Как сделать привлекательную внешность: Как прокачать внешность за месяц: 25 простых советов

Опубликовано автором

Содержание

Как изменить внешность? 12 секретов как измениться внешне

Красота для девушки — то же, что и мужественность для парня. Для улучшения качества жизни, взаимоотношений с окружающими многие девушки прибегают к внешней трансформации. Как изменить внешность и привлечь приятные сюрпризы в свою жизнь? Достаточно ли поменять одну деталь или нужно учитывать ряд особенностей? Правда, что походка полностью меняет человека? Какой макияж идет лучше всего? Если возникло настроение поскорее распрощаться с титулом «простушки» и быть «королевой стиля», тогда перейдем прямо к делу! После прочтения статьи вы будете знать то, над чем стоит поработать.

Перед тем, как начать экскурсию в мир женской внешности, важно затронуть ее внутреннее состояние. Именно от него исходит желание взять и начать кардинальные перемены. Есть вдохновение сменить длинные роскошные волосы на короткую стрижку? Перекраситься из платинового блонда в жгучую брюнетку? Нужно найти безошибочный путь, который будет самым верным и долговечным. Как изменить внешность, когда психологически девушка не готова? Для понимания своего внутреннего мира, важно всегда действовать таким правилам:

  • Всегда мыслить позитивно. Просмотр веселых, добрых фильмов, прослушивание вдохновляющей музыки помогут не зацикливаться на негативе.
  • Улыбаться — лучшее лекарство от подавленного настроения, от которого случаются неудачные эксперименты.
  • Развивать себя всесторонне через духовные практики, физические упражнения, встречи с интересными людьми. Все это будет вдохновлять идти к переменам, не «пылиться» в одном образе.

1. Изменить походку.

Как измениться всесторонне, когда от одной только ходьбы дамы исходит зажатость? Привычный стиль ходьбы отражает психологию человека. От этого зависит его статус в обществе и, в первую очередь, самооценка. «Насколько мы открыты внутри, не имеем комплексов, зависит наша уверенность».

Уверенная женщина идет, словно грациозная кошка, с уверенным взглядом и притягательной улыбкой.

Зажатая же сутулится, идет, как дворовой мальчик, вечно устремляет корпус вперед. Изменив привычный способ передвигаться, можно полностью стать другим человеком. Без преувеличения! Насколько завораживающе идут некоторые модели на подиуме. Каждое движение манит взгляд еще издали. Домохозяйка 45 лет, бизнес-леди или студентка ничем не хуже!

Пройти тест на самооценку

Как изменить походку и быть прекрасной:

  • Никогда не терять осанку! Как можно не пользоваться тем, что делает зрительно грудь округлой, талию стройной, а тело элегантным? Развернуть плечи, слегка забросить их и отпустить — три компонента красивой осанки.
  • Голова слегка приподнята. Взгляд должен падать не на уровень подвала, а на второй этаж. Немного приподнятый подбородок говорит о статусе персоне и ее уверенности в себе.
  • Как в фильме «Служебный роман». «Походкой пантеры, которая готовится к прыжку! И от бедра». Еле уловимые раскачивания бедром делают образ сногсшибательным.
  • Широкие шаги. Эффектная дама никогда не делает шагов, как в фильме о гейшах.
  • Плавный и целеустремленный образ придают шаги, которые полностью прокатываются по всей площади стопы.
  • Выбрасывать ноги вперед нужно свободно. Тянуть носок вперед, не отводя его обратно — такому правилу придерживаются балерины большого театра.
  • Идти по ровной полосе. Можно зрительно представить нарисованную мелом линию. Это помогает развивать координацию движений и не казаться, как в нетрезвом состоянии.
  • Расслабить лицо! Как изменить внешность, когда мимика говорит о полном дискомфорте? Девушка с едва уловимой улыбкой в публике будет сиять, как звезда.
  • Не торопиться. Часто люди торопятся по общему темпу в толпе, привычкам. Жизнь в мегаполисе приучила забывать о плавности. Дама, спокойно разгуливающая вдоль дороги, не останется без комплимента.

2. Изменить стиль.

«Кто на свете всех милее, всех прекрасней и белее?», — известная фраза из сказки переросла в нечто большее. Красивая девушка не может считаться красивой, без достойного ухода. Сколько бы тонн косметики не было на лице, какая бы одежда не скрывала тело, внешность полностью зависит от правильного ухода. Что сразу бросается во внимание? Ухоженные ногти, чистая кожа, приятный аромат, состояние волос.

Как измениться внешне, когда нет возможности тратить огромные суммы на дорогие средства? Совсем не обязательно пользоваться косметической продукцией премиум брендов. Бюджетные средства доступны в широкой продаже. Нужно подобрать те, которые лучше подойдут по особенностям организма.

Качественный уход за собой помогает добиться чистой, приятной на ощупь кожи. При достаточном увлажнении на коже не возникают раздражающая сыпь, прочие дефекты, эпидермис быстрее восстанавливается. Как изменить прическу, если состояние волос плачевное? Избавиться от посеченных кончиков, излишней сухости, жирности, выпадения волос помогут лечебные средства.

3. Сделать новую стрижку.

Как изменить прическу, когда стрижка не приносит зрительного удовольствия? Стрижка — это то, что способно полностью поменять внешность девушки. Она должна создаваться профессионалом, ведь от каждой детали зависит легкость укладки, закручивания волос. Удачная стрижка способна стереть с лица обладательницы десятки лет.

Пройти тест на уверенность в себе

4. Перекраситься в кардинально новый цвет.

Как измениться внешне до неузнаваемости? Перекрасить волосы в другой цвет! Важно подобрать покраску по тону лица. Для обладателей белой кожи подходят темные и холодные оттенки. Загорелым лучше идут светлые, теплые тона. С помощью одного цвета волос можно сделать образ ярким. Эксперименты лучше доверить настоящему профессионалу. Пора выйти из зоны комфорта и принять перемены с головой.

5. Взять за привычку делать стильную прическу.

Прической называется форма волос, которая создается при помощи различных заколок, резинок, шпилек. Важно следить за актуальными тенденциями. Периодически пересматривая фотографии из показов, знаменитостей, стоит брать для себя подсказки. Достаточно небрежно закрутить волосы, переместить прядь или сделать бойцовские косички, как перед тобой другой человек.

6. Научиться макияжу.

Откорректировать посадку глаз, глубину взгляда можно по общедоступным техникам. Доступны шикарные способы скрыть видимые недостатки, подчеркнуть контур глаза. Сегодня моветон носить метровые накладные ресницы, краситься вызывающе. Как изменить внешность и не тратить много времени на подготовку? Спасением девушек станет профессиональное наращивание ресниц. Оно держится продолжительное время, не требует часами делать макияж.

7. Сделать новую форму бровей.

Мода на брови всегда менялась. В 20-е годы было модно носить тонкие, как ниточка, брови. Сегодня надбровная дуга должна иметь натуральную ширину. Главное правило — брови должны быть полностью симметричны. Тогда не создается впечатление перекошенного лица. Нельзя делать цвет бровей чересчур выразительным, используя карандаш. В меру выраженные и правильные по форме — лучший способ стать стильной.

Пройти тест: Шкала самоуважения

8. Изучить основы контурного макияжа.

Как придать форме лица выразительный облик? Светские львицы выкладывают обворожительные фотографии своему идеального лица. Контуринг — техника, помогающая скрыть видимые недостатки. Важно знать особенности скульптуры лица. Большой нос? Подправим! Широкие скулы? Уменьшим! Правильное затемнение, осветление кожи в нужных местах делает чудо.

9. Подчеркнуть губы.

Губы по праву занимают первое место в списке самых привлекательных частей тела. Всегда применять помаду нюдовых тонов? Не пора ли сменить тон и стать немного ярче? Визажисты рекомендуют сделать один акцент в виде выразительных губ. Яркие помады нужных тонов идут каждому!

10. Изучить секреты зоны декольте.

Для многих вырез в области груди — недопустимая идея! Многие комплексуют по поводу небольшой груди, а некоторые стремятся скрыть объемную. Открытая область декольте показывает также шею, ключицы, что привлекает еще больше внимания. Образ становится более женственным, а значит пора пополнить гардероб вещами с вырезом. Трудно сразу приступить? Стильным будет навязать на шею тонкий платок или шарф, который зрительно создаст легкий барьер.

11. Добиться привлекательной фигуры.

Всегда нужно находить минуту физическому здоровью. Скидывая лишние килограммы, прорабатывая рельеф, так и хочется подчеркнуть результат усердной работы новыми вещами.

12. Уметь выбирать обувь и аксессуары.

Как измениться внешне при помощи всего одной пары обуви? В личной коллекции иметь обувь на каблуке, но устойчивом. Надевая ее, девушка мгновенно приобретает стройные, длинные ноги. Обувь обязательно должна быть устойчивой и удобной. Сегодня много моделей на плоском ходу смотрятся как с деловым, так и кэжуал нарядом.

Особенное внимание стоит уделить носку обуви. Слегка заостренный, но округлый сапог, туфли, балетки выглядят удачно. Как измениться при помощи аксессуаров? Они соблюдают баланс во внешности, делают образ продуманным до мелочей. К сдержанным вещим подойдут едва броские украшения, шарф, сумочка или пояс. Для гармоничного сочетания аксессуаров одного цвета не должно быть более двух.

Дочитав статью до конца, вы узнали те секреты, которые помогут вам стать другой. Как изменить внешность гарантированно? Довериться внутренним ощущениям и пробовать себя в различных ролях. Мы знаем, что не все советы вы примените, но хотя бы часть сделает вас счастливой. Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в соц. сетях!

Пройти тест на тип личности

Как привлекательная внешность меняет людей

Учитывая природу красоты, люди относятся к красивым по-другому, чем к менее привлекательным людям. И в соответствии с десятилетиями исследований в области психологии, такое отношение влияет на все аспекты их жизни — от работы, до личностных качеств, и до их взгляда на мир.

Во-первых, было бы полезно определить, что означает «привлекательный». Существует несколько характеристик, которые повсеместно ассоциируются с привлекательностью, такие как симметрия лица, форма лица и чистая кожа, потому что они, возможно, сигнализируют о здоровье потенциального партнёра. Исследования показывают, что среднестатистические лица также считаются более привлекательными.

Реклама

Привлекательность не зависит от способности человека распознавать красоту, а от способности обнаруживать недостатки. «Чем меньше недостатков, тем более привлекательным нам кажется человек», – говорит Кристин Доннелли, докторант экспериментальной психологии в Калифорнийском университете в Сан-Диего. Другие элементы привлекательности, такие как форма тела, вес и цвет кожи, могут быть более субъективными и зависят от влияния культуры. Уверенность, запах или голос человека также могут влиять на его привлекательность.

В рамках психологических экспериментов исследователи иногда показывают участникам несколько лиц, чтобы установить базовый уровень того, что они считают привлекательным; в других случаях они используют предварительно оцененные лица из базы данных, как База данных Face of Chicago (что по существу то же, что и HotOrNot, но для науки).

Исследователи изучали как влияет привлекательность на качество жизни на протяжении десятилетий. Результаты показывают, что если человек считается привлекательными, то в целом это означает, что другие люди относятся к нему лучше. «Мы предполагаем, что у привлекательных людей есть положительные качества, которые не имеют ничего общего с их физической привлекательностью», — говорит Лорен Хьюман, доцент психологии Университета Макгилла. Это иногда называют эффектом ореола. Привлекательные люди, как правило, считаются более умными, заслуживают доверия, и у них лучше социальные навыки. Мы находим их более интересными, и уделяем им больше внимания, поэтому мы склонны лучше понимать, кем они являются. Красивые люди более успешны — у них выше зарплата и быстрый карьерный рост. Зачастую, красивые люди более счастливы. Даже родители относятся лучше к милым младенцам, чем к уродливым. Дело не в том, что непривлекательные люди воспринимаются более негативно, они просто не воспринимаются так же позитивно, как их более симпатичные сородичи.

Реклама

Мы часто присваиваем позитивные качества привлекательным людям, основываясь на очень поверхностном знании их как личностей, поэтому мы часто ошибаемся. Но иногда эти предположения могут стать самоисполняющимися пророчествами. «Если вы привлекательный человек, живущий в мире, где все двери открыты для вас, незнакомцы угощают вас вкусняшками, вы любимчик босса, любимчик родителей, тогда вы полагаете, что мир – прекрасное место», – говорит Доннелли, – и может быть, вы будете добрее и открыты для общения с людьми.

Но у красоты есть и минусы. У сексуально привлекательных людей иногда может быть слишком большой выбор партнёров, что может сделать их менее счастливыми в отношениях или даже сократить длительность брака. С возрастом красивые люди становятся менее привлекательными, поэтому они могут подвергнуть сомнению свои взгляды на мир или стать одержимыми сохранением своей красоты, что может вызвать психологическое расстройство. «Если всю свою жизнь вы исключительно полагались на свою внешность, и вам постоянно говорили насколько вы красивы, это может привести к тому, что ваша оценка себя связана с вашей внешностью, что само по себе опасно», – говорит Доннелли.

К тому же, не все люди хорошо относятся к красивым людям. Менее привлекательные люди, чувствуя себя неуверенно или опасаясь отказа, могут предположить, что красивые люди глупы (хотя исследования показывают обратное). Красота может сработать против вас при приёме на работу. Как показало исследование 2010 года, начальство считает, что слишком красивые люди, независимо от их пола, некомпетентны, слишком непристойны, и считаются неквалифицированными. «Похоже, что общий стереотип [о привлекательных людях] позитивен, но я думаю, что иногда в жизни всё наоборот», — заявляет Хьюман.

В общем, предубеждения – это то, от чего мы хотим избавиться, не так ли? Но, мнение, что у жизнерадостных людей больше хороших качеств, на самом деле может сделать мир лучше. «Если мы ожидаем от людей хорошего поведения, то такие предубеждения могут привести к хорошему опыту, поэтому такое предубеждение не обязательно является плохим», — утверждает Хьюман. Риск появляется в том случае, если вы считаете, что кто-то, кто не является привлекательным, не заслуживает вашего внимания и интереса. Хьюман предполагает, что полезным будет преодоление таких негативных предположений о менее привлекательных людях. Однако, как это сделать – это другой вопрос, на который ещё нет ответа. Доннелли предполагает, что мы можем попытаться расширить определение того, что считается красивым. Такая трансформация уже начинает происходить благодаря боди-позитив движению, и появлению в средствах массовой информации людей с разным цветом кожи и формами тела.

К тому же, изучение красоты может быть трудной задачей. «Одна из трудностей заключается в том, что это аморфная конструкция: нужно учитывать множество факторов, которые входят в неё, поэтому исследователи должны чётко определять понятие красоты», – говорит Хьюман. И хотя учёные достигли больших результатов в этой области, всё ещё есть несколько неисследованных аспектов. Во-первых, как привлекательные люди воспринимают себя и друг друга, во-вторых, почему привлекательные люди воспринимаются более точно другими, чем менее привлекательные люди.

И для всех не привлекательных людей, не беспокойтесь. Существуют вещи, которые могут сделать вас более привлекательными. Согласно результатам одного исследования, люди, которым предлагают произвести хорошее впечатление, ведут себя более уверенно и позитивно, независимо от их привлекательности.

Эта статья впервые появилась на VICE US.

Как мгновенно сделать лицо более привлекательным (10 простых трюков!)

Примечание редактора Кайла: Большое спасибо Тиге Хэнли за сотрудничество с нами, чтобы сделать этот пост/видео возможным. Tiege — это система ухода за кожей, которую я лично использую и люблю. Если вы хотите сделать лицо более привлекательным, я настоятельно рекомендую его.

Что это?

через: Depositphotos / АртурВерховецкий

Господа, это Mantelligence. Сегодня мы покажем вам 10 мощных приемов, которые помогут сделать лицо более красивым и привлекательным.

Вопреки тому, что думают многие парни, вам не нужна идеальная структура костей, вам не нужны пронзительные голубые глаза, и вам не нужно быть высоким, смуглым и красивым. Потому что, если вы воспользуетесь всеми этими 10 мощными трюками, у вас будет естественное, безумно привлекательное лицо, которое понравится женщинам.

10 СПОСОБОВ МГНОВЕННО ПОЛУЧИТЬ БОЛЕЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЕ ЛИЦО: как ЛЕГКО стать лучше для девушек

Посмотрите это видео на YouTube.

10 хитростей, которые мгновенно сделают лицо более привлекательным

10. 5-часовая тень

via: Unsplash / Florian Cario

По сравнению с окладистой бородой, чисто выбритым лицом или чем-то средним, 5-часовая тень идеально подходит для придания привлекательного, угловатого размер лица… при этом создавая видимость сильного подбородка.

Подумайте об этом: Тени в 5 часов — это, по сути, мужской эквивалент макияжа… только с меньшими усилиями. Единственное, что нужно помнить … это просто следить за тем, чтобы волосы на лице не становились слишком длинными или слишком короткими.

А если вы не можете отрастить достаточно густую щетину, чтобы справиться с этим? Не волнуйтесь, в этом списке есть много других вариантов.

9. Симметрия сверху вниз

через: Unsplash / Hai Phung

Поскольку ни одно лицо не является идеально симметричным, парни с более симметричными чертами… более редки для женщин, чем парни без них.

Итак, для парней, чьи лица могут быть немного неровными, есть хитрый способ создать иллюзию симметрии, начиная с макушки вниз.

Видите ли, укладывая волосы таким образом, чтобы контрастировать с круглыми частями вашего лица, но при этом подчеркивая более квадратные части, вы оптимизируете свою прическу, чтобы она работала на вас, а не против вас.

Не знаете, какой стиль лучше? Самый простой способ сделать это — посетить стилиста или парикмахера, которые знают, что делают.

А если на это нет волос? Попробуйте создать такую ​​же симметрию с правильной шляпой.

8. Хорошая сторона

через: Unsplash / Stte Funn

Это может показаться простым: Но вы можете выбрать, какую сторону представить девушкам.

Вам кажется, что это слишком просто? Подумайте еще раз.

Как парень, тебя почти каждый день дурят ​​женщины, которые показывают тебе только то, что они хотят, чтобы ты видел. И этот трюк, господа, работает в обе стороны.

Так что попробуйте. Выберите, какая сторона вам больше нравится… и придерживайтесь ее.

7. Стандартизированный уход за кожей

через: Unsplash / Bee Naturalles

Вот одна вещь, которую мы заметили:

Кажется, слишком часто парни беспокоятся о том, насколько привлекательно выглядит их лицо, ничего не делая с самой заметной частью своего лица… своей кожей.

Итак, скажем прямо: Женщины ОБОЖАЮТ парней с чистой, прозрачной и привлекательной кожей. Как добиться кожи, которую любят женщины?

Попробуйте Тиге Хэнли.

Если вы о них не слышали, то, честно говоря… вы, должно быть, только что нашли YouTube. Tiege — это такие трюки парней, как Alpha M, Based Zeus и Antonio Centeno, которые заставляют женщин любить кожу.

См. … использование ХОРОШЕЙ стандартизированной системы ухода за кожей, такой как Tiege, делает две ОГРОМНЫЕ вещи, чтобы сделать ваше лицо более привлекательным:

Уловка № 1: помогает удалить + предотвратить прыщи

Нет, правда?

Женщин ГОРАЗДО больше привлекают мужчины с чистой кожей, чем те, чье лицо покрыто прыщами.

…И точно так же, как мыло очищает ваше тело, средство для умывания Tiege очищает ваше лицо от грязи, сажи и лишнего жира, помогая удалить прыщи и избавить ваше лицо от прыщей.

Уловка № 2: сохраняет кожу увлажненной

Большинство парней не осознают важность «увлажненной кожи»… но после кожи без прыщей это, вероятно, самый важный шаг к привлекательному лицу.

Увлажненная кожа выглядит здоровой и подсознательно для женщин выглядит привлекательной.

Специально разработанное увлажняющее средство Tiege обеспечивает увлажнение даже во время сна.

Дополнительный прием: смешайте средство для умывания + увлажняющий крем

И в качестве бонуса, чтобы сделать ваше лицо более привлекательным:

Исследования показывают, что совместное использование геля для умывания + увлажняющего крема увеличивает эффективность лечения акне на 97%!

Другими словами:

Вам нужна эффективная система ухода за кожей… и, как и советы в наших видео, Tiege Hanley действительно работает. Они даже были достаточно любезны, чтобы дать нам удивительный код скидки. Смотрите в описании (код MANTRICKS20) … и обратите внимание: это будет работать только в течение ограниченного времени.

Щелкните здесь, чтобы проверить Tiege Hanley.

Что это?

6. Дружественные маневры с лицом

через: Pexels / Eduardo Dutra

На человеческом лице 43 мышцы… никогда не задумывались почему?

Многие парни думают, что только потому, что лицо находится там, где рот, и единственное, что ему нужно для общения, это словесная речь. Неправда. Не говоря ни слова, ваше лицо может много говорить (и флиртовать) само по себе.

…И, будучи в целом более дружелюбными и доступными, анимированные лица автоматически становятся более привлекательными.

Как сделать лицо более выразительным?

  1. Разговор. Потому что, если вы не говорите, движение вашего лица может выглядеть немного странно.
  2. Улыбнись. Лучшее выражение лица, которое вы можете сделать своей привычкой, это улыбаться, несмотря ни на что. А 3?
  3. Научитесь пользоваться своими бровями. Потому что ты можешь этого не осознавать, Но твоя линия бровей — ключ к молчаливому, невысказанному общению.

5. Попробуйте очки

через: Unsplash / Nigel Tadyanehondo

Даже если у вас зрение 20/20, очки могут сделать ваше лицо… в 20/20 раз более привлекательным.

Вот как это работает:

Хотя некоторые приемы в этом видео направлены на то, чтобы сделать ваше лицо более симметричным, более мужественным или более здоровым, научно доказано, что ношение очков делает лицо более умным, чем оно есть на самом деле. .

4. Вытяните голову на фотографиях

через: Unsplash / Antoine Beauvillain

Хотите старый трюк с фотографией, который не только позаботится о надоедливом двойном подбородке, но и создаст эстетически угловатое лицо на ваших фотографиях?

Попробуйте наклонить голову вперед к камере.

Да, мы серьезно. Эта поза практически незаметна на фотографиях, сделанных прямо, а также создает идеальную иллюзию более стройного лица… особенно вокруг челюсти.

…Потому что даже если немного жира под подбородком — это нормально, это не значит, что вы должны позволять ему прокрадываться на ваши фотографии.

3. Белые зубы

через: Pexels / Bruce Mars

Не верится, что это заняло так много времени?

Ни один из нас. Если вы ищете простой способ мгновенно заработать несколько баллов, отбеливание зубов должно быть самым простым способом сделать это.

Почему? Потому что независимо от того, что еще может быть «не так» с вашим лицом, белые зубы — это отличительная черта, которая производит отличное первое впечатление, а также делает ваше лицо более привлекательным практически для любой девушки.

Не верите нам?

Ну, проверить это просто. Сходите в магазин и купите недорогой набор для отбеливания (или пойдите по-крупному и сходите к стоматологу). Подайте заявку несколько раз, и увидите, сколько комплиментов вы получите, когда покажете свои жемчужно-белые.

2. Catch Some Z’s

через: Unsplash / Ty Carlson

Вы когда-нибудь слышали от девушки: «Ты выглядишь уставшей?»

Ну, на самом деле она имела в виду… что ты будешь выглядеть намного лучше, если выспишься.

Держу пари, ты пропустил это, да? Если и есть что-то, что любой парень может сделать, чтобы мгновенно создать здоровое, энергичное и привлекательное лицо, так это больше спать.

…И если вы еще не знаете, ребята, не только сон является КЛЮЧОМ к осветлению унылых, сонных лиц девушкам. Это также секретное оружие для того, чтобы захватить дневной настрой, который действительно заставляет вас хорошо выглядеть в глазах женщин.

1. Упражнение

через: Unsplash / Victor Freitas

Близкий родственник сна и трюк номер один для более привлекательного лица, получает подтянутое тело.

Научно доказано: лица на стройных телах кажутся более привлекательными, чем лица на неподходящих телах.

Почему? Потому что упражнения сами по себе влияют на все качества привлекательности лица:

  1. Они повышают уровень тестостерона,
  2. Они уменьшают жировую ткань лица, что способствует симметрии,
  3. Доказано, что они улучшают ясность ума и уверенность,
  4. И самое главное …. это дает вам безошибочный свет в ваших глазах силы и крепкого здоровья.

В заключение

Вот 10 верных способов сделать лицо более чистым, здоровым и привлекательным. Если вам понравилось это видео, сообщите нам об этом в комментариях, поставьте палец вверх, нажмите и подпишитесь.

Не забудьте получить ОГРОМНУЮ скидку на нашего спонсора Tiege Hanley, и спасибо за поддержку брендов, которые помогают делать эти видео возможными.

Спасибо за просмотр!

Делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ, чтобы стать БОЛЕЕ привлекательным! (ГАРАНТИРОВАННО) – Альфа М

Подпишитесь на Alpha M. на YouTube
Tiege Hanley
Вы доверяете Alpha? Если вы это сделаете и будете следовать тому, что он говорит вам делать, вы будете более привлекательными. В этом видео эксперт по мужскому стилю, уходу за собой, фитнесу и образу жизни Аарон Марино из IAmAlphaM https://iamalalpham.com/ AaronMarino https://aaronmarino.com/ Пит и Педро https://peteandpedro.com/ Тидж Хэнли https:/ /www.tiege.com/ и ВРАГ https://enemy.com/ говорит, что если вы хорошо относитесь к человеку, которого видите в зеркале, ваша уверенность в себе возрастет.

Часть 1 посвящена уходу за кожей. Часть № 2 посвящена уходу за собой, а часть № 3 — корректировке образа жизни. Alpha использует Tiege Hanley для ухода за кожей, но вы можете использовать и купленные в магазине. Когда вы закончите эти 30 дней, вы будете ВЫГЛЯДИТЬ лучше и ЧУВСТВОВАТЬ себя лучше. НАЧНИТЕ ЗАВТРА!

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ Базовый ежедневный уход за кожей

Все начинается с умывания лица.

  • Не используйте кусковое мыло для лица, так как оно слишком жесткое и высушивает кожу лица. Используйте моющее средство, предназначенное для умывания лица. Просто используйте свои руки и не будьте чрезмерно агрессивны. Убедитесь, что ваше средство для умывания не сильно пенится — если да, то оно низкого качества.
  • Далее необходимо провести пилинг, чтобы удалить верхний слой кожи. Это будет держать ваши поры чистыми и уменьшить тонкие линии и морщины. Вы можете использовать средство для умывания лица с мочалкой. Не трите слишком сильно, иначе вы повредите кожу. Вы также можете сделать шаг вперед и вместо этого использовать отшелушивающий скраб.
  • Следующий шаг — увлажнять кожу каждое утро перед выходом из дома. Вам нужен SPF 20 в увлажняющем креме. Не пользуйтесь лосьоном для тела и не забывайте о подбородке или шее. Не скользите по лицу.
  • На ночь умыться, лицо и увлажнить (лосьон без SPF).

У Tiege Hanley в коробке 1-го уровня есть все: средство для умывания, увлажняющее средство для утреннего и вечернего ухода и скраб. Уровень 2 добавляет антивозрастной крем для глаз, а Уровень 3 добавляет антивозрастной крем для глаз и антивозрастную суперсыворотку. Ко всем коробкам прилагается инструкция, в какое время какой продукт использовать и в каком количестве. Если вы приобретете каждый из них в магазине, вы в конечном итоге заплатите больше, И качество будет не таким, как у Tiege Hanley. Tiege Hanley избавился от посредников, чтобы предложить сверхвысокое качество по невероятным ценам: Tiege Hanley

ЧАСТЬ ВТОРАЯ Уход за телом

Брови — одна из самых важных частей вашего лица, и они должны быть пропорциональны. Альфа демонстрирует, как определить, где они начинаются и где должен располагаться внешний край.

В течение первых 2 недель Alpha хочет, чтобы волосы на лице росли независимо от того, есть они у вас или нет. Посмотрите, что происходит.