Как развить в себе мужские качества: «Как развить в себе мужские качества?» – Яндекс.Кью

Опубликовано автором

Содержание

как развить нужные качества, список

Каждый, без исключения, юноша и парень хочет быть сильным и волевым. Но даже обычный человек с качествами настоящего мужчины будет пользоваться большим спросом, поэтому, нужно работать над собой: своим телом, речью, поведением и прочим.

Никто не рождается опытным, состоятельным и успешным, к этим высотам проходит долгая и тернистая дорога, путь которой начинается с достижения поставленных целей, до становления “Настоящим Мужчиной”. Быть инфантильным, свободным от обязательств мальчишкой, пусть и не телом, а душой, может и выглядит весьма не плохо, но на деле, перспективы такого отношения к жизни – ни к чему хорошему не приводят!

Настаёт день, когда происходит переоценка ценностей и то, что могло удовлетворить ребёнка, явно не сможет обуздать мужское сердце. Та самая неудержимость и тяга к новому, большему и неясному: является той разделяющей чертой между ребёнком и взрослым человеком.

Какие качества характеризуют настоящего мужчину?

Быть настоящим мужчиной – занятие, буду честен, не из лёгких, но и вознаграждается этот труд сполна: вниманием девушек, умением быть в центре внимания, привлекать нужных людей. Качеств и достоинств, которые тебе предстоит развить – много, и что самое трудное, никакое из них не заложено в тебе изначально в полной мере. С малого до велика! – именно так будет называться такой переход.

Быть физически развитым и эрудированным в какой-то области, конечно же, хорошо и полезно, но недостаточно. Ты должен обладать не только своим телом, но и быть способным направить его силу и выносливость в заданное, нужное направление. Сильный человек может быть слаб телом, но не духом. Человеческая сущность несет, куда больший груз испытаний и обязанностей, и если она ломается, тело уже не в состоянии что-либо исправить.

Дать единственно правильного и точного понятия – что значит настоящий мужчина? – нельзя. Слишком размытая интерпретация, но можно легко сказать: какими основными качествами обладает мужественный человек!

Физическая форма

Когда мне тяжело, я напоминаю себе: если сдамся, лучше не станет. (Майк Тайсон)

В здоровом теле – здоровый дух. Без здоровья и хорошей подготовки нет смысла ставить далеко идущие планы, так как тело просто не успеет за скоростью полёта мысли. Куда благороднее выглядит сочетание силы и духовности.

Способность достигнуть идиллии, перераспределяя нагрузку на организм, поддерживая и развивая время от времени одну из сторон, говорит об опыте и знании человека.

Цель и мечта

Самый медленный человек, если конечно у него ЕСТЬ ЦЕЛЬ идет быстрее, чем тот, который бегает бесцельно.

Цель и мечта – то, что заставляет вставать по утрам и делать то, чего так не хочется. Цель – кратковременная задача, рассчитанная на пару ближайших дней. Мечта – тот самый смысл жизни, к которому ведут мелкие, но важные цели.

Амбициозного человека, знающего чего он хочет от жизни, видно из далека, и такой огонь в глазах – жизненно необходим.

Характер

Надобно иметь силу характера говорить и делать одно и то же.

Характер одна из самых, ярко выраженных особенностей. Дурной нрав никогда не приведёт к хорошим последствиям и не сможет повести за собой людей. В то время как, лидерство, уверенность, честность и воля: способны менять жизнь всех окружающих такого мужчины людей, в лучшую сторону.

Характер – основа всех прочих свершений. Дисциплина и самоограничение закаляют, делая его сильней, подобно металлу.

Уверенность

Уверенность в себе – главное условие для того, чтобы добиться чего-то значительного в этой жизни. (Сэмюэл Джексон)

Качество, формирующееся с опытом, возрастом и, следовательно – временем. Нельзя обладать абсолютной уверенностью в своих поступках, решениях и в принятии выбора в раннем возрасте. Легко заблуждаться на этот счёт, но на деле, безопасность, спокойствие и непоколебимость приходит не сразу.

Верность

Доверие – признак мужества, а верность – свидетельство силы.

Ещё одно качество, требующее от своего хозяина терпимости и определённого знания. Верность не только к женщине, но и к самому себе, своим обещаниям и окружению. Слово не дело и верность словам, доказанных делом, подчёркивает состоятельность. Кроме того, быть преданным, значит проявлять заботу и ответственность, что так же глупо ждать от неопытного мальчика.

В лучшей версии себя, сказанное, всегда должно быть сделано, иначе, никакого уважения возникнуть не может.

Доброта

Из всех добродетелей и достоинств души величайшее достоинство — доброта. (Ф. Бэкон)

Качество, которое должно быть в каждом из нас. Добрые люди очень притягательны и пользуются большим доверием к себе.

Ответственность

Человек может поступать как ему угодно, если он согласен нести за это ответственность.

Боятся обязательств и ответственности – удел слабых. Настоящий мужчина должен быть всегда готов принять трудное решение, уметь контролировать свои желания и управлять семьёй.

Чувство юмора

Обладание чувством юмора позволяет легче пережить отсутствие всего остального.

Умение рассмешить так же притягательно, как и доброта. Способность ловко скрасить неприятную историю сделав её смешной и забавной. Поднять настроение в час нужды и найти в себе жизнелюбие в трудный период. Быть весёлым, при этом, не быть смешным. Уметь чувствовать эту тонкую переходящую грань и не позволять неуместных шуток.

Оптимизм

Пессимист видит трудности при каждой возможности; оптимист в каждой трудности видит возможности.

Оптимистичность редкое, а значит необходимое в тебе – явление. Оставаться оптимистом, когда всё идёт не так как хотелось бы, значит – уметь бороться со своим страхом. Сопутствующие неудачи приводят на ум, мысли, что ничего хорошего уже не будет, страх подкрадываться медленно и незаметно, но пробравшись в сознание, корениться в нём лишая энтузиазма, что-либо предпринять.

Оптимист же не придаёт провалам значения, он их видит, но при этом, не чувствует горечь, а продолжает заниматься своим делом, зная, что в конце его ждёт успех. Что в голове – то и наяву! Мужчина должен быть оптимистом, так как если его ум омрачит череда неудач, всё пойдёт прахом.

Уважение

Люди, украшенные достоинствами, сразу узнают и угадывают друг, друга; если вы хотите, чтобы вас уважали, имейте дело с людьми, заслуживающими уважения.

Уважай не только себя, но и остальных, так как без уважения окружающих, по-настоящему нельзя ценить и себя. Умные люди используют это правило как ориентир, не позволяя себе излишней грубости и бесчеловечности.

Как развить в себе мужские качества? 10 способов!

Формирование в себе положительных качеств походит на процесс формирования привычки. Первое время будет трудно и придётся буквально принуждать себя делать то или иное дело. Чуть дальше, вам потребуется уже меньше усилий, а, в конечном счете, поставленная задача и вовсе войдёт в обиход. Самое трудное – начать, дальше же, только время и немного силы воли.

Мы создаем себя сами!

  • Физическая форма – регулярность выполнения правильно подобранных под себя упражнений. В зависимости от того, какое тело ты себе хочешь, зависит и то, как тяжело будет даваться это достоинство.
  • Цель и мечта – строго индивидуальный выбор. Хорошим способом есть ставить себе ежедневно по несколько маленьких целей, постепенно их увеличивая. Так можно объединить разные задачи, понемногу, ежедневно делая шаг им на встречу. Цель обязательно должна выполняется в течении дня или нескольких дней. Это не должно быть невероятно тяжёлое, да и попросту нереально задание для такого короткого срока. Если цель не выполняется в течении дня или максимум нескольких дней, это уже либо планы либо мечты.

Мечта же, отличается тем, что рассчитана на значительно больший срок. Как правило, это дело всей жизни, или какого-то его временного отрезка. Как пример, вы мечтаете разбогатеть, и необходимо разделить свою мечту, на много небольших целей, с которым по отдельности вы будете справляться. Правильное распределение своих сил, поставленные задачи и разумное время на их выполнение, дают очень большие результаты во всех сферах жизни.

  • Характер – перестройка или улучшение характера одна из самых тяжёлых задач. У некоторых она проходит через всю жизнь, у других забирает годы. В любом случае, за неделю, выработанный годами темперамент не поменяешь. Проверка себя на самоконтроль и настоящее испытание для силы воли. Если справиться с этим, то можно осилить и всё остальное. Кроме того, мужчина должен быть способен «забить гвоздь »  не только в стену, но и знать, когда пора остановиться, если это будет нужно.

  • Уверенность –  количество положительного опыта в прошлом, влияющего на твоё поведение в настоящем. Чем чаще и успешнее ты доказывал свою точку зрения, добивался желаемого, и справлялся с трудностями, тем и легче тебе было в будущем. Уверенный в себе мужчина  – коэффициент жизненного опыта. Если вы считаете себя зажатым, робким и неуверенным, необходимо тогда преодолеть комплекс неуверенности. Придётся заставить забыть себя, все неудачи в прошлом и начать жизнь с чистого листа. Страх не должен быть спутником, это враг от которого жизненно важно избавиться, и чем раньше произойдёт это освобождение, тем больше дорог для себя вы откроете.
  • Верность – к друзьям или женщине подразумевает полное доверие, открытость, честность и уважение. Верность к самому себе дело личное, и принудить себя держать слово – не получится, если нет собственного уважения. Сказал – значит, сделал, и неважно насколько сложно это будет. В противном случае, не стоит давать обещаний, которые ты не в состоянии сдержать. Развивать в себе это качество необходимо, прежде всего, из-за того, что без самоуважения тебя не будут уважать и окружающие. Если ты лишён гордости за себя, чести и всякого достоинства то, о каком уважении и любви ты смеешь просить?
  • Доброта – не самое трудно, что может быть. На самом деле, быть жестоким и грубым куда легче, для этого ничего не требуется. Быть добрым, подразумевает определённые ограничительные рамки, соблюдение норм морали и бескорыстия своих личных побуждений. Если вы наблюдаете за собою качества, явно не свойственные порядочному человеку, избавьтесь от них, прежде всего. Даже мелкие, незначительные гадости будут препятствовать вашим духовным изменениям. Добрый человек – он же чистый человек. В первую очередь он славится бескорыстием, так как это основа любого нравственного учения. Доброе дело лишено всякого смысла, если оно награждается. В таком случае, это не акт добросердечности и благородности, а выгодный обмен, свойственный скорее рыночным отношениям.
  • Ответственность – возможно единственное что рано или поздно, но придёт в вашу жизнь само собою. Конечно, есть случаи, когда от ответственности убегают постоянно, но так случается к счастью редко. Жизнь в любом случае принудит вас к этому, в наших же интересах, что бы это знакомство произошло поскорей. Чем раньше начать воспитывать в себе ответственность, тем сильнее и решительнее будет дух. Человек, от которого ничего не зависит, который нечего не решает и ничего не может сделать, как итог – никому не нужен. В будущем тебя ждёт ответственность за свою семью, за её благосостояние и согласись, убегать от этого, значит, действовать себе во вред!

Не только твоя девушка, но и твои друзья хотели бы видеть рядом того, на кого можно положиться в трудную минуту, того, кто не испугается под давлением возложенных на него обязательств, а с достоинством выдержит и справится с ними.

  • Чувство юмора – настоящий самородок тот, кто кроме вышеперечисленного, вместил в себе ещё и хорошее чувство юмора. Лидер должен обладать не только непоколебимым характером, красноречием, быть настойчивым и убедительным, но и уметь хорошо шутить, так как порой вопрос решается не холодным рассудком, а просто уместной шуткой. Обучиться юмору не сложно, сложно знать, когда будет уместно пошутить. Способность вовремя и красиво сострить, прибавляет к вам расположение окружающих.
  • Оптимизм – стакан на половину пуст или на половину полон, примерно так же и с людьми. Каждого из нас природа наградила каким-то определённым типом характера, и кто-то более предрасположен к оптимизму, а кому-то менее. Быть оптимистом значит контролировать свои душевные порывы и всегда придерживаться мнения о лучшем. Оптимистически настроенным быть так же сложно, как и пессимистом. Самые важные качества питаются положительной, доброй энергией. Все успешные люди – оптимисты, так как только сильный человек способен искренне верить в лучшее, даже во время постоянных неудач.

Стать оптимистом можно, только наступив на своё прежнее отношение к деталям. Подавить пессимистический настрой и преждевременное суждение, забыть своё губительное отношение к жизни, так как именно это определяет сущность человека и решает, какие события будут притягиваться в его жизнь. Освободиться от недовольства, уныния и злости, успокоиться, закрыв дверь для пессимизма и открыв сердце новым, более достойным событиям.

  • Уважение – начни видеть в окружающих тебя – личность, а не просто живых существ. Каждый, без исключения человек чем-то уникален, и пренебрегать его талантом просто некрасиво. Жестокость никогда не делает кого-то лучше, в отличии от внимания и уважения. Пусть таланты многих для тебя закрыты и неясны, но они есть и зная это, глупо ставить себя выше других. Ты можешь быть лучше и способнее прочих, но даже такая сила не позволит добиться уважения без его отдачи.

Видео, которое должен увидеть каждый юноша, который хочет понять к чему нужно стремиться и каким образом стать мужчиной. В формате простого общения вы узнаете с чего начать дорогу к взрослению, какие цели ставить перед собой и как их добиваться! Обязательно к просмотру:

Если уже видели этот видос, смотрите снова! До тех пор, пока не решите окончательно изменить свою жизнь:

 

Как воспитать в себе мужчину и стать настоящим мужчиной – Мужские качества которые стоит развивать

Автор:
Алексей Лукьянов


Что мальчика делает мужчиной ?

Сегодня это понятие сильно размыто. Но есть мужские качества на все времена. Которые никогда не потеряют своей актуальности.

И без которых воспитать в себе мужчину невозможно.

Так что давай поговорим о том, как стать настоящим мужчиной и лидером по жизни для себя и других.

Но в начале хочу познакомить тебя с Satom.ru — это комбинация простого онлайн-конструктора сайтов и мощного набора инструментов для продвижения. Он поможет тебе создать свой эффективный продающий сайт всего за 20 минут. И уже завтра у тебя на сайте появятся первые покупатели.

Зарегистрируйся, загрузи товары, выбери один из дизайнов и измени его. Все — твой интернет-магазин готов. Ссылка в описании.

Внутренняя сила

Если ты посмотришь на мировых лидеров, то вряд ли найдешь среди них много физически сильных людей. Но зато у многих увидишь сильный характер и волю, мощный внутренний стержень и железобетонную уверенность в себе. Все это называется внутренняя сила. О ее развитии весь мой канал. Смотри и развивай.

Внешняя сила

Сегодня не нужно охотиться за мясом и большие бицепсы не нужны. Но все-таки уважающий себя мужчина должен хотя бы показывать результаты на золотой значок ГТО. Так что прокачай свое тело.

Женщина рядом

Успешный союз с женщиной, пожалуй, ключевой фактор превращения мужчины в настоящего мужчину. Так что напиши какую женщину ты хочешь видеть рядом во всех подробностях, подумай в каких местах могут бывать такие девушки и иди на поиски.

Мужчину создают дела и поступки

А не слова. Одно действие дороже 1000 слов. Слова не делают тебя мужчиной. Сколько бы ты их не говорил. Начни ставить цели, достигай их, увеличивай число побед. Это лучший способ стать настоящим мужчиной.

Идеалы, принципы и позитивные привычки

Все это называется кредо. Оно должно быть у каждого мужчины. Потому что оно помогает понять, что ты делаешь и что ты не делаешь.

Это свод правил, который помогает быстро принять решения. Так что садись и пиши свое кредо. Несколько примеров ты сейчас видишь на экране.

Целеустремленность

Мужчина плывущий по течению жизни не мужчина. Настоящий мужчина сам управляет жизнью и выбирает что, зачем, куда и почему. Все это начинается с постановки целей – А чего ты хочешь получить и достигнуть в жизни ? Если у тебя еще нет целей, смотри это видео.

Дело жизни

Возьми любого успешного человека и ты поймешь, что у него есть дело всей жизни. Кто-то стремиться стать олимпийским чемпионом, кто-то работает над научным открытием. Так что озадачься поиском дела своей жизни с помощью этого плейлиста.

Умение управлять своим внутренним состоянием

Вспыльчивость простительна женщине. Для мужчины частые выходы из себя прежде всего губительны для него самого. Ведь они расшатывают психику и делают человека все более импульсивным.

Так что анализируй перед сном прошедший день, выявляй слабые места и прописывай то поведение, которое ты бы хотел видеть. Это поможет исправиться.

Умение решать проблемы

Находить выходы и достигать результата. Для этого читай больше умных книг, чаще общайся с успешными людьми, придумывай разные варианты решения проблемы, прокачивай нужные навыки.

Умение постоять за себя физически

Это не определяющий фактор. Но при прочих равных условиях это добавляет мужественности. Так что записывайся в секцию единоборств.

На этом все. Хочешь иметь такие же простые инструкции на все случаи жизни. Узнай про умные карты и получи 8 в подарок. Подробности здесь


Как развить мужские качества в мужчине. Что такое мужественность и как воспитать в себе мужчину? Уверенность – это не просто: как справиться с преградами

Не секрет, что каждая женщина мечтает встретить в своей жизни настоящего мужчину, который обеспечит ей защиту, опору и надежный тыл. Но если разобраться, это настолько эфемерное понятие в женском понимании! Вот спросите у представительниц прекрасного пола, какой смысл они вкладывают в понятие «настоящий мужик»? Ответов может быть огромное количество: умный, сильный, успешный, хозяйственный и т. д.

«Чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил», — пелось в известной песне. Однако в жизни можно встретить много примеров, когда умный и ведет себя недостойным образом, выстраивая свою жизнь при помощи лести, интриг и клеветы, а сильный добивается всего кулаками. Но все не так плохо, как может показаться на первый взгляд. есть. И, несмотря на то что в мире нет ничего абсолютного, это понятие все же существует. Итак, как стать настоящим мужиком?

Качества сильного

Какими же качествами обладает сильный мужчина?

  • Он должен быть сильным не только физически, но и духовно. В таком мужчине присутствует внутренний стержень. Он тверд и упрям в борьбе с любыми жизненными проблемами.
  • Вне зависимости от возраста представитель сильного пола должен обладать взрослым пониманием жизни, то есть быть психологически зрелым и уметь принимать важные решения.
  • Настоящему мужчине свойственны такие качества, как благородство и смелость. Они проявляются в его умении защищать, быть верным своим идеалам и Такой мужчина строит свои отношения с женщиной исключительно на доверии и не заботится о том, как стать мужиком. Ведь таковым он и является.
  • Умение принять на себя ответственность за свои слова, действия и поступки — не менее важная черта мужчины.
  • Сильный духом, он ставит перед собой цели и добивается их, упорно прокладывая путь к ним.
  • Истинный представитель этого пола должен быть честным, прежде всего, перед собой и своей совестью.
  • Мужчина не опускает руки при первых же неудачах, а решительно справляется с ними. Он учится и взрослеет духовно не на победах, а на своих поражениях и ошибках.

Чтобы стать мужиком, не нужно быть каким-то особенным, подстраиваться под чужие требования и следовать общественным стереотипам. Достаточно просто быть собой. А еще двигаться вперед и постоянно совершенствоваться. Работая над собой, следует уделять особое внимание мыслям, поступкам и внешности.

Позитивные мысли — половина успеха

Как известно, мысли имеют особенность притягивать соответствующие жизненные события. И если постоянно думать негативно, то подобное притянет подобное. Мы часто видим людей, излучающих столько позитива, что складывается впечатление, будто им в жизни все дается просто и легко. На самом деле, это далеко не так. Они просто научились давать отпор своим проблемам силой оптимизма. Чтобы перенять их опыт и узнать, как стать мужиком, следует изменить свое мышление на позитивное. Как правило, оптимист — это человек, уверенный в себе и в своих силах. Он старается смотреть на мир в позитивном ключе и всячески подавлять в себе все отрицательные эмоции. Будьте оптимистичны — и вскоре весь мир склонится перед вами!

Работа над собой

В процессе становления настоящим мужчиной, прежде всего, важна работа над собой. Поэтому следует:

  • Научиться контролировать свои эмоции, не демонстрировать людям свои обиды и разочарования.
  • Стараться полностью нести ответственность за все, что происходит в вашей жизни.
  • Научиться принимать решения самостоятельно, твердо осознавая свой выбор.

Не следует бояться жизненных трудностей — воспринимайте их как шанс открыть для себя что-то новое. В любой, даже сложной ситуации ищите положительные моменты. И не забывайте, что негативные мысли приводят к действиям, зачастую ухудшающим ваше положение. И не ломайте голову над тем, мужчиной, а просто станьте им.

Слова или поступки?

Известная актриса Татьяна Арнтгольц сказала: «Поступок — это главное, что мужчина может сделать для женщины. Оценить этот поступок — главное, что может сделать женщина для мужчины». Думаю, вы согласитесь, что слова для прекрасной половины имеют меньшую значимость, чем поступки. К сожалению, в мире много сильных мужчин, которые не желают и не делают самых простых, банальных вещей, радующих дам. Поэтому, выбирая между тем, кто умеет сладко и красиво петь, и тем, кто готов ради нее на поступки, женщина чаще всего останавливает свое внимание на втором.

Мужчине совсем не обязательно совершать безумные поступки, чтобы доказать женщине ее значимость для его сердца. Достаточно следовать нескольким несложным правилам.

  • Научитесь ухаживать за женщиной. Проявляйте свою заботу о ней, говорите приятные комплименты, не грубите.
  • Всегда будьте лидером, инициатором идей, умейте увлечь других за собой.
  • Помните, что сплетни и интриги свойственны женской психологии, поэтому воздерживайтесь от обсуждения и оценки других людей.
  • Совершенствуйтесь, вырабатывайте волю, продвигайтесь по карьерной лестнице.
  • мужчиной? Все не так уж и сложно! В любой жизненной ситуации сохраняйте спокойствие и уравновешенность, формируя имидж мужественного человека. Не кричите, не суетитесь и не паникуйте — предоставьте подобную линию поведения женщине.

С мыслями и поступками мы разобрались. Пора поговорить о внешности, ведь, как гласит народная мудрость, людей встречают по одежке.

Чуть красивее, чем обезьяна

Как это ни парадоксально, но внешность мужчин стоит у большинства женщин на последнем месте. Видимо, это связано с тенденцией частых измен со стороны слишком красивых представителей сильного пола. Вспомните пословицу: «Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Это значит, что настоящий мужик не обязательно должен выглядеть как мачо с обложки глянцевого журнала. Главное в нем — это характер, ум, решительность и воля. Однако это не означает, что вы должны махнуть рукой на свой внешний вид. Какими бы позитивными качествами ни обладал настоящий мужчина, его неопрятная внешность, помятый костюм и грязные ботинки вряд ли смогут расположить к себе женщину.

  1. Одевайтесь всегда аккуратно. Старайтесь не надевать грязные, невыглаженные, рваные вещи.
  2. Следите за чистотой обуви.
  3. Создайте свой неповторимый стиль одежды.
  4. Следите за своей фигурой. Если потребуется, займитесь спортом.

В заключение

Настоящий мужчина — это не тот, кто может выпить десяток коктейлей и не опьянеть, кто пользуется успехом у женщин. Не тот, кто обожает футбол, и даже не тот, кто зарабатывает миллионы. Истинный представитель сильной половины человечества может быть одновременно добрым, честным и мужественным. Это человек, умеющий защитить от напастей не только себя, но и свою семью. Это тот, кто сможет сделать свою избранницу самой счастливой вне зависимости от того, какими качествами он обладает. Для того чтобы стать таким, не обязательно исследовать недра Интернета и штудировать кипу книг на тему «Как стать мужиком». Достаточно ежедневно работать над собой и развивать в себе нужные качества.

До мечты и настоящего успеха добираются те, у кого хватает твердости в характере, а слабаки остаются на обочине. Только твердый и сильный характер помогает добиваться в жизни поставленных целей. Как развить более сильный характер и сильную моральную дисциплину?

Характер, от греческого слова «χαρακτήρα», изначально являлся термином, который обозначал знаки, отпечатанные на монетах. В наши дни характер обозначает набор всех качеств, таких как смелость, правдивость, преданность и прямота, которыми обладает человек. Характер, возможно, является самым важным, чем может обладать человек, так как он определяет самую сущность людей. Выработать более твердый характер означает сделать себя более продуктивным человеком в рамках определенной сферы интересов или определенной профессии. В этой статье собраны советы о том, как развить более сильный характер и сильную моральную дисциплину.

1. Знайте, что делает характер твердым. Сила характера складывается из качеств, которые позволяют вам контролировать ваши инстинкты и желания, владеть собой и иметь способность удержать себя от множества соблазнов, с которыми вы постоянно встречаетесь в повседневной жизни. Более того, сила характера – это свобода от предубеждений и стереотипов, и включает в себя способность проявлять и чувствовать толерантность, любовь и уважение к другим людям. .

2. Поймите, почему сильный характер важен для вас и особенно для окружающих:

Твердость характера позволяет вам свободно преследовать ваши цели и одновременно закаляет вашу устойчивость к неудачам. Она помогает вам достигнуть ваших целей.
Твердый характер позволяет вам анализировать и исследовать причины неудач, вместо того, чтобы просто жаловаться на них, как это делают другие люди.
Сильный характер дает вам смелость признать ваши недостатки, легкомысленность и слабости.
Он позволяет вам выстоять при любых изменениях ситуации и продолжать двигаться вперед, не взирая на преграды.

3. Сопереживайте. Самый важный шаг в развитии твердого характера – это научиться сопереживать другим людям, особенно тем, кто слабее вас, и любить других людей, как вы любите себя. Это умение может вам дорого стоить, поскольку вам придется внимательно изучить ваши мотивы, чтобы быть в состоянии сопереживать бескорыстно. Сопереживание отличается от сочувствия тем, что сопереживание требует вашего непосредственного соучастия в жизнях других людей (войдите в жизнь человека и помогите ему очистить путь), в то время как сочувствие подразумевает эмоциональную, но пассивную реакцию без активного соучастия и самоотдачи.

4. Ищите правду. Предпочитайте рассудок обычным эмоциям. Человек с сильным характером исследует все факты головой и не поддается предубеждениям и эмоциям. Разрешайте большинство вопросов только путем рассуждений и избегайте хаос ваших ощущений, понимая, что несмотря на то, что «о вкусах не спорят», рассудок всегда должен побеждать с помощью фактических доказательств и аргументов.

5. Не будьте пессимистом или оптимистом; будьте лидером. Пессимист жалуется на ветер, оптимист ожидает конца бури, а лидер перестраивает паруса и подготавливает их к любой погоде.

6. Остерегайтесь иррациональных побуждений. Аристотель и Фома Аквинский полагали, что существует семь человеческих чувств: любовь и ненависть, желание и страх, счастье и грусть, и гнев. Будучи неплохими сами по себе, эти эмоции часто пересиливают наш интеллект и заставляют нас придаваться неправильным вещам: переедать, иррационально бояться чего-либо, или позволять грусти или гневу поглощать нас. На самом же деле ответ на любой вопрос можно найти только в рациональности решений и в практике хороших привычек, направленных на освобождение от эмоций. Чрезмерные и чувственные аппетиты – это знак слабого характера, в то время как способность задерживать (приостанавливать) вознаграждение и практиковать самоконтроль указывают на силу характера.

7. Будьте довольны тем, что у вас есть (не имитируйте никого). Цените ваши собственные достоинства. Представления о том, что трава всегда зеленее где-то еще, обеспечат вам несчастную жизнь; помните, что это только проекция ваших представлений о том, как живут другие люди. Лучше сконцентрироваться на том, как вы живете.

8. Осмеливайтесь идти на (обдуманный) риск. Если вы избегаете битв, вы лишаете себя и победы, и всех благ, которые с ними ассоциируются. Не будьте трусливы, отчужденны и не уходите от ваших обязанностей, но будьте смелы, чтобы сделать ваш вклад в развитие человечества.

9. Отвергайте любые внешние советы, противоречащие тому, что вы решили сами. Каждым человеком движут их собственные интересы, будь то подсознательно или осознанно. Не заставляйте никого делать так, как вы хотите, но и не разрешайте другим навязать вам их мнение. Понимайте и принимайте тот факт, что разные люди предложат вам разные решения одного и того же вопроса, и что вы не можете угодить каждому. Найдите правильный путь и идите по нему, не сворачивая ни в право, ни влево. Управляйте сами собой и никогда не сходите с правильного пути.

10. Научитесь творить добро и сторонитесь/избегайте зла. Ищите мир и стремитесь к нему искренне. Преследуйте не личные цели, которые топчут нужды других людей, а благородные и достойные мотивы, которые принесут пользу всему обществу. Если вы преследуете ваши личные цели, вы будете ввязываться в конфликты с другими людьми и, в конце, вы обязательно потерпите поражение. Если вы будете трудиться на общее благо, это принесет пользу всем, а вы сможете одновременно удовлетворить и ваши личные цели.

11. Научитесь владеть вашими эмоциями. Не позволяйте ничему, кроме здравого смысла, влиять на ваши повседневные решения и поступки. Часто вам может быть сложно, иногда практически невозможно, не поддаваться эмоциям, но вы можете научиться подавлять их про явлениями и превосходить их, полагаясь на благоразумие и здравый смысл.

12. Не будьте ни расточительным, ни скупым, но найдите золотую середину. Умение найти золотую середину – это знак сильного характера, который может противостоять крайностям.

13. Всегда сохраняйте спокойствие. Спокойствие — это состояние, которое позволяет сконцентрировать и перераспределить ваши расходящиеся мыли и медитировать с выгодой. Размышления ведут к идеям, идеи ведут к возможностям, возможности ведут к успеху. Спокойствие является sine qua non сильного характера. Без спокойствия не существует силы воли. Без спокойствия, желания могут очень быстро загореться, превращаясь в непобедимую страсть и препятствую здравому мышлению. Спокойствие — не враг эмоциям, а регулирующая сила, позволяющая их правильное выражение.

14. Сконцентрируйтесь на позитивных моментах в жизни и не тратьте время на негативные моменты. Однажды врач, к которому пришла молодая девушка, жалующаяся на самые разные болезни и молящая об излечении, сказал ей: «Не думайте о них; это самое эффективное из всех лекарств. » Физическую и ментальную боль можно ослабить одним усилием воли, направив мысли в другие русла, или усилить, продолжая думать о ней.

15. Сопротивляйтесь фатализму. Каждый человек несет полную ответственность за собственное развитие и судьбу. Если вы примите фатализм, то есть, если вы будете верить, что судьба каким-то образом предопределена и неизменна, вы отговорите себя от любых попыток улучшить вашу жизнь и ваш характер. Судьба слепа и глуха; она никогда не услышит и не увидит нас. Лучше помните, что исправление ошибок и изменение собственной судьбы в лучшую сторону являются верными шагами на пути к развитию сильного характера и улучшению вашей жизни в целом. Добивайтесь собственного счастья; не ждите, пока что-то или кто-то принесет его вам, потому что этого не случится, если вы не проявите настойчивость.

16. Имейте терпение – чтобы с энтузиазмом установить, преследовать и добиться ваших целей, будь они краткосрочные или долгосрочные: то есть добиться прогресса (успеха). Успех и есть прогресс, а не конечный пункт назначения. Человек с сильным характером не сдастся, когда встретит на своем пути препятствия, но будет настойчив до самого конца и превозможет все препятствия. Научитесь приостанавливать вознаграждения в жизни, научитесь ждать по мере вашего прогресса и поймите, что время может быть вашим другом, что его можно использовать, чтобы учиться и расти. Также знайте, в какие битвы вам стоит ввязываться, а когда лучше отступить; иногда отступить означает принять дар жизни, а не цепляться за тонущий корабль.

17. Победите все страхи. Нерешительность является серьезным препятствием на пути к успеху. Не допускайте в свою жизнь предрассудки, основанные на поверхностных наблюдениях, но принимайте факты, которые основаны исключительно на здравом рассудке. Не закладывайте фундамент на песке, а лучше стройте на твердом камне. Преодолев страх, вы обретете твердость характера, которая позволит вам думать, принимать решения и действовать как истинный победитель.

18. Как садовник должен очищать землю от сорняков, чтобы позволить его саду расти, так и вам следует искоренять все слабые мысли, которые, как сорняки, расшатывают вашу силу. Остерегайтесь чрезмерной эмоциональности и придавайте эмоциям только их истинную значимость. Когда вы замечаете, что вас терзает какая-то подавляющая эмоция, немедленно займите себя чем-нибудь на пятнадцать минут, лучше на час. Многие великие войны лишились жизни из-за того, что они слишком дерзко реагировали на обиды и слишком рано отправлялись в бой против их обидчиков, не имея надлежащей подготовки, действуя крайне вспыльчиво и необдуманно. Научитесь со временем преодолевать подобные слабости, помня, что гнев является распространенным пороком среди людей со слабым характером.

19. Практикуйте спокойствие, осмотрительность, проницательность и благоразумие в бизнесе. Развивайте логическое мышление и используйте его в вашей работе.

20. Будьте правдивы во всем и во всех аспектах жизни. Если вы не правдивы, вы лжете, прежде всего, самому себе, а это непременно скажется на вашем характере.

21. И, наконец, будьте лучше всех, где бы вы ни были, и всегда старайтесь делать все как можно лучше. Упорно трудитесь и избегайте безделья, как чумы. В то же время, научитесь ценить хороший отдых за его способность восстанавливать ваши силы и вдохновлять вас каждый раз возвращаться к вашим хорошим делам.

Советы

Будьте дисциплинированны и контролируйте себя. Бегите от плохих импульсов (включая привычки и поступки, которые вы позже будете сожалеть) – и навязчивого поведения, которые становятся привычкой и деформируют характер.

Будьте человеком своего слова и избегайте искушения лгать; честность поддерживает сильный характер. Также научитесь без страха принимать решения.

Будьте счастливы. Счастье – это здоровье. Счастье дает вам силу преодолеть монотонность и избавиться от скуки в жизни. Оно позволяет вам брать лучшее из любой ситуации. Счастье — это состояние души. Согласно наблюдениям, небогатые люди улыбаются намного чаще, чем богачи с Уолл Стрит.

Выполняйте физические нагрузки, чтобы развить стойкость. Ум и тело взаимосвязаны. Тренируйте вашу физическую стойкость, чтобы укрепить вашу ментальную стойкость.

Будьте хорошим другом. Посвятите себя вашим друзьям и будьте готовы идти на жертвы ради них. Никогда не держите обиду и не обращайте внимания на мелкие инциденты. Живите в гармонии с другими людьми. Не будьте эгоистом: всегда принимайте во внимание интересы других людей.

Все знают, что девушкам нравятся мужчины с характером. Но что значит само понятие «Мужской Характер»? Что вообще значит быть «настоящим мужчиной»? Думаю, этот вопрос многих волнует, и сейчас мы постараемся найти на него ответ.

Я думаю, ты не раз слышал от знакомых девушек, что они все, как одна, «ищут настоящего мужчину». Но задавал ли ты им самим вопрос «кто для тебя настоящий мужчина?».

Так вот — я задавал.

Прочитаете за 3 минуты.

Почему девушки НЕ представляют себя «настоящего мужчину»?

И задавал его часто, чтобы понять, какими именно качествами должен обладать этот самый настоящий мужчина. В ответ я редко слышал что-то конкретное. В основном какие-то философские размышления. Хотя кое-что вразумительное я всё же уловил.

А именно: женщины сами не понимают, чего, а вернее, кого они хотят. Настоящий мужчина, по женскому мнению — неудержимый, целеустремленный, богатый и красивый «жеребец» брутальной наружности, который при всём этом будет бегать за ней по торговому центру с цветами и ее сумочкой, пока она меряет платье. Как ты понимаешь, это существо мифическое, в живой природе оно не встречается.

А вот для того, чтобы девушки на тебя хорошо реагировали, совершенно не обязательно пытаться стать таким «единорогом», достаточно развить в себе Мужской Характер.

Что это за Мужской Характер?

Первое, что тебе нужно понять: мы, мужики, существа прямолинейные и логичные, нам нужна конкретика. Не пытайся себя поменять. Не надо стремиться разбираться в тонких материях. Оставь это прекрасному полу, они гораздо лучше всё чувствуют. А сам займись делом.

Мужчину с характером отличает от бесхребетной медузы то, что он четко знает, куда и зачем идет. Так что определись со своими целями. Разберись, чего ты хочешь, продумай конкретные шаги и вперед, покорять новые вершины.

Мужской характер подразумевает, что у тебя есть жизненные принципы, которые ты для себя вывел. Они могут быть сформулированы абсолютно произвольно — но главное, чтобы ты соблюдал их в любой ситуации. Как в фильме: «меня царицей соблазняли, но не поддался я!». Если ты каждый раз идешь на уступки себе, это рушит твой характер. Именно эти принципы будут составлять твой личный кодекс. А девушки будут понимать, что у тебя есть внутренний стержень.

Еще одна важная составляющая Мужского Характера — это внутренняя сила и уверенность. Многие называют ее Мужским Внутренним Состоянием.

В чем секрет правильного внутреннего состояния?

Любой девушке хочется чувствовать себя защищенной. Физическая сила к этому никакого отношения не имеет. Ты можешь накачать огромные банки, но если при этом ты паникуешь в любой непонятной ситуации, девушка очень быстро от тебя сбежит. Мужская твердость заключается не в мускулах, а в готовности справиться с любой сложностью и принять взвешенные решения. Так что, как пионер: «Будь готов!» — «Всегда готов!».

Многие девушки считают, что агрессия — это проявление слабости. И это совершенно обоснованно. Злость появляется тогда, когда ты слишком слаб, чтобы справиться с проблемой. Сильные мира сего всегда идут в бой с улыбкой. Позитив и оптимизм — неотъемлемая черта Мужского Характера. Если ты часто замечаешь за собой уныние и гнев, срочно пересмотри свои взгляды на жизнь.

Мужественность – это то, к чему стремятся многие, но достигают единицы. К сожалению, мужественность – это определенный навык, который вам придется развить. Это целый спектр черт характера, который развивают всю жизнь. Оттачивая свои мужественные черты, вы используете максимум своего физического, морального и эмоционального потенциала. Знайте, что нелегко быть мужественным, это и не должно быть просто – настоящие мужчины испытывают удовольствие от жизненных вызовов.

Шаги

Превращение в мужественного мужчину

    Приведите себя в форму. Мужественные мужчины не должны выглядеть как Конан-варвар, но им нужно заботиться о своем теле. Мужчинам и женщинам одинаково нравится сила и атлетизм. Если вы еще не в форме, немедленно выделите немного времени в вашем расписании для ежедневных тренировок. Упражнения заставят вас чувствовать себя и выглядеть лучше. Это также поможет вам справиться с депрессией и подготовит вас к достижению других мужественных целей. Вот несколько шагов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы развить собственное тело.

    Наслаждайтесь ответственностью. Настоящие мужчины не бегут от вызовов и не стараются уменьшить свои обязанности. Скорее, они гордятся своей надежностью и ответственностью. Если вам могут доверять другие люди, вы быстро научитесь доверять себе, что приведет к развитию уверенности. Ответственность бывает различной формы, в зависимости от роли, которую вы выполняете. Вот несколько аспектов жизни, которые потребуют от вас выполнения новых обязанностей:

  • Если вы муж или отец, станьте лидером в вашей семье. Примите активное участие в воспитании детей и (или) составлении семейного бюджета.
  • Если вы парень, будьте зрелым и надежным. Планируйте свидания и мероприятия, не дожидаясь намеков. Будьте эмоционально доступны, если вы нужны своей половине.
  • Если вы делаете карьеру, посвятите себя ей. Возьмитесь за сложный проект, даже если это означает, что вам придется работать сверхурочно. Будьте тем, кому начальник может доверять, и вас будут уважать.
  • Подражайте примерам мужественности, которые преуспели в карьере и семейной жизни, будь то друзья или знаменитые герои.

  • Будьте генератором сексуальной энергии. А теперь о веселом! Мужественные мужчины уверены в себе в сексуальном плане – они знают, что они самые привлекательные во всей комнате, поэтому они не делают из себя идиотов, пытаясь понравится окружающим. Они спокойны и уверенно подходят к людям, которые им нравятся и позволяют своей очаровательной, дружелюбной личности направить разговор в русло флирта. Мужественные мужчины прямолинейны в том, чего они хотят, но не грубы или высокомерны. Они любят веселиться, но они всегда помнят о том, что их потенциальный сексуальный партнер – человек со своими собственными желаниями и мнением.

    • Если вы одиноки, работайте над своей сексуальной уверенностью. Будьте доминантом во флирте и в постели. Не растрачивайте эмоции на отношения, которые еще не существуют!
    • Если вы неопытны, начните с выходов в свет. Общайтесь с привлекательными людьми, которых встретите, без страха – если между вами возникнет взаимное притяжение, у вас все получится, а если и нет, то все равно лучше говорить уверенно.
    • Применяйте эти принципы в любых отношениях с обязательствами, в которых вы участвуете. Будьте уверены с женой или девушкой – удивляйте ее, соблазняя ее так, как вы бы соблазняли кого-то, с кем только что встретились.

  • Улучшайте свое эмоциональное здоровье. Существует заблуждение, что у мужественных мужчин нет никаких эмоций, кроме гнева. Ничто не может быть так же далеко от правды. Настоящие мужчины испытывают полный спектр чувств – радость, грусть, сожаление, удовлетворение и все оттенки этих эмоций. Тем не менее , мужчина никогда не теряет контроль над эмоциями. Он никогда не разрешает себе настолько разозлиться, чтобы сделать что-то глупое. Он никогда не разрешает себе настолько расстраиваться, чтобы игнорировать свои обязанности. Он делает все, чтобы быть уверенным в том, чтобы быть эмоционально готовым к жизненным испытаниям.

    Отточите свой интеллект. Мужественные мужчины не просто сексуальные, сильные животные – они так же и умны. Они не должны быть интеллектуалами, но они должны быть открыты к знаниям всю свою жизнь. У мужественного мужчины есть мнение почти обо всем, но его мнение не будет обосновано, если он не открыт к знаниям. Каков бы ни был ваш уровень образования, будьте настолько умны, насколько это возможно – это поможет вам участвовать в переговорах, решать конфликты дома, но, что важнее всего, жить полной жизнью.

    • Найдите хобби! Никогда не поздно научиться играть на музыкальном инструменте или выучить новый язык.
    • Вступите в дискуссионный клуб! Умение эффективно спорить – важный навык практически во всех аспектах жизни.
    • Если вы в чем-то не правы, признайте это и двигайтесь дальше. Вы ничего не добьетесь, упорно отказываясь изменить свое мнение.

  • Развивайте ценные межличностные отношения. Мужественные мужчины будут уверены в себе, но они не должны быть одиночками. Развитие активной общественной жизни поможет вашим карьерным амбициям (это отличный способ получить хорошие рекомендации), но это также и отличные способ познакомиться с кем-то в романтическом смысле. Плюс, это просто весело. Выйдите на улицу и познакомьтесь с кем-то сегодня!

    • Берите на себя роль лидера в организации. Вы встретите много людей и заработаете их уважение.
    • Вступайте в спортивные команды. Спорт – отличный способ улучшить вашу общественную жизнь и здоровье одновременно.
    • Берегите свои самые нежные, интимные эмоции для ваших отношений, но будьте плечом, на которое более эмоциональные люди могут опереться.

  • Будьте индивидуальны. Мужественные мужчины выбирают некоторых людей, как ролевые модели, но они сами стремятся ими стать. Будьте уникальны – не следуйте моде слепо. Выработайте свой собственный стиль, и вас никогда ни с кем не спутают. То, как вы одеваетесь, говорите и преподносите себя, производит впечатление на людей. Убедитесь, что оно незабываемо.

    • Никогда не соглашайтесь с кем-то просто чтобы понравиться. Настоящий мужчины уверенны в себе, могут комфортно для себя не соглашаться с другими, когда это необходимо.
    • Делайте то, что вам нравится, не заботясь о том, что подумают другие. Вам нравится вязать? Тогда станьте самым мужественным вязальщиком в мире.

    Поддерживайте свою мужественность

    1. Будьте мужчиной в расцвете сил. Не почивайте на лаврах – продолжайте тренироваться каждый день, даже для того, чтобы просто поддержать форму, в которой вы уже находитесь. Сильное, здоровое тело сделает вашу жизнь легче. У вас будет больше энергии, чтобы работать, играть и любить как мужчина.

      • Наслаждайтесь своей новой силой и атлетизмом, но пусть это не завладеет всеми вашими мыслями. Не хвалитесь и не красуйтесь, только если не в шутку – это признак отчаянного желания получить чье-то одобрение, а не уверенности в себе.
      • Следите за тем, что вы едите. Считайте калории и избегайте нездоровую пищу.

    2. Поощряйте свою любопытство. Упрямую узколобость часто ошибочно принимают за мужественность. На само же деле, намного мужественнее активно искать новый опыт – вы не можете развивать свою личность, если не выйдете из зоны комфорта. Всегда пробуйте что-то новое, если вы уверены, что это безопасно. Это расширит ваши горизонты. Вы начнете узнавать, что вам нравится, а что нет. Вы откроете в себе умения, о которых вы даже не догадывались. Вы станете интереснее для своих друзей и сексуальнее для женщин.

      • Будьте открыты в отношениях с новым типом людей. Говорите со всеми – вы можете найти людей с разными взглядами на жизнь, которые могут повлиять и на ваше мнение.
      • Заведите новые обязанности на работе и дома. Даже если, например, вы узнаете, что вы не сильны в оплате коммунальных счетов, научитесь это делать, а это уже само по себе очень полезно.

    3. Бросайте себе вызов каждый день. Нелегко быть мужественным. Это качество, требующее тяжелой работы и борьбы. Теодор Рузвельт, один из самых мужественных мужчин, долгие годы преодолевал свое слабое здоровье прежде, чем стать мужественным.

      • Часто самые сложные вызовы мы принимаем в рутинных карьерных делах и семейной жизни. В этом случае, вызов может быть чем-то таким простым, как рано лечь спать, чтобы вы могли проснуться и отвезти ребенка в школу. Даже если вызов не героический, это не значит, что он не сложный!
      • Ищите новые вызовы. Если ваша карьера и семейная жизнь не способствуют вызовам, найдите свои собственные! Запишитесь на марафон.

    4. Наслаждайтесь духом соревнования. Вы не единственный мужественный мужчина в мире – вы увидите себя соревнующимся с кем-то настолько же уверенным в себе, сильным, целеустремленным. Выложитесь на полную – настоящее соревнование это отличный способ проверить свои мужественные качества, которые вы так усердно развивали. Даже если вы не победите, вы чему-то научитесь и будете готовы к успеху в следующий раз, когда столкнетесь в поединке с новым альфа-самцом.

      • Если вы победите, будьте благородным победителем. Пожмите ему руку, посмотрите в глаза, не злорадствуйте. Подумайте о качествах, которые привели вас к победе, и о тех, которые сделали эту победу сложной.
      • Если вы проиграли, умейте принимать поражение как мужчина. Никогда не сдавайтесь до того, как соревнование окончено, даже если вы видите, что у вас нет никаких шансов. Не нойте и не ищите оправдания. Вместо этого, постарайтесь понять, почему вы проиграли, чтобы уделить этим областям больше внимания.

    5. Прежде всего, будьте лучшим во всем аспектах своей жизни. Никто не идеален – даже самые мужественные мужчины совершают ошибки и переживают трудности. Проблемы – не причина сдаваться. Равняйтесь на уверенный, сильный мужской идеал, даже если вы готовы сдаться. Помните, никто не рожден мужественным. Это то, что нужно развить тяжелым трудом, борьбой и жертвами. Когда вы сомневаетесь в себе, помните, что даже у самых мужественных мужчин были мрачные периоды. Вот несколько примеров:

    Жизнь мужчины в мире

    1. Относитесь к женщинам с уважением. Встречаетесь вы с ней или нет, вы должны относиться к ней как джентльмен. Это не значит, вести себя как рыцарь (например, пододвигать ее стул). Скорее всего, это значит, что вы должны относиться к ней с уважением и доброжелательностью, как вы бы относились к серьезному партнеру по бизнесу. Слушайте ее. Уважайте ее мнение, даже если вы с ним не согласны. И что важнее всего, относитесь к ней как к равной – так и есть.

      • Не нужно относиться к женщине, как к ребенку. Многим женщинам грубоватый юмор нравится точно так же, как и мужчинам. Шутить (пусть даже пошло) с женщиной не значит относиться к ней без уважения – это покажет ей, что вы относитесь к ней, как к равной себе, и поэтому можете позволить себе расслабиться. Сначала узнайте характер женщины, а уже потом шутите.
      • С другой стороны, избегайте оскорблений, даже если вы просто шутите. Легко привыкнуть к таким словам, и вас могут неправильно понять. Мужественные мужчины не используют пол как оскорбление.
      • Никогда не применяйте к женщине силу – это самое не мужественное, что вы можете сделать.

    2. Относитесь с уважением и к мужчинам. Легко уважать своих друзей. Намного сложнее уважать того чудика в офисе, который постоянно стоит у вас за спиной. Мужественный мужчина уважает всех. Настоящие мужчины никогда не унижают людей. Они также не участвуют в сплетнях. Вы не должны делать ничего из того, за что бы вы отругали своего сына во взрослой жизни.

      • Часто скучные люди даже не догадываются о том, что они скучные. Если у кого-то в офисе очень плохой запах изо рта, отведите его в сторону и предложите мятные конфеты. Не смейтесь на ним перед всем офисом. Нет смысла заставлять кого-то страдать от того, о чем они даже не догадываются.
      • Жизнь иногда будет требовать от вас соревноваться с другими мужчинами. Старайтесь как можно лучше, но всегда помните, соревнование с вами не делает этих мужчин злодеями. Они заслуживают вашего уважения во время соревнования.

    3. Будьте амбициозным (но не жадным). Добивайтесь наилучших результатов в вашей карьере и наслаждайтесь наградами, которые вы заработали своей тяжелой работой, но никогда не ставьте материальный достаток выше честности или семьи. Счастье, которое вы получите от денег – это только частица того счастья, которое приносит счастливая семья. Ведите себя этично во всех делах, связанных с работой. Соревнуйтесь, но не нападайте со спины – мужественный мужчина никогда не бросит кого-то другого под автобус для собственной выгоды.

      • Уважение на работе само по себе награда. Сотрудники и начальство заметят вашу усиленную работу. Вы заработаете уважение на рабочем месте и, что более важно, уверенность в завтрашнем дне.
      • Ищите новые возможности на работе, но не отдавайтесь работе настолько, чтобы забыть о себе или семье. Если новая обязанность отнимет у вас возможность общаться с детьми, отдайте ее кому-то другому.
      • Следуйте правилам скаутов: надежность, верность, готовность помочь, вежливость, доброта, послушание, веселость, бережливость, смелость, чистота и почтение. Будьте готовы. Помогать другим всегда. Быть физически сильным, открытым разумом и честным морально.
      • Защищайте женщин, детей и всех, кто слабее вас!
      • Следуйте за мужественными образами и героями, знаменитостями или вашими друзьями.
      • Не позволяйте никому переступать через вас.
      • Идентифицировать себя как мужчину – первый шаг; если вы чувствуете себя не в своем теле, не чувствуйте себя обязанным быть мужчиной!

      Предупреждения

      • Не используйте стероиды.
      • Некоторые субкультуры и системы ценностей считает мужественным то, что в других бы считалось неприемлемым или даже нелегальным. Если вы действуете мужественно, всегда спрашивайте себя, нравится ли вам то, что вы делаете. Нет ничего плохого в том, чтобы быть менее мужественным, если это делает вас человеком.
      • Будьте мужчиной, не становитесь неандертальцем: напоминайте себе, что мужчина имеет тонкую душевную организацию и думает о других.

    • Мало кто из мужчин задумывается о том, какими качествами и критериями должен обладать настоящий мужик по своей природе и темпераменту. Хотя в современном обществе давно стерлись понятия и границы, в результате чего многие женщины стали сильнее и успешнее мужчин. Поэтому все чаще проводятся семинары, тренинги, создаются книги и методики, как стать мужиком и воспитать в себе лучшие черты мужского характера.

    Мужчиной могут называть себя все представители сильного пола, но далеко не каждого будет таковым воспринимать противоположный пол. Женщинам свойственно оценивать мужчин по успешности, благородству, целеустремленности, напористости и уверенности в себе. А психологи называют полный список качеств и характеристик, которые сделают из любого представителя сильного пола истинного мужика.

    Быть настоящим мужчиной не значит обладать набором мужских хромосом или половых органов, в истинном понимании мужчина должен быть целостным и наполненным всеми необходимыми качествами. Оценить по достоинству степень мужественности смогут либо женщины, либо психологи, которые квалифицированно разбираются в сущности и характерах людей.

    Психологи отмечают, что природа создала мужчин самцами, наделив инстинктами и естественными желаниями, а вот воспитать в себе мужчины человек должен самостоятельно по мере роста, взросления и самосовершенствования. Быть мужчины, значит, быть сильным и целеустремленным воином, который сможет покорить любые вершины на пути к личностному росту. Обусловлено это жесткой внутривидовой конкуренцией за жизненное пространство, но в современной интерпретации.

    В современном обществе настоящий мужчина должен быть воином в ином понимании, а именно, обладать сильным духом, уверенностью в себе, умением отстаивать свои интересы и позицию в интеллектуальном плане, быть физически развитым для нормальной работоспособности и умения обороняться в экстренных ситуациях. Особое внимание стоит уделить эмоциональному аспекту — мужчине положено быть уравновешенным и собранным.

    Что значит: мужик в отношениях?

    Для многих женщин оценка мужских качеств и характеристик является предопределяющим фактором выбора спутника по жизни, внешние данные встают на второй план. Кому-то нужен брутальный и физически сильный, кто-то желает интеллектуально развитого партнера, третьи оценивают мужчину по успешности. И только психологи могут составить общую картину, как стать идеальным мужчиной в отношениях с противоположным полом.

    Мнение эксперта

    Виктор Бренц

    Психолог и эксперт по саморазвитию

    Изначально стоит разобраться каким не должен быть истинный мужчина в отношениях с женщиной, а именно бесхарактерным, подкаблучником и тряпкой. Мужчина не должен терпеть плохого отношения, замалчивать проблемы, мстить или засматриваться на каждую юбку.

    Известные психологи называют несколько пунктов, по которым определяется истинный мужчина в отношениях с женщиной:

    1. Эмоциональность — мужчина должен быть психологически и психически взрослым, серьезным и сдержанным. Мужчина отличается от женщины именно тем, что не поддается эмоциям, гормональным всплескам и импульсивности.
    2. Эгоцентризм — мужчинам свойственны устремления менять женщину под себя, не меняясь при этом самому. Психологи утверждают, что мужчина должен доминировать в отношениях, принимая большую толику ответственности на себя. Но при этом не стоит ломать женщину полностью, так же, как и самому ломаться под ее давлением.
    3. Мамочка или смысл жизни — не стоит позволять женщине контролировать абсолютно любой процесс в жизни мужчины. В глаза девушки нужно быть руководящим и ведущим партнером, а главное, не путать роль любимой женщины и матери. Даже в выборе стирального порошка нередко должен принимать участие мужчина.
    4. Конфетно-букетный период — не стоит подкупать и располагать к себе женщину подарками, все зависит от отношений и коммуникации между партнерами.
    5. Интимная жизнь — многие считают, что мужчина стал настоящим мужчиной после того, как стал вести половую жизнь. На самом деле секс — это искусство, которому нужно обучаться. Если кто-то из партнеров в разговорах с друзьями пошлит, это является основным показателем, что сексуальная энергетика не реализовывается сполна. Секс должен быть регулярным, раскрепощенным, а любые желания нужно проговаривать.

    Если определиться, как развить в себе мужские качества, чтобы стать настоящим мужчины в отношениях с противоположным полом, можно не только создать крепкую и любящую семью, но и сохранить правильную модель поведения каждого ее члена на всю жизнь.

    Как развить в себе мужские качества?

    Чтобы стать физически и морально сильным мужчиной, нужно на протяжении всей жизни работать над собой, совершенствуясь по нескольким направлениям сразу. Вырасти из мальчика в мужчину вполне возможно, если развить в себе несколько фундаментальных качеств:

    • Целеустремленность — каждый мужчина должен грамотно формулировать цели, после чего планировать действия по их реализации, а главное, не отступать от своих намерений и приоритетов.
    • Интеллект — быть умным, значит, в будущем быть успешным и самодостаточным, так как именно интеллектуальные способности предопределяют деятельность и качество жизни мужчины.
    • Физическая форма — чтобы быть достойным титула настоящего мужчины, не менее важно поддерживать свою силу мышц и тела. Накаченные мышцы — это просто ширма для привлечения внимания, мужчине важно быть сильным, смелым, умеющим постоять за себя и свою вторую половину, независимо от рельефности тела.
    • Ответственность — быть ответственным, значит, возлагать на себя обязательства и выполнять их во что бы то ни стало, даже если это будет сложно или не принципиально.
    • Самоконтроль — в жизни бывают ситуации, когда быт и семья, рабочая деятельность иди другие сферы выскальзывают из рук, а некоторые цели не поддаются реализации. Истинный мужчина никогда не взрывается, не дает фору обстоятельствам и эмоциям, анализируя холодным умом и мудростью.

    Считаете ли Вы себя настоящим мужчиной?

    Да Нет

    По мнению самих представителей сильного пола, важно также быть гордым мужчиной, но психологи отмечают, что далеко не во всех ситуациях и обстоятельствах. Гордость должна граничить с принципиальностью и благородством, но в отношениях с близкими людьми ей не место.

    Как не быть тряпкой в глазах женщины?

    Многие женщины сами обращаются к специалистам с вопросом, как заставить мужчину быть мужчиной. Несомненно, от самой женщины зависит многое, в том числе и позиция мужчины в семье. В силу эмансипации, феминизма и других течений, влияющих на роль женщины в обществе и отношениях с противоположным полом, многим дамам присуща тенденция по перетягиванию одеяла на себя. То есть многие мужские задачи женщины сами предпочитают решать в одиночку.

    Для справки! Модель поведения в семейных отношениях во многом зависит от семьи, в которой рос мужчина с детства. Психологи отмечают актуальный вопрос, как стать мужчиной без отца, воспитав самостоятельно в себе мужские качества. К сожалению, по статистике, большая часть мужчин из неполноценных семей имеют неправильную модель отношений, в результате чего жена превращается во вторую мать.

    Если в детстве мать воспитывала в мальчике угодника и послушного ребенка, выполняющего все требования, во взрослой жизни таким мужчиной будет манипулировать и женщина, даже неосознанно. Поэтому важно придерживаться основных принципов настоящего мужчины в отношениях, а именно:

    • женщина — это не объект угождения или поклонения, а центр мужественности;
    • любовь женщины — это мотиватор для самосовершенствования и роста, а повод прятаться в раковину;
    • сдержанность — мужчина должен быть источником силы и равновесия даже в кризисные моменты, а не мальчиком, пытающимся доказывать свою правоту с пеной у рта.

    Женщина для истинного мужчины — это источник силы, жизненной энергии и мотиватор для новых поступков и целей. При этом не стоит потакать всем капризам и требованиям, а четко дать понять, что ответственность за большинство решений будет лежать на мужчине. Это позволит быть в глазах женщины мудрым, уважающим и доминирующим звеном семьи, а не тряпкой и угождающим мальчиком.

    Никто не рождается в этом мире сформированным человеком, все зависит от внешних и внутренних факторов, которые постоянно влияют на жизнь, характер, сознание и события вокруг мужчины. Далеко не каждому мальчику посчастливилось получить должное воспитание в полноценной семье, поэтому выращивать в себе настоящего воина и сильного мира сего нужно самостоятельно.

    Первое, что нужно преодолеть — это лень, для этого можно посещать тренинги, семинары, изучить биографию известных мужчин деятелей . Второе не менее важное для каждого мужчины занятие — это спорт, который дисциплинирует и улучшает физическую форму. Третий аспект на пути к росту и развитию — это интеллект, который лучше всего прокачивается чтением. При этом важно правильно выбирать литературу, а не читать бульварные романы и детективы.

    Вывод

    Каждый настоящий мужчина должен знать себе цену, для этого важно постоянно усовершенствоваться в физическом и интеллектуальном плане. Для этого можно обучаться новым умениям, путешествовать, посещать семинары и тренинги, читать литературу. Кроме того важно быть сильным и крепким, так как физическое состояние предопределяет работоспособность и выдержку мужчины. Особое внимание нужно уделить становлению мужчины, как главы семьи, чтобы выстроить правильную модель межличностных отношений с женщиной.

    Богиня женственности с мужским характером

    Раскрытие женственности, женское предназначение, развитие внутренней богини… Каких только курсов не найдешь сейчас. И замечательно, что у женщин появилось столько возможностей для изменения своей судьбы, для саморазвития и достижения гармонии. Многие подобные тренинги выполняют свою функцию, помогая женщинам получать то, что они хотят.

    Но в погоне за женственностью многие забыли о важной вещи, которая тоже очень важна, чтобы чувствовать себя счастливыми и достигать своих целей. Это – мужские качества.

    Мужское начало

    Это касается и нас: мужчин и женщин. Соотношение может различаться, но в каждом человеке есть как мужские, так и женские качества. В самой нежной девушке есть что-то мужское, а в самом «брутальном мачо» – женское. И это – не недосмотр природы, не что-то ненормальное, а совершенно естественное положение вещей. Более того, по-другому и не может быть.

    Мы привыкли рассматривать мир вокруг, разделяя его на явления с четкими границами: «либо то, либо другое». Мужчина – женщина, черное – белое, негативные эмоции – позитивные. И отчасти мы правы – ведь действительно существуют два разных пола, разные цвета и эмоции, и так далее. Но многие границы не настолько определенные, как мы привыкли себе представлять. Мир гораздо сложнее: в нем нет ничего жесткого, стопроцентного. В каждом явлении есть немного от его противоположности, как в инь и ян.

    Помогают или мешают в жизни качества противоположного пола?

    Философия – это, конечно, прекрасно. Но ведь большинство людей волнует другое – насколько это хорошо и удобно для жизни, насколько помогает функционировать в мире.

    То, что в женщинах есть мужское, а в мужчинах – женское, на самом деле очень даже помогает в жизни и тем, и другим. Качества противоположного пола необходимы каждому, чтобы гармонично взаимодействовать с миром. Даже в культурах, где реализовываются традиционные ценности, удобнее иметь разные качества. В нашем обществе, где женщины часто ведут очень активную жизнь – тем более.

    Женские и мужские качества. Сколько их должно быть?

    К женским качествам обычно относят: мягкость, уступчивость, интуицию, стремление к определенности и стабильности, потребность получать и давать поддержку, умение сочувствовать и сопереживать, переживать эмоции, стремление вникнуть в детали, получение удовольствия от процесса, пассивность.

    К мужским: ответственность, решительность, ориентированность на результат, умение рисковать, новаторство, желание быть первым, агрессивность, активность, взгляд на мир в целом, умение отстаивать свою точку зрения.

    Очевидно: чтобы успешно решать задачи, которые постоянно ставит перед нами жизнь, в идеале желательно обладать качествами из обоих списков, и уметь проявлять их в нужной ситуации. Где-то стоит пойти на риск, где-то – сберечь то, что имеешь. Где-то надавить, а где-то – уступить. Хорошо бы уметь быть активным и в то же время не потерять способность останавливаться, расслабляться, рассуждать. И так далее.

    Если представить, хотя бы теоретически, что где-то были бы идеальная женственная женщина или такой же идеальный мужчина – как бы им жилось?

    Стопроцентная женщина – это практически нежизнеспособная личность. Только женские качества – это полная неспособность действовать, решать, быть активной, мыслить – потому что все заслоняют эмоции и интуитивные озарения. Получается такое аморфное существо, которое нуждается в постоянной поддержке, а вовсе не богиня женственности.

    Только мужские качества в мужчине ничем не лучше – это решительный и всегда готовый рискнуть (даже когда не надо) агрессивный человек, который при этом не умеет чувствовать, слышать внутренний голос, останавливаться и задумываться, наслаждаться моментом, сопереживать, понимать других.

    И в реальной жизни таких карикатурных женщин или мужчин вообще не бывает. Это просто образ в сознании, который служит примером, чтобы развивать в себе те или иные качества. Но не стоит ориентироваться исключительно на него.

    По данным множества психологов, да и по моим личным наблюдениям, удобнее и приятнее всего жить в современном мире тем, кто обладает примерно 70% качеств собственного пола, а 30% – противоположного.

    Задумайтесь, сколько в вас может быть мужского: ведь 30% – это очень много. Представляете, ваша личность может почти на целую треть заполняться качествами противоположного пола!

    «Ты же девочка!»

    Но есть проблема, с которой я начал. То, что я рассказал выше, очевидно для профессиональных психологов. А в повседневной жизни люди об этом не задумываются. И осознав в себе качества противоположного пола, часто воспринимают их неадекватно: пытаются подавить или просто игнорируют.

    Во многих людях воспитаны довольно жесткие представления о качествах «правильных» женщин и мужчин. В нас практически вбита мысль о том, что положено и не положено каждому полу. «Мальчики не плачут», «ты же девочка» и тому подобное. И это не только воспитание. В фильмах, книгах, рекламе, журналах навязываются образы настоящего мужчины и настоящей женщины, которые обладают чуть ли ни 100% набором качеств своего пола. Мода на развитие женственности еще усилила это давление.

    В результате многие женщины подавляют в себе мужские черты. Иногда даже приходят к психологам или на тренинги с запросом, как побороть в себе мужские качества. А в лучшем случае занимаются только усилением женственности, пренебрегая «неугодными» свойствами личности.

    К чему приводит подавление мужских качеств

    Как я уже сказал, иметь мужские качества полезно и удобно для жизни, даже если вы – женщина. Но есть еще одна проблема.

    Подавляя любую часть себя, мы начинаем страдать. Ведь эта часть появилась в нас не зря, нравится нам это или нет. Она нужна нам для чего-то, выполняет какую-то функцию. Это не значит, что мы не можем измениться, или что не нужно работать над собой, совершенствоваться. Но все это происходит не через борьбу, а через принятие и спокойную гармонизацию внутреннего состояния.

    Кроме того, когда женщина подавляет в себе мужское, она не только отрицает очень важную часть своей личности и мешает сама себе в достижении целей и обретении внутренней гармонии. Она также создает себе сложности в общении с мужчинами вокруг. Как это происходит?

    Внутренние мужчина и женщина

    Дело в том, что мужское и женское в человеке – это не просто качества характера. Они привязаны к образам в нашем сознании: внутреннему мужчине и внутренней женщине. В психологии такие образы называются субличностями. Это могут быть также внутренние ребенок, взрослый и родитель, другие наши состояния, а также роли в обществе или в семье: мамы, дочери, бабушки, руководителя и так далее.

    Внутренние мужчина и женщина есть в каждом человеке. И они не просто олицетворяют определенные качества, но и влияют на наши отношения с реальными людьми вокруг.

    Когда женщина взаимодействует со своим внутренним мужчиной тем или иным образом: дружит, враждует, договаривается или даже пытается уничтожить, почти так же она общается и мужчинами рядом с собой.

    О внутренних мужчине и женщине, о том, как узнать их состояние внутри себя и наладить с ними взаимодействие, читайте в следующей статье.

    Вадим Куркин

    Как прокачать в себе мужчину, как воспитать в себе мужика и стать уверенным

    Не каждый, у кого есть член, — это мужчина. Мужчина — звучит гордо. Мужчина — это ответственность. Мужчина — это уверенность в себе. Это состояние, в котором ты идешь по жизни.

    Все, что есть у тебя, — это результат твоих действий.

    Пойми, жизнь тебя пинает, потому что ты ей это позволяешь. Ты не проявляешь инициативу, ты сам плывешь по течению. Девушки у тебя второсортные, потому что ты таких выбираешь. У тебя нет тачки, фото которой стоит на заставке в твоем телефоне, потому что ты не стремишься ее купить.

    Давай по чесноку, ты читаешь эту статью не от хорошей жизни!

    Ты либо попал во френдзону, либо тебя бросила девушка, либо ты вообще нихрена не понимаешь, что происходит.

    Вопрос: как долго ты готов это все терпеть? Как долго ты готов совершать одни и те же ошибки и как долго ты готов наступать на одни и те же грабли?

    Чем дольше ты тупишь, тем быстрее твоя девушка найдет себе достойного мужчину

    Получи рабочую модель поведения с девушкой и стань достойным мужчиной!

    Получить рабочую модель поведения с девушкой

    Мужская мощь идет изнутри. И все, что окружает тебя, — это результат твоего внутреннего состояния и твоего мышления. 

    Почему так получилось, что ты не знаешь, как быть мужчиной?

    Ответь себе на эти вопросы, и ты сам поймешь:

    • Кто занимался твоим воспитанием?
    • Кто воспитывал в тебе мужчину?

    Скорее всего, тобой занималась мама или бабушка. Это самый распространенный случай. Но она не знает, как вырастить из мальчика мужчину, потому что она — женщина.

    Может быть, твой папа был слабым и не выполнял своих мужских функций. Ты привык, что мужик выглядит так, как он. Но ты ошибаешься. Может быть, у тебя вообще не было папы, на которого ты смог бы равняться. Мама тянула всю семью на себе и умудрялась заботиться еще и о тебе.

    Так и получается, что женщины отращивают яйца, так как у них нет другого выхода. А мальчики вырастают с писей, становятся слабыми и безынициативными.

    Поэтому ты и не знаешь, кто такой мужчина. Никто не научил тебя быть им.
    Что делать?

    Вот тебе 7 пунктов для прокачки в себе мужчины:
    1. Прокачай свое внутреннее состояние.
    2. Прокачай свой внешний вид.
    3. Прокачай свое мышление.
    4. Прокачай свое окружение.
    5. Прокачай свое красноречие.
    6. Прокачай умение держать удар.
    7. Прокачай веру в себя.

    1. Прокачай свое внутреннее состояние.

    Что такое внутреннее состояние? Это твой внутренний стержень. Это твоя уверенность в себе. Это твоя целеустремленность. Это достигаторство. Умение не просто хотеть, а достигать. Умение ставить цели и добиваться их до тех пор, пока не получится.

    Это умение отвечать за свой базар. В первую очередь, перед самим собой. Твои слова всегда подтверждаются поступками. Если ты решил и захотел чего-то — ты это делаешь.

    Хочешь бегать по утрам? Вставай и бегай.

    Как прокачать свое внутреннее состояние?

    Бросать себе конкретные вызовы! И добиваться того, чего захотел. Ты не должен ставить за цель просто бегать по утрам. Это неясная цель, ее нельзя подтвердить или измерить.

    Сначала ты начнешь бегать каждый день, потом через день. Потом будешь доказывать себе, что раз в неделю — это лучше, чем ничего. И что ты молодец. А ты не молодец. Ты будешь бегать по 15 минут вместо первоначального часа и гордиться тем, что вообще сегодня вышел на улицу. А передышки войдут в привычку.

    Ставь конкретные цели: пробежать марафон или полумарафон. Так ты будешь тянуться вверх, к своей цели. Пути назад и отговорок для себя самого больше не останется.

    Будь готов, что на пути к твоим целям встретятся преграды и препятствия. Тебе будет тяжело. Жизнь будет проверять, достоин ли ты иметь то, чего хочешь. Заслуживаешь ли ты к лету сбросить 10кг, купить себе панамеру, обзавестись сексуальной брюнеткой?Жизнь будет испытывать тебя и ранить, оставляя шрамы. Именно это и закалит тебя. Именно это переступание через себя создаст стальной характер и внутреннее состояние настоящего мужчины.

     

    Умей говорить людям «нет». Ни под кого не прогибайся. Ставь на место тех, кто задевает тебя. Уважай себя и свое время. Так ты будешь гораздо сильнее внутри. Так ты начнешь прокачивать в себе мужественность.

    2. Прокачай свой внешний вид.

    Он должен совпадать с твоим внутренним состоянием.

    Очень часто я встречаю разодетых мальчиков с айфонами наперевес, которые ничего из себя не представляют. И мужчин, успешных и сильных, которые не знают, как правильно себя подать, а потому выглядят блекло.

    Что важно во внешнем виде?

    Во-первых, твое тело. Не только фигура, но и состояние кожи, волос, зубов. Всего твоего здоровья.

    Помни, что по одежке встречают. И ты не сможешь дважды произвести первое впечатление. Поэтому выглядеть хорошо нужно всегда.

    • Иди к врачам, они поправят твою улыбку.
    • Иди в барбер-шоп, и там тебя сделают стильным и ухоженным.
    • Иди в зал, чтобы подкачать свои мышцы.
    • Иди к диетологу, если не знаешь, как сбросить надоевшее пузо.
    • Обратись в салоны красоты, если тебе не нравится твоя кожа.
    • Найми стилиста, который подберет тебе модную и подходящую к фигуре одежду, в которой ты будешь чувствовать себя сексуальным.

    Работай над собой! Это твое тело, другого не будет. Делай из него конфету сегодня. Не потом и не ближе к лету. Только сейчас.

    Ты же хочешь видеть рядом с собой роскошную барышню, красивую, шикарную, да? Ну так и она тоже хочет аккуратного и элегантного мужчину, которым будет хотеться любоваться. Хочешь — соответствуй.

    3. Прокачай свое мышление.

    Все, что у тебя есть, — это результат твоего мышления. Хочешь больше? Тогда начни позволять себе больше.

    О чем я говорю?

    Подумай, почему ты иногда отказываешь себе в том, чего тебе хочется? Тебя с детства пресекали, ограничивали и пихали в твою голову разные стереотипы.

    Тебе говорили, что огромная пожарная машина — это слишком дорого для тебя. Тебе рассказывали, что съездить лишний раз в парк аттракционов — это не для тебя. Тебя спрашивали, зачем допоздна играть в мяч? Лучше раньше лечь спать.

    Ты не раз слышал, что честно много денег не заработаешь. Что красивые девушки хотят только денег. Что за барышнями нужно ухаживать и никогда не обижать их. И что ты должен то и это, потому что ты мальчик. Ты привык, что ты — второй сорт.

    Что теперь делать?

    • Хочешь больше зарабатывать — измени свое мышление.
    • Хочешь красивых девушек — измени свое мышление.
    • Хочешь путешествовать — измени свое мышление.

    Как это сделать? Либо самостоятельно, долго, тяжело и мучительно. И не факт, что успешно. Либо с помощью тех, кто уже добился этого. С помощью наставника, который прокачает тебя. Либо с помощью тренингов. Присоединяйся к моему закрытому клубу.

    4. Прокачай свое окружение.

    Среди бомжей ты не станешь миллионером, пойми.

    Покажи мне своих друзей, и я скажу, кто ты. Ты сильно зависим от тех, кто есть в твоей жизни. Эти люди влияют на тебя и на твое мышление.

    Миллионеры общаются с другими миллионерами. И говорят о деньгах, подсказывают друг другу новые приемы в бизнесе.

    Спортсмены — со спортсменами. Они мотивируют и поддерживают друг друга. Они не идут в Макдональдс, где все объедаются углеводами.

    Хочешь красивую девушку? Так найди место, где они бывают, и находись там почаще. Общайся на форумах, ищи единомышленников, которые будут подтягивать тебя за собой вверх. Советуйся с ними и учись у них.

    Формируй вокруг себя общество, которое будет выбирать не пивас по пятницам, а цели и достигаторство. Не булки и газировки, а белки и тренировки, на которые вы будете ходить все вместе и заряжаться там энергией.

    Будь среди лучших, тогда ты тоже будешь становиться лучше.

    5. Прокачай свое красноречие.

    Это важно, это презентация тебя ровно с того момента, когда ты открыл рот.

    Выступай на публике, ломай и бори свой страх перед толпой. Работай над собой. Старайся, тренируй речь, хоть и перед зеркалом. Сходи на уроки ораторского мастерства, это сильно ускорит твою прокачку.

    Говори с людьми так, чтобы они тебя слышали.

    Умение красиво говорить поможет твоему голосу звучать дорого и сексуально. Это пригодится тебе и в бизнесе, и с девушками, и вообще по жизни.

    К тебе начнут прислушиваться. И ты почувствуешь, каково это, когда десятки людей увлечены тобой и твоим рассказом. Это нереальное удовольствие, которое еще больше усилит твое внутреннее состояние.

    Ты сможешь вести за собой людей, убеждать их, направлять. Научись шутить, и ты всегда будешь в центре внимания в любой компании.

    6. Прокачай умение держать удар.

    Нет успешных людей, кто никогда не ошибался и не падал. Успех приходит только к тем, кто умеет встать и идти дальше.

    Если ты не ошибаешься, значит, ты ничего не делаешь. Побори свой страх неудачи, и тебе будет проще переть только вперед.

    Томас Эдисон провалил 9999 попыток, чтобы создать лампочку. На что он отвечает: «Я не потерпел неудачу, я имел большой успех, найдя 9999 способов, которые не сработают».

    Если ты хочешь ускорить свою прокачку, удвой количество своих ошибок. Чем быстрее ты будешь двигаться вперед, тем больше раз ты будешь спотыкаться, пойми. Это нормально, ошибки будут всегда. С их помощью ты учишься и совершенствуешь себя.

    Ошибки — это понимание, как делать не надо. Это результат твоего мышления. Поэтому выбрасывай из головы все страхи и начинай ебашить и добиваться!

    7. Прокачай веру в себя.

    Мужчина, который не верит в себя, никому не нужен. Это самое печальное зрелище, которое я могу себе представить.

    Но знай, что общественное мнение — это не то, что тебе нужно. Плевать на него. Тебе нужна собственная вера в себя. Это самое важное, что начинается с твоего внутреннего состояния. И только ты сам можешь настроить себя на успех!

    Заметь, что в Илона Маска никто не верил. В Стива Джобса тоже никто не верил. А Уолта Диснея выгнали с работы за недостаток креативных идей.

    Шмель вообще не должен летать по всем законам аэродинамики. Но он этого не знает и летит.

    Если ты не будешь верить в себя, то никто в тебя и не поверит.

    Обязательно прочитайте эти статьи Антона Гломозды:

     

    Качества настоящего мужчины

    13 советов, как стать уверенным в себе

    30 фильмов по соблазнению, которые стоит посмотреть

    Как поднять и повысить свою самооценку

    Как перестать стесняться девушек

    9 способов как поверить в себя

    Как стать счастливым

    11 способов стать альфа самцом

    Что должно быть у мужчины?

    Почему ты боишься красивых женщин?

    Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

    Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

    Урок 1: Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
    Урок 2: Мышление успешного мужчины;
    Урок 3: 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

    из которых ты узнаешь:

    1. Причины своих проблем с девушкой;
    2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
    3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

    Получи 3 бесплатных видеоурока — https://bit.ly/2NcKccs 

    Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как получить пошаговую инструкцию, чтобы добиться конкретную девушку?

    Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».

    Получи БЕСПЛАТНО 3 видеоурока из этого курса:

    Урок 1: Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
    Урок 2: Мышление успешного мужчины;
    Урок 3: 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

    Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/2NcKccs 

    Твои изменения после просмотра видеуроков:

    1. Осознаешь, откуда растут твои ограничивающие убеждения в отношении девушек;
    2. Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;
    3. Научишься правильно себя вести с девушкой.

    Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/2NcKccs 

    ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКА

    получить

    #прокачка , #качества , #ошибки мужчин

    Какие качества стоит развивать в себе женщине?

    Вы можете прослушать эту статью в аудиоформате!
    Нажмите Play и продолжайте заниматься своими делами.


    Большинство женщин знают, какими должны быть мужчины. Также как и практически каждый мужчина знает, какой должна быть  женщина. И в сторону второй половины это всегда работает.  Но когда дело касается нас, то тут сразу любая истина становится спорной.

    «Ведь правильно же хотеть, чтобы муж был сильным, решительным, зарабатывал деньги. Так и должно быть – он ведь глава семьи!» — пишет мне одна девушка.

    На что я отвечаю: «Хорошо. А какой тогда должна быть женщина?»
    И тут начинается совсем другая песня. «Женщина должна быть счастливой, и больше никому ничего не должна» — это первый вариант. «Женщина должна быть независимой самодостаточной, активной, яркой» — это второй вариант.
    Но почему-то здесь нет того варианта, который наверняка озвучил бы мужчина: «Женщина должна быть мягкой, послушной, заботливой, доброй, хозяйственной и при этом вдохновлять». Ведь на самом деле мужчина может быть мужчиной, только если рядом с ним – женщина.

    Рядом с уверенной и самодостаточной – его либо не будет, либо он будет вынужден стать тряпкой. Это очень и очень тяжкий труд – оставаться сильным рядом с самодостаточной. Постоянная борьба – кто главнее, что важнее. На такую внутреннюю борьбу уходят все силы, и тогда не остается  их для добычи мамонтов.

    Здесь же и постоянная неудовлетворенность мужского достоинства – ведь ему необходимо чувствовать, что он нужен.

    Рядом с той, которая никому ничего не должна, скорее всего, будет тот, который тоже никому ничего не должен. Это уже не семья, а временный союз двух эгоистов, пока им это выгодно.

    Какими качествами должна обладать девушка?

    Так какие качества нужно развивать в себе, чтобы становиться Женщиной? Чтобы рядом с тобой были мужчины, а не эгоисты и тряпки?

    Доброта

    С этим женским качеством трудно спорить. Оно не подходит мужчине, потому что из-за излишней доброты он не сможет быть решительным и смелым.

    Женщина, обладающая добротой, способна растопить мужское сердце. Способна найти к нему ключ. Ведь ему так нравится, что она не похожа на него. Что в тех местах, где он бывает жестким – она мягкая.

    Она способна прощать, первой идти навстречу, быть мягкой, гибкой.

    Простота

    Чем женщина проще, тем легче с ней общаться. Иногда кажется, что обязательно нужно говорить умные слова, надевать какие-то сверх-оригинальные вещи, иметь имидж роковой и яркой.

    Но мне кажется, что так мы только маскируем какую-то внутреннюю пустоту. И истинная красота для меня – в простой искренности. В способности быть собой. В  естественности.

    Я не люблю умные слова, и не люблю общаться с теми, кто ими сыплет. Ведь если ты понимаешь, что хочешь сказать, и хочешь донести до окружающих мысль – нужно говорить проще. Умные слова нужны, когда ты не уверена, что тебя воспримут всерьез. Когда у тебя куча комплексов, и ты боишься осуждения.

    Простые предложения. Простые слова. Чтобы даже ребенок тебя понял. Да, это может выглядеть слегка примитивно. Но какая разница, как это выглядит, если это приводит к результату, то есть человек тебя понимает?

    Смирение

    Для меня смирение – это в первую очередь  «с миром» в душе. В ладу с собой, в гармонии с окружающим миром. В ладу со своей женской природой и женской энергией.

    А женская природа — это природа послушания и подчинения. Не глупого и бездумного, не унизительного. В данном случае подчинение — это не лечь на пол и позволить ноги вытереть. Это, скорее, позволить себя донести на руках, как величайшую драгоценность. А вот куда донести — пусть он сам решает 🙂

    Умение адекватно реагировать на события, быть в контакте со своими чувствами. Быть женщиной не только по первичным половым признакам, но и вести себя, как женщина. Умение слушаться мужа, как «старшего по званию». Не стиснув зубы, слушаться. А с открытым сердцем. Понимая, что муж ничего плохого не посоветует.

    Все это для меня и составляет понятие «смирение».

    Сострадание

    Именно женщине жалко всех брошенных собачек и кошечек, детей сирот и пострадавших от цунами. Именно женщина способна в пылу гнева на ребенка остановить себя мыслью: «Он же маленький!»

    Одна из самых важных задач женщины-матери – это защитить ребенка от побоев. Потому, что она способна помнить о том, что он маленький, даже если он ведет себя не так, как нужно.

    И для меня нет более грустного зрелища, чем девушка, пинающая кота на улице. Или девушка, сбившая на машине людей, которая первым делом осматривает бампер своего авто…

    Способность хвалить других

    Нам всем важно научиться не обсуждать других. Но мужчинам это сделать проще – их вообще редко заботит чья-то жизнь. А для женщины вся жизнь – это отношения. И невозможно не обсудить с подругами мир вокруг. Так хочется рассказать об отношениях с кем-то.

    Поэтому женщине нужно начинать с того, чтобы хвалить других. Обсуждаешь – тогда говори много хорошего. Находи в них достоинства. Находи в них то, что тебе нравится. И тогда к тебе перейдет не их карма, а те самые сильные качества.

    Благотворительность

    Кто если не мы, с нашим состраданием, может помочь другим людям? Благотворительность может быть разной. Не обязательно сразу начинать с денежной помощи. Очень часто мы можем начать жертвовать время, внимание, вещи.

    С помощью благотворительности мы можем избавляться от своего эгоизма, жадности, зависти, плохой кармы. Это очень действенный инструмент. Который слишком часто откладывают на потом. Говоря, что когда у меня будет гораздо больше денег, я буду их жертвовать. Но так их не будет больше. Потому как пока не можешь жертвовать деньги – жертвуй что-то другое. (Можно почитать об этом здесь).

    Саморазвитие с благословения мужа

    Не секрет, что 90% посетителей тренингов, семинаров и лекций – это женщины. Мы тянемся к знаниям, к новому, к духовности. И здесь есть одна ловушка. Если женщина замужем, и она занимается саморазвитием, а мужу это неинтересно или того больше, то чаще всего брак обречен.

    Здесь много можно объяснять – почему и как так происходит. И когда-нибудь я напишу об этом. Важно другое. Любое самосовершенствование жены должно начинаться с одобрения мужа.

    То есть жена сперва рассказывает мужу, что она хочет, например, вставать в 5 утра и не есть мясо. А когда получит одобрение мужа, тогда можно начинать. Потому что муж – главный. И он определяет курс семейного корабля (об этом я писала тут). Важно, чтобы весь экипаж двигался в одну сторону.

    Даже если он сам не будет вставать в 5 и продолжит есть мясо, нужно получить его благословение. Тогда и жене будет спокойнее, и муж не будет сопротивляться – ведь он сам разрешил. И тогда, возможно, он и сам подумает о том, что было бы неплохо вставать пораньше. Да и после котлет как-то стало плохеть…

    Женщина не предназначена для аскез. Аскетизм – удел мужчины. Спать на полу, голодать и так далее. Так он копит мужскую силу. Он становится только сильнее.

    Если женщина начинает углубляться в аскетизм, она копит мужские черты характера. И теряет свою доброту, мягкость, женственность. Будьте аккуратны с аскезами. Просите благословения мужа – здесь он вряд ли позволит вам перегнуть палку, так как на себе почувствует изменения.  И сразу увидит, когда ваша энергия потекла не в том направлении.

    Верность

    Нет ничего важнее для женщины, чем верность. Я писала об этом здесь. И говорю об этом постоянно. Что самая важная мысль, которая должна быть в голове женщины: «Мне другого мужчины не нужно».

    Всегда кажется, что где-то трава зеленее, а мужчина мог бы быть и помужественнее. Всегда можно найти, к чему придраться. Идеальных не бывает, и раз мы выбрали уже себе мужчину – значит, он самый лучший. И точка.

    Вера в мужа

    Мужчина, в которого верят, — становится непобедимым. Когда-то на Руси мужчины уходили на войну в одних рубахах – без кольчуг и доспехов. И возвращались целыми и невредимыми. Потому что жены им шили сами эти рубахи и вкладывали туда всю свою веру.

    Сейчас – слава Богу – мы не провожаем мужчин на войну. И верить нужно научиться только в то, что они нас прокормят и защитят. А мы почему-то не можем. Привыкли казаться сильными. Привыкли не просить и делать все сами…

    Именно так мы сами побеждаем своих мужей. Но ведь даже если мы победим, то в итоге проигрывают оба.

    Гораздо проще сделать все самой, чем доверить себя и детей мужчине. Но именно это может сделать из обычного мужчины — настоящего рыцаря.

    Открывать сердце мужу

    Это очень сложно начать делать. Особенно, если раньше ты этого не делала. Если раньше у тебя были тайны от мужа. Или если ты привыкла открывать сердце друзьям.

    Мужчине же очень нужно, чтобы жена открывала ему свое сердце. Так он понимает ее – хоть чуть-чуть. Может представить, что у нее на уме. Может понять, чего она хочет (не в целом, ведь этого мы и сами не знаем, но хотя бы какую-то часть).

    Все, что ты скрываешь от него — разрушает ваши отношения. А все, что ты смогла ему доверить — очищает твое сознание и укрепляет семью. Открыть сердце — это все равно что прыгнуть с обрыва, не зная, раскроется ли парашют. Как он воспримет? Понравится ли ему? Не обидится ли он? Если выбрать правильную форму, то он даже обрадуется (хотя может быть, не сразу :))

    Иногда сложно сказать ему о каких-то навязчивых мыслях или идеях. Особенно, если это касается его. Руслан Нарушевич предлагает такой способ избавления от негативных мыслей о муже: «Странная я какая-то сегодня. Мне тебе гадости говорить хочется… Спаси меня! Помоги мне! …. Выслушай их…» 🙂

    Именно разговоры по душам укрепляют семью, делают отношения более гармоничными, полными, близкими… И часто — чем сложнее решиться на разговор, чем труднее рассказать что-то — тем больше близости это дает.

    А как у нас бывает (Всего несколько примеров)….

    1. Женщина независима. Тогда мужчина начинает в нее верить. Расслабляется. И происходит то, что мы называем «ножки свесил». Женщина тащит-тащит-тащит. И в какой-то момент падает без сил.
    2. Женщина бесстрашна. Тогда мужчина становится агрессивным. Ведь он не может ее защищать – она сама кого хочешь защитит. Она мешает ему быть мужчиной, проявлять мужскую силу своим бесстрашием.
    3. Женщина скупа. Скупа на проявление чувств. Не готова что-либо делать для мужчины – всегда требует что-то взамен. Тогда мужчина уходит. Если он не может уйти —  он уходит в компьютерные игры, алкоголь, наркотики.

    И так далее. Когда мы идем не тем путем, выбираем не те инструменты, мы приходим не туда. Если мы начинаем вырабатывать мужские черты характера – мы становимся несчастными. И делаем несчастными всех окружающих.

    Давайте будем стремиться идти женским путем – именно наша Женственность является ключом к счастливой семейной жизни.

    Я желаю вам настоящего Женского счастья!

    5 способов развивать в себе сильные психологические качества

     

    Психологическая (ментальная, умственная) выносливость – набор мыслительных навыков и умений, которые помогают пловцу концентрироваться на главном, сохранять ясность мышления и высокую продуктивность в сложных ситуациях и при спортивных неудачах. Начните применять 5 способов уже сегодня, чтобы развивать в себе выносливость не только физическую, но и психологическую. Данный материал будет полезен как тренерам, родителям, так и пловцам!


    Готовы проверить себя? Итак, психологически сильный пловец:

    • Не впадает в фрустрацию из-за неудач и понимает, что они временны
    • Учится на ошибках и превращает их в свой трамплин для улучшений
    • Без страха погружается в сложную ситуацию, чтобы правильно ее переосмыслить

    Комбинация из трех простых правил… и вы получаете пловца, который максимально замотивирован, сконцентрирован и намерен показать свои лучшие способности и результаты в воде. Психологическая устойчивость, уверенность в себе и максимальная концентрация – это навыки, которые можно развивать, регулярно выполняя упражнения. Ниже мы рассказываем 5 способов для ментальной тренировки. Продолжайте читать, чтобы овладеть этими способами!


    5. Пловец должен уметь оценить себя сам

    Кажется – слишком просто, в этом есть подвох, или это не сработает. Но это достаточно простое правило, и здесь нет ошибки. Как тренер вы наверняка знаете, что чем проще задача, тем лучше она сработает. Выходя из воды после любой тренировки, каждый спортсмен несет ответственность за свои мысли. Он должен оценить свою работу и усилия, оставаться максимально настойчивым и амбициозным перед лицом того, что от него требуется. Не нужно писать доктрины, достаточно быстро оценить себя и делать это регулярно. Только сравнивая результаты, вы сможете понять, как работает пловец. Не забывайте: плохой результат – тоже результат.

     

    4. Три позитивные аффирмации на каждый день

    Аффирмации на каждый день — это позитивные утверждения, помогающие сформировать то будущее, к которому мы стремимся, вытесняя из мыслей негатив. Сильным психологически спортсмен не становится за одну ночь или неделю. Это результат регулярной работы над собой. Превращайте противоречия в вашей голове в позитивные убеждения с помощью ежедневных аффирмаций.

    Вот пример одной из них:

    На соревнованиях я очень напрягаюсь, когда показываю результат хуже, чем должен был -> напряжение и волнение – неотъемлемая часть любых соревнований. Мне нравится участвовать в стартах, бросать себе вызов и видеть, на что я способен.

     

    3. Возвращайте себя психологически в состояние чемпиона

    Очередное правило, которое работает очень просто. Выпишите себе план-шпаргалку самого удачного старта, который вам удалось провести. Секрет успеха не только в талисманах-носках или плейлисте перед стартом. Вы можете скопировать психическое и эмоциональное состояние, которое на тот момент привело вас к победе.

    Четко вспомните и запишите по пунктам один или два лучших старта, сосредоточив внимание на вопросах:

    • Каким было ваше мышление в день соревнований?
    • Что вы сделали, чтобы попасть на эти соревнования?
    • Как вы добились того, что превзошли себя в день соревнований?
    • Какие эмоции чувствовали?
    • На чем были сосредоточены?
    • Какие стратегии мышления использовали, чтобы увеличить / уменьшить волнение / напряжение?

     

    2. Разговор с самим собой

    Тоже достаточно известный способ – вести внутренний разговор с самим собой. Пловца, ведущего внутренний диалог с самим собой, видно даже по выражению лица! Однако важно то, как он это делает – правильно, искренне, с позитивным и продуктивным настроем.

    Попросите пловца вспомнить трудный момент на соревнованиях, когда он был разочарован в себе. Каким был его разговор с самим собой? Что он сказали себе? Многие пловцы будут сопротивляться этому упражнению. Ведь оно испытывает их эго. Показывает его слабости. Но оно того стоит.

    Когда они вспомнят свой разговор, покажите им, как правильно его можно выстроить:

    • «Я проиграю, так какой смысл пытаться?» -> «Я не могу победить, но мне интересно, как быстро я смогу проплыть?»
    • «Эти упражнения слишком сложные» -> «Эти упражнения выглядят жестко, но интересно, как долго я смогу выполнять их?»
    • «Мне не нравится плавать брассом, поэтому я не буду усердно работать» -> «Это не лучшие мои гребки, но я все еще могу улучшить другие элементы техники, делая отличные повороты или держа правильное положение тела».

    Как показывают примеры выше – разговор с самим собой – это далеко не самое радостное и позитивное событие. Но если он ведется правильно (позитивно, продуктивно), то он гораздо более продуктивен, нежели негативный разговор с самим собой.

     

    1. Стимулируйте себя психологически


    Стимулы, которые пловец может направлять самостоятельно в свой мозг без участия кого-либо со стороны, помогают научиться концентрироваться на главном в нужное время, рассчитывая только на себя. Такие стимулы должны быть готовы заранее – некогда думать! Например, вот некоторые из них, которые можно использовать для заплыва на 100 м:

    • В начале заплыва = «Покажи взрывной старт!»
    • Первые 50 м = «Легкая скорость!» или «Расслабленный спринт!»
    • Следующие 25 м = «Ускоряйся!»
    • Последние 25 м = «Доминируй!» или «Покажи на что ты способен»
    • Финиш = «Проплыви через стену!»

     

    Ключ ко всем пяти способам психологической выносливости заключается в том, чтобы все было просто. Обдумывание не помогает в моменты, когда требуется максимальная продуктивность и скорость. Тренируйте свое ментальное мышление регулярно – и тогда у вас все получится! Желаем продуктивных стартов и отличных результатов!

    Как стать более мужественным (5 черт «альфа-самца»)

    Многие мужчины в обществе 21 века сомневаются в своей мужественности…

    Они считают, что они слабее и менее уверены в себе, чем более «мужественные» мужчины.

    Если вы так считаете, то в этом нет ничего постыдного. Есть большая разница между мужчиной и мужчиной. Мужчина — это то, чем вы являетесь по рождению. Мужчина — это то, чем нужно стать.

    Хорошая новость заключается в том, что существует несколько «мужских триггеров», которые, если делать их каждый день, заставят вас чувствовать себя более мужественным и уверенным, независимо от того, кто вы, как вы выглядите или откуда.

    Бонус: Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моему видео-тренингу по Approach Blueprint и выучите 5 простых шагов, чтобы приблизиться к ЛЮБОЙ девушке как БОСС.

    Триггер №1: Испытайте себя

    Испытание — это точильный камень, который точит лезвие мужского края.

    Фактически, вызов — движущая сила успеха человечества. От строительства огромных небоскребов и создания огромных технологических компаний до развязывания войн в попытке завоевать другие страны — вызовы постоянно подталкивают нас вперед.

    Также есть еще один факт, который не очень хорошо известен: большинство наших предков были женщинами. Это означает, что большинство мужчин, которые жили в истории, не могли производить потомство (возможно, это биологическая цель №1 в вашей жизни).

    Люди тогда инстинктивно знали это, так что же они делали? Они улучшили себя, чтобы у них было больше шансов передать свои гены.

    Они стали жестче. Более грубый. Более остроумно. Они были теми, кто принял вызов жизни и развил сильный внутренний локус контроля.В результате это были те, кто переспал и завел детей.

    Если бы каждый человек, который когда-либо жил, воспроизводил потомство, перенаселенность давно бы уничтожила человечество. К счастью, в природе есть встроенная гарантия для этого — «выживание сильнейшего». Виды, которые не растут и не адаптируются, уничтожаются.

    Рекомендации по внедрению : Каждый день находите время, чтобы выйти за пределы своей зоны комфорта. Вы удивитесь, насколько быстро вы растете, когда начнете бросать себе вызов.

    Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

    Все, что выбьет вас из режима автопилота по умолчанию (в котором вы застряли черт знает сколько времени), хорошо.

    Причина № 2: стать самостоятельным

    В традиционных обществах мужчины были основными кормильцами дома. Редко было использовать слишком много посторонней помощи для обеспечения семьи. Очевидно, что это уже не так, но уверенность в своих силах по-прежнему является важной частью мужской психики.

    Современное общество учит нас полагаться на внешние стимулы, чтобы чувствовать себя хорошо. Например, мы часто полагаемся на получение «лайков» в социальных сетях для подтверждения.

    Если вы хотите быть мужественным, вам нужно научиться получать одобрение и одобрение изнутри. Обязательно воспользуйтесь посторонней помощью, но не ждите, что она вас спасет.

    Рекомендации по внедрению: Самостоятельность — это не то же самое, что быть самодостаточным. Ни один человек — это не остров. Вы не будете по-настоящему самодостаточными, если полностью не отключитесь от сети.

    Самостоятельность означает только то, что вы полагаетесь в первую очередь на себя в достижении конечного результата (даже если вы можете получить дружеский «толчок» на этом пути).

    Вот как этого добиться:

    Триггер №3: Завершите «Обряд перехода»

    Во многих культурах существует отчетливый переход от детства к зрелости. Это символизируется испытанием или физическим посвящением.

    Например, в древней Спарте мальчиков выпускали в дикую природу, чтобы они сами позаботились о себе.Если они возвращались, их крестили как мужчин.

    В господствующем западном обществе у нас нет эквивалентного теста. Как вы понимаете, это создает огромные социальные проблемы. Многие парни сегодня застряли в состоянии «приостановленного подросткового возраста» и не знают, как стать взрослыми.

    Рекомендации по внедрению: Вы можете подумать: «Ну, я уже далеко от подросткового возраста. Думаю, уже слишком поздно? » Не совсем.

    Обряд посвящения может произойти в любое время.Стать «мужчиной» никогда не поздно.

    Обряды перехода обычно требуют четкой границы, в которой говорится: «Раньше я был мальчиком. Теперь я мужчина ». Например…

    Чем сложнее и сложнее, тем лучше.

    Триггер №4: «Поднимитесь» против мужского

    В видео выше я объясняю, как лучше всего перестать быть «хорошим парнем», которого постоянно разводят.

    У всех мужчин высокий уровень определенного гормона, называемого тестостероном.Из-за этого у нас есть тенденция преследовать две вещи: драться и трахаться.

    К сожалению, первое считается совершенно плохим, а цель второго сегодня в обществе искажена. Ни то, ни другое не является плохим по своей сути. Все зависит от контекста.

    В этом случае драка — это не «неправильно». Так мужчины держат друг друга наготове. Имейте в виду, что борьба — это еще и психическое явление (психологическая война, кто-нибудь?).

    Мальчики на школьном дворе безжалостно дерутся и драются друг с другом, потому что они чувствуют это естественное побуждение сражаться, чтобы разрешить конфликты.Самцы барана, медведи и другие животные также часто дерутся друг с другом в дикой природе, соревнуясь за партнера или разрешая конфликты.

    Когда-нибудь смотрели фильм Бойцовский клуб ? Это квинтэссенция мужской склонности к конфронтации.

    Рекомендации по внедрению: Я призываю вас вести себя как засранец и пытаться драться со случайными парнями в баре? Нет. Сражаться просто ради борьбы совершенно неуместно. К сожалению, слишком многим мужчинам не хватает эмоционального и социального интеллекта, чтобы понять, что драться нужно только в крайнем случае…

    Но вы все равно должны развивать свое естественное стремление к жесткой конкуренции.Вот несколько примеров:

    Триггер № 5: Создайте что-нибудь свое

    Многие из величайших открытий были сделаны мужским умом. Завоеватели, авантюристы, ученые, философы, изобретатели … у всех было глубокое желание «раздвинуть границы» и создать новые вещи, которые сделают мир лучше.

    К сожалению, сегодня мы живем в обществе, которое поощряет потреблять больше, чем , создавая , и это большая причина, по которой многие мужчины сегодня чувствуют себя «выхолощенными».

    Рекомендации по внедрению: Если вы подарите миру свой подарок, это поможет вам развить чувство гордости и выполненного долга. Нет ничего лучше, чем делать добро, честно, работать и получать за это вознаграждение.

    Вот несколько способов сделать это:

    • Создайте побочный проект просто ради удовольствия
    • Делайте то, что вам нравится, и отдайте этому все свое сердце
    • Сохраняйте стойкость даже перед лицом враждебности со стороны других

    Как стать более мужественным (Резюме)

    Быть мужественным в конечном итоге означает взять на себя ответственность за свою жизнь и осознать, что вы больше не маленький ребенок. Вы должны отказаться от жалости к себе и вместо этого направить эту энергию на то, чтобы извлечь максимальную пользу из карт, которые вам были розданы. Вы должны понять, что изменить свою жизнь никогда не поздно.

    • Испытайте себя и расширьте свою зону комфорта
    • Перестаньте полагаться на других людей, чтобы довольствоваться собой
    • Завершите жестоко сложный «обряд посвящения»
    • Регулярно «поднимайтесь» против мужского
    • Создайте что-то свое который помогает другим людям

    Будет ли это легко? Нет.Это тяжелая задача, и не все из нас справятся с ней. Но он открыт для любого парня, который этого достаточно сильно хочет.

    А ты?

    Это гостевой пост Сима Кэмпбелла с UnstoppableRise.com, где он помогает ребятам раскрыть свой потенциал, повышая их уверенность, дисциплину и продуктивность.

    9 шагов к тому, чтобы стать зверем

    Вы хотите развить свои мужские качества?

    Вы иногда чувствуете, что вам не хватает страсти, огня или храбрости в жизни?

    Вы чувствуете себя тусклым, скучным или слишком милым?

    Считаете ли вы, что вам сложно сохранять мотивацию на своем карьерном пути, привлекать романтических партнеров, которыми вы глубоко увлечены, или находить решимость выполнять свои обязательства?

    Тогда, скорее всего, вам нужно срочно развивать свою мужскую грань.

    Что такое мужское преимущество?

    Мужской край — это неподдельная энергия, которую естественно несет любой мужчина, который сделал свою работу.

    Нельзя шутить с мужчиной, обладающим мужским достоинством. Он никогда не бывает излишне агрессивным. Он никогда не проявляет ложной бравады. Он может показать свой метафорический меч, даже не используя его.

    Представьте, что вы стоите лицом к лицу с мужчиной, который может непоколебимо смотреть вам в глаза.Он смотрит вам прямо в лицо, не прибегая к явному запугиванию. Его не беспокоит ваша физическая близость. Когда вы смотрите ему в глаза, вы видите глубокий, темный океан жизненного опыта и исцеляющей боли. В его энергетическом поле одновременно присутствует дикость и спокойное чувство укорененности.

    Встречая его пристальный, прямой взгляд, вы сразу же чувствуете себя заземленными, спокойными и одновременно вдохновленными на шаг вперед в своей жизни.

    Вот каково это быть в присутствии мужчины с полностью развитой маскулинностью.

    Каковы преимущества развития вашего мужского достоинства?

    Развивая определенные элементы, которые накапливаются в мужском облике, вы можете рассчитывать на следующие преимущества и многое другое:

    — Более близкие и приносящие удовлетворение дружба / отношения

    — Более легкое вступление в романтические отношения

    — Более глубокая сексуальная жизнь

    — Более постоянная энергия и страсть к делу всей жизни

    — Больше уважения со стороны других

    — Больше сострадания к себе и другим

    — Больше смелости и уверенности день ото дня

    — Более честные разговоры и отношения на протяжении всего спектра вашей жизни

    Как развить мужественность?

    Несмотря на то, насколько это редкость в современном западном обществе, развитие вашего мужского достоинства намного проще, чем вы думаете.

    Без лишних слов, вот девять наиболее эффективных мер, которые вы можете сделать для более эффективного развития своего мужского достоинства.

    1. Присутствие

    Прежде всего, присутствует мужчина с мужским оттенком.

    Человек, окутанный присутствием, может видеть, слышать и понимать кого-то полностью, просто наблюдая за ним. Настоящий мужчина может уделять все свое внимание, не отвлекаясь. Настоящий человек — воплощение чистого сознания.

    Ваша способность быть рядом с другими в конечном итоге является побочным продуктом здоровья ваших личных границ.

    Если вы постоянно позволяете внешним источникам (событиям, людям и т. Д.) Подключаться к вашей энергии, вы всегда будете чувствовать себя истощенным и будете бороться со своим присутствием.

    Что делать:

    На стратегическом / жизненном уровне… привыкните говорить «нет» вещам, событиям и людям, в которых вы не хотите вкладывать свою энергию. Избавьтесь от энергетических вампиров из своей жизни.Проводите время с людьми, которые поднимают вам настроение, бросают вам вызов и вдохновляют.

    На поведенческом / детальном уровне поддерживайте зрительный контакт с людьми, когда вы их слушаете, и пусть это будет смесь мягкости и силы. Используйте глаза, чтобы наблюдать и реагировать, а не запугивать или судить.

    Другие предложения:

    — гулять без всякой техники

    — Практика регулярной медитации или йоги

    — Физически убирайте беспорядок в своей среде и владейте меньшим количеством вещей (физический беспорядок равен умственному беспорядку)

    — Принимайте ванну, ходите босиком по траве или делайте что-нибудь еще, что заставляет вас замедлиться и / или ближе познакомиться с природой

    2.Страсть и азарт

    Один из самых быстрых способов избавиться от маскулинности — это полностью избавиться от страсти или страсти.

    Зачем ты горишь? Что заставляет вашу душу загораться? Какие ценности вы бы отдали своей жизнью, чтобы защитить?

    Если в вашей жизни нет ничего, что разжигает огонь в вашем животе, тогда у вас будет плоский и отстраненный характер.

    Что делать:

    Выясните, для чего вы горите, а затем живите для этого.

    3. Развивайте направленность

    Сущность мужской энергии — это чувство направления.

    Архетипично мужественно видеть потенциальный романтический интерес и идти прямо к нему с энергией: «Я знаю, что еще есть… и я выбираю ТЕБЯ».

    Архетипично мужественно найти карьеру, которая соответствует вашим ценностям, способностям и страсти, и сказать: «Я собираюсь отдать этой миссии все, что у меня есть. Я внесу свой вклад в мир изо всех сил и сделаю мир лучше, сделав это.”

    Архетипично мужественно решить создать лучшее, более здоровое тело и посвятить время, энергию и ресурсы тому, чтобы воплотить это в реальность. Ничто не мешает вам. На улице дождь? Вы все равно собираетесь на пробежку. Трудно соблюдать диету во время путешествий? Хорошо, что ты подготовился. Кто-то предлагает вам выпить на вечеринке? Не соответствует вашим целям … трудный пас.

    Что делать:

    Положитесь на свою жизненную направленность. Добивайтесь того, чего хотите.Ставьте цели, уважайте их и не позволяйте ничему мешать.

    4. Говорите правду

    Современные мужчины часто говорят обоими ртами. Растягивать истины. Сфабриковать реальность, чтобы сигнализировать другим, как они хотят, чтобы их воспринимали.

    Станьте мастером говорить правду.

    Легче сказать, чем сделать. Большинство людей всю свою жизнь убегают от того, что для них истинно.

    Истина может навредить, но может и освободить.

    «Я нахожу вас невероятно интригующим, и я хотел бы пригласить вас на свидание в эту субботу вечером».

    «Я больше не люблю тебя».

    «Я ненавижу этот карьерный путь и хочу изменить то, чем я наполняю свои дни».

    «Это неприемлемо, когда вы относитесь ко мне подобным образом. Сейчас это прекратится ».

    Говоря правду, вы приходите в большее соответствие со своими желаниями, вашими целями и своей жизненной миссией.

    Что делать:

    Возьмите за привычку регулярно говорить правду.Жизнь полуправды и измышлений приведет вас только к стойкому чувству пустоты и скрытому отсутствию удовлетворения.

    5. Перестаньте ставить потребности других выше своих собственных

    Один из самых быстрых способов отказаться от своей личной власти — поставить восприятие других людей выше собственного восприятия себя.

    Вы — высший авторитет в своей жизни. Перестаньте искать одобрения других и вместо этого произведите впечатление на себя.

    Если вы стремитесь угодить всем, вы в конечном итоге никому не угодите… в последнюю очередь вам.

    Что делать:

    Если вы хронически бескорыстны, отдаете и понимаете других, убедитесь, что вы повернули маятник в сторону здорового эгоизма. Ставьте на первое место собственные потребности. Убедитесь, что ваша собственная чаша полна, чтобы давать другим из подлинного места переполнения и изобилия.

    6. Позвольте себе чувствовать себя комфортно сидя с социальным напряжением

    Многим современным «хорошим парням» нелегко сталкиваться с напряжением… проявляется ли это в нежелании приближаться к женщине, которую они считают привлекательной, в длительном разговоре с образцом для подражания, авторитетом или знаменитостью или просто в сохранении невозмутимого лица. и относиться к себе серьезно.

    На поведенческом уровне вы можете выдать свой дискомфорт, связанный с социальным напряжением, бессознательно сохраняя постоянную улыбку на своем лице … или посмеиваясь над социальной напряженностью … или постоянно поднимая брови, чтобы выразить беспечное «Я». «не угроза!» для других.

    Вы можете сделать это, никогда не спорив с другими … или постоянно проверяя своего любовника, чтобы убедиться, что ему нравится … или подождав, пока другие сначала выскажут свое мнение по вопросу, чтобы вы знали, что высказать свое мнение внутри контекст их.

    Позвольте себе привыкнуть к ситуациям, которые раньше казались вам неудобными. Чем больше у вас терпимости к сидению в напряжении, тем больше мужественности вы будете развивать.

    Что делать:

    Положитесь на свои страхи. Ведите сложные разговоры. Спросите того человека, которого вы считаете таким привлекательным. Избавьтесь от напряжения и / или постоянной улыбки на своем лице во время разговора с другими людьми.

    За каждую единицу отваги, которую вы проявите в своей жизни, вы будете вознаграждены равным или большим количеством единиц достоверно заслуженного доверия.

    7. Связь со своим гневом (и всеми своими эмоциями)

    Современные мужчины слишком тяжелы. Все они голова, а не сердце.

    Считаете ли вы себя аналитиком? Интеллигент? Умнее большинства людей? Это может быть так … но если вы будете идти по жизни как ходячая голова с руками, тогда вы в конечном итоге окажетесь безрезультатными.

    Очень важно, чтобы вы были связаны со своим сердцем, кишечником и своим эмоциональным телом.

    Вы могли быть воспитаны с убеждением, что вам разрешено испытывать или выражать только определенные эмоции как мужчина (чаще всего: счастье, гнев, гордость).Скорее всего, вам прямо или скрытно сказали, что грусть для вас недоступна (т. Е. «Мальчики не плачут»).

    Вы можете испытать весь спектр эмоций. На самом деле от этого зависит ваше подлинное счастье. Вы не можете отрезать себя от определенных эмоций, не повлияв отрицательно на вашу способность полностью ощущать все эмоции.

    Что делать:

    Прикоснитесь ко всем своим эмоциям — плачьте, бушуйте, полностью ощутив радость.

    Для получения дополнительной информации о том, как это сделать, прочтите эту статью о том, как в полной мере почувствовать свои эмоции, и / или эту статью о том, как справиться со своим гневом.

    8. Проводите больше времени с друзьями-мужчинами

    Что-то волшебное происходит, когда мы проводим время исключительно с людьми нашего пола…

    Мы укрепляем отношения с отцами, узнавая, как работают мужчины.

    У нас в животе вспыхивает огонь, когда нам бросают вызов и кричат ​​мужчины, которых мы уважаем.

    Мы чувствуем глубокую поддержку со стороны наших братьев и действительно чувствуем, что другие поддерживают нас.

    Будь то еженедельная спортивная команда, мужская группа, вечер покера, книжный клуб или что-то еще, что вам нравится, регулярные траты исключительно в компании мужчин будут заряжать вас так, как вы даже представить себе не можете.

    Что делать:

    Проводите время с мужчинами. Сделайте это регулярной практикой. В идеале не реже одного раза в неделю.

    9. Живите своей жизнью по отношению к своей смерти

    Прошлой ночью один из мужчин из мужской группы, которую я возглавляю, задал мне вопрос: «Как вы сохраняете мотивацию?»

    Мой ответ был прост …

    «Помни, что ты умрешь».

    Смерть придает жизни смысл. Все мы знаем это на интуитивном уровне.

    Когда умирает друг или член семьи, это напоминает вам провести инвентаризацию того, как вы проживаете свою жизнь. Такие вопросы, как: «Живу ли я как самая настоящая версия себя?» возникают.

    Все, что вы создаете для мира, — это замок из песка перед волной. Это может либо расстроить, либо освободить. Я предпочитаю чувствовать себя свободным от этого.

    Я написал в Интернете бесчисленное количество вещей, которые ставили под сомнение друзья и члены семьи («Не думаете ли вы, что это немного слишком для публикации в Интернете?»).Я знаю, что однажды умру. И если меня сбьет автобус на следующей неделе, или я умру в возрасте 120 лет на удобном смертном одре в окружении близких, я знаю, что сожалею о том, что не поделился своими истинами с миром. Другими словами, я позволяю своей надвигающейся смерти влиять на мой образ жизни.

    Что делать:

    Спросите себя: «На что бы я потратил свое время, если бы знал, что умру через год?», И живите так. Обратите внимание на несоответствия между тем, как вы, , живете, и тем, как вы, , как живете, а затем приложите усилия для преодоления этого разрыва, пока не достигнете полного соответствия.

    Развивайте свою мужскую грань, стало проще

    По своей сути, развитие вашего мужского превосходства — это избавление от ваших склонностей к «хорошему парню», жизнь в большей гармонии, принятие всего, что сейчас существует в вашей жизни, и умение сидеть в дискомфорте, не теряя хладнокровия.

    Если вам понравилась эта статья, я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с любой или всеми из следующих статей:

    — Зарядите свою сексуальную жизнь (видео)

    — Как я исцелила свои отношения с мужчинами

    — Больше нет, мистерПриятный парень: рецензия на книгу

    — Увеличьте свой тестостерон естественным путем с Беном Гринфилдом (видео)

    — Как я научился заводить друзей-мужчин

    — Как создать и успешно управлять мужской группой

    Посвящается вашему успеху,

    Иордания

    Связанные

    8 эффективных упражнений для увеличения мужской энергии

    Хотите почувствовать, как по вашим венам течет мужская энергия?

    Может быть, у вас сегодня важное свидание.

    Может быть, вам нужно завершить важный проект.

    Может быть, вы хотите вернуть искру в спальню.

    Какой бы ни была ваша причина, повысить уровень своей мужской энергии просто, если вы знаете, как это делать правильно.

    Некоторые виды деятельности стимулируют ваше мужское начало намного больше, чем другие.

    У профессиональных боксеров есть особые привычки, которые они внедряют в моменты, предшествующие поединку, которые приводят их в идеальное психологическое состояние для победы. И я готов поспорить (наука еще не известна по этому конкретному примеру), что бойцы, которые боксируют с тенью под свою любимую песню AC / DC, добьются большего успеха, чем противник, который играет на гитаре и поет колыбельные.

    Поощряя рост своей мужской энергии, вы почувствуете повышенный драйв, сосредоточенность, либидо и обнаружите, что преодолеете трудности в своей жизни так, как никогда не думали, что это возможно.

    Вот восемь мощных упражнений для увеличения вашей мужской энергии.

    1. Занимайтесь спортом

    Интенсивная тренировка, наполненная тяжелыми весами, упражнениями с собственным весом и различными формами испытаний вашего тела, приведет вас к вашему мужскому началу быстрее, чем что-либо еще.

    Энергичные упражнения ускоряют выработку эндорфинов, выработку тестостерона и позволяют избавиться от стресса. Это полезно для вашего здоровья, сексуального влечения и самооценки.

    Сосредоточьтесь на комплексных упражнениях и упражнениях с собственным весом (приседания, становая тяга, подтягивания, отжимания) для максимальной мужской энергии.

    2. Примите позицию

    Когда вы делаете что-то физически, ваш разум следует за вами. Например, когда вы улыбаетесь широкой тупой улыбкой, в ваш мозг вырабатывается небольшой выброс дофамина (химические вещества счастья).

    Попробуйте это упражнение для прилива мужской энергии в кровоток.

    Сосредоточьтесь на чем-либо (стене, фотографии или в глазах партнера, если вы хотите испытать настоящий вызов) агрессивно. Прищуривайте глаза, нахмуривайте надбровные дуги, немного раздувайте ноздри, позвольте вашему дыханию немного ускориться… делайте все, что кажется естественным, когда вы испытываете агрессивный / пугающий набор эмоций в своем теле.

    Затем, как только вы это сделаете, начните тихонько рычать, урчать в животе.Здесь лучше тонкое. Вы рычите не как территориальная собака, а скорее как лодочный мотор, который только что заводится.

    В статусной иерархии племени львов нападающий лев издает гораздо больше шума, чем вождь племени. Вождь племени надежно занимает свое положение, и поэтому ему не нужно прилагать столько усилий, чтобы запугать. Так что лучше меньше, да лучше.

    3. Борьба

    Тестостерон — это гормон секса и агрессии.Так что может быть лучше, чем сознательно практиковать агрессию.

    (Пустой отказ от ответственности: я не говорю, что вы должны выходить и сражаться с людьми, которые не хотят этого. Только контролируемая среда.)

    Я сторонник того, чтобы каждый самодостаточный мужчина (на самом деле человек, но я говорю с ребятами здесь) брал уроки боевого искусства или самообороны, чтобы иметь возможность физически защитить себя в случае опасности. Я не думаю, что это здорово жить в ментальном мире, где вы предполагаете, что вам придется защищать себя и что вы не должны доверять другим … но подготовка к тому, что в случае необходимости защитить себя, добавляет к общему чувству мужчины уверенность в том, как он себя ведет.

    За исключением боя в контролируемой среде, нанесение ударов руками / локтями / коленями воображаемому противнику (иногда называемое боксом с тенью) также может дать вам заряд мужской энергии.

    Лично мне один из моих любимых способов войти в мужской образ мышления — это бросить несколько локтей в воображаемого нападавшего, рыча на каждого из них. Я делаю это до того, как выйду на сцену на живых выступлениях, сделаю какую-либо работу с видео или даже пойду на свидания. Подтекст этого движения закрепился в моем сознании: «Ты собираешься убить это! А теперь давай! »

    4.Иметь парней только время

    Что-то волшебное происходит, когда вы находитесь исключительно в компании других мужчин. Вы впитываете энергию друг друга и вдохновляете мужскую энергию друг друга.

    Я считаю, что это одна из причин того, что банды, братства и логовища пикапов сделали так же хорошо, как и за последние пару десятилетий … это дает мужчинам социально приемлемую конструкцию, благодаря которой им разрешено находиться рядом с другими мужчинами. и не казаться странным.

    Если вы чувствуете, что ваши мужские батарейки нуждаются в подзарядке, времяпрепровождение в компании других мужчин без видимости женщин сотворит с вами чудеса.

    (Личное примечание: за последний календарный год я посетил пять мужских ретритов, и я оставил каждый из них более удовлетворенным, чем предыдущий. Я был абсолютно полон энергии и направленности. мужских источников, пока вы не испытаете это на себе на регулярной основе.)

    5. Принимайте вызовы (но не обязательно побеждайте)

    Создание мужской энергии через вызов работает примерно так же, как самооценка заложена в нашем сознании.

    Вы повышаете самооценку не обязательно за счет победы или успеха в трудные моменты, но только тот факт, что вы пытались бросить вызов самому себе, говорит вашему мозгу, что вы в первую очередь считаете себя достойным и способным бросить вызов.

    То же самое и с построением мужской энергии. Сам факт того, что вы пытались жать лежа, или что вы пытались достичь цели к определенному сроку, говорит вашему мужскому уму, что вы считаете себя достойным таких испытаний.

    Итак, ставьте цели и бегите за ними. Успешно вы или нет, это вторично по отношению к тому факту, что вы где-то делаете что-то .

    6. Воздерживаться от эякуляции

    Я много писал об этом несколько недель назад.

    Подобно бедному человеку, имеющему источник дохода, который перестает тратить деньги, со временем его банковский счет начинает увеличиваться.

    Точно так же, если вы воздерживаетесь от эякуляции так часто, как вы, вероятно, делаете сейчас, тогда ваша сексуальная мужская энергия начнет накапливаться в вашем теле.

    Результаты могут быть поразительными для непосвященных. Шутки в сторону. Не эякулируйте в течение недели и идите в спортзал (или физически будьте рядом со своим партнером / женщиной, которая вам нравится), и вы почувствуете, как по вашим венам течет глубокая мужская энергия. Это один из самых мощных доступных вам источников энергии.

    Каждый раз, когда я был в самой творческой фазе завершения одной из моих книг, я воздерживался от эякуляции чаще, чем раз в неделю. Временами это сложно? Определенно.Стоит ли оно того? Абсолютно.

    7. Отключите (особенно в это время)

    Недавно у меня был клиент, который был экспертом по сну (он изучал и читал лекции по режимам сна человека). Он сказал, что среди различных причин того, что у нас плохие привычки сна по сравнению с тем, что было сто лет назад, безусловно, наихудшим виновником был электрический свет.

    Если вы еще не слышали, если вы смотрите в свой мобильный телефон / планшет / компьютер прямо перед сном, это сильно мешает вашему режиму сна.А поскольку тестостерон вырабатывается исключительно во время сна, нетрудно представить, что нарушенный сон означает нарушение мужской энергии.

    Так что отключайтесь от мобильного телефона и компьютера как можно чаще… особенно в течение двух часов перед сном.

    8. Замедление (Упражнение с густым медом)

    Женская энергия — это постоянное движение. Он постоянно меняется и всегда текуч.

    Мужская энергия — это неподвижность и одинаковость во всем.Это последовательность.

    Чтобы задействовать свою мужскую энергию, сядьте с закрытыми глазами в удобном месте и глубоко вдохните животом. Если у вас есть желание пошевелиться (например, почесать нос), делайте это как можно медленнее. Пусть ваша рука переместится с колен на лицо за десять секунд. Двигайтесь, как будто проходите через густой мед. Делайте это упражнение в течение 2-5 минут, а потом посмотрите, как вы себя чувствуете.

    Это отличное упражнение на заземление, которое поможет вам очень эффективно «приземлиться» в свое тело по-мужски.

    Ваша мужская энергия готова процветать

    Если вы бегло просмотрели эту статью и просто прочитали маркированный список, ничего страшного. Но не забудьте принять меры по одному из них.

    Выберите тот, который является самым простым и доступным для вас, и примерьте его на минутку. В конце концов, мужская энергия сильно связана с установкой на решительность и направленность… поэтому простое решение, что вы собираетесь попробовать что-то из этого, добавит вашей мужской энергии.

    Может, ты захочешь подтянуть локти во время рычания. Может, посидишь секунд тридцать и попробуешь упражнение с густым медом. Может, тебе стоит позвонить кому-нибудь из своих друзей-парней и провести вечер с парнями.

    Какой бы путь вы ни выбрали, я умоляю вас действовать. Если вы действительно хотите увеличить шансы в свою пользу (например, для важного собеседования или приближающегося свидания), попробуйте сделать три или четыре из них до мероприятия.

    Результаты вас шокируют.

    Посвящается вашему успеху,

    Иордания

    Связанные

    7 способов повысить свою мужественность

    У каждого мужчины есть как женская, так и мужская сторона.Сегодня мы остановимся на лучших 7 способах повысить свою мужественность и стать более привлекательными для женщин.

    1. Знайте, чего хотите

    Женственность изменчива и постоянно меняется, как море. Мужественность противоположна: она жесткая и стойкая, как горы. Независимо от обстоятельств, мужчине необходимо знать свой путь и идти по нему, чтобы быть в контакте со своим мужским ядром.

    Есть простой способ выяснить, что для вас наиболее важно (ваши ценности) — возьмите лист бумаги и запишите ответы на следующие вопросы:

    Какие 5 вещей в целом мире важнее всего для вас? В чем ты хорош? Как вы собираетесь обеспечивать себя (и свою семью)? Ты хочешь иметь детей? Чем вы действительно увлечены? Вот некоторые из вопросов, на которые вам нужно получить ответ.
    Проведите некоторое время в одиночестве и разгадайте жизнь, прежде чем она вас поймет. Нажмите, чтобы написать в Твиттере

    2. Будьте внимательны и резки

    Когда вы знаете свою цель и имеете четкое видение своей жизни, создаст стратегию для достижения ваших целей . Придумайте действенные шаги, чтобы это произошло. Развивайте свои сильные стороны и помните о своих слабостях.

    Уверенность , безусловно, одна из самых желанных черт мужчины, и ничто не повышает его уверенность больше, чем его собственные достижения.Будьте резкими, смелыми, напористыми и не отступайте от проблем. Когда вы расширяете свои границы и разовьете упорство, вы узнаете больше всего о своем истинном мужском «я».

    Одной из книг, которые помогли мне понять мужчин на более глубоком уровне, была рекомендация моего мужа — «Путь высшего человека» Дэвида Дейды. В своей книге он говорит о поиске своей высшей цели в жизни и о приоритете ее над своими отношениями, потому что, только будучи самым подлинным «я», вы можете предложить своему партнеру свое полное, нераздельное присутствие.

    3. Ухаживайте за собой

    Как вы выглядите, имеет значение. И тот, кто сказал вам, что золотого сердца достаточно, скорее всего, солгал. Ходите с высоко поднятой головой, купите красивую одежду, позаботьтесь о своем теле и разуме .

    Нет ничего более непривлекательного для женщины, чем мужчина, который не принимает душ, носит грязную одежду и ведет себя как дикарь. Если вы хотите стать лучшей версией себя, не забывайте заботиться о себе. Если вы хотите привлечь дорогую женщину, приблизится к поведению джентльмена, а не лесоруба .

    4. Честность — лучшая политика Если сомневаетесь, говори правду. Нажмите, чтобы твитнуть

    Одна из лучших черт по-настоящему мужественного мужчины — его прямолинейная, даже радикальная честность. Он открыт и не чувствует необходимости манипулировать другими, чтобы выразить свои мысли и получить то, что он хочет.

    Он настолько могущественен в своей способности выполнять свое слово, что все уважают его и слушают его .

    5. Защищайте и уважайте женщин

    Если вы чувствуете, что у вас проблемы с женщинами в целом, это может быть признаком того, что вам следует подумать о том, чтобы поговорить с профессионалом.Женщины — существа деликатные, и к ним нужно относиться с уважением.

    Независимо от того, сколько раз вам было больно, вы должны быть открыты возможности любви . Защитите свою женщину и помогите ей чувствовать себя в безопасности, и она заставит вас почувствовать себя королем мира.

    6. Будьте вежливы и улыбайтесь

    Настоящий джентльмен — это не тот, кто ругает громче всех, а тот, чья улыбка действует на женщин как оберег . Будьте вежливы и получайте удовольствие от общения с разными людьми.

    Говорите о своей работе, своих навыках, но также участвуйте в интересах другого человека. Имейте хорошее чувство юмора, признавайте вещи и не бойтесь выходить на улицу. Нет такой вещи, как выставлять себя дураком.
    Если вы верите в себя, все остальные тоже. Нажмите, чтобы написать в Твиттере

    7. Держите свое слово

    «Человек верен своему слову».

    Когда вы говорите, что собираетесь что-то сделать, сделайте это. Когда вы обещаете кому-то помочь, не передумывайте в последнюю минуту.Когда вы обидели кого-то, кого любите, имейте в виду извиниться. Все это может показаться тривиальным, но правда в том, что быть мужественным мужчиной — это не прогулка по парку .

    Мужественность требует, чтобы вы пожертвовали своим мальчишеским поведением и эволюционировали, чтобы стать настоящим альфа-самцом. Вы можете стать лучше себя, только если вы посвятите себя этому делу. И никакие женские придиры вам не помогут. Верьте в свою способность изменить — и вы обязательно это сделаете.

    Удачи,

    Заявление об ограничении ответственности: Coach Simona является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на Amazon.com и Amazon.co.uk.

    Краткое руководство по развитию уверенности в себе

    Часто ли вы говорите одно из следующего или его варианты?

    • «Я не понимаю женщин, я не знаю, почему они не могут вести себя нормально».
    • «Я не могу построить хорошие отношения, я даже не могу привлекать женщин».
    • «Мои друзья или коллеги не уважают меня. Я чувствую себя слабым человеком ».

    Такие люди могут подумать: « Мне нужно больше денег .» Итак, что же они делают? Они выходят и устраиваются на новую работу или начинают зарабатывать больше денег.

    Восемнадцать месяцев спустя … они все еще на том же месте, что и раньше.

    Тогда они думают: « Мне нужна новая машина ».

    Они выходят за машиной. Восемнадцать месяцев спустя где они? Все еще на том же месте.

    Привлечение людей, привлечение женщин, привлечение возможностей — это не то, что вы водите или как вы одеваетесь.

    Дело в том, как вы действуете.

    Скорее, речь идет о создании ауры авторитета и подлинности, которая является мужской энергией для большинства мужчин.

    Из этой статьи вы узнаете:

    • Что отличает мужскую энергию от женской
    • Почему мужская и женская энергетическая полярность является ключом к динамитным отношениям
    • Почему вы не являетесь мужчиной прямо сейчас
    • Способы повысить свою мужественность и доминирующие мужские качества

    Давайте начнем.

    Что такое мужская и женская энергии?

    Я хочу, чтобы вы подумали о самой привлекательной, самой женственной женщине, которую вы знаете.Как она выглядит? Как вы, , чувствуете себя , когда вы рядом с ней?

    Теперь я хочу, чтобы вы подумали о самом мужественном мужчине, которого вы знаете. Как выглядит он ? Как ты себя чувствуешь рядом с ним?

    Если вы обратите внимание, вы заметите, что у них обоих есть различных видов энергии , окружающих их.

    Эта особая энергия, этот диссонанс — это искра , , которая вызывает фейерверк. Это грубое влечение между полами.

    Думайте об этом как о магнитах.

    Чем больше вы мужественны, тем больше вы будете естественно привлекать женское . Visa-Versa тоже верна.

    Монета состоит из двух сторон. Не существует такой вещи, как «односторонняя монета».

    Мужественность и женственность — одно и то же. Без одного нет другого. Это игра контрастов.

    Это не обязательно соответствует полу.

    Мужская энергия и женская энергия присутствуют во всех вещах во все времена. Если вы мужчина, читающий это, у вас есть обе эти энергии, составляющие вашу психику, и вы обнаруживаете, что большую часть времени склоняетесь к одной или другой.

    Большинство мужчин естественным образом склонны к мужской энергии из-за тестостерона (который в 15-17 раз выше, чем у женщин).

    Женщина может быть мужчиной и вести себя по-мужски, но у нее никогда не будет ресурсов, чтобы задействовать все это полностью, как это делает мужчина. То же самое и с мужчиной. Он никогда не сможет быть полностью женственным, как женщина, потому что его физиология не позволит ему.

    Мужественность и женственность — это инь и янь. Click To Tweet

    Характеристики мужской и женской энергии

    Несмотря на то, что многие люди говорят о гендере, есть причина, по которой мужчины и женщины разные.

    Это уходит корнями в наше происхождение как вида и вряд ли исчезнет в ближайшее время.

    В те времена, когда человечество было относительно небольшим, и когда нам нужно было выжить любыми необходимыми средствами, мы разделились на уровни или группы, в основном на основе компетентности и способностей. Это называется иерархией доминирования.

    Мужчины, в частности, отличались большими физическими размерами и большей физической силой в среднем по сравнению с женщинами (из-за влияния тестостерона).

    Таким образом, мужчины взяли на себя роль охотников и всего, что с этим связано (борьба, агрессия, настойчивость, напористость), а женщины взяли на себя роль собирателей (собирателей, воспитателей, социальные взаимодействия) и всего, что с этим связано.

    Это «разделение труда» обеспечивало бесперебойную работу племени, поскольку все его базы были прикрыты.

    В своей физической форме мужская энергия и женская энергия находятся под влиянием гормонов и взаимодействия тестостерона, эстрогена и кортизола (подавителя тестостерона).

    В частности, тестостерон оказывает огромное влияние на психологию человека. Здесь начинается разделение мужской и женской энергии.

    Вот некоторые основные различия между мужской и женской энергией:

    • Физические характеристики — Мужская энергия ассоциируется с силой и заземленностью. Женская энергия более воздушная, тонкая, свободная, восприимчивая.
    • Социальное влияние — Мужская энергия хочет двигаться в определенном, часто неизведанном направлении.Это может означать изоляцию и остракизм со стороны группы. Женская энергия хочет скрепить социальные связи, хочет, чтобы все были «обеспечены».
    • Focus — Мужская энергия очень сосредоточена на достижении определенной, однонаправленной цели. Склонен к туннельному зрению. Женская энергия представляет собой очень «большую картину» и видит всю панораму. Склонен к недостаточной концентрации внимания.
    • Основные желания — Мужская энергия хочет подталкивать, побеждать, доминировать. Женская энергия хочет сотрудничества, она хочет сосредоточиться на «здесь и сейчас».
    • Стили мышления — Мужская энергия очень логична и четкая. Думает линиями и углами. Женская энергия более творческая, более обширная. Мыслит в терминах кривых и кругов.

    Вместе мужская и женская энергия работают как одна команда. Вот почему хорошие отношения с могут быть преимуществом, если вы принадлежите к своему мужскому началу, а она — к своему женскому.

    У каждого есть поток этих энергий, соревнующихся в любой момент времени. Никто не является на 100% женским или мужским.

    Вот почему так легко носить маски и получать энергию, которая вам от природы чужда.

    Почему трудно выразить мужскую / женскую полярность

    Кризис зрелой мужественности очень близок. Не имея адекватных моделей зрелых мужчин, а также социальной сплоченности и институциональных структур для реализации ритуального процесса, он «каждый сам за себя». И большинство из нас остаются на обочине, не понимая, что было целью нашего гендерного влечения или что пошло не так в наших стремлениях.Мы просто знаем, что тревожимся, на грани ощущения бессилия, беспомощности, разочарования, подавленности, нелюбимости и недооценки, часто стыдимся того, что мы мужчины ». — Роберт Л. Мур, Король, воин, волшебник, любовник: заново открывая архетипы мужского мужчины

    Мы все носим маски в любой момент времени.

    Мы носим маску, потому что наши естественные личности не полностью противоречат «приемлемому кодексу поведения», которого от нас ждут.

    В какой-то момент бывшему мальчику прямо или косвенно сказали: « Ты не должен так себя вести.Быть агрессивным — это плохо ».

    В какой-то момент ее жизни бывшей девушке прямо или косвенно сказали: « Перестань вести себя так эмоционально. Тебе нужно ужесточиться ».

    Итак, мальчик становится «маменькиным мальчиком», а девочка — «крутой девочкой».

    Проявляется во взрослой жизни, поэтому многие мужчины не могут получить желаемую жизнь, а многие женщины чувствуют, что «чего-то не хватает», несмотря на то, что у них прекрасная жизнь на бумаге.

    Это также одна из причин, по которой мужчины отстают от женщин в общих жизненных достижениях.

    Что-то вроде «теневой работы» полезно в этой ситуации, потому что это поможет вам докопаться до корня ваших истинных желаний и избавиться от всей этой чуши социальной обусловленности.

    К сожалению, многие мужчины (или женщины) не знают , что такое настоящая мужественность, потому что им никогда не показывали хорошую модель мужественности.

    Многие мужчины были воспитаны матерями-одиночками, и в их жизни не было сильного мужского образца для подражания. Или, что еще хуже… у них был отец, который присутствовал физически, но он либо оскорблял, либо даже использовался матерью в качестве разнорабочего.

    Поскольку многим парням не было никого, кто мог бы показать им, как выразить это внутреннее стремление, происходит одно из двух:

    • Феминизация — Мужчина становится менее сексуально поляризованным
    • Гипермаскулинность — Мужчина становится Чрезмерно преувеличенная карикатура на мужские черты

    Вы видите, что феминизация происходит, когда от природы мужественный мужчина начинает приобретать черты женственности. Эти мужчины чрезмерно пассивны, склонны к признанию и обычно имеют проблемы с женщинами в целом (также известные как « хороших парней »).

    Гипермаскулинность — это когда мужчина становится чрезмерно агрессивным, чрезмерно доминирующим, бесстрастным, подобным видеоиграм оболочкой своей природной сущности. Эти люди чаще всего попадают в тюрьму из-за совершения жестоких преступлений.

    Как правило, в нашем нынешнем мире легче выражать женскую энергию из-за того, как она устроена.

    Мужчинам, которые являются от природы женственными (да, такие мужчины есть), будет легче перемещаться по миру с меньшими проблемами.

    Но в целом мужчин и женщин проигрывают, потому что мужчины не знают, как выразить эту грубую мужественность, а женщины тщетно ищут тех, у кого она есть.

    Все сбиваются с толку, не зная, что, черт возьми, сделать, чтобы привлечь подходящих партнеров.

    Это приводит к незаполненным отношениям, несчастьям и ужасной жизни.

    Как проецировать мужскую энергию

    Если вы мужчина, читая это, и обнаруживаете, что вам не хватает привлекательности для женщин или вам трудно самоутвердиться, то пришло время развивать мужественность. полярность.

    Как мужчина, ваша физиология и психология лучше приспособлены к использованию мужской энергии, чем женщина.

    Вот как вы начинаете повышать свою мужественность.

    Поднятие тяжестей или тренировка с отягощениями

    Если вы знакомы с этим типом советов, вы заметите, что в большинстве из них говорится о поднятии тяжестей. Почему?

    Работа с отягощениями стимулирует выработку тестостерона, что способствует развитию более мужских качеств.

    Я действительно не начинал ощущать грубую мужественность, пока не начал поднимать тяжелые вещи и делать больше физических нагрузок.

    Если вам нужна программа для начала, я рекомендую Bigger, Leaner, Stronger Майкла Мэтьюса или Преодоление гравитации для большего сгибания гимнастики.

    Будьте решительны

    Как правило, женщина ищет того, кто может определить четкое направление в отношениях. Частично это — это гендерных ролей, но частично это тот факт, что многие женщины испытывают бурные эмоции и нуждаются в ком-то, кто поможет сдержать эти эмоции.

    Женщины жаждут мужчин, которые могут принять решение, придерживаться его и составить план нападения, чтобы добраться до него. Нерешительность в этом мире по умолчанию.

    Начните принимать небольшие решения и придерживайтесь их.Допустим, вы собираетесь проснуться в 6 утра… а на самом деле просыпаетесь в 6 утра… никаких «если», «а» или «но».

    Когда вы увидите, что можете придерживаться более мелких решений, ваше подсознание начнет согласовываться с вами при принятии более серьезных решений, которые могут фактически изменить ход вашей жизни.

    Будьте напористыми

    Напористость — это способность излагать мнение, желание или факт, не отклоняясь от своей позиции из-за внешнего давления.

    Напористость проистекает из внутренней уверенности и внутреннего типа полномочий.

    Многие парни борются с напористостью из-за страха оказаться «плохими». Это фигня.

    Если я скажу: « небо голубое, », это будет легко сделать уверенно, потому что это факт , основанный на реальности. Вы могли бы легко сделать это заявление, не вздрогнув.

    Но что, если после разговора с девушкой вы закончите: « Какой у вас номер? Мы должны выйти когда-нибудь ». Могли бы вы сказать это без всяких сомнений и опасений? Это сделать намного сложнее.Почему? Потому что y вы не чувствуете, что имеете право на этот номер .

    А как насчет повышения зарплаты? Можете ли вы с уверенностью заявить своему работодателю, почему такое повышение было бы оправдано?

    Если вы хотите чего-то в этой жизни, вам придется попросить об этом. Начните учиться просить о чем-то с уверенностью, без стыда, страха или вины. Все мужчины, на которых мы смотрим в прошлом или в настоящем, имели / имеют право.

    Копай глубоко (в проекте или видении)

    Одна из основных характеристик мужского начала — это способность развивать четкое видение.Это не означает, что женскому началу не хватает видения, но одна из вещей, определяющих мужское состояние ума, — это «цель». Он знает, куда идет, и оставляет место для других.

    Давайте возьмем кого-нибудь вроде Джеймса Бонда. Джеймс Бонд не пользуется успехом с женщинами, потому что он «Джеймс Бонд». Он успешен с женщинами, потому что рассматривает их как массовку в своем фильме , это его шоу.

    Если он нужен женщине, отлично. Если нет, тоже отлично. Основная миссия остается привязанной (возвращаясь к тому чувству заземленности, о котором я упоминал ранее).Короче говоря, он не ставит женщин на пьедестал, потому что это не его основная цель.

    Развитие грандиозной, всеобъемлющей цели в вашей жизни даст вам повод вставать с постели по утрам, и это даст вам огонь и побудит к постановке целей. Начните с того, что придумайте видение того, чего вы хотите достичь через 1 год или даже 5 лет.

    Имейте сильный мужской облик

    «Ваша женщина знает ваши слабости лучше, чем кто-либо. Она знает, в чем вы откажетесь и сдадитесь.Она знает, на какую посредственность вы согласитесь. И она знает вашу истинную способность как полноценного мужчины, человека свободного сознания и любви. Ее дар, если она хорошая женщина, — проверять вас своими мрачными настроениями снова и снова, снова и снова, пока ваше сознание не будет покорено женским вызовом ». — Дэвид Дейда, Путь превосходного мужчины

    Это один из самых важных моментов: наличие сильного мужского тела.

    «Фрейм» — это термин из социальной психологии, который относится к чьему-то чувству влияния во взаимодействии.

    Фрейм является краеугольным камнем социального интеллекта, и без него невозможно проецировать истинную мужественность.

    Это ведет к следующему пункту, потому что «рамка» обычно относится к тому, как вы видите мир и себя в нем. Если у вас слабый фреймворк, вы обнаружите, что в социальных ситуациях вас раздавят, и вы будете склонны соглашаться с мнением других людей.

    Отчасти женщины тестируют мужчин потому, что они хотят знать: « это тот мужчина, с которым я могу чувствовать себя комфортно и безопасно?» Если женщины обнаруживают слабый фрейм, игра окончена.

    Если у вас сильный фрейм, вы будете стоять на своем, независимо от того, насколько сильно вы проверяете свои ценности.

    Как удерживать доминирующую мужскую рамку

    1. Стой на ногах — Научиться постоять за себя в мысленно сложных ситуациях — вот как быстро развить рамку. Например, на вечеринке вы подходите к женщине. Она не только отвергает вас, но и ставит вас в неловкое положение перед друзьями и своими подругами. Что вы делаете? Убежать, зажав хвост между ног от стыда, или пожать плечами и сказать: « да ладно, твоя потеря »? Эти ситуации и будут определять ваше общее ощущение «фрейма».
    2. Медитация — Медитация — это то, как вы создаете центрированный базовый уровень эмоций. Что бы ни случилось, «на вас» это не повлияет. Медитация помогает вам задействовать эту сильную и твердую центральную часть себя — как дуб во время шторма.
    3. Позитивная экосистема — Думайте о своей жизни как об экосистеме. Разнообразная экосистема может пережить смерть нескольких видов, потому что в ней так много других частей. Бесплодная экосистема с парой видов, скорее всего, не будет. Возвращаясь к этому примеру с отказом, один отказ не должен вас волновать.В твоей жизни должно происходить столько всего, что даже если тебя застрелила девушка, или у тебя плохой день на работе, или что-то еще, у тебя на носу не будет кожи.
    4. Продолжайте развиваться — Чем бы вы ни занимались в своей жизни, вы должны становиться лучше, чем накануне. Через год вы должны стать намного лучше, а через 5 лет это должен быть качественный скачок. Никогда не позволяйте ни одному дню пройти без улучшения в одной сфере своей жизни.

    Подробнее о «фрейме» и его связи с социальной психологией.

    Заключение (Примите вызов)

    Если вы мужчина, склоняющийся к мужской энергии, ответить на призыв полностью войти в свою мужественность непросто.

    Свободное и бесстыдное выражение мужской энергии — непростая задача, когда преобладающий социальный нарратив говорит вам «сядь и заткнись». Внутри практически каждого мужчины есть рычащий лев, который хочет расправить крылья, взлететь, покорить и, самое главное, — соединиться с женским началом.

    Я настоятельно рекомендую вам развить в себе этот gusto , этот thumos внутри, которые позволят вам жить жизнью, которой вы гордитесь, со всеми друзьями и любовью, которых вы желаете.

    Дайте мне знать в комментариях: как вы развиваете свою мужскую энергию?

    Как найти баланс между мужской и женской энергией

    Солнце и луна. Светлый и темный. День и ночь. Вдох-выдох. В природе существуют двоичные файлы. Каждый из них важен и фундаментален для существования другого. Нет дня без ночи. Без вдоха не бывает выдоха.Эти очевидные противоположности реально влияют на вашу жизнь. Вы думаете, ведете себя и чувствуете в соответствии с культурными ожиданиями и нормами, которые существуют вокруг этих двоичных файлов. Осознание дисбаланса и понимание различных ценностей, которые вы придаете каждому, необходимо для гармоничной жизни.

    Женственность и мужественность

    Между кажущейся двойственностью женской и мужской энергий существует неравномерная взаимосвязь, что имеет первостепенное значение. В обществе в целом вы уважаете и преумножаете мужскую энергию (думайте: рассуждение, сила, действие), принижая и недооценивая женское (думайте: эмоциональное, заботливое, восприимчивое).Хотя вы можете понять гендер на основе разнообразного спектра переживаний (то есть вы можете выражать больше женственности в нашей повседневной жизни, в то время как ваш друг выражает больше мужественности, а другие — где-то посередине), эти выражения имеют значение для вашего жизненного опыта и общей идентичности. Когда вы ориентируетесь в своих постоянно меняющихся отношениях с другими и внутри себя, помня о ценности, значимости и повсеместном присутствии как мужской, так и женской энергии — и того, как они влияют на вас на глубоком эмоциональном уровне, — вам будет полезно.

    Ваша энергия

    Энергия или прана — это жизненная сила внутри вас. Энергия — это элемент тонкого тела, пранамая коша . пранамая коша — это энергетический слой вашего существа. Он находится под физическим телом, первым слоем сознания, который состоит из ваших мышц, костей, соединительной ткани, органов, жира и кожи. Этот второй уровень опыта состоит из элементов, которые нельзя увидеть невооруженным глазом.Дыхание и прана являются частью этого слоя. Энергия проявляется в теле в виде эмоций и болезней. Энергия также проявляется в вашей ауре и вашей вибрации, или в том чувстве, которое люди улавливают, когда вы входите в комнату. Ваша энергетическая вибрация исходит из того, что естественно внутри вас, независимо от вашего окружения, опыта и людей вокруг вас. Представления о том, что значит быть мужским и женским, являются примерами этого внешнего влияния на вашу энергию.

    Ваш пол

    Женственность и мужественность — это многогранные выражения и характеристики пола в обществе, но вы можете распознать это скорее как женственность, а не мужественность.Пол — это выражение во внешности, поведении и использовании языка в рамках культуры относительно того, что значит быть мужчиной или женщиной. Пол — это проявление мужественности или женственности, ожидаемое от людей, обладающих определенным набором органов. По словам доктора Аманды Соломон Аморао, мы живем в «… системе гендерных отношений и идеологий в определенной культуре в конкретный исторический период, который диктует, что значит быть мужчиной или женщиной. Гендерная иерархия формируется и формируется доминирующими идеологиями, поддерживаясь и поддерживаясь социальными институтами.Бинарные гендерные образования, оправдываемые биологическим детерминизмом и поддерживаемые институтами, поддерживают доминирование мужчин над женщинами (патриархат) ». Секс означает различия между репродуктивными органами.

    Часто пол и пол смешивают при рождении или даже до рождения ребенка. Обычно ожидается, что дети, рожденные с пенисом, будут мужчинами (и будут проявлять мужественность), а дети, рожденные с помощью влагалища, будут женщинами (и проявят женственность). Это так, даже несмотря на то, что у людей есть множество способов самовыражения.Гендерные вечеринки и раскрашивание детских комнат в розовый и синий — обычное дело. Это не благоприятные события, а скорее определяют ожидания того, как ребенок и взрослый, которым они станут, будут действовать, думать и быть. Эти ожидания имеют серьезные и реальные последствия для жизни человека, о чем трагически свидетельствует статистика неравной оплаты труда, насилия в отношении женщин, законов, дискриминирующих ЛГБТК, и глубокой невыраженной боли, которую испытывают мужчины. Кроме того, эти ожидания играют жизненно важный фактор в формировании нашей идентичности, а также в нашем отношении к этим бинарным ролям.

    Ваша сексуальность

    Кроме того, в доминирующих идеологиях пол, гендер и сексуальность (ориентация или сексуальные предпочтения партнеров в интимных отношениях) накладываются друг на друга во взаимосвязанную бинарную структуру, управляемую биологическим детерминизмом, так что пол якобы равен гендер, который якобы равен сексуальности. Потому что ход вашей жизни так определяется культурными нормами и общественными ожиданиями в отношении пола, пола и сексуальности (то есть: цисгендерные мужчины, цисгендерные женщины, трансгендеры, интерсексуалы и небинарные люди имеют разный жизненный опыт, особенно если понимать их через призму интерсекциональности), утверждение, что гендер и сексуальность понимаются как социальные конструкции, является первым шагом к здоровью, гармонии и безопасности для всех.

    Найдите баланс в любом месте и в любое время с новым приложением Chopra. Загрузите сейчас для сотен персонализированных медитаций у вас под рукой.

    Ценить как мужское, так и женское

    Несмотря на усилия и положительный эффект феминизма и кампаний за социальную справедливость, равная оценка значительного вклада мужской и женской энергии еще не является реальностью. Настаивая на полярности между мужской и женской энергиями в мужчинах и женщинах, соответственно, люди не могут жить во всем диапазоне человеческих переживаний со свободой.И это может сбивать с толку тех, кто не оправдывает предписанных ожиданий. Согласно описанию к фильму «Маска, в которой вы живете», мальчики и мужчины ». . . противостоять сообщениям, побуждающим их отключиться от своих эмоций, обесценить настоящую дружбу, объективировать женщин и разрешить конфликты с помощью насилия. Эти гендерные стереотипы взаимосвязаны с расой, классом и обстоятельствами, создавая лабиринт проблем идентичности, которые мальчики и молодые люди должны решить, чтобы стать «настоящими» мужчинами ».

    Необоснованное убеждение в том, что мужчины должны быть физически сильными, напористыми, бесстрастными поставщиками, которые дистанцируются от всего женского (чтобы их не воспринимали как геев / женщин), не позволяет мужчинам уважать красоту женские характеристики внутри себя (или внутри других).Точно так же, согласно описанию фильма «Мисс представительства», «СМИ продают молодым людям идею о том, что ценность девочек и женщин заключается в их молодости, красоте и сексуальности, а не в их лидерских качествах». Необоснованное убеждение в том, что женственные женщины должны быть восприимчивыми, послушными, заботливыми матерями, которые соглашаются с потребностями мужчин (чтобы их не называли стервозными или властными или нарушали доминирующую парадигму), не позволяет женщинам уважать красоту окружающего мира. мужские качества внутри себя.Совершенно необходимо видеть и уважать неотъемлемую ценность и необходимость как мужских, так и женских качеств в каждом человеке.

    Согласно тантрической философии

    В книге «Женский код» эксперт по гормонам Алисса Витти объясняет тантрическую философию: «Тантра — восточная философия, которая считает, что вселенная создана и состоит из мужской (Шива) и женской (Шакти) энергий, которые вселить все ». Витти продолжает: «Обе энергии существуют в каждом из нас в разном количестве.Умение полностью задействовать и то и другое — вот что в конечном итоге делает человека здоровым психологически, эмоционально и физически. Точно так же, как вы не управляете пультом дистанционного управления только с одной батареей, вам нужны обе эти энергии в качестве источников энергии. Это необходимые инструменты для изменения вашей жизни «.

    Обретение баланса

    Как и в случае со всеми кажущимися дихотомиями в жизни, необходимо уравновесить обоих внутри себя. Найдите качества, которые соответствуют вашей сущности и опыту, помимо ожиданий общества.Подумайте, какие аспекты священного мужского и священного женского (потенциально в отличие от традиционных культурных условий мужского и женского начала) находят отклик у вас в различных сферах вашей жизни. Дисбаланс возникает, когда вы сосредотачиваетесь на одном типе этой священной энергии или цените его над другим. Проявите себя как лучшую версию себя, уравновешивая различные энергии внутри себя.

    Качества и преимущества женской энергии

    Священная женская энергия, или Шакти, пульсирует через вас, хотя иногда вы забываете принять ее.Когда вы принимаете и поощряете женскую энергию, вы можете увидеть множество качеств, которые приносят пользу всем:

    • Сочувствие
    • Воспитание
    • Текучесть
    • Мягкость
    • Прием
    • Открытость
    • Преданность
    • Творчество
    • Сострадание Сообщество
    • Чувства
    • Поддержка
    • Интуиция
    • Жизнь
    • Понимание

    Согласно Витти, когда вы настраиваетесь на эти качества и цените их внутри себя и других, вы:

    • Магнитно притягиваете то, что хотите
    • Держите пространство для проектов, которые развиваются в их естественном темпе
    • Наслаждайтесь процессом творчества независимо от конечного результата
    • Смотрите общую картину
    • Работайте с другими и создавайте сообщества
    • Присоединяйтесь к эмоциональной и физической жизни как катализатор изменений и развития
    • Относитесь к другим, слушая, делясь, и воспитание

    Качества и преимущества мужской энергии

    Священная мужская энергия так же пульсирует через вас, хотя иногда вы забываете принять ее.Когда вы принимаете и уважаете мужскую энергию, вы можете увидеть множество качеств, которые приносят пользу всем:

    • Лидерство
    • Действие
    • Причина
    • Логика
    • Приключение
    • Сила
    • Лояльность
    • Твердость
    • Выживание
    • Выживание
    • Фокус
    • Гордость
    • Честь
    • Эффективность
    • Мощность
    • Смотритель

    По словам Витти, когда вы настраиваетесь на эти качества и цените эти качества внутри себя и других, вы:

    • упорно преследуете хотите
    • Решите, когда / где / как будет расти проект
    • Сосредоточьтесь на конечном результате проекта
    • Сосредоточьтесь на чем-то одном
    • Положитесь на себя и свои личные достижения
    • Установите границы вокруг эмоций и своего тела. для достижения целей
    • Общайтесь через дух товарищества, развлечения и решения проблем 9 0124

    Учет мужской и женской энергии имеет последствия в реальной жизни.По мере того, как вы движетесь к уравновешиванию этих энергий, вы движетесь к здоровью, гармонии и свободе для всех существ. В призывной мантре Дживамукти-йоги говорится: «ЛоКах, Самастах, Сукхино, Бхаванту: Пусть все существа повсюду будут счастливы и свободны, и пусть мысли, слова и действия моей жизни каким-то образом способствуют этому счастью и этой свободе для всех.»

    5 способов увеличить вашу мужскую энергию

    Зачем увеличивать мужскую полярность?

    Женщина в разной степени женственна, что определяет, насколько мужественна она в мужчине.В большинстве случаев очень женственной женщине нужен очень мужественный мужчина.

    Чтобы показать признаки мужественного мужчины, это не значит, что вам нужно рубить дрова, даже если это здорово для пресса.

    Мужские черты или признаки мужского пола. Воспринимаемая мужественность по сравнению с другими мужчинами. Даже если вы не думаете, что обладаете этими качествами от природы, мужчина может имитировать их, чтобы выявить свою мужскую энергию.

    Однако в какой-то момент вам нужно развить эту мужскую энергию внутри себя.


    Пройдите викторину по соблазнению!

    Женская энергия в отношениях предназначена для влечения к мужчине-мужчине. Вот почему очень важно максимально усилить свою мужскую полярность, если вы хотите встречаться с привлекательными женщинами.

    Если вам не хватает мужской энергии, вам понадобится больше мужской энергии в женщине, чтобы уравновесить баланс. Помните, слишком много женской энергии в мужчине считается непривлекательным для женщины.

    5 лучших способов увеличить вашу мужскую энергию

    Вот список из 5 способов увеличить вашу мужскую энергию:

    1.Высуньте грудь наружу

    Выдувание груди — самый мужской невербальный язык, который вы можете передать. Он используется для утверждения доминирования и может быть прочитан другими людьми таким образом.

    Это также отличная тактика, чтобы придать уверенности остальному языку тела. Трудно смотреть вниз, когда грудь накачана, что помогает смотреть людям в глаза.

    Он также заставляет вас корректировать осанку, отводя плечи назад и вставая прямо.

    Наконец, он открывает ваш язык тела, заставляя вас занимать больше места.Доминирующие мужчины, естественно, занимают больше места, чем другие, потому что их язык тела полностью открыт, обнажая их жизненно важные области.

    2. Говорите громче и медленнее

    Мужские мужчины, как известно, говорят немного громче и медленнее, чем средний человек.

    Если говорить громче, другие люди понимают, что вы не боитесь говорить то, что хотите. Вы всегда должны говорить немного громче, чем вы думаете.Вы не хотите повторяться.

    Говоря медленно, вы доверяете своей речи, потому что она добавляет драматизма вашей речи. Если вы будете больше замедляться к концу предложения, это привлечет слушателя. Актеры, комики и политики используют эту тактику для достижения того же эффекта, потому что она работает.


    Закажите сейчас!

    3. Shadowbox

    Ничто так не проецирует мужественность, как борьба.Мы можем достичь такого же состояния мужской уверенности, не теряя при этом сил, благодаря боям с тенью.

    Изучите базовые навыки бокса на YouTube. Стойка, движение и 6 ударов — все, что вам действительно нужно знать. Шесть ударов — это джеб, прямой, левый и правый хук, левый и правый верхний удар.

    Начните с передвижения, не нанося ударов, а только подпрыгивая и плетя. Затем нанесите каждый удар по 20 раз.

    А теперь мысленно поставьте себя на ринг с кем угодно.Кого-то, кого вы не любите или даже уважаете как достойного противника.

    Проходит 3 раунда с этим человеком. Начните с 1-минутных раундов и постепенно увеличивайте их до 3-х минут по мере улучшения вашей физической формы.

    Сосредоточьтесь на парне, с которым вы сражаетесь. Что он носит? Насколько сердит его выражение лица? Он двигается быстро с легкими ударами или медленнее с более тяжелыми ударами?

    Чем реалистичнее будет ваша визуализация, тем лучше. Это заставит вас бороться сильнее и поднять уровень тестостерона.

    Загрузите на Kindle прямо сейчас!

    4. Слушайте подкаст текущих новостей ежедневно

    Мужской мужчина может говорить с кем угодно о чем угодно. Большинство людей говорят о текущих событиях и новостях.

    Быть в курсе последних новостей позволяет разумно говорить о большинстве тем, с которыми вы столкнетесь в общем разговоре.

    Это также расширяет ваши знания, позволяя вам быть более умным и забавным с конкретными рекомендациями.

    Вы даже можете услышать пару анекдотов, чтобы украсть.

    5. Отправляйтесь на рыбалку

    Этот не такой быстрый, как другие, но человек предназначен для связи с природой. Хотя эти хобби могут быть трудными и дорогостоящими, у рыбалки самый низкий барьер для входа.

    Всего вам понадобится около 50 баксов. Удочка, приманка или наживка и дневная лицензия. Тогда вам понадобится озеро или пруд.

    Звучит много, но рыбалка довольно проста и действительно расслабляет. Что-то во всей подготовке и во время рыбалки заставляет вас действительно почувствовать себя мужчиной.

    Загрузите на Kindle прямо сейчас!

    Бонус: Перейти на стрельбище

    Это бонус, потому что вы должны быть совершеннолетними и иметь немного денег, чтобы посетить стрельбище.

    Все в этом списке отлично подходят для ощущения мужественности, но вы почувствуете себя новым мужчиной, выстрелив из нескольких пистолетов.

    Если у вас нет опыта обращения с оружием, возьмите класс для начинающих. Большинство диапазонов предлагают свободный класс безопасности оружия. Прежде чем идти, запомните 4 правила обращения с оружием.