Как защититься от людей вампиров: Страница не найдена — Биробиджанский колледж культуры и искусств

Опубликовано автором

Содержание

Психолог рассказала, как противостоять энергетическим вампирам

Замечали, после общения с некоторыми людьми чувствуешь усталость, опустошение и ухудшение настроения? Эти признаки говорят о том, что, вероятно, перед вами энергетические вампиры. Кто они такие и как им противостоять, рассказывает клинический психолог Надежда Борисова.

— Надежда, расскажите, что такое энергетический вампиризм?

— Энергетический или психоэмоциональный вампиризм — это понятие, прочно вошедшее в привычный обиход. Оно подразумевает использование других людей для подпитки жизненной и эмоциональной энергии. Основная черта так называемых энергетических вампиров – способность оказывать огромное, чаще негативное влияние на настроение и психическое состояние других людей.

— Почему контакт с некоторыми людьми оставляет неприятный осадок? Как это объясняется в психологии?

— С точки зрения психологии, вампир удовлетворяет собственные потребности за счет других людей, затрачивая минимум собственных усилий.

Существует 4 уровня организации личности: здоровый, невротический, пограничный и психотический. С психически здоровыми людьми приятно общаться всем. Они стабильны, уравновешенны, щедры на эмоциональную поддержку. Люди с невротической организацией могут быть как вампирами, так и донорами энергии. Но наиболее сложно строить общение с погранично организованными людьми, которые имеют психическое заболевание.

— Как распознать энергетического вампира? 

— Основным показателем стоит считать ощущения при общении с такими людьми. Во-первых, это напряжение. Вы не знаете, как лучше: сказать или промолчать? Как сегодня человек отреагирует: спокойно или взорвется? Как правило, в результате общения вы можете чувствовать себя уставшим, опустошенным или, наоборот, раздраженным и взвинченным.

— Какие типы энергетических вампиров выделяют в психологии?

— Вампиры бывают активными и пассивными, опасными и нейтральными. У разных авторов, изучающих данную тему, можно встретить различную типологию таких людей. Например, Михаил Литвак выделяет 15 типов психологических вампиров и аутовампиризма — психологического саморазрушения человека. Однако есть наиболее часто встречающиеся типы.

«Миляга»: всегда мил, доброжелателен, потому с ним ссориться никто не хочет. Человек старается быть хорошим для всех, просто получается «как всегда». Он создает проблемы, а другие люди их решают, устраняют противоречия и конфликты.

«Жертва»: не истинные пострадавшие или жертвы, а те, кого в народе называют нытиками. Они жалуются на жизнь, начальство, близких. При этом ничего не меняют и на любые советы отвечают «да, но…».

«Манипулятор»: не проявляет прямо то, чего он от вас хочет, а добивается путем уловок, шантажа, угроз. «Я же за тебя переживаю», «у тебя так здорово получается, сделай то или это» и т. д.

«Критик»: критикует, обесценивает достижения и успехи других, самоутверждаясь таким образом.

Во всех случаях «вампиры» вызывают сильную эмоциональную реакцию на себя и именно таким образом «забирают» энергию.

— Могут ли такие люди не осознавать, что они энергетические вампиры? Страдают ли они от своих наклонностей?

— Конечно, и таких большинство. Этим людям просто становится хорошо и легко в результате общения с «донором». Энергетические вампиры страдают, скорее, от нехватки своей собственной энергии и невозможности самостоятельно ее восстанавливать.

— Как же можно защитить себя от таких людей?

— Если есть «вампиры», питающиеся чужой энергией, то есть «доноры», дающие эту энергию. Если вы постоянно отдаете энергию, задайте себе вопросы: «почему я так реагирую?» и «зачем мне это надо?». Если есть возможность, лучше всего минимизировать общение с такими людьми. Если нет, то можно применять навыки психологического айкидо: согласиться с человеком, пытающимся вывести вас на эмоции или на спор, сказать: «да, вы правы», «да, я дурак». Так вы не дадите ожидаемую эмоциональную реакцию, а значит, и свою энергию. Возьмите ответственность за то, что происходит с вами на себя. Тогда без вашего внутреннего согласия вас никто не может «отвампирить» или «сглазить».

— Как быть, если энергетическим вампиром оказался один из членов семьи?

— Это наиболее сложный, но очень распространенный вариант. Если невозможно прервать общение, то необходимо учиться управлять своим состоянием.

— Что следует сделать человеку, который понял, что он энергетический вампир и хочет измениться?

— Механизмы поведения формируются еще в детстве, поэтому эффективнее обратиться за помощью к психологу. Он поможет понять причины и сформировать новые навыки поведения и восполнения своей энергии.

На «приеме» у психолога была Марина Эрмиль

Полное или частичное копирование разрешено только с письменного согласия главного редактора Ариг Ус online

фото: pixabay. com

Как распознать энергетического вампира | 28.06.2022, ИноСМИ

https://inosmi.ru/20220628/vampir-254711496.html

Как распознать энергетического вампира

Как распознать энергетического вампира

Как распознать энергетического вампира

После встречи с таким человеком вы чувствуете себя уставшим. Выслушивая его сожаления и пытаясь оказать поддержку, вы чувствуете, что это выше ваших сил. Будьте | , 28.06.2022

2022-06-28T03:58

2022-06-28T03:58

2022-06-28T03:58

wirtualna polska

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.inosmi.ru/img/25039/16/250391633_0:113:1200:788_1920x0_80_0_0_7ed83e9dd75cc3566ac8674db7bb7046.jpg

После встречи с таким человеком вы чувствуете себя уставшим. Выслушивая его сожаления и пытаясь оказать поддержку, вы чувствуете, что это выше ваших сил. Будьте осторожны, потому что, возможно, вы имеете дело с энергетическим вампиром, который истощает ваши жизненные силы и нарушает эмоциональное равновесие. Энергетические или эмоциональные вампиры (оба термина используются взаимозаменяемо) — это люди, которые «высасывают» энергию других, питаются их желанием выслушать и позаботиться, оставляя жертв истощенными и подавленными. Вампир — это не отдельная категория людей, им может быть кто угодно — брат, сестра, муж, друг. «Достаточно посмотреть, есть ли среди нас люди, которые не желают нам добра, мы постоянно с нами соперничаем, они портят нам жизнь, а в моменты нашей слабости, вместо того, чтобы оказать поддержку, заставляют заниматься своими проблемами», – говорит психолог и психотерапевт Магдалена Петровская.В результате, вместо того, чтобы чувствовать себя хорошо после встречи с другим человеком, мы испытываем чувство истощения, усталости, вызванной пересечением вампиром наших личных границ, усилиями, потраченными на то, чтобы не испытывать чувства вины, борьбой с муками совести, что мы поступили по-другому, чем ему хотелось.Пять типов вампировЛюди, называемые энергетическими вампирами, могут сильно отличаться друг от друга. Доктор Джудит Орлофф, автор книги «Эмоциональная свобода: освободите себя от негативных эмоций и измените свою жизнь», выделила пять типов энергетических вампиров. Первый — нарцисс: все вращается вокруг него. Он, по его мнению, самый главный, ожидает внимания и восхищения. Ему не хватает эмпатии и у него ограниченная способность к безусловной любви. Если он не получает своего, то наказывает близких, используя тактику «тихих дней» и эмоциональной прохлады.Второй тип вампира — жертва, которая изображает из себя самого несчастного человека в мире. Мир против него, и это, по ее мнению, единственная причина ее жизненной трагедии. На любые предложения решить его проблему он реагирует словами: «Да, но…». Он всегда находит повод жалеть себя и очень охотно обременяет своим несчастьем окружающих.Другой тип — контролер. К этой категории относятся вампиры, которые одержимо пытаются контролировать других и диктовать, какими людьми они должны быть и как себя чувствовать. Они будут рады высказать свое мнение по любому вопросу, тем самым аннулируя эмоции других людей, когда они не соответствуют их представлению или убеждению. Они часто начинают предложения со слов «Знаешь, что тебе нужно?», а потом сами отвечают. Близкие такого вампира часто чувствуют себя подавленными и униженными.Четвертый тип вампира — постоянный оратор. Он не интересуется чувствами других. Заботится только о себе и все время говорит только о себе. Ждать его поддержки, когда вы находитесь в трудном положении, бессмысленно, потому что она никогда не придет. Но этот тип вампира приближается к жертве очень близко физически, так что ей даже становится трудно дышать. Если человек пытается отступить, вампир подходит еще ближе. И постоянно говорит о себе.Последний тип вампира — король или королева драмы. К этой категории относятся люди, с которыми постоянно что-то случается, и последствия их маленьких драм испытывают другие. У них постоянно кто-то умирает, что часто оказывается ложью; они опаздывают, потому что только что полиция эвакуировала их машину или они не успели на автобус (снова!). На работе они сваливают свои задачи на других, потому что сами не могут их выполнить. Как распознать вампира?Вот как легче всего распознать энергетического вампира:Не берет на себя ответственностиЭнергетические вампиры часто являются харизматичными людьми. Благодаря этому они умеют перекладывать ответственность за неудобные события или слова на других, убеждая их, что они сами невиновны и ничего плохого не сделали. Хуже того, они так манипулируют, что вызывают чувство вины и стыда у окружающих.В их жизни постоянно происходит какая-то драмаЭнергетические вампиры постоянно находятся в центре катастрофы, никогда не чувствуют покоя, и их жизнь полна драматических переживаний и событий. Это люди, которые, встретившись на улице, обрушивают на собеседников рассказы о постигшем их несчастье и о трагических событиях, которых они не заслужили. Чаще всего они ожидают, что собеседник возьмет на себя их проблемы и найдет для них решение, которое они все равно не планируют использовать.Постоянно конкурируетЭнергетический вампир не любит быть хуже других и всегда хочет быть в центре внимания. Это одна из его многочисленных нарциссических наклонностей. Он постоянно борется за то, чтобы его дела обсуждались вместо чужих, чтобы говорили о его достижениях, даже если друга или жену вампира настиг впечатляющий успех. «Если вампир узнает, что кто-то из его близких, он получил работу мечты, он скажет, что это, конечно, достижение, но скоро начнет рассказывать о своих профессиональных планах и даже попросить всех помочь улучшить его резюме, которое он собирается отправить, – объясняет психолог Магдалена Петровская. — Или похвалит приятеля или партнера за то, что тот получил водительские права или сдал экзамен по языку, но через некоторое время добавит, что у него самого уже много лет водительские права, а сертификатов о знании языка больше».Умаляет важность проблем других и преувеличивает собственныеКогда близкий человек энергетического вампира находится в подавленном психическом состоянии, то рассчитывать на его поддержку не приходится. Наоборот: он может ожидать, что вампир истощит его энергию еще больше, потому что именно ею он и питается. Это особенно вредно, когда вы грустите, расстроены или истощены, потому что запасы энергии сокращаются. Чтобы высосать из вас как можно больше энергии, вампиры переключат внимание обсуждения на себя, игнорируя или умаляя проблемы других.Ведет себя как мученикЭнергетические вампиры перекладывают свои проблемы на чужие плечи. Не берут на себя ответственность за возникшие в их жизни трудности. То, что они ищут, — это эмоциональная поддержка, чтобы повысить свою самооценку.Он использует вашу доброту против васЧувствительные и сострадательные люди – основные цели энергетических вампиров. Они предлагают им внимание, доброе сердце и бесконечную энергию. Таким образом энергетические вампиры используют свою природу против таких людей, высасывая из них жизненные силы. Они монополизируют время своих жертв при каждой встрече, чтобы получить от них столько энергии, сколько можно.Они знают, что вы будете чувствовать себя виноватым, отказывая им в кофе или свидании, поэтому регулярно это предлагают.Как справиться с энергетическим вампиром?»Не всегда можно человека, питающегося нашей энергией, полностью исключить из своей жизни, ведь трудно разорвать связь с матерью или братом. Но можно попытаться отнять у вампира силы. Прежде всего, нужно устанавливать границы. Стоит развивать такие сферы жизни, к которым вампир не имеет доступа, – говорит Магдалена Петровская. — Ограничить или исключить совместные мероприятия, избегать поездок на выходные, чтобы свести к минимуму время действия вампира. Если мы общаемся с таким человеком на работе, стоит отказаться от совместных обедов, выходов после работы за пивом или за сигаретой. Также стоит скорректировать свои ожидания. Вы не можете изменить энергетического вампира, но вы можете изменить свои ожидания от него».

/20201218/248771796.html

/20210923/250561853.html

/20220530/stress-254334104.html

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

2022

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

ИноСМИ

info@inosmi. ru

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn1.inosmi.ru/img/25039/16/250391633_0:0:1200:900_1920x0_80_0_0_af024f62f41b333921f2c8c7b59c6566.jpg

1920

1920

true

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

wirtualna polska

«Энергетические вампиры»: кто они и как от них защититься

29 056

Человек среди людейПознать себя

Даосская медицина и практики цигуна построены на идее того, что у человека есть энергия Ци. Она включает в себя жизненные силы, которые поддерживают работу всех наших физических, эмоциональных, духовных функций. И с этим ресурсом можно обращаться так же, как, например, с деньгами: экономить, растрачивать. Их можно преумножить или даже лишиться полностью.

Для экономии энергии в традиции существуют практики цигуна — в частности, курс упражнений Синг Шен Джуанг, который устраняет все лишнее напряжение в теле и расслабляет. Тогда энергия, поддерживающая это напряжение, может быть направлена на другие, более полезные и приятные дела.

Для получения дополнительных ресурсов у нас есть такие источники, как сон и питание, а также дыхательные практики — нейгун или женские даосские практики, которые поставляют в тело практически безграничные запасы жизненных сил.

Как можно потерять энергию в общении с другими людьми?

Истинные «вампиры»

В даосской традиции есть легенда о великих мастерах, которые обучены древней практике «вытягивать» энергию из любого живого существа. Говорят, что такие люди за несколько минут способны «выпить» жизнь из молодого здорового бычка. Делают они это не потому, что у них дефицит энергии, — как раз наоборот: «деньги к деньгам», а Ци к Ци. Поэтому, чтобы практиковать такие техники, надо обладать очень большим запасом сил.

Легенды гласят, что защититься от таких мастеров практически нереально. Да обычно и не надо: люди, обладающие этим навыком, как правило, получают энергию животных или природных источников и направляют ее на исцеление людей.

В это можно верить или не верить. Но главное: таких специалистов очень и очень мало, и встретить их на улице или в кругу своих друзей практически нереально. Другие энергетические вампиры — люди, воздействующие на нас негативно и отнимающие часть сил, значительно менее опасны. И если знать, как и почему они это делают, противостоять им достаточно просто.

«Вампиризм» из-за неврозов

Когда человек теряет опору личности — внутренний стержень — это, как правило, связано с тем или иным невротическим состоянием. О разнообразии неврозов написано много специальной литературы. Например, человек может быть требователен к себе и ненавидеть себя за слабости, с которыми не способен справиться. Может иметь завышенные ожидания в адрес окружающих и не справляться с требованиями общества к себе самому.

Каждое из этих утверждений мы можем отчасти применить к себе, и наверняка найдем те или иные «невротические» отголоски внутри. Однако, если эти расстройства качественно ослабили, травмировали или полностью «снесли» внутреннюю опору, человек ощущает необходимость в дополнительной энергии, чтобы сохранять эмоциональную целостность.

Со снайперской точностью такие люди бьют в самые болезненные места собеседника. Они по себе знают, как можно лишиться внутренней опоры, поэтому так точно и уверенно находят слабое место другого человека. И попадают так, что это лишает того сил.

В китайской культуре считается, что наибольшие потери энергии происходят именно через беспокойство об этой потере

Интересно, что эти «вампиры» даже не подпитываются полученной энергией — она не идет им на пользу, не восстанавливает их травмированную личность. На короткое время они «подлечивают» свою душевную рану и им становится легче, но в фоновом режиме они постоянно страдают из-за того, что причиняют боль другим.

Они знают за собой эту особенность — потребность выводить людей на эмоции. Им непросто завести друзей. Это возможно только в случае, если они сложат свое оружие, и тогда их суперсила — видеть собеседника, как на ладони, — может превратить их в прекрасных мотиваторов.

Как защититься?

Внешняя потеря энергии при контакте с таким «вампиром» реально мала — это просто эмоциональная подножка, о которую запинается «жертва». При встрече с таким человеком можно вывести для себя внутреннюю формулу сопротивления, например, сказать мысленно или вслух: «Я тут не при чем, это не имеет ко мне никакого отношения». Такой способ включения осознанности за считанные секунды «вынимает» человека из ситуации, позволяет посмотреть на нее со стороны и не вовлекаться эмоционально.

Люди с недостаточным количеством энергии

Обычно вампиры такого типа истощены физически: например, они плохо себя чувствую или давно и тяжело болеют, а может, это просто очень пожилые люди. Общаясь с ними, мы ощущаем резкий упадок сил и склонны думать, что это они нас «обкрадывают», «питаются» нашими силами, здоровьем и молодостью. Но если вспомнить, как питается ослабленный человек на самом деле, то становится очевидно: он ест очень мало, у него нет сил даже на это. Поэтому отобрать много энергии у друга или родственника он не в состоянии.

Как защититься?

Такую небольшую энергопотерю можно сравнить с лечебным кровопусканием — оно лишь способствует протоку в энергетической структуре донора. Поэтому, зная о том, что вам предстоит общаться с ослабленным человеком, не тратьте силы на боязнь расстаться с энергией. В данном случае, если есть такая возможность, лучше поделиться — эмоциями, состраданием, жизненными силами. И от вас не убудет от такого энергетического донорства, и человеку на какое-то время станет полегче.

Особенно это актуально при встрече с престарелыми родителями: им нужны силы, они не смогут «отобрать» много, а с вашей стороны это будет благородное и полезное пожертвование.

«Эмоциональные вампиры»

Такие люди бесконечно жалуются, при этом конструктивная помощь им не требуется, у них просто есть жажда излить свои переживания. Если человек не находит увлеченного слушателя, его состояние стремительно ухудшается. Это люди, порабощенные «внутренним вампиром» — их ненасытная сущность снова и снова требует «накормить» ее, и человек вынужден жаловаться. Но чем чаще он кормит внутреннего нытика, тем крепче тот становится и больше требует.

Остановить этот процесс может только сам страдающий от него. Например, если он полностью прекратит жаловаться и выдержит хотя бы на неделю. Без «подпитки» внутренняя сущность исчезнет, и человек обретет свободу, а также избавит окружающих от своих изматывающих переживаний.

Как защититься?

По возможности не придавать важности контакту с эмоциональным вампиром. Если нет возможности избежать таких жалостливых бесед, то необходимо научиться слушать, что называется «в уши, а не в мозг» — то есть не пропускать все описываемые страдания через себя.

И самое главное правило самозащиты: в китайской культуре считается, что наибольшие потери энергии происходят именно тогда, когда мы беспокоимся об этой потере. Если снизить значимость этого фактора в коммуникации, то она станет гораздо более экологичной, и вы не потеряете энергию.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Я устала бороться за место под солнцем. Как вернуть желание жить?»

Может ли секс без обязательств перерасти в отношения: 4 мнения мужчин — узнайте правду

Как восстановиться после развода: 7 советов психотерапевта — залечите раны

Закоренелые холостяки: как впустить в свою жизнь человека, если вы привыкли к одиночеству

Тест: В чем ваше предназначение?

«Парень моей дочки употребляет наркотики. Как ей помочь расстаться с ним?»

Что такое прокрастинация и как с ней бороться: практические советы от предпринимателя

Духовные практики как бегство от реальной жизни: почему это не работает

Внутри хрустального шара

Главная / Новости / Город

Сегодня мы поговорим об энергетических вампирах.

Наверное, вам не раз приходилось замечать, как после встречи с некоторыми людьми на вас наваливается страшная усталость, как будто вы целый день вручную разгружали вагоны с углём. В вас нет ни капли энергии, вы ощущаете себя выжатым лимоном, и у вас появляется одна мечта — поскорее добраться до кровати и провалиться в сон. Если всё так, то вы, скорее всего, столкнулись с энергетическим вампиром.

Кстати, около 70 процентов начальников такими «вампирами» и являются. Устроив разнос своему подчинённому и вызвав у него гнев либо страх, он заставляет человека поделиться с ним своей энергией, потому что человек, находящийся в плену своих эмоций, по сути своей, абсолютно беззащитен. И не важно, какая вами сейчас владеет эмоция. Вы открыты, и если рядом с вами находится энергетический вампир, он не упустит случая поживиться за ваш счёт.

Как правило, «вампиры» используют один из трёх приёмов, чтобы заставить человека раскрыться и подзарядиться от него энергией. Вот эти приёмы: а) похвалить человека, польстить ему; б) «поплакаться ему в жилетку» на свою несчастную жизнь; в) отругать его или оскорбить, причём незаслуженно.

Во всех трёх случаях человек раскрывает свою душу и биополе, становясь беззащитным перед «вампиром». И неважно, что дырочка в биополе маленькая — её «вампиру» вполне достаточно для подпитки энергией. «Вампир» становится полным сил и энергии, а вы — опустошённым.

Правда, справедливости ради следует заметить, что наряду с позитивной (хорошей) энергией «вампир» может напитаться и негативной (плохой) энергией, всосав вместе с ней и болячки жертвы, иногда опасные для жизни. Если вы смотрели фильм «Зелёная миля», то знаете, что там при помощи средств кинематографа великолепно показан случай такого вампиризма: больной начинает выздоравливать, а «вампир» заболевает. Мне их откровенно жаль, потому что большинство из «вампиров» являются ими неосознанно и не знают, какую в следующий момент они впитают энергию — положительную или отрицательную.

Однако если есть оружие, то должно быть и средство обороны от него. Некоторые из этих средств вы прекрасно знаете. Например, простейшие из них:

1. Сплюнуть через левое плечо, если вы почувствовали присутствие в себе негативной энергии, и при этом прошептать: «Чур меня!»

2. Воткнуть с изнанки своей одежды (чтобы не было видно) английскую булавку зажимом вниз и носить её при себе постоянно.

3. Постучать по дереву, приговаривая: «Чур меня. Я стучу по дереву». Как правило, эти приёмы помогают.

Но если «вампир» очень сильный, то для него эти защиты не страшнее, чем соломенный домик Ниф-Нифа — поросёнка из известной сказки. Любую из них он разрушит шутя. Поэтому я сейчас вам расскажу о некоторых более мощных защитах, сломать которые вампиру будет затруднительно, если вообще невозможно.

Это так называемая «ментальная защита». Она достаточно проста, но очень эффективна. Ментальная защита требует некоторой тренировки. Вы садитесь или ложитесь в одиночестве, так, чтобы вам было удобно. Постарайтесь полностью расслабиться. Возможно, с первого раза у вас не получится, ведь не зря же йоги говорят: «Умение расслабляться — одно из самых главных умений в мире». Но, если вы будете терпеливы и настойчивы, у вас обязательно получится. Достигнув достаточного расслабления, постарайтесь создать для себя один из образов. Например, вы сидите внутри танка высшей защиты. Или перед вами непреодолимая стена огня. Или вы находитесь позади Ниагарского водопада. Или — за пуленепробиваемым стеклом, внутри ДОТа, или хрустального шара, через который нельзя увидеть, кто находится внутри. Словом, образ подскажет ваша собственная фантазия. Как только она превратится в реально зримый образ, вам следует придумать для него короткое кодовое слово, по которому образ тут же возникает перед глазами. Всё — вы защищены! Пробить эту защиту не удастся ни одному «вампиру», если только он не знает вашего ментального образа. Ведь танк можно пробить гранатомётом, стену огня потушить пеной и так далее.

Поэтому никто не должен знать о вашем ментальном образе, даже самые близкие люди. Ведь как гласит пословица: «Что знают двое — знает свинья». Храните ваш ментальный образ в глубокой тайне, и он вас никогда не подведёт!

Второй вид защиты больше всего подходит людям, искренне верящим в Бога, ходящим в церковь или просто хотя бы ежедневно читающим утреннюю молитву. Защита называется «эгрегорной». Это огромный энергетический мешок, наполненный энергией верующих в Бога людей. Но, если вы ходите в церковь лишь затем, чтобы посвятить кулич на Пасху — эта защита вам вряд ли поможет, ведь для того чтобы взять, надо сначала что-то положить.

Итак, защита. Если вы почувствовали, что вас «вампирят», — сдвиньте вместе каблуки, а руки сомкните в «замок». Мысленно или шёпотом произнесите фразу: «Господи, возьми на себя! А я тебя (глядя в глаза предполагаемого «вампира») прощаю!» В этот момент происходит вот что. «Вампир» как бы колет в ваше биополе «астральной булавкой», пытаясь напиться тонкой струйкой энергии. Но попадает он не в вас, а в ваш эгрегор и получает в ответ «струю из пожарного шланга». Попробуйте-ка напиться из брандспойта!..

Если вы всё сделали правильно, совершите ещё одну-две попытки, вампир от вас отстанет, и будет искать себе другого донора.

Владимир Овсиенко, магистр народной медицины

15 мая 2002г. в 13:00 12160

УГОЛОЕ ЗНАХАРЯ

Как защититься от вампиров

Многие из нас по книгам и фильмам знают, что вампиры — это ожившие покойники, которые по ночам высасывают кровь из случайных прохожих, а днем отдыхают от трудов неправедных в гробах. И большинство людей верят, что от таких сказочных персонажей хорошо помогают домашние средства — осиновый кол и запах чеснока. Но на истинного вампира это не действует. Настоящий вампир — это живой человек, сосущий не кровь, а энергию из других людей.

Вампиров я разделяю на две основные категории — просящие зануды и атакующие агрессоры, но и у тех и у других методы частенько совпадают.

Зануды — самые тихие и терпимые. Вреда от них немного, и их легко отличить — это мрачноватые интроверты, которые тем не менее обожают толпу, всякого рода концерты, вернисажи, митинги, транспорт в час пик. В компании от них тошновато, они почти не участвуют в общем действе, только мрачно зыркают из угла. В их присутствии все валится из рук. Их всегда жалко. Их вид — молчаливый упрек присутствующим в том, что они такие несчастные и брошенные. И это хоть в малой мере, но создает комплекс вины у остальных, и этот комплекс заставляет людей совестливых обращать на них преувеличенное внимание, почти заискивать. Как правило, они обожают ныть по поводу своих многочисленных и мелких болячек…

Они не обидчивы, их можно выставить за дверь, даже не очень вежливо (иначе выгнать трудно), и все равно они снова придут за очередной порцией твоей энергии. Даже если сделать вид, что сердишься на них, они все равно попытаются разжалобить тебя всеми доступными им средствами. Вампиры нуждаются в ежедневной подпитке.

Да, это болезнь, но вылечить ее другой человек не может. Это проблема собственного духовно-энергетического развития, и каждый должен заниматься такими вещами сам. Своим сознанием, своим сердцем, если хотите. Попытка извне переделать духовную структуру человека заранее обречена на провал.

Другая форма поведения вампиров — агрессивная. Один из основных методов вампиров этого толка — создать и культивировать комплекс вины у своего «донора».

Например, есть категория преподавателей, которые наслаждаются, пугая учеников предстоящими экзаменами, зачетами, отметками и прочей зависимостью от них. Система образования предоставляет массу возможностей для этого, и все эти возможности становятся приспособлением для упырей-педагогов, и те с наслаждением создают атмосферу, в которой ученики гонят волну страха и постоянной виноватости.

Комплекс вины… С детского сада нас попрекают мнимыми винами. Мы виноваты перед всеми: перед воспитательницей, родителями, учителями, уборщицами, вахтерами, начальством, приемщицами в химчистке, клерками в исполкоме, почтальонами, врачами, медсестрами, регистраторами, подчиненными, сантехниками, перед теми, кто получает больше нашего, и перед теми, кто меньше… Естественно, такой неблагополучный социально-психологический фон создает жирную почву для агрессивного вампиризма.

Правда, большинство энергетических вампиров нельзя обвинить в том, что они делают это сознательно. Просто им становится хорошо, когда другим плохо. Эта категория обожает скандалить в очередях по поводу «вы тут не стояли» и прочим такого рода поводам. Кверулянты — профессиональные жалобщики — тоже из их числа.

Но бывает, что люди сами начинают преследовать вампиров своей энергией. Это игра в таинственность. Женщины особенно любят интриговать, недоговаривать, мучить догадками. Они умеют грозно умалчивать мелочи, вздор, незначащее, но умалчивать так, что утаенное в воображении разрастается до размеров вселенского значения. И тревогой выворачивает душу наизнанку.

Есть еще агрессивно плачущие — это не переходная ступень от жалобно просящих, а просто форма агрессии. Такого рода вампирчик требует полного сострадания к своей особе, атакующе упрекая в бессердечности. И сбитый им с толку совестливый человек начинает ощущать себя последней сволочью, раз не может включиться в несчастья плачущего.

Часто в такой роли выступают возлюбленные и жены. Методы и предлоги, которыми они создают комплексы вины у своих партнеров, хоть и достаточно разнообразны, но все же сводятся к одной цели — создать у человека ощущение, что он виноват во всех ее действительных или мнимых несчастьях.

Самая распространенная формула вампиров: «Я тебя так люблю, а ты…» Что же наворачивается дальше, уже особого значения не имеет, главное, что сделан посыл, который принижает, виноватит, заставляет сострадать. И на него накручивается трудно разрываемая спираль комплекса вины, который дополнительно привязывает человека нехорошей привязкой.

Особенно часто вампиры используют в качестве доноров душевнобольных людей. Душевнобольные вообще настроены на пессимистический лад, заняты тяжелейшими внутренними переживаниями и представляют собой уже готовый генератор скверной энергии, зачастую мощнейшей.

Еще одна излюбленная методика вампиров — напугать по телефону. Например, звонит человек, которого ты не знаешь, и потрясает осведомленностью в твоих делах. Завязывает разговор, разговор-обвинение. Осознанно, точно бьет в самые уязвимые места, окутывает полуложью, замешанной на страхе. И чем больше ты вибрируешь, чем больше оправдываешься, чем больше контактируешь с ними, вместо того чтобы, осознав, что тебя просто провоцируют, повесить трубку и успокоиться, тем дольше продолжается этот шантаж. Есть несчастные люди, которым звонят годами.

Избавиться от активного вампира можно теми же самыми способами, что и от вампира бессознательного, просто поняв, что от тебя хотят, и потому не поддаваясь на провокации. Вампир, получивший отпор, как правило, испаряется с твоего горизонта. Но продолжает искать новые и более податливые жертвы.

Итак, как же все-таки обороняться от вампиров?

Во-первых, надо понять: что и для чего делает человек, который атакует вас тревогой, страхом, принудительной любовью и прочими вампирскими штучками. Иногда простого понимания целей достаточно для того, чтобы все стало на свои места. Тут просто следует все разложить по полочкам: а) цели человека, который действует на вас не лучшим образом; б) способы, которые он применяет, для того чтобы их достичь.

Представляете: вас атакуют, с вами пытаются скандалить, вас пытаются унизить, а вы непробиваемы. Непробиваемы сначала потому, что в это время заняты тем, что раскладываете все по полочкам. В это время вы не вибрируете, вы заняты делом.

Пока вы заняты осмыслением атаки, ваш естественный природный экран, этакий энергетический иммунитет, приоткрыт ровно настолько, чтобы воспринимать не сам удар, а только информацию об ударе. Далее возникает полное эмоциональное безразличие к атаке.

Можно также, если вам досаждает вампир, специально поставить между собой и им экран. Для этого следует вообразить непробиваемую стену. Из чего вы ее соорудите — дело вашего воображения. Из кирпича, стали, бронированного стекла, просто плотного воздуха, плотного поля. И вы вдруг увидите, как раздражавший вас человек станет вам абсолютно безразличен. Научитесь вызывать в своих ощущениях такое спокойное безразличие и включайте его тогда, когда вам это надо. По крайней мере, с таким приемом вы гарантированы от непрошенного вмешательства в вашу личность.

Также надо помнить, что вампиры обожают провокации. Дело в том, что эмоциональная зацепка сонастраивает вас с ними на одну вибрацию, создает канал связи. Причем связи двусторонней. Поэтому ни в коем случае нельзя поддаваться на провокации, особенно если замечаете, что в вас возбуждают отрицательные эмоции.

Но что еще особенно важно — ни в коем случае нельзя допустить, чтобы вас злил сам факт нападения, его цели. Только стоит обозлиться, и все — двусторонняя связь обеспечена. Конечно, злость — естественная человеческая реакция на нападение. Но не всегда стоит следовать естественным реакциям. Агрессия одного непременно вызывает ответ другого, и возникает между ними банальная полевая драка. Драка, в которой не бывает выигравших — всем плохо. Общеизвестная евангельская истина «не возжелай зла ближнему своему» на самом деле несет в себе огромный энергетический смысл.

Этот закон обязателен для всех. Смысл его в том, что энергия, посланная тобой, обязательно вернется к тебе. Умножившись, вернется. И если ты, пожелав зла человеку, пошлешь ему злой импульс, то зло непременно рано или поздно вернется к тебе. То же самое и добро. А как различать добро и зло? Крайне просто — не делай другим так, как не хотел бы, чтобы сделали тебе. Потому что, непременно вернувшись, энергия сотворит то же самое и с тобой. И добро тоже.

Сердясь на кого-то, мы, сами того не желая, вступаем с ним в контакт, причем в контакт, энергетически скверный. «Деремся» с ним на нижнем уровне энергетики и провоцируем его на контратаку даже в том случае, если он и не хочет нападать. Становимся сами такими же, как и он. Но сказано в Евангелии: «…отойди ото зла, да сотвори благо. ..»

Только так!

По материалам статьи Дмитрия Назина


5 признаков энергетического вампира: как не стать его жертвой

Общество 880

Поделиться

Энергетический вампиризм — не мистика и не выдумка. Психологи давно изучили такую модель поведения человека. Подобный вампир этот тот, кто питается чужими несчастьями и эмоциями. Такие люди могут разрушить чужую жизнь.

Граф Дракула в фильме «Ван Хельсинг». Фото: kino-teatr.ru

Признаков энергетического вампира немало. Можно выделить пять главных.

Первый: он вызывает у другого человека чувство вины

Он всегда расскажет, как его собеседник неправы. Вспомнит ваши неисполненные обещания и будет заставлять приносить извинения. Добавляя, как вы его подвели. Либо вампир просто будет осуждающе смотреть, чтобы вам стало не по себе. А если вы ещё только собираетесь на встречу с ним, вы уже чувствуете тревогу, а возвращаетесь — с ощущением собственной никчёмности. Знакомо? 

Второй: расскажет о всех своих бедах

У вампира обычно просто вал проблем. При этом ими такой человек упивается. Он может очень долго рассказывать, как обрушились его планы, как плохи люди в его окружении и какой мерзавец его шеф.

Каждый разговор с ним превращается в грустную и даже мрачную песню. Вампир как будто генерирует вокруг мрачное облако депрессии, которое высасывает из вас или других людей жизнь. Не человек, а прямо-таки дементор из «Гарри Поттера».

Третий: втирается в доверие не из лучших побуждений

Такой человек может влезть окружающим в доверие, узнавая их тайны или выслушивая жалобы. Но не по причине того, что сочувствуют. Каждая ваша история — хорошее оружие в руках вампира. С каждым таким секретом он становится сильнее, так он может использовать их против вас. В случае, когда вампиру нужно подпитаться, он будет наносить удар по вашим слабостям и «пить» энергию.

Четвёртый: очень не любит быть в дураках

Энергетические вампиры не любят попадать впросак. Они разговаривают с людьми с позиции этакого «гуру из Бобруйска», как пелось в песне группы «Зоопарк». Такой всезнающий учит всех жизни как глупых щенят.

Вампир будет говорить самыми общими фразами. И если он одобрит какие-то ваши действия — то свысока. Он кажется холодным и не проявляющим эмоций. Но стоит ему даже ненароком ошибиться, как сразу сваливается в ярость или даже истерику.

Пятый: не любит искренность

Парадокс, но при уже названной выше вываливать на собеседника кучу своих проблем, вампир лишён откровенности и не любит говорить искренне. Каждый раз, когда вы сами захотите просто поболтать о жизни, он станет уклоняться. Искренние беседы он переведёт в шутку или спрячется за якобы умными цитатами.

Он будет убеждать, что ваши собственные проблемы — ерунда, либо вы виноват в них сами. Вампиру важно, чтобы вы были регулярно в подавленном состоянии и он мог опять-таки вытаскивать вашу энергию.

Как защититься?

Есть меры, которые не спасут от умелого энергетического вампира, но сэкономят нервы и силы, если вы даже уже оказались в его сетях и выпихнуть из вашего круга общения его уже проблематично.

Прежде всего — научиться отказываться. Мягко «отшивать» просьбы о том, чего делать вам не нравится, после первой же просьбы, которую вам тяжело исполнить.

Второе — отстаивать границы. Вы сами состоявшийся человек. Вам никто не может указывать, что вы сделали нечто неправильно или, например, что у вас тяжёлый характер.

Третье — отслеживайте его яркие вспышки эмоций. Даже радостные. На первых этапах паразит даёт вам положительные впечатления — чтобы привязать. Так они расшатывают у людей эмоциональные «качели».

Четвёртое — не верить слухам. Хорошо состряпанные, они звучат правдоподобно, но нужно оценить: а зачем человек вам это рассказывает? И как ему будет выгоден ваш конфликт с объектом слухов?

Пятое — нужно полагаться лишь на себя. Получать помощь и поддержку от близких — благо бесценное. Но всегда нужно иметь запасной план, если друг неожиданно подведёт.

Шестое — совсем просто, хоть и странно. При разговоре с вампиром вы можете, держа руку в кармане, показывать ему кукиш.  

Либо — при этом одновременно скрестить ноги и сцепить руки. Так вы замкнёте собственный энергетический контур.

Ранее мы также писали о коридоре затмений — чем он грозит разным знакам Зодиака. А также — о мрачном предсказании Матроны Московской о судьбе мира в XXI веке.  

Подписаться

Авторы:

Омск

  • 3 мар

    Стройным шагом: как влезть в весенний тренч

  • 3 мар

    К весне готов: как безболезненно встретить новый сезон

  • 31 янв

    «Напишите новую жизнь»: как поправить ментальное здоровье

Что еще почитать

  • Зият Пайгин: «В эпизоде с моим голом просто помогли нападающим и в итоге «Авангарду» — выиграть»

    91

    Кирилл Янчицкий

    Омск

  • Павел Дедунов: «Авангард» с учётом проблем в первом матче сегодня уже смог воплотить установки тренеров в атаке»

    178

    Кирилл Янчицкий

    Омск

  • Пригожин объяснил, сколько будет продолжаться спецоперация

    30874

    Эмма Грибова

  • Украинский комик Щегель сбежал из страны: «Выбор ребят — гибнуть»

    17074

    Эмма Грибова

  • Оренбургский губернатор Паслер обратился в прокуратуру после жалоб мобилизованных

    23455

    Карина Алексеева

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

  • В Париже показали фильм о жизни российского Крыма

    Фото 37331

    Крым

    фото: МК в Крыму

  • ЗАГС опубликовал подборку фотографий рязанских свадеб февраля

    Фото 19199

    Рязань

    Анастасия Батищева

  • Месть за правосудие: почему автомобили прокурора и адвоката вспыхнули в Пскове

    Фото 16418

    Псков

    Екатерина Мазепина

  • Не мыло и не соль: чем отмыть старый липкий жир с кухонных шкафчиков за 5 минут

    14754

    Калмыкия

  • Режимы стирки, которые лучше не включать.

    От них нет никакой пользы

    9453

    Калмыкия

  • Посадите лук китайским способом: вырастет на удивление крупным и сочным

    5419

    Калмыкия

В регионах:Ещё материалы

Как защитить себя от вампиров по всему миру

Lonely Planet и Fodor’s не готовы ко всему.

ЧЕСНОК, ЧЕК. СВЯТАЯ ВОДА, проверьте. Распятие, проверьте. Итак, вы собрались на все случаи жизни, даже на встречу с Носферату, и теперь готовы к работе?

Подумай еще раз, бесстрашный путешественник. Не один вид кровососов бродит по дальним уголкам земли. Вот руководство для путешественника о том, как не стать полуночной закуской некоторых из самых жутких гулей в мире.

Малайзия

Со свистом в жарком и влажном ночном воздухе Малайзии появляется ужасный пенанггалан, голова летающей женщины с висящими внутренностями. Когда-то красивая акушерка, которая заключила договор с дьяволом о сверхъестественных способностях, пенанггалан проклята отделяться от своего тела каждую ночь в поисках крови новорожденных младенцев и будущих матерей.

Обладая способностью проплывать сквозь стены и протискиваться сквозь щели половиц, пенанггалан также обладает цепким кишечником, оставляющим постоянные раны у любого, кого он схватит. Это чертовски мерзко.

Как защитить себя :

Поместите шипы вокруг окон и дверей вашего общежития, чтобы поймать внутренности пенанггалана. Если вы хотите стать по-настоящему воодушевленным и нанести упреждающий удар, следуйте за существом обратно в его жилище и дождитесь следующей ночи, чтобы вонзить осколки стекла в шею обезглавленного тела. Когда пенанггалан попытается втиснуться обратно в свое тело, его кишки будут разорваны на кусочки.

Бразилия

Отбросьте вдохновленные Энн Райс представления о темных соблазнительных кровопийцах, скрывающихся в вашем будуаре, и вместо этого поздоровайтесь с лобишоменами, бродягами вампиров. Волосатый и приземистый, со сгорбленной спиной, желтоватой кожей и гнило-черными зубами, которого часто называют похожим на обезьяну, он не собирается в ближайшее время выигрывать какие-либо конкурсы двойников Лестата. По иронии судьбы, а может и нет, лобишомены в первую очередь охотятся на женщин, которые после его укуса становятся буйными нимфоманками.

Как защитить себя :

Единственная слабость лобишомена, которую легко использовать, — это состояние опьянения, в которое он входит после пары глотков крови. Как только он потеряет сознание, не стесняйтесь нанести ему удар — или распните его, если вы чувствуете себя особенно энергичным.

Север США и Канады

Злое сверхъестественное существо, связанное с голодом, зимой и запустением, вендиго, как говорят, напоминает снежного человека, только с истощенным телом, запавшими глазами, окровавленными и рваными губами и (конечно) волчий аппетит к человеческому мясу. Он также несет запах разложения, где бы он ни обитал.

Люди обычно становятся жертвами одержимости духом после того, как прибегли к каннибализму во время голодной смерти. Затем они сойдут с ума от непреодолимого порыва продолжить кровавую бойню, даже убивая членов семьи и друзей.

Как защитить себя :

Превентивные меры являются предпочтительным методом, с ритуальными танцами, предупреждающими людей об опасности каннибализма, поскольку единственный способ остановить жертву, уже находящуюся под влиянием кровожадности вендиго, — это немедленная казнь. Всегда брать с собой достаточно еды для всех или не приезжать зимой, также может быть мудрым решением.

Южная Африка

Фамильяр ведьмы, передающий матрилинейную линию, импундулу вызывает ненасытную жажду крови у врагов своей госпожи. Для ведьмы импундулу принимает вид красивого, сексуально восприимчивого молодого человека (вы можете понять, почему они держат его в семье), но, выполняя поручения, он превращается в молниеносную птицу, размером примерно с человека, с радужными перьями. птица, бросающая электрические разряды крыльями.

Как защитить себя :

Фактически бессмертный, импундулу невосприимчив ко многим обычным методам защиты, кроме поджога. Только надо сначала поймать. Кроме того, у местного целителя может быть волшебная мазь, созданная из жира импундулу, которая поможет предотвратить нападение.

Карибский бассейн

Пожилая женщина, которая заключила договор с Дьяволом, чтобы, как вы уже догадались, получить сверхъестественные силы, лугару должна каждую ночь умилостивлять своего темного лорда кровью жертвы. Если она не сможет предоставить Дьяволу согласованную плату, он, в свою очередь, заберет сущность ее собственной жизни. Перед своим ночным пребыванием лугару смазывает свое тело волшебным зельем, которое позволяет ей соскользнуть с кожи, которую она оставляет под Дьявольским деревом. Превратившись в светящийся сернистый шар света, она затем ищет свою следующую ничего не подозревающую жертву.

Как защитить себя :

Очевидно, у этого вампира один тяжелый случай обсессивно-компульсивного расстройства. Чтобы предотвратить нападение лугару, поставьте перед дверью кучу песка, и она будет вынуждена считать каждую песчинку. Как только солнце начнет всходить, она убежит обратно в свою скрытую кожу и к несчастному сатане.

Индия

В аду нет такой ярости, как у отвергнутой женщины, и этот индийский вампир не стал исключением. Злобная колдунья, испытывающая неприязнь к определенному мужчине, чедипе раздевается, запрыгивает на летающего тигра в дом обидевшегося самца и вводит обитателя в глубокий транс. Пока мужчина без сознания лежит в неведении, она откачивает его кровь через большой палец ноги.

Она будет возвращаться каждую ночь, пока мужчина не зачахнет и, в конце концов, не умрет. Если мужчине особенно не повезет, вампир просто лизнет жертву, моментально убив ее.

Как защитить себя :

Две надежные меры предосторожности: носить в постели ботинки со стальными носками или быть женщиной. За исключением этого, если вы чувствуете, что можете стать жертвой чедипе (симптомы включают беспокойство и интоксикацию — вроде того, что вы выкурили слишком много ганджи), обратитесь к местному целителю. Вы вылечитесь в течение десяти дней.

Австралия

Вы можете подумать, что страна с самыми ядовитыми змеями в мире получит перерыв в отделе монстров, но вы ошибаетесь. Яра-ма-йха-кто, маленькое красное человекоподобное существо с огромной головой и без зубов, поджидает своих жертв в верховьях смоковницы, спускаясь на них, чтобы высосать их кровь через присоски на ногах. и руки.

Дав ослабевшей жертве немного потомиться, манекен возвращается, чтобы проглотить человека, а затем, после короткого сна, отрыгнуть его. Обычно человек переживает это испытание, за исключением нескольких дюймов ноги.

Как защитить себя :

Не болтайся под фиговыми деревьями. Кроме этого, лучше переждать процесс пищеварения и смириться с тем, что все ваши штаны будут подшиты.

Месопотамия

Один из старейших кровопийц, Ламашту терроризирует людей с 4000 г. до н.э. Богиня-мошенница, описанная как имеющая голову льва с ослиными ушами и зубами и птичьими ногами, она похищает детей для развлечения, грызет их кости и пьет их кровь. Другие претензии на славу включают в себя вызывание выкидышей, загрязнение водоемов, перенос чумы и, как правило, злобную занозу в заднице.

Как защитить себя :

В этом случае из двух ошибок получается право. Пазузу, главного соперника Ламашту и приносящего голод и засуху, можно призвать, чтобы прогнать богиню, поедающую младенцев. Что вы потом делаете, чтобы изгнать Пазузу, не совсем понятно.

Япония

Вы очень, очень не хотите столкнуться с каппой. Похожий на лягушку речной монстр размером примерно с маленького ребенка, каппа затягивает свою несчастную жертву в воду, а затем высасывает внутренности из… анального отверстия бедолаги. Эрк. Если человеку повезет, он может утонуть заранее.

Как защитить себя :

Удивительно, но каппа обладает глубоким чувством этикета. Если у вас хватит присутствия духа, прежде чем вас потащит на водянистую и гротескную смерть, поклонитесь существу. Каппа будет обязан в ответ кланяться, проливая воду в специальную полость на макушке и таким образом умирая. Можно с уверенностью сказать, что этот парень опоздал, когда раздали работу вампира.

Германия

Альп — странный малый. В щегольской шапочке, наделяющей его магическими способностями, альп пробирается в спальни спящих людей и совершает различные скандальные поступки — вызывает ночные кошмары, снова надевает грязные подгузники на младенцев и высасывает кровь из мужских и детских сосков. Это также не возражает против того, чтобы время от времени выпивать немного грудного молока. В одном из своих наиболее очаровательных аспектов альп может превратиться в кошку, собаку, свинью или бабочку, но только в маленькой шляпе.

Как защитить себя :

Хотя это и не опасно для жизни, нападение альпа довольно раздражает, и его можно легко избежать. Положите метлу под подушку или обувь рядом с кроватью. Если вы проснетесь и обнаружите в спальне альпа, попросите его вернуться на утреннюю чашку кофе, и он любезно согласится.

Признаки, причины и способы защиты вашей энергии

Энергетический вампир: Признаки, причины и способы защиты вашей энергии
  • Conditions
    • Featured
      • Addictions
      • Anxiety Disorder
      • ADHD
      • Bipolar Disorder
      • Depression
      • PTSD
      • Schizophrenia
    • Articles
      • Adjustment Disorder
      • Agoraphobia
      • Borderline Personality Disorder
      • Childhood ADHD
      • Диссоциативное расстройство личности
      • Нарциссическое расстройство личности
      • Нарколепсия
      • Oppositional Defiant Disorder
      • Panic Attack
      • Postpartum Depression
      • Schizoaffective Disorder
      • Seasonal Affective Disorder
      • Sex Addiction
      • Specific Phobias
      • Teenage Depression
      • Trauma
  • Discover
    • Wellness Topics
      • Психическое здоровье чернокожих
      • Горе
      • Эмоциональное здоровье
      • Секс и отношения
      • Травма
      • Понимание терапии
      • Психическое здоровье на рабочем месте
    • Оригинальная серия
      • Моя жизнь с ОКР
      • Хроники попечителя
      • .
    • Новости и события
      • Новости психического здоровья
      • COVID-19
      • Live Town Hall: психическое здоровье в центре внимания
    • Подкасты
      • Inside Mental Health
      • Inside Schizophrenia
      • Inside Bipolar
  • Quizzes
    • Conditions
      • ADHD Symptoms Quiz
      • Anxiety Symptoms Quiz
      • Autism Quiz: Family & Friends
      • Autism Symptoms Quiz
      • Bipolar Disorder Тест
      • Тест на пограничную личность
      • Тест на СДВГ в детстве
      • Тест на симптомы депрессии
      • Тест на расстройство пищевого поведения
      • Тест симптомов нарциссима
      • Симптомы ОКР.
      • Тест на выявление домашнего насилия
      • Тест на эмоциональный тип
      • Тест на одиночество
      • Тест на стиль воспитания
      • Тест на личность
      • Тест на отношения
      • Стресс-тест
      • Каков ваш сон?
  • Ресурсы
    • Лечение и поддержка
      • Найти поддержку
      • . 22 ноября 2022 г.

        «Энергетические вампиры» — это люди, которые намеренно или нет высасывают из вас эмоциональную энергию.

        Чувствуете себя эмоционально истощенным после разговора с другом, коллегой или членом семьи? Проведя с ними время, вы всегда чувствуете тревогу или раздражение? Возможно, вы имеете дело с энергетическим вампиром.

        Существует множество причин, по которым у людей развивается истощающее энергию поведение, например, психические расстройства, определенные типы привязанности и прошлые травмы. Некоторые люди, в том числе эмпаты, более подвержены эмоциональному истощению, чем другие.

        Как только вы обнаружили в своей жизни энергетического вампира, вы можете разработать способы защиты себя и своей энергии, например, установить границы и привыкнуть говорить «нет».

        Вы можете не знать, что кто-то является энергетическим вампиром при первой встрече с ним, но вы можете сказать, были ли вы в окружении энергетического вампира, если они постоянно заставляют вас чувствовать:

      • напряженный

      Поначалу они могут показаться очень дружелюбными — даже чересчур. Может показаться естественным хотеть взять их под свое крыло, особенно если они прямо рассказывают историю неудачи.

      Это обычный подход для энергетического вампира.

      Жасмин Кобб, LCSW, травматолог из Тайлера, штат Техас, объясняет, что энергетические вампиры часто являются созависимыми личностями. Это означает, что они тяготеют к другим для удовлетворения потребностей и им сложно быть самодостаточными.

      «Энергетический вампир — это тот, кто постоянно принимает — и ему не хватает понимания и понимания того, как это способствует межличностным проблемам», — говорит она.

      Нэнси Ирвин, PsyD, лицензированный клинический психолог из Лос-Анджелеса, говорит, что общие признаки энергетического вампира включают в себя:

      • Говоря о себе больше, чем о вас или о чем -либо еще
      • , у которой постоянная драма в их жизни
      • С. Менталитет жертвы
      • Пессимизм
      • . Ревность
      • , требующий большого внимания
      • ,
        • , 111111111111111111111111111111111111119 годы. , доктор философии, LMFT, лицензированный психотерапевт из Лонг-Бич, Калифорния, добавляет, что другие виды поведения энергетического вампира включают:

        • желание, чтобы вы всегда были доступны на их условиях
        • ожидая, что вы возьмете на себя ответственность за них
        • используя чувство вины, чтобы заставить вас делать то, что они хотят

        В групповой обстановке

        Когда энергетический вампир входит в групповую динамику, вы можете заметить, что все замолкают. Юмор раздавлен серьезностью. Вам может показаться, что они «убивают атмосферу».

        Другие признаки энергетического вампира в групповой обстановке включают:

        • люди уходят от группового разговора, в котором они участвуют
        • они задают неудобные личные вопросы при всех
        • разговор переключается на их жизнь
        • они отвергают чье-либо решение своих проблем
        • они обсуждают других людей
        • они вмешиваются в разговоры
        • они игнорируют социальные сигналы и границы
        • они цепляются за одного человека в группе
        • они уменьшают проблемы других

        В присутствии энергетического вампира вы можете заметить, что все становятся вспыльчивыми, и даже ваши кроткие друзья становятся раздражительными или саркастичными.

        Энергетический вампир против сброса травмы

        Как энергетические вампиры, так и люди, которые «сбрасывают травму», могут чрезмерно делиться интимными эмоциями и переживаниями, заставляя вас чувствовать себя эмоционально перегруженным.

        Сброс травмы, однако, может быть связан только с одним травмирующим опытом и может быть подсознательным выражением того, что вы готовы и нуждаетесь в поддержке. Это не всегда сопровождается другими действиями, истощающими энергию.

        Энергетические вампиры часто имеют преувеличенную драму, хотя они также могут иметь историю травм. Они не склонны интересоваться решениями, поскольку драма помогает им привлечь внимание и энергию окружающих.

        Нет ни одной личности, которую можно было бы назвать энергетическим вампиром. Многие типы людей могут истощить вас умственно и эмоционально по разным причинам.

        Помимо созависимости, Кобб отмечает, что люди, у которых в детстве развились ненадежные, избегающие и тревожные стили привязанности, могут иметь естественную склонность к поведению энергетического вампира.

        Расстройства психического здоровья, такие как депрессия и беспокойство, также могут играть роль, по словам Тессины.

        Ирвин указывает, что психотические состояния могут проявлять черты, связанные с поиском внимания и потребностью, как и мания, присутствующая при биполярном расстройстве.

        Расстройства личности могут также способствовать тенденции игнорировать чувства и границы других, говорит она, перечисляя:

        • нарциссическое расстройство личности
        • истерическое расстройство личности
        • пограничное расстройство личности

        «Или это может быть просто человек, у которого есть неразрешенная травма, жестокое обращение или пренебрежение, и в котором много хаоса, токсичности и / или драмы», — говорит Ирвин.

        Если вы эмпат — кто-то, кто исключительно чувствителен к эмоциям других — вы можете быть восприимчивы к энергетическим вампирам.

        «Ваше естественное желание помогать людям, страдающим от боли, может сделать вас восприимчивым. Вы должны научиться видеть разницу между людьми, которые примут вашу помощь и будут использовать ее для исцеления; и люди, которые просто впитывают это и не получают от этого никакой пользы», — предостерегает Тессина.

        Ваше личное психическое здоровье также может сделать вас более склонным к утечке энергии.

        Психические состояния, такие как депрессия, горе и тревога, могут сделать вас эмоционально уязвимыми и помешать вам сохранять твердые границы для защиты своей эмоциональной энергии.

        «Без четких границ вы становитесь более уязвимыми для изгибов, которые будут более благоприятны для энергетического вампира», — говорит Кобб.

        Встреча с энергетическими вампирами не обязательно должна вызывать у вас чувство, что вам нужно вздремнуть. Вот несколько советов, как защитить свою энергию.

        Напористое общение

        Кобб рекомендует напористое и прямое общение.

        Например, сказав: «Давайте вернемся к моей мысли по этой теме, чтобы ее не пропустить», — это уважительный способ не дать энергетическому вампиру украсть разговор.

        Просьба о месте

        Возможно, вам придется попросить место, если вы не можете избежать этого человека.

        Ирвин рекомендует быть добрым, но ясным, и предлагает сказать: «У вас огромный характер/энергия,
        , которая, честно говоря, иногда меня переполняет. Я не хочу тебя обидеть, но мне просто нужно немного пространства. Я не могу угнаться за тобой».

        Учимся говорить «нет»

        Говорить «нет» может быть сложно, особенно если вы умеете угождать людям.

        «Нет» — это граница, однако энергетическим вампирам нужно поддерживать границы, иначе они переступят их.

        Если вам неудобно идти с кем-то на обед, можно сказать «нет». Они могут попытаться обвинить вас, но это может быть хорошим напоминанием о том, почему вы говорите «нет» в первую очередь.

        Энергетический вампир может быть любым, кто использует вашу положительную энергию, чтобы компенсировать свою отрицательную энергию, вытягивая ее из вас через ваше терпеливое слушание, сочувствие и слова поддержки.

        Хотя есть много причин, по которым кто-то может высасывать энергию, когда он рядом, вы можете защитить себя, сохраняя четкие границы и уверенно общаясь.

        Последний медицинский осмотр 21 ноября 2022 г. Личное интервью.

      • Депрессия: что такое выгорание? (2022).
        ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279286/
      • Ирвин Н. (2022). Личное интервью.
      • Майкельсон Т. и др. (2021). Может ли слушание навредить вам? Метаанализ влияния травмы на стресс слушателей.
        tandfonline.com/doi/full/10.1080/10
      8.2021.1927734
    • Тессина Т. (2022). Личное интервью.

    Обратная связь:

    С медицинской точки зрения Даниэль Уэйд, LCSW — Hope Gillette — Обновлено 22 ноября 2022

    Прочитайте это следующее

    • Как быть в аварии

      • , как вы нахождение

        • . трудно быть настойчивым или верить, что для того, чтобы быть настойчивым, не будучи агрессивным, вы должны держать свои идеи при себе. Эти советы могут…

          ПОДРОБНЕЕ

        • Перегружены? Эти 9 стратегий могут помочь Попробуйте сделать глубокий вдох, расслабьте свое тело и прочтите эти советы по преодолению стресса.

          ПОДРОБНЕЕ

        • Почему важны личные границы и как их установить

          Установление границ важно, но не всегда легко. Вот советы по установлению личных границ и общению с ними.

          ПОДРОБНЕЕ

        • Сколько первых браков заканчивается разводом? Статистика и факты

          Медицинский обзор Дженнифер Литнер, LMFT, CST

          Необходимы дополнительные исследования для определения статистики разводов в течение первого года брака. По состоянию на 2015 год 22% пар разводятся в течение первых пяти лет…

          ПОДРОБНЕЕ

        • Когда все остальные женаты и имеют детей

          Если ваши друзья остепенились, вам может быть одиноко. Но советы, такие как знакомство с новыми увлечениями и традициями, могут помочь вам наслаждаться одиночеством и поддерживать…

          ПОДРОБНЕЕ

        • Что делать, если ваш партнер не хочет посещать консультацию по вопросам брака

          Консультанты по вопросам брака могут помочь вам эффективно общаться с вашим партнером. Но если ваш супруг не пойдет на консультацию по вопросам брака, есть другие варианты…

          ПОДРОБНЕЕ

        • Часто самонаказание? Как исправить курс, не наказывая

          Медицинская экспертиза Дженнифер Литнер, LMFT, CST

          Если вы ругаете себя или причиняете себе физический вред, не задумываясь, вот как перенаправить себя на здоровую сторону.

          ПОДРОБНЕЕ

        • Что такое моральный компас и как его найти

          Ваш моральный компас и этика могут звучать как один и тот же набор ценностей, но ваш моральный компас — это ваш личный ориентир в том, что правильно, а что нет.

          ПОДРОБНЕЕ

        • Ателофобия: преодоление страха совершения ошибок

          Страх совершить ошибку или быть несовершенным известен как ателофобия. Вот методы лечения и самопомощи, чтобы преодолеть это.

          ПОДРОБНЕЕ

        Signs, Causes, and How to Protect Your Energy

        Energy Vampire: Signs, Causes, and How to Protect Your Energy
        • Conditions
          • Featured
            • Addictions
            • Anxiety Disorder
            • ADHD
            • Bipolar Disorder
            • Depression
            • ПТСР
            • Шизофрения
          • Статьи
            • Расстройство адаптации
            • Агорафобия
            • Пограничное расстройство личности
            • Childhood ADHD
            • Dissociative Identity Disorder
            • Narcissistic Personality Disorder
            • Narcolepsy
            • Oppositional Defiant Disorder
            • Panic Attack
            • Postpartum Depression
            • Schizoaffective Disorder
            • Seasonal Affective Disorder
            • Sex Addiction
            • Specific Phobias
            • Подростковая депрессия
            • Травма
        • Откройте для себя
          • Wellness Topics
            • Black Mental Health
            • Grief
            • Emotional Health
            • Sex & Relationships
            • Trauma
            • Understanding Therapy
            • Workplace Mental Health
          • Original Series
            • My Life with OCD
            • Caregivers Chronicles
            • Empathy на работе
            • Секс, любовь и все вышеперечисленное
            • Родительский центр
            • Mindful Moment
          • Новости и события
            • Mental Health News
            • COVID-19
            • Live Town Hall: Mental Health in Focus
          • Podcasts
            • Inside Mental Health
            • Inside Schizophrenia
            • Inside Bipolar
        • Quizzes
          • Conditions
            • Тест на симптомы СДВГ
            • Тест на симптомы тревоги
            • Тест на аутизм: семья и друзья
            • Тест на симптомы аутизма
            • Тест на биполярное расстройство
            • Borderline Personality Test
            • Childhood ADHD Quiz
            • Depression Symptoms Quiz
            • Eating Disorder Quiz
            • Narcissim Symptoms Test
            • OCD Symptoms Quiz
            • Psychopathy Test
            • PTSD Symptoms Quiz
            • Schizophrenia Quiz
          • Lifestyle
            • Attachment Тест на стиль
            • Тест на профориентацию
            • Нужен ли мне тест на терапию?
            • Тест на выявление домашнего насилия
            • Тест на эмоциональный тип
            • Тест на одиночество
            • Тест на стиль воспитания
            • Тест на личность
            • Тест на отношения
            • Тест на стресс
            • Каков ваш сон?
        • Ресурсы
          • Лечение и поддержка
            • Найти поддержку
            • . 22 ноября 2022 г.

              «Энергетические вампиры» — это люди, которые намеренно или нет высасывают из вас эмоциональную энергию.

              Чувствуете себя эмоционально истощенным после разговора с другом, коллегой или членом семьи? Проведя с ними время, вы всегда чувствуете тревогу или раздражение? Возможно, вы имеете дело с энергетическим вампиром.

              Существует множество причин, по которым у людей развивается истощающее энергию поведение, например, психические расстройства, определенные типы привязанности и прошлые травмы. Некоторые люди, в том числе эмпаты, более подвержены эмоциональному истощению, чем другие.

              Обнаружив в своей жизни энергетического вампира, вы можете разработать способы защиты себя и своей энергии, например, установить границы и привыкнуть говорить «нет».

              Вы можете не знать, что кто-то является энергетическим вампиром при первой встрече с ним, но вы можете сказать, были ли вы в окружении энергетического вампира, если они постоянно заставляют вас чувствовать себя:

            • под напряжением

            Поначалу они могут показаться очень дружелюбными — даже чересчур. Может показаться естественным хотеть взять их под свое крыло, особенно если они прямо рассказывают историю неудачи.

            Это обычный подход для энергетического вампира.

            Жасмин Кобб, LCSW, травматолог из Тайлера, штат Техас, объясняет, что энергетические вампиры часто являются созависимыми личностями. Это означает, что они тяготеют к другим для удовлетворения потребностей и им сложно быть самодостаточными.

            «Энергетический вампир — это тот, кто постоянно принимает — и ему не хватает понимания и понимания того, как это способствует межличностным проблемам», — говорит она.

            Нэнси Ирвин, PsyD, лицензированный клинический психолог из Лос-Анджелеса, говорит, что общие признаки энергетического вампира включают:

            • разговоры больше о себе, чем о вас или о ком-либо еще менталитет
            • пессимизм
            • ревность
            • требует много внимания
            • нуждается

            Тина Б. Тессина, доктор философии, LMFT, лицензированный психотерапевт из Лонг-Бич, Калифорния, добавляет, что другие виды поведения энергетического вампира включают:

            • желание, чтобы вы всегда были доступны на их условиях
            • ожидая, что вы возьмете на себя ответственность за них
            • используя чувство вины, чтобы заставить вас делать то, что они хотят

            В групповой обстановке

            Когда энергетический вампир входит в групповую динамику, вы можете заметить, что все замолкают. Юмор раздавлен серьезностью. Вам может показаться, что они «убивают атмосферу».

            Другие признаки энергетического вампира в групповой обстановке включают в себя:

            • люди уходят от группового разговора, в котором они участвуют
            • они задают неудобные личные вопросы перед всеми
            • разговор смещается на их жизнь
            • они отвергают решения своих проблем
            • они обсуждают других людей
            • они вмешиваются в разговоры
            • они игнорируют социальные сигналы и границы
            • они привязываются к одному человеку в группе
            • они уменьшают проблемы других

            В присутствии энергетического вампира вы можете заметить, что все становятся вспыльчивыми, и даже ваши кроткие друзья становятся раздражительными или саркастичными.

            Энергетический вампир против сброса травмы

            Как энергетические вампиры, так и люди, которые «сбрасывают травму», могут чрезмерно делиться интимными эмоциями и переживаниями, заставляя вас чувствовать себя эмоционально перегруженным.

            Сброс травмы, однако, может быть связан только с одним травмирующим опытом и может быть подсознательным выражением того, что вы готовы и нуждаетесь в поддержке. Это не всегда сопровождается другими действиями, истощающими энергию.

            Энергетические вампиры часто имеют преувеличенную драму, хотя они также могут иметь историю травм. Они не склонны интересоваться решениями, поскольку драма помогает им привлечь внимание и энергию окружающих.

            Нет ни одной личности, которую можно было бы назвать энергетическим вампиром. Многие типы людей могут истощить вас умственно и эмоционально по разным причинам.

            Помимо созависимости, Кобб отмечает, что люди, у которых в детстве развились ненадежные, избегающие и тревожные стили привязанности, могут иметь естественную склонность к поведению энергетического вампира.

            Психические расстройства, такие как депрессия и беспокойство, также могут играть роль, по словам Тессины.

            Ирвин указывает, что психотические состояния могут проявлять черты, связанные с поиском внимания и потребностью, как и мания, присутствующая при биполярном расстройстве.

            Расстройства личности могут также способствовать склонности игнорировать чувства и границы других, говорит она, перечисляя:

            • нарциссическое расстройство личности
            • истерическое расстройство личности
            • пограничное расстройство личности

            «Или это может быть просто человек, который пережил неразрешенную травму, жестокое обращение или пренебрежение и испытывает много хаоса, токсичности и/или драмы», — говорит Ирвин.

            Если вы эмпат — кто-то, кто исключительно чувствителен к эмоциям других — вы можете быть восприимчивы к энергетическим вампирам.

            «Ваше естественное желание помогать людям, страдающим от боли, может сделать вас восприимчивым. Вы должны научиться видеть разницу между людьми, которые примут вашу помощь и будут использовать ее для исцеления; и люди, которые просто впитывают это и не получают от этого никакой пользы», — предостерегает Тессина.

            Ваше личное психическое здоровье также может сделать вас более склонным к утечке энергии.

            Психические состояния, такие как депрессия, горе и тревога, могут сделать вас эмоционально уязвимыми и помешать вам сохранять твердые границы для защиты своей эмоциональной энергии.

            «Без четких границ вы становитесь более уязвимыми для изгибов, которые будут более благоприятны для энергетического вампира», — говорит Кобб.

            Встреча с энергетическими вампирами не обязательно должна вызывать у вас чувство, что вам нужно вздремнуть. Вот несколько советов, как защитить свою энергию.

            Напористое общение

            Кобб рекомендует напористое и прямое общение.

            Например, сказав: «Давайте вернемся к моей мысли по этой теме, чтобы ее не пропустить», — это уважительный способ не дать энергетическому вампиру украсть разговор.

            Просьба о месте

            Возможно, вам придется попросить место, если вы не можете избежать этого человека.

            Ирвин рекомендует быть добрым, но ясным, и предлагает сказать: «У вас огромный характер/энергия,
            , который, честно говоря, иногда меня ошеломляет. Я не хочу тебя обидеть, но мне просто нужно немного пространства. Я не могу угнаться за тобой».

            Учимся говорить «нет»

            Говорить «нет» может быть сложно, особенно если вы умеете угождать людям.

            «Нет» — это граница, однако энергетическим вампирам нужно поддерживать границы, иначе они переступят их.

            Если вам неудобно идти с кем-то на обед, можно сказать «нет». Они могут попытаться обвинить вас, но это может быть хорошим напоминанием о том, почему вы говорите «нет» в первую очередь.

            Энергетический вампир может быть любым, кто использует вашу положительную энергию, чтобы компенсировать свою отрицательную энергию, вытягивая ее из вас через ваше терпеливое слушание, сочувствие и слова поддержки.

            Хотя есть много причин, по которым кто-то может высасывать энергию, когда он рядом, вы можете защитить себя, сохраняя четкие границы и уверенно общаясь.

            Последний медицинский осмотр 21 ноября 2022 г. Личное интервью.

          • Депрессия: что такое выгорание? (2022).
            ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279286/
          • Ирвин Н. (2022). Личное интервью.
          • Майкельсон Т. и др. (2021). Может ли слушание навредить вам? Метаанализ влияния травмы на стресс слушателей.
            tandfonline.com/doi/full/10.1080/10
          8.2021.1927734
        • Тессина Т. (2022). Личное интервью.

        ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

        Медицинское заключение Даниэль Уэйд, LCSW — Надежда Джиллетт — Обновлено 22 ноября 2022 г. что, чтобы быть настойчивым, но не агрессивным, вы должны держать свои идеи при себе. Эти советы могут…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Перегружены? Эти 9 стратегий могут помочь0003

        Чувствуете себя подавленным? Попробуйте сделать глубокий вдох, расслабьте свое тело и прочтите эти советы по преодолению стресса.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Почему важны личные границы и как их установить

        Установление границ важно, но не всегда легко. Вот советы по установлению личных границ и общению с ними.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Сколько первых браков заканчивается разводом? Статистика и факты

        Медицинское заключение Дженнифер Литнер, LMFT, CST

        Необходимы дополнительные исследования для определения статистики разводов в течение первого года брака. По состоянию на 2015 год 22% пар разводятся в течение первых пяти лет…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Когда все остальные женаты и имеют детей

        Если ваши друзья остепенились, вам может быть одиноко. Но советы, такие как знакомство с новыми увлечениями и традициями, могут помочь вам наслаждаться одиночеством и поддерживать…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Что делать, если ваш партнер не хочет посещать консультации по вопросам брака

        Консультанты по вопросам брака могут помочь вам эффективно общаться с вашим партнером. Но если ваш супруг не пойдет на консультацию по вопросам брака, есть другие варианты…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Часто самонаказание? Как исправить курс, не наказывая

        Медицинская экспертиза Дженнифер Литнер, LMFT, CST

        Если вы ругаете себя или причиняете себе физический вред, не задумываясь, вот как перенаправить себя на здоровую сторону.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Что такое моральный компас и как его найти

        Ваш моральный компас и этика могут звучать как один и тот же набор ценностей, но ваш моральный компас — это ваш личный ориентир в том, что правильно, а что нет.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Ателофобия: преодоление страха совершения ошибок

        Страх совершить ошибку или быть несовершенным известен как ателофобия. Вот методы лечения и самопомощи, чтобы преодолеть это.

        ПОДРОБНЕЕ

      Signs, Causes, and How to Protect Your Energy

      Energy Vampire: Signs, Causes, and How to Protect Your Energy
      • Conditions
        • Featured
          • Addictions
          • Anxiety Disorder
          • ADHD
          • Bipolar Disorder
          • Depression
          • ПТСР
          • Шизофрения
        • Статьи
          • Расстройство адаптации
          • Агорафобия
          • Пограничное расстройство личности
          • Детский СДВГ
          • Dissociative Identity Disorder
          • Narcissistic Personality Disorder
          • Narcolepsy
          • Oppositional Defiant Disorder
          • Panic Attack
          • Postpartum Depression
          • Schizoaffective Disorder
          • Seasonal Affective Disorder
          • Sex Addiction
          • Specific Phobias
          • Teenage Depression
          • Травма
      • Откройте для себя
        • Темы о здоровье
          • Черное психическое здоровье
          • GRITE
          • Эмоциональное здоровье
          • Секс и отношения
          • Травма
          • Понимание терапии
          • Рабочее место
        • . Секс, любовь и все вышеперечисленное
        • Центр для родителей
        • Mindful Moment
      • Новости и события
        • Новости психического здоровья
        • COVID-19
        • Live Town Hall: Mental Health in Focus
      • Podcasts
        • Inside Mental Health
        • Inside Schizophrenia
        • Inside Bipolar
    • Quizzes
      • Conditions
        • ADHD Symptoms Quiz
        • Тест на симптомы тревожности
        • Тест на аутизм: семья и друзья
        • Тест на симптомы аутизма
        • Тест на биполярное расстройство
        • Тест на пограничную личность
        • Childhood ADHD Quiz
        • Depression Symptoms Quiz
        • Eating Disorder Quiz
        • Narcissim Symptoms Test
        • OCD Symptoms Quiz
        • Psychopathy Test
        • PTSD Symptoms Quiz
        • Schizophrenia Quiz
      • Lifestyle
        • Attachment Style Quiz
        • Карьерный тест
        • Нужна ли мне викторина по терапии?
        • Тест на определение домашнего насилия
        • Тест на эмоциональный тип
        • Тест на одиночество
        • Тест на стиль воспитания
        • Тест личности
        • Тест на отношения
        • Тест на стресс
        • Каков ваш сон?
    • Ресурсы
      • Лечение и поддержка
        • Найти поддержку
        • . 22 ноября 2022 г.

          «Энергетические вампиры» — это люди, которые намеренно или нет высасывают из вас эмоциональную энергию.

          Чувствуете себя эмоционально истощенным после разговора с другом, коллегой или членом семьи? Проведя с ними время, вы всегда чувствуете тревогу или раздражение? Возможно, вы имеете дело с энергетическим вампиром.

          Существует множество причин, по которым у людей развивается истощающее энергию поведение, например, психические расстройства, определенные типы привязанности и прошлые травмы. Некоторые люди, в том числе эмпаты, более подвержены эмоциональному истощению, чем другие.

          Обнаружив в своей жизни энергетического вампира, вы можете разработать способы защиты себя и своей энергии, например, установить границы и привыкнуть говорить «нет».

          Вы можете не знать, что кто-то является энергетическим вампиром при первой встрече с ним, но вы можете сказать, были ли вы в окружении энергетического вампира, если они постоянно заставляют вас чувствовать себя:

        • под напряжением

        Поначалу они могут показаться очень дружелюбными — даже чересчур. Может показаться естественным хотеть взять их под свое крыло, особенно если они прямо рассказывают историю неудачи.

        Это обычный подход для энергетического вампира.

        Жасмин Кобб, LCSW, травматолог из Тайлера, штат Техас, объясняет, что энергетические вампиры часто являются созависимыми личностями. Это означает, что они тяготеют к другим для удовлетворения потребностей и им сложно быть самодостаточными.

        «Энергетический вампир — это тот, кто постоянно принимает — и ему не хватает понимания и понимания того, как это способствует межличностным проблемам», — говорит она.

        Нэнси Ирвин, PsyD, лицензированный клинический психолог из Лос-Анджелеса, говорит, что общие признаки энергетического вампира включают:

        • разговоры больше о себе, чем о вас или о ком-либо еще менталитет
        • пессимизм
        • ревность
        • требует много внимания
        • нуждается

        Тина Б. Тессина, доктор философии, LMFT, лицензированный психотерапевт из Лонг-Бич, Калифорния, добавляет, что другие виды поведения энергетического вампира включают:

        • желание, чтобы вы всегда были доступны на их условиях
        • ожидая, что вы возьмете на себя ответственность за них
        • используя чувство вины, чтобы заставить вас делать то, что они хотят

        В групповой обстановке

        Когда энергетический вампир входит в групповую динамику, вы можете заметить, что все замолкают. Юмор раздавлен серьезностью. Вам может показаться, что они «убивают атмосферу».

        Другие признаки энергетического вампира в групповой обстановке включают в себя:

        • люди уходят от группового разговора, в котором они участвуют
        • они задают неудобные личные вопросы перед всеми
        • разговор смещается на их жизнь
        • они отвергают решения своих проблем
        • они обсуждают других людей
        • они вмешиваются в разговоры
        • они игнорируют социальные сигналы и границы
        • они привязываются к одному человеку в группе
        • они уменьшают проблемы других

        В присутствии энергетического вампира вы можете заметить, что все становятся вспыльчивыми, и даже ваши кроткие друзья становятся раздражительными или саркастичными.

        Энергетический вампир против сброса травмы

        Как энергетические вампиры, так и люди, которые «сбрасывают травму», могут чрезмерно делиться интимными эмоциями и переживаниями, заставляя вас чувствовать себя эмоционально перегруженным.

        Сброс травмы, однако, может быть связан только с одним травмирующим опытом и может быть подсознательным выражением того, что вы готовы и нуждаетесь в поддержке. Это не всегда сопровождается другими действиями, истощающими энергию.

        Энергетические вампиры часто имеют преувеличенную драму, хотя они также могут иметь историю травм. Они не склонны интересоваться решениями, поскольку драма помогает им привлечь внимание и энергию окружающих.

        Нет ни одной личности, которую можно было бы назвать энергетическим вампиром. Многие типы людей могут истощить вас умственно и эмоционально по разным причинам.

        Помимо созависимости, Кобб отмечает, что люди, у которых в детстве развились ненадежные, избегающие и тревожные стили привязанности, могут иметь естественную склонность к поведению энергетического вампира.

        Психические расстройства, такие как депрессия и беспокойство, также могут играть роль, по словам Тессины.

        Ирвин указывает, что психотические состояния могут проявлять черты, связанные с поиском внимания и потребностью, как и мания, присутствующая при биполярном расстройстве.

        Расстройства личности могут также способствовать склонности игнорировать чувства и границы других, говорит она, перечисляя:

        • нарциссическое расстройство личности
        • истерическое расстройство личности
        • пограничное расстройство личности

        «Или это может быть просто человек, который пережил неразрешенную травму, жестокое обращение или пренебрежение и испытывает много хаоса, токсичности и/или драмы», — говорит Ирвин.

        Если вы эмпат — кто-то, кто исключительно чувствителен к эмоциям других — вы можете быть восприимчивы к энергетическим вампирам.

        «Ваше естественное желание помогать людям, страдающим от боли, может сделать вас восприимчивым. Вы должны научиться видеть разницу между людьми, которые примут вашу помощь и будут использовать ее для исцеления; и люди, которые просто впитывают это и не получают от этого никакой пользы», — предостерегает Тессина.

        Ваше личное психическое здоровье также может сделать вас более склонным к утечке энергии.

        Психические состояния, такие как депрессия, горе и тревога, могут сделать вас эмоционально уязвимыми и помешать вам сохранять твердые границы для защиты своей эмоциональной энергии.

        «Без четких границ вы становитесь более уязвимыми для изгибов, которые будут более благоприятны для энергетического вампира», — говорит Кобб.

        Встреча с энергетическими вампирами не обязательно должна вызывать у вас чувство, что вам нужно вздремнуть. Вот несколько советов, как защитить свою энергию.

        Напористое общение

        Кобб рекомендует напористое и прямое общение.

        Например, сказав: «Давайте вернемся к моей мысли по этой теме, чтобы ее не пропустить», — это уважительный способ не дать энергетическому вампиру украсть разговор.

        Просьба о месте

        Возможно, вам придется попросить место, если вы не можете избежать этого человека.

        Ирвин рекомендует быть добрым, но ясным, и предлагает сказать: «У вас огромный характер/энергия,
        , который, честно говоря, иногда меня ошеломляет. Я не хочу тебя обидеть, но мне просто нужно немного пространства. Я не могу угнаться за тобой».

        Учимся говорить «нет»

        Говорить «нет» может быть сложно, особенно если вы умеете угождать людям.

        «Нет» — это граница, однако энергетическим вампирам нужно поддерживать границы, иначе они переступят их.

        Если вам неудобно идти с кем-то на обед, можно сказать «нет». Они могут попытаться обвинить вас, но это может быть хорошим напоминанием о том, почему вы говорите «нет» в первую очередь.

        Энергетический вампир может быть любым, кто использует вашу положительную энергию, чтобы компенсировать свою отрицательную энергию, вытягивая ее из вас через ваше терпеливое слушание, сочувствие и слова поддержки.

        Хотя есть много причин, по которым кто-то может высасывать энергию, когда он рядом, вы можете защитить себя, сохраняя четкие границы и уверенно общаясь.

        Последний медицинский осмотр 21 ноября 2022 г. Личное интервью.

      • Депрессия: что такое выгорание? (2022).
        ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279286/
      • Ирвин Н. (2022). Личное интервью.
      • Майкельсон Т. и др. (2021). Может ли слушание навредить вам? Метаанализ влияния травмы на стресс слушателей.
        tandfonline.com/doi/full/10.1080/10
      8.2021.1927734
    • Тессина Т. (2022). Личное интервью.

    ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

    Медицинское заключение Даниэль Уэйд, LCSW — Надежда Джиллетт — Обновлено 22 ноября 2022 г. что, чтобы быть настойчивым, но не агрессивным, вы должны держать свои идеи при себе. Эти советы могут…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Перегружены? Эти 9 стратегий могут помочь0003

    Чувствуете себя подавленным? Попробуйте сделать глубокий вдох, расслабьте свое тело и прочтите эти советы по преодолению стресса.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему важны личные границы и как их установить

    Установление границ важно, но не всегда легко. Вот советы по установлению личных границ и общению с ними.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Сколько первых браков заканчивается разводом? Статистика и факты

    Медицинское заключение Дженнифер Литнер, LMFT, CST

    Необходимы дополнительные исследования для определения статистики разводов в течение первого года брака. По состоянию на 2015 год 22% пар разводятся в течение первых пяти лет…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Когда все остальные женаты и имеют детей

    Если ваши друзья остепенились, вам может быть одиноко. Но советы, такие как знакомство с новыми увлечениями и традициями, могут помочь вам наслаждаться одиночеством и поддерживать…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что делать, если ваш партнер не хочет посещать консультации по вопросам брака

    Консультанты по вопросам брака могут помочь вам эффективно общаться с вашим партнером. Но если ваш супруг не пойдет на консультацию по вопросам брака, есть другие варианты…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Часто самонаказание? Как исправить курс, не наказывая

    Медицинская экспертиза Дженнифер Литнер, LMFT, CST

    Если вы ругаете себя или причиняете себе физический вред, не задумываясь, вот как перенаправить себя на здоровую сторону.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что такое моральный компас и как его найти

    Ваш моральный компас и этика могут звучать как один и тот же набор ценностей, но ваш моральный компас — это ваш личный ориентир в том, что правильно, а что нет.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Ателофобия: преодоление страха совершения ошибок

    Страх совершить ошибку или быть несовершенным известен как ателофобия. Вот методы лечения и самопомощи, чтобы преодолеть это.

    ПОДРОБНЕЕ

Signs, Causes, and How to Protect Your Energy

Energy Vampire: Signs, Causes, and How to Protect Your Energy
  • Conditions
    • Featured
      • Addictions
      • Anxiety Disorder
      • ADHD
      • Bipolar Disorder
      • Depression
      • ПТСР
      • Шизофрения
    • Статьи
      • Расстройство адаптации
      • Агорафобия
      • Пограничное расстройство личности
      • Детский СДВГ
      • Dissociative Identity Disorder
      • Narcissistic Personality Disorder
      • Narcolepsy
      • Oppositional Defiant Disorder
      • Panic Attack
      • Postpartum Depression
      • Schizoaffective Disorder
      • Seasonal Affective Disorder
      • Sex Addiction
      • Specific Phobias
      • Teenage Depression
      • Травма
  • Откройте для себя
    • Темы о здоровье
      • Черное психическое здоровье
      • GRITE
      • Эмоциональное здоровье
      • Секс и отношения
      • Травма
      • Понимание терапии
      • Рабочее место
    • . Секс, любовь и все вышеперечисленное
    • Центр для родителей
    • Mindful Moment
  • Новости и события
    • Новости психического здоровья
    • COVID-19
    • Live Town Hall: Mental Health in Focus
  • Podcasts
    • Inside Mental Health
    • Inside Schizophrenia
    • Inside Bipolar
  • Quizzes
    • Conditions
      • ADHD Symptoms Quiz
      • Тест на симптомы тревожности
      • Тест на аутизм: семья и друзья
      • Тест на симптомы аутизма
      • Тест на биполярное расстройство
      • Тест на пограничную личность
      • Childhood ADHD Quiz
      • Depression Symptoms Quiz
      • Eating Disorder Quiz
      • Narcissim Symptoms Test
      • OCD Symptoms Quiz
      • Psychopathy Test
      • PTSD Symptoms Quiz
      • Schizophrenia Quiz
    • Lifestyle
      • Attachment Style Quiz
      • Карьерный тест
      • Нужна ли мне викторина по терапии?
      • Тест на определение домашнего насилия
      • Тест на эмоциональный тип
      • Тест на одиночество
      • Тест на стиль воспитания
      • Тест личности
      • Тест на отношения
      • Тест на стресс
      • Каков ваш сон?
  • Ресурсы
    • Лечение и поддержка
      • Найти поддержку
      • . 22 ноября 2022 г.

        «Энергетические вампиры» — это люди, которые намеренно или нет высасывают из вас эмоциональную энергию.

        Чувствуете себя эмоционально истощенным после разговора с другом, коллегой или членом семьи? Проведя с ними время, вы всегда чувствуете тревогу или раздражение? Возможно, вы имеете дело с энергетическим вампиром.

        Существует множество причин, по которым у людей развивается истощающее энергию поведение, например, психические расстройства, определенные типы привязанности и прошлые травмы. Некоторые люди, в том числе эмпаты, более подвержены эмоциональному истощению, чем другие.

        Обнаружив в своей жизни энергетического вампира, вы можете разработать способы защиты себя и своей энергии, например, установить границы и привыкнуть говорить «нет».

        Вы можете не знать, что кто-то является энергетическим вампиром при первой встрече с ним, но вы можете сказать, были ли вы в окружении энергетического вампира, если они постоянно заставляют вас чувствовать себя:

      • под напряжением

      Поначалу они могут показаться очень дружелюбными — даже чересчур. Может показаться естественным хотеть взять их под свое крыло, особенно если они прямо рассказывают историю неудачи.

      Это обычный подход для энергетического вампира.

      Жасмин Кобб, LCSW, травматолог из Тайлера, штат Техас, объясняет, что энергетические вампиры часто являются созависимыми личностями. Это означает, что они тяготеют к другим для удовлетворения потребностей и им сложно быть самодостаточными.

      «Энергетический вампир — это тот, кто постоянно принимает — и ему не хватает понимания и понимания того, как это способствует межличностным проблемам», — говорит она.

      Нэнси Ирвин, PsyD, лицензированный клинический психолог из Лос-Анджелеса, говорит, что общие признаки энергетического вампира включают:

      • разговоры больше о себе, чем о вас или о ком-либо еще менталитет
      • пессимизм
      • ревность
      • требует много внимания
      • нуждается

      Тина Б. Тессина, доктор философии, LMFT, лицензированный психотерапевт из Лонг-Бич, Калифорния, добавляет, что другие виды поведения энергетического вампира включают:

      • желание, чтобы вы всегда были доступны на их условиях
      • ожидая, что вы возьмете на себя ответственность за них
      • используя чувство вины, чтобы заставить вас делать то, что они хотят

      В групповой обстановке

      Когда энергетический вампир входит в групповую динамику, вы можете заметить, что все замолкают. Юмор раздавлен серьезностью. Вам может показаться, что они «убивают атмосферу».

      Другие признаки энергетического вампира в групповой обстановке включают в себя:

      • люди уходят от группового разговора, в котором они участвуют
      • они задают неудобные личные вопросы перед всеми
      • разговор смещается на их жизнь
      • они отвергают решения своих проблем
      • они обсуждают других людей
      • они вмешиваются в разговоры
      • они игнорируют социальные сигналы и границы
      • они привязываются к одному человеку в группе
      • они уменьшают проблемы других

      В присутствии энергетического вампира вы можете заметить, что все становятся вспыльчивыми, и даже ваши кроткие друзья становятся раздражительными или саркастичными.

      Энергетический вампир против сброса травмы

      Как энергетические вампиры, так и люди, которые «сбрасывают травму», могут чрезмерно делиться интимными эмоциями и переживаниями, заставляя вас чувствовать себя эмоционально перегруженным.

      Сброс травмы, однако, может быть связан только с одним травмирующим опытом и может быть подсознательным выражением того, что вы готовы и нуждаетесь в поддержке. Это не всегда сопровождается другими действиями, истощающими энергию.

      Энергетические вампиры часто имеют преувеличенную драму, хотя они также могут иметь историю травм. Они не склонны интересоваться решениями, поскольку драма помогает им привлечь внимание и энергию окружающих.

      Нет ни одной личности, которую можно было бы назвать энергетическим вампиром. Многие типы людей могут истощить вас умственно и эмоционально по разным причинам.

      Помимо созависимости, Кобб отмечает, что люди, у которых в детстве развились ненадежные, избегающие и тревожные стили привязанности, могут иметь естественную склонность к поведению энергетического вампира.

      Психические расстройства, такие как депрессия и беспокойство, также могут играть роль, по словам Тессины.

      Ирвин указывает, что психотические состояния могут проявлять черты, связанные с поиском внимания и потребностью, как и мания, присутствующая при биполярном расстройстве.

      Расстройства личности могут также способствовать склонности игнорировать чувства и границы других, говорит она, перечисляя:

      • нарциссическое расстройство личности
      • истерическое расстройство личности
      • пограничное расстройство личности

      «Или это может быть просто человек, который пережил неразрешенную травму, жестокое обращение или пренебрежение и испытывает много хаоса, токсичности и/или драмы», — говорит Ирвин.

      Если вы эмпат — кто-то, кто исключительно чувствителен к эмоциям других — вы можете быть восприимчивы к энергетическим вампирам.

      «Ваше естественное желание помогать людям, страдающим от боли, может сделать вас восприимчивым. Вы должны научиться видеть разницу между людьми, которые примут вашу помощь и будут использовать ее для исцеления; и люди, которые просто впитывают это и не получают от этого никакой пользы», — предостерегает Тессина.

      Ваше личное психическое здоровье также может сделать вас более склонным к утечке энергии.

      Психические состояния, такие как депрессия, горе и тревога, могут сделать вас эмоционально уязвимыми и помешать вам сохранять твердые границы для защиты своей эмоциональной энергии.

      «Без четких границ вы становитесь более уязвимыми для изгибов, которые будут более благоприятны для энергетического вампира», — говорит Кобб.

      Встреча с энергетическими вампирами не обязательно должна вызывать у вас чувство, что вам нужно вздремнуть. Вот несколько советов, как защитить свою энергию.

      Напористое общение

      Кобб рекомендует напористое и прямое общение.

      Например, сказав: «Давайте вернемся к моей мысли по этой теме, чтобы ее не пропустить», — это уважительный способ не дать энергетическому вампиру украсть разговор.

      Просьба о месте

      Возможно, вам придется попросить место, если вы не можете избежать этого человека.

      Ирвин рекомендует быть добрым, но ясным, и предлагает сказать: «У вас огромный характер/энергия,
      , который, честно говоря, иногда меня ошеломляет. Я не хочу тебя обидеть, но мне просто нужно немного пространства. Я не могу угнаться за тобой».

      Учимся говорить «нет»

      Говорить «нет» может быть сложно, особенно если вы умеете угождать людям.

      «Нет» — это граница, однако энергетическим вампирам нужно поддерживать границы, иначе они переступят их.

      Если вам неудобно идти с кем-то на обед, можно сказать «нет». Они могут попытаться обвинить вас, но это может быть хорошим напоминанием о том, почему вы говорите «нет» в первую очередь.

      Энергетический вампир может быть любым, кто использует вашу положительную энергию, чтобы компенсировать свою отрицательную энергию, вытягивая ее из вас через ваше терпеливое слушание, сочувствие и слова поддержки.

      Хотя есть много причин, по которым кто-то может высасывать энергию, когда он рядом, вы можете защитить себя, сохраняя четкие границы и уверенно общаясь.

      Последний медицинский осмотр 21 ноября 2022 г. Личное интервью.

    • Депрессия: что такое выгорание? (2022).
      ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279286/
    • Ирвин Н. (2022). Личное интервью.
    • Майкельсон Т. и др. (2021). Может ли слушание навредить вам? Метаанализ влияния травмы на стресс слушателей.
      tandfonline.com/doi/full/10.1080/10
    8.2021.1927734
  • Тессина Т. (2022). Личное интервью.

    • ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

    Медицинское заключение Даниэль Уэйд, LCSW — Надежда Джиллетт — Обновлено 22 ноября 2022 г. что, чтобы быть настойчивым, но не агрессивным, вы должны держать свои идеи при себе. Эти советы могут…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Перегружены? Эти 9 стратегий могут помочь0003

    Чувствуете себя подавленным? Попробуйте сделать глубокий вдох, расслабьте свое тело и прочтите эти советы по преодолению стресса.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему важны личные границы и как их установить

    Установление границ важно, но не всегда легко. Вот советы по установлению личных границ и общению с ними.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Сколько первых браков заканчивается разводом? Статистика и факты

    Медицинское заключение Дженнифер Литнер, LMFT, CST

    Необходимы дополнительные исследования для определения статистики разводов в течение первого года брака. По состоянию на 2015 год 22% пар разводятся в течение первых пяти лет…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Когда все остальные женаты и имеют детей

    Если ваши друзья остепенились, вам может быть одиноко. Но советы, такие как знакомство с новыми увлечениями и традициями, могут помочь вам наслаждаться одиночеством и поддерживать…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что делать, если ваш партнер не хочет посещать консультации по вопросам брака

    Консультанты по вопросам брака могут помочь вам эффективно общаться с вашим партнером. Но если ваш супруг не пойдет на консультацию по вопросам брака, есть другие варианты…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Часто самонаказание? Как исправить курс, не наказывая

    Медицинская экспертиза Дженнифер Литнер, LMFT, CST

    Если вы ругаете себя или причиняете себе физический вред, не задумываясь, вот как перенаправить себя на здоровую сторону.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что такое моральный компас и как его найти

    Ваш моральный компас и этика могут звучать как один и тот же набор ценностей, но ваш моральный компас — это ваш личный ориентир в том, что правильно, а что нет.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Ателофобия: преодоление страха совершения ошибок

    Страх совершить ошибку или быть несовершенным известен как ателофобия. Вот методы лечения и самопомощи, чтобы преодолеть это.

    ПОДРОБНЕЕ

    • Защитите себя от энергетических вампиров на работе

    Есть ли в вашей жизни энергетические вампиры? Получите «Руководство по выживанию энергетического вампира» PDF здесь.

    Купить Скачать >

     

    Качество наших отношений влияет на наше здоровье. Наши отношения регулируются обменом энергией. Некоторые сотрудники и коллеги делают нас более возбужденными или непринужденными. А другие высасывают из нас жизнь. Супертоксичные могут заставить вас поверить, что вы ущербны и непривлекательны. Вы можете ходить вокруг них на цыпочках, опасаясь взрыва. Некоторые атакуют унижением, обвинением или стыдом. Они могут сказать: «Дорогой, ты сегодня выглядишь очень усталым и старым» или «Ты слишком чувствителен». Внезапно они заставляют вас чувствовать, что с вами что-то не так.

    Как врач и специалист по энергетике, я хочу убедиться, что энергетические вампиры бродят по миру, истощая наше изобилие. У пациентов и в своих мастерских я видел следы их клыков и резню, которую они устроили. Но большинство из нас не знает, как распознавать истощенных людей и справляться с ними, поэтому мы хандрим как невольные жертвы, перенося предотвратимую усталость.

    В Руководство по выживанию для эмпатов и Положительная энергия  я обсуждаю некоторые типы истощения людей, за которыми нужно следить на работе, и способы борьбы с ними.

    Вампир №1: Рыдающая сестра
    Каждый раз, когда вы с ней разговариваете, она ноет. Она обожает плененную публику. Она коллега с позицией «бедный я», которая больше заинтересована в жалобах, чем в решениях.

    Как защитить себя:  Установите четкие границы. Ограничьте время, которое вы тратите на обсуждение ее жалоб. Скажите «нет» с улыбкой. Например, вместе с коллегой улыбнитесь и скажите: «Для достижения наилучшего результата я буду думать позитивно. Спасибо, что поняли, что я подхожу к сроку и должен вернуться к своему проекту». С друзьями и семьей кратко посочувствуйте их проблеме и скажите «нет» с улыбкой, сменив тему и не поощряя их жалобы». С твердым, но добрым отношением скажите: «Извините, сегодня я могу говорить только несколько минут».

    Вампир #2: Королева драмы
    Этот вампир умеет преувеличивать мелкие происшествия и превращать их в невероятные драмы. Моя пациентка Сара была измотана, когда наняла нового сотрудника, который всегда опаздывает на работу. Одну неделю он болел гриппом и «чуть не умер». Далее его машину снова отбуксировали!. После того, как этот сотрудник покинул ее офис, Сара почувствовала себя усталой и использованной.

    Как защитить себя: Королева драмы не извлекает выгоду из невозмутимости. Успокойся. Сделайте несколько глубоких вдохов. Это поможет вам не увязнуть в спектакле. На работе устанавливайте добрые, но твердые ограничения. Скажите: «Вы должны быть здесь вовремя, чтобы сохранить свою работу. Прости за все твои неудачи, но работа превыше всего.

    Вампир №3: Вечный болтун или рассказчик шуток
    Его не интересуют ваши чувства; он озабочен только собой. Поначалу он может показаться занимательным, но когда разговор не прекращается, начинаешь уставать. Вы ждете возможности вставить слово, но ее так и не наступает. Или он может физически подойти так близко, что практически дышит на тебя. Ты отступаешь назад, но, не теряя ни секунды, он снова подходит ближе. «Один пациент сказал о таком коллеге: «Каждый раз, когда я замечаю этого человека, у меня спазм толстой кишки».

    Как защитить себя: Знайте, что эти люди не реагируют на невербальные сигналы. Вы должны говорить и прерывать. Послушайте несколько минут. Скажите члену семьи или коллеге нейтральным, не обвиняющим тоном: «Я тоже хотел бы добавить к обсуждению. Было бы здорово, если бы вы позволили мне внести свой вклад». Если вы скажете это без раздражения, вас лучше услышат — гораздо более конструктивный прием, чем «Молчи, ты сводишь меня с ума!»

    Вампир №4. Фиксатор Верхний
    Этот вампир отчаянно нуждается в том, чтобы вы решили ее бесконечные проблемы в любое время суток. Она превращает тебя в своего психотерапевта. Во время обеда она подъедет к вашему столу, монополизируя ваше свободное время. Ее нужда соблазняет вас.

    Как защитить свою энергию:  Не становитесь «спасателем». Проявите сочувствие, но не предлагайте решения. Поддержите ее, но скажите ей: «Я уверен, что вы найдете правильное решение» или деликатно предложите ей обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

    Вампир #4: Обвинитель
    У этого вампира есть хитрый способ вызвать у вас чувство вины или недостатка за то, что вы не все делаете правильно. Всякий раз, когда моя пациентка Мари, книжный редактор, видит своего босса, она настороже; у ее босса был способ сократить ее, что истощает ее энергию. У нее всегда есть негативный комментарий.

    Как защитить себя:  Попробуйте эту визуализацию. Вокруг этого человека представьте себя окруженным коконом белого света. Думайте об этом как о защитном покрытии, которое защищает вас от вреда. Скажите себе, что здесь вы в безопасности. Кокон отфильтровывает негатив, поэтому он не может истощить вас.

    Вампир #5: Иди за яремным демоном
    Этот тип мстителен и убивает вас, не обращая внимания на ваши чувства. Он говорит что-то вроде: «Забудь об этой работе. Это не твое. Эти удары могут быть настолько болезненными, что их трудно выкинуть из головы.

    Как защитить себя:  Исключите их из своей жизни, когда это возможно. Для босса, который никуда не собирается, попробуйте визуализацию, которая отдалит вас от него и откажется принимать яд. Если вы не хотите менять работу, поймите, что он ранен; постарайтесь не принимать его подлость на свой счет.

    Используйте описанные выше стратегии, чтобы справиться с этими типами энергетических вампиров в вашей жизни. Тогда сила будет у вас, а не у них.