Как вести себя с психически неуравновешенным человеком: Психиатр рассказал, как себя вести при встрече с психически неуравновешенным человеком

Информация для семей с психически больными людьми

Мы, врачи психиатры, часто спрашиваем у родственников людей с «нашими» заболеваниями, чего им чаще всего не хватает в их положении. Нередко слышу ответы: «Информации», «Понимания».

Семья всегда существовала в социальной среде, в которой нуждается каждый человек — здоров он или болен (даже психическим расстройством). При этом он нередко выпадает из неё. И каждый индивид (здоровый или больной) в этой среде имеет права и обязанности. Заболевший имеет особую претензию на помощь и предупредительное отношение, как и другие члены его семьи, также обладающие тем же самым, но они не могут надолго оставаться без внимания, если только он (заболевший) не хочет рисковать распадом семейных уз. В такой особой ситуации требуется помощь из вне, и тогда речь пойдёт о преодолении кризов, о лечении, о реабилитации, о социальной защищенности больного или о финансовых и моральных тяготах родственников.

Распространенное представление о том, что «человек, однажды заболев психически, навсегда остается больным» ошибочно. Нередко происходит, что болезнь вновь исчезает или же она, по меньшей мере, может быть благополучно преодолена.

Надежду вселяет также то, что в последние десятилетия достигнут значительный прогресс в исследовании и лечении психических заболеваний, благодаря появлению новых медикаментов.

Ошибочным приговорам относится представление о том, что больные с психическим (душевным) расстройством должны приравниваться к «умственно отсталым лицам» и во времена фашизма они уничтожались тысячами. Это тоже совершенно неверно. Как показывает один только взгляд на многих душевных больных и тем не менее еще талантливых людей, которые внесли выдающийся вклад в искусство и добились успехов в других областях: Фёдор Достоевский, Ганс Христиан Андерсен, Франц Шуберт, Альфред Шнитке, Сальвадор Дали, Леонардо да Винчи, Николо Паганини, Иоганн Себастьян Бах, Зигмунд Фрейд, Рудольф Дизель, Иоганн Вольфганг Гёте, Клод Анри Сен-Симон, Иммануил Кант, Чарльз Диккенс, Альбрехт Дюрер, Сергей Рахманинов, Вольфганг Амадей Моцарт, Лопе-де Вега, Нострадамус, Жан Батист Мольер, Франсиско Гойя, Оноре-де Бальзак, Фридрих Ницше и др.

Сегодня больше не употребляется понятие «душевнобольной», а говорится о «психическом заболевании» и «психически больных» для того, чтобы прояснить смену взглядов, познаний. Несмотря на имеющиеся, к счастью, положительные процессы, сравнительно высокий процент пациентов страдает рецидивами или на продолжительное время времени остается ущемленным. Это означает, что жизнь семей, где есть такие люди, протекает иначе, чем ожидалось, а планы и желания остаются на заднем плане, и все участники должны пройти через мучительные процессы адаптации, обучения, пока в конце концов, возможно не будет восстановлено равновесие.

Это основывается на опыте семей, имеющих таких родственников. Ну, а если Вы родственник лишь с недавнего времени и вступили в конфликт с психической болезнью, то Вы, пожалуй, найдете эти описания удручающими. Однако, возможно в этом Вы обретете и свой, собственный опыт, и Ваши страдания будут оправданы.

Нам, специалистам, хотелось бы дать информацию и вызвать понимание, не предаваясь иллюзиям, и указать на возможности для оказания помощи, за которой Вы можете обратиться, не скрывая проблем — порой из стыда, чаще по доброй воле, чтобы каким-то образом пощадить больного или вызвать большего понимания со стороны окружающего мира. Оборотная сторона такого поведения, заключается в том, что проблемы и недуги недооцениваются и не принимаются всерьез — «это всего лишь психика…», как говорят многие и при этом полагают: это не так уж плохо и, если взять себя в руки, все наладится. Последствия таких взглядов могут оказаться совершенно непредвиденными и являются основанием для оказания недостаточной помощи, на что, как правило, жалуются семьи.

Уместно поговорить и о противоречивых чувствах родственников по отношению к психически больному. С одной стороны, к нему относятся с пониманием и хотят защитить его, а с другой стороны, может появиться раздражение и недовольство, если в результате поведения больного вся семейная жизнь идет как попало, хотя известно, что в болезни всегда нужно сдерживаться. Некоторые родственники становятся на сторону больного и выступают против «остального мира», другие — действуют совершенно наоборот: они настолько расстраиваются и нервничают, что способствую обособлению больного человека, а иные же колеблются между пониманием и сочувствием, с одной стороны, и отказом, и гневом, с другой стороны.

В этой игре участвуют сами больные, врачи, подсобный персонал, а «камень преткновения» примыкает то к тем, то к этим. Все в этой сложной и постоянно меняющейся ситуации понятно, однако от этого, безусловно, не становится легче для решения, которое приемлемо для всех участников.

Девиз Немецкого Союза родственников сводит воедино эту цель в тезисе: «Чтобы жить вместе с психически больными, необходимо быть уверенными в себе и солидарными». Однако существует опыт, приобретенный многими родственниками до Вас: «Вашим важнейшим помощником являетесь Вы сами!». Поэтому настолько важно, чтобы Вы заботились не только о больном, но также и о самих себе.

Первым шагом на пути к оказанию самостоятельной помощи является сбор информации. Тот, кто больше получает информации о болезни, тот может лучше управляться с ней и преодолевать ее последствия. Родственники могут обращаться к врачам, читать специальную литературу и т. п. Однако, если речь идет о многочисленных и сомнительных вопросах, возникающих в ежедневном общении с психически больным, «экспертная оценка» других родственников является незаменимым источником помощи и Информации.

Всё сказанное можно обобщить в десять основных правил, такая «игра» стоит свеч. Благодаря ей, все мы сможем избежать стресса и конфликта в семье и обеспечить спокойствие во взаимоотношениях друг с другом.

Итак, 10 основных правил, чтобы избежать стресса и конфликта в семье и обеспечить спокойствие во взаимоотношениях друг с другом:

1. Постарайтесь ограничиться важнейшими делами и поначалу закрыть глаза на некоторые проблемы поведения.

2. Оставьте в покое больного — избыточное попечительство ни ему, ни нам не пойдет на пользу. Не оберегайте его и не заботитесь о нем сверх всякой меры и предоставьте ему самостоятельность настолько, насколько это возможно. Однако важно давать ему понять, что вы в его распоряжении в любой момент, когда он в вас нуждается.

3. Дайте время себе и больному, прежде всего после острой фазы заболевания. Не дожидайтесь с нетерпением «быстрого скачка вперед», а содействуйте продвижению малыми шагами и радуйтесь им.

4. Приравняйте свои ожидания и стремления к ситуации, избегайте чрезмерного стимулирования и не предъявляйте повышенных требований.

5. Если хотите что-то сделать (например, прибрать в комнате), прежде подумайте, как поступить деликатнее и дождаться наиболее благоприятного момента. Выражайте свои мысли ясно и деловито. Если вы действуете с раздражением или с прямым нажимом, то уменьшаются шансы добиться намеченной цели, и сами себе создаём дополнительный стресс.

6. Подумайте о том, что симптомы заболевания являются не выражением злой воли, а попыткой справиться с нарушенным образом жизни.

7. Поразмышляйте о том, что больной сам пытается защитить от болезни еще здоровые части своего организма и помогите ему их укрепить и развить.

8. Позаботьтесь о спокойном укладе жизни — даже если порой это дается с трудом. Потрудитесь над тем, чтобы свести до минимума конфликты и натянутые отношения в семье. Спросите себя, поможет ли выйти из тяжелого положения прогулка на свежем воздухе или нужно дать волю собственным чувствам.

9. Займите хорошо обдуманную позицию в отношении медикаментов. Во многих случаях они необходимы и могут помочь, отчасти через продолжительные промежутки времени. В принципе, прием лекарств — это дело самого пациента и его врача. При необходимости, можем указать пациенту на лекарственные препараты, но должны избегать того, чтобы чувствовать за собой полную ответственность за их прием или оказывать давление.

10. И, наконец: хорошенько позаботиться о себе! Тщательно беречь свои силы, поддерживать контакты и заниматься хобби, а также позволять себе некоторые блага — это очень важно!

Качурин Артем Александрович,

врач психиатр, психиатр-нарколог высшей квалификационной категории, главный внештатный психиатр ЮУрДЗ

Поделиться

врач психиатр, психиатр-нарколог высшей квалификационной категории, главный внештатный психиатр ЮУрДЗ» data-services=»telegram,twitter,vkontakte,gplus»>

Как вести себя с психически неуравновешенным мужем. Вопрос психологам

Содержание

1. Как вести себя с психически неуравновешенным мужем. Вопрос психологам
   • ТОП лучших советов психологов
   • Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как мне вести себя с неуравновешенным мужем?
2. Психически неуравновешенный человек тест. Онлайн тест на предрасположенность к психическим расстройствам
3. Психически неуравновешенный муж. Как его вычислить?
4. Психически неуравновешенный симптомы. По каким признакам можно определить психически неуравновешенного больного человека
   • Личность человека как изменяющаяся система
   • Что происходит при резкой смене свойств личности?
5. Психически неуравновешенный диагноз. Признаки психически неуравновешенного человека
   • Раздражительность
   • Суетливость и высокомерность
6. Психически неуравновешенная жена.

Как вести себя с психически неуравновешенным мужем. Вопрос психологам

Как мне вести себя с неуровновешанным мужем, который в сорах может избить? Я устала так жить, и уйти тяжело, хотя надо. У нас полуторагодовалая дочь и она это видит. Помогите принять правильное решение. Мы женаты почти 2 года, до рождения ребенка все было нормально, но после начался ад, помощи от него не дождешься и в материальной плане тоже, он стал бешеным и даже родители не могут с ним справиться, но от них хоть какая то защита есть. Всего я не смогу рассказать, это слишком долго. Я жду от вас помочь мне выбрать правильное решение.

ТОП лучших советов психологов

Найти вопрос (всего 386770 советов)

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как мне вести себя с неуравновешенным мужем?

Здравствуйте, Александра! давайте разберем, что происходит:

Как мне вести себя с неуровновешанным мужем, который в сорах может избить?

или оставаться жертвой домашнего насилия ИЛИ вырвать себя и ребёнка из этой больной обстановки и нездоровых отношений!

каждый принимает решение САМ — это только ВАШ выбор и никто НЕ знает, как ВЫ хотите жить и кем в этой жизни быть — зависимой и управляемой жертвой насильника или взрослой женщиной, способной помочь самой себе и защитить себя и ребёнка! в этом и ЕСТЬ ПРАВИЛЬНОСТЬ выбора!

стоит задуматься — почему Вы ещё не приняли решение? почему принимаете позицию жертвы и позволяете себе ею быть? нормальные ли для ВАС ТАКИЕ отношения?

до рождения ребенка все было нормально, но после начался ад, помощи от него не дождешься и в материальной плане тоже, он стал бешеным

к тому же здесь есть уже и ребёнок, который растет в обстановке насилия — ребёнок нуждает в защите со стороны ВЗРОСЛЫХ, РОДИТЕЛЕЙ — если они этого не могут ему дать, то и он может повтроить Ваш сценарий — стать или жертвой или агрессором — ведь для него семья — это образец отношений, образец ролей мужчины и женщины — это НОРМА! а НОРМАЛЬНО ЛИ ЭТО? когда отец — насильник, а мать — беспомощная жертва! именно ВАМ предстоит защитить своего ребёнка от этого насилия и показать, что это НЕ НОРМАЛЬНО! и учиться защищать себя,а не ждать пока из вне кто-то Вас направит — это ВАША жизнь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Муж не измениться. Не ждите. Я вас понимаю, хочется верить, что он будет таким как был раньше, и каждый раз после конфликта вы себя утешаете надеждой, что он измениться, что ребенку нужен отец. Но поверьте, он не измениться, а ваша жизнь и жизнь ребенка в опасности. Вы подвергаете себя и ребенка не только физическому, но и психологическому насилию. И если раны на теле заживут, то в душе нет. Вы готовы нести ответственность перед своим ребенком о том, что его психика будет покалечена? Спустя годы вы сможете посмотреть в глаза своего ребенка и сказать ему прости, я была слаба и не смогла справиться, мне было страшно и я не смогла уйти от твоего отца? Лучше уйти раньше и не позволять подвергать себя и ребенка насилию. Человек, который переступил границу дозволенного и не получивший за это наказание, ощущает себя безнаказанным и чувство вседозволенности толкает его поступать еще хуже. Бегите от него, пока вашей психике не нанесен непоправимый вред.

Подумайте о том, что когда вы от него освободитесь, как вы будете себя чувствовать, как легко станет. Вы встретите достойного мужчину, который будет любить вас и вашего ребенка. Все в ваших руках.

Психически неуравновешенный человек тест. Онлайн тест на предрасположенность к психическим расстройствам

Многих людей волнуют вопросы сохранения или диагностики психического здоровья, но не каждый желает признаваться в этом окружающим. Поэтому самым популярным способом узнать, есть или нет у вас какие-либо проблемы с психикой, является клинический тест на психические расстройства. О чём же может рассказать этот тест, и на что опирались авторы теста при его создании?

Разработка данного теста была обусловлена тем, что в современном обществе заболевания психики перестали быть каким-то диковинными болезнями. Сегодня от тех или иных психических проблем страдает огромное число людей. Так, серьёзные нарушения (такие как шизофрения, психозы или неврозы) ежегодно диагностируются или подтверждаются у 5-7 процентов населения. Однако психические расстройства не обязательно проявляются в виде болезней психики, таких как психозы или неврозы. Также это могут быть пограничные состояния, либо нарушения мироощущения и поведения при отсутствии каких-либо видимых изменений нервной системы человека. От таких форм психических расстройств страдает от 15 до 23 % современных людей. Самыми распространёнными формами таких нарушений считаются депрессия и разнообразные фобии.

Симптомы нарушенной психики очень разнообразны, они во многом зависят от причины, вызвавшей конкретное расстройство. Однако существуют определённые физические симптомы, которые характерны практически для всех заболеваний психики. К таким симптомам относят пониженный фон настроения, разнообразные нарушения сна и аппетита. Эти симптомы могут быть выражены в разной степени при разных видах таких отклонений в психике, но встречаются практически у всех больных людей.

Зная об этой особенности симптоматики, психиатры разработали специальный клинический тест на определение предрасположенности человека к психическим расстройствам. Теперь у вас есть превосходная  возможность узнать о состоянии своей психики, а также о причинах, вызвавших подобное состояние. А кроме того вы можете определиться, консультация какого специалиста будет вам наиболее полезна. Однако не стоит забывать, что не стоит делать поспешных выводов на основании одного лишь теста. Прежде пройдите аналогичные тесты, и только если результат будет совпадать, обязательно обратитесь за помощью к психотерапевту для уточнения диагноза.

Если у Вас остались вопросы, то обязательно проконсультируйтесь с психотерапевтом для уточнения диагноза.

Психически неуравновешенный муж. Как его вычислить?

Психически неуравновешенный человек может выглядеть по-разному. Некоторые до последнего кажутся спокойными, тихими, адекватными людьми. Не всегда просто отличить неуравновешенного человека от спокойного.

Есть несколько признаков: нереалистично напряженное лицо, будто кукольное, застывший взгляд; поведение не включает в себя спонтанные поступки, будто он пытается держать всего себя под контролем, нет легкой и непринужденной естественности; пальцы постоянно что-то нервно теребят.

Можно встретить и другой вариант, когда вы практически сразу понимаете кто перед вами: внешне напряженный и нервный, часто проскальзывают высокие нотки в голосе или же постоянно повышенный тон, раздражительность на любую ситуацию.

В моей практике встречались примеры и первых и вторых. Со вторыми проще, ведь сразу предоставляется возможность заметить неуравновешенного человека, а вот с первыми придется пообщаться подольше, чтобы узнать правду.

В чем особенность поведения таких людей? Они не сдерживают обещаний, быстро и резко меняют свое мнение или решение. На них тяжело положиться, потому что сегодня он говорит одно, а завтра может поступить совершенно по-другому.

Еще в поведении или разговорах можно проследить как человек заступает за границы нормы. В разговоре присутствуют крайности, можете заметить, что такого человека невозможно переубедить, как будто весь мир кружится вокруг его идеи и во всем видит, какой-то определенный, скрытый умысел.

Проблема в общении возникает из-за того, что мы не можем предсказать, что он сделает в следующий момент. С обычным человеком мы, так или иначе, можем предположить реакцию и последующее действие. А у неуравновешенных людей быстро меняется настроение, зачастую даже без видимой причины.

Мы все иногда выходим из себя. В этом нет ничего страшного и криминального. Нормальному человеку удается взять себя в руки и быстро прийти в равновесие и спокойное состояние.

Отличие неуравновешенных людей заключается в том, что они не могут быстро вернуться в спокойное состояние. Чаще даже происходит так, что истерика увеличивается, градус агрессии нарастает.

Психически неуравновешенный симптомы. По каким признакам можно определить психически неуравновешенного больного человека

Распознаванием и лечением душевных заболеваний и расстройств традиционно занимается психиатрия. Изучаются те нарушения психической деятельности человека, которые проявляются в мыслях, чувствах, эмоциях, поступках, поведении в целом. Эти нарушения могут быть явно, сильно выраженными, а могут быть не настолько явными, чтобы говорить о «ненормальности». Не всегда неуравновешенные люди являются психически нездоровыми.

Личность человека как изменяющаяся система

Та грань, где за нормой начинается патология, довольно размыта и четко не определена до сих пор ни в психиатрии, ни в психологии. Поэтому душевные болезни с трудом поддаются однозначной трактовке и оценке. Если наблюдаются признаки психического расстройства у женщин, то они могут быть такими же у мужчин. Явные гендерные различия в характере проявления душевных болезней порой заметить трудно. Во всяком случае, при явно выраженных психических расстройствах. А вот уровень распространенности по половому признаку может быть различным. Признаки психических расстройств у мужчин проявляются с не меньшей силой, хотя не лишены своеобразия.

Если человек, считает, например, что он Наполеон или обладает сверхспособностями, либо у него без причины наблюдаются резкие перепады настроения, либо начинается тоска или он впадает в отчаяние из-за самых тривиальных житейских проблем, то можно предположить, что у него наблюдаются признаки психических заболеваний. Также могут быть извращенные влечения или его поступки будут явно отличаться от нормальных. Проявления болезненных состояний психики самые различные. Но общим будет то, что изменению подвергнутся, прежде всего, личность человека, его восприятие мира.

Личность – это совокупность психических и душевных свойств человека, его способ мышления, реагирования на изменения окружающей среды, его характер. Свойства личности разных людей имеют такие же отличия, как телесные, физические – форма носа, губ, цвет глаз, рост и т.д. То есть индивидуальность личности имеет такое же значение, как индивидуальность физическая.

По проявлениям свойств личности мы можем узнать человека. Свойства личности не существуют отдельно друг от друга. Они находятся в тесной взаимосвязи, как по своим функциям, так и по характеру проявления. То есть, они организованы в некую целостную систему, точно так же, как все наши органы, ткани, мышцы, кости образуют телесную оболочку, тело.

Точно также, как тело с возрастом или под влиянием внешних факторов подвергается изменению, личность не остается неизменной, она развивается, меняется. Изменения личности могут физиологическими, нормальными (особенно, с возрастом) и патологические. Изменения личности (нормальные) с возрастом, под влиянием внешних и внутренних факторов происходят постепенно. Душевный облик человека постепенно также меняется. При этом свойства личности меняются так, чтобы гармоничность и целостность личности не были нарушены.

Что происходит при резкой смене свойств личности?

Но порой, личность может поменяться резко (или во всяком случае, так покажется окружающим). Знакомые люди вдруг из скромных становятся хвастливыми, слишком резкими в суждениях, были спокойные, уравновешенные, а стали  агрессивные и вспыльчивые. Из обстоятельных превращаются в легкомысленных, поверхностных. Такие изменения трудно не заметить. Гармония личности уже нарушена. Такие изменения уже явно патологические, являются отклонениями в психике. То, что именно психическая болезнь может вызвать такие изменения, очевидно. Об этом говорят и медики, и психологи. Ведь психически больные люди ведут себя часто неадекватно обстановке. Да и окружающим это становится со временем очевидно.

Факторы, провоцирующие возникновение и развитие душевных заболеваний:

• Травматические повреждения головы и головного мозга. Психическая деятельность при этом резко меняется, явно не в лучшую сторону. Порой она вообще останавливается, когда человек впадает в бессознательное состояние.
• Органические заболевания, врожденные патологии головного мозга. При этом могут нарушаться или «выпадать» как отдельные психические свойства, так и вся деятельность психики человека в целом.
• Общие инфекционные заболевания (тиф, септецемия или заражение крови, менингит, энцефалит и др.). Они могут вызвать необратимые изменения в психике.
• Интоксикация организма под влиянием алкоголя, наркотических средств, газов, лекарственных средств, бытовой химии (типа клея), ядовитых растений. Эти вещества могут вызвать глубокие изменения психики и нарушения работы ЦНС (центральной нервной системы).
• Стресс, психологическая травма. В этом случае, признаки психических отклонений могут быть временными.
• Отягощенная наследственность. Если в анамнезе человека есть близкие родственники с психическими хроническими заболеваниями, то вероятность проявления такого заболевания среди последующих поколений повышается (хотя и этот момент порой оспаривается).

Психически неуравновешенный диагноз. Признаки психически неуравновешенного человека

Важно знать и уметь определять признаки психической неуравновешенности. Это поможет увидеть их в самом себе или близких и избежать серьезных последствий.

Раздражительность

Люди, подвергнувшись даже незначительному стрессу, способны разразиться бурей эмоций . Во время этого тратятся впустую огромные запасы энергии, которые можно было бы направить на созидание. При этом за пять минут неистовых криков, ругани и переживаний человек способен устать так, будто он занимался физическим трудом целый день.

Постоянное ощущение присутствия близкой опасности может свести с ума. Неуравновешенный человек начинает видеть угрозу собственной жизни и безопасности практически повсюду и утрачивает способность трезво оценивать окружающую обстановку. Постоянное пребывание в беспокойном, тревожном состоянии ведет к серьезным проблемам со здоровьем – расшатывается нервная система, увеличивается риск возникновения инфаркта и инсульта. Постоянные панические атаки могут привести к агорафобии и затворническому образу жизни.

Суетливость и высокомерность

Еще один признак неуравновешенности – это постоянная спешка , неспособность остановиться на несколько минут и расслабиться. Постоянное напряжение, необходимость чем-то себя занять вызваны переизбытком мыслей, хаотично проносящихся в голове. Стирается грань между реальностью и собственным иллюзорным миром. Естественно, это приводит к снижению продуктивности и бесполезной трате энергии.

Стремление показать свою важность , отличие от других, приписывание себе непомерных заслуг тоже является признаком психической нестабильности. Заносчивые люди становятся жесткими, им тяжело заметить свои недочеты и извлечь урок из собственных ошибок. Часто у таких людей отсутствует чувство юмора, они слишком серьезно относятся к жизни и их легко вывести из себя.

Другие симптомы

Как правило, вышеперечисленные признаки легко обнаружить т.к. зачастую они представляют собой не временное явление, а становятся чем-то вроде черт характера. Помимо этого, есть и другие явные симптомы нарушения психики:

• проблемы с концентрацией во время работы или общения;
• смех без причины;
• отчуждение и враждебность по отношению к близким людям;
• слуховые или зрительные галлюцинации – со стороны это выглядит как беседы с самим собой, ответы на вопросы невидимого собеседника;
• сбивчивая речь, сложная для восприятия, содержащая абсурдные или бредовые фразы.

Также психическая неуравновешенность может сопровождаться бессонницей и головными болями, расстройством питания, проблемами в интимной жизни, злоупотреблением алкоголем и запущенностью внешнего вида .

Психически неуравновешенная жена.

Ну, попробую расписать менее эмоционально.
Злюсь в браке я в основном на себя, поскольку сам проморгал столь всеми видимый писдэц.
Жена не имеет доминирования в семье. Тут проблема в другом, на эту тему и с самой женой обсуждалось. В периоды нормального состояния и бесед она сама подтверждает, что самоуважения у неё — ноль, что ничего в жизни не достигла, и понимает, что кусая всех вокруг она как бы компенсирует это ощущение. Поскольку она ни с кем не общается (её родителей уже нет, друзей нет, какие-то знакомые — это 1-2 встречи в год) и я — единственная её «референтная группа», то срыв идет, разумеется, на меня.
Во время этих срывов даже ежу понятно, что кричит она не «ты э … проти-иивный …, козел и чмо», а «боже какое я говно, пожалейте/успокойте меня хоть кто-нибудь».
Ну, успокаивать я конечно её пробовал, но вечно это продолжаться не может. Таким людям как моя жена нужно сочувствовать, но это возможно только на расстоянии. А вблизи, при таких постоянных выпадах, сочувствие перерастает в злобу, что мы сейчас и имеем.
Она, возможно, и хочет хорошую добрую семью, но не может, со своими психическими расстройствами, наладить в семье нормальную атмосферу. Думаю, что при реальном выборе — «напрячься и не скандалить» или «остаться одной брошенной» она выберет второе, просто потому что это проще — напрягаться не надо.
То, что она не любит меня как мужа — это просто производная от того, что она не любит никого, и в первую очередь ненавидит саму себя. Печаль в том, что ждать, пока она разрешит в себе свои психологические проблемы — может не хватить жизни.
Из плюсов жены могу назвать только одно — ребенком она всё таки занимается, и хотя умеет кое-как, но очень старается.
Ну и наличие (и в будущем — появление) васька я исключаю на все 100% — просто по той причине, что жена настолько ненавидит и презирает всех, что завести себе не то что любовника, а простого собеседника она не сможет.

Как правильно защититься от психически нездоровых соседей – Москва 24, 10.

09.2015

10 сентября 2015, 09:46

Ознакомьтесь с законодательством

Если вашим соседом является психически нездоровый человек, в первую очередь, необходимо узнать — поставлен ли он на учет в психоневрологический диспансер.

Затем — наблюдался ли у врача, признан ли дееспособным, есть ли у него опекун.

Для разных параметров существуют разные пути решения проблемы.

К примеру, если человек угрожал вам ножом — это относится к уголовной ответственности, если человек шумит по ночам — ответственность административная.

Найдите информацию о заболевании соседа

Чтобы бороться с проблемой законным путем, необходимо собрать как можно больше информации о человеке.

Если это возможно — обсудите ситуацию с его семьей, найдите опекуна (если он имеется), поговорите с соседями по дому.

Обратитесь к участковому, в случае, если на человека уже поступали жалобы, ситуация может разрешиться быстрее.

Также можно подать запрос в психоневрологический диспансер — узнайть, состоит ли сосед на учете.

Записывайте все разговоры на диктофон

Для того, чтобы разрешить возникшую ситуацию, необходимо собрать как можно больше доказательств:

• Запись угроз со стороны соседа понадобится для того, чтобы помочь полицейским лучше понять возникший конфликт
• Если сотрудники правоохранительных органов не приехали на вызов — запись будет служить доказательством того, что вы действительно звонили в полицию
• Если вы решите обращаться в прокуратуру с жалобой на недоброкачественную работу (или бездействие) правоохранительных органов — у вас на руках будут записанные на диктофон доказательства
• Если вы будете вызывать скорую — у вас будет иметься информация о состоянии здоровья человека, которая понадобится для обращения в психоневрологический диспансер.

Как правило, диктофонная запись может служить доказательством, но суд имеет право отказать в ее привлечении к уголовному делу:

• Если вы не предупредили человека о том, что собираетесь записывать разговор (фактически, диктофонная запись является вмешательством в частную жизнь)
• Если вы не указали, когда, кем и в каких условиях осуществлялась запись (четко проговорите свое имя, дату и время)
• Если у вас нет доказательств принадлежности голосов лицам, участвующим в разговоре

Важно: однозначных норм по применению диктофонной записи нет, поэтому вопрос о ее привлечении решается в каждом конкретном случае. Обязательно укажите, что разговор записывался в целях самозащиты.

Запись должна быть предоставлена на кассете, несмотря на то, что сейчас многие суды используют цифровую технику для обработки аудио и видеоматериалов. Если в качестве устройства для записи вы использовали диктофон, то он будет изъят целиком, как улика. Перенесите запись и на цифровой носитель, и на кассету (на всякий случай, во избежания отказа в приеме улики).

Установите видеокамеры

Чем больше доказательств на руках, тем лучше.

Если фиксировать неадекватное поведение соседа на камеру — шансы выйграть суд повышаются.

Видеозапись окажется полезной для сотрудников правоохранительных органов и медицинских работников.

К примеру, если сосед переступил порог вашей квартиры — это является незаконным проникновением. Если вас ударили, то это уже статья 116 УК «Побои».

Поговорите с соседом

Попытайтесь обсудить сложившуюся ситуацию с соседом — расскажите, что вас не устраивает, говорите спокойно, без угроз и оскорблений. Возможно, человек сразу пойдет на контакт, и вы сможете уладить возникшую проблему мирным путем.

Важно: не начинайте диалог с человеком, если он находится в неадекватном состоянии.

Поговорите с родителями

У родителей психически нездорового человека есть законное право на помещение подопечного на принудительное лечение в специальное учреждение. Вы можете обратиться к ним, если после разговора с соседом не произошло никаких изменений, и он продолжает доставлять вам неудобства.

Важно: в случае, если сосед не представляет угрозу для себя или окружающих, его нельзя положить на принудительное лечение в специальное учреждение без его согласия или согласия его законного представителя (родителей).

Проблема может решиться на данном этапе, если родители согласны отправить подопечного на лечение. Для этого они должны известить орган опеки и попечительства по месту жительства вашего соседа о даче согласия на помещение человека в медицинскую организацию, оказывающую психиатрическую помощь в стационарных условиях.

Поговорите с опекуном

За каждым человеком, признанным недееспособным, закреплен опекун. Это может быть родственник или близкий человек, либо назначенный государством представитель. Если после разговора с соседом ситуация не изменилась, попытайтесь установить контакт с его опекуном.

Важно: в случае, если сосед не представляет угрозу для себя или окружающих, его нельзя положить на принудительное лечение в специальное учреждение без его согласия или согласия его законного представителя (опекуна).

Проблема может решиться на данном этапе, если опекун согласится поместить подопечного на лечение. Для этого он должен известить орган опеки и попечительства по месту жительства вашего соседа о даче согласия на помещение человека в медицинскую организацию, оказывающую психиатрическую помощь в стационарных условиях.

Запишитесь на прием к участковому

Если психически нездоровый человек представляет опасность для окружающих, и мирное решение проблемы невозможно — обращайтесь к участковому.

Запишитесь на прием:

• Объясните ситуацию
• Предоставьте доказательства (к примеру, записи угроз и оскорблений или записи с камер видеонаблюдения)

По закону, участковый должен прийти к соседу и проверить предъявленные вами обвинения.

Напишите заявление в полицию

Напишите заявление:

• Изложите суть проблемы
• Перечислите угрозы и оскорбления
• Опишите неправомерные действия соседа

После принятия заявления вам должны выдать талон-уведомление. Таким образом, если полицейские не отреагируют на вызов, у вас будет доказательство обращения в правоохранительные органы.

Вызовите полицию

Если вы чувствуете реальную угрозу со стороны психически нездорового соседа — к примеру, он пытается проникнуть в вашу квартиру или причинить вред вам или вашим близким, немедленно вызывайте полицию.

Уточняйте данные — кто принял вызов, эта информация понадобится, если вы решите писать жалобу на правоохранительные органы, в случае, если они не приедут.

Важно: полицейские не смогут забрать невменяемого человека, так как он не подлежит уголовной ответственности, но они смогут вызвать психиатрическую скорую помощь, у которой есть право на госпитализацию больного.

Вызовите скорую

Если у вашего соседа приступ, он кричит или грозится нанести себе увечья, но не представляет опасности для окружающих — вызывайте скорую. Обязательно фиксируйте вызов, это понадобится для составления общей картины заболевания.

Психиатрическое освидетельствование может быть произведено без согласия человека или его опекуна в следующих случаях:

• Если человек представляет опасность для себя или окружающих
• Если без психиатрической помощи здоровью человека будет нанесет существенный вред
• Если человек беспомощен, то есть неспособен самостоятельно удовлетворять основные жизненные потребности

Если участковый или полиция не предпринимают никаких действий

Вы имеете право обратиться в прокуратуру с жалобой на действия правоохранительных органов, если они никак не реагируют на ваши вызовы.

Предоставьте документы, доказывающие, что вы вызывали полицейских (к примеру, диктофонные записи), копии письменных обращений к участковому, талоны, выданные после принятия заявлений.

В жалобе изложите ситуацию с соседом, укажите сколько раз и когда вы вызывали полицейских или участкового (с указанием имен и фамилий).

Подайте заявление в психоневрологический диспансер

Если ни на одном из этапов, описанных выше, вам не удалось решить проблему, остается единственный выход — получить у суда разрешение на недобровольную госпитализацию психически нездорового соседа.

Напишите заявление на имя главного врача психоневрологического диспансера, где наблюдался больной или в ваш районный психоневрологический диспансер (в случае, если больной не состоит на учете).

К заявлению приложите доказательства невменяемости человека.

Остальные действия по передаче дела в суд должен взять на себя участковый психиатр.

Важно: не обязательно, что суд выдаст решение о госпитализации.

Если госпитализация не помогла

После прохождения принудительного лечения, человек вернется в свою квартиру, и, возможно, он снова может начать причинять вам неудобства.

Для повторной госпитализации, вам нужно будет заново повторить все процедуры:

• Поговорить с родителями или опекуном
• Записаться на прием к участковому
• Вызвать полицию или скорую
• Написать заявление на имя главного врача психоневрологического диспансера

защита и защитники

Реакция на необычное поведение

Реакция на необычное поведение

Если у вас есть друг или член семьи с психическим заболеванием, их поведение может вас беспокоить. В этом разделе предлагаются некоторые способы борьбы с необычным поведением.

Если вам нужна дополнительная консультация или информация, вы можете связаться с нашей Службой консультаций и информации, нажав здесь.

Скачать информационный бюллетень Реакция на необычное поведение

• Обзор
• Поведение и психическое здоровье
• Бред и паранойя
• Мотивация и уход
• Гнев и агрессия
• Беспокойство и рискованное поведение
• Чрезмерная зависимость и ложь
• Социальные сети, текст и электронная почта
• Помощь и поддержка

Обзор

• Необычное поведение родственника часто является самой трудной частью психического заболевания, которую людям трудно понять, принять и справиться с ней.
• Есть много причин, по которым люди что-то делают. Не все, что делает ваш родственник, связано с его болезнью.
• Все ситуации и отношения разные. То, что работает для вас, может не работать для кого-то другого.
• Возможно, вам придется изменить свой подход, когда настроение вашего родственника изменится.
• Может потребоваться время, чтобы что-то изменилось. Это может помочь продолжать попытки и быть позитивным.
• Возможно, вам будет полезно вести записи о том, что вы пробовали, и о том, считаете ли вы их полезными или бесполезными.
• Не все наши предложения вам подойдут. В конце этого информационного бюллетеня есть шаблон дневника, который вы можете использовать для создания собственного руководства.
• Некоторые группы поддержки лиц, осуществляющих уход, рассказывают о необычном поведении и могут предлагать предложения или эмоциональную поддержку. Вы можете попытаться найти группу рядом с вами или создать свою собственную.

Когда мы говорим «родственник» в этом разделе, мы имеем в виду всех ваших знакомых, страдающих психическим заболеванием, даже если вы не состоите с ними в родстве.

У людей могут быть разные взгляды на «необычное поведение». В этом разделе это означает любое поведение, которое, по вашему мнению, вызвано болезнью вашего родственника.

Нужен совет?

Если вам нужна дополнительная консультация или информация, вы можете обратиться в нашу службу консультаций и информации.

Свяжитесь с нами Свяжитесь с нами

Поведение и психическое здоровье

Как связаны поведение и психическое здоровье?

Поведение включает в себя то, что мы говорим, места, куда мы ходим, язык тела, жесты и движения. На поведение могут влиять:

• личность,
• настроений и эмоций,
• отношения с другими людьми,
• культура,
• событий текущей жизни,
• предыдущий опыт,
• привычек,
• физическая болезнь,
• психическое заболевание или другое психическое расстройство,
• лекарства, употребление наркотиков или алкоголя и
• другие обстоятельства, такие как усталость, боль, стресс или спутанность сознания.

Причины, по которым мы что-то делаем, сложны. Никто полностью не понимает причин всего своего поведения. Мы все делаем некоторые вещи, не осознавая этого и не зная, откуда взялось такое поведение.

Психическое заболевание влияет на поведение людей. Вы можете почувствовать, что болезнь вашего родственника оказывает большое влияние на его поведение. Но могут быть и другие вещи, которые влияют на них, например, упомянутые в списке выше. Поэтому мы можем дать только общие советы о том, как помочь человеку с необычным поведением.

Бред и паранойя

Что такое бред?

Заблуждения — это ложные убеждения. Например, ваш родственник может считать, что:

• человек пытаются их отравить,
• их преследует полиция, или
• , что у них особое задание.

Люди часто имеют бред как часть «психоза».

Вы можете найти дополнительную информацию о «Психоз» , нажав здесь.

Избегание конфликтов

Это может привести к ссоре, если вы не согласны с убеждениями или попытаетесь слишком прямо бросить вызов своему родственнику. Они могут даже обвинить вас в участии в заговоре против них.

Помните, что ваш родственник искренне верит в эти вещи. Вы вряд ли сможете отговорить их от этого, когда они нездоровы. Ваш родственник может быть не в состоянии принять логические доводы в данный момент.

Чего следует избегать

Смех
У вас может возникнуть соблазн посмеяться, если убеждения вашего родственника очень необычны. Однако постарайтесь этого не делать. Это может расстроить их или разозлить.

Согласие с убеждениями
Вам может показаться, что проще просто согласиться. Но вы не должны этого делать, потому что есть шанс, что вы можете укрепить их убеждения.

Прямой вызов убеждениям
Вы можете сказать: «Это неправда!» или «Это смешно». Но это, скорее всего, вызовет спор. Исследования показывают, что если вы спорите со своим родственником по поводу его убеждений, он может в конечном итоге поверить ему еще больше.

Что попробовать:

• прослушивание,
  • признание чувств,
  • «это должно быть очень страшно», или
  • «Как вы себя чувствуете?»
• строительный трест
  • «Я на вашей стороне»,
  • «Хочу помочь», или
  • «Может быть, если мы поговорим об этом, ты будешь меньше беспокоиться».

Изучение доказательств и предоставление других объяснений
Иногда вы можете попытаться заставить своего родственника просмотреть доказательства того или иного убеждения. Это не то же самое, что бросить ему вызов. Например, вы можете задать следующие вопросы.

• Вы говорите, что этот человек преследовал вас, но можете ли вы быть уверены?
• Сколько раз ты его видел?
• Вы видели, куда он шел? Он мог просто несколько раз ходить в одном направлении, потому что живет рядом с
.

Лучше задавать эти вопросы в разное время. Ваш родственник может расстроиться, если вы зададите ему много вопросов одновременно.

Иногда вы можете попытаться убедить своего родственника проверить его веру. Например, если они думают, что их еда отравлена, вы можете предложить им попробовать ее. Вы могли бы спросить их, почему они думают, что это отравлено. Если они думают, что за ними следят, вы можете предложить им прогуляться. Постарайтесь не разочаровываться, если у вашего родственника по-прежнему будут бредовые идеи.

Успокоение
Ваш родственник может чувствовать, что происходит что-то, чего на самом деле не происходит. Или беспокоиться о вещах, которые не являются реальными. Вы можете попытаться утешить их и помочь им почувствовать себя в большей безопасности.

Вы можете сделать это, успокоив своего родственника. Когда вы успокаиваете кого-то, будьте осторожны, так как он может стать зависимым от вас, чтобы успокоить его в любое время дня. Что вы можете попробовать сделать, чтобы этого не произошло. Следующие вещи могут помочь.

• Я знаю, вы думаете, что полиция следит за вами, но я не видел никаких доказательств этого.
• Вам не о чем беспокоиться, вы не сделали ничего плохого, поэтому полиция не будет вами интересоваться.

Отвлечение внимания
Вам может показаться, что ваш родственник тратит много времени на беспокойство о своих убеждениях. Они могут казаться одержимыми ими. Могут помочь следующие вещи:

• Предложите своему родственнику попробовать что-нибудь еще, чтобы отвлечься.
• Установите границы, чтобы вы могли обсуждать конкретное убеждение только в определенное время. Также может помочь установить ограничение по времени, в течение которого вы будете говорить об этом убеждении.
• Предложите своему родственнику поговорить со своим врачом общей практики о том, что он чувствует в связи с ситуацией. Ваш родственник может не захотеть говорить со своим врачом о своих убеждениях, но он может захотеть поговорить о своих чувствах.

Не каждый разговор пойдет так, как хотелось бы. Многие лица, осуществляющие уход, говорят нам, что у их родственника есть «ответ на все вопросы» и что попытки обсудить что-то могут быть утомительными. Убедитесь, что вы делаете регулярные перерывы в ситуации, если вы чувствуете себя так.

Заблуждения о вас

Вам может быть особенно трудно справиться с ситуацией, если ваш родственник считает, что вы причинили ему вред в прошлом. Или что вы попытаетесь навредить им в будущем. Из-за характера их убеждений они вряд ли примут все, что вы скажете или сделаете, чтобы доказать, что вы заботитесь о них и хотите помочь.

В этой ситуации вы можете поддерживать контакт в письменной форме, если возникнут трудности при личной встрече. Вы можете сделать это по электронной почте, письмом или текстом. Также может помочь, если кто-то, кто не вовлечен в ситуацию, поговорит с вашим родственником. Это может быть другой член семьи или друг.

Вам может быть очень трудно, если ваш родственник заблуждается относительно вас. Возможно, в этой ситуации вы захотите получить дополнительную поддержку. Более подробная информация о поддержке приведена ниже на этой странице.

Что такое паранойя?

У людей часто возникают подозрительные мысли или беспокойства. Когда эти страхи преувеличены, это называется паранойей. Эти страхи не основаны на фактах или правде. Они являются реальной проблемой для человека, вовлеченного в это. Кто-то может чувствовать угрозу со стороны чего-то или кого-то.

Параноидальные мысли могут быть симптомом психоза. Есть три основных признака параноидальных мыслей:

• страх, что случится что-то плохое,
• убеждение, что что-то происходит из-за кого-то другого, или
• убеждений, что дела обстоят хуже, чем они есть на самом деле, или они безосновательны.

Причины, по которым люди страдают от паранойи, могут быть разными. Человек, страдающий шизофренией или шизоаффективным расстройством, может испытывать своего рода паранойю, думая, что кто-то преследует его или наблюдает за ним. Люди, страдающие тяжелым тревожным расстройством, также могут страдать от паранойи. Скорее всего, это тот тип, который думает, что в будущем произойдет что-то плохое.

Все люди разные.

То, что вызывает паранойю у одного человека, может быть совершенно другим у другого.

Вы можете найти дополнительную информацию о:

• Шизофрения, нажав здесь.
• Шизо-аффективное расстройство, нажав здесь.
• Беспокойство, нажав здесь.
• Психоз, нажав здесь.

Мотивация и уход

Как я могу помочь с низкой мотивацией?

Когда ваш родственник нездоров, он может чувствовать, что у него нет энергии или мотивации делать то, что он делал раньше. Это часто встречается у людей с депрессией и шизофренией. Вы можете быть разочарованы тем, что ваш родственник не сделает ничего, чтобы улучшить его положение.

Во-первых, вы можете проверить, чувствует ли ваш родственник усталость. Это может быть обычным побочным эффектом лекарств. Врач может предложить несколько вариантов, которые помогут справиться с чувством усталости.

Иногда низкая мотивация вашего родственника может повлиять на вашу собственную мотивацию. Убедитесь, что вы уделяете время занятиям, которые вам нравятся.

Как я могу помочь человеку с низкой мотивацией?

Принятие
Смиритесь с тем, что это может быть частью болезни вашего родственника, по крайней мере, на данный момент, и постарайтесь не оказывать на него слишком большого давления.

Поощрение
Постарайтесь вовлечь вашего родственника в повседневные дела, такие как походы по магазинам или работа по дому. Будьте осторожны, чтобы не подвергать их слишком большому давлению. Вы можете обнаружить, что полезно просто спросить их, хотят ли они помочь9. Если они откажутся, попробуйте:

• , чтобы не расстраиваться,
• , чтобы не обвинять их в лени, или
• задайте их в разное время в один и тот же день.

Когда вы спросите их в следующий раз, они могут сказать «да».

Организуйте регулярные мероприятия
Если у вашего родственника появится привычка регулярно участвовать в определенном мероприятии, оно может начать ему нравиться. Вы можете предложить занятия, которыми раньше наслаждался ваш родственник. Или вы можете изучить новые виды деятельности. Это может включать прогулку, вступление в группу или клуб или занятие хобби.

Сосредоточьтесь на будущем, а не на прошлом
Возможно, ваш родственник потерял интерес к жизни, потому что он видит, что все изменилось. Напоминание вашему родственнику о том, каким он был раньше, может усилить это чувство. Вместо этого поговорите о том, что они могут сделать сейчас.

Делайте маленькие шаги
Возможно, ваш родственник хочет улучшить свою жизнь, но не чувствует, что это возможно. Поработайте со своим родственником, чтобы разбить цели на маленькие шаги. Прогресс может быть медленным, но успокойте и поощряйте их, отмечая и хваля каждый небольшой успех.

Вы можете найти дополнительную информацию о «Восстановление» , нажав здесь.

Что делать, если мой родственник уходит от других людей?

Ваш родственник может чувствовать, что не хочет видеть вас или других людей. Врачи иногда называют это «социальным уходом». Следующее может помочь.

• Снизьте свои ожидания до реалистичного уровня и не оказывайте на них слишком сильного давления.
• Если это недавняя проблема, спросите своего родственника, не беспокоит ли его что-то. Дайте им знать, что они могут прийти к вам, если у них возникнут проблемы, о которых они захотят поговорить.
• Подумайте, может ли ваш родственник чувствовать себя неуверенно в социальных ситуациях.
• Делайте все медленно, чтобы восстановить их уверенность. Сведите количество людей к минимуму, ведите короткие беседы и избегайте вопросов, которые могут стать слишком эмоциональными. Вы можете попробовать попросить их:
  • купить что-нибудь в магазине
  • заказать что-нибудь в кафе
  • поговорить с посетителем
  • посетить членов семьи или
  • сидеть со знакомым человеком в общественном месте.
• Спросите своего родственника, где ему будет удобнее.
• Если ваш родственник чувствует себя подавленным, он может захотеть поговорить с телефонной линией эмоциональной поддержки или со своим врачом. При правильном лечении они могут начать преодолевать проблемы, которые у них были.
• Вы можете предложить своему родственнику пойти в дневной центр или в группу поддержки с другими людьми, страдающими психическим заболеванием.

Гнев и агрессия

Как я могу реагировать на гнев и агрессию?

Большинство людей с психическими заболеваниями не более агрессивны и склонны к насилию, чем кто-либо другой. Но у некоторых людей чувство гнева и агрессии может быть связано с проблемами психического здоровья.

Предотвращение гнева и агрессии

Постарайтесь выяснить, какие ситуации делают вашего родственника агрессивным. Ведение дневника может помочь. Возможно, вы сможете найти способы избежать таких ситуаций. Например, разговор на определенные темы может расстроить вашего родственника. Или ваш родственник может рассердиться, если вы попросите его сделать слишком много.

Люди могут быть более агрессивными, если они принимали наркотики или алкоголь. Вероятно, будет труднее договориться с кем-то, если он принял вещества.

Если ваш родственник получает помощь от NHS или социальных служб, свяжитесь с персоналом, чтобы обсудить ситуацию.

Если вы живете со своим родственником, и он часто ведет себя агрессивно по отношению к вам, вы можете изменить условия проживания. Это может быть пребывание у друга или члена семьи в течение короткого периода времени. Если вы чувствуете, что вам или кому-либо еще угрожает опасность, немедленно позвоните в полицию.

Ответить разгневанному человеку

Когда ваш родственник злится, лучше всего сохранять спокойствие. Чтобы помочь им, вы можете попробовать некоторые из них:

• Не говорите своим родственникам, что они злятся. Вместо этого попробуйте сказать: «Ты кажешься злым».
• Послушайте своего родственника и попытайтесь выяснить, почему он злится. Вы можете попросить их объяснить. Или вы можете сказать им, что, по вашему мнению, они имеют в виду, и спросить их, правильно ли это.
• Будьте готовы повторяться и будьте терпеливы.
• Используйте имя вашего родственника.
• Не говорите с ними свысока и не спорьте.
• Уважайте их чувства — не говорите им, что они не должны злиться.
• Старайтесь не расстраиваться и не злиться на себя. Говорите спокойным голосом и сохраняйте нейтральное выражение лица.
• Если ваш родственник говорит о вас что-то гадкое, попробуйте сказать: «Я понимаю, что вы думаете Х, но я с этим не согласен».
• Признайте, если вы допустили ошибку.
• Попросите больше времени, прежде чем ответить, если вам это нужно.
• Не рискуйте собственной безопасностью. Если то, что вы пробовали, не сработало или стало только хуже, оставьте ситуацию. Если вы чувствуете, что существует серьезный риск насилия, позвоните в полицию.

Вы можете найти более подробную информацию о «Получение помощи в кризисной ситуации» , нажав здесь.

Беспокойство и рискованное поведение

Как помочь при тревоге?

Тревога может быть трудной частью психического заболевания. Ваш родственник может беспокоиться о вещах, которые могут не произойти. Они могут думать о худшем, что может случиться. Или они могут испытывать беспокойство по поводу определенного события, такого как встреча или собеседование при приеме на работу.

Как помочь

Говорите нейтрально
Старайтесь не говорить слишком быстро или слишком громко. Говорите четко и используйте простые предложения. Используйте имя вашего родственника.

Не говорите своему родственнику успокоиться
Вместо этого спросите у него, что случилось и можете ли вы помочь. Вы могли бы предложить, чтобы ваш родственник делал медленные, глубокие вдохи. Это может помочь сесть.

Сделайте обстановку более комфортной
Если вы находитесь в неизвестном месте вашего родственника, спросите его, не хочет ли он пойти куда-нибудь еще. Это может быть где-то:

• более личное,
• привычнее, или
• удобнее, где можно обсудить проблему.

Слушайте
Возможно, вашему родственнику будет полезно поговорить о том, что его беспокоит. Особенно с тем, кто хочет их понять и помочь. Не всегда будет практичный путь вперед, и ваш родственник не всегда сможет получить то, что ищет. Но они могут чувствовать себя лучше после разговора.

Беспокойство о будущем

Ваш родственник может беспокоиться о чем-то, что может произойти в будущем. Вы можете попытаться помочь им избавиться от беспокойства. Вы можете сделать это, поощряя их думать о вероятности того, что «что-то» произойдет.

Если это произойдет, вы можете поговорить о том, как они могут подготовиться к этому сейчас. Возможно, вы сможете придумать решения, до которых не додумался ваш родственник. Ваш родственник может чувствовать себя немного лучше в этой ситуации, если он подготовился.

Но ваш родственник может не всегда быть открытым для обсуждения практических путей продвижения вперед. Они могут думать, что им уже ничего не поможет, и чувствовать себя безнадежно. Если они не хотят этого делать, когда вы впервые спросите, вы можете попросить их позже. Постарайтесь быть терпеливым.

Что делать с рискованным поведением?

Психические заболевания могут заставить людей действовать рискованно. Это может включать:

• слишком большие расходы,
• употребление алкоголя и наркотиков,
• едешь слишком быстро, или
• имеет больше сексуальных партнеров.

Вы можете попытаться помочь и поддержать своего родственника:

• сказав своему родственнику, что вы готовы его поддержать,
• поговорить со своим родственником о том, что может произойти из-за его поведения,
• предлагает способы сделать их более безопасными, а
• узнать, не хочет ли ваш родственник поговорить со своим врачом о своем психическом здоровье. Они могут не беспокоиться о своем рискованном поведении, но могут быть и другие вещи, которые их беспокоят.

Чрезмерная зависимость и ложь

Что, если мой родственник станет чрезмерно зависимым?

Если вашему родственнику трудно что-то делать, вы можете помочь ему. Например, вы можете помочь им:

• заполните формы льгот,
• вставай утром,
• оплатить счета,
• правильно питаться,
• ходить на встречи, а
• принимать лекарства.

Вы можете обнаружить, что берете на себя больше, чем ожидали. Для вас и вашего родственника важно, чтобы они не стали чрезмерно зависимы от вас. Ваш родственник может потерять уверенность в своих силах. И вы можете чувствовать стресс и усталость.

Как помочь

Установите границы
Решите, сколько вы можете сделать для своего родственника, и согласуйте границы. Лучше, если вы договоритесь об этом заранее, но вы можете пересмотреть ситуацию в любое время. Объясните, почему вам необходимо установить границы. Постарайтесь сделать это чувствительно.

Работайте над достижением независимости
Примите меры, чтобы постепенно укрепить доверие и независимость вашего родственника, согласовав цели. Начнем с того, что целями вашего родственника могут быть:

• приготовление еды с нуля,
• выгуливать собаку или
• заполнить форму.

Получить консультацию опекуна
Возможно, вам придется сделать больше, чем вы хотите, потому что ваш родственник особенно плохо себя чувствует. Свяжитесь с группой социального обеспечения вашего местного органа власти, чтобы попросить об оценке опекуна, если вам трудно справиться. Они могут организовать дополнительную помощь или перерыв для вас и вашего родственника.

Вы можете узнать больше о «Оценка лиц, осуществляющих уход» , нажав здесь.

Обратитесь за помощью к специалистам
Если ваш родственник входит в состав группы по охране психического здоровья по месту жительства (CMHT), вы можете поговорить с его координатором по уходу. Их план ухода может помочь им развить навыки самостоятельной жизни. Например, получив помощь от эрготерапевта или поддерживаемого жилья.

Является ли ложь частью психического заболевания?

Ложь — это умышленное высказывание неправды. Люди могут лгать:

• скрывать события, которых они стыдятся,
• улучшить свое эго,
• найти работу,
• получить больше денег, секса, власти или чего-то еще, что они хотят,
• защитить других людей, или
• изменить поведение других.

Ложь и психические заболевания

Ложь распространена среди населения в целом, и люди делают это по разным причинам. Ложь не является симптомом психического заболевания. Нам неизвестны какие-либо исследования, показывающие, что люди с психическими заболеваниями чаще лгут.

Возможно, вам будет полезно вести учет лжи или любого манипулятивного поведения вашего родственника. В будущем может пригодиться врачу.

Если у кого-то бредовые убеждения, он поверит тому, что говорит, даже если это звучит необычно. Это не ложь. Мы даем советы о том, как бороться с этими убеждениями в начале этого раздела.

Как помочь

Ваш родственник может занять оборонительную позицию, если вы бросите ему вызов по поводу лжи. Если вы решите оспорить ложь, может быть полезно иметь доказательства, подтверждающие, что это ложь. Старайтесь не говорить «ты лжешь» или «это ложь».

Если у вас нет доказательств, вы можете попробовать их допросить. Но ваш родственник может обвинить вас в том, что вы им не доверяете. Возможно, вам будет полезно заверить их, что вы им верите, но вам интересно узнать больше о ситуации, потому что вы обеспокоены.

Вам может показаться, что ваш родственник лжет, чтобы получить от вас деньги. Если вы не хотите давать им деньги, объясните причины.

Если вы готовы дать им деньги, но хотите проверить возможную ложь, спросите, для чего им нужны деньги. Вы можете предложить им что-то купить, если считаете, что они лгут.

Возможно, у вашего родственника проблемы с деньгами. Попытайтесь помочь им решить их проблему, научив их вести бюджет или получить помощь от благотворительной организации.

Помощь и поддержка

Как я могу получить помощь для моего родственника?

Вы можете волноваться, если поведение вашего родственника изменилось. Вы можете подумать, что им нужна медицинская помощь или помощь социальных служб.

Вы можете узнать больше о:

• Уговорить кого-либо поговорить с врачом, нажав здесь.
• Беспокоитесь о чьем-то психическом здоровье? нажав здесь.
• Чтобы получить помощь в кризисной ситуации, нажмите здесь.
• Социальная помощь, оценка и соответствие требованиям, нажав здесь.

Какую поддержку я могу получить?

Поддержка человека с необычным поведением может вызвать стресс, и вам самому может понадобиться поддержка. Вы можете:

• поговорить с друзьями и семьей,
• поговори со своим врачом,
• запросите оценку опекуна в местном совете,
• присоединитесь к группе поддержки для опекунов, друзей и семьи, а
• найдите время, чтобы сосредоточиться на себе.

Вы можете найти дополнительную информацию о «Поддержка лица с психическим заболеванием» , нажав здесь.

Нужен совет?

Если вам нужна дополнительная консультация или информация, вы можете обратиться в нашу службу консультаций и информации.

Контакты с нами Контакты с нами

5 вещей, которые никогда нельзя говорить человеку с психическим заболеванием

Психическое здоровье и благополучие

Может быть трудно понять, что «нужно» сказать человеку с психическим заболеванием. Держитесь подальше от этих утверждений и попробуйте вместо них использовать приведенные ниже варианты замены

26 июня 2018 г.

Шерри Аматенштейн, LCSW

Психические заболевания более распространены, чем вы думаете. Скорее всего, вы даже испытали приступ психического расстройства. По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), по крайней мере каждый пятый взрослый в Соединенных Штатах страдает психическим заболеванием в любой конкретный год, а каждый 25-й — серьезное психическое заболевание, которое существенно ограничивает их жизнь.¹ Несмотря на эту распространенность, те, кто страдает от эмоциональных мучений, часто застенчивы и боятся, что люди могут счесть их «ненормальными». помощь.

Это нежелание усиливается, когда кто-то, намеренно или случайно, использует фразу, которая увековечивает представление о психическом заболевании как о постыдном или утомительном, а не о том, что испытывает большая часть человечества.

Вот что НИКОГДА нельзя говорить при разговоре с человеком, страдающим психическим заболеванием.

1) ПЕРЕСТАНЬ БЫТЬ СУМАСШЕДШИМ

ТАКЖЕ: Не сходи с ума! или Вы серьезно расстроены

Эта фраза может быть брошена бездумно, без намерения причинить боль. Но в результате кислота на шраме у того, кто уже чувствует себя «меньше, чем» из-за болезни, на которую редко смотрят с уважением или пониманием, присущим человеку с физическим недугом. Высказывание «перестань вести себя как сумасшедший» обесценивает самые настоящие мучения, с которыми сталкивается человек с психическим заболеванием.

Исключение эйблистских слов, таких как «сумасшедший» или «безумный», — небольшой, но жизненно важный способ уменьшить стигматизирующее воздействие такого языка.

ЗАМЕНИТЬ

Вместо того, чтобы насмехаться: «Терри, ты такая сумасшедшая!» конкретизируйте поведение, которое вы считаете нежелательным: «Терри, когда ты не убираешь за своими детьми или собакой, место становится грязным и вонючим». Кроме того, будьте конкретны, описывая положительный опыт, например, концерт или фильм, который вам понравился. Например, попробуйте использовать такой язык, как « Black Panther разрушило стереотипы» или «Шоу Джастина Бибера было потрясающим».

2) ПРОСТО НЕ БЕСПОКОИТЬСЯ ОБ ЭТОМ

ТАКЖЕ: Успокойся! или Не волнуйтесь по мелочам

Американская ассоциация тревожности и депрессии (ADA) сообщает, что 40 миллионов взрослых страдают диагностируемым тревожным расстройством, поэтому полезно знать, как лучше всего помочь тому, кто страдает, а не чем вести себя так, будто из мухи слона делают.²

Вам и в голову не придет сказать человеку с ногой в гипсе: «Тебе не нужен гипс. Опусти ногу!» Так почему же многие считают приемлемым сказать человеку с тревожным расстройством: «Просто не беспокойся об этом?»

Принижение приводит к упрощению того, что кто-то чувствует. Этот тип языка может заставить человека почувствовать, что он или она делает выбор в отношении этих сложных эмоций. Люди с тревожными расстройствами знают, что они очень беспокоятся. Кэди Моррисон написала в статье на vox.com: «Лучше уйти от встревоженного человека, чем сказать ему, что ему нужно успокоиться — мы знаем, что нам нужно успокоиться, и, услышав ваши слова, это только усилит чувство вины и провал к тому вороху эмоций, который уже захлестывал нас». ³

ЗАМЕНА

Главное не показаться осуждающим. Используйте поддерживающую фразу, например: «Это должно быть так тяжело для тебя» или «Я здесь, если ты хочешь поговорить о том, что ты чувствуешь».

Просто показывая, что вы сочувствуете и хотите выслушать, а не читать лекции или насмехаться, вы оказываете успокаивающее воздействие, которое может помочь человеку избежать отчуждения или вызвать дальнейшее беспокойство. И когда ваш любимый человек почувствует себя спокойнее, возможно, он или она будет открыт для обсуждения вариантов обращения за помощью.

3) ЭТО ЗАСТАВЛЯЕТ, ЧТО Я ХОЧУ УБИТЬ СЕБЯ

ТАКЖЕ: Я хочу умереть или Это заставляет меня хотеть покончить жизнь самоубийством

Статистика Центров по контролю и профилактике заболеваний показывает, что самоубийство является 10-й по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах». Таким образом, человеку с суицидальными мыслями определенно не нужно слушать, как кто-то, кто пережил незначительную травму, например, получил плохую оценку работы, переходит на темную эмоциональную сторону с заявлением вроде: «Это заставляет меня хочу убить себя».

Опять же, эта плохая формулировка вызвана не обязательно бесчувственностью, а непониманием важности выбора слов.

ЗАМЕНА

Хотя вам следует избегать преувеличения интенсивности вашей реакции на неудачу, это не означает, что вы должны относиться к человеку, находящемуся в тяжелой депрессии, с осторожностью. Любимый человек или сверстник, страдающий депрессией, скорее всего, не хочет чувствовать, что вы ходите вокруг него по яичной скорлупе; они, скорее всего, предпочли бы, чтобы вы признали, что вам больно из-за сложной ситуации в вашей жизни, даже если она не кажется «трудной» по сравнению с тем, что они переживают, или в более широкой схеме «трудных» ситуаций. На самом деле это может помочь человеку в тяжелой депрессии выйти из своей головы и почувствовать себя полезным для другого человека.

Опять же, используйте конкретику, а не слишком драматичные заявления. Скажите что-нибудь вроде: «Марси, говорящая мне, что она не готова выйти замуж, действительно поставила меня в неловкое положение. Я знаю, что переживу это, но сейчас мне очень грустно и я чувствую себя нелюбимой».

4) ТЕРАПИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ СЛАБЫХ ЛЮДЕЙ

ТАКЖЕ: Я просто не вижу смысла в терапии или Разве люди не могут решать проблемы самостоятельно?

Женщина, которую я буду звать Кейт, недавно пришла на консультацию и сказала: «Я так долго не могла прийти на терапию, потому что мой близкий друг, который, как я знаю, заботится о моих интересах, постоянно твердил мне, что я должна быть в состоянии справиться со своими проблемами самостоятельно. Она настаивала, что я сильнее, чем я думаю, а терапия — для слабаков». Кейт добавила: «Я так рада, что нашла в себе смелость наконец перестать ее слушать».

Терапия предназначена для слабых людей — это одна из худших вещей, которые вы можете сказать кому-либо в уязвимом состоянии. Такое заявление является ужасающим усилением негативной стигмы в отношении признания наличия психического заболевания, а тем более обращения за помощью. Правда в том, что нужна сила, чтобы признать, что тебе нужна помощь. Если вы настаиваете на том, чтобы сказать эту вредную фразу кому-то явно страдающему, вам нужно взглянуть на свои собственные проблемы и предубеждения.

ЗАМЕНА

Несколько вариантов: ничего не говорить. Прикусите язык или, если на вас надавят, скажите что-то вроде: «Я не знаю, как бы я справился с тем, через что вы проходите, но если терапия кажется жизнеспособным вариантом, который может вам помочь, я полностью за».

5) УТРОМ ВСЁ БУДЕТ ЛУЧШЕ

ТАКЖЕ: Завтра будет другой день или Взбодритесь

Это настроение часто выражается в сердечной манере, предназначенной для того, чтобы быть полезной. Однако для человека с тяжелым депрессивным или тревожным расстройством, для которого каждое мгновение каждого дня является мучительным испытанием, это похоже на пощечину. Кроме того, это заставляет человека, говорящего это, казаться нежелающим по-настоящему относиться или понимать, что такое психическое заболевание.

ЗАМЕНИТЬ

Опять же, вместо того, чтобы давать нежелательные и бесполезные советы, подтвердите чувства человека, какими бы возвышенными или преувеличенными они ни казались: «Должно быть действительно тяжело чувствовать, что ты так сильно облажался. Я здесь, чтобы слушать».

Может быть действительно трудно разговаривать с человеком, страдающим психическим заболеванием, не из-за того, что он переживает, а потому, что трудно подобрать нужные слова и легко почувствовать, что вы говорите или делаете недостаточно, чтобы помочь. Приведенные выше заявления редко делаются со злым умыслом, а скорее потому, что легко прибегнуть к клише, когда вы изо всех сил пытаетесь подобрать правильные слова. Попробуйте использовать перечисленные заменители языка и усердно работайте, чтобы присутствовать, и пусть ваши сверстники, коллеги и близкие знают, что вы слушаете их.

1. https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-By-the-Numbers
2. https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
3. https://www. vox.com/2014/12/4/7262991/anxiety-disorder-help
4. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml

Шерри Аматенштейн, LCSW

Шерри Аматенштейн, LCSW, терапевт из Нью-Йорка и автор трех книг, в том числе «Полный консультант по вопросам брака» и «Уроки любви после тяжелых расставаний». Она редактировала антологию How Does that Make You Feel? Истинные признания с обеих сторон терапевтической кушетки и написал для многих изданий, включая New York Magazine, Washington Post, Reader’s Digest и The Observer. Она проводит мастер-классы и семинары по обращению с травмами и другим темам по всему миру.

Что нужно и что нельзя делать при оказании помощи людям с психическими заболеваниями

Если у вашего друга или близкого человека есть проблемы с психическим здоровьем, вы знаете, как трудно бывает подобрать нужные слова. Часто люди боятся сказать что-то не то и вместо этого предпочитают вообще ничего не говорить, но просто показ того, насколько вы заботитесь о них, может иметь большое значение.

СЛЕДУЕТ слушать непредвзято

Дайте им понять, что они не одиноки, и скажите им, что они получают вашу безусловную любовь и поддержку. Будьте готовы слушать… действительно слушайте, не осуждая. По словам клинического тренера Центра Провиденса Лоуренса Миллера, просто быть открытым и готовым оказать свою поддержку часто бывает большой помощью. «Похоже, что эмпатия передается через выражение лица, язык тела и тон голоса», — сказал Миллер. «Как правило, люди с психическими заболеваниями не ищут человека, который чувствует то же, что и они; они ищут кого-то, кто пытается понять, что они чувствуют». Станьте для них этим человеком.

НЕ делайте таких комментариев, как «Ты в порядке» или «Подними себе настроение»

Хотя вы можете думать, что помогаете, подобные комментарии могут заставить кого-то почувствовать критику и унижение за свои чувства . Их состояние тяжелое и, вероятно, не может быть отброшено. Старайтесь изо всех сил, чтобы они чувствовали себя комфортно и уверенно, делясь своими эмоциями.

ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ

Не бойтесь задавать вопросы. Ваш друг не ожидает, что вы уже понимаете, через что он проходит. Уважительно спросите об их симптомах и о том, как они себя чувствуют. Возможно, они не захотят давать вам ответы на все вопросы, но это нормально; они узнают, что вам не все равно, просто потому, что вы нашли время, чтобы спросить.

НЕ ГОВОРИТЕ, что знаете, что они чувствуют, если вы этого не сделаете

Хотя у вас могут быть периоды грусти, воздержитесь от сравнения этих чувств с их текущей ситуацией. Хотя приятно иметь кого-то, с кем можно общаться, сравнения могут заставить их почувствовать, что реальность их ситуации сводится к минимуму.

НЕОБХОДИМО Поощрять их обращаться за помощью

Выяснить, получает ли человек необходимую помощь. Если нет, предложите им помощь, в которой они нуждаются. Они могут отказаться обращаться за помощью и даже рассердиться на вас. Важно напомнить им, что проблемы с психическим здоровьем поддаются лечению, и они не должны чувствовать себя так вечно. Для получения дополнительной информации посетите: https://www.mentalhealth.gov/talk/friends-family-members/ или нажмите здесь, чтобы просмотреть список услуг The Providence Center.

НЕ подвергайте сомнению их медицинские решения

Для большинства людей с психическими расстройствами прием лекарств является большим шагом и может быть пугающим. Сегодня все еще существует стигма, связанная с лечением этих состояний. Однако существует множество препаратов, которые действительно могут помочь пациентам снова почувствовать себя собой. По словам Тори Атли из Forbes, «многие пациенты, принимающие психотропные препараты — антидепрессанты, успокаивающие препараты, стабилизаторы настроения и т. д. — часто находят правильную дозировку и тип лекарства методом проб и ошибок». Так что будьте терпеливы, поддерживайте и, самое главное, не осуждайте, пока ваш близкий человек найдет лекарство, которое соответствует его конкретным потребностям.

DO Помогайте с повседневными задачами

Жизнь с проблемами психического здоровья может сделать выполнение простых повседневных задач чрезвычайно трудным. Вставать с постели может показаться рутиной. Интересно, чем вы можете помочь? Возьмите почту, вымойте несколько тарелок или вынесите мусор. Любой маленький акт доброты может действительно помочь и будет оценен по достоинству.

НЕ заставляйте их «быть занятыми»

Вы можете подумать, что однодневная поездка или вечерняя прогулка отвлечет внимание вашего близкого от его проблемы. Не стесняйтесь приглашать их на подобные светские мероприятия, но и не ждите, что они примут приглашение. С чем бы они ни столкнулись, их нелегко решить, откинувшись назад и расслабившись, чтобы избавиться от плохого настроения. Помните об этом и верьте, что их решение не принимать участие является для них правильным решением.

НАДО быть терпеливым

Вам может показаться, что вас оттолкнули, и, возможно, так и есть. Страдающие психическим заболеванием склонны отдаляться от своих близких не потому, что им не нравится ваше общество, а потому, что они чувствуют себя обузой.