Как разнообразить отношения: Чем заняться с любимым — ТОП 10 КЛАССНЫХ СПОСОБОВ внести изюминку!

Чем заняться с любимым — ТОП 10 КЛАССНЫХ СПОСОБОВ внести изюминку!

Отношения между мужчиной и женщиной – это хрупкий сосуд. Его легко можно разбить о быт и будни. Очень важно, чтобы отношения не застаивались. Главная роль, для разнообразия, как всегда отводится женщине, причем не важно, как они будут внедряться в повседневную жизнь, честно или нечестно, главное, чтобы они сработали, если мужчина примет в них участие – успех гарантирован.

Обновлено 08.04.2019 9:11

1. Соскучьтесь друг по другу

Несомненно, совместные походы в театры, кино, на каток и прочие мероприятия, крайне необходимы. Ведь все это является главной составляющей общих интересов. Но и постоянное нахождения рядом, через какое то время начинает приедаться. Да, да, именно приедаться. Даже молодожены, через определенное время начинают уставать друг от друга, а значит важно создавать в своей жизни такие моменты, когда можно соскучиться друг за другом. Важно, чтобы у мужчины и у женщины было свое собственное пространство. Встреча с друзьями, рыбалка, шопинг, парикмахерская и прочие мероприятия помогают отдохнуть друг от друга и естественно, немного поскучать.

2. Удивите парня кулинарными способностями

Многие психологи семейной жизни утверждают, что вкусная пища играет важную роль в формировании семейных отношениях. Конечно, можно ежедневно готовить вкусный и сытный борщ и жарить мясные котлеты. Но этого мало. Пища должна быть иногда с изюминкой. Существуют даже научные работы: как завлечь мужчину романтической едой.

3. Дарите подарки и удивляйте

Не надо стесняться делать сюрпризы любимому человеку и дарить ему подарки. Хотя сюрпризы и подарки – вещь разная, но суть одна. Поскольку рецепторы осязания любимого мужчины надо периодически волновать, то рекомендуется придумывать разные сюрпризы, которые можно понюхать, потрогать и даже попробовать. Это все равно что прикоснуться к эрогенным зонам. Не надо стесняться баловаться вкусными фруктами и ягодами, это так романтично.

4.

Не бойтесь неожиданностей

Долгие и крепкие отношения – это радость, горе, взлеты и падение. Все это переживается вместе с любимым. Для того чтобы разнообразить отношения с парнем или мужем, не надо бояться неожиданных, но допустимых поступков. Например, неожиданный поцелуй, признание в любви. Если конечно обстановка и окружающая среда позволяют это сделать.

5. Наша жизнь – игра

Каждый человек проживает жизнь, играя отведенную для него роль. Игра – это вполне нормальное состояние. Если днем мы девушка, мать, жена, коллега, друг и даже враг, то к вечеру хорошо бы роль поменять. Выбрать образ не сложно: горничная или медсестра внесет разнообразия в застоявшиеся отношения. Смените имидж – это так важно.

6. Психологическая близость с партнером

Для того чтобы установить психологическую близость с любимым человеком можно посетить каток, сходить в кино на ночной сеанс, приготовить совместный ужин, устроить прогулку на спортивных велосипедах… Вариантов существует много. Главное, уловить, что объединяет мужчину и женщину, чтобы в дальнейшем увлекаться вместе любимым делом. А если будет одинаковое хобби или увлечение, значит полдела сделано. Психологи утверждают — для полноценной семейной жизни, важно, чтобы увлечения совпадали.

7. Флиртуйте с любимым всегда и везде

Поскольку все отношения начинаются с флирта, то романтика заканчивается тогда, когда заканчивается этот самый флирт. Надо флиртовать с любимым всегда, и не важно, сколько пара в отношениях. В ход должны идти глаза, губы, взгляд и интонация.

8. Пишите письма любимому

Многие забыли, какую роль играли письма в судьбах великих людей. Теперь все больше письма пишутся электронные. А зря. Пишите письма, записочки. Если с утра написать несколько заманчивых и загадочных писем, то к вечеру отношения приобретут накал страстей. Нет ничего романтичнее любовных и нежных писем, если класть их в неожиданные места.

9. Смените обстановку в доме

Ремонт, переезд – все это вызывает бурю эмоций, но это очень помогает в отношениях. Не обязательно делать капитальный ремонт, можно сменить обои и шторы в квартире. Если есть возможность, то в летнее время года желательно пожить на даче, за городом. Смена обстановки очень сильно влияет на комфортные и крепкие отношения. Главное, все обсудить, чтобы этот сюрприз не стал неприятной неожиданностью.

10. Отправляйтесь в путешествие

Иван Бунин говорил, что для счастья человеку нужны всего три вещи: любовь, интересная работа и путешествия. Дорогие подарки вызывают положительные эмоции, но их эффект кратковременен. Собираясь в совместный отпуск, выбирайте места, которые принесут вам новые яркие впечатления. Ничто так не сближает людей, как пережитые вдвоем приятные моменты. И пусть не каждому по карману отметить Новый год в Праге, или отправиться в романтическую поездку в Париж, выбирайте горы, лес, труднопроходимые туристические маршруты. Расширяйте горизонты вашего общего счастья.

10 способов вернуть романтику в отношения

14 октября 2022 Отношения

Слишком спокойную жизнь разнообразят откровенные разговоры, бесцельные прогулки, эксперименты в постели и не только.

Даже самые потрясающие отношения со временем превращаются в рутину. Кажется, будто конфетно‑букетный период навсегда остался в прошлом и больше не вернётся.

Эксперты отмечают, что такие изменения абсолютно естественны. Нет ничего плохого в отношениях, которые становятся более спокойными и размеренными. Бакалавр психологии и профессор социологии Терри Орбух называет это партнёрской любовью. Такое чувство и удерживает людей вместе.

Но если вы всё-таки хотите вернуть былую непредсказуемость и романтику, начните с 10 шагов.

1. Поговорите с партнёром

Долгие разговоры и дискуссии редко ассоциируются с романтикой. Однако честный диалог о том, чего вам не хватает и как вы себя чувствуете, может спасти пару, когда отношения зашли в тупик.

Терри Орбух советует поговорить о том, какой смысл каждый из пары вкладывает в понятие «романтика». Такой разговор напомнит, что только вы и ваш любимый человек отвечаете за качество отношений, а значит, в ваших силах вернуть в них страсть и искру.

2. Начните с малого

Даже небольшие жесты и проявления нежности могут поднять романтическую связь на новый уровень.

Целуйте и обнимайте партнёра, когда уходите на работу и возвращаетесь домой. Заведите привычку ужинать вместе и рассказывать друг другу, как прошёл день. Чаще говорите любимому человеку, за что вы ему благодарны и что вам в нём нравится. Если утром вы уходите на работу раньше, оставьте на прикроватной тумбочке откровенную записку. Флиртуйте в мессенджерах днём.

Взаимные благодарность и признательность — лучшая основа счастливых отношений.

3. Вернитесь в прошлое

Воспоминания о нежных, чувственных и просто счастливых моментах, проведённых вместе, помогают сблизиться. Найдите на полке старую валентинку, которую ваш партнёр дарил вам когда‑то. Перечитайте переписку первых дней. Посмотрите фотографии со свадьбы, из медового месяца или других путешествий.

Всё это можно сделать сообща и провести время обнявшись, вспоминая интересные истории из совместной жизни. Такой вечер поможет выбраться из рутины и даст второе дыхание отношениям.

4. Повторите романтичные моменты

После того, как вы вспомните прошлое, продвиньтесь ещё на шаг вперёд — повторите самые яркие и красивые моменты.

Сходите с партнёром туда, где вы познакомились, или воссоздайте своё первое свидание. Скорее всего, вы испытаете приятную ностальгию и тот же трепет, который ощущали, когда всё только начиналось.

5. Уделяйте внимание партнёру

Со временем нас засасывает работа, домашние дела и ежедневные стрессы — и мы забываем о любимом человеке. Это одна из главных ошибок в отношениях. Особенно когда у вас есть дети.

Какой бы хаос ни творился вокруг, не забывайте обниматься и интересоваться делами друг друга, когда встречаетесь дома после тяжёлого дня. Такое поведение поможет сохранить трепетные отношения и станет хорошим примером для ваших детей, ведь им важно видеть тёплую связь между родителями.

6. Оставайтесь собой

Чтобы вернуть романтику, не нужно фокусироваться исключительно на любимом человеке. Не менее важно уделять внимание самому себе. Многие теряют себя в отношениях и становятся такими, какими их хочет видеть партнёр. Не попадайте в эту ловушку и не забывайте о своих интересах.

Когда вы уверены в себе и занимаетесь любимым делом, у вас гораздо больше сил и желания работать над отношениями. К тому же, оставаясь собой, вы сохраните загадочность, которая питает романтическую связь. Ваш любимый человек обязательно заметит, насколько вы глубокая и разносторонняя личность и как много ему ещё предстоит о вас узнать.

7. Составьте список желаний

Чтобы избежать рутины, начните вести с любимым человеком список того, чем вы хотите заняться в ближайшие несколько лет. Возможно, прыгнуть с парашютом, отправиться в путешествие на машине или научиться кататься на сапборде.

Не записывайте собственные желания, а добавляйте в список только то, что вам хотелось бы сделать вместе. Составление такой своеобразной карты желаний привнесёт в совместную жизнь романтику и позитив. Это сблизит вас, даже если вы выполните не все пункты из своего списка.

8. Разнообразьте будни

Если вам не хватает приключений, придумайте идеи для необычных и экстремальных свиданий. Зачастую мы отказываемся от спонтанности и весёлых авантюр в пользу стабильности. И зря. Ведь именно они добавляют в отношения романтику.

Попробуйте сходить на скалодром, сплавиться по реке, прокатиться на воздушном шаре или взять уроки танго. Подойдёт любое совместное занятие, которое повысит уровень адреналина и позволит вам выйти из зоны комфорта.

Если вы не любите экстрим, устройте себе с партнёром небольшой квест или поиск сокровищ по мотивам ваших отношений. Такое свидание вы точно запомните надолго.

9. Отвлекитесь от быта

В самом начале отношений вы наверняка выбирались в новые места каждые выходные, бесцельно прогуливаясь и наслаждаясь друг другом. Постепенно эти два дня отдыха наполнились домашними делами, и вот вы уже не помните, когда последний раз оставались только вдвоём.

Попробуйте выделить время и «потеряться» на улицах города с любимым человеком. Если у вас есть дети, отвезите их к бабушкам с дедушками или наймите няню на несколько часов. Не стройте планов — просто бродите по паркам и переулкам и открывайте для себя новые необычные места.

10. Попробуйте новое в сексе

Со временем количество секса в отношениях снижается. И это нормально. Хорошие новости — разнообразить интимные моменты и вернуть в них былую искру несложно.

Для начала попробуйте новые позы, места и даже время дня. Если вы привыкли заниматься сексом исключительно в спальне и только после 21:00, сделайте это в ванной в 15:00.

Не забывайте про сюрпризы и приятные неожиданности, например спонтанный романтический вечер с продолжением. Такие моменты вернут энергию в вашу сексуальную жизнь и отношения в целом.

Читайте также 🧐

• 60 свежих идей, как незабываемо провести вечер вдвоём
• 5 языков любви, которые делают отношения крепче
• Вечер для двоих: как устроить незабываемый романтический ужин

Как жить счастливее в 2023 году: диверсифицируйте свой круг общения

Классический совет инвесторам — диверсифицироваться — вкладывать богатство в комбинацию активов. Возможно, часть наличных пойдет во взаимные фонды, часть в голубые фишки и немного в акции роста, распределяя риски и возможности.

Что, если бы люди одинаково думали об инвестициях в социальные отношения? Группа исследователей недавно рассмотрела эту идею в новом исследовании и пришла к выводу, что разнообразие является ключевым компонентом.

«Мы хотели изучить оптимальное сочетание людей для разговора в течение любого периода времени, — говорит профессор Гарвардской школы бизнеса Майкл Нортон. «У нас есть только определенное количество времени, которое мы можем проводить в обществе, так как же то, с кем мы проводим это время, влияет на наше благополучие?»

Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences в октябре, показало, что, как и при инвестировании денег, диверсификация является ключевым моментом при инвестировании в отношения. Исследование предлагает новые идеи для тихих бросивших курить, которые размышляют о смысле счастья и самореализации в условиях пандемического выгорания. Помимо Нортона, в число авторов входят докторант HBS Ханна Коллинз, профессор HBS Элисон Вуд Брукс и исследователи из Школы бизнеса Дардена Университета Вирджинии и Школы бизнеса Эсаде в Барселоне.

Тесные и слабые связи

Прошлые исследования, говорит Нортон, показали два, казалось бы, противоречивых вывода об отношениях.

С одной стороны, проведение времени с так называемыми близкими людьми, такими как члены семьи или близкие нам люди, положительно связано с благополучием. С другой стороны, общение со случайными незнакомцами иногда может сделать нас более счастливыми, чем общение с нашим партнером или супругом.

«Когда люди находятся со своими близкими, они могут быть на круиз-контроле», — объясняет Нортон. «Но когда люди с незнакомцем, они хотят быть дружелюбными и задавать вопросы. Итак, мы пробуем разные вещи с новыми людьми, и это может быть хорошо для нас». Другими словами, это не значит, что общение с близкими нам людьми вредно для нас, но разнообразие, которое дает общение с незнакомцами, может подтолкнуть нас к тому, чтобы прилагать больше усилий, вызывая связь и чувство благополучия.

На самом деле, говорит Коллинз, исследование контролировало виды деятельности людей и обнаружило, что даже для людей, которые участвовали в самых разных мероприятиях, смешение людей, с которыми они тусовались, казалось, давало дополнительные преимущества.

«Эффект заключается не только в том, что люди занимаются разными видами деятельности с разными людьми — кажется, что это нечто большее», — говорит она. «Возможно, дело в разных темах, которые мы обсуждаем с разными людьми, или в разнообразии ролей, которые мы играем».

Богатое социальное портфолио

Чтобы более подробно изучить эту концепцию социального портфолио, исследователи провели онлайн-опрос почти 600 человек в Соединенных Штатах, попросив их вспомнить свои социальные взаимодействия в предыдущий день и разделить их на такие категории, как незнакомец, знакомый, друг или член семьи. Их также спрашивали по шкале от 0 до 10, насколько они были счастливы за последние 24 часа.

Исследователи обнаружили, что помимо количества времени, проведенного в общении с людьми, счастье также было связано с количеством и типом разных людей, с которыми они общались.

---

---

Чтобы объяснить это, Нортон заимствует еще одно понятие из экономики — убывающую отдачу. «Если вы заработаете 30 000 долларов и получите 10 000 долларов, это огромно, но если вы заработаете миллион долларов и получите 10 000 долларов, это не будет иметь большого значения», — говорит он.

Точно так же: «Если вы проводите 12 часов подряд со своим супругом, возможно, добавление тринадцатого часа не так хорошо для вас, как использование этого часа для новых отношений с другим человеком».

Они подкрепили этот вывод существующими данными нескольких других опросов, включая Американское обследование использования времени, набор данных Бюро переписи населения США, отслеживающий, как люди используют свое время; и исследования Всемирной организации здравоохранения и пользователей приложения во Франции. В общей сложности они изучили социальные взаимодействия 50 000 человек, и все они пришли к одному и тому же выводу.

Тонкая настройка вашего сочетания

В меньшей степени разнообразие социального портфолио также оказало ощутимое влияние на общее состояние здоровья и положительные эмоции.

«Преимущества разнообразия социального портфолио могут быть связаны с увеличением эмоционального разнообразия», — говорит Коллинз. «Другими словами, взаимодействие с различными партнерами по отношениям предполагает переживание более разнообразного набора эмоций, что способствует большему благополучию».

Некоторые из эффектов распространялись не только на первые 24 часа после взаимодействия, но и оказывали долгосрочное влияние на самочувствие.

Исследование кажется особенно актуальным в то время, когда «социальные портфели» многих людей сузились за последние несколько лет из-за пандемии COVID-19, когда стало труднее поддерживать отношения, и люди могли потерять связь с людьми в их жизни.

«Важной частью «новой нормальности» может быть поиск и установление связей с разными людьми в вашей жизни», — говорит Коллинз. «Поболтайте с местным бариста, заведите разговор с коллегой, обратитесь к старому знакомому».

Лучшая часть результатов, по словам Нортона, заключается в том, что они указывают на то, как люди могут улучшить свое общее состояние счастья, не выкраивая дополнительное время в своей занятой жизни. «Возможно, вы не сможете найти еще семь часов в неделю для общения с незнакомцами, — говорит он, — но вы можете перераспределить час туда-сюда от одного человека к другому и посмотреть, что из этого выйдет».

Он советует людям проанализировать свой портфель социальных взаимодействий и, если он кажется несбалансированным, найти дополнительное время, чтобы связаться с другими.

«Если вы думаете о своем дне или неделе, с каким составом людей вы разговариваете?» он спрашивает. «Если все они из одной категории, эти результаты предполагают, что может быть уместна небольшая диверсификация».

Вам также могут понравиться:

• Рабочие ритуалы: команды, которые играют вместе, остаются вместе
• Цифровой век делает нас мелочными?
• Игнорируйте этот совет на свой страх и риск

Отзыв или идеи, которыми можно поделиться? Напишите группе рабочих знаний по адресу [email protected].

Изображение: iStockphoto/ViewApart

Как строить отношения и использовать разнообразие на работе

Как строить отношения и использовать разнообразие на работе | Талогия

Эта страница требует JavaScript

Написано Дэном Хьюзом, директором по международным исследованиям и разработкам
Ранее публиковалось PSI Talent Management или Cubiks, прежде чем стать Talogy.

Это первая часть из трех частей, в которых более подробно рассматривается исследовательский отчет PSI и компетенции, которые становятся наиболее важными по мере того, как мы продолжаем развивать наш бизнес.

В нашем недавнем отчете «Ключевые критерии успеха в измененном мире труда» мы поделились семью компетенциями, которые, как мы ожидаем на основе исследований, будут иметь решающее значение в будущем работы.

В этом сообщении блога я рассмотрю две из этих основных компетенций, которые связаны с тем, как мы общаемся, получаем поддержку и сотрудничаем с людьми: построение отношений и принятие разнообразия на работе. Почему они будут важны, и какие простые советы помогут развить эти ценные межличностные навыки?

Построение отношений

По мере выхода из пандемии вполне вероятно, что многие организации перейдут на гибридную модель работы на постоянной основе. Недавний опрос McKinsey показал, что руководители многих организаций отмечают рост производительности, вовлеченности и удовлетворенности клиентов. Однако не каждая организация ощутила эти улучшения. Компании, которые продемонстрировали более высокую производительность, также часто были теми, кто активно работал над поддержкой небольших связей (или «микротранзакций») между коллегами — обмен идеями, создание сетей, наставничество и т. д. Интересно, что в своем отчете Work Trend Index за 2021 год Microsoft проанализировала 122 миллиарда электронных писем. взаимодействий и 2,3 миллиарда взаимодействий на собраниях по всему миру во время пандемии и обнаружили, что общение и сотрудничество существенно сократились в сетях за пределами непосредственных команд сотрудников, в то время как они увеличились с близкими членами команды.

Хотя гибридная рабочая модель привнесет гибкость и возможность выбора в изменившийся мир труда, она может предъявлять к людям другие требования с точки зрения того, как они устанавливают новые социальные связи. Создание и поддержание своих сетей при установлении прочных, продуктивных отношений, основанных на доверии, будет выглядеть по-другому. С сокращением возможностей для традиционных неформальных разговоров о «кулерах с водой» людям нужно будет гораздо более активно находить возможности для взаимодействия, обмена идеями и установления связей с коллегами в гибридном мире.

Будущее работы потребует от людей развития способности Построение отношений – легко вступать в контакт с другими, быстро завоевывать доверие и поддерживать эффективные отношения.

Советы по построению отношений

• Найдите время для общения с новыми людьми или коллегами, с которыми вы общаетесь реже. Пригласите нового коллегу или коллегу, которого вы не очень хорошо знаете, на виртуальную или личную встречу за чашкой кофе и узнайте о них больше. Узнайте, кто они как личности – что им нравится и каковы их интересы?
• Сосредоточьтесь на развитии взаимопонимания с новыми людьми, с которыми вы встречаетесь или работаете над проектами. Спросите их о себе и о том, что они делают. Проявите интерес к их деятельности. Постарайтесь понять их взгляды на проблемы.
• Активно поддерживайте контакты и старайтесь не терять связь. Возьмите за правило разговаривать с ними или встречаться с ними по крайней мере один или два раза в год, чтобы поддерживать связь. Отправьте сообщение или электронное письмо людям, с которыми вы давно не разговаривали, чтобы оставаться на связи.

Охватывая разнообразие

Глобализация и достижения в области цифровых коммуникаций означают, что мир стал более взаимосвязанным, чем когда-либо прежде, с большим культурным разнообразием рабочей силы и клиентов. Кроме того, разнообразие и инклюзивность стали важной темой для организаций, и это только усугубилось недавними движениями и событиями, такими как #MeToo и Black Lives Matter.

На организационном уровне в исследовании McKinsey «Разнообразие побеждает: как важна инклюзия» сообщается о положительных доказательствах того, что более разнообразные компании — с точки зрения пола, этнической принадлежности и культуры — превосходят другие организации в финансовом отношении.

Есть также потенциальные преимущества с точки зрения лучшего принятия командных решений и повышения производительности. Тем не менее, в отчете McKinsey отмечается, что в двух третях опрошенных компаний прогресс в области гендерного и культурного представительства все еще был медленным, и многие сотрудники по-прежнему испытывают недостаток инклюзивности в своих организациях.

Когда люди говорят о разнообразии, они обычно имеют в виду демографические характеристики, такие как пол, возраст и этническая принадлежность, которые сразу бросаются в глаза и могут считаться «поверхностными». Тем не менее, полезно думать об использовании разнообразия в более широком смысле с точки зрения «разнообразия глубокого уровня» — индивидуальных различий с точки зрения личностных черт и когнитивного стиля. В метаанализе исследований, включающих в общей сложности 2832 команды, исследователи обнаружили, что глубокое разнообразие в культурно различных командах было положительно связано с командным творчеством / инновациями, тогда как не было никакой связи с поверхностным разнообразием команд.

Эти результаты подчеркивают как важность создания справедливых, инклюзивных рабочих мест, так и активного поиска и использования различных точек зрения, мнений и идей для поддержки инноваций и решения бизнес-задач. Это означает, что в течение следующего десятилетия руководители и сотрудники должны будут сосредоточить свои усилия на учете разнообразия — уважении и оценке индивидуальных различий, культур, образов жизни и традиций, активном включении разных людей и точек зрения и справедливом отношении к людям, независимо от происхождения.

Советы по использованию разнообразия

• Приложите сознательные усилия, чтобы активно запрашивать информацию у людей любого происхождения и учитывать ценность их различных взглядов на соответствующие темы. Коллеги или клиенты с большей вероятностью будут чувствовать себя комфортно, работая с вами, если они почувствуют, что вы действительно цените то, что они могут предложить, и готовы учитывать их мнение.
• Старайтесь понять разные точки зрения, задавая открытые вопросы. Старайтесь не придавать слишком большого значения своим собственным предположениям и убеждениям и сохраняйте непредвзятость. Имейте понимание и внимание к различным точкам зрения, личностям и культурам.
• Одним из ключей к работе в различных группах является умение не только обращаться с людьми так, как вы хотели бы, чтобы обращались с вами, но и обращаться с ними так, как они хотели бы, чтобы обращались с вами, и осознавать культурные различия в социальных нормах. Проявляйте любопытство и интерес к другим людям. Когда другой человек предлагает поделиться мыслями о себе, а также о своей культуре и убеждениях, выслушайте и задайте вопросы, чтобы узнать о нем больше.

Изменение критериев успеха

Что будет важно и почему?

Сфера труда постоянно развивается: от цифровой революции Четвертой промышленной революции и сейсмического воздействия недавней пандемии до давно назревшего внимания к созданию разнообразных и инклюзивных организаций.

Чтобы справиться с этими постоянными сбоями и изменениями, ваша рабочая сила должна быть в состоянии справляться, адаптироваться и работать по-разному, чтобы быть эффективными, а ваши стратегии найма должны быть согласованы.