Как стать единственной для мужчины: Как стать для любимого мужчины единственной и желанной?

Читать онлайн «Как быть единственной для своего мужчины», Наталья Покатилова – ЛитРес

© Покатилова Н.

© ООО «Издательство АСТ»

* * *

Благодарности

Рождение новой книги всегда очень трепетный момент. И как в рождении ребенка вроде бы все само собой и естественно происходит, но по-факту оказывается, что невероятное количество людей задействованы в этом процессе, так и в том, чтобы эта книга увидела свет, многие люди не просто стояли рядом, а принимали непосредственное участие. И моя искренняя благодарность им – это признание того факта, что мы сделали эту книгу общими усилиями.

Прежде всего мои благодарности моим родителям, и не за то, что родили меня, вырастили и так далее, а за то, что они всю свою совместную жизнь решали этот вопрос моногамии в браке, так и не найдя ответа. Именно их история в которой прошло мое детство, подтолкнула меня к исследованию и изучению вопросов верности, близости и взаимного интереса на многие годы.

Следующий, кому я хочу выразить благодарность, это мой муж, Онищенко Константин. Спасибо тебе дорогой за то, что не засыпаешь в нашем браке, что я все время чувствую твою живую сексуальную энергию. Многие приемчики в этой книге являются продолжением наших с тобой игр в отношения. Надеюсь, ты не пойдешь в своем чтении дальше этих благодарностей, а то придется изобретать что то новое, хотя… я с этим легко справлюсь во имя нас.

Отдельное спасибо моей коллеге и подруге Светлане Шарко за те беседы о близости, верности и моногамии, которые обогатили меня новыми знаниями и еще одним профессиональным взглядом. Твой вклад в понимание мной механизмов поддержания и разрушения близости в отношениях сложно переоценить.

Самая трепетная моя благодарность всем тем, кто участвовал в тренингах центра Альтернатива в моем исполнении. Ваши вопросы, ваш поиск ответов, ваши знания в этой сфере не просто обогатили меня, они явились той движущей силой, благодаря которой эта книга писалась. Без вас ничего бы этого никогда не случилось.

Моя благодарность моему редактору Юлии Верзуновой! Работа с тобой была легкой и продуктивной. На каждом этапе нашего взаимодействия я не только соприкасалась с высоким профессионализмом и прекрасным владением словом, но и с ощущением уверенности в отличном результате. Тебе много раз удавалось одной или двумя фразами успокоить мою тревогу и беспокойство, которыми всегда сопровождается любой творческий процесс. И если бы не твой трезвый и разумный взгляд, я бы писала и переписывала бы эту книгу бесконечно. Спасибо, что не позволила мне это сделать.

И последняя по списку но не по значению искренняя моя благодарность всем моим читателям, читающим мои книги. Именно ваш интерес делает мой труд осмысленным и востребованным. Это большое счастье для меня – быть вам полезной!

Введение

Здравствуйте, девочки! Я вас поздравляю с тем, что вы читаете эту книгу. В ней небольшая, но значимая часть того, о чем мы говорили на одном из моих многодневных тренингов. С его участницами тогда мы проделали очень насыщенную и творческую работу. Мы ставили перед собой задачу создать книгу, которая поддержит многих женщин, и я выражаю благодарность всем девочкам, которые своим активным участием стимулировали мой мозг, мои знания, умения и понимания того, как всё устроено. Их вопросы, ответы и поиск состояний, запросы и потребности отражены в этой книге. И мне кажется, вы найдете среди них те, что ближе именно вам.

Два слова обо мне. Я психолог, психотерапевт, автор и ведущая тренингов для женщин, основательница и вдохновительница женского тренингового центра «Альтернатива». Закончила я в своё время факультет психологии МГУ и ординатуру Второго медицинского института по медицинской психологии и психотерапии. Очень классическое фундаментальное образование.

23 года я работаю как психолог, веду постоянную частную практику. 12 лет я руковожу «Альтернативой», 10 лет веду тренинги, 6 лет пишу книги. Вот сколько всего.

Кроме того, я изучала древние традиции: ведическую, даосскую, славянскую и поэтому периодически буду ссылаться и на эти знания, опираясь на них как на авторитетные источники, потому что они проверены временем. С тех пор мало что изменилось в природе мужчины и женщины, мы с вами как были, так и остались обусловлены гормонально.

Наша книга – не всеобъемлющая, она только про один из аспектов отношений – про то, как вовлекать мужчину в себя, как управлять мужским вниманием. Ещё про то, как разобраться с внутренними барьерами, которые вас выключают из отношений, когда пропадает энтузиазм в них быть и вовлекать в них мужчину. Ещё про то, как выстраивать такую эмоциональную и сексуальную близость, которая поддерживает ваши отношения живыми и насыщенными, наполняющими вас на протяжении долгого-долгого времени.

Кроме того, есть определённое наследие предыдущих поколений вашей семьи, которое тоже сильно влияет на построение гармоничных отношений. Отдельная глава будет посвящена этому. Она поможет вам разобраться с перипетиями судьбы ваших предков и тем, что вы получили в наследство в теме управления мужским вниманием и доверием мужчине. Поговорим о причинах измен, разрушения близости, треугольников – любовных и не только любовных, но всяческих, когда кто-то из вас убегает из отношений в дружбу, в работу, в детей.

Вовлекать мужчину в себя в начале отношений сильно проще, потому что внутри нас творится энергетическая буря, взрыв, гормональная революция. Потом всё это успокаивается и на смену гормонам приходят навыки, которые можно назвать искусством, а не просто физиологической реакцией и природой. Искусство не в том, чтобы вовлечь его в начале, а в том, чтобы вовлекать его в себя каждый день. Этому искусству наша книга и посвящена, девчонки.

Каков ваш запрос?

У меня есть представление о том, что важно для каждой женщины, но вы лучше знаете свою историю и свои потребности. Они вряд ли сильно отличаются от потребностей и историй тех женщин, которые принимали участие в тренинге. Посмотрите, чего хотят они, и расскажите сейчас сами, для чего вы начали читать эту книгу? Сформулируйте вопросы, на которые хотите получить ответы. Опишите, в какой жизненной ситуации находитесь, почему эта тема для вас сейчас актуальна. Включите в запрос всё-всё-всё, что хотите узнать. Я постараюсь сделать так, чтобы к финалу этой книги вы получили все ответы.

* * *

«Сейчас я свободна, как птица в полете, но, когда думаю о предстоящих отношениях с мужчиной, мне представляется тяжёлая каторжная моральная внутренняя и внешняя работа. До сих пор все мои отношения разваливались. И только последние 2 года я начала понимать причины и работать с собой. Я надеюсь развеять страхи и приобрести навыки разумного женского общения с мужчинами, чтобы не наступать на свои любимые грабли: любовная зависимость, мужское поведение, слабые или женатые мужчины.

Очень хочу впитать информацию о внутренней сути мужчины, о мотивах его поведения. Хочу разложить внутри себя по полочкам различия между мужчиной и женщиной, впитать основы женского поведения для успешных взаимоотношений. Я не видела в жизни перед собой даже нормальных отношений, не говоря уже об успешных».

* * *

«Я осознала, что запилила мужа настолько, что он закрылся от меня и ушёл далеко в пассивное состояние. Хочу официально расписаться в своей несостоятельности выстроить именно с этим мужчиной здоровые нормальные отношения. Думаю, что для попытки восстановления отношений нужна психологическая поддержка обоим участникам катастрофы. Подозреваю, что другая сторона особо не заинтересована. Ну или это мне так кажется.

Для меня важно вернуть доверие мужа, его тёплое и близкое расположение и стать для него той девочкой, которую хочется защищать и оберегать, а не ломовой лошадью, которая всё сама. Ага, а ещё спрашиваю себя иногда: и на фига мне такой мужчина, я ведь сама всё могу? Жуть… Как же научиться, чтоб не сама? Чтобы ему самому хотелось меня и на руках носить, и пылинки сдувать, и сильное плечо подставлять. Очень устала быть сильной.

Хочу осознать границы, где заканчивается служение мужчине и начинается жертвоприношение, мне кажется, у меня именно с этим проблемы. Как научиться вызывать уважение именно у моего мужчины, с другими мужчинами с этим всё в порядке?

Как вернуть любовь, когда даже не уверена, была ли она у него? Как понять, ненавидит он или защищается?

Накипело… С подругами я такими подробностями не делюсь, потому что энергия из отношений уходит, а мне её и так брать неоткуда».

* * *

«Я встретила мужчину, с которым впервые в жизни такая химия, общность интересов, взглядов, даже слов и ценностей. Впервые за много времени я поняла, что способна любить и на свете есть человек, который как моё отражение. А раньше только позволяла любить себя. Мне кажется, что я «передерживала» мужчин, слишком холодна, что ли… Мне кажется, что причина отсутствия эксклюзивных отношений – страх, что там я буду неинтересна своему мужчине.

Хочу, чтобы в меня встроились эти ухищрения и штучки, позволяющие поддерживать пламя страсти между мной и моим любимым (когда он появится), чтобы ему было со мной всегда ново и неожиданно, бодро и интригующе, загадочно и хотелось разгадывать, а разгадывая, ещё больше в меня погружаться и сладостно тонуть во мне, узнавая всё новые глубины. Хочу понять и принять природу мужчин и отношений, их стадий развития и как правильно вести себя, полностью притягивая внимание своего мужчины, чтобы было не соскучиться и другие женщины просто неинтересны, потому что со мной никого нельзя было сравнить, да и сравнивать не хотелось. Чтобы и вправду быть постоянной любимой, обожаемой, несравненной королевой его сердца по его единодушному и добровольному согласию, и чтобы он каждый день был в этом уверен, оставаясь диким неприрученным зверем».

 

* * *

«Мне хочется быть всегда любимой и желанной. Я не хочу переделать своего любимого. У нас тёплые, близкие отношения. Но у меня есть страх, что я стану для него неинтересной. Сейчас его карьера стремительно развивается, и я желаю ему успеха, но вместе с тем боюсь, что он сможет встретить кого-нибудь получше. Одним словом, боюсь его потерять. Время идёт, и я не всегда буду молодой. На время я повлиять не могу, но могу обучиться тем вещам, которые притягивают мужчину. Хочу, чтобы наши отношения и через много лет оставались “живыми”».

* * *

«Был болезненный опыт, как быть не единственной. В первом браке отношения превратились в «соседские» и «вдруг» появилась женщина на стороне, которую, как оказалось через три года после развода, он всегда любил и винит себя за то, что слишком долго был робок и не мог пойти за своей любовью. Я понимаю, что он не был включён в меня. И есть панический страх измены. Поэтому теперь, когда мы уже три с половиной года вместе с моим вторым мужем, я хочу быть уверенной, что я единственная, хочу включать его в себя ежедневно, хочу, чтобы отношения «дышали», были интересными и для меня, и для него».

* * *

«Я, девчонки, признаюсь, пережила измену. Простила. Делала это тяжело, долго и мучительно. И дала перво-наперво зарок не упрекать, не ревновать, коли решила простить. Потом пришла к выводу, что в наших отношениях что-то сильно не так. Я хочу сказать, что мой муж меня добивался долго и упорно, и если сейчас он так поступает, значит, не смогла я ему что-то дать. Ну, это я, конечно, из книг вычитала, потому что окружающие меня женщины только точили, мол, подлец, негодяй, да как он может и т. д.

У него был не просто перепихон, там зацепило всерьёз. Я это чувствовала. Это меня и задело. И если честно, именно его измена меня подтолкнула к работе над собой. Как я себя накручивала, какие картины себе рисовала! Но меня спасали книги. Всё, что можно было, про отношения я прочитала. Да, были сдвиги. Ой, девочки, всё в ход пускала: и манипуляции, и подхалимство, и угождения. Было что-то, но не то и не так. Я потом начала понимать, что, боясь снова измены, я проросла в нём, не даю дышать. Психологически. Себя забыла. Начала анализировать, как и что я делаю. Стала учиться ждать. Начала искать, что такое женщина. Раньше я серьёзно об этом и не думала. Я чётко усвоила принятие, и эмпатию тоже прошла, когда пыталась понять причины измены. Сейчас отношения, по словам мужа, даже лучше, чем в первые годы.

Чего я хочу? Чтобы такое больше не повторилось. Хочу знать: почему мужчины изменяют? Хочу более зрелых, осознанных отношений. Хочется, чтобы он снова стал успешным! Хочу знаний и пониманий. Хочется лёгкости, а то на ощупь тяжело».

* * *

«В этом году будет 25 лет нашей семейной жизни с мужем. И с каждым годом я всё больше ценю свои отношения, факт семьи, а также для меня очень важна близость с мужем: и физическая, и эмоциональная, и психологическая. Имея не очень благоприятное наследие от мамы, мне было сложно строить по-настоящему искренние, открытые отношения с мужем.

Я хочу знать, как быть желанной и интересной через 25, 35, 45 лет совместной жизни, когда уже даже и детей выращивать не нужно, а тело и внешность с годами увядают? И удивить уже нечем, он видел ВСЁ.

Как верить в мужа, как его вдохновлять, когда опыт совместной жизни говорит, что он не такой, каким я его хочу видеть. Как всё-таки несмотря на всё, поверить? Как, если муж зависает в Интернете, быть интереснее Интернета? Как давать свободу в отношениях? Мне нравится, когда мы вместе, но в то же время и говорить уже не о чем, и секса не хочется. Много страха отпустить, много контроля, как от этого избавиться?»

* * *

«Не верится, что такое вообще возможно – быть в отношениях с мужчиной долгие годы и оставаться для него интересной, загадочной, сексуально привлекательной и самое главное – хотеть этого же самой. Практически от всех серьёзных отношений я убегала. Боясь, наверное, боли, разочарования (в самой себе, в нём или в неоправданных ожиданиях). Раньше мне казалось, что «виноваты» мама, папа, их развод и вообще мое «неудачное» детство. Постепенно стала подозревать, что это на самом деле не так. Просто мне очень удобно обвинять кого-то в своём нежелании меняться и взрослеть. В своём нежелании принимать ответственность за свою жизнь.

Опыта долгих счастливых семейных отношений нет. Первый муж пил, и я буквально была растворена в нём. Долго и мучительно переживала окончательный развод, хотя безумно его любила. Потом переехала жить в другую страну. Нелюбимый, но хороший муж. Секс через бутылку раз в год – не могла себя заставить, не мой физически человек был. Измена. Осталась ради ребёнка. Благодарность и соседство 7 лет. Решилась на развод, когда поняла, что всё – больше не могу, мучаю и его и себя.

Хочу получать удовольствие от отношений, а не жить с ощущением креста. Хочу получить практические знания, женские фишки и состояния. Хочу знать, почему мужчина возвращается к одной женщине снова и снова? Хочу быть такой женщиной».

А чего хотите вы?

Глава 1

От первого очарования до первого кризиса

Я хотела начать нашу беседу с разговора о мужской моногамии, но, судя по запросам, актуальней тема того, что вообще такое отношения? Что с ними происходит? Какие этапы они проходят? Многие из вас сейчас в начале отношений, поэтому давайте начнём с этого, чтобы образовать общее понимание. А вы, мои дорогие, кто уже глубоко в отношениях, повспоминайте свою историю. Возможно, какие-то моменты вашего прошлого станут вам более понятны.

С чего всё начинается? Ученые проводили исследования, и удивительным образом оказывается, что мы определяем друг друга по запаху. Привлекательно для нас пахнут люди, с которыми мы совместимы и имеем все шансы на генетически здоровое и максимально жизнеспособное потомство.

Люди же, с которыми мы несовместимы генетически, не пахнут нам как надо. Я думаю, вы замечали, что, если человек плохо пахнет, вы не можете двигаться дальше, не можете развивать отношения, потому что начинаете испытывать отвращение. Правда? Так природа заботится о здоровом потомстве и продолжении рода.

Мы все абсолютно выборочны по запаху. И это хорошо!

Возможно, у вас был опыт общения с партнёром, когда вы познакомились в Интернете, например. У вас даже начали складываться какие-то отношения, такая душевная близость: по скайпу общаетесь – просто родственные души. И вот наступает день, когда вы встречаетесь воочию. И несмотря на то, что у вас до этого сложилось какое-то единство и всё такое, вы либо «унюхаете» его, либо нет.

Важен момент живого контакта. Согласитесь, что может быть взаимопонимание душа в душу, но, когда вы встречаетесь… Вроде и вы не в стрессе, и он не напряжён, но не клеится что-то. Бывает так, да, девчонки? Вы теряете к нему интерес и думаете: «Господи, мы так хорошо общались! Что происходит в реальности?» Вы можете не осознавать до конца, что дело в запахе, он может быть не резко неприятным, если человек соблюдает гигиену, но подсознательно, если мужчина генетически не коннектится с вами, то запах не подходит, и вы будете терять к нему интерес.

* * *

«Я жила 4 года с парнем, но запах мне не очень нравился. Так и было, что бесилась иногда – во время секса запах не нравился».

И в итоге всё закончилось, да? Не стоит себя обрекать на это испытание, потому что, если запах вам не нравится, девчонки, это просто не ваш партнёр. Не мучайте ни себя, ни его. Это безумие – 4 года жить с человеком, который тебе не нравится! Да и какой секс может быть?! Дети, конечно, быть могут, и здоровыми они могут быть, генетические нарушения необязательны, но по большому счёту природа позаботилась о том, чтобы мы не соединялись.

И вот мы встречаем партнёра, запах которого для нас привлекателен. Не парфюм, а запах его тела, его пота. Запах его грязного тела скорее всего тоже вас будет привлекать, как ни странно.

Что происходит дальше? Чтобы у нас случилась любовь, он, конечно, должен попасть в какие-то наши травматические переживания, быть где-то похожим на наших родителей, вписываться в наш шаблон и трафарет идеального партнёра: качества и критерии, подходящий возраст, мимика, пантомимика, черты лица и, конечно же, запах. Это всё попадает куда-то глубоко внутрь нас. И это, девчонки, обоюдный процесс.

Когда случается такое попадание, мы с мужчиной энергетически замыкаемся в состояние влюблённости. В этот момент у нас случается гормональная революция. Начинают выделяться эндорфины, адреналин, совершенно сумасшедший окситоцин. Это такой гормон, который повышает нашу чувствительность кожную, и нам становятся очень приятны прикосновения. То есть когда он к вам прикасается, а вы вся трепещете – это не потому что он какой-то особенный, между вами связь на века, и он реально прискакал к вам на белом коне. Это гормонально обусловленная реакция. Вы становитесь чувствительны, и у вас в мозгу происходит сцепка – замыкание с его образом: вы его видите – повышается выделение гормонов, повышаются гормоны – возникает ощущение его уникальности и особенности.

Поэтому я и говорю, что в начале отношений очень легко поддерживать страсть, накал и всё прям чудесно-расчудесно. Но если у вас нет опыта длительных отношений, то вы должны знать, что первый спад энергии начинается примерно через полгода. У людей темпераментных эта гормональная революция длится до полутора лет. У более спокойных всё происходит раньше. Наши отношения претерпевают изменения, и это нормально.

Это тот кредит, который природа дала вам для того, чтобы вы «снюхались» со своим партнёром, соединились в интимный брачный союз и зачали потомство. Природа настолько обусловила это, что вы друг без друга не можете, вас друг к другу влечёт, вам друг друга хочется, и это всё повышает шансы на продолжение рода. Так что не льстите ни себе, что вы богиня секса, ни ему, что он уникальный и делает что-то невероятное. Так иногда кажется, да, девчонки? Не думайте, что вы как-то по-особенному на него влияете, или он на вас, или что это связь, одобренная на небесах. Это физиологический, природой обусловленный процесс. Вы встретились, совпали по вибрациям, запахам, концепциям – влюбились. У вас начались отношения, захватывает гормональная буря, которая вдохновляет и заставляет встречаться, общаться, отношаться и размножаться. В идеале в течение этих полутора лет должна наступить беременность.

Любовь живёт два года

Ещё есть интересная цикличность. Примерно два года живёт физиологическая любовь, считают учёные. За это время у вас должны случиться общности: имущество, дети. Но полтора-два года – только один цикл отношений. Вы встречаетесь – любовь, буря. Потом вы должны зачать, размножиться, и когда рождается ребёнок, случается новый всплеск любви, уже к ребёнку. И у вас, и у его отца. На этом всплеске происходит обновление отношений, они оживают. Проходит ещё полтора-два года, вы приходите в себя, снова зачинаете и рождаете ребёнка, и так, если вы следуете природе, плодитесь и размножаетесь всё время, обновляя отношения приходом в ваш союз новой души, новой жизни.

Так в идеале всё задумано. Но мы научились контролировать деторождение. Знаете, когда случается беременность и ребёнок абортируется, то специалисты по семье говорят, что это всегда очень неблагоприятно для отношений, с очень большой вероятностью они или разрушатся, или очень сильно ухудшатся. Ресурс для обновления изгоняется из семьи, задумайтесь об этом.

К чему все эти подробности? Чтобы вы понимали, что если живёте с мужчиной дольше полутора лет, то всё уже не происходит само собой. До этого не нужно прилагать усилия, чтобы вы его хотели, чтобы он вас хотел. Если вы, конечно, не «выносите» ему мозг, если вам вместе интересно, приятно, существует уважение, душевная близость. Если вы не отыгрываете патологические паттерны и свои травмы в ваших взаимоотношениях, то полтора года – это срок, когда особенно ничего делать не нужно, всё происходит естественно.

Ждать, что так будет и дальше, было бы абсолютно неразумно. Начинает снижаться гормональная кутерьма, и мы выходим на истинное отношение, истинную сексуальность, близость и истинную пульсацию в отношениях, когда вы приближаетесь и отдаляетесь, приближаетесь и отдаляетесь. Так в идеале.

К сожалению, поскольку у нас сейчас всё слишком легко в вопросах отношений, я вижу многие современные пары, в которых говорят: «А, это не он. Что-то я его больше не так люблю, вот уж не знаю… Встретила – вообще ноги отрывало, голову сносило, а сейчас что-то проходит. Больше года мы вместе, я думаю, а тому ли я дала? А он ли это вообще? Что такое происходит на самом деле?»

 

А происходит энергетическое пресыщение. Между мужчиной и женщиной существует магнетизм. Женщина – это «минус», мужчина – «плюс», и чем больше энергетическая дистанция между ними, тем сильнее влечение. По мере того как взаимодействуем, мы обмениваемся энергией. Если ещё и спим в одной кровати изо дня в день, то происходит большее взаимопроникновение и разница потенциалов уходит. В уже сложившихся отношениях мы начинаем испытывать интерес к партнёру только после какого-то расставания – у кого-то на неделю, у кого-то на месяц. Мы вдруг понимаем: «О! Нас опять влечёт!» – и называем это «я соскучилась». Помните это чувство?

Что это? А это мы не виделись, и появилась заряженность – у женщин отрицательная, у мужчин положительная, и нас опять начинает привлекать друг к другу. Не с той силой, как была, но тем не менее. Поэтому древние традиции всегда рекомендовали мужу с женой спать в разных комнатах, чтобы не происходило во сне обмена и пресыщения. Чтобы люди, даже если они день проводят вместе, ночью расставались и не уравновешивали друг друга до потери интереса.

Я знаю несколько семей, в которых мужчина и женщина спят отдельно. Он пробирается к ней по ночам, у них много игр вокруг этого: пустить – не пустить, соблазнить – не соблазнить, прийти – не прийти и так далее. Это интересно, это очень живые отношения. Если у вас есть такая возможность, попробуйте, проведите социальный эксперимент – разъедьтесь на месяц в разные спальни и посмотрите: что из этого получится? Что будет с вашей энергией, вашим интересом друг к другу и влечением? Я думаю, вы получите интересный неожиданный опыт возрождения ваших отношений.

Продолжим. Что там происходит с нашими отношениями? Первые ссоры случаются, когда мы выходим из образа. Знаете, сначала ведь вы в лучшей версии себя, он в лучшей версии себя и всё так розово и радужно. Есть люди, которые говорят: «Обожаю состояние влюблённости и хочу влюбиться» – это те, кто не готов иметь дело с реальностью, хотят того полёта, когда работать над отношениями не нужно, всё происходит само собой, когда буквально штырит и штырит. Но если в начале наш мужчина просто идеал, то месяца через два-три после знакомства мы начинаем замечать его недостатки. Он становится для нас «в принципе неплохим», да? А если его чуть-чуть подрихтовать, чуть-чуть переодеть, вот здесь причесать, здесь подучить, тут раздружить, там подружить, то в общем-то будет идеальный вариант! Знакомо?

Когда мы замечаем недостатки, начинается развитие отношений, и здесь очень важный момент – либо мы двинемся в гармонию, либо связь сойдёт на нет по окончании гормонального всплеска, и мы превратимся в соседей.

Соседи в этикете или итальянские страсти – две крайности.

Как стать женщиной, от которой мужчина никогда не уйдет

Безусловно, стать для мужчины той самой — единственной — это задачка не из простых, но это вовсе не означает, что можно сидеть, сложа руки, жаловаться… и ничего не делать. Никто не в силах помешать вам сделать хотя бы один шаг на пути к идеалу.

• Будьте разной

  
  В свое время еще Коко Шанель говорила о том, что женщина, чтобы стать незаменимой, должна постоянно меняться. Это правило работает и с отдельно взятым мужчиной, особенно если речь идет не только о регулярной смене имиджа. Будьте разной — маленькой девочкой, которую хочется погладить по голове и усадить на колени, любовницей, помешанной на секс-удовольствиях, рачительной хозяйкой, которая отвечает за семейный уклад, гордой и неприступной принцессой, за одну улыбку которой мужчине не жаль отдать полцарства. Самое главное — не «застревайте» в какой-то одной ипостаси надолго, меняйте их! Предсказуемость — вот ваш главный враг, нет ничего хуже, чем женщина, муж которой знает ее «как облупленную» и может предсказать, как она себя поведет и что скажет завтра, послезавтра, через год…

• Принимайте мужчину таким, какой он есть

  
  Помните о том, что первый поцелуй или лиловый штамп в паспорте — это не индульгенция, которая дает вам право на любые преобразования объекта. Вам самой понравилось бы, если мужчина стал бы без конца делать вам замечания, лишь потому, что он знает, что вы должны или не должны, или ему захотелось поиграть в Пигмалиона? Не пилите! Не требуйте от любимого полного соответствия вашему идеалу. Не заостряйте внимание на его недостатках, не замечайте их, но мягко и тактично предлагайте другие варианты. И хвалите каждый раз, когда он вас радует (аналогичным образом можно воспитывать не только мужчин, но и детей).

• Будьте надежной

  
  Ведите себя так, чтобы мужчина знал — он может на вас положиться в трудную минуту, и вы рядом с ним не только в радости, но и в горе. И вместо того, чтобы обрушить на него град упреков в тот момент, когда он и сам понимает, что виноват, вы найдете для него слова ободрения. Как показывает практика, пункт №3 не может быть эффективным без пункта №2.

• Любите себя

  
  Женщина, которая сама себя не любит, безусловно, представляет интерес для мужчины — но чисто утилитарный. С ней удобно, но вряд ли чувства, которые испытывает к бесплатной домработнице, кухарке, няне и т.д. вторая половинка, можно назвать любовью. Балуйте себя и лелейте (нет, мы сейчас не про пятый кусочек торта и очередную коробочку шоколадных конфет, а про регулярный уход за собой и духовный рост и развитие). Если все внутри вас протестует при мысли, что нужно «оторвать» кусочек времени, которое вы проводите с любимым и/или детьми и потратить на себя, то на досуге подумайте вот над чем:

  
  1) Что произойдет, если вы на самом деле рискнете сделать это?

  
  2) Кто и когда вам сообщил, что вы ничего из себя не представляете? И, наконец, третий повод для размышлений — проанализируйте историю своей семьи — какими были ваши бабушки и прабабушки? Каково было их предназначение в семье, какими чертами характера они обладали, как сложилась их судьба? Приходилось ли им кого-то спасать (в широком смысле этого слова)? Есть ли у вас суровая необходимость продолжать поддерживать семейные традиции и продолжать «спасение» мужчины и/или детей?

• Не бойтесь ссориться

  Как ни странно, конфликты — это источник энергии для пары. Так что любые представления о том, что в идеальной семье всегда «тишь да гладь» и никто никогда ни с кем не выясняет отношения, не только сильно преувеличены, но еще и откровенно вредят вашим отношениям. Спорить можно и нужно, главное в этот момент забыть слова «всегда» и «никогда» и обсуждать конкретный случай, а не вспоминать все, что ваш мужчина сделал «не так» с момента первой встречи.

• Не будьте мужчине другом

  
  Примерно через год после начала отношений «химическая» революция, вызвавшая страсть у вас обоих, завершается мирным путем. Возникает большой соблазн стать мужчине настоящим другом, верным товарищем, родным человечком, интересоваться только тем, чем интересуется и он. Безобидное на первый взгляд желание может стать источником проблем. Во-первых, люди, которые всегда и все делают вместе, оказываются в мире идентичных ощущений: скоро исчерпают все темы для беседы, им будет не о чем говорить друг с другом. А во-вторых, как вам перспектива стать настолько родной и близкой, что секс с вами станет казаться инцестом (будто вы — брат и сестра, а не муж и жена)?

• Не забывайте про секс

  
  Основные инстинкты в браке никто не отменял. Секс не менее важен, чем сон и еда. Подойдите к процессу творчески. Помните, что спасение утопающих — дело рук (губ, и прочих частей тела) самих утопающих. Если собственных идей по поводу того, как это сделать, у вас нет, воспользуйтесь одной из наших. Пусть в вашей жизни будет место и запланированному (почему бы и нет, мужчине нужен «якорь»), и спонтанному сексу (его наличие не позволит превратить интимные отношения в конвейер).

• Разговаривайте

  «Вечером в разговоры с мужем не вступайте, помните, как сильно он устал, и на что ему приходится идти каждодневно на службе ради вас. Молча накормите его, и лишь после того как он прочитает газету, вы можете попытаться с ним заговорить», — это еще одна выдержка из старомодного учебника по семейным отношениям. Действительно, не стоит с порога «вываливать» на мужа все, что случилось у вас за день, однако и замалчивать животрепещущие проблемы, многозначительно вздыхая, тоже не нужно. Говорите с любимым (только не путайте его с подружкой) о том, что вас волнует, но никогда, никогда не начинайте беседу со слов: «Милый, нам нужно поговорить!».

1 из 8

Мэнсон М. «Мужские правила: Отношения, секс, психология»

Узнать цену

2 из 8

Готтман Джон «8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь»

Узнать цену

3 из 8

Что делать, если в отношениях тупик. Давай попробуем еще раз

Узнать цену

4 из 8

Грэй Джон «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры. Тесты по отношениям по Грэю»

Узнать цену

5 из 8

Говори со мной как с тем, кого ты любишь: когда ссора заходит в тупик, а отношения трещат по швам от взаимных претензий

Узнать цену

6 из 8

Шоли Т. «Внутри мужчины»

Узнать цену

7 из 8

Скурихин А.М. «Мужской взгляд на отношения»

Узнать цену

8 из 8

Чепмен Г. «Дай любви шанс. 11 шагов к преодолению семейного кризиса»

Узнать цену

• Соблюдайте баланс между «брать и давать»

  Если вы все время отдаете, не требуя ничего взамен, вам кажется, что это вы все время «должны», и вас должно быть жалко, и это вы — жертва. На самом деле — это всего лишь иллюзия, и в долгу остается вторая половинка. Если вы продолжаете играть в самопожертвование, долг со временем превращается в ярмо на шее партнера. В тот момент, когда оно становится настолько тяжелым, что больше нет сил его нести, мужчина обычно уходит. Если же, наоборот, вы постоянно находитесь в позиции «берущего», силы любимого однажды закончатся: ресурсов нет, есть только злость — на то, что он так долго терпел. И тут отношения рушатся, как карточный домик. Так что берите и не забывайте возвращать. Давайте и разрешайте себе брать.

С точки зрения мужчин, женщина, которую никогда не бросят, должна…

• Быть умницей, красавицей, готовить хорошо, говорить мало, чтобы голова у нее не болела, а критические дни были раз в год — во время открытия рыболовного сезона.

• Уметь вдохновлять, причем делать это так, чтобы мужчина всегда был уверен, что он — самый успешный, умный и красивый. И при этом не забывал, что все это благодаря любимой.

• В ней должно преобладать женское начало и такие качества, как доброта, чистота, терпимость.

Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Как стать единственной и неповторимой для мужчины: ответы опытного психолога

Любовь занимает центральное место в нашей жизни, конечно, я про любовь к противоположному полу. Даже самые закоренелые одиночки и холостяки где-то в глубине души мечтают о любви — крепкой, взаимной, страстной.

Женщины мечтают обрести свою истинную любовь, ведь это неповторимое чувство меняет жизнь девушек в корне. Сделать это не так-то просто, однако удержать возле себя любимого мужчину еще труднее, чем встретить. Для этого нужно обладать определенными секретами, применение которых на практике даст не просто положительный, но устойчивый результат, в идеале — длиною в жизнь. Сегодня я расскажу вам, как стать неповторимой и единственной для любимого мужчины. Известный психолог выделила 6 маленьких секретов, которые точно работают. Итак, читайте, меняйтесь и будьте любимыми. Ваше счастье только в ваших руках.

Содержание статьи:

• Поддерживайте интерес к себе
• Превратитесь в незаменимого человека
• Будьте полноценной личностью
• Станьте воплощением очарования
• Принимайте избранника таким, какой он есть
• Встречайте любимого человека с работы правильно

Поддерживайте интерес к себе

Большинство представительниц прекрасного пола, вступая в отношения с мужчиной и тем более, начиная жить с ним под одной крышей, выбирают старую как мир стратегию — делают все для блага любимого, а на свои потребности машут рукой. Неудивительно, что в таких парах чувство очень скоро из взаимного превращается в одностороннее, партнер заводит любовниц и ни в грош ни ставит свою избранницу.

Чтобы стать для возлюбленного мужчины всегда единственной, неповторимой и самой желанной, следует оставаться женщиной-загадкой, женщиной-тайной. Не нужно сразу же открывать все свои карты: в этом случае избранник очень быстро изучит вас вдоль и поперек и, соответственно, утратит интерес к вашей личности. А его нужно поддерживать и, более того, всячески разжигать.

Чтобы стать единственной и неповторимой для мужчины, учитесь быть независимой, иметь на все свою точку зрения, не навязывая ее своему партнеру. Обзаведитесь необычными увлечениями, которые не вполне доступны вашему мужчине и в то же время делающими вас в его глазах более оригинальной. Не сосредотачивайте свой мир вокруг плиты, стиральной машины и уборки в доме, а почаще ходите с подругами в кафе, посещайте культурные мероприятия. И главное — не стремитесь всегда находиться рядом с любимым человеком, так сказать, у него под рукой. Заставьте его испытывать при общении с вами восхищение вперемешку с приятным удивлением, станьте для него стимулом для развития собственной личности. Неповторимая женщина – это женщина, которая, прежде всего, уважает себя, свои интересы, свое тело и свою внешность. Конечно не до фанатизма, но мужчина всегда должен знать, что для вас это важно.

Превратитесь в незаменимого человека

Чтобы стать единственной и неповторимой для мужчины, Ваша задача — устроить так, чтобы возлюбленный ощущал острую в вас необходимость. Проанализируйте и найдите то, с чем он плохо справляется, но что получается отменно у вас, и возьмите на себя решение таких проблем. Причем, делайте это именно превосходно, тогда у вашего избранника не будет повода искать вам замену.

Кроме того, окружите любимого мужчину душевным теплом, станьте для него, помимо всего прочего, самым лучшим, настоящим другом, который никогда не предаст и всегда познается в беде с позитивной стороны. Поверьте, от этого ваш избранник еще сильнее вас полюбит и даже помышлять не будет о том, чтобы найти другую. Потому что стать для мужчины и любимой женщиной и верным другом одновременно может далеко не каждая. И такая женщина точно будет единственной и неповторимой для любого мужчины.

Будьте полноценной личностью

Также, чтобы стать для любимого мужчины неповторимой и единственной, необходимо быть личностью. Это следует понимать так: что без любимого мужчины или в союзе с ним, вы должны ощущать себя комфортно, целостно. Подавляющее большинство женщин, пребывая в одиночестве, мечтает о второй половинке, потому как за неимением ее чувствуют себя никчемными, чуть ли не больными, лишенными важной функциональной части тела. Придерживаясь такой позиции, невозможно стать счастливой в принципе. Потому возьмите на вооружение высказывание мудрого индийского мастера Ошо:

«Для начала услышьте себя самого. Научитесь получать удовольствие от компании самого себя. Станьте настолько счастливым, что вас больше не будет беспокоить, придет к вам кто-то или нет. Вы уже полны. Вы не ждете с трепетом, постучит ли кто-то в вашу дверь. Вы уже дома. Если кто-то придет – прекрасно. Нет – тоже хорошо. Только с таким отношением можно начинать отношения».

Женщина, не представляющая собой ничего без мужчины, вряд ли станет единственным человеком, объектом уважения и нежных чувств с его стороны. И наоборот, ощутив себя полноценной личностью, вы распространите вокруг себя особые флюиды, благодаря которым ваш избранник, как минимум, больше ни на кого, кроме вас, не посмотрит, как максимум — захочет поучиться у вас этому искусству.

Станьте воплощением очарования

Не секрет, что мужчины любят глазами. Иными словами, при знакомстве с представительницей прекрасного пола большинство джентльменов обращают свое внимание, в первую очередь, на ее внешность. Если ваш партнер выбрал вас, будучи сражен вашей физической красотой, не вздумайте вызвать в нем разочарование по этому поводу, а, напротив, чтобы стать для него единственной и неповторимой, всячески поддерживайте собственную привлекательность на высоком уровне, стремитесь к совершенству. Не проявляйте небрежности к своему внешнему виду.

Ходите в аккуратной и приятной взору одежде не только в публичных местах, но и в домашней обстановке. Ежедневно ухаживайте за своей кожей, применяя качественные косметические средства. Ваш макияж не должен быть вызывающим — с его помощью вам следует лишь подчеркивать достоинства своего лица и маскировать недостатки. Не позволяйте себе ходить по дому с грязными или спутанными волосами; регулярно посещайте парикмахерскую для придания локонам формы. И не забывайте обновлять маникюр.

Особого внимания для мужчины заслуживают ваша осанка и походка. Передвигайтесь легко, непринужденно, приподняв голову, расправив плечи, с прямой спиной. Представьте, что на голове у вас корона, а за спиной — мантия. Поработайте и над манерами поведения, общения с людьми. Будьте вежливы, дружелюбны, приветливы, но в то же время сдержанны и чуточку холодны.

В общем, вывод таков: стать единственной и неповторимой для своего мужчины поможет ваше символичное превращение в царственную особу голубых кровей. Он полюбил королеву — ею вы и должны оставаться, находясь с ним в паре!

Принимайте избранника таким, какой он есть

Если вы действительно любите своего партнера, и хотите стать для него единственной и неповторимой, это вам не будет в тягость. Любовь слепа, она заставляет видеть в человеке одни только достоинства, затмевая минусы. Но когда через время страсть стихает, недостатки выходят на первый план. И вот здесь важно не ошибиться: единственной для джентльмена имеет все шансы стать та барышня, что не будет совершать настойчивые попытки изменить любимого под себя.

Отнеситесь с пониманием к привычкам, суждениям и манерам избранника. Вы росли в разных семьях, получили разное воспитание, а потому не можете совпадать по всем показателям. И притворство здесь не поможет: принять человека таким, каким он является на самом деле, нужно искренне. И это основное правило долгих и преданных отношений – где-то уступаете своему любимому вы, где-то ваш избранник уступает вам.

Встречайте любимого человека с работы правильно

Вы спросите: «Правильно — это как?». А это значит: без ворчания, с улыбкой, нежностью, с поцелуями и объятиями, с неподдельным чувством радости на лице и в глазах. Обязательно приготовьте к возвращению избранника со службы вкусный ужин. Причем, желательно, чтобы каждый раз блюда были разными — так вы продемонстрируете ему свои выдающиеся кулинарные способности, которые он не сможет не оценить по достоинству.

Расспрашивайте мужчину за ужином о его делах на работе, о том, как он себя чувствует. Слушайте его с предельным вниманием, вникая в сказанное избранником. Не надоедайте любимому человеку рассказом о своих проблемах и переживаниях — скажите о них только в том случае, если он спросит вас об этом. Назойливость вряд ли сослужит вам добрую службу. А если мужчина будет воспринимать вас как единственную и неповторимую женщину в своей жизни, то уж точно станет интересоваться вашими делами прежде, чем обрушит на вас монолог о собственных успехах и неудачах.

Используя наши хитрости, вы, прежде всего, измените себя. Вам обязательно понравятся эти перемены, и вашему любимому тоже. И безусловно, воспользовавшись всеми нашими советами, вы станете для него единственной и неповторимой. А что еще хочет любящая женщина?

Дерзайте, и у вас все получится!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www. inmoment.ru обязательна.

Теги: как стать единственной и неповторимой

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Как стать незаменимой, неотразимой и единственной для своего мужчины

Милые дамы, сегодня я решил вам окончательно «сдать» нас, мужчин, с потрохами и поделюсь с вами самым главным секретом того, как удерживать без особых усилий интерес практически любого мужчины в течение многих лет.

Почему не писал об этом раньше? На мой взгляд, этот «секрет» настолько очевиден, что я даже не понимал, как этого можно не понимать.

А здесь недавно обсуждали с женой в очередной раз мужскую психологию. Она спросила меня, а что нужно делать такого, чтобы мужчину заинтересовать и не потерять его интерес много лет? Я, конечно, рассказал ей, что нужно делать самое важное для этого. И вместо благодарности в ответ я услышал от жены  столько возмущения и праведного гнева о том, почему до сих пор нет такой статьи  на сайте?!

А дальше повторилась та же история, которая была со статьёй «Психология мужчин похожа на психологию собак». Каждый день, когда я приходил домой, то слышал от жены вопрос: «Ты написал ту статью, которую обещал»?

-Да пишу я уже, пишу!

Итого, что обычно советуют женские журналы, да и я сам в своих статьях?

Уделяйте внимание своей внешности, кокетничайте, изучайте психологию мужчин, учитесь слушать и т.д. Все эти советы работают, да ещё как. Изучайте мужскую психологию, применяйте в жизни те секреты и методы, которые я описываю в своих статьях и книгах, и обязательно ваши отношения с мужчиной, и ваша жизнь будет меняться. Все это работает.

Но сегодня я расскажу о том, что в сочетании с вышеперечисленными советами сделает вас просто незаменимой, неотразимой и единственной женщиной для вашего мужчины. То, что практически невозможно повторить другим женщинам. (Это еще одно из сильных свойств этого совета). В этой статье расскажу кратко. А более подробно можете прочитать в новой книге «12 секретов управления мужчинами. Или как укротить строптивого».

Перед тем, как описать его, приведу одно из достаточно общеизвестных различий в психологии мужчин и женщин.

Однако это различие между мужчиной и женщиной распространяется не только на то, что мужчина не может выслушать расстроенную женщину. Во многом и влюбленность мужчины, любовь и интерес к женщине многие годы так же зависят от этой мужской особенности.

Итого, мужчина влюбляется, запоминает надолго женщину, не теряет к ней интерес во многом в процессе какого-то дела, действий, а не общения, как у женщины. Иными словами, основным моментом того, чтобы женщина влюбилась в мужчину, являются его слова. Если мужчина умеет говорить то, что женщина хочет услышать, то при прочих равных (ум, уверенность, красота, сила, деньги и т.д.) он всегда будет для женщины более желанным, чем тот, кто говорить этого не умеет. А если даже эти условия не очень равны, то всё равно мужчина, умеющий говорить то, что хочет услышать девушка и вести себя как настоящий мужик, часто всё равно оказывается для женщины желанней.

Мужчины, которые не умеют общаться с женщинами, не пользуются у них успехом, а потом в семейной жизни так же испытывают постоянные трудности.

Теперь перейдем конкретно к тому, что нужно делать, чтобы стать незаменимой, неотразимой и единственной для вашего мужчины? Общение для мужчин, конечно, так же немаловажно. Однако основной причиной, почему мужчина влюбляется в женщину, являются  совместные дела. А уже в процессе выполнения этих дел можно общаться, влюбляться и т.д.

Женщина, которая намеренно или случайно использует эту особенность мужчины, всегда имеет больше шансов надолго влюбить и удержать мужчину, чем та, которая так не делает.

Еще раз попытаюсь сформулировать это правило, а уже потом примеры. Мужчине довольно сложно влюбиться в женщину просто общаясь с ней за чашкой хорошего чая. Даже если чай очень хороший, а разговор ещё лучше. Я не говорю, что такого никогда не бывает. Ведь и женщина может влюбиться в мужчину, который ни разу ничего ей не говорил, просто видя его перед собой или даже по телевизору. Однако всё-таки намного проще для того, чтобы удерживать интерес мужчины, женщине что-то делать вместе с ним, а не только общаться.

Казалось бы, очевидный совет для мужчин и для женщин. Мужчинам чаще говорить своей женщине что-то приятное, а женщинам делать что-то со своим мужчиной. Однако, несмотря на это, многие мужчины молчат (некоторым лучше молчать:)), а женщины ничего не делают с мужчинами. Эта ошибка затрудняет построение хороших отношений в разы.

Итого, как же что-то делать с мужчинами?

Вернемся к начальному примеру, где женщина и мужчина пьют чай и ведут какую-то замечательную беседу.

Мужчина в этом примере просто сидит на кресле и диване и пьёт чай, который ему сделала женщина. Его зафиксировали на одном месте, и внутри он уже где-то помаленьку начинает ёрзать. Что можно сделать?

— Как минимум можно попросить мужчину помочь сделать чай, помочь перенести чашки с чаем куда-то, вообще сбегать за чаем в магазин (или чем покрепче и повкуснее), ведь он добытчик, вот и пусть бежит и добывает. Тогда последующую фиксацию на кресле он гораздо проще перенесет. И с большей гордостью за себя и за свои подвиги. Накормил женщину, не дал ей с голоду пропасть;

— После чаепития или до него можно погулять по улице;

— Можно даже разговаривать, но затрагивать свои и его дела в разрезе их решения, а не только просто общения. То есть можно не просто рассказывать о чём-то, что происходит у вас на работе и в жизни, а спросить совета о чем-то. Спросить что он может посоветовать в этой ситуации и почему? Мужчин хлебом не корми, дайте только возможность раздавать бесплатные советы:))!

Естественно, что не нужно спрашивать о чём-то сугубо специфичном, о том, в чём ваш мужчина совершенно не разбирается. Кроме этого, естественно, учитывайте степень развития отношений. Вовсе не обязательно в первую встречу озадачивать мужчину пару десятками проблем, которые вы не смогли решить до этого в течение 10 лет. О том, какие ошибки совершают девушки и женщины на первых встречах, я подробно рассказал в книге «23 ошибки с мужчинами. Ошибки на первых свиданиях».

Эти советы, которые я перечислил выше, самые примитивные. Но даже они могут привести к тому, что мужчина намного проще запомнит и влюбится в вас. Немаловажно, что если вы их реализуете на практике, то избежите большого количества пауз в общении или даже «гробового» молчания. Ведь общаться мужчины на другие темы, кроме дел, как правило, практически не умеют.

Ладно, вышеперечисленные советы желательно использовать для большинства мужчин. Тогда общение с ними заметно упростится в любом смысле слова. Не обязательно ставить перед собой цель влюбить его, можно таким образом улучшить отношения с коллегами-мужчинами и т. д.

Однако какие же более сильные средства для потенциального мужа? Что может сделать женщину вне конкуренции может быть даже на всю жизнь?

Сильные совместные переживания, действия, решения мужчины и женщины (или только мужчины), связанные с риском, борьбой, лишениями, победами и поражениями за женщину или вместе с женщиной, ставят эту женщину совершенно в другой, особенный мир для мужчины. Мужчина запоминает такие воспоминания очень надолго или даже на всю жизнь.

Теперь есть только эта женщина, и есть все остальные другие женщины.

Красивые и более молодые девушки уже не смогут составить ей серьезную конкуренцию. И если мужчина и женщина смогут в дальнейшем избежать грубых ошибок в отношениях, что для некоторых почему-то оказывается сложнее, чем вместе пройти через трудности и победы (читайте статьи Анастасии Гай в разделе Отношения между мужчиной и женщиной, и вы узнаете, как избежать грубых ошибок), то женщина всегда будет оставаться для мужчины на особом месте.

Как же получить эти совместные переживания, связанные с победами и поражениями, риском и борьбой? Как стать вне конкуренции? Я, конечно, не предлагаю специально вам для этого ввязываться в какие-то махинации, чтобы потом из них всю жизнь выбираться. В жизни и без этого вполне хватает трудностей и сложностей. Нужно только умело пользоваться ими. Как это сделать?

Здесь, к сожалению или счастью, дать таких простых советов, как в примере с чаем, невозможно. Однако какие-то ориентиры дать можно.

Во-первых, не убирайте полностью сложности и трудности у мужчины в карьере, отношениях и т.д.

Другими словами, не делайте за мужчину его дела. Иначе если мужчине всё преподнести на блюдечке с голубой каемочкой, то эффект будет не в ожидаемой благодарности, а в избегании вас и даже, возможно, в предательстве.

Это самый минимальный совет, который можно дать после примера с чаем. Я не говорю, что нельзя помогать мужчине советом или действием, но нельзя подарить или купить мужчине победу, даже если у вас есть деньги, умения или знакомые, с помощью которых вы можете эту победу достать. Этого он вам вряд ли простит.

Помогайте в технической работе (если есть желание), поддерживайте, обсуждайте, давайте мужчине помолчать, но не доставайте за него победу. Речь идет как о жизни вообще, так и о ваших отношениях в частности. Не нужно сразу отдавать себя мужчине без борьбы, пускай хоть немного побегает. Об этом я подробно расписал на две главы в книге «Как Влюбить в себя Мужчину на всю жизнь? или Никогда Не бегайте за мужчиной, пусть Он бегает за Вами!»

Во-вторых, глубокие переживания возникают во время движения куда-то и зачем-то. В данном случае под движением я подразумеваю, конечно, не столько ходьбу или бег, а личностный рост, достижение каких-то целей и т.д. Физически при этом можно оставаться на месте.

Если у вас или у вашего мужчины жизнь стабильна и вы каждый день делаете одно и то же, думаете одно и то же и вокруг вас происходит одно и то же, то вряд ли могут возникнуть сильные переживания.

Начинайте куда-то двигаться. Поставьте перед собой какую-то цель, решите измениться внутренне, попробуйте освоить какой-то новый навык или куда-то съездить в новое место. Поощряйте движение мужчины куда-то. Если у вас совсем «болотная» жизнь, где, к примеру, всё за вас решают родители и вы работаете на какой-то скучной работе, то вряд ли в ней возможны серьезные переживания.

Во время этого движения обязательно будет возникать страх, состояние счастья, другие переживания, приобретение какой-то жизненной мудрости. Опять же, я не призываю вас сразу делать резкие телодвижения, бросать работу, друзей и т.п.  Для начала хотя бы подумайте над этим, не нужно сразу начинать действовать. Потом можете попробовать сделать что-то маленькое. Потом можно что-то попробовать сделать с мужчиной.

Требуйте или ожидайте от мужчины изменений в нем или достижения каких-то интересных целей. И не важно, ждет вас успех или поражение, совместные воспоминания, которые сцементируют ваши отношения, вам обеспеченны. (Еще раз говорю, что не нужно сразу делать большие шаги, а то это будут не воспоминания, а только сильная боль).

Я понимаю, что как-то менять свою жизнь и достигать целей или стимулировать к этому мужчину – это не так просто. Но это не так уж и сложно, если не замахиваться на невыполнимые для вас цели и/или переустройства мира и окружающих людей.

Всё, рассказал вам один из самых главных секретов того, как можно легко удерживать возле себя мужчину десятилетиями и стать для него самой незаменимой и неотразимой женщиной. Это всего лишь нужно что-то делать вместе с мужчиной. Можно даже просто в роли активного болельщика и стратега, который видит со стороны ошибки и вообще помогает своей женской интуицией и осторожностью. Этот секрет очень сильный и его практически невозможно повторить. (Как можно повторить чужие победы и совместные воспоминания?).

Пользуйтесь им и другими секретами общения с мужчинами, и они будут у ваших ног в ожидании возможности исполнить ваши желания.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Рашид Кирранов.

Читать книгу «Как быть единственной, или Чего хотят мужчины» онлайн полностью📖 — Татьяны Петровой — MyBook.

Руководство для женщин, которые уже подошли к 30-летнему рубежу, или уже перешагнули его, к возрасту, позволяющему реально осознать, чего ты хочешь в жизни, какого мужчину ты хочешь видеть рядом с собой и, соответственно этому, осознанно создавать свою жизнь.

От автора

Я много лет работаю с женщинами и обучаю их быть женщинами. Мы думаем, что если мы родились в теле женщины, то мы уже и есть женщины. Но это, на самом деле, не так. Мы получили тело женщины потому, что наша душа захотела получить опыт быть женщиной. Душа хочет научиться думать, как женщина, чувствовать, как женщина, поступать, как женщина. Душа хочет познать себя женщиной. Она еще этого в полной мере не умеет. У каждой из нас за плечами разный опыт предыдущих жизней. Кто-то уже уверенно чувствует себя в женском теле, а кто-то еще делает первые шаги, и еще не наработал женские качества в достаточной мере. А это означает, что быть женщинами нужно учиться.

Для того, чтобы помочь женщинам раскрыть себя, научиться пользоваться тем, что им дала природа, я создала школу «Искусство быть женщиной», которая успешно работает много лет и помогла многим женщинам стать счастливыми.

Эта книга написана на основе моего многолетнего опыта работы с женщинами. Она поможет вам познакомиться с собой. Узнать, какая я женщина? Какого мужчину хочу иметь рядом с собой? Где его встретить? Как привлечь его внимание? Как стать для него единственной? Вы узнаете, что и как нужно делать, чтобы построить радостные отношения со своим мужчиной. Вы научитесь быть настоящей женщиной!

Доброго вам пути по неизведанной, но необыкновенно интересной дороге жизни, которая называется «Я– Женщина». И, да поможет вам Бог!

Введение

Я Даша, мне 19 лет. У меня ничего не получается с парнями. Думала, что все они «никакие», а может быть, проблема во мне?

Я Ольга, мне 30 лет. Был неудачный первый брак. Сейчас одна. Не могу встретить «достойного», говорят, перевелись настоящие мужчины. А может быть, проблема во мне?

Я Светлана, мне 35. У меня есть муж и двое детей. Но отношения с мужем не ладятся. Обвиняю во всем его. А может быть, проблема во мне?

Я Наталья, мне 45. Дети уже взрослые, а я одна. Наверное, приличного и свободного мужчину в моем возрасте уже не найти. А может быть, проблема во мне?

О чем мечтает каждая женщина? Иметь рядом любимого человека, семью, детей. И без этого ее жизнь не будет полноценной. Однако сегодня все больше и больше женщин страдают от одиночества. Много красивых образованных девушек не могут найти партнера. Те, кто уже, казалось бы, определились, не довольны взаимоотношениями, сложившимися в семье.

В чем проблема? Как построить радостные отношения между мужчиной и женщиной? Что для этого необходимо?

Для этого необходимо:

1) знать, какая я есть и чего хочу;

2) знать, какие мужчины и чего они хотят;

3) уметь привлекать внимание мужчин и выбрать своего мужчину;

4) иметь инструкцию по эксплуатации мужчин и уметь управлять взаимоотношениями с ними;

5) уметь стать для него единственной и неповторимой на всю жизнь.

Для того, чтобы все это УМЕТЬ, нужно учиться. Учиться так же, как мы учимся профессии, вождению автомобиля, и т. д. Ведь на самом деле всему в жизни нужно учиться, если хочешь стать специалистом и получить желаемый результат.

Есть такой анекдот: «Если хотите, чтобы ваша жена была ангелом, то создайте для нее Рай». То же можно сказать и в отношении мужчин. Нужно уметь создавать Рай для тех, кто рядом с нами, тогда и мы будем жить в Раю.

Что же такое Рай? Это радостные отношения друг с другом. Каждая женщина хотела бы иметь любящего человека. Но вот она выходит замуж и … Или вовсе не может найти подходящего партнера. С этими проблемами я сталкиваюсь в своей работе постоянно. Почему это происходит? Это происходит потому, что мы, женщины разучились быть женщинами и разучились общаться с мужчинами. А учиться не считаем нужным. Разве нужно этому учиться, думаем мы. Мы учимся ходить, читать, писать, профессиональным знаниям, и т. д. А как жить – не учимся. И в результате, умея читать, писать, будучи хорошими профессионалами, счастливыми себя назвать не можем. Это потому, что мы не становимся специалистами в науке под названием «Жизнь». А ведь это самое главное – уметь жить, уметь построить собственную Жизнь радостной и счастливой.

Глава 1

Как привлекать всех мужчин и выбрать того, кто понравится тебе

1.1 Какая Я?

Мы говорим о себе «я». А задумываемся ли мы, что это означает? Что такое твое «я»? Может быть, это твое тело, которое ты видишь в зеркале, и которое видят окружающие? На самом деле «я» – это гораздо большее, чем просто тело. Твое «я» – это целый комплекс проявлений тебя во взаимоотношениях с Миром. Это то, что ты думаешь, как поступаешь, что любишь, как выглядишь, с кем общаешься. Все эти проявления формируют твой образ в глазах окружающих мужчин, назовем его «Я-образ».

Твой «Я – образ» состоит из 4-х аспектов:

– твое внутреннее «Я»;

– тело – твой внешний образ;

– твои контакты;

– твоя деятельность;

Твое внутреннее «Я» – это основная часть твоего образа. Это информация о тебе, о твоем отношении к себе и к Миру. Это система пониманий, сформированных в процессе твоего воспитания и собственного опыта. Это система твоих ценностей и верований, соответственно которым ты строишь свои взаимоотношения с собой и с окружающим миром.

Наши верования и понимания определяют все, что с нами происходит. Например, если у тебя есть понимание, что быть стройной – это красиво и стройные женщины нравятся мужчинам, то это понимание формирует у тебя уверенность в себе, если ты стройная, и создает комплекс неполноценности, если ты пухленькая. Понимание, что «все мужики – козлы» формирует у тебя негативное отношение к мужчинам, с одной стороны, и вызывает страх, что встретить порядочного мужчину очень сложно, с другой.

Окружающие на подсознательном уровне считывают эти твои программы и на 90 % формируют свое мнение о тебе на их основе, и только на 10 % из того, как ты на самом деле выглядишь, что ты говоришь и делаешь. Так, например, если у тебя записана программа в отношении мужчин, что все они козлы, то эта программа, что бы ты ни говорила и как бы ты себя ни вела с ними, вызовет у мужчин, которые тебя окружают, непринятие тебя. Ты, фактически, посылаешь каждому мужчине невербальное послание: «Ты мне не нравишься», и рассчитывать на то, что можно понравиться ему, достаточно сложно. А если у тебя, как в анекдоте, когда спрашивают у женщины:

– Вы любите своего мужа?

А она отвечает:

– Конечно, я вообще люблю мужчин, то все мужчины будут к тебе относиться с симпатией.

Правило 1. Как ты относишься к мужчинам, так они относятся к тебе.

Если ты не довольна собой и считаешь себя недостаточно привлекательной, так как не столь стройна, то твое отношение к себе так же передастся мужчинам, и они тоже будут считать тебя непривлекательной.

Правило 2. Что ты думаешь о себе, то о тебе и думают мужчины

.

Можно сказать, что от твоего внутреннего Я на 90 % зависит твой «Я-образ».

Твое тело. Оно формирует твой зрительный образ. Помнишь, по одежке встречают. Это про него. Роль тела, конечно, важна во взаимоотношениях мужчины и женщины, но причины наших проблем не в нем. Однако многие женщины бесконечно истязают свое тело. Им кажется, что все их несчастья связаны с несовершенством именно тела. Они не любят свое тело, недовольны им и пытаются всячески его преобразить при помощи пластических операций. Они изменяют черты лица, увеличивают грудь, уменьшают талию и т. д. Но все это не приводит к желаемому результату. От этого женщины не становятся счастливее.

Твоя деятельность также влияет на твой образ. Она помогает раскрыть твои способности и возможности. По ней судят о том, насколько ты умна, чем интересуешься и чего хочешь от жизни.

Твои контакты важны для формирования твоего образа. Они помогают узнать, какая ты есть во взаимоотношениях. С помощью общения ты проявляешь свое отношение к людям, к Миру. Мужчины ищут в тебе, прежде всего женщину, а не хорошего парня, поэтому ожидают от тебя женского поведения. Также важно, с кем ты общаешься, ибо скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Твои друзья определяют твою среду, которая тоже важна для формирования твоего «Я-образа».

Итак, твой образ в глазах окружающих, в том числе мужчин, о которых у нас идет речь, зависит от этих четырех аспектов. Возникает вопрос, какой должен быть мой «Я-образ», чтобы привлекать всех мужчин.

Я не оговорилась, ты должна привлекать всех мужчин. Так задумано Творцом. Творец создал Мир таким образом, что именно женщина управляет взаимоотношениями мужчины и женщины. По задумке Творца, женщина излучает сексуальную энергию, которая инстинктивно привлекает всех мужчин, находящихся рядом с ней. Все они добиваются ее, а она выбирает того, кто понравится ей. Она выбирает того, кто ей кажется самым сильным, самым умным, от которого она хотела бы иметь здоровых и умных детей. Ты обращала внимание, как ведут себя животные? Самки всегда как бы пассивны, а самцы хотят им понравиться. Поэтому самцы в животном мире хотят выделиться, кто – опереньем, кто – силой. У нас, у людей должно быть так же. Наши мужчины должны соревноваться между собой, хотеть проявить себя, проявить свою силу, ум, способности, чтобы мы видели, кто из них может лучше нас защитить и обеспечить нам и нашим детям еду, кров, комфорт и т.  д. Но, к сожалению, современные женщины поставили все с ног на голову. Женщины забыли, кто они есть, решили, что это не они выбирают, а их выбирают. И все пошло кувырком. Нарушился естественный ход вещей. Примером могут служить передачи, типа «Как выйти замуж», в которых сидит мужчина – он главный, и выбирает, какая женщина ему понравится. А они соревнуются. Как на духу, рассказывают о себе, о своей жизни, вплоть до интимных подробностей, оправдываются за свои слабости, уверяют, что готовы за ним на конец света. Или еще хуже передачи, когда жених со своей мамой ищет невесту. Такие понимания порочны и извращают естественное представление о роли мужчин и женщин. Благодаря этим заблуждениям, сформированным в нашем обществе, теперь женщины не знают, как и что надеть, как преобразить свое тело, что сделать, чтобы, наконец-то, на себя обратить внимание мужчин. А мужчины, по своей природе не умеющие делать выбор, растерялись среди такого количества предложений. И теперь мы имеем то, что имеем: одиноких женщин, неудачные семьи, несчастливые дети в этих семьях.

Находясь в заблуждении, большинство из нас думают, что для того, чтобы привлекать мужчин, нужно быть красивой. Под этим мы понимаем красивое тело. У нас есть представление о параметрах, которым должно соответствовать наше тело. Мы худеем, красим волосы, отращиваем ногти, стараемся одеваться по моде, делаем пластические операции.

Однако опыт показывает, что, несмотря на все это, одиноких женщин не становится меньше. Многие красавицы так и остаются невостребованными. Молодые образованные девушки с красивым телом не могут стать любимыми. А те, кто вышли замуж, так и не стали счастливыми и единственными.

Многие девушки с завистью смотрят на красавиц актрис, певиц. С их точки зрения эти счастливые обладательницы шикарной внешности, да еще и богатые, должны быть необыкновенно счастливы. А на самом деле, практически все эти известные женщины несчастливы в личной жизни. Почему? Потому что мужчины в нас ищут не то, что нам кажется. Как говорит народная мудрость: «Не родись красивой, а родись счастливой».

С другой стороны, каждая из нас встречалась с тем, когда совсем непривлекательная, с нашей точки зрения, женщина имеет много поклонников, выбирает отличного мужа и живет с ним счастливо. Правда? Возникает вопрос: Почему? И что нужно, чтобы привлекать всех мужчин и выбрать того, кто понравится тебе? Мужчины должны «за тобой идти», а ты их выбираешь. Так задумал Творец! И это так естественно. Потому что только в этом случае женщина, имея большой выбор, сможет выбрать для себя лучшего. Потому что только в этом случае мужчина будет вынужден развиваться, чтобы стать самым умным, самым сильным, самым надежным. Потому что только в этом случае будут счастливы дети. Это угодно Миру! Миру угодно, чтобы все развивалось. Развивались мужчины, соревнуясь друг с другом, развивались женщины, купаясь в любви, и рождались счастливые дети.

Почему так не происходит? Потому, что сегодня женщины перестали быть женщинами по своей сути и соответственно разучились привлекать мужчин. Выбрать мужчину и стать для него единственной – это искусство, искусство быть женщиной, которому сегодня нам приходится учиться.

Итак, давайте учиться, как быть единственной.

Узнай себя.

Чтобы узнать, какая ты, ответь на эти вопросы и запиши ответы.

1) Что ты думаешь о себе? Какая ты женщина? Что ты в себе любишь?

2) Что ты думаешь о своем теле? Ты его любишь? Считаешь его привлекательным?

3) Чем ты занимаешься? Что у тебя получается лучше, чем у других? Чем ты гордишься в себе?

4) Кто твои друзья? Что в них вызывает у тебя уважение? Достойны ли они уважения окружающих?

Теперь замени слово Я, на свое имя и прочитай, что получилось. Это твой образ в глазах окружающих, так они думают о тебе.

Инструкция как стать той самой единственной и желанной девушкой для мужчины

Мечтаешь о принце на белом коне, а его всё нет и нет? Все подружки вышли замуж, а ты даже ни с кем не встречаешься, потому что ждёшь «идеального»? Пока не похудеешь, он с тобой не будет?

Все эти мысли ведут в никуда. Или к депрессии. Если ты будешь проживать свою личную жизнь с мыслью «стать идеальной для кого-то другого», есть шанс никогда не быть счастливой.

В этой статье:

Почему рядом не мужчина твоей мечты или что ты делаешь не так?Так что же делать, чтобы лучший мужчина был рядом – 6 способовХочется быть лучшей?Рядом с тобой мужчина, на которого ты «выучилась»

Почему рядом не мужчина твоей мечты или что ты делаешь не так?

Фото автора inna mikitas: Pexels

• Проявляешь излишнее внимание к противоположному полу

Что это может значить? Вся твоя жизнь сконцентрирована на другом человеке. Без мужчины рядом ты чувствуешь себя неполноценно. Только партнер рядом может сделать тебя счастливой. Такая позиция может сильно оттолкнуть мужчину рядом.

• «Идеальный» не идеален

Вроде бы ты ходишь на свидания и после них ты окрылённая. Потом ты входишь в отношения и уже через какое-то время понимаешь, что принц оказался не тем и без коня.

Новости СМИ2

Поиск идеального партнёра губителен. В каждом человеке есть положительные и отрицательные черты – это показатель психологически здоровой личности.

• Это не «мой» человек

Этот пункт перекликается с предыдущим, но здесь уклон ты можешь делать на том, что ищешь в партнёре человека идентичного себе. Возможно, тебе кажется, что все ваши ценности должны совпадать и ссор из-за того, кто в каком городе хочет жить и сколько иметь детей, быть не может. Но это миф. У тебя с мужчиной могут совпадать жизненные ценности, но они не будут идентичными.

Каких женщин любят мужчины?

• Ты потеряла интерес к собственной жизни

Ты постоянно живёшь желаниями партнёра. В еде, путешествиях, способах досуга – вы как сиамские близнецы. А где здесь ты, подумай? Стань собой, и мужчина появиться.

Так что же делать, чтобы лучший мужчина был рядом – 6 способов

Ответ один – быть собой.

А дальше давай по пунктам, что значит «быть собой»:

• Вспомнить о своих увлечениях или придумай себе хобби

Но сделай это не для того, чтобы пойти на экстремальное вождение для того, чтобы познакомиться с мужчиной. Сделай это для себя. Даже если ты пойдёшь на курсы «кройки и шитья» – это будет здорово. Ты будешь заряжаться от того, что ты делаешь, а мужчины это видят. Увлечённая своим делом женщина очень привлекательна.

• Определись со своими целями на месяц или год

Для развития нужен вектор. Не мужчина направит тебя в твоём развитии, а только ты сама. Поэтому так важно в какой-то момент сесть и подумать о том, какой ты видишь свою жизнь через год. При чём не важно в паре ты сейчас или нет. У тебя должны быть свои цели и планы. А если ты в паре, то у вас будет отдельный список ваших целей, к которым вы сообща будете идти.

• Внешность и здоровье

Не ведись на уловки многих статей, что только привлекательная женщина, с параметрами модели может привлечь «идеального» мужчину. Как было написано выше, «идеальных» нет, а во-вторых, тебе должно быть комфортно. Тебе должна приносить радость твоя одежда и в целом внешний вид. Тебе, в первую очередь.

• Финансовая сторона вопроса

Не думай, что придёт мужчина и решит все твои материальные проблемы. Если ты сделаешь ставку на себя, то и мужчину будешь выбирать не из позиции жертвы, а по зову сердца.

• Вы две личности

Giphy

Если где-то вы прочитали, что мужчину нужно выслушивать, открыв рот, даже если вы устали, подумайте об этом дважды. Если твой мужчина тебе интересен, то тебе будет увлекательно его слушать, но не с позиции, что ты «должна», а потому что тебе приятно это делать. Но при этом, если у тебя нет сил после трудового дня, то вы можете это обговорить. Также и партнёр может тебя выслушать.

• Не стремись во всём угождать

«Не доллар, всем нравиться не можешь». И даже своему мужчине. Это не значит, что всегда и во всём нужно спорить, но и соглашаться всегда, даже если ты с чем-то не согласна, не нужно. Сделать приятно любимому – это здорово, здесь работает твоя взрослая позиция.

Хочется быть лучшей?

В настоящее время со страниц глянцевых журналов и социальных сетей ты можешь видеть много успешных и красивых женщин. У них как будто нет проблем. У них идеальная фигура, отношения, образование. На этом фоне ты можешь начать чувствовать себя не такой привлекательной, умной и спортивной.

Феномен комплекса от «гламурной картинки», уже давно вошёл в нашу жизнь. Очень важно помнить, что это всего лишь картинка. Социальные сети могут тебя мотивировать, но погоня за «идеальностью» не должна приносить негативных эмоций.

Фото Daniel Monteiro on Unsplash

Возможно, ты хочешь быть для своего мужчины единственной. И в некоторых статьях из интернета, можешь прочитать, что нужно стать для партнёра незаменимой. Не ведись на эти уловки. Два взрослых человека со своими интересами и целями могут создать гармоничные отношения. А «незаменимых людей нет». Если вам друг с другом хорошо, то и замену никто искать никому не будет.

Рядом с тобой мужчина, на которого ты «выучилась»

Стремление к тому, чтобы стать лучше, похвально. Но необходимо помнить, что меняться в первую очередь нужно для себя. Чем интереснее тебе наедине с самой собой, тем больше шансов, что рядом окажется такой же интересный мужчина. Вместе вы две самодостаточные личности, которые находятся в позиции взрослых людей.

Вы можете делить ответственность за ваше благополучие на двоих. Тогда ни у кого не возникнет мысли, что ты мне «должна» или «должен». В такой паре тебе будет комфортно и интересно. Когда ты сама наполненная, ты сможешь отдавать своего партнёру больше любви и энергии. Для мужчин это важно.

Если со всеми предыдущими пунктами ты уже разобралась, осталось ещё кое-что:

• Будь искренней со своим мужчиной

Когда в статьях пишут, что у женщины должны быть свои маленькие секретики, ты можешь сразу представить себя героиней какого-нибудь романа. Начать придумывать какие-нибудь небылицы про себя, но мужчины тоже чувствуют неправду. Будь с ним искренней. Если тебе что-то не нравится, скажи об этом. Если ты им восхищаешься, не бойся «перехвалить». 

Фото Taylor Harding on Unsplash

• Отнесись с уважением к его увлечениям

Этот пункт как раз говорит о том, что ты не обязана посвящать всё своё свободное время мужчине, ты просто можешь с уважением принимать его хобби. Но помни, увлечения могут быть разными, не смейся над ними.

• Не требуй всё его время

Этот пункт следует из предыдущего. У твоего избранника должно быть личное пространство. Так же, как и у тебя. Он может посвящать своё свободное время чему захочет. Уважай его личные границы, а именно: встречи с друзьями, увлечения, его встречи с близкими.

Как ты уже поняла из статьи, стать идеальной для кого-то невозможно. Также невозможно, чтобы с тобой рядом был идеальный партнёр. У психологически здоровой личности есть сильные и слабые стороны. И сначала ты принимаешь эти стороны в себе, а затем выбираешь партнёра исходя из того, что для тебя является приемлемым.

Например, для одной будет проявлением заботы, просьбы мужчины, рассказывать о том, куда она собирается пойти. А для другой, это будет показателем ревности, с которой невозможно смириться. Один мужчина может спокойно отнестись к тому, что женщина не готовит, а для другого это будет поводом расстаться. Самое главное оставайся собой, так проще всего построить лучшие отношения.

15 способов наслаждаться одиночеством

Быть одиноким — это здорово. Я прав? Хотя это может быть утомительно, если вы путешествуете по жизни с помощью Tinder, но в целом быть одиноким — это отличный опыт. Это не только позволит вам немного развлечься, но и может стать отличным способом познакомиться с человеком номер один в вашей жизни: с самим собой. Вот 15 способов сделать одинокую жизнь лучшей.

1. Будьте спонтанны.

Без значимого другого вам не нужно управлять делами другого человека, прежде чем прыгать. Предположим, вы хотите завести домашнее животное: никто вас не останавливает! (За исключением, может быть, вашего арендодателя, в зависимости от вашей аренды…) Дело в том, что вы можете принимать поспешные решения и наслаждаться ими, потому что там не с кем посоветоваться. Единственные чувства, которые имеют значение, это ваши собственные!

2. Путешествия.

Путешествие в одиночку может быть невероятно полезным опытом. Отправляйтесь туда, где никогда не были, в одиночку или с компанией друзей. Вы будете поражены тем, сколько удовольствия вы можете получить. Оставьте отношения в путешествии на другое время. В конце концов, путешествие вдвоем — это то, для чего нужен медовый месяц!

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

3. Проводите время с самыми важными людьми.

Отношения приходят и уходят, но друзья и семья часто остаются рядом гораздо дольше. Ваше одиночество — это возможность качественно провести время с теми, кто для вас важнее всего. Вы не хотите оглядываться назад и сожалеть о том, что не провели с кем-то достаточно времени, когда у вас была такая возможность.

4. Прочитать.

Чтение — один из лучших способов одновременно развлечься и поучиться. Мы все даем одно и то же оправдание: мне жаль, что у меня нет времени читать больше. Что ж, если кто-то в вашей жизни не тратит время на пережевывание, лучше потратьте его на хорошую книгу. Более того, некоторые из лучших отношений — это те, которые вы завязываете с вымышленными персонажами.

5. Много работай и играй.

Живите сейчас, когда у вас есть на это время и энергия. Не позволяйте ничему помешать вам взяться за все сразу, будь то в школе, на работе или в игре. Начинай сейчас! (То есть, читая остальную часть этой статьи — нам нравится, что вы усердно играете, посещая Лайфхак!)

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

6. Отражение.

В промежутках между работой и развлечениями не забывайте обдумывать свой выбор и себя. Вы довольны тем, что сделали сегодня? Есть ли место для улучшения? Не критикуйте слишком резко, но не забывайте уделять время тому, чтобы подумать о себе и своей жизни. Важно позволить этим размышлениям вести вас.

7. Займитесь новым хобби.

Есть что-то, что вы давно хотели попробовать, например, йогу или вязание? Хватит тянуть время и сделайте это уже! Одинокая жизнь — это все о вас, поэтому попробуйте что-то новое и по-настоящему погрузитесь в это.

8. Не ходите и спите дома.

Никто не ждет дома означает, что вы не сможете вернуться домой к определенному времени ночью (или утром…). Так что не гуляйте столько, сколько захотите, и не возвращайтесь домой, пока не будете готовы. Спать до полудня и бездельничать весь день. Никто не узнает!

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

9. Научитесь быть в одиночестве.

Хотя одиночество — это здорово, иногда бывает трудно так часто оставаться наедине со своими мыслями. Однако важно научиться быть одному. Это не только позволит вам чувствовать себя комфортно в большинстве ситуаций, но вы также сможете доказать себе, что вы независимы и вам не нужно полагаться на кого-то, чтобы быть счастливым.

10. Найдите свое «вещь».

У каждого есть дело, которым он действительно любит заниматься. Что бы это ни было для вас, это ваш шанс сосредоточиться на этом столько, сколько вы хотите. Это ваше, и вы не должны ни с кем делиться.

11. Скажи «да».

Воспользуйтесь возможностями, которые появятся на вашем пути, сказав «да»! Независимо от того, насколько это велико или мало, всегда говорите «да». Это откроет больше дверей, чем вы думаете!

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

12. Выясните, кто вы.

Это ваша возможность узнать себя и по-настоящему соединиться со своими ценностями и мыслями. Используйте этот шанс, чтобы оценить их. Позже вам понадобится эта информация о себе, когда в вашу жизнь войдут новые любовные увлечения.

13. Уходи.

Выложись по-настоящему. Неважно, как и каким образом, но используйте это время, чтобы по-настоящему открыться для возможностей и быть готовым ко всему. Нет времени лучше одного настоящего.

14. Наслаждайтесь свободой.

Ты можешь делать все, что захочешь, так что разберись, что это такое, и иди и делай! Воспользуйтесь этим временем и сделайте его важным.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

15. Будьте одиноки.

Лучший способ наслаждаться одиночеством — это… быть одиноким. Не ищите пока любви. Это придет, и когда это произойдет, вы будете к этому готовы.

Избранное фото: Персонажи/Крис Шабо через flickr.com

Путеводитель натурала по тому, как быть одиноким и счастливым

(Фото Бруно Бэйли)

Как и у незамужней девушки, у одинокого парня в последнее время было несколько проблем с общественностью. Поп-культура не была добра к мужчинам, лишенным женщины, которая будет держать нас, обнимать и говорить нам, что наша новая прическа выглядит дерьмово, и что мы никогда не должны думать об этом снова.

1990-е годы подарили Британии человека с плохим поведением незадачливого придурка Тони; Внизу пара извращенцев, Эдди и Ричи; Друзья ‘несчастный неудачник, Чендлер; и Джордж Костанза из Seinfeld , у которого было куча вещей. Затем наступило тысячелетие, и мы столкнулись с Учителями ‘ бесцельным сыном-человеком Симоном; Замедленное развитие Нуждающийся «хороший парень» Майкл; Гриффины — девиант Глен Куагмайр; и The Inbetweeners полный набор сексуально неадекватных человеческих неудач.

Annoncering

Дело в том, что маловероятно, что все одинокие мужчины заметили этот троп, потому что не в природе одиноких мужчин разглагольствовать о том, что они одиноки. Вините патриархат в том, что он так упростил им жизнь, или биологию в том, что она не установила дату истечения срока действия их репродуктивной системы, но многие мужчины едва ли разумны в этом отношении — мы сознательно не признаем для себя концепцию одиночества, пусть в одиночку произнесите вслух слово «холостяк» своими устами. Я чувствую себя отвратительно, просто печатая это.

Но, возможно, если бы мы позволили себе в какой-то степени размышлять над предметом, нам было бы лучше, как людям; вещи могут стать довольно своенравными, когда вам не перед кем отчитываться: лень, чрезмерное баловство и самоуверенность могут остаться без контроля. Могут начать происходить странные вещи, которые вы понимаете только тогда, когда ловите себя на том, что в 4:17 утра во вторник утром покупаете мясорубку за 100 фунтов стерлингов в кредит, чтобы вы могли активизировать свою домашнюю игру по приготовлению гамбургеров — игру, в которую вы всегда проигрывают, потому что там больше никто никогда не будет участвовать, потому что никто не хочет идти в твою квартиру, потому что твоя квартира отвратительна, потому что в ней полно дорогого, малоиспользуемого кухонного инвентаря и воняет скотобойней.

Можно с уверенностью представить, например, что следующие люди были одиноки в течение некоторого времени:

— 43-летние бармены

— Те ребята, которые ходят на военные поминки, притворяясь, что были в SAS но носите не тот галстук и слишком много медалей

Объявление

— Зрелые студенты-антропологи, которые задают длинные, запутанные вопросы в конце лекций

— Люди, которые начинают звонить, чтобы получить еще грамм в 8 утра

— Любой, кто модифицировал свою вейп-ручку деталями, специально заказанными в Интернете.

Можно с уверенностью представить, что все эти люди одиноки, потому что вы не увидите такого поведения ни от кого в отношениях. У людей, состоящих в отношениях, есть кто-то, кто очень предан тому, чтобы выкрикивать их дерьмо. Поэтому одиноким мужчинам необходимо окружить себя людьми, с которыми они могут поделиться своими идеями, или научиться держать себя под контролем. Если вы счастливы быть одиноким, недавно одиноким или хотите привести себя в достаточно презентабельный вид, чтобы снова начать общаться с женщинами, вот несколько советов, которые могут помочь вам в этом.

(Фото Бруно Бэйли)

ЗАНИМАЙТЕСЬ СЛУЧАЙНЫМ СЕКСОМ ПРАВИЛЬНО

Это то, на чем люди любят сосредотачиваться, так что давайте просто разберемся с этим. Сексуальная активность без обязательств отлично смотрится на бумаге/PornHub, а иногда и в реальной жизни. Так что на всякий случай идите нахуй. Наденьте презерватив, однако, очевидно, потому что ЗППП — это огромное, зудящее неудобство, которое может потребовать, чтобы обученный профессионал получил палочку, похожую на мешалку для чая на станции обслуживания, а затем воткнул эту палочку в конец вашего члена и пошевелил им внутри. Внутри. Внутри твоего члена.

Но пусть это вас не смущает. Вы определенно должны сеять свой дикий овес, пока вы молоды, и вы, вероятно, даже не почувствуете себя опустошенным, если признаете это таким, какое оно есть. Кто знает, возможно, так вы даже встретите свою будущую жену; свайп вправо, неестественный разговор о рулетке Nando’s Wing Roulette (™), возние в Uber и бум: вы прогуливаетесь по Wickes, принимая совместные решения о том, какой дверной звонок купить.

Объявление

В ТЕНДЕНЦИЯХ NOISEY: К черту Лондон, Музыка из остальной части Великобритании

Главное, на что здесь следует обратить внимание, это узнать, какая девушка, которая вам действительно нравится, является более враждебной лучшей подругой. назовем «репутацией». Если вы становитесь странным и навязчивым, говоря о многом (потому что это то, что вы можете сделать: вы отвратительны, и ваши друзья отвратительны, и иногда вы хвастаетесь друг перед другом тем, насколько вы отвратительны), когда вы наконец встретите кого-то, с кем хотите пообщаться и быть очаровательным, их оттолкнет услышанная история о том, как вы вытирали пенис о занавески и возвращались в бар в 2 часа ночи.

Запомните мантру, которая поможет вам избежать этой ситуации: «Не будь мудаком по отношению к людям, потому что это нехорошо, и если этого недостаточно, чтобы остановить тебя, ты, чертов социопат, помни, что они также могут разговаривать между собой и делиться негативными мнениями о тебе, но тебе и первого раза должно быть достаточно, чертов социопат». Это не быстро и плохо переводится на латынь, но это очень верно.

(Фото Джейми Клифтона)

НЕ ЗАДУМЫВАЙТЕСЬ НА ОДИНОЧКЕ

Когда-то в 16 веке святой Иоанн Креста написал стихотворение под названием «Темная ночь души» , и этот термин сейчас широко используется в католицизме для описания духовного кризиса на пути к единению с Богом. .

Удобно, это также работает как дескриптор опыта проведения субботней ночи в одиночестве в общем доме, сидя под грязным пуховым одеялом с гавайской пиццей на вынос нижнего яруса, намекая на эпизоды Американский Папаша вы меньше всего видели и потеете, выпив прошлой ночью 40 фунтов кокаина за грамм. Это опыт одиночества в качестве одинокого мужчины: грязного, потакающего своим желаниям и окрашенного нежным гулом беспокойства.

Объявление

Все иногда проваливаются в трещины светского мероприятия или пропускают лодку по какому-то поводу и остаются тихо сидеть в одиночестве, задаваясь вопросом, почему никто не позвонил. Вам как-то удалось обидеть хозяина в тот раз, когда вы выпили все их вино и намекнули, что ненавидите их? Может быть, это потому, что люди не могут принять это, когда вы делаете то, что вы делаете, когда вы стучите пивной бутылкой по дну другой пивной бутылки, и она начинает шипеть, а затем вы кричите прямо им в лицо: «Это просто стеб!» Или просто единственным человеком, который действительно звонил тебе по поводу таких вещей, была твоя девушка, а теперь она сбежала от тебя и твоего ужасного, дерьмового принятия решений, чтобы никогда не вернуться?

Решение таких ситуаций, в конечном счете, состоит в том, чтобы признать, что ужасные люди делают ужасную татуировку с фразой «и это тоже пройдет» на своей груди, потому что, несмотря на то, что они являются настоящим человеческим мусором, они усвоили самое основное из понятия: ничего не будет вечно, и когда ты лежишь на диване в трехдневных боксерах, залитых чесночно-травяным соусом, потом и ощутимым чувством стыда, помни, что даже у Дипло бывают такие ночи, а завтра ты может начать заново. Если вы действительно чувствуете себя подавленным, хотя:

ПОЗВОНИТЕ СВОЕЙ МАТЕРИ

Позвоните ей. Она знает тебя. Она заботится о ваших интересах. Она отчаянно хочет, чтобы вы были счастливы. Она расскажет вам скучную историю о состоянии сада дома, которая заставит вас чувствовать себя заземленным, и в отсутствие других разумных женщин, которые заботятся о вас в вашей жизни, она является достаточно хорошим барометром того, есть ли что-то или нет. это хорошее жизненное решение. Вот что говорят мамы:

«Вторая кредитная карта — не лучшая идея в 19 лет.к году, дорогая.»

«Ты еще в постели? Сейчас 3 часа дня! Это не шутки.»

«А как насчет той милой девушки с твоей работы, которая иногда приглашает тебя на вечеринки? У нее много интересного, и ты ей, кажется, нравишься.»

«Вы видели в новостях того бедного мальчика, который умер от разрешенной наркомании? Душераздирающе для его семьи. »

«Жду встречи с вами сегодня вечером. Я приготовила много чили кон карне, когда вы приедете.»

Объявления

Которые, как видите, приятны, полезны и конструктивны.

Вот некоторые вещи, о которых мамы никогда не говорят:

«Пара кроссовок Air Yeezy кажется разумной покупкой».

«Не завтра, пока не ложитесь спать! Ребята, ребята, ребята!»

«Да, она ужасный человек, но держу пари, в постели она великолепна.»

«Думаю, ты определенно сможешь взобраться на нее, но сначала давай еще раз пройдемся по К.»

Больше слушай маму, а не товарищей-идиотов.

НЕ НАДЕЙСЯ НА ТРАВКУ, ЧТОБЫ СОСТАВИТЬ ВАМ КОМПАНИЮ

Трудно убедить наркоманов в этом из-за их удивленной реакции, когда вы говорите, что регулярное курение наркотика, который делает вас немного ленивым и вовлеченным в себя t лучший способ провести годы становления.

Одинокие мужчины, у которых нет настоящих обязанностей, любят травку, но, возможно, главная причина, по которой они одиноки и не имеют настоящих обязанностей, это , потому что любят травку. Как ни странно, девушки находят скучными повторяющиеся обсуждения декораций Boiler Room и подкастов Алекса Джонса; работодатели считают людей, которые много опаздывают, безработными; и все остальные думают, что это странно, что ты носишь шляпу и шляпу в течение всего июля.

Проблема с травкой и одиноким мужчиной заключается в том, что она обращает вас внутрь себя и устраняет желание продвигать жизнь вперед, оставляя вас в состоянии вечной юности, когда граффити-блокноты, COD и времяпрепровождение на Wavey Garms важнее, чем общение с люди, которые не являются вашими соседями по квартире, и вовремя вставать с постели, чтобы добраться до магазинов, прежде чем каждый из них закроется на ночь.

Объявление

Так почему бы вам — в качестве небольшого эксперимента и чтобы доказать, что вы не совсем негибкий и не подросток во всем — откажитесь от этого на пару недель, просто чтобы посмотреть, заметите ли вы какие-либо изменения в своем уровень энергии, вашу способность общаться с противоположным полом, ваши социальные навыки и резкие перепады настроения? Просто мысль.

ПОДАВАЙТЕ ‘ЖАЖДУ’

Из всех рэп-нарративов, которые звучат особенно неловко, исходящие из уст британцев, чтобы появиться в мейнстриме за последние пять лет, понятие «жажды» является наиболее вызывающим воспоминания. Это как раз идеально подразумевает то отчаяние жизни или смерти, требующее секса, которое заставляет молодого человека говорить и делать совершенно унизительные вещи. Будучи молодым одиноким мужчиной, у которого время от времени бывают стояки, вы постоянно будете испытывать «жажду»: сильный прилив сексуального влечения, который наполняет вас тестостероном, эндорфинами, спермой или чем-то еще и на мгновение превращает вас в чертов дебил. Это случается со всеми, и это совершенно нормально. Важно то, что вам удается подавлять идиотские побуждения, пока они не рассеются. Это означает:

— Никаких комментариев, «Черт», к фотографиям какой-то бедной девушки с пляжного отдыха в Instagram.

— Не отправляйте сообщения кому-либо, чтобы спросить, как дела, сразу после того, как увидели их фотографии с пляжного отдыха в Instagram.

— Не используйте этот смайлик с сердечками вместо глаз и смайликом с высунутым языком на чьих-либо фотографиях в Instagram с пляжного отдыха.

Анонсирование

— Никаких @ грубых жаждущих идиотов в комментариях к фотографиям с пляжного отдыха в Instagram. (Как бы сказать, что им именно? «Давайте оба косятся на нее и заставляют ее чувствовать себя некомфортно, когда она дома!»? Стоп.)

По сути, держитесь подальше от Instagram в летние месяцы, если вы не можете держать его в штанах. Вам уже повезло, что Facebook

(Фото Бруно Бэйли)

ВЫБЕРИТЕ КОМПАНИЮ, КОТОРУЮ ВЫ ДЕРЖИТЕ

В версии этой статьи для девочек есть раздел о завести правильных друзей. Это побуждает девочек заводить друзей для вечеринок, которые не будут возражать, если вы пойдете с кем-нибудь домой и оставите их в баре. пойдите с кем-нибудь домой и оставьте их в баре — я не думаю, что вам нужно больше этого.0003

Может быть, попробуй разрушить однообразие шатания со всеми этими гуляниями, разговорами, яростью и кокаином, с которыми ты проводишь каждые выходные, когда тебе 26, и вместо этого найди себе других приятелей, которые помогут тебе оставаться достаточно цивилизованным, чтобы никогда стать «парнем, который испортил свадьбу Клэр», «парнем, который определенно курил героин на той домашней вечеринке в прошлые выходные» или «парнем, которого все ненавидят», потому что эти парни почти по определению ХУДШИЕ.

Некоторые предложения для новых компаньонов:

— Трезвый человек, поэтому вы можете получить неалармистский взгляд на вещи со стороны.

— Девушка, которая думает, что ты забавный, но также думает, что ты идиот, и, не колеблясь, говорит об этом, чтобы ты тоже мог видеть себя членом, которым большинство девушек уже видят тебя.

Annoncering

— Друг вашего отца, который живет в том же городе, что и вы, и иногда готовит вам обед, чтобы вы могли получить беспристрастный совет от поколения ваших родителей.

— Человек, который позволяет вам оставаться с ними в сельской местности, когда в городе становится слишком грязно, чтобы вы могли иногда отдалиться от класса А и грязных простыней.

— Пара с работы, которая время от времени просит вас посидеть с ребенком, чтобы вы могли попробовать себя в роли ответственного человека, и потому что девочки, вероятно, думают, что это довольно мило. Кроме того, я думаю, что это довольно мило.

(Фото Бруно Бэйли)

ПОПЫТАЙТЕСЬ ПОЛОЖИТЬСЯ С БЫВШИМИ

Способность быть надежными, уважительными друзьями со своими бывшими является признаком порядочного человека. Вы многое узнаете о том, каким дерьмовым человеком вы были, а это означает, что вы становитесь менее дерьмовым, и посторонним становится ясно, что вы не сумасшедший, который настолько ужасен в личных отношениях, что после этого никто не хочет с вами разговаривать. быть близким с вами. Вы выигрываете на множестве уровней, плюс, если вы находитесь в отчаянии, они могут утешить вас так, как только тот, кто видел, как вы пять раз плакали во взрослом возрасте (один раз, потому что они расстались с вами в Пицца Экспресс) можно.

Что касается возрождения старого пламени, сколько настоящих бывших у тебя могло быть в 26 лет? Четыре, максимум? Ты ведь знаешь, что вокруг тусуется куча других девушек, верно? Но что бы там ни было, я думаю, некоторым людям об этом не скажешь. В отсутствие кого-либо нового на сексуальном горизонте и перед лицом вышеупомянутого горького одиночества может возникнуть соблазн снова попытаться «пойти туда». С точки зрения того, хорошая это идея или нет, старая пословица о выжженной земле «никогда не возвращайся назад» определенно немного упрощена; если вы им нравитесь, и они вам нравятся, не позволяйте фразе, которую вы услышали в шестом классе, повлиять на ваше отношение к отношениям — разбирайтесь с ней в каждом конкретном случае.

Тем не менее, это, вероятно, плохая идея. Леопарды не меняют своих пятен, а люди не перестают проделывать с зубами эту действительно раздражающую вещь, когда вы пытаетесь уснуть, или то, что они грубят водителям такси, или то, что они делают лучше всего. друг чертовски ужасен, или то, что они на самом деле не такие веселые или милые, какими вы их помните.

NB: Стоит отметить, что если кто-то свяжется с вами, чтобы просто спросить, как у вас дела, или «прояснить, что между нами произошло», пока они все еще находятся в отношениях с кем-то еще, эти отношения будут разорваны. дерьмо.

Подробнее о VICE:

Я вырос в полиамурной семье

Мы разговаривали с британскими рейверами, сидящими на корточках в лесу, пока полиция не вернет им их дерьмо You Trip Balls

Руководство для мужчин, как быть счастливым в одиночестве

Иногда бывает трудно быть одиноким, особенно когда наступают праздники. Когда вселенная, кажется, полна решимости утереть вам лицо из-за того, что вы не состоите в отношениях, это может быть непросто  , а не , чтобы завидовать всем этим счастливым парочкам. В конечном итоге вы чувствуете себя последним парнем, выбранным для кикбола, единственным чуваком , а не , который получил приглашение на вечеринку. Когда даже чуваки, у которых, кажется, нет и половины того, что вы можете предложить, связываются, вполне понятно, что вы находитесь под древним проклятием.

«Может, зря я наехал на золотую рыбку старой гадалки…»

Вполне понятно, что вы будете чувствовать себя так, как будто что-то упускаете. Как это ни парадоксально, пытаясь соединить не ответ. На самом деле, если вы сосредоточитесь на поиске девушки, все ухудшится . Подобно Сизифу, катящему камень в гору, вы обнаружите, что несчастны и дальше от своих целей, чем раньше. И даже если вы сделаете найдёте партнёра, вы обнаружите, что ваше одиночество не исчезает волшебным образом.

Итак, вместо того, чтобы корить себя за то, что вы Последний (одинокий) мужчина на Земле, вы хотите сосредоточиться на том, что сделает вашу жизнь бесконечно лучше: вы хотите научиться быть счастливым будучи одиноким.

Memento Mori (Живите каждый день так, будто это неделя акул)

Начнем с парадоксального вопроса. Что бы вы сделали, как бы вы прожили свою жизнь, если бы знали со стопроцентной уверенностью, что у вас никогда не будет девушки? И давайте обойдемся без рефлекторной реакции «съесть пулю, потому что в чем смысл?» Это не праздный вопрос, и я не прошу быть жестоким или укреплять мысль о том, что вы будете навсегда одиноки. Я прошу вас подумать над этим, потому что многие, многие люди относятся к отношениям.

Одна из самых больших ошибок, которую совершают люди, сосредотачиваясь как лазер на поиске девушки, заключается в том, что они относятся к отношениям как к волшебству. Когда они, наконец, заполнят эту дыру с пометкой «девушка», все, чего они так жаждали, наконец-то станет для них доступным. Небеса откроются, и сияющее лицо Бога, наконец, осветит их, и все их желания сбудутся. Они, наконец, найдут подтверждение, и мир будет уважать их так, как они этого заслуживают.

Верно?

Да, есть та часть, где жизнь так не работает. Отношения могут быть удивительными, но они не являются окончательным ответом на вопрос о вашем счастье или удовлетворенности. На самом деле, отношения мало что сделают для вас, чего вы не можете сделать для себя . И в этом, собственно, проблема.

Одна из вещей, которую я снова и снова вижу в парнях, которые так сосредоточены на поиске девушки, это то, что у них есть список вещей, которые наличие девушки сделайте для них или тот , который они сделают , когда он у них появится. У них есть фантазии о поездках, которые они предпримут, о занятиях, которые они попробуют, и о приключениях, которые у них будут. Они рассматривают появление девушки как событие, которое сделает их другими людьми. И хотя это большая фантазия, на самом деле никогда не произойдет .

Отношения не улучшают ОС вашей личности. Это не волшебные фразы, которые превращают вас из Билли Бэтсона в Shazam1. тебе будет точно тот же человек, которым вы были до того, как женились, с теми же хобби, привычками и опасностями. Самая большая разница в отношениях заключается в том, как вы проводите свое свободное время и в некоторых своих приоритетах.

Марк Аврелий сказал: «Вы можете уйти из жизни прямо сейчас. Пусть это определяет, что вы делаете, говорите и думаете». На практике это означает, что жизнь быстротечна, и ожидание чего-то — чего угодно — рискует никогда этого не достичь.

Итак, еще раз, я спрашиваю: Что бы вы делали, как бы вы прожили свою жизнь, если бы знали, что у вас никогда не будет девушки? Начнете ли вы делать те вещи, которые вы ждали, чтобы отношения начали делать? Что вы будете делать со своей жизнью, чтобы приносить вам радость и удовлетворение? Какие шаги вы предпринимаете, чтобы жить более удивительной жизнью?

Почему ты не делаешь эти вещи сейчас ?

Это важно, потому что это изменение, разрешение себе жить так, как вы хотите, не дожидаясь запускающего события, дает вам мощность . Это означает, что вы не полагаетесь на внешний источник счастья и одобрения. Вы восстановили свою способность строить жизнь, которая стоит того, чтобы жить сама по себе, а не потому, что вы с кем-то встречаетесь. Вы живете для своих страстей, для вещей, которые говорят с вашей душой. Вы делаете то, что придает вашей жизни смысл.

Итак, если вы хотите быть счастливым, несмотря на отсутствие девушки, начните здесь. Что вы будете делать, чтобы прожить свою лучшую, самую счастливую и самую удовлетворительную жизнь, и с чего вы начнете?

Пока вы это делаете:

Сосредоточьтесь на других отношениях

Наша культура склонна ставить романтические или сексуальные отношения выше всех остальных. В диаграмме иерархии отношений главенствует романтика… что является проблемой. Мужчины, в частности, склонны ожидать, что их подруги — настоящие или теоретические — будут для них всем: любовницей, другом, источником поддержки, одобрения, мотивации и небрежным минетом. И справедливости ради: эти — это всего, чего мы должны хотеть и иметь в отношениях. Но проблема в том, что когда мы делаем их единственный источник нашей эмоциональной поддержки и близости. Это не только создает абсурдный уровень стресса в отношениях, но также означает, что вы отключаетесь от окружающих вас людей.

«Помнишь, когда мы встречались с другими людьми?»
«Ты имеешь в виду открытые отношения?»
«Нет, я имею в виду, как мой лучший друг Гэри».

Даже если у вас есть партнер, важно иметь близких друзей. Несмотря на распространение социальных сетей, люди одиноки как никогда. Мужчинам особенно не хватает близких друзей — не только людей, которых мы видим каждый день, но и людей, которым мы можем открыться. Люди, вокруг которых мы можем ослабить бдительность. Люди, которым мы можем доверять, которые прикроют нас, когда дела пойдут плохо. А мы нужно им. Люди — социальные существа. Мы вьючные животные, и отсутствие нашей команды буквально причиняет нам боль. Когда мы относимся к друзьям и семье как к чему-то второстепенному по отношению к людям, с которыми теоретически можем обменяться плевками, мы изолируем себя еще больше, чем сейчас.

Но когда вы одиноки, у вас есть эта группа поддержки, ваша команда еще  важнее . Наличие места, которому вы принадлежите и где вы вписываетесь, жизненно важно для того, чтобы быть счастливым, здоровым и реализованным.

Вот почему вы хотите сделать ваши платонические отношения приоритетом. Одна из причин, по которой у парней становится все меньше и меньше близких друзей по мере того, как мы становимся старше, заключается в том, что создание и поддержание дружеских отношений требует усилий — усилий, которые мы вместо этого часто вкладываем в наши романтические отношения. Потратив некоторое время на взращивание небольшого бро манса в своей жизни, вы обеспечите себе счастье и здоровье, даже если ро манса нет.

Только помни: друзья — это не второстепенная награда по сравнению с девушкой. Во многом им даже больше важно. Подружки приходят и уходят, а братья на жизнь .

Будь частью чего-то большего, чем ты сам

Одна из важнейших составляющих счастья, особенно когда ты одинока, — это быть частью чего-то большего, чем ты сам. Точно так же, как расстановка приоритетов в дружбе и семье важна для вашего личного удовлетворения, вы хотите найти способ соединиться с этим чувством того, что вы больше, чем просто личность. Мы все можем быть закоренелыми индивидуалистами, но мы и нуждаются в принадлежности. Мы социально ориентированы, и мы ищем наше общество, когда у нас его нет. Это одна из причин, почему форумы Reddit, серверы Discord и игровые кланы так популярны; когда у нас нет личного сообщества, мы найдем их, где сможем.

«Только мои друзья-любители Хацунэ Мику могут понять мою потребность в простом человеческом общении…»

Одним из преимуществ поиска своего сообщества является то, что при этом вы находите цель и что-то, чем можно посвятить себя. В конце концов, большинство сообществ объединяются на основе общих убеждений или целей. Церкви, мечети и синагоги собирают единоверцев. Интернет-сообщества, как правило, формируются вокруг общих интересов, будь то комиксы, политика, кулинария или другие увлечения.

Общение с другими людьми, которым нравится многое из того, чем вы занимаетесь, или которые имеют подобный опыт, помогает придать чувство сопричастности и направление вашей жизни. Если вы присоединитесь к определенной религиозной общине, вы можете обнаружить, что вас призвали творить добрые дела. Если вы найдете единомышленников-энтузиастов HEMA (исторических европейских боевых искусств), вы можете найти цель в сохранении и изучении классических форм боя. Поклонники выпечки и кулинарии могут стимулировать стремление к новым и различным стилям кухни. Участие в политической жизни может привести к тому, что вы станете волонтером в городских, государственных или даже национальных кампаниях.

Обретение сообщества и дела помогает обрести чувство безопасности и принадлежности, которого мы так жаждем, а также дает возможность соединиться со своими увлечениями. Это ощущение того, что вы делаете что-то значимое — даже если оно имеет смысл только в вашем маленьком уголке преданных — приносит невероятное удовлетворение. Поскольку у вас есть цель и стремление, а также ощущение того, что то, что вы делаете, того стоит, это приносит чувство удовлетворения, которое мало что может дать. Поскольку вы делаете это для себя, а не для одобрения других, вы обнаружите, что удовлетворенность наполняет вас и укрепляет вас. Это помогает закрыть ту дыру, которую многие пытаются заполнить одобрением других.

Однако очень важно найти правильное сообщество и цель. Невероятно легко в конечном итоге присоединиться к сообществу, которое гораздо больше основано на ненависти и гневе. В конце концов, негатив может быть соблазнительным; когда другие говорят вам, что вы правы злиться, что вы правы злиться или обижаться, опьяняет. Но, поощряя и усиливая эту ненависть, вы делаете только хуже — как для себя, так и для других.

Ненависть может быть как печь, которая требует постоянного топлива, и люди, которые торгуют ненавистью и озлобленностью, без колебаний снабдят его. Когда вы находите свое дело, свою цель или свое сообщество, подумайте, что они вам предлагают. Подчеркивают ли они вашу способность совершенствоваться и работать лучше и дают ли вам повод для гордости не за счет других? Или они говорят вам, что другие являются причиной ваших страданий? Сосредотачиваются ли они на радости от любви к чему-то или злятся на людей, которые не нравится , или кому это не нравится по-настоящему?

Пока мы говорим о негативе…

Практикуйте позитивность

Давайте вернемся к первому вопросу, который я вам задал: что бы вы сделали, если бы знали, что у вас никогда не будет девушки? Как я упоминал ранее, один из распространенных ответов — «убить себя». И хотя не все, кто делает этот комментарий, серьезны, действительно выдает определенное отношение… и постоянную причину, по которой вы недовольны. И, что немаловажно, это показывает, почему вы не будет счастлив, даже если вы нашли отношения. Позитивные и негативные установки имеют различное и измеримое влияние на вашу жизнь. Чем более негативен ваш общий взгляд, тем хуже у вас дела в целом. Негативное, пессимистическое отношение — надежный предвестник неудачи. Заметьте, не потому, что вы на самом деле отстой, а потому, что это разрушает вашу эмоциональную устойчивость.

Когда у вас негативное отношение, вы не можете оправиться от неудач, потому что не верите, что выздоровление  возможно. Вы стараетесь меньше, потому что считаете, что не видите смысла делать больше. Вы вкладываете меньше усилий в свои занятия, потому что уже верите, что не сможете добиться успеха. А поскольку предвзятость подтверждения — это пиздец, эти неудачи просто служат доказательством того, что вы мусорщик и заслуживаете того, что получают они.

Так что да, вот так.

И что не менее важно, негативное отношение отталкивает людей . Быть рядом с безжалостно негативными людьми утомительно. Это истощает энергию людей, поскольку они работают над преодолением негативного отношения. И после определенного момента людям надоедает бросать свое время и энергию в бездонную яму. Так что, если ваш рефлекторный порыв состоит в том, чтобы говорить о том, что вы станете всем Старым крикуном, если вы никогда не найдете девушку, вы не можете действительно удивляться тому, что женщины точно не собираются выстраиваться в очередь, чтобы броситься на пути дробовика.

Но важно то, что негативность — это  привычка,  , которую можно преодолеть, потратив время и усилия. Это сложно , без вопросов. Но это можно сделать. Часть этого заключается в выборе того, как вы видите мир. Оптимисты, например, считают свои неудачи временными. Может быть, теперь — отстой… но это не навсегда. Они могут переждать это, они могут переждать это и, в конце концов, преодолеть. Это означает, что они с большей вероятностью продолжат попытки и приложат больше усилий, потому что этот может быть моментом, когда он наконец заработает. Оптимисты не считают вещи универсальными; эта отдельная женщина может их не любить, но это не значит, что каждая женщина ненавидит его. Они обезличивают; их неудача — это не референдум о том, насколько они отстойны как личность. Это невезение, это плохая подготовка, это что-то … но это значит, что они могут исправить .

И если это действительно просто невезение, то в следующий раз все может сложиться по-своему.

Не буду врать: побороть привычку быть негативным бывает непросто. Наш мозг имеет встроенную склонность к негативу, а это означает, что негативные мысли или переживания влияют на нас в пять раз больше, чем позитивные. Принятие позитива требует согласованных усилий. Вы должны сознательно смотреть на мир по-другому, пока это не укоренится в вашей мышечной памяти. А когда у тебя уже дерьмовый взгляд на жизнь, это кажется неестественным. Вы обнаружите, что сопротивляетесь этому и придумываете оправдания. Почему вам должно быть хорошо что-нибудь , когда против тебя так явно выстроились улики?

Изменить это мировоззрение означает быть готовым признать, что эй… может быть, ты ошибаешься. Может быть, твой идиотский мозг тебе врет. Вы ничего не потеряете, бросив вызов этим убеждениям, и   вы получите все.

И это подводит нас к парадоксу счастья от одиночества…

Чем меньше вам нужны отношения, тем больше вероятность, что вы их найдете

На прошлой неделе я немного рассказал о том, что я называю проблемой «Кто-нибудь, кто-нибудь, каждый» — вера в то, что вы возьмете кого угодно , лишь бы вы могли заполнить эту дыру в форме Подруги. Это в высшей степени непривлекательное отношение мужчин; в конце концов, ни одну женщину не заводит вера в то, что «энх, ты справишься». Мысль о том, что вы чей-то четвертый, пятый или тринадцатый выбор, не совсем то, что нужно сбрасывать трусики.

Однако другая сторона этого заключается в том, что отношение «Я возьму любой » непривлекателен из-за того, что он говорит о о вас как о человеке. Это подсказывает другим, что у вас ничего не получится. Жизнь с вами будет полна скуки и неудовлетворенности; непрерывный разговор «Я не знаю, что ты хочешь сделать?» Это говорит вашим потенциальным партнерам, что вы будете нуждающимся мешком помоев, который будет нуждаться в постоянном заверении. Вы будете ревнивы и прилипчивы, требовательны и льстите по очереди

Это не понравится  любой .

Как этот парень может быть чем-то меньшим, чем эффектная добыча?

С другой стороны, тот, кто счастлив в одиночестве, показывает, что он ценен. У них есть драйв, страсть и удовлетворенность. Их жизнь полна и удивительна — именно такой жизни люди хотели бы быть частью. Мужчина, который счастлив быть одиноким, не будет бояться кого-то прекрасного и удивительного, потому что ему не нужно ее одобрение, чтобы чувствовать себя хорошо. Он может подойти к ней как к равному, а не как к непривлекательному просителю или, что еще хуже, к тому, кто маскирует неуверенность под бахвальством и высокомерием. При этом он может на самом деле свяжите с ней вместо того, чтобы пытаться произвести на нее впечатление или удивить ее. У вас не должно быть никаких планов, кроме как просто познакомиться с кем-то.

Не менее важно и то, что мужчина, который счастлив быть одиноким, с большей вероятностью будет иметь строгие границы и не сгибаться при малейшем давлении. Он уверенный в себе человек, который знает, чего хочет, и имеет стандарты, которым он должен соответствовать. Он тот, у кого есть уверенность и уверенность, чтобы уйти от плохой ситуации, вместо того, чтобы потворствовать, чтобы привлечь чье-то внимание.

А если эта женщина ему не подходит или что-то не получается? Тогда это просто отлично . Ему не нужна девушка, чтобы быть счастливым. Было бы здорово найти кого-то уверенного. Но это не то, вокруг чего вращается его жизнь.

В конце концов, его жизнь уже чертовски хороша.

1. Да, да, я знаю, что его зовут Капитан Марвел, не @меня [↩]

Как быть счастливым одиноким мужчиной в 2022 году в любой ситуации говорю из личного опыта.

Лучшее, что я когда-либо делала в своей личной жизни, — это настаивала на том, чтобы какое-то время оставаться одной. Это научило меня многому тому, что я на самом деле ценю в отношениях, и тому, как установить для себя четкие границы. Вдобавок ко всему, это также научило меня быть терпеливым, а не просто прыгать в следующие потенциальные отношения и влюбляться через несколько месяцев. В некотором смысле, обучение тому, как быть счастливым одиноким парнем, многому меня научило.

С этим пришло новое чувство уверенности, которого у меня не было раньше. В этой статье мы рассмотрим, почему парни должны сделать это для себя хотя бы раз в жизни. Я также дам вам несколько советов, чтобы убедиться, что вы получаете максимальную отдачу от этого.

Я здесь, чтобы сказать вам, что быть одиноким парнем очень весело. Когда вы научитесь быть счастливым одиноким мужчиной, вы поймете, что неправильно смотрели на женщин и отношения.

Голливуд учит нас тому, что брак — это окончательный успех. После того, как я решила остаться одинокой на год, я поняла, что отношения никогда не должны быть чем-то большим, чем дополнением к моей жизни. Никогда не маркер успеха или неудачи. Давайте поговорим о том, почему я стал так думать и как это навсегда улучшило мою личную жизнь.

Абсолютная свобода и гибкость

Одно из самых больших изменений, которые я заметила, когда оставалась одинокой, заключалась в том, что я могла делать то, что хочу и когда хочу. Впервые за многие годы мне не нужно было учитывать кого-то другого при принятии решений, и это было потрясающе.

Это позволило мне какое-то время быть полностью эгоистичным, не причиняя никому вреда. От мелочей, таких как то, что я хотел на ужин, до того, в какой стране я жил, все начало меняться в течение нескольких месяцев.

Перестаньте полагаться на других для собственного счастья

На самом деле это сложнее, чем вы думаете, но это окажет неизмеримое влияние на всю оставшуюся жизнь. Научившись по-настоящему быть в порядке с самим собой, вы обретете уровень независимости, которого просто не сможете достичь никаким другим способом.

По мере того, как вы продолжаете узнавать о себе больше и получаете свободу делать то, что делает вас счастливым, все становится лучше. Вы начинаете понимать, что делать то, что приносит вам радость, — это нормально, и что ни одно из этих действий не исходит от другого человека.

Как только вы достигаете этой стадии, знакомства начинают ощущаться именно так, как я описал выше, — это скорее положительное дополнение к вашей жизни, чем необходимый элемент счастья или успеха.

Вы можете исправить те аспекты своей жизни, которые вам не нравятся

Благодаря этому дополнительному времени, чтобы сосредоточиться на себе, вы также сможете определить те аспекты своей жизни, которые вам не нравятся. Что касается меня, то я возненавидел свою карьеру. Проведя годы, прикованные к офисной работе в центре города, я также ненавидел то, что видел в зеркале. Я понял, что я жив, но на самом деле я не жил.

Так как теперь у меня была свобода вносить спонтанные изменения, именно это я и начал делать. Я переехал в США, начал новую карьеру и сделал активный образ жизни своим приоритетом, а не чем-то, что я делал в свободное время.

Я могу с гордостью сказать вам, что, несмотря на то, что я зарабатываю вдвое меньше, чем раньше, я бесконечно счастливее и здоровее. Я выгляжу и чувствую себя новым человеком, и все началось с того, что я научился быть счастливым одиноким парнем.

Вы станете более привлекательной версией себя

Меня всегда описывали как тихого и застенчивого человека. У меня была почти нулевая уверенность в себе в любом аспекте жизни, и это отражалось в моем поведении.

В последнее время меня регулярно описывают как спокойного и уверенного в себе человека, и я регулярно вижу у женщин признаки интереса ко мне. У меня другой взгляд на жизнь и важные вещи, и это приносит с собой много подлинной уверенности. Стать уверенным в себе человеком, которому никогда не «нужно» свидание, чтобы все прошло хорошо, сделало меня намного привлекательнее.

Если бы я остался в этих долгосрочных отношениях, отмечая все эти «успехи», я бы никогда не увидел, какой прекрасной может быть жизнь.

Независимо от того, одиноки ли вы по своему выбору (настоятельно рекомендую, если вы только начали читать) или переживаете трудные времена, есть шаги, которые вы должны предпринять для более счастливой жизни. Научитесь быть одиноким, примите это за все положительные стороны, о которых я рассказал выше, и используйте это во всех сферах своей жизни.

Чтобы помочь вам начать это путешествие, вот несколько вещей, которые я нашел важными на этом пути.

Вам нужно немного поработать

Это то, на что я хотел обратить особое внимание. Хотя обучение быть счастливым в одиночестве принесет много возможностей, это не значит, что они начнут происходить с вами в тот момент, когда вы станете одиноким.

У вас будет возможность делать новые вещи, но вам нужно проявить себя и начать пробовать их. У вас будет возможность выяснить, что действительно важно для вас, но вам потребуется некоторое время, чтобы разобраться с этим самостоятельно. Вы поняли.

После того, как вы закончите читать эту статью, используйте этот совет, чтобы начать список вещей, над которыми вы хотите поработать для себя. Это проще, чем вы думаете, но вам нужно приложить сознательные усилия.

Будьте спонтанными — больше «да», меньше «нет»

Если бы я мог указать на одно сознательное изменение, которое я сделал, которое оказало огромное влияние на мою жизнь, то это оно. Думайте об этом как о более реалистичной версии «Yes Man» Джима Керри, просто начните говорить «да» новому опыту, даже если вы думаете, что можете его ненавидеть.

Это гораздо более простой способ начать привносить спонтанность в свою жизнь. У вас есть время и свобода сейчас, зачем придерживаться статус-кво?

Выясните, чего вы хотите, и того, что вам говорят. Дело в том, что иногда это может привести к тому, что люди будут говорить вам, чего вы хотите, вместо того, чтобы позволить вам решить. Когда вы будете окружены этим достаточно долго, вы начнете искренне верить их мнению, а не принимать собственные решения.

Проведя некоторое время вдали от отношений, вы получаете возможность переоценить себя без этих посторонних мнений.

Вы действительно хотите жениться или вы просто выросли, когда вам сказали, что вы этого хотите? Вы действительно хотите детей или ваши родители просто хотят внуков?

В этих или любых других темах, которые вы начинаете задавать, нет ничего плохого. Также нет правильного или неправильного ответа. Дело в том, что вы не торопитесь, чтобы задаться вопросом, что на самом деле важно для вас — как в вашей жизни, так и в вашем гипотетическом будущем партнере.

Тратьте время на друзей и семью

Я за независимость и до сих пор настаиваю на ней в своей жизни. Хотя мне не нужен кто-то еще для счастья, это не значит, что друзья и семья не важны. Люди по своей природе социальны, поэтому важно, чтобы вокруг вас были хорошие люди.

Убедитесь, что ваши близкие тоже чувствуют заботу и уважение. Проводите с ними время, задавайте вопросы и участвуйте в их жизни. Когда эти отношения счастливы и здоровы, это дает обеим сторонам важную подушку безопасности на случай неизбежных плохих дней.

Это не только улучшит качество вашей жизни, но и перестанет искать отношения, чтобы заполнить этот пробел.

Найдите то, что вам нравится делать в одиночестве

Еще один ключевой фактор, позволяющий почувствовать себя независимым, — научиться вести себя соответственно. Найдите какое-нибудь хобби или занятие, которым вы сможете полностью насладиться в одиночестве. Вам не всегда нужно делать это в одиночку, но, по крайней мере, это должно быть что-то, что можно сделать в одиночку. Затем убедитесь, что вы действительно делаете это время от времени.

Для меня это был одиночный поход. Я начал заниматься этим, когда переехал сюда, потому что нужно было многое изучить, а я еще никого не знал. Хотя в эти дни у меня есть много друзей, которые хотят пойти со мной, я все же нахожу время для одиночного приключения, по крайней мере, раз в месяц.

Пеший туризм может быть не для вас, и это нормально. Вам просто нужно найти то, что дает вам такое же чувство независимости и удовлетворения. Мне все равно, это может быть вязание или сборка моделей самолетов — здесь важен именно ты, а не само занятие.

Работайте над теми аспектами своей жизни, которые не приносят вам радости

Выше я упомянул, что это одно из огромных преимуществ обучения тому, как быть счастливым одиноким мужчиной. Чтобы достичь этого, вам нужно потратить некоторое время на то, чтобы честно оценить, что вы чувствуете по отношению к себе.

Звучит пугающе, но вы научитесь с этим мириться. Это помогает записывать эти вещи или печатать их. Проанализируйте элементы своей жизни, которые вам не нравятся, а затем найдите небольшие способы улучшить их.

Будь то работа, доход, талия, квартира. . . все это поправимо со временем. Начните делать небольшие, устойчивые шаги, чтобы улучшить их, и вы пожалеете, что не начали много лет назад. Только не попадайтесь в ловушку, пытаясь сделать все вчера. Жесткие диеты или чрезмерные траты на новый гардероб — это не то, к чему мы стремимся!

Будьте добры к себе.

Быть одиноким — это не провал.

Быть одиноким — это возможность для роста. Пару поколений назад, если вам было 30 лет и вы были одиноки, на вас смотрели свысока как на человека, который «не может удержать девушку». Сейчас уже не 70-е — даже если вам 40, вы одиноки и любите жизнь, с какой стати вы променяете эту радость на произвольные отношения?

Если вы встретитесь с кем-то, кто дополнит построенную вами жизнь, это прекрасно. Никогда не думайте, что вам «нужно» быть в одном. Вы умный, уверенный в себе парень, и вам не нужны длительные отношения, чтобы быть счастливым.

17 советов, как найти радость в одиночестве, от психологов

Преимущества одиночества:

1.

Укрепление отношений с самим собой.

Часто, когда мы находимся в отношениях, наш партнер помогает нам укрепляться и напоминает нам о нашей ценности, отмечает Брюно. «Как ни банально это звучит, одиночество дает нам возможность работать над нашими отношениями с самими собой», — говорит она. «Мы можем научиться заглядывать внутрь себя в поисках ободрения и поддержки… [сосредоточиваясь] на нашем отношении к себе и изменяя наш критический внутренний голос на более сострадательный». Это прекрасное время, чтобы научиться любить себя.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Выяснить, чего вы действительно хотите.

«Оставаясь одиноким, человек может больше узнать о себе», — объясняет Спинелли. «Появляется больше ясности в том, кто вы есть, и вы склоняетесь к тому, чтобы наслаждаться собственной компанией». Может быть легко упустить из виду то, чего вы действительно хотите и кто вы на самом деле, когда прыгаете от отношений к отношениям. Одиночество дает вам возможность по-настоящему узнать свои желания.

3.

Научиться брать на себя ответственность.

Когда вы выясните, чего вы действительно хотите и как вы хотите прожить свою жизнь, вы должны взять на себя ответственность. «Когда вы одиноки, у вас есть возможность сделать свой собственный выбор и взять на себя ответственность за этот выбор», — отмечает Спинелли, добавляя: «Вы учитесь прокладывать свой собственный путь, и это повышает внутреннюю уверенность и устойчивость».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Развитие и углубление неромантических отношений.

В то время как романтические отношения часто имеют приоритетное значение, крепкая дружба невероятно важна. Когда у нас есть время и место, чтобы заботиться о них, они могут обогатить нашу жизнь так же и даже лучше, чем романтические. «Когда мы одиноки, у нас действительно больше времени, чтобы сосредоточиться на себе и других важных отношениях», — говорит Брюно, что подводит нас к следующему пункту.

5.

Больше времени для себя.

Будь то подработка, которой вы всегда хотели заниматься, или хобби, которым вы хотите заняться, у вас будет больше времени для этого, чем у того, кто совмещает свое время с партнером. «Хотя большинство людей сказали бы, что их отношения стоят того, чтобы пойти на компромисс, нет ничего необычного в том, что в отношениях у вас остается намного меньше времени», — говорит Брюно.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Тебе решать все.

Каждые отношения сопряжены с определенным компромиссом, но когда вы одиноки, вы можете командовать. «Хотите заказать спонтанную поездку за границу на несколько недель? Нет проблем», — отмечает Брюно. «Хотите переехать в новый город? Вперед. Решите, что не хотите видеть семью на каникулах? Это ваш мир!»

7.

Это катализатор роста.

И, наконец, одиночество — это часть жизни, которая может послужить мощным катализатором внутреннего роста. «Одиночество часто побуждает человека заглянуть внутрь себя и лучше заботиться о себе умственно и физически, — объясняет Спинелли, — поскольку он не ориентируется между своими потребностями и потребностями своего партнера».

Брюно добавляет: «Быть ​​одиноким — это возможность смириться с неизбежным жизненным дискомфортом. Обычно у нас нет другого выбора, кроме как открыться эмоциональному дискомфорту и научиться справляться с неприятием, разочарованием и неуверенностью».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

А если все твои друзья в отношениях?

Если одинокие друзья мрут как мухи, а в вашей жизни появляется все больше и больше пар, это может сделать одиночество особенно неудобным. Брюно отмечает, что «неспособность» найти партнера вызывает много стыда и беспокойства. «Если мы «лишние», — говорит она, — естественно усвоить одиночество как результат того, что мы нежелательны или непривлекательны. Это, конечно, неправда» 9.0003

Одиночество и даже «неудачные» свидания могут вызвать множество эмоций, похожих на горе, добавляет Спинелли. «У многих есть представление о том, какого партнера они хотели бы видеть, и когда они окружены друзьями, состоящими в отношениях, это усугубляет потерю».

Ключевым здесь является понимание того, что нельзя сравнивать пути двух людей. Тем не менее, наличие друзей в отношениях в некотором роде заставляет вас противостоять этому дискомфорту и учиться мириться с ним, поскольку вы учитесь быть счастливым в одиночестве. И, как отмечает Брюно, никогда не помешает найти еще несколько одиноких друзей.

Как быть счастливым одиноким.

Если вам нужно вдохновение о том, как быть по-настоящему довольным и находить радость в одиночестве, вот несколько советов:

1.

Отдайте предпочтение общению.

Когда вы одиноки, вам, возможно, придется быть немного более активным в общении с людьми в вашей жизни, говорит Бруно, но это того стоит. «Социальная связь четко коррелирует с психическим здоровьем, а изоляция/отключение почти неизбежно приводит к тревоге и депрессии».

2.

«Свидание» с самим собой.

Считайте, что это время, когда вы можете встречаться с собой, быть своим собственным партнером и дарить себе всю любовь, которую вы ожидаете от S. O. (и что бы вы им дали). Купите себе цветы, выйдите из дома и сосредоточьтесь на себе. «Найдите время, чтобы понять, чего вы действительно хотите в жизни», — говорит Спинелли. «Это замечательная возможность «познакомиться» и узнать себя». (Вот несколько способов практиковать любовь к себе, для вдохновения.)

3.

Присоединяйтесь к группам, посещайте курсы или начните подрабатывать.

«Воспользуйтесь свободными вечерами и выходными и избавьтесь от чужого графика», — предлагает Брюно. Будь то курс рисования, развлекательная спортивная лига или погружение в эту подработку, у вас есть возможность сосредоточиться на том, что вы хотите. «Это возможность исследовать новые увлечения и вещи, которые приносят вам радость», — добавляет Спинелли.

4.

Проводите время с одинокими друзьями.

Бруно добавляет, что новые одинокие друзья могут укрепить вашу систему поддержки за счет людей, которые могут понять ваши текущие обстоятельства. «Очень важно иметь несколько друзей, которые могут понять, через что вы проходите», — говорит она.

5.

Сосредоточьтесь на своей заботе о себе. заботиться о себе, не беспокоясь о том, чтобы сбалансировать ее с партнером». Как бы вы ни представляли себе заботу о себе, от тренировок до прогулок на природе, сделайте ее приоритетной. 

6.

Узнайте о себе.

самоисследование и сострадание к себе», — говорит Брюно. Когда вы потратите время на то, чтобы узнать о себе, вы сможете четко понять, чего вы хотите от себя и своей жизни. Узнайте о своем стиле привязанности, своих эмоциях и своем внутреннем голосе, — говорит она, — и, возможно, даже поработать с терапевтом или коучем, «чтобы понять, как вы можете сдерживать себя от создания той жизни, которую хотите и заслуживаете».0003

7.

Будь спонтанным.

Одиночество дает большую свободу. Таким образом, «наслаждайтесь большей спонтанностью в своих действиях и путешествиях», — говорит Спинелли. «Вы действительно можете просто выбрать, куда вы хотите пойти или что вы хотите делать как личность. Когда вы одиноки, у вас много свободы, чтобы создавать ту жизнь, которую вы хотите создать».

8.

Ставьте цели и сосредоточьтесь на своем росте.

Одиночество дает нам возможность по-настоящему нести ответственность, поддерживать себя и принимать собственные решения и цели. Используйте это время, чтобы понять, чего вы хотите достичь, будь то личное, финансовое и т. д. Думайте о том, как далеко вы продвинулись каждый раз, когда достигаете новой цели. «Есть сила, которая развивается в одиночестве», — добавляет Спинелли.

9.

Держите перспективу.

Брюно отмечает, что важно сохранять перспективу в одиночестве, чтобы не унижать себя за то, что может стать прекрасным периодом вашей жизни. Она предлагает напомнить себе:

Я нахожусь в своем исцеляющем пути, и мой будущий партнер тоже в их пути. Они делают работу, чтобы быть тем человеком, которым я хочу, чтобы они были в отношениях, и я делаю то же самое. Когда придет время, мы соберемся вместе, чтобы продолжить наши путешествия.

10.

Помните, что вы не будете вечно одиноки, если не захотите этого.

Если вы когда-нибудь захотите завязать отношения, то, скорее всего, рано или поздно это произойдет. «Статистически говоря, в какой-то момент вы, скорее всего, вступите в отношения», — говорит Брюно. «И хотя отношения могут быть прекрасными, мы недостаточно часто говорим о жертвах, которые они влекут за собой. Так что наслаждайтесь свободой управлять своей жизнью в одиночку, пока она длится!»

Итог.

Независимо от того, одиноки мы или нет, мы все заслуживаем любви к себе и партнерства. Когда вы сможете ценить одиночество и использовать время, чтобы укрепить свое чувство собственного достоинства, свою ценность и четко понять, чего вы действительно хотите, преимущества будут ощущаться во всех сферах вашей жизни. Отношения прекрасны, но ничто не сравнится с приглашением на идеальное свидание, наслаждением собственной компанией и любовью именно такой, какая вы есть, одинокой или нет.

12 вещей, которые должны делать мужчины, если они одиноки и одиноки

Распространяйте любовь

Новообретенное одиночество не всегда может проявляться как самореволюционный, эпифанический момент, чего бы нам всем хотелось. Хотя разрыв этих токсичных отношений или просто освобождение места для себя может прекрасно сработать в долгосрочной перспективе, есть некоторые краткосрочные побочные эффекты, с которыми можно столкнуться. Во-первых, вы можете задуматься о том, чем заняться в одиночестве.

Тем не менее, у каждого из нас есть собственные способы справиться с разбитым сердцем и найти способы быть счастливыми в одиночестве. Тем не менее, есть несколько советов, которые пронизывают всю нашу жизнь и могут действительно изменить то, как мы приспосабливаемся к этой, казалось бы, нежелательной превратности.

Теперь убери это пиво, потому что вот несколько вещей, которые нужно сделать, когда ты одинок. Иметь партнера — это прекрасно, согласится большинство людей, но есть много забавных вещей, которые можно сделать в одиночестве, чтобы отвлечься от одиночества.

Чувствуют ли одинокие парни одиночество?

Содержание

Конечно, есть! Одиночество не ограничивается только женщинами. Мы научились принимать горе как нечто, монополизированное исключительно женщинами. Что ж, спойлер — разбитое сердце реально, и его определенно испытывают все, включая парней. На той же ноте парни также переживают муки одиночества после разбитого сердца. Мужчины чувствуют себя одинокими и одинокими немного поздно, может быть, через несколько месяцев после расставания, когда, наконец, реальность поражает их.

Мужчины переживают расставание иначе, чем женщины. В то время как женщины, как правило, довольствуются возможностью откровенно поговорить с друзьями и семьей, мужчины, как правило, замолкают и размышляют целыми днями. По мере того, как они исцеляются и учатся справляться со своей собственной компанией, втягивание в круговорот скуки и мрачного отчаяния — одна из худших вещей, которые делают одинокие парни.

Но после того, как начальная пугающая фаза пройдет, есть несколько вещей, которые вы можете сделать сами для парней, чтобы вы, наконец, могли наслаждаться одиночеством и перестать чувствовать себя одиноким. Людям, которые были в отношениях так долго, что их рутина стала сосредоточена вокруг их партнера, может показаться, что для парней не так много вещей, которые можно сделать самостоятельно.

В конце концов, люди, состоящие в отношениях, тусуются, ходят на свидания, смотрят фильмы, занимаются сексом, обнимаются, едят вместе, спят вместе и почти все делают вместе. Если ваша жизнь была такой в ​​течение многих лет, вы можете начать чувствовать, что не так много вещей, которые можно сделать самостоятельно, которые не только избавляют от скуки, но и доставляют удовольствие. Эта идея может усилить чувство одиночества у парней.

Но, несмотря на распространенное мнение, парням есть чем заняться в одиночку. Время в одиночестве не должно быть скучным или одиноким и погруженным в отчаяние. Если вы не можете понять, как быть счастливым одиноким мужчиной, знайте, что это нормально. Дайте себе немного времени, чтобы пережить потерянную любовь. Но затем не торопитесь, чтобы изучить мероприятия для одиноких мужчин, которые могут помочь вам выздороветь, научив вас наслаждаться собственной компанией.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Похожие чтения:  Как ведет себя парень после расставания? 11 вещей, о которых вы не знали

12 вещей, которые должны делать мужчины, если они одиноки и одиноки

Люди иногда задаются вопросом: «Что делают одинокие парни по выходным?» Мы имеем в виду, что общество создано для пар, верно? От похода в кино до отдыха на диване в одинаковых пижамах во время просмотра ужасных рождественских фильмов на Netflix — все позиционируется как занятие для пары.

Таким образом, для одиноких людей, особенно мужчин, которые были в счастливых, преданных отношениях в течение длительного времени, прежде чем разбить сердце, пытаться думать о жизни, не делясь всем с партнером, так же сложно, как придумывать забавные вещи для парней. делать в одиночку. Но значит ли это, что холостяцкая жизнь скучна, безрадостна, полна сухих, безнадежных мыслей и вечных поисков следующего партнера, в то время как человек купается в чистом одиночестве? Конечно нет!

Быть счастливым одиноким на самом деле не так сложно, как кажется. На самом деле, это дает вам больше времени, чтобы отточить эти навыки или попробовать то, что ваш партнер мог не одобрить ранее. Самое лучшее в одиночестве для парней — это то, что у них внезапно появляется достаточно времени и ресурсов, которые они теперь могут тратить на себя, а не на покупку вещей для своих партнеров.

Если вы были в таких отношениях, когда вы должны были платить за все, потому что вы мужчина, будьте уверены, что теперь, когда свидания остались в прошлом, у вас будет доступ к сладкому пулу денег, который вы можете потратить на изучение новых навыков или покупку вещей, которые вы всегда хотели, но на которые никогда не было денег.

Отказался от своих игровых привычек, чтобы проводить больше времени со своим партнером или, может быть, потому, что ему это не нравилось? Может быть, пришло время инвестировать в эту славную, славную PS5. Несколько часов последней игры FIFA и обжорство любимыми закусками на самом деле могут быть тем, что доктор прописал в этом случае.

Давай, побалуй себя немного. Просто убедитесь, что знаете свои пределы и не переусердствуете, и вскоре вы поймете, что одна из лучших вещей, которые можно сделать, когда вы одиноки и скучаете, — это научиться проводить больше времени с собой, не впадая в отчаяние.

Не бойтесь этого изменения образа жизни. Чтобы справиться с разбитым сердцем, не всегда нужно смотреть депрессивные фильмы и предаваться сложным мыслям, поедая нездоровую пищу. Хорошее умственное развлечение и несколько страстных и увлекательных занятий могут сделать ваш переход намного проще. Итак, без лишних слов, вот несколько забавных вещей, которые можно сделать, если вы недавно стали одиноким.

1. Займитесь хобби

Если вы недавно разорвали длительные отношения, вокруг которых была полностью сосредоточена вся ваша жизнь, естественно задаться вопросом, чем занимаются одинокие парни. Но то, что вы сейчас находитесь на неизвестных территориях, не означает, что это должно быть угнетающе, скучно или одиноко.

Когда вы в последний раз брали в руки гитару? Или агрессивно обыгрывали своих приятелей в шахматы? Или на самом деле вы потратили часть денег, которые вы внезапно накопили, чтобы записаться на те языковые курсы, о которых вы всегда мечтали? Представьте, насколько круче было бы, если бы вы могли смотреть свои любимые аниме-сериалы без помощи субтитров и иметь доступ ко всем японским мангам, которые люди просто отказываются переводить на английский язык? Звучит заманчиво, правда?

Конечно, некоторые из этих идей могут показаться трудоемкими. Но это именно то, что вам нужно сделать. Научитесь тратить время, усилия и деньги, чтобы узнавать что-то новое и расти как личность, даже привыкая получать удовольствие от собственной компании. Так легко погрязнуть в жалости к себе и постоянно растущем отчаянии. В конце концов, хандрить и ворчать лучше всего у одиноких парней. Но, в конце концов, хандра бесполезна, не так ли?

Со всем количеством свободного времени, которое у вас неожиданно появилось, а также с умом, который будет склонен отвлекаться и сворачивать в опасно депрессивные территории, по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев после расставания, лучше чем-то заниматься вместо того, чтобы позволить воспоминаниям добраться до вас.

Никогда не поздно и не рано начать осваивать навыки и в процессе получать удовольствие от того, что ты делаешь. Составьте в уме список того, что вы можете сделать для парней, чего у вас не было возможности сделать раньше, и побеждайте их день за днем.

2. Нет ничего лучше старых друзей

Никто не знает вас лучше и не видел, как вы росли так, как ваши старые друзья. Они знают ваши причуды, вашу эксцентричность и механизмы выживания, к которым вы прибегаете, когда расставание сильно ударяет по вам. Итак, одна из лучших вещей, которые можно сделать, когда вы одиноки и скучаете, — это убедиться, что ваше эмоциональное пространство и ваше непосредственное окружение заняты людьми, которые действительно знают вас и могут видеть вас насквозь.

Если вы просто сидите за кофейным столиком и вспоминаете с ними старые истории или строите наглые планы путешествий, качественное времяпрепровождение с людьми, которые вам небезразличны, действительно поможет вам осознать все, за что вы должны быть благодарны. Мало того, что вы будете проводить время более позитивно, вместо того, чтобы зацикливаться на бесконечных размышлениях о том, что делают одинокие парни, это также может напомнить вам о том, как много людей заботятся о вас и любят вас.

3. Отправьтесь в путешествие в одиночку

Вот чем можно заняться, когда ты одинок и у тебя нет друзей. Чтобы по-настоящему почувствовать себя одиноким и одиноким, почему бы не отправиться в одиночное путешествие в неизведанное место? Путешествие может быть невероятно свободным. И вам даже не нужно рисковать куда-то слишком далеко или слишком экзотично. Сначала это может показаться пугающим или скучным, но это может быть действительно полезно.

Провести время наедине с собой, чтобы привыкнуть к новой версии своей жизни и найти в ней утешение — это сложно, но и меняет жизнь. Это может помочь вам снизить склонность к поиску причин зависимости, а также отметить что-то в своем списке путешествий.

4. Для блюза на выходных

Что делать на выходных, когда ты один? Выходные намного легче планировать с партнером. Итак, когда вы одиноки и одиноки, вы можете задаться вопросом: «Что делают одинокие парни по выходным?» Сама идея провести выходные дома в одиночестве, без компании, не с кем пообниматься, посмеяться или поделиться парой историй, поначалу может показаться удручающей.

Но посмотрите и на светлую сторону. Теперь ваши выходные могут быть настолько гибкими, насколько вы хотите. Спать до полудня или веселиться до раннего утра, любое занятие, которым вы хотите заниматься, находится в вашем полном распоряжении, только ожидая, когда вы сделаете первый шаг и сделаете выбор, который действительно позволит вам насладиться временем в одиночестве.

На своем пути к тому, чтобы понять, как стать счастливым одиноким мужчиной, знайте, что для того, чтобы одиночество не сработало и не загнало вас в печальную спираль, важно попытаться использовать неделю для планирования мероприятий на выходные. . Абсолютно необходимо оставаться вовлеченным и продуктивным. И это не должно быть слишком сложно понять, поскольку есть множество занятий для одиноких мужчин, которые вы можете изучить.

Одна из лучших вещей в одиночестве для парней — это абсолютная свобода, которую она приносит. Теперь вы можете выбирать, что вы хотите делать, не завися от вашего партнера. Итак, идите смотреть новый фильм «Человек-паук», не задумываясь, понравится он вашему партнеру или нет. Догоните своего школьного друга за несколькими напитками и возвращайтесь домой так поздно, как вы хотите.

По теме:  Как индийские мужчины переживают расставание?

5. Отправляйтесь в спортзал

Во время такого горя вашему телу определенно не помешает дополнительное количество дофамина. Упражнения не только снимают стресс, но также могут поднять настроение и помочь лучше сконцентрироваться на повседневных делах. Лучше всего направить свою энергию на что-то конструктивное, когда вы одиноки.

Это также может быть отличным стимулятором самооценки, поскольку улучшение физической формы никогда никому не навредит. Работайте с такими весами в тренажерном зале, чтобы постоянно избавляться от лишнего веса, или вы даже можете записаться на занятия йогой.

6. Ведите дневник, когда вы одиноки и одиноки.

Вам следует записывать свои мысли в дневник. Это также время, когда вы, возможно, захотите изменить привычки, ожидания и немедленно изменить свое окружение. Чтобы облегчить процесс преодоления этого конфликта, вы должны использовать это время для размышлений и переоценки.

Все обязательно изменится, но ваша жизнь не должна внезапно показаться не в порядке. Используйте это время, чтобы поговорить с собой и записать свой опыт и поток мыслей.

7. Найдите выход из грусти расставаний с помощью Twitter

Не каждый может легко присоединиться к приложению для знакомств после недавнего разрыва отношений. Требуется огромное мужество, чтобы снова проявить себя, и вам это не обязательно нужно. Однако, если вы думаете, что готовы к этому, это может открыть вам множество впечатлений.

Приложения для знакомств, по сути, представляют собой коллаж из разных типов людей. Это может не обещать длительных отношений с самого начала, но это действительно может помочь вам побаловаться, познакомиться с разными людьми и выяснить, какой человек вам нужен в вашей жизни и может понравиться. У окружающих нас людей можно многому научиться, и это может помочь вам узнать кое-что о себе.

Прочтите по теме:  10 признаков того, что он не расстался со своей бывшей

8. Взгляните по-новому

Для многих из нас новое начало работает только тогда, когда мы буквально меняем фундаментальные вещи в себе. Если вы чувствуете себя слишком подавленным, что-то вроде новой стрижки может экспоненциально изменить ваше отношение к себе. Восстановление после расставания во многом связано с повышением вашей самооценки, и иногда для того, чтобы сделать эту настройку, вам необходимо значительно изменить свой физический образ.

Так что купите эти ботинки Челси всех четырех цветов и выбросьте куртки, которые вы носите годами. Просто выходите и делайте все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя лучше.

9. Подработка

Займитесь тем, на что раньше не было времени

Кто сказал, что ваши увлечения должны оставаться лишь золотой серединой? Если в последнее время вам нравится какое-то занятие, вы можете уделять ему больше времени и пытаться найти возможности использовать свой талант и использовать его в подработке. Фриланс может быть очень увлекательным, а также позволяет вам общаться с разными людьми. Это не только даст вам возможность отточить свои навыки, но и даст вам лучшее чувство собственного достоинства за счет дополнительного дохода.

10. Неряшливый маленький друг

Если вы любите животных, уход за домашним животным после расставания может оказаться очень полезным. Усыновление может быть полезным как для вас, так и для вашего нового пушистого друга. С усыновлением питомца наступает куча обязанностей. И этого будет достаточно, чтобы занять вас на весь день. Когда внутри вас так много любви, которую вы можете отдать, играя, дрессируя и кормя питомца, вы можете бороться со своим одиночеством и привлечь в свою жизнь женщин, любящих животных.

11. Уборка и косметический ремонт

Ваша квартира отчаянно нуждалась в косметическом ремонте? Зрелое горе может спровоцировать лень и склонность игнорировать разложенную одежду и невыстиранные простыни. Просто выбросьте то, что вам не нужно, вместе с негативом. Более чистое пространство также позволит вам избавиться от беспорядка в голове.

Чтобы преобразить свое жилое пространство, отправляйтесь в торговый центр и приобретите новые настенные ковры, обложки музыкальных альбомов или даже новые кружки, чтобы освежить пространство вокруг вас. Это одно из лучших занятий, когда вы одиноки.

Связанное чтение:  Эмоциональный багаж — что это значит и как от него избавиться себя. Это не должно быть сильно регулярным и может быть сделано, как и когда вы найдете время. Этот успокаивающий опыт может помочь вам мыслить более ясно и чувствовать себя лучше, а также является одним из самых эффективных способов отпустить прошлое и двигаться дальше.

Таким образом, хотя эти 12 вещей могут сделать вашу повседневную жизнь немного проще, вы должны знать, что большая часть работы, которую вам нужно делать, как только что незамужнему парню, является внутренней. Отношения или близкий человек не полностью определяют вас, и хотя одиночество может показаться самой сложной задачей в мире, оно также дает вам бесконечное количество времени и много энергии, чтобы восстановить себя, и вы должны стараться наслаждаться каждой секундой этого.