Как правильно выстроить отношения с мужчиной: Как построить отношения с мужчиной — Психология человека

Содержание

Как построить отношения с мужчиной — Психология человека

Истинная красота женщины — в кротости ее характера, а прелесть — в краткости ее речей.
Ахикар

Одной из самых важных задач для женщины в этой жизни является построение отношений с мужчиной. От решения этой задачи будет зависеть, по сути, счастье женщины. Ведь что не говори, а без нормальных отношений с противоположным полом нам сложно жить полноценной жизнью и чувствовать себя абсолютно счастливыми. И как показывает жизнь, а также мой профессиональный опыт, далеко не всем женщинам, к сожалению, удается эту задачу успешно решить. В результате, для некоторых женщин отношения с мужчиной являются проблемой. Их, этих отношений, или совсем нет, или они настолько ненормальны, что лучше бы их вообще не было. И поскольку мне очень часто приходится иметь дело с этой проблемой, я решил поделиться своим опытом ее решения в этой статье. Мне бы очень хотелось помочь многим женщинам найти свою любовь и обрести то самое, настоящее женское счастье, которое невозможно без нормальных отношений с мужчиной.

Надеюсь, мне удастся это сделать. Я знаю, что у большинства женщин полно возможностей для того, чтобы построить, ну уж если не идеальные, то вполне себе нормальные отношения с мужчиной, но многие из них ими не пользуются, так как не знают, что и как им нужно делать. Я расскажу вам, милые женщины, о том, что именно и зачем вам нужно сделать, чтобы найти подходящего вам мужчину и построить с ним серьезные отношения. И я верю в то, что вы обязательно справитесь с этой задачей.

В первую очередь вам, конечно, нужно отсечь все неперспективные варианты, чтобы просто не тратить на них свое драгоценное время. Я не говорю, что на них, на эти варианты, вообще не нужно тратить время, все-таки всякое в жизни может быть, всего предусмотреть и предугадать невозможно. И поэтому, казавшийся бесперспективным мужчина может проявить к вам особое внимание и со временем у вас с ним может что-то более или менее серьезное получиться. Так что волю судьбы исключать не стоит. И все же, рассчитывать на это, по сути, на счастливую случайность, не следует, особенно в условиях ограниченного времени.

Не тратьте свое время, свою молодость, свою жизнь, на пустые обещания, на фантомные отношения, на роль любовницы, которая, по словам мужчины, возможно, когда-нибудь, в будущем, станет его женой. Не надо верить в то, что маловероятно, иначе вы просто прожжете свою жизнь. Помните, что вы не игрушка, не развлечение для мужчины, не вещь какая-нибудь, которой можно как угодно распоряжаться – вы женщина, вы личность, вы человек, вы достойны быть первой и по возможности единственной женщиной в жизни нормального, порядочного, ответственного, серьезного мужчины. Да, я понимаю, что это непростая задача, в некоторых случаях очень непростая, я, все-таки из этого мира, а не с Луны и не с Марса, и я вижу, какие возможности у нас у всех имеются, для того, чтобы построить хорошие отношения с нормальными людьми. Но поймите, пожалуйста, и вы меня, уважаемые женщины – ваше к себе отношение, ваш настрой на жизнь, в значительной степени будет определять ее качество. А мне сложно назвать качественной жизнью такую жизнь, в которой женщина не считает себя достойной нормальных отношений с подходящим ей мужчиной, а вместо этого бегает за кем-то, кто ее совершенно не ценит или довольствуется ролью любовницы.
Я понимаю, что ценности у всех свои, но если вы читаете эту статью, то, наверное, вы все-таки, далеко от естественного для нашего вида образа жизни не ушли. Поэтому, старайтесь не делать ставку на бесперспективные варианты, из которых очень редко получается что-то более или менее серьезное.

Какие варианты мы с вами можем назвать бесперспективными с высокой степенью вероятности? В первую очередь, это конечно, женатые и более или менее успешные мужчины, у которых куча женщин и они не собираются жить с какой-нибудь одной из них, так как не хотят отказываться от того удовольствия, которое они получают, поддерживая связь с разными женщинами. Многие из таких мужчин могут быть весьма привлекательными, достаточно обеспеченными и очень интересными мужчинами, которые действительно являются отличными вариантами для, практически, любой женщины. Но у них есть свои интересы, которые часто не совпадают с интересами тех женщин, которые ими интересуются. Скажем, некоторым из них, уходить из семьи к другой женщине, как правило, абсолютно незачем, хотя обещать своим любовницам они могут все что угодно, ради определенных выгод, этого у них не отнять.

А если рассматривать их в качестве любовников, то надо понимать другое, что мужчина, готовый к тому, чтобы иметь любовницу на стороне, скорее всего имеет несколько любовниц. Ведь если он внешне привлекателен и более или менее успешен по жизни, то многим женщинам захочется поддерживать с ним связь. Следовательно, рассчитывать на большое количество внимания с его стороны не стоит, ибо ему и без вас есть кому его уделить, и он не станет делать ради вас исключение, как бы вам этого не хотелось. Да и качество этого внимания может быть не очень высоким. Ведь когда у человека чего-то или кого-то очень много – он автоматически начинает это меньше ценить. Всякого рода исключения я сейчас не рассматриваю, потому что на них нельзя опираться, планируя свою жизнь, это просто несерьезно. Поэтому все сладкие мечты о том, что мужские красивые сказки могут когда-нибудь оказаться реальностью, лучше отмести в сторону и начать смотреть на жизнь трезвым взглядом. Жизнь у вас, теоретически, одна, поэтому не стоит ее тратить на веру в чьи-то обещания – стройте нужные вам отношения здесь и сейчас.
Стройте их с теми, кто к ним готов и кому они нужны так же, как и вам. И не надо ссылаться на отсутствие любви к человеку, который готов связать с вами свою судьбу. Если ваши отношения с этим человеком будут хорошими, тогда и любовь к вам обязательно придет.

Вообще, в этом вопросе важно понять не все эти закономерности, о которых я пишу, ибо их вы и сами поймете, просто задумавшись над перспективами отношений с тем или иным мужчиной. Здесь вам важно понять свои желания, которые вами управляют. Именно они вынуждают вас верить в разные сказки, которые рассказывают бесперспективные мужчины. Вам может хотеться того, что чрезвычайно сложно получить, например, серьезных отношений с привлекательным, успешным, интересным мужчиной, который женат и не собирается ничего существенно в своей жизни менять. Ему это просто невыгодно и неинтересно. Но вот это ваше желание может сбивать вас с толку, оно неизбежно будет вынуждать вас предпринимать попытки уцепиться за возможность создания отношений с этим мужчиной, вместо того чтобы искать более приемлемый для вас вариант.

А это, и время, и силы, и уверенность в себе, которая страдает из-за того, что вы не можете добиться желаемого, и в конце концов, это большое разочарование. Это разочарование в себе, в жизни, в мужчинах, которые сразу же попадают под одну гребенку, под разными ярлыками. В общем, важно взять свои желания под контроль, отнесясь к ним критически. Если вам понравился мужчина и вы хотите развить с ним отношения – задумайтесь, а насколько он этого может хотеть в его ситуации. Задайтесь вопросом – а зачем ему это, зачем ему отношения с вами? Какими могут быть эти отношения? Почему они могут быть именно такими? Какие альтернативы отношениям с вами могут быть еще у этого мужчины, учитывая его положение, возможности, желания? Эти вопросы помогут вам взглянуть на ту или иную ситуацию со стороны, когда не желания определяют ваши взгляды на отношения с тем или иным мужчиной, а аналитическое и критическое мышление, которое, что называется, не позволяет нам покинуть реальность. Иными словами, необходимо пересилить свое “хочу”, чтобы не позволить ему идеализировать одного единственного мужчину и надеяться на такие отношения с ним, которые, ну очень маловероятны.
Лучше пойти дальше и искать более реалистичный и потому перспективный вариант.

А теперь о самом главном, что нужно знать, чтобы построить отношения с мужчиной, нормальные отношения, которые будут полностью удовлетворять и женщину, и мужчину. Возможно, вам это не очень понравится, но я должен указать вам, дорогие женщины, на одну из самых важных закономерностей в нашей жизни, которая сказывается на качестве личной жизни. Знакомство с мужчинами и выстраивание с ними нормальных отношений, разной степени серьезности – это довольно-таки сложное дело. В нем невозможно прийти к успеху, полностью не посвятив себя ему, а следовательно, не создав условий для знакомства с интересным, хорошим мужчиной. Жизнь так устроена, что всего в ней не успеть, и уделяя время и силы одному, мы в этом, как правило, преуспеваем, но при этом теряем в другом. Знакомство с мужчиной требует времени и терпения, вам нужно задействовать все возможности для знакомства, начиная с информации о свободных мужчинах, полученной от друзей и знакомых, продолжая походами в людные места, такие как парк, выставки, конференции, всевозможные мероприятия и так далее, где теоретически могут собираться серьезные мужчины и заканчивая общением с мужчинами на сайтах знакомств и в социальных сетях, то есть, в интернете.

Задача это непростая, затратная по времени, но по-другому не получится. Это как искать партнеров по бизнесу, или работу, когда нужно перебирать массу вариантов, участвовать во множестве переговоров, стараясь заинтересовывать других людей собой и своим предложением. Другими словами, знакомство с человеком противоположного пола для, хотя бы более или менее серьезных отношений – это работа. И для женщины она тем тяжелее, чем женщина старше, ну или у нее имеются какие-то другие особенности, не пользующиеся популярностью у мужчин. Это тоже не очень приятный момент, но я не могу о нем не упомянуть. Но при этом хочу заметить, что проблемы со знакомством могут возникнуть у людей в любом возрасте, причем не только у женщин, но и у мужчин. К тому же, если говорить о женщинах в солидном возрасте, то у них имеются свои достоинства перед более молодыми женщинами, которыми нужно уметь пользоваться. Ниже я расскажу об этих достоинствах.

Я достаточно часто решаю проблему отношений мужчин и женщин, и решаю я ее с самыми разными женщинами. Если говорить исключительно о возрасте, то это могут быть женщины сорока, тридцати, двадцати пяти и менее лет, которые не могут найти себе мужчину/парня для нормальных отношений, то есть, для традиционных отношений между мужчиной и женщиной, если говорить точнее. Все-таки нормальность в наше время претерпевает определенные изменения. Так вот, начинается такая работа всегда с одного и того же – с моего вопроса о том, что и как часто делает женщина, чтобы познакомиться с мужчиной. Знаете, каким бывает ответ в подавляющем большинстве случаев? Женщины, или вообще ничего не делают, а просто ждут, пока мужчина сам появится в их жизни, или делают очень мало для того, чтобы кого-то себе найти. И это – проблема. Это проблема малой активности, которая не позволяет людям найти себе вторую половинку. Для успешного знакомства нужен план, аналогичный бизнес-плану, или плану военных действий, когда все четко расписано, указаны все шаги, все возможные риски, все возможные последствия тех или иных действий.

И главное, ежедневно нужно предпринимать попытки познакомиться с мужчиной самыми разными способами. Ведь чем больше вариантов у вас будет, тем проще сделать выбор в пользу одного из них. Естественно, это будет выбор в пользу самого лучшего с вашей точки зрения варианта.

Важно также стараться искать мужчин в разных местах, а не только в каком-то одном месте, например, на своей работе. Ведь определенными видами деятельности занимаются соответствующие этой деятельности мужчины, то есть мужчины, с определенным набором личностных качеств. Соответственно, в других местах собираются другие мужчины, во многом другие, абсолютно другие. Поэтому для корректного сравнения одних мужчин с другими, они, эти мужчины, должны быть, что называется, из разных бочек. Понимаете, что я имею в виду? Мужики, которые собираются в баре посмотреть футбол – очень похожи друг на друга, но очень сильно отличаются от тех мужчин, которые собираются, скажем, на научных конференциях или в каких-то других местах. Мужики бывают разные, и вы должны это не просто понимать, вы должны видеть и чувствовать это – общаясь с ними.

Тогда вы сможете понять, какой тип мужчины подойдет вам лучше всего.

Да, и если все ваши мужчины, с которыми вы знакомились и имели и имеете какие-то отношения, так или иначе связаны с вашей работой, то это не очень хорошо. Я не рекомендую вам связывать свою личную жизнь с работой и тем более с бизнесом. Это допустимо, но нежелательно. Вот давайте подумаем, что это может значить, если все ваши знакомства с мужчинами были связаны с вашей работой или вашим бизнесом? Это значит, что эти знакомства, по сути, случайные или еще можно сказать – хаотичные. А хаотичные знакомства очень редко переходят во что-то упорядоченное, и как следствие, серьезное. Для порядка в том или ином деле нужен соответствующий подход к нему. Вы ведь не сможете найти себе хорошую работу или создать бизнес, случайно занимаясь каким-то делом? Не сможете. Это случается, конечно, но очень редко. Обычно, только целенаправленные, спланированные действия приводят к желаемому результату, а не удачное стечение обстоятельств. Если у вас есть целенаправленный подход к определенному делу, есть определенный план действий и определенная настойчивость, с которой вы этому плану следуете – вы добьетесь в нем успеха. А служебные романы, это все-таки больше хаотично сформировавшиеся отношения, основанные в большей степени на эмоциях и в меньшей степени на разумном мышлении. И любовь в эти отношения впутывать не нужно, потому что она возможна и при серьезном подходе к построению отношений. Так что, в одном случае любовь может быть скоротечной и хрупкой, а в другом, долгой и крепкой. Эмоции долгими не бывают, они очень быстро гаснут, а вместе с ними гаснет и любовь. А вот разумный расчет позволяет построить любовь на долгие годы.

Серьезные отношения требуют определенного расчёта. И этот расчет, как я уже сказал, ни коим образом не противоречит любви и уважению, ибо расчет может быть разным, — вы можете поставить перед собой цель – познакомиться с человеком ради серьезных отношений, ради любви, ради создания семьи, или просто ради временных встреч, или ради денег. Цели разные, а подход один – это расчетливый подход, это планирование, это работа, ежедневная, кропотливая, с рассмотрением множества разных вариантов, с перебором этих вариантов, с поиском этих вариантов в разных источниках.

Людей в мире много, жизнь у большинства из них очень динамичная, поэтому внимание у них рассеяно, за ним ведется постоянная охота со стороны средств массовой информации, политиков, рекламщиков, других заинтересованных людей, из-за чего обратить внимание на себя каждому из нас становится все сложнее и сложнее, какими бы интересными и замечательными мы не были. Даже молодые и красивые девушки не всегда могут обратить на себя внимание понравившихся им парней, чтобы всерьез увлечь их собой, тем более, если речь идет о хороших, нормальных, в традиционном понимании этого слова, парнях, придерживающихся традиционных ценностей. Поэтому знакомство с мужчиной – это работа, требующая времени и сил, требующая спланированных действий. И вам нужно начать ей активно заниматься, если вы хотите заинтересовать собой нужного вам мужчину, а это придется делать в ущерб всему остальному в вашей жизни – работе, бизнесу, подругам, родителям и даже собственным детям, если они у вас есть.

Так что, если вы начнете активно заниматься этой работой, тогда интересных и перспективных знакомств в вашей жизни станет значительно больше. И пусть среди тех мужчин, с которыми вам удастся познакомиться, будут женатые мужчины, которые не захотят не только уходить из семьи к вам, но даже изменять своим женам с вами не станут, а другие окажутся не самыми приятными в общении людьми, вам будет не страшно их потерять, так как у вас еще останутся варианты для построения отношений. Другими словами – выбор у вас должен появиться, а вернее, вы сами должны его себе обеспечить, своей активностью. Ищите себе мужчину, не ленитесь – это такая работа, которая полностью себя окупает. Счастье само не приходит – ему нужно идти навстречу. Чтобы познакомиться с одним нормальным мужчиной – нужно узнать многих мужчин, нужно понять, какими бывают мужчины и что каждый из них может вам дать. Поэтому вам надо выделить на эту непростую работу время и делать ее добросовестно. Помните, вы делаете эту работу не для кого-то другого, а для себя.

Помимо всего вышесказанного, необходимо понимать еще один очень важный момент в рассматриваемом нами вопросе – большинство мужчин хотят быть в центре внимания своих женщин, они хотят быть номером один в их жизни. Если же женщина отодвигает мужчину на второе, третье и более место, ставя на первое место кого-то или что-то другое, например, своих детей, подруг, работу, бизнес, то мужчине она становится менее интересна. Зачем ему женщина, которая ценит его меньше, чем что-то или кого-то еще? К тому же, таких женщин много, для которых мужчина не номер один в жизни, поэтому в принципе, если не рассуждать о мелочах, то можно сказать, что мужчина всегда может заменить одну такую женщину на другую такую же. Поэтому, чтобы произвести на мужчину впечатление и привязать его к себе – нужно поставить его в своей жизни на первое место. Не скажу, что со всеми мужчинами это хорошо срабатывает, но многим мужчинам такое отношение к ним очень нравится. Это ведь и женщинам нравится, не так ли? Все хотят быть единственными и неповторимыми для своих партнеров. Понимаю, что это трудно, особенно для занятого человека, целыми днями работающего, занимающегося другими делами, но к этому нужно стремиться, нужно находить время на мужчину, и общаться с ним тогда, когда ему будет удобно общаться с вами. Тогда вы будете интересовать его больше, чем многие другие женщины, так как он увидит и почувствует свою важность для вас. А это всегда приятно, это ценится многими мужчинами. Но чем дальше по приоритету вы будете отодвигать мужчину, тем ниже будет качество окружающих вас мужчин. Поверьте, многие нормальные мужчины, по их собственным словам, даже для очень красивых женщин не хотят быть номером два, три и так далее, они хотят быть самыми важными и единственными для них, они хотят быть в центре внимания. А если женщина, к примеру, больше времени проводит со своими детьми, не уделяя его в нужном количестве мужчине – он от нее может уйти. Если женщина все время работает и карьера для нее на первом месте – нормальному мужчине она не очень интересна. То же и с бизнесом. Мужчина потому и мужчина, что он чувствует себя царем, мужиком, лидером, хозяином в семье, номером один для своей женщины. А если мужчину ломают, какой-нибудь унижающей его чувство собственного достоинства работой, или женщины ломают их своим отношением к ним, или всевозможные начальники втаптывают их чувство собственного достоинства в грязь, то мужчина в мужчине умирает, и мы видим, как он превращается в убожество, в дегенерата, в размазню, в подкаблучника. Это закон природы.

Таким образом, чтобы вам выгодно отличаться от других женщин, вам нужно начать видеть в мужчине того, кем он хочет быть – мужика, лидера, самца, вожака, хозяина и даже иногда ребенка, о котором нужно заботиться. В этом мужчины тоже нуждаются. Тогда вы привлечете его внимание к себе. Ни ваш возраст, ни ваша красота, ни ваше материальное положение, а ваше отношение к мужчине – вот в чем ваша сила, вот ваше оружие. А вы не сможете показать мужчине его значимость для вас, если он будет у вас на втором или еще ниже месте, в сравнении, скажем, с работой, бизнесом или чем-то, или кем-то еще. Вам нужно об этом знать. Для секса, да, вы можете найти мужчину, не в ущерб другим своим делам и ценностям. Но для серьезных отношений необходим серьезный подход. Не станет мужчина поддерживать отношения с женщиной, которая целыми днями работает или занимается детьми, ему такие отношения ничего не дадут. Мужчине нужно уделять много времени и внимания, тогда вы ему будете интересны. Альфонсов, пьяниц и прочие подобные экземпляры я не рассматриваю, как вариант для построения серьезных отношений, по понятным причинам. Им может быть все равно, с какой женщиной жить, лишь бы получать от нее то, что им нужно. Но такие паразиты мало что могут дать женщине. Это вы и сами, я надеюсь, понимаете. Так что, к сожалению, стоит признать, что работа в наше время – это враг отношений. Работа – это враг семьи. Я сам когда-то это осознал и поэтому сменил образ жизни, в ущерб карьере, большим деньгам, и возможно даже славе. Иначе никак, иначе личная жизнь покатится в тартарары. Для меня семья важнее работы и денег, и всего остального. А для вас? Не спешите с ответом. Хорошенько подумайте о том, что для вас важно в этой жизни. Иногда об этом нужно думать очень долго, чтобы найти правильный ответ.

Вы должны понимать, милые женщины, что всего в этой жизни не успеть. Приходится выбирать, чему следует уделить время в большем количестве, а что можно отодвинуть на второй, третий и так далее план. Женщин, у которых есть все, и внешность, и работа или бизнес хороший, и квартира, и прочие материальные блага и даже характер отличный, но при этом нет мужчины, во всяком случае нормального – много. А знаете, почему у них его нет? Все дело во времени, а вернее в том, во что мы его инвестируем. Они не вкладывали свое время в отношения с мужчинами, поэтому и не получили должного результата в этом вопросе. В нашей жизни лучше всего устроено то, чему мы больше всего посвящали свое время, силы и душу. Вложил время и душу в работу – преуспел в карьере, вложил время и душу в бизнес, преуспел в бизнесе, вложил время и душу в отношения – нашел хорошего человека для совместной жизни, создал с ним семью, построил крепкую любовь и так далее. Что сеем, то и жнем, все просто. У всего своя цена, и у всех свои проблемы, у одних материальные, у других с личной жизнью, у третьих проблемы со здоровьем, которое нередко бывает подорвано изнурительной работой и так далее. Приходится делать выбор, приходится выбирать – в чем преуспеть и в ущерб чему.

Поэтому подойдите к вопросу знакомства с мужчинами так же, как вы подходите к любому другому важному для вас делу. Составьте план и укажите в нем, как и поскольку часов в день вы будете искать мужчину для нормальных отношений. То есть, решите, где и как вы будете знакомиться с мужчинами. Где и как знакомиться, я думаю, мне говорить вам не нужно. Вы можете узнать об этом из других моих статей. Тут ничего нового нет, придумывать велосипед не нужно – все места и все способы, которые можно задействовать – нужно задействовать. Рекомендую обратить внимание на интернет. В нем, конечно, всего и всякого хватает, но зато найти человека проще и быстрее, если активно искать, так как это очень удобный источник информации.

Вам также надо понимать, что мужчине может быть нужно именно от вас. То есть, вам нужно учитывать свои достоинства и недостатки, а также свои возможности, чтобы понимать, на что мужчина может обратить внимание общаясь с вами и что вы можете ему дать. Возможно, вы уже не молоды или не очень красивы, и поэтому считаете, что ваша внешность – это не ваш конек. Что же, возможно оно и так, не будем с этим спорить. Но, разве только внешность женщины привлекает мужчину? Разумеется, нет. Кто бы и что бы там не говорил, а внутренний мир женщины, ее характер, ее поведение, ее умения, для мужчины не менее важны, чем ее внешность. А порой, все это намного важнее внешности. Ведь если мужчина уже не молод, то внешность женщины, а следовательно, и ее сексуальность, его будут интересовать гораздо меньше, чем ее внутренний мир, благодаря которому женщина может дать мужчине нужный ему душевный комфорт. Мужчина обретет такой комфорт лишь в том случае, если женщина будет уделять ему много времени и внимания, и будет восхищаться всем, что он говорит и делает. Вот на это можно поймать мужчину. Любой мужчина в большей или меньшей степени нуждается в подобном, заботливом отношении к себе, это врожденная потребность. Поэтому, понимание, уважение, восхищение, поддержка – это то, что может дать любая женщина, в любом возрасте, мужчине. Правда, чем женщина старше и как следствие, умнее, мудрее и опытнее, тем легче ей это сделать. Сексуальность, конечно, тоже важна и вне всяких сомнений нужна, чтобы повлиять на соответствующий мужской инстинкт, поэтому в этом смысле никаких тормозов у вас быть не должно, что, впрочем, вы и без меня прекрасно понимаете. Но если вы уже не молоды, то ваше преимущество перед более молодыми женщинами, заключается именно в отношении к мужчине, в таком, материнском отчасти отношении, заботливом, уважительном отношении, от которого хорошо не столько телу или не только телу, но и душе.

Примеров, когда такое отношение к мужчине помогало женщине привязать его к себе полно. Например, мне известен случай, когда мужчина сорока лет развелся со своей женой и женился на двадцатипятилетней женщине, но при этом, он регулярно приезжает к своей бывшей жене, проводит с ней очень много времени и даже периодически у нее ночует. На вопрос о том, почему он не проводит все свое время со своей молодой женой, он отвечает, что с ней ему просто не интересно и что она его не понимает. Он ее использует в основном только для секса, а вот для души ему нужна бывшая жена, которая намного лучшего его понимает. Так что вот эта душевная связь, вот эта вот атмосфера, когда мужчина чувствует себя рядом с женщиной, не только как с женщиной-самкой, но и как с другом и даже как с заботливой матерью – это очень сильный магнит для мужчины. У женщины тоже это есть, ей тоже часто нужен не просто мужчина-самец, ей еще нужен и мужчина-отец, мужчина-друг, который даст ей необходимую защиту, уверенность, тепло, ласку, заботу. Так что вам, милые женщины, надо учиться влиять на мужчин разными способами, а не только с помощью своей красоты и сексуальности привлекать к себе их внимание. Для построения серьезных отношений важно уметь использовать все свои достоинства, которые предварительно, конечно, нужно в себе развить.

Так что любая женщина в любом возрасте с любыми внешними данными, может построить отношения с мужчиной, если начнет уделять этому делу достаточно много времени. У каждой женщины есть свои достоинства, которые выделяют ее на фоне остальных женщин, это я вам точно говорю. Или, как еще говорят – у каждой женщины есть своя изюминка. С этим невозможно не согласиться. Женщине только важно выявить в себе эти достоинства и по максимуму их использовать для построения своего счастья. А если вы, дорогие женщины, чего-то не знаете о мужчинах или что-то не понимаете в их поведении, или если у вас что-то не получается в отношениях с ними, в общем, если у вас есть какие-то проблемы, которые мешают вам найти своего мужчину и построить с ним серьезные отношения – обращайтесь за помощью, за советом, к психологу, — он вам обязательно поможет. Главное – будьте активны, не бездействуйте, не позволяйте жизни и счастью пройти мимо вас. В своих будущих статьях я постараюсь раскрыть эту тему еще шире, чтобы указать вам на другие ее важные стороны. А пока, хочу пожелать вам удачи в стремлении обрести свое счастье. Верьте в себя, в свои возможности, в свои достоинства и свою уникальность, и все у вас получится.

Статья опубликована: 07.03.2012. Последнее обновление: 08.08.2020

Как избежать ошибок в начале отношений

Начало любовных отношений — самый сложный, хотя и очень приятный период. Почему сложный? Потому что именно в начале романа отношения между мужчиной и женщиной настолько хрупки, что искра, из которой ещё не разгорелось пламя, легко может погаснуть из-за любого пустяка. О том, как не испортить отношения с самого их начала, рассказал психолог Максим Раздобреев.

Психология отношений мужчины и женщины, как и любой процесс, происходящий на Земле, имеет определённые стадии. Их много, но сегодня мы поговорим только об одной – начальной.

Несложно догадаться, что любые отношения начинаются с влечения. Мужчина, пленённый женскими чарами, начинает оказывать женщине знаки внимания. Он чувствует её расположенность к нему, так как она реагирует на эти знаки.

Сначала робко, а затем всё более уверенно он продолжает ухаживания за самой особенной для него женщиной в мире. Восхищаясь её внешней красотой, мужчина постепенно старается узнать женщину ближе. На этой стадии начинается так называемый конфетно-букетный период.

Женщина же устроена так, что она увлекается мужчиной исходя не только из его внешних данных и физической формы. Он привлекает её своим интеллектом, ответственностью и уверенностью в себе. Встречая такого мужчину, женщина с удовольствием принимает его знаки внимания. Со своей стороны она делает всё возможное, чтобы поддержать интерес мужчины к своей персоне.

Именно на этом этапе в процессе познания друг друга обе стороны склонны допускать ошибки, которые могут привести к разрыву.

В целом, по словам Максима Раздобреева, отношения не следует начинать с неискренности и манипуляций. Это касается обоих партнёров.
Но если говорить более конкретно, то все совершаемые ошибки можно разделить на мужские и женские.

«Нет! — согласилась она»

Когда мужчина действительно нравится женщине, она всегда волнуется. Вот только чрезмерные эмоции и опасения сделать что-то не так, как раз и приводят их к массе ошибок, способствующих разрыву.

Ошибка 1: «искусственность». Ранее мы уже упоминали этот фактор как «неискренность», здесь речь идёт именно об этом. Если женщина, желая произвести наилучшее впечатление, начинает вести себя не свойственно себе настоящей, то либо мужчина это заметит и разочаруется в ней, либо отношения превратятся в театр. Но всем известно, что представления в театре имеют свойство заканчиваться после второго или третьего акта.

Ошибка 2: «Я все решила за нас двоих». Типичная ситуация. Только встретив мужчину, женщина уже распланировала серьёзные отношения, свадьбу, детей и счастливую старость. Вот только мужчина об этом даже не догадывается. Вдруг ему просто нравится женщина, и он не прочь заняться с ней сексом, но никак не идти под венец.

Ошибка 3: когда женщина провоцирует своего партнёра ревностью. Этот фактор называется «ревность как манипуляция». На этом этапе отношений мужчина адекватно расценит такое поведение и к женщине будет относиться соответствующе.

Известный факт, что таким видом манипуляции часто пользуются неуверенные в себе женщины, чтобы поднять себе цену в глазах понравившегося мужчины.

Ошибка 4: нарушение личного пространства. Сам по себе этот фактор может испортить любые отношения, не только романтические. Личное пространство должно быть у каждого из партнёров. Эта ошибка относится не только к женщинам.

Может показаться странным, но ошибки у женщин и мужчин схожи, только проявляются они по-разному.

«Мужик всегда прав»

Познакомившись с девушкой, сумевшей привлечь внимание, мужчины стараются тоже понравится, показать свои чувства и, часто, сами того не осознавая, совершают ошибки, которых могут быстро привести к обратному эффекту и разрыву отношений.

Ошибка 1: неуверенность в себе. Женщины предпочитают уверенных в себе мужчин. Если он постоянно сомневается и подстраивается только под желания женщины, она быстро теряет интерес к нему. Мужчина, уверенный в себе, умеющий принимать решения и брать на себя ответственность, имеет гораздо больше шансов на ответное чувство, чем тот, кто, постоянно сомневаясь, ищет одобрения у женщины.

Ошибка 2: грубость. Любые проявления невоспитанности мешают людям понимать друг друга. Если мужчина позволяет себе грубость, можно предположить, что он не уважает свою спутницу, не стремится к тому, чтобы произвести на неё благоприятное впечатление. Ведь чем более серьёзные намерения у мужчины имеются, тем он становится внимательнее и ласковее к своей избраннице.

Ошибка 3: Одной из самых грубых ошибок мужчин в отношениях с женщинами является настаивание на физической близости. Как правило, такой тип мужчин не склонен думать о чувствах других людей. Им важно утвердиться самим, получить желаемый результат. В большинстве случаев при таком подходе с девушкой вообще не планируются серьёзные отношения. Она является лишь средством для собственной самореализации. Хотя, в целом, тема интима в отношениях имеет немаловажное значение.

Ошибка 4: боязнь показать женщине свою слабость. Мужчин с детства воспитывают в строгости, прививая им строго «мужские» качества.

Вырастая, мужчина панически боится проявить какие-то простые человеческие чувства и эмоции. Он не позволяет признаться в какой-то слабости, считая, что это не по-мужски. Однако всем людям свойственны эмоции. Женщине будет гораздо приятнее видеть рядом живого человека, который не боится показать свои чувства, доверяющего ей свои переживания.

Таким образом, в начале отношений мужчины и женщины нередко допускают ошибки. Мудрость заключается в том, чтобы уметь их вовремя признавать, делать выводы и менять своё поведение.

Как избежать ошибок?

«Самый простой и действенный способ – разговаривать. Общаться, задавать друг другу вопросы. Обсуждать всё, что тревожит и волнует», — посоветовал психолог.

Честность и прямота в отношениях — это лучший путь к взаимопониманию и лучше применять его с самого начала отношений.

Очень важно не замыкаться в своих страхах и сомнениях. На начальном этапе отношений они возникают почти исключительно из-за недостатка информации. Поэтому просто необходимо делиться с партнёром тем, что у вас на душе. Выяснять, прояснять. Практика показывает, что в большинстве случаев любые сомнения можно развеять, просто поговорив на эту тему с партнёром. Прямо спросив у него, что он думает насчёт этого, какие у него намерения на это, какие взгляды насчёт этого.

В противном случае человек начинает себя накручивать, может поддаться загонам и разрушить отношения. Но есть ещё одна опасность. Дело в том, что тревоги выглядят со стороны как отчуждение, безразличие, холодность, отсутствие любви.

Помимо разговоров по душам есть ещё один фактор, благоприятно влияющий на отношения – секс. Он может быть полезен даже в начале отношений, вы не ослышались.

Дело в том, что когда мы прикасаемся к кому-то, целуемся или занимаемся сексом, наше тело реагирует выпуском гормонов, которые ассоциируются со сближением. Считается, что эти гормоны способствуют любви и привязанности, увеличивают вероятность того, что люди останутся вместе.

Какой же вывод можно сделать из всего прочитанного? Хорошие и крепкие отношения это плод совместной работы мужчины и женщины, но именно от того, как всё сложится в самом начале, будет зависеть их дальнейшее существование. Помните, главное в отношениях – настоящая и взаимная любовь. А ошибки – не помеха, если знать, как их правильно решить.

Ксения Ушакова

14 правил, как строить отношения с мужчиной - Психология

Чтобы отношения приносили удовольствие и были гармоничными – над ними непременно нужно работать. Женщине в отношениях с мужчиной важно не потерять себя и быть счастливой.

Ранее мы уже писали про пять признаков, что пора заканчивать отношения.

Вашему вниманию 14 правил, как правильно строить отношения с мужчиной от "Клубера":

1. Не вздумайте искать себе мужа. Как только вы ищите себе готового мужа, это говорит, что вы ступили на "хрупкий лед". Скорее всего случится для женщины очень опасная вещь. Никто не сможет соответствовать ее представлению, таких людей, как вы ищите, нет в природе. Женщина должна разрешать мужчине за ней ухаживать, что б проявиться, и те, кто проявится, у них может возникнуть желание и возможность стать достойным человеком рядом с тобой. Женщина должна выращивать себе мужа, а не искать.

2. Нужно попытаться жить так, будто этот человек уже присутствует рядом. Что бы женщина была счастлива в браке, ей нужно стать счастливой до брака. До брака она не должна выполнять обязанности жены, как и мужчина выполнять обязанности мужа, ему нужно за ней ухаживать.

3. Женщина не должна чувствовать чувство вины, вступая в близкие отношения с мужчиной. Все вокруг будут пытаться вызвать это чувство вины.

4. Женщина должна строить отношения по женскому сценарию. Процесс ухаживания за женщиной должен быть так как она этого хочет. Сделать ее счастливой можно только так как она этого хочет. Поэтому женщина всегда должна говорить о своих желаниях. Что бы женщина могла развивать отношения по женскому сценарию ей нужно быть непривязанной к этому мужчине. Если она привязалась, она из страха начнет уступать, жить по его сценарию.

5. Не нужно стараться угодить мужчине. Если вы все время угождаете мужчине, независимо от его поведения, скорее всего он будет вести себя недостойно. Золотое правило для женщины — хвалить мужчину за достижения, обязательно всегда. Никогда не нужно терпеть недостойное поведение мужчины, нужно ему говорить об этом, что я так не приемлю, я так не готова, мне так не нравится. Если вы стерпели его недостойное поведение, мужчина считает его достойным. Все что не запрещено — разрешено. Не нужно бояться расставаний, нужно бояться разводов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

6. Женщина должна принимать ухаживания от мужчины, не считая, что этими ухаживаниями можно ее унизить. Если мужчина ведет себя недостойно, это не потому что вы плохая, это значит, что просто попался такой человек.

7. Женщина должна принимать ухаживания любого мужчины пока он это делает достойно. А если он это делает недостойно, она может принимать ухаживания любого другого мужчины.

8. Женщина должна стать самой собой, понять свои настоящие интимные желания. Никто никогда не исполнит желания, если вы не знаете эти желания. Чем ниже самооценка у женщины, тем меньше желаний она может озвучить.

9. Женщине не нужно излишне анализировать прошлые неудачи. Необходимо не винить себя в прошлых неудачах, а просто понять, в чем были ошибки в прошлых отношениях и изменить это.

10. Женщине необходимо быть пассивной в отношениях.

11. Женщине необходимо не быть активной в отношениях.

12. И мужчинам, и женщинам необходимо действовать в знании, знать, как строить гармоничные и счастливые отношения.

13. Не надо откладывать свою личную жизни на потом.

14. До помолвки ухажеров у женщины должно быть минимум трое. Исключение — ситуация, когда с детства женщина находится под защитой здравомыслящего отца, который помогает подобрать ей достойного и подходящего мужа.

Ранее сайт "Сегодня" сообщал, как понравиться мужчине: необычный ответ психолога. По словам Михаила Лабковского, не только образ матери формирует либидо, но он играет в нем ключевую роль.

Как правильно выстроить отношения с мужчиной

Сегодня предлагаем разобраться с темой: «Как правильно выстроить отношения с мужчиной». Для женщины в одиночестве нет ничего хорошего, рядом с ней должен быть порядочный мужчина. Но среди нас есть много женщин, чьи судьбы не решены или которые живут в семейных отношениях, которые оказались в тупике.

Бытует мнение, что после возраста 30-40-50 невозможно устроить личную жизнь. Попробуем опровергнуть это заблуждение и выработать курс действий, чтобы найти единственное, что нам нужно. Нам также нужно знать, где и как его искать, как вести себя при встрече, с чем сочетать и что делать, чтобы он не ушел. Что ж, рассмотрим случаи, когда вы были в длительных отношениях с мужчиной, но отношениям угрожает разрыв. Неадекватное поведение женщины в отношениях с мужчиной обычно приводит к разрыву отношений, какой бы яркой и известной ни была женщина. Пример тому — история любви, страсти и предательства известной оперной дивы Марии Каллас.

Где найти достойного мужчину.

Мужчины, если хотят, подходят к делу с точки зрения практичности и удобства и рассматривают подходящие для себя варианты на близкой психологической или физической дистанции. В конце концов, многие семьи формируются через общих друзей и знакомых, когда партнеры участвуют в общем деле, являются сотрудниками на работе, учатся в одном университете и т. Д. Варианты недоступны или неинтересны, вы можете помочь с социальным сеть, сайт знакомств или обращение в агентство знакомств.

Каким должен быть мужчина

После того, как вы решили, где искать, нужно выяснить, чего вы хотите от мужчины, какими качествами он должен обладать. У вас не должно быть слишком высоких требований, но хотя бы минимальных. На сайтах знакомств есть специальная анкета, чтобы вы упростили образ своего рыцаря и рассказали о себе. Но если вы не хотите подавать заявку на сайт знакомств, вы можете взять их анкету в качестве образца для заполнения. Например, вопрос в том, кого вы хотите найти?

С моей точки зрения, каждый из нас хочет, чтобы он был мудрым, сильным и хорошо обеспеченным, и такой мужчина может иметь с вами долгосрочные отношения, но в его планы не всегда входит брак. Тогда ваша основная потребность не удовлетворяется, вы чувствуете себя незащищенным, уязвимым и ваши отношения находятся под угрозой.

Не помешает узнать, что нужно мужчине от отношений, и если ответить на этот вопрос упрощенно, получится следующее:

  • должен чувствовать себя настоящим мужчиной;
  • надо уметь договариваться дома;
  • должен иметь регулярный секс;

Если в браке с мужчиной какой-либо из элементов не реализован, брак может распасться, даже если остальные элементы выполняются на высшем уровне.

Возможно, когда вы встречались много лет назад, вы обладали чертами, которые раньше очень нравились вашему возлюбленному, но теперь эти черты исчезли. Например, в юности у вас была стройная фигура, беззаботная и игривая, вы восхищались его партнером. И это было очень важно для вашего мужа, и он полюбил вас за свою стройную фигуру и счастливый смех. Я восхищался глазами, которые смотрели на него, и твоя поддержка была решающим фактором в его желании жениться на тебе.

Проходят годы, вы набираете вес, часто критикуете действия мужа, громко выражая недовольство, и даже если претензии верны, это отталкивает всех мужчин. Если вы хотите сохранить брак, постарайтесь вернуть хотя бы часть того, за что вы любите своего мужа. Также будет возможность возобновить отношения.

Как строить отношения с мужчиной

Вот что происходит в многообещающих отношениях: вы должны обладать уникальными качествами, которых нет у других женщин, но которые действительно нужны вашему партнеру, и он позаботится о том, чтобы они выделялись и выбирали в вашу пользу.

Например, ваш мужчина — художник, не все женщины знают о живописи, но вы им являетесь, и в этом ваше преимущество перед ними. Можно рассказать о стилях и направлениях в живописи, подчеркнуть его талант и восхититься им. А если, кроме того, вы отлично готовите и легко удовлетворяете его кулинарные пристрастия, у вас есть второй бонус. И, конечно же, фактором притяжения и третьим бонусом будет ваша сексуальность в сочетании с хорошей фигурой.

И четвертый бонус, говорят комплименты мужчинам, бывает, что им нравятся уши, но комплименты должны говорить о его деятельности, о том, чем он занимается или о деятельности, в которой он реализует свой охотничий инстинкт, испытывая удовлетворение от работы с положительными результатами. Мужчина никогда не оставит женщину в таком состоянии.

Если мужчина ищет отношений на одну или две встречи, он не особенно разборчив в отношении качеств женщины, он может быть истеричным, с высокими материальными требованиями к одежде, развлечениям или не может готовить, потому что не умеет готовить. хочу жить с ней. Но когда мужчина серьезно относится к своим намерениям, он выбирает партнершу, с которой ему будет комфортно, с которой он будет счастлив, и это не всегда женщина выдающейся красоты, она может иметь скромную внешность, но быть спокойной и спокойной. нежный.

Итак, пока мы выбираем мужчин, вам может понравиться актер Брэд Питт, но он не может связаться с вами, вы можете провести всю свою жизнь, ожидая и надеясь, что однажды вы встретите его или встретите человека, очень похожего на него, и свяжете с ним свою жизнь. Вы должны подумать, стоит ли тратить время на подобные фантазии или, может быть, обращать внимание на действительно ценных мужчин. Или, наоборот, на стадии букета конфетти вас раздражает частое и чрезмерное употребление мужских спиртных напитков. Не надейтесь, что вам удастся перевоспитать его и бросить пить — это наивно, и годы жизни с таким мужчиной будут безвозвратно потеряны.

Вы спросите: «А как определить серьезность намерений мужчины?»

Если он относится к вам с уважением и хочет, чтобы вы как можно дольше были вместе — этот мужчина настроен серьезно. Если он нарушает свои планы помочь вам в сложной ситуации, неравнодушен к вашим проблемам, посвящая вам свое время и интересы, заботясь о вас, мы можем говорить о серьезности намерения. Оцените его по тем факторам, которые относятся к вашим долгосрочным аспектам, из которых можно сделать хороший вывод, что он хочет быть с вами очень долго.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не
является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Как правильно строить отношения с мужчиной?

Судите сами. Вот мужчина ухаживает за женщиной: цветы, подарки, внимание, кофе в постель. Поженились, через полгода — ни цветов, ни подарков, и муж допоздна на работе. Или с друзьями. Все правильно, он женщину завоевал, зачем дальше ухаживать? А с независимой и самодостаточной женщиной такой номер не пройдет. В то время, когда тихая и милая женушка ноет: «Опять ужин остывает, а я без тебя скуча-аю», дама сильная все для себя умеет сделать сама, не зависит от его капризов и прихотей. Она не ноет, а просто говорит: «Если ты не хочешь, не можешь, я могу пойти сама…» Ведь у нее и впрямь масса дел и увлечений: работа, друзья, театры и выставки, спортзал и бассейн. И вот тогда он опомнится: «Стой, ты куда? Подожди-подожди, пойдем вместе!» Ею нельзя командовать, с ней можно только договариваться. И быть счастливым, если любить, давать достаточно внимания и признания.

Нередко мужчины у нас вырастают вечными мальчиками, которые в жене тоже потом ищут заботливую маму. И женщина принимает эту роль: рядом с ней ребенок, капризный, своенравный, ничего не хочет делать. И никакими силами его не заставишь. Милые женщины не понимают одной простой вещи: не надо заставлять! Занимайтесь собой, любите себя. Будьте яркими, интересными, увлеченными. Просто любите жизнь. А в отношениях с мужчиной смените тон! Забудь «мамины» интонации: «Почему ты опоздал?», «Где ты был?». Все это напоминает нечто из детства: «Вымой руки и сделай уроки. Какая мука воспитывать этих детей!» Инстинктивно мужчины таких женщин боятся. Лучше скажите: «Милый, пока я готовлю ужин — пиццу, которую ты так любишь, позанимайся с ребенком». Или: «Не мог бы ты сегодня придти пораньше, я купила билеты на спектакль, который ты так хотел посмотреть». А вот неправильный вариант: «Ну своди меня куда-нибудь сегодня вечером, мне так скучно!»

Напишите себе другой сценарий жизни. В котором вы не жертва, а победительница. Полюбите себя. Начиная с внешности. Девочки, которым мама говорила: «Боже, какая ты у меня неловкая, у всех дети как дети, а ты у меня …» — пройдет по жизни со сценарием запрограммированного несчастья. Девочки, которым с детства говорят: ты у меня красивая, талантливая, умная, принцесса — это девочки-звездочки. В них закладывается сценарий победителя.

Или еще. Спросите у жены со стажем: что значит быть женой? Ответит: «Стирать, убирать, готовить». Но простите, ваш муж домохозяйку искал или прекрасную женщину?

Если женщина любит жизнь, умеет жить ярко интересно, если спортзал для нее — это не тяжелые тренировки, а кайф и удовольствие («Надела красивую форму и 40 мужчин из атлетического зала вышли на меня посмотреть»),— она уже почти счастлива. И мужчина к такой женщине будет спешить. Потому что он знает — придет вечером с работы, и его встретит очаровательное создание, радостное, веселое. Которое ни на что не жалуется. И на мужчину не обижается.

Как построить счастливые отношения с мужем: 10 советов психолога

Поделись с друзьями

Мудрая женщина в любой семье создаст атмосферу счастья, зная как действовать и над чем работать. Самое главное чтобы были инструменты и желание менять отношения. Психолог Ольга Нечаева расскажет 10 дельных советов для построения счастливых отношений с мужем, даже если сейчас все очень «сложно».

В отношениях с мужчиной у многих нет понимания как взаимодействовать укрепляя и преумножая любовь, и как быть счастливой самой. Всю нашу юность нас учат математике, русскому языку, химии и физике, но нет школ счастливых отношений. И так как счастливых семей рядом нет, у кого можно научиться быть счастливой и создавать счастье в семье?

Поэтому женщины включают свой опыт, вынесенный из родительской семьи, советы родителей и подруг (которых далеко нельзя назвать хорошими) , а также собственное наитие и начинают “самодеятельность”. Которая редко приводит к хорошему, быстрому и качественному результату – счастливой семейной жизни.

Даже при наличии финансов, жилищных квадратов и других жизненных ресурсов.

А все почему? Потому что женщины не умеют правильно общаться и создавать атмосферы радости. И об этом говорит мой 20 летний опыт построения собственной счастливой семьи.

Но все на самом деле решаемо. Я уже много раз получала доказательства этого из собственной жизни и изменений у женщин, которые прошли мою авторскую программу «Я — счастливая, как создать любящие отношения между мужем и женой». В результате женщины начинают чувствовать себя любимой, поддержку мужа, признания в любви, помощь по дому. Жизнь женщины становится легче и спокойнее.

10 ошибок в построении отношений и 10 советов, как их исправить, чтобы обеспечить гармонию и легкость в отношениях

Ошибка 1

Серьезность женщин. Не удивляйтесь, когда женщина серьезная, она не умеет играть и мужчине с ней скучно. У нее все по полочкам, все как положено.

Правило 1

Играйте с мужчиной в любовные игры, учитесь интриговать и ваш мужчина, поймет, что вы та единственная и неповторимая. И будет стараться вас удержать.

Ошибка 2

Когда женщина считает, что она очень успешная и всего в жизни добилась сама, а так же построила карьеру. Такие женщины склонны считать, что они умницы и красавицы, а мужчина рядом «так себе». Я сама все могу, зачем мне мужик нужен? И не понятно, и почему это муж ее не ценит?

Правило 2

Если вы хотите быть счастливой, тогда придется отказаться быть лидером в семье, и желательно отдать вожжи правления, которые вы отобрали со временем у вашего мужчины. Если настолько вам это важно то стать хотя бы на одном уровне, беря одинаковую ответственность за вашу семью.

Начать хотеть и работать над тем, что необходимо изменить. Сами собой проблемы не рассосутся они просто перейдут в затяжную, хроническую форму. Начнут раздражать, и маячить. А со временем перетекут к мыслям о разводе. А затем и вовсе все, может случиться наихудшим вариантом с делением детей.

Ошибка 3

Сравнивать свои отношения с более худшими и не стремиться их улучшить.

Очень часто женщина на моих консультациях говорит, что ее устраивают отношения с мужем и у ней все, якобы, хорошо. Что их отношения хорошие! Но она даже не представляет, насколько может быть любимой, желанной и чувствовать поддержку мужа, получать подарки и внимание. Счастья много не бывает, ошибочно считают женщины. Если у вас все хорошо, то почему внутри пустота? И депрессия?

В результате женщины бездействуют, не вкладывают в себя, а время идет и жизнь проходит мимо. Теряют интерес мужа и желание мужа действовать на благо семьи помогать по хозяйству, перестают в него верить. И все это медленно движется к мыслям о разводе. При этом не придавать этому большого значения, так на других уровнях в доходе, с детьми все более и менее «нормально».

Правило 3

Действовать по стратегии и шагам, которые дают возможность создать счастливые и любящие отношения, это могут быть совсем простые шаги. Знаете пословицу: Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу. Даже одну очень маленькую, но хорошую привычку внедрять в жизнь, то она меняет жизнь в лучшую сторону! А если таких привычек 10?

Ошибка 4

Женщина остается закрытой на протяжении своей жизни, ожидая подвоха, так как у неё были проблемы и предательства в предыдущих отношениях. Она не может доверять, открыться в других своих страхах, считая себя брошенной и униженной, не достойной счастья. И такие боли и страхи редко приводят к состоянию доверия и поддержке в семье мужьями. Она часто не может говорить хороших слов, ласково обращаться с мужем и просить помощи. Или наоборот, прилипает как репейник, растворяется в муже и детях. Всюду следуя за ним и контролируя мужа. Сомневаясь в себе, боясь измен, все контролируя.

Правило 4

Все, что есть негативного в вашей жизни и детстве необходимо пересмотреть и исцелить. Все тяжелые моменты, когда вас бросили и поставили мужчины и другие люди должны быть исправлены.

Актуальное: «Муж сел на шею, как снять?» Психолог отвечает на больной для многих женщин вопрос

Ошибка 5

Мужчинам легко вступать в отношения с женщинами в образе “девочки”, или им нравятся женщины-хозяйки владеющие мастерством приготовления вкусных блюд. Но жизнь длинная и в ней нужно уметь быть разной. То что было когда, то хорошим со временем может наскучить, и тут я часто слышу, что я не хочу меняться, мне придется ломать себя. Т.е. убрать боль и стать доверчивей — это ломать себя?

Правило 5

Все мужчины разные, и одному может нравиться такой тип женщин, который другой просто не приемлет. Делать акцент на какой-то специфический образ не стоит. Даже если вы и “попали в точку” – выбрали ту роль, которую так любит ваш мужчина, не стоит засиживаться в ней навсегда. Вы должны понимать, что на разных этапах отношений, ваше поведение и образ должны быть разными – вы ведь не готовите одно и то же блюдо каждый день всю жизнь. Попробуйте примерить разные роли: и девочки, и королевы, и раскованной любовницы, и заботливой мамочки. Да, и про хозяйку обязательно вспоминайте!

Главное, что вам надо помнить: смена ролей должна приносить удовольствие и вам, иначе это будет плохая неестественная игра. Чаще балуйте мужчину ярким сценарием нового дня, и он не захочет никакую другую женщину.

Менять себя не значит ломать, а значит постепенно делать те шаги, которые вам позволят смотреть на жизнь по-новому.

Ошибка 6

«Я покажу ему какая я классная и сексуальная, как всем нравлюсь. Пусть он меня ценит.

Правило 6

Безусловно, выбирая раскованный сексапильный образ, вы никогда не будете обделены вниманием. Это чудесно быть чувственной и раскованной женщиной, но не забывайте, что это должно быть только для него. А иначе вы хотите привлекать к себе пристальные раздевающие взгляды других мужчин? Тогда зачем вам ваш мужчина, когда вы еще хотите, чтобы другие мужчины «штабелями укладывались»?

Состояние раскованной женщины у вашего мужчины вызывает только ревность, и желание посадить вас в клетку. Такая женщина не отвечает таким представлениям мужчины, как верность, надежность, высокие ценности, забота. А именно это он желает видеть в своей потенциальной жене.

Ошибка 7

«Я буду для него прекрасной женой. Мы купим дом в Швецарии, а еще он мне купит там магазинчик.»

Правило 7

Уж сколько раз твердили миру, а женщины все продолжают воздвигать воздушные замки и настойчиво заселять в них мужчину. И разочаровываются. Чтобы вы знали, ожидание – это лишь 50% успеха, и 50% разочарований. И поверьте, что лучше радоваться неожиданному сюрпризу, чем ронять слезы из-за разрушенных несбывшихся ожиданий.

Научитесь ставить цели, чтобы впоследствии идти к ним со своим мужчиной. Вдохновляйте его, поддерживайте, делитесь своими желаниями. И тогда мужчина САМ захочет “достать для вас звезду с неба”.

Ошибка 8

Женщина имеет более яркую эмоциональность и всё усложняет. Поэтому отношения теряют легкость. Появляются претензии, сомнения, кучи обид… Помните, что женщинам легко из мухи превратить слона.

Правило 8

Вспомните, когда ваша взрывная натура приносила вам неприятности! Я говорю так, потому знаю, что и у вас такое было. Женская импульсивность и неумение “придержать свой острый язык” в нужный момент – это одна из популярных причин разрывов отношений.

Не позволяйте своему сиюминутному настроению решать вашу судьбу. Мужчина может терпеть некоторое время, делать скидку на вашу природу, но в конце концов все равно уйдет от той, которая постоянно закатывает истерики или пилит. Будьте легкой в общении в любой ситуации.

Несите позитив, радость и щедрость положительных эмоций. Не принимайте решений в негативном настрое – дайте себе перекипеть, поработайте над сливом эмоций и результаты вас поразят.

Семейное счастье там, где живет легкость и спокойствие в общении.

Ошибка 9 

Успешные женщины зачастую демонстрируют: “Посмотри, какая я королева”! А что ты?

Правило 9 

Высокомерие женщины по мужскому мнению – одно из главных отталкивающих качеств. Демонстративное поведение Королевы, когда “все вокруг никто и звать их никак” ничуть не добавляет баллов женщине в глазах мужчины. Таких женщин сразу хочется поставить на место, ибо мужчины видят в них соперника.

Дайте возможность мужчине почувствовать себя Королем. Не соперничайте с ним по статусной ступеньке, позвольте ему расправить крылья и быть чуть успешнее вас, проявите слабость – это приятно! И если он станет королем, то и вы будете королевой.

Ошибка 10

Вступая в отношения, женщина находится в своих ожиданиях:

«Подойдет ли он мне как муж? А сможет ли он обеспечить меня? А каким он будет отцом?» И даже выйдя замуж не получая своих ожиданий, так как нет необходимых навыков построения счастливых отношений. Возникает куча претензий и взаимных обид, которые с годами вырастают в снежный ком, в последующем встающий на пути счастья в семье. А женщина не понимает в чем причина, она видит только последствия — охлаждения мужа и потерю его интереса к себе.

И все время женщина находится на качелях, правильно ли я выбрала мужчину? Возникают сомнения, что это ваш мужчина. и эти сомнения съедают часть энергии, которая могла бы наполнять как солнышком, даже в пасмурный день.

Правило 10

Ваша приоритетная задача – перестать сомневаться, а делать ставку не на мужа, а на себя! Это значит думать, как вам самой стать хорошей женой. Вкладывать новые знания и умения в себя. Сместив акцент таким образом, вы будете стремиться к совершенству и развиваться, что мужчина непременно оценит. И уж если он получит свои плюшки в отношениях, то мужчина никогда не отпустит и будет бороться за вас до конца.

Как строить отношения тем, у кого уже есть дети?

Кадр из фильма «Ловушка для родителей»

Вы тоже, когда в детстве смотрели «Твои, мои и наши», не слишком хотели, чтобы семьи Френка и Хеллен объединялись? Скорее всего, куда больше вы сопереживали их вредным отпрыскам, которые всеми силами пытались не допустить свадьбы своих родителей. Но попробуйте пересмотреть эту комедию сейчас. Мы почти на сто процентов уверены, что ваши симпатии будут на стороне влюбленных родителей.

Да, есть вещи в мире и посложнее вытаскивания жвачки из волос – строить отношения с кем-то, когда у тебя уже есть дети, например. Поначалу в этом деле не понятно ничего. Когда нужно знакомить детей с новой избранницей? Как это сделать? И стоит ли вообще? Лучше родителей-одиночек на эти вопросы не ответит никто. Они уже не раз проходили через подобное и точно подскажут, как действовать вам, если вы окажетесь в такой же ситуации.

Когда вы даете понять потенциальным партнерам, что у вас есть дети?

«Я указал, что у меня есть дети, в своем профиле на сайте знакомств. Это же такая важная часть моей жизни! Сначала я переживал, нужно ли об этом писать в социальных сетях, но потом я успокоил сам себя, я же не подвергаю детей опасности, упомянув о них в сети», – Адам, 34 года, Атланта, Джорджия.

«До первого свидания, но в своем профиле я о ребенке не пишу. Не хочу стать жертвой какого-нибудь озабоченного маньяка, которого интересуют одинокие мамочки», – Келли, 32 года, Шарлотт, Северная Каролина.

«У меня в профиле много написано о детях. Они самое важное для меня в жизни; кроме них, у меня ничего и нет», – Андреа, 44 года, Даллас, Техас.

«На сайте знакомств я написал, что оформил частичную опеку над детьми. Я очень долго колебался, стоит ли мне об этом писать. Но после некоторых раздумий я решил, что будет просто нечестно умолчать подобное. Вдруг у меня начнутся серьезные отношения с той, которая не будет знать о моих детях, а когда узнает о них, отвергнет и меня, и моих ребят. Это будет разочарованием для всех», – Брендон, 36 лет, Провиденс, Род-Айленд.

Почему начинать отношения, когда у тебя уже есть дети, сложнее?

«Исходя из моего опыта отца-одиночки, могу сказать, что сложность заключается в отсутствии свободного времени. Многие девушки, с которыми я встречался, ценили спонтанность, а я просто не мог бросить все и приехать к ним домой с цветами. Тем более я сам обеспечиваю детей, так что финансовый вопрос тоже иногда встает ребром. Кажется, что женщина будет уверена в том, что я действительно ее люблю, только если я смогу нанять детям няню, а себе – личного ассистента, который будет делать все за меня, пока я совершаю спонтанный романтический жест ради любимой. А такое едва возможно. В общем, я просто ни с кем не встречаюсь», – Адам, 34 года, Атланта, Джорджия.

«Во-первых, сложно найти время для отношений. Во-вторых, многие люди не заинтересованы в отношениях с кем-то, у кого есть дети. А в-третьих, мне бы не хотелось, чтобы мой ребенок думал, что я завожу романы со всеми подряд. Так что я очень избирателен в девушках», – Бенсон, 49 лет, Торонто, Онтарио.

«Когда у тебя есть дети, отношения развиваются очень медленно. Я не могу нырнуть в них с головой, окончательно увлечься возлюбленным и проводить большую часть времени с ним. У меня же дети, дом, работа. Получается, что я не могу узнать все о человеке сразу. Так что приходится долго к нему присматриваться», – Энни, 30 лет, Москоу, Айдахо.

Из-за чего вы чаще всего переживаете в отношениях?

«Дети живут со мной 24/7 – они всегда дома. Так что мой парень просто так не сможет прийти ко мне в гости. А иногда-то хочется. Приходится ждать момента, пока я не решу познакомить избранника с детьми. А до этого может даже и не дойти», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.

«Когда ты абсолютно влюблен, тебе с трудом удается не потерять голову окончательно и не начать отдаляться от ребенка. Я могла позволить себе няню, но я расставила четкие приоритеты, обозначив, что ребенок – самое важное для меня», – Сьюзан, 57 лет, Феникс, Аризона.

Когда вы понимаете, что пора познакомить любимого человека с детьми?

«Я выжидаю не меньше пяти-шести месяцев, прежде чем познакомить детей с избранницей. И то, если я чувствую, что у этих отношений есть потенциал развиваться. Если я понимаю, что ничего не выйдет, я не буду знакомить свою девушку с детьми. Это бессмысленно», – Джефф, 52 года, Бостон, Массачусетс.

«Это сложный вопрос. Я встречалась с парнем три месяца (у него тоже есть дочь). И мы решили, что познакомимся с детьми друг друга только тогда, когда у нас будут серьезные и крепкие отношения. Нет конкретного времени, когда эта важная встреча должна состояться. Один мой друг, познакомил детей со своей девушкой всего через две недели отношений. Тут многое зависит от возраста ребенка и самой ситуации», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.

«У меня есть правило – знакомить парня с детьми не раньше чем через год отношений. Я могла бы передумать и организовать эту встречу раньше только в том случае, если бы у моего мужчины были дети примерно того же возраста, что и мои. Они смогли бы тусоваться вместе, было бы здорово. В таком случае удалось бы избежать этого неловкого момента: «Вот, дорогой, с этим странным дядей, которого ты видишь в первый раз, тебе придется делить маму. Надеюсь, он тебе нравится», – Анни, 30 лет, Москоу, Айдахо.

Вы бы перестали встречаться с тем, кто не понравится вашему ребенку?

«Для этого нужен веский повод. Если ребенку не нравится чувство юмора моего парня – это несерьезно. А вот если они замечают, что он неуважительно себя ведет по отношению ко мне, тогда я задумаюсь. Я доверяю своим детям», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.

«Я бы определенно прислушалась к детям. Они добрые, им все нравятся. Поэтому если они невзлюбили кого-то, вероятно, для этого была веская причина. Моя первая обязанность как родителя – защищать своих детей. Если им кто-то не нравится, я обязательно должна разобраться, в чем дело», – Андреа, 44 года, Даллас, Техас.

Наличие детей изменило процесс поиска партнера?

«Определенно да. Раньше первым делом я смотрела на физическую привлекательность парня. Теперь же мне намного важнее, чтобы он был надежным, добрым и без вредных привычек. До того как я познакомилась со своим нынешним парнем, я много общалась с мужчинами на сайтах знакомств. Одним из самых важных критериев того, продолжится общение или нет, было мое желание познакомить молодого человека с детьми. Если мне не хотелось, чтобы тот или иной парень знал моих ребят, общение прекращалось», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.

«После того как я стал отцом-одиночкой, я начал ценить надежность и спокойствие в отношениях. Помимо этого я стал обращать внимание на то, как девушка ведет себя с официантами и другим обслуживающим персоналом. Вежливость в общении с ними о многом говорит», – Мэттью, 45 лет, Хантингтон-Бич, Калифорния.

Вы обычно встречаетесь с теми, у кого есть дети или у кого их нет?

«Чаще всего я вступаю в отношения с женщинами, у которых тоже есть дети. У тех людей, кто уже успел стать родителем, совершенно другое сознание», – Джефф, 52 года, Бостон, Массачусетс.

«Я никогда не встречался с кем-то, у кого есть дети. Чисто теоретически я не против этого, но это вряд ли применимо на практике. Каждый будет вечно занят своими детьми, и мы почти не сможем видеться», – Брендон, 36 лет, Провиденс, Род-Айленд.

«Я встречался и с теми, и с теми женщинами. Я не сомневаюсь, что можно иметь хорошие отношения с дамами и без детей. Но когда вы встречаетесь с женщиной, которая уже успела стать матерью, это совсем другое. Вы обмениваетесь опытом воспитания детей, у вас схожие моральные ценности. Я встречался с женщиной на несколько лет старше себя. У нее было трое взрослых детей. То, что она помогла мне осознать в воспитании моей дочери, было неоценимо», – Мэттью, 45 лет, Хантингтон-Бич, Калифорния.

Что людям, которые встречаются с родителями-одиночками, нужно знать?

«Запомните: даже если у матери ужасно непослушный и просто невыносимый ребенок, она никак не может променять его ни на кого другого. Как бы сильно она ни любила своего нового избранника, ребенок всегда будет ее приоритетом», – Сьюзан 57 лет, Феникс.

«Как овдовевшая мать, я бы хотела, чтобы мой мужчина с большим пониманием относился к тому, что я единственный родитель у своих детей. В случае чего я готова в любой момент сорваться и помчаться к ним», – Ханна, 43 года, Дейтон, Огайо.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Что есть настоящая мужская любовь?

Как угомонить чужих детей?

От ссор с друзьями вас спасет ирония

Ким Кардашьян радуется четвертому ребенку

Фото: Кадр из фильма «Ловушка для родителей»

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Как построить прочные отношения

Фото Натана Думлао

Построить прочные отношения - непростая задача, но вполне возможная. В этой статье я поделюсь стратегиями, которые помогли нам сделать наши отношения нерушимыми.

Я разделил для вас свои советы по следующим основным пунктам:

  • Выбери подходящего человека
  • Не берись брать на себя обязательства
  • Приложите активные усилия, чтобы познакомиться со своим партнером
  • Узнайте, как разрешать аргументы
  • Построение доверия с течением времени
  • Будьте честны со своим партнером
  • Объединитесь со своим партнером
  • Терпение
  • Следуй своему сердцу и доверяй своей интуиции
  • Не сдавайтесь.

Я подробно расскажу о каждом из них.

Давайте приступим!

1. Выберите подходящего человека

Распространенное заблуждение, что любовь - это поиск одного идеального человека. Когда вы будете вместе, все станет на свои места.

Это, конечно, чушь. Никакие отношения никогда не будут полностью легкими. Однако поиск подходящего партнера - важный компонент, который либо положит, либо разрушит отношения.

Но что я имею в виду под «правильным партнером» ??

По моему личному опыту, это были факторы, которыми я руководствовался, когда мы впервые начали встречаться:

Выберите того, кому вы действительно хотите поручиться

Чтобы отношения продолжались, нужны два человека, и ВЫ - один из них.

То, что ты нравишься парню, не означает, что ты должен любить его в ответ. Даже если он кажется хорошей и безопасной ставкой.

Некоторые девушки говорят, что даже без первоначальной искры химия может со временем развиться.Они решают довериться своей голове, а не сексуальному желанию, и предпочитают быть с кем-то, потому что это кажется разумным поступком.

Я лично считаю, что вам не следует подавлять влечения, которые вы в любом случае не можете контролировать. Я знаю людей, которые так долго подавляют и отрицают свои потребности, что часто в конечном итоге изменяют своему партнеру.

Так что выберите того, с кем действительно хотите быть! А когда дело доходит до оценки людей, ваши эмоции - ваш лучший компас.

Вы будете знать, когда что-то не так.Следуй за своим сердцем, прислушивайся к своим инстинктам, доверяй своей интуиции и ИДТИ ЭТО!

Действия говорят громче, чем слова

Когда мы только начали встречаться, Габриэль сказал: «Я не уверен, чего хочу прямо сейчас, давайте пока не будем определять нас, бла-бла-бла».

Но в то же время он устраивал эти сумасшедшие романтические свидания и прилагал столько усилий, чтобы познакомиться со мной. Я никогда не встречала и даже не слышала о парне, который был бы таким внимательным и милым.

Я решил доверять его действиям, а не его словам, и примерно через полтора месяца с тех пор, как мы начали встречаться, он внезапно сказал: «Думаю, я действительно хочу, чтобы у нас были эксклюзивные отношения... »

Боковое примечание здесь.

Я думаю, что для людей совершенно естественно сомневаться в том, хотят они или не хотят брать на себя обязательства в самом начале отношений. Это довольно логично, вы только начали встречаться. Вы еще не знаете этого человека.

Лично для меня первые пару недель неопределенного статуса отношений были действительно хорошими. Наличие пространства и времени позволило мне постепенно выстроить необходимое доверие, в котором я нуждался, чтобы больше впустить Габриэля в свою жизнь.

Медленное отношение - вот наш подход в целом, и он действительно сработал к лучшему.

2. Не спешите брать на себя обязательства

Поспешное выполнение обязательств часто является признаком неуверенности и отчаяния. Большое нет-нет.

Чтобы объяснить почему, я собираюсь обрисовать разницу между доверием и слепой верой.

Доверие развивается по мере того, как люди становятся ближе и лучше узнают друг друга. Доверие в отношениях основано на вашем прошлом опыте общения с этим человеком.

Например, у Габриэля было слишком много негативных переживаний со своей семьей, что продолжало подрывать его доверие. Со временем это привело к тому, что он никому не доверял и стал волком-одиночкой. Только спустя годы наших отношений он внезапно объявил:

.

«Заботьтесь! Ты действительно заботишься обо мне !? »

Он так привык к тому, что его предают, что на протяжении многих лет я постоянно помогал ему, меняя его мнение.

Это вызвало у него огромное доверие и знаете что? Он стал еще более защищающим и яростно преданным.Так что укрепляйте друг друга и укрепляйте доверие, это очень окупается.

Слепая вера , с другой стороны, не требует никакого прошлого опыта. Слепая вера - это способ подавить свои сомнения и преодолеть их. Ваши эмоциональные тревожные колокола звонят, но вы предпочитаете игнорировать их и слепо верите, что все, что вы выберете, волшебным образом сработает.

Не знаю, как вы, ребята, но я сделал много жизненных выборов, основанных на слепой вере, и они не оправдались так, как я надеялся.

Взяв на себя большие обязательства по прихоти, вы не добьетесь тех стабильных и продолжительных отношений, о которых вы так мечтаете. Слишком много неизвестных факторов.

Как и все остальное в жизни, вы должны взять под свой контроль и сформировать свои отношения так, как вы хотите, чтобы они развивались, а это занимает ВРЕМЯ, например, годы!

Не позволяйте другим заставлять вас брать на себя обязательства

Как будто постоянное столкновение с собственными страхами и неуверенностью мало сбивает с толку.Кроме того, есть люди, которым просто нравится подливать масла в огонь.

Родственники (в частности, родители, бабушки и дедушки) ЛЮБЯТ пытаться контролировать личную жизнь молодых людей.

«Когда ты наконец собираешься привести домой парня? Мне самому нужно найти для тебя?

«Почему вы еще не женились? Когда я получу своих внуков? »

Я слышал подобные комментарии с тех пор, как мне исполнилось 15 лет. Они очень раздражают.

В течение многих лет они заставляли меня чувствовать себя неполноценным из-за несоблюдения установленного графика свиданий.

В течение долгого времени я никогда не представляла своих парней своей семье, просто потому, что знала, что они сделают из этого такой большой интерес.

Давление родственников приносит больше вреда, чем пользы. С этим нелегко справиться. Не позволяйте им запугивать вас, заставляя выбирать отношения за вас!

О давлении со стороны сверстников

Все немного не уверены.Еще в 2000-х, когда я учился в старшей школе, курить было круто. Поэтому я то и дело курил, чтобы меня считали крутым.

Давление со стороны сверстников действует точно так же и в отношениях. Когда у всех твоих друзей есть парни, а у тебя только нет, это выглядит как-то дерьмо.

Ситуация становится еще хуже, когда все они внезапно начинают жениться, вместе покупать дома и готовиться к рождению детей.

Это давление тяжело как для мужчин, так и для женщин, и на него легко попасть.

Помните, любовь - это не гонка. Не нужно торопиться.

Более того, нет никаких предписанных шагов или «единственно верного пути» налаживания отношений. Все разные.

Не позволяйте ожиданиям других людей управлять вами. Выполняйте фиксацию только тогда, когда кажется, что ВЫ действительно этого хотите. .

3. Приложите активные усилия, чтобы познакомиться со своим партнером

Одним из важнейших факторов, способствующих продолжению отношений, является укрепление связи между вами и вашим партнером.Всегда есть возможность узнать о них больше.

Чем лучше вы узнаете друг друга, тем лучше вы научитесь понимать, как работает другой.

Важно прилагать активные усилия, чтобы постоянно лучше понимать своего партнера.

У всех нас есть свои стереотипные предубеждения, и мы немного застряли в восприятии других людей определенным образом. Но получение такого рода суждений может быть чрезвычайно болезненным.

Я довольно невысокий, у меня длинные светлые волосы.Когда я нахожусь в деловой обстановке, меня почти не воспринимают всерьез. У меня был подобный опыт с парнями в моей жизни.

Они пытались исключить меня из своих «серьезных мужских дискуссий» или делать предположения относительно того, какие фильмы или музыку мне нравятся.

Люди быстро оценивают и классифицируют других. Они говорят: «О, она Весы, она ни о чем не может решить», «Все девушки просто хотят выйти замуж и родить детей» или «Парни думают только о сексе и спорте». Большинство этих стереотипов очень неточны.

Каждый из нас - уникальный человек со своими личными потребностями, предпочтениями и желаниями.

Восприятие вашего партнера через призму всевозможных предрассудков, которые распространены в нашем обществе, неизбежно приведет к тому, что вы двое разойдетесь.

Активные усилия по знакомству со своим парнем / девушкой, поскольку человек может остановить и даже обратить вспять нанесенный ущерб.

Если у вас возникли проблемы с пониманием и знакомством со своим партнером, вы можете прочитать нашу статью: Почему отношения такие сложные?

4.Узнайте, как разрешать споры

Разрешение споров - такой важный жизненный навык, но нас никогда не учат, как это делать. В школах есть дискуссионные клубы, но цель дебатов - доминировать над вашим оппонентом.

Многие люди, кажется, применяют ту же стратегию к разногласиям в отношениях.

Вместо того, чтобы стремиться разрешить текущий конфликт, мы, как правило, сосредотачиваемся на попытках выиграть битву.

К сожалению, эта стратегия ведет только к новым конфликтам, обидам и усугублению проблемы.Это ослабит и в конечном итоге может испортить ваши отношения.

Вот почему умение разрешать споры имеет решающее значение для того, чтобы отношения продолжались.

Вот несколько наших советов, которые могут вам в этом помочь:

По очереди слушают друг друга

В каждой битве всегда есть две стороны.

Иногда, чтобы услышать, как ваш партнер жалуется на ваше поведение, вам нужно, чтобы он тоже вас выслушал.

По очереди слушайте друг друга. Разделите его на небольшие куски.

Понимание даже самых незначительных проблем между вами двумя может иметь решающее значение.

Не пытайтесь решить все сразу

Когда я раньше расстраивался из-за чего-то, я хотел, чтобы Габриэль получил ВСЕ, что меня расстраивало. Но это невозможно.

Чем крупнее проблема, тем больше времени потребуется на ее решение.

Все дело в серии маленьких шажков. За пару месяцев это может полностью изменить ваши отношения к лучшему.

Будьте терпеливы и быстрее разрешайте аргументы

Это непростой вопрос. Никто не бывает бесконечно терпеливым и понимающим. У всех есть свои пределы.

В то же время не стоит забывать, что доброта и положительное подкрепление могут творить чудеса.

Если вы будете добры к себе и снисходительны к партнеру, это может дать вам то, чего вы хотите, гораздо раньше, чем спорить об этом.

Если вам нужен дополнительный совет о том, как бороться с ссорами в отношениях, обязательно ознакомьтесь с нашей статьей «Как перестать ссориться в отношениях».

5. Построение доверия с течением времени

Самое важное, что нужно понимать о доверии, - это то, что - это чувство .

И к тому же действительно хороший. Он кажется теплым, пушистым, стабильным и вроде как заземленным. Иметь человека, которому можно доверять, - это здорово.

Чувство - это просто химическая реакция, происходящая в мозгу.

Вот почему вы не можете ожидать, что ваш партнер будет вам доверять только потому, что вы этого хотите.

Они не могут контролировать свои чувства так же, как вы не можете контролировать свои.

Вы можете чувствовать свои чувства или подавлять их и позволять им съесть вас изнутри, но вы не можете их контролировать.

Укрепление доверия требует времени.

Так как ты это делаешь?

На самом деле это довольно просто, нужно просто быть надежным, честным, отзывчивым и заботливым.😅

Это просто то, что будет естественным образом развиваться, когда вы лучше узнаете друг друга и станете ближе.

В отношениях всегда есть место для большего доверия

Важное примечание. Полностью доверять кому-то не может. Люди говорят, что они это делают, но я не согласен.

Всегда есть возможность увеличить доверие между вами и вашим партнером.

Я хочу сказать, что иметь доверие партнера и вы ему доверяете - это не конечная цель.Это поступательное развитие, которое будет постоянно укреплять ваши отношения.

6. Будьте честны со своим партнером

Честность - основа доверия в отношениях.

Но что именно означает «быть честным со своим партнером»?

Вы должны делиться с ними каждой своей мыслью?

Может быть… мы вроде как это делаем на самом деле

На самом деле очень приятно иметь возможность поделиться с кем-нибудь своими мыслями, это тоже очень весело!

Я не верю, что честность заключается в том, чтобы делиться всем, что происходит в вашем мозгу.Речь идет только о самом важном. То, что действительно влияет на отношения.

Все мы знаем, когда что-то скрываем от партнера или когда что-то нечестно.

Скрытие и ложь никогда не работают в долгосрочной перспективе. Правда рано или поздно выходит наружу.

Итак, если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, вы должны быть честны со своим партнером.

Честность требует мужества

Я был воспитан с отношением не хочу обременять других своими проблемами.Это означало держать вещи при себе, чтобы не причинять другим людям какое-то беспокойство.

Однако, уже будучи ребенком, я заметил, что такое отношение было контрпродуктивным. Например, женщины в моей семье никогда не признавались в проблемах со здоровьем.

Хранение таких секретов в конечном итоге заставило всех бесконечно беспокоиться о своем состоянии.

Я думаю, что сокрытие вещей от своих близких имеет мало общего с нежеланием обременять их, а все связано с тем, что у не хватает смелости раскрыть свои проблемы.

Признание определенных мыслей или чувств может быть очень страшным, но это полностью окупается. Кроме того, нужды - это нормально!

Иногда люди не хотят слышать правду

Требуется смелость, чтобы признаться в определенных вещах, но получение признания может быть таким же большим делом.

Ваш партнер, раскрывающий части себя, которые могут угрожать вашим отношениям, может просто заставить вас задуматься:

« Почему он / она мне это говорит, не можем ли мы просто притвориться и действовать так, как будто ничего и не произошло ?!

Определенные истины могут быть трудными, например, что ваш партнер чувствует влечение к кому-то другому или не уверен, готов ли он / она полностью посвятить себя этому делу и т. Д.

Если вы позволите этим вещам остаться незамеченными, они неизбежно создадут раскол и разрушат доверие между вами и вашим партнером.

Так что выслушать вашу вторую половинку иногда может быть страшно. Но последствия игнорирования их намного хуже.

Так что будь храбрым! И побуждайте друг друга делиться правдой.

7. Объединитесь со своим партнером

Работа в команде чрезвычайно важна в отношениях. Это навык, который вы будете развивать и совершенствовать по мере укрепления ваших отношений

Ничто не поможет вам повысить динамику вашей команды, как объединение против общего врага.⚔

Это заставляет меня вспомнить случай, произошедший со мной летом.

Габриэль и я загорали на траве у нашего местного бассейна.

Я пошел за бутылкой холодного пива из бара у бассейна, когда вернулся, к нам подошел разъяренный спасатель и начал на меня кричать.

Позже мы узнали, что на всей территории бассейна запрещено использовать стекло, но он был агрессивен и оскорблял меня, вместо того, чтобы сообщить нам об этом.

И Габриэль, и я действительно стояли на своем и отбивались от него.(Если стекло там запрещено, почему в баре у бассейна продавали бутылки? Или почему не проинформировали покупателя?)

В конце концов, рассерженный спасатель стал почти вежливым и даже пошел в бар и принес нам пластиковые стаканчики. Мы налили пиво, избавились от злой бутылки, и парень наконец оставил нас одних.

На протяжении всего опыта Габриэль действительно поддерживал меня. Мы создали общий фронт, сломать который было невозможно.

Лучше всего иметь кого-то, кто будет защищать вас и сражаться вместе с вами в такой ситуации!

Подобное объединение действительно может укрепить ваши отношения и заставить вас почувствовать себя НЕУБЕДИМОЙ!

8.Терпение

Для построения длительных отношений нужно время.

Это как марафон. Если вначале вы слишком сильно подтолкнете себя или своего партнера, вы можете не дойти до финиша.

К сожалению, сейчас мы все очень спешим. Мы все стремимся к следующему важному событию в нашей жизни.

Часто мы находимся под сильным давлением со стороны наших родителей или даже наших сверстников, и, следовательно, мы можем подталкивать себя и нашего партнера к быстрому преодолению проблем, двигаться дальше, быть готовыми к обязательству, найти лучшую работу, похудеть, тренироваться и т. д.

Терпение - это довольно недооцененное качество в сегодняшнем безумном мире.

Людям нужно время, чтобы по-настоящему открыться друг другу и научиться доверять друг другу.

Вы не сможете ускорить этот процесс, как бы вы ни старались.

Наличие большого терпения и понимания как для себя, так и для вашего партнера абсолютно необходимо, если вы хотите построить прочные, длительные отношения.

Терпеть очень сложно

У всех есть свои пределы, и мы иногда теряем хладнокровие.Это совершенно нормально. Мы все расстраиваемся, и нам нужно это выразить.

Так как же вам стать более расслабленными в отношениях?

Вы должны быть терпеливыми по отношению к собственному нетерпению.

Выразите свое разочарование, поговорите о нем со своим партнером.

Ограничение контактов с людьми, которые оказывают на вас давление, тоже может оказаться огромным подспорьем.

Что действительно помогает мне проявлять больше терпения к себе и Габриэлю, так это то, что чем сильнее я буду настаивать на чем-то, тем дольше это займет.

9. Следуй своему сердцу и доверяй своей интуиции

Все советы временами могут заставить вас сомневаться в себе и своих отношениях.

У каждого человека есть свои уникальные потребности и качества. Когда дело доходит до построения прочных отношений , не существует «универсального решения» .

Поэтому прислушивайтесь ко всем советам с недоверием.

Вы единственный человек, у которого есть полная картина ваших отношений. Только вы знаете, каково на самом деле быть вместе со своим партнером.

Вы - единственный авторитет в ваших отношениях.

Иногда полученный совет не имеет для вас смысла. В таком случае не слушайте это.

Это ваша личная жизнь и ВЫ ЗНАЕТЕ ЛУЧШЕ!

Некоторые решения, которые вы делаете в отношениях, могут показаться другим людям действительно необоснованными.

Например, когда мы с Габриэлем впервые поселились вместе, у нас было две отдельные комнаты. Несмотря на то, что мы жили в одной квартире, каждую ночь мы спрашивали друг друга: «Мы спим у тебя или у меня?»

Для постороннего это могло показаться странным и даже неправильным, но это было то, что НАМ НУЖНО было в начале совместной жизни.

Эта установка длилась пару месяцев. В конце концов мы объединили наши отдельные комнаты, и теперь у нас только одна спальня.

То, что у вас или вашего партнера могут быть нетрадиционные потребности, не означает, что с этим что-то не так.

Когда дело доходит до построения длительных отношений, вы должны делать то, что считаете правильным для вас обоих.

Не позволяйте советам слишком доходить до вас, а следуйте своему сердцу!

10.Не сдавайся

В любых отношениях часто бывают хорошие и плохие времена.

Иногда вы столкнетесь с внешними факторами, которые создадут проблемы в вашей личной жизни, такими как болезнь, семейный конфликт, проблемы на работе и т. Д.

В других случаях именно вы и внутренние конфликты вашего партнера заставят вас чувствовать себя по-настоящему подавленным.

В тяжелые времена важно помнить, что все наладится!

Построение длительных отношений - тяжелая работа, и на ее пути будет много препятствий.

У нас было много сложностей в отношениях. Но мы с ними справились.

Лучшее, что я узнал о доверии и связях, - это то, что они действительно накапливаются со временем и делают работу более гладкой.

Наши отношения со временем стали намного ПРОЩЕ, и вы тоже можете это сделать!

Так что не отказывайтесь от своей любви! Ты можешь это сделать! Вы можете заставить это работать!

Все еще чувствуете себя подавленным и сомневаетесь, реальна ли настоящая любовь? Обязательно посмотрите 50 песен, чтобы восстановить вашу веру в истинной любви.

Если вы нашли эту статью полезной, вы можете сохранить ее в Pinterest для дальнейшего использования или поделиться ею на предпочитаемой платформе с помощью кнопок социальных сетей ниже. Он поддерживает нас в создании для вас более интересного контента!

Спасибо за внимание! Я очень хочу услышать твои мысли по этому поводу! Позвольте мне знать в комментариях ниже!

Ура,

Каролина

Каролина - соучредитель блога SimplyTogether. Она и ее парень Габриэль перешли от неприятных ссор и разрывов к успешному построению длительных и любящих отношений.Прочтите их историю здесь! Последние сообщения Каролины Бартник (посмотреть все)

10 способов установить прочные, интимные отношения

«Мы приходим к любви, не находя идеального человека, а научившись идеально видеть несовершенного человека». - ~ Сэм Кин

До того, как выйти замуж за моего замечательного мужа, я встречалась со многими мужчинами. Большую часть своих 20-ти (и даже 30-ти лет) у меня был идеальный сказочный идеал того, что такое романтическая любовь, вероятно, потому, что в то время я была актрисой и любила драму.

Мне потребовались годы, чтобы понять, что отношения - это не романтический фильм.

В какой-то момент нашей жизни мы можем поверить, что любовь должна быть похожа на роман, который мы видим в фильмах, на телевидении и в романах.

Почему-то мне всегда казалось, что мои романтические отношения будут меньше, если у меня не будет таких сказочных отношений. Может, поэтому я продолжал встречаться с лягушками.

Временами я верил в то, что если бы у меня были отношения с идеальным принцем, то в моей жизни все было бы хорошо.Я подумал: Теперь я буду в безопасности навсегда .

По правде говоря, я, , действительно, вышла замуж за принца - но за принца, который также является человеком, у которого есть недостатки и проблемы, как и у любого человека, каким бы замечательным он ни был.

В какой-то момент я вырос и научился отпускать безумные метафоры романтической любви, чтобы обрести настоящее счастье. Да, я был разочарован, осознав, что рыцарь, едущий сквозь ночь, чтобы спасти девушку, попавшую в беду, - это заблуждение. Это облом.

Но давайте посмотрим на это в этом свете: все мы видели Romeo and Juliet и Titanic . Почему подобные истории заставляют наши сердца петь, заключается в том, что любовь безответна. Недоступность подпитывает романтическое выражение.

Такая романтическая история может работать только при отсутствии любовника. Иногда им приходится в конце концов умереть, чтобы их любовь вписалась в это романтическое представление. Или мы едим горстями попкорна, ожидая, чтобы увидеть, будут ли они жить долго и счастливо, и мы редко узнаем, действительно ли они живут.

Романтическая любовная фантазия действительно заменяет близость - настоящую, связанную, уязвимую близость.

Итак, как нам заставить отношения работать и оставаться счастливыми?

Мы начинаем с понимания того, что такое чистая любовь, а затем переопределяем и обновляем романтическую сказку, превращая ее в более здоровый вид любви.

Вот 10 способов создать настоящую близость, обрести чистую любовь и быть по-настоящему счастливыми в своих отношениях:

1.Используйте отношения, чтобы научить вас быть целостным внутри.

Отношения заключаются не в том, чтобы другой человек дополнял вас, а в том, чтобы прийти к отношениям как к единым целым и разделить свою жизнь взаимозависимо. Отпустив романтический идеал слияния и становления «единым целым», вы научитесь, как говорит Райнер Мария Рильке, любить расстояния в отношениях так же сильно, как и единение.

2. Посмотрите на своего партнера, кто он на самом деле.

Романтическая трагедия возникает, когда вы рассматриваете человека, в которого любите, как символ того, что они стали олицетворять, идеи из них.Когда вы понимаете, что чаще всего на самом деле не знаете своего партнера, вы начинаете обнаруживать, кто они, и как они меняются и развиваются.

3. Будьте готовы учиться друг у друга.

Ключ в том, чтобы видеть другого как зеркало и учиться на его отражении, как вы можете стать лучше. Когда вы расстроены, вместо того, чтобы обвинять своего партнера и показывать пальцем, не осознавайте того, что еще не исцелено в вас самих.

4. Почувствуйте себя комфортно в одиночестве.

Чтобы признать, что любовь не спасет вас от одиночества, научитесь проводить время с самим собой. Чувствуя себя в безопасности и находясь в одиночестве в рамках отношений, вы будете чувствовать себя более цельными, счастливыми и цельными.

5. Посмотрите внимательно, почему может начаться драка.

Некоторые пары создают разлуку, ссорясь, а затем мириться снова и снова. Это позволяет продолжить романтический транс, создавая драму и избегая настоящей близости.Если вы осознаете, чего боитесь в близости, вы лучше поймете, почему вы ссоритесь, и, вероятно, будете ссориться гораздо реже.

6. Будьте самим собой.

Обычно мы цепляемся за романтическую любовь, потому что мы жаждем чего-то недосягаемого, чего-то в другом человеке, чего мы не думаем, что обладаем в себе. К сожалению, когда мы наконец обретаем любовь, мы обнаруживаем, что не получили того, что искали.

Настоящая любовь существует только в том случае, если сначала полюбишь себя.Вы можете получить от другого человека только то, что готовы отдать себе.

7. Примите обыденность .

После того, как начало отношений заканчивается волшебной пылью, мы обнаруживаем обыденность и часто делаем все возможное, чтобы этого избежать. Уловка состоит в том, чтобы увидеть, что обыденность может стать настоящим «соком» близости. Ежедневное очарование совместного проживания с партнером может стать и действительно становится необычным.

8. Расширьте свое сердце.

Нас объединяет то, что все мы стремимся быть счастливыми.Это счастье обычно включает в себя желание быть рядом с кем-то с любовью. Чтобы создать настоящую близость, прикоснитесь к простору своего сердца и осознайте, что в вас хорошего.

Легче распознать хорошее в своем партнере, когда вы связаны с хорошим в себе.

9. Сосредоточьтесь на любви.

Подлинное счастье не в том, чтобы чувствовать себя хорошо, потому что другие люди нас любят; это больше о том, насколько хорошо мы любили себя и других.Непреднамеренный результат более глубокой любви к другим заключается в том, что мы, , любим более глубоко.

10. Отпустите ожидания.

Вы можете искать в таких вещах, как романтика и постоянная близость, чтобы заполнить пустоту в себе. Это сразу вызовет страдания. Если вы подсознательно ожидаете получить любовь определенным образом, чтобы не отдавать эту любовь себе, вы вложите свое чувство безопасности в кого-то другого.

Используйте свои собственные внутренние ресурсы, чтобы предложить себе любовь, внимание и заботу, когда вам это нужно.Тогда вы сможете позволить любви прийти к вам, вместо того чтобы возлагать надежды на то, как она должна выглядеть.

Это лишь несколько способов познать настоящую близость. Как создать любовную связь в отношениях?

Фото SashaW

О Линн Ньюман

Линн Ньюман имеет степень магистра психологии консультирования, писатель, художник и создатель игр (таких как «Игра о тебе» и «Игра проницательности» - интерактивный способ познать себя, создать ту жизнь, которую ты хочешь).Она любит раскрывать самые настоящие, самые свободные части вас, чтобы испытать больше радости, цели и страсти в жизни. Посетите ее на LynnNewman.com.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Как стили привязанности влияют на отношения взрослых

любовь и дружба

Боретесь с проблемами в отношениях? Причиной может быть стиль привязанности, который вы развили в младенчестве со своим основным опекуном. Вот как распознать ненадежную привязанность и построить более крепкие и здоровые связи.

Что такое навесное оборудование?

Привязанность, или узы привязанности, - это эмоциональная связь, которую вы сформировали в младенчестве со своим основным опекуном, возможно, с вашей матерью. Согласно теории привязанности , впервые предложенной британским психиатром Джоном Боулби и американским психологом Мэри Эйнсворт, качество связи, которую вы испытали во время этих первых отношений, часто определяет, насколько хорошо вы относитесь к другим людям и насколько хорошо вы реагируете на близость на протяжении всей жизни.

Если ваш основной опекун заставлял вас чувствовать себя в безопасности и понимать, как младенец, если они могли реагировать на ваши крики и точно интерпретировать ваши меняющиеся физические и эмоциональные потребности, то вы, вероятно, выработали успешную, безопасную привязанность .Для взрослого человека это обычно означает уверенность в себе, доверие и надежду, способность здраво управлять конфликтами, реагировать на близость и преодолевать взлеты и падения романтических отношений.

Если вы испытали сбивающее с толку, пугающее или непоследовательное эмоциональное общение в младенчестве, однако, если ваш опекун не смог постоянно утешать вас или отвечать на ваши потребности, вы, скорее всего, испытали неудачную или небезопасную привязанность .Младенцы с ненадежной привязанностью часто вырастают во взрослых, которым трудно понимать свои эмоции и чувства других, что ограничивает их способность строить или поддерживать стабильные отношения. Им может быть трудно установить связь с другими, уклоняться от близости или быть слишком цепкими, боязливыми или тревожными в отношениях.

Конечно, переживания, происходящие в период между младенчеством и взрослой жизнью, также могут влиять и формировать наши отношения. Однако на мозг младенца так сильно влияет связь привязанности, поэтому понимание вашего стиля привязанности может дать важные подсказки относительно того, почему у вас могут быть проблемы во взаимоотношениях со взрослыми.Возможно, вы ведете себя озадаченно или саморазрушительно, когда находитесь в близких отношениях? Может быть, вы повторяете одни и те же ошибки снова и снова? Или, может быть, вам вообще сложно наладить значимые связи?

Какими бы ни были ваши конкретные проблемы в отношениях, важно знать, что ваш мозг остается способным к изменениям на протяжении всей жизни. Определив свой стиль привязанности, вы сможете научиться бороться со своей неуверенностью, выработать более надежный способ взаимоотношений с другими и построить более крепкие, здоровые и приносящие удовлетворение отношения.

[Прочтите: Что такое безопасная привязанность и связь?]

Стили привязанности и то, как они формируют отношения взрослых

Стили или типы привязанности характеризуются поведением, проявляемым в отношениях, особенно когда эти отношения находятся под угрозой. Например, человек с безопасным стилем привязанности может открыто делиться своими чувствами и искать поддержки, когда сталкивается с проблемами в отношениях. С другой стороны, люди с незащищенным стилем привязанности могут стать нуждающимися или цепкими в своих самых близких отношениях, вести себя эгоистично или манипулировать, когда чувствуют себя уязвимыми, или просто вообще уклоняться от близости.

Понимание того, как ваш стиль привязанности формирует и влияет на ваши интимные отношения, может помочь вам разобраться в собственном поведении, в том, как вы воспринимаете своего партнера и как вы реагируете на близость. Выявление этих шаблонов поможет вам понять, что вам нужно в отношениях, и лучше всего решить проблемы.

Хотя стили привязанности в значительной степени формируются связью между младенцем и основным опекуном, особенно в течение первого года, важно отметить, что сила привязанности не зависит исключительно от уровня родительской любви или качества ухода, получаемого младенцем.Скорее, привязанность основана на невербальном эмоциональном общении между воспитателем и младенцем.

[Читать: невербальное общение и язык тела]

Младенец передает свои чувства, посылая невербальные сигналы, такие как плач, воркование или, позднее, указание и улыбка. В свою очередь, опекун читает и интерпретирует эти сигналы, отвечая, чтобы удовлетворить потребность ребенка в пище, комфорте или привязанности. Когда это невербальное общение оказывается успешным, развивается надежная привязанность.

На успех привязанности не влияют социально-экономические факторы, такие как богатство, образование, этническая принадлежность или культура. Кроме того, незащищенный стиль привязанности не является поводом для взрослого свалить все проблемы в отношениях на родителей. Ваша личность и промежуточный опыт в детстве, юности и взрослой жизни также могут сыграть роль в формировании вашего стиля привязанности.

Типы привязанности

Помимо классификации привязанности как безопасной или небезопасной, существуют подмножества небезопасной привязанности, которые дают нам четыре основных стиля привязанности:

  • Надежная привязанность
  • Амбивалентная (или тревожно-озабоченная) привязанность
  • Избегающая-отвергающая привязанность
  • Неорганизованная привязанность

Стиль безопасной привязанности: как она выглядит

Чуткие и способные устанавливать соответствующие границы, люди с надежной привязанностью, как правило, чувствуют себя в безопасности, стабильны и более довольны своими близкими отношениями.Хотя они не боятся одиночества, они обычно преуспевают в близких, значимых отношениях.

Как безопасный стиль привязанности влияет на отношения взрослых

Наличие безопасного стиля привязанности не означает, что вы совершенны или у вас нет проблем в отношениях. Но вы, вероятно, чувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы взять на себя ответственность за свои собственные ошибки и промахи, и готовы обращаться за помощью и поддержкой, когда вам это нужно.

  • Вы цените самооценку и можете быть собой в интимных отношениях.Вам удобно выражать свои чувства, надежды и потребности.
  • Вы находите удовлетворение в общении с другими, открыто ищете поддержки и утешения у своего партнера, но не слишком беспокоитесь, когда вы вдвоем разлучены.
  • Вы также счастливы, что ваш партнер полагается на вас в вопросах поддержки.
  • Вы можете сохранять эмоциональное равновесие и искать здоровые способы разрешения конфликтов в близких отношениях.
  • Столкнувшись с разочарованием, неудачами и неудачами в отношениях, а также в других сферах жизни, вы достаточно стойкие, чтобы прийти в норму.

Отношения с основным опекуном

Как человек с безопасным стилем привязанности, вероятно, ваш основной опекун мог оставаться с вами в младенчестве и эффективно справляться со своим стрессом, а также успокаивать и успокаивать вас, когда вы были в беде. Они заставляли вас чувствовать себя в безопасности, общались через эмоции и регулярно реагировали на ваши меняющиеся потребности, позволяя вашей нервной системе стать «надежно привязанной».

Конечно, ни один родитель или опекун не идеален, и никто не может полностью присутствовать и внимательно следить за младенцем 24 часа в сутки.На самом деле, для установления у ребенка надежной привязанности в этом нет необходимости. Но когда ваш опекун пропустил ваши невербальные сигналы, скорее всего, он продолжил попытки выяснить, что вам нужно, сохраняя процесс безопасной привязанности в нужное русло.

Прочная основа надежной привязанности позволила вам в детстве быть уверенным в себе, доверчивым, обнадеживающим и комфортным перед лицом конфликта.

Надежно или небезопасно?

Некоторые люди могут идентифицировать себя с некоторыми, но не всеми характеристиками безопасного прикрепления.Даже если ваши отношения имеют тенденцию быть стабильными, возможно, у вас есть определенные модели поведения или мышления, которые вызывают конфликт с вашим партнером и требуют активного решения. Начните с проверки, связаны ли вы с какими-либо аспектами следующих трех небезопасных стилей привязанности.

Амбивалентный или тревожно-озабоченный стиль привязанности

Люди с амбивалентным стилем привязанности (также называемые «тревожно-озабоченными», «амбивалентно-тревожными» или просто «тревожно-озабоченными»), как правило, чрезмерно нуждаются.Как следует из ярлыков, люди с таким стилем привязанности часто тревожны и неуверенны, им не хватает чувства собственного достоинства. Они жаждут эмоциональной близости, но беспокоятся, что другие не хотят быть с ними.

Как амбивалентный стиль привязанности влияет на отношения взрослых

Если у вас амбивалентный или тревожно-озабоченный стиль привязанности, вам может быть стыдно из-за того, что вы слишком навязчивы или ваша постоянная потребность в любви и внимании. Или вы можете чувствовать себя утомленным страхом и беспокойством о том, действительно ли ваш партнер любит вас.

  • Вы хотите быть в отношениях и жаждете ощущения близости и интимности со значимым другом, но вам трудно понять, что вы можете доверять своему партнеру или полностью полагаться на него.
  • Интимные отношения имеют тенденцию влиять на вашу жизнь, и вы чрезмерно зацикливаетесь на другом человеке.
  • Вам может быть трудно соблюдать границы, рассматривать пространство между вами как угрозу, что-то, что может спровоцировать панику, гнев или страх, что ваш партнер больше не хочет вас.
  • Во многом ваше чувство собственного достоинства зависит от того, как вы чувствуете, что к вам относятся в отношениях, и вы склонны остро реагировать на любые предполагаемые угрозы для отношений.
  • Вы чувствуете тревогу или ревность, когда находитесь вдали от партнера, и можете использовать чувство вины, контролирующее поведение или другую тактику манипуляции, чтобы удержать его рядом.
  • Вам нужны постоянные заверения и много внимания со стороны партнера.
  • Другие могут критиковать вас за чрезмерную нужду или прилипчивость, и вам может быть сложно поддерживать близкие отношения.

Отношения с основным опекуном

Скорее всего, ваш родитель или основной опекун непоследовательны в своем стиле воспитания, иногда вовлекались и реагировали на ваши потребности в младенчестве, а иногда были недоступны или отвлекались. Это несоответствие могло вызвать у вас чувство беспокойства и неуверенности в том, будут ли удовлетворены ваши потребности в этих «первых» отношениях, и, таким образом, создать модель вашего поведения в последующих отношениях.

Избегающий-пренебрежительный стиль привязанности

Взрослые с избегающе-пренебрежительным небезопасным стилем привязанности являются противоположностью тех, кто амбивалентен или озабочен тревогой.Вместо того, чтобы жаждать близости, они настолько опасаются близости, что стараются избегать эмоциональной связи с другими. Они предпочли бы не полагаться на других или заставлять других полагаться на них.

Как избегающий стиль привязанности влияет на отношения взрослых

Как человеку с избегающе-пренебрежительным стилем привязанности вам, как правило, трудно терпеть эмоциональную близость. Вы цените свою независимость и свободу до такой степени, что можете чувствовать себя некомфортно, даже задыхаясь от близости и близости в романтических отношениях.

  • Вы независимый человек, довольный тем, что заботитесь о себе, и не чувствуете, что вам нужны другие.
  • Чем больше кто-то пытается сблизиться с вами или чем сильнее становится партнер, тем больше вы склонны отстраняться.
  • Вы чувствуете себя некомфортно из-за своих эмоций, и партнеры часто обвиняют вас в отстраненности и замкнутости, жесткости и нетерпимости. В ответ вы обвиняете их в том, что они слишком нуждаются.
  • Вы склонны преуменьшать или игнорировать чувства партнера, скрывать от него секреты, вступать в дела и даже прекращать отношения, чтобы вновь обрести чувство свободы.
  • Вы можете предпочесть мимолетные, случайные отношения долгосрочным интимным отношениям или искать партнеров, которые одинаково независимы, которые эмоционально держатся на расстоянии.
  • Хотя вы можете думать, что вам не нужны близкие отношения или близость, правда в том, что все мы нуждаемся в них. Люди запрограммированы на связь, и в глубине души даже человек с избегающе-пренебрежительным стилем привязанности хочет близких значимых отношений - если бы только они могли преодолеть свои глубоко укоренившиеся страхи перед близостью.

Отношения с основным опекуном

Стиль избегающей-пренебрежительной привязанности часто проистекает из родителей, которые были недоступны или отвергали в младенчестве. Поскольку ваш опекун никогда не удовлетворял ваши потребности регулярно или предсказуемо, вы были вынуждены эмоционально дистанцироваться и попытаться успокоить себя. Это заложило основу для избегания близости и стремления к независимости в дальнейшей жизни, даже когда эта независимость и отсутствие близости вызывают собственные страдания.

Дезорганизованная / дезориентированная привязанность

Дезорганизованная / дезориентированная привязанность, также называемая привязанностью боязни избегания, проистекает из сильного страха, часто в результате детской травмы, пренебрежения или жестокого обращения.Взрослые с таким стилем ненадежной привязанности склонны считать, что они не заслуживают любви или близости в отношениях.

Как неорганизованный стиль привязанности влияет на отношения взрослых

Если у вас неорганизованный стиль привязанности, вы, скорее всего, никогда не научились самостоятельно успокаивать свои эмоции, поэтому и отношения, и окружающий мир могут казаться пугающими и небезопасными. Если в детстве вы подвергались насилию, вы можете попытаться повторить те же модели жестокого обращения, что и взрослый.

  • Вы, вероятно, находите интимные отношения сбивающими с толку и тревожными, часто колеблясь между эмоциональными крайностями любви и ненависти к партнеру.
  • Вы можете быть нечувствительным к партнеру, эгоистичным, контролирующим и недоверчивым, что может привести к взрывному или даже оскорбительному поведению. И вы можете относиться к себе так же строго, как и к другим.
  • Вы можете проявлять антисоциальные или негативные модели поведения, злоупотреблять алкоголем или наркотиками или быть склонными к агрессии или насилию.
  • Другие могут разочароваться в вашем отказе взять на себя ответственность за ваши действия.
  • В то время как вы жаждете безопасности и сохранности значимых интимных отношений, вы также чувствуете себя недостойными любви и боитесь снова получить боль.
  • Ваше детство могло быть сформировано жестоким обращением, пренебрежением или травмой.

Отношения с основным опекуном

Если ваш основной опекун сам имел дело с неразрешенной травмой, это может привести к сильному страху, связанному с неорганизованным / дезориентированным стилем привязанности. Часто родитель действовал как источник страха и утешения для вас в младенчестве, вызывая замешательство и дезориентацию, которые вы испытываете в отношениях сейчас. В других случаях ваш родительский персонаж мог игнорировать или упускать из виду ваши потребности в младенчестве, или их беспорядочное, хаотичное поведение могло пугать или травмировать вас.

Причины ненадежной привязанности

Есть много причин, по которым даже любящий, сознательный родитель может не преуспеть в создании надежной привязанности с младенцем. Причины вашей незащищенной привязанности могут включать:

Наличие молодой или неопытной матери , отсутствие необходимых родительских навыков.

Ваш опекун пережил депрессию , вызванную изоляцией, отсутствием социальной поддержки или гормональными проблемами, например, вынудившими их отказаться от обязанностей по уходу.

Пристрастие вашего основного опекуна к алкоголю или другим наркотикам снижает их способность точно интерпретировать ваши физические или эмоциональные потребности или реагировать на них.

Травматические переживания , такие как серьезная болезнь или несчастный случай, которые прервали процесс привязанности.

Отсутствие физического ухода , например, плохое питание, недостаточная физическая нагрузка или пренебрежение медицинскими проблемами.

Эмоциональное пренебрежение или жестокое обращение . Например, ваш опекун мало обращал на вас внимания в детстве, не прилагал особых усилий, чтобы понять ваши чувства, или участвовал в словесных оскорблениях.

Физическое или сексуальное насилие , будь то телесное повреждение или нарушение.

Разлучение с вашим основным опекуном из-за болезни, смерти, развода или усыновления.

Несоответствие основного лечащего врача . Например, у вас была череда нянек или сотрудников детских садов.

Частые перемещения или размещения . Например, вы постоянно меняли окружающую среду из-за того, что провели свои ранние годы в детских домах или переезжали из одного дома в другую.

Получение помощи при ненадежной привязанности

Если вы заметили ненадежный стиль привязанности в себе или в своем романтическом партнере, важно знать, что вам не нужно смиряться с тем же отношением, ожиданиями или образцами поведения во всем жизнь. Это можно изменить, и вы сможете развить более безопасный стиль привязанности, став взрослым.

Терапия может быть бесценной, независимо от того, работает ли она один на один с терапевтом или с вашим нынешним партнером при консультировании пар.Терапевт, имеющий опыт в теории привязанности, может помочь вам разобраться в своем прошлом эмоциональном опыте и стать более уверенным как в одиночку, так и в паре.

[Читать: Поиск терапевта, который поможет вам вылечиться]

Если у вас нет доступа к подходящей терапии, вы все равно можете сделать много вещей, чтобы создать более безопасный стиль привязанности. Для начала узнайте как можно больше о своем незащищенном стиле привязанности. Чем больше вы поймете, тем лучше вы сможете распознать и исправить рефлексивное отношение и поведение ненадежной привязанности, которые могут способствовать возникновению ваших проблем в отношениях.

Следующие советы также могут помочь вам перейти к более безопасному стилю привязанности:

1. Совершенствуйте свои невербальные коммуникативные навыки

Один из самых важных уроков, извлеченных из теории привязанности, заключается в том, что взрослые отношения, как и первые ваши отношения Успех вашего основного опекуна зависит от невербальных форм общения.

Даже если вы можете не осознавать этого, когда вы взаимодействуете с другими, вы постоянно подаете и получаете бессловесные сигналы посредством жестов, которые вы делаете, вашей позы, того, как часто вы смотрите в глаза, и тому подобное.Эти невербальные сигналы посылают убедительные сообщения о том, что вы действительно чувствуете.

В любом возрасте развитие навыков чтения, интерпретации и невербального общения может помочь улучшить и углубить ваши отношения с другими людьми. Вы можете научиться совершенствовать эти навыки, присутствуя в данный момент, научившись справляться со стрессом и развивая свою эмоциональную осведомленность.

[Читать: Невербальное общение и язык тела]

2. Повысьте свой эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект (также известный как эмоциональный фактор или EQ) - это способность понимать, использовать и управлять своими эмоциями в позитивном ключе, чтобы сочувствовать со своим партнером, более эффективно общайтесь и разрешайте конфликты более здоровым способом.

Развитие эмоционального интеллекта не только помогает улучшить навыки чтения и невербального общения, но и укрепляет романтические отношения. Понимая свои эмоции и способы их контролировать, вы сможете лучше выражать свои потребности и чувства партнеру, а также понимать, что он на самом деле чувствует.

[Читать: Улучшение эмоционального интеллекта (EQ)]

3. Развивайте отношения с людьми, которые надежно привязаны. лучший, скалистый, запутанный или даже болезненный в худшем случае.Хотя вы можете вместе работать над своей неуверенностью, если вы одиноки, это может помочь найти партнера с надежным стилем привязанности, который поможет вам избавиться от негативных стереотипов мышления и поведения.

Крепкие, поддерживающие отношения с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя любимым, могут сыграть важную роль в формировании у вас чувства безопасности. Оценки разнятся, но исследования показывают, что от 50 до 60 процентов людей имеют безопасный стиль привязанности, поэтому есть хорошие шансы найти романтического партнера, который поможет вам преодолеть вашу неуверенность.Точно так же развитие крепких дружеских отношений с этими людьми также может помочь вам распознать и принять новые модели поведения.

[Прочтите: Советы по знакомству для поиска подходящего человека]

4. Устраните любую детскую травму

Как уже говорилось выше, переживание травмы в младенчестве или маленьком ребенке может прервать процесс привязанности и привязанности. Детская травма может возникнуть в результате всего, что влияет на ваше чувство безопасности, например небезопасной или нестабильной домашней обстановки, разлуки с вашим основным опекуном, серьезной болезни, пренебрежения или жестокого обращения.Когда детская травма не разрешена, чувства незащищенности, страха и беспомощности могут сохраняться и во взрослой жизни.

Даже если ваша травма случилась много лет назад, вы можете предпринять шаги, чтобы преодолеть боль, восстановить эмоциональное равновесие и научиться снова доверять и поддерживать отношения.

[Читать: эмоциональная и психологическая травма]

Авторы: Лоуренс Робинсон, Жанна Сигал, доктор философии, и Джеллин Джаффе, доктор философии.

Секс лучше с возрастом

Здоровое старение

Вы можете вести здоровую и полезную половую жизнь в любом возрасте.Эти советы помогут вам увеличить близость и удовольствие, когда вы станете старше.

Хороший секс в любом возрасте

Секс может стать мощным эмоциональным переживанием и отличным средством защиты или улучшения здоровья, и, конечно, не только для молодежи. Потребность в близости нестареющая. И исследования теперь подтверждают, что независимо от вашего пола, вы можете наслаждаться сексом столько, сколько захотите. Естественно, секс в 70 или 80 лет может быть не таким, как в 20 или 30, но в некотором смысле он может быть лучше.

Став взрослым, вы можете чувствовать себя мудрее, чем были в предыдущие годы, и знать, что лучше всего подходит для вас, когда речь идет о вашей сексуальной жизни.У пожилых людей часто намного больше уверенности в себе и самосознания, и они чувствуют себя свободными от нереалистичных идеалов молодости и предрассудков других. А поскольку дети выросли и работают менее требовательно, пары могут лучше расслабиться и наслаждаться друг другом, не отвлекаясь от старых вещей.

Однако по ряду причин многие взрослые беспокоятся о сексе в более поздние годы и в конечном итоге отказываются от половых контактов. Некоторых пожилых людей смущает либо их стареющее тело, либо их «работоспособность», в то время как другие страдают от болезни или потери партнера.

Без точной информации и непредвзятости временная ситуация может превратиться в постоянную. Вы можете избежать этого, проявив инициативу. Если вы хотите перезапустить или улучшить свою сексуальную жизнь, важно быть готовым пробовать что-то новое и при необходимости обратиться за профессиональной помощью. Вы можете многое сделать, чтобы компенсировать нормальные изменения, происходящие со старением. При наличии надлежащей информации и поддержки ваши последующие годы могут стать захватывающим временем для изучения эмоциональных и чувственных аспектов своей сексуальности.

Преимущества секса с возрастом

Когда вы станете взрослым, две вещи, которые, возможно, приносили наибольшую радость - дети и карьера, - могут перестать быть столь распространенными в вашей повседневной жизни. Личные отношения часто приобретают большее значение, и секс может быть важным способом установления связи. Секс имеет силу:

  • Улучшить психическое и физическое здоровье. Секс может сжигать жир, заставлять мозг вырабатывать эндорфины и резко снижать тревожность.
  • Увеличьте срок службы. Благодаря своим оздоровительным свойствам хорошая сексуальная жизнь может продлить вашу жизнь на годы.
  • Укрепление отношений. Секс - это шанс выразить близость ваших самых глубоких отношений.
  • Дай убежище. Секс дает вам шанс уйти от порой суровых реалий мира.

Примите и отметьте себя

Секс в дальнейшей жизни может быть не таким, как в юности, но это не должно быть плохо.На самом деле секс может быть более приятным, чем когда-либо. Когда вы поймете, что принимаете свою старую личность, вы можете:

Воспользуйтесь преимуществами опыта. Независимость и уверенность в себе, которые приходят с возрастом, могут быть очень привлекательными для вашего супруга или потенциальных партнеров. Независимо от вашего пола, вы можете чувствовать себя лучше в 62 или 72 года, чем в 22. И вполне вероятно, что теперь вы больше знаете о себе и о том, что вас радует и радует. Ваш опыт и самообладание могут сделать вашу сексуальную жизнь увлекательной для вас и вашего партнера.

Смотрите вперед. С возрастом постарайтесь отказаться от ожиданий в отношении своей сексуальной жизни. Изо всех сил старайтесь не зацикливаться на том, что все по-другому. Если в молодые годы вам нравилась активная сексуальная жизнь, нет причин замедляться с возрастом, если только вы этого не хотите. Позитивный настрой и непредвзятость могут иметь большое значение для улучшения вашей сексуальной жизни с возрастом.

[Читать: Старение хорошо]

Любите и цените себя старшего возраста. Естественно, с возрастом ваше тело претерпевает изменения.Вы выглядите и чувствуете иначе, чем в молодости. Но если вы сможете принять эти изменения как естественные и высоко поднять голову, вы не только почувствуете себя лучше, но и станете более привлекательным для других. Уверенность и честность вызывают уважение окружающих и могут быть сексуальными и привлекательными.

Хороший секс с возрастом - безопасный секс с возрастом

Как взрослый, вы должны быть так же осторожны, как и молодые люди, при половом акте с новым партнером. Возможно, вам не удастся забеременеть, но вы по-прежнему подвержены заболеваниям, передающимся половым путем.Поговорите со своим партнером и защитите себя.

Общайтесь со своим партнером

Поскольку тело и чувства меняются по мере того, как вы становитесь старше, как никогда важно сообщать партнеру о своих мыслях, страхах и желаниях. Поощряйте партнера также полноценно общаться с вами. Возможно, вам будет нелегко говорить о сексе открыто, но улучшение вашего общения поможет вам обоим почувствовать себя ближе и сделает секс более приятным.

[Читать: Эффективное общение]

Поднять тему секса может быть сложно для некоторых людей, но, когда вы начнете, вам станет легче.И в качестве дополнительного бонуса вы можете обнаружить, что всего , говоря о о сексе, вы можете почувствовать себя сексуальным.

В начале разговора попробуйте следующие стратегии:

Будьте игривой. Игривость может значительно упростить общение о сексе. Используйте юмор, нежное поддразнивание и даже щекотку, чтобы поднять настроение.

Будьте честны. Честность укрепляет доверие и расслабляет обоих партнеров - и может быть очень привлекательной. Расскажите партнеру, как вы себя чувствуете и на что надеетесь в сексуальной жизни.

Обсудить новые идеи. Если вы хотите попробовать что-то новое, обсудите это со своим партнером и также будьте открыты для его идей. Старшие годы - с большим количеством времени и меньшим количеством отвлекающих факторов - могут быть временем творчества и страсти.

Модернизация. Вы можете принадлежать к поколению, в котором секс был запретной темой. Но открытый разговор с партнером о своих потребностях, желаниях и заботах может сблизить вас - и помочь вам одновременно получать удовольствие от секса и близости.

Сосредоточьтесь на близости и физическом прикосновении

Хорошая сексуальная жизнь - в любом возрасте - требует гораздо большего, чем просто секс.Речь также идет о близости и прикосновении, от которых может выиграть каждый. Даже если у вас проблемы со здоровьем или физические недостатки, вы можете заниматься интимными отношениями и получать пользу от близости с другим человеком.

Снимите напряжение, отложив в сторону свои старые представления о том, каким «должен быть секс». Вместо этого сосредоточьтесь на важности нежности и контакта.

Не торопитесь

Без тяжелых рабочих нагрузок или маленьких детей, о которых нужно беспокоиться, у многих пожилых людей есть гораздо больше времени, чтобы посвятить удовольствие и близость.Используйте свое время, чтобы стать более близким.

Расширьте свой опыт. Начните с романтического ужина или завтрака перед занятиями любовью. Поделитесь романтической или эротической литературой и стихами. Совместные переживания, сексуальные или нет, - это мощный способ сблизиться.

Не стесняйтесь. Держитесь за руки и часто прикасайтесь к партнеру, поощряя его прикасаться к вам. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится, и поделитесь своими идеями о новом сексуальном опыте, который у вас может быть вместе.

Расслабьтесь. Найдите что-нибудь, что расслабляет обоих партнеров, например попробуйте массаж или ванну вместе. Расслабление способствует укреплению уверенности и комфорта, а также помогает решить проблемы с эрекцией и сухостью.

Расширение вашего определения пола

С возрастом сексуальность неизбежно приобретает более широкое определение. Попытайтесь открыть идею о том, что секс может означать многое, и что близость с партнером может выражаться по-разному.

Дело не только в половом акте. Секс также может быть связан с эмоциональным удовольствием, чувственным удовольствием и удовольствием от отношений. Половой акт - это только один из способов получить полноценный секс. Прикосновения, поцелуи и другие интимные сексуальные контакты могут быть столь же полезными как для вас, так и для вашего партнера.

Естественные изменения. С возрастом у вас и вашего партнера могут быть разные сексуальные способности и потребности. Найдите новые способы получить удовольствие от сексуального контакта и близости. У вас могут быть половые сношения реже, чем раньше, но близость и любовь, которые вы чувствуете, останутся.

Найдите то, что вам подходит

Возможно, вам не так комфортно в некоторых сексуальных позах, как раньше, но это не значит, что вам нужно отказаться от занятия, которое доставляет вам удовольствие, и упустить чувство близости к Твой партнер.

Имейте в виду, что дело не только в половом акте или воссоздании того, как было, когда вы были моложе. Ключ к отличной сексуальной жизни - это выяснить, что работает для вас сейчас. Секс с возрастом может потребовать некоторого творчества. Используйте следующие идеи в качестве вдохновения, но не бойтесь придумывать свои собственные.

Эксперимент. Попробуйте сексуальные позы, которые вам обоим удобны и доставляют удовольствие, с учетом изменений. Для мужчин, если проблема эректильной дисфункции, попробуйте секс с женщиной сверху, так как твердость менее важна. Женщинам может помочь смазка.

Раскройте, что означает секс. Обнимание, нежные прикосновения, поцелуи и чувственный массаж - все это способы поделиться страстными чувствами. Попробуйте оральный секс или мастурбацию в качестве полноценной замены полового акта.

Измените свой распорядок дня. Простые творческие изменения могут улучшить вашу сексуальную жизнь. Измените время дня, когда вы занимаетесь сексом, на время, когда у вас будет больше энергии. Например, постарайтесь быть интимными утром, а не в конце долгого дня.

Прелюдия. Поскольку вам или вашему партнеру может потребоваться больше времени, чтобы возбудиться, потратьте больше времени, чтобы подготовить почву для романтики, например, романтического ужина или вечера танцев. Или попробуйте сначала установить контакт с помощью обширных прикосновений или поцелуев.

Игривость. Игривость с партнером важна для хорошей сексуальной жизни в любом возрасте, но может быть особенно полезной с возрастом. Дразните или щекочите своего партнера - все, что нужно, чтобы повеселиться. С проблемами, с которыми вы можете столкнуться физически или эмоционально, игра может помочь вам обоим расслабиться.

Возобновление остановившегося полового влечения

Некоторые пожилые люди отказываются от половой жизни из-за эмоциональных или медицинских проблем. Но подавляющее большинство этих проблем не обязательно должно быть постоянным.Вы можете возобновить застопорившееся половое влечение и вернуть свою сексуальную жизнь в движение. Помните, что сохранение половой жизни в старшие годы - это вопрос хорошего здоровья. Попробуйте думать о сексе как о чем-то, что может держать вас в форме как физически, так и морально.

Путь к сексуальному удовлетворению с возрастом не всегда гладок. Понимание проблем может стать эффективным первым шагом к поиску решений.

Эмоциональные препятствия. Стресс, тревога и депрессия могут повлиять на ваш интерес к сексу и вашу способность возбуждаться.Психологические изменения могут даже повлиять на вашу способность эмоционально общаться с партнером.

Изображение тела. По мере того, как вы замечаете больше морщин или седых волос, или начинаете осознавать любовные прикосновения или целлюлит, вы можете чувствовать себя менее привлекательным для своего партнера. Эти чувства могут сделать секс менее привлекательным и вызвать у вас меньший интерес к сексу.

Низкая самооценка. Перемены на работе, выход на пенсию или другие серьезные изменения в жизни могут временно оставить у вас чувство неуверенности в своем чувстве цели.Это может подорвать вашу самооценку и сделать вас менее привлекательным для других.

Беспокойство по поводу «производительности». Беспокойство о том, как вы будете себя вести или достоин ли вы сексуального внимания со стороны партнера, может привести к импотенции у мужчин и отсутствию возбуждения или оргазма у женщин. Это может быть проблемой, с которой вам никогда раньше не приходилось сталкиваться. Сексуальное влечение может быть остановлено естественным образом, когда вы столкнетесь с реалиями старения, но преодолеть эти неровности на дороге возможно.

Общайтесь. Поговорите со своим партнером, другом или консультантом о своих проблемах, будь то физические или эмоциональные. Объясните переживаемое вами беспокойство, попросите и примите утешение и продолжайте разговор по мере того, как что-то намечается.

Просто «сделай это». Секс так же полезен и необходим, как и упражнения, и, как и упражнения, он может удивить вас удовольствием и удовлетворением, даже если вы не были «в настроении». Так что вернись к практике. Как только вы вернетесь к этой привычке, вы начнете чувствовать себя лучше, и ваше сексуальное влечение естественным образом возрастет.

Повысьте уровень активности. Повышение общего уровня активности пойдет на пользу сексуальному влечению за счет увеличения энергии и чувства благополучия.

[Читать: Советы по упражнениям и фитнесу для пожилых]

Отпусти. По мере возможности используйте свой возраст и опыт, чтобы быть мудрым и откровенным с собой. Отпустите чувство неполноценности и позвольте себе наслаждаться сексом с возрастом.

Знайте, когда обращаться за помощью

Независимо от вашего возраста, полностью потерять желание близости и прикосновений - это ненормально.Фактически, потеря интереса или функции может быть признаком медицинской проблемы, которую лучше всего решить врачу. Если что-то мешает вашему желанию или способности вести хорошую половую жизнь, не позволяйте смущению удерживать вас от обращения за помощью к врачу. Работая с профессионалом, вы можете многое сделать для улучшения своей сексуальной жизни.

Имейте в виду, что все, что влияет на ваше общее состояние здоровья и благополучия, также может повлиять на вашу сексуальную функцию. На сексуальное здоровье могут влиять:

Состояние здоровья. Заболевания сердечно-сосудистой системы, высокое кровяное давление, диабет, гормональные проблемы, депрессия или беспокойство могут влиять на половое влечение и функции. Вы можете поговорить со своим врачом о стратегиях борьбы с этими проблемами.

Лекарства. Некоторые лекарства могут подавлять вашу сексуальную реакцию, включая ваше желание секса, вашу способность возбуждаться и вашу оргазмическую функцию. Вы можете поговорить со своим врачом о переходе на другое лекарство с меньшими побочными эффектами сексуального характера.

Секс после сердечного приступа

Многие пожилые люди с сердечными заболеваниями или перенесшие инфаркт миокарда менее сексуально активны, чем раньше, или даже полностью перестают заниматься сексом, часто опасаясь, что секс может спровоцировать другое сердце. атака. Тем не менее, для большинства людей все еще возможно вести активную половую жизнь с сердечными заболеваниями.

Согласно недавнему исследованию, из каждых 10 000 человек, занимающихся сексом один раз в неделю, только двое или трое испытают еще один сердечный приступ, и их риск смерти во время секса чрезвычайно низок.

  • Проконсультируйтесь с врачом перед возобновлением половой жизни.
  • Примите участие в программе кардиологической реабилитации, чтобы улучшить свою физическую форму.
  • Если вы можете тренироваться достаточно усердно, чтобы немного потеть, не вызывая симптомов, вы должны быть в безопасности, чтобы заниматься сексом.
  • Дождитесь секса, если у вас серьезная сердечная недостаточность, тяжелая болезнь клапана, неконтролируемая аритмия, нестабильная стенокардия, нестабильная или тяжелая болезнь сердца.
  • Как только ваше состояние будет под контролем, спросите своего врача, когда можно будет возобновить половую жизнь.

Источник: Гарвардская медицинская школа

Авторы: Мелинда Смит, магистр медицины, и Жанна Сигал, доктор философии.

«20 шагов к построению длительных отношений с мужчиной, которого вы хотите»

Брак - это обязательство на всю жизнь, поэтому при подготовке к нему он заслуживает особого внимания. Прежде чем сделать этот шаг к счастливой жизни с кем-то другим, вы должны убедиться, что у вас счастливая жизнь как личность.Брак - это не только мужчина, который позаботится о вас; это также значит, что вы готовы, хотите и способны позаботиться о нем. Эти 20 шагов послужат отличным руководством для подготовки к счастливым, здоровым отношениям и помогут продвигаться к браку.

Шаг 1 : Самооценка - (т.е. как вы относитесь к человеку, которым вы являетесь внутри и снаружи?) Вы должны любить себя, прежде чем любить кого-то другого.

Шаг 2 : Презентация. Всегда представляйте себя человеком, которого вы хотите, чтобы вас знали и запоминали.Мужчины визуальны и будут оценивать вас первым, основываясь на вашей внешности, а также на том, как вы себя ведете.

Step 3 : Введение. Помните, что вы женщина! Сохраняйте контроль! Просто дайте парню, который вам интересен, «взглянуть», и он сразу же подойдет и начнет конвоирование. Это покажет вашу покорную сторону, а он позволит ему взять на себя инициативу.

Шаг 4 : Дружба. У вас будет много времени для секса, но если вы хотите будущего с этим мужчиной, сначала познакомьтесь с ним и узнайте, нравится ли вам парень .Дружба - залог романтики!

Шаг 5 : Свидания. Сосредоточьтесь на мужчине, который сосредоточен на вас, но в то же время оставьте свои варианты открытыми. Встречайтесь сразу с несколькими людьми.

Шаг 6 : Секс-дружба не дает преимуществ . Преимущества приходят с обязательством. Если он хочет секса, ваши отношения должны быть исключительными. Знай себе цену!

Шаг 7 : Обязательство. Вы встречаетесь с этим парнем какое-то время, у вас отличная химия, вы подружились и готовы сделать следующий шаг.Давай, сделай это официально! Пусть ему попросит быть эксклюзивным с вами.

Шаг 8 : Используйте 7 навыков высокоэффективных взаимоотношений (согласно Чей Б.) Эти привычки: уважение, любовь, доверие, поддержка, лояльность, честность и общение.

Шаг 9 : Последовательность. Все, что вы представили в начале, должно не только остаться, но и стать лучше. Никогда не прекращайте соревноваться за любовь и привязанность вашего партнера.

Step 10 : Поделитесь своим миром! Представьте своего партнера всем / каждому, кто важен в вашей жизни. Это показывает ему, что вы хотите, чтобы он был его частью. Даже мужчина хочет чувствовать себя особенным.

Шаг 11 : Пространство - дайте друг другу достаточно места, чтобы дышать, но не достаточно места, чтобы уйти. Дайте себе возможность скучать друг по другу.

Шаг 12 : Рост. Если вы хотите расти как пара, важно, чтобы вы все делали «как пара».Не всегда, но большую часть времени.

Шаг 13 : Секреты. Если вы не можете быть открытыми и честными со своим партнером, вы не готовы к отношениям. Оставайтесь одинокими, пока не будете готовы стать уязвимыми. Находясь в отношениях, вы - команда! Храните секреты с вашим партнером, а не с вашим партнером.

Шаг 14 : Друзья-мужчины. Платоническая дружба - это оксюморон! У всех мужчин есть мотив! Дружба - это ключ к романтике, и мужчины используют этот подход, чтобы приблизиться к сердцу, разуму и телу женщины! Ваш партнер должен быть вашим единственным другом-мужчиной! Сохраните мир в своих отношениях, отказавшись от них всех!

Шаг 15 : Одинокие друзья - теперь вы в отношениях! Время от времени ваши одинокие друзья будут приглашать вас поделиться своим миром , но вместо этого пригласите их прийти и поделиться своим миром .Используйте это как возможность показать своим одиноким друзьям ценность преданных отношений, а также укрепить ваши.

Шаг 16 : Помолвка - не тратьте бесчисленные годы своей жизни на надежды, желания и молитвы о предложении руки и сердца. Мужчина с самого начала знает, хочет он на тебе жениться или нет. Ожидайте предложения не позднее, чем через два-три года.

Шаг 17 : Планы свадьбы - общайтесь со своим партнером, устанавливайте график мероприятий, ведущих к свадьбе, а также предварительную дату свадьбы, работайте вместе и найдите способ вовлечь семью обеих сторон и друзья, чтобы помочь.Начните планировать свадьбу через несколько недель после помолвки.

Шаг 18 : Вступление в брак. После 2–3 лет соблюдения правил взаимоотношений вы уверены, что хотите провести остаток своей жизни с этим мужчиной. Действуй! Вы собираетесь стать официальной командой; ты один ! Пусть никто и ничто не встанет между вами двумя. Ваш брак должен быть непроницаемым и неразлучным! Всегда защищайте и цените этот союз!

Шаг 19 : Переезд. Вы собираетесь узнать новых вещей о своем муже.Не пугайтесь; просто наблюдайте, делайте заметки и готовьтесь внести любые необходимые корректировки.

Шаг 20 : Беспорядки в отношениях - Вспомните все шаги, которые вы предприняли, чтобы добраться туда, где вы находитесь, и знайте, что за ваш брак стоит бороться. Никогда не переставайте любить друг друга. Брак - это навсегда!

Если вас вдохновил сегодняшний блог, подпишитесь, оставьте свои комментарии ниже и поделитесь ими с друзьями. Кроме того, посетите мой новый веб-сайт и свяжитесь со мной во всех моих социальных сетях! Www.askcheyb.com

Добавьте меня: www.facebook.com/askcheyb

Следуй за мной: @AskCheyB

Тренер по жизни и взаимоотношениям

-AskCheyB

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

7 способов установить связь в новых отношениях

Знакомство с кем-то в первый раз может быть одновременно захватывающим и нервным. Будь то кто-то, кого вы встретили в приложении для знакомств, или кто-то, с кем вас познакомил ваш лучший друг, найти нового человека может быть непросто, но это не обязательно.Есть множество простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы установить прочные отношения с кем-то новым, от вопросов о том, что им нравится и не нравится, до совместного веселого занятия.

Наладить связь с новым человеком может быть так же просто, как задать ему разные вопросы, чтобы лучше узнать его. «Спроси свою девушку об их семье». Эйприл Мазини, нью-йоркский эксперт по отношениям и писатель, рассказывает Bustle. "Это позволяет им открыть дверь, чтобы рассказать вам о том, кто они по воспитанию.Это также способствует разговору о сходствах и различиях между вашими семьями ».

Но установление постоянной связи может также зависеть от того, что вы на самом деле делаете на свиданиях. Разговаривать со своим потенциальным партнером - это здорово, но где общение с ними также может иметь значение. Вот семь вещей, которые вы можете сделать, чтобы установить связь с кем-то новым:

1. Продолжайте приключение

Превращение свидания в запланированное приключение, такое как верховая езда или пеший туризм, может помочь создать поделился опытом с кем-то новым.Или приключение может быть чем-то незапланированным, и вы извлечете из него максимум пользы. «Если у вас спустило колесо, вы пропустите заказ на ужин и вам придется самому развлечься из неожиданной ситуации», - говорит Мазини. «Это способы, которыми вы соединяетесь - через общий опыт, и тем более, когда опыт имеет тенденцию к приключениям».

2. Найдите время для разговора

Поход в кино - это классический ход на свидание, но он не дает вам много возможностей узнать свое свидание.«Если вы собираетесь в кино, убедитесь, что у вас одинаковое количество времени вне театра, будь то ужин, кофе или долгая прогулка домой вместе, чтобы вы могли выяснить, есть ли у вас связь», - говорит Мазини. .

3. Задавайте открытые вопросы

Задавая вопросы, начинающиеся с «как» или «что», можно добиться продолжения разговора. Спросите кого-нибудь, какая у него любимая книга или как он начал свою карьеру, может привести к интересным ответам, которые помогут вам установить связь с этим новым человеком.«Другой подход - сказать« расскажи мне больше », что дает человеку возможность расширить то, о чем он говорит», - говорит Bustle Кэти Табернер, соучредитель Institute of Curiosity.

4. Старайтесь быть непредвзятым

Открытость при начале новых отношений - ключ к построению связи с новым партнером. «Слушайте открыто и без осуждения», - говорит Табернер. "Нам не нужно соглашаться с точкой зрения другого человека, просто будьте открыты для ее понимания, чтобы мы лучше понимали и ценили его."

5. Занимайтесь вместе

Хотя каждое первое свидание не обязательно должно быть приключением, любое занятие с кем-то новым - отличный способ наладить с ним связь". «ваш мозг запускает нейроны во время совместной деятельности и воспринимает уникальность опыта», - говорит Bustle Ронда Милрад, терапевт по отношениям, основатель и генеральный директор приложения для взаимоотношений Relationup.

Незабываемое свидание - это то, что вы и ваш новый партнер сможет укрепить связь по мере развития ваших отношений, поэтому такие простые занятия, как игра в мини-гольф или экскурсия по музею, могут помочь наладить вашу связь.

6. Сходите в оживленное место

Может возникнуть соблазн побыть наедине с новым человеком, с которым вы встречаетесь, но полная изоляция от других людей может оказать слишком сильное давление на вас и вашего партнера. «Отправляйтесь в оживленное место, чтобы у вас было о чем поговорить, и это может сломать лед», - говорит Bustle Одри Хоуп, эксперт по отношениям со знаменитостями. «Найдите интересное место, посмотрите на людей и наслаждайтесь атмосферой. Это отличный способ почувствовать себя непринужденно».

7. Будьте позитивными

Воодушевление от перспективы начала новых отношений поддается построению связи с кем-то новым.«Улыбнитесь и будьте благодарны за возможность настоящей любви. Не переживайте по мелочам», - говорит Хоуп. Они так же нервны, как и вы, поэтому отпустите, будьте добры и оставьте дома критическую энергию ».

Свидания могут расстраивать, вызывать стресс и утомлять, но постарайтесь относиться к ним с позитивным настроем - вы можете быть удивлены, насколько сильно вы перспектива может измениться.

Images: LordHenriVoton / E + / Getty Images ; Giphy

15 способов общения в отношениях с мужчиной

Умение эффективно общаться - основа крепких отношений.Это факт, что мужчины и женщины общаются по-разному. У них разные физиологические и эмоциональные подходы, что может привести к срыву общения.

Важно уметь общаться в отношениях с мужчиной, чтобы вывести отношения на новый уровень.

Помните, общение - это мост, и вы никогда не сможете развиваться в отношениях без этого моста!

Итак, вы готовы построить этот мост?

Почему общение жизненно важно в отношениях?

Одним из важнейших факторов хороших отношений является уровень общения.У всех нас есть возможности и инструменты для общения с нашими партнерами. Именно желание и эффективность использования этих инструментов определяют здоровье отношений.

Установлено, что мужской и женский мозг устроены по-разному. Это основная причина того, почему полы общаются по-разному, и, следовательно, вы должны «научиться» общаться в отношениях с мужчиной. Это внутреннее биологическое различие может быть логически объяснено наукой.

Однако жизнь и отношения не зависят от науки в своем процветании или увядании.Они формируются и поддерживаются реальными людьми, которым приходится придумывать способы, как лучше всего общаться. Отсутствие адекватного общения было отравой для многих отношений.

   Ссылки по теме:    Важность общения в вашем браке  

15 способов общения, когда вы в отношениях с мужчиной

Хорошее общение может привести к счастливым отношениям. Вам просто нужно сосредоточиться на правильном подходе, когда вы разговариваете с кем-то, особенно с мужчинами, чтобы убедиться, что ваши мысли передаются правильно.

Вот несколько моментов, о которых следует помнить при общении с мужчиной, состоящим в отношениях.

1. Будьте прямым

Если вас что-то беспокоит, говорите прямо. Не ходите вокруг да около, когда вам нужно пообщаться со своим мужчиной. Мужчины теряют интерес, когда им приходится заниматься второстепенными проблемами.

Итак, расскажи прямо и предельно ясно. Подходите к делу, не проявляя агрессивности, и у вас будет гораздо больше шансов, что вы справитесь.

2. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Одно дело - привлечь внимание мужчины, другое - удержать его там, где вы хотите.

Пожалуйста, выберите время, когда он, скорее всего, не отвлечется. Под этим мы имеем в виду звонки телефонов, звонки детей или любимый вид спорта по телевизору.

Чтобы мужчина активно слушал вас, обязательно говорите, когда он может полностью сосредоточиться на том, чем вы хотите поделиться.

3. Облечь свои мысли словами

Помните, что ваш мужчина не ясновидящий и не может читать ваши мысли.Ошибочно предполагать, что ваш мужчина поймет, что вы хотите или имеете в виду, не объясняя это по буквам. В отношениях с мужчиной вы не так общаетесь.

Четко изложите, что у вас на уме и чего вы ожидаете. Когда карты лежат на столе, становится намного легче продвигаться вперед.

   Дополнительная литература:    5 простых и эффективных советов по общению между парами  

4. Прекратите искать виноватых

Может показаться очень заманчивым сыграть в эту игру, но не делайте этого.Заставьте себя говорить с мужчиной позитивно, чтобы заставить его общаться.

Вместо того, чтобы обвинять его в том, что он поздно приходит с работы, перефразируйте его, сказав, что вы скучаете по его компании.

Подобное расположение слов в других аспектах общения поможет избежать конфронтации. Это помогает снизить охрану и обеспечить беспрепятственное общение.

5. Оставайтесь сосредоточенными

Одно важное правило в головоломке «как общаться в отношениях с мужчиной» - оставаться сосредоточенным.В разговоре легко перейти к слабо связанным темам или инцидентам. Однако мужчины предпочитают обсудить главный вопрос и разобраться в нем.

Заранее определитесь с темой разговора и постарайтесь придерживаться ее, если хотите привлечь внимание мужчины.

6. Похоронить прошлое

«Помнишь, что ты сделал на вечеринке Дэйва в прошлом году?» - не тот способ заставить мужчин общаться. То, что произошло в прошлом, нужно иногда исключать из разговоров.Неоднократные упоминания о прошлой ошибке только заставят вашего мужчину замолчать.

Для эффективного общения с мужчиной, с которым вы состоите в отношениях, лучше всего извлечь уроки из прошлого. Еще важнее позволить прошлому остаться «прошлым» и двигаться дальше.

   Ссылки по теме:    Прощение и близость: как оставить прошлое в прошлом  

7. Избегайте эмоциональных всплесков

Мы понимаем, что построение отношений требует значительных эмоциональных затрат.В таких ситуациях легко почувствовать себя подавленным, пытаясь общаться. При этом, если ваш парень плохо общается, успокойтесь, прежде чем сесть поговорить.

Вспышка эмоций в середине разговора может в конечном итоге загнать мужчину еще глубже в его оболочку. Большинство мужчин не умеют обращаться с переутомленным партнером.

8. Ориентация на приоритеты

Как известно, «выбирай битвы». В любых отношениях между парами неизбежно возникают трения.Они могут варьироваться от мелочей, например, какую сторону кровати будет занимать каждый, до более спорных, например, кто ведет детей на футбол.

Лучший из людей дрогнул у алтаря человека и общения. Чтобы добиться успеха, убедитесь, что вы расставляете приоритеты в том, что действительно важно.

9. Позитивный подход

Негативное отношение ко всему - самый верный способ положить конец разговорам мужчин и женщин. Это может быть нелегко, но помните, к чему вы стремитесь.

Позитивное изложение своей точки зрения поддержит интерес вашего мужчины к разговору. В этой обстановке он с большей вероятностью будет лучше общаться.

   Ссылки по теме:    Как включить позитивное общение в брак  

10. Признайте, что мужчины и женщины разные

Если вы один из тех, чей парень плохо общается, первым шагом на пути к разрешению может стать принятие. Мужчины и женщины разные, и точка.

Есть как физиологические, так и социальные факторы, влияющие на то, как мужчины и женщины выбирают протянуть руку помощи. Понимание этого и принятие этого будет первым шагом к налаживанию общения.

11. Понять, откуда он идет

Во многом то, как разговаривать с парнем о взаимоотношениях, зависит от того, откуда он. Под этим мы подразумеваем его социальную обусловленность, то, как он реагирует на ситуации, интроверт ли он по натуре, любит ли он столкновения и т. Д.

Многие мужчины открываются более чутким партнерам, а многие другие не любят, когда с ними разговаривают. Базовое понимание того, что за человек ваш парень, поможет наладить каналы общения.

12. Научитесь хорошо слушать

Мужчины часто слышат, что они «не слушают». То же самое может относиться и к вам. Под слушанием мы имеем в виду не только слова, которые говорит ваш мужчина. Важнее то, кем он не является.

Научиться понимать тонкие знаки, изменение выражения, тона, жестов рук и т. Д., может быть более продуктивным в хорошем общении.

   Чтение по теме:    4 совета, как лучше слушать в отношениях
  

13. Лицом к лицу

Помните, что вы пытаетесь общаться с мужчиной, с которым общение может быть легким, а может и нелегким. Возможно, это эпоха цифровых приложений и социальных сетей, но такие вещи определенно не лучший способ общения в отношениях.

Избегайте виртуального общения и поддерживайте физическое общение, то есть личное общение.

Сядьте напротив своего мужчину и поговорите. Это лучший способ. Помните, что физическое присутствие позволяет парню слышать ваши слова и понимать тон, выражения и язык тела. Это очень важно в общении.

14. Оставить семью подальше от дома

Это самый важный фактор, если вы пытаетесь научиться «общаться в отношениях с мужчиной». Многие из нас склонны затягивать семью, пытаясь эффективно общаться с мужчинами.

То, что «твоя сестра сказала» или «как твой отец может это сделать», не поможет. Ваш мужчина либо замолчит, либо сам пойдет по той же полосе.

В этой ситуации вы не сможете заставить его общаться. Так что не забывайте о таких семейных делах.

Помните, это о вас двоих и попытках поговорить. Придерживайтесь того, что важно и как можно преодолевать препятствия.

15. Выберите подходящее место и время

Важным фактором является правильная атмосфера, когда вы хотите эффективно общаться со своим мужчиной.Иногда бывает нелегко контролировать свои чувства, и инстинкт помогает им выплеснуть их наружу. Выберите время, когда ваш мужчина расслаблен, а не занят чем-то на работе.

Также позаботьтесь о выборе места для разговора. В идеале это должно быть там, где вы не ожидаете встретить известных людей. Такое место поможет вам обоим расслабиться и значительно упростит общение.

Если вам нужна дополнительная помощь в общении, вот видео с отличными практическими советами, которое вы можете посмотреть:

Заключение

Умение эффективно общаться со своим мужчиной, несомненно, может стать краеугольным камнем крепких отношений.Большая часть этого заключается в признании того, что мужчины и женщины по-разному говорят и по-разному понимают.

Хотя мало что можно сделать с внутренними различиями между полами, мы, безусловно, можем обойти эти проблемы, чтобы мужчины и женщины разговаривали. Идти навстречу мужчине - отличный способ наладить легкое общение и построить прочные отношения.

.