Какая потребность: Виды потребностей — урок. Обществознание, 6 класс.

Опубликовано автором

Содержание

Потребности подростков и энергии и питательных веществах

Общее количество необходимой энергии у детей и подростков зависит от скорости обмена веществ, уровня физической активности и количества энергии, затрачиваемой на рост.

Вес детей может ощутимо различаться, особенно в подростковом возрасте. При расчетах количества необходимой энергии необходимо учитывать что, например, у детей с лишним весом результат может быть слишком высоким, поскольку основным критерием подсчета выступает именно масса тела. Оценивая количество необходимой энергии, основываясь исключительно на массе тела, в расчет не берется ир, что тело, имеющий лишний вес, содержит относительно большой процент жира, а рассчитывать потребности в энергии необходимо всё же исходя из нормального веса. Поэтому, рассчитывая необходимое количество потребляемой энергии для имеющего лишний вес ребенка, стоит исходить из его роста и соответствующей ему нормальной массы тела.

Суточная потребность подростков в энергии (ккал/в сутки)

 

Девочки

Мальчики

Возраст

Уровень физической активности

Уровень физической активности

В годах

Низкая

Средняя

Высокая

Низкая

Средняя

Высокая

10-10,9

1910

1990

2130

2060

2150

2290

11-11,9

1920

2010

2150

2050

2140

2280

12-12,9

2020

2100

2250

2170

2260

2410

13-13,9

2110

2200

2350

2300

2400

2560

14-14,9

2190

2280

2440

2470

2580

2760

15-15,9

2250

2350

2510

2660

2770

2960

16-16,9

2280

2380

2540

2810

2930

3130

17-17,9

2300

2400

2570

2920

3040

3250

начиная с 18

1950

2250

2500

2450

2800

3150

Потребность в питательных веществах

Рекомендованное1 удельное содержание макроэлементов и жирных кислот в рекомендованном количестве энергии для подростков

Питательные вещества, жирные кислоты

Средняя рекомендация

Белки

10-20 %E

Жиры

25-35 %E

В том числе:

 

Насыщенные жирные кислоты

максимум 10 %E

Ненасыщенные жирные монокислоты

10-20 %E

Ненасыщенные жирные поликислоты, в т. ч.:

5-10 %E

Омега-3

минимум 1%E

Транс-жиры

Как можно меньше2

Углеводы3

50-60 %E

1Приведенные в таблице проценты покрывают, по крайней мере, 97-98% физиологических потребностей человека

2Трансжиры тоже бывают натуральными. Их постоянное содержание не должно превышать 1 %E в сутки. Следуя настоящим рекомендациям по питанию, постоянно это количество превышать невозможно

3Процент энергии, получаемой из углеводов, включает в себя также энергию, получаемую из содержащейся в пище клетчатки; обычно её количество составляет 2–3 %E

Потребность в клетчатке

Подростку необходимо получать 8-13 грамм клетчатки на каждую тысячу килокалорий. Примерное рекомендованное количество клетчатки также можно рассчитать по формуле «Возраст+7». Со школьного возраста это количество возрастает и постепенно достигает уровня, рекомендованного взрослым.

Рекомендации по добавленному сахару.

Дневное количество добавленных сахаров (сахарозы, фруктозы и гидролизата углеводов) стоит держать на уровне ниже 10 %E (в идеале ниже 5 %E).

Потребность в жидкости          

В случае жажды всегда стоит отдавать предпочтение питьевой воде без добавок. Потребность в жидкости у детей и подростков в расчете на килограмм веса выше, чем у взрослых, поскольку содержание жидкости в их организмах также выше. Вне зависимости от возраста чувство жажды – это признак недостатка жидкости, который нужно ликвидировать как можно быстрее, то есть восполнить уровень, предпочтительно обычной питьевой водой. В сутки подростки должны получать 50 мл жидкости на каждый килограмм веса суммарно изо всех источников.

 

Потребность в витаминах

Возраст в годах

Витамин A, RE1

Витамин D, µg

Витамин E, мг

Витамин B1, мг

Витамин B2, мг

Ниацин, NE2

Витамин B6, мг

Фолаты, µg

Витамин B12, µg

Витамин C, мг

Девочки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10-13

700

10

7

1,0

1,2

14

1,5

270

3

70

14-17

700

10

8

1,2

1,4 

16

1,5

330

3

100

с 18

700

10

8

1,1

1,3

15

1,5

400

3

100

Мальчики

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10-13

700

10

8

1,2

1,4

16

1,8

270

3

70

14-17

900

10

10

1,5

1,7

20

1,8

330

3

100

с 18

900

10

10

1,5

1,7

20

1,8

300

3

100

1. эквиваленты ретинола” (RE) = „эквивалентно активности ретинола” RAE. эквивалент ретинола (RE, µg-ekv) = 1 µg ретинола = 12 µg бэтакаротина

2.Эквивалент ниацина: 1 эквивалент ниацина (NE) = 1 мг ниацина (из 60 мг триптофана в организме может синтезироваться 1 мг ниацина)

Потребность в минералах

Возраст в годах

Натрий, мг

Кальций, мг1

Калий, г

Магний, мг

Железо, мг

Цинк, мг

Медь, мг

I, µg

Se, µg

Девочки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10-13

макс 2400

900

2,9

300

11

8

0,7

150

40

14-17

макс 2400

900

3,1

320

15

9

0,9

150

50 

с 18

макс 2400

900

3,1

320

15

9

0,9

150

50

Мальчики

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10-13

макс 2400

900

3,3

300

11

11

0,7

150

40

14-17

макс 2400

900

3,5

380

11

12

0,9

150

60

с 18

макс 2400

900

3,5

380

10

9

0,9

150

60

1 Настоящие рекомендации и не дают указаний по потреблению фосфора, поскольку дефицит фосфора в организме не выявлен. Потребность в фосфоре аналогична потребности в кальции.

Dialog.X5 Logistics — отчетность для оптимизации поставок

Главная

logistics

logistics

Аналитика для оптимизации поставок и цикла производства

Наш продукт позволяет увидеть всю логистическую цепочку, анализировать
данные отчетов о листинге и делистинге товаров в торговых сетях
«Перекресток», «Пятерочка», «Карусель», «Чижик» и в интернет-магазине
Перекресток Впрок, а также дает доступ к планам пополнения
распределительных центров (РЦ).

илиВойти в личный кабинет

Отчеты Dialog.X5/Logistics предоставляют

поставщику возможность:
  • I

    Заранее узнать, какая потребность в товарах будет у торговых сетей

  • I

    Прогнозировать дефицит или профицит продукции на складе

  • I

    Выстроить производственные и логистические процессы

  • I

    Настроить собственную систему оповещений

  • I

    Оптимизировать работу мерчандайзеров: определив систематические проблемные точки, сократив время нахождения в магазине

  • I

    Отследить уровень сервиса поставщика

Помогаем настроить цифрового двойника товара и определять проблемные места в цепочках поставок торговых сетей X5 Group

Logistics повышает эффективность взаимодействия поставщиков и торговых сетей X5 Group

На основе отчетов Dialog. X5/Logistics можно отслеживать сбои на разных этапах цепочки поставок:

  • I

    Тираж товара в торговые сети

  • I

    От склада поставщика до РЦ

  • I

    От РЦ до полки магазина

  • I

    Доступность товара

илиВойти в личный кабинет

начальный участок цепи поставок

Движение товара от склада поставщика до РЦ

Отчеты Dialog.X5/Logistics дают возможность поставщику увидеть план пополнения торговой сети, анализировать задержки транспорта, узнать уровень сервиса, отслеживать остатки товаров на РЦ с динамикой по дням.

План пополнения торговой сети

Данные для отчета собираются на основе показателей, рассчитанных в системах прогнозирования и пополнения торговых сетей. В отчете поставщики видят историю планов. По каждой версии доступен расчет по датам заказа, датам поставки и количеству заказываемого товара. Это позволяет поставщику лучше планировать остатки на собственных складах и обеспечивать потребность сети вовремя и с должной полнотой.

илиВойти в личный кабинет

Анализ движения транспорта по РЦ

В отчете можно посмотреть срезы данных по машинам, приехавшим вовремя, опоздавшим или по всем транспортным средствам одновременно. Помимо визуального представления для быстрой аналитики, есть также расширенная форма с детальной информацией для выгрузки данных.

илиВойти в личный кабинет

Уровень сервиса

На основе данных Dialog.X5/Logistics можно построить следующую аналитику за выбранный период (день, неделя, месяц и т.д.):

  • I

    Уровень сервиса — Полнота поставки (Service level, SL)

  • I

    Своевременность поставки (Service level on time, SLT)

  • I

    Топ товаров, категорий, регионов, РЦ по выручке/поставкам

  • I

    Проблемные РЦ и регионы по приемке/разгрузке транспорта

конечный участок цепи поставок

От РЦ до полки магазина

Отчеты Dialog.X5/Logistics по ассортиментным и логистическим матрицам, остаткам на РЦ и в магазинах, а также продажам и доступности товаров позволяют поставщикам определить системные сбои в поставках товаров по торговым точкам.

У каждого товара есть жизненный цикл внутри торговой сети (ТС).

1 этап

Продажи товара начинаются с заведения в учетные системы ТС. Ввод в учетные системы называется листингом.

2 этап

Для заказа на РЦ торговой сети требуется наличие цепочки поставок до РЦ, а для заказа в магазины — цепочки поставок до торговой точки (ТТ).

3 этап

После того как настроены цепочки поставок, должно быть утверждено ценообразование на товар. Например, автоматический заказ товара может быть приостановлен на период промо или при делистинге.

Ассортиментные матрицы

В отчете «Ассортиментные матрицы» содержатся все необходимые атрибуты и индикаторы, чтобы получить актуальную матрицу. Поставщик может определить разные типы ассортимента, например, регулярный/промо,увидеть настроены ли цепочки поставок 1-го и 2-го плеча.

илиВойти в личный кабинет

Логистические матрицы

В отчете можно увидеть, как связаны РЦ и магазины. По факту поставок с привязкой к неделе по РЦ и магазину в отчете отображается связь по каждому товару. Отчет основан на фактических поставках.

илиВойти в личный кабинет

Сопоставив ассортиментную и логистическую матрицы по частотным товарам, можно сделать первоначальные выводы, например, по виртуальным остаткам, т. е. в какую группу по степени риска попадают магазины, в которые не было поставок за прошлую неделю.

Остатки

В основе отчета об остатках лежат данные по распределительным центрам и торговым точкам.
Данный график наглядно показывает дистрибуцию товара в торговой сети. Позволяет более
корректно работать с новинками, промо и делистинговыми товарами.

Товар заведен на РЦ, есть положительные остатки

Продажи

В данном примере показана динамика продаж товаров категории «Фреш/ультрафреш». На рисунке
видно, как после активных продаж возрастает количество списаний по сроку годности. Далее
представлены продажи по макрорегионам с вкладом по объему.

Доступность товара

В отчете можно увидеть общий уровень доступности, отклонения в динамике от среднего значения,
а также — выбирая различные срезы — определить проблемные магазины/товары/регионы.

По представленному графику можно определить:

  • I

    Динамику по дням за апрель 2021 года. В выборке участвуют 18 товаров по 936 магазинам

  • I

    Средний уровень доступности товара — 95,2%

  • I

    В магазине Москва-Сити были проблемы с 6 по 10 апреля, затем ситуация выровнялась

  • I

    В магазины зеленой зоны не требуют особого внимания со стороны поставщика

Подключайте полезные сервисы

После регистрации в Личном кабинете вы сможете подключить дополнительные сервисы Dialog.X5 для таргетированной рекламы, анализа покупательского поведения, оптимизации логистики и др.

Отчеты Logistics — надежный инструмент

на основании которого поставщики могут проанализировать «end-to-end» цепочки, увидеть сбои на разных этапах поставок и сделать выводы, как эффективно повысить доступность товаров на полках торговых сетей X5 Group.

В чем ценность продукта Logistics

наглядность

Показываем проблемные места в виде понятных графиков и таблиц.

ясность

Строим отчеты на основе выверенных, целостных, консистентных данных.

удобство

Продукт доступен в веб-версии и/или через интеграцию при помощи API, в зависимости от выбранного тарифного плана. Отчеты доступные в веб-интерфейсе могут быть выгружены в стандартных форматах.

Детализация

Предоставляем аналитику по истории заказов в рублях, штуках, коробках и т. д.

Контроль

Помогаем поставщикам отслеживать качество сервиса, листинг, делистинг, остатки и продажи по торговым точкам.

Устойчивость

Даем доступ к планам заказа продукции поставщика от торговых сетей на несколько месяцев вперед.

Регистрация транспортного средства — DMV

Калифорнии

В этом разделе

Если вам нужно зарегистрировать транспортное средство для использования на дорогах, водных путях или тропах Калифорнии, вы обратились по адресу.

Покупка у дилера

Если вы купили продукт у лицензированного дилера, некоторые задачи регистрации могут быть выполнены за вас. Узнайте, за что несут ответственность дилеры и что вам нужно сделать.

Регистрация покупок у дилера

Частная покупка

Информация для покупателей и продавцов: узнайте, на что обратить внимание, что требуется и когда, и как все это сделать.

Регистрация покупок у частных лиц

Мотоцикл

Просмотрите различные типы мотоциклов, которые вы можете зарегистрировать, и узнайте, что требуется для регистрации, а что нет.

Регистрация мотоциклов

Лодка/судно

Если вы владеете парусной лодкой длиной более 8 футов или лодкой/судном с мотором (независимо от размера), вы должны зарегистрировать ее в DMV, чтобы легально использовать ее на водных путях Калифорнии.

Регистрация лодок/судов

Иностранный импорт

Узнайте, что представляет собой «иностранный импорт», что можно и что нельзя зарегистрировать в Калифорнии, и что требуется для прямой регистрации импорта.

Регистрация иностранного импорта

Специально сконструированные/модифицированные транспортные средства

Специально сконструированный или модифицированный автомобиль — это самодельный или комплектный автомобиль, созданный для личного пользования, а не лицензированный производитель.

Регистрация модифицированных транспортных средств

Внедорожник (OHV)

Для внедорожных транспортных средств (OHV), таких как вездеходы (ATV), велосипеды для бездорожья, гоночные мотоциклы, багги для езды по дюнам и снегоходы, может не требоваться обычная регистрация транспортного средства, но для них НЕОБХОДИМО наличие идентификационной таблички или таблички.

Регистрация OHV

Спасенный автомобиль

Спасенные автомобили могут сбивать с толку — что такое сертификаты о списании и сертификаты о неремонтопригодности? Можно ли перерегистрировать битый автомобиль? Получите ответы!

Регистрация аварийных транспортных средств

Утиль/Восстановленный утильный автомобиль

Как и подержанные автомобили, утильные автомобили также могут сбивать с толку — когда вам нужен сертификат неремонтопригодности? Можно ли перерегистрировать неисправный автомобиль? Получите ответы!

Регистрация ненужных транспортных средств

Коммерческий транспорт

Коммерческие автомобили перевозят людей или имущество по найму, компенсации или прибыли.

Регистрация этих транспортных средств отличается от обычной регистрации транспортных средств — узнайте, как это сделать.

Регистрация коммерческого транспорта

Автопарк

Программа постоянной регистрации автопарка DMV (PFR) позволяет владельцам больших автопарков удобно поддерживать регистрацию своих транспортных средств.

Узнать о программе PFR

Особые обстоятельства

Некоторые вопросы DMV связаны с уникальными случаями и ситуациями, такими как регистрация транспортных средств, более не входящих в систему DMV, рассмотрение дел DMV умершего лица, преобразование непередаваемых регистраций и многое другое.

Регистрация в особых обстоятельствах

Отказ от ответственности переводчика Google™

Веб-сайт Департамента транспортных средств (DMV) использует Google™ Translate для обеспечения автоматического перевода своих веб-страниц. Это приложение для перевода предназначено только для информации и удобства. Google™ Translate — это бесплатная сторонняя служба, которая не контролируется DMV.

DMV не может гарантировать точность любого перевода, предоставленного Google™ Translate, и поэтому не несет ответственности за любую неточность информации или изменения в форматировании страниц, возникшие в результате использования приложения для перевода.

Веб-страницы на веб-сайте DMV на английском языке являются официальным и точным источником информации о программах и услугах, предоставляемых DMV. Любые несоответствия или различия, возникшие в переводе, не являются обязательными и не имеют юридической силы для целей соблюдения или правоприменения. Если у вас возникнут вопросы, связанные с информацией, содержащейся на переведенном веб-сайте, обратитесь к англоязычной версии.

Следующие страницы на веб-сайте DMV не могут быть переведены с помощью Google™ Translate:

  • Формы
  • Публикации
  • Адреса полевых офисов
  • Онлайн-приложения

REAL ID NJ появится 7 мая 2025 г.

REAL ID NJ появится 7 мая 2025 г. | НАСТОЯЩИЙ ИДЕНТИФИКАТОР NJMVC

НАЗАД

Используйте этот инструмент, чтобы решить, какие документы вам нужно взять с собой. Все ваши документы будут отсканированы, чтобы вы получили REAL ID .

ШАГ 1: Показать 2 подтверждения адреса проживания

Выберите 2 из следующих:

Действительные водительские права штата Нью-Джерси/удостоверение личности, не являющееся водителем, или форма продления водительских прав, выданная Комиссией по автотранспортным средствам (с указанием адреса проживания)

1

Счет за коммунальные услуги или кредитную карту, выданный в прошлом 90 дней

1

Чековая или сберегательная выписка из банка или кредитного союза, выданная в течение последних 60 дней

1

Оригинал, неистекший договор аренды или аренды

1

Налоговая накладная, выписка или квитанция и/или любое письмо или корреспонденция, полученные от IRS или налоговой инспекции за последний год

1

Почта первого класса от любого государственного учреждения за последние шесть месяцев

1

Если вам меньше 18 лет, справка от родителя или опекуна, подтверждающая адрес заявителя

1

Примечание: Финансовая информация может быть зачеркнута.

СЛЕДУЮЩИЙ

ШАГ 2:

Показать 1 подтверждение полного SSN
Получите копию вашей карты социального обеспечения

Выберите 1 из следующих вариантов:

Я знаю свой номер социального страхования и указал его в своем заявлении

0

Форма W-2, выданная в прошлом году

1

Платежная квитанция с именем и полным SSN 1

1099 Форма, выданная за последний год

1

Примечание: Финансовая информация может быть затемнена.

СЛЕДУЮЩИЙ

ШАГ 3: Выберите 6 точек, объединенных из основных и второстепенных.

Примечание. Финансовая информация может быть затемнена.

СЛЕДУЮЩИЙ

ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ОБЗОР

Поздравляем!


2 + 1 + 6 = РЕАЛЬНЫЙ ID

Выбранные вами документы:

  • Карта социального страхования
  • Действительные водительские права штата Нью-Джерси/нон-удостоверение личности или продление водительских прав, выданное Комиссией
  • Счет за коммунальные услуги или кредитную карту, выставленный за последние 90 дней
  • Свидетельство о рождении на территории США или территории США или заверенная копия, поданная в орган статистики естественного движения населения штата или эквивалентный орган в стране рождения человека
  • Неистекшие стандартные водительские права с фотографией из любого штата, включая Нью-Джерси и округ Колумбия
  • Неистекшее стандартное удостоверение личности неводителя из штата Нью-Джерси

Примечание: Финансовая информация может быть затемнена.
Примечание: Пожалуйста, не забудьте принести все применимые документы об изменении имени, которые могут быть связаны с выбранными вами документами.

Печать документов

Теперь вы выполнили все шаги, необходимые для подготовки к MVC REAL ID Проверка. Чтобы ваша поездка в MVC прошла как можно более гладко, распечатайте эту страницу и принесите ее вместе с выбранными документами в автомобильное агентство.

Сделай все правильно с первого раза!

Каждый предъявляемый документ, удостоверяющий личность, должен быть оригиналом или заверенной копией с государственной или муниципальной печатью. Если какой-либо из ваших документов не соответствует этому требованию, или если какой-либо из них окажется измененным или ложным, или будет признан недействительным по какой-либо причине, от вас может потребоваться предоставить дополнительную документацию. Предоставление номера социального страхования требуется в соответствии с законодательством штата.