Как я вижу курящих девушек: статистика и сравнение с другими странами
Когда вы начали курить? – Власть – Коммерсантъ
Рисунок: КОНСТАНТИН КУКСО
Группа депутатов «Единой России» внесла в Думу законопроект, серьезно ограничивающий курение в общественных местах.
Анатолий Артамонов, губернатор Калужской области. В институте — тогда на это была мода, я старался не отставать. Последние сигареты, которые я курил, назывались «Ява» — за 30 копеек, тогда это считалось шиком. У нашей области хорошие отношения со штатом Теннесси, курение там запрещено. Во время одного из наших визитов ночью в отеле кто-то из нашей делегации закурил — весь отель эвакуировали, а ему сказали, что больше визу в США не дадут. В Америке считается, что если человек закурил в общественном месте, то он нанес такое же оскорбление, как если бы пописал.
Александр Ширвиндт, художественный руководитель Театра сатиры. Лет 60 назад — сигареты «Дукат».
Валерий Газзаев, главный тренер ПФК ЦСКА. Даже не хочу вспоминать, главное — вот уже два года как бросил. Я победил эту человеческую слабость. Однажды затушил сигарету и пообещал себе, что больше никогда не закурю, и слово держу. Это даже не вопрос силы воли, и мне непонятны разговоры о том, как тяжело бросить курить.
Игорь Коган, председатель правления Оргрэсбанка. Покуривать я начал лет в 16-17, на первом курсе института. Но заядлым курильщиком не стал, сейчас я не курю, а покуриваю сигариллы, сигарки — в основном в ресторанах, на банкетах. И вообще, как можно выпить и не покурить?
Александр Торшин, зампред Совета федерации. Никогда не курил, хотя и служил в стройбате. Но от запаха хороших сигарет я просто тащусь. А курить самому мне неинтересно, гораздо приятнее беседовать с человеком, а особенно с красивой женщиной, которая красиво курит хорошие сигареты. Мне трудно представить, кто будет отлавливать курильщиков и как с ними потом будут поступать. Я, например, если увижу, что кто-то курит в Совете федерации, не побегу докладывать об этом, хотя должен был бы.
Дмитрий Сорокин, замдиректора Института экономики РАН. В десятом классе, но к июлю собираюсь бросить: обещал восьмилетнему сыну, который, насмотревшись антитабачной рекламы, постоянно просил об этом. В школе меня за курение, конечно, ругали, а вот прогрессивные родители сказали: «Если хочешь — кури, но кури открыто». К новым ограничениям мы в академии уже подготовились: академик Абалкин заявил, что объявляет свой кабинет зоной курения.
Роман Петренко, гендиректор канала ТНТ. Баловаться начал в школе, а пристрастился в институте. Бросал на год, но потом снова начинал курить. Родители до сих пор на меня за это в обиде. Недавно летал в Лос-Анджелес, и там, кажется, нигде нельзя курить. Я даже стал отвыкать от этой пагубной привычки.
Георгий Петров, вице-президент ТПП. Со студенческой скамьи. Тогда все друзья курили, и я приобщился. Курили мы болгарскую «Шипку», которая стоила 11 копеек. Сейчас стараюсь свести к минимуму количество сигарет, а дома вообще не курю. Но окончательно победить это пристрастие не получается. У нас в ТПП есть комнаты для курящих, но в исключительных случаях я могу выкурить сигарету и в кабинете.
Сергей Собко, зампред комитета Госдумы по промышленности. Когда бросил заниматься спортом, лет в 19. Хотелось казаться взрослее. Своим детям и внукам я категорически запрещаю курить, потому что потом будет сложно бросить.
Юрий Осипов, президент Академии наук. На первом курсе университета я выкурил две сигареты «Прима» — убойные.
Александр Панкратов-Черный, актер. Я начал курить с 14 лет. Причем это был даже не табак, а обычный мох с деревьев. Я делал из него самокрутки и курил. Папиросы тогда были мне недоступны. Но идею об ограничении курения поддерживаю. Другие люди не должны страдать от наших вредных привычек.Валерий Окулов, гендиректор ОАО «Аэрофлот». Не помню, давно это было. Сейчас стараюсь не курить и ограничения курения считаю правильным. Не надо считать, что эта мера отразится на посещаемости разных заведений. Например, когда Ирландия ввела подобный закон, все опасались, что пабы опустеют. Время прошло, и пабы по-прежнему полны народу.
Геннадий Селезнев, депутат Госдумы. В 16 лет, с однокурсниками из ПТУ. Начинал с болгарских сигарет без фильтра, потом курил «Беломор», затем уже с фильтром — «Стюардессу». Я несколько раз пытался бросить, максимальный срок без сигареты был три месяца. Но что-нибудь случалось, и я брался за сигарету.
Лолита Милявская, певица, телеведущая. В 16 лет — и с тех пор ни разу не пыталась бросить, это ведь удовольствие. Я никогда не пряталась от родителей, а сейчас курю даже при дочери. Если она захочет закурить, это ее право, запрещать ей не могу.
Иван Саввиди, депутат Госдумы, один из авторов поправок в закон «Об ограничении курения», основатель компании «Донской табак». В детстве шалил, но курить основательно начал в армии, ведь там если не куришь, то нет и перекура. Выкуривал три пачки в день. Но никогда не курил при родителях и детях. Я бросил 11 лет назад, а в 1995 году был первым производителем табака, который выступил за сокращение рекламы табака.
Леонид Драчевский, зампред правления РАО «ЕЭС России». В школе — за компанию. Сам никогда сигареты не покупал — угощали друзья, поэтому курить приходилось разные дешевые сигареты. Видимо, потому я и не пристрастился.
Лев Лещенко,
народный артист России. Уже в зрелом возрасте — и курил только под настроение, после фужера вина. Но больше десяти лет назад после очередного визита к врачу я увидел снимки своих легких и напрягся. Врач сказал, что мои легкие даже одной сигаретки могут не выдержать. А мне легкие нужны здоровые. И я в одночасье бросил. Первую неделю было тяжеловато, но — либо сцена, либо сигареты.Дмитрий Суздальцев, зампред правления Росевробанка. На первом курсе института — за компанию. А восемь месяцев назад врачи заставили бросить. У нас в банке курить нельзя, но мне, как зампреду, можно курить в своем кабинете. А если бы запрет распространялся и на меня, то я бросил бы раньше.
Вячеслав Табачников, директор Cassidy & Associates CIS. В первом или втором классе. Потом дедушка меня поймал и наказал. Ничего страшного в том, чтобы поднять цены на табачные изделия, я не вижу. В Европе они уже давно в несколько раз дороже, чем у нас.
Шалва Чигиринский, гендиректор компании «СТ Девелопмент». В школе. Тогда было много хороших сигарет и папирос: «Прима», «Герцоговина», «Дымок». Но их приходилось сушить на батарее. Я много раз бросал курить и сейчас собираюсь и надеюсь, что получится.
Владимир Васильев, председатель комитета Госдумы по безопасности («Единая Россия»). В армии. Там все курили от безделья, да и традиция «кто не идет на перекур, тот работает» сыграла свою роль. А бросил, когда пошел работать в милицию. Однажды зашел в кабинет начальника и увидел столб дыма и пепельницу всю в окурках — понял, что больше курить не буду.
Виталий Коротич, писатель. На первых курсах института — за компанию. А бросил не потому, что думал о вреде здоровья, а просто перехотелось: вернулся из командировки, где курил по две пачки в день, и понял, что больше так не хочу.
Оганес Оганян, председатель комитета Совета федерации по экономполитике.
Всего лишь семь-восемь лет назад, когда пришел работать в парламент. И курю исключительно сигары, и то когда есть время. Это, скорее всего, дань привычке.Владимир Сорокин, вице-президент группы «АльфаСтрахование». Еще до школы, когда был в деревне у бабушки. Но я всегда помнил, что это плохо, и не пристрастился к курению настолько, чтобы это стало зависимостью. Я курю, когда мне хочется, но легко обхожусь и без сигарет, если рядом нет «провокатора». А курильщиков мне жалко: боюсь, что дело кончится их выселением в резервации.
Евгений Ройзман, депутат Госдумы. Лет в 13 я пробовал курить — как все мальчишки, наверное. Помню, у родителей нашел сигареты «Гавана-68» — такие, что вырви глаз. Сегодня я не курю и не вижу ничего плохого, если курение будет ограничено. От курения погибает до 300 тыс. человек в год. Пусть на один процент, но смертей станет меньше.
ВОПРОС НЕДЕЛИ / ЧЕТЫРЕ ГОДА НАЗАД*
Какой заразы вы боитесь?В России появился первый официальный случай атипичной пневмонии — у больного из Благовещенска. Дмитрий Аяцков, губернатор Саратовской области. Ни СПИДа, ни атипичной пневмонии, ни стригущего лишая я не боюсь. И ни от какой заразы не предохраняюсь. Тем более что ученые находят противоядия. Например, недавно выяснили, что ферменты молока крольчихи можно применять как одно из составляющих лекарства от рака. Анзори Аксентьев-Кикалишвили, глава компании «Анзори-XXI век». Я боюсь бактериологического оружия. И атипичная пневмония — одна из форм этого оружия. С помощью этих бацилл кто-то запугивает население мира. Владимир Жириновский, зампред Госдумы. Я устал бояться заразы. 30 лет живу под одной крышей с ученым-вирусологом. Моя жена всю жизнь имела дело с самыми опасными инфекциями. Василий Бондарев, секретарь совета безопасности Ставропольского края, атаман Терского казачьего войска. Конго-крымской геморрагической лихорадки. Появился недавно у нас один случай, но, к счастью, не подтвердился.Владимир Станев, замминистра энергетики. «Коммерсанта» боюсь. Потому что придумывает что-то постоянно и пишет всякие небылицы. Сергей Маслов, президент компании «Транснефтепродукт». Я только тещи боюсь. Лев Недоспасов, гендиректор Челябинского завода «Трубодеталь». Никакой. СПИД мне уже по возрасту не страшен, а нетрадиционной пневмонии на Урале пока нет. Николай Тонков, глава компании «НТМ-холдинг». СПИДа, рака и атипичной пневмонии. Боюсь любой заразы, от которой нельзя вылечиться. * Должности указаны на момент опроса. |
Нравятся ли парням курящие девушки?
Только среди самих курящих девушек, которые заблуждаются в оценке собственного курения, можно видеть низкий уровень негативного отношения к женскому курению. Во всех других группах отрицательное отношение очень высокое. Даже у курящих юношей уровень негативного отношения к женскому курению в девять раз выше, чем в группе курящих девушек, а у некурящих юношей негативное отношение достигает 85%.
Нужно сказать, что юношей, позитивно оценивающих это явление, всего 1%.
Отзывы о женском курении очень резкие: «Когда вижу курящую девушку – сразу вспоминаю слова: поцеловать курящую девушку, все равно, что облизать пепельницу. Я тоже, как и многие, считаю курящих девушек слабыми людьми. Они стареют раньше времени, выглядят плохо. Сама я не курю. А когда мой парень видит курящих девушек, которые моложе меня, но выглядят несравнимо хуже, он гордится мной!»
«Я сама не курю и других отговариваю, это ужасно, как курение старит и уродует девушек. От девушки должна исходить нежность и приятный аромат, а не запах пепельницы! Подумайте, сколько здоровья тратится на ветер, не говорю уже о деньгах, которые можно потратить на салон красоты, косметику или СПА!!!!»
Молодые люди, бросившие курить, особенно тяжело переносят воздействие чужого табачного дыма: — «Очень раздражает курение окружающих!!! Особенно мои новоиспеченные легкие!!! Они отказываются это вдыхать, и мне приходиться постоянно отходить от курящих подальше, чтобы не задохнуться! А сами люди-пепельницы меня просто бесят!!!!! Они повсюду! Это страшно!»
Опрос позволил получить представление и по вопросу о курении будущей супруги. Негативное отношение юношей к курению своих будущих жен было выражено еще отчетливее. Уровень резко отрицательного отношения составил 88% (почти 90% !).
Отрадно, что обнаружен очень низкий уровень позитивной оценки курения будущей супруги. Всего юношей, положительно оценивающих такую пагубную привычку будущей жены не более 1,5%.
Исходя из этих, полученных нами данных, становится понятно, почему эксперты говорят о том, что курение девушек является знаком одиночества. Если юноши и завязывают с ними отношения, то очень поверхностные и без серьезных намерений. Молодые люди говорят: «Парням курящие девушки не нравятся и подсознательно они стараются их избегать. Наши инстинкты заставляют нас выбирать здоровую девушку. Меньше всего мы хотели бы видеть курящую подругу, невесту, мать своих будущих детей».
«Когда я смотрю на курящую девушку, у меня возникает только сожаление о том, что такая красота и здоровье будут погублены!»
В ходе проведенного опроса мы поняли, насколько высок уровень отрицательного отношения к женскому курению и не только среди некурящих, но даже и среди курящих молодых людей.
Итоги опроса можно показать наглядно и образно так:
«Курящие девушки думают, что парни их видят этакими гламурными. А, мы видим их совсем по-другому!»
Ведущий социолог ГБУЗ КО КО ЦМП
Гусева Ирина Алфеевна
Что современные подростки говорят о курении
Четыре года назад запретили курить в общественных местах, сигареты вырезают из фильмов и везде предупреждают о вреде никотина. В январе Минздрав и вовсе предложил запретить продажу табака родившимся после 2014 года. «Афиша Daily» спросила у подростков, влияет ли на них борьба взрослых с курением.
Дарина
16 лет, учится в 9-м классе
«Первый раз я попробовала сигареты в 15 лет: предложили в компании — и я согласилась. Сначала не затягиваясь, потом затянулась и почувствовала, будто что-то расплывается по легким. Еще помню неприятные ощущения в горле, но, мне кажется, это у всех в первый раз, потом проходит.
Какое-то время я курила, потому что курили другие, затем это переросло в привычку, и я курила, потому что мне понравилось. Выкуривала пачку в день, всегда могла свободно купить сигареты. Так было полтора года, и я бросила. Начались проблемы с сердцем: раньше могла практически бегом подняться на 17-й этаж, а теперь пешком еле-еле на 7-й поднимаюсь.
Среди моих друзей курят многие. Но мне совершенно неважно, курит человек или нет, — это его дело. Мой молодой человек курит, и я не собираюсь ему это запрещать; вообще не люблю, когда кто-то что-либо запрещает. Подросткам кажется, что это круто, если ты куришь, ты авторитет. Но когда напрямую задаешь вопрос «Зачем?», в ответ получаешь либо молчание, либо твой собеседник уходит от ответа. Я тоже могу за компанию покурить, возможно, что-то к этому влечет, не знаю».
Глеб
16 лет, учится в 10-м классе
«Я сначала попробовал электронную сигарету, потом обычную. В принципе ничего особенного — просто стал курить за компанию с друзьями, за три года все переросло в привычку. Я не собираюсь сейчас бросать: у меня много проблем с ЕГЭ, нагрузки, а это расслабляет. Да и курю я 2–3 сигареты в день. Вообще, курение для меня не больше чем две минуты релакса».
Петя
16 лет, учится в 10-м классе
«Сейчас курить немодно — все вейперы кругом. Ну хотя, ладно, не все, но большинство все-таки парит. Вейпинг у меня всегда ассоциировался с хип-хопом, а я себя отношу больше к рок-культуре, лучше даже сказать, к панк-культуре и не встречал ни одного парящего панка. Я курю с 2015 года: друг дал попробовать, я почувствовал расслабление; со временем это чувство стало слабее. Да и не скажу, что мне это сильно понравилось: начал, потому что друзья курят. Для меня же курение — это некий индивидуализм, способ выделиться из того, что модно и популярно.
Я не особо боюсь, что меня засекут с сигаретой, потому что в первую очередь, если уж ты и куришь, то для себя. Я светиться в любом случае не люблю. Да и чего бояться? От родителей люлей я не получу — в 15 лет мама нашла сигареты в куртке. Был, конечно, скандал, звонки папе и так далее. Тогда я сказал, что брошу, но в итоге не бросил и решил сказать все как есть.
Какие-то новые ограничения — это бред, примерно как запрет продажи газировки несовершеннолетним. Государство может только предупредить, что это вредно, но у человека всегда должен оставаться выбор. Эффективнее давать наглядные предупреждения — здорово, если бы на пачках появилась статистика смертей от никотина, а не просто картинки, как сейчас. Но мне все-таки кажется, что нужно для начала справиться с алкоголизмом. Я знаю много спившихся среди знакомых и родителей друзей».
Никита
16 лет, учится в 10-м классе
«Еще в детстве я смотрел на курящих людей и дал себе обещание, что никогда не буду курить, но этой зимой мне захотелось попробовать. Из моих друзей 15–17 лет курят больше половины. За границей табачные изделия стоят в несколько раз дороже, чем у нас, наверное, там нет таких проблем с курением. Цивилизованные страны давно преодолели этап, когда много граждан потребляли никотин. Мне кажется, если бы у нас подняли цены или вообще убрали бы сигареты из магазинов, это бы частично решило проблему».
Данила
14 лет, учится в 8-м классе
«После того как мой дед умер от рака, я твердо решил, что не буду курить. Я никому ничего не советую, это их выбор, им с этим жить. Сам предпочитаю читать, играю на гитаре и барабанах, качаюсь. Однако курящих подростков сейчас все равно больше, чем тех, кто пропагандирует здоровый образ жизни, несмотря на кажущуюся популярность явления. Это все влияние старших. Даже в моем возрасте есть ребята, которые пьют алкоголь, и со временем их становится все больше: кто-то зовет своих друзей, те — своих и так далее. Знаю тех, кто уже в шестом классе пьет. Не раз слышал о тусовках для 6–7-х классов. У них есть постоянные места, где они встречаются. Главное, что им не нужно покупать или кого-то просить: они просто крадут алкоголь из магазина.
Что касается курения, никто из взрослых вообще никак не влияет на подростков. В школе всем вообще по фигу, что ты делаешь. Учителя иногда могут даже вместе с учениками курить рядом. Я захожу в школьный туалет на перемене и постоянно вижу, как кто-то курит, кто-то вейпит, кто-то насваем закидывается. Не раз видел даже, как сексом занимаются».
Даша
16 лет, учится в колледже
«Я всегда хорошо рисовала, поэтому в школе постоянно приходилось делать плакаты, в том числе о вреде курения. У нас довольно серьезно относились к проблеме: проводили специальные дни здоровья, приходили специалисты — их вроде бы наркологами называют, — рассказывали о вреде курения, и не только табака. Лекции были невероятно нудными, да и смысла в них никакого — ведь каждый второй пробовал курить. Бороться с курением так, как это сейчас делают, неэффективно.
Для меня курение — это часть образа жизни. Сначала это было баловством: мы с одноклассницами думали, раз взрослые курят, значит, это нормально. Потом, классе в 8–9-м я связалась с плохой компанией и снова начала курить: ребята говорили, если все курят, то и я должна. Сейчас я с ними не общаюсь, но привычка осталась. Я бы, наверное, бросила, но всегда находится человек, с кем можно покурить за компанию».
Что о детском курении говорят взрослые
Михаил Фомкин
Методист в Департаменте образования, бывший учитель географии в школе №1286
«Какого-то перелома в отношении к курению со времени моего обучения — а я закончил в 2005-м — не произошло. Курят многие, несмотря на довольно строгий запрет на курение в здании и на территории школы. Курят за территорией, хотя я несколько раз отлавливал в туалете парней с вейпом. В школе, где я работал, полный запрет ввели в 2011-м, затем произошла реорганизация, в результате которой несколько школ были объединены в холдинг, и я слышал, что в других школах этот запрет воспринимали с трудом: были проблемы с некоторыми учителями, которые курили раньше в здании. То есть резкого изменения отношения из-за федерального закона не произошло. Популяризация здорового образа жизни тоже несильно повлияла: ребята могут ходить в тренажерный зал, заниматься спортом и при этом курить. Закон скорее повлиял на повадки посетителей кафе и ресторанов.
Вообще, вопрос курения среди подростков сводится к тому, почему они вообще решили попробовать и почему получили такую возможность, откуда достали сигареты. И здесь много факторов: обстановка в школе, отношения с учителями, отсутствие реальных мер по запрету продажи сигарет несовершеннолетним, отношения с родителями, отсутствие среды — городской, например, — в которой нельзя курить, и так далее. Это вопрос социальный, далеко выходящий за рамки школы. Вообще, я думаю, понимание, что курение вредит здоровью, есть у каждого человека, начиная с малого возраста. Для меня, когда я учился в 10-м классе, это было вопросом статусности. Мне казалось, что у сигарет красивые пачки, что процесс с эстетической точки зрения привлекателен, потому что, кажется, вон те ребята, которые курят, чем-то лучше, чем ты, потому что условный Курт Кобейн курил.
От отсутствия рекламы и сигарет в фильмах наверняка есть какая-то польза. Я не знаю, насколько уместно такое сравнение, но мне нравится пример с электричками: сейчас появляются новые, чистые составы со сквозными тамбурами. Вот там, на микроучастке, создана среда, в которой удалось перебороть более чем полувековую традицию курения в тамбурах. Школа — и общество в целом — более сложный организм, нежели электричка, но создавать такую среду вокруг себя необходимо».
Татьяна Минина
Маркетолог, мать 16-летней девочки
«Мне кажется, курение среди подростков сейчас не в моде — по крайней мере судя по друзьям моего ребенка. Никто из этих ребят не курит, потому что им есть чем заняться и куда сходить. Сейчас тот же компьютер может настолько сильно затянуть детей, что им некогда будет курить. Компьютерные игры, как мне кажется, хорошая альтернатива. К тому же СМИ сейчас активно популяризируют здоровый образ жизни — тренд в сторону снижения подросткового курения очевиден.
Курение для подростков, вероятно, некий способ психологической защиты, желание стать или казаться старше. А может быть, это следствие слабости или кучи свободного времени. На мой взгляд, если у подростка есть внутренний стержень, свой собственный взгляд на жизнь, то в меньшей степени он подвержен стадному чувству.
Уверена, что моя дочь не курит, потому что в семье никто не курит, хотя мы никогда агрессивно не обсуждаем курящих. Пример родителей, общий интеллектуальный уровень, сложившаяся система ценностей в семье, надеюсь, не дадут ей повод выпендриваться таким образом. Мы всегда говорим: если хочешь выделиться, то сделай это красиво — и это не курево, однозначно. Но если бы мы узнали, что она курит, мы бы, конечно, не стали ругать, вскидывать руки и говорить: «Как ты могла!» Наверное, я бы сказала: «Попробовала — и хватит!»
Ученые рассказали, как на самом деле действуют электронные сигареты
https://ria.ru/20190531/1555110559.html
Ученые рассказали, как на самом деле действуют электронные сигареты
Ученые рассказали, как на самом деле действуют электронные сигареты — РИА Новости, 09.03.2021
Ученые рассказали, как на самом деле действуют электронные сигареты
На днях Мосгордума единогласно поддержала предложение приравнять электронные сигареты и кальяны к обычным табачным изделиям. Теперь законопроект рассмотрят в… РИА Новости, 09.03.2021
2019-05-31T08:00
2019-05-31T08:00
2021-03-09T18:50
наука
московская городская дума
воз
рак
всемирный день без табака
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155513/85/1555138570_0:71:1152:719_1920x0_80_0_0_54101a87745f2db821b54886b60c3195.jpg
МОСКВА, 31 мая — РИА Новости, Татьяна Пичугина. На днях Мосгордума единогласно поддержала предложение приравнять электронные сигареты и кальяны к обычным табачным изделиям. Теперь законопроект рассмотрят в Государственной думе. О том, насколько опасны для здоровья электронные сигареты и помогают ли они, как утверждает реклама, бросить курить — в материале РИА Новости.Слабое звеноЭлектронные сигареты изобрели в Китае в 2003 году. В отличие от обычных, где практически в открытом огне сгорает табак, в устройствах нового типа нагревается жидкость, а курильщик вдыхает не дым, а пар. По-английски — vapor. Отсюда другое название системы — вейп, сам процесс курения часто называют вейпингом.Производители утверждают, что электронные сигареты помогают бросить курить и менее вредны для здоровья, чем обычные. Однако научных доказательств этому нет.»С вопросами по поводу электронных сигарет к нам иногда обращаются. Согласно докладу ВОЗ, их нельзя считать безвредными и врачи не должны их рекомендовать как средство отказа от курения. Они содержат ароматизаторы, пропиленгликоль, различные добавки. Кроме того, там есть никотин, который вызывает зависимость», — отмечает в беседе с РИА Новости Ольга Суховская, руководитель Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака при Санкт-Петербургском научно-исследовательском институте фтизиопульмонологии.Эксперт подчеркивает, что вейпы способствуют приобщению подростков к курению, молодежь — целевая аудитория производителей. «К электронным сигаретам прилагаются различные вкусовые добавки, чтобы молодые люди пробовали, экспериментировали. Таким образом потребителей делают зависимыми, потому что никотин — это психоактивное вещество», — подчеркивает Ольга Суховская.Рынок растет, ученые волнуютсяСпециалисты продолжают изучать влияние электронных сигарет на здоровье человека и популяции в целом, на формирование никотиновой зависимости.Работ, посвященных этим вопросам, огромное количество во всем мире, но данных, чтобы сделать однозначные выводы, недостаточно. Требуется собирать статистику еще лет пятнадцать.ВОЗ рекомендует вводить ограничения на продажу электронных сигарет и других систем доставки никотина. Вейпы запрещены только в 27 странах. В остальном мире этот рынок регулируется слабо или вообще никак.Пока электронные сигареты занимают не больше десятой доли рынка табачных изделий, но ситуация быстро меняется. Особенно много пользователей в богатых странах, где продажи вейпов недостаточно контролируются, как, например, в Великобритании, Новой Зеландии, США. Это показала международная группа ученых, проводившая опросы в 14 странах. Согласно исследованию, вейпы используют в основном курильщики либо те, кто недавно бросил. В бедных странах они менее популярны, поскольку люди просто не могут себе позволить электронные устройства.По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, в стране сейчас больше трех с половиной миллионов пользователей различных электронных средств доставки никотина. Среди старшеклассников их доля выросла с 2017 года на 78 процентов.»Та же зависимость от табака»В России, так же как и в Европе, электронные сигареты появились в 2008 году. Сейчас они занимают около двух процентов рынка обычных табачных изделий, но доля растет. Это вызывает беспокойство властей, учитывая потенциальный вред здоровью и дурное влияние на молодежь.Еще больше опасения внушают новые средства доставки никотина — например, системы нагреваемого табака, изобретенные в США и Японии. Они используют электрический подогрев до 350 градусов, что в два раза ниже температуры горения табака в сигарете. Соответственно, образуется аэрозоль, где содержится высокоактивный никотин. Его и вдыхает курильщик.ВОЗ настаивает, что все виды табачных изделий вредны, включая нагреваемые системы.»Вейперы считают: лучше «парить», чем курить, то есть электронным сигаретам приписывают меньший вред в сравнении с традиционными. Однако разумнее не «парить» и не курить. Медики объясняют — неважно, каким образом никотин поступает в организм: посредством вдыхания дыма от тлеющей сигареты, пара либо иного варианта ингаляции, — это вредно, потому что никотин вызывает привыкание, иными словами, это та же зависимость от табака, только завернутая в инновационную упаковку. Я как медик больших отличий не вижу», — говорит Мария Винникова, доктор медицинских наук, психиатр-нарколог, профессор Сеченовского университета.Пока еще неясно, насколько выраженный вред здоровью несет употребление электронных сигарет, так как они сравнительно недавно массово используются. Однако пилотные когортные исследования, которые проводятся в разных странах, позволяют сделать выводы о том, что негативное влияние на организм электронных сигарет сравнимо с обычным курением: это различные заболевания ротовой полости, сердечно-сосудистые и легочные недуги, в том числе и онкологические.»В обоих случаях основное психоактивное вещество — никотин. Неважно, в каких количествах он вдыхается, вред одинаков. Кроме того, с паром в организм попадают токсические вещества типа диэтиленгликоля или нитрозамина, которые обладают канцерогенным действием и при постоянном вдыхании оказывают не только местное негативное действие, например на слизистую рта, но и системное влияние на организм через дыхательную, сердечно-сосудистую и другие тесно с ними связанные системы», — подчеркивает профессор.Включайте логикуСреди любителей широко распространено мнение, что вейпы используют при лечении табачной зависимости. Однако это глубокое заблуждение. Если раньше ученые спорили, можно ли их применять в лечебном процессе, то теперь вопрос закрыт. «ВОЗ категорически против внедрения вейпов в лечебный процесс, их использование нельзя считать частью лечебной программы. Этой же позиции придерживаются специалисты в большинстве стран Европы, Америки. Россия не исключение», — говорит Мария Винникова. Она приводит результаты широкомасштабного исследования двух десятков картриджей для электронных сигарет различных производителей, опубликованные Управлением по контролю качества продуктов и лекарств США (FDA). Выводы неутешительные: в подавляющем большинстве картриджей обнаружены табак-специфичные канцерогенные вещества, такие как нитрозамин, гликолевые производные.Исследование выявило более высокое содержание никотина в жидкостях вопреки заявленному. Его нашли даже в тех картриджах, которые относились к безникотиновым. В результате FDA также заняло жесткую позицию: использовать электронные сигареты недопустимо, особенно подростками, поскольку они способствуют формированию никотиновой зависимости, развитию легочных и других заболеваний.Согласно отчету ученых из Национального центра по предотвращению хронических болезней и пропаганде здорового образа жизни США, примерно семь процентов женщин во время беременности, до и сразу после используют электронные сигареты, причем 38 процентов из них — никотинсодержащие. Опрос проходил в 2015 году в двух американских штатах, но он показывает общую тенденцию.Половина опрошенных женщин полагает, что электронные сигареты менее вредны, поэтому их допустимо использовать при вынашивании ребенка. Однако ученые настаивают, что беременным вейпы в любом виде противопоказаны. Они далеко не безвредны для организма матери и плода. Никотин в любом количестве токсичен, также как и другие содержащиеся в аэрозоле вещества.Ошибочно и другое расхожее убеждение — что с помощью вейпов можно контролировать вес. «В основе лежит миф о том, что курение способно снижать аппетит. Никотин действительно притупляет чувство голода, в основе этого лежат довольно сложные нейрохимические и психологические механизмы. Если бросить курить, то прекращается действие никотина на мозг, растет аппетит. Так как слизистая желудка начинает функционировать нормально, всасываемость пищи улучшается, еда усваивается лучше, в связи с чем на первых порах происходит набор веса. Но важно понимать, что после нормализации метаболизма масса тела должна вернуться к норме. Простая логика говорит, что вред от вейпинга или курения будет во много раз большим по сравнению с любым другим результатом», — заключает Винникова.
https://ria.ru/20180921/1529018054.html
https://ria.ru/20190520/1553638188.html
https://ria.ru/20181024/1531315518.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155513/85/1555138570_56:0:1141:814_1920x0_80_0_0_90f61a60edb3863a66d3a92d2552d665.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
московская городская дума, воз, рак, всемирный день без табака
МОСКВА, 31 мая — РИА Новости, Татьяна Пичугина. На днях Мосгордума единогласно поддержала предложение приравнять электронные сигареты и кальяны к обычным табачным изделиям. Теперь законопроект рассмотрят в Государственной думе. О том, насколько опасны для здоровья электронные сигареты и помогают ли они, как утверждает реклама, бросить курить — в материале РИА Новости.
Слабое звено
Электронные сигареты изобрели в Китае в 2003 году. В отличие от обычных, где практически в открытом огне сгорает табак, в устройствах нового типа нагревается жидкость, а курильщик вдыхает не дым, а пар. По-английски — vapor. Отсюда другое название системы — вейп, сам процесс курения часто называют вейпингом.
Производители утверждают, что электронные сигареты помогают бросить курить и менее вредны для здоровья, чем обычные. Однако научных доказательств этому нет.
«С вопросами по поводу электронных сигарет к нам иногда обращаются. Согласно докладу ВОЗ, их нельзя считать безвредными и врачи не должны их рекомендовать как средство отказа от курения. Они содержат ароматизаторы, пропиленгликоль, различные добавки. Кроме того, там есть никотин, который вызывает зависимость», — отмечает в беседе с РИА Новости Ольга Суховская, руководитель Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака при Санкт-Петербургском научно-исследовательском институте фтизиопульмонологии.
Эксперт подчеркивает, что вейпы способствуют приобщению подростков к курению, молодежь — целевая аудитория производителей.
«К электронным сигаретам прилагаются различные вкусовые добавки, чтобы молодые люди пробовали, экспериментировали. Таким образом потребителей делают зависимыми, потому что никотин — это психоактивное вещество», — подчеркивает Ольга Суховская.
Рынок растет, ученые волнуются
Специалисты продолжают изучать влияние электронных сигарет на здоровье человека и популяции в целом, на формирование никотиновой зависимости.
Работ, посвященных этим вопросам, огромное количество во всем мире, но данных, чтобы сделать однозначные выводы, недостаточно. Требуется собирать статистику еще лет пятнадцать.
ВОЗ рекомендует вводить ограничения на продажу электронных сигарет и других систем доставки никотина. Вейпы запрещены только в 27 странах. В остальном мире этот рынок регулируется слабо или вообще никак.
Пока электронные сигареты занимают не больше десятой доли рынка табачных изделий, но ситуация быстро меняется. Особенно много пользователей в богатых странах, где продажи вейпов недостаточно контролируются, как, например, в Великобритании, Новой Зеландии, США. Это показала международная группа ученых, проводившая опросы в 14 странах.Согласно исследованию, вейпы используют в основном курильщики либо те, кто недавно бросил. В бедных странах они менее популярны, поскольку люди просто не могут себе позволить электронные устройства.
По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, в стране сейчас больше трех с половиной миллионов пользователей различных электронных средств доставки никотина. Среди старшеклассников их доля выросла с 2017 года на 78 процентов.«Та же зависимость от табака»
В России, так же как и в Европе, электронные сигареты появились в 2008 году. Сейчас они занимают около двух процентов рынка обычных табачных изделий, но доля растет. Это вызывает беспокойство властей, учитывая потенциальный вред здоровью и дурное влияние на молодежь.
Еще больше опасения внушают новые средства доставки никотина — например, системы нагреваемого табака, изобретенные в США и Японии. Они используют электрический подогрев до 350 градусов, что в два раза ниже температуры горения табака в сигарете. Соответственно, образуется аэрозоль, где содержится высокоактивный никотин. Его и вдыхает курильщик.
ВОЗ настаивает, что все виды табачных изделий вредны, включая нагреваемые системы.«Вейперы считают: лучше «парить», чем курить, то есть электронным сигаретам приписывают меньший вред в сравнении с традиционными. Однако разумнее не «парить» и не курить. Медики объясняют — неважно, каким образом никотин поступает в организм: посредством вдыхания дыма от тлеющей сигареты, пара либо иного варианта ингаляции, — это вредно, потому что никотин вызывает привыкание, иными словами, это та же зависимость от табака, только завернутая в инновационную упаковку. Я как медик больших отличий не вижу», — говорит Мария Винникова, доктор медицинских наук, психиатр-нарколог, профессор Сеченовского университета.
Пока еще неясно, насколько выраженный вред здоровью несет употребление электронных сигарет, так как они сравнительно недавно массово используются. Однако пилотные когортные исследования, которые проводятся в разных странах, позволяют сделать выводы о том, что негативное влияние на организм электронных сигарет сравнимо с обычным курением: это различные заболевания ротовой полости, сердечно-сосудистые и легочные недуги, в том числе и онкологические.
«В обоих случаях основное психоактивное вещество — никотин. Неважно, в каких количествах он вдыхается, вред одинаков. Кроме того, с паром в организм попадают токсические вещества типа диэтиленгликоля или нитрозамина, которые обладают канцерогенным действием и при постоянном вдыхании оказывают не только местное негативное действие, например на слизистую рта, но и системное влияние на организм через дыхательную, сердечно-сосудистую и другие тесно с ними связанные системы», — подчеркивает профессор.
21 сентября 2018, 08:00НаукаУченые объяснили, почему вейпы окажутся вне законаВключайте логику
Среди любителей широко распространено мнение, что вейпы используют при лечении табачной зависимости. Однако это глубокое заблуждение. Если раньше ученые спорили, можно ли их применять в лечебном процессе, то теперь вопрос закрыт.
«ВОЗ категорически против внедрения вейпов в лечебный процесс, их использование нельзя считать частью лечебной программы. Этой же позиции придерживаются специалисты в большинстве стран Европы, Америки. Россия не исключение», — говорит Мария Винникова.
Она приводит результаты широкомасштабного исследования двух десятков картриджей для электронных сигарет различных производителей, опубликованные Управлением по контролю качества продуктов и лекарств США (FDA). Выводы неутешительные: в подавляющем большинстве картриджей обнаружены табак-специфичные канцерогенные вещества, такие как нитрозамин, гликолевые производные.
20 мая 2019, 14:17
Комиссия МГД одобрила проект о запрете вейпов в общественных местахИсследование выявило более высокое содержание никотина в жидкостях вопреки заявленному. Его нашли даже в тех картриджах, которые относились к безникотиновым. В результате FDA также заняло жесткую позицию: использовать электронные сигареты недопустимо, особенно подростками, поскольку они способствуют формированию никотиновой зависимости, развитию легочных и других заболеваний.
Согласно отчету ученых из Национального центра по предотвращению хронических болезней и пропаганде здорового образа жизни США, примерно семь процентов женщин во время беременности, до и сразу после используют электронные сигареты, причем 38 процентов из них — никотинсодержащие. Опрос проходил в 2015 году в двух американских штатах, но он показывает общую тенденцию.Половина опрошенных женщин полагает, что электронные сигареты менее вредны, поэтому их допустимо использовать при вынашивании ребенка. Однако ученые настаивают, что беременным вейпы в любом виде противопоказаны. Они далеко не безвредны для организма матери и плода. Никотин в любом количестве токсичен, также как и другие содержащиеся в аэрозоле вещества.
Ошибочно и другое расхожее убеждение — что с помощью вейпов можно контролировать вес. «В основе лежит миф о том, что курение способно снижать аппетит. Никотин действительно притупляет чувство голода, в основе этого лежат довольно сложные нейрохимические и психологические механизмы. Если бросить курить, то прекращается действие никотина на мозг, растет аппетит. Так как слизистая желудка начинает функционировать нормально, всасываемость пищи улучшается, еда усваивается лучше, в связи с чем на первых порах происходит набор веса. Но важно понимать, что после нормализации метаболизма масса тела должна вернуться к норме. Простая логика говорит, что вред от вейпинга или курения будет во много раз большим по сравнению с любым другим результатом», — заключает Винникова.24 октября 2018, 08:00НаукаУченые назвали самый эффективный способ бросить курить«Это не прекрасный пол, а «девушки-пепельницы»!», или что думают мужчины о курящих дамах?
«Нет ничего проще, чем бросить курить. Я сам бросал раз сто». (М.Твен)
Курение вредит вашему здоровью! В результате возможен рак лёгких! Всех болезней не счесть, которые возникают из-за курения. Начинающий или заядлый курильщик не раз слышал эти слова. Подробно писать или говорить об этом было бы бессмысленно, поэтому речь пойдёт не о том, как курение вредит здоровью, а о том, как к этому относятся окружающие. В частности о том, как курение уродует девушек и женщин, и что думают об этом мужчины. Курящие женщины – не редкость, а юные девушки и подавно. Это не редкость увидеть девушку, курящую на остановке, даже в общественных местах иногда можно заметить юных леди, которые демонстративно закуривают очередную сигаретку, или молодую маму, которая с таким удовольствием будет затягиваться сигаретой и вести за руку своего ребёнка в детский сад. Да что уж там говорить, на улице можно увидеть даже беременную женщину, которая курит! Презренным взглядом смотрят на таких дам мужчины и юноши. А что же думают на самом деле они о курящих представителях слабого пола?
Было опрошено 70 мужчин в возрасте от 18 до 26 лет. Лишь немногие ответили, что им безразлично, так как они сами курят, поэтому у них не возникает антипатии к курящим девушкам. Но некоторые молодые люди весьма эмоционально отреагировали на данный вопрос. Странно то, что почти никто не посчитал важным упомянуть тот факт, что курение вредит здоровью женщин. В основном мужчины высказывались насчёт того, как портит внешность девушке или женщине табачный дым. Молодой человек ответил на вопрос так: » Это не прекрасный пол, а «девушки-пепельницы». Ведь у женщин кожа становится сморщенной и сухой из-за курения, её цвет меняется, зубы желтеют. По-настоящему красивых, без тонны косметики, девушек и так мало, а они ещё и курят». Мужчин постарше волновало не только то, как портится внешность от курения, но и то, как это влияет на будущих детей курящей. «Если моя будущая невеста будет курить, то я постараюсь её отучить, если не получится, то придётся с ней расстаться. Мне не нужны больные дети!» — так ответил двадцатилетний мужчина. В итоге из 70 опрошенных мужчин только трое сказали, что им безразлично, курит девушка или нет. И только 1 выразил свою необычную симпатию к курящим женщинам: «Многим девушкам это идёт. С сигаретой они смотрятся более сексуально, а некоторые более элегантно. Поэтому я не против того, что женщины курят. Это их дело. Им же потом «инопланетян» воспитывать».
Следующий опрос был проведён среди девушек в возрасте 16-22 лет. Было опрошено 60 девушек, из них 32 оказались некурящими. Одна из курящих, пожелавшая остаться неизвестной, рассказала свою историю о «знакомстве» с сигаретой: «Курить начала очень рано, где-то в 14 лет. И сразу же получила удовольствие от этого процесса. Первый раз я попробовала курить в 5 лет. Да, именно в 5. Моя курящая бабушка решила навсегда отбить у меня желание курить. Предложила мне сделать одну затяжку сигаретой. Мне было очень плохо: я кашляла, меня тошнило. После этого случая я даже рядом не могла находиться с курящими людьми. Позже случилось нечто непоправимое: какой-то пустяк, казавшийся тогда катастрофой, меня расстроил. Верные подруги предложили закурить, убеждая меня, что это успокоит. Так я выкурила первую в своей жизни сигарету осознанно(хотя до этого попытки подруг заставить меня покурить не увенчались успехом). Я выкурила всего лишь одну сигаретку и, как говорится, «вальтанула», или «словила вальта». Сейчас мне почти 20 ,а избавиться от зависимости, как банально бы не звучало, не могу. Кажется, если захочу бросить, то хоть сию секунду брошу, но это не так. В ближайшее время хочу распрощаться с этой пагубной привычкой. Хочется, чтобы всегда от меня пахло приятно, а трата денег на дорогие туалетные воды бессмысленна, потому что они не могут скрыть запах табака. Хочу, чтобы у меня была красивая кожа и здоровые дети, поэтому ещё пачечка и буду бросать, надеюсь. Пусть я и курю, но негативно отношусь к курящим девушкам и женщинам. Испытываю чувство неловкости, когда курю на остановках. Ловлю на себе столько осуждающих взглядов. И со стороны смотреть на молодых курящих девушек очень неприятно».
Но самое странное в ответах девушек было то, что они уверяли, будто мужчинам совершенно безразлично курят они или нет, все относятся к этому нормально, так как это уже не отпугивает и не удивляет их. Но, судя по опросу, который проводился среди мужчин, девушки совершенно не правы.
Из 28 опрошенных курящих девушек 12 даже не собираются избавляться от этой привычки. Двадцатидвухлетняя женщина высказала своё мнение:«Я проходила медицинское обследование. Со здоровьем всё в полном порядке, да и внешность ни капельки не испортилась, поэтому я не вижу причин избавляться от этой привычки. Это как грызть ручку или качаться на стуле, или петь в душе. От этих привычек уже невозможно избавиться, как и от курения. Я пробовала бросить, но у меня ничего не получилось, поэтому не вижу смысла в очередной раз мучить себя». С её разрешения этот ответ был отправлен по электронной почте 5 мужчинам, на что они ответили практически одинаково, у всех наблюдалась схожая фраза: «Она жалкая!». Один из них ответил: «Такие женщины не добьются успеха ни в чём, если у них нет силы воли и хотя бы чуточку здравого смысла. Если сейчас никаких проблем с внешностью и здоровьем не наблюдается, то нет никакой гарантии, что они вскоре не появятся».
Возможно, эта заметка никак не повлияет на заядлых курильщиков и просто любителей иногда затянуться табачным дымом. Делайте то, что посчитаете нужным, но, прежде чем что-то делать, подумайте, действительно ли это нужно Вам?
Если есть в кармане пачка сигарет… / Хабр
Но если есть в кармане пачка сигарет,
Значит всё не так уж плохо на сегодняшний день.
Это – знаменитая фраза из знаменитой песни Виктора Цоя. Песня, вроде, вообще не о курении, но не так давно я понял – так мог написать только курильщик. Не знаю и, наверное, никогда уже не узнаю, что имел в виду Виктор Цой, но до меня смысл этой фразы дошел примерно год назад.
В этой фразе заключена одна из главных особенностей курения и его влияния на психику и ценности человека. Можно эту особенность игнорировать, или отвергать, а я предлагаю присмотреться к ней поподробнее и использовать в своих целях. Я пристально наблюдал за влиянием курения на свой мозг на протяжении года, спешу поделиться результатами.
Паспорт курильщика
Если бывали в Чехии, то, наверное, слышали – там есть т.н. «пивной паспорт». Это бумажка, которую можно купить и таскать с собой по барам, и в каждом требовать проставить штампик, типа «я тут был».
У курильщиков паспортов нет, но, чтобы у вас не было сомнений в моей компетентности, немного расскажу о своих табачных похождениях.
Итак, я курю почти без перерывов на протяжении 18 лет. Начал в 17 лет, точно помню это время – универ, конец первого курса, сессия, лето, общага, всего три экзамена, первый уже сдал, до второго – неделя, делать особо нечего, денег – кот наплакал, а сосед по комнате – курильщик. Стрельнул сигарету, попробовал. Привык быстро, почти сразу, и уже через пару дней купил свою первую «балканку» в мягкой пачке.
Ну а дальше – обычная история обычного курильщика. Первые годы просто курил и не парился. Потом начал задумываться – не бросить ли? Несколько раз пробовал, в основном – неудачно, иногда не курил несколько месяцев, но привычка каждый раз возвращалась.
Особенность
Год назад, в марте 2018 года, я снова попытался бросить курить. Получилось очень неудачно – я сделал это перед отпуском, в результате сильно испортив себе впечатления от отдыха. Неделю продержался, но по возвращении на работу снова начал курить. Совершил вторую ошибку – курил тайком от семьи, только на работе. Не то чтобы они сильно ругались бы, просто я же им объявил, что бросил, и как-то стремно было сознаваться в собственной слабости.
Тут я и заметил эту чертову особенность – все в жизни меркло перед возможностью покурить. Курение заняло почетное первое место в системе ценностей. А все остальное отошло на второй план.
Мне стал почти безразличен собственный внешний вид, жизненные цели, еда, отдых, отношения с людьми, саморазвитие – в общем, все, кроме курева. Сам себе я уже напоминал законченного наркомана.
Единственное, что более-менее шло – работа. Ровно по одной причине – на работе я курил, как паровоз. Если раньше я выкуривал пачку примерно за 26 часов, то теперь я высаживал ее за один рабочий день. Дома, вечером, я слонялся без цели, выполняя, как робот, какие-то обязанности и ожидая только одного – утра и приезда на работу. К вечеру я уже физически не мог курить, ненавидел и себя, и привычку, но все равно запихивал в себя как можно больше, вплоть до того, что напоследок, стоя около машины, выкуривал подряд две сигареты. Знал, что через час неприятные ощущения пройдут, и я снова буду ждать возможности покурить.
Такой жесткий режим дал о себе знать – курить хотелось все больше и больше. В итоге не выдержал, прошел через унижение и снова начал курить «официально».
Курение перестало быть ценностью номер один, но, к моему удивлению, на прежнее место где-то в конце списка уже не вернулось. Оно продолжило существенно влиять на мотивацию, отношение к жизни, работе, целям и саморазвитию.
Ну, тут до меня и дошло. Курение всегда стояло в системе ценностей очень высоко, просто я этого не замечал. И это проблема. Примерно, как здоровье, там это вообще избитый стереотип – не ценишь, пока не лишишься, а потом уже поздно будет.
Проблема в том, что я на протяжении 17 лет не осознавал, что «если есть в кармане пачка сигарет, значит все не так уж плохо на сегодняшний день». И я стал ретроспективно оглядывать свой многолетний опыт курения, чтобы проверить, как эта привычка влияла на мою жизнь. Ну и, что-то, как-то, знаете, неуютно сделалось.
Ценности и цели
Начну с простого – ценности и цели. У любого человека есть какой-то набор ценностей и целей. У кого-то цель – велик купить, кто-то грезит о собственном доме, некоторым достаточно парочки девятки на вечер.
Соответственно, у каждого есть встроенный механизм план-фактного анализа. В любой момент времени этот анализатор определяет, хорошо ли идет движение к целям, соблюдаются ли ценности и принципы, ну и вообще – как дела-то?
Оглянувшись на свою жизнь, я понял, что дела у меня почти всегда шли хорошо. Бывали, конечно, кризисы, но, обычно, это было что-то из ряда вон выходящее, сильно нарушающее привычный ход событий, вроде болезни кого-то из семьи, попадания в ДТП или финансовых затруднений при наличии ипотеки. В остальное же время у меня было «все не так уж плохо на сегодняшний день».
Хотя, если смотреть объективно, все было плохо. Из этих 17 лет только несколько можно признать годными, когда я хоть как-то пытался шевелиться и куда-нибудь двигаться. Остальное время мне было нормально. Самое поганое – я думал, что мне нормально, потому что мне нормально. А на самом деле у меня просто курево было.
Курение было уютным, теплым, единолично моим убежищем от всех невзгод этого мира. Что-то не получается? Ну и ладно, зато покурить можно. Плохо сделал работу и получил люлей? Да и хрен с ним, курево-то никто не отнимет. С женой поругался? Самое время покурить. Лень работать? Правильно, от работы кони дохнут, лучше подымить.
Если читали книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», то помните, как много он рассуждал о том, что сигарета не снимает стресса, не помогает расслабиться или сосредоточиться. Увы, тут я с уважаемым автором не согласен.
Дело не в том, что сигарета не расслабляет. Она устраняет, заменяет собой саму причину, по которой нужно было расслабиться. Сигарета легко и незаметно подменяет собой любую жизненную цель.
Сложно достичь такой цели, как повышение на работе? Ну и не надо, достигни лучше цели попроще – покурить. Не получается повысить доход? Покури, это проще.
Курево в этом смысле – гениальный продукт. Во-первых, относительно недорогой, есть выбор на любой кошелек. Во-вторых, не нужны особые условия, чтобы покурить – достаточно отойти в сторонку. Сравните, например, с бухлом – его нельзя ни на работе, ни за рулем, ни с утра. В-третьих, сиюминутного влияния на психику, поведение и адекватность почти нет. От курева не шатает, как от бухла, запах исчезает быстро, можно дальше работать, даже со сложными задачами. В-четвертых, очень хорошо дозируется – не надо выкуривать пачку, чтобы дойти до какой-то кондиции.
Покурить – очень легко. Все остальное в жизни – сложнее. Поэтому мозг выбирает сигарету в качестве цели. Ну а дальше алгоритм простой: достиг цели – и хорошо. Мозг доволен, и какой-то другой целью заниматься уже не хочет.
Когда я был тайным курильщиком, все эти процессы я прочувствовал очень обостренно. Вообще, теперь-то я рад, что так получилось, и курение открылось для меня со столь неожиданной стороны.
Эффективность
Я – большой любитель эффективности в работе, поэтому не могу обойти стороной влияние курева на чисто технические параметры собственной деятельности.
Первое, что бросается в глаза – затраты времени на курение. Возьмем чистое время на поход до места, выкуривание сигареты, возвращение на рабочее место. Тут, конечно, зависит от условий конкретного офиса.
Сейчас, чтобы покурить, мне надо пройти несколько метров. Сам процесс выкуривания сигареты у меня всегда занимал примерно 3 минуты. Простой подсчет показывает, что я теряю в течение рабочего дня 30-60 минут.
Когда-то я работал в офисной высотке, внутри которой не было ни одной курилки. Хочешь подымить – топай на улицу, обходи здание и толкайся на грязном заплеванном пятачке с остальными счастливчиками. А наш офис располагался на 12 этаже. Если мне память не изменяет, одна итерация занимала 10 минут, а за рабочий день набегало порядка 2 часов.
Зимой, т.е. примерно половину года, к времени курения надо добавлять минуту на одевание/раздевание. В приличном офисе не позволяли вешать куртку на спинку стула, и приходилось таскаться до шкафа.
Дальше добавляем время на употребление СПК – средств, поддерживающих/провоцирующих курение. В моем случае это – кофе и чай. Без СПК я не могу курить целый день – просто не лезет. Например, в выходные, дома, я иногда выкуриваю всего 3-5 сигарет за день, и больше не тянет. А на работе все иначе – я хочу курить, но не могу. Тут на помощь и приходит чай/кофе.
Курить после кофе – особое удовольствие. Собственно, вся приятность заключается в отсутствии неприятности. Кофе настолько сильно влияет на рецепторы, что табачный дым почти не чувствуется, и втягивается, как воздух. Чай – похуже, и я его употребляю, скорее, для разбавления кофе.
Оцените разницу в количестве. В выходные – одна утренняя чашка чая в день. В рабочие дни – штук десять, пополам кофе и чай. Каждая кружка – это сходить до кухни, вскипятить воду (если нет кулера), налить, сахар добавить, размешать, вернуться. Пара минут, не меньше.
Плюс сопутствующие потери – частые походы, извините за прямоту, в туалет. А если в нем стоит старая сушилка, то можно смело еще пару минут добавить.
Так набегает уже не два, а три часа, если не больше. На курево можно смело вычитать процентов 40 рабочего дня – это чисто технические потери времени.
Можно, конечно, успокаивать себя тем, что это время не тратится даром – я же могу не просто курить, а думать над задачей, или обсуждать с коллегами какие-то рабочие проблемы. Не знаю, как у вас, а я давно заметил: хрень это все. Да, вставая из-за стола, собираешься думать о работе. На самом же деле – или просто треплешься с кем-нибудь из знакомых, или слушаешь разговоры незнакомых, или тупишь в инет, или тупишь просто так.
Да, чуть не забыл – еще есть время выгрузки из контекста и погружения обратно. Собираясь покурить, ты не встаешь сразу и решительно, а, так сказать, напоследок занимаешься какой-нибудь ерундой, вроде просмотра ленты фейсбука, проверки почты или написания сообщения в мессенджере. Возвращаясь на место, делаешь то же самое.
Так что, пожалуй, теряется все-таки 50 % времени.
Об отрицательном влиянии курения на качество мыслительного процесса рассуждать не буду, т.к., увы, не имею данных для анализа. Я курю с института, и никогда не работал, будучи некурящим. Сравнивать, например, курящего и некурящего программистов смысла особого нет, т.к. слишком велики различия, не связанные с курением.
Использование
Возможно, особенности курильщиков можно использовать на благо компании. Это не пропаганда курения и пользы от него, а чистый прагматизм: если человек все равно курит, то почему бы это не учитывать в управлении?
Первое – не стоит пытаться отвадить от курения, усложняя сам процесс. Я не знаю ни одного примера, чтобы кто-то бросил курить из-за того, что компания, например, перенесла курилку подальше. Меня не ломало бегать с 12-го этажа. Моих курящих коллег – тоже. Точно так же мы бегали через всю территорию завода, когда курилку перенесли на задворки.
Курильщик подобные мероприятия воспринимает, как вызов. Он не может бросить, или курить меньше, т.к. получится, что его «победили». Будет мерзнуть, хлюпать в новых кроссовках по грязным лужам, терпеть надменные взгляды, но продолжит курить. А компания просто потратит больше времени сотрудников.
Говорят, хорошо срабатывает вариант полного запрета курения. Ничего не могу сказать на этот счет – не видел таких примеров вживую.
При работе с курильщиком вполне можно учитывать его пониженную критичность к происходящему и всем его проявлениям. Любителю табака не так важно повышение, как некурящему. К отказу в увеличении зарплаты он отнесется проще. Дискомфорт рабочего места будет меньше смущать его.
Но есть и обратная сторона. Курильщик будет меньше стремиться к целям, которые ставит компания. Его меньше колышет качество производимого продукта. Он не будет так же сильно париться, если что-то сломается.
А вот из-за отсутствия кофе он расстроится намного сильнее. С этим лучше не экспериментировать. Хотя, черт его знает. Может, без кофе курить будет меньше?
Стоит учитывать особую коммуникацию между курильщиками. Как правило, они все друг друга знают, т.к. периодически стреляют сигареты и зажигалки. Могут не знать имени и должности, но общая привычка делает из них некое подобие сообщества.
Ну и не забывайте о постоянном чувстве вины курильщика. Оно есть почти у всех. Стыдно перед самим собой, перед семьей, родителями, начальником, обществом, случайными пассивными курильщиками, собеседниками, вдыхающими аромат выкуренной сигареты. Не знаю, правда, как это чувство вины использовать – тут нужны навыки манипулирования. Но у меня есть твердое убеждение, что мной кто-то когда-то на эту тему уже манипулировал.
Резюме
Когда говорят о вреде курения, обычно имеют в виду влияние на здоровье. Конечно, я не ставлю под сомнение факты, выявленные многочисленными научными исследованиями. Но есть, как говорится, горе от ума. Мозг инженера не хочет верить на слово, он желает убедиться сам. Желательно – на основе эксперимента. В идеале – над собой, как над максимально контролируемым объектом.
Меня, как и большинство курильщиков, потенциальный вред для здоровья, конечно, напрягает, но не настолько, чтобы бросить. А других веских причин для решительного шага я найти не мог.
А теперь вот нашел. Увидел, что полжизни жил вполсилы. Довольствовался минимумом, стремился к самому доступному, хотел простейшего, т.к. «если есть в кармане пачка сигарет, значит все не так уж плохо на сегодняшний день».
Кто тормозит антитабачную концепцию | Мнения
История с антитабачной концепцией Минздрава достаточно странная. Старый текст аналогичного документа действовал до конца 2015 года. По идее после этого правительство должно было принять новый своеобразный пятилетний план мероприятий в рамках концепции. Но весь 2016 год прошел впустую. И нынешние дебаты вокруг ключевых положений концепции говорят о том, что для табачных компаний принятие правительственного документа является нежелательным.
В 2010 году концепция была принята благодаря личной позиции Владимира Путина, который был тогда премьер-министром. И, соответственно, только после этого документа и был принят в 2013 году блок антитабачных законов. Видимо, табачные компании не хотят повторять ошибки прошлого, поэтому просто затягивают и блокируют принятие документа. Почему им невыгодна концепция — тоже понятно. Российский рынок табака до сих пор растет. С 1990 по 2015 год, например, женское курение здесь выросло на 56%, по данным международного медицинского журнала Lancet. И, конечно, терять российский рынок без боя табачные компании не хотят.
Как можно видеть сейчас, между табачниками и ведомствами установилось удивительное единодушие в оценках концепции Минздрава. Например, можно сравнить отзыв Федеральной антимонопольной службы и позицию JTI по обезличенной упаковке для сигарет.
Впервые за последние пять лет я вижу вот такое совпадение позиций между табачными компаниям и ведомствами. На фоне Минфина и Минэкономразвития Минздрав представляется более политически слабым ведомством, поэтому шансов победить в этом споре у него откровенно мало.
Основной пункт антитабачной концепции — повышение налогов на сигареты. Это предложение было провалено при формировании антитабачной концепции на 2010–2015 годы. Тогда Минфин снял пункт о повышении налогов. И сейчас снимет. А дальше, видимо, все будут снимать следующее важное предложение концепции — обезличенную упаковку, которая нейтрализует все бренды. Табачным компаниям хочется сохранить красивые пачки как можно дольше. Что бы ни говорили табачные компании, в Австралии и Великобритании упала распространенность курения после введения подобной упаковки. Мера работает, и России она нужна прежде всего для впечатлительных курящих девушек. То есть не для поколения 1960–1970-х годов, а вот для поколения 2000-х. Потому что эта возрастная категория наиболее подвержена воздействию всех страшных картинок и отсутствию брендинга, которые влияют на распространенность курения.
При этом предлагаемые концепцией пункты по ужесточению торговли вряд ли нужны. По торговле всё, что мы могли, — сделали. Запретили продажи в киосках, ограничили открытую выкладку в магазинах. Я не вижу смысла биться за то, чтобы в гипермаркетах был табачный shop in shop.
Я думаю, что для российского рынка обязательно нужны пожаробезопасные сигареты, эффективность которых как раз доказана. То есть сигарета, если ею не затягиваться, затухает, и если человек в состоянии опьянения заснул с горящей сигаретой, возгорания не произойдет. Как раз в концепции появление таких сигарет в стране не предусмотрено. В Европе, например, запрещены непожаробезопасные сигареты. И у них меньше смертельных исходов при пожарах. Вот нам, к сожалению, в 2012 году не удалось ввести эту норму, хотя она обсуждалась в рамках Евразийского экономического союза. Для России это ключевая вещь, на ней надо настаивать.
Несмотря ни на что, важно принять антитабачную концепцию. Может быть, не в этом виде. У нас сейчас большие проблемы со здоровьем граждан. В прошлом году в мировом рейтинге Bloomberg Global Health Index Россия не вошла в число 50 стран мира с самым здоровым населением. С такими показателями, как низкая продолжительность жизни мужского населения, высокий уровень распространенности потребления алкоголя, табака, высокий уровень сахара в крови, высокая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Система здравоохранения не может помочь всем больным людям. Это требует от правительства более активных шагов. Прежде всего ценовых — для сокращения потребления сигарет.
Автор — председатель правления Международной конфедерации обществ потребителей
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
Читайте также:
Удивительная правда о курящих женщинах в Китае
Сьюзан Розегрант
Фото Хорхе Фернандес Гарсес
В Соединенных Штатах Америки по-прежнему курит более одной шестой женщины. И, как и в большинстве западных стран, сигареты в основном употребляют молодые — женщины в возрасте от 25 до 44 лет. Но, согласно недавнему отчету Альберта Хермалина и Деборы Лоури из Института социальных исследований (ISR), в Китае наблюдается обратная картина. . По последним данным, только одна из 25 китаянок курит, причем среди женщин старшего возраста курение чаще, чем среди молодых.Причина, по мнению исследователей, связана с особой культурой и гендерными установками в регионе.
Проект по курению возник в результате некоторых более ранних исследований Хермалина на Тайване, в ходе которых он обнаружил, что пожилые женщины, эмигрировавшие из материкового Китая в середине 20-го, 9-го, 11-го и 9-го века, курили намного больше, чем пожилые тайваньские женщины. Хермалин, почетный профессор Исследовательского центра ISR Population Studies (PSC), хотел узнать, активно ли курят пожилые женщины в Китае, и был заинтригован обнаруженной им необычной возрастной структурой.
Гермалин нашел идеального сотрудника в лице Лоури, социолога, который пришел в PSC в 2008 году в качестве постдокторанта. Гермалин привнес в партнерство глубокий демографический опыт и десятилетия исследований на Тайване. Лоури провела диссертационное исследование в Китае, свободно говорила на мандаринском диалекте и, как и Гермалин, изучала старение в Китае.
Watch: Гермалин и Лоури рассказывают о своих исследованиях и сотрудничестве.
По словам Хермалина и Лоури, распространение курения в стране обычно происходит по предсказуемой схеме.Первыми начинают заниматься молодые мужчины, и постепенно курение становится все более распространенным и приемлемым среди мужского населения, но особенно среди следующих друг за другом групп молодых людей в возрасте от подросткового до 20 лет. Затем следует усыновление женщинами, и, как и в случае с мужчинами, сначала концентрируется среди более молодых женщин. В результате, по мере того, как страна приобретает зрелый опыт курения, уровень курения среди представителей обоих полов, как правило, выше среди молодежи.
Чтобы глубже изучить возрастные особенности курения в Китае, исследователи проанализировали данные Китайского лонгитюдного исследования здорового долголетия 2002 года, проведенного Пекинским университетом.Это позволило им отследить курение 11 045 мужчин и женщин, родившихся между 1908 и 1937 годами, которых в рамках исследования спросили, курили ли они когда-нибудь; Курильщиков также спрашивали, когда они начали курить и когда бросили курить.
Поскольку сигареты были завезены в Китай до 1900 года, Хермалин и Лоури обнаружили, что для мужчин каждая пятилетняя группа, которую они изучали, достигла такого же высокого пика распространенности курения, от 65 до 75 процентов. Но для женщин результаты были совершенно другими.Самая старая группа — те, кто родился между 1908 и 1912 годами — достигла пика более 25 процентов, в то время как уровень курения достигал лишь около 12 процентов среди тех, кто родился между 1933 и 1937 годами. «Вы начинаете с этих довольно высоких показателей, — говорит Лоури. , «А затем вы видите постепенное, но весьма заметное снижение на протяжении столетия». По словам исследователей, подобная закономерность не обнаружена почти ни в одном другом месте, за исключением соседних азиатских стран, таких как Япония и Корея.
Альберт Хермалин (слева) на улице Тайваня.Щелкните изображение для более высокого разрешения. (Фото любезно предоставлено Альбертом Хермалином)
Чтобы понять эту аномалию, Лоури и Гермалин в конечном итоге рассмотрели взаимодействие между историческими и культурными силами и курением. В США и Европе уровень курения среди женщин на ранних этапах рос вместе с прогрессом в области гендерного равенства — примером может служить маркетинговый слоган Virginia Slims: «Ты прошел долгий путь, детка». (Хотя растущее осознание рисков для здоровья привело к неуклонному сокращению курения как среди женщин, так и среди мужчин с 1960-х годов.)
Новые роли женщин также играли важную роль в Китае. Фактически, поскольку курение трубки было уже прочно укоренившейся традицией среди китайских мужчин и женщин в 1800-х годах, первоначальное принятие курения сигарет китайскими женщинами могло быть более плавным и восторженным, чем на Западе, поскольку женщины в начале XIX века. Century начал работать в офисах, магазинах и на фабриках и перенял более современную одежду и стиль поведения.
Но уравновешивающие силы быстро сформировались.Общественное признание курения женщинами было ослаблено не только традиционной конфуцианской ролью подчинения и приличного поведения, но и влиянием иностранных движений за воздержание, продвигаемых многими иностранными миссионерами того времени, в сочетании с призывами современных интеллектуалов к «новой женщине» Китая. быть серьезным, публичным и незаинтересованным в модных тенденциях.
Дебора Лоури в Китае. Щелкните изображение для более высокого разрешения. (Фото любезно предоставлено Деборой Лоури)
Действительно, курение женщин стало рассматриваться как отсталая практика, которая может способствовать национальному или даже генетическому «вырождению», а курящие женщины считались «современными девушками» — аморальными, поверхностными и непатриотичными женщинами.Эти убеждения, писали Хермалин и Лоури, «… привели к развитию норм, которые давали волю употреблению сигарет мужчинами — даже делая их неотъемлемой частью многих социальных мероприятий — но резко ограничивали их допустимое использование женщинами». Даже культурная революция Мао в конце 1960-х и 1970-х годов, которая способствовала более равноправной роли женщин, не изменила эти нормы, продемонстрировав, что могут быть изменения во многих связанных с гендерными аспектами сферах, но постоянство в других измерениях.
Результат: за ростом числа курящих женщин в начале века последовали десятилетия, в течение которых гораздо меньше женщин переняли эту привычку.В результате к концу 1900-х годов большинство курящих женщин в Китае были уже пожилыми членами этой группы первых усыновителей. По словам исследователей, схожие модели курения в Японии и Корее — странах со схожими культурными влияниями — подтверждают аргумент о том, что в основе такого поведения лежит сходство исторических сил и культурных убеждений.
По словам Хермалина, проект по курению был необычным, поскольку выводы исследователей в значительной степени основывались на «косвенных» доказательствах.Вместо того, чтобы использовать статистику для ответа на вопрос, они начали со статистического наблюдения, а затем должны были обратиться к истории, политике и культуре, чтобы найти объяснение тому, что показали данные. «Обычно это не та область, в которую ходят демографы, поэтому это было очень интересно», — говорит Хермалин.
По словам обоих исследователей, само сотрудничество также доставило удовольствие. Гермалин наслаждался возможностью покопаться в книгах по истории и поучиться у Лоури в области культуры. Лоури, который согласился на постоянную должность преподавателя социологии в Университете Монтевалло недалеко от Бирмингема, штат Алабама, высоко оценил демографический опыт Гермалина и нарисованные вручную таблицы, которые он иногда приносил в офис для работы над идеями.Оба говорят, что количество сходств превышает количество различий. «Я определенно смотрю на Ала как на наставника, — говорит Лоури. «Он тоже был отличным коллегой». Гермалин добавляет: «Мы оба многого достигли».
Удивительная правда о курящих женщинах в Китае
Социальное определение курения женщин
История курения женщин — одно из меняющихся нормативных определений. Последние тенденции объясняются символической ценностью курения, олицетворения свободы и независимости женщин.Этот взгляд подчеркивается рекламой. Однако другие данные свидетельствуют о продолжении существования более старого, более негативного культурного стереотипа. Двухэтапное исследование молодых женщин, проходящих профессиональную подготовку по уходу и обучению, проливает некоторый свет на то, как в настоящее время поведение женщин в отношении курения интерпретируется в обществе. Первая фаза показала, что среди меньшинства родителей, которые выразили свое отношение к курению дочери в соответствии с полоролевыми нормами, курение было представлено как неприемлемое для женщин.Более половины выборки считали, что в современном обществе действует отрицательный культурный стереотип, а две трети признали его существование в прошлом. Этот стереотип представляет курение как мужское поведение и, следовательно, неуместное для женщин. На курящих женщин часто навешивают ярлык неженских или унижающих достоинство видов. Стереотип сильнее проявляется в общем социальном фоне, а не в отношении личных отношений, и, следовательно, его влияние на современное поведение, вероятно, будет ограниченным.Некоторые отвергали его как устаревшее или мужское убеждение, но, тем не менее, оно отражало личное мнение других. С точки зрения более благоприятного определения курильщица воспринималась с точки зрения элегантности / утонченности и по отношению к экстраверту. Мнение участников выборки о том, что растущая приемлемость курения среди женщин была связана с социальными изменениями, косвенно поддерживало точку зрения, согласно которой курение рассматривается как символ независимости. Те, кто смотрел на курение нейтрально, т.е.е. как не обладающие полоролевыми атрибутами, воспринимают курение в этом смысле как нормальное социальное поведение как для мужчин, так и для женщин. На втором этапе было высказано предположение, что курильщики и некурящие имеют разные взгляды на образ курильщицы. Образ некурящего основывался на старом культурном стереотипе («не женственный»), тогда как курильщики с большей вероятностью придерживались точки зрения, соответствующей точке зрения, согласно которой курение женщин является символом социальных изменений и большей независимости («раскрепощенность»). У некурящих было четкое и позитивное представление о «девушках, которые не курят» («женщины»), в то время как у некурящих женщин не было отличительной идентичности.Таким образом, исследование предполагает, что традиционные концепции надлежащего женского поведения продолжают сдерживать курение среди одних женщин, тогда как другие воспринимают это как аспект независимого поведения (РЕЗЮМЕ, ОБРЕЗАННОЕ В 400 СЛОВАХ)
Влияние курения на здоровье женщин
Курение и здоровье женщин
У курильщиков больше шансов иметь определенные проблемы со здоровьем и заболеть определенными заболеваниями, чем у тех, кто не курит. Некоторые проблемы со здоровьем возникают немедленно, а другие развиваются со временем.Ниже приведены некоторые вредные последствия курения для здоровья, о которых особенно важно знать женщинам.
Проблемы с воспроизводством
Женщины, которые курят, чаще, чем женщины, которые не курят:
- Менструации более нерегулярные или болезненные.
- Имеют низкий уровень эстрогена, что может привести к перепадам настроения, усталости и сухости влагалища.
- Пережить менопаузу в более молодом возрасте, и симптомы будут хуже.
- Проблемы с беременностью.
Респираторные проблемы
Курильщики чаще, чем некурящие, заболевают хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Это заболевание затрудняет дыхание, и со временем состояние ухудшается. Лекарства от ХОБЛ нет.
- Женщины чаще, чем мужчины, заболевают тяжелой формой ХОБЛ в более молодом возрасте.
- Ежегодно от ХОБЛ умирает больше женщин, чем мужчин.
Сердечно-сосудистые проблемы (сердце)
Курящие люди имеют повышенный риск сердечных заболеваний, которые являются основной причиной смерти как женщин, так и мужчин в Соединенных Штатах.У людей в возрасте до 50 лет большинство случаев сердечных заболеваний связано с курением.
- Курящие женщины старше 35 лет имеют несколько больший риск смерти от сердечных заболеваний по сравнению с курящими мужчинами.
- Женщины, которые курят при использовании оральных контрацептивов, значительно повышают риск сердечных заболеваний. Это особенно актуально для женщин старше 35 лет.
- По сравнению с курящими мужчинами, курящие женщины имеют больший риск смерти от аневризмы брюшной аорты, которая представляет собой ослабление главного кровеносного сосуда, по которому кровь от сердца идет к телу.
Рак
Курящие люди имеют повышенный риск многих видов рака, таких как рак легких, поджелудочной железы, почек, печени, горла, мочевого пузыря и колоректального рака. Ниже представлена более подробная информация о связи между курением и раком, характерной для женщин.
- Курение связано с повышенным риском рака шейки матки.
- Курение является причиной большинства смертей от рака легких у женщин и мужчин. От рака легких умирает больше женщин, чем от любого другого рака, включая рак груди.Сейчас у молодых женщин (30–49 лет) больше новых случаев рака легких, чем у молодых мужчин.
Когда вы откажетесь от табачного дыма, ваш разум и тело немедленно начнут заживать. Отказ от курения может улучшить ваше настроение и дать вам больше энергии для занятий любимым делом. Это также снижает риск заражения определенными заболеваниями в будущем. Никогда не поздно получить выгоду от отказа от курения.
Как прекращение курения помогает здоровью женщин
Физические преимущества отказа от курения
В течение 20 минут после прекращения курения никотин начинает покидать ваше тело, и оно начинает восстанавливаться.Вы сразу получите некоторые из этих преимуществ. Отказ от курения также улучшает ваше здоровье в предстоящие годы и значительно снижает риск заболеваний, связанных с курением.
Никогда не поздно бросить , независимо от вашего возраста и того, как долго вы курите. Но чем раньше вы уйдете, тем лучше. Узнайте, что отказ от курения может сделать для вашего тела.
Здоровая кровь, сердце и легкие- Вам станет легче дышать. В течение двух недель после отказа вы можете заметить, что подниматься по лестнице легче, потому что у вас меньше одышки.
- Ваш «кашель курильщика» уходит. Когда вы впервые бросите курить, вы можете кашлять чаще, чем обычно. Но это признак того, что реснички в ваших легких растут — они заживают одним из первых элементов вашего тела после того, как вы бросили курить.
- Прекращение курения может предотвратить необратимое повреждение легких. Рубцевание легких необратимо. Но если у вас есть заболевание легких (например, ХОБЛ), отказ от курения может предотвратить ухудшение симптомов.
- Кислород в крови поднимается до нормального уровня .Так вашему сердцу будет легче перекачивать кровь к важным частям вашего тела.
- У вас ниже пульс и артериальное давление. Это снижает нагрузку на сердце и снижает риск сердечных заболеваний, включая сердечные приступы.
- Отказ от курения поможет сохранить ваши кости крепкими и здоровыми. Отказ от курения может снизить риск переломов сейчас и в будущем. Это важно, потому что и женщины, и курильщики с большей вероятностью, чем мужчины и некурящие, заболеют остеопорозом (заболеванием, когда ваши кости становятся слабыми и с большей вероятностью сломаются).
- Ваша иммунная система станет сильнее. Если у вас сильная иммунная система, у вас меньше шансов заболеть.
- Ваши мышцы станут сильнее и здоровее. Отказ от курения повысит доступность кислорода в крови, а ваши мышцы станут сильнее и здоровее.
- Ваша кожа станет более здоровой. Отказ от курения поможет убрать пятна и защитить кожу от преждевременного старения и образования морщин.Это также поможет лучше зажить раны.
- У тебя будет более чистый рот. Отказ от курения сделает ваши зубы ярче, а десны здоровее. Ваше дыхание также будет лучше пахнуть.
- Отказ от курения может уменьшить жир на животе и снизить риск диабета. Если у вас уже есть диабет, отказ от курения поможет вам контролировать уровень сахара в крови.
- Ваше чувство вкуса и запаха улучшится. Когда вы бросите курить, вы будете лучше вкушать пищу и лучше пахнуть такими вещами, как еда, цветы и другие запахи.
- Уровень эстрогена постепенно вернется к норме. Низкий уровень эстрогена может вызвать множество проблем, таких как сухость кожи, истончение волос и перепады настроения.
- Отказ от курения увеличит ваши шансы на здоровую беременность. Женщины детородного возраста, бросившие курить, с меньшей вероятностью будут иметь проблемы с беременностью. Вы также снизите риск некоторых осложнений беременности, которые могут нанести вред вам и вашему ребенку, таких как преэклампсия и предлежание плаценты.
- Если бросить курить сейчас, ваши шансы на рождение здорового ребенка увеличатся. Прекращение курения на любом этапе беременности снижает риск выкидыша. Отказ от курения также приносит пользу вашему ребенку, например снижает риск слишком раннего рождения, наличия определенных врожденных дефектов или смерти от СВДС.
Женщины и употребление табака | Американская ассоциация легких
Курение и употребление табачных изделий представляют серьезный риск преждевременной смерти и болезней для женщин.Ежегодно курение сигарет убивает около 202 000 женщин в США 1
В 2016 году в США курили 13,5% женщин по сравнению с 17,5% мужчин2. Сегодня разрыв между мужчинами и женщинами намного меньше. чем раньше, женщины несут гораздо большее бремя болезней и смертей, связанных с курением.
Основные факты о курении среди женщин
- Уровень курения среди женщин в некоторых расовых / этнических группах выше, чем в других. Например, в 2016 году уровень курения среди женщин из числа американских индейцев и коренных жителей Аляски составлял 34.8%, в то время как для белых женщин неиспаноязычного происхождения этот показатель составлял 15,5%, для женщин испаноязычного происхождения — всего 7,0% и 5,6% для американских женщин азиатского происхождения. 2
- Уровень курения среди лесбиянок и бисексуальных женщин также намного выше, чем среди гетеросексуальных женщин. В 2016 году уровень курения среди женщин, которые считают себя бисексуалами или лесбиянками, составлял 17,9% по сравнению с 13,5% среди женщин, которые считают себя гетеросексуалами. 2 Эта разница, вероятно, является результатом множества факторов, включая социальную стигму, сексуальную ориентацию и целенаправленный маркетинг дискриминации по признаку пола.
- Курение является прямой причиной 80% смертей от рака легких среди женщин в США каждый год. 3 По оценкам, в 2014 году от рака легких и бронхов умерло 70 700 женщин. 4
- В 1987 году рак легких превзошел рак груди как ведущую причину смерти от рака среди женщин в США. 4
- С 1959 по 2010 год риск развития рака легких у женщин увеличился в десять раз. 1
- Курящие женщины почти в 22 раза чаще умирают от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), включая эмфизему и хронический бронхит, по сравнению с женщинами, которые никогда не курили. 1
- У курящих женщин может развиться более тяжелая форма ХОБЛ в более раннем возрасте. 1
- Курящие женщины также имеют повышенный риск развития рака полости рта, глотки, гортани (голосовой аппарат), пищевода, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря и шейки матки. Они также удваивают риск развития ишемической болезни сердца. 5
- У курящих женщин в постменопаузе плотность костей ниже, чем у никогда не куривших. У курящих женщин риск перелома шейки бедра выше, чем у никогда не куривших.Курение сигарет также вызывает появление морщин на коже, из-за чего курильщики преждевременно выглядят старше. 5
- Маркетинг табака широко привлекает женщин. В этой рекламе преобладают темы, связывающие сигареты с социальной желательностью, независимостью, контролем веса и весельем. Как и в большинстве других рекламных объявлений, в них часто представлены стройные, привлекательные и спортивные модели.
- Некоторые девочки-подростки начинают курить, чтобы избежать набора веса, а другие считают себя независимыми и гламурными — обе темы продвигаются табачной промышленностью.
Узнайте о программах Американской ассоциации легких, которые помогут вам или вашим близким бросить курить, и присоединитесь к нашим пропагандистским усилиям по сокращению употребления табака и воздействия вторичного табачного дыма. Посетите Lung.org или позвоните на горячую линию Lung HelpLine по телефону 1-800-LUNGUSA (1-800-586-4872).
Министерство здравоохранения и социальных служб США. Последствия курения для здоровья — 50 лет прогресса: отчет главного хирурга, 2014 г.
Центры по контролю и профилактике заболеваний. Национальный центр статистики здравоохранения. Национальное опросное обследование состояния здоровья, 2016 г. Анализ проведен Отделом эпидемиологии и статистики Американской ассоциации легких с использованием программного обеспечения SPSS.
Министерство здравоохранения и социальных служб США.Последствия курения для здоровья: отчет главного врача, 2004 г.
Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр статистики здравоохранения. Он-лайн база данных CDC WONDER, составленная из сжатого файла данных о смертности 1999-2014 гг., Серия 20, № 2Т, 2016 г.
U.S Департамент здравоохранения и социальных служб. Женщины и курение: отчет главного хирурга, 2001.
Последнее обновление страницы: 13 марта 2020 г.
Кстати о психологии: женщины и курение
Одри Гамильтон: Прошло 50 лет с тех пор, как доклад генерального хирурга США о курении и здоровье стал одной из самых значительных историй успеха 20-го века в изменении поведения в области общественного здравоохранения.До и после выпуска этого новаторского отчета психология была в авангарде усилий по отказу от курения. Исследования биологических и поведенческих механизмов зависимости привели к множеству успешных методов лечения никотиновой зависимости. В этом выпуске мы поговорим с доктором Шерри Макки, исследователем, чья работа была сосредоточена на гендерных различиях и курении. Она обсуждает, почему женщинам труднее избавиться от этой привычки и что наука может сделать, чтобы помочь им избавиться от нее.
Шерри Макки работает над выяснением того, почему женщинам труднее бросить курить, чем мужчинам.Ее работа сосредоточена на роли стресса и депрессии в курении как мужчин, так и женщин. Она является директором Йельской лаборатории поведенческой фармакологии. Она также является адъюнкт-профессором психиатрии в Йельской школе медицины. Ее исследование курения финансировалось Управлением по исследованиям здоровья женщин и Национальным институтом злоупотребления наркотиками. Спасибо, что присоединились к нам, доктор Макки.
Шерри Макки: Спасибо, что пригласили меня.
Одри Гамильтон: Существует ли критическая разница в состоянии здоровья среди курящих женщин, и если да, то что делается для решения этой проблемы?
Шерри Макки: Существуют критические различия в состоянии здоровья курящих женщин.Курение по-прежнему является ведущей причиной предотвратимой заболеваемости и смертности в США. Ожирение занимает второе место. На третьем месте — употребление алкоголя. Мы знаем, что в промышленно развитых странах курящие женщины будут нести ответственность за полмиллиона смертей в год, и ожидается, что этот показатель будет экспоненциально расти в течение следующих 25 лет.
Что касается воздействия табака на здоровье, если сравнивать воздействие табака на мужчин и женщин, женщины более подвержены серьезным заболеваниям, связанным с табаком.И это включает такие вещи, как рак легких и болезни сердца. Женщины также подвергаются рискам для здоровья, связанным с полом, в первую очередь связанным с их репродуктивным здоровьем. Итак, у них проблемы с менструальным циклом. Они раньше входят в климакс. И, конечно же, женщины, которые курят во время беременности, имеют целый ряд связанных с беременностью негативных или неблагоприятных событий. Такие вещи, как преэклампсия, а затем и младенцы с низкой рождаемостью.
Таким образом, помимо того, что курение оказывает большее влияние на здоровье, женщины также менее способны бросить курить.Есть национальные данные, которые собираются за последние сорок лет, и каждый год за последние сорок лет процент бросивших курить среди женщин ниже, чем среди мужчин. Эта проблема усугубляется тем, что доступные в настоящее время лекарства не так эффективны или, как правило, не так эффективны для курящих женщин. В некоторой степени все эти лекарства, одобренные FDA, нацелены на никотиновые рецепторы в головном мозге, и это может быть не оптимальной стратегией для женщин.
Одри Гамильтон: Итак, интересно узнать, что женщинам труднее бросить курить, чем мужчинам, учитывая, что, по данным CDC, женщины, как правило, более заботятся о своем здоровье, чем мужчины.Знаете, можно подумать, что бросить курить будет легче. Можете ли вы рассказать нам, что вы узнали о том, почему это не так?
Sherry McKee: Итак, был выявлен ряд факторов, которые, как считается, лежат в основе того, почему женщинам труднее бросить курить. К ним относятся такие факторы, как факторы, связанные с их менструальным циклом. Кроме того, курение для контроля веса и курение для регулирования своего негативного настроения и стресса.
Одри Гамильтон: Часть вашей работы сосредоточена на разработке методов лечения для женщин, которые пытаются бросить курить.Как вы думаете, почему лечение с учетом гендерной специфики может работать, и не могли бы вы привести пример?
Шерри МакКи: Конечно. Чтобы разработать эффективные методы лечения курящих женщин, нам необходимо воздействовать на факторы, лежащие в основе их курения. Это немного обобщение, но, согласно ряду исследований, мы знаем, что женщины, как правило, курили, чтобы справиться с негативным настроением и стрессом, в большей степени, чем мужчины. Нельзя сказать, что мужчины не курят, когда находятся в состоянии стресса, но это больше верно для женщин, чем для мужчин.
И когда вы смотрите на мужчин, они склонны больше курить из-за подкрепления, которое они получают от никотина. И опять же, это не означает, что женщины не получают подкрепления от никотина, но это не так сильно, как фактор, мотивирующий их курение, как для мужчин.
Итак, в настоящее время мы нацелены на так называемую «норджергическую» систему мозга, чтобы понять, является ли это важным направлением для разработки лекарств для лечения курильщиков. Из исследований на животных мы знаем, что эта система участвует в реакции на стресс, а также в подкреплении никотином.Мы считаем, что лекарства, нацеленные на эту систему, могут быть эффективны как для женщин, так и для мужчин, но могут действовать через разные механизмы. И наши первоначальные исследования показали, что это так. Мы изучили лекарство под названием «гуанфацин», которое изначально было разработано как лекарство от кровяного давления. У курильщиков мы показали, что он снижает курение у мужчин и женщин, но имеет тенденцию уменьшать эффект стресса и отрицательное влияние, которое стресс оказывает на курение, в большей степени для женщин.Кроме того, это также имеет тенденцию к снижению подкрепления, связанного с никотином, в большей степени для мужчин. Мы рады возможности этого исследования улучшить показатели отказа от курения как среди женщин, так и среди мужчин.
Одри Гамильтон: Итак, вы много говорите о том, как стресс связан с курением. Что мы знаем о том, как стресс влияет на курильщиков и их способность бросить курить?
Шерри МакКи: Стресс — основная причина, по которой люди продолжают курить, а также основная причина, по которой люди снова возвращаются к курению.Большинство курильщиков хотят бросить курить. Если вы спросите курильщика, знаете, если он захочет бросить курить, он скажет «да». А затем вы спрашиваете их об их нынешних планах бросить курить, и они скажут, что сейчас не самое подходящее время. У меня на работе большой дедлайн. Мои дети действительно изводят меня. Они выявят некоторые препятствия, которые мешают им предпринять попытку бросить курить, и очень часто они связаны со стрессом. Мы знаем, что стресс сильнее влияет на курящих женщин, чем на мужчин. Мы провели ряд лабораторных исследований, в ходе которых мы приводили мужчин и женщин в лабораторию, подвергали их стрессу и обнаруживали, что женщины тянутся к сигаретам намного быстрее, чем мужчины, и курят их гораздо интенсивнее, когда находятся в состоянии стресса.Таким образом, они вдыхают глубже и делают больше затяжек от сигареты.
Одри Гамильтон: А что насчет депрессии и курения? Насколько распространено курение среди людей, страдающих депрессией, и что делается, чтобы помочь людям с клинической депрессией, которые пристрастились к сигаретам?
Шерри Макки: В настоящее время в США около восьми процентов людей соответствуют критериям серьезной депрессии, и около 40 процентов этих людей курят.Так что это огромное количество. Это вдвое больше, чем курение среди взрослого населения США, которое в настоящее время составляет около 20 процентов. Мы знаем, что людям с депрессией труднее бросить курить. Тем не менее, очень мало известно о том, как лучше всего помочь им бросить курить. Мы провели обзор проводимых исследований и обнаружили, что у большинства изучаемых курильщиков на протяжении всей жизни диагностирована депрессия, поэтому у них была депрессия в какой-то момент в прошлом по сравнению с депрессией в настоящее время.Таким образом, те, кто в настоящее время находится в депрессии, не были предметом особого внимания исследования. Кроме того, большинство исследований исключают, даже если они изучают депрессивных курильщиков, они исключают людей, которые в настоящее время принимают лекарства или антидепрессанты для лечения своей депрессии. Мы знаем, что депрессия, по-видимому, оказывает более негативное влияние на женщин и их способность бросить курить, согласно некоторым из этих исследований. Тем не менее, исследования или большинство исследований не фокусируются на сравнении мужчин и женщин.Есть некоторые исследования, которые показывают, что добавление компонента, помогающего людям управлять своим настроением, может быть эффективным и может помочь повысить процент людей, способных бросить курить. Но мы знаем, что курильщики, страдающие депрессией, имеют более тяжелые симптомы отмены табака, испытывают повышенное влечение, и эти факторы могут стать целями при разработке лечения в будущем.
Одри Гамильтон: Говоря о никотине, вы упомянули стресс и депрессию. Вы знаете, очевидно, никотин играет роль.Это вызывает привыкание. Мы знаем это. Некоторые люди призывали табачные компании снизить уровень никотина в сигаретах. Как вы думаете, может ли это помочь людям бросить курить, или есть еще один поведенческий компонент, связанный с курением, который также необходимо устранить, чтобы помочь людям бросить курить?
Шерри МакКи: Это действительно интересный вопрос. FDA профинансировало исследование, изучающее влияние сигарет с низким содержанием никотина на курение, а также воздействие токсинов.Мы знаем, что курение женщин менее мотивировано никотином и больше зависит от так называемых «неникотиновых факторов», таких как сенсорные факторы, такие как вид и запах сигареты. Таким образом, в этой работе, финансируемой FDA, будет критически важно выяснить, по-разному ли женщины и мужчины реагируют на эти сигареты с низким содержанием никотина.
Одри Гамильтон: Что ж, спасибо. Это было очень интересно. Я благодарен вам за то, что вы пришли и поговорили с нами, доктор.Макки.
Шерри Макки: Спасибо, что пригласили меня.
Одри Гамильтон: Для получения дополнительной информации о 50-й годовщине отчета Генерального хирурга США о курении и здоровье и о работе доктора Макки посетите наш веб-сайт. С докладом Американской психологической ассоциации «Кстати о психологии» меня зовут Одри Гамильтон.
Чем отличается? — Служба здоровья и благополучия студентов
Вопросы и ответы
В.Что отличает курение мужчин и женщин?
A. Не только женщины страдают от тех же проблем со здоровьем, что и мужчины, связанные с курением, но курение также представляет дополнительную угрозу для здоровья женщин из-за повышенного риска рака шейки матки, репродуктивных осложнений и осложнений при беременности, ранней менопаузы и повышенного риска. риск ишемической болезни сердца, если они курят и используют оральные контрацептивы. Кроме того, курящие женщины с ВПЧ имеют больше шансов заболеть раком шейки матки.Некоторые данные также свидетельствуют о том, что женщинам может быть труднее бросить курить, чем мужчинам, и недавние данные показывают, что призыв к отказу от курения был менее успешным для молодых женщин, чем для молодых мужчин. Эти факторы сделают курение уникальной проблемой для женщин в ближайшие несколько десятилетий.
В. Что заставляет женщин бросать курить?
A. Похоже, что многие факторы влияют на то, почему женщины начинают и бросают курить. Среди подростков 75% всех первых сигарет выкуриваются с другим подростком, обычно того же пола.Девочки сообщают, что давление сверстников, стремление подражать раскрепощенным и гламурным рекламным изображениям курящих женщин, доступ к предполагаемому методу контроля веса или давление курящего родителя или брата или сестры — все это влияет на первоначальную сигарету. Сохранение привычки курить часто подкрепляется рекламными заявлениями, подавлением голода, облегчением депрессии как средством справиться со стрессом и просто для получения удовольствия от курения.
В. Как оральные контрацептивы взаимодействуют с курением?
А. Курение сигарет увеличивает риск таких серьезных побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы от использования оральных контрацептивов, как инсульт, сердечный приступ и внезапная закупорка кровеносных сосудов (тромбоэмболия). Риск увеличивается с возрастом и с увеличением количества выкуриваемых сигарет в день и весьма заметен у женщин старше 35 лет.
В. Разве курение не помогает женщинам сбросить вес?
A. Хотя многие женщины сообщают, что, по их мнению, курение помогает снизить вес, не существует убедительных медицинских доказательств, подтверждающих пользу курения как меры контроля веса.Это правда, что большинство людей, бросивших курить, набирают вес из-за изменений в их метаболизме и пищевом поведении, но в среднем прибавка в весе невелика. Слишком многие бросающие курить, особенно женщины, впадают в панику, когда начинают набирать вес, и не дают своему телу и своим привычкам питания привыкнуть.
В. Как насчет снятия стресса?
A. Верно и то, что женщины чаще, чем мужчины, ссылаются на курение как на способ справиться со стрессом, в том числе стрессом, который многие работающие женщины и матери испытывают из-за своего разнообразия ролей.Однако можно научиться другим методам борьбы со стрессом, помимо курения, например, упражнениям. Управление стрессом часто включается в программы отказа от курения.
В. Насколько серьезной проблемой для здоровья является курение женщин?
A. Курение — риск номер один для здоровья американских женщин. Теперь выясняется, что основная причина того, почему женщины живут дольше мужчин, заключается в том, что в прошлом женщины курили меньше, чем мужчины. Заболевание легких прогрессировало быстрее у женщин, чем у мужчин, потому что у женщин больше повреждений легких и, следовательно, они подвергаются более высокому риску (в два раза большему, чем мужчины) заболеть раком).Из-за увеличения распространенности курения среди женщин в настоящее время прогнозируется, что рак легких превзойдет рак груди как ведущую причину смерти от рака у женщин.
В. Каковы особенности воздействия курения на беременность?
A. Женщины, которые курят во время беременности, имеют более высокий уровень самопроизвольных абортов (выкидышей), мертворождений, преждевременных родов, внезапной детской смерти и низкой массы тела при рождении. Хотя 18% курящих женщин бросят курить во время беременности и 27% сократят потребление, почти у всех будут рецидивы после рождения детей.
Думаете бросить курить? Для получения информации позвоните Лайни на x3165.
.