

Не тратьте время на то, чтобы изменить других людей

Если вы хотите сделать свою жизнь сложнее, начните пытаться менять и контролировать людей вокруг вас. Они точно не оценят ваши усилия и, в конце концов, вы возненавидите собственную жизнь.

Помните, все люди разные. Принимайте их такими, какие они есть или прекращайте общение (частично или полностью). Избавьте себя от попыток изменить и контролировать людей, которые не хотят меняться.

Уменьшите контакт с токсичными людьми

Периодически проверяйте свой круг общения. Если у вас есть выбор, проводите больше времени с умными, зрелыми, целеустремленными и добрыми людьми. Именно такие люди помогут вашему развитию и движению вперед.

Это не значит, что вы должны полностью избегать людей, с которыми вам не комфортно. Просто нужно уменьшить ваше взаимодействие.

Перестаньте откладывать все на потом

Да, мы все это иногда (или не иногда) делаем. Но прокрастинация — один из самых серьезных факторов стресса, который мы навязываем себе в жизни. И делаем это сами. Зачем?

Мы знаем, что должны что-то сделать, но постоянно откладываем это до последней минуты. Это слишком усложняет нашу жизнь. Делайте все, что нужно, чтобы в вашей жизни было как можно меньше прокрастинации. Составляйте списки дел и расписание, устанавливайте дедлайны раньше, чем дело должно быть выполнено. Принимайте все меры, чтобы задачи были сделаны как можно раньше.

Это поможет вам перестать усложнять жизнь и стать лучше. Постепенно, вы начнете чувствовать больший контроль над своей жизнью и вам станет гораздо легче жить.

Научитесь говорить «нет»

Вы точно не можете сделать все для всех. Если вы попытаетесь сказать всем «да», то в конечном итоге разочаруете огромное количество людей и усложните себе жизнь. Умение говорить «нет» часто помогает во многих ситуациях.

Во-первых, это позволит вам сосредоточиться на людях и возможностях, на которые вы действительно хотите тратить свое время. Это поможет вам быть счастливее просто потому, что вы делаете то, что хотите.

Во-вторых, это позволит вам больше общаться с этими людьми и больше внимания уделять новым возможностям.

Окажите себе услугу и перестаньте давать те обещания, которые вы либо не можете, либо не хотите выполнять.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать

Жизнь иногда пытается свести нас с ума. Запомните, вы не можете контролировать абсолютно все, что происходит в вашей жизни. Даже если будет очень стараться это делать. Всегда есть что-то, что не зависит от вас.

7 способов перестать усложнять себе жизнь

Люди часто любят усложнять все вокруг, а особенно — свою жизнь. Тяжелые периоды и неожиданные ситуации по большей мере созданы нами искусственно. Да что там, ты — виновник многих своих насущных проблем. Но с этим можно (и нужно) бороться, и мы расскажем как.

1. Не занимайся самокопанием

Если ты рефлексируешь в меру — это хорошо, но как только самокопание становится постоянным состоянием, то оно начинает отнимать слишком много времени, может развить в тебе комплексы, понизить твою самооценку, заставить тебя упрекать себя при любом удобном случае (и без него).

К тому же не забывай, что, излишне увлекаясь самокопанием, ты делаешь выбор не в пользу самой жизни, а в пользу философствования о жизни. Так что прежде научись рефлексировать правильно — а это не так уж и просто. Ты должен уметь оценивать происходящее с точки зрения стороннего человека: выступать наблюдателем, а не карателем или учителем.

2. Принимай все решения осознанно

Все решения — от грандиозных до самых маленьких и с первого взгляда незначительных — лучше принимать осознанно во избежание различных недоразумений, неожиданностей и неловких ситуаций.

Как часто бывает: над серьезными вопросами, касающимися работы и личной жизни, мы размышляем подолгу, пытаясь принять единственно верное решение. Так происходит потому, что ты изначально знаешь: это самое решение может круто изменить твою жизнь и для того, чтобы все было в порядке, необходимо все просчитать.

Но небольшие ситуации тоже могут круто изменить твою жизнь, причем совершенно неожиданно, или просто усложнить ее. К примеру, старайся всегда обдумывать свое согласие или несогласие на просьбу, пусть даже простую. У тебя может банально не хватить времени — и ты подставишь человека — или же бросишь все свои дела и ринешься выполнять обещанное сломя голову. А это плюс куча проблем.

3. Научись спокойно принимать поражения

Человек терпит поражения всю жизнь — разница только в их масштабе и частоте. В любом случае ни одна сфера деятельности не может исключить возможные провалы. Поэтому важно как можно раньше научиться смотреть на поражения как на новые возможности, а не как на грандиозные провалы, из-за которых над тобой будет смеяться весь мир.

К тому же люди, которые считают, что они обязаны выигрывать всегда и везде, чаще всего не добиваются значительных достижений. Из-за страха проиграть они упускают массу возможностей, что не позволяет им реализовываться по максимуму.

4. Относись к своему состоянию с пониманием

Это значит, что ты не должен требовать от себя невозможного или заставлять себя делать что-то сложное или даже важное, когда ты не в состоянии. В общем, если ты чувствуешь себя плохо — записывайся к врачу и отпрашивайся с работы/учебы. Если ты понимаешь, что головная боль не дает тебе закончить отчет — ложись спать или отдохни и, если ситуация позволяет, доделай его чуть позже. Если тебя зовут в бар или ты приглашен на какой-нибудь банкет по случаю дня рождения, но самочувствие оставляет желать лучшего — извинись и откажись.

Всегда в первую очередь думай о том, как привести себя и свое здоровье в норму. Нежелание мириться с текущим состоянием — это величайшая глупость. Слушай свой организм и учись понимать, что ему требуется, ведь кроме тебя это не под силу никому.

Почему нужно найти время и заняться здоровьем

5. Радуйся удаче

Старайся всегда замечать вещи, в которых тебе повезло. К примеру, у тебя хорошие отношения с родителями, верные друзья, на которых можно положиться, живя даже в разных городах, или интересная работа, о которой ты мечтал, будучи еще студентом. А может быть, тебе нравится твой вид из окна, ты счастливый обладатель игровой приставки, в которую рубишься по вечерам, или твой спортзал удобно расположился в соседнем здании, и тебе даже не нужно никуда ехать после работы.

В общем, чем больше хорошего ты будешь подмечать, тем счастливее начнешь себя чувствовать и тем меньше вещей для этого тебе понадобится.

6. Не фокусируйся на том, чего у тебя нет

Реклама и каталоги полны обещаний о том, что с покупкой нового дивана или с заменой кухонного гарнитура ты обязательно станешь счастливым человеком. Но для того, чтобы получать удовлетворение от жизни, необязательно скупать все то, чего у тебя нет, но что тебе активно советуют маркетологи.

Вещи, которые делают тебя счастливым, как бы банально это ни звучало, не продаются в магазинах. Однако люди продолжают тратить слишком много своих сил и энергии на то, чтобы прикупить в дом что-нибудь новенькое. И не факт, что это действительно будет им необходимо.

Начни фокусироваться на том, что у тебя уже есть. Например, уделяй чуть больше времени живому общению с друзьями и родными или вкладывай деньги в свое обучение — это никогда не перестанет быть актуальным, — и ты сможешь прокачать свои навыки в какой-либо сфере или улучшить свое хобби.

7. Не пытайся понравиться

Просто будь собой — это совет на миллион. К чему пытаться показать себя лучше, чем ты есть на самом деле, если это стоит тебе времени и энергии и в итоге не приведет ни к чему хорошему. Человек рано или поздно поймет, кто ты на самом деле, и тебе придется снять все маски.

Начни концентрироваться на том, чтобы действовать согласно своим принципам и быть таким, каким ты являешься, пусть со своими странностями и недостатками. Не пытайся заслужить чье-то уважение действием в разрез со своими убеждениями — не старайся, грубо говоря, «подружиться» со всеми. Это не принесет никакой пользы и уж тем более удовольствия. Развивай близкие отношения с теми, с кем можешь расслабиться и чувствовать себя свободно.

6 принципов, которые помогут быть в мире с самим собой

Другие статьи по темам:

за жизнь

Как перестать делать свою жизнь сложнее, чем она должна быть

5986 акций

Время чтения: 5 минут

Все, что мы слышим, является мнением, а не фактом. Все, что мы видим, является перспективой, а не правдой. ~ Марк Аврелий

В жизни всегда происходят большие перемены. И когда перемены даются тяжело, помните, что даже когда кажется, что все не становится легче, вы становитесь сильнее.

У всех бывают такие дни. Те, где все сложно, где кажется, что мы делаем все, что должны делать, и все равно ничего не получается. Те, где проще просто спрятаться под одеялом.

Если это вы, и вы не достигли того, чего хотели, и прогресс кажется медленным или отсутствует, помните, что в самые темные моменты остается только одно: искать свет. Выходите на улицу и не позволяйте ничему помешать вам сиять.

Никогда не поздно

Огромные перемены — это не просто, не удобно и не всегда красиво. На самом деле это хаотичный, сложный и пугающий процесс.

Но никогда не поздно начать заново. Если вы недовольны вчерашним днем, ничто не мешает вам сегодня сделать что-то другое. Если вы не живете жизнью, которой можете гордиться… измените ее.

Никогда не поздно стать тем, кем ты хочешь быть. Тот, кем ты способен быть.

Я прямо посреди больших перемен на этом сайте, что означает большие перемены и во мне. Следите за медленной трансформацией по мере нашего развития, начиная с нового имени!

Всегда смотрите на то, где вы были и как далеко вы продвинулись, что у вас есть, а не на то, что вы потеряли, кто вы по сравнению с тем, кем вы были. Потому что важны не борьба, не страх и не трудности… а ваше отношение определяет, насколько хорошо все получится.

Вот несколько напоминаний, которые помогут вам взять под контроль свою жизнь и развить отношение, которое приведет к невероятным результатам.

1. Отношение к любви

Не стремитесь найти того, кто полюбит вас. Ищите человека, достойного вашей любви. Сегодня любите себя достаточно, чтобы ожидать лучшего в каждых отношениях. Это время, чтобы сформировать ваши отношения, почувствовать и поверить, что вы самый благословенный человек во всем мире.

Установите высокие стандарты. Любите, цените и уважайте себя. Избавьтесь от мышления, которое позволяло вам тратить свою драгоценную жизнь не на того человека. Помните, что ваше отношение вместе с вашим выбором определяют вашу жизнь. Вы заслуживаете того, чтобы быть с кем-то добрым, заботливым и любящим. Не соглашайтесь на меньшее.

Сердце всех великих любовных историй – их сознание, основанное на духе, которое представляет собой образ мышления, которому не нужно цепляться за прошлые обиды, раны или задетые чувства, но всегда двигаться вперед, к росту и большей эмоциональной связи. Помните, что вы заслуживаете лучшего, и продолжайте двигаться к нему.

2. Отношение к себе

Хранитель вашей радости и счастья — вы сами. Перестаньте отдавать свою власть в руки других. Будь радостным, будь счастливым, потому что ты выбрал это.

Не позволяйте никому контролировать то, как вы себя видите, или ваше отношение к себе и своей жизни.

Вам не нужно жить в рамках того, как вас видят другие. Это ваша работа — жить своей жизнью, а не их.

Станьте увлеченными своими желаниями, своим видением своего будущего. Самые важные отношения — это отношения с самим собой. Решите быть собой, с которым вы счастливы жить… всегда.

Посвятите себя росту, изменению, жизни с интересом, который принадлежит только вам. Не бойтесь выглядеть глупо или быть неодобренным. Выберите процветание, выберите быть добрым, сострадательным, щедрым духом, и вы не только будете жить лучше, но и сделаете наш мир лучше.

Создайте свое собственное место в этом мире, которое идеально подходит вам.

3. Отношение к деньгам

Замечали ли вы, что любой, кто считает себя финансово нуждающимся, не нуждается ни в чьей помощи, чтобы испытать это?

Отсутствие денег — это просто результат всех ваших представлений о деньгах и финансах.

Если вы изо всех сил пытаетесь оплачивать счета и живете от зарплаты до зарплаты, совершенно очевидно, что ваш финансовый термостат настроен на низкую температуру.

Не зацикливайтесь на дефиците. Разразиться. Создайте себе менталитет изобилия денег, изменив свое отношение, и навсегда измените свой денежный термостат.

Создать автоматическую мантру. Одним из моих является то, что я посылаю успех, счастье и благополучие с каждым долларом. Попробуйте, у вас есть все, чтобы выиграть и нечего терять.

Игра на деньги вместе. Играйте в Cashflow — это поможет изменить ваше представление о деньгах, тратах и инвестициях… к тому же это весело. Я упрощаю, добавил ссылку… теперь вас ничто не остановит!

Попробуйте YNAB, чтобы быстро изменить точку зрения и отношение. YNAB означает «Вам нужен бюджет»… вы будете поражены тем, что может произойти всего за один месяц.

Но помните, ваш самый мощный актив — это ваш разум, вы можете научить его воспринимать богатство как благо. Вы можете быть и счастливы, и богаты.

Сосредоточьтесь на том, чтобы рассматривать деньги как энергию. Играть в денежный поток весело и полезно, начиная с YNOB, это прекрасный способ управлять вашими текущими переживаниями, но все они бледнеют по сравнению с той пользой, которую дает вам богатый дух. Это поможет вам жить богатой жизнью.

Пора понять, что без тебя деньги бесполезны. Вы тот, у кого есть власть, именно вы определяете, как будут использоваться деньги. Возьмите под контроль свой денежный термостат и включите его на несколько ступеней.

Осознайте, какие хорошие деньги могут принести, и вы поймете, что вы богаче, чем думаете.

4. Отношение к успеху

Перепишите свое согласие с реальностью.

Расширенный взгляд поможет вам увидеть, что мир не всегда такой, каким вы его себе представляете.

Ваш прошлый опыт может иметь совершенно другое значение, чем то, которое вы ему придали. Помните, что успех гораздо больше зависит от отношения, чем от ваших способностей.

Когда вы действуете и чувствуете себя успешным и ведете себя так, как если бы это было так, вы обнаружите, что вскоре это становится так. Но сначала определите, что для вас означает успех. Каким бы ни было ваше определение, в конце концов, самый большой успех, которого вы когда-либо достигнете, — это быть успешным человеком.

Никогда не беспокойтесь о том, что делают другие, вы не конкурируете с ними, вы лучше, чем были вчера. Освободитесь от суждений и сравнений. Стремитесь следовать природе. Самые прекрасные вещи в природе не заботятся о том, цветет ли что-то лучше, чем они, они просто цветут так хорошо, как могут, там, где они есть.

Примите решение сиять как можно ярче, в нашем мире никогда не бывает слишком много света, и если вы будете держать глаза открытыми, вы найдете вдохновение и мотивацию в идеях других людей через статьи, книги и семинары, которые помогут вам воплотить свои всем сердцем в то, кто вы есть. У вас все получится лучше, чем у большинства, так мало конкурентов в том, чтобы жить искренне.

Последняя мысль

Если вы застряли в процессе, превращение ваших случайных установок в преднамеренные поможет вам чувствовать себя более позитивно и уверенно в отношении всех возможностей, которые ждут вас впереди. Ваше отношение к жизненным обстоятельствам сделает ваши переживания намного хуже или намного лучше, чем это могло показаться вначале.

Примите новый подход, чтобы достичь желаемого конечного результата.

Не застревайте. Мы все можем сделать лучше.

Вы боретесь с необходимостью изменить отношение? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами своими мыслями и идеями. Вы знаете, что мы рады услышать ваше мнение.

Заранее спасибо за сострадание и доброту. Ваша точка зрения может быть именно тем, что кому-то нужно услышать сегодня.

Поощряйте друг друга.

С любовью и признательностью,

Элль.

P.S. Если вам понравилось и вы думаете, что это будет полезно другим Распространите информацию и поделитесь ею в facebook, twitter, google plus – ваша любимая социальная сеть . Я рассчитываю на вас. Ты знаешь, что это правильно?

Биография
Последние сообщения

Эль Соммер является автором 4 книг и рабочей тетради. Ее последние публикации — серия под названием «Сила сознания», и вы найдете все три книги этой трилогии, которые теперь доступны на Kindle. Она делится цитатами, вдохновением и положительными эмоциями на Facebook, Instagram и Pinterest. И ее самое большое желание — поощрять и вдохновлять других на создание не просто хорошей жизни, а феноменальной жизни.

5986 акций

18 способов сделать свою жизнь сложнее, чем она должна быть

Жизнь не сложна. Мы сложные. Жизнь проста,
и самое простое — правильное.
?Оскар Уайльд

Когда мы были молоды, жизнь была проще, верно? Я знаю, иногда так кажется. Но правда в том, что жизнь по-прежнему легка. Так будет всегда. Единственная разница в том, что мы старше, и чем старше мы становимся, тем труднее мы делаем вещи для себя.

Видите ли, когда мы были молоды, мы смотрели на мир простыми, полными надежды глазами. Мы знали, чего хотели, и у нас не было предубеждений или скрытых планов. Нам нравились люди, которые улыбались. Мы избегали людей, которые хмурились. Мы ели, когда были голодны, пили, когда хотели пить, и спали, когда устали.

По мере взросления наш разум постепенно разочаровывался в негативных внешних влияниях. В какой-то момент мы начали колебаться и сомневаться в своих инстинктах. Когда возникало новое препятствие или нарастающая боль, мы спотыкались и падали. Это случалось несколько раз. В конце концов мы решили, что не хотим снова падать, но вместо того, чтобы решить проблему, из-за которой мы упали, мы все вместе избегали этого.

В результате мы ели еду для комфорта и пили алкоголь, чтобы заморозить наши раны и заполнить наши пустоты. Мы специально работали допоздна, чтобы избежать неразрешенных конфликтов дома. Мы начали затаивать обиды, играть в интеллектуальные игры и хитро обманывать других и самих себя, чтобы продвинуться вперед. А когда не получалось, мы жили не по средствам, использовали ложь, чтобы прикрыть ложь, и ели и пили еще немного, чтобы снова почувствовать себя лучше.

Со временем наша жизнь становилась все тяжелее и тяжелее, и мы начали терять связь с тем, кто мы есть на самом деле и что нам действительно нужно.

Если вы киваете головой, вот несколько способов сделать свою жизнь сложнее, чем она должна быть, и несколько идей по упрощению вещей:

Вы обращаетесь ко всем остальным за ответами, которые можете получить только вы. отдай себя. — Большую часть нашей жизни — особенно в начале — нам говорят, что делать, как думать, что хорошо выглядит, что такое «успех» и т. д. Вам больше не нужно ни во что верить. Не стесняйтесь снимать слои. Думайте сами. Прислушайтесь к своему Я. Разбейте форму. Когда вы перестанете делать то, что от вас хотят другие, и начнете следовать собственной интуиции, вы найдете именно то, что ищете.

Вы позволяете другим вызывать у вас чувство вины за то, что вы живете своей жизнью. — Пока вы никому не причиняете вреда, продолжайте жить своей жизнью. Иногда мы теряемся, пытаясь жить для кого-то другого, пытаясь оправдать его ожидания и делая что-то только для того, чтобы произвести на него впечатление. Найдите минутку и подумайте об этом. Вы делаете что-то, потому что искренне верите в это? Помните о собственных целях. Живи, делай и люби так, чтобы ты был счастлив, ведь если дойдет до дела, то отношения могут закончиться в одно мгновение, но ты будешь жить с собой всю оставшуюся жизнь.

Вы позволяете токсичным людям брать над вами верх. . Вам никогда не придется испытывать чувство вины за удаление токсичных людей из своей жизни. Неважно, кто-то родственник, романтический интерес, коллега, друг детства или новый знакомый. Вам не нужно уступать место людям, которые причиняют вам боль или заставляют вас чувствовать себя маленькими. Одно дело, если человек признается в своем поведении и прилагает усилия, чтобы измениться. Но если человек игнорирует ваши чувства, игнорирует ваши границы и продолжает вредно относиться к вам, ему нужно уйти. (Читать Токсичные люди.)
Вы участник драматического кружка. – Как изменилась бы ваша жизнь, если бы вы отказались от драмы, сплетен и словесной клеветы? Пусть сегодня будет день, когда вы будете говорить только о хорошем, что вы знаете о других людях, и побуждать других делать то же самое. Те, кто отказывается поддерживать вас, МОГУТ быть проигнорированы вами. Это так просто. Невероятные вещи происходят, когда вы дистанцируетесь от негатива и тех, кто его создает. Не увлекайтесь драмой. Просто пройди мимо.
Вы приписываете негативные намерения действиям других людей. – Другой водитель подрезал вас в пробке. Твой друг так и не ответил тебе. Ваш коллега пошел на обед без вас. Каждый может ежедневно находить повод для обиды. Так что же заставило тебя обидеться? Вы приписали негативное намерение этим в остальном невинным действиям. Вы восприняли это как личное оскорбление – пощечину. Не делай этого с собой. Не принимайте вещи на свой счет. Не приписывайте негативное намерение непреднамеренным действиям других. Пусть сегодня будет днем, когда вы ищете хорошее во всех, кого встречаете.
Вы слишком беспокоитесь, что люди украдут то, что у вас есть. . Пусть это будет вашим тревожным звонком, особенно если вы художник, писатель, предприниматель или творческий человек: всегда можно получить больше от обмена знаниями, чем от их накопления. Не беспокойтесь о том, что люди украдут вашу работу; беспокоиться о моменте, когда они остановятся. Будьте честны, полезны и, несомненно, хороши в том, что вы делаете. Никакая хитроумная маркетинговая схема, модное словечко в социальных сетях или конкуренты не смогут заменить это. Всякий раз, когда люди хотят того же, что и вы, независимо от обстоятельств, вы делаете это правильно.
Вы пытаетесь конкурировать со всеми остальными. – Если вы соревнуетесь со всеми остальными, вы ожесточитесь. Если вы будете соревноваться с предыдущей версией себя, вы станете лучше. Это так просто.
Вы слишком много берете. – Один из способов справиться со стрессом и потерей – погрузиться в то, чтобы делать добро другим. Волонтер. Вовлекайтесь в жизнь. Это даже не обязательно должно быть большое структурированное мероприятие. Скажи доброе слово. Поощряйте кого-то поблизости. Нанесите визит тому, кто одинок. Отвлекитесь на некоторое время от своей озабоченности собой. Когда дело доходит до этого, в этом мире есть два типа людей. Есть дающие и есть берущие. Дающие довольны. Берущие все еще с несчастным видом задаются вопросом, что в этом для них.
Вы делаете ставку на популярность, а не на эффективность. — Ищите уважения, а не внимания. Это длится дольше, и это намного полезнее в конце. Делайте вещи и создавайте вещи, которые будут иметь долгосрочное значение. И самое главное, никогда не путайте популярность с эффективностью. Популярность означает, что вы нравитесь какое-то время. Эффективность означает, что вы изменили ситуацию.
Вы постоянно срезаете углы и выбираете легкий путь. – Делай то, что правильно, а не то, что легко. И поступай правильно, даже если об этом никто никогда не узнает. Почему? Потому что ВЫ будете знать.
Вы сосредотачиваетесь на каждом моменте времени, кроме настоящего. — Вчера нельзя изменить, но можно испортить сегодняшний день, беспокоясь о завтрашнем дне. Присутствовать. Завтра проявит себя именно так, как должно, как и вчера.
Вы застряли на своих ошибках. – Важно прощать себя за ошибки. Нам нужно учиться на своих ошибках и двигаться вперед. Заключите договор с собой сегодня, чтобы не зависеть от своего прошлого. Иногда самое лучшее, что получается в результате всей вашей тяжелой работы, — это не то, что вы за нее получаете, а то, чему вы учитесь. В конце концов, счастливая и успешная жизнь — это не жизнь без проблем, а жизнь, в которой удалось подняться над ними. (Ангел и я подробно обсуждаем это в главе «Невзгоды» книги «1000 мелочей, которые счастливые, успешные люди делают по-другому».)
У вас менталитет «все или ничего». – Не бывает идеального успеха, как не бывает и идеального провала. Вот почему навешивание ярлыков на крайности — все или ничего, успех или неудача — бесполезно. Однако существует непрерывный ряд несовершенных моментов, наполненных бесконечными возможностями и возможностями. Цените серую зону между крайностями — путешествием — впечатлениями. И самое главное, никогда не позволяйте успеху ударить вам в голову, а неудаче — в сердце.
Вы ожидаете, что жизнь всегда будет счастливой. – Мир может быть трудным местом. Вы можете испытать страдание, разбитое сердце и потерю. Эти обстоятельства могут сказаться на вашем счастье, но не теряйте надежды. Подумайте об Инь и Ян в китайской философии, которая утверждает, что противоположные силы часто взаимосвязаны. В страдании вы можете найти великую силу, в разбитом сердце вы можете обрести стойкость, а в утрате вы можете обрести новое понимание жизни. В жизни всегда есть Инь и Ян. Противоположности взаимозависимы и взаимосвязаны. Вы не можете полностью оградить себя от печали, не оградив себя и от счастья.
Вы продолжаете думать о наихудшем сценарии. – Иногда ваш разум без необходимости борется с событиями, которые даже отдаленно не вероятны. Ваша боль в горле опасна для жизни. Ваши утерянные водительские права попали в руки злоумышленника, пытающегося украсть вашу личность. Подобный негатив только порождает еще больше негатива. Это поток счастья. Он унесет вас от берега, а если вы не уплывете, утянет вас под воду. Суть в том, что вы можете смотреть на мир через призму сомнения и отчаяния или надежды и волнения. Это твой выбор. В любом случае, вы когда-нибудь прибудете в тот же пункт назначения. Вопрос только в том, хотите ли вы прийти с хмурым взглядом или с улыбкой?
Ты позволяешь потере поглотить тебя. – Иногда нужно потрудиться над счастьем. Некоторые препятствия в жизни слишком сложно преодолеть, просто приняв позитивный настрой. Нужно ли прощать кого-то? Вам нужно отпустить неудавшиеся отношения? Вам нужно смириться со смертью близкого человека? Жизнь полна потерь. Но, в некотором смысле, истинное счастье было бы невозможно без него. Это помогает нам ценить хорошие времена. Это помогает нам расти. Если вы изо всех сил пытаетесь увидеть свет, вы не одиноки.