Как помочь людям: 5 неожиданных способов помогать людям — Нож

5 неожиданных способов помогать людям — Нож

1. Стать внебольничным волонтером

«В своей профессиональной деятельности сейчас я оказываю юридические услуги по различным вопросам. И когда заходит речь о расстановке приоритетов, я считаю, что помочь ребенку получить жизненно необходимое лекарство важнее, чем решить какой-то коммерческий вопрос. Несмотря на то что все суды по вопросам обеспечения лекарствами наших подопечных детей завершились победой, удовольствия и особой радости я от этого не испытываю. Есть только сожаление, что в нашей стране приходится с боем выбивать лекарства для детей у региональных минздравов».

Алена Воитто, юрист, волонтер фонда «Подари жизнь»

К проектам внебольничного волонтерства могут присоединиться люди, которым психологически сложно ходить к тяжелобольным, но которые хотят и готовы помогать. У многих фондов есть подобные инициативы, можно выбрать наиболее интересную и важную для вас сферу.

Волонтерами могут быть люди самых разных профессий. Например, юристы помогают фондам консультировать семьи о положенных им льготах, составляют методические пособия о правах семьи, в которой есть тяжелобольной ребенок.

Видеооператоры и режиссеры снимают социальные ролики. Люди, владеющие иностранными языками, переводят материалы по волонтерству и донорству, медицинские выписки для отправки их в зарубежные клиники и т. д. Фондам помогают также программисты, дизайнеры и другие специалисты.

Внебольничным волонтерством в «Подари жизнь» занимаются около 700 человек, но это крайне маленькая цифра в рамках огромных нужд фонда. Стать волонтером внебольничной помощи можно, заполнив небольшую форму. Подобные проекты также есть у фонда «Старость в радость» (здесь можно посмотреть, доступна ли волонтерская программа в вашем городе) и фонда «Жизнь как Чудо».

2. Стать донором крови

Без переливания донорской крови и ее компонентов невозможно вылечить детей и взрослых с онкологией и заболеваниями крови, а полноценных альтернатив у этой процедуры еще нет. Донором может стать практически любой человек, но есть некоторые противопоказания.

В Москве кровь можно сдать на станциях переливания крови, в Санкт-Петербурге — здесь.

Кровь требуется ежедневно, не только людям с онкологическими заболеваниями, но и в экстренных ситуациях, при крупных авариях и катастрофах. На сайте «Служба крови» можно найти информацию о станции переливания крови в вашем городе.

3. Покупать подарки детям в больницах

Дети в больницах вынуждены преодолевать страх и боль. В каждом процедурном кабинете подопечных больниц фонда «Подари жизнь» есть своя «Коробка храбрости» — все пациенты могут выбрать себе небольшой приз за смелость при прохождении медицинских процедур. Такие подарки выдаются очень часто, а потому коробка должна пополняться не реже двух раз в неделю — любыми небольшими игрушками. Детям нравятся маленькие фонарики, куколки, наборы зверей, трансформеры, машинки, герои мультфильмов и сказок, пупсы, маленькие наборы Lego и т.  д. Коробки для сбора игрушек можно установить даже на работе — это укрепит корпоративный дух и привлечет коллег к благотворительной деятельности.

Игрушки можно привезти в офис фонда: м. «Спортивная», ул. Доватора, 13 (вход со двора). График работы: будни с 10:00 до 19:00.

Помочь собрать «Коробку храбрости» в вашем городе.

4. Устраивать вечеринки в пользу фонда

Можно организовать любое мероприятие — день рождения, корпоратив, вечеринку, — целью которого станет сбор средств для благотворительного фонда. Обдумайте свою идею, выберите фотографии или видео для описания и заведите кампанию на фандрайзинговой платформе. Чем интереснее вы расскажете о мероприятии, тем больше пожертвований сможете привлечь.

Установите цель сбора: это ни к чему не обязывает, но поможет оценить эффективность кампании. На сайте «Друзья фонда „Подари жизнь“» было проведено уже около 1470 кампаний с совершенно разными суммами сборов.

5. Бонусные программы

Участники программы «Аэрофлот Бонус» могут последовать примеру кота Виктора и пожертвовать бонусные мили в пользу любого из выбранных фондов («Подари жизнь», «Линия жизни», Русфонд, Международный благотворительный фонд Владимира Спивакова), заполнив специальную форму заявления. Аналогичные программа («Баллы доброты») существуют у РЖД: она дает возможность детям из разных городов приезжать на лечение в Москву. Пользователи такси «Ситимобил» могут подарить «добрые километры» организациям, помогающим больным людям. Программа «Спасибо» от Сбербанка также дает возможность делиться своими баллами с благотворительными фондами.

10 человек, которые придумали, как помочь людям вокруг себя / AdMe

Труд одного человека незаметен в масштабах целой планеты (конечно, если вы не Илон Маск). Но каждый может помочь тому, кто находится рядом, и поделиться своими знаниями. Так, например, простой парикмахер может научить детей читать, а стрижка газона беспомощному соседу, возможно, превратится в крупный благотворительный проект. Трудно в это поверить? А вот эти 10 человек знают, что каждый может начать творить добро прямо сейчас.

Не надо бояться количества людей, нуждающихся в помощи. У хороших дел всегда находятся союзники, которые помогают осуществить задуманные планы, поэтому самое главное — начать и запустить эту цепочку добра.

AdMe.ru хочет рассказать о тех, кто не стал ждать, пока этот мир станет светлым и прекрасным, а сам сделал его чуточку лучше. В конце статьи вас ждет бонус, который покажет, что такое правильное воспитание.

1. Джейк Остин

Джейк Остин уже много лет помогает бездомным и каждому предоставляет возможность помыться и привести себя в порядок в комфортных условиях.

Старый грузовик за $ 5 000 Джейк превратил в мобильную душевую, которую можно узнать по надписи «Душ для людей». Вода берется из пожарных гидрантов и подогревается с помощью внешнего генератора.

Внутри грузовика есть 2 душевые кабины, 2 раковины и зеркала. Мыло, бритвенные станки и прочие принадлежности личной гигиены выдаются бесплатно Джейком и его помощниками.

Почему Джеку пришла идея организовать именно мобильный душ? Он считает, что гигиена способствует хорошему самочувствию, восстанавливает достоинство, а вместе с ним и надежду на счастливое будущее.

2. Байкеры Rescue Ink

Многие к байкерам относятся с настороженностью — брутальные мужчины с татуировками и грозным взглядом не внушают доверия, и вряд ли кто-нибудь решится обратиться к ним за помощью. И очень зря! Байкеры Rescue Ink любят животных и всегда готовы защитить того, кто не может постоять за себя сам.

Эти люди ломают ринги для собачьих боев, отбирают избитых животных у жестоких владельцев, нанимают частных детективов, чтобы доказать факт издевательства над животными.

Они построили свой приют, где реабилитацией животных занимаются опытные инструкторы. Их поступки нашли одобрение у многих людей, а дети смотрят на них с восхищением и хотят им подражать.

3. Проект My 360 Project

Проект My 360 Project обеспечивает обувью детей в развивающихся странах. Они производят обувь и дают работу людям, которые были вызволены из рабства, ветеранам или тем, кто не может найти работу.

Дизайнер обуви Майк Фритон более 30 лет является новатором в обувной промышленности. С 1998 года Майк запатентовал 14 прототипов для Nike. В 2011 году Фритон решил покинуть Nike для создания своего собственного предприятия.

$ 35 — именно в таком размере можно оказать спонсорскую помощь. В эту стоимость входят пара туфель и труд рабочих.

4. Фил Пакер

Фил Пакер в 2008 году был ранен в Ираке и получил серьезную травму позвоночника. Врачи сказали, что Фил больше не сможет ходить, но он решил доказать, в первую очередь себе, что они ошибаются. Пакер тренировался более 4 часов в день и в 2009 году принял участие в Лондонском марафоне, пройдя около 50 000 шагов и расстояние в 42 км за 2 недели. Благодаря Филу было собрано £ 637 000. Вся сумма была перечислена раненым военнослужащим и ветеранам.

На этом благотворительная деятельность майора не закончилась. В том же году Фил совершил подъем на пик Эль-Капитан, высота которого составляет около 910 м.

В 2010 году Пакер участвовал в еще одном Лондонском марафоне, а также принял участие в национальном конкурсе «Три вершины» и основал собственную благотворительную организацию BRIT, которая помогает детям с физическими недостатками.

5. Райан Гриффин

Райан Гриффин, парикмахер из города Ипсиланти (Мичиган, США), предоставляет скидку в размере $ 2 каждому маленькому посетителю, но при одном условии: ребенок должен читать вслух, пока идет стрижка.

Идея направлена ​​не только на поощрение грамотности, но и призвана вдохновлять молодых клиентов на хорошие поступки. Книги в парикмахерской Fuller Cut содержат добрые и поучительные истории.

Райан собрал целую команду, которая терпеливо и заботливо относится к детям, помогая им учиться читать.

6. Родни Смит — младший

Все начиналось с того, что Родни с другом стригли газоны пожилым соседям. Теперь это целая организация, призванная сделать общество и будущее лучше. Основные участники — молодые люди, которые помогают одиноким матерям, ветеранам, пожилым людям и инвалидам.

Сам Родни не остановился на стрижке газонов: он также кормит бездомных, организовывает сбор подарков на праздники и помогает нуждающимся.

7. Рэйчел Лапьер

Фортуна преподнесла Рэйчел Лапьер победу в лотерее. Это круто изменило ее жизнь, но не так, как бы вы могли подумать: она не стала тратить неожиданное богатство на себя, а, бросив работу медсестры, занялась благотворительностью. Получая $ 1 000 в неделю (около $ 800 при пересчете канадских долларов на доллары США), Рэйчел создала собственный некоммерческий благотворительный фонд.

Рэйчел достаточно быстро нашла добровольцев, которые стали главной гордостью ее организации. Она уверена, что благотворительность — это не только материальные вещи: иногда бывает достаточно отвести больного раком на прием к врачу.

За год организация Рэйчел тратит около $ 70 000 на помощь нуждающимся и привлекает тысячи добровольцев.

8. Кэмпбелл Ремесс

В 9 лет Кэмпбелл попросил родителей купить игрушки, чтобы подарить их на Рождество детям в больницах. Родители объяснили, что это будет слишком дорого, и тогда мальчик решил сделать игрушки сам.

Шить Кэмпбелл научился самостоятельно, по выкройкам. Мальчик вспоминает, что первый медвежонок получился довольно жалким, но это не остановило его стремления, и он продолжил учиться искусству шитья. На сегодняшний день Кэмпбелл сшил более 800 игрушек.

Кэмпбелл сам дарит игрушки детям в больницах, и самой дорогой наградой мальчик считает улыбку тех, кто давно не радовался.

Несколько лет назад у папы Кэмпбелла обнаружили рак. Тогда мальчик сшил игрушку и подарил ее отцу со словами: «Это медвежонок-победитель, и ты победишь рак». И действительно, медвежонок оказался поистине волшебным и помог победить эту страшную болезнь.

9.

Александр Галицкий

Александр Галицкий — израильский художник, который уже более 15 лет обучает пожилых людей в домах престарелых искусству резьбы по дереву. Художник проводит выставки работ своих учеников, которым, кстати, от 80 до 100 лет и даже больше. Он долго привыкал к пожилым людям и учился взаимодействовать с ними, признаваясь, что они забирают много сил, но не сдался, понимая важность своего дела.

На основе собственного опыта Александр выпустил свою первую книгу «Мама, не горюй», посвященную тому, как правильно общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума.

10. Эми Райт

Кофейня «Кофе Битти и Бо» славится своими сотрудниками. Практически все работники заведения имеют инвалидность — от синдрома Дауна до ДЦП. Для многих этих людей кафе — единственная возможность работать и особый повод для радости.

Вдохновили Эми Райт на создание такой кофейни ее собственные дети: у 2 из 4 ее детей синдром Дауна. И только с рождением особенных детей Эми и ее муж Бен поняли, как тяжело таким людям жить в нашем мире.

Когда Эми узнала, что 70 % людей с ментальной инвалидностью не могут найти работу, она создала некоммерческую организацию, призванную помочь им в поиске работодателей. Но однажды стало ясно, что есть сотни людей, которых нужно трудоустроить, и практически нет тех, кто может предложить им работу. Тогда было решено открыть свое дело, а лучшего места для общения и создания дружеской атмосферы, чем кофейня, просто не придумать. Заведение открылось в январе 2016 года, и благодаря публикациям в прессе оно стало настолько популярным, что Эми пришлось искать для него помещение побольше.

Сейчас в кофейне работают 40 людей с инвалидностью и 2 менеджера с дипломами в области специализированного образования. Эми гордится, что по качеству обслуживания они не уступают другим подобным заведениям.

Бонус: «Мои сыновья увидели, как парень на инвалидной коляске убирал снег, и решили ему помочь. Горжусь!»

А как вы думаете, можно ли сделать мир другим, если каждый возьмет в привычку помогать ближнему?

Как помогать благотворительным фондам профессиональными навыками

Для того чтобы помогать людям, необязательно заниматься трудной волонтерской работой или жертвовать деньги.

«Афиша Daily» поговорила с представителями разных профессий, которые вкладывают в благотворительность свои навыки и совершают тем самым по-настоящему добрые поступки.

Кира Грекова, документальный режиссер

Помогает как режиссер благотворительному фонду «Подсолнух»

Однажды в соцсетях я увидела просьбу о волонтерской помощи в съемке детей Морозовской детской больницы, а к ней — насмешливые комментарии о том, что благотворительные фонды так богаты, что могли бы оплачивать наемный труд. Мне стало жалко автора, которая очень вежливо и немного растерянно отвечала каждому, поэтому я написала и предложила свои услуги.

При первой же встрече меня поразило, что весь этот груз дел, встреч, задач, писем, звонков, больниц и бесконечных тревог за детей лежит на плечах нескольких хрупких девочек, которые и есть фонд «Подсолнух». Для меня было очень важно узнать, что благотворительность — это большой-большой труд, где каждая пара рук на вес золота.

Когда ты понимаешь, насколько важным делом заняты все эти люди, участвовать в нем — это большая честь. И лучшее, что я могла сделать, — снимать.

Сейчас это моя самая любимая работа, потому что в «Подсолнухе» я занимаюсь режиссерскими проектами, и у меня есть авторская свобода, что редкость. Здесь же я встретила людей с близкими мне ценностями. Но также это и моя самая сложная работа, ведь мне, как режиссеру, здесь не за что спрятаться. Дети с первичным иммунодефицитом — на первый взгляд совершенно обычные дети, поэтому я не могу показать внешние признаки болезни, чтобы сразу рассказать о ней или вызвать сочувствие зрителя. Работа с ними также может быть специфичной, ведь некоторые из этих детей так долго лежат в больнице и бывают такими одинокими, что с трудом идут на контакт с камерой. Так что простых инструментов у меня нет. Но тем интереснее эта сторона моей профессии, ведь в обычное время она не оставляет мне такого пространства для экспериментов.

Времени, конечно, хватает не на все. Например, у меня нет возможности, находясь в больнице, просто сесть и взять ребенка за руку. Но я верю, что мой труд приближает тот момент, когда это сможет сделать его мама и уже за пределами больницы.

Анна Проворова, бизнес-аналитик

Помогает как дизайнер фонду AdVita

Моя история очень простая: я всегда хотела заниматься волонтерством и по возможности участвовала в разных проектах. Правда, это были в основном социальные проекты, а не помощь больным людям. Сначала я сдавала кровь для подопечных фонда, но этот опыт, к сожалению, не слишком удался, поэтому я предложила свою помощь в качестве дизайнера.

Я не профессиональный дизайнер, но кое-что умею, и эти умения пригодились ребятам, тем более что фонду не хватает ресурсов. Мы договорились, что я попробую сделать срочно необходимый на тот момент плакат о донорстве костного мозга. В итоге получилось вот что:

Из этой темы выросло еще несколько плакатов для больниц и пунктов сдачи крови: о необходимости повторной сдачи крови, а также просто мотивирующие и информационные плакаты. Еще я делала листовку ко Дню донора, макеты для новостей в «ВКонтакте» и оформление к проекту «АдВитаНорд — ВелоАрктика». Ну и вообще, я стараюсь помочь, если нужно изменить уже существующие макеты. Такая работа иногда занимает меньше часа, а иногда — весь вечер. Я делаю это, потому что есть внутренняя потребность помочь, — вот я и помогаю как могу. И всегда очень радуюсь, когда узнаю, что мой труд пригодился.

Елена Хатрусова, соосновательница ивент-агентства Sounds Good

Помогает в организации мероприятий Благотворительному фонду Константина Хабенского

Наше сотрудничество с Фондом Константина Хабенского началось с открытия катка на ВДНХ в ноябре 2016 года, куда мы привезли из Германии театр Dundu со световыми фигурами. В процессе подготовки шоу «Моменты света» нам пришла идея привезти световые фигуры в больницу к деткам, которые так ждут новогоднего чуда. Фигуры были большие, двухметровые, и мы решили показать их во дворе. Шел снег, окна больницы выключили, и вдруг из-за ели появился светящийся человек, который играл в футбол светящимся шаром. Это было настоящее волшебство. Потом он протянул руки к окнам второго этажа, пытаясь дотронуться до детских рук. Это было невероятно трогательно и удивительно для всех.

Мы небольшая компания, поэтому пока у нас нет возможности оказывать финансовую помощь фонду, но мы решили, что будем по возможности помогать в качестве волонтеров или интегрировать фонд в наши проекты. Безусловно, помощь требует трудозатрат, но радости и удовлетворения это приносит гораздо больше. Стоит только начать, и дальше это становится чем-то жизненно необходимым. Ты начинаешь понимать, что, создавая красивое мероприятие или продвигая идею, нужно обязательно сделать так, чтобы в этом был хоть какой-то элемент социальной ответственности и благотворительности. Даже разовое участие в благотворительности меняет сознание и твой подход к работе и к жизни. 

Раньше мы с моим партнером Анной Роговой вообще стеснялись говорить, что иногда помогаем, — это ведь не принято в нашем обществе. Но позже наши друзья и коллеги из Фонда Хабенского, в частности директор Алена Мешкова, переубедили нас, придумав проект «Помогать легко». Социальные исследования показывают, что если человек знает, что его друзья и соседи участвуют в благотворительности, то и ему легче включиться в этот процесс. Над этим мы размышляем и эту мысль хотим реализовывать в дальнейшем.

Ольга Ципенюк, журналист

Помогает писать тексты фонду помощи хосписам «Вера»

В «Вере» работают мои друзья, поэтому все, что связано с этим фондом, всегда имело для меня личный оттенок. Я переводила деньги, откликаясь на посты и программы «Веры», но до профессиональной помощи раньше дело не доходило. Как журналист я понимаю, насколько важно, чтобы материалы о хосписах и паллиативной помощи появлялись в прессе, но инициировать эти сложные темы непросто — редакции дозируют «социальный хоррор». 

Однажды я получила от фонда очередное письмо с благодарностью за финансовую помощь, и мой взгляд наткнулся на формулировку, которую можно было улучшить.

Здесь сработала профессиональная деформация — когда любая шероховатость любого текста бросается в глаза помимо твоей воли.  

Я написала подруге, работающей в фонде, и предложила вариант скорректированного текста. Заодно выяснилось, что фонд готовит рекламную кампанию, и подруга спросила, могу ли я помочь. Я уже больше двадцати лет работаю копирайтером, так что я не раздумывая ухватилась за возможность сделать для «Веры» что-то помимо эпизодических пожертвований.
Мы провели вместе какое-то время, обмениваясь идеями и оттачивая формулировки текстов для наружной рекламы. Сегодня, видя в городе плакаты и постеры «Веры», я радуюсь, что причастна к их появлению.

Вербальная коммуникация — невероятно важная часть работы любой организации, тем более благотворительной, тем более имеющей дело с такими деликатными материями, как болезнь и смерть. Если мой профессиональный опыт позволит сделать коммуникацию точнее и эффективнее, значит, на нее откликнется больше людей. Значит, те, кому помогает «Вера», смогут достойнее и легче жить, а также умирать — что не менее важно.

Подробности по теме

«Я так ждал тебя»: письма больных лейкозом донорам костного мозга

«Я так ждал тебя»: письма больных лейкозом донорам костного мозга

Светлана Митюнина, директор шоу-рума Bless My Dress

Помогает фонду помощи хосписам «Вера» устраивать дни красоты

Наше сотрудничество с фондом «Вера» началось лет 5 назад. Нас отметили в публикации в фейсбуке, где срочно искали стилистов для подбора одежды для фотосессии в хосписе Веры Миллионщиковой. Я помню, что тогда как-то не хотелось напрягаться, потому что было непонятно, для чего все это нужно. Я подумала, что люди лежат, болеют — зачем им наряжаться? Но мы все-таки решили попробовать: подобрали образы и стилистику для всех пациентов, устроили фотоссесию. Это было потрясающе, мы назвали этот день Прекрасным днем.

В следующий раз мы сами предложили провести новый Прекрасный день, и с тех пор они проходят регулярно. Для каждого такого праздника мы продумываем свою концепцию: несколько лет назад, например, мы специально выращивали ветки, чтобы в феврале устроить пациентам фотосессию с цветущими деревьями.

В марте этого года мы устроили фотосессию для мам детей, которые лежат в паллиативном отделении. Мы сделали им укладки, макияж и сфотографировали с мимозами. Они так радовались — и мы вместе с ними. Они сказали, что получили большой заряд бодрости. И мы верим им, ведь в паллиативных отделениях мамы с детьми лежат годами.

Несколько дней назад мы попробовали помочь фонду в другом формате — провели у нас в шоу-руме двухдневный праздник красоты и добра Bless Market Day. Мы собрали у себя разных дизайнеров и провели для клиентов мастер-классы и фотосессии. 20% от выручки за эти дни перечислили «Вере».

Виктор Мишаков, сотрудник компании S7

Помогает доставлять лекарства Благотворительному фонду Константина Хабенского

Когда-то давно я подписался на рассылку новостей Фонда Хабенского в «ВКонтакте» и однажды наткнулся на объявление: «Если кто-то в ближайшее время едет в Краснодар, просьба помочь передать лекарства нашему подопечному». Я им написал, что могу отправить в аэропорт, а дальше кто-нибудь заберет. Девочки из фонда очень обрадовались и согласились. Так началось наше сотрудничество, которое продолжается до сих пор.

Я помогаю срочно доставить лекарства в регионы детям. Поскольку лекарство отправляется самолетом, для его отправки нужно пройти соответствующие процедуры безопасности, предупредить получателей в регионе, чтобы они встретили посылку, проследить, чтобы она не потерялась. На это приходится потратить какое-то время, но в пределах разумного. Сил на это я не жалею, да и работе моей это не мешает, так как я сам работаю в аэропорту. Думаю, если бог свел меня с фондом, значит, так и надо, значит, я обязан им помогать, и значит, я приношу пользу детям.

Подробности по теме

Чулпан Хаматова: «Мы просто ловим мух»

Чулпан Хаматова: «Мы просто ловим мух»

Татьяна Гулина-Сейранян, директор пиар-агентства Eleven

Помогает с пиар-поддержкой благотворительному фонду поддержки деятелей искусства «Артист» и другим организациям

Во время работы в бизнес-школе «Сколково» я познакомилась с бизнесменом Гором Нахапетяном. Кажется, он и является автором концепции банка часов, когда люди вкладывают в благотворительность не деньги, а свои умения. Он рассказал мне об этой своей идее и упомянул, что фонду «Артист» нужна помощь с пиаром. На тот момент я уже создала собственное пиар-агентство Eleven, но клиентов у нас было не много. Сотрудники моей компании простаивали, а это демотивирующая история, поэтому я решила, что пришло время взяться за благотворительный проект. Так я познакомилась с фондом «Артист», которому мы помогли провести акцию с восхождением детей с инвалидностью на гору Килиманджаро.

Я знаю, что, сколько бы ни пожертвовала в фонд помощи детям с аутизмом, этого будет недостаточно, и это меня не удовлетворяет

Поскольку благотворительная тусовка в Москве не очень большая и все друг друга знают, помимо «Артиста» я познакомилась и с другими организациями — например, с прекрасным фондом «Измени одну жизнь». Еще два раза мы помогали распиарить забег Дедов Морозов на ВДНХ, благодаря которому удалось собрать действительно большую сумму для фонда «Вера». А в конце учебного года мы будем делать мероприятие с фондом «Галчонок», посвященное первым в России детям с аутизмом, получившим инклюзивное школьное образование.

Когда делаешь такие проекты, забываешь обо всем, потому что ощущаешь, как это важно. Я знаю, что, сколько бы ни пожертвовала в фонд помощи детям с аутизмом, этого будет недостаточно, и это меня не удовлетворяет. А когда делаешь такие проекты, понимаешь, что без этого мероприятия люди не узнают о том, что детям с аутизмом не нужна медикаментозная помощь и что единственное, что им нужно, — это социализация. Без инклюзивного образования такие дети просто погибают, не вырастают и не развиваются так, как могут. Самая большая помощь, которую я могу дать, — сделать так, чтобы родители поняли, что в классе с их детьми могут без проблем учиться дети с аутизмом. Такие проекты дают огромное моральное удовлетворение.

Олеся Юдушкина, кандидат филологических наук, старший научный сотрудник, заместитель главного редактора журнала «Педагогика искусства»

Помогает благотворительному фонду «Образ жизни»

С фондом «Образ жизни» меня познакомила коллега Ольга Стукалова, и именно благодаря ей я узнала замечательных людей из фонда: Марию Лежневу, Елену Береговую и Алию Мартынову. Они ведут очень интересную работу по привлечению к благотворительности молодежи — учащихся школ и студентов. Меня удивило, что сейчас очень мало внимания уделяется благотворительным просветительским проектам, одним из которых и стала «Школа благотворительности» фонда «Образ жизни».

Мария пригласила меня почитать лекции для студентов педагогических вузов, которые захотели поучаствовать в работе «Школы благотворительности». Я прочитала один раз, второй, и эта деятельность меня захватила (помогли педагогическое образование и небольшой опыт работы в школе и вузе). Затем были мастер-классы, разборы уроков и работы с детьми, обмен впечатлениями, консультации.

Я не могу сказать, что эта деятельность отнимает у меня много времени и сил: она интересна по сути и значима по обстоятельствам. Я восхищаюсь людьми, которые отдают свои силы, — душевные, физические, моральные, — привлекая к своей деятельности неравнодушных ребят. Это удивительный опыт общения, открытий и умения находить даже в себе что-то новое.

Подробности по теме

Герои нашего времени, которые спасают мир: «Не вините Бога, это люди злые»

Герои нашего времени, которые спасают мир: «Не вините Бога, это люди злые»

Олег Толстой, идеолог сообщества Burning Man Russia

Организовал волонтерский субботник в парке «Кусково»

Я принадлежу к сообществу инициативных людей, которое возникло вокруг фестиваля Burning Man, ежегодно проходящего в Неваде. Он основан на принципах самовыражения, ответственности и дарения, то есть все делается на добровольной и некоммерческой основе. Когда по Америке прошел ураган «Катрина», из этого сообщества выделилась группа людей, называющих себя Burners Without Borders. Это волонтеры, которые своими руками помогали пострадавшим восстанавливать дома, а позже принимали участие в ликвидации последствий катастрофы в Мексиканском заливе. В итоге они стали ездить и помогать по всему миру: в Перу, Гватемале, Японии и так далее.

Российская часть сообщества «бернеров» пока не участвовала в таких масштабных акциях помощи, но 22 апреля у нас прошел первый субботник Uborka в парке «Кусково». Мы пригласили всех желающих помочь очистить парк от скопившегося за зиму мусора и сколотить скворечники для птиц. При этом мы играли хорошую музыку, а у людей была возможность бесплатно делиться друг с другом чем угодно: едой, знаниями и умениями. Так, у нас работал фри-маркет, где можно было раздавать ненужные вещи, лекторий, на котором учили раздельному сбору мусора и созданию арт-объектов из бесхозных вещей, и площадка с мастер-классами по йоге.

Я надеюсь, что со временем подобных мероприятий будет больше, потому что любой человек может помочь и привнести в этот процесс что-то свое, не противоречащее принципам нашего сообщества.

Как помогать людям с удовольствием

Президент благотворительного фонда «Линия жизни» Фаина Захарова рассказала «Афише Daily», как научиться поступать осознанно и получать удовольствие от добрых дел. Эти советы пригодятся всем, кто внес в свои планы на новый год пункт «полезные привычки».

Найти свое

Если вам захотелось заняться благотворительностью, нужно обязательно найти то, что вам близко по духу и настроению. Кто-то любит животных, кто-то хотел бы помогать детям, кто-то — старикам. Кому-то интереснее пойти и убрать мусор, а кому-то — поучаствовать в благотворительном забеге.

В основном люди делятся на тех, кто хочет помогать природе, и тех, кто хочет помогать детям. Это два главных направления. К сожалению, пока не так много людей, готовых помогать взрослым и пожилым людям.

Понять, с кем вам приятно общаться

После того, как вы поняли, какая тема вас интересует, подумайте, с кем вы хотите быть рядом. В благотворительности можно найти тех, кто вам близок. Часто у волонтеров появляются новые друзья, а иногда образуются и пары. Участвуя в акциях фондов, вы получаете ощущение чего-то общего — это касается дела, интересов, духа. При этом вы еще и помогаете, а порой даже спасаете.

У меня всегда было ощущение, что есть «живые» и «неживые» люди. Я это очень чувствую. С «неживыми» ты стараешься не иметь дел, а вот эту «живую» часть в себе всячески активизировать. «Живые» люди — это те, кто интересуются, пытаются что-то сделать. В благотворительности таких очень много. И это важный момент.

К нам на благотворительные забеги приходят до трех тысяч человек. Легко увидеть, какой там круг людей. Часто это компании друзей или целые семьи. И если кто-то пришел один раз, то потом каждый год участвует, ждет, заранее узнает, когда будет следующий забег.

Потратить время на поиски

Благотворительные акции бывают разными. Это и концерты, и мастер-классы, и ярмарки, и забеги, и флешмобы, и прямая волонтерская помощь — походы в больницы, дома престарелых, уборка мусора. Все можно найти в интернете. Есть сайты-агрегаторы, которым можно доверять. Это, например, «Добро Mail.ru», «Благо.ру», «Сбербанк Вместе», «Нужна помощь». Там легко выбрать направление, которое вас интересует, и получить информацию о множестве организаций, работающих в разных сферах благотворительности. Немало полезного есть и в социальных сетях: там фонды или волонтерские группы часто приглашают присоединиться к ним.

Начать

Если вы хотя бы раз в чем-то поучаствуете и поймете, что становитесь частью серьезной силы, меняющей мир (как бы высокопарно это ни звучало), вас будет не оторвать от этого. Почему? Занимаясь благотворительностью, вы получаете энергию — оттого, что вы сами что-то сделали, а хорошо стало всем. Тем более что сегодня на людей сваливается куча негативной информации, которая отнимает силы.

Использовать закон «пяти П»

Я сформулировала закон «пяти П»: помогать правильно, просто, приятно, полезно. И я все время говорю людям, которые что-то делают: «Зачем вы просто так поете? Просто так танцуете? Просто так кормите? Ведь можно делать все то же самое, но при этом еще и спасать кого-то».

Наш фонд «Линия жизни» вовлекает людей в благотворительность довольно необычным способом. Для меня очень важно, чтобы вокруг наших тяжелобольных детей не было оханья, аханья, жалости. Такие дети как бы «вынесены за скобки». Наша задача — сделать так, чтобы дети, которые страдают, получили необходимую поддержку. Мы стремимся привлекать средства максимально позитивно и пытаемся пробудить в людях желание стать участниками наших благотворительных проектов.

Мы инициируем много спортивных событий: помимо забегов есть еще благотворительная лыжня. Люди вносят пожертвования и хорошо проводят время на свежем воздухе. Другой пример — акция «Чья-то жизнь — уже не мелочь». Она проходит два раза в год — весной и осенью. Суть проста: почти у каждого дома есть копилка или банка, в которую все члены семьи бросают мелочь. Мы предлагаем поделиться этими монетами с фондом. Представьте себе, какая получится сумма, если все сложат свои накопления. За девять лет собранная мелочь уже помогла 83 тяжелобольным детям стать здоровыми, а их родителям — счастливыми.

Маленький шаг к большой цели: как начать заниматься благотворительностью

Пандемия COVID-19, несмотря на неутешительные прогнозы, дала толчок развитию благотворительности в России. Тяжелые социальные перемены и экономические обстоятельства, в которых оказались заключены все мы, привели к альтернативным последствиям — люди стали больше помогать. Однако благотворительность заключается не только в том, чтобы делать пожертвования. НКО, вне зависимости от его размера, узнаваемости и целей, помогают открыть людям глаза на другой мир, о существовании которого, они чаще всего даже не подозревали. Неважно, какой формат помощи вы выберете сегодня: купить корм в приют для животных, отдать старую одежду, поговорить по телефону с одиноким стариком или стать волонтером в одной из больниц города, любой вклад будет важен. Необязательно жертвовать деньги, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

Вот несколько простых способов поддержать благотворительные инициативы в 2020 году:

Донорство крови

Регулярная  (и даже разовая) сдача крови и ее компонентов — отличный способ помочь. Так каждый донор вносит свой вклад в общенациональную задачу по увеличению базы доноров крови и может быть уверен, что поучаствовал в спасении человеческой жизни.

Реклама на Forbes

Обеспечение достаточного количества крови для больниц и уязвимых пациентов является проблемой во время пандемии коронавируса. К счастью, благодаря нашим преданным донорам уровень запасов крови в настоящее время некритичный. В сфере здравоохранения есть понимание, насколько велик риск нехватки крови в больницах — очевидно, что скоро нам понадобится гораздо больше доноров, чем сейчас. Все потому, что люди боятся заразится COVID-19 во время донации, но этот страх не оправдан.

Если у человека нет характерных симптомов (температура, озноб, боль в горле, кашель, заложенность носа, насморк, слабость), можно смело сдавать кровь. Чтобы сделать процесс еще более безопасным, сотрудники центров крови ввели дополнительные меры предосторожности. Они используют одноразовые перчатки, дезинфицируют донорские места после каждой донации, используют стерильный набор для каждого сбора, подготавливают руки к донации с помощью асептического средства, а также предварительно измеряют температуру будущих доноров на входе.

Волонтерство

Социальные взаимодействия с обществом имеют двойную выгоду для каждого, кто решает в них участвовать. Во-первых, это хороший способ внести позитивный вклад и оказать реальную поддержку благотворительности и делу, о котором вы заботитесь.  Во-вторых, это прекрасная возможность прокачать свои навыки, став интеллектуальным волонтером организации.

Интеллектуальный волонтер безвозмездно помогает своими профессиональными умениями. Если это юрист, он может проверять договоры, дизайнер может создавать логотипы и верстать благотворительные буклеты и презентации, бухгалтер — следить за грамотным и целевым распределением финансовых средств. Формат интеллектуального волонтерства или так называемого волонтерства Pro bono особенно актуален в нынешней обстановке, так как помогает решать серьезные стратегические задачи для некоммерческих организаций.

Благотворительные организации действительно ценят волонтеров. Хочется подчеркнуть, что волонтерство — это не бескорыстное служение, это добровольная бескорыстная деятельность на благо общества и очень важная форма гражданского участия. Волонтеры  — это люди, помогающие делом здесь и сейчас, благодаря их участию фонды и НКО могут сделать гораздо больше. Именно поэтому на сайтах некоммерческих организаций рядом с кнопкой «Пожертвовать» всегда есть такая же яркая кнопка «Стать волонтером организации».

Достаточно выбрать, деятельность какой организации вам ближе — помощь ли это больным, пожилым, а может быть помощь приютам животных или спасение мирового океана. Можно создать корпоративный волонтерский клуб или индивидуально присоединиться к инициативе, которая нашла отклик. Важно помнить — ваша помощь нужна не только в пандемию, она нужна всегда.

Информационная поддержка

Повышение осведомленности — очень важная задача. В условиях, когда   СМИ  предоставляют   обширную   информацию   о   благотворительности, создание информационных материалов, размещение их в СМИ и в интернете должно   стать   одной   из   важнейших   задач   профессионального   сообщества благотворительных организаций.

Социальные сети сегодня — это источник информации, способ общения, способ продвижения, один из главных коммуникационных инструментов современного мира. Именно благодаря взаимосвязям, которые строят и поддерживают друг с другом люди, человечество способно на величайшие свершения и достижения. Расскажите своим друзьям и подписчикам о благотворительных инициативах, которые вы собираетесь поддержать или уже поддерживаете. Репосты, лайки и сторис в данном случае не просто статистика, а реальная помощь, которую можно оказать всего в несколько кликов.

Вовлечение детей и разговор о благотворительности

Помогите создать основу благотворительности для ваших детей и покажите им, что их действия, какими бы маленькими они ни были, могут реально изменить ситуацию. Улыбаться кому-то на улице, держать двери открытыми для людей, нуждающихся в помощи, или навещать больного родственника — все это благотворительность. Большинство детей уже делают эти вещи, но им будет приятно узнать, что они помогают.

У Владимира Маяковского крошка сын пришел именно к отцу и спросил его о том, что такое хорошо, а что такое плохо. Пусть многое можно узнать из книг, увидеть в них прекрасные примеры благородства, великодушия и доброты, но ничто не заменит личного примера. Вы идете с ребенком в парк и покупаете мороженое — выбросите обертки в урну, так проявляется забота об экологии. Вы помогаете ребенку делать домашнее задание по окружающему миру, расскажите ему про то, как важно кормить птиц зимой и заботиться об окружающей среде и животных, предложите сделать кормушку. Вы читаете вместе книжку «Цветик семицветик» — расскажите, что есть дети, которые не могут так же быстро бегать и высоко прыгать, но это не повод для насмешек и тем более травли.

Главное, говорить с детьми на доступном для них языке. Существует множество различных проектов, которые помогут сделать важный разговор более красочным. Зарегистрируйтесь на платформе «Школа позитивных привычек» и получите доступ к авторским мультфильмам, играм и методикам. Эти инструменты помогут в игровом формате провести с ребенком ненавязчивую беседу.

Проявление ответственности к окружающим событиям

Активность граждан как ответственных и неравнодушных людей — один из самых простых и важных способов поддержать благотворительность.

Не проходить мимо, замечать мелочи, несправедливость и жестокость. Просто быть активнее. Сейчас для этого есть все инструменты, просто не надо отворачиваться. Самое важное — это неравнодушие, именно с этого чувства начинаются дела. И пусть сегодняшняя инфляция слов не затмевает сущность самой идеи, но ведь изменение мира зависит от простого шага каждого из нас, несмотря на все сегодняшние внешние обстоятельства.

Блог психолога: стоит ли помогать?

• Елена Савинова
• Психолог

20 марта 2018

Автор фото, rawpixel.com

История про удочку и рыбку, или нужно ли и как правильно помогать людям.

Бедный не потому что — глупый

С детства нас учат, что надо помогать старшим, младшим, слабым, тем, кому в жизни меньше повезло, чем тебе.

Это один из главных принципов нашей общественной этики. В то же время мы часто слышим, что давать голодному рыбу — это медвежья услуга. Как говорил еще Конфуций: «Хочешь помочь человеку — дай ему не рыбу, а удочку».

Мол, то, что легко достается, люди не ценят, следовательно растрачивают легкомысленно. Кто регулярно получает дотации, быстро к ним привыкает. И вместо того, чтобы искать работу или учиться, приходят за новой порцией дармовых денег снова и снова. Становятся зависимыми от них.

И в этом суждении, которое, как говорят, придумали европейские буржуа еще в XVIII веке, довольно много морализаторства, превосходства и снобизма. Что было присуще той эпохе нового перераспределения капитала.

Автор фото, Hanna Morris / Unsplash

Недавно ученые проводили ряд исследований в развивающихся странах. И по их результатам обнаружили, что, например, в африканских странах люди, получив гранты, тратили их в подавляющем большинстве не на водку или наркотики, а на одежду и обучение детей.

Так же было установлено, что бедны они вовсе не потому, что ленивы или глупы. А из-за наследственной бедности: родители не могли оплатить образование, пришлось рано идти работать на низкооплачиваемую работу. И из-за отсутствия социальных лифтов. Поэтому пуританская сказочка про удочку и рыбку неактуальна и неэтична.

Закон бутерброда

Но если рассмотреть эту проблему не в планетарном масштабе, а, скажем, в рамках какого-то отдельного коллектива или круга друзей, то замечаем, что там всегда есть люди, которым фатально не везет. У них перманентно прорывает трубы, ломаются каблуки, их бросают любимые, «разводят» на деньги сомнительные друзья, не понимают родственники, не ценит начальство. И есть те, кого чаще всего просят о помощи. И не потому, что они богаты или у них достаточно свободного времени. Просто знают, что они — не откажут.

Причины такой безотказности разные. Одна пожилая женщина, которая все время навещала в больницах своих больных подруг, покупала им лекарства, продукты, хотя сама была очень ограничена в средствах, признавалась, что таким образом чувствовала себя нужной. Ведь ее единственный сын с семьей живет далеко, они видятся раз в год. А она хочет кому-то помогать.

Автор фото, Tom Parsons / Unsplash

Что интересно, когда другие люди пытались отблагодарить ее, она наотрез отказывалась, возвращала сладости и деньги. А за какие-то услуги предлагала деньги. Итак, помогая сама, женщина делала это не только из чистой эмпатии и желания поделиться. Кроме этого, она чувствовала себя более сильной и значимой, чем ее немощные подруги. Сочувствуя им, чувствовала превосходство и даже немного их презирала. Поэтому сама так решительно и даже гневно отказывалась от помощи, не желая оказаться на их, неприемлемом для нее, месте — слабых и беспомощных.

Кто-то бросается на помощь, потому что зарабатывает себе таким образом любовь и привязанность. А кто-то — потому что ему эта роль, учитывая мягкий характер, когда-то была навязана, а теперь уже неудобно отказываться.

«Нет» не говорят только дипломаты

Именно способность сказать «нет» — когда сделать что-то для кого-то не входит в ваши собственные планы — и отличает того, кто делает добрые дела искренне, по естественной потребности поделиться, от избытка добра в себе, от тех, кто таким образом самоутверждается, повышает собственную самооценку за счет слабости других. К которым в такие минуты относится, как сказал один писатель, с «брезгливой жалостью».

То есть, такой человек не чувствует себя как заезженный конь, потому что ему все время нужно куда-то бежать, решать чьи-то проблемы. Не боится, что на него обидятся, когда он вместо того, чтобы везти кого-то в аэропорт, предложит оплатить такси. И не потому, что нет времени. А просто потому, что не хочет, потому что в тот вечер собирался посмотреть сериал.

Автор фото, Giulia Bertelli / Unsplash

Кстати, признаком полного душевного здоровья является то, что он еще и честно скажет, что ему не хочется или лень, не заботясь, что его сочтут черствым и эгоистичным.

Или вместо того, чтобы полдня чинить кому-то, не умея, поломанный кран, просто вызовет сантехника. И признается, что ничего в этом не понимает. Правда, после такого слава этого человека как всемогущего кризисного менеджера может потускнеть. Но здоровой личности без комплекса неполноценности она и не нужна.

Уважать из благодарности или любить из сострадания?

Но, скажете вы, есть люди, у которых естественной потребности отдавать, делиться — через край. Без всякой выгоды. Согласна, но такие щедрые души должны помнить, что на искреннюю дружбу с теми, кому они помогают, рассчитывать не стоит.

Дружба ведь предполагает определенный паритет в отношениях. Когда в отношениях присутствует дисбаланс, потому что кто-то только дает, а другой только получает, они становятся родительско-детскими или отношениями старшего, более сильного, с младшим и слабым.

Автор фото, Rémi Walle / Unsplash

Кстати, благодарность и необходимость ее демонстрировать — одна из самых тяжелых обязанностей. Именно поэтому, если вы тот, кто постоянно делает добрые дела, наверное, заметили, что те, кому вы их делаете, вас как-то стыдливо избегают. Уважают отчужденно. Уважают, но не любят.

Поэтому если хотите настоящей искренней приязни, не набрасывайтесь на людей со своей помощью. Дайте им возможность вас равнозначно отблагодарить.

Если же вы из тех, кто считает, что вам все должны, помните, что вас никогда не будут воспринимать как серьезных, самостоятельных игроков, пока вы таковыми не станете. Будут помогать из сострадания. Возможно даже в какой-то степени любить — за слабость. Но уж точно — не будут уважать.

Хочу помогать людям в период пандемии, но боюсь нарваться на мошенников

В текущей ситуации, сложившейся из-за пандемии коронавируса, хочу помогать людям деньгами, продуктами или как-то еще. Но опасаюсь нарваться на мошенников, которые предлагают сделать пожертвования якобы нуждающимся.

Вы могли бы рассказать о сайтах, сервисах, фондах и прочих местах, которые действительно связывают тех, кто хочет помочь, с теми, кому помощь нужна? Кажется, очень актуальный материал получился бы.

Спасибо, вы лучшие.

Александр

Сейчас важна любая помощь окружающим. И те, кто в ней нуждается, могут оказаться ближе, чем кажется. Только помните, что главное, чем вы можете помочь окружающим, — не заболеть самому.

Дмитрий Сергеев

изучил способы помощи

Профиль автора

Гарантированный способ помощи, который позволяет не нарваться на мошенников, существует, и даже не один.

При этом все, что связано с прямым адресным переводом денег, рискованно. Мошенники давно научились выдавать себя за благотворительные организации, фонды, больных детей и просто посредников, которые якобы переводят деньги нуждающимся. На мой взгляд, самый надежный способ помощи в такой ситуации — не деньгами, а напрямую.

Как помочь без денег

Можно стать донором, если позволяет здоровье. Это поможет заболевшим: кровь нужна всегда. А тот, кто сдает кровь, еще и получает льготы.

Можно помочь знаниями и умениями. Иногда они гораздо более ценны, чем деньги, которые тратят на помощь.

Если вы разбираетесь в том, как организовать удаленную работу или торговлю, помогите с этим своим знакомым и друзьям. Вполне возможно, что переход на удаленку поможет кому-то сохранить бизнес в сложные времена.

Если вы психолог или психотерапевт, напишите, как не поддаваться панике.

Если юрист, предложите бесплатные консультации тем, кто потерял работу, или предпринимателям, у которых проблемы с арендой.

Если водитель, помогите волонтерам развозить продукты.

Если управляющая компания плохо дезинфицирует ваш подъезд, сообщите об этом в Минстрой или Роспотребнадзор. Даже если благодаря этому УК лишний раз обработает кнопки в лифте, ручки дверей и перила в подъезде, это может сохранить кому-то здоровье и жизнь.

Можно стать волонтером и лично помогать людям на безвозмездных началах. Например, приобрести и доставить продукты, выбросить мусор, выгулять собаку, рассказать о новостях, объяснить, какие льготы положены и как правильно себя вести. Все виды помощи, которую могут оказать добровольные помощники, перечислить сложно.

Карта взаимопомощи — здесь регистрируются волонтеры не только из России, но и из других стран

Например, на сайтах мывместе2020. рф и добро.ру организуют доставку товаров первой необходимости, лекарств, оказывают психологическую и юридическую помощь, ищут помощников для врачей в медицинских организациях. Заявку на участие в проекте можно оставить на сайте.

Можно создать группу взаимопомощи самому или присоединиться к существующей. Такие группы как стихийно, так и организованно появляются в соцсетях. Например, вот группа взаимопомощи города Октябрьского. Когда я писал статью, в группе было более 500 участников. Но она не единственная — новые появляются каждый день.

На сайте #мывместе можно узнать не только о том, как с пользой провести время дома, но и где требуется помощь Попробуйте поискать аналогичные группы помощи в своем городе

Создайте чат подъезда, куда любой может обратиться за помощью. Если у вас уже есть общая группа, можете написать туда свои координаты. Если нет, распечатайте и повесьте объявление. Укажите в нем свое имя, адрес, номер телефона или QR-код со ссылкой на чат в Вотсапе. И напишите, чем вы можете помочь: сходить в аптеку, в магазин, выгулять собаку, выбросить мусор.

Информационные плакаты для соседей, друзей или коллег можно скачать с сайта стопкоронавирус-рф.

Море полезных статей о финансах

В вашей почте дважды в неделю. Рассказываем только о том, что касается вас и ваших денег

Как помочь деньгами

Ни в коем случае не доверяйте сообщениям в мессенджерах или случайным постам в соцсетях, в которых предлагается собрать деньги на борьбу с коронавирусом. Особенно если в таких сообщениях указываются реквизиты кошельков «Киви» или банковских карт физлиц. Скорее всего, ни на какую борьбу с пандемией эти деньги не пойдут.

Официальным сбором денег на эти цели занимаются региональные фонды. Сегодня сложно сказать, во всех ли регионах они существуют: точного списка региональных фондов, которым можно доверять, пока нет. Можно поискать информацию на сайтах городских и районных администраций. Вот, например, реквизиты счета для сбора пожертвований администрации Владимирской области.

Благотворительные фонды собирают деньги и напрямую:

Доверие к тому или иному фонду — вопрос личный. Я рекомендую передавать деньги только тем фондам, которые работают уже много лет и о которых есть положительные отзывы.

Если не доверяете ни одному, пожертвования можно перечислять и напрямую в лечебные учреждения. Узнавать платежные реквизиты и способ оплаты в этом случае придется в индивидуальном порядке.

Этот список способов помочь людям не полный. Если вы знаете другие виды помощи или что-то делаете сами, напишите об этом в комментариях.

Если у вас есть вопрос о личных финансах, дорогих покупках или семейном бюджете, пишите. На самые интересные вопросы ответим в журнале.

5 способов помочь другим в Новом году

Возможно, вы принимаете решение улучшить свою жизнь к концу года.

Улучшение вашего здоровья и улучшения привычек — безусловно, благородная цель. Принятие решения делать больше для помощи другим также может принести большую пользу.

Outreach, безусловно, приносит пользу сообществу. Исследования также показывают, что помощь другим может привести к большему счастью, снижению стресса, лучшему обезболиванию и улучшению общего состояния здоровья. Это может даже помочь пожилым людям жить дольше.

Сделайте этот год годом, когда вы помогаете себе, помогая другим. Вот пять способов:

1. Заблаговременно предлагайте доброту

Обратите внимание на людей вокруг вас и на то, что вы можете сделать, чтобы облегчить им жизнь. Доброта, любой простой жест может улучшить чей-то день. Впустите машину перед собой на шоссе. Удерживайте дверь или лифт и позвоните другу, чтобы узнать, как у них дела. Зайдите к пожилому соседу или принесите ужин тому, кто столкнулся с болезнью или в тяжелые времена.Дружелюбие и внимательность могут иметь огромное значение, а поддержание хороших отношений на самом деле полезно для вашего сердца.

2. Станьте волонтером в свое время

Общественная работа — один из лучших способов улучшить жизнь других. Пожертвовав свое время, вы сможете общаться со своим сообществом и сделать его лучше. Волонтерская работа также отличается гибкостью: вы можете участвовать столько, сколько позволяет ваш график, и вы можете выбирать возможности, которые соответствуют вашим интересам и увлечениям.Возможности безграничны:

• Волонтер в местной школе.
• Помощь в продуктовом банке.
• Очистите местный парк или пляж.
• Научи кого-нибудь навыку.
• Предложите помощь в местный приют для животных или дом престарелых.

Обратитесь в библиотеки, религиозные организации и общественные колледжи, чтобы узнать, спонсируют ли они какие-либо группы волонтеров. Вы можете найти больше вариантов на сайте Volunteermatch.org.

3.Помогите делу

Мало что может быть столь же простым или приносить такое мгновенное удовлетворение, как пожертвование денег нуждающимся людям. Недавние исследования показывают, что пожертвования на благотворительность могут сделать дающего более счастливым и здоровым. Есть много способов пожертвовать деньги благотворительным организациям в Интернете или в вашем районе. Еще один способ сделать пожертвование, достойный разрешения? Попросите людей поддержать определенную благотворительность вместо того, чтобы подарить вам подарок на день рождения или Рождество.

4. Пожертвовать неиспользованные предметы

Новый год — хорошее время, чтобы организовать и убрать беспорядок.Вместо того, чтобы выбрасывать вещи, которые вам больше не нужны, пожертвуйте их тому, кто им нужен. Освободите свой дом от неношенной одежды и неиспользованной мебели. В вашем сообществе, вероятно, есть Армия доброй воли или спасения, которая примет ваши пожертвования. Приюты для бездомных и продуктовые банки тоже с радостью заберут из ваших рук просроченные консервы.

Еще одна идея — сдать кровь. Хотя это не считается «неиспользованным предметом», ваше тело пополняет кровоснабжение, давая вам немного лишнего. Американский Красный Крест спонсирует акции крови в общинах по всей территории США.S., так что найдите ближайшего к вам, чтобы назначить встречу.

5. Скажите «Спасибо»

Постарайтесь сказать «спасибо» каждому человеку, который играет важную роль в вашей жизни, независимо от того, насколько он велик или мал. Выражение благодарности за действия другого человека показывает, что вы его замечаете. Отправьте небольшую заметку кому-нибудь, как сильно вы его цените, как вы им гордитесь, или просто поблагодарите за то, что он сделал. Вы также можете помочь другим почувствовать себя лучше, публично выразив свою признательность.Хвала другому перед семьей или коллегами может иметь эффект, который длится не только на данный момент.

В новом году мы призываем вас сделать свое здоровье приоритетом таким образом, который вам подходит. Попутно не забывайте думать о том, как вы можете помочь другим достичь их целей — в любом случае это, скорее всего, сработает в вашу пользу.

Сделай мир лучше — Идеи для помощи другим

Жизнь не о владениях и достижениях. Речь идет о том, что вы сделали с этими вещами — что вы вернули.Речь идет о достаточной заботе о других и использовании возможности, когда у вас есть шанс сделать что-то хорошее.

Итак, чем вы можете помочь? Вот немного вдохновения:

1. Раздайте любимую одежду

Есть одежда, обувь и аксессуары, которые вы больше не носите? Мы бы их полюбили. Если они в хорошем состоянии, то, что вы подарите другу, мы сможем продать их в наших операционных магазинах. Собранные деньги пойдут на нашу работу по оказанию помощи людям в кризисных ситуациях в Австралии и за рубежом.

Кроме того, пожертвование одежды означает, что меньше вещей попадет на свалку. Бросьте одежду в любой из наших 160+ магазинов. Если вы не хотите делать пожертвования, вы всегда можете делать покупки в наших магазинах и поддерживать нашу работу таким образом.

2. Будьте дружелюбны

Измените чей-то день с помощью улыбки, приветствия или проверки. Знакомые лица — на улице, в дороге или в очереди в местное кафе — помогут вам почувствовать себя более связанным и безопасным.

Кроме того, в экстренной ситуации вы можете обратиться к этим знакомым лицам в первую очередь.

3. Сделай свой день рождения

Почему бы в этом году не подарить нуждающимся людям на день рождения? Теперь вы можете создать свою собственную специальную кампанию по сбору средств на день рождения в Facebook для хорошего дела и пригласить своих друзей и семью сделать пожертвования вместо того, чтобы покупать вам подарки. Настройка занимает менее 10 минут. Facebook соберет собранные вами деньги и передаст их непосредственно выбранной вами благотворительной организации.

4. Изменяйте мир

Объединитесь с другими людьми, которые увлечены делами, которые вам небезразличны. Социальные изменения начинаются с людей, и работая вместе, мы можем оказать еще большее влияние.

• Если вам 29 лет и младше, присоединяйтесь к нашей новой молодежной сети RedxYouth. Члены должны решать большие гуманитарные проблемы, которые они хотят решать, и как.
• У нас также есть членская сеть, открытая для всех возрастов, у нас есть даже семейное членство.

5. Делитесь сообщениями

Вот очень быстрый способ помочь. Зайдите на свою любимую платформу в социальных сетях, подпишитесь на благотворительность, работающую над тем, что вам нравится, примите участие в разговоре и поделитесь их постом. Вы найдете Австралийский Красный Крест в Facebook, Twitter, Instagram или LinkedIn.

Помогите нам доносить наши новости перед тысячами людей, которых мы никогда не могли бы достичь самостоятельно. Может, лайки и не спасут мир, но если сложить их вместе, когда многие люди делятся одним и тем же посланием, большие вещи возможны.Бонусные баллы — ставьте напоминание в телефонный календарь и делайте это раз в неделю.

6. Научитесь спасать жизни

Знание, что делать, если у кого-то случился припадок, инсульт или сердечный приступ, может однажды помочь вам спасти жизнь. Мы проводим курсы первой помощи по всей Австралии, подберем ближайший к вам класс. Кроме того, ознакомьтесь с нашим приложением для оказания первой помощи — бесплатным удобным руководством, которым вы можете пользоваться в любое время.

7. Волонтер

Большинство австралийцев говорят, что хотят помочь, и есть много практических способов, которыми вы можете помочь.Ознакомьтесь с нашими текущими вакансиями волонтеров — мы регулярно обновляем этот список, в который включены должности по всей Австралии.

Должности варьируются от мест в нашем списке сотрудников службы экстренной помощи до пожилых людей, нуждающихся в компании.

8. Дай сердцу делу

Каждое пожертвование помогает изменить мир к лучшему. Это наши текущие кризисные обращения:

• Беженцы и просители убежища в условиях кризиса в Австралии — Помогите предоставить жизненно важную поддержку, такую ​​как питание и жилье, людям, которые имеют ограниченный доступ к предметам первой необходимости.
• Помощь в случае стихийных бедствий и восстановление — Поддержка наших специализированных бригад по оказанию чрезвычайной помощи при реагировании на стихийные бедствия, такие как лесные пожары, циклоны и землетрясения, в Австралии и за рубежом.
• Сирия — Народ Сирии пережил семь лет конфликта, и он далек от завершения. Помогите им получить медицинскую помощь, кров и еду, необходимые для выживания.
• Мьянма — Более 670 000 человек бежали из Мьянмы в Бангладеш в поисках безопасности в условиях самого быстрорастущего в мире кризиса беженцев.Поддержите наши команды, помогая людям по обе стороны границы.

Вы также можете стать одним из наших специальных ежемесячных благотворителей. Или вы можете сделать разовое пожертвование, которое пойдет на помощь там, где это нужно больше всего.

9. Защитник дела

Вы увлечены конкретной проблемой и хотите изменить ее к лучшему? Это гуманитарные проблемы, которые мы сейчас защищаем, и мы будем рады вашей помощи:

• Одиночество — Это затрагивает множество людей, но одного сильного соединения может быть достаточно, чтобы победить его.Обратитесь к одинокому человеку, пригласите его на какое-нибудь мероприятие, курс или ужин. Посмотрите наш недавний проект #beatloneliness, к которому присоединились сотни команд по всей стране.
• Беженцы и просители убежища — Ежегодно миллионы людей спасаются бегством от войн, конфликтов и преследований в поисках безопасности — некоторые из них оказываются в Австралии. Вот несколько идей о том, как помочь беженцам и лицам, ищущим убежища, почувствовать себя желанными гостями. Кроме того, развейте некоторые мифы с помощью наших 13 фактов, которые должен знать каждый.У нас также есть специальный кризисный призыв помочь наиболее уязвимым.

Существуют некоммерческие организации, занимающиеся самыми разными вопросами — от защиты дикой природы, находящейся под угрозой исчезновения, до гендерного равенства. Найдите дело, которое вам небезразлично.

10. Сдать кровь

Сдача крови занимает час, и каждая сдача крови может помочь спасти три жизни. Вы можете сдать цельную кровь, плазму или тромбоциты в зависимости от вашей группы крови.Запишитесь на прием сегодня — многие донорские центры работают в нерабочее время и по выходным. Каждая капля на счету.

11. Используйте свои таланты, чтобы организовать собственный сбор средств

Любите бегать? Вы ниндзя-выпечка? Превратите свою страсть и организаторские способности в сбор средств. Зарегистрируйте свое мероприятие, и мы предоставим вам инструменты и советы, которые помогут сделать ваше мероприятие успешным. Деньги, которые вы собираете для нас, пойдут на поддержку наших программ помощи нуждающимся во всем мире.

Добавьте эту страницу в закладки, чтобы узнать о текущих сборщиках средств, к которым вы можете присоединиться. У нас также есть ежегодные мероприятия, такие как Октябрьское выпечка большого торта и Призыв Красного Креста в марте, так что планируйте заранее и принимайте участие.

12. Будьте добры онлайн

Используйте свои социальные сети и онлайн-сети для добрых дел. Многие люди борются с повседневной жизнью — одиночество и изоляция — общие проблемы. Если вы видите, что кто-то публикует в Интернете сообщения, которые, похоже, изо всех сил пытаются справиться или выглядят так, будто им нужна поддержка, — обратитесь.Некоторые замечательные места, которые могут помочь людям, — это Линия жизни и многое другое. Потому что каждый должен чувствовать себя принадлежащим ему.

Мы надеемся, что вы найдете в списке что-то, что вам подходит. Никогда не забывайте, что вместе взятые, множество людей, регулярно занимающихся такими мелочами, имеют большое влияние.

10 способов помочь людям по-своему

4. Поддержите причину

Поддерживая дело, в которое вы верите, вы предоставляете свой голос тем, у кого его нет.Чем больше людей сплотится вокруг определенной цели, тем больше осознания она вызовет. И это осознание может привести к изменению государственной политики или взгляда общества на определенную проблему. Короче говоря, это может изменить жизнь.

5. Улыбка

Не стоит недооценивать силу улыбки. Это может ничего не стоить, но может значить все для человека, получившего эту улыбку. Он может скрасить чей-то день и поднять настроение тем, кто в этом больше всего нуждается.

6.Скажи спасибо

Простое спасибо, как улыбка, может изменить чей-то день. В конце концов, разве вам не понравится, когда ваши усилия время от времени будут оценены по достоинству?

7. Спросите, чем вы можете помочь

Некоторые люди, в каком бы безвыходном положении они ни находились, не обращаются за помощью. Либо они слишком застенчивы, либо их предали раньше, и им трудно доверять другим. Итак, сделайте первый шаг. Спросите их, чем вы можете помочь, но не останавливайтесь на достигнутом.Действительно помогите им, как вы собираетесь. Так что они не упустят возможность высказаться в следующий раз, когда им понадобится помощь.

8. Слушайте

Иногда людям не нужно ничего, кроме тех, кто их выслушает без осуждения. Будь этим кем-то. Помогите людям, подставив ухо. Просто слушайте, не перебивайте и сохраняйте непредвзятость. Позвольте им вынести все — свои разочарования, душевные боли и проблемы. Это не только улучшит их самочувствие, но и поможет вам кое-что узнать.

9. Обучайте

Для некоторых изучение нового навыка может означать лучшую жизнь. Например, когда мать-одиночка учится печь и получает дополнительный доход для семьи. Или когда кто-то изучает новый язык и продолжает получать стипендию за границей. Так что, какими бы навыками или знаниями вы ни обладали, не стесняйтесь передавать их. Кто знает, этот навык, которым вы обладаете прямо сейчас, может стать ключом к изменению чьей-либо жизни.

10. Честно поделитесь своим мнением

Большинство людей считают честную обратную связь слишком «жестокой».Мы так боимся кого-то обидеть, особенно если этот человек находится рядом с нами. Поэтому вместо того, чтобы говорить им то, что мы на самом деле думаем, мы говорим им то, что они хотят услышать.

Но честный отзыв помогает сам по себе. Если вы намерены помочь, а не оскорблять, нет ничего плохого в конструктивной критике. Так что не бойтесь рассказывать людям, что вы на самом деле думаете. Они могут ненавидеть вас, но это поможет им стать лучше в том, что они делают. И это все, что имеет значение.

Способы помочь кому-то | 20 способов легко помочь кому-то

Введение

В настоящее время мир — место гибели и мрака. Кажется, что страдания нападают на людей со всех сторон и всеми возможными способами. Мир, который пытается излечиться от пандемии COVID-19, мог бы проявить немного доброты. В сегодняшнем обсуждении мы стремимся обсудить некоторые способы помочь кому-то. Помощь другим — это не только предоставление денег тем, кто в них нуждается. Вы будете удивлены, узнав, сколькими способами вы можете кому-то помочь.Без лишних слов, давайте начнем это обсуждение. Мир не может дождаться, когда вы сыграете свою лепту!

1- Улыбка

Это ваш самый большой инструмент распространения позитива в обществе. Улыбка не стоит ни копейки. Однако влияние улыбки и доброты в целом намного больше, чем можно представить.

2- Волонтер по социальной работе

Вы можете просмотреть любую социальную или благотворительную работу, которая проводится в непосредственной близости от вас. Может быть, администрации нужны такие люди, как вы, которые могли бы предложить свои услуги бесплатно.

3- Пожертвовать

Это один из самых популярных способов помощи человечеству в наши дни. Пожертвования, особенно денежные, — лучший способ помочь малоимущим слоям общества.

4- Раздать вещи

Что ж, у вас дома могут быть вещи, которые вам больше не нужны. Итак, как насчет того, чтобы отдать часть этого тем, кто не может себе этого позволить. Это могло быть что угодно.

5- Попросите людей пожертвовать

Что ж, если вы делаете пожертвование, убедитесь, что вы единственный, кто тратит деньги на благое дело.Постарайтесь мотивировать людей и привлечь как можно больше жертвователей.

6- Найдите причины, чтобы помочь другим

Иногда причины смотрят вам в глаза; все, что вам нужно сделать, это сделать ход. Например, как насчет того, чтобы помочь этому старому соседу в садоводстве.

7- Распространение знаний

Если вы узнали что-то, что может быть полезно для других, убедитесь, что вы не единственный, кто обладает этими знаниями. Распространяйте достоверную информацию как можно больше.

8- Будьте плечом, на котором кто-то может плакать на

Иногда тем, кто скорбит или скорбит, нужна небольшая поддержка, чтобы вернуться на правильный путь в жизни. Вы тоже можете быть этой поддержкой для кого-то. Так что присмотритесь к себе поближе.

9- Консультации

Количество людей, которые не могут найти цель в своей жизни просто потому, что у них не было надлежащей консультации, просто поражает. Консультации бывают разных типов, и это один из лучших способов помочь кому-то в настоящее время.

10- Помощь бездомным

Продовольствие, одежда и внимание к их бедам. Вот некоторые из способов, которыми вы можете помочь бездомному.

11-Слушай и делись

Иногда человеку нужен только другой человек, который прислушивается к его или ее проблемам. Эта терапия, безусловно, является одним из лучших способов помочь кому-то.

12- Будьте источником мотивации для своих друзей

В компании друзей часто однообразие повседневной жизни нарушается одним другом, который может мотивировать других, когда жизнь их сбивает.Будь таким другом в своей группе друзей!

13- Помогите своим соседям

Есть несколько способов помочь своим соседям, загадка, которую вам придется решить самостоятельно.

14- Свяжитесь со своими старыми друзьями

Твои друзья из старшей школы могут сейчас пережить многое. Позвоните им и поболтайте, ради старого доброго времени. Это могло бы их сильно подбодрить.

15- Помогайте другим чувствовать себя хорошо

Современный мир очень конкурентен.Это лишило нас способности хвалить кого-то, кто делает большую работу для общества. Найдите способы восхвалить этих героев общества.

16- Контролируйте свой гнев

Кто-то мог поступить с вами несправедливо; они могли даже нанести вам значительный ущерб. Однако, если вы рассуждаете, не набросившись на нас, вы поможете избежать неприятной ситуации.

17- Бесплатное обучение

Биология, математика, химия, человечество. Обучайте всему, в чем вы чувствуете себя мастером, учите бесплатно.

18- Подготовка пакетов помощи для пациентов

Больным из малообеспеченных слоев общества нужен кто-то, кто поддерживал бы их пребывание в больнице. Будьте для них поддержкой.

19- Борьба за права обездоленных

Кто-то может столкнуться с притеснением, другом или членом семьи. Не молчите и не поднимайте голос в защиту своих прав.

20- Поделитесь тем, что вы узнали сегодня, с другими

Самый простой способ кому-то помочь!

10 способов помочь другим улучшить вашу жизнь

Легко сосредоточить все свое время и энергию на том, что у вас, , и на том, что вы, , хотите.Эта самооценка может усилиться, когда вы столкнетесь с личными или профессиональными проблемами. Вы опускаете голову, думаете о том, что нужно сделать, и работаете усерднее или быстрее, чтобы пройти трудный период. Вы можете отрезать себя от друзей и сообщества, сказав, что вернетесь к ним, когда дела пойдут лучше.

Но что произойдет, если вы воспользуетесь противоположным подходом? Когда вы пытаетесь помочь другим, даже если не знаете, что именно вы можете дать? Это может быть волонтерство в местной благотворительной организации или просто помощь коллеге по работе, когда в этом нет необходимости.

«Мы зарабатываем на жизнь тем, что получаем. Мы делаем жизнь тем, что даем ». — Уинстон Черчилль

Растущий поток исследований показывает, что помощь и пожертвования могут помочь вам почувствовать связь, развиваться по-новому и даже жить дольше. Вот 10 способов, которыми вы можете помочь другим.

1. Помощь заставляет вас чувствовать связь.

Взаимодействуя с другими людьми и сообществами, вы чувствуете себя более связанными с другими людьми. Люди по своей природе социальны, а это значит, что для оптимального психологического здоровья нам нужны отношения.Общение с другими людьми удовлетворяет потребность, которую мы все испытываем, но иногда игнорируем. Помимо личных контактов, помощь в решении более серьезной проблемы или дела (например, благотворительная деятельность, направленная на сокращение бездомности, улучшение питания детей с низким доходом или обеспечение большего доступа к образованию) может заставить вас почувствовать себя нужным часть мира.

2. Помощь может развить новые навыки.

Со временем помощь другим поможет вам выработать новые навыки, особенно если ваша деятельность находится за пределами рулевой рубки.Допустим, вы кассир в банке и работаете волонтером в совершенно другой сфере: в комитете по планированию мероприятий местной благотворительной организации. Возможно, вы уже хорошо умеете управлять людьми, но, участвуя в этой работе, вы приобретете новые навыки жонглирования конкурирующими временными рамками, работы с поставщиками и маркетинга.

3. Помощь делает вас благодарным.

Помогая другим решать их собственные проблемы, вы можете увидеть ваши в перспективе. Это особенно верно, если по сравнению с вами ваши «проблемы» невелики. Легко воспринимать такие вещи, как здоровье, жилье или семью как должное, до тех пор, пока вы не проведете время с людьми, живущими в чрезвычайно сложных ситуациях.Используйте эти возможности, чтобы развивать чувство благодарности и вдохновлять вас максимально использовать то, что у вас есть.

4. Помощь создает новые отношения — и улучшает те, которые у вас уже есть.

Помощь в сообществе может вывести вас из обычных социальных кругов и познакомить с новыми людьми. Многие из этих людей могут стать друзьями, наставниками или коллегами. Помимо создания новых отношений, щедрость может иметь побочные эффекты, которые пойдут на пользу вашим текущим отношениям. Когда ваша установка на помощь приводит к лучшему взаимодействию с вашей второй половинкой, семьей и коллегами, от этого выигрывают все.

5. Помощь продлевает жизнь.

Это само по себе должно быть основным мотиватором! Различные исследования показали, что ощущение «теплой нечеткости», которое мы получаем от помощи, имеет реальные физиологические эффекты — и они окупаются в долгосрочной перспективе. В частности, те, кто постоянно «помогает», как правило, живут дольше тех, кто не помогает; и они сообщают о более низком кровяном давлении, меньшей депрессии, меньшем стрессе и большем счастье при этом.

6. Помощь может расширить вашу личность.

Кто-нибудь когда-нибудь говорил «не кладите все яйца в одну корзину»? Психология показала, что, когда вы слишком близоруко сосредотачиваетесь на одной мечте, цели или измерении своей жизни, неудачи в этой области могут быть огромными ударами.Многогранная личность — например, в качестве менеджера, родителя, члена сообщества, волонтера — может обогатить ваше самоощущение и дать вам больше радости. И когда неудачи случаются в одной области, они уже не так изнурительны.

7. Помощь укрепляет вашу репутацию дарителя.

Когда другие начинают видеть в вас щедрого человека, который вносит вклад, выходящий за рамки их непосредственной сферы деятельности, все больше людей обращаются к вам с просьбами. Это действительно хорошо, поскольку многие запросы — это замаскированные возможности.Со временем, когда вас будут рассматривать как постоянного «помощника», вы сможете открыть новые личные и профессиональные двери, о которых вы даже не догадывались.

8. Помощь повышает вашу самооценку.

И действительно, кто не может использовать дополнительную дозу уверенности в эти непредсказуемые времена? По-настоящему помогая — делая других лучше с помощью наших вмешательств — вы можете увидеть, как вы оказываете влияние (то, что исследователи называют «самоэффективностью»). Это означает, что у вас больше шансов поверить в свою способность добиться успеха в других ситуациях.(Может быть, теперь вы сможете пробежать этот полумарафон или подать заявку на участие в этой акции!)

Исследователи обнаружили, что уверенность в себе сама по себе может быть важным предиктором успеха. Так маленькие победы, достигнутые благодаря помощи другим, могут со временем дополнять друг друга и приносить большие и лучшие результаты в вашей жизни.

9. Отсутствие помощи может вызвать у вас стресс.

Если вы знаете, что не помогать, это может привести к еще большему стрессу. Исследователи провели эксперименты, чтобы определить, что скупость способствует выработке кортизола, который является физиологическим признаком стресса.Так что, помимо того, что вы не получаете преимуществ от помощи, воздержание от помощи может еще больше обременить вашу систему.

10. Помогите составить ваше резюме.

С практической точки зрения, помощь в деятельности обычно генерирует опыт и навыки, которые можно использовать в своем резюме. Это может напрямую способствовать вашим усилиям по поиску других волонтерских или профессиональных ролей. Это также показывает, что вы заботливый и разносторонний человек, который может внести свой вклад в самых разных ситуациях.

Итак, если вы все еще сомневаетесь, стоит ли выделить какое-то время в своем плотном графике, чтобы помочь другим, ответ — твердое «да»!

Можно начинать с малого, чтобы не чувствовать себя чрезмерно преданным делу.Вы можете легко увеличивать объем помощи со временем, если позволяют ваша ситуация, возможности и способности. Но, начав сегодня, вы сможете быстро почувствовать себя лучше, жить дольше, развивать свои навыки и улучшать качество своей жизни.

Изображение предоставлено: lmulej через pixabay.com

10 преимуществ помощи другим | Студенты

Пожертвование своего времени, денег или энергии на помощь другим не только делает мир лучше, но и делает вас лучше.Исследования показывают, что сам акт отдачи обществу повышает ваше счастье, здоровье и чувство благополучия.

Вот 10 преимуществ помощи нуждающимся. Помните, что прежде чем начать какое-либо волонтерство, вы должны ознакомиться с советами Союза студентов по безопасному волонтерству во время COVID-19.

1. Помогая другим, вы чувствуете себя хорошо

Есть некоторые свидетельства того, что, когда вы помогаете другим, это может способствовать физиологическим изменениям в мозгу, связанным с ощущением счастья.Это повышенное чувство благополучия может быть побочным продуктом большей физической активности в результате волонтерской деятельности или потому, что оно делает нас более социально активными.

2. Это создает чувство принадлежности

Помощь другим может помочь нам найти новых друзей и установить связь с нашим сообществом. Личные занятия, такие как волонтерство в продовольственном банке, также могут помочь уменьшить одиночество и изоляцию.

3. Оно дает чувство цели

Исследования показывают, что волонтерство усиливает общее чувство цели и личности.Это потому, что помощь другим может заставить вас чувствовать себя вознагражденным, удовлетворенным и уполномоченным.

4. Пожертвование помогает смотреть на вещи в перспективе

Помощь другим, особенно тем, кому повезло меньше, чем вам, может помочь взглянуть на вещи в перспективе и заставить вас более позитивно относиться к своим обстоятельствам.

5. Это заразно

Одно исследование показало, что люди с большей вероятностью проявят щедрость после того, как увидят, что другой делает то же самое. Этот эффект может распространиться на все сообщество, вдохновляя десятки людей на то, чтобы что-то изменить.

6. Помогая другим, вы можете прожить дольше

Регулярное волонтерство может улучшить вашу способность справляться со стрессом и предотвратить болезнь, а также повысит ваше чувство удовлетворения от жизни. Это может быть связано с тем, что волонтерство облегчает одиночество и улучшает нашу социальную жизнь.

7. Это даст вам чувство обновления

Помощь другим может научить вас помогать себе. Если вы пережили тяжелый опыт или просто впали в депрессию, «лекарство от активизма» — отличный способ снова почувствовать себя собой.

8. Вы повысите свою самооценку

Было обнаружено, что волонтеры обладают более высокой самооценкой и общим благополучием. Польза волонтерства также зависит от вашей последовательности. Итак, чем чаще вы будете волонтером, тем больше у вас будет уверенности.

9. Вы укрепите дружеские отношения

Когда вы помогаете другим, вы излучаете положительные эмоции, которые могут распространяться на сверстников и улучшать ваши дружеские отношения. Быть силой добра в жизни друга может помочь построить прочную связь.

10. Вы становитесь стеклянным наполовину полным человеком

Положительное влияние на кого-то еще может помочь вам изменить свое мировоззрение и отношение. Эксперты говорят, что добрые дела поднимают настроение и в конечном итоге делают более оптимистичным и позитивным.

---

7 научных преимуществ помощи другим

Добровольно отдавайте свое время, деньги или энергию другим людям не только на то, чтобы сделать мир лучше, но и на , на вас, на .Исследования показывают, что сам акт отдачи обществу повышает ваше счастье, здоровье и чувство благополучия. Вот семь научных преимуществ помощи нуждающимся.

1. ПОМОЩЬ ДРУГИМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ВАМ ПРОДОЛЖИТЬ ЖИТЬ.

Хотите продлить жизнь? Подумайте о том, чтобы регулярно помогать в благотворительной столовой или тренировать баскетбольную команду в старшей школе с повышенным риском. Исследования показали, что эти виды деятельности могут улучшить здоровье способами, которые могут продлить вашу жизнь — добровольцы демонстрируют улучшенную способность справляться со стрессом и предотвращать болезни, а также снижают уровень депрессии и повышают чувство удовлетворения от жизни, когда они выполняются. на регулярной основе.Это может быть связано с тем, что волонтерство облегчает одиночество и улучшает нашу социальную жизнь — факторы, которые могут существенно повлиять на наше здоровье в долгосрочной перспективе.

2. АЛЬТРУИЗМ заразен.

Когда один человек совершает доброе дело, это вызывает цепную реакцию других альтруистических действий. Одно исследование показало, что люди с большей вероятностью проявят щедрость после того, как увидят, что другие делают то же самое. Этот эффект может распространиться на все сообщество, вдохновляя десятки людей на то, чтобы что-то изменить.

3. ПОМОЩЬ ДРУГИМ ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ.

Одна команда социологов отслеживала 2000 человек за пятилетний период и обнаружила, что американцы, описавшие себя как «очень счастливые», добровольно работали не менее 5,8 часов в месяц. Это повышенное чувство благополучия может быть побочным продуктом большей физической активности в результате волонтерской деятельности или потому, что оно делает нас более социально активными. Исследователи также считают, что отдача может дать людям психологический импульс, давая им нейрохимическое чувство вознаграждения.

4. ПОМОЩЬ ДРУГИМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПРИ ХРОНИЧЕСКОЙ БОЛИ.

Согласно одному исследованию, люди, страдающие хронической болью, пытались работать в качестве равных волонтеров. В результате они испытали уменьшение собственных симптомов.

5. ПОМОЩЬ ДРУГИМ ПО СНИЖЕНИЮ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ.

Если у вас есть риск сердечных заболеваний, ваш врач, вероятно, посоветовал вам сократить употребление красного мяса или количество часов на напряженной работе. Однако вам также следует подумать о том, чтобы добавить что-то в свой распорядок: регулярное волонтерское расписание.Одно исследование показало, что пожилые люди, которые работали добровольцами не менее 200 часов в год, снижали риск гипертонии на колоссальные 40 процентов. Возможно, это связано с тем, что им предоставили больше социальных возможностей, которые помогают избавиться от одиночества и стресса, который часто его сопровождает.

6. ПОМОЩЬ ДРУГИМ СОДЕЙСТВУЕТ ПОЛОЖИТЕЛЬНОМУ ПОВЕДЕНИЮ У ПОДРОСТКОВ.

По данным социологов, подростки-волонтеры имеют более высокие оценки и самооценку.

7. ПОМОЩЬ ДРУГИМ ДАЕТ НАМ ЦЕЛЬ И УДОВЛЕТВОРЕНИЕ.

Ищете больше смысла в повседневной жизни? Исследования показывают, что волонтерство усиливает общее чувство цели и личности человека, особенно если он больше не играет определяющую жизнь роль, например, «работник» или «родитель».

Обладая подтвержденной приверженностью поддержке не только своих сотрудников, но и нуждающихся сообществ, Wells Fargo Advisors кое-что знает о помощи другим.